Как расстаться с парнем который не отпускает: Как расстаться с мужчиной, который не отпускает вас. | ПСИХОЛОГИЯ 👁‍🗨

Содержание

Как расстаться с парнем, если он не отпускает

Как бы того не хотелось, но отношения между женщиной и мужчиной не всегда имеют «happy end». Иногда отношения разрываются сами по себе, иногда влюбленные приходят к такому решению обоюдно. Но, бывают ситуации, когда один из партнеров хочет расстаться, но не знает, как это сделать корректно. К несчастью, женщины сталкиваются еще и с другой проблемой, например, когда отношения уже изжили себя, прошла любовь, но партнер не понимает этого, и более того, не отпускает свою возлюбленную.

В попытках доказать свою любовь, удержать спутницу, иногда доходит и до рукоприкладства. Такие ситуации нельзя терпеть, и тем более, утаивать их от своих родных, друзей, потому что, как правило, попытки удержать женщину угрозами и прочим, до добра не доводят. Более того, такое поведение партнера – красный сигнал, который гласит, что далее вам уже не по пути.

Будучи в растерянности от того, что парень не отпускает, девушки продолжают, как говориться, тянуть кота за хвост. Но, это в корне неправильная позиция! Ведь насильно мил не будешь. Если есть чувство того, что от парня хочется уйти, то нужно действовать, и действовать корректно. Так как же расстаться с парнем, если он не отпускает?

Расстаться с партнером корректно

Один из самых важных критериев разрыва отношений – это твердое и уверенное поведение. Решение о разрыве отношений должно быть взвешенным, обдуманным и не поддаваться манипуляциям.  Следует помнить, что каждый человек рожден свободным,  и никто не вправе ограничивать его свободу и тем более удерживать близ себя, как домашнего питомца. Перед разговором с парнем, который любит и не отпускает, речь в котором будет идти про расставание, следует хорошо продумать свой текст. Не стоит тянуть кота за хвост и выжидать подходящего момента. Он не наступит.  Поэтому, как только решение о расставании было принято, следует тут же назначить встречу своему парню и сообщить ему эту новость.

Первое и неприступное правило – парень должен узнать эту плохую новость лично. Это значит, что разговор должен состояться тет-а-тет. Никаких смсок, никаких бумажных писем, никаких имэйлов или телефонных звонков. Как бы страшно ни было, поговорить следует лично. Более того, парень ни в коем случае не должен узнать о разрыве от каких-либо третьих лиц, это не только обидит его, но и разозлит.  

Далее, когда встреча уже назначена, на нее нужно придти уверенной. Женщина должна показать своему партнеру, что настроена серьезно и решительно, что ее невозможно запугать угрозами. Следует объяснить парню, что никаких чувств, увы, к нему больше нет. Но, ни в коем случае нельзя припоминать каике-то старые обиды, указывать на минусы парня, и уж точно не стоит ссылаться на его недостатки как на причину разрыва.

Подобная «отмазка» вызовет у партнера желание исправиться, дать ему еще один шанс. Услышав о том, что причина кроется в его характере или привычке, парень сразу начнет манипулировать женщиной и убеждать ее в том, что это та проблема, которую можно исправить. Именно в этот момент женщина, по своей доброте, начинает поддаваться уловкам манипулятора. В этой ситуации важно вспомнить, почему было принято решение о расставании, и продолжать оставаться хладнокровной.

После разговора, зачастую начинаются разные телефонные звонки, сообщения с просьбами вернуться к парню. В этой ситуации главное сохранять спокойствие, не отвечать агрессивно. Лучший вариант – это игнорирование. Рано или поздно парню самому надоест стучаться в закрытую дверь.

Если парень угрожает

Угрозы в случае с отношениями делятся на два вида: угрозы о том, что парень покончит с собой, или навредит тебе, и угрозы в адрес либо женщины, либо ее близким. Как повести себя в этой ситуации и как расстаться с парнем, если он не отпускает и угрожает?

Многие, под влиянием страха поддаются этим угрозам. Это вполне объяснимо, но опять же, неправильно.  В ситуации угроз нельзя, во-первых,  оставаться одной. Следует обязательно поделиться проблемой с друзьями и близкими, и даже, можно обратиться к психологу.  Дело в том, что когда женщина подвержена психологическому насилию, она становится уязвима, и в полнее вероятно вернется туда, откуда она пыталась уйти, лишь бы только это насилие кончилось.

Но, парень, который не отпускает и угрожает, должен видеть и понимать, что женщина не одна, ей помогают и за нее есть кому заступиться.  Насилие есть тогда, когда есть жертва и ее молчание. Поэтому, обратиться за помощью – это лучший вариант, ведь женщины хрупкие создания, и справляться с такой ношей им очень сложно.

Так же, можно посоветовать в такой ситуации, как расстаться с парнем ели он не отпускает заговор. Вдруг женщина стала жертвой приворота? Вдруг ее спутника, как говориться, бес попутал? Заговор поможет отпугнуть навязчивого поклонника. Совершать заговор в домашних условиях очень опасно, плюс, нет никаких гарантий того, что все пройдет правильно и все получиться.

Поэтому, в этом деле, лучше всего пойти к знахарке, или к специалисту по заговору. Перед походом, следует расспросить знакомых, был ли у них опыт в этом деле, может, они посоветует человека, который мог бы совершить заговор и сделать это правильно. Следует учесть, что для заговора могут понадобиться личные вещи человека, на которого этот заговор направлен, поэтому, об этом стоит позаботиться заранее.

К сожалению, расставания бывают не всегда приятными. Но, это жизнь, поэтому готовым надо быть ко всему и всегда действовать согласно своим чувствам и разуму. Ведь если кому то из партнеров плохо в отношениях, то хорошим это точно не закончится, сколько попыток бы все наладить не было.

Как уйти от человека, который не хочет отпускать?

Когда-то около 5 лет тому назад я "впустила" в свою жизнь мужчину. Я впустила его как друга, как человека, который будет помогать мне, советовать. Он на 36 лет старше меня. У меня был тогда ужасно сложный период - развод, не понимание родных, депрессия, стресс, слёзы..

Он и воспользовался, ну Вы, наверняка, поняли о чем я.. Вначале хорошо всё было, но потом он влюбился и тут начался мой кошмар! Но ревнует меня! Говорит, я не против чтобы ты общалась с парнями, но серьезно, чтобы выйти замуж.. Однако из-за моего парня он меня бил, избивал 3 раза, и потом заставил меня с ним расстаться. Но я не могу с ним расстаться! Я его люблю! Конечно, ему ничего не сказала, нельзя это никому знать.
. Из-за встреч с этим стариком, получается что я пропадаю на полдня и каждый раз приходится врать любимому, придумывать какие-то отговорки. А не встречаться с ним не могу, он меня заставляет. Если узнает, что с любимым не рассталась- убьет. Я его ненавижу! Он мне противен! Я так устала от всего.. Я уже умереть просто хочу.

Автор вопроса: Мари

Ответ психолога:

Здравствуйте, Мари.

Оказалось, что Вы выбрали деспотичного  пожилого мужчину. Его сильная ревность говорит только о том, что он не умеет любить. Так как любящий человек не ревнует, а радуется за своего партнера, когда она с подругами, или исполняет какие-то свои дела. Если же он Вас контролирует, то это не могут быть благополучными семейными отношениями. Так как отношения предполагают взаимность. Когда взаимности нет - из отношений важно выходить. И не имеет значения, есть ли у Вас парень, или нет. Важно спасать себя, и как можно скорее. А, если есть молодой человек, конечно, это еще лучше, и еще больше должно помочь Вашей уверенности.

Только Вы отвечаете за свою судьбу, и только Вы решаете, уходить или нет. Он может запугивать, но держать не может. Я думаю, что Вам вашим решительным поведением важно ему показать, что вы не зависимы от него. Вы не должны брать трубку, читать СМС, отвечать на его послания. Если случится так, что он Вам будет угрожать - то угрозы важно записать на телефон. Если будет бить, то синяки важно сфотографировать на телефон. Одновременно, написать заявление в полицию. Я думаю, это даст Вам полную гарантию, что он от Вас откажется. Так как такие люди очень боятся огласки и наказания. Если будет извиняться, по ситуации посмотрите, забирать заявление, или нет. Думаю, после этой истории он Вас покинет. Вы же, с полицией или без нее- должны занимать только выгодную для Вас позицию. Совершать поступки от слова - Я Хочу. Например, - Я хочу ехать к нему, или нет?. Конечно, нет. Значит, не еду. И все в таком стиле. Он Вам угрожает, пока Вы его боитесь. Этим Вы его маните. Его возбуждают женщины-жертвы. Как только Вы перестанете бояться - интерес к Вам постепенно исчезнет. Просто примите выгодную для Вас позицию.

Психолог Каратаев Владимир Иванович

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно.

Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи.

Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней. Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке. Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит. После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений. Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия. Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата. Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

 

Прочтите также:

>> Все русские статьи

Share this article

Как расстаться с парнем который не отпускает?

Как бы того не хотелось, но отношения между женщиной и мужчиной не всегда имеют «happy end». Иногда отношения разрываются сами по себе, иногда влюбленные приходят к такому решению обоюдно. Но, бывают ситуации, когда один из партнеров хочет расстаться, но не знает, как это сделать корректно. Вы тоже не знаете, как расстаться с парнем, если он не отпускает?

К несчастью, женщины сталкиваются еще и с другой проблемой, например, когда отношения уже изжили себя, прошла любовь, но партнер не понимает этого, и более того, не отпускает свою возлюбленную. В попытках доказать свою любовь, удержать спутницу, иногда доходит и до рукоприкладства. Такие ситуации нельзя терпеть, и тем более, утаивать их от своих родных, друзей, потому что, как правило, попытки удержать женщину угрозами и прочим, до добра не доводят. Более того, такое поведение партнера – красный сигнал, который гласит, что далее вам уже не по пути.

Будучи в растерянности от того, что парень не отпускает, девушки продолжают, как говориться, тянуть кота за хвост. Но, это в корне неправильная позиция! Ведь насильно мил не будешь. Если есть чувство того, что от парня хочется уйти, то нужно действовать, и действовать корректно. Так как же расстаться с парнем, если он не отпускает?

Расстаться с партнером корректно

Один из самых важных критериев разрыва отношений – это твердое и уверенное поведение. Решение о разрыве отношений должно быть взвешенным, обдуманным и не поддаваться манипуляциям.  Следует помнить, что каждый человек рожден свободным,  и никто не вправе ограничивать его свободу и тем более удерживать близ себя, как домашнего питомца. Перед разговором с парнем, который любит и не отпускает, речь в котором будет идти про расставание, следует хорошо продумать свой текст. Не стоит тянуть кота за хвост и выжидать подходящего момента. Он не наступит.  Поэтому, как только решение о расставании было принято, следует тут же назначить встречу своему парню и сообщить ему эту новость.

Первое и неприступное правило – парень должен узнать эту плохую новость лично. Это значит, что разговор должен состояться тет-а-тет. Никаких смсок, никаких бумажных писем, никаких имэйлов или телефонных звонков. Как бы страшно ни было, поговорить следует лично. Более того, парень ни в коем случае не должен узнать о разрыве от каких-либо третьих лиц, это не только обидит его, но и разозлит.  

Далее, когда встреча уже назначена, на нее нужно придти уверенной. Женщина должна показать своему партнеру, что настроена серьезно и решительно, что ее невозможно запугать угрозами. Следует объяснить парню, что никаких чувств, увы, к нему больше нет. Но, ни в коем случае нельзя припоминать каике-то старые обиды, указывать на минусы парня, и уж точно не стоит ссылаться на его недостатки как на причину разрыва.

Как расстаться с парнем, если он не отпускает

Подобная «отмазка» вызовет у партнера желание исправиться, дать ему еще один шанс. Услышав о том, что причина кроется в его характере или привычке, парень сразу начнет манипулировать женщиной и убеждать ее в том, что это та проблема, которую можно исправить. Именно в этот момент женщина, по своей доброте, начинает поддаваться уловкам манипулятора. В этой ситуации важно вспомнить, почему было принято решение о расставании, и продолжать оставаться хладнокровной.

После разговора, зачастую начинаются разные телефонные звонки, сообщения с просьбами вернуться к парню. В этой ситуации главное сохранять спокойствие, не отвечать агрессивно. Лучший вариант – это игнорирование. Рано или поздно парню самому надоест стучаться в закрытую дверь.

Если парень угрожает

Угрозы в случае с отношениями делятся на два вида: угрозы о том, что парень покончит с собой, или навредит тебе, и угрозы в адрес либо женщины, либо ее близким. Как повести себя в этой ситуации и как расстаться с парнем, если он не отпускает и угрожает?

Многие, под влиянием страха поддаются этим угрозам. Это вполне объяснимо, но опять же, неправильно.  В ситуации угроз нельзя, во-первых,  оставаться одной. Следует обязательно поделиться проблемой с друзьями и близкими, и даже, можно обратиться к психологу.   Дело в том, что когда женщина подвержена психологическому насилию, она становится уязвима, и в полнее вероятно вернется туда, откуда она пыталась уйти, лишь бы только это насилие кончилось. Но, парень, который не отпускает и угрожает, должен видеть и понимать, что женщина не одна, ей помогают и за нее есть кому заступиться.  Насилие есть тогда, когда есть жертва и ее молчание. Поэтому, обратиться за помощью – это лучший вариант, ведь женщины хрупкие создания, и справляться с такой ношей им очень сложно.

Так же, можно посоветовать в такой ситуации, как расстаться с парнем ели он не отпускает заговор. Вдруг женщина стала жертвой приворота? Вдруг ее спутника, как говориться, бес попутал? Заговор поможет отпугнуть навязчивого поклонника. Совершать заговор в домашних условиях очень опасно, плюс, нет никаких гарантий того, что все пройдет правильно и все получиться.

Поэтому, в этом деле, лучше всего пойти к знахарке, или к специалисту по заговору. Перед походом, следует расспросить знакомых, был ли у них опыт в этом деле, может, они посоветует человека, который мог бы совершить заговор и сделать это правильно. Следует учесть, что для заговора могут понадобиться личные вещи человека, на которого этот заговор направлен, поэтому, об этом стоит позаботиться заранее.

К сожалению, расставания бывают не всегда приятными. Но, это жизнь, поэтому готовым надо быть ко всему и всегда действовать согласно своим чувствам и разуму. Ведь если кому то из партнеров плохо в отношениях, то хорошим это точно не закончится, сколько попыток бы все наладить не было.

Видео: Как расстаться с парнем, если он не отпускает

В жизни женщины наступает момент, когда отношения с любимым человеком заходят в тупик и призрак разрыва приобретает реальные очертания. Независимо от того, кто станет инициатором расставания это болезненный процесс, который каждой уважающей себя женщине надо пройти достойно и пережить как можно скорее и менее болезненно. Опытные психологи подскажут, как правильно расстаться с мужчиной в каждом конкретном случае.

Содержание

  1. Как расстаться с женатым мужчиной;
  2. Как расстаться с любовником;
  3. Как расстаться с любимым мужчиной;
  4. Что делать, если инициатором расставания стал он;
  5. Как расстаться с любящим тебя мужчиной;
  6. Как расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся;
  7. Как понять, что мужчина хочет расстаться;

Как расстаться с женатым мужчиной

Одинокой женщине любовь женатого мужчины, может поначалу показаться даром божьим. Нежная забота, цветы и подарки, его неуемная страсть на время вскружат Вашу голову. Но проходит время, и Вы начинаете осознавать, что в его планы не входит создание с Вами семейного очага. Для него Вы являетесь лишь приятной отдушиной от наболевших жизненных проблем, развлечением, скрашивающим будничное течение жизни. Ваши попытки завести с ним разговор о замужестве сталкиваются со стеной молчания или в лучшем случае с обещаниями, в которых Вы уже разуверились. Если Вы действительно мечтаете о семейной жизни, то в  большинстве случаев отношения с женатым мужчиной  не имеют перспективы. Найдите в себе силы красиво расстаться с мужчиной, имеющим семью.

Причины для расставания с женатым мужчиной

  1. Мужчинам трудно менять налаженный ход и образ жизни. Статистика вещь упрямая — только 5% женатых мужчин идут на развод с женами, половина из которых спустя время возвращаются в свои бывшие семьи.
  2. Свидания с Вами для женатого мужчины – праздник среди серых будней, всплеск эндорфинов – гормонов счастья, утверждение в своей  значимости, привлекательности и мужской силе. Вы же изо всех сил стараетесь соответствовать его идеалу, чтобы завоевать его сердце.  Теперь представьте на мгновение, что Вы стали его женой. Неминуемо ваших отношений коснется проза жизни – возникнет потребность, чтобы муж исполнял обязанности не слишком приятные для него. Имея опыт семейной жизни, Ваш любимый «женатик» подумает, что из милой и страстной женщины Вы превратитесь в требовательную жену. То какой смысл ему нарушать установленный распорядок жизни и снова тонуть в том «быту» от которого он пришел к вам?
  3.  Даже если чувствуете, что любовник искренне любит Вас, в реальности он обманывает свою семью и жену, выдумывая постоянно причины своих задержек с работы и командировок в выходные дни. Вы невольно становитесь соучастником этой лжи. Подумайте, хотели бы Вы себе такой участи?
  4. Если его устраивает такая ситуация, значит, он обманывает не только законную жену, но и Вас, давая призрачную надежду на семейное счастье. Он словно подачку дарит Вам время, украденное у семьи, из которой он не собирается уходить.
  5. Насладившись с Вами пылким сексом, он идет домой исполнять с женой супружеский долг. Вас устраивает это? Или Вы не перестаете верить словам, что он уже давно не занимается любовью с супругой.  Поверьте, его уверения далеки от истины. Редко встретится мужчина, которого бы не возбуждала сама мысль, что его любят две женщины и жаждут с ним интимных утех.
  6. Учтите, что каждый мужчина, создавая семью, тратит много усилий и денег на обустройство домашнего очага и приобретения материальных ценностей, создающих жизненный комфорт. За несколько лет семейной жизни у него с женой накопилось много совместного имущества — квартира, дача, машина, современная бытовая техника, раздел которых при разводе представляется для него сущей катастрофой. Для него лучше все оставить, так как есть.

6 советов психолога как расстаться с женатым мужчиной

Взвесив все «за» и «против» отношений с женатым любовником Вы придете  к убеждению, что настало время разорвать сковавшие Вас любовные цепи.   Правильно сделать это будет непросто. В этом случае, советы о том, как расстаться с мужчиной – женатым любовником, дает психолог.

Совет №1

Чтобы сделать этот процесс менее болезненным, прекращать отношения следует постепенно. Вам надо смириться с мыслью, что этот человек никогда не покинет свою семью и вам придется расстаться. Так зачем тратить драгоценное время, которое предстоит посвятить поиску своего счастья? Поиску того человека, который будет любить только вас. Постепенно делайте все, чтобы отдалиться от близкого Вам человека: не проявляйте инициативу о встречах, реже звоните, находите предлог для отмены свиданий. Так Вы станете отвыкать от близости с ним, а он начнет понимать, что Вы не хотите дальнейших отношений.

Совет №2

Продумайте во всех деталях прощальный разговор со своим женатым возлюбленным и проведите его в людном месте. Это станет сдерживающим фактором для возможного проявления бурной реакции любовника на разрыв. Спокойно объясните ему, что продолжать отношения Вы не видите смысла, потому что цель Вашей жизни — создание нормальной семьи.

Совет №3

Расставшись, не позволяйте себе зациклиться на мысли, что жизнь без него потеряла смысл. Займитесь делом – самоусовершенствованием, карьерой, устройством быта, фитнесом, танцами. Главное, не оставаться наедине с собой, а окружить себя обществом людей. Готовьте себя для встречи с одним единственным, с которым Вы совьете свое семейное гнездышко.

Совет №4

Старайтесь избегать встреч с бывшим любовником. Не посещайте места, где Вы были вместе и где он любит бывать с друзьями или семьей. Обходите стороной улицу, на которой он живет или работает. Даже случайная встреча с ним может разбередить не зажившие душевные раны.

Совет №5

Если Ваш женатый любовник не захочет расставаться и попытается склонить к продолжению связи, проявите стойкость, объяснив ему, что быть простой любовницей – значит не иметь уютного семейного очага, любящего мужа и  не испытать радости материнства. Если он не видит в Вас свою будущую законную супругу, он должен понять и отпустить Вас.

Совет №6

Возможно, не смирившись с тем, что женщина оставила его, мужчина начнет преследовать Вас, не давая жить спокойно. В таком случае, встретьтесь с ним и пригрозите, что расскажите об этом его законной жене. Скорее всего, он не захочет по разным причинам испортить с ней отношения и перестанет пытаться вернуть Вас.

Резюме:

Уходя — уходите, не сожалея ни о чем. Не дайте ему шанса вернуться и начать заново, обещая все устроить. Ищите встречи с мужчиной, стремящимся быть честным в отношениях и строящим планы на дальнейшую совместную жизнь.

Видео о том, как правильно расставаться с женатым мужчиной.

Как расстаться с любовником

Жизнь преподносит немало сюрпризов и однажды, поддавшись слабости, замужняя женщина становится добровольной жертвой искусного обольщения мужчины, а возможно и сама по расчету предстает в роли обольстительницы. Так или иначе, любовные отношения на стороне становятся реальностью. Какое-то время Вас влечет острота новых чувств, но однажды двойная жизнь становится в тягость и понимание того, что благополучие семьи – Ваше главное богатство приводит к мысли о разрыве отношений с любовником.

Идеальным вариантом стал бы тот, когда оба любовника приходят к пониманию того, что их чувства потеряли былую остроту и стали «чемоданом без ручки», который тяжело нести, но жалко выбросить. Самодостаточная женщина примет решение расстаться первой. И если любовники – культурные люди, расставание произойдет спокойно, цивилизованно, без упреков и угроз.

Но, к сожалению, не всегда так бывает. Если Вы все еще любите его или он не желает расставаться, сделать это не так просто. Стратегию, способную помочь  правильно расстаться с мужчинойлюбовником  рекомендуют психологи. Она исходит из двух основных обстоятельств: серьезности Вашего намерения разорвать отношения с любовником и его желания пойти на этот шаг

Как расстаться  с любовником, если Вы еще любите его

Нередко завершить отношения с любовником Вы мешаете себе сами, когда не в силах побороть привязанность к человеку, встречи с которым доставляли радость, счастливые мгновения и незабываемые эмоции. Перед Вами стоит задача преодолеть второе «я» в себе, побороть мучительные чувства, сдерживающие расставание и непреодолимое желание после разрыва вернуться назад. Излечить проявление хронического любовного заболевания поможет несколько приемов.

  • Красивое расставание. Пусть в памяти обоих останется последний разговор по душам. Скажите ему, что проанализировав ваши отношения, Вы пришли к выводу, что семья для Вас дороже всего. Если любовник умный интеллигентный человек, он сдержанно примет Ваше решение. Поблагодарив его за все хорошее, что связывало вас не оставляйте повода подумать, что расставание – лишь игра с Вашей стороны.
  • Не изменяйте своего решения. Ни при каких обстоятельствах не ищите новых встреч, даже если это для Вас стало мучительным испытанием. Расставшись, не отвечайте на его звонки или письма по электронной почте, удалите его «из друзей» в соцсетях, избегайте личных встреч и компаний, где можете встретить его.
  • Постепенное расставание.  Если Вы еще любите своего любовника или слабый характер не позволяет в один момент разрубить любовный узел, действуйте постепенно, уменьшая под разными предлогами частоту и продолжительность ваших свиданий. Так Вы быстрее отвыкнете от него, и Ваши чувства скорее остынут.
  • Найдите недостатки у любовника. Охладить чувства поможет попытка взглянуть на него по-иному, найти недостатки в его привычках, обратить внимание на постоянный бардак в квартире, неряшливость в одежде, неухоженный вид при встрече с Вами. Его опоздания на свидания объясните отсутствием настоящей любви и уважения, а редкие незначительные подарки – его скупостью. Его неготовность к семье, также может статья причиной для разрыва отношений, в особенности если у вас уже есть свои дети. Отыскав недостатки, Вам будет легче сделать шаг к расставанию.
  • Найдите замену вашим отношениям. Если Вы болезненно переживаете расставание, ищите замену положительным эмоциям, которые получали от любовных свиданий. Только не наступайте «на грабли», пробуя завести новый роман. Посмотрите новым взглядом на своего мужа, вспомните, как Вы любили его. Уделите больше внимания своей семье, отправьтесь вместе в путешествие, вспомните свое хобби, забытое в дни увлечения запретным романом, окунитесь с головой в работу.

Как расстаться с любовником, если он этого не хочет

Если Ваш любовник отличается повышенным самолюбием и выраженным инстинктом собственника, то расставаясь с ним, Вы можете ощутить на себе его ярость, истерику или непредсказуемые поступки, направленные либо на то, чтобы удержать Вас, либо на то, чтобы отомстить за оскорбленные чувства, вызванные разрывом. Уязвленное самолюбие такого любовника будет вынашивать планы, как больнее отомстить Вам. Поэтому, женщина должна действовать мудро, и подтолкнуть своего визави сделать первым шаг к разрыву. Надеемся, что следующие советы психолога помогут Вам.

Совет  №1

При расставании избегайте оскорблений своего любовника, его моральных качеств и физических недостатков. Когда он станет провоцировать Вас, как бы ни было тяжело выслушивать неприятные слова, соберите всю выдержку в кулак, чтобы не опуститься до его уровня. Гордость за свое мудрое поведение только повысит Вашу самооценку. Пусть последнее слово  принадлежит ему. Тогда самолюбие брошенного любовника будет удовлетворено, и он не станет в дальнейшем преследовать Вас.

Совет №2

Если любовник чем-либо обидел Вас, пусть это станет причиной для разрыва с ним. Самый лучший вариант в этом случае – исчезнуть из его жизни. Позвоните по телефону и скажите о том, что вы больше не можете с ним встречаться, попросив забыть Вас навсегда. Можно просто ничего не объясняя прекратить все контакты, если будете уверены, что он воспримет это нормально и не станет мстить.

Совет №3

Реже встречайтесь и ведите себя холоднее, чем раньше. Во время свидания отвечайте на посторонние звонки и решайте по телефону проблемы Ваших домочадцев. Ссылайтесь на постоянную занятость. Отменяя встречи, обязательно называйте причиной  различные курсы, досуг с мужем и детьми, неотложные домашние дела. Забывайте отвечать на его звонки и сообщения. Этим давайте ему понять, что можете обойтись без него, а он будет постепенно привыкать к жизни без Вас.

Совет №4

Можно спровоцировать его самому порвать отношения с Вами. Показывайте свое недовольство его поведением, устраивайте ссоры по пустякам, предъявляйте  к нему заранее невыполнимые требования. Превратите Ваши отношения в его постоянную «головную боль» и со временем он поймет, что Вы не та женщина, которая осчастливит его.

Совет №5

Если любовник, чтобы удержать Вас будет грозить рассказать мужу о связи с ним – не поддавайтесь! Ведь согласившись принять его условия, в ответ на молчание, Вы уже никогда не будете получать удовольствия от  принужденного общения с ним. Как противостоять шантажу в борьбе за семейное счастье? Если любовник женат, то можно таким же способом пригрозить рассказать его жене о ваших отношениях. Если семья – слабое место любовника, этот вариант сработает, но в случае, если оба решатся  обнародовать запрещенную любовную связь, нервотрепка предстоит обоим.

Учитывайте психологический тип своего любовника

Расставаясь с любовником, чтобы «не наломать дров» и не ухудшить и без того сложную ситуацию, надо учесть особенности его характера и темперамент. Психологи делят людей на 4 основных ярко выраженных психологических типа, в соответствии с которыми они выработали модель поведения при расставании с любовниками.

  • Холерик.  Если любовник обладает импульсивным и активным характером, вспыльчив и привык получать от жизни все что хочет, агрессивно переносит отказы, то дело может дойти и до рукоприкладства. В этом случае, поступите так, чтобы он сам принял решение о разрыве отношений. Но разумнее всего, вообще не идти на связь с подобным типом, чтобы оставшуюся жизнь не проклинать себя и его.
  • Меланхолик. Он обладает неврастеническим характером, очень раним, и может создать непредвиденные проблемы своим поведением. Такого следует постепенно приучать к мысли о неизбежности разлуки. Ссылайтесь на угрызения совести перед своим мужем и детьми за измену, постоянно рассказывайте о привязанности к ним. Это должно подействовать.
  • Сангвиник. Ваш любовник жизнерадостный и уравновешенный человек. Такому легче всего объяснить невозможность дальнейших отношений, поговорив по душам во время красивого романтичного ужина. Объяснив ему, что Вы устали от обмана и мечтаете о спокойной семейной жизни –  найдете понимание.
  • Флегматик. Услышав от Вас слова о расставании, он примет это как данность, которую не стоит пытаться изменить. От него можно уйти и «по-английски» — не прощаясь, просто исчезнув из его поля зрения. Он вряд ли станет узнавать у Вас причину такого поступка, не будет устраивать ссор и искать встреч.

Постарайтесь учесть полезные советы, чтобы не остаться с бывшим любовником врагами, сохранить свою репутацию, избежать длительной печали и депрессии от расставания.

Как расстаться с любимым мужчиной 

Расставание с любимым мужчиной – сильное потрясение, которое бывает трудно перенести достойно, независимо от того, что явилось причиной разрыва отношений, и кто стал их инициатором. Если партнеры благоразумные люди они сделают все возможное, чтобы расставание прошло красиво. После чего они разойдутся в разные стороны, чтобы приступить с чистого листа к созиданию своего счастья.

Советы психолога, что делать, когда  расстаться решаете Вы

Когда Вы начинаете замечать, как чувства любимого мужчины постепенно угасают, что выражается в редких встречах, оправдываемых вечной занятостью, его опозданиях на свидания, невнимательностью к Вашим значимым датам, успехам и равнодушием, возникает подозрение, что он собирается Вас бросить. В этой ситуации можно смириться и продолжать отношения, пока он не покинет Вас.

Но лучше всего, сохранив чувство собственного достоинства, сделать первой шаг к разрыву, чтобы не чувствовать себя брошенной и уважать себя за проявленный характер. Выбрав такой вариант Вы можете столкнуться с тем, что партнер будет прибегать к различным способам вернуть отношения, чтобы не чувствовать своего поражения. Если Вы хотите встретить настоящую любовь, не отступайте от своего решения и сделайте все, чтобы красиво расстаться с мужчиной, оставив в своей душе не обиды, а воспоминания о счастливых мгновениях вашей любви.

  • Контролируйте свои эмоции. Встретьтесь и поговорите с ним о своих чувствах и переживаниях, вызванных вашей совместной жизнью. Оценив эмоциональное состояние себя и своего партнера, говорите спокойно, не срываясь на повышенные тона, чтобы не вызвать у него ответную бурную реакцию. Старайтесь в разговоре не задеть его мужское самолюбие, но и не увлекайтесь воспоминаниями о том, как вам было хорошо вместе.
  • Если Ваш любимый мужчина слабохарактерный и станет давить на жалость, не поддавайтесь на его уговоры и оправдания. Даже если он станет упрекать Вас в бессердечности и черствости – не уступайте.
  • При расставании не оставляйте недосказанности. Если не хватит моральных сил встретиться и поговорить с ним наедине, отправьте письмо по электронной почте или позвоните по телефону и скажите заранее продуманные слова, означающие конец отношениям.
  • Не соглашайтесь на последнюю встречу, предложенную им. Не думайте, что последние объятия и поцелуи, могут кардинально изменить положение. Лучше не бередить еще не зажившие сердечные раны. Скажите, что все уже сказано и нет возврата назад.

Расставаясь, учтите, чем больше Вы будете держать ситуацию под своим контролем и следовать своей цели, тем с меньшими душевными затратами перенесете расставание.

Что делать, если инициатором расставания стал он

Ваши предчувствия подтвердились, и любимый мужчина поставил Вас перед фактом, что пришло время расстаться. Что делать в такой ситуации, как расстаться с любимым мужчиной и пережить это подскажут советы психолога.

Чтобы найти в себе силы пережить это несчастье, займитесь психоанализом.

  • Поищите причину в себе, чтобы в будущем избежать подобных ситуаций. Его не устраивают Ваши манеры, характер, вкусы или интимная близость? А может он просто не готов к серьезным отношениям и весь корень зла в нем. Уяснив эти моменты, Вам будет значительно легче перенести разрыв.
  • Поищите недостатки в возлюбленном. На самом деле – он не тот идеал, который Вы составили в своем воображении. Взглянув на него критически, возьмите чистый лист бумаги и, разделив его на 2 графы, напишите все его достоинства и недостатки. Проанализировав написанное, Вы поймете, что слишком идеализировали своего возлюбленного. Или наоборот, вы поймете, что с некоторыми недостатками можно смириться и свыкнуться, т.к. достоинства, пусть их даже не много, перевешивают.
  • Установите себе временной период для тоски по любимому, в течение которого Вы позволите себе поплакать. Когда срок подойдет к концу, как можно дальше от глаз спрячьте его подарки, фотографии и вещи, напоминающие о нем.
  • Расскажите о своем горе зеркалу или дневнику. Так Вы сможете снять груз обид, навязчивых мыслей и воспоминаний. В дневнике можно описать свои переживания. Психологи утверждают, что чувства и эмоции, изложенные на бумаге, становятся прошлым, перестают быть душевным бременем и отпускают.
  • Поплачьтесь «в жилетку» близкому человеку, маме или лучшей подруге. Просто выговоритесь – это облегчит Вашу душу.
  • Выпустите наружу свои эмоции в безлюдном месте – кричите громко, рыдайте во весь голос. Ваше горе станет слабее.
  • Займитесь делом или карьерой. Спортивные тренировки, благоустройство квартиры или новые проекты в работе отвлекут Вас, а достигнутые успехи придадут уверенность в себе и повысят Вашу привлекательность для мужчин.
  • Разбавляйте будни – праздниками. Пусть это будут встречи с друзьями, вечеринки, путешествия, посещения музеев и концертов, пикники на природе. Позвольте себе купить новое платье или украшение, сделайте новую прическу.
  • Смиритесь с концом любовного романа. Уберите из головы мысли, начинающиеся со словом «если бы…» Все, что не делается – к лучшему!

Время залечит, принесенные разрывом раны. Помните, что Вы красивая, уверенная в себе мудрая женщина, которая обязательно встретит  достойного мужчину, с которым непременно будете счастливы.

Как расстаться с любящим тебя мужчиной

Наверное, сложнее всего расстаться с мужчиной, который любит Вас, если Ваши чувства к нему давно остыли или не получили развития и стали Вам в тягость. Общение с любящим мужчиной привносит дискомфорт в Вашу жизнь. Если его любовь и страсть причиняют страдания, нет смысла пытаться убедить себя в том, что когда-либо Вы сможете ответить взаимностью. Расставшись, Вы обретете душевный покой, и жизнь без обременительной любви обретет новые яркие краски.

Как красиво расстаться с мужчиной, который  Вас любит

Однозначно ответить на этот животрепещущий вопрос практически невозможно. Однако, несколько рекомендаций, позволяющих  Вам тактично попрощаться навсегда с любящим человеком, чтобы не разрушить ему дальнейшую жизнь, могут помочь.

  1. Выберите нейтральное место, для объявления своего решения о расставании. Пусть это будет малолюдное кафе или парк, с которыми  вашу пару не связывают приятные воспоминания. Объясните  партнеру причину расставания, не унижая его. Скажите, что причина кроется не в нем, а в Вас. Аргументируйте, почему Вы не сможете отвечать ему взаимностью, не увлекаясь примерами из жизни, которые он может воспринять как обвинение в свой адрес. Не пытайтесь утешать его, общаясь ласковыми словами, что может дать надежду на совместное будущее. Вашими принципами в разговоре должны быть твердость и гуманность.
  2. Готовясь объявить о разрыве, проведите репетицию перед зеркалом, мыслимо представив своего партнера. Это придаст Вам решительности и уверенности, поможет выстроить ход разговора и не забыть основные аргументы, независимо от того в каком русле пойдет разговор.
  3. Если  партнер самолюбив и считает Вас своей собственностью, трудно предугадать его мысли и поступки. Будьте готовы к бурной  реакции на расставание. Любой ценой он постарается удержать женщину, в которую влюблен. Постарайтесь сохранить спокойствие, и ни в коем случае не умоляя его достоинств, объясните, почему ваши отношения обречены на расставание.
  4. Когда Ваш партнер – слабохарактерный человек, уверенный в том, что без Вас его жизнь потеряет смысл, он будет давить на жалость, повторяя: «Я не смогу жить без тебя». Не исключены мольбы, дать еще один шанс отношениям или угрозы покончить с жизнью. Постарайтесь спокойно объяснить ему, что ваше расставание пойдет на пользу обоим, откроет новые перспективы в устройстве личной жизни. Если он действительно любит Вас, то примет разрыв, как необходимость.
  5. Не предлагайте любящему мужчине остаться друзьями. Таким предложением Вы рискуете затянуть роман с расставанием. Не давайте ему призрачной надежды. Любящий мужчина непременно будет пытаться переосмыслить все сказанное Вами и повторять попытки вернуть Вас назад. Это может продолжаться долго и мучительно для вас обоих.
  6. Расставшись, игнорируйте все его попытки продолжить общение. Не отвечайте на его многочисленные звонки и СМС, удалите его из друзей в соцсетях, не посещайте компании и места, где можете с ним встретиться. Будьте полны решимости поставить жирную точку в ваших отношениях.

Главное, поняв, что нет смысла тянуть время, если мысли об уходе уже долго не выходят из головы, решительно и честно сказать об этом любящему мужчине. Воспользовавшись советами психолога, Вы сможете облегчить ему боль от расставания.

Как расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся

Есть женщины, которые считают, что в борьбе за свое счастье хороши все методы. Если Вы решили расстаться с любимым мужчиной, чтобы он понял, какое Вы бесценное сокровище, которым надо дорожить или изменил неугодные Вам привычки – Вы относитесь к их числу. Решаясь на такой кардинальный шаг, следует выработать стратегию и тактику поведения, чтобы навсегда не потерять любимого человека. Ведь вполне возможно, что он выберет свободу или предпочтет Вам другую женщину.

Вам будут полезны  знания о приемах, как правильно расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся. Применять их стоит, когда Вы хотя бы на 50% уверены, что он Вас любит и захочет вернуться.

Советы психолога как правильно расстаться

  • Задумывая прощальную акцию, учтите, что в психологии мужчин – запоминать последнее впечатление. Поэтому, за пару недель, предшествующих дню разрыва отношений старайтесь быть ласковой, нежной, внимательной, и вести себя так, как ему нравится. Удивите его любовной страстью в постели. После расставания он будет вспоминать эти прекрасные ночи, жаркие объятья и его будет тянуть вернуться  в ту обстановку, где он испытывал массу положительных эмоций, заботу, любовь и уют.
  • От того как Вы будете вести себя при расставании  и что говорить, будет зависеть, захочет ли он в будущем вернуться. Спокойно и доступно объясните любимому человеку, что в нем Вас не устраивает: в поведении, образе жизни, привычках или в отношении к Вам. При этом, давайте понять, что он по-прежнему любим, но ситуация, сложившаяся в ваших отношениях Вас полностью не устраивает и Вы не видите другого выхода, кроме разрыва.
  • Вы можете применить тактику отдаления от любимого без объяснения причин. Мужчину сможет заинтриговать холодок, повеявший от Вас, и он станет теряться в догадках, что случилось в отношениях. Тогда Ваши претензии он воспримет как ответ на мучившие его вопросы. После расставания, он постарается  исправить ситуацию и вернуться.
  • Можно использовать более надежный вариант, чтобы мужчина вернулся. Предложите пожить неделю-другую друг без друга, обдумав в это время, сложившиеся претензии. А спустя это время, встретиться, обговорить ситуацию и проверить свои чувства. Этого времени будет достаточно, чтобы мужчина соскучился, и не привык к свободе.

Что делать, когда он ушел и долго не возвращается

Проходит время, а он не делает попыток вернуться, и воспользовавшись свободой закрутил роман с другой женщиной. Вы паникуете, что же делать дальше? А знакомые рассказывают неутешительные для Вас случаи о том, как расстаются мужчины с женщинами. Успокойтесь и не придавайте значения этим рассказам, ведь каждый жизненный случай уникален и если Вы воспользуетесь рекомендациями психологов, шансы на возвращение любимого будут достаточно велики.

  • Дайте мужчине время почувствовать альтернативу, живя без Вас. Часто забыть любимого человека быстро не удается. Даже вступив в отношения с другой женщиной, он будет вспоминать счастливые мгновения, подаренные Вами в дни перед разлукой, и чувствовать свою вину. Поэтому, рано или поздно он вернется, а Вы сумейте «ждать, как никто другой».
  • Проявите выдержку и не просите, чтобы любимый вернулся. Уважая себя – получите уважение с его стороны. Пусть он вдоволь надышится предоставленной свободой. Парадокс состоит в том, что получив полную свободу, мужчине она не покажется желанной и не принесет радости. Он не захочет терять все то, что было дорого для него.
  • Не показывайте ему, что Вы страдаете от его отсутствия. Не обременяйте мужчину встречами и звонками. Допускаются лишь хорошо срежиссированные случайные встречи, а звонки – лишь под очень серьезным предлогом. В этом случае он проявит внимание к Вам и Вашим проблемам.
  • Встречайтесь с его друзьями  и подружитесь с его родителями. Они могут стать Вашими надежными помощниками и повлиять на скорейшее возвращение мужчины.

Не отчаивайтесь. Воспользовавшись советами психологов, спустя время Вы сможете вернуть мужчину. Если Ваш план с использованием метода «кнута и пряника» закончился успешно, не пользуйтесь им в другой раз. Мужчина поймет Вашу стратегию и при ее повторе, наперекор Вам, может уйти и не вернуться.

Как понять, что мужчина хочет расстаться

Каждая женщина хочет быть уверенной в том, что любимый мужчина любит ее и боится оказаться брошенной. Его неожиданный уход может нанести женщине сильную душевную травму, снизить до критического уровня ее самооценку и породить множество психологических комплексов.

Для того чтобы уметь бороться за свое счастье, надо знать как мужчины расстаются с женщинами, вовремя определить признаки, ведущие к  разрыву отношений и выработать стратегию своего поведения. Следующие советы помогут Вам.

Признаки, указывающие на неизбежность расставания

  1. Время, проводимое совместно постоянно сокращается, теплота в отношениях исчезает. Если раньше Вы проводили вместе каждую свободную минуту, то теперь ссылаясь на «завал» на работе он избегает вместе проводить вечера, а в выходные дни предпочитает поехать с друзьями на рыбалку, отправиться помогать родственникам, пойти в гараж или на работу.
  2. Уменьшение общения с Вами. Если раньше он часто звонил Вам, слал нежные СМС, то теперь нередко становится «временно недоступным», оправдываясь тем, что во время работы нет времени на «личные» разговоры. Зная, что Вы волнуетесь не получая от него звонка, тем не менее не находит время Вам ответить. Это говорит о его безразличии к Вам и служит первым «звоночком» того, что он хочет расстаться.
  3. Поцелуи из вежливости и секс по обязанности. Встречаясь с Вами или уходя, он одаривает Вас «дежурным» поцелуем в щечку. Но хуже всего, что инициатором интимной близости не раз становились Вы. Это является весомым аргументом того, что Вы не вызываете прежнего желания у мужчины и он хочет с Вами расстаться.
  4. Нежелание появляться с Вами в обществе. Раньше он брал Вас с собой на корпоративные мероприятия и пикники, на вечеринки с друзьями или в ночной клуб. Он стал стесняться Вас или у него появилась другая женщина? Чтобы не потерять веру в себя, постарайтесь выяснить причину и сделать правильный вывод.
  5. Неуважение к Вашему мнению. Он перестал делиться с Вами своими проблемами, обсуждать наболевшие в отношениях темы, спрашивать Вашего совета. Ответ на его дежурный вопрос «как дела» он даже не старается выслушать и не замечает, что Вы обижаетесь на такое отношение.
  6. Невнимание к важным для Вас деталям. Ваш мужчина стал забывать поздравить со значимым для Вас событием: Днем рождения, продвижением в карьере. Он не скажет, что Вам к лицу новая прическа и не заметит нового платья. Ему стало безразлично, в каком виде он предстает перед Вами. Это указывает на то, что Вы его перестаете интересовать.
  7. Провоцирование на скандал. Совсем недавно любовь и согласие царили в ваших отношениях. Вдруг все, что Вы делаете, стало его нервировать и раздражать – не умеете готовить, безвкусно одеваетесь, не поддерживаете должный порядок в доме, не разделяете его увлечений. Он постоянно акцентирует внимание на Ваших недостатках и неудачах, доводя  Вас до скандалов и слез. Скорее всего, таким поведением он подготавливает почву для ухода.
  8. Повышенное внимание к женщинам. Находясь рядом с ним на улице, в магазине или кинотеатре Вы видите, что он без всякого стеснения не может оторвать взгляда от женщин, встречающихся на пути. Это просто вопиющее неуважение к Вам. Что он добивается этим? Хочет разжечь ревность и спровоцировать ссору или дает понять, что уже подыскивает Вам замену?
  9. Отсутствие долгосрочных вложений. Он не поддерживает Вашу идею сделать ремонт в квартире, приобрести бытовую технику или вместе отправиться на отдых и не готов заводить детей — значит, в его планы не входит поддерживать с Вами длительные отношения. В перспективе он не упустит случая уйти и не вернуться.

Что делать женщине?

Если более половины этих признаков Вы отметили в ваших отношениях, вероятно, приближается время «Ч», когда Вы можете услышать от любимого мужчины слова: «Нам надо расстаться». Не ждите этих фатальных слов. Не устраивайте скандалы и не ищите соперниц. Не пытайтесь силой удержать его. Скажите себе, что Вы уважающая себя, сильная женщина, которая не позволит находиться в роли брошенной жертвы любви. Его поведение окончательно привело Вас к мысли бросить его первой. Проявите решимость  и скажите ему об этом. Будет нелегко пережить расставание, но, во всяком случае, боль от него будет притупляться сознанием того, что Вы не оказались женщиной, коварно оставленной любимым мужчиной.

Видео о том, как расстаться с мужчиной. Когда нужно это делать?

Полезные статьи:

Как избавиться от любовной зависимости

Гостевой брак — плюсы и минусы

Деструктивные отношения

Почему мужчины изменяют

Зачастую женщины сталкиваются с тем, что мужчина их не любит, и при этом не отпускает, заставляя страдать снова и снова. В такой ситуации важно разобраться в психологии представителя сильного пола, ведь у партнера может быть множество причин для подобного эгоизма.

Мужчина не отпускает: причины сложной ситуации

Почему мужчина не отпускает, если не любит — сложный вопрос, ведь ситуация в каждой паре по сути уникальна. Чаще всего речь идет об элементарном инстинкте собственника. Представитель сильного пола привык, что у него есть верная подружка, готовая на многие жертвы ради его внимания. Отказываться от таких отношений мужчине сложно, ведь ему нравится чувствовать свое безэмоциональное превосходство над той, которая не способна противостоять чувствам. Какие же еще причины чаще всего заставляют представителя сильного пола быть рядом с нелюбимой?

  • долгое пребывание в отношениях влияет на выработку привычки, в результате мужчина уже не любит, но и не отпускает женщину из-за нежелания расставаться с прошлым и начинать что-то новое;
  • боязнь остаться в одиночестве очень часто становится причиной несчастливых отношений для обоих партнеров;
  • возможно, мужчина запутался в своих чувствах, и не может определиться, кого он любит, а кого нет;
  • вполне вероятно, что девушка дорога мужчине, как друг и товарищ, и он остается с ней не по любви, а ради чувств иного характера;
  • иногда подобный эгоизм связан с элементарным удобством мужчины: его устраивает ситуация, и он абсолютно не хочет ее изменять.

Ситуация, в которой мужчина не испытывает глубоких чувств к партнерше, но и отпустить ее не может, знакома многим женщинам. Иногда оба партнера так сильно запутываются, что уже и не понимают, по каким причинам их отношения сложились таким образом.

Чаще всего, речь может идти о простой привычке или страхе перед одиночеством. В таких случаях, мужчина рано или поздно покинет даму, которая перестала вызывать учащенное биение его сердца ради новых чувств и эмоций.

Правильное поведение женщины в случае, если мужчина ее не любит

Осознание того, что вторая половинка более не испытывает глубоких чувств приходит к женщине постепенно. Догадки и обиды сливаются воедино, и на поверхность выходит суровая правда. В таких ситуациях женщина может действовать следующим образом:

  • пытаться восстановить отношения, воскресить чувства возлюбленного к себе;
  • разорвать все контакты и попытаться начать новые отношения;
  • проявить такой же эгоизм, и продолжить строить отношения без чувств к партнеру.

Какой бы вариант женщина не выбрала, первое, что ей следует сделать — поговорить с мужчиной. Обычная беседа порой помогает расставить все точки над «i» и понять, почему такая спорная ситуация возникла. Многие мужчины боятся откровенных разговоров, но тему необходимо поднимать до тех самых пор, пока партнер не расскажет о своих эмоциях.

Далее уже придется принимать решение о продолжении или окончании отношений. Какие же факторы на этом этапе обязательно нужно брать в расчет?

  1. Продолжительность отношений, ведь чем дольше партнеры находятся вместе, тем сложнее им расстаться навсегда.
  2. Глубину собственных чувств по отношению к мужчине.
  3. Наличие или отсутствие общей компании друзей, детей и собственности.
  4. Поведение партнера и его нынешнее отношение к женщине.

Если мужчина не отпускает свою партнершу, это совсем не означает, что в глубине души он что-то к ней испытывает. Многие дамы в течение нескольких лет тешат себя пустыми надеждами, ожидая, что ситуация вот-вот изменится. Если у мужчины нет чувств, то развить их будет очень сложно, и для этого придется прилагать массу усилий. Работать над такими отношениями, где любит только один человек можно либо при наличии очень глубоких чувств, либо в случае длительных отношений и присутствия в них третьего члена — ребенка.

Если же мужчина проявляет агрессию, поднимает руку на женщину, изменяет ей ежедневно, оказываясь щедрым на оскорбления, хвататься за эти отношения до последнего не нужно. Чем раньше женщина начнет уважать себя, тем скорее эта трагичная история не взаимной любви подойдет к концу.

Еще одна ситуация, которая встречается повсеместно — это необходимость встряски. Некоторые мужчины однажды приходят к выводу, что стабильные и прочные отношения им наскучили. Однако, как только обиженная женщина уходит из их жизни, представители сильного пола понимают, что они упустили. Иногда расставание — единственное, что может помочь в ситуации.

Может ли мужчина полюбить?

Отсутствие чувств — естественное явление, ведь даже первая красавица может столкнуться с тем, что избранник к ней равнодушен. В такой ситуации возникает только один вопрос: может ли мужчина когда-нибудь полюбить. Психологи считают, что в столь спорной ситуации, вероятность возникновения нежных чувств крайне мала. Если мужчина использует женщину в своих целях, если он рассматривает отношения, как привычку, то ждать разжигания ярких чувств не следует. Такой человек останется холодным, несмотря ни на что.

Однако, если мужчина не отпускает женщину, но иногда проявляет к ней нежность, значит шанс на спасение отношений все-таки имеется. Женщине остается лишь приложить максимум усилий для скорейшего разрешения проблемной ситуации. Ей необходимо постоянно подчеркивать свою внешнюю привлекательность, проявлять заботу и нежность по отношению к мужчине, стараться наполнить совместное времяпрепровождение приятными воспоминаниями. В таком случае, искренние чувства могут со временем зародиться.

Ситуация, при которой мужчина не отпускает, но при этом и не любит — не редкость. В основе такой личной трагедии лежит то, что борясь за чувства к этому партнеру, женщина может упускать искренние и полноценные отношения. Психологи советуют смело разрывать отношения с теми, кто ведет себя эгоистично, агрессивно и не порядочно. Однако, пока один из партнеров любит, у отношений есть шанс на восстановление.

Олеся, г. Таганрог

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Как бросить парня, который тебя любит, не обидев его

Инициатором разрывов отношений по статистике часто выступают девушки. Как бросить парня, если уже нет любви к нему или сами отношения приносят лишь боль и разочарование, хотя чувства еще есть, но есть понимание бесперспективности такого союза? Способов много как этичных, так и жестких.

Как понять, что пора расстаться с парнем?

Не всегда трудности, сложившиеся в отношениях, следует воспринимать как сигнал к разрыву. Нужно дать себе время, проанализировать, попытаться изменить ситуацию, но иногда этого так не хочется делать, работать над отношениями. Почему так происходит. Причин много, и самой главной из них является исчезновение чувств и с этим уже ничего не поделаешь. Но это так сложно быть инициатором разрыва, ведь чувство вины еще долго будет преследовать. Как понять что нужно расстаться с парнем:

  • нет общих интересов и точек соприкосновения, общего видения себя как пары в перспективе;
  • секс не приносит удовлетворения, его поцелуи и прикосновения стали неприятными или просто вызывают равнодушие;
  • нет доверия – это могло случиться после его измены и хотя прошло много времени, доверие так и не было восстановлено;
  • частые ссоры;
  • рукоприкладство – даже если он в порыве гнева сделал это один раз, нет гарантии, что это снова не повториться;
  • склонность к алкогольным напиткам – со временем зависимость усугубляется, поэтому как бы ни был дорог парень, стоит расстаться с ним.

Как правильно расстаться с парнем?

Это должно быть обдуманное и взвешенное решение, и нужно четко понимать, что после разрыва отношения уже сложно будет вернуть. Редко, когда парень прощает то, что его бросают, ведь его самооценка терпит крах. Как сказать парню что «мы расстаемся!»? Это сложная дилемма. Способов много, и каждая девушка выбирает исходя из своих собственных побуждений: расстаться и причинить при этом боль намеренно, усугубляя разрыв или сделать это с чувством благодарности и уважения к парню, давая ему понять, что он хорош, но вы не созданы друг для друга.

Как расстаться с парнем, которого любишь?

Если стоит вопрос как красиво расстаться с парнем, то вряд ли расставание можно назвать красивым эпизодом, это драматическое событие для обоих и на это должны быть самые веские причины, почему важно это сделать, тогда процесс разрыва будет оправданным, но чувство вины еще долго будет преследовать. Как бросить любимого парня – рекомендации:

  1. Самым важным первым шагом является переосмысление текущих отношений, для этого нужно задать себе несколько вопросов: есть ли развитие у этих отношений, какая энергия сопровождает чувства, если это тревога и дискомфорт уже длительное время, пришла пора расставить все точки и завершить отношения, пока они окончательно не перешли в отчуждение.
  2. Выбрать подходящее время и место для предстоящего разговора – это должна быть нейтральная для обоих территория и ничто не должно отвлекать. У парня не должно быть важных предстоящих дел, таких как например сдача экзамена или собеседование при приеме на работу – все должно располагать, чтобы у парня было свободное время придти в себя. Ответственность за то как развиваются отношения лежит на двоих, по этому со своей стороны нужно сделать это как можно этичнее.
  3. Попросить парня выслушать не перебивая и сказать что это серьезное решение и возврата нет. Объяснить свою позицию без криков и оскорблений. Дать понять что все окончено.

Как бросить парня, который тебя любит?

Сердцу не прикажешь – говорится в старой русской пословице, хорошо когда тебя любят, некоторым женщинам это даже льстит, но отсутствие взаимных чувств делает отношения какими то односторонними, в них нет гармонии, и часто такие отношения обречены на провал. Как красиво бросить парня и не мучиться чувством вины:

  • когда-то этот милый парень был по душе, но сейчас вызывает лишь раздражение и разочарование – похоже это была влюбленность и пора честно себе признаться, что она испарилась;
  • нужно перестать вводить себя и парня в заблуждение, что все образуется и честно признаться, что больше нет любви.

Не очень этичные способы, но хороши тем, что чувство вины не будет преследовать, да и самому парню уже станет некомфортно от таких отношений и он может сам ретироваться. Итак, способы как бросить парня:

  • начать устраивать ему скандалы;
  • контролировать каждый его шаг;
  • в компании друзей начать насмехаться над ним, и его привычками;
  • устраивать сцены ревности;
  • в интимной сфере начать подтрунивать над его достоинством.

Как расстаться с парнем после долгих отношений?

Длительные отношения формируют сильную привязанность друг к другу, но любви при этом может и не быть. Почему расстаются после долгих отношений, здесь тоже нет однозначного ответа, чаще из-за разных взглядов на жизнь, измен и обманутых ожиданий, несбыточных надежд. Как расстаться с парнем, к которому привыкла советы психологов:

  • выбрать время для разговора и спокойно все как на духу выложить ему избегая обвинений и упреков;
  • не нужно вспоминать и акцентироваться на прекрасных моментах, которые были, но поблагодарить его за прекрасно проведенное время стоит;
  • если парень предлагает дать время на осмысление, будет говорить, что этот кризис можно пережить, мягко но настойчиво дать понять что это взвешенное решение и оно бесповоротное;
  • не отвечать на его звонки, СМС, не соглашаться на встречи;
  • выбросить или сжечь все совместные фотографии, если они вызывают чувство ностальгии и желание вернуть его, такое тоже может быть, ничего из вещей не должно напоминать о нем.

Как расстаться с парнем, не обидев его?

Это сложно расстаться так, чтобы вторая половинка на тебя не обижалась, а для парней это большой удар по самолюбию. Один неудачный разрыв с девушкой может сформировать у парня стойкое недоверие к девушкам и серьезным отношениям с ними вообще. Как бросить парня не обидев его или минимизировать психологические последствия расставания для него:

  • он должен узнать о разрыве лично, а нет от друзей или знакомых;
  • при разговоре важно говорить спокойно, подбирать слова и фразы так, чтобы парень видел, что его не хотят обидеть и оскорбить;
  • нельзя показывать жалость – это хуже, чем обвинить человека, что это он виноват в разрыве;
  • благодарность и уважение к совместному пройденному пути, но с объяснением, что пришло время расстаться и когда-нибудь он поймет, что это было лучшим решением;
  • пожелать своему бывшему парню прекрасного жизненного пути, успехов и встречи с той единственной, которая ему предназначена судьбой.

Как бросить парня, чтобы он вернулся?

Есть среди девушек особы, которым нравиться водить парня за нос, бросать его, затем снова бросаться с ним в отношения. Цели могут быть разные, например отомстить за измену или недостойное поведение или поиграть на чувствах, чтобы ценил больше, поэтому вопрос: как бросить своего парня не насовсем актуален для многих девушек. Это своего рода игра. Как бросить парня чтобы он захотел вернуться, советы:

  • важно отметить для себя, что это радикальный способ вроде «игры с огнем», взвесить все риски такого подхода;
  • объяснить парню что он очень дорог для вас, но мириться с его поступками это значит задвигать себя со своими ценностями в угол, а вы не можете так поступить;
  • парень ясно должен понять, что таким своим поведением он вас теряет;
  • важно держаться намеченной цели: на звонки его например отвечать не сразу или после нескольких попыток его дозвониться;
  • дать ему и себе время, чтобы понять нужны эти отношения или нет, для парня будет полезно увидеть, что вы и без него прекрасно справляетесь и это будет отличным поводом постараться вернуться и возобновить отношения.

Как бросить парня, чтобы он страдал?

Любой девушке хочется, чтобы ее возлюбленные вспоминали ее, даже если они расстались. Многим известно то чувство, когда вспоминая былые отношения задаешься вопросом «интересно, думает ли он обо мне, страдает ли, что расстались?». Часто разрыв происходит после его измены, и так хочется чтобы парень долго мучился и переживал, что потерял истинную драгоценность – свою любовь. Как лучше расстаться с парнем, обеспечив ему бессонные ночи и тоску:

  • заняться собой и стать счастливой, чтобы он был свидетелем этого триумфа и кусал локти;
  • обеспечить себе сногсшибательный вид;
  • окунуться в новые отношения с каким-нибудь красавчиком;
  • соцсети – великая возможность для отмщения, а фото где девушка светится от счастья заставит парня задуматься чего он лишился;
  • если активизируется и начнет звонить напоминая о былых чувствах и желая их воскресить смело игнорировать, «поезд ушел».

Как расстаться с парнем по СМС?

Все отношения достойны того, чтобы завершать их лично, при непосредственном участии, но иногда бывают исключения, поэтому как бросить парня, например, если это роман на расстоянии, или парень проявляет себя агрессивно и лучше не появляться перед ним со своими прощальными речами. Как написать парню что «мы расстаемся»:

  1. Обращение по имени, (не нужно употреблять уменьшительно-ласкательные прозвища животных).
  2. Подобрать основные фразы, показывающие, что для вас это было серьезным, взвешенным решением, и на это есть причина, например: «Я очень долго думала и приняла решение расстаться с тобой и если быть честной, то мои чувства остыли».
  3. Извинения – важная часть сообщения: «Мне очень жаль, что так вышло и я не нашла в себе храбрости сообщить тебе это лично».
  4. Окончательная точка - это просьба больше не беспокоить, так будет лучше.

Как бросить парня без причины?

Отношения между двумя людьми должны строится на доверии и искренности, поэтому даже разрыв можно смягчить если с уважением отнестись к бывшему парню. Но это выбор сугубо индивидуальный и вопрос как сказать парню что нам нужно расстаться и при этом, не вдаваясь в объяснения почему? Иногда происходит и так, но нужно понимать, что у парня сложится самое негативное воспоминание о бросившей его девушке. Никто не желает к себе такого отношения и не хотел бы оказаться на месте брошенного без причин, ведь так?

Как расстаться с парнем, который не отпускает

Каждый человек – это свободная личность и важно помнить об этом, когда возникает вопрос: как правильно бросить парня, если он не отпускает, начинает преследовать, штурмовать сообщениями, звонками. В таких случаях нужно:

  • исключить все контакты, не отвечать его звонки;
  • если он караулит возле подъезда, нужно обратиться за помощью к друзьям или попросить знакомого, которого он не знает сыграть роль нового парня и проводить несколько раз до дому – это остудит пыл бывшего возлюбленного.

Как бросить парня, чтоб он был виноват?

Иногда брать на себя ответственность в разрыве отношений не хочется, пресловутое чувство вины может испортить дальнейшую жизнь и как бросить парня, чтобы это выглядело так, что это он бросает и поэтому вся вина на расставании на нем? И если этот вопрос: «как сделать так, чтобы парень бросил меня» актуален, то можно прибегнуть к следующим способам:

  • перестать быть интересной ему;
  • забить на свой внешний вид;
  • сделаться нытиком и занудой;
  • начать критиковать его при друзьях;
  • ограничить сексуальные контакты с ним.

 

Почему он не отпускает вас, даже когда вы ему не нужны

Как женщина, вам стоит доверять своей интуиции чаще, так как не редко ответ у неё скрыт глубоко внутри.

Автор Клубер На чтение 7 мин. Просмотров 9k. Опубликовано

“Он просто меня не отпускает”!

Как часто мне доводилось слышать такое от женщин, обратившихся ко мне за консультацией.

Размышляя о том, стоит ли им сохранить эти отношения, или же, наконец, настало время оставить их позади, они находят утешение в том, что, мол, раз этот мужчина отказывается отпускать их в свободное плавание, то, наверное, он их все-таки любит.

Часто случается, что так оно и есть. Часто… но далеко не всегда, так что старайтесь не обмануться.

Зачастую в подобной ситуации о любви не идет и речи. Вы просто… очень и очень удобны.

Да, вы слишком удобны для этого мужчины, чтобы он вот просто так взял и отпустил вас. Вспомните, как часто мы видим женщин, ухаживающих за своими мужчинами так, будто они — их мамочки. Только им приходится еще и спать со своими бородатыми «малышами». Они убирают в доме, готовят завтраки и обеды, оплачивают счета, и, в общем, позволяют своим спутникам слишком многое. Он может изменять ей, и ни во что ее не ставить. Он может издеваться над ней интеллектуально, эмоционально и духовно, а то и физически. Но из-за того, что каждый раз, когда они собираются порвать с ним раз и навсегда, они настаивают, что хотят быть с ней и только с ней, они раз за разом покупаются на старое, как мир «раз он не хочет меня отпускать, наверное, он меня любит».

Поверьте — если бы он вас действительно любил, он не делал бы и половины из приведенного выше.

И уж точно не ждал бы, пока вы соберетесь его бросить, чтобы в очередной раз закинуть удочку с вкусной и яркой наживкой «Я хочу быть с тобой». Но не обманывайтесь – стоит ему затащить вас назад в свои сети, и он тут же отложит удочку в сторону, вернувшись к прежнему негативному поведению. Если бы он действительно вас любил, каждый случай, когда он намеренно причинял вам боль, наполняя вашу жизнь стрессом, несчастьем тревогой, лежал бы настолько тяжким грузом на его сердце, что вряд ли он смог бы повторять это раз за разом.

Мужчина, любящий свою женщину, просто не может видеть ее боль и страдания, и чувствовать себя после этого совершенно нормально. Конечно, многие ситуации далеко не настолько экстремальны, но общий принцип остается тем же. Он держит вас рядом и держится за вас руками и ногами потому, что вы — его талон на бесплатный завтрак, обед и ужин. С чего бы ему вас куда-то отпускать?

Любовь не имеет ни малейшего отношения к таким ситуациям, и если вы в нее угодили, то вам стоит быть честными хотя бы самим с собою. Не стоит продолжать кормить себя ложью лишь из-за страха разрыва отношений и одиночества. И, как бы то ни было, ни я, ни кто-либо еще не может владеть всей информацией о ваших отношениях, и поэтому наши варианты несколько ограничены. Именно поэтому мне бы хотелось посоветовать вам больше доверять собственной интуиции — редкая женщина, задав себе подобный вопрос, не знает правдивого ответа на него, пусть даже он и запрятан глубоко внутри.

Если вы задумались о том, почему он никак вас не отпустит, если вы ему не нужны, мы собрали ниже 6 основных вещей, которые вам просто необходимо знать, если вы хотите избавиться от таких отношений.

1. Поймите, что вы и он работаете на разных операционных системах.

Вы желаете разделенных чувств, интимности, преданности, долговременности отношений. Он тоже всего этого желает — когда вы уходите от него. Но когда вы возвращаетесь и предлагаете ему все это, ему кажется, будто вы ограничиваете его «свободу», он паникует, и либо сбегает сам, либо изо всех сил пытается разрушить ваши отношения, едко критикуя их, заваливая вас придирками, отказываясь от какой-либо работы по дому, и/или изменяя вам. Поймите, если он чего-то и хочет, то совсем не того же, что и вы.

2. Снизьте темп.

Помните — доверие не дается просто так и сразу. Его нужно заслужить. Так что если вы решили дать второй шанс парню потому, что он якобы раскаялся и клянется, что уж теперь-то ваши цели в жизни полностью совпадают, не торопитесь, и не бросайтесь сходу в омут отношений. Лучше сперва посмотрите на него слегка со стороны. Да, примирительный секс может быть столь же взрывным и ярким, как салют на Олимпиаде, но это еще не показатель того, что что-то изменилось.

3. Помните — вы не героиня фильма.

Вы ведь смотрели фильм «Офицер и джентльмен»? Помните, как после того, как Ричард Гир бросил Дебру Уингер, он вскоре опомнился, и понял, что натворил? Он тотчас же бросился на фабрику, где она работала, заключил ее в объятья, и увез в романтичное и яркое будущее — невероятно красивый, сильный, любящий, и сексуальный, как мартовский кот. Пожалуй, эта сказка завораживает посильнее «Спящей красавицы» и «Белоснежки» вместе взятых. Только вот мы живем не в сказке, а в нашем мире единственное, что, скорее всего, достанется реальной Дебре Уингер в подобной ситуации — это забытая в ее комнатушке старая шляпа, и, может быть, драные носки — если он и их не заберет.

4. Верьте его делам, а не словам.

Когда ваш парень после измены и вашего расставания приползает назад со слезами в глазах и с разбитым сердцем, он готов сказать что угодно, лишь бы вы вернулись. И проблема в том, что, скорее всего, он действительно верит своим словам — именно поэтому они звучат так убедительно. Но сладкие слова — это еще не все. Если как только он заполучит вас назад, он вновь начнет чувствовать себя «в плену» и заведет разговоры о том, как вы его давите и ограничиваете его свободу… что ж, вы знаете, что делать.

5. Не ищите оправданий его плохому поведению, и не обвиняйте себя.

В общем и целом у тех из нас, кого тянет к придурком с аллергией на полноценные отношения, часто можно найти переизбыток эмпатии и склонность к самобичеванию.

Часто все это остается нам «в наследство» от нашего же детства. Маленькие дети думают, что сами в ответе за все, что с ними происходит — и хорошее, и плохое. В этом возрасте они еще не в силах понять и осознать, что вовсе не являются центром вселенной.

Так что если наше детство было, скажем так, не вполне идеальным — в особенности, если у родителей были какие-либо пагубные пристрастия — мы часто проносим ощущение «это я виновата во всех моих проблемах» из детства прямиком во взрослую жизнь, что делает нас уязвимыми к эгоистам, психопатам, алкоголикам, людям с аллергией на отношения и прочим сомнительным личностям.

Взгляните на прошлое вашего парня. Не оставляет ли он за собою шлейф разбитых сердец? Если это так, то, скорее всего, вы не несете ни малейшей ответственности за его мерзкий характер и поведение.

6. Заботьтесь о себе.

Когда наш токсичный «бывший» приползает к нам весь измученный и израненный оттого, что ему не хватает отношений, которые незадолго до того он сам разнес на куски, нашим первым стремлением часто бывает стремление броситься к нему и попытаться все исправить. Так вот… когда вас в следующий раз захлестнет такое стремление, подумайте — а стоит ли?

Автор — Shannon Bradley-Colleary
Перевод — Клубер

Новое видео:

"У нас нет будущего, но я не могу его отпустить": история нашей читательницы

Сегодня мы публикуем первую историю, которая пришла в нашу редакцию в ответ на предложение поделиться своей проблемой, чтобы найти решение.

Героиня, которая пожелала остаться анонимной, поделилась с нами опытом долгих и непростых отношений с мужчиной, который не держит и не отпускает.

Какие выходы есть из непростой ситуации, расскажет Валентина Хожаева — профессиональный психолог, тренер личностного роста, руководитель Школы личности «Всплеск сознания».

Если вы также нуждаетесь в помощи и совете, пишите нам по адресу [email protected]

«Добрый день!

Очень хотелось бы поделиться своим жизненным опытом, своей историей… И понять, что делать дальше.

Четыре года назад в парикмахерской у своей подруги я случайно увидела мужчину, который мне очень понравился. Тогда я еще была замужем и даже подумать не могла, что когда-нибудь буду с ним близка.

Впоследствии я развелась и долгое время была одна… Ухаживаний было много, но не хотелось близко подпускать к себе никого.

И вот однажды вечером раздается звонок с незнакомого номера. Абонент представился как «Сергей из парикмахерской». Я не поверила своим ушам! Как он узнал мой номер?

Оказалось, его дала моя подруга.

После длительного разговора он попросил меня встретиться. Я собралась в течение пары минут и поехала к нему, сама не веря, что я это делаю.

Правда жизни была такова: Сергей был пьян, и ему нужен был просто «трезвый водитель», чтобы отвезти его в кабак к друзьям. Но мне даже это было приятно…

Так я возила его около двух месяцев. Он пил, отдыхал, а я была за рулем. «Наивная дура», — думала я сама про себя. Но ничего не могла с этим поделать. Сергей был (и есть) веселым, добрым, интересным и безумно привлекательным мужчиной.

radchenko-anna.com

Оказывается, он развелся с женой и начал пить. Мне всячески хотелось ему помочь, и было очень его жалко. Хотя и мне в тот момент было нелегко — одной с ребенком после развода.

В общем, мы стали с ним просто близкими друзьями. Каждый день проводили вдвоем — он пил, я его слушала.

Сергей очень веселый и добрый. Его внешность притягивает взгляды множества женщин…

После полугода нашей дружбы он пригласил меня к себе. У нас был секс… И я влюбилась окончательно!

У нас завязались отношения. И, как мне казалось, серьезные. Он часто со мной и моей дочкой выезжал на природу, готовил для нас ужины, устраивал классные вечера… Мы часто выезжали за границу, проводили время весело… Он даже помогал мне материально, хотя такую банальную вещь, как букет цветов, не подарил ни разу.

Все было настолько хорошо, что я на многое закрывала глаза.

«Многое» — это его друзья, которые постоянно отдыхали в клубах, это звонки непонятных мне женщин, это выключенный телефон на некоторое время, запои на пару дней…

Со временем мне это очень надоело, мы стали часто ругаться. Он постоянно врал, гулял по ночам, его часто видели с другими девушками… А я просто устала от такого отношения к себе.

Чтобы мне было легче его забыть, я на год уехала в Германию, благо была такая возможность.

Сергей звонил мне в скайпе каждый день, плакал, говорил, что не может без меня, что скучает и любит, что он стал другим и ждет моего возвращения.

anastasiagibskaya.com

Прошел год, и я вернулась… А он другим не стал. В его жизни и поведении не изменилось ровным счетом ничего!

Однажды я не выдержала и нашла в соцсетях пару его «подруг». Да, это были просто подруги, с которыми он отдыхал. Каждая из них знала, что у него есть я и что он меня любит. Но я все равно ревную и злюсь, что он врет мне о том, что не общается с другими женщинами!

Только за это лето я раз пять хотела закончить отношения. Устала от того, что он не только мой, что он постоянно «тусит» с друзьями, пьет и развлекается.

С другой стороны, я люблю его. Он состоятельный, хорошо относится к моей дочери. Когда мы наедине, внимателен, нежен… Но как только кто-то из его друзей приходит в гости, он начинает общаться со мной на повышенных тонах, иногда кричит, может даже замахнуться!..

Мозгом понимаю, что будущего у нас нет, он к нему не стремится… Но сердцем не могу отпустить человека!

После ссор у меня хватает сил не брать телефон лишь два дня, потом я его прощаю, и мы снова вместе. И так уже три года. Ругаемся, миримся… В неделю по несколько раз!

Как отпустить человека, который на 90% в отношениях ведет себя неправильно и жестоко? Хотя остальные 10% просто необходимы мне…

Вы, как и мои все знакомые, будете мне советовать расстаться с ним, найти новые отношения, но я не могу справиться с собой. Молюсь, чтоб не думать о нем, клялась, что не прощу ему многих вещей, но прощаю… Он мне необходим. Мне 28, ему 44…"

Комментарий психолога:

— С точки зрения психологии не существует правильного или неправильно поведения в вашей ситуации. Все, что вы получите от отношений, будет очень сильно зависеть от вас. А в вас сейчас много противоречий, которые и создают фонтан проблем.

Для того чтобы начать разбирать ситуацию, стоит определиться, чего же вы хотите. «Сердцем не могу отпустить человека», «прощаю», «отношения, которые… просто необходимы мне» — в этих моментах кажется, что вы хотите сохранить и наладить отношения, сделать их такими, чтобы вам в них тоже было комфортно, приятно.

«Как отпустить человека, который ведет себя неправильно и жестоко?» — а здесь вы вроде бы спрашиваете о том, как вам расстаться. «Вы, как и мои все знакомые, будете мне советовать расстаться с ним» — кажется, что вы снова этого не хотите, кажется, что вы способны и готовы налаживать отношения.
Поэтому я покажу вам плюсы и минусы, а решение о том, чего же вы хотите, предстоит принять все-таки вам. И после того как вы примете решение, многолетняя карусель закончится и начнется новый приятный этап вашей жизни.
Если вы хотите безболезненно расстаться.
В этом случае стоит внимательно прислушаться к себе и понять, что же эти отношения дают вам хорошего, приятного. Какие бонусы вы получаете. Пока, проанализировав ваше письмо, выделю несколько пунктов, вам же стоит сделать это самостоятельно, и, вероятно, вы найдете что-то еще. С каждым из этих пунктов стоит проработать, чтобы научиться получать эти бонусы из других источников, тогда ваше расставание будет делом техники, спокойным и комфортным.
«Он состоятельный» — обеспечьте себе такие финансовые условия, которые будут вас полностью удовлетворять.
«Хорошо относится к моей дочери» — уделяйте больше внимания своей дочери сами, заботьтесь о том, чтобы рядом с девочкой чаще бывали те взрослые, которые ее действительно любят — бабушки, дедушки, крестные, дяди и тети.
«Когда мы наедине, внимателен, нежен» — научитесь строить такие отношения с мужчинами, в которых внимательность и нежность будут неотъемлемой частью, будьте той женщиной, которая тоже внимательная и нежна и этим вызывает ответные чувства у близких (и, кстати, не только у мужчин, а и у друзей, родителей).
Проработав эти и другие бонусы, найдя способ получать это из других источников, у вас не останется эмоциональной зависимости от этого мужчины, поднимется самоценность, и вы спокойно примете расставание как один из этапов своей жизни. Более того, после этих проработок вы обязательно встретите мужчину, с которым у вас сложатся внимательные, нежные, приятные отношения.

proza.ru

Если вы хотите наладить отношения.

Я за то, чтобы сохранять отношения и налаживать их. В вашей истории есть много моментов, которые показывают, что вы не доверяете своему мужчине. Доверие — фундамент любых отношений. И нет смысла требовать от мужчины «сделай так, чтобы я тебе доверяла», доверие — процесс внутренний и зависит только от состояния вас как женщины.

Вы рассказываете, как убедились, что он говорил вам правду, а после этого добавляете «но я все равно ревную и злюсь». Тогда, возможно, дело не в нем, а в ваших эмоциях… И сколько бы он ни убеждал вас, что любит, вы же все равно ему не поверите, поэтому становится проще сказать вам, что он не общается с женщинами вовсе, чем объяснять, что с ними у него ничего не было. Когда доводы разумные оказываются неуслышанными, к сожалению, начинается время умолчания, когда проще не сказать, чем в очередной раз объяснять. А вот если бы вы доверяли своему мужчине, то он бы рассказывал, где, с кем, убеждался, что вы к этому спокойно относитесь, и как минимум в этом вопросе вы были бы спокойны.

А теперь немного о том, что же с этим делать. Здесь есть два момента, оба из которых стоит осуществить, чтобы отношения изменились и больше никогда не были прежними, а приносили радость и удовольствие вам обоим. Первое — давайте определимся, на кого же из мужчин вы на самом деле все еще злитесь, кто вас предавал и кого вы до сих пор не можете простить. Как мы убедились из вашего рассказа, этот мужчина вас не предавал, а вы ему все равно не верите, значит, ситуация случилась раньше, чем вы встретили его. Когда найдете, к кому же на самом деле относится ваша злость, ревность и недоверие, то к этому мужчине многие вопросы отпадут сами собой. Ваше поведение изменится, и, соответственно, изменится и его поведение, психологический климат ваших отношений, настроение будет хорошим. Второй момент — вам предстоит научиться уважать, доверять и заботиться об этом мужчине. В двух словах этого не рассказать. Начните с того, чтобы просто верить его словам, чтобы верить в те чувства, о которых он вам говорит, верить в то, чего он хочет от ваших отношений, как видит их через год или два.

По-хорошему вопрос с тем, от кого у вас тянется недоверие к мужчинам, стоит решить как можно скорее. Встретиться, например, с тем человеком и без лишней скромности сказать ему все, что вы о нем думаете. Это может стать спасительным кругом для ваших нынешних отношений.
Вот такие два пути я готова вам показать исходя из вашего письма. Ваше счастье полностью зависит от вас. Если вы считаете, что счастье возможно с этим человеком, то решение будет одним, если счастье возможно только без него, то другим. Какое бы решение вы ни приняли сейчас, оно будет самым лучшим и откроет вам новые возможности. А все, чему будет необходимо, вы научитесь, на то вы и активная, целеустремленная женщина. Такие женщины всегда приходят к счастью!

А что вы думаете об истории нашей героини? С вами случались подобные ситуации?

Партнер:

10 причин, по которым некоторые люди просто не могут отказаться от бывшей

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Большинство людей в конечном итоге выздоравливают после прекращения отношений, особенно если оба партнера согласились расстаться. Под полезным руководством они учатся на своих ошибках, находят утешение в друзьях и, в конечном итоге, вступают в новые отношения. К сожалению, это совсем другая история, если один партнер уходит, а другой все еще сильно привязан. Боль быть отвергнутым партнером может быть разрушительной.Некоторые люди испытывают нескончаемое горе, безжалостный пессимизм и нарастающий страх, что любовь никогда не повторится с ними. Я провел много часов с глубоко опечаленными, брошенными партнерами, которые не могут пережить свои потери. Я слышал их истории и их недоумение по поводу того, почему они не могут продлить любовь.

Если людей постоянно бросают в последовательных отношениях, другие часто судят их строго. Эти постоянно отвергаемые любовники слишком часто оказываются на другом конце благонамеренных друзей, которые подталкивают их «просто преодолеть это» или подразумевают, что они каким-то образом несут ответственность за то, что их отношения не складываются.Это редко бывает правдой. Большинство из тех, кто страдает от длительного горя, обычно пробовали все, что могли, чтобы их отношения работали. Когда они снова остаются позади, они пребывают в понятном замешательстве и печали, задаваясь вопросом, пройдет ли когда-нибудь боль.

За годы работы с такими людьми я смог помочь им увидеть, как их подход к отношениям может иметь какое-то отношение к тому, почему они заканчиваются. Вооруженные этим знанием, они лучше понимают, что они могли бы сделать иначе.

Ниже приведены 10 наиболее распространенных личностных характеристик и поведения, которыми многие из этих пациентов поделились со мной, с надеждой, что они смогут помочь тем, кто все еще живет в длительных страданиях после того, как их отвергает тот, кого они все еще любят.

1. Врожденная незащищенность. Для людей естественно чувствовать себя неуверенно, когда им угрожает потеря чего-то, что для них очень важно. Если их комфорт нарушается из-за непредсказуемой угрозы, большинство людей овладевают защитными механизмами, которые помогают им преодолеть свои законные чувства печали и страха. Со временем они могут двигаться дальше.

К сожалению, есть люди, которые страдают от более глубокого беспокойства и, возможно, также перенесли несколько потерь из прошлого. Как партнерам по отношениям им может быть труднее восстановить равновесие, когда их бросает некогда доверенный партнер. Они чувствуют себя значительно более беспомощными и безнадежными, как будто никогда больше не смогут доверять любви. Иногда, почти неспособные функционировать, их боль преодолевает любую надежду на то, что они когда-нибудь поправятся.

2.Топпинг. Если люди чувствуют, что наконец-то нашли «идеальные отношения», а их партнеры уходят, они могут отчаяться, что никогда больше не найдут такой чудесной любви. Партнеры по семейным отношениям, которые испытали такие односторонние отказы, возможно, всегда мечтали об особом, надежном и любящем партнера. Тем не менее, найдя кого-то, кто, кажется, отвечает всем требованиям, они могут стать слишком напуганными, чтобы спрашивать, были ли у их партнеров такие же желания или ожидания.

Когда они верят, что нашли идеального партнера, они вкладывают все, что у них есть, в отношения, вопреки надежде, что они никогда не закончатся. Любые предупреждающие знаки от другого партнера часто игнорируются, пока не станет слишком поздно.

3. Травма отказа в детстве. Дети слишком часто оказываются беспомощными мячиками в жизненной игре, которая бросает их от отношений к отношениям и обычно не может повлиять на результат. Этот ранний опыт заставляет их либо не доверять партнерам по отношениям, либо слишком сильно пытаться им доверять.Их небезопасная привязанность к опекунам в раннем возрасте слишком часто заставляет их становиться чрезмерно боязливыми взрослыми, неспособными впустить любовь из страха, что произойдет неизбежная потеря.

Люди с подобным страхом привязанности могут полагать, что они полностью вовлечены в любовную игру, но вместо этого они защищаются и не могут рискнуть искренне вступать в отношения. Они считают безопасность неуловимой и неподвластной им, но искренне продолжают выполнять свои обязательства без тщательного распознавания.

Этот скрытый страх слишком часто расстраивает людей, которые пытаются их любить. Они часто впадают в уныние и вынуждены разрывать отношения, воссоздавая детскую травму отвержения в человеке, которого они оставляют.

4. Страх остаться в одиночестве. Если человек боится, что любви никогда не случится, он или она часто будет терпеть пренебрежение, жестокое обращение или лукавое поведение, просто чтобы оставаться в любых отношениях. Если их партнеры по взаимоотношениям продолжат участвовать в этих неравных инвестициях, произойдет одно из двух: другой партнер начнет чувствовать себя слишком виноватым, чтобы оставаться рядом, или останется в отношениях, одновременно ища в другом месте более выгодную сделку.

5. Полагаться только на партнера ради собственного достоинства. Для любого интимного партнера опасно доверять другому человеку как единоличному определителю его основных ценностей. Подобно тому, как положить все яйца в одну корзину, неизбежно будет полное опустошение, если эта вера не приведет к положительной реакции.

Если этот партнер решает прекратить отношения, отвергнутый партнер может полагаться только на негативное представление о себе этого человека. Они могут только найти вину в том, кем они были, в том, что они сделали неправильно, и в том, что они всегда могут быть нелюбимы к кому-либо еще.

6. Страх неудачи. Есть люди, которые буквально боятся потерпеть неудачу в чем-либо, а отношения - лишь одна из частей головоломки. Они отдают все свои силы тому, к чему стремятся, и не могут признать, что их усилия могут не принести результатов в таком важном деле, как любовные отношения.

В своем страхе потерпеть неудачу они слишком часто либо слишком остро реагируют, когда кажется, что что-то идет не так, либо пропускают важные сигналы из-за своей сверхбдительности.

Когда их партнеры прекращают отношения, они часто берут на себя всю вину, чувствуя, что им следовало сделать больше или лучше.Часто это самооправдание делает каждое последующее партнерство более восприимчивым к провалу по тем же причинам.

7. Романтические фантазеры. Отношения, которые процветают, не являются «романтическими» в смысле сборника рассказов. Хотя они начинаются, как и все новые отношения, с взаимно, казалось бы, безоговорочного принятия и прощения, в конечном итоге они должны разрешить различия и проблемы, которые создают все долгосрочные обязательства.

Однако те, кто предан романтической фантазии, представляют другую породу.Эти партнеры хотят быть всем для своих возлюбленных, как будто они находятся в облаке интенсивного и непрекращающегося восторга. Когда вмешиваются обычные сбои в жизни, романтические фантазеры видят в них лишь временные препятствия и не воспринимают их всерьез.

Когда романтический фантазер хочет удержать блаженство любой ценой, другой партнер часто чувствует себя невидимым и неизвестным и в конечном итоге будет искать более реалистичную встречу.

8. Бессмертная любовь. Есть люди, которые считают, что любить кого-то до скончания веков - это добродетель, и гордятся тем, что никогда не откажутся от любви к партнеру, даже если отношения окончены. Они искренне верят в то, что любовь, которая когда-то была такой прекрасной, никогда не умрет, и обязуются вечно ждать, пока другой человек вернется. По их мнению, непоколебимое обязательство оставаться верным партнеру, который отказался от отношений, мешает им принять любую новую любовь. Утраченная любовь постоянно превозносится, так что любое другое партнерство меркнет по сравнению.

9. Не имеющие себе равных заполнители отверстий. Иногда партнер находит другого, который совершенен в каких-то важных областях.Остальные отношения могут быть не такими полезными, но опыт полного удовлетворения в этом одном месте приносит огромное удовлетворение. Получив такой опыт, они чувствуют, что больше никогда не смогут обойтись без него, и поэтому значительно сужают свои будущие возможности. Когда их отвергают, они становятся чрезмерно сосредоточенными на том, чтобы заставить своих партнеров вернуться, принося любые жертвы, чтобы это произошло.

10. Поистине мучительные сталкеры. К сожалению, есть люди, которые не могут отказаться от своих романтических партнеров, независимо от того, насколько ясно они знают, что отношения закончились.Даже когда другой партнер избегает призраков или даже унижает их, они все равно не сдаются или не могут сдаться.

Есть много причин, по которым люди причиняют себе вред. Они могут чувствовать, что им некуда идти. Или они чувствуют, что никогда больше не найдут кого-то более подходящего для них. Возможно, они выбирают партнеров, которые никогда не смогут полюбить их так же в ответ, но не могут принять эту окончательность. Возможно, они наблюдали, как родитель продолжает жертвовать без взаимности, полагая, что это благородный способ поведения.

Если боль достаточно сильна, они могут преследовать, наказать или вторгнуться, не в силах прекратить преследование нарушенных отношений. Кажется, что никакое самоуничижение или унижение не облегчат их боль или не помешают им попытаться изменить свою судьбу.

* * * * * *

Безответная любовь болезненна и деморализует. Только человек может попытаться изменить последствия утраченной надежды.

Многие искатели отношений, которые постоянно отвергаются, становятся утомленными циниками, рискуя все меньше и меньше в каждом последующем партнерстве.Они перестают верить в то, что отношения могут когда-либо работать, потому что не могут позволить себе снова пострадать.

Поняв, почему возникают такие ситуации, многие могут научиться выбирать лучших партнеров, столкнуться с реальностью того, что предлагают отношения и чего стоят, и повысить свою способность к восстановлению, если потеря неизбежна. Только тогда они смогут понять, что чем больше человек любит, тем болезненнее потеря. Другой возможности нет.

Каждый человек должен решить, насколько сильно рисковать, стремясь к настоящей близости.Чтобы достичь наилучшего результата, он или она должны отказаться от прежних целей - держаться за любовь любой ценой и вместо этого создать подлинные и настоящие отношения, независимо от того, каким может быть результат.

7 способов справиться с бывшим, который не отпускал

У меня есть то, что может быть или не быть уникальной проблемой. Мой бывший также является отцом моих детей (ладно, в этом нет ничего уникального). Он никогда не платил алименты, не видел своих детей более трех лет и звонит им только случайно (к сожалению, это, наверное, тоже не редкость).

Он также бывший, который не отпустит.

Он присылает мне случайные текстовые сообщения поздно вечером, бессвязно рассказывая о том, как сильно он любит меня и скучает по мне, клянясь, что знает, как он облажался, и что он сделает все, чтобы снова быть со мной. Мы в разводе , четыре года, и у меня добрые, здоровые отношения - другой штат - .

Подайте сигнал закатывания глаз, отвращения, а затем отключите телефон.

Да, это так грустно и пафосно, как кажется.Если бы он не раздражал меня так много лет, я бы даже почувствовал себя виноватым. В каком-то смысле он вызывает жалость, но не такую, как ему хотелось бы.

Пытаться избавиться от бывшего, который не отпускает, вероятно, встречается чаще, чем люди думают.

Черт, могло быть, а могло и не быть раза в жизни, когда мы, были бывшими, которые не могли отпустить. (Ничего не допускаю!)

Это некрасиво, и когда вы подвергаетесь постоянному потоку сожалений, горя и обещаний, иметь дело с влюбленным бывшим совершенно утомительно. (Профессиональный совет для тех, кто раньше был нуждающимся бывшим: как только вы получите его, вы больше никогда не сделаете этого ни с кем).

Итак, как вам избавиться от бывшего, особенно если бывший является родителем ваших детей и имеет все законные основания время от времени связываться с вами?

Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы думать, что вы застряли на жалких, жалких и очень раздражающих способах своего бывшего, по крайней мере, до 18 лет. Подумайте еще раз. У меня есть несколько идей, некоторые из которых я, к сожалению, использовал для решения моей бывшей, которая постоянно всплывала.

1. Будьте тупы. Скажите бывшему прямо, чтобы он оставил вас в покое.

Некоторые советы о том, как избавиться от бывшего, который не хочет отпускать, вероятно, кажутся довольно очевидными, если только это не то, что вы действительно не хотите делать. Вам нужно будет четко заявить о себе и сказать бывшему, чтобы он оставил вас в покое.

Да, это означает, что нужно быть немного конфронтационным и говорить им то, что они не хотят слышать, но это нужно сделать. Даже при том, что они уже должны знать, ваш бывший, вероятно, убедил себя в том, что, поскольку вы этого не сказали, вы действительно не хотите, чтобы он ушел.

Если вы еще этого не сделали, скажите бывшему, чтобы он перестал писать вам и звонить. Недвусмысленно скажите, что хотите, чтобы они оставили вас в покое. Конечно, они должны были понять, что вам это неинтересно, но некоторым людям нужна очевидная информация. Это один из тех моментов.

Итак, вы сказали им уйти и оставить вас в покое. Какое-то время это работает, но кажется, что они всегда возникают снова. Недостаточно считать их сталкером, но все равно сводит с ума.У вас есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать.

2. Заблокируйте, удалите, удалите из друзей и удалите бывшего из своей жизни.

Если вам повезло, что у вас нет никаких юридических связей со своим бывшим, и они не уважают ваши границы или не хотят, чтобы их оставили в покое, пора заблокировать, удалить, разлучить и удалить их из вашей жизни.

Для некоторых из нас удаление бывшего из социальных сетей - это первое, что мы делаем, но иногда мы забываем или думаем, что это не имеет значения. Или - давайте будем честными - мы, , хотим, чтобы имел возможность время от времени следить за их профилем в Facebook.

Когда ваш бывший сводит вас с ума, доступ к фотографиям его новой девушки не стоит раздражения. Избавьтесь от связи.
Возможно, у вас, как и у меня, нет возможности полностью исключить бывшего из всех форм общения.
Вот что можно сделать, , .

3. Установите четкие границы со своим бывшим.

Я несколько раз говорила своему бывшему, что хочу говорить с ним только тогда, когда речь идет о наших детях. Он может позвонить в любое время, когда захочет поговорить с ними (хотя он этого не делает), и мы можем поговорить о том, что происходит с детьми.

Когда я впервые сказал ему это, он воспользовался ситуацией и привлек мое внимание на 30 минут. Как только разговор ушел от детей, я закончил его. Я установил границы со своим бывшим, и он согласился с ними. В тот момент, когда он переступил черту, разговор был окончен.

Установление четких границ с бывшим (или кем-то еще) поначалу может показаться неловким, но воспринимайте это как вложение в свое здравомыслие (и свое будущее счастье).

Поскольку ваши романтические отношения закончились, помните, что вы ничем не должны своему бывшему, кроме, может быть, доброты - но НУЖНО иметь четкие границы, когда ваш бывший не отпускает. Это потому, что границы существуют и для вашего бывшего.

4. Постоянно укрепляйте свои границы.

Установив границы с бывшим, важно их придерживаться.

Нуждающийся бывший, который отчаянно нуждается в вашей любви и внимании, ищет любую возможность поговорить с вами подольше или получить какой-то ответ.

Не позволяйте бывшим контактировать с вами из-за того, что вам их жалко или потому что вам слишком комфортно. Помните, каково это, когда вас засыпают словами «Я люблю тебя» от того, кто вам больше не нравится.Это именно то, что вы получите, если не будете следовать своим собственным правилам.

Помните, что чем дольше вы позволяете бывшему в вашей жизни, тем больше им будет казаться, что у них есть шанс с вами. Когда вы ЗНАЕТЕ, что отношения полностью закончились навсегда, , на самом деле, в конечном счете, более недоброжелательно позволить им продолжать держаться, чем ясно сказать им, чтобы они держались от вас подальше. Без вашей твердости ваш бывший будет продолжать пытаться остаться в вашей жизни и, возможно, даже вернуть вас.

5. Игнорируйте своих бывших и удалите их.

В начале нашего разрыва постоянный поток текстов и электронных писем от моего бывшего мужа казался вражеским огнем. Он приходил в случайные моменты и был предназначен для того, чтобы нанести как можно больший ущерб, заставив меня расстроиться и заставить меня драться с ним. Моему бывшему нужно было мое время и энергия, и, не зная, что лучше, я отдал их ему.

Лучший совет при разрыве, который мне когда-либо давали, чтобы избавиться от моего бывшего мужа, который не отпускал, - это просто игнорировать все, что не имело отношения к нашим детям или бракоразводному процессу.

Мне потребовалось время, чтобы побороть желание вернуться с умным комментарием (что в конечном итоге ухудшило бы положение), но моя жизнь сразу становилась более спокойной с каждым проигнорированным (а затем удаленным) сообщением.

6. Решайте сами, выходит ли ваш бывший из-под контроля.

У всех нас есть свои уникальные пределы того, с чем мы можем справиться. Иногда ваш бывший становится сумасшедшим-преследователем, и вы пугаетесь. Оттолкнитесь и напомните бывшему о ваших границах.

Если и когда это не поможет избавиться от вашего бывшего, вам, возможно, придется подать заявление в полицию и подать на бывшего в суд.В начале моего развода мой бывший вылил на меня свой гнев очень физически, чего он никогда не делал во время нашего брака. Я не позволил ему думать, что не буду сопротивляться.

Я подал на него в суд, и, хотя у него еще был доступ к детям, ему не разрешалось приближаться ко мне ближе, чем на 500 футов, если только он не забирал наших детей в гости или не связывался со мной, чтобы обсудить детей. Вы можете защитить себя на законных основаниях, не лишая права опеки - если их поведение не наносит вред вашим детям.

Да, конечно, эти предписания не всегда работают. Если вы опасаетесь за свою безопасность, всегда звоните в полицию. Это может быть тот толчок, который им действительно нужен. По опыту могу сказать, что это так.

7. Помните, что ваш бывший уйдет… в конце концов.

Может быть, ваш бывший не сталкер или жестокий человек. Они просто чертовски раздражают. У меня хорошие новости. Электронные письма, текстовые сообщения и все, что ваш бывший использует, чтобы удержать ваше внимание и убедить вас в своей бессмертной любви, в конечном итоге замедлится и полностью прекратится.

Как я уже сказал, я в разводе четыре года, и хотя он еще не окончен, но все же намного лучше. Он пишет о детях (иногда), а я получаю бессвязные сообщения по праздникам, только если он слишком много выпил.

Говорят, время лечит все раны, и мне хотелось бы думать, что это правда. Если вы похожи на меня, вы ушли и живете жизнью, которую ваш бывший даже не узнает (хорошо для вас!). Если вы еще не там, вы можете подумать, что это самое лучшее - одинокие ночи на диване и бывший, который живет, чтобы сводить вас с ума.

Хотите верьте, хотите нет, но это пройдет.

Игнорирование их и их сообщений и соблюдение своих границ, вероятно, более эффективны, чем что-либо другое. Помните, они тоскуют по вам и, как и ваши дети, отчаянно нуждаются в вашем внимании. Вы не можете найти выход из этого.

Однако вы должны решить для себя, с чем вам придется справляться. У каждого свой предел, и точка, в которой он перестает чувствовать себя в безопасности.

Если постоянное общение разрушает вашу жизнь и расстраивает вас, а ваш бывший партнер не желает уважать ваше желание оставить вас в покое, вы не слишком остро реагируете, если предпримете дальнейшие шаги, чтобы остановить преследование со стороны своего исполнителя.

Если в какой-то момент вы почувствуете опасность или угрозу, вам обязательно следует позвонить в полицию и сообщить о своем поведении.

Ваша безопасность превыше всего. Позвольте своему бывшему вылечить его обиду, пока он объяснит полицейским их безумные поступки. Вы не несете ответственности за их действия; они есть. Если ваш бывший хочет вести себя как преследователь, позвольте закону относиться к нему как к одному из них.

Но для среднего бывшего, который не отпустит вас, со временем полное игнорирование прекратит их сумасшедшие сообщения.Текстовое сообщение из 100 слов в три часа утра, объявляющее о их бессмертной любви, в конечном итоге прекратится.

Однажды вы проснетесь и поймете, что вас не заставляли думать о бывшем, который не отпускал вас дни, недели, может быть, даже месяцы, и вы улыбнетесь.

БОЛЬШЕ: 7 причин для ударов кулаком, чтобы отпраздновать разрыв

Если что-то не работает, ЭТО правильный способ расстаться с кем-то.

Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы исправить разрыв.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Если вы читаете это, значит, вы уже приняли решение ... даже если еще не совсем себе в этом признались.

Все кончено.

Независимо от того, были ли вы с кем-то в течение нескольких месяцев или лет, расстаться с ними никогда не будет легко.

Вы знаете, что это правильно и что вам обоим в конце концов станет лучше, но мысль о фактическом разрыве с ними не из приятных.

Практически неизбежно, что вы причините своему партнеру вред, разорвав отношения, но , как и , когда вы расстаетесь с , повлияют на то, насколько это расстраивает вас обоих.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем расстаться с кем-то, чтобы попытаться свести к минимуму душевную боль, которую вы причините.

1. Сделайте это лично, если это вообще возможно

Обычно вы можете закончить дела виртуально, если вы побывали всего на нескольких свиданиях или не виделись давно.

Только не забудьте на самом деле сказать им, ради бога. Если вы считаете, что привидение является социально приемлемым, вы можете прекратить читать. Для тебя нет надежды.

Если вы начали встречаться с друзьями друг друга, ночевать друг у друга или просто чувствуете, что отношения вышли за рамки начального этапа отношений, вы должны расстаться с ними лицом к лицу.

Если это уже давно, то обязательно нужно лично.Двухлетний парень моей подруги жестоко расстался с ней в результате быстрого 10-минутного телефонного звонка из офиса. У нее шрамы на всю жизнь. Не будь тем парнем или той девушкой.

Разрыв с кем-то не позволяет вам относиться к нему с меньшим уважением. Объяснение лицом к лицу того, почему вы заканчиваете дела , поможет обеим сторонам принять окончательность ситуации.

Организуйте встречу с ними и быстро поднимите вопрос, так как светская беседа в этой ситуации не будет удобной.

С другой стороны, сделать это лично не всегда возможно. Если у вас отношения на расстоянии, не нужно ждать, чтобы расстаться с ними лично, если вы не увидите их несколько месяцев. Если вы знаете, что все кончено, лучше сделать это виртуально, чтобы вы оба перестали тратить время зря.

2. Выберите правильное место

Желательно сделать это в каком-нибудь уединенном месте, например, в их доме (не в вашем доме, если вы не живете вместе - пусть они будут дома!), Чтобы им не пришлось встречать дорогу домой с заплаканным лицом.

По крайней мере, выберите место, которое не особенно занято, чтобы, если они расстраиваются, они не плакали перед толпой людей. В парке всегда хорошо, если погода хорошая.

Пожалуйста, не выбирайте место, которое кажется романтическим, и не делайте этого за ужином в переполненном ресторане.

3. Сделайте это как можно скорее

Меньше всего вам хочется причинить им вред, поэтому вы, вероятно, продолжаете откладывать это, но они, вероятно, уже знают, что что-то не так.

Они могут сказать, что все изменилось.Очень немногие расставания становятся полной неожиданностью для человека, с которым расстались, даже если они это отрицают.

Чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

Это не значит, что вам следует отказываться от отношений, как только вы наткнетесь на твердую почву - отношения тяжелы и требуют работы.

Но если вы не видите потенциально счастливого конца событий, нет особых причин откладывать неизбежное.

Исключением из этого правила является…

4.Старайтесь избегать особых случаев

По возможности старайтесь избегать значимых дат, которые должны быть счастливыми, например их дня рождения или кануна Нового года.

Старайтесь избегать и грустных дней, например годовщины смерти любимого человека.

Просто используйте свой мозг и подумайте, как бы вы себя чувствовали на их месте.

С другой стороны, пожалуйста, не ждите и делайте это на следующий день ПОСЛЕ их дня рождения. Это не делает им одолжение. Вы подарили им прекрасные воспоминания в их знаменательный день, но сразу же сделали эти воспоминания невероятно горькими, поскольку они поймут, что вы все это планировали.

5. Скажите им правду

Я знаю, вы могли бы подумать, что лучше сказать им, что вы только что разлюбили их, чем что вы влюбились в кого-то другого, но это не так.

Они узнают правду, и даже если не узнают, они все равно будут чувствовать, что что-то пошло не так, и вы не рассказываете им всю историю.

Честность - это на 100% лучшая политика, какой бы ни была ваша причина разрыва с ними.

Отвечайте на их вопросы честно, не сообщая лишних подробностей, которые только усугубят ситуацию.

Это возвращает нас к идее разрыва, основанного на уважении к партнеру. Лгать или не давать никаких объяснений - это не способ проявить уважение к тому, кто вам небезразличен.

Но вы все же можете тактично объяснить свои причины, и лучше всего это делать, рассказывая о своих чувствах, а не прибегая к зачитыванию списка их недостатков.

Конечно, их поведение может быть одной из основных причин вашего решения, но сейчас не время указывать пальцем на вину.

И представление о разрыве, основанном на вас и ваших чувствах, дает им меньше возможностей сказать, что они изменятся.

6. Будьте уверены в своем времени вместе

Всегда придерживаясь правды, постарайтесь выразить партнеру, что вы с нежностью вспомните время, которое вы провели вместе.

Им будет легче, если они не будут чувствовать, что вы сожалеете обо всех отношениях.

Скажите им, что вы желаете им всего наилучшего и надеетесь, что они найдут того, с кем будут по-настоящему счастливы.

Эти простые слова могут помочь вашему партнеру увидеть положительный исход разрыва и рассматривать отношения как стоящую часть своего пути.

7. Не проси перерыва

Сколько вы знаете пар, которые ушли в «перерыв», когда дела стали тяжелыми, а затем снова сошлись и остались такими? Я так думала.

Перерыв часто используется как временная мера людьми, которые хотят расстаться со своим партнером, когда у них не хватает смелости сделать это сразу.

Хотя на первый взгляд это может показаться не так, это довольно эгоистичный шаг. Если в глубине души вы знаете, что все действительно кончено, пора заканчивать. Не затягивайте.

8. И не проси «времени»

Еще одна техника, используемая теми, у кого не хватает смелости просто сделать это. Сказать партнеру, что вы не уверены в отношениях, а затем попросить его дать ему время подумать - это не круто.

Они, скорее всего, потратят это время на одержимость этим и в целом будут чувствовать себя несчастными, когда смогут начать процесс движения вперед.

9. Дайте понять, что все кончено

Не попадайтесь в ловушку, думая, что оставить их с клочком надежды лучше, чем полностью снять пластырь. Это не. Если они знают, что все кончено, они могут начать преодолевать это.

Если вы оставите у них впечатление, что есть шанс, что вы двое снова вместе, они могут быть полны решимости вернуть вас.

10. Но, конечно, будьте нежны!

Хотя срывание лейкопластыря звучит немного грубо, это необязательно! Вам нужно быть твердым и ясным, но вы также должны быть добрыми и нежными.

Не позволяйте себе волноваться и старайтесь не плакать, если можете.

С другой стороны, не ведите себя так, будто вы каменный, ведь вы не хотите, чтобы они думали, что вам все равно.

Это баланс, но лучше постоянно напоминать себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были на их месте, и использовать это как ориентир для своего поведения.

Что бы вы ни делали, не говорите им, что вы думаете, что они слишком остро реагируют.

11. Позвольте им диктовать, что делать дальше

Возможно, вам придется иметь дело с неудобным возвращением вещей друг друга или вы даже можете жить вместе.Что бы ни случилось, лучше позволить им самим распорядиться (хотя вы не должны быть тряпкой).

Я всегда считаю, что отсутствие контактов - лучший способ выйти из ситуации, когда вы впервые расстаетесь, чтобы дать обеим сторонам шанс разобраться и начать выздоравливать.

Если они хотят поддерживать контакт, а вы считаете это нездоровым, сообщите им об этом как можно тактичнее.

Вы можете быть друзьями в будущем, , но никто не может легко превратить романтические отношения в дружбу.

Если вы начали встречаться с кем-то новым (или уже были), не выставляйте напоказ это. Из уважения держите его подальше от социальных сетей.

Каким бы ужасным ни казался процесс, постарайтесь рассмотреть его в перспективе. Все будет хорошо, и они будут в порядке. Это для лучших. У тебя есть это.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Часто задаваемые вопросы о расставании

Помимо самого акта расставания, нужно учесть еще кое-что.

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые помогут вам пройти через это испытание как можно проще.

Что делать, если я живу со своим партнером?

Здоровый разрыв сложен, когда вы все время находитесь под ногами друг друга, поэтому, если вы знаете, что собираетесь разорвать отношения, постарайтесь найти временное жилье в другом месте.

Попросите вас остаться на диване у друга, переехать к родителям или посмотреть, есть ли поблизости недорогой отель или B & B, в котором вы могли бы ненадолго обойтись.

В долгосрочной перспективе одному или обоим нужно будет найти место для проживания, и этот процесс должен начаться немедленно.

Чем дольше вы живете со своим бывшим партнером, тем труднее будет вам обоим двигаться дальше.

И, к сожалению, между вами может возникнуть неприязнь, которая может перерасти в споры, если это будет продолжаться слишком долго.

Что, если я все еще люблю их?

Вы можете увидеть, что отношения нездоровы или просто не должны быть такими, но это не значит, что вам наплевать на партнера.

Вы можете даже сильно их любить, но любви не всегда достаточно, чтобы держать двух людей вместе.

Любовь - это повод дать отношениям все шансы на успех, но это не повод упорствовать в том, что не отвечает вашим интересам в долгосрочной перспективе.

Решая, расстаться с кем-то или нет, постарайтесь отделить свои чувства от более практических и реалистичных моментов.

Не позволяйте чувствам - даже любви - удерживать вас в отношениях, которые в конечном итоге обречены на провал.

Что, если они этого не ждут?

Хотя большинство людей почувствуют, что в отношениях что-то не так, это не всегда так.

Это особенно верно, если вы никогда не говорили своему партнеру о своих чувствах.

Если кто-то не ожидает разрыва, новость ударит вдвойне. Но совет особо не меняет…

… не откладывайте, будьте честны, ясны и тверды.

Что, если они не хотят / не позволят мне расстаться?

При расставании с кем-то люди будут очень стараться, чтобы этого не произошло.

Они могут настаивать на том, чтобы вы дали вещам «еще один шанс», даже если вы уже дали отношениям все возможности для успеха.

Не уступайте никаким требованиям и твердо придерживайтесь своего решения, даже если они пытаются обвинить вас, используют эмоциональный шантаж или просто потому, что они кажутся настолько опустошенными событиями.

Не думайте, что вы должны объяснять им, почему вы прекращаете отношения.

Для начала предложите четкое объяснение, но не ощущайте необходимости в дальнейших подробностях.

Если вы приняли свое решение и это то, что вы тщательно обдумали, вы должны стоять твердо и повторять, что все кончено и что они не могут сказать или сделать ничего, что могло бы изменить ваше мнение.

Будьте готовы закончить разговор и уйти, если необходимо.

И если они упорствуют в попытках вернуть вас, просто откажитесь от взаимодействия с ними, когда они поднимут эту тему.

Конечно, вам, возможно, придется поговорить с этим человеком по разным причинам, но вам не нужно говорить с ним о ваших отношениях.

Мне очень плохо, что мне делать?

Нельзя отрицать, что расстаться с кем-то, особенно если вы его любите, - это непросто.

Вы обязательно испытаете довольно неприятные чувства, такие как вина, угрызения совести, грусть и даже пустоту от незнания того, что будет дальше.

Не существует волшебной пилюли, которая поможет вам избавиться от этих чувств, но стоит помнить, почему вы вообще предпринимаете это действие.

Четко сформулируйте причины и используйте их, чтобы напомнить вам, что вы поступаете правильно.

И не позволяйте грусти, гневу или разочарованию вашего партнера ложиться на ваши плечи.

Возможно, вы были инициатором разрыва, но отношения - это два человека, и их чувства - не ваши.

Что, если у меня возникнут сомнения?

Если вы расстаетесь со своим партнером, а затем у вас возникли сомнения, не волнуйтесь, это довольно частое явление.

Если вы были вместе долгое время, вы, несомненно, стали неотъемлемой частью жизни друг друга.

Необходимость столкнуться с разделением этих жизней и абсолютной неопределенностью будущего может стать огромным практическим и эмоциональным потрясением.

Понятно желать, чтобы все вернулось на круги своя.

Только то, как это было, не работает для вас, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, пока не приспособитесь к своей новой реальности.

Что делать, если у них депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем?

Прекращение отношений с человеком, страдающим депрессией или другим психическим заболеванием, может быть вдвойне трудным.

Вы можете чувствовать ответственность за их эмоциональное благополучие и стабильность, но правда в том, что насколько вы можете помочь им справиться с их состоянием, это все равно их состояние.

Если отношения не являются здоровыми для вас или для них, или для обоих, их прекращение по-прежнему является правильным решением.

Приведенный выше совет по-прежнему верен, и нелегко быть более мягким, чем вы могли бы быть с кем-то, у кого нет проблем с психическим здоровьем.

Единственное, что вы можете пожелать сделать по-другому, особенно если вы были с этим человеком долгое время и знаете его друзей и семью, - это сообщить им об этом после того, как вы расстались со своим партнером.

Может показаться, что вы идете за спину своего партнера, но если вы считаете, что ему потребуется поддержка и он может представлять для себя какой-либо риск, это добрый и разумный поступок.

Я боюсь расстаться с партнером, что мне делать?

Если эти отношения были важной частью вашей жизни в течение значительного периода времени, их прекращение может быть источником страха.

Этот страх может возникнуть из-за неизбежной боли, которую испытаете вы и они, неизвестного будущего, которое ждало впереди, и перспективы произнести эти слова.

Страх - это естественно, но его можно преодолеть. Просто сосредоточьтесь на причинах, по которым вы хотите расстаться со своим партнером.

Эти причины помогут вам преодолеть страх и достичь точки, в которой вы действительно начнете действовать и разделитесь с ними.

Все еще не знаете, как расстаться с партнером? Пообщайтесь онлайн со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Ядовитых отношений: как отпустить, когда все печально после

Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, в которого мы влюбляемся, не был бы тем человеком, который нас сломил. К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это. Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно - снова и снова - и мы остаемся. Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь.Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, вы можете подумать, что их будет легко расстаться, но от них может быть сложнее всего уйти.

Плохие отношения - это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях. Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримыми криками, что это не так, как должно быть.

Зная, когда отпустить.

Иногда признаки очевидны - эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного - это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось. Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих людей в отношениях.Отношения существуют, но это все, что они делают, а иногда и то не так. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

Иногда обстоятельства затрудняют отъезд. Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

  • Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
  • Ты хочешь большего для себя, но ты остаешься.
  • В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
  • Вы уже пытались прекратить отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас.

Что делать, когда уходишь - так же плохо, как и оставаться.

Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого совсем не легче. Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения.Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

  1. Присутствовать.

    Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше - мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее.Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, вы должны быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

    Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, - это полностью ощутить, насколько оно сломано.

    Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви.Проблема заключается в том, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее - насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях - просто для того, чтобы легче было остаться. .

  2. Следить.

    Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое. Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях.Установите период времени - недели или месяцы - и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили. Это тот человек, которым вы хотите быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть - без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

  3. Знайте, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

    Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, исходящие из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и как это работает. Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Усталый? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

    Попробуйте это упражнение:

    Закончите это предложение:

    «Мое тело…» (устал / скомкано / болит - все, что вам подходит) ».

    Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я есть» или «Моя жизнь» .

    Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

  4. Как избежать правды?

    Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы отойти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые привычки, которые вы делаете, чтобы перестать чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

    Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его.В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

  5. Дайте срок.

    Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды это станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев - все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе.Ответ будет перед вами.

  6. Станьте эгоистом.

    Наше представление об эгоизме нарушено. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда для этого нужно поставить себя на первое место в вашем списке. Это даже более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

  7. Скажите честно о своей роли.

    Что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вы сами решаете, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью.К? '', Тогда вы можете ответить: `` Конечно, детка, для меня совершенно нормально, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами. Просто приходи домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете Google:« Где-нибудь, где я могу жить без идиотов ».

  8. Какова ваша роль в отношениях?

    Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга.Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть. Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой - здоровая адаптация к нездоровой ситуации.

    Во взаимоотношениях часто бывает, что один человек является «учителем», а другой - «отступником». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость.В нездоровых отношениях эти роли поляризуются. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

    Изучите свои роли. Кто из вас "боится обязательств", "не коммуникатор", "обидчик", "критик", "бескорыстный"? И кто такой «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдывающий», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной - и от нее будет легче уйти.

  9. Отпустите фантазию.

    Фантазия о том, что могло бы быть, заставит вас застрять. Каждый раз. Было бы лучше - намного лучше - но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

    Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

    Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное.Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед. Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это. Пусть вместо этого ваша фантазия будет одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним.Вот так.

  10. Примите то, что есть.

    Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит вам принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть - ваши отношения, вашего партнера и то, что это значит для вас. Когда вы принимаете истину, вы живете правдой. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения - или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

  11. Бой за тебя.

    Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывал боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире - и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы боролись за всех, кого любите - яростно, смело, отважно.

  12. Хватит оправдываться.

    Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Было ли это у вас когда-нибудь? Насколько отличается то, что вы хотите, от того, что имеете? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в самый разгар шторма любящие отношения все равно кажутся любящими. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите, - в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

  13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

    Восстановите свою власть, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас на данный момент, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

  14. Не принимать решение - значит принимать решение.

    Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение - остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, утверждая, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

И напоследок…

Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения нетронутыми, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемую вещь.

Все отношения пройдут или разорвутся, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов - эмоциональных, физических, финансовых. Иногда отношения будут разрушаться из-за шторма, и это может израсходовать значительную часть ресурсов, которые были скопированы с течением времени. Если отношения будут здоровыми, пополнение баланса будет лишь вопросом времени. В противном случае он сморщится от недостатка питания и в конце концов умрет.

Только вы можете решить, остаться или уйти, но помните о своих причинах. Иногда самые смелые, самые трудные и самые важные изменения в жизни заключаются не в том, что мы делаем, а в том, что мы перестаем делать.

Мой (25F) парень (25M) не позволяет мне расстаться с ним. Помощь. : Relationship

(Я написал это на свой телефон, также извините, что это долго) Я действительно не знаю, с чего начать, но я думаю, вот оно. Я со своим парнем уже 2 с половиной года, и мы живем вместе.В последнее время я был невероятно одинок и подавлен. Я живу в другом штате, чем моя семья и друзья. Это было очень сложно, потому что мой SO довольно контролирующий, с некоторыми проблемами доверия. В прошлом он заставлял меня уволиться с работы, которая обслуживает мужчин (мужская парикмахерская). Я подумал: «Хорошо, я думаю, я смогу найти новую работу, которая сделает его счастливым ... даже если это моя работа, и я хорошо в ней». Примерно в апреле я завела новое знакомство в магазине ногтей по соседству с моей новой работой. Это был действительно симпатичный и забавный азиатский мужчина, вероятно, лет за пятьдесят.Он попросил мой номер по какой-то причине, просто я был вежлив, уверен! В любом случае, через неделю после этого он узнает, УБИВАЕТСЯ, что я дал свой номер. Я пытался объяснить, что у него есть жена и дети, и он просто хороший парень рядом с моей работой. Он был убежден, что я удаляю сообщения, так как видел, как мой сосед по работе писал мне.

Он прекрасно разбирается в компьютерах, много взламывает, кодирует и тому подобное. Он берет мой телефон, подключает его к розетке, каким-то образом вытаскивает все файлы, которые я, возможно, удалил со своего телефона, на его компьютере. Я действительно не знаю, как все это работает, но он сделал это, и хотя он ничего не нашел, я все еще был напуган тем, что он пошел до такой степени, чтобы увидеть, скрываю ли я что-нибудь, когда я сказал ему правду. Позже он признался мне, что он спросил у девушки (его возраста) из одного из его классов ее номер, потому что он был расстроен тем, что я сделал ... вау.

Кроме этого, он звонит мне снова и снова, когда я иду на заправку, и, возможно, очередь занимает слишком много времени, спрашивая «где ты?!?» Он ведет себя так, как будто я уезжаю из города, когда меня нет надолго.Это сводит меня с ума. Я ДОЛЖЕН ложиться спать, когда он идет, если он идет за едой, я должна пойти с ним, не могу оставаться дома одна. Заставил меня удалить все социальные сети, потому что у него не было учетных записей, и он думает, что это потеря времени. Я никогда не смогу пойти домой без него, и он никогда не сможет пойти, поэтому я никогда не вижу свою семью. Я не знаю, что заставило его посадить меня в клетку, как птицу, будто я улету в любой момент . .. но мне хочется того, как он обращается со мной. Он хорошо обращается со мной, когда знает, что вел себя дерьмо. Покупает мне вещи, рассказывает о совместных поездках: /

В самом конце июля у меня был переломный момент, когда я только что СДЕЛАНО.Мы расстались. Вежливо разговаривал до того, когда я уйду. Я собирался уехать на следующий день, когда той ночью он начал плакать ... как будто приберег слезы для самого момента моего отъезда. Сказать, что я не могу пойти, это его погубит и т.д. Он подумал, что мы можем начать все сначала !! Вы можете вернуть fb, я дам вам больше места, я даже заплачу вам, чтобы вы вернулись домой, если вы решите уйти и не взламываете свои устройства. Я говорил ему снова и снова, нет, нет, нет !!! Но каким-то образом ... он убедил меня остаться, я до сих пор точно не знаю, как он это сделал, как будто он меня загипнотизировал.Я чувствую себя тряпкой, пустяком, я сожалею, что уступаю каждый божий день. Это был не последний раз, когда я пробовал ... Я все время говорю ему, по крайней мере, раз в неделю или каждые две недели, что я несчастен и тоскую по дому. Каждый раз, когда я поднимаю эту тему, он находит способ отвлечь меня от нее или сказать, что мы поговорим позже, но никогда не делаем. Неделю назад у меня был еще один переломный момент, я упаковал машину и все такое ... Сказал ему, что я не могу так жить, и он сказал: «Нет, если ты хочешь расстаться, ты можешь подождать, пока я закончу с финалом. две недели.. Я не проваливаю свои тесты ... но если вы хотите поговорить о том, как что-то исправить, мы можем поговорить сейчас. Но если ты хочешь уйти раньше, я буду обижаться на тебя навсегда. Кроме того, вы НИКОГДА не найдете кого-то столь же хорошего, как я "Есть. Ты. Серьезно.>: | Я до сих пор не знаю, почему я просто не пошел. Он заставляет меня чувствовать, что я ему должен. С тех пор трудно обнять его, когда он целует меня, это кажется неправильным ... Я просто мысленно проверил сейчас

Я никогда не был с кем-то, кто не позволил бы разрыву случиться, когда это необходимо.Мне просто нужна помощь ... Я не знаю, что делать. Я знаю, что после финала он скажет: «О да, сейчас тоже не удобно, приближается Рождество, и это испортит праздники». Как я могу поговорить о разрыве, чтобы он не манипулировал мной? Или заставляет меня чувствовать, что я сумасшедший / ошибаюсь в своих чувствах? Меня тошнит от того, что меня выгуливают, и мне нужно уйти ради собственного счастья. Простите, это долго.

Tl; dr Мой контролирующий парень, не позволяет мне расстаться с ним. Всегда есть оправдание, почему сейчас не время.Без него никуда не денешься. Я чувствую себя птицей в клетке.

Как расстаться с уважением (для подростков)


Когда отношения заканчиваются

Вначале это интересно. Вам не терпится увидеть своего парня или подругу - и Приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое. Счастье и азарт новых отношений может пересилить все остальное

Однако ничто не остается новым навсегда.Все меняется, когда пары узнают друг друга лучше. Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разрыв является одним. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства так хорошо сочетаются, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства про другого человека совсем другое. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Вы могли испытывать чувства к кто-то еще. Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.

Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно - даже если кажется, что это для лучших.

Почему так сложно расстаться?

Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по поводу Это. В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Поэтому нормально задаться вопросом: "Будет ли поправиться? »« Могу ли я дать ему еще один шанс? »« Сожалею ли я об этом решении? » вверх - непростое решение. Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкое или неловкое трудный разговор.Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустный, отвергнутый или убитый горем. Когда вы заканчиваете отношения, вы, вероятно, хотите делать это уважительно и чутко. Ты не хочешь другого человеку, чтобы его обидели - и ты тоже не хочешь расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор.Другие иметь отношение "просто-напросто". Но ни один из этих подходов не лучший один. Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить вред другому человеку. более). А если броситься в трудный разговор, не продумав его, вы можете говорить то, о чем сожалеете.

Что-то среднее работает лучше всего: Подумайте, чтобы было ясно с самим собой о том, почему вы хотите расстаться.Тогда действуй.


Что можно и чего нельзя делать при расставании

Все ситуации разные. Не существует универсального подхода к взлому вверх. Но есть несколько общих правил, которые можно и нельзя делать, когда вы начните думать о том, чтобы поговорить о расставании.

DO:
  • Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время подумать ваши чувства и причины вашего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, можно делать то, что ты. Просто нужно делать это осторожно.
  • Подумайте, что вы скажете и как другой человек может отреагировать. Будет ли удивлен ваш парень или девушка? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже с облегчением? Думать о точка зрения и чувства другого человека могут помочь вам проявить чувствительность.Это также помогает Ты готовься. Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
  • Имейте добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он важен тебе. Подумайте о качествах, которые вы хотите показать другому человеку - любят честность, доброту, чуткость, уважение и заботу.
  • Будьте честны - но не жестоко. Рассказать другому человеку что вас в первую очередь привлекло, и что вам в нем нравится. потом скажи, почему ты хочешь двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека как способ объяснить, что не работает. Подумайте о способах быть добрый и нежный, но при этом честный.
  • Скажите это лично. Вы многим поделились друг с другом.Уважать это (и показать свои хорошие качества), расстаясь лично. Если ты живешь далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через текстовые сообщения или Facebook может показаться легким. Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш парень или подруга сделали это с вами ... и что ваши друзья скажут о характере этого человека!
  • Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Может помочь поговорите о своих чувствах с близким другом.Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете in может держать это в секрете, пока у вас не будет фактического разговора о разрыве с вашим BF или GF. Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, по которой родители, старшие сестры или братья и другие взрослые могут быть приятно поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.
НЕ:
  • Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Вытягивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе - для вас и ваши BF или GF. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хочу, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то раньше слышу это от вас.
  • Не бросайтесь в трудный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
  • Не проявляй неуважения. Расскажите о бывшем (или о будущем бывшем) с уважать. Будьте осторожны, не сплетничайте и не ругайте его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи, когда вы больше не вместе. К тому же, никогда не угадаешь - твой бывший может превратиться в друга, а ты можешь даже разжечь романтика когда-нибудь.

Эти правила поведения действуют не только при расставании.Если кто-то спросит вас но вам это не очень интересно, вы можете следовать тем же правилам, чтобы разрешить этого человека осторожно.


Что и как сказать

Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти хорошее время, чтобы поговорить - и способ вести уважительный, справедливый, ясный и понятный разговор. своего рода.Расставание - это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также хотите рассмотреть как ты это скажешь.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их на под вашу ситуацию и стиль:

  1. Скажите своему другу или подруге, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
  2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
    Например: «Мы давно близки, а вы важны ко мне ».
    Или:« Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали каждого прочее "
  3. Скажите, что не работает (ваша причина разрыва отношений).
    Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
    Или: «Но ты изменил мне, и я не могу с этим согласиться».
    Или: «Но мы спорим больше, чем развлекаемся."
    Или:" Но это просто не так чувствую себя хорошо ».
    Или:« Но есть еще кто-то ».
  4. Допустим, вы хотите расстаться.
    Например: «Итак, я хочу чтобы расстаться ».
    Или:« Итак, я хочу, чтобы мы были друзьями, но не уходили ».
    Или:« Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я не хочу быть вашим парнем / девушкой. больше ».
  5. Извините, если это больно.
    Например: «Я не хочу причинить вам боль ".
    Или:" Мне очень жаль, если это не то, что вы хотели вещи, которые должны быть. »
    Или:« Мне очень жаль, если это причиняет тебе боль ».
    Или: «Я знаю, что это трудно слышать».
  6. Скажите что-нибудь доброе или позитивное.
    Например: «Я знаю все будет хорошо ».
    Или:« Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге.«
    Или:« Я всегда буду помнить те хорошие времена, которые у нас были ».
    Или:« Я всегда рад, что я узнал тебя ».
    Или:« Я знаю, что есть еще одна девушка / парень. кто будет счастлив встретиться с вами ».
  7. Слушайте, что хочет сказать другой человек. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если другой человек расстроится или недоволен тем, что вы сказали.
  8. Дайте человеку пространство. Рассмотрите возможность последующего дружеского сообщение или беседа, которые позволяют бывшему узнать, что вам небезразлично, как он / она поживает.

Отношения помогают нам учиться

Независимо от того, длятся ли они долго или недолго, отношения могут иметь особое значение. и ценность. Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, о другом человеке, и что мы хотим и нуждаемся в будущем партнере.Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и о том, чтобы о нем заботились.

Расставание - это тоже возможность поучиться. Это не легко. Но это шанс изо всех сил уважайте чувства другого человека. Прекращение отношений - как как бы сложно - развивает наши навыки, когда дело доходит до честности и доброты во время сложные разговоры.

Ex не дает мне расстаться с ним...

Я был связан с этим парнем почти 2 года, и большую часть этого времени мы жили вместе. Когда мы начали встречаться, все, казалось, пошло очень быстро, и он перешел в отношения всего через 2 месяца из-за проблем со своим старым соседом по комнате. В течение следующих нескольких месяцев дела шли хорошо, но что-то казалось не так, и я не мог этого понять. В качестве подкрепления - в начале наших отношений мы вместе смотрели фильм в постели, и я увидел, что он получил уведомление на свой телефон от женщины, и он отвернул телефон от меня, чтобы посмотреть его.После этого я спросил его, что он скрывает. Я специально сказал: «Ты больше никого не видишь?» Он сказал нет, так что я оставил это. Со временем у меня появилось затяжное чувство, и я продолжал видеть, что он находится в контакте с тем же человеком, поэтому я спросил о ней, и он сказал, что они просто друзья из колледжа, и мне не о чем беспокоиться. Все стало еще более странным, когда он перестал проявлять интерес к сексу со мной, на самом деле не хотел ходить со мной на свидания, он либо тусовался со своими друзьями, либо оставался дома и ничего не хотел делать. Его коммуникативные навыки ухудшались - мне часто казалось, что я разговариваю со стеной. Также казалось, что я больше заботился о его жизни / будущем, чем он, потому что он был просто бездельником, и я подталкивал его к тому, чтобы он стал лучшей версией самого себя. Я рассказал ему, что наблюдал, и ему было все равно.

Однажды вечером я гулял со своей девушкой, и еще один парень из моего прошлого был в том же месте. Не знаю, сколько напитков потом - я принял ужасное решение и ушел с этим парнем, и я обманул.Я чувствовал себя ужасно, потому что я никогда раньше не делал ничего подобного, и, по моему мнению, этому не было оправдания. Я сказал этому парню, что больше никогда не увижу его, и очень рано пошел домой. Я усадила своего парня и сразу же сказала ему, что сделала. Он злился на меня и заставлял меня чувствовать себя ужасно. Мы до сих пор жили вместе, так что вы можете себе представить напряжение в квартире. Он рассказал своим друзьям и семье, что я сделал, и все они пристыдили меня. В этот момент мы расстались, и договор аренды скоро заканчивался. Со временем мы решили попытаться разобраться, и он сказал, что простил меня.Но я не чувствовал себя так, как он, мне казалось, что его друзья смотрят на меня как на монстра, и он делал комментарии, которые действительно меня заделали. Вдобавок я уже себя ненавидел. Мы решили отказаться от аренды в любом случае, потому что хотели уладить дело.

Мы снова собрались вместе, и все было в порядке, пока он не вернулся к своим старым привычкам - не заботиться и не пытаться. Он также был расстроен, когда я поделился своими идеями о возвращении в школу. Он утверждал, что я стал «слишком занят» для него. Поэтому я сказал ему, что устал быть единственным, кто прилагает какие-либо усилия, и решил снова положить этому конец.Затем я уехал в отпуск без него, и в течение всего моего отпуска он писал мне сообщения и звонил, говоря, как сильно он любит меня и нуждается во мне, и что у него все получится. Поэтому, когда я вернулся, я решил попробовать еще раз. Всего ДНЯ спустя я использовал его планшет (который подключен к его телефону), и он продолжал получать уведомления от того же человека, о котором я спрашивал его раньше. Я никогда раньше не просматривал вещи парней, но что-то в моем нутри подсказывало мне проверить это. Я так и сделал и обнаружил, что этот человек отправляет ему обнаженные тела.Я был шокирован и сбит с толку. Я пролистал их сообщения, чтобы вернуться к началу наших отношений, только чтобы узнать, что он видел эту другую женщину все время, пока мы были вместе. С первого дня наших отношений. Я был так обижен и смущен, потому что я рассказал ему о своем плохом решении, которое я принял 1 раз, и он рассказал своим людям, и заставил меня в течение нескольких месяцев чувствовать себя дерьмом. И все же он лгал и крался ВЕСЬ ВРЕМЯ. Я поговорил об этом со своей лучшей подругой, которая (без моего разрешения) отправила девушке сообщение, чтобы проинформировать ее о ситуации, и она поклялась, что понятия не имеет, что он был в отношениях со мной. Она сказала, что он сказал, что мы просто соседи по комнате, заключившие договор аренды. Мы снова расстались.

После того, как он умолял и умолял и понял, что я не сдвинулся с места, мы договорились двинуться дальше и увидеться с другими людьми, но мы будем уважать друг друга и никого не приводить в квартиру. Пару месяцев спустя я познакомился с новым человеком, и он познакомился с парой новых людей. Мы стали довольно неприятными друг другу, и мы постоянно ссорились и ссорились, когда мы оба были в квартире. Я снова вынюхал (не самый гордый момент) и обнаружил, что однажды ночью он пригласил девушку в нашу квартиру, и он думал, что меня не будет.И вдобавок ко всему - он довольно неприятно отзывался обо мне с этой девушкой. Я противостоял ему, и он солгал. На тот момент я действительно закончил с ним, и я просто хотел разорвать договор аренды и съехать. К сожалению, я не мог себе этого позволить. Так что я стал проводить больше времени с новым парнем, и он мне действительно понравился. Он делает все, что я хотел, чтобы мой «бывший» делал, и я постоянно нахожусь в состоянии счастья, когда я с ним.

Когда мой бывший понял, что я серьезно отношусь к этому парню и провожу с ним выходные, он изменился.Он стал быть милее, внимательнее, беспорядочно писал мне на работе СМС, говоря, что надеется, что у меня хороший день, купил мне цветы, хотел пойти куда-нибудь пообщаться и т. Д. В конце концов я сдался. На этот раз я не согласился вернуться к отношениям с ним, я просто хотел посмотреть, продолжится ли эта новая версия его. Он блокировал женщин, с которыми встречался (так он говорит), и мы ходили на довольно классные свидания, и мы снова начали спать вместе в одной постели каждую ночь. Но я не мог перестать думать о другом парне.Мне было плохо, но я на несколько недель дистанцировалась от нового парня, наблюдая за поведением бывшего. Новый парень не сдавался, он по-прежнему пытался наладить контакт. Кроме того, он прекрасно понимает, что я живу со своим бывшим. Через несколько недель прекрасные жесты и изменившееся поведение моего бывшего снова начали исчезать, и я просто не чувствовал этого. Я озвучил это ему, но, похоже, он снова почувствовал себя комфортно. Типа: «Хорошо, я вернул ее, мне больше не нужно работать». Я снова начал встречаться с новым парнем и знал, что моих чувств к бывшему просто больше не было.Я все еще забочусь о нем, но не хочу иметь с ним отношений. Я был честен и сказал своему бывшему, что мы пытались снова и снова, но это не сработало, меня интересует кто-то еще, и на этот раз нам нужно расстаться навсегда. Наш договор аренды истекает через 2 месяца, поэтому я сказал ему, что хочу быть вежливым, и честно говоря, я хотел бы быть его другом, потому что у него веселый характер. Он сказал мне, что если я порву с ним, он отвернется и никогда больше не будет преследовать меня. И я согласился, потому что это именно то, чего я хотел.Он поступил наоборот и ясно дал понять, что не позволит мне просто уйти. Он сказал мне, что влюблен в меня и осознает свои ошибки, он постоянно извиняется, не переставал писать мне, загонял меня в угол каждый раз, когда я возвращался домой, чтобы «поговорить», и даже несколько раз говорил, что хочет на мне жениться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *