Спираль поставить отзывы: Внутриматочная спираль (ВМС) | Отзывы покупателей

Содержание

Внутриматочная спираль: Как ее выбрать?

 

Какова эффективность внутриматочных спиралей?


Внутриматочная спираль – современное средство контрацепции, обладающее высокой эффективностью (более 95%). При использовании спирали оплодотворенная яйцеклетка не закрепляется в полости матки, что приводит к прекращению развития эмбриона. Также благодаря меди, входящей в состав спирали, выделяется жидкость, которая обездвиживает сперматозоиды. Таков общий механизм действия спирали. На современном рынке существует большое количество всевозможных ВМС, поэтому для правильного выбора необходимо знать специфику каждой. Безусловно, подбором спирали занимается специалист, который учитывает физиологические особенности организма пациентки, однако основные виды ВМС женщине изучить нужно.

Выделяют два основных типа ВМС: инертные и медикаментозные. Изделия из полимерных материалов (инертные) сегодня не используются, поскольку они ненадежны в отношении контрацепции, срок их использования крайне ограничен, кроме этого, велик риск выпадения таких спиралей из матки.

Современная медицина предпочитает медикаментозные изделия, состоящие из меди, серебра, золота.

Виды современных спиралей: с медью, серебром и золотом

ВМС, содержащие медь, стали гораздо меньше по размеру и качественнее своих предшественников: значительно снизился болевой синдром и риск маточных кровотечений. Ионы меди тормозят созревание яйцеклетки, уменьшают подвижность сперматозоидов, благодаря чему значительно повысилась эффективность предотвращения нежелательной беременности. Срок службы изделий из меди варьируется от 3 до 5 лет в зависимости от формы. Более дорогие и качественные изделия содержат серебро и золото: эти металлы способствуют предотвращению воспалительных процессов.

Серебро в составе ВМС обладает антибактериальным, дезинфицирующим и противовоспалительным свойством, что оказывает положительное влияние на организм женщины. Кроме того, спирали с серебром не подвержены воздействию органических кислот, расположенных в полости матки, поэтому они не окисляются.

Срок службы таких спиралей увеличился до 7 лет.

Еще более усовершенствованный вариант внутриматочной контрацепции – спираль, содержащая золото. Данный металл биологически совместим с организмом человека, то есть такое изделие обладает наиболее благоприятным воздействием. Кроме того, ВМС с золотом абсолютно гипоаллергенны. Они были созданы как альтернатива контрацептивам, в составе которых есть серебро, способное вызвать аллергическую реакцию. Спирали, содержащие золото, также препятствуют возникновению воспалительных процессов. Они могут служить довольно долго (на протяжении 7-9 лет), при этом способность женщины к зачатию остается в норме. Степень защиты при использовании такой спирали достигает 99%. Безусловно, риски развития осложнений при использовании ВМС с золотом минимальны.

Формы спиралей

Внутриматочные контрацептивы различаются также по форме. Самой популярной моделью считается Т-образная спираль.

Такая форма способствует более прочному закреплению ВМС в полости матки, а это значительно снижает вероятность выпадения.

Такая модель представляет собой якорь, который состоит из инертного пластика. На основание наматывается проволока – медная (см. «Юнона Био – Т»), медно-серебряная (см. «Юнона Био – Т Ag») или медно-золотая (см. «Juno Gold»). Существуют модели, состоящие из медной проволоки и сердечника из чистого золота (см. «Juno T Au»). Выпускаются спирали, состоящие из медной проволоки, которая обработана прополисом. Это позволяет снизить риск воспалительных заболеваний (см «Юнона Био – Т Super»).

Существуют и другие формы ВМС. Например, кольцеобразная спираль.

Такие контрацептивы, как и все остальные, рекомендованы женщинам, которые рожали. Однако спираль маленького размера может использоваться и нерожавшими женщинами. Безусловно, перед покупкой необходима консультация с гинекологом. Также спирали в форме кольца подойдут пациенткам, у которых наблюдается недостаточность шейки матки. Кольцеобразная форма контрацептива менее травматична. Как правило, такие ВМС не вызывают кровотечений и болей (см.

«Юнона Био – Т» кольцеобразной формы). Существует также кольцеобразная спираль, содержащая серебро. Такая добавка предотвращает разрушение меди, что продлевает срок службы ВМС до 5-7 лет (см. «Юнона Био – Т Ag» кольцеобразной формы).

Следующий вид внутриматочных контрацептивов – спирали Ф-образной формы.

Эти изделия подходят для женщин, рожавших два и более раз, а также для тех, кто перенес большое количество абортов или получил послеродовые травмы шейки матки. ВМС такого типа больше остальных, они также имеют крупные зубчатые ответвления для максимального закрепления изделия в полости матки (см. «Юнона Био Multi»). Существует также спираль Ф-образной формы с добавлением серебра, что позволяет продлить срок службы изделия до 7 лет (см. «Юнона Био Multi Ag»).

Безусловно, перед тем, как приобрести спираль, необходимо проконсультироваться с гинекологом, поскольку каждый организм индивидуален и требует индивидуального подхода. Необходимо также помнить о следующем: длительное нахождение спирали в полости матки приводит к воспалению, поэтому использовать внутриматочный контрацептив необходимо строго в соответствии с указанным сроком.

Спираль или противозачаточные таблетки: что лучше?

В современном мире велик выбор всего и вся, в том числе и контрацептивов. Причем каждый производитель нахваливает свое средство защиты, подчеркивая обычно лишь преимущества и умалчивая о недостатках.

Самостоятельно разобраться в таком потоке разнообразной и порой противоречивой информации довольно сложно, однако в данной статье мы постараемся объективно осветить все плюсы и минусы основных средств контрацепции.

Для начала стоит отметить, что методов контрацепции довольно много, но всего лишь 2 из них применяются для долгосрочной защиты от беременности: внутриматочные спирали и гормональные контрацептивы.

Внутриматочные спирали: преимущества и недостатки

Внутриматочные спирали бывают:

  • гормональные
  • негормональные

Гормональные спирали обладают всеми преимуществами и недостатками негормональных спиралей и, кроме того, включают преимущества и недостатки гормональных средств контрацепции.

Гормональная внутриматочная спираль заслуживает отдельного рассмотрения.

В этой статье подробно рассмотрим принципы работы, преимущества и недостатки лишь негормональных спиралей.

Негормональные внутриматочные спирали: механизмы действия

Механизмы действия спирали:

  1. спираль влияет на состав цервикальной слизи, делаю ее более густой, что затрудняет продвижение сперматозоидов внутрь матки
  2. воздействует на сами сперматозоиды, уменьшая их подвижность
  3. усиливает перистальтику маточных труб (т.е. ускоряет продвижение яйцеклетки по трубам), и при ускоренном продвижении яйцеклетка выходит в матку, не успевая созреть. Несозревшая яйцеклетка не способна имплантироваться (встроиться) в матку.
  4. если оплодотворение все же произошло, то препятствует оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенкам матки

Последнее свойство позволяет использовать внутриматочную спираль, как

средство экстренной контрацепции, что намного безопаснее для организма, чем применение специальных таблеток экстренной контрацепции, содержащих большие дозы гормонов.

Преимущества внутриматочных негормональных спиралей

  1. Высокая степень защиты – выше 95%
  2. Могут служить средством экстренной контрацепции (однако необходимо установить ее е позднее 120 часов (5 дней) после незащищенного полового акта)
  3. Долгий срок службы от 3 до 10 лет в зависимости от состава спирали
  4. Наступление беременности возможно сразу после удаления спирали
  5. Не влияет на гормональный фон женщины (отсутствуют такие проблемы, как снижение либидо, нарушение менструального цикла, аменорея, болезненность молочных желез, перемена настроения, депрессии, головная боль, тошнота, присущие гормональным препаратам)
  6. Подходит в период лактации (кормящим матерям)
  7. Мгновенная эффективность (начинает работать сразу после введения)
  8. Подходит женщинам при некоторых заболеваниях, когда противопоказаны гормональные контрацептивы

Недостатки внутриматочных негормональных спиралей

  1. Введение и извлечение возможно только гинекологом
  2. Необходимо проверять наличие нитей спирали во влагалище после каждой менструации, чтобы вовремя заметить самопроизвольное выпадение спирали (случается довольно редко)
  3. Более обильные и продолжительные месячные в первые несколько месяцев после установки спирали
  4. Возможно развитие эндометриоза органов малого таза (редко)
  5. Увеличение риска развития воспалительных заболеваний матки и придатков
  6. Установка спирали не рекомендуется нерожавшим женщинам

Противопоказания для установки спирали

  1. беременность
  2. воспалительные заболевания органов малого таза
  3. злокачественные образования в шейке матки или теле матки
  4. кровотечения неустановленной этиологии (не установлена причина возникновения)
  5. деформация полости матки по разным причинам

Противозачаточные таблетки: преимущества и недостатки

Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) – наиболее распространенный метод гормональной контрацепции.

В оральных контрацептивам используются синтетические гормоны, аналогичные по действию вырабатываемым самим организмом.

В состав противозачаточных таблеток в обязательном порядке входит гормон гестаген, который обеспечивает защиту от наступления беременности.

По составу оральные контрацептивы делятся на:

  • гестагенные (содержат только гормон гестаген)
  • комбинированные (содержат два гормона: гестаген и эстроген (нужен для контроля менструального цикла))

Принципы действия оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки:

  1. подавляют или тормозят овуляцию
  2. влияют на состав цервикальной слизи шейки матки, делая ее более вязкой и густой, которая препятствует прохождению сперматозоидов в матку
  3. воздействует на эндометрий (слизистую оболочку) матки так, что оплодотворенное яйцо не может закрепиться в нем
  4. гестагенные таблетки дополнительно уменьшают подвижность маточных труб, что замедляет продвижение яйцеклетки по ним и, как следствие, вероятность того, что сперматозоид успеет произвести оплодотворение, падает

Преимущества противозачаточных таблеток

  1. Высокая степень защиты – до 99% при правильном применении
  2. Возможность забеременеть в следующий цикл после отмены оральных контрацептивов, однако перед беременностью рекомендуется выждать 3 месяца
  3. Возможно применение нерожавшими женщинами
  4. Могут использоваться для лечения гормональных сбоев и некоторых гинекологических заболеваний

Недостатки противозачаточных таблеток

Многие недостатки оральных контрацептивов вытекают из их принципа действия:

  1. перепады настроения
  2. тошнота, иногда рвота
  3. болезненность молочных желез
  4. прибавка веса (может быть вызвана задержкой жидкости или изменением углеводно-жировом обмене)
  5. снижение либидо
  6. усиление акне (довольно редко)
  7. повышенный вывод микроэлементов из организма. При нехватке микроэлементов в организме, могут возникнуть серьезные заболевания. При приеме оральных контрацептивов важно принимать комплексы витаминов.
  8. ухудшение усвояемости глюкозы (встречается редко)
  9. головные боли
  10. мажущие выделения (особенно характерно для оральных контрацептивов с одним гормоном гестагеном)
  11. гормон эстроген в составе комбинированных противозачаточных таблеток повышает свертываемость крови (гиперкоагуляцию), что приводит к неприятным последствия: увеличивается риск тромбофлебита, инфаркта, инсульта, усугубляются имеющиеся сердечно-сосудистые проблемы.
  12. необходимость принимать таблетки в одно и тоже время по строго установленной схеме, иначе риск забеременеть резко возрастает
  13. для избежания негативных последствий назначать противозачаточные таблетки должен гинеколог после проведения всех необходимых исследований

В зависимости от типа гестагена (в фармацевтике используется около десятка различных гестагенов) и от наличия или отсутствия эстрогенов (обычно используется этинилэстрадиол) в составе орального контрацептивам могут наблюдаться различные побочные эффекты. Перечень всех побочных эффектов указан в инструкциях к таблеткам.

Противопоказания к использованию противозачаточных таблеток

  1. беременность
  2. наличие злокачественных опухолей
  3. тромбозы или тромбоэмболии – возникновение тромбов в сосудах
  4. перенесенные инфаркты, инсульты
  5. нарушения свертываемости крови
  6. сердечно-сосудистые заболевания
  7. сахарный диабет
  8. заболевания печени
  9. курение
  10. послеродовой период менее 6 месяцев

Вывод

Применение противозачаточных таблеток требует повышенной ответственности и самоорганизации, ведь эффективность этого метода зависит от регулярности приема.

Контрацептивный эффект наступает не сразу, а в течении недели после начала приема.

Оральные контрацептивы воздействуют на гормональный фон, что ведет к появлению как просто неприятных, так и опасных побочных эффектов. Однако могут использоваться при лечении некоторых гинекологических заболеваний.

Внутриматочные спирали не влияют на гормональный фон женщины, их контрацептивный эффект основан на физических свойствах компонентов и проявляется сразу после установки.

Возможно спонтанное выпадение спирали, поэтому необходимо проверять наличие нитей спирали во влагалище. Также довольно часто наблюдается усиление менструальных выделений в первые месяцы после установки. Помимо этого внутриматочные спирали повышают риск развития воспалительных процессов.

Оба метода контрацепции имеют высокую эффективность.

Установку и извлечение спирали проводит гинеколог. Через некоторое время требуется повторный осмотр, и, если ничего не беспокоит, дальнейшее наблюдение у гинеколога необязательно.

Подбор и назначение противозачаточных таблеток должно проводится только гинекологом. Неправильно подобранные таблетки могут привести к серьезным побочным эффектам. Желательно постоянно мониторить состояние организма, чтобы своевременно выявить недостаток микроэлементов или развитие сопутствующих заболеваний и скорректировать их негативные проявления.

Будьте всегда здоровы! Ваш Медицинский Центр «36и6»!

Почему спираль сравнивают с абортом? Гинеколог отвечает на 5 вопросов о спорном методе контрацепции

Мы уже рассказывали вам про разные методы контрацепции и о том, из-за чего они иногда дают осечку. Сегодня поговорим о радикальном методе защиты от нежелательной беременности, который недолюбливают гинекологи. Кстати, почему?

Пять главных вопросов о спирали мы задали эксперту Наталье Федюкович.

Эксперт:


Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории клиники женского здоровья «Ева», клинический ординатор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО

Как это работает?

Внутриматочная спираль — это маленькое приспособление, сделанное из пластика и металла (медь, золото, серебро) и оснащенное своеобразными «усиками» на конце. Есть также спирали, в которых вместо металла — резервуар с гормоном прогестероном (он помогает избежать некоторых гинекологических заболеваний, значительно улучшает состояние женской кожи и увеличивает сексуальное влечение).

Когда спираль помещают в полость матки, она начинает свою работу:

  • Металлы, содержащиеся в спирали, изменяют pH слизистой оболочки матки, делая ее губительной для сперматозоидов;
  • Наличие раздражающего фактора внутри матки приводит к тому, что маточные трубы становятся более подвижными. А это, в свою очередь, провоцирует преждевременный выброс яйцеклетки — еще до оплодотворения;
  • Само наличие спирали в полости матки провоцирует выработку большого количества лейкоцитов (клеток, которые должны уничтожать инфекции). Но лейкоциты способны также негативно действовать на оплодотворенную яйцеклетку. Если максимально упростить, все происходит так: сперматозоид встречается с яйцеклеткой, после чего оплодотворенная яйцеклетка перемещается в полость матки и пытается погрузиться в эндометрий. Но этому препятствует наличие инородного тела в полости матки.
Фото: agu.life

Почему некоторые сравнивают спираль с абортом?

Вы должны понимать, даже при наличии внутриматочной спирали беременность все же может наступить. Просто из-за наличия инородного тела в полости матки и измененной pH-среды оплодотворенная яйцеклетка не сможет развиваться.

Поэтому женщина, у которой стоит внутриматочная спираль, периодически переживает очень мощные гормональные изменения. Зачатие и отторжение беременности, которые наступают друг за другом, вызывают полную перестройку гормонального фона в женском организме.

Какой будет «побочка»?

Из-за постоянных скачков гормонов женщина может почувствовать недомогания, заметить, что масса тела увеличилась, а на лице появились высыпания. Кроме того, женщины, которые живут со спиралью, часто отмечают резкие перемены в настроении, обострение хронических заболеваний и болезненные, обильные менструации (некоторые из них проходят по типу самопроизвольного аборта).

Нужно понимать, что неправильно установленная спираль может постоянно травмировать полость матки, а это, конечно, будет вызывать боль и межменструальные кровотечения. В худшем случае постоянная травматизация эндометрия может привести к возникновению острого воспалительного процесса — эндометрита и формированию полипов.

При этом спираль, расположенная неправильно, может не выполнять свои контрацептивные функции. А значит, возникнет беременность — либо в полости матки либо в маточной трубе. Не стоит забывать, что многие внематочные беременности наступают как раз при наличии у женщины спирали в полости матки.

Фото: med.vesti.ru

Если это так опасно, почему многие женщины до сих выбирают спираль?

В первую очередь, потому что эффективность правильно установленной спирали достаточно высока — и достигает 96%. Она стоит на втором месте после оральных контрацептивов.

Обычно этот способ контрацепции выбирают женщины, которые уже рожали и больше не планируют этого делать. Они отмечают такие плюсы:

  • Поставила на 5 лет и забыла;
  • Не надо каждый день помнить о том, что тебе надо пить какие-то таблетки, и регулярно ими закупаться;
  • Это не гормональное средство (за исключением гормональной спирали).

Как я уже говорила, спирали бывают негормональные и гормональные. Внутриматочная гормональная спираль — T-образное устройство, содержащее в себе резервуар с прогестероном. Эту спираль вводят не только с контрацептивной, но и с лечебной целью. Гормональная спираль предупреждает рецидивы таких заболеваний, как гиперпластические процессы и полипы эндометрия. Кроме того, она сдерживает рост миоматозных узлов.

Многие пациентки выбирают гормональную спираль как достаточно эффективную альтернативу многим косметологическим процедурам, ведь благодаря гормональному компоненту женщины и правда хорошеют на глазах.

Фото: e.mcdn.fr

Если женщина решила поставить спираль, как ей избежать проблем со здоровьем?

Я однозначно недолюбливаю спираль. Но если женщина настаивает и у нее полностью отсутствуют противопоказания, конечно, она имеет право выбирать этот способ контрацепции.

Какие обследования ей нужно пройти, прежде чем установить спираль:

  • Осмотр гинеколога со взятием мазков на флору/цитологию;
  • УЗИ органов малого таза;
  • Анализы крови и мочи.
Фото: foodandhealth.ru

Важно помнить, что при установке внутриматочного контрацептива доктор может нечаянно травмировать стенку матки вплоть до ее полного разрыва. Это допустимое осложнение, и пациентка обязана подписать согласие, в котором подтверждает свою готовность к таким последствиям.

Как правило, спираль устанавливают на 3−4-й день менструального цикла. Вводится она без какой-либо анестезии, так как канал шейки матки в это время слегка приоткрыт, и введение спирали не должно причинять боль.

С профилактической целью после введения спирали, как правило, назначают антибиотик либо противомикробное средство на трое суток. Через 10 дней пациентка должна прийти к доктору для контрольного осмотра, на котором врач обязан убедиться, что спираль стоит правильно, находится в полости матки и не вызывает никакого дискомфорта.

Срок действия спирали — в среднем 5 лет. После этого внутриматочное средство должно быть извлечено из полости матки за те самые усики, о которых я говорила в начале. Если пациентка по каким-либо причинам не извлекла спираль из полости матки через 5 лет, она должна понимать, что внутриматочное средство может просто-напросто врасти в стенку матки. И тогда уже извлечение возможно только при помощи специального медицинского оборудования. В редких случаях требуется полостная операция по удалению спирали из матки.

Выбирайте оптимальную защиту вместе с врачом и берегите себя.

Внутриматочная спираль (ВМС) в Рязани - 47 клиник, цена от 193 руб.

Внутриматочная спираль (ВМС) в Рязани: 47 клиник с адресами и ценами от 193 до 4000 руб, запись . При выборе клиники можно ознакомиться с отзывами других пациентов, которые уже воспользовались услугами "Внутриматочная спираль (ВМС)" в данных медицинских центрах Рязани.

Удаление спирали (ВМС) от 700₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 600₽

Закрыто до 08:00

с. Дядьково, 2-ой Бульварный пр-д, д. 6

Записаться

Удаление спирали (ВМС) от 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 700₽

Удаление спирали (ВМС) от 950₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 740₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 100₽

Круглосуточно

ул. Высоковольтная, д. 48, лит. А

Записаться

Удаление спирали (ВМС) от 550₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 660₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 100₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 660₽

Удаление спирали (ВМС) от 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 000₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 000₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 000₽

Закрыто до 09:00

ул. Интернациональная, д. 18

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 300₽

ул. Фрунзе, д. 4

Удаление спирали (ВМС) от 800₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 000₽

Закрыто до 08:00

ул. Бирюзова, д. 17

Удаление спирали (ВМС) от 470₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 700₽

Малое шоссе, д. 18

Удаление спирали (ВМС) от 289₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 659₽

ул. Каширина, д. 6

Удаление спирали (ВМС) от 740₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 200₽

ул. Стройкова, д. 79/51

Удаление спирали (ВМС) от 540₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 360₽

ул. Полевая, д. 32

Удаление спирали (ВМС) от 434₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 632₽

Закрыто до 09:00

ул. Фрунзе, д. 6

Удаление спирали (ВМС) от 650₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

ул. Профессора Никулина, д. 41

Удаление спирали (ВМС) от 1 100₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 200₽

ул. Крупской, д. 26

Удаление спирали (ВМС) от 470₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 385₽

Закрыто до 08:00

ул. Бирюзова, д. 26б

Удаление спирали (ВМС) от 650₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

ул. Интернациональная, д. 3А

Удаление спирали (ВМС) от 584₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 433₽

Внутриматочная спираль (ВМС) в Красноярске - 81 клиника, цена от 400 руб.

Внутриматочная спираль (ВМС) в Красноярске: 81 клиника с адресами и ценами от 400 до 4000 руб, запись . При выборе клиники можно ознакомиться с отзывами других пациентов, которые уже воспользовались услугами "Внутриматочная спираль (ВМС)" в данных медицинских центрах Красноярска.

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 100₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 700₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 700₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 2 000₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 600₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 000₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 000₽

Открыто до 22:00

пр-кт Красноярский рабочий, д. 150 стр. 48

Записаться

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 2 020₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 020₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 300₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 300₽

Открыто до 20:00

ул. Инструментальная, д. 12, к. 35

Записаться

Удаление спирали (ВМС) от 1 100₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 200₽

Открыто до 20:00

ул. Академика Курчатова, д. 17, ст. 15

Записаться

Удаление спирали (ВМС) от 1 100₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 200₽

Удаление спирали (ВМС) от 2 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 3 800₽

Удаление спирали (ВМС) от 2 100₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 300₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 500₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 300₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 300₽

Удаление спирали (ВМС) от 2 400₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 3 000₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 500₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 1 700₽

Удаление спирали (ВМС) от 1 800₽ Установка спирали (ВМС) без стоимости спирали от 2 000₽

Установка ВМС в Москве | Цены | Отзывы о клиниках

Установка внутриматочной спирали (ВМС) выполняется с целью предотвращения нежелательной беременности. Данный способ контрацепции имеет высокие показатели надежности. Суть его сводится к препятствию встречи сперматозоида с яйцеклеткой и прикреплению плодного яйца к стенке матки.


Спираль имеет Т-образную форму, выполнена из сплавов, содержащих медь или серебро. В последнее время очень популярны ВМС, содержащие гормоны, например, «Мирена», ежедневно выделяющая в полость матки левоноргестрел. Установка ВМС «Мирена» может быть показано не только в целях контрацепции, но и для лечения некоторых заболеваний женской репродуктивной системы (миома, аденомиоз).

Как происходит установка ВМС?

ВМС устанавливают в амбулаторных условиях на гинекологическом кресле, эта процедура занимает несколько минут. Идеальным временем для введения спирали считается 3-4-й день от начала менструации.

Анестезия обычно не требуется, хотя при высокой чувствительности на слизистую шейки матки может быть нанесен специальный раствор. Чтобы удалить менструальные выделения, шейка обрабатывается перекисью водорода, а затем антисептиком.

После этого врач измеряет глубину полости матки, чтобы правильно расположить в ней спираль. Сама ВМС расположена внутри трубки с пометками глубины, она и вводится в матку, после чего трубка снимается, и спираль расправляется. В нижней части остаются нити («усики») для удаления спирали.

После установки ВМС рекомендуется выполнение УЗИ для контроля ее расположения. Повторное УЗИ и осмотр гинеколога необходимо провести через 4 недели.

Цены на установку ВМС

Стоимость установки ВМС зависит от вида спирали, общего уровня цен в клинике, квалификации персонала. Сравнить цены можно на нашем сайте. В стоимость услуги могут быть включены УЗИ-диагностика, лабораторное обследование перед установкой ВМС.

Где установить ВМС?

Выбрать клинику для установки ВМС помогут отзывы пациентов, собранные на нашем сайте, полная информация о лечебных учреждениях, включая прайс, адрес и телефон.

Внутриматочная спираль. Вся правда о плюсах и минусах! МЦ "Апельсин"

Одним из самых эффективных методов контрацепции является установка спирали в полость матки. Популярность этого метода определяется не только высокой эффективностью, но еще и удобством использования. Так как ВМС устанавливается в матку и в течение всего срока не требует от женщины никаких дополнительных манипуляций.

У вас уже есть дети, и вы хотите надежную контрацепцию? Проконсультируйтесь у гинеколога в медицинском центре «Апельсин». Если у вас нет противопоказаний, врач подберет и установит спираль. Для записи на прием звоните по телефону +7 (495) 646-80-03.

Контрацептивный эффект ВМС

Современные внутриматочные спирали изготавливают из инертного пластика. Для увеличения эффективности и продления срока использования ВМС, пластиковая основа обматывается тончайшей проволокой, как правило медной. Чтобы снизить вероятность развития воспалительных заболеваний после введения спирали в матку, в нее добавляют золото, серебро и др. Для усиления контрацептивного эффекта можно подобрать спираль, в которую входят гормоны.

Противозачаточный эффект внутриматочных контрацептивов заключается в двух факторах:

  • Препятствие для продвижения сперматозоидов к яйцеклетке.
  • Предотвращение имплантации оплодотворенного яйца.

Установка ВМС позволяет забыть о проблемах нежелательной беременности на несколько лет. Современные спирали устанавливаются на период 3-5 лет. Эффективность метода достигает 98%, что на сегодняшний день можно считать самым лучшим показателем. Степень надежности в 100% может обеспечить только стерилизация, но в отличие от нее внутриматочные контрацептивы являются обратимым методом. Когда вы запланируете беременность, врач удалит спираль и даст вам рекомендации. Полностью репродуктивная система восстановится в течение 3 месяцев.

Противопоказания

Использование внутриматочных средств подходит для рожавших, полностью здоровых женщин. Метод имеет много относительных и абсолютных противопоказаний:

  • Аллергия на материалы спирали (чаще всего на медь).
  • Воспалительные гинекологические заболевания и половые инфекции.
  • Травмы после родов, инструментального аборта, диагностических манипуляций.
  • Заболевания шейки матки.
  • Миома.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Заболевания кровеносной системы.

Побочные эффекты

Прежде чем поставить спираль от беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что у внутриматочных средств есть побочные эффекты, и эти риски нужно оценить вместе с вашим гинекологом. К побочным эффектам ВМС относят:

  • Риск развития эндометрита. Это связано с тем, что в полости матки в течение долгого времени находится инородное тело. Даже после удаления спирали изменения сохраняются в течение довольно продолжительного периода. В случае заражения половыми инфекциями, могут развиться тяжелые осложнения, вплоть до невынашивания или бесплодия.
  • Риск развития внематочной беременности. Спираль побуждает маточные трубы к антиперистальтическим сокращениям, в результате чего их нормальная функция может нарушаться.
  • Установка внутриматочной спирали не дает 100%-й гарантии. Зачатие может произойти, но заканчивается самопроизвольным абортом.

Установка и удаление

Внутриматочная спираль устанавливается в полость матки. С одной стороны, для опытного врача такая манипуляция не является сложной, но всегда остается риск перфорации матки. Такое состояние обязательно потребует лечения. Не рискуйте своим здоровьем. Устанавливать внутриматочную спираль должен опытный врач в условиях клиники.

Внимание! Прежде чем устанавливать спираль, врач обязательно назначит вам дополнительные обследования. Они нужны, чтобы оценить состояние здоровья и возможность применения внутриматочных контрацептивов.

Когда противопоказаний нет, вам назначат время приема и даст рекомендации по подготовке к процедуре. Установка женской спирали выполняется н 5-9 день менструального цикла.

Процедура проводится без анестезии. Для того чтобы исключить вероятность перфорации матки и обеспечить точность введения спирали, манипуляция проводится под контролем УЗИ. После процедуры врач назначит дату для следующего приема, необходимо для контроля над ВМС. В норме, такой осмотр проводят через 1-1,5 месяца, но если после установки вы чувствуете себя плохо, у вас повышается температура, появились кровянистые выделения, к врачу нужно идти незамедлительно.

ВМС не рекомендуется использовать дольше 5 лет. Удаление внутриматочной спирали также делает только гинеколог в условиях клиники. Процедура очень простая, но делать ее самостоятельно нельзя, так как без опыта легко разорвать конструкцию. Для предотвращения возможных рисков во время удаления, эту процедуру в нашей клинике также проводят под контролем УЗИ. После процедуры необходим осмотр у гинеколога. 

Помните, все существующие методы контрацепции имеют свои преимущества и недостатки. Внутриматочная спираль не исключение из этого правила. Выбор средств контрацепции – должно быть совместным решением врача и его пациентки.

Стоимость

Внутриматочные контрацептивы – один из самых доступных методов. Стоимость самой ВМС зависит от разных факторов – материала изготовления, добавок и т. д. Цену процедуры по установке вы можете посмотреть в прайс-листе или узнать в регистратуре. Даже если вы выберете дорогостоящее изделие, с учетом того, что использовать вы его будете в течение нескольких лет, контрацепция обойдется дешевле, чем при других методах. 

Как заставить спиральное рецензирование работать для вас и ваших учеников

Спиральное рецензирование - действительно самая мощная вещь, которую я делаю в классе, чтобы помочь моим ученикам овладеть навыками, сохранить навыки и установить связи между темами, которые они изучают. В этом посте я расскажу обо всех способах, которыми я использую спиральный обзор, чтобы помочь вам и вашим ученикам.

Зачем использовать Spiral Review?

Недавно у меня был разговор с учителем о стимуляции. Она спрашивала меня, как я могу каждый год обучать всем своим стандартам, даже если учащиеся испытывают трудности.Моя первоначальная мысль была: «Я просто делаю это». Но я понял, что это бесполезно, поэтому я подумал немного больше о том, что помогло мне пройти через стандарты и знать, что мои ученики будут в порядке. Я наконец понял, что это спиральное рецензирование по ВСЕМ предметам.

Используя спиральное повторение, я могу уверенно двигаться дальше после преподавания стандарта, с которым моим ученикам все еще нужно больше практики. Я знаю, что буду достигать этого стандарта снова и снова в течение года. И иногда возвращение к сложным стандартам через две недели или два месяца имеет решающее значение.

Spiral Review также помогает студентам запоминать всю информацию, которую они выучили, от недели к неделе и от месяца к месяцу. Они учатся устанавливать связи и сохранять информацию для дальнейшего использования.

Прочтите, чтобы узнать о некоторых способах сделать спиральный обзор максимально эффективным для всех ваших учеников.

Как заставить спиральный обзор работать для вашего класса

1. Убедитесь, что это правдивый обзор.

Вот несколько способов убедиться, что это правдивый обзор:

1.Создайте его самостоятельно, основываясь на том, чему, как вы знаете, учили ваших учеников, и на том, что, как вы знаете, им необходимо проверить.

2.) Используйте обзоры по предметной области после того, как вы научили ее. Например, я подготовил четырехнедельный обзор для области Number and Operations: Base Ten стандартов Common Core 5-го класса. Каждый стандарт пересматривается ежедневно, а затем у меня также есть пятничная оценка, которая идеально соответствует обзору. Я жду, пока я обучу всем семи стандартам, а затем в следующие четыре недели мы используем это для нашего спирального обзора.

Вы можете увидеть этот спиральный обзор и оценку (она включает редактируемую версию!), Нажав здесь. Ссылки на Fraction Domain и Measurement Domain есть в описании (скоро появится пакет!).

3.) Используйте обзоры конкретных навыков для больших навыков в вашей учебной программе. Я регулярно использую эти «дневные» распечатки математических обзоров, чтобы развивать некоторые из наших ключевых математических навыков. Универсальность этих печатных форм позволяет мне использовать их для математических центров, утренней работы, домашних заданий, самостоятельной работы или даже во время урока повторного обучения в небольшой группе.

Вот несколько примеров тех, которые я использую и люблю:

Десятичная дробь дня (см. Ее в моем магазине TeachersPayTeachers, нажав здесь):

Область дня (см. Ее в моем магазине TeachersPayTeachers, нажав здесь):

Номер дня (см. Его в моем магазине TeachersPayTeachers, нажав здесь):

Щелкните здесь, чтобы увидеть все мои распечатки «Дня», включая ЧЕТЫРЕ бесплатных набора!

2. Убедитесь, что у ваших учеников есть отправная точка для всех задач или справочная информация для использования.

Вот несколько способов помочь в этом:

1.) Разместите или используйте диаграммы привязки для справки.

2.) Создавайте интерактивные студенческие записные книжки, которые будут служить справочными материалами для ваших студентов.

У меня в комнате есть это ожидание:

Если вы работаете над рецензированием, то ваш интерактивный блокнот находится на вашем столе, готовый к работе, если и когда он вам понадобится.

3.) При необходимости дифференцируйте. Это не должно быть трудным или трудоемким.Вы можете просто зачеркнуть одну или две проблемы, написать небольшую заметку или подсказку или даже собрать небольшую группу, чтобы вместе провести обзор.

3. Не ограничивайтесь утренней работой и домашним заданием.

Спиральный обзор может (и во многих случаях должен) также быть включен в:

  • математические центры
  • читальных центра
  • Занятия в малых группах
  • уроки чтения с гидом (подробнее о том, как я организовываю это, см. Совет № 4)

Определенно мыслите нестандартно и ищите возможности в своем расписании и инструкциях, чтобы регулярно работать по спирали.

4. Оставайтесь организованными.

Организованность поможет вам постоянно пересматривать некоторые из ваших стандартов мощности (стандарты, которые оцениваются больше, стандарты, с которыми ваши ученики борются, или стандарты, которые действительно закладывают основу для других навыков).

Вот один * простой * способ, которым я могу регулярно повышать свои стандарты чтения с помощью уроков чтения с гидом.

Я использую эти формы (одну для литературы и одну для информации), чтобы отслеживать, когда мы обсуждаем наши стандарты чтения в наших группах чтения с гидом.У меня есть пять свиданий по каждому стандарту, потому что это было приятно и даже так, но я определенно проверяю некоторые навыки больше, чем другие. Некоторые из них встроены в каждый урок (например, значения слов), но я отмечаю дату, когда я действительно сосредотачиваюсь на этом навыке.

Щелкните здесь, чтобы загрузить форму отслеживания стандартов чтения.

Вот еще одна форма, которую я использую после проведения единичной или ежеквартальной оценки. С помощью этой формы я могу отслеживать, какие стандарты нужно развивать после крупных оценок (а какие нужно переучивать).

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моих формах отслеживания данных, и возьмите эту форму, а также несколько других.

5. Не только по математике!

Spiral Review и математика, кажется, идут рука об руку. Однако я использую спиральный обзор во всех областях контента. Вот как:

Наука и общественные науки: Моя домашняя работа - это спиральный обзор. Я просто печатаю и задаю 2-3 вопроса каждый день, и мы быстро просматриваем их перед инструктажем. Совет: в классе я использую интерактивные блокноты, поэтому, когда я делаю домашнее задание, я беру свой INB и набираю свои вопросы прямо оттуда.Таким образом, я знаю, что у всех моих учеников есть ответ, если они не вспомнят его автоматически.

В дополнение к тому, что я использую домашнее задание для спирального обзора естественных и социальных наук, я также регулярно заполняю дополнительное время и переходы вопросами из предыдущих уроков естественных и социальных наук. Я обычно начинаю каждый урок с быстрого обзора недавних уроков или уроков, которые были не такими свежими, чтобы они оставались свежими.

Чтение : Я продвигаю свои стандарты чтения двумя способами. Во-первых, я наращиваю свои стандарты чтения с помощью управляемого чтения, как я упоминал выше.Я использую контрольный список, который я упомянул в совете №4, чтобы постоянно повышать стандарты в течение года, поскольку они соответствуют нашим книгам для чтения.

Еще один способ повысить свои стандарты чтения - это страницы с обзорами чтения. У меня есть печатные издания с обзорами художественной и информационной литературы, в которых рассматриваются «большие» навыки чтения (тема, точка зрения и структуры текста, и многие другие). Я обычно использую 1-2 недели после того, как мы изучили какой-то навык, а затем откладываю другие две недели на потом в году, чтобы восстановить эти навыки.Его можно использовать для выполнения домашних заданий, практики чтения, обучения в небольших группах, ежедневного обзора чтения и даже в центрах грамотности.

Язык : Я делаю свой языковой обзор немного по-другому, так как время моего обучения языку очень ограничено. Я проверяю свой язык по спирали в языковых центрах один раз в неделю, а затем за 20 дней до государственного экзамена (я использую этот ресурс, чтобы повысить свои стандарты). Щелкните здесь, чтобы увидеть языковые центры, которые я использую для постоянной практики и проверки языковых навыков в 5-м классе.

Другие потребности в грамматике, которые не учтены в моих языковых стандартах, регулярно расширяются посредством семинаров по письму, написания мини-уроков, письменных конференций, а также редактирования и редактирования уроков.

6. Убедитесь, что у всех учащихся достаточно времени, чтобы заполнить обзор.

Это была ошибка, которую я совершал в течение нескольких лет, потому что я был так сосредоточен на соблюдении графика и выполнении всего. Я понял, что не даю своим упрямым ученикам времени на самом деле завершить обзор, и они определенно воспользовались этим преимуществом. того, что.Они знали, что я пойду дальше и начну повторять обзор с ними или без них. Вот чем я сейчас занимаюсь:

  • Повторение начинается как домашнее задание в ночь перед или , сразу же, когда мы начинаем новый предмет, и я учу своих упрямых студентов, что если они думают, что у них не будет времени выполнить его за те 10-15 минут, которые я им даю, тогда им нужно быстро начать работу (забрав ее домой, запустив, когда они закончат другую задачу, или просто поторопившись, чтобы начать). Примечание: всем учащимся, которые законно борются (без или без IEP), дается меньше задач для выполнения.
  • Научите студентов, как пропустить сложную или трудоемкую задачу, чтобы добиться максимальной отдачи за отведенное время. Это также является хорошей стратегией подготовки к тесту.
  • Научите студентов использовать свои ресурсы для завершения обзора.
  • Пока я работаю, я сосредотачиваюсь на моих борющихся или сопротивляющихся учениках и убеждаюсь, что у них есть точки входа для проблем, используются свои ресурсы или пропускаются те, в которых им действительно нужна помощь.

Вот как я определяю термины, используемые в этом разделе:

Учащиеся, испытывающие трудности: учащиеся, которые на законных основаниях борются с этим навыком из-за неспособности к обучению или по другой причине.

Неохотных учеников: Учащиеся, которые полностью способны выполнить работу на уровне своего класса, но не обладают энергией, упорством или настойчивостью, чтобы быстро выполнить работу.

7. Просмотрите предыдущие стандарты уровня обучения, когда вы перейдете к стандартам соответствующего уровня.

Возможно, это не сработает для каждого учителя и каждого ученика, но я хочу поделиться с вами другой точкой зрения. Многие учителя 5-х классов в первый месяц проверяют навыки 4-го класса, и я тоже, но я делаю это немного по-другому.

Я не пересматриваю сразу все стандарты четвертого класса сразу. В начале года я проверяю числовые значения, умножение, деление и задачи со словами, потому что они тесно связаны со стандартами, которым я буду учить в первую очередь. Затем, прямо перед тем, как мы начнем использовать десятичные дроби, я добавляю в качестве обзора навыки 4-го класса. Я делаю то же самое для дробей, измерения и геометрии.

Я обнаружил, что это намного эффективнее, потому что это связано с моим контентом и проверяет навыки, которые им непосредственно понадобятся для уроков в следующие несколько недель.Это помогает установить связь между обзором и текущим обучением.

Как вы используете спиральное рецензирование в классе? У вас есть какие-нибудь советы по повышению эффективности обзора? Сообщите нам в комментариях!

Преимущества ежедневного обзора спирали • Teacher Thrive

Я хорошо помню весну своего первого года обучения. Коллега с очень благими намерениями положил стопку пакетов с отзывами в мой почтовый ящик, так как до сезона тестирования оставалось всего несколько недель! Милая!!! Я перелистывала страницы с уверенностью и удовлетворением, поскольку думала про себя: «Мои дети знают все это!» Ну так я подумал.

На следующий день мы использовали несколько страниц в классе - я был шокирован. Так много моих студентов боролись с концепциями, которые они прибили еще в октябре, ноябре и даже всего за месяц до этого! Я чувствовал, что провалил своих учеников, и начал отчаянно пытаться подготовить их к экзамену.

Следующие несколько недель мы провели в режиме «пожарной тренировки», пока до тошноты просматривали материалы для подготовки к тесту (мои бедные ученики). Эти недели определенно были не самыми лучшими моментами для меня как учителя, и я поклялся никогда больше не заставлять своих учеников проходить учебный лагерь по подготовке к экзаменам.Мне нужно было что-то, что сохраняло бы идеи в памяти моих учеников в течение всего года. Что-то, что позволит им повторять и практиковаться, в которых они нуждаются, без особого увеличения их рабочих нагрузок. Проведя небольшое исследование, я открыл для себя концепцию «Daily Spiral Review».

Что такое спиральный обзор?

Daily Spiral Review состоит из 3-5 ежедневных (M-Th) задач, которые еженедельно проходят цикл по всем стандартам контента. Это означает, что студенты получают доступ ко всем концепциям на регулярной основе в течение всего года.Это действительно изменило правила игры для меня и моих студентов!

Преимущества Spiral Review:

  1. «Идеальные порции»: задания Daily Spiral Review - это небольшие кусочки, которые легко вписываются в ваш день и не перегружают ваших учеников ». Предварительный просмотр
  2. Power »: поскольку Daily Spiral Reviews охватывает все стандарты, учащиеся знакомятся с концепциями, по которым они, возможно, не получали формального обучения. Это дает вам прекрасную возможность получить базовые знания и оценить, где находятся ваши ученики, еще до того, как вы проведете конкретный урок; это МОЩНО!
  3. «Незнакомое содержание»: Как упоминалось выше, учащиеся столкнутся с понятиями, с которыми они не знакомы.Обещаю, это ХОРОШАЯ вещь! Не слишком философски, но жизнь - это столкновение с неизвестным. У нас не всегда есть ответы или порядок решения проблем. Познакомить студентов с «неизвестным» - это здорово; они становятся менее чувствительными к неприятному ощущению «незнания» и с меньшей вероятностью паникуют.
  4. «Улучшает удержание»: повторение и последовательная работа в течение года гарантирует, что ваши ученики не забудут то, чему учили осенью (или даже за неделю до этого ;-).
  5. «Повышение уверенности»: всего через несколько недель они становятся намного увереннее и увереннее в своих математических навыках. Приятно видеть, как учащиеся так эффективно проводят обзор.
  6. «Окончательная оценка»: говорите о том, что вы держите руку на пульсе всех ваших учеников! Когда вы постоянно используете спиральный обзор со своими учениками, вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаете их сильные стороны и потребности. Эта ценная информация позволит вам идеально адаптировать вашу инструкцию к потребностям ваших учеников.
  7. «Bye Test-Prep»: Больше никаких подготовительных испытаний !!! Ваши ученики будут подготовлены и уверены в себе, когда дело дойдет до тестирования с высокими ставками.

Начало работы со спиралью Обзор:

  1. «Создание контента»: если вы собираетесь делать ежедневный спиральный обзор, вам нужно будет найти контент. Когда я начинал, я использовал стандарты содержания и составлял банк вопросов и / или задач для каждого стандарта.
  2. «Организуйте это»: вы не хотите, чтобы у вас было больше пяти вопросов / задач в день, поэтому наметьте, какие стандарты вы хотите охватить в какие дни, а затем вставьте то, что вы создали на шаге 1.Если вам нужна отправная точка, вы можете скачать несколько бесплатных обзоров Daily Spiral ниже. БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали для 3-х классов - 1 неделя
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали для 3-х классов - 2 недели
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали для 4-го класса - 1 неделя
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали для 4-го класса - 2 недели
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали 5-го класса - 1 неделя
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор по математической спирали в 5-м классе - 2 недели
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали в 6-м классе - 1 неделя
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор по математической спирали в 6-м классе - 2 недели
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали в 7-м классе - 1 неделя
    БЕСПЛАТНЫЙ обзор языковой спирали в 8-м классе - 1 неделя
  3. «Смоделируйте это»: Я считаю, что лучший способ использовать это - начать с занятий в группе, где вы моделируете и обсуждаете каждое из действий. Это займет немного времени, но того стоит. Этот процесс может занять 3-5 недель, в зависимости от ваших учеников. Скоро это «щелкнет» среди ваших учеников, и они начнут взлетать.
  4. «Перенести это»: через несколько недель студенты действительно начинают понимать формат, и вы можете начать переносить на них рабочую нагрузку. В конце концов, когда студенты будут работать над рецензией самостоятельно, вы просто потратите время на исправление и обсуждение их работы в классе. На этом этапе вы можете использовать обзор для центров, домашних заданий, утренней работы, звонков, выходных листов и т. Д.
  5. «Обсуди»: если ваши ученики выполняют их самостоятельно, вы ДОЛЖНЫ выделить время в течение дня, чтобы исправить и обсудить их работу. Именно тогда они получат от вас ценные отзывы и позволят вам оценить обучение студентов. Ежедневная обратная связь важна, и я всегда оставлял пятницу открытой, чтобы рассмотреть любые конкретные концепции, с которыми студенты боролись в течение недели.

Вы можете проверить все мои 36-недельные ежедневные обзоры спирали ниже:
обзоров дневной спирали 3-го класса
ежедневных обзоров 4-го класса
ежедневных обзоров спирали 5-го класса
ежедневных обзоров спирали 6-го класса
ежедневного обзора спирали 7-го класса (только язык )
Ежедневный обзор спирали для 8-х классов (только язык)

Как использовать обзор по математической спирали для повышения успеваемости

Есть много школьных округов, которые ввели обязательную проверку по спирали без учета потенциальных проблем, которые могут возникнуть.Неэффективное выполнение математической спирали может вызвать у учащихся больше проблем. Тем не менее, есть исследования, которые помогут руководствоваться передовой практикой, и с помощью этого исследования я усовершенствовал целенаправленный спиральный обзор, который действительно помог моим ученикам достичь более высоких уровней успеваемости по математике в моем классе.

Сегодня я хочу поделиться процессом, который я использовал для создания и доработки этого ресурса, чтобы максимально эффективно использовать время, затрачиваемое на обзор математической спирали.

Что вы найдете на этой странице:

Обзор математической спирали в моем классе: обзор

Математическая спираль была важной частью моей учебной практики уже несколько лет.Со временем я смог прочитать и применить больше передовых методов, основанных на исследованиях, чтобы максимально использовать это время в моем начальном классе.

Хотя я каждый год вношу небольшие корректировки, чтобы удовлетворить потребности учеников в моем классе. Вот несколько вещей, которые не подлежат обсуждению.

1. Я разработал распорядок дня, чтобы максимально использовать время.

В течение первой недели в школе я учу детей, как заполнять спиральный обзор, и мы тратим несколько дней на то, чтобы практиковать этот процесс вместе.Я учу своих учеников, что, приходя утром, они должны вытащить свою математическую спираль из своей утренней рабочей папки и начать работу над вопросами дня.

Когда я уверен, что они понимают процедуру, мы начинаем завершать математическую спираль утром, когда приходят студенты. Студентов учат возвращать его в папку с утренними работами, когда они завершены, и мы оцениваем его в течение первых пяти минут нашего математического блока.

Я также убеждаю студентов, что они понимают, как обращаться за помощью и получать помощь после того, как они начали выполнять работу самостоятельно.Они знают с понедельника по четверг, они могут задавать вопросы, получать помощь от коллег, и мы можем проработать мини-урок, чтобы повторно обучить и освежить навыки.

Пятничная работа считается быстрой проверкой или викториной. Вопросы с этого дня используются для меня как способ формирующей оценки их владения основными навыками за неделю.

2. Я стараюсь эффективно распоряжаться временем, чтобы учащиеся оставались заинтересованными.

Большинству учащихся требуется всего 8–10 минут, чтобы ответить на пять вопросов.

Прочитав исследование мозга, посвященное вниманию и средней продолжительности внимания учащихся, я решил сохранить в своем спиральном обзоре формат из пяти вопросов. Четыре из них основаны на навыках, и последний вопрос - проблема со словами. В среднем учащимся требуется от 5 до 10 минут, чтобы ответить на все пять вопросов.

Мы тратим еще 8–10 минут на анализ ответов и их обсуждение в начале нашего математического блока, в результате чего общее время составляет около 20 минут.

3.Я уверен, что мой обзор математической спирали очень сфокусирован.

Каждый из пяти типов задач повторяется всю неделю. Например, если первая задача касается дробей, так будет всю неделю.

Конкретные навыки развиваются более регулярно. Разместите стоимость, например, по спирали примерно каждые 2 недели. Он принимает разные формы (разложение, изменение формы и т. Д.), Но это навык, который вызывает борьбу КАЖДОГО. ОДИН. ГОД. поэтому я встраивал его чаще.

Я решил целенаправленно спланировать это после года, когда было несколько неожиданных сюрпризов прямо во время тестирования.Вы знаете, что вы говорите о том, что студенты освоили в сентябре, и встречаете пустые взгляды.

Это также помогает предотвратить обучение детей в течение целого года между обсуждениями основной лексики, связанной с темами, встречающимися раз в год.

4. Я различаюсь, чтобы удовлетворить конкретные потребности моих учащихся, испытывающих трудности.

Если вы вошли в мой класс в это время, вы могли бы увидеть, как некоторые дети работают с математическими манипуляторами, некоторые с партнером читают им вопрос, а некоторые с бумажкой лихорадочно рисуют эскиз, чтобы помочь им решить.

Тем не менее, я также делаю поправки для отдельных студентов, исходя из их личных потребностей. У меня есть несколько альтернативных вариантов утренней работы. Это означает, что мои ученики-математики или читатели, которые испытывают трудности, по-прежнему имеют возможность развивать навыки на своем уровне и соответствовать стандартам на уровне своего класса.

Я знаю, что это требует много работы.

Не буду врать. Было проделано много работы.

Тем не менее, я могу оправдать это, потому что это очень важно для моих учеников.

Вместо того, чтобы тратить часы на повторение перед тестированием, я могу продолжать обучение, тратя лишь немного времени на подготовку к тесту, потому что мои ученики приобрели автоматизм с помощью навыков, которым научились в начале года. Только по этой причине я определенно рекомендую потратить время.

Как получить Daily Math Spiral Review

Конечно, я также знаю, что мы все заняты, и тратить часы на написание спирального обзора может быть не для вас идея веселого субботнего вечера (к сожалению, это моя).

Вот почему я хочу поделиться своим, чтобы сэкономить ваше время.

Попробуйте мою ежедневную математическую спираль БЕСПЛАТНО в течение 2 недель!

Очень важно убедиться, что все, что вы используете в классе, подходит вашим ученикам и стилю преподавания.

По этой причине я создал возможность бесплатно попробовать мой Ежедневный обзор математической спирали.

Щелкните здесь, чтобы попробовать бесплатно в течение двух недель.

Spiral Review: как заставить его работать на вас

Spiral Review - это модное слово, которое вы будете слышать много раз в своей карьере учителя.Но что именно это означает? В этом посте мы разберемся с тонкостями спирального обзора и покажем вам эффективные стратегии и ресурсы, чтобы заставить его работать на вас!

У вас когда-нибудь был один из тех дней, когда вы думали, что собираетесь учить чему-то одному, но в конечном итоге переучиваете концепцию, которая снова ВЫКЛЮЧАЕТСЯ?

Spiral review - модное слово, которое вы будете слышать много раз в своей педагогической карьере. Нажмите, чтобы твитнуть

Мы все там были и рано или поздно будем там снова.Подожди, подержи трубку ... МЫ ВСЕ БУДЕМ ТАМ СНОВА !? Что ж, да, будем, если мы не начнем делать спиральный обзор работающим в вашу пользу.

Есть два способа обучать концепциям. Как это всегда делалось «кусками»; Например, в течение трех недель мы узнаем о делении в столбик, а затем будем надеяться, что оно останется неизменным, когда наступит сезон тестирования.

Второй способ преподавать концепции - использовать спиральную технику, при которой можно обучать небольшие разделы за раз и регулярно их пересматривать.

Прикрепить эту статью на потом

Spiral Review: что это такое?

Спиральное рецензирование используется в течение года, чтобы помочь удержать важные навыки в центре внимания учащихся, продолжая при этом переходить к новому содержанию. В некотором смысле спиральный обзор похож на решение тонизировать определенную часть вашего тела. Если вы хотите получить более стройные руки, вы начнете выполнять упражнения для рук, сосредоточенные на этих мышцах.

Как только вы достигнете желаемого тонуса, вы не прекращаете делать упражнения для рук, вы продолжаете заниматься, чтобы сохранить это телосложение.Точно так же, когда вы начинаете развивать определенный навык, будь то математика или английский язык, вы не можете перестать проводить техническое обслуживание только потому, что строительство построено.

Spiral Review - это ежедневная забота о мозгу ваших учеников. Так как же заставить спиральный обзор работать на вас? Следуйте этим простым советам, чтобы создать год, полный знаний, которые приживаются!

Spiral Review: как вы его используете?

Один из способов заставить спиральное рецензирование работать на вас - это, во-первых, убедиться, что вы действительно рецензируете.Иногда мы думаем, что это обзор, но на самом деле он новый. Чтобы убедиться, что это действительно обзор, используйте обзор конкретного содержания после того, как вы усвоили конкретную идею или концепцию.

Я знаю, это звучит просто, но иногда мы забегаем вперед. Убедитесь, что вы усвоили все концепции содержания, прежде чем просматривать его. Вы также можете использовать обзоры конкретных навыков для идей, которые вы собираетесь использовать снова и снова.

Еще один способ сделать рецензирование по спирали работоспособным - убедиться, что у ваших учеников есть доступные ссылки. По прошествии года учащиеся легко забывают различный контент, которому вы их научили, и нам может стать неудобно проверять ВСЕ, что мы считаем жизненно важным.

Следовательно, вам следует разместить диаграммы привязки для справки или ведомые рабочие листы, которые вы дадите студентам или поместите для них в обновляемую рабочую книгу. Не всем вашим ученикам понадобятся эти справочники, но они подойдут тем, кому они нужны.

Несмотря на то, что при любой возможности важно внедрять спиральный обзор, старайтесь не ограничиваться утренней работой и домашним заданием.Вы можете использовать спиральный обзор в своих центрах в качестве звонка или в качестве задания «перед уходом». Постарайтесь подумать о «потраченном впустую» времени в течение дня и вместо того, чтобы тратить его зря, переработайте его, используя спиральный обзор и заставляя его работать на вас.

Ресурсы для обзора спирали

Наконец, убедитесь, что вы организованы. Неважно, что вам понадобится для обновления материала спирального обзора, потому что вы всегда будете добавлять новые идеи, которые вы хотите, чтобы ваши ученики рассмотрели.

Если вам кажется, что в течение дня мало времени, но вы хотите, чтобы спиральный обзор работал на вас, загляните в мой магазин Teachers Pay Teachers и доступные мне пакеты.

Существуют три различных набора уровней «спирального обзора», которые ждут вас для 1, 2 и 3 класса. Вы можете купить эти устройства по отдельности, или вы можете купить их мегапакетом.

Это отличные ресурсы, которые можно использовать, будь то утренние стартапы, заполнители времени для тех студентов, которые успевают успеть раньше, или дополнительная помощь в выполнении домашних заданий.

Функции включают
  • Уровень оценки на каждой странице
  • Легко организовать
  • Ежедневный обзор содержимого ELA
  • Ежедневный математический обзор по спирали
  • Печать и работа

Независимо от того, как вы выберете спиральную проверку, эти уже созданные рабочие листы могут и будут работать на вас.Если вы хотите получить образец пакета для первого класса, нажмите здесь!

Мы все там были. Мы все были в том месте, где, как вы знаете, преподавали информацию, но по какой-то причине она просто не нравится вашим ученикам. Отличный способ борьбы с мозговым туманом - поддерживать чистоту в течение всего года.

Повторение одного и того же навыка снова и снова может показаться утомительным, но это поможет держать мозг ваших учеников в тонусе и быть готовым к старту.

Вы использовали спиральное рецензирование в своем классе? Я хотел бы услышать от вас, как вы используете его, чтобы ваши ученики были свежими и их навыки были на высоте! Оставьте комментарий ниже, чтобы рассказать, как вы используете эту стратегию и ресурс в своем классе.

Поделиться этой статьей в Facebook Поделиться этой статьей в Instagram

Google Classroom: спиральный обзор на вкладке «О нас»

Для каждого урока каждый день какой один или два вопроса вы могли бы задавать через неделю, через месяц, через два месяца, чтобы не забыть об обучении учеников? Спиральное движение - важный метод, позволяющий сделать обучение непростым; продолжайте пересматривать концепции.

Примечание. Осенью 2018 года в Google Классе будет убрана вкладка «О нас», и вместо этого все будет собрано на вкладке «Задания».Создайте тему «О программе» и включите свой спиральный обзор в тему «О программе» на странице «Задания».

Google Презентации

Очевидно, что Google Slides разработан как инструмент для презентаций. Слайды отлично подходят для быстрого отображения спирального вопроса, чтобы побудить учащихся вернуться к ранее рассмотренной теме. Держите под рукой Google Slides с вопросами по спирали, чтобы быстро и легко вернуться к одному или двум вопросам. Для утренней разминки подготовьте Google Slides, чтобы просмотреть пару ранее заданных вопросов.Вернувшись из перерыва, очень быстро перегруппируйтесь и задайте пару спиральных вопросов. Переходя от одного занятия к другому, задайте пару вопросов для повторения по спирали.

Используйте ОДИНАКОВЫЕ Google Презентации и назовите их «Пробные контрольные вопросы на учебный год» или что-то в этом роде.

Google Класс "О вкладке"

В Google Classroom используйте вкладку «О программе», чтобы создать ссылку на слайды дополнительного обзора. Это позволяет вам легко щелкнуть ссылку «Слайды» и очень быстро задать несколько вопросов.

Отзыв студента

Поместив спиральные контрольные вопросы на вкладку «О программе», вы не только сможете быстро получить к ним доступ, но и легко сможете это сделать для студентов. Если учащиеся хотят немного попрактиковаться дома, они просто нажимают на вкладку «О программе» в Google Classroom и находят несколько вопросов для рассмотрения. Если родители хотят решить некоторые проблемы с их ребенком, они могут попросить ребенка открыть Google Classroom, чтобы легко найти что-то, чем можно заняться вместе.

Волшебная спираль

Я закодировал электронную таблицу, которая позволяет вам добавлять в спиральный обзор весь учебный год, и она автоматически обновляет те же самые слайды Google. Каждый час слайды Google меняются, показывая 5 различных вопросов для обзора по спирали.

alicekeeler.com/spiralreview

Разместите как электронную таблицу со списком вопросов, так и Google Slides, которые таблица волшебным образом заполняет на вкладке «О программе». Пытался придумать вескую причину, чтобы не позволять студентам увидеть список спиральных вопросов, и я не мог придумать ни одного. Размещение электронной таблицы на вкладке «О нас» упрощает ежедневное добавление одного или двух вопросов с этого дня, к которым вы хотели бы вернуться.

Ссылка на мой пост в блоге с инструкциями по использованию моей волшебной таблицы Spiral Review.

Авторские права защищены Digiprove © 2018

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Обзор спиральной математики - Lucky Little Learners

Spiral Math Review - это то, что должно быть повседневной рутиной в классе. Если все делать последовательно и эффективно, ученики должны усвоить все концепции, которые необходимо усвоить к концу учебного года, без стресса и беспокойства.

Каков ваш распорядок дня?

Я хочу, чтобы вы остановились и подумали о своей текущей утренней работе и / или рутине разминки по математике. Задайте себе следующие вопросы:

  1. Вы уверены, что ваши ученики знакомятся со всеми стандартами в течение года?
  2. Используете ли вы вариант «хватай и уходи» или в конце концов вы копаете, чтобы найти что-то, что им можно дать?
  3. Отличается ли ваш распорядок дня от всех потребностей и уровней учащихся в вашем классе?

Мои размышления и честность

Когда я думаю о том, как я выполнял утреннюю работу или математические разминки, не всегда было все это.Это может быть однообразным, и поэтому студенты теряют интерес. Обычно это приводит к тому, что студенты спешат с работой и не всегда прилагают качественные усилия.

Если честно, я также, как известно, в последнюю минуту изо всех сил пытался найти что-нибудь на их столе, чтобы заполнить это время и сделать быстрый обзор. Это не всегда было стратегическим и спланированным.

Потребность в лучшем

Когда я нахожу в классе болевую точку и осознаю ее, я не могу не чувствовать горячее желание исправить ее и сделать ее лучше.Побывав у учителей 2-х классов в моей группе в Facebook, я понял, что не одинок в этом вопросе. Другим учителям нужен был быстрый, готовый к работе вариант без подготовки, который отвечал бы всем потребностям всех учеников, одновременно охватывая все стандарты математики в течение года.

Рождаются контрольные листы по спиральной математике

На днях я шутил с некоторыми учителями, что, когда были закончены контрольные листы спиральной математики, я почувствовал, что только что родил ребенка! Да, это может быть немного круто, но количество часов, потраченных на этот ресурс, по-прежнему заставляет меня съеживаться и одновременно испытывать всевозможную гордость.

Сотрудничество с 15 другими учителями

Я хочу быть полностью прозрачным с вами в этом вопросе. Когда мне потребовались листы с обзором по спиральной математике, я понял, что хочу, чтобы они были не только хорошими, но и невероятно невероятными, потрясающими! Итак, я немедленно обратился к своей группе в Facebook и спросил учителей, не заинтересован ли кто-нибудь в предоставлении обратной связи, создании и редактировании этого ресурса. Я был шокирован.

Неожиданный ответ

Я предоставил учителям ссылку для подачи заявки на эту должность, отошел от компьютера, чтобы поужинать с семьей, вернулся через час и обнаружил, что у меня подали заявки более 300 учителей! Я немедленно отключил ссылку и начал просматривать ответы.Учителя с разным опытом работы в классе, учителя со всей страны, учителя со степенью магистра математики, учителя, являющиеся руководителями групп, учителя, работавшие в комитетах по математике своего округа… список можно продолжить!

Никаких сомнений в моих мыслях

После нескольких часов тщательного изучения «заявки» каждого человека я выбрал 15 учителей, которые, как я знал, идеально подходят для этой работы. Я даже не шучу, когда говорю, что не сомневался в , что это была успешная команда преподавателей.

Пора приступить к работе

Мы немедленно подключились. Мы вытащили единое ядро ​​и стандарты Техаса (TEKS) и начали разговор о последовательности внедрения навыков в течение года. Мы выбрали шаблон, который понравился всем. В первую неделю я создал контрольные листы по спиральной математике и сразу же начал получать от них отзывы.

Теперь позвольте мне внести ясность в эту часть. Я сам ресурс создал. Эти учителя предоставили мне свои высококачественные отзывы о структуре задач, предложения по дифференциации, а также предложили свои удивительные навыки редактирования.Это было огромным преимуществом для общего качества ресурса.

Ежедневные проверки

Эта удивительная группа преподавателей выложилась на полную в течение 8 недель. Каждый день они проверяли, обсуждали каждую проблему и вносили свой вклад. Готовый продукт - это то, чем я невероятно горжусь!

40 недель и 3 уровня дифференциации

Spiral Math Review содержит 40 недель листов, которые различаются по трем уровням на каждую неделю.Уровень дифференциации указан в правом верхнем углу листов.

Звездочка = ниже уровня класса
Сердце = на уровне класса
Apple = выше уровня класса

Каждый лист работает над одной и той же концепцией с разным уровнем сложности. Учителям нравится этот вариант!

Все стандарты покрываются

Еще одна особенность этого ресурса, которая нравится учителям, заключается в том, что все основные математические стандарты охватываются в течение года. В дополнение к общим основным стандартам, у меня были 2 учителя из Техаса, которые помогли мне в создании дополнительных листов, выровненных по TEKS, которые также включены в этот комплект.

Мы также включили раздел «Краткий обзор» для быстрого и удобного использования. В этом разделе указаны номера недель, затронутые темы и стандарты, которым соответствуют навыки в документе. Это упрощает процесс внедрения.

Когда использовать эти

Листы обзора по спиральной математике

очень универсальны для использования в классе.Их можно использовать для

  • утренняя работа
  • домашнее задание
  • разминка по математике
  • математический центр

Спираль очень важна

Нельзя ожидать, что студенты выучат концепцию и усвоят ее без дальнейшего ознакомления. Вот почему так важно спиралевидное движение понятий. Некоторые другие причины, по которым спиралевидное движение необходимо:

  • У студентов есть возможность отточить свои навыки для всестороннего понимания концепций.
  • Давление и необходимость в серьезном обзоре прямо перед большим тестовым сезоном больше не будут проблемой.
  • Исследования показывают, что развитие понятий по спирали увеличивает удержание мастерства.
  • Предоставляет студентам возможность усвоить концепцию, которая ранее не была освоена.
  • Учителя могут быстро проанализировать способности учащихся и оценить концепции, требующие исправления.
  • Daily Spiral Math Review охватывает все стандарты, поэтому учащиеся знакомятся с концепциями, по которым они, возможно, не получали формального обучения.Это отличная возможность накопить базовые знания перед проведением конкретного урока.
  • С течением времени учащиеся будут чувствовать большую уверенность в своих математических навыках.

Доступные уровни

Обзор

Digital Math Spiral для Google Forms

Я ОБОЖАЮ использовать спиральные математические обзоры с моими учениками, чтобы помочь им практиковать и сохранять то, чему я их учил! Мне нравится думать о моих ежедневных спиральных обзорах как о секретном ингредиенте, объясняющем, почему мои ученики год за годом работают так хорошо. Однако недавно я обнаружил способ сделать этот ресурс «Must Have» еще лучше… если вы можете в это поверить. Этот ресурс Daily Math Spiral Review стал ЦИФРОВЫМ с Google Forms!

Эти ежедневные математические спирали, которые теперь доступны в Google Forms, являются самооценкой и автоматически собирают данные!

Щелкните свою оценку ниже, чтобы получить спиральные обзоры за весь год, 100% ЦИФРОВЫЕ, полностью редактируемые и готовые к работе. ИЛИ вы можете продолжить прокрутку, чтобы узнать больше о моем любимом учебном ресурсе.

Нажмите на свой уровень обучения, чтобы узнать подробнее!

Преимущества ежедневного обзора спирали

  1. Учащиеся усваивают и соблюдают стандарты своего класса менее чем за 10-15 минут в день.
  2. Уверенность учащихся в математике увеличивается.
  3. Студенты не забывают, что они узнали.
  4. Учителя могут быстро выявлять учеников, нуждающихся в ежедневном повторном обучении, и ориентироваться на них.

Почему вам понравятся эти обзоры и викторины по ЦИФРОВОЙ математической спирали!

  • Вы получаете целый год ежедневных спиральных обзоров и еженедельных викторин!
  • НЕТ оценок! Google Форм оценивают сами себя.Это ОГРОМНАЯ экономия времени!
  • Вы можете быть уверены, что ваши ученики будут получать качественный спиральный обзор каждый день!
  • Еженедельные опросы упрощают сбор данных и оценок.
  • Ежедневные задания значимы и НЕ перегружены.
  • Вы можете легко увидеть, где учащиеся до сих пор постоянно испытывают трудности.
  • Каждая форма Google автоматически предоставит вам ТОННУ классовых и индивидуальных данных!
  • Это редактируемый - измените вопросы или формулировки, чтобы различать и соответствовать потребностям ваших учеников.
  • При использовании спирального обзора учителя обнаруживают, что учащимся почти НЕ нужна подготовка к стандартному тестированию.
  • Увеличение количества выполненных домашних заданий! (при использовании в качестве домашнего задания)
  • Дает результат! Учителя тратят меньше времени на повторное обучение стандартам и подготовку к стандартным тестам.

Нажмите на свой уровень обучения, чтобы получить их сейчас!

Что говорят учителя…

Я использовал этот ресурс весь год, и мои результаты по математике значительно повысились! Проще говоря, дети склонны забывать математические понятия, если не практикуют их регулярно.Этот ресурс предлагает обзор и практический материал, который я искал. Моим студентам понравились формы обратной связи, которые дает им Google, и они очень хотели исправить их ошибки. Мне тоже понравилось, что его оценили мгновенно. Это сэкономило мне массу времени. Это отличный материал !! Спасибо! Я очень рад снова использовать его в этом году. ~ Эми Г.


Как может быть лучше? О, да! Цифровые формы Google для автоматической оценки! У тебя потрясающий мозг! Я купил и языковое искусство, и математику! Спасибо, что сделали мою жизнь немного проще! Эти продукты понравятся и детям! Они сразу же получат обратную связь! ~ Дина К.


Завершение спирального обзора очень важно, но мне всегда было трудно найти время, чтобы просмотреть их. Я ОБОЖАЮ ЭТО ЦИФРОВОЙ ФОРМАТ !! Теперь я просто просматриваю ответы каждого ученика и быстро проверяю навыки, на которые они ответили неправильно. ~ Эрика П.


Это ИЗМЕНЕНИЕ ИГРЫ! Цифровая версия спирали сэкономила столько времени при выставлении оценок! Также в отчете есть место, где отображаются часто пропущенные вопросы.Это удивительно, потому что я могу МГНОВЕННО переучить то, что многие студенты пропустили. Обожаю этот ресурс!

~ Кандице А.

Также доступен для ЧТЕНИЯ! Нажмите ниже, чтобы узнать больше!

Также доступно для ГРАММАТИКИ! Нажмите ниже, чтобы узнать больше!

Вам также может понравиться .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *