Жена интроверт муж экстраверт: Интроверт и экстраверт: как им жить вместе долго и счастливо

Содержание

11 правил общения с мужчиной-интровертом


Вы сидите в уютном ресторане с успокаивающим видом, над водой расплывается розовый закат, а где-то вдали играет скрипка… Ваш мужчина обходителен и идеален, ужин прекрасен, а обстановка романтична, но тут избранник спрашивает: «Ты со мной из-за денег?» 

Как реагировать? Может, стоит встать и уйти? Или обидеться и накричать? Или пуститься в долгие объяснения своей позиции? Как поступить и что сказать, чтобы не разрушить отношения?

Если мужчина задает вопрос «Ты со мной из-за денег», то это не показывает его как невоспитанного грубияна, который хочет вас оскорбить и унизить. Главное, что стоит за этим вопросом — это доверие к вам, потому что мужчина открыто спрашивает о том, что для него важно. К сожалению, многие девушки довольно резко начинают реагировать в этой ситуации: кто-то обижается, кто-то злится, кто-то начинает оправдываться и грубит. А итог один: отношения дают трещину, и их развитие либо тормозится, либо идет совсем не тем путем.

Что же ответить своему мужчине, чтобы дров не наломать, но при этом разжечь огонь в его сердце пуще прежнего? Так как в своих программах и консультациях я всегда за практический подход, сегодня предлагаю вам пойти именно таким путем. Поэтому представьте, что мужчина задал вам этот вопрос и запишите себе на листе бумаги или в заметках на телефоне, что вы ему ответите.

Выполнение этого упражнения поможет вам по мере прочтения статьи подкорректировать свой собственный ответ и проанализировать, что именно так или не так в вашем варианте.


Какие ответы разрушат ваши отношения

Итак, Топ-5 ответов, которые относятся к разделу «наломала дров».

«Знаешь, милый, оплачивать все мои хотелки — много ума не надо. Это сможет сделать кто угодно. Не это важно...»

Даже если вы продолжите свой монолог и даже если он будет логичен и аргументирован, первые щепки полетели. А почему? Потому что таким образом вы обесценили и все, что мужчина для вас делает, и его проблемы.  

«Дорогой, ты же так красиво за мной ухаживаешь! Я очень уверена в тебе и в том, что наше будущее будет таким же светлым. Да и детям нашим мы тоже сможем позволить только самое лучшее. Не об этом ли можно мечтать?»

В этом ответе вроде бы как все хорошо. Если бы не два «но». Во-первых, вы уже затягиваете петлю на шее свободы своего мужчины, ведь он говорит совсем не о браке, а вы уже детей родить успели. А во-вторых, вы запустили руку в его кошелек и смело там руководите, раз считаете, что он будет вас обеспечивать. Но главное то, что в ответе нет ни слова о любви и том, почему вы именно с этим мужчиной.

«Да, мне важно в отношениях, чтобы мужчина обеспечивал. Ведь это естественно или ты так не считаешь?»

В этом варианте очень много резкости и категоричности в выражении своего мнения. Но самое главное, что последнее слово остается не за мужчиной и что бы он вам дальше ни стал говорить, это будет похоже на оправдание. Если же мужчина с вами согласится, то он просто пойдет навстречу званию «подкаблучник», а вы же не этого хотите, верно? 

«Милый, разве я, вся такая-растакая, похожа на меркантильную девушку?»

И, как бы это было неудивительно, такой ответ дает повод думать, что похожа. А почему? Потому что вы расхваливаете свои достоинства, но при этом забываете о мужчине. Если он задал такой вопрос, то он думает об отношениях, а своим ответом вы даете ему почву для мыслей, что вам не по пути, ведь вы «такая-растакая» и вам, скорее всего нужны именно деньги.

«Вот ты зачем сейчас задал этот вопрос? Ты вообще подумал прежде, чем такое у меня спрашивать? Я с тобой, потому что люблю тебя. Причем тут деньги и статус? У меня сейчас огромное желание встать, уехать и больше никогда тебя не видеть».

Придерживайтесь вежливого, спокойного общения, открыто говорите о своих чувствах и не переходите на крик. Да, обидно, но эти обиды лучше высказать в менее вызывающей манере и не в момент ответа на важный для мужчины вопрос.


Как же ответить правильно

Когда я поднимала эту тему на своем YouTube-канале, она вызвала резонанс среди подписчиц: многие думали, что мужчина не имеет права задавать этот вопрос, кто-то, наоборот, настаивал на том, что один из приведенных выше вариантов является верным, несмотря на мои объяснения. В любом случае, как отвечать — решать только вам. Но ниже я предлагаю вам выигрышный вариант ответа.

«Дорогой, оплачивать все вовсе не стоит, ведь любимое дело или работа развивают как мужчину, так и женщину, а значит дают определенную степень свободы в реализации женских хотелок. Как ты считаешь? И еще твои средства — только твои, и они показатель твоего успеха, неординарности ума и решительности действий. Ты — уникален в своем роде. Я рада укрыться за сильными плечами лучшего мужчины».

В этом ответе вы не показали своего удивления вопросу и не стали нападать, зато сделали мужчине комплимент и поблагодарили за то, что он доверяет вам и готов обсуждать с вами все, что угодно. Также вы очертили границы, за которые готовы выйти только с ним. Вы оценили все то, что он делает для вас, и сделали акцент на уверенности как в себе, так и друг в друге. А таким образом вы показали своему мужчине, что вам не важен его статус, а важно быть с ним, потому что он — особенный и вы им восхищаетесь, то есть у вас к нему искреннее, осознанное чувство.

Как видите, коммуникация с мужчиной может быть сродни вождению автомобиля, где одно неосторожное движение руля, и вот вы уже в кювете обнимаете подушку безопасности. Не нужно агрессии, обид, беготни впереди паровоза и оправданий. Главное, что вам необходимо — умение слышать своего мужчину, ценить его и научиться разговаривать с ним на одном языке. А вот это уже целое искусство.

     

     Юлия Ланске, эксперт в построении отношений и love-коуч №1 в мире
     по версии международной премии iDate Awards 2019.

Могут Ли Экстраверт И Интроверт Ладить?

Ну, во-первых, давайте на самом деле определим, что такое экстраверт и интроверт. Каждый раз, когда я слышу случайных парней на улице, говорящих: «Я встретил эту девушку на этой вечеринке, и она такая тихая! Она, должно быть, замкнута», честно говоря, я разозлился, потому что это такое огромное заблуждение, что спокойствие = замкнутость.

Ты знаешь, кто этот парень?

Это Обама, бывший президент Соединенных Штатов.

А ты знаешь кто он? Интроверт.

«Но Джон, это невозможно! Он произносит речи, и он такой харизматичный оратор! »

Заткнись. То, что он делает такие вещи, в конечном итоге не делает его экстравертом. Это просто делает его очень уверенным в себе человеком.

О… Вы думали, что интровертный означает мало тихих, кротких людей, которые убегают при виде людей? Те парни, которые предпочли бы спрятаться за своим компьютером, чем разговаривать с настоящим человеком?

Нет, это не называется замкнутым. Это называется стесняться.

«Чувак, какая разница?»

Интроверты - очень умная группа, которая сосредотачивается на внутренних мирах своего разума. Они любят думать и создают глубину в своих словах. Они - великие потенциальные лидеры, которые думают, прежде чем действовать, внимательно слушают с интенсивной концентрацией, наблюдают за происходящим в мире и используют эти уникальные идеи для создания удивительных идей. Они говорят с намерением и наполняют комнату своими уникальными харизмами, которые передают мощную информацию другим людям.

Застенчивость; однако, это начало множества социальных проблем, от которых может пострадать каждый (да, в том числе экстраверты). Эти социальные проблемы включают беспокойство, неловкость или просто общее отсутствие комфорта, когда с другими людьми. Обычно это тот ребенок, которого вы, вероятно, знали еще в старшей школе, который прошел через фазу эмо, но решил собрать свое дерьмо вместе в колледже или позже в средней школе. (о, только я?)

«Хорошо, хорошо, тогда, если интроверты не ограничены тем, чтобы быть спокойным, то что же на самом деле является экстраверт?»

Рад, что вы спросили случайный внутренний голос. Экстраверт - это тот, кто фокусируется в основном на внешнем мире. Это означает, что они, как правило, очень интересуются внешним миром и всеми его обитателями. Именно из-за этого любопытства они, как правило, более откровенны, так как они вынуждены, иначе их энергии истощатся.

Это оно.

Поэтому в следующий раз, когда вы увидите застенчивого человека на улице, который выглядит так, будто у него дерьмовый день, это может означать, что он застенчивый экстраверт. Они встречаются гораздо чаще, чем большинство людей ожидают из-за того, что экстраверты хотят быть рядом с людьми, но из-за того, что у них не хватает смелости подойти к людям или выйти на улицу, они в конечном итоге чувствуют себя очень грустными. Во всяком случае, большинству интровертов будет только немного грустно об этом, но экстраверты со временем станут более подавленными.

Хорошо, хорошо, я здесь не для того, чтобы обсуждать разницу в глубине, но теперь, когда у нас есть хороший обзор того, что на самом деле представляет собой интроверт. Итак, настоящий вопрос:

Могут ли экстраверт и интроверт ладить?

Моя девушка по своей природе интроверт, а по природе я экстраверт. Я думаю, что у нас довольно хорошие отношения.

Моя самая близкая группа друзей в основном интроверты. Я думаю, что они любят меня (я надеюсь).

На самом деле, теперь, когда я думаю об этом, лучшие разговоры, которые я могу слушать часами и часами, всегда были от людей, которые замкнуты.

Так что я думаю, что экстраверты и интроверты чертовски хорошо ладят.

Если вы действительно думаете об этом, потому что интроверты обычно имеют большую концентрацию и, следовательно, являются удивительными слушателями, они становятся отличными компаньонами для нашего многословного и возбужденного экстраверта из-за того, что они заставляют человека чувствовать себя таким особенным.

Вообще-то, внутренний мир интровертов приходит со всеми этими видами прозрений, которые, как мне кажется, у экстравертов есть чему поучиться. И эта часть делает так захватывающим быть с некоторыми интровертами.

И поверьте мне, если вы экстраверт, встречающийся с интровертом, он / она, вероятно, более болтлив, чем вы когда-либо ожидали в своей жизни 🙂

Так я думаю, что они могут ладить? Я думаю, что лучший вопрос должен быть: насколько хорошо они ладят?

И я думаю, что они делают идеальную синергию.

Кто такой экстраверт человек. Экстраверты и интроверты: кто это. Интроверт

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта

Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

  • Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
  • Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
  • Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
  • Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
  • Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
  • Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
  • Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
  • Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни

В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

  1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
  2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
  3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют. Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые .
  4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
  5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

  • Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
  • Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
  • Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
  • Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

  1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
  2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
  3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
  4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
  5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
  6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?

Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни

Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

  1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
  2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
  3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
  4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
  5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
  6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

  • Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
  • Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
  • Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
  • Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?

Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

  1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
  2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
  3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
  4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
  5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
  6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?

В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

  • На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
  • Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
  • Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
  • Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
  • Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.
, рейтинг: 4,58 из 5)

Великий психоаналитик, учёный и философ Карл Густав Юнг ввёл понятия экстраверсия и интроверсия для того, чтобы охарактеризовать определяющий тип взаимодействия человека с миром. Обыватель назовёт экстравертами общительных и поверхностных людей, а интровертами – замкнутых и вдумчивых. Однако это не всегда так. Эти психологические характеристики не имеют ничего общего с умом и набором личностных качеств. Они лишь показывают, как человек проявляется в обществе.

Интроверты исследуют внешний мир, погружаясь в себя, экстраверты налаживают связи с общественностью, чтобы исследовать свои возможности. При неудачах поможет психологическая помощь в СПб , думают экстраверты. Интроверты же обратятся к психоаналитику только в крайнем случае.

Основные качества экстравертов

Экстраверт – это тип личности, который активно взаимодействует с окружающим миром. Он умеет ярко заявить о себе и наладить полезные контакты. Он вдохновитель, лидер, организатор. Экстраверты открыты к общению, они раскрепощены, эмоциональны и смело проявляют свои чувства на публике.

Многие думают, что экстраверты поверхностны. Иногда да, иногда нет. Для экстраверта естественно проявлять свои эмоции, не скрывать их. Такие люди интересуются многими вещами сразу и имеют большой круг знакомых. Глубина внутреннего мира не зависит от психологического типа личности. Экстраверт может сердечно общаться со всеми своими друзьями, а может только изображать заинтересованность. Откровенность его публичных реакций также зависит от характера самого человека.

Основные качества экстраверта:

  • общительность;
  • импульсивность;
  • инициативность;
  • быстрая социальная адаптация;
  • открытость новому опыту;
  • активность.

Энергетическая подпитка экстравертов

Экстраверты черпают энергию извне. Так они познают себя и свои возможности. Экстраверты любят большие компании, вечеринки, тематические мероприятия. Они часто становятся душой компании или самостоятельно организуют такие сборища.

Экстраверта интересует социальная и практическая сторона жизни. В реализации своих возможностей он черпает силы для достижения следующих целей. Однако часто экстраверт ставит оценку публики выше собственного мнения. Поэтому негативное отношение общества к его работе может лишить экстраверта сил и желания двигаться дальше.

Работа, которая станет бесконечным источником энергии для экстраверта, будет обязательно связана с людьми и общественной деятельностью. Экстраверты восхищают и вдохновляют, умеют всех организовать и повести за собой. Они могут успешно справляться с большими потоками разнообразной информации.

Для экстравертов очень важна свобода выбора. Они ответственны в работе, однако до тех пор, пока сами считают нужным. Подавление воли для экстраверта неприемлемо.

Экстраверты – оптимисты и непоседы, которые развиваются, выходя из зоны комфорта. Они предпочтут размышлениям действия, а вместо погружения в себя выберут беседу с интересным собеседником. Если экстраверт идёт против своей природы, то он перестаёт развиваться и впадает в депрессивное состояние. Однако депрессия экстраверта проходит очень быстро. Должно случиться действительно сильное потрясение, чтобы экстраверт надолго замкнулся в себе.

Экстраверт – это психологический тип личности, который развивается через активное познание мира. Такие люди легко переносят стрессовые состояния, быстро приспосабливаются к смене окружающей обстановки и свободно налаживают связи в обществе.

Пытаться понять себе подобных – любимое человеческое развлечение. Душа постороннего - потемки, но, как ни странно, никто не хочет с этим мириться. Разгадывать головоломки чужого характера и поведения, пытаться вникнуть в природу чудачеств – на этом строится любое общение. Почему люди это делают? Может быть, затем, чтобы открыть что-то новое в себе? Может понять кто прав? Самопознание - это, как правило, трудный и длительный процесс. Но правильно понимать других людей - тоже та еще задачка. Рискнем вам ее облегчить.

Что значит интроверт и экстраверт? Кое-что о стереотипах

Из вышесказанного следует только одно: сегодня разбираться в психологии хотя бы на уровне дилетанта – довольно модно. «Экстраверт» и «интроверт» – это словечки, которыми легко бросается практически каждый. Причем в значение терминов люди вдумываться не спешат и с бухты-барахты награждают других непонятыми до конца ярлыками. Скажу сразу, чтоб было понятнее: интроверт и экстраверт – это типы поведения в обществе. Веселый открытый экстраверт достоин восхищения, угрюмый интроверт – просто серая мышь. И редко кого осеняет, что, может быть, имеет смысл разобраться подробнее? Ведь как интроверт, так и экстраверт по-своему специфические типы личности. И склад их характера отнюдь не исчерпывается показателями активности и веселости.

Театр одного экстраверта

Впрочем, кое-что люди понимают интуитивно правильно: экстраверт действительно очень активный человек. Почти всегда он живет на широкую ногу: масса друзей, море ярких эмоций и впечатлений. В любой компании такая личность станет звездой – будет забавно шутить, заразительно смеяться, направлять беседу. И никому и во сне не приснится, что экстраверт без этих людей чувствует себя некомфортно, он зависит от них и нуждается в том, чтобы зажигать, выделяться среди них, отдавать им свою энергию. Ему не нужна душевная близость, он просто хочет среди них блистать. Хоть и не пытается за их счет самоутверждаться. Любопытно и то, что в экстраверте много импульсивности: для него нет ничего проще ввязаться в азартный спор, и даже конфликт. Более того, ему это даже может доставлять удовольствие.

Еще одна пытка для экстраверта – длительное сидение без дела или наоборот, заниматься чем-то слишком долго. В школе они часто срывают уроки – и в основном совершенно не со зла. Просто экстравертам очень трудно сосредотачиваться, в делах они в основном преуспевают за счет количества выполненных заданий. Ах-ах-ах… Ох уж эти поверхностные знания… Таких людей ничуть не смущает выполнять сразу несколько операций одновременно. Правда, качество их выполнения иногда оставляет желать лучшего.

Экстраверт специфичен и в личной жизни. Как и всегда, у него семь пятниц на неделе: он часто меняет партнеров, ему очень легко наскучить. Не стоит и пытаться привязать его к себе: лучший способ завоевать уважение – это ценить его свободу. В любых других случаях он чувствует себя скованным и инстинктивно вырывается из любовной клетки.

Без лишних слов

В отличии от экстравертов, интроверты действительно более самодостаточны и менее склонны к активному общению. Свою энергию они сохраняют в себе и черпают ее не извне, а из душевных загашников. Они не требуют подчеркнутого внимания общества и в принципе могут спокойно без него обходиться. Более того, среди большого количества людей им порой становится так некомфортно, что приходится ненадолго уходить и восстанавливаться в таком целительном для них одиночестве.

Интроверты – замкнутые люди, но вовсе не молчуны и не буки. Да, они ценят свое личное пространство. Но это не мешает им иметь не сотню случайных знакомых, а только близких друзей или любимого человека. В последних интроверт как бы видит отражение себя самого, чувствует в них кусочек своей души. Именно поэтому он с радостью отдает им энергию и делится чувствами. Но и к душевной боли они гораздо чувствительней. Со стороны может казаться, что интроверт просто ноет. На самом деле важно его поддержать – его душевные раны заживают медленно.

По своей натуре они не деятели, а скорей наблюдатели. Большое количество информации их угнетает, и часто они бессознательно от нее абстрагируются. Делать параллельно несколько дел отнюдь не приводит их в восторг, как экстравертов. Зато в работе больше склонны делать упор на качество. А познавая мир, предпочитают изучить что-то досконально, чем все понемножку.

Думаю, что теперь вам вполне ясно как узнать интроверт или экстраверт перед вами. Впрочем, чистых типов личности в жизни не встречается.

Немного о единстве противоположностей

Трудно иногда понять как экстраверта, так и интроверта. А еще труднее – почему эти такие разные типы личности (поведения) часто притягивают друг друга. Ужиться таким людям вполне возможно, хотя и непросто. Главное – это сразу осознать, что их несовместимые особенности и привычки вовсе не проблемы самого человека, а не более чем врожденные качества характера. Поэтому умнее всего для такого тандема давать возможность каждому из его участников реализовывать свои потребности, не препятствуя при этом странностям другого.

Оценивать людей по стереотипным критериям – не такая уж трудная задача. Намного сложнее действительно понимать их и проявлять к ним искренний интерес. И тогда слова «экстраверт» и «интроверт» перестают быть бездумными метками. Вместо этого они превращаются в настоящий ключик к человеческому сердцу и открывают путь к глубокому пониманию личности и построению здоровых полноценных отношений. И тогда вердикт «интроверт» - уже не приговор, «экстраверт» - не единственный объект внимания или восхищения. Каждый человек – личность. И только помня это, мы сможем по-настоящему осознать себя.

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Каждый человек является уникальной личностью, для которой характерны определенные особенности поведения и склада характера. Однако современная психология подразделяет людей на несколько типажей. Этих градаций несколько. Особо популярны две: по темпераменту (и тогда мы говорим о сангвиниках, флегматиках, холериках и меланхоликах) и по характеру - интроверт и экстраверт. Необходимо четко понимать, чем одна систематизация отличается от другой. Темперамент дается человеку от рождения, его нельзя изменить, можно лишь направить в нужное русло, а вот свой характер человек вырабатывает годами. Таким образом, интровертом или экстравертом человек становится в силу каких-либо особенностей развития.

Экстраверт и интроверт: различные типы личности

Все типы характеров людей принято подразделять на две большие группы: интроверты и экстраверты. Следует сразу отметить, что последняя численно гораздо больше. По какому же принципу идет разделение? Кстати, впервые этот вопрос поднял и обосновал Карл Юнг в начале XX века.

Первая часть слова «экстраверт» говорит за себя: «экстра» - внешний. Такие личности не мыслят жизни без общения, все их действия направлены во внешнюю среду, именно там они черпают жизненную энергию. Если случается несчастье – они делятся им с окружающими, и им тут же становится легче. Они неплохие ораторы, организаторы мероприятий, публичные деятели.

Тогда кто такой интроверт? Этот человек, наоборот, устремлен внутрь себя, своего жизненного мира («интро» - вовнутрь). Ему неинтересны шумные компании, удел интроверта – чтение книги или просто пребывание в одиночестве. Это его зона комфорта.

Уже после Юнга, гораздо позже, Роберт Макрэ определил, что 38 % людей находятся в промежуточном состоянии между этими двумя сущностями, т. е. являются амбивертами. Особенность такого человека – усредненное значение: когда-то он любит побыть один, а когда-то не может обходиться без общения.

В нашей статье мы затронем явление интроверсии в явном ее проявлении.

Кто такой интроверт

Нередко в шумных компаниях на общем фоне веселья выделяется человек, словно погруженный в себя. Такое впечатление, что все происходящее вокруг ему совершенно неинтересно, и он, мягко говоря, скучает. На вопросы хозяина праздника о том, что произошло, он отвечает, что все в порядке, и ему так же весело, как и остальным. Вот так, на примере, можно кратко описать характер интроверта. И в самом деле, ему не скучно, просто веселится этот человек не так, как окружающие. Ему гораздо комфортнее погрузиться в себя и думать о чем-то своем.

Более того, какое-либо публичное выступление, будь-то ответ у доски в школе или доклад на работе в зрелом возрасте, вызывают у интроверта настоящую панику.

Таким образом, люди этого склада характера чаще всего становятся писателями либо учеными, программистами или художниками.

Ошибочно ставить знак равенства между интровертом и эгоистом. Эти две характеристики абсолютно разнятся: первый просто принимает решения наедине, сам с собой, в то же время прислушиваясь к мнению других, чего эгоист не делает никогда.

Особенности характера

Таким образом, чтобы понять, кто такой интроверт, следует принять во внимание следующие особенности его характера:

  1. Медлительность и предусмотрительность. Он никогда не спешит в принятии решения, всегда это делает осознанно и взвешенно.
  2. Сосредоточенность на себе. Ему достаточно сложно слиться с окружающим обществом, адекватно его воспринять.
  3. Безынициативность. Интроверт практически всегда прислушивается к решениям окружения, своих идей предлагать никогда не будет.
  4. Интроверт – хороший стратег. Он тщательно продумывает свои планы и действия.
  5. Так как человек этого типа характера погружен в себя, он вполне оценивает свои возможности, что исключает завышенную самооценку.
  6. Интроверт добрый, но в то же время ранимый и обидчивый. В конфликты вступает крайне редко.
  7. Безразличие. Такой человек очень замкнут в себе, его не интересует происходящее вокруг.
  8. Интроверт весьма скрытен, о его чувствах и переживаниях никому неизвестно, даже очень близким людям - родителям, жене, детям.

Все эти качества откроются лишь в том случае, если вы лично общаетесь с человеком, причем не единоразово, а на протяжении достаточного времени. Узнать, кто такой интроверт, по каким-либо внешним признакам невозможно.

Личная жизнь

Личная жизнь у таких людей складывается хоть и сложно, но вполне удачно. Их сконцентрированность на собственном внутреннем мире порой вносит непонимание в семью. Гораздо сложнее приходится мужчине-интроверту, потому что он, подчиняясь решениям жены, нередко становится «подкаблучником». Данный факт может быть причиной его грусти и еще большей замкнутости. Зная, кто такой интроверт, женщина может правильно строить общение в семье.

Больше повезло жене подобного склада характера: она будет подчиняться мужу, анализировать и принимать взвешенные решения.

Психологи отмечают, что идеальные браки составляют пары, в которых каждый из партнеров обладает отличным от другого складом характера: муж – экстраверт, жена – интроверт. Однако эти различия не должны быть крайностями – в таком случае они будут взаимодополнять друг друга. Гораздо хуже, когда оба супруга интроверты, причем явные: они просто-напросто не смогут искренне общаться между собой, каждый будет жить в собственном мирке.

Типы интроверсии

На базе учения Юнга возник целый раздел науки – соционика. Она не просто подразделяет характеры на интровертов и экстравертов, но и выделяет в каждом из них особые подтипы. В основе классификации лежит работа основных психических функций: мышления, ощущения, интуиции и эмоциональной составляющей.

Таким образом, основные типы интровертов, выделяемые соционикой, - сенсорные и интуитивные. В свою очередь, каждый из них также подвергается делению на более удобные в идентификации подтипы. Это необходимо для того, чтобы человек мог отнести себя к определенной группе без особых вопросов.

Так, сенсорный интроверт весьма точен в своих поступках и суждениях, он сосредоточен на каком-либо одном деле или событии и не успокоится, пока не доведет его до конца. Конечно, такой тип – идеальный работник для любого руководителя. Подобный интроверт не терпит приблизительности: ото всех требует четкости и определенности. Кроме того, они еще и необыкновенные чистюли и приверженцы порядка: у такого человека каждой вещи есть свое место, за чем он тщательно следит. Окружающий мир они воспринимают как картинку-пазл: каждая деталь существует отдельно, а вот полностью окружающее как единое целое сенсорному интроверту воспринять очень сложно.

Другое дело - интуитивный интроверт. Для него не составляет сложности совмещать несколько видов деятельности и одномоментно переключаться между ними. Еще одно его отличие от предыдущего типа – способность примерять различные профессии. Для них свойственно восприятие окружающего как целого объекта, им не нравится подробно изучать составные части и мелкие детали. Эти люди – мечтатели, чьи взгляды устремлены в будущее, и порой им они подменяют настоящий, реальный мир.

Логико-сенсорный

Как было сказано выше, существует более подробное разделение категорий людей, устремленных в себя. Так, логические интроверты сенсорного типа (или логико-сенсорные) – обладатели аналитического склада ума. Как правило, это карьеристы, знающие себе цену. Они очень практичны и рассудительны. Все действия таких интровертов поддаются четкому логическому объяснению.

Что касается быта и рабочей обстановки, эти люди на первое место ставят порядок. Они требуют его во всем. Очень скрупулезно добивается уюта в доме и хранит его.

Логико-сенсорные интроверты достаточно сложно сходятся с людьми. Однако они остаются вежливыми, даже если человек им малоприятен. Они не доверяют людям, относятся к незнакомцам с подозрительностью.

Этико-интуитивный

Эти интроверты – творческие, возвышенные натуры. Большое внимание они уделяют своему внутреннему миру эмоций и чувств. Эти люди очень хорошо умеют чувствовать и эмоциональный фон близких, также они весьма близки к природе.

Этико-сенсорные интроверты обладают великолепным чувством виденья прекрасного, их художественному вкусу можно позавидовать. Из них получаются хорошие стилисты и модельеры.

Эти люди, прекрасно чувствуя состояние собеседника, способны говорить с ним «на одной волне», однако открыть душу не спешат: если они и решатся на откровенный разговор, скорее всего, собеседником будет очень близкий человек.

Интуитивно-логический

Что касается этого типа интроверта в рабочей обстановке, то они работают с высокой продуктивностью. Единственное, что нужно учесть – им необходимо четкое объяснение требований и логичное построение этапов действий. Психологи отмечают также крайнюю пунктуальность этих людей.

Сенсорно-этический

Еще один интроверт, зависящий от эмоциональной составляющей. Причем для него именно это играет главенствующую роль. Все его поступки продиктованы эмоциями, решения он принимает, также руководствуясь тем, что ощущает в данный момент. Совершенно лишен рассудительности, понятия «здравый смысл» для него не существует.

Этико-интуитивный интроверт – натура увлеченная, причем чувство интереса к какому-либо делу быстро проходит, и он переключается на другое. Именно поэтому таким людям необходим жесткий контроль как в работе, так и в бытовых вопросах, их необходимо четко регламентировать по времени. Как бы они ни пытались спланировать свой распорядок дня – это всегда заканчивается неудачей.

В отличие от других типов интровертов, эти могут хорошо общаться в компании, наделены чувством юмора, однако их выдает резкая смена настроений. Вот, казалось бы, он только смеялся в кругу друзей, а теперь сидит в уединении. Это нормальная ситуация для подобных людей: им необходимо одиночество, чтобы разобраться с чувствами, привести их в порядок.

Что учесть при общении

Последний тип интровертов – по натуре своей теоретики. Они всему ищут логическое объяснение, однако на практике воплотить свои идеи не могут.

По складу характера доброжелательны и доверчивы. Прекрасные собеседники, они всегда выслушают и помогут решить трудную задачу. В то же время логико-интуитивные интроверты совершенно не показывают своих чувств, за что прослыли сухими, циничными людьми.

Самое главное в деле, которым занимается данный типаж, – интерес. Без этого задание качественно выполнено не будет. Им постоянно нужен человек, который направит их теоретический склад в практическое русло.

Что учесть при общении

При общении с интровертом необходимо учитывать особенности его характера. Советуем руководствоваться следующими правилами:

  1. Цените отношения с этим человеком, потому что он не способен к лицемерию. Если он общается с вами, значит, искренне хорошо к вам относится.
  2. Нельзя торопить этого человека с принятием решения: для обдумывания ему необходимо время.
  3. Не требуйте резкой смены деятельности. Например, лучше сходить с ним в кино, чем в течение вечера метаться по увеселительным заведениям.
  4. Не раздражайтесь длительным паузам в разговоре – таким образом он взвешивает каждое слово, которое собирается сказать, пропускает через себя.
  5. Обязательно прочтите книгу «Непобедимый интроверт», особенно если вы планируете долговременное общение с подобным человеком.
  6. Люди с подобным складом характера – преданные друзья и прекрасные супруги. Главное – найти к ним подход.

Как определить тип характера

Как разобраться в себе и понять, кто вы - интроверт или экстраверт. Тест поможет в этом. Результаты любого исследования можно вывести в следующей таблице.

Внимательно прочтите изложенную в таблице информацию, поставьте галочки напротив пункта, с которым вы согласны. Подсчитайте набранное количество галочек. Если больше их в первом столбике, вы - экстраверт, во втором - интроверт. Тест можно пройти и в режиме онлайн.

Псевдоэкстраверт: зачем надевать маску общительности и как не потерять себя?


Елена Исупова

Может ли интроверт разыграть из себя экстраверта? Оказывается, да. Более того, многие именно так и поступают. Сьюзан Кейн в книге «Интроверты» объясняет, почему люди пользуются не свойственными им качествами, как им это удается и что делать, чтобы не потерять себя.

Теория свободных качеств



Интроверты
Профессор Брайан Литтл убежден: в нас сосуществуют устойчивые и свободные личностные качества. То есть некоторые черты характера (такие как интроверсия, например) мы получаем от природы и под влиянием культуры, но при этом можем действовать вопреки своему истинному я. Это и есть теория свободных качеств.

Интроверты могут действовать как экстраверты ради работы, которую считают важной, а также ради людей, которых любят, или всего того, что они высоко ценят.

Вот объяснение поступку интроверта, который делает жене-экстраверту сюрприз, устроив для нее вечеринку, или становится членом родительского комитета в школе дочери. Или сдержанному поведению ученого-экстраверта в лаборатории. Или твердости покладистого человека во время деловых переговоров.

Все эти примеры свидетельствуют, что теория свободных качеств применима во множестве контекстов. Но особенно уместна она в случае интровертов, живущих в обществе, где царит идеал экстраверта.

Самомониторинг

Многие люди, особенно те, кто занимает пост руководителя, в той или иной степени разыгрывают из себя экстравертов. Трудно поверить, что они действуют вопреки своей природе. Как им это удается?

Оказывается, успешно выдавать себя за экстраверта помогает черта, которую психологи называют самомониторингом. Обладающие этим качеством люди умеют менять свое поведение, приспосабливая его к требованиям определенных социальных ситуаций. Для этого они ищут знаки, которые подсказали бы им, как следует поступить в той или иной ситуации.


Хороший самомониторинг позволяет интровертам влиться в любую компанию. — Источник

Итак, если интроверт умеет притворяться, внимательно относится к социальным тонкостям и готов подчиниться социальным нормам, как требует самомониторинг, следует ли ему делать все это? Ответ звучит так: стратегия свободных качеств действует эффективно, когда применяется в разумных пределах, и разрушительно — если переусердствовать с ее применением.

Ключевые проекты

Важна цель, ради которой интроверт надевает маску экстраверта. Как мы уже выяснили, ей может стать работа, или ключевой проект. Определить его не всегда просто. Особенно трудной эта задача может показаться тому, кто потратил бóльшую часть жизни на соответствовие идеалу общительности, прежде чем выбрал профессию или нашел призвание.

Вот 3 шага, которые помогут найти ваши ключевые проекты.

1. Вспомните, что вы любили делать в детстве. Что отвечали на вопрос о том, кем хотите стать, когда вырастете? Конкретный ответ может и не относиться к делу, а вот импульс, лежавший в его основе, важен. Если вы хотели быть пожарным, что это слово означало для вас? Быть хорошим человеком, который спасает людей, попавших в беду? Или храбрецом? Или водить пожарную машину?


А о чем мечтали вы? — Источник

2. Обратите внимание, к какому типу работы вы стремитесь. Например, можно работать в юридической фирме, а удовольствие получать от обучения новых сотрудников или участия в благотворительных акциях.

3. Обратите внимание на то, чему вы завидуете. Зависть — это ужасное чувство, но оно говорит правду. Как правило, мы завидуем людям, у которых есть то, чего хотим мы сами.

Однако даже если вы делаете то, что вам не свойственно, ради одного из ключевых личных проектов, не нужно подавлять свой характер слишком упорно или слишком долго.

Ниша для восстановления сил

Псевдоэкстраверту нужна ниша для восстановления сил. Может быть, придется отменить светские планы на выходные накануне серьезного совещания на работе и вместо этого заняться медитацией или предпочесть электронное письмо личной встрече.

Нишей для восстановления может быть физическое пространство или отрезок времени (короткий перерыв между деловыми звонками, занятие йогой, чтение).

Такую нишу можно создать даже во время совещания, тщательно выбрав себе место, а также время и способ участия. В своих мемуарах «В непредсказуемом мире» Роберт Рубин, министр финансов США при президенте Клинтоне, пишет: «Я всегда любил быть подальше от центра, будь то в Овальном кабинете или в кабинете начальника штаба, где я сидел в конце стола. Мне было комфортнее сидеть хоть на некотором расстоянии: это позволяло мне видеть все, что происходит в кабинете, и делать замечания. Я не беспокоился о том, что меня могут не заметить. Как бы далеко я ни сидел или стоял, всегда можно было просто сказать: „Господин президент, я думаю так, так или вот так“».

Для каждого из нас было бы неплохо, перед устройством на новую работу, оценивать наличие ниш для восстановления. И делать это так же тщательно, как мы анализируем социальную политику компании. Интроверты должны задать себе вопрос: позволит ли работа заниматься теми видами деятельности, которые соответствуют истинному я: чтением, разработкой стратегий, написанием документов и исследованиями? Будет ли на новом месте отдельное рабочее пространство или придется работать в офисе с открытой планировкой? Если эта работа не обеспечит достаточным количеством ниш для восстановления сил, будет ли свободное время по вечерам и во время выходных, чтобы создать их для себя самому?


У каждого свои ниши. — Источник

Кстати, экстравертам тоже нужно заботиться о нишах для восстановления сил. Связана ли работа с общением, путешествиями и встречами с новыми людьми? Достаточно ли стимулов в офисном пространстве? Если работа не совсем подходит, достаточно ли гибким будет рабочий график, чтобы можно было выпустить пар после работы?

Соглашение

Последний элемент теории свободных качеств — соглашение. Интроверт должен признать тот факт, что какое-то время он будет действовать вопреки истинному я — в обмен на возможность оставаться собой в оставшееся время. Соглашение о свободных качествах действует, например, в ситуации, когда жена хочет ходить куда-то в субботу вечером, а муж — отдыхать у камина, но они договариваются половину времени выходить в свет, а половину — оставаться дома. Соглашение о свободных качествах можно обсудить с друзьями и возлюбленными, которых вы хотите порадовать, ведь они любят вас такими, каковы вы есть.

На работе сделать это сложнее. Возможно, придется добиваться своего окольными путями. Консультант по вопросам карьеры Шойя Зичи рассказала историю о клиентке, которая была финансовым аналитиком. Эта женщина-интроверт работала в условиях, когда приходилось общаться либо с клиентами, либо с коллегами, постоянно приходившими в кабинет. Все это так изматывало, что она решила уволиться. Но тут Зичи предложила ей поговорить с боссом. Вот что интересно: женщина работала в банке на Уолл-стрит, а там не принято обсуждать потребности людей с высоким уровнем интроверсии. Поэтому она тщательно обдумала формулировку просьбы. Она сказала начальнику, что характер ее работы (стратегический анализ) требует времени для концентрации на задаче. Поскольку она обосновала потребность безупречными доводами, ей было легче просить о том, в чем она нуждалась психологически — о возможности два дня в неделю работать на дому. Руководитель согласился.

Однако самый важный человек, с которым нужно заключить соглашение о свободных качествах (преодолев его сопротивление), — это вы сами.

Предположим, вы живете один и не любите ночного образа жизни. Но вам нужен близкий человек; вы хотите завязать с кем-то длительные отношения, чтобы проводить вместе уютные вечера и вести долгие беседы. Для достижения этой цели вам нужно заставить себя бывать на светских мероприятиях, поскольку так можно найти свою половинку. Но пока вы добиваетесь этой цели, вы будете посещать столько приемов и вечеринок, сколько в ваших силах. Целесообразно заранее решить, как часто вы сможете выходить в свет — один раз в неделю, один раз в месяц или один раз в квартал. И как только выполняете квоту, получаете право остаться дома, не испытывая за это чувства вины.

Примерять на себя роль экстраверта вполне нормально. Но важно заранее заключить соглашение с собой и позаботиться о нишах восстановлении сил. Тогда это не будет шагом против истинной природы и не приведет к выгоранию.

По материалам книги «Интроверты»

Обложка поста — unsplash.com

12 причин, почему женщин привлекают мужчины-интроверты

Секреты интроверта.

Быть мужчиной-интровертом неплохо, считает Power of Positivity. Если вы из их числа, знайте - женщины предпочитают вас, а не жизнерадостных экстравертов.

Причин для этого много. В целом, интроверты - наблюдательные, вдумчивые, целеустремленные, самостоятельные, заслуживающие доверия, ценящие подлинные отношения, проводящие время с меньшим количеством людей, хорошие слушатели и многое другое.

YouTube

Не удивительно, что женщины находят эти черты очень привлекательными. Если вы экстраверт, не расстраивайтесь. Вы тоже можете развить у себя эти качества. И речь идет не о «завоевании женщины». Скорее, секрет в саморазвитии и умении сделать отношения по-настоящему глубокими.

12 причин, по которым женщин больше привлекают интроверты.

1. Безопасность.

Интроверты более надежны, потому что они не так озабочены хвастовством перед другими. Экстраверты питаются взаимодействием и вниманием. Это означает, что они постоянно делают что-то, чтобы выделиться и вызвать реакцию окружающих. И это часто создает пограничные ситуации. А женщинам нужен мужчина, который не любит рисковать, потому что это гарантирует, что он не пострадает и не умрет, а также не вляпается в щекотливую ситуацию. 

2. Честность.

Замкнутый человек чаще бывает честным. Отсутствие необходимости производить впечатление на других, высокий уровень осознанности и другие качества делают интровертов более искренними и прямолинейными. Они честны в том, что делают, о чем думают, как себя чувствуют и выдают честные реакции на происходящее.

Для зрелой женщины важно получить честную обратную связь. Парень или муж - это не только романтика. Женщине нужен лучший друг. Лучшие друзья должны быть честными друг с другом.

maddy-harris.tumblr

3. Умение слушать.

Печальная реальность заключается в том, что многие мужчины не умеют по-настоящему слушать. Это происходит по многим причинам: эгоизм, недооценка того, что переживает их партнер, скука или недостаточно серьезное отношение к партнеру. Какой бы ни была причина, это огромная проблема для отношений. Неумение слушать быстро разрушает отношения.

Интроверты, как правило, лучше слушают. Они не просто слушают, они думают о том, что говорится, и дают ценные ответы в ответ. Они делают все, чтобы говорящий чувствовал, что его слушают и понимают. 

4. Серьезность.

Хотя все любят смеяться, для жизни вам нужен человек, который может быть серьезным. Интроверты, как правило, более серьезно относятся к жизни в отношении обязанностей, достижения целей и создания семьи. Это качество распространяется и на многие другие вещи, которые могут понравиться женщинам в мужчине, такие как стабильность, финансовая безопасность, желание быть хорошим отцом, справляться с трудными ситуациями и быть надежными.

Многим женщинам нужен партнер, с которым они могут построить жизнь. Трудно добиться прогресса с кем-то, кто несерьезно относится к жизни.

stock.adobe

5. Искренность.

Важно не только уметь слушать, но и четко выражать свое мнение. Экстраверты, как правило, боятся того, что думают другие, тогда как интроверты меньше озабочены этим. Интроверту может быть все равно, что думают его близкие, но они чувствуют себя более уверенно, когда искренне выражают себя.

Поскольку экстраверты чувствуют необходимость играть на толпу, они с меньшей вероятностью будут честны относительно того, что они хотят выразить, и они могут просто болтать, чтобы скоротать время. Интроверты ценят качество общения, и говорят меньше пустопорожних вещей.Многие женщины ценят эту черту у мужчин, потому что общение является важным фактором в успешных отношениях.

6. Самоосознание. 

Интроверты, как правило, более осознанны. Это потому, что они проводят много времени, думая обо всем. Они думают о том, как они относятся к вещам, как их улучшить, как достичь своих целей, как самоорганизоваться и многое другое. Это дает им довольно точное представление об их сильных и слабых сторонах, и позволяет им быть в гармонии с собой и своими партнерами.

Многие женщины ценят это качество, потому что они знают, на каком свете находятся. Экстраверты часто не могут объяснить, почему они делают то, что делают, и иногда бывают поверхностными, что может привести к разочарованию при возникновении проблемы.

shutterstock

7. Наблюдательность.

Многие женщины ценят в мужчинах наблюдательность. Речь идет не только о том, чтобы заметить новую прическу, но многим женщинам нужен внимательный мужчина. Интроверт, скорее всего, заметит, как морщится нос его подруги или жены, когда она замечает что-то странное. Он с большей вероятностью заметит, что ей некомфортно, даже если она этого не скажет.

Он с большей вероятностью знает, какой она пьет кофе. Он с большей вероятностью заметит мелочи и нюансы. Поскольку интроверт наблюдателен, он также с большей вероятностью увидит и оценит любовь, которую может предложить его подруга или жена.

8. Вовлеченность.

Интроверты склонны ценить качественные отношения. Это означает, что они тщательно выбирают свою пару. Экстравертов меньше интересует качество их отношений и больше интересует количество их отношений. Женщинам это обычно не нравится, потому что это отталкивает их эмоционально и физически. 

9. Нетребовательность.

Интроверту легко угодить. Им не нужны излишества, чтобы стать счастливыми. По этой причине все, что вы делаете для них, их устраивает. Им нужна забота, любовь и внимание, но также и чуткость в вопросе, когда нужно оставить его в покое. Если это есть, он будет абсолютно счастлив.

youtube

10. Надежность.

Интроверт чаще заслуживает доверия, чем экстраверт. Интроверт знает, как важно хранить секреты. А экстраверты, как правило, разбалтывают все и всем. Интроверт не будет распространяться о личном, и выносить сор из избы. Многие женщины ценят сдержанность.

11. Трезвомыслие.

Экстраверты обычно вступают в отношения, потому что им скучно или надо развеяться. И часто не вкладывают в них всего себя. Интроверты поступают наоборот. Они не поддерживают иллюзии, а действуют наверняка. Они тщательно выбирают пару, и не боятся одиночества, если не встретили "своего". Кроме того, они не склонны завышать требования к партнеру.

imgrum

12. Мотивационность.

Замкнутый мужчина может побудить женщину стать лучшей версией себя. Это важно для отношений. Нам всем нужно, чтобы нас мотивировали. Чтобы говорили «Вы можете сделать больше» и «Я думаю, вы должны идти за своей мечтой». Интроверт, как правило, глубоко заботится о благополучии своего партнера и ненавязчиво поощряет его рост.

Если вы мужчина и обладаете некоторыми из этих качеств, это потрясающе. Будьте уверены, что вы найдете женщину, которая оценит это по достоинству.

 А вы согласны, что интроверты - лучшие мужья?

Фиа Монт



Один и без оружия: как интроверту выжить в современном светском мире

А пока лечишься, не жди – надо общаться, несмотря на тревогу. Социально тревожные люди действительно не нравятся окружающим. Застенчивых считают глупыми, в их жизни реже случается секс, не говоря уже о браке. Но свою тревогу можно скрыть – достаточно не теребить за столом вилку и не пересчитывать пузырьки в бокале. Вы же в светском обществе: тут все поверхностно, никто не станет допытываться, что у вас сейчас на душе. Заставьте себя улыбаться и говорить, хотя привычка подсказывает, что вести себя надо холодно и отстраненно, потому что так безопаснее. Она вам врет. Все наоборот: вашу холодность люди воспримут как неприязнь и ответят вам взаимностью. Такой вот порочный круг.

Моя застенчивость связана с речью. Одеваться я более или менее научился, а вот к словам у меня невыполнимо высокие требования. Я обязан говорить уверенно и интересно. Всегда, даже если мне совершенно нечего сказать. У других, я заметил, свои заскоки, связанные с искаженным восприятием последствий. «Если я не соглашусь с тем, что в Форте классно, меня отвергнут», «Если не куплю этот Harry Winston, подруги решат, что мой муж жадина», «Если я не нравлюсь Друяну, это моя вина», «То, что Друян обо мне думает, – святая правда». Не говорю уже о базовых негативных убеждениях о себе вроде «я глупая», «я скучный», «я страшная». Мы все, если смотреть под определенным углом, глупые и страшные. А в объективе Коли Зверкова – красивые и выразительные. Поэтому он хороший светский фотограф. Рассматривая по долгу службы гигабайты его светской хроники, я сделал вывод. Самонаблюдение – отставить! Раньше во время каждого своего walk of shame я не ощущал разницы между «чувствую себя униженным» и «я на самом деле унижен». Так вот, оказывается, я эгоист. Если бы следил не за собой, а за реакцией окружающих – заметил бы, что все неплохо. Я им даже нравлюсь. Они собирались сказать мне комплимент – в обществе это способ завязать разговор. От меня требовалось только встретиться с ними взглядом, а я смотрел сам на себя.

«Ты все время молчишь, это напрягает», – говорила мне одна хорошая девушка. Если темы за столом мне казались унылыми, я думал, как хорошо было бы сейчас послушать что угодно, хоть «Радио Ретро». Но я этого не демонстрировал, потому что очень вежливый. Если начинали искрометно шутить, я отмалчивался, хотя с чувством юмора у меня вроде бы неплохо. А после званого ужина часами практиковал l'esprit d'escalier («остроумием на лестнице» французы называют шутки, которые приходят в голову после окончания вечеринки). Что, кстати, мне очень помогло. Разговоры в обществе ходят по кругу, так что полезно иметь в запасе пару готовых, ни разу еще не озвученных шуток.

И вот на парфюмерном ужине в «Мосте», где из знакомых была только официантка Наташа, мне удалось, наконец, произнести слово. Два слова, три, четыре. Я даже вышел на следующий уровень – любой разговор, оказывается, можно переводить в интересную тебе плоскость. Вокруг меня ведь нестандартные, веселые, неплохо образованные люди. И от общения с ними можно получать огромное удовольствие. Они не обязаны знать, что сейчас у меня два guilty pleasures: недвижимость на юге Италии и собачьи аккаунты в инстаграме. Ну так я сам им об этом скажу. Они только рады будут поговорить о чем-нибудь, кроме погоды и «как похорошела Москва».

Ощущения, надо сказать, непередаваемые. Как будто я с двадцатой попытки получил наконец права и сам сел за руль автомобиля. Спортивного автомобиля. Вроде «феррари» – в таких штуках персональный водитель не предусмотрен. Если хочешь кататься – рули сам.

Экстраверты (Е) и Интроверты (I): территориальная борьба

Давайте ненадолго сосредоточимся на коммуникативных стилях Интровертов и Экстравертов, потому что они действительно лежат в основе многих трудностей в отношениях.

Мы можем утверждать это со всей определенностью. Несколько лет назад нас пригласили выступить на международной конференции по типологии личности с сообщением о коммуникативных различиях между Интровертами и Экстравертами. Мы остановились на заглавии: «Встреча Экстраверта и Интроверта: вечная дилемма». Даже попытка обсудить между собой, как лучше всего представить эту тему, привела нас к стрессовой ситуации.

Например, Экстраверт Отто хотел провести выступление в форме игры, включающей как можно больше участников из аудитории, основываясь на ответах присутствующих. Ему не хотелось быть связанным конкретным письменным текстом, и он сопротивлялся всем попыткам Дженет заставить его хотя бы сесть и продумать выступление заранее. Дженет, будучи Интровертом, сочла ужасной идею «пустить все на самотек». Она предпочитала иметь четкий конспект, к которому можно обратиться при необходимости. Отто же это казалось ненужным ограничением свободы. Дженет к тому же хотела достичь какой-либо договоренности по поводу времени, которое потребуется на выступление в целом, а также о распределении того, кто что будет говорить. Ей хотелось прорепетировать речь, чтобы приспособиться к нужному темпу рассказа в своей части выступления. Для Отто же было «очевидным», что если график нарушен в ту или иную сторону, нужно лишь говорить громче и быстрее или медленнее и тише, в соответствии со временными рамками и настроением аудитории

Все эти споры возникли еще до того, как мы вообще решили, о чем будем говорить.

В конце концов это оказалось одно из лучших наших выступлений, его запись - одна из самых популярных наших кассет.

Как же нам удалось выпутаться? Не без труда и сердечной боли. Честно говоря, окончательное решение было принято только утром в день нашего выступления. Мы начали с того, что обрисовали основные моменты, на которых следовало остановиться, и набросали их на бумаге. Мы определили, за какие вопросы каждый из нас отвечает - кто о чем будет говорить - обсудили и объем. Потом, уделив некоторое время деталям и тонкостям, мы постановили, что у нас есть план, с которым можно работать. Потом Дженет посвятила два часа тому, чтобы изложить на бумаге мысли так, как она собиралась их представить публике. А Отто отправился пообщаться с четырьмя сотнями своих близких друзей, присутствовавшими на конференции. Позже мы снова встретились и еще раз прорепетировали на более отработанном материале.

Так каждый из нас получил то, в чем нуждался. Отто был предоставлен самому себе, ничто не стесняло свободного движения его мысли, он получил возможность быстро реагировать на ситуацию, твердо представляя при этом основные пункты своего сообщения. В свою очередь, Дженет прекрасно знала, что должна сказать она и как ее часть стыкуется с выступлением Отто. Это придало ей уверенности в материале, который она излагала, и позволило свободно участвовать в импровизациях, доставлявших удовольствие всем участникам. Если оглянуться назад, то такое решение нашей проблемы представляется естественным проявлением здравого смысла. Возможно, это и так. Но когда вопрос стоит ребром, здравый смысл - редкий гость. Наша самая ожесточенная дискуссия оказалась относительно простым актом понимания точек зрения друг друга и искреннего желания услышать, что каждому нужно для успешного выполнения общей задачи.

Это - классическое столкновение между пытающимися общаться Интровертами и Экстравертами. Трудно представить себе, сколько сил требуется Экстраверту, чтобы спокойно выслушать, что другой (все равно - .Интроверт или Экстраверт) хочет ему сообщить. Верно и обратное: от Интроверта также требуются невероятные усилия для того, чтобы выслушать и разобраться в потоке слов, которые обрушивает на него Экстраверт.

Для Экстраверта и Интроверта это - постоянная битва за территорию:

- Любимая территория Экстраверта - внешний мир, именно туда вываливаются мысли, реакции, идеи и соответствующие отступления и ассоциации; затем они обсуждаются, муссируются и шумно обрабатываются. В итоге, если вы Экстраверт, вы склонны выгружать тонны материала, не особо рассчитывая на ответ. По сути дела, вы будете скорее шокированы, изумлены и даже немножко смущены, если обнаружите, что вас кто-то слушает.

- Для Интроверта все наоборот. Его любимый плацдарм - внутренний мир. Прежде, чем выказать свою реакцию, изложить мысль или идею, он стремится их обсудить, обработать, осмыслить внутри себя. Если вы Интроверт, вы сталкиваетесь с постоянным потоком материалов, требующих редактуры. На самом деле, поток ваших мыслей не менее сильный и постоянный, чем у Экстраверта, но это движение происходит внутри, и вы просто не в состоянии представить себе, как можно делиться сырым материалом. Он слишком объемный и вообще никого не касается. Ваш лозунг - перефразированный классический девиз виноделов: «МЫ не делимся никакими мыслями, пока не пришло время».

РАЗМЫШЛЕНИЯ ВМЕСТО БОЛТОВНИ

Одним из свойств Интровертов является способность прокрутить весь разговор в голове, а потом считать, что он состоялся на самом деле. В таких внутренних «разговорах» они сами произносят чужие реплики. Позже Интроверт способен даже привести подобный «разговор» в качестве доказательства.

«Ты никогда меня не слушаешь, - может упрекнуть Интроверт, - я говорил тебе об этом уже давно, а ты ответил...» Стараясь восстановить обстоятельства подобного «диалога», выясняя, где и когда он состоялся, можно порой заставить Интроверта понять, что на самом деле такого «разговора» нигде, кроме его воображения, не было.

Так, Экстраверты вываливают большое количество словесного материала в людных местах в надежде его рассортировать. Кивок, реплика, возражение или любое другое проявление жизни - вот и все, что нужно Экстраверту, чтобы поддерживать словесный поток сознания. Интроверты же роняют фраз совсем немного, предпочитая сортировать слова самостоятельно.

Как вы можете видеть, это огромное различие в стилях - повод к напряжению для обеих сторон. Вместо искреннего желания выслушать и поделиться - бесконечная болтовня или гробовое молчание. Эти различия могут превратиться в кошмар, если Экстраверт решит, что молчание Интроверта - приглашение заполнить паузу. Раз «ничего» не происходит, Экстраверт готов, рад и способен «прийти на помощь» в этот кажущийся неловким момент. (Для Экстраверта естественно задавать вслух вопросы, самому на них отвечать и благодарить окружающих за помощь.) Каждая сторона черпает энергию по-своему. Чем больше Экстраверты говорят и взаимодействуют с другими, тем в большее возбуждение они приходят; чем больше Интроверт размышляет, рассуждает или даже просто глубоко дышит, тем более уверенным и довольным он становится.

Порой это простое различие может стать источником больших разногласий. Наши друзья Оливия и Джим - как раз такой случай.

Однажды Джим, Экстраверт, вернулся с работы едва держась на ногах. Он упал на стул, блаженно представляя, как проведет вечер, расслабившись перед телевизором. Оливия, его интровертная супруга, напомнила ему, что они обещали в этот вечер быть у соседей. Джим неохотно согласился выбраться из кресла и поехать.

Оказавшись на вечеринке, Джим быстро набрался сил и Пришел в себя - смеялся, шутил, собрав вокруг себя небольшую толпу. Оливия с изумлением наблюдала, как этот человек, минуту назад выглядевший совершенно обессиленным, вдруг стал душой компании. Хотя она тоже получала удовольствие от вечера, живость Джима стала ее беспокоить. Почему его так. веселят чужие люди? - удивлялась Оливия. - Когда мы были одни, он выглядел таким измученным. Может быть у нас что-то не так?

Но в их отношениях, с точки зрения Джима, не было ничего плохого. Просто для него - чем больше народу, тем веселее. Хорошо, когда в комнате двое, но трое - еще лучше, а больше трех - просто великолепно. Общественное мероприятие придало Джиму даже больше сил, чем он ожидал А Оливии вечеринка скоро надоела.

АВТОСОЮЗ

Мы знаем одну пару - сильного Интроверта и сильного Экстраверта - которая нашла один секрет долгих и счастливых отношений. На все общественные мероприятия они отправляются каждый на своей машине. Когда Интроверт «наэкстравертится», он может отправиться домой, оставив Экстраверта развлекаться, сколько ему заблагорассудится.

Эта проблема, конечно, мало связана со способностью человека к общению. Но зато она связана со способностью Джима и Оливии понять нужды друг друга, осознать, что придает каждому силы, а что изматывает, и предоставить партнеру свободу общаться так много или так мало, как тому хочется, не проецируя это на качество их отношений.

В большинстве случаев выигрывают Экстраверты. Независимо от того, окружают их Интроверты или собратья-Экстраверты, они доминируют. Интроверты просто не понимают, как Экстраверты могут столько говорить «вокруг и сквозь друг друга» и при этом общаться с определенным результатом. Но, к удивлению Интровертов, Экстраверты превосходно общаются в таком перегруженном пространстве. Правда, в этих разговорах много повторов и немало преувеличении, кое-какие ключевые моменты пропускаются мимо ушей (но, уж конечно, не умалчиваются). Но для Экстраверта слова - хлеб насущный. Это ставит Интроверта в явно невыгодное положение, так как ему приходится бороться - хотя и в присущей ему незаметной манере - даже за то, чтобы вступить в разговор.

Здоровый человек проводит время и как Экстраверт и как Интроверт, но слишком длительный срок, проведенный на «чужой» территории, утомляет и ведет ко множеству тяжелых проблем.

Интроверсия настолько мало ценится в нашей культуре, что Интроверту рано приходится учиться преуспевать в мире Экстравертов или же страдать от названного несоответствия. Все - от социализации еще в раннем детстве - детские сады, школы, скаутские организации и т.п. - до ориентированной на общение работы, требует, чтобы Интроверт обращался к своему непредпочтению, иначе ему не достичь успеха. Будь то дома или на работе, если Интроверт вступает в словесный конфликт с Экстравертом, у того всегда есть преимущества «игры на своем поле». У Интроверта мало шансов повернуть игру и поставить Экстраверта в невыгодную позицию.

И, как свидетельствует заголовок нашего ранее упомянутого доклада, этот спор бесконечен. Но как бы ни были серьезны разногласия между ними, Интроверты и Экстраверты тянутся друг к другу. И если вовремя не прибегнуть к некоторым базовым навыкам Типоведения, это влечение может быстро превратиться в барьер между ними и принести множество взаимных обид. Пока вы не столкнетесь с подобной ситуацией, трудно даже представить себе, сколь легко одной стороне невзначай поставить другую в трудное положение. Например, дело не в том, что Интроверт намеренно скрывает какую-либо информацию или не хочет участвовать в разговоре, просто эта внешняя «территория» - чужая, это не то «поле», на котором ему удобно играть, как бы его ни приглашали.

Так, в обычной словесной перепалке Экстраверт действует по принципу: «еще немного слов, и ситуация прояснится», тогда как Интроверт, уже и без того утомленный словесным потоком, чувствует, что «еще несколько слов» будут последней каплей.

Что касается интроверсии и коммуникации, то здесь необходимо помнить, что Интроверт «думает сказать». То есть нужно дать ему время подумать, поразмыслить и сформулировать ответ - и все это - внутри. Некоторые Интроверты делают это очень быстро, почти незаметно для стороннего наблюдателя. У других же названный внутренний процесс занимает больше времени, порой даже раздражающе много, во всяком случае, по мнению других. Это не значит, что Интраверту разговор неприятен или он не может «постоять за себя» в словесном общении. Подумать перед тем, как сказать - это еще не признак ума, так же как и манера Экстраверта сначала говорить, а потом думать, - вовсе не свидетельство его отсутствия.

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ

Одно из главных различий между Экстравертами и Интровертами - способность Интровертов в деталях помнить давние разговоры. Экстравертов постоянно поражает то, как Интроверты слово в слово вспоминают разговоры, о которых первые уже давно забыли. Если такой разговор содержал обещание, решение или аргумент, Экстраверт может оказаться в неловком положении, оброня что-либо неделю, месяц, а то и год назад, позже упустив это. Интроверт, однако, перемалывал этот разговор в себе и выработал на его основе какой-то замысел. Мы знакомы с одной парой, в которой муж-Экстраверт однажды предложил жене: «Может быть нам стоит обсудить и разобраться, куда идет наш брак». Не получив ответа, он отвлекся и вскоре забыл об этом. Три месяца спустя пара села за стол, празднуя юбилей свадьбы. Вечер был великолепен: лимузин, музыка, лучшие вина. Где-то посередине ужина жена-Интроверт посмотрела на мужа и произнесла: «Помнишь, ты сказал, что нам нужно обсудить наши отношения? Теперь я готова об этом поговорить».

Как выжить в браке с экстравертом

Совместимость в отношениях - вещь забавная. Некоторые люди утверждают, что противоположности притягиваются, в то время как другие думают, что чем больше вы похожи, тем лучше. Но есть одна особенная динамика, которую вам действительно нужно освоить - и это гораздо важнее, чем если бы вы любили собак или кошек. Если вы интроверт, замужем за экстравертом, это настолько важно для счастья в ваших отношениях - и вашего психического здоровья, - что вы придумали способ сориентироваться в том, как вы проводите свое время.

При этом нет причин, по которым вы не можете иметь веселые, полноценные и полностью синхронизированные отношения с экстравертом, независимо от того, насколько вы интровертированы. Просто убедитесь, что вы оба знаете, что вам нужно, и как вы можете найти компромисс. И, конечно же, важно понимать, что значит быть интровертом и экстравертом, чтобы лучше понимать, откуда друг друга.

Большинство людей думают, что все интроверты застенчивы - что на самом деле не означает, что это слово означает, хотя многие из них - это застенчивые.Точно так же не все экстраверты любят вечеринки. Разделение на интровертов и экстравертов больше связано с тем, как вы восстанавливаетесь и откуда черпаете энергию. Интровертам нужно побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией, в то время как экстравертам нужно проводить время с людьми. Как только вы это поймете, вы сможете наладить отношения между этими различиями. Вот что нужно иметь в виду.

Напомните партнеру, что это необходимо

Многие экстраверты не всегда могут помнить, насколько важно ваше время простоя.Дело не в том, что они сознательно проявляют нечувствительность; просто это может вылететь из головы, потому что они устроены по-другому. И иногда они могут подталкивать вас делать то, чего вы не хотите делать, не потому, что они хотят, чтобы вы чувствовали себя неудобно - они просто думают о том, насколько вы им нравитесь и как было бы здорово, если бы вы могли присоединиться к ним. Но не бойтесь напоминать партнеру, что побыть наедине с вами - это потребностей. Будьте твердыми, но в то же время убедитесь, что они знают, что это не личное.

Поощряйте своего партнера

Точно так же, как вы не хотите, чтобы ваш партнер принимал вещи на свой счет, вы должны сделать то же самое.Если ваш партнер - экстраверт, у него много друзей и много хобби, это отличная вещь для вас как интроверта, так что поощряйте ее. Вашему партнеру нужно это социальное время, чтобы подзарядиться, поэтому побуждайте его пойти и провести время со своими друзьями и делать то, что им нравится, что может вас не интересовать. Теперь иногда легко чувствовать себя обделенным даже , когда вы его надеваете. в первую очередь не хочу чем-то заниматься, поэтому напоминайте себе, что время действительно важно для вашего партнера.

Когда вы остаетесь дома, а они уходят, вы оба получаете то, что вам нужно. Мы можем знать это логически, но мы не всегда чувствуем это эмоционально, поэтому будьте нежны друг с другом. Планируйте, чем вы будете заниматься дома, чтобы позаботиться о себе, пока ваш партнер гуляет с друзьями.

Установить четкие границы

И моя девушка, и я - люди, которым нужно побыть в одиночестве, поэтому мы не стесняемся планировать это время. Если мы выясняем расписания друг друга на неделю, нет ничего необычного в том, чтобы сказать: «О, вы встречаетесь с друзьями, которые ночь? Я постараюсь ничего не планировать, чтобы оставить квартиру себе.«Наличие четких границ может иметь большое значение. Может быть, вы выделяете каждое субботнее утро как «свое» время, или, может быть, вы просто поправляетесь, говоря «нет» и находя время на своей неделе, чтобы окупиться и восстановить силы. Просто позаботьтесь о себе.

Знайте, что вы можете по-разному реагировать на стресс

Мы часто думаем, что разделение на интровертов и экстравертов связано с тем, как мы общаемся, но на самом деле оно идет глубже. Во времена стресса и даже горя интроверты и экстраверты могут реагировать по-разному.Поэтому не удивляйтесь, если ваш партнер-экстраверт будет вести себя необычным для вас образом. «В трудные времена [экстраверты] могут искать поддержки, окружая себя друзьями и семьей», - говорит доктор Беккер-Фелпс WebMD. «Так что, если кто-то из их близких умирает, они могут быть заняты обществом, а не стоять в одиночестве, чтобы горевать». Это может быть довольно неприятно, если вы человек, который справляется со стрессом и болью наедине, но помните, что это как раз то, что нужно его разуму для обработки вещей.

Общение и компромисс

Общение и компромисс имеют решающее значение в любых отношениях, но особенно в парах интроверт / экстраверт. Вы будете время от времени биться головой, и у вас будут моменты, когда вы просто не можете себе представить, откуда взялся другой человек - например, если он хочет поехать в двухнедельный отпуск со своими 18 ближайшими друзьями, а вы хотите поехать в отпуск. отступление в одиночестве на месяц. Но когда вы обнаружите эти моменты, не сосредотачивайтесь на событиях или самих разногласиях - вместо этого попытайтесь докопаться до сути , почему вы оба хотите делать эти вещи в , какие потребности они удовлетворяют и насколько они важны. .Разобраться в корне проблемы поможет вам найти компромисс.

Интроверты и экстраверты могут жить и любить вместе в полной гармонии, если они понимают друг друга. Сохраняйте непредвзятость, не принимайте вещи на свой счет и будьте открыты для общения. На самом деле, это такие же отношения, как и любые другие, но с немного большим компромиссом - это можно сделать. И это может быть здорово.

Любить своего супруга-интроверта или экстраверта

Вы знаете, как помочь своему супругу отдохнуть, подзарядиться и найти энергию, необходимую для хорошей жизни завтра? Или, наоборот, вы скорее из тех партнеров, которые склонны черпать из своего супруга последние фрагменты энергии, которая в нем остается?

Мы с женой часто разговариваем поздно ночью, что неизбежно заканчивается конфликтом."Конечно!" некоторые из вас скажут, что это рассердится. И я согласен с тем, что на это есть веские причины. Начало обсуждения около 22:00 для многих - прямой путь к катастрофе. После долгого дня с детьми моей жене трудно держать глаза открытыми. И Я внимательно слежу за ней. Но мы все еще разделяем желание поговорить за несколько минут до конца дня. И редко бывают дни, когда мы находим время до этого позднего часа.

Именно тогда я совершаю в моменты своей невнимательности или эгоцентризма роковую ошибку: я делюсь своими размышлениями дня.Это может показаться совершенно невинным, но если это так, вы наверняка такой же человек, как я. Готов в любое время суток начать глубокую дискуссию. Моя жена нет. Понимаете, моя жена очень замкнута. Это означает, что ей нужно побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией, прежде чем отвечать на мои вопросы, мечтать о будущем или думать о новых идеях. Поскольку в настоящее время она проводит большую часть своего времени с нашими тремя замечательными мальчиками 0, 2 и 4 лет, вы можете представить себе состояние ее физических, эмоциональных и духовных батарей в конце дня.Искать с ней глубокое общение в это время - все равно что надеяться услышать концерт от пианино Casio с разряженными батареями.

Теперь я понимаю, что любовь к моей жене начинается и завершается жертвой. Пока это делается без усилий, в основном это остается любовью к себе. Чтобы узнать о личности своего партнера и его конкретных эмоциональных потребностях, нужно сделать преднамеренный шаг любви, который вернет вам отдачу, от которой вы будете получать выгоду до конца своей жизни.Давайте сначала рассмотрим различия между интровертами и экстравертами, а затем способы полюбить конкретную личность вашего супруга.

Время наедине / Время с другими

Первое большое различие между интровертами и экстравертами заключается в том, как они находят душевный и эмоциональный отдых. Интроверту нужно побыть в одиночестве. Если у нее нет возможности побыть одной, в важные моменты она не сможет в полной мере заниматься и наслаждаться временем с другими.Экстраверты, напротив, почти не нуждаются в этих периодах одиночества. Фактически, именно постоянная стимуляция социальных взаимодействий наполняет их энергией.

Внутренний / Внешний

Второй контраст заключается в том, как управлять информацией. Экстраверты любят анализировать информацию группами и вслух: «У меня только что появилась идея! Почему бы не начать сразу же в ходе мозгового штурма?» Почему бы и нет? Потому что ваш коллега, друг или супруг может почувствовать себя захваченным потоком информации для него! Когда интроверту нужно решить новую идею, решение или проблему, ему нужно время, чтобы обработать информацию и сформулировать свое мнение. самостоятельно, прежде чем вернуться к своей супруге, чтобы высказать свою мысль.

Отдельно / Группа

Третье различие связано с самими социальными взаимодействиями. Наблюдение за группами людей, посещение вечеринок и участие в крупных мероприятиях заряжает батареи экстраверта. Для интроверта с точностью до наоборот. Поэтому необходимо, чтобы интроверт был в состоянии подготовить и зарядить свои батареи, прежде чем принимать участие в этих вещах.

С другой стороны, не следует предполагать, что интроверты не любят людей или даже что эти люди не обладают хорошими социальными навыками.Любой, кто знает мою жену, знает, что с этой стороны она бесконечно лучше меня! На самом деле это часто проблема нескольких интровертов, особенно тех, кто любит нравиться другим. Поскольку они кажутся такими счастливыми и приветливыми, вы можете не осознавать, что они могут жить внутри. Для менее интимных отношений эта иллюзия обычно сохраняется. Но не в браке! Когда последний гость покинул дом по внезапному приглашению, горе бедному мужу, который пригласил их, не предупредив заранее свою жену!

Отклонить ложное восприятие

Для многих пар первым шагом к большей гармонии в их отношениях является отделение правды от лжи об их собственной идентичности и восприятии друг друга.Мой друг Марк недавно сказал мне, что только спустя добрые пятнадцать лет после женитьбы он осознал огромные личностные различия, существовавшие между ним и его женой Ланетт. До этого момента он придерживался ложного представления о том, что они не были «противоположностями», очарованными друг другом, как это часто бывает в парах. И это при том, что на большинство ситуаций они реагируют совершенно по-разному!

Неважно, молодожены ли вы или собираетесь отпраздновать свою золотую свадьбу, вполне возможно, что у вас все еще есть иллюзии относительно себя и своего супруга.Быть самим собой - это работа одной жизни, равно как и научиться узнавать другого человека, не навязывая ему / ей наши прогнозы. Но чем больше мы отбрасываем необоснованные мысли о себе и своей половине, тем больше мы сможем объединиться, чтобы найти жизненную стратегию, которая позволит каждому подзарядить свои батареи так, как ему больше всего подходит.

Ставьте потребности супруга выше собственных

Что касается моей жены, Селены, и меня, когда мы начали осознавать наши различия и потребности, которые сопровождают наши соответствующие личности, мы вместе искали способы соответствовать им.Это не самая простая задача, поскольку на многих уровнях быстро стало очевидно, что найти беспроигрышное решение невозможно. Кто-то должен был бы лишить себя, чтобы другой человек мог получить выгоду. Самый чувствительный для меня пример - это постоянное желание сразу говорить обо всем, что приходит в голову. Для меня любой предмет легко может превратиться в экзистенциальное размышление.

Но теперь я понимаю, что если я подойду к какому-либо предмету без предупреждения, я поставлю свою жену под ярмо давления и вины: давление ответить без времени на размышления, которое ей нужно, и чувство вины за то, что я не смогу взаимодействовать со мной в качестве Если бы.Это жестоко и эгоистично. И делал это часто.

Сейчас я пытаюсь воплотить дух любви и смирения, проявленный Иисусом и описанный апостолом Павлом в послании к Филиппийцам: «Ничего не делайте из эгоистичных амбиций или тщеславия, но в смирении считайте других более значимыми, чем пусть каждый из вас заботится не только о своих интересах, но и об интересах других ». (Филиппийцам 2: 3-4)

Помня об этом, я могу остановиться и рассмотреть потребности Селены выше своих, хотя иногда мне трудно понять эти потребности, и это заставляет меня откладывать удовлетворение собственных потребностей.С другой стороны, когда этот принцип любви и взаимного предпочтения применяется обоими партнерами, это позволяет не только существовать справедливости в паре, но также и рост жертвенной любви по примеру Иисуса.

Отметьте свои отличия

Единство - завидная ситуация в любых отношениях, особенно в браке, потому что никакие другие отношения не объединяют разум, душу и тело подобным образом. Но хотя единство - это сила, следует помнить, что эта сила не зависит от согласия по всем пунктам или совпадения мнений между двумя сторонами.Фактически, как два магнита или две части липучки, это разные качества двух сторон, которые дают им то, что им нужно для создания прочной и прочной связи.

То же самое происходит, когда мужчина и женщина, очень разные друг от друга, объединяются на всю жизнь и решают пожертвовать своими предпочтениями, чтобы видеть, как друг друга растут и процветают в соответствии с конкретными потребностями его личности. Они используют свои соответствующие черты и силы, чтобы помочь другому в тех местах, где он слаб.Они помогают другой, когда она чувствует себя уязвимой. И вместо того, чтобы дистанцироваться друг от друга, когда возникает испытание или разочарование, их реакция, скорее, заключается в том, чтобы сказать: «Что я могу сделать, чтобы помочь вам преодолеть этот вызов? И связь, которая их объединяет, укрепляется.

Чтобы любить своего супруга, нужны жертвы, настойчивость и уверенность в том, что наши инвестиции принесут удовлетворительные долгосрочные результаты. Но не всякая отдача будет только в ближайшие годы. Инвестирование в понимание потребностей своего супруга может спасти нас от конфликтов сегодня же вечером.И у всех нас есть дела поинтереснее в 22:00. чем ссориться.

© 2016 Focus Famille. Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

7 секретов успешного брака интроверт-экстраверт

Есть одна сцена, которая в моем браке повторялась постоянно. Это был мой муж, который подошел ко мне - осторожно, потому что у него уже было ощущение надвигающейся опасности по поводу того, как это будет разворачиваться, - с приглашением на то или иное случайное мероприятие с участием группы людей, собирающихся вместе.

Я бы сказал «да», потому что мне было неприятно всегда говорить «нет», но я бы сразу пожалел об этом. И в какой-то момент между принятием приглашения и фактическим мероприятием я начинал спор по этому поводу. Разве мы не могли остаться дома вдвоем? Зачем нужно постоянное общение, которое все равно будет состоять из поверхностных светских разговоров? В чем смысл? Зачем нужно мое присутствие?

Мой муж, с другой стороны, с трудом понимал, почему я не похожа на него больше.Все эти люди были такими милыми и такими веселыми. Почему я их отвергал? Почему я не могла просто пожертвовать несколькими часами ради него? Что было такого особенного?

Дело в том, что мы с мужем очень разные личности, включая то, что я интроверт, а он экстраверт.

Я - INFJ по системе Майерс-Бриггс и настолько же интроверт, насколько и интроверт. Для меня не бывает слишком много времени наедине с собой. И хотя я иногда могу действовать экстравертно, я определенно предпочитаю тусоваться в стране ла-ла, которой является мой мозг.Моя фотография должна быть наклеена во все словари рядом со словом «мечтатель».

Мой муж - ESFJ, и он исполнитель моей мечты. Он экстраверт и быстро станет нервным, если не будет расписан на милю, и ему нравится возбуждение, которое дает общение.

Так как же такой паре удается сохранить брак?

Что ж, я буду полностью честен здесь и скажу, что это было нелегко и что работа над этим будет продолжаться до конца наших дней.Но со временем и зрелостью мы выяснили, как принимать темпераменты друг друга и жить в гармонии (по крайней мере, по большей части).

Вот мои семь советов, как заставить это работать, исходя из 25 лет и расчета в отношениях интроверт-экстраверт.

1. Будьте внимательны

Номер один - по мнению СВЕТЛЫХ ЛЕТ - самый важный ингредиент здорового брака между интровертами и экстравертами - это осознанность. Даже несмотря на то, что в последние годы интроверсия стала довольно популярной в прессе, многие люди до сих пор не знают, что различия, которые мы видим у интровертов и экстравертов, возникают из-за различий в мозге, с которыми мы, вероятно, родились.И есть много научных данных, подтверждающих это, если вы немного погуглите.

Чтобы жить долго и счастливо, важно, чтобы обе стороны пары интроверт-экстраверт:

  • признают, что их различия являются нормальными личностными вариациями
  • перестаньте думать, что с другим человеком что-то не так
  • перестаньте ждать, пока другой человек изменит

Так что просто щелкни пальцами и пусть это произойдет!

Шучу.😉 В моем собственном браке я сначала щелкнула пальцами, но затем я также распечатала несколько статей, которые нашла в Интернете, и заставила моего мужа любезно попросить моего мужа прочитать их. А потом я очень экстравертно танцевал и кричал: «СМОТРИ, ВО МНЕ НИЧЕГО НЕ НЕПРАВИЛЬНО!»

2. Уважайте потребности друг друга в энергии

Самое важное различие между экстравертами и интровертами связано с энергией. Экстраверты склонны чувствовать прилив энергии из-за социальных ситуаций и высокой активности.С другой стороны, у интровертов энергия истощается быстрее в социальных ситуациях. Обычно им требуется тишина и уединение, чтобы восстановить силы после общения.

Вечеринка, которая приводит моего мужа в восторг, оставляет у меня головную боль от напряжения. Я люблю проводить время с людьми, но после этого мне нужно время, чтобы прийти в себя. И мне это нужно не только в каком-то роде. Это жизненно важно для моего благополучия, как воздух для дыхания и вода для питья. Я пробовал жить без регулярного тихого времени, и результаты не очень хороши.Сначала я истощаюсь, а если это длится достаточно долго, я впадаю в депрессию. Вот как может помочь супруг-экстраверт:

  • Дайте интроверту время наедине с собой, чтобы восстановить силы, не заставляя его или ее чувствовать себя виноватым.
  • Не воспринимайте потребность интроверта в одиночестве как отказ от вас или кого-либо еще. Это не имеет к вам никакого отношения.
  • Жизнь в культуре экстравертов может заставить интровертов чувствовать себя сумасшедшими или что с ними что-то не так. Напомните им, что это не так, и с ними все в порядке.

В то же время у моего мужа тоже есть потребности в энергии. После полудня, проведенного в тихом чтении книги, я чувствую тепло, а он засыпает от скуки. Так же, как мне нужно тихое время, ему нужен более высокий уровень активности и больше человеческого взаимодействия, чтобы чувствовать себя лучше. Вот как может помочь супруг-интроверт:

  • Участвуйте в как можно большем количестве занятий, не отказываясь от необходимости проводить время в одиночестве.
  • Поощряйте своего экстраверта заниматься социальными мероприятиями без вас, если вы не можете пойти.
  • Не заставляйте экстраверта чувствовать себя виноватым за то, что он делает что-то без вас.

3. Убедитесь, что каждый человек общается так, как ему нравится

Было бы легко заклеймить интровертов как антисоциальных, но немногие интроверты являются полными отшельниками. Экстраверты и интроверты просто предпочитают разные виды общения, когда дело касается как количества отношений, так и стиля разговора:

  • Экстраверты обычно имеют много друзей и знакомых, а интроверты - немногие.
  • Экстраверты ведут динамичные групповые дискуссии, в то время как интроверты обычно предпочитают более глубокие беседы один на один.

Мой муж любит знакомиться с новыми людьми и шутить на вечеринках. У него нет проблем перескакивать от человека к человеку и от одной темы к другой. Хотя у него есть пара более близких друзей, он также любит поддерживать гигантскую (в моих глазах!) Группу знакомых.

Мне нравится сосредотачиваться на одном человеке за раз и углубленно изучать темы. Я бы предпочел сесть дома на диване и провести два часа по душам с близким другом, чем проводить те же часы за болтовней с 15 разными новыми людьми на вечеринке.На самом деле я очень интересуюсь людьми, но если я могу сказать, что отношения не продвинутся дальше светской беседы и уровня знакомства, мне это покажется немного пустой тратой времени. Я хочу, чтобы отношения стали реальными и чтобы все это зависело. Все, что мне нужно для счастья, - это пара очень близких отношений.

Ключ к созданию такого брака - это признать, что мы разные (опять же!), И выяснить, как оба человека могут получить то общение, которое им нужно и нравится. Вот несколько вещей, над которыми стоит задуматься:

  • Нет никакой реальной причины, по которой экстраверт не может пойти на болтовню с его или ее экстравертным «я».Раньше мой муж чувствовал себя странно, делая это, потому что ожидал, что супружеские пары будут делать все вместе. И, возможно, время от времени я испытывал приступ ревности к тому, что он весело проводил время без меня. Но где-то по пути мы просто решили избавиться от такого мышления и сделать то, что лучше для нас обоих.
  • Помните, что большинство интровертов не хотят все время сидеть дома одни. Интроверты просто предпочитают небольшие группы и более глубокую беседу. Опасность следования советам, указанным выше, состоит в том, что экстраверт так много болтает, что интроверт начинает чувствовать себя одиноким.Так что не забудьте выделить много времени на пару для интроверта, жаждущего глубокой связи.
  • Тип разговора, который вам нравится, зависит не только от степени интроверсии или экстраверсии. Также играют роль другие предпочтения личности. Как INFJ, я не только интроверт, но и интуитивно чувствующий интроверт. Эта комбинация черт делает мою тоску по глубоким дискуссиям о чувствах совершенно ненасытной. Я мог заниматься этим весь день каждый день. Моя мать ISTJ, с другой стороны, чувствующий мыслящий интроверт собирается поговорить по душам о своих чувствах в тот же день, когда Хиллари Клинтон и Дональд Трамп решат стать лучшими подругами и начнут тусоваться.(Щелкните здесь, чтобы узнать о других ваших личных предпочтениях.)

4. Учите языки друг друга

Ага, я буду раздражающим всезнайкой в ​​браке, который говорит, что все дело в компромиссе и встрече посередине. А если серьезно, вы любите этого человека, так как насчет того, чтобы немного узнать о стиле общения другой стороны и время от времени пробовать его?

Экстраверты и интроверты по-разному обрабатывают информацию. Экстраверты часто думают вслух, в то время как интроверты обычно обрабатывают вещи внутренне, прежде чем говорить.Мой муж любит разбираться в мире, взаимодействуя с ним. Я предпочитаю разбираться в вещах, анализируя в уме.

Как говорить по-интровертски

  • Сделайте паузу в разговоре, чтобы дать интроверту время поучаствовать. Интроверту нужно время, чтобы подумать и осмыслить то, что вы только что сказали. Пауза не означает, что интроверт:
    - ему не о чем сказать
    - не хочет делиться тем, что у него на уме
    - пытается что-то скрыть
    - игнорирует вас
    - согласен или не согласен с you
    Иногда интроверту просто нужна короткая пауза, но иногда он может получить ответ только через несколько часов или даже дней.Я известен тем, что «ты знаешь, как две недели назад ты сказал…» 🙂
  • Не заканчивайте предложения интроверта и не прерывайте их.
  • Проявите интерес. Спросите о чувствах и мнениях интроверта.
  • Не переходите от одной темы к другой, не переходя от одной темы к другой, пока она не будет тщательно обсуждена.
  • Интроверты часто более замкнуты, чем экстраверты. Не делитесь информацией об интроверте с другими без разрешения интроверта.

Как говорить по-экстравертски

  • Слушайте свой экстравертный разговор.Проявите интерес и энтузиазм, чтобы они почувствовали себя услышанными.
  • Экстраверты думают вслух. Позвольте им переходить от одной темы к другой и не всегда делать выводы.
  • Если вам нужно время, чтобы подумать, дайте знать экстраверту и пообещайте вернуться к нему, а не просто оставлять его в подвешенном состоянии.
  • Сделайте много комплиментов своему экстраверту и расскажите ему, за что вы его цените
  • Научитесь делиться с экстравертом, даже если вам это тяжело.

5. Используйте способность каждого человека принимать решения

Вы знаете вышесказанное об интровертах, которым необходимо обрабатывать и анализировать вещи в своей голове? А как экстраверты думают вслух? Это может затруднить совместное принятие решений.Понимаете, если экстраверт продолжает думать вслух без остановки, интроверт вообще никогда не думает. 🙂

Вот два распространенных сценария и способы их устранения:

  • ПРИНИМАЕМ ВМЕСТЕ БОЛЬШИЕ РЕШЕНИЯ - Допустим, мы с мужем пытаемся решить, собирать ли чемоданы и переезжать в Тимбукту. Если мы просто поговорим об этом и примем решение в конце этого разговора, у меня никогда не было возможности по-настоящему рассмотреть все затронутые им вопросы, потому что мне нужно время, чтобы обдумать все наедине.Чтобы принимать правильные решения, мне нужно куда-нибудь спрятаться и подумать об этом самому, не отвлекаясь. И да, это может потребовать нескольких раундов разговора + я уйду, чтобы подумать об этом. Но оно того стоит, поэтому мы случайно не переедем в Тимбукту. 🙂 Это может показаться немного глупым, но иногда мы на самом деле переписываемся туда и обратно, потому что мне легче так думать.
  • ОТВЕТ НА ПРИГЛАШЕНИЯ И ЗАПРОСЫ - Допустим, мы на вечеринке, и кто-то приглашает нас на другую вечеринку в следующие выходные.Поскольку я не только интроверт, но и чутко нравлюсь людям, мой автоматический ответ - сказать "да"! на любой запрос, который возникает. Но когда я ухожу и у меня есть время подумать об этом, я часто сожалею о том, что совершил то, чего на самом деле не хочу делать. Поэтому я приучила себя (и своего мужа) переключать автоответчик на «позвольте мне проверить свой календарь и вернуться к вам», чтобы я могла подумать об этом наедине, прежде чем совершать действия.

6. Разделение обязанностей в зависимости от личности

Быть замужем за своей противоположностью тоже имеет некоторые преимущества.Как будто он не против делать то, что вы терпеть не можете, и наоборот. Воспользуйтесь этим в полной мере и разделите семейные и домашние обязанности в зависимости от ваших личных различий. Вот лишь несколько примеров того, как мы распределяем задачи у себя дома:

Экстравертные задания

  • продуктовый магазин
  • на побегушках
  • звонки по телефону
  • Отводить детей на хобби и на дни рождения

Задачи интроверта

  • Управление финансами
  • планирование и календарное планирование
  • приготовление пищи и уборка

7.Замените Dynamic

В начале моего брака мы с мужем снова и снова становились жертвами одной и той же динамики. Он продолжал настаивать на том, чтобы я была более общительной, как ему нравится. Чем больше он давил, тем больше я чувствовал себя виноватым, нервничал и хотел отступить.

Помогло изменение этой динамики. Чем меньше я чувствую давления, чтобы действовать в противоречии с моим истинным характером, и чем больше у меня есть свободы для тихих перерывов, когда они мне нужны, тем более расслабленным я буду себя чувствовать и тем больше у меня будет вероятность действительно ХОЧУ быть общительным.

Вы интроверт, замужем за экстравертом или наоборот? С чем вы боретесь больше всего? Есть какие-нибудь советы для добавления в мой список? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях ниже. 🙂

П.С. ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ЖИЗНИ, СОГЛАСОВАННОЙ С ВАШИМ ЛИЧНОМ?

Если да, то посетите мой бесплатный урок видео. Вы узнаете:

  • СЕКРЕТ для создания образа жизни, который максимизирует счастье и сводит к минимуму стресс. (ПОДСКАЗКА: это во многом связано с вашей личностью!)
  • Простой 5-шаговый процесс, который изменит вашу жизнь, даже если она кажется недосягаемой, и вы не знаете, с чего начать.
  • 3 критических ошибки, из-за которых люди застревают в жизни, и как ВЫ можете их избежать.

Просто введите свой адрес электронной почты в форму ниже, и я пришлю вам ссылку для доступа.

Получите доступ к

БЕСПЛАТНО Видео

Просто введите свой адрес электронной почты ниже, и я пришлю вам ссылку, по которой вы можете посмотреть видео прямо сейчас!

5 способов улучшить общение пары интроверт-экстраверт

Если он инь вашего янь, велика вероятность, что вы являетесь партнером вашей полной противоположности.Вначале эта связь интроверта и экстраверта восхитительна, поскольку вы испытываете отношение, отличное от вашего собственного.

Однако со временем это может проверить ваше терпение и заставить вас усомниться в совместимости.

  • Ваш друг хочет пообщаться, а вы хотите вместе оставаться дома. Тебе ему мало?
  • Он хочет поговорить, пока вам нужно время на размышления. Она не может дать тебе возможность дышать?
  • Тебе больно, когда она говорит тебе, что ей нужно побыть наедине. Что она мне не говорит?

Легко принять эти различия на свой счет или подумать, что ваш партнер просто затрудняется. Так мы с мужем чувствовали себя долгое время. И только в 2010 году мы начали вместе путешествовать по миру - работать, путешествовать и быть вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю - мы извлекли уроки, на которые нам, возможно, потребовались годы, чтобы усвоить и усвоить в нашем старом образе жизни.

Прежде чем вы перейдете к коммуникативным приемам, которые мы извлекли из того, что мы были вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю, сначала пройдите тест интроверта-экстраверта, чтобы проверить свои догадки о себе и своей половинке у эксперта-интроверта и писателя Сьюзен Кейн.

Знай, как подзаряжается твой друг

Я сидел на ферме в Словении, навещал подругу за кухонным столом о книгах, жизни и любви. Это была мечта интроверта: спокойная обстановка и задушевный разговор с другом, которого я давно не видел.

Когда мы обсуждали отношения и жизнь, я упомянул, что недавно узнал разницу между интровертами и экстравертами из книги. Это помогло мне понять, что мне нужно, чтобы работать на более высоком уровне, и я реализовал несколько новых стратегий с хорошими результатами.Моя подруга, тоже интроверт, поделилась своим опытом.

Во время нашего разговора мой муж прошел через кухню, подслушивая часть нашего разговора. Позже той ночью, когда мы лежали в постели, он сказал мне, что это была самая важная информация, которую он когда-либо узнал обо мне. (И мы вместе уже 10 лет.) Это было похоже на то, как в наших отношениях зажглась лампочка, стирая тени, искажавшие наши действия.

Видите ли, когда я сказал ему ранее, что я интроверт, он не совсем понял, что я имел в виду, и я не объяснил это полностью.Я также не стал выяснять, что он экстраверт. Нам обоим не хватало связи между интровертами и экстравертами, которая могла радикально улучшить наше общение.

  • Интроверты получают свою энергию от одиночества , и она истощается, находясь с другими людьми. Это не означает, что интроверты не любят находиться рядом с людьми или что они стеснительны, просто усилия, которые они испытывают, отнимают у них энергию.
  • Экстраверты получают энергию от общения с другими людьми , и она истощается в одиночестве.Это не означает, что экстраверты не могут быть одни или что они социальные бабочки, просто взаимодействие с другими людьми - это то, что их заряжает.

Большинство людей попадают ближе к середине континуума от интроверта к экстраверту, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что экстравертам нужно все время говорить, а интроверты просто хотят, чтобы их оставили в покое. Но когда вы знаете, откуда взялся ваш партнер и что помогает ему быть в лучшем виде, легче создать для него подходящую среду, чтобы преуспеть (и пожинать плоды того, что он будет чаще проявлять свои лучшие качества).

Когда вы знаете, как вашему партнеру нужно подзарядиться и уважать его, вы заметите резкое улучшение настроения и уровня напряженности в ваших отношениях.

Выберите подходящий момент

Хотите поговорить с партнером о чем-то важном? Для наиболее продуктивного результата выбирайте время, исходя из его или ее лучшего настроения, а не вашего. Это особенно верно, если у вас есть жалоба или плохие новости.

Если ваш партнер - экстраверт, у вас должно быть достаточно времени, чтобы поговорить об этом.Вы не можете бросить бомбу по дороге с работы и ожидать, что возобновите разговор позже, когда у вас будет возможность обдумать его. Он или она не хочет думать. Они хотят уладить это с вами.

Если ваш партнер в большей степени интроверт, ему или ей потребуется некоторое время, чтобы обдумать и обдумать вещи, поэтому заранее предупредив их о разговоре, у них будет необходимое время подумать, прежде чем говорить.

Не принимай это лично

Дело не в тебе.Ваш партнер - это тот, кто независим от вас. Ей нужно поговорить, когда вы хотите помолчать, или его желание пойти в гараж и повозиться, когда вы хотите быть вместе, не о вас.

Это просто способ их перезарядки и получения энергии.

Как только вы поймете, что все дело в них, вам будет проще управлять ими и избежать личных атак. Фактически, как только вы начнете замечать уровень энергии вашего партнера и то, как он перезаряжается, вы захотите поощрять то, что ему нужно, чтобы вы могли иметь больше из них в лучшем виде.

В отношениях интроверта и экстраверта ваш путь не лучший, как и ваш второй путь. Это просто другой образ жизни в мире.

Компромисс в стилях

Одно дело - знать свой статус интроверта / экстраверта и управлять своим собственным уровнем энергии. Совсем другое дело - объединить этот стиль с вашим партнером.

В конце концов, вы не можете требовать, чтобы, поскольку вы интроверт, все разговоры были запланированы, чтобы у вас было время подумать над ними.Если вы экстраверт, вы не можете продолжать работать над тем, чтобы вывести свою половинку «из ее скорлупы», потому что этого никогда не произойдет. Мы такие, какие мы есть, и хотя есть несколько очень социальных интровертов и несколько застенчивых экстравертов, то, как мы получаем энергию, не меняется.

В отношениях это означает компромисс. Интроверт должен поговорить о вещах, прежде чем у нее будет достаточно времени для осмысления. Экстраверт должен давать партнеру немного пространства, когда он хочет быть вместе.

Трудно достичь баланса 50/50, поэтому более разумная цель - немного наклониться в ту или иную сторону поочередно.Экстраверт дает интроверту пространство в субботу днем ​​перед вечеринкой, чтобы она могла расслабиться и восстановить силы. Интроверт остается на вечеринке на час дольше своего партнера, чтобы он мог больше общаться.

Не требуется много усилий, чтобы достичь компромисса, если вы понимаете, что вашему партнеру нужно, чтобы работать наилучшим образом. И вы знаете, что эта небольшая услуга с вашей стороны принесет огромные дивиденды вашему партнеру и вашим отношениям.

Оцените влияние своего партнера

Он инь вашего янь, и ее влияние делает вас лучше.Он может вовлечь вас в большее количество социальных ситуаций, чем вам нравится, но это дает вам возможность познакомиться с большим количеством людей, с которыми вы затем сможете общаться один на один и завязать крепкие дружеские отношения. Она может быть более спокойной и наблюдательной, и вам поможет ее проницательность в сложных ситуациях.

Различаться - это хорошо, и понимание того, чем ваш спутник жизни отличается от вас, может добавить богатства в вашу жизнь, которой у вас нет в одиночестве. Вместо того, чтобы работать над тем, чтобы изменить другого человека, важно понять, как ваш партнер меняет вас, просто будучи частью вашей жизни.

Когда вы узнаете, откуда родом ваш друг, вам будет намного легче вместе путешествовать по жизненному пути.

Вы находитесь в отношениях интроверта и экстраверта? Какой ваш любимый способ общения?

3 главных секрета, которые необходимо знать экстравертам, состоящим в браке с интровертами

Вы больше экстраверт или интроверт?

С ростом количества личностей, наводняющих Интернет, вы, возможно, видели, что в последнее время этот вопрос в той или иной форме всплывает в социальных сетях.

Но, хотите верьте, хотите нет, но эти инвентаризации - не просто очередное увлечение, которое появится в сети. По правде говоря, в профессиональном мире инвентаризация личности существует уже довольно давно. Фактически, как лицензированный профессиональный консультант, я использовал личностную инвентаризацию как для себя, так и для многих своих клиентов.

Какими бы забавными и интересными они ни были, важность познания себя выходит далеко за рамки забавного увлечения Facebook, потому что знания и самосознание, которые они приносят, могут повлиять на вашу жизнь и даже на ваши отношения.

Когда дело доходит до брака и отношений, популярной шкалой личности, которую следует учитывать, является шкала от интровертов до экстравертов . Люди часто думают, что термины интроверт и экстраверт описывают, нравится ли человеку находиться рядом с людьми. Но правда в том, что эти термины не описывают вашу близость к людям, а скорее то, как вы склонны заряжаться.

Вы человек, который подзаряжается и заправляется, отрываясь и оставаясь в одиночестве? Вы интроверт.Или вы человек, который заряжается энергией, общаясь с людьми и общаясь в отношениях? Это экстраверт! Ответ на такие вопросы очень важен, потому что он влияет на то, как вы заботитесь о себе, и, в свою очередь, на то, как вы относитесь к другим.

Иногда в браке оба партнера имеют очень похожие личности и черты характера. Они понимают друг друга, потому что у них схожие потребности и желания из-за природы их типов личности.

Но чаще всего супружеские пары имеют различия в личностях и, как говорится, «противоположности притягиваются».«Противоположности имеют тенденцию притягиваться, потому что нас привлекают люди, которые уравновешивают нас. Нас тянет к людям, у которых есть сильные стороны в тех областях, в которых есть наши слабости, и наоборот. Но так же быстро, как притягиваются противоположности, они могут атаковать, когда мы не делаем преднамеренных попыток здорового общения и понимания. Часто те же различия, которые сблизили нас, являются как раз тем, что вызывает конфликт в отношениях. А из-за различий в личностях вы можете обнаружить, что говорите на совершенно другом языке, чем ваш супруг.

Когда приходит время подзарядиться и заправиться, если вы экстраверт, замужем за интровертом, вот несколько ключевых моментов, которые следует запомнить:

1. Время одиночества и время вместе

Если вы крайний экстраверт, вы, вероятно, даже не понимаете значения слова «побыть наедине с собой». Поскольку экстраверты получают заряд энергии, находясь среди людей, они стараются заполнить свое время отношениями и взаимодействиями в меру своих возможностей. Если вы экстраверт, замужем за интровертом, вы должны помнить, что их потребность в социализации не совсем такая, как у вас.

Как бы сильно интроверты ни любили людей, для того, чтобы они могли зарядиться энергией и зарядиться энергией, им нужно просто побыть в одиночестве. Это важное время наедине с собой дает им то, что им нужно, чтобы иметь возможность взаимодействовать и общаться в меру своих возможностей. Для интроверта не только важно, но и полезно попасть в место, где они смогут узнать и попросить немного побыть в одиночестве. Но для супруга-экстраверта слова: «Дорогая, можно мне немного побыть наедине?» может звучать почти грубо или оскорбительно.Если вы экстраверт, не воспринимайте эту просьбу как личное оскорбление, потому что это просто знак того, что вашему партнеру нужно зарядиться энергией и зарядиться энергией. Обдуманно выделяйте время в каждый день, чтобы дать возможность пообщаться, а также выделяйте место для этого важного одиночества по мере необходимости. Обсудите свои потребности и составьте план, чтобы оба партнера чувствовали себя любимыми так, как они говорят на их языке.

2. Внутренняя обработка и внешняя обработка

Для многих экстравертов решение проблем, управление конфликтами и принятие решений - это процессы, о которых нужно говорить.Я определенно один из таких людей. Мой муж скажет вам, что мне нравится обсуждать все до мельчайших деталей. В словесном изложении и артикуляции ситуации вслух есть что-то такое, что помогает экстраверту переварить информацию и прийти к выводу. «Выговор» - это просто часть процесса исцеления. Но как экстраверту вы должны помнить, что для интроверта это не всегда так.

Многим интровертам нравится обдумывать вещи, а не говорить о них.Они склонны «принять это», а не «выговориться». Они могут усваивать информацию, чтобы лучше ее переваривать в моменты тишины. Некоторым интровертам может даже потребоваться некоторое время, чтобы отойти и подумать, прежде чем воспользоваться шансом заговорить. Когда в отношениях возникают проблемы или конфликт, важно помнить об этом ключевом различии между интровертами и экстравертами, иначе вы закончите игру в кошки-мышки, когда один человек пытается «отговориться», а другой не совсем готов.

Если вы женаты на интроверте, помните, что это не только нормально, но и важно дать им возможность подумать, прежде чем просить их говорить. Позвольте им сделать шаг назад или на мгновение отойти от ситуации, с целью позже собраться вместе, чтобы обработать, обсудить и проработать текущую ситуацию.

3. Один на один против больших групп

«Приведу друзей домой на обед. Увидимся через 10 минут » было простым текстовым сообщением, которое вызвало большой спор между двумя нашими женатыми друзьями.Для нее, как экстраверта, не было большого труда привести несколько друзей домой. Но как интроверту ее муж нуждался в предупреждении и времени на подготовку. Десять минут на подготовку просто не сокращали его, когда общение с людьми было таким истощающим переживанием для его замкнутой личности. Но именно такие моменты напоминают нам об истинных и прекрасных данных Богом различиях между каждой из наших личностей, а также о трудностях, которые эти различия могут вызвать, если их недостаточно хорошо понять.

Если вы экстраверт, замужем за интровертом, важно помнить, что когда дело доходит до общения с другими, ваш супруг не устроен так, как вы.То, что вам может показаться «простой» встречей, может оказаться для вашего супруга гораздо более эмоционально сложным событием. Быстрое текстовое сообщение или импровизированная встреча могут показаться вашему супругу неуважительными или невнимательными. И хотя это может подпитывать вашу социальную жизнь, это может все время истощать ваш брак. Принимая во внимание эти различия, важно научиться обсуждать свое расписание, заранее планируя события или ситуации, которые могут вытолкнуть одного или другого из вас из зоны комфорта.Поместите дела в календарь и найдите правильный баланс между личными встречами и большой группой.

Нет сомнений в том, что личностные различия в браке могут вызывать конфликт, но Бог также может использовать их, чтобы вселить в нас сочувствие, укрепить наши коммуникативные навыки и научить нас бескорыстно любить на языке, который имеет наибольшее значение для нашего супруга.

Дебра Филета - профессиональный консультант, спикер и автор книги True Love Dates: Your незаменимый путеводитель по поиску любви всей своей жизни , а также 21-Days to JumpStart Your Love-Life Program , где она откровенно пишет о свиданиях, отношениях и о том, как найти настоящую любовь.Вы также можете узнать ее голос по более чем 100 статьям в журнале Relevant Magazine или Crosswalk.com! Она также является создателем блога True Love Dates! Свяжитесь с ней на Facebook или Twitter!

Дата публикации: 6 апреля 2015 г.

10 способов лучше любить и поддерживать своего супруга-интроверта

Стивен Брэдшоу 31 октября 2016 г.

Ваш супруг (а) интроверт? Вы интроверт?

Или, может быть, вы не знаете, что такое интроверт.Представьте себе по-настоящему неловкого в социальном плане человека, который застенчив и не любит разговаривать с другими людьми. Хорошо, теперь полностью сотри эту картину из головы, потому что это абсолютно НЕ то, что есть интроверт.

Интроверт - это человек, чей резервуар социальной энергии наполняется в одиночестве. Вот и все. Я интроверт, и всякий раз, когда я нахожусь в компании других людей, я трачу часть своей социальной энергии. В отличие от некоторых моих друзей-экстравертов, которых воодушевляет присутствие других.

Всякий раз, когда я оказываюсь в ситуации, когда мне нужно «быть включенным», я сжигаю еще больше этой энергии.И если мой резервуар когда-нибудь опустеет, горе окружающим, потому что я превращаюсь в зомби, уходящего эмоционально и физически.

Если вы замужем за интровертом, вы, вероятно, понимаете, о чем я говорю. Но есть способы лучше полюбить своего супруга-интроверта. Вещи, которые сделают вашу жизнь - и их жизнь - намного лучше:

Спасите их от светской беседы.

Когда мой резервуар социальной энергии пуст, вести светскую беседу с незнакомцем почти невыносимо.Даже когда мой энергетический бак полон, я все равно не люблю светскую беседу. Это истощает меня.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего супруга-интроверта, - это спасти его от светской беседы. Если вы сделаете это для нас, мы будем вечно благодарны.

Дайте им свободу побыть наедине с собой.

Иногда мы, интроверты, чувствуем себя опустошенными, и нам просто нужно побыть наедине с собой. Дело не в том, что нам не нравится быть с вами, с нашими друзьями или с семьей, просто нам нужно зарядиться энергией, чтобы полностью присутствовать рядом с вами.

Этот урок может быть трудным, но он также является одним из самых важных. Дайте нам свободу уделять время себе без осуждения и негодования.

Возьмите на себя ведущую роль на общественных мероприятиях.

Интровертам, как и всем остальным, нужна человеческая связь. Однако перед общественными мероприятиями наши резервуары социальной энергии должны быть заполнены. В противном случае вы можете ожидать, что мы будем прятаться в темных углах или роботами реагировать на всех вокруг. Даже когда наши резервуары полны, мы все равно чувствуем себя быстро опустошенными.

Чем больше вы сможете играть ведущую роль на общественных мероприятиях, тем дольше мы сможем продержаться и тем больше мы ценим и уважаем то, как вы справляетесь с ситуацией. Да, и основные бонусные баллы, если вы свяжетесь с нами во время мероприятия и, если мы чувствуем себя подавленными, извинитесь за отъезд.

Включите время одиночества в свой еженедельный распорядок.

Взгляните на недельный график вашего супруга. В них встроено время одиночества или они постоянно окружены людьми весь день, каждый день?

Спросите своего супруга и, при необходимости, включите в свой недельный график ночь или утро, чтобы они могли побыть наедине в течение нескольких часов.

Поощряйте их озвучивать, что они хотят побыть в одиночестве.

Время, проведенное в одиночестве, иногда означает больший стресс для окружающих. Если ваш замкнутый супруг (а) любит людей до мозга костей (как и я), он, возможно, не захочет просить побыть наедине с собой, потому что знает, что это доставит неудобства другим.

Вы можете помочь, напомнив нам, что делать что-то для себя - это нормально, особенно когда это приводит к тому, что мы становимся счастливее и полнее энергии.

Поговорите с ними о глубоких вещах.

Хотя мы, интроверты, можем ненавидеть светские разговоры, мы также любим глубоко разговаривать с другими. Для нас это суть жизни, и она может помочь нам зарядиться энергией.

Это не обязательно должно быть что-то эмоционально истощающее, вроде худших детских воспоминаний. Это может быть то, чем вы увлечены.

В поездках помогите им провести время в одиночестве.

Уйти в отпуск интровертам может быть сложно, если мы не можем найти время для себя. Помогите нам найти это время.В конце концов, всем будет лучше.

Пройдите тест на интроверсию / экстраверсию.

Если вы не знаете, интроверт ли вы или ваш супруг, пройдите бесплатный онлайн-тест. Вы также можете пройти быстрый тест из 10 вопросов, но они менее точны.

Прочтите, как работают интроверты.

Прочтите книгу о сильных и слабых сторонах интроверта. Это может быть невероятно полезно для понимания того, как нам помогать, а также как взаимодействовать с нами.

Поощряйте их помнить о своем резервуаре социальной энергии.

Я не знал, что я интроверт 20 с лишним лет. Когда я был истощен, я списывал это на какой-то недостаток характера и критиковал себя за это. Как только я узнал, что мне просто нужно немного времени для себя, характеристики, которые я воспринимал как недостатки или неудачи, были устранены с помощью этого самопознания.

Но даже сейчас мне нужно время от времени напоминать о заправке собственного бака.





10 способов лучше любить и поддерживать вашего супруга-интроверта

Является ли ваш супруг интровертом? Вы интроверт?


Или, может быть, вы не знаете, что такое интроверт.Представьте себе по-настоящему неловкого в социальном плане человека, который застенчив и не любит разговаривать с другими людьми. Хорошо, теперь полностью сотри эту картину из головы, потому что это абсолютно НЕ то, что есть интроверт.

Интроверт - это тот, чей резервуар социальной энергии наполняется в одиночестве. Вот и все. Я интроверт, и всякий раз, когда я нахожусь в компании других людей, я трачу часть своей социальной энергии. В отличие от некоторых моих друзей-экстравертов, которых воодушевляет присутствие других.

Каждый раз, когда я оказываюсь в ситуации, когда мне нужно «быть включенным», я сжигаю еще больше этой энергии.И если мой резервуар когда-нибудь опустеет, горе окружающим, потому что я превращаюсь в зомби, уходящего эмоционально и физически.

Если вы женаты на интроверте, вы, вероятно, понимаете, о чем я говорю. Но есть способы лучше полюбить своего супруга-интроверта. Вещи, которые сделают вашу жизнь - и их жизнь - намного лучше:

Спасите их от светской беседы.

Когда мой резервуар социальной энергии пуст, вести светскую беседу с незнакомцем практически невыносимо. Даже когда мой энергетический бак полон, я все равно не люблю светскую беседу.Это истощает меня.

Лучшее, что вы можете сделать для своего супруга-интроверта, - это спасти его от светской беседы. Если вы сделаете это для нас, мы будем бесконечно благодарны.

Дайте им свободу побыть наедине с собой.

Иногда мы, интроверты, чувствуем себя опустошенными, и нам просто нужно побыть наедине с собой. Дело не в том, что нам не нравится быть с вами, с нашими друзьями или с семьей, просто нам нужно зарядиться энергией, чтобы полностью присутствовать рядом с вами.

Этот урок может быть трудным, но он также является одним из самых важных.Дайте нам свободу уделять время себе без осуждения и негодования.

Возьмите на себя ведущую роль на общественных мероприятиях.

Интроверты, как и все остальные, нуждаются в человеческом общении. Однако перед общественными мероприятиями наши резервуары социальной энергии должны быть заполнены. В противном случае вы можете ожидать, что мы будем прятаться в темных углах или роботами реагировать на всех вокруг. Даже когда наши резервуары полны, мы все равно чувствуем себя быстро опустошенными.

Чем больше вы играете ведущую роль на общественных мероприятиях, тем дольше мы продержимся и тем больше мы ценим и уважаем то, как вы справляетесь с ситуацией.Да, и основные бонусные баллы, если вы свяжетесь с нами во время мероприятия и, если мы чувствуем себя подавленными, извинитесь за отъезд.

Включите время одиночества в свой еженедельный распорядок.

Посмотрите на недельный график вашего супруга. В них встроено время одиночества или они постоянно окружены людьми весь день, каждый день?

Спросите своего супруга и, при необходимости, включите в свой недельный график ночь или утро, чтобы они могли побыть наедине в течение нескольких часов.

Поощряйте их озвучивать, что они хотят побыть в одиночестве.

Время, проведенное в одиночестве, иногда означает больший стресс для окружающих. Если ваш замкнутый супруг (а) любит людей до мозга костей (как и я), он, возможно, не захочет просить побыть наедине с собой, потому что знает, что это доставит неудобства другим.

Вы можете помочь, напомнив нам, что делать что-то для себя - это нормально, особенно когда это приводит к тому, что мы становимся счастливее и полнее энергии.

Поговорите с ними о глубоких вещах.

Хотя мы, интроверты, можем ненавидеть светскую беседу, мы также любим глубоко разговаривать с другими.Для нас это суть жизни, и она может помочь нам зарядиться энергией.

Это не обязательно должно быть что-то эмоционально истощающее, вроде худших детских воспоминаний. Это может быть просто то, чем вы увлечены.

В поездках помогите им провести время в одиночестве.

Уйти в отпуск интровертам может быть сложно, если мы не можем найти время для себя. Помогите нам найти это время. В конце концов, всем будет лучше.

Пройдите тест на интроверсию / экстраверсию.

Если вы не знаете, интроверт ли вы или ваш супруг, пройдите бесплатный онлайн-тест. Вы также можете пройти быстрый тест из 10 вопросов, но они менее точны.

Прочтите, как работают интроверты.

Прочтите книгу о сильных и слабых сторонах интроверта. Это может быть невероятно полезно для понимания того, как нам помогать, а также как взаимодействовать с нами.

Поощряйте их помнить о своем резервуаре социальной энергии.

Я не знал, что я интроверт 20 с лишним лет.Когда я был истощен, я списывал это на недостаток характера и критиковал себя за это. Как только я узнал, что мне просто нужно немного времени для себя, характеристики, которые я воспринимал как недостатки или неудачи, были устранены с помощью этого самопознания.

Но даже сейчас мне нужно время от времени напоминать о заправке собственного бака.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *