Вызвать ревность как: Как вызвать ревность у мужчины: 11 эффективных способов

Содержание

как вызвать чувство ревности у мужчины

Говорят, ревнует, значит любит. В этом есть доля правды, ведь если человеку все равно, он не будет закатывать скандалы, да и вообще, ему будет все равно, чем вы занимаетесь в свободное время и с кем его проводите. Другое дело, когда человек просто собственник, нежелающий делиться. Но об эгоистах и собственниках говорить не будем, с ними и так все понятно.

А поговорим мы о том, как вызвать чувство ревности, чтобы разогреть былые чувства и активизировать своего мужчину. Главное, не переборщить, а то и до развода не далеко.

КАК ЗАСТАВИТЬ ПАРНЯ РЕВНОВАТЬ: 

ШИФРУЙТЕСЬ

Читать также Казнить нельзя помиловать: к чему снится измена мужа

Чтобы вызвать чувство ревности, достаточно, говоря по телефону, уходить в другую комнату или в подъезд. Когда пишите или получаете смс-ки, можно улыбаться. Обязательно поставьте пароль к телефону, смените пароли от социальных сетей. 

Если мужчина не дурак, он все поймет и будет любыми путями пытаться выяснить причину ваших странных звонков и смс-ок.

После активных действий с вашей стороны по вызыванию ревности, можно положить свой мобильник на видное место и проследить за мужчиной. Рискнем предположить, что его любопытство ждать не будет, и он прошерстит ваш телефон.

История Алисы из Днепродзержинска:

«Когда мой парень перестал за мной ухаживать и сел на шею, я решила заставить его ревновать. Поменяла имя на номере лучшей подруги, с которой мы часто созваниваемся и переписываемся на мужское и все. Когда он обнаружил переписку с Олей-Олегом, его аж затрясло. Скандал мне устроил, даже вещи собрал и съехал. Остыв, мой милый начал заново за мной ухаживать, да так, что мне и не снилось».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ РЕВНОВАТЬ: ПСИХОЛОГИЯ

Запретный плод, как известно, сладок и привлекает мужчин еще больше. Лишите его всех шансов добиться вашего внимания, пусть мучается. Говорите, что заняты, игнорируйте его предложения куда-либо сходить. Мужчину начнут мучить сомнения, почему раньше вы готовы были на цыпочках перед ним ходить, а теперь отказываете такому королю! Не забывайте при этом общаться с другими представителями противоположного пола, цените свое личное пространство.

Интерес других мужчин к вашей персоне пробудят в вашем мужчине активные действия, если, конечно, он боится вас потерять.


История Кристины из Киева:

«Когда мой мужчина превратил меня в домохозяйку и чуть ли не его рабыню, которая должна по каждому щелчку выполнять его приказы, я поменяла свое поведение. Когда он просил погладить его рубашку, я говорила отрывистое «Гладь сам!», перестала ему готовить и стирать. В сексе тоже стала отказывать и вместе с ним на корпоратив не пошла. Стала общаться со своим старым знакомым, с которым когда-то мой любимый запретил общаться. Скажете, дура?! Я тоже так сначала подумала, но что-то в нем изменилось. Он стал внимательнее ко мне относиться, перестал сваливать всю работу по дому, начал дарить цветы. Вот что значит, держать мужчину на расстоянии, когда он совсем обнаглел».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: ВНЕ ЗОНЫ ДОСТУПА

Читать также Ученый-генетик отвечает на вопросы об отношениях с мужчинами: полигамия и война в женских мозгах

Когда мужчина вам звонит, подольше не берите трубку. Воспользуйтесь правилом 5-ти гудков: только после них отвечайте на звонок. Пусть мужчину мучается догадками, чем вы так сильно заняты, что не можете уделить ему время по телефону. Возможно, пока длятся мучительно-долгие гудки, он начнет нервничать и рисовать не самые пристойные картинки. Можно вообще не брать трубку, но обязательно перезвоните спустя 20-30 минут. Пусть еще сильнее помучается. Когда он потребует объяснение, придумайте убедительное оправдание. Можно пошутить, мол, с любовником была. 

Кстати, если мужчина совсем решил, что вы от него никуда не денетесь и совсем обнаглел, выключите телефон и отправляйтесь с подругами в клуб на всю ночь.

С утра придете, как ни в чем не бывало и ляжете спать. И пусть он орет что хочет, оставайтесь спокойны и невозмутимы. Только будьте осторожны, не заиграйтесь, иначе, мужчина может поступить точно также и не так безобидно, как вы.

История Евгении из Винницы:

«После того, как мой парень заявил, что кроме него я никому больше не нужна, я долго рыдала. Это же надо, так унизить человека. Но потом я поняла, что слезами горю не поможешь, а поможешь ревностью. Если раньше я сразу отвечала на его звонки, то после таких унизительных заявлений, я перестала этого делать. Иногда перезванивала, иногда нет. Он начинал беситься. А когда я оставила телефон дома и не пришла домой ночевать, мой мужчина вообще озверел и потребовал объяснений. Я призналась, что мне надоели его постоянные претензии и что он перестал обращать на него внимание и хотела заставить его ревновать. Парень вроде все понял, по крайней мере, заявлений, что любая девушка захочет быть с ним, а я больше никого не найду, он больше не делал».

КАК ВЫЗВАТЬ РЕВНОСТЬ У ПАРНЯ: 1000 и 1 дело

Пореже бывайте дома. Например, можете задержаться после работы под предлогом небольших посиделок с коллегами или сослаться на пробки. А лучше действительно найти себе интересное занятие: запишитесь в кружок декупажа, на стрип денс, в фитнес клуб, бассейн, на курсы мыловарения, французского языка или визажа. В общем, куда угодно, где вы сможете расслабиться, повысить свою самооценку и заставить мужчину ревновать. 

Если выберите занятие в фитнес клубе, обязательно наймите самого красивого и мускулистого тренера в зале, сделайте с ним пару фотографий и не забудьте показать своего мужу.

Вот где он точно станет нервничать. Готовы поспорить, ему далеко до Аполлона.

История Татьяны из Никополя:

«Мой парень перестал обращать на меня внимание, будто я какая-то удобная для него мебель. Ему было удобно, что придя домой, у него готов ужин и рубашки выглажены. Когда я устала от домашней рутины, записалась в тренажерный зал и каждый вечер проводила там. Нет, ужин я готовить не забывала, не хотела, чтобы мужчина обвинил меня во всех смертных грехах и упрекнул, что я плохая хозяйка. В тренажерке не гнушалась общаться с мускулистыми парнями и пить с ними овощные коктейльчики в баре. Однажды, я даже такого представить не могла, мой любимый приехал за мной в спорт зал, а я как раз общалась с тренером. Нужно было видеть его очумелые глаза, словами не передать. Я отделалась малой кровью, мне устроили дома разнос. В тренажерный зал ходить не запретил, зато пошел вместе со мной. Теперь мы тренируемся вместе, стали ближе друг к другу и если я заговариваю со знакомым мужчиной, сразу уводит меня в сторону. Приятно!».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА РЕВНОВАТЬ И БОЯТЬСЯ ПОТЕРЯТЬ

Читать также Как вести себя с мужчиной в начале отношений

Никогда не забывайте о своем внешнем виде. Вы всегда должны быть в центре внимания и выглядеть сногсшибательно. Одежда, подчеркивающая фигуру, всегда ухоженные волосы, кожа и ногти. Не превращайте себя в зачуханную домохозяйку, расхаживающую по дому в растянутых трениках, рваной футболке и грязной головой. 

Да, не всегда есть возможность выглядеть как модель с обложки журнала, особенно, когда у вас маленькие дети, но опрятность никто не отменял.

А выходить из дома нужно всегда при параде. Хорошо, если на вас будут обращать внимание другие представители сильно пола, тогда ваш мужчина точно начнет ревновать, обратит на вас внимание и начнет гордится.

История Евы из Лисичанска:

«Я поняла, что мой мужчина стал заглядываться на других женщин, когда я родила ребенка и перестала уделять себе время. Что тут скажешь, сама виновата. Ему стало стыдно выходить со мной из дому, он смотрел на красивых и ухоженных женщин, в то время как мать его ребенка и жена выглядела, как типичная героиня сериала «Дурнушка». Было очень тяжело, но я взяла себя в руки и занялась собой. Не знаю, как все успела – и ужин готовить, и за грудничком ухаживать, и себе время уделить, но я справилась. Когда мы в очередной раз пошли на прогулку, я надела не застиранный спортивный костюм, а легкое платьишко, туфли, сделала легкий макияж и скромную прическу. Все, на других заглядывать он перестал. Дома я тоже стала выглядеть иначе –заляпанные детским питанием халаты сменила на домашние костюмчики и легкие шелковые халатики».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: 

ДАРИТЕ ЦВЕТЫ

При случае не поскупитесь себе на красивый букет цветов. Купите его себе сами и принесите домой. Можете заказать букет по интернету на дом, типа от тайного поклонника. 

Такой жест ни одного мужчину не оставит равнодушным, и будьте уверены, что расспросы с пристрастием он вам устроит.

А вы, в свою очередь, притворитесь невинной овечкой, мол не знаете кто подарил или прислал букет, что вы любите только его, но вам все равно приятно, ведь вы так любите цветы. Готовы поспорить, в следующий раз, цветы вам подарит именно ваш мужчина.

История Галины из Белополья:

«Признаюсь, я никогда бы не стала заниматься ерундой по покупанию себе букетов чтобы заставить мужчину ревновать. Но меня мой просто выбесил. Идя домой с работы, я купила себе шикарный букет и принесла его домой. Муж начал расспрашивать, мол от кого такая красота, ну я и сказала, что за мной ухаживает один парень с работы. Букет полетел в помойку, он ушел из дома… Ну как ушел, это я так думала. Расстроилась жутко. Но через 2 часа муж вернулся с букетом еще шикарнее моего, коробкой моего любимого шоколада и золотым браслетом. Воспитательная миссия возымела успех!».

Мнение редакции и читателей может не совпадать. Мы не отвечаем за неадекватных мужей, которые в порыве ярости начинают не осознавать свои ошибки и стараться их исправить, а устраивают скандалы, поднимают руку и выгоняют из дому. Адекватные мужчины понимают все с первого раза и меняют свое поведение, боясь потерять любимую женщину.

Как правильно вызвать ревность у мужчины? Отвечают мужчины.

| Вика Шмидт
Ситуаций, в которых женщина задумывается о том, чтобы намеренно вызвать у мужчины ревность, довольно много. Иногда это работает. Но не всегда. Так как же наверняка воздействовать на мужчину, чтобы эффективно вызвать ревность? Давайте узнаем у самих мужчин!

25 лет:

Я категорически против любых игр в отношениях. Тем более вызывать ревность — это отсутствие доверия. Но, девушки, почему-то упорно и регулярно этим пользуются. Это работает? Ну, не знаю. Со мной это работает ровно наоборот. Я просто думаю, что девушка не уверена в себе и глупа. Вот какой вывод я делаю. А вообще, наверное, ты права, и в одном случае ревность может разжечь чувства. Вспомнил свою историю. Мне понравилась девушка. Вроде бы и я ей. Но мне было лет 19, не больше. Я скромный был, не знал, как себя с ней вести. Мой друг был активнее. И я стал замечать, что и она, вроде бы, не очень против общения с ним. И тут у меня как башню снесло. Я пьяным раскурочил комнату в общаге. Нет. У нас с ней ничего не получилось. У друга тоже. Она выбрала третьего. А мне потом пришлось заплатить за весь тот разбой, который я устроил в общаге. Есть, что вспомнить. Но, тут, видишь, в чем отличие: она не хотела специально вызвать ревность, чтобы сделать мне больно. Так сложились обстоятельства — друг влез в мои планы с ней.

36 лет:

Если я догадаюсь, что девушка специально хочет вызвать во мне ревность, она меня больше не увидит. Пусть даже не пытается намеренно это сделать. У нее это не получится, если она не талантливая актриса. Чтобы держать меня в тонусе, можно просто создавать иллюзию своей востребованности у других мужчин. Иллюзию. Не больше. Но! Если женщина мне неинтересна, любые ее уловки будут бесполезны.

47 лет:

Можешь какой-то более умный вопрос задать? Да очень просто вызвать ревность — уйти из дома вечером и прийти утром. Сразу и ревность будет, и все вопросы снимутся. Она была у подруги? Пусть лапшу-то не вешает! Кто ей поверит? Вот и добьется она этим окончания отношений. Она не хочет этого? Ну, тогда пусть скажет: «Тебе это показалось». Как в старых американских фильмах: приходит муж домой, а там жена в кровати с мужиком. Она вскакивает и, заламывая руки, орет: «Джон, это не то, что ты подумал!». Муж сразу за наган, и… Вот это я понимаю — ревность! Женщина любит, но муж ей изменяет, а подруга советует ей вызвать у него ревность? Дурная подруга. Какая ревность, если он ее уже не любит? Он не будет ревновать, если не любит. Зачем ему это надо? Ревнуют ли мужчины в принципе? Встречный вопрос: «Чем отличаются животные от человека? Тем, что последние умеют улыбаться». К чему это я? Потому что вопрос дурацкий. Какой вопрос, такой ответ. Да, ревность у мужчины можно вызвать, если он любит. Только я считаю, что играть с человеком, который тебя любит, нельзя и не надо давать ему повода для ревности.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все мужские тайны!

***

Читайте также ответы мужчин на другие вопросы:

- Можно ли одновременно любить двух женщин?

- Как узнать, любит или нет?

- На какой день допустима близость?

- Как вести себя на первом свидании?

- Как отомстить бывшему за измену?

- Как выйти замуж?

- Мужской взгляд. Мужчина — охотник или принц?

- Идеальная женщина глазами мужчин

- Настоящий мужчина - полигамный мужчина?

8 способов заставить мужчину ревновать - Психология - Непознанное - Тематические статьи

Ревность – разрушающее чувство. Она сжигает изнутри, заставляет страдать и сомневаться в собственной привлекательности.

Но что делать, если ненаглядный мнит себя королём Вселенной и не ценит то, что имеет в лице своей любимой? Иногда не грех и подстегнуть его чувства, заставить его ревновать, пусть и не всерьёз, но хотя бы на уровне подозрений и нехороших предчувствий.

Главное – не переборщить. А то получится, что попытка освежить отношения станет крахом любви.

 

Ревность – это недоверие к партнёру (партнёрше), неуверенность в собственной состоятельности, страх перед обманом и изменой, чувство собственности и эгоизм. В основе ревности лежит постулат – «любить, значит, держать при себе». И хотя существует мнение, что мужчина ревнует только тогда, когда любит, а женщина может ревновать и не испытывая любви, это не совсем верно. «Собака на сене» бывает и мужского пола, тогда, когда и «сам не ам, и другим не дам».

Самое страшное, что любовь не убивает ревность, а вот ревность часто становится могильщиком любви. Поэтому, прежде чем пытаться заставить своего мужчину ревновать, нужно подумать: не будет ли принесено в жертву своей гордыне то чувство, которым человек дорожит? Между прочим, те женщины, которые становятся объектом ревности, искренне завидуют тем, кого не донимают расспросами и подозрениями.

 

Способ первый, классический.

Самый распространённый способ вызвать ревность своего мужчины – дать ему понять, что его девушка нравится и другим мужчинам. При этом не стоит бросаться на шею его лучшему другу или рассказывать выдуманные истории на тему, как ей признались в любви 8 человек за вечер. Это всё не покажет ценность девушки, а только убедит мужчину в легкодоступности его любимой. Девушке вполне хватит восхищённых взглядов, которые будут бросать в её сторону мужчины там, куда она приходит со своим возлюбленным, особенно если он дорожит мнением этих людей. Лёгкий флирт со всеми, но не с кем-то конкретным – залог того, что мужчина оценит, какой жемчужиной обладает. А если ещё кто-то начнёт активно добиваться внимания девушки, при условии, что она останется неприступной, то это вызовет у её любимого укол ревности и мысли о том, что такая женщина нужна ему самому.

 

Способ второй, загадочный.

Для данного способа достаточно просто отвечать на звонки подруги (мамы, сестры, женщины-коллеги) с лёгкой таинственной улыбкой на губах, но так, чтобы мужчина видел, что его любимой звонят, и при этом не догадывался – кто. Тут придётся пожертвовать привычкой ставить на каждого абонента персональный звонок – пусть на всех будет одна мелодия, тогда он не сможет вычислить, от кого, собственно, этот звонок исходит. Можно заставить мужчину теряться в догадках, но даже намёком не выдавать свою маленькую тайну. Если же ему захочется поскандалить, стоит предъявить ему номер подруги и благополучно отговориться фразой: «У женщин свои секреты». Но никогда не нужно вести себя подобным образом, если девушке на самом деле звонит мужчина – лучше вообще не брать трубку, отговариваясь, что это – по работе, а ей, дескать, хочется побыть наедине с любимым, чем потом врать.

 

Способ третий, провокационный.

Девушка собралась с подругой в кино? Замечательно! Нужно надеть самый провокационный свой наряд, если девушка не живёт со своим возлюбленным под одной крышей, то ей стоит найти какой-нибудь пустячный повод, чтобы встретиться с ним «буквально на минуточку», продемонстрировать себя во всей красе и пообещать позвонить через пару часов. Далее девушка отправляется с подругой в кино, потом долго и со вкусом пьёт кофе в каком-нибудь заведении, где разрешено курить (если она сама курит, то это не принципиально). После всего этого важно позвонить мужчине, сказать, что уже освободились, купить себе скромный букетик фиалок, тюльпанов или одну розу на длинном стебле и отправиться на свидание к своему мужчине. Подозрения гарантированы.

 

Способ четвертый, кардинальный.

Данный способ можно применять, если девушка на 150 % уверена, что мужчина её любит, в противном случае она только навредит отношениям. Нужно устроить томный романтический вечер, со свечами и вкусным ужином, и когда мужчина расслабится, сказать, что с ним надо на какое-то время перестать встречаться, так как нужно проверить свои чувства к нему. Но никакой конкретики! Не надо намекать ему на другого мужчину – он сам додумает то, что надо, каждый мужчина считает себя самым умным, поэтому любимый легко «прочитает между строк» наличие потенциального соперника. После этого пару дней не следует звонить ему и отвечать на его звонки, а потом упасть в его объятья со словами: «Я всегда знала, что ты у меня самый лучший». Но нельзя затягивать розыгрыш больше, чем на два дня. А то любимый может и обрадоваться!

 

Способ пятый, драматический.

Эффект, казалось бы, сиюминутный, но сильный – так сказать, шоковая терапия запоминается надолго. Нужно позвонить своему мужчине и сказать, что надо срочно с ним поговорить. Чем больше слёз и патетики будет в голосе, тем лучше. Пока он будет добираться до места встречи, он многое себе придумает, поэтому слова «он меня бросил» станут последней каплей. Главное – не затягивать драматическую паузу и сразу продолжать, кто девушку на самом деле бросил: наращенный ноготь, хулиган на остановке, руководитель дипломного проекта перед самой защитой. Следует включить фантазию. Если девушка не переиграет, то её мужчина ещё долго будет вспоминать негативные эмоции, полученные при её фразе.

 

Способ шестой, гардеробно-косметический.

Девушке нужно поменять имидж. Можно начать чуть ярче краситься, изменить причёску, приобрести пару откровенных нарядов, сменить парфюм. Так девушка для своего мужчины перестанет быть открытой книгой, привычной «манной кашей», и он задумается: «А с чего это вдруг такие перемены?». Главное – не впадать в крайности: он же заинтересовался каким-то определённым образом, поэтому резкая смена облика может охладить его чувства. Например, у девушки длинные волосы, её мужчина просто в восторге от длинноволосых девушек, и если она вдруг предстанет перед ним с ёжиком на голове, это вызовет не ревность, а отторжение. Поэтому всё хорошо в меру. Если девушка практически всегда носит брюки, стоит перейти на платья и элегантные юбки, если она носила скромные украшения, стоит начать использовать яркие и крупные аксессуары. А в дополнение можно увлечься другой музыкой и литературой, как бы под воздействием чужого влияния, но не нужно говорить, чьего. Если мужчина не совсем непробиваемый, такие перемены вызовут у него здоровые подозрения, но повода придраться к любимой у него не будет – она не делает ничего криминального, ей просто захотелось что-то поменять в жизни.

 

Способ седьмой, рискованный.

Данный способ можно использовать, если девушка чётко уверена, что за подобные фокусы не получит по шее. Надо всего лишь пару раз «оговориться» и назвать своего мужчину чужим именем. Только следует помнить, что, во-первых, это надо делать не в постели, так как потом можно просто не «отмыться» от обвинений в распущенности, а во-вторых, стоит выбирать для эксперимента имя мужчины, который на самом деле есть в окружении, лучше, если это будет родственник, так потом без труда удастся объяснить своему любимому, что она думала об этом человеке, так как, например, у него какие-то проблемы или он вспоминает о ней, так как они давно не виделись. В любом случае возлюбленный сначала среагирует на чужое имя и только потом будет думать, кто же это такой.

 

Способ восьмой, сексуально-гастрономический.

Данный способ хорош для думающих, но не для обидчивых и не для мнительных мужчин. Следует начать внедрять в совместный с любимым рацион какие-то блюда и продукты, которые никогда девушка не готовила, но не просто обычные блюда (продукты), а со смыслом, то есть афродизиаки. При этом нужно это озвучивать, что, например, сельдерей весьма полезен для потенции, а грецкие орехи усиливают возбуждение. Мужчина задумается о том, почему девушка намекает ему на его сексуальную несостоятельность. «Возможно, у неё появился объект для сравнения?». Главное – ничего не отрицать, но и ничего не подтверждать. Если же мужчина мнителен и бегает к врачу по любой причине, то не стоит применять этот способ, так как через некоторое время можно обнаружить рядом с собой в постели несостоятельного импотента.

 

Данную «терапию» можно применять в комплексе, можно выбрать какой-то один способ, но не перебарщивать.

Также девушка должна чётко представлять себе, зачем ей нужно вызывать в любимом чувство ревности – чтобы освежить чувства, чтобы заставить его побыстрее сделать ей предложение или для того, чтобы просто потрепать ему нервы (за что-то отомстить). В третьем случае лучше воздержаться от экспериментов, так как нервы мужчины могут и не выдержать, что выльется в сцену из известной шекспировской пьесы, а мстить таким образом просто низко, даже если девушка сама изводится от ревности. Главное – то, что результатов это не принесёт: наоборот, если у мужчины «рыльце в пушку», он найдёт способ сделать виноватой во всём любимую, разорвёт с ней отношения, а потом ещё и будет всем рассказывать, что она ему изменяла. Так вместо созидания будет получено разрушение. А стоит ли рисковать любовью из-за сиюминутного желания потешить своё самолюбие?

Стоит ли вызывать ревность? | Passion.ru

Тайный поклонник на стороне

Это отличный вариант, если вы не живете еще с вашим молодым человеком. Но даже если вы уже много лет замужем, его тоже можно воплотить в жизнь.

Как разыграть?
Измените внешность: прическу, наряды, макияж, маникюр. Разговаривайте с подругами и мамой тихо и таинственно, как с интересным вам мужчиной, при этом улыбайтесь. Приходите домой с цветами. Ходите в кино без мужа. Читайте смс, улыбайтесь, читая их, а потом сразу удаляйте. Общайтесь в Интернете с нерабочим видом.

Важно помнить!
Если вы используете «технику» звонков, то «играть» лицом и голосом лучше во время звонков мамы или подруги, а если звонит какой-то мужчина, то лучше не брать трубку во избежание ненужных разговоров. Не покупайте себе огромных букетов и дорогих подарков «от поклонника», все-таки дорогие подарки – это отражение чувств, в отличие от небольшого букета ромашек – простого знака внимания. Не ведите также поддельных разговоров в Интернете (зарегистрировав подругу как Виталика или Андрея).

«На меня засматриваются мужчины, и я хочу, чтобы ты об этом знал»

Как разыграть?
Нужно ли нам рассказывать, как красивой девушке привлечь к себе внимание на улице? Незаметно улыбнувшись кому-то, кокетливо посмотрев, чуть-чуть пофлиртовав, вы легко расположите к себе любого мужчину. В итоге вам сделают скидку, окажут дополнительные услуги и просто улыбнутся в ответ, рассыпавшись в комплиментах.

Важно помнить!
Делать это нужно, соблюдая уважение к своему мужчине. Женщина, открыто флиртующая с другим мужчиной на глазах у партнера, не вызывает положительных эмоций ни у одной из сторон.

Общие правила вызывания ревности:

1. Создать образ соперника в своей голове должен сам мужчина
Если случилось так, что вы придумали себе «кавалера» на работе, то не говорите, что он красивый, богатый и ездит на иномарке. Вы можете рассказывать, как вас насмешил (он смешной!), как выручил, подбросив на вокзал (у него есть машина!), чтобы купить билеты шефу, или помог вам на работе с невыполнимым заданием (он умный!). В скобках мы обозначили то, что подумает мужчина. Причем, скорее всего, думать он будет с преувеличением, поэтому просто машина превратится в иномарку без вашего участия. Если будет нужно, спросит. Невольно он сам сделает этого кавалера-призрака лучше себя и забеспокоится, что кто-то сможет увести вас.

Как вызывать ревность и стоит ли это делать

Зачем женщины вызывают ревность?

Чтобы добавить в отношения ”изюминки”
Пожалуй, это самая распространенная причина игр с ревностью. Если вы друг для друга уже такие же обычные и скучные, как хлеб с маслом на завтрак, то хочется добавить в отношения вкуса или цвета. Когда на горизонте, пусть и воображаемом, мы рисуем другого мужчину или даже нескольких, то отношения – пусть и немного – возвращаются на ту стадию, когда он в любой момент мог вас потерять. Поэтому боролся, был героем и победил.

Чтобы повысить свою самооценку
Если мужчина включается в вашу игру и начинает бороться с несуществующим соперником, то это очень повышает самооценку. Ведь несмотря на то, что на сцене играет один актер, вам начинает казаться, что их два, а то и больше.

Чтобы убедиться, что вас любят
Ревность часто отождествляют с любовью. Так или нет, судить не беремся, но то, что ревность не имеет с равнодушием ничего общего – это точно. Так что если женщина вдруг перестала испытывать столько любви, сколько ей хочется, если раньше ей муж приносил кофе в постель, а сейчас все ограничивается легким поцелуем и бегством на работу, то не исключено, что в ход пойдет тяжелая артиллерия – ревность. Кроме того, бывает наоборот, что в отношениях все так хорошо, что становится даже пресно, и отношениям устраивается небольшая встряска!

Чтобы вдохновить мужчину на поступки
Чем дольше вы вместе, тем больше вероятность, что на очередной праздник вам преподнесут сковородку с антипригарным покрытием вместо флакона любимого парфюма, а после работы он принесет домой половинку черного и батон вместо жгучих черных роз и шампанского. Конечно, это другой уровень близости, что ценно и приятно. Но это совсем не означает, что периодически, хотя бы дважды в год вам не захочется снова роз, шампанского и его – горячего и страстного, а не уставшего после работы. Ревность – отличный способ заставить мужчину критично взглянуть на себя, приосаниться, распрямить плечи и осмотреть, кто посмел претендовать на его территорию. А при необходимости – отстоять свои владения.

Чтобы создать драму и наполниться эмоциями
К сожалению, бывает и так, что мы не умеем получать удовольствие от хороших вещей. А для того чтобы чувствовать жизнь и наполняться живительными эмоциями, нам нужно ругаться, скандалить, переживать. Словом, испытывать драму: как в сериале, кино или театре. Иначе скучно и пресно. Психологи говорят, что это эмоциональная незрелость, которая не приводит ни к чему хорошему.

Намеренно ли женщины вызывают ревность у мужчины?

Некоторые делают это намеренно, ведь чтобы затеять такую игру, нужно придумать сценарий, приобрести реквизит и иногда даже нанять актеров (или хотя бы придумать их). И, казалось бы, в таком случае эта игра должна быть контролируемой: контроль – это гарант того, что мы не заиграемся и не перейдем допустимые пределы. Но часто бывает и так, что намеренная игра в ревность заканчивается либо изменой, либо уходом мужчины, либо большим скандалом.

Ненамеренно вызывать ревность тоже можно по-разному. Есть женщины, владеющие искусством сделать это тонко и незаметно и добиться позитивного результата – встряски и превращения мужа в рыцаря. Но не всегда получается соблюсти границы дозволенного. А не получив желаемого, мы увеличиваем наступление, и в результате опять вступаем в войну.

Техника безопасности

Что делать, чтобы ревность не разрушила ваши отношения? Как контролировать эту игру и случайно не обидеть мужчину? Это зависит от того способа, который вы выбираете для своей игры.

Служебный роман

Как разыграть?
Смените имидж на более сексапильный. Делайте новый макияж. Задерживайтесь в офисе и приходите с работы непривычно довольной. Перестаньте брать обеды из дома. Не всегда отвечайте на его телефонные звонки или говорите коротко, мотивируя тем, что у вас срочные дела. Время от времени смейтесь, прикрывая трубку, создавая ”эффект третьего”.

Важно помнить!
Ваш новый, непривычно яркий внешний вид на работе может вызвать подозрения, а сплетникам в коллективе много не нужно, чтобы придумать про вас целую историю. И если муж будет забирать вас с работы или будет приглашен на корпоратив, то сможет услышать много ненужной информации. Вам придется оправдываться, хотя, по сути, вы ни в чем не виноваты. Поэтому не включайте коллег по работе в ваше новое развлечение.

Тайный поклонник на стороне

Это отличный вариант, если вы не живете еще с вашим молодым человеком. Но даже если вы уже много лет замужем, его тоже можно воплотить в жизнь.

Как разыграть?
Измените внешность: прическу, наряды, макияж, маникюр. Разговаривайте с подругами и мамой тихо и таинственно, как с интересным вам мужчиной, при этом улыбайтесь. Приходите домой с цветами. Ходите в кино без мужа. Читайте смс, улыбайтесь, читая их, а потом сразу удаляйте. Общайтесь в Интернете с нерабочим видом.

Важно помнить!
Если вы используете ”технику” звонков, то ”играть” лицом и голосом лучше во время звонков мамы или подруги, а если звонит какой-то мужчина, то лучше не брать трубку во избежание ненужных разговоров. Не покупайте себе огромных букетов и дорогих подарков ”от поклонника”, все-таки дорогие подарки – это отражение чувств, в отличие от небольшого букета ромашек – простого знака внимания. Не ведите также поддельных разговоров в Интернете (зарегистрировав подругу как Виталика или Андрея).

”На меня засматриваются мужчины, и я хочу, чтобы ты об этом знал”

Как разыграть?
Нужно ли нам рассказывать, как красивой девушке привлечь к себе внимание на улице? Незаметно улыбнувшись кому-то, кокетливо посмотрев, чуть-чуть пофлиртовав, вы легко расположите к себе любого мужчину. В итоге вам сделают скидку, окажут дополнительные услуги и просто улыбнутся в ответ, рассыпавшись в комплиментах.

Важно помнить!
Делать это нужно, соблюдая уважение к своему мужчине. Женщина, открыто флиртующая с другим мужчиной на глазах у партнера, не вызывает положительных эмоций ни у одной из сторон.

Общие правила вызывания ревности:

1. Создать образ соперника в своей голове должен сам мужчина
Если случилось так, что вы придумали себе ”кавалера” на работе, то не говорите, что он красивый, богатый и ездит на иномарке. Вы можете рассказывать, как вас насмешил (он смешной!), как выручил, подбросив на вокзал (у него есть машина!), чтобы купить билеты шефу, или помог вам на работе с невыполнимым заданием (он умный!). В скобках мы обозначили то, что подумает мужчина. Причем, скорее всего, думать он будет с преувеличением, поэтому просто машина превратится в иномарку без вашего участия. Если будет нужно, спросит. Невольно он сам сделает этого кавалера-призрака лучше себя и забеспокоится, что кто-то сможет увести вас.

2. Любое изменение вашего поведения – только для него!
Если ваш мужчина вдруг начал интересоваться, почему вы стали надевать на работу обтягивающие платья или почему изменили прическу, то ответ должен быть один: чтобы больше нравиться тебе! Он сможет усомниться в этом без ваших намеков на иное, главное, что вы со всех сторон будете чисты!

3. Ваш мужчина – лучший!
Никакие ваши действия не должны бросать тень на его репутацию и на ваши чувства к нему. Если у вас зашел разговор о том, что на вас стали снова обращать внимание или за вами кто-то стал ухаживать, то прямо говорите ему: ”Ну и что? Для меня все равно единственный и лучший мужчина – ты”. Поверьте, это ничуть не уменьшит его ревность. Просто теперь вместо того, чтобы обвинять вас в неверности, он больше обратит внимание на ”того мужчину” и на себя. А вы этого и добиваетесь.

4. У вашего мужчины нет и не может быть на вас компромата
А для этого нужно будет постараться сделать так, чтобы ваши слова всегда совпадали с вашими реальными действиями. Если вы ходили в кино с подругами, значит, вы действительно туда ходили. Если вам звонила мама, значит, вам действительно звонила мама. Искусство вызывания ревности как раз и заключается в том, что все действие происходит в голове у мужчины с вашей умелой подачи.

5. Вы ему верны
Во всех ситуациях. Если мужчина не проявляет нужной реакции на ваши действия, вызывающие ревность, значит, нужно что-то менять в отношениях или заканчивать свои игры. Гнуть палку до последнего, когда игра перейдет в действительность с поклонниками и новыми сексуальными партнерами, все же не стоит.

6. Ваши отсутствия и опоздания – результат вашей заботы о нем
Когда вы ”вдруг” задерживаетесь на работе для него, он успеет нарисовать в голове целый сценарий, в котором вас у него уводит ”тот сильный и забавный на иномарке”. Но тут приходите вы, и говорите, что долго стояли в очереди за черникой, чтобы испечь ему любимый пирог. Или зашли к мужу подруги, выясняя вопрос, который он давно просил. Или забежали в магазин купить ему рубашку. А батарея в телефоне села. Все это, разумеется, вы говорите легко, спокойно, с улыбкой, как будто ничего не замечаете и ни о чем не подозреваете – никакого вызова в голосе, оправданий, упреков и выяснения отношений. Лучше вообще извинитесь за то, что не нашли способ предупредить. Ведь цель-то достигнута. Если он так яро на это реагирует, значит, та нарисованная в голове история все-таки свела его с ума.

Что из этого получается?

Когда вы все сделали правильно:

- мужчина начал больше следить за собой;
- он проявляет к вам больше внимания;
- встречает вас с работы, забирает на машине от подруг;
- стал чаще дарить подарки и цветы;
- секс стал более страстным и горячим, особенно после ”сцен” ревности;
- вы снова чувствуете себя любимой, желанной и красивой;
- мужчина снова чувствует себя героем-завоевателем;
- мужчина гордится вами (на вас ведь возрос спрос!), но уверен, что вы – его территория.

Если были допущены ошибки:

- мужчина следит за вами, контролирует;
- вы стали чаще ссориться и из-за того, что ваши поклонники – придуманные, уже не знаете, как доказать, что вы – ”не верблюд”;
- вы стали засматриваться на других мужчин;
- мужчина стал сомневаться в себе: вместо того, чтобы ревностью сделать из хорошего лучшее, вы сделали из хорошего плохое;
- мужчина стал засматриваться на других женщин, смирившись с тем, что жена ему неверна, пусть даже и мысленно, допускает связь с другими мужчинами;
- вместо страсти в отношениях стало холодно.

Помните, что вызвать ревность с пользой для отношений – искусство, ведь все должно происходить не в жизни, а у мужчины в голове, вам при этом следует остаться чистой и целомудренной, как тургеневская барышня.

Но что бы вы ни делали в отношениях, какие развлечения ни затевали бы вместе с вашей половиной, соблюдайте одно правило: не давайте партнеру усомниться в своих чувствах, в нем самом и своей верности ему. С доверием нельзя шутить, ведь восстановить его полностью – невозможно. И никакие страсти и возобновленные чувства не стоят того, что строилось, возможно, годами. Доверие – это база отношений, а на ней уже можно играть во что угодно. В том числе и в ревность, даже без правил. Если помнить о том, о чем мы сказали выше.

Немного ревности не повредит... любви!

Спасительная страсть

В большинстве случаев всплески ревности не являются ни бредом, ни галлюцинацией. Скорее напротив, это – прояснение сознания, знак проникновения реальности в любовное помрачение. Случайные письмо, телефонный разговор или эсэмэска внезапно пробуждают сомнение, разбивают иллюзию, что мы – единственный объект желания партнера. «Ревность показывает несостоятельность убеждения, что нас любят просто так, – объясняет психоаналитик Ролан Гори (Roland Gori). – Она заставляет нас сомневаться, что мы можем быть для партнера всем, как он является всем для нас. Это спасительное чувство, поскольку оно защищает от нарциссизма. И пусть иногда это происходит в параноидальной форме, но ревность смещает фокус внимания на партнера, которого любовное влечение не слишком берет в расчет». Она развеивает фантазию о том, что двое могут стать единым целым. Она напоминает нам о существовании других людей. В противоположность тщеславию и самодовольству, она выводит на свет сомнения, уязвимость, ранит самолюбие. Вот поэтому у ревности не лучшая репутация, ее считают постыдной и даже «непристойной», замечает писательница Джулия Сисс: она разбивает иллюзии современного человека, «раздувающегося от самолюбия, одним словом – надменного».

Однако основатель психоанализа Зигмунд Фрейд не ошибался, считая, что ревность неизбежна, поскольку свойственна человеческой природе: «Не верьте влюбленным, которые говорят, что не страдают от ревности»1. Они просто ее вытеснили, и это вытеснение придает ей «тем большее значение» для нашей бессознательной жизни. О губительных последствиях такого вытеснения рассказывает 43-летняя Ольга: «Стоило какому-нибудь мужчине подойти ко мне на вечеринке, мой бывший муж замирал. По дороге домой он ругал и упрекал меня, а дома набрасывался на меня, как голодный. Но он никогда не признавался, что ревнует, хотя было видно, как он мучается. Думаю, он и сам не вполне понимал, что с ним происходит, хотя был очень умен».

Стоит ли заставлять парня ревновать, если вы хотите построить с ним серьезные отношения?

Если посмотреть женские форумы и журналы, начинает складываться впечатление, что без ревности разжечь в мужчине пламя страсти никак нельзя. Девушки и женщины всерьез советуют друг другу «заставить его ревновать и мучиться». Стоит ли это делать и как не перейти грань разумного, расскажет эта статья.

Все «за» и «против»

Здоровая, дозированная ревность действительно может освежить отношения, придать им пикантности, обозначить партнеру ценность избранницы. Но не стоит забывать, что ревность — очень опасное чувство, и последствия его могут быть непредсказуемы.

Обычно вопросом, не заставить ли парня (мужа) ревновать, девушки и женщины задаются, когда им кажется, что их недостаточно сильно любят, ими не в той степени, как хотелось бы, дорожат, не боятся их потерять. Вот тут и нужно остановиться и хорошо подумать – ведь все перечисленное кажется именно вам, придумано именно вами, является вашими ожиданиями, которые в той или иной степени не оправдываются. Может, проще уменьшить притязания?

Второй вопрос, который женщина обязательно должна задать себе, прежде чем приступить к разработке хитроумного плана вызова ревности в партнере, – а для чего ей это нужно? Постарайтесь ответить на него, но избегайте формулировок типа: «Потому, что он такой-сякой». Вопрос все же заключается в том, для чего требуется, а не почему. Ответ должен быть максимально честным. Взгляните на него отстраненно, возможно, он будет настолько отвратительным, что все желание вызывать ревность пропадет само собой.

Женщина, которая пытается вызвать в партнере ревность, искренне считает, что это позитивно скажется на отношениях, что мужчина мгновенно все пересмотрит и начнет бояться ее потерять. То есть девушка заставляет мужчину ревновать, чтобы улучшить отношения. Но на практике это происходит далеко не всегда. С большой долей вероятности, такие действия станут губительными для ваших отношений, особенно если вы планируете прожить с данным мужчиной долгую и счастливую жизнь, воспитать детей, построить дом.

Отношения будут умирать постепенно, ведь вызванная ревность опасна именно своей долгосрочной перспективой — когда отношения в браке станут привычными, страсть угаснет, накопится достаточно мелких обид, он может вам припомнить этого несуществующего соперника, которого вы сами создали. Так развивается патологическая параноидальная ревность, так распадаются браки и рушатся жизни.

Ревность обладает эффектом, схожим с цунами. И к любви это не имеет никакого отношения. Утверждения о том, что «ревнует — значит, любит» не соответствуют истине.

Если в ваших планах серьезные отношения с мужчиной, то не стоит портить их на корню, ведь пока вы не в браке, и обязательств друг перед другом у вас нет. А потому можно добиться обратного эффекта — мужчина просто решит, что женщина не благонадежна, и жениться на ней он точно не станет.

Мужчины довольно проницательны, и было бы ошибкой считать их неотесанными. Они быстро отличают манипуляции от других мотивов. Если женщина пытается проверить чувства на прочность ради удовлетворения собственных амбиций, они довольно быстро это вычисляют. Стоит ли говорить, что о доверии в таких отношениях и речи быть не может. Мужчины не хотят быть жертвами манипуляций, обычно они принимают решение не жениться на женщинах, которые хотя бы раз были уличены в манипуляции.

Ревность на расстоянии — тоже не лучший вариант, как думают дамы. Такие ситуации, даже продуманные до мелочей и срежиссированные, могут навсегда сформировать мнение партнера — он перестанет доверять, полагая, что женщина будет и далее принимать знаки внимания от других мужчин. И каждый раз, когда ему или его спутнице понадобится уехать по делам или на отдых, он будет терзаться сомнениями, что явно не пойдет на пользу взаимоотношениям.

Есть только одна ситуация, в которой мужская ревность будет нормальным явлением. Это если вы еще не женаты, и если женщина ровным счетом не сделала ничего, чтобы искусственно что-то вызвать или спровоцировать ревность. На этапе ухаживаний мужчина сам чувствует себя в рамках состязания.

Не будет ничего страшного, что он станет понимать, что рядом с женщиной, которая ему нравится, могут присутствовать и другие знакомые мужского пола. Это — нормальная природная конкуренция.

Но тут от женщины требуется естественность в поведении. Не нужно скрывать, что вы общаетесь с другими мужчинами, но и афишировать это не следует. Не стоит самой рассказывать об этом, но в разговоре такая информация может всплыть и прозвучать естественно. Не факт, что мужчина будет ревновать, но это будет вполне нормальная, созданная природой ревность, в которой нет ничего патологического.

Если же все сказанное не убедило, и очень хочется устроить любимому небольшую эмоциональную встряску, давайте рассмотрим самые распространенные поводы для ревности в паре и оценим, можно ли в этих ситуациях действовать преднамеренно.

Поводы для ревности

Ревность — чувство, щедро замешенное на страхе лишиться, потерять, перестать обладать. Поводов для этого чувства может быть сколько угодно. Мужчины от природы устроены так, что для них важно побеждать, завоевывать, и эту особенность представителей сильного пола женщины научились умело использовать. Главное, не перестараться.

Есть несколько проверенных способов, но не все подойдут, если планируются не мимолетные яркие отношения, а крепкий и серьезный брак.

Начать ухаживать за собой

Женщина, которая внезапно поменяла имидж, принарядилась и ходит красивая и загадочная, очень интригует мужчину. Некоторые начинают вслух интересоваться, что произошло, а другие молчат и в душе перебирают версии причин чудесного преображения. Способ отличный, полезный, ненасильственный. На вопросы можно отвечать уклончиво или вовсе ограничиваться улыбкой Моны Лизы, отшучиваться.

Преображение пойдет женщине на пользу — поднимет самооценку, она обратит на себя восхищенный взгляд партнера и других мужчин, не исключено, что чужие взгляды случайно перехватит и объект сердечных страданий. Тогда эффект для него усилится многократно. Худшее, что можно сделать, это женский ответ на мужской вопрос: «Это все для тебя». Такие ответы расхолаживают мужчин, снижают их внутреннюю конкуренцию.

Задержки на работе

Довольно сомнительный способ. Женщина, которая еще до брака часто задерживается на работе, в глазах мужчины не является идеальной кандидаткой в супруги, ведь одиноко варить себе пельмени после рабочего дня, пока жена занимается своими рабочими вопросами, мало кому нравится. Поэтому попытки вызвать ревность сообщениями о том, что нужно задержаться на работе, не слишком обдуманны. Конечно, мужчина не будет рвать отношений только из-за этого (хотя и такое бывает), но и делать предложение он не поторопится.

Если вы на самом деле задерживаетесь на работе, представьте это как вынужденное обстоятельство и попросите партнера встретить вас с работы. Это придаст ему чувства собственной значимости, а также снизит возможные ревнивые настроения (в данном случае, в отличие от предыдущего примера, они ни к чему).

Посещение друзей одной

Если вы не женаты, не связаны определенными договоренностями и обязанностями, то ничего необычного в этом нет — женщина имеет полное право общаться с подругами без своего мужчины. К подруге она может не брать избранника, и у адекватного мужчины это не только не вызовет чувства ревности, но и поводом для обиды не станет. Вот если мужчина закатывает по этому поводу сцены, нужно призадуматься, а стоит ли вообще строить с ним отношения, ведь когда дойдет до брака, такой человек сделает все, чтобы у вас не осталось друзей, поскольку будет стараться контролировать каждый шаг.

Настоятельно не рекомендуется обманывать мужчину (даже если обман заранее подстроен). Если женщина отправляется к подруге, а потом делает все, чтобы он сомневался в том, где именно она была, хорошего не получится: это повод для мужчины усомниться в своей избраннице.

Также у досуга по отдельности есть и оборотная сторона: если вы сейчас предпочитаете общаться со своими друзьями и подругами без избранника, то не исключено, что и он не захочет представить вас своим друзьям. Будут ли полноценными такие отношения? Скорее, нет.

Флирт с другими мужчинами

Этот способ вызвать ревность подсознательно, не обладая достаточным жизненным опытом, используют все, но в основном в детстве, в школе. Для первой любви другие способы незнакомы и недоступны. Но для зрелых взрослых людей такой способ неприемлем. Девушка или женщина, открыто флиртующая с другими мужчинами на глазах у собственного партнера, пусть даже пока их не связывают узы брака, рискует лишиться партнера навсегда.

Далеко не каждый мужчина будет терпеть муки ревности, не каждый бросится к вам с цветами и обручальным кольцом. Многие в таких ситуациях реагируют уходом. Не потому, что они не могут или не хотят конкурировать с другими, а потому, что просто не видят в этом смысла: женщина, которая охотно принимает ухаживания других представителей сильного пола, по их мнению, будет не самой лучшей супругой и матерью детей.

Если даже удастся достичь цели, и жених не сбежит, но нет ни одной гарантии.

Активность в соцсетях

В социальных сетях, как считают многие, позволено больше, чем в жизни. Виртуальное пространство очень сложно регламентировать. Некоторые используют свою активность в соцсетях и для того, чтобы найти любовь, и для того, чтобы ее «корректировать». Мужчины воспринимают социальные сети как проекцию реальности, а потому вольности в переписке, которые женщина может позволить себе в интернете с той целью, чтобы потом они дошли до избранника, будут расцениваться им точно так же, как и флирт с мужчинами в реальности.

С одной стороны, нет ничего страшного в том, что женщина «лайкнет» фото другого мужчины, напишет нейтральный комментарий к его посту или видеозаписи, но с другой стороны, в том и заключается парадоксов «лайков» – они слишком сильно влияют на психику. Это может испортить отношения, хотя сильный, самодостаточный и умный мужчина, который вырос из подросткового возраста, просто не обратит внимания на такие мелочи.

Избыточно эмоциональная реакция партнера на события виртуальной реальности говорят о его психологической и эмоциональной незрелости. С таким мужчиной не стоит строить серьезных отношений — он к ним не готов.

Игнорирование

Игнорирование человека, который ровным счетом ничего плохого вам не сделал, может быть очень обидным. И уж точно не будет способствовать улучшению отношений. Если же избранник совершил некий опрометчивый, на ваш взгляд, поступок, то игнорирование в любом случае не решает текущей проблемы.

Решение не замечать человека и его попыток поговорить — уход от реальности. Отношения не могут улучшиться, если партнеры не имеют возможности обсудить то, что их волнует. Но игнорирование способно вывести из себя даже очень спокойного мужчину. Как он поступит, сказать сложно. Многое зависит от его темперамента, воспитания, личных черт характера, жизненного опыта. Некоторые после нескольких попыток поговорить просто оставляют все как есть, и тут уже женщине придется самой думать, как выпутываться из непростой ситуации. С хорошей миной при плохой игре сделать это будет практически невозможно.

Получение подарков

Подарки неизвестно от кого и даже если известно, от кого они, принимать можно только по поводу. К таким поводам относятся день рождения, именины, Новый год и другие торжественные случаи. Но даже если подарки обоснованны, они не должны быть слишком дорогими, иначе это вызовет подозрения у вашего избранника. Даже элементарные правила этикета запрещают принимать дорогие подарки от людей, с которыми вы не состоите в близких или родственных отношениях.

Вызвать ревность при помощи подарков от других мужчин у партнера проще простого. Но эта ревность будет на грани патологической, и никакого улучшения отношений не произойдет.

Чего стоит опасаться?

Ревность опасна еще и тем, что она вызывает зависимость как сильный наркотик. Постепенно желание щекотать нервы партнеру будет все более сильным, и тогда женщина начнет каждую непонятную ситуацию в отношениях превращать в способ манипуляции ревностью. Постепенно и у партнера появится зависимость от ревности, ведь после нее бывают бурные и эмоциональные примирения. Такое состояние может довести человека до безумия.

Очень сложно в начале отношений отличить нормального ревнивца от патологического. Ревность в обоих случаях начинается с мелочей, она ненавязчива, она не мешает никому из партнеров и вносит некое разнообразие в их отношения. Но потом все может осложниться — партнер начнет ревновать без повода, не будет слышать ваших попыток объясниться и оправдаться, постепенно это перейдет в параноидальное или маниакальное расстройство, и тогда без помощи квалифицированного психиатра не обойтись.

Патологическая ревность лечится с большим трудом, и сохранить семью и нормальные отношения с таким ревнивцем практически невозможно. К тому же на долю агрессивной ревности приходится до 70% всех женоубийств.

Никогда нельзя заранее предсказать, какой эффект вызовет созданная вами искусственная ревность в психике партнера. Если в детстве у него был дефицит родительской любви, если до вас был негативный опыт с изменой любимой женщины, если у него занижена самооценка, эффект может быть ошеломительным, но совсем не таким, как вам хочется. Вместо того, чтобы построить крепкие отношения, вы развалите их, подорвете сами основы любых здоровых отношений — доверие и душевную близость.

Советы психолога

Хороший психолог, который желает вам добра, никогда не посоветует вызывать ревность у мужчины тем или иным способом. Но есть рекомендации, которые помогут поддерживать интерес партнера вполне естественным путем, без патологических чувств, которые могут разрушить и отношения, и здоровье участников событий.

  • Имейте личное пространство. Никому и никогда не позволяйте покушаться на него. Ваше пространство — это область ваших интересов и хобби, ваши друзья, ваша работа, цели и личный рост. Уважающий себя и вас партнер примет их как свои. Попытки мужчины ограничить личное пространство женщины, насмешки над ее целями и хобби, запреты на общение с друзьями — тревожный знак будущего домашнего тирана, который превратит вашу жизнь в ад и без поводов для ревности.
  • Мужчины не любят «сладкое». Слишком часто говорить представителю сильного пола о любви, писать трогательные СМС, звонить по 10 раз в день с признаниями, а во время встреч преданно как собака, заглядывать ему в глаза, — верный путь к скорейшему прекращению отношений. Рано или поздно (скорее рано) мужчине это наскучит, и он найдет себе другую, которая не пытается погрузить его с головой в область собственных любовных переживаний.
  • Женщине необязательно рассказывать о себе все — отсутствие загадки и флера таинственности в женщине очень быстро заставляет мужчину охладеть к ней. Особенно следует избегать подробностей прошлых отношений — бывший для мужчины тоже конкурент.
  • Будьте собой и позволяйте партнеру быть собой. Не стоит казаться лучше или хуже для того, чтобы заинтересовать представителя сильного пола. Его психология отрицает притворство, мужчины более прямолинейны. А потому позвольте себе то, что позволяли до появления этого человека в вашей жизни — смену настроения, например. Если она разумная, неистеричная, то это будет поддерживать мужчину «в тонусе».
  • Ни в коем случае не флиртуйте с его друзьями. Это плохо кончится, и даже если сам мужчина не устроит вам сцену из-за этого, то его друзья еще долго будут вспоминать, в том числе и в его присутствии, о том, что с выбором подруги он явно погорячился.
  • Самый губительный совет, который можно встретить, – отказ от интимной близости. Да, такие действия со стороны женщины, безусловно, вызовут бурную реакцию. Но это настолько нарочитая манипуляция, то ее не разглядит разве что слепой и слабоумный. Мужчины болезненно относятся к манипуляциям в вопросах интимной жизни, не испытывайте судьбу.

Американский сатирик и журналист Генри Луис Менкен, которым восхищались лучшие умы человечества, как-то дал совет всем прекрасным дамам. Он написал следующее: «Если вы хотите удержать мужчину, заставьте его чуть-чуть ревновать. Чтобы его потерять, заставьте его ревновать чуть-чуть больше». Это и есть главный принцип.

Женщина, которая решилась на стимуляцию ревности у партнера, рискует, и ответственность за последствия полностью лежит именно на ней. Стоит ли ставить под удар отношения, которые могут быть счастливыми, решать только вам.

Почему мы ревнуем в отношениях?

В одном из интервью доктора Джона Готтмана однажды спросили, что делать с «ненасытной ревностью» в отношениях.

Его ответ произвел на меня очень глубокое впечатление.

Я считаю, что у каждого человека есть уязвимые места. Чтобы брак был успешным, необходимо понимать и уважать эти уязвимости.

Это переворачивает ревность с ног на голову. Вместо того, чтобы избегать чего-то в отношениях, ревность становится возможностью установить контакт.В своей книге «Великая дерзость» Брен Браун пишет: «Уязвимость - это родина любви, принадлежности, радости, отваги, сочувствия и творчества. Это источник надежды, сочувствия, ответственности и достоверности ».

Когда вы понимаете, почему вы ревнуете, вы можете управлять этим сострадательно и конструктивно. Признание и принятие устойчивых уязвимостей вашего партнера, а также ваших собственных, укрепят ваши отношения.

Разберитесь в своих триггерах

Ревность в отношениях может быть больше связана с вашими собственными уязвимостями, чем с действиями вашего партнера.Например, вы можете быть склонны к ревности, если в прошлом у вас были болезненные переживания. Очень важно поговорить со своим партнером об этом опыте, чтобы вы могли помнить о факторах, побуждающих друг друга, и уважать их.

Зависть может быть вызвана низкой самооценкой или плохим самооценкой. Если вы не чувствуете себя привлекательным и уверенным в себе, может быть трудно по-настоящему поверить, что ваш партнер любит и ценит вас. В других случаях ревность может быть вызвана нереалистичными ожиданиями в отношении отношений.Для партнеров вредно проводить вместе 100% времени. По словам Халиля Джебрана, «вам нужно пространство в вашей близости, чтобы поддерживать вашу связь».

Помните, что чувства - не факты. Вы представляете себе вещи, которых на самом деле нет? Я призываю своих клиентов спрашивать себя: «Так ли это?» Это действительно происходит? Если ответ отрицательный, отпустите негативные мысли. Признайте их, прежде чем отказываться от них сознательно.

Чувство ревности может стать проблемой, если оно влияет на ваше поведение и ваши чувства по отношению к отношениям в целом.Вот некоторые признаки нездорового ревнивого поведения.

  • Проверка телефона или электронной почты вашего супруга без разрешения
  • Оскорбление супруга
  • Если предположить, что вы не привлекаете вашего супруга
  • Рассказывать супругу об их местонахождении в течение дня
  • Обвинение супруга во лжи без доказательств

Если вы заметили какое-либо из этих типов поведения в своих отношениях, постарайтесь понять скрытые уязвимости. Если вам в этом нужна небольшая дополнительная помощь, я рекомендую работать под руководством терапевта, обученного Готтману.Вы можете найти его в вашем районе в реферальной сети Gottman.

Используйте ревность во благо

Ревность в отношениях также может быть вполне реальной и разумной реакцией на действия вашего партнера. Помните, что в достаточно хороших отношениях люди возлагают большие надежды на то, как с ними обращаются. Они ожидают, что к ним будут относиться с добротой, любовью, привязанностью и уважением. Они ожидают, что их партнер будет лояльным и честным.

Если ответ на вопрос «Так ли это?» Да, тогда важно рассказать партнеру, что вы чувствуете, прежде чем ваша ревность превратится в обиду.Когда вы поднимаете этот вопрос, придерживайтесь утверждений «я» и избегайте таких вещей, как «ты всегда» или «ты никогда». Говорите о своих чувствах по поводу конкретной ситуации и избегайте общих заявлений о характере партнера. Говорите то, что вам нужно, а не то, что вам не нужно.

Например: «Я чувствую беспокойство, когда не знаю, где ты и с кем ты, когда тебя нет дома. Мне нужно, чтобы ты написал мне и дал знать.

Чем больше вы говорите, тем здоровее будут ваши отношения. Есть ли какие-то особые отношения, которые доставляют вам дискомфорт? Вы замечаете, что вас обескураживают или что поведение вашего партнера недавно изменилось?

Вы и ваш партнер должны открыто говорить друг с другом о дружбе и рабочих отношениях.Прозрачность поможет вам чувствовать себя в большей безопасности. Если вы не уверены в границах, хорошее практическое правило - спросить себя: «Что бы я почувствовал, если бы услышал, как мой партнер ведет такой разговор с кем-то другим?» Если это будет больно, значит, граница нарушена.

Покажите друг другу, насколько вы цените друг друга, ставя отношения выше работы, коллег и друзей. Каждый раз, когда вы это делаете, вы укрепляете доверие.

Понимая, что движет вашими чувствами, и уважая милую уязвимость друг друга, вы можете использовать ревность во благо.


Подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

В спектре человеческих эмоций ревность почти наверняка одна из самых сложных, разочаровывающих и неудобных. Этот коктейль из гнева, печали, подозрительности и зависти может разрушить отношения, вызвать приступы депрессии и беспокойства и даже привести к серьезному насилию или - в крайних случаях - убийству.Хотя ревность и зависть иногда используются как синонимы, ревность относится к страху потерять кого-то или что-то, что вы цените, а зависть - это обида на то, чего вы не имеете, но хотите. Ревность, вероятно, является закодированной эмоцией, которую люди развили в процессе эволюции. Эволюционные психологи много писали о роли ревности в брачных стратегиях. Но даже эмоции с генетической подоплекой проявляются только в определенных условиях, и есть несколько факторов, которые повышают вероятность проявления ревности.

Страх замены

Обычно люди не испытывают ревности, если не чувствуют угрозы со стороны другого человека или организации. Ревность между братьями и сестрами обычно вызвана страхом ребенка, что родители заменят его или ее новым братом или сестрой или больше полюбят другого брата или сестру. В романтических отношениях ревность обычно вызывается третьим лицом. Третья сторона не обязательно должна представлять угрозу; простого восприятия угрозы достаточно, чтобы вращать колеса ревности.

Индивидуальные психологические факторы

Как и почти все другие эмоции и проблемы в отношениях, на ревность сильно влияют индивидуальные факторы. Прошлый опыт может увеличить вероятность ревности. Взрослый, чьи родители моделировали ревность, может быть более склонен к ревности, а человек, которого предал любовник, может быть более склонным к подозрениям. Такие черты характера, как тревога, также могут влиять на ревность. Люди, которые склонны сильно волноваться, с большей вероятностью будут беспокоиться о потере любимого человека.

Качество взаимоотношений

Некоторые люди более склонны к ревности, чем другие, но практически все более ревнивы в нестабильных или нелюбящих отношениях. В конце концов, ревность основана на страхе потерять кого-то. Если вы не уверены в любви своего супруга или ваш ребенок не знает, любите ли вы его или ее так же сильно, как нового брата или сестру, ревность с гораздо большей вероятностью станет взрывоопасной. В самом деле, в уже сложных отношениях ревность может стать последним гвоздем.Поскольку на ревность в значительной степени влияет качество отношений, любящее общение и отдых друг для друга - отличный способ защититься от сильной ревности.

Уникальная динамика отношений также может повлиять на чувства ревности. Несоответствие в стилях отношений может стать причиной ревности. Привязанность играет важную роль в ревности, и люди с ненадежным стилем привязанности могут быть более ревнивыми, чем люди с надежной привязанностью.Например, муж, которому нужно много внимания и успокоения, может быть более склонен к ревности, если его жене нравится ее личное пространство. Социальный муж может вызвать ревность у своей более замкнутой жены, особенно если она не привыкла к тому, что у него много близких отношений.

Предотвращение ревности

Ревность - не всегда отрицательная эмоция. Это может предупредить вас о дефиците в ваших отношениях и помочь вам осознать потенциальные внешние угрозы.В конце концов, иногда вы действительно рискуете потерять свою половинку. Но когда ревность берет верх или возникает без видимой причины, это может быть очень разрушительным. Парам, испытывающим проблемы с ревностью, может помочь супружеская терапия. Другие способы уменьшить ревность:

  • Говорить прямо и открыто о чувствах
  • Обсуждение стратегий минимизации ревности
  • Честность в межличностных отношениях
  • Проверка того, вызвана ли ревность внешними или внутренними факторами
  • Работа над улучшением недостающих элементов в отношениях
  • Найдите время, чтобы заставить другого человека почувствовать себя особенным и ценным

Артикул:

  1. Аллен, Дж. (2000). Романтическая ревность: роль стиля привязанности и процессов социального сравнения в насильственном выражении романтической ревности . Лестер: Университет Лестера.
  2. Springer, S. (нет данных). Ревность - опасный меч. Ассоциация клинической психологии . Получено с http://cpancf.com/articles_files/jealousyinrelationships.asp

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.

Подтвердите, что вы человек.

Психология объясняет 5 причин ревности (и как с ней бороться)

Ревность часто называют укусом «зеленоглазого монстра» или «зеленым от зависти».Все это восходит к шекспировским временам, когда знаменитый писатель использовал эти фразы для описания персонажа в фильме «Венецианский купец ».

Зеленый часто используется для описания этого состояния, потому что это цвет, который отмечается, когда кто-то болен. Например, поговорка «Зеленое вокруг жабр» означает, что человек находится под непогоду. Неудивительно, что Шекспир использовал такой термин, когда имел дело с такой бурной эмоцией.

Ревность - это чувство, проистекающее из психологической проблемы.Следовательно, эта эмоциональная реакция одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин. Некоторые говорят, что немного этого чувства зависти полезно, поскольку оно подталкивает человека к лучшему и стремится к большему.

К сожалению, когда это состояние принимает компульсивную форму, могут быть тяжелые последствия. Многие отношения потерпели крах из-за того, что один партнер ревновал другого. Хотя чувство ревности - это нормально, когда вы влюблены, слишком много может оттолкнуть человека.

Что вызывает ревность?

Собственность может быть отличным мотиватором. Если вы чувствуете, что ваша внешность не так хороша, как у другого коллеги, вы можете купить новую одежду и почувствовать желание делать больше. Эмоциональная реакция, присущая ревнивому характеру, может заставить вас активизировать свое участие в работе или в отношениях, а также победить конкурента.

Некоторые исследования показывают, что брак, в котором одна или обе стороны ревниво относятся к ним, образует более счастливый союз.Конечно, это те, у которых есть здоровые пределы, и они не доводят это до навязчивой идеи. Между ревностью и одержимостью есть тонкая грань.

Любовь против увлечения играет роль в ревности

Легко спутать влюбленность в кого-то с увлечением и желанием контролировать каждое его движение. Когда человек проявляет такое поведение, он заставляет собеседника чувствовать себя объектом, а не человеком.

Поведение, которое призвано приблизить человека к вам, может в конечном итоге задушить его и толкнуть в чужие объятия.Неудивительно, что наука описывает ревность как сложную эмоцию, которая включает в себя чувства от страха быть брошенным до ослепляющей ярости.

Когда в отношениях присутствует недоверие, многие говорят, что причиной его является неуверенность в обеих сторонах. Возможно, вам не хватает уверенности в себе из-за того, что вас обманывали в прошлом. Или ваша вторая половинка могла продемонстрировать поведение, которое вызывало у вас меньше доверия.

Вы должны научиться выходить за рамки менталитета, который вы предъявляете к своей второй половинке.Они не принадлежат вам, и вы не можете делать то, что гарантирует, что они останутся в вашей жизни.

Иногда один человек в отношениях начинает ревновать, потому что думает, что его партнер более привлекателен, чем они того заслуживают. Они могут вести себя, пытаясь удержать этого человека, или использовать слова, которые исходят из внутренней незащищенности. В этой ситуации человек, который чувствует меньше чем, может стать навязчивым и подозрительным.

Главный источник ревности в любых отношениях - это неуверенность и недоверие, которые у вас внутри себя.Таким образом, это основные причины этой эмоциональной реакции.

Пять основных причин ревности

  1. Проблемы с самооценкой
  2. Негативный опыт прошлых отношений
  3. Страх быть брошенным
  4. Проблемы с тревогой
  5. Склонность к развитию этих чувств из-за черт личности

Понимание типов Ревность?

Знаете ли вы, что ревность - такая проблема, что ученые разделили ее на три отдельные категории? Вот классификации:

• Реактивный

Человек, который завидует реактивной категории, имеет веские причины для своих проблем. Например, если ваш супруг изменял вам один или несколько раз в прошлом, то снижение уровня доверия, которое вы испытываете к нему, может подпитывать вашу ревнивую натуру.

• Подозрительно

Некоторые партнеры, как правило, немного кокетничают. Хотя вы можете не знать ничего конкретного между вашим супругом и другим человеком, этот флирт может показаться вам подозрительным. Во многих случаях между двумя другими людьми ничего не происходит, и проблема заключается в вашей неуверенности.

• Патологическая

Проблема ревности, которая является патологической, нездорова. Этот человек позволяет негативным мыслям и галлюцинациям доминировать в своем сознании. Человек, страдающий этой формой зависти, может стать агрессивным из-за своего иррационального поведения.

Проблемы, связанные с недоверием, отразятся на всех аспектах их жизни, а также могут повлиять на их здоровье. Они могут страдать от высокого кровяного давления, беспокойства и могут доходить до безумия со своими заблуждениями.

Почему навязчивая ревность опасна?

В основе любой зависти лежит недоверие изнутри. У человека могут развиться навязчивые идеи по малейшей причине. Возьмем, к примеру, супруга, работающего несколько часов из-за встречи.

Партнер может находиться в офисе в удалении. Однако, когда ваш партнер оставляет вас дома одного на несколько часов, ваш разум может начать не доверять и размышлять о прошлых различных сценариях, которые делают вас несчастным.

Если у вас есть проблема с недоверием, вы можете начать думать, что ваш партнер изменяет, потому что он работает допоздна.По мере того как эти мысли овладевают вашим разумом, вы можете начать верить в их правильность, даже если у вас нет доказательств такого поступка.

Часы размышлений и сомнения относительно их местонахождения могут вызвать у вас другое отношение и поведение по отношению к ним. Все эти воображаемые сценарии, созданные вашим умом, не обоснованы, но вы им поверите. Первый шаг к тому, чтобы помочь своей ревнивой натуре, - это признать, что у вас есть проблема.

Шаги к исцелению

Знаете ли вы, что ваша ревнивая природа может передаваться по наследству? Это правда; Если ваша мама или папа страдали от чрезмерной ревности, они могут передать эти черты вам.Однако наиболее распространенная причина, по которой у вас развилось такое подозрительное поведение, - это то, что вещи в вашей жизни негативно повлияли на вас.

Сообщество психиатров считает, что ревнивый человек не уверен в себе, что движет этой завистью. Неважно, что вызвало проблему, так как знать, что ее можно вылечить, обнадеживает. Вы должны осознавать, что страдаете от ревности, и должны быть открыты для получения помощи.

Вы должны научиться контролировать свою ревнивую природу, чтобы не дать ей разрушить то, что может быть хорошими отношениями.Вот ключи к решению этой проблемы:

1. Определите источник

Как упоминалось ранее, вы должны определить, почему вы так недоверчивы к своему партнеру. У вас низкая самооценка, ощущение, что вы ниже, или общее недоверие к другим людям? Когда у вас есть эти основные проблемы, вы уязвимы, и это будет способствовать вашему страху быть брошенным.

Возможно, вам будет полезно составить список вещей, которые беспокоят вас в ваших отношениях.Помните, вы должны отделить реальность от воображения. Главное - уметь определять, что движет страхом, а что - действием.

2. Повысьте уверенность в себе

Вы должны помнить о своей самооценке, даже когда сталкиваетесь с кем-то, кто заставляет вас чувствовать, что вы меньше их. У вас есть хорошие качества, и вы никогда не должны сравнивать себя с кем-то другим.

Если вы обнаружите, что постоянно сравниваете себя с другими, то сядьте и составьте список всех своих качеств.Скорее всего, вы узнаете о себе довольно удивительные вещи, о которых даже не подозревали. Почему бы не перечислить все причины, по которым ваш партнер выбрал вас в первую очередь?

3. Посмотрите на прошлые отношения

Вам следует начать с оценки ваших предыдущих отношений. Завидовали ли вы другим любовникам? Были ли у вас те же проблемы в предыдущих отношениях, что и сейчас?

Если вы обнаружите, что это постоянная проблема, вам потребуется профессиональная помощь для решения этой проблемы. Проблема ревности обычно не проходит сама по себе, она может усиливаться и превращаться в навязчивую идею. С хорошим терапевтом и большим трудом вы сможете преодолеть эту проблему.

Вы не должны искать виноватых. Если раньше у вас не было проблем с ревностью, то вы должны определить, что именно в ваших нынешних отношениях вызывает эти чувства? Пришло время откровенно и честно поговорить с партнером о вещах в ваших отношениях, которые вызывают у вас беспокойство.

Последние мысли: остановка порочного круга ревности

Наконец, когда дело доходит до ревнивого характера, вы должны помнить, что любые подозрения или навязчивые идеи, которые у вас есть, будут только усиливаться, если вы будете постоянно их повторять. Перестаньте размышлять о вещах, о которых у вас нет доказательств, и избегайте повторяющихся мыслительных процессов о том, чего даже не существует. Вы сможете и пройдете через это, если решите не позволить ревности разрушить вашу жизнь.

Что вызывает ревность и как с этим бороться

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажите это на другом языке, и никто не поймет, что вы имеете в виду, если они на нем не говорят . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории - то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, - иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне ...

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением - поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой - все, что они скажут, скорее всего, будет воспринято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли. . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, - их снисходительное отношение. А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения - и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неправильному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон - ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без снисходительности объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас и хорошо понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы смягчаете это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не стали проблемой. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к конфликту культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин - и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины - на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-начальник может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые берут слишком много отпусков по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми - не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость - вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению - это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

Вы причина вашей ревности?

Вы причина вашей ревности?

Ирландская писательница Элизабет Боуэн однажды написала: «Ревность - не более чем чувство одиночества против улыбающихся врагов». Это простое утверждение создает прекрасную картину того, что такое ревность; другие счастливы, открыто радостны или втайне насмехаются, а мы остаемся одни, чтобы выглядеть дураками.

Однако то, что заставляет нас ревновать и страдать из-за этой волнующей эмоции, - это не всегда «улыбающиеся враги», которые, как мы воображаем, существуют вокруг нас. «Сексуальная секретарша» и «любовь к колледжу» редко представляют собой угрозу, которую мы думаем, но подавляющее, одержимое состояние подозрения, в которое мы попадаем из-за этих персонажей, может представлять реальную опасность для наших самых близких отношений.

Ревность сама по себе может стать чем-то вроде злого в нашей жизни. Известно, что действия, предпринятые от его имени, разрушают зарождающийся роман, медленно разрушают давний союз или даже приводят к серьезным злоупотреблениям.В блоге, который я недавно написал для The Huffington Post о «секстинге» измен пары из реальной близости, я описал, как легкость и доступность технологий теперь порождают еще большее недоверие и обман между парами. Электронная почта, текстовые сообщения и Facebook могут стать идеальной платформой для налаживания новых контактов. И по мере того, как открываются шлюзы для общения, начинают течь зеленые волны ревности.

Ревность - это не то, что мы можем контролировать. По правде говоря, это естественная, инстинктивная эмоция, которую каждый испытывает в тот или иной момент.Проблема ревности в том, что она маскирует другие чувства и отношения, которые еще более обидны для нас и тех, кто нам близок. Его интенсивность часто скрывает глубоко укоренившиеся чувства собственничества, неуверенности или стыда. Я считаю, что в основе ревности очень часто лежит не сама угроза, а внутреннее побуждение мучить себя и ругать себя самокритичными мыслями.

Подумайте о мыслях, которые возникают у нас, когда мы ревнуем. За паранойей по отношению к нашим партнерам или критикой предполагаемой угрозы со стороны третьих лиц часто возникают критические мысли по отношению к нам самим.Мысли типа: «Что он в ней видит?» может быстро превратиться в "Она намного красивее / тоньше / успешнее меня!" Даже если наши худшие опасения материализуются и мы узнаем об интрижке партнера, мы часто реагируем, направляя гнев на самих себя за то, что мы «глупы, нелюбимы, разорены или нежелательны».

Эти критические внутренние голоса и порождаемые ими чувства унижения могут быть для нас более болезненными, чем сама угроза. Они также могут быть более реальными. Это негативное самообучение сопровождает нас в наших личных отношениях и вселяет в нас уровень сомнений и критики, который мешает нам воспринимать себя как действительно любимых. Это напоминает нам о том, что нам нужно относиться с подозрением к мыслям типа: «Она на самом деле не заботится о тебе» или «Ты не можешь ему доверять. Просто держи его на расстоянии ».

Этот внутренний наставник был сформирован на основе негативного опыта, полученного нами в детстве. Независимо от того, были ли мы свидетелями деструктивных межличностных отношений или нас заставили плохо относиться к себе со стороны важной родительской фигуры, мы усвоили этот опыт, отождествляя себя с выражаемым критическим отношением. Если мы чувствовали себя незначительными из-за того, что нас игнорировали, очень вероятно, что мы перенесли эту незащищенность с собой во взрослую жизнь и в любые романтические отношения, которые мы строим.

Многие из нас часто не осознают основной стыд, существующий внутри нас, потому что самокритичные мысли о самих себе естественны. Тем не менее, стыд из нашего прошлого может сильно повлиять на то, насколько мы чувствуем ревность и неуверенность в настоящем. В серьезных отношениях реальная боль от отказа или предательства может спровоцировать старые чувства, что с нами что-то не так.

Подобно тому, как этот внутренний критик обращается против нас, он также включает самых близких нам людей.Когда мы замечаем, что разжигаем необоснованные подозрения или обвиняем наших партнеров в том, что они «отвлекаются, отвергают, бесчувственны или жестоки», важно учитывать, насколько это наша реальная точка зрения, а какая - результат наставничества наших критических внутренний голос. Основана ли эта критика на реальных событиях или действиях? Несоразмерны ли наши неблагоприятные реакции ситуации?

Хотя настоящие отказы причиняют боль, долгосрочный вред в первую очередь причиняется тем, что наш критический внутренний голос продолжает критиковать и влиять на нас еще долгое время после того, как инцидент закончился.Когда мы прислушиваемся к деструктивному самообучению, которое подпитывает нашу неуверенность и недоверие, мы рискуем повлиять на свои эмоции до такой степени, что причинит боль и нам, и близким. Со временем мы становимся менее похожими на человека, которым мы являемся на самом деле, и становимся больше похожим на человека, которого определяет нас наш критический внутренний голос.

Например, когда мы в конечном итоге обыскиваем сотовый телефон нашего партнера на предмет подозрительных сообщений или запрещаем нашему партнеру иметь друзей противоположного пола, мы можем действовать исходя из старой неуверенности в себе и недоверия, которые не имеют ничего общего с текущими обстоятельствами.Даже если затем мы находим текстовое сообщение от бывшего в телефоне нашего партнера или слышим, что наш партнер тусуется с привлекательным коллегой на корпоративном мероприятии, мы можем отреагировать так, что ни мы, ни наш партнер вряд ли будем уважать .

Принятие этих негативных атак и отказ от них может привести к самоисполняющемуся пророчеству, создавая реальную дистанцию ​​между нами и нашими партнерами, отталкивая их все дальше от нас, возможно, в конечном итоге, в объятия другого человека. Даже когда наши «худшие опасения» реализуются, никакие действия нечестности или даже неверности не должны использоваться в качестве доказательства атак, которые наш критический внутренний голос направляет против нас.

Понимание корней, спусковых механизмов и причин нашего чувства ревности - важная часть поддержания здоровых отношений. Для этого мы должны осознавать критические внутренние голоса, движущие нашей неуверенностью и неуверенностью в себе. Если мы сможем идентифицировать эти мысли, мы сможем бросить им вызов как «улыбающихся врагов», которые они и есть, те, которые хотят, чтобы мы остались одни. Мы можем действовать против мыслей, которые говорят нам быть подозрительными, недоверчивыми и обвиняющими.

Хотя вызов этим мыслям может поначалу вызвать у нас беспокойство и даже усилить голосовые атаки в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это укрепит нас как личность и улучшит наше доверие и общение с нашими партнерами.Чем больше мы ослабляем этого внутреннего врага, тем больше укрепляем позитивное самоощущение. Это позволит нам принять реальность того, что нас любят, и отвергнуть неправильное представление о том, что нас собираются предать. И если бы была неверность, мы бы гораздо лучше справились с ней, если бы не позволяли нашему критическому внутреннему голосу взять над нами верх.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии Д-р Лиза Файерстоун - директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона.Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012). Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: общение, фантазийная связь, страх близости, близость, проблемы близости, любовь, брак, личностный рост, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, отношения, самосознание

Больше чем два | Ревность: теория

Конечно, никто не застрахован от ревности. Это похоже на невосприимчивость к страху, голоду или гневу. Некоторые люди могут быть более ревнивыми от природы, чем другие, но ревновать может каждый. Ревность, как и страх или голод, - это просто чувство.

Но на самом деле ревность - это не реакция на встречу с партнером с кем-то другим, по крайней мере, не напрямую. он больше говорит о вашей собственной безопасности или незащищенности, чем о действиях вашего партнера.

Ревность чаще всего возникает, когда кто-то чувствует себя незащищенным, подвергается жестокому обращению, угрозе или уязвимости в отношениях . Если вы чувствуете себя в безопасности в отношениях, вы не ревнуете. Ревность - не проблема; ревность - СИМПТОМ проблемы. Обращайтесь к неуверенности или к вещам, лежащим в основе чувства уязвимости, и вы справитесь с ревностью.Итак, хитрость в том, чтобы заставить поли-отношения работать, чтобы все участники чувствовали себя защищенными, ценными и любимыми.

Поли-отношения зависят от взаимной безопасности и доверия гораздо больше, чем традиционные отношения. Даже самая незначительная неуверенность в поли-отношениях может быть быстро увеличена до такой степени, что может оказаться смертельной для отношений.

Проблемы усугубляются еще больше, если вы стараетесь не показывать свои страхи и чувства. Один из ключей к тому, чтобы отношения работали, - это открыто и немедленно говорить о своих страхах, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ОНИ РАЗДРАЖАЮТ. Часто, называя свои страхи, выводя их на свет, лишает их силы.

Я думаю, естественно предположить, что люди, не являющиеся моногамными, неуязвимы для ревности, но я не думаю, что это правда. Скорее, я думаю, что ревность - это признак того, что что-то не так. Часто ревность является признаком того, что кто-то чувствует неуверенность или угрозу. Решите основную проблему, и ревность уйдет.

Ревность, как и другие эмоции, не возникает ниоткуда.Это происходит из-за чувства, что чьи-то потребности не удовлетворяются или кто-то чувствует угрозу. Люди, которые не чувствуют угрозы, не испытывают ревности.

Ключ к победе над ревностью, по моему опыту, заключается в устранении основных причин ревности - если возможно, до того, как они проявятся . Сделайте так, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным, нужным и любимым, и он не будет чувствовать угрозы или страха.

Лично я большой поклонник эмпиризма. Одна из моих любимых цитат Фрэнсиса Бэкона, который сказал: «Ваше истинное« я »может быть познано только путем систематических экспериментов, а контролировать его можно только благодаря тому, что оно известно.«Я считаю, что эмоции, хотя они и нерациональны, обычно имеют причину , - они - древняя часть вашего мозга, часть, которая не имеет языка, пытаясь общаться с вами.

Итак. Вопрос в том, , почему ты ревнуешь? Ревность - необычная эмоция, поскольку это чувство часто возникает из других чувств, таких как страх, гнев или неуверенность. Что вызывает ревность и, что более важно, почему? Когда вы думаете о вещах, которые вызывают у вас ревность, какая первая эмоциональная реакция мелькает в вашей голове - страх? Злость? Грусть? Отказ? Потеря? Что лежит в основе этих чувств - страх потерять ее? Страх оказаться недостаточным? Гнев на кого-то, кто переселяется на вашу территорию? Все эти? Ничего из этого?

Так как ревность обычно имеет свои корни в какой-то другой эмоции, такой как страх потери, чувство отвержения, незащищенности или что-то еще, то часто единственный способ справиться с ревностью - это справиться с лежащими в основе эмоциями.Если вы обнаружите, что ваша ревность коренится, например, в страхе, следующим шагом будет исследование , почему вы боитесь, и чего вы боитесь, и есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы развеять этот страх. Противостоять ревности лицом к лицу, не обращая внимания на то, что скрывается за ней, часто бывает упражнением в разочаровании.

После того, как вы определили чувства, лежащие в основе ревности, следующий шаг - спросить себя: чему служат эти чувства? Служат ли они законным интересам? Они пытаются предупредить вас о реальной проблеме или обслуживают только себя? Это может быть очень сложно, особенно с эмоциональной реакцией, такой как страх - страх может служить законным предупреждением о реальной опасности, но страх также имеет тенденцию пытаться защитить себя, и если вы боитесь чего-то без причины, ваш страх попытается убедить вас, что это действительно так и у вас есть повод для страха.

Одна вещь, которую часто упускают из виду, особенно в поли-сообществе, - это то, что бывают моменты, когда ревность является правильным и рациональным ответом на ситуацию. Если в ваших отношениях возникла проблема или ваш партнер использует новые отношения как способ избежать решения проблем в ваших отношениях, то ревность - разумный ответ. Однако отделить ревность, которая предупреждает о реальной проблеме, от ревности, которая не является, не всегда легкая задача.

Куда вы пойдете дальше, зависит от того, что вы узнаете о корнях ревности.Страх, неуверенность и т. Д. - это чувства, которые можно преодолеть, хотя обычно не противостоять им напрямую и сознательно, подвергая себя именно тем вещам, которые вызывают у вас страх или неуверенность.

Чтобы узнать больше о стратегиях практического управления ревностью, посмотрите короткую электронную книгу, соавтором которой я являюсь, Полиамория и ревность .

Последнее обновление: 7 мая 2020 г., Вт

Нездоровое поведение в отношениях Серия: Ревность

Написано членом Писательского корпуса Кэрри Мэннер

Ревность.Мы все это испытали. Ревность можно определить как неусыпное сохранение чего-либо или охрану чего-либо. У ревности плохая репутация, но желание охранять любимых людей - это нормально, особенно когда мы видим, что потенциальный соперник ухаживает за нашей второй половинкой. Но есть разница между чувством ревности и нездоровым ревнивым поведением.

Обычная ревность - это внезапная боль, которую мы обычно можем преодолеть самостоятельно. Нездоровое ревнивое поведение возникает, когда мы потворствуем этому чувству и действуем импульсивно из-за подозрительности и незащищенности.Когда неуверенность в наших отношениях достигает пика, ревность может быстро перерасти в паранойю и навязчивую идею и угрожать разрушить те самые отношения, которые мы больше всего боимся потерять.

Опасность ревности

Ревность не станет проблемой, пока с ней не начнут действовать. Люди, склонные к сильной ревности или собственничеству, часто испытывают чувство неполноценности или неполноценности и имеют тенденцию сравнивать себя с другими. По своей сути, ревность - это побочный продукт страха, страха оказаться недостаточно хорошим, страха потери.Когда он попадает, он может заставить нас поверить в то, что наши отношения находятся в непосредственной опасности, что делает невозможным отличить естественное чувство защиты от иррациональной подозрительности.

Другими словами, это довольно ужасно.

Тем не менее, когда мы впервые видим вспышку ревности у нашего партнера, мы можем счесть это «милым» и подумать: «Ого, этот человек, должно быть, действительно меня любит!» Если это здоровый вид ревности, эти чувства исчезнут без происшествий и не повлияют отрицательно на отношения.Но мы должны быть готовы к ранним признакам нездорового поведения, потому что это может привести к другим формам злоупотребления.

Нездоровые отношения часто начинаются с мелочей, таких как поиск подозрительного партнера в поисках улик обмана. Если они приходят с пустыми руками, вместо того, чтобы чувствовать себя удовлетворенными, они выражают свое разочарование различными методами, ломая самооценку своего СО с помощью обвинений, обвинений, обличений и угроз, прежде чем перейти к эмоциональному и физическому насилию. . Их тактика принимает разные формы, но по мере роста их ревности увеличивается и вероятность эскалации.Вот почему так важно выявлять красные флажки как можно раньше.

Как выглядит нездоровая ревность

Очень легко спутать нездоровое ревнивое поведение с любовью. Ниже приведены общие предупреждающие знаки, которые часто проявляются в начале отношений и в дальнейшем превращаются в снежный ком и опасные проблемы.

Ожидается, что вы будете проводить с ними все свое время

Они не просто рады вас видеть, они настойчивы. Они просят вас отказаться от практики, бросить друзей или отказаться от работы, учебы или семейных обязательств, потому что они «никогда не чувствовали этого раньше» и «должны быть рядом с вами.«Когда вы не подчиняетесь, они могут надуваться или плаксивать, и они, как правило, появляются, где бы вы ни были, без приглашения. Они ненавидят находиться вдали от вас и постоянно связываются с вами, когда вы не вместе.

Может показаться приятным, когда кто-то хочет проводить с вами все свое время, но уважающий вас человек поймет, что вам нужно время вдали от отношений. И вы заслуживаете времени, чтобы побыть одному и заниматься другими интересами, не подвергаясь за это наказанию.

Заботливый партнер никогда не заставит вас отказаться от своих хобби, отношений, работы или занятий, чтобы они могли контролировать ваше время.

Вам необходимо пройти регистрацию

Вашему близкому человеку нравится знать, где вы находитесь. Им нравится знать, что вы делаете и с кем находитесь. Когда вас нет дома, они все время звонят, пишут или связываются с вами через социальные сети, ожидая немедленного ответа. Они просят вас включить приложения для отслеживания, такие как Snap Maps, чтобы они могли видеть, где вы находитесь. Вы держите телефон под рукой, потому что знаете, что если вы не ответите достаточно быстро, они заподозрят подозрения или расстроятся.

Когда мы заботимся о ком-то, это нормально - просить о текстовом или телефонном звонке в ситуациях, когда мы хотим знать, что он в безопасности. Например, мы можем попросить их написать нам, когда они вернутся домой - это нормально. С.О. ожидать, что вы будете держать его / ее в курсе каждого вашего движения в любое время, когда вы расстаетесь, - это не так.

Для здоровых отношений не нужно «проверять». Ваш партнер не должен требовать от вас постоянного контакта, когда вас нет, и никто не должен настаивать на отслеживании вас с помощью приложения или любых других средств.Знания, что вы в безопасности, должно быть достаточно, а если это не так, ваши границы не соблюдаются. Вы сами по себе, и вам разрешено жить своей жизнью.

Существуют правила о том, с кем можно разговаривать

Вы знаете, что есть определенные люди, с которыми вам нельзя общаться, если только вы не хотите драться со своим партнером; в список могут входить бывшие, люди, в которых вы были влюблены, этот кокетливый коллега и т. д. Причины, по которым вам не разрешено разговаривать с каждым человеком, различаются: «Я доверяю вам, я просто им не доверяю «Мне становится неловко, когда ты разговариваешь с этим бывшим», «Я просто думаю, что меня должно хватить для тебя», «Я видел, как он / она смотрит на тебя.Список можно продолжать, и вы соглашаетесь с ним, даже если не согласны, потому что это не стоит борьбы.

Требования о том, с кем можно поговорить, могут привести к тактике злоупотреблений, называемой изоляцией. То, что начинается с невозможности поговорить с определенным человеком, превращается в правила держаться подальше от почти всех, кто, по их мнению, соревнуется за вашу привязанность, время или внимание. В конце концов, все становятся запретными, пока вы не будете изолированы только от своего партнера, что откроет путь для депрессии и, возможно, среду для физического насилия.

Никогда не следует регулировать, с кем ваш партнер может и не может разговаривать. Отчасти любить кого-то означает доверять ему принимать правильные решения относительно компании, в которой они состоят. Вы можете искренне и с любовью озвучивать свои опасения, но тогда вы должны доверять мнению партнера. Если один из вас не может доверять другому, возможно, пора двигаться дальше.

Они подозрительны

Если вы встречаетесь с друзьями, вы знаете, что после этого вы получите третью степень от партнера. Ты так. беспокоится, когда тебя нет, и уверен, что все с тобой флиртуют. Иногда достаточно взглянуть на вас, чтобы расстроиться, и тогда они начинают действовать так, как будто вы виноваты. Вас обвиняют в том, что вы слишком дружелюбны, слишком вызывающе одеваетесь или даете людям «неправильные идеи». Как бы вы ни заверяли их в своей верности, они вам никогда не верят.

Люди, состоящие в здоровых отношениях, не обращают внимания на каждое движение партнера. Они не сомневаются постоянно в намерениях другого и не задают ему обвинительных вопросов.Любовь не ищет улик и не допускает проступков - небезопасность.

Если вы или ваш S.O. борется с постоянными подозрениями, может быть, есть более глубокая подоплека, и отношения не будут работать, пока с ней не разберутся. Любовь увядает, когда подозрения перевешивают доверие.

Они самонадеянны

Они подарили вам украшения или личный сувенир, который хотят, чтобы вы носили все время, чтобы люди знали, что вас забрали. Даже если они не слишком обидчивы наедине, они любят публично демонстрировать привязанность, особенно если ваш бывший находится рядом.Они повсюду в ваших социальных сетях и настаивают на том, чтобы изображения профиля и обновления статуса были вместе. Они враждебно настроены к тому, кто, по их мнению, хочет с вами встречаться. Они заставляли вас уходить с вечеринок или отменять планы быть с ними и делать заявления вроде «Ты мой» или «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».

Фильмы и книги имеют дурную привычку романтизировать такое поведение; в реальной жизни цель собственнического партнера - не делить вас ни с кем. Они действуют из потребности в контроле и будут пытаться эмоционально манипулировать вами, используя подарки, чрезмерные жесты и комплименты, чтобы восстановить вашу «принадлежность» к ним.Их одержимость может привести к физическому противостоянию с людьми, которых они считают соперниками, и по мере продолжения их поведения они не будут уклоняться от публичного унижения вас, если это означает утверждение своего доминирования; например, они могут кричать на вас и хватать вас за руку, чтобы заставить вас покинуть собрание. Не отстают от собственничества, физического насилия и изоляции.

Люди, состоящие в счастливых и преданных отношениях, понимают, что любовь требует, чтобы их вторая половинка имела возможность быть самим собой.Они избавляются от необходимости отмечать свою территорию или отпугивать конкурентов, потому что доверяют друг другу.

Они вспыльчивы

Сейчас вы с нетерпением ждете обеда в любимом ресторане, а затем ваш партнер устроил сцену, потому что вы прибыли на несколько минут позже. Это случается довольно часто, но вы вините себя, потому что знаете, что у вашего партнера есть кнопки, которые приводят его в ярость, и вы виноваты в том, что нажимаете на них. Вы хотите быть лучшей девушкой / парнем, но продолжаете лажать, давая им повод взорваться.Иногда вам кажется, что вам повезло, они так снисходительны и все еще любят вас, потому что вы делаете так много ошибок, даже когда вы осторожны.

Если ваш партнер вспыльчив, это не ваше отражение. Это просто означает, что они не научились справляться с конфликтом или могут использовать его как средство для манипулирования, контроля или доминирования над вами. В любом случае, это не твоя вина.

Здоровые отношения усердно работают над разрешением конфликтов. Они стремятся найти способы разрешить проблемы, не обижая и не проявляя неуважения к другому человеку.Если вы всегда сталкиваетесь с гневом, вы не обязаны оставаться и давать ему эмоциональный, словесный или физический выход. Это не любовь.

Они контролируют вашу коммуникацию

Ваш партнер говорит вам, что он открытая книга и не хочет никаких секретов между вами двумя. Вот почему они требуют пароли к вашему телефону, учетной записи электронной почты, Facebook, SnapChat, Instagram и любому приложению социальных сетей, которое вы используете. Они просматривают ваши сообщения, расспрашивают вас о разговорах, тщательно обрабатывают ваши слова и удаляют контакты, которые не одобряют, с вашего согласия или без него.Иногда вы замечаете, что ваш пароль не работает или ваша учетная запись заблокирована. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного; это небольшая плата за то, чтобы быть с ними и показать им, что они могут вам доверять.

Желание иметь пароли - это не о любви, а о господстве и контроле. Ваши пароли принадлежат только вам, и любой, кто требует от вас предоставить эту информацию, не доверяет вам и действует контролирующим образом.

Для здоровых отношений не нужно доказывать свою надежность, потому что для доверия не нужны доказательства.Даже если вы не против поделиться этой информацией, потакание этому негативному поведению означает, что нарушать вашу конфиденциальность - это нормально, и откроет дверь для других оскорбительных действий в будущем.

Они эмоционально напряжены

Вы заметили, что ваш партнер был сильным с самого начала, но вы подумали, что это произошло потому, что вы ему очень нравились. Теперь они ненавидят разлуку. Они постоянно звонят и пишут вам, просматривают все ваши учетные записи в социальных сетях, ставя лайки и / или комментируя все, даже посты, которым много лет.Они всегда хотели, чтобы вы были при себе, и поспешили сказать: «Я люблю тебя», хотя это было быстро. Часто всплывают разговоры о «навсегда», и они говорят о том, как они «сойдут с ума», «умрут» или «убьют» себя, если вы двое когда-нибудь расстанетесь. От них бывает сложно уйти, и иногда кажется, что они следят за вами.

Хотя может быть лестно думать, что кто-то так сильно нас обожает, за поверхностью скрывается эмоциональная зависимость. Если они будут слишком сильны с самого начала, та же самая нужда может превратиться в напористые физические попытки, преследования, угрозы членовредительства и / или насилия.

Счастливые пары знают, что они не могут быть всем для своего партнера. Каждому человеку нужен определенный уровень свободы и независимости, поэтому вы никогда не должны нести ответственность за счастье другого человека. Эмоциональная напряженность часто вызывает чувство удушья, и если вы так себя чувствуете, не игнорируйте это.

Узнай признаки эмоционально оскорбительных отношений

Личная история о ревности

Ревность сильна. Это разрушает отношения и заставляет хороших, благонамеренных людей вести себя так, как они даже представить себе не могли. У меня были отношения, в которых присутствовали предупреждающие знаки, но я извинил их всех, так как мой телефон и сумки подвергались обыскам, и мне приходилось постоянно «регистрироваться», даже на работе. Когда я пытался провести время с друзьями, я получал раздраженные сообщения и телефонные звонки с требованием вернуться, и если бы я это делал, меня спрашивали обо всем, что произошло, до тех пор, пока все, что я делал «неправильно», не было обнаружено, и я ' буду наказан.

Это было только начало. Когда выяснилось, что у меня есть друг-мужчина на работе, от меня потребовали «разорвать» дружбу вместе со многими другими, о которых я заботился. Крошечные вещи, такие как «слишком дружелюбный» кассир со мной, раздувались чрезмерно, и мой бывший ругал их за флирт со мной, прежде чем уйти, оставив меня одного, чтобы заплатить и разобраться со сценой. От меня требовали уничтожить сувениры из прошлых отношений, в том числе фотографии с выпускного вечера, а моя одежда и поведение находились под постоянным подозрительным контролем. Я чувствовал себя собственностью и как будто мне приходилось ходить по иголкам.

Тем не менее, мой бывший временами был настолько любящим, что удивлял меня записками и подарками или щедро одарил меня комплиментами и любовью всякий раз, когда мы были на публике, что, когда он решал, что мне есть, или возил для меня / с работы я подумал, что это старомодно и мило. В конце концов, все стало настолько контролирующим, что после кричащих матчей мне приходилось читать свой дневник вслух, чтобы он мог следить за тем, что я писал и о чем думал. Мне всегда говорили, что я что-то неправильно запомнил или лгал о них.Меня называли «нестабильным» и «жалким» после того, как мне поставили клинический диагноз «большая депрессия». Я проводил дни без еды и меня обвиняли в похудении из-за другого парня, хотя, по правде говоря, я был просто несчастен. Мои слова искажались и искажались, и меня так сильно расспрашивали обо всем, что я делал - вплоть до того, почему я сменил духи или принимал душ в другое время - было легче спрятаться и плакать, чтобы заснуть, молясь, чтобы я не стал не просыпаюсь, чем жить своей жизнью.

По мере того, как это продолжало нарастать, я начал винить себя.Я думал, что заслужил любое жестокое обращение со мной.

Часто я хотел уйти, но оставался, потому что убедился, что я никуда не годен. Что никто другой никогда не мог по-настоящему полюбить такую ​​лабуду, как я. Он был таким добрым и харизматичным со всеми, что я считал, что все, что происходило за закрытыми дверями, на 100% моя вина.

Со временем я нашел выход. Я в значительной степени полагался на поддержку друзей и семьи, поскольку он продолжал связываться со мной, приходить ко мне домой, публиковать обо мне в социальных сетях и выслеживать меня публично, если я был с кем-то еще.Это был медленный и болезненный процесс, но в конце концов я исцелился и научился не только снова доверять, но и любить себя.

Раньше я думал, что сильная ревность исходит из любви. И поскольку мне так хотелось угодить и искупить, я потворствовал нездоровому поведению, не осознавая, насколько оно разрушительно для нас обоих. Хорошие люди могут оказаться в плохих ситуациях, которые выходят из-под контроля. Если вы состоите в отношениях, где есть серьезные опасения, не игнорируйте их. Я делюсь своей историей в надежде показать вам, что вы не одиноки и все становится лучше.Вы также не бесполезны, сумасшедшие или виноваты. Что бы ни было сделано, никто не заслуживает жестокого обращения.

Как остановить тактику ревности

Ключ к поддержанию здоровых отношений - это раннее обнаружение признаков. Если ваш партнер проявляет склонность к ревности, вот несколько первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться сориентироваться в ситуации:

  • Мягко поговорите со своим партнером об их проблемах. Слушайте, что они говорят, и честно оценивайте, что их действия вызывают у вас.
  • Установите границы со своим партнером. Расскажите, как вы хотите, чтобы к вам относились, учитывая то, что важно для каждого из вас. Например, дайте им понять, что вы можете связаться с ними один раз, когда придете в дом друга, но не будете проверять свой телефон всю ночь. Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.
  • После того, как вы все обсудили, самое время проявить к партнеру немного дополнительной любви. Они могут чувствовать себя уязвимыми, поэтому не сдерживайте своих привязанностей.Дайте им понять, что вы цените их честность и любые уступки, которые они сделали.
  • Поскольку вам, вероятно, придется несколько раз вернуться к разговору, прежде чем обе стороны полностью почувствуют себя комфортно, сохраняйте терпение, но также твердо в отношении своих границ. Если вы не можете прийти к компромиссу, возможно, пора положить конец всему.

Если вы чувствуете зависть, вот что нужно запомнить:

  • Ревность - это чувство, а не призыв к действию. Когда оно подкрадывается, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что чувство - это не то же самое, что реальность.Другими словами, то, что вы беспокоитесь, что кто-то обманывает, не означает, что это так.
  • Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то, оно расширяется, поэтому, если вы убедили себя, что ваш партнер изменяет, вы увидите доказательства там, где их нет. Вместо того, чтобы зацикливаться, признайте это чувство, и пусть оно будет. Если не уделять ему дополнительного внимания, обычно оно проходит само.
  • Спросите себя, что вы можете получить от зависти. Повредит или улучшат отношения ваши порывы? Тебе станет лучше или хуже? Устранит ли это проблему или усугубит ее?
  • Примите, что в отношениях нет уверенности.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то полюбить себя, вы не можете заставить кого-то оставаться верным или оставаться. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам лучше двигаться дальше, чтобы насладиться независимостью или найти кого-то, кто разделяет ваши ценности.
  • Если вы не можете избавиться от чувства ревности, будьте честны. Вместо того, чтобы дуться или молчать, расскажите партнеру, что именно заставляет вас так себя чувствовать, и прислушайтесь к его ответу. Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.

Если ваш друг состоит в отношениях и вы видите предупреждающие знаки, имейте это в виду:

  • Не бойтесь говорить. Часто это не так очевидно для человека, с которым это происходит, поэтому относитесь к нему с осторожностью.
  • Не проявляйте силы и не сердитесь, если они не согласны с вашей оценкой; им может потребоваться время, чтобы увидеть вещи с объективной точки зрения.
  • Сделайте себя доступным, чтобы, когда они были готовы поговорить, они знали, что вы готовы помочь им.
  • Продолжайте любить их через их трудную ситуацию и высказывать свои опасения.
  • Если вы подозреваете, что ваш друг находится в опасной ситуации, обратитесь к другому другу или взрослому, которому вы доверяете, и обратитесь за советами по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия по адресу: http://www.thehotline.org

Завершение

Настоящая любовь не притяжательная. Он не действует из-за доминирования, страха или контроля. Скорее, это взаимное восхищение и уважение к другому человеку, которого мы хотим видеть счастливыми и здоровыми. В здоровых отношениях существует баланс между компромиссом, любовью к себе и вниманием к другому человеку.

Ревность - это естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый, но когда мы одержимы ею, она может изменить нас и положить конец отношениям. Важно понимать, когда зависть мотивирует нездоровое поведение, и защищать наши границы до того, как они перейдут. Если вы заговорите рано, это снизит вероятность эскалации и поможет прочной любви расцвести на здоровой почве, где глубокое доверие, уважение и широкое общение.

Если ревность вашего партнера переходит в насилие, немедленно поговорите с кем-нибудь! Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете. Прекращение оскорбительных отношений может быть опасным и пугающим временем, поэтому обязательно получите необходимую поддержку и посетите http://www.thehotline.org, чтобы получить дополнительные инструкции о том, как оставаться в безопасности.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *