Если бросил парень что делать: Что делать если бросил парень — www.ellegirl.ru

Содержание

Что делать, если мужчина вас бросил: советы психолога | Фитнес и питание

Мужчина просто взял и ушел. К другой женщине или просто так. К сожалению, не все знают, как правильно действовать в такой ситуации.

Unsplash

Кто-то отчаянно пытается вернуть любимого, другие утопают в своем горе и тоннах мороженного. А некоторые женщины и вовсе разочаровываются в любви и дают себе установку «больше никогда». Все вышеперечисленные методы — это лишь попытки убежать от проблемы, а не решить ее.  Так что же нужно делать, если мужчина вас бросил? Как пережить обиду, принять действительность, сделать правильные выводы и перевернуть страницу? Об этом рассказывает психолог Катерина Рублева. 

Психолог Катерина Рублева, личный архив 

Шаг 1. Анализ ситуации 

Возможно, сейчас это прозвучит странно, но вы тоже причастны к тому, что мужчина ушел от вас. Ведь ничего не происходит просто так. Ваш разрыв — это результат определенных совершенных вами действий. Это не значит, что во всем виноваты только вы одна. Но в этой истории было два героя, и вы — один из них. 

Попробуйте проанализировать ваши отношения, подумайте, почему и для чего это разрыв случился. Отматывая назад воспоминания, вы обнаружите там моменты, которые можно назвать «началом конца». Например, вы знали, что мужчине не нравилось, когда вы кричите на него. Но все равно делали это. Стоит ли говорить, что это оттолкнуло его от вас? 

Важно понимать, что здесь по большей части мы говорим про невротический союз. Здоровые отношения тоже могут себя изжить, но к этому моменту обоим их участникам уже все очевидно — и они оба хотят, чтобы все закончились, это их осознанное и обоюдное решение.  

Шаг 2. Прощание с прошлым  

После того, как вы проработали разрыв, постарайтесь разрушить зацикленность на ушедшем мужчине. Насколько это возможно, попытайтесь думать о нем как можно меньше. Не стоит днями напролет пересматривать общие фото, читать старые переписки и горевать о былом.  Лучше мысленно поблагодарите его за хорошие моменты и пожелайте счастья. А дальше — займитесь собой. 

Шаг 3. Поиск ресурсного состояния 

Абсолютно точно, что если от вас ушел мужчина — вы находитесь не в ресурсном состоянии. Это значит, что вы хотите, чтобы вам отдавали энергию, забираете ее, но ничем не можете на это ответить. А любому мужчине важно находиться рядом с наполненным, ресурсным человеком — с таким интересно и комфортно. 

Загляните внутрь себя, подумайте, чего бы вам хотелось. Дарите себе как можно больше положительных эмоций. И так как привычный их источник — любимый мужчина — в данный момент недоступен, научитесь радовать себя сами. Покупайте себе красивые вещи, записывайтесь на интересные курсы, знакомьтесь с новыми людьми и развлекайтесь в компаниях. Только не путайте веселье с «уходом в разнос» c большим количеством вина и жалобами подругам.  

Pixabay

Шаг 4. Любовь к себе  

Искать любовь лучше всего не среди представителей противоположного пола — для начала необходимо найти ее в себе. Осознайте, что вы уникальны и на свете больше нет такого же человека, как вы. В этом хорошо помогают разные практики: спорт, дневник благодарности. 

Мы начинаем любить то, чему отдаем свое время и внимание. Начните качественно вкладываться в себя. Давайте себе отдыхать и расслабляться, начните тратить на себя деньги. Обращайте внимание на свои эмоции и чувства. Помните, что ваши желания должны быть всегда на первом месте. Не позволяйте старым обидам портить вам жизнь, а также забудьте про чувство вины, самобичевание и позицию жертвы. 

Вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться. И здесь начнется самое интересное — как только вы начнете относиться к себе с уважением и любовью, окружающие станут делать ровно то же самое. 

Шаг 5. Новая жизнь

Начните с интересом смотреть по сторонам на других мужчин. Это не значит, что среди них вы должны тут же найти потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае появится у вас на лице, определенно только напугает любого представителя сильного пола. Просто постарайтесь впустить мужскую энергию в вашу жизнь: с мужчинами можно общаться, дружить, вдохновляться ими. Переписывайтесь, ходите в рестораны, в кино  — это поможет вам почувствовать себя женщиной, интересной и желанной. И продолжать наслаждаться каждым днем, даже если мужчина вас бросил.

Стоит лишь захотеть перевернуть страницу и по-настоящему начать новою жизнь — и перед вами откроется масса вариантов и возможностей. А опыт, приобретенный  в прошлом, обязательно пригодится в построении вашей новой реальности.

Что делать, если мужчина вас бросил: советы психолога was last modified: 28 декабря, 2020 by Елена Титок

Бросил парень. Как жить?

Вопрос читателя:

Здравствуйте, мне очень плохо, не хочу жить, не хочу больше начинать отношения. Мой любимый человек, с которым жили вместе около трех лет, меня предал: переспал с бывшей женой, с которой общий ребёнок (измена по пьяни, типа она сама, он не контролировал себя). И самое страшное, что у них зачат ребёнок в тот самый день.

Очень грязно, все время думаю об этом, не могу спать, есть. Хочется как будто помыться от этого.

Когда я все узнала, был ужасный скандал, о чем сильно жалею. Лучше бы я промолчала и молча ушла.

Он меня как будто возненавидел из-за этого, вместо «прости», я услышала, чтобы я уходила, что он не хочет это обсуждать, что он не хотел этой связи и т.д… Как быть? Как жить дальше?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение! Дорогая читательница, в сложных ситуациях рецепт всегда один и тот же: молиться Богу, прибегать к Таинствам Божиим (исповеди и причастию) и, пока не пройдет состояние стресса, жить шаг за шагом и день за днем, что называется, смотря себе под ноги и не забывая смотреть и на небо. Сейчас Ваша задача — начать утром и вечером читать молитвенное правило (хотя бы начало), иметь довольно строгий режим дня, ложиться спать и вставать не поздно, ежедневно делать какие угодно физические упражнения, хоть самые простые, следить за питанием (ешьте пусть и помалу, но полноценно и питательно, если поститесь, с учетом поста). Нужно выбросить вещи, которые будут напоминать Вам об этом мужчине, и постараться останавливать все мысли и воспоминания о нем: отношения закончены, Вам указали на дверь. Несколько недель будет тяжело, потом — легче и легче, и Вы начнете заново обустраивать свою жизнь. Об отношениях пока не думайте, Ваши заботы — собственное здоровье (духовное и физическое) и чтобы все было в порядке дома и на работе.

Если поговорить более широко и на будущее, думаю, теперь Вы понимаете, почему сожительство, не зарегистрированное официально, противоречит духу любви и христианства: жить вместе можно сколько угодно, но факт заключения брака свидетельствует об определенной ответственности супругов, готовности точно быть вместе, решимости быть вместе. Брак это брак, и если за три года человек не сделал Вам предложения, если он в принципе стал жить с женщиной, не назвав ее своей женой, это говорит об определенном несерьезном отношении к ней: ну да, живем вот.

Что было, то было. Был бы скандал или нет — неважно: есть факт того, что замуж он Вас не звал, есть факт измены, а теперь уже и совместного ребенка с бывшей женой.

Закрывайте это страницу Вашей жизни и на будущее, пожалуйста, берегите себя и соглашайтесь жить только после того, как станете женой и будете точно уверены, что человек любит Вас и способен и хочет нести полную ответственность за семью.

Храни Вас Бог!

Что делать, если бросил парень?

Если вас бросил парень, это большая рана на сердце и продолжительная психологическая травма, но не смотря на это, если парень действительно ушел от вас, и вам очень больно, перед глазами стоит непроглядная тьма и кажется, что жизнь закончена, можно уменьшить эту боль, туман рассеять до яркого и теплого солнышка и увидеть впереди красивую и более интересную жизнь, чем была с прошлым парнем.

КАК ЖИТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЕНЯ БРОСИЛ ПАРЕНЬ

ВРЕМЯ: Помните, ни что так не лечит психологические травмы, как время.

Больней всего будет первый месяц и даже самые сильные духом девушки сильней всего страдают в первый месяц, дальше будет проще, а через полгода вы, вообще, забудете парня и, возможно, уже будете тусить с новым мужчиной. Если, конечно, будете соблюдать правила, которые мы опишем далее.

ПЛАНЫ: И так, отвечая на вопрос, что делать, если бросил парень скажем, что необходимо строить планы на будущее, как бы это ни было сложно, но сделать это нужно. Для этого возьмите маленький блокнотик, а еще лучше листочек из этого блокнотика и напишите на нем, чего вы хотите достигнуть в течение года. Например, напишите на нем, найти лучшего парня срок до …, добиться успехов в том-то, срок до……, и тому подобное, такое планирование позволит вам углубиться в его достижении, что поможет пережить уход парня, более того, с помощью этого вы действительно добьетесь успехов, если, конечно, будете стремиться к этому.

А чтобы вы не забывали про свои планы и цели, положите эту бумажку в ваш кошелек, и тогда каждый раз вы будете видеть ее и вспоминать о своих целях.

ПРОШЛОЕ: Чтобы вам было легче психологически, придется напрячься, и как бы это трудно не было, необходимо выбросить все подарки парня. Выбросить нужно потому, что рано или поздно вы все равно будете срываться, доставать их и рыдать под прошлыми воспоминаниями, а так доставать будет нечего, и прошлые воспоминания уйдут быстрее. Никогда и ни при каких обстоятельствах больше не встречайтесь с парнем, запомните, вы не друзья, теперь вы враги, вас предали, а предатели — это враги, которым просто плевать на вас, а потому с бывшем парнем не стоит переписываться, все его телефоны удалить и поставить в черный список и, по возможности, уклоняться даже от случайных встречь.

Такое поведение поможет быстрее забыть его и уменьшит боль, ведь любая встреча или переписка будет давить воспоминанием и надеждой, а зачем вам надежда, ведь он предатель, значит, предаст и не раз, если вы примите его назад.

ДРУЗЬЯ И ПОДРУГИ: Что делать, если бросил мужчина (парень), естественно не замыкаться в себе, а как можно больше проводить время с друзьями и подругами, стараясь не разговаривать о прошлом с ними. Ходите на дискотеки, гуляйте, развлекайтесь и самое главное начинайте флиртовать с парнями, тогда вы увидите, что вы интересны мужчинам, что пробудит в вас уверенность в будущем, повысит собственное достоинство и немного успокоит. 

ПОСТЕЛЬ: Возможно, вам покажется это абсурдом, но чтобы проще пережить уход парня, необходимо ему как бы отомстить с помощью измены, и тогда ваш душевный и психологический контакт быстрее разорвется между вами и им, что позволит снять колоссальную психологическую нагрузку.

То есть, вы будете понимать, что совершили тот поступок, который вы бы не совершили, пока были с прошлым парнем, а поступок этот заключается в том, чтобы переспать с другим парнем. Такое действие психологически в подсознании разрывает ниточки между вами, и вы, понимая это, начинаете меньше думать о прошлом парне и больше задумываться о будищих мужчинах.

ВРАЧ: Естественно, если совсем ничего не помогает, обратитесь к врачу психотерапевту, в этом нет ничего постыдного. Так врач, выслушав вас, поможет выговориться, проведет тесты и назначит психологические тренинги, которые очень хорошо помогают пережить уход парня, также он выпишет вам успокоительные средства помогающие забыть прошлое. 

Запомните самое главное, чтобы пережить уход парня и отвечая на вопрос, что делать если бросил парень, мы скажем так. Главное это, как только парень бросил вас, помахать ему ручкой, сказать удачи и сразу же начать строить планы на будущее, и начинать поиск нового мужчины, так как вы лучшая. Ни что так не успокаивает, как целеустремленность на достижение цели, стремитесь, знакомьтесь и уже возможно через пару месяцев новый парень скажет вам люблю. 


разное с форумов о расставании

Герда: Я долго думала, что мне делать, когда меня бросил мой бывший парень, я думала жизнь кончилась, но прошло время, и я успокоилась. Это были сложные полтора года с момента нашего расставания. В первую неделю мне не хотелось ни есть, ни пить, ни к тому же работать, через две недели мне стало немного легче, но я все еще плакала каждый вечер.

Спустя два месяца я стала забывать свою боль и утрату начала социально адаптироваться стала больше общаться с подружками и друзьями, но когда я открывала наши совместные фотографии грусть и слезы накатывали снова и снова. Когда прошло пол года с момента расставания, мне было уже гораздо легче, но все равно иногда, когда я думала о нем или брала его подарок в руки, у меня начиналась истерика и я плакала. Через год у меня появился новый парень, а чувства к бывшиму парню начали исчезать, и я уже могла свободно смотреть его фотографии. Через полтора года я совсем его забыла, мне стало все равно на него, хотя не скрою, нотка теплоты проскакивает и сейчас, но мне уже не хочется плакать и расстраиваться, ведь сейчас у меня замечательный муж и мы очень счастливы.

Девочки если вы хотите знать, что делать, когда вас бросил парень попробуйте сделать следующее:
— Удалите все ваши фотографии как вместе, так и его отдельные;
— Удалите его из своих друзей, все социальных сетей;
— Выбросите все его подарки, а если есть драгоценности, то продайте их;
— Старайтесь, как можно меньше думать о нем;
— Больше общайтесь с друзьями и подругами поделитесь с ними своим горем они помогут вам не много но помогут;
— Постарайтесь как можно скорее начать поиск своей новой половинки, это не только успокаивает, но и дает вам планы на будущую жизнь. А когда вы его найдете, и будете дружить, ваше расставание с бывшим, парнем начнет забываться с еще больше скоростью, а жизнь будет наполняться новыми впечатлениями и радость.
— И пожалуй самое важное это никогда и ни при каких условиях не думайте о суициде если вас посещают такие мысли не стесняйтесь обратиться к психотерапевту он обязательно поможет на своем опыте говорю вам.






Девушку бросил парень, но она отомстила. Хватило записки и тонны лука

Девушка три дня проплакала из-за бросившего её парня, но нашла способ мести, который заставил реветь уже его. Мстительница отправила экс-бойфренду тонну лука с запиской, которая недвузначно намекает, что теперь настала его очередь познать вкус слёз.

Жительница Китая по фамилии Чжао после расставания со своим бывшем парнем, с которым она встречалась больше года, несколько дней плакала, сообщает местное издание 1818黄金眼. Горечь усугубила и внезапная новость о том, что бойфренд оказался изменщиком.

Но окончательно девушку добили слова друзей о том, что сам молодой человек, чьё имя неизвестно, ни разу не плакал с того момента, как пара разошлась.

Я слышала от своих друзей, что он совсем не расстроился, после того как расстался со мной, — процитировали девушку Daily Mail. — Я провела три дня дома в слезах. У меня было разбито сердце.

Тогда Чжао решила отомстить бывшему возлюбленному за все страдания и придумала нетривиальный способ это сделать. В субботу, 16 мая, девушка заказала тысячу килограммов лука и попросила курьера доставить его прямиком к двери обидчика.

На опубликованных фотографиях видно, как к жилому комплексу в городе Цзыбо китайской провинции Шаньдун подъехал грузовик, забитый корнеплодами.

Несмотря на на просьбу девушки не звонить парню, а сразу оставить груз у порога, доставщик всё же пытался связаться с молодым человеком. Но его попытки оказались тщетными, и бедному мужчине пришлось потратить четыре часа на то, чтобы перенести тонну овощей из грузовика к двери.

В записке, оставленной вместе с луком, молодая женщина написала: «Я плакала три дня, теперь твоя очередь!»

Я хотела, чтобы он узнал вкус слёз, — объяснила мисс Чжао.

Когда бывший бойфренд вернулся домой и заметил посылку, он был в недоумении, но слезами это вряд ли можно назвать. Позже в разговоре с журналистами Shandong Net молодой мужчина пояснил, что расстался с Чжао как раз из-за её якобы чрезмерно эмоционального поведения.

Моя бывшая девушка была очень драматичной. Она говорит всем, что я не пролил ни одной слезы с момента нашего расставания, — добавил он. — Я плохой человек просто потому, что не плачу?

Но больше всех в этой истории, похоже, досталось соседке парня по жилому комплексу, которой пришлось несколько часов терпеть запах корнеплода.

Я не знаю, плакал ли её парень, но я точно плакала! Всё здание теперь воняет луком, — пожаловалась она.

История Чжао показывает, что с бывшими надо расставаться мирно, иначе подобной мести не миновать. Досталось от экс-жены и шотландцу, который удивлялся, почему ему перестали звонить друзья. Всё оказалось просто — бывшая возлюбленная «похоронила» его заживо.

Но неприятностей стоит ждать не только от прошлых любовников, но и от собственных детей, особенно если они тоже стали бывшими. Парень пытался связаться с семьёй, которая бросила его в детстве, но они снова его отвергли. Тогда молодой человек одним комментарием разрушил их жизнь, построенную без него.

Муж бросил во время беременности: что произошло и как жить дальше

Семья – самое ценное, что есть в жизни человека. Когда отношения рушатся – это всегда трагедия, но ситуация значительно усугубляется, если женщина находится в положении, а разрыв произошел по инициативе мужчины, ведь это отнюдь не мужской поступок: бросить беременную жену.

Зачастую, люди сразу накидываются на мужчину с обвинениями. Говорят, что он подлый человек, негодяй, совсем не думает о здоровье матери и будущего малыша. Мужчинам гораздо легче после расставания, боль у них не бывает длительной. Но кто задумается над тем, что будет делать брошенная беременная женщина? Как будет воспитывать ребенка одна?

На женских форумах, повсеместно, таких мужчин поливают грязью с ног до головы. Однако в любой проблеме следует искать ее корень, который может быть зарыт очень глубоко. В некоторых случаях, именно женщина становится виновницей разрыва отношений, тогда уже не удастся примерить на себя образ брошенной и несчастной овечки.

Почему муж может бросить во время беременности

Одна из самых распространенных причин ухода мужа – вечное недовольство беременной женщины. Она хочет больше времени проводить вместе, ей начинает казаться, что мужчина груб и не проявляет по отношению к ней былой нежности. А если супруг задержался на работе, будет как минимум третья мировая война. Из-за всех этих незначительных моментов, женщина устраивает ежедневные скандалы, ссоры и совсем не думает о том, что муж устал на работе.

Семейную жизнь очень легко разрушить постоянными недовольствами. Мужчинам это быстро надоедает. Вскоре он решит пожить какое-то время отдельно, найдет себе легкую, искрящуюся изнутри девушку и построит с ней семью. Ведь она не будет «пилить мозги» каждый день.

Бывают и другие жизненные ситуации, из-за которых может произойти расставание. Действительно сложно той женщине, которая не может обнаружить причину, потому что ее нет. Ужасно, когда муж бросает беременную жену безосновательно. Некоторые мужчины, которые не до конца сформировали свое мировоззрение, боятся ответственности, которая наступает с рождением ребенка и рутины, неизбежно настигающей каждую пару. В такой ситуации, женщина должна помнить: воспитывать ребенка одной – невероятно сложно, но быть матерью – огромное счастье.

Среди других распространенных женских ошибок, из-за которых муж может бросить беременную жену, есть:

  1. Нервные состояния. Большинство представительниц прекрасного пола скидывает ответственность за истерики и плохое настроение на их особенное положение. Следует взять себя в руки и прекратить издевательства над собственным мужем.
  2. Самостоятельное планирование беременности. Многих девушек не смущает, когда мужчина говорит, что пока не готов к детям. Они сами принимают ответственное решение и беременеют специально. Тут отлично подойдет высказывание: «За что боролась, на то и напоролась».
  3. Не забывайте хорошо выглядеть. Мужчин необходимо каждый раз радовать, ведь они любят глазами. Следите за собой, как и прежде. Он обязательно оценит это, и приложит все усилия, чтобы его жена была счастлива.

Не бойтесь одиночества и не нужно опускать руки. Если муж бросил беременную жену, нужен ли такой мужчина? Впереди еще целая жизнь, женщина обязательно найдет того, кто полюбит и ее и ребенка, и никогда больше не отпустит.

Как вы думаете, кто больше виноват в такой ситуации?

Парень бросил меня возле дверей загса — откровения кыргызстанки

В рубрике «Разговор с психологом» Sputnik Кыргызстан рассказывает о трудных ситуациях, в которых оказываются граждане, и о том, как они справляются с проблемами. Героиня сегодняшней публикации — девушка, которая тяжело переживает расставание с любимым.

Мне почти 25 лет. Месяц назад парень сделал мне предложение, но мы решили никому не говорить, что хотим пожениться. Планировали сначала расписаться, а потом утроить праздник для самых близких.

Мы встречались год, и не могу сказать, что все было идеально. Были серьезные ссоры, чаще всего из-за его ревности… Кстати, все мужчины, которых я любила, были ужасными собственниками и ревнивцами. Последние отношения не исключение. Хотя я не распутная женщина, которая флиртует со всеми, — наоборот, я социопат, со мной вообще трудно найти общий язык, я игнорирую любые знаки внимания.

Однако мой парень был очень ревнив. Например, он мог позвонить мне по видеосвязи и потребовать, чтобы я показала, во что одета. Если наряд, по его мнению, был слишком ярким, он устраивал скандал, заявляя, что я пытаюсь привлечь внимание других мужчин. Однажды скандал разразился из-за того, что на мне было «слишком красивое» нижнее белье.

Я предложила любимому обратиться к психологу. К сожалению, терапия оказалась не очень эффективной. Не знаю, чем были вызваны его периодические страхи относительно моей измены, — я никогда их не провоцировала. Он мог спокойно реагировать на то, что мне улыбаются незнакомцы, а потом сходить с ума из-за слишком частых звонков мамы.

Неделю назад возлюбленный бросил меня у дверей загса. Через какое-то интернет-приложение он проверил, под какими названиями мой номер телефона сохранен у разных людей. Кто-то сохранил контакт, написав, что я стою 100 долларов в час, у кого-то я была «любимая». Жених устроил жуткий скандал, кричал, что я все время его обманывала. В итоге он наговорил мне такого, что я была в шоке. А потом просто ушел.

Я не знаю, что делать и как быть. На мои звонки и сообщения он не отвечает. Понимаю, что причина ссоры наиглупейшая, но он воспринял все слишком серьезно. Внутренний голос говорит мне, что, возможно, это был лишь повод расстаться…

Ильдар Акбутин, психолог

Зачастую конец таких отношений наступает спустя многие годы мучений, ревности и бессмысленных проверок. Но вам, как мне кажется, повезло: вы отделались легким испугом возле дверей загса. Представляете, какие масштабы приобрела бы ситуация после свадьбы? Уверены ли вы, что любимый не бросил бы вас с ребенком? Так ли вы представляли себе семейную жизнь?

Меня настораживает другое — ваши слова «все мужчины, которых я любила, были ужасными собственниками и ревнивцами». Похоже, вам это нравится, и вы как будто специально выбираете таких. «Когда мазохист выбирает своего садиста, не мешайте их тихому счастью», — говорил старина Фрейд. Однако трудно назвать подобные отношения действительно счастливыми, поскольку обе стороны страдают.

Часто женщины выбирают ревнивцев «по образу и подобию» отца. Они с детства привыкают к тому, что любимый мужчина ревнует, бесится и скандалит — значит, он не равнодушен. То есть происходит подмена понятий, и женщина переносит во взрослую жизнь картины из детства, потому что просто не знает, как иначе можно проявлять любовь.

Ревность — это синтез страха, злости и печали. Печали о том, что когда-то человек не получил той самой безусловной любви, испытал боль одиночества. Страха перед тем, чтобы снова остаться одному, страха предательства. Поскольку эти чувства некомфортны, появляются злость и недоверие. Зачастую ревнивцы сами изменяют, бессознательно мстя прошлому или пытаясь компенсировать пустоту в душе.

Ревность — это глубокий невроз, который нужно лечить. Так же, как и жертвенность (виктимность), поскольку жертва словно специально находит того, кто будет делать ей больно. Мне нравится образное сравнение с верблюдом, который любит есть колючки, потому что они прокалывают слизистую рта и смешиваются со сладковатым вкусом его крови. Верблюд наслаждается вкусом колючек, а по сути пьет собственную кровь.

бросил парень, жуткая депрессия, истерики, хочется прекратить все муки

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Меня бросил парень и весь мир вокруг разрушился.Я вкладывала в него все силы, он был моим смыслом, моей целью.За 1.5 года я ни с кем кроме него не общалась, потеряла всех друзей, все связи. Когда он ушел от меня я осталась совсем одна. У меня началась жуткая депрессия, уже 4 месяца, но сейчас наиболее остро.Сначала я пыталась бороться, но потом сломалась, потому что лучше не становилось. Я каждый день бьюсь в истериках, потеряла смысл жизни. Такое ощущение, что вокруг пустота, не хочу ничего делать, не могу работать, забросила учебу. В душе боль и одиночество. Каждый день проходит одинаково,я живу как овощ только сплю, ем и молюсь. Слезы не останавливаются. Я с ним общаюсь,он пытается как-то поддержать, он единственный человек, который у меня есть и только эти минуты общения мне становится немного легче, но все же при этом меня задевает каждое его слово, мучают мысли, что у него будет другая.
Я не вижу выхода, но хочу верить, что все еще наладится в моей жизни. Прошу помощи у Бога,но такое ощущение, что он меня не слышит.На все Его воля, но ни парня мне не возвращает, ни страдания не облегчает.И кажется, что и Он отвернулся от меня.
Как сделать первый шаг,чтобы начать жить, какой именно шаг должен быть и где взять на него силы не знаю. Не умираю только потому, что понимаю, что там будет еще хуже, а так хочется прекратить эти муки.

Александра , возраст: 20 / 15.11.2012

Отклики:

Я тебя прекрасно понимаю, у самого была схожая ситуация с девушкой. Найди новый стимул жизни, (это легче, чем тебе кажется) такие неудачи серьезно закаляют.Я не считаю тебя овощем, хотя бы потому что ты что-то вкладывала в другого человека, а не только в себя. Попытайся наладить связи,и отойти от всего. Начни что-то делать для окружающих, ты умеешь, я уверен. Ты увидишь как изменится твоя жизнь. Через некоторое время (длительность ожидания от тебя зависит) будешь с улыбкой вспоминать, поверь. Если любишь его, то отпусти, тем более никто не говорил что он ушел навсегда. Ты справишься, именно потому что ты не «овощ», а человек.

Аноним , возраст: 19 / 16.11.2012


Александра вы хотите к нему вернуться потому что сильно любите его или это просто привычка не быть одной? Ответьте себе честно на этот вопрос. Еще я подумала а зачем вы прекратили общение со своими друзьями. Парень не должен мешать общению с подругами в принципе. Наверное вы сами от них все таки отвернулись. Ну что ж тогда наберитесь храбрости и попросите у них прощения, попробуйте вернуть былую дружбу. ведь это действительно был ваш выбор. Ну и так банально конечно но вам всего 20 лет!!!!! Еще столько впереди.И я думаю парень не должен становиться смыслом жизни а скорее частью вашей жизни.Насильно мил не будешь.

Вероника , возраст: 28 / 16.11.2012


у меня почти такая же история..ну у нас было
так,отношения у нас начались когда ему было 17
а мне 15.ну у нас не скажешь то что там были
отношения,то мы вместе то нет..то он делает
первые шаги внимание,то мне не надо это. ..когда
я начинаю делать к нему шаги первые то я ему не
нужна,ну мы все равно общались,вместе
отдыхали..и потом пришли то что мы должны быть
вместе…ну я ему прощала все,измены и т.д…ну
когда пришло время то что надо ему идти в
армию,то он всячески из бегал,ну и в итоге
решил в 19 лет уйти в армию,ну одна проблемка
оказалось,то что я оказалось беременна,там и
все и начилось,все хуже и хуже,он отказывался,и
т.д…не хотел расписываться и ушел в
армию..ну я все равно его дождалась и родила
ему малышку..ну когда он пришел,он начил гулять
с друзьями,выпивать и являлся домой то в 2часа
ночи то утром..а работал он по вахтом то его не
было по 2 месяца..приезжает с большими деньгами
и просто заявляет расстоеться без причин,одна
причина была то что он молод..обещал помогать
по поводу ребенка…ну суть в том то что очень
обидно,я его сильно люблю и не могу представить
его с другой девушкой. .у нас городок еще
маленький все знают друг про друга..щас я в
сильном в депрессии,мысли только о нем..что мне
делать я вообще не знаю..по советуйте?
Александра у нас почти совпадают истории только
я 3года мучилась((

Nadezhda , возраст: 20 / 21.02.2013



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Когда кто-то уходит, ничего страшного. Вот что делать.

Когда кто-то неожиданно уходит от вас, это может причинить боль, и вы можете задаться вопросом, что вы сделали неправильно. Часть ума, основанная на страхе, любит заставлять нас чувствовать себя виноватыми за все, что идет не так. Но что, если кто-то бросает вас, это не ваша вина?

Что делать, если они вас бросили?

Почему так сложно отпускать людей?

Многие люди запрограммированы на то, чтобы получать любовь и одобрение от других.Когда счастливы другие, они тоже счастливы. В особенности эмпаты черпают уверенность в себе от других, поэтому они стараются сделать так, чтобы все вокруг чувствовали себя хорошо.

Когда кто-то уходит от вас, кажется, что вы потерпели неудачу.

Если ваше самоощущение зависит от счастья других, то, когда они уходят, разум объясняет это как неудачу. Потому что, если они любили тебя, они остались. Но не всегда дело в тебе. В основном это не так. Когда вы отказываетесь от идеи, что вы можете сделать других счастливыми и навсегда сделать их частью своей жизни, вы освобождаетесь, чтобы быть тем, кто вы есть.

Стремление получить любовь от других порождает неравноправные отношения.
Когда вы ставите кого-то на пьедестал, они должны уйти.

Вселенная не любит особых случаев; это любит его эго. Когда вы зависите от чьего-то одобрения или любви, вы создаете неравенство между вами двумя. Однако с точки зрения универсального сознания мы равны. Таким образом, эго нарушает этот фундаментальный закон жизни.В результате человек, которого вы подняли над собой, должен уйти.

Еще одна причина, по которой трудно отпустить людей, покидающих нас, заключается в том, что мы еще не усвоили урок. Каждые отношения — это божественное задание, которое учит нас себе и жизни.

Каждый человек — ваш учитель.

Когда вы пропускаете урок, ум не может перестать думать об этом человеке. Цель не в том, чтобы мучить вас, а в том, чтобы помочь вам понять, что этот человек должен был вам передать.Как вы, возможно, знаете, когда вы все еще не понимаете урок, вселенная посылает вам другого человека с тем же посланием для вас.

Когда кто-то бросает вас, ничего страшного.

Учитесь быть готовыми к тому, что дела идут не так, как вы хотите. Люди уйдут и будут критиковать вас, и возникнут проблемы. Когда мы не хотим принимать это, мы боремся с реальностью и создаем еще большую борьбу.

Вы не представляете, как часто я встречаю людей, которые не делают то, что хотят, потому что боятся, что кто-то их бросит. Фактически, я был таким же. Долгое время я не боролся за свои мечты и даже не говорил о них, потому что боялся, что мои друзья и семья не одобрит нового (настоящего) меня.

Я сдержался и попытался приспособиться. И знаете что? Дошло до того, что я не мог больше продолжать и перестал заботиться об одобрении других людей. Да, многие люди ушли из моей жизни, но это не повредило мне, наоборот, я почувствовал себя свободным, чтобы идти своим путем. С тех пор мой круг друзей изменился, и он будет продолжаться, потому что я постоянно развиваюсь.

Не прекращайте развиваться по вине других.

Если вы хотите раскрыть свой самый высокий потенциал, будьте готовы потерять любовь и одобрение людей. Будьте готовы отличаться и выделяться. Будьте готовы попрощаться с людьми, с которыми когда-то были лучшими друзьями. Это неизбежно, пока вы продолжаете расти.

Если вы серьезно относитесь к своей жизни и своему внутреннему развитию, научитесь нормально относиться к дискомфорту. Вместо того, чтобы пытаться сделать всех счастливыми, подумайте о том, как вы реагируете, когда это не так. Вы позволите этому повлиять на вас? Это пошатнет ваш баланс?

Я знаю, что многие люди не защищают себя из-за страха потерять чье-то одобрение. И хотя я вас понимаю, мне кажется, что это обидно. Жизнь коротка; вы должны жить в меру своих возможностей. Нужные люди всегда будут приходить и оставаться. А те, кто какое-то время были попутчиками, выполнили свою миссию и ушли.

Устанавливайте собственные правила

Что вы делаете, когда кто-то уходит от вас? Вы впадаете в состояние вины и не можете выбросить это из головы? Или вы извлекаете уроки из этого?

Соглашение с самим собой о том, что делать, когда кто-то уходит от вас, выгодно.Это поможет вам быстрее развиваться и развиваться в отношениях. Вы можете вдохновиться тем, что я делаю, но не стесняйтесь придумывать то, что работает для вас.

1. Приходи или уходи

На своих семинарах я часто повторяю, что у людей двери в мою жизнь открыты в обоих направлениях. Они могут входить и уходить. Естественно, я избирательно выбираю, кого впустить, но когда мы нажимаем кнопку, я приветствую их. Когда они хотят уйти, я тоже счастлива.

Нет смысла никого держать в жизни.Это относится как к романтическим отношениям, так и к дружбе. Когда кто-то хочет двигаться дальше, это означает, что договор вашей души на этот момент выполнен и обсуждать больше нечего.

Я также ухожу из жизни людей, когда чувствую, что между нами больше нет резонанса, и это не значит, что я имею что-то против этих людей. Напротив, я уважаю их и свое время, а когда оно закончится, я дарю нам возможность свободно встречаться с людьми, которые находятся в той же атмосфере.

2.Благослови их

Первое, что я делаю, это благословляю людей, которые уходят. Что ж, я также благословляю их, пока они остаются, но благословляю того, кто оставляет очищение от обиды, и поэтому это важно.

Очень важно научиться отпускать людей с миром и любовью.

Если вы сдерживаете гнев или любую негативную энергию, включая чувство вины, это создаст некоторое беспокойство в вашей собственной жизни. Когда вы кого-то благословляете, вы напоминаете себе правду о том, что вы связаны, даже если вы не общаетесь.Вы признаете божественность в них и в себе.

3. Отпустите обиду

Благословение других не означает игнорирование своих эмоций. Это означает подключение к чему-то большему, чем наше ограниченное человеческое восприятие. Однако также важно, чтобы вы двигались через свои эмоции.

Очень важно находиться в пространстве принятия, а не обиды.

Чувствовать обиду — это нормально. Однако это не означает, что ваши эмоции — это вы и они определяют вас.Есть много техник, позволяющих избавиться от подавленных эмоций. Продолжайте преодолевать слои эмоций, пока не почувствуете нейтральность во всей ситуации.

4.

Изучите урок

После того, как вы справились с отрицательными эмоциями, вы готовы понять урок своих отношений. Я предлагаю потратить некоторое время на это, потому что, если вы не усвоите урок сейчас, он придет к вам в другой форме.

Иногда урок становится очевидным, когда мы отпускаем деструктивные эмоции.Однако может случиться так, что урок придет намного позже. Пока вы готовы принять истину о вашем взаимном божественном назначении, оно придет.

Помните, что когда кто-то уходит от вас, ваш контракт истекает. Это никогда не бывает случайным.

Как справиться с уходом кого-то

Pixland / Pixland / Getty Images

Когда уходит кто-то, кого вы любите, всегда душераздирающе. Уезжает ли этот человек по собственному желанию, например, из-за разрыва отношений, или из-за должностных обязанностей, как в случае с солдатом, отправляющимся на войну, вам все равно придется иметь дело с разбитым сердцем.Есть несколько способов справиться с ситуацией, когда кто-то из ваших близких уходит.

Как справиться с уходом человека

Примите тот факт, что вы ничего не можете сделать в своей ситуации. В случае разрыва отношений вы должны признать, что не можете контролировать другого человека. Неважно, насколько вы красивы, умны или «хороши», у вашего бывшего партнера есть свои причины для ухода. Вы должны принять это и отпустить. Привязанность к прошлому только усложнит вам жизнь в эмоциональном плане.Если другой человек уходит, потому что он уезжает, или если его работа требует, чтобы он находился в другом месте, далеко от вас, вы также должны признать, что вы не можете изменить эту ситуацию.

Поделитесь своими ощущениями. Когда кто-то уходит от вас, важно не держать все взаперти внутри. Это может усугубить вашу собственную боль и повысить уровень стресса, из-за чего вам будет трудно сосредоточиться на повседневной жизни. Иногда разговор и обмен своими чувствами с другими друзьями и членами семьи может помочь вам пережить это болезненное время.Вы также можете присоединиться к группам поддержки для тех, кто находится в вашей ситуации. Например, если ваша супруга служит в армии и проведет два года вдали от дома, вы можете найти группу поддержки для супругов-военнослужащих. Точно так же, если ваш партнер ушел, вы можете найти группы поддержки для других в той же ситуации.

Занимайся. Иногда лучший способ справиться с уходом человека — это отвлечься. Проведите время, занимаясь любимым делом, или, возможно, найдите новое хобби, которое может вам понравиться.Вы также можете отвлечься, заводя новых друзей или проводя время с близкими друзьями или членами семьи. Присоединяйтесь к новой социальной сети, возьмите курс, станьте волонтером или присоединяйтесь к сообществу. Оплакивая потерю, не делайте этого в одиночку. После разрыва отношений может быть трудно чувствовать себя ценным. Обращение к другим может заставить вас снова почувствовать себя прежним.

Будьте терпеливы. В идиоме есть правда, что время лечит все раны. Боль, которую вы чувствуете сейчас, со временем излечит, но вы должны быть активным участником своей потери.Скорбь — это активный процесс, и вы должны преодолеть свою боль, чтобы справиться с ней. Когда кто-то уходит, горе и боль, которые вы можете испытывать, могут быть настолько сильными, что вам нужно обратиться к профессионалу, чтобы с ними справиться. Когда кто-то уходит, легко впасть в депрессию, и консультация может быть самым простым и эффективным способом справиться с потерей.

Факты о ЗППП — Chlamydia

Хламидиоз — это распространенное заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которое легко поддается лечению.Если не лечить, хламидиоз может затруднить беременность женщине.

Что такое хламидиоз?

Хламидиоз — распространенное ЗППП, которым могут инфицироваться как мужчины, так и женщины. Это может нанести серьезный и необратимый вред репродуктивной системе женщины. Это может помешать ей забеременеть в дальнейшем. Хламидиоз также может вызвать потенциально смертельную внематочную беременность (беременность вне матки).

Как распространяется хламидиоз?

Вы можете заразиться хламидиозом при вагинальном, анальном или оральном сексе с больным хламидиозом.

Если ваш сексуальный партнер — мужчина, вы все равно можете заразиться хламидиозом, даже если он не эякулирует (не кончает).

Если вы болели хламидиозом и лечились в прошлом, вы все равно можете заразиться снова. Это может произойти, если вы занимаетесь незащищенным сексом с больным хламидиозом.

Если вы беременны, вы можете дать ребенку хламидиоз во время родов.

Как я могу снизить риск заражения хламидиозом?

Единственный способ избежать ЗППП — отказаться от вагинального, анального или орального секса.

Если вы ведете половую жизнь, вы можете предпринять следующие действия, чтобы снизить ваши шансы на хламидиоз:

  • Быть в длительных моногамных отношениях с партнером, который прошел тестирование и имеет отрицательные результаты теста на ЗППП;
  • Правильно используйте латексные презервативы при каждом половом акте.

Подвержен ли я хламидиозу?

Любой, кто занимается сексом, может заразиться хламидиозом при незащищенном вагинальном, анальном или оральном сексе. Однако сексуально активные молодые люди подвергаются более высокому риску заражения хламидиозом.Это связано с поведением и биологическими факторами, распространенными среди молодежи. Геи, бисексуалы и другие мужчины, практикующие секс с мужчинами, также подвержены риску, поскольку хламидиоз может передаваться через оральный и анальный секс.

Честно и открыто поговорите со своим врачом. Спросите, следует ли вам пройти тестирование на хламидиоз или другие ЗППП. Если вы сексуально активная женщина моложе 25 лет, вам следует ежегодно проходить тест на хламидиоз. Если вы пожилая женщина с такими факторами риска, как новые или несколько половых партнеров, или половой партнер, у которого есть ЗППП, вам следует ежегодно проходить тест на хламидиоз.Геи, бисексуалы и другие мужчины, практикующие секс с мужчинами; а также беременные женщины должны пройти обследование на хламидиоз.

Я беременна. Как хламидиоз влияет на моего ребенка?

Если вы беременны и больны хламидиозом, вы можете передать инфекцию ребенку во время родов. Это может вызвать у новорожденного глазную инфекцию или пневмонию. Наличие хламидиоза также может повысить вероятность преждевременных родов.

Если вы беременны, вам следует пройти тест на хламидиоз при первом дородовом посещении.Тестирование и лечение — лучший способ предотвратить проблемы со здоровьем.

Как узнать, что у меня хламидиоз?

У большинства людей с хламидиозом симптомы отсутствуют. Если у вас есть симптомы, они могут появиться только через несколько недель после полового акта с инфицированным партнером. Даже если хламидиоз не вызывает никаких симптомов, он может повредить репродуктивную систему.

Женщины с симптомами могут заметить

  • Аномальные выделения из влагалища;
  • Чувство жжения при мочеиспускании.

Симптомы у мужчин могут включать

  • Выделения из полового члена;
  • Чувство жжения при мочеиспускании;
  • Боль и припухлость в одном или обоих яичках (хотя это встречается реже).

Мужчины и женщины также могут заразиться хламидиозом в прямой кишке. Это происходит либо при приеме анального секса, либо при передаче из другого инфицированного места (например, из влагалища). Хотя эти инфекции часто не вызывают симптомов, они могут вызывать

  • Боль в прямой кишке;
  • Разряд;
  • Кровотечение.

Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, или если у вашего партнера есть ЗППП или симптомы ЗППП, вам следует пройти осмотр у врача. Симптомы ЗППП могут включать необычную болезненность, выделения с неприятным запахом, жжение при мочеиспускании или кровотечение между менструациями.

Как мой врач узнает, что у меня хламидиоз?

Лабораторные тесты позволяют диагностировать хламидиоз. Ваш лечащий врач может попросить вас предоставить образец мочи или использовать (или попросить вас использовать) ватный тампон, чтобы взять образец из влагалища для проверки на хламидиоз.

Можно ли вылечить хламидиоз?

Да, хламидиоз можно вылечить правильным лечением. Важно, чтобы вы принимали все лекарства, которые прописывает врач для лечения вашей инфекции. При правильном приеме он остановит инфекцию и может снизить ваши шансы на развитие осложнений в будущем. Вы не должны никому передавать лекарства от хламидиоза.

Повторное заражение хламидиозом является обычным явлением. Вы должны пройти повторное обследование примерно через три месяца после лечения, даже если лечились ваш половой партнер (ы).

Я лечился от хламидиоза. Когда я снова смогу заняться сексом?

Вы не должны снова заниматься сексом, пока вы и ваш сексуальный партнер (-ы) не завершите курс лечения. Если ваш врач прописывает разовую дозу лекарства, вам следует подождать семь дней после приема лекарства, прежде чем заниматься сексом. Если ваш врач прописывает вам лекарство в течение семи дней, вам следует подождать, пока вы не примете все дозы, прежде чем заниматься сексом.

Что произойдет, если я не получу лечения?

Первоначальный ущерб, наносимый хламидиозом, часто остается незамеченным.Однако хламидиоз может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Если вы женщина, нелеченый хламидиоз может распространиться на вашу матку и фаллопиевы трубы (трубы, по которым оплодотворенные яйцеклетки переносятся из яичников в матку). Это может вызвать воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ часто протекает бессимптомно, однако у некоторых женщин могут возникать боли в животе и тазу. Даже если изначально он не вызывает симптомов, ВЗОМТ может нанести непоправимый вред вашей репродуктивной системе. ВЗОМТ может привести к длительной тазовой боли, невозможности забеременеть и потенциально смертельной внематочной беременности (беременность вне матки).

Мужчины редко имеют проблемы со здоровьем, связанные с хламидиозом. Иногда инфекция распространяется на трубку, по которой сперма из яичек переносится, вызывая боль и жар. В редких случаях хламидиоз может помешать мужчине иметь детей.

Необработанный хламидиоз также может увеличить ваши шансы заразиться или передать ВИЧ — вирус, вызывающий СПИД.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Информация о ЗППП и направления в клиники ЗППП
CDC-INFO
1-800-CDC-INFO (800-232-4636)
TTY: 1-888-232-6348
На английском языке, en Español

Национальная сеть профилактических мероприятий CDC (NPIN)
P.О. Box 6003
Rockville, MD 20849-6003
Эл. Почта: [email protected]

Американская ассоциация сексуального здоровья (ASHA) внешний значок
P.O. Box 13827
Research Triangle Park, NC 27709-3827
919-361-8488

Ghosting сейчас в норме. Это полное безумие.

Я знал, что ореолы — обычное дело. Это случилось со мной после второго или третьего свидания, и это меня задело. Но никогда так: в течение трех дней я не слышал от парня, с которым встречался больше месяца, который боролся с той же ошибкой.Мысленная игра в угадывание была почти такой же изнурительной, как и болезнь, которую я только что перенес: не обострилась ли его болезнь, в результате чего он попал в больницу? Произошла ли еще какая-то ужасная вещь? Или он посылал мне сообщение, тихо и очень медленно, что мы закончили? Если это так, почему я беспокоюсь о нем?

История продолжается под рекламой

В ту ночь я плакал так сильно, что мои соседи, вероятно, могли слышать. Я не просто расстроился из-за того, что многообещающие отношения могут закончиться.Я был в отчаянии из-за всех нас, кто встречается, потому что разрыв молчания в какой-то мере приемлем. Это может быть простительно после свидания или двух, возможно, это будет разумный шаг, если ваша безопасность находится под угрозой. Но исчезнуть, когда все, чего вы боитесь, — это трудный разговор? Теперь это нормально.

Легко увидеть, как мы к этому пришли: наша культура занятости и ненадежности, созданная и поддерживаемая технологиями, позволяет нам избегать сложных ситуаций каждый день, и не только в нашей личной жизни. Электронная почта и текстовые сообщения не проходят проверку, иногда случайно, иногда потому, что мы не знаем, что сказать, или боимся сказать правду.Как только стало легко отменить планы или отодвинуть их на 10 минут с помощью быстрого сообщения, стало так же легко исчезнуть из чьей-то жизни. Чего мы на самом деле так боимся?

Мы с моим призраком начинали в Интернете не как чужие. Мы сидели рядом друг с другом за субботним ужином для вашингтонцев в возрасте от 30 лет, и мы быстро сблизились, потому что выросли в Калифорнии. На следующей неделе мы встретились, чтобы выпить. На нашем втором свидании после ужина он подвез меня в Lyft и обнял.Позже мы переписывались, и я сказал ему, что в следующий раз он может даже поцеловать меня на ночь. В конце концов, он вернулся ко мне той ночью, и мы впервые поцеловались. Я сказал ему, что это одна из самых романтичных вещей, которые кто-либо делал для меня за долгое время.

История продолжается под рекламой

«Я не всегда поступаю правильно, — сказал он, — но обычно стараюсь это исправить».

«Это все, что имеет значение», — сказал я ему.

Я встречаюсь и пишу о свиданиях почти два десятилетия.За это время поиск партнера в сети превратился из странного в немного неловкое и в совершенно нормальное. Фактически, сейчас через Интернет встречается больше пар, чем через друзей или семью. Намного легче найти первое свидание.

Имея все эти возможности, мы меньше заботимся о том, как обращаться с отдельными людьми. Еще в 2011 году я писал о том, насколько романтично было бы, если бы мы на самом деле позвонили друг другу, чтобы назначить первое свидание. (Так ретро!) В 2012 году я был обеспокоен тем, насколько обычным стало расставание по тексту или электронной почте, когда я написал руководство по искусству цифрового отказа.

История продолжается под рекламой

«Большинство людей считают, что это неправильно делать это для любых отношений, которые были чем-то большим, чем просто свидание», — говорит Андреа Бониор, клинический психолог из Вашингтона. Тем не менее, «чем чаще это происходит, тем больше людей оправдывают это. … Вокруг установилось чувство нормальности, которого не было 10 лет назад ».

Рози Уолш пришла в голову идея романа «Призрак» после того, как любовный интерес 40-летнего друга угас.Книга была продана тиражом более 1 миллиона экземпляров, что частично объясняется повсеместным распространением привидений.

Лори Готтлиб, психотерапевт из Лос-Анджелеса и автор книги «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то», говорит, что призраки обычно не гордятся своим поведением — они просто не умеют вести тяжелый разговор. «Они для этого как девственники», — говорит Готлиб. Когда она побуждает пациента поговорить о разрыве по телефону, они часто говорят, что это «потрясающе», — добавляет Готлиб. «Это неловко и не весело, но люди действительно ценят такой жест: вы не торопились и заботились.

История продолжается под рекламой

В программе MTV «Призрак» Трэвис Миллс и Рэйчел Линдси выслеживают исчезнувших лучших друзей, кузенов и бывших с решимостью детективов по расследованию убийств, пытающихся раскрыть холодное дело. Линдси называет привидение «эпидемией» и рассматривает свое шоу как попытку показать, что это нехорошо. Теперь уже замужняя звезда «Девичника» сказала, что один из ее собственных призраков сдерживал ее в течение многих лет. «Я встречалась, но все время задавалась вопросом: почему я?» — говорит она в телефонном интервью.«Много раз в этих историях о привидениях мы обнаруживаем, что тот, кого привидели, винит себя, и это был я».

На премьере первого сезона сериала Миллс и Линдси выслеживают лучшую подругу детства женщины, которая привидела ее — она ​​предполагает, что она пропустила вечеринку, посвященную годовщине его появления на свет. В слезливом противостоянии он признается, что спал с ее бывшим парнем, и ему было так стыдно, что он прервал все контакты. Он извиняется, и они помирились, но у них было почти два десятилетия дружбы, на которую они могли рассчитывать.

В приложении для знакомств Hinge есть подкаст «Истории о привидениях» с похожей предпосылкой. Соведущий Майкл Йо говорит, что главная проблема в том, что свидания редко спрашивают друг друга, что они ищут. Поэтому, когда становится ясно, что один человек хочет чего-то более серьезного, другой начинает отказываться. Одна пара из подкаста даже прожила вместе несколько месяцев, и женщина просто съехала однажды, когда парня не было рядом.

История продолжается под рекламой

«Вы действительно сразу узнали: каковы ваши намерения встретиться?» Йо говорит.«Вы хотите выйти замуж? Вы ищете подходящую? Или вы хотите весело провести время? »

Сказать кому-то, что вы его любите, — важная веха для многих отношений, в том числе для пар ситкомов. Но это не значит, что временами не бывает неловкости. (Элли Карен / The Washington Post)

Я думала, что мой призрак, и я были на одной странице по этому поводу. Вначале он спросил, не ищу ли я серьезных отношений, брака, детей. Я сказал ему.

Однако был один красный флаг, который я упустил: он иногда спрашивал, хочу ли я увидеть его снова, когда я думал, что уже ясно дал это понять.

Йо говорит, что часто обнаруживает, что у призрака меньше чувства защищенности в отношениях. «Они не знали, что делать с чем-то хорошим, и часто не думали, что они достаточно хороши для этого».

История продолжается под рекламой

Примерно через семь свиданий, когда мы с моим призраком заболели, мы оба писали добрые пожелания и шквал смайликов в форме поцелуев. В нашем последнем обмене мнениями я предложил заехать на следующий день. «Подойдет», — написал он.

На следующий день я спросил, как он себя чувствует, и подтвердил, что у меня грипп.Он не ответил. Я подумал, что он отсыпается. На второй день я снова написала смс, обеспокоенная: как дела? Это был человек, который постоянно планировал свидания, который открыто говорил мне, что он «очень интересуется» мной, что он скучает по мне. Мы выдержали мини-бой со зрелостью и открытостью. Тяжелая болезнь имела больше смысла, чем радикальное молчание.

Самое сложное в том, чтобы быть призраком, — это определить, что да, именно это и происходит. Тем более, что есть серые зоны. Засчитывается ли прекращение разговора в приложении для знакомств? Что, если ни один человек не отправит сообщение после свидания? Или кто-то говорит, что приедет после отпуска, но никогда не делает?

История продолжается под рекламой

Когда кто-то расстается с вами, используя старые добрые слова, по крайней мере, вы можете назвать время смерти отношений: 9:03 a.м. в наших почтовых ящиках; 12:32 вечера посредством текстового сообщения, отправленного во время обеденного перерыва; 19:37 посреди ужина в моем любимом ресторане, а затем 30 минут дополнительных вопросов на диване.

Бониор, психолог из округа Колумбия, отмечает, что привидение возлагает эмоциональную нагрузку на расставание на человека, которого бросают, тогда как она должна лежать на человеке, который хочет расстаться. Когда вы расстаетесь с кем-то напрямую, она говорит: «Они могут сосредоточиться на эмоциональной работе, связанной с продвижением вперед».

Когда клиенты Бониора становятся призрачными, она рекомендует им придумать план, например, обратиться один или два раза и придерживаться его.Один текст может быть таким: «Эй, я действительно думал, что дела идут хорошо. Я немного сбит с толку, я не получил от вас вестей, но желаю вам всего наилучшего ». Это говорит о том, что это было нехорошо, но если вы не услышите ответ — не продолжайте связываться, — говорит она.

Рассказ продолжается под рекламой

Но я не сдался после двух неотправленных текстов. На пятый день тишины я позвонил и оставил автоответчик. На шестой день я отправила ему последнее сообщение, в котором говорила, что ничего страшного, если он захочет прекратить встречаться, но, пожалуйста, дайте мне знать, что он жив.

Потом я перестал связываться. (Ну, ладно — я звонил в одну больницу.) Я даже подумал, позвонить его родителям. (Не волнуйтесь, я не знал.)

Через пару недель после его последнего сообщения у меня были доказательства того, что он пережил грипп: он смотрел мои истории в Instagram.

Одна из пациенток Готлиба попробовала решение: она сказала новому человеку, с которым встречалась, что она только что закончила исчезновение. «Если по какой-либо причине это не сработает, — сказала она своему новому партнеру, — мне нужно, чтобы ты сказал мне, потому что я не хочу снова проходить через это.Оказывается, его сильно задело собственное привидение. Этот разговор заранее «помог ей почувствовать себя в большей безопасности», — говорит Готлиб.

Согласившись, что они не будут фанатить друг друга, «установили рамки, согласно которым можно было бы говорить о сложных вещах в более общем плане и не избегать их», — отмечает Готлиб. «Это сделало их уязвимыми, потому что, даже если они расстанутся, они знали, что с этим будут обращаться осторожно и уважительно».

wpRequest for Reader Submission

Вас засадили? Расскажите, что случилось и как вы с этим справились.

Сообщите почте

Тревога разлуки | ASPCA

Одна из наиболее частых жалоб родителей домашних животных заключается в том, что их собаки разрушительны или деструктивны, когда их оставляют в покое. Их собаки могут мочиться, испражняться, лаять, выть, жевать, копать или пытаться убежать. Хотя эти проблемы часто указывают на то, что собаку нужно научить вежливым домашним манерам, они также могут быть симптомами дистресса. Когда проблемы собаки сопровождаются другими проявлениями стрессового поведения, такими как слюнотечение и проявление беспокойства, когда его домашние родители собираются покинуть дом, это не свидетельствует о том, что собака не приучена к дому или не знает, какие игрушки ей нужны. жевать.Вместо этого они указывают на то, что у собаки тревога разлуки. Тревога разлуки возникает, когда собаки расстраиваются из-за разлуки со своими опекунами, людьми, к которым они привязаны. Попытки побега собак с тревогой разлуки часто бывают чрезмерными и могут привести к самоповреждению и разрушению дома, особенно в местах выхода, таких как окна и двери.

Некоторые собаки, страдающие от разлуки, волнуются, когда их опекуны собираются уходить. Другие кажутся встревоженными или подавленными перед уходом своих опекунов или в отсутствие их опекунов.Некоторые пытаются помешать уходу своих опекунов. Обычно сразу после того, как опекун оставляет собаку с тревогой разлуки, собака начинает лаять и проявлять другие проявления стрессового поведения в течение короткого времени после того, как ее оставили одну, часто в течение нескольких минут. Когда опекун возвращается домой, собака ведет себя так, как будто прошло много лет с тех пор, как он видел свою маму или папу!

При лечении собаки с тревогой разлуки цель состоит в том, чтобы разрешить основную тревогу собаки, научив ее получать удовольствие или, по крайней мере, терпеть, когда ее оставляют в покое.Это достигается за счет того, что собака переживает ситуацию, которая вызывает у нее беспокойство, а именно одиночество, не испытывая страха или беспокойства.

Общие симптомы тревоги разлуки

Ниже приводится список симптомов, которые могут указывать на тревогу разлуки:

Мочеиспускание и дефекация
Некоторые собаки мочатся или испражняются, когда их оставляют одни или разлученные со своими опекунами. Если собака мочится или испражняется в присутствии своего опекуна, вероятно, ее домашняя грязь вызвана не тревогой разлуки.

Лай и вой
Собака, страдающая от разлуки, может лаять или выть, когда ее оставляют одну или разлучают со своим опекуном. Такой лай или вой бывает постоянным и, кажется, не вызывается ничем, кроме как быть оставленным в покое.

Жевание, копание и разрушение
Некоторые собаки с тревогой разлуки грызут предметы, дверные рамы или подоконники, копаются в дверях и дверных проемах или разрушают предметы домашнего обихода, когда их оставляют в одиночестве или отдельно от своих опекунов.Такое поведение может привести к самоповреждению, например, к сломанным зубам, порезанным и поцарапанным лапам и поврежденным ногтям. Если жевание, копание и разрушение собаки вызваны тревогой разлуки, они обычно не происходят в присутствии его опекуна.

Побег
Собака с тревогой разлуки может попытаться сбежать из места, где она заперта, когда ее оставили одну или разлучили со своим опекуном. Собака может попытаться выкопать и прогрызть двери или окна, что может привести к самоповреждению, например, к сломанным зубам, порезанным и поцарапанным передним лапам и поврежденным ногтям.Если побег собаки вызван тревогой разлуки, этого не происходит в присутствии его опекуна.

Шагая
Некоторые собаки идут или бегут рысью по определенной траектории в фиксированном порядке, когда они остаются одни или отделены от своих опекунов. Некоторые собаки передвигаются по кругу, в то время как другие ходят взад и вперед по прямым линиям. Если поведение собаки вызвано тревогой разлуки, обычно этого не происходит в присутствии его опекуна.

Coprophagia
Когда они остаются одни или разлучены со своими опекунами, некоторые собаки испражняются, а затем съедают все или часть своих экскрементов.Если собака ест экскременты из-за страха разлуки, она, вероятно, не ведет себя так в присутствии своего опекуна.

Почему у некоторых собак развивается тревога разлуки?

Не существует убедительных доказательств того, почему у собак развивается тревога разлуки. Однако, поскольку гораздо больше собак, которые были взяты из приютов, имеют эту поведенческую проблему, чем те, которые содержатся в одной семье со щенячьего возраста, считается, что потеря важного человека или группы людей в жизни собаки может привести к тревоге разлуки.Другие, менее драматические изменения также могут вызвать расстройство. Ниже приводится список ситуаций, которые были связаны с развитием сепарационной тревожности.

Смена опекуна или семьи
Быть брошенным, сдаваться в приют или отдаваться новому опекуну или семье может спровоцировать развитие разлуки.

Изменение расписания
Резкое изменение расписания с точки зрения того, когда и как долго собака остается одна, может спровоцировать развитие сепарационной тревоги.Например, если опекун собаки работает из дома и проводит весь день со своей собакой, но затем получает новую работу, которая требует от него оставлять собаку одну на шесть или более часов, у собаки может развиться тревога разлуки из-за этого изменения. .

Смена места жительства
Переезд в новое место жительства может спровоцировать развитие разлуки.

Изменение членства в семье
Внезапное отсутствие постоянного члена семьи в связи со смертью или переездом может спровоцировать развитие разлуки.

Медицинские проблемы, которые нужно исключить в первую очередь

Недержание, вызванное медицинскими проблемами
Загрязнение жилища некоторых собак вызвано недержанием — заболеванием, при котором собака «протекает» или опорожняет мочевой пузырь. Собаки с проблемами недержания мочи часто кажутся не подозревающими, что они испачканы. Иногда они выделяют мочу во сне. Ряд медицинских проблем, включая инфекцию мочевыводящих путей, слабый сфинктер, вызванный старостью, проблемы, связанные с гормонами после операции по стерилизации, камни в мочевом пузыре, диабет, заболевание почек, болезнь Кушинга, неврологические проблемы и аномалии гениталий, — могут вызвать нарушение мочевыделения недержание мочи у собак.Прежде чем пытаться изменить поведение при тревоге разлуки, проконсультируйтесь с ветеринаром вашей собаки, чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Лекарства
Существует ряд лекарств, которые могут вызывать частое мочеиспускание и пачкать дом. Если ваша собака принимает какие-либо лекарства, свяжитесь с его ветеринаром, чтобы узнать, могут ли они способствовать его проблемам с загрязнением дома.

Другие поведенческие проблемы, которые нужно исключить

Иногда бывает трудно определить, есть ли у собаки тревога разлуки или нет.Некоторые общие поведенческие проблемы могут вызывать аналогичные симптомы. Прежде чем сделать вывод о том, что у вашей собаки тревога разлуки, важно исключить следующие поведенческие проблемы:

Покорное или возбужденное мочеиспускание
Некоторые собаки могут мочиться во время приветствия, игры, физического контакта, а также при выговоре или наказании. Такие собаки склонны демонстрировать покорную позу во время взаимодействий, например, держать хвост низко, прижимать уши к голове, приседать или переворачиваться и обнажать живот.

Неполное домашнее обучение
Собака, которая время от времени мочится в доме, может быть не полностью обучена дому. Его домашние тренировки могли быть непоследовательными или предполагать наказание, из-за которого он боялся устранить, пока его хозяин наблюдает или находится поблизости.

Маркировка мочи
Некоторые собаки мочатся в доме, потому что они метят запах. Собака отмечает запах небольшого количества мочи на вертикальные поверхности. Большинство кобелей и некоторые суки, которые чувствуют запах метки, поднимают ногу, чтобы помочиться.

Уничтожение несовершеннолетних
Многие молодые собаки занимаются разрушительным жеванием или копанием, пока их опекуны дома, а также когда они в отъезде. Пожалуйста, прочтите наши статьи «Разрушительное жевание» для получения дополнительной информации об этих проблемах.

Скука
Собакам нужна умственная стимуляция, и некоторые собаки могут мешать, когда их оставляют одни, потому что им скучно и им нужно чем-то заняться. Эти собаки обычно не проявляют беспокойства.

Чрезмерный лай или вой
Некоторые собаки лают или воют в ответ на различные триггеры в их среде, такие как незнакомые образы и звуки.Обычно они поют, когда их опекуны дома, а также когда их нет. Для получения дополнительной информации об этом виде проблемы, пожалуйста, прочтите наши статьи «Лай и вой».

Что делать, если у вашей собаки тревога разлуки

Лечение легкой тревоги разлуки
Если у вашей собаки легкий случай тревоги разлуки, контркондиционирование может уменьшить или решить проблему. Контркондиционирование — это процесс лечения, который вместо этого меняет пугающую, тревожную или агрессивную реакцию животного на приятную, расслабленную.Это достигается путем связывания вида или присутствия человека, животного, места, объекта или ситуации, которого боятся или не любят, с чем-то действительно хорошим, тем, что любит собака. Со временем собака узнает, что все, чего она боится, на самом деле предсказывает ему хорошие вещи. Для собак с тревогой разлуки контркондиционирование направлено на развитие ассоциации между одиночеством и хорошими вещами, такими как вкусная еда. Чтобы развить такого рода ассоциации, каждый раз, когда вы выходите из дома, вы можете предлагать своей собаке игрушку-пазл, набитую едой, на которую у нее уйдет не менее 20-30 минут.Например, попробуйте дать своей собаке KONG® с начинкой из чего-нибудь действительно вкусного, например, нежирного сливочного сыра, сыра или нежирного арахисового масла, замороженных бананов и творога или консервированного корма для собак и сухих кормов. KONG можно даже заморозить, так что вытаскивание всей еды займет у вашей собаки еще больше времени. Не забудьте убрать эти специальные игрушки, как только вы вернетесь домой, чтобы ваша собака имела доступ к ним и ценной пище только тогда, когда она была одна. Вы можете кормить собаку всеми ее ежедневными приемами пищи в специальных игрушках.Например, вы можете давать собаке один-два конга с начинкой на завтрак и несколько вкусных угощений каждое утро перед тем, как пойти на работу. Однако имейте в виду, что этот подход работает только в легких случаях разлуки, потому что очень тревожные собаки обычно не едят, когда их опекуны нет дома.

Лечение умеренной и тяжелой тревоги разлуки
Умеренные или тяжелые случаи тревоги разлуки требуют более сложной программы десенсибилизации и контркондиционирования.В этих случаях очень важно постепенно приучать собаку к одиночеству, начиная с нескольких коротких перерывов, не вызывающих беспокойства, а затем постепенно увеличивая продолжительность перерывов в течение многих недель ежедневных сеансов.

Следующие шаги кратко описывают программу десенсибилизации и контркондиционирования. Имейте в виду, что это краткое общее объяснение.

Десенсибилизация и контркондиционирование сложны, и их может быть сложно выполнить. Следует избегать страха, иначе процедура приведет к обратным результатам, и собака испугается еще больше.Поскольку лечение должно прогрессировать и меняться в соответствии с реакциями питомца, и поскольку эти реакции могут быть трудными для чтения и интерпретации, десенсибилизация и контркондиционирование требуют руководства обученного и опытного профессионала. Для получения помощи в разработке и выполнении плана снижения чувствительности и контркондиционирования обратитесь к сертифицированному специалисту по поведению животных (CAAB или ACAAB) или сертифицированному ветеринарному специалисту по поведению (Dip ACVB). Если вы не можете найти бихевиориста, вы можете обратиться за помощью к сертифицированному профессиональному дрессировщику собак (CPDT), но убедитесь, что дрессировщик обладает необходимой квалификацией, чтобы помочь вам.Определите, есть ли у нее образование и опыт в лечении страха с помощью десенсибилизации и контркондиционирования, поскольку такой опыт не требуется для сертификации CPDT. Пожалуйста, прочтите нашу статью «Как найти профессиональную помощь в поведении», чтобы найти одного из этих экспертов в вашем районе.

Шаг первый: сигналы перед отъездом
Как упоминалось выше, некоторые собаки начинают беспокоиться, когда их опекуны собираются уйти. Например, собака может начать ходить, задыхаться и ныть, когда заметит, что ее опекун наносит макияж, надевает обувь и пальто, а затем берет сумку или ключи от машины.(Если ваша собака не проявляет признаков беспокойства, когда вы собираетесь оставить ее в покое, вы можете просто перейти к шагу два ниже.) Стражи собак, расстроенных во время ритуалов перед отъездом, не могут уйти — даже на несколько секунд — не вызывая у собак сильного беспокойства. Ваша собака может видеть явные сигналы о том, что вы уходите (например, надеваете пальто или забираете ключи), и так беспокоится о том, чтобы ее оставили в покое, что не может контролировать себя и забывает, что вы вернетесь.

Один из подходов к лечению этой «тревоги перед отъездом» — научить собаку тому, что когда вы берете ключи или надеваете пальто, это не всегда означает, что вы уходите.Вы можете сделать это, несколько раз в день подвергая собаку этим сигналам в разном порядке, не выходя из нее. Например, наденьте ботинки и пальто, а затем просто посмотрите телевизор, вместо того, чтобы уходить. Или возьмите ключи и присядьте на некоторое время за кухонный стол. Это уменьшит беспокойство вашей собаки, потому что эти сигналы не всегда приводят к вашему уходу, и ваша собака не будет так беспокоиться, когда увидит их. Однако имейте в виду, что ваша собака уже много лет учится значению ваших сигналов об уходе, поэтому для того, чтобы понять, что эти сигналы больше не предсказывают ваше долгое отсутствие, ваша собака должна испытывать ложные сигналы много-много раз в день на протяжении всего дня. много недель.После того, как ваша собака перестанет беспокоиться, увидев, что вы собираетесь уходить, вы можете перейти к следующему шагу, описанному ниже.

Шаг второй: постепенный отъезд / отсутствие
Если ваша собака менее тревожна перед отъездом, вы, вероятно, можете пропустить описанную выше процедуру перед отъездом и начать с очень коротких отъездов. Главное правило — планировать свое отсутствие на время короче, чем время, необходимое собаке, чтобы расстроиться. Для начала приучите собаку находиться вне поля зрения внутренней двери дома, например ванной.Вы можете научить собаку сидеть или сидеть и оставаться, пока вы переходите к другой стороне двери ванной. (Вы также можете обратиться за помощью к сертифицированному профессиональному дрессировщику собак. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей статьей «Поиск помощи по профессиональному поведению», чтобы найти CPDT в вашем районе.) Постепенно увеличивайте время ожидания по ту сторону двери, вне дома. зрение вашей собаки. Вы также можете поработать над тем, чтобы ваша собака привыкла к сигналам перед отъездом, когда тренируетесь в стоянке. Например, попросите собаку остаться. Затем наденьте пальто, возьмите сумочку и идите в ванную, пока собака продолжает оставаться.

  • Выполнение упражнений для незаметности у двери спальни, а затем у двери выхода. Если вы всегда выходите через парадную дверь, сначала выполняйте упражнения через черный ход. К тому времени, когда вы начнете работать со своей собакой у выхода, она не должна вести себя тревожно, потому что у нее есть история участия в «игре на стойкость».
  • На этом этапе вы можете начать включать в свое обучение очень короткие перерывы. Начните с отсутствия, которое длятся всего одну-две секунды, а затем постепенно увеличивайте время, в течение которого вы находитесь вне поля зрения собаки.Когда вы тренируетесь с перерывом в пять-десять секунд, создайте контркондиционирование, дав собаке мягкую игрушку-корм перед тем, как выйти за дверь. Игрушка с начинкой также работает как сигнал безопасности, который говорит собаке, что это «безопасное» разделение.
  • Во время сеансов не забудьте подождать несколько минут между отсутствиями. После каждого короткого расставания важно убедиться, что ваша собака полностью расслаблена, прежде чем вы снова уйдете. Если вы снова уйдете сразу же, в то время как ваша собака все еще взволнована вашим возвращением из предыдущей разлуки, она уже почувствует возбуждение, когда испытает следующее отсутствие.Это возбуждение может сделать его менее способным переносить следующую разлуку, что может усугубить проблему, а не улучшить.
  • Не забывайте вести себя очень спокойно и тихо, выходя и входя. Это снизит контраст между временем, когда вы находитесь там, и временем, когда вас нет.
  • Вы должны судить, когда ваша собака может переносить увеличение продолжительности разлуки. Каждая собака реагирует по-разному, поэтому стандартных графиков нет. Решение, когда увеличить время, в течение которого ваша собака находится в одиночестве, может быть очень трудным, и многие родители домашних животных допускают ошибки.Они хотят, чтобы лечение проходило быстро, поэтому они подвергают своих собак слишком длительному воздействию, что вызывает беспокойство и усугубляет проблему. Чтобы предотвратить такую ​​ошибку, следите за признаками стресса у вашей собаки. Эти признаки могут включать расширенные зрачки, одышку, зевоту, слюноотделение, дрожь, шаг и энергичное приветствие. Если вы заметили стресс, вам следует отступить и сократить время ухода до точки, когда ваша собака снова сможет расслабиться. Затем начните снова с этого уровня и продвигайтесь медленнее.
  • Вам нужно будет потратить значительное количество времени на то, чтобы довести до 40-минутного отсутствия, потому что большинство тревожных реакций вашей собаки будет происходить в течение первых 40 минут, когда она будет одна. Это означает, что за несколько недель тренировок вы увеличите продолжительность своих уходов всего на несколько секунд за каждую тренировку или каждую пару тренировок, в зависимости от толерантности вашей собаки к каждому уровню. Как только ваша собака сможет терпеть 40 минут разлуки с вами, вы можете увеличивать периоды отсутствия на более длительные промежутки времени (сначала с шагом 5 минут, а затем с шагом 15 минут).Когда ваша собака сможет побыть одна в течение 90 минут, не расстраиваясь или не беспокоясь, она, вероятно, сможет выдержать от четырех до восьми часов. (На всякий случай попробуйте сначала оставить его одного на четыре часа, а затем поработайте до восьми полных часов в течение нескольких дней.)
  • Этот процесс лечения может быть завершен в течение нескольких недель, если вы можете проводить несколько ежедневных сеансов. по выходным и два раза в день в течение рабочей недели, обычно перед уходом на работу и по вечерам.

Необходимый компонент лечения сепарационной тревожности
Во время десенсибилизации к любому типу страха важно убедиться, что ваша собака никогда не испытает полномасштабную версию того, что вызывает у нее тревогу или страх.Он должен испытать только низкоинтенсивную версию, которая его не пугает. В противном случае он не научится чувствовать себя спокойно и комфортно в ситуациях, которые его расстраивают. Это означает, что во время лечения тревожности разлуки вашу собаку нельзя оставлять одну, кроме как во время сеансов десенсибилизации. К счастью, существует множество альтернативных вариантов:

  • Если возможно, возьмите с собой собаку на работу.
  • Пригласите кого-нибудь из членов семьи, друга или собаку прийти к вам домой и остаться с вашей собакой, когда вас там нет.(Большинство собак, страдающих тревогой разлуки, чувствуют себя хорошо, пока с ними кто-то находится. Это необязательно должно быть вами.)
  • Отведите собаку в дом няни или в детский сад для собак.
  • Многие собаки, страдающие от разлуки, чувствуют себя нормально, когда их оставляют в машине. Вы можете попробовать оставить собаку в машине, но только в умеренную погоду. Будьте осторожны: собаки могут пострадать от теплового удара и умереть, если их оставить в машине в теплую погоду (70 градусов по Фаренгейту и выше) — даже всего на несколько минут.НЕ оставляйте собаку в машине, если вы не уверены, что ее салон не нагреется.

В дополнение к упражнениям с градуированными пропусками, все приветствия (привет и прощания) должны проводиться очень спокойно. Прощаясь, просто похлопайте собаку по голове, попрощайтесь и уходите. Точно так же, придя домой, поздоровайтесь с собакой и не обращайте на нее больше внимания, пока она не успокоится и не расслабится. Время, которое потребуется вашей собаке, чтобы расслабиться после вашего возвращения домой, будет зависеть от ее уровня беспокойства и индивидуального темперамента.Чтобы снизить уровень возбуждения вашей собаки, когда вы приходите домой, можно отвлечь ее, попросив ее выполнить несколько простых действий, которые она уже выучила, например сесть, присесть или встряхнуться.

В ящик или не в ящик?
Приучение к клетке может быть полезным для некоторых собак, если они узнают, что клетка — их безопасное место, когда они остаются одни. Однако у других собак клетка может вызвать дополнительный стресс и беспокойство. Чтобы определить, стоит ли вам использовать клетку, следите за поведением собаки во время приучения к клетке и когда ее оставляют в клетке, пока вы дома.Если он проявляет признаки стресса (тяжелое дыхание, чрезмерное слюноотделение, безумные попытки к бегству, постоянный вой или лай), заключение в клетке — не лучший вариант для него. Вместо того чтобы использовать клетку, вы можете попробовать запереть собаку в одной комнате за детской калиткой.

Обеспечьте вашей собаке множество «рабочих мест»
Обеспечение большого количества физических и умственных стимулов является жизненно важной частью лечения многих поведенческих проблем, особенно связанных с тревожностью. Тренировка ума и тела вашей собаки может значительно обогатить ее жизнь, снизить стресс и обеспечить подходящие выходы для нормального поведения собаки.Кроме того, физически и морально уставшая собака не может расходовать много лишней энергии, когда ее оставляют в покое. Чтобы ваша собака была занята и довольна, попробуйте следующие предложения:

  • Ежедневно уделяйте собаке не менее 30 минут аэробной активности (например, бега и плавания). Постарайтесь потренировать собаку прямо перед тем, как оставить ее одного. Это может помочь ему расслабиться и отдохнуть, пока вас нет.
  • Играйте со своей собакой в ​​веселые интерактивные игры, например, принесите и перетяните канат.
  • Возьмите свою собаку на ежедневные прогулки и прогулки. Выбирайте разные маршруты и как можно чаще посещайте новые места, чтобы он мог ощутить новые запахи и достопримечательности.
  • Если вашей собаке нравятся другие собаки, позвольте ей поиграть со своими собачьими приятелями без поводка.
  • Часто дают пищевые игрушки-пазлы. Вы можете кормить собаку этими игрушками или начинить их небольшим количеством арахисового масла, сыра или йогурта. Также давайте собаке множество привлекательных съедобных и несъедобных жевательных вещей. Головоломки и предметы для жевания стимулируют жевание и лизание, что, как было показано, оказывает успокаивающее действие на собак.Обязательно предоставляйте их, когда оставляете собаку в покое.
  • Заставьте вашу собаку «охотиться» за едой, пряча небольшие груды ее корма вокруг вашего дома или двора, когда вы уходите. Большинство собак любят эту игру!
  • Запишитесь на курс обучения, основанный на вознаграждении, чтобы повысить умственную активность вашей собаки и укрепить связь между вами и вашей собакой. Обратитесь к сертифицированному профессиональному дрессировщику собак для групповых или частных занятий, которые могут дать вам и вашей собаке множество отличных навыков для обучения и игр, в которые можно играть вместе.После того, как вы и ваша собака освоите несколько новых навыков, вы можете мысленно утомить собаку, попрактиковав их прямо перед тем, как оставить собаку дома одну. Пожалуйста, прочтите нашу статью «Поиск профессиональной помощи по поведению», чтобы найти CPDT в вашем районе.
  • Займитесь спортом с собаками, например аджилити, фристайлом (танцы с собакой) или флайболом.

Лекарства могут помочь
Всегда консультируйтесь со своим ветеринаром или ветеринарным бихевиористом, прежде чем давать собаке какие-либо лекарства от поведенческих проблем.

Использование лекарств может быть очень полезным, особенно в тяжелых случаях разлуки. Некоторые собаки настолько обезумели из-за разлуки со своими домашними родителями, что лечение невозможно без лекарств. Лекарства от тревожности могут помочь собаке перенести некоторый уровень изоляции, не испытывая беспокойства. Это также может ускорить прогрессирование лечения.

В редких случаях собаке с легкой сепарационной тревогой может помочь только медикаментозная терапия без сопутствующей модификации поведения.Собака привыкает к тому, что ее оставляют одну с помощью лекарства, и сохраняет эту новую обусловленность после того, как она постепенно прекращает прием лекарства. Однако большинству собак требуется сочетание лекарств и модификации поведения.

Если вы хотите изучить этот вариант, поговорите со своим ветеринаром, ветеринарным бихевиористом или сертифицированным специалистом по поведению животных, которые могут тесно сотрудничать с вашим ветеринаром. Ознакомьтесь с нашей статьей «Как найти профессиональную помощь в поведении», чтобы найти одного из этих специалистов в вашем районе.

Чего НЕ делать
Не ругайте и не наказывайте свою собаку. Тревожное поведение не является результатом непослушания или неприязни. Это реакция на бедствие! Ваша собака проявляет тревожное поведение, когда ее оставляют одну, потому что она расстроена и пытается справиться с большим стрессом. Если вы накажете его, он может еще больше расстроиться, и проблема может усугубиться.

Хламидиоз — Симптомы — NHS

Большинство людей с хламидиозом не замечают никаких симптомов.

Если у вас действительно появляются симптомы, они обычно появляются через 1–3 недели после незащищенного секса с инфицированным человеком. У некоторых людей они развиваются только через много месяцев.

Иногда симптомы могут исчезнуть через несколько дней. Даже если симптомы исчезнут, у вас может остаться инфекция и вы сможете передать ее.

Симптомы у женщин

По крайней мере 70% женщин, больных хламидиозом, не замечают никаких симптомов.Если симптомы проявляются, наиболее частыми из них являются:

  • боль при мочеиспускании
  • необычные выделения из влагалища
  • боль в животе или тазу
  • боль во время секса
  • кровотечение после секса
  • кровотечение между периодами

при хламидиозе без лечения, он может распространиться на матку и вызвать серьезное заболевание, называемое воспалительным заболеванием органов малого таза (PID). Это основная причина внематочной беременности и бесплодия у женщин.

Подробнее об осложнениях хламидиоза.

Симптомы у мужчин

По крайней мере, половина всех мужчин, больных хламидиозом, не замечает никаких симптомов. Если у них действительно появляются симптомы, наиболее частыми из них являются:

  • боль при мочеиспускании
  • белые, мутные или водянистые выделения из кончика полового члена
  • жжение или зуд в уретре (трубке, по которой моча выводится из организма)
  • боль в яичках

Если хламидиоз не лечить, инфекция может вызвать отек придатка яичка (трубок, по которым идет сперма из яичек) и яичек.Это может повлиять на вашу фертильность.

Подробнее об осложнениях хламидиоза.

Хламидиоз в прямой кишке, горле или глазах

Хламидиоз также может инфицировать:

  • прямую кишку (задний проход), если у вас незащищенный анальный секс — это может вызвать дискомфорт и выделения из прямой кишки
  • горло, если у вас незащищенный рот секс — это нечасто и обычно не вызывает никаких симптомов
  • глаза, если они вступают в контакт с инфицированной спермой или влагалищной жидкостью — это может вызвать покраснение глаз, боль и выделения (конъюнктивит)

Когда обращаться за медицинской помощью

Если у вас есть какие-либо симптомы хламидиоза, как можно скорее обратитесь к своему терапевту, в службу общественной контрацепции или в местную клинику мочеполовой медицины (GUM).

Найдите клинику сексуального здоровья.

Вам также следует пройти обследование, если у вас нет никаких симптомов, но вы обеспокоены тем, что можете заразиться инфекцией, передающейся половым путем (ИППП).

Если вы ведете половую жизнь и моложе 25 лет, вам следует проходить тестирование на хламидиоз каждый год или каждый раз, когда у вас появляется новый партнер. Вы можете пройти тестирование в таких местах, как аптеки, колледжи и молодежные центры.

Подробнее о тестировании на хламидиоз.

Последняя проверка страницы: 4 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 4 июня 2021 г.

«Я действительно не знаю»

Хантер Байден, сын президента Джо Байдена, утверждает, что не помнит, оставил ли он свой ноутбук мастеру по ремонту компьютеров в Делавэре.

В октябре прошлого года — всего за несколько недель до президентских выборов 2020 года — сообщения электронной почты и изображения с ноутбука, предположительно принадлежащего Хантеру Байдену, были переданы The New York Post . Джон Пол МакИсаак, владелец магазина по ремонту ноутбуков в Делавэре, сказал, что неопознанный мужчина, которого он считал Хантером Байденом, оставил компьютер с ним и больше не вернулся за ним. Личный поверенный и друг бывшего президента Дональда Трампа Руди Джулиани передал информацию с ноутбука на номер The Post , и федеральные следователи, как сообщается, завладели ноутбуком.

В интервью, транслированном в понедельник утром каналом CBS News, Хантера Байдена, который продвигает свои новые мемуары « Beautiful Things », спросили, действительно ли этот ноутбук принадлежит ему.

«Серьезный ответ заключается в том, что я действительно не знаю ответа на этот вопрос», — сказал он. «Но есть ли у кого-то мой ноутбук, был ли это — меня взломали, существует ли вообще ноутбук, я действительно не знаю».

Президент Джо Байден (справа) идет со своим сыном — Хантером Байденом (слева) и этим сыном Бо — на борт Air Force One на совместной базе Эндрюс, штат Мэриленд, 26 марта, когда он едет в Уилмингтон, штат Делавэр, на уик-энд. ОЛИВЬЕ ДУЛЬЕРИ / AFP через Getty Images

Хантер Байден, который боролся с наркозависимостью, указал, что было много вещей, которые он не помнит за этот четырехлетний период своей жизни.

«Вы знаете, — сказал он со смехом, — прочтите книгу, и вы поймете, что я не очень хорошо следил за имуществом в течение примерно четырех лет».

Трамп и его союзники-республиканцы подняли вопросы об иностранных деловых отношениях Хантера Байдена, указав на его работу в украинской энергетической компании Burisma и деловые сделки в Китае, в то время как его отец был вице-президентом при бывшем президенте Бараке Обаме. Критики семьи Байденов утверждали, что Хантер Байден коррумпирован, чтобы обогатиться, и что его отец тоже получает прибыль.

Байдены категорически отрицают эти обвинения, и не появилось никаких доказательств причастности президента Байдена к какому-либо виду коррупции. Однако в настоящее время Хантер Байден находится под федеральным следствием.

В заявлении, опубликованном переходной группой президента Байдена в декабре, Хантер Байден сказал: «Вчера я впервые узнал, что прокуратура США в Делавэре сообщила моему юрисконсульту, также вчера, что они расследуют мои налоговые дела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *