Как разлюбить человека если видишь его каждый день: Как разлюбить человека которого видишь каждый день — Отношения

Содержание

Как разлюбить мужчину, если он постоянно рядом | Lepato

Ты мечтала о любви? А теперь мечтаешь об одном – как бы поскорее забыть о Нем? Не будем спрашивать тебя о подробностях. Ты спрашиваешь - как разлюбить парня который тебя не любит? Мы расскажем тебе, как это скорее сделать.

Как разлюбить парня быстро?

Методов быстро разлюбить человека, забыть парня существует много. Чем большее количество этих методов ты включишь в свою «программу забывания», тем скорейшим будет результат.

Начнем с того, что тебе нужно выбросить все «напоминалки» твоего к нему чувства из дома, твоей шкатулочки, вырвать листы из твоего дневника, удалить письма к нему или от него из электронной почты и вычеркнуть его из своих друзей в соцсетях, чтобы его фото и имя не напоминали тебе о существовании такого человека в мире.

Если вы с ним слушали вместе какую-то музыку или она ассоциируется у тебя с данным человеком – выбрось записи без сожаления в мусорное ведро, отдай подруге и скажи, чтобы тебе ни в коем случае их не отдавала и сделала с ними все, что хочет.

Допустим, вы часто с ним гуляли в ближайшем сквере, посещали вместе ночной клуб в трех улицах от твоего дома. Больше туда не ходи. Во-первых, ты можешь его встретить там и не одного, а с новой пассией, что вдвойне будет неприятно. Во-вторых, твоя задача сейчас не предаваться воспоминаниям о бывшем романе или своем чувстве, а изгнать все мысли из головы о нем.

А если он постоянно рядом?

Ты спрашиваешь, как разлюбить парня которого видишь каждый день? Да, тебе придется нелегко, но нужно будет сделать так, чтобы как можно реже видеть его. Если он работает с тобой в одной «конторе», подыщи другое место работы.

Если он живет где-то поблизости, возьми отпуск, или выпроси у начальства командировку, или погости у родственников, друзей в другом районе города или даже в другом городе. Это поможет сменить обстановку, обзавестись новыми знакомствами.

Советы психологии

Психология в таких ситуациях обычно советует занять свой день до предела. Хорошо, если ты учишься, работаешь, то есть большую часть дня чем-то занята, чтобы меньше думать о человеке. Но и оставшуюся часть дня, особенно вечернюю нужно чем-то занять, а не сидеть в это время перед телевизором.

Дело в том, что доказано – именно в часы с 7 вечера до 10-11 эмоциональный фон человека намного сильнее подвержен депрессии, воспоминаниям, грусти. Поэтому это время нужно занять.

Запишись на вечерние сеансы йоги, танцев живота, плавания, фитнеса в ближайшем от тебя спортивном клубе. И развлечешься, и отдохнешь, и здоровье поправишь одновременно.

Можно с подругами в это время сходить потанцевать в ночной клуб. Только не слишком увлекайся там спиртным. Оно тебе сейчас совершенно не к чему и может напротив усугубить твои страдания и воспоминания.

Есть ли другие методы?

Некоторые девушки для того, чтобы решить вопрос, как разлюбить парня которого любишь предпочитают использовать поход к магу, заговор на то, чтобы его забыть. Но мы бы не советовали тебе обращаться к эзотерике в делах любви.

Есть в них нечто нездоровое, неправильное, бьющее в первую очередь по тому человеку, который обращается к магии. Тем более ты можешь неправильно действовать себе во вред или выбрать для реализации своих планов мага-мошенника, просто бездарного человека, который на этом только зарабатывает и ничего больше.

Когда влюбленный человек вынужден расстаться со своим любимым, немудрено, что он может впасть в меланхолию, в грусть. Почитай здесь, что делать если депрессия тебя настигла именно в такой момент.

Если же ваши отношения оказались невзаимные с твоей стороны, узнай, как бросить парня не обидев его, как сделать так, чтобы вы остались с ним друзьями, а не расстались злейшими врагами. Отношения парня и девушки выстраиваются не так легко, как хотелось бы.

21 признак «начала конца» ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как разлюбить мужчину? Задача, только на первый взгляд, кажется невыполнимой. На самом деле, есть много способов избавления от магического действия «вредоносной» любви. Если вы приняли твердое решение, наши советы помогут понять, в каком направлении двигаться. Это нужно сделать ещё и для того, чтобы дать себе шанс на новую взаимную большую любовь в будущем. Дайте себе шанс стать счастливой!

Из этой статьи вы узнаете:

  • Как понять, что отношения себя изжили
  • По каким причинам расстаются пары
  • Что делать, чтобы разлюбить мужчину и жить счастливо

Как понять, что отношениям пришел конец

Пока отношения не разорваны, в душе теплится надежда на взаимность. Хочется верить, что произойдут перемены, и в нём проснётся долгожданная любовь к вам. Не все могут вовремя понять, что любви нет (или вообще не было), и пора с этим заканчивать. Несчастные влюблённые крепко держатся за свои иллюзии, отдаляя момент расставания. И это понятно. Как разлюбить мужчину, к которому сильно привязалась за это время? Как вырвать его из сердца?

Однако рано или поздно вы расстанетесь. Важно сделать это вовремя, в тот самый момент, когда стало ясно, что у этих отношений нет будущего. Затягивание процесса, многочисленные попытки реанимировать их, принесут ещё больше разочарований, страданий и унижений.

Понять, что конец уже близок, поможет ваша наблюдательность. Есть 21 признак «начала конца», которые важно вовремя заметить, чтобы сделать правильные выводы. И если, хотя бы пятая часть из перечисленного, происходит между вами и вашим избранником, отношения сохранять нет смысла.

  • Постоянные обиды

Он регулярно дает повод для обид. Вы обижаетесь, но, пытаясь сохранить хрупкий мир, не высказываетесь ему. Ваше молчаливое негодование очень опасно – накапливаясь, обида вырастет до таких размеров, что станет невозможно дальше удерживать её в себе. Тогда она лавиной выплеснется наружу, и погубит вашу связь. Причем конец отношений будет скандальным, болезненным и чрезмерно эмоциональным.
Даже если удастся избежать скандалов и ругани, накопившаяся в душе обида медленно и болезненно разрушает духовные связи с партнёром. А это, неминуемо, приводит к разрыву отношений.

  • Проявление неуважения

Наступает момент, когда партнёр начинает проявлять неуважение к вам. Иногда такое происходит в самом начале отношений. Ему нет дела до ваших желаний, он всё равно не будет их учитывать. Ваше мнение его не интересует. Не берутся в расчет и ваши потребности. Бессмысленно продолжать цепляться за отношения, в которых вас не ценят и не уважают. Оставаясь рядом с таким человеком, вы рискуете получить абсолютное безразличие с его стороны, постоянные унижения и ссоры. Надо серьёзно задуматься о расставании. Поверьте, в такой ситуации вопрос как разлюбить любимого мужчину сильно не мучает – его поведение само убивает в вас любовь.

У вас случаются неудачи, а он, вместо понимания и сочувствия, выказывает своё презрение. Поводы могут быть разные: разрушенная карьера, изменения во внешности, сложные взаимоотношения с окружающими (друзья, коллеги, родственники и т.д.). Вы ждёте от него помощи и поддержки, а получаете взамен только язвительные комментарии по поводу вашей несостоятельности, осуждение и холод. Если мужчина вас по-настоящему любит, он не будет так поступать. Любви нет, и ничего другого у вас не остаётся, кроме как разорвать отношения с ним. Перед вами стоит трудная задача – разлюбить этого мужчину. Но лучше искать пути её решения, чем оставаться рядом с холодным, бесчувственным существом, которое вас презирает.

Речь идет о самообмане и умышленном введение в заблуждение партнёра. Вы не испытываете тёплых чувств, но проявляете жалость, убеждая его в своей любви. Приходится постоянно врать и изворачиваться, чтобы не ранить чувства партнера. Вы игнорируете реальность, пытаясь построить отношения на искусственно созданных иллюзиях. Это тупик, в который вы загоняете и ваше, и его счастливое будущее. Обман рано или поздно раскроется, вам придётся расстаться. В итоге, вы поломаете жизнь обоим. Не продолжайте такую связь, дайте шанс вам обоим найти свою настоящую любовь, и быть счастливыми.

  • Отсутствие доверия

Нашлись причины, из-за которых вы перестали доверять близкому человеку? Поводы достаточно серьёзные, и случаются с завидным постоянством? Понятно, что никогда вам не восстановить доверительные отношения? Тогда ответьте на последний вопрос: «Нужны ли вам постоянные волнения, непрекращающаяся нервотрёпка, слежки и разоблачения?

Ответ очевиден – если вы не мазохист, вам это не нужно. Срочно избавьтесь от наваждения, уйдите от него. И начинайте думать, как разлюбить и забыть мужчину, который запутался в собственной лжи, и «отравил» ваши отношения ядом недоверия.

  • Публичные ссоры

Затевая ругань на людях, партнёр хочет добиться от вас публичного признания своей вины. Таким образом, манипулируя общественным мнением, надеется легко и быстро добиться желаемого результата. Это похоже на шантаж, и ничего, кроме ответной негативной реакции и затаившейся обиды, вызвать не может. Да и публика – сомнительный помощник. Она идеально подходит в качестве зрителя скандального шоу. Кроме того, скандалист, затеявший публичное выяснение отношений, предстаёт перед людьми не в лучшем свете. Он испытывает глубокую неудовлетворённость, которая наполнила чашу его терпения до краёв, а сейчас начала вырываться наружу. Согласитесь, не очень красивое зрелище.

Обидные слова, сказанные наедине, забыть и простить можно. Но те же слова, произнесённые в присутствии свидетелей, забываются с большим трудом, если вообще забываются. Даже шутки, если они задевают достоинство партнёра, надолго оседают в его сознании сильной обидой.

Затевать ссоры при свидетелях, ни в коем случае, нельзя. Если с вами такое происходит, значит, настало время уходить от этого человека. Лучше немножко поразмыслить над тем, как разлюбить мужчину и не страдать, чем терпеть унижения, во имя сохранения отношений.

Вы стали замечать, что сознательно избегаете общения с партнёром? Вам неприятно его общество и не хочется секса с ним? Вашим отношениям пришёл конец. Эмоциональная связь уже потеряна, осталось простое физическое присутствие. Так долго продолжаться не может, да и не будет. Вам придётся расстаться, но если затягивать с этим, то успеете немало намучиться, и причините много страданий партнёру.

  • «Докажи, что ты меня любишь»

Если вы поймали себя на мысли, что уже не в первый раз слышите подобные фразы от возлюбленного, то надо призадуматься. Не вводите себя в заблуждение, считая, что если выполните все его пожелания, он больше будет вас любить. Никакие ваши действия не способны повлиять на его чувства.

Выполняя его капризы, вы даёте ему мощные рычаги управления, с помощью которых он мастерски манипулирует вами. Если отношения между партнёрами выстроены правильно, никаких доказательств не требуется, нужно просто нежно любить, и получать взамен тепло и заботу любимого. Не разрешайте ему так поступать с вами, и сами этого не делайте.

  • Публичное унижение

Если ваш избранник прилюдно вас унизил хотя бы один раз, то будьте уверены, это повторится ещё много раз. Психологи считают, что истинная причина такого поведения человека, кроется в его низкой самооценке. Считается, что такой человек буквально ненавидит сам себя.

Как бы вы не старались изменить его, сколько бы любви и теплоты вы ему не отдавали, ничего у вас не получится. Изменить себя под силу только ему самому, работая над своей самооценкой.

Если партнёр не намерен ничего менять, порвите с ним. Никому не позволяйте вас унижать, даже горячо любимому мужчине.

  • Увлечённость другой женщиной

Вы видите, что возлюбленный проявляет чрезмерный интерес к другой особе – пора бить тревогу! Это может быть коллега, подруга, одна из ваших общих знакомых, да кто угодно. Пока свою увлечённость мужчина прикрывает дружескими отношениями, но, со временем, объект вожделения постепенно вытеснит вас из его сердца, овладеет полностью его сознанием. В нём теплится надежда на более близкие, интимные отношения. Мужчина тянется к другой женщине, в том числе и потому, что недополучает чего-то в ваших отношениях.

Перед вами стоит непростая задача, а точнее две:

  1. Понять, чего он не получает от вас, но уверен, что будет иметь от другой женщины. Можете ли вы измениться ради него? А стоит ли это делать?
  2. Решить, как разлюбить и отпустить мужчину, если отношения не стоит спасать.

С точки зрения психологии, лучшим выходом из этого положения является разрыв. Нужно прекращать мучиться от обиды, терзаться подозрениями и ревностью.

  • Большой интерес к порнографии

Совместный просмотр порнографии помогает паре разнообразить секс, внести новые элементы, возбудиться. В этом нет ничего предосудительного. Однако злоупотребление порнографией, граничащее с одержимостью одного из партнёров, может нанести вред совместной интимной жизни. Гонка за новыми впечатлениями и многочисленными оргазмами, в конечном итоге, приведет к половым извращениям. Если вас это не устраивает, то надо задуматься о причинах происходящего, чтобы вовремя устранить эту проблему. Последствия вашего бездействия окажутся катастрофическими.

Когда становится понятно, что ничего изменить нельзя, у вас есть лишь один выход – разрыв отношений. И вновь пред вами встает проблема, как разлюбить мужчину и не страдать.

  • Эмоциональная измена

Узнать об измене любимого человека – это самый сильный удар по самолюбию, разрушающий не только любовные отношения, но и саму личность человека. Это всегда больно.

Но если оценивать объективно, то можно сказать, что измена измене рознь. Есть один существенный признак, отличающий одну измену от другой – эмоциональная связь.

Первое, о чём спрашивает обманутый партнёр, когда обман раскрыт: «Ты любишь её (или его)?». Как вы думаете, почему партнёру так важно это знать? Потому что, именно духовная, эмоциональная связь является костяком ваших отношений. Секс на стороне, ставшим следствием лишь физического влечения к другой женщине, можно отнести к разряду его очередных «спортивных достижений». Такую измену простить можно. Но если разрушен фундамент, эмоциональная связь разорвана, нужно заканчивать такие отношения.

  • Бесконечные конфликты

Речь идёт не о большом количестве возникающих конфликтов, а об их продолжительности. Начавшаяся ссора длится бесконечно, так долго, что тема конфликта уходит на второй план, уступая место борьбе амбиций. Стороны не могут найти консенсус, из-за нежелания усмирить свою гордыню и стремления быть лидером во всём и всегда. Всё заканчивается тем, что влюблённые перестают общаться, затаив в душе обиду. Перемирие не достигнуто. Уже не важно, о чём был спор, и даже результаты противостояния не важны.

Если не удаётся быстро гасить конфликты, найти компромиссные решения, и объявить мир, то отношениям приходит конец.

  • Подсознательное вредительство

Иногда люди сами наносят вред своим отношениям. Специально совершают поступки, зная негативную реакцию партнёра на них. Это происходит спонтанно, решения принимаются на уровне подсознания, которое вам подсказывает, что именно вам нужно.

Вы умом можете понимать, что вам дороги эти отношения, вы не хотите обижать любимого человека, вы можете говорить с ним о любви. Но дела и поступки выдадут ваши истинные намерения и стремления.

  • Одержимость, психические отклонения

Дело в том, что когда у человека есть хотя бы незначительные психологические проблемы, то вам не удастся занять главенствующее положение в его сердце. То, чем он одержим, будет всегда стоять на первом месте в его сознании. Вы не получите и половины внимания, заботы, любви и нежности – то, на что имеете полное право претендовать. К подобным отклонениям относятся: алкоголизм, наркомания, шопоголизм, игромания, одержимость работой, и многое другое. Он не просто любит, он одержим этим, это смысл его жизни.

Продолжая оставаться рядом с человеком, одержимым чем-либо, вы рискуете разрушить свою жизнь, как это делает он. Правильнее будет найти пути к отступлению, подготовить себя к расставанию с ним. Для начала, подумайте, как разлюбить мужчину, которого видишь каждый день, чтобы после окончательного разрыва не страдать.

Справедливости ради, нужно сказать, что спасти такие отношения можно, но только в случае, если и у вас есть какая-нибудь зависимость. Однако надо понимать — это слишком зыбкая основа для крепких отношений, да и перспективы не очень радужные вырисовываются.

  • Чрезмерная привязанность к бывшему партнёру

В ситуации, когда ваш избранник поддерживает теплые отношения с бывшей партнёршей, вас легко могут задвинуть на второй план, особенно, если та немножко постарается. Излишняя привязанность к бывшим любимым разрушает связь настоящую.

Конечно, нужно проявлять уважение и немного внимания к человеку, которого он когда-то любил, особенно, когда есть общие дети. Но главное место в сердце вашего избранника должно принадлежать вам. Если этого нет, пора расставаться.

  • Шантаж и угрозы

Нельзя назвать здоровыми отношения, где партнёр пытается установить тотальный контроль над вами, шантажом и угрозами влияет на ваши поступки, подавляет волю. И всё это преподносится как проявление огромной любви и заботы. Бегите от него, и не оглядывайтесь. Поверьте, этим вы сохраните себя, как личность. Перед вами встанет проблема, как не просто забыть, а разлюбить мужчину, который тебя не любит, лишь пытается полностью подчинить себе.

Каждый человек по-своему уникален. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Если близкий вам человек всё время сравнивает вас с другими, указывает на их преимущество перед вами, гоните его в шею.

Какой бы идеальной вы ни были, всегда найдутся рядом женщины и привлекательнее, и умнее, и с большим достатком и т.д. Вы из кожи лезете вон, пытаясь доказать любимому, что вы не хуже той, о которой он давеча так лестно отзывался. Когда, несмотря на титанические усилия и потраченное впустую время, вам не удаётся достичь цели, ваша самооценка страдает. Но даже если у вас всё получилось, не факт, что любимый не найдёт очередной повод для сравнения, заставляя вас ставить перед собой новые цели.

Этим сравнениям не будет конца, потому что ваш партнёр относится к такому типу людей, для которых «чужая курица петухом кажется». Он в упор не видит ваши явные достоинства, зато в других женщинах его восхищает даже незначительное превосходство над вами. Это проявление неуважения. Он намеренно вас унижает.

Психологи настоятельно советуют не сравнивать себя с другими, и уж тем более, не выслушивать «сравнительный анализ» вашего избранника. Не позволяйте себя унижать. Если ему милее те другие, пусть идёт к ним. А вам надо прочитать пару статей по психологии и понять, как разлюбить мужчину. Нужно поскорее разорвать отношения с этим мужчиной, и двигаться дальше, навстречу своему счастью.

  • Полное безразличие

Какой смысл оставаться вместе, если между вами царит полное безразличие? Ваши мечты, желания, успехи и неудачи – абсолютно всё безразлично партнёру. Впрочем, и вас мало что из его жизни интересует.

  • Нет привязанности

Многие пары не распадаются только потому, что вместе жить просто удобно. Партнёр рассматривается как удобный сосед по комнате. Он не стал единственным и незаменимым. И если он завтра уйдёт, горевать вам даже не придётся. Всё потому, что между вами нет привязанности, или она успела испариться.

Не ищите оправдания продолжения такой связи – «так сложились обстоятельства» или «сейчас это мне нужно». Просто уходите.

Если во время ваших конфликтов происходит рукоприкладство, физическое насилие, то дело зашло слишком далеко, надо положить этому конец.

Единственное правильное решение – расставание!

Насилию нет оправдания, нет объяснения, нет смягчающих обстоятельств. Нельзя верить обещаниям и клятвам человека, который поднимает на вас руку.

К тому же, жить рядом с таким человеком небезопасно.

Конфликты возникают из-за накопившейся неудовлетворённости и обиды. Это способ выплеснуть накопленное наружу, очиститься, убрать раздражающие факторы, чтобы спасти любовь и вашу связь.

Однако конфликты возникают и в другой ситуации – он решил разорвать отношения, и таким образом дает понять это партнёру.

Пока нет насилия, можно проанализировать причины, принять меры, сделать выводы. Можно даже подумать о прощении.

Но если в ход идут кулаки, ни о чём не нужно задумываться. Только развод

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Почему приходится расставаться с любимым человеком

Часто женщины влюбляются в таких мужчин, с которыми им никогда не быть вместе. Вот несколько причин, которые мешают женщине быть рядом с человеком, которого она имела несчастье полюбить:

    1. Мужчина принял решение о разрыве отношений, и уже признался, что не любит вас. Или он на грани расставания, и вы знаете о его намерениях. Нет никакой возможности оставаться рядом с этим человеком, если только вы не согласны на безответную любовь. Этого делать не стоит. Лучше сразу уйти, и придумать способ, как разлюбить мужчину, который тебя бросил.
    2. Когда вы осознаете, что любите только вы, а он лишь позволяет себя любить, получая исключительно физическое удовольствие.
    3. Слишком жесткие требования, в обмен на возможность быть рядом с ним, например: ультимативные требования забросить карьеру и полностью посвятить себя семье; не лезть в финансовые дела, заниматься исключительно кухней и детьми; не общаться с друзьями, и т.д. Покориться такому жёсткому прессингу, означает добровольно уничтожить себя как личность. Рано или поздно, ваша покорность будет восприниматься как нечто само собой разумеющееся, малейшие протесты будут жестоко пресекаться. Покорная, безликая жена очень быстро надоедает мужчине – он теряет к ней интерес. Кроме того, вам придётся всю жизнь терпеть его припадки, приступы ревности и недовольства. Иногда такие мужчины становятся реальной угрозой вашему здоровью, а может быть и жизни. Не многие выдерживают этот тотальный патриархат. Продолжать отношения с таким мужчиной невозможно, несмотря на то, что его по-прежнему сильно любят.
  1. Мужчины, в жизни которых главной женщиной всегда будет мама, не такая уж редкость. Если ваш избранник относится к этой категории, то приготовьтесь к тому, что придётся ей подчиняться, постоянно угождать, согласовывать с ней все ваши действия… Решающий голос в семье будет иметь мама, как и главенствующее положение. Практика показывает, что мало кто из невест добивался свержения мамы с трона. Не тратьте лучшие годы своей жизни на бесполезное противостояние – оставьте сыночка маме. А сами уходите.
  2. У любимого мужчины плохой характер, он настоящий тиран. Живя рядом с ним, вам придётся всю жизнь подстраиваться под его капризы, выполнять все его требования. Другого поведения он от вас не потерпит. И наоборот, когда мужчина слабохарактерный, с радостью опирается на ваше плечо, при каждом удобном случае. С ним вы превратитесь в маму, которая должна помогать и оберегать «своё дитё». И в том, и в другом случае долго быть рядом с ними невозможно. Легче заставить себя разлюбить такого мужчину.
  3. Вы по-разному понимаете значение слов «любовь» и «верность». Его поступки не поддаются объяснению. Он может изменить, при этом не испытывать чувства вины. Запросто проявлять повышенный интерес к дамочке, за соседним столиком в кафе, куда пригласил вас на романтический ужин. А на ваше справедливое негодование, искренне возмутиться. Много чего он может сделать такого, от чего вас охватывает нервная дрожь. Решать вам – или медленно сходить с катушек, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя любит, но не ценит.
  4. Самый безнадёжный случай, но вместе с тем, самый распространённый – вы любите женатого мужчину. Вам хочется верить, что он уйдёт из семьи, и вы построите крепкие отношения с ним. Это призрачная надежда. Максимум, на что можно рассчитывать – статус любовницы. Чем дольше продлится эта связь, тем дальше окажется от вас собственное счастье. Оно проплывёт мимо, а вы его даже не заметите. Знайте, мужчина менять ничего не будет – его всё устраивает. Только вы можете твёрдо решить покончить с этим фарсом. Есть много практических советов, как разлюбить женатого мужчину.Есть особо тяжёлая форма, когда нужно разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет однозначный – переключайтесь на мужа.Воспользуйтесь советами, чтобы облегчить страдания, после расставания.

Предлагаем ознакомиться с системой, в которой содержится подробный «инструктаж» того, как разлюбить мужчину. Она поможет быстро и безболезненно пройти «реабилитацию». Применяя систему, женщины иногда получают уж совсем неожиданные результаты – им удаётся вернуть любимого мужчину, который, видя произошедшие перемены, вновь проявляет к ним интерес. Однако часто оказывается, что он уже не нужен.

Советы психологов, как разлюбить мужчину

  • Перестаньте жаловаться

Большую ошибку допускают женщины после развода – рассказывают всем о недостатках бывшего возлюбленного, жалуются на него, раскрывают интимные подробности…

Не стоит у каждого встречного просить совета. Их советы основаны на личном жизненном опыте, вам они могут не подойти, и даже навредить.

  • Избавляйтесь от негатива

Не впускайте в душу негативные эмоции, и сами не плодите их. Часто говорите себе: «У меня всё хорошо. Я знаю, как разлюбить мужчину, который меня бросил. Я сделаю это, у меня всё получается».

  • Поборите страх

Вы не первая в мире женщина, которую разлюбил мужчина. Почти все с этим сталкиваются, и справляются с ситуацией. И вы справитесь, и, прежде всего, со страхом одиночества. Боритесь с ним и побеждайте.

  • Избавьтесь от зависимости

Это касается разных форм зависимости:

  1. Материально-финансовой. Для полноценной жизни нужны деньги, и немалые. Научитесь зарабатывать их самостоятельно. Только так вы почувствуете вкус полной свободы и независимости;
  2. Эмоциональной привязанности. За время совместной жизни вы успели привязаться к партнёру, и стали зависимой от мощной эмоциональной связи. Чем дольше длились ваши отношения, тем крепче вас это держит;
  3. Сексуального влечения. Вас по-прежнему тянет к нему, хочется интимной близости с ним. Лучший способ ослабить, а со временем полностью побороть эту зависимость – найти нового полового партнёра. А ещё лучше, влюбиться. Сложность здесь могут представлять ваши психологические барьеры – кажется невозможным даже думать о любви и сексе с другим мужчиной, когда у вас такой тяжелый период в жизни. Избавиться от сексуальной зависимости от бывшего полового партнёра – это ровно 50% успеха реабилитации, после расставания с ним.

Это три основных этапа избавления от зависимостей. Они связаны между собой, их нужно пройти. Достойно выполнив поставленную задачу, вы откроете для себя новый мир, в котором есть любовь, радости, счастье. Нужно только сильно захотеть, у вас всё получится!

  • Не вводите себя в заблуждения

Вам понятно, что мужчина разлюбил, и конец близок. Признайтесь себе в этом, и оставьте попытки продлить связь. Не ждите, когда он бросит – уходите первой. Расставаться трудно, но ещё сложнее быть брошенной. Ко всему прочему, добавляется уязвлённое самолюбие.

Чем дольше вы остаётесь вместе, тем больнее будет расставание. Не бойтесь причинить себе сильную боль один раз, тем самым избавиться от постоянной ноющей боли навсегда. Погорюете и перестанете. Зато вы встанете на путь исцеления, который приведёт вас к свободе.

  • Сконцентрируйтесь на плохих чертах характера и внешности бывшего партнёра

Влюблённые многого не замечают – они видят лишь то, что хотят видеть. Настало время внимательно его разглядеть. Здесь важно не зайти слишком далеко – наше воображение может вылепить, даже из практически идеального человека, сущего монстра. Но найти десяток отрицательных качеств необходимо, чтобы замазать его идеальный образ в вашем сердце. Сейчас его разлюбить сложно, ведь он такой весь хороший. А вот запятнанный лик намного легче вырвать из сердца.

Срочно ищите недостатки – он всё время перебивает, грубит официантам, не любит ваших родственников, ковыряется в носу и т.д. Подойдёт любая мелочь, каждый мелкий изъян. Соберите в «кучу» неприятны моменты совместной жизни, отрицательные эмоции, некрасивые ситуации. Записывайте на листочке, составьте список. Продолжайте писать до тех пор, пока память хоть что-то выдаёт. Это, своего рода, терапия – она поможет умом и сердцем прочувствовать всё, о чем вы написали, и выработать критический взгляд на «святой» облик возлюбленного. А это, в свою очередь, добьёт остатки надежды вернуть любимого, которые теплятся в вашей душе. Без ложной надежды любовь быстрее угаснет.

Вот вам и психология, как разлюбить любимого мужчину.

  • Уберите из повседневной жизни всё, что напоминает о вашей совместной жизни – подарки, сувениры, письма, открытки …

Избавьтесь от всего. Избегайте мест, где вы любили бывать, не слушайте музыку, которую он любил, не общайтесь с общими друзьями, хотя бы временно. Освободите место для новых впечатлений, себя из плена воспоминаний.

Если невозможно избежать встреч (он ваш коллега, или сокурсник), не общайтесь с ним, старайтесь даже не слышать его голоса (ходите в наушниках, если понадобиться). Вспышки эмоций вам не нужны. Это один из лучших вариантов, как не пересекаться и разлюбить мужчину коллегу.

  • Займите свой ум и всё свободное время интересными занятиями. Не давайте шанс грустным мыслям просочиться в голову.

Мозг человека работает круглосуточно. Какие мысли будут в вашей голове, зависит от вас. Прогоните оттуда раздумья о нём, и поселите новые приятные впечатления. Читайте, больше общайтесь с подругами и новыми знакомыми, смотрите весёлые фильмы, найдите новые интересы. Занимайтесь приятными вещами, и будет легче не думать о нём.

  • Выходите из зоны комфорта

Психологи утверждают: заменить старые привычки новыми можно, если начать делать что-то новое. Провести отпуск с новыми людьми, в новом месте, ходить на работу по другому маршруту, сменить работу, переехать… Если не готовы к кардинальным переменам, начните с мелочей.

  • Сколько времени вы посвятили этому мужчине?

Всё то время, пока вы безуспешно строили отношения с ним, шансы на счастливую жизнь с любящим человеком проплывали мимо. Вы не видели эти возможности, вас поглотила любовь. Сейчас, когда вы освободились из плена прошедшей любви, будьте доступны для нового настоящего крепкого чувства. Где-то, совсем рядом, вас ждёт большая светлая любовь.

  • Верните жизнь в нормальное русло

Позвольте себе новые знакомства, кратковременные романы, лёгкие флирты. Вспомните, как хорошо, когда мужчины вами интересуются. Это крайне необходимо для поднятия самооценки. К тому же, это шанс найти хорошего человека, который оценит ваши достоинства и подарит свою любовь.

Однако не стоит сразу настраивать себя на длительные отношения. Вам сейчас нужны кроткие романы. Будьте честны с партнёром, дайте ему понять, что для вас эти отношения не будут серьёзными.

  • Не надо стыдиться прошлого

Заставить себя разлюбить очень сложно. Понять, как заставить себя разлюбить мужчину, которого любишь, ещё сложнее. Вам пришлось пройти через кошмар, и ничего позорного в этом нет. Любовь, даже безответная – благородное, красивое чувство. Вы способны любить, значит, в вашей жизни она непременно снова появится.

Нужно вовремя освободить ум и сердце для Любви!

А начать новую жизнь вы можете прямо сейчас! Просто посмотрите это видео:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как забыть человека, к которому есть чувства: рекомендации психологов

Взаимные чувства – редкость в наши дни. Но что делать, если ждать ответной симпатии не приходится? Бороться дальше или смириться с этим? Тут все будет зависеть от определенной ситуации, характера человека и других факторов.

Не всегда имеет смысл проявление настойчивости и навязывание собственных чувств. Порой проще махнуть рукой и уйти. Но куда деться от своих переживаний? Чувства так просто и быстро не проходят.

Как забыть человека

Психологи дают рекомендации, способствующие облегчению или ускорению процесса «выздоровления». В противном случае человек впадет депрессию, будет жалеть себя, испытывать тревогу, приобретет кучу комплексов.

Надо постараться со стороны посмотреть на собственные чувства. Не исключено, что, помимо любви, в человеке говорят обиды, низкая самооценка, злость и страх одиночества. Необходимо осознать, что в происходящем нет чьей-либо вины. Просто так «сошлись звезды».

Психологи рекомендуют составить список событий, произошедших за последние 1-2 года. К примеру, история отношений, плохие или хорошие поступки. И лист с перечисленными пунктами надо сжечь. После этого взять другую бумагу. На ней написать свои желания и цели. По мере выполнения этих пунктов надо отмечать их плюсами или ставить галочку.

Чтобы оградить себя от дурных мыслей, стоит ложиться спать в 23:00, выпив горячий чай с мятой. Посвящайте время чтению интересных книг. А вот от пустой болтовни по телефону лучше отказаться. Старайтесь вставать пораньше, чтобы больше успеть сделать.

Рекомендуется чем-то увлечься. Это может быть ремонт в квартире, занятия спортом или хобби.

Твердое решение

Рекомендации психологов принесут пользу лишь тогда, когда человек сам примет решение расстаться со второй половинкой и начать новую жизнь. Необходимо дойти до «точки невозврата». То же самое касается и ситуаций, когда отсутствует взаимная симпатия.

Должно прийти четкое осознание: больше не хочется страдать по человеку, которому все равно.

Освобождение пространства для новой жизни

Прежде чем забыть дорогого сердцу человека, надо понять, для чего это необходимо. Что именно придет на смену этого светлого чувства? Многие барышни после расставания в мыслях продолжают встречаться с возлюбленными. Поэтому важно убедиться себя в том, что после разрыва отношений в жизни появится что-то хорошее. К примеру, семейное счастье с другим избранником, новые интересные встречи, взлет по карьерной лестнице.

Полезный урок

Из любой ситуации нужно вынести урок. К примеру, ответить самому себе на такие вопросы: «Для чего он мне повстречался? Что привнес в мою жизнь?». Если не сделать ключевые выводы, то ситуация может опять повториться.

Бывший избранник далек от идеала

Придется заставить себя отыскать отрицательные стороны отношений. Сядьте и подумайте: а все ли было так идеально? Возможно, вы найдете немало недостатков, нехороших воспоминаний и моментов, вызывавших расстройство и негодование.

Увлечение чем-то интересным

Пытаясь забыть человека, к которому еще остались чувства, многие загружают себя рутинной работой с раннего утра до позднего вечера. Проявление трудолюбия – не выход. Хотя отвлечься все же стоит. Но это должно быть интересное дело. К примеру, путешествие, новое хобби или развлечение.

А вы когда-нибудь пытались забыть человека, к которому остались чувства?

Как разлюбить человека с которым работаешь вместе?

Иногда девушки, оказавшись в трудной ситуации, и не зная, как ее пережить, задают вопросы не в комментариях, а в письмах. Всем хочется помочь. Но, девочки, люди многие часы проводят у психолога, чтобы найти выход. Но в любом случае, приходится работать над своими эмоциями. Я могу лишь взглянуть на вашу проблему с другой стороны и предложить один из возможных вариантов решения. Как в этом случае.

В ответ на статью Как разлюбить любимого Яна пишет: «А что делать, если ты работаешь с этим человеком бок о бок? И он, расставшись с тобой по не понятным причинам, продолжает как бы сказать… эм… вообще и не отпускает, и не подпускает, а иногда просто говорит, что я ему очень нужна, но как друг… что с этим делать?»

Несладко вам! Когда видишь перед собой постоянно, того, к кому хочется прикоснуться, но нельзя. Даже пытка такая была, когда человеку не давали ни пить ни есть, и ставили еду за решеткой, чуть-чуть дальше, чем он мог дотянуться …

Конечно, если вы вместе работаете, вы лишены возможности удалить с глаз все, что напоминает о нем, чтобы не думать о своей боли постоянно. По крайней мере, в рабочее время вам придется встречаться с ним, каждый раз испытывая горечь разрыва.

Однако, на самом деле, это не так плохо, как вы думаете.

Когда любимый каждый день причиняет вам боль, чувство привязанности к нему может пройти даже быстрее, чем у тех, кто лишен возможности встречаться с любимым. Ведь у них в душе только светлые воспоминания.

Женщина, которая рассталась с любимым мужчиной внезапно, по вине обстоятельств, помнит лишь о том, какой он был замечательный. Какой внимательный, нежный, понимающий. И тогда разлука — это настоящее бедствие, и кажется: «Вот если бы мы были вместе, все было бы по-другому».

Встреча с ним – радость, разлука – боль.

У вас же все наоборот. Вам плохо, когда вы вместе! Встречаясь с ним на работе, видя его отношение к вам, вы испытываете страдания. Не от расставания, а от встреч!!!

Если вы не мазохистка, и не наслаждаетесь болью, то, возможно, вам понадобится меньше времени на освобождение. Ведь он – не тот, кто дарил счастье, и продолжал бы дарить его, если бы встречи продолжались. Он – тот, кто организовал для вас пыточную камеру прямо на рабочем месте.

Только не вините его за это. Скорее всего, сделал он это неосознанно, мужчины вообще плохо понимают женщин. Вы даже можете мысленно поблагодарить его. Он дал вам возможность увидеть себя не только с хорошей стороны, но и показал, что может быть жестоким. Его образ в вашей душе уже не такой гладенький, даже колючки проступили. Вам этот ежик нужен дома?

И то, что он вам «дружбу» предлагает, это тоже огромный плюс. Вы имеете возможность узнать его поближе, выведать всю его подноготную. А ведь идеальных людей не бывает! Наверняка и у него есть недостатки, с которыми вы не смогли бы смириться.

Поэтому, «дружите» с ним! Сделайте вид, что вас тоже устраивают дружеские отношения. Это будет нелегко, но это шанс увидеть его темную сторону и избавиться от навязчивой страсти.

К тому же, психология мужчин такова, что они очень удивляются, когда видят, что женщина, которая таяла как пломбир на радиаторе от одного только их появления, вдруг становится холодной. У него может даже сработать инстинкт охотника. «Охнифигасебе! Была моя. Надо вернуть!»

Кстати, если это произойдет, то это не лучший вариант. Это уже психологическим вампиризмом попахивает, когда мужчина то притягивает, то вновь отталкивает. Отношения с таким мужчиной равносильны жизни с пропащим алкоголиком, который с утра зайка, а вечером свинья. Это изматывает.

И еще. Для женщин, которые расстались с любимыми, новые отношения с другим мужчиной кажутся невозможными, потому что ни один из них любимому и в подметки не годится. Это любимый был самым идеальным человеком на планете. Или даже во всей вселенной. Это он – единственный, кто мог составить счастье. Этот образ застрял в мозгу, как рыбная кость между зубов.

У вас все иначе. Вы можете завести новый роман. Пусть без интима. Зато вы сможете сравнивать. Как к вам относится этот, и как другой. Кстати, на правах «друга» вы можете даже поделиться своими наблюдениями с любимым и отследить его реакцию. Она может быть очень интересной.

Короче, не вешайте нос!

Все, что ни делается, делается к лучшему!

> Психология > Разрыв отношений

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы
  1. Что такого приятного вы получали от партнера?
  2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
  3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
  4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
  5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
  6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
  7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

  • Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
  • Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
  • Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
  • Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

  • тактильными удовольствиями;
  • прикосновениями;
  • нежность и теплота;
  • энергетика.

Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость:

  1. подарки бывшего человека;
  2. его одежда;
  3. общая музыка и файлы на компьютере;
  4. совместные видеозаписи и фотографии;
  5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

  1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
  2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
  3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
  4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы
  • Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
  • После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
  • Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
  • Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
  • При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

  1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
  2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
  3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
  4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
  5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
    Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

  1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
  2. Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры
  • Еда — вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
  • Приятности в постели — вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
  • Похвальные слова и одобрения — одобряйте себя сами.
  • Контраст эмоций — есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

  • Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
  • Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
  • Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
  • Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
  • Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

  1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
  2. Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
  3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
  4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
  5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились. 

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

  • Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
  • Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
  • Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
  • Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

  • Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
    Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
  • К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
  • И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
  • Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
  • Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
    Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
  • Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

  • Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
  • Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности — это и есть цель в вашей жизни.
  • Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
  • Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

  1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
    В глубине души они осознают это.
  2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
    Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
  3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
    Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

  • Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
    Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
  • Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
  • Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
  • У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
  • Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

В чем же разница?
  1. Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
  2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
  3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
  4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
  5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

  • Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
    Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
  • То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
    Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
  • Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
  • Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
    Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
  • Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
    Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

  1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
  2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании
  • После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
  • Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
  • У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

  1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
    Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
  2. Тотальная любовь — она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
    Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
  3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
    Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
  4. Любовь позволяет быть человеку собой.
    Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Мудрые слова

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Часть 1 Признание того, что вам больно

  1. Позвольте себе погрустить некоторое время.

    Период, когда вы пытаетесь разлюбить человека — это процесс скорби по утраченным отношениям. И это нормально, глубоко переживать утрату. Если вы будете пытаться вести себя нормально и притворяться, что вам не больно, вы будете испытывать еще большое эмоциональное давление. Здоровый способ начинать освобождаться от любви – это немного погрустить. Дайте себе время, чтобы пережить чувство потери.

    • По возможности возьмите несколько отгулов на работе и займитесь чем-нибудь, что приносит вам удовольствие (если только это не вредит здоровью). Посмотрите грустные фильмы, поспите или поешьте мороженое. Если боль становится невыносимой, помните, что время лечит.
  2. Проанализируйте отношения.

    Чтобы как следует отойти от отношений, вам необходимо признать, что в любви к этому человеку были как положительные, так и отрицательные моменты (и так бывает всегда). Цените хорошие вещи, но и не забывайте о плохих. Сейчас вам необходимо подумать о новых возможностях, которые открываются перед вами.

    • В порыве грусти вы, вероятно, романтизируете образ человека и забываете о его/ее недостатках и слабостях. Важно помнить и то и другое.
    • Старайтесь быть благодарны за то, что любовь изменила вас и помогла личностному росту, но также попробуйте осознать, в каких сферах жизни ваши чувства помешали вашему росту и заставили вас вести себя несвойственным для вас образом. Это уроки, которые вы можете вынести, чтобы расти и учиться на своих ошибках.
  3. Побудьте немного в одиночестве.

    Не спешите заводить новые отношения или постоянно отвлекать себя компанией друзей или различными видами деятельности. Если вы хотите избавиться от любви здоровым способом, вам нужно пережить боль и справиться с ней. Подумайте и распределите свое время между тем, что вы хотите и что вам нужно, а затем следуйте намеченному пути, ища эмоциональную или социальную поддержку среди друзей и семьи.

    • Конечно, если вы чувствуете необходимость поговорить с кем-то, то нет ничего страшного, если вы проведете время в кругу близких друзей. Найдите кого-нибудь понимающего, кто позволит вам излить свои чувства по поводу отношений, но при этом также скажет вам правду относительно перспективы этих отношений со стороны. Если вы открыты для советов, хороший совет от доверенного друга поможет вам облегчить свои страдания и подумать о своем будущем. Не траться слишком много времени, думая о расставании, о том, что пошло не так и чем занят ваш бывший партнер в данный момент. Лучше сконцентрируйтесь на себе и о том, как вы можете двигаться вперед.
  4. Дайте волю своим чувствам.

    Большая часть процесса излечения может происходить путем выражения чувств. Вам не нужно делиться этими чувствами с кем-то, если только сами не захотите, но по меньшей мере вам нужно излить их наружу.

    • Вы можете завести дневник, написать/выучить стихотворение или короткие рассказы, нарисовать рисунок или картину, сочинить или научиться играть какую-нибудь песню. Эти творческие попытки помогут вам излить свою боль путем создания чего-то прекрасного.
    • Если вы не чувствуете вдохновения или не являетесь творческой натурой, сходите в музей, театр или на концерт. Иногда,услышав или увидев, как выглядит разбитое сердце в интерпретации актеров, мы можем принять это как универсальный опыт, который объединяет все оставшееся человечество. И как бы больно это ни было, ради этого все равно стоит жить. В конце концов, если вы никогда не испытывали чувство потери, значит вы ни разу не влюблялись по-настоящему.

Часть 2 Начинаем с чистого листа

  1. Сохраните важные вещи.

    Когда вы пытаетесь двигаться вперед и возвращаетесь к жизни, очень важно не переусердствовать и не избавляться от всего, что напоминает вам об этом человеке. Сохраните несколько напоминаний о лучших моментах ваших отношений, например, ракушку, которую вы нашли на пляже, или совместную фотографию с новогодней вечеринки, чтобы сохранить позитивное и здоровое восприятие этих отношений.

    • И хотя сохранить эти вещи – хорошая идея, возможно, вы не готовы видеть их прямо сейчас. Сложите все в одном месте и уберите куда-нибудь подальше. Вы можете достать их тогда, когда почувствуете, что эмоционально исцелились.
    • Это включает в себя и то, что осталось у вас в цифровом варианте. Также сохраните их и храните в отдаленной папке на своем компьютере.
  2. Избавьтесь от всего остального.

    После того, как вы выбрали вещи, которые хотите оставить, избавьтесь от остального. Чтобы полностью забыть человека, вам нужно избегать постоянных напоминаний о нем в повседневной жизни.

    • Если у вас сохранилось множество других личных вещей, избавьтесь от них. Уберите свои отметки на совместных фотографиях в социальных сетях, удалите фотографии, напоминающие о нем/ней, со своей страницы, а также избавьтесь от остальных цифровых напоминаний (сохраненные голосовые сообщения, например). Исследования показывают, что сохраняя подобные вещи, вы дольше страдаете и вам сложнее восстановиться.
  3. Не пытайтесь выяснить, как дела у человека.

    Чтобы забыть кого-то, очень важно оборвать связи, по крайней мере до тех пор, пока ваши эмоции снова не будут в безопасности и тогда вы сможете снова стать друзьями (если вы этого захотите). Помимо эмоционального состояния любовь производит в ваших мозгах химическую реакцию, схожую с наркотической зависимостью. Поэтому каждый раз, когда вы видите бывшего партнера или напоминание о нем/ней, вы утоляете влечение, которого достаточно, чтобы снова возбудить зависимость.

    • Не ходите выпить кофе вместе, не звоните, не пишите сообщения, не спрашивайте друзей, как у него/нее дела. Прекратите думать об этом человека и начните думать о себе. Эксперты рекомендуют сделать, как минимум 30-90-дневный перерыв в общении с бывшим партнером.
    • Удалите человека из социальных сетей и отпишитесь от него. Наблюдение за его/ее жизнью, намеренное или нет – это не здоровое положение, которое лишь усложнит процесс забывания человека. Разорвите социальные связи с ним/ней (по крайней мере пока что), чтобы начать думать о более полезных вещах, например, о заботе о себе.
  4. Избегайте общих друзей некоторое время.

    Времяпровождение с общими друзьями сразу после разрыва связи лишь усугубит ваше эмоциональное состояние.

    • Объясните им, что вам нужен небольшой перерыв, и что вам нужно провести некоторое время вдали от них, пока вы снова не почувствуете эмоциональную стабильность. Хорошие друзья отнесутся к этому с пониманием.
    • Это также касается общих друзей в социальных сетях, особенно тех, кто выкладывает много фотографии вашего бывшего партнера. Если вы будете видеть или слышать эти небольшие напоминания о ваших отношениях, вероятно, вы будете дольше тосковать. Если вы не можете оборвать связи с общими друзьями в социальных сетях, просто временно заблокируйте их в своей новостной ленте или не появляйтесь в социальных сетях, пока не восстановитесь душевно.
  5. Подождите некоторое время прежде, чем снова становиться друзьями.

    Если у вас были действительно хорошие отношения и все закончилось на хорошей ноте, или даже если вы всегда были хорошими друзьями, вероятно, все же лучше подождать некоторое время прежде, чем снова дружить. Если вы будете проводить время вместе сразу после разрыва, вам будет сложно заставить себя разлюбить человека.

    • У большинства людей процесс исцеления от очень сильной любви может занимать несколько лет. И лишь потом они снова могут дружить с бывшим партнером. Возможно, вам нужно будет подождать, пока вы оба не полюбите кого-то другого и не заведете новые отношения прежде, чем вам снова будет комфортно дружить.
    • Для других дружба после отношений является чем-то невозможным. Особенно, если разрыв не был взаимным.

Часть 3 Сосредоточение на себе

  1. Изучите себя.

    Отбросив в сторону отношения, которые туманят ваши суждения, вы сможете нарисовать лучшую картину того, кто вы есть. Изучите сильные и слабые стороны. Вероятно, вы захотите пересмотреть свои приоритеты или цели в жизни. Может быть, вы хотели чего-то, потому что считали, что будете с этим человеком до конца жизни, а теперь, возможно, вы хотите нечто иное.

    • Дружба – отличный выбор для изучения в данном случае. Вы можете осознать, что пока вы были влюблены, вы потеряли некоторые дорогие для вас дружеские связи. Это отличное время, чтобы восстановить их.
    • Подумайте, кем вы были до встречи с бывшим партнером, и вернитесь к своему собственному «Я». Возможно, он/она не любил(а) театры, а вы любите, или он/она хотел(а), чтобы у вас были длинные волосы, а вы предпочитаете короткие. Вы могли отложить свое хобби, друзей или часть своей личности на задний план, пока были с бывшим партнером, но теперь вы снова одни и можете свободно выбирать аспекты для формирования своей личности.
  2. Будьте независимы.

    Любовь делает вас очень зависимым(ой) от человека, но если вы хотите быть счастливы и удачливее в будущих отношениях, вам понадобиться улучшить свою способность быть независимым. Больше рассчитывая на себя и свои силы, вы будете увереннее в себе и сможете напоминать себе, что вы сильный человек, способный со всем справиться самостоятельно. Отныне делайте все для себя. Думайте о себе, как о свободном человеке. Делайте то, что вы всегда хотели сделать, но у вас не было времени.

    • Старайтесь ходить в рестораны или кино. Очень приятно есть пищу или смотреть фильм, которые нравятся вам, но не понравился бы вашему бывшему партнеру.
  3. Попробуйте новые занятия.

    Новые увлечения не только принесут вам удовольствие, потому что вы отвлекаетесь и пробуете что-то неприсущее вам, но и помогут забыть бывшую любовь и научат вас быть счастливым(ой) самому(ой) по себе. Вы можете выбрать новое хобби, записаться в волонтеры или обучиться чему-то. Вы также можете научиться чему-то новому в Интернете. Вы никогда не знаете, что вам может понравиться в дальнейшем.

    • Путешествуйте как можно больше. Путешествия – это гарантированный способ создать новые воспоминания и получить опыт, как позитивный, так и негативный. Фокусируясь на новых впечатлениях, вы начнете забывать (или, по крайней мере, реже вспоминать) ваше прошлое и связанные с ним проблемы.
    • Помните, путешествие не означает покупку билетов на ближайший рейс в Париж, вы также можете путешествовать в пределах своей местности! Важная часть – выбраться из дома и отправиться туда, где вы никогда не были, чтобы заняться вещами, которых не делали ранее.

Часть 4 Двигаемся вперед

  1. Смиритесь, что этим отношениям не суждено было быть.

    В попытках двигаться дальше важно принять тот факт, что отношениям не суждено было быть. Вы должны понять, что если человек не смог вам полюбить или если отношения делали одного из вас несчастным, значит, ничего бы не наладилось и, в конце концов, вы бы тоже не обрели счастья. Вы заслуживаете отношений, в которых любовь будет взаимна и где вы будете дополнять друг друга так, как не смог бы никто другой.

    • Будьте благодарны за то хорошее, что подарили вам эти отношения. Вам выпал шанс узнать свое сердце лучше и понять, что вам нужно от партнера. И тогда, когда вы испытаете благодарность за то, что у вас была возможность любить этого человека, вы сможете по-настоящему излечиться от своей тоски, потому что вы поймете, что эта боль была дана вам не просто так.
  2. Знакомьтесь с новыми людьми.

    Если вам не нравится положение одинокого человека, вы можете начать ходить куда-нибудь, чтобы найти для себя лучшую партию. На это может уйти время, и вам не следует все делать в спешке. Не торопите события, начните выходить в свет, когда вы почувствуете, что действительно готовы к этому и не делайте ничего, что вызывает у вас дискомфорт.

    • Вы можете знакомиться с новыми людьми в барах или клубах, в церкви, в кружке по интересам или в сообществе волонтеров. Так же обратите внимание на ваше окружение на работе, учебе или в обществе людей, которые не интересовали вас раньше. Будьте дружелюбны и открыты для новых знакомств.
  3. Снова ходите на свидания.

    Влюбляться или, по меньшей мере, понимать, что существуют и другие люди, которых можно полюбить – важная часть осознания того, что бывшая любовь осталась позади. Вам не обязательно завязывать серьезные отношения. На самом деле, лучше, если вы просто будете ходить на свидания время от времени. Многим людям нужно время на восстановление, и не стоит разбивать кому-то сердце потому, что вы сами еще не готовы к новым обязательствам.

    • Вы поймете, что вы готовы снова ходить на свидания тогда, когда вы сможете сказать, что по-настоящему любите и уважаете себя. По правде говоря, мы притягиваем тех людей, которые обращаются с нами так, как мы сами относимся к себе. Если вы полны сомнений и жалости к себе, вы не сможете привлечь человека, который полюбит вас за то, какой(ая) вы есть.
  4. Поймите, вы не должны заставлять себя разлюбить человека.

    Несмотря на то, что разрыв отношений может быть очень болезненным, это не значит, что вы

    обязаны разлюбить человека. Если это была настоящая любовь, вполне вероятно, что вы вообще не сможете ее окончательно забыть. Однако, вы можете оставить ее в прошлом, жить полной и независимой жизнь, а также найти новую любовь, которая принесет вам удовольствие.

    • Не позволяйте своему сердцу переполняться ненавистью или негативными эмоциями. Ни при каких обстоятельствах вы не должны пытаться двигаться дальше, стараясь ненавидеть человека, которого любили. Если он/она причинил(а) вам боль, у вас есть право злиться. Однако, для вас будет лучше простить этого человека, именно для вас, а не для него/нее. Позволяя ненависти проникать в ваше сердце, вы наполняете его ядом, который уничтожит вашу радость от жизни, равно как и способность завести здоровые отношения в будущем.
    • Не сваливайте все вину на другого человека. Определенно не стоит составлять список всего плохого в нем/ней. Не заставляйте себя ненавидеть этого человека. Не нужно считать себя лучше него/нее. Это лишь взращивает в вас негативные эмоции, но не открывает перед вами позитивный опыт.
  5. Влюбитесь снова.

    Новая любовь станет финальным шагом в исцелении вашего сердца. Она возродит вашу веру и покажет, как прекрасна любовь. И что более важно, вы сможете обрести любовь с кем-то, кто ответит вам взаимностью, которую вы не получили от бывшего партнера. И это то, чего вы заслуживаете!

    • Когда вы, наконец, встретите человека, который узнает и полюбит вас за то, какой(ая) вы есть, не нужно думать, что влюбляться в другого человека – это плохо. Вы не предаете и не преуменьшаете прошлые чувства за счет того, что встретили новую любовь. Даже в книгах со сказками более, чем одна история. Так и в наших сердцах живут книги со множеством страниц.
    • С другой стороны, если вы не влюбляетесь долгое время, это не значит, что с вами что-то не так. Некоторым сердцам нужно много времени, чтобы вылечиться. Просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать себя счастливым(ой).

Советы

  • Не сравнивайте никого с объектом вашей привязанности и не думайте, что никто с ним не сравнится. Не закрывайте глаза на чьи-то положительные качества лишь потому, что вы сравниваете его/ее с другим человеком.
  • Когда вы пытаетесь найти новое хобби, убедитесь, что оно никак не связано с человеком, которого вы хотите забыть. В противном случае, вам придется туго.
  • Убедитесь, что вы не пересекаетесь с людьми, которые связаны с вашим бывшим партнером.

Предупреждения

  • Если вы этих отношениях было насилие или они носили манипуляторный характер, вы можете обратиться в суд, чтобы получить ордер, ограждающий вас от любых коммуникаций с этим человеком.

Информация о статье

Избранная статья

Категории: Взаимоотношения

На других языках:

English: Fall Out of Love, Italiano: Disinnamorarsi, Español: dejar de amar, Português: Se «Desapaixonar», Français: cesser d’être amoureux, Deutsch: Sich entlieben, 中文: 走出失恋阴影, Nederlands: Niet meer verliefd zijn, Čeština: Jak překonat nešťastnou lásku, Bahasa Indonesia: Terlepas dari Cinta, العربية: التخلص من الحب, ไทย: ตัดใจจากความรัก, Tiếng Việt: Ngừng yêu một người

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 37 956 раза.

Была ли эта статья полезной?

Как разлюбить того, кто обманул

Для того, чтобы доверять другому человеку, как самому себе, потребуются годы совместной жизни. У нормального человека доверие возникает далеко не сразу, как бы сильно вы не были влюблены. Сейчас рассмотрим только те случаи, когда совместная жизнь исчисляется годами.

Если вы испытали предательство после трех лет жизни с человеком:

В первую очередь вы должны усвоить:

Все, что говорится человеком в первые два года отношений означает только то, что он согласен попытаться построить их с вами, но оставляет за собой право рассматривать другие варианты. Почему вы решили, что этой персоне уже можно доверять?

Но теперь вы убедились, что ошибались, вы совсем не знали его. И в этом нет ничего ужасного – практически у каждого есть в жизни такой опыт, а ваш случай, возможно, не самый печальный. Почитайте истории на форумах, и поймете, что ваша ситуация банальна и не так уж прискорбна.

Если предательство произошло более, чем через пять лет жизни с человеком:

Кажется, что жизнь рухнула, когда через много лет семейного благополучия вдруг возникает этот ужас. Наверное, вы уже и сами догадались, что “вдруг” ничего не бывает. Наверняка жизнь вам сигналила об этом уже давно, но не хотелось эти сигналы распознавать. Теперь настал момент истины, когда нужно выстроить все события в логическую цепочку. Тут поможет поддержка хороших подруг или близких родственников. Случайных знакомых не стоит посвящать в свои проблемы, тогда лучше прийти на прием к хорошему психологу.

Сейчас вам требуется возможность выговориться и капелька здорового эгоизма здесь не повредит.

Не отвергайте жизненные удовольствия, найдите увлекательное занятие, познакомьтесь с интересными людьми. Через определенное время вы будете вспоминать о предателе нейтрально и невозмутимо.

Психологи утверждают, что количество прожитых совместно лет равно количеству месяцев, через которые можно человека разлюбить.

Если кто-то из ваших знакомых столкнулись с неразделенной любовью, прочитав эту статью, вы сможете дать дельный совет. Но если вы на расстоянии, воспользуйтесь полным списком поддерживающих смс в трудную минуту.

Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

Сложности расставания

Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

«Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери. Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

Что для нас отношения

Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

Два пути здорового прохождения кризиса отношений

  1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
  2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

Как же это сделать?

Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

  • Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
  • Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
  • Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

Ключевой момент при расставании

Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

«Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как забыть человека и перестать думать о нём

  • 1323
  • Расставание – важное эмоциональное событие для любого человека, которое порой ранит очень сильно и бывает крайне болезненным. Однако даже в расставании есть плюсы: ведь огромному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, мудрыми, умеющими любить, счастливыми людьми.

    Три шага чтобы забыть любимого человека после расставания

    Как известно, расставание оставляет за собой огромный след, от которого нет действенного лекарства. Это сложный период, когда нужно себя пересилить и пережить его.

    К вашему вниманию три простых шага, которые необходимо пройти, чтобы забыть любимого человека после расставания.

    Шаг 1: выражайте свои эмоции. Плачьте, если хочется плакать, и кричите, если хочется кричать. Бейте посуду, если нужно. Выплёскивайте негатив. Желательно делайте это наедине, но вместе с тем не отвергайте ваших близких, они искренне хотят вам помочь. Замкнутость – огромная ошибка, из-за которой проблемы никуда не уйдут. Не жалуйтесь всем подряд на свои страдания, людям это не интересно. Выберете одного человека, близкого для вас. Выскажетесь ему, излейте душу и поставьте наконец точку.

    Шаг 2: избавление. Избавьтесь от всего, что напоминает о бывшем мужчине. Фотографии, подарки, вещи – всё это больно и тяжело. Сложно избавиться даже от подобных напоминаний, но поверьте, это очень эффективно!

    Шаг 3: откройтесь новому. Введите в вашу жизнь новые, положительные эмоции. Найдите хобби, проводите больше времени с друзьями, отдыхайте, веселитесь. Займите свои мысли новыми вещами. Ведь, когда мы остаемся наедине со своими мыслями, это чревато серьезными последствиями, как в физическом плане, так и в психологическом.

    Если хочется поскорее забыть любимого человека после расставания и жить счастливо, но не получается, начните с себя! Полюбите себя. Внушите себе то, что вы достойны лучшего, а лучшее, конечно, впереди!

     Советы психолога как забыть любимого человека

    Пережить расставание довольно сложно, на это может потребоваться немало времени и душевных сил, не каждый человек подготовлен к такому испытанию. Однако психологи утверждают, что справиться с этим можно, особенно, если следовать ряду советов.

     Совет 1: забудьте. После расставания уберите человека из своей жизни. Примите ваше расставание. К какому бы вы психологу не обратились с таким вопросом – первый совет будет именно таким.

    Совет 2: оборвите связи с вашими бывшими возлюбленными. Лучше всего исключить все следы присутствия человека в вашей жизни. Для начала следует удалить бывшего возлюбленного из контактов или же добавить его в черный список в интернете, заблокировать почту, скайп, и прочие средства связи.

    Совет 3: не думайте о прошлом. По возможности не думайте о том, чем занята ваша бывшая любовь. Не стоит размышлять не только о прошедшем, но и о настоящем этого человека. Не нужно интересоваться его жизнью и всячески пытаться узнать что-либо новое о нем.

    Вам должны быть безразличны подробности чужой жизни: в каких и с кем в отношениях на данный момент ваш бывший партнер и чем он сейчас занимается. Не заходите на странички в социальных сетях ни при каких обстоятельствах. Узнав, что у вашей бывшей половины дела идут отлично, вам от этого, уж поверьте, не станет лучше. Заботьтесь в первую очередь о собственном самочувствии.

    Совет 4: не вините себя в расставании. В том, что вы уже никогда не будете вместе нет вашей вины. Случилось то, что случилось. Помните: анализировать ваши ошибки и поведение это прекрасно, но следует осознать эти ошибки, а не корить и винить себя.

    Находите ваши собственные ошибки, чтобы в дальнейшем не повторять их, в противном случае вы можете столкнуться с ними в новых отношениях.

    Совет 5: не надо бояться. Одиночество – злейший враг, но не стоит его опасаться. Поймите, в вашей жизни обязательно появится другой человек, с которым связь будет сильнее в разы. Не пытайтесь ускорить процесс поиска нового партнера, и поймите: что ушло – то ушло. Не нужно удерживать в своей голове то, чего уже нет.

    Что нельзя делать после расставания?

    После расставания многие совершают ошибки, о которых потом жалеют. Некоторые из них приводят даже к более негативным последствиям. После разрыва длительных отношений категорически нельзя:

    • «Заливать» своё горе алкоголем. От этого смысла и пользы не будет, но могут появиться проблемы со здоровьем и даже развиться зависимость;
    • Пытаться избежать проблем переехав в другое место. Лучшим способом смены обстановки будет поездка в долгожданный отпуск;
    • Думать в негативе о бывшем человеке. Не тратьте напрасно вашу энергию на эти мысли, ведь негатив отбирает много духовных сил, что приводит к дополнительным стрессам.

    Как забыть бывшего парня которого любишь и видишь каждый день?

    Избавиться от навязчивых воспоминаний и мыслей о бывшей любви поможет ряд действенных способов, позволяющих забыть любимого бывшего мужчину.

    Способ 1: займите себя делом!

    Ещё один очень действенный способ – найдите себе больше занятий, хобби, домашних дел, делайте отчеты вечером после работы. Этот способ эффективен во всех планах. Мало того, что вы забудете о вашем любимом, так ещё и продвинетесь далеко по карьерной лестнице. Существует множество примеров, когда девушки после расставания с их молодыми людьми делали прекрасную карьеру.

    Способ 3: займитесь собой!

    Ничего так не расслабляет и не увлекает мысли от проблем, как СПА-салоны, косметология, шоппинг.  Ведь после сеанса релаксирующего массажа мысли о вашем любимом даже в голову не придут. А новая пара туфель и красивое платье – идеальный способ отвлечься.

    Способ 4: самореализация.

    Если когда-то давно в детстве, вы мечтали научиться рисовать, берите сейчас в руки бумагу и кисти и рисуйте! Хотели посетить какие-либо выставки, театры? Сейчас самое время. Займитесь пением, сходите на танцы, запишитесь в кружок гончарного искусства. Искусство и творчество – достойная замена вашим проблемам!

    Может ли магия помочь забыть любимого?

    Несчастная любовь может коснуться практически каждого человека. Как ни странно, большая часть людей воспринимают расставания очень болезненно, и не могут месяцами, а то и годами, забыть любимого человека. Некоторые так и продолжают жить в страданиях, когда другие прибегают к нетрадиционным методам.

    Существует множество заговоров на бывших партнеров, обрядов, и заклинаний. Некоторые девушки, прибегшие к магии утверждают, что существуют действенные молитвы и заговоры, которые могут помочь вашей проблеме.

    Наиболее действенная молитва, чтобы забыть любимого мужчину навсегда, звучит так:

    «Силы светлые, силы добрые, избавьте от горя и злобы. Любовь мою горькую, надежду тщетную, привязанность мою беззаветную — себе заберите. Свободу и счастье, покой беспристрастный, молю вас, отдайте взамен».

    Также может помочь молитва чтобы забыть человека выбросить из памяти навсегда.

    Расставание – не конец вашей жизни. И если вам кажется, что просвета не видно, а над головой нависло облако печали – не теряйтесь и не отчаивайтесь! Ведь это только начало новой счастливой жизни.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как разлюбить человека, который тебя не любит?

    «Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?

    Может,  мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?

    Что такое влюбленность?

    Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.

    Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.

    Почему же со временем мы хотим разлюбить?

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.

    А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.

    Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.

    «Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»

    Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.

    И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.

    Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    С какой целью мы хотим разлюбить?

    • Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
    • Чтобы снова научиться радоваться жизни.
    • Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.

    Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?

    Для чего отказываться от любви?

    Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?

    Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.

    Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Скачайте книгу «21 закон счастливых отношений«.

    Как разлюбить женатого?

    Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.

    За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?

    За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?

    Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!

    Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.

    Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.

    Наталья Родионова
    Эксперт по психологии любви

    Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

    Как преодолеть того, с кем видишься каждый день, и обрести покой

    На самом деле это самая сложная часть. И это обычно происходит, если вы были в отношениях с кем-то на работе, в колледже или с кем-то из соседей. Вы должны спросить себя, как пережить то, с кем вы видите каждый день?

    Справиться с горем само по себе непросто. Вам приходится иметь дело с чувством отторжения, неспособностью наладить отношения, а также постоянно бороться с воспоминаниями.При этом прилагать дополнительные усилия, чтобы забыть о влюбленности, которую вы видите каждый день, - тяжелая работа.

    Чтение по теме: Как избавиться от того, кого глубоко любишь - 9 шагов, которым нужно следовать

    Вилли и Молли (имя изменено) работали в одном офисе и влюбились друг в друга. У них тоже были живые отношения. Но после этого дела пошли под откос, и, наконец, через год они уехали и расстались.

    Молли сказала: «Мы позаботились о том, чтобы нам больше не приходилось жить под одной крышей, но видеть друг друга на рабочем месте каждый день стало угрозой.Мы пытались сохранять вежливость, но это было неловко, потому что все знали, что мы больше не вместе. Труднее всего было в обеденное время, что мы всегда делали вместе.

    «Я обычно выходил из офиса во время обеда, чтобы разобраться с ситуацией. Я очень старался найти другую работу, но рынок был настолько плох, что я не получал хороших предложений. Так что я виделся с Вилли каждый день и понимал, как тяжело пережить бывшего, которого тебе еще нужно увидеть ».


    Психолог Мегхна Прабху говорит: «В идеале, когда вы расстаетесь, я рекомендую первым делом удалить человека из своей жизни и следовать правилу отсутствия контактов.Так будет проще двигаться дальше и привыкнуть к жизни без них.

    «Однако это не всегда возможно, потому что, возможно, вы работаете вместе или ходите в одну школу или колледж. В таких случаях определенно труднее уйти от горя ».

    Она добавила: «Когда вы постоянно видите своего бывшего, это похоже на то, что он все еще является частью вашей жизни. Вы будете продолжать наблюдать за ними, чтобы увидеть, грустят ли они или счастливы, ушли ли они дальше?

    Это сложно, потому что, возможно, вы делали что-то вместе, например, вместе отдыхали, обедали вместе и т. Д.что вы больше не делаете. Постоянное воздействие на них удерживает их в памяти, что не освобождает место для исцеления или даже встречи с кем-то новым ".

    Дополнительная литература: 5 шагов для обеспечения закрытия после разрыва - вы следуете им?

    Как преодолеть того, с кем видишься каждый день?

    Вилли сказал: «Я вижу своего бывшего каждый день, и ему больно. Решение двигаться дальше было совместным, но я никогда не думал, что это будет так сложно. Сможете ли вы забыть кого-нибудь, если все еще разговариваете с ним? Я понял, что это самая сложная часть.

    «Я вижу Молли каждый день, я разговариваю с ней, мы работаем вместе, и теперь я постепенно даже забываю причины, которые нас разлучили. Я только сейчас чувствую боль. Я не знаю, как пережить того, с кем видишься каждый день ».

    Любовь - странная вещь. Трудно даже забыть свою любовь, которая отвергла вас. Вы изо всех сил пытаетесь преодолеть влюбленность в друга или даже пережить влюбленность, у которой уже есть девушка. Так что перестать влюбляться в кого-то на работе может показаться почти невозможным. Почему? Потому что вы видите их каждый день.

    Как вы справитесь с бывшим, вам еще нужно повидаться? Это можно сделать, если вы выполните следующие шаги.

    1. Ищите варианты, чтобы вам не приходилось видеться с бывшим каждый день

    Если вы и ваш бывший работаете в одном офисе, возможно, вы можете попробовать перейти в другой отдел, где вам не нужно работать в непосредственной близости и где вы не будете встречаться так часто. Вы также можете попросить варианты работы на дому или заказать трансфер в другой город.

    Если вы учитесь в том же колледже, или ходите в ту же церковь, или принадлежите к одной группе занятий, вы можете попробовать пройти новый курс, пойти в другую церковь или присоединиться к другой группе занятий.

    Многие люди бросают работу или вообще бросают колледж, чтобы решать повседневные встречи со своим бывшим. Но иногда это неосуществимый вариант, поэтому вместо этого обойдите его, и у вас все будет лучше.

    2. Не присоединяйтесь к обсуждениям вашего бывшего

    Когда люди вокруг вас узнают, что вы больше не вместе, они могут попытаться привлечь вас к обсуждению экс-харпинга о том, как вам повезло, что это не сработало, и что они недостаточно хороши для этого. ты.Вы не забудете своего бывшего, если расскажете о нем.

    Это будет еще более безудержным, если у вас был служебный роман или интрижка в колледже. Воздержитесь от участия в подобных обсуждениях и от добавления ваших двоих.

    Возможно, вы ненавидите своего бывшего и чувствуете, что ругаете его, но не делитесь своими чувствами с другими. Вы добавите к повседневным сплетням и ничего больше.

    Избегайте обсуждения бывшего

    3. В отпуск

    Праздник - отличный способ вылечить разбитое сердце.А если вы находитесь в ситуации, когда не знаете, как пережить того, с кем видите каждый день, праздник может помочь вам увидеть все в перспективе.

    Вы могли бы вернуться отдохнувшими и в лучшем настроении, чтобы справиться с ситуацией. Вы почувствуете, что жизнь может предложить больше, и нет смысла бояться моментов, когда вы встретитесь со своим бывшим после разрыва.

    Праздник и смена обстановки помогут вам избавиться от ежедневного увлечения.

    Чтение по теме: Как пережить предательство в отношениях? 8 способов понять это!

    4.Оставайся профессиональным

    Профессионализм может стать спасителем. Если вы говорите себе, что вам нужно быть профессионалом и вы не можете позволить личному фиаско повлиять на вашу профессиональную карьеру, значит, вы сделали это для себя.

    У вас не может слезиться глаза, когда ваш бывший входит в конференц-зал, или вы не можете придумать прерывистый голос, когда вам нужно поговорить с ним о профессиональных вещах.

    Позвольте вашему профессиональному «я» взять верх над вашей индивидуальностью, тогда вы увидите, насколько хорошо вы сможете справиться с тем, с кем видите каждый день.Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего, с которым вы встречаетесь каждый день? Зависит от того, насколько профессионально вы можете это сделать. Это лучший способ быстро преодолеть давку.

    5. Практикуйте ментальную дисциплину, чтобы избавиться от того, кого видите каждый день

    Да, практика умственной дисциплины действительно помогает. Вы можете медитировать или даже выбрать профессиональную консультацию, которая поможет вам научиться умственной дисциплине и не позволять присутствию бывшего в повседневной жизни влиять на вас.

    Прослушивание музыки (попробуйте несколько песен, чтобы избавиться от влюбленности) помогает успокоить свой разум.Гуляйте с друзьями, поговорите с ними о том, что вы чувствуете, видя своего бывшего каждый день, это поможет вам понять свои собственные чувства. Вы сможете лучше справляться со своими чувствами.

    6. Замаскируйте свои эмоции

    Быть эмоциональным после разрыва - это нормально. Мы предлагаем вам не торопиться, чтобы скорбеть. При необходимости заручитесь поддержкой друзей и семьи.

    Но как только вы почувствуете себя лучше, скажите себе, что вы не можете позволить своим эмоциям проявиться в тот момент, когда вы видите своего бывшего, потому что тогда вы подвергнете свою уязвимость им и окружающим их людям.

    У меня была подруга, которая тусовалась в той же банде друзей, что и ее бывший, и всякий раз, когда она видела его, она начинала пить, как рыба, и становилась все эмоциональной.

    Она бросила пить и с серьезным лицом стала сидеть в пабе прямо перед своим бывшим. Вскоре она давала другим советы, как избавиться от того, с кем видишься каждый день.

    7. Будьте вежливы, но не слишком любезны

    Это нормально - быть вежливым с бывшим, с которым вы встречаетесь каждый день на работе, в колледже или по соседству.Вежливость - это нормально, но не позволяйте никому воспринимать вас как должное.

    Будьте вежливы, но не старайтесь изо всех сил вести себя хорошо со своим бывшим, даже если вы хотите доказать свою точку зрения. Поэтому, если он попросит вас поработать над проектом всю ночь, чтобы вы успели уложиться в срок, и это тоже для старого доброго времени, вы будете знать, как сказать «нет».

    Дополнительная литература: 9 правил, которые можно и чего нельзя делать при свидании с коллегой

    8. Помните, что ваши отношения достигли своей цели

    У каждого отношения в жизни есть цель.Это вас чему-то учит. Некоторые отношения сохраняются навсегда, но в какой-то момент некоторые срываются. Если вы пытаетесь перестать влюбляться в друга, обязательно имейте это в виду.

    Так что извлеките из своих отношений все самое лучшее и поймите, что они служат своей цели в вашей жизни.
    Таким образом, вы сможете забыть того, кого видите каждый день.

    Если вы пытаетесь справиться с увлечением на работе, знайте, что ваше путешествие должно было быть таким далеким и не более.

    9. Обрети покой внутри себя

    Ваш мир в ваших руках. Вы можете добиться этого, практикуя себялюбие. Вы должны знать, что вы наиболее важны в своей жизни. Так сделайте свою жизнь достойной того, чтобы жить. Посещайте тренажерный зал, занимайтесь йогой, путешествуйте, занимайтесь общественной работой и обретите душевный покой. Это отличный способ быстро избавиться от любви.

    После того, как вы достигнете этого, вы увидите, что встреча с человеком, с которым вы пытаетесь справиться каждый день, не повлияет на ваше эмоциональное благополучие.

    10. Не думай, что они твои бывшие

    Это одна очень важная вещь. Когда вы сталкиваетесь с этим человеком каждый день, не смотрите на него и не думайте: «Вот и мой бывший». НЕТ! Точно нет. Считайте их просто еще одним коллегой, даже другом, членом организации, но определенно не своим бывшим.

    Как вы справитесь с бывшим, вам еще нужно повидаться? Думайте о них как о человеке, а не как о бывшем. Тренируйте свой ум делать это каждый день, когда вы смотрите на них.Вам удастся двигаться дальше.

    11. Время - лучшая иммунизация

    Сможете ли вы забыть кого-нибудь, если все еще разговариваете с ним? Да, ты можешь. На самом деле, общение с ними, определенно не интимно, а небрежно, может помочь вам лучше справиться со своими эмоциями. Иногда отсутствие контакта вызывает больше горя, но ежедневные встречи с человеком и непринужденный разговор могут помочь вам взглянуть на вещи в перспективе.

    Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то? Трудно указать точные месяцы и дни, но время дает иммунитет.И вы увидите, как с течением времени вы можете разговаривать с ними, даже не задумываясь, что однажды у вас с ними были романтические отношения.

    Вы бы точно пошли дальше. Вы бы знали, что действительно забыли воспоминания.

    Найдите свою мотивацию

    12. Найдите новую мотивацию

    Очень важно найти новую мотивацию. Фактически, если вы пытаетесь забыть кого-то, с кем встречаетесь каждый день, используйте эту ежедневную встречу как мотивацию двигаться дальше.

    Это может показаться немного парадоксальным, но тогда это возможно. Не может быть, чтобы вы не контактировали с кем-то, с кем видитесь каждый день. Напротив, используйте эту повседневную встречу как мотивацию.

    Например, если ваш бывший чувствовал, что вы не в силах пройти этот курс подводного плавания, смотрите на него каждый день и говорите себе, что можете. Полностью поверните ситуацию в свою пользу и найдите собственное счастье.

    «Я вижу своего бывшего каждый день, и ему больно». Это то, что многие люди говорят себе после разрыва и продолжают нести эмоциональный багаж разорванных отношений.Но если вы каждый день подвергаете себя этой травме, это крайне вредно для здоровья, тем более что вы не в состоянии выйти из ситуации. Это хорошо. Возьмите на себя ответственность за ситуацию, следуйте нашим советам, и вы скоро закончите с человеком, которого встречаете каждый день.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Что значит, когда никого нельзя сбить с толку?

    Это означает, что, несмотря на разрыв, вы все еще не перестали влюбляться. Это означает, что вы еще не закрылись и не можете двигаться дальше.Но если у вас есть решимость выбросить кого-то из головы, вы можете двигаться дальше, не замыкаясь на этом.

    2. Как вы справитесь с давней влюбленностью?

    Если вы были влюблены в вас в течение многих лет, трудно их преодолеть. Даже если это одностороннее увлечение или вы пытаетесь преодолеть влюбленность в друга, это сложно. Но можно пережить того, кого любишь.

    3. Сколько времени нужно, чтобы преодолеть влюбленность?

    Чтобы преодолеть влюбленность, требуется от 6 месяцев до года.Это также зависит от того, насколько вы хотите преодолеть влюбленность и двигаться дальше. Если вы хотите жить воспоминаниями, это определенно займет больше времени.

    4. Может давка длиться годы?

    Давка может длиться годами. Обычно вы не так легко справляетесь с увлечением в старшей школе. Случалось даже, что когда вы встречаетесь с ними по прошествии многих лет, все еще чувствуете слабость в коленях.

    Как преодолеть кого-то, с кем видишься каждый день, не теряя этого

    Встречаться с кем-то в офисе казалось романтичным и непослушным, пока ты не расстался.Вот как не потерять того, с кем видишься каждый день.

    Помните, когда все ваши друзья говорили вам не встречаться с ребенком на уроке социологии, или когда вся ваша семья говорила, что встречаться с человеком из офиса - ужасная идея? Что ж, они были правы. Может показаться трудным справиться с душевной болью, но научиться преодолевать того, с кем видишься каждый день, совсем не легче.

    Встречаться с кем-то, с кем вы встречаетесь каждый день, кажется отличной идеей вплоть до момента вашего расставания.Теперь вы вынуждены видеть, как они общаются с другими людьми, и при этом ежедневно смотреть на вас вонючими глазами. Или, что еще хуже, они завязывают новые отношения, и вам придется наблюдать, как они расцветают с ненавистной завистью в течение следующих двух недель. В принципе, это самое худшее.

    В хороший день трудно забыть того, кого любишь. Умение переживать за того, с кем видишься каждый день, значительно усложняет тебе работу. В конце концов, расстояние невозможно. Ну так что ты делаешь? Следуйте этим восьми советам о том, как забыть того, с кем вы встречаетесь каждый день.

    Как забыть того, с кем видишься каждый день

    Когда вы дома или в комфорте своего ближайшего окружения, вы чувствуете себя хорошо. Вы уверены, что память о вашем бывшем существует только в мимолетном отрезке времени, навсегда обозначенном: «LOL. О чем я только думал?" То есть… пока вы не увидите их на работе.

    Ежедневные встречи с бывшим возвращают эмоциональный багаж, скрывающий множество различных чувств. Вы можете влюбиться в них снова и снова, или вы можете вырвать им глаза и наступить на их новый iPhone.Все зависит от дня.

    Дело в том, что видеть своего бывшего ежедневно - вредно. Вот как избавиться от того, с кем видишься каждый день.

    # 1 Пройдите через процесс скорби, но сделайте это наедине. Есть много этапов горя, через которые вы переживаете, чтобы пережить разрыв. И хотя публичное унижение бывшего на совместном рабочем месте может показаться одним из них, на самом деле это не так.

    Вы должны пережить процесс скорби и пройти отупляющую экспертизу того, что пошло не так.Вам позволено чувствовать обиду, вину и грусть. Просто не делай этого на работе. Это непрофессионально. В конце концов, вы же ведь не хотите потерять работу и партнера, не так ли? [Читать: Как справиться с горем: 12 шагов, чтобы сделать это правильно]

    # 2 Ожидайте худшего. Это может показаться циничным, но представление наихудших сценариев, которые могут произойти между вами и вашим бывшим, может помочь вам заранее решить, как с ними справиться. Что бы вы сделали, будь эти сценарии публичными, от скудных до сильных?

    - Вы встречаетесь со своим бывшим в лифте.
    - Вы ссоритесь со своим бывшим на работе.
    - Вы занимаетесь сексом при разрыве со своим бывшим на работе.
    - Ты плачешь над своим бывшим на работе.
    - Вы и ваш бывший пытаетесь причинить друг другу эмоциональную / физическую боль на работе.
    - Ваш бывший начинает встречаться с кем-то, кого вы видите каждый день.
    - Ваш бывший не будет разговаривать с вами и не признавать вас публично.

    Столкновение с этими потенциальными реалиями дает вам время подумать, как с ними справиться, если они возникнут. Совет профессионала? Никогда не занимайтесь сексом при разрыве с бывшим, особенно в публичной среде.[Читать: Секс с бывшим - Когда это нормально и когда вы ДОЛЖНЫ держаться подальше]

    # 3 Будьте профессиональны. Вы не хотите быть девушкой, у которой ревниво срывается в комнате отдыха, или парнем, который шлет скверные сообщения прямо перед тем, как ваш бывший собирается пойти на экзамен. Хорошо, может быть, ты * хочешь * быть этим человеком, но не делай этого.

    Будьте профессиональны на работе. Ваши коллеги, начальник и бывшие - все молча благодарят вас за вашу зрелость. [Прочтите: 15 очень эффективных правил, чтобы забыть кого-то, о ком вы когда-то заботились]

    # 4 Не заставляйте людей выбирать чью-то сторону. Вот для чего нужны друзья, а не коллеги! К тому же тебе уже нет 15. Нет причин играть «Тебе больше нельзя с ними разговаривать!» игра с людьми из вашего круга общения. Избегайте детских сплетен и установите для своих коллег или однокурсников стандарт сердечного отношения к бывшему.

    # 5 Не будь слишком милым. Вы взрослые. Ты получил это. Вы очень сердечны со своим бывшим, чтобы избежать неловкого молчания. Вы относитесь к ним так же, как вы относитесь к парню, который делает миллион перекуров или к женщине, которая пьет молоко каждый день в обеденное время.Вежливо, но не слишком близко.

    Только убедитесь, что вы не слишком любезны. Вы же не хотите, чтобы кто-то догадался, что вам все еще нравится этот человек или что вы ведете себя притворно любезно. Они не должны видеть вашу уловку. [Читать: 14 вещей, о которых следует помнить, когда вы сталкиваетесь со своим бывшим]

    # 6 Найдите хобби после работы. Посмотрим правде в глаза, ваша работа отнимает большую часть вашего времени каждый день. Это значительно усложняет ситуацию, когда вам теперь приходится проводить большую часть дня с кем-то, кого вы больше не хотели бы видеть в своей жизни.По этой причине хорошо найти новое хобби, которым вы занимаетесь каждый день после работы.

    Это дает вам то, чего можно ожидать после долгого дня. Также полезно знать, что если у вас сложный день, вы сможете выпустить пар позже. Запишитесь на фитнес-класс, займитесь стрельбой из лука или присоединитесь к спортивной команде. Какими бы ни были ваши представления, вам будет приятно знать, что ваш день был чем-то большим, чем просто смотреть на бывшего во время работы.

    # 7 Получите новую работу. Это может быть немного экстремально, но если пребывание рядом с бывшим в течение всего дня сдерживает ваш эмоциональный рост, лучшим вариантом может быть поиск работы в другом месте.Вы также можете спросить своего супер-крутого босса, если вас переведут.

    Если вы собираетесь учиться в университете со своим бывшим и сидеть далеко от него в классе недостаточно, попробуйте попросить профессора вместо этого переключить вас на вечерний урок. [Читать: Как двигаться дальше и с улыбкой справляться с разрывом]

    # 8 Не делайте этого снова. Большинство разрывов вызывают душевную боль, замешательство, гнев, дискомфорт и новую признательность за чрезмерный анализ ситуаций. Кажется, что эта боль усиливается, когда вам приходится видеть этого человека каждый божий день.Выхода нет! Пусть этот разрыв в офисе преподнесет вам важный урок: никогда больше не заводить роман на рабочем месте.

    [Читать: Что нужно делать, когда отношения с коллегой заканчиваются]

    Расставание - отстой в хороший день. В плохой день тебе все равно придется работать с этим человеком - ой. Никто не говорил, что это будет легко, но с помощью этих маленьких шагов вы сможете научиться медленно и уверенно преодолевать тех, кого видите каждый день.

    Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

    Как преодолеть кого-то, с кем видишься каждый день

    Мне довелось встретить подругу, которая влюблена в парня, и этот парень никогда не любит ее. Она остро нуждалась в этом руководстве Как справиться с кем-то e, и вместо того, чтобы помогать ей с индивидуальным консультированием по отношениям, я решил поделиться своими советами, которые вытаскивают кого-то из головы, с читателями Lets Talk.

    Никто не может оставаться в стороне от любви, и немногим из нас повезло прожить всю жизнь с тем, кого мы любим, и немногим не везет с любовью.Если вам не везет с любовью, всегда рекомендуется как можно скорее избавиться от этого человека, неважно, насколько он любит вас или влюблены только вы, а не тот человек.

    Важно как можно скорее забыть о бывшем и двигаться дальше. Лучший способ забыть кого-то - держаться подальше от этого человека и забыть все воспоминания / вещи, которыми вы оба поделились. Удаление всех писем, снимков и отбрасывание всех подаренных подарков.

    Но худшая и трудная фаза наступает, когда вы хотите забыть кого-то, и вам нужно видеть этого человека и иметь с ним дело каждый день.Это может быть ваше общество, колледж или ваш офис, может быть, вы не сможете оставаться в стороне от этого человека, даже если захотите.

    Полезное Как преодолеть кого-то подсказок:

    Вот несколько вещей, которые могут помочь вам справиться с этим:

    • Примите тот факт, что вы не состоите в отношениях с этим человеком, и если вы будете продолжать, на вашей стороне будут только слезы.
    • Не вступайте с ним в личные разговоры. Просто говорите о работе и говорите только о том, что требуется.
    • Не пытайся дружить, это снова заставит тебя полюбить.
    • Не ревнуйте, когда ему / ей нравится с кем-то другим. Попробуй проигнорировать.
    • Не пытайтесь заставить его / ее ревновать, чтобы получить любовь и внимание. Это глупые уловки и вряд ли сработает.
    • Не пытайтесь завязать новые отношения только потому, что вы можете это пережить. Наберитесь терпения, и со временем вы справитесь.
    • Просто будь собой и не теряй уверенности. Каждый человек хорош, и с вами все идет так же, поэтому начните любить себя.
    • Старайтесь заниматься любимым делом.

    Дайте нам знать, какие советы вы бы дали моему другу, чтобы избавиться от этого парня. Хотя, все мы знаем, что трудно забыть того, с кем приходится иметь дело каждый день, но нет ничего невозможного. Эти советы жесткие, но попробовать их не составит труда.

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Привет, ребята, я Ручи, и я веду блог о различных советах и ​​проблемах в отношениях, которые я вижу в своей повседневной жизни.Посмотрите мой архив ...

    Связанные

    Как преодолеть того, с кем приходится встречаться каждый день, по мнению эксперта

    Разрыв отношений обычно довольно сложен, независимо от того, расстаетесь ли вы сами или с кем расстаетесь. Но если вы живете вместе, или вы помолвлены, или у вас один ребенок, что ж, это другой вид разрыва, потому что ваши жизни так запутаны. Все эти сценарии могут сделать разрыв более интенсивным и, таким образом, могут затруднить преодоление вашего бывшего, если вам все еще нужно видеть его в реге.Но совершенно нормально задаваться вопросом, как пережить кого-то, с кем нужно видеться каждый день, и я обратился к эксперту, чтобы узнать, как это сделать.

    Расставаться с тем, с кем ты видишься каждый день, очень тяжело. Будь то другой член вашей группы друзей, коллега, сосед по комнате, сосед или кто-то еще, кого вы вынуждены видеть в реестре, тяжело и страшно беспокоиться о том, каково это будет видеть их. после разрыва. «Постоянное общение с человеком, с которым вы пытаетесь избавиться, значительно усложняет процесс выздоровления», - говорит Elite Daily автор бестселлеров и эксперт по взаимоотношениям Сьюзан Винтер.«Преодоление бывшего (которое вы должны видеть регулярно) требует огромной умственной дисциплины, отличной системы поддержки и постоянной веры в лучшее романтическое будущее».

    Теперь, как бы все ни закончилось, Винтер говорит, что важно стараться сохранять безопасное расстояние между вами и вашим бывшим. «По возможности лучше не видеть своего бывшего, пока не обретешь эмоциональную стабильность», - объясняет она. Однако это, очевидно, не всегда возможно, особенно если ваш бывший коллега или сосед, поэтому Винтер также предлагает несколько советов, как заставить это работать.

    Самое главное, она говорит, что нужно быть как можно более готовым. «Если вы знаете, что должны увидеть своего бывшего, приготовьтесь заранее». Как вы готовитесь к встрече с бывшим? Если вы похожи на меня, вы бы растолкали бутылку дешевого розового вина и надели свою любимую мини-юбку. Но это может быть не лучшая идея. Винтер предлагает вам «мысленно отрепетировать свою стратегию разговора и взаимодействия». Конечно, это звучит глупо, но попрактиковаться в том, как вы будете действовать рядом с ними в зеркале, может быть большим подспорьем. Вы привыкнете произносить их имя вслух и сможете практиковать легкие, простые темы для разговора, которые не будут слишком углубляться в детали вашего разрыва.

    Кроме того, Винтер также предлагает заглянуть внутрь, чтобы понять, что «вам нужно, чтобы чувствовать себя сильным и защищенным». Если это какой-то наряд или прическа, дерзайте. Если он дает понять бывшему, что вы переехали, дайте ему знать! Делайте то, что вы должны делать, чтобы быть уверенным в том, что встретите бывшего Наконец, Винтер говорит: «Предвидеть неожиданное и мысленно репетировать самые разные результаты». Опять же, практика перед зеркалом - не худшая идея, и, возможно, когда придет время увидеть своего бывшего, вы будете настолько подготовлены, что не будете чувствовать себя так тревожно.

    Каким бы неудобным это ни было, встречаться с кем-то из вашего ближайшего окружения (на самом деле, встречаться с и с кем угодно, ) чревато разрывом. Но «готовность услышать, узнать или увидеть что-то расстраивающее снимает шок и возвращает вам контроль», - говорит Уинтерс. Итак, практикуйте то, что вы говорите, и готовьтесь к худшему. Это поможет успокоить нервы перед неизбежным и поможет сохранять хладнокровие при встрече с бывшим.

    Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы увидеть больше подобных историй!

    Как перестать любить того, кому не следует?

    Автор: Мейсон Комай

    Обновлено 21 июля 2020 г.

    Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

    Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем.Мы всегда ищем не в том месте. На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду. Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.

    Причин, почему не следует кого-то любить

    У каждого есть свои причины, по которым он хочет разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.

    Они любят кого-то еще.

    Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

    Нет ничего постыдного в получении помощи - зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

    Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим.Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь вмешаться. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться. Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, отразится на любых отношениях, которые вы создадите с этим человеком, если они установятся.

    Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их, прежде чем начать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, в которых партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить.Если это похоже на вас, то вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, что они искали в долгосрочных отношениях. Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.

    Они оскорбительны.

    Жестокие партнеры временами могут казаться очаровательными, и именно так и работает цикл насилия. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили образец жестокого обращения со стороны вашего партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.

    Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия, такие как физическое, эмоциональное и сексуальное. Если вы переживаете какую-либо форму насилия, очень важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или какой-либо другой формы.

    Многие жертвы заявляют, что они не могут оставить обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя.Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.

    Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.

    Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами. Дарить любовь тому, кто не дает ее активно, - бесполезное усилие. Бескорыстно отдавать любовь - прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.

    Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, - это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе.Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься в выходные, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения. Считайте это тревожным звонком, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас так же, как и вы сами.

    Они бывшие твоего друга.

    Хотя это может показаться хорошо известным неписаным правилом, но это случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или безразличны к ним, постарайтесь полностью избегать этой ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру будет неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.

    Источник: pixabay.com

    Они твои бывшие.

    Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно. Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут сохраняться.Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, - это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело доходит до примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.

    Вы им не интересны.

    Если вы дадите понять, что очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, не тратьте зря свое время и силы. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьтесь от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.

    Как перестать кого-то любить?

    Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.

    • Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
    • Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
    • Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
    • Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
    • Избегайте постоянно проверять их.
    • Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
    • Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы - человек, с которым у вас будут самые продолжительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.

    Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

    Нет ничего постыдного в получении помощи - зарегистрируйтесь сегодня

    Источник: unsplash.com

    Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызывать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудача.

    Если вы чувствуете депрессию из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.

    Альтернативные решения

    Решение обратиться за консультацией - важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете себя готовым прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений, приведенных ниже.

    Установить личные стандарты

    Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.

    Другие варианты

    Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что полностью забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то остепениться.

    Сосредоточьтесь на себе

    Хотя вы никогда не должны позволять кому-то создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает - возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.

    Рассмотрим онлайн-справку

    Получить помощь - не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты готовы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

    Отзывы консультанта

    «Джулия - очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровое состояние.«

    «Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла не в одиночку и побудил меня расставить приоритеты. Это было огромным подспорьем для меня в тот момент, что привело к решениям, которым я доволен ».

    Заключение

    Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна - вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?

    После того, как вы полюбите человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите перестать любить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто разлюбить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает спонтанно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним, и вы будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Однако глубоко внутри вы знаете, что если вы найдете другую возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
    Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего, обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.

    Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

    Вряд ли ты разлюбишь кого-то только потому, что расстался. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь их преодолевать, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтически и как справиться с болью разрыва.

    Как вылечить разбитое сердце?

    Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце - вы должны понимать, что это процесс, и что он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на исцеление разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.

    Нам всем трудно расслабиться, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, даже если процесс скорби может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.

    Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, в том числе члены семьи и коллеги. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом - это проводить время и развлекаться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.

    Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

    Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что на то, чтобы забыть кого-то, может уйти некоторое время. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переносят разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им трудно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс печали утомляет и вызывает стресс. Некоторые другие никогда не перестанут отказываться от другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это занимает у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.

    Почему я не могу перестать думать о ком-то?

    Быть влюбленным в кого-то - это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология диктует, что вы встречаетесь и общаетесь с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если у вас возникают проблемы с отпусканием, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.

    Уходят ли чувства?

    Хотя чувства не обязательно «уходят» - они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям бывает трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться. Им нужно открыть свои сердца новым возможностям и потенциалам. Если вам сложно справиться и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному специалисту по отношениям.

    Как узнать, что пора прекратить отношения?

    Если вы начинаете задаваться вопросом, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы рассматриваем необходимость разлюбить кого-то только тогда, когда что-то идет не так. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда появляются признаки того, что все кончено. Им трудно расстаться по множеству причин.

    Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера о большем. Еще один очевидный признак - если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.

    Еще один признак - если ваш партнер агрессивен, притяжателен или доминирует. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.

    Сколько длится разбитое сердце?

    Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, травмированные разрывом отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.

    Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Поскольку существует различных способов справиться с эмоциональными потрясениями, процесс, который использует человек, определяет, как долго продлится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.

    К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод - это уход за собой, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.

    Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

    В большинстве случаев многие люди думают, что для них существует только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеал. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.

    Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была настоящей. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они верят, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадайтесь в ловушку, думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.

    Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.

    Если вам сложно кого-то отпустить, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.

    Как перестать испытывать к кому-то чувства?

    Для этого нет ярлыка. Это сложно но не расстраивайся, потому что ты обязательно переживешь боль. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь - это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.

    Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершайте повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .

    Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнение, позвольте им овладеть вами. Используйте методик позитивной психологии, техники. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.К тому же, , не тратьте время на то, чтобы думать о них весь день.

    Не сдавайтесь и позвольте себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас так, как вы, или уже не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и потратить некоторое время с друзьями. Это тебе поможет.

    Как заставить кого-то скучать по себе?

    Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть поговорка, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортит жизнь. Так как же ты это делаешь, правда? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после публикации , вот что вы можете сделать.

    Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двоими есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Кроме того, опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это - сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальной сети .

    Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они подумают о том, как вам весело вместе, и будут скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать частью этого.

    Во-вторых, опубликуйте фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.

    Мы все делаем ошибки, и признавать их - дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит контролировать личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, заниматься своим делом. Итак, избавьтесь от отрицательных эмоций , наслаждайтесь жизнью и никого не ждите.

    Можете ли вы любить двух человек одновременно?

    Да, это просто и возможно.Вы можете влюбиться в двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас почувствовать себя в безопасности, полюбить и установить с вами глубокую связь. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Мы, люди, обладаем безграничной способностью любить.

    Любое противоречивое утверждение происходит только из-за глубокого неверного истолкования любви и ее силы. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.

    Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, , становится эмоционально недоступным , вы можете начать сближаться с кем-то еще, кто связан с вами.

    Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь с другим человеком.

    Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

    Да, любовь - одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.

    Иногда нужно что-то потерять, прежде чем ценишь или узнаешь, реально ли это.Это не значит, что вы должны ссориться с партнером в качестве теста. Однако вам следует остерегаться многочисленных исчезновений. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а просто увлечение.

    Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Время от времени, когда переходит на , многие люди понимают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.

    Какие признаки фальшивой любви?

    Влюбиться в кого-то вызывает бодрое чувство. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что могут сделать все, чтобы сохранить этого человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?

    Любовь - это эмоция, которую в большинстве случаев невозможно контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в свои сердца.Узнай, кто тебя любит, и отличи их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что влюбиться довольно легко, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это фальшивая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.

    Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но оставаясь несчастливыми, вы понимаете, что отношения не те. Многие фальшивые отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и кажутся незаинтересованными в ваших делах. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправляют текстовые сообщения, проявляют заботу и делают фальшивые комплименты просто ради.

    Как справиться с любовью к кому-то, кого нельзя иметь

    Многие из нас это почувствовали: кто-то думает о нас, и, хотя они не чувствуют того же, мы все же чувствуем желание построить отношения.Любовь к кому-то, кого вы не можете иметь, может сказаться на вашем психическом здоровье, а желание быть с ним может быть душераздирающим. Этот тип эмоционального потрясения временами может казаться безжалостным.

    Но хотя вам может казаться, что вся надежда потеряна, важно помнить, что этот человек, в конечном счете, играет лишь небольшую роль на временной шкале вашей жизни. Даже если вы влюблены в кого-то, кого не можете иметь, есть множество способов работать со своим мозгом - не против него - чтобы перестать любить их.

    Прочтите ниже, чтобы узнать пять способов избавиться от безответной любви (и как двигаться по правильному пути) от экспертов Джереми Николсон и Хлои Кармайкл.

    Работа через свои чувства

    Когда вы любите того, кого не можете иметь, обычно хороните свои чувства, пытаясь избежать болезненных реалий вашей ситуации. Может показаться, что избавиться от этого чувства горя легче, но работа над утратой - важный шаг, чтобы преодолеть тоску.

    «Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным, - говорит Николсон. - В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы.Это может произойти, когда есть дружба со смешанными сигналами - или мы неверно истолковываем чьи-то интересы ».

    Независимо от того, любите ли вы своего бывшего, влюбляетесь в кого-то, кто недоступен, или чувствуете себя отвергнутым, найти время, которое вам нужно, чтобы признать свои чувства (и почувствовать свои эмоции), имеет решающее значение для процесса продвижения. Иногда вы даже можете обнаружить, что влечение основано не на человеке, а на фактическом желании вступить в отношения.

    «Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», - говорит Николсон.«Это может произойти, когда мы влюблены в саму идею любви или в идеализированную родственную душу, а не в настоящего человека».

    Сосредоточьтесь на себе

    Когда вы в последний раз делали для себя что-нибудь хорошее? Вместо того, чтобы тратить свою эмоциональную энергию на размышления о ком-то другом, постарайтесь сосредоточиться на первом человеке, который заслуживает вашей любви, - на себе.

    «Отчасти расставания могут быть такими болезненными, потому что [все] в нашем нынешнем окружении напоминает нам нашего бывшего», - говорит Кармайкл."Иногда может казаться, что все в нашей жизни напоминает нам об этом человеке. Один из способов изменить это - сознательно создать новый опыт, чтобы помочь старым воспоминаниям начать отступать. Новый опыт также может тонко убедить нас в том, что есть другие возможности в жизнь."

    Сейчас не время теряться в воспоминаниях: время создавать новые. Сконцентрируйтесь на своем личном счастье, психическом здоровье и физическом благополучии. Побалуя себя и проявляя любовь к себе и заботу, вы сможете лучше использовать свое внимание, улучшая свою жизнь.Когда вы снова ставите себя в приоритет, вы делаете важный шаг в борьбе с безответной любовью.

    Не бойтесь пробовать что-то новое, например, путешествовать, записываться на новый фитнес-класс или изучать навык или хобби, которые всегда интересовали вас. Что важно, так это выбор, чтобы правильно использовать свое время, и позволяя себе отпустить болезненные воспоминания.

    Сосредоточьтесь на себе

    Когда вы переживаете трудные времена в жизни - независимо от того, любите вы или нет - ваша система поддержки может облегчить вам жизнь.Вместо того, чтобы проводить время в одиночестве и закрывать мир от всего мира, сейчас хорошее время, чтобы обратиться к другим людям, которые вам небезразличны.

    Ваши друзья и семья могут предложить большую поддержку, руководство и любовь. Находясь среди людей с позитивной энергией, которые заинтересованы в ваших интересах, вы можете изменить свое мышление и принять их оптимистичные взгляды.

    «Мы не должны были горевать в одиночестве, поэтому подумайте о том, чтобы в течение первых двух недель вы всегда были с поддерживающим другом или членом семьи», - говорит Кармайкл.Их опыт также может помочь вам взглянуть на вашу текущую ситуацию в перспективе, поскольку они, вероятно, тоже были в ней раньше.

    Близкие отношения могут быть отличным эмоциональным ресурсом, и они дадут вам понимание и направление, когда дело доходит до того, как двигаться дальше. «Очевидно, что друг или член семьи не заполняет пустоту, но, по крайней мере, может быть полезно окружить себя поддержкой во время потери», - говорит Кармайкл.

    Сосредоточьтесь на себе

    Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, нередко чувствуете разочарование из-за того, что еще не преодолели его.Но помните, что процесс исцеления требует времени - и вместо того, чтобы возлагать на себя высокие ожидания, нормально гордиться тем, что вы изначально были открыты для любви.

    «Если вы думали, что ваш бывший идеален, но они внезапно расстались с вами, вы можете подумать о [сосредоточении внимания] на их неспособности взять на себя или сохранить обязательства перед вами», - говорит Кармайкл. Независимо от того, состояли ли вы в серьезных отношениях или нет, полезно помнить, что человек, которого вы любите, - личность. Возможно, они не заинтересованы в отношениях с вами или просто не в правильном настроении для начала романтических отношений.В конце концов, лучше всего использовать эти чувства как способ двигаться дальше.

    «Иногда просто осознание того, что человек на самом деле не является стабильным и надежным« человеком для взаимоотношений », которым, как мы изначально думали, он может помочь снизить его привлекательность, тем самым облегчая его обход, - говорит Кармайкл.

    Хотя это нормально, испытывать чувства к этому человеку, вы должны смириться с ситуацией. Примите реальность, но помните, что это может занять время.Не будьте суровы к себе, если вы еще не полностью преодолели их - эти переходы не происходят в одночасье.

    Сосредоточьтесь на себе

    Один из самых важных выводов, которые можно сделать, чтобы справиться с безответной любовью - это понимание того, что вы снова обретете любовь. Хотя может показаться, что счастливые отношения просто не в ваших планах, это просто не так.

    «Иногда мы можем зацикливаться на прошлом как на способе избежать повторного входа в мир свиданий, потому что на определенном уровне мы боимся повторить любые потенциальные ошибки, которые могли привести к нашей текущей ситуации», - говорит Кармайкл.«Если вы думаете, что это может быть так, убедитесь, что вы нашли способы извлечь уроки из своих прошлых отношений и получить поддержку, когда вы снова задумаетесь о свиданиях».

    Забота о себе и построение более крепких отношений с друзьями и семьей могут ускорить этот процесс. Как только вы снова будете уверены в своей повседневной жизни, вам не будет так сложно открываться новым людям. Найдите минутку, чтобы подумать: если вы чувствуете такую ​​любовь к кому-то, с кем вас нет, количество любви, которое вы найдете в правильных отношениях, превысит эти чувства (в лучшем случае).

    Вместо того, чтобы отказываться от любви, с нетерпением ждите. Это нормально - позволить этому человеку пойти на радость от встречи со следующим человеком. Хотя на этот раз этого не должно было случиться, это всего лишь шаг в процессе поиска лучшего - и станет еще лучше, если оглянуться на этот опыт.

    Как преодолеть любимого человека

    Переживать кого-то, кого вы любите, может быть довольно сложно и даже подавляюще, особенно если вас ошеломил разрыв.В конце концов, когда вы так сильно заботитесь о человеке, может быть мучительно и мучительно избавиться от этих чувств и продолжить свою жизнь. К счастью, есть семь основных способов избавиться от любимого человека и двигаться вперед навсегда во всех смыслах этого слова.

    1. Примите реальность ситуации

    Когда дело доходит до того, чтобы избавиться от любимого человека, один из первых шагов - принять реальность того, что произошло. Например, когда вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, пора примириться с таким сценарием безответной любви и перестать надеяться, что все чудесным образом изменится.Как только вы признаете себе правду и решите признать, что этот человек не чувствует того же к вам, вы можете сделать это поворотным моментом и начать процесс исцеления.

    2. Положитесь на свою систему поддержки

    Если вы хотите избавиться от кого-то, кто внезапно разбил вам сердце, не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или квалифицированному специалисту. Вам не нужно сталкиваться с этой сложной любовной ситуацией в одиночку, и наличие в вашей жизни людей, которые искренне заботятся о ваших интересах, может стать неотъемлемой частью того, чтобы двигаться дальше и отпускать.Когда вы окружаете себя людьми, которые поддерживают вас и хотят для вас только самого лучшего, это может помочь вам выйти из состояния фанка и осознать, что в вашей жизни есть за что быть благодарным.

    3. Выйди из зоны комфорта

    Когда вы пытаетесь избавиться от кого-то, кто ослепил вас своим разрывом, один из лучших шагов, который вы можете предпринять, - это подтолкнуть себя разными способами и пробовать новые занятия. Если вы всегда хотели научиться танцевать сальсу, пойти на кулинарные курсы или присоединиться к лиге по кикболу, вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы поучаствовать в новых занятиях и, как следствие, найти новых друзей.Вы не только открываете себя для развлечений и знакомств с интересными людьми, но и доказываете себе, что жизнь продолжается даже после того, как этого человека больше нет в вашей жизни или в вашем сердце.

    4. Не будь злейшим врагом самому себе

    Многие люди, которые пытаются избавиться от любимого человека, часто обвиняют себя или злятся на себя за то, что оказались в таком положении. Однако всегда нужно относиться к себе с любовью, заботой и уважением, особенно в это непростое время.Например, многим людям кажется, что они никогда больше не найдут любви, поскольку этот конкретный человек не ответил на их любовь и так внезапно все закончил - но это просто неправда. Если вам нужно забыть кого-то, кого вы любите, это доказательство того, что вы знаете, что для вас важно в другом человеке и что искать в будущем с кем-то новым. Преодоление кого-то означает, что вы освобождаете в своем сердце место для человека, который действительно заслуживает того, чтобы быть там.

    5. Взгляд в будущее

    Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть кого-то, кого любите, и пережить разрыв, который, казалось, возник из ниоткуда, вам обязательно нужно смотреть вперед, а не назад.Например, если вы воспроизводите в уме каждый момент, который у вас был с этим человеком, и пытаетесь проанализировать все свои разговоры, чтобы увидеть, где что-то пошло не так, вы никогда не сможете преодолеть этого человека, потому что вы все еще живу в прошлом.

    Однако, если вы решите смотреть вперед и сосредоточить свою энергию на том, что впереди, то преодолеть этого человека будет гораздо легче, потому что вы не будете постоянно зацикливаться на том, что произошло раньше.

    6.Отдохните от социальных сетей

    Как часто вы смотрите на профиль этого человека в Facebook? Если вы действительно хотите забыть его или ее, пора перестать проверять его или ее сообщения, изображения и твиты. В конце концов, если вы все еще поглощены тем, чем занимается этот человек и чем он занимается каждый день, вам будет намного сложнее двигаться дальше и найти кого-то нового. Чтобы не думать об этом человеке, важно, чтобы он был вне вашего экрана.

    7.Очистите физические напоминания

    Когда вы пытаетесь уйти и забыть кого-то, кого любите, необходимо удалить напоминания об этом человеке, которые могут вас окружать.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *