Как влюбить в себя парня на расстоянии силой мысли: Как силой мысли влюбить в себя мужчину — Отношения

Содержание

Сколько стадий выявлено в принятии смерти человеком — Отношения

Смерть – это всегда горе для людей, близких покойному. Но даже когда умершего предали земле, его родные остаются безутешны долгие месяцы. Как помочь в такой ситуации?

Прежде всего, необходимо понимать: существует несколько психологических стадий, через которые проходит каждый скорбящий человек. Преодоление этих этапов помогает людям восстановить психическое равновесие, нарушенное внезапным обрывом связей с усопшим. На каждой из стадий скорбь ощущается несколько иначе, чем на другой – зная об этом, становится легче поддерживать человека. Если же его состояние вдруг обостряется, вы сможете разобраться, нужна ли скорбящему квалифицированная помощь психолога.

Стадия 1: оторопь. Длится около 7-9 дней.

Людям в этот период сложно осознать сам факт потери близкого, его полноту и безвозвратность. Одни реагируют на это чем-то вроде ступора, безответности; другие берутся за множество дел: участвуют в организации похорон, пытаются поддержать ещё кого-то.

Подобного рода суетливость, однако, не является подлинно эмоциональной реакцией. Эти люди не бесчувственны, просто чувства ещё не осознаны ими. Иногда возникает «деперсонализация»: человеку кажется, что он или она теряет идентичность, воспринимает всё как бы со стороны. Хотя это и кажется странным, реакция такого рода психологически нормальна: чаще называйте имя человека, поите успокоительным, в крайних случаях помогает растирание конечностей (возвращается чувство тела как «своего»).

Особо чувствительные люди порываются покончить с собой, стремясь воссоединиться с покойным – смотрите, чтобы с такими людьми всегда кто-то был рядом. На этой стадии не работает аргументированная речь, лучше просто дать горю выйти: пусть льются слёзы, а человек часами стоит у гроба. Тем же, кто по-прежнему остаётся в ступоре, нужно помочь дать выход чувствам.

Стадия 2: неприятие. Длится около 35-40 дней.

Обычай справлять поминки естественно сформировался на границе того периода, когда психика людей готова «расстаться» с покойным.

На этой стадии сознание уже способно осмыслить потерю, но подсознание и телесная память – нет. Отсюда иногда возникают галлюцинации: люди видят покойного в толпе, слышат что-то вроде эха шагов и т.п.

В частности, позитивно следует воспринимать сны о покойнике. Если потеря очень остра, в мыслях будет не лишним призывать умершего заглянуть в сон. Опасно обратное: если на этой стадии умерший не снился вообще, то, похоже, «работа траура» почему-то застопорилась, и нужна психологическая консультация. Поддерживайте все возникающие разговоры насчёт умершего. Плач на этой стадии следует расценивать положительно.

Стадия 3: принятие потери, полное осознание утраты. Длится до 6 месяцев.

Скорбь накатывается волнообразно: то больше, то снова меньше. Дело в том, что человеческое сознание адаптируется к продолжающемуся горю, но не всегда успешно. В середине этой стадии (3й месяц) часто происходит резкий упадок: внутренние резервы истощены, барьеры падают – боль утраты остра как никогда, и нет ощущения, что это когда-либо изменится.

В этот период возникают правильные, хотя и необычные чувства: вина перед умершим («ты мёртв, а я здесь, среди живых»), злость на покойного («ты ушёл от меня, покинул!»), злость на сторонних лиц.

Скажем вкратце о каждом из них:

  • вина перед умершим, как ни странно, – это попытка восстановить чувство контроля над происходящим. У многих она сопровождается мыслями вроде «я мог бы сделать что-то, чтобы этого не произошло» – однако в большинстве случаев это не верно по факту, а лишь является попыткой памяти переосмыслить смерть привычным образом.
  • Злость на покойного тоже нормальна, но только на некоторое время. Часто она сопровождается чувством персональной обиды, словно смерть была намеренным поступком. Многих людей смущает само возникновение подобной мысли, но её следует принять и преодолеть.
  • Наконец, злость на сторонних лиц возникает чаще всего как «эффект переноса». Общественное мнение порицает чувство злости на мёртвого, поэтому сознание ищет выход, проецируя её на докторов, директоров, страну и даже религиозные фигуры («святой вовремя не помог»).
    Для этой фазы также есть своё время, но важно не допустить, чтобы она затянулась сверх меры.

В течение всей 3й стадии скорбящий приучается существовать без покойного. При нормальной «работе траура» покойный перестаёт сниться в повседневной обстановке, а предстает зачастую в иных мирах и т.п.

Стадия 4: утешение скорби. Длится до конца первого года после кончины.

В течение этой стадии происходит принятие того, что близкий человек во всех смыслах мёртв, перестал быть в этом мире. У человека формируются контуры новой жизни; благотворны знакомства с новыми людьми. Показателем, что «работа траура» идёт как надо, является то, что скорбящий упоминает покойного как как-бы-живого и рассказывает истории о радостны эпизодах его биографии. Благодаря таким подвижкам возникает ощущение, что скорбящий уже смог адаптироваться к горю утраты.

Этой стадии соответствует самоощущение, иногда называемое «светлой грустью»: когда интенсивность скорби опускается до уровня ностальгии.

Дело в том, что, когда мы живём, мы меняем обстановки, и никому не привыкать прощаться с прошлым. Ностальгия – способ нашей памяти смириться с невозвратностью момента в прошлом, приняв его через красоту и радостно-печальный эмоциональный окрас.

Источник: ritual.ru

Итак:


1 стадия — шок, отрицание

Это естественная реакция человека на обрушившееся горе: не хочется в это верить. Даже если мы предвидели подобный результат и понимаем, что ничего уже изменить нельзя, реакция отрицания будет. Это защитное свойство организма в состоянии аффекта, помогающее пережить шок от трагического известия.

Источник фото: pixabay

2 стадия — гнев

Аффект продолжается, но человек уже понимает, что произошло, и это вызывает у него бурную реакцию. Выброс адреналина провоцирует агрессивное поведение и поиск виновных. Виновным может в данный момент оказаться человек, Бог, судьба, случай или «я сам».

Злят и раздражают те, кто сейчас находится в лучшей ситуации. Кажется, что ни с кем никогда такого не случалось, никто не понимает тяжесть потери, ни у кого нет желания помочь. Гнев может принести вред и самому человеку, и окружающим.

Гнев невозможно сдерживать внутри, его нужно отреагировать: спортом, трудом, энергетически затратными занятиями. Сил и энергии становится меньше, гнев ослабевает.


Источник фото: pixabay

3 стадия — торг

Хочется, чтобы всё вернулось назад. Человек обращается к Богу, к судьбе. Даёт обещания и обеты, молит и просит, развивает бурную деятельность. Чтобы вернуть душевный покой, кто-то идёт в церковь, кто-то — к первому встречному. Человек совершает активные поступки, лихорадочно пытаясь изменить ситуацию. Позже, когда аффект проходит, люди сами себе удивляются, но в тот момент словно горе мозг затуманивает.

4 стадия — депрессия

Аффект прошёл, сил уже нет, ситуация осознаётся, но принять её пока не получается. Вся бурная деятельность результатов не дала, будущее пугает, жизнь кажется несправедливой. Жизненные силы исчерпаны.  Надо понимать, что эта стадия тоже проходит.

В этот период необходимо использовать

техники самоподдержки. Хорошо, если будет кто-то рядом, чтобы поговорить, поддержать, отвлечь, просто побыть вместе. Эффективным будет общение с людьми, пережившими подобную ситуацию.


Источник фото: pixabay

5 этап — принятие

Этот сложный процесс длится долго и неровно. Бывают вспышки отчаяния и эйфории, но постепенно боль притупляется, переходит в печаль и светлую грусть. Уже нет поиска виноватых, зато есть опыт переживания тяжёлых ситуаций. Человек снова заметил, что вокруг есть жизнь, что каждая минута ценна и неповторима. Если человек принимает ситуацию, то он начинает ценить то, что у него осталось.

Источник фото: pixabay

Каждую стадию нужно прожить. Невозможно с первой перескочить на третью или со второй — на пятую, потому что на каждом этапе в психике человека происходят определённые изменения, которые будут базой для следующего этапа. Все чувства и эмоции должны быть прожиты.

Подписывайтесь на канал, не забывайте ставить лайки и высказывать свое мнение в комментариях, нужна поддержка каждого из ВАС! Читайте и другие статьи на канале, проходите тесты. Всего вам хорошего и удачи!

Источник: zen.yandex.ru

 

Отрицание

 

Сразу после смерти близкого первые из эмоций, которые словно окатывают ледяной водой шок и дальнейшее неверие. Это вполне естественная защитная реакция организма.

 

Человек в это время не только в разговоре может отрицать смерть, но и делать это даже мысленно. Он сам перед собой не сможет признать, что близкого друга или члена семьи больше нет, так как он был неотъемлемой частью жизни, это можно даже назвать своеобразной привычкой, которая выражается в привязанности и стремлении продолжить дальнейшее общение. Каждый из нас болезненно воспринимает все новое, выход из зоны комфорта. В этом случае прекращение какого-либо контакта с покойным и есть то самое новое, которого мы так боимся и старательно избегаем, холя и лелея свою зону комфорта.

 

Если данная стадия не затягивается на длительный период времени, психологи позиционируют ее, как норму. Немного позже человек перейдет на другую стадию осознания и таким образом станет ближе к душевному равновесию и принятию смерти близкого.

 

Обида

 

В отличии от отрицания, обида возникает далеко не у каждого человека. В качестве объекта для обиды могут быть выбраны два варианта: непосредственно усопший, потому что он ушел безвозвратно или весь окружающий мир (почему остальные продолжают жить, а близкий человек нет?), в сложных случаях могут встретиться и оба варианта сразу.

 

Это довольно опасная стадия, так как велик риск возникновения ненависти как к усопшему, так и к окружающему миру, которая в дальнейшем может вылиться в нездоровую агрессию. Если у вас или вашего родственника произошла подобная ситуация, важно, чтобы пострадавшему вовремя оказали психологическую поддержку, убедили, что нет никаких причин для обид. К сожалению, смерти случаются и довольно часто неожиданно.

 

Но не обязательно, чтобы обида была ярко выраженной или запущенной, бывают случаи, когда она на фоне общего стресса лишь неприятно давит, заставляя мысленно обижаться на все вокруг. Важно понять, что в случившемся нет вины усопшего или же окружающего мира. Случилась так, как случилось, и этого не изменить.

 

Источник: in-dan.vip

Стадия 1 – Оторопь. Длительность: около недели

На этой стадии человек ещё не воспринимает смерть близкого. Организм не допускает излишних психологических волнений после получения печального известия. Ступор и бездеятельность у одних или, наоборот, гиперактивность у других, являются своего рода защитными реакциями. В обоих случаях всё воспринимается как в тумане. Человек может совершать множество действий и абсолютно не понимать, для чего он это делает. Нередко человек воспринимает себя со стороны, происходит своего рода «деперсонализация» или потеря идентичности. Словно он не знает, кто он и что с ним. Особо восприимчивые люди сами пытаются пересечь грань миров – наглотаться таблеток или перейти дорогу на красный свет. Их целью становится воссоединение с ушедшим безвозвратно.

Совет: чаще обращайтесь к скорбящему по имени, вызывайте на простейший разговор. Для излишне активных не помешает доза успокоительного. Объятия, растирания конечностей, поглаживания помогут пребывающему в трауре осознать себя, своё местоположение в мире живых. Спровоцируйте слёзы у тех, кто внешне сдерживается – они выступят как естественное болеутоляющее.

Стадия 2 – Неприятие. Длительность: около 40 дней

Человек ещё не готов расстаться ментально с почившим. Ему всё кажется, что случившееся лишь страшный сон или глупая шутка. От того усопший часто снится, мерещится в толпе или слышится его голос. Такого рода галлюцинации естественны для данного периода. Они означают, что хоть сознательно человек и понимает пережитую потерю, но на подсознании всё ещё не может смириться с безвозвратной потерей.

Совет: сны с покойным и галлюцинации означают естественное течение траура. Их отсутствие скорее должно насторожить и дать повод обратиться к психологу. Рекомендуется поддерживать разговоры о покойном, дать выплакать своё горе.

Стадия 3 – Адаптация. Длительность: до полугода

На этой стадии человек «учится» жить без усопшего. Поэтому в этот период часты смены настроения, восприятия произошедшего. Скорбь проявляется в различных формах, часто волнообразно. То характерны сильные переживания, то наступает период затишья. Часто к третьему месяцу наблюдается упадок сил. Организм больше не может работать в авральном режиме и позволяет человеку пережить горечь потери сполна. Печаль и ощущение вины от невозможности что-либо сделать на протяжении двух-трёх дней сменяются острой злостью и агрессией на покойного, врачей и даже весь мир. Это естественные реакции, хотя часто скорбящие стыдятся их, считая ненормальными.

Естественные эмоциональные переживания это:

— вина перед умершим. Человек привык контролировать всё в своей жизни. И только смерть не поддаётся никакому рациональному объяснению. Вина перед усопшим и оправдания типа «вот если бы я сделал то-то, то летального исхода бы не случилось» помогают взглянуть на ситуацию под привычным углом зрения.

— злость на умершего. Эмоциональная обида на преставившегося и жалость к самому себе являются эгоистичными, но нормальными реакциями. Человек учится жить без почившего и винит во всех нахлынувших страхах и невзгодах ушедшего в мир иной. Будто смерть была намеренным поступком. Данные мысли, хоть и кажущиеся абсурдными, следует принять и пережить.

— злость на остальных людей. Поскольку злость на покойника сама по себе абсурдна, то она переходит на окружение – врачей, родственников, тех, кто был в момент смерти рядом. «Эффект переноса» может затронуть абсолютно посторонних людей. Религиозные люди часто винят Бога в произошедшем, начинают сомневаться в могуществе и доброте Всевышнего.

Перечисленные эмоции характерны для третьей стадии Их не нужно бояться, особо скрывать или стыдиться. У кого-то они переживаются в острой и затяжной форме, у других – в более спокойной. Осознание их естественности – это шаг к принятию жизни без умершего, приспособление к новому существованию. Постепенно в снах усопший предстаёт не в привычной обстановке, а в иных мирах. Это также свидетельствует о нормальном течении «траурных переживаний».

Стадия 4 – Утешение. Длительность: до первой годовщины

Помимо осознания смерти близкого приходит понимание, что покойный мёртв во всех смыслах. Скорбящий уже может жить без постоянных воспоминаний, отсылок к прошлому. Первые шаги в новой жизни начинаются со знакомств, расширения круга общения. Разблокируется память об усопшем. Теперь вспоминаются курьёзные и смешные случаи из биографии почившего. Часто в этих историях фигурирует и сам переживающий. Адаптация к безвозвратной утрате проявляется в отсутствии негативной эмоциональной составляющей при воспоминании о преставившемся.

Подобные ощущения ещё называют «светлой грустью». Скорбь скорее имеет ностальгирующий характер, когда «с ним было хорошо, но я могу справиться и без него». Всё дело в том, что обстановка остаётся той же, что и при умершем. А значит, она невольно будет напоминать о прошлом. С помощью ностальгии прошедшие моменты жизни воспринимаются более спокойно, с тихой и печальной радостью.

Стадия 5 – Возобновление. Длительность: до второй годовщины

После первой годовщины человек словно повторно переживает все пережитые стадии скорби. Часто он соотносит себя в трёх временных измерениях:

  • что было 2 года назад, когда покойник был жив,
  • что было год назад, кода чувство потери было особо сильным,
  • что происходит сейчас, когда смерть близкого уже стала принятым фактом.

Поскольку все переживания регрессивны, то скорбящему уже проще справиться с эмоциональной составляющей. Он знает, как пережить вину перед усопшим, злость, сны, прочие переживания.

Совет: в отдельные периоды скорбящему необходима поддержка. При особой потребности устройте мини-поминки, куда соберутся только самые близкие люди. Они могут быть приурочены ко дню рождения усопшего или просто организованы в любой удобный день. Второй вариант: посещение кладбища. Разговоры о почившем, пересматривание фотографий, уборка примогильной территории позволяют ещё раз примириться со смертью близкого. Будьте участливы со скорбящим, с пониманием отнеситесь к его высказываниям о мёртвом.

Источник: xn--80apkrlg.xn--90ais


с чего начать, что сделать, советы

Выражение «в начале было слово» знают все или почти все. Что означает эта фраза и как она связана с мыслями? А значит она то, что слова и мысли оказывают определенное влияние на жизнь человека.

То, о чем женщина думает и чего боится, зачастую с ней и происходит

Если она все время думает, что никому не нравится и останется одна, то, конечно, в большинстве случаев так и происходит. Ведь она сама себе дает эту установку. Если женщина хочет привлечь в свою жизнь мужчину, то от подобных мыслей следует отказаться.

Что привлекает мужчин в женщинах

Чтобы привлечь мужское внимание, нужно:

  • как минимум следить за своим внешним видом, иметь ухоженные ногти, волосы, аккуратную одежду;
  • дать понять ему, что в его талантах нуждаются, чтобы он почувствовал свою значимость;
  • быть мягкой и женственной;
  • быть хорошей хозяйкой.

Конечно, при случайных встречах на улице, во дворе, в офисе всех своих качеств не покажешь, но зрительный контакт будет налажен. Мужчины, как известно, любят глазами, поэтому первого условия, касающегося внешнего вида, будет достаточно. А для этого придется немного потратиться, но если мужчина достойный, то это того стоит.

Ухоженная девушка

Разговоры о том, какой тип женщин привлекает мужчин, не имеют смысла в том случае, когда речь идет о серьезных отношениях. Если он вырос в семье, где между родителями были прекрасные отношения, то мужчина будет искать женщину, подобную матери. Тогда все просто: нужно постараться в некоторых вопросах подражать маме и после знакомства найти с ней общий язык.

Если нет сходства с мамой, а искорка между мужчиной и женщиной не проскочила, тогда сложно говорить о развитии отношений

Начать нужно с себя

Прежде чем начать думать о мужчине, следует задуматься о себе и попытаться заглянуть в свою собственную душу. Большинство девушек скажет, что знают о себе все. Тогда вопрос на засыпку: почему нет в жизни мужчины? Не встретился тот, кто понравился бы? Это не факт, возможно, вы его просто не увидели. Встретился, но вы его не интересуете? Снова ответ неверный. Вы ведь его об этом не спрашивали. Опять виноваты мысли, формирующие установки, иначе говоря, внутренние барьеры. Нужно постараться посмотреть на себя со стороны.

Неуверенность в себе

Поможет упражнение «Отстранение». Следует поставить себя на место своих знакомых и рассказать о себе в третьем лице так, какой они вас видят. Нужно вспомнить, что вы говорили своим подругам о мужчинах. Посмотреть на себя со стороны и рассказать об одежде, привычках, занятиях. Это упражнение поможет узнать, насколько вы себе симпатичны. Если не нравится походка, одежда или еще что-нибудь, то это уже показатель. Если женщина не нравится сама себе, то может ли она нравится другим? В советское время был фильм «Самая обаятельная и привлекательная», который хорошо иллюстрирует эту ситуацию и как над ней нужно работать.

Для начала нужно постараться исправить то, что не нравится: купить красивые вещи, избавится от вредных привычек и научится думать о себе положительно. Ну и пусть внешность не модельная, зато отменно готовлю. Люблю поспать, зато высыпаюсь, хорошо себя чувствую и редко раздражаюсь.

А еще нужно победить в себе страх неудачи. Возможно, когда-то случилась неудачная любовь, разочарование, измена. Такие случаи надолго оставляют в душе след. Нужно избавиться от негативных воспоминаний и начать с чистого листа. Нужно поверить, что в этот раз все получится.

Счастливая девушка

Отношение к мужчинам

Чтобы привлечь внимание мужчины, нужно научиться правильно его воспринимать. Часто женщины видят только внешнюю оболочку. Он импозантный, уверенный в себе, ездит на дорогой машине, появляется в сопровождении красивых женщин.

Рядом с таким мужчиной девушки часто оценивают себя необъективно

Важно не только то, какой молодой человек внешне, а и то, о чем он мечтает, какие у него планы и надежды. Хорошо бы узнать о том, какие у него родители, и счастливы ли они вместе. Эти сведения часто меняют облик мужчины. Он становится более земным. Иногда психологи советуют раскрыть в мужчине внутреннего ребенка, который проявляется в его слабостях. Тогда легче будет завоевать его сердце.

Сила мысли

Конечно, нельзя исключать существование телепатии. Только в жизни под силой мысли чаще всего подразумеваются психологические методы.

Если объект выбран, то нужно представить, что у вас уже есть отношения. Старайтесь смотреть на мужчину, а если вы знакомы, то и разговаривать с ним так, как вы разговаривали бы с ним в начале ваших отношений. Он почувствует это, и если вы ему симпатичны, то у вас появится возможность познакомиться поближе.

Сила мысли

Если нет на примете подходящего мужчины, то можно использовать прием медитации. Перед тем как выйти из дома, нужно сесть, закрыть глаза, сделать три глубоких вдоха/выдоха. Затем нужно расслабить все мышцы, мысленно проходя по всем зажатым участкам. В мыслях пережить заново самые прекрасные моменты жизни, открывая себя добру и свету. В этом счастливом состоянии можно выходить из дома. Правильный настрой будет притягивать любовь и счастье. Кто знает, может уже этот день подарит встречу с мужчиной мечты.

Часто встречи происходят в соцсетях. Нашли интересного парня? Постарайтесь разузнать о нем побольше информации, пробуйте разные темы для разговоров. Выясните, что ему интересно, и поддерживайте беседу. Пишите о том, как интересно вы живете, даже если день построен по схеме «работа – дом».

Найдите что-то интересное и эмоциональное в этом дне

Например, расскажите о том, как во время пути на работу засмотрелись на удивительные облака, форма которых напоминала королевский замок. Таких маленьких историй можно придумать множество, чтобы завладеть вниманием мужчины даже на расстоянии. Вызвав у мужчины положительные эмоции, можно привлечь его внимание.

Открываясь миру, думая о приятном, женщина открывает двери хорошим событиям в своей жизни. Мужчин привлекают доброе расположение, улыбка и жизнерадостность. Во все времена это действовало безотказно.

Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео:

Как влюбить в себя человека силой мысли? | Стаканчик

Наверное каждого из вас хотя бы раз волновал вопрос, можно ли влюбить в себя человека? Конечно же, каждому из нас хотелось бы запросто влюблять в себя понравившихся нам людей. Сегодня вы узнаете о том, как можно это сделать с помощью силы мысли.

Многие люди считают, что влюбить в себя человека одной силой мысли просто напросто нереально. Но открытия в квантовой физике говорят о том, что реальность существует только в нашей голове, а всё остальное иллюзорно. Таким образом, можно сделать вывод, что именно наше сознание меняет реальность и всё, что мы видим, является плодом нашего воображения. Выходит, что наши мысли определяют то, кем мы являемся.

1. Осознайте себя как человека, в которого кто-то влюблён

Если вы не чувствуете, что в вас влюблены, в вас не будут влюблёны. Именно тот набор осознаний о себе, который у вас есть, влияет на отношение людей к вам. Если вы будете уверены в том, что вы прекрасны и имеете те качества, которые достойны уважения, то люди будут относиться к вам точно так же. Попробуйте полностью перестроить портрет самого себя, представьте, что вы просто идеально подходите для вашего потенциального партнёра. Да, это можно как-бы даже назвать самообманом, но именно через него у вас получиться построить своё сознание и создать свою реальность

2. Визуализируйте

Закройте глаза и представьте тот образ самого себя, от которого вы были бы просто в восторге. Наделите себя самыми лучшими качествами, которые вы только пожелали бы иметь, вам необходимо поверить в эту реальность и именно тогда в реальности вы увидите то, что вы визуализировали. И после этого люди будут тянуться к вам.

3. Представьте, что именно этот человек в вас влюблён

Вспомните определённые моменты с понравившимся вам человеком, которые были особо приятны для вас. Это могут быть какие-либо особые прикосновения, ситуации, взгляды. Держите в голове такую мысль, что данный человек относится к вам как-то по-особенному, не так, как к остальным людям. Представьте, что человек тайно испытывает к вам какие-либо чувства и именно такими способами проявляет свою влюблённость, хотя и старается, чтобы вы её не заметили. При каждой встрече старайтесь запоминать всё приятное для вас и отбрасывайте в сторону все неприятные мысли и ситуации, и ваше сознание будет трансформироваться.

Поиграйте со своим воображением, и вы заметите результат))

как влюбить в себя человека силой мысли

Влюбить в себя одной силой мысли реально. С помощью ментального приворота можно привлечь человека крепко и надолго. Просто нужно знать определенные правила, и тогда все получится.

Ментальный приворот многие ассоциируют с черной магией, поэтому стараются не только обходить эти знания стороной, но даже не произносить вслух само название практики. По своей сути любая мысль материальна, а вот какой именно энергетикой наделять эту мысль — только наш выбор.

Сила мысли зависит от вложенного в нее желания. Как в любом деле, здесь нужно придерживаться определенных правил и постоянно практиковаться. Конечно, с первого раза у вас может многое не получиться, но не стоит расстраиваться. Чем больше труда вложено в дело, тем выше и лучше результат.

1. Наладьте контакт с человеком, которого хотите влюбить. Чтобы воздействовать на человека ментально, между вами должна установиться эмоциональная связь. Невозможно завладеть мыслями человека, если вы с ним не знакомы лично.

2. Контролируйте свои мысли. Ментальный приворот — вещь опасная, если ваши мысли заряжены негативом. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют поупражняться в позитивном мышлении. Для этого подумайте о счастливом исходе — встречах, поцелуях, свадьбе и совместной жизни с интересующим вас человеком. Но не переусердствуйте: постоянные мысли о будущем счастье могут превратиться в манию.

3. Найдите с человеком общие интересы. Даже если вы очень разные, всегда можно найти что-то общее. Область не имеет значения: это может быть хобби, спорт, работа, любовь к животным или садоводство. Точки соприкосновения помогут наладить энергетический контакт с объектом симпатии. Некоторые практики советуют использовать технику якоря: подарить небольшой сувенир, который человек будет использовать каждый день (блокнот, ручку или браслет). Подарок будет постоянно напоминать о вас и вызывать приятные эмоции.


4. Создайте мысленную модель отношений. Постарайтесь детально представить, как будут развиваться ваши отношения. Продумайте все до мелочей и в визуальном плане: во что вы будете одеты во время первого свидания, как будет выглядеть ваш партнер, какой у вас будет дом, на кого будут похожи дети. Помимо регулярного мысленного созидания, старайтесь узнавать человека и в реальной жизни.

5. Проведите ментальный приворот. Для начала необходимо очистить сознание, чтобы излучать позитивные и светлые частоты. Практики советуют выбрать несколько духовных методик и заниматься по ним каждый день в течение недели. Как только связь с Вселенной будет установлена, можно будет рассчитывать на ее помощь.

Расположитесь в удобном кресле или на полу. Визуализируйте образ любимого человека. После того как это получится, попытайтесь протянуть луч света по трем чакрам, которые расположены в зоне сердца, головы и живота. Начать стоит с сердечной чакры. Представьте, как по ней ваша любовь наполняет сердце возлюбленного или возлюбленной. То же самое нужно проделать с остальными чакрами. Передайте свою любовную энергию и постарайтесь получить отклик.

Важное условие приворота — полное отсутствие негатива. Если во время ритуала у вас резко испортилось настроение — лучше прекратить. Такое случается, когда человек уже влюблен, и чувства эти искренние. Вы вправе принять решение о том, следует ли продолжать привязку. Но при этом помните, что любое насилие на ментальном уровне может закончиться серьезными проблемами не только для жертвы, но и для исполнителя.

Как привлечь мужчину силой мысли?

Оказывается, всего лишь владея силой мысли и правильно направляя ее, мы можем притянуть к себе понравившегося мужчину буквально как магнитом. Есть и другие хитрости… Узнав о них из современной психологической литературы, я рванула в бой и начала применять волшебные методы на незнакомцах. Что же получилось?

Метод №1. Сила мысли

Я читаю. «Представьте, что вы занимаетесь сексом с понравившимся вам незнакомым мужчиной. Увидите, он тут же обратит на вас внимание!»

Я применяю. Сижу в бане при своем фитнес-центре, вокруг развалились в небрежных позах женщины в купальниках. Через стекло вижу – в спа-зону зашел мужчина. Действую на расстоянии десяти метров, посылая мысль: «Иди сюда, сюда, мой сладкий!» Мысленно снимаю с него остатки одежды… И вы не поверите, молодой человек, как зомбированный, подходит к дверям и заходит в женское отделение. Все дамы, как по команде, принимают позы поживописнее, а мужчина смущенно бормочет: «Не волнуйтесь! Я без очков все равно ничего не вижу!»

Результат. Работает! Только хорошо подумайте, прежде чем применять столь смелый метод. А вдруг потом разгоряченный объект от вас не отвяжется.

Метод №2. Сила взгляда

Я читаю. «Если он вам понравился, постарайтесь как можно чаще задерживать на нем взгляд, при этом мысленно посылайте ему любовь…»

Я применяю. Понедельник. Девять утра. Метро. Вокруг мрачные, недовольные лица, которые воспринимаются как серый фон. Выбираю взглядом более-менее симпатичного мужчину, одетого в костюм. Смотрю на него заинтересованно. Он тут же поднимает глаза и полувраждебно смотрит на меня. Я улыбаюсь. Он начинает ерзать и тайком осматривает себя: все ли в порядке с костюмом? Тут у него звонит айфон, и он, отвернувшись от меня, начинает долгий, нудный разговор…

Результат. 50 на 50. Мне кажется, заинтересованным взглядом нужно отвечать тому, кто так же, как и ты, находится в поиске. В противном случае человек почему-то сразу начинает думать, что с ним что-то не так.

Метод №3. Сила прикосновения

Я читаю. «Старайтесь как можно чаще дотрагиваться до незнакомца! Тактильный контакт сделает вас ближе, ваше волнение передастся ему…»

Я применяю. Находясь в театре, выбираю себе «жертву» – красиво стареющего мужчину, на лице у которого написано: «Я благороден!» Подхожу и смело дотрагиваюсь до его руки. И спрашиваю, не знает ли он, как пройти в буфет. Мужчина даже не удивлен моему натиску, он благосклонно слушает все, что я говорю, и сам предлагает проводить меня в буфет.

Результат. Прикосновения работают! Но только в том случае, если незнакомец в принципе восприимчив к тактильному контакту и сам применяет его. Бывают люди, для которых поцелуй в щеку – это уже порнография. Но, к счастью, среди мужчин таких мало! Поэтому, если он вам нравится, действуйте смело!

Цифра

Более половины из 1000 опрошенных на вопрос «Доверяете ли вы уличным знакомствам?» ответили «да». Каждый десятый подтвердил, что такое знакомство закончилось крепкими отношениями или браком.

КАК ВЛЮБИТЬ в себя... - СИЛА В МЫСЛИ. Исполнение желаний.

✨ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ: ПОШАГОВЫЙ ПЛАН

Под предыдущим постом про визуализацию я увидела комментарии:

❌ Лиза, визуализация не работает! Что я делаю не так?
❌ Не получается представить картинку, закрываю глаза и ничего не вижу!😔
❌ Нет четкости, не могу представить детали!

Как же правильно выполнять визуализацию💫, чтобы материализовать в реальность любые свои желания?🙇🏼‍♀️

1️⃣ Выберите объект визуализации

Решите, что вы хотите материализовать в первую очередь🧚‍♀️. Наверняка, у вас есть несколько желаний, но сфокусируйтесь на одном🔝

2️⃣ Расслабьтесь

На первых порах важна не столько красочность🌈 представляемой картинки, сколько качественное расслабление тела🧘🏼‍♀️

👉 Примите удобную позу и расслабьте все мышцы лица и тела. Для этого потребуется время⏳ – в среднем, 10-15 минут.

3️⃣ Остановите внутренний диалог

Необходимо освободить сознание от всех мыслей. С непривычки это может получиться не сразу🙅🏼‍♀️

👉 Концентрируйтесь на дыхании и ощущениях в теле. Если мысленный шум все равно не покидает вас, повторяйте в уме слог «ом» – индуистскую мантру🧘🏻‍♂️ для медитаций.

❗Приступайте к визуализации✨ только после полного расслабления и отключения мыслей!

4️⃣ Включите воображение

Визуализируйте от первого лица🙌
Представьте, что ваша мечта УЖЕ исполнилась, и вы прямо сейчас проживаете желаемую реальность!🥰

Что вы видите, слышите, чувствуете при этом? Наполните свою картинку деталями🧩, превратите ее в живое действие!

👉 Если не получается увидеть картинку – мысленно проговаривайте, что происходит вокруг вас💫, как выглядит ваша желаемая реальность. Картинка появится позже.

5️⃣ Добавьте эмоций

Проживите этот момент максимально эмоционально! Почувствуйте радость и благодарность – желание сбылось! Вы УЖЕ здоровы💪, богаты💰, успешны🏆 и любимы❤️!

👉 Заканчивая визуализацию, скажите: «Да будет так!»

ВАЖНО: визуализируйте ежедневно, пока желаемое не исполнится❗

В первое время у вас может что-то не получаться, и это нормально! Визуализировать может КАЖДЫЙ, но для успешной визуализации✨ нужна практика и время.

🙌 А у вас бывали сложности при визуализации? Если да – то какие?

Делитесь в комментариях – разберем их вместе✍️

Как заставить мужчину позвонить силой мысли и думать о тебе на расстоянии?

Говорят, что мысли материальны. Многие этому не верят и не используют свои возможности, а ведь любая задача подвластна нашему подсознанию. Если доверять исследованиям – то каждая цель осуществима. Для примера, возьмем случай межличностных отношений между мужчиной и женщиной – когда мужчина не проявляет инициативу. В этот момент в голову женщине приходит масса вопросов, один из которых — как заставить мужчину позвонить силой мысли и возможно ли это? Может показаться, что этот способ малоэффективен, давайте попытаемся узнать детали.

Итак, пример первый

Ситуация, когда вы ждете звонка – это вполне стандартный и обычный случай. Здесь нужно акцентировать внимание на двух моментах. Первый вариант – это когда вы хотите увидеть внимание со стороны малознакомого человека. Этот случай более сложный, поскольку уловить вибрации и энергетику достаточно проблематично. Малознакомый человек всегда закрыт для нас, он не является простым объектом для манипуляций через разум и подсознание.

Первое, что нужно — сконцентрировать внимание на образе мужчины, звонка которого вы ждете. Представить его нужно максимально подробно. Следует освободить свой разум и окунуться в потоки энергии, которые посылает Вселенная. Лучше всего подходит для этого вечернее время, когда все заботы отходят на задний план.

Расслабившись и успокоившись после рабочего дня, женщина должна спроектировать образ своего будущего кавалера. Лучше всего представлять его в полный рост, каждая деталь одежды должна быть в вашем воображении. Очень важно сосредоточиться на лице и мимике, запрещено, чтобы оно было грустное или печальное – ведь эти состояния могут перекрыть взаимосвязь. Перед вами должен появиться человек в хорошем настроении и красивой одежде – далее нужно переходить к самим желаниям.

Поставьте себе цель, положите рядом мобильный телефон и соедините все пожелания в одно целое. Представьте те эмоции, которые должен испытать мужчина, перед тем как взять телефон. Смотря на средство связи, не переставайте проектировать образ в фантазии и думайте о том, как вы желаете услышать его голос. Многие ученые уже доказали, что этот метод действенен. Он пользуется популярностью в разных странах и, что важно, не нарушает никаких прав и законов. Эта несложная практика применяется для того, чтобы продолжить традиции бытия, она сопутствует всем законам природы.

Конечно, она имеет результат, но он не будет мгновенным. Не следует ждать, что в первые минуты вашей концентрации раздастся заветный звонок.

Помните, что желания материальны тогда, когда они искренне. Не пытайтесь превратить этот метод в игру, поскольку все манипуляции с энергетикой, мыслями, мозгом и подсознанием – это сложные процессы, они не только забирают энергию, они являются уникальной возможностью проникать в запретные зоны существования.

Поэтому запаситесь временем и терпением. Фантазируйте и представляйте, фокусируйте внимание на мыслях, не отходите от них, и не переполняйте разум второстепенными заботами. Важна чистота потоков, а обеспечить это можно, если иметь три важные составляющие:

  • чистый разум;
  • открытое биополе;
  • освобожденное от всех мирских забот подсознание.

Они обеспечат вас запасом возможности осуществить задуманное с помощью мыслей и раздумий. Если практиковать способ на протяжении нескольких вечеров – звонок раздастся.

Пример второй

Несколько иначе работает схема, когда человека вы знаете достаточно давно. Быть может вы уже долгое время дружите или знакомы с ним еще со школы – важно то, что вам известно о нем достаточно информации. Здесь затраты энергии будут минимальны, поскольку нет надобности тратить силы на воссоздание образа. Вы можете с легкостью его представить, очень хорошо, если сюжет будет построен на том, когда создаваемый вашими мыслями человек будет находиться в известном вам месте. Тогда, вам будет проще устремить его к телефону и попросить о звонке.

Примером, можно придумать ситуацию, когда объект находится на работе. Что-то напомнило ему о вас, и он решился на звонок. Он просто почувствует непреодолимое пожелание — это сделать – а вы осуществите свое желание.

Без теоретических знаний не будет результата

Наше время ученые и исследователи называют эрой подсознательного мышления. Сегодня для людей открыты те возможности, о которых ранее ничего не было известно. Во всех странах мира проходит множество съездов и семинаров, исследований и тестирований, которые открывают занавес к знаниям в этой области. На них поднимаются множество вопросов, все чаще звучат двузначные понятия: «сила разума», «способности», «проектирование подсознанием моделей и образов». Такие понятия получают особое значение, которое подается в ракурсе нового времени. Они имеют под собой основу и дают надежду человечеству обладать своей жизнью, управлять ею, превозносится ее на новый уровень. Простые жизненные проблемы превращаются в решаемые и простые ответы. Теперь каждый из них получает ответ.

  • Как заставить мужчину позвонить силой мысли?
  • Как перенаправить жизнь в правильное русло?
  • Как получить желаемое?

Все они приобретают однозначные ответы– желать этого, хотеть получить это, использовать свои мысли ради цели.

Две стороны одной теории

Западные исследовали доказали, что наша мысль о чем-либо имеет форму и цветовой оттенок. Поэтому они настаивают на том, чтобы мы следили за потоком своих раздумий. Если внутри себя вы думаете, что желание не состоится, что интересный для вас мужчина думает о вас плохо, вы ему не нравитесь – то, поверьте, он начнет так думать.

Ваши серые мысли будут иметь безобразную и неправильную форму, а потоки сознания превратят их в реальность. Нужно доводить все потоки до правильного формата, они всегда должны быть окрашены красивыми и светлыми цветами. Добрые мысли – приведут к добру, а печальная — к несчастью.

Поймите главное, что самая незначимая мысль или раздумье может стать реальностью.

Исходя из этого, думаем положительно и позитивно, создаем в подсознании проекты ситуаций, которые имеют только хороший результат. На примере взятого желания важно нарисовать для себя исход, то есть обдумать результат. Попробуйте представить, чем может закончится обычный и ожидаемый звонок от мужчины. Предположим, что он предложит вам романтическое свидание, что ваши отношения постепенно перейдут в любовь, — а далее все закончится рождением ребенка. Такое заданное направление приумножат вашу силу мысли, и вероятнее всего все случится именно так.

Верить или не верить – зависит лишь от вас?

Не верят в силу мысли те, кто не готов стать руководителем своей жизни. Кто хочет жить в страданиях, кто не способен открыть для себя новые возможности. Если остановиться в жизни и не идти вперед – то можно превратить жизнь в серое существование. Для тех же, кто видит свет и владеет своей жизнью создана данная теория.

По статистике именно женская часть населения больше открыта к экспериментам. Связано это с тем, что скептицизм и практичность мужчин перекрывает тягу к познаниям. Именно дамы сквозь призму мысли делают свою жизнь полноценной. Они практикуют метод чаще и тренируют свои мысли таким образом, что получают полный контроль. Начинается все с простых вопросов и желаний (Как заставить мужчину позвонить силой мысли? Можно ли влюбить в себя мужчину таким способом?), а заканчивается все более глобальными задачами (получить должность, поправить здоровье ребенка таким методом) И все получается, жизнь становится полноценной, проблемы исчезают, удача и успех приходит.

Обратимся к познаниям прошлого

В истории существует масса примеров того, как работает техника силы желания. В большинстве случаев оно отождествляется со многими сказками народов мира. Такая ассоциация на наглядном примере позволяет ощутить возможности. Стоит вспомнить любую из них, где герой произноси слова: «Хочу!», «Желаю!». Именно они сподвигают на реализацию задуманного.

И в сказаниях, и в реальности основной прием методики – визуализация, которая позволяет в хронологическом порядке сопоставить три этапа: замысел-мысль-результат. В таком виде происходит работа над собой. Ведь в конкретном случае замысел – это желание услышать мужчину; мысль – сила, которая вынуждает в определенной мере другого человека сделать что-либо, а результат – это раздавшийся звонок. Если вы не создаете три ключевых этапа, то результата, соответственно, не будет.

С точки же зрения науки – то мы совершаем своего рода обман над мозгом, мы допускаем возможность не распознать реальное от ирреального. Это красиво представлено в словах великого Альберта Эйнштейн, который указывал, что «Воображение — это показ предстоящих событий жизни». Он знал, о чем говорил, как знает женщина, что звонок состоится. Но не только визуализация имеет значение, существуют еще несколько важных процессов, которые влияют на силу мысли. Каждый из них имеет воздействие, которое корректирует мощность подачи желания, подавляет неуверенность.

Взаимосвязь мысли и слова

Думать о том, как все должно происходить полезно, но нужно и уметь слышать желания и правильно их формулировать. Существуют так называемые заговоры, в которых используют фразы и словосочетания, которые нужно повторять из раза в раз. Именно такие слова, являются инструментом. Суть таких заговоров скрыта в том, что желание женщины трансформируется в аффирмацию (словесную формулу), которая воздействует на реальность.

Сила мысли с помощью фраз приумножается, что увеличивает результативность. Многие утверждают, что заговор – это магический процесс, но это не так. Заговоры – это лишь часть научных методик, которые были открыты и изучены очень давно. Просто именуют эти методики более понятным и доступным языком. В случае, когда речь идет о противоположном поле и об обычном желании связанным с ним — заговоры не уместны, практичнее – формулы, которые повторяют мысль. Вот, несколько вариантов формирования желаний и как они должны быть построены:

  • Хочу услышать твой голос сегодня вечером! (Обязательный элемент построения фраз сосредоточен на конкретике. Нужно проговаривать не просто желание, а давать уточнения: сегодня, утром, в 12.00, после обеда).
  • Я думаю сейчас то самое время, чтобы набрать мой номер!

В этом случае, вы посылаете своими мыслями энергетику, которая поможет нужному человеку услышать ваши желания. Также вы устанавливаете критерий во времени, что позволит мужчине найти время на звонок. Помните, все, что вы думаете должно четко отражаться и в словесных желаниях, поэтому не меняйте их и не насыщайте дополнительной информацией.

Немаловажный момент – сила энергетики людей

Согласно теории, нужно вспомнить один момент, который может стать преградой на пути разрешения вопроса: как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии силой мысли. Учитывайте, что у каждого из вас энергетика разная, она может отличаться настолько сильно, что это, даже, сложно было представить. Если он (ваш объект внимания) обладает более сильной и стабильной энергией, чем у вас – то могут быть сложности. Нужно уметь применять свои силы соразмеренно, без лишней эмоциональности.

Мы с вами, уже определились, что сила мысли работает, в случае такой ситуации от вас потребуется больше концентрации и стараний. Нельзя говорить о том, что этот случай фатален, просто вы столкнулись со сложностями. Если же работать над собой, правильно распределять возможности – то он при любых обстоятельствах поддастся вашему повелению.

Итог

Чтобы понять для себя, как заставить человека позвонить силой мысли – нужно выработать определенный алгоритм действий. Нужно не просто думать и мыслить, нужно нарабатывать умения и возможности. То, что на это способен каждый, уже нет сомнений, важно просто делать все правильно.

Подведем итоги, что требуется от вас:

  • Создайте желание, отработайте четкую мысль.
  • Найдите время, чтобы сконцентрироваться на объекте внимания, воображайте его, придумывайте ход событий.
  • Объедините мысль, иллюзию и реальность.
  • Попытайтесь создать подробную и четкую аффирмацию, в которой будет сформирован ответ на вопрос — как заставить мужчину позвонить силой мысли (примеры ответов приведены выше).
  • Повторяйте слово фразу как можно чаще, реализуйте сквозь слова свою мысль. Параллельно проектируйте сценарий событий, все нюансы – они лишь сделают мысль более продуктивной.
  • Устремляйте свой взгляд на телефон – предмет, который связывает вас с мужчиной, таким образом вы сумеете посылать в течении дня подсказки своему избраннику.
  • Ждите, время пройдет не заметно – и вы услышите звонок тогда, когда ваши мысли будут уже будут реализованы. Чаще всего звонок раздается тогда, когда вы этого не ждете, когда мысли и желания упорядочены, а вы заняты иными вопросами.

Дополнительные советы и наставления

Никогда, запомните, никогда не пробуйте работать над силой мысли в момент болезней. Если женщина чувствует боли и недомогания, усталость и другие неприятные болезненные состояния вы только потратите энергию и свои силы. В таких случаях мысль не может быть достаточно четкой, она больше представляет собой размытый очерк. Поэтому работайте над силой мысли только тогда, когда есть заряд энергии, время, возможность.

Как уже было сказано, слова имеют значения и поэтому говорить другим людям о своем желании нельзя.

Энергия других людей их мысли могут изменить направление ситуации. Думайте лишь о своей определенной мысли, и лучше, без посторонних.

После того, как результат будет достигнут, а желание выполнено, не забывайте о тренировках. Ставьте новые задачи, увеличивайте объемы желаний и тогда жизнь приобретёт новое направление; все станет таким, каким вы пожелаете. Чтобы не случилось в жизни женщины, она всегда должна думать только о хорошем, нести положительную энергию и следовать своим мечтам. Таков закон природы, таковы факты всех исследований.

Помните, что жизнь может быть настолько красивой, яркой и красочной, насколько вы способны представлять ее такой. Теперь вы знаете главный секрет, который раскрыли вам тайну о том, как заставить мужчину позвонить силой мысли. Используйте свои возможности и знания себе во благо!



Подписывайтесь на нашу интересную группу Вконтакте:


Поделиться с друзьями:

секретных способов заставить его полюбить

Подпишитесь на мою бесплатную рассылку и узнайте секреты, которые сделают его полностью зависимым от вас

Рори Рэй

Что заставляет мужчину влюбиться?

Мужчина влюбляется в вас, потому что он знает, что может быть самим собой рядом с вами. Он влюбляется в тебя, потому что чувствует себя БЕЗОПАСНЫМ выражая с вами свои самые сокровенные, личные чувства.

Он так чувствует, потому что знает, что вы можете справиться со своими чувствами.Он это чувствует. И потому что он чувствует, что самое большее на бессознательном уровне он начинает тосковать по вашей компании, по вашему прикосновению, по вашей привязанности. Он может даже не знать, почему он чувствует Сюда.

Как только мужчина чувствует себя в безопасности рядом с вами, он начинает тосковать по вашей компании, по вашему прикосновению и вашей привязанности. Он может даже не знаю, почему он так себя чувствует. Все, что он знает, это то, что в тебе есть что-то особенное, чего он не чувствует с любая другая женщина в его жизни.Он влюблен.

Он хочет обнять вас и сохранить навсегда.

Это «тайная психология» мужчины и любви.

Я говорю, что это секрет, потому что это мало понимают женщины (И мужчины). Редко, когда вы или он точно знаю, ПОЧЕМУ он вас загипнотизировал, хочет сблизиться с вами и преследовать вас за что-то серьезное и долгоиграющий.

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и, кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам приблизиться к нему, как никогда раньше.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы даже не подозревали. заставить его хотеть тебя.

Многие из нас ошибаются в том, почему мужчина влюбляется

Мы думаем, что мужчине нужен секс, или ему нужна сказочно великолепная женщина с великолепным телом.Мы думаем, что мужчина влюбляется в нас, потому что мы милы с ним, добрые и щедрые. ОСОБЕННО дающий.

Итак, мы кое-что делаем для него. Мы готовим прекрасные блюда и даем подробные советы по поводу того, что его беспокоит.

Мы зажигаем свечи всякий раз, когда он подходит. Мы надеваем самую сексуальную одежду и покупаем кружевное белье.

И ВСЕ ЕЩЕ он говорит нам, что не совсем уверен в своих чувствах. Или он становится отстраненным и капризным. Или он перестает звонить или спрашивать нас так часто, как раньше.Или он делает что-то очень обидное, или обманывает нас, или говорит нам, что не верит вам «суждено» быть вместе.

«Мы отдаем ему наши тела, наши души, наши умы. И ВСЕ ЕЩЕ он говорит нам, что не уверен, как он чувствует. " Мы становимся эксклюзивными с ним, даже не задумываясь о том, чего МЫ хотим, или о том, встретил ли он нашу все еще нуждается в безопасных, любящих и преданных отношениях.

Это происходит потому, что в глубине души вы не пробуждали любовь в его СЕРДЦЕ.Вы не связались на самом глубоком, самом интимном уровень… его чувства.

Как установить связь с сердцем мужчины

Во-первых, вот что не имеет отношения к сердцу мужчины: когда вы рассказываете мужчине, что думаете о отношения, или что вы делали в тот день, или что вы думаете о последних новостях, которые вы читали, или о сплетнях на работе. Он слушает. Он участвует в разговоре. Но его чувства не срабатывают.

Это потому, что вы делитесь всем, кроме того, кто вы есть.Вы возводите с ним стены, даже не подозревая, что делаете это. Вы решаете не рассказывать ему о горе, которое вы чувствовали этим утром, или о том, как друг сделал вас счастливым, позвонив вам и подбадривая вас вверх.

Или вы даже не обращаете внимания на собственные эмоции. Вы слишком заняты своими списками дел и задачами.

Но если бы вы позволили себе ЧУВСТВОВАТЬ то, что вы чувствуете, а затем говорить, исходя из этих чувств , вы заставите его чувствовать себя в безопасности и быть связанным с вами.

Вроде такая простая вещь. Но для многих из нас это такая нелогичная вещь. Это трудно. Мы не привыкли быть сочными, сексуальными, ЧУВСТВИТЕЛЬНЫМИ созданиями. Многие из нас запрограммированы делать, думать, управлять, беспокоиться существа. К сожалению, эти качества заставляют мужчину ничего не чувствовать вокруг себя.

Когда вы становитесь женственным, сочным, чувственным ЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ существом , вы притягиваете его, просто будучи тем, кем были всегда. предназначено быть ... очаровательной женщиной, мягкой снаружи, но сильной и упругой внутри.

Как вы это делаете? Это легко, когда вы точно знаете, как использовать свои чувства и эмоции, чтобы передать непреодолимое женственность, которая манит мужчину. В моем БЕСПЛАТНОМ информационном бюллетене о любви и отношениях я расскажу вам, как изменить ваш vibe , изменив свои слова и язык тела, чтобы привлечь сердце мужчины, а не только его тело и разум.

Вы узнаете, как ВЫРАЖАТЬ свои подлинные чувства и действительно общаться с мужчиной, чтобы вдохновить его любовь.

Вы узнаете, какой ЯЗЫК ТЕЛА притягивает мужчину и как привлечь его внимание, не «преследуя» его и не притворяясь. в любом случае. И вы узнаете, как создать отношения, которые удовлетворят вас так, как вы даже не мечтали.

Когда вы подпишетесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку советов по свиданиям и отношениям, вы узнаете:

  • Новый способ быть с мужчиной, чтобы он хотел быть рядом с вами все время и вдохновлял его на хочу ласкать тебя, тянуть тебя закрыть и сказать вам, что он любит вас
  • Тонкий энергетический сдвиг, который может иметь огромное значение в том, как мужчина начинает преследовать вас на изменения - ему понадобится все ваше время и внимание
  • Трехступенчатая формула, чтобы передать свои чувства мужчине таким образом, чтобы он действительно захотел приблизиться к вам и поделиться своими чувствами - вам больше никогда не придется ходить по яичной скорлупе или скрывать настоящего себя, и он будет влюбляться в вас все больше и больше.
  • Определенные слова и язык тела, которые вызовут у мужчины непреодолимое влечение к вам, и как поднять самооценку, чтобы вам было хорошо, что бы он ни делал
  • Как получить желаемое, не прося об этом - он будет думать, что это полностью его идея!

Начните получать все это БЕСПЛАТНО, подписавшись на мою рассылку новостей ниже:

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и, кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам приблизиться к нему, как никогда раньше.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы даже не подозревали. заставить его хотеть тебя.

В сознании мужчины: 5 главных причин, по которым мужчины тикают

Мужчины хотят приверженности.На самом деле они не так уж запутаны, но будут подчиняться только женщине, которая не пытается контролировать его с помощью мужского управления. Мужчинам не нужен кто-то, кто бы их контролировал и заботился о них, и когда это происходит, это мгновенно отталкивает. Мужчины также не хотят, чтобы женщина, которая вообще нуждается или отчаянно нуждается в нем, была источником ее счастья. Так что же движет мужчинами и как вы можете дать себе силы, чтобы иметь отношения, которые вы хотите?

1. Никогда не позволяйте мужчине решать, что вам любить: Если вы имеете представление о том, как вы хотите, чтобы любовь выглядела, не позволяйте мужчине не отдавать ее вам.Вы сами решаете, чего хотите, и даете ему знать простым и прямым способом. Сообщайте ему не о том, что вы хотите, чтобы он сделал или изменил, а о том, что вы делаете и чего не хотите для себя. В ту минуту, когда мужчина чувствует, что вы пытаетесь изменить его или сказать ему, что делать, вы теряете его привлекательность. Итак, четко сформулируйте, что вы делаете и чего не хотите для себя, и скажите ему прямо. Таким образом он хочет дать вам любовь, которую вы хотите.

2. Не принимайте некачественное обращение : Мужчины не хотят, чтобы вы могли ходить по вам.Им нужна женщина, которую они могут уважать. Им нужен кто-то, кто бросит их раньше, чем они потерпят плохое или ленивое обращение. Мужчинам нравится вызов, поэтому не бойтесь бросить ему вызов. Отстаивайте свою позицию спокойно и серьезно, оставаясь тем, кем вы являетесь, исходя из своей правды. Если вы попытаетесь убедить его или оспорить свою «правоту», вы проиграете. Будьте верны тому, во что вы верите, и он будет уважать и восхищаться вами за это. Это заводит его и переворачивает.

3. Предоставление свободы: Мужчинам нужна свобода, и их привлекают те женщины, которые не мешают ему заниматься здоровыми вещами, которыми он сам пользуется.Мужчины хотят быть с женщиной, которая может быть гибкой и давать ему расслабление, необходимое для того, чтобы делать то, что делает его счастливым. Будьте гибкими с планами, а не жесткими или установленными по-своему Однако они также уважают женщину, у которой есть четкие границы и которая просто и ясно говорит, что с ней не в порядке. Его сердце трепещет, когда он видит, что женщина не отнимает у него жизнь, а бесконечно дополняет ее.

4. Позитивность и зрелость: Мужчины любят элегантность и способность сделать женщину счастливой.Их отталкивает, когда женщины скулят, давят или жалуются. Это то, что делают дети, чтобы добиться своего или сообщить, что они чувствуют себя обиженными или неуверенными. Эмоционально здоровые женщины знают и уважают свои собственные чувства больше, чем для того, чтобы превращать их в жалобы и средства для игры в жертву. При общении с мужчиной старайтесь создать позитивную эмоциональную среду. Мужчины любят женщин, которые приносят удовольствие и позитив. Этот тип энергии вызывает у него желание соединиться с ней, чтобы проводить с ней все больше и больше времени.

5. Притяжение: Мужчин привлекает то, что они не могут контролировать или предсказать. Они одержимы женщинами, которые флиртуют, уделяют им внимание и на следующий день не чувствуют необходимости разговаривать. Потребность и отчаяние, пожалуй, самые главные убийцы влечения мужчины. Следует помнить, что мужчины влюбляются в ваше отсутствие, в то время как вы влюбляетесь в их присутствии. Дайте ему возможность скучать по вам, а затем проведите вместе позитивное и качественное время.

Многое из того, что движет мужчинами, противоречит женщинам.Представление о том, что вы меньше, на самом деле делает вас больше для мужчины. Быть меньше, а это означает, что вам не нужно так много работать, чтобы найти человека, который сможет удержать его. Будьте просты, дайте простор, живите и любите свою жизнь и не делайте его центром своей вселенной. Это привлекает его к вам, потому что ваши эмоции не будут зависеть от всего, что он делает или не делает. Это сохраняет вас сексуальной, и это заставляет его бросать вызов и заставлять работать, чтобы вы оставались в его жизни. Научитесь получать, следовать и выражать себя просто в рамках идеи не менять его, а общаться с ним простым языком, чего вы хотите и чего не хотите для себя.

Sherapy Совет: Любите себя, живите своей жизнью и создайте место, где мужчина сможет вас любить.

Доктор Шерри Кэмпбелл - опытный психолог и автор книги Любить себя: мастерство быть самим собой . Посетите ее веб-сайт Sherriecampbellphd.com для получения дополнительной информации.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

7 шагов, которые помогут вам победить парня, которому вы просто не нравитесь.

Обстоятельства в любви не всегда складываются так, как мы хотим.Иногда у него есть девушка. Иногда он уезжает из страны. Иногда ему просто не интересно.

Иногда проблема не в том, чтобы понравиться парню, а в том, чтобы заставить себя перестать нравиться .

Я тоже не говорю о бывших. Я говорю конкретно о том парне в вашей жизни, который - хотя вы никогда не были вместе - не выйдет из вашей головы.

В любом случае вы знаете одно: вы должны преодолеть эти чувства.

Вот как с ним справиться:

1. Дистанцируйтесь.

Первое и самое важное, что вы можете сделать, - это сблизиться. Если он тот, к кому вы разочарованы из-за своих чувств, скорее всего, вы много с ним рядом. Вам нужно сделать как можно больше, чтобы это изменить.

Если обстоятельства позволяют вообще не находиться рядом с ним, это идеально. Это также означает, что вы не должны писать ему сообщения, писать текстовые сообщения и обсуждать его с друзьями.

Однако полностью избежать его невозможно.В конце концов он появится. В таких случаях постарайтесь избегать его на личном уровне. Вы по-прежнему можете болтать о работе, заданиях и т. Д., Когда это необходимо, но не обсуждайте личные разговоры. Будьте вежливы, но старайтесь дистанцироваться от него, чтобы преодолеть его.

2. Примите свои отрицательные эмоции.

Что бы вы ни чувствовали, когда отдалялись, это нормально чувствовать.

Когда мы отпускаем кого-то (даже если это просто влюбленность), обычно нас охватывает печаль, горе и другие эмоции, которые идут рука об руку с потерей.Ты человек, вот что происходит.

Вы не можете сопротивляться своим эмоциям. Когда вы сосредотачиваетесь на борьбе с ними, вы по-прежнему сосредотачиваетесь на них и наделяете их силой. Это битва, в которой нельзя выиграть.

Пусть омоют тебя. Позвольте себе почувствовать грусть, горе и даже отчаяние, если это произойдет. Рано или поздно буря утихнет.

3. Окружите себя поддержкой.

Нет ничего важнее, чем иметь рядом хороших людей, когда тебе плохо.Окружите себя поддерживающими друзьями и семьей. Это даст вам надежную базу и эмоциональную поддержку, необходимую для того, чтобы поднять вас.

Свяжитесь с ними. Играйте в настольные игры, смотрите фильмы, устраивайте вечеринки для девочек. Делайте все, что вам нравится. Хороший набор друзей или семьи поможет вам вспомнить о своей ценности и снова подтолкнет вас к миру, когда вы будете готовы.

Убедитесь, что ваши друзья знают, что вы не хотите обсуждать этого парня. Они здесь, чтобы поддержать вас в вашем решении отпустить его, а не заставлять эти воспоминания затягиваться, расспрашивая вас о них.

4. Напишите список качеств, которые вам в нем нравились.

Может показаться нелогичным составлять список того, что вам в нем нравится, но уверяю вас, в этом безумии есть способ.

Запишите черты, которые привлекли вас к нему. Вместо того, чтобы думать о них, этот письменный список даст вам бумажную копию. После того, как вы перечислите черты характера, постарайтесь не думать о них. Ваш разум не будет зацикливаться на его хороших качествах, если вы отложили их на черный день.

Кроме того, теперь у вас есть начало списка черт, которые вам нравятся в мужчине. Вы можете продолжать добавлять его по мере знакомства с новыми людьми, придавая себе целевые черты характера, которые нужно искать в новом романе.

5. Напишите такой же список того, что вам не нравится в нем.

Это упражнение посложнее.

Создайте список, равный по длине предыдущему, состоящий из черт, которые вам нравятся в нем, а не . Важным моментом здесь является слово «равный».

Вам это покажется трудным, тем более что вы, возможно, не так хорошо его знаете.Однако вы должны упорствовать. Если вы этого не сделаете, вам будет сложно его преодолеть, потому что его положительные стороны будут и дальше перевешивать отрицательные моменты в вашем сознании.

Возьмите то, что вы знаете о нем, то, что вы слышали от друзей, или то, что он сделал (или не сделал) для вас, что вам было наплевать, и запишите это. Сделайте все возможное, чтобы ваш список был одинаковым по длине.

После заполнения этот список поможет вам снять розовые очки. Вы увидите, что, хотя у него были свои хорошие моменты, у него было столько же недостатков.

6. Сосредоточьтесь на себе.

Нет лучшего времени, чтобы обратить на себя внимание, чем когда вы страдаете от любви. Наполните свой график интересными занятиями. Вы всегда хотели научиться танцевать? Начни брать уроки. Вы давно не ходили в спортзал? Вернитесь назад. Вы всегда хотели выучить язык? Загрузите первый модуль.

Эти вещи не только отвлекают ваше внимание от него, но также помогают вам расти в то же время, помогая вам чувствовать себя хорошо и стать более полноценным человеком.

По мере того, как вы сосредотачиваетесь на себе, поймите, что ваш разум будет продолжать возвращаться к нему. Это нормально. Каждый раз просто благодарите его, а затем напоминайте себе о его отрицательных качествах, прежде чем снова обратить внимание на себя.

7. Вернитесь туда.

К настоящему времени ваши чувства к нему значительно ослабли. Вы почувствуете себя лучше внутри себя, вы увидите вещи с новой точки зрения и будете близки к тому, чтобы полностью отпустить свои чувства к нему.Пришло время вернуться в мир.

Новые знакомства. Флиртуйте с этими людьми. Помните, что значит получать удовольствие от мужчин. Не вступайте в отношения, просто цените то, что значит чувствовать себя привлекательным и желанным, обогащая свою жизнь новыми людьми.

И затем, однажды, продолжая выставлять себя напоказ, вы обернетесь и поймете, что не думали о нем неделю. Ваша жизнь, ваши друзья и, возможно, даже новый мужчина захватят его умственную собственность.

Вот тогда вы знаете, что переехали. Вы перестаете любить парня, с которым ничего не должно было быть, и будете готовы к большему и лучшему, чтобы занять его место.

Любовь с первого взгляда - Как это происходит (Джон Алекс Кларк)

Подсознание работает очень упрощенно. Фактически, эта простота была причиной многих неверных суждений, стереотипов и ложных убеждений на протяжении веков. Видите ли, наше подсознание формирует мнения, а мы даже не осознаем этого.Затем они проникают в наше сознательное мышление, и мы реагируем в соответствии с ними.

Проще говоря, наше подсознание несовершенно. Делает ошибки. И одна из таких ошибок (о которой идет речь в этой статье) заключается в предположении, что люди со схожими чертами лица ... имеют один и тот же тип личности. Эта ошибка может напрямую повлиять на процесс влюбленности с первого взгляда.

Давайте углубимся в подробности.

Давайте сначала проясним наше определение «любви с первого взгляда».Здесь я использую фразу «любовь с первого взгляда», имея в виду влюбиться в кого-то, увидев его в первый раз (и не обязательно поговорив с ним).

У каждого из нас есть собственное восприятие красоты, основанное на нашем собственном опыте. Все мы по-разному видим красоту. Например, если бы вы увидели на улице человека, похожего на:

  • Человек, которого вы любили раньше;
  • Член семьи или родственник, который вам очень нравится; или
  • Друг, с которым вы хорошо ладите, и т. Д.

, то есть большая вероятность, что вы сочтете его / ее физически привлекательным, даже если другие люди думают, что он / она просто средний.Подсознание сформировало связь между внешним видом этого нового человека и человеком из вашего прошлого или из вашего круга (который выглядит как он / она), который оказал положительное влияние на вашу жизнь.

Вы можете не осознавать тот факт, что этот новый человек похож на кого-то из вашей жизни, оказавшего на вас положительное влияние, но ваше подсознание сразу это уловит.

Роль формирования впечатления

Формирование впечатления - психологический термин, обозначающий способ, которым подсознание интерпретирует подобные черты лица.Мы склонны связывать черты лица с характеристиками. Например, вы могли встретить человека, который напомнил вам кого-то из вашего прошлого, который вам не нравился (может быть, хулиган из школы или учитель, с которым вы не ладили), и вам не понравился этот новый человек очень из-за этого.

Для подсознания не имеет никакого смысла испытывать неприязнь к этому новому человеку только потому, что он / она выглядит как человек, который вам не нравится. Но вот что происходит. Это показывает нам, насколько нелогичным может быть подсознание.

Мы также можем видеть эту нелогичность в том, как наше подсознание заставляет нас влюбляться с первого взгляда. Люди могут влюбиться с первого взгляда, если новый человек, которого они видят, похож на кого-то, кого они когда-то любили раньше, или на того, кто оказал положительное влияние на вашу жизнь. Подсознание считает, что, поскольку этот новый человек похож на кого-то из вашего прошлого, который был хорош для вас, этот новый человек может быть хорош и для вас.

Видите ли, подсознание всегда будет заботиться о вашем благополучии, и именно это оно пытается здесь делать.Он пытается привлечь вас к этому новому человеку, чтобы вы сделали все, что в ваших силах, чтобы наладить отношения с ним, и, надеюсь (согласно подсознанию и его мнению), этот новый человек подарит вам положительные эмоции, как и этот человек. из вашего прошлого сделал.

Любовь с первого взгляда не имеет ничего общего с "красивой внешностью"

Любовь с первого взгляда не имеет ничего общего с красивой внешностью. Если бы любовь зависела от красивой внешности, мы бы все влюблялись каждый раз, когда шли по улице и видели красивых людей.К тому времени, как мы вернемся домой, мы влюбились бы несколько раз.

Настоящий секрет того, почему мы влюбляемся с первого взгляда, заключается в том, что что-то в том, как этот конкретный человек выглядит, вызвало в нашем подсознании сравнение с кем-то из нашего прошлого, который много для нас значил. Вот почему я, например, могу влюбиться в кого-то с первого взгляда, в то время как вы можете подумать, что он просто средний.

Когда человек испытывает любовь с первого взгляда, он склонен думать, что, поскольку он «полюбил» человека в тот момент, когда увидел ее, это, должно быть, «судьба», и думает, что этот человек - «Единственный».Мысли о том, что мы нашли «Единого», может заставить нас чувствовать себя теплыми и неясными внутри, но если тогда произойдет разрыв, мы будем опустошены, потому что будем думать, что потеряли кого-то волшебного из-за того волшебного способа, которым мы только что оказались привлечены к нему когда мы впервые их увидели.

Единственное, кто виноват в этом, - это подсознание человека. Если у вас есть бывший бывший партнер, который, по вашему мнению, был «обречен» на вас, потому что вы влюбились в него / ее с первого взгляда, поймите, что в них не было ничего особенного, а вместо этого ваше подсознание просто обмануло вы привязываетесь к ним.

Неудовлетворенные потребности могут привести к любви с первого взгляда

«Любовь с первого взгляда» иногда интерпретируется как влюбленность в человека при первой встрече (и не в первый раз, когда вы действительно «видели» его / ее). В этом случае что-то должно было произойти во время самой первой встречи, что вызвало в вашем подсознании влечение к его персоне.

Я знаю это слишком хорошо, потому что это случилось со мной! Вот что произошло…

Несколько лет назад я был на вечеринке, когда встретил эту девушку.Мы разговаривали, когда я внезапно «бум» влюбился в нее. Это произошло очень быстро. Я влюбился «с первого взгляда» и полюбил эту девушку еще долго.

Только годы спустя, когда я изучал психологию любви, я понял, что произошло во время той первой встречи. Это не была «судьба», «судьба». И она не была «той». На самом деле ничего подобного не было. Понимаете, когда я встретил ее, я был на пике своей жизни. Я нуждался в воспитании. И эта конкретная девушка была очень дружелюбной.

Итак, вот у меня была неудовлетворенная потребность в моей жизни (мне нужно было заботиться), и здесь была женщина, которая давала мне ее. Мое подсознание сразу же осознало, что этот человек может решить проблему в моей жизни и вернуть меня в равновесие. И что он сделал, чтобы убедиться, что я сделаю все, что в моих силах, чтобы ввести эту женщину в мою жизнь? Это заставило меня влюбиться в нее. Это был бы безотказный способ убедиться, что я попытаюсь вовлечь ее в свою жизнь любым возможным способом, чтобы она могла удовлетворить мою неудовлетворенную потребность.

Звучит не очень романтично, правда? Но это то, что сделал мое подсознание. И это то, что он делает для многих людей. Вот как и почему подсознание заставляет людей влюбляться.

Последняя мысль

Возможно, в этой статье мы рассмотрели не тот взгляд на любовь, о котором вам хотелось бы прочитать. Но так работает любовь. Но из этого можно извлечь положительный момент. Большой позитив.

Если «Тот» только что бросил вас, или если есть бывший из вашего прошлого, которого вы просто не можете преодолеть, вы должны теперь увидеть, насколько иррационально тосковать по кому-то, кого ваше подсознание просто обмануло. Вы влюбляетесь в.

Когда вы понимаете, как на самом деле в вас пробуждается любовь, это может освободить вас от такого типа боли, когда вы все еще любите того, кого не можете иметь.


Об авторе: Джон Алекс Кларк

Джон Алекс Кларк - тренер по взаимоотношениям и практик НЛП из Дублина, Ирландия. Он также предприниматель, мотивационный оратор и автор.

Его опыт работы в коучинге взаимоотношений, нейро-лингвистическом программировании, науке, психологии и, возможно, самое главное - инновациях, создал уникальный набор навыков, которые он сосредоточил в основном в области психологии любви.Он признан ведущим мировым экспертом в области карт любви (области изучения того, как заставить кого-то влюбиться в вас).

Он является основателем веб-сайта с советами по взаимоотношениям www.RelationshipPsychology.com и автором двух самых продаваемых программ взаимоотношений:

• КОД КАРТЫ ЛЮБВИ: как заставить кого-нибудь полюбить вас с помощью психологии; и

• КОД УДАЛЕНИЯ: Как преодолеть любого менее чем за неделю с помощью психологии

Его книга «КОД КАРТЫ ЛЮБВИ» - первая книга, выпущенная на тему «Карты любви» со времен доктора Р.Джон Монис (человек, придумавший термин Lovemap) умер в 2006 году и знаменует собой важный шаг вперед в нашем понимании этой области.

Вы можете найти Джона Алекса по адресу RelationshipPsychology.com и проверить основные разделы его веб-сайта «Как заставить кого-то влюбиться в вас» и «Как разлюбить кого-то»… и узнать о нем больше в Обо мне.

Как перестать думать о ком-то: 28 шагов, чтобы жить дальше

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Не могу перестать думать о ком-то? Новый любовный интерес, который не ответит взаимностью? Бывший, с которым ты не можешь справиться?

Кто бы это ни был, бывает сложно выбросить их из головы. Хуже всего то, что чем больше вы пытаетесь перестать думать о ком-то, тем больше вы думаете о нем!

Это порочный круг, который сложно разорвать. Но хотя вы не можете точно контролировать свой разум и то, что он думает, есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этого человека и продолжить свою жизнь.

Итак, если вы готовы пережить своего бывшего или свою безответную любовь и перестать думать о них раз и навсегда, мы можем помочь.

Сделайте эти 28 вещей, чтобы перестать думать о них, преодолеть их и продолжить свою жизнь.

1. Обрезать все контакты

Как говорится в старой поговорке: «С глаз долой, с ума».

Когда ты хочешь забыть кого-то, тебе нужно перестать видеться с ним.

Проблема?

Практически невозможно прекратить все контакты с кем-то, чья жизнь тесно связана с вашей, без радикального изменения некоторых частей своей жизни.

Возможно, вы не хотите этим заниматься, но если вы действительно хотите выбросить их из головы, это абсолютно необходимо.

Внесите необходимые изменения, чтобы изменить свою жизнь так, чтобы она перестала пересекаться с их жизнью.

Здесь могут быть сильные боли роста просто потому, что изменить свою жизнь не всегда легко (или даже возможно), но пока вы не перестанете видеть их в течение значительного количества времени, вы никогда по-настоящему не выбросите их из головы.

2.ХОЧУ двигаться вперед

Итак, вы хотите перестать думать о ком-то, потому что это давит на всю оставшуюся жизнь.

Но спросите себя: действительно ли вы этого хотите?

Многие из нас страдают молча, и не всегда потому, что у нас нет выбора, а потому, что это единственное, что мы умеем делать.

Наличие этого человека в вашей жизни или даже в мыслях - это то, к чему вы привыкли, и вы не хотите перестать думать о нем, даже если все, что он вам причиняет, - это боль.

Чтобы по-настоящему перестать думать о другом человеке, вам действительно нужно этого захотеть.

Повторите это про себя как мантру: «Я хочу выбросить этого человека из головы. Я хочу прожить свою жизнь, не думая о них. Я хочу, наконец, двигаться вперед ».

Вы должны всем сердцем убедить себя, что вам пора двигаться дальше.

3.

Оцените себя

Один из самых больших мифов жизни заключается в том, что мы можем обрести подлинное счастье и любовь к себе, находясь в отношениях.

На самом деле счастье приходит изнутри и не может зависеть от внешнего источника, такого как партнер или работа.

Я узнал о важности этого из бесплатного видео о любви и близости, созданного бразильским шаманом Руда Ианде.

Руда - современный шаман, который заводит отношения. Основываясь на собственном опыте и жизненных уроках, которые он извлек из шаманизма, он поможет вам определить отрицательные черты и привычки в ваших прошлых отношениях.

Как и я, как только вы начнете это путешествие внутри себя, вы поймете, насколько еще нужно выстраивать здоровые отношения.Первый и самый важный - это то, что у вас есть.

Но вам нужно сделать первый шаг - ценить и любить себя означает избавиться от большого количества прошлых повреждений и нездоровых представлений об отношениях, с которыми Руда может вам помочь.

И как только вы разберетесь с этим, вам будет намного легче забыть о бывшем и начать сосредотачиваться на себе.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

Рекомендуемая литература: Как полюбить себя: 16 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

4.Начни делать дела

Целый день лежать в постели, листая телефон, не отвлечет вас от него или нее, и на самом деле это худшее, что вы можете сделать, если хотите перестать быть одержимым.

На самом деле вам нужна стимуляция - как физическая, так и умственная - и единственный способ получить ее - выйти на улицу.

Так что делайте дела! Неважно, что вы делаете, пока вы находитесь вне дома, делаете дела и заставляете свой разум буквально думать обо всем, что не его или ее.

Может быть, возродите свой интерес к старым увлечениям, найдите новое хобби, которое можно поднять, присоединитесь к новому сообществу или займитесь чем-нибудь таким простым, как прогулка или поход в спортзал.

Напомните себе, что вы существуете в физическом мире, а не просто потерялись в своей буре мыслей, независимо от интереса этого человека к вам.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройди мою викторину здесь.

5. Воссоединиться с самим собой

Когда мы одержимы другим человеком, мы часто теряем из виду себя.

Мы отказываемся от того, что делает нас «собой», потому что все, что мы хотим, - это посвятить свою жизнь другому человеку.

Но когда этого другого человека вытесняют из нашей жизни, мы забываем, почему мы вообще хотим жить.

Поэтому очень важно воссоединиться с самим собой.

Было время, когда я тоже чувствовал себя оторванным от себя после ужасного разрыва.

Я не мог выбросить своего бывшего из головы, пока не наткнулся на это омолаживающее видео о бесплатной работе с дыханием, также созданное бразильским шаманом Руда Ианде.

Сочетая работу с дыханием с его шаманскими знаниями, эти упражнения направлены на восстановление эмоционального баланса и растворение тревоги, но, что наиболее важно, на восстановление связи с самим собой.

Каждый раз, когда я делаю упражнения, я вспоминаю, какой потенциал и любовь к жизни я спрятал внутри, что я забыл, когда лечил свое разбитое сердце.

Вот почему я рекомендую посмотреть его видео - пока вы не восстановите отношения с самим собой, вам будет трудно двигаться дальше и принять жизнь и новую любовь.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

6. Напишите, почему не вышло

Во время и после разрыва вы переживаете целый ураган эмоций.

Гнев, счастье, сожаление, радость, замешательство, печаль - каждое чувство, о котором вы только можете подумать, вы почувствуете.

И это нормально; вы только что потеряли основополагающий элемент своей жизни, и теперь от вас ждут, что вы будете жить без него или с ней, даже в своих мыслях.

Вот почему так легко забыть, что пошло не так. Все, что вы могли вспомнить, - это хорошие времена, важные моменты в отношениях, которые сделали все того стоящим.

Вы не думаете о ссорах, несовместимых вещах обоих партнеров, которые делали отношения невозможными, и о множестве причин, по которым отношения не складывались (и никогда не могли) сложиться.

Так что запишите эти причины. Сосредоточьтесь на них и дайте своему уму возможность по-настоящему запомнить и усвоить их.

Единственное, что хуже тяжелого разрыва, - это переживать его заново просто потому, что вы не извлекли уроки из своих ошибок с первого раза.

7. Представьте себе лучшее будущее

Вы должны перестать думать об этом человеке, потому что он вреден для вас, понятно и просто.

Они раскрывают самые уродливые стороны вас, и вы можете также выявить самые уродливые их стороны.

Это действительно те отношения, которые вам нужны, такая динамика, с которой вы хотите состариться?

Вы заслуживаете лучшего, и простой способ заставить себя перестать зацикливаться на них - это по-настоящему понять, насколько это плохо и насколько хорошими могут быть лучшие отношения.

Итак, представьте, каким может быть ваш идеальный партнер.

Представьте себе человека, который:

  • Придает силы, когда вы чувствуете себя подавленным
  • Успокаивает, когда вы чувствуете себя неуправляемым
  • Слушает вас, какими бы глупыми ни были ваши мысли
  • Разделяет ваше чувство юмора
  • Ценит все ваши сложности и причуды
  • Люблю тебя такой, какая ты есть, по-настоящему
  • Всегда идет навстречу и уважает на каждом шагу

Представьте себе, каково было бы быть с этим человеком, и скажите себе: это не обязательно должен быть сон.

Это может быть кто-то, кто действительно существует в вашей жизни, пока вы его ищите.

8. Прекратите преследовать их в Интернете

Итак, вы сделали все, что должны: вы полностью исключили их из своей жизни, вы не видели их (лично) целую вечность, и вы игнорируете все их попытки протянуть руку помощи. .

Но одна ошибка, которую вы, вероятно, все еще делаете? Вы все еще преследуете их в Интернете.

Легче, чем когда-либо прежде, оставаться «в курсе» относительно жизни человека, даже если вы вообще не разговариваете с ним.

Может быть, вы все еще следите за ними во всех их социальных сетях и даже заходите напрямую в их профиль несколько раз в неделю.

Вы знаете их последние сообщения и чем они были заняты, главным образом потому, что хотите увидеть, как они справляются с разрывом, и перешли ли они еще или нет.

Пора отпускать. Как вы можете выбросить их из головы, если не прилагаете должных усилий, чтобы двигаться дальше?

9. Выбросьте напоминания

Это может быть самая трудная часть разрыва, но она также абсолютно необходима: отбросить все физические напоминания об их существовании.

Медведя, которого они выиграли у тебя на ярмарке? Билеты в кино из вашего первого совместного фильма? Зубную щетку, которую он оставил в вашей квартире?

Все должно уйти. Либо вы отдаете ему эти вещи, либо просто выбрасываете их в корзину.

Неважно, как вы это делаете; все, что имеет значение, - это то, что вы удалите из своей жизни эти ностальгические памятные вещи.

Чем раньше вы очистите свое окружение от их остатков, тем скорее вы почувствуете, что снова можете дышать.

10. Обрети счастье по-новому

Кажется, твоя жизнь перевернулась с ног на голову.

Стол вашей устойчивости перевернулся, и теперь различные части вашей реальности рассыпаны по полу, и вы даже не знаете, с чего начать, когда дело доходит до того, чтобы все поднять.

И, чувствуя все это, кажется, что человек, которого ты раньше любил, теперь, кажется, совсем не заботится о тебе, что делает все в сто раз хуже.

Лучший способ снова начать выяснять отношения - это заново открыть для себя счастье. И счастье может больше не приходить так, как вы привыкли понимать.

Счастье теперь может поразить вас под совершенно новыми и неожиданными углами, и это совсем не плохо - только вам решать, какими могут быть эти новые пути.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройди мою викторину здесь.

11. Не дотягивайтесь до

Вы столкнетесь с величайшей борьбой, с которой вам когда-либо приходилось сталкиваться: непрекращающимся и непреодолимым желанием обратиться к ним.

Независимо от того, насколько вы все делаете «правильно», у вас будут внезапные всплески любви и привязанности к другому человеку, которые заставят вас захотеть простираться до небес и выкрикивать их имена в надежде, что они могут почувствуйте свою энергию и ответьте взаимностью.

Но вы должны контролировать себя. Напомните себе: это чувство пройдет, и вы вспомните все причины, по которым вам не стоит протягивать руку помощи. Не основывайте свой выбор на кратковременных импульсах.

12. Выясните, что они значат для вас (и спросите себя, что вы для них значите)

Иногда мы на самом деле тоскуем не по отношениям, а по тому, что они символизировали или предлагали.

Бывшие партнеры могут олицетворять множество вещей: товарищеские отношения, безопасность, чувство принадлежности и наконец то, что их принимают.

Если вам трудно уйти от бывшего, подумайте, что они на самом деле предложили вашей жизни и какую пустоту вы, возможно, пытаетесь заполнить присутствием другого человека.

Когда вы поймете, что они на самом деле значили для вас, вы скоро поймете, как ваш бывший повлиял на вашу жизнь.

Вы поймете, что у вас могут быть некоторые личные проблемы, с которыми вам нужно разобраться, чтобы самостоятельно обрести смысл и покой.

13. Максимально используйте вашу систему поддержки

Порвать с бывшим - это невероятно одиноко.

Вы сокращаете важную часть своей жизни и не совсем уверены, где получить поддержку, которую вы получали от своего партнера.

Кто будет с вами по делам? Кто спросит, как прошел твой день? Кому вы расскажете свои истории?

Часто одинокие люди попадают в повествование о том, что в их жизни больше никого нет, что на самом деле не соответствует действительности.

До встречи с бывшим у вас были друзья и семья, которые служили вашей основной системой поддержки.

Сейчас, более чем когда-либо, вам нужно восстановить связь с этими людьми и вспомнить ценность присутствия других людей в вашей жизни.

Не стесняйтесь обращаться к своим друзьям и использовать систему поддержки, которая у вас уже есть, вместо того, чтобы убеждать себя, что у вас нет никого, кроме вашего бывшего.

14. Скажите себе: вы того стоите

Одна из причин, по которой трудно оторваться от кого-то, заключается в том, что мы в конечном итоге говорим себе, что никто никогда не сможет любить нас так, как они.

Люди, с которыми расстались, часто думают, что они настолько повреждены, что никто никогда не сможет их полюбить, поэтому идея потерять бывшего не кажется просто разрывом; это похоже на потерю единственного шанса на любовь и связь.

Это просто неправда. Когда вы поймете, что у вас есть врожденная ценность и что вас стоит любить, вы скоро увидите, что ваш бывший не был особенным.

Этот разрыв не определит ваше счастье на всю оставшуюся жизнь. Это лишь одно из многих разочарований, с которыми вы можете столкнуться, приближаясь к человеку, который будет любить вас безоговорочно.

15. Поймите разницу между навязчивой идеей и интуицией

Вы сохранили дистанцию, вы попытались уйти, возможно, вы даже начали встречаться с другими людьми.

Но как бы вы ни старались, ваши мысли всегда возвращаются к бывшему.

Вы можете тусоваться с новым человеком, и все, о чем вы можете думать, - это глупые шутки, которые у вас были с вашим бывшим.

Теперь, прежде чем вы подумаете, что это знак из Вселенной, побуждающий вас попробовать еще раз, подумайте, как это может быть просто способом вашего мозга зацикливаться на каждой детали.

Не поддавайтесь положительным эмоциям и старайтесь вспомнить отношения такими, какими они были на самом деле.

Это не ваше подсознание говорит вам, что вы созданы друг для друга; Считайте это признаком того, что есть остаточные проблемы от предыдущих отношений, над которыми вам, возможно, еще нужно поработать.

16. Оставайтесь здоровыми и чистыми

Ты один, и все время в твоих руках. Вашим первым инстинктом может быть открыть бутылку вина или погрузиться в злоупотребление психоактивными веществами.

В конце концов, расставание легче, если у вас есть химические вещества, работающие против трезвости, верно? Неправильный.

Это сложно, мы понимаем. Соблазн получить временное и полностью синтетическое повышение уровня серотонина будет постоянно находиться у вас в голове, но постарайтесь избегать этого и вместо этого выберите неделю ясности.

Каким бы идеальным это ни звучало, чтобы проводить большую часть своего единственного времени слишком пьяным или под кайфом, чтобы думать о том, что в вашей жизни больше не будет бывшего, алкоголь только утяжелит вас и усугубит любое чувство депрессии или одиночества.

В конце концов, вы не двигаетесь дальше; вы просто отвлекаетесь от размышлений об этом.

Вместо этого дайте себе естественный заряд позитива с помощью упражнений. Даже всего 10 минут ходьбы на улице могут творить чудеса с симптомами депрессии.

Рекомендуемая литература : 18 способов повысить уровень серотонина в мозгу (естественным путем)

17. Планируйте новые цели

Хотя вы никогда не сможете вернуться в прошлое, чтобы изменить ход событий, которые произошли между вами и вашим бывшим, хорошая новость заключается в том, что будущее всегда дает надежду.

Научитесь перестать оглядываться на свою жизнь, ставя перед собой цели. Легче двигаться вперед, когда есть что-то грандиозное.

Спланируйте поездку, которую вы откладываете, с друзьями. Зарегистрируйтесь на той онлайн-платформе, которую вы давно присматриваете.

Ваша жизнь не останавливается только потому, что закрылась глава вашей жизни. Используйте этот импульс, чтобы двигаться вперед и пробовать что-то новое.

Рекомендуемая литература: 31 серьезный совет, чтобы (наконец) наладить жизнь

18.Поговорите с кем-нибудь новым

Наверное, не лучшая идея начинать флиртовать с кем-то еще, пока все еще свежо, но вам не будет никакого вреда, если вы начнете разговаривать с кем-то новым.

Необязательно сразу же начинать новые отношения, главное - сохранять непредвзятость.

Вместо того, чтобы уклоняться от незнакомцев, будьте открыты для возможности встретить кого-то нового.

Цель не в том, чтобы завязать отношения; это просто способ открыть свой кругозор и напомнить себе, что в море много рыбы.

Даже если вы начинаете с того, чтобы быть просто друзьями, знакомство с кем-то новым - отличный способ двигаться вперед.

Вместо того, чтобы тратить дни на обдумывание старых разговоров, направьте свою энергию на то, чтобы открыться новому человеку.

19. Не беги от боли

Единственный путь - проехать. По правде говоря, вы никогда не перестанете думать о своем бывшем, если не дадите себе достаточно времени, чтобы горевать.

Все время, потраченное на то, чтобы избегать своих эмоций и подавлять их, можно было бы направить на что-то более продуктивное, например, на то, чтобы понять, что вы чувствуете по поводу потери.

И вот в чем трудность - найти хороший баланс между отвлечением себя другими вещами, чтобы продолжать двигаться вперед, и предоставлением себе мысленного пространства для исцеления и размышлений о жизни вне отношений.

Вы не хотите застревать на финише спустя годы после разрыва, но вы также не хотите слишком зацикливаться на нем.

Рекомендуемая литература: Радикальное принятие: мощная техника, которая поможет вам двигаться дальше

.

20. Отпустите обиду

Время не лечит все раны.Вы могли расстаться со своим бывшим много лет назад только для того, чтобы понять, что проблемы в ваших отношениях все еще подкрадываются к вам.

Эта старая поговорка заставляет людей думать, что движение вперед - это пассивный процесс; что после разлуки с главным человеком в вашей жизни все естественным образом вернется на свои места, как будто ничего не произошло.

На самом деле, если вы хотите перестать думать о ком-то, вам нужно вообще перестать думать об отношениях.

Перестаньте воспроизводить драки, перестаньте думать о вещах, которые вы могли бы сказать, или о вещах, которые вы могли бы сделать по-другому.

Перестаньте воображать, как они могли бы улучшить отношения, чтобы сохранить отношения. Отношения окончены; нет смысла запускать симуляции в голове.

В конце концов, все это делает все раны снова свежими.

Если вы действительно хотите двигаться дальше, приложите сознательные усилия, чтобы простить бывшего и принять его таким, какой он есть: хорошим, плохим или уродливым.

21. Испытайте истинное закрытие

Закрытие у всех разное. Иногда это так же просто, как прекращение работы; для других обстоятельный разговор - это именно то, что им нужно, чтобы почувствовать, что они могут дышать и снова двигаться вперед.

Что бы это ни было, делайте то, что вы должны делать, чтобы вернуть себе внутренний покой. И когда вы наконец переступите этот порог, продолжайте двигаться вперед и не оглядывайтесь назад.

Делайте то, что вы должны делать, чтобы позволить им уйти и жить своей жизнью. Если вам нужно поговорить о чем-то или отправить письмо, сделайте это.

Но тогда приступим к следующему. Посвятите время оплакиванию отношений, а затем решите сосредоточиться на чем-то другом.

22. Подумайте о том, что нужно отношениям.

Чтобы забыть кого-то, вам нужно подумать, почему у вас двоих не получилось. Что пошло правильно, но и что пошло не так.

Потому что важно усвоить уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем - это понять, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео о концепции.

Вы можете посмотреть видео здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты - мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы активируете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие запросы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы активировать его инстинкт героя.

Вот снова ссылка на видео.

Я не часто обращаю внимание на популярные новые концепции в психологии. Или порекомендуйте видео. Но я думаю, что изучение инстинкта героя - отличный способ помочь тебе забыть кого-то.

23. Убирайтесь из города.

Если вам нужен физический перерыв в делах, возьмите отпуск на работу и отправьтесь в путь с хорошим другом и составьте план для отличного развлечения.

Если у вас под рукой не так много денег, но вам нужно уйти, порежьтесь на несколько дней на диване друга.Смена обстановки может очень помочь.

24. Удачи. Вам разрешается.

Не думайте, что вам нужно сидеть на диване и дуться до конца жизни. Если вы чувствуете, что хотите хорошо провести время, позвольте этому случиться!

25. Будьте безжалостны.

Никто не будет проживать вашу жизнь за вас, и когда вы поймете, что можете подключиться к своему крутому «я» и продолжить ту жизнь, которая у вас когда-то была, вам станет лучше.

Будьте безжалостны в своем подходе к избавлению от бывшего партнера или новой любви, которая не ответит взаимностью.Независимо от того, насколько они велики в свое время, вы решили положить этому конец по той или иной причине.

Так что вместо того, чтобы сосредотачиваться на хороших или плохих временах и погружаться в драму всего этого, просто продолжайте то, что вы хотите делать, и сосредоточьтесь на этом.

Но вы должны заботиться о том, чтобы чувствовать себя лучше. Никто не может сделать этого за вас.

26. Будь бесстрашным.

Помните, что вы были в порядке до того, как встретили своего бывшего, и скоро все будет в порядке.

Так много людей совершают ошибку, кладя все яйца в одну корзину только для того, чтобы обнаружить, что человек был не таким, как они думали, и это заставляет людей шататься.

Вместо того, чтобы вкладывать всю свою ценность в отношения с кем-то другим, найдите ценность в своей собственной жизни, самостоятельно.

Делайте вещи, которые пугают вас и напоминают, как весело быть живым и знакомиться с новыми людьми. Никто не говорил, что вы должны быть разорваны на части и грустить из-за разрыва, но если вы выбрали именно такой маршрут, пора выйти и продолжить свой путь.

27. Будьте смелыми.

Выйти и записаться на занятия, записаться на новое хобби, потратить деньги, которых у тебя нет, познакомиться с кем-то новым, отправиться в путешествие, продать что-нибудь, отправиться в путешествие с хорошим другом, съесть новую еду, развлечься одежда.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя заново рожденным.

Смелость - важная часть того, чтобы избавиться от кого-то после тяжелого разрыва, потому что вам нужно заново открыть для себя то, что вам нравится, и быть открытым для новых возможностей, которые вы могли упустить, пока вы были слишком заняты, опустив голову, проверяя его или ее Инстаграм каждые пять минут.

Не позволяйте жизни больше проходить мимо вас.

28. Будь хорошим другом.

Если вы не умеете хорошо относиться к себе, относитесь хорошо к другим.

Иногда переживание кого-то после тяжелого разрыва наносит ущерб вашей жизни, и может быть особенно сложно вернуться к своему нормальному «я», когда что-то подходит к концу.

Если это ваш случай, постарайтесь проявить доброту к кому-то другому, чтобы отвлечься и сосредоточиться на чьих-то нуждах, чтобы перенаправить свою боль на чужое счастье.

Представляю мою новую книгу

Чтобы глубже погрузиться в то, что я обсуждал в этом сообщении в блоге, посмотрите мою книгу «Искусство расставания: как отпустить кого-то, кого вы любили».

В этой книге я покажу вам, как именно избавиться от любимого человека как можно быстрее и успешнее.

Сначала я расскажу вам о 5 различных типах разрывов - это даст вам возможность лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу и как эти последствия влияют на вас сейчас.

Далее я дам вам путь, который поможет вам понять, почему вы так себя чувствуете при разрыве. Я покажу вам, как по-настоящему увидеть эти чувства такими, какие они есть на самом деле, чтобы вы могли принять их и в конечном итоге уйти от них.

На последнем этапе книги я покажу вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости в жизни и, в конце концов, снова найти любовь.

Итак, эта книга - НЕ волшебная пилюля.

Это ценный инструмент, который поможет вам стать одним из тех уникальных людей, которые могут принять, обработать и двигаться дальше.

Применяя эти практические советы и идеи, вы не просто освободитесь от ментальных цепей мучительного разрыва, но, скорее всего, станете более сильным, здоровым и счастливым человеком, чем когда-либо прежде.

Посмотрите мою новую книгу здесь.

Возможно, вам понравится читать:

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как преодолеть кого-то, у кого есть чувства для

Привет, друг!

Вопрос, на который мы сегодня отвечаем, - это вопрос, который я задаю все время, и поэтому я хотел составить для вас что-то более всеобъемлющее.Честно говоря, это скорее электронная книга, чем сообщение в блоге, но это такая большая, важная и нежная тема, что я не хотел упускать одну вещь.

Хорошо, без лишних слов, давайте перейдем к сегодняшней теме и к вопросу, который ее вдохновил:

Дорогая Стефани,

Мне очень нужен совет. У меня есть чувства к парню, и я испытываю их очень давно. Проблема в том, что он говорит, что не думает обо мне так же.Я знаю, что мне нужно попытаться преодолеть его, но я понятия не имею, как это сделать. Я так много молился об этом, прося Бога избавить меня от моих чувств к нему, но Он этого не сделал, и теперь я запутался еще больше, чем когда-либо. Означает ли тот факт, что Бог не забирает мои чувства, что-то между нами произойдет? Означает ли это, что у меня есть эти чувства по какой-то причине? Стоит ли мне держаться за них? И если я не должен, как я могу, наконец, отпустить их? Как мне начать забывать о ком-то, о ком я так сильно забочусь? Я так надеюсь, что ты сможешь мне помочь!

Привет, друг,

Я так рад, что вы спросили об этом, потому что это ситуация, в которой оказались многие из нас, включая меня.

Иногда это случается после разрыва - кажется, что у них все хорошо, но что бы вы ни делали, ваше сердце не может расслабиться. Иногда бывает с давкой. Независимо от того, что вы делаете, вы просто не можете перестать надеяться, что что-то произойдет.

По правде говоря, остановить чувства, когда они возникли, похоже на остановку сбежавшего поезда. Совершенно невозможно. Или, по крайней мере, НЕ просто!

Все становится еще сложнее, когда мы начинаем молиться: «Боже, если этого не должно быть, пожалуйста, забери мои чувства.

Потому что, по крайней мере, для меня, я ожидал, что ответ на эту молитву будет ощущаться как вакуум в моей груди. Я представил себе, как Бог вставляет профессиональный пылесос в мое сердце и высасывает из него чувства. А если этого не происходит, то похоже, что Он говорит, что это должно быть. Что делает отпускание практически невозможным.

Я полностью там был. Я думаю, что у всех есть.

Но, если бы я мог вернуться и сказать себе несколько вещей, когда я был в тех ситуациях, я точно знаю, что я сказал бы, и это то же самое, что я хочу сказать вам сегодня.

Я знаю, что сегодня мы не сможем прорвать эту, казалось бы, непроницаемую стену сразу, но я надеюсь, что мы сможем вытащить несколько кирпичей, чтобы вы могли видеть на другой стороне.

Во-первых, я хочу поделиться с вами двумя вещами, которые я узнал (конечно, на собственном горьком опыте!) Об этой ситуации. А затем мы рассмотрим 5 шагов, которые я сделал, чтобы избавиться от кого-то и двигаться дальше.

Итак, начнем с этих двух вещей:

1. Я не знаю, действительно ли Бог дает нам знамение


Такое ощущение, что раскладываем флис.Не так ли? Гидеон сказал: «Боже, пожалуйста, не сердись на меня, но если это от тебя, пожалуйста, подай мне знак». Утром пусть эта шерстяная флисовая ткань намокнет от росы, пока остальная земля высохнет. А на следующий день, Боже, пожалуйста, позволь шерсти высохнуть, а земля вокруг нее будет влажной от росы, и если ты сделаешь это, я буду знать, что это от тебя.

И я думаю, что это то, что мы иногда делаем, когда молимся: «Боже, если этого не должно быть, пожалуйста, забери эти чувства». Мы надеемся, что Он вмешается, высосет их прямо из нашей груди, а если Он этого не сделает, значит, так и должно быть.Но я просто не знаю, как это работает.

У меня это не сработало.

В течение двух лет я молился, чтобы Бог забрал мои чувства, если им не суждено было быть. Бог не забрал мои чувства, и этого не должно было случиться. И долгое время меня это расстраивало. Мне казалось, что Бог повесил меня сушиться. Ты знаешь? Боже, почему ты позволяешь мне испытывать эти чувства, если этого не должно было быть? Или, что еще хуже, зачем вы ДАРИТЕ мне эти чувства (которые, кажется, Он испытывает, если отказывается их забрать), если мы не собирались в конечном итоге вместе? Начинает казаться, что Бог жесток, играет с нашими сердцами, засыпает за рулем, когда Он должен защищать нас от зла.

Но вот кое-что важное, что я понял не так давно: Бог не дает нам чувств к Себе, так зачем Ему это к кому-то другому?

Вот что я имею в виду - одним из краеугольных камней нашей веры является то, что Бог дает нам выбор, любить Его или нет. Когда Иисус умер на кресте за нас, это было приглашением к отношениям с Богом. Это была возможность подойти и быть рядом, если мы захотим. Но мы узнаем, читая Священные Писания и оглядываясь назад на свою жизнь - много и много раз люди не выбирают Его.И Бог позволяет этому случиться. Бог не заставляет нас любить Его, Он дает нам выбор. И это безумие, потому что мы говорим здесь о жизни и смерти. Мы говорим о спасении, а Бог до сих пор не заставляет нас действовать.

Итак, что заставляет нас думать, что Он будет действовать в наших отношениях здесь, на земле?

Мне кажется, я думал, что Бог вложит чувства в мое сердце - что Он поставит кого-нибудь на моем пути и даст мне чувства, которые я испытывал к ним. Он Бог, правда? Он может все! Но понимание того, что даже когда дело доходит до жизни и смерти, Бог не заставляет нашу руку, помогло мне понять, что, возможно, чувства, которые я испытывал к этим парням, не были в первую очередь переданы Богом.Может быть, у меня было больше права голоса, чем я думал.

И, оглядываясь назад на историю моих отношений, я вижу правду. Я могу вспомнить моменты, когда я кому-то нравился, и я не был уверен, что они мне нравятся, но я полностью убедил себя в том, что испытываю чувства. У меня была возможность сделать это, и я знаю, что вы тоже. Я могу видеть времена, когда я влюблялся в кого-то - по уши - это было совсем не хорошо для меня. Тогда они не годились для меня, они не годились и для меня в долгосрочной перспективе. Но я все равно упал.И я могу видеть времена, когда мне казалось, что я пытаюсь не любить кого-то, когда я думал, что пытаюсь преодолеть их, но я вижу, как разжигаю огонь своих чувств к ним, помогая им расти, а не уменьшаться.

В то время как любовь, безусловно, слепа, и хотя наши сердца такие дикие, любопытные малыши, мы должны постоянно следить за ними, чтобы избежать неприятностей, наши сердца - это наши сердца, и я думаю, что Бог дает нам абсолютную власть над тем, кого мы любим а мы нет.

Он не контролирующий Отец, заставляющий нас любить Его, и это на самом деле вопрос жизни и смерти.И поэтому я не думаю, что Он проникает в наши сердца и либо помещает, либо устраняет чувства к кому-то здесь, на Земле. Я думаю, что Он дает нам выбор.

И это то, что я обнаружил в своем браке.

Когда мы с Карлом встречались, я помню, как однажды спросил его, спрашивал ли он когда-нибудь Бога, была ли я для него женщиной. И то, что ответил Карл, меня полностью шокировало. Карл сказал, что он чувствует, что Бог дает нам выбор. Если бы мы хотели выбирать друг друга, мы могли бы. Но нам и не пришлось.

И когда Карл сказал мне это, я подумал: «Подержи трубку. Что это вообще значит? Разве не должен выбирать Бог? »

Моя христианская сказка разваливалась на глазах.

Но тут вмешался Карл и указал на то, о чем я раньше никогда не думал. Он сказал мне, что, по его мнению, иметь возможность выбирать еще более романтично.

Дело в том, насколько романтично спрашивать кого-то, за что они тебя любят, и отвечать им: «Потому что мне сказали так.»? Это совсем не весело. Мы не хотим, чтобы кого-то заставляли, принуждали или даже уговаривали полюбить нас. Мы хотим, чтобы они выбрали нас, увидели нас и сказали: «Тот. Я выбираю ее! » Мы хотим, чтобы нас видели, узнавали и выбирали специально.

И это то, что Бог говорил Карлу. Он говорил: «Я не собираюсь принимать это решение за вас. Вы хотите, чтобы это была она? Тогда пойди за ней. Так и сделал Карл.

Он преследовал меня, потому что хотел, а не потому, что Бог велел ему. Конечно, он сделал это с Божьего благословения.Но он выбрал меня. И это подготовило нас к прекрасной цепочке из почти четырех лет, когда мы выбирали друг друга.

Мы постоянно слышим, как люди говорят, что любовь - это выбор, что брак просыпается каждый божий день и снова выбирает этого человека. И это то, чем мы с Карлом занимаемся с тех пор.

Он выбрал меня, и я взял его, и каждый день мы просыпаемся и делаем это снова и снова. Мы выбираем друг друга, выбираем преследовать друг друга, быть добрыми друг к другу, любить друг друга.Каждый день Карл чувствует себя увиденным и избранным, и я тоже. Нашу руку не заставляли, мы должны были выбирать, и мы выбирали друг друга.

Итак, Я ЗНАЮ, что мне совершенно непонятно просить Бога отнять что-то, а Он не делать этого. Но я действительно верю, что мы можем сказать больше о наших чувствах, чем мы думаем. Это подводит нас ко второму пункту.

2. Чтобы избавиться от кого-то, нужно предпринять преднамеренные действия, и это то, что мы должны делать, если мы когда-либо собираемся быть с кем-то другим.


Итак, если Бог не собирается выкидывать наши чувства из наших сердец, тогда что нам делать? Это когда большинство людей вмешивается и говорит что-то вроде: «Время лечит все раны.«И я согласен с этим - в некоторой степени. Я думаю, что время очень помогает, но я также знаю, что сидел за два года до первоначального горя, все еще цепляясь за чувства. Бьюсь об заклад, у вас тоже.

Одна из моих любимых вещей в наших женских сердцах - это наша глубокая надежда. Мы верны, преданы делу и упорны в своих надеждах. Мы выдерживаем это, держимся за это, отказываемся отпускать, потому что настолько глубока наша любовь.

Но проблема возникает, когда пора отпускать. Мы не знаем, как это сделать, а иногда даже времени не хватает, чтобы оторвать пальцы от нашей надежды на то, что что-то изменится.Это определенно не для меня.

Мне нужно было делать определенные, преднамеренные вещи, чтобы отпустить - начать двигаться дальше. Потому что, опять же, с беглым поездом, оставленным на произвол судьбы, он мог вечно удерживать надежду.

Но прежде чем мы перейдем к конкретным вещам, которые я сделал, чтобы начать отпускать, я хочу напомнить нам, почему нам это нужно.

Дело в том, что если этот человек не собирается быть человеком для нас, тогда нам нужно освободить место в наших сердцах для человека, который есть.

Я помню, как однажды разговаривал со своим пастором о бывшем парне, который как бы вернулся в мою жизнь.Я пытался убедить его и себя в том, почему этот бывший и я все еще можем быть лучшими друзьями - почему для него было совершенно нормально быть тем человеком, которому я позвонил в конце дня, человеком, который знал мои самые сокровенные надежды и мечты, человек, с которым я ходил по жизни рядом. «Мы не вместе, - сказал я своему пастору, - мы просто друзья, так что все в порядке!»

Но потом мой пастор сказал то, что я никогда не забуду.

Он сказал: «Стеф, как ты думаешь, следующий парень, с которым ты будешь встречаться, будет относиться к твоему бывшему парню, являющемуся твоей личностью? Кроме того, разве это не то место, которое должен занять ваш следующий парень? "

Он был прав.

В тот день я начал изображать свою личную жизнь как олимпийский подиум, и на первом месте было место только для одного. Если бы у меня был этот бывший парень в том месте, либо я бы обидел следующего парня, который попытается это взять, либо я бы вообще не смог позволить никому это принять.

Первое место было занято, а это значит, что места для новых не было. И я знаю, что многие из нас оказались здесь.

Когда у нас очень сильные чувства к кому-то, а у нас это уже долгое время, перспектива встречаться с кем-то новым кажется болезненной и невозможной.Никто не может сравниться. Мы всех сравниваем с этим парнем. Хуже того, мы можем вообще не иметь возможности встречаться, потому что мы так поглощены кем-то, с кем на самом деле не встречаемся.

Первое место в нашей жизни занято, и если мы когда-нибудь позволим кому-то другому (например, нашему будущему мужу) занять это место, нам нужно освободить его.

Итак, друг, я хочу закончить, рассказав о 5 намеренных шагах, которые я предпринял, чтобы избавиться от любимого человека - освободить свое сердце до того, чтобы встречаться и даже любить снова.

И, честно говоря, я так рада, что сделала это, потому что, если бы я этого не сделала, тогда, когда появился мой муж, я не смогла бы отдать ему свое сердце.

Итак, без лишних слов, начнем!

Шаг 1. Отойдите на некоторое расстояние

Итак, этот шаг, возможно, самый сложный, потому что он кажется таким нелогичным. Если у нас есть чувства к кому-то, скорее всего, мы сделаем все, чтобы быть рядом с ним. Я знаю, что хотел бы. Я нашел в книге все оправдания, чтобы поговорить с ними, быть рядом с ними, пообщаться вместе.

Но если мы когда-нибудь сможем двигаться дальше, это то, что нужно изменить в первую очередь.

Я всегда думаю о разбитом сердце как о физической ране. Душевные дела могут быть слишком неосязаемыми, чтобы действительно знать, что с ними делать, поэтому я думаю об этом физически.

Если я хотел исцелиться от чего-то - от этого разбитого сердца, от этой бесконечной давки - первое, что мне нужно было сделать, - это оторваться от того, что копает рану глубже.

Каждый раз, когда я вижу человека, который мне нравится, он мне нравится больше.Каждый раз, когда я видела своего бывшего парня, моя надежда возрастала, но и мое сердце росло.

Но если рядом с ними было тяжело, то вдали от них еще труднее. Пока я наконец не заставил себя отойти на некоторое расстояние.

Иногда это означало найти другую работу, или пойти в другую церковь, или провести время с другой группой друзей. Иногда эти моменты идеально совпадали с моментами, когда я уезжал из города на стажировку или, что еще лучше, уезжал из страны!

Независимо от того, как вы держите дистанцию ​​между собой и этим человеком, вам нужно держаться на некотором расстоянии, если вы когда-нибудь собираетесь двигаться дальше.

Это означает, что больше не нужно разговаривать по телефону, прекратить постоянные текстовые сообщения, удалить их из друзей в Facebook, отписаться от них в Instagram. Каким бы способом вы ни следили за этим человеком, постоянно поддерживаете связь, слышите о нем или видите его - самое важное (и, конечно же, самое сложное!), Что вам нужно сделать, - это отстраниться от ситуации.

Пока у вас не будет места и времени подальше от них, будет почти невозможно двигаться дальше.Итак, расстояние - это самое первое.

И поверь мне, любовь моя, я знаю, как это тяжело. Это кажется жестоким, или как будто вы отбрасываете дружбу, или несправедливо, что вам нужно отказаться от вещей, которые вы любите, чтобы двигаться дальше. Но знайте, это не всегда навсегда. Вы можете вернуться в эту церковь в какой-то момент или пообщаться с этими друзьями без него, и, возможно, однажды вы даже сможете снова стать друзьями.

Но расстояние - ключ к успеху. Итак, шаг 1.

Шаг 2. Следите за своими мыслями

Несколько недель назад я разговаривал с другом, который только что встретил нового парня.Она совсем его не знала, но они только что познакомились, и, насколько она могла судить, он был настоящей уловкой.

В течение следующих нескольких недель она много думала о нем.

Она подумала о том, каким человеком он мог бы быть, и о том, что они могли бы делать вместе. Вскоре у нее в голове был намечен весь этот сценарий - как они собираются снова встретиться, полюбить, где будет их первое свидание и как он сделает предложение.

Но вот в чем проблема - несколько недель спустя она снова его увидела.На этот раз он был с девушкой. Его жених. Он был помолвлен все это время, и когда она узнала, она была раздавлена.

И когда она рассказывала мне это, в моем сердце не было ни капли суждения в ответ. Мы ВСЕ сделали это.

Действительно есть. Как женщины, с нашими красивыми, любящими, полными надежд сердцами, мы можем думать и воображать свой путь к любви, даже с совершенно незнакомым человеком. Просто такие, какие мы есть.

Но поскольку у нас есть эта сила, потому что у нас есть эта способность, мы действительно должны быть осторожны с тем, куда мы позволяем нашим мыслям идти.

Если мы можем влюбиться в совершенно незнакомого человека только силой нашего воображения, мы определенно сможем любить кого-то бесконечно долго. Это то, что я сделал с парнями, с которыми не мог справиться, и у меня такое чувство, что вы тоже можете поступить так же.

И поскольку наши мысли обладают такой силой, совершенно необходимо, чтобы мы начали привлекать их к ответственности.

Наши мысли сильны, и если мы мечтаем и пишем счастливые финалы вместе с нами, мы не прилагаем активных усилий, чтобы их преодолеть, мы активно усиливаем наши чувства к ним.

Итак, если мы действительно хотим двигаться дальше и создать открытое пространство для тех, кто влюблен в нас, мы должны начать следить за своими мыслями.

Мечтаете? Смените тему в голове. Дайте себе другое, о чем можно подумать. Это ИДЕАЛЬНОЕ время, чтобы начать новое хобби. Это идеальное время, чтобы попросить Бога не пропылесосить ваши чувства, а помочь своему сердцу начать отпускать, чтобы помочь вам двигаться дальше.

Наши мысли, наше воображение и наши мечты - это то место, где происходит так много этой борьбы, и поэтому мы должны начать наблюдать за своими мыслями.

Встаньте у дверей этих фантазий, надежд и мечтаний, и когда вы почувствуете, что начинаете идти по этому коридору, с любовью повернитесь назад. Вы будете благодарить себя позже, когда сможете полюбить того, кто не просто живет вашими надеждами и мечтами.

Шаг 3. Помните о хорошем и о плохом


Одна из проблем с чувствами к кому-то, с кем мы в настоящее время не состоим в отношениях, заключается в том, что мы склонны смотреть на отношения через розовые очки.Это сочетание сильных чувств с оттенком ностальгии в сочетании с тем фактом, что мы на самом деле не в реальных отношениях с ними, поэтому мы видим хорошее, что они делают, не попадая под влияние плохого.

И все это сливается в это совершенство, которому никто (даже парень, о котором вы думаете!) Не может сравниться.

Подумайте о незнакомце, на которого упал мой друг несколько недель назад. Он мог быть самым большим придурком во всем мире, и она бы никогда этого не вообразила.Потому что в ее голове, где разворачивались отношения, она не так представляла его себе. Но правда в том, что она вообще его не знала. Если бы она это сделала, она бы не упала так сильно.

Вот почему так важно помнить не только хорошее, но и плохое.

Даже если у парня, который вам нравится, нет явных недостатков, есть еще один большой. Он не преследует вас. У него нет чувств к вам, а если и есть, то он не раскрывает их. Он не выбирает вас, не говорит: «Это тот самый» и делает все, что в его силах, для этого.

И это ОГРОМНАЯ проблема, потому что вы не хотите иметь отношения с кем-то, кто не хочет быть в отношениях с вами. Вы заслуживаете гораздо большего.

Итак, для меня, и я готов поспорить, очень важно увидеть человека, который вам нравится, настоящими трезвыми глазами. Кто они на самом деле? У всех есть недостатки, а какие? Только когда мы начинаем видеть кого-то таким, какой он есть на самом деле - недостатки и все такое, - мы можем начать преодолевать их.И этот кто-то великий (а также несовершенный) может начать соперничать за первое место в нашей жизни и получить шанс.

Шаг 4. Обратитесь за помощью


Не знаю, слышали ли вы, чтобы я говорил об этом раньше, но я большой поклонник консультирования. Оба моих родителя - дипломированные психологи, и я уже проходил курс терапии - несколько раз. Не только я был на терапии, но и каждая женщина, на которую я равняюсь, которую я люблю, мои лучшие друзья, мои наставники, все они были на терапии хотя бы раз.Большинство из них - по несколько раз.

Я его большой поклонник, потому что в каждой своей жизни, я думаю, мы сталкиваемся с вещами, с которыми не можем и не должны сталкиваться в одиночку.

Жизнь трудна - она ​​ударяет нас и ушибает - и я думаю, что есть такая сила в том, чтобы сказать: «Мне нужна помощь, чтобы пройти через это».

Мы не пытаемся лечить наши тела самостоятельно, поэтому я не вижу причин пытаться исцелить наш разум и наши сердца собственными силами, особенно когда есть обученные врачи, которые могут помочь нам пройти через эти вещи. быстрее, эффективнее и полнее.

Я проходил терапию несколько раз по разным причинам, в том числе некоторое время, когда я пытался пережить разрыв.

И, может быть, вы чувствуете себя глупо, думая о том, чтобы пойти на терапию по поводу чего-то вроде этого - но любовь влияет на нас так глубоко и так сильно. Почему бы нам не попросить о помощи, чтобы пройти через это?

Я знал, что если я действительно хочу иметь возможность полюбить кого-то нового, если я действительно хочу иметь возможность пригласить нового отличного парня на это первое место в моей жизни, я должен пройти через это, и проработать это хорошо.

Я совершенно не говорю, что вы ДОЛЖНЫ пойти на терапию, но если это пришло вам в голову, или если вы хотели, чтобы вы могли попросить о помощи, но чувствовали себя глупо, думая об этом с чем-то таким маленьким, как это ... Я хочу, чтобы скажу вам, это не глупо.

Это важно. Это прекрасная возможность для обучения - отличный момент для вас, чтобы узнать больше о себе, больше о Боге, больше о том, что вы ищете в человеке. Это идеальное время для того, чтобы полностью исцелиться от прошлых ран и от нынешней.Я думаю, что разбитое сердце - прекрасная причина попросить о помощи, и, если вы задумывались об этом, я надеюсь, что вы это сделаете! (А вот отличное место, чтобы найти консультанта!)

Шаг 5. Не бойтесь встречаться снова


Я категорически не призываю к новым серьезным отношениям до того, как вы будете готовы, но я действительно думаю, что есть ценность в том, чтобы видеть, что в мире есть и другие замечательные парни.

Легко чувствовать, что вы потеряли единственно хорошее, они - ваш единственный шанс, единственный для вас, и вы их потеряли.Но это неправда. Это просто не так. Я не верю ни на секунду.

В мире так много замечательных людей, и я думаю, что знакомство с новыми - отличный способ вспомнить, что есть надежда, что впереди вас ждет новинка, что в вашем будущем есть красота и любовь, которые вы даже не можете себе представить. еще. Думаю, это поможет вам представить это.

Я НЕ призываю играть с мужскими сердцами. Не делайте вид, что готовы к серьезным отношениям, если вы не готовы.Но если вы чувствуете, что готовы пойти на свидание, я думаю, что это нормально. Если вы чувствуете себя готовым даже просмотреть, что может быть там, это тоже здорово!

Если вы просто посмотрите, какие парни могут быть в этом мире, это может напомнить вам, что после смерти этих отношений есть жизнь.

Последнее, с чем я хочу тебя оставить, это то, что мне очень помогло, когда я пытался кого-то забыть. Один мой хороший друг рассказал мне то, что всегда говорила ему его мама.

Она говорит: «Человек, за которого вы выйдете замуж, будет самым крутым человеком, которого вы когда-либо встречали». И я действительно верю, что это правда.

Я пережил больше душевных страданий, чем я могу даже рассказать вам в этом небольшом сообщении в блоге, и я видел, как мои подруги разбивали сердца из-за большего количества парней, чем я даже могу сосчитать. Мы ждали, надеялись, изо всех сил пытались их преодолеть и думали, что действительно потеряли тот.

Но я могу сказать вам от имени меня и моих подруг, что мы не вернемся ни к одной из них, даже если бы у нас была такая возможность.Ни на секунду.

Парни, за которых мы женились, - это больше, чем мы могли когда-либо просить или вообразить, больше, чем мы могли когда-либо мечтать, когда находились в глубине своего горя. Так и должно быть.

( Вот эпизод подкаста, в котором мы с моим лучшим другом рассказываем, как мы пережили самые тяжелые разрывы, и почему мы не вернемся назад и не изменим свои истории ни на секунду! )

Я знаю вас, и вы бы не вышли замуж за того, кто заменяет беднягу парню, с которым вы сейчас пытаетесь избавиться.Это означает, что человек, за которого вы выйдете замуж, будет лучше, чем тот, кого вы считали идеальным.

Это правда. Моя - это было верно для каждой женщины, которую я знаю, и я верю, что это верно и для тебя, друг.

Позвольте себе раскрыть руки, сделайте намеренные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы начать отпускать и двигаться вперед, потому что я обещаю вам - впереди есть вещи лучше, чем те, которые вы оставляете позади.

Я в вашей команде, я молюсь за вас, и вы можете это сделать.Я знаю, что ты можешь.

Вся моя любовь,

Стефани

П.С. Не могли бы вы использовать какую-нибудь поддержку в этом сезоне, напоминание о том, что вы не одиноки в этом, или просто отвлечение? (Иногда отвлечение так полезно!).

Если да, щелкните здесь. Эта ссылка приведет вас к бесплатной загрузке моей книги The Lipstick Gospel .

Это история о том времени, когда мое сердце разбили на миллион частей, и как это горе стало для меня самым лучшим, что когда-либо случалось со мной.

Приколи меня!

10 способов отпустить любимого человека - Консультации по выздоровлению, Мишель Фаррис, LMFT

Итак, с чего начать?

Вот несколько шагов, которые помогут вам отпустить.

1. Начните отделять свою эмоциональную энергию от их.

Дорогая подруга Сьюзан Эспиноза из Dream and Goal for It дала мне это упражнение, которое визуализирует отпускание. Закройте глаза и представьте концентрические круги вокруг себя с вами в центре.

В центре находятся люди, которым вы доверяете больше всего. Затем поместите людей, которым вы меньше доверяете, во внешние круги, а людей, которым вы не доверяете, в круг, наиболее удаленный от центра.

А теперь представьте человека, которого вы пытаетесь отпустить достаточно далеко, чтобы вы больше не чувствовали его в своей энергии или внутреннем кругу (это требует практики, но вы увидите разницу, если будете продолжать).

Визуализируйте их на краю своего круга, за пределами вашего города или даже на другом конце света.

Это создает эмоциональную дистанцию, очень похожую на отстраненность. Вы представляете, как их энергия уходит от вас, что возвращает вам вашу энергию.

Это не наказание. Вы не отправляете их на Луну, Алиса (ладно, это действительно свидание со мной), вы пытаетесь получить какое-то облегчение.

2. Изучите, почему отношения не складывались, чтобы извлечь из этого урок.

Когда отношения заканчиваются, это возможность подвести итоги того, что произошло. Подчеркнуть то, что сделал другой человек, понятно, но взгляд на свою роль помогает вам извлечь эти уроки с собой в следующих отношениях.

  • Спросите себя, что сработало, а что нет?

  • Можете ли вы определить дисфункциональные паттерны, на которых можно было бы поучиться?

  • Были ли какие-либо отзывы, которые вы могли бы признать правдивыми?

  • Были ли какие-то красные флажки, которые игнорировались в надежде, что они улучшатся сами по себе?

Возможность учиться на своих ошибках повышает самооценку и укрепляет эмоциональное здоровье в отношениях. Как бы болезненно это ни было, подотчетность ведет к более здоровым связям в будущем.

3. Позвольте себе почувствовать горе, связанное с отпусканием.

Самое сложное в прекращении отношений - это чувство потери. Боль часто влечет за собой другие потери. Уважение к боли - единственный способ завершить урок того, чему должны были научить вас отношения.

Старайтесь сидеть спокойно несколько минут каждый день, чтобы чувства вспыхнули. Обычно боль проявляется быстро, но хороший плач помогает снять стресс.

Циклическое прохождение пяти стадий горя:

  1. Отрицание - неспособность осознать потерю

  2. Торговля - попытка исправить или изменить результат

  3. Гнев - чувство гнева, почему отношения не были ' t последний

  4. Печаль - чувство потери и сожаления о прошлом

  5. Принятие - переживание каждого этапа достаточно долго, чтобы принять конечный результат.

Вам может не понравиться, но вы можете согласиться.

4. Используйте письменный текст, чтобы рассказать историю и взглянуть на вещи в перспективе.

Написание дневника способствует исцелению. Расскажите свою историю - это безопасный способ выразить разочарование и выразить личные мысли, не беспокоясь о том, что вас осудят.

Письмо помогает прояснить, что важно, и помогает нам увидеть, как мы продвигаемся с течением времени. Повторное чтение прошлых записей может показать, где мы выросли. Это также способ добраться до корня проблемы. Продолжая писать, вы попадете на более глубокие уровни и иногда будете устанавливать связи с прошлыми событиями, которые требуют исцеления.

5. Не принимайте их мысли, потому что вы все равно не знаете.

Чтение мыслей - это попытка разобраться в том, что пошло не так. Пытаясь отпустить, вы можете быть одержимы тем, что они должны чувствовать. К сожалению, эти предположения создают историю жертвы, в которой вы как потерпевшая сторона. Эта история поначалу вызывает праведный гнев, но быстро становится неприятной для друзей, если рассказывать ее неоднократно.

Самые негативные предположения уходят корнями в нашу историю. Другими словами, эти мысли больше о вас и вашем прошлом, чем о человеке, которым вы одержимы.

Например, если вы выросли, когда вас критиковали, а ваш партнер злится на вас, вы можете бояться, что он не полюбит вас, потому что, когда вы совершили ошибку в детстве, взрослые отказались от любви.

Помните: как бы вы ни думали, что знаете людей, предполагая, что их мысли не позволяют эффективно использовать вашу эмоциональную энергию.

6. Визуализируйте их энергию вдали от вас и желайте им всего наилучшего.

Когда вы зацикливаетесь на отношениях, используйте концентрические круги для разделения.Это также дает вам возможность вернуться в центр.

Одержимость создает своего рода туннельное видение, при котором ваше внимание больше не сосредоточено на том, что вам нужно делать, , а на том, что вы хотите, чтобы другой человек изменил .

Вместо этого перенаправьте свою энергию обратно к себе. Представьте их на пути к новой жизни и пожелайте им всего наилучшего. Если нужно, подделывайте, пока не добьетесь. Ваше намерение имеет значение!

7. Заручитесь поддержкой или обратитесь к Ал-Анону за помощью в отношениях.

Попытка отпустить изолированно делает процесс более трудным, чем он должен быть. К тому же, не чувствуя поддержки, вы с большей вероятностью будете бороться с депрессией, замешательством и неуверенностью в себе.

Используйте доверенных друзей, чтобы проверить, почему вы вообще отпускаете. Если у вас нет поддержки, попробуйте Ал-Анон, бесплатную группу поддержки для дисфункциональных созависимых отношений.

Если боль становится слишком сильной, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной консультацией. Если отпустить слишком сложно, есть что-то, связанное с этим, что требует вашего внимания.Это не значит, что ты слаб или сумасшедший.

Вот краткий ресурс, который поможет вам понять, что работает, а какие области требуют внимания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *