Как сделать голос выше девушке: Как сделать голос выше?

Содержание

Как воспитать желаемый голос: практические советы

Автор: Лиллиан Браун (Lillian Brown), профессор факультета психологии Северо-Восточного университета (Northeastern University; Бостон, США). Материал публикуется в сокращенном и адаптированном переводе с английского.

 

Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры и текст вашего выступления. Голос — это инструмент, с помощью которого вы донесете свое сообщение до аудитории. Взаимопонимание между вами и вашей аудиторией зависит от ваших голосовых и речевых данных. Голос может привлечь слушателей на вашу сторону, убедить их в чем-то, завоевать их голоса и доверие. Вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос — могущественный инструмент. Ваш голос должен содействовать вашей карьере, а не портить ее.

Не важно, какой голос у вас от рождения. Благодаря практике вы сможете приобрести такой голос, которого заслуживают ваше профессиональное мастерство и ваша индивидуальность. Вы можете избавиться от местного акцента, если будете строго следить за правильностью произношения. Можно избавиться от гнусавых звуков, если умело пользоваться голосовым аппаратом. Вы можете научиться четко артикулировать и правильно произносить звуки.

Вы можете развить резонансные колебания в груди и научиться говорить так, чтобы вас слышали в самом последнем ряду аудитории без малейшего напряжения с вашей стороны. Все это в ваших силах.

 

Голос не просто «исходит из отверстия на лице». Голос — это нечто неизмеримо большее. При правильном использовании голоса в речь вовлекается все тело. Все тело является как бы музыкальным инструментом, порождающим ваш голос.

Чтобы задействовать весь голосовой аппарат, необходим воздух, поставляемый легкими. При спокойном разговоре с другом вы только слегка наполняете воздухом верхушки легких — вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но для того чтобы получить приятный грудной голос, который будет разноситься на большое расстояние, надо дышать с помощью диафрагмы. Она имеет очень большое значение для формирования голоса, поскольку проталкивает воздух, который вдыхают ваши легкие, сквозь горло и губы.

При произнесении речей довольно важную роль играют мышцы ног. Они позволяют вам правильно расположить тело и сохранить прямую осанку. Правильная осанка важна для хорошей работы сердца и достаточного снабжения тела кислородом. Хорошая работа сердца не дает крови слишком приливать к ногам под действием силы тяжести.

Почему ходьба успокаивает? Активная деятельность поддерживает работу сердца. Почему люди часто начинают ходить из угла в угол, когда они обеспокоены, не уверены, ожидают какого-то важного сообщения?

Ваша осанка зависит от того, насколько плотно ваши пятки упираются в пол. Равномерно распределите свой вес на ноги, выпрямьтесь во весь рост, слегка откиньте голову. Таким образом вы сможете полностью контролировать свой голосовой аппарат. От пяток до макушки все ваше тело участвует в создании резонанса для вашего красивого голоса.

Когда вы поймете, какие основные элементы участвуют в формировании голоса, вы сможете выработать собственные приемы его улучшения. Голос создается в глубине вашего организма, а не только в области голосовых связок. Глубокое диафрагмальное дыхание поддерживает весь процесс; гортань проталкивает воздух сквозь вибраторы, резонирующие ткани и полости; артикуляторы позволяют произносить звуки и слова.

 

Резонанс. Красивый голос должен быть резонирующим, вибрирующим. Резонанс — это результат вибрации воздуха в голосовых полостях, то есть в носоглотке, гортани и грудной клетке. Для резонанса требуется правильное глубокое дыхание.

Представьте, что ваши голосовые связки — это струны музыкального инструмента, а воздух в вашей груди — это элемент, обеспечивающий необходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете воздух, то вы даете голосовым связкам оптимальное количество того, что они должны колебать.

Ребенок с высоким голосом приводит в движение очень малый объем воздуха. Баритон с грудной клеткой размером с бочку колеблет большой объем воздуха. Для обычного разговора вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но если вы произносите большую речь или ведете длительную презентацию, вам нужно усилить свой голос большим количеством воздуха.

Вы можете сделать свой голос ниже, если будете наполнять легкие до глубины диафрагмы и освобождать гортань для создания большей вибрации и резонанса.

Если вы вполне спокойны, то у вас отсутствует напряжение, которое может мешать правильной артикуляции.

Если вы скажете «чух-чух», то вы не должны чувствовать вибрацию в носу, но зато вибрация должна присутствовать в груди и в горле.

Теперь сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом. Задержите дыхание, а потом скажите «Ура! Ура!» Вы должны почувствовать резонанс в груди.

Эти простые упражнения помогут вам понять особенности вашего голоса и источники резонанса в вашем теле.

Есть еще один способ проверить наличие резонанса в груди. Прижмите кончики пальцев к грудине и громко произнесите «мумм-мумм-мумм». При этом вы должны чувствовать вибрацию.

Резонанс дает вашему голосу силу и уверенность. Когда вы входите в людное помещение, то ваш резонирующий голос будет хорошо слышен, несмотря на шум. Если в комнате шумно, говорите тише, а не громче. Вы сразу поймете, что люди прекрасно слышат то, что вы говорите.

Тип голоса. Естественный тип голоса зависит от размера резонирующих полостей в вашей груди, горле и структурах лица. Поскольку усилители искажают верхние диапазоны человеческого голоса, вам следует определить самый низкий возможный для вас тип голоса, при котором вы будете чувствовать себя удобно. Это значит, что источник голоса должен располагаться как можно ниже, но быть естественным для вас.

Подумайте о типах голосов, которыми характеризуются певцы: сопрано — самый высокий женский голос, альт — самый низкий, меццо-сопрано — средний. Тенор — самый высокий мужской голос, бас — низкий, а глубокий бас имеет исключительно низкий естественный диапазон.

Ваш естественный разговорный голос соответствует одному из этих типов. Вы можете понизить свой голос, если будете говорить, как я называю это, «прямо из носков». Это, на первый взгляд бессмысленное выражение, я всегда сообщаю своим ученикам на курсах постановки голоса. Я имею в виду следующее: вы плотно упираетесь пятками в пол, выпрямляете спину, при этом ваша диафрагма автоматически прогибается, заставляя голос исходить из источника более низкого, чем носовая полость.

Аналогично, если вы вспомните то ощущение, которое возникает, когда грудь наполнена воздухом и горло раскрыто, то вы сможете легко перемещаться вверх и вниз в своем диапазоне, не теряя приятного резонанса.

Высота тона. Высота тона характеризует высоту произносимых вами звуков и зависит от частотной вибрации вашей гортани. Для высокого голоса характерна высокая частота вибрации, для низкого голоса характерна низкая частота вибрации.

Чтобы ваш голос не звучал монотонно, он должен охватывать по крайней мере октаву: четыре ноты выше середины и четыре ноты ниже. Высокий голос, как правило, неприятен для слуха. Он также с трудом поддается записи без искажения. Низкие голоса приятны для слуха. Чем ниже вам удастся расположить свой голос, тем больше шансов, что он не будет искажен усилительными приборами.

Если вы испытываете напряжение, то высота голоса повышается. Если вы сердитесь, голос становится резким и пронзительным. Если вы устали, голос становится хриплым. Если вы опечалены, то и диапазон, и высота голоса понижаются.

Слышимость. Слышимость вашей речи зависит от того, в каком помещении вы выступаете и до кого хотите донести свою речь. Полнозвучный, богатый голос хорошо слышен во всех уголках практически любой комнаты. Вам не нужно напрягаться, чтобы ваш голос распространился по помещению. Основой вашего голоса должна быть диафрагма. Наберите в легкие побольше воздуха, чтобы контролировать свой голос.

Слышимость голоса не зависит от громкости. Совсем необязательно говорить громко, на повышенных децибелах. Слышимость голоса — это способность использовать все принципы правильного управления голосом, чтобы ваш естественный голос распространялся равномерно и был хорошо слышен.

Тембр. Тембр позволяет на слух идентифицировать различные голоса. Не следует путать тембр с высотой голоса и другими характеристиками. Например, вы всегда отличите голос известного певца или актера.

У вашего голоса тоже есть отличительные обертоны — звуки, которые делают его узнаваемым для вашей мамы, когда вы звоните ей по телефону.

Экспрессия. Для того чтобы ваша речь стала выразительной, старайтесь зрительно представить себе то, о чем вы говорите. Внесите живую ноту в ваше произношение, в звуки вашего голоса; внесите чувство и цвет в вашу речь.

В повседневной жизни ваша речь наиболее выразительна в неформальном разговоре. Перенесите свое красноречие в официальные выступления. Если вам трудно сделать это, попробуйте записать на диктофон ваш разговор один на один с супругом или с хорошим другом. Постарайтесь забыть о том, что диктофон/телефон включен. Позже прослушайте запись и возьмите на заметку те места разговора, где вам особенно понравилась выразительность вашей речи, не забывая также о том, что вам не понравилось.

Упражняйтесь, читая вслух драматические пьесы, и приучайтесь различать на слух нужное выражение.

Помните, что всякая экспрессия должна быть в первую очередь естественна. Избегайте театральности и искусственности в своих речах.

Тон. Тон голоса характеризуется его высотой, вибрацией и модуляцией. Хороший голос отличается легкими изменениями тона. Интонации — это «подъемы» и «спуски» голоса. Монотонность утомительна для уха, так как постоянный тон использует одну и ту же высоту. Некоторые люди не различают разницу в тоне голоса. Однако с помощью изменения тона вы можете совершенно изменить значение слов.

Для того чтобы понять, насколько разительный эффект может создать изменение интонаций, вспомните, как в пьесе «Пигмалион» профессор Хиггинс превратил Элизу Дулитл из уличной торговки цветами в настоящую светскую даму. В процессе обучения она не только избавляется от акцента, но изменяет самый свой голос, теряя резкий, пронзительный тон и приобретая мягкие интонации культурного человека.

Послушайте свой голос. Послушайте свой голос и подумайте, как он должен звучать впредь в течение всей вашей жизни — не только когда вы выступаете перед людьми, но и в быту.

Прислушивайтесь к голосам окружающих и обращайте внимание на то, насколько приятно или неприятно они звучат. Прослушивайте записи своих любимых актеров и дикторов, пытаясь понять, как они управляют своими голосами. Вы обнаружите, что все они очень четко, хотя и ненавязчиво, выговаривают звуки и слоги. Смотрите, как они дышат, чтобы создавать звуки голоса. Анализируйте модуляции и эмфатические акценты.

Как-то раз я слышала длинное интервью с одним певцом и автором песен. Он высказывал очень интересные мысли, но то, как он это делал, раздражало необыкновенно. Каждую минуту в поисках подходящего слова он останавливался и бормотал «я..я…я…», «ну…ну…ну», «хм…хм…хм» и тому подобное. Все эти троекратные повторения были настолько навязчивы, что я вдруг заметила, что не слышу его ответов, а только ожидаю очередной триады и даже подсчитываю их.

Эта история подтверждает, что голос выполняет только одну основную функцию — способствует коммуникации. Если между вами и вашим сообщением вклинивается манерность, то вы как оратор теряете возможность быть хорошо понятым.

 

Вы привыкли к своему голосу. Ваш голос — результат воздействия многих факторов: вашей национальности; местности, в которой вы родились и выросли; тех речевых шаблонов, к которым вы привыкли с детства; школы, в которой вы учились; речи ваших друзей; ваших учителей, которые оказывали влияние на вас.

Когда вы становитесь взрослым, на ваш голос продолжают влиять люди, с которыми вы работаете, та местность, где вы живете, и даже кто-то из ваших соседей.

Очень немногие люди в нормальных условиях находят необходимым как-то менять свои речевые привычки. Для того чтобы внести существенные изменения в свой голос, требуется определенное мужество и готовность. Однако в итоге вы получите глубокое удовлетворение от того, что сделали ценное приобретение, которое пригодится вам в течение всей вашей жизни.

Всегда трудно расставаться с прошлым. Изменение речи требует времени и терпения: вы не сможете за несколько дней забыть свои привычки. Результат может стать заметен только через несколько месяцев упорного труда. Огромное значение имеет мотивация. Возможно, что на протяжении своей жизни вы в глубине души понимали, что вам необходимо повысить мастерство речи, но просто не знали, как достичь этого.

Вы многое можете сделать сами. Если вы начнете прислушиваться к голосам, которые вам нравятся, и подражать им, вы уже сделаете первый шаг по правильному пути. Выберите хороший голос, который вы слышите по радио, и повторяйте за ним предложения, копируйте произношение. Запишите такой голос, затем запишите свой голос и воспроизведите один за другим. Обратите внимание на резонанс, темп, выразительность, выделение тех или иных слов. Обратите внимание на артикуляцию согласных и произношение трудных слов. Отнеситесь к своему голосу критически, как если бы это был голос совершенно постороннего человека.

Читайте вслух по десять минут в день. Читайте вслух свои собственные выступления или статьи, читайте перед сном своему ребенку. Запишите какой-нибудь фрагмент и повторяйте запись ежедневно, пока не получите такое звучание, которое вас устроит. Храните эти записи и воспроизводите их еженедельно, чтобы следить за своим прогрессом.

Не избегайте любой возможности публичного выступления и рассматривайте это как благодарную возможность еще раз поупражняться. Помните, что наиболее преуспевшие ораторы и дикторы изучали искусство речи годами, и тем не менее продолжают упражняться. В большинстве случаев хороший голос — это не случайность, а результат большой работы и практики.

Артикуляция и произношение. Правильная четкая артикуляция — непременное требование, предъявляемое общественному деятелю. Ваше произношение всех букв алфавита должно хорошо восприниматься слушателями.

Неправильное произношение не обязательно является результатом местного акцента. Может быть, вы просто не заботитесь о четкости своей артикуляции в повседневной жизни. Возможно, вы проглатываете некоторые буквы или звуки. Наконец, вы можете просто неправильно говорить некоторые слова только потому, что большинство людей вокруг вас тоже говорят их неправильно.

Если у вас есть проблемы с произношением и артикуляцией, которая обеспечивает правильное произношение, то вашу речь будет трудно понять, и слушатели потратят слишком много сил на то, чтобы выслушать ее. Если вы проглатываете звуки, то слушателям придется бессознательно восполнять пробелы.

При нормальном разговоре ваши друзья легко понимают вас. Но если вам приходится преодолевать шум в помещении, покашливание, треск аппаратуры, искажение микрофонов, то ваша артикуляция должна быть безупречной.

Кроме того, если вы говорите слишком быстро, то вы срезаете часть гласных и согласных звуков. Ухо слушателя не улавливает того, что вы произносите, и смысл сказанного теряется. Замедлить речь очень просто — нужно четко артикулировать, произносить все звуки и слоги.

Избегайте манерной артикуляции. Слишком правильное произношение раздражает, потому что звуки выходят помпезными, холодными и скучными. Такое произношение подходит разве что вышколенному дворецкому из старой английской пьесы.

Не надо рисковать, употребляя незнакомые слова — вы можете произнести их неправильно. Пусть словарь станет вашим другом. Если вам встречаются трудные длинные слова, пользуйтесь словарем как учебником и выработайте у себя привычку обращаться к нему почаще. Читайте и записывайте звуки, которые требуют совершенствования. Продолжайте читать вслух, станьте говорящим человеком. Тренируйте слух, учитесь оценивать свое произношение, и со временем вы будете рады узнать, что произносите слова правильно и понятно.

 

Изучите все навыки, которые помогут вашей карьере:

Самоменеджмент: управление карьерой: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

Как сделать голос ниже: упражнения для развития голоса

Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи – их стоит расслабить в первую очередь.

Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» – периоды полного молчания (исключить даже шёпот), чем дольше, тем лучше.

Болезнь. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов – выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.

Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках.

Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться. Как быть? Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения.

Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс – любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.

Как сделать голос ниже?

Человек, который озадачен вопросом, как сделать голос низким, точно знает, что каждое слово, произнесенное низким голосом, звучит глубоко и наполнено. Следовательно, речь такого человека внушает и уверенность, и спокойствие одновременно. Образ лидера, например, ассоциируется исключительно с низким голосом. Обладая высоким голосом, практически невозможно добиться авторитета у окружающих людей. Вспомните своих учителей. Среди них наверняка были интеллектуалы, лекции которых невозможно было воспринимать только потому, что тембр их голоса подсознательно раздражал Вас.

К сожалению, большинство людей не догадываются, что изменить свой голос элементарно просто, используя ряд упражнений, которые помогут Вам делать голос естественным, низким, бархатным. Наши педагоги знают, как раскрыть Ваш природный голос, который зазвучит в разных ситуациях (в зависимости от поставленныхзадач) по разному: мужественнее или женственнее, эмоциональнее или интеллектуальней. Довольно часто нам задают вопрос «Как сделать голос ниже девушке?». Актуальность этого вопроса кроется в современной реальности. Не секрет, что сегодня женщины стремительно продвигаются по карьерной лестнице и занимают лидирующие позиции в бизнесе. Поэтому, сегодня сделать красивый низкий голос девушке – это популярный запрос.

Наши студентки рассказывают, что они используют красивые низкие голоса для важных выступлений в прямом эфире, для участия в кастингах, для привлечения клиентов в бизнесе, для укрепления своего статуса на работе, да и просто для жизни, ведь низкий голос - это привлекательно не только для партнеров по бизнесу. Низкий приятный голос – это признак сексуальности. Наша жизнь полна возможностей – стоит ли упускать шанс жить яркой и наполненной жизнью? Хотите знать, как использовать весь потенциал своего голоса? Как сделать голос ниже? Уверены, что низкий голос влияет на силу убеждения, увеличивает дар очарования, играет не последнюю роль в ведение эффективных переговоров и результате удачной сделки?

Приходите к нам. В ходе занятий с нашими педагогами, Вы обретёте свободу выражения своей личности. Вы не просто получите низкий тембр голоса, но благодаря голосу, научитесь первоклассно использовать свои ресурсы, добиваться поставленных целей, внушать доверие и производить незабываемое впечатление на людей с самых первых слов!

Операция по изменению голоса

Операции по изменению голоса, операции на голосовых связках представляют собой микрохирургические вмешательства, которые проводятся при нарушении движения голосовых связок и при различных патологических изменениях в тканях голосовых связок, а так же при возникновении новых образований в голосовых связках.

 

Патологические изменения тканей голосовых связок и нарушения движений голосовых связок могут приводить к полной потере голоса, либо к хрипоте или осиплости голоса. В этих случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство – операция по изменению и коррекции голоса.

Перед проведением операции по изменению и коррекции голоса пациенту необходимо ознакомиться с показаниями к данной процедуре, технике ее проведения, методиках, подготовительном периоде и периоде реабилитации, а так же с противопоказаниями, возможными осложнениями и нежелательными последствиями.

Преимущества операций на голосовых связках:
1. операции по изменению голоса относятся к малоинвазивным методикам, то есть малотравматичны, позволяют получить оптимальный результат при минимальных рисках для пациента, а так же не нарушают целостность гортани;
2. современное высокоточное оборудование – операции по изменению голоса проводятся с помощью микрохирургического и микроскопического оборудования.

Показаниями к проведению операций по изменению и коррекции голоса являются:

1. новообразования голосовых связок, полипы, онкологические новообразования,

2. рубцы, возникающие из-за травмирования гортани,

3. гранулемы, полипы, кисты, опухоли и узлы на голосовых связках,

4. восстановление разговорных возможностей пациента, сниженных после удаления любых новообразований, которые удаляют с помощью микроволнового, лазерного излучения или хирургическим путем,

5. полный или частичный паралич голосовых связок,

6. возрастные изменения модуляций голоса,

7. при высоком голосе у мужчин и грубом звучании голоса у женщин. Сделать тембр голоса ниже или выше возможно с помощью насечек на определенных точках голосовых связок,

8. расширение звукового диапазона или устранить последствия периодического перенапряжения голосовых связок, певческие травмы, лечение избыточной нагрузки на голос,

9. хриплость или осиплость голоса, особенно у курильщиков,

10. снижение эстетической привлекательности голоса,

11. затруднения дыхания, а так же при возникновении непроходимости дыхательных путей.

Таким образом, необходимость в проведении операций по изменению голоса определяется в первую очередь медицинскими показаниями: необходимо восстановить голос, его качество.

Но операцию можно провести и в том случае, если свой голос не нравится. Пациенту данный факт может доставлять психологический дискомфорт, а так же препятствовать общению или выполнению профессиональных обязанностей.

Противопоказания. Операции на голосовых связках противопоказаны в случаях тяжелого состояния здоровья: инсульте сосудов мозга, коме и инфаркте миокарда. Так же противопоказаниями к операциям по изменению голоса являются: эпилепсия, проблемы с кроветворением (слишком густая кровь), гемофилия, хронические заболевания в остром периоде, различные инфекции или воспалительные процессы в организме (ОРВИ, простуда), период беременности и лактации, генетические нарушения, аутоиммунные заболевания – СПИД, а так же сахарный диабет и красная волчанка.

Подготовка к операции: в рамках подготовки к предстоящей операции проводится состояния и функциональных возможностей голосового аппарата, оцениваются высота голоса и диапазон громкости, тембр голоса.

1. Накануне операции проводится тщательная предоперационная подготовка пациента, комплексная оценка состояния здоровья, что позволяет выявить наличие возможных противопоказаний к операции, индивидуальные особенности клинической картины заболевания.

2. Проводится ларингоскопия – визуальное исследование гортани при помощи гортанных эндоскопов и зеркал. Врач фиксирует индивидуальные особенности пациента – особенности новообразований, если есть, форму голосовых связок, цвет связок. А так же проводится стробоскопия (направленные световые импульсы), которая выявляет движения связок, их динамичные и статичные участки, изменения колебаний.

3. Проводятся необходимые осмотры врачей – терапевта, эндоскописта, аллерголога, кардиолога, пульмонолога и анестезиолога непосредственно перед операцией, а так же диагностика проблемы.

4. Инструментальные обследования: электрокардиограмма, рентгенография органов грудной клетки, исследование функций дыхания.

5. Лабораторные анализы: анализ крови общий и биохимический, на свертываемость и группу крови, на инфекции, общий анализ мочи. Общий анализ крови и мочи направлены на выявление в организме патологических процессов, а так же диагностику СПИДа, сифилиса, группы и резус-фактора крови.

6. Необходимо отказаться от курения и алкоголя.

7. Не принимать лекарственные препараты, влияющие на свертываемость крови и процессы кроветворения.

Технология проведения операций по изменению голоса.

Выбор технологии по изменению голоса зависит от целей, предпочтений и потребностей человека, а также от изначального состояния голоса и индивидуальных характеристик пациента, фактов ранее проведенных вмешательств, интенсивности использования голоса в жизни, профессии человека, состояния здоровья и финансовых возможностей.

Операция проводится в стационаре. В начале операции хирург устанавливает в гортани пациента специальную опору с лариндоскопом - эндоскопическим инструментом, для того, чтобы получить возможность проводить хирургические манипуляции с голосовыми связками пациента.

Дальнейшая методика проведения операций зависит от медицинских показаний и индивидуальных особенностей пациента.

Как правило, операция проходит под общим наркозом, что объясняется сложным доступом к голосовым связкам пациента. Наркоз вводится внутривенно – используются препараты лидокаин или новокаин. Выбор конкретного препарата зависит от возможных аллергических реакций пациента и предпочтений врача.

В зависимости от показаний и хода операции, она может продолжаться от 20 до 140 минут.

Виды оперативных вмешательств. В настоящее время существует несколько видов операций по изменению голоса, которые различаются по травматичности, объему выполняемых хирургических манипуляций. При выборе вида конкретной процедуры для пациента необходимо учесть возможные риски и особенности хирургического вмешательства:
1. влияние процедуры на звучание голоса – универсальность процедуры,
2. адаптация процедуры под индивидуальные особенности пациента – персональность процедуры,
3. возможность заранее предвидеть, как будет звучать голос после операции – предсказуемость результата,
4. возможность скорректировать изменение голоса впоследствии – контролируемость результатов операции,
5. возможность возвращения к изначальному состоянию в случае неудовлетворенности результатом операции – обратимость результата операции.
Так же виды операций и характер хирургического вмешательства зависят от имеющейся проблемы пациента. Операция может осуществляться с помощью хирургических инструментов или лазера, используют ларингоскоп, эндоскоп и микроскоп.

В настоящее время существуют различные виды операций на голосовых связках:

1. Микроэктоларингэктомия – часто назначается при раковых новообразованиях, онкологии.

2. Лазерные операции - притеноидхордотомия и хордотомия. При выполнении операций по изменению голоса данного вида, хирург при помощи лазера и микроскопических инструментов осуществляет выпаривание мышц, складок и частей хряща, то есть определенных структур гортани. Следовательно, неподвижная часть голосовой связки и хряща, где она крепится, иссекается. Пациент получает возможность нормально дышать и говорить, так как просвет гортани расширяется. Лазерные операции – один из наименее травматичных видов операций по изменению голоса.

3. Хордопексия. При операциях по изменению голоса данного вида, голосовую связку подшивают к боковой стенке гортани, что позволяет человеку дышать естественным способом. За счет такого щадящего способа операции восстанавливается голос и сохраняется дыхание.

4. Криодеструкция. Данный вид операции на голосовых связках осуществляется с помощью воздействия низких температур – холода. Для предупреждения дальнейшего развития патологического процесса осуществляется удаление новообразований и видоизмененных патологией клеток.

5. Установка имплантов – осуществляется для изменения голоса и видоизменения голосовых связок при больших нагрузках.

6. Трахеостомия – осуществляется с помощью оперативного вмешательства в голосовые связки и трахею пациента.

Различные способы и методы операций по изменению голоса подбираются для каждого пациента индивидуально, исходя из клинических показаний, симптомов, а так же исходя из индивидуальных особенностей каждого человека.

Перечисленные виды операций на голосовых связках дают возможности осуществлять коррекцию голоса в зависимости от определённых медицинских и эстетических показаний, удалять дефекты голосовых связок, корректировать тональность и тембр голоса, воздействовать на пораженные ткани голосового аппарата.

Реабилитационный период. После операции 1 – 2 дня пациент находится в стационаре. Далее 2-3 недели занимает отдаленный реабилитационный период. В период реабилитации необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1) исключить авиаперелеты на 3-4 месяца,

2) исключить поднятие тяжестей,

3) ограничить тепловые процедуры,

4) исключить любые физические нагрузки.

Для исключения возможной инфекции назначаются антибиотики, по требованию - болеутоляющие и успокоительные средства. А так же приветствуется «режим молчания» и щадящее использование голосового аппарата. Длительность молчания зависит от типа хирургического вмешательства и объёма проведенных хирургических манипуляций, а так же от особенностей послеоперационного периода и может составлять от 1 дня до 1 месяца.

Хирург дает рекомендации по уходу за послеоперационными швами: обработке дезинфицирующими средства и гигиеническим процедурам, использованию ранозаживляющих средств. Важно избегать простудных заболеваний, кашля, излишней нагрузки на голосовые связки. Соблюдение рекомендаций врача будет способствовать более быстрому и качественному реабилитационному периоду.

Итак, операции по изменению голоса восстанавливают голосовую функцию речи и избавляют от патологии. Хирургические операции по восстановлению и коррекции голоса направлены на восстановление голосовых функций пациентов, которые были утрачены, на его изменение, на улучшение эстетических показателей голоса.

Rock School | Как сделать голос грубее?

Как сделать голос грубее?

Этим вопросом задаются все вокалисты, которым приходилось сталкиваться с рок-музыкой. Особенно тяжело пережить звук собственного ангельского голоска тем, кто внутри чувствует себя брутальным бородатым рокером, проломившим не одну сцену своим тяжеленным кулаком. Бывает так, что твоя группа ждет от тебя сильного, ломающего стены голоса с хрипотцой, а ты звучишь, как участник детского хора. В такой ситуации многие начинают бросаться в крайности и пробовать самые странные методы сделать свой голос грубее. Что, если тебе нужен грубый голос, без всякого скрима и гроула, расщепления связок и прочего? Рассмотрим плюсы и минусы всех предлагаемых на сегодняшний день способов.

1. Начать курить

Да, это поможет тебе сделать голос грубее, но для этого понадобится не один год табачных ингаляций, и сократит твою жизнь на 15-20 лет (не говоря уже о ранних морщинах, зеленом цвете лица и желтых зубах). Кроме того, твой голос может начать звучать грубее при разговоре, а во время пения десятки лет оставаться таким же ангельским. Но ты потеряешь над ним контроль. Попадать в ноты будет сложнее, чем тем, кто не курит, голос будет дрожать, вилять то вверх то вниз там, где ему захочется. А еще у тебя будет болеть горло во время вокальных нагрузок, и частенько будет хотеться прокашляться, что во время пения может быть крайне неуместно.

2. Начать принимать мужские гормоны

Еще один «больной» способ достичь желаемой цели. Результаты такого эксперимента могут быть самыми непредсказуемыми: если ты девушка, у тебя вырастут шикарные усы и начнет исчезать грудь, а если ты парень, то тебя может посыпать так, что не останется места для новых прыщей, или начнут выпадать волосы на голове, а на спине – наооборот, шерсти прибавится.

3. Обратиться за помощью к хирургу

Не один раз приходилось читать о каких-то хирургических манипуляциях с гортанным хрящом, после которых тембр голоса понижается.
Это абсолютно фантастический способ, который не применим к нашей стране и к нашей медицине. Если ты хочешь жить долго и счастливо, отложи хирургическое вмешательство в свой организм на самый черный день...

4. Заварить мятный чай, дать ему настояться 20-30 минут, а потом пить и в перерывах между глотками тянуть звук «Ааааа» как можно громче.

До сих пор не известно кому этот способ помог, поскольку он кажется очень сомнительным. Но одно можно сказать точно: если ты будешь пить мятный чай, твоя нервная система будет в порядке. Мята – довольно неплохое седативное средство. Очень может быть, что заваривание мятного чая решает абсолютно все проблемы. Выпил чайку, и все претензии к собственному голосу прошли.

5. Делать упражнения для расширения диапазона вниз...

Безусловно, это может помочь сделать голос ниже, а более низкий голос звучит грубее, если петь резко и выжимать из своих связок максимальный звук. В остальном же, низкий голос может звучать еще мягче и шелковистее, чем высокий. Уроки вокала Харьков
Достаточно уделять этим упражнениям по 15-20 минут в день:- Любую гласную (а, о, у, и) тянешь максимально долго с нарастанием звука. Когда звук достиг максимальной громкости, плавно делаешь его тише, чтобы он затухал. Это поможет тебе не только сделать голос сильнее, но и поработать на дыханием. Ты научишься правильно распоряжаться воздухом во время пения. Каждый раз ноту нужно понижать, чтобы достичь желаемого эффекта.- Опустить подборок на грудь и жужжать «Жжжж», поднимая и опуская голову. С опущенной головой звук будет ниже, а с поднятой – выше. А все потому, что связки напряжены. Тренировки нужно продолжать, пока они не расслабятся.- Петь песни, в которых нужен низкий грубый голос, повторяя приемы вокалиста. Если ты внимательно будешь слушать рок вокалистов и петь в унисон под их записи, то начнешь перенимать их манеру исполнения, которая поможет тебе сделать свой голос более подходящим для того репертуара, с которым тебе пришлось столкнуться.
P.S. Помни, что против природы не попрешь. Если у твоих родителей рост 1,50 м., тебе ну никак не светит 2 с половиной метра на уровнем земли. То же самое с голосом: это заложено генетически. Если песня не пошла, не издевайся над собой, выбери другую, более подходящую твоему тембру и диапазону. Возможно, кто-то, услышав тебя, потом при всем желании не сможет спеть точно так же, и будет стараться сделать свой голос нежнее и мягче. Пользуйся своими данными с умом. Успеха!

Возможно, вас также заинтересует:школа вокала Харьковмузыкальная школа ударные инструменты

Хороший голос способствует головокружительной карьере

Сильный глубокий бас повышает шансы стать гендиректором. А визгливый или хриплый голос с ноющими интонациями раздражает окружающих. «Людей так и подмывает сказать: «А почему бы тебе наконец не заткнуться?» Но все ограничиваются намеками, боясь ранить чувства человека», – объясняет Филлис Хартман, консультант в сфере управления человеческими ресурсами из Ингомара (штат Пенсильвания).

Встретить по голосу

Аналитическая компания в сфере коммуникаций Quantified Impressions в Остине (штат Техас), проанализировав выступления 120 топ-менеджеров, выяснила: звучание голоса оратора имеет в два раза более важное значение, чем содержание его речи. Исследователи использовали для анализа специальную компьютерную программу, а также собрали отзывы 10 экспертов и 1000 обычных слушателей. На оценку тембра и звучания голоса оратора пришлось 23% оценок респондентов, а содержанием речи заинтересовались только 11%. Среди прочих факторов, вызывавших интерес у слушателей, были эмоциональность оратора, его знание темы и личное обаяние.

Люди, которые слушают в записи грубые, слабые, уставшие голоса или же голоса с придыханием, отрицательно воспринимают спикера, считая его слабым, пассивным или напряженным. Спикеры с нормальными голосами кажутся успешными, сексуальными, общительными и умными, утверждается еще в одном исследовании, опубликованном недавно в журнале Journal of Voice. «Мы запрограммированы на оценку других людей. Вы слышите чей-то голос и сразу формируете мнение о человеке», – говорит Линда Стаки, президент ClearlySpeaking, коучинговой компании в Питсбурге.

Жерар Виньюли, финансовый директор из Нью-Йорка, однажды обратился за помощью к дефектологу Джейн Латц, потому что знал, что у него есть проблемы. Он говорил слишком быстро, глотал окончания слов и использовал слова-паразиты, когда ему нужно было немного подумать. «Я говорил так сумбурно, что окружающие не понимали смысла моей речи. Латц научила меня делать смысловые паузы и обдумывать, что и как я должен дальше сказать, вместо того чтобы произносить в это время бессмысленное «угу», – признается мужчина.

Его друзья сразу заметили разницу, говорит Виньюли: «Знакомые ничего не говорили мне до того, как я начал заниматься. А потом вдруг сказали, что я действительно изменился. Мне заявляли: «Мы терпеть не могли, когда ты начинал произносить слова-паразиты». И я спросил их: «Так почему же вы не говорили мне об этом раньше?» Теперь он просит друзей внимательно прислушиваться к его речи и указывать ему тут же на ошибки, если он скатывается к прежнему стилю изложения мыслей.

Спеть начальника

Последние исследования показали, что наделенные властью мужчины, будь то гендиректора или политики, обладают более звучными, глубокими голосами. Голоса успешных женщин, напротив, мало отличаются от голосов других представительниц прекрасного пола, выяснили исследователи из Quantified Impressions в ходе сравнительного анализа голосов 10 успешных женщин с голосами 423 обычных сотрудниц. В исследовании использовались записи выступлений Индры Нуйи, гендиректора PepsiCo, Шерил Сандберг, операционного директора Facebook, и Мариссы Мейер, гендиректора Yahoo!.

Однако у женщин-лидеров все же есть свои голосовые преимущества: от других представительниц прекрасного пола они отличаются сильной «вокальной энергией», как назвали это исследователи. Это означает, что они чаще меняют громкость голоса, притягивая тем самым внимание слушателей. Их голос кажется аудитории искренним и вселяет доверие, объясняет Керри Голдбергер, аналитик и исследователь из Quantified Impressions. В целом исследователи характеризуют «вокальную энергию» как умение менять громкость, диапазон и интенсивность звучания голоса.

Правда, голоса 10 ведущих лидеров бизнеса мужского пола тоже отличаются необычайной «вокальной энергией», выяснили исследователи. Последние три президента США, Билл Клинтон, Джордж Буш и Барак Обама, выступают более энергично, чем шестеро их предшественников, сообщается в исследовании. Голос Обамы выше по тону, чем голоса других президентов, и он говорит энергичнее всех, замечает Голдбергер. Чем больше равенства между полами появляется в корпоративной и политической среде, тем больше меняются характеристики лидерства и тем больше внимания уделяется «вокальной энергии», считают исследователи.

Расслабиться и дышать

Все больше женщин обращаются сегодня к коучам с просьбой научить их красиво говорить. Женщины, недостаточно уверенные в себе или испытывающие стресс, часто разговаривают слабым или высоким голосом, что обесценивает их работу, делится своими наблюдениями Бренда Смит, коуч по подготовке презентаций и речей из Voice Power Training Services. Для того чтобы голос стал более сильным и звучным, надо научиться по-другому дышать, расслабляя шею и плечи, объясняет она.

Смит вспоминает одну свою клиентку. Женщина всегда отвечала испуганным и высоким голосом, когда босс прерывал ее работу и давал ей задание, которое она должна была немедленно выполнить.

После занятий с коучем сотрудница научилась говорить сильным и уверенным голосом. Теперь она решительно сообщала боссу, что сначала закончит предыдущее задание и только потом примется за новое. Получая отпор, шеф быстро ретировался.

Однако не всегда проблема неправильных интонаций и тона решатся так просто. В большинстве случаев окружающие избегают разговоров на эту тему, и обладатель неприятного голоса даже не подозревает о проблеме. «Говорить об этом надо в позитивном ключе. Например, можно для начала сделать комплимент и сказать: «Мне нравится, как ты разговариваешь с клиентами. Я многому научился, слушая тебя», – объясняет Хартман. Она предлагает всегда использовать формулу «Я... когда ты... потому что». К примеру, можно сказать: «Я не могу думать, когда ты громко говоришь, потому что мне сложно сосредоточиться».

Услышать кандидата

Джиллиан Флорентайн, консультант в сфере управления человеческими ресурсами из Howland Peterson Consulting в Питсбурге, советует работодателям оценивать потенциальных кандидатов по тому, как они говорят. Дело в том, что менеджеры по подбору персонала чаще всего сосредоточиваются на таких практических аспектах, как навыки и опыт работы. В результате они берут человека, чей голос раздражает коллег и клиентов.

Когда Джим Родди, президент издательства Jameson Publishing, пять лет назад проводил собеседование с потенциальным сотрудником отдела подбора персонала Джоном Дюденхоффером, он был доволен всем, кроме голоса соискателя. В конце концов Родди прервал кандидата на полуслове и сказал ему, что в издательстве работают энергичные, увлеченные своей работой люди, которым не понравится человек с тихим, едва слышным голосом.

Дюденхоффер говорит, что научился говорить тихим, вкрадчивым голосом за 20 лет работы тренером и экспертом в военной авиации. Он был удивлен, что Родди обратил внимание на его голос, но обещал исправиться. Дюденхоффер сделал над собой усилие и стал говорить на новой работе более энергично и эмоционально. Спустя некоторое время его повысили. Он стал директором по продажам.

Как сделать голос сексуальным?

Что вы представляете, когда слышите слова «сексуальный голос»? Скорее всего, на ум приходит канонический образ сексуальной дивы из кино и медиа: длинные ноги, пышная грудь, томный взгляд из-под густых ресниц и голос… низкий, грудной, с хрипотцой, который льется из сердца, заставляя мурашки бежать по телу.

Какой голос считается сексуальным?

Отлично подходит под описание Джессика Рэббит из фильма «Кто подставил кролика Роджера». Мультипликационная рыжеволосая певица кабаре, сводившая мужчин с ума одним словом, сама до безумия любила одного только Роджера. Кролика. В одной из сцен своим томным голосом она произнесла чудную фразу: «Я не ветреница, меня такой нарисовали». И во многом была права.

В большинстве мы дорисовываем образ человека, втискивая его в шаблоны опыта. И проявление сексуальности в женщине для нас благодаря массовой культуре шаблонное — с большими губами, шепотом и соблазном. Но мужчин, которые любят женщин с девичьими голосами вроде Аленушки из «Морозко», тоже немало.

Теперь представим себе сексуальный мужской голос, скажем, Аль Пачино.

В выборе мы ориентируемся на те голоса, которые окружали нас в детстве, на голос своей первой любви, на десятки разных факторов. Но сексуальность голоса — это не только и не столько тембр, глубина и придыхание. Это еще и манера речи, интонации, скорость, то, о чем говорит человек, эмоция, которую он вкладывает. Это жизненная энергия, ловкость жонглировать словами.

Так что зазвучать сексуально, просто понизив голос, не получится. Ум и остроумие, начитанность, умение поддерживать разговор, чувство юмора — это привлекательно.

Что общего между сексуальностью и голосом?

Представьте, вы поднимаете трубку и слышите голос мужчины, которого любили и с которым не виделись много лет. Знакомый тембр, интонации, пауза. Кажется, будто все, как тогда. Ваша реакция? Замирание, холодные руки, потом — жар, мурашки, перед глазами плывут картинки из прошлого. Пара слов буквально переворачивает все внутри. Ведь это голос близкого человека, когда-то любимого. И да, вы называете его сексуальным, если самого человека считали таковым.

Знаете, почему женщинам нравятся низкие мужские голоса? На тембр во многом влияют гормоны, и, чем ниже голос, тем больше в крови тестостерона. А он говорит о мужественности, здоровье, способности продолжать род, силе и выносливости. Потому-то такие голоса — манящие и сексуальные.

От андролога я однажды услышала термин «тестостероновая женщина». Женщина, наполненная сексуальностью, гормонами, женщина с сексуальным голосом. А вот если человек говорит высоким, зажатым голосом, то он кажется младше, меньше, слабее, инфантильнее и неувереннее. И с внешностью это часто не связано.

Мы можем вспомнить десятки и сотни шикарных женщин, которые никогда не были красивыми, но при этом умели создавать впечатление, затмевая первых красавиц. И мужчин, которые при всей внешней мужественности говорили словно не своим голосом.

Но если с гормонами вы ничего поделать не можете, то изменить звучание голоса и сделать его пусть не сексуальным, но хотя бы более приятным вполне реально. Самого быстрого эффекта вы можете добиться, поменяв стиль в одежде.

Радиоведущие ВВС в 40-е выходили в эфир в вечерних платьях, смокингах, бриллиантах, дорогих часах, на каблуках, потому что в такой одежде они чувствовали и держали себя по-другому. Да, их не было видно, но голос звучал по-царски.

Ради интереса сравните себя и то, как говорите, когда вы в кедах, рваных джинсах и когда на шпильках, в красивом платье. Это будут два разных человека: меняется образ, меняется ощущение, меняется голос и речь. Так что сексуальность — это не только содержание, но и форма.

Сексуальный образ

Давайте разберемся, что такое сексуальный образ. Сексуальность, на мой взгляд, начинается в отношениях с собой, а уже после демонстрируется другим. Сексуальность — это насколько нам комфортно быть собой, в своем теле, получать удовольствие от жизни и общения, насколько смело мы проявляем себя.

И дело тут не только во флирте. Вопрос в том, какой образ мы транслируем собеседнику. Мы говорим заботливо в роли мамы, нейтрально — в роли эксперта, нежно и сексуально с любимым.

Важно уметь управлять этими состояниями и эмоциями, настроением в речи и голосе. Тогда манера речи будет естественной и гармоничной. А значит, привлекательной. При этом совершенно не важно то, как вы выглядите.

техник женского голоса

техник женского голоса

Техники женского голоса

Издание второе, октябрь 1997 г.

Введение

Этот документ представляет собой сборник практических предложений и идей. для самопомощи в феминизации голоса, разработанной группа транссексуалов с мужчинами в рамках Общества Зазеркалья.

Ни гормоны, ни хирургия половых органов не сломают мужской голос, и Операция по изменению голоса считается нецелесообразной в дополнение к являясь в лучшем случае лишь частичным решением.Таким образом, обучение речи необходимо для получения удовлетворительного «женского» голоса.

Поначалу может показаться трудным сосредоточиться на всех аспектах произнесение женского голоса, и произойдут провалы. Единственное решение - практиковать и практиковать снова, пока это постепенно не станет второй натурой.

Методы

  1. Пой! Чтобы расслабить голосовой аппарат, расширить диапазон высоты звука и помочь развить хороший контроль, может быть очень полезно выбрать вокалистку что вам нравится, желательно с относительно низким голосом, и подпевайте.Музыкально настроенные люди могут также захотеть выполнять певческие упражнения, такие как пение гамм.
  2. Поднять положение хряща гортани : вверх повышений высота вашего голоса и уменьшает характерный мужской резонанс. (The гортанный хрящ - это «подвижный» кусок хряща, который вы можете почувствуете подъем, если возложите руку на горло и поете нарастающую гамму ( "до, ре, ми, фа, соль, ла, ти, до" )).Дело в том, чтобы попытайтесь получить более высокий «базовый» тон, чем вы использовали ранее, и затем увеличивайте высоту звука, делая акцент.

    Например, вы можете решить, что если вы предложите "дох" как ваш базовый мужской шаг, повышая ваш базовый шаг примерно до "фа" или "соль" будет достаточно. Но не переусердствуйте с повышением высоты тона: скрипучий, фальцетный голос звучит очень неуместно на взрослая женщина.Регулировка высоты тона - это компромисс --- для с технической точки зрения вам следует стремиться к частоте выше 160 Гц; если у вас есть доступ к музыкальный инструмент, который примерно на G ниже среднего C.

    Конечно, каждый начинает с разного оригинального голоса и некоторые смогут поднять его больше, чем другие, без скрипа. Сначала вам может показаться немного утомительным голосовой автомат, так как вы не привык говорить в этом регистре, но он должен стать удобным с небольшой практикой.Если это не так, то вы, вероятно, пытаетесь поднимите свой шаг слишком высоко.

  3. Частично открывать голосовую щель при разговоре : Положение голосовая щель контролирует, сколько воздуха проходит через голосовые связки. Когда дышать, а не говорить, шептать или издавать "глухой" звук (когда голосовые связки не вибрируют, например 'чхх' или 'sss' ), голосовая щель полностью открыта, и весь воздух обходит голосовые связки. Когда голосовая щель плотно закрыта, весь воздух нагнетается. голосовые связки, производящие полноголосый и типично мужской голос. Вам нужно попытаться найти положение «полушепотом», исключающее полностью озвученный звук с сильным резонансом в груди и придает хриплый голос.

    Вы можете услышать разницу между звонкими и глухими звуками по сравнивая звуки S и Z (скажем, 'sss' и 'zzz' , и почувствуйте, как ваши голосовые связки вибрируют на Z, но не на S).Вы пытаетесь найти середина между глухим (шепотом) звуком и полностью озвученным «мужской» звук.

    Попробуйте сказать слово "сено" и обратите внимание на то, как вы переключаетесь между глухой звук H и звонкий звук A: говорите очень медленно ( 'хххххаааай' ) и почувствуйте изменение голосовых связок как ваш голос слайды из глухих 'чхх' звук на озвученный 'ааа' гласный звук.Затем попробуйте остановиться до того, как дойдете до полной озвучки, и у вас должно получиться мягкое, хриплое (женственное) 'ааа' звук.

    Затем постарайтесь научиться всегда использовать эту полуоткрытую позицию для всех озвученных звуки. Это просто вопрос практики.

  4. Расставьте акцент с шагом, а не по объему : вверх интонация делает ударение. Мужчины делают акцент в своей речи на варьируя громкость, но держите высоту тона в очень узком диапазоне; с другой стороны, женщины стараются поддерживать громкость более постоянной. но сильно меняйте тон, чтобы выразить акцент.
  5. Говорите медленно, произносите четко : Особенно согласные на начало и конец слова. Не бормочите; чистый голос требует довольно большие движения губ. В целом женщины высказывают гораздо больше ясно и точно, чем мужчины.
  6. Будьте осторожны в своей речи : Начальное и конечное предложения медленно и нежно; не звучит обрезано. Не глотать' местоимения, статьи или другие «словечки» в начале или конце фразы.Мужская речь склонна характеризоваться какой речью терапевты называют "жесткую атаку" - первый слог произносится очень тяжело и быстро. Женщины обычно начинают предложение мягче.
  7. Используйте соответствующий контент : Мужчины и женщины склонны говорить о одно и то же по-разному; что вы говорите, что содержит пол реплики, так же как как вы говорите. Женщины склонны концентрироваться больше о мыслях и чувствах, в то время как мужчины концентрируются на предметах и действия.Мужчины обычно используют более «короткие пути», разговорные выражения и плохие слова. язык тоже.

    Простая иллюстрация: представьте, что кто-то спрашивает друга, собираюсь пойти выпить после работы. Мужчина может сказать что-то вроде 'Спустимся в паб?' : довольно круто, по минимуму слов и концентрирование на желаемом действии довольно безличным образом. А женщина может сказать - Хочешь сегодня выпить? : сосредоточение на чувствах и желаниях подруги, личных, а не сокращенно.

  8. Обратите внимание на положение языка : Язык выше и плоский для женщин, чем для мужчин. Это дает звуки зубов (те, которые затрагивают зубы, например, T и D) более мягкие, более дыхательные, почти свистящие качества у женщин. Сказать 'tttt' в мужском режиме, затем 'ssss'; найти среднее положение, то есть женское положение букв Т и D; аналогично для звука TH и т. д.Используйте много воздуха, чтобы дышать звук.
  9. Держите рот в правильной форме : Легкая улыбка помогает и в любом случае выражение лица женщины в состоянии покоя. «Круглые» губы (а легкий надутыми губами) и хорошее движение губ помогают добиться четкого озвученный голос.
  10. Развивайте резонанс головы : Одна из самых больших проблем TS женщины, научившись издавать мягкий женский голос, затем научитесь говорить громко, когда это необходимо, без возврата голоса к мужской звук.Женщины обретают громкость, используя полости внутри голова как «звуковая коробка», тогда как мужчины используют грудь.

    Чтобы получить более громкий женский голос, развивайте резонанс головы, а не грудной резонанс --- откройте рот еще немного, используйте больше воздуха и «протолкните» свой голос в голову.

  11. Использование обратной связи : Запишите образцы своего голоса и слушать себе. Прочтите отрывок из текста, послушайте себя и держите практика.Может быть полезно прочитать эти заметки вслух, отрабатывая каждый пункт, когда вы его читаете. Тогда послушай себя и последовательно улучшайте свой голос.

Щелкните здесь, чтобы вернуться в указатель публикаций.

Голосовая феминизирующая терапия и хирургия

Обзор

Голосовая феминизирующая терапия включает в себя процедуры, помогающие трансгендерным женщинам (от мужчины к женщине) адаптировать свой голос, в результате чего модели общения соответствуют их гендерной идентичности.Процедуры могут помочь вам изменить вокальные характеристики, такие как высота и интонация, а также невербальные модели общения, такие как жесты и мимика. Хирургия для повышения вашего слуха также может быть вариантом.

То, как люди говорят, включая их стиль, голос и выбор слов, очень личное. Вы выберете, какое коммуникативное поведение вы хотите приобрести в соответствии с вашей гендерной идентичностью. Голосовая терапия не должна советовать вам принимать поведение, которое вам не подходит.Кроме того, имейте в виду, что изменение голоса может занять годы, и эти изменения поначалу могут показаться неудобными или недостоверными.

Голосовая феминизирующая терапия зависит от ваших потребностей. Специалист может помочь вам определить ваши цели и составить индивидуальный план терапии, а также показать, как предотвратить повреждение голоса при изменении голоса.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Почему это сделано

Транс-женщины, которые ищут голосовую феминизирующую терапию, хотят адаптировать свой голос и общаться таким образом, чтобы это соответствовало их гендерной идентичности.Это может помочь уменьшить чувство дискомфорта или дистресса, которое может сопровождать различие между гендерной идентичностью, полом, назначенным при рождении, или физическими характеристиками, связанными с полом (гендерная дисфория). Голос, не соответствующий вашей гендерной идентичности, при определенных обстоятельствах также может вызвать проблемы с безопасностью, например домогательства.

В то время как глубина голоса, к которой стремятся трансгендерные мужчины, обычно достигается с помощью маскулинизирующей гормональной терапии, феминизирующая гормональная терапия не оказывает такого же влияния на голоса трансгендерных женщин.Антиандрогены и эстрогены не действуют на голос.

Голосовая феминизирующая терапия подходит не всем трансгендерным женщинам. Вы можете предпочесть ненормативный голос, чтобы обозначить свою трансгендерную идентичность. Решение остается за вами.

Риски

Феминизация голоса предполагает использование механизма создания голоса новым, не привычным способом. Ваш речевой патолог будет работать с вами, чтобы помочь предотвратить неправильное использование и повреждение голоса.

Операции по феминизации голоса направлены на повышение привычной речи за счет снижения способности воспроизводить низкий голос. Это означает, что операция снизит общий диапазон высоты звука вашего голоса. Также существует риск того, что операция может привести к тому, что ваш голос станет слишком высоким или таким грубым, хриплым, напряженным или хриплым (дисфоническим), что затруднит общение. Поскольку операция по феминизации голоса изменит только ваш тон, вам все равно придется поработать над другим вокальным поведением.

Как вы готовитесь

Если вы подумываете о голосовой феминизирующей терапии, попросите врача направить вас к патологу речи. Ищите специалиста с обучением в области оценки и развития коммуникативных навыков у транссексуалов, трансгендеров и клиентов, не соответствующих гендерным нормам, и который имеет базовые знания о здоровье трансгендеров, методах лечения и психосоциальных проблемах. Профессионалы, такие как преподаватели вокала или учителя пения, а также некоторые онлайн-ресурсы также могут сыграть полезную роль.

Ваш логопед расскажет вам о ваших целях. Какое коммуникативное поведение, голосовое и невербальное, вы хотите приобрести? Если у вас нет конкретных целей, ваш логопед может объяснить некоторые варианты.

Используя эту информацию, вы и ваш специалист составите план лечения.

Что вы можете ожидать

Голосовая феминизирующая терапия может включать логопедию, направленную на феминизацию вашего голоса, или операцию на гортани с терапией до и после операции.

Цели голосовой феминизирующей терапии могут включать:

  • Шаг. Средняя основная частота речи взрослых мужчин составляет приблизительно 107–120 Гц, а у женщин - 189–224 Гц. Чтобы вас воспринимали как женщину, полезно, чтобы голос оставался выше 165 Гц.
  • Просоды. Просодия - это мелодия речи, включающая изменения громкости, высоты тона и ударения. Мужчины склонны использовать стресс или громкость для акцента, в то время как женщины часто используют большую вариативность звука.
  • Вокальный резонанс. Этот термин часто относится к восприятию вибраций при использовании голоса. Расположение вокального резонанса не полностью зависит от вашего пола. У вас может быть горловой резонанс, когда вибрации сосредоточены в горле или груди, или прямой резонанс, когда вибрации ощущаются вокруг губ и носа. Патолог речевого языка может помочь вам найти здоровый резонанс, отражающий вашу сущность. Это требует практики, исследования и экспериментов с вашим голосом.

Терапия также будет обращаться по адресу:

  • Качество передачи речи
  • Шарнирное соединение
  • Скорость речи и фразировка
  • Невербальная коммуникация, например зрительный контакт, использование жестов рук, выражение лица, поза и кивание головой

Во время занятия вы изучите и отрабатываете приемы повышения женственности своего голоса. Клавиатура или пианино могут быть использованы для определения высоты звука, а программное обеспечение для отслеживания визуальной частоты может помочь измерить прогресс в режиме реального времени и для повторной оценки.

Частота и продолжительность лечения будут зависеть от ваших потребностей. Лечение может включать индивидуальные или групповые занятия.

Вы также можете рассмотреть возможность хирургического вмешательства по повышению средней высоты голоса. Ваш хирург объяснит, какое количество операций может изменить ваш голос и какие риски.

Голосовая хирургия не требует направления психиатра. Однако разговор с хирургом и специалистом по психическому здоровью может помочь вам принять полностью информированное решение о сроках и последствиях операции в контексте вашего социального перехода.

Два хирургических метода, которые наиболее часто используются для повышения высоты голоса, включают:

  • Формирование передней голосовой перепонки. Эта операция создает перепонку или полосу шрама в передней части V голосовых связок (передняя комиссура). Это укорачивает голосовые связки, чтобы повысить высоту голоса. Формирование передней голосовой перепонки влияет на частотный диапазон, устраняя возможность воспроизводить более низкие частоты. Это также до некоторой степени сужает дыхательные пути. В результате эта операция может быть менее подходящей для профессионалов вокала и, возможно, серьезных спортсменов.
  • Крикотиреоидное приближение (CTA). Эта операция фиксирует перстневидный хрящ и щитовидный хрящ, удлиняя голосовые связки. Это приводит к более высокому тону речи и снижению способности понижать высоту звука. Однако исследования показали, что этот метод не имеет длительного эффекта.

После операции вам предстоит контрольный визит к речевому патологу, чтобы максимально эффективно провести операцию, защитить здоровье голоса и научиться пользоваться изменившимся голосом.

Имейте в виду, что операция по уменьшению количества щитовидного хряща или кадыка (бритье трахеи) не считается процедурой голосовой феминизации.

Результаты

Поиск голоса, который соответствует вашей гендерной идентичности и чувствует себя верным вам, - это индивидуальный процесс. Голосовая феминизирующая терапия и хирургия - это инструменты, которые помогут сделать ваш голос более женственным.

Ваши результаты будут частично зависеть от используемых техник, а также от усилий, которые вы прикладываете для тренировки изменения голоса.Но имейте в виду, что более высокий тон не гарантирует, что вас будут воспринимать как женщину, особенно при отсутствии визуальных сигналов, например, при разговоре по телефону.

Некоторые люди также сообщают, что может быть трудно поддерживать свой новый голос с близкими или людьми, которые знали их до перехода. Вы даже можете опасаться комментариев о своем новом голосе. Постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы получать удовольствие от того, что вы делаете для себя. Это поможет вам преодолеть чувство тревоги и неловкость.

Сентябрь28, 2019

Как звучать как девочка (с видео)

Если вы делаете озвучку для развлечения (или для мультфильмов), возможно, вы захотите научиться звучать как девочка. Я хотел бы добавить несколько женских персонажей в свой «репортуар», поэтому я провел небольшое исследование, чтобы посмотреть, что для этого потребуется. Вот что я нашел.

Чтобы звучать как девушка, нужно много практиковаться и не использовать головной голос или фальцет. Изменение высоты звука - наименее важная часть в том, чтобы казаться девушкой.Вам нужно изменить то, как вы используете голосовой ящик и свой рот. На это могут потребоваться месяцы практики.

В оставшейся части этой статьи мы рассмотрим три различных метода звучания девушки.

Женский голос

Первое видео, которое я нашел, было от парня по имени Мэтт, который каким-то образом придумал, как сделать женский голос.

Несмотря на то, что его женский голос звучит не очень естественно, он дает несколько убедительных советов , чтобы сделать ваш собственный женский голос (полностью отличным от того, как звучит его женский голос.)

Давайте нырнем.

1. Поднимите заднюю часть (корень) языка и опустите мягкое небо. Вы можете испытать, на что это похоже, попытавшись издать звук «k», звук «g» или звук «ng» (например, конец «пения» или «ходьбы».) Все эти звуки заставят вас чтобы поднять спинку языка и одновременно опустить мягкое небо.

Другой способ выполнить эту часть - сосредоточиться на том, чтобы сделать ваш рот меньше. Сначала это кажется сверхъестественным, напряженным и вынужденным.С практикой вы сможете просто сделать это.

Побочным эффектом выполнения этой части является то, что вы почувствуете, что ваш голос сильнее резонирует перед вашим лицом. Вы почувствуете это в носу и, возможно, даже в носовых пазухах.

Мне трудно дышать и говорить такими полными предложениями. Это должно уйти с практикой.

2. Закройте стенку глотки. Это задняя часть вашего горла, спускающаяся к голосу.

Я мог «почувствовать» это, глядя вверх, а затем нажимая пальцами на свое горло, над яблоком адама.Это неудобно, это не весело, но определенно меняет звучание вашего голоса.

Идея этой техники (и других, которые мы рассмотрим ниже) заключается в том, что в конечном итоге вы научите все мышцы, участвующие в разговоре, делать это «по команде». Но сначала вам придется неловко практиковать это и научиться «чувствовать», где находятся эти мышцы и что они чувствуют, когда вы меняете их движения.

3. Акцент.

Выберите акцент, который вам известен.Таким образом, вы будете знать, когда вы в отпуске, потому что вы так привыкли слышать этот акцент, что он будет выделяться. Вы можете попытаться звучать как Мэтт, но в этом случае вам будет сложнее начать звучать как девушка.

Когда вы практикуете акцент, это помогает сосредоточиться на определенных, уникальных звуках этого акцента. Мэтт говорит о «закреплении» вашего акцента на определенных звуках. Для своего «женского акцента» он делает упор на звуки «р» и «с». Выберите то, что выделяется из акцента девушки, которому вы пытаетесь подражать, и сосредоточьтесь на том, чтобы сделать это правильно.Остальное потечет из этого.

4. Музыкальность. Музыка, которая больше всего подошла для того, чтобы звучать как девушка. Что такое музыкальность? Это когда ваш голос повышается и понижается во время разговора.

Ребята так не занимаются. Мы склонны говорить более монотонно и по умолчанию использовать меньше из нашего диапазона.

Женщины используют больше своего диапазона в каждом предложении. Для них естественнее так говорить.

Не просто бесцельно меняйте высоту звука.Найдите видео, где женщины говорят так, как вы хотите говорить, и попытайтесь имитировать их музыкальность. Попробуйте найти интервью, чтобы лучше понять, какую естественную музыкальность будут использовать женщины, когда они не выступают.

Пока не сосредотачивайтесь на мультипликационных видеороликах или видеороликах. Постарайтесь понять, как женщины говорят более музыкально, чем мужчины.

И попробуйте попрактиковаться в музыкальности самостоятельно. Просто подбирая правильную музыкальность, вы можете звучать намного более женственно.

5.Подача. Это последняя (и наименее важная) часть процесса. Вы можете сохранить свой нынешний тон или просто подняться немного выше, и, если вы будете делать остальное, что предлагает Мэтт, вы будете звучать очень женственно. Помните, что некоторые женщины говорят тише, чем парни, и при этом звучат очень женственно.

Не говори фальцетом. У него глухой звук. Просто поднимитесь по высоте так далеко, как сможете с комфортом . У мужчин очень похожие диапазоны с женщинами. Есть много совпадений. Так что просто используйте свой верхний диапазон.Не дави на это.

Некоторые парни просто говорят на более высоком уровне, когда они взволнованы. Это совершенно естественно. Так что используйте эту часть своего голоса, а затем добавьте другие техники.

Я следил за видео, пробовал его советы и даже близко не звучал как девушка. Но он действительно походил на девушку, и сделал это довольно убедительно.

Итак, это говорит мне о том, что требуется практика, чтобы понять это и действительно решить эту проблему.

Следующая техника также во многом фокусируется на физическом характере женской речи.Ада Хан - транс-женщина, о которой я даже не подозревал, пока не увидел в видео. Так что это был бы отличный способ получить более «естественный» голос девушки.

Метод Ады Хан для придания женственности естественному мужскому голосу

Эта техника не касается головного голоса. Головной голос означает использование верхней части вашего голоса, и он называется головным голосом, потому что вы чувствуете вибрации в своей голове или черепе.

Использование головного голоса может частично избавиться от мужественности вашего голоса, но в то же время оно может избавить от слишком большого резонанса вашего голоса.И это сложно вернуть обратно.

Эта техника не об использовании фальцета. Falsetto означает использование части голоса с еще более высоким звучанием, чтобы говорить (или петь) за пределами вашего диапазона.

Это достигается за счет вибрации краев голосовых связок. И это звучит даже менее мужественно, чем головной голос, но звучит фальшиво.

Этот прием не касается изменения музыкальности вашей речи. По крайней мере, не само по себе. Если вы просто измените музыкальность того, как вы говорите, вы в конечном итоге станете похожим на стереотипного гея 80-х.

О чем эта техника? Речь идет об изменении тембра голоса без изменения высоты звука. И вот способ, которым мы добираемся, - это , подняв адамово яблоко вверх и назад и удерживая его там, пока говорите.

Вы используете те же мышцы, что и при полоскании горла или глотании, но вы должны осознавать эти мышцы, чтобы контролировать их.

Вы начинаете с ощущения своего горла (буквально пальцами) при глотании.Вы должны заметить, что он поднимается на 1-2 пальца.

Первое, что вы заметите, - это трудно дышать. Чтобы исправить это, вам нужно втянуть адамское яблоко назад в шею.

В видео Ада рассказывает о конкретных мышцах, которые выполняют эту работу, и о том, как их активировать.

Простое перемещение адамова яблока мало что изменит. Только когда вы двигаете его вверх и назад, он приобретает более женственный звук.

Как только вы разберетесь с этой частью, вы можете добавить музыкальности и акцента (как в методе Мэтта), чтобы добиться более естественного женского стиля речи.

Одно предостережение при использовании этого метода, особенно если вы не трансгендер, заключается в том, что ваше адамово яблоко может застрять в этом положении. Если вы озвучиваете, это может быть довольно страшно.

Если это произойдет, просто продолжайте. Запишите себя и наслаждайтесь возможностью издавать этот звук. Со временем ваши мышцы расслабятся, и вы снова сможете нормально разговаривать.

По мере практики вы будете все больше и больше контролировать мышцы, которые позволяют вам двигать адамовым яблоком вверх и назад вот так.Так что шансы «застрять» будут снижаться.

Если вы не хотите рисковать, возможно, воспользуйтесь методом Мэтта. Я думаю, что его метод отлично подходит для более комичных женских голосов, в то время как метод Ады лучше подходит для естественно звучащих женских голосов.

Использование программного обеспечения

Наконец, можно записать свой мужской голос и просто использовать программное обеспечение для редактирования звука, чтобы повысить свой тон.

Что вы хотите здесь сделать, это сначала записать свой голос с некоторой музыкальностью (и, возможно, с более женственным акцентом).А затем просто сместите запись вверх.

Не переусердствуйте, потому что помните, что у мужчин и женщин очень похожие диапазоны.

А затем вы можете отфильтровать некоторые из более низких частей вашего голоса с помощью фильтра эквалайзера.

Это может быть забавный способ поиграть, заставить себя походить на девушку без всей тяжелой работы, связанной с другими двумя, более физическими, техниками.

Вот короткое видео о том, как использовать Adobe Audition, чтобы звучать как девушка, но вы можете сделать то же самое с помощью Audacity (которая бесплатна).

Изменение голоса у девочек-подростков

Изменение голоса в подростковом возрасте у девочек-подростков

У девочек-подростков от 10 до 16 лет происходит изменение голоса в подростковом возрасте. Они могут расстроиться, если их голос звучит не так, как их любимые поп-звезды.

Пять этапов изменения, через которые проходят мальчики во время изменения голоса в подростковом возрасте, очень хорошо задокументированы - я включил подробности в свою статью «Разрушители мифов для подростков».

Но меньше исследований по изменению голоса у девочек-подростков. Линн Гакл в исключительной серии BodyMind and Voice говорит следующее о трансформирующих голосах девушек-подростков:

«Хотя изменение голоса у женщин не так драматично, как у мужчин, оно действительно происходит. При сравнении изменения мужского и женского голоса подростков многие характеристики обнаруживаются у обоих полов ».

Вот краткое изложение того, что можно ожидать от девочек с изменением голоса подростка

Изменение женского голоса можно охарактеризовать

  1. Снижение средней звуковой частоты речи (средней основной частоты речи)
  2. Голосовой «треск» и резкие «обрывы» регистров (резкие изменения качества голоса)
  3. Повышенная одышка, хрипота или хрипота в качестве голоса
  4. Сниженные и непостоянные возможности дальности действия (тесситура имеет тенденцию колебаться)
  5. Неудобное пение или начальный звук с усилием и с задержкой (начало нот)
  6. Тяжелый, хриплый, "грубый" тон и / или бесцветный, хриплый, тонкий тон
  7. Незащищенность тональной интонации

BodyMind and Voice book 3 страницы 815

Этапы изменения голоса у девочек

Кажется, у девочек четыре стадии изменения, соответствующие их менархеальному состоянию. Учителям пения и драмы полезно знать, как это может проявляться:

Стадия I: Предпубертатный. Средний возраст 8-10 лет или 11

Слушайте их среднюю речевую высоту - девушки на первом уровне будут говорить на уровне среднего C или D (C4 или D4), хотя возможны вариации до трети с каждой стороны. Качество звука чистое и детское без видимых изменений и разрывов

Стадия IIA: опушение / пременархеальное состояние. Средний возраст 11-12 лет или 13

Вы можете заметить первые признаки физического развития, включая увеличение роста и развитие груди.Их средняя высота речи немного снижается до B3 или C # 4, хотя, наоборот, их пение может начать страдать, поскольку некоторые девушки теряют свои нижние ноты.

На этой стадии черпаловидные хрящи и закрывающие их мышцы могут расти с разной скоростью. Это вызывает временные проблемы с смыканием задней части голосовых связок, поэтому в тоне может быть дыхание. Дыхание может возникать во всем диапазоне высоты тона и может вызывать проблемы с громкостью, особенно в среднем и верхнем диапазоне. Несмотря на одышку, голос девушки может стать толще или немного тяжелее во время этапа IIA

.

Стадия IIB: половая зрелость / постменархеальный период. Средний возраст 13-14 или 15 лет

Опять же, средняя высота речи девушки может упасть, на этот раз между A3 и C # 4
На низких тонах может быть удобнее петь, а звук более зрелый. На этом этапе будьте осторожны, чтобы не продолжать петь исключительно в нижнем регистре (даже если ей это нравится), так как ее голос еще не успокоится, чтобы добиться громкости и веса на самых низких нотах.Продолжайте прорабатывать диапазон девушки, даже если вы позволяете ей чаще «сидеть» на низких частотах.

Звук все еще может быть хрипловатым, а диапазон может увеличиваться или уменьшаться, или резко сокращаться, или меняться с неделей! Вам будет полезно часто следить за голосом каждой девушки на этом этапе - сделайте это частью урока, чтобы узнать, как у всех у них дела.

Часто у девочек более насыщенный звук в нижнем регистре, но он переключается на более насыщенный звук в верхнем регистре. Могут быть заметные переключения передач от G4 до B4 и снова от D5 до F # 5

.

Стадия III: молодая взрослая женщина / постменархеальный период.Средний возраст 14-15 лет или 16 лет

На стадии III все начинает успокаиваться - ее вокальный диапазон может снова увеличиться, а тон станет более равномерным во всем диапазоне. Вы также можете заметить, что у вас больше возможностей для комфортного пения ниже И выше.

Ее средний тон речи снова сдвигается вниз, между G # 3 и B3 (здесь есть некоторая гибкость с возможностью выбора тона с обеих сторон).

Переключение верхней передачи с D5 на F # 5 может стать более выраженным, и может появиться естественное вибрато.Звук станет менее хрипловатым и станет больше похож на голос взрослого.

В отличие от мальчиков (у которых наиболее значительный рост гортани идет спереди назад), в гортани девочек наиболее значительный рост идет сверху вниз. Это означает, что ее диапазон высоты тона сильно не изменится, хотя ее переключения передач почти наверняка будут перемещаться. Самое большое изменение, которое вы услышите, - это ее вокальный вес и тембр голоса. Вы можете заметить, что во время смены голоса ее подача может стать немного дикой, а общий диапазон голоса может измениться, но это временно.

Обратите внимание, что мы имеем дело с изменениями голоса девочки в подростковом возрасте - вещами, которые не обязательно присущи ее голосу в детстве. Есть разница между голосом девушки с хриплым или хриплым голосом на одном из этапов изменения и постоянно хриплым голосом. Любые проблемы с голосом, упомянутые в списке этапов, могут быть проблемой, если они продолжаются, но если это изменения, которые вы наблюдаете в подростковом возрасте, вполне вероятно, что они находятся в пределах нормы и с ними можно справиться либо упражнениями, либо временем. и немного свободы действий!

Ресурсы

BodyMind и Voice - основы голосового образования: соредакторы Леон Турман, Эд Д. и Грэм Уэлч, доктор философии.
Обучение пению детей и молодежи: д-р Дженевора Уильямс. Compton Publishing http://www.jenevorawilliams.com/book-and-dvd/

Эта статья была написана как дополнение к изданию «Голос подростка - певцы-подростки» для журнала «Учитель музыки», но так и не была опубликована.

Мужественный голос: как развить привлекательный мужской голос

Имея в нашем архиве более 3500 статей, мы решили каждую пятницу переиздавать классические статьи, чтобы помочь нашим новым читателям открывать для себя одни из лучших вечнозеленых драгоценных камней прошлого.Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2011 года.

Вы когда-нибудь слушали запись своего голоса и съеживались?

Возможно, вы были удивлены тем, насколько он носовой или высокий, или насколько трудно вам было понять. Возможно, в этот момент вы хотели более мужественного, более приятного голоса.

Глубокий, сильный, мужской голос имеет свои преимущества. Женщины предпочитают мужчин с более низким голосом и находят то, что они говорят, более запоминающимися, чем мужчины с более высоким голосом. А сильный, низкий голос может сделать мужчину более уверенным и авторитетным.

Но вот в чем дело: мы мало что можем сделать, чтобы существенно заглушить наши голоса. Вы в значительной степени придерживаетесь голоса, который дала вам природа. Так что, если вы звучите как Супер Марио (или, благослови вас Бог, Жаба), вы, вероятно, никогда не будете звучать как Шон Коннери. Извини.

Но знаете что? Это нормально.

Чтобы добиться успеха ни в любви, ни в жизни, необязательно иметь богатый баритон. Вместо этого вам просто нужно максимально использовать то, что у вас есть.Сегодня мы расскажем, как это сделать.

Посмотреть видео

Почему вам нужно перестать звучать как Джеймс Эрл Джонс

Вы работаете против природы. Глубина голоса в первую очередь определяется длиной и толщиной голосовых связок. Более длинные и толстые голосовые связки производят более низкую высоту звука, подобную звучанию Джеймса Эрла Джонса. Итак, если вам нужен более глубокий голос, вам просто нужно сделать голосовые связки утолщенными и удлиненными. Легко, правда?

Ненавижу ломать тебе это, но если ты не сможешь вернуться во времени, когда тебе было 12 лет, ты ничего не сможешь сделать, чтобы естественным образом удлинить и утолщить свои голосовые связки.Половое созревание было вашим волшебным окном для развития этого фирменного голоса Дарта Вадара.

Помнишь этот смущающий треск? Это были ваши голосовые связки, подвергшиеся воздействию повышенного количества тестостерона. Когда в период полового созревания в вашем организме начался повышенный уровень тестостерона, гормон начал воздействовать на ваши голосовые связки, заставляя их удлиняться и утолщаться. Мальчики, которые вырабатывали больше тестостерона в период полового созревания, превратились в мужчин с более толстыми и длинными голосовыми связками и, следовательно, с более глубокими голосами. (Исследователи предполагают, что именно поэтому женщины предпочитают более глубокие голоса; они сигнализируют о том, что у мужчины больше T, что еще в примитивные времена могло означать, что он был более сильным и более мужественным защитником и кормильцем.)

Это может повредить ваш голос. Поскольку мужчинам обычно нужен более низкий голос, чем тот, который у них есть, они искусственно понижают его, проецируя свой голос из нижней части горла. Чтобы услышать и почувствовать то, что я имею в виду, говорите как можно более низким голосом и обращайте внимание на то, где вы чувствуете исходящий звук.

Вы это сделали? Вы чувствовали вибрации в первую очередь в горле, верно?

Хотя вы можете чувствовать себя очень мужественно, говоря таким низким голосом, на самом деле вы наносите вред своим голосовым связкам. Постоянное воспроизведение звука в основном из нижней части горла вызывает серьезный износ. Если вы часто теряете голос или чувствуете себя хриплым, это, вероятно, связано с тем, что вы говорите на искусственно пониженной тональности.

У Джона Ф. Кеннеди была эта проблема. В повседневном разговоре Дж. Кеннеди использовал данный Богом природный слух.Но во время дебатов или выступлений он начал излучать звук из нижней части горла, чтобы получить этот глубокий, мужественный и властный голос. Результат? Охриплость и часто потеря голоса.

Никто вас не поймет. Когда вы говорите нижней частью горла, чтобы получить этот низкий тон, вы издаете звук, которому не хватает мощности. Попробуйте снова говорить с искусственно пониженной тональностью. Спуститесь как можно ниже, но говорите как можно громче. Копейки в пончики, которые нельзя было сделать очень громкими, а голос звучал как бы приглушенно.Бьюсь об заклад, ваши голосовые связки тоже были немного напряжены.

Я помню, когда я был неуверенным в себе 13-летним подростком, я говорил с искусственно пониженной тональностью. Я думал, что говорю как взрослый, но никто не мог понять, что я говорю. Когда я разговаривал с людьми, они склоняли ко мне ухо и просили повторить то, что я только что сказал. Я наконец сдался и просто начал говорить своим обычным голосом.

Ваша главная задача при разговоре - это общение. Нет смысла звучать как Барри Уайт, если никто не понимает ни слова из того, что вы говорите.

На самом деле есть способ немного углубить свой голос (я имею в виду совсем немного), не напрягая его, при этом сохраняя при этом понятность. Мы поделимся секретом ниже. Продолжай читать.

Как полностью раскрыть свой естественный голос (и сделать его немного глубже)

Хорошо, мы все не можем звучать как Дин Мартин, но это не значит, что мы не можем работать над тем, чтобы сделать голос более приятным. Поговорив с несколькими актерами озвучивания и прочитав книги по теории голоса, я понял, что всем нам было бы лучше, если бы мы тратили время на развитие наших естественных голосов в полной мере, а не на их искусственное занижение.Как сказал мне один актер озвучивания: «Самый мужественный голос - это голос, который у вас уже есть. Вам просто нужно найти это и владеть им ».

Если ваш голос выше, чем вам хотелось бы, не отчаивайтесь. И у Авраама Линкольна, и у Теодора Рузвельта голоса были более высокими, и все же каждый из них был запоминающимся и убедительным оратором - потому что они максимально использовали свои естественные голоса.

Так как же звучит ваш лучший естественный голос? Хороший голос - это голос, наполненный теплотой и выразительностью; он также должен иметь ровный резонанс, удобный для ушей, хорошо переноситься, чтобы люди могли точно понимать, что вы говорите, и он должен быть гибким и иметь широкий диапазон естественной высоты звука.

Если вы не певец или актер, вы, вероятно, не получали никаких инструкций о том, как правильно использовать свой голос. Следовательно, большинство из нас, вероятно, использовали неоптимальный голос, потому что мы приобрели голосовые привычки, которые мешают нам звучать так, как мы сами. Большинство мужчин используют голос, который ниже их естественного тона, в результате чего их трудно понять. У других мужчин может быть гнусавый голос, который действует людям на нервы.

Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы говорить как можно лучше.Во-первых, говорите с естественным тоном. Во-вторых, дышите диафрагмой, чтобы получить более мощный, властный и, да, немного более глубокий голос. Готовы найти свой лучший голос? Давайте начнем.

Метод №1: Найдите свой естественный тон и оптимальный тон, проецируя его из своей «маски»

Как я уже упоминал выше, большинство мужчин, вероятно, ходят вокруг, используя нижнюю часть горла, чтобы получить искусственно низкий голос. Мы уже рассмотрели проблемы, связанные с этим. Если у вас гнусавый тон, ваша проблема в том, что вы говорите только носом.

Чтобы говорить с естественной тональностью и оптимальным тоном, вам необходимо проецировать голос из своей «маски». Где твоя маска? Рад, что ты спросил. Это область лица, включающая губы, переносицу и боковые стороны носа. Вы знаете, что проецируетесь из маски, когда чувствуете, что эта область слегка вибрирует, когда вы говорите. Когда вы чувствуете вибрацию в этой области, вы знаете, что говорите с оптимальным тоном и тоном. Голос, исходящий из маски, не будет звучать в носу и не будет напрягать ваше горло.

По словам голосового тренера доктора Мортона Купера, вот как отточить оптимальную высоту и тон голоса, которые исходят от вашей маски:

Ответьте на следующее утверждение спонтанным и искренним «ммм-хммм». Держите губы закрытыми и позвольте вашей интонации усилиться на «хммм». Обратите внимание на легкую вибрацию в области маски.

«Искусство мужественности» - величайший веб-сайт всех времен. Я отращиваю волосы на груди каждый раз, когда посещаю его.”

«Ммм-хммм.»

Вы почувствовали вибрацию в своей маске? Этот ммм-ммм - ваш естественный тон и тон.

Теперь скажите «ммм-хмм-один, ммм-хммм-два, ммм-хммм-три и т. Д.» Проверьте, совпадают ли цифры по тональности и тону с вашими ммм-хм.

С этого момента сосредоточьтесь на разговоре с оптимальным тоном и тоном. Это потребует некоторой практики, но оно того стоит.

Метод № 2: Добавьте бравады и силы, дыша через диафрагму

Теперь, когда мы нашли естественную высоту и тон нашего голоса, пора добавить к нему немного этого мужественного мужского обаяния.Мы делаем это за счет правильного дыхания. Если вы похожи на большинство людей, то большую часть своей жизни вы дышите неправильно. Вы могли подумать, что что-то такое простое, как дыхание, будет трудно испортить.

Сделайте вдох. Твоя грудь и плечи поднялись? Да? Вам просто не удалось дышать.

Когда ваша грудь и плечи поднимаются при дыхании, это означает, что вы дышите грудью. Такое дыхание слабое и сдавливает область горла, вызывая напряжение в голосе.

Правильное дыхание через диафрагму

Правильное дыхание исходит из диафрагмы.Вы знаете, что дышите правильно, если ваш живот движется внутрь и наружу, а грудь и плечи остаются неподвижными. Наблюдайте, как дышит младенец. Вот как они это делают. По какой-то причине мы приобретаем плохие привычки дыхания с возрастом и начинаем дышать грудью.

Дыхание через диафрагму во время разговора влияет на ваш голос. Во-первых, это дает вашему голосу больше силы. Попытайся. Скажите несколько строк тарабарщины, но сосредоточьтесь на том, чтобы дыхание начиналось с диафрагмы. Представьте, что вы выдавливаете свой голос из живота и из маски.Чем сильнее вы нажимаете, тем громче будет ваш голос. Говорите максимально громко, используя эту технику. Обратите внимание, как ваш голос наполняет комнату, но при этом у вас нет напряжения в горле. Довольно круто, да?

Второе преимущество дыхания через диафрагму состоит в том, что оно немного углубляет ваш голос без вредных последствий попытки говорить через горло. Ваш голос будет иметь больше резонанса и серьезности, если вы правильно дышите.

Свой уникальный голос

Улучшение вашего естественного голоса - это вещь выполнимая и вполне достижимая.Хотите верьте, хотите нет, но Морган Фриман однажды говорил голосом, который был на октаву выше, чем сегодня. Когда он учился в колледже, профессор помог ему немного поработать над его углублением. Хотя тембр вашего собственного голоса может никогда не быть готовым к повествованию в кино, он может вселять в вас уверенность и заставлять других наслаждаться звучанием ваших слов.

И не отчаивайтесь, если после нескольких недель практики ваш голос все еще звучит не так, как вы этого хотите. Возможно, тебе никогда не избавиться от гнусавого голоса.Вместо того, чтобы волноваться из-за этого, просто признайте это дерьмом. Сделайте это своей визитной карточкой. Многие люди зарабатывают на жизнь своими «неприятно звучащими» голосами. Говард Козелл говорил прямо из носа, но этот гнусавый голос был признан спортивными фанатами по всей стране. Ира Гласс, ведущая NPR This American Life , обладает действительно гнусавым высоким голосом, который обычно нельзя отнести к категории привлекательных или приятных по звучанию.

Гласс сказал следующее о своем отличительном голосе в интервью для Salt Lake Tribune : «Если вы сравните мой голос с действительно отличным диктором радио, я просто плаксивый еврей.

Но этот голос «плаксивого еврея» - один из самых узнаваемых на радио; This American Life не было бы без него.

Итог: старайтесь изо всех сил использовать свой голос, но не беспокойтесь о том, достаточно ли он «мужественный». Просто владейте им. Это мужское дело.

Послушайте мой подкаст с Роджером Лавом о том, как улучшить свой голос:



Для дальнейшего чтения об улучшении качества вашего голоса ознакомьтесь с
Change Your Voice Change Your Life by Dr.Мортон Купер. Это быстрое чтение, наполненное советами по улучшению вашего голоса.

Пять советов по поддержанию здоровья голоса

1. Тренируйте свой голос и тело, как спортсмен: Изучите правильную технику пения, не злоупотребляйте голосом, много отдыхайте, соблюдайте сбалансированную здоровую диету. Певцы подобны вокальным гимнастам, которые с очевидной легкостью и гибкостью пересекают свой артистический диапазон. Гимнасты - чрезвычайно дисциплинированные люди, которые часами совершенствуют свое мастерство и с гораздо большей вероятностью, чем люди в целом, получат травмы.Профессиональные певцы несут некоторые из тех же рисков и должны поддерживать дисциплинированный график занятий с интервалами отдыха и восстановления, чтобы выступать на оптимальном уровне, независимо от жанра.

2. Пусть ваш голос сияет. Попытка подражать чужому голосу или стилю пения может потребовать от вас пения или выполнения вещей, выходящих за пределы вашего комфортного физиологического диапазона или текущего уровня вокальных навыков. Это может привести к повреждению голоса. Также помните, что если вы подражаете кому-то, кто уже известен, их миллионы заработаны.Вы хотите быть следующей звездой, которую они нанимают, а не просто подражателем.

3. Двигайтесь самостоятельно. Когда вы готовитесь к сезону шоу или прослушиваний, вы должны настраивать себя и свой голос. Вы бы не подумали о том, чтобы пытаться выполнять все свои упражнения в тренажерном зале, занимаясь один день в неделю по 5 часов. Лучше петь (и заниматься) каждый день меньшими промежутками времени (30-45 минут), постепенно развивая мышечные навыки и выносливость. По мере вашего совершенствования вы сможете увеличивать количество времени, а также сложность вокальных навыков.

4. Избегайте фонотравматического поведения, такого как крики, крики, громкие разговоры и слишком громкое пение. Когда вы увеличиваете громкость голоса, ваши голосовые связки стучатся сильнее (как если бы вы хлопали в ладоши очень сильно, громко и быстро). Через некоторое время ваши голосовые связки начинают реагировать на удар, становясь опухшими и красными. Длительная фонотравма может привести к изменениям голосовых связок, например к узелкам голосовых складок.

5. Достаточное увлажнение. Обязательно пейте много напитков без кофеина в течение дня.Хотя ничего, что вы едите или пьете, не попадает на голосовые связки, адекватная гидратация полости рта позволяет слизи действовать как смазка, а не как клей.

Фото: USC Thorton Popular Music Major - Annie Dingwall


Венди ЛеБорн, доктор философии CCC-SLP (голосовой патолог и специалист по вокалу), директор Института анализа голоса и реабилитации Блэйна Блока и Центра профессионального голоса Большого Цинциннати. Она является адъюнкт-профессором музыкальной консерватории Цинциннати-колледжа и колледжа здравоохранения союзников.Ее исследования включают область бродвейского «пояса». В дополнение к своим обязанностям голосового патолога, она продолжает вести активную профессиональную карьеру.

Что они могут сказать вам, когда вы стареете? - Основы здоровья от клиники Кливленда

В период полового созревания неожиданные трещины и неожиданные писки могут сигнализировать об изменениях в вашем голосе. Позже, с возрастом, вы можете заметить другие изменения, например, ослабление голоса.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что стоит за этими вокальными сдвигами и что они говорят о вашем здоровье?

«Отсутствие изменения голоса у подрастающих мальчиков может сигнализировать о проблеме», - говорит Клаудио Мильштейн, доктор философии. «Ослабление голоса в более позднем возрасте также может указывать на проблемы со здоровьем».

Поэтому имеет смысл прислушиваться к изменению вашего голоса и сообщать о любых проблемах своему врачу.

Ваш голос в период полового созревания

Половое созревание - это процесс полового созревания. Изменение голоса - одно из вторичных половых признаков, которые развиваются у подростков. У мальчиков это происходит в возрасте от 12 до 16 лет; у девочек в возрасте от 10 до 14 лет.

Первым признаком полового созревания у девочек является развитие груди, а у мальчиков - увеличение размеров яичек. По мере того как это происходит, меняется и голос.

«До полового созревания ваша гортань, или голосовой ящик, находится выше в шее.По мере того, как вы переживаете период полового созревания, гортань растет и опускается ниже в области шеи », - объясняет доктор Мильштейн. «Ваши голосовые связки также утолщаются и увеличиваются».

Это изменение более заметно у мальчиков. «У них развивается типичная прыжковая высота звука, и их голоса могут внезапно упасть примерно на октаву ниже, - говорит он.

Голоса девочек также меняются по мере взросления, но менее резко. Их высота снижается всего на три тона.

Этот процесс может занять до года. Обычно к 17 годам голос полностью стабилизируется.Если голос подростка к тому времени не изменился и другие вторичные половые признаки не развились, возможно, дело в гормональных проблемах.

«Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, нет ли изменения голоса, роста, опускания яичек у мальчиков, роста груди у девочек и роста волос на теле», - говорит доктор Мильштейн.

Ваш голос в дальнейшей жизни

В отличие от периода полового созревания, когда у всех меняется голос, изменения голоса с возрастом не универсальны.- говорит Мильштейн. Есть две основные причины, по которым ваш голос может измениться с возрастом:

1. Стареющий вокальный механизм . Наиболее частой причиной изменения голоса в более позднем возрасте является старение голосового аппарата и дыхательной системы, обеспечивающей голос.

Старение может привести к потере гибкости. Суставы гортани могут стать жесткими, а хрящи кальцифицироваться. Голосовые связки могут потерять мышечный тонус, гибкость и эластичность и высохнуть. Иногда мышцы гортани могут атрофироваться, истончаться и слабеть.Ребра могут стать более кальцинированными. Ваш торс может сморщиться, а легкие станут меньше, жестче и менее податливыми.

Все эти изменения могут ослабить голос, говорит доктор Мильштейн.

2. Ухудшение общего состояния здоровья . Иногда изменение голоса может предвещать развивающуюся проблему со здоровьем. Например, хроническая усталость и неврологические проблемы могут вызывать дрожь или тремор в голосе. Голос также может измениться из-за доброкачественных (узелки, полипы) или злокачественных образований (рак), или если одна из голосовых связок парализована.

Омоложение голоса

Снижение голоса иногда ведет к менее активной общественной жизни.

«Если другим трудно вас слышать и понимать, возможно, вы не захотите петь в церкви, работать волонтером или гулять с друзьями», - говорит он. «Когда вы становитесь более социально изолированными, качество вашей жизни падает. Это может привести к депрессии и повлиять на общее состояние здоровья ».

Но этого не должно быть. Если у вас проблемы с голосом, будет разумно пройти обследование у голосового специалиста, ларинголога или дефектолога со знанием голоса.

«Мы проверим ваши голосовые связки, чтобы определить проблему», - говорит он.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *