Как ответить любимому на вопрос как дела: «Как нужно отвечать, если спрашивают у тебя как дела?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как спросить "как дела?" оригинально: 13 вопросов любимому

Общаясь с мужчиной, девушки часто задаются вопросом о том, как спросить ”как дела?” оригинально.  Ведь все мы знаем, что такой вопрос воспринимается лишь как ”дежурная фраза”, на которую мы привыкли отвечать коротко и обобщенно. Однако в отношениях вопрос ”как прошел твой день?” делает вас гораздо ближе друг к другу, если вы задаете его правильно.

После долгого рабочего дня, наполненного заботами и проблемами, вы наконец-то увидели своего дорогого супруга. Вы наверняка поинтересуетесь, как его дела, или как прошёл его день, и на этот стандартный вопрос получите односложный ответ: «Хорошо». И сразу же перейдёте к обсуждению других тем: что вы приготовили на ужин, чем занимаются дети или что вы увидели в любимом сериале…

А что, если поинтересоваться о событиях дня в более нестандартной форме? Вам ведь хочется знать поподробней, как прошёл день у вашего любимого… А для этого нужно подобрать правильные слова и спросить что-то такое, на что отвечать нужно распространённым предложением.

Ниже мы предлагаем вам 13 вариантов оригинальных вопросов, которые вы можете задать супруга вместе с излюбленным «как прошёл день?»:

Что тебя порадовало сегодня?
Мне нравится этот вопрос тем, что он заставляет задуматься. Если у вас был хороший день, то выбрать самую лучшую часть из него может быть не так уж и просто. А если ужасный, то ещё сложнее. Однако если вы всё же попытаетесь найти что-то хорошее в пережитых событиях, то это поможет прежде всего вам самим. Плюс к этому, это ещё и отличный предлог для беседы.

Ты фотографировал сегодня что-нибудь?
Возможно, он сделал несколько фотографий, потому что ему безумно понравилась своя причёска в этот день или же вы сфотографировали детей, когда они играли в парке. В любом случае обмен фотографиями — это отличный способ познакомиться с трудовыми буднями друг друга.

Кто сегодня порадовал тебя?
Это может быть ваш сосед, ваш ребёнок или же домашний питомец. Кто бы это ни был, всегда приятно обсудить такую милую тему с супругом.

Какой у тебя был самый интересный разговор сегодня?
Возможно, он ответит, что самая приятная беседа происходит сейчас с вами или же упомянет свой разговор с сотрудником по поводу любимых мест для отдыха. В любом случае это хорошая возможность посмеяться вместе.

Что было самое неприятное сегодня?
Возможно, вашему супругу не захочется заново переживать неприятные моменты, которые ему довелось пережить за прошедший день. В таком случае не нужно настаивать. Если же он начнёт охотно рассказывать, то вы можете обсудить происшедшее и поддержать его.

Если бы сегодняшний день был песней, то какой?
Такой вопрос будет особенно интересен в случае, если вы разделяете музыкальные пристрастия друг друга. Если это так, то попросите супруга выбрать песню из репертуара какого-то конкретного исполнителя.

Что тебя рассмешило сегодня?
Вспоминание смешных моментов, пережитых за день, поднимет настроение вашему благоверному. Возможно, он стал свидетелем того, как кот влез в сметану, или же увидел смешное видео в Фейсбуке. Как бы там ни было, смешные истории привнесут задора в вашу беседу.

Тебя расстраивало что-нибудь сегодня?
Это тоже хороший способ начать наполненный смыслом разговор. Если для вас не проблема делиться друг с другом пережитыми затруднениями, то вы таким образом можете предупредить излишнее напряжение от роящихся мыслей в голове и уберечь друг друга от уже острой необходимости выговориться.

Ты сделал сегодня что-то такое, чем ты гордишься?
Иногда наше самое большое достижение за день — это то, что нам удалось встать с постели. Будет ли это чем-то глупым или же действительно значимым, вам будет приятно похвастаться друг перед другом маленькими и большими победами над собой.

О ком ты скучал сегодня больше всего?
Моя лучшая подруга как-то застала меня врасплох этим вопросом. Я немного подумала и ответила, что скучала по маме. Возможно, ваш муж тоже скучал по своей маме или же по вам. Если это человек, которому можно позвонить, то предложите мужу сделать это и пообщаться с дорогим ему человеком.

Слышал ли ты сегодня что-нибудь интересное?
Возможно, он услышал какой-то интересный разговор за обедом с друзьями или же вы что-то услышали занимательное в передаче и хотели бы поделиться этим с парнем. Может быть, это была необычная песня по радио.

Что ты вспомнишь о сегодняшнем дне через пять лет?
Помогите мужу запечатлеть в памяти приятные моменты каждого дня, для того чтобы жизнь проходила со смыслом, которым вы можете делиться друг с другом.

Как я могу украсить твой день?
В конце длинного рабочего дня, вам должно быть приятно попадать в компанию друг друга, когда вы можете дарить друг другу любовь и поддержку. Если вы будете помогать мужу, то и он будет заботиться о вас. Жизнь всегда становится немного лучше, когда вы знаете, что в ней присутствует человек, которому вы действительно не безразличны.

Если вы будете задавать мужу подобные вопросы, то они станут началом интересной беседы, которая не будет состоять из одних «да» и «нет».

Комментарии

Двадцать ответов на вопрос How are you?

Со школьных учебников мы все знаем, что фраза "How are you?" означает "Как у тебя дела?" и требует соответствующего ответа.  Однако в современном мире "How are you?", услышанное от незнакомца, не несет никакой смысловой загрузки.  Это, если хотите, продолжение "hi" или даже просто самостоятельное приветствие, на которое отвечать не нужно. В англоязычных странах такую фразу можно услышать сплошь и рядом на улице и в общественных местах.

С другой стороны, если вашими делами интересуются знакомые вам люди, промолчать будет не культурно. Но и ляпнуть стандартное “Fine, thank you” тоже не всегда уместно.

Как же правильно ответить на банальное "How are you?"


1. Fine, thank You (Fine, thanks)! —  Отлично, спасибо! Наиболее распространенный вариант дать формальный вежливый ответ, не раскрывая реального положения дел. Таким образом можно отвечать тому, с кем вы малознакомы.  Например, официанту в любимом ресторане. 2. Great, thanks! – Великолепно, спасибо!
Более неформальный ответ вместо fine. Все дальнейшие ответы можно употреблять, когда собеседник вам более или менее знаком, потому как чужому человеку, на самом деле, не особенно хочется знать, все ли у вас в жизни отлично. 3. I’m very well, thanks! — Очень хорошо, спасибо! Это уже положительный ответ, дающий понять, что дела у вас идут хорошо. Человек, который любит всевозможные грамматические нормы и правила, скорее всего, ответит именно так. С технической точки зрения, на вопрос «How…?» (Как…?) нужно отвечать наречием (“Well”). Однако многие англоговорящие попросту игнорируют подобные правила.  4. Pretty good. -  Довольно хорошо. Более общепринятый и намного боле     естественный ответ. То есть именно так и     говорит большинство обычных людей. 5. Great! How are you doing? - Замечательно! А как у тебя дела? Довольно восторженный и радостный ответ в случае, если вы хотите продолжить разговор. 6. Not bad, thank you! - Неплохо, спасибо! «Неплохо» можно понять и как «хорошо» и как «не совсем ужасно». Этот ответ звучит более приветливо, нежели «fine».
7. The same as usual, thank you (Oh, just the usual). - Как всегда, спасибо.
Все как обычно, спасибо.  Такую фразу можно сказать знакомому или приятелю, который поймет, что за ней скрывается, т.е. знает как обычно у вас дела. Это также может дать собеседнику понять, что вам скучно или даже все до смерти надоело.

8. So far so good  — Пока что все идет       нормально.

9. Pretty good. — все довольно неплохо. 10. Not so bad  —  Нормально. Ничего Нейтральный ответ на бегу. 11. So-so. — Так себе Очень удобная форма ответа, если не хотите поддерживать нежелательный разговор. Такой ответ отобьет охоту задавать дополнительные вопросы. 12. I’m hanging in there. Так себе (ни плохо, ни хорошо). Так можно ответить, если у вас был тяжелый день. 13. I’ve been better (Could be better) – Бывало и лучше. Могло бы быть и лучше.
Обычно люди отвечают в позитивной форме на вопрос «How are you?». Если хотите ответить в негативной форме, то можно использовать что-то вроде подобной фразы. Так собеседник поймет, что вы хотите поделиться какой-то грустной историей и, скорее всего, спросит вас о том, что случилось.
14. Pretty bad.  —  Скверно.
Такую фразу можно сказать только близким людям, от которых вы ждете участия и поддержки, готовы поделиться с ними проблемами. Не следует шокировать такой фразой малознакомых вам людей, им лучше ответить «So-so». 15. All the better for seeing you  — Тебя увидел и все у меня стало отлично! Ответ только для избранных, по отношению к которым  вы испытываете по меньшей мере симпатию. Кроме того, этим вы продемонстрируете хорошее знание английского языка. В случае, если собеседник вам неприятен или вы по каким-то причинам не желаете придерживаться этикетных норм: 16. Is there a particular reason you ask?» — У тебя есть какая-то определенная причина задавать мне этот вопрос? 17. How should I be? — а как у меня все должно быть? Ответ с оттенком иронии, когда собеседник  или провинился перед вами, или знает, что у вас все далеко не отлично, но все равно спрашивает.
18. How would you like me to answer that question?
Honestly or with your expected response. — И как тебе хочется, чтобы я ответил: честно или так, как ты от меня ждешь? 19. Besides the bloating, cramping and the moodiness from the harsh bout I am experiencing, I am good and you? — Несмотря на вздутие, судороги, скачки настроения от  жестких приступов, которые я испытываю, я в порядке. А Ты? 20. Good question, you know, I am not sure, can I get back with you? — Знаешь, хороший вопрос, но я не уверен, могу ли я ответить тебе тем же.

“Привет! Как дела?” Почему мы пишем бывшим, и что из этого обычно получается

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» Иногда расстаются… И начинается. Слезы, бессонница, грустные песни, исписанный дневник, уставшая от «объективных» характеристик вашего бывшего подруга.

А еще злость на себя, ведь от хороших не уходят. А если вы ушли, тогда все равно плохая, ведь хорошую мужчина остановил бы и сберег… А еще вы толстая, худая, слишком смешная или грустная, некрасивая, не умеющая любить, ценить, принимать его друзей и улыбаться маме, Розе Захаровне, которой было слишком много в ваших отношениях, а вы не оценили этот вклад. Потому что вы черствая, недальновидная, зацикленная на себе и собственном эго женщина. И достойны высшей степени наказания и порицания.

Знакомо?

Каждой второй! Или первой.

Самобичевание характерно для определенного периода после расставания, независимо ни от причины, ни от чувств. Если отношения были долгими, глубокими, тогда отделить душу от мужчины, не думать, не вспоминать очень сложно. Хочется вырвать боль, но никак не получается.

И многие пытаются хоть как-то «дотронуться» до бывшего, чтобы почувствовать то, что утрачено. Теплоту, нежность, привязанность. Хоть на минуточку, на мгновение. И… пишут письма или сообщения. Звонят в крайних случаях душевной подавленности, в основном используют более «мягкие» телодвижения. Глупые «приветы» и «просто так написала» возвращают в прошлое, когда могла писать любимому в принципе, не заботясь о содержании сообщения.

А теперь… это выглядит глупо и по-детски, но поделать ничего с собой не можешь.

Ну что ты хочешь прочесть в ответ? Уж наверняка не такое же «Привет, хорошо, а твои дела как?» Ты ждешь: «Любимая! Ну наконец-то! Я так ждал весточки. Сам собирался миллион раз, но не решался, ибо не достоин даже напомнить такой королеве о своем существовании. Ты лучшая женщина в мире. Мне никто не нужен. Я знал это всегда и сейчас мне очень больно от того, что мы не вместе. Я уже одеваю штаны и мчу к тебе. Теперь все будет по-другому. Так, как ты хочешь. Я сделаю все в этот раз как нужно. В ногах буду валяться, чтобы ты приняла меня обратно. Люблю тебя, моя девочка. Жди, скоро буду!»

Где-то в глубине души каждая пишущая женщина мечтает получить именно такой ответ. Ведь чувства остались, бдительность и рацио притупилось болью и «скучашками», теперь барышня готова простить, что угодно, лишь бы вернулся.

А на самом деле как?

Мужчина может проигнорировать сообщение и не ответить вообще. Может отделаться смайликом или «я занят», что хуже всего. Его реакция может быть любой, но одно очевидно – она принесет только боль.

Если бы ты нужна была, не пришлось бы расстаться и сочинять sms-ку. Вы бы придумали выход из сложностей в отношениях. Он бы не смирился с расставанием, как единственным способом решения. А так…

Не пиши ему. Никогда. Пусть идет своей дорогой и будет счастлив. Как и ты. Как бы не скучала, не пиши!

8 способов ответить на хамство, не опустившись до уровня грубияна

Из ситуаций, когда вас намеренно оскорбляют или обижают, существует достойный выход. Как говорит писательница Мариам Петросян: «Есть множество способов послать человека к черту, не прибегая к открытому хамству». Стоит ознакомиться с ними, чтобы не уподобляться невоспитанным индивидуумам.

AdMe.ru знает, как ответить грубияну, при этом не опустившись до его уровня интеллекта и воспитания. То есть умно и красиво.

1. Сохранять спокойствие

Цель нападок хама — вывести другого из равновесия и получить выплеск негативной энергии. Если получится — вы проиграли. Так что не стоит доставлять этому энергетическому вампиру такую радость. Держите себя в руках, не позволяйте себе бурных реакций и унизительных оправданий. Речь — спокойная, расслабленная и одновременно четкая, твердая. Это обескуражит оппонента и лишит его возможности сыграть на ваших эмоциях.

Пример: у продавца нет сдачи, и он раздраженно и гневно заявляет об этом. Не переходите на уровень эмоций вслед за ним. Сконцентрируйтесь на сути проблемы. Спокойно скажите, что наличие размена — это забота магазина, и не стоит перекладывать эту ответственность на покупателя, тем более в такой грубой форме. В случае неадекватной реакции всегда можно написать жалобу, обратиться к администратору или напрямую к начальству.

2. Пытаться понять

Представьте себе ежа с колючими иглами — маленького испуганного зверька. Спроецируйте этот образ на грубияна: так вы займете по отношению к нему позицию покровительственно-снисходительную. Теперь можно задавать вопросы, которые остудят его пыл: обратите внимание на причины агрессии, на ее бессмысленность, на то, что она не имеет отношения к сути дела.

Пример: «У вас выдался трудный день?», «Вам хочется меня обидеть? А зачем?», «Что еще у вас на душе?», «Почему вы так себя ведете?», «Зачем вы стремитесь выглядеть хуже, чем вы есть на самом деле?» и так далее. Задумавшись над вашими вопросами, человек поймет всю абсурдность ситуации.

3. Переводить в конструктив

Если в словах обидчика есть справедливая, но облеченная в неприглядную форму критика, то зацепитесь за рациональное зерно. Скажите, что вы цените его точку зрения по данному вопросу: такая реакция покажет, что в вас говорит разум, тогда как хам руководствуется эмоциями. А вести осмысленный диалог — куда более сильный и грамотный вариант. Настолько, что даже те, кому чуждо понятие вежливости, наверняка отнесутся к вашим словам с уважением.

Пример: вы неправильно припарковались, создав неудобство другому водителю, и его реакция на это крайне нервная. Просто извинитесь и скажите, что впредь будете внимательнее при выборе места стоянки.

4. Указывать на истинное лицо

Правду не любит никто. Поэтому хороший вариант — сместить фокус внимания с себя на человека, который сказал вам неприятную вещь. Иными словами, покажите хаму его собственное отражение. Ответ получится эмоциональным, но в то же время вы не опуститесь до уровня скандалиста. Можно сказать напрямую, а можно - иносказательно и метафорично, с применением фантазии.

Пример: «Похоже, вы просто плохо воспитаны. Больше тут добавить нечего», «У вас в запасе всегда найдется, что сказать плохого, правда?», «Как жаль, что таблеток от хамства еще не изобрели», «Хамство вам совершенно не к лицу». Причем подобные фразы должны произноситься исключительно спокойно.

5. Блистать остроумием

Юмор и сарказм застают зарвавшегося хама врасплох и вызывают у него чувство неловкости. Самый простой вариант — рассмеяться в ответ на резкость. Высший пилотаж — самоирония, быстрый остроумный ответ или даже комплимент оппоненту. А еще замечено: намереваясь сказать что-то плохое, человек напрягается и набирает воздух, а если его рассмешить, он расслабится, и порыв гнева улетучится.

Пример: вам припомнили историю, где вы попали впросак? Смейтесь! На такое способны только сильные люди. Кто-то обрушивается на вас с обвинениями? Доведите тезисы до абсурда, соглашаясь с ними. К примеру, на замечание «Куда прешь? Ничего вокруг не видишь?» ответьте: «Да, не вижу. Странно, что вы не заметили: я действительно сегодня забыл дома очки». Или же просто саркастично скажите: «Это почти задело меня».

6. Демонстрировать вежливость

Если на вашем пути — хронический грубиян, абсолютная вежливость и безграничное терпение вам в помощь. Улыбка и доброжелательное общение — непривычный формат для людей подобного склада, и это может выбить их из колеи. Кроме того, не получив предполагаемого по его сценарию ответа, грубиян потеряет интерес к перепалке. Вы же получите шанс взять ситуацию в свои руки.

Пример: консультант магазина одежды нервничает: «Вы долго будете мерить? Пора бы определиться». Ответ: «Принесите, пожалуйста, еще вот эту модель». Если хам — крепкий орешек, можно произносить слова немного громче обычного.

7. Стать занудой

Метод придется особенно кстати тем людям, кому часто приходится сталкиваться с недовольными клиентами на работе. Причины недовольства не всегда имеют под собой основание или же излагаются в неадекватной форме. Что делать? В ответ на грубое обращение методично гните свою линию: повторяйте одно и то же сухим казенным языком. В жизни за пределами работы тоже действует.

Пример: чаще всего от подобных нападок страдают администраторы сообществ в интернете. На что они стабильно отвечают: «Вы нарушили такое-то правило, вследствие чего вам полагается бан на такой-то срок. Если вы будете оскорблять администрацию, бан будет продлен».

8. Игнорировать

Ничего не помогает? Или чувствуете, что не в силах сдерживаться? Прекратите неприятную беседу. Так вы не опуститесь до скандала и в то же время покажете, что с вами не стоит общаться грубо. Это универсальный способ психологической защиты. Подходит для всех видов агрессии. Особенно если перед вами психически нездоровый человек или тот, с кем нет нужды поддерживать общение.

Пример: вы отказали в милостыне асоциальному персонажу в нетрезвом виде. Он кричит на вас и угрожает. Не обращайте внимания и дальше идите по своим делам. Но игнорируйте правильно. Не «эмоционируйте» внутри себя, как бы молча проглатывая обиду, а сохраняйте образ успешной личности, которой некогда зацикливаться на досадных мелочах.

Бонус: «Я люблю тебя»

Если вы ссоритесь с близким человеком, возможно, стоит отбросить все психологические манипуляции и просто сказать себе: «Стоп, хватит». А ему или ей: «Да, для меня важен этот вопрос. Но при этом я, конечно же, люблю тебя. И я хочу решить проблему, не испортив наших отношений». Добро и любовь в ответ на негатив утишат гнев, и вы сможете вместе найти выход из ситуации, приведшей к конфликту.

Как ответить на комплимент: советы для элегантных женщин

До чего же приятно, когда кто-то говорит вам теплые слова, да еще и подчеркивая те стороны, которые для вас важны! Наверняка каждая женщина хотя бы раз в жизни слышала комплименты в свой адрес.

Но далеко не все могут адекватно отреагировать на них. Как ответить на комплимент так, чтобы и говорящему было хорошо, и вам приятно? Хороший вопрос, и мы попытаемся найти ответ на него.

Виды комплиментов

Существует огромное множество комплиментов, и реакция на них может очень сильно варьироваться в зависимости от вида. Во-первых, они могут быть искренними и не очень. Как правило, в последнем случае у вас остается какой-то неприятный осадок, после того, как вы услышали похвалу. В быту мы называем это лестью. Обычно за ней стоит какая-либо скрытая цель, что практически всегда чувствуется в общении.

Приятные слова могут говориться с разных позиций: на равных, сверху и снизу. Мужчине, делающему женщине комплимент в последнем варианте, ничего не светит. Нас не интересуют те, кто ощущает себя на ступеньку ниже. Похвала сверху выглядит как подачка от сильного мира сего и обычно вызывает лишь раздражение и агрессию. И лишь комплимент, сделанный на равных, достоин позитивной и искренней реакции.

Иногда парню бывает сложно сделать вам прямой комплимент, поэтому он идет окольной дорогой. Например, вместо “ты замечательно выглядишь” он говорит: “На тебя оборачивается каждый прохожий!”. Вы можете услышать в этом злость, и она логична, ведь он переживает из-за собственной неуверенности в себе.

Есть еще такой подвид как скрытые комплименты. Не всегда уместно говорить человеку приятные вещи напрямую – в этом случае атмосфера близости и доверия в отношениях создается за счет косвенных приемов: заинтересованных вопросов, искренних замечаний и естественных реакций на разговор. Особенно часто мы сталкиваемся с этим в начале отношений, когда парню и девушке немного неловко и, в то же время, приятно вести столь тонкую игру.

Ошибочные реакции

Прежде чем говорить о том, как правильно реагировать на похвалу, необходимо разобраться с особенностями наших негативных реакций. Некоторых девушек бросает в краску от смущения, другие пытаются превратиться в невидимку. Так или иначе, можно по-разному реагировать на комплименты, но хочется уберечь вас от самых распространенных ошибок:

Возражение

Очень многие девушки, услышав похвалу в свой адрес, сразу же начинают спорить с ней: “Ничего особенного в этом нет!” или “Так само собой получилось!”. За этим стоит стремление принизить себя и свои достоинства, что, как минимум, выглядит довольно странно и вызывает неловкость у того, кто говорит комплимент.

Оправдание

У девушки мгновенно возникает желание оправдаться за что-то хорошее. Зачастую она начинает рассказывать никому не нужные подробности о том, почему какая-то ее черта вызывает восхищение. Например: “Ой, это платье я купила в секонд-хэнде за сущие копейки”.

Игнорирование

Некоторые женщины вообще предпочитают не отвечать мужчине на комплимент, делая вид, будто ничего не произошло. Но на самом деле это имеет смысл делать только тогда, когда человек вам глубоко неприятен, и вы вообще не хотите с ним разговаривать. В противном случае отсутствие реакции ранит еще сильнее, чем ее наличие в любой форме.

Пренебрежение

Согласитесь, это очень неприятно, когда вы похвалили человека, а он делает лицо кирпичом и всем своим видом проявляет безразличие. Возникает ощущение, будто бы вы что-то отдали, а это никому не нужно, и разочарование с обидой становятся закономерным итогом.

Излишнее воодушевление

Это еще одна крайность, которую следует избегать. Есть такая категория девушек, которые услышав несколько лестных слов в свой адрес, готовы сделать все ради говорящего их человека. Но это неправильно! В норме, если кто-то делает вам комплимент, он просто хочет доставить вам радость, и ему не нужно от вас больше ничего. А если вы теряете голову и начинаете “плыть”, то становитесь очень уязвимой и доступной для манипуляций.

Причины неправильных ответов на комплименты

Практически ничто в мире не происходит случайно. В основе всех вышеперечисленных реакций лежат какие-либо причины, которые, как правило, бывают связаны с личностными проблемами. Возможно, что дело и не в вас – чтобы исключить это, подумайте над тем, какие комплименты вызывают у вас желание послать говорящего их куда подальше. Если в этот список войдут лишь отдельные люди с их словами, то стоит задуматься над общением с ними. Ну а в том случае, когда вы вообще не можете принимать похвалу в свой адрес, стоит поискать причину в себе.

Чаще всего ей оказывается заниженная самооценка. У вас есть стойкая уверенность в том, что вами невозможно искренне восхищаться. Соответственно, любая похвала воспринимается как издевка и вызывает неправильную реакцию. Обычно корни этой проблемы стоит искать в детстве, когда родители и прочие значимые взрослые мало хвалят ребенка, который пока еще мал, и все его представления о себе зависят от оценок окружающих. Поэтому, уже будучи взрослой, вы воспринимаете любые комплименты с недоверием, и вам кажется что вас обманывают. Единственный выход – полюбить себя. Кстати, это положительным образом скажется на всех сферах вашей жизни.

Из заниженной самооценки вполне логично вытекает чувство неловкости, которое испытывает человек, услышавший про себя будто бы незаслуженную похвалу. Иногда в особо запущенных случаях оно даже трансформируется в чувство вины, ведь вам кажется, что вы обманываете окружающих, и у них возникают иллюзии на ваш счет.

Другая категория людей наоборот обладает завышенной самооценкой. Им кажется, что достижение, на которое обращает внимание человек – сущая мелочь, и они способны на большее. Некоторые даже умудряются обидеться на похвалу, произнеся что-то вроде: “Неужели вам кажется, что это максимум того, что я могу сделать?!”. Если комплименты вызывают у вас эти или похожие чувства, то очевидно пора задуматься о коррекции самооценки.

Бывает и так, что нам кажется, будто бы комплименты нас к чему-то обязывают.

Если вас похвалили, то человеку необходимо дать что-то взамен: ответную похвалу, свое теплое отношение или даже какую-либо услугу. Обычно всему виной установки, с детства или юности засевшие в подсознании – “в жизни нужно платить за все” или “бесплатный сыр бывает лишь в мышеловке”. Можно, конечно, банально ответить комплиментом на комплимент, но велика вероятность, что это не будет выглядеть красиво и естественно. Гораздо лучше, если вы поработаете с этими установками, например, составив список хороших “бесплатных” вещей и убедив себя в иррациональности проникновения товарно-денежных отношений во все сферы жизни.

Наконец, последняя причина, по которой мы не знаем, как ответить на комплимент правильно, заключается в подозрительности. Вы решаете, что человек пытается вами манипулировать при помощи похвалы. Проще говоря, льстит вам, преувеличивая или даже придумывая несуществующие достоинства и достижения. К сожалению, в некоторых случаях это может оказаться правдой, и тогда вашей интуиции следует поставить памятник. Однако если вы в каждой похвале стремитесь углядеть подобный подвох, то стоит задуматься. Скорее всего, все дело в негативных установках относительно людей или всего мира в целом, к примеру, “мужчине от женщины может быть нужно только одно” или “мир полон зла”. Естественно, что подобные идеи просто не дадут вам быть счастливой, и от них нужно избавляться – иногда с помощью психолога.

План действий

Итак, кто-то сделал вам комплимент. Возможно, это мужчина, который давно симпатизирует вам или это начальница, приятно обрадованная годовым отчетом – не важно. Вам следует отбросить все вышеназванные препятствия и иррациональные установки для того чтобы правильно ответить на похвалу. И мы расскажем вам, как это сделать.

  • Внутренне поверьте в комплимент

Знаете ли вы, что люди обычно говорят друг другу приятные слова лишь для того чтобы порадовать друг друга? Так вот, примите этот факт! Услышав комплимент относительно своей персоны, искренне порадуйтесь про себя. Возможно, слова человека звучат фальшиво и неестественно, но попробуйте поверить в обратное.

Можете успокоить себя тем, что даже если кажется, будто бы ваши достоинства были преувеличены, это личная точка зрения вашего знакомого. И он имеет право так думать, тем более, что мы зачастую воспринимаем себя через призму личностных защит и установок, а человеку со стороны может быть виднее. К тому же, вы ничего не теряете, поверив в комплимент, а вот, разочаровавшись, получите испорченное настроение на полдня.

  • Искренняя радость

Как только вы примете комплимент второй этап реакции наступит сам собой. Вы посмотрите в глаза человеку, озвучившему похвалу, расправите плечи, выпрямите спину и красиво улыбнетесь. Ему будет приятно увидеть, что вы рады его словам. Расскажем вам короткую историю, присланную одной из читательниц. На остановке стоит грустная девушка – похоже, что она здорово устала на работе. И тут проходящий мимо парень сделал комплимент ее фигуре. Как она мгновенно расцвела! От усталости не осталось и следа, а она за пару секунд превратилась в настоящую красавицу. Вот какой силой обладают комплименты.

  • Благодарность

Самое простое и легкое, что вы можете сделать – это сказать: “Спасибо!”. Этого абсолютно и полностью достаточно для адекватной реакции на комплимент. Большего не нужно! Хотя, если похвала человека действительно оказала на вас магическое влияние, вы можете сказать что-то вроде: “Твои слова – настоящий бальзам для моей души!” или “Спасибо, я очень рада, что тебе это нравится”. В некоторых случаях уместно пошутить: “Учусь у вас!” или “Беру с тебя пример”. Если есть легкое смущение, то его не стоит скрывать: “Я смущена, но мне очень приятно слышать это”. Можно разбавить слова невербаликой и взять человека за руку или даже обнять. Самое главное – быть естественной и позитивной.

Для того чтобы правильно отвечать на любые комплименты вам достаточно осознать одну простую вещь: вы имеет полное право принимать их от окружающих людей. Говоря их, они делают это искренне и от чистого сердца, желая доставить вам радость или улучшить настроение.

Вы имеете право радоваться тому, что вы или ваши действия нравятся другим людям. Ну, а для того чтобы слышать приятные слова в свой адрес чаще, вам достаточно самой говорить больше комплиментов, и они обязательно вернутся к вам приятной сторицей.

Источник: jlady

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Как ответить на извинения парня — ответ на прости

Как попросить прощения: хорошие фразы

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Ищите способы извиниться перед любимым человеком, будь то парень или девушка? Тогда прочитайте красивые извинения перед девушкой или парнем написанные своими словами. Эти оригинальные извинения можно отправить человеку по смс, соцсети или в виде открытки, которые обязательно заставят улыбнуться того, кому они адресованы.

Иногда трудно признать, что мы совершаем ошибку, особенно когда она причиняет боль любимому человеку. Но признав свою ошибку и извинившись, это лучшее что вы можете сделать, чтобы доказать свое искреннее сожаление.

Выберите наиболее подходящий образец извинения для вашей ситуации в этом разделе. И если еще не поздно, то пусть слова свидетельствуют о вашем сожалении за вас. Прочитайте внимательно эти фразы о прощении. А затем со словами искреннего сожаления просите извинений у любимого человека.

Красивые извинения перед девушкой

  • Моя ложь, возможно, была темными облаками, но твое прощение будет звездами и солнцем в наших отношениях. Умоляю извинить меня.
  • Если ты не видишь моих слез на глазах, то умоляю, хотя бы почувствовать боль в моем сердце. Я прошу прощения. Печально, что твоя любовь такая любезная, была испорчена моим эгоистичным умом.
  • Печально, что твоей настолько бескорыстной любви пришлось столкнуться со всем этим беспорядком. А теперь по иронии мое сожаление и горе расцениваются как подделка. Скажи, что мне нужно сделать, чтобы ты поверила в искренность моих извинений? Я готов это сделать.
  • Мой непорядочный ум допустил ошибку — солгать тебе. Но мое сердце и душа навсегда преданы любви только к тебе. Поэтому прошу о твоем прощении.
  • Прежде, чем простить меня хочу, чтобы ты обняла меня и положила руку на мое сердце. Может быть, почувствуешь, как оно рвется на части. Потому что из-за моих поступков тебе стало больно. Но с каждым его ударом ты услышишь слова «извини меня».
  • Прошу прощения! Давай перейдем от гнева или обид к любви и общению, если ты готова принять мои извинения. (Советуем прочитать способы, как можно успешно управлять своим гневом и раздражением).
  • Я готов перед всеми моими друзьями и семьей просить извинения у тебя. И даже опубликовать свои извинения на Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте. Чтобы все узнали, как мне жаль, что тебя обидел.

Смс извинения перед девушкой за нанесенную обиду

  • Мне жаль случившегося. Полностью признаю, что это только моя вина, поэтому хочу сделать все, чтобы исправить мою ошибку. Потому что люблю тебя! И последнее, что мне хочется увидеть, это твои страдания из-за меня.
  • Никогда тебя не забывал, но сейчас извиняюсь за зло, которое сделал тебе. Хочу снова зажечь твою улыбку там, где мною она была выключена. Позволь себе восстановить свое сердце.
  • Мне очень не хочется, чтобы наша история закончилась недоразумением. Поэтому готов компенсировать свои извинения не только словами, но и осыпать тебя поцелуями. Так как я слишком сильно люблю тебя, чтобы потерять.
  • Жизнь похожа на книгу, где каждый день — одна страница, явно отличная от другой. У каждого из нас есть страницы, которые он хотел бы разорвать и выбросить, но это запрещено! Вместо этого мы можем взять ручку сердца и силу любви, чтобы начать совместно писать новую главу, если ты простишь меня.
  • Знаю, что когда ранишь человека, коего любишь больше всего, то вряд ли найдутся слова, которые смогут исправить эту ошибку. Вот почему я не собираюсь извиняться просто за слова, а хочу просить извинения за факты. Маленькие бытовые факты, если ты дашь мне возможность извиниться перед тобой.
  • Извини меня за зло, которое принес твоему сердцу. Надеюсь, простишь меня и сотрешь из памяти тот день, когда тебя обидел, даже если он будет отмечен несмываемыми чернилами. Конечно, нет оправдания моим поступкам, но я буду продолжать надеяться, на твое прощение.
  • Не могу забыть тебя, это слишком сложно для меня. Я должен ненавидеть себя за зло, которое сделал с тобой, но еще больше ненавижу то, что не умею своими словами написать красивое извинение перед любимой девушкой. Извини, что пишу тебе об этом, но это правда. Пожалуйста, не ненавидь меня, но пойми!

Извинения перед парнем своими словами

  • Вы ищите красивую фразу, способную отразить ваши чувства? Вы думаете о словах извинений перед любимым парнем или мужчиной, но еще не нашли правильных слов? Ниже вы найдете образцы таких извинений, которые можете отправить своему парню.
  • С тех пор, как мы начали встречаться, ты делал все, о чем я просила тебя. В качестве последней услуги, пожалуйста, извини меня, чтобы теперь я также начала исполнять твои просьбы.
  • Я плакала, пока у меня были еще слезы. Потом всхлипывала пока голова не начала пульсировать. А затем вопила пока мой голос не пропал. Была убита горем из-за того что ты отвернулся от меня и мы перестали разговаривать. Я очень виновата перед тобой. Пожалуйста, прими мои извинения.
  • Разрыв с тобой — это то, чего мне никогда даже в голову не приходило. Кажется, ты непреклонно решил со мной расстаться. Да знаю, что ты вправе это сделать после тех унижений и оскорблений, которые ты испытал из-за моего поступка. Но прошу, позволь мне сделать для тебя романтический вечер. Позволь мне снова завоевать твое сердце, чтобы показать, как отчаянно люблю тебя. Взывая о милосердии, прошу простить меня.
  • Прошу извинения за гневные сообщения на твой Facebook, электронные письма и все смс на твоем мобильном телефоне, посланные мною. Моя ревность и собственничество привели меня в очень неприятную зону. Для моего оправдания постарайся понять мои чувства. Что я могла сделать, если у меня самый красивый парень, которого не прочь увести другие дамочки? Я не правильно истолковала твое поведение с ними вот и сорвалась. Если ты меня любишь, то извини, пожалуйста, и помоги моей ревности, чтобы она закончилась.
  • Меня очень раздражает, когда красивые девушки пытаются заигрывать с тобой. Поскольку я твоя девушка, то не могу чувствовать себя спокойно. Но обещаю, что в следующий раз постараюсь не терять своей головы и вести себя сдержанней. Постараюсь научиться верить тебе, особенно когда девушки при виде тебя будут «пускать слюни». Прошу твоего снисхождения и прощения.

Необычайно красивые и душевные стихи о любви читайте на нашем сайте. Эти стихи вам обязательно запомнятся.

Извинения перед мужчиной своими словами

  • К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
  • Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
  • Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
  • Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
  • Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
  • Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
  • Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
  • Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

С чего начать?

Прежде, чем извиниться, важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены, не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида не обоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень. Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

  1. Смотрите человеку в глаза.
  2. Не сдерживайте эмоции.
  3. Хочется плакать – плачьте.
  4. Называйте человека по имени.
  5. Будьте честны и искренни.
  6. Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
  7. Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
  8. Примите реакцию человека после ваших слов.

Ещё готовые фразы, чтобы попросить прощение:

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!

Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для и твоего счастья! Прости меня дорогой.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.

Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.

Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу прости!

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то, что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Как попросить прощения?

Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность.

Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно.

Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент вы растерялись и забыли все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренним.

Вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся.

Помним и еще об одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Близится значимая дата для верующих людей — Прощеное воскресенье. Оно считается светлым духовным праздником, поэтому православные его ожидают с особенным трепетом. В этот день нужно просить прощения у тех, кого вы обидели, каяться в совершенных грехах. Многие не знают, как это делать правильно и как отвечать на прости. Чтобы ответить на эти вопросы, нужно погрузиться в историю возникновения праздника и изучить его сложившиеся традиции.

Праздник возник много веков назад, а традиция просить прощения появилась от мудрецов-отшельников. В то время они надолго уходили из городов и сел в долину. Там они жили несколько недель в полном одиночестве, где постигали истинный смысл жизни. Затем мудрецы возвращались домой, достигнув просветления. Однако приходили не все: из-за внушительного возраста некоторые старцы умирали, так и не вернувшись в родную обитель. Уходить в иной мир непрощенным считалось греховным, поэтому мудрецы перед путешествием просили друг у друга прощения и только потом отправлялись странствовать. Христианский народ вскоре перенял обряд, который успешно сохранился до наших времен.

В 2020 году Прощеное воскресенье выпадает на 1 марта. Число изменяется каждый год, поскольку его принято отсчитывать от Пасхи — большого христианского праздника. В этом году Пасха будет 19 апреля, а если отнять от нее 56 дней, то получится как раз первый день весны. Эти события связаны огромной духовной силой. По православной вере перед тем, как вступить в Великий Пост (он наступит с понедельника, 2 марта), нужно очиститься от греховных дел, расплатиться со старыми долгами в Прощеное воскресенье. Затем во время Поста происходит просветление разума, а тело очищается, а на Пасху происходит полное перерождение души.

Как просить прощение в Прощенное воскресенье

На Прощеное воскресенье принято мириться со всеми окружающими: близкими и дальними родственниками, друзьями, коллегами, сослуживцами, соседями. В первую очередь нужно извиниться перед теми, кому вы причинили боль. Если вы знаете, что обидели человека, предали его, то покайтесь. Достаточно произнести: «Прости меня». Лишние слова тут будут не к месту. Четкой формулировки извинения нет, тут важен глубокий смысл. Главное — слова должны исходить от чистого сердца, искренне. Извинения лучше произносить при личной встрече, но если не получается, то можно позвонить или отправить сообщение.

Не всегда мы признаем свою неправоту в ссоре, но нужно отставить в сторону свою гордыню, проявить мягкость. Даже если вы считаете, что правда на вашей стороне, все равно попросите прощения, сделайте первый шаг на встречу. В Прощеное воскресенье нужно проявлять доброту, любовь ко всем ближним. Тогда Господь простит вам ваши грешные дела и дарует милость, а на душе будет благодать.

Интересно! В день Прощеного воскресенья в храмах и церквях проходят службы. Когда они заканчиваются, прощения друг у друга просят все присутствующие, даже священники у прихожан.

Что надо говорить и как отвечать на «Прости»

Когда у вас будут просить прощения, произнесите слова: «Бог простит» или «Бог простит, и я прощаю». При этом вы должны отпустить неприятную ситуацию и на самом деле простить человека. Упоминание Господа неслучайно: ведь бывают поступки, которые тяжело забыть и тем более простить их. Бог милостив и долготерпелив, поэтому прощает нас, грешников, а значит личное прощение тоже придет.

А вот чего нельзя делать, так это лгать и говорить: «прощаю», хотя на самом деле вы этого не сделали в душе. Если вы чувствуете, что простить человека вам действительно очень тяжело, поговорите с ним наедине и попытайтесь все-таки простить. Принимать извинения без их истинного осознания и отпущения грехов нельзя, это неправильно. А еще очень тяжело таить обиду годами, поэтому не держите зла и будьте милостивыми даже по отношению к своим врагам.

Как правильно просить прощения у духовника

Прощеное воскресенье – прекрасная пора для исповедания перед священнослужителем, чтобы покаяться во всех совершенных грехах и неблагочестивых поступках. Подготовьтесь перед походом в церковь: напишите на листочек все грешные дела, о которых вспомните. Тогда вы не забудете, что нужно говорить, текст будет под рукой. Не волнуйтесь, если не можете сформулировать мысль, зачастую сами батюшки помогают говорить, поскольку прощение происходит в форме беседы. По окончании диалога духовник простит вам грехи, а вы должны его поблагодарить и поцеловать Библию и крест.

Если личной встречи со священнослужителем не получается, то сходите в церковь просто так. Помолитесь иконам, покайтесь перед Господом сами, попросите у него прощения за совершенные грехи от всего сердца, затем поблагодарите за то, что имеете. В память об умерших и за здравие близких зажгите свечи. Когда вы покинете святыню, вы заметите, какое облегчение наступило на душе.

На заметку! Служба на Прощеное воскресенье проходит с утра, а после нее можно подойти к духовнику, чтобы получить прощение.

С приближением Прощеного воскресенья постарайтесь вспомнить свою неправоту, а в день его наступления попросит прощения, заодно простите все обиды, даже те, которые таятся глубоко в душе. Тогда вы станете ближе на один шаг к внутренней свободе и обретете радость со спокойствием и гармонией, ведь Господь дарует их только незлобивым и милостивым людям.

Как грамотно ответить на провокационный вопрос? - Психология

Как правильно отвечать на неловкие вопросы. Фото: Lori.ru.

У вас когда-нибудь была такая ситуация? Представьте: зимний снежный вечер, вы в прекрасной компании близких друзей сидите в небольшом теплом кафе на несколько столиков, на деревянных окнах висят новогодние гирлянды, недалеко от вашего столика потрескивают дрова в камине, в углу, мерцает елка. Горячее блюдо съедено, официант приносит чай/глинтвейн/бокал вина, все откидываются на спинки стульев (кресел) и начинаются задушевные разговоры. И вот в этой чудесной атмосфере вы начинаете рассказывать трогательную историю знакомства с потрясающим принцем, который вот-вот должен изменить всю вашу жизнь. Рассказ переносит всех на теплый берег Индийского океана, все, затаив дыхание, ловят каждое ваше слово, вы уже приближаетесь к кульминационному моменту, и как раз в этот самым миг ваша «лучшая» подруга взвизгивает: «О, Маша, да у тебя кофточка как у няни моей дочки». Все разом поворачиваются к ней. В первую секунду вы ничего не можете понять, а потом молниеносно проносится мысль: «Мерзавка! Она совсем с ума сошла? Зачем она это сделала? Ненавижу!», настроение подпорчено, волшебство и эйфория исчезли.

Сколько у нас в жизни было таких странных, никчемных вопросов, которые ставили нас в тупик, выводили из душевного равновесия? И как отвечать на такие вопросы? Как ответить так, чтобы не чувствовать себя униженным и оскорбленным?

В течение нескольких лет мы с коллегами делали «чес» по городам и весям нашей необъятной Родины, проводя переговоры, встречи с представителями бизнеса, семинары, конференции. И как-то, сидя в ресторане в Магадане, убивая время перед отлетом, мы стали вспоминать лучшие и худшие переговоры, запомнившихся людей, вопросы, которые нам понравились, на которые было интересно отвечать и наоборот, а также то, как мы «выкручивались», отвечая на эти вопросы.

Так вот, через какое-то время, воспользовавшись имеющимися аналитическими способностями, благо все были переговорщиками, мы пришли к выводу, что, собственно, все вопросы можно разделить на несколько категорий:
— первая, надо сказать, самая приятная, но малочисленная категория — вопросы, задаваемые с целью узнать или уточнить что-то. Как прекрасны эти вопросы! Ты понимаешь, что тебя слушали и осознаешь, что ты рассказываешь что-то интересное. При этом, если знаешь ответ, то с огромным удовольствием ответишь. А если не знаешь? Что делать в этом случае? Не говорить слов «не знаю», «не читал», «не моя тема», не оправдываться за пробел в познаниях, а пообещать ответить чуть позже: «я посмотрю то-то и то-то и отвечу», «очень хороший вопрос, я проконсультируюсь и отвечу». Есть еще вариант — уверенно, веря в то, что говоришь, сказать «отсебятину», «сказку».

— вторая уникальная категория вопросов — вопросы, которые задают с целью исключительно привлечь к себе внимание. Как раз та подруга, о которой я рассказывала выше, задала свой вопрос именно для этого. Что делать с такими людьми? Я бы, например, кокетливо покрутилась и ответила: «Правда, у меня чудесная кофточка?!» и тут же продолжила свой рассказ. Можно, конечно, обнять подругу и сказать: «Как же я тебя люблю!» или, например, сказать: «О, какая у тебя няня!», но в этом случае внимание может окончательно перейти к подруге или «уйти» на другую тему. Еще такого рода вопросы задают, чтобы «отработать» свое присутствие. Например, ваш партнер, чтобы оправдать свое присутствие перед сидящим рядом начальником, задает вопрос, ответ на который можно было почерпнуть из вашей последней фразы. Как тут откажешь в ответе? Конечно, надо войти в положение такого «чудного» человека, похвалить за вопрос и доброжелательно повторить сказанное.

третья категория вопросов — самая ужасная, когда человеку совершенно не интересно то, о чем ты говоришь, а он просто хочет тебя унизить, показать свою значимость, превосходство. Классический пример таких вопросов: ребенок известного актера, режиссера приходит на телепрограмму, а ему ведущий говорит: «А вот ваш папа в вашем возрасте получил уже „Оскар“, а вы даже школу закончили на двойки — это что, доказательство того, что природа на детях отдыхает?». Или еще один пример. Должна начаться деловая встреча. Заходит партнер и вместо приветствия говорит: «Ну и кошмарный же у вас офис, а кто вам такие обои посоветовал поклеить? Как вы здесь вообще работаете?». Что делать с этими людьми? Нахамить в ответ? Развернуться и уйти? Не отвечать? Но если не ответить, то настроение будет испорчено, а потом еще в голове будут долго возникать разные сценарии, как можно было бы ответить, да что можно было бы сделать. Думаю, здесь есть несколько вариантов ответа. Первый и, например, для меня, самый легкий сказать: «Да, полностью с вами согласна, полнейшее безобразие», «вы понимаете, как мне тяжело, что же делать?», «даже не знаю, что вам на это ответить». Можно обратиться к рядом находящемуся и с иронией сказать: «Чувствую, меня обижают, сделайте хоть что-нибудь». Есть еще вариант — перевести все в шутку, но здесь уже надо обладать очень стойкой нервной системой.

Как показывает практика, основное правило — умение слушать и слышать своего партнера, а также, конечно, доброжелательность.

Елена Кушниренко, выпускница факультета «Мастерство искусства речи» театрального института им. Б. Щукина, творческая мастерская «ИнтеллигентЪ»

Как отвечать на вопрос «Как дела?», Работая с горем

Напоминание: вы человек. Поэтому, когда вы переживаете горе после потери любимого человека, благонамеренное выражение «Как дела?» может показаться самым глупым - или, по крайней мере, самым неловким - вопросом, который вы когда-либо слышали. Правдивым ответом может быть что угодно, но одно только его появление может вызвать самые разные чувства. Вы можете оказаться в суматохе или тумане. Вот некоторые из вещей, которые вы можете удивить:

  • Как вы можете спросить меня об этом !?
  • Вы действительно хотите знать?
  • Даже если вы это сделаете, вы действительно думали, что я выплесну кишку рядом с копировальным аппаратом?
  • Если я вам скажу, вы справитесь?
  • Если вы справитесь, понравится ли мне ваш ответ?
  • Будет ли мне хуже?
  • Вам станет хуже?
  • Кто-нибудь, пожалуйста, вытащите меня к черту отсюда?

Затем, после изнурительной микросекунды или трех, не имея реального представления о том, что вам следует сказать, и не имея реального плана сказать, что действительно у вас на уме, вы просто выпаливаете:

«Я в порядке.

Когда мы скорбим, этот вопрос может показаться бесчувственным и отталкивающим:« Если это все, что вы можете придумать, то вы либо бесчувственный робот, либо вам просто все равно, чтобы справиться. своими чувствами ». В любом случае обесценивание может быть подавляющим и часто побуждает нас защищать себя, отдаляясь от других. Лучше побыть одному, чем играть в тонкости без реальной связи.

Понимание вопроса

Ключ к навигации «Как дела?» - это понимание того, что люди часто спрашивают об этом, потому что не имеют ни малейшего представления, что еще сказать.Это пустяковая болтовня, когда нужно что-то сказать, но у вас ничего нет. Кроме того, он универсален, так что вы, вероятно, услышите его от всех - от коллег, которых вы видите раз в неделю, и от близких друзей, которых вы знаете много лет.

Итак, как вы отвечаете на вопрос «Как дела?», Когда справляетесь с горем?

Ответы, которые могут сработать для вас

Прежде чем отвечать, вы должны знать, что думать и защищать собственное благополучие не эгоистично. Необязательно давать вдумчивый ответ. На самом деле, если ваша цель - как можно быстрее выйти из ситуации, простые ответы, такие как «я в порядке» или «это было сложно», действительно могут оказаться эффективными. Добавление «Спасибо за вопрос» к любой из этих фраз обеспечивает естественный конец разговора, не требующий более глубокого исследования, и удобно предлагает короткую паузу, где вы можете воспользоваться возможностью, чтобы убраться оттуда к черту. Если такой обмен кажется вам слишком пустым в данный момент, то вы можете добавить к своему ответу долю истинной правды: «Мне было лучше», «Я действительно борюсь» или даже прямо «Это действительно отстой», может быть именно то, что нужно.

Когда друг задает этот нелепый вопрос, пока вы горюете

Если вопрос исходит от кого-то, кто вам небезразличен (и чью поддержку вы приветствуете), дайте ему перерыв. Несмотря на то, насколько случайным это может показаться: «Как дела?» часто является синонимом слов «Мне неудобно, что я смущаюсь, боюсь говорить о смерти». В Америке, особенно в Америке, нас не поощряют и не заставляют говорить о смерти и смерти, поэтому, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с этим предметом, мы ничего не получаем.И это касается тех, кто действительно любит вас.

При мысли о смерти люди замирают. Объятие можно сменить взмахом руки, исчезнет зрительный контакт; и затем, конечно, эти три коротких слова: Как дела. В целом, пакет можно интерпретировать как «Я не хочу, чтобы твое горе меня беспокоило», но на самом деле существует равная вероятность, что сообщение будет таким: «Я не знаю, как помочь» или «Я действительно не хочу вас еще больше расстраивать ». Вот почему те, кто раньше горевал, часто говорят правильные вещи.Они там были. Они знают, каково это. И они не боятся, потому что уже столкнулись лицом к лицу со смертью.

Хотя мысль о том, чтобы научить кого-то взаимодействовать с вами, может показаться подавляющей и несправедливой, учитывая все, что вы уже взяли на себя, предлагая близким друзьям и семье возможность узнать, КАК вступить в бой перед лицом смерти и умирания - и Что еще более важно, то, что вам от них нужно, может окупиться в долгосрочной перспективе. Они получают ясность, вы получаете то, что вам действительно нужно, и это значительно снижает риск открытия пропасти, которая создается, когда «я боюсь сказать что-то не то, поэтому я просто ничего не скажу» встречается с фразой «Если вам не все равно» , вы бы знали, что сказать.”

Подготовьте несколько ответов заранее

Небольшая подготовка может иметь большое значение, поэтому подумать об этом заранее может быть действительно полезно. Примеры могут включать:

  • У меня сегодня не все хорошо, но знать, что вы там, много значит. Пожалуйста, продолжайте спрашивать.
  • Не знаю, как я себя чувствую сейчас, но мне очень хотелось бы компании в ближайшие несколько дней.
  • Эта неделя была действительно сложной, но, пожалуйста, продолжайте меня приглашать.Некоторое время я могу не соглашаться, но полезно знать, что вы все еще думаете обо мне.

Такая ясность может стать подарком для ваших друзей, вашей семьи и для себя.

Вы можете найти больше статей о том, как справиться с горем здесь .

Грейс Й. Лин - мама, жена и лицензированный поведенческий терапевт, живущая и практикующая в Нью-Йорке. Посетите ее сайт здесь .

Ответ на «Как дела?»

[Проверено и обновлено 30 октября , 2020 ]

Пожалуйста, просмотрите меня сквозь слезы. ~ Фернандо Альварес

Читатель пишет: Я работаю в больнице, давно работал в хосписе, но сейчас я по ту сторону забора. Это очень тяжело. В настоящее время мой партнер находится в больнице, где я работаю. Мы пытаемся обуздать его боль. Самое сложное - это не исправить. Я неплохо чиню вещи, но не могу это исправить. Ему всего 39. Я знаю, что пострадали люди намного моложе ... но ему всего 39. Люди всегда спрашивают, как у вас дела? Мне действительно не нравится этот вопрос.В большинстве случаев я говорю хорошо . .. но это ложь. Теперь я говорю: «Я говорю, что я в порядке, но, знаете ли». Я просто очень хочу, чтобы люди не спрашивали ... это разбивает мне сердце ... и, как я уже сказал, это моя больница, поэтому я знаю, что им действительно не все равно.

Мой ответ: Мне очень жаль, что я узнал о серьезном заболевании вашего партнера, но я рад узнать, что вас окружают заботливые и заботливые люди. К сожалению, как вы заметили, независимо от того, насколько они заботливы, часто друзья и коллеги действительно не знают, что сказать, поэтому они говорят те слова, которые приходят в голову впервые ~ и «Как дела?» кажется наиболее часто используемой фразой.Проблема в том, что, по крайней мере, в нашей культуре, «отлично» является наиболее часто используемым ответом на этот вопрос, но когда мы чувствуем что-то, кроме хорошего, такой ответ кажется фальшивым и нечестным ~ особенно если мы думаем, что человек, задающий вопрос вопрос действительно заботит нас и искренен в поисках честного ответа. Тем не менее, по какой-то причине мы можем не захотеть вдаваться в подробности того, что мы действительно чувствуем в данный момент. Итак, как лучше всего ответить?

Этот вопрос часто задают в наших сетевых дискуссионных группах «Исцеление от горя» .Я хотел бы поделиться с вами некоторыми предложениями, предложенными другими скорбящими:

Если вы не хотите надевать маску и говорить «хорошо», возможно, предложите лишь простой взгляд на правду, например, «это сложно». .." Или что-то в этом роде.

Да, когда люди спрашивают, как дела, это как будто кто-то щелкнул выключателем. Мне хочется выть и завопить в ответ ... но я изо всех сил сдерживаюсь, плачу, лицо краснеет, глаза наливаются кровью, и я говорю: «Хорошо, но, знаете ли». Думаю, сейчас я бы предпочел услышать заявления.Типа: «Я здесь для тебя. Я молюсь за тебя, не забывай заботиться о тебе» ... Я не хочу, чтобы мне приходилось отвечать, иначе включится переключатель плача. Но я действительно хочу знать, что они там есть.

Вы не должны начинать притворяться, потому что от этого вы, вероятно, заболеете ... Некоторым людям (которые просто знакомые) я говорю: «Хорошо, спасибо», а тем, кто меня хорошо знает, и я полагаю, действительно хотят знать , "Ну, я все еще не хочу быть здесь, я хочу быть с ним ... но я постепенно учусь жить без него.

Я называю этих людей «нетронутыми», потому что они не знают и не понимают «этого». Это может показаться высокомерным, но однажды вы станете учителем этого человека. Однажды она получит это, потому что ее поглотит цунами горя, и когда этот день наступит, вы будете для нее глотком свежего воздуха, потому что вы будете тем человеком, который понимает.

Это твое горе, тебе позволено чувствовать его, и никто, никто, никто не может сказать тебе иначе. Они не хотят быть ужасными, они просто не знают, через что мы проходим, вот и все.Если вы думаете, что это не оскорбит ваших друзей, возможно, распечатайте несколько статей [см. Примеры ниже] на эту тему и позвольте им прочитать их?

Я думаю, что все мы в какой-то степени "фальсифицируем". Вот почему этот сайт - такая находка, потому что нам не нужно его здесь подделывать. Это безопасное место, чтобы сказать все, что мы хотим, и когда захотим. Я обнаружил, что больше не смотрю людям в глаза, когда разговариваю с ними. Я думаю, это потому, что я боюсь, что они увидят мою печаль, что-то скажут и разозлят или расстроят.

Семья [моего покойного мужа] занимается ВСЕМ, пряча головы в песок. Если они этого не видят, значит, этого не произошло, так почему же «ты» такой большой ребенок. Мне сказали, что все мы справляемся с горем по-разному, и это правда, но я должен принять то, как они горюют, но они не обязаны принимать меня. Что ж, им больше не нужно об этом беспокоиться, потому что в основном мне все равно, что они думают. Я буду чувствовать то, что хочу, когда захочу.

Иногда я притворяюсь, и я ненавижу это, но я делаю это, потому что я просто не хочу об этом говорить, поэтому я полагаю, что если я скажу, что я в порядке, то об этом не поднимут. Эти люди действительно нетронутые. Они понятия не имеют, не имеют ни малейшего понятия, даже щепотки. Мне всегда задают вопрос: «Как дела?» от людей с выражением полной жалости, и это похоже на то, серьезно, вы действительно хотите знать или просто хотите, чтобы я что-то сказал. Потому что я действительно мог бы продолжать и говорить о том, как у меня дела, и им было бы все равно. Но мне надоел этот вопрос.

Дочка иногда звонит мне после работы и просто разваливается по телефону. Она говорит мне: «Я просто так скучаю по папе», и я слышу в ее голосе такую ​​невероятную печаль, такую ​​глубокую потерю.Но тогда я тоже такой, чувствую боль. Мой сын тоже переживает утрату, но справляется с ней иначе. Вместо того чтобы так много говорить о своем отце, он пытается подражать своему отцу, присматривая за мной. Он очень внимательный. Иногда я разваливаюсь вокруг него, плача, и он подходит, садится рядом со мной, обнимает меня и просто держит меня. Он ничего не говорит, он просто любит меня.

Многие люди не умеют говорить и просто не знают, что сказать и как утешить.Но если у вас есть даже несколько друзей, которые могут вас выслушать, честно говоря о ваших чувствах и вашей глубокой утрате, это будет благословением. Когда мы больше всего нуждались в людях, они избегали нас, боясь сказать что-то не то. Это было больнее, чем слышать их «плохие вещи, которые они говорят скорбящему человеку». На этот раз я дал понять людям, что просто быть рядом с нами - это то, что нам нужно. Обнять нас или плакать с нами, как это делают ваши друзья, но избегание заставляет нас чувствовать, что мы больны или что-то в этом роде.Мы фактически перестали ходить по местам, чтобы не доставлять неудобств всем. Вся причина, по которой я решил присоединиться к этому форуму , заключалась в том, чтобы иметь место, где люди понимают, через что я прохожу, и я могу делиться им и быть собой, не расстраивая свою семью, которая по-своему скорбит. Эта долина принадлежит вам, и никто, кроме вас, не сможет пройти ее путь. Просто будь самим собой и черпай поддержку, которая у тебя есть.

Обычно, когда люди спрашивают меня, как я поживаю, осведомлены ли они о нашей ситуации, я честно - обычно это так: «Думаю, этого и можно ожидать.Некоторые дни лучше, чем другие, некоторые - хуже. "Мне не нужно расширять это, но в зависимости от человека, я могу. Я, конечно, получаю взгляды жалости / печали, но я не думаю, что могу ожидать гораздо меньше. По крайней мере, это признание.

Для людей, которых я не знаю и не знаю, я отвечаю: «Я был лучше». лгать. Для знакомых я отвечу: «Я действительно борюсь» или «Я сейчас очень хрупкий».С людьми, которым действительно небезразлично, я буду полностью открыт и честен, но я также работаю с ними, чтобы перефразировать наизусть "Как дела?" на "Как у тебя дела сегодня?" Это помогает им понять, что то, что я мог говорить вчера без истерических рыданий, не означает, что я смогу говорить сегодня.

Возможно, другим нужно пройти милю на нашем месте, прежде чем они будут квалифицированы, чтобы судить о том, как мы делаем. В качестве пояснения вы можете попросить их прочитать это:

Пожалуйста, посмотри на меня сквозь мои слезы

Вы спросили: «Как дела?» Как я вам говорю, на глаза навернулись слезы….
И вы отвернулись и быстро снова заговорили.
Все внимание, которое вы уделяли, испарилось.
'Как у меня дела?'
Мне лучше, когда люди слушают, хотя я могу прослезиться.
Эта боль неописуема. Ты мне нужен.
Когда вы смотрите в сторону, когда меня игнорируют, я снова наедине с этим.
Ваше внимание означает больше, чем вы когда-либо могли знать.
Действительно, слезы - неплохой знак!
Это естественный способ помочь мне исцелиться….
Иногда они снимают стресс от печали.
Я знаю, ты боишься, что вопрос, как у меня дела, меня расстроит
… ..но ты ошибаешься.
Ее память всегда будет со мной, только одна мысль.
Мои слезы делают боль более заметной для вас, но вы не сделали этого.
Дайте мне боль…. Это уже было.
Когда я чувствую ваше разрешение позволить моим слезам течь,
Вы мне помогли. Тебе не нужно говорить. Ваше молчание, пока я плачу, - это все, что мне нужно.
Будьте терпеливы…. Не бойся
Слушать сердцем «как я делаю»
Снимает боль, потому что, когда слезы могут свободно приходить и уходить
, я чувствую себя немного легче.Разговор с вами освобождает
То, что я хотел сказать вслух,
Освобождает место для небольшого прикосновения радости в моей жизни.
Я поплачу пару минут…. а потом я протру глаза.
И иногда вы даже обнаружите, что я смеюсь позже.
Когда я сдерживаю слезы, мое горло сжимается,
Моя грудь болит, мой живот сжимается…
Потому что я пытаюсь защитить тебя от моих слез.
Тогда нам обоим больно ... мне, потому что моя боль удерживается внутри,
Щит от нашей близости ... и тебе,
Потому что внезапно мы далеки.
Итак, возьмите меня за руку и посмотрите на меня
Сквозь слезы….
И мы снова можем быть рядом.

~ Фернандо Альварес


Ваше мнение приветствуется! Не стесняйтесь оставлять комментарий или вопрос, или делиться советом, соответствующей статьей или собственным ресурсом в разделе комментариев ниже. Если вы хотите, чтобы обновления блога «Исцеление от горя» доставлялись прямо на ваш почтовый ящик, сердечно приглашаем вас подписаться на нашу еженедельную новостную рассылку «Исцеление от горя» . Зарегистрируйтесь здесь .

Статьи по теме:

Во время пандемии: «Как дела?» - плохой вопрос

Иными словами, многое из того, что считалось правильным до войны, казалось совершенно грубым после начала войны - и то же самое произошло с некоторыми социальными ритуалами в эпоха коронавируса. Объятия или рукопожатие больше не являются вежливым способом поздороваться. Держаться на расстоянии от друга, которого вы видите в продуктовом магазине, и переходить улицу, когда вы встречаете другого человека на тротуаре, теперь являются одними из самых внимательных вещей, которые вы можете сделать.Как отметила Лиззи Пост, Эмили Пост в 1920-х годах писала, что правильный ответ на вопрос «Как поживаете?» всегда было что-то вроде «у меня все хорошо, спасибо», даже если респондент на самом деле был совершенно несчастен. Но ясно, что она также понимала, что иногда правила должны быть отменены или смягчены в соответствии со временем. Эмили Пост, возможно, согласилась, что ожидания, связанные с вопросом «Как дела?» должен измениться, когда вопрос вызывает дискомфорт и душевную боль вместо живого диалога.

Прочитано: люди слишком оптимистичны, чтобы понять коронавирус

Конечно, есть контексты, в которых «Как дела?» обычно является вежливым способом поговорить о чем-то другом (например, о работе), но есть ситуации, когда вы действительно просите сообщить обновленную информацию об эмоциональном и психологическом состоянии человека. В тех разговорах, где «Как дела?» функционирует как формальное приветствие и ничего более, пора просто полностью отказаться от вопроса и задать что-то другое, что-то, что не отправляет респондента вдаваться в подробности как они делают в разгар глобальной пандемии только для того, чтобы снова всплыть с «О, довольно хорошо. «Другие вопросы могут лучше подойти в качестве разговорной разминки или быстрой проверки. Таннен неравнодушен к вопросу: «Что я перебиваю?» как начало разговора по телефону. Между тем, Батлер рекомендует «Вы все еще держитесь в порядке?», Который может работать как краткая проверка перед переходом обсуждения к другим вопросам: он молчаливо признает обстоятельства, но подталкивает респондента к лаконичному да-или-нет (или «Более-менее!») Ответ. В своих беседах я люблю говорить «Каким был ваш день до сих пор?», Который отодвигает на задний план долгосрочные обстоятельства и требует лишь небольшого, тривиального кусочка информации.

Но с близкими друзьями и семьей, особенно, продолжение взаимной шарады «Я в порядке, спасибо» может показаться бессмысленным, когда обе стороны знают, что ни одна из них не в порядке. В этих настройках указано «Как дела?» принадлежит в наши дни: где спрашивающий готов к честному ответу.

Если мы хотим сделать дополнительный шаг, чтобы показать нашим близким, что мы на самом деле спрашиваем, а не просто приветствуем их, как мы могли бы это делать в обычное время, достигая вопроса, который более четко задается после их эмоциональное или психологическое благополучие может помочь. «Как вы справляетесь?», Например, сигнализирует о том, что вы не ожидаете, что от того, с кем вы разговариваете, будет хорошо работать , , и что вам искренне любопытно, как они справляются со своими делами. "О чем вы думали в последнее время?" предполагает открытость для более глубокого разговора. Вы также можете обсудить беспокойство или беспокойство, о которых они упоминали ранее, и узнать, что они думают по этому поводу сейчас.

Как бы вы ни решили начать беседу во время карантина, возможно, самое важное - задать искренний вопрос, который требует искреннего ответа.Один из самых добрых жестов, который мы можем сделать другим в такое время, - это дать понять, что им не нужно делать вид, что с ними все в порядке.

Как ответить на вопросы близких о вашей алкогольной зависимости

Как ответить на вопросы близких о вашей алкогольной зависимости

Кому-то может быть трудно понять вашу ситуацию, если он никогда не сталкивался с тем, что вы прошли или переживаете. С учетом сказанного, объяснить кому-то зависимость - чрезвычайно сложная задача.Когда члены семьи говорят вам о вашей алкогольной зависимости, бывает трудно подобрать правильные слова, чтобы сказать, и трудно подготовиться к этой части вашего путешествия. Эта статья поможет вам ответить на сложные вопросы, которые задают ваши близкие. Трудно избежать разговора о своей зависимости, потому что зачастую это лучший способ восстановить отношения, которым мешали. Говорить о своей зависимости - это хорошо, это помогает избавиться от стигмы вокруг зависимости, способствует открытому общению и развитию доверия.Если вас еще не спрашивали о том, почему вы позволяете алкоголю контролировать свою жизнь или как вы позволяете этому случиться, вы это сделаете, и важно, чтобы вы знали, как на это реагировать.

Почему ты предпочел мне алкоголь

Каждый человек на Земле может хорошо осознавать, что зависимость - это болезнь, и кто-то все равно будет чувствовать себя обязанным сказать, что наркоман выбрал , чтобы начать пить, что вызвало такой результат. Эта тема может показаться запутанной для многих, поскольку большинство людей не обладают обширными знаниями, но она также важна для поощрения просвещения по вопросам зависимости в надежде избавиться от стигмы.Зависимость - деликатная тема как для наркоманов, так и для тех, кто страдает от наркомании. Когда люди, которых вы любите и о которых заботитесь, начинают сомневаться в ваших отношениях с ними по сравнению с вашей зависимостью, это действительно причиняет боль. Итак, как нам ответить на эти трудные вопросы? Когда ваш ребенок задается вопросом, любите ли вы водку больше их, или когда ваш муж не понимает, почему вы так отдалились от него, но так близко к вину, все эти опасения возникают из одних и тех же эмоций. Когда ваша семья чувствует себя обиженной, обиженной, сердитой и сбитой с толку по поводу вашей зависимости, вы часто будете чувствовать себя виноватым, защищающимся или разочарованным.Выздоравливающие алкоголики знают факты о зависимости и больше всего знают о своей собственной зависимости, но часто терпят неудачу, пытаясь объяснить свои действия.

Как ответить на эти вопросы

Когда вы отвечаете на вопросы, касающиеся вашей зависимости, важно помнить, что ваша зависимость затронула больше людей, чем только вас самих. Вы должны сделать так, чтобы эмоции и заботы любимого человека были услышаны и обоснованы. Отличный способ сделать это - сказать, что вы понимаете, что ваша болезнь причиняет им вред, а также объяснить, что ваша зависимость - это не ваш выбор.Мы придумали три ответа на острые вопросы, которые задает ваша семья, которые разъяснят вашу точку зрения, не защищаясь и не проявляя равнодушия:

  1. Я не выбираю быть наркоманом, это как любая болезнь, которая требует поддержки и лечения. Хотя может показаться, что мое пьянство для меня важнее, чем наши отношения, это не так. Я бы никогда не предпочел алкоголь тебе и был бы рад твоей поддержке в это время.
  2. Я бы никогда не выбрал алкогольную зависимость и никогда не предпочел бы алкоголь вам.Я алкоголик из-за того, как устроен мой мозг. Да, я решил выпить, но не знал, что это приведет к неспособности бросить пить. Эта болезнь повлияла на всю мою жизнь, и единственный способ справиться с ней - это воздерживаться от алкоголя.
  3. Зависимость - это хроническое заболевание, такое как рак или диабет. Эта болезнь нарушила функции моего мозга и то, как он реагирует на стресс, вознаграждение и самоконтроль. Как и при других хронических заболеваниях, мне нужно лечение и поддержка, потому что это требует длительного лечения.Я бы никогда не предпочел алкоголь тебе, особенно потому, что знаю, как сильно он повлиял на тебя.

Надеюсь, один из этих ответов поможет немного облегчить трудный разговор, потому что люди в нашей жизни, которые любят и заботятся о нас, заслуживают надлежащего ответа на свои проблемы. Проведение этих обсуждений позволит получить больше знаний и осведомленности о зависимости и, следовательно, снизить стигму. Что наиболее важно, возможность ответить на вопросы о выборе семьи вместо алкоголя позволит вам и вашей семье быть на одной странице в отношении вашей зависимости. Когда ваша семья пытается понять, откуда вы пришли, и вы делаете то же самое, это может помочь поддерживать ваши отношения на протяжении всего пути к зависимости.

5 способов справиться с горем и «почему?» Вопросы после смерти любимого человека

ПОИСК ЗНАЧЕНИЯ автор Дэвид Кесслер, всемирно известный эксперт в области горя, считает, что существует шестая стадия горя, и это смысл. Здесь он делится своими мыслями по вопросу «почему?» который не дает нам покоя после смерти любимого человека, и 5 идей, которые помогут нам превратить этот неотвеченный вопрос в нашу мотивацию для движения вперед.

Существует множество вариаций навязчивого вопроса «Почему»: Почему умер мой любимый человек? Почему умер мой муж? Почему моя жена? Почему нас поразила трагедия? Почему он, она или они? Должна быть причина. Жизнь не может быть такой жестокой и случайной.

Многие люди годами ищут ответ «почему», который никогда не придет. Нет удовлетворительного ответа на вопрос, почему умерла ваша любимая. Вначале было бы нормально, даже необходимо надеть эту детективную шляпу. Задавайте свои вопросы, разговаривайте с врачами, получайте отчеты о вскрытии и задавайте вопросы своим друзьям.

Вы можете подумать, что я прошу вас найти смысл в смерти. Я не. В их смерти нет ничего хорошего. Я прошу вас найти значение после их смерти. Найти смысл все еще возможно. Вы можете найти смысл в том, почему жил ваш любимый человек. Что ваш любимый получил от пребывания здесь? И что вы узнали, узнав его или ее? Получилось ли из отношений что-нибудь хорошее?

Из их смерти вышло что-нибудь хорошее? Люди часто нервно реагируют на этот вопрос, уверяя меня, что их потеря не принесет ничего хорошего.Но может. Возможно, теперь вы стали более сострадательным человеком. Может быть, трагедия помогла изменить ваше отношение к другим людям, которые понесли убытки. Может быть, смерть вашего любимого человека пролила свет на насилие или привлекла внимание к смертельной болезни. Даже в самых ужасных трагедиях люди часто удивляются, обнаружив, что это принесло пользу. Это хорошее не стирает плохого; это в дополнение к этому.

Также есть "Почему я?" вопрос, который я часто слышу в своей работе с скорбящими.На моих семинарах мы не занимаемся этим до второго дня, потому что ответ очень сложный. Я осторожно веду людей в это. Я начинаю просить людей в комнате рассказать о том ужасном, что произошло в их жизни. Возможно, их сюда привела не потеря. Это могло быть что-то еще. Возникают всевозможные ответы. Один человек говорит об издевательствах, следующий - об изнасиловании. Чей-то брат умер, когда был молод. Чужой дом только что сгорел. Другой человек отец умер в результате самоубийства.В детстве к человеку приставали. У другого был отец-алкоголик или мать с биполярным расстройством. Все эти травматические события в сочетании с потерями, которые они пережили, равносильны многим. Список физических и психических травм и горя продолжается и включает в себя все, от смерти до предательства, от выкидыша до хронических заболеваний.

После этого мы обходим комнату, и я говорю: «Думаю, у многих из вас есть несколько вещей. У кого-нибудь ничего плохого не случилось? Есть ли здесь кто-нибудь, чья жизнь была идеальной? Без потерь? Нет боли?"

Руки не поднимаются.

«Нет никого, кто ничего не получил бы в этой жизни. У каждого что-то есть. Так что ни у кого не было идеального прошлого, - продолжаю я. «Кто-нибудь из вас предвидит будущее без боли и потерь?»

Опять без рук.

Затем я спрашиваю их, что они узнали о потерях других людей. Повлияло ли это на их собственные вопросы «почему я?» Затем кто-то скажет некоторую версию: «Думаю, настоящий вопрос:« Почему , а не я? » Почему я думал, что проживу эту жизнь без печали, боли или горя? »

Вот и все в этой жизни, хорошее и плохое.Никто не получает только хорошее.

Ваш любимый человек умер - это горе, которое случается после потери. Мы не двигаемся дальше этой потери; скорее, мы учимся жить с этим.

Вот несколько способов ответить на вопросы «почему».

  1. Позвольте себе стать детективом. Задайте вопрос "Почему". Даже если это то, что вы знаете интеллектуально, бессмысленно. Например, вы можете спросить: «Почему я пошел на обед? Может быть, он был бы еще жив, если бы я был с ним.«Позвольте себе волшебное мышление.
  2. Вы никогда не поймете, почему. Даже если вы получите медицинские причины или другую информацию, объясняющую смерть, она все равно будет неудовлетворительной. За все мои десятилетия работы с теми, кто в горе, никто никогда не говорил: «Да, я так доволен этими ответами».
  3. Раннее горе - время осознать себя. Это сначала покажется жестоким и личным, как и должно быть. Но на самом деле никто никогда не поймет твою потерю.Это ваша работа - уважать свою потерю, а не кого-то еще.
  4. Почему мне ? становится Почему не мне? В какой-то момент вы начинаете понимать, что смерть была нанесена не вам, хотя она сильно влияет на вас. Смерть не личное; люди умирают в любом возрасте, любым способом и всегда.
  5. Переход с Почему на Как . Когда вы поймете, что никогда не найдете удовлетворительного «почему», позвольте своему «почему» перейти к как . Как я, , буду двигаться дальше после этой потери?

Чтобы узнать, как вспомнить тех, кто умер больше с любовью, чем с болью, прочтите «В НАЙТИ ЗНАЧЕНИЕ» Дэвида Кесслера.


Дэвид Кесслер - ведущий мировой эксперт по вопросам горя. Его опыт общения с тысячами людей на грани жизни и смерти научил его секретам жить полноценной жизнью даже после жизненных трагедий. Он был соавтором «О горе и скорби» и «Уроки жизни» с Элизабет Кюблер-Росс и «Вы можете исцелить свое сердце: обретение мира после разрыва, развода или смерти» с Луизой Хэй.Он является автором книг «Обретение смысла», «Видения, путешествия и переполненные комнаты», «» и «« Потребности умирающего », , восхваляемых Матерью Терезой.

Работа Дэвида была представлена ​​в газетах New York Times , Los Angeles Times , Business Week и Life Magazine, а также на каналах CNN, Fox, NBC, PBS и CBS. Дэвид служил в Команде Красного Креста по ликвидации последствий стихийных бедствий авиации и на протяжении десятилетий добровольно работал в качестве офицера резерва специального отдела полиции Лос-Анджелеса.Он читает лекции врачам, медсестрам, консультантам, полиции и службам быстрого реагирования, а также ведет беседы и ретриты для тех, кто имеет дело с горем.


Если вы нашли эту статью полезной, прочтите: 5 вещей, которые вам никто не скажет о смерти

12 различных способов ответить на «извинение за потерю»

Вы потеряли кого-то из близких? Если да, то вы уже знаете, что очень мало кто может сказать или сделать, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Перейти к этим разделам:

Люди, возможно, уже слышали о вашей потере.Если это так, возможно, вы уже получаете текстовые сообщения, сообщения в социальных сетях, звонки и посещения от людей, которые выражают соболезнования. Некоторые из ваших друзей или знакомых не знают, что сказать. Возможно, они даже искали, «что сказать, когда кто-то умирает», прежде чем набирать сообщение или звонить вам по телефону.

Помните, что сообщения, которые вы получаете, отправляются с любовью. Возможно, вы устали слышать: «Я сожалею о вашей потере», поэтому интерпретируйте эту фразу как означающую «Я забочусь о тебе».

Вот несколько способов отреагировать на это мнение.

Отвечая на вопрос «Я сожалею о вашей потере»

Если вы недавно кого-то потеряли, к вашему дому может прийти больше посетителей, чем обычно. Ваши ближайшие друзья и семья могут окружить вас любовью и привязанностью в это трудное время. Они могут принести запеканки и подносы с фруктами.

Вы можете встретить больше людей на похоронах. Некоторых из этих людей вы знаете, а некоторых можете не знать совсем.

Большинство людей скажут что-то вроде: «Прошу прощения за вашу потерю.«Как лучше всего ответить, если вы слышали эту фразу десятки раз за последние несколько дней?

Вот несколько идей.

1. «Спасибо».

«Спасибо» - идеальный ответ. Он подтверждает, что вы слышали и цените это мнение. Человек, который выражает свою озабоченность, не должен ожидать, что вы дадите пространный ответ.

2. «Спасибо, что пришли».

Никому не нравится ходить на похороны, поэтому благодарите людей, которые там присутствуют.Скажите им, как много это значит для вас.

3. «Я ценю это».

Вы хотите знать, что другие будут помнить человека, который умер. По этой причине некоторые из ваших посетителей могут не только сказать: «Я сожалею о вашей потере», но также могут дополнить это добрыми словами или вспомнить о человеке, который умер.

Признайте и горе, и воспоминания, выразив свою признательность.

4. «Мне посчастливилось разделить с ним свою жизнь».

Расскажите другим, как вы относитесь к человеку, которого вы потеряли.Делитесь воспоминаниями и рассказывайте истории - выражайте признательность за жизнь этого человека посреди своего горя.

»ПОДРОБНЕЕ: Как провести виртуальные похороны? Начните здесь

Ответ на текстовое сообщение «Я сожалею о вашей потере»

Текстовые сообщения заменили телефонные звонки и сообщения по почте. Вы можете не согласиться с этой тенденцией, но это реальность современной жизни.

Вот способы, которыми вы можете ответить, когда друг, дальний родственник или знакомый отправит вам сообщение: «Я сожалею о вашей потере.”

5. «Спасибо. Вот подробности обслуживания. . . »

Ваш друг может сделать больше, чем просто выразить соболезнования. Он или она также может захотеть присутствовать на похоронах.

Поделитесь информацией об услуге с друзьями или членами семьи как можно скорее. Людям, которые хотят присутствовать, возможно, придется организовать поездку, взять отпуск, найти присмотр за детьми или отменить встречи. Чем раньше вы поделитесь подробностями, тем больше вероятность, что он или она сможет присутствовать.

6.

«Спасибо за вашу поддержку в эти трудные месяцы».

Когда умирает кто-то, кого вы любите, вы можете отстраниться от общества, потому что у вас нет времени на общение или вам не хочется находиться рядом с другими. Хорошие друзья поймут, так что спасибо им.

7. «Спасибо, что обратились ко мне. Это были очень трудные несколько дней ".

Вы можете не одобрять использование текстовых сообщений для выражения сочувствия, но у этого метода связи есть некоторые преимущества.

Во-первых, вам не нужно сразу отвечать на сообщения. Вам также не нужно пытаться поговорить с кем-то, когда вас переполняет горе.

Этот ответ сообщает отправителю, что в данный момент вы, возможно, не готовы к личному общению.

8. «Спасибо. Я знаю, что он / она сейчас в лучшем положении ».

Когда вы верите в загробную жизнь, смерть иногда бывает горько-сладкой. Если ваш любимый человек страдал во время длительной болезни, вы можете быть благодарны за то, что он или она спокоены и больше не болеют. И когда вы верите в небеса, вы можете радоваться, думая о том, что этот человек находится в присутствии Бога.

Поделитесь этими мыслями с человеком, который пишет. Если отправитель верующий, он поймет ваше мнение.

Ответ на сообщение «Я сожалею о вашей потере» в социальных сетях

Объявление о смерти любимого человека в социальных сетях стало социально приемлемым. Если вы не знали всех контактов умершего, это отличный способ сообщить им о смерти члена вашей семьи.

Что вы делаете, когда получаете сообщения сочувствия на Facebook? Вы отвечаете на каждую отдельно? Или вы публикуете еще одно сообщение с благодарностью всем за соболезнования? Любой из этих методов, вероятно, приемлем.

Что, если кто-то отправит вам личное сообщение через вашу учетную запись в социальной сети? Вот несколько способов ответить на соболезнования в Facebook, Instagram или любой другой учетной записи, которая у вас может быть.

9. «Я знаю, что тебе тоже трудно».

Вы можете быть ближайшим родственником умершего, но другие, кто отправляет вам сообщения, тоже могут быть в трауре.Например, возможно, у вашей мамы или папы был один и тот же лучший друг 50 лет. Этот человек явно будет скучать по этим отношениям.

Признайте эти особые отношения - не только вы горюете. Другие тоже это чувствуют.

10. «Спасибо за сообщение. Я ценю твои добрые слова."

Вы можете получать сообщения сочувствия от людей, которых никогда не встречали, после того, как объявили о смерти любимого человека в социальных сетях.

То, что кто-то является другом или знакомым умершего, не означает, что вы имели с ним какое-либо взаимодействие.

11. «Я знаю, ты понимаешь, что я переживаю».

Другие, кто обратился к вам, возможно, тоже кого-то потеряли. Было бы любезно признать эту потерю в своем ответе.

12. «Приятно знать, что есть люди, к которым я могу обратиться в трудную минуту. Я люблю вас."

Если вы получили сообщение от близкого друга, на которого вы всегда можете положиться, поделитесь с ним своей любовью. Иногда смерть любимого человека помогает нам понять, кто важные люди в нашей жизни.

Как найти правильные слова

Вы можете отвечать на текстовые сообщения и сообщения, когда готовитесь к похоронам. Это сложная задача, особенно если вы не знали, чего хотел покойный. Ваш отец хотел, чтобы его похоронили или кремировали? Какой у мамы любимый гимн? Где ваш муж хотел быть похороненным? Необходимо принять множество решений.

После того, как вы спланировали похороны любимого человека, вы можете начать думать о своих собственных похоронах. Начните планирование своего конца жизни сегодня, чтобы членам вашей семьи не пришлось когда-нибудь делать за вас этот трудный выбор.

Посттравматический стресс: чем можно помочь любимому человеку?

Как я могу помочь близкому человеку при посттравматическом стрессе?

Ответ от Крейга Н. Савчука, доктора философии, L.P.

Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь близкому человеку справиться со стрессом, вызванным травмирующим событием, будь то в результате несчастного случая или насилия любого рода - например, нападения; словесное, физическое, домашнее или сексуальное насилие; или военный бой - или другой вид травмы.

Человек с острым стрессовым расстройством (РАС) имеет симптомы тяжелого стресса в течение первого месяца после травматического события.Часто это связано с чувством страха или нервозности, воспоминаниями или кошмарами, проблемами со сном или другими симптомами. Если у вашего любимого человека есть симптомы, которые длятся дольше месяца и мешают выполнять повседневные дела, ходить на работу или учебу или выполнять важные задачи, у него или нее может быть посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Страдает ли ваш любимый человек РАС или ПТСР, оценка и консультирование (психотерапия) со стороны профессионала могут иметь решающее значение для выздоровления. Поощряйте его или ее поговорить с врачом или квалифицированным психиатром.

Вы также можете помочь, будучи внимательным слушателем, не пытаясь «исправить» ситуацию. Вот несколько предложений:

  • Будьте готовы слушать, но не давите. Убедитесь, что ваш любимый человек знает, что вы хотите услышать о его или ее чувствах. Но если человек не готов или не желает говорить об этом, не давите. Просто заверьте любимого человека, что вы будете рядом, если и когда он будет готов.
  • Выберите время для разговора. Когда вы оба будете готовы к разговору, выберите время и место, где вас ничто не будет отвлекать.Тогда внимательно слушай. Задавайте вопросы, если что-то не понимаете. Но избегайте любых побуждений сомневаться, делать предположения, давать советы или говорить: «Я знаю, что вы чувствуете».
  • Определите, когда сделать перерыв. Если вы чувствуете, что разговор становится слишком интенсивным для вашего любимого человека, дайте ему или ей возможность остановиться на данный момент и возобновить разговор в другой день. Тогда продолжайте.
  • Обратитесь за помощью, если говорят о самоубийстве. Если ваш любимый человек говорит или ведет себя так, что вы думаете, что он или она может попытаться совершить самоубийство, ответьте спокойно, но действуйте немедленно. Убедитесь, что человек не остался один. Если это безопасно, вы можете незаметно извлечь таблетки, огнестрельное оружие или любые другие предметы, которые могут быть использованы для членовредительства, и как можно скорее обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Если вы думаете, что ваш близкий может совершить самоубийство, обратитесь за помощью:

  • Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) в любое время дня, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом. Используйте тот же номер и нажмите «1», чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.

Преодоление травматического стресса - это непрерывный процесс, и не существует конкретных сроков для восстановления. Вы можете много разговаривать с любимым человеком в течение недель или месяцев, пока он или она обрабатывает травмирующий опыт во время или после периода профессиональной помощи.

Вы сможете больше помочь своему близкому, если узнаете о РАС и посттравматическом стрессовом расстройстве из надежных медицинских источников и побудите своего близкого следовать рекомендациям по лечению. Возможно, вам понадобится помочь любимому человеку оставаться на связи с помощью здоровой социальной поддержки.

И не забывайте заботиться о себе. Справиться с травмой, случившейся с любимым человеком, может быть сложно, и вам может стать труднее помочь любимому человеку, если вы не позаботитесь о себе. Найдите время для того, что вам нравится, примите помощь других, когда это необходимо, и запишитесь на прием к психиатру, если вы изо всех сил пытаетесь справиться.

с

Крейг Н. Савчук, доктор философии, L.P.

  • Как травма может повлиять на память
7 июня 2018 г. Показать ссылки
  1. Посттравматическое стрессовое расстройство. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 18 апреля 2018 г.
  2. Острое стрессовое расстройство. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5.5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. По состоянию на 18 апреля 2018 г.
  3. Помощь члену семьи, страдающему посттравматическим стрессовым расстройством. ПТСР: Национальный центр посттравматических стрессов. https://www.ptsd.va.gov/PTSD/public/family/helping-family-member.asp. По состоянию на 18 апреля 2018 г.
  4. Посттравматическое стрессовое расстройство. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml. По состоянию на 18 апреля 2018 г.
  5. Эмоциональное восстановление после катастрофы.Американская психологическая ассоциация. http://www.apa.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *