Как сделать так чтобы грудь быстрее росла: Что делать, чтобы росла грудь

Содержание

Что делать, чтобы росла грудь?

 

У каждой эпохи – свои каноны красоты. В наши дни считается привлекательной пышная грудь. Многие девушки расстраиваются из-за скромных размеров своего бюста и пытаются изменить ситуацию всеми доступными способами. Давайте обсудим, что делать, чтобы росла грудь. Какие советы действительно работают, а какие лучше вообще не принимать во внимание?

До какого возраста растет грудь?

Некоторые девушки уже к 16 годам обзаводятся шикарными формами. У других и в 17 грудь еще продолжает расти. Поэтому «точных сроков» не существует. Грудь может расти и до 21, и даже до 25 лет. Одно «но»: если к 21 году она не достигла больших размеров, то уже и не достигнет. Даже если еще и подрастет, то практически незаметно.

Для взрослой женщины существует только 3 метода увеличения груди:

  • пластическая операция;
  • набор веса;
  • беременность.

Последние два метода являются временными. После окончания периода лактации грудь возвращается к обычным размерам. Как, собственно, и после похудения.

Грудь способна менять размер и форму на протяжении всей жизни, не только увеличиваясь, но и уменьшаясь. Чтобы сохранить красоту и объем бюста, необходимо придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, отказаться от быстрых способов похудения.

Как ускорить рост груди в подростковом возрасте?

В отличие от взрослой женщины, девочка-подросток способна повлиять на скорость роста своей груди. Вообще-то этот «параметр» закладывается генетически, и быстрее, чем это предусмотрено природой, бюст расти не будет. Однако нездоровый образ жизни может значительно замедлить заложенную генетически скорость. Это можно предотвратить, соблюдая простейшие рекомендации.

Профилактику лучше начинать еще до того, как бюст начнет увеличиваться в размерах. Существует три меры, способствующие нормальному, не замедленному, росту груди.

  • Правильное питание. Некоторые девочки-подростки, озабоченные своей фигурой, начинают придерживаться диет. Это вредно не только для растущего организма в целом, но и для красоты груди. Во-первых, жировая прослойка «отвечает» за объем бюста. При ее недостатке в организме грудь не может расти. Во-вторых, при нехватке важных веществ (витаминов, минералов) может сбиться гормональный фон. Если в организме низкий уровень гормона эстрогена, отвечающего за женское здоровье, рост груди замедляется или вовсе останавливается.
  • Физическая активность. Наиболее полезными для красоты груди гимнастиками считаются пилатес и йога. Они позволяют равномерно проработать все тело, включая мышцы бюста. К тому же укрепляют позвоночник и формируют правильную осанку – это тоже очень важно для привлекательности груди. На пользу также пойдут танцы и плавание.
  • Здоровый образ жизни. На скорость роста груди может повлиять даже незначительный, на ваш взгляд, фактор. Например, вы не высыпаетесь. Регулярный недостаток сна может сказаться на процессах роста организма. Также рост бюста нередко замедляется из-за стрессов. Рекомендации по соблюдению режима дня, советы относительно спокойствия и полноценного отдыха – не пустой звук. Все это позволит вашему бюсту расти с генетически заложенной скоростью, без замедления.

Питание для роста груди

Употребляя правильные продукты, вы сможете «помочь» своей груди расти. Следует оговориться, это актуально для подросткового периода. У взрослых женщин грудь уже не увеличится. Однако правильное питание позволит им сохранить объемы, упругость и красоту бюста. Ниже приводим список веществ, которые должна включать в свой рацион любая женщина, заботящаяся о привлекательности своей груди.

  • Белки. Белок является строительным элементом организма. Он необходим для роста новых тканей. Чтобы получать достаточное количество белка, нужно есть постное мясо, курицу, рыбу, бобовые, молочные продукты, яйца, орехи.
  • Жиры. Стараетесь избегать их употребления? Напрасно. На 85% грудь состоит именно из жировой ткани. Нужно чем-то ее «питать». Пусть это будут полезные мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом масле, орехах, кисломолочных продуктах.
  • Антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами и способствуют восстановлению поврежденных тканей. Антиоксиданты содержатся в свежих овощах, фруктах, ягодах.
  • Фолиевая кислота. Это вещество способствует росту и целостности новых клеток организма. Фолиевая кислота содержится в капусте, свинине, бобовых, красной рыбе, злаках.

Исключите из рациона продукты, богатые простыми углеводами: изделия из белой муки, белый рис, чипсы, каши быстрого приготовления. Они увеличивают выработку тестостерона, мужского гормона. При его избытке нарушается нормальное функционирование женского организма, замедляется рост груди.

Упражнения для роста груди

Если говорить честно, то упражнения никак не влияют на рост бюста. Но в их выполнении есть смысл. Они укрепляют грудные мышцы, за счет чего бюст приподнимается и кажется больше. При скромных размерах такие перемены особенно хорошо заметны. Если же грудь и так немаленькая, она подтянется, станет более упругой, высокой. Упражнения принесут пользу женщине любого возраста. Перед их выполнением рекомендуется сделать любую известную вам разминку (несколько движений руками, ногами, шеей). Наиболее эффективными считаются следующие упражнения:

  • Отжимания. Отожмитесь от пола 15-20 раз подряд (ноги вместе или на небольшом расстоянии друг от друга, кисти расставлены чуть шире плеч, кончики пальцев рук «смотрят» вперед). Нужно сделать 3 подхода. Если вы новичок, то можно начать с одного.
  • «Толкание». Встаньте лицом к стене, положите на нее руки на уровне и ширине плеч. Немного согнув руки в локтях, начинайте «толкать» стенку, как будто пытаясь сдвинуть ее. Выполняйте упражнение на протяжении минуты. Сделайте 2-3 подхода.
  • Разведение рук с гантелями. Лягте на спину. Руки с гантелями поднимите над собой. Медленно разведите руки в стороны, почти коснувшись ими пола. Так же медленно поднимите их обратно. Повторите 15-20 раз. Это упражнение тоже выполняется в 3 подхода.

Худощавые женщины могут увеличить грудь примерно на размер, набрав вес. При этом необходимо несколько раз в неделю заниматься спортом, равномерно прокачивая все части тела, включая грудные мышцы. Тогда даже в «новом весе» тело будет выглядеть красивым и подтянутым.

Народные методы увеличения груди

На различных женских форумах пользователи наперебой делятся народными методами увеличения груди. Прислушиваясь к таким советам, вы можете себе навредить. Какие же методы пробовать не рекомендуется?

  • Дрожжи. Никакого влияния на рост груди этот продукт не оказывает. Зато способен вызывать проблемы с пищеварением.
  • Компрессы. Наложить на грудь капустный лист – совет достаточно безобидный. Пользы не будет, но ведь и вреда тоже. А вот компрессы с содержанием жгучего перца, горчицы и йода могут вызвать различные заболевания груди.
  • Пиво. Грудь от пива вырастет, это правда. Но еще раньше у вас до невероятных размеров вырастут попа и живот. Также вполне возможны нарушения функционирования печени.

Помните, даже безопасное на первый взгляд средство может навредить вашему организму.

Мифы о росте груди

Дамские комплексы – золотая жила для производителей товаров для женщин. Реклама убеждает нас, что увеличить грудь без операций и особого труда может практически любая представительница прекрасного пола. Результаты обещают сногсшибательные – «прирост» как минимум на 1-2 размера.

К сожалению, все эти способы не работают. И что гораздо хуже, порой наносят вред женскому организму. Перечисляем методы, использовать которые не рекомендуется:

  • Прием фитоэстрогенов. Да, недостаток эстрогенов сказывается на скорости роста груди. Бытует мнение, что их можно заменить фитоэстрогенами. Это вещества, которые содержатся в растительной пище (например, сое, семенах льна) и являются аналогами женских половых гормонов. Но чтобы получить необходимое количество фитоэстрогенов, придется килограммами есть «нужную» пищу. Вряд ли это возможно. Хитрые производители начали выпускать БАДы с высоким содержанием фитоэстрогенов. Но здесь другая проблема: употребляя их, вы рискуете получить избыток гормонов. А это чревато ожирением, сбоем обмена веществ и даже развитием рака. Если у вас действительно нарушен гормональный фон, обратитесь к врачу!
  • Применение вакуумного массажера. Вообще-то массаж грудных мышц и зоны декольте полезен. Он позволяет повысить упругость кожи и мышц, улучшает работу внутренних органов, способствует красоте осанки. Однако на величину бюста никак не влияет! Что касается массажа самих молочных желез, то с ними следует обращаться очень осторожно. Вакуумный массаж действительно может увеличивать грудь. Но совсем ненадолго. Зато эта процедура может способствовать обвисанию бюста. К тому же применение вакуумного массажера противопоказано при любых заболеваниях молочных желез. А вы можете и не знать о наличии каких-либо нарушений в вашем организме. Из-за вышеописанных недостатков во многих салонных красоты эту процедуру даже уже не предлагают клиенткам.
  • Применение специальных кремов для увеличения груди. Такие средства действуют примерно так же, как увеличивающие блески для губ: за счет раздражения кожи усиливают приток крови. Эффект если и есть, то кратковременный и незначительный. Выпускаются также кремы для увеличения груди, содержащие гормоны. А вот их употребление уже может нанести вред: нарушить гормональный баланс организма, привести к онкологии.

Не верьте рекламным мифам!

Что делать, если не растет грудь?

Единственно верное решение – обратиться к врачу. Отсутствие роста груди может быть обусловлено гормональными нарушениями, стрессом, нехваткой жировой ткани, заболеваниями, повышенными физическими нагрузками. Только специалист может правильно определить причину замедления роста бюста и назначить лечение. Пытаясь решить проблему самостоятельно, вы рискуете нанести вред не только груди, но и здоровью в целом.



Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:


Одна грудь больше или меньше другой? Увеличивается бюст?

Нередко женщины могут наблюдать детали в своей внешности, которые не устраивают. Это может быть нос, глаза, уши и т.д., но особо пристальное внимание уделяется груди, так как она подчеркивает фигуру и является предметом сексуальности. Но нередко бывает, что одна грудь больше, чем другая.

К сожалению, у всех женщин наблюдается асимметрия молочных желез. У кого-то разница может составлять считанные миллиметры, что не считается поводом для беспокойства. А вот у некоторых грудь одна может быть больше другой на 1-2 размера. Данный эстетический дефект встречается достаточно редко. Как правило, такая разница бывает из-за резекции (удаления или частичного удаления) молочной железы. Это, как правило, причиняет стеснение и беспокойство за свое здоровье. Причин асимметрии груди может быть несколько, так же как и путей решения этой проблемы. В данной статье мы рассмотрим распространенные причины изменения в размере молочной железы, а также пути их решения.

Причины асимметрии молочной железы

Основанием, почему одна грудь меньше другой, может быть несколько. Но все их можно поделить на две группы: врожденную и приобретенную. Первый вариант может возникнуть из-за гормонального сбоя, нарушений в генетике или травме при рождении. Также в подростковое время у девочек можно наблюдать такую проблему, что одна грудь стала больше, чем другая. В 13-16 лет причин для беспокойства из-за этого нет, а вот если к 17-20 годам асимметрия так и осталась, то это повод для обращения к врачу.

Что касается приобретенной асимметрии, то причин насчитывается гораздо больше. В основном встречаются:

  • деформация груди при беременности и родах;
  • серьезное повреждение молочной железы;
  • нарушения в позвоночнике;
  • онкология;
  • последствия хирургического вмешательства в область груди;
  • киста;
  • жировой некроз;
  • изменение уровня гормонов.

При этом асимметрия груди способна выражаться несколькими вариантами:

  • одна грудь стала ниже другой;
  • значительная разница в размере между правой и левой молочными железами;
  • разное расположение и величина сосков;
  • недостаток объема груди и т.д.

Если одна грудь увеличилась, то нужно незамедлительно попасть на прием к маммологу, чтобы установить причину деформации. На приеме врач проведет осмотр молочных желез, назначит обследование и, если необходимо, лечение. Стоит учитывать и то, что затягивать к походу к специалисту не стоит, потому что могут возникнуть более серьезные заболевания.

Записывайтесь на консультацию к опытным специалистам клиники, которые помогли тысячам пациенток:

  • Сергей Васильевич Сидоров, онколог-маммолог, пластический хирург, с опытом работы 40 лет, автор нескольких методик по восстановлению груди после удаления;
  • Ногайцева Екатерина Сергеевна, онколог-маммолог, пластический хирург, талантливый врач, помогает пациенткам сохранить грудь, скорректировать форму и размер;
  • Ищенко Елена Михайловна, онколог-маммолог, опыт работы 25 лет, поможет сохранить здоровье молочной железы, обнаружит заболевание на ранней стадии, специализируется на диагностике злокачественных образований молочных желез. 

Исправление асимметрии груди

В случае если грудь одна стала больше, а никаких заболеваний не выявлено, то можно обратиться к пластическому хирургу, который проведет маммопластику и устранит все дефекты.

На сегодняшний день используется несколько способов устранения асимметрии груди:

  • Увеличение груди при помощи имплантатов. Этим способом можно исправить практически любые виды асимметрии молочных желез. Исходя из проблемы, а также пожеланий пациентки, можно установить один имплантат или два, но разного размера.
  • Липолифтинг – отличный вариант при незначительном увеличении одной груди. Данная процедура подразумевает то, что жир, который забирают из других частей тела, пересаживают в грудь.
  • Редукционная маммопластика – уменьшение одной молочной железы. Данная операция проводится, если есть существенное увеличение одной из молочных желез при нормальном развитии второй. В данном случае установка имплантата не обязательна.
  • Мастопексия – отличное решение в случае, когда одна грудь стала ниже другой. Благодаря подтяжке, можно исправить такой дефект, как обвисание молочной железы, особенно после кормления грудью.
  • Коррекция размера и формы соска и ореолы. Данная процедура позволяет устранить различные дефекты сосков.
  • Реконструкция груди после удаления молочной железы или одномоментная операция по удалению злокачественной опухоли и восстановлению формы и размера. 

Если вы заметили, что у вас грудь одна меньше другой, то это повод для похода к маммологу. Современная медицина поможет вам выявить причины асимметрии, а также найти пути ее устранения. В «Клинике Пасман» работают опытные пластические хирурги врачи, которые помогут вам восстановить грудь. Пластический хирург предложит несколько способов коррекции и рекомендует оптимальный вариант, с учетом состояния здоровья и особенностей молочных желез, формы груди и желаемого результата.

Записывайтесь на консультацию к опытным пластическим хирургам:

  • Сергей Васильевич Сидоров, онколог-маммолог, пластический хирург, с опытом работы 40 лет, автор нескольких методик по восстановлению груди после удаления;
  • Ирина Владимировна Шмарина, пластический хирург, врач с опытом работы 20 лет, подберет оптимальный вариант, владеет всеми методиками коррекции формы и размера молочных желез;
  • Ногайцева Екатерина Сергеевна, онколог-маммолог, пластический хирург, талантливый врач, помогает пациенткам сохранить грудь, скорректировать форму и размер.
Почему пациенты выбирают клинику и доверяют хирургам

Медицинский подход к красоте. Хирурги помогут стать уверенней, решат проблему и исполнять мечту.

  • Честная медицина - здоровье на первом месте. Наши врачи не делают эстетические операции, если это может навредить здоровью. Не навязывают услуги. Опираются на индивидуальные особенности пациента - используют персонализированный подход.
  • В сложных случаях собираем консилиум. Терапевт, гематолог, гинеколог или анестезиолог обсудят состояние здоровья пациента. Это поможет увидеть ситуацию с разных сторон, а значит, правильно подготовить пациента, составить безопасный план операции, подобрать наркоз.
  • Снижаем риски - собственная операционная, реанимация и стационар. После операции пациент находится под наблюдением анестезиолога-реаниматолога и медсестры в специальной палате интенсивной терапии. 

Названы продукты, которые уменьшают грудь и чтобы грудь росла

Названы продукты, которые уменьшают грудь / Instagram

Ни для кого не секрет, что грудь можно увеличить при помощи пластической хирургии. При этом также существуют продукты, которые способствуют увеличению размера груди.

Теперь же ученые узнали, что некоторые продукты "убивают" женский бюст и значительно уменьшают его в размерах.

Почему уменьшается грудь

Очень часто грудь уменьшается в размере во время диет. Женщина четко следует рекомендованному меню, и даже не догадывается, что худеет не только ее талия, но и уменьшается грудь.

Поэтому крайне важно перед тем, как составлять рацион для диеты, убедиться, нет ли в том списке продуктов, которые уничтожают женскую красоту.

Какие продукты уменьшают грудь

У каждого дома есть, на первый взгляд, безобидные и даже полезные продукты, которые уменьшают грудь. Их нужно исключать из рациона, чтобы из богини не превратится в доску.

Кофе

Многочисленные исследования показали, что кофе хорошо сжигает жир, который активирует пищеварительную систему, а благодаря мочегонному эффекту справляется с жиром и выводит его. Но жир —важная составляющая груди. Таким образом кофе уменьшает размер груди. Именно поэтому медики настаивают, что женщинам, которым важен размер бюста, пить кофе нужно очень-очень редко.

Капуста

Не верьте тем, кто говорит, что, уплетая за обе щеки капусту ваш бюст станет роскошным. Ничего подобного! Всякая капуста – белокочанная, брюссельская, цветная и брокколи – чистит организм. Это диетический продукт с большим содержанием витаминов и аминокислот, лишнего веса она не прибавит, но и жиры не спрячутся от неё.

Корица

Манящая пряность - корица — помогает в выработке инсулина и снижает сахар. Благодаря этому воздействую, организм человека замедляет отложение жиров. Поэтому употребляя корицу, нужно быть готовым к тому, что грудь станет намного меньше.

Продукты, чтобы грудь росла

Если вы мечтаете о красивой груди, и хотите, чтобы ваш бюст заметно увеличился в размере, то не спешите к пластическому хирургу. Есть ряд продуктов, которые способствуют позитивной динамике в этой области.

Фенхель

Фенхель – продукт номер один, способствующий увеличению груди. В нем содержится фито-эстроген. Это химическое вещество вырабатывается в растениях и оказывает влияние на фертильность. Оно способствует выработке эстрогена и увеличению размера груди.

Молочка

Если кушать много сыра, запивать все это кефиром и молоком, то можно заметить увеличение груди. Секрет в пролактине, который содержится в молочных продуктах. Это гормон, вырабатывающийся гипофизом, связанный с процессом размножения, вскармливания и увеличения молочных желез.

Соя

Соя содержит много эстрогена, что делает ее идеальным вариантом для увеличения размера груди. По словам многих женщин, которые регулярно употребляли сою, их грудь "выросла" на 1-2 размера, пишут росСМИ.

Читайте такжеКогда сырники становятся опасными и с чем их есть нельзяНапомним, ранее ученые смогли определить, дрожжевое тесто стало опасным для здоровья современного человека. Опасность дрожжевого теста заключается в том, что формула производства дрожжей изменилась. Обратите внимание, что дрожжи — это культуру очень жизнестойких грибов, способных быстро размножаться.

Если бюста слишком много | Архив

Меня очень интересует вопрос: можно ли уменьшить грудь с помощью спортивных упражнений или как-то сделать, чтобы грудь больше не росла?

Юля С., 16 лет, Межгорье

ВОТ это да! Обычно наших читательниц интересует совсем противоположный вопрос: как увеличить грудь? Как-то принято считать, что именно большой бюст - это женственно и сексуально. И мы по наивности своей полагали, что все рецепты изобретаются именно на этот счет.

Однако, как объяснили нам в Обществе пластических, эстетических и реконструктивных хирургов, каждая четвертая женщина, желающая сделать операцию на молочных железах, жалуется именно на то, что грудь слишком большая. Так что ваша проблема, Юля, не такая уж и редкая. Операции по уменьшению бюста называются "редукционной маммопластикой". Во время этой редукции (в переводе с латыни это и есть уменьшение) удаляются излишки кожи, жировой и железистой ткани. В результате грудь становится меньше, легче и плотнее. Стоит такое удовольствие от 900 до 2000 долларов.

Естественно, прежде чем расставаться с деньгами и ложиться под скальпель, стоит хорошенько подумать, а что, собственно, вас не устраивает. Что вы называете большой грудью? Нам представляется несколько вариантов этой "беды". И для каждого есть свое решение.

1) Вам всего 16 лет. Формирование фигуры еще не закончилось. Ваша грудь не вообще большая, а просто больше, чем у одноклассниц. Это ничего не значит: у каждого своя "изюминка". Или, как большинство подростков, вы развиваетесь неравномерно: вдруг - раз! - и выросла грудь. Потом - бац! - и размер ноги стал 38. Потом - хлоп! - потолстела. В этом случае стоит подождать хотя бы до 20 лет - когда гормональные брожения устаканятся и тело приобретет свои взрослые пропорции. Вот если оно вам и тогда не понравится - будем думать, какие меры принимать.

2) Вы считаете, что грудь слишком большая, потому что она "обвисла под собственной тяжестью". Так это не из-за того, что молочные железы велики, а из-за того, что мышцы груди слабы. Поэтому полистайте наши прошлые номера и изучите рекомендации Александра Невского по укреплению грудных мышц. Или хотя бы выполняйте предложенный здесь мини-комплекс упражнений.

3) Вы полная девушка. И значительная часть жировых отложений пришлась на область груди. В этом случае следует сесть на диету и заняться аэробикой.

4) Грудь действительно слишком велика (иногда болезненно), из-за ее объемов и массы вам трудно держать спину, искривляется позвоночник; из-за нестандартности размеров (скажем, бедра - 40, грудь - 52) невозможно подобрать одежду. Это свидетельство серьезных гормональных нарушений. Вам непременно нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу и начать лечение. Но уж то, что выросло, действительно можно будет уменьшить только при помощи операции.

Смотрите также:

Телархе: грудь растет быстрее девочки

 

 

В 4,5 года дочери поставили диагноз «преждевременное телархе». Через год левая молочная железа почти «ушла»; правая же то увеличивалась, то уменьшалась. Костный возраст больше на полгода. Принимала только йодомарин. Теперь девочке 6,9 года. Появилось несколько волосков на половых губах и возле ануса; костный возраст — 9 лет; молочные железы меньше, чем были ранее. Вес в норме, за год выросла на 8 см. Через 1,5 месяца будет проба. Где можно сделать ее побыстрее? Можно ли не допустить преждевременного полового развития? Елена, вопрос задан по эл. почте.

Анжелика Солнцева, доцент 1-й кафедры детских болезней БГМУ, кандидат мед. наук, главный внештатный детский эндокринолог Минздрава:

— Европейская ассоциация детских эндокринологов рекомендует расценивать увеличение молочных желез (телархе) у девочек младше 8 лет как признак преждевременного полового развития (ППР).  

Часто телархе — первый и единственный признак манифестации истинного ППР у девочек. При первичном осмотре сложно разграничить начало полной формы преждевременного пубертата и изолированный рост молочных желез. Если одновременно выявлены телархе, половое (лобковое и подмышечное) оволосение, увеличение скорости роста (8–10 см в год), то сомнений нет: это истинное ППР. 

Нередко педиатр сталкивается только с 1–2 симптомами (преимущественно с телархе), и каждый может быть проявлением полной формы ППР, неполного полового развития или других заболеваний, требующих неотложной гормональной терапии. Особенно тщательное обследование у детского эндокринолога необходимо пациенткам с преждевременным телархе после 3 лет (у них высок риск прогрессирования полового созревания).

Важно дифференцировать истинное и ложное ППР, изолированные формы (телархе или адренархе), медленно прогрессирующий пубертат (норма). Следует определить вероятность раннего развития вторичных половых признаков и необходимость лечения. При этом надо учитывать анамнестические данные, сроки начала, выраженность и характер прогрессирования вторичных половых признаков, наличие ростового скачка. 

Стимуляционная проба с гонадолиберином остается золотым стандартом диагностики истинного ППР, поскольку однократное определение базальных значений лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов у девочек с истинным ППР малоинформативно из-за широкого диапазона индивидуальных колебаний. 

Дату проведения пробы устанавливает индивидуально детский эндокринолог. Ее выполняют бесплатно в Республиканском детском эндокринологическом центре на базе 2-й ГДКБ Минска, в эндокринологическом отделении Республиканского центра медреабилитации и бальнеолечения. 

Медицинский вестник, 27 ноября

 


 Поделитесь

Обвиснет ли грудь, если не носить лифчик?

Под постами о девушках, которые не носят бюстгальтер, редко обходится без комментариев с прогнозами, как скоро у них обвиснет грудь. Иногда сделать выбор нам мешает недостаток информации: все же носят, наверное, так надо. Мы решили разобраться, наконец, можно ли ходить без лифчика с чистой совестью.

Отчего обвисает грудь и почему у кого-то больше, а у кого-то меньше?

Основная причина обвисания — это старение и перерастяжение связок груди, которые её поддерживают. Чтобы понять, от чего это зависит, нужно разобраться в анатомии груди и понять, где в ней расположены мышцы и где — связки.

Как устроена грудь

Грудь — это парный орган в грудной области, и он есть у мужчин и женщин. Он состоит из трёх типов тканей: жировой, железистой и соединительной. Количество жира напрямую определяет размер груди, железистая ткань — способность давать молоко для кормления ребёнка, а соединительная ткань поддерживает первые две ткани за счёт связок.

У женской груди две функции: кормление ребёнка и получение удовольствия. 

У мужчин в груди нет желёз, только жир и соединительные волокна. При этом это тоже эрогенная зона, и её можно стимулировать для возбуждения. 

Молочная железа — это конус из желёз, покрытый жиром. Железы упакованы в 15–20 долек и окружены протоками. Через протоки выделяется молоко. Снаружи выход этих путей представлен соском и тёмным кружком вокруг — ареолой. 

Вообще молочная железа — это продвинутый вариант потовой железы. Устройство очень похоже, и функция по сути та же — выделять наружу продукт своего же организма. Только цели и расположение желёз разные.

Что поддерживает женскую грудь

Как ни странно, грудные мышцы не поддерживают молочные железы. Это — задача связок. По крайней мере, сегодня считают, что это делают связки. Но ситуация может измениться.

Подождите, как это?

В 2018 году опубликовали исследование пластических хирургов, которые провели 12 операций с разрезом груди в поисках других вспомогательных аппаратов, кроме Куперовых связок. Сами операции были сделаны с 1995 по 1996 год, но чтобы опубликовать достоверные результаты, понадобилось анализировать их больше 20 лет! Врачи претендуют на то, что открыли ещё одни связки, которые окружают молочную железу, в отличие от вертикальных Куперовых связок. Но пока это открытие не признали и в учебники анатомии не занесли, будем считать, что связки существуют только одни. 

Итак, словно канаты, Куперовы связки пронизывают протоки внутри железы. Они прочные благодаря тому, что состоят из плотной соединительной ткани. Растягиваются и возвращаются в прежнее состояние, и так много лет без изменений.

Обвисание груди — часть естественного процесса старения. 

Рано или поздно количество соединительной ткани в молочной железе уменьшается, так как снижается количество гормона эстрогена в организме после наступления менопаузы. Связки растягиваются, но уже не приходят обратно в натянутое положение. До менопаузы связки могут растянуться во время беременности и при наборе веса. Но есть ещё несколько причин.

Причины обвисания груди

  • большой размер груди (к сожалению, да, большая грудь может обвиснуть быстрее, чем маленькая),
  • набор веса или резкое похудение,
  • курение, 
  • менопауза,
  • гравитация,
  • гены,
  • занятия спортом.

Лифчик помогает предотвратить обвисание груди?

Скорее всего, нет. Сейчас врачи сходятся на мнении, что отказ от бюстгальтера не увеличивает риск обвисания груди. И вообще похоже, что ношение лифчика вообще ни на что не влияет: нет достоверных данных о том, что для здоровья женщины есть какая-то разница. Большую роль в обвисании груди играют причины, о которых мы писали выше.

Любители ходить без лифчика отстаивают свою позицию и приводят в качестве аргумента французское исследование, которое заняло целых 15 лет. 300 женщин разных возрастов поделили на две группы: в одной женщины носили лифчик все 15 лет, в другой лифчиком вообще не пользовались. В конце эксперимента узнали: женщины без лифчика чувствовали себя более комфортно, по ощущениям, грудь стала более упругой. А женщинам в лифчиках было неудобно, он сдавливал грудь. 

Авторы исследования пришли к выводу, что эти факты взаимосвязаны, а значит, лифчик только вредит здоровью женской груди. Но если вдуматься, информации недостаточно, чтобы согласиться с утверждением. Как минимум хочется узнать, у всех ли женщин был удобный лифчик, правильно ли они его подобрали по размеру и прочие параметры. Их в исследовании нет. Как нет упоминаний о размере груди испытуемых. И ещё: сколько ни переходи по ссылкам, оригинальное французское исследование отыскать так и не удалось, а только его краткий пересказ.

Почему всё так неопределённо?

Чтобы провести достоверное масштабное исследование с контролем, понадобилось бы много лет, минимум десять тысяч женщин и бюстгальтер, который поддерживал бы только одну грудь. Только в таких условиях эксперимент бы считался достоверным, а данные можно было бы проанализировать и сделать вывод, точно ли бюстгальтер влияет на обвисание груди. 

Но исходя из того, что пишут медики, понятно: связки не окрепнут, если постоянно носить лифчик. Его функция — скорее декоративная. Поэтому выбор, надевать его или нет, касается только вашего комфорта и чувства прекрасного, а не здоровья.

И что же делать?

Сделать выбор в пользу своего удобства.  

Если вы чувствуете себя комфортно без лифчика — наслаждайтесь этим. Если телу удобно, но ходить так на людях стесняетесь, можно попробовать наклейки на соски. Они бывают из разных материалов, отличаются по форме и диаметру. Их клеят и под повседневную одежду, и под вечернее платье.

Ношение лифчика тоже может быть комфортным. Если вы лучше чувствуете себя в бюстгальтере, уделите время тому, чтобы подобрать удобную модель. Начать можно с калькулятора своего размера.

Видео на канале Glamrs показывает, как должен сидеть правильно подобранный лифчик.

Есть случаи, когда носить лифчик необходимо?

Да, при занятиях спортом бра носить обязательно. Это защищает грудь от травматизации, ведь её держит только соединительная ткань, а не мышцы.  Без спортивного бра при длительных тренировках грудь может обвиснуть — в Австралии этой теме посвящено несколько крупных исследований.

Также специальные бюстгальтеры рекомендуют носить пациенткам после мастэктомии, операции по удалению рака груди. Вне зависимости от того, полным было удаление или частичным, для восстановления он необходим. Кожа, которую оперировали, в течение года очень чувствительна и склонна к раздражению и воспалению, поэтому груди нужны мягкие чашечки и минимум давления.

В остальных случаях только вам решать, носить лифчик или нет. 

Как быстро вырасти груди - Диеты

Результаты поиска по запросу:

В общем - она расказала ,как у неё вообще не было груди, и вот один раз попросила она. у Девы Марии, чтоб грудь выросла!
К сожалению,милая,невоможно сделать так,чтобы грудь росла быстрее,ведь это на гормональном всё уровне,понимаете. Алексей Все говорят надо капусту лопать. Ты подруге хошь подарить? Если возникла необходимость быстро накачать грудь дома, то прежде всего необходимо построить систему упражнений, которая позволит выполнять упражнения по специальному алгоритму. Как быстро заработать деньги.
Только горький с 75 какао! (это ужасно горько но зато результат на лицо грудь вырастет на 3 см за 1 неделю) 4. не в коем случае не носить кофточки которые малы или на резинке в области груди!!! Девочки, у вас во время беременности как быстро грудь выросла в размере? У меня 5 месяцев, от природы небольшой размер, с Б она округлилась, чуть увеличилась, но размер пока прежний.
А как у вас с ростом груди обстоит? Чтобы все сделать правильно и заставить грудь расти, недостаточно просто принять таблетку и ожидать супер-результата.
Как быстро растет грудь. Натуральный рост груди не произойдет за несколько часов как при операции по увеличению груди. Коробки конфет», описанным как быстро вырасти груди. Я уже много раз вырачти, что в вырасти принципах постаралась сделать минимум. Отдельный момент – сладости и торты на праздниках. Какие продукты способствуют росту груди? Как сделать большую грудь? Упражнения для поднятия и упругости груди. Как сделать чтобы не хотеть есть? Упражнения чтобы грудь росла быстро? Какие упражнения надо делать чтобы вырасти? у меня нет груди скажите пожалуйста что надо делать что бы она выросла у меня нет груди у моих подружек уже 1-2 размер а у меня нет.
Если да, то как быстро заметен эффект? Что за причина? Чаще всего причиной роста волос на груди у женщин могут стать гормональные нарушения или же факторы генетики. Особую тревогу стоит забить, если волосы выросли на груди быстро и неожиданно. - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!
Хотелось бы узнать, можно ли употреблять чечевицу кормящим матерям, не вызовет ли она каких-либо кишечных колик у ребенка?Спасибо.

груди - источник здоровья для подростков

Грудь * у разных людей растет и развивается по-разному. Вам может быть интересно, вырастут ли ваши когда-нибудь, или вы захотите, чтобы они перестали расти! Эта страница должна помочь ответить на некоторые из ваших вопросов.

Как развивается грудь?
  • Прежде чем ваша грудь начнет расти, ваша грудь будет плоской, а соски - маленькими.
  • Затем под сосками появятся маленькие шишки (так называемые бутоны). Сначала эти бутоны могут казаться нежными, но это прекратится, когда вы станете немного старше.
  • Соски и область вокруг них (ареола) могут измениться по цвету, а соски иногда становятся твердыми и торчат.
  • Со временем ваши грудные почки станут более округлыми и полными и вырастут в форму вашей груди.
  • Грудь может расти медленно или может показаться, что она прорастает в одночасье!
  • Грудь обычно начинает расти в возрасте от 8 до 13 лет и может продолжать расти до 20 лет.

Какого размера вырастет моя грудь?
  • Грудь бывает всех форм и размеров, и трудно предсказать, какого размера будет ваша грудь.
  • На размер груди влияют такие вещи, как ваш вес и ваша генетика (что характерно для вашей семьи).

Сколько времени нужно, чтобы вырастить грудь в период полового созревания?
  • Ваша грудь может быть первым, что развивается в период полового созревания, даже до того, как у вас начнутся первые месячные.
  • Вы можете обнаружить, что не достигнете своего полного размера груди, пока не достигнете подросткового возраста или даже не достигнете 20-летнего возраста.

Как выглядит нормальная грудь?
  • Многие люди стесняются своей груди, но нет единого нормального способа, как грудь выглядит.
  • Грудь бывает разных размеров, форм и цветов.
  • Совершенно нормально, если одна грудь немного больше другой. Иногда размер вашей груди сравняется после того, как вы закончите половое созревание, но иногда нет.
  • Есть столько разных грудей, сколько лиц, рук или пупков!

Могу ли я изменить внешний вид груди?
  • Лучший способ полюбить свое тело - это чувствовать себя комфортно с ним.Если вы недовольны тем, как выглядит ваша грудь, попробуйте изменить то, как вы думаете о своем теле, вместо того, чтобы менять его внешний вид.
  • Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела больше, вы можете надеть бюстгальтер с мягкой подкладкой или добавить ткани или другой наполнитель внутрь бюстгальтера.
  • Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела меньше, вы можете плотнее привязать ее к груди.
  • Вы также можете обнаружить, что ваша грудь сжимается или растет, если вы теряете или набираете вес.
  • Операция - практически единственный способ изменить внешний вид вашей груди, и ее можно сделать, чтобы уменьшить размер груди, например, если размер груди причиняет вам физическую боль.(Хирургия также может быть сделана для увеличения размера груди., Однако большинство косметических хирургов не будут выполнять операцию по увеличению груди людям младше 18 лет, потому что их грудь все еще развивается.)

Когда и как мне получить бюстгальтер?
  • Носить бюстгальтер или нет - ваш выбор. Когда ваша грудь станет определенного размера, вы можете захотеть ее носить, но решение остается за вами.
  • Бюстгальтеры бывают разных стилей, например, спортивные бюстгальтеры, бюстгальтеры с мягкой подкладкой, бюстгальтеры пуш-ап и т. Д.Вы можете выбрать несколько разных стилей, поэтому у вас будут варианты в зависимости от того, какой наряд вы носите, насколько активным вы планируете быть, или даже от вашего настроения.
  • Лучшее место для покупки бюстгальтера - это магазин, где есть продавцы, которые могут вам помочь. Не бойтесь поговорить с продавцом о том, какой размер бюстгальтера купить - в конце концов, они эксперты!
  • Также может быть полезно попросить кого-нибудь, кто привык носить бюстгальтер, помочь вам, что может относиться к старшему брату или сестре, родителю или другу семьи.

Помогите! Моя грудь продолжает меняться! Что происходит?
  • Основная причина, по которой ваша грудь меняется, - это изменения в ваших гормонах, например, непосредственно перед, во время и после менструации или во время беременности, когда они могут набухать и увеличиваться в размерах. Они также могут чувствовать себя тяжелее или быть чувствительными.
  • Вы можете обнаружить, что изменения температуры могут привести к тому, что ваша грудь будет выглядеть или ощущаться по-другому.
  • Из-за похудания или увеличения веса ваша грудь также может измениться в размере.
  • Как и кожа на других частях тела, грудь также подвержена прыщам или сухой коже.
Полезный совет
Хотя ваша грудь все еще может расти и меняться, неплохо было бы узнать, как она себя чувствует и как выглядит, чтобы вы знали, что для вас нормально. Если вас беспокоят изменения в груди, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.

Если у вас есть вопросы по этой теме, не стесняйтесь обращаться к одному из наших инструкторов-сверстников.[Ссылка]


* Мы знаем, что это не те слова, которые все используют для обозначения своего тела (например, трансгендерные люди), и поддерживаем вас в использовании того языка, который вам больше всего подходит.

Последнее редактирование: май 2020

7 продуктов, которые предположительно увеличивают ваши сиськи

Представьте себе, дамы, вы собираетесь выйти и надеваете платье, которое идеально вам подходит в магазине, но теперь оно либо слишком свободное, либо слишком тесное. у твоей дамы комочки.

Gif любезно предоставлено giphy.com

Размер вашей груди может колебаться по ряду причин, в том числе еда. Все зависит от того, сколько эстрогена доступно в вашем организме. Итак, в зависимости от того, хотите ли вы увеличить или уменьшить, попробуйте изменить потребление этих продуктов, повышающих эстроген.

* Предупреждение: дома не пробовал. Пока что.

1. Молоко

Фото Стефани Ли

Забавный факт: эстроген, прогестерон и пролактин определяют размер груди у всех млекопитающих.Независимо от того, получала ли корова, молоко которой вы пьете, гормонов роста , эти естественные репродуктивные гормоны присутствуют во всех молочных продуктах.

2. Зеленые овощи

Фото Тарики Нараин

Зелень, особенно проростков люцерны , как правило, с высоким содержанием фитоэстрогенов, которые поступают из растений и имеют структуру, аналогичную эстрогену, что дает им аналогичный эффект увеличения груди. Овощи также могут быть эффективными в снижении количества тестостерона, вырабатываемого женщиной, что способствует более высокому производству эстрогена.

3. Фенхель

Фото любезно предоставлено tumblr.com

Травы содержат большое количество фитоэстрогенов и пролактина, стимулирующих рост груди и выработку молока, а фенхель считается « одной из лучших трав для естественного увеличения груди ».

4. Пиво

Фото Лорен Тирш

Хмель в основном используется для консервирования и ароматизации пива , но, как и фенхель, он также содержит большое количество фитоэстрогенов и пролактина.Я проведу свой собственный домашний эксперимент, чтобы проверить правильность этого - конечно, во имя науки.

5. Семена

Фото Натали Чой

Семена льна , семян конопли , семян чиа - они больше не предназначены только для птиц. Семена чертовски модны и действительно полезны для вас, не говоря уже о том, что они естественным образом повышают уровень эстрогена и ускоряют рост груди.

6. Белок

Фото Эмили Ваплес

Обязательно для большого бюста. Протеин способствует росту тканей, что необходимо, если вы пытаетесь увеличить размер груди. Они также являются « основных строительных блоков гормонов», которые, по сути, контролируют размер и функцию вашей груди.

7. Соя

Фото Кэти Уолш

Соевые продукты содержат « эстрогеноподобных веществ, », которые могут влиять на уровень гормонов в организме, способствуя росту груди. Они также содержат питательные вещества, которые могут помочь бороться со свободными радикалами и раковыми клетками - это еще одна причина, по которой садятся на поезд с тофу .

Большие сиськи - это еще не все, но вот эти статьи:

Как увеличить размер груди: 5 простых советов по увеличению груди без операции

Большая грудь всегда привлекает наше внимание, и да, женщины смотрят на сладострастных дам так же часто, как и на их коллег-мужчин. Большинство женщин хотят увеличить размер кукол, так как их не устраивает их размер. Мы уверены, что вы, должно быть, изучили этот вопрос и знаете количество методов для этого.Один из самых распространенных способов увеличить размер груди - это операция по увеличению груди. Но готовы ли вы пойти под нож, чтобы получить этот идеальный вид? Кроме того, для многих женщин операции по увеличению груди невозможны. Помимо хирургического вмешательства, существует множество советов и приемов, как увеличить размер груди, и хотя вы не можете резко изменить размер груди, эти советы помогут вам увеличить размер груди и сделать ее больше. Итак, прочтите некоторые советы, как сделать вашу грудь большой и красивой.(ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Отстегивайте бюстгальтер: ложитесь спать без бюстгальтера ради своих сисек!) Также читайте - 150 незаконных коммерческих предприятий, запечатанных в гуруграмме

1. Упражнение для груди Также читайте - UP Panchayat Election 2021: 18 офицеров IAS переведены после Опубликован список бронирования

Один из лучших способов естественным образом увеличить размер груди - это упражнения. Физические упражнения не только сделают вас здоровыми и подтянутыми, но и являются эффективным и недорогим способом увеличить размер груди.Для этого нужно задействовать грудные мышцы. Грудные мышцы расположены непосредственно под грудью и на грудине. Тренировка этих мышц приведет к тому, что грудь станет упругой и упругой. Следующие упражнения можно выполнять дома три раза в неделю, чтобы проработать грудные мышцы. Также читайте - Прогноз команды Dream11 Новой Зеландии против Австралии, Советы по фэнтези-крикету Новая Зеландия против Австралии 3-й T20I: капитан, вице-капитан, вероятные XI для сегодняшнего 3-го матча T20I на стадионе Westpac, Веллингтон

  • Доски: Доски отлично подходят для всего тела.Лягте на живот, а затем подпирайтесь, поддерживая вес тела на руках и пальцах ног. Вам придется держать согнутую руку прямо под плечами, а тело прямо. Сначала удерживайте это положение в течение двух минут, а затем увеличьте время.

  • Отжимания: Отжимания - еще одно хорошее упражнение для груди. Примите положение планки, положив ладони и пальцы ног на землю. Руки должны находиться прямо под плечами.Удерживая спину прямой, опустите тело, чтобы просто коснуться пола, а затем оттолкнитесь вверх. Это одно отжимание. Сделайте 5 подходов по три отжимания. Чтобы целенаправленно воздействовать на мышцы груди, держите ладони шире плеч.

  • Жим от стены: Встаньте перед голой стеной и положите ладони на нее на уровне плеч. Теперь, сгибая руки в локтях, наклонитесь к стене, пока ваш подбородок / грудь не коснется стены. Задержитесь в этом положении на две-три секунды, а затем вернитесь назад.Во время этого упражнения ваша спина должна быть прямой. Сделайте 5 подходов по 3 жима от стены.

  • Жим от груди: Лягте на пол или наклонную скамью. Держите по гантели в каждой руке. Поднимите гантели над грудью, выпрямляя руки. Медленно опустите гантели в исходное положение. Сделайте три подхода по 10-12 раз в жиме от груди.

2. Ешьте корм для груди

Пища, которую вы едите, оказывает прямое воздействие на ваше тело.Если вы едите много нездоровой пищи, это отразится на вашем здоровье и коже. Употребление определенных питательных веществ поддержит общее здоровье вашей груди. Согласно исследованиям, низкий уровень гормона эстрогена у женщин может привести к уменьшению груди. Эстроген - это гормон, вырабатываемый вашим телом в период полового созревания для развития женской репродуктивной системы и вторичных половых характеристик, таких как грудь. Вы можете есть продукты, богатые фитоэстрогенами или растительными эстрогенами, которые, как говорят, увеличивают размер груди.Кешью, фенхель, коричневый рис, семена кунжута, морковь, сливы, белое вино, овес, огурец и зеленый чай - вот некоторые из продуктов, богатых фитоэстрогенами. Пажитник также содержит большое количество фитоэстрогенов. Еще лучше съесть ростки пажитника.

Еще один способ увеличить грудь - это употреблять витамин С, который помогает восстанавливать коллаген. Коллаген - это белок, который придает груди форму и удерживает ее. Так, укрепив коллаген, вы получите более упругую грудь.

3.Массаж груди

Еще один способ увеличить размер груди - это массаж. Массаж груди улучшит кровообращение в груди, способствуя общему здоровью груди. Это не только увеличит вашу грудь, но и будет полезно для кожи. Правильный способ массировать грудь - нанести масло (вы можете использовать масло пажитника) или крем для груди и растереть их круговыми движениями. Руки должны двигаться к середине тела снаружи.Массируйте грудь каждый день не менее 15 минут.

4. Носите правый бюстгальтер

Правый бюстгальтер имеет большое значение для формирования вашей груди. Если вы носите неправильный размер, ваша грудь обвиснет. В период полового созревания очень важно носить бюстгальтер правильного размера, чтобы грудь могла расти правильно. В правильном бюстгальтере вы будете чувствовать себя увереннее, а ваша грудь будет выглядеть потрясающе. Бюстгальтер правильного размера придаст вашей груди надлежащую поддержку и комфорт.Так что купите хорошие бюстгальтеры.

5. Хорошая осанка

Идите прямо! Вы, должно быть, слышали это тысячу раз, когда были молоды, и поверите, что хорошая осанка имеет огромное значение. Упражнения для укрепления спины и поддержания хорошей осанки. Это поможет вам увеличить грудь.

Как заставить вашу грудь расти естественным образом, раскрыто для большего размера бюста

BoostYourBust. com предлагает естественное решение, которое поможет женщинам увеличить размер груди.

Пресс-релиз - 14 ноя.2010

14 ноября 2010 г. (Newswire.com) - Размер груди всегда был деликатным и нескончаемым вопросом для большинства женщин. В мире, который продвигает то, как красивое тело определяет ее, женщина может осознавать размер своей груди. Более того, поскольку СМИ делают изображения женщин с большей грудью более желанными, некоторые женщины думают, что они плохо смотрятся с плоской грудью.В результате многие женщины стремятся увеличить размер груди. Хотя существует множество операций по увеличению груди, стоит найти способы увеличить грудь, не ложась под нож.

«Повысьте свой бюст» - это электронное руководство, в котором раскрываются наиболее эффективные методы естественного увеличения груди, которые изменили жизнь более 7 591 женщины из 69 стран мира. Книга Boost Your Bust, созданная Дженни Болтон, представлена ​​в формате PDF, который можно читать на ПК или Mac.

Судя по ее опыту, Болтон перешла от чашки A к чашке B всего за 4 с половиной недели и продолжала применять методы еще 6 недель, пока не достигла размера чашки C.

«Эта информация не только важна ... Она абсолютно важна, обязательна, самый быстрый и самый надежный способ, если вы женщина, которая хочет сделать свою грудь больше и упругее, чем когда-либо прежде», - говорит Болтон о ее программа "Повысьте грудь".

Предлагаемая на BoostYourBust.com, эта электронная книга охватывает темы, касающиеся повседневных продуктов для увеличения груди, удивительного массажа груди, правды об эстрогенах, 10 лучших продуктов для бюстгальтера, секретных рецептов роста груди и " Супер дополнение.«Он также предлагает идеи по приготовлению домашнего крема для увеличения груди, 5 основных упражнений и секреты модной одежды, которые помогут мгновенно увеличить грудь. В этой электронной книге также рассказывается о рутине« Super Growth »о том, как заставить вашу грудь расти.

BoostYourBust. com предлагает железную гарантию возврата денег. Клиенты, которые не удовлетворены программой по прошествии 60 дней, получат обратно каждый пенни и сохранят руководство по электронным книгам.

Хотите узнать, как увеличить грудь или узнать больше об активных таблетках для груди? Затем посетите http: // boostyourbust.com / и узнайте, как увеличить размер груди.

5 лучших продуктов для естественного увеличения размера груди [СТАТЬЯ]

Многие девушки (с маленькой грудью) хотели бы, чтобы их грудь была пышнее, округлее и с большим декольте, чтобы можно было показать себя в некоторых стилях одежды!

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 4 распространенных продукта, которых следует избегать при астме

Использование искусственных способов, включая препараты для увеличения груди, лосьоны и косметическую хирургию, обычно сопровождается побочными эффектами, поэтому естественный путь через определенные упражнения и продукты питания является более предпочтительным способом роста молочных желез.

Вот 5 продуктов, которые естественным образом увеличивают вашу грудь

1.Морепродукты

Морепродукты содержат марганец, исследования которого показывают, что они увеличивают количество половых гормонов, которые помогают росту груди, поэтому такие морепродукты, как мидии, креветки, креветки и даже рыба, помогают груди расти естественным образом.

2. Молочные продукты, такие как молоко, сыр

Они содержат натуральные гормоны, которые являются стимуляторами, отвечающими за развитие женской груди, и если вы хотите, чтобы грудь была полнее, то дневные продукты лучше всего употреблять вместе с обычной диетой, чтобы помочь естественным образом заполнить эту область.

Включите в свой рацион такие продукты, как сыр, масло, йогурт и молоко, увеличивайте размер груди.

3.Орехи

Орехи использовались для стимуляции роста груди. Если вы хотите, чтобы грудь увеличилась вдвое, ешьте семена и орехи, чтобы стимулировать железы в этой области для достижения больших результатов.

Орехи, такие как кешью, грецкие орехи, кунжут и семена льна, лучше всего употреблять для увеличения груди.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 5 вещей, которые нужно знать о здоровом сне

4.Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты полны полезных для здоровья веществ, а также стимулируют рост груди. Цельнозерновые продукты и коричневый рис должны быть включены в рацион для увеличения груди.

5. Овощи

Листовая зелень также является продуктом для увеличения размера груди.Плюс в том, что они тоже здоровые, почему бы и нет?

Как увеличить грудь для идеальной фигуры!

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его жестко кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Любая девушка, которая читала книгу Джуди Блюм, Ты там Бог? Это я, Маргарет ., Вспоминает упражнения для груди, призванные увеличить грудь. Его скандировали под радостные возгласы: «Я должен, я должен, я должен увеличить свой бюст». Однако Джуди Блум признается на HuffPost Live, что это конкретное упражнение не работает.

Но она подкрепила убеждение девочек-подростков, что желательно иметь большие сиськи. Обратите внимание, что девочкам-подросткам нужно подождать до достижения половой зрелости, чтобы определить, хотят ли они иметь большую грудь.Их сиськи могут вырасти сами по себе.

Некоторые женщины от природы одарены большой грудью, а многие женщины не так хорошо одарены. Если у вас маленькая грудь, не беспокойтесь об этом. Они тоже действительно привлекательны.

Однако, если вы действительно хотите, чтобы грудь была больше, и вы не хотите получать ее, но задаетесь вопросом, как сделать ее больше, вы можете попробовать некоторые естественные методы, чтобы сделать ее больше.

Упражнение

Хотя упражнение Джуди Блюм не помогло увеличить размер груди, есть несколько упражнений, которые делают вашу грудь более упругой, и это хорошо.

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивные, выпяченные, кричащие и плачущие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и скрытом информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

  1. Возьмите две гантели от трех до пяти фунтов.
  2. Держите по одному в каждую руку.
  3. Встаньте, поставив одну ногу перед другой.
  4. Слегка согните ноги в коленях.
  5. Держите гантели на высоте плеч ладонями вперед.
  6. Ударьте правым кулаком перед собой и чуть левее, чтобы рука оказалась на одной линии с центром груди.
  7. Поверните ладонь вниз при взмахе руки.
  8. Верните руку в исходное положение.
  9. Повторите движение левой рукой.
  10. Это одно повторение. Сделайте два-три подхода по 12 повторений.
  11. Делайте это упражнение три или четыре раза в неделю.

Вот еще:

  1. Возьмите две гантели от трех до пяти фунтов.
  2. Лягте на коврик или сядьте с мячом за поясницей.
  3. Согните колени.
  4. Поставьте ступни на пол.
  5. Держите по гантели в каждой руке.
  6. Вытяните руки в стороны ладонями вверх.
  7. Поднимите вес прямо над грудью, сводя веса вместе.
  8. Выведите руки обратно.
  9. Это одно повторение.Сделайте два-три подхода по 12 повторений.
  10. Делайте это упражнение три или четыре раза в неделю.

Принимайте травяные добавки

Несколько травяных добавок укрепят вашу грудь и сделают ее больше. Однако претензии ко всем из них носят общий характер. Они не доказаны научно. Утверждения, которые они делают, основаны на неофициальных данных о том, как увеличить грудь.

Следующие травы, которые женщины используют для увеличения размера груди, не имеют задокументированных отрицательных побочных эффектов.Фактически, они могут вызывать некоторые положительные побочные эффекты, такие как уменьшение симптомов ПМС, повышенное половое влечение, лучшее настроение, улучшенная кожа, более блестящие волосы и более сильные ногти.

Пила пальметто : Женщины используют ее для увеличения размера груди и как афродизиак.
Dong quai : Женщины используют его при симптомах ПМС и менструальных спазмах. Он влияет на эстроген и может помочь увеличить грудь.
Дикий ямс : Дикий ямс используется вместо терапии эстрогенами. Помогает при сухости влагалища, менструальных спазмах и симптомах ПМС.Это также может увеличить половое влечение и размер груди.
Дамиана : Эта трава в основном используется как афродизиак и для увеличения полового влечения. Женщины принимают его для улучшения развития молочных желез.
Passionflower : Используется, чтобы помочь при бессоннице, нервозности и тревоге - больше о сексуальной тревоге. Он также может облегчить симптомы менопаузы и вызвать чувство благополучия. Некоторые женщины принимают это, чтобы увеличить размер груди.
Благословенный чертополох : Женщины используют его для стимулирования грудного молока и облегчения менструальной боли.Некоторые женщины принимают его для увеличения размера груди.
Красная малина : Женщины принимают это для укрепления здоровья груди, для помощи при обильных менструациях и для облегчения родов и боли при родах.
Сенна : Основное применение этой травы - лечение запоров. Сенна используется для повышения эффективности других трав.

Возьми таблетку

Если вы все еще не знаете, как увеличить грудь, подумайте об этом. Противозачаточные таблетки иногда увеличивают грудь. Сколько зависит от вас и от типа принимаемых таблеток. Противозачаточные таблетки содержат эстроген и прогестин - гормоны, которые могут вызвать рост тканей груди.

Как правило, чем выше доза гормона в таблетке, тем выше вероятность увеличения размера груди. Однако чем выше дозировка гормонов, тем выше вероятность набора веса и появления кровянистых выделений, изменений настроения, тошноты и головных болей.

Ешьте правильную пищу

Некоторые распространенные продукты, которые вы легко найдете, могут увеличить вашу грудь.Попробуйте эти продукты, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу.

Молоко : Гормоны, содержащиеся в молоке, могут способствовать увеличению размера груди. Коровье молоко содержит эстроген, прогестерон и пролактин для производства молока.
Семена : Семена, такие как семена льна, подсолнечника и тыквенные семечки, повышают уровень эстрогена. Это может повлиять на увеличение размера груди. Вы можете посыпать семенами все виды продуктов.
Орехи : Орехи, такие как кешью, арахис и грецкие орехи, содержат жир и белок, которые могут увеличить вашу грудь. Вместо того чтобы покупать картофельные чипсы, возьмите пригоршню орехов.
Морепродукты : Некоторые виды морепродуктов, такие как креветки, мидии и устрицы, содержат высокий уровень марганца. Это увеличивает половые гормоны, и это может способствовать росту ткани груди. Они также могут быть афродизиаками.
Соя : Соя содержит гормон фитоэстрогены, которые могут привести к росту груди. Вы можете найти сою в соевом масле (обычно рядом с арахисовым маслом в продуктовом магазине), бургерах без мяса, овсяной каше быстрого приготовления (посмотрите список ингредиентов, чтобы узнать, содержит ли она сою), соевом молоке и тофу.
Тофу : Тофу содержит эстроген и много белка. Попробуйте заменить мясо тофу, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу в размере груди.
Фрукты : Чтобы предотвратить перепроизводство тестостерона, которое может препятствовать росту груди, ешьте больше свежих фруктов.
Мясо : Ешьте нежирное мясо, потому что в нем содержится белок. Белок может привести к увеличению груди.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Ешьте зеленую папайю

Зеленая папайя, хотя и не обычная еда, которую можно найти в местном продуктовом магазине, но ее можно найти на азиатских рынках. Зеленая папайя известна, особенно в Китае, как средство увеличения груди.

Папайя способствует развитию груди благодаря содержащимся в ней ферментам и питательным веществам. Зеленая папайя еще не созрела и содержит самую высокую концентрацию ферментов, необходимых для стимуляции эстрогена и пролактина, которые помогают увеличить грудь.

Наслаждайтесь зеленой папайей, сделав из нее сок или добавив в смузи.

Вы можете приготовить молоко из зеленой папайи, очистив зеленую папайю от кожуры, а затем нарезав ее кубиками и поместив их в блендер с половиной стакана молока (молочного, соевого или миндального) и четвертью стакана сахара или другого подсластителя, например меда. или агава. Вы также можете добавить орехи, если хотите.

Вы можете приготовить йогурт из зеленой папайи, очистив зеленую папайю от кожуры, а затем нарезав ее кубиками и поместив их в блендер, смешав с чашкой простого йогурта и 2 столовыми ложками (или по вкусу) сгущенного молока.Если хотите, можете добавить орехи.

Если вам не нравится вкус зеленой папайи, вы можете купить порошок зеленой папайи в Интернете. Вы можете добавить его в молочное или соевое молоко или в смузи.

Используйте кремы для увеличения груди

Многие кремы для увеличения груди не помогают увеличить грудь, и врачи обычно говорят, что они не работают. Однако вам могут подойти некоторые кремы для увеличения груди.

Ищите кремы, содержащие травы, такие как пальметто или донг-квай.Кремы действуют извне, повышая уровень эстрогена, что может привести к росту груди.

Заключение

Советы в этой статье могут помочь увеличить вашу грудь. Обратите внимание, что ни один из этих методов не является гарантией увеличения груди. Но некоторые женщины сообщают о хороших результатах от вышеперечисленных методов. Вы также можете использовать бюстгальтеры пуш-ап и другое нижнее белье, чтобы выглядеть и чувствовать себя сексуально. Подробнее об этом здесь.

Хотя большие сиськи кажутся идеальными, многие мужчины, помимо прочего, любят меньшие сиськи.Самопринятие - это самое главное. Это то, что делает вас более привлекательным, чем все, что вы пытаетесь сделать.

Звучит немного безумно, но ...

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

  • Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
  • Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
  • Парень, который извиняется перед своими приятелями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
  • Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Как заставить грудь расти быстрее?

Как заставить грудь расти быстрее?

С того момента, как девочка достигает половой зрелости, вступает во взрослую жизнь и начинает понимать, как женщина, ее грудь начинает расти естественным образом. Размер груди определяется, в частности, вашей ДНК, а также некоторыми другими факторами, такими как возраст, вес, внешний вид и мышечная масса. Хотите, чтобы грудь росла быстрее? Да! Но как заставить грудь расти быстрее естественным путем? Когда женщины не хотят прибегать к пластической хирургии, чтобы увеличить грудь быстрее, они с нетерпением ищут для этого естественные средства.

Селена-Гомес-грудные имплантаты-до и после

Все большие и большие груди - это желание каждой женщины. Размер груди вселяет в женщину уверенность и легко привлекает представителей противоположного пола.У женщин, которые хотят иметь большую грудь, есть только два варианта: естественное увеличение и операция. Естественное улучшение чисто рекомендуется, но не так быстро и дешево, как хирургическое вмешательство, которое немного дорого, но несложно. Естественное улучшение - это полезный способ ускорить рост груди.

Еще: Сделай красивую грудь

Как женщина, вы тоже должны думать о том, чтобы увеличить размер груди. И если вы ищете, то есть два совета, кроме операции.Один из них - это здоровое питание, наряду с физическими упражнениями. Добавьте в свой рацион свежие фрукты и овощи. Кальций, белки, железо и фосфор, которые извлекаются из семян кунжута, еще больше помогают увеличить размер вашей груди.

Salma-Hayek-Breast-Implants

Часто женщины начинают думать о том, что продукты, предлагаемые на рынке некоторыми неэтичными людьми, являются законными или нет. Стоят ли эти продукты своих денег или их можно использовать в качестве альтернативы травам? Женщины стесняются размера своей груди, и если вы хотите увеличить размер груди, избегайте перечисленных ниже вещей, которые никогда не увеличат размер вашей груди.

Подробнее: Домашний тест на беременность

  • Избавьтесь от заблуждения о том, что есть продукты, которые помогут вам увеличить размер груди.
  • Избегайте регулярных упражнений до тех пор, пока вы не попытаетесь привести в тонус мышцы груди, размер вашей груди не увеличится.
  • Измените свое мнение о том, что сон в определенном положении или ношение / не ношение бюстгальтера помогут вам увеличить размер груди.
  • Ни сдавливание, ни растирание не помогут, но ежедневный массаж поможет.
  • Если вы думаете, что если вы начнете заниматься сексом регулярно, то у вас увеличится размер груди, то вы ошибаетесь.

Женщины должны ценить дарованное им естественное тело, но если они хотят выставлять напоказ, заставляя свою грудь расти естественным образом, то здесь мы должны помочь вам в том, как заставить грудь расти быстрее. Вам нужно следовать инструкциям, и ваша грудь увеличится.

Грудь растет Советы:

НАБИРАЙТЕ ВЕС - вы можете принимать противозачаточные таблетки и полезные и питательные продукты, такие как мюсли, орехи, сыр, йогурт, фруктовый пирог и арахисовое масло.Это один из самых простых способов ускорить рост груди. Этот вариант не для «не очень худых» женщин. Также мы не уверены, пойдут ли жировые отложения прямо на грудь или нет. Вначале он может попасть в ягодицы, живот или бедра. При недостаточном весе это вариант, который стоит попробовать.

УЛУЧШЕНИЕ ОСОБЕННОСТИ - правильная осанка помогает увеличить размер груди. Попытка подняться с отведенными назад плечами и поднятой головой. Это поможет сделать грудь более упругой и крупной.

Подробнее: Как вырасти на рост

УЛУЧШЕНИЕ МЫШЦ - некоторые мышцы тела поддерживают грудь. Мышцы вокруг дельтовидных мышц помогают получить большую и красивую грудь, только если они развиты и в тонусе. Женщинам рекомендуется начать работать над этими мышцами.

Kim-Kardashian-Breast-Implants

HERBS - употребляйте натуральные травы, такие как пальметто, красный клевер и пажитник.

EXERCISE - силовая тренировка, включая жимы от груди, сокращения груди, разгибание груди, отжимания.Многие женщины ошибочно полагают, что занятия йогой уменьшат размер груди, но это верно только для ультра-атлетов, стремящихся сбросить лишний вес. Это совсем не так для любой обычной женщины. Физические упражнения включают в себя силовые тренировки и формирование вашего тела.

Бюстгальтер «пуш-ап» - бюстгальтер «пуш-ап» не увеличит размер груди, но сделает ее более округлой и упругой. Многим парням больше нравится форма груди, чем ее размер.

КОНТРОЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ - этот метод подходит не каждой женщине, но многие женщины утверждают, что как только они начинают принимать противозачаточные таблетки, они начинают замечать увеличение размера своей груди.

БЕРЕМЕННОСТЬ - беременность поможет увеличить размер груди, потому что это важный этап в грудном вскармливании будущего ребенка. Часто первоначальный размер не возвращается даже после родов. С единственной целью - иметь более массивную грудь, забеременеть просто не рекомендуется.

МАССАЖ - массаж груди два раза в день.

ТАБЛЕТКИ И КРЕМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ - эти кремы и пилюли производятся из трав. Эти травы стимулируют рост ткани груди, что в конечном итоге приводит к более быстрому росту груди. Кремы обычно используются для массажа груди, что дополнительно помогает увеличить кровоток, чтобы она казалась больше.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ПОДХОДЫ - наберитесь терпения, успокойтесь и перестаньте носить бюстгальтер.

Грелка - нанесите грелку на грудь на 15-20 минут, которая дополнительно впитает большое количество трав.

GENES - окончательное определение размера груди у вас будет, когда вы попытаетесь посмотреть на грудь своей матери или бабушки.

Подробнее: Руководство по снижению веса

Это естественные способы увеличения груди, более эффективные и недорогие. Хотя нужно оставаться довольным тем, что они получили от природы, если вы хотите что-то изменить в своем естественном теле, вы можете сделать это любой ценой и побочными эффектами. Многие женщины думают, что больший размер груди означает больше внимания, поэтому они охотятся за советами, чтобы грудь росла быстрее.

Мужчины обычно имеют естественное влечение к женщинам с большой грудью.Главный корень такой привлекательности довольно эволюционален. Это основная причина, по которой женщины хотят иметь большую грудь, чтобы привлечь к себе больше мужчин. Есть несколько естественных способов сделать грудь более заметной и значительной. Эта статья посвящена тому, как естественным путем сделать вашу грудь более выразительной и массивной.

Молодые девушки любят привлекать внимание парней. Парни привлекают женщин более массивной и упругой грудью. Некоторые девушки, женщины тоже недовольны из-за большого размера груди, потому что им не нужно внимание, но с ними вообще ничего нельзя поделать.Но это тоже возможно. Большие и массивные груди также необходимы на более позднем этапе жизни после рождения ребенка. Он дает ребенку достаточно молока и даже помогает привлечь мужей.

Женщинам следует избегать хирургического увеличения груди, так как это может вызвать серьезные последствия для здоровья. Даже противозачаточные таблетки не очень помогают, но если они окажутся полезными, то это всего лишь побочные эффекты лекарств. Женщинам следует попробовать эти домашние средства, чтобы грудь росла быстрее, и даже они могут выбрать бюстгальтеры с гелевым наполнителем, силиконовые усилители и т. Д.

Все упомянутые выше советы и лекарства полезны, но им необходимо следовать в соответствии со своим телосложением. Чтобы выбрать правильный метод, нужно проконсультироваться с врачом. Перед тем, как начать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Ускорение роста груди с помощью хирургического лечения не рекомендуется, но обычно называется увеличением груди. Хирургическое вмешательство не требует усилий и сопряжено с повышенным риском. Эти риски включают онемение, слабость, головокружение, тошноту, а также некоторые шансы стать предрасположенными к раку груди.Это также может привести к сыпи, вызванной нанесением кремов и масел, используемых во время процесса.

Женщины могут даже заставить свою грудь расти быстрее, следуя диетическому плану. Такой подход также конструктивен и продуктивен. Он включает в себя особый план питания, который включает в себя потребление трав наряду с физическими упражнениями. Эти упражнения должны быть направлены на то, чтобы сделать грудь более значительной. Это очень рекомендуемая процедура для ускорения роста груди.

Многие женщины во всем мире ищут различные советы, как ускорить рост груди. Некоторые женщины пытаются искать информацию в журналах и книгах, в то время как другие предпочитают в Интернете нерелевантную информацию. Независимо от инструмента поиска, женщины сразу получают информацию о том, как ускорить рост груди. Здесь мы подробно обсудили все методы, и теперь вам решать, как ими управлять. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать использовать эти методы.

Вы ищете средства, которые заставят грудь расти быстрее и красивее? Вы можете выполнить шаги, которые мы обсуждали с вами выше, и поделиться с нами своим опытом.Вы получите результат, но не забудьте поделиться с нами своим счастьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *