Как стать богатой и успешной женщиной когда тебе уже 46: Женщина и деньги. Как стать богатой и успешной.

Содержание

Женщина и деньги. Как стать богатой и успешной.

С каких шагов начинается путь к богатству? Что мешает женщине получить желанное как можно скорее? Узнайте о ключевых шагах, которые приводят к благополучию и достатку.

По прогнозам научно-исследовательского центра Center for Economics and Business (CEBR), в 2020 году, среди долларовых миллионеров 53% составят женщины.

По версии Forbes в 2015 году в мировой рейтинг долларовых миллиардеров вошли 197 женщин. Для сравнения, в 2014 году в списке фигурировали 172 женщины, а в 2013 — всего 138.

Поделиться в соц. сетях:

Хотя в списке миллиардеров женщины занимают лишь 11% мест, тенденция налицо. Составители этого перечня подчеркивают, что большинство разбогатели благодаря мужчинам, получив в наследство состояние от мужа или отца, но с каждым годом увеличивается число женщин, добившихся успеха самостоятельно.

Времена, когда муж считался единственным добытчиком денег в семье, все больше уходят в прошлое.

Многие женщины предпочитают брать инициативу в свои руки и иметь собственный источник дохода, личные женские деньги. Мужчинам в этом смысле проще – у них уже есть большой багаж способов и инструкций, как стать богатым. Но могут ли женщина и деньги также успешно сосуществовать? Как стать богатой женщиной, не «превратившись» при этом в мужчину?


Большинство женщин, желая стать богатыми и успешными, начинают применять мужские методы и стратегии. В этом и кроется ошибка – не все методы женщинам подходят. Поверьте, вам совсем необязательно становиться дельцом в юбке, чтобы ощутимо увеличить свои доходы. Вы можете оставаться женственной и мягкой, и при этом достойно зарабатывать. Наше главное препятствие на пути к богатству — впитанные с детства шаблоны и стереотипы, а также неверие в собственные силы. Давайте же изменим эту ситуацию!

Как стать успешной женщиной?

Любой путь начинается с первого шага. Путь к богатству и успеху не исключение. Мы не будем говорить о том, как разбогатеть быстро, не прилагая никаких усилий. Чтобы успех стал вашим постоянным спутником, нужно действовать. Но речь не о том, чтобы работать все больше и больше, а о полезных привычках, которые важно внедрить в повседневную жизнь. На первый взгляд кажется, что это слишком легко и просто. Но на деле очень небольшое число людей на планете имеют полезные финансовые привычки, а ведь это основа основ хорошего благосостояния. Если вы не закрепите эти правила в своей жизни, то даже если вы получите большое наследство или выиграете в лотерею, то рискуете быстро потерять все деньги.

Итак, какие первые шаги нужно сделать на пути к успеху и богатству:

Проанализируйте, что вы думаете о деньгах.

В большинстве случаев основным препятствием к приходу больших денег в вашу жизнь являются негативные установки. Помните: бедность — в голове. Ваше подсознание, возможно, боится больших денег, поэтому устраивает все так, чтобы их у вас не было. Вспомните все фразы по поводу денег, которые вы с детства слышали от родителей, знакомых, учителей. Например: “Большие деньги можно заработать только тяжелым трудом”, “Чтобы быть богатым, нужно пожертвовать семьей”, “Чем больше денег, тем больше проблем” и т.п. Отныне будьте внимательны, перестаньте их употреблять в речи и допускать в ваши мысли.

Используйте только положительные установки.

Вторым шагом будет замена негативных установок на положительные. Думайте чаще хорошо о себе, о своем будущем, о своем финансовом положении – позвольте вашему подсознанию начать работать вам на благо. Но обратите внимание на то, что ваши установки должны быть реальными, вы должны в них верить, иначе они не будут работать. Поэтому прислушивайтесь к себе и выбирайте только те установки или аффирмации, которые в вас положительно отзываются.

Разберитесь, чего вы хотите в жизни.

Вы не сможете прийти «туда, не знаю куда». Распишите ваши цели и желания и выберите самые приоритетные. Вы должны знать направление, куда вам двигаться дальше. После этого набросайте план ваших действий. Точное знание своей цели-мечты и ясный план дадут вам энергию для следующего шага.

Действуйте.

Это не значит, что вам надо пахать как лошадь или идти напролом к цели. Двигайтесь не спеша, маленькими шагами, гибко, по-женски, но, главное – действуйте. Ошибка многих женщин заключается в том, что они слишком активно начинают бежать к цели. В итоге быстро выдыхаются, устают, остывают. Лучше приближать мечту по чуть-чуть, но постоянно. Вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой.

Считайте деньги. Планируйте траты.

Тратьте меньше, чем получаете. Распределяйте расходы. Платите в первую очередь себе (10-20% от вашего дохода). Вы, скорее всего, слышали фразу «деньги любят счет». Это правда. Богатые люди потому и богаты, что всегда знают, сколько у них денег и на что они уходят. Также они знают, сколько денег им нужно для каждой цели. А вы знаете? Если вы научитесь управлять деньгами, которые есть у вас на данный момент, вы будете готовы управлять и более внушительными суммами в будущем.

Разобраться с основами построения семейного благосостояния вам поможет наш бесплатный курс “Домашний бухгалтер”.

Повышайте свою самооценку.

Количество денег в вашей жизни напрямую зависит от вашей самооценки. Если вы считаете, что не достойны больших денег, у вас их никогда и не будет. Вспомните, а лучше запишите все свои достижения с детства по нынешний день. Заведите “дневник успехов” и каждый день вносите в него даже самые небольшие успехи. Также выпишите свои сильные стороны и еще раз посмотрите на всю ту работу, которую вы сейчас делаете. Так вы сможете ясно увидеть, насколько вы ценный специалист, и, вполне возможно, придете к выводу, что вам уже давно пора повысить расценки на свои услуги или попросить прибавку к зарплате.

Занимайтесь любимым делом.

Выберите себе дело по душе. Найдите любимую работу. Всегда старайтесь заниматься тем, что вам нравится, что вам дает энергию и хорошее настроение. Уже давно замечено — когда человек находится на своем месте, делает свою работу качественно и с любовью, то в его жизнь начинают приходить все больше дорогих и благодарных клиентов, и быстро растет репутация профессионала и эксперта в своем деле.

Окружите себя позитивно настроенными и успешными людьми.

Ваше окружение играет очень большую роль в том, насколько быстро вы сможете стать успешным человеком. Постарайтесь ограничить общение с теми, кто в вас не верит, кто постоянно жалуется, но ничего не делает, с теми, кто тянет вас вниз. Чем больше вокруг вас будет успешных людей, которые везде видят новые возможности и не боятся действовать, тем вероятнее вам стать такой же, как они. Окружение само подтолкнет вас на новый уровень.

Чтобы внедрить эти привычки, вам потребуются целеустремленность и настойчивость. Но оно стоит того. Поверьте, любая женщина может зарабатывать большие деньги, независимо от возраста, образования, социального статуса. Доказательство тому – многие известные женщины, добившиеся успеха самостоятельно.

Эсте Лаудер — основательница и первый председатель совета директоров корпорации-производителя косметики и парфюмерии «Estée Lauder». Родилась в нью-йоркском пригороде и была младшей из восьми детей в семье иммигрантов.

Рут Хэндлер — президент компании Mattel, создательница куклы Барби. Родилась в Денвере и была последним десятым ребёнком в семье польско-еврейских иммигрантов.

Опра Уинфри — телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, одна из самых влиятельных женщин планеты. Детство ее было очень сложным и тяжелым.

Джоан Роулинг — писательница, сценарист и кинопродюсер, автор серии романов о Гарри Поттере. Прошла путь от жизни на социальное пособие до статуса мультимиллионера.

Индра Нуйи — председатель совета директоров и главный исполнительный директор (CEO) компании PepsiCo.

Построила карьеру самостоятельно, переехав в 23 года из Индии в США, несмотря на ожидания родителей.

Шерил Сэндберг — главный операционный директор (COO — Chief Operating Officer) Facebook с 2008 года, с июня 2012 года — член совета директоров компании, первая женщина в совете директоров компании за историю существования Facebook. Родилась в Вашингтоне, старшей из троих детей в семье преподавателя английского языка и офтальмолога.

Эльвира Набиуллина — заслуженный экономист Российской Федерации, председатель Центрального банка Российской Федерации с 24 июня 2013 года. Её отец работал шофёром, в мать аппаратчицей на приборостроительном производстве.

Татьяна Бакальчук — гендиректор интернет-магазина Wildberries. Бизнесом занялась в декретном отпуске после рождения дочери.

Наталья Касперская — генеральный директор компании InfoWatch, соучредитель «Лаборатории Касперского». Родилась в Москве в семье инжинеров.

Если женщины добиваются успеха в самых разных областях — от государственной службы до интернет-коммерции и творчества, — значит дорога открыта и для вас. Но для этого вам нужно не только читать о достижении успеха по-женски, но и применять полезные навыки в собственной жизни. Тогда успех и деньги придут в вашу жизнь и останутся там навсегда.

Чтобы узнать больше о том, как стать богатой и успешной, изучите бесплатный тренинг «5 главных ошибок в отношениях с деньгами», который доступен всем зарегистрированным пользователям.

Если же вы хотите кардинально изменить взаимоотношения с деньгами, начать привлекать только дорогих заказчиков и в несколько раз увеличить свой доход, пройдите тренинг Ирины Норны «Женщина и ее деньги». В этом тренинге Ирина не только научит вас, как стать богатой и успешной. Она буквально за руку проведет вас по всем шагам, благодаря которым вы сможете, наконец, почувствовать уверенность в вашем финансовом будущем.

Поделиться в соц. сетях:

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ НА ДАННУЮ ТЕМУ:

  1. 5 шагов маркетинга для фрилансеров. Продвигайтесь как проект!

  2. Мама работает дома

  3. Любимая работа. Как найти свою и составить карьерный план.

  4. 7 карьерных мифов, которые мешают вам найти любимую работу.

Как стать богатой и успешной женщиной — с чего начать новую жизнь

Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы.

В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, скрывать свои эмоции. Нужно было учиться «на отлично», готовить, заботиться об окружающих в ущерб своим интересам, терпеть, игнорировать свои желания, скрывать плохое настроение, экономить на себе — «деньги — не главное в жизни!». Нас научили довольствоваться «крохами счастья», игнорировать свое состояние, отдавать себя детям и мужчине. Но нас не научили искать внутренние силы, жить в состояния покоя и гармонии.

Как стать богатой и успешной женщиной?

Чтобы двигаться в нужном направлении, нужно вернуть свою силу — соединить эмоциональность и способность думать, терпение и нежность, чувствительность и волю, умение просить о помощи и принимать решения, нести ответственность и опираться на поддержку близких, соединить спонтанность и планомерность. Это наша бесценная сила — сила успеха и счастья!  Следуй этим правилам, и твоя жизнь наладится. 

Правило №1. Научись понимать свои чувства и справляться с сиюминутными эмоциями.

Мы, девушки, чувствительные и эмоциональные. В этом наша сила и уязвимость одновременно. Мы — неиссякаемый источник чувств, но порой противоречивых: от гнева до уныния. Если мы не научимся понимать «язык» чувств, они «затопят» нас, разрушат изнутри и не приведут к успеху в карьере или счастью в личной жизни. Сиюминутные эмоции нисходят, как лавина, лишая внутреннего покоя и стабильности.

Что делать?

Остановись и поговори с собой: Что я сейчас чувствую? Какое это чувство? Если это страх, то, что для меня опасно? Если это гнев, на кого я сержусь? Печаль? Что я сейчас теряю? Мне надо оплакать потерю или я смогу что-то вернуть?

Смотри на чувства из точки «покоя» — они имеют право быть! Мы живые, мы чувствуем, реагируем на мир и других людей. Дай себе время понять «язык чувств», и они расскажут о подлинных желаниях.

Правило №2. Приведи в порядок мысли.

Успешная женщина умеет ясно мыслить, потому что научилась понимать себя!

Что делать?

В любой момент жизни думай о том, что ты сейчас хочешь и что тебе нужно больше всего: поддержка, отдых, новый бизнес-план, или ты хочешь провести время в одиночестве с чашечкой кофе? Союз мыслей и чувств приводит к ясности и пониманию, нужным решениям, внутреннему покою, новым идеям и важным решениям. Выстраивается распорядок дня, ты становишься собранной и не теряешь время, силы и энергию — это все необходимые составляющие успешной и богатой женщины. 

Правило №3. Регламентируй свою речь — говори не слишком много и не слишком мало.

Чтобы стать успешной, нужно научиться говорить точно, с пониманием и полной ответственностью за свои слова. Как мы будем выглядеть в глазах партнеров, сотрудников, компаньонов и коллег, если не научимся правильно доносить свои мысли?

Что делать? 

Есть две крайности: мы обрушиваем на «несчастного» поток сознания, окрашенный всеми оттенками эмоций, или гордо молчим. Никто не может догадаться, о чем молчит женщина, пока она сама не поймет и не подберет нужные слова.

Нужно научиться выстраивать цепочку: чувства – мысли — поведение (речь). 

Где этому учат? В терапевтических и коуч-группах. Существуют специальные вебинары, курсы спикеров, тренинги — все это поможет, если ты хочешь спать успешной и счастливой.  

Правило №4. Женщина становится успешной, когда умеет видеть главное, а не смотрит на все подряд.

Счастливая и богатая во всех смыслах женщина смотрит на окружающий мир ясно, без тени страха. Она знает, что взглядом можно «убить», поддержать, остановить, пригласить, соблазнить. Надо понимать, как мы смотрим, на кого и зачем.

Мы теряем энергию и упускаем ситуацию, когда смотрим на все подряд, а не фокусируемся на главном. Что входит в категорию «главного»? Первостепенные рабочие задачи, что-то важное в самой себе, отношениях, мужчине, детях, в моменте, в жизни. Мы поверхностно выхватываем все, «что попадается по руку», и делаем такие же поверхностные выводы. 

Другая крайность — очень пристальный взгляд. Мы буквально «сверлим», «пожирая» глазами сотрудников, «обидчика», ребенка и опять теряем силы, упуская главное.

Что делать?

Смотри внимательно, но без напряжения и лишних усилий. Тогда ты ясно увидишь свою жизнь, свои цели, планы на сегодняшний день и на будущее.  

Правило №5. Принимай себя с любовью и в любом состоянии — это колоссальный ресурс.

Постоянное состояние позитива — иллюзия — как и состояние драйва или бесконечной апатии. Существует миф: чтобы стать женщиной, успешной во всем, всегда надо быть радостной и излучать позитив. Якобы только тогда мы добьемся успеха, обретем счастье, богатство, радость и любовь. Но это заблуждение. Изображая радость, мы игнорируем свои чувства, желания и внутреннее состояние. Мы истощаемся и уже не можем порадовать ни себя, ни близких. В нас появляются негативные чувства по отношению ко всему миру.

Что делать?

Принимай любое свое состояние и все свои потребности. Сначала ты можешь быть недовольна собой, это нормально. Здесь важно найти баланс: пойми, чем именно ты недовольна и как это исправить.

Да, мы делаем ошибки, болеем, у нас бывает плохое настроение, мы переживаем личные потери, неудачи на работе. Стоп! Остановись и прислушайся к себе. Если настроение на «нуле», порадуй себя чем-нибудь приятным. Массаж, чашечка кофе, теплые слова (да, самой себе), прогулка (с собакой или в одиночестве), объятия, новое платье, книга, — все, что может утешить и «напитать» энергией. Не спеши «выпрыгивать» из каждого «неприятного» состояния. Не улучшай его искусственно, но и не драматизируй.

Правило №6. Отдыхай! Слишком много дел не приводят к успеху.

Женский мозг выглядит примерно так: «Дела, дела, дела! Нам же столько надо успеть! «Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота»! А как иначе? Нас научили определять нашу ценность через количество выполненных дел, нам подтверждали нашу значимость только за достижения, оценки, грамоты, вымытую посуду, заправленную кровать. Мы привыкли много и тяжело работать, отдавать больше, чем принимать в ответ.

Что делать?

Останови круговорот дел и подумай: для кого ты сейчас это делаешь? Для себя или «для того парня»? Ты хочешь это сделать? Это твоя зона ответственности? Вопросы простые, но они помогут отделить желание радовать других ради признания от действительно важных и нужных тебе дел. Не загоняй себя, ведь ты не ломовая лошадь — тебе нужно найти свой ритм и жить в соответствии с ним.

Правило №7. Удовольствия — без них никак!

Успешная, счастливая и богатая женщина — женщина, которая живет с удовольствием. 

Что делать?

Существует закон природы: если мужчина может сублимировать свою несчастливую жизнь в работе и в достижениях, то женский успех состоит из внутреннего благополучия, покоя и состояния удовлетворенности. Несчастливая женщина долго успешной быть не может. Какое-то время она будет демонстрировать внешние атрибуты успешности, но что в этот момент будет происходить в ее душе, сердце, с ее здоровьем? 

Собери свой «золотой запас» удовольствий на каждый день — он всегда должен быть под рукой. Женщинам нужны ежедневные удовольствия, которые радуют и делают нас живыми: путешествия, театры, салоны красоты, встречи с подругами, водные процедуры, чтение, чашка утреннего кофе — не имеет значение.  Важно, что ты получаешь удовольствие и энергию.

Правило №8. Успешная и счастливая женщина выбирает благополучные отношения и подходящего партнера.

Нам говорили, что выбирают и добиваются нас, а женщина должна просто сидеть и ждать, кто на нее посмотрит. Но это далеко не так. Успешная женщина обязана научиться выбирать счастливые отношения и подходящего мужчину. Мы же выбираем одежду, места работы и отдыха, школу для детей, продукты.

Что делать?

Спутника жизни надо выбирать в миллион раз внимательнее или пока лучше остаться одной. Почему? Простой пример: когда мы голодны, то покупаем в супермаркете все подряд. В итоге холодильник переполнен, а есть уже не хочется. Так и в отношениях! Мы «хватаем все подряд» в надежде заполнить дефицит любви. 

Что делать с партнером, который уже выбран? Говорить о том, что ты хочешь изменить в отношениях, прислушиваться, слушать и слышать, находить точки соприкосновения.  А если он не идет тебе навстречу? Уходи! Другого выхода нет, если ты не хочешь провести всю жизнь в бесплодной «борьбе за любовь». 

Отношения — это всегда движение навстречу друг другу. Стать успешной женщиной с нуля одной — настоящий вызов. Но хорошо, если у тебя есть поддержка и тыл.

Правило №9. Внешняя привлекательность важна, но внутренняя красота имеет большее значение.

На каждую красивую женщину в мире найдется еще более красивая. Бесконечный «тюнинг» приводит к плачевным результатам. Но нам нужна красота и внешняя, и внутренняя. 

Что делать?

Забудь о возрасте — это всего лишь цифры в паспорте. Инвестируй деньги в свою внутреннюю красоту и внешнюю привлекательность. Увлекай людей своим успехом, интересом к жизни, увлечениями, активной жизненной позицией. Внутреннее состояние покоя, уверенности, ценности и благополучия приведет внешнюю привлекательность. Но также не забывай ухаживать за собой, холить и лелеять себя любимую. Когда мы довольны, как мы выглядим, то и внутреннее состояние стабилизируется.

Правило №10. Научись женскому терпению — это базовое правило.

Мы научились лишать себя радостей жизни и удовольствий, стали много работать и мало отдыхать. Мы привыкли «мужественно терпеть» то, что никогда и ни при каких обстоятельствах терпеть не нужно!  Это плохое «терпение» связано с разрушением себя, своего успеха и благополучия, близких и значимых отношений.

Что делать?

Научись терпению, которое направлено на созидание. Фермер, терпеливо ухаживая за посевами, ждет, когда появятся всходы и долгожданный урожай. Чтобы освоить и реализовать в своей жизни 10 правил счастливой, успешной и преуспевающей во всем женщины, нужно научиться созидательному терпению.

Тебе нужно сохранять внутренний и внешний покой, уверенность в себе на пути к счастью, успеху, благополучию и богатству. Тебе следует научиться выдерживать длительные равномерные нагрузки без внутренней паники и эмоциональных вихрей.   

Развить в себе все эти качества помогают не только психологические тренинги, но и физическая активность: начни ходить на беговой дорожке, например, по часу в день, или плавать. 

Создай внутреннее пространство тишины и покоя — это ключ к наполненной, счастливой жизни, богатой и преуспевающей во всем женщины. Ты сможешь преодолевать трудности, принимая важные решения, научишься действовать спокойно и без лишних эмоций даже в ситуациях высокого напряжения или стресса.

Ты не позволишь проблемам, второстепенным задачам или другим людям влиять на тебя—  у тебя выстроится внутреннее пространство тишины, покоя. И научишься быть благодарной за разные жизненные ситуации, сохраняя понимание, тепло в сердце и внутреннее равновесие.

Эксперт

Ольга Кривова

Семейный психолог, психотерапевт, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА). Автор проекта «Культура отношений», автор книги «Когда любовь прошла».


Как стать успешным и богатым в бизнесе с нуля – вам нужны эти 2 вещи

Иногда происходит непредвиденное…

У меня не оказывается под рукой ничего из трэш-фантастики, которой я увлекаюсь, и тогда я беру в руки «вспомогательный материал», то, что в другой ситуации я бы не стал читать ни под каким предлогом: журнал Опры Уинфри. Это моя жена его выписывает, а не я! Честное слово, я клянусь! Я читаю только что-нибудь типа «Вымоченный в Хеннесси Дайджест Отъявленных Буянов». 🙂

Я открыл журнал и, как обычно, начать читать объявления. Я дошел уже до 78 страницы, когда мой взгляд упал на статью об одной успешной женщине. Ее зовут мадам Уокер и вот ее портрет:

И я позволю себе сказать, что эта дама…

Мадам Уокер

Уделала нас всех вместе взятых!

И вот почему:

Во-первых, в том журнале Опры Уинфри о ней было сказано очень мало, за исключением того, что она достигла успеха благодаря продаже косметических продуктов для волос будучи коммивояжером (door-to-door).

Из той статьи я запомнил лишь ее фотографию и рассказ о ее успехе.

Теперь, будучи уже бывшим коммивояжером, я решил найти немного больше информации о ней.

И вот, что я нашел:

Во-первых, она родилась в Луизиане.

На ферме.

В 1865 году.

Не самое удачное время и место для рождения, если ты:

  1. Женщина
  2. Афроамериканка

Помимо этого у нее хватало и других проблем.

В 7 лет она осиротела, в 14 вышла замуж, по некоторым данным, с целью избавиться от домогательств одного из родственников. В 17 она родила ребенка и в 20 уже овдовела.

Она кормила себе и свою дочь благодаря тому, что собирала хлопок, работала в прачечной и в парикмахерской. Самая крупная сумма, которую ей удавалось заработать в день – это 1 доллар и 50 центов.

Но это еще не самое худшее

В возрасте примерно 25 лет у нее случилось заболевание, из-за которого у нее начали стремительно выпадать волосы.

Вы можете себе представить? Как будто бы у нее и без этого случилось мало несчастья.

(а мы начинаем жаловаться, когда сотовый телефон плохо «ловит»,… становится стыдно, когда думаешь об этом)

Но так или иначе…

Рано или поздно приходит белая полоса

Вполне естественно, что она стала задаваться вопросом: «как можно предотвратить, это проклятое, выпадение волос?».

На самом деле, эта женщина исследовала всевозможные виды лечения, и совершенно случайно открыла, что обычная сера в состоянии предотвратить заболевание кожи головы и, как следствие, выпадение волос.

(По-видимому, в те времена эта проблема была еще актуальнее, т.к. людям было гораздо сложнее ухаживать за собой, и шанс подхватить инфекцию был намного выше. Однако, при помощи серы ситуацию можно было предотвратить).

Поэтому она и совершила, пожалуй, самый логичный поступок в той ситуации: открыла собственное дело и стала продавать продукт под названием «Чудесное средство для роста волос от Мадам Уокер».

Прошу заметить, что у нее не было большого стартового капитала (и, возможно, бюджета вообще, поэтому у нее не было выбора, кроме как…

Взять быка за рога, добиться своего и поставить мир на колени!

При этом, первое, что она сделала – это стала коммивояжером и организовала прямые подомовые продажи.

Но послушайте – ведь никто и сегодня не встречает коммивояжеров с распростертыми объятьями, верно? А теперь представьте себе, как это происходило в те дни для мадам Уокер, которая была темнокожей и работала эпоху дискриминации чернокожих на плантаторском Юге США. Какую силу воли ей необходимо было иметь.

Как вы думаете, сколько раз ей отказывали?

Как вы думаете, сколько дверей захлопнулось прямо перед ее лицом?

Сколько оскорблений она услышала в свой адрес?

Я практически уверен, что ей даже угрожали, причем регулярно.

Как вы думаете, ее это остановило?

Нет, черт возьми!

Ей не просто удалось преодолеть все сложности, но еще и сделать свое дело процветающим.

Миссис Уокер развивала свой бизнес, начала продавать больше продуктов и, наконец, открыла свой собственный завод в Индианаполисе.

К 1913 году она уже путешествовала по всему миру и учила других женщин правильно продавать ее продукт.

К 1919 году, когда она умерла в возрасте 51 года, она успела стать

Первой в мире женщиной-миллиардером!

Ее шансы на успех были невелики, скажете вы?

Вот это история!

Я уже упоминал, что ее родители были бывшими рабами? Не думаю.

В том, что ее история удивительная, сомнений нет. Но я также считаю, что ее успех во многом связан с одной важной характеристикой:

Необыкновенным умением поднять свой зад с дивана и начать РАБОТАТЬ.

Похоже, что в наши дни этот навык становится все более редким.

Задумайтесь над этим.

Настоящий ключ к успеху кроется исключительно в тяжелой работе.

И когда мы говорим о мадам Уокер, становится абсолютно очевидным, что…

У нас нет оправданий тому, что мы не столь успешны

На самом деле, позвольте мне перефразировать данное заявление.

На начальной стадии неудачи в бизнесе практически неизбежны.

Стремительный взлет – явление столь же редкое, как и честный политик.

Откровенно говоря, я занимаюсь бизнесом уже 4 тысячи дней подряд. И каждый день мне приходится в очередной раз задумываться о том, чего именно я хочу достичь, и каким именно образом мне предстоит это сделать.

При этом некоторые идеи просто оказываются провальными. Жизнь есть жизнь.

Поэтому – безусловно – неудачи являются частью пути к успеху.

Но вот еще в чем дело, бывает жизнь отвешивает изрядную оплеуху, но…

Необходимо встать, отряхнуться, и снова вступить в игру

В этом и заключается магическая сила успешного предпринимателя.

На самом деле, реально существует два магических качества, они присущи всем успешным людям, которых я когда-либо встречал, с которыми я когда-либо работал или учился.

И вот они:

Магическое качество #1: Умение начать.

Черт побери, а это действительно важно.

Я только что вернулся после двух уик-эндов, в которые мне пришлось много общаться с начинающими бизнесменами, и самая очевидная деталь, которая моментально бросилась в глаза: люди не умеют приступать к делу.

Меня это заинтересовало, и я попытался обнаружить причины неспособности сразу взяться за дело.

Люди застряли на стадии выяснения, какой именно веб-хостинг необходимо использовать, какой микрофон будет лучше, как правильно выбрать Интернет-провайдера и т. д.

И внимание – я тоже был среди них, поэтому я не являюсь исключением.

В этом и проблема.

Большая часть времени, потраченного на исследования, подготовку, создание чего-то «идеально» является верной дорогой к состоянию «ступора»

«Мне страшно»

  • Я напуган, что у меня ничего не выйдет.
  • Я напуган, что я буду выглядеть как минимум глупо.
  • Я напуган, что я легко могу потерять крупную сумму денег.
  • Я напуган, что, меня могут осудить…

Позвольте мне помочь вам в избавлении от этого чувства страха и сообщить вам, что…

Все ваши страхи почти наверняка превратятся в реальность!

Ваш первый сайт практически всегда будет выглядеть ужасно (мой собственный выглядит в стиле «я был сделан в 1998»)

Ваше первый продающий текст будет наверняка нуждаться в корректировке.

Вполне вероятно, что Google, мягко говоря, не оценит вашу первую рекламную кампанию. И если так случится, то вам, вероятно, придется потерять определенные деньги в попытке получить достаточное количество посетителей, с целью проверить ваши рекламные предложения, прежде чем вы начнете зарабатывать на продажах.

Ваши старые друзья будут практически наверняка будут осуждать вас, и обсуждать за вашей спиной, какой же вы легкомысленный идиот, пытающийся заработать деньги в Интернете. И как минимум один из них обязательно будет уверен в том, что вы попались на удочку одного из тех, кто обещает моментальный успех и сказочное богатство.

И ввиду того, что в Интернете ваши попытки продвигать нечто новое будут видны широкому кругу наблюдателей, будьте готовы к тому, что вы будете выглядеть глупо в глазах очень многих людей. (А если это не так – скорее всего вы делаете что-то неправильно).

Так что… это работает именно таким образом.

И теперь, когда вы знаете, что все это практически со стопроцентной вероятностью случится (за исключением каких-то исключительных случаев), вы можете наконец-то перестать беспокоиться об этом и заняться действительно важными вещами.

Ведь лучше идти вперед и преодолевать сложности, правильно? Поторопитесь, чтобы занять самую сладкую нишу в Интернет-бизнесе. Это схоже с ситуацией, так часто случавшейся в детстве, когда необходимо поскорее доесть овощи, прежде чем получить десерт. (Я, кстати, до сих пор так делаю).

И как только у вас это получится, вы можете приступить к…

Магическое качество #2: Способность снова выйти на ринг

Бизнес очень схож с боксом в том смысле, что нокаут здесь тоже получить очень легко.

Понимаете, о чем я?

И как вы думаете, случался ли когда-нибудь подобный диалог между тренером и парнем, мечтающим стать боксером?

Парень: «Тренер, можно вас на минуточку?»

Тренер: «Конечно, сынок. Что ты хотел?»

Парень: «Я бы очень хотел стать боксером».

Тренер: «Прекрасно, мы можем начать тренировки в понедельник».

Парень: «Хорошо, но… тренер…»

Тренер: «Да?»

Парень: «Как вы думаете, я когда-нибудь… ну, вы понимаете… получу удар? Ведь кто-нибудь… даст мне по лицу, верно?»

Тренер: «Пошел к чертовой матери из моего зала!»

Да, я знаю, такой диалог едва ли когда-нибудь произойдет. В боксе.

Но это постоянно случается в бизнесе.

Люди начинают свое дело (что само по себе уже является подвигом), а затем их отправляют в нокдаун уже в первом раунде.

Это часто застает их врасплох и приводит к мыслям о прекращении своих начинаний.

Мне кажется, это вполне естественно.

Но вот что точно не является нормальным, и точно приводит к успеху – так это возможность встать и снова выйти на ринг.

Как и боксер-чемпион, вам необходимо преодолеть себя и начать заново. Когда вы сделаете это достаточное количество раз, вы станете бесстрашным как питбуль и начнете побеждать.

И вам потребуется всего несколько серьезных побед для того, чтобы стало по-настоящему получаться.

Но если вы хотя бы один раз не вернетесь – вы пропустите свою победу.

И еще: ВСЕ успешные люди, которых я знаю, как минимум один раз оказывались в такой ситуации, к которой даже слова подобрать тяжело. Многим из них приходилось терять все, прежде чем они достигли своего успеха.

И я клянусь, это случалось и со мной, и я могу рассказать об этих случаях.

Вот некоторые из бизнес-идей, которые мне удалось испортить (это талант!):

  1. Торговля подержанными авто (престижно!)
  2. Бизнес по установке невидимых заборов для собак (даже не спрашивайте)
  3. Ремонт крыш по договору подряда (еще более престижно!)
  4. Процессинговый центр коммерческого банка (неудавшаяся попытка «законного» бизнеса)

Безусловно, все это произошло до того как я начал заниматься онлайн-бизнесом.

Как только я начал собственное дело в Интернете, я был практически готов к самому громкому провалу в своей жизни…  И я не ошибся, моя первая попытка закончилась судебным иском от Федеральной Торговой Комиссии(FTC –Federal Trade Commission ), и этот иск стоил мне всего, что у меня было на тот момент.

Я говорю буквально. Всего.

И знаете, что? Черт с ними, с этими провалами. Да, они были неприятными, иногда даже устрашающими.

Подниматься и снова выходить на ринг – задача не из легких.

Но это того стоит.

Если уже осиротевшая дочь бывших рабов смогла проложить себе дорогу во времена расистских предрассудков подавленного экономически юга США после Гражданской войны и смогла стать первой женщиной-миллионером, то что уже говорить о нас с вами?

Как вы думаете, легко ли этой женщине было выйти на улицу и начать стучать в дверь незнакомым людям с целью предложить свой товар?

Нет!

Как вы думаете, легко ли ей было продолжать развивать свою идею, несмотря на все предрассудки и отказы, которые ожидали ее каждый день? Само собой, нет.

Но она все равно смогла все это пройти. Потому что успех иногда требует жертв.

Так идите и ступите на дорогу, ведущую к вашему успеху.

Как стать богатой и успешной женщиной

Бытует мнение, что образ жизни обуславливает наши привычки, характер и манеру поведения. Если хочешь быть успешной и богатой женщиной, думай, поступай и веди себя, как успешная богатая женщина.

Мы все учились в школе и знаем, что изменение одного из слагаемых системы серьезно меняет саму систему. Если предположить, что мы хотим изменить свой образ жизни, значит начинать надо с привычек, или характера, или манеры поведения.

Менять все сразу достаточно сложно. Это может очень резко пошатнуть наш образ жизни. Поэтому начнем с привычек, они достаточно легко вырабатываются. Психологами установлено экспериментальным путем, что на приобретение новой привычки нам нужно всего 21 день непрерывных повторений желательных действий. Почему бы не воспользоваться шансом и не изменить свою жизнь за такой срок.

За нашими привычками стоят страхи и ограничивающие убеждения, которые мы получили в наследство от родителей или приобрели сами. Приобретая новые привычки богатых людей, вы расстанетесь с ними, заменив их другими, положительными, убеждениями.

Для женщины особенно важно избавиться от страхов и ограничений по отношению к деньгам. Женщина является хранительницей домашнего очага и она вдохновляет своего мужчину на достижения. Разве сможет быть успешным мужчина, жена которого боится больших денег и умеет с ними обращаться? Разве сможет женщина стать успешной, если она уверена, что быть успешной стыдно и порядочные девочки такими не бывают? Вы знаете немало подобных примеров вокруг себя. Присмотритесь внимательнее к своему окружению, прислушайтесь к словам и вы сделаете немало открытий.

Деньги или семья

«Мне сейчас не до семьи и не телячьих нежностей с детьми. Я зарабатываю деньги. Для этого надо пахать день и ночь.» — так сказал мне клиент на встрече. Семья была на грани развода. Муж, действительно, дневал и ночевал на работе. У него была большая цель – заработать миллион. Все остальное он отложил «на потом». Нам пришлось потратить немало времени, чтобы он поверил, что может зарабатывать деньги и идти к своему миллиону, уделяя внимание жене и детям. Мы нашли немало подтверждений этому в биографиях успешных людей.

Поддержка и понимание жены помогли моему клиенту сделать более решительные шаги в бизнесе и приблизить желанный миллион. Он даже не подозревал, что его женщина так верит в него, что дети гордятся своим отцом. Семья – это надежный тыл, поддержка и опора на пути к успеху. Стоит ли лишать себя этого, уменьшая свои шансы стать успешным?

Это намного больше, чем просто деньги

Богатые и успешные люди измеряют свою состоятельность не только деньгами. Их состояние включает в себя не только купюры и банковские счета. Они являются обладателями ценнейшего опыта, навыков и знаний. Они обладают огромной внутренней силой и обаянием. Все это приобретается не за один день. Они знают, что является их истинным богатством. Даже если разорятся все банки сразу, если что-то случится с их имуществом, успешные люди знают, как еще раз прийти к успеху. Они пройдут этот путь и снова создадут свою историю успеха.

Бедные люди переживают из-за каждого рубля, будто он последний, забывая о своих умениях и знаниях, отрицая свою способность получить деньги в случае убытков.

Сожаления об упущенном

В жизни каждого из нас найдется не один случай, когда мы можем пожалеть себя. Мир не бывает всегда приветлив по отношению к нам. Он учит нас быть мудрее и активнее. Учит бороться за свое место под солнцем. Эти уроки порой бывают очень жесткими. Но, ведь, никто не обещал нам ковровую дорожку на путик успешности. Богатые люди знают, что трудности в жизни временны и никак не связаны с ними лично. Это условия достижения того уровня богатства и успешности, который они наметили.

Вы не найдете среди богатых и успешных людей ни одного, кто бы жаловался на судьбу и сетовал на временные трудности. Эти люди всегда активны, всегда знают, чего хотят, и всегда получают это. Богатые люди действуют пока бедные люди сожалеют об упущенном. В этом еще один секрет их успешности.

Необдуманные траты

Богатым людям нет необходимости доказывать свою состоятельность, разбрасываясь деньгами и делая спонтанные демонстративные покупки. У богатых людей нет необходимости самоутверждаться за счет содержимого своего кошелька. Богатые люди отлично знают цену своим деньгам. Ведь они их заработали сами. Именно поэтому они окружают себя самым лучшим, не размениваясь на пустяки.

Неожиданно разбогатевшие бедняки слишком быстро теряют деньги, не умея ими распоряжаться. Они начинают сорить деньгами, чтобы показать свою состоятельность. Не умея считать и разумно вкладывать деньги, они быстро остаются ни с чем. Богатые люди, как правило, совершают тщательно обдуманные траты.

Жадность

Не стоит путать жадность с разумными тратами, о которых мы говорили выше. Богатые люди тратят деньги с умом, стремясь приумножить их. В офисах богатых людей работники получают достойную заработную плату, премии и бонусы. Богатые люди помогают нуждающимся, но не содержат бездельников. Состоятельные люди становятся меценатами и строят на свои деньги музеи и больницы, занимаются благотворительностью.

Удел бедных людей копить деньги «на черный день», отказывать себе в радостях и трястись на каждой копейкой. Они молятся божку по имени «Деньги», не рассчитывая на взаимность.

Каторга вместо удовольствия

Экспериментально установлено, что люди быстрее достигают успешности и достатка, занимаясь тем, что им доставляет удовольствие. Они меньше устают на работе, их продуктивность выше. Они получают больше положительных эмоций и довольные своей жизнью. Среди богатых людей не встретишь того, кто ходит на работу, как на каторгу.

Найдите себе дело по душе, научитесь получать радость от своей работы. Возможно, именно это дело сделает вас одним из богатых людей в самые короткие сроки.

«Я ль на свете лучше всех?»

Женщины от природы склонны сравнивать себя с другими женщинами. Всегда хочется быть уверенной, что ты самая красивая, модная, успешная, любимая и т.д. Мужчины тоже соревнуются, кто больше в чем преуспел. Наше общество постоянно подталкивает нас к таким сравнениям. Важно помнить одно – мы все разные и очень не походи друг на друга. У каждой из нас свои сильные и слабые стороны. Умело используя свой потенциал, мы приходим к успешности и богатству.

Удел неудачников постоянно сравнивать себя с другими и находить оправдание своим промахам и ошибкам. Это они любой ценой хотят доказать свое превосходство, играя не всегда по правилам, или становятся вечными «непризнанными гениями» в заплатках. Мерилом успешности для богатых людей всегда есть их собственная удовлетворенность результатами своего труда.

Эти привычки не требуют от вас сверхчеловеческих усилий. Они просты. Ценность этих привычек в том, что приобретая их, вы меняете свое отношение к жизни. Вы начинаете мыслить категориями богатых людей, мысленно вливаясь в их круг. Пусть завтра ваш счет в банке не увеличится сказочным образом, но вам запросто могут увеличить зарплату или выплатить премию. Да, ваше будущее богатство требует приложения усилий и времени. Но теперь вы готовы к встрече с ним и будете знать, как умело им распорядиться.

Приобретая привычки богатых людей, вы расчищаете себе дорогу к богатству.

О феномене «запасных женщин» — Российская газета

Даже если феминистки всего мира однажды накануне 8 Марта добьются всех заявленных ими прав и гражданский статус женщины возрастет как никогда, останется один, не поддающийся никаким внешним воздействиям, но чрезвычайно важный для женщины статус — статус счастья.

И здесь женщине XXI столетия вряд ли удастся выйти из зависимости от мужчин. Эта зависимость почти вечная, и примиряет с нею только то, что она обоюдна.

О современных акцентах вечных отношений наш разговор с известным психологом, автором книг «Запасная женщина» и «Антибрачный синдром у мужчин» Ольгой Маховской.

Российская газета: «Запасная женщина» — не обязательно любовница, но очень близкая, нужная, опорная женщина, та, которую мужчине всегда жалко потерять. Может быть, это выдумка?

Ольга Маховская: Перед тем как взяться за книгу, идея которой пришла мне в голову по наитию, я несколько дней спрашивала знакомых мужчин:»У тебя есть запасная женщина?» Ответы были мгновенными и как под копирку: «Откуда ты знаешь?!» Формулой «запасная женщина» я пытаюсь описать «теневую роль» женщины в отношениях с мужчиной. Их неочевидные отношения. По аналогии с «теневой экономикой» мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни».

РГ: Где можно встретить эту «запасную женщину»?

Маховская: Прежде всего рядом с успешными мужчинами.

За редким из них не скрывается теневая фигура женщины. Кстати, она может быть неяркой, неброской, но с большим кругозором, обязательно с особыми душевными качествами и колоссальным настроем именно на этого мужчину. Последний поразивший пример, окончательно убедивший меня в том, что институт «запасных женщин» существует, — телепередача об актрисе Нине Дорошиной, долго бывшей возлюбленной Олега Ефремова. При том, что ему нравились молодые и красивые актрисы, он постоянно возвращался к ней, особенно если был разбит в хлам. Среди художников такого масштаба как Ефремов можно собрать коллекцию «запасных женщин».

РГ: А феномен «запасных мужчин»…

Маховская: …не существует. Женская психика — это психика минималистки, использующей все возможности одного варианта. В отношения с одним человеком она способна заключить весь мир.

РГ: А весьма убедительный треугольник «одна женщина — двое мужчин» в фильме Валерия Тодоровского «Любовник»?

Маховская: Но героиня-то там не выдерживает, умирает. Для женщины ситуация с «теневым мужчиной» никогда не покажется идеальной. Другое дело, что сегодня бизнес-леди заводят молодых любовников как символ успеха. Но чисто психологически ей это ничего не дает. И не усиливает ее, а ослабляет. А любовь — это чувство, которое должно усиливать человека. И «запасные женщины» усиливают мужчин. А «запасные мужчины» разрывают женщин на части.

РГ: В такой постановке вопроса нет скрытого неравноправия?

Маховская: Я описываю в книге реальность, наиболее травмирующую женщину. Большие должности, крутые лимузины — ладно, обойдемся без этого. Но когда тебе отказывают в самом главном — психологической близости… Сегодня в России не востребованы лучшие женщины и лучшее в женщинах. И демографическая ситуация такова, что постоянно натыкаешься на женщин, прекрасных во всех отношениях — и умны, и личности, и профессионалы, и кругозор огромный, и хороши собой, и вызывают восхищение. Таких женщин сегодня в России больше, чем где-либо в мире, это я говорю как эксперт, потому что занималась темой международных браков и слышала постоянные указания на это со стороны европейских мужчин. Все они отмечали, что помимо образованности наших женщин, их отличает душевная теплота, на которую реагируют мужчины любой культуры. Но тем не менее эти женщины, брак с иностранцами которым не очень подходит из-за разности культурных и психологических нюансов, остаются невостребованными.

Но дело не только в невостребованности женщин, но и в потерянности мужчин. Успешные, сильные, женатые на молодых и красивых женщинах, они часто оказываются в психологическом тупике. Правда, при этом не любят признаваться, что им со своей женой скучно, что она все требует, капризничая, непонятно чего, а он быстро устает от этого и надеется лишь воспитать из нее послушную жену традиционным методом кнута и пряника. Но гармонии тут не жди.

Так вышло, что большинство людей сегодня в России — часто успешных-богатых, замужних-женатых — не имеют интимного психологического партнера. При том, что нужда в этом как никогда высока — из-за нестабильности мира и наших внутренних дисбалансов. Но эта нужда упорно не признается, не замечается, игнорируется. Феномен «запасных женщин» это также задавленная, «теневая» жажда психологической близости. Если бы мы поняли это, мы бы, наконец, может быть, смогли бы продраться другу к другу.

РГ: А вопрос стоит так: как нам продраться друг к другу?

Маховская: В общем, да. Мужское и женское восприятие взаимных отношений различается, и разность эта плохо осознается. История мужчины и женщины для мужчины обычно начинается с сексуального интереса. Для женщины — всегда с попытки установить психологическую близость, то есть вести себя искренне и доверительно. Женщина очень страдает, не находя на это ответа, чувствуя, что востребована не целиком, а в минимальном и унизительном варианте. Но на самом деле — это только начало истории. Если не понимать, что это этап в отношениях с мужчинами (за ним следует этап интеллектуальной близости и лишь потом — психологической), то отношения нельзя построить в принципе. Каждый раз будешь натыкаться на то, что воспринимаешься как сексуальный объект, оскорбляться и уходить, не видя перспективы.

Мужчина при этом тоже не понимает особенности женского отношения к их истории. А низкая психологическая культура — и у мужчин, и у женщин — не дает нам осознать эту разность.

Глянцевый невроз

РГ: Молодое поколение не более ли умело в этом?

Маховская: Да вы что! На глянцевых инструкциях «Как соблазнить мужчину (женщину)?» уже выросло новое поколение невротиков.

Мы же наши личные отношения невероятно привязали к рыночным. Эталон поведения для нас выкроен по типу сделки: не проиграй, не продешеви, получи свое. В последнее время ко мне как психологу приходят на консультацию девушки в большом недоумении. Они не понимают, почему их, таких навороченных, образованных, с длинными ногами, одетых по последнему писку моды, не хотят замуж, от них не хотят детей, и им не удается удержать рядом с собой партнеров.

При этом все хотят красивого-молодого-здорового-богатого и чтобы у него не было в голове другой идеи фикс, кроме «заботы обо мне». А что вы хотите, это идеальный партнер для девушки, которая все время себя тренирует. Она полагает, что в конце забега ее как раз такой и должен ждать. А если он до сих пор не встретился, значит, она еще плохо натренирована. Надо наращивать мощности, идти к психологу на тренинги, получить от него «психотехнологии» и прицельно ударить ими по мужикам.

Вся глянцевая индустрия затачивает их на идеи «конкурентоспособности», навязывает им этот рыночный забег. И молодая женщина себя фактически позиционирует как корзину с прожиточным максимумом. Как товар. А когда к ней относятся как к товару — обесценивают, отвергают, бросают, — возмущается.

РГ: Ну от идеалов, продуцируемых «глянцевой индустрией», иногда отдает неприкрытым сумасшествием.

Маховская: При этом «глянец» собою очень доволен и нигде не продается так, как у нас. Мы вообще принимаем любую моду с большим энтузиазмом. А эта еще и ударила по нашему комплексу «серых мышек» и «золушек». «Дорогая женщина», — сказал нам «глянец», — тебя недооценивают, ты на самом деле лучше, прекраснее, я тебе сейчас помогу это осознать». Но, пытаясь сыграть роль «доброй феи», сыграл «злого волшебника». И низкую самооценку только укрепил. Потребительница «глянца», стоя у зеркала, обычно говорит себе: ну да, недостаточно худая, и ноги опять же… Это порождает «глянцевый невроз», когда женщине кажется, что если она не сходила на этой неделе к парикмахеру или пропустила пару фитнесов, то это… все увидят! И расплата будет неминуема.

РГ: «Игла»?

Маховская: Род зависимости от самой себя. «Глянец» ведь всеми правдами и неправдами заставляет полюбить не партнера, но себя. И эти странные, патологические с точки зрения психологии и сексологии практики, эта мода на «полюби себя — займись собою» по- прежнему культивируются. А как человек, занятый собой, гипервнимательный к своей внешности, кошельку, гардеробу, может думать о партнере, жить его жизнью?

Это кончается колоссальной изоляцией. Посмотрите, как много у нас одиноких звезд телеэкрана. У них часто репутация людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией, но я убеждена, что в большинстве случае это «комплекс Нарцисса»: они не могут представить рядом человека, достойного себя.

Задача «глянца» продвигать на рынок товары — аксессуары, авто, услуги. Но мы не понимаем, что это все связано с уровнем жизни, а не с качеством ее. Уровень жизни можно измерить в деньгах, а качество — только психологически: счастлив человек или несчастлив. И с точки зрения «качества жизни» очень богатый может быть очень бедным.

РГ: Ну да, когда читаешь о приключениях олигархов в Куршевеле, понимаешь, что уровень жизни неоспорим, а вот качество…

Маховская: Я была бы рада узнать, что, например, у олигарха Прохорова есть тайная возлюбленная или женщина-друг. Не молодая, не красивая, понимающая. Но подозреваю, что роль «запасной женщины» играет его умная старшая сестра Ирина.

Но оглядываясь назад, самые лучшие мужчины вспоминают не поразивших их красотой женщин, а поддержавших и понявших в трудную минуту. Чаще всего такой женщиной оказывается мама. Но мама не может быть с нами всю жизнь. Мне кажется, главная проблема современного российского мужчины: он вырастает из образа мамы и не дорастает до образа «своей женщины».

Мужчина, бегущий от себя

РГ: Почему «запасную женщину», компенсирующую жуткий дефицит психологической близости, не удается вывезти из тени?

Маховская: Но «теневые отношения» — это же что-то мелькающее, труднозамечаемое со стороны. Ими нельзя оперировать, их нельзя пощупать. Никто ведь не контролирует, о чем говорят мужчина и женщина. И к тому же мужчина, как всегда, ничего не обещал…Трудно вербализировать, осознать, поверить, обвинить… Очень зыбкая почва — почва счастья. Отношения не процессуальные, не обещающие дивидендов. Это ж не «выйти замуж за миллионера».

Собственно, последнее признание для «запасной женщины» — это взять ее замуж. Теневые же отношения чаще всего предлагаются умным и хорошо чувствующим женщинам. Мужчины… боятся их легализации. Боятся потерять контроль в отношениях. Их социальность провоцирует на роль стратега, человека, управляющего своей жизнью гораздо в большей мере, чем женщина. А контролировать женщину, особенно «запасную», эксклюзивную очень трудно. Она сопоставима с ним по ресурсам — психологическим и интеллектуальным. И в этом смысле опасна. Это, знаете, как иметь гадалку в подругах. Пойти поворожить, это еще так-сяк, но в подругах иметь не надо, еще «накрутит» что-нибудь.

«Запасная женщина» все про тебя знает, она тебе равна, ты от нее в зависимости. Когда мужчины отмахиваются от такой женщины, они лишь тверже обозначают границы своей независимости. Когда они раз в полгода приходят к женщине, с которой бы хотели видеться каждый день, то за этим можно найти и страх потерять себя в другом человеке, перестать быть собой. Чего, кстати, боятся не только мужчины, но и женщины. Потому что эти слияния в единое целое — они связаны с временной потерей «я». И это по-своему страшно. Мужчины мне как психологу описывали это как своего рода клаустрофобию: она застит, закрывает весь мир.

РГ: Почему-то вспоминается возрожденческая любовь. Петрарка, для которого Лаура была способом взгляда на мир… Не обеднила же она его. И что, ничего не обещает разрешения?

Маховская: Нет, вы знаете, в последние три года к психологам неожиданно пошли мужчины. Раньше приходили в основном поскандалить:»Не смейте дурить голову моей жене, мы сами с ней во всем разберемся». А сейчас идут мужчины, которые страдают от инверсии ролей в ситуации с успешной женщиной. Которая и бюджетом распоряжается, и тон задает, и определяет стратегию развития пары — это вообще-то мужская позиция. Мужчина в такой ситуации начинает ощущать ценность эмоционального тепла, уюта. И часто приходит к психологу с тем, с чем раньше приходила женщина, пожаловаться: раньше она была более отзывчивая, заботливая… И это тоже, кстати, запрос на психологическую близость.

РГ: Но женщина, лишенная психологической близости, более поранена, чем мужчина? Мужчины более способны обходиться без?

Маховская: Не забывайте, что мужчины живут меньше. И наркотики, алкоголь, силовые виды спорта, страсть к риску, это все их «бег от себя». Когда накоплен колоссальный эмоциональный дефицит, и мужчина уже не может без допинга, и не решается на психологическую близость с женщиной. .. В районе 40 у мужчины истрачиваются биологические авансы жизни. Он понимает, что не так молод и молниеносен, что у него проблемы со здоровьем и с постелью. И как раз начинается время особенной сенситивности по отношению к психологической близости. И нужен не разнузданный секс, а душевный партнер. Усиливающая тебя женщина. И более тонкие и изысканные отношения с нею. И взаимный больший настрой на партнера.

Он не знает, что делать, осознав вдруг ошеломляющее «я не могу больше жить с этим человеком!». Может, бросить работу, а может, потерять. Может, купить новую машину, а может, уехать на дачу. Недалекие жены думают «у него баба», а он просто «линяет».

Кстати, если у него есть «запасная женщина», он ее немедленно зовет. Вот когда он понимает ее необходимость.

РГ: Послушайте, может, все проще? Помните, в одном советском фильме киногерой Александра Михайлова говорил:»Все вы женщины про нас знаете, одного не знаете: почему мы одних любим, а на других женимся».

Маховская: Они этого сами не знают. Я это вам как психолог говорю, а не как женщина.

Но вы знаете, статистика показывает, что у японцев за последние 15 лет в 2 раза увеличилось количество браков, где женщина старше. Считается, что мужчина выбирает женщину старше — причем не на 2-3 года, а на 7-10 лет — если он сам себе интересен как личность. И хочет у нее найти ответы на вопросы о себе. Это признание, что психологическая часть моей жизни не менее важна, чем материальная, оно спасает многих мужчин. И те, кто понимает это, как правило, оказываются счастливы. А браки эти устойчивы.

Не старосветская любовь

РГ: И все-таки есть не японские, а наши пары, где психологическая близость не в дефиците, а в избытке. Но при этом, мне кажется, что счастье у нас плохо презентуется. Где у нас счастливые супруги в литературе, кроме «Старосветских помещиков». Но «Анну Каренину», в которой вся история Анны как раз об отсутствии психологической близости, мы любим куда больше.

Маховская: Да, показатель психологической близости — счастливая совместная старость. И когда муж и жена, как в рассказах Александра Грина, умирают в один день. Но это не обязательно детская близость по образу «Старосветских помещиков». И в 60, и в 70, и в 80 мужчина и женщина могут быть настоящими мужчиной и женщиной. Не теряя свои душевные качества, не превращаясь в детей или в растения.

Но старость сегодня не в моде. Ее не показывают. Кинорынок демонстрирует, что кино с молодыми актерами приносит больше дохода, что всем нравится смотреть на начало страстной любви. Все побеждает голливудская традиция вечной молодости. Мы забыли о хорошем душевном кино про людей в возрасте.

На экране совсем нет старых людей. Заметьте, у нас даже нет актеров-мужчин, способных играть интересных мужчин в возрасте? Балуев? Михалков?

А сыграть психологическую близость — это вершина театрального и киномастерства.

Если бы я была руководителем центрального телеканала, я бы создавала — через сериалы и ток-шоу — моду на новый стиль отношений. На психологическую близость. Показывала бы красоту таких браков.

РГ: Разве это уместится в сериале?

Маховская: Если сериал с фигурой психолога, который бы все это комментировал, то почему бы нет. Пока у нас хорошо идет «мыло», где «отрабатываются» чувства несчастной женщины. Такие сериалы дают облегчение, но не дают прорыва. Женщина все равно остается одна со своими страстями и переживаниями, мужчины не смотрят сериалы.

Нужен жанр кинодрамы. Хороши также были бы жанры долгого душевного разговора «тет-а-тет» с известными мужчинами, вроде Кончаловского. Мы же талантливы в душевных разговорах.

РГ: А жизнь в большом городе не мешает культивированию любви?

Маховская: Жизнь в мегаполисе, с одной стороны, дает дополнительные возможности для встречи, а с другой — разрывает тебя на части. Трудно растить эти «розы» в городском саду. Мы же все враздрызг, должны зарабатывать и т.д. Тем более надо ценить минуты, когда мы вместе.

РГ: Что же можно предпринять, чтобы повысить ценность психологической близости между людьми?

Маховская: Я бы спрашивала молодых людей в массовом порядке: «Можешь себе представить, что никогда не встретишь свою любовь?!». Думаю, это звучало бы для них, как приговор. Что уникальные резонансные отношения, превращающие двоих в одно, снимающие все границы, несущие в себе бесстрашие, не знающие вопросов «рожать мне от него или не рожать? идти мне за ним или не идти?» — никогда, никогда не встретятся тебе. Хочешь и дальше искать быстрых дивидендов, играть «в короткую»? А понимаешь, что цена такой стратегии — жизнь. Или ты проживешь хотя бы одну историю по-настоящему, или вся твоя жизнь будет чередой сделок.

При психологической близости отношения становятся эксклюзивными. Ты понимаешь, что никогда и ни с кем не сможешь войти в такое состояние резонанса, как с нею (с ним)! И это такое счастье, что тебе не нужно никаких прелюдий в разговорах. Не нужно объяснять, откуда ты приехал, чем занимался. Ты говоришь, не подбирая слов.

Если такой партнер найден, никто не ищет ему замену. Зачем тратить усилия на поиски, когда тебе уже дана эта психологическая синхронность.

Вместо мод на фэн-шуй и попыток гармонизировать материальный мир я бы всем предлагала нетленное: ищи своего человека. А найдя, дорожи им бесконечно. Это так редко бывает.

РГ: Что-нибудь в подсказку тем, кто ищет…

Маховская: Я как психолог мечтала бы написать книгу правил установления психологической близости: сядьте напротив, выпейте вина… Но законы симпатии и психологической близости иррациональны и не известны. И мгновенны. И всеохватывающи. И объяснить почти ничего невозможно.

Одно могу сказать спасительное: если ЭТО происходит, это всегда ВЗАИМНО.

РГ: Вы не слишком обнадеживаете?

Маховская: Нет, специально говорю, чтобы поощрить тех, кто не уверен в этой взаимности, к спокойствию, уверенности, свободе, и если хотите, наступательности. Эти отношения идут от самого ядра нашей личности, нашей сути. Никто не может в них усомниться, и никто не может их погасить.

Елена Яковлева

блицинтервью

Я полностью подхожу под этот профиль

Американский психолог о «запасных женщинах» в России и в мире

Книгу «Запасная женщина» Ольга Маховская писала в соавторстве с профессором психологии Вашингтонского университета Эриком Ширяевым. Мы попросили его ответить на несколько вопросов «РГ».

Российская газета: Почему вас задела тема «запасной женщины»?

Эрик Ширяев: Она вечная и ежедневная. Как профессор, я имею дело в основном с только-только взрослеющей аудиторией, 19-20 лет, но на семинарах по психологии поведения мы постоянно обсуждаем этот вопрос: непостоянство мужчин. В Америке, России — различий мало — почти всех эта тема интересует. Студенты заваливают мою электронную почту эссе: «Посмотрите, профессор, я полностью подхожу под этот профиль — я запасная, я только что это поняла….»

Молодые люди ворчат (по-английски, конечно) с улыбкой: «Док, вы выдаете наши мужские секреты….» Но тоже пишут о своих наблюдениях.

РГ: Что отличает положение российских женщин в контексте этой темы? Каково их положение «относительно мужчин» и в чем особенности этого положения?

Ширяев: На мой взгляд, в России за последние 10 лет произошла «массовая маскулинизация» успешного мужского населения всей страны. Европа «сфеминизировала», Америка -посередине. Поэтому в условиях жесткой конкуренции многие женщины не имеют большого выбора (все высоко-маскулинные мужчины разобраны уже) и принимают роль «запасных». Делают это либо с тайной надеждой быть первой когда-нибудь или просто без всяких притязаний: принимаю все как есть, другие ведь хуже живут.

РГ: Какие черты поведения современных российских женщин вы считаете наиболее показательными?

Ширяев: Историки культуры спорят, сколько муз на свете — три или девять, но по моим строго научным данным большинство муз нашли свое очаровательное место обитания в российских женщинах. Почему? Музы обладают необъяснимой силой дарить вдохновение. И если бы были Олимпийские игры по тому, кто больше зажжет вдохновения, — российские женщины выиграли бы и у канадок, и у немок вместе взятых. Музы на вашей стороне были и всегда будут.

Анна Спицына

Как стать успешной и богатой женщиной с нуля в жизни

Эти советы помогут начать новую жизнь и добиться успеха.

Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы.

В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, скрывать свои эмоции.

Нужно было учиться «на отлично», готовить, заботиться об окружающих в ущерб своим интересам, терпеть, игнорировать свои желания, скрывать плохое настроение, экономить на себе – «деньги — не главное в жизни!».

Нас научили довольствоваться «крохами счастья», игнорировать свое состояние, отдавать себя детям и мужчине. Но нас не научили искать внутренние силы, жить в состояния покоя и гармонии.

  • 5 типов мужей, которые никогда не сделают жену счастливой

Как стать богатой и успешной женщиной?

Чтобы двигаться в нужном направлении, нужно вернуть свою силу — соединить эмоциональность и способность думать, терпение и нежность, чувствительность и волю, умение просить о помощи и принимать решения, нести ответственность и опираться на поддержку близких, соединить спонтанность и планомерность. Это наша бесценная сила – сила успеха и счастья! Следуй этим правилам, и твоя жизнь наладится.

Правило №1. Научись понимать свои чувства и справляться с сиюминутными эмоциями.

Мы, девушки, чувствительные и эмоциональные. В этом наша сила и уязвимость одновременно. Мы – неиссякаемый источник чувств, но порой противоречивых: от гнева до уныния. Если мы не научимся понимать «язык» чувств, они «затопят» нас, разрушат изнутри и не приведут к успеху в карьере или счастью в личной жизни. Сиюминутные эмоции нисходят, как лавина, лишая внутреннего покоя и стабильности.

Что делать?

Остановись и поговори с собой: Что я сейчас чувствую? Какое это чувство? Если это страх, то, что для меня опасно? Если это гнев, на кого я сержусь? Печаль? Что я сейчас теряю? Мне надо оплакать потерю или я смогу что-то вернуть?

Смотри на чувства из точки «покоя» – они имеют право быть! Мы живые, мы чувствуем, реагируем на мир и других людей. Дай себе время понять «язык чувств», и они расскажут о подлинных желаниях.

Правило №2. Приведи в порядок мысли.

Успешная женщина умеет ясно мыслить, потому что научилась понимать себя!

Что делать?

В любой момент жизни думай о том, что ты сейчас хочешь и что тебе нужно больше всего: поддержка, отдых, новый бизнес-план, или ты хочешь провести время в одиночестве с чашечкой кофе? Союз мыслей и чувств приводит к ясности и пониманию, нужным решениям, внутреннему покою, новым идеям и важным решениям. Выстраивается распорядок дня, ты становишься собранной и не теряешь время, силы и энергию – это все необходимые составляющие успешной и богатой женщины.

Правило №3. Регламентируй свою речь — говори не слишком много и не слишком мало.

Чтобы стать успешной, нужно научиться говорить точно, с пониманием и полной ответственностью за свои слова. Как мы будем выглядеть в глазах партнеров, сотрудников, компаньонов и коллег, если не научимся правильно доносить свои мысли?

Что делать?

Есть две крайности: мы обрушиваем на «несчастного» поток сознания, окрашенный всеми оттенками эмоций, или гордо молчим. Никто не может догадаться, о чем молчит женщина, пока она сама не поймет и не подберет нужные слова.

Нужно научиться выстраивать цепочку: чувства – мысли — поведение (речь).

Где этому учат? В терапевтических и коуч-группах. Существуют специальные вебинары, курсы спикеров, тренинги — все это поможет, если ты хочешь спать успешной и счастливой.

Правило №4. Женщина становится успешной, когда умеет видеть главное, а не смотрит на все подряд.

Счастливая и богатая во всех смыслах женщина смотрит на окружающий мир ясно, без тени страха. Она знает, что взглядом можно «убить», поддержать, остановить, пригласить, соблазнить. Надо понимать, как мы смотрим, на кого и зачем.

Мы теряем энергию и упускаем ситуацию, когда смотрим на все подряд, а не фокусируемся на главном. Что входит в категорию «главного»? Первостепенные рабочие задачи, что-то важное в самой себе, отношениях, мужчине, детях, в моменте, в жизни. Мы поверхностно выхватываем все, «что попадается по руку», и делаем такие же поверхностные выводы.

Другая крайность — очень пристальный взгляд. Мы буквально «сверлим», «пожирая» глазами сотрудников, «обидчика», ребенка и опять теряем силы, упуская главное.

Что делать?

Смотри внимательно, но без напряжения и лишних усилий. Тогда ты ясно увидишь свою жизнь, свои цели, планы на сегодняшний день и на будущее.

Правило №5. Принимай себя с любовью и в любом состоянии — это колоссальный ресурс.

Постоянное состояние позитива — иллюзия — как и состояние драйва или бесконечной апатии. Существует миф: чтобы стать женщиной, успешной во всем, всегда надо быть радостной и излучать позитив.

Якобы только тогда мы добьемся успеха, обретем счастье, богатство, радость и любовь. Но это заблуждение. Изображая радость, мы игнорируем свои чувства, желания и внутреннее состояние. Мы истощаемся и уже не можем порадовать ни себя, ни близких.

В нас появляются негативные чувства по отношению ко всему миру.

Что делать?

Принимай любое свое состояние и все свои потребности. Сначала ты можешь быть недовольна собой, это нормально. Здесь важно найти баланс: пойми, чем именно ты недовольна и как это исправить.

Да, мы делаем ошибки, болеем, у нас бывает плохое настроение, мы переживаем личные потери, неудачи на работе. Стоп! Остановись и прислушайся к себе. Если настроение на «нуле», порадуй себя чем-нибудь приятным.

Массаж, чашечка кофе, теплые слова (да, самой себе), прогулка (с собакой или в одиночестве), объятия, новое платье, книга, — все, что может утешить и «напитать» энергией. Не спеши «выпрыгивать» из каждого «неприятного» состояния.

Не улучшай его искусственно, но и не драматизируй.

Правило №6. Отдыхай! Слишком много дел не приводят к успеху.

Женский мозг выглядит примерно так: «Дела, дела, дела! Нам же столько надо успеть! «Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота»! А как иначе? Нас научили определять нашу ценность через количество выполненных дел, нам подтверждали нашу значимость только за достижения, оценки, грамоты, вымытую посуду, заправленную кровать. Мы привыкли много и тяжело работать, отдавать больше, чем принимать в ответ.

Что делать?

Останови круговорот дел и подумай: для кого ты сейчас это делаешь? Для себя или «для того парня»? Ты хочешь это сделать? Это твоя зона ответственности? Вопросы простые, но они помогут отделить желание радовать других ради признания от действительно важных и нужных тебе дел. Не загоняй себя, ведь ты не ломовая лошадь — тебе нужно найти свой ритм и жить в соответствии с ним.

Правило №7. Удовольствия – без них никак!

Успешная, счастливая и богатая женщина — женщина, которая живет с удовольствием.

Что делать?

Существует закон природы: если мужчина может сублимировать свою несчастливую жизнь в работе и в достижениях, то женский успех состоит из внутреннего благополучия, покоя и состояния удовлетворенности.

Несчастливая женщина долго успешной быть не может.

Какое-то время она будет демонстрировать внешние атрибуты успешности, но что в этот момент будет происходить в ее душе, сердце, с ее здоровьем?

Собери свой «золотой запас» удовольствий на каждый день — он всегда должен быть под рукой. Женщинам нужны ежедневные удовольствия, которые радуют и делают нас живыми: путешествия, театры, салоны красоты, встречи с подругами, водные процедуры, чтение, чашка утреннего кофе — не имеет значение. Важно, что ты получаешь удовольствие и энергию.

Правило №8. Успешная и счастливая женщина выбирает благополучные отношения и подходящего партнера.

Нам говорили, что выбирают и добиваются нас, а женщина должна просто сидеть и ждать, кто на нее посмотрит. Но это далеко не так. Успешная женщина обязана научиться выбирать счастливые отношения и подходящего мужчину. Мы же выбираем одежду, места работы и отдыха, школу для детей, продукты.

Что делать?

Спутника жизни надо выбирать в миллион раз внимательнее или пока лучше остаться одной. Почему? Простой пример: когда мы голодны, то покупаем в супермаркете все подряд. В итоге холодильник переполнен, а есть уже не хочется. Так и в отношениях! Мы «хватаем все подряд» в надежде заполнить дефицит любви.

Что делать с партнером, который уже выбран? Говорить о том, что ты хочешь изменить в отношениях, прислушиваться, слушать и слышать, находить точки соприкосновения. А если он не идет тебе навстречу? Уходи! Другого выхода нет, если ты не хочешь провести всю жизнь в бесплодной «борьбе за любовь».

Отношения — это всегда движение навстречу друг другу. Стать успешной женщиной с нуля одной — настоящий вызов. Но хорошо, если у тебя есть поддержка и тыл.

Правило №9. Внешняя привлекательность важна, но внутренняя красота имеет большее значение.

На каждую красивую женщину в мире найдется еще более красивая. Бесконечный «тюнинг» приводит к плачевным результатам. Но нам нужна красота и внешняя, и внутренняя.

Что делать?

Забудь о возрасте — это всего лишь цифры в паспорте. Инвестируй деньги в свою внутреннюю красоту и внешнюю привлекательность. Увлекай людей своим успехом, интересом к жизни, увлечениями, активной жизненной позицией.

Внутреннее состояние покоя, уверенности, ценности и благополучия приведет внешнюю привлекательность. Но также не забывай ухаживать за собой, холить и лелеять себя любимую.

Когда мы довольны, как мы выглядим, то и внутреннее состояние стабилизируется.

Правило №10. Научись женскому терпению — это базовое правило.

Мы научились лишать себя радостей жизни и удовольствий, стали много работать и мало отдыхать. Мы привыкли «мужественно терпеть» то, что никогда и ни при каких обстоятельствах терпеть не нужно! Это плохое «терпение» связано с разрушением себя, своего успеха и благополучия, близких и значимых отношений.

Что делать?

Научись терпению, которое направлено на созидание. Фермер, терпеливо ухаживая за посевами, ждет, когда появятся всходы и долгожданный урожай. Чтобы освоить и реализовать в своей жизни 10 правил счастливой, успешной и преуспевающей во всем женщины,нужно научиться созидательному терпению.

Тебе нужно сохранять внутренний и внешний покой, уверенность в себе на пути к счастью, успеху, благополучию и богатству. Тебе следует научиться выдерживать длительные равномерные нагрузки без внутренней паники и эмоциональных вихрей.

  • 5 секретов счастья от японских мудрецов

Развить в себе все эти качества помогают не только психологические тренинги, но и физическая активность: начни ходить на беговой дорожке, например, по часу в день, или плавать.

Создай внутреннее пространство тишины и покоя — это ключ к наполненной, счастливой жизни, богатой и преуспевающей во всем женщины. Ты сможешь преодолевать трудности, принимая важные решения, научишься действовать спокойно и без лишних эмоций даже в ситуациях высокого напряжения или стресса.

Ты не позволишь проблемам, второстепенным задачам или другим людям влиять на тебя— у тебя выстроится внутреннее пространство тишины, покоя. И научишься быть благодарной за разные жизненные ситуации, сохраняя понимание, тепло в сердце и внутреннее равновесие.

  • Как стать счастливой? 3 приема арт-терапии

Источник: https://fotojoin.ru/lifestyle/kak-stat-bogatoj-i-uspeshnoj-zhenshhinoj-s-chego-nachat-novuyu-zhizn/

Как можно стать богатой и успешной женщиной?

Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

Женщины в 20 столетии получили свободу и равенство наравне с мужчинами. Они долго к этому шли, но у независимости есть и другая сторона медали: с женщины спрос на работе и в жизни стал не меньше чем с мужчины.

Найти просто хорошую работу и удачно выйти замуж – уже не самая высокая планка, теперь все большее количество представительниц прекрасного пола интересует, как стать богатой и успешной женщиной.

А это далеко не легкая задача, ведь конкурентами на пути выступает сильный пол.

Как стать богатым человеком?

Неважно кто вы, женщина или мужчина, правила успеха для всех одинаковые:

  • Кто владеет информацией – управляет миром. Поэтому так важно вкладывать в саморазвитие и образование. Старайтесь во чтобы то ни стало получить высшее образование, много читайте, будьте грамотными и эрудированными;
  • Бездарных людей нет. Важно только найти в себе талант и развивать его. Возможно причина топтания на месте в том, что работа совсем не реализует потенциала, заложенного природой;
  • Нужно составить реалистичную стратегию и план к богатству и успеху;
  • Ленивых богачей не бывает, или бывают, но ненадолго, потому что честные деньги требуют трудолюбия и большой самоотдачи;
  • В жизни всякое благо требует своих жертв, и благосостояние не исключение. Деньги не стоят семьи, детей и уважения других людей. Но можно принести в жертву свободное время и отдых;
  • Страх неудач еще одна причина низкого достатка. Лучше сделать неверный шаг, чем всю жизнь топтаться на одном месте.

Психология богатства и успеха

Даже если бы небогатый Иван раскопал клад, и вмиг у него появилось много денег, богатым он так бы и не стал. Потому, что богачи мыслят немного иначе, чем бедняки.

Люди, которые не знают нужды, очень бережно относятся к каждой копейке, потому что знают ей цену. Они не постыдятся нагнуться в магазине за упавшим рублем, и никогда не будут переплачивать там, где можно сэкономить.

В мире много людей, у которых на банковских счетах многомиллионные сбережения и при этом они не выделяются из толпы. Богатому совершенно бессмысленно показывать, как он богат. Успешный человек уверен в себе и в завтрашнем дне, поэтому доказывать другим, что он чего-то стоит, ему совсем не нужно.

И, конечно же, главная черта богачей – это умение правильно распоряжаться деньгами. Если вернуться к примеру с Иваном, то можно с уверенностью сказать, что бедный парень потратил бы свое состояние на покупку красивого дома, шубы для жены, хорошо бы отдохнул и устроил бы веселье на всю деревню.

Богачи же свои деньги всегда вкладывают во что-то, что принесет больший доход: в бизнес, образование и саморазвитие. При этом всегда заботятся о завтрашнем дне и некоторую часть убирают в чулан, а вернее в сбережения.

Как стать богатой женщиной с нуля?

Чтобы добиться успеха женщине, ей нужно знать несколько маленьких хитростей, помимо всеобщих правил.

  1. Женщина, в какой бы сфере не находилась, всегда должна оставаться женщиной. Успешная леди не может быть неухоженной. Приятная внешность еще никому не мешала.
  2. Женщине всегда нужно быть тактичной, внимательной и внешне мягкой. Пусть целеустремленность, дисциплина и жесткость характера будут прикрыты такой маской. Сварливым, кричащим, ругающимся нецензурной бранью дамам место не в мире успешных людей, а на рынке.
  3. И главный ключ к процветанию – это уверенность в себе. Женская психика часто подвержена закомплексованности и предрассудкам, нужно избавиться от стереотипов, и раскрыться, прежде всего, перед собой. А внутренняя энергетика моментально будет сражать окружающих.

Как стать счастливой и богатой?

Но иметь много денег не гарантия счастья. Счастье – это черта характера, утверждают психологи. Она начинается не с покупки дорогой машины и дорогих духов, а с отношения к окружающему миру.

Вот несколько советов:

  • Нужно всегда находить радость и в нужде и в благосостоянии.
  • Деньги нужно тратить с умом, чтобы получить благодарность за вложенный труд.
  • Не надо скупится на качественный отдых и на предметы облегчающие жизнь.
  • Глупо иметь большие деньги и экономить на хорошей обуви и одежде.

Положительный заряд эмоций человек еще получает, когда дарит другим радость. Если позволяют финансы, почему бы не сделать какой-нибудь полезный и приятный подарок близким людям. Их благодарность послужит еще большим вдохновением к достижению больших вершин.

Примеры для вдохновения

Для женщины из глубинки очень трудно поверить в возможность успеха и начать действовать, ведь вокруг перед собой она видит таких же не реализовавшихся либо реализовавшихся за счет других дам. Но можно немного поднять голову и взглянуть на звезды. В мире есть множество примеров успешных женщин, которые когда-то были на грани бедности и разочарования:

  1. Самый яркий пример – писатель Джоан Роулинг. У создательницы волшебного мира Гарри Поттера, была отнюдь не сказочная жизнь, скорее наоборот ее жизнь до богатства так похожа на жизнь простой женщины: неудачный брак, развод и нужда;
  2. Екатерина Мириманова обычная провинциалка, которая к тому же страдала проблемой лишнего веса, смогла покорить всю Россию своим талантом;
  3. Сара Блейкли – жизнерадостная американка, заработала свои миллионы и помогла женщинам всего мира выглядеть лучше. Ведь именно она разработала утягивающую одежду для дам с проблемной фигурой;
  4. Китаянка У Яцзюнь основала свою компанию и входит в 20 богатейших женщин нашей планеты, составленный Forbes.

Книги–мотиваторы

Есть такая поговорка – хороший совет дороже денег. Для достижения успеха так важно, чтобы кто-то дал умное наставление. Но кто в обычном окружении может сказал что-то вдохновляющее и действенное.

В основном про богатство говорят: «Нам так не жить» или и того хуже: «Не жили богато, не нужно начинать». Конечно, такие заунывные и пессимистичные фразы двигателем к успеху быть не могут.

Но есть люди, которые добились успеха и желают им поделиться в своих книгах:

  • «Думай и богатей» – книга американского психолога и просто успешного человека Наполеона Хилла расскажет о подробных шагах к достижению материального благополучия;
  • В книге «Богатый папа, бедный папа» описано то, как обеспеченные люди воспитывают своих детей, чему они их с детства учат, чтобы всегда жить в достатке;
  • Бесценные советы дает в своей книге «Подсознание может все» бизнес-тренер Джон Кехо. Почему бесценные? Потому что сам автор прошел нелегкий путь от бедности до богатства.

Не всем представительницам прекрасного пола интересно, как стать богатой и успешной женщиной, потому что многие считают, что твердо стоящие на ногах леди пугают противоположный пол. Но это всего лишь стереотипы.

Любому здравомыслящему и уверенному в себе мужчине приятно видеть рядом с собой такую же спутницу. С умными женщинами приятнее общаться и легче строить отношения.

А те, кто считает, что это не так – просто неуверенные в себе люди.

Видео: 10 способов стать богатой и счастливой

В данном ролике Светлана Божина расскажет про несколько верных способов, которые помогут вам стать успешной и богатой, ни в чем не нуждаться:

Источник: https://1-kak.ru/330-kak-stat-bogatoj-i-uspeshnoj-zhenshchinoj.html

Как стать успешной и богатой женщиной с нуля? :

В современном мире в моде богатый образ жизни. Неудачники остаются за бортом. Все разговоры сводятся к успеху, деньгам, богатству.

Причем в общественном сознании успешный человек — это тот, кто может позволить себе многое. А это, безусловно, люди, имеющие безразмерный банковский счет.

Никто не остается равнодушным к достатку, слабая половина человечества все чаще задумывается над тем, как стать успешной и богатой женщиной.

Измени образ мыслей

Каждый, кто стремится к успеху, понимает, что придется немало работать. Впрочем, одной готовностью здесь не обойтись. Необходимо принимать на себя полную ответственность за то, что происходит в вашей жизни.

Именно поэтому первым шагом на пути к успеху должно стать полное изменение образа ваших мыслей. Посмотрите на мир новым взглядом. Все только в ваших руках, не нужно ждать появления благодетелей, помощи от правительства, наследства от родственников.

Большое значение на пути к успеху имеет ваша финансовая дисциплина. Когда увеличиваются доходы, многие начинают включать мысли бедняка, который давно мечтал о внешних атрибутах богатства: новой машине, шикарной квартире, дорогой одежде.

В то время когда нужно заняться инвестициями, такие люди «берут от жизни всё», но в скором времени остаются ни с чем. Не все задумываются над тем, как стать успешной и богатой женщиной самостоятельно.

Большинство в обществе считают, что «женщина предназначена для того, чтобы кормить мужа и воспитывать детей, ну а те, кто пытается самоустановиться — это подобие мужчин, в них нет женского начала». Отбросьте сомнения, преодолейте страх и не слушайте осуждающие речи. Идите к своей цели твердо и без сомнений.

Способы достижения целей

Как достигнуть в жизни успеха, богатства, если за плечами нет никакой базы, то есть начать с нуля? Многие доброжелатели утверждают, что для женщины лучший способ — это выйти удачно замуж. Есть и такие предположения, что источник финансовой независимости — выгодный развод.

В вопросе «как стать успешной и богатой женщиной» способы эти нам не подойдут. В этих случаях деньги все равно заработаны мужчиной, здесь женщина их просто тактично отбирает. Недостатки таких способов следующие: благосостояние находится не в ваших руках, финансовая независимость может быть в любой момент утрачена.

Во-вторых, при таких способах женщина не поднимается выше, она не познает финансовую дисциплину, не станет обладать образом мышления богатого человека, не научится зарабатывать самостоятельно. Такой случай напоминает выигрыш в лотерею — деньги есть, а умения с ними обращаться нет. Этому нужно учиться.

Научившись этому однажды, женщина сможет выпутаться из любой жизненной ситуации. Разумеется, чтобы научиться этому, нужно приложить много усилий.

Развивай личностные качества, делай себя успешной

Итак, вы задумались над тем, как стать успешной и богатой женщиной? Магия в этом случае вряд ли вам поможет, положитесь только на себя. Если намерения искренние, то вы в скором времени начнете изменять мир вокруг себя. Вы поймете, что у богатых людей совсем другое мировоззрение, они думают несколько иначе:

  • Ищут любые возможности, находят их и не упускают.
  • Никогда не опускают руки при неудачах, делают выводы и действуют дальше.
  • Изучают чужой опыт, стремятся к новым знаниям.
  • Заставляют деньги работать и не поклоняются им.
  • Общаются с активными и успешными людьми, никогда не жалуются.
  • Жизнь распланирована на несколько лет вперед.
  • Рискуют, действуют без промедлений.

Пассивные, бедные люди поступают так:

  • Не строят планов, живут одним днем.
  • Ищут виновников своих неудач.
  • Деньги у них во главе всего.
  • Не изучают ничего полезного, нового.
  • Избегают рисков в любых делах.
  • Испытывают страх перед неудачами.
  • Окружают их такие же недовольные жизнью люди.

Если вы решили изменить свою жизнь, готовьтесь к тому, что ваше окружение будет вас отговаривать, убеждать в опасности, навязывать свои мысли по поводу того, как стать успешной и богатой женщиной с нуля: много трудиться и слушать начальство.

Цените мнение тех, кто уже прошел этот путь, доверяйте только тем людям, которые сами достигли чего-то в жизни! Ищите информацию не только по работе (она быстро устаревает), развивайтесь как личность, читайте актуальные сведения о бизнесе, личностном развитии, меняйте мировоззрение.

Не бойся ошибаться. Повышай самооценку

Многие, кто знает, как стать успешной и богатой женщиной, создавали свой бизнес с пятой-десятой попытки. Не думайте, что у вас все получится с первого раза.

Ошибки — это путь к успеху, учитесь ходить в мире бизнеса, как малыш делает шаги на первом году жизни. Только ваши «шишки» помогут понять, что было сделано не так, в чем проблема и как найти ее решение.

Лучше несколько раз ошибиться и сделать выводы, чем сидеть и ждать «манны небесной», теряясь в догадках.

Основным препятствием в делах является низкая самооценка. Повышайте ее. Многие люди обладают какими-то особенными непревзойденными качествами, но ошибка многих – думать, что они не достойны успеха, к ним он не придет никогда.

Причины тому разные — молодость или пожилой возраст, физические недостатки, низкий уровень квалификации, результат всегда в этом случае один — пассивность. Забудьте о неудачах, всегда думайте о своих успехах, даже самых малых. Если вам необходимо, посетите несколько психологических курсов.

Денег у вас будет всегда столько, сколько вы позволите себе иметь.

Как вы относитесь к деньгам?

А теперь задумайтесь над тем, как вы относитесь к деньгам. В человеческом обиходе нет ничего более, что было бы окружено такими мифами, как деньги, а ведь это всего лишь «бумага». Научитесь относиться к деньгам, как к инструменту достижения целей, а не как к мерилу добра и зла. Вам наверняка знакомы примеры стереотипов:

  • Деньги — причина всех неприятностей, это зло.
  • Деньги решают все проблемы.
  • Большие деньги — большие проблемы.
  • Богатство только у везунчиков.
  • Только тяжелый труд приводит к деньгам.
  • Бережливость — сестра богатства.
  • Не в деньгах счастье.
  • Копи на черный день, а не для удовольствий.
  • Бедность — добродетель.

Эти принципы никогда не приведут вас к богатству. С этими установками человек, даже нечаянно получивший капитал, будет подсознательно стремиться избавиться от него побыстрее.

Управляй расходами

Для тех, кто знает, как стать успешной и богатой женщиной с нуля в 40 не существует понятия «шопинг ради шопинга». Они знают, как потратить деньги с умом и покупают только самые необходимые вещи. Казалось бы, что нет ничего проще, чем контролировать свои расходы. Однако 75% людей даже не ведут учет своим финансам.

Образ мышления бедняка заставляет многих совершать глупые поступки, они хотят выглядеть в глазах окружающих состоятельными людьми — берут в кредит машину, покупают дорогие гаджеты, за которые потом расплачиваются годами. Если вы стремитесь к успеху и хотите стать богатым, с умом научитесь управлять своими расходами.

Мы не говорим, что нужно стать скрягой, но излишняя трата денег на тридцатую пару туфель говорит о том, что вы не научились тратить средства с умом.

Главные цели

Есть некоторые секреты, раскрывающие суть того, как стать успешной и богатой женщиной с нуля в 40 лет. Запомните, главное в жизни в любом возрасте — уметь правильно ставить свои цели. Бесцельное движение не приведет вас никуда. В вопросах богатства особенно важно ставить правильные цели.

Безусловно, ваша глобальная цель может показаться фантастичной. Вчерашний наемный работник не может представить себе, что он будет обладателем миллионов. Именно поэтому разбивайте путь к цели на этапы.

Так абстрактная мечта начнет превращаться в конкретный план, по которому вы и будете действовать в ближайшее время. Цель должна быть конкретной. «Достичь богатства» — это не цель. А вот «зарабатывать через год сто тысяч в месяц» — уже конкретная установка.

К примеру «Хочу похудеть» — это не цель, реальнее постановка вопроса » Хочу похудеть на десять килограмм». Недостижимая цель — это самый сильный демотиватор. Не идите на поводу у общества.

Если сейчас модно быть предпринимателем, не нужно ставить себе такой цели, мечтая стать высококвалифицированным психологом. Достигайте своих целей и стремитесь стать успешной в своей области, даже если вы мечтаете открыть свой кабинет психологической помощи.

Переходи к действиям

Непростая задача — покинуть зону своего комфорта, радикально изменить жизнь. Вы можете сменить работу, если старая тормозит ваше развитие или получить дополнительное образование, которое позволит получить высокооплачиваемую специальность. Станьте мастером своего дела. Тысячи девушек чувствуют себя успешными, даже не прибегая к бизнесу.

Не стоит думать, что только тяжелым трудом можно заработать капитал, хороший специалист может за час работы получить больше, чем начинающий за неделю. Достигайте этого. Реализовать свою мечту можно и при помощи своих любимых занятий на дому.

Ведь известны случаи, когда любимое хобби помогает женщине стать специалистом и открыть свое дело, будь то шитье, цветоводство, изготовление кукол, живопись, даже разведение кошек. Двигайтесь вперед, изучайте популярные материалы о том, как стать успешной и богатой женщиной.

Книги, в которых своими успехами делятся люди, поднявшиеся в жизни, вам помогут. Почитайте Наполеона Хилла, Джона Кехо, Роберта Киосаки, ваше мировоззрение полностью изменится.

Как стать успешной и богатой женщиной.

Начни свое дело

Если вы решили изменить свою жизнь, в любом возрасте, будь то 30 или 40 лет, вам придется сделать выбор — работать по найму или же обрести независимость и открыть свое дело.

Во многих случаях предпочтительнее первый вариант с хорошей зарплатой, но для тех, кто хочет обрести свободу, стоит пойти на риск и построить собственный бизнес.

Пусть не получится с первого раза, но пошаговые действия, выполнение намеченных поэтапных целей приведут вас к мечте — вы станете богатой и независимой женщиной. Поверьте в себя и вам, безусловно, удастся добиться успеха в жизни.

Источник: https://www.syl.ru/article/286634/new_kak-stat-uspeshnoy-i-bogatoy-jenschinoy-s-nulya

Как стать успешной женщиной с нуля: 10 важных советов

Как стать успешной женщиной с нуля и добиться всего самой? Как измениться внешне и внутренне, чтобы жизнь стала лучше? Эти и другие женские секреты раскрыты в статье. Читайте внимательно.

Времена, когда женщина воспринималась как хранительница семейного очага, кухарка, прачка или посудомойка, безвозвратно прошли. Сегодня женщина в состоянии работать наравне с представителями сильного пола, добиваться карьерных и финансовых целей.

Однако в любой организации находятся люди, стремящиеся указать девушке «на ее место» и внушить, что «она ни на что не способна».

В чем причина подобного отношения? В желании человека самореализоваться за чужой счет с помощью унижения тех, кто ниже по должности или по каким-либо причинам не может ответить.

Подобное давление на подчиненных часто оказывают стареющие женщины руководители, выживая из отдела перспективную симпатичную сотрудницу-конкурентку.

Такое поведение окружающих не только обижает, но и дает опыт, который впоследствии поможет вам стать лучше и успешнее, научит ставить цели и добиваться результатов несмотря ни на что. Препятствия и непонимание со стороны близких людей на самом деле помогают достигать большего, чем «ровная дорога» без стрессов и психологического давления.

Как стать самой успешной: 10 эффективных советов

Итак, готовы ли вы к тому, чтобы подняться на новый уровень жизни, стать успешной женщиной и разбогатеть? Готовы ли вы сделать свою мечту реальностью? Если ответ положительный, примите во внимание 10 важных советов, которые станут ключом к новому будущему.

1. Занимайтесь самообразованием

Где бы вы ни находились, ищите возможности для получения новых знаний. Вы удивитесь, но жизнь совершенно непредсказуема, а новые навыки всегда могут пригодиться. К тому же, чем большей информацией вы обладаете, тем больше возможностей вы способны увидеть, чтобы решить важную задачу. Подобная предприимчивость ценится руководством многих организаций и выделяет сотрудника на фоне других.

2. Не бойтесь совершать ошибки

Страх сделать ошибку приводит к самому худшему варианту событий – отсутствию вообще какого-либо результата, то есть ситуации, не дающей человеку положительного или отрицательного опыта.

Психологи утверждают, что на самом деле ошибок не существует. Есть лишь некие этапы, которые необходимо пройти на пути к поставленной цели. И каждый из этих этапов дает бесценный опыт. Поэтому не стоит тратить много времени на сбор информации и обдумывание стратегии – начинайте практические действия как можно быстрее.

Если вы тратите на подготовку много времени, значит, боитесь сделать что-то «не так». Самое страшное, что может случиться, — вы не станете самой успешной, известной, богатой, то есть получите результат, который вас не удовлетворит. И это хорошо. Теперь вы узнали, что пошли неверным путем, и нужно рассмотреть другой вариант.

3. Развивайте таланты, которые дала природа

Доказано, что человек лучше делает то, к чему у него есть предрасположенность. И еще то, что ему нравится. А еще лучше вкладывать время и силы в то, что любите.

4. С каждым годом становитесь все лучше и лучше

Следите за своей внешностью, телом, образованием, интеллектом, памятью – совершенствуйте себя во всех направлениях. Не ставьте границ для достижения цели – планка должна быть высокой. И тогда стать успешной женщиной получится намного быстрее.

5. Будьте настойчивы

Даже если вы получаете множество отказов, это не значит, что вы плохи. Вспомните истории знаменитостей, которым постоянно отказывали, но они не сдались, и теперь о них знает весь мир. Никогда не сдавайтесь, боритесь за свои идеи, пробивайтесь из последних сил – успех обязательно придет!

6. Совершенствуйте навыки общения с людьми

Как стать успешной женщиной с нуля? Научиться общаться и находить общий язык с разными людьми! Считается, что те, кто любит общение, быстрее и легче добиваются успеха, получают управленческие должности и карьерный рост, чем интроверты. Навык умения общаться с людьми позволяет договариваться, стоить полезные деловые связи и нужных знакомых.

7. Развивайте навыки планирования

Чтобы прийти к своей цели и стать самой успешной, необходимо четко определять ориентиры. Разброс сил в разных направлениях ни к чему не приведет. При этом четкой и понятной должна быть не только цель, но и промежуточные действия, которые потребуется совершить для достижения желаемого.

8. Уделяйте больше внимания своей внешности

Красивая, привлекательная внешность – самое эффективное женское оружие. Психологи утверждают однозначно: люди любят не только красивые вещи, но и красивых людей, причем разного возраста. Привлекательным людям многое прощают, их чаще поощряют и хвалят. И таким замечательным шансом обязательно нужно воспользоваться.

9. Работайте над уверенностью в себе

Неуверенного в себе человека видно издалека: он боится выступать на публике, не умеет общаться, испытывает страх толпы, избегает внимания.

Если вы испытываете нечто подобное, срочно избавляйтесь от неуверенности!
Как это сделать? Повторяйте себе, что для сомнений нет никаких причин. Что вы достойны самого лучшего. Что ошибок не существует.

Если аутотренинг не помогает, запишитесь на специальные курсы.

10. Говорите о себе только позитивно

Если вы сами не расскажете людям о себе нечто хорошее, они об этом никогда не узнают. Забудьте про скромность – сегодня молчать о своих достоинствах уже не актуально. Хвалите себя, сделайте сайт о личных услугах, напоминайте начальству о своих достижениях, которые помогли улучшить плановые показатели.

Как стать лучше и успешнее? Приложить усилия и изменить себя. Не откладывайте изменения – приступайте к выполнению перечисленных правил прямо сегодня, прямо сейчас!

Источник: https://otomkak.ru/kak-stat-uspeshnoy-zhenshinoy-s-nulya/

Как стать успешной и счастливой женщиной: 10 правил от психолога

Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы.

В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, скрывать свои эмоции.

Нужно было учиться «на отлично», готовить, заботиться об окружающих в ущерб своим интересам, терпеть, игнорировать свои желания, скрывать плохое настроение, экономить на себе — «деньги — не главное в жизни!».

Нас научили довольствоваться «крохами счастья», игнорировать свое состояние, отдавать себя детям и мужчине. Но нас не научили искать внутренние силы, жить в состояния покоя и гармонии.

Как стать богатой и успешной женщиной?

Чтобы двигаться в нужном направлении, нужно вернуть свою силу — соединить эмоциональность и способность думать, терпение и нежность, чувствительность и волю, умение просить о помощи и принимать решения, нести ответственность и опираться на поддержку близких, соединить спонтанность и планомерность. Это наша бесценная сила — сила успеха и счастья!  Следуй этим правилам, и твоя жизнь наладится. 

Правило №1. Научись понимать свои чувства и справляться с сиюминутными эмоциями

Мы, девушки, чувствительные и эмоциональные. В этом наша сила и уязвимость одновременно. Мы — неиссякаемый источник чувств, но порой противоречивых: от гнева до уныния.

Если мы не научимся понимать «язык» чувств, они «затопят» нас, разрушат изнутри и не приведут к успеху в карьере или счастью в личной жизни.

Сиюминутные эмоции нисходят, как лавина, лишая внутреннего покоя и стабильности.

Что делать?

Остановись и поговори с собой: Что я сейчас чувствую? Какое это чувство? Если это страх, то, что для меня опасно? Если это гнев, на кого я сержусь? Печаль? Что я сейчас теряю? Мне надо оплакать потерю или я смогу что-то вернуть?

Смотри на чувства из точки «покоя» — они имеют право быть! Мы живые, мы чувствуем, реагируем на мир и других людей. Дай себе время понять «язык чувств», и они расскажут о подлинных желаниях.

Правило №2. Приведи в порядок мысли

Успешная женщина умеет ясно мыслить, потому что научилась понимать себя!

Что делать?

В любой момент жизни думай о том, что ты сейчас хочешь и что тебе нужно больше всего: поддержка, отдых, новый бизнес-план, или ты хочешь провести время в одиночестве с чашечкой кофе? Союз мыслей и чувств приводит к ясности и пониманию, нужным решениям, внутреннему покою, новым идеям и важным решениям. Выстраивается распорядок дня, ты становишься собранной и не теряешь время, силы и энергию — это все необходимые составляющие успешной и богатой женщины. 

Правило №3. Регламентируй свою речь — говори не слишком много и не слишком мало

Чтобы стать успешной, нужно научиться говорить точно, с пониманием и полной ответственностью за свои слова. Как мы будем выглядеть в глазах партнеров, сотрудников, компаньонов и коллег, если не научимся правильно доносить свои мысли?

Что делать? 

Есть две крайности: мы обрушиваем на «несчастного» поток сознания, окрашенный всеми оттенками эмоций, или гордо молчим. Никто не может догадаться, о чем молчит женщина, пока она сама не поймет и не подберет нужные слова.

Нужно научиться выстраивать цепочку: чувства – мысли — поведение (речь). 

Где этому учат? В терапевтических и коуч-группах. Существуют специальные вебинары, курсы спикеров, тренинги — все это поможет, если ты хочешь спать успешной и счастливой. 

Правило №4. Женщина становится успешной, когда умеет видеть главное, а не смотрит на все подряд

Счастливая и богатая во всех смыслах женщина смотрит на окружающий мир ясно, без тени страха. Она знает, что взглядом можно «убить», поддержать, остановить, пригласить, соблазнить. Надо понимать, как мы смотрим, на кого и зачем.

Мы теряем энергию и упускаем ситуацию, когда смотрим на все подряд, а не фокусируемся на главном. Что входит в категорию «главного»? Первостепенные рабочие задачи, что-то важное в самой себе, отношениях, мужчине, детях, в моменте, в жизни. Мы поверхностно выхватываем все, «что попадается по руку», и делаем такие же поверхностные выводы.  

Другая крайность — очень пристальный взгляд. Мы буквально «сверлим», «пожирая» глазами сотрудников, «обидчика», ребенка и опять теряем силы, упуская главное.

Что делать?

Смотри внимательно, но без напряжения и лишних усилий. Тогда ты ясно увидишь свою жизнь, свои цели, планы на сегодняшний день и на будущее. 

Правило №5. Принимай себя с любовью и в любом состоянии — это колоссальный ресурс

Постоянное состояние позитива — иллюзия — как и состояние драйва или бесконечной апатии. Существует миф: чтобы стать женщиной, успешной во всем, всегда надо быть радостной и излучать позитив.

Якобы только тогда мы добьемся успеха, обретем счастье, богатство, радость и любовь. Но это заблуждение. Изображая радость, мы игнорируем свои чувства, желания и внутреннее состояние. Мы истощаемся и уже не можем порадовать ни себя, ни близких.

В нас появляются негативные чувства по отношению ко всему миру.

Что делать?

Принимай любое свое состояние и все свои потребности. Сначала ты можешь быть недовольна собой, это нормально. Здесь важно найти баланс: пойми, чем именно ты недовольна и как это исправить.

Да, мы делаем ошибки, болеем, у нас бывает плохое настроение, мы переживаем личные потери, неудачи на работе. Стоп! Остановись и прислушайся к себе. Если настроение на «нуле», порадуй себя чем-нибудь приятным.

 Массаж, чашечка кофе, теплые слова (да, самой себе), прогулка (с собакой или в одиночестве), объятия, новое платье, книга, — все, что может утешить и «напитать» энергией. Не спеши «выпрыгивать» из каждого «неприятного» состояния.

Не улучшай его искусственно, но и не драматизируй.

Правило №6. Отдыхай! Слишком много дел не приводят к успеху

Женский мозг выглядит примерно так: «Дела, дела, дела! Нам же столько надо успеть! «Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота»! А как иначе? Нас научили определять нашу ценность через количество выполненных дел, нам подтверждали нашу значимость только за достижения, оценки, грамоты, вымытую посуду, заправленную кровать. Мы привыкли много и тяжело работать, отдавать больше, чем принимать в ответ.

Что делать?

Останови круговорот дел и подумай: для кого ты сейчас это делаешь? Для себя или «для того парня»? Ты хочешь это сделать? Это твоя зона ответственности? Вопросы простые, но они помогут отделить желание радовать других ради признания от действительно важных и нужных тебе дел. Не загоняй себя, ведь ты не ломовая лошадь — тебе нужно найти свой ритм и жить в соответствии с ним.

Правило №7. Удовольствия — без них никак!

Успешная, счастливая и богатая женщина — женщина, которая живет с удовольствием. 

Что делать?

Существует закон природы: если мужчина может сублимировать свою несчастливую жизнь в работе и в достижениях, то женский успех состоит из внутреннего благополучия, покоя и состояния удовлетворенности.

Несчастливая женщина долго успешной быть не может.

 Какое-то время она будет демонстрировать внешние атрибуты успешности, но что в этот момент будет происходить в ее душе, сердце, с ее здоровьем? 

Собери свой «золотой запас» удовольствий на каждый день — он всегда должен быть под рукой. Женщинам нужны ежедневные удовольствия, которые радуют и делают нас живыми: путешествия, театры, салоны красоты, встречи с подругами, водные процедуры, чтение, чашка утреннего кофе — не имеет значение. Важно, что ты получаешь удовольствие и энергию.

Правило №8. Успешная и счастливая женщина выбирает благополучные отношения и подходящего партнера

Нам говорили, что выбирают и добиваются нас, а женщина должна просто сидеть и ждать, кто на нее посмотрит. Но это далеко не так. Успешная женщина обязана научиться выбирать счастливые отношения и подходящего мужчину. Мы же выбираем одежду, места работы и отдыха, школу для детей, продукты.

Что делать?

Спутника жизни надо выбирать в миллион раз внимательнее или пока лучше остаться одной. Почему? Простой пример: когда мы голодны, то покупаем в супермаркете все подряд. В итоге холодильник переполнен, а есть уже не хочется. Так и в отношениях! Мы «хватаем все подряд» в надежде заполнить дефицит любви.  

Что делать с партнером, который уже выбран? Говорить о том, что ты хочешь изменить в отношениях, прислушиваться, слушать и слышать, находить точки соприкосновения.  А если он не идет тебе навстречу? Уходи! Другого выхода нет, если ты не хочешь провести всю жизнь в бесплодной «борьбе за любовь». 

Отношения — это всегда движение навстречу друг другу. Стать успешной женщиной с нуля одной — настоящий вызов. Но хорошо, если у тебя есть поддержка и тыл.

Правило №9. Внешняя привлекательность важна, но внутренняя красота имеет большее значение

На каждую красивую женщину в мире найдется еще более красивая. Бесконечный «тюнинг» приводит к плачевным результатам. Но нам нужна красота и внешняя, и внутренняя. 

Что делать?

Забудь о возрасте — это всего лишь цифры в паспорте. Инвестируй деньги в свою внутреннюю красоту и внешнюю привлекательность. Увлекай людей своим успехом, интересом к жизни, увлечениями, активной жизненной позицией.

Внутреннее состояние покоя, уверенности, ценности и благополучия приведет внешнюю привлекательность. Но также не забывай ухаживать за собой, холить и лелеять себя любимую.

Когда мы довольны, как мы выглядим, то и внутреннее состояние стабилизируется.

Правило №10. Научись женскому терпению — это базовое правило

Мы научились лишать себя радостей жизни и удовольствий, стали много работать и мало отдыхать. Мы привыкли «мужественно терпеть» то, что никогда и ни при каких обстоятельствах терпеть не нужно!  Это плохое «терпение» связано с разрушением себя, своего успеха и благополучия, близких и значимых отношений.

Что делать?

Научись терпению, которое направлено на созидание. Фермер, терпеливо ухаживая за посевами, ждет, когда появятся всходы и долгожданный урожай. Чтобы освоить и реализовать в своей жизни 10 правил счастливой, успешной и преуспевающей во всем женщины, нужно научиться созидательному терпению.

Тебе нужно сохранять внутренний и внешний покой, уверенность в себе на пути к счастью, успеху, благополучию и богатству. Тебе следует научиться выдерживать длительные равномерные нагрузки без внутренней паники и эмоциональных вихрей.  

Развить в себе все эти качества помогают не только психологические тренинги, но и физическая активность: начни ходить на беговой дорожке, например, по часу в день, или плавать. 

Создай внутреннее пространство тишины и покоя — это ключ к наполненной, счастливой жизни, богатой и преуспевающей во всем женщины. Ты сможешь преодолевать трудности, принимая важные решения, научишься действовать спокойно и без лишних эмоций даже в ситуациях высокого напряжения или стресса.

Ты не позволишь проблемам, второстепенным задачам или другим людям влиять на тебя—  у тебя выстроится внутреннее пространство тишины, покоя. И научишься быть благодарной за разные жизненные ситуации, сохраняя понимание, тепло в сердце и внутреннее равновесие.

Эксперт

Семейный психолог, психотерапевт, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА). Автор проекта «Культура отношений», автор книги «Когда любовь прошла».

Источник: https://lisa.ru/psichologia/537162-kak-stat-uspeshnoj-i-schastlivoj-zhenshchinoj-10-pravil-ot-psihologa/

Что происходит с нашим телом после 40 лет и почему важно об этом знать

Боязнь старения — один из самых распространенных страхов, которые могут возникнуть у любого человека. Психологи уверены, что бояться старости — нормально. Но важно перебороть себя и понять, что у любого возраста есть свои плюсы и минусы. И еще важнее — быть к ним готовыми. В этой статье мы расскажем, что происходит с телом человека после того, как он достигает рубежа в 40 лет.

AdMe.ru постарался рассмотреть как положительные моменты, так и отрицательные. Тем не менее стоит отметить, что не все эти изменения обязательно произойдут с вами. Многое зависит от образа жизни и здоровья человека. Однако предупрежден — значит вооружен.

1. Волосы станут менее густыми

Проблема облысения в основном касается мужчин. И хотя многие теряют густую шевелюру еще до 30 лет, 53 % мужчин начинают лысеть лишь после 40. У женщин обычно волосы выпадают не так интенсивно, но все же с возрастом становятся значительно реже. И хотя это неприятно, у проблемы есть и обратная сторона: волос на ногах и других частях тела также становится меньше.

Чтобы предотвратить интенсивное выпадение, правильно ухаживайте за волосами: стригите по мере необходимости, делайте маски и откажитесь от использования фена. Разнообразьте свое питание и добавьте в рацион больше витаминов. А еще посетите трихолога. Врач установит актуальную для вас причину выпадения волос и поможет устранить ее или же свести к минимуму последствия.

2. Будет проще стать хорошим родителем

В 40 лет и у мужчин, и у женщин больше жизненного опыта, они легче справляются с трудностями и знают, как действовать в непредвиденных ситуациях. Поэтому у таких партнеров высока вероятность стать хорошими родителями. К тому же финансовое положение в 40 лет, как правило, значительно лучше, чем в 20. А это значит, что взрослые родители смогут дать ребенку все необходимое, и даже больше.

Но есть, безусловно, и подводные камни: в таком возрасте женщине намного сложнее забеременеть и родить здорового малыша. Поэтому, если у вас есть выбор и желание, то лучше рожать детей в более юном возрасте. Хотя нельзя не отметить, что наука не стоит на месте, и во многих случаях врачи успешно решают проблемы, связанные с репродуктивной системой мужчин и женщин.

3. Может развиться непереносимость лактозы

Некоторые люди не способны усваивать молочные продукты с рождения, другие приобретают эту особенность с возрастом. И чаще всего она проявляется именно после 40 лет у афроамериканских и азиатских женщин. В этом возрасте уровень фермента лактазы, который помогает усваивать лактозу, сокращается. В итоге молоко не переваривается и создает проблемы в толстом кишечнике.

Если у вас проявилась такая проблема, то включите в рацион молоко без лактозы и не отказывайтесь от пробиотиков.

4. Зубы станут менее чувствительными

Если в юности вы страдали из-за слишком большой чувствительности зубов, то с возрастом эта проблема может решиться сама собой. Происходит это из-за того, что в зубах становится больше дентина — твердой ткани зуба, которая составляет его основную часть. И это снижает чувствительность.

Тем не менее есть и обратная сторона медали: после таких изменений значительно снижается вероятность почувствовать, что с зубом что-то не так. Поэтому не стоит пропускать визиты к стоматологу.

5. Рост уменьшится

Уже после 30 лет люди начинают постепенно становиться ниже ростом. Но лишь к 40 годам вы можете это заметить сами. Согласно данным Университета Арканзаса по медицинским наукам (UAMS), мужчины в возрасте от 30 до 70 лет могут потерять примерно 2,5 см роста. Женщины в этот же период времени становятся ниже на 5 см.

Чтобы сохранить рост, больше тренируйтесь и ешьте пищу, богатую кальцием и витамином D.

6. Метаболизм замедлится

Если в 40 лет вы будете питаться так же, как и в 20, то, скорее всего, вы быстро наберете вес. Все дело в том, что в этом возрасте метаболизм замедляется, а мышечная масса теряется быстрее. Доктор Кэтрин Болинг говорит, что в среднем женщина набирает 6 кг лишнего веса в возрасте от 40 до 55 лет.

Чтобы этого избежать, следует правильно питаться и активнее заниматься спортом. К сожалению, не существует волшебного рецепта, который запросто помог бы оставаться стройным человеком. Придется приложить немало усилий, чтобы сохранить фигуру.

7. Вы станете симпатичнее и увереннее в себе

Психологи говорят, что в 40 лет женщины намного более самодостаточны и уверены в себе, чем в 20 или даже 30. Это позволяет им по достоинству оценить себя, не переживать из-за пустяков, исключить из своей жизни токсичных людей и быть по-настоящему счастливой и финансово независимой.

В этом возрасте идет масштабная переоценка себя и своего окружения. А потому и женщины, и мужчины могут стать привлекательнее как в собственных глазах, так и в глазах окружающих.

8. Зрение и слух могут стать хуже

Чаще всего у людей в возрасте 40 лет и старше развивается дальнозоркость. Но возможны и иные нарушения зрения. Как правило, теперь требуется больше света для чтения, а некоторые цвета выглядят непривычно. Еще одна проблема с глазами, которая может возникнуть после 40 лет, — это сухость.

Слух в этом возрасте также снижается. Это происходит из-за изменений в структуре барабанной перепонки и внутреннего уха.

Чтобы вовремя обнаружить проблемы и не запустить их, не забывайте посещать соответствующих врачей.

9. Вы будете реже простужаться

К тому времени, когда людям исполнилось 40 лет, они уже подверглись воздействию огромного количества вирусов. В итоге у них формируется более устойчивый иммунитет, а значит, они реже болеют.

И это, безусловно, приятный бонус, который преподносит нам возраст. Улучшить же иммунитет самостоятельно можно, наладив свое питание и сон. Кроме того, не менее важно почаще бывать на свежем воздухе.

10. Станет меньше вкусовых рецепторов

С рождения у нас есть примерно 9 тыс. вкусовых рецепторов. По мере того как мы становимся старше, их количество снижается. А это приводит к тому, что чувствительность к базовым вкусам (сладкий, соленый, кислый, горький) постепенно становится все меньше. При этом у женщин такие изменения происходят раньше, чем у мужчин.

К сожалению, снижение вкусовой чувствительности необратимо, но это не значит, что вы совсем не будете чувствовать вкус пищи — он просто станет не таким ярко выраженным, как прежде.

Надеемся, эта статья поможет вам подготовиться к будущим переменам и в целом научиться относиться к ним проще. Ведь они в той или иной мере коснутся каждого. А самые нежелательные из последствий старения можно отсрочить или даже вовсе предотвратить при помощи соответствующих специалистов.

Как думаете, какие еще изменения происходят с телом человека после 40 лет?

Как стать миллионером в возрасте 40 лет

Этот пост последний раз обновлялся 20 января 2021 года, чтобы отразить всю обновленную информацию и наилучшим образом удовлетворить ваши потребности.

Полное раскрытие информации: эта статья не представляет собой схему быстрого обогащения о том, как стать миллионером в свои 40 лет. Скорее, это список разумных принципов и практик, которые вы можете применить, чтобы стать миллионером в какой-то момент своей жизни, даже если вам не за 40. Чтобы стать миллионером и / или достичь финансовой независимости, требуются дисциплина, упорный труд и сбережения.Уверяю вас, это НЕ произойдет в одночасье .

Хотя стать миллионером в 40 лет может показаться трудным (и это так), многие люди могут этого достичь. Все, что для этого требуется, — это правильное мышление, дисциплина, сбережения и четкая ориентация на создание богатства.

В накоплении 1 миллиона долларов есть что-то, что показывает, что вы на правильном финансовом пути. Но как вы туда попали? Если вы хотите увеличить свои шансы накопить 1 миллион долларов в свои 40 лет, существуют определенные финансовые привычки, которые помогут вам быстрее достичь этого рубежа.

Прочтите о принципах и методах, которые помогут вам построить богатство и достичь рубежа в 1 миллион долларов.

Стать миллионером в возрасте 40 лет

У обычного человека становление миллионером вызывает в воображении мысли о выигрыше в лотерею или получении крупного наследства. Однако при правильном мышлении, дисциплине и сосредоточенности многие люди могут достичь этого рубежа в свои 40 лет, не покупая ни единого лотерейного билета. Фактически, именно так большинство людей становятся миллионерами.

Хотя накопление 1 миллиона долларов может и не сделать вас богатым, оно даст вам чувство финансовой безопасности и послужит ступенькой к достижению большего уровня богатства и финансовой свободы. Путешествие к вашему первому миллиону долларов покажет вам, на что способны упорный труд и преданность делу, если вы потратите время и будете следовать привычкам миллионеров, заработавших самостоятельно.

Если ваша цель — стать миллионером к 40 годам, важным первым шагом является финансовая смекалка, чтобы вы могли максимально эффективно использовать каждый заработанный и сэкономленный доллар (ключ — ЭКОНОМИЯ).

Привычки миллионеров

Некоторые привычки могут помочь вам приблизиться к тому, чтобы стать миллионером, в то время как другие будут тянуть вас в противоположном направлении. Если ваша цель — накопить 1 миллион долларов к 40 годам, вот несколько советов, которые помогут вам добиться этого быстрее.

Экономьте больше, чем обычный человек

Как я уже сказал, это не набор схем быстрого обогащения, а скорее проверенные принципы и практики. Другими словами, они не сексуальны, но доказали свою эффективность.

Обычно рекомендуется, чтобы средний человек откладывал от 12 до 15 процентов своего дохода на пенсию. Однако, если вы хотите стать миллионером в свои 40 лет, эта норма сбережений вам не поможет.

Хотите взять под контроль свои финансы и начать планировать свой путь к финансовой свободе уже сегодня? Ознакомьтесь с курсом «Финансовая свобода» ® !

Рассмотрим пример. Джеймс заканчивает колледж и в 22 года устраивается на работу, зарабатывая 50 000 долларов в год. Он придерживается общей рекомендации откладывать 12 процентов своего дохода и ежегодно получает прибавку на 5 процентов.Если он вложит свои деньги в фондовый рынок со средней доходностью 7%, к 45 годам у него будет 519 490 долларов.

Его друг Ричард всегда отличался большими успехами. Он также заканчивает колледж и начинает работу в 22 года, зарабатывая 50 000 долларов в год. Однако он решает откладывать в три раза больше, чем обычно рекомендуют, откладывая 36 процентов своего дохода. Если оставить все остальные переменные неизменными, то к 45 годам он получит 1048357 долларов на свое имя.

Как видно из приведенного выше примера, если вы хотите стать миллионером в свои 40 лет, вам нужно выйти за рамки общепринятого мнения. .Чем больше денег вы сможете сэкономить и потратить на заработанные проценты, тем быстрее вы достигнете отметки в 1 миллион долларов.

Вы можете еще больше повысить уровень сбережений, откладывая бонусы и другие непредвиденные финансовые доходы. Каждый раз, когда вы получаете большую прибавку к зарплате или дополнительный чек, убедитесь, что вы вкладываете хотя бы половину на свои финансовые цели. Как я уже сказал, это потребует дисциплины и тяжелой работы.

Если вы хотите стать миллионером в возрасте 40 лет, вы не можете соглашаться на статус-кво.Сосредоточьтесь на том, чтобы сохранить как можно больше денег, которые попадутся вам на пути. Продолжайте пополнять свой запас и инвестируйте его, чтобы он продолжал расти и зарабатывать деньги, пользуясь возможностями комплексного роста

Живите по средствам

Хотя идея кажется простой, жить по средствам труднее, чем вы думаете. Каждый день нас забрасывают искушениями ради вещей, которые, как мы думаем, мы заслуживаем, потому что мы так много работаем. От рекламы до телешоу и фильмов, даже от наших соседей и друзей, куда бы мы ни посмотрели, есть что-то, что мы хотим и должны иметь сейчас.

Многие люди поддаются искушению покупать то, что они хотят, когда они хотят, используя кредит как способ позволить себе больше, чем позволяет их зарплата. От модной мебели до блестящей новой машины — легко попасть в водоворот жизни не по средствам. По какой-то причине нам всем промыли мозги, чтобы мы «не отставали от Джонсов». Это может показаться забавным, но уверяю вас, что вы не получите миллион долларов.

Если вы хотите стать миллионером к 40 годам, вам нужно научиться жить по средствам.Покупайте только то, что вы можете себе позволить на свою зарплату, при этом сохраняя и позволяя своим деньгам расти. Самое главное, что ваши сбережения должны быть первым делом, на которое вы бюджетируете, а все остальное приходит после этого.

Ограничьте размер взятого на себя долга и используйте его только для более крупных покупок, таких как дом. Если есть что-то, что вы хотите, но не можете себе позволить, откладывайте деньги с каждой зарплаты, пока у вас не будет денег, чтобы купить это сразу.

Плати сначала самому себе

Многие люди тратят свои зарплаты еще до того, как деньги попадут на их банковский счет.Между счетами, ипотекой и оплатой машины деньги быстро исчезают.

Как правило, о сбережении денег думают позже, когда они используют то, что остается после оплаты всего остального. Что ж, это противоположно тому, что вы должны делать, если хотите стать миллионером в свои 40 лет.

Вам нужно будет изменить свой образ мыслей о деньгах. Вам нужно сначала заплатить самому себе и изменить свои финансовые привычки, чтобы приспособиться к этому подходу.

Вместо того, чтобы ждать, чтобы увидеть, что осталось от вашей зарплаты, прежде чем вкладывать деньги в сбережения, возьмите за привычку сначала заплатить самому себе.Первый перевод с вашего банковского счета после получения вашей зарплаты должен быть на ваши сберегательные и пенсионные счета.

Решите, сколько вы хотите отложить в период выплаты заработной платы, и сначала вытащите эти деньги. Составьте бюджет на основе разницы, чтобы обеспечить выполнение всех финансовых обязательств.

Еще лучше спросите отдел кадров вашего работодателя, могут ли они снять деньги напрямую с вашей зарплаты. Таким образом, вы никогда не увидите, что он попадет на ваш банковский счет, поэтому вы не пропустите его.Это особенно хорошо работает с пенсионными взносами в планы, спонсируемые работодателем, а также может работать со сберегательным счетом. В настоящее время многие работодатели могут настроить часть вашей зарплаты, чтобы поступать непосредственно на сберегательный счет.

Устранение долгов

Один из самых быстрых способов истощить вашу зарплату — это взять в долг. Когда вы кому-то должны деньги, часть каждого заработанного вами доллара уже потрачена еще до того, как он попадет на ваш банковский счет. Самый быстрый путь к тому, чтобы жить не по средствам, — это взять больше долгов, чтобы позволить себе вещи, за которые вы не можете заплатить деньгами, которые вы не зарабатываете.

Ищете, как проложить свой собственный путь к финансовой независимости? Ознакомьтесь с курсом The Financial Freedom Blueprint® и начните создавать свой собственный путь уже сегодня!

Чем меньше у вас долга, тем больше денег можно будет отложить на ваш первый миллион долларов. Каждый доллар, который вы можете сэкономить и вложить, будет расти в геометрической прогрессии, приближая вас к своей цели.

Сосредоточьтесь на погашении долга, начиная с максимальной процентной ставки. Вкладывайте каждый лишний доллар, который у вас есть, на выплату баланса и избавление от дополнительного финансового веса.Избегайте новых долгов, которые еще больше поработят вас перед кредиторами.

Узнайте, как инвестировать

Если вы хотите стать миллионером в свои 40 лет, вам нужно как можно раньше вкладывать деньги на фондовый рынок, чтобы воспользоваться преимуществами сложных процентов. Каждый доллар, который вы инвестируете, со временем будет увеличиваться и увеличивать ваш баланс.

Вам следует потратить некоторое время на понимание основ фондового рынка, чтобы иметь представление о том, как вы можете заставить свои деньги расти. Однако не тратьте время на попытки отследить рынок, поскольку даже эксперты не могут этого сделать.

Вместо того, чтобы пытаться обыграть рынок, сосредоточьтесь на создании диверсифицированного портфеля акций и облигаций. Продолжайте пополнять баланс, чтобы воспользоваться преимуществом усреднения долларовой стоимости и регулярно балансировать свой портфель. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим курсом по программе финансовой свободы.

Увеличьте пенсионные взносы

Если у вас есть пенсионный план, спонсируемый работодателем, по работе, проверьте, предлагает ли ваш работодатель совпадение. Многие работодатели будут соотносить доллар за доллар с вашими пенсионными взносами до определенной суммы.

Убедитесь, что вы вносите достаточно, чтобы получить полное соответствие. Это как бесплатные деньги, которые продолжают расти вместе с взносами, выплачиваемыми из вашей зарплаты. Например, если ваш работодатель предлагает соотносить доллар к доллару до первых шести процентов вашей зарплаты, это похоже на экономию 12 процентов … и 6 процентов из них были бесплатными!

Пенсионные счета с льготным налогообложением, такие как 401 (k) s и традиционные IRA, — отличный способ увеличить ваше богатство и достичь отметки в 1 миллион долларов. Поскольку деньги освобождаются от налогов до выхода на пенсию, рост полной суммы взносов увеличивается без учета налогов, что может помочь ему расти быстрее.

Увеличивайте пенсионные взносы с каждым повышением заработной платы или чаще. Поскольку деньги выпадают из вашей зарплаты до того, как поступят на ваш счет, вы их даже не увидите. Если вы приурочите его к повышению зарплаты, вы действительно не почувствуете щепотку меньшего чека.

Купить активы, оценивающие ценность

Один из лучших способов увеличить свою чистую стоимость и состояние — это сосредоточиться на том, чтобы потратить деньги на повышение стоимости активов. Одним из примеров повышающегося актива является недвижимость, стоимость которой в большинстве случаев увеличивается из года в год.

С другой стороны, покупка, например автомобиля, обесценивается. В тот момент, когда вы съезжаете с новой машины со стоянки, она быстро начинает терять свою ценность. В первый год владения новый автомобиль теряет 20 процентов своей стоимости. Это означает, что если вы потратите 40 000 долларов на новый автомобиль в течение одного года, вы потеряете 8 000 долларов.

Избегайте брать ссуд на покупку обесценивающихся активов, таких как новый автомобиль, поскольку это только усугубляет убытки. Когда ваша машина обесценивается, вы можете перевернуть ссуду, выплачивая проценты за актив, который даже не стоит полной стоимости остатка.

Вкладывайте деньги в покупку вещей, стоимость которых со временем возрастает, например акций и недвижимости. Когда вы покупаете обесценивающийся актив, покупайте его подержанным, чтобы избежать резкой первоначальной потери в стоимости.

Диверсифицируйте свои инвестиции

Если вы хотите стать миллионером в свои 40 лет, вам нужно продолжать увеличивать свои сбережения и вкладывать деньги, чтобы у них было время расти. Однако наличие всех ваших яиц в одной корзине может повысить вероятность того, что вы потеряете ценность своих инвестиций, если что-то произойдет.

Например, люди, которые в 2008–2009 годах много инвестировали в недвижимость, увидели, что стоимость их портфеля резко упала, когда лопнул пузырь на рынке недвижимости. Вот почему так важно иметь различные инвестиции, которые помогут вам распределить риск.

Готовы ли вы начать свой путь к финансовой свободе? Ознакомьтесь с курсом The Financial Freedom Blueprint® и начните прямо сегодня!

Лучший способ накопить богатство и защитить свои активы — это диверсифицировать свои инвестиции.Не вкладывайте все свои деньги в акции или недвижимость. Вместо этого выберите несколько разных классов активов для своих денежных средств и распределите риск.

Лучше искать активы с обратной зависимостью. Например, хорошо диверсифицированный инвестиционный портфель состоит из акций и облигаций. Это потому, что они по-разному ведут себя во время подъемов и падений рынка, чтобы сбалансировать ваши доходы.

Итог: стать миллионером в 40 лет

Если вы хотите стать миллионером в 40 лет, вам необходимо изменить свое мышление.Чем больше вы сэкономите, тем быстрее вы преодолеете семизначный порог. Обычный совет советует вам откладывать от 12 до 15 процентов своего дохода, но это, скорее всего, не принесет вам 1 миллион долларов к 40 годам.

Поговорите с квалифицированным финансовым консультантом, который поможет вам определить ваши финансовые цели и найти лучший способ их достижения. Используйте это как финансовый план для создания богатства и вступите в клуб двойной запятой к 40 годам.

40 Финансовых правил для 40-летних

Каждое десятилетие жизни имеет свои финансовые проблемы и возможности.

В 20 лет вы чувствуете себя непобедимым.

Ваши 30-летние возлагают на вас совершенно новый набор обязанностей, включая карьеру и семью.

Однако ваши 40 лет особенно важны, потому что вы приближаетесь к пенсии.

Совершить огромную денежную ошибку в 20 лет не так разрушительно для ваших долгосрочных перспектив, как в 40 лет.

Теперь, когда вы напуганы до смерти, вот 40 финансовых правил для ваших 40:

1. Завершите выплату своего потребительского долга под высокие проценты

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своих финансов в свои 40 лет — или в любой момент своей жизни — это погасить потребительский долг под высокие проценты.Если у вас долг под высокие проценты, покончите с ним раз и навсегда в течение 40 лет. Все, что он делает, сдерживает вас. Если вы думаете только потому, что вам за 40 и вы потеряли часть своего мужества, пусть эта пара молодоженов вдохновит вас. Они смогли выплатить 52 000 долларов долга за 2 года.

2. Использование и погашение кредитных карт каждый месяц

Тот факт, что вы выплатили свой потребительский долг под высокие проценты, не означает, что вам следует избегать использования кредитных карт навсегда. Они могут быть отличным финансовым инструментом.Используйте бонусную карту для большинства своих расходов и оплачивайте ее каждый месяц, и вы можете заработать бесплатное путешествие или получить кэшбэк. Регулярно используйте свои кредитные карты в рамках вашего плана расходов и погашайте их до того, как с вас начисляются проценты.

Мы с женой начали заниматься хакерством путешествий в прошлом году, когда поняли, сколько денег мы оставляем на столе в милях авиакомпаний. Кроме того, когда я прочитал об этом блогере, который взял свою семью из 7 человек на Гавайи на 11 дней практически бесплатно, я понял, что мне нужно узнать больше.За короткое время мы заказали 7 билетов туда и обратно, добавив в придачу несколько гостиничных номеров. Неплохо для новичков в путешествиях! Автор статьи в Forbes, Александра Талти, дает несколько отличных советов по хакерским атакам.

3. Изучите новый навык

Сейчас прекрасное время, чтобы улучшить себя. Подумайте, как вы можете улучшить себя, и научитесь новому навыку. Прежде всего, изучение новых вещей поможет вам сохранять ясность ума, создав прецедент на будущее с возрастом. Далее, изучение новых навыков поможет вам повысить свою конкурентоспособность, лучше управлять своими ресурсами и зарабатывать больше денег.Сделайте ставку на изучение одного или двух новых навыков в течение 40 лет. Изучение нового навыка не должно длиться вечно. На самом деле, вот несколько советов, как выучить новый навык за 20 часов.

4. Начать побочный концерт

Это также прекрасное время, чтобы начать побочное выступление. По мере того, как вы приближаетесь к пенсии, побочная работа может помочь вам сэкономить больше, а также может помочь вам создать еще один источник дохода, который не зависит от вашей повседневной работы. Рассмотрите возможность подработки, чтобы достичь финансовой независимости и чтобы у вас был небольшой доход даже после того, как вы уволитесь с традиционной работы. Пришло время основать побочный бизнес, чтобы потом не мешать. Если вы не знаете, с чего начать, вот 44 способа заработать больше денег.

5. Попросите повышение

Были ли вы активом для своей компании? Если так, то сейчас самое время попросить о повышении. В зависимости от того, когда вы планируете выйти на пенсию, получение надбавки сейчас и ее накопление в течение следующих 10-20 лет действительно может помочь вам увеличить свое «гнездовое яйцо». Проведите исследование. Если вы не зарабатываете того, чего стоите, попросите повышения или повышения по службе или подумайте о поиске другой работы.

Рамит Сетхи, автор бестселлеров и эксперт по переговорам, только что выпустил это замечательное руководство о том, как договориться о более высокой зарплате. В то время как большинство людей просят о повышении зарплаты неправильно, Рамит предполагает: «Согласование зарплаты потребует работы, но при правильной системе вы можете сделать это за дни или недели». Кто угодно может попросить больше денег, но без правильной стратегии вы будете чаще получать отказ.

6. Избегайте инфляции образа жизни

Одна из замечательных особенностей того, что вам за 40, — это то, что вы, вероятно, в основном состоятельны.Вы, вероятно, зарабатываете приличную сумму денег. Вы можете позволить себе многие из своих желаний в дополнение к вашим потребностям. Однако важно избегать ловушки инфляции образа жизни.

Хотя вы можете увеличить свои расходы на определенные вещи и время от времени получать удовольствие, например, от семейного отдыха, важно не позволять расходам преодолевать вас. Не тратьте все свои деньги на улучшение образа жизни. Когда вы позволяете своему образу жизни раздуваться, ваша чистая прибыль равна нулю. Вы не хотите этого в свои 40 лет.

7. Увеличьте размер пенсионных взносов

Когда вы в последний раз корректировали взносы на пенсионный счет? Скорее всего, вам было за 30, когда вы в последний раз повышали уровень своих взносов. Если сейчас вы зарабатываете больше денег, чем пять или 10 лет назад, пора увеличить ваши пенсионные взносы.

Вместо того, чтобы вкладывать эти деньги в инфляцию образа жизни, направьте часть их на свое будущее. Это может быть добавление к вашему плану 401k на работе, открытие Roth IRA или открытие налогооблагаемого инвестиционного счета.Если вы все еще не уверены, с чего начать, вот лучший способ инвестировать на пенсию.

8. Оцените свой пенсионный счет

Теперь, когда вы увеличиваете взносы на пенсионный счет, самое время оценить свой пенсионный счет. У вас есть доступ к инвестициям, которые соответствуют вашим потребностям? Насколько высока комиссия? Какой матч вы получите? Найдите время, чтобы выяснить, следует ли вам придерживаться пенсионного плана своей компании или пришло время свернуть свой 401 (k) в IRA, который вы можете контролировать.

9. Избавьтесь от ненужных платежей

Медленное наращивание комиссии — обычное дело. Комиссии по вашим счетам за телекоммуникационные услуги остаются незамеченными. Возможно, вы платите комиссию выше среднего в вашем инвестиционном брокере. Если вы не знаете, сколько вы платите за инвестиционные сборы, FeeX.com — это бесплатный сервис, который поможет вам узнать, сколько вы действительно платите.

Может быть, вы платите пошлины за удобство или другие сборы. Просмотрите свои счета и ведомости. Оцените свои подписки.Избавьтесь от ненужных комиссий, которые вы платите. Вы будете экономить деньги каждый месяц.

10. Рефинансируйте свой дом

Снизились ли ставки по ипотеке с тех пор, как вы купили дом? Если так, подумайте о рефинансировании вашего дома. Однако убедитесь, что вы избегаете рефинансирования еще одной 30-летней ссуды — если только вы не хотите погашать ссуду в свои 70 лет. Это хорошее время, чтобы сэкономить. Просто рефинансируйте на срок, аналогичный тому, который у вас уже есть по ссуде, чтобы сэкономить на процентах.

11. Остерегайтесь обналичивания рефинансирования

Когда вы рефинансируете свой дом по более низкой ставке (и, надеюсь, на более низкий срок), у вас может возникнуть соблазн обналичить. В конце концов, вы создали собственный капитал в своем доме. Однако обналичивание увеличивает вашу задолженность по дому. Это может означать более длительный срок кредита и более высокие расходы. Очень хорошо подумайте, прежде чем обналичивать деньги в рамках рефинансирования в свои 40 лет.

12. Тщательно продумайте благоустройство дома

Поскольку в вашем доме накоплен капитал, возникает соблазн получить ссуду и использовать эти деньги для улучшения своего дома.Однако важно понимать, что такие улучшения дома редко являются инвестициями. Вы вложите деньги, но вряд ли вернете их, если решите продать. Тщательно подумайте, какие улучшения дома вы делаете и сколько они стоят. Взвесьте улучшения и то, как вы их финансируете, с вашими пенсионными ожиданиями.

13. Поддерживайте свой дом в хорошем состоянии

Убедитесь, что вы держите свой дом в хорошем состоянии. Если ваша крыша нуждается в замене, вам следует это сделать.Выполняйте техническое обслуживание и ремонт, чтобы ремонт не был таким дорогостоящим через 15 лет — прямо когда вы будете готовы выйти на пенсию.

14. Позаботьтесь о своих вещах

Кроме того, чтобы содержать дом в хорошем состоянии, позаботьтесь о других вещах. Чем лучше вы относитесь к своим вещам, тем дольше они прослужат и тем меньше будут вам стоить. Один из лучших способов избежать непредвиденных расходов — поддерживать свои вещи в хорошем состоянии.

15.Тщательно обдумайте весь свой долг

Сейчас хорошее время, чтобы тщательно обдумать, из-за чего вы готовы влезть в долги. Некоторые виды долгов, например бизнес-ссуды под низкие проценты, могут помочь вам продвинуться вперед, даже если вы возьмете их в возрасте 40 лет. Другие виды долгов, такие как потребительский долг с высокими процентами, — это рецепты катастрофы. От ссуд на улучшение жилья до автокредитов — внимательно подумайте, как долг повлияет на ваши долгосрочные цели.

16. Проверьте распределение активов

Взгляните на свои инвестиции и выясните, имеет ли смысл ваше текущее распределение активов.Вы хотите убедиться, что распределение ваших активов соответствует вашему жизненному этапу и тому, чего вы надеетесь достичь. Убедитесь, что у вас нет недопустимого дублирования, что вы правильно диверсифицированы и что распределение ваших активов имеет смысл с учетом вашего профиля риска. При необходимости внесите изменения. Если вы все еще не верите в важность распределения активов, вот 10 причин, по которым вы передумаете.

17. Не совершайте рейдов на свой пенсионный счет для колледжа своих детей

Нам всем нравится идея помогать нашим детям.И хотя было бы неплохо помочь своим детям оплачивать учебу в колледже, чтобы снизить их зависимость от студенческих ссуд, не упускайте из виду свое будущее. Вы не можете возместить потерянный потенциал заработка, когда вы выводите свой капитал и используете его для оплаты обучения в колледже. Если вы АБСОЛЮТНО УВЕРЕНЫ, что ваши дети будут поддерживать вас на пенсии, совершать набег на ваш пенсионный счет для оплаты обучения в колледже — плохая идея, особенно сейчас, когда вам нужно быть на высоте.

18. Не совершайте рейдов на свой пенсионный счет для свадьбы своих детей

Ваш ребенок выходит замуж.Замечательно! Но не совершайте набегов на свой пенсионный счет, чтобы заплатить за это. По тем же причинам, по которым вы не должны совершать набег на свой аккаунт для оплаты обучения в колледже.

19. Поощряйте своих детей делать правильный финансовый выбор

Вместо того, чтобы давать детям возможность, сейчас хорошее время, чтобы побудить их сделать правильный финансовый выбор. Собственно, хорошо бы их научить раньше. Однако никогда не поздно начать учить своих детей умным финансам и поощрять их делать то, что они должны делать, чтобы стать финансово независимыми самостоятельно. Таким образом, вам не придется беспокоиться о поддержке их вместо того, чтобы получать удовольствие от пенсии.

Подумайте о разговорах и отношении к деньгам, которым вы подвергаете своих детей. Вы надеетесь подать этот пример своим детям? Если нет, столкнитесь с какими-либо недостатками в своих финансовых привычках, и ваши родительские обязанности по этой теме автоматически последуют примеру

.

20. Пересмотрите свои приоритеты

Нет, вам уже за 40, сейчас хорошее время подумать о своих приоритетах и ​​убедиться, что они по-прежнему применимы.То, что вы начали в 20-30 лет, может быть для вас неважным. Переоцените свои приоритеты и выясните, что для вас важно. Если вы обнаружите, что все еще работаете над вещами, которые для вас сейчас не важны, самое время изменить курс. Еще не поздно.

21. Подумайте о том, чем вы будете заниматься на пенсии

Как вы хотите, чтобы ваша пенсия выглядела? Скорее всего, у вас есть цели и интересы, помимо того, что вы просто сидите дома целый день. Подумайте о том, чего вы хотите — будь то работа на неполный рабочий день, занимающаяся любимым делом, или новое хобби, — и подумайте, что потребуется для этого. Это может означать изменение ваших текущих приоритетов, чтобы вы были готовы позже, когда придет время. Подумайте об этом, а затем внесите финансовые коррективы, чтобы иметь возможность содержать себя так, как вам хочется.

22. Поддерживайте свой запасной фонд

Надеюсь, вы со временем создавали чрезвычайный фонд.Если у вас есть резервный фонд, убедитесь, что вы его поддерживаете. Вы можете подумать о том, чтобы сделать его немного больше, когда вам исполнится 40 (это может быть то, что поможет вам пережить свадьбу ребенка или поможет ему или ей оплатить один год обучения в школе). Убедитесь, что вы стремитесь пополнять свой чрезвычайный фонд по мере его использования.

Сейчас хорошее время подумать, может ли часть этих денег хорошо заработать где-нибудь еще. Возможно, оставьте часть из них на налогооблагаемом инвестиционном счете, чтобы у них был потенциал для роста. Однако не подвергайте слишком большому риску: он все равно понадобится вам в настоящих чрезвычайных ситуациях.

23. Избегайте панических продаж, когда рынок падает

Теперь, когда вам за 40, перспектива выхода на пенсию, вероятно, вырисовывается намного больше. В результате легче паниковать, когда вы видите волатильность рынка. Это особенно важно сейчас, когда вы не участвуете в панических продажах. Со временем на рынке все в порядке, и продажа сейчас ограничит ваши убытки. Если у вас есть надежный долгосрочный инвестиционный план, не отказывайтесь от него полностью из-за страха.Это может привести к еще большим проблемам в будущем.

Один из способов избежать панических продаж — это избавиться от эмоций, связанных с инвестированием, с помощью чего-то вроде AssetLock. AssetLock заранее определяет, что ваш уровень комфорта является максимальным, чтобы вы могли потерять, и автоматически корректирует это число по мере увеличения вашего портфеля. Эмоциональная продажа — это падение большинства инвесторов, и поиск способа полностью избавиться от этого может сэкономить вам кучу денег.

24. Получите помощь по финансовому планированию

Теперь, когда у вас есть больше активов, вы, возможно, не знаете, как их лучше всего использовать.Получение помощи в финансовом планировании в свои 40 лет — хорошая идея, потому что она дает вам надежную помощь в организации ваших финансов в будущем. Это хорошее время, потому что у вас достаточно активов, чтобы быть эффективными, и еще достаточно рано, чтобы заставить их работать от вашего имени. Вам не нужно, чтобы кто-то полностью взял на себя управление вашими активами, но это действительно поможет сесть со знающим профессионалом в области финансов и спланировать следующие 20 лет или около того.

25. Создайте завещание

Если у вас еще нет завещания, создайте его сейчас.Если у вас уже есть завещание, просмотрите его, чтобы убедиться, что оно по-прежнему отражает ваши желания. Вы хотите убедиться, что ваши активы удаляются так, как вы предпочитаете.

«Уилл помогает членам вашей семьи приспособиться и навести порядок в хаосе», — говорит Джон Коркоран, адвокат и эксперт по деловым сетям. «Это гарантирует, что ваши активы передаются упорядоченным образом и действительно облегчают жизнь вашим родственникам, потому что им не нужно гадать о ваших намерениях или бороться за ваши активы.«

26. Получите помощь по планированию недвижимости

В дополнение к завещанию, сейчас может быть хорошее время для другой помощи в планировании недвижимости. Если вам за 40 и вы достаточно успешны, возможно, вы захотите изучить различные трасты. Рассмотрите преимущества дарить свои деньги вместо того, чтобы передавать их, когда они будут облагаться налогом. Подумайте о доверенности и доверенности на медицинское обслуживание. Проконсультируйтесь со специалистом по планированию недвижимости, чтобы помочь вам во всем разобраться.

Джон Коркоран также предлагает это по планированию недвижимости: «Преимущества наличия плана недвижимости намного перевешивают краткосрочные хлопоты и затраты на его создание.План наследства гарантирует, что члены вашей семьи будут иметь четкое руководство на случай, если вы не сможете принимать решения самостоятельно, и он максимизирует сумму ваших активов, которые переходят в руки ваших наследников «.

27. Начать налоговое планирование

Многие не думают о налоговом планировании. Каким бы важным ни было налоговое планирование в молодости, с возрастом оно становится все более важным. Проконсультируйтесь с налоговым специалистом, который поможет вам найти оптимальные способы снижения налоговых обязательств каждый год и в будущем.Налоговое планирование — важная часть экономии денег сейчас и планирования выхода на пенсию.

28. Рассмотрите вариант страхования по инвалидности

Если у вас нет страховки по инвалидности, то вам за 40 — хорошее время подумать о ней. Вы находитесь на последнем этапе выхода на пенсию. Что произойдет, если из-за непредвиденного обстоятельства вы больше не сможете зарабатывать на жизнь? Вы можете выйти на пенсию раньше или исчерпать свой чрезвычайный фонд (или и то, и другое). Страхование по инвалидности может помочь вам избежать этой участи. Он может обеспечить замену дохода, если он вам в конечном итоге понадобится.

29. Рассмотрите вариант страхования долгосрочного ухода

Для некоторых старше 40 лет это хорошее время, чтобы начать платить по страховке на случай длительного ухода. Большинство людей с возрастом склонны проводить хотя бы некоторое время в учреждении длительного ухода. Если у вас нет достаточно большого гнездового яйца, чтобы покрыть такое пребывание, имеет смысл купить полис долгосрочного ухода. Этот вид страхования может помочь сделать пребывание в учреждениях по уходу доступным и поможет вам избежать быстрого списания средств с вашего пенсионного счета.Выясните, имеет ли смысл страхование на случай длительного ухода за вами, и приобретите полис сейчас, пока вы все еще можете получить достойное предложение.

Финансовый консультант и основатель WealthAnatomy.com Райан Михлер говорит: «На что будет потрачена основная часть ваших пенсионных сбережений? Если вы сказали, что расходы на лечение, к сожалению, вы можете быть правы. Вероятность того, что вам понадобится какая-то форма длительного весьма вероятно, что при средней годовой стоимости ухода за престарелыми на дому в размере 43 000 долларов и 80 000 долларов на уход в доме престарелых * вы можете потратить свои пенсионные сбережения быстрее, чем предполагалось.«

* Источник: Genworth Cost of Care Survey 2014

30. Рассмотрите возможность продления срока действия полиса

Если вы приобрели срочное страхование жизни в течение 20 лет, срок действия вашего полиса истекает. Сейчас хорошее время, чтобы выяснить, нужно ли вам продлевать срок действия полиса. Если вы беспокоитесь о своих иждивенцах, когда они направляются в колледж, и беспокоитесь о своем супруге, вероятно, сейчас хорошее время, чтобы обновить свой полис. Обычно вы можете получить выгодные ставки при продлении, не допуская истечения срока действия вашего полиса страхования жизни.

31. Просмотрите своих бенефициаров

К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, скорее всего, в вашей жизни произошло немало изменений. В результате ваши обозначения получателя могут быть устаревшими. Поймите, что обозначение получателя на ваших счетах важнее того, что указано в вашей воле. Так что, если ваш бывший супруг по-прежнему числится в вашем страховании жизни или пенсионном счете, вы можете изменить это. Ежегодно проверяйте своих бенефициаров и при необходимости вносите изменения.

32. Проверьте свое страховое покрытие

Сейчас хорошее время для пересмотра вашего страхового покрытия. Вам все еще нужно платить за свою старую машину? Вам нужно увеличить страховое покрытие жилья из-за высокой оценки? Ваша медицинская страховка по-прежнему соответствует вашим требованиям? Обязательно ознакомьтесь с политиками, которые действуют в течение 10 лет или около того, и убедитесь, что покрытие по-прежнему соответствует требованиям. При необходимости внесите изменения.

33.Заботьтесь о своем здоровье

Если вы хотите иметь более счастливое будущее, вам нужно позаботиться о своем здоровье уже сегодня. Сделайте ставку на то, чтобы лучше питаться и поддерживать соответствующий уровень физической активности. Чем вы здоровее, тем больше денег вы сэкономите сейчас (и позже) и тем больше будете получать удовольствие от жизни в целом.

34. Попробуйте «Мини-пенсии»

Вам не нужно ждать, когда вы станете слишком старым, чтобы получить пенсию. Если у вас есть возможность сделать это, подумайте о «мини-пенсии».«Вы можете поработать на чем-то год или два, а затем взять отпуск на несколько месяцев, чтобы поехать и повеселиться. Затем, когда вы вернетесь, вы сможете найти другую работу. Такой подход требует небольшого дополнительного планирования, но может быть хорошим способом развлечься после того, как дети уедут, и пока вы еще достаточно молоды, чтобы получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь.

35. Подумайте о сокращении размеров

Сейчас хорошее время, чтобы сократить свой образ жизни. Когда вам под 40, есть смысл подумать о сокращении того, что у вас есть.Вам нужен такой большой дом сейчас, когда дети уезжают? Сколько машин тебе нужно? Могли бы вы обойтись меньшим количеством вещей? Попробуйте упростить свой образ жизни и сократить штат, чтобы деньги можно было направить на ваши приоритеты.

36. Найдите время, чтобы расслабиться

Часть жизни — это развлечение и отдых. Возможно, вы работали в бешеном темпе все свои 30, но теперь пришло время немного сбавить темп и наслаждаться жизнью. Научитесь расслабляться и отпускать. Это лучше для вашего физического и психического здоровья.Не доводите себя до того, что вы сломаетесь, когда готовитесь к пенсии.

37. Изучите технологии

Идти в ногу с технологиями. Если вы будете в курсе компьютеров, телефонов и других потребительских технологий в свои 40 лет, вы будете больше привыкать к продолжающимся изменениям, которые произойдут позже. Технологии могут помочь вам оставаться свежими, сохранять активный ум и идти в ногу со временем. Если вы хотите подготовиться к лучшей жизни в целом, неплохо идти в ногу с технологиями.

38. Будьте открыты для нового

Способность адаптироваться остается важной на протяжении всей вашей жизни. Будь то гибкость в карьере, чтобы вы были востребованы на рынке (и более высокая доходность), или гибкость в других отношениях, будьте открыты для нового. Финансовая гибкость идет рука об руку с хорошим здоровьем и гибкостью в других сферах вашей жизни. Эмма Джонсон, участник Forbes и основатель WealthySingleMommy.com, говорит:

«Вы не сможете расти как личность, профессионал, партнер, родитель, гражданин, друг, спортсмен или артист, если не пробуете что-то новое.Если вы застряли в каком-то аспекте своей жизни, не повторяйте одни и те же привычки или практики — поменяйте это! Даже небольшие, кажущиеся несущественными привычки могут произвести гигантский сдвиг: каждое утро выбирайте новый маршрут на работу, попробуйте новый режим тренировок, измените распорядок сна ваших детей. Кроме того, идите на большой риск. На протяжении всей вашей жизни — как и при игре на фондовом рынке — риск вознаграждается ».

39. Измеряйте свой прогресс против себя

Надеюсь, к тому времени, когда вам исполнится 40, вы бросите попытки не отставать от Джонсов.Но на всякий случай, если вы все еще сравниваете свое финансовое положение с положением других, сейчас хорошее время, чтобы остановиться. Оценивайте свой прогресс против себя и примите решение добиваться большего ради себя, а не ради того, чтобы произвести впечатление на других.

40. Наслаждайтесь деньгами сейчас

Хотя вы действительно хотите использовать свои 40 лет как время, чтобы по-настоящему ускорить планирование выхода на пенсию, не забывайте наслаждаться деньгами прямо сейчас. Вы много работали, чтобы добраться до этой точки, и если вы можете позволить себе некоторые из удовольствий жизни, продолжайте и делайте это.Вы не хотите просыпаться через 20 лет с сожалением о том, что вы напрасно потратили свои 40, хотя вам и не нужно было этого делать.

Стать богатым после 50 не так сложно, как кажется — серьезно

Автор Стив Сиболд утверждает, что разбогатеть после 50 легче, а не труднее.

Все мечтают разбогатеть, и если вам за 50 или больше, и вы продолжаете карьеру, а у вас мало

накоплено на пенсию

, стать миллионером в ближайшие пять лет — не обязательно.Все, что нужно, — это изменить представление о деньгах и неумирающую веру в себя, так говорит

.

Стив Сиболд

, автор книги

Как думают богатые люди

. 49-летний

Зибольд

, а

миллионер, заработавший себя самостоятельно

, который консультирует команды корпоративных продаж и выступает с речами по всей стране, за три десятилетия опросил более 1200 богатых людей.

«В течение трех, четырех или пяти лет, если бы они были сосредоточены на чем-то и создавали выгодное предложение, они могли бы зарабатывать деньги намного быстрее, чем когда-либо в нашей жизни», — говорит Зибольд . «В 50, даже 60 или 70 лет разбогатеть легче, чем в 30. Я не думаю, что у меня есть какие-либо вопросы. У пожилых людей есть жизненный опыт, которого просто нет у детей. Может быть [молодые люди] больше знают о технологиях, но мы жили дольше и знаем все взлеты и падения в жизни.В создании состояния или финансовой независимости будут взлеты и падения. У пожилых людей есть большое преимущество. У нас есть преимущество быстрее разбогатеть. И это так здорово для восприятия ».

Зибольд говорит, что у большинства людей есть лотерейный менталитет и им промыли мозги, чтобы они поверили, что единственный шанс разбогатеть — это выбрать выигрышные числа или сыграть в игровые автоматы. Однако богатые приучили себя ожидать больших событий и зарабатывать больше денег.По его словам, они смелы, агрессивны и бесстрашны в своем стремлении к богатству.

Среднестатистический американец должен перестать смотреть на деньги с точки зрения страха и дефицита и начать смотреть на деньги глазами свободы, возможностей, возможностей и изобилия, говорит Сиболд.

Уроженец Чикаго, Сиболд , одноразовый профессионал в теннисе, инструктор по психологической стойкости и критическому мышлению, говорит, что начал интервьюировать миллионеров в 1984 году, потому что хотел быть финансово независимым.С тех пор он брал у них интервью, и друг посоветовал ему написать книгу о том, чему он от них научился.

«Богатые научили меня на протяжении многих лет смотреть на свои убеждения в отношении денег, успеха, процветания и богатых людей. Спросите себя:« Помогает ли это мне развивать больше богатства и увеличивать чистую стоимость или сдерживает меня? » Я думаю, что 95 процентов населения даже в самой богатой стране мира отрицательно относятся к деньгам. После года или двух собеседований я понял, почему я разорился.Я думал о деньгах, как обычный человек. Они сказали, что у вас никогда не будет денег, пока вы не измените свое отношение к деньгам. Я это сделал, и это начало работать для меня «, — говорит Зибольд .

Что для меня деньги? Зибольд говорит, что богатые спрашивали его об этом все время.

Сначала он говорит, что это необходимое зло, и вы должны его иметь. Получать это неинтересно, но вы должны это иметь.

«Они сказали, что вы так не думаете», — говорит Зибольд .«Вы должны думать, что деньги — это свобода, а деньги — это выбор и возможности. Это означает, что вы можете жить неограниченно, если вы этого хотите. Вы можете делать все, что захотите, в любой точке мира, с кем хотите и как Вы не должны быть обязаны никому, если только вы этого не сделаете. Это свобода. Если вы начнете думать о деньгах таким образом, это имеет смысл. Это было большим для меня, а затем вы начинаете программировать себя достаточно долго, чтобы вы начали в это верить.«

Согласно Siebold , он ежедневно получает электронные письма от людей, в которых говорится, что деньги не растут на деревьях, денег мало, денег мало, а деньги — корень всех зол. Это похоже на то, что мы живем на двух разных планетах, и все люди, которые думают в одну сторону, имеют все деньги, а люди, которые не имеют, не имеют ничего особенного, — говорит он.

«Неудивительно, что все разорены, потому что так негативно относятся к деньгам», — говорит Зибольд . «Зачем нам вообще пытаться приобрести то, к чему мы так презираем? Взгляните на свои убеждения, взгляните на убеждения богатых и на то, как они думают о деньгах.Они видят в этом игру. Они просто играют в игру и веселятся. Они перемещают вещи, создают ценность для общества и все время становятся богаче. Это больше о деньгах с точки зрения изобилия, возможностей, свободы и всех хороших вещей, таких как хорошее здоровье. Это может спасти вашу жизнь, если вам этого достаточно. Вы можете заплатить за лечение тем, что у вас есть ».

Зибольд говорит, что общество промывают мозги «разорившимися людьми» и институтами.Что церковь говорит вам о шансах богатого человека попасть в рай?

У тех, кто нас обучает, нет денег, и у большинства наших родителей нет денег, и они ничего о них не знают, — говорит он. «Вера трансформируется в поведение», — говорит Зибольд . Если вы думаете, что деньги — это плохо, и что если вы богатый человек, вам почему-то наплевать на людей, вы жадны, вы плохой человек и не духовны, зачем вам так себя вести? способы создать это?

Все эти негативные ограничивающие убеждения передаются нам.«Каковы наши шансы узнать о деньгах, если мы не выросли в богатой семье или семье, которая разбирается в деньгах, а это, вероятно, два или три процента населения», — спрашивает он.

«Включите телевизор, и сейчас все плохо с деньгами», — говорит Зибольд . «Вы видите, что идет классовая война с богатыми с так называемым 1 процентом — теперь богатые все плохие. Я знаю больше богатых людей, чем кто-либо, кого я знаю в стране. Я беру интервью только у тех, кто сделал сам, а не те, кто унаследовал богатство.Эти люди много работают каждый день. Они честные люди. Они хорошие люди. Я думаю, что сегодня многие дети воспитываются так, чтобы смотреть на богатых свысока, как будто они получили свои деньги нечестным или незаконным путем. Это неправда. Есть случаи, но не больше, чем у любого другого класса ».

Зибольд говорит, что он получил этот негатив от своих друзей, которые спрашивали, почему ребенок, окончивший Южно-Алабамский университет , не поступивший в Гарвард или другую элитную школу и не имеющий денег, сможет поразить его богатый .

«Я сказал своим друзьям много лет назад, что хочу быть богатым», — говорит Зибольд . «Они сказали, что деньги не сделают вас счастливым. Почему вы хотите быть богатым? Богатые люди жадные . Богатые люди — нарциссы . Если бы ко мне никто не приходил и не учил меня по-другому, я вероятно, как и большинство людей, повторять одни и те же вещи, и я бы не стал предпринимать никаких действий для достижения богатства. Я бы боролся с деньгами всю свою жизнь ».

Кто-то может сказать, что он не такой жадный и не такой эгоцентричный, и разве вы не хотите помогать миру, говорит Зибольд . Да, это так, но сначала вы должны захотеть помочь себе, говорит он. Когда вы летите в самолете, и вам говорят инструкции: «В случае крайней необходимости кислородная маска упадет». По его словам, вас просят сначала надеть свою, прежде чем помогать кому-то другому.

«Сначала вы помогаете себе, а затем вы можете пойти и помочь кому угодно», — говорит Зибольд . «Вы можете спасти китов. Есть много благотворительных организаций, которым нужна помощь, но сначала вы должны быть экономически свободными.Посмотрите на всех этих сломленных людей, которые пытаются спасти мир, и они даже не могут помочь себе. Я знаю, это звучит грубо, но это экономическая реальность . Я начал говорить это другим людям и начал терять друзей. Некоторые из этих людей до сих пор со мной не разговаривают ».

Зибольд говорит, что на протяжении многих лет он терпел неудачи в бизнесе, и он извлек из этих неудач больше уроков, чем из своих успехов. «Это заставляет вас анализировать, что вы сделали не так, — говорит он. Беспокойство о неудаче удерживает людей от риска и успеха.Он говорит, что мы не должны быть злейшими врагами сами себе. По его словам, богатые промывают себе мозги этой позитивной верой, чтобы не бояться рисковать и рисковать.

«Я думаю, что людей сдерживает больше отсутствие веры», — говорит Зибольд . «Это страх, что я не выздоровею. Что, если я начну бизнес и потерплю неудачу? Я сделал это, и многие люди сделали это. Вы начинаете все сначала. Вы найдете способ заставить это работать. Один из то, что я видел от богатых людей с самого начала, — это то, что у них была непоколебимая вера в то, что независимо от того, что они сделали или если бы они потерпели неудачу, они найдут способ выздороветь.Большинство сказали, что это убеждение им нужно было встроить в себя. Им пришлось сказать себе, что если я все потеряю, я не умру. Я сделаю это. Я верну все это и даже больше, и они это делают. Они сами себя уговаривают. Они не рождены с этим. Они сами себя уговаривают, когда остальные из нас отговаривают себя от этого ».

Стать богатым — не сложный процесс. Вам даже не нужно быть гением.

«Нет ничего мистического или волшебного в том, что становится богатым в условиях рыночной экономики », — говорит Зибольд .«Речь идет о создании ценностного предложения, и чем большую ценность вы создаете для своего клиента, компании или отдельного лица, тем богаче вы становитесь. Никто не вытащит кролика из шляпы. Вы создаете ценность, если косите одну лужайку. Вы создаете больше богатство, если вы косите 100 газонов. Если смотреть на это как на комплекс, люди не могут действовать и стать богатыми ».

В стране, выходящей из Великой рецессии, Siebold утверждает, что улицы «вымощены золотом».

миллионеров платят за личные услуги больше, чем когда-либо. Siebold утверждает, что если вы можете решить проблему, за которую люди и компании готовы платить, вы можете заработать бесконечное количество денег. Он говорит, что это идеальное время для многих людей, чтобы начать услуги по уходу за газонами, услуги горничной, разнорабочие, компании по очистке бассейнов, услуги по закупке продуктов.

Компании сидят на триллионах долларов, которые они потратят, если это создаст ценность. Люди старше 50 лет, возможно, они на пенсии или все еще работают в корпоративном мире, имеют большой опыт и знания, которые они могут продать компаниям в качестве консультантов.«Вы можете стать миллионером позже в жизни , даже если у вас сейчас мало денег», — говорит он.

«Я не думаю, что уже слишком поздно, если вам больше 50», — говорит Зибольд . «Я знаю, что рассчитываю заработать в 10-20 раз больше денег в следующие пять лет, чем я зарабатывал за последние пять или пять ранее, просто потому, что на рынке так много возможностей. У вас есть общество, которое копит деньги, особенно корпоративные. Америка, и они очень не понимают, как действовать дальше.Многие люди боятся не знать, насколько стабильна экономика. Богатые становятся богаче и покупают личные услуги так, будто выходят из моды. Есть все виды услуг, которые люди могут начать продавать богатым. Вот где деньги ».

Зибольд говорит, что большинство из 1200 человек, с которыми он беседовал, — это владельцы бизнеса и предприниматели, которые создали бизнес. Миллионеры, заработавшие самостоятельно, составляют две трети от общего числа. Он говорит, что перестал брать интервью у тех, кто унаследовал богатство, потому что у них не было мышления, как его создать, как у других, говорит он.

«Самое важное — это их вера», — говорит Зибольд о тех, кто добился своего. «Вы должны создать ценностное предложение, и чем больше вы создаете на свободном рынке, тем больше денег вы зарабатываете и тем богаче становитесь. Я сказал, что этому учат в каждой бизнес-школе в стране, так почему же не больше людей становятся богатыми? «Почему профессора моего колледжа не богаты? Они сказали, что не думают, как большинство богатых людей. Если вы думаете неправильно, вы не действуете в соответствии с ценностным предложением».

За эти годы Сибольд взял интервью у миллиардера Рич ДеВоса , соучредителя Amway и владельца НБА Орландо Мэджик . Он также взял интервью у предпринимателя-миллиардера Сэма Уайли . Однако, по его словам, большинство из них не были знамениты и не любят огласки.

«Вам не обязательно быть гением. Большинство миллионеров, с которыми я беседовал, — нормальные люди, такие как вы, я и все остальные. Они не Rhodes Scholars . Это обычные люди, которые изменили свое мышление и приступил к работе », — говорит Зибольд . «Большинство из них не живут в гигантских особняках. Они живут спокойно.Они наши соседи, но у них в банке миллионы долларов. Они никогда не беспокоятся о деньгах и никогда не должны беспокоиться о них снова ».

Подробнее на completesenior.com

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Занятия «Мастер-класс» для успешной пенсии

Вызов всех суперфанов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Как стать богатой женщиной за 5 шагов

Ваш путь к расширению возможностей и достижению финансовой свободы

«Две дороги расходились в лесу, и я… я выбрал ту, по которой ездили меньше, И это имело все значение. «Дорога не пройдена» Роберта Фроста

На протяжении всей своей жизни вы, несомненно, будете сталкиваться с развилкой дорог — это может быть следующий шаг в карьере, решение о будущем ваших детей или переезд в новый город. Когда дело доходит до темы личных финансов, вы также столкнулись с развилкой дорог — и решение, которое вы когда-то приняли, привело вас туда, где вы находитесь сейчас. Тебе нравится, где ты находишься?

Давайте представим, что вам пришлось делать это снова и снова (потому что, спойлер, вы это делаете!).На Пути А вы можете взять бразды правления в свои руки и взять под контроль свои финансы — возможности безграничны, и финансовая свобода может быть вашей. На Пути Б вы можете сидеть в стороне и оставаться в «крысиных бегах» — или, что еще хуже, стать зависимым от кого-то другого, кто думает за вас (например, вашего мужа, родителей или даже ваших взрослых детей).

Итак, раз уж я предлагаю переделку, какой путь вы выберете на этот раз? Независимо от того, где вы находитесь в данный момент в жизни, знайте, что никогда не поздно сменить путь.

На самом деле, я написал книгу «Богатая женщина», потому что хотел показать женщинам, какие именно шаги я предпринял, чтобы перейти от разорения и бездомности к финансово свободным! Правильно: я изменила свой путь и повернула свою жизнь в совершенно другом направлении — я стала богатой женщиной. Я принял решение сойти с Пути B и переключиться на Путь A — я выбрал тот, который меньше всего путешествовал, и он действительно имел большое значение.

Что такое богатая женщина?

Я считаю, что в каждой женщине есть богатая женщина — женщина, которая, став финансово подкованной, пожинает плоды богатой жизни.Одно из самых больших преимуществ, которое я вижу для женщины, отвечающей за свою финансовую жизнь, — это резкий скачок ее самооценки. Как только она почувствует, что может позаботиться о себе в финансовом отношении, ее уверенность в себе резко возрастет. Я знаю, что это помогло мне! А когда женщина чувствует себя лучше, ее отношения с мужем или партнером, детьми, семьей, друзьями и единомышленниками часто укрепляются. Это бесценно.

Позвольте мне прояснить одну вещь: богатая женщина не живет ниже ваших средств.Богатая женщина не разрезает свою кредитную карту Neiman Marcus. Она любит свои кредитные карты. Богатая женщина не забывает мокко-латте и маникюр. Жизнь ниже ваших средств сокрушает ваш дух. Богатая женщина расширяет свои средства и создает доход, который позволяет ей вести образ жизни, которого она хочет и заслуживает. Богатая женщина не живет скромно, она живет в достатке и наслаждается всем прекрасным, что может предложить этот мир.

Я хочу, чтобы каждая женщина нашла внутри себя Богатую женщину — женщину, богатую духом, богатую жизненным опытом и богатую во всех отношениях финансовыми.Я говорю этой богатой женщине внутри вас: «Пусть она парит!»

Ваш путь к богатой женщине

Почему Путь А — финансовая независимость — менее популярен среди женщин? Причина, по которой многие женщины выбирают Путь Б (намеренно или случайно), заключается в том, что им доступны десятки оправданий. Независимо от того, сколько возможностей появляется, страх, негативные люди и безнадежность могут саботировать их попытки взять под контроль свои финансы.

Это может пугать мысль об изменении вашей текущей траектории.Но это не должно помешать вам сделать первый шаг вперед на Пути А. Вы можете начать свое превращение в богатую женщину, выполнив следующие пять шагов. Я думаю, вы будете поражены тем, как быстро растут ваши финансовые знания и как быстро начинает меняться ваша финансовая жизнь. И когда вы придете в движение, ваши успехи приведут к большему успеху.

  1. Обретите независимость

    Если вы находитесь на иждивении своего мужа, члена семьи или правительства, то вы не контролируете свое финансовое будущее и благополучие.Первое, что вам нужно решить, это то, хотите ли вы быть зависимым… или независимым.

    Если вы решите быть зависимым, то я предлагаю вам скрестить пальцы, надеяться и молиться, чтобы в будущем для вас что-то было, потому что если вы решили вложить всю свою финансовую жизнь и свое будущее в руки кого-то другого, то я бы сказал, что вы лучший игрок. Удачи!

    Если, однако, вы решите, что хотите быть финансово независимым, то мы придерживаемся того же мнения, и я призываю вас читать дальше.

  2. Станьте учеником на протяжении всей жизни

    Одна общая черта независимых женщин — это образование, и я не говорю о школе Лиги плюща. Не имеет значения, закончили ли вы среднюю школу, поскольку мне еще предстоит найти традиционную школу, которая научила бы вас каким-либо реальным денежным навыкам. Так где же все независимые женщины находят свое финансовое образование? Существуют миллионы книг, семинаров и онлайн-ресурсов, которые предлагают обширную информацию о деньгах и инвестициях.Начните читать, посещайте семинары и обращайте внимание на бизнес-истории в новостях — ваше финансовое образование будет сочетать все это плюс реальный опыт (разумеется, как только вы начнете игру).

    И пока мы говорим о финансовом образовании, будьте осторожны, у кого вы учитесь.

    Тот факт, что кто-то успешен в одном аспекте бизнеса, не обязательно означает, что успех перейдет в другие области. Лично я хочу учиться только у людей, которые активно делают то, что я хочу делать.В сфере недвижимости, бизнеса, нефти, золота и серебра — моих основных инвестиций — я работаю только с людьми, которые находятся в окопах этого бизнеса каждый божий день. Слишком много женщин слепо отдают свои деньги консультанту или специалисту по финансовому планированию в надежде, что этот человек сможет лучше управлять своими деньгами и приумножить их, чем они.

    Предупреждение: многие специалисты по финансовому планированию и консультанты не занимаются обучением вас. Это продавцы, продающие товары и услуги.Во время разговора с так называемым «финансовым экспертом» задайте себе вопрос: «Слушаю ли я настоящего учителя или продавца?» Чаще всего это последнее.

    Вот почему мой муж Роберт и я основали компанию «Богатый папа» — потому что мы увлечены тем, чтобы люди были свободными — не только финансово свободными, но и свободными делать то, что они действительно хотят делать в своей жизни. В компании «Богатый папа» мы предлагаем множество ресурсов, например бесплатные уроки инвестирования и коучинг по личным финансам.

  3. Составьте план

    Спросите себя: чего вы хотите достичь в финансовом отношении? В первую очередь, моя финансовая стратегия основана на концепции денежного потока. Как инвестор, вы можете инвестировать в две вещи: денежный поток и прирост капитала. Какая разница?

    Прирост капитала. Вы покупаете акцию за 20 долларов. Позже вы продаете эту акцию за 30 долларов. Получаемая вами прибыль называется приростом капитала.Или вы покупаете недвижимость за 50 000 долларов. Через два года вы продадите эту недвижимость за 75 000 долларов. Ваша прибыль или 25000 долларов — это прирост капитала.

    Денежный поток. Вы покупаете акцию, по которой выплачиваются дивиденды. Вы держите эту акцию и каждый год получаете дивиденды. Этот дивиденд называется денежным потоком. Или вы покупаете недвижимость за 50 000 долларов и решаете сдать ее в аренду. Каждый месяц вы собираете арендную плату, оплачиваете ипотеку и другие расходы и — если вы хорошо управляете недвижимостью — вы будете получать прибыль каждый месяц.Эта прибыль и есть денежный поток.

    Мой первоначальный план был четким и кратким: я собирался покупать две квартиры в год в течение 10 лет. Через 10 лет у меня будет 20 единиц и хороший денежный поток. Вот и все! Прелесть постановки целей и продвижения по намеченному пути заключается в том, что, когда вы начинаете двигаться, путь становится немного легче. Я купил свой первый агрегат… а потом второй и третий. Вскоре я понял, что инвестировать не так сложно, как я думал. И вместо 10 лет, чтобы достичь своей цели, я приобрел свои 20 единиц за 18 месяцев.

    Создайте план и сделайте его очень простым.

  4. Начать с малого

    Помните, как я упомянул реальный опыт в разделе образования? Практически все в жизни требует обучения. Знайте, что вы будете делать ошибки на своем пути, поэтому начните с маленьких шагов.

    Моей первой инвестицией в недвижимость был небольшой дом с двумя спальнями и одной ванной. Я изучил основы владения и управления арендуемой собственностью в этом первом доме.Я тоже сделал немало ошибок. Если бы я начал с 50-квартирного жилого дома, мои ошибки стоили бы мне гораздо дороже.

    Что подводит меня к шагу 5…

  5. Положи немного денег

    В какой-то момент вы должны принять меры. Вы можете читать все книги, которые хотите, посещать семинары в течение всего дня, исследовать возможности с одной стороны и с другой, но если вы не вложите немного денег и не войдете в игру, вы никогда не увидите изменений в своей финансовой жизни. .

    Одно простое действие, которое вы можете предпринять, — это изучить различные акции компаний, в которых вы заинтересованы, и купить всего две или три акции одной компании. Ваш интеллект в отношении фондового рынка немедленно улучшится, если вы будете обращать внимание на то, что происходит с вашими акциями ежедневно.

    Еще один легкий первый шаг к финансовой независимости — это пойти в магазин монет и купить серебряную монету весом в 1 унцию. Сегодня это будет стоить около 17,89 долларов США. Теперь у вас есть товар.Прелесть этого небольшого вложения в том, что теперь вы можете каждый день выходить в интернет и проверять, повышается или понижается цена на серебро. Вы начнете замечать статьи и новостные ролики на серебре. Поскольку теперь у вас есть серебро, ваш интерес и образование резко возрастают.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь богатой женщины

В поисках финансовой свободы?

Вы хотите лучшей жизни для себя и своей семьи, но не знаете, с чего начать?

Хватит бороться.Пройдите нашу короткую викторину и узнайте, как создать свободную жизнь.

Пройдите тест сейчас

Конечно, есть множество факторов, которые необходимо преодолеть, чтобы взять под контроль свое финансовое благополучие и изменить свою жизнь к лучшему. Но знайте, что вы не одиноки на своем пути к тому, чтобы стать богатой женщиной. Многие женщины (включая меня) перестали быть бездомными и стали финансово свободными — и вы тоже можете. Если вы все еще изо всех сил пытаетесь двигаться вперед, возможно, вам нужно начать с выяснения своего «почему» и научиться жить своей правдой.Как только вы это сделаете, я знаю, что вы присоединитесь к нам на Пути А — и это будет иметь большое значение!

Исходная дата публикации: 14 сентября 2017 г.

Как стать богатым 10 простых способов

Большинство людей, если не все из нас, хотят жить в финансовом комфорте и стабильности. Мы хотим быть богатыми, иметь возможность покупать все, что захотим, и иметь доступ к премиальному образу жизни. Хотя конечная цель ясна, трудно понять, с чего начать свой путь к богатству.

Прежде чем начать, важно признать, что для того, чтобы стать богатым, нужно время и усилия. Существует очень мало способов мгновенно разбогатеть, и все они основаны на удаче. Не все из нас могут выиграть в лотерею или унаследовать состояние от загадочного богатого родственника. Чтобы стать богатым, в большинстве случаев требуется много тяжелой работы, терпения и времени. Есть некоторые проверенные и надежные вещи, которые вы можете сделать это может помочь вам разбогатеть, но ключ постоянно и последовательно работать, следить за вашими личными финансами, и держать глаза на приз.

1. Добавить значение

Что-то общее у многих состоятельных людей, сделавших себя самостоятельно, — это то, что они ценны определенным образом. Даже когда миллионеры и миллиардеры исключены из уравнения, многие богатые люди — врачи, инженеры, кинематографисты — разбогатели, добавив ценность себе, а затем добавив ценности миру. Например, богатый нейрохирург может быть особенно талантливым и опытным. Этот хирург добавил ценности миру после улучшения своих навыков и качества жизни.

Повышение ценности себя — хорошая основа для начала вашего пути к богатству. Развивайте некоторые знания или навыки, которые оправдывают выплату вам хорошей суммы денег. Убедите людей, что вы стоите большой зарплаты, потому что взамен вы повысите ценность их жизни.

2. Самостоятельное налогообложение

Концепция экономии денег не нова. Однако очень легко «окунуться в свои сбережения», когда вы чего-то сильно хотите.Ключ к достижению вашей цели накопления богатства — это действительно попытаться сэкономить деньги.

Другой способ взглянуть на свои сбережения — это рассматривать их как налоги. Как только вы заплатите налоги, вы никогда не получите обратно всю сумму. Точно так же относитесь к своим сбережениям. Откладывайте деньги на сберегательный счет или переводите их на совершенно отдельный счет, где их нельзя будет трогать. Относитесь к своим сбережениям как к деньгам, которые вы никогда не вернете до того дня, когда вы вернете их все сразу.

3.Создайте план и следуйте ему

Вероятность внезапно наткнуться на безграничные богатства крайне мала. Хотя может показаться, что многие истории успеха, которые вы слышите, основаны на удаче, на самом деле это неправда. Вероятно, здесь есть шанс и удача, но большинство богатых людей стали богатыми благодаря тщательному планированию и дисциплине.

Сюда входят такие вещи, как бюджеты и сроки, а также план того, что нужно делать на каждом этапе пути к успеху.Важно не останавливаться на достигнутом и делать все возможное, чтобы продолжать работу, и наличие плана помогает не тратить лишнее количество времени. Создание бюджета и его соблюдение — лишь одна часть этого процесса.

4. Инвестировать

Основной принцип инвестирования заключается в том, что вы в конечном итоге зарабатываете больше денег, чем потратили. Однако важно грамотно выбрать свои вложения. Есть много мест, куда можно потратить деньги, но сложно понять, какое из них принесет вам прибыль.

Недвижимость — иногда хорошая инвестиция, но стоит дорого. Инвестиции в фондовый рынок не обязательно должны быть дорогими, но могут быть рискованными и нестабильными. 401K — это разумное вложение, в которое вы должны инвестировать, но это может зависеть от того, насколько хорошо работает бизнес, в котором вы работаете. При инвестировании следует учитывать множество факторов, поэтому подумайте об этом рационально. Перед принятием решения поговорите с экспертами или друзьями, имеющими опыт инвестирования.

5.Начать бизнес

Гораздо легче сказать, чем сделать, но последние четыре шага закладывают основу для того, чтобы начать свой собственный бизнес. Если у вас есть деловая хватка или вы хотите быть самим собой, это может стать отличным шагом к заработку. Однако, как вам скажут многие предприниматели, создание собственного бизнеса требует огромных первоначальных затрат и низких доходов вначале.

Быть предпринимателем — это не быстрый способ разбогатеть, это коренное изменение образа жизни.В нем есть свои уникальные испытания и награды, и во многих случаях оно того стоит. Однако к этому выбору нельзя относиться легкомысленно. Чтобы добиться успеха, нужны целеустремленность, упорство и немного удачи. Хотя это может занять некоторое время, это определенно поможет вам стать богатым.

6. Будьте благодарны

Чтобы стать богатым, нужны не только внешние факторы — многие личностные факторы должны согласоваться, чтобы вы преуспели в любом начинании. Очень важно оставаться скромным и благодарным за прогресс, которого вы достигли на каждом этапе пути.

Люди не хотят отдавать свои деньги тому, кто, кажется, не ценит их или слишком увлекается каким-либо умеренным успехом. Рассматривать свою жизнь в перспективе и проявлять внимательное, благодарное и смиренное отношение — вот правильный путь.

7. Наберитесь терпения

Еще одна важная черта личности для успеха и богатства — терпение. Ничего большого не делается в одночасье, и вы не можете и не разбогатеете за считанные дни.Все ваши усилия по накоплению богатства могут окупиться через месяцы или даже годы. Легко расстроиться на раннем этапе, особенно когда кажется, что через день в новостях появляется новый богатый человек. Однако важно понимать, что ваш темп успеха не должен соперничать с их темпами.

В долгосрочной перспективе терпение может быть очень полезным. Это не означает, что вы должны успокаиваться или ждать, вместо того чтобы рисковать. Успех может занять некоторое время, а разочарование вредит вашим усилиям.

8. Самообразование

Это ключ к тому, чтобы попытаться обучить себя не только в выбранной вами области, но и в привычках мира. Например, следить за новостями чрезвычайно важно, если вы хотите принять решение об инвестировании или узнать о грядущих тенденциях. Незнание — главный убийца любых попыток заработать деньги.

Это означает, что вы должны постоянно заниматься самообразованием. Вы не можете позволить крупным событиям или тенденциям ускользнуть, потому что в каждом из них есть угроза или возможность для вас. Очень важно быть в курсе текущих событий и узнавать о них.

9. Примите расчетные риски

Нет денег без риска. Будь то открытие бизнеса или инвестирование в акции, каждый способ заработка требует определенного риска. Даже продажа вашей старой мебели требует от вас риска, что покупатель явится и заплатит вам. Это сравнительно небольшой риск по сравнению с принятием решения о том, стоит ли тратить миллионы долларов на новую линейку продуктов, но все же риск.

Чтобы заработать деньги, вы должны рискнуть, что предприятие или идея, которые у вас есть, будут успешными. Поэтому важно глубоко подумать и оценить несколько возможных результатов, прежде чем вы решите, что инвестиции того стоят. Рисковать, не задумываясь заранее, — это невероятно быстрый способ потерять деньги. Чтобы заработать, нужно рисковать, но их нужно просчитывать.

10. Вернуть

Важно отдавать сообществу.Это возвращает нас к первому пункту о добавлении ценности окружающему миру. Если вы зарабатываете немного денег, отдайте их тому делу, в которое вы верите. Таким образом, вы добавляете ценность миру, добавив ценность себе.

Еще одно преимущество благотворительности заключается в том, что люди воспринимают вас как лучшего человека, когда вы жертвуете на дела, которые их волнуют. Они, вероятно, будут больше доверять вам, когда увидят, что вы не собираетесь копить деньги, которые они вам дают, и что это, в свою очередь, принесет пользу их сообществу.Конечно, налоговые льготы на благотворительность также являются отличным стимулом для этого.

Для каждого человека быть богатым означает что-то свое. Некоторых людей устраивает приличный дом и работа с умеренным доходом, а другие хотят стать миллионерами и миллиардерами. Независимо от того, в какой части спектра вы попадаете, эти шаги могут помочь вам достичь желаемого уровня благосостояния. Однако перед тем, как начать, убедитесь, что у вас есть текущие финансы, чтобы ваш банковский счет был готов к расширению.

Источники: wikiHow: Как разбогатеть | Я научу вас быть богатым: 4 шага, чтобы стать богатым, любой может предпринять | Forbes: как разбогатеть: план из семи шагов

Зарегистрируйтесь на монетном дворе сегодня

От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и т. Д. —
откроет для себя простой способ оставаться в курсе всех событий.

Подробнее о безопасности

Связанные

20 человек, добившихся успеха только после 40 лет

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, необходимое вам для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач. Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет намного больше времени, вы можете рассмотреть одно из многих приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете выступать в роли менеджера проекта. Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе.Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Прекратите отвлекающие факторы и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который вам поможет. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов в этом руководстве: Как сосредоточить внимание и максимизировать свою продуктивность (Полное руководство)

3. Слушайте музыку, которая повышает производительность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда немного музыки в фоновом режиме поможет вам сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения производительности: Как максимизировать вашу производительность с помощью музыки: полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Льва Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5.Заблаговременно расставьте приоритеты в задачах.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что выполнили все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет. Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist.Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все свои самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте свои самые страшные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту по утрам, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными. Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты с утра, вредно для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Так что всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и награждайте себя.

9. Не выполняйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше выполнять свою работу в автономном режиме.

Я делаю это часто, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте Focus Tools

Эффективно используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

Кроме того, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Преодоление отвлекающих факторов , и вы узнаете один простой метод работы, даже если вас окружают отвлекающие факторы. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу прямо сейчас!

12.

Просто начните

Часто запуск — самая сложная часть.Люди склонны ждать идеального момента, чтобы начать работу в идеальном состоянии. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, в которое он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14.Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — это удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений.

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас также появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и запустил Lifehack! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям бесплатно создавать веб-сайты. WordPress значительно упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Записывайте список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не совершаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Записывайте в календаре свои самые важные задачи и дела.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Я использую свое время наилучшим образом в настоящее время?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте раньше всех пораньше

Я знаю, что некоторым может быть трудно проснуться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают люди, вставшие рано утром, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может стать давно забытым. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы повысить свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или передавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Также прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23.

Установите немного увлекательного Цели

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, «Руководство мечтателей по достижению цели» — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы немедленно понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, когда едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудио обучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно вам за это спасибо.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, чтобы вдохновить себя

26.

Прочтите бестселлер Дэвида Аллена Getting Things Done

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, примените советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь читать быстрее

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать, когда читаете

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% затрат. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Включите режим полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремоты в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом подробнее здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем сделать все, и поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Научитесь тонкому искусству говорить «нет» от Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, с которой можно немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей производительности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, и 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите быстрые клавиши

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки использовать? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры:

38.

Работайте дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивным при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Распространенные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры, Flickr, проверку вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний серфинг в Интернете.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшего сосредоточения

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет вам сосредоточиться на самом необходимом — экономя ваше время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью широкого спектра приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предлагает вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду оптом

Когда вы готовите еду оптом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как приготовить массовые блюда: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как справиться с ненужными телефонными звонками: «Как избавиться от ненужных вещей, отягощающих ваш день» — звонки по мобильному телефону

43.

Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества поездок в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного соединения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, так как у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR.

Это поможет вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые вам подходят, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Изображение предоставлено: Pexels через pexels.com

40 лучших способов завоевать свои 40-е

Немногим более 100 лет назад среднестатистический человек не дожил до середины 40 лет. В наши дни, когда вам за 40, вы, возможно, еще не закончили половину пути. Итак, вы живете полной жизнью? Готовитесь ли вы к тому же? Мы составили список из 40 вещей, которые нужно сделать, чтобы максимально использовать свои 40 — в конце концов, это новые 30 — и подготовили почву для многих здоровых и успешных десятилетий. И чтобы убедиться, что вы увидите большую часть этих десятилетий, не пропустите 100 способов жить до 100.

Shutterstock

Если вы еще этого не сделали, найдите время, чтобы решить, соответствует ли ваш образ жизни тому, кем вы являетесь сегодня. Легко застрять в рутине, не осознавая, что она больше не работает так, как раньше. Вы удовлетворены своей работой, романтической жизнью, дружбой? Не пора ли переоценить?

Быть в возрасте 40 лет означает быть достаточно авторитетным, чтобы позволить себе то, чем вы всегда хотели заниматься, и быть достаточно молодым, чтобы получать от этого удовольствие.Это время, когда вы можете повиснуть на Ипанема Вич, хорошо выглядеть, хорошо поесть и остаться в хорошем месте. Вы не сломаны и не выглядите как мешок с морщинами. Воспользуйтесь этим. Нужны идеи, куда направиться? Ознакомьтесь с 5 лучшими экзотическими местами для отдыха на 2018 год.

Достижение пятого десятилетия заставляет некоторых из нас цепляться за свою молодость и одеваться моложе. Плохой ход. «Молодежь лишь подчеркивает ваши преклонные годы», — говорит Алекс Уилкокс , совладелец нью-йоркского магазина одежды Lord Willy’s.«Вы в конечном итоге выглядите как старая голова на молодом теле. Это контрастирует с классической одеждой — хотя и с некоторыми игривыми мелочами, — которая имеет тенденцию к противоположному».

Это не обязательно должен быть Ironman, но иметь цель, не привязанную к вашей карьере или финансам, — отличный способ сохранить жизнеспособность. Вы даже можете обнаружить, что у вас больше выносливости и выносливости, чем в 20–30 лет. Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок, изучите 10 лучших способов быстро нарастить мышцы.

Улетаете за границу? Первоклассный опыт наверняка превратит каждый рейс автобуса отсюда в настоящий ад, но сидеть впереди — единственный способ понять, из-за чего весь этот шум. Из аэропорта Лос-Анджелес в Мельбурн, Австралия, на Qantas вы обойдетесь почти в 15 000 долларов. Из аэропорта LAX в Дубай на рейсах Эмирейтс будет вдвое больше. Если у вас нет такого теста под рукой, найдите кредитную карту, которая обеспечивает оптимальное вознаграждение авиакомпаний. Кроме того, теперь проще и доступнее, чем когда-либо, занять место в частном самолете (или взять его себе).Ознакомьтесь с подробностями в статье Как использовать Uber на частном самолете!

Shutterstock

Что вы отстаиваете? Пришло время вложить деньги, время и / или усилия туда, где вам нужно. Вместо того, чтобы комментировать проблему, которая вам нравится, со стороны, наберитесь смелости в своих убеждениях и добейтесь того, что хотите увидеть.

Ваши 20 лет были временем для экспериментов с личным стилем. Ваши 30 лет были временем, когда вы привыкли к своему внешнему виду, делая важные жизненные шаги.Вам за 40 — пора воспользоваться результатами этого успеха и вложить их в себя. Посмотрите в журнале образ, которому вы хотели бы подражать. Вырви, положи в карман. Собрав полдюжины, зайдите в ближайший к вам лучший магазин мужской одежды, наладите отношения с продавцом и будьте готовы выложить немалую сумму денег на одежду. Не волнуйтесь: кусочки этого разгула должны сослужить вам хорошую службу в период вашего слабоумия.

Повара считают, что 3 звезды Мишлен — это святой Грааль, белый кит и горшок с золотом вместе взятые.Это будет недешево, и бронирование столика будет головной болью, но испытать зенит высокой кухни — это то, что теперь в ваших силах. Выберите себе особенного компаньона и наслаждайтесь каждым моментом. А чтобы узнать больше об этих престижных заведениях, узнайте, что повара действительно думают о звездах Мишлен.

Когда тебе стукнет 40, происходит забавная вещь. Вы начинаете чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре (особенно если вы придерживаетесь советов, содержащихся в этом удобном списке).Эта легкость ценится больше, чем вы думаете, особенно женщины на несколько лет моложе. Как и ваша качественная, хорошо сидящая одежда, ваше опытное лицо, ваше телосложение (на которое вы потратили годы), ваши знания и ваше смирение. Осознайте, что теперь у вас есть много качеств, которые чрезвычайно привлекательны для противоположного пола, даже тех, которые вы считали не относящимися к своей лиге, когда были моложе. Так что сделайте комплимент, пошутите, попросите номер (если вы одиноки).

Костюм, сделанный на заказ, — это, безусловно, вложение, но он может сразу начать приносить дивиденды.Начните с темно-синего костюма, затем светло-серого, классического кроя с узкой стороной. Сделайте это так, чтобы подчеркнуть ширину плеч и узкую талию.

Мы не говорим об ужине здесь или там. Отправьте своих людей в путешествие туда, куда они всегда хотели отправиться, пока они все еще могут в полной мере насладиться этим. Вы никогда не пожалеете об этом.

Shutterstock

Разбойники, авантюристы, любовники, негодяи — встряхните свое генеалогическое древо, и все виды очаровательных персонажей обязательно исчезнут. Мы живем в то время, когда существует множество ресурсов, позволяющих оглянуться назад, кто мы и откуда пришли наши люди, таких как ancestry.com и 23andme. Чувство того, кем были эти люди, может дать вам новое представление о том, кто вы есть, о том выборе, который вы делаете, и, что особенно важно, о том, куда вы можете направиться.

Конечно, вы увидите слонов, львов, леопардов, буйволов, жирафов, гиен, газелей и всевозможных экзотических животных. Но даже если вы из Дубука, Покипси или Падуки, вы почувствуете жуткое ощущение возвращения домой в саванне.Африка к югу от Сахары — это то место, откуда современные люди начали свое существование, и знакомство с ландшафтом, который был бы узнаваем нашими древними предками, вызовет у вас чувство трепета и удивления.

Не дайте погаснуть искре в спальне. Сохраняйте живость, и вы (оба) будете от этого счастливее. Нужны идеи? Попробуйте любую из 30 секс-игрушек, которые гарантированно оживят вашу любовную жизнь.

Будьте хозяином всего и восхищайте своих гостей, которые посещают ваш дом.Практикуйтесь в приготовлении четырех классических блюд, пока их объединение не станет вашей второй натурой, затем создайте и назовите незабываемый домашний коктейль (бонусные баллы, если вы можете рассказать убедительную историю о том, что вдохновило эту конкретную комбинацию вкусов). Возможность создать особый общий сенсорный момент, казалось бы, из воздуха, даст вам вид самого интересного человека любого собрания на десятилетия вперед. Чтобы найти идеи, ознакомьтесь с 20 коктейлями, которые должен знать каждый.

Помните, когда вы хотели этот Gibson Les Paul, эту винтажную Vespa или те сумасшедшие выходные в Вегасе, но могли только мечтать о деньгах? Те дни прошли.Теперь, когда у вас здоровый банковский счет, вернитесь к своему старому списку желаний. Есть что-нибудь вкусное? Уловить это.

Когда вы были моложе, вы любили играть в баскетбол. Или вы играли в группе. Или вы каждый год катались на сноуборде. Жизнь может мешать делать то, что заставляет нас загораться. Возьмите себе в руки то, что заставляло вас чувствовать себя живым. Вы почувствуете — и будете выглядеть — еще более ярким от этого.

Есть ли у вас собственные дети или нет, спонсирование нуждающегося ребенка — это способ полностью изменить жизнь к лучшему.Вы хорошо преуспели в жизни. Дайте кому-то шанс добиться успеха.

Shutterstock

Англоговорящие люди вели себя в распространении своих армий, коммерческих интересов и смешанных слов по всему миру, и они делали это на протяжении веков. Один неудачный побочный продукт этого: большинство носителей английского языка полностью владеют только своим родным языком. Язык влияет на то, как мы думаем, а изучение другого языка дает нам более богатый способ познания внешнего и внутреннего мира.Чтобы выучить второй язык, как будто это вторая натура, освоите секретный трюк для быстрого изучения нового языка.

Shutterstock

На данном этапе вашей жизни вам не стоит переживать из-за того, что кто-то сделал с вами. Дать им понять, что вы закончили, это лучший ход балерины. Одним махом вы освободите полосу пропускания, которую их нарушение занимало в вашем мозгу с тех пор, как они пьяно пренебрегали вами, и восстановите власть, которую они имели над вами с тех пор.

Если вы американец за 40, вы, вероятно, уже на полпути через эту безумную вещь под названием жизнь. Сейчас хорошее время, чтобы подумать о своем наследии. Мы говорим не о вашем имении или ваших детях, если они у вас есть, а о том, как люди будут вас помнить. Подумайте о том, чтобы быть невидимым на своем пути. Что вы хотите услышать от людей? Это десятилетие, чтобы начать создавать настроение, которое вас устраивает. Остаток вашей жизни будет от этого к лучшему.

У вас были годы практики. Не позволяйте ему пропадать зря. Нужно разогреться? Попробуйте любую из 60 сексуальных поз, которые воспламенит ваш простынь.

Пришло время систематически планировать и планировать посещения врача, чтобы предотвратить неприятности. Может быть, вы пойдете к врачу на ежегодный медицинский осмотр к Дню поминовения, пройдете стоматологический осмотр за неделю до первой игры НФЛ регулярного сезона и еще один сразу после Суперкубка.Нанесите свои родинки на карту к Дню труда и проверяйте глаза каждый раз, когда проходят выборы в Конгресс.

Большинство из нас заводят друзей на всю жизнь в юном возрасте. Мы в этом мире, мы занимаемся чем-то, мы полны мочи и уксуса, так что это понятно. Быть женатым и иметь детей может помешать установлению связей с другими людьми, и это позор. В следующий раз, когда вы встретите кого-то, чья компания вам нравится, пригласите его выпить.

Shutterstock

Станьте готом на минутку и представьте, что вы мертвы.Будет ли у ваших иждивенцев достаточно денег, чтобы поддерживать свой нынешний образ жизни? По сути, если вы поддерживаете людей, вам нужно страхование жизни. И вам может понадобиться больше, чем вы предполагали, когда были молодожены или родили первого ребенка, когда большинство из нас покупает полисы. По данным Bankrate.com, у 25 процентов из нас их нет. Сегодня общий совет таков: имейте достаточно страховки, чтобы покрыть ваш годовой доход в 5-10 раз. (Используйте калькулятор на сайте lifehappens.org, чтобы определить это.) И всегда покупайте срочное страхование жизни — полисы на всю жизнь предусматривают высокие комиссии и штрафы за отмену, которые могут истощить вас.

По мере того, как время идет, вам следует перераспределить свои 401k или IRA с агрессивных (акции) на более консервативные (облигации). Вам за сорок — пора начинать. Золотое правило: вычтите свой возраст из 110 или 120; это процент вашего пенсионного фонда, который должен быть в акциях. Чтобы узнать больше, используйте этот калькулятор распределения активов от Bankrate.com.

Shutterstock

В среднем мужчина после 35 лет набирает пять фунтов каждые десять лет.Но лучший способ предотвратить это — не голод или лишения. Это благодаря здоровому питанию. Чтобы узнать, с чего начать, попробуйте 10 самых полезных углеводов, которые вы должны есть.

Книга Возможный миллионер недавно выпустила исследование миллионеров и их общих качеств: все они начали свой бизнес. Вам за 40 — идеальное время для самостоятельной работы: вы освоили свою отрасль, у вас есть контакты, у вас все еще есть страсть.И есть практический аспект: в 40 лет у вас, вероятно, будет еще как минимум 40 лет жизни (и расходов), на которые стоит рассчитывать. Сможете ли вы справиться с перебоями в вашей отрасли? Вы хотите быть парнем, который всегда беспокоится о потере средств к существованию?

Shutterstock

Начните прямо сейчас, если вы еще этого не сделали. Но помните, что пенсионные накопления на первом месте.

Приготовьтесь стать тем 81-летним, кто пробегает марафоны. Ваши 40 лет — самое время начать. После 40 лет малоподвижные люди теряют от 3 до 5 процентов своей мышечной массы каждые десять лет.Хорошие новости: вы можете предотвратить это с помощью силовых тренировок. Исследования показывают, что использование гирь, эластичных лент или гирь два-три раза в неделю может существенно улучшить вашу мышечную массу за три-шесть месяцев.

Shutterstock

Сколько черт вы видели в новостях о восьмидесятилетнем возрасте или людях, перешедших вековой рубеж, которые приписывают свою долгую жизнь хорошему виски? Это не совпадение: исследования показывают, что люди, умеренно пьющие, живут дольше, чем те, кто не пьет, и имеют более низкие показатели сердечных заболеваний, диабета и инсульта, чем трезвенники.И лучше развивать вкус к виски, чем к вину: янтарный спирт не содержит добавленного сахара.

Экономьте 10-15% вашего дохода до вычета повседневных расходов. Перечислите его напрямую на отдельный банковский счет. Когда получите прибавку, положите ее в банк.

Никто не говорит об одном наркотике, который цепляет большинство людей за сорок: о ностальгии. Обычно его можно найти на YouTube, в магазинах игрушек и в кинотеатрах, он предлагает временный комфорт и безопасность, но побочные эффекты гарантированно включают потерянные часы, неудовлетворенных сексуальных партнеров и стыдливую прогулку в ванную после трех. часов просмотра начала телешоу 1980-х.Вместо того, чтобы пересматривать старые шоу, в этом году сыграйте главную роль в собственном сете.

Tech становится моложе, когда вы становитесь старше. По словам Гэри Вайнерчука, живите в белых пространствах, где живет публика. Изучите Snapchat. Изучите Tinder. Потому что вы станете более востребованным, актуальным и будете казаться моложе — и сможете понять новые поколения, которые будут работать с вами (и для вас).

И на этот раз мы не говорим об акциях, облигациях и 403 (b) s. Речь идет о видении: как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела в 60, 70 и старше? Мы живем дольше, чем когда-либо — в 40 лет у вас, вероятно, впереди еще 40 лет активной жизни, — но мы склонны зацикливаться на финансовых проблемах.Хотя вам нужно сбалансировать свой доход, вы все равно заслуживаете того, что сделает вас счастливым. Каким вы это видите в таком возрасте? Визуализируйте это и начните работать над этим прямо сейчас.

Shutterstock

Хотя идея тренировки мозга противоречива, это не повредит и легко выполнимо. Нейробиолог Лоуренс К. Кац, доктор философии , автор книги Keep Your Brain Alive , предлагает смешать ваш распорядок с действиями, которые задействуют более одного из ваших органов чувств одновременно, что укрепляет связи между областями мозга.Это так же просто, как есть разные продукты, активизировать социальное взаимодействие, определять различные запахи и достопримечательности по пути на работу или менять свое обычное место за обеденным столом.

Shutterstock

Наука утверждает, что сон обнаженным может продлить жизнь. (Просто держите то, что нельзя не упомянуть, у кровати и запирайте дверь спальни.) Согласно исследованиям, сон голым может повысить уровень антивозрастных гормонов и гормонов роста. Исследователи обнаружили, что во время сна наши тела немного охлаждаются, что вызывает выделение гормонов репаративного роста.Если вам слишком тепло, вы получите меньше. Кроме того, прохладная погода снижает уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень может привести к перееданию, диабету и воспалениям. Кроме того, сон обнаженным с партнером может привести к большей близости (сексуальной и иной), которая высвобождает окситоцин, который снижает уровень кортизола, снижает кровяное давление и снимает воспаление (которое вам не нужно — в кишечнике).

Shutterstock

Какой совет вы бы дали себе? Начните следить за ним.

Shutterstock

Мы не говорим о сексуальной верности.Подобно тому, как чит-день один раз в неделю делает ваши тренировки и диету более эффективными и успешными, вознаграждение себя чем-то снисходительным даст вам то, чего можно ожидать в течение всего года. Это не обязательно должна быть лодка.

Ой, давай.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *