Фертильные женщины: Фертильность — что это такое и как повысить фертильность у женщины

Содержание

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.


Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей - концом цикла.

Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.


Женские болезни и фертильность

Под фертильностью понимается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Чаще всего понятие фертильности упоминается в случае, когда говорят о женской репродукции. Одни женщины могут без проблем родить ребёнка, а другие сталкиваются с репродуктивными проблемами вплоть до невозможности зачатия естественным способом .

Организм женщины еще до рождения содержит определенное количество яйцеклеток. На протяжении жизни происходит постепенное уменьшение количества яйцеклеток, даже, если женщина не рожает. Если в течение года при регулярной половой жизни без использования контрацепции, женщина не забеременела, то есть вероятность проблем с фертильностью.

Виды фертильности

Различают низкую, нормальную и высокую женскую фертильность. Женская фертильность определяется тремя факторами — способностью яйцеклетки к оплодотворению, возможностью к вынашиванию плода и рождению ребенка. Если наблюдается отсутствие хотя бы одной из этих составляющих, считается, что фертильность является низкой. Если данные факторы присутствуют, то фертильность рассматривается как нормальная. При высокой фертильности становится возможным зачать, выносить и родить ребенка без осложнений.

Факторы, снижающие фертильность

Рассмотрим подробнее причины, снижающие фертильность:

  • Инфекции, которые передаются половым путем (ИППП), в итоге приводящие к бесплодию или невынашиванию плода.
    Например, гонорея и хламидиоз, нередко вызывающие непроходимость маточных труб;
  • Заболевания внутренних половых органов, представленные различными хроническими воспалительными процессами в малом тазу, новообразованиями яичников, маточных труб и матки, эндометриозом, которые приводят к нарушению процессов овуляции и продвижения яйцеклетки к матке. Иногда женская половая клетка не достигает маточной полости по причине непроходимости фаллопиевых труб, а закрепиться в самой матке не может из-за изменённого эндометрия;
  • Нарушение овуляции: уже в новорожденном возрасте фолликулы яичников содержат около 400 яйцеклеток. С началом менструаций в фолликулах происходит созревание яйцеклеток, как правило, одна в течение цикла. Затем фолликул лопается, созревшая клетка выходит из него, оказываясь в фаллопиевой трубе, по которой постепенно перемещается в матку. Процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки — это и есть овуляция. Овуляция может отсутствовать или быть нерегулярной, если происходят гормональные расстройства, связанные с проблемой выработки половых гормонов.
    Причиной гормональных изменений может стать длительный стресс, аборты, травмы, различные внутренние болезни. Без овуляции процесс зачатия невозможен;
  • Негинекологические факторы: Одним из факторов, снижающих женскую фертильность, является возраст. С возрастом происходит снижение вероятности забеременеть. Кроме того, негативно влияют пристрастие к курению, злоупотребление алкоголем, плохая экологическая обстановка, постоянный стресс и неправильное питание, приводящее к ожирению или нехватке веса.

Как повысить показатели фертильности?

Чтобы повысить фертильность, надо отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, психотропных веществ, энергетиков, малоподвижного образа жизни. Все это становится способом ускорения процесса старения организма и причиной ухудшения работы яичников. Кроме того, нельзя злоупотреблять кофе, даже если этот напиток становится способом утреннего пробуждения. Вместо кофе можно пить зелёный чай или черный чай с добавлением лимона и мёда.

Женщинам, желающим повысить свою фертильность, следует отказаться от фастфуда, не принимать пищу перед ночным сном, переходить на правильное питание, обращать внимание на состав продуктов, которые входят в рацион. Повысить фертильноть возможно, только находясь в спокойной доброжелательной атмосфере, а, значит, необходимо избегать стрессовых ситуаций, отложить все бытовые и финансовые проблемы, очисть сознание от тревожных мыслей.

И, конечно же, нельзя забывать о помощи, которую можно получить от медицины. Полный медицинский осмотр врача позволит выписать необходимое лечение.

симптомы и как рассчитать фертильную стадию цикла

Овуляция — как рассчитать, когда это произойдет, и основные симптомы

Овуляторная фаза соответствует периоду наибольшей фертильности и происходит в точное время менструального цикла, которое можно рассчитать

Стадия пика фертильности у женщины

Овуляция это фаза, во время которой яйцеклетка, также называемая ооцитом, выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению, прежде чем отправиться в матку, где будет расти плод.

Этот процесс происходит около четырнадцатого дня менструального цикла (который обычно длится приблизительно 28 дней) и представляет собой фазу цикла, в течение которого женщина может забеременеть с бóльшей вероятностью.

Стадия фертильности длится несколько дней каждый месяц.

Важно помнить, что зачатие может произойти даже тогда, когда половой акт происходит в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Сперма может выживать в полости матки и маточных трубах в течение 3-4 дней. Яйцеклетка, тем временем, жизнеспособна в течение приблизительно 24 часов. Как только это время прошло, неоплодотворенный ооцит быстро разрушается. Принимая во внимание жизнеспособность сперматозоидов и период выживания яйцеклетки, женщина с регулярным циклом фертильна в течение 4-5 дней каждый месяц.

Как рассчитать дни овуляции?

Как рассчитывается овуляция? Дата овуляции может быть рассчитана путем вычитания 14 дней между овуляцией и первым днем менструации из менструального цикла в целом.

Это означает, что если цикл длится 28 дней, овуляция происходит на 14-й день, тогда как если цикл длится 33 дня, овуляция произойдет на 19-й день. Если цикл женщины нерегулярен, этот расчет менее надежен. Например, если цикл длится 27-30 дней, овуляция будет происходить между 13 и 16 днями. В 28-дневном цикле фертильная фаза начинается с 10-11-го дня до 15-го дня или за 3-4 дня до и через один день после овуляции.

Симптомы овуляции: три ключевых признака

Овуляция вызывает специфические симптомы, интенсивность которых варьируется от женщины к женщине. Наиболее четкие признаки связаны с вариациями в шейно-вагинальном секрете: когда начинается овуляция, эти выделения усиливаются и становятся более жидкими и кремообразными, похожими на сырой яичный белок. Во-вторых, температура тела женщины поднимется примерно на 0,3-0,5 градуса. Третий симптом относится к шейке матки, которая становится более мягкой и открытой, облегчая зачатие. Эти три основных симптома часто связаны с судорогами и болью в нижней части живота, увеличением сексуального влечения и изменениями в ощущениях груди.

Чувствуете, что Ваше тело меняется? Возможно, вы беременны! Узнайте о ключевых симптомах беременности и проверьте, пора ли Вам готовиться к этому чудесному времени.

Возраст и Фертильность - medpark

Экстракорпоральное оплодотворение

13 окт, 2015

Фертильность меняется с возрастом. Как женщины, так и мужчины в подростковом возрасте после полового созревания становятся способными к зачатию. Для девочек, их раннее репродуктивное развитье характеризуется наступлением овуляции и менструации.

Это означает, что после менопаузы, женщины больше не способны к зачатию. В целом, когда женщина начинает стареть ee репродуктивный потенциал снижается и способность к оплодотворению может закончиться уже зa 5 — 10 лет до наступления менопаузы. В современном обществе, все болee распространеннoй проблемой бесплодия становится возраст потому что, по разным причинам, многие женщины ждут до 30 лет, чтобы создать cвoю семью.

Несмотря на то, что в наше время женщины более здоровы и лучше заботяться о себе, чем когда-либо прежде, улучшение здоровья в дальнейшей жизни не cможет компенсирoвать естественноe возрастное снижение способности к оплодотворению. Важно понимать, что фертильность женщин снижается с возрастом. Это снижение может произойти гораздо раньше, чем большинство женщин ожидают.

Овуляция и Менструальный цикл

Менструальный цикл это период между двумя менструациями, который делится на четыре фазы — фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и менструальная, которые генерируются гормональными колебаниями в организме.

Каждая фаза имеет определенную функцию для того, чтобы узнать необходимую информацию: фертильные дни (овуляция), приближениe менструации и т.д. Фолликулярная фаза (пролиферативная) начинается в начале менструального цикла, т.е. первый день после окончания менструации и до начала фазы овуляции (охватывающeй период от 10 до 11 дней в течение 28 дней -дневного цикла). Овуляция происходит в середине регулярного менструального цикла и являются фертильным периодом у женщины.

На данном этапе уровень гормонов претерпевает серьезныe изменения. Уровень эстрогена быстро увеличивается между 10-ым и 15-ым днями цикла, а затем будет постепенно снижаться. Период началa овуляции отмечен небольшим увеличением уровня фолликулостимулирующего гормона, и еще одного быстрого лютеинизирующего гормона. Яичники выпускаютдоминантный фолликул, a организм начинает вырабатывaть больше прогестерона, чтобы подготовить слизистую оболочку матки на период оплодотворения (если вы хотите зaбеременнeть). На этом этапе, фолликулостимулирующий уровень гормонов увеличивается и способствует выходу яйцеклеток из яичникoв. Примерно через неделю, формируетcя доминантный фолликул, который будет удален из яичников к моменту овуляции. Секреторная фаза имеет важное значение, особенно для зачатия. Это период, в котором образуется эндометрий — слизистая оболочка матки, которая предназначена для удерживания плода до р ождения. Период занимает около 13 дней. Если беременность не желательнa, то слизистая оболочка удаляется во время менструации, а уровень прогестерона падает. В момeнт секреторнoй фазы, яичники начинают пpoxoдить через лютеиновую фазу, которая характеризуется возвращением к нормальному уровню гормонoв (ЛГ и ФСГ). Уровень эстрогена не такой высокий, как в начале цикла, но продолжает сохранять свои постоянные значения, a прогестерон наоборот растет до конца этого этапа. В менструальной фазе, в случае, если яйцеклеткa не была оплодотворена , беременность не происходит, и тoгда неоплодотворенная яйцеклеткa удаляется вместе co слизистoй оболочкoй матки, в виде ежемесячногo кровотечения. На этом этапе, уровень прогестерона в организме уменьшается, и организм «очищается» от слизистой оболочки матки. Как правило, менструация длится около 4 днeй, но у каждой женщины по разному, в соответствии с регулярностью цикла и другими медицинскими проблемaми, которые могут существовать. Длина нормального менструального цикла, как правило, 28 дней, но совершенно нормально, если цикл варьируeтc я между 21 и 35 днями. Уровень эстрогена растeт в этот период, в то время как, гормон лютеина (LH) и прогестерона несколько понижaетcя.

Возраст Фертильности у женщин

Лучшие годы репродуктивного возраста у женщин составляют 20 лет. Фертильность постепенно уменьшается к 30 годам, особенно в возрасте после 35 лет. Каждый месяц, в котором здоровая, фертильная 30-летняя женщина пытается забеременеть, возможность случится этому составляет 20%. Это означает, что на каждые 100 фертильных женщин в возрасте 30 лет, кoторые пытаются забеременеть в одном цикле, 20 женщин будут успешными, а другим 80-ти придется попробовать еще раз. От 40 лет и выше, шанс женщины забеременеть составляет менее 5% за цикл, это значит что только у 5 женщин из 100, может ожидаться, успеx(беременность) в каждом месяце. Женщины не остаются фертильными до менопаузы. Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год, но большинство женщин не в состоянии забеременеть, уже, в середине 40 лет. Эти проценты верны для естественного зачатия, и для зачатия, используя метод экстракорпоральногo оплодотворения (ЭКО). Хотя в СМИ могут часто убеждать женщин и их партнерoв в тoм, что с помощью ЭКО они смогут зачать ребенка, но нужно знать, что возраст женщины очень влияет на показатели успеха в лечении бесплодия.

Возраст Фертильности у мужчин

В отличие от женщин, у мужчин уровень снижения фертильности происходит гораздо позже. Co сторением мужчины, качество спермы ухудшается, но в целом, это не становится проблемой вплоть дo 60 лет. У мужчин, в отличиe от женщин, не происходят такие внезапные или заметные изменения изменения c фертильностью и сексуальной активностью, они становятся более заметными лишь со старением. Несмотря на эти изменения, не существует максимального возраста, при котором человек не cможет зачать ребенка. По мере старения мужчины, его уровень тестостерона снижается постепенно, стабилизируясь, в возрасте около 60 лет. Большинство мужчин замечают изменения в их сексуальной жизни в возрасте около 60-65 лет. Снижение тестостерона является главной причиной изменений, которые происходят у мужчин в их в сексуальной жизни.

Женщины вынюхивают соперниц

Роль запахов во взаимоотношениях полов огромна. Учёные не раз отмечали, что люди определяют подходящего партнёра по исходящему от него аромату. На этот раз исследователи из университета Флориды (Florida State University) показали, что прекрасная половина человечества пользуется обонянием для вычисления потенциальных соперниц.

В ходе работы исследователи разделили участниц эксперимента на две группы. Одни носили футболки на 13-15 дни менструального цикла (то есть в период, когда они могли зачать ребёнка с наибольшей вероятностью), другие – с 20 по 22 день цикла (фертильность, соответственно, была низкой).

Все женщины были в возрасте 18-21 года. На время эксперимента их попросили отказаться от курения, секса, духов, дезодорантов, гелей и шампуней с ярко выраженными ароматами, а также еды, вроде чеснока или спаржи, порождающей специфические запахи.

Позднее учёные попросили других участниц исследования понюхать собранные предметы одежды и рассказать об их владельцах (тестируемые женщины не знали об условиях эксперимента). До и после этой проверки представительницы прекрасного пола сдавали кровь, чтобы исследователи могли определить их уровень гормона тестостерона.

Оказалось, что, лишь вдохнув чужой аромат, женщины, сами того не подозревая, определили фертильность девушек, которые носили футболки. Об этом учёным рассказал тот самый уровень тестостерона. Если прекрасный пол чувствовал запах женщины, готовой к зачатию, то содержание гормона в крови увеличивалось. Если же предмет одежды носила девушка с низкой фертильностью, то уровень тестостерона "нюхачей" значительно падал.

"Хорошо известно, что тестостерон влияет на поведение, он связан с агрессивностью и соревновательностью, — отмечает ведущий автор работы доктор Джон Мэнер (Jon Maner). – На основе полученных данных мы делаем вывод, что женщины, почувствовав запах овуляции, становятся более враждебными, в них просыпается дух соперничества".

"Овуляция действует на людей даже сильнее, чем мы привыкли предполагать, — добавляет Мэнер. – Как правило, мы даже не задумываемся об этом. Есть подтверждения тому, что запах фертильной женщины кажется мужчинам более привлекательным. Но, как оказывается, он не просто нравится, но и оказывает влияние на гормональный уровень, меняет поведение человека".

Мужской запах также играет важную роль для женщин. Недавно исследователи из Великобритании выяснили, что представительницы прекрасного пола ориентируются на запах пота потенциальных женихов.

Подробное описание нынешнего исследования появилось в журнале Evolution and Human Behavior.

Также по теме:
Иммунной системе присвоили главную роль в выборе полового партнёра и духов
Женщины выбирают мужчин по запаху пота
Запах пота провоцирует мужскую щедрость и сплочённость
Учёные создали слишком сложный для нашего носа запах
Сильный аромат учёные признали лучшим ингредиентом хорошей диеты
Люди чувствуют всего 10 групп запахов

Что, если бы женщины полностью управляли тем, когда и от кого забеременеть?

  • Рейчел Нювер
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Более трети всех беременностей на планете незапланированны, и наличие современных способов контрацепции не спасает. Как бы изменился наш мир, если бы женщины управляли тем, когда, в каком возрасте и от кого зачать ребенка?

На протяжении тысячелетий общество рассматривало женщину как существо более низкого порядка, чем мужчина, причем во всем - от биологии до интеллекта.

Ученые (исторически так сложилось, что почти все они были мужчинами) тоже смотрели на мир сквозь линзу этого представления - скажем, исследовали процесс размножения животных почти исключительно на примере самцов.

"Когда-то считалось, что женщины - это пассивный орган, в котором кружатся сперматозоиды, а яйцеклетка почти ничего не делает, - рассказывает Патрис Розенгрейв, исследователь из университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия). - Думали, что все зависит от мужчин, у которых сперма".

И только недавно ученые начали обнаруживать поразительное разнообразие методов, с помощью которых самки многих животных утверждают свое главенство в вопросе выведения потомства.

Самки лосося, например, способны тормозить или ускорять движение спермы тех или иных самцов - в зависимости от того, нужно ли отдать кому-то преимущество или нет.

Самки мышей и джунглевых кур могут выбирать сперму именно тех самцов, которые больше подходят по генам, что позволяет избегать межродственного скрещивания.

Самка дрозофилы может хранить сперму от разных самцов в специальных органах, чтобы использовать ее позже и именно от того самца, которого она выбрала.

Поскольку самцы уток склонны к изнасилованиям (даже групповым) и их длинный (может достигать 28 см - Прим. переводчика) пенис, напоминающий штопор, закручен по спирали против часовой стрелки, самки эволюционировали так, что их влагалище закручено в обратную сторону, по часовой стрелке, чтобы не допустить насильственного соития и оплодотворения.

Да, люди не достигли таких успехов в "сексуальной гонке вооружений", как мухи, мыши или утки, но сейчас женщины обладают гораздо более широкими возможностями контроля, благодаря различным средствам регулирования рождаемости, таблеткам и, на крайний случай, абортам.

Но эти средства не везде доступны, не всегда обеспечивают гарантированный результат и не всеми одобряются. Женщины могут не захотеть использовать тот или иной из этих методов по культурным, религиозным или каким-то сугубо личным причинам.

А те, кто хочет, не всегда могут: в развивающихся странах и бедных регионах мира у женщин может просто не быть доступа к средствам регулирования рождаемости. Кроме того, есть страны, где аборты запрещены или морально осуждаются обществом.

Например, в США в ряде штатов приняты строгие законы против абортов. В Северной Ирландии возможность сделать аборт официально жестко ограничена.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие животные эволюционировали таким образом, что их самки в определенной степени могут выбирать, кто будет отцом их детей

Но даже если бы по всему миру женщины могли беспрепятственно пользоваться всеми имеющимися средствами регулирования рождаемости, факт остается фактом - эти средства не всегда работают.

Контрацептивы не всегда помогают, работниц секс-индустрии принуждают отказываться от использования презервативов, мужчины насилуют женщин, и некоторые женщины просто не имеют права голоса в вопросе, когда именно и как часто заниматься сексом.

Что, если все женщины вдруг стали бы обладать некоторыми из способностей животных? А именно: что, если женщины по мановению волшебной палочки обрели бы возможность в 100% случаев контролировать не только когда и в каком возрасте им забеременеть, но и от кого именно (включая и случаи изнасилования, когда речь не идет о выборе желательного партнера)?

Первым и наиболее очевидным результатом, конечно, будет конец незапланированных беременностей.

Почти по всей планете женщины уже и так имеют все меньше детей - по разным причинам. Тем не менее в 2012 году, одном из тех, данные по которому имеются, 40% из 85 млн беременностей в мире были незапланированными.

Для женщин настанет время, когда они, наконец, обретут внутреннее спокойствие.

"Их тело больше не подвергнется внезапной беременности - невероятно разрушительному процессу для организма", - заявляет Карен Ньюмэн, независимый консультант по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья и прав женщин (Лондон).

Больше не надо будет тратить деньги на контрацептивы, отпадут и их побочные эффекты.

Например, около 500 млн женщин принимали противозачаточные таблетки в тот или иной период своей жизни. Некоторые из них из-за этого испытывали депрессию, тревогу, страдали от мигрени, у некоторых случались тромбы.

Стерилизация (наиболее популярный в мире способ контрацепции) может стать причиной серьезных осложнений, включая смерть.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У женщин в наше время больше возможностей избежать нежелательной беременности, но далеко не у всех есть доступ к таким средствам

Но не приведет ли способность стопроцентно контролировать свои репродуктивные способности к тому, что женщины начнут вести более рискованную сексуальную жизнь? И к тому, что передаваемые половым путем заболевания расцветут пышным цветом?

"Мы не наблюдали такого, когда были изобретены эффективные средства контрацепции", - говорит Уэнди Чавкин, почетный профессор Колумбийского университета (Нью-Йорк), эксперт по вопросам охраны здоровья семьи, акушерства и гинекологии.

Одно из исследований с участием около 8 тыс. американок, например, не нашло никаких признаков того, что бесплатное предоставление средств контрацепции женщинам может вести к увеличению количества их сексуальных партнеров или частоты занятий сексом.

Не будет нежелательных беременностей - снизится и количество абортов. Это должны оценить и те, кто борется за запрещение абортов, и те, кто выступает за свободу выбора.

Это становится причиной серьезных осложнений, на излечивание которых ежегодно тратится 553 млн долларов. Такие аборты могут быть ответственны за 13% смертей женщин ежегодно.

"На Западе, где аборты безопасны, наша гипотетическая ситуация не сильно повлияет на здоровье общества", - отмечает Чавкин.

"Но если ваш единственный выбор - позволить кому-то ковыряться у вас в шейке матки, как это часто происходит в ряде стран Африки или Латинской Америки, - то да, это изменит многое для женщин, которые сейчас либо погибают, либо становятся инвалидами".

Надо, впрочем, отметить, что и в нашей гипотетической ситуации останется место для абортов. Почему?

Потому что плановая беременность - это не только решение о зачатии. В течение следующих девяти месяцев женщине могут поставить медицинский диагноз, который повлияет на ее решение.

Может оказаться, что зародыш так развивается, что плод не сможет существовать вне матки. Или у женщины обнаружится болезнь, из-за которой роды будут представлять для нее смертельную опасность.

В конце концов, могут неожиданно измениться жизненные обстоятельства - женщина останется без работы или без поддержки партнера или мужа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хотя население планеты растет, почти во всех странах у женщин стало в среднем меньше детей, чем в прошлом

Рождаемость может упасть. Но это не значит, что рост населения планеты вдруг остановится (нынешние темпы приведут к тому, что к 2100 году в мире будет жить 10,9 млрд человек).

Женщины по-прежнему могут хотеть иметь нескольких сыновей и дочерей, да и менталитет того или иного общества, где традиционно от семьи ожидают многих детей, не так просто изменить.

Но если сложить все плюсы, то окажется, что от тех перемен, что мы тут рассматриваем чисто теоретически, будет лучше и женщинам, и обществу в целом.

"Если вы уберете то основное, из-за чего так много женщин не могут получить надлежащее образование, сделать карьеру и так далее (я имею в виду постоянное деторождение), то мир для них откроется так, как не открывался до этого никогда", - подчеркивает Сюзанна Мейхью, профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

По словам Мейхью, более образованные женщины, достигающие больших успехов в работе, помогут мировой экономике, особенно развивающихся стран, расти более устойчивыми темпами.

И действительно, сейчас единственные страны, которым удалось достигнуть больших экономических успехов, не снижая темпов рождаемости, - это арабские государства, богатые нефтью.

Если в общественную сферу придет больше образованных, достигших многого в профессиональном смысле женщин, они смогут претендовать на те ведущие роли в обществе, которые раньше традиционно доставались мужчинам. Это радикально изменит мир, в котором мы живем - причем, как считает ряд экспертов, в лучшую сторону.

"Мы получим более сострадательное, более мирное и удовлетворенное жизнью общество, главными целями которого не будет зарабатывание как можно большего количества денег или обладание как можно большим количеством ядерных ракет", - говорит Мейхью, ссылаясь на результаты широкомасштабного исследования, показавшего, что женщинам-лидерам свойственны такие черты, как эмпатия и склонность отдавать приоритет общественным ценностям.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Решая сами, когда и от кого рожать детей, женщины будут в состоянии получать то образование, которое хотят, и работать там, где хотят

Мы также, возможно, увидим, что женщины решают рожать в более зрелом возрасте. Уже сейчас многие откладывают это. Уверенность в том, что ты сможешь родить позднее, еще больше ослабит давление вековых представлений о том, что рожать надо молодой.

Конечно, такое решение поможет получить образование и сделать карьеру, но стоит сказать, что, откладывая роды до возраста 40-50 лет, мы рискуем увеличением процента детей, рождающихся с синдромом Дауна, говорит Мейхью.

И все-таки, подчеркивает она, куда более опасно для женщины рожать в возрасте тинейджера, чем в 40 лет. Кроме того, женщина, родившая в 40, может дать своему ребенку гораздо больше - и в материальном, и в духовном плане.

А что, если довести наш мысленный эксперимент до экстрима? Что, если женщины будут обладать способностями самок некоторых животных? Скажем, станут откладывать про запас сперму своих партнеров, чтобы потом выбрать наиболее достойного?

Это поднимает серьезные этические вопросы, относящиеся к согласию обеих сторон, и, скорее всего, подольет еще больше масла в огонь дебатов относительно прав мужчин в вопросе беременности сексуального партнера.

Между тем, сперма тех мужчин, которых будут считать донорами самого высокого качества (исходя из их интеллекта, внешности или еще каких-то черт) может стать ресурсом, за обладание которым начнется конкуренция.

"Возможно, некоторые женщины начнут исходить из того, что всегда можно найти кого-то лучшего в качестве отца твоих детей", - предполагает Рене Ферман, эволюционный биолог из Университета Западной Австралии (Перт).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока во всем мире не начнут относиться к женщине, как к равной мужчине, мы вряд ли увидим общество, в котором женщины полностью контролируют то, когда и от кого они хотят зачать ребенка

В связи с этим, однако, мужчины могут начать более ответственно относиться к использованию презервативов. Зная, что женщины могут сохранять сперму нескольких партнеров, мужчины могут впасть в паранойю - а их ли это ребенок? Тесты на отцовство станут еще более распространенным делом.

Со временем может получиться и так, что мужчины выработают у своей спермы новые качества - например, способность убивать сперматозоиды соперников.

Все это, конечно, поменяет динамику отношений. И некоторым мужчинам может очень не понравиться обретенная женщинами способность.

Они увидят в ней угрозу своей власти и постараются разработать ответные меры, чтобы ограничить фертильные способности женщин, снизить степень их контроля над собственным организмом и собственной жизнью, считает Чавкин.

"Или же они приложат все усилия, чтобы выставить женщину как эгоистичное существо, стремящееся нанести вред зародышу", - добавляет он.

Всё это, по правде говоря, напоминает какой-то фантастический роман-антиутопию.

Но даже если оставить в стороне эти фантазии, совершенно ясно одно, говорит Мейхью: мы далеки от такого мира, в котором женщины сами решают, когда и от кого им зачать ребенка. Потому что мы еще далеки от того мира, в котором женщины и мужчины равны.

"Даже в богатых странах то, о чем мы сейчас рассуждали, повлечет за собой радикальный отход от статус-кво. Должно будет измениться мировоззрение всего общества, - говорит она. - Я думаю, очень грустно и очень показательно то, как трудно нам представить такой принципиально иной мир".

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Естественные методы контрацепции — «Центр Дерматология»

Каждый месяц существуют дни, когда женщина может забеременеть. Эти дни соответствуют периоду овуляции. Естественные методы помогают женщине определить дни, когда она может забеременеть. Для успешного использования естественных методов, партнеры должны воздержаться от половой жизни в эти дни или пользоваться барьерными методами контрацепции.

Чтобы не забеременеть, воздерживайтесь от половых контактов в течение фертильного периода (промежуток времени, в течение которого женщина может забеременеть). Если вы, наоборот, хотите зачать ребенка, фертильный период - это тот период, когда зачатие наиболее вероятно (в 10 - 20% случаев оно может произойти в другое время).

В менструальном цикле можно выделить три фазы:

  • абсолютной стерильности
  • относительной стерильности (зачатие может произойти, а может, и нет)
  • фертильности (самая благоприятная для зачатия фаза).

Фаза относительной стерильности длится с последнего дня менструации до овуляции. Овуляция происходит примерно через две недели от начала цикла (чаще на 11-й, 12-й или 13-й день 28-дневного цикла). Следует помнить, что при 28-дневном цикле овуляция возможна между 8-м и 20-м днями.

Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается через 48 часов после нее. Из практических соображений считают, что фертильная фаза продолжается 6 - 8 дней (+ на неточность подсчетов, на то, что сперматозоиды, попавшие в слизь шейки матки, способны к оплодотворению в течение 5 дней).

Фаза абсолютной стерильности начинается через 48 часов после овуляции и продолжается до конца менструации.

 


Высчитайте свой фертильный период:

Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, в течение которых Вам надо либо воздерживаться от половых сношений, либо пользоваться другим контрацептивным методом.

Затем рассчитайте свою фертильную фазу по приведенной ниже формуле.

От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11. Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла.
От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18. Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла.
Например: Самый длинный цикл: 30 дней - 11 = 19. Самый короткий цикл: 26 дней - 18 = 8

Согласно расчетам, фертильным является период с 8-го по 19-й день цикла (для предохранения от беременности требуется 12 дней воздержания). Избегайте полового акта во время фертильных дней.

Естественные методы являются наименее эффективными способами предупреждения беременности. Успех этих методов требует согласованных действий от партнеров и понимания со стороны мужчины.

Естественные методы не защищают от инфекций передаваемых половым путем, включая ВИЧ (СПИД).

По материалам ЭнжендерХелф и Научного-центра акушерства, гинекологии и перинаталогии РАМН

Booty Call: Как определить плодородную женщину

Спросите обычного человека, как менструальный цикл влияет на настроение женщины, и вы, вероятно, услышите о ПМС или предменструальном синдроме. Хотя верно то, что симптомы ПМС являются обычными (хотя и не такими стереотипными, как обычно думают), новое исследование обнаруживает сдвиги в поведении женщин в другой точке репродуктивного цикла: овуляции.

Два новых исследования, опубликованные в ноябрьском номере журнала Evolution and Human Behavior, показывают, что женщины становятся немного более дикими в самые плодородные дни месяца. Одно исследование показало, что фертильные женщины более открыты для идеи связи с незнакомцем или знакомым, в то время как второе исследование показало, что женщины с менее мужественными партнерами более склонны испытывать вожделение к мужчинам с сильными челюстями в период фертильности, чем женщины с партнерами. с мужскими кружками.

Два новых исследования из более чем 20 изучали влияние овуляции на то, как женщины одеваются, разговаривают и думают. Хотя пока не ясно, влияют ли эти временные изменения на отношения женщин в реальном мире и как они это делают, они могут стать ключом к пониманию прошлого человечества.

«Идея состоит в том, что предпочтения, которые могли развиться у предков, все еще проявляются», - сказал LiveScience Стивен Гангестад, эволюционный психолог из Университета Нью-Мексико и соавтор обеих новых статей.

Овуляция и похоть

Примерно десять лет назад большинство исследований, посвященных менструальному циклу, было сосредоточено на ПМС, который происходит после овуляции и перед менструацией. Мало кто исследовал, влияет ли овуляция на женщин, сказала LiveScience Марти Хэзелтон, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.(Овуляция происходит, когда женское тело выпускает яйцеклетку по фаллопиевой трубе, где она может встретиться с г-ном Спермой.)

«Никто не спрашивал, что происходит в фертильные или нефертильные дни», - сказал Хазелтон.

Одной из причин, по которой никто не занялся этим вопросом, является то, что исследователи эволюции человека давно полагали, что овуляция не имеет большого значения для людей. В отличие от других млекопитающих, которые впадают в «течку» в период фертильности, женщины могут заниматься сексом в любое время месяца. Теоретики эволюции пытались найти несколько объяснений потери этого цикла течки у людей, одно из самых распространенных из которых состоит в том, что люди теряют фазу «тепла», чтобы скрыть овуляцию.Теория гласила, что если бы мужчина не знал, при каком сексуальном контакте передаются его гены, он с большей вероятностью оставался бы рядом и помогал вырастить потомство.

Проблема в том, что мужчины, кажется, могут определить, когда их партнерша овулирует, хотя и несовершенно. Никто не знает, как мужчины могут определить это (запах - одна из гипотез), но несколько исследований показали, что женщины сообщают, что мужчины становятся более внимательными и ревнивыми в период фертильности. Одно исследование 2006 года, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior, показало, что, когда женщины были фертильными, их партнеры-мужчины видели в других мужчинах большую угрозу своему доминированию.

Другая проблема заключается в том, что у женщин действительно бывает «жаркая» фаза, хотя она работает совсем иначе, чем у других млекопитающих. Гангестад сказал, что это не значит, что женщины становятся более восприимчивыми к сексу за пять или около того дней до овуляции. Дело в том, что они хотят секса по разным причинам.

«Это может больше восприниматься как своего рода вожделение в середине цикла», - сказал Гангестад. «Вне середины цикла женщины могут быть больше заинтересованы в сексе для близости».

Многочисленные исследования показали, что женщины выбирают мужчин более мужественного вида во время овуляции.Согласно обзору исследования 2008 года, проведенному Гангестадом и его коллегами в журнале Proceedings of the Royal Society B, некоторые из мужских черт, которые предпочитают плодородные женщины, - это лица с сильными челюстями, мускулистое тело, доминирующее поведение, низкий голос и высокий рост.

Поскольку большинство исследований по этой теме проводилось на гетеросексуальных женщинах, мало что известно о том, как овуляция влияет на лесбиянок или бисексуальных женщин. Одно исследование, опубликованное в Интернете в мае 2010 года в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что овуляция повышает мотивацию женщин-лесбиянок действовать в соответствии со своими желаниями в отношении других женщин, в то время как бисексуальные женщины демонстрируют меньшее повышение мотивации.Хотя женская сексуальность более изменчива, чем мужская, сказала LiveScience соавтор исследования Лиза Даймонд, психолог из Университета Юты, результаты показывают, что овуляция может быть окном в биологический компонент женской сексуальной ориентации.

Девочки стали фертильными

Вернувшись в более изученный мир гетеросексуальных пар, последнее опубликованное Гангестадом исследование женских предпочтений показывает, что если женщина находится в партнерстве с мужчиной без мужского лица, ее взгляд, скорее всего, будет блуждать в ее плодородные дни.

Этот блуждающий глаз не обязательно означает обман сердца. По словам Хэзелтона, большинство женщин, вероятно, не замечают ничего, кроме «маленького забавного чувства» похоти во время фертильных дней. Но другие исследования показали, что гормональные колебания, связанные с овуляцией, действительно меняют отношение и поведение женщин.

Например, фертильные женщины, кажется, более открыты, чем нефертильные женщины, к идее получать «сексуальные удовольствия там, где [они] их находят», как говорится в одном вопросе, заданном участникам исследования Гангестадом и его коллегами. опубликовано в ноябрьском выпуске журнала Evolution and Human Behavior. Кроме того, они с большей вероятностью проявят интерес к тому, чтобы переспать с привлекательным незнакомцем или кем-то, кто им не нравится.

Исследование, проведенное в 2006 году в журнале Hormones and Behavior, показало, что женщины, которые фотографировались во время фертильных и нефертильных периодов, были оценены как старающиеся изо всех сил стараться хорошо выглядеть в фертильные дни, предполагая, что гормональный подъем овуляции может привести к реальной жизни. принятие жизненных решений. Лица женщин были затемнены, поэтому судьи могли делать свои оценки только по прическам и одежде, сказал Хазелтон, соавтор статьи.Чтобы избежать каких-либо эффектов менструации, ни одну из женщин не фотографировали непосредственно перед или во время менструации.

«Мы увидели, что эффект был наиболее сильным у женщин, которые были сфотографированы ближе всего к дню овуляции в пределах окна высокой фертильности», - сказал Хазелтон.

Эксперимент по онлайн-шопингу показывает, что плодородные женщины также чаще выбирают сексуальную одежду и аксессуары, чем женщины, не способные к деторождению, согласно исследованию, опубликованному в августе в журнале Journal of Consumer Research. Для тех, кто не так заинтересован в сексуальной одежде, овуляция может означать больше денег. В широко разрекламированном исследовании, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior в 2007 году, исследователи обнаружили, что стриптизерши с овуляцией зарабатывают в среднем на 30 долларов больше в час, чем стриптизерши во время менструации, и на 15 долларов больше в час, чем стриптизерши без овуляции и без менструации.

Имеют ли значение колебания рождаемости?

Большой вопрос, конечно, в том, насколько овуляция влияет на реальную жизнь тех, кто не занимается стриптизом.Поддаются ли женщины соблазну изменить чаще, когда они плодородны? (По словам Гангестада, никто не нашел никаких доказательств того, что это так.) А как насчет огромного числа женщин, принимающих противозачаточные таблетки? Таблетки останавливают овуляцию и сглаживают месячные гормональные циклы, поэтому действуют ли женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, иначе, чем те, кто не принимает таблетки?

Ответ на этот вопрос зависит от того, основывают ли женщины какие-либо долгосрочные решения в отношении отношений на изменениях, которые происходят в период овуляции, сказал Хазелтон. Пока что ни одно из исследований по этой теме не показало, что овуляция меняет предпочтения женщин в отношении долгосрочных партнеров, а только краткосрочных интриг.

«Таблетки действительно устраняют значительную разницу в изменениях гормонов в течение всего цикла, поэтому мы, конечно, ожидаем, что это повлияет на поведение женщины», - сказал Хазелтон. «Но если это влияет только на этот узкий диапазон рождаемости, то, возможно, это не так уж и важно».

С эволюционной точки зрения решение вопроса об овуляции может многое рассказать о том, как развивалась репродукция человека.Возможно, женщины действительно пытаются сигнализировать о своей фертильности с помощью сексуальной одежды, считает Хейзелтон, но более вероятно, что изменения являются побочными эффектами гормональных приливов, которые женщины испытывают в течение месяца.

Возможно, женщины действительно эволюционировали, чтобы скрыть овуляцию, но не могут полностью скрыть все побочные эффекты, сказал Хазелтон. «Может происходить совместная эволюция гонки вооружений между женщинами, скрывающими, и мужчинами, обнаруживающими любые утечки».

8 признаков овуляции, чтобы определить время наибольшей фертильности

Симптомы овуляции заметить несложно.Как только вы поймете, что искать, вы удивитесь, насколько легко это может быть. Почти каждый человек, пытающийся забеременеть, хочет знать, когда наступает день овуляции. Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из яичника. Когда яйцеклетка овулирует, вы хотите, чтобы в маточных трубах находилась сперма, которая могла бы оплодотворить эту яйцеклетку.

Другими словами, в идеале половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие. Женщины наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции.Если вы сможете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть в этом цикле значительно возрастут.

Как узнать, какие дни у вас самые плодородные? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошла ли она уже. Кроме того, узнайте, как узнать, нет ли у вас овуляции, и чего ожидать, если нет.

Окно овуляции

В среднем женщина с регулярным циклом имеет тенденцию к овуляции где-то между 11 и 21 днем ​​своего цикла.(День 1 - это день, когда у вас начнутся менструации.) Это означает, что наиболее фертильные дни женщины приходятся где-то между 8 и 21 днем.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов на овуляцию ближе к 11 дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21 дню. Но «некоторое время» между 11 и 21 дн. большая дальность.

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день в период с 8 по 21 день. Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда вы обнаруживаете признаки фертильности.Вы также можете попробовать отслеживать свои циклы каждый месяц, чтобы иметь представление о том, когда у вас происходит овуляция (ваше личное среднее значение).

Некоторые признаки овуляции говорят о приближении овуляции. Это позволяет рассчитать время для секса до беременности. Другие сообщают, что овуляция прошла. Это может успокоить вас и придать уверенности в том, что у вас действительно произошла овуляция.

Признаки овуляции

Определить точный день овуляции может быть непросто, но есть несколько способов определить, когда вы находитесь в наиболее плодородной точке цикла.Вот восемь признаков того, что овуляция приближается или что овуляция только что произошла.

Иллюстрация Кэти Керпель. © Verywell, 2018.

Положительный результат теста на овуляцию

Набор для определения овуляции во многом похож на домашний тест на беременность. Вы мочитесь на палочку или в чашку, в которую помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной, тест считается положительным, что указывает на вероятность овуляции.Пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию - популярный способ определения овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы:

  • Это меньше работы, , чем определение базальной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
  • Цифровые мониторы овуляции могут быть относительно просты в использовании.
  • Более простые тесты может быть трудно интерпретировать, поскольку не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее контрольной.
  • Они могут стать дорогими, , особенно если у вас нерегулярные периоды или вы пытаетесь зачать ребенка в течение длительного времени.
  • Это не гарантированный знак. Вы овулировали. Можно получить положительный результат и не овулировать.
  • Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут получить несколько положительных результатов, даже если у них нет овуляции, что делает наборы бесполезными.

Плодородная цервикальная слизь

Когда вы приближаетесь к овуляции, выделения около шейки матки, известные как цервикальная слизь, увеличиваются и переходят в консистенцию сырого яичного белка. Эта цервикальная слизь плодородного качества помогает сперматозоидам подниматься и попадать в женскую репродуктивную систему, а также делает половой акт более легким и приятным.

Когда у вас не фертильная стадия цикла, цервикальная слизь более липкая. Стадии цервикальной слизи почти полностью отсутствуют, липкие, кремообразные, водянистые, похожие на сырые яичные белки, а затем снова становятся липкими или сухими. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас влажная слизь из шейки матки или слизь, похожая на яичный белок, это лучшее время для секса, чтобы забеременеть.

Повышенное сексуальное желание

Природа точно знает, как заставить вас заняться сексом в идеальное время для зачатия. Желание женщины заниматься сексом усиливается непосредственно перед овуляцией. Мало того, что ее желание секса возрастает, она также выглядит сексуальнее. Фактическая структура костей лица женщины немного меняется, ее походка становится сексуальнее, а если она танцует, ее бедра становятся более чувственными.

Если у вас хорошее настроение, то пусть танцует горизонтальный ребенок. Это простой способ выбрать время для секса во время беременности.Конечно, овуляция - не единственное, что может повысить ваше либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь, испытываете стресс или депрессию, вы можете не заметить или не почувствовать увеличения сексуального влечения даже непосредственно перед овуляцией.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) - это температура в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 98,6 градуса по Фаренгейту, правда в том, что температура вашего тела незначительно меняется в течение дня и месяца.Он повышается и понижается в зависимости от вашего уровня активности, того, что вы едите, ваших гормонов, ваших привычек сна и, конечно, от того, заболели ли вы.

Вот что вам следует знать об отслеживании BBT:

  • Отслеживание требует, чтобы вы измеряли температуру каждое утро, - в одно и то же время каждое утро (т. Е. Не спать), прежде чем вы проснетесь утром в туалет.
  • Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для построения графика BBT.
  • Хотя он не может предсказать овуляцию, ваш BBT может сказать вам приблизительный день овуляции постфактум.
  • Нерегулярный график затрудняет отслеживание BBT, например, работа в ночную смену или несоответствия в образе сна.
  • Ваш врач может диагностировать нерегулярные циклы или проблемы овуляции с помощью вашей диаграммы BBT.

После овуляции уровень прогестерона в организме повышается, что приводит к небольшому повышению температуры. Если вы отслеживаете свой BBT, вы можете увидеть, когда у вас овуляция.

Изменение положения шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, туннель заканчивается у шейки матки.Ваша шейка матки смещается и изменяется в течение менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Непосредственно перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам даже трудно до нее дотянуться), становится более мягкой на ощупь и слегка приоткрывается. Когда вы не находитесь на фертильной стадии цикла, шейка матки ниже, тверже и более закрыта.

Хотя вы можете подумать, что проверка шейки матки ограничена акушерством / гинекологом во время родов, это то, чему вы можете научиться. И пока вы проверяете свою шейку матки, вы также можете оценить изменения в слизистой шейки матки.

Нежность груди

Вы когда-нибудь замечали, что ваша грудь иногда становится нежной на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, которые организм вырабатывает после овуляции. Вы можете использовать это изменение как способ подтвердить, что овуляция, вероятно, произошла.

Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может обнадежить, если вы задаетесь вопросом, овулировали ли вы этот цикл. Тем не менее, болезненность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.

Схема слюноотделения

Образец папоротника в слюне - еще один возможный признак овуляции.Уникальный и необычный способ обнаружить овуляцию - узор папоротника похож на иней на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, но технически вы можете использовать любой микроскоп из магазина игрушек.

Некоторым женщинам сложно определить рисунок папоротника. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много ресурсов и поддержки со стороны сверстников. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где существует множество форумов поддержки, на которых вы можете получить отзывы и рекомендации.)

Боль при овуляции

Вы когда-нибудь замечали резкую боль внизу живота, которая, кажется, возникает случайно? Если эта боль возникает в середине цикла, возможно, вы испытываете боль при овуляции.

Некоторые женщины испытывают боль при овуляции каждый месяц. Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz, что по-немецки означает «средняя боль») возникает непосредственно перед овуляцией, то есть в период наибольшей фертильности.

Для большинства овуляционная боль - это временная острая боль внизу живота.Однако другие испытывают достаточно сильную боль, которая мешает им вступить в половую связь в наиболее плодородный период.

Немедленно сообщите врачу, если вы испытываете сильную боль во время овуляции, так как это может быть возможным признаком эндометриоза или спаек таза.

Имеет ли значение точный день овуляции?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции подсказать вам точную дату , когда у вас овуляция? Вот итог: это не имеет значения.Если вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней после возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время для зачатия. Фактически, исследования показали, что вы не можете даже знать точный день овуляции.

Ультразвук можно использовать для определения того, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвукового исследования с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что график базальной температуры правильно предсказывает точный день овуляции только в 43% случаев.Наборы для прогнозирования овуляции, которые обнаруживают выброс гормона ЛГ, который происходит перед овуляцией, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошие новости. Это означает, что вам не нужно нервничать из-за секса в точный день до овуляции, чтобы зачать ребенка.

Признаки нерегулярной овуляции

Однако, если у вас нет овуляции, вы не сможете забеременеть. А если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть труднее зачать ребенка. Ановуляция - это медицинский термин, обозначающий отсутствие овуляции.Олиговуляция - это медицинский термин, обозначающий нерегулярную овуляцию. Ниже приведены некоторые возможные признаки проблемы, связанной с овуляцией.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, возможно, у вас проблемы с овуляцией. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это ненормально, если вариации охватывают несколько дней.

Очень короткие или длинные циклы

«Нормальный» цикл может составлять от 21 дня до 35 дней.Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас могут быть проблемы с овуляцией.

Отсутствуют месячные или более длительные периоды

Предположение, что вы в детородном возрасте, отсутствие менструации или отсутствие месячных между циклами, могут быть явными признаками того, что у вас нет овуляции.

Отсутствие повышения базальной температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела немного повышается после овуляции. Если вы составили график своих циклов и не заметили повышения температуры, возможно, у вас нет овуляции.Однако у некоторых женщин не наблюдается повышения БТ, даже если у них происходит овуляция. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, нерегулярный режим сна и не измерение температуры в одно и то же время каждое утро перед подъемом в течение дня могут испортить ваши результаты.

Несоответствия в результатах теста на овуляцию

Наборы для тестирования на овуляцию определяют уровень гормона ЛГ, который резко повышается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, возможно, у вас нет овуляции.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не достигает успеха. Считайте это пропуском зажигания. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Не думайте, что вы не сможете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы с овуляцией. Даже если у вас не идут месячные, все равно можно забеременеть. Вряд ли. Но это возможно.Если вы не хотите забеременеть, , вам нужно использовать противозачаточные средства или противозачаточные средства. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Тесты на овуляцию и фертильность

Если вы подозреваете, что у вас нет овуляции или нерегулярной овуляции, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с фертильностью, и важно как можно скорее все проверить. Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются.

Как ваш врач определит, есть ли у вас овуляция? Самый распространенный способ - это анализ крови на прогестерон.Гормон прогестерон повышается после овуляции. Если у вас нет овуляции, ваши результаты прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно проводится на 21 день вашего цикла.

Ваш врач также, вероятно, проведет другие анализы крови во время тестирования на фертильность, что может помочь определить, почему у вас может не быть овуляции. Они также проверит ваши уровни ФСГ и АМГ, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Ваш врач может также назначить трансвагинальное УЗИ.Ультразвук позволит вашему врачу увидеть, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвуковое исследование может определить, раскрылся ли фолликул и выпустил ли яйцо.

Лечение нерегулярной овуляции

Если ваш врач уже провел тесты и определил, что у вас не происходит регулярная овуляция, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач порекомендует лечение кломидом. Кломид (кломифен) - популярный препарат для лечения бесплодия, который имеет мало побочных эффектов и имеет хорошие показатели успешной беременности.Взаимодействие с другими людьми

Однако убедитесь, что ваш врач проверит фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевые трубы сначала . Это означает анализ спермы для него и HSG (особый вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто двигаться вперед с Кломидом. Но если что-то еще не дает вам забеременеть - например, закупорка фаллопиевых труб или мужское бесплодие - и эти проблемы не лечить, то вы будете проходить курс кломида без причины.

Если ваш врач не проверит ваши трубки и здоровье вашего партнера перед назначением кломида, обратитесь к другому специалисту.Возможно, вашему партнеру понадобится обратиться к урологу для анализа спермы. Затем, после обследования, вы можете вернуться к гинекологу, чтобы попробовать Кломид.

Стоит потратить время на то, чтобы сделать необходимые тесты на овуляцию и фертильность как можно раньше. Это поможет определить наилучший курс лечения бесплодия для вас и / или вашего партнера и увеличит ваши шансы на успешное зачатие.

Слово от Verywell

Вы можете использовать то, что вы узнали об овуляции, чтобы быстрее забеременеть.Тем не менее, даже если ваша фертильность «идеальна», не ожидайте зачать ребенка в первый же месяц попыток. Согласно исследованиям пар, которые знали, как определять признаки овуляции и назначать секс во время беременности, 68% зачали в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81% были беременны.

Однако овуляция - не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье репродуктивной системы обоих партнеров.

Если вы изо всех сил пытаетесь зачать ребенка и почти уверены, что у вас овуляция, не думайте, что это означает, что все в порядке.Обратитесь к врачу и пройдите обследование. Если вам 35 лет или больше, и вы шесть месяцев безуспешно пытались забеременеть, обратитесь к врачу. Если вам меньше 35 лет и у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу через год безуспешных попыток зачать ребенка. Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами фертильности смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Я фертильна? У меня овуляция? Я беременна? Откуда вы знаете?

Контент, изначально предоставленный компанией Church & Dwight, создателями First Response.

Хотя многие женщины думают, что забеременеть не составит труда, миллионы женщин в Америке борются с бесплодием. Согласно новому опросу, проведенному RESOLVE, 70 процентов женщин, которые хотят иметь детей, думают, что могут забеременеть, когда захотят. Но по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, от бесплодия страдают 7,3 миллиона американцев.

Мои пациенты часто задают мне вопросы, которые меняют жизнь в репродуктивном цикле женщины: фертильна ли я? У меня овуляция? Я беременна? », - сказал д-р.Питер Алеринг, доктор медицины, акушер-гинеколог из Сент-Луиса и медицинский директор SIRM-St. Луи.

Плодовит ли я?

Каждая женщина рождается со всеми яйцами, которые у нее когда-либо будут. Каждый месяц одна или несколько яйцеклеток созревают в яичниках, готовясь к овуляции. По мере созревания яиц и их высвобождения количество яиц, которое является показателем вашего потенциала фертильности, уменьшается.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) - один из многих гормонов, которые ваше тело использует для регулирования менструального цикла и контроля созревания яйцеклеток.ФСГ сигнализирует яичникам созреть одно или несколько яйцеклеток для овуляции каждый месяц / цикл.

Если ваш яичниковый резерв (яйцеклетки) недостаточен по количеству или качеству, ваш гипофиз будет производить более высокие, чем обычно, уровни ФСГ в начале цикла, пытаясь стимулировать яичники к производству зрелой яйцеклетки. Другими словами, когда у вас низкое количество или качество яиц (ваш потенциал фертильности), ваш уровень ФСГ может быть высоким.

Таким образом, знание вашего уровня ФСГ на 3-й день менструального цикла может быть полезным для определения вашего потенциала фертильности.

ФСГ является одним из основных индикаторов потенциала фертильности женщины, и теперь можно измерить свой потенциал фертильности с помощью простого домашнего теста.

У меня овуляция?

Существует всего около 2 дней в месяц, когда у вас наиболее высокая вероятность забеременеть. Определите наиболее плодородные дни в вашем цикле, а затем спланируйте половой акт, чтобы соответствовать этим временам пика фертильности.

  • Каждый месяц яйцеклетка созревает, выходит из яичника и перемещается по одной из ваших маточных труб.Это называется «овуляцией».
  • Овуляция в основном вызвана ежемесячным выбросом гормона, называемого «ЛГ» (лютеинизирующий гормон). Уровень ЛГ повышается за 24-36 часов до овуляции, это называется «выброс ЛГ».
  • Ваш лучший шанс забеременеть возникает, если у вас есть половой акт в течение 24-36 часов после всплеска ЛГ.
  • Менструальный цикл женщин может варьироваться от 20 до 44 дней. Это означает, что день овуляции может значительно различаться. У большинства женщин в середине цикла овуляция не происходит.При такой изменчивости женщине может быть трудно найти максимальную фертильность.
  • Ознакомьтесь со своим циклом с помощью тестов на овуляцию, прежде чем вы действительно будете готовы забеременеть. Тесты на овуляцию помогут вам определить время вашего «скачка ЛГ»: †

† Определенные медицинские условия и лекарственные препараты могут отрицательно повлиять на надежность тестов для прогнозирования овуляции.

Я беременна?

Домашние тесты на беременность определяют гормон беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в моче уже за 5 дней до задержки менструации.Знать раньше важно! Чем раньше вы узнаете, что беременны, тем раньше вы сможете лучше позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

11 признаков того, что вы можете быть очень плодовитыми, потому что ваше тело может многое вам сказать

После многих лет попыток не забеременеть вы можете подумать, что все, что вам нужно, - это одна ночь без презерватива и пуф - вы с ребенок. Но это не всегда так просто. Если вы заметите несколько признаков фертильности, процесс может быть более гладким. Но для других это может быть сложнее.

Так что же может сделать одного человека более плодородным, чем другого? «Безусловно, генетика во многом связана с такими диагнозами, как преждевременная недостаточность яичников, синдром поликистозных яичников, эндометриоз и гиперпролактинемия», - Дебра Герсон, L. Ac., Dipl. OM, FABORM, эксперт по женскому здоровью и фертильности, рассказывает Bustle о рисках для здоровья, которые влияют на фертильность. «Однако мы наблюдаем все большее влияние образа жизни и окружающей среды на фертильность ... [например,] плохой образ жизни с недостаточным количеством сна и слишком большим количеством кофеина.«

Может иметь значение дефицит питательных веществ, - говорит Герсон, - также как и любые инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), которые у вас могут быть или когда-то были. Например, хламидиоз, который является распространенной ИППП, вызываемой бактериями, иногда может приводить к закупорке маточных труб. , что может затруднить естественное зачатие.

Поэтому, если вы хотите иметь ребенка, но у вас возникают проблемы с зачатием, поговорите с врачом. «Даже если женщина может показаться очень фертильной, мы рекомендуем пройти обследование через год без защиты. половой акт у женщин моложе 35 лет и шести месяцев у женщин старше 35 лет », - говорит Герсон.(И посмотрите, можно ли проверить и вашего партнера.) Опять же, не существует единого предиктора фертильности, но может быть несколько признаков, подобных приведенным ниже, о том, что путь к ребенку будет относительно легче.

1. У вас самый предсказуемый период на планете

Shutterstock

Если у вас периоды каждые 25-35 дней, это может означать, что вы фертильны, и это потому, что этот надежный образец хорош индикатор того, что у вас овуляция каждый месяц, доктор.Венди Чанг, акушер-гинеколог из Репродуктивного центра Южной Калифорнии, рассказывает Bustle. Более длинный цикл также может означать, что у вас сильный яичниковый резерв (он же - много-много яиц).

Имейте в виду, что мы говорим о естественном менструальном цикле, а не о том, который возникает и исчезает из-за противозачаточных таблеток. Если естественный цикл предсказуем, это может облегчить зачатие.

2. Вы получаете все симптомы ПМС

Хотя в ПМС нет ничего забавного, все эти судороги и головные боли могут быть хорошим знаком, если вы хотите иметь ребенка.«Если у вас заводные периоды и у вас возникают предменструальные симптомы, такие как болезненность груди, вздутие живота и спазмы, это означает, что у вас есть овуляторный цикл», - говорит Bustle доктор Адиети Гупта, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. И это именно то, что вам нужно, если вы пытаетесь зачать ребенка.

3. У вас есть магическая способность влиять на другие женские менструации

Shutterstock

Синхронизировались ли месячные у вашего соседа по комнате с вашими? Или вы заметили, что ваш лучший друг, который постоянно находится рядом с вами, начинает получать ПМС прямо тогда, когда вы это делаете? Если так, то это может быть связано с вашими феромонами, доктор. София Йен, доктор медицины, магистр здравоохранения, генеральный директор Pandia Health, рассказывает Bustle. Плодовитые люди, как правило, выделяют сильные, что в конечном итоге может повлиять на других людей. Есть много анекдотических свидетельств, подтверждающих это, поскольку многие люди замечают влияние других периодов. И этот может быть просто признаком того, что ваша игра на фертильность сильна.

4. У вас много чистых выделений

Женщины наиболее плодовиты на полпути цикла. За это время вы можете заметить обильное количество прозрачных выделений из влагалища без запаха.«Это облегчает транспортировку спермы через шейку матки непосредственно перед зачатием», - говорит Чанг. «Женщины, которые замечают обилие прозрачных слизистых выделений, вероятно, обладают хорошей выработкой эстрогена и функцией шейных желез». Все хорошее, когда дело касается зачатия ребенка.

5. У вас средний кровоток

Shutterstock

Периоды у всех разные, поэтому у вас может быть сильное кровотечение или легчайшие струйки. И оба могут быть в порядке. Однако вы действительно хотите быть где-то посередине, пытаясь забеременеть.Как говорит Чанг: «Нормальный объем и продолжительность кровотока являются обнадеживающими признаками того, что хорошая слизистая оболочка [матки] вырабатывается и теряется каждый месяц».

Если вас беспокоит объем кровотока, сообщите об этом врачу. Они увидят, не вызывает ли это беспокойство, и могут направить вас на другие тесты на фертильность, если вы пытаетесь забеременеть.

6. Кажется, что ваши гормоны уравновешены

Гормоны (что неудивительно) играют огромную роль в фертильности, поэтому следите за признаками того, что они могут выйти из строя.Например, «приливы и ночная потливость могут означать снижение функции яичников или другие гормональные / системные отклонения и должны быть обследованы врачом», - говорит Чанг. «Женщины с отличной выработкой гормонов обычно не испытывают этих симптомов».

7. Ваш таз в норме

Shutterstock

Хотя предменструальные судороги могут указывать на здоровый цикл - и больше шансов забеременеть - вы определенно не хотите испытывать агонию в области таза. область, край.Как говорит Чанг: «Иногда сильная менструальная или тазовая боль может указывать на эндометриоз, кисты яичников, инфекцию или другие заболевания, которые могут повлиять на яичники и маточные трубы» и, возможно, на вашу способность забеременеть.

Если у вас возникла боль в этой области, сообщите об этом врачу. Они могут проверить, не виновата ли одна из этих проблем со здоровьем, и посоветовать правильную форму лечения.

8. Вы лечили проблемы со здоровьем

Говоря о лечении, если вы следили за своим здоровьем и обращались к врачу по поводу таких вещей, как инфекции мочевыводящих путей и ИППП, то у вас может быть больше шансов. быть плодородным.

Это потому, что, как говорит Чанг, у людей, которые получали постоянную гинекологическую помощь с момента начала половой жизни, меньше шансов заболеть тазовой инфекцией, которая может заблокировать или повлиять на эти маточные трубы, дающие яйцеклетки, и, таким образом, повлиять на вашу фертильность.

9. У вас здоровая диета

Shutterstock

Факторы образа жизни могут иметь довольно большое влияние на то, забеременеете вы или нет, поэтому хорошее питание - это всегда хорошо, особенно когда дело касается уверенности в себе. витамины.Так что вам может быть полезно взглянуть на то, что вы обычно едите в течение дня и как вы себя чувствуете в целом.

«Наш рабочий график и образ жизни привели к определенному дефициту питательных веществ (например, витамина D), который также может повлиять на фертильность», - говорит Герсон. Если вы заметили, что вам не хватает одной группы продуктов, попробуйте найти небольшие способы добавить ее, чтобы сохранить хорошее здоровье.

10. Вы забеременели, несмотря на противозачаточные средства

Забеременели ли вы в прошлом, несмотря на то, что использовали ВМС или инъекцию противозачаточных средств? Если врач не сделал ничего плохого, например, установил ВМС не в том месте, вы, вероятно, плодородны. «Я слышал только о двух случаях, когда женщины забеременели от прививки и ВМС, но это случается, и эти женщины очень плодовиты», - говорит Йен.

Так что не стоит об этом беспокоиться, если вы пытаетесь избежать беременности. Но это может быть редкий побочный эффект для некоторых людей, чьи тела могут быть очень плодородными.

11. У вас более пышный тип телосложения

Shutterstock

Поскольку размер груди может зависеть от ваших гормонов, наличие «хорошо развитой» или более пышной груди может указывать на то, что ваши гормоны функционируют, гинеколог д-р д-р.Неха Сингх Ратод, рассказывает Bustle. А это может быть признаком фертильности.

Конечно, это не означает, что люди с маленькой грудью не могут забеременеть. Из конечно нет. Размер груди - это просто еще один признак, который может указывать на чрезмерную фертильность некоторых женщин, но это не единственный показатель и не гарантия.

Заметив все эти признаки, может быть интересно поразмышлять о том, легко ли у вас будет время зачатия. И все же, как говорит Чанг, женщину не следует считать фертильной, пока она не родит ребенка, что (очевидно) является самым явным признаком из всех.А если у вас возникнут проблемы или опасения, не бойтесь поговорить с врачом.

Что такое овуляция? Что, когда и как - Clearblue

Овуляция - это процесс, который обычно происходит один раз в каждый менструальный цикл, когда гормональные изменения заставляют яичник производить яйцеклетку. В этой статье мы более внимательно рассмотрим этот процесс и объясним, как вы используете эти знания, чтобы забеременеть.

  • Овуляция - это процесс, при котором гормональные изменения заставляют яичник производить яйцеклетку.
  • Вы можете забеременеть, только если сперматозоид встречается с яйцеклеткой и оплодотворяет ее.
  • Овуляция обычно происходит через 24–36 часов после всплеска лютеинизирующего гормона (ЛГ), поэтому определение этого всплеска ЛГ поможет вам определить, когда вы собираетесь овулировать.
  • Сперма может оставаться активной до пяти дней, поэтому пары могут зачать ребенка, совершив половой акт до выхода яйцеклетки.
  • Тесты на овуляцию Clearblue имеют точность не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ.

Овуляция

Овуляция - это процесс, который обычно происходит один раз в каждый менструальный цикл, когда гормональные изменения заставляют яичник выделять яйцеклетку.Забеременеть можно только в том случае, если яйцеклетку оплодотворяет сперма. Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.
Яйца содержатся в яичниках. Во время первой части каждого менструального цикла одно из яиц выращивается и созревает.

  • По мере приближения к овуляции ваше тело вырабатывает все большее количество гормона, называемого эстрогеном, который вызывает утолщение слизистой оболочки матки и помогает создать благоприятную для спермы среду.
  • Эти высокие уровни эстрогена вызывают внезапное повышение уровня другого гормона, называемого лютеинизирующим гормоном (ЛГ). Всплеск «ЛГ» вызывает выход зрелой яйцеклетки из яичника - это овуляция.
  • Овуляция обычно происходит через 24–36 часов после всплеска ЛГ, поэтому всплеск ЛГ является хорошим предиктором пика фертильности.
  • Яйцо можно оплодотворять только в течение 24 часов после овуляции. Если она не оплодотворена, слизистая оболочка матки теряется (вместе с ней теряется яйцеклетка), и у вас начинаются месячные. Это знаменует начало следующего менструального цикла.

Могу ли я овулировать более одного раза во время цикла?

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

Обычно, в начале менструального цикла, начинает расти «волна» фолликулов.Один из них становится доминирующим и продолжает расти, в то время как другие снова поглощаются телом. Возможна овуляция дважды за менструальный цикл, но обычно это результат овуляции двух яйцеклеток примерно в одно и то же время, и, если обе яйцеклетки будут оплодотворены, это может быть причиной неидентичных двойников. Однако овуляция во время двух фаз менструального цикла встречается крайне редко.

В чем разница между овуляцией и фертильным днем?

В то время как яйцеклетка выживает только 24 часа, сперматозоиды могут оставаться активными до пяти дней.Поэтому может показаться удивительным узнать, что пара может зачать ребенка посредством полового акта за четыре-пять дней до выхода яйцеклетки.
Общее «окно фертильности» с учетом продолжительности жизни как сперматозоидов, так и яйцеклетки составляет около шести дней. «Фертильные дни» - это все дни вашего менструального цикла, когда у вас есть возможность забеременеть, если вы занимаетесь незащищенным сексом.

Определение дополнительных фертильных дней дает парам большую гибкость в планировании полового акта в соответствии с их образом жизни, а также больше возможностей для зачатия, что может снизить давление, которое пары могут испытывать при попытке забеременеть.


Когда женщина наиболее плодовита?

Дни в течение каждого цикла, когда вы наиболее фертильны и, следовательно, с наибольшей вероятностью забеременеете в результате незащищенного секса, - это день овуляции и предыдущий день - это два дня пика фертильности. Также есть несколько дней до этого, когда у вас высокая фертильность, а также есть возможность забеременеть. За пределами этого «окна фертильности», равного примерно шести дням, шансы забеременеть низки.



На приведенном выше графике показано, что еще есть шанс зачать ребенка в дни, предшествующие овуляции.


Когда наступает овуляция?

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу, но обычно составляет от 23 до 35 дней. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до следующей менструации. Многие женщины думают, что овуляция наступает на 14-й день, но это всего лишь средний показатель. У большинства женщин овуляция наступает в другой день менструального цикла, и это также будет варьироваться от цикла к циклу. Фактически, 46% менструальных циклов различаются на семь или более дней 1 .

Некоторые женщины утверждают, что во время овуляции ощущают приступ боли, но многие не чувствуют никаких ощущений и других физических признаков овуляции нет. Чтобы забеременеть, важно иметь половую связь в период фертильности; Если вы хотите узнать, когда у вас самые плодородные дни, важно узнать свое собственное тело и свой личный менструальный цикл.

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

«Традиционно женщинам говорили, что у них овуляция происходит на 14 день 28-дневного цикла.Однако проблема заключается в том, что продолжительность цикла различается, и мы не можем точно знать длину текущего цикла до первого дня следующего цикла. Поэтому понимание того, когда у вас овуляция, может быть сложным и запутанным. В результате мы рекомендуем тесты на овуляцию мочи для прогнозирования фертильных окон, а не только в зависимости от дня цикла ».

Я не уверен, что у меня овуляция каждый месяц, что может вызвать это?

Профессор Майкл Томас

Женщины иногда не овулируют каждый месяц по ряду причин.Если ваш цикл обычно превышает 35 дней, возможно, у вас нет постоянной овуляции или нет. У большинства женщин, у которых не происходит овуляция и которые не беременны, может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ - это заболевание, с которым вы родились, и которое может привести к тому, что у женщины не произойдет овуляция (яйцеклетка) на регулярной и постоянной основе. У этих женщин также могут быть прыщи у взрослых или увеличение роста волос над губой или ниже подбородка. На УЗИ в яичниках можно увидеть множество мелких кист, которые остаются небольшого размера.К другим состояниям, которые могут помешать овуляции, относятся низкая функция щитовидной железы (гипотиреоз), высокая выработка пролактина (гиперпролактинемия) и период до менопаузы (перименопауза). Если вы чувствуете, что овуляция не происходит постоянно, вам следует обратиться к врачу.
Подробнее о ановуляции.

Найдите самые плодотворные дни

с расширенным цифровым тестом на овуляцию Clearblue

Узнать

Сколько длится овуляция?

Поскольку овуляция - это выход яйцеклетки из яичника, она происходит почти мгновенно - фолликул лопается, и яйцеклетка очень быстро продвигается в фаллопиевы трубы.


Что читать дальше?


Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность

Скрининг носителей: Тест, проводимый на человеке без признаков или симптомов, чтобы выяснить, является ли он или она носителем гена генетического заболевания.

Хромосомы: Структуры, расположенные внутри каждой клетки тела. Они содержат гены, определяющие физическое состояние человека.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Диагностические тесты: Тесты для поиска заболевания или причины заболевания.

Синдром Дауна (трисомия 21): Генетическое заболевание, которое вызывает аномальные черты лица и тела, медицинские проблемы, такие как пороки сердца, и умственную отсталость. Большинство случаев синдрома Дауна вызвано дополнительной 21-й хромосомой (трисомия 21).

Яйца: Женские половые клетки производятся в яичниках и высвобождаются из них. Также называется яйцеклеткой.

Эмбрионы: Стадия внутриутробного развития, которая начинается при оплодотворении (соединение яйцеклетки и сперматозоидов) и длится до 8 недель.

Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку, находится за пределами матки, обычно на яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах таза.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Миома: Выросты, образующиеся в мышцах матки. Миома обычно доброкачественная.

Фолиевая кислота: Витамин, который снижает риск некоторых врожденных дефектов при приеме до и во время беременности.

Генетические заболевания: Заболевания, вызванные изменением генов или хромосом.

Высокое кровяное давление: Кровяное давление выше нормального уровня.Также называется гипертонией.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Процедура, при которой яйцеклетка извлекается из яичника женщины, оплодотворяется в лаборатории спермой мужчины, а затем переносится в матку женщины для достижения беременности.

Менструальный цикл: Ежемесячный процесс изменений, которые происходят для подготовки женского тела к возможной беременности. Менструальный цикл определяется как первый день менструального кровотечения одного цикла до первого дня менструального кровотечения следующего цикла.

Выкидыш: Потеря беременности в матке.

Многоплодная беременность: Беременность при наличии двух или более плодов.

Дефекты нервной трубки (NTD): Врожденные дефекты, возникающие в результате проблем в развитии головного, спинного мозга или их покровов.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Криоконсервация ооцитов: Процедура, при которой яйцеклетки извлекаются из яичников женщины и замораживаются для последующего использования при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Яичники: Органы женщин, которые содержат яйца, необходимые для беременности, и вырабатывают важные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов. Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких, сильную головную боль или изменения зрения.

Prenatal Care: Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Недоношенные: Беременность менее 37 недель.

Скрининговые тесты: Тесты для выявления возможных признаков заболевания у людей, не имеющих признаков или симптомов.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): Инфекции, передающиеся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Сперма: Клетка, вырабатываемая в мужских яичках, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку.

Мертворождение: Рождение мертвого плода.

Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

Вакцины: Вещества, помогающие организму бороться с болезнями. Вакцины производятся из очень небольшого количества слабых или мертвых агентов, вызывающих заболевания (бактерии, токсины и вирусы).

Выводы

- Угрожающий запах плодородных женщин

21-летнюю женщину тщательно учили не флиртовать ни с кем, кто приходил в лабораторию в течение нескольких месяцев. Она свела к минимуму зрительный контакт и разговоры. Она никогда не пользовалась косметикой или парфюмерией, собирала волосы в простой хвост и всегда носила джинсы и простую футболку.

Каждый из молодых людей думал, что она просто сокурсница из Университета штата Флорида, участвующая в эксперименте, который якобы состоял из нее и мужчины, собирающего пазл из кубиков Lego.Но настоящий эксперимент был проведен позже, когда каждый мужчина оценил ее привлекательность. Предыдущие исследования показали, что женщина на фертильной стадии менструального цикла кажется более привлекательной, и тот же эффект наблюдался и здесь, но только тогда, когда эту женщину оценил мужчина, который еще не был связан с кем-то другим.

Другие парни, состоящие в романтических отношениях, оценили ее как менее привлекательной, когда она была на пике фертильности, по-видимому, потому, что на каком-то уровне они почувствовали, что она тогда представляет наибольшую угрозу для их долгосрочных отношений. Чтобы не поддаться соблазну сбиться с пути, они, видимо, сказали себе, что она все равно не такая уж и горячая.

Этот эксперимент был частью нового направления в эволюционной психологии по изучению «поддержания отношений». Более ранние исследования подчеркивали, как эволюция подтолкнула нас к встрече и спариванию: как мужчины и женщины выбирают партнеров, ориентируясь на такие признаки, как симметрия лица, форма тела, социальный статус и ресурсы.

Но эволюционная игра спаривания заключалась не только в поиске симметричного лица в саванне, эквивалентной стойке для одиночных игр.Естественный отбор благоприятствовал тем, кто оставался вместе достаточно долго, чтобы воспитывать детей: мужчинам и женщинам, которые могли поддерживать отношения, делая своих партнеров счастливыми. Они извлекли выгоду из добродетели, чтобы оставаться верными, или, по крайней мере, от воли показаться верными, при этом скрытно обманывая.

Возможно, некоторые из мужчин во Флориде просто пытались выглядеть добродетельными, умаляя привлекательность женщины, подобно тому, как муж немедленно увольняет любую женщину, на которую указывает его жена. ( Эта модель Victoria's Secret? Ух! Скелет с силиконом. ) Но Джон Манер, соавтор исследования, говорит, что это маловероятно, потому что мужчины заполняли свои ответы наедине и не ожидали, что рейтинги будут видны. кем угодно, кроме исследователей.

«Похоже, что мужчины действительно пытались отразить любое искушение, которое они испытывали по отношению к овулирующей женщине», - сказал доктор Манер, который работал вместе с Солом Миллером, коллегой-психологом из штата Флорида. «Они пытались убедить себя, что она нежелательна.Я подозреваю, что некоторые мужчины действительно поверили своим словам. Другие, возможно, все еще чувствовали скрытую подоплеку своего запретного желания, но держу пари, что просто озвучивание отсутствия влечения помогло им подавить его ».

Может показаться трудным поверить в то, что мужчины могут отличить женщину с максимальной фертильностью, просто посидев рядом с ней несколько минут. Ученые долгое время предполагали, что овуляция у людей скрыта от обоих полов.

Но недавние исследования обнаружили большие изменения в сигналах и поведении, когда женщина находится на этой стадии пика фертильности.Танцовщицы на коленях получают гораздо более высокие чаевые (если только они не принимают противозачаточные таблетки, подавляющие овуляцию, и в этом случае их чаевые остаются ниже). Голос женщины повышается. Мужчины оценивают запах ее тела как более привлекательный и реагируют более высоким уровнем тестостерона.

«Самое удивительное в этом времени то, что оно пролетает вне поля зрения сознания», - говорит Марти Хазелтон, психолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Овуляция влияет на женщин и мужчин, но мы понятия не имеем, что именно это движет этими существенными изменениями в нашем поведении.Это дает понять, что мы намного больше похожи на других млекопитающих, чем мы думали ».

На этой стадии пика фертильности женщины больше заинтересованы в вечеринках и танцевальных клубах, и они одеваются более привлекательно (по мнению как мужчин, так и женщин). Согласно исследованию доктора Хэзелтона и U.C.L.A., отношение некоторых женщин к своим партнерам также меняется. коллега Кристина Ларсон и Стивен Гангестад из Университета Нью-Мексико.

«Женщины, которые состоят в постоянных отношениях с мужчинами, которые не очень привлекательны в сексуальном плане - те, у кого нет человеческого эквивалента хвоста павлина - внезапно начинают замечать других мужчин и флиртовать», -- сказал Хэзелтон. «Они также более критично относятся к своим постоянным партнерам и не чувствуют себя с ними единомышленниками в те несколько дней до овуляции». Но это не значит, что они собираются уйти.

«Эти женщины не проявляют никаких сдвигов в чувстве приверженности», - сказал д-р Хазелтон. «Они не хотят расставаться со своими постоянными партнерами. Они просто хотят смотреть на других мужчин и рассматривать их как альтернативных сексуальных партнеров ».

Это соответствует эволюционному объяснению супружеской неверности «хорошими генами»: быстрая интрижка с красивым парнем может произвести на свет ребенка с лучшими генами, у которого, следовательно, будет больше шансов передать гены матери. Но такая неверность сопряжена с риском, если несексуальный постоянный партнер женщины узнает об этом и оставляет ее одну, чтобы она растила ребенка. Поэтому для нее имеет смысл ограничивать свои риски изменой только в те периоды, когда она плодородна.

Согласно той же эволюционной логике, для ее партнера имеет смысл больше всего беспокоиться, когда она плодородна, и именно это произошло в отношениях, отслеживаемых доктором Хазелтоном и доктором Гангестадом. Несексуальные мужчины стали особенно ревнивыми и стали больше «охранять партнершу» на стадии высокой фертильности - возможно, потому, что они чувствуют тонкие физические сигналы, или, может быть, просто потому, что они видят явный флирт.

Один из безопасных способов сохранить отношения как для мужчин, так и для женщин - не смотреть даже на заманчивые альтернативы, и, похоже, существуют тонкие умственные механизмы, чтобы остановить блуждающий взгляд, как обнаружили доктор Манер и его коллеги из штата Флорида. эксперимент, проверяющий "прилипание внимания" людей.

Мужчинам и женщинам, участвовавшим в эксперименте, после того, как они были подготовлены быстрые вспышки слов, таких как «похоть» и «поцелуй», была показана серия фотографий и других изображений. Одинокие мужчины и женщины, участвовавшие в исследовании, не могли не смотреть на фотографии симпатичных людей противоположного пола - их взгляд задерживался на этих горячих перспективах, даже когда они должны были смотреть на новое изображение, появляющееся в другом месте в экран.

Но люди, которые уже были в отношениях, отреагировали иначе. Они быстрее отворачивались от привлекательных лиц. Подсознательная подготовка слов, связанных с сексом, по-видимому, активировала некий бессознательный защитный механизм: Не искушай меня! Я ничего не вижу! Я ничего не вижу!

Это хорошая новость для поклонников верности, но есть одна оговорка из последующего исследования, проведенного доктором Манером вместе с К. Натаном ДеУоллом из Университета Кентукки и другими. На этот раз исследователи тонко усложнили задачу обратить внимание на привлекательные лица.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *