Муж пьет каждый день что делать совет психолога: Муж пьет, что делать? Действенные советы практикующего психолога

Содержание

Муж пьет | Что делать женщине

Когда в семье есть пьющий родственник, это очень неприятно и печально, особенно когда этим человеком является собственный муж. Ведь за ним наблюдают дети. Причем не важно, каким образом мужчина себя ведет в этот момент, тихонько закрывается на кухне и употребляет алкоголь или начинает затевать скандал с повышением голоса и распускает руки. Ведь одинаково больно смотреть на тот как ты «теряешь» родного человека в буквальном смысле, потому что, употребив определенную дозу спиртного он пребывает в «космическом» состоянии и не способен на адекватное восприятие реальности и общение с вами.

Алкоголизм это уже не просто плохая привычка, а серьезное заболевания с которым справиться не так-то просто. Тяга к спиртному скорей всего является психологической зависимостью или «наследственной привычкой» на генетическом уровне. Хотя достаточно даже того, что ребенок видел в детстве своего постоянно пьющего отца. А теперь достигнув сознательного возраста, он решает собственные проблемы во взрослой жизни подобным же образом, потому что по-другому просто не умеет.

Когда бить тревогу?


По статистике каждый третий мужчина пристрастен к употреблению алкоголя. Отличия лишь в дозе спиртного и в периодичности. Кто-то раз в неделю выпивает с друзьями пиво в умеренных количествах и при этом стабильно ходит на работу и всегда знает меру. А кто-то из представителей сильной половины человечества не может вовремя остановиться и пребывает в состоянии запоя неделями или даже больше. Что, конечно же, не лучшим образом сказывается на работе и на отношениях с близкими людьми. Ведь в состоянии алкогольного опьянения мужчины более агрессивны. И бывают случаи при которых нужно срочно принимать меры, для того чтобы спасти любимого человека от пагубной привычки или спастись самой и оградить детей от неадекватного поведения их отца.

  1. Муж начал поднимать на вас руку и агрессивно реагировать на просьбы о прекращении принятия алкоголя.
  2. Мужчина стал выпивать гораздо чаще обычного (чаще 2 раз в неделю) и увеличил дозы спиртного.
  3. Употребляет алкоголь несколько дней подряд и потом тяжело выходит из состояния алкогольного опьянения.

Пытаемся выяснить причину


Прежде всего, что стоит сделать жене в такой ситуации, попытаться найти причину подобного поведения мужчины.

  1. Скука. Банальная казалась бы причина, но именно из-за нее спиваются многие талантливые и трудолюбивые работяги в деревнях и селах. Бывает такое, что мужчина очень одарен какими-то способностями и характер у него золотой, но из-за отсутствия реализации собственных способностей ему становится скучно и приходится эту пустоту чем-то заполнять. Для таких людей нужно всегда находить дело, побуждать к правильным действиям и направлять их энергию в положительное русло, чтобы не оставалось времени даже на мысли о выпивке.
  2. Слабый характер. Всем давно известно, что фактически женщины в психоэмоциональном плане гораздо сильней мужчин и они гораздо устойчивей к различным жизненным ситуациям. Какие бы сюрпризы не подносила им судьба, они стойко принимают «удар на себя» и, смирившись, продолжают жить дальше. А вот мужчинам, чтобы пережить, например, банкротство собственного бизнеса или потерю близкого человека, нужен очень волевой характер и мощная поддержка близкого человека. Если не наблюдается ни того ни другого, то они начинают обращаться к алкоголю, чтобы хоть на время «забыться» и уйти от проблем.
  3. Не благоприятная обстановка в семье. Очень часто бывает так, что причина мужского алкоголизма появляется на фоне личного дискомфорта, связанного с его семьей. Это могут быть различные ситуации, к примеру, постоянный контроль со стороны тещи или каждодневная критика со стороны жены. Мужчина понимает, что он связан «по рукам и ногам» и жить в таком положении ему придётся еще очень долго. От чувства безысходности его спасает только употребление спиртного.

Исходя из причины, нужно попытаться исправить ситуацию и поговорить с мужчиной по душам. Возможно, в разговоре он сам сознается, что не способен противостоять силе алкоголя ввиду отсутствия силы воли или признается, что он выпивает просто так от скуки. В любом случае, когда муж сам осознает первопричину своего «недуга», вам легче будет вместе справиться и подобрать способы преодоления тяги к алкоголю. Это относиться лишь к тем случаям, когда алкоголизм находится только на стадии развития. В более затяжных и сложных случаях потребуется помощь квалифицированных наркологов и психологов.

Решение расстаться


Когда все попытки вернуть собственного мужа из запоя тщетны, то, как правило, женщина устает от подобного образа жизни и принимает решение расстаться с мужем. Ведь если на начальном этапе развития пристрастия мужа к алкоголю, в женщине еще теплиться надежда на взаимные чувства и счастливую семейную жизнь в будущем, то через несколько лет беспробудного пьянства мужчины, у нее ни остается и ни капли сомнения, что ничего не измениться. Особенно в ситуациях, когда муж начинает поднимать руку на жену, и громкие скандалы возникают очень часто. Тут женщине важно понять, что нужно сохранить физическое и самое главное психологическое здоровье детей.

Если вы четко приняли решение, жить отдельно от пьющего мужа, то уходите не раздумывая. Потому что, как только ваш муж узнает, что вы решили его оставить, он тут же начнет падать в колени и слезно просить его не оставлять одного и обещать, что обязательно бросит пить или что еще хуже, агрессивно реагировать на попытки уйти из дома с детьми.

Конечно, бывают ситуации, когда маме с детьми не куда идти, тогда приходиться просить мужа покинуть квартиру. Но как показывает практика, этого добиться быстро не получается, поэтому придётся обратиться в суд и решить проблему официальным путем.

Как помочь мужу бросить пить?


При принятии решения спасти своего суженного от вредной привычки, стоит прислушаться к советам опытных психологов:

  • ни в коем случае нельзя называть пьющего человека алкоголиком, если вы действительно хотите ему помочь;
  • отказаться на время полностью от алкоголя в семейном кругу, даже за семейными застольями и праздниками;
  • ограничить общение мужа с пьющими друзьями;
  • не хранить дома алкоголь (вообще, даже если он надежно спрятан), чтобы не соблазнять лишний раз мужа;
  • если муж имеет привычку выпивать в какое-то определенное время, к примеру, сразу после работы или по выходным, постарайтесь занять и отвлечь его чем-то более интересным в этот момент.

Пивной алкоголизм


Употребление небольшого количества пива на первый взгляд не представляет никакой опасности. Ведь даже женщины иногда не прочь пропустить бокальчик за компанию. Но на самом деле наступление пивного алкоголизма происходит намного быстрее, чем зависимость от более крепких по градусу напитков. Все начинается с употребления нескольких бутылок пива в неделю, просто так чтобы расслабиться после работы. Но затем начинает пить каждый день и уже не замечает этого.

Осознание приходит только тогда, когда близкие начинают указывать мужчине на пивной животик и слишком частое употребление «расслабляющего» напитка. Задача женщины в такой ситуации состоит в том, чтобы вовремя привести мужа к мысли, что он поступает не правильно и создать все условия для того, чтобы устранить эту зависимость. А именно нужно, чтобы обстановка в семье была благоприятной.

Независимо от типа алкоголизма и вида спиртного напитка, к которому пристрастился мужчина, женщине стоит попробовать все способы для того, чтобы спасти родного человека от пагубной привычки. А именно:

  1. Заняться собой. И это относится не только к внешности. К примеру, найдите себе новую интересную работу или хобби по душе, старайтесь заниматься саморазвитием. Запишитесь в фитнес клуб или поменяйте прическу. Главное, чтобы муж заметил ваши перемены и заинтересовался. Главная цель – это заставить мужа двигаться в обратном направлении. То есть перестать пить и начать соответствовать своей красивой и успешной жене.
  2. Придумать совместное хобби. К примеру, интересное времяпрепровождение на природе (поездки за город, рыбалка, катание на лыжах, роликах, лодке и т.д.). Все что способно реально заинтересовать и отвлечь вашего мужа от вредной привычки.
  3. Если выпивка для мужчины – это способ расслабиться и снять напряжение, то придумайте другой не мене эффективный способ. К примеру, принятие ванны, общий массаж и вкусный ужин способны задобрить любого мужчину после тяжелого трудового дня.

Если причина употребления алкоголя мужчиной кроется в каких-то психологических проблемах. К примеру, неуверенность в собственных силах, проблемы на работе или иные эмоциональные переживания. В таком случае следует выяснить причину, беспокоящую мужа и оказать ему максимальную моральную поддержку.

Посмотрите это видео от эксперта по счастливым отношениям, семейного психолога Сергея Хохлова

Муж алкоголик - советы психолога

Ваш муж выпивает? Пьет запоями? Или, возможно, он лечился от алкоголизма? И у вас вместо «погоды в доме», на которую вы так надеялись, будучи маленькой девочкой, постоянная борьба и страх: придет муж домой трезвым или нет? Почему он стал такой злой? И трезвый, и пьяный. Почему охладел ко мне и детям? Вопросы, вопросы…

А муж еще на работе, и вы не знаете, как закончится сегодняшний день. Давайте поговорим об этом. Устраивайтесь удобнее и вместе мы попробуем найти ответ на вопрос: кто виноват, и что делать?

Алкоголизм – что это?

Про алкоголизм сказано и написано много. Уже все знают, что это не вредная привычка и не «любимая игрушка» мужа. Алкоголизм – серьезное хроническое заболевание, имеющее свои симптомы, свое специфическое лечение и последующую реабилитацию. Важно понимать, что если процесс хронический, то полного выздоровления не будет, однако вести полноценную, здоровую, счастливую жизнь вполне возможно.

Надо просто не употреблять алкоголь. И все. По аналогии с диабетом, больной просто не ест сахар и живет полноценной жизнью, потому что знает, что сахар есть нельзя. Так и с больным алкоголизмом. Жизнь на этом не заканчивается.

Что же делать, если муж страдает алкоголизмом?

Постарайтесь сначала определить для себя, что за проблема у вашего мужа: прогрессирующее заболевание или банальное бытовое пьянство. При алкоголизме основными признаками будут наличие абстинентного синдрома (желания похмелиться), запои и нарушение количественного и ситуационного контроля при употреблении алкоголя.

Будьте честны с собой. Если вам кажется, что муж испытывает трудности с алкоголем, его надо уговорить пойти на консультацию к специалисту-наркологу. Основным признаком алкоголизма является стойкое отрицание своего состояния: «Кто алкоголик? Я? Нет». Поэтому мотивацию доверьте профессионалам. Принятие больным своего состояние и искреннее желание помощи – уже 50% успеха.

Если вам удастся отвести мужа на консультацию, а врачу – замотивировать его на лечение, шансы на успех велики. В настоящее время существует множество лечебных схем, как прервать физическую тягу к алкоголю. И не меньше методов и техник, как поддерживать ремиссию.

Болеет муж – больна вся семья

Существует понятие «зависимость», когда у вашего мужа алкоголизм. А есть понятие «созависимость» – зависимость от другого человека, когда вас обуревают противоречивые эмоции:

  • самообман;
  • гиперопека, переходящая в охлаждение к близкому человеку;
  • низкая самооценка;
  • чувство вины;
  • гнев, который вы пытаетесь подавить;
  • немотивированная агрессия, сменяющаяся истерическим поведением.

И при этом отрицание: «Проблемы не у меня, проблемы у мужа». Ничего это вам не напоминает? Это и есть созависимость. Обычно от начала заболевания мужа до понимания вами, что вы все больны, проходит несколько лет. Несколько тяжелых, мучительных лет. Когда ваша созависимость «служит» плохую службу, вы иногда можете «пожалеть» мужа.

Симптом заболевания – запой – принимается за его слабость, а нежелание принимать участие в воспитании детей – за черствость и эгоизм. Потом вам кажется, что мужа можно перевоспитать, взять честное слово. После начинаются взаимные обиды, у вас и мужа развивается чувство вины, и все повторяется по кругу.

Просто надо понимать, что ваш муж не плохой, не эгоист. Он болен. Алкоголизмом, который сильно влияет и на его эмоциональную сферу, и на личностную. И вы вовлечены в орбиту его болезни. Вам, как и ему, нужна помощь. Помощь психологов, в первую очередь.

Семья алкоголика становится закрытой: детям стыдно приводить домой друзей, вам же не хочется идти в гости, где муж обязательно напьется. Да теперь вас уже и не приглашают на дружеские встречи. Как ни старается семья скрывать наличие проблемы, это секрет Полишинеля. Все об этом знают. Только делают вид, и вы тоже. Такая вот мрачная картина, но она не безнадежна. Об этом и поговорим далее.

Выход есть

Как уже говорилось, от начала заболевания до понимания, что необходимо что-то делать, проходят годы. Надеемся, что с помощью этого разговора «на ночь» вам не придется проходить через все стадии развития болезни. Итак, в путь.

Вы знаете симптомы созависимости, вы решили, что она у вас есть. Тут надо отметить, что признаться самой себе под кухонным абажуром, ожидая мужа с работы, что вы тоже больны, непросто. Очень непросто. Работает синдром отрицания на подсознательном уровне.

Но у вас:

  • получится принять то, что вы не можете изменить. Вам не удастся изменить болезнь вашего мужа. Это процесс химический, ведь болезнь так и называется – химическая зависимость;
  • хватит мужества и желания изменить то, что вы можете изменить. А вы на многое способны. Начиная от визита к наркологу с мужем и заканчивая лечением своей созависимости.

Когда вы немного разобрались, самое время заняться собой. Ваш муж немного подождет, его лечение еще впереди. Вы ему нужны здоровой и физически, и эмоционально. Тем более, когда ваш любимый будет видеть, что вы изменились. У вас появилась новая прическа, вы записались на фитнесс, ваши глаза горят, и вы четко дали понять, что дальше так продолжаться не может.

Поверьте, он тоже начнет меняться. Пусть не сразу, но непременно задумается об этом. Что-то изменилось? Уже хорошо, именно это нам и надо, мы готовимся к переменам.

«По секрету»: начните с похода к психологу, расскажите свою историю. Профессиональный аналитик найдет способы помочь вам, после чего у вас и глаза заблестят, и прическа появится. И постарайтесь забыть негатив. Плохое было ДО, а жить вы будете ПОСЛЕ: после лечения и после реабилитации всей вашей семьи. С чистого листа.

Беремся за мужа

Мы уже писали, что вам отводится роль «первого мотиватора» для своего мужа, так сказать, роль домашнего психолога. Вам предстоит убедить его в том, что положение серьезное, и необходима помощь специалистов. Выполнить это непросто. Но первый шаг к этому вы уже сделали.Вы изменились сами, вы перестали его отчитывать, вы стараетесь, чтобы в доме не было алкоголя и собутыльников.

Старайтесь убедить супруга, что его пьянство — это болезнь, у которой, как и у гриппа, есть свои симптомы.А, соответственно, это надо лечить, доверившись специалистам.

Как вариант можно пригласить специалиста домой, если муж категорически отказывается ехать в клинику. Откроем вам маленькую тайну: разговор можно построить таким образом, чтобы муж согласился на консультацию врача «смеха ради» или «раз ты хочешь, ладно. Мне-то точно не надо». Пусть будет так. Скажите «Хорошо» и просто улыбнитесь.

Когда муж попадет в умелые руки нарколога, вам станет гораздо легче. Квалифицированные врачи начинают с непосредственных установок больного на лечение. И приступают к терапии тогда, когда видят мотивацию, настрой пациента на лечение и желание что-то изменить в своей жизни.

Докторов, которые предлагают лечение по фотографии, без желания и ведома больного или с помощью чудо-таблеток, можете смело обходить стороной. Максимум это будет короткая ремиссия с последующим еще более страшным срывом.

Что дальше?

Дальнейшее развитие событий будет зависеть от всех членов вашей семьи: от вашего мужа, от вас, от детей. Каждый должен выполнять свою часть «работы» по поддержанию трезвости. Путь предстоит долгий и, вероятно, непростой. Ведь с прекращением приема алкоголя у мужа образуется пустота, которую потребуется чем-то заполнить.

В этом ему должна помочь семья. Проводите больше времени вместе и помните: мужу нелегко начинать трезвую жизнь. Но она того стоит.

О! Ваш муж пришел. Трезвый. Самое время поговорить.

 

Рекомендуем

Что делать если муж пьет

В этом стыдно признаться. И жить с этим – невероятно тяжело… Однако огромному количеству семей все же пришлось столкнуться с данной проблемой. Алкоголизм – диагноз, который разрушает отношения изнутри.

Рано или поздно наступает момент, когда женщина задается вопросами: что делать, если муж пьет; как вести себя рядом с больным человеком; остаться или уйти?

Универсального ответа не существует, но есть довольно эффективные способы спасения человека. Главное условие, — чтобы мужчина хотел избавиться от зависимости.

Пьет или не пьет – вот, в чем вопрос

Для начала разберемся: что значит слово «пить»? Разные женщины вкладывают в него разные значения. Мой родной дедушка Эдуард каждый день после работы выпивал бутылочку холодного пива.

Учтем, что жил он в жарком Узбекистане; кондиционера дома не имел; после поллитры продолжал вести себя адекватно и пролонгации банкета не требовал. Мнение бабушки (и мое, кстати) по этому поводу таково: дедушка любил сам вкус пива и утолял им жажду.

Другое дело – моя тетя. Уж она-то является категорической противницей алкоголя и чуть ли не обвиняла брата в пьянстве, вызывая у большинства знакомых искреннее недоумение.

Итак, перечислим основные признаки алкоголизма.

  • регулярное употребление спиртных напитков;
  • потеря контроля над количеством выпитого;
  • привыкание организма к определенным дозам алкоголя и постепенное их увеличение;
  • физическая необходимость в принятии очередной дозы по утрам;
  • проявление деградации, изменение поведения и нарушение социальных связей.

Таким образом, для начала нужно разобраться, действительно ли у мужа имеется патологическая тяга к спиртному. Или он время от времени пропускает стаканчик, чтобы расслабиться и снять стресс. Нередки случаи, когда женщина «придумывает» проблему, раздувая ее до вселенских размеров. А там и до развода недалеко!..

Психология поможет найти ответ

Но если все признаки совпали, и вы имеете дело с запойным человеком – срочно нужно что-то сделать! Ведь оптимистичного ответа на вопрос «как жить с алкоголиком?» не существует. Жить с ним — плохо, очень плохо.

Чаще всего алкоголики не хотят признавать своей болезни. Чтобы понять, почему муж пьет и как его от этого отучить, — придите вдвоем в кабинет психолога. Побеседовав с клиентом, грамотный специалист сможет сделать верные выводы и дать совет, как вырваться из замкнутого круга.

Так произошло с моей соседкой Инной и ее мужем Володей. В какой-то момент благополучная семья начала разваливаться. Их пьянки, скандалы, крики, слезы были слышны на весь подъезд и так мне надоели, что пришлось дать Инне совет: отвести мужа к психологу. Удивительно, но она ему последовала. И специалист нашел причину депрессии, подтолкнувшей Володю к рюмке. Ею стало… поведение жены.

На самом деле, Инна всегда была мужиком в юбке; «домоуправительницей»; «солдафоном», в конце концов. И на вопрос «как помочь мужу бросить пить?» совет психолога оказался неожиданным: он предложил Инне начать с себя.

Вести себя мягче, научиться идти на компромиссы, сделать из конкретной «пилы» аккуратную «пилочку». Женщина прислушалась к мнению специалиста. Удивительно, но глава семьи очень быстро отказался от дружбы с «зеленым змием», и отношения между мужем и женой вышли на качественно новый уровень.

Совет №1: чтобы понять, как заставить мужа бросить пить, запишитесь на консультацию психолога. Если проблема находится на начальном уровне и еще не переросла в хроническое заболевание, совет психолога поможет расставить все на свои места.

Наркологическая помощь – самая эффективная

Впрочем, если ситуация крайне запущена, понадобятся целая команда специалистов. Для женщин, которые не представляют, как жить с алкоголиком во всей его красе (с запоями, драками, проблемами с трудоустройством), существуют кардинальные меры.

К примеру, помощь сотрудников наркологической клиники. Они либо на некоторое время закодируют пациента, либо составят более «долгоиграющий» план лечения – правда, для этого придется некоторое время полежать в стационаре.

В специальном учреждении опытные врачи окажут медикаментозную и психологическую помощь, устранят абстинентный синдром, купируют тягу к алкоголю. Как результат – человек будет вести себя совершенно по-иному, чем до лечения, и сможет уйти из клиники практически свободным человеком.

Все – в твоих руках

За кажущейся гениальной простотой лечения в клинике скрывается основная сложность. Вспомним, что по-настоящему пьющие люди не готовы признать, что они больны. Если кто-то поднимает разговор на данную тему, они могут надолго уйти в себя или начать вести себя агрессивно.

Отсюда возникают резонные вопросы: как объяснить любимому, что он не в порядке; как помочь мужу бросить пить? Существует жесткая, но довольно эффективная программа. Главное, — неукоснительно следовать ей:

  • если хотите, чтобы муж не пил, — перестаньте выпутывать его из сложных ситуаций, вызванных его пристрастием. Не покупайте ему алкоголь даже при самом серьезном похмелье; не спешите забирать из полиции, если он туда попал; не «отмазывайте» перед родственниками. Пусть человек лицом к лицу столкнется с собственным пороком.
  • если муж пьет каждый день в одиночку, постарайтесь именно в это время найти общее занятие. Например, пригласите его в театр; позовите с собой в спортзал; хотя бы отправьтесь на прогулку. Старайтесь при этом вести себя естественно, чтобы человек был максимально расслаблен в своих проявлениях и забыл об алкоголе.
  • разговаривайте. Объясните мужу, сколько теряет ваша семья от его пьянства; как страдает от этого ваша нервная система и его здоровье; к какой бездне он себя подталкивает. Можете даже сказать, что собираетесь уйти: чтобы муж не пил, он должен понять, что теряет.

Если вы не знаете, как заставить мужа бросить пить, — найдите для себя товарищей по несчастью, которым удалось вытащить свою вторую половинку из алкогольной трясины. Возможно, от кого-то вы услышите дельный совет, который станет толчком в борьбе с пьянством мужа.

Пиво – враг мужской сексуальности

Многих женщин пугает не столько алкоголь вообще, сколько отдельная его разновидность – пиво. Если муж пьет пиво каждый день, но при этом «не тянет» на запойного пьяницу – это еще не повод расслабляться.

Доказано, если муж пьет пиво каждый день, то его организм обогащается женскими гормонами – эстрогенами; а от этого ухудшается потенция и растет «пивной живот».

Если вы хотите понять, как отучить мужа пить пиво, — в первую очередь давите на эти факты. На самом деле, представители сильной половины человечества очень бояться утратить внешнюю привлекательность в глазах женщин и свою сексуальную силу.

Уйти, чтобы спастись

Мы рассказали о том, как отучить мужа пить. Однако в некоторых случаях все усилия безрезультатны, и женщина не может ничего сделать. И тогда стоит уйти. Так сделала моя знакомая Елена, чей супруг Вадим является настоящим алкоголиком.

Чего только она не делала, чтобы муж не пил. И уговаривала его на кодировку; и тайно подсовывала ему якобы чудодейственные настои; и на время уезжала к маме, забрав с собой маленькую дочь. Но для Вадима спиртное было и остается единственной в жизни ценностью. В итоге Елена ушла окончательно, а вместе с ней – и двухгодовалая дочка Влада.

Помните: ваша жизнь – это ваша жизнь, думайте сами, что с ней делать. Но, когда на кону стоит судьба ребенка, сознание которого формируется рядом с пьющим запоями отцом, — в первую очередь, спасайте свое дитя!

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Муж пьет. Советы психолога - Развитие-Казань

В нашей стране мужчины традиционно употребляют больше алкоголя чем женщины. Проблемы начинаются тогда, когда употребление приобретает регулярный характер. Пьянство все чаще становится причиной разрушенных браков. Что же делать в ситуации, когда семейному благополучию угрожает пагубная привычка мужа? Давайте разбираться. Эта статья пригодится для тех женщин, которые хотят, чтобы их мужья начали новую трезвую жизнь.

Как замотивировать мужа на трезвость

Женщины, довольно часто не знают, что нужно сделать чтобы их муж прекратил пить. Казалось бы, уже перепробовано куча способов. Попытки договориться и угрозы в таких случаях не помогают. Муж некоторое время держится, но каждый раз срывается и нарушает данное любимой жене обещание бросить пить. Это происходит от того, что мы часто недооцениваем проблему алкоголизма. Алкоголизм это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое довольно часто приводит к смерти. Если вовремя не принять мер, разрушена будет не только семья и здоровье. Человек лишится самого дорогого, что у него есть — жизни. Но не все так плохо! На данный момент существует множество методик по лечению алкогольной зависимости.

Как вести себя с пьющим мужем

В идеале стоит обратиться за помощью в специализированную клинику или реабилитационный центр. Но если вы считаете, что проблема не так велика, вот несколько способов, которые возможно помогут отучить мужа от пьянства и будут способствовать началу трезвой жизни:

Уберите из дома все спиртное. Соблазн выпить выше, когда алкоголь находится под рукой.

Откажитесь от алкоголя сами. Ваш пример трезвости будет хорошим мотиватором для мужа.

Старайтесь не посещать мероприятия, на которых люди употребляют алкоголь. Откажитесь от «алкогольных» мероприятий у вас дома.

Перестаньте улаживать проблемы мужа, связанные с его употреблением. Он должен сам нести ответственности за свое поведение. Покрывая его или решая его проблемы, вы делаете только хуже.

Поделитесь проблемой с близкими. Часто близкие люди, не знающие о проблеме, дают денег взаймы или могут предложить вашему мужу выпить. Узнав о серьезности проблемы, они перестанут это делать. Не бойтесь выносить сор из избы. В конечном итоге об этих проблемах все-равно узнают и вам придется краснеть перед друзьями или родственниками.

Используйте авторитетное мнение кого-либо из окружения мужа. Мужья часто считают, что лучше знают, что делают, чем их жены. Поэтому важно чтобы о его проблеме с ним поговорил какой-нибудь значимый для него человек, к мнению которого он прислушивается.

Мотивируйте его. Ссоры и брань здесь не помогут. Старайтесь сохранять спокойствие и будьте последовательны в своих уговорах. Покажите ему альтернативу. Займитесь совместно каким-нибудь хобби. Начните делать зарядку. Хвалите и поощряйте его за те случаи, когда он смог удержаться от употребления алкоголя.

Постарайтесь найти причину его пьянства. За пьянством всегда стоит какая-либо неудовлетворенная потребность. Выяснив причину вы сможете помочь найти способ удовлетворить эту потребность конструктивно, не прибегая к алкоголю.

Ни в коем случае не покупайте ему спиртного. Если мужу плохо после очередной попойки, вызовите скорую.

Любите своего мужа. Только заботой и любовью можно победить пьянство. Покажите мужу, что он важен для вас. Что вы на его стороне.

Данные советы могут ни в коем случае не являются панацеей. Помните, что алкоголизм — это очень опасное заболевание, справиться с которым самостоятельно очень трудно. Если эти советы вам не помогли, обратитесь за помощью к профессионалам.

✔️ Муж пьет алкоголь: что делать, пьющий муж

На сегодняшний день многие семейные пары сталкиваются с такой проблемой, как алкоголизм одного из супругов. Мужской алкоголизм более распространен, чем женский, но прежде чем предпринимать какие-либо меры необходимо выяснить причину развивающийся зависимости.

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

По статистике, каждая 3-я женщина в России страдает от алкогольной зависимости своего мужа. При этом большинство жен ведет себя с подвыпившим супругом одинаково – начинают «пилить» его, скандалить и угрожать разводом. Результат – мужчина все чаще пьет, чтобы отгородиться от стрессовой обстановки в семье. Что делать, если муж часто выпивает? Где та тонкая грань, отделяющая любителя пропустить пару рюмочек от алкоголика? Об этом и пойдет речь ниже.

Муж начал пить

Алкоголизм является тяжелой болезнью, которая способна испортить жизнь не только больному, но и окружающим людям. Если супруг вдруг стал больше выпивать, важно постараться выяснить причину. И уж точно не стоит паниковать, если муж позволяет себе изредка немного алкоголя. А вот если пиво (или другой алкогольный напиток) пьется каждый день, при этом его количество все увеличивается, стоит бить тревогу.

Муж выпивает каждый день: причины

  • Алкоголь – это наиболее легкий способ уйти от всех проблем. Зачастую люди, испытывающие трудности в семье или на работе, пытаются отвлечься и расслабиться при помощи спиртных напитков. Оказавшись в непростой ситуации, муж пьет, стресс отступает, и на какое-то время супругу удается абстрагироваться от навалившихся проблем.
  • Алкоголизм может передаваться генетически. Если в роду мужа кто-то страдал алкогольной зависимостью, то причиной его злоупотребления алкоголем является наследственность.
  • Причиной может стать мягкий характер человека. В компании друзей или коллег ему тяжело отказаться от спиртного и со временем развивается зависимость. Медиками доказано, что алкоголь влияет на клетки головного мозга и на процессы, отвечающие за обмен веществ. Постепенно организм требует все больше и больше алкоголя.
  • Нередко алкоголизм начинает развиваться из-за большого количества свободного времени и также постепенно перерастает в зависимость.

Если мужчина пьет запоями – алкоголик или нет?

Запой характеризуется многодневным употреблением алкоголя, при этом человек не может самостоятельно прекратить пить. В этом случае его можно назвать алкоголиком. Постоянные запои влияют на здоровье, жизнь и карьеру, нередко удержать зависимого мужчину от выпивки не может ничего.

Если супруг несколько дней употреблял алкоголь в компании (например, на даче с друзьями в выходные), запой ли это? Если такие вылазки никак не влияют на дальнейшую жизнь, у человека нет необходимости постоянно пить, ответ однозначен – нет.

Почему клиенты доверяют нам:

Бесплатная консультация

Работаем более 8 лет

Работаем по всей России

Гарантируем анонимность

Помогаем в сложных случаях

Помощь родственникам

Как понять, что муж спивается?

Понять, что муж начал спиваться, несложно:

  • Дозы алкогольных напитков постепенно увеличиваются, при этом алкоголик способен пить все подряд, смешивая несовместимое спиртное.
  • Повод «употребить» находится все чаще, и неважно, грустный ли он или радостный.
  • Супруг выпивает по несколько дней, их количество постоянно увеличивается.
  • На все разговоры об алкоголе реагирует раздраженно.

У каждого человека симптомы алкоголизма будут отличаться.

Муж пьет пиво

Бутылочка пива, а то и две, каждый вечер и фраза «я отдыхаю после тяжелого дня» – знакомо? Данный напиток многие не считают за алкоголь, между тем пиво очень коварно. Большим количеством пенного вполне можно напиться до беспамятства, а зависимость от него не менее сильная, чем от водки.

Муж пьет водку

Крепкие спиртные напитки быстрее разрушают печень, кроме того, водка плохо влияет на психику. Такой алкоголь должен употребляться под хорошую закуску и в меру, но пьющие мужчины зачастую не заботятся о еде и количестве спиртного.

Если муж пьет, что делать: советы психолога

Разобравшись в причине развивающегося алкоголизма мужа, необходимо, как можно быстрее предпринять какие-либо меры.

  • Для начала правильней всего будет попытаться поговорить с супругом и помочь ему осознать всю серьезность ситуации, так как лишь единицы признают свое пристрастие к спиртному. Лечение алкоголизма — это крайне тяжелый и продолжительный процесс. Необходимо активное участие самого больного и его желание вернуться к трезвой жизни.
  • Исключите алкоголь не только из жизни мужа, но и из своей. Не стоит прибегать к спиртному на праздниках, если вы видите, что ваш супруг не может остановиться после первого бокала. Не провоцируйте его.
  • Очень редко удается справиться с алкогольной зависимостью, не прибегая к помощи специалистов. Если муж пьет, то необходимо обратиться в специальное учреждение, где ему помогут побороть алкоголизм при помощи психологического и медикаментозного воздействия, кодирования. Основную помощь должны оказывать нарколог-психиатр и психотерапевт. Существуют многочисленные методики лечения данной зависимости, которые должен проводить только опытный врач.
  • Крайне необходима поддержка жены и близких людей. Супруг должен понимать, что вы хотите ему помочь и прилагаете все возможные силы, чтобы избавить его от алкоголизма.
  • Попытайтесь изменить ваш образ жизни, чтобы ему вновь стало интересно проводить время с семьей.

Что делать жене пьющего мужа: как себя вести?

Если муж пьет, жене нужно вести себя твердо:

  • Не стоит решать за алкоголика все его проблемы. Прогулял работу? Пусть самостоятельно разговаривает с начальством. Спит на полу в одежде? Не стоит раздевать его и тащить в кровать.
  • Пустые угрозы и скандалы лишь подстегнут желание выпить.  Не говорите о своем уходе, если вы сами к нему не готовы.
  • Разборки с пьяным человеком недопустимы.
  • Спокойно проговаривайте проблему. Но не в таком ключе «ты алкоголик». Лучше так – «ты стал много пить, меня это беспокоит».
  • Супруг запил и не появился дома? Не надо бегать по друзьям и родным в поисках – самоуважение прежде всего.

Поскольку в 90 процентах случаев в проблемах семьи виноваты оба, стоит немного подумать о своем поведении. Не слишком ли вы скандальны и придирчивы? Часто ли уделяете супругу внимание, дарите ли ласку, нежность (речь не только о сексе). Постарайтесь создать дома комфортную обстановку и встречать мужа с улыбкой, опрятной и причесанной. Не заостряйте внимание на бытовых мелочах.

Убрали свои ошибки в поведении, но муж все равно ищет радости в выпивке? Стоит попробовать поговорить с ним по душам – возможно, есть проблемы на работе. Все эти советы актуальны только в тех случаях, если супруг выпивает, но не становится агрессивным и неадекватным.

Пьющий муж подымает руку

Если человек начинает драться в пьяном виде – нужно прежде всего подумать о своей безопасности и разорвать эти отношения. Никакие советы психологов не помогут, если речь идет о домашнем тиране и садисте. Для того, чтобы пьяный муж избил жену, не нужно даже поводов – он сам их придумает. Поэтому, если ситуация накалилась до предела, постарайтесь сразу же покинуть квартиру вместе с детьми, а не вступать в дискуссии.

Как бросить пьющего мужа: проблемы созависимости

Основное правило, которое следует уяснить – решить бросить пить может только сам пьющий и точка. Созависимые жены нередко живут с такими мужьями годами, при этом подрывая свое собственное здоровье и психику детей. Жизнь при этом вращается только вокруг алкоголика. Честно ответьте себе – готовы ли вы помогать мужу бороться с болезнью? Хотите ли вы, чтобы ваши дети видели нездоровую семейную атмосферу?

Если образцовый супруг вдруг начал выпивать, можно постараться помочь ему выкарабкаться. Если же муж пьет годами, при этом неоднократно лечился, но становится все хуже – уходите. Еще одна характерная черта созависимых жен – самоотверженное вытаскивание алкоголика из его проблем. Отдача долгов, прикрытие перед начальником, спонсирование на опохмел – список можно продолжать бесконечно. Чем скорее вы прекратите подобное поведение, тем быстрее человек осознает свою проблему.

Что сделать, чтобы муж не пил?

Как уже говорилось выше, только сам зависимый может захотеть бросить пить. Никакие ультиматумы, волшебные таблетки и снадобья не помогут. Для лечения алкоголизма нужно обращаться только к наркологу. Спокойно поговорите с супругом, сообщите, что если он захочет лечиться, вы будете рядом. Ищите наркологические клиники только после просьбы второй половины.

В доме не должно быть никакого алкоголя. Исключите все посиделки и вечеринки, где предполагается распитие. Предложите супругу найти новое хобби или вспомнить старое (кроме охоты или рыбалки с пивом).

Заговоры, молитвы

Для верующих людей молитва может помочь в нормализации эмоционального состояния. Но для устранения физической и психологической зависимости она не поможет. Исключение – специальные религиозные реабилитационные центры, где резиденты проводят время в постоянной молитве и работе. Что касается заговоров, то верить в них просто смешно – если бы они помогали, проблемы алкоголизма бы не существовало.

Помогут ли таблетки, если муж сильно пьет

Различные таблетки в аптеках помогут убрать симптомы похмельного синдрома, а также немного прояснить голову. Для лечения зависимости они непригодны. Наркологи могут назначить некоторые препараты в качестве дополнения к основному курсу терапии.

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Как уговорить лечиться в клинике или реабилитационном центре

Как бороться с пьянством мужа? Стоит доверить это дело профессионалам. Но как уговорить человека лечиться? Во-первых, нужно выбирать момент, когда он трезв, но не в состоянии похмелья.

Во-вторых, нужно разговаривать спокойно, без истерик, упреков и ультиматумов. Объясните супругу, что беспокоитесь о его здоровье и семейной обстановке. Попробуйте просто предложить проконсультироваться у нарколога – опытный врач способен убедить в необходимости лечения.

Если ваш муж часто пьет, при этом впадает в запои или частота возлияний все растет, не тратьте время на поиски сомнительных таблеток и заговоров – обращайтесь к специалистам.

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога0 ₽
Первичная консультация нарколога бесплатно
Консультация психолога очно или Skype 3 000 ₽
Консультация психиатра5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика7 500 ₽
Наркопсихотерапия50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимогобесплатно
Интервенционная сессия12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимыхбесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации80 000 ₽
Премиум программа реабилитации120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день)150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария200 000 ₽
VIP программа реабилитации350 000 ₽
Онлайн курс реабилитации зависимых28 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых50 000 ₽
Реабилитация наркозависимых 60 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация70 000 ₽
Психотерапия 5 000 ₽
Семейная психотерапия6 000 ₽
Группы поддержки для близких зависимыхбесплатно
Вебинары для родственников зависимыхбесплатно
Школа для созависимых 3 000 ₽
Трансферное сопровождениедоговорная
Мотивация на лечение6 000 ₽
Сопровождение в клинику6 000 ₽
Тестирование (моча/кровь/волосы)уточнить

Развернуть

Бороться с алкогольной зависимостью нужно незамедлительно. Если муж пьет, то это стресс для всей семьи. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на успех. Современные методики лечения алкоголизма позволяют гарантировать успешный результат. Самое главное помочь мужу осознать его проблему и вовремя предпринять необходимые меры.

Что делать, если муж пьет пиво каждый день? Советы психолога по отучению мужа от вредной привычки

Бытует мнение, что пить пиво в больших количествах – еще не значит страдать алкоголизмом. На самом деле, это заблуждение, поскольку если злоупотреблять этим напитком, то пивной алкоголизм обеспечен. Женщинам, чей муж пьет пиво каждый день, стоит понять, в чем причина такого поведения. С помощью нашей статьи мы разберемся, каковы последствия чрезмерного употребления пива и как избавиться от этой пагубной привычки.

Причины пивного алкоголизма

Ответ на вопрос, почему муж пьет пиво каждый день, наверняка интересует многих женщин. К сожалению, эта проблема не редкость. На это есть ряд причин.

Наследственный фактор

Это первая и самая популярная причина пивного алкоголизма, поскольку, если у близких родственников мужа есть такая же проблема, то склонность к употреблению пива передалась на генетическом уровне. И это доказанный факт.

Неудовлетворенность жизненными обстоятельствами

Накопившиеся проблемы, стресс, неуверенность в себе, трудности с начальством в конечном итоге приводят к тому, что муж все чаще стремится выпить по баночке пива с друзьями, тем самым как бы забывая о своих неудачах. Постепенно это входит в привычку, и муж уже пьет пиво каждый день. Пивной алкоголизм формируется очень быстро, потому следует как можно быстрее отучать мужа от этой привычки.

Способ расслабиться

Для некоторых категорий мужчин алкоголь – это способ расслабиться, если по-другому это не получается. Когда человек выпивает, у него меняется настроение, он меньше себя контролирует, потому чувствует себя более свободно.

Проблемы в семье

Часто мужчина прилагается к алкоголю из-за семейных проблем. К примеру, постоянные ссоры с супругой, её недовольство мужем по поводу и без. Накапливающиеся недомолвки приводят к тому, что муж начинает пить пиво каждый день. Проанализируйте свои отношения, действительно ли имеет место этот фактор? Следует поговорить со своим мужем и обсудить проблему.

Эти и многие другие причины могут спровоцировать у мужа пивной алкоголизм. Ниже мы поговорим о том, как его распознать.

если муж пьет пиво каждый день, это называется пивной алкоголизм, для преодоления этой зависимости надо осознать проблему, позволить мужчине самореализоваться в жизни и найти хобби, вести семейные разговоры на позитивной волне, наладить домашний микроклимат и задуматься над поведением жены

Признаки пивного алкоголизма

Пиво вызывает такую же зависимость, как и водка, вино, или любой другой алкогольный напиток. Распознать её можно, если вы увидите у супруга один или несколько нижеописанных симптомов.

Муж не контролирует количество выпитого

При пивном алкоголизме муж пьет пиво в том количестве, которое просто не успевает быстро усваиваться. В результате, он быстро пьянеет и уже не может контролировать, сколько он выпил.

Похмельный синдром

Если муж стал пить каждый день, а наутро его мучает головная боль и желание похмелиться, то здесь точно речь о пивной зависимости. Без алкоголя организму сложно перестроиться и налаживать нормальное его функционирование.

Отсутствие рвотных рефлексов

Если после большого количества выпитого у мужа не возникает желания очистить желудок, или нет похмельного синдрома на следующий день, то нужно бить тревогу. Перед вами – человек с алкогольной зависимостью, или с наследственной к ней предрасположенностью.

Резкие перепады настроения

Если муж пьет каждый день, то он становится агрессивным. Уже сложно представить себе день без алкоголя. Только с пивом муж начинает чувствовать прилив сил и у него улучшается эмоциональный настрой.

Проблемы со здоровьем

Если пить пиво каждый вечер, то можно испортить свое здоровье – портится фигура, появляется одышка, все сложнее выполнять тяжелые физические нагрузки, появляются мешки под глазами, проблемы с сердцем, желудком. Все эти признаки требуют немедленной консультации специалиста.

Полное отрицание зависимости

Если муж пьет пиво каждый день, то на лицо – пивная зависимость. Такой мужчина со временем переходит на более крепкие алкогольные напитки. Речь идет о зависимости даже тогда, когда муж пьет каждые выходные или каждую пятницу. Такая систематичность входит в норму, при этом сам человек полностью отрицает у себя наличие зависимости, продолжая при этом регулярно употреблять алкоголь.

Как же отучить мужа пить пиво каждый день и помочь ему побороть эту пагубную привычку? Рассмотрим советы психолога.

Что делать при пивном алкоголизме мужа?

Бесспорно, что пьющий муж – то серьезная проблема, поскольку он не только влияет на психологическую обстановку в семье, но и на финансовую сторону. Следует немедленно принять меры.

Осознание причины

Первое, что рекомендуют специалисты – понять причину такой зависимости – чего не хватает вашему супругу, есть ли у него какие-то проблемы, от чего он убегает. Зачастую, за своими проблемами мы не видим трудностей у наших близких людей в то самое время, когда они очень нуждаются в поддержке.

Самореализация

Частая причина употребления пива на каждодневной основе, если верить женским форумам, - это скука. Мужчины пьют от того, что им нечем занять свой вечер. В данном случае постарайтесь найти для вас с супругом интересное совместное занятие – спорт, хобби, поход в гости, поездка на отдых, какие-то увлечения. Новое занятие позволит поднять самооценку мужу и состояться ему как личности.

Поговорите с супругом

Если муж пьет пиво каждый день после работы – поговорите с ним. Нелишним будет напомнить, что регулярное поступление алкоголя в организм несет ряд негативных последствий, и особенно, сказывается на половых функциях. Этот аргумент действует безотказно.

Психологический климат в семье

Если вы чувствуете, что потребление пива каждый день стало вследствие ухудшения ваших супружеских отношений, то постарайтесь проанализировать, что стало отправной точкой. Только доверие между вами и умение общаться поможет вам наладить климат в семье и избавить мужа от привычки пить пиво.

Смена имиджа

Это касается не только вашей внешности, но и поведения. Во-первых, займитесь собой – купите новое платье, сделайте новую прическу, займитесь спортом. Во-вторых, чаще будьте рядом со своим супругом, предоставляя ему возможность решать глобальные вопросы. Ваша беззащитность только сыграет вам на руку, если ранее вы все «тащили на себе». Пусть мужчина остается мужчиной.

И последнее, что советуют психологи, - не вините во всем себя. Если ваш муж сам не желает ничего менять, то вы в этом не виноваты. В таком случае задумайтесь – нужен ли вам такой человек, который не готов брать ответственность за себя в свои руки? Надеемся, что вы сделаете правильный выбор.

Муж пьет каждый день советы психолога. Что можно сделать, если муж пьет запоями? Муж пьет пиво каждый день: что делать?

Проблема, с которой сталкиваются женщины всего мира, а не только нашей страны - бытовое пьянство. Многие пьющие мужья упиваются своей зависимостью и добровольно отказываться от неё не собираются, пока что-то кардинально не изменит их жизнь. Что делать если муж пьет каждый день запоями и не может остановиться? При этом постоянно не работает и становится агрессивным? Как вести себя, если твой муж стал алкоголиком?

Другие признаки алкоголизма, которые нужно искать и идеи для рассмотрения

Для официального диагноза наличие по крайней мере 3 из 7 симптомов выше указывает на «Зависимость от алкоголя». Официальные руководства по диагностике пытаются сделать вещи более четкими, со списками симптомов и правилами для постановки диагноза, но обычно требуется больше информации, чтобы действительно понять предмет.

Генетическая составляющая алкоголизма

Позвольте мне начать с упоминания того, что не является частью официального диагностического списка, но очень важно учитывать: алкоголизм частично генетический. Даже если их убирают и выращивают неалкоголики, биологические дети алкоголиков подвергаются значительно большему риску алкоголизма. Вот что это значит, если вы пытаетесь оценить свою собственную проблему: если некоторые из ваших родственников крови являются алкоголиками, особенно ваши родители, бабушки и дедушки, тети и дяди или братья и сестры, вероятность того, что у вас возникнут проблемы с управлением ваше употребление алкоголя.

Наверняка подобная ситуация хорошо знакома миллионам женщин страдающим от мужского алкоголизма и не понаслышке знающим, каково это жить с мужем алкоголиком.

Хоть единожды, но почти каждая женщина или девушка сталкивалась с тем, что ее возлюбленный сильно напился. Но что если вчерашние редкие случаи, сегодня становятся постоянными? Давайте посмотрим, что можно сделать жене/женщине/девушке?

Если в вашей семье будет алкоголизм, вам было бы разумнее смотреть на ваши собственные пьющие все более тщательно. Когда наркомания действует, это мощная сила. Алкоголь физически увлекается, а это означает, что если вы будете выпивать достаточно последовательно, вы будете физически болеть, когда вы попытаетесь обойтись. У вас будет физическая тяга к большему. Существует также мощный психологический компонент для зависимости. Для многих людей алкоголь - это способ улучшить себя, отключить эмоциональную боль и размыть их мышление, чтобы они не задумывались над проблемами своей жизни.

Причин, почему муж пьет много, но мы рассмотрим несколько самых ключевых, из-за которых мужья постепенно спиваются.

Восприятие себя неудачником.
К примеру, чувствует что неспособен или ему тяжело содержать семью, о который обязан заботиться. Из-за этого работает на нескольких работах что физически и морально его изматывает. Поэтому алкоголь воспринимается мужчиной как средство для снятия накопившегося напряжения или стресса. Потому что трезвой головой тяжело смотреть на мир.

Очень соблазнительно иметь что-то, что может отключить ваш осознание ваших проблем и вы чувствуете себя лучше. Это достаточно мощная сила, которая даже для тех, кто физически не зависит от алкоголя, может быть трудно удержаться от алкоголя. Даже когда человек активно хочет прекратить пить и активно хочет изменить свою жизнь, физическая и психологическая сила наркомании является сильной силой в обратном направлении. Человек становится как пресловутый «дом, разделенный на себя». Часть его глубоко хочет прекратить пить и формировать всевозможные здоровые планы и намерения, но физическая и психологическая сила наркомании всегда тянет другой путь.

Второй вариант из-за чего может чувствовать себя неудачником - нереализованные способности на профессиональном поприще или ожидания на семейном фронте.

Неумение отказаться.
В мужских коллективах часто по поводу или без повода находят причину выпить. А тех, кто отказывается, считают изгоями, «правильными» или «стукачами» начальника. Желая быть своим среди мнимых друзей, мужчина может бояться отказаться от предложений выпить из-за чего постепенно спивается.

Ряд признаков и симптомов наркомании отражают это, поскольку человек пытается сделать что-то одно, но уступает импульсу делать обратное. Люди клянутся сократить свои питья, но оказываются поддающимися импульсу выпить больше. Люди знают, что употребление алкоголя наносит ущерб тем вещам, которые для них важны, как их здоровье или их карьера, но все равно не останавливаются.

  • Люди уходят на время, но возвращаются к выпивке в слабый момент.
  • Люди обещают своим близким, что они остановятся, но тогда не знают.
Если эти виды «дома, разделенного против самого себя», действуют очень активно, что предполагает алкоголизм, потому что есть явно сила, действующая, которая мешает процессу выбора и управления жизнью.

От нечего делать.
Многие женщины думают, что хорошая жена должна, словно мамочка опекать мужа, буквально ходя за ним по пятам, лишая тем самым его самореализации. В итоге от нечего делать мужчина проводит больше времени с друзьями и начинает спиваться. Жены забывают: мужчину не нужно опекать. В этом нуждаются дети, старики, женщины, тогда как , если есть за что.

Решение проблемы алкоголизма в домашних условиях

Существует также еще один аспект опыта «дом, разделенный на себя». Чтобы защитить наркоманию, люди часто начинают делать то, что полностью противоречит ценностям, в которые они верят. Люди, которые считают, что ложь неверна, должны покрывать их питье. Люди, которые верят в честный брак, обманывают своих супругов. Люди, которые верят в то, что они хорошие родители, пренебрегают и не согласны со своими детьми. Поскольку эти вещи начинают происходить, это серьезный знак того, что люди теряют контроль над тем выбором, который они пытаются сделать.

Неуважение к мужу.
Часто бывает, как один и тот же мужчина с разными женщинами ведет себя по-разному. Было замечено, что у многих представителей мужского пола жизненные перемены происходят или происходили от настроения и настроя его «дамы сердца». К примеру, с одной мужчина спивался тогда, как с другой становился преуспевающим человеком.

Одна конкретная версия этого типа проблемы указывает на воздержание как единственное жизнеспособное решение: некоторые люди считают, что после двух напитков они теряют всякую способность сопротивляться, имея больше, даже если им приходится ехать домой через несколько часов. Если небольшое количество выпивки вызывает выпивку, тогда никакое количество питья не безопасно.

Война с пьянством мужа

Другой важный вопрос, который здесь имеет значение, «имеет ли ваши трудности контроль над вашим пьянством, влияет на вашу самооценку?» Многие люди испытывают уныние и стыд, когда они пытаются контролировать то, что влияет на их жизнь, и, возможно, на жизнь окружающих, но не могут следовать по собственному выбору.

Поэтому иногда женщине стоит задуматься, если в брак вступала с непьющим человеком, а он спустя время стал пить, то вина только в нем или есть причины и в супруге? Ведь некоторые мужчины, не видя в свой адрес уважения со стороны жены, а только ворчание, недовольство начинают пить. Пытаясь алкоголем пережить свои негативные эмоции.

Роль отрицания в алкоголизме

Важным фактором, который не отражается в стандартных симптомах зависимости, является то, что люди могут начать искажать реальность, защищать свое питье и отрицать, что есть проблема. Этот процесс может сделать его довольно трудным для любимого человека или даже профессионал, чтобы подойти к проблеме, поскольку обычно разумный человек отказывается признать, что существует проблема.

Существует парадокс об отрицании, который ставит вопрос сложнее: если вы спросите «нормального пьющего», если у нее есть проблема с алкоголем, она скажет «нет». Если вы спросите алкоголика, есть ли у нее проблема с алкоголем, есть хороший шанс, что она также скажет «нет». Оценка отрицания сложнее, чем принятие решения: «Если она отрицает наличие проблемы, у нее, вероятно, есть ее».

Что делать если муж пьет или он алкоголик

Как вести себя с мужем алкоголиком

Избегайте помогать мужу спиваться.
Пусть для вас станет правилом отказываться покупать выпивку по просьбе мужа. Даже если супруг станет упрашивать, приводя различные аргументы, мол, ему плохо либо угрожать - всё равно не стоит этого делать. Когда ему плохо он быстрее осознает что это следствие его зависимости от алкоголя. При этом чем раньше избавится сам от зависимости или с чьей-то помощью, тем быстрее поправится его здоровье. Некоторые из способов, которыми супруга невольно помогает мужу спиваться:

Вот как использовать этот фактор, поскольку вы пытаетесь оценить серьезность проблемы: чем больше кто-то, кажется, искажает реальность, чтобы защитить пить, тем больше вероятность того, что существует реальная проблема. Ну, реальность на основе консенсуса - хорошее место для начала. Но даже без консенсуса толпы можно оценить такие искажения. Вы можете обнаружить, что вы и ваш супруг видят большинство вещей одинаково или, по крайней мере, понимаете и принимаете взгляды друг друга на большинство вещей.

Однако по поводу алкоголя вы обнаружите, что не можете согласиться ни на что, и что ваш супруг, кажется, искажает и отрицает то, что он или она просто не делает с другими предметами. Это не означает, что вы можете быть уверены, что ваши восприятия правильные, но вы, безусловно, можете повлиять на это с помощью любых другие предупреждающие знаки, которые вы видите.

  • Когда дает слабину, делая за него его дела или обязанности.
  • Когда из жалости к нему дает по его жалобной просьбе либо угрозам деньги на очередную дозу выпивки. Или сама ее покупает, чтобы у бедненького муженька не болела головушка.
  • Когда пьет с ним за одну компанию.
  • Когда остается равнодушной к его алкогольному образу жизни, главное чтобы деньги зарабатывал.
  • Когда остается «слепой» к тому, что у супруга с выпивкой есть проблемы.
  • Когда убирает следы его «гуляний». Поэтому на следующий день тот не видит всей грязи, оставшейся после него, за которую должен быть ответственен сам алкоголик.
  • Когда выручает муженька, его долги или судебные издержки.

Продолжая так поступать, жена только больше дает возможностей мужу продолжать пить, спиваться.

Если вы читаете это, чтобы понять свое собственное выпивание, вам нужно быть беспощадно честным, чтобы избежать любого отрицания, которое может происходить в вас самих. Рационализация - один из самых удобных способов защитить наш ум от того, что мы хотим сделать, и того, что мы хотим верить. Мы искажаем вещи, рассказываем себе то, что отчасти истинно или даже неверно. Все рационализируют немного. Если вы пытаетесь оценить степень, в которой рационализация является проблемой, задайте себе следующие вопросы: насколько искажено искажение правды?

Перестаньте идти на поводу алкоголизма.
Поймите, неправильные действия с вашей стороны уловляют вас в ловушку, а мужу-пьянице позволяют и дальше пить. Как можно попасть в ловушку неправильных действий?

  • Пытаясь контролировать алкоголика, чтобы тот не пил или сколько выпил.
  • Угрожать мужу, страдающему алкоголизмом разводом, жалобами в правоохранительные органы или работодателю, при этом ничего никогда из угроз не доводить до конца.
  • Слепо продолжать верить мужу, в очередной раз обещающему бросить пить. Подобное обещание вовсе не означает, что этого больше не повторится. Ведь алкоголик после первой выпитой рюмки больше не может контролировать свои действия.
  • Спорить, скандалить, истерить, умолять, независимо насколько для вас это становится невыносимым - не принесет ощутимого результата. Наоборот именно этого хочет, даже ожидает от вас муж-пропойца. Тогда на самом деле вы проиграли сражение, а он выиграл. Когда же молча, реагируете, то избегаете поддаваться его ожиданиям и не даете алкоголизму диктовать вам условия вашего поведения.

Границы собственного благополучия.
Есть надежда, что в первую очередь забота о себе самой или своих детях повлияет на мужа, поможет ему побороть пристрастие алкоголизма. Для этого нужно четко понять, что делать если муж алкоголик, а также в чем заключаются ваши правильные и неправильные действия? Затем, выработав определенную тактику, вы будете свободны, установить границы собственного благополучия. (Прочитайте, ).

Сколько вы искажаете свои ценности для защиты того, что вы защищаете? Вот несколько популярных рационализаций. Обоснования употребления алкоголя, как вы пьете, или почему употребление алкоголя не является проблемой. Обоснования для некоторых из поведения вашего питья.

Как заставить мужа бросить пить?

Мне нужно скрыть часть моего выпивки от моей жены, потому что она так контролирует.

  • У меня никогда не было несчастного случая после пары выпивок.
  • Дни похмелья действительно такие же, как и любой другой больной день.
Рационализации, которые обвиняют других в развитии различных проблем, которые могут быть вызваны или усугублены вашим потреблением.

Вы, (а не муж алкоголик) устанавливаете границы для собственного духовного, психического и эмоционального благополучия. На вас лежит ответственность - защитить себя от любого негативного или деструктивного поведения спивающегося мужа.

Установка границ - это возможность оставаться умственно, эмоционально и духовно здоровой. К примеру, не стоит обхаживать напившегося мужа, а лучше оставив его уйти в другую комнату и заняться своими делами. Если он спрашивает, почему вы покидаете комнату, скажите ему правду. Что у вас нет сил контролировать свое поведение и нет желания быть рядом, когда он напивается или пьет. Объясните, что у вас нет желания видеть его пьяные выходки, но когда тот протрезвеет, вам хотелось бы с ним поговорить.

Проблемы в дружбе и отношениях есть, потому что они слишком критичны или необоснованны или контролируются.

  • Проблемы с работой - это вина вашего босса или ваших сотрудников.
  • Проблемы дома - это вина вашего супруга или других членов семьи.
Опять же, чем больше кто-то искажает реальность, чтобы защищать свое питье, или их поведение, или возлагать вину за проблемы на всех остальных, тем больше это указывает на проблему.

Количество - это загруженная проблема, о которой мало согласия. Когда кто-то пьет справедливую сумму, возникает вопрос о том, когда количество само по себе является причиной для беспокойства. Как вы можете судить по официальным симптомам, перечисленным выше, официальный диагноз полностью избегает вопроса о том, сколько алкоголя пьёт человек. Итак, что, если кто-то постоянно выпивает два напитка ночью?


На следующий день в разговоре можете сказать, что любите его (если остались чувства), но при этом ненавидите пьянки, которым он подвержен, так как из-за них рушатся ваши отношения. Таким образом, вы оставляете пьющему человеку соломинку или протянутую руку для спасения. (Рекомендуем прочитать о том, ).

Один бокал вина, ночной с ужином, - это менее привычная привычка, чем ночной жесткий коктейль для «счастливого часа», потому что коктейль может легко содержать 2 или 3 напитка алкоголя. Все, что более 15 напитков в неделю для мужчин и около 12 для женщин, считается много. Пять напитков за один день, как правило, считают много. . Но подсчет напитков рискует пропустить этот момент. Вопрос, связанный с употреблением алкоголя, заключается в том, чтобы убедиться, что алкоголь не вызывает серьезных проблем в вашей жизни.

Количество важно, потому что по мере увеличения количества становится все более вероятным, что алкоголь ухудшит качество вашей жизни. качество одного воспитания родителей после 3-х напитков. Способность говорить что-то с любимым человеком или быть осторожным в отношении того, как вы относитесь к другим людям, намного беднее, если вы несколько опьянены. И, если вы обычно пьете 3 или более напитков в день, когда вы едете?

Как вариант воздействия можно рассмотреть сексуальные отношения.
Жена алкоголика не обязана вступать в интимные отношения с грязным, пьяным либо упившимся до «свинячьего вида» супругом. Иначе позволяет себе быть оскорбленной, униженной настолько, что в скором времени перестанет себя уважать, потеряв чувство достоинства. Супруг должен знать, что в трезвом виде может и вправе рассчитывать на ласки жены и супружеские отношения. Хотя такие границы вряд ли назовешь легкой задачей, но благодаря этому брачный партнер может, по крайней мере, постараться меньше пить.

Некоторые из предупреждающих признаков алкоголизма напрямую связаны с количеством, даже если количество напитков никогда не упоминается. Все приведенные ниже вопросы - это действительно вопросы о чрезмерном количестве. Типичный пример - это не помнить последнюю половину вечеринки прошлой ночью или не помнить, как вы вернулись домой. Еще один вопрос, который чрезвычайно важен, - это одно: растет ли ваше употребление с течением времени? Если это так, если оно возрастает, даже когда вы пытаетесь удержать его, это виртуальная уверенность в том, что это вызовет проблемы в вашей жизни, поскольку оно продолжает увеличиваться.

Предостережение!

Данный метод неприменим, если подобные границы вызывают у мужа агрессию или насилие по отношению к супруге.

Объясните детям ситуацию.
На вас лежит обязанность поговорить с детьми об установленных вами границах и поведении с пьющим мужем. Объясните им, что отец страдает алкогольной зависимостью, которая является болезнью. Ему можно помочь, если правильно поступать, делая всё сообща. Дети даже если сердятся на отца, обязаны знать, что в его алкоголизме нет их вины.

Когда пить управляет вашими отношениями. Одним из значительных признаков того, что алкоголь начал искажать приоритеты человека, является то, что алкоголь начинает отталкивать или разъедать отношения, или когда человек выбирает дружбу, основанную больше на возможности выпить, чем на других качествах человека. признаков того, что алкоголь влияет на вашу социальную жизнь или разъедает ваши отношения.

Вы находите, что ваши дружеские отношения тяготеют к другим больным пьяницам, есть ли у вас что-то общее? Вы находите себя раздраженным, когда выясняется, что на общественном мероприятии нет алкоголя? Если у вас есть дети дома, вы находите, что время за пределами работы фокусируется на том, чтобы пить больше, чем воспитывать детей? Вы находите себе ложь или сохраняете секреты вместо того, чтобы быть открытым с людьми, которых вы любите? Вы хотите, чтобы люди не обращали внимания на их собственное дело о вашем употреблении? Является ли алкоголь предметом ваших доводов с вашим супругом или семьей? Вы пьешь один? . Общеизвестно, что воспитываемые алкогольными родителями часто оказывают очень негативное воздействие на ребенка.

Муж алкоголик, что делать женщине - один из животрепещущих вопросов, волнующий жен пострадавших от пьянства мужей. Стоит понять, - во многих случаях в таких алкогольных семьях всё разыгрывается по типичному сценарию треугольника Карпмана .

Где вершина - это преследователь, то есть женщина, постоянно ругающая своего благоверного. Вторая сторона - жертва, терпящая мужской алкоголизм. Третья - спасательница, обслуживающая своего благоверного.

Для настоящей, эффективной помощи избегайте всех трех сторон треугольника - быть спасательницей, преследователем, а также показывать себя жертвой.

Когда у мужа нет желания завязывать с алкоголем или он неоднократно клянется, мол, подобного больше не произойдет и так постоянно, то прекратите быть для него в роли спасательницы. Дело в том, что проснувшись после пьянки и не видя всего вчерашнего свинства, вряд ли супруг поверит женским укорам. Будет думать, что слова жены - всего лишь излишняя драматизация вчерашнего безобидного расслабления. Поэтому пусть увидит последствия своей пьянки и сам постарается их устранить.

Запомните , в отношениях с алкоголиком спасатель всегда оказывается тем мячиком, который можно пофутболить. И которому обязательно отомстят за спасение так как, спасая мужчину, женщина исподволь показывает ему, что сильнее его.

Также перестаньте быть преследователем, выискивая его заначки или вынюхивая нет ли от него запаха, а затем скандаля. Подобная практика только провоцирует грубость со стороны мужа.
Кроме того, избегайте выставлять себя жертвой, постоянно жалуясь, как вам не повезло, плохо живется и какой муж никчемный.

Обязательно проконсультируйтесь у психолога, как правильно поступать, учитывая именно вашу ситуацию. При этом не стоит ждать от него решения. Так как ни один здравомыслящий психолог не сделает две вещи:

  1. Не станет в мужнином алкоголизме во всем винить его супругу. Какие бы ни были отношения, но решение «заливать проблемы алкоголем, в конечном счете, принимает спившийся человек.
  2. Не станет настаивать на советах типа: разводиться или нет. Он поможет женщине рассмотреть последствия того или иного выбора, трудности, проблемы связанные с тем или иным решением. Также постарается поднять ей собственную самооценку, выведя из состояния жертвы. Но решение в конечном итоге примет сама женщина. Потому что именно ей, а не психологу придется жить с последствиями своего решения. Поэтому она должна четко понимать, что делать с алкоголиком, с чем ей придется столкнуться, живя или разведясь с пьющим мужем. Затем всё проанализировать, взвесить и только потом самой принять решение.

С уважением, Андроник Олег.

Интересными мыслями по этой теме поделилась психолог Наталья Толстая.

Проблема алкоголизма в России существует с давних времен, актуальна она, к сожалению и сегодня. По разным подсчетам наша страна стоит на первом месте среди тех, в которых значительная часть населения злоупотребляет спиртными напитками. В основном это мужская половина. Это беда, ломающая жизни, разрушающая семьи. Женщины, пытающиеся сохранить семью, вернуть отца детям задаются вопросом, что делать, если муж пьет, как избавиться от напасти? Советовать в такой ситуации сложно, мы попробуем дать лишь некоторые рекомендации.

Почему муж пьет?

Причины разные. Часто это люди:

  • С неустойчивым эмоциональным фоном: неуверенные в себе, ищущие спасения от проблем в забытье;
  • Выросшие в семье, где разгульная жизнь - норма. Здесь ребенок либо понимает ненормальность происходящего и на всю жизнь запоминает, что водка - зло, либо поддается искушению, начинает вести подобный образ жизни, который наблюдал с младенчества. Он думает, что это его удел;
  • Не обладающие психологической устойчивостью. Он просто не может сказать: «Нет» когда ему предлагают. А если профессия предусматривает посещение банкетов, праздничных мероприятий, психологически неустойчивые люди постепенно попадают в зависимость.

Именно такие личности в силу своих особенностей сначала становятся пьяницами, а потом уже алкоголиками. Эту тонкую грань сложно определить, но она есть.

Ни один употребляющий человек никогда не согласится признать, что переступил черту и уже серьезно болен.


В этом видео Татьяна Молчанова расскажет про свой опыт общения с пьющим мужем, что она делала для того, чтобы он взял себя в руки:

Пьяница или алкоголик?

Чем же различаются, эти близкие понятия? Все очень просто:

  • Пьяница - человек, который пропустив рюмочку, может спокойно остановиться. От этого он получает ни с чем несравнимое эмоциональное удовольствие. Алкоголь в его жизни не заменяет саму жизнь, но занимает в ней чуть ли не лидирующее положение в качестве необходимого антидепрессанта;
  • Алкоголик - следующая стадия. Это физически зависимый человек с характерными признаками на лице и в поведении: отечное лицо, невнятная речь, спутанное сознание. Уже от маленькой дозы он становится пьяным, так как организм не успевает выводить спирт из организма, а фильтрующие органы плохо выполняют свои функции. Водка ему необходима вместо еды, таким образом он постепенно умирает.

Людям, столкнувшимся с проблемой, крайне важно понимать, где та тонкая грань, после которой начинается патологический процесс. Осознав ее можно вовремя остановить близкого человека, так как сам он уже не остановится . Именно с этой целью мы разграничиваем две стадии, ведь от одной до другой иногда всего шаг.


Влияние алкоголя на организм человека

Увидев, что дело дошло до беды, постарайтесь объяснить, насколько разрушительно спиртное действует на организм . Это действительно так:

  1. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Происходит ожег слизистых оболочек, приводящий к постепенному разрешению и гибели клеток, омертвлению тканей. Поджелудочная железа атрофируется, в результате гибнут клетки, вырабатывающие жизненно важный инсулин;
  2. Этиловый спирт пагубно действует на эритроциты, они деформируются, и ткани органов получают недостаточно кислорода. Это приводит к аритмии, атеросклерозу, ишемической болезни сердца;
  3. Сильнее всего страдает ЦНС и головной мозг. Здесь обнаруживается наибольшая концентрация отравляющих веществ. На снимках мозг алкоголика покрыт рубцами, на поверхности видны отеки, язвы, разорванные сосуды. Он сжимается и уменьшается в размерах. Нарушается память, внимание и мышление, координация;
  4. В печени этанол окисляется до опасных токсичных веществ, постоянное воздействие которых разрушает ее клетки, начинается цирроз.

Мало кто знает: относительно небольшая доза этилового спирта (1, 5 литра), может оказаться смертельной для любого. Часто люди впадали в кому, умирали после употребления.


Как отучить мужа пить?

К сожалению универсального средства нет, а 100% гарантии не даст ни один специалист. Но это не повод опускать руки.

Самая сложная задача, объяснить мужу, что ему необходимо лечиться . Если это получилось, задача упрощается:

  • Обратитесь в клиники, где есть наркологи. Они назначат необходимые процедуры, выпишут препараты;
  • Если это не поможет, самый действенный способ - закодироваться. Методы существуют разные, подобрать подходящий, поможет врач. Не обращайтесь к сомнительным специалистам, это опасная процедура, неправильное назначение может повлечь серьезные последствия.

Женщине, решившей бороться с проблемой вместе с супругом, придется постараться:

  • Не акцентируйте внимание на болезни в формате скандалов, истерик. Это будет провоцировать новые приступы запоя;
  • Встречайте супруга с хорошим настроением, шутите, улыбайтесь;
  • Нагружайте его домашней работой, чаще хвалите;
  • Оградите от употребляющей компании. Окружите дома теплом и заботой.

Проще уйти, но оставшись, вы должны понимать, какую роль берете на себя. Сейчас только ваша надежная рука поможет бороться.


Как заставить мужа бросить пить?

Хуже, когда супруг не признает своего плачевного положения , что чаще бывает. Придется действовать тайком, это возможно, но не так эффективно:

  • В пищу незаметно добавляйте препараты, способствующие выведению токсинов, снижающих тягу к спиртным напиткам. Например: Алко-барьер, Алкозельцер, Медихонал. Их можно класть в еду и напитки, для постепенного снижения зависимости;
  • Используйте народные средства. Например: прямо в бутылку с водкой добавляйте отвар из чабреца или, туда же подливайте отвар из толокнянки. Эти травы вызывают сильную тошноту;
  • Используйте психологическую атаку: отказывайтесь от близости, когда он пьян, не употребляйте сами в его присутствии, уберите из поля зрения все напоминающее о соблазне.

Хочет муж или нет, обратиться к специалисту можно без его ведома. Нарколог посоветует, как справиться с ситуацией, какие препараты и как принимать. Таких случаев много, когда нет возможности прийти вместе. Это вовсе не значит, что в помощи будет отказано.


Муж пьет каждый день и становится агрессивным

И совсем беда - агрессия, спровоцированная водкой. Кода речь идет о собственном здоровье, необходимо принимать радикальные меры : временное расставание, вызов полиции, развод.

Если вы еще не теряете надежды спасти супруга, научитесь вести себя правильно во время вспышки гнева:

  1. Не грубите в ответ;
  2. Не закатывайте истерики, это спровоцирует рукоприкладство;
  3. Не перебивайте.

Он остынет, проспится, поговорите. Но, к сожалению, в большинстве таких случаев, совесть не мучает алкоголика и наутро. Поэтому вам придется принять решение: смирится или спасать уже свою жизнь. Это непросто, но жить так еще хуже , особенно, если в семье есть дети.

Алкоголизм - беда номер один в России, 60 % мужского населения злоупотребляют. Отвечая на вопрос, что делать, если муж пьет, мы затрагиваем проблему, актуальную для многих семей. Надеемся, что информация окажется действительно полезной, может быть поможет отчаявшимся женщинам .


В данном ролике нарколог Илья Морозов расскажет, что нужно делать, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем:

7 советов, которые помогут вам справиться с супругом-алкоголиком

Жизнь с алкоголиком травматична, но есть способы справиться, чтобы жизнь стала лучше (Источник фото: iStock)

Когда кто-то, кого вы любите, страдает зависимостью, это может разлучить вас. Более того, простое наличие зависимости полностью лишает вас способности честно общаться. Еще хуже быть в браке с супругом-алкоголиком. Сюда вовлечено так много чувств. И люди, которых вы любите, могут причинить вам боль больше, чем кто-либо другой в вашей жизни.

Жизнь с алкоголиком травматична. На вас влияет время, когда вы просыпаетесь утром, до времени, когда вы ложитесь спать ночью. Тем не менее, когда вы знаете, как вести себя со своим супругом-алкоголиком, жизнь может стать лучше. Фактически, это может даже привести к тому, что ваш супруг (а) получит помощь, необходимую для выздоровления.

Имея это в виду, вот семь советов, которые вы должны прочитать, проанализировать и запомнить, чтобы помочь вам справиться со своим супругом-алкоголиком.

1. Помните, что тяжелый алкоголизм - это болезнь

Трудно поверить, что ваш супруг (а) больше не делает активного выбора пить.Однако, когда кто-то является алкоголиком, выбор алкоголя больше не находится под их контролем, по крайней мере, до некоторой степени.

Когда проблема употребления алкоголя становится серьезной, пациенту ставится диагноз расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD). Считается хроническим рецидивирующим заболеванием головного мозга. Он характеризуется неспособностью прекратить или даже сократить употребление алкоголя, даже если это имеет неблагоприятные социальные, производственные или медицинские последствия. [1]

Чтобы полностью понять это, может быть полезно подумать о том, что вы думаете о любом другом заболевании, таком как рак, болезнь сердца или серьезное психическое заболевание.Подобно этим болезням, зависимость - это сложный болезненный процесс с биологическими, психологическими, социальными и экологическими компонентами. [2]

Можно сделать выбор излечиться от алкоголизма, особенно с помощью лечения. Фактически, согласно исследованию AUD, проведенному в 2019 году, четверть людей достигли либо абстинентного выздоровления (совсем не употребляли алкоголь), либо не абстинентного выздоровления (определяемого как бессимптомное употребление алкоголя с низким уровнем риска) без пользы от лечения. Однако гораздо больший процент смогли бросить пить (43.2%) или значительно сократить (12,3%), если они получали лечение. [3]

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), более трети взрослого населения США, имевшего алкогольную зависимость, сейчас полностью выздоравливают. Итак, выздоровление возможно до тех пор, пока ваш супруг хочет. Кроме того, в конечном итоге это может иметь место, даже если сейчас это не так.

Однако до тех пор, пока человек не примет решение прекратить употребление алкоголя, болезнь AUD не ослабевает.

2.Не сердись

Ваш инстинкт - реагировать на своего супруга гневом, когда вы знаете, что он или она выпил. Становится утомительно справляться со стрессом. Иногда это может даже стать невыносимым.

Даже в этом случае сохраняйте чувство покоя и терпения. Это может помочь найти друга, которому вы сможете выразить свой гнев. Тем не менее, постарайтесь не настраивать на своего супруга эти чувства. Постоянно напоминайте себе, что вы действительно злитесь на болезнь, а не на своего супруга.

Помните, что хорошее настроение с большей вероятностью окажет положительное влияние на вашего супруга в долгосрочной перспективе. Чего вы действительно хотите добиться, так это выздоровления от болезни алкоголизма. Сохранять позитивный настрой, даже если вам в конечном итоге придется расстаться с супругой, - лучший способ добиться этого.

3. Сосредоточьтесь на себе

Если вы позволите, алкоголизм вашего супруга займет вашу жизнь. Фактически, в исследовании 2013 года, проведенном Университетом Буффало в Нью-Йорке при поддержке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, было обнаружено, что 50% всех браков, в которых участвует один супруг-алкоголик, заканчиваются разводом.

Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить алкоголизм вашего супруга. Подобные изменения должны происходить внутри него или нее.

Однако вы можете позаботиться о себе. Инвестируйте в свои отношения с другими людьми, со своими детьми и с членами вашей большой семьи. Побалуйте себя тем, что вам нравится время от времени, чтобы отдохнуть от суеты дома. Например, сделайте педикюр или проведите ночь в кино с друзьями.Выполнение этих действий придаст вам выносливости и решимости, которые вам нужны в это трудное время.

4. Проведите простое, честное обсуждение, но делайте это правильно

Хорошо поговорить о том, как алкоголизм вашего супруга влияет на вас и ваш брак, но убедитесь, что вы тщательно подбираете слова.

Утверждения, которые начинаются с «Ты всегда…» или «Тебе трудно…», только заставят вашего супруга защищаться. Вместо этого выберите утверждения типа «я», чтобы передать то, что вы чувствуете, например: «Мне трудно спать по ночам из-за того, что вы спите допоздна.«Будьте мягкими, но будьте твердыми в своих заявлениях. Прежде всего, не сердитесь и не обвиняйте.

5. Не позволяйте супругу-алкоголику или пытайтесь предотвратить последствия

Одна из ошибок, которую совершают многие люди, заключается в том, что они позволяют своим супругам-алкоголикам или пытаются предотвратить последствия. Это никак не решает проблему. Напротив, это только мешает вашему супругу испытать результаты своих действий, которые в конечном итоге могут привести к выздоровлению .

6.Позвольте супругу (а) объяснить другим людям свой жизненный выбор

Ваш супруг может попросить вас солгать ему или ей или попытаться скрыть неверный выбор, связанный с алкоголем. Вежливо откажитесь от этого. Помните, что не ваша работа проливать свет на своего супруга. Отказ сделать это заставляет его или ее брать на себя ответственность. Это может привести к более быстрому восстановлению.

7. Если ваш супруг-алкоголик заинтересован в профессиональной помощи, постарайтесь сделать это быстро.

В конце концов, ваш супруг может прийти к вам и выразить заинтересованность в выздоровлении.Пришло время побудить его или ее сделать это. Вы можете предоставить ссылки на веб-сайты или номера телефонов, чтобы помочь. Важно действовать быстро, потому что решимость обратиться за помощью может исчезнуть так же быстро, как и появилась.

Итог, когда дело доходит до совладания с супругом-алкоголиком

Жизнь с супругом-алкоголиком может быть одной из самых серьезных проблем, с которыми вы когда-либо сталкивались. Однако, если вы последуете этим советам, вы обнаружите, что справитесь лучше.

  • Помните, что алкоголизм - это болезнь
  • сдержать гнев
  • сосредоточиться на себе
  • обсудить проблему спокойно, честно и рационально
  • не включать
  • действовать быстро, когда требуется профессиональная помощь,
Вы живете с супругом-алкоголиком? Какие советы или рекомендации вы бы дали тому, кто сейчас переживает этот опыт?

Артикул:
  1. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя.Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder. Дата обращения 12.12.20
  2. Кимбалл Т. Рак - моральный недостаток? А как насчет зависимости? Доктор весит в 2020 году 14 июня. Https://thedoctorweighsin.com/is-cancer-a-moral-failing/
  3. Fan AZ, Sanchen PC, Zhang H et al. Распространенность и корреляты выздоровления от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, DSM-5 в прошлом году: результаты национального эпидемиологического исследования по алкоголю и связанным с ним состояниям-III.Alcohol Clin Exp Res, 2019 ноябрь; 43 (11): 2406-2420. DOI 10.1111 / acer.14192. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31580502/>
Нравится наш контент? Подпишитесь на нашу рассылку сейчас!

Эта история была впервые опубликована 12 ноября 2016 г. и обновлена ​​для повторной публикации.

способов обратиться к высокофункциональным алкоголикам в вашей жизни

Недавно я получил множество писем и комментариев от близких высокофункциональных алкоголиков (HFAs), которые не знают, как справиться с HFA в своей жизни.Любимые HFAs часто не понимают, как подойти к этим людям, потому что часто не хватает ощутимых потерь, на которые можно указать, а только эмоциональные последствия.

ЗДВ обычно не осознают, в какой степени их употребление алкоголя влияет на других. Тот факт, что они «функционируют» и могут ходить на работу, преуспевать в учебе, обеспечивать свою семью и по-прежнему чрезмерно пить, подпитывает их отрицание. Они считают, что их употребление алкоголя влияет только на них самих, что они заслуживают пить из-за своей тяжелой работы или стресса, и что, если жизнь кажется «собранной» снаружи, они имеют право продолжать пить.Это искаженное мышление является частью отрицания, которое испытывают HFA, и которое позволяет им продолжать пить, несмотря на вред для других, риски и негативные последствия, с которыми они могут столкнуться (похмелье, вождение в нетрезвом виде, риски для здоровья).

Быть HFA влияет на все аспекты жизни этого человека, но они часто не могут увидеть эту истину, пока не протрезвеют. Что касается семейной жизни и друзей, существует также проблема «вторичного» отрицания того, что близкие могут иметь HFA, не веря, что они «настоящие» алкоголики.Это сильное чувство отрицания также не позволяет вмешиваться близким HFA. HFA могут быть основным источником дохода для семьи, и поэтому супруг или партнер может не чувствовать, что у них есть рычаги воздействия, чтобы убедить HFA обратиться за помощью.

Что касается интимных отношений, многие супруги или романтические партнеры сообщают, что они испытывают трудности с эмоциональной связью с HFA. Алкоголь - лучший друг HFA, и никому трудно конкурировать с этими отношениями.Кроме того, эти близкие сообщают, что, хотя программа HFA может обеспечить семью финансово, они не могут оказать эмоциональную поддержку. Алкоголизм разъедает отношения. Со временем это может происходить незаметно, но в конечном итоге может навредить семьям и разрушить их.

Так что же делать близкому человеку из HFA?

Любой разговор с HFA о его или ее пьянстве должен происходить, когда алкоголик НЕ находится под воздействием алкоголя, и часто может быть наиболее эффективным, когда HFA испытывает похмелье и, возможно, испытывает чувство вины или раскаяния.Важно объяснить HFA, как его или ее употребление алкоголя негативно влияет на вас (эмоционально, духовно, физически) и как, по вашему мнению, это вредит и другим (друзьям, детям). Чтобы предотвратить чрезмерную оборонительную деятельность HFA, вы можете сделать акцент на своих чувствах и заботах, вместо того, чтобы утверждать, как, по вашему мнению, ему или ей следует жить или действовать.

Вы также можете развеять некоторые мифы и стереотипы об алкоголиках, о которых я писал в других сообщениях блога на этом сайте и в моей книге Понимание высокофункциональных алкоголиков .Вы можете помочь постепенно избавиться от его отрицания, но также важно исходить из сострадания, а не из позиции суждения.

То, что вы открыто говорите об этой проблеме, не означает, что HFA в вашей жизни немедленно получит помощь. Однако то, что вы делаете, - это сажаете семя, которое может увеличить шансы на то, что этот человек получит помощь в будущем. Если HFA открыт для ваших опасений и готов обратиться за помощью, он или она также должны получить оценку терапевта или врача о том, какой уровень ухода может быть уместным.Вы также можете предложить найти группу поддержки программы восстановления, такую ​​как A.A. , SMART Recovery или Женщины за трезвость , которые проводят встречи онлайн и лично по всей стране и за рубежом. Вы даже можете предложить посетить «открытую» встречу одной из этих групп поддержки со своим любимым человеком, чтобы облегчить его страхи.

Иногда HFA многие занимают оборонительную позицию и заявляют, что не хотят обращаться за помощью в выпивке. Он или она могут не верить, что они алкоголики, и полагать, что им нужны более конкретные доказательства того, что они алкоголики, чтобы даже подумать о том, чтобы стать трезвыми.Вы также можете предложить им посетить онлайн-оценку NIAAA « Rethinking Drinking » и, при необходимости, попытаться установить для себя ограничения на употребление алкоголя с низким уровнем риска с помощью этой онлайн-программы. Если HFA не может придерживаться пределов употребления алкоголя с низким уровнем риска (т. Е. Не более трех напитков за один сеанс, не более двух раз в неделю), его или ее отсутствие контроля над употреблением алкоголя может стать очевидным, и он или она могут стать более открытыми для обращения за помощью.

Может наступить момент, когда HFA в вашей жизни не захочет обращаться за помощью и будет продолжать употреблять алкоголь, несмотря на ваши усилия предложить помощь.Поэтому вам может потребоваться установить четкие ограничения и, например, заявить, что вы не будете проводить с ними время, когда они пьют, или делать перерыв в ваших отношениях с ними (романтических или дружеских), пока они не получат помощь. Если вы дадите понять, что употребление алкоголя любимым человеком заставляет вас дистанцироваться в отношениях, это может оказать влияние, а также защитить вас от эмоциональных потерь, связанных с наличием в вашей жизни активного алкоголика.

Любимые и друзья HFAs также могут искать поддержки для себя, чтобы узнать, как лучше всего управлять своими отношениями с алкоголиком в своей жизни, эмоционально отстраняться и исцеляться. Al-Anon - это бесплатная анонимная национальная поддержка для друзей и близких алкоголиков, а ACOA - бесплатная анонимная национальная поддержка специально для взрослых детей родителей-алкоголиков. Книга Мелоди Битти Co-Dependent No More - это ресурс для близких алкоголиков, который настоятельно рекомендуется многими терапевтами. Кроме того, посещение индивидуальной терапии или даже семейной терапии с помощью HFA может быть эффективным. Лучше всего найти терапевта, специализирующегося на лечении зависимостей, и вы часто можете выполнить этот поиск через свою страховую компанию или спросив своего врача.Наконец, в крайнем случае, есть профессиональные «интервенционисты», которые готовы помочь семье и друзьям алкоголика противостоять этому человеку, предъявить ультиматумы и предоставить ресурсы в надежде, что человек в конечном итоге согласится обратиться за помощью.

Помощь кому-то с проблемой алкоголя

зависимость

Любите ли вы слишком много пить? Справиться со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом любимого человека может быть болезненно и сложно для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и зависимость (также известная как «расстройство, вызванное употреблением алкоголя») влияет не только на пьющего человека, но и на его семьи и близких. Наблюдать за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголя, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, попадая в финансовые и юридические трудности, или плохо обращаясь с вами и другими членами семьи, или даже оскорбляя их.

Наблюдение за выпивкой любимого человека и ухудшением ваших отношений может вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Зависимость вашего любимого человека может быть настолько сильной, что ее легче игнорировать и делать вид, будто все в порядке. Но в конечном итоге отрицание этого принесет только больше вреда вам, вашему близкому, у которого есть проблема, и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе.От алкоголизма и злоупотребления алкоголем страдают миллионы людей любого социального класса, расы, происхождения и культуры. Но помощь доступна. Хотя вы не можете выполнить тяжелую работу по преодолению зависимости для любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении. С помощью этих рекомендаций вы можете облегчить страдания любимого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в отношениях и семейной жизни.

Распознавание признаков проблемы

Для многих людей употребление алкоголя - обычная часть жизни.В большинстве случаев употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку воздействие алкоголя сильно различается от одного человека к другому, не всегда легко определить, когда потребление алкоголя любимым человеком перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя к злоупотреблению алкоголем. Нет конкретной суммы, которая указывает на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как алкоголь влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической неопределенности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, в попытке снять стресс.Хотя это легко понять, это не снижает беспокойства. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого человека также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

  • Регулярно пренебрегает своими обязанностями по дому, на работе или в школе, потому что пьет или восстанавливается после пьянства.
  • Часто выпивают или выпивают больше, чем намеревались.
  • Соврите или попытайтесь скрыть, сколько они пьют.
  • Потерянный человек или не может вспомнить, что он сказал или сделал, когда употреблял алкоголь.
  • Продолжать пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
  • Употребляйте алкоголь для самолечения при психических расстройствах, таких как тревожность, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы заметили настораживающие признаки того, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, первый шаг к тому, чтобы помочь ему, - это узнать все, что можно, о зависимости и злоупотреблении алкоголем.Когда вы изучите все доступные им виды лечения и варианты самопомощи, вы будете готовы поговорить с любимым о том, как они пьют, и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-нибудь о его пьянстве

Нелегко поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы поднимете вопрос о своих проблемах, человек рассердится, начнет защищаться, набросится или просто будет отрицать, что у него есть проблема. Фактически, это все обычные реакции.Но это не повод молчать. Пьянство вашего любимого человека вряд ли улучшится само по себе; с большей вероятностью станет хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно открыто и честно высказывать свои опасения, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вы ни хотели и как бы тяжело ни смотрели, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор остается за ними. Что вы можете сделать, так это предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения их проблемы - будь то звонок на горячую линию, разговор с врачом или консультантом, посещение лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-нибудь о том, как он пьет
Вещи, которые могут ПОМОЧЬ:
  • Выберите время, когда любимый человек не пьет , и вы оба спокойны и сосредоточены . Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не отвлечет, и выключите телефон и другие устройства, чтобы вас не отвлекали.
  • Заботливо выражайте свои опасения. Расскажите любимому человеку о том, что вас беспокоит по поводу его употребления алкоголя, и о том, как это влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом.Постарайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться его пристыдить.
  • Посоветуйте своему близкому рассказать о причинах злоупотребления алкоголем. Например, они в стрессе, скучают, одиноки или обеспокоены? Многие факторы могут быть причиной употребления алкоголя, но, чтобы оставаться трезвым, любимому человеку необходимо устранить любые первопричины.
  • Подумайте о проведении семейного собрания или мероприятия , если вы не хотите идти в одиночку.Опять же, каждый должен проявить заботу, а не рассматривать это как возможность запугать, обвинить или излить свой гнев на человека, у которого есть проблемы с алкоголем.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ:
  • Не принимайте негативные реакции на свой счет. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком об их пьянстве. Ожидайте возражений и отрицания. Дайте человеку время и место, чтобы смириться с вашими проблемами и начать видеть проблему собственными глазами.
  • Не пытайтесь угрожать, наказать, подкупить или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усугубляют чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его влечение к питью. Предлагайте совет, а не ультиматумы.
  • Не прикрывайте своего любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение. Попытки оградить их от их ответственности только не позволят им увидеть негативные последствия употребления алкоголя и могут задержать их решение обратиться за помощью в решении этой проблемы.
  • Не вините себя. Вы не виноваты в алкогольной проблеме вашего близкого, вы не виноваты и не несете ответственности за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение любимого человека за помощью

Не ожидайте, что ваш любимый человек преодолеет проблему с алкоголем в одиночку. Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного отказа от алкоголя, они все равно будут нуждаться в поддержке, руководстве и новых навыках преодоления трудностей, чтобы бросить или сократить употребление алкоголя.

Вы можете посоветовать своему другу или члену семьи получить помощь:

  • Предложите сопровождать их на приемах к врачу, групповых встречах или консультациях.
  • Сидеть с ними, пока они звонят на горячую линию за советом.
  • Составьте вместе с ними конкретный план с подробным описанием того, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление - это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, волшебным образом не станет другим человеком, когда он станет трезвым.Фактически, им предстоит столкнуться с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жизни без алкоголя, и им также придется решать проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они смогут этого добиться.

Выйти или урезать?

Конечно, не все, кто много пьет, являются алкоголиками. В зависимости от уровня проблемы вашего любимого человека и того, насколько он контролирует свое употребление алкоголя, он может снизить потребление алкоголя до более здорового уровня, а не полностью отказаться от него.

Если цель вашего близкого - снизить потребление алкоголя, вы можете оказать ему поддержку, помогая ему установить новые ограничения и реалистичные способы их придерживаться. Например, если ваш любимый человек по крайней мере два дня в неделю не будет пить, что он будет делать вместо этого? В те дни, когда они позволяют себе пить, как они будут придерживаться здоровых норм потребления алкоголя - не более одной порции в день для женщины, двух порций в день для мужчины?

Помогите любимому человеку записать его цели в отношении употребления алкоголя и разработать стратегии их соблюдения.Это может включать отказ от питья дома, перерыв между напитками, избегание плохого влияния и поиск новых интересов и социальных групп, которые не вращаются вокруг алкоголя.

Варианты лечения

Лучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от глубины его проблемы с алкоголем, стабильности его жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми они могут столкнуться.

Лечащий врач или семейный врач вашего близкого может оценить его привычки употребления алкоголя, общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства, а также предоставить направления на лечение.При необходимости врач вашего близкого может даже прописать лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение программы из 12 шагов или другой группы поддержки - один из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и наркомании. Встречи АА и подобные группы позволяют любимому человеку проводить время с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами. Помимо уменьшения чувства изолированности, ваш близкий может получить совет о том, как оставаться трезвым и облегчить себе жизнь другим людям, которые понимают их трудности не понаслышке.Исследования показывают, что социальная связь, обеспечиваемая этими группами, может помочь вашему близкому укрепить уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддержать их трезвость.

Поведенческие процедуры включают сеансы индивидуальной, групповой и семейной терапии. Это может помочь вашему близкому определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки, чтобы бросить или уменьшить употребление алкоголя, а также узнать, как бороться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать у него рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные центры» обеспечивают интенсивное лечение алкогольной зависимости или зависимости. Ваш любимый человек проживает в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детокс, терапия и лекарства.

Содействие выздоровлению близкого человека

Восстановление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть ухабистой дорогой. Около половины людей, впервые завершивших курс лечения от злоупотребления алкоголем, не употребляют алкоголь, в то время как у другой половины наблюдается рецидив и в какой-то момент они снова начинают пить.Часто людям требуется лечение более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление любимого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то тратит много времени на выпивку (и восстанавливается после алкоголя), отказ от курения или сокращение может оставить в его жизни огромную дыру. Поощряйте любимого человека развивать новые хобби и интересы, не связанные с употреблением алкоголя. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл в их жизнь, например, посещение класса, чтобы узнать что-то новое; времяпрепровождение на природе, походы, походы или рыбалка; добровольно посвящать свое время важному для них делу; заниматься спортом; присоединение к клубу по интересам; или заниматься искусством, рисовать, писать или посещать музеи.

Предложите общественные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете укрыть любимого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь, вы можете избегать употребления алкоголя с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, которые привели к употреблению алкоголя. Если ваш любимый человек пил, например, из-за скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы сохранятся, когда он станет трезвым.Поощряйте человека найти более здоровые способы справиться с жизненными проблемами и оправиться от неудач, не полагаясь на алкоголь.

Не разрешать человеку. Включение отличается от помощи, когда вы оградите человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или попадают в затруднительное положение из-за употребления алкоголя. Помогать им - значит требовать от человека ответственности за его поведение и позволять ему сохранять чувство значимости и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Серьезное изменение жизни, отказ от алкоголя или сокращение его потребления, может вызвать стресс. Точно так же злоупотребление алкоголем часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому найти более здоровые способы снизить уровень стресса, побуждая его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Будьте готовы к рецидивам, но не вините себя. Помогите близкому человеку спланировать, как он будет избегать побуждений к употреблению алкоголя, справляться с тягой к алкоголю и справляться с социальными ситуациями, когда есть давление на него.Вы можете помочь любимому человеку найти способы отвлечься, когда возникает тяга - например, позвонив кому-нибудь, выйдя на прогулку или избавившись от побуждения, - но в конечном итоге только они несут ответственность за свою трезвость. В выздоровлении часто случаются неудачи. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, - это побудить человека возобновить решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они туда доберутся.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки экспериментируют с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде.Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию расстройства, связанного с употреблением алкоголя, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем он способен принимать правильные решения. Однако какой бы ни была причина употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к усилению рискованного поведения, например, вождение автомобиля с ограниченными возможностями или незащищенный секс.

Как родитель или опекун нормально чувствовать страх, злость или замешательство, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет.Но важно помнить, что вы по-прежнему серьезно влияете на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие , когда сталкиваетесь с подростком, и делайте это только тогда, когда все трезвы. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваше беспокойство исходит от любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Отслеживайте активность подростка. Знайте, куда идет ваш подросток и с кем он тусуется.Уберите или заприте алкоголь из дома и регулярно проверяйте потенциальные укрытия на предмет алкоголя. Объясните подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что он был уличен в употреблении алкоголя.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Многие подростки обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или преуспеть в школе, лечить другие проблемы с психическим здоровьем или справиться с серьезными изменениями в жизни, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установите правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не создавайте пустых угроз или устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощрять другие интересы и общественную деятельность. Предложите подростку заниматься здоровыми хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы препятствовать употреблению алкоголя.

Получите помощь извне. Вам не нужно идти в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или психологу.

Забота о себе

Решение проблемы алкоголя любимого человека может ощущаться как эмоциональные американские горки и наносить тяжелый урон вашему здоровью, внешнему виду и благополучию. Жизненно важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о собственном здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Важно иметь людей, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым вы доверяете, в группу поддержки, к членам вашей религиозной общины или к своему терапевту.Хорошим началом будет присоединение к такой группе, как Al-Anon , бесплатной группе поддержки сверстников для семей, страдающих от злоупотребления алкоголем любимого человека. Слушание других людей, сталкивающихся с такими же проблемами, может стать огромным источником утешения и поддержки, а также поможет вам разработать новые инструменты для решения этой проблемы. Alateen - это аналогичная группа поддержки, специально предназначенная для подростков, член семьи которых злоупотребляет алкоголем.

Не пренебрегайте собственными потребностями. Старайтесь не позволять поведению любимого человека влиять на ваше здоровье и счастье.Выделите в свой день время для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий любимым делом. Выздоровление любимого человека может оказаться долгим процессом, поэтому вам нужно поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы сильно вы ни любили человека, у которого есть проблемы с алкоголем, и как бы это ни расстраивало, наблюдая, как он борется со своей зависимостью, вы можете сделать лишь так много. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать за них все решения или позволять их проблемам брать верх над вашей жизнью.Вы не терапевт или наставник своего любимого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности. Чтобы избежать выгорания, установите четкие ограничения на то, что вы можете делать.

Управляйте стрессом. Беспокойство и стресс из-за любимого человека могут сказаться на вашем уме и теле, поэтому найдите способы ослабить давление. Правильное питание, регулярные упражнения и хороший сон - все это помогает контролировать стресс. Вы также можете попробовать одну из аудиомедитаций HelpGuide, которые помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность в этом сложном путешествии.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, M.A.

Блог Терапия, Терапия, Блог терапии, Блог-терапия, Терапия, ..

В моей практике психолога-нарколога это, наверное, самый частый вопрос, с которым я сталкиваюсь; Если говорить прямо, то это то, что действительно хотят знать большинство людей, которые борются с алкоголем:

«Как я могу контролировать свое употребление алкоголя или наркотиков?»

Лишь небольшая часть людей приходит ко мне на практику с выраженным намерением полностью отказаться от употребления алкоголя.Большинство обращающихся за психотерапией алкогольной зависимости, злоупотребления или злоупотребления испытали некоторые последствия из-за своего употребления алкоголя и хотели бы минимизировать или остановить эти последствия, но не хотят полностью отказываться от алкоголя.

Для некоторых пьющих возможно контролируемое употребление алкоголя или умеренное употребление алкоголя, а для небольшой части населения, около 5%, контролируемое употребление алкоголя практически невозможно. Хотя многие люди считают, что «однажды алкоголик - всегда алкоголик», многие люди с диагнозом алкоголизм могут научиться контролировать свое употребление алкоголя и снова стать пьяницами в обществе.Тем не менее, если вам поставили диагноз алкогольной зависимости, большинство психологов, психиатров, врачей, социальных работников и консультантов по вопросам зависимости настоятельно рекомендуют воздержание. Это всегда очень личное решение, которое следует принимать с тщательным анализом рисков и преимуществ употребления алкоголя по сравнению с воздержанием.

Если у человека никогда не было признаков алкоголизма, то контролируемое употребление алкоголя, метод или подход, являющийся формой снижения вреда, является разумным, но деликатным первым шагом.Если кто-то хочет следовать этому подходу, лучше не действовать в одиночку. Разговор с психологом-наркологом или другим специалистом по наркозависимости может помочь вам разобраться в некоторых обычно рекомендуемых методах.

Чувства уведомления и установленные пределы

Большинство наркологов порекомендуют две основные процедуры, которые могут во многом отличаться, но имеют одну и ту же основную предпосылку. Во-первых, вы сокращаете употребление алкоголя по своему усмотрению, а затем обращаете внимание на то, какие мысли и чувства возникают.Идея здесь в том, что алкоголь служит посредником в чувствах, притупляя, притупляя или полностью блокируя их, и когда вы уменьшите свое употребление или даже перестанете пить, ваши чувства вернутся. Когда это происходит, часто рекомендуется вести дневник или разговаривать с друзьями, семьей, партнером или терапевтом об этих мыслях и чувствах.

Хорошо известная аббревиатура «HALT» красноречиво передает это. HALT означает голодный, сердитый, одинокий и усталый. Это те чувства, которые испытывают люди, сокращая употребление алкоголя или наркотиков.Он напоминает нам остановиться или остановиться и обратить внимание на то, что нам нужно. Каким-то образом мы должны справиться с этими чувствами, иначе мы рискуем рецидивом. Если вы голодны, то ешьте. Если вы злитесь, расскажите об этом кому-нибудь, выпустите воздух, сделайте зарядку, постучите подушкой или выразите свой гнев здоровым образом. Если вам одиноко, то окружите себя друзьями или начните поиск новых, если все ваши друзья выпьют. Если вы устали, то спите. Многие люди, страдающие алкоголизмом, не могут позаботиться о себе, и освоение этого нового навыка выздоровления необходимо даже при таком базовом поведении, как еда и сон.

Второй основной принцип консультирования по алкоголю для людей, которые пытаются умерять или контролировать свое употребление алкоголя, - это выбрать количество алкоголя, которое они не будут превышать, и придерживаться его. Национальные институты здравоохранения рекомендуют мужчинам для поддержания «низкого риска употребления алкоголя» употреблять не более четырех порций в день и не более 14 в неделю. Для женщин их не более трех в день и семи в неделю. Я лично считаю, что это довольно щедро; мужчина может выпить четыре пива на вечеринке в пятницу или субботу вечером, три или четыре во время футбольного матча в воскресенье, три или четыре пива в боулинг или ночь в покер с парнями, и все же выпить два или три пива со своим партнером в другой день в течение недели.

Когда мы научимся останавливаться на «кайфе», мы будем на правильном пути к тому, чтобы полностью контролировать наши отношения с алкоголем. У большинства людей три или четыре порции напитка заставляют их чувствовать себя навеселе. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, но первые эффекты алкоголя в таких количествах вызывают более возбуждающее и эйфорическое чувство. Люди, как правило, не сталкиваются с серьезными проблемами из-за такого количества, но, поскольку первоначальные эффекты кажутся хорошими, многие люди продолжают пить больше этого количества, предполагая, что больше алкоголя означает больше пользы.Это не. Потребуется время, чтобы алкоголь проник в ваш организм, поэтому люди не осознают, насколько они пьяны, а в больших количествах алкоголь оказывает угнетающее действие. Алкоголь, который вы употребляете сегодня, может вызвать у вас депрессию через несколько дней и недель, а эти небольшие количества со временем могут способствовать возникновению депрессивных ощущений. Редко кто-нибудь приходил ко мне в офис с опасениями по поводу злоупотребления алкоголем из-за того, что выпивал три или четыре напитка несколько раз в неделю.

Другие полезные методы

Чтобы придерживаться вышеуказанных целей в отношении употребления алкоголя, вы можете использовать другие методы умеренного употребления алкоголя, такие как отказ от крепкого алкоголя и употребление пива.Пиво имеет более низкое содержание этанола, и карбонизация может насытить, поэтому, как правило, пьется дольше. Переход с алкоголя на безалкогольные и обратно также может замедлить работу. Если вы держите напиток с лаймом или лимоном, это может отпугнуть окружающих от мысли, что вы не пьете алкогольный коктейль, и они с меньшей вероятностью предложат вам еще один напиток. Помните, что вы больше осведомлены о том, что пьете не в обычном количестве, или что вы снизили потребление, а другие, вероятно, даже не подозревают, что вы внесли какие-либо изменения.

Один из способов помочь вам быть честным с самим собой - взять четыре монеты (или столько монет, сколько вы планируете выпить в этот вечер) и положить их в задний карман. Каждый раз, когда вы пьете, кладите одну из монет в другой карман. Это может быть более важно, если вы планируете употреблять большее количество алкоголя, и многие из людей, с которыми я работаю, начинают сокращать количество напитков в зависимости от настройки, например, с цифр от 10 до пяти или шести, поэтому подсчет напитков становится более сложным. важный.Таким образом, когда ваши монеты закончатся, вы можете быть уверены, что не превысите ранее определенный лимит, который вы наложили на себя.

Многие наркологи рекомендуют один стаканчик в час как еще один способ ограничить себя. Поскольку алкоголь покидает кровоток со скоростью около 0,02 содержания алкоголя в крови (BAC) в час, это, скорее всего, сохранит ваш BAC на разумно безопасном уровне. При использовании этой техники рекомендуется обсудить свой верхний предел с сертифицированным специалистом по наркозависимости или психологом-наркологом.

Само собой разумеется, что важно обращать внимание на эквиваленты напитков. Типичный шот соответствует одному бокалу вина объемом 5 унций, что соответствует одному стандартному пиву объемом 12 унций. Если ваш любимый бармен наливает вам напитки и знает, что вы большой любитель выпить, вам, возможно, потребуется коротко поговорить с ним. Поверьте, бармены привыкли к таким разговорам, и они не будут держать это против вас. На самом деле, большинство барменов будут очень уважительными и сдержанными и после этого будут за вами присматривать.Если ваши приятели пытаются вас напоить, это уже другая история. Смотрите, сколько они наливают. Чай со льдом на Лонг-Айленде считается за три напитка, а не за один.

Не пытайтесь избавиться от эмоциональной боли

Я считаю себя терапевтом с широкими взглядами, но каким был бы блог об алкоголе без серьезных предостережений? Вот мое предупреждение: не пейте, когда вам грустно, тревожно, одиноко, обеспокоено или когда вы находитесь в состоянии негативных эмоций. Это моменты, когда вам следует найти здоровые способы справиться с ситуацией.Если вы пьете в это время, вы подвергаетесь высокому риску использовать алкоголь как костыль.

Что произойдет, если вы не сможете контролировать употребление алкоголя с помощью этих методов? Попробовав эти методы и определив свой уровень успеха, вы сможете оценить, можете ли вы употреблять алкоголь в обществе. Если вы нарушите какое-либо из правил, установленных вами в качестве эксперимента, и превысите эти ограничения по употреблению алкоголя с соответствующими последствиями, то пришло время пересмотреть вопрос о снижении верхнего предела потребления алкоголя и уменьшении частоты, количества, интенсивности (содержания алкоголя), или продолжительность употребления алкоголя.

Если вам интересно, есть ли у вас проблемы с алкоголем, прочтите «Действительно ли у меня проблемы с алкоголем?»

Психолог-нарколог или другой психотерапевт, специализирующийся на наркозависимости, может помочь вам ответить на любые вопросы или разработать план, который со временем позволит вам понять роль, которую алкоголь играет в вашей жизни, и принять решение о том, какие изменения вы меняете, если таковые имеются. готов сделать. Вам не нужно разбираться в этом самостоятельно. Чтобы обратиться за помощью в случае употребления алкоголя, требуется смелость.Если вы читаете это, значит, вы на правильном пути к тому, чтобы лучше понять себя и получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь в жизни.

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Джереми Фрэнком, доктором философии, CAC, терапевтом в Бала Синвид, Пенсильвания

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Общие сведения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и их лечении

Для многих людей употребление алкоголя - не более чем приятный способ расслабиться. Однако люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, злоупотребляют алкоголем, подвергая опасности себя и других. Этот информационный бюллетень в форме вопросов и ответов объясняет проблемы, связанные с алкоголем, и то, как психологи могут помочь людям выздороветь.

Когда выпивка становится проблемой?

Для большинства взрослых умеренное употребление алкоголя - не более двух порций в день для мужчин и одной порции для женщин и пожилых людей - относительно безвредно.(«Напиток» означает 1,5 унции крепких напитков, 5 унций вина или 12 унций пива, все из которых содержат 0,5 унции алкоголя.

Умеренное употребление, однако, находится на одном конце диапазона, который ведет от злоупотребления алкоголем к алкогольной зависимости:

  • Злоупотребление алкоголем - это режим употребления алкоголя, который приводит к значительным и повторяющимся неблагоприятным последствиям. Лица, злоупотребляющие алкоголем, могут не выполнять основные школьные, рабочие или семейные обязанности. У них могут быть правовые проблемы, связанные с употреблением алкоголя, например, неоднократные аресты за вождение в нетрезвом виде.У них могут быть проблемы в отношениях, связанные с употреблением алкоголя.

  • Люди с алкоголизмом - технически известный как алкогольная зависимость - потеряли надежный контроль над своим употреблением алкоголя. Неважно, какой алкоголь кто-то пьет и даже в каком количестве: люди с алкогольной зависимостью часто не могут бросить пить сразу после того, как начали. Алкогольная зависимость характеризуется толерантностью (необходимость пить больше, чтобы достичь того же «кайфа») и симптомами отмены, если питье внезапно прекращается.Симптомы отмены могут включать тошноту, потливость, беспокойство, раздражительность, тремор, галлюцинации и судороги.

Хотя серьезные проблемы с алкоголем привлекают наибольшее внимание общественности, даже проблемы легкой и средней степени тяжести наносят значительный ущерб отдельным лицам, их семьям и сообществу.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), 6,2 процента взрослых в Соединенных Штатах в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. 1 Например, государственное обследование показало, что примерно каждый пятый человек в возрасте от 12 до 20 лет употреблял алкоголь в настоящее время, и примерно двое из пяти молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет употребляли алкоголь и примерно каждый десятый употребляли алкоголь . 2

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Проблемное употребление алкоголя имеет несколько причин, в том числе генетические, физиологические, психологические и социальные факторы. Не все люди одинаково подвержены влиянию каждой причины. У некоторых злоупотребляющих алкоголем психологические особенности, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении, побуждают к неприемлемому употреблению алкоголя. Некоторые люди пьют, чтобы справиться с эмоциональными проблемами или «вылечить их». Социальные факторы и факторы окружающей среды, такие как давление со стороны сверстников и легкая доступность алкоголя, могут играть ключевую роль.Бедность и физическое или сексуальное насилие также увеличивают вероятность развития алкогольной зависимости.

Генетические факторы делают некоторых людей особенно уязвимыми к алкогольной зависимости. Вопреки мифу, способность «сдерживать алкоголь» означает, что вы, вероятно, больше подвержены, а не меньше, риску алкогольных проблем. Тем не менее, семейная история проблем с алкоголем не означает, что у детей автоматически вырастут те же проблемы. Отсутствие в семье проблем с алкоголем также не обязательно защищает детей от развития этих проблем.

Как только люди начнут чрезмерно пить, проблема может сохраниться сама собой. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать физиологические изменения, которые делают употребление большего количества алкоголя единственным способом избежать дискомфорта. Люди с алкогольной зависимостью могут частично пить, чтобы уменьшить или избежать симптомов абстиненции.

Как нарушения, связанные с употреблением алкоголя, влияют на людей?

Хотя некоторые исследования показывают, что небольшое количество алкоголя может иметь благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, широко распространено мнение, что употребление алкоголя в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем.

Краткосрочные эффекты включают потерю памяти, похмелье и потерю сознания. К долгосрочным проблемам, связанным с пьянством, относятся болезни желудка, проблемы с сердцем, рак, повреждение мозга, серьезная потеря памяти и цирроз печени. У сильно пьющих также заметно увеличиваются шансы умереть в результате автомобильных аварий, убийств и самоубийств. Хотя у мужчин гораздо больше шансов заболеть алкоголизмом, чем у женщин, здоровье женщин страдает больше, даже при более низком уровне потребления.

Проблемы с алкоголем также очень негативно сказываются на психическом здоровье.Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут ухудшить существующие состояния, такие как депрессия, или вызвать новые проблемы, такие как серьезная потеря памяти, депрессия или беспокойство.

Проблемы с алкоголем причиняют вред не только пьющему. Супруги и дети алкоголиков могут столкнуться с насилием в семье; дети могут пострадать от физического и сексуального насилия и безнадзорности, а также у них могут развиться психологические проблемы. Женщины, которые пьют во время беременности, подвергаются серьезному риску повредить свой плод. Родственники, друзья и незнакомцы могут быть ранены или убиты в результате несчастных случаев и нападений, связанных с употреблением алкоголя.

Когда следует обращаться за помощью?

Люди часто скрывают свое употребление алкоголя или отрицают, что у них есть проблемы. Как узнать, что у вас или у кого-то из ваших знакомых проблемы? Признаки возможной проблемы включают в себя обеспокоенность друзей или родственников, раздражение, когда люди критикуют ваше употребление алкоголя, чувство вины за то, что вы пьете, и мысли, что вам следует сократить, но обнаруживаете, что вы не можете этого сделать, или необходимость выпить утром, чтобы успокоить нервы или облегчить похмелье.

Некоторые люди с питьевой проблемы работать, чтобы решить их.При поддержке членов семьи или друзей эти люди часто могут выздороветь самостоятельно. Однако люди с алкогольной зависимостью обычно не могут бросить пить только силой воли. Многим нужна помощь извне. Им может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением, чтобы избежать потенциально опасных для жизни абстинентных симптомов, таких как судороги. Как только люди стабилизируются, им может потребоваться помощь в решении психологических проблем, связанных с алкоголем.

Существует несколько подходов к лечению проблем, связанных с алкоголем.Ни один подход не подходит для всех.

Чем может помочь психолог?

Психологи, обученные и имеющие опыт лечения алкогольных проблем, могут быть полезны во многих отношениях. Перед тем, как пьющий обратится за помощью, психолог может помочь семье или другим людям повысить мотивацию пьющего к переменам.

Психолог может начать с пьющего, оценив типы и степень проблем, с которыми он столкнулся. Результаты оценки могут предложить потребителю первоначальное руководство о том, к какому лечению обратиться, и помочь мотивировать проблемного пьющего на лечение.Люди, страдающие алкогольными проблемами, улучшают свои шансы на выздоровление, обращаясь за помощью на ранней стадии.

Используя один или несколько из нескольких видов психологической терапии, психологи могут помочь людям решить психологические проблемы, связанные с их проблемой употребления алкоголя. Некоторые из этих методов лечения, в том числе лечение когнитивно-поведенческих навыков совладания и терапия для повышения мотивации, были разработаны психологами. Дополнительные методы лечения включают в себя 12-этапные методы фасилитации, которые помогают людям с проблемами алкоголизма в использовании программ самопомощи, таких как Анонимные Алкоголики (АА).

Эти методы лечения могут помочь людям повысить их мотивацию бросить пить, выявить обстоятельства, вызывающие употребление алкоголя, изучить новые методы, позволяющие справиться с ситуациями с высоким риском употребления алкоголя, и разработать системы социальной поддержки в их собственных сообществах.

Все три метода лечения продемонстрировали свою эффективность. Один анализ когнитивно-поведенческих подходов, например, показал, что 58 процентов пациентов, получавших когнитивно-поведенческую терапию, добились большего успеха, чем пациенты в группах сравнения. 3 В другом исследовании мотивационные вмешательства снизили частоту и количество алкоголя подростками после обращения в отделение неотложной помощи, связанного с алкоголем. 4 Вмешательство под названием «Упрощение анонимности алкоголиков» значительно увеличило шансы участников на воздержание от алкоголя. 5 Многие люди, страдающие алкогольными проблемами, одновременно страдают другими психическими расстройствами, такими как сильная тревога и депрессия. Психологи также могут диагностировать и лечить эти «сопутствующие» психологические состояния.Кроме того, психолог может сыграть важную роль в координации услуг, оказываемых пьющим при лечении различными специалистами в области здравоохранения.

Психологи также могут предложить супружескую, семейную и групповую терапию, которая часто помогает наладить межличностные отношения и разрешить проблемы с алкоголем в долгосрочной перспективе. Семейные отношения влияют на алкогольное поведение, и эти отношения часто меняются во время выздоровления человека. Психолог может помочь пьющему и близким людям сориентироваться в этих сложных переходах, помочь семьям понять проблемы с алкоголем и научиться поддерживать членов семьи в выздоровлении, а также направить членов семьи в группы самопомощи, такие как Ал-Анон и Алатин.

Поскольку человек может испытать один или несколько рецидивов и вернуться к проблеме употребления алкоголя, может быть крайне важно иметь надежного психолога или другого медицинского работника, с которым этот человек может обсудить и извлечь уроки из этих событий. Если пьющий не может полностью решить проблемы с алкоголем, психолог может помочь уменьшить употребление алкоголя и свести к минимуму проблемы.

Психологи также могут направить вас в группы самопомощи. Даже после завершения формального лечения многие люди ищут дополнительную поддержку, продолжая участвовать в таких группах.

Расстройства, связанные с алкоголем, серьезно ухудшают функционирование и здоровье. Но перспективы успешного долгосрочного решения проблемы хороши для людей, которые обращаются за помощью из соответствующих источников.

.

Список литературы

1 Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2018). «Расстройство употребления алкоголя».

2 Управление служб психического здоровья и наркозависимости. (2017). Ключевые показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в США: результаты Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2016 г. (публикация HHS No.SMA 17-5044, NSDUH серии H-52). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. Получено с https://www.samhsa.gov/data/

.

3 Мэджилл, М., и Рэй, Л.А. (2009). «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых потребителей алкоголя и запрещенных наркотиков: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний». Журнал исследований алкоголя и наркотиков, 70 (4): 516-527.

4 Спирито, А., Sindelar-Manning, H., Colby, S.M., Barnett, N.P., Lewander, W., Rohsenow, D.J., & et al. (2011). «Индивидуальные и семейные мотивационные мероприятия для подростков с положительной реакцией на алкоголь, находящихся на лечении в отделении неотложной помощи». Архив педиатрии и подростковой медицины, 165 (3): 269-274.

5 Каскутас, Л.А., Суббараман, М.С., Витбродт, Дж., И Земоре, С.Е. (2009). «Эффективность упрощения работы над анонимными алкоголиками: 12-шаговый фасилитационный подход в формате группы»." Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами, 37 (3): 228-239.

Обновлено сентябрь 2018 г.

5 советов, как поговорить с супругом о его проблеме с алкоголем

Жизнь с супругом, злоупотребляющим алкоголем, может быть очень стрессовой и эмоционально истощающей. Если вы пытались поспорить со своим супругом по поводу его пьянства, но обнаружили, что это приводит к ссоре или, кажется, ухудшает ситуацию, вы не одиноки. Говорить с любимым о зависимости неловко и требует тонкого баланса сострадания и силы.Если вы считаете, что вашему супругу может потребоваться профессиональная помощь, чтобы бросить пить, возможно, вам интересно, как лучше всего подойти к нему по поводу программы выздоровления. Хотя вы не можете заставить кого-то обратиться за помощью, есть способы, которыми вы можете наилучшим образом поддержать его в принятии решения и не дать ему почувствовать себя атакованным.

Выберите правильное время

Никогда не бывает идеального времени для неловкого разговора о столкновении с кем-то с его зависимостью, но бывают неподходящие времена. Не пытайтесь поговорить со своим партнером об их проблеме, когда он пьян.Это когда они, скорее всего, ответят агрессивно, и маловероятно, что вы сможете эффективно изложить свою точку зрения. Вы также рискуете, что на следующий день они не вспомнят о противостоянии. Выберите время относительного спокойствия в вашем доме, возможно, тихим утром. Также важно учитывать, с какими другими стрессовыми факторами может иметь дело ваш партнер, и попробуйте выбрать время, когда у него будет немного меньше, чем обычно, поводов для беспокойства. Однако это не означает, что нужно месяцами ждать подходящей возможности.Чем скорее, тем лучше.

Сначала подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь еще

Перед тем, как пойти к супругу, может быть полезно отрепетировать беседу с близким другом или консультантом по наркозависимости. Просто произнеся слова вслух другу, вы сможете услышать, как вам следует реструктурировать свой язык, и получить некоторую обратную связь по поводу вашего выбора слов. Консультант по вопросам зависимости имеет опыт оказания помощи в проведении вмешательств и сможет дать вам отличные советы, как разговаривать с вашим партнером в сострадательной, но эффективной манере.Независимо от того, с кем вы решите поговорить, эта репетиционная беседа также может быть отличным способом выплеснуть весь свой гнев и разочарование перед разговором с супругом, чтобы вы могли вступить в открытое общение, не становясь чрезмерно эмоциональным и не добавляя драмы. .

Будьте прямым

Когда пришло время поговорить, будьте максимально откровенны. Начните с того, что укажите, какие их недавние и конкретные действия больше всего беспокоят вас и что они заставляют вас чувствовать.Если у вас есть дети, вы можете указать, каким образом алкоголь влияет на них. Это помогает сосредоточиться на самом последнем инциденте, связанном с употреблением алкоголя, и объяснить, как их действия имеют последствия для всей семьи. Постарайтесь не перечислять все эпизоды, вызванные употреблением алкоголя, а вместо этого прямо указывайте, что проблема повторяется. Они по-прежнему могут защищаться или вообще не реагировать, но вы можете устранить излишнюю драму, просто констатируя факты.

Не ставьте ультиматум

Распространенная ошибка при вмешательстве в наркозависимость - предъявление ультиматума. Например, у вас может возникнуть соблазн сказать партнеру, что если он не обращается за профессиональной помощью, вы попросите развод. К сожалению, эта стратегия обычно имеет неприятные последствия, заставляя вашего супруга чувствовать себя загнанным в угол и защищающимся. Эта тактика заставит любого немедленно насторожиться и часто начать словесные контратаки. Цель состоит в том, чтобы открыть линии общения и облегчить разговор, при котором обе стороны чувствуют себя услышанными.Первый разговор не обязательно должен приводить к определенному плану или сценарию «иначе», он может быть просто прямым выражением вашей озабоченности, за которым следует период охлаждения для вашего супруга, чтобы он разобрался с ситуацией.

Обратитесь в Центр качественного лечения

Специалисты центра восстановления могут помочь вам на каждом этапе процесса. Это может помочь получить как можно больше информации о вариантах, доступных вам и вашему супругу, а также узнать о зависимости и процессе выздоровления.Вы не должны приближаться к своему супругу, пытаясь принудить его к лечению, но после первоначального обсуждения ваших опасений по поводу его пьянства вы, возможно, сможете вернуться к разговору с информацией о вариантах лечения, которые они должны рассмотреть. Важно, чтобы ваш супруг понимал, что программа выздоровления - это не какая-то форма наказания за свое поведение, а необходимый шаг в принятии на себя ответственности за собственное здоровье и счастье, а также за благополучие своей семьи.

В Burning Tree Ranch мы специализируемся на долгосрочном уходе, который дает реальные результаты, особенно для тех, кто пережил рецидив. Здесь вы найдете команду квалифицированных и отзывчивых профессионалов, готовых помочь каждому клиенту с помощью индивидуальной программы лечения, охватывающей все аспекты зависимости, включая выявление сопутствующих расстройств. Мы знаем, что путь к выздоровлению не заканчивается завершением стационарной программы, и поэтому мы предлагаем обширные программы последующего ухода, чтобы наилучшим образом поддержать наших клиентов во время их перехода к длительной трезвости.Мы также знаем, что зависимость затрагивает всю семью, и поэтому близким рекомендуется участвовать в процессе выздоровления и пользоваться всеми нашими ресурсами поддержки. Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня по телефону 512-285-5900.

Больше из наших блогов

30 мая 2020 г., Burning Tree Programs in Addiction

Для тех, кто выходит из лечения и только что протрезвел, план выписки из лечения…

Прочитайте больше 20 июня 2020 г., Burning Tree West в Зависимость

Когда мы живем с кем-то, кто страдает алкоголизмом или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, это может быть…

Прочитайте больше

Физические последствия злоупотребления алкоголем, такие как повреждение печени и высокое кровяное давление,…

Прочитайте больше

Руководство по жизни с алкоголиком

«Когда хорошо, это хорошо.Но когда плохо… »

Если вы какое-то время жили с алкоголиком, вам хорошо известны резкие перепады настроения. Вы всем сердцем любите этого человека, но не переносите его часто беспорядочное поведение. Вы испробовали все, чтобы помочь им бросить пить, от того, чтобы выбросить их заначки, пригрозить уйти и подкупить их вознаграждением. Ничего не работает. В какой-то момент вы поняли, что лечение должно быть их выбором. Вы не смогли бы сделать это за них.

Так что же делать? Как вы продолжаете жить в этих отношениях, несмотря на чувство усталости и разочарования?
Во-первых, напомните себе, что это не ваша или их вина.Никто не виноват в зависимости. Это следствие многих факторов, включая генетику, обстоятельства и эмоциональное здоровье. Чтобы поправиться, им, скорее всего, понадобится медицинская помощь.

Все, что вы можете сделать, - это позаботиться о себе и своей семье, вмешаться, когда придет время, и поддержать любимого человека, когда он сделает свои первые шаги к выздоровлению.

Что такое расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

Алкоголизм - это не то же самое, что наслаждаться вечерним бокалом вина.Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD) - это «хроническое рецидивирующее заболевание мозга, характеризующееся компульсивным употреблением алкоголя, потерей контроля над потреблением алкоголя и негативным эмоциональным состоянием, когда он не употребляет алкоголь». 1 Хотя алкоголь может быть безвредным в умеренных количествах, многие люди, которые борются с AUD, часто потребляют намного больше, чем рекомендуется: семь порций в неделю для женщин или 14 порций в неделю для мужчин. 2

Высокофункциональные алкоголики могут даже пить втайне и скрывать свое расстройство от коллег и друзей.Но скрыть это от тех, кто живет в одной семье, практически невозможно. А поскольку только каждый десятый зависимый человек обращается за помощью по поводу своего расстройства, многие семьи вынуждены молча страдать вместе со своими близкими. 3

Сколько людей затронуты AUD?
По оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, AUD затрагивает примерно 17 миллионов человек в Соединенных Штатах. 4 Согласно более позднему исследованию, это число приближается к 30 миллионам. 5 В любом случае, это огромный процент населения, который борется со злоупотреблением психоактивными веществами и его вредными побочными эффектами.

В течение своей жизни алкоголики могут столкнуться с множеством осложнений со здоровьем, начиная от проблем с пищеварением и заканчивая репродуктивными проблемами, высоким кровяным давлением и инсультом. 6 Алкоголь также является третьей по значимости причиной предотвратимой смертности в США, ежегодно убивая около 88 000 человек. 7 Около 37 000 человек умерли в 2015 году только от алкогольной болезни печени.

Вождение в нетрезвом виде - еще одно смертельное последствие употребления алкоголя. К сожалению, в 2015 году было достаточно смертей за рулем в нетрезвом виде - 10 265, чтобы быть точным - чтобы учесть смертельный исход каждые 51 минуту в течение года. 8

Как определить, является ли ваш партнер или любимый человек алкоголиком

Люди, страдающие австралийским долларом, часто имеют стойкую тягу к алкоголю, когда они не пьют, а также им трудно остановиться после того, как они начали пить. Со временем у них разовьется толерантность к алкоголю, что потребует от них пить еще больше для достижения тех же результатов.

Помимо перечисленных выше симптомов, алкоголики могут:

  • Пить сами по себе, чтобы скрыть свою зависимость
  • Опыт отключения электроэнергии
  • Пить в установленное время и волноваться, если они не могут получить доступ к алкоголю
  • Храните алкоголь в необычных местах, например в автомобиле или офисном столе
  • Пить только для того, чтобы напиться
  • Опыт отношений, трудоустройства или проблемы с законом
  • Потеря интереса к занятиям, которыми они когда-то занимались 9

Хотя алкоголизм часто связан с генетикой, существуют и другие факторы риска, которые могут превратить умеренно пьющих людей в зависимых.Некоторые из них включают:

  • Пьянство на регулярной основе
  • Распитие спиртных напитков с раннего возраста
  • Семейный анамнез связанных с алкоголем расстройств или злоупотребления алкоголем
  • Психическое заболевание
  • Социальные факторы, такие как наличие близких друзей или членов семьи, которые много пьют
  • Употребление алкоголя при приеме лекарств, которые могут усилить его действие 10

Как AUD может навредить вашим отношениям

В то время как ваш супруг (а) или любимый человек может быть добрым и заботливым человеком в трезвом виде, выпивка может превратить их в совершенно другого человека.К сожалению, эмоциональное или физическое насилие часто сопровождает опьяненное альтер-эго человека.

Фактически, из всех зарегистрированных случаев насилия, связанных с алкоголем, две трети происходят в рамках близких отношений. 11

Это означает, что партнеры и дети подвергаются значительно более высокому риску стать свидетелями насильственных преступлений, таких как нападение или избиение, или стать их жертвами. Если ваш любимый человек не подвергается физическому или эмоциональному насилию в пьяном виде, он может нанести вред вашим отношениям другими способами, например, проводить все свободное время в барах, часто пропускать работу или использовать кредитные карты до максимума.Независимо от того, имеете ли вы дело с физическим насилием, гневными тирадами или другими проблемами в ваших отношениях, напряжение может стать почти невыносимым для вас как «ответственного» партнера.

AUD: последствия для детей

По оценкам, примерно у 11 миллионов детей в возрасте до 18 лет, по крайней мере, один из родителей страдает AUD. 12 Хотя известно, что дети алкоголиков имеют более высокий генетический риск развития болезни сами, многие также вырастают и сталкиваются с серьезными эмоциональными и психологическими последствиями своего воспитания, такими как проблемы с доверием и близостью. 12

Дети алкоголиков могут также столкнуться с проблемами в дальнейшей жизни, такими как:

  • Проблемы с близкими отношениями
  • Стремление к постоянному одобрению и подтверждению
  • Ненависть к себе и суровая самооценка
  • Ложь без причины
  • Импульсивное поведение без учета последствий 13

Забота о себе и своей семье

В конце концов, вы не можете винить себя за поведение любимого человека.Будьте добры к себе - вам больно, и, вероятно, у вас много гнева и негодования, порожденных годами разочарований и невыполненных обещаний. Самое важное, что вы можете сделать сейчас, - это убедиться, что ваша семья физически и эмоционально безопасна, когда ваш любимый человек пьет. После того, как вы это сделаете, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой в ​​виде частного консультирования или групповой терапии (например, Ал-Анон). Вам нужно безопасное место, чтобы обрабатывать, исцелять и находить поддержку.

Если у вас есть дети, убедитесь, что у них есть мудрый человек, которому можно довериться, например, консультант или друг семьи.А поскольку другой их родитель не в состоянии удовлетворить их эмоциональные потребности, важно, чтобы вы были готовы слушать без осуждения. Кроме того, убедитесь, что вы уделяете время развлечениям и заботе о себе. Не откладывайте жизнь на второй план только из-за того, что один из членов семьи не может участвовать.

Включение и установка границ

Может быть, вам сложно понять, оставаться ли в ваших отношениях или нет. Вы все еще любите своего партнера, но не любите этот ужасный круговорот неизвестного.Часто ваши друзья или члены семьи могут быть слишком близки к вашей боли, чтобы дать вам убедительный совет. Естественно, они хотят защитить вас, но это решение можете принять только вы. Объективный консультант может помочь вам справиться со своими эмоциями. Вы также можете использовать следующие способы, чтобы установить пределы и узнать, нужно ли вам выйти из ситуации.

  • Знать признаки опасной жизненной ситуации.
    • Если вы все еще живете под одной крышей со своим близким, убедитесь, что ситуация физически безопасна для вас и всех остальных в доме.Нельзя мириться с насилием, будь то эмоциональное или физическое. Если ваш любимый человек в состоянии алкогольного опьянения ведет себя агрессивно или вульгарно, вам или ему нужно уйти. Как бы трудно ни было расстаться, это может быть лучшей временной ситуацией, пока ваш близкий не получит необходимое лечение.
    • Пытаться сделать вашего партнера «счастливым», когда он злится, - не лучшая стратегия. Вы хотите, чтобы они были здоровы, а не временно подавлены. Безусловная любовь - это хорошо, но если вы удовлетворяете их желания, покупая алкоголь или игнорируя проблему, вы не поможете им поправиться. 14
    Не позволяйте любимому человеку, борющемуся с зависимостью, обвинять вас в том, что он сделал. Определите, как можно отключить такое поведение в случае его возникновения. Опять же, может быть, вы выходите из дома и избегаете конфронтации, или, может быть, у вас есть друг по вызову, который осторожно отвезет вашего любимого в безопасное место, чтобы «отоспаться». Найдите то, что работает для вас, и будьте последовательны.

Что дальше?

Как подойти к конфронтации

Когда пришло время поговорить с партнером о его проблеме с алкоголем, время решает все.Выберите время, когда они будут трезвыми, и не угрожайте им. Сосредоточьте разговор на своих чувствах и проблемах. 15 Выражайте их сострадательным и непредвзятым тоном.

Многие алкоголики сначала сопротивляются попыткам рассказать о своем расстройстве. Они могут попытаться объяснить свое пьянство такими отговорками, как «Все не так уж плохо» или «Это не моя вина». Они могут даже попытаться сместить акцент в разговоре на ваши недостатки. 16 Будьте готовы к этому и сохраняйте спокойствие.Отрицание часто предшествует выздоровлению. Вы просто сеете семена перемен прямо сейчас. Дайте им время пустить корни.

Организация вмешательства

Хотя вмешательство может показаться резким, оно также может быть «толчком», в котором нуждается ваш любимый человек, чтобы наконец сделать выбор и обратиться за помощью. Приближаясь к вмешательству, лучше всего иметь упакованную сумку пациента и иметь в виду лечебный центр. Таким образом, они с меньшей вероятностью передумают после того, как согласились уйти.

Также полезно присутствие профессионального консультанта или терапевта и, возможно, нескольких близких друзей, которые не будут подавлять, запугивать или осуждать их.

Во время выступления говорите кратко и не читайте лекций. Также будьте готовы ответить на любые вопросы, которые могут облегчить беспокойство вашего близкого о процессе лечения. 17 Если они не хотят идти, не заставляйте их. Лечение лучше всего работает, когда человек идет добровольно. Со временем вы можете попробовать еще раз.

Процесс лечения

Первые шаги

Когда ваш близкий прибудет в лечебное учреждение, он или она, скорее всего, попадут в больницу, пройдут обследование у профессионала, а затем начнут детоксикацию.В некоторых случаях пациенты покидают постдетоксикацию и продолжают амбулаторное лечение, в то время как другие остаются в учреждениях интернатного типа. Это зависит от конкретных потребностей каждого человека.

Вариант стационарного лечения

Реабилитация в стационаре обычно длится четыре недели и обеспечивает постоянную атмосферу без алкоголя и наркотиков. Это лучший вариант для тех, кому ранее не удавалось оставаться трезвым при амбулаторном лечении, поскольку он устраняет триггеры и отвлекающие факторы, которые обычно могут вызывать у человека желание выпить. 18 Стоит отметить, что около 95 процентов людей, страдающих алкогольной зависимостью, испытывают симптомы отмены от легкой до умеренной степени. 19 По этой причине медикаментозное лечение может быть хорошим вариантом для облегчения неприятных побочных эффектов отмены. Опять же, врач и пациент могут поговорить об этом во время лечения.

Вариант амбулаторного лечения

Ваш любимый человек может получить аналогичные методы лечения и терапии в амбулаторных условиях.Основное отличие от амбулаторного лечения состоит в том, что оно менее регламентировано и нечасто. Это дает участникам свободу продолжать выполнять жизненные обязанности, например ходить на работу и заботиться о детях. Кроме того, амбулаторное лечение чаще всего включает в себя какую-то группу поддержки или групповую терапию, например, посещение встреч из 12 шагов. 18

Решая, какой вариант лучше всего подходит для вашего любимого человека, всегда лучше обратиться за советом к профессиональному терапевту или врачу, который поможет вашей семье взвесить все за и против каждого типа лечения.

Уход после лечения

Многие пациенты реабилитационных центров - как стационарные, так и амбулаторные - по понятным причинам опасаются оставаться трезвыми после лечения. Рекомендуется постоянная поддержка в самых разных условиях, от религиозной принадлежности и групп поддержки до регулярного последующего ухода в самом лечебном учреждении. Каждый алкоголик и его семья должны быть готовы к рецидиву, поскольку частота рецидивов от наркотиков и алкоголя колеблется от 40 до 60 процентов. 20 Если это происходит, важно понимать, что это не означает, что ваш любимый человек потерпел неудачу.Обладая навыками, которые они приобрели во время лечения, они могут корректировать курс и продолжать двигаться вперед, сохраняя трезвость.

Чего можно ожидать от любимого человека

Вы не можете изменить своего партнера или любимого человека. Ты знаешь что. Но если они решат лечиться, ваша поддержка будет для них решающей в долгосрочной перспективе. После лечения продолжайте помогать им, удерживая их от соблазнов алкоголя и поощряя их продолжать действовать после рецидива.

Если они не хотят лечиться прямо сейчас, это ни для кого не ошибка.Вместо этого сосредоточьтесь на установлении здоровых границ для себя и своей семьи. Ваша жизнь по-прежнему стоит того, чтобы жить полной жизнью. Будьте лучшей версией себя, и, надеюсь, они присоединятся к вам, когда будут готовы.

Источники:
1 Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на декабрь 2017 г.
2 Определенные уровни употребления алкоголя . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, по состоянию на декабрь 2017 г.
3 Селье, Кэтрин. «Часть американцев, страдающих наркозависимостью, получает лечение, - говорит главный хирург». New York Times, 17 ноября 2016 г.
4 Лечение алкогольных проблем: поиск и получение помощи . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. По состоянию на декабрь 2017 г.
5 Willingham, A.J. «Исследование показало, что каждый восьмой американец борется со злоупотреблением алкоголем». CNN, 11 августа 2017 г.
6 Пьетранджело, Энн и Кимберли Холланд.«Влияние алкоголя на ваше тело». Healthline, обзор 9 июня 2017 г.
7 Факты и статистика об алкоголе. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на декабрь 2017 г.
8 Инвалидное вождение: узнайте факты. Центры по контролю и профилактике заболеваний, последнее обновление 16 июня 2017 г.
9 Симптомы злоупотребления психоактивными веществами и зависимости. WebMD.com, по состоянию на декабрь 2017 г.
10 Нарушение, связанное с употреблением алкоголя. Mayoclinic.org, 25 июля 2015 г.
11 Алкоголь, наркотики и преступность. Национальный совет по алкоголизму и наркозависимости, последнее обновление 27 июня 2015 г.
12 Дети алкоголиков: важные факты. Национальная ассоциация детей алкоголиков, январь 2016 г.
13 Вайнтрауб, Памела. «Токсичное пиво». Психология сегодня, последняя редакция: 9 июня 2016 г.
14 Бентон, Сара. «Проблемы общения с любимым алкоголиком.Психология сегодня, 12 апреля 2011 г.
15 Бентон, Сара. «Способы познакомиться с высокофункциональным алкоголиком в вашей жизни». Психология сегодня, 3 июня 2009 г.
16 «Обвинение других в их проблемах». Друг алкоголика, 2 ноября 2009 г.
17 Александр, Роуз. «9 советов по борьбе с алкоголиком». LifeScript, 20 октября 2013 г.
18 Гиффорд, Стивен. «Различия между программами амбулаторного и стационарного лечения». PsychCentral, по состоянию на декабрь 2017 г.
19 «Лечение алкоголизма». VeryWell, обновлено 9 января 2017 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *