У тебя как день проходит: Как день проходит? :slight_smile: — Обсуждай

Содержание

Как проходит твой день, и куда ты идёшь?

Наша жизнь состоит из множества промежутков времени по 24 часа. То, как мы проживаем эти каждые 24 часа, как проходит весь день – в итоге определяет, куда мы придём и кем станем спустя годы.

Если мы можем прожить один день осмысленно, эффективно и с пользой, то мы сможем проживать так и недели, месяцы, годы и всю жизнь.

Всё что нам нужно, это научиться проживать каждый день так, чтобы вечером можно было с удовлетворением мысленно пройтись по прошедшему дню, и сказать себе, что этот день был прожит в соответствии с моими планами и целями. Он приблизил меня ещё немного к моей цели, к жизни моей мечты.

Проблема большинства из нас в том, что начиная свой день неправильно, мы по инерции делаем весь день скомканным и непродуктивным.

Ведь начало дня задаёт тон всему дню. Наши первые несколько действий и решений влияют на весь день.

К тому же немногие тратят время на планирование и видение той жизни, которую они хотят, того человека, которым они хотят стать.

Не многие проживают свой день так, чтобы хоть чуть-чуть приблизиться к своей лучшей версии. Большинство живут просто своей обычной рутинной жизнью без целей и планов. Вместо того, чтобы максимизировать свой каждый день и в итоге достичь успеха в жизни в будущем.

Так что давайте ответим каждый себе на вопросы:
  • Как прошёл мой сегодняшний день?
  • Что я сделал для того, чтобы стать своей лучшей версией себя?
  • Если бы мой сегодняшний день повторялся в течение года, где бы я был через год?
  • Если бы я собирался достичь своих целей и мечт, насколько отличался бы мой обычный день от сегодняшнего?
  • Какие люди окружают меня: те, кто смотрит в будущее, или те, кто топчется в прошлом?
  • Как должен выглядеть мой обычный день, чтобы осуществить мои мечты?
  • Что должно происходить каждый день, чтобы я жил так, как мне хотелось бы?

Мне кажется это очень полезные и отрезвляющие вопросы. И абсолютно каждому следует ответить себе на них. Они могут помочь понять, что мы делаем не так, с чего надо начать менять свою жизнь к лучшему, к жизни своей мечты. Некоторые ещё называют это осознанностью.

 

Нужно понять следующее:

  • Как проживать каждый свой день всё лучше и испытывать удовлетворение и радость от каждого прожитого дня.
  • Как планировать свой день накануне, чтобы успех стал неизбежен.
  • Как последовательно добиваться успеха каждый день, тогда как большинство добивается его через месяц или год.
  • Как создать жизнь своей мечты.

Я для себя сделала список того, что помогло бы мне жить так, как мне хочется. И определила для себя, что мне необходимо следующее:

Списки

Для начала, чтобы понять свои цели и мечты, нужно сделать список. Если у вас ещё нет своих целей, или они нечёткие, начните со списка.

Обычно делается список ста своих мечт. Берёте лист и пишете сто пунктов того, что бы вы хотели сделать или достичь в своей жизни.

Пишете абсолютно всё, что приходит в голову: выйти замуж, купить дом, родить 5х детей, побывать на Луне, съездить в кругосветное путешествие, стать президентом страны -– всё что угодно! Мечтать-то не вредно! Кстати, мой список находится здесь.

Не стоит недооценивать это простое упражнение. При кажущейся его несерьёзности оно может помочь вам лучше понять свои истинные мечты и желания.

Нужно непременно написать не менее ста мечт, это важно! Вначале будут идти те мечты и желания, которые вы хотите умом, логикой. И лишь на 40м-50м ваш ум выдохнется и даст свободу вашему подсознанию, душе. Это упражнение может удивить вас, поверьте.

Возможно, у вас не получится написать все сто желаний за один присест. Ничего – можно и в два, главное, написать их. Постарайтесь выделить не менее 1–2 часа в тихом и спокойном месте: дома, в парке или любимом кафе, там, где вас не отвлекут и не прервут.

Ведь это ваши мечты, дайте им время. Спросите себя:
  • Чего я хочу?
  • Что я хочу сделать?
  • Чему я хочу научиться?
  • Что я хочу изменить?
  • Где я хочу жить?

Пишите всё, что приходит в голову. Всё, даже, казалось бы, глупые и дурацкие вещи – всё это важно. У меня, например, один из пунктов "Хочу покататься на санках" 🙂 . Возможно, список получится даже более ста – и отлично! Главное, чтобы было не меньше.

После того как вы закончили, просмотрите свой список.

Там могут быть повторяющиеся пункты, обратите внимание на них, возможно, они очень важные.

Затем просмотрите, есть ли там противоречащие друг другу желания. Например: "работать удалённо из любой точки мира", и "иметь крутой офис в центре Москвы". Если такие имеются, нужно выбрать один из двух вариантов, который вам наиболее близок и дорог.

Далее, смотрим: есть ли перекликающиеся или связанные друг с другом мечты. Например, "купить домик у моря/ у озера", "иметь свой сад" и "завести кошку/собаку" – ведь они могут быть взаимосвязаны? Объединяем их в одну группу.

Далее, расставляем приоритеты, например, "выплатить ипотеку" – будет приоритетом, а "новая модель Айфона" может и подождать :). Но это, конечно, у всех по-разному, вы сами знаете что наиболее важно для вас сейчас.

Ну и последнее: примерно расставляем даты, когда бы вы хотели, чтобы та или иная мечта воплотилась. Например, "домик у моря" через пять лет, а "купить новый Мак", в этом году.

Ну и осталось самое интересное! Выбираем мечты с ближайшим сроком исполнения, и теперь время работы над планом для их воплощения! Как вы думаете, что нужно сделать сегодня, чтобы купить новый Мак до конца года?

Уже что-то похожее на план, не так ли?!

Такие списки можно и полезно делать для всего! Вы можете сделать отдельный список ста желаний на следующий год, список ста на десять лет, список ста идей для написания постов, список ста книг для прочтения, список ста воспоминаний из детства, в общем, списки всего, чего вам хочется.

А список ста мечт и целей рекомендуется обновлять каждый год, для этого мы специально отводим весь декабрь в конце года, чтобы в Новый год вступить с уже готовым списком и планом действий.

Больше о списках можно почитать у Дарьи Кутузовой, психолога и специалиста по письменным практикам здесь.

Планирование и подведение итогов дня

Планирование – наше всё! Это ориентир в жизни, понимание того, куда мы идём и зачем. Я глубоко убеждена, что на пути к своим мечтам и целям без планирования никак не обойтись.

Планирование дня, недели, месяца, квартала и года – не так уж сложно и затратно, но очень важно.

Мне это помогает увидеть то, где я нахожусь сейчас на плоскости по отношению к своим целям. Помогает понять, что я делаю правильно, и это приближает меня к целям, а что нет, и это надо исправить/ заменить.

Планирование помогает мне держать оптимальный для меня темп. Помогает чувствовать себя в движении и потоке, ощущать прогресс и наслаждаться промежуточными результатами.

Я уже писала в отдельных статьях о планировании, так что просто оставлю здесь ссылки:

Планирование – зачем оно вообще нужно?

Моё планирование недели

Планирование дня

Ранние подъёмы

Пока не освоенная мной полностью привычка, которая меняет жизнь и помогает проложить путь к жизни мечты. Ведь не зря говорят – как начнёшь свой день, так его и проведёшь. Ещё говорят "не с той ноги встал", так вот, чтобы вставать с той ноги, нужно этот ранний подъём планировать.

Что даёт нам ранний подъём? Прежде всего – это дополнительное драгоценное время! Утро – самый продуктивный промежуток времени, так давайте его использовать по полной! Подробнее о пользе и радостях раннего подъёма я писала отдельно.

Практика идеального утра

Что такое идеальное утро?

Это набор действий, которые мы делаем сразу после подъёма, которые нравятся, наполняют и вдохновляют.

Например, это медитация (после умывания и чистки зубов, конечно :)), план дня, утренние страницы, йога, пробежка или плавание, 1-2 часа работы.

Каждый встраивает в своё идеальное утро то, что нужно/нравится именно ему. Из этой последовательности выстраивается утренний ритуал, который помогает начать день наилучшим образом. Он помогает влиться в поток и наполниться энергией на весь день.

У меня, например, непременная составляющая моего идеального утра – это побыть несколько минут на свежем воздухе. Понаблюдать восход солнца, послушать просыпающихся птиц, прислушаться к себе, прочувствовать настоящий момент, это "здесь и сейчас" – меня это очень наполняет. Только после этого я приступаю к своим дальнейшим делам и рутинам.

Так что очень советую попробовать, уверена, вам понравится!

Достаточный и качественный сон

Это ещё одна важнейшая составляющая для полноценной и осознанной жизни. Ведь когда не выспался, и энергия на нуле – тебе пофиг, что у тебя есть план, дела и рутины. Всё что хочется в такие моменты, это послать всё и всех лесом и выспаться. Ни о каком потоке и мечтах не может быть и речи. Все же помним пирамиду потребности Маслоу? Надо сначала удовлетворить все свои базовые потребности, прежде чем переходить к более высоким. А сон – это и есть одна из базовых потребностей.

Многие не уделяют достаточного внимания этому аспекту нашей жизни. А некоторые даже пытаются урвать дополнительное время за счёт своего сна. Но это дело неблагодарное, и даже опасное.

Вначале, в краткосрочной перспективе, кажется что это работает, когда мы сидим допоздна, смотрим телевизор, или работаем.

Но на невидимом фронте в нашем организме происходят изменения, которые ведут к плачевным последствиям – таким как ухудшение памяти, внимания, работоспособности, падению иммунитета. Притупляются инстинкты, нарушается гормональный баланс, в свою очередь, влекущий за собой нарушения эндокринной системы, пищеварительной, репродуктивной и так далее по цепочке.

В интернете много информации о последствиях недосыпа. Вот пара интересных статей: Как недосыпание влияет на здоровье и 10 ужасов недосыпа – почитайте.

Письменные практики

Многие недооценивают терапевтическую силу письменных практик. И очень зря.

С помощью письма можно разобрать по полочкам многие свои вопросы, лучше понять свои цели и желания, определить наилучший и наикратчайший путь к их достижению.

С помощью письменных практик можно научиться договариваться с собой, понимать себя и слушать свою интуицию.

Письменные практики могут быть разными. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящие для себя, я рекомендую попробовать их все. Я уже писала отдельно о Силе письменных практик, предлагаю заглянуть.

Заключение

Идея написать эту статью мне пришла после того, как я прочитала статью Бена Харди. Там он тоже говорит о важности проживания правильно каждого дня.

Конечно, это далеко не всё, что стоит попробовать для того, чтобы жить полной жизнью, радоваться каждому дню, а главное -–целенаправленно и верно двигаться к своим целям. Но этого точно достаточно, чтобы начать. А дальше уже можно будет прислушиваться к себе: что работает, а что уже нет, и это стоит поменять. Потом появятся новые потребности и другие, более продвинутые шаги и практики.

Я же буду писать о том, что работает для меня и делиться новыми инструментами.

А ещё я буду признательна, если и вы поделитесь тем, какие инструменты нравятся вам. Пишите, я буду рада обмену опытом и мнением.

PS. Если вам понравилась эта статья, то, возможно, вам будут интересны и эти:

Как моя мечта стала целью, а потом – реальностью

Лучший способ изменить жизнь – это... новые привычки

Куда же мы без Колеса Баланса

Планирование – зачем оно вообще нужно?

Коронавирусная пневмония. Моя история. Матвей, 45 лет.

О том, как развивалась болезнь, что пришлось пережить и что помогло выздороветь, рассказывает Матвей, 45 лет, проходивший лечение в апреле 2020 года с диагнозом двусторонняя полисегментарная пневмония, covid+.

Сейчас я дома. Выписался 14 апреля. Провел в больнице 2 недели. Чувствую сейчас замечательно! В последние дни в стационаре температуры не было. Выписан с положительной динамикой по результатам КТ, так говорят врачи. Перестал принимать лекарства еще в больнице.

Когда приехал домой, вызвал врача из поликлиники. Врач послушала легкие, осталась довольна. Сейчас я на самоизоляции.

С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ

В тот день по возвращении домой с работы я почувствовал сильный озноб — видимо, поднималась температура. О том, как проявляется коронавирус, я знал. Я тут же сказал обо всем семье, изолировался — условия позволяли, я жил на даче. И до того дня, когда меня госпитализировали, я ни с кем не контактировал, это спасло всю мою семью.

В первую ночь был жуткий озноб, температура небольшая 37,2оС, но ощущения были — прямо колотило. Ничего не помогало. На след день 37,4оС с утра, такая температура держалась весь день и следующие трое суток. Я уже понимал, что это не обычное ОРВИ и искал возможность сделать тест на коронавирус — не получилось.

Все это время я был дома, температуру (не слишком высокую) периодически сбивал, но чувствовал себя все хуже и хуже. Когда я понял, что тест на дому седлать не получится, я вызвал скорую помощь. Врач обследовал меня, выписал мне антибиотик и жаропонижающее.

Где-то на 5-6 день у меня появился кашель, боль в грудной клетке при вдохе — не мог глубоко вдохнуть. Температура поднялась до 38,5оС. Тогда я принял решение сделать КТ самостоятельно, в ближайшей клинике. КТ показала признаки двустороннего поражения легких, характерные для вирусной пневмонии и стало ясно, что надо госпитализироваться.

Приехав в Москву, я вызывал СМП, которая отвезла меня в ГКБ № 52. На руках у меня был результат КТ, поэтому в приемном отделении я провел немного времени. Взяли анализы, провели дообследование, заполнили меддокументацию. Готовое КТ на руках — это очень сокращает пребывание в приемном отделении. Сейчас, насколько я знаю, можно сделать это амбулаторно, в поликлинике. Многие поликлиники принимают пациентов с признаками ОРВИ, проводят КТ, и если видят изменения в легких, тут же госпитализируют.

ГДЕ Я МОГ ЗАРАЗИТЬСЯ

За границей я не был в этом году. Надо отметить, что все мои друзья, которые приезжали из-за границы, носили маски, чтобы не заразить окружающих, понимая, что могут быть источником инфекции, сами того не зная.

Когда стали появляться сведения о том, что люди заболевают этой инфекцией, я понял, что надо принимать личные меры — ограничил контакты, поинтересовался у знакомых — не заболел ли кто. Да, я продолжал ходит в спортзал, пока тот не закрылся, но был уверен, что риск тут небольшой, так как старался соблюдать дистанцию, не пересекался с другими посетителями.

Посещал магазин 2-3 раза. Маску не носил, признаю. Был уверен, что маску нужно носить больным, чтобы не заражать окружающих.

Кстати: Когда я ездил в машине с водителем, я был в маске и он был в маске — до сих пор он не заболел. Важно: если вы подозреваете, что можете быть носителем инфекции, лучше себя от других отгородить. Когда я почувствовал неладное, я тут же изолировался от семьи — никто не заболел ни тогда, ни сейчас. Хорошо, когда есть возможность дистанцироваться — это может спасти жизнь ваших близких. Очень важно соблюдать правила личной гигиены — носить маску в общественных местах, мыть руки тщательно. Это работает, поверьте.

В БОЛЬНИЦЕ

Признаюсь, я думал о том, чтобы лечиться в платном стационаре. Но когда я оказался в 52-й больнице и с первой минуты был окружен заботой замечательных врачей и медсестричек, я понял, что жить здесь вряд ли останусь, но лечиться хочу именно здесь.

Меня разместили в многоместной палате, пациентов в ней было всего двое, я и врач скорой медицинской помощи. Пришел врач, осмотрел нас с соседом, сделал назначения. Температура в тот момент была около 39оС, мне поставили капельницу, назначили лекарства. Состояние было как у Высоцкого в песне — укололся и забылся.

Заведующая отделением (мы с ней не были тогда знакомы) сказала, что по результатам КТ подозревают у меня коронавирусную инфекцию, попросила не выходить в коридор, не контактировать с другими пациентами. Я понимал, что это важно — мы были максимально изолированы, насколько позволяли условия стационара.

На следующий день, как оказалось, с учетом всех моих данных, мне сообщили о том, что врачи хотят назначить мне метод лечения, который прежде использовался у ревматологических пациентов, но по опыту лечения коронавирусной инфекции в других странах, он может быть эффективен при тяжелых поражениях легких, чтобы остановить процесс. Я должен был дать согласие, и я его дал. Я прекрасно понимал, что на войне все средства хороши, если речь идет о спасении жизни. Состоялся врачебный консилиум, который принял решение о назначении мне этого вида лечения, после чего мне поставили капельницу на полтора часа.

КАК Я ВЫЗДОРАВЛИВАЛ

На следующий день Т 39,9оС превратилась в 37,4оС, самочувствие улучшилось значительно. Мои ощущения — в организме шла жесточайшая война, и вдруг она закончилась. До этого дня мне было крайне трудно дышать, облегчение чувствовал только когда пользовался кислородной маской, а тут вдруг сатурация (насыщение крови кислородом) поднялась до 95%.

Дышал кислородом весь следующий день (к слову, каждая койка имеет доступ к кислороду). Внутреннее напряжение постепенно исчезало, я прямо чувствовал, как наступает облегчение. Сатурация достигла 97%. По рекомендации врача дышал кислородом, лежа на животе по 30 мин дважды в день — сатурация достигла 98–99%. Через пару дней температура упала до 36.8оС, стал значительно лучше чувствовать; мне сделали вторую КТ, через 2 дня третью, и вот как раз по ней и стало видно, что есть положительная динамика. Анализы были нормальные и мне отменили все лекарства.

ТЕПЕРЬ ВСЕ ПОЗАДИ

И вот 14 апреля я был выписан для продолжения лечения в домашних условиях. Продолжаю режим самоизоляции, но сейчас все происходит гораздо спокойнее, менее тревожно — никто из моего окружения не заболел, и я думаю, что не заболеет. Все соблюдали режим самоизоляции, жили на даче, ни с кем не общались.

Я очень благодарен 52-й больнице, очень. Настоящие профессионалы, замечательные врачи. Самоотверженно работают без выходных. Относятся к больным как к родным. Обязательно встречусь с ними со всеми, как только будет возможность, скорее бы кончился карантин.

Пресс-служба тут задала мне вопрос — узнаю ли я потом своих спасителей без масок?

Помните, фильм такой был во времена нашей молодости —«Ты мне, я тебе»? Куравлев был банщиком, известным в узких кругах, парил высокопоставленных особ. Попасть к нему можно было только по великому блату. И вот как-то случайно, в поезде встречает его бывший клиент:
— Иван Сергеевич, ты ли это?
— Что-то не узнаю, повернись-ка спиной... Сыроежкин??
— Он самый!

Так вот когда мы встретимся в мирное время, стоит только заглянуть в их прекрасные глаза, я узнаю их с вероятностью 99,9%, можете быть уверены.

* Авторский текст публикуется с согласия пациента.

Охота за талонами и листы ожидания: как в российских регионах проходит вакцинация

  • Анна Пушкарская, Тимур Сазонов, Елена Бердникова, Мария Киселева, Ольга Дьяконова
  • Би-би-си

Автор фото, Sergei Bobylev/TASS

В России уже пять дней идет массовая вакцинация населения. В Москве можно привиться даже в театре или торговом центре, а вот в регионах ситуация сложнее: где-то до сих пор прививают лишь приоритетные группы, некоторые составляют листы ожидания, а где-то просто вакцинацию приостановили.

В России уже пять дней идет массовая вакцинация населения от коронавируса. Она должна была начаться 18 января. К этому сроку в регионы должны были завести 600 тысяч доз вакцин.

В Москве сейчас привиться от коронавируса может любой желающий, для этого уже не нужна справка с работы.

Пункты вакцинации открыли не только в поликлиниках, но и, например, на фудкорте "Депо", в театре "Геликон-опера" и во флагманском офисе "Моих документов" в центре города, а также в крупных торговых центрах - в ГУМе, "Афимолл Сити", "Океании", "Саларисе" и других. Чтобы привиться, нужно будет отстоять живую очередь.

Всего в Москве работают уже 100 пунктов вакцинации на базе городских поликлиник и 42 - в платных клиниках. В частных клиниках вакцину делают бесплатно, но нужно будет оплатить прием врача. Вакцину могут получить россияне старше 18 лет с постоянной или временной регистрацией в Москве.

В Москве первую дозу прививки от коронавируса, по данным властей, сделали более 200 тысяч человек. За сутки в Москве, по данным мэрии, на вакцинацию записываются несколько тысяч или даже десятков тысяч человек. Мэр Сергей Собянин назвал 25 тысяч человек рекордным числом записей за сутки.

Если в первые недели вакцинации поликлиники, как писала Би-би-си, были полупустыми, то теперь в них ощутимо больше народу. В Москве в одной из поликлиник Юго-Западного административного округа, например, в воскресенье вечером за полтора часа прошло около 15 человек - врачи разморозили три пузырька вакцины, каждый из которых рассчитан на пять человек. Половина из пришедших - явно пожилые люди. Администраторы были вынуждены сдвинуть время записи пришедших пациентов и организовать живую очередь из желающих привиться, так как врач не успевал осмотреть всех пришедших вовремя.

Пока в Москве доступна только вакцинация "Спутником", но в мэрии Москвы подчеркнули, что готовы закупать и любые другие зарегистрированные в России вакцины. Помимо "Спутника" на данный момент это "ЭпиВакКорона" центра "Вектор".

В других регионах вакцинация проходит намного медленнее, чем в Москве. Периодически возникают перебои с поставками "Спутника", а в некоторых регионах вакцинация вообще еще не началась. Корреспонденты Би-би-си в нескольких регионах обзвонили местные поликлиники и попробовали записаться на прививку. В некоторых случаях запись на нее была недоступна.

Санкт-Петербург: листы ожидания и охота за талонами

Вакцинация в Санкт-Петербурге началась еще 21 декабря, в течение 30 дней в город поступило всего 42 692 комплекта "Спутника". 21 января Петербург получил еще 62 550 комплектов - всего с начала кампании их получено 105 242 комплекта. Сейчас новые дозы распределяют по поликлиникам.

К моменту поступления новой партии 21 января в поликлиниках оставалось не израсходованными 12 533 комплекта. Еще около 9000 из 62 550 сразу развезли по поликлиникам, остальные пока остаются на Фармбазе.

Привиты в Петербурге с начала вакцинации 32 453 человек, из них 5 590 получили обе вакцины. За последние сутки 21 января было первично привито 2 294 человека.

Сейчас в городе 70 пунктов вакцинации, с начала следующей недели к ним добавят еще 24 поликлиники. Власти города обещают в дальнейшем выдать разрешение на бесплатную вакцинацию еще 26 частным и двум федеральным клиникам, а также планируют создать мобильные бригады по вакцинации на промышленных предприятиях

Запись на вакцинацию в Петербурге проводят в регистратуре поликлиник при личном обращении, по телефонам поликлиник, через портал госуслуг и электронного сервиса системы здравоохранения.

Ни полиса ОМС, ни прикрепления к определенной поликлинике для вакцинации формально не требуется - кроме паспорта, нужен только СНИЛС.

В Петербурге существуют приоритетные группы - работники образования, медики, журналисты и пациенты старше 60 лет с хроническими заболеваниями. Но они в основном прошли в первом потоке по спискам, присланным из горздрава, сказали в одной из поликлиник. Сейчас на вакцинацию записывают всех.

Спрос на вакцинирование в городе сейчас значительно превышает предложение, желающих привиться гораздо больше имеющегося в поликлиниках объема, рассказали Би-би-си в комитете здравоохранения города.

Проще всего было записаться в самом начале кампании во время новогодних каникул: тем, кто на это решился, в некоторых поликлиниках предлагали вакцинироваться в тот же или ближайшие дни. Обычно регистратура записывала фамилию, дату рождения и телефон, а также предпочитаемую дату вакцинации, а затем уже медики из кабинета вакцинации перезванивали и приглашали на определенное время, зачастую прямо в день звонка.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

"Спутник V" против разработки Pfizer: сравнение вакцин от коронавируса

Сейчас в городе действует система "листов ожидания": в поликлиниках также записывают данные желающих привиться, но саму дату вакцинации назначают намного позже. Сколько людей записано в таких листах, в Смольном уточнить не смогли.

Сложнее всего записаться через интернет-сервисы, причем не только из-за технических сбоев. Корреспондент Би-би-си не смогла найти на портале горздрава свободный талон на вакцинацию ни в одной из выбранных на сайте поликлиник.

Заместитель главврача одной из них сказала Би-би-си, что с начала вакцинации поликлиника вакцинировала около 500 человек, в день проходит 45-55 человек. Она заверила Би-би-си, что поликлиники в 14 часов ежедневно выкладывают в интернет по 30-40 номерков на день вперед, в зависимости от остатка вакцины. "Но все их караулят и уже через минуту вы не найдете свободный талон, их сразу разбирают", - сказала врач.

Записаться по телефону через колл-центр той же поликлиники у корреспондента Би-би-си не получилось. На вопрос "на какое число можно записаться", оператор ответила: "Ни на какое, записи сейчас нету". И тут же спросила: "Вы из какой поликлиники?" На возражения, что каждый вправе выбрать любой прививочный пункт, оператор продолжала настаивать на своем. "Если ваших данных нет в нашей компьютерной базе, я вас не запишу. Своих-то не обслужить", - отрезала она.

Заместитель главврача, с которой связалась Би-би-си, пообещала "спуститься и разобраться", подтвердив, что прикрепление к поликлинике для вакцинации не требуется. Впрочем, все талоны на имеющуюся в поликлинике вакцину уже распределены, и появятся как только поликлиника получит новые дозы из поступившей в город партии, добавила она.

Самый доступный способ - просто прийти в прививочный пункт без записи, посоветовала врач. Она заверила, что "если кто-то приходит целенаправленно на вакцинацию, ему не откажут, привьют в тот же день", поскольку не все записанные приходят, а ампула рассчитана на пять человек.

Большинство указанных в программе вакцинации номеров телефонов, по которым звонила корреспондент Би-би-си, были постоянно заняты.

Сочи: запись за неделю

В Сочи пока нельзя записаться на вакцинацию через интернет, да и по телефону поликлиники записывают неохотно: в некоторых поликлиниках говорят, что нужно прийти и лично записаться в кабинете у врача. Запись через интернет будет доступна только в конце января.

Региональные власти отчитываются о том, что вакцину в регион завезли. В конце декабря Роспотребнадзор Краснодарского края сообщал, что в регион поступило более двух с половиной тысяч доз вакцины "ЭпиВакКорона".

15 января замначальника управления организации медпомощи населению краевого минздрава Юрий Сарычев заявил, что с декабря по февраль в край запланировано поставить 235 тысяч доз вакцин. Однако большая часть поставок - 143,5 тысячи доз - запланирована на февраль. В медорганизации к середине января пришли только 18,7 тысячи доз. При этом в заявлении минздрава региона не оговаривается, идет ли речь о "Спутнике" или о "ЭпиВикКороне". В регионе официально можно получить обе этих прививки.

Всего в регионе, по сообщению местного минздрава, привились 10,4 тысячи человек. Оба этапа прошли чуть более 3 тысяч.

Официально прививку в Сочи могут сделать все желающие, кто прикреплен к поликлинике.

Всего в крае вакцинацию проводят 97 организаций.

В одной из поликлиник города корреспонденту Би-би-си сказали, что вакцина есть в городе и "идет распределение по лечебным учреждениям", в самих поликлиниках она должна быть буквально "на днях".

В другой поликлинике сказали, что после записи попасть на вакцинацию можно будет примерно через неделю. А в третьей поликлинике сообщили, что нужно прийти с паспортом, полисом и СНИЛСом в отдельный кабинет, и там уже дают информацию о прививке.

Вакцинация в Краснодарском крае началась в сентябре 2020 года - первыми начали прививать сотрудников инфекционных госпиталей. Выборочная вакцинация - для отдельных профессий - стартовала 29 декабря.

Ростовская область: не все поликлиники доступны

В Ростовской области массовая вакцинация формально также началась 18 января. Однако в этот день во многие поликлиники вакцина еще не поступила.

Власти признают, что пока идет отладка процесса - есть проблемы с формированием заявок на поставку вакцины и ее перемещением внутри территорий. Об этом 19 января на заседании оперштаба по предупреждению распространения коронавируса заявил региональный министр здравоохранения Юрий Кобзев.

Кроме того, есть сложности и с записью на прививку через портал Госуслуг: не все больницы к нему подключены с данной услугой.

Корреспондент Би-би-си попытался записаться на прививку через портал в несколько медицинских учреждений Ростова и области. Лишь часть из них оказалась оказалась доступной, в других система выдавала ответ: "В настоящее время отсутствуют медицинские должности, в которые доступна запись на прием к врачу через ЕПГУ. Пожалуйста, обратитесь в регистратуру".

Еще в нескольких поликлиниках в ближайшие 14 дней не было доступного времени для записи.

Тем не менее, вакцинация все же начата и ее масштабы растут, сообщили Би-би-си сразу в нескольких ростовских медучреждениях.

"Желающих много, и вакцина пока есть, - рассказали в поликлинике №41, - всех не успеваем прививать, потому что необходим предварительный осмотр терапевта, запись идет на несколько дней вперед".

В поликлинике горбольницы №20 всю последнюю неделю прививали в основном учителей и соцработников, но теперь список участников будет значительно расширен.

"До 18 января для вакцинации требовался тест на наличие антител, а теперь нам разрешили прививать уже без него, - говорит медсестра прививочного кабинета. - Поэтому мы ждем более массового участия граждан. До этого мы сами регистрировали людей по спискам. Теперь можно записываться, как обычно - через регистратуру. Запись на укол ведется через каждые шесть минут, с восьми утра до восьми вечера". По ее словам, в поликлинику только что поступили очередные 400 доз вакцины. Это уже третья поставка с начала вакцинации - всего в поликлинику завезли за это время 1100 доз.

Вакцинация ведется и в студенческой поликлинике Ростова-на-Дону, правда, желающих получить заветный укол совсем немного, рассказали в регистратуре медучреждения. Число привитых пока что исчисляется единицами, а запас вакцин на сегодня - 50 доз.

До начала массовой вакцинации в области действовало всего 12 прививочных кабинетов, теперь их будет 83, сообщили в региональном правительстве. На сегодня в область поступило 13,5 тысячи доз коронавирусной вакцины - очередная поставка в 60 тысяч доз ожидается на следующей неделе. Всего на Дону планируется привить более 2 млн человек. Но пока что эта цифра не превышает двух тысяч.

Урал: много желающих, мало вакцины

19 января замгубернатора Свердловской области Павел Креков сообщил, что в регионе ждут очередную партию вакцины. Предыдущую партию вакцины - около 15 тысяч доз - Креков охарактеризовал как "очень немного". В оперштабе Свердловской области Би-би-си подтвердили, что с начала вакцинации регион получил более 14 тысяч доз вакцины.

Креков надеется, что с конца января медучреждения, а с февраля - и выездные пункты вакцинации для живущих на селе, - смогут прививать "действительно всех тех, кто записался на вакцинацию". Пока, по словам Крекова, на Среднем Урале остается приоритетной иммунизация медиков, учителей, соцработников, граждан в возрасте 65+.

Запись на вакцинацию идет по телефону 122 и телефонам поликлиник, а с февраля, как ожидается, и на портале госуслуг.

В Артемовской центральной районной больнице (Свердловская область) Би-би-си сообщили, что "вакцины закончились", больница ждет следующую большую партию. Сейчас вакцинируют с учетом приоритета - "в основном, учителей, медиков, полицию", сообщил Би-би-си представитель Артемовской ЦРБ.

В горбольнице №4 Нижнего Тагила заявили, что "вакцинация идет полным ходом, ждем новую партию, записывают и вызывают на прививку всех", но подтвердили, что пока медучреждение фокусируется на вакцинации "группы риска". Представитель нижнетагильской горбольницы уклонился от ответа на вопрос, есть ли сейчас вакцина в медучреждении.

В городской больнице города Асбеста Би-би-си сообщили, что медучреждение получило 550 двухкомпонентных доз вакцины "Спутник V", из них первый компонент уже поставлен, а второй остается поставить лишь нескольким сотням прививаемых.

"Все израсходовали, очень много желающих, - рассказала Би-би-си пресс-секретарь Асбестовской горбольницы Алена Власова. - Когда стало возможно прививать людей старше 60 лет, очень активно начали интересоваться пенсионеры. Также активны и сотрудники крупных предприятий промышленности и образования".

Во вторник помощник российского министра здравоохранения Алексей Кузнецов анонсировал отправку в Свердловскую область на этой неделе более 40 тысяч двухкомпонентных доз вакцины.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

oт корреспондента по вопросам науки Николая Воронина

Похожая ситуация и в других областях Урала. В Курганской области в некоторых поликлиниках иммунизация идет с паузами. "Сейчас вызывают тех, кто записывался в декабре, - заявил Би-би-си сотрудник одной из поликлиник области. - В очереди - тысяча человек. Но я могу вас записать".

Во вторник помощник министра здравоохранения Российской Федерации Алексей Кузнецов заявил, что в регион до конца января поставят более 3 тысяч доз вакцины.

При этом сегодня оперштаб Курганской области заявил, что до конца месяца поступит 13 тысяч доз вакцины, и начнётся "массовая вакцинация всех желающих".

При этом в регион планируют завести и "ЭпиВакКорону": один из сотрудников Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени академика Илизарова, который не уполномочен говорить со СМИ, заявил, что в центре начали собирать списки на прививку медиков вакциной центра "Вектор".

18 января первый вице-губернатор Челябинской области Ирина Гехт сообщила уральскому интернет-изданию Ura.Ru о том, что "первая и вторая партия вакцины практически закончились". Днем позже "Интерфакс" передал заявление губернатора Челябинской области Алексея Текслера о том, что за весь период вакцинации от COVID-19 регион получил 11,8 тысячи вакцин, из них 5,4 тысячи были поставлены на прошлой неделе и потрачены за 4 дня.

Как сообщили Би-би-си в пресс-службе минздрава Челябинской области, следующая партия вакцины - 55,6 тысячи доз - поступит в регион с 24 по 31 января, а еще 90,8 тысяч доз - в феврале. В минздраве отметили высокий спрос на вакцину. В первую очередь в регионе прививают группы риска.

В Ханты-Мансийском округе "вакцинация завершается", заявил на заседании регионального оперштаба 20 января директор департамента здравоохранения Алексей Добровольский. "Остались десять флаконов в трех сельских больницах, которые мы сегодня используем", - сообщил он. По его словам, в регионе полностью привиты 1299 человек. ТАСС сообщает, что к настоящему моменту очередь на вакцинацию составляет в ХМАО 12,2 тысячи человек, записавшихся по телефону или через электронные регистратуры.

По словам помощника российского министра здравоохранения Алексея Кузнецова, Югра до конца недели получит более 20 тысяч доз вакцины.

Ветряная оспа (ветрянка)

Ветрянка (ветряная оспа) — высокозаразное острое инфекционное заболевание, протекающее с характерной пузырьковой сыпью.

Чаще болеют дети, посещающие детский сад или школу — места с большим скоплением людей.

Заболевание вызывается одним из вирусов герпеса (герпесвирус 3-го типа). Ветряная оспа — очень заразное заболевание. Вирус передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, пребывании в одном небольшом помещении). С током воздуха ветрянка может распространяться на большие расстояния (до 20 м). Заражение также может произойти от больного опоясывающим лишаем (вызывается той же разновидностью вируса герпеса). Вирус малоустойчив во внешней среде, поэтому заключительную дезинфекцию после больного не проводят.

Больной ветрянкой становится заразным за два дня до появления высыпаний, и остается заразным в течение первых 5-7 дней после появления сыпи.

Инкубационный период ветрянки 7-21 день. В организм человека вирус попадает через слизистые оболочки носа, рта и глотки. Затем вирус разносится по организму лимфой и кровью, проникает в кожу и слизистые оболочки, где происходит его размножение. Мишенями для вируса являются клетки шиповидного слоя кожи и эпителий слизистых оболочек. После первичной инфекции вирус пожизненно пребывает в нейронах спинальных ганглиев, ганглиев лицевого и тройничного нервов. Как и все герпесвирусы, вирус ветряной оспы обладает способностью подавлять иммунную систему — что приводит к нарушению со стороны иммунного ответа по гуморальному и клеточному типам и нарушению факторов врожденной устойчивости к инфекциям.

Иммунитет при ветряной оспе является нестерильным т.е. обусловливает невосприимчивость к новому заражению и не обеспечивает удаление вируса из организма. Вирус пожизненно пребывает в спинальных ганглиях, ядрах черепно-мозговых нервов, которые связаны с зонами кожи, наиболее пораженных при первичной инфекции. Повторная активация вируса происходит в условиях ослабленного иммунитета в виде опоясывающего герпеса.

Симптомы ветрянки у детей

Заболевание проявляет себя в первую очередь лихорадочным состоянием, резким повышением температуры тела до 39-40 градусов, головной болью. Самый яркий признак ветряной оспы – сыпь и зуд.

Сыпь в виде мелких, заполненных жидкостью пузырьков, может покрывать значительную часть тела и слизистых оболочек. Пузырьки довольно быстро лопаются и превращаются в маленькие язвочки, которые необходимо обрабатывать водным раствором зеленки или марганцовки, ацикловиром и другими мазями по назначению врача. Заживая, сыпь покрывается корочкой, которая постепенно отпадает, демонстрируя тем самым выздоровление. Обычно сыпь заживает бесследно, однако если ее расчесать – на коже после заживления могут остаться рубцы и шрамы.

У детей ветрянка протекает в более простой форме, нежели у взрослых, которые могут страдать в дальнейшем от осложнений.

Крайне редко ветряная оспа может протекать без высыпаний и пузырьков – в таком случае для уточнения диагноза необходима дополнительная консультация специалиста.

Лечение ветрянки

Обычно ветрянка проходит сама собой в течение недели или 10 дней. При этом температура может нормализоваться уже через два-три дня, хотя, в некоторых случаях, она сохраняется на протяжении всего периода болезни.

Лечение ветрянки носит симптоматический характер (т.е. лечатся проявления заболевания: высокая температура, сыпь на коже), поскольку медицина на данном этапе не знает ни способов предотвращения, ни средств лечения этого заболевания. Цель лечения — не допустить нагноения пузырьков. Для этого отлично подойдет зелёнка, можно использовать жидкость Кастеллани, водный раствор фукорцина или марганцовки и т.д. Спиртовые растворы дети переносят очень болезненно.

Купать ребенка при ветрянке нужно, чтобы предотвратить появление вторичной инфекции кожи. При этом нельзя пользоваться мочалкой и лучше не использовать мыло, добавляя в ванночку слабый раствор марганцовки. Создайте коже малыша максимально комфортные условия: не одевайте плотную и тесную одежду, используйте только хлопчатобумажное белье.

Если вашего ребенка беспокоит сильный зуд, скажите об этом врачу: он назначит противоаллергические средства.

При повышении температуры выше 38оС, ознобе, ребенку необходимо дать жаропонижающие средства (парацетомол, ибупрофен).

Заболевшего ветрянкой изолируют дома в течение девяти дней с начала болезни. В детских дошкольных учреждениях устанавливается карантин продолжительностью 21 день.

Осложнения ветрянки

Осложнения ветрянки встречаются редко и чаще всего связаны с неаккуратной обработкой высыпаний и их нагноением, что впоследствии приводит к образованию рубцов.

Крайне редко у ослабленных детей встречаются тяжелые формы ветрянки с поражением головного мозга, внутренних органов. Подобные формы болезни лечат в больницах, применяя специальные терапевтические методы.

Вакцина и прививка от ветрянки

Вакцина в достаточной степени предохраняет от ветрянки и ее осложнений. Ее рекомендуют проводить детям в возрасте 12 месяцев и старше, а также подросткам и взрослым, ранее не болевшим ветрянкой и не получивших вакцинацию. Вакцина защищает от заболевания на 10 и более лет. В редких случаях люди, получившие вакцинацию против ветрянки, могут заболеть ветрянкой, но заболевание будет протекать в легкой форме.

В настоящее время в США, Японии и некоторых других странах прививка от ветрянки является обязательной для приема ребенка в детское дошкольное учреждение. Но в России вакцинация детей от ветрянки еще не получила широкого распространения, и это остается выбором родителей.

Стоит отметить, что некоторым люди с ослабленной иммунной системой (в результате болезни или приема лекарств, влияющих на иммунитет) не стоит вакцинироваться, поскольку у них возможно развитие осложнений. Поэтому прежде чем получать вакцину против ветрянки пациенту с ослабленной иммунной системой, следует проконсультироваться с врачом.

Ветрянка у детей

Ветрянка или ветряная оспа на сегодняшний день остается одним из самых распространённых инфекционных заболеваний, поражающих детей в возрасте от шести месяцев до десяти лет.

Ветрянка или ветряная оспа на сегодняшний день остается одним из самых распространённых инфекционных заболеваний, поражающих детей в возрасте от шести месяцев до десяти лет. Ветрянкой болеют и взрослые, однако реже и тяжелее.

Как передается ветрянка?

В большом детском коллективе ветрянка может носить эпидемиологический характер и поочередно затрагивать каждого члена группы.

Известно, что заболевание провоцируется одним из вирусов герпеса и является крайне заразным, хотя в большинстве случаев и неопасным. Вирус достаточно быстро переходит воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому. При этом человек, передающий заболевание, в этот момент может не испытывать симптомов болезни. Он может заражать окружающих за несколько дней до появления сыпи и повышения температуры. Так что иногда бывает очень сложно отследить заранее источник болезни и предотвратить ее передачу.

Ветрянка находится в инкубационном периоде от одной до трех недель, при этом симптомы могут появиться не ранее семи дней с момента заражения, но не позже 21 дня.

Человек перестает быть заразным спустя неделю или десять дней после первого проявления признаков ветрянки.

Симптомы ветрянки у детей

Симптомы ветрянки у всех детей и взрослых похожи. Заболевание начинается довольно резко с повышения температуры в основном до 38 градусов, но бывает и до 40 градусов, отмечается слабость, головная боли. Но главный симптом ветрянки – обильная сыпь, распространяющаяся на всей поверхности кожи и даже слизистых оболочках. Сыпь в виде маленьких пузырьков с жидкостью сопровождается сильным зудом, который дети очень плохо переносят.

Основная локализация сыпи – туловище, голова (лицо и волосистая часть), половые органы, рот.

Первые признаки ветряной оспы – покраснение кожи диаметром до одного сантиметра. На их месте спустя довольно короткое время появляются волдыри с прозрачной жидкостью, которые впоследствии трансформируются и приобретают вид подсохших корочек.

Течение болезни обычно волнообразно, поэтому высыпания могут появляться несколько раз.

Лечение ветрянки у детей

Лечение ветрянки у детей и взрослых направлено на преодоление неприятных симптомов. Само заболевание не лечится, а проходит постепенно и, как правило, бесследно. Осложнения у детей встречаются редко, куда более подвержены им взрослые люди.

Так как дети склонны к расчесыванию сыпи, основное лечение должно быть направлено на снятие зуда и недопущения нагноения язвочек и пузырьков. Для этого кожу обрабатывают слабым водным раствором зеленки или марганцовки, фукроцина или жидкостью Кастеллани.

Как лечить ветрянку у детей и что использовать для достижения оптимального результата – вопрос сугубо индивидуальный, который должен решаться родителями совместно с лечащим врачом.

Ветрянка у грудничков

Заболеть ветрянкой может любой ребенок в возрасте от шести месяцев. Как правило, течение болезни у грудного ребенка довольно сложное – младенцы плохо переносят симптомы ветрянки и нуждаются в тщательном уходе и постоянном внимании со стороны матери.

Ветрянка у новорожденных проявляется теми же симптомами, что и у детей более старшего возраста. Однако, в особо сложной форме ветрянка может нанести серьезный вред организму, повлияв на развитие внутренних органов. Лечение ветрянки у грудничков должно происходить под контролем специалиста.

Вакцина против ветрянки

Врачи рекомендуют делать детям в возрасте старше 12 месяцев прививку от ветряной оспы. Она эффективно защищает организм от этого заболевания на протяжении нескольких лет.

Стоит, однако, сказать, что ряд специалистов придерживается мнения о том, что ветрянкой стоит переболеть в детстве и получить иммунитет на всю жизнь, чем столкнуться с этим заболеванием в зрелом возрасте и пострадать от опасных

Ветрянка у взрослых

Ветрянка у взрослых развивается и протекает так же стремительно, как и у детей, но более тяжело и чаще дает осложнения.

Взрослые люди, не переболевшие в свое время ветрянкой в детстве, подвержены риску заболеть в возрасте, когда течение этой болезни и ее последствия могут быть очень серьезными.

Как передается ветрянка у взрослых?

Ветрянка, или ветряная оспа - заболевание, которое активно передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем. Защитить себя и свою семью от него довольно сложно, поскольку не всегда можно что называется «поймать» момент и понять, что общение с тем или иным человеком приведет к болезни.

Ветрянка у взрослых развивается и протекает так же стремительно, как и у детей, спустя 7-21 день инкубационного периода.

Человек остается заразным на протяжении примерно недели после первого проявления симптомов.

Симптомы ветрянки у взрослых

Симптомы ветрянки у взрослых идентичны симптомам этого заболевания у детей. Резко повышается температура, развивается лихорадочное состояние – слабость, головная боль, нарушение аппетита и сна. По всему телу появляется сначала интенсивное покраснение кожи, а потом сыпь, которая сопровождается сильным зудом. Сыпь может покрывать торс и спину, лицо и волосистую часть головы, слизистые оболочки полости рта и половых органов. Крайне редко ветрянка может протекать без обильной сыпи, однако процент таких случаев ничтожно мал.

Проявление симптомов ветрянки у взрослых происходит волнообразно – сыпь и высокая температура появляются несколько раз в течение недели.

Сыпь обычно проходит бесследно – если ее не трогать и не расчесывать. В противном случае могут возникать очаги нагноения, а после их заживления – оставаться шрамы и рубцы.

Лечение ветрянки у взрослых

Ветрянка – болезнь, которая проходит обычно сама собой без специфического лечения. Однако симптомы этого заболевания требуют внимания. В основном, это касается зуда и сыпи, которую необходимо периодически обрабатывать слабым водным раствором марганцовки или зеленки, смазывать ацикловиром или другой мазью, назначенной лечащим врачом.

Осложнения при ветрянке у взрослых

Ветрянка опасна для взрослых, прежде всего, осложнениями – поражением внутренних органов, пневмонией. Опасна ветрянка и для беременных женщин – болезнь может поразить ребенка и привести к серьезным дородовым патологиям. Поэтому во взрослом возрасте лечение ветрянки должно производиться под контролем специалиста и только теми препаратами, которые он назначает.

Как проходит ваш безработный день?


Чем занимаетесь, чтобы не умереть от скуки и не сойти с ума от ожидания звонка с потенциальной работы)

Комментарии


Делаю ремонт...уже который месяц... ремонт удаётся на славу, а вот поиски работы нет))) ну хоть ремонт радует:))

Настя_А


Схожу с ума в ожидании звонка от потенциальной работы...)))

В общем не весело он проходит, все с утра на работу уходят и завидуют мне что я могу ещё поспать, а я завидую им...


дааа...вот я тоже никогда бы не подумала, что буду завидовать мужу который ИДЁТ на работу, а я остаюсь спать дальше... Как-то раньше, когда работа была, хотелось спать и никуда не идти, а теперь...эх...

смотрю сериалы, сижу вконтакте, обновляю сайты работы, хожу на учебу

Дааа и я своему завидую...а он мне, я горю, ту дурачок...радуйся, а он обнимает меня и мы вместе немножечко грустим)))

А у меня учеба только с 17 окт начнется и я страдаю от того что у меня такой бесполезный день, убираться уже надоело и посуду мыть за всеми с утра тоже))

Настя_А


Мда...посуда...
А я ещё, если меня всё-таки разбудят, знаю всю программу ТВ и в последнее время день у меня начинается с Геннадия Петровича Малахова...))) а продолжается Зайцевым...

Так что срочно надо идти обучатся водить трамвай или троллейбус...)))


эт точно.... тревожная симптоматика....попробуйте еще смотреть MTV или музTV, там всё-таки больше смысла)) обажаю "тачку на прокачку", тока посмотреть удается только в выходные...

Очень бесполезно проходит день, чувствуешь себя, как - будто все валится из рук, хотя и ребенок, из школы, в школу, за всеми убрать, помыть по 100 раз, ну все это так надоело.... хочется порядка в мозгах, а его нет... Раньше придешь с работы, знаешь у тебя вечер, все быстренько сделаешь, все по порядку, сейчас бред сивой кобылы, да и только, постоянно мечишься от компьютера, к кухне, НАДОЕЛО

Вчера подумал о перетаскивании рабочего места в другую комнату, поближе к кабелю телеантенны...:) Компьютер у меня хитрый, может и телесигнал принимать... Но потом передумал, и очень правильно сделал - пока работы нет (еду забирать трудовую), нефига в экран пялиться! А то эти Малаховы с Зайцевыми мозги в кашу превращают...:)

Ну, это только первая стадия. Самая безобидная. Дальше страшнее, но гораздо приятнее)))

Ну а дальше привычка с строго определенному безработному образу жизни. Приглашение поработать по ощущениям совпадает с потерей работы, если привыкла работать. Одно дело, когда рабту теряешь и ноешь про посуду дома. И совсем другое, когда надо работать, а тебя колбасит. И мало что мотивирует или пугает....

понимаю.... Но Вы эта... давайте не раскисайте! бодрячком и в поиск))

Канеш.... Продолжим участвовать в цирковых представлениях. Куда деваться))))

И что же там дальше, за горизонтом??? о_О

Настя_А


читайте ниже...

В 8.30 просыпаюсь, потягиваюсь, в 10.00 подъем, завтрак.
С 10.30 до 12.00 стою на голове, громко с визгами и буханьем кастрюль о стены.
с 12.00 до 14.00 тихий час. сижу пою "ох мороз, мороз" на лоджии, радую жителей ближайших восьми домов.
14 часов - святое время обеда.
с 14.30 до 17.00 утрамбовка обеда. Лежу на животе, упражняюсь в плавании на полу.
17.00 любимый сериал по ТВ. Что-то про суд, название помнить лень.
18.00 заканчиваю ухахатывание, утираю слезы смеха, выползаю изпадстола. Дабы прийти в себя, танцую канкан с кошкой, до 19.30.
19.30-22.00 увеличение мозговой активности, по типу "чем ниже голова, тем глубже мои мысли", лежу задрав ноги к потолку.
22.00 просмотр фильмов по СТС, как альтернатива по ТНТ. Чем заканчивается не успеваю понять, потому что в промежуток между 22.00 и 0.00 я засыпаю.
Далее я зомби!

Настя_А


Вот... всё примерно также...

Меня только добивает одно в жизни - что напротив моего дома располагается Психиатрическая больница № 12...серьёзно, а у них там так хорошо если с этой стороны посмотреть - парк, лавочки, тишина, кормят наверно хорошо...)))

Настя_А


Волоколамское шоссе...
доберитесь до Щукинской, расскажите свой распорядок дня кому-нить из работников метрополитена...и Вас уже доведут, или мож даже довезут...))) но койку у окна не гарантирую, где-нить пристроят...)))

Just Julia


Секундочку.... Ты же вроде бы в День Рождения устроился?

Just Julia


В свой ДР, вроде писал, что выходишь на работу.........

Только хотел к предыдущему посту добавить: готовый пациент для дурки...

а главное кормят бесплатно...

общаюсь с уважаемыми форумчанами по поводу критики своего резюме и по другим темам) очень приятно и полезно)

Да резюме можно переписывать хоть сто раз на дню, толку от этого мало всеравно=(

Я его уже видеть не могу и сайты тоже, тошнит..

А мне подкинули работку - помогать в составлении справочника. Вот этим и занимаюсь, чтобы не умереть со скуки. А так весь день на сайтах с вакансиями сижу. Ну или на собеседования езжу, если приглашают. А приглашать стали, увы, редко...

Лаюсь с женой, сижу с ребёнком, умираю от каждого звонка на мобильник в ожидании звонка от работодателя.. (но всё дешёвки, не то..)

Бригитта - Царская наместница


Компотик?

А никто бизнесом не думал заниматься, как альтернатива работе, я вообще поняла, что работа- это рабство для человека, если кроме скормной зп ничего нет. Я вот думаю, чем бы занятся, есть люди, которые используют казалось бы невороятные возможности и зарабатывают весьма неплохо. Видно у них другой взгляд на этот мир. Я вот добровольно ушла с работы, но сидеть дома тоже не буду, но за этот месяц поняла, что работать на компанию, под дурацкие принципы я не хочу.

Своё дело - это дело хорошее...:)
Долги "висят", все деньги на них уходят. Как выплачу, будет возможность направить средства в своё дело.

Любое дело требует начальных вложений.
Я не считаю нормальным делом сидение в душном офисе и поиск тупых лохов для "развода" - такие предложения можно увидеть на бумажных листочках в метро или на столбах... Конечно это не относится к менеджерам по продажам конкретной продукции.
Сейчас есть такой вид "бизнеса" как поиск дураков для создания "пирамид". Там ничего не производится и не продаётся - только деньги переходят из кошельков облапошенных людей в банковский счёт "лохоразводной" фирмы...



ГДЗ Английский язык 4 класс (часть 1) Афанасьева. UNIT 2. Step 3 Номер 7

А. Сравни, как обычно проходит день у Джона и у тебя.
1) John’s day begins at 7 o’clock. My day ... .
2) John gets up at 7 o’clock. I get up ... .
3) John gets up early. I ... .
4) John has a shower in the morning, he doesn’t take a shower in the evening. I ... .
5) John dresses in his bedroom. I ... .
6) John has breakfast and goes to school. I ... .
7) John is always on time. I ... .
8) John has lunch at school. I ... .
9) John has five lessons every day. I ... .
10) John’s schoolday finishes at 4 o’clock. My school day ... .
11) John comes home at 5. I ... .
12) Sometimes after lessons John plays football. I ... .
13) In the evening John helps his mum to wash up. In the evening I ... .
В. Расскажи, как ты проводишь свой день.

Решение

Перевод задания
А. Сравни, как обычно проходит день у Джона и у тебя.
1) День Джона начинается в 7 часов. Мой день ... .
2) Джон встает в 7 часов. Я встаю ... .
3) Джон рано встает. Я ... .
4) Джон принимает душ по утрам, а вечером не принимает душ. Я ... .
5) Джон одевается в своей спальне. Я ... .
6) Джон завтракает и идет в школу. Я ... .
7) Джон всегда вовремя. Я ... .
8) Джон обедает в школе. Я ... .
9) У Джона пять уроков каждый день. Я ... .
10) Школа Джона заканчивается в 4 часа. Мой школьный день ... .
11) Джон приходит домой в 5. Я ... .
12) Иногда после уроков Джон играет в футбол. Я ... .
13) Вечером Джон помогает маме мыть посуду. Вечером я ... .
В. Расскажи, как ты проводишь свой день.
 
ОТВЕТ
A.
1) My day begins at 7 o’clock.
2) I get up at 7 o’clock.
3) I get up early.
4) I don’t take a shower in the morning, I have a shower in the evening.
5) I dress in my bedroom.
6) I have breakfast and go to school.
7) I am always on time.
8) I have lunch at school.
9) I have six lessons every day.
10) My school day finishes at 2 o’clock.
11) I come home at 3.
12) Sometimes after lessons I play games on the computer or read books.
13) In the evening I watch TV with my father.
B.
My day begins at 7 o’clock. I get up at 7 o’clock. I get up early. I don’t take a shower in the morning, I have a shower in the evening. I dress in my bedroom. I have breakfast and go to school.
I am always on time. I have lunch at school. I have six lessons every day. My school day finishes at 2 o’clock. I come home at 3. Sometimes after lessons I play games on the computer or read books. In the evening I watch TV with my father.
 
Перевод ответа
A.
1) Мой день начинается в 7 часов.
2) Я просыпаюсь в 7 часов.
3) Я встаю рано.
4) Утром я не принимаю душ, а вечером принимаю душ.
5) Я одеваюсь в своей спальне.
6) Я завтракаю и иду в школу.
7) Я всегда вовремя.
8) Я обедаю в школе.
9) У меня шесть уроков каждый день.
10) Мой школьный день заканчивается в 2 часа.
11) Я прихожу домой в 3.
12) Иногда после уроков я играю в игры на компьютере или читаю книги.
13) Вечером я смотрю телевизор с отцом.
B.
Мой день начинается в 7 часов. Я просыпаюсь в 7 часов. Я встаю рано. Утром я не принимаю душ, а вечером принимаю душ. Я одеваюсь в своей спальне. Я завтракаю и иду в школу.
Я всегда вовремя. Я обедаю в школе. У меня шесть уроков каждый день. Мой школьный день заканчивается в 2 часа. Я прихожу домой в 3. Иногда после уроков я играю в игры на компьютере или читаю книги. Вечером я смотрю телевизор с отцом.

Акции в поддержку арестованного губернатора Фургала

«Я под диктовку никуда не выхожу, и вам не советую» — Дегтярев о требовании выйти к протестующим

Временно исполняющий обязанности губернатора Хабаровского края Михаил Дегтярев пообщался с протестующими во время переезда из поселка Ванино в город Советская Гавань (примерно в 40 км от поселка). Видео встречи опубликовано в инстаграме региона.

Как сказано в описании ролика, во время пути навстречу автомобилю Дегтярева прошла колонна машин, которые громко сигналили. «Врио губернатора развернул автомобиль и вышел к людям. Он подчеркнул, что разделяет их позицию, но выступает за цивилизованное общение. Поэтому самым активным жителям он предложил войти в народный совет при врио губернатора», — говорится в сообщении.

Дегтярев рассказал, что сам был в шоке от задержания бывшего губернатора края Сергея Фургала, как его однопартиец. Губернатор добавил, что хочет открытого суда, так как хабаровчане в праве знать, в чем обвиняют Фургала.

Кроме того, протестующие предъявили главе региона, что он не общается с местными жителями и не вышел к митингующим накануне в Хабаровске. По мнению сельчан, Дегтярев должен сам собирать народ и общаться с ним. «А мы вас на дороге ловим, вы думаете, оно нам надо?» — заметил протестующий.

«Да каждый день у меня под окнами [собираются]. Я под диктовку никуда не выхожу, и вам не советую. Надо себя уважать. Моя совесть в порядке, я с народом, с вами буду работать», — ответил Дегтярев. Губернатор пояснил, что у него такой характер, и он не будет выходить к митингующим по их требованию.

Сельчане также пожаловались на проблемы в медицине, образовании, на тарифы ЖКХ и цены на топливо. Дегтярев пообещал начать работу по некоторым из этих проблем, уточнив, начал ли заниматься этим Фургал. Услышав положительный ответ, губернатор ответил, что продолжит дело своего предшественника.

«По иностранцам раздули. Что иностранцы организуют якобы я сказал протест. Ну это же ложь. Я сказал, что в городе присутствуют иностранцы. Мы знаем, что они здесь, в Хабаровске, мы знаем, что они выходят [на митинги]. Организаторы они или нет, не знаю, как и правоохранители», — добавил Дегтярев.

How was your day - Перевод на французский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Извини, как прошел твой день в аду?

А как прошел твой день , дорогая?

Итак, Ричард, , как прошел твой день сегодня?

Итак, , как прошел твой день в школе, сынок?

Итак, , как прошел ваш день, , мистер?Архитектор?

Итак, , как прошел твой день с Клэр?

Отлично спасибо, как прошел день ?

Итак, Ралло, , как прошел твой день, ?

Итак, , как прошел твой день, , Слаггер?

И... так как прошел твой день , Макс?

И , как прошел твой день, , мой маленький скутчи-ворк?

Фиона: Привет, дорогая, , как прошел твой день обучения?

Итак, моя дорогая, , как прошел твой день ?

Итак, эм... как прошел твой день ?

Например, Майло, , как прошел твой день, ?

Итак, , как прошел твой день, , мамочка?

10 лучших вопросов, которые стоит задать своим детям

Если вы хотите получить от своих детей больше, попробуйте задать эти вопросы вместо «как у вас дела?».

Пока дети разговаривают, может быть очень трудно заставить их по-настоящему ГОВОРИТЬ с вами, понимаете, о чем мы? Наши дети могли часами сидеть и говорить о видеоиграх, своих друзьях или даже о миске хлопьев. Но если мы зададим им простой вопрос, например, как ваш день, и они внезапно замолкнут, и мы останемся пытаться расшифровать, как все прошло, используя их односложные ответы и уклончивое ворчание и пожимание плечами.

Почему им так сложно ответить на простой вопрос ?! Что ж, когда вы задаете простые вопросы, вы получите... простые ответы. И если ваши дети отвечают правдиво и рассказывают вам, был ли у них хороший или плохой день, это отличное начало. Но если вы хотите узнать больше о дне вашего ребенка, вам нужно задать более острые вопросы. Вы должны задавать вопросы, на которые требуется больше одного-двух слов, вопросы, требующие подробностей и конкретики, и, возможно, даже один или два примера.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

По мере того, как наши дети становятся старше, они становятся все менее и менее общительными, поэтому наша работа - задавать лучшие вопросы, чтобы поддерживать эти линии общения открытыми.

1. Вместо «Как у тебя дела?» или "Как прошел твой день?" попробуйте "Что самое лучшее, что случилось с тобой сегодня?"

Кредит: iStock

Скорее всего, в тот день в жизни вашего ребенка произошло ЧТО-ТО хорошее, и он действительно хочет вам об этом рассказать! Будь то великий момент в отношениях с друзьями, время, когда они были особенно полезны, или хорошая оценка за тест, который они очень усердно готовили, - это моменты, которыми они хотят поделиться с вами.Поэтому вместо того, чтобы искать ответы, просто спросите их прямо, что сделало этот день отличным.

2. «Что самое сложное, что вам пришлось сделать сегодня?»

Не все они будут победителями.И если вы заметили, что ваш ребенок выглядит немного подавленным, замкнутым или будто у него был плохой день, не ждите, пока он поднимет этот вопрос. Спросите их об их тяжелом дне и, в частности, о том, что сделало его трудным. Часто дети действительно не знают, как ясно выражать свои эмоции, поэтому, рассказывая об отдельном инциденте или сценарии, вы можете помочь им назвать и определить, что они чувствовали.

3."Что вас больше всего рассмешило сегодня?"

Кредит: iStock

Детям нравится этот вопрос! Потому что это позволяет им пережить забавный момент и, вероятно, заставит вас тоже посмеяться. А дети любят заставлять нас смеяться и улыбаться.

4. «Скажите мне, что вы узнали сегодня».

Определенно может казаться, что вещи, которым дети учатся в школе, иногда попадают в одно ухо, а иногда прямо в другое, не так ли? Они обрабатывают много информации в течение дня, поэтому мы их не виним! Этот вопрос - отличный способ помочь вашему ребенку вспомнить то, что он узнал в тот день, и дать ему возможность объяснить это по-своему.

5. "Чем вы сегодня помогли?"

Дети могут помочь самым сладким образом и часто без всякого признания их доброты.И хотя мы, конечно, не чувствуем, что детей следует вознаграждать за то, что они просто порядочные маленькие люди, всегда приятно дать им возможность рассказать, как они помогли кому-то или заставили кого-то чувствовать себя хорошо. Если они знают, что вы собираетесь спросить, они, вероятно, будут искать другие способы быть полезными в течение дня!

6.«Расскажи мне что-нибудь новое, что ты сегодня узнал о друге».

У детей и их друзей могут быть довольно особенные отношения, и мы думаем, что это так мило. Но дети есть дети, и иногда подробности об их друге ускользают от них! Поэтому задавайте своему ребенку вопросы об их друзьях, например, узнали ли они что-то новое о них, или один из их друзей сказал что-то смешное, или у них был хороший или плохой день.Им понравится возможность поговорить о ком-то, кроме себя, для разнообразия.

7. «Какая была самая странная часть твоего дня?»

Кредит: iStock

Этот всегда заставляет нас смеяться, и мы думаем, что вы тоже получите от этого удовольствие! Дети иногда замечают самые странные вещи, и всегда интересно слышать подробности их дня, рассказанные с их точки зрения.

8. «Какому правилу вам было сложнее всего следовать сегодня?»

Это может быть отличным вопросом для оценки общего эмоционального состояния вашего ребенка в конце дня.Если им было трудно слушать в классе, стоять на месте или следовать указаниям, теперь у вас есть ценная информация о том, как справиться с этими проблемами в течение оставшейся части дня.

9. «Если бы вы проснулись завтра и были президентом, что бы вы сделали?»

Это еще один, который всегда нас раздражает! Особенно с детьми младшего возраста, которые, вероятно, не понимают, что президент может (и не может) делать.Такой отличный вопрос, чтобы заставить их задействовать свое воображение!

10. «Произошло ли сегодня что-нибудь такое, что вы бы сделали иначе?»

Иногда детям нужно услышать другую точку зрения, особенно когда речь идет о ситуации или происшествии, из-за которых они грустили, злились или обижались.Если спросить их об этих конкретных ситуациях, вы сможете поговорить о различных ответах и ​​реакциях, которые могут быть лучше в следующий раз.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: знайте разницу между наказанием и дисциплиной ради своего ребенка

Исследование показало, что 1 из 5 старшеклассников имеет «легкий доступ» к оружию.

Об авторе Джейми Кеннеди (Опубликовано 1107 статей)

Джейми - мать-одиночка двух маленьких девочек из Южной Калифорнии.Поскольку быть одинокой мамой, работающей на дому, недостаточно, у нее также есть две собаки (но только одна из них сумасшедшая!). Джейми профессионально занимается писательской деятельностью чуть более двух лет, и, хотя она освещает множество тем, ее рулевая рубка - это новости для родителей и трендовые новости, которые ежедневно предоставляют множество материалов. Она высказывает свое мнение, слишком много ругается и всегда придерживается того, во что верит. Ее мнение всегда остается ее собственным, но давайте будем честными, обычно они всегда правы.Вы можете найти больше ее работ на страницах «Mommyish», «Care» и «Mommy Nearest».

Ещё от Jayme Kennedy

GIF-файлов Hows Your Day | Tenor

Продукты

  • Клавиатура GIF
  • Android
  • Mac
  • Партнеры по контенту
  • Tenor Insights

Изучите

  • Реакционные GIF-файлы
  • Изучите GIF-файлы
  • 4

    38 Компания
  • FAQ
  • Условия использования и конфиденциальность
  • Лицензии на веб-сайт
  • Связаться с нами

API

  • Tenor GIF API
  • Документация по API GIF
  • Unity AR SDK
  • 39 Как проходит день изображение вашего дня

  • как прошел ваш день

  • как прошел ваш день sofar

  • как дела

  • как дела

  • привет

  • мотыги

  • лук

    90 140
  • шипение

Наклейки

Посмотреть все наклейки
  • # How-Was-Work
  • # Hows-Your-Work
  • # Hows-It-Going
  • #Mojichat
# How-Was-Work
      Was-Your-Day
    • # How-Are-You
    • # Ask-Me-How-My-Day-Went
    • # How-Is-Your-Day-Going
    • # Hows- Your-Day
    • #saba
    • # Hows-It-Going
    • #Mojichat
    • # Georgias-Hb531
    • #georgia
    • # Hows-Work-
    • # Hows-Work-Going s
    • #you
    • #are
    • #my
    • #favorite
    • # Happy-Fathers-Day
    • # Dads-Day
    • #papa
    • # How-Many-Days Тот
    • # How-Long
    • # How-Did-You-Two-Meet
    • # Have-A-Great-Day
    • # How-Many-Days-Is-That
    • #confused
    • # Good-Morning
    • #morning
    • #coffee
    • #shhh
    • # Freezing-Cold
      В конце дня
    • #ryuunosuke
    • #naruhodo
    • #dgs
    • #VRL
    • #you
    • # Джастин-Бибер
    День благодарения
  • #break
  • #save
  • # Hello-There
  • # Emma-Watkins
      • # Pudding
      • # Funny-Animals
      • #kii40-roitor
      • #cartoon
        • # Sidelines
        • # Laura-Dreyfuss
          • # How-And-When-I-Vote
          • # My-Choice
          • # Thats-
          • # Thats-
          • -90Go Лив
            9013 9 # медведь
          • # Have-A-Good-Day
          • # How-About-No
          • #cat
          • #cheese
          • #meme
          • #hi
          • # Your-Happy- Рабочее место
          • # What-would-You-Do
          • # Pc-Principal
          • # Its-Just-A-Way-Of-Life
          • # Sidelines
          • # Laura-Dreyfuss
        • # Техасцы-инвалиды
        • # How-To-Wear-A-Mask
        • # Wear-A-Mask
        • # We-Will-Vote-How-We-Choose
        • # You-And-Me
        • # Barry-Gibb
        • # Bee-Gees
          • # Have-A-Great-Day
          • # Enjoy-Your-Day
          • # Happy-Birthday-Mlk
          • # You-Want-My-Advice
          • #cartman
          • # Sidelines
          • # Laura-Dreyfuss
          • # Wonderin-If-Youre-Gonna-Roll 901 40

            GIF-файлы

            • # Hows-It-Going
            • #Milhouse
            • # The-Simpson
            • # How-You-Doin
            • # Heey
            • #bop
            • #doggo
            • #playtime
            • # Hows-It-Going
            • # Hi
            • #Wave
            • # Hamster
            • #Fail
            • # BadSlip
            • # Bad-Day
            • # Hope-Youre-Have-A-Great-Day
            • # Love
            • # Shower-You-With-Kisses
              • #diva
              • #cat
              • #cartoon
              • #cartoon sexy
              • #saquinon
              • # Hows-Your-Day
              • # Hey-Boo
              • #lehie
              • # Hows-It-Going
              • #cat 901illy40
              • #hat
              • 90s
              • #meerkat
              • # Pop-Up
              • #peeking
              • 9013 9 #cute
              • # Hows-Your-Day
              • #saba
              • # Mrs-Whoever-Song
              • #snoopy
              • # Snoopy-Dance
              • # Brighten-Up-Your-Day 901
              • #Smile
              • #happy
              • # Hans-Fsn
              • # Neon-Fsn
              • #Fsn
              • # Hello
              • #hi
              • # Howjump 9014-
              • Your-Day
              • # How-Are-You
              • # Микки-Милкович
              • # Ян-Галлахер
              • # Whats-Up
              • #wazup
              • #tiger
              Hows-Your-Day-Going
            • # Justin-Bruening
            • #Hello
            • # How-Are-You
            • #Greetings
            • # Hi
            • #hi
            • #hello
            • s Your-Day
            • #Smile
            • #hey
            • # Hey-Boo
            • # Hows-Your-Day
            • # Just-Saying-Hi
            • # hello
            • #hey
            • # Whats-Up
            • # How-Was-Your-Day
            • #slide
          • # Hows-Work
          • # Work
          • # Checking-In
          • # Are-You-Have-A-Good-Day
          • # So-Hows-Your-Day
          • # How-You- Doing
          • # Business-Cat
          • #Working
          • #cat
          • #boss
          • # Hows-Work
          • # How-Are-You
          • #doing
          • #
          • #doing
          • #
          • #doing
          • #
          • #doing
          • #
          • #doing
          • #
          • слайд
          • #Homie
          • #Sup
          • # Sup-Homie
          • # Kristen-Wiig
          • #hello
          • #cuteness
          • #dog
          • #
          • Your Day
          • Кот
          • # хип-хоп
          • # Whats-Up-Yo
          • #howareyou
          • # кенгуру
          90 138
        • #Snoopy
        • #Cheerleader
        • #Cheer
        • # Ace-Ventura
        • #how
        • #day
        • #going
        • #cookie

          0day

        • # How-Are-Ya
        • #howdy
        • # Teddy-Bear
        • # Hows-You-Day
        • #Scrat
        • #hello
        • # How-
        • # Ледниковый период
        • # Ян-Галлахер
        • # Микки-Милкович
        • #rnh
        • #gh
        • #hands
        • #talk
        • # In-Case -Bad
        • # How-You-Doin
        • # So-Hows-Your-Day
        • # What-Are-You-Doing
        • #wyd
        • #bear
        • #cute
          # желтый
        • # роза
        • # бабочка
        • # Hows-It-Going
        • 901 39 # Ryan-Higa
        • #higatv
        • # How-You-Doin
        • # This-Day
        • # Hows-Your-Day

        Почему вы должны перестать спрашивать свою семью «Как прошел ваш день?» (И спросите это вместо этого)

        Когда вся ваша семья возвращается домой после долгих дней, и у вас, наконец, появляется минутка, чтобы провести вместе, о чем вы спрашиваете друг друга? Для большинства из нас ответ - это некий вариант: «Как прошел ваш день?»

        Как это работает?

        Это классическое начало разговора, конечно, не худший способ начать разговор с любимыми, но часто вызывает общие впечатления и общие чувства.Скорее всего, вы не услышите ничего, кроме «Хорошо», «Раздражает» или «Отлично», прежде чем ваш супруг или ребенок обратятся к тем занятиям, которые они используют, чтобы расслабиться по вечерам.

        Дизайнер Ингрид Фетелл Ли считает, что она нашли лучшую альтернативу, которая не только приведет к более интересным беседам, но и к более радостным дням (шляпа в пользу неизменно превосходного блога Swiss Miss). Как ни странно, эта идея - мозговой штурм четырехлетнего ребенка.

        Лучшая альтернатива «Как прошел день?»

        «Вчера вечером мы ужинали с нашими хорошими друзьями Бакстером и Лорен, и они упомянули, что их дочь Марго, 4 года, спонтанно начала задавать новый вопрос за ужином. ", - пояснила она недавно на своем сайте.

        Новый вопрос: Какая часть вашего дня была самой глупой?

        Это, очевидно, милый вопрос, исходящий от дошкольника, но Фетелл Ли продолжает объяснять причины, по которым взрослые могут спросить друг друга и взрослым. Этот вопрос, с его немного глупой спецификой, подтолкнул ее подругу «задуматься о своем дне через призму глупости, [которая] заставила ее заметить восхитительные или странные моменты, которые в противном случае были бы просто шумом в напряженный день».

        Эта подруга также заметила, что призрак глупости заставил ее переосмыслить негативные переживания.«Когда она посмотрела на некоторые из самых раздражающих или разочаровывающих встреч своего дня, она поняла, что на самом деле это были очень глупые моменты», - пишет Фетелл Ли. Например, пропущенная остановка поезда превратилась из раздражения в возможность немного самоуничижительного смеха.

        Вопрос «преобразует переживания, которые могли быть отрицательными, в положительные», - продолжает она. "Со временем вопрос Марго может привлечь ваше внимание к глупым вещам в жизни.Поскольку вы знаете, что будете говорить об этом позже, вы на самом деле ищете больше глупости в окружающем мире, больше радости ».

        Наука глупости

        Наука предлагает несколько причин, по которым Фетелл Ли может быть прав, подозревая этот простой вопрос может переобучить мозг, чтобы видеть больше радости в мире. Исследования показывают, что «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе», что означает, что мысль, которую мы думаем сейчас, на самом деле облегчает размышление о похожих мыслях в будущем.По сути, мы носим в мозгу колеи. Следовательно, чем больше у вас позитивных мыслей, тем легче думать о позитивном движении вперед.

        Кроме того, исследования показывают, что сосредоточение внимания на обыденных деталях наших дней дает и другие, неожиданные преимущества. Мало того, что запоминание случайных подробностей приносит людям больше радости, чем они ожидают, но также и выход из легкой светской беседы, чтобы начать более содержательную беседу.

        Наконец, процесс сосредоточения внимания на деталях эффективно «расчленяет» ваши воспоминания, превращая рабочий день, который можно просто отложить как совершенно незаметный, в конкретную память, которую стоит сохранить.Такое внимание к деталям и смакование их заставляет время течь медленнее. И кто из нас не был бы счастливее, если бы жизнь, казалось, ускорялась немного медленнее?

        По всем этим причинам, почему бы не попробовать заменить свой обычный способ начала разговора в конце дня этим вопросом и посмотреть, что произойдет. Вы можете сразу стать счастливее.

        Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

        25 альтернатив "Как прошел ваш день?" Вопрос родителей

        Выйдите за рамки «как прошел ваш день?» вопрос

        Для большинства родителей это знакомая сцена.Во время семейного ужина вы спрашиваете ребенка, как прошел день. Вместо подробного ответа вы получите односложный ответ, пустой взгляд или, что еще хуже, враждебную реакцию. Как вы можете лучше понять повседневную жизнь своего ребенка? Рассмотрите другую стратегию.

        Заставляющие задуматься вопросы, предназначенные для вовлечения, положат начало разговору, а не завершат его. Но для этого нужна практика. Сначала вы можете получить несколько предложений от любимого человека. Но по мере того, как вы уточняете свой план игры, в нем будут возникать живые, вдумчивые и даже юмористические разговоры.

        Вопросы, посвященные социальной и эмоциональной динамике, являются отличной отправной точкой. Используйте следующий список в качестве справочника для начала разговора с вашим ребенком. Чтобы вести переговоры в правильном направлении, задавайте вопросы, слушайте без осуждения и, когда это уместно, делитесь своим собственным уникальным опытом и идеями.

        Предлагаются альтернативные вопросы:

        1. Вы видели, чтобы кто-то дружил с кем-то, когда им это было нужно?
        2. Заметили ли вы какое-либо грубое или неуважительное поведение на перемене?
        3. Как вы думаете, правила вашего класса справедливы или несправедливы?
        4. Кого-нибудь не уважали в классе?
        5. Узнали ли вы что-нибудь новое о группе людей, отличных от вас?
        6. Читали ли вы книгу или рассказ, которые заставили вас переосмыслить свои представления о ком-то или группе людей?
        7. Было ли сегодня время, когда вы действительно хорошо относились к одному из аспектов своей личности?
        8. Видели ли вы, чтобы взрослые были образцом для подражания в уважении к другим?
        9. Вы чувствовали себя принадлежащими?
        10. Произошло ли что-нибудь, что казалось несправедливым?
        11. С кем вы больше всего чувствовали себя в школе и почему?
        12. Как вы помогли кому-то? Как кто-то вам помог?
        13. Заметили ли вы что-нибудь, что может быть проблемой для детей с ограниченными возможностями?
        14. Вы видели, как учитель прекратил предвзятость или издевательства?
        15. Вы сказали что-то важное для вас?
        16. Кто-нибудь говорил или сплетничал о подлом поведении, которое они видели в Интернете?
        17. Вы видели, как взрослый делал или говорил студенту что-то, что могло их смутить?
        18. Вы чувствовали себя исключенными?
        19. Слышали ли вы какие-нибудь стереотипы, и если да, то какие?
        20. Были ли какие-то особые собрания или торжества, и все ли в них участвовали?
        21. Кто-нибудь противостоял издевательствам?
        22. Вы узнали об активизме или что-то отстаивать?
        23. Вы видели что-нибудь оскорбительное на стенах или досках объявлений?
        24. Кто в вашем классе больше всего отличается от вас? Как ты думаешь, у вас двоих есть что-нибудь общее?
        25. Если бы вы могли подвести итог своему дню с помощью одного смайлика, что бы это было?

        Просто пососите и расскажите партнеру, как прошел ваш день

        Вот я прохожу через дверь своей квартиры.Я только что вошел после рабочего дня. Может быть, понедельник. Или в пятницу. Или июль. Или в сентябре. Это может быть дождь или снег. День флага или Национальный день Дай пять. Когда не имеет значения, потому что вопрос, который я получаю, остается прежним: Как прошел ваш день?

        Это вопрос, который задают многие. Я полагаю, что это вопрос, который сначала пробормотали пещерные люди и пещерные женщины, а потом и пошли дальше. Ошибка багги Угга? Один спросил, и он распространился от пещеры к пещере, и хотя общество и кривизна нашей спины изменились, этот простой вопрос остался.

        Все равно так кажется. Потому что вопрос «Как прошел твой день?» кажется расплывчатым, мягким и неразвитым. Нет смысла спрашивать об этом, за исключением того, что это вопрос, который задают люди. Хуже того, это то, что, как думают супружеские пары, говорят супружеские пары, и пример того, как те, кому не нравятся атрибуты брака, используют однообразие учреждения. Это также просто плохо сформулированный вопрос. Он не указывает на конкретику и, таким образом, не указывает аудитории, что спрашивающий действительно заботится о текущем дне, но требует ответа.Выбор ответчика более или менее ограничен ворчанием «хорошо, как у вас?» Или поиском мелочей, чтобы создать рассказ.

        Если непонятно, ненавижу этот вопрос. И долгое время я был одним из ворчунов. Но теперь я отвечаю на него. Потому что моя жена задает вопросы, и, поскольку я люблю ее, я хотел бы, чтобы она продолжала задавать мне вопросы. (Она также законно хочет знать.) Это еще и потому, что, как я понял, каким человеком я стану, если начну ссору из-за такого безобидного вопроса?

        Не только меня раздражает этот вопрос.У меня много друзей, врагов, сослуживцев и сослуживцев, которые являются друзьями врагов, которые за кружкой пива выразили к этому пренебрежение. Некоторых это раздражает; другие приходят в ярость. Другие говорят обо всем этом немного мех , потому что в чем смысл? Один друг мудро заметил, что спрашивать ребенка , как прошел ваш день , не является хорошей практикой, потому что это не вызовет положительного ответа, так почему же тогда это будет полезно для вашего супруга? Хороший вопрос.

        Но, как я понял, лучше просто ответить.Спрашивая вас, будь то искреннее беспокойство или мышечная память, ваш супруг (а) позволяет вам предложить конкретные доказательства того, на что похожа ваша жизнь вдали от него. Это может показаться работой, чтобы просеять свои восемь или, скажем прямо, еще несколько часов и найти, о чем поговорить. И это. Потому что для вас это все стандартные вещи. Но если вы не упомянули, скажем, рабочую встречу, которая прошла хорошо, конфронтацию с начальником, отличный подкаст, который вы слушали, плохой обед, который у вас был - эти мелочи вашей повседневной жизни - вы делитесь только частью себя.

        Большинство из нас застряли в своих головах и не понимают, почему люди не понимают нас. Во многом это происходит потому, что мы редко объясняем мелочи. А мелочи, которые мы считаем несущественными или несущественными, в конечном итоге накапливаются и заставляют нас оставаться такими, какие мы есть.

        Как я уже сказал, я не хотел рассказывать жене о своем дне, потому что для меня мой день был скучным и глупым. Так в чем же смысл? Но меня раздражало, что она не знала, что происходит.Я точно знаю? Потому что я просто ответил «хорошо», когда она спросила меня, как прошел мой день. Поскольку я не делилась мелочами, как она узнает, что меня волнует или что может на меня тяготить? Кроме того, я спрашивал ее, и она рассказывала, и я знал кое-что о ней, и, когда я реагировал на эти вещи, я чувствовал, как будто у меня были какие-то односторонние отношения, когда я понимал ее, но она не понимала меня. Потому что она ничего не знала о моем дне .

        Как только я начал (неохотно) отвечать и бороться со своими упрямыми инстинктами, я сначала пожаловался.Но затем я повернулся и превратил это в упражнение на позитив, просеивая свой день, чтобы найти маленькие моменты радости. И это сработало. Я начал думать о своем дне более позитивно. Как прошел твой день? Я нашла отличный магазин сэндвичей. Как прошел твой день? Сегодня утром поезд не был переполнен, и я смог занять место. Как прошел твой день? Я провел это собрание сегодня, и оно прошло хорошо. Простой. Эффективно.

        Конечно, я тоже делюсь не очень хорошими вещами.Может это плохая встреча или я что-то напортачил. Это всегда труднее всего раскрыть, потому что я не хочу обременять жену или даже признавать поражение. Но как еще они узнают, что творится у вас в голове? А как еще ты будешь?

        Так вот, спрашивают и говорят так каждую ночь? Боже, нет. Иногда мы устали, капризны и не желаем ничего обсуждать. Но чаще всего по ночам мы заставляем себя это делать. И нам это лучше. Так что просто расскажите партнеру о своем дне. Глупый вопрос, но тоже хороший вопрос.Кроме того, когда кто-то достаточно заботится, чтобы спросить, как прошел ваш день, почему бы вам не ответить им честно?

        Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

        Спасибо за подписку!

        Переведите на хинди, как прошел ваш день, с примерами

        Вклад человека

        От профессиональных переводчиков, предприятий, веб-страниц и бесплатных хранилищ переводов.

        Добавить перевод

        Хинди

        आपका दिन कैसा बीता

        Последнее обновление: 2015-11-08
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Хинди

        तुम्हारी माँ ने कुछ नहीं कहा

        Последнее обновление: 2020-05-17
        Частота использования: 2
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как прошел день?

        Хинди

        адж ка дин кайса гая

        Последнее обновление: 2016-10-18
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как прошел день?

        Хинди

        аадж ка дин кайса тха

        Последнее обновление: 2016-09-14
        Частота использования: 4
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        - Как прошел день?

        Хинди

        - तुम्हारा दिन कैसा रहा?

        Последнее обновление: 2017-10-12
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Хинди

        आपका दिन कैसा बीता

        Последнее обновление: 27.08.2015
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как ваш день сегодня

        Хинди

        кайса раха аадж ка дин ачха

        Последнее обновление: 2017-03-05
        Частота использования: 3
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как ваш день сегодня

        Хинди

        кайса раха аадж ка дин

        Последнее обновление: 2016-04-22
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как прошли твои дни

        Хинди

        अब आपके दिन कैसे थे?

        Последнее обновление: 2020-11-08
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Каким был ваш экзамен

        Хинди

        आपकी परीक्षा कैसी रही

        Последнее обновление: 2019-12-04
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Хинди

        हम प्रिय से चैट कर रहे हैं।

        Последнее обновление: 2019-02-11
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Хинди

        तुम्हारी माँ कैसे थी

        Последнее обновление: 2017-07-09
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        каким был ваш экзамен

        Хинди

        आपकी परीक्षा कैसी थी

        Последнее обновление: 2016-04-05
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        каким был ваш экзамен

        Последнее обновление: 2017-10-03
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Каким был ваш экзамен

        Последнее обновление: 2016-11-07
        Частота использования: 2
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Каким был ваш экзамен

        Хинди

        экзамен tere kaisa hua

        Последнее обновление: 2016-06-04
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        Как твоя поездка?

        Хинди

        आपकी यात्रा कैसी रही?

        Последнее обновление: 2017-10-12
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Хинди

        аадж ка дин кайса хай

        Последнее обновление: 2016-09-03
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        - Как поездка?

        Хинди

        - आपकी यात्रा कैसी थी?

        Последнее обновление: 2017-10-12
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Английский

        - Как прошел твой день?

        Хинди

        - आपका दिन कैसा है?

        Последнее обновление: 2017-10-12
        Частота использования: 1
        Качество:
        Ссылка: Anonymous

        Получите лучший перевод с


        4 401 923 520 человеческий вклад

        Сейчас обращаются за помощью пользователи:

        Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *