Как начать новую жизнь и забыть все: 10 советов для тех, кто не может отпустить прошлое – HEROINE

Содержание

10 советов для тех, кто не может отпустить прошлое – HEROINE

Стереть болезненные воспоминания, как Джоэл и Клементина, пока все еще нельзя, хотя ученые над этим работают. Тем, кто застрял в прошлом, остается одно – научиться его отпускать. Heroine дает важные советы, которые помогут тебе начать новую жизнь.

1. Прости

Если тот, кто сделал тебе больно, может предложить лишь свои извинения – прими их. Жаль, что он не построил машину времени и не вернулся в прошлое, чтобы все исправить, но давай будем реалистами.

Даже если ты никогда не услышишь от человека слов сожаления, прости его. Это не слабость, а способ выйти из ситуации как взрослый человек и исцелить себя.

2. Живи настоящим

Как отпустить прошлое? Жить настоящим. Звучит логично, но на деле это немного сложнее, чем кажется.

Учись сосредотачиваться на моменте, наполнять каждый день событиями, не оставляй себе времени на самокопание. Для этого нужно усилие, особенно если ты пока не очень сильна в осознанности. Жизнь не должна быть фоном к твоим воспоминаниям.

3. Извинись

Иногда мы возвращаемся к прошлому из-за чувства вины. Все, что ты можешь сделать – выразить искреннее раскаяние, но и этого уже не мало. Скажи то, что должна была сказать, а не прокручивай свои сожаления в голове. Это поможет забыть обо всем и идти дальше.

4. Ставь цели

Смотреть в будущее гораздо продуктивней, чем все время оглядываться. Подумай о том, чего хочешь, и сосредоточься на достижении своей цели. Даже если это глобальная мечта – создать семью, построить карьеру, увидеть много стран — ты можешь кое-что сделать для этого уже сегодня.

5. Признай свою роль в том, что произошло

Бери на себя ответственность за все, что с тобой произошло, и перестань искать крайних.

Осознать свою роль – не значит свалить всю вину на себя. Прими то, какой ты была, даже если это неприятно. Не прикрывайся фразами «Меня вынудили», «Меня ввели в заблуждение». Хватит быть игрушкой в руках обстоятельств. Смирись с тем, что отношений уже не вернуть, и посвяти время созданию новой себя.

1Читать по теме:7 признаков того, что ты подавляешь детские воспоминания

6. Уходи от людей, которые живут только прошлым

Если кто-то постоянно говорит о времени, которое ты хочешь забыть, стоит прямо сказать, что тебе это неприятно. Объясни, что не нуждаешься в жалости, упреках, сожалениях и не хочешь больше обсуждать эту тему. Тех, кто не понял, можешь тоже оставить в прошлом.

7. Извлеки урок

Если уж копаешься в воспоминаниях и былых ошибках – делай это с пользой. Вместо риторических возгласов: «За что мне все это?», подумай: «Чему меня это научило».

Одно дело – обращаться к прошлому, чтобы принять решение в настоящем, другое – бесцельно блуждать в нем, растрачивая эмоции на деструктивное поведение.

Урок есть во всем, что с тобой происходит. И это единственное, чем полезны воспоминания.

8. Будь терпелива

Доверься процессу исцеления. То, что прошло полгода, а ты все еще страдаешь, не значит, что у тебя ничего не получается.

Бессмысленно просто сидеть и ждать, что все забудется. Спрашивать у интернета: «Как начать все сначала» и жаловаться подругам. Новую жизнь не положат под дверь с запиской: «Ты это заслужила». Ты должна пойти и сделать ее сама: развивайся, путешествуй, заводи новые знакомства и прекрати жалеть себя.

9. Дай выход мыслям и эмоциям

Прошлое все еще в твоей голове, потому что ты не дала ему выйти. Запиши все переживания на бумаге и сожги. Собери все, что напоминает о случившемся, и уничтожь, чем эффектней, тем лучше. Устрой свой ритуал прощания с прошлым, поставь точку в этом бесконечном внутреннем диалоге.

10. Будь благодарна

Чтобы осознать пользу всего, что с тобой произошло, нужно время. Не упусти момент, когда пора понять, что ты стала сильнее, умнее, попрощалась с иллюзиями, изменила отношение к жизни. Будь благодарна за то, что есть у тебя сейчас, и не жалей о том, что потеряла.

Что тебе помогает отвлечься от неприятных воспоминаний?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Жизнь с чистого листа

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Жизнь с чистого листа

С самого раннего детства каждый из нас мечтает достигнуть в жизни успеха. Для кого-то важен статус и высокая оплата труда, для других важно стать известными, быть на виду у большого количества людей, а еще для кого-то важно быть уважаемым, человеком с хорошей репутацией профессионала. Однако, не осознавая свои бессознательные желания, не понимая своей природы люди нередко ставят себе цели, навязанные социумом.

Те, у кого гибкая психика, легко, не достигнув одной цели, переключаются на другие. Но не каждый человек имеет такую гибкую психику. Нередко, плохой опыт не дает людям сменить свои ошибочные цели и, не реализовав их в полной мере, они не могут переключится и, даже если хотят начать что-то новое, не могут из-за нерешительности. Плохой опыт оставляет отпечаток на все последующие начинания. Зачастую, такие люди хотят начать жизнь с чистого листа и задаются вопросом: "Как забыть прошлое и начать новую жизнь?"

Этот тип людей воспринимают жизнь через призму прошедших событий, по этой причине они очень зависят от первого опыта. Часто, получив такой негативный опыт в детстве или в первой половине свой жизни, они всю последующую жизнь несут память о том, что для них стало серьёзной психологической травмой. Их принцип отношения к миру строится на базе прошлого опыта. Так как это люди прошлого, то прошлое бессознательно воспринимается ими как нечто более хорошее. И всё, что происходит с ними в более позднее время, в их восприятии уже не может иметь успеха. Обиды также оказывают существенное влияние. Поступки людей, как и сами люди оцениваются через призму прошлого опыта – обиды на одного человека могут переноситься как на группу людей, так и на общество в целом.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь?

Системно векторная психология определяют людей прошлого как людей с анальным вектором. Эти люди сконцентрированы на прошлом лишь для одной, неосознаваемой ими цели: накапливать опыт предыдущих поколений, собирать информацию, анализировать и систематизировать её, а также передавать ее следующим поколениям.

Так было в первобытной саванне, когда мужчины с анальным вектором были первыми учителями и обучали мальчиков войне и охоте в первобытных камнеметательных училищах. С появлением письменности именно такие люди становились летописцами, создателями истории и хранителями традиций.

Желания накапливать опыт и информацию остались в человеке с анальным вектором по сегодняшний день. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человек должен в полной мере реализовывать свои бессознательные желания, как и в былые времена, на пользу стае. В наше время стая – это всё человечество. Процесс реализации - это постоянный, неограниченный во времени процесс.

Для наполнения своих врождённых желаний все люди обладают от природы особенными свойствами, которые развиваются в течение ограниченного периода жизни, до пубертата. Для людей с анальным вектором такими свойствами являются отличная память, способность воспринимать детали, замечать малейшие неточности с целью улучшить, довести до совершенства свою и чужую работу, всему находить место и во внешнем пространстве и у себя в голове.


Это люди порядка - потому что знают, положил на место, значит в следующий раз оттуда можно взять. И когда что-то находит свое место, то там и остается на всю жизнь. Представьте, если это место занимает плохой опыт, или обида на кого-то? Человек с анальнм вектором будет делать этот перенос на других в течении всей жизни, полностью разрушая свой жизненный сценарий.

Жизнь с чистого листа

Получив базовое воспитание в детстве, подросток начинает брать ответственность на себя и в конце концов становится самостоятельным и научается адаптироваться во внешнем мире. Дети с кожным и уретральном вектором легче находят себя, а с анальным вектором чаще остаются с родителями дольше, с большим трудом или под давлением ситуации выходят в самостоятельную жизнь, где необходимо уметь объективно оценивать происходящее и делать выбор.

Люди с анальным вектором стараются не думать о будущем, потому что оно несет в себе стресс. Поэтому, уже с детства они во многом зависят от мнения родителей и окружения, а иногда совсем не научаются принимать самостоятельные решения. Они строят свое представление о будущем на базе прошлого. Ожидают что-то от других людей или от жизни, а потом, когда ожидания не оправдываются, они обижаются на них. Поводом для обиды может стать любая мелочь.

Например, сосед всегда здоровался, а сегодня нет. Не оправдал ожидание, чем не почва для обиды, которая для хорошего состояния требует восстановления справедливости. И человек либо будет выяснять отношения, либо мстить. Ведь месть, садистирование, чувство обиды - это все негативные черты человека с анальным вектором.

По своей природе анальные люди моногамные, и на базе своего либидо (силы влечения) они стараются выбирать одного партнера на всю жизнь, да и все делать один раз на всю жизнь, хорошо, качественно. Поэтому относиться к вещам аккуратно и бережно, словно на всю жизнь. Отсюда и идет развитие множества других свойств, такие как заботливость, аккуратность, послушание, стремление следовать порядку и занимать свою ячейку в жизни.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь? Стресс современной жизни

Однако современный мир приносит в жизнь много стресса. Кожная фаза развития подразумевает под собой более стремительные изменения во внешней среде, чем это свойственно для людей с анальным вектором. Не справляясь с бешеным ритмом города и не имея возможности найти себя, они стремятся хоть как-то реализовать себя. Чаще всего в паре, потому что это следующее по важности наполнение наслаждением после реализации себя в обществе.

 В качестве защиты от грозного будущего они стараются планировать все наперед, основывая свои планы и ожидания на базе первого опыта – которые, как мы видим, почти никогда не повторяются. "Все новое-это хорошо забытое старое"- разве это так? А интернет, автомобили и компьютеры? В современном мире этот принцип не работает. Поэтому чаще всего приводит к ошибке и все больше и больше людей с анальным вектором находятся в плохих состояниях, обидах и хотят вернуть прошлое назад.


Почему жизнь с чистого листа ?

Таким образом люди с анальным вектором и планируют свою жизнь наперед. И не дай бог если что-то очень важное для них пойдет под откос. Например, не реализованная цель, развод или еще какое потрясение, основанное на базе ценностей анального вектора, способно привести человека в полный ступор. Отнять у него желание мечтать, радоваться жизни, хотеть проявлять свои лучшие качества в обществе. Полностью остановится. Почему?

Потому, что получая плохой опыт один раз - для них вся жизнь превращается в плохой опыт. Потому что прошлое не убрать - а если жизнь не удалась, то зачем что-то еще делать? Зачем? Я хочу начать жизнь с нового, чистого, не запятнанного листа. На котором будет только чистый белый хороший опыт. А поскольку я не могу избавиться от своего грязного опыта прошлого - то я нажимаю на тормоза и жизнь теряет смысл для дальнейшего развития и накопления опыта.

Мой единственный ожидаемый вариант развития событий не реализовался. Ведь человек с анальным вектором его действительно воспринимает одним единственно возможным. По этой причине он ждет следующую жизнь, чтобы все начать с нового чистого листа, заново, без тяжести прошлого. Тем самым теряя жизнь в аберрации личных ощущений.

Но есть выход. И его дает системно-векторная психология. Когда мы начинаем понимать что это всего лишь одна восьмая часть целостности нашего мира, то начинаем понимать и то, что на самом деле есть много вариантов, и вовсе не один единственный. А значит все прошлое что было с нами не имеет значения для будущего. Ведь мы наделены памятью для того, чтобы приносить пользу обществу, а не для того чтобы застревать в плохих состояниях и проживать жизнь зря. Когда мы это осознаем, то у нас вдруг просыпаются старые желания, хочется жить и радоваться жизни как когда-то прежде. Главное, появляется желание строить свою жизнь по-новому еще при этой жизни, не дожидаясь следующей чтобы начать все с нового, чистого, незапятнанного листа.

Статья написана на основе тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .
Дополнительно к прочтению:
Оправдывать ожидания. Не могу, сомневаюсь, боюсь

Критика или критиканство. Серые мысли в светлой голове
Как найти себя в жизни? Под упреком жизни встаю на работу

Как начать новую жизнь и забыть старую? • Фаза Роста

Жизнь не всегда идет по плану. Иногда все может быть настолько плохо, что вы просто хотите от всего убежать. Это значит, что пришло время выяснить, как начать новую жизнь и избавиться от всего, что делает вас несчастным.

Если вы действительно хотите дать своей жизни новый старт, вам потребуется много времени и настойчивости. Эти 15 советов — лучший способ начать все с самого начала.

#1 Составьте список своих желаний

Это может быть что угодно. Вы можете написать о том, как вы хотели бы выглядеть, и даже о том, каким вы хотите видеть мир вокруг себя. Вам нужна основа для того, чтобы двигаться вперед.

#2 Составьте список своих препятствий

Теперь, когда у вас есть список того, что вы хотите, выпишите все, что вам может помешать это получить. Это могут быть люди, работа или даже ваше мышление. Запишите каждую мелочь, которую вам придется изменить, чтобы добраться до своей цели.

Источник: grumy.ru

#3 Составьте список людей, от которых вам нужно избавиться

Часто люди страдают из-за своего окружения. Очистите свой круг общения от токсичных людей. Это может быть сложно, но в целом, это будет лучшее, что вы можете сделать для себя, если хотите начать новую жизнь.

#4 Подумайте, какой бы вы хотели видеть свою жизнь

Попробуйте ее представить. Легко написать вещи, о которых вы мечтаете, но сложнее представить, что они уже у вас есть. Поработайте над этим.

#5 Поставьте цели, которые помогут вам начать все заново

Это сложно. Ваши цели могут вас испугать. Поэтому записывайте их и каждый день работайте над их достижением. Начните с большого, разбивайте их на более мелкие цели, а затем превращайте их в повседневные.

#6 Работайте над тем, чтобы внести в вашу жизнь больше позитива

Это изменит вашу жизнь больше всего. Чем больше позитива у вас в жизни, тем лучше. Вы полностью поменяете свое мировоззрение, как только научитесь мыслить позитивно. Каждый раз, когда вы думаете о чем-то в негативном свете, сразу думайте о 3 позитивных вещах, связанных с ним.

#7 Примите то, что произошло в прошлом

Прежде чем вы сможете двигаться вперед, вы должны признать прошлое и принять то, что произошло.

Вы не можете изменить то, что уже случилось. Оставьте прошлое в прошлом.

#8 Будьте верными своему решению

Многие люди хотят изменить свою жизнь, но лишь немногие остаются верными этой цели. Остальные через неделю безуспешных стараний возвращаются к своим старым привычкам.

#9 Знакомьтесь с новыми людьми

Это действительно имеет большое значение и поможет вам почувствовать, что вы начинаете новую жизнь. Выходите и общайтесь с новыми людьми. Окружайте себя людьми, которые живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

#10 Заведите новые хобби

Или откройте заново старые. Вернитесь к своим корням и узнайте, что вас приводит в восторг.

#11 Избавьтесь от вредных привычек

Я серьезно. Курить, грызть ногти, не умываться на ночь…Список можно продолжить. Избавьтесь от любой плохой привычки, независимо от того, как она влияет на вашу жизнь.

#12 Чаще ходите в спортзал

Речь идет не о том, как вы выглядите. Это о том, как вы себя чувствуете.

Приведите себя в форму и дайте телу то, в чем оно нуждается.

#13 Измените свою диету

Заполняйте свое тело здоровой едой. Этот диетический переключатель поможет вам чувствовать себя лучше и думать позитивнее.

#14 Найдите баланс

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужно научиться балансировать. Время от времени позволяйте себе немного нездоровой пищи. Получайте удовольствие, одновременно сохраняя свои цели. Сбалансированная жизнь — это разумная жизнь, и это цель.

#15 Поменяйте место жительства, если хотите

Не каждый может начать новую жизнь там, где они есть. Слишком много напоминаний о том, что было раньше. Если это про вас — переезжайте. Подыщите новую работу и поменяйте город, в котором вы можете быть тем человеком, которым вы действительно хотите быть.

Как начать новую жизнь? Девушка Тимати Анастасия Решетова и секреты влияния на мужчин

Читайте также:

По материалам: lovepanky.com

Как забыть прошлое и начать новую жизнь | Как пережить расставание

В прошлом любого человека есть события и люди, которые причинили им немало горя и разочарования. Многие с неприятными воспоминаниями удачно справляются и жизнь их продолжается. Но немало таких, кому прошлое не дает двигаться дальше. Они захвачены этими воспоминаниями и переживают их снова и снова, превращая свою жизнь в сплошное мучение.

Подсознание ищет подобные ситуации в настоящем, и неосознанно мы пытаемся воспроизвести то же развитие событий, чтобы исправить свои неверные действия. Или ожидаем, что по-другому её разрешат те, кто окружают нас сейчас. Так человек пытается избавиться и от чувства вины и от обиды. Но, как правило, переиграть давнее событие мы не в состоянии и только совершаем новые ошибки. Жизнь измениться только если вы готовы забыть прошлое и начать все сначала.

Как забыть обиды и начать новую жизнь
Важно понимать, что ваша цель не просто забыть прошлое, а жить настоящим, но не пребывать под гнетом травмирующих, но уже прошедших событий и чувствовать себя счастливым.

Вам предстоит простить себя и людей, которые причинили вам боль, чтобы забыть обиды. Разобраться в ситуации, и принять то, что не завершена она только для вас. Превратить эти воспоминания в часть прошлого, которое не может повлиять на ваше будущее.

Определитесь, что вы хотели сделать или сказать в тот момент. Учтите, что на чувства и поступки других людей вы повлиять не могли.

Чтобы забыть прошлое, уединитесь и представьте себе встречу с человеком, действия которого привели к такому развитию событий. Выскажите ему все то, на что раньше у вас не хватило сил или мужества. Затем скажите, что несмотря ни на что вы его прощаете.

Вспомните и перечислите все то, что хорошего случилось, после столь неприятных для вас событий. Ведь все это результат именно той ситуации. И уверенно сказать, что сложись все иначе, вы были бы счастливее, никто не может.

Теперь, определите, что сейчас вы можете сделать, чтобы исправить свои ошибки в прошлом. Проанализируйте, с кем сегодня вы ведете себя так же, как себя повели люди вас обидевшие. И, понятно, поменяйте свое к ним отношение.

Простите себя за все ошибки и проступки, но сделайте это искренне, иначе вам не удастся забыть прошлое.
А теперь так же искренне простите остальных, как бы они не были перед вами виноваты.

Разумеется, сделать это не просто. Возвращаясь к этой ситуации, думайте, сколько времени, которое вы могли бы посвятить себе, вы тратите на никому не нужные воспоминания. Сколько сил это отбирает, как портит настроение. Вытесняйте неприятные воспоминания.

Чтобы забыть прошлое, каждый раз, когда вас снова захватывают воспоминания, ставьте себе небольшую задачу, которая пойдет вам на пользу. В идеале даже её выполнение должно приносить вам удовольствие. А потом напоминайте себе, что так проводить время намного продуктивнее и приятнее, чем бес толку копаться в прошлом. И повторяйте, что вы всех простили. Таким образом вам удастся начать все заново, причем с удовольствием и радостью.

Как начать новую жизнь? 3 правила и 9 проверенных шагов

Я ненавижу каждое утро. Каждый день напоминает прошлый и ничего нового. Мне все надоело! Как начать новую жизнь, если вокруг многое не устраивает? Почему стабильность со временем начинает надоедать? Избавляемся от страхов и начинаем перемены уже сегодня! Если мысль начать все с чистого листа не дает покоя — не нужно откладывать затею до лучших времен. Они вряд ли наступят, а драгоценные годы уйдут в пропасть. Советы из статьи помогут вам обрести то, что вы так давно искали в себе!

Хочу начать новую жизнь.

Откуда вообще берется желание начать новую жизнь? Когда все вокруг перестает приносить радость, а ты напоминаешь выжатый лимон — пора начинать жизненную перезагрузку. Как только возникает первый сигнал «мне срочно требуются перемены, и я не могу так больше» — значит, жребий брошен.

Сильное желание начать жить заново возникает, когда жизнь становится скорее приговором, чем удовольствием. Такой смелый поступок можно сделать в любом возрасте, независимо от социального положения и уж тем более пола. Для каждого судьба приготовила секретную дорогу, к которой важно прийти осознанно.

Пройти тест на уверенность в себе

Желание присутствует только в идеях?

Именно из-за страхов упорство может иметь не выраженный характер. Если человек спустя несколько попыток проиграл, то он автоматически будет думать, что больше ничего не выйдет. Но все-равно внутри будет жить та надежда, которая спустя некоторое время снова загорится. Волнение в душе, что все оборвется провалом, нужно победить кардинальными шагами. Чем больше мы откладываем прыжок, тем труднее его осуществить. Не зря везде сказано, что действовать нужно на первом этапе, когда желание самое огненное. Мы часто не прислушиваемся к зову души и часто сожалеем о прожитом зря времени.

С чего начать новую жизнь? Первое — ощутить истинное желание. Второе — начать разрабатывать план побега от рутины и ее крепких оков. Новая жизнь пугает своей неизвестностью, но можно сделать по-умному — построить пошагово ее реализацию. Отрыв от того, что «есть сейчас» и того, что «будет потом» — именно это пугает!

Вряд ли человека страшит то, что через три гора он сможет купить дом. Его больше волнует то, как он сможет преодолеть лень, либо покинуть старую работу на более интересную или как он будет отказывать себе в покупке ненужных вещей. Если бы все знали то, что результат гарантированный — все бы ринулись в эту неизвестность.

Три правила преуспевающих людей.

1. Набраться решительности.

«Всё, начинаю новую жизнь уже сегодня и никаких отговорок!», — отличный старт! Мечты не любят, чтобы ими раскидывались. Если есть цель, то она должна быть решительной, а не лежать на подсознательном уровне. Это то же самое, что всю жизнь мечтать о путешествии в Италию и даже не постараться накопить на поездку. Что по-настоящему хочется? Важно написать на бумаге максимально возможный список вещей, которые периодически возникают в идеях. Каждый капитан своего судна, которое может идти по течению и непонятно, когда придет к берегу, или имеет четкий курс на встречу мечте.

2. Долой шаблоны!

Общепринятые рамки, личные предрассудки — в них вся соль! Жизнь — это не шаблон, как у робота с автопилотом. Как начать все сначала, если многие меня не понимают? Именно разбивать стену непонимания и не бояться самовыражаться. Естественно, если люди дают совет, то к нему можно прислушаться. Опыт взрослых людей никто не отменял, и он может стать удачной подсказкой. Не нужно становится безоружным в чужих руках и подыгрывать окружающим. Если на прежнем месте тебя окружают одни только пессимисты, критики — стоит избегать такого общения. Вкус к свободе проявляется, когда мы окружены открытыми и позитивными людьми.

Пройти тест: оптимист или пессимист

3. Наслаждаться процессом.

Как начать жизнь с чистого листа, если затея меня не будет радовать? Явно, что никак! Действия должны идти не из-под палки, а с чистосердечной верой в лучший результат. Мы — режиссеры своей жизни, которые пишем сценарий. Важно получать наслаждение от процесса. Чем больше человек доволен собой, тем легче у него удается принимать сложные решения. Жизнь не станет новой без ярких моментов, волнующих ситуаций, от которых появляются впечатления.

Теперь непосредственно перейдем к советам, которые мы лично подготовили для тех, кто настроен начать новую жизнь.

Как начать новую жизнь?

Чтобы перемены в жизни скорее постучались в дверь, нужно понять, что прошлое — это отжитое время, о котором не нужно думать и жалеть. Если нелюбимая работа много лет забирает жизненную энергию — от нее стоит немедленно избавиться. Представить страшно, что случится с человеком через еще 10 лет! Рисковать — такой навык помогает быстро избавиться от того, что только тянет назад или оставляет на месте. Стабильность, порой, бывает призрачной. За ней может скрываться хронический страх сделать ответственный шаг и пожертвовать настоящим.

Есть всеми известная поговорка: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Она объясняет, что можно довольствоваться существующим и не брать от жизни больше. Да, это правило можно применить на первых этапах или если все страивает. Но, как взять себя в руки и начать новую жизнь, когда ты уже покрываешься пылью?  Не бежать от потенциальных возможностей!

1. Не быть многословным на новом пути.

С чего начать новую жизнь, как не с большого энтузиазма. Не нужно говорить всем подряд: «Я начинаю жить по новому, перестаю делать это и начну это». С большой вероятностью, окружающие будут равнодушны к этому или, наоборот, будут насмехаться. Говорить о глобальных идеях нужно только тем, кто действительно тебя понимает и поддерживает. Слова не любят быть выброшенными на ветер. Люди, которые пережили неприятный опыт или считают «как сказала Галина» будут только наполнять жизнь скептицизмом.

2. Очистить жизнь от ненужного хлама.

Если уж и начинать все с чистого листа, то нужно избавиться от ненужного хлама. Что влияет на человека? Его обстановка! Если оно переполнено ненужными мелочами, хуже того, мусором, тогда случается дисбаланс. Стоит сейчас посмотреть, что нас окружает дома — в нашей крепости. Кажется, все идеально? Зачем иметь множество сервизов, медную вазочку, ненужные журналы, вещи из неприятного прошлого. Это можно продать, отдать нуждающимся. Чем меньше обстановка наполнена хламом, тем легче ощущается на душе. Легкость на душе — это отсутствие пустых стрессов.

Пройти тест на тип личности

3. Научиться ценить время.

Как начать новую жизнь? Научиться ценить время. Это самый важный актив, которым не стоит раскидываться! День состоит всего из 24 часов, из которых практически половина уходит на отдых. Нельзя сидеть часами напролет у телевизора, за экраном телефона, уделяя время пустякам. Как можно выучить иностранный язык, если постоянно смотреть фото в соц. сетях? Как успевать делать зарядку, если мы постоянно встаем поздно? Важно контролировать режим дня и уделять достаточно времени на сон и бодрость. Бесполезные дела стоит заменить полезными, от которых будет эффект. Минута безделья становится заслуженной, если достаточно поработать для этого.

4. Избавиться от вредных привычек.

Для формирования любой привычки достаточно 3 недели. За это время организм и мозг полностью приобретает новый темп жизни. Важно избавиться от пагубного поведения, от которого только одни проблемы. Давно хочется бросить курить? Ходить в зал для похудения? Может, перестать есть много сладкого? Только большая сила воли и настойчивость помогут побороть ненужные привычки.

5. Составить список «недовольных» вещей.

«Я не доволен своей работой, мне не нравится, как я веду себя в обществе, мне не нравится мой стиль одежды», — подобные мысли точно наталкивают на перемены. Важно написать список из тех вещей, которые не удовлетворяют человека. Нужно честно указать на то, от чего исходит внутренняя борьба. Результат может удивить! Напротив каждого пункта нужно написать способ, который решит эту проблему. Именно «пути решения» станут теми целями, к которым нужно стремиться.

Пройти тест на темперамент

6. Поменяться внешне.

Почему бы не создать свой новый образ, который будет символизировать перемены? Поменять прическу, носить новый макияж, поменять стиль гардероба, заменить очки на контактные линзы — изменения во внешности должны соответствовать внутреннему настроению. Непримечательная девушка станет роковой дамой, которой всегда будут говорить комплименты. Неуверенный в себе парень сможет поразить публику слегка дерзким образом. Выход в новую жизнь — это подиум, где мы проявляемся во всей красе.

7. Избавиться от страха.

«Ну, чего же ты ждешь? Давай, подойди к руководителю и попроси о повышении! Скажи, что тебя не устраивает», — подобные мысли заставляют сквозь землю провалиться. Всегда страшно начать новую жизнь, когда внутри сидит неуверенность. Достаточно сделать один шаг и дальше будет проще контролировать ситуацию. Зачем долго настраивать себя и все-таки не стать на долгожданную дорогу? Важно переступить через невидимый барьер, который мешает продвигаться дальше.

8. Поддерживать старые контакты.

Никогда не стоит забывать о закадычных друзьях, с которыми мы познали радость и горе. Несмотря на большую занятость, постоянные планы, важно поддерживать отношения с ними. Написать сообщение, а лучше позвонить и узнать: «Как ты? У тебя все хорошо? Может встретимся?». Знать, что в жизни есть те, кто может поддержать и быть рядом — самое приятное чувство. Настоящие друзья, хорошие знакомые всегда поддержат, несмотря на обстоятельства.

9. Перестать ждать чуда.

Хороший момент никогда не наступит, как сейчас! Уже вдоволь мы насытились «завтраками», уже столько нафантазировали — пора начать действовать. Не будет лучшего времени, как сейчас, чтобы сказать «я тебя люблю», «я тебя ценю», «давай попробуем» и т.д. Важно перестать искать отговорки, а уверенно ступать на пути к желанной мечте.

Как начать новую жизнь, не имея сверх способностей, больших связей и денег? Ощутить огромное желание поменять курс на счастливое будущее. Каждый из нас — прочный гранит, который требует детальной работы. В итоге, результат удивит даже самого большого мастера! Достаточно применить советы из статьи, и вы уже никогда не останетесь прежним. Больших успехов и никакого уныния!

Пройти тест на характер человека

Как правильно начать новую жизнь — советы психолога и коуча

Пожалуй, нет человека, который никогда не обещал себе начать пресловутую «новую жизнь» с определенного момента. Но что такое «новая жизнь»?

Подводные камни

«„Новая жизнь“ — понятие достаточно вредное, иногда даже опасное. Множество людей хочет начать все с чистого листа, забыть старые проблемы, открыть себя новому. Вся проблема заключается в том, что наш багаж опыта — и приятного, и тяжелого — никуда не денется и будет тянуться за нами всю жизнь. Даже если импульсивно бросить все и сбежать в другую страну, неразрешенные проблемы, скажем, в отношениях или общении с людьми вообще, рано или поздно дадут о себе знать», — говорит медицинский психолог, сотрудник ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Сергей Малюков.

www.globallookpress.com

По его словам, есть и вторая проблема, связанная с «новой жизнью», не такая радикальная, но куда более распространенная. Это обещания начать «новую жизнь» с понедельника/нового года/на новой работе/в отношениях и так далее.

«Опасность состоит в том, что можно надавать себе невыполнимых обещаний, а в случае их невыполнения появится еще и чувство вины. А чтобы его приглушить, человек может дать себе „еще один шанс“ и попробовать все с нового понедельника. Таким образом можно впасть в зависимость от такого „начинания новой жизни“ и остаться на месте».

Что же делать? Как менять ситуацию?

«Во-первых, настоящую „новую жизнь“ можно начинать постепенно. С работы над собой, выработки хороших привычек, избавления от плохих. Не бойтесь отказываться от плохого в пользу хорошего. В процессе изменения могут быть незаметны, но, оглянувшись назад, люди обычно говорят, что сейчас живут по-новому и раньше жизнь была совершенно другой!» — такой совет дал психолог. — Во-вторых, стоит работать над ошибками. Раз уж от них никуда не деться, можно попробовать извлечь из них выгоду. Жизнь дает нам бесценный опыт, личный и неповторимый, которым не стоит пренебрегать, и который нужно присвоить.  Ну а третий пункт вытекает из второго — не забывайте признавать и принимать то хорошее, что случалось с вами в „этой“ жизни. В хорошем прошлом сил для изменения всегда больше, чем в неизвестном и туманном будущем».

www.globallookpress.com

Что еще можно сделать?

Мы задали этот вопрос коучам — специальным людям, которые помогают своим клиентам достигнуть определенной жизненной цели.

Валерия Хрусталева
Коуч

Коуч обязательно поможет вам сделать так, чтобы начав „новую жизнь“ в какой-то одной сфере, вы смогли не завалить остальные. Например, рьяно начав зарабатывать деньги не оставить без внимания своих любимых и близких. Или не угробить свое здоровье. Или не перетрудиться так, что на заработанные деньги и смотреть не захочется. В общем, много есть вариантов.

Работа коуча — это, как выяснилось, не просто банальные советы!

Евгения Андрейко
Коуч

Так как я коуч, я не даю советов. Коучинг предполагает поиск решения совместно с клиентом, и решение это всегда индивидуально и уникально. Поэтому я и работаю коучем, мне лично очень нравится такой подход. И мой совет, как начать „новую жизнь“, будет в стиле коучинга — отойдите от шаблонов, ищите то, что нужно именно вам. Как просто, да? Но для многих это тяжело применить в жизни. Мы же так привыкли слушать, как надо жить, что уже разучились понимать, чего хотим.

Лучше с понедельника или с завтра?

Валерия Хрусталева
Коуч

— С сегодня! Вот сейчас появился импульс, что что-то надо менять… Не теряйте этот импульс. Самое время сесть с листком бумаги и ручкой и записать, чего я хочу. Что я могу сделать для этого в течение года? Месяца? Недели? В ближайшие три дня? И сегодня же сделать первый же, пусть даже самый крохотный шаг. Все изменения — процесс длительный. Поэтому не нужно рвать с места в карьер. Так вы очень быстро выдохнетесь, и сила инерции вернет вас в прежнюю жизнь. Необходимо рассчитать силы, разбить свои планы на маленькие, легко выполнимые шаги и делать их регулярно. Есть конечно еще много всяких хитростей: как не позволить своим страхам вернуть себя в прежнюю жизнь? Как не потерять мотивацию? Как не отвлекаться и не дать быту и рутине себя засосать? И много, много других „как“. Но их слишком много. Поэтому и нужен коуч, чтобы провести за руку через все возможные препятствия, заметные уже на старте, и совсем незаметные и потому неожиданные.

 

www.globallookpress.com

В общем, оцените, нужна ли вам новая жизнь и какой вы хотите ее видеть! И если вам это действительно нужно — начинайте прямо сейчас!

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Несмотря на то, что я всячески ратую за то, что каждый человек должен отказаться от проживания чужих жизней и начать, наконец, жить свою, не советую бросать все и сразу и бежать в какой-нибудь ашрам в Индии, даже если книга «Eat, Pray, Love» зарекомендовала это лучшим способом разрешения всех проблем. Для начала сядьте и подумайте, причем не один раз, почему вы находитесь там, где находитесь? Как вы в этом месте оказались? Привели ли вас сюда собственные мечты или надежды близких? Кто вы и о чем мечтаете? Мечтали ли вы писать сценарии, но стали юристом, потому что так хотел папа? Или вы как раз-таки хотели быть юристом, и папа хотел того же, но вас так бесило, что папа обижал маму, что вы назло ему решили стать, ну, например, стюардессой? Возможно, вас завели сюда и собственные мечты, и свои честно выстраданные решения, но то, что вы имеете, больше нежизнеспособно? Или, может быть, никогда таковым не было, но вы переоценили свои силы.

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете. И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

28+ забыть прошлое и начать новую жизнь котировки

28+ эффективных цитат «Забудьте о прошлом и начните новую жизнь», которые помогут вам отпустить неловкие моменты прошлого и начать новую жизнь с новыми возможностями и энергией.

Я знаю, что вы ищете эти цитаты, потому что хотите забыть те неловкие поступки, которые вы практиковали в прошлом.

Поверьте, у меня тоже был самый неловкий момент в моем прошлом, который во многом меня спровоцировал, но теперь я отказался от мыслей об этих действиях и чувствах и начал свою жизнь как новую.

Потому что те, кого я делал, не были реальным мной, поскольку я осознал свой реальный потенциал сейчас и хочу расти и показать миру свой внутренний талант.

И мы должны извлечь уроки из прошлого, чтобы больше никогда не повторять одно и то же!

Вы всегда можете простить себя за прошлое и начать новую жизнь, для этого нужно лишь большое мужество.

Забыть прошлое и начать новую жизнь цитаты;

Ничто во вселенной не может помешать вам забыть прошлое и начать новую жизнь, просто постоянно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

Люди не рождаются образованными и поэтому совершают ошибки, но моральный долг каждого человека - забыть прошлое и двигаться дальше, чтобы начать новую жизнь.

Каким бы тяжелым ни было прошлое, вы всегда можете начать сначала.

Будда

Неважно, кем вы были, если вы решили быть тем, кем должны были быть.

«Первый шаг на пути к чему-то - это решить, что вы не собираетесь оставаться там, где находитесь.»

от Pierpont« J.P. » Морган

Никогда не относитесь к себе таким, каким вы были, любите себя таким, каким вы хотите быть.

Если мы не забудем прошлое, мы не сможем быть тем, чего заслуживаем.

Каждый день - шанс начать заново. Не сосредотачивайтесь на вчерашних неудачах, начните сегодня с позитивных мыслей и ожиданий.

Екатерина Пульсифер

Нет ничего плохого в том, чтобы отпустить прошлое и начать новую жизнь.

Не позволяй своей тени ходить по тебе. Вы не раб прошлого.

Додинский

Ничего нового не найдешь, если руки еще полны вчерашнего хлама.

Луиза Смит

Чтобы принимать сильные решения, требуется сильное сердце, а чтобы забыть прошлое и начать новую жизнь, нужна твердая решимость.

Братья, не считаю, что сделал свою. Но я делаю одно: забываю то, что позади, и стремлюсь к тому, что впереди.

Филиппийцам 3:13

Печаль в вашем сердце - это вчера, которое вы больше не можете видеть, поэтому оставьте ее позади и всегда идите вперед.

Кэтрин Андерсон

Вместо того, чтобы тратить время на то, что уже прошло, переключите свою энергию на то, что вы можете делать сейчас и завтра.

Момент, когда вы решаете измениться в позитивного и достойного человека; тогда у вас есть полное право забыть то прошлое, которое вас сдерживает.

Никогда не поздно изменить ситуацию! Если вы так считаете, подумайте о переезде в другое место, если вы можете себе это позволить. Начни сначала.

www.wikihow.com

Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте.

Будда

Каждое новое начало начинается с другого начала.

Сенека

Никогда не поздно стать тем, кем хочешь быть.Я надеюсь, что вы живете жизнью, которой гордитесь, и если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, что у вас хватит сил начать все сначала.

Ф. Скотт Фицджераль

Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала.

Гай Финли

Ваша жизнь не наладится случайно. От перемен становится лучше.

Джим Рон

Давайте забудем о вещах прошлого и начнем все сначала.

Шахбаз Шариф

Ваше прошлое - это не то, что определяет вас, но то, кем вы хотите быть, - это то, кем вы являетесь.

Если вы не можете забыть прошлое, вы не сможете принять то, кем должны быть.

Наше прошлое - это всего лишь tregady, о котором нужно забыть, если в нем есть что-то, что сдерживает нас.

Многие из них в прошлом играли в худшие игры, но если мы этого не забудем, мы живем не так, как должны жить.

Читайте сами, чтобы учиться на всех своих ошибках и делать это снова наилучшим образом.

Забудьте о прошлом и двигайтесь дальше по котировкам;

Забудьте о прошлом и переходите к цитатам

Единственное, что действительно может сделать человек, - это продолжать двигаться вперед.Совершите этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и устремитесь в будущее.

Элисон Ноэль

Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

Стив Мараболи

Иногда прошлое достаточно велико, чтобы позволить вам перестать предпринимать какие-либо дальнейшие шаги для роста, но помните, мы рождаемся каждый день, и лучший способ забыть прошлое - напомнить себе, что вы можете достичь той жизни, о которой всегда мечтали, просто улыбнитесь, сделайте глубокий вдох и почувствуйте себя тем, кем хотите быть, примите ошибки, которые вы совершили в прошлом, и пообещайте себе быть лучшим из лучших.Ты можешь это сделать! Вставай, двигайся!

Вы намного крупнее тех ошибок, которые совершили. Может быть, это вас обняло, но никогда не воспринимайте это как недостаток! Это произошло только потому, что, возможно, вы не знали о последствиях! Но я верю, что с сегодняшнего дня вы начинаете новую жизнь. Двигаться дальше!

Двигаться дальше - это не забывать прошлое, а учиться на нем.

неизвестно

Цитаты о том, чтобы забыть прошлое и быть счастливыми;

Продлить, отпустить, отпустить.Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Тебе не следовало что-то делать. Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность. Сегодня новый день!

Стив Мараболи

Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, будьте счастливы в настоящем моменте.

Будда

Прошлое позади, учитесь на нем. Будущее впереди, готовьтесь к нему. Настоящее здесь, будь счастливым и живи им.

Томас С.Монсон

24 Советы, чтобы забыть прошлое и начать новую жизнь;

Здесь я бы попытался назвать несколько советов, которые помогли мне преодолеть прошлые заботы и двигаться дальше к хорошему и достойному.

Есть советы из моего личного опыта и даже из онлайн-исследований.

Я просто старался, чтобы эти советы были краткими и понятными, но я настоятельно рекомендую вам следовать источникам, которые я предоставил, где вы можете научиться забывать свое прошлое и двигаться дальше в деталях.

  1. Скажите себе, что вы совершили ошибки, примите их, не ненавидьте их, но воспринимайте это как вызов, чтобы сделать свое настоящее и будущее наилучшим.
  2. Помните, иногда мы делаем ошибки, не зная, что мы делаем что-то не так, и гораздо лучше не относиться к себе как к тем, кто сделал это, зная или мог поступить сознательно.
  3. Установите цель, которая разбудит вас в одночасье.
  4. Ваши цели должны быть «УМНЫМИ».
  5. Регулярно занимайтесь повседневными делами для достижения своих целей.
  6. Скажите себе, что теперь вы позитивный человек, и избегайте негативных людей и вещей, может быть, это сложно, но мы всегда знаем, откуда и чему мы должны научиться.
  7. Как и в случае выбора хороших товаров и избегания среднего на том же рынке, вы даже можете учиться у отрицательных людей, но знания должны быть положительными и избегать отрицательных знаний.
  8. Обратитесь к психотерапевту: как терапевт может лучше понять, что все еще может вас сдерживать? Лучше объясните им свои истинные происшествия из прошлого.Или, может быть, в каком-то смысле это могло быть правдой.
  9. Начните с позитивных мыслей и цитат, ежедневно читайте новые позитивные цитаты, понимайте их и относитесь к своей жизни (если применимо).
  10. Укрепите отношения с хорошими и позитивными людьми, постарайтесь помочь им, пока они находятся в плохом состоянии.
  11. Старайтесь как можно больше помогать, это дает вам душевный покой.
  12. Постарайтесь быть преданным, честным и верным со своими близкими и членами семьи.
  13. Иногда в вашем поражении может быть победа кого-то или чего-то, что вы любите вечно, поэтому никогда не упускайте ее, будьте счастливы, поскольку с обеих сторон победителем является вы.
  14. Примите свои обязанности, никогда не бегите от них (только если это не заставляет вас чувствовать себя бесполезным). Но имейте в виду, что нельзя игнорировать тяжелые и позитивные обязанности.
  15. Соблюдайте правильную диету, избегайте материалов, вызывающих привыкание.
  16. Делайте по возможности регулярные упражнения.
  17. Проанализируйте жизни людей в нашем прошлом, поймите, как люди выживали с небольшими возможностями.
  18. Поддерживайте дружелюбную атмосферу, избегайте длительного одиночества.
  19. Не считай себя худшим.У вас все еще есть что-то уникальное. Вытащить это.
  20. Не делайте вещей, которые не имеют значения для вашего благополучия. Даже игнорируйте те, которые связывают вас с вашим прошлым (если возможно).
  21. Смотрите мотивационные выступления и семинары онлайн бесплатно.
  22. Не зацикливайтесь на грустных цитатах, изображениях или статусах WhatsApp. Прочтите и поделитесь тем, что может принести пользу людям в любой ситуации, в которой они находятся.
  23. Попробуйте проводить время с людьми, которые вам нравятся.
  24. Будьте дружелюбны к природе, попробуйте провести 5 минут на свежем воздухе в одиночестве на природе.

Для получения специальной статьи о том, как забыть прошлое и начать новую жизнь, посетите здесь.

Благодарим вас за то, что вы прочитали нашу статью «Забудьте прошлое и начните новую жизнь, цитаты». Надеюсь, она была полезной, и вы узнали или извлекли из нее пользу.

Целью этой статьи было помочь людям избавиться от нежелательных воспоминаний о прошлом, которые сдерживают их, и начать новую жизнь.

Хорошего дня, друг! Вы особенные и неповторимые, продолжайте расти!

Некоторые часто задаваемые вопросы;

Как забыть прошлое и начать новую жизнь?

Чтобы забыть прошлое; Во-первых, не думайте о себе как о том, кем вы были, не думайте, что вы изменились и извлекли уроки из своего прошлого.Знакомьтесь с новыми людьми, смотрите мотивационные видео, читайте статьи и просматривайте положительные цитаты.

Откройте для себя новые возможности, поставьте цель, которая заставит вас почувствовать себя бодрым. Не сосредотачивайтесь на людях, которых вы считаете причиной того, что никогда не сможете забыть свое прошлое. Также, если возможно, обратитесь за терапией и начните выполнять свои обязанности. Выйдите и повеселитесь со своими старыми хорошими друзьями или попробуйте завести новых.

Как забыть прошлое и продолжить свою жизнь?

Скажите себе, что вы совершили ошибки, примите их, не ненавидьте их, но воспринимайте это как вызов, чтобы сделать свое настоящее и будущее наилучшим.
Помните, иногда мы делаем ошибки, даже не зная, что мы делаем что-то не так, и гораздо лучше не относиться к себе как к тем, кто сделал это, зная или мог поступить осознанно.
Установите цель, которая разбудит вас в одночасье.
Ваши цели должны быть «УМНЫМИ».
Регулярно занимайтесь повседневными делами для достижения своих целей.

Как перестать зацикливаться на прошлом и начать двигаться вперед?

Попробуйте привнести в свою жизнь много нового, новых людей, новые воспоминания, новые пути и новое мышление.Никогда не думайте, что прошлое нельзя изменить, все это знают! Но вы можете сделать что-нибудь получше. Считайте себя чем-то очень важным. Расставьте приоритеты для себя. Спросите у своих настоящих или старых друзей ответы на все те личные вопросы, которые у вас возникают с собой. По возможности помогайте другим. Будьте верны друзьям, родителям и близким. Продолжайте улыбаться.

Как начать новую жизнь, не жертвуя всем, что у вас есть

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли просто нажать кнопку паузы в жизни и перейти к новой главе без каких-либо негативных последствий?

К сожалению, время линейно.С другой стороны, время - это социальная конструкция. Другими словами, вы можете управлять графиком своей жизни, и вам не следует сравнивать свои цели и достижения с целями других.

Если внимательно посмотреть на свою жизнь, чтобы найти корень изменения, которое вы хотели бы увидеть, это принесет вам пользу. Сосредоточение внимания на том, что вы бы изменили в своей жизни, может помочь вам ответить, чем вы должны заниматься в ближайшем будущем.

Итак, как начать новую жизнь?

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно изображать Мадонну и заново изобретать себя каждый раз, когда вы готовы к переменам.

Внедряя эти 12 небольших, но важных изменений, описанных ниже, вы можете начать новую жизнь, не слишком вдаваясь в подробности.

1. Всегда учись чему-то новому

Возможно, вы добились успеха в своей карьере - только для того, чтобы обнаружить, что вы хотите большего.

Если вы чувствуете застой в том, что вы делаете по работе, или вам скучно изо дня в день, расширьте свои возможности.

Один из способов повысить свою конкурентоспособность в различных сферах карьеры - это дальнейшее образование.У большинства из нас нет пропускной способности, чтобы вкладывать средства в посещение занятий в кампусе колледжа.

К счастью, онлайн-университеты признаны на национальном уровне и более доступны, чем традиционное обучение в классе. Подумайте о том, чтобы записаться на некоторые асинхронные онлайн-классы, которые соответствуют вашему рабочему графику, чтобы вам не приходилось прерывать свою жизнь, чтобы продвинуться вперед.

2. Примите меры, чтобы противостоять своим страхам

Удивительно, сколько наших решений основано на страхе. Мы не рискуем, избегаем разговоров и упускаем возможности, потому что боимся результатов.

Вот сделка:

Риск в разумных пределах может изменить вашу жизнь в мгновение ока. Если вы заметили красотку в местной кофейне, сделайте снимок и попросите их выпить. Худшее, что может с вами случиться, - это слегка ушибленное эго. Даже если они уже состоят в отношениях или им просто неинтересно, ваша лесть могла им помочь.

Не проживай по жизни слишком много сожалений. Возвращение в кофейню после отказа - еще одна возможность столкнуться со своими страхами.

3. Поддерживайте значимый круг общения

Большинство из нас слышали вечную пословицу: «Вы так же хороши, как и ваша компания». Расширение кругозора за счет включения новых и интересных людей может стать той изюминкой в ​​жизни, которую вы искали.

Получите целостное представление о своих друзьях, семье и профессиональных отношениях. Составьте мысленный список тех отношений, которые наиболее положительно влияют на вас и почему. Возьмите этот контрольный список с собой в следующий раз, чтобы пойти на светское мероприятие.Попробуйте завязать разговор с новыми и интересными людьми, которые ставят эти флажки.

Пока вы социальная бабочка, не забывайте, с чего началось это упражнение. Не бросайте старых, давних друзей в пыль, налаживая новые дружеские отношения и отношения. Вы не хотите быть «этим парнем» в кругу друзей.

4. Найдите здоровые способы справиться с тревогой

Если вы испытываете чрезмерное беспокойство в повседневной жизни, вы не одиноки. Тревожные расстройства - наиболее распространенное психическое заболевание в США.Ежегодно они затрагивают 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет, что составляет 18,1 процента населения США.

Поиск здоровых способов справиться с тревогой может перевернуть ваш мир с ног на голову. Многие люди обращаются к CBD, чтобы облегчить и справиться с тревогой. Его можно использовать для устранения беспокойства по мере его возникновения без необходимости ежедневного приема лекарств.

КБР обычно не прописывают специалисты в области психического здоровья - по крайней мере, пока. Некоторые сравнивают это с бокалом красного вина после долгого дня.Тем не менее, важно практиковать чувство повышенного самосознания и распознавать, если вы занимаетесь самолечением с чрезмерным потреблением.

А вот и фишка:

Все, что вы делаете, чтобы расслабиться, можно делать в избытке: упражнения, просмотр Netflix, выпивка или покупки. Обязательно выберите занятие, которое помогает уменьшить беспокойство, но это полезно для здоровья и может выполняться в умеренных количествах.

5. Станьте частью движения

Вы знаете, сколько часов вы проводите, просматривая социальные сети, боготворив жизни других людей? Что ж, их можно было бы лучше потратить.

Как люди, мы, естественно, ищем связи с другими и хотим чувствовать себя нужными. Поиск причины для отставания поможет вам почувствовать, что вы вносите свой вклад в общее благо. Будь то проблема социальной справедливости или экологическое движение, есть много разных возможностей сосредоточить свое время и энергию, чтобы помочь вам почувствовать себя нужным.

Это не обязательно означает, что вам нужно протестовать каждые выходные, чтобы чувствовать, что вы вносите изменения. Небольшие изменения в вашей жизни могут иметь большое значение.

Использование своих возможностей потребителя для поддержки только тех предприятий, для которых устойчивость является приоритетом в своей деловой практике, - это мощный выбор. Именно такие мелкие действия заставили крупный бизнес пересмотреть свои методы ведения бизнеса. Почувствуйте силу, разумно тратя свои доллары.

6. Возьмите на себя ответственность

Слишком легко двигаться по жизни в качестве пассивного пассажира. Хорошая новость в том, что вам не нужно отказываться ни от чего в своей жизни, чтобы восстановить контроль над ней.

Возьмите под свой контроль свою жизнь, взяв под контроль определенный аспект своей жизни. Это может быть так же просто, как перестать быть пассажиром общественного транспорта и вместо этого использовать физическую силу собственного тела, чтобы добраться до места назначения.

Знание того, что вы можете рассчитывать на себя в утренних поездках, невероятно расширяет ваши возможности. Освободите себя от пассивности и станьте капитаном собственного корабля.

7. Обращайте внимание на свои мечты

Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в своей жизни, но не знаете почему, попробуйте прикоснуться к эзотерической стороне жизни.Погружение в свое подсознание может освободить и освободить, если вы позволите себе для этого умственное пространство.

Не все помнят свои сны, но вы можете тренировать свой мозг, ведя журнал сновидений рядом с кроватью. Сны могут раскрывать бессознательные надежды и страхи, которые мы либо игнорируем, либо предпочитаем не обременять во время бодрствования.

Понимание того, что означают ваши мечты, похоже на изучение нового языка - вам нужно обращать внимание на подсказки, знаки и символы.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым запоминаются повторяющиеся сны, обратите внимание! Ваше подсознание посылает вам сообщение. Однако вот загвоздка:

Сны иррациональны и являются продуктом нашей психики, которую мы никогда не сможем по-настоящему понять. Не принимайте опрометчивых жизненных решений, потому что вам так сказал маленький синий человечек во сне.

8. Отключитесь, чтобы перейти к творчеству

О чем вы сейчас читаете? Вы пользуетесь телефоном или ноутбуком? Что ж, после того, как вы прочитали, как начать новую жизнь, отключите ее.

Постоянная связь с технологиями вызывает умственную усталость, оставляя мало энергии для творческих процессов. Проводя время на природе, префронтальная кора головного мозга может отдыхать.

Узнайте, что вас вдохновляет в жизни, и используйте это, чтобы перенести новую жизнь, которую вы ищете, в новые измерения. Вашу музу можно найти в неожиданных местах. Будьте готовы чаще говорить «да», чтобы вдохнуть в свою жизнь вдохновение.

9. Испытайте зоны комфорта

Если вы пытаетесь отойти от жизни застоя, вы должны выйти из своей зоны комфорта.Но пока не пристегивайтесь ремнями безопасности. Вам не нужно необоснованно брать на себя повышенные риски, которые ставят под угрозу определенные аспекты вашей жизни.

Испытание ваших зон комфорта призвано дать вам возможность увидеть, чего вы способны достичь, подвергнувшись испытанию. Понятно желание расслабиться в зоне комфорта после такой напряженной работы, чтобы попасть туда, но наступает время, когда вам нужно повышать уровень.

Взгляните на следующую достижимую мечту и дерзайте.Если вы всегда хотели пробежать марафон, составьте напряженный график тренировок, чтобы добраться до него. Узнайте, как преодолевать боль и ментальные блоки, которые мешали вам стать чемпионом самому себе.

Покопайтесь в себе, выясните, где установить жесткий потолок, и стремитесь к достижению своих целей, чтобы жить своей лучшей жизнью - вы это заслужили.

10. Практикуйте осознанность ежедневно.

Если вы хотите перевернуть весь свой мир, включите практику осознанности в свой распорядок дня.Медитация, йога, ведение дневника или работа с дыханием не требуют от вас ничего, кроме приверженности пребыванию в настоящем моменте.

Возможно, вы перечитываете заголовок этой статьи, потому что считаете, что эти слова убеждают вас стать монахом и дать обет молчания. Вам не нужно так усердно заниматься с практикой внимательности.

Медитация называется практикой, потому что требуется время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы спокойно сидеть и сосредотачиваться в течение длительного периода времени. Однако вы будете счастливы узнать, что медитация дает немедленный эффект.Просто сделайте пять преднамеренных глубоких вдохов за рабочим столом в течение напряженного дня, это поможет снизить кровяное давление и поможет восстановить умственную концентрацию и ясность, чтобы провести весь день.

11. Оцените свой бюджет

Деньги - корень всех зол, но они также являются движущей силой, по которой мы просыпаемся и идем на работу каждый день. Чем меньше вы тратите, тем меньше вы работаете. Разве это не лучший способ прожить жизнь?

Чтобы иметь возможность следовать по жизненному пути, который позволит вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым, вам необходимо знать, где находятся ваши финансовые границы.Если новая жизнь, которую вы представляете, происходит на пляже, вам не нужно продавать семейные реликвии, чтобы добраться туда. Вместо этого установите для себя бюджет и план, чтобы сэкономить и воплотить свои мечты в реальность.

12. Manifest Goodness

Если вы планируете начать новую жизнь или воссоздать то, как вы проецируете себя на мир, вам необходимо знать, как вы хотите, чтобы новая версия выглядела.

Есть ли у вашей новой жизни большие финансовые цели, или вы собираетесь отказаться от карьеры и проводить больше времени с семьей?

Создание доски визуализации - это один из способов помочь вам проявить то добро, которое вы хотите в своей жизни.Полистать журналы и газеты, чтобы выделить людей, места и предметы, которые помогают воплотить ваши мечты в жизнь, может открыть глаза. Некоторые слова, которые вы раньше не ассоциировали с собой, могут быть более привлекательными, чем раньше.

Звучит глупо? Это не. Подумайте о том, чтобы создать их с друзьями или членами семьи, чтобы увидеть, имеет ли их восприятие вас какое-либо значение в ваших планах на будущее. Друзья и члены семьи иногда могут действовать как зеркало для самих себя. Если вы увидите, как они удивлены вашим интересом к разным вещам, вы можете либо дважды подумать над этим решением, либо принять его с большей энергией.

Не забывайте часто заходить на доску, чтобы напоминать себе о том, над чем вы работаете. Прогнозы со временем меняются - это нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы каждый год создавать новую доску визуализации, чтобы перефокусировать и уточнить ваши намерения по мере вашего развития как личности.

Помни, это твоя жизнь!

Глядя на общую картину своей жизни, отметьте, что вам не нравится, составьте план, как это изменить, и двигайтесь вперед, решительно действуя.

У вас есть только один шанс жить на ваших условиях (по крайней мере, о которых мы знаем).У вас есть все необходимое для достижения того уровня успеха, на который вы надеетесь в этой жизни - вам просто нужно протянуть руку и схватить его!

Дополнительные советы о том, как прожить свою лучшую жизнь

Фото: Роксолана Засядко через unsplash.com

8 шагов к тому, чтобы отойти от прошлого, которое нужно оставить позади

Читать 6 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

У меня было много бессонных ночей. Ночами, когда я так беспокоился о том, что случилось в прошлом, что позволял этому определять мое будущее. Все мы когда-то были там. Ты не одинок.

Я говорю о тех временах, когда мы просто не можем поколебать прошлое. Будь то что-то маленькое, например, произвести ужасное первое впечатление или сказать что-то, чего вы не хотели бы слышать, или что-то большое, например, вынужденное закрытие бизнеса.Аргументировать негативные переживания болезненно, и, удерживая эту боль, мы не можем перейти к чему-то более позитивному.

Вот почему так важно отпустить все и оставить прошлое позади с помощью этих восьми тактик.

1. Учитесь на прошлом, но не зацикливайтесь на нем.

Да. Тот негативный опыт, который у вас был, на самом деле можно использовать для обучения и будущего опыта - независимо от того, насколько он болезнен. Найдите время, чтобы поразмыслить над этим опытом и подумать о том, как он действительно может принести вам пользу в будущем.

Вы можете извлечь уроки из своего опыта, размышляя над этими несколькими простыми вопросами:

  • Что на самом деле произошло? Отвечайте только лицом к лицу с фактами.
  • Какие эмоции я испытываю? Мне лично нравится их записывать.
  • Как я могу использовать это, чтобы усилить себя и свои чувства?

Ответив на эти вопросы, пора двигаться дальше. Хотя можно немного подумать о прошлом, размышления о нем только сохранят негативные мысли и чувства.

2. Выразите себя.

Не бойтесь избавиться от боли в груди. Будь то разговор с человеком, который причинил вам вред (или кому вы причинили вред), высказывание другу или запись, выражение своих чувств может помочь вам разобраться в том, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше.

Что еще более важно, это полезно для вашего здоровья. Доктор Эдмунд Борн, автор книги «Тревога и фобия», предупреждает, что удержание своих чувств приводит к тревоге, депрессии, головной боли и высокому кровяному давлению.

Эксперт по горе Глория Хорсли из OpentoHope говорит: «Когда пришло время выразить свои чувства, обязательно используйте сообщения« я ». Опишите степень своих эмоций и поделитесь ими с тем, кто будет слушать, а не выносить суждения. Это поможет вы выражаете горе, через которое вы проходите ".

3. Перестаньте указывать пальцами.

Играть роль жертвы легко и иногда приятно, особенно по сравнению с принятием правды. Проблема в том, что обвинение других мешает вам двигаться вперед.Чаще всего указание пальцем - это просто жалоба.

Лайф-коуч Ручика Батра также добавляет на Pick the Brain, что обвинение других дает силу кому-то другому и делает нас маленькими. Батра также говорит: «Когда мы обвиняем, мы автоматически попадаем в отрицательную зону. Мы ненавидим кого-то другого или какой-то внешний фактор, потому что мы не смогли изменить жизнь в свою пользу ».

4. Сосредоточьтесь на настоящем.

Один из самых эффективных способов отпустить прошлое - принять настоящее. Вместо того, чтобы заново переживать прошлое и поглощаться негативом, оставайтесь активными и наслаждайтесь текущим моментом.Изучите новый навык. Медитируйте. Упражнение. Поужинайте с другом. Заведите нового друга. Как бы то ни было, просто живите настоящим моментом - даже если вы просто сидите за столом и наблюдаете, как плывут облака. Я лично «справляюсь», строя свой бизнес и будущее eCash. Это мотивирует меня и помогает мне посвятить свою жизнь чему-то.

Жизнь моментом, также называемая внимательностью, «предполагает пребывание со своими мыслями такими, какие они есть, а не цепляться за них и не отталкивать их». «Психология сегодня» утверждает, что «внимательные люди более счастливы, бодры, чутки и безопаснее.”

Чтобы достичь более внимательного состояния, осознавайте, что вы думаете и чувствуете, уменьшайте самосознание, ищите новый опыт и принимайте свои негативные чувства и ситуации как просто часть жизни.

5. Отключитесь на время.

Позвольте себе немного отдохнуть, чтобы очистить голову. Вам не обязательно путешествовать по Европе. Просто удалите себя из ситуации, дистанцировавшись от людей, мест и вещей, которые напоминают вам о прошлом.Попрактиковавшись в способах отключения на время, вы получите шанс испытать что-то позитивное - даже если это всего лишь кемпинг в ближайшем кемпинге без доступа к социальным сетям.

Когда вы вернетесь, у вас будет взгляд на прошлое.

6. Думайте об окружающих вас людях.

Проведите инвентаризацию людей вокруг вас. Кто негативен и всегда вас унижает? С кем связаны люди прошлого, от которых вы пытаетесь отойти? Возможно, вам придется отойти от этих людей, чтобы найти более позитивных людей, которые расширят ваши возможности.

Есть более чем достаточно способов познакомиться с новыми людьми, например, посещение местных встреч и конференций. Не стесняйся. Найдите себя и найдите новую группу друзей и знакомых, которые помогут вам двигаться вперед.

7. Простите тех, кто вас обидел, в том числе и вас самих.

Если вас кто-то обидел, последнее, что вы можете сделать, - это простить его. Но, как говорит доктор Уэйн Дайер: «Прощение других необходимо для духовного роста». У доктора Дайера есть 15 шагов, которые помогут вам простить кого-то, например, принять прошлое и двигаться дальше, заключить новое соглашение с самим собой, не засыпать сердитым и быть добрым и щедрым.

Пока вы занимаетесь этим, простите себя. Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Вместо того чтобы ругать себя за прошлые ошибки, немного расслабьтесь и сосредоточьтесь на извлеченных уроках.

Как только вы перестанете нести гнев и негодование, вы сможете двигаться дальше.

8. Создавайте новые воспоминания.

Наконец, начните создавать новые, положительные воспоминания, чтобы заменить те отрицательные воспоминания из прошлого. Проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми, с тем, что приносит вам радость, и с местами, которые приносят вам покой.Создавать новые воспоминания - лучше увязнуть в прошлом.

Ученые обнаружили, что наличие слишком большого количества старых воспоминаний затрудняет создание новых. Итак, покончим со старым и займемся новым.

За жизнь сейчас.

Как оставить все позади и начать новую жизнь (24 вопроса)

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам начать новую жизнь как можно лучше. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Итак, вы думаете, что пришло время начать новую главу в вашей жизни или, может быть, даже целую новую книгу.

Вы собираетесь оставить все, что вы знаете, и начать новую жизнь в совершенно другом месте.

Вы думаете о переезде в новый город или, может быть, даже в совершенно новую страну.

У вас есть устоявшаяся жизнь там, где вы сейчас, но что-то подталкивает или тянет вас сделать прыжок и сделать одно из самых больших возможных изменений.

Конечно, это решение нелегко.

Это решение будет иметь огромное значение для всей вашей жизни с этого момента.

И это невероятно захватывающе, но также может быть ошеломляющим.

Если вы заблуждаетесь и ошибаетесь в отношении правильного образа действий или убеждены, что приняли правильное решение, но просто хотите убедиться, что поступаете разумно, то пришло время для некоторого самоанализа.

Вам нужно задать себе серьезные вопросы и дать себе честные ответы.

В конце концов, новый старт может быть потрясающим, но это никогда не прогулка по парку. Вы столкнетесь с проблемами.

Есть вопросы, которые вы должны задать себе, прежде чем сделать решительный шаг, и у всех будут разные приоритеты.

Вот несколько наиболее важных вопросов, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите, и как все это будет работать как на практическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы вы были готовы к тому, что вас ждет.

1. Что вас толкает?

Что вас не устраивает там, где вы сейчас находитесь?

Народ? Возможности работы? Образ жизни? Погода?

Есть ли что-то в вашем нынешнем доме, что не идеально, или вас активно вынуждают уйти?

Важно не убегать от своих проблем, потому что, если вы оставите дела нерешенными, они могут следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

2. Что вас тянет?

Есть ли что-то в этом месте, которое вас привлекает?

Хотя вы, возможно, только что поместили булавку на карту, а некоторые люди просто встают и двигаются, когда их заставляет настроение, это, вероятно, не случайное решение, которое вы приняли.

Есть причина, по которой вы это делаете, и причина, по которой, имея в распоряжении весь мир, вы выбрали именно это место.

Возможно, вы переезжаете на работу или переезжаете ради второй половинки.

Если это так, спросите себя, задумывались ли вы когда-нибудь о переезде в указанное место, если бы вас туда не тянула одна конкретная вещь.

Если у вас есть другие причины, по которым вы переезжаете, они помогут снять напряжение с вашей работы или отношений вашей мечты, которые в противном случае могут с трудом оправдать ваши ожидания.

3. Вы видите себя там живущим?

Можете ли вы представить себя там живущим?

Можете ли вы представить себе, как может выглядеть ваш дом и чем вы можете заниматься на выходных?

Когда вы это представляете, кажется ли это реальным и осязаемым, или вам вообще сложно представить себя там?

4.Что вас сдерживает?

Ответом на этот вопрос может быть «ничего», но если вы читаете это, то, вероятно, еще не уверены, что оставить все позади - это правильный курс для вас…

… и это может быть потому, что вас кто-то или что-то сдерживает.

Будьте честны с собой в отношении того, что это такое, и подумайте, готовы ли вы позволить этому определять свою жизнь.

5. Как давно вы об этом мечтаете?

Некоторые свободные духи принимают решения за одну ночь, и это может быть прекрасным способом прожить жизнь, если вы готовы столкнуться с потенциальными последствиями.

Однако, если вы больше заботитесь ful , чем бесплатно , подумайте, как долго вы мечтали об этом.

Это просто прихоть, о которой вы снова забудете в течение нескольких недель, или это что-то, что кипит годами, и у вас наконец-то появилась возможность действовать?

6. Как вы будете финансировать свою новую жизнь?

Возможно, вы делаете переезд именно на , потому что - это работа, и вам не нужно слишком беспокоиться о финансовой стороне дела.

Но если вы этого не сделаете, это будет одной из ваших основных забот.

Есть ли у вас сбережения, чтобы помочь вам, если поиск работы займет время?

Планируете ли вы какое-то время жить на сбережения и взять хорошо заработанный перерыв?

Вы имеете представление о рынке труда там?

Будет ли ваша квалификация действительна?

Как вы собираетесь найти работу?

У вас есть необходимые языковые навыки?

7.Будет ли твоя карьера процветать? Это важно для тебя?

Если ваша карьера является для вас приоритетом прямо сейчас, будет ли это хорошим шагом в долгосрочной перспективе, или вы беспокоитесь, что можете пожалеть об этом?

Или прочная карьера, в которой вы можете развиваться, занимает мало места в вашем списке приоритетов?

Это полностью ваша прерогатива и очень правильный выбор, так как жизнь - это гораздо больше, чем работа…

… но просто будьте честны с собой о своих амбициях и о том, поможет ли этот шаг вам подняться по этой «карьерной лестнице» на следующую ступеньку.

8. Если вас ждет работа, насколько она безопасна?

Если вы поднимаетесь и переезжаете на работу, а - только на , то вы должны быть уверены, что на это можно положиться.

Это временный или постоянный контракт? Как бы вы себя чувствовали, если бы работа не удалась?

9. Где ты будешь жить? С кем?

Хотите жить один? Если да, то будете ли вы чувствовать себя одиноким? Сможете ли вы себе это позволить?

Вы бы хотели поделиться домом или квартирой? Как вы его выследите? Вы рассматривали варианты?

Важно иметь четкое представление о том, чего вы ждете от своего жилья, и насколько это реально.

10. Есть ли у вас резервный фонд?

Если все пойдет не так, есть ли у вас подушка денег, чтобы поддержать вас?

Некоторым из нас посчастливилось иметь семьи, которые могли бы выручить нас в случае необходимости, но некоторые из нас нет.

Как бы ваша семья ни любила вас, они могут не иметь финансового положения, чтобы помочь вам, если она вам понадобится.

Итак, вы должны быть уверены, что у вас есть сэкономленные деньги, которые вы можете использовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

11. Какова стоимость жизни в вашем новом доме?

Стоимость жизни выше или ниже, чем там, где вы сейчас живете? Сможете ли вы себе это позволить?

Какие обычно бывают цены на аренду? Сможете ли вы сэкономить больше денег, чем сейчас, или меньше?

Сколько стоит еда вне дома и насколько дорого обходятся путешествия?

Придется ли вам сократить количество обедов вне дома в неделю или вы сможете немного ослабить завязки на кошельке?

Насколько важна для вас возможность гулять и общаться?

12.Есть ли визовые ограничения?

Это скучная часть.

Как бы мы все ни хотели иметь возможность свободно бродить по этой прекрасной планете, границы и визы, к сожалению, все еще очень важны.

Если вы собираетесь за границу, сможете ли вы получить визу в соответствующую страну?

Как долго эта виза позволяет вам оставаться там? Сможете ли вы остаться надолго, если захотите?

13. Как обстоят дела со здравоохранением?

Никто не бессмертен, поэтому вам нужно четко понимать, как вы заботитесь о своем здоровье, прежде чем отправиться куда-либо.

У вашей страны может быть взаимная сделка со страной, в которую вы собираетесь, но обычно вам нужно убедиться, что у вас есть соответствующий страховой полис, который покрывает вас в том месте, где вы собираетесь быть, и действия, которые вы собираетесь делать.

14. Что вы оставляете после себя?

Подумайте обо всем, что у вас есть в вашей текущей жизни, будь то ваша работа, ваши друзья, ваша семья, ваш дом или ваш партнер, и спросите себя, действительно ли вы готовы отказаться от всего этого.

Если вы дошли до этого этапа, ответ вполне может быть положительным, но вам нужно убедиться, что вы полностью осознаете, что именно вы оставляете позади.

В конце концов, как говорится, ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не исчезнет.

15. Что вы будете делать со своими вещами, пока вас не будет дома?

И мы вернулись к практичности!

Вы почти наверняка накопили довольно много вещей на этой планете.

Что ты собираешься с этим делать?

Вы берете все это с собой? Готовы ли ваши родители пожертвовать местом для хранения ваших вещей? Не могли бы вы оставить что-нибудь с друзьями? Вам нужно будет платить за хранение?

И насколько вы на самом деле привязаны ко всем этим физическим объектам? Могли бы вы продать все, что не умещается в чемодане, и жить в минималистском стиле?

16.Вам нужно взять с собой много вещей? Сколько это будет стоить?

Если вы планируете перевезти замок, приклад и ствол, взять несколько чемоданов или даже мебель, сколько будет стоить доставить все это туда? Как это будет работать с логистикой?

17. Есть ли у вас запасной план?

Представьте, что все разваливается на части.

Представьте, что ничто не разворачивается так, как вы хотите.

Что ты будешь делать?

Ты свернешь хвост и пойдёшь домой? Будете ли вы придерживаться этого и заставите его работать? У вас есть еще один грандиозный план?

18.Есть ли у вас сеть поддержки, с которой вы сможете связаться?

Прелесть современной эпохи в том, что независимо от того, как далеко мы находимся от наших друзей и семьи, они находятся на расстоянии всего лишь телефонного или видеозвонка.

На кого, как вы знаете, вы сможете положиться, когда вам понадобится их поддержка?

19. Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Переезд в новое место может быть невероятно захватывающим, но одиночество - это реальность.

Вам понадобится несколько месяцев, чтобы встать на ноги и найти друзей, и в эти первые месяцы может быть очень одиноко.

Возможно, вы встречали людей, но вам потребуется время, чтобы завязать дружеские отношения и создать новую сеть поддержки, а это значит, что в конечном итоге вы будете проводить много времени в одиночестве.

Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Это нелегко испытать, но некоторые люди более независимы от природы и самодостаточны, чем другие.

Признание того, что вам сложно оставаться одному, не является причиной для отказа, но просто важно ожидать, что первые несколько месяцев будут немного тяжелыми, и будьте готовы к тому, чтобы продвигаться вперед.

20. Готовы ли вы адаптироваться к новой культуре?

В вашем новом доме, скорее всего, что-то работает не так, как там, где вы родом.

Вы должны быть открыты для принятия новой культуры и адаптации к тому, как все делается.

Я не говорю, что вам нужно полностью изменить свое поведение и поведение, но вы должны быть открыты для изменения мелочей, чтобы приспособиться к тому, что считается вежливым, или к тому, как устроена жизнь в выбранном вами городе или стране.

21. Постараетесь ли вы завести новых друзей?

Друзья не просто придут к вам.

Возможно, вы не очень практичны в искусстве заводить друзей, если никогда не переезжали в новое место, но вам нужно быть готовым выбраться оттуда и приложить усилия.

Это может включать посещение общественных мероприятий, занятия, занятия спортом…

Вам нужно заставить себя предлагать дружбу людям, которые вам нравятся, и приложить усилия, чтобы наладить отношения.

Примите тот факт, что у большинства людей уже есть своя жизнь, их друзья и они заняты, поэтому вам, возможно, придется приложить немного больше усилий, чем вы думаете, чтобы создать связь.

22. Возможно, ваши ожидания слишком высоки?

Есть ли у вас нереалистичные ожидания относительно того, на что это будет похоже?

Конечно, вы можете переехать в рай, но там еще будут неприятности.

Лучше всего ожидать, что все будет сложно, поэтому, если все пойдет по плану, это будет приятный сюрприз.

23. Является ли это постоянным или на определенный период времени?

Собираетесь на 6 месяцев? Год? Три года? Не могли бы вы, если все хорошо, остаться навсегда?

Вы переедете в другое место или вернетесь в свой нынешний дом?

24. Если вы этого не сделаете, пожалеете ли вы?

Если вы решите не совершать прыжок, будет ли это что-то, что останется у вас в глубине души?

Через десять лет вы пожалеете, что не воспользовались этой возможностью?

Было бы лучше попробовать и все развалиться, чем никогда не пытаться?

Не знаете, как начать новую жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

Звучит знакомо, не так ли?

Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, которые вызывают стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать все сначала - это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Создание нового «Я» - замечательная вещь

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить работу, или вы можете все разобрать и начать заново.

Решение начать новую жизнь - это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением.Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии достижения счастья.

Сделать выбор построить новую жизнь означает:

  • Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
  • Вы станете лучше, если сделаете осознанный выбор и добьетесь того, чего хотите. Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
  • Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь?

1. Составьте список

Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала. Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в вашей нынешней. Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

Пока вы составляете список вещей, которые вы делаете и не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально. Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

К сожалению, простое изменение текущего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

2. Ищите уроки, чтобы брать с собой

Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, - это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3. Решите, чем заняться в первую очередь.

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

4. Наберитесь смелости

После того, как вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально - бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

  • Разберитесь со своими страхами : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
  • Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
  • Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

5. Найдите препятствия

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете слепо мчаться вперед и натолкнетесь на препятствие, то, скорее всего, вы застрянете - чувствуете, что не можете двигаться вперед.

Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

6.Перестаньте бояться неудач

Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх - это признать свою правоту.

Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

Вот что интересно: вы не можете сказать «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится - ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

8. Создайте группу поддержки

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, - непростой процесс, и большинство людей не смогут этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади - точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

9. Контролируйте свои эмоции

Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать стратегии управления эмоциями.

Или, может быть, вы можете просто пробежаться, когда чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина.

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

10. Возьмите под свой контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Однако вы - главный герой своего мира, и вам решать, как взять под контроль свою жизнь и владеть ею.

Выясните, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

Например, вы не можете контролировать отношение других людей к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

11. Обратите внимание на свои мечты

Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли какие-то мечты, от которых нужно избавиться?

12.Будьте внимательнее

Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок дня, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни оказывают наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

Верните свою жизнь

Решение начать новую жизнь - непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы наконец обретете то счастье, которого заслуживаете.

Хотите узнать больше?

Как начать новую жизнь и стать самой лучшей версией себя

Поделиться - это забота!

Иногда жизнь складывается не так, как нам хотелось бы.Мы можем чувствовать, что иногда мы терпим поражение, в то время как другие люди, кажется, делают более важные дела, чем мы.

Вы не поверите, но все время от времени так чувствуют, это совершенно нормально.

Пока ваши чувства действительны, вам нужно подумать о том, временное ли это чувство или вы чувствуете, что оно стало настолько плохим, что вам нужно выяснить, как начать новую жизнь.

Начало новой жизни не означает, что вам нужно переехать в новую страну и обрести совершенно новую идентичность.Вам не нужно заходить так далеко, если, конечно, вы не чувствуете, что все действительно так плохо и не может быть исправлено.

9 раз из 10 можно исправить все, что случилось.

Это может означать удаление токсичных людей из вашей жизни, получение новой работы, уход от партнера или улучшение финансового положения.

В любой ситуации вы можете начать новую жизнь, выполнив несколько простых шагов.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

10 вещей, которые следует учитывать, думая о том, как начать новую жизнь

1.Что послужило причиной вашего решения?

Разум всегда будет определять, добьетесь ли вы чего-то или нет.

Если, например, вы хотите узнать, как начать новую жизнь из-за того, что только что поссорились со своим парнем, то начало новой жизни может не сработать для вас, потому что ваши рассуждения не так уж глубоки. Вы можете просто злиться в данный момент.

Если, однако, ваша работа делает вас несчастным, и вы не довольны до состояния депрессии, то у вас есть очень веская причина для того, чтобы начать все сначала.

У вас, вероятно, будет гораздо больше мотивации продолжать заниматься этим, потому что у вас нет выбора, если вы хотите стать лучше.

Как только вы поймете, почему вы хотите начать новую жизнь, вы сможете лучше понять, что вам нужно делать.

2. Посмотрите, что пошло не так

Прежде чем вы сможете полностью начать свое новое путешествие, вам нужно взглянуть на вещи, которые пошли не так для вас.

Чтобы двигаться вперед, вы должны понять, что в прошлом пошло не так, и примириться с этим.

Это не означает, что вы должны радоваться этому, но это означает, что вы должны принять то, что уже произошло, и что вы не можете это изменить, только двигайтесь вперед.

Я знаю, что это может показаться очень простым, и вы можете подумать, что вам не нужно оценивать прошлое, но вы должны.

Если вы не примиритесь с прошлым, оно вернется, чтобы преследовать вас, особенно когда вы меньше всего этого ожидаете.

Принять и двигаться дальше.

3.Подумайте о том, какие изменения вы хотите внести

Начните обдумывать, какие изменения вы хотите внести.

Должно ли произойти внутреннее изменение?

Вам нужно научиться больше доверять себе?

Вам нужно больше уверенности в себе?

Вам, , нужна уверенность ?

Ваша работа полная противоположность вам?

Здесь есть над чем подумать. Если вы серьезно относитесь к тому, как начать новую жизнь, вам, возможно, придется принять действительно трудные решения, которые, вероятно, повлияют на других людей.Так что будьте к этому готовы.

Вы должны быть достаточно сильными, чтобы быть довольным своим решением двигаться дальше по жизни и оставить определенные вещи позади.

Сообщение по теме: 8 советов, как быть независимым и сильным

4. Подумайте о своей дружбе

Дружба может работать на наш успех или во вред.

Есть дружба, которая нас подталкивает и помогает держать в поле зрения мяч, и есть дружба, которая нас разрывает.

Взгляните на тип друзей, которые у вас есть в настоящее время, помогают ли они вам взлететь к новым высотам или заставляют вас чувствовать себя плохо?

Если это не позитивные отношения, вам нужно отпустить их.

Вы должны вкладывать время только в то, что поможет вам стать лучше.

Друзья, из-за которых мы плохо себя чувствуем, нам не подходят.

Вы никогда не должны чувствовать себя плохо из-за того, что отпускаете таких людей, поскольку они ищут вам только вреда, а не добра.

5. Довольствуйтесь своим решением

Любое решение, которое вы принимаете, чтобы начать новую жизнь, должно вас удовлетворять.

В конечном счете, вы будете ответственны за свое собственное решение относительно того, какую часть своей жизни вы хотите начать заново. Никто не может сделать этого за вас.

Прежде, чем вы начнете вносить какие-либо серьезные изменения в свою жизнь, хорошо обдумайте их и убедитесь, что они вам нравятся.

6.Не сравнивай себя

Сравнение убивает все.

Чтобы начать новую жизнь, вы должны сосредоточиться на себе. Это не значит, что вы станете эгоистом, но это означает, что ваше внимание будет сосредоточено на себе и на том, что вам нужно сделать в своей жизни.

Вы должны сопротивляться искушению посмотреть на других людей, чтобы увидеть, что они делают, и сравнить себя с ними.

Сравнение может быть одной из причин, по которой вы чувствуете, что терпите неудачу.Перестань смотреть на других людей.

Ни у кого нет всего этого вместе, это чистая правда. Мы все пытаемся понять, кто мы есть, что для нас важнее всего и как осуществить наши мечты.

Независимо от того, чего вы думаете, другие люди достигли, все не всегда так, как кажется.

Вы никогда не сможете полностью узнать, через что прошел этот человек, чтобы стать тем, кем он является сегодня, или даже что он все еще переживает до этого момента.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, - это вы вчерашний день.

7. Забудьте о ярлыках, которые вам навешивают

На всех нас навешивают ярлыки другими людьми. Вам не нужно их принимать, если они причиняют вам вред.

Кто-то может сказать, что у вас есть красота, но нет мозгов, что вы не умеете готовить или что вы эгоист.

Выберите, во что вы хотите верить.

Если люди думают, что вы эгоистичны, но в глубине души знаете, что это не так, забудьте об этом. С другой стороны, если многие люди говорят то же самое, возможно, вам нужно над этим поработать.

Некоторые лейблы, над которыми нам нужно работать, а другие родились из зависти других людей.

Ярлык, который кто-то ставит на вас, не определяет вас как личность.

Раньше некоторые люди думали, что я плохой человек и слишком высокого мнения о себе, но это неправда. Я был просто невероятно застенчив в определенный период своей жизни, и некоторые люди считали, что я слишком горд.

Мне потребовались годы, чтобы поколебать мои чувства по поводу этого лейбла.

8. Сосредоточьтесь на своей мечте

Составьте список всего, чего вы хотите достичь. Этот список - то, что будет поддерживать вас на протяжении всего путешествия.

Возьмите свои большие цели и разбейте их на более мелкие и более достижимые, которые не будут казаться пугающими.

Используйте этот сон как мотиватор, чтобы вы двигались вперед.

Иногда нам всем нужно немного пряника на палке, чтобы двигаться.

Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся и которые делают вас счастливыми, у вас не будет времени ни на что негативное.

Это поможет развить вас таким образом, каким вы хотите быть.

9. Испытайте себя

Бросьте вызов себе каждый день, чтобы стать лучше, стать лучше.

Вам никогда не поздно изменить свою жизнь.

Начало новой жизни не означает, что все чудесным образом изменится в одночасье, вам придется немного поработать над этим каждый день.

Это постоянное усилие.

10.Будьте внимательны

Никогда не недооценивайте силу внимательности. Внимательность означает, что вы всегда думаете и обдумываете вещи, прежде чем двигаться вперед.

Когда вы просыпаетесь утром, вы делаете выбор быть счастливым. Вы выбрали уверенность в себе.

Вы не позволяете вещам просто случаться с вами и справляетесь с этим.

Внимательность - это осознание своих обстоятельств и присутствие в данный момент.

Последние мысли о том, как начать новую жизнь

Начать новую жизнь можно в любое время, независимо от того, сколько вам лет.

Если вы знаете, что за этим стоит, и можете быть полностью вовлечены в процесс, вы можете это сделать.

Начало новой жизни никогда не должно быть связано с другим человеком, оно всегда должно быть о вас и о том, как вы можете сделать свою жизнь лучше для себя.

Похожие сообщения:

10 важных вещей, которые вы должны знать о себе

Как начать свой день с позитивного мышления

Как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь

В наше время в нашем обществе часто возникает вопрос: как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь?

Нелегко забыть то, что происходило в вашем прошлом, даже если вы хотите двигаться дальше по жизни.Если вы изо всех сил пытаетесь забыть негативные мысли о своем прошлом, важно знать, с чего начать и какое поведение следует принять.

Как только вы это поймете, вы сможете начать делать шаги к своей позитивной жизни, забывая негативные мысли своего прошлого и двигаться дальше с хорошими мыслями в своей жизни.

Делюсь несколькими советами для тех, кто ищет ответ на вопрос «как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь».

Перестань думать о прошлом

Не думайте снова и снова о прошлых неудачах и невзгодах.

Сожаление, вина и постоянные размышления о неприятном событии из прошлого могут помешать вам двигаться вперед в настоящем и будущем.

Не позволяйте прошлому контролировать вас. Вы не контролируете то, что происходило в вашем прошлом, но вы можете помешать своему прошлому управлять вами, вашим настоящим и вашим будущим.

Не бойтесь прошлых ошибок

Вы должны перестать задумываться о своих прошлых ошибках. Если вы продолжаете думать о том, как забыть прошлые ошибки, эти мысли часто разрушают вашу позитивную энергию и, в конечном итоге, затрудняют продвижение по жизни.

Избавьтесь от этих ошибок и избавьтесь от страха повторения их в своей жизни.

В этом мире нет совершенства. Ошибки - это часть жизни, и вы будете продолжать их делать независимо от того, что вы делаете.

В этом мире никто не свободен от ошибок, но мудрые люди учатся на своих ошибках.

Просто постарайся не повторять их снова в жизни. Забудьте о боли, но никогда не забывайте уроки, которые вы извлекли из этих ошибок

Чем раньше вы примете тот факт, что вы несовершенны, тем скорее вы перестанете думать о своих прошлых ошибках.

Например, ребенок может причинить себе вред, прикоснувшись к горячей плите, и таким образом научиться больше не прикасаться к ней, но эта практика на самом деле не мешает ему прикасаться и исследовать другие части мира.

Сосредоточьтесь на яркой стороне своей жизни

Посмотрите на светлую сторону своей жизни и цените настоящее. Легко сосредоточиться на всех негативных вещах и ошибках, которые случились в вашем прошлом.

Вместо того, чтобы думать обо всем плохом, что произошло в вашей жизни, взгляните на свои благословения, на все хорошее, хорошее и красивое вокруг вас.Оглянитесь вокруг и просто посчитайте свои благословения.

Жизнь часто бывает лучше, чем вы думаете. Подумайте о возможностях, которые у вас есть, и постарайтесь быть за них благодарными.

Вместо того, чтобы постоянно жаловаться на то, что вы не можете позволить себе купить роскошный дом или дорогую машину, подумайте о поддержке, которую вы получаете от своей семьи и друзей, или о простых радостях жизни, о которой мечтают многие люди.

Забудьте тех, кто вчера причинил вам боль, но не забывайте тех, кто любит вас каждый день.

Поставьте цель

Установите конкретную цель в своей жизни. Конкретная цель дает вам то, к чему нужно стремиться, вместо того, чтобы ставить множество целей, которые рассеивают вашу энергию в разных направлениях.

Потому что, когда вы сосредотачиваетесь только на одной четкой цели за раз, это помогает вам достичь своих целей и максимально использовать свой потенциал.

Когда большая цель кажется сложной, разбейте ее на более мелкие части. Ясно, что есть по крайней мере один аспект, к которому вы должны стремиться, чтобы воплотить свою мечту в жизнь.Выясните, что это такое, и приступайте к работе.

Например, если вы хотите создать новую компанию, вы можете сделать первый шаг, запустив ее веб-сайт и различные страницы в социальных сетях для ее продвижения.

Если у вас есть что-то более стабильное, лучше понять, что вам нужно сделать, прежде чем вы начнете работать над своей следующей целью.

Сосредоточьтесь на будущем

Сосредоточьтесь на будущем. Учитесь у прошлого, наслаждайтесь настоящим и с нетерпением ждите будущего.

Думать о жизни впереди будет для вас целью и мотивацией двигаться дальше. Постарайтесь забыть прошлые ошибки и никогда больше не повторять их в жизни.

Но постарайтесь не тратить слишком много времени на размышления о будущем. Планируйте с умом, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, но не тратьте слишком много времени на мелкие детали.

Ставьте краткосрочные цели, не тратьте время на долгосрочное планирование жизни в этом мире. Невозможно все контролировать или предсказывать.

Снимите ненужное бремя

Составьте список того, что вам нужно перестать делать.Многие люди делают то, что, по их мнению, должны делать, а не то, что они хотят делать.


Даже то, что, по вашему мнению, вы должны делать, не нужно часто. Найдите время, чтобы сесть и упомянуть все, что вы делаете, что на самом деле не нужно или легко сделать.

Чтобы помочь вам понять, что вам нужно перестать делать, спросите себя, что высыхает вашу энергию и страсть и мешает вам достичь ваших целей.

Честно спросите себя, что это за вещи.Вы несете бремя ложного чувства ответственности.


Убедитесь, что то, что вам нужно перестать делать, соответствует реальным проблемам. Например, вы можете думать, что недовольны своим браком, но на самом деле вы разочарованы своей работой, и это разочарование от работы просачивается в другие области вашей жизни.

Верьте в себя

Имейте уверенность и мужество и верьте в себя. Подумайте о человеке, которым вы всегда хотели быть, и убедите себя, что основные качества, которые вам нужны, чтобы быть этим человеком, уже существуют в вас.

Только тогда вы сможете стать тем человеком, которым хотели быть, потому что ваше поведение и ваш разум естественным образом начнут согласовываться с тем, кем вы действительно должны быть.

Попробуйте что-нибудь новое

Еще один способ избавиться от негативных мыслей из прошлого и вернуться на правильный путь - это делать то, чего вы никогда раньше не делали.

Это не обязательно должно быть очень увлекательным и захватывающим. Вовлекайтесь в то, что просто выводит вас из зоны комфорта.

Выйдите из своей раковины и попробуйте то, чего вы никогда раньше не делали, будь то уроки кикбоксинга или кулинарии. Будьте разносторонними и изобретательными.

Совершите путешествие

Изменение окружающей среды также изменит ваше представление о жизни. Если вам сложно сделать первый шаг или вы оказались в ловушке повседневной жизни, совершите короткое путешествие, чтобы изменить окружающие вас вещи.

Вы заставите себя думать о настоящем, путешествуя, вместо того, чтобы думать о прошлом или беспокоиться о будущем.

Это может быть расширено до посещения лекции, собрания, конференции или мероприятия, ведущего к новой профессии, или для ваших собственных целей.

Стройте позитивные отношения

Стройте позитивные отношения с окружающими вас людьми. Это поможет вам сохранять позитивный взгляд на жизнь, если вы окружите себя оптимистичными людьми.

Будьте реалистичны в отношениях и не ждите, что кто-то другой будет вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы разочаровываться в негативных людях, просто сосредоточьтесь на позитивных отношениях с окружающими.

Найдите в ваших отношениях человека, которому можно доверять, который сможет справиться со стрессом и тревогой. Убедитесь, что он / она может вас выслушать и понять, не вмешиваясь в ваши проблемы.

Никогда не ждите ничего взамен

Когда вы делаете что-то для других или имеете дело с кем-то, никогда не думайте о том, чтобы получить что-то взамен.


Развивайте навыки и поведение, необходимые для сохранения важных отношений.

Помогая другим

Помогите людям с подобными проблемами.Найти решения ваших проблем может быть сложно, поскольку невозможно объективно увидеть вещи изнутри.

С другой стороны, помощь кому-либо в решении их проблем позволяет вам быть реалистичным наблюдателем. Итак, помогая другим, вы можете взять то, что вы узнали, и применить это в своем случае.

Делай то, что любишь

Один из самых простых способов развить страсть в своей жизни - это сосредоточиться на вещах, которые вы уже любите делать или которыми интересуетесь.

Делая то, что вы любите каждый день, вы определенно будете получать удовольствие от повседневной жизни. Посмотрите на свои привычки и интересы и подумайте, можете ли вы извлечь из них какую-либо пользу.

Развивайте свою силу. У каждого есть природные дары в определенной области. Если вы не уверены, куда идти, начните с одной из своих сильных сторон и развивайте ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *