Что нужно делать чтобы изо рта не пахло: Почему может быть сильный неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Содержание

Как избавиться от запаха изо рта

Количество просмотров: 242 093

Дата последнего обновления: 17.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 11 минут

Содержание:

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза
Как определить у себя галитоз?
Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?
Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?
Что чаще всего провоцирует появление галитоза?
Полезные советы по избавлению от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (или галитоз) – это очень деликатная проблема, которая снижает качество жизни человека, мешает свободному общению и не дает добиваться намеченных целей. Многие люди даже не догадываются, что их дыхание зловонно, потому что не чувствуют этого.

Наверх к содержанию

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза

Сегодня избавиться от запаха изо рта можно даже в домашних условиях. В борьбе с галитозом Вам помогут ополаскиватели LISTERINE®. В их состав входит комплекс натуральных компонентов, которые могут убрать неприятный запах изо рта, воздействуя непосредственно на причину его появления – патогенные микроорганизмы.

В основе ополаскивателей LISTERINE® только проверенные компоненты: эфирные масла ментола, тимола, эвкалиптола, метилсалицилата. Они предотвращают образование микробного налета на поверхности зубов, уничтожают до 99,9 % бактерий, которые выступают причинным фактором при возникновении неприятного запаха изо рта (галитоза), а также болезней десен и зубов.

Ополаскиватели продуктовой линии LISTERINE® – это быстрая помощь в поддержания здоровья полости рта. Они позволяют избавиться от запаха на 24 часа! Эффективность ополаскивателей подтверждена научными исследованиями и лабораторными тестами.

Наверх к содержанию

Как определить у себя галитоз?

Итак, Вы подозреваете, что у Вас есть сильный запах изо рта, но что делать – не знаете? При появлении галитоза главное – не паниковать. Вы можете попросить близкого человека откровенно ответить Вам, чувствует ли он неприятный запах из Вашего рта при общении. Если Вы стесняетесь это сделать, можно обратиться к стоматологу и пройти обследование или попытаться выявить признаки галитоза самостоятельно. Но учитывайте то, что в домашних условиях пытаться его обнаружить лучше в середине или в конце дня. Многие пасты или жевательные резинки маскируют плохой запах, поэтому тестируйтесь через 3–5 часов после их использования.

Попробуйте подышать в слегка согнутую ладонь, потом убрать и ее поднести к носу. Чувствуете признаки галитоза? Значит, пора начинать проводить лечение запаха изо рта.

Возьмите зубную нить, вставьте ее в межзубной промежуток, слегка потяните назад и вперед. Если она имеет неприятный запах, значит проблема галитоза существует, а вовсе не надумана.

Также можно воспользоваться ватным диском: протрите им язык, поверхность щек. Сделайте это легко, без напора. Если на диске останется неприятный запах, надо приступать к лечению галитоза.

Наверх к содержанию

Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?

Качественные зубные пасты и гели

Не экономьте на здоровье своих зубов и пользуйтесь только проверенными средствами известных производителей, которые эффективно снимают микробный налет, уничтожают колонии кариесогенных микроорганизмов и способствуют устранению запаха изо рта

Зубные щетки

Стоматологи и врачи-гигиенисты рекомендуют пользоваться ультразвуковыми щетками, потому что их щетинки вычищают остатки пищи даже из труднодоступных мест, а также оснащены таймером, который не позволит прекратить гигиеническую процедуру раньше положенного срока

Флосс

Зубная нить используется для очистки межзубных промежутков от кусочков пищи, которыми и питаются бактерии, создающие во рту неприятный запах.

 

Чтобы избавиться от запаха изо рта, нужно комплексно подходить к решению проблемы, регулярно используя щетки, пасты, ополаскиватели, флосс. Чистить зубы стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи. Но как реализовать это золотое правило борьбы с галитозом, если большинство людей рано утром уходят на работу и возвращаются только под вечер? На рабочем месте пользоваться зубными пастами неуместно, а вот иметь в сумочке или в ящике рабочего стола ополаскиватель и флосс может каждый. Вы не потратите много времени, если избавитесь от остатков пищи в зубах с помощью зубной нити или воспользуетесь ополаскивателем, чтобы освежить дыхание.

Наверх к содержанию

Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?

Если на фоне неприятного запаха изо рта у Вас воспалены десны и есть кариес, можно полоскать рот водой, в которую добавлено несколько капель спиртовой настойки прополиса. Это средство использовали еще наши предки для оздоровления микрофлоры полости рта. Когда надо иметь свежее дыхание, а ополаскивателя или щетки нет под рукой, можно воспользоваться этим рецептом.

Есть еще одно средство борьбы с неприятным запахом изо рта – полоскания водой с добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта. Это позволяет на несколько часов снять признаки галитоза и обеззаразить полость рта.

Однако для защиты от неприятного запаха часто бывает недостаточно только применения антибактериальных средств личной гигиены и тщательного очищения зубной эмали от микробного налета. Удалить запах изо рта только этими способами не получится, если есть другие причины галитоза.

Наверх к содержанию

Что чаще всего провоцирует появление галитоза?

Простые советы, которые помогут избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть очень неудобным симптомом, стесняющим вас во время общения с другими людьми или интимных ситуаций. К счастью, существуют простые способы избавиться от этой проблемы. Выбор подходящего способа борьбы с галиотозом зависят от причин, вызывающих неприятный запах.

ПРИЧИНЫ ГАЛИТОЗА


Одной из причин галитоза может быть бактериальный налет, постоянно образующийся на зубах, вокруг зубов и между зубами. Бактерии расщепляют оказавшиеся во рту частицы пищи и при этом выделяется газ с неприятным запахом, вызывающий плохой запах изо рта. Эти же бактерии также являются причиной кариеса и болезней десен.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЛИОТОЗА


Лучшим способом борьбы с неприятным запахом из рта, вызванного бактериями зубного налета, является регулярная гигиена:

  • Ежедневная чистка дважды в день с применением зубной пасты с фтором. Зубная паста Пародонтакс содержит формулу, что эффективно борется с налетом вдоль линии десен благодаря содержанию соды.
  • Бережная чистка поверхности языка удаляет бактерии, скопившиеся на его поверхности.
  • Применение зубной нити и межзубных ершиков помогает избавится от частичек еды и налета между зубами.
  • Регулярные визиты к стоматологу для проверки здоровья зубов и десен, а также профессиональной чистки для удаления зубного камня и налета из труднодоступных мест.

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕПРИЯТНЫМ ЗАПАХОМ


Помимо предыдущих способов, еще несколько советов помогут обрести более свежее дыхание:

  • Избегайте пищи с резкими запахами (специи, чеснок, лук) и тех напитков (например, кофе, алкоголь), которые способны спровоцировать плохой запах из рта.
  • Бросайте курить. Курение и жевание табака негативно влиюят на свежесть дыхание и могут быть причиной образования пятен на зубах.
  • Пейте воду в количестве, достаточном для поддержания нормального водного баланса организма. Пейте чаще, т.к. вода смывает бактерии и отмершие клетки эпителия, также являющиеся причиной плохого запаха изо рта.

Галитоз также может быть последствием определенных проблем со здоровьем, например инфекций ЖКТ, горла или грудной клетки. В таких случаях необходимо проконсультироваться с доктором для назначения соответствующего лечения.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта есть у 8 человек из 10. Хотите узнать как можно от него избавится?

В стоматологии у несвежего дыхания даже имеется собственное название: галитоз. И если в некоторых случаях галитоз — норма, то в большинстве ситуаций это верный маркёр проблем со здоровьем или неправильной гигиены.

Если с утра у вас неприятно пахнет изо рта, то ничего ненормального или страшного в этом нет. За время сна на зубах, щеках, языке и дёснах активно размножаются бактерии, а слюны, которая «смывает» бактерии, практически не вырабатывается. Достаточно почистить зубы — и вы от них избавитесь. Но если пахнет даже днём, после чистки зубов или еды, то это — повод задуматься о своём здоровье.

Многие не чувствуют собственного неприятного запаха. Проверить, пахнет ли у вас изо рта, несложно: нужно лизнуть тыльную сторону ладони, подождать 10 секунд и понюхать. Если запах есть, значит, пахнет и изо рта тоже.

Часто сильный запах изо рта указывает на стоматит или пародонтит. Нередко он возникает и при бактериальных инфекциях других органов тела — например, при бронхите и воспалении лёгких, а также болезнях почек, печени и ЖКТ.

Однако в подавляющем большинстве случаев причина неприятного запаха — в особенностях строения желудка. Дело в том, что от пищевода желудок отделяет сфинктер, он же не пропускает неприятный запах «гнильцы» из желудка в пищевод, а оттуда — в ротовую полость. Однако сфинктер может неплотно прилегать или закрываться, из-за чего запах всё равно будет появляться.

Что нужно делать, чтобы не было галитоза?

  1. Тщательно чистить зубы и язык, пользоваться зубной нитью.
  2. Пить побольше воды — она эффективно выполаскивает из ротовой полости бактерии.
  3. Правильно и хорошо питаться, не допускать голода.
  4. Хотя бы раз в год обращаться к стоматологу за профессиональной чисткой зубов: в процессе врач удалит с зубов налёт, в котором размножаются бактерии.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Чтобы сохранить здоровье полости рта, необходимо регулярно посещать стоматолога и тщательно ухаживать за зубами и деснами. Однако избавиться от неприятного запаха изо рта (галитоза) помогут и другие меры. Домашние методы борьбы с галитозом способны стать отличным дополнением к средствам для самостоятельной и профессиональной гигиены ротовой полости. Воспользуйтесь этими простыми, но эффективными способами устранения неприятного запаха изо рта.

Увлажнение

Пожалуй, самое простое, что можно сделать для того, чтобы освежить дыхание – это пить больше воды. Недостаточное для выработки слюны увлажнение полости рта способствует размножению бактерий, выделяющих вещества с неприятным запахом. Сухость рта возникает не только при приеме некоторых лекарств и наличии ряда заболеваний; с этой проблемой сталкиваются и совершенно здоровые люди, которые просто потребляют мало воды.

Важно следить, чтобы организм получал достаточное количество жидкости, особенно до и после занятий спортом, когда из-за учащенного дыхания рот быстро пересыхает. Пить чистую воду вообще полезно, однако с точки зрения здоровья ротовой полости наибольший эффект дает стакан воды сразу после пробуждения. Ночью сухость во рту может усиливаться: при этом бактерии начинают активно размножаться, а вода помогает смыть их.

Использование средств гигиены полости рта

Ежедневное очищение зубов с помощью зубной пасты, щетки и нити совершенно необходимо для устранения неприятного запаха изо рта. Если не чистить зубы каждый день, объясняют стоматологи, в полости рта начнут скапливаться остатки пищи, которые, разлагаясь, будут провоцировать появление неприятного запаха и служить пищей для бактерий. Чистить зубы рекомендуется дважды в день, как минимум по две минуты.

Сегодня зубная нить стала неотъемлемой частью арсенала средств для гигиены полости рта, и Американская стоматологическая ассоциация рекомендует пользоваться ею по меньшей мере раз в день. Тщательное очищение межзубных промежутков с помощью нити после каждого приема пищи позволяет избавиться от налета, бактерий и застрявших между зубами частичек пищи – всего того, что способствует появлению неприятного запаха изо рта. Кроме того, регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие гингивита и далее пародонтита, который также является причиной несвежего дыхания.

Очищение языка

Чистка языка помогает эффективно избавляться от бактерий, вызывающих галитоз. Эти бактерии образуют налет на языке и слизистой оболочке рта и в результате потребления остатков пищи выделяют вещества с неприятным сернистым запахом. Регулярное очищение языка помогает бороться с галитозом. Специальные зубные щетки, снабженные подушечками для чистки языка, позволяют удалять почти в два раза больше продуцирующих неприятный запах бактерий и способствуют сохранению свежести дыхания.

Здоровое питание

Хорошо известно, что неприятный запах изо рта может возникать из-за употребления некоторых продуктов, например, сырого лука и чеснока. Их ароматические молекулы, попав в кровь и затем в легкие, выходят изо рта вместе с выдыхаемым воздухом и вызывают галитоз. Сделать дыхание более свежим также поможет отказ от кислотосодержащих продуктов (например, уксуса) и еды с высоким содержанием сахара, например, сладкие хлопья для завтрака: кислоты и сахара способствуют размножению бактерий и усиливают неприятный запах изо рта.

Здоровый рацион должен состоять из продуктов, которые минимизируют риск расстройства кишечника и не являются излюбленной пищей бактерий. Специалисты рекомендуют ограничить потребление сахара и обратить внимание на продукты, усиливающие слюноотделение, к которым относятся:

  • Цельные злаки, например, коричневый рис
  • Овощи темно-зеленого и оранжевого цвета
  • Разнообразные фрукты
  • Продукты, богатые белками, например, рыба, орехи и семена.

Использование ополаскивателя для полости рта

После каждого приема пищи используйте ополаскиватель для полости рта, который помогает удалить остатки продуктов питания из полости рта, борется с гингивитом и освежает дыхание. Следует иметь в виду, что использование одного лишь ополаскивателя может быть эффективным средством борьбы с неприятным запахом изо рта, но такое применение обладает лишь краткосрочным эффектом. Ежедневно после каждой чистки зубов используйте ополаскиватель для полости рта – это обеспечит продолжительную защиту от галитоза.

Народные средства

Народные средства, прошедшие испытание временем, станут отличным подспорьем в борьбе с неприятным запахом изо рта. Так, в некоторых культурах для свежести дыхания издавна используются различные травы, например, фенхель. Он усиливает слюноотделение и обладает антибактериальным действием. Несколько семян фенхеля прекрасно придадут свежесть полости рта после еды или в любое другое время.

Свежее дыхание – признак здоровья полости рта, которое, в свою очередь, зачастую свидетельствует об общем состоянии организма человека. Перечисленные здесь меры вы можете самостоятельно использовать для устранения и профилактики причин неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах изо рта причины и лечение

Неприятный запах изо рта бывает у всех после сна и быстро исчезает — стоит лишь почистить зубы. Но иногда спустя всего несколько минут дыхание опять становится несвежим. Почему возникает неприятный запах изо рта и в чем его опасность — расскажем в этой статье.

Почему появляется неприятный запах

Устойчивый неприятный запах изо рта называется «галитоз». Он появляется из-за анаэробных бактерий, которые живут в зубном налете. Эти микроорганизмы выделяют газ, имеющий очень неприятный запах — он и делает наше дыхание несвежим. При этом чем больше бактерий во рту, тем неприятнее становится дыхание.

Идеальная среда для роста микроорганизмов — застрявшие в межзубных промежутках частички пищи и двух-трехдневный налет, который быстро скапливается в области десны. Со временем он минерализируется и превращается в зубной камень, его начинают колонизировать бактерии. Теперь, даже если вы будете чистить зубы электрической щеткой и пользоваться ирригатором, полностью избавиться от неприятного запаха изо рта самостоятельно не удастся, так как удалить зубной камень может только гигиенист.

Также причиной плохого запаха изо рта может быть:

  • кариес
  • заболевания тканей пародонта
  • плохое прилегание коронок
  • пересыхание слизистой полости рта из-за заболеваний слюнных желез
  • трудности в прорезывании зубов мудрости
  • зубные протезы
  • воспалительные заболевания горла
  • заболевания ЖКТ
  • нарушение обмена веществ

Поэтому, если вы хорошо чистите зубы, но неприятный запах все равно остается, то лучше обратиться за помощью к стоматологу. Он выяснит, в чем причина появления галитоза, и при необходимости привлечет к лечению специалистов других медицинских направлений.

Неприятный запах изо рта может быть как у взрослых, так и у детей. Причины появления галитоза не связаны с возрастом, но обычно несвежее дыхание у ребенка возникает из-за воспаления слизистой или из-за застрявших в кариозной полости кусочков пищи. Если вы заметили, что у вашего ребенка появился неприятный запах изо рта, то лучше посетить стоматолога.

Три способа проверить, есть ли плохой запах изо рта

  • Лизните запястье и понюхайте. Так пахнет передняя часть языка, а на его корне «аромат», как правило, гораздо интенсивнее.
  • Возьмите ложку, несколько раз лизните ее и понюхайте. На ней останется слюна, и пахнет она так же, как ваше дыхание.
  • Выдохните на зеркало и сразу глубоко вдохните носом. Запах, который вы почувствовали, ощущают окружающие во время общения с вами.
Если у вас несвежее дыхание, обратитесь за помощью к стоматологу. Врач поможет выяснить причину запаха изо рта и избавит от него.

Как избавиться от плохого запаха изо рта

Галитоз не маскируется ароматом жвачки или мятного леденца. Чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно сократить число бактерий. Сделать это можно, только удалив зубные камни и налет.

Как устранить плохой запах изо рта

  • Флоссом и ирригатором очищать межзубные пространства.
  • Специальной щеточкой чистить язык, особое внимание уделяя его корню.
  • Пить минимум 2 литра чистой воды в сутки.
  • Регулярно посещать стоматолога.
  • Один раз в полгода проходить процедуру профессиональной гигиены.

Если вам нужно срочно освежить дыхание, то можно воспользоваться специальными средствами для полосканий или настоями из мяты перечной, череды и тмина. Также есть аэрозольные освежители и специальные леденцы. Правда, эффект будет временным и запах очень быстро вернется опять.

Запах изо рта: лечение

В 80% случаев неприятный запах изо рта появляется из-за стоматологических заболеваний — кариеса или пародонтита. Поэтому лечение галитоза лучше начинать с визита к стоматологу. Он знает, как быстро решить проблему и вернуть свежесть дыхания.

Специалисты сети стоматологических клиник «Эденталь» внимательно осмотрят полость рта, проведут диагностику и устранят причину появления неприятного запаха изо рта, а также дадут рекомендации по домашнему уходу.

Боремся с запахом изо рта

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим?

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Хочу начать свое повествование с гигиены языка. Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки. Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания.

Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки. Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным. Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах. Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельности, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент.

Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый. Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент.

Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их.

Второй этап. Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появиться рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится. Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.)

Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе. На утро оцените свои ощущения, сравните их с предыдущими этапами эксперимента.

У подавляющего количества пациентов результат по мере прохождения этапов улучшался. Многие даже говорили о том, что могут без стеснения целоваться по утрам и нет такой резкой необходимости бежать чистить зубы как раньше. Состояние дыхания в течение дня, тоже был значительно лучше, чем до эксперимента. Практически Все «экспериментаторы» выразили свое желание продолжать чистить язык хотя бы через день.

Если Вам не хочется проходить весь эксперимент полностью, то хотя бы просто попробуйте почистить свой язык в любое удобное для Вас время. Результат не заставит себя ждать.

Продолжим чисткой зубов.

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Зубная щетка. Предмет крайне необходимый каждому цивилизованному человеку любого пола и возраста. Пользоваться ей нужно как минимум дважды в день (утром и вечером), но не возбраняется и чаще. Процесс чистки зубов должен занимать 2-3 минуты.

Движения при чистке зубов:

  • горизонтальные, с наружной и внутренней стороны;
  • вертикальные или выметающие, от десны к краю зуба (не втирайте зубной налет под десна) с  наружной и внутренней стороны;
  • петлеобразные или круговые движения, при этом происходит массаж десен.

Менять щетку надо раз в 3-4 месяца. На некоторых щетках имеется специальная индикаторная полоса голубого цвета. Как только эта полоса полностью обесцветиться, щетку пора менять.

  • Хорошая зубная щетка должна обладать следующими достоинствами:
  • Иметь качественную синтетическую щетину.
  • По жесткости различают щетину мягкую, среднюю и жесткую. Оптимальной для многих является щетина средней жесткости, она хорошо очищает десневую бороздку и промежутки между зубами.
  • Волокна в щетке объединены в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Пучки должны иметь разную длину и иногда разное направление, а кончики щетинок должны быть аккуратно закруглены, иначе при чистке зубов будут травмироваться и кровоточить десна. Если десна у Вас болят, то вы станете чистить зубы аккуратнее, при этом будет страдать качество чистки. Как следствие, неудовлетворительная гигиена, воспаление десен, кровоточивость десен, возникновение кариеса, зловонное дыхание. Как узнать какая щетка обладает этими закругленными щетинками? В первую очередь, это щетки известных производителей: Oral-B, «Колгеит», «Блен-да-мед», «Аквафреш» и другие. Во вторых, на упаковке, с обратной стороны, на русском языке должны быть указаны особенности обработки щетинок и др. характеристики щетки. По возможности не покупайте щетки – подделки, не вредите здоровью своих зубов и десен.
  • Будет неплохо, если у щетки есть гибкое сочленение, оно помогает распределять давление при чистке зубов и избегать травм.
  • По размеру головки щетки варьируют от 18 до 35 мм. Лучше использовать щетки с головками небольшого размера, так как ими легче манипулировать во рту. Для детей подойдет размер примерно в 18 - 25 мм, а для взрослых - в среднем 30 мм.
  • Иметь приятный для Вас внешний вид, ибо щетка, вызывающая отрицательные эмоции, способна ежедневно портить настроение.

Электрическая зубная щетка. По большому счету придумана для ленивых, но при этом она превосходит обычную зубную щетку. Электрическая зубная щетка более качественно очищает зубы и массирует десна. При этом она значительно дороже обыкновенной щетки, у нее надо периодически менять насадки, зависит от батареек или электричества.

Зубная паста. Существует множество паст. Производители этих паст обещают нам и свежее дыхание, белоснежную улыбку и защиту от кариеса. Большинство из этих обещаний сильно преувеличено. Не буду перечислять все критерии качественной пасты. Лучше поступайте так же как и с щетками – приобретайте продукцию известных фирм. Единственно, хочу предостеречь Вас от соблазнов, которые обещают Вам сенсационное отбеливание. Некоторые из них очень абразивные и царапают эмаль. Так же пасты бываю для чувствительных зубов, для лечения кариеса, отбеливающие, пасты, препятствующие образованию кариеса. Вместо зубной пасты можно использовать гель для чистки зубов.

Флоссы и ершики. Помимо каждодневной чистки зубов пастой и щеткой не стоит забывать о том, что в межзубных промежутках остается множества налета и бактерии. Для этого существуют флоссы ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков и бывают в виде нитей, полосок, вощеные, со вкусом фруктов и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего подходит. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках. Тщательно очищайте свои межзубные промежутки, а если не считаете это нужным, то как-нибудь понюхайте флосс, которым только что провели между зубами. Не думаю, что вам понравиться.

Эликсиры для полоскания полости рта. Обладают освежающим, противовоспалительным и антикариесным эффектом. Использование эликсиров не должно заменять использование зубных щеток, паст, флоссов и ершиков.

Дёсна. Во рту надо ухаживать не только за зубами, но и за деснами. Во время чистки зубов проводите массаж десен щеткой. Это позволит укрепить их и снять микробный налет. Можно использовать готовые полоскания или полоскания из трав. При полоскании будьте осторожны. Не полощите рот слишком часто. Чрезмерное полоскание может вызвать сухость в полости рта и спровоцировать воспалительные явления.

Многие считают, что запах изо рта при разговоре идет из желудка. Это заблуждение. Такие продукты как лук, чеснок или капуста дают сильный запах изо рта. Но это не запах из желудка. Вышеназванные продукты, всасываясь в кровь, при дыхании выделяются наружу. Неполадки с желудком тоже не становятся причиной неприятного запаха изо рта. Исключением является запах изо рта во время отрыжки.

Освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т. д. Дают лишь временный эффект. А Вы как думаете, если побрызгать навозную кучу дезодорантом, долго она будет благоухать. Правда положительный эффект все же имеется. При жевании жвачек происходит механическое очищение зубов, а за счет содержащихся веществ нормализуется кислотность полости рта, что препятствует возникновению кариеса. Кстати это же самые вещества в больших количествах токсически влияют на печень.

На этом все. Чистите полость рта комплексно и тогда запах изо рта Вас вряд ли побеспокоит.

Источник: www.vse32.ru

Неприятный запах изо рта (галитоз)

Неприятный запах изо рта (галитоз)

По материалам публикации д.м.н. Ирины Макеевой и к.м.н. М.М. Гуревича.

Роль запахов в нашей жизни переоценить трудно. Многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом.

Запах же изо рта может испортить человеку жизнь: его не примут на работу, с ним не захотят продолжить знакомство, коллеги при беседе будут стараться отвернуться или отодвинуться подальше...

Как правило, сам обладатель дурного запаха изо рта его не чувствует, он к нему давно привык, подобно тому, как "светская львица" не ощущает духов, которыми она облита с ног до головы. Дурной запах изо рта - это сигнал тревоги: что-то в организме не в порядке, Причиной дурного запаха может быть и заболевание желудка, и патология ЛОР-органов.

Однако, прежде всего, стоит обратиться к стоматологу. Обратите внимание на язык. Не случайно врачи называют его "зеркалом желудка". Густой белого или желтого цвета налет свидетельствует о неблагополучии в системе пищеварения и сам может быть источником тяжелого запаха. Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, он назначит вам определенную диету. Посоветует чистить зубной щеткой не только зубы, но и язык.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью замедляется переваривание белковых веществ. Рекомендованный врачом прием желудочного сока, ферментных препаратов позволит избавиться и от запаха. Запах изо рта - один из симптомов дивертикула пищевода (мешковидное выпячивание стенки пищевода).

Кислый запах возможен при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного содержимого. Должны настораживать специфические запахи, например, ацетона при диабетической коме, аммиака в случае почечной недостаточности при заболеваниях почек; гнилостный запах при абсцессе легкого или бронхоэктатической болезни (в образующихся карманах бронхов скапливается гной). Такие запахи - повод для немедленного обращения к врачу.

Как правило, запах изо рта сопровождает заболевания десен, наличие зубных отложений, межзубных карманов. Зубы, пораженные кариесом, тоже могут вызвать запах изо рта. Если бы пациент наравне с врачом почувствовал запах, который разносится при препарировании кариозного зуба! Нередко зловоние бывает настолько сильно, что врач вынужден много раз менять защитную маску. А если кариесом поражены несколько зубов...

Особенно неприятно думать о том, какое количество болезнетворных микроорганизмов этот человек передает при поцелуе. Если у пациента есть так называемые "карманы" - патологические углубления в межзубных промежутках, то в них обычно застревают остатки пищи, Удалить их самому практически невозможно, поэтому начинается процесс гниения. Он сопровождается болями, воспалением и, естественно, запахом. Никакие зубные пасты тут не помогут. Необходимо, чтобы стоматолог "вычистил" все из карманов и провел лечение, способствующее их полному заживлению.

На  практике часто бывают случаи, когда одного только удаления зубных камней достаточно, чтобы дурной запах изо рта исчез. Дело в том, что зубной камень пропитан патогенными микроорганизмами, которые вызывают не только воспаление тканей десны, но и пахнут весьма неприятно. В тех случаях, когда запах связан с заболеваниями твердых тканей зубов или тканей десны, все решается достаточно просто: надо провести санацию, то есть полное оздоровление полости рта, и проблема будет решена. Нужно лишь желание и терпение пациента.

Однако бывают ситуации, когда дурной запах изо рта имеет более сложную причину. Например, при некоторых заболеваниях слюнных желез в полость рта не поступает необходимое количества слюны, или слюна слишком вязкая. Это приводит к нарушению процессов самоочищаемости полости рта, что и сопровождается дурным запахом.

"Дурно пахнут" и многие болезни слизистой. В этих случаях конкретные рекомендации даст только врач. Народная медицина советует при нарушениях слюноотделения есть по утрам геркулесовую кашу - вроде бы геркулес способствует увеличению количества выделяемой слюны. Раздражают окружающих ароматы алкогольного похмелья, табака, съеденных чеснока и лука. Можно ли их как-то заглушить? Безусловно, можно.

Самое доступное из домашних средств против дурного запаха - сырые яблоки. Ешьте их чаще. Хорошо освежает рот полоскание настоем свежего укропа. Чесночный или луковый дух исчезнет, если эти пахучие овощи заесть корнем петрушки или сельдерея. Устраняет запах изо рта свежезаваренный крепкий чай, в том числе после вина, чеснока и лука. При заболеваниях слизистой полости рта в народной медицине издавна применялись полоскания настоями и отварами лекарственных трав.

Они наряду с противовоспалительным действием оказывают хороший дезодорирующий эффект. Используйте для этих целей ромашку, шалфей, листья лесной земляники, календулы, зверобой, мяту. Обычно траву (отдельно или в смеси несколько видов) заваривают из расчета столовая ложка на стакан кипятка, настаивают, отжимают. Полстакана теплого настоя достаточно для одного полоскания. Лучше делать это после еды и после того, как вы зубочисткой, а потом зубной щеткой с пастой или порошком удалили все остатки пищи.

По крайней мере после завтрака и ужина повторяйте эти процедуры регулярно. Если в обеденное время на работе так обстоятельно заниматься своими деснами и зубами невозможно, заварите хотя бы свежего чаю и пополощите им рот. Для промывания миндалин, чтобы в них не задерживались гнойные пробки, очень эффективен настой горькой полыни. Одну чайную ложку измельченной сухой полыни заварите двумя стаканами кипятка, настаивайте 15 - 20 минут, процедите. Полощите горло несколько раз в день.

Этим же целям служит и отвар дубовой коры. Она обладает мощным противогнилостным действием. Желудочно-кишечные заболевания часто сопровождаются чрезмерным газообразованием в кишечнике - метеоризмом. Это еще более усиливает неприятный запах изо рта. "Усмирить" бродильные процессы помогут те же травы. Только их нужно принимать внутрь как ветрогонные средства.

Известны этим свойством укроп, петрушка, тмин, анис, мята перечная, мелисса, шалфей. Можно  взять 3/4 стакана теплого настоя, например, мяты, прополоскать несколько раз рот, а остатки выпить. Если дурной запах связан с пищеварением, полезен прием активированного угля (карболена) - по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Ну и, конечно, напрямую зависит свежесть дыхания от того, насколько аккуратно и тщательно вы выполняете обычные гигиенические процедуры.

Увы, далеко не для всех еще стало правилом: по несколько минут во всех направлениях упругой щеткой с пастой утром и вечером чистить зубы, а после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой. Выбирайте зубные пасты, которые содержат фтор, кальций (это укрепит зубную эмаль), экстракты лекарственных трав, снимающих воспаление слизистой оболочки ротовой полости и устраняющих все неприятные запахи.

Эликсиры с дезодорирующими веществами особенно хорошо освежают рот в течение дня. 10 - 20 капель на полстакана теплой воды - и на пару часов вам обеспечено свежее дыхание. Если же после съеденного второпях бутерброда или конфеты у вас нет возможности прополоскать рот, имейте в запасе жевательную резинку.

Неприятный запах изо рта - Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш стоматолог, скорее всего, почувствует запах вашего рта и носа и оценит запах по шкале. Поскольку источником запаха чаще всего является задняя часть языка, стоматолог может соскрести ее и оценить запах.

Существуют сложные детекторы, которые могут идентифицировать химические вещества, вызывающие неприятный запах изо рта, но они не всегда доступны.

Лечение

Чтобы уменьшить неприятный запах изо рта, избежать кариеса и снизить риск заболевания десен, постоянно соблюдайте гигиену полости рта. Дальнейшее лечение неприятного запаха изо рта может варьироваться в зависимости от причины. Если предполагается, что неприятный запах изо рта вызван каким-либо заболеванием, стоматолог, скорее всего, направит вас к основному лечащему врачу.

По причинам, связанным со здоровьем полости рта, ваш стоматолог будет работать с вами, чтобы помочь вам лучше контролировать это состояние.Стоматологические меры могут включать:

  • Ополаскиватели и зубные пасты. Если неприятный запах изо рта вызван скоплением бактерий (зубного налета) на зубах, стоматолог может порекомендовать средство для полоскания рта, которое убивает бактерии. Ваш стоматолог также может порекомендовать зубную пасту, содержащую антибактериальный агент, чтобы убить бактерии, вызывающие образование зубного налета.
  • Лечение стоматологических заболеваний. Если у вас заболевание десен, вас могут направить к специалисту по деснам (пародонтологу).Заболевание десен может привести к отрыву десен от зубов, оставляя глубокие карманы, которые заполняются вызывающими запах бактериями. Иногда эти бактерии удаляет только профессиональная уборка. Ваш стоматолог также может порекомендовать заменить поврежденные зубные протезы, являющиеся питательной средой для бактерий.

Образ жизни и домашние средства

Для уменьшения или предотвращения неприятного запаха изо рта:

  • Чистите зубы после еды. Держите зубную щетку на работе, чтобы пользоваться ею после еды. Чистите зубы зубной пастой, содержащей фтор, не реже двух раз в день, особенно после еды. Зубная паста с антибактериальными свойствами уменьшает неприятный запах изо рта.
  • Чистите зубной нитью не реже одного раза в день. Правильная чистка зубной нитью удаляет частицы пищи и зубной налет между зубами, помогая контролировать неприятный запах изо рта.
  • Почистите язык. На вашем языке обитают бактерии, поэтому аккуратная чистка его может уменьшить неприятный запах.Людям с налетом на языке из-за чрезмерного роста бактерий (например, из-за курения или сухости во рту) может быть полезно использовать скребок для языка. Или воспользуйтесь зубной щеткой со встроенным очистителем языка.
  • Очистить зубные протезы или зубные протезы. Если вы носите мостовидный протез или протез, тщательно очищайте его не реже одного раза в день или в соответствии с указаниями стоматолога. Если у вас есть ретейнер или капа, очищайте их каждый раз перед тем, как положить в рот. Ваш стоматолог может порекомендовать лучшее чистящее средство.
  • Избегайте сухости во рту. Чтобы рот оставался влажным, избегайте табака и пейте много воды - не кофе, безалкогольные напитки или алкоголь, так как это может привести к сухости во рту. Жуйте жевательную резинку или рассосите леденец (желательно без сахара), чтобы стимулировать слюноотделение. При хронической сухости во рту ваш стоматолог или врач может прописать искусственный препарат слюны или пероральный препарат, который стимулирует отток слюны.
  • Измените свой рацион. Избегайте таких продуктов, как лук и чеснок, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.Употребление большого количества сладких продуктов также связано с неприятным запахом изо рта.
  • Регулярно покупайте новую зубную щетку. Меняйте зубную щетку, когда она изнашивается, примерно каждые три-четыре месяца, и выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной.
  • Расписание регулярных стоматологических осмотров. Посещайте стоматолога регулярно - обычно два раза в год - для осмотра и чистки зубов или зубных протезов.

Подготовка к приему

Если вы собираетесь проверить запах изо рта у стоматолога, вам могут помочь следующие советы:

  • Стоматологи обычно предпочитают назначать приемы утром для проверки неприятного запаха изо рта, чтобы снизить вероятность того, что еда, которую вы едите в течение дня, помешает обследованию.
  • Не используйте духи, ароматические лосьоны, ароматную помаду или блеск для губ на приеме, так как эти продукты могут маскировать любые запахи.
  • Если вы принимали антибиотики в течение последнего месяца, посоветуйтесь со своим стоматологом, не нужно ли перенести прием.

Чего ожидать от стоматолога

Ваш стоматолог, скорее всего, начнет с оценки вашей истории болезни, задавая такие вопросы, как:

  • Когда у вас впервые появился неприятный запах изо рта?
  • Неприятный запах изо рта случается периодически или постоянно?
  • Как часто вы чистите зубы или чистите зубные протезы?
  • Как часто вы пользуетесь зубной нитью?
  • Какие продукты вы едите чаще всего?
  • Какие лекарства и добавки вы принимаете?
  • Какие у вас проблемы со здоровьем?
  • Вы дышите через рот?
  • Ты храпишь?
  • У вас аллергия или проблемы с носовыми пазухами?
  • Что, по вашему мнению, может вызывать неприятный запах изо рта?
  • Замечали ли другие люди ваш неприятный запах изо рта и комментировали его?

Будьте готовы ответить на эти вопросы, чтобы максимально использовать время приема.

10 марта 2018 г.

Показать ссылки
  1. Неприятный запах изо рта: причины и советы по борьбе с ним. Журнал Американской стоматологической ассоциации. 2012; 143: 1053.
  2. Марка AM. Устранение неприятного запаха изо рта. Журнал Американской стоматологической ассоциации. 2015; 146: 932.
  3. Что такое галитоз? Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=H&iid=306&aid=1254. Проверено янв.14, 2016.
  4. Сухость во рту. Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований. http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/topics/drymouth/drymouth.htm. По состоянию на 14 января 2016 г.
  5. Следует ли пользоваться зубной нитью? Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=f&iid=302&aid=1244. По состоянию на 14 января 2016 г.
  6. Диагностика и лечение неприятного запаха изо рта. Стоматологические рефераты. 2014; 59: 203.
  7. Скребки для языка лишь незначительно уменьшают неприятный запах изо рта.Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=t&iid=306&aid=3192. По состоянию на 14 января 2016 г.
  8. Bollen CML, et al. Галитоз: мультидисциплинарный подход. Международный журнал оральной науки. 2012; 4:55.
  9. Salinas TJ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 февраля 2016 г.

9 способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Легко улучшить свое дыхание и одновременно сохранить здоровье зубов и десен.Попробуйте выполнить эти простые шаги, чтобы во рту было свежо и чисто.

1. Чаще чистите щеткой и нитью.

Зубной налет, липкий налет на зубах, собирает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Застрявшая еда также усугубляет проблему.

Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью не менее одного раза. Если вас беспокоит дыхание, делайте и то и другое немного чаще.

Но не переусердствуйте. Если вы чистите слишком сильно, зубы могут изнашиваться, что сделает их уязвимыми для кариеса.

2. Прополощите рот.

Кроме освежения дыхания, жидкость для полоскания рта обеспечивает дополнительную защиту, избавляя от бактерий. Свежий мятный вкус поможет вам почувствовать себя лучше. Но убедитесь, что выбранная вами жидкость для полоскания рта убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта. Не просто прикрывайте запах. Ежедневно полощите рот хорошим средством для полоскания рта и остановите неприятный запах изо рта у его источника.

Вы также можете облегчить дыхание, если полощите рот простой водой после еды. Он может избавить вас от застрявших в зубах частиц пищи.

3. Поскребите язык.

Налет, который обычно образуется на языке, может быть источником бактерий, вызывающих неприятный запах. Чтобы избавиться от них, аккуратно почистите язык зубной щеткой.

Если ваша кисть слишком велика, чтобы удобно доставать до задней части языка, попробуйте скребок. «Они разработаны специально для того, чтобы оказывать равномерное давление на поверхность области языка. Это удаляет бактерии, остатки пищи и мертвые клетки, о которых нельзя избавиться одной лишь чисткой», - говорит гигиенист Памела Л.Хинонес, бывший президент Американской ассоциации стоматологов-гигиенистов.

4. Избегайте продуктов, от которых дыхание становится неприятным.

Лук и чеснок - большие преступники. Но чистка зубов после еды не помогает.

Вещества, вызывающие неприятный запах, попадают в ваш кровоток и попадают в легкие, где вы их выдыхаете, говорит стоматолог Ричард Прайс, доктор медицинских наук, представитель Американской стоматологической ассоциации.

Как лучше решить проблему? Не ешьте их или, по крайней мере, избегайте их перед тем, как пойти на работу или увидеться с друзьями.

5. Избавьтесь от табачной привычки.

Помимо рака, курение может повредить десны, испачкать зубы и вызвать неприятный запах изо рта.

Никотиновые пластыри, отпускаемые без рецепта, могут помочь подавить позывы. Если вам нужна небольшая помощь, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить программы отказа от курения или рецептурные лекарства, которые помогут вам навсегда отказаться от табака.

6. Откажитесь от мятой после ужина и вместо этого жуйте жевательную резинку.

Бактерии во рту любят сахар.Они используют его для производства кислоты. Это изнашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта. Вместо этого пожуйте жевательную резинку без сахара.

«Жевательная резинка стимулирует слюноотделение, которое является естественным механизмом защиты полости рта от кислот зубного налета, вызывающих кариес и неприятный запах изо рта», - говорит Хинонес.

7. Следите за здоровьем десен.

Заболевание десен вызывает неприятный запах изо рта. Бактерии скапливаются в карманах у основания зубов, что создает неприятный запах.

Если у вас заболевание десен, стоматолог может посоветовать вам обратиться к пародонтологу, который специализируется на его лечении.

8. Смочите рот.

Вы можете получить кариес и неприятный запах изо рта, если не вырабатываете достаточное количество слюны. Если у вас пересохло во рту, пейте много воды в течение дня.

Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденцы без сахара. Также попробуйте увлажнитель воздуха на ночь, чтобы увлажнить воздух в вашем доме.

9. Обратитесь к врачу.

Если неприятный запах изо рта не исчезнет, ​​несмотря на все ваши усилия, запишитесь на прием к врачу. Они проверит, связаны ли ваши проблемы с заболеванием.

Что вызывает неприятный запах изо рта? (для подростков)

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта , может быть серьезной проблемой, особенно когда вы собираетесь прижаться к сладкому или пошутить другу. Хорошая новость заключается в том, что неприятный запах изо рта часто можно предотвратить с помощью простых шагов.

Неприятный запах изо рта вызывается вызывающими запах бактериями, которые растут во рту. Если вы не чистите зубы и пользуетесь зубной нитью регулярно, бактерии накапливаются на кусочках пищи, оставшихся у вас во рту и между зубами.Соединения серы, выделяемые этими бактериями, вызывают неприятный запах изо рта.

Определенные продукты, особенно чеснок и лук, содержащие острые масла, могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта, потому что масла переносятся в легкие и выводятся через рот. Курение также является основной причиной неприятного запаха изо рта.

Существует множество мифов о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Вот три вещи, которые вы, возможно, слышали о неприятном запахе изо рта, которые не соответствуют действительности :

Миф № 1: Ополаскиватель для полости рта устранит неприятный запах изо рта.

Ополаскиватель для полости рта только временно избавляет от неприятного запаха изо рта. Если вы все-таки пользуетесь жидкостью для полоскания рта, поищите антисептик (убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта) и средство, уменьшающее образование зубного налета, с печатью Американской стоматологической ассоциации (ADA). Когда вы решаете, какие стоматологические товары бросить в корзину, всегда полезно искать те, которые одобрены ADA. Также посоветуйтесь со своим стоматологом.

Миф № 2: Пока вы чистите зубы, у вас не должно быть неприятного запаха изо рта.

Дело в том, что большинство людей чистят зубы от 30 до 45 секунд, а это совсем не режет. Чтобы в достаточной степени очистить все поверхности зубов, вы должны чистить зубы не менее 2 минут не реже двух раз в день. Не забудьте также почистить язык - бактерии любят там болтаться. Не менее важно пользоваться зубной нитью, потому что сама по себе чистка зубов не удалит вредный налет и частицы пищи, застрявшие между зубами и деснами.

Миф № 3: Если вы вдохнете в руку, вы узнаете, когда у вас неприятный запах изо рта.

Неправильно! Когда вы дышите, вы не используете свое горло так, как когда говорите. Когда вы говорите, вы, как правило, выделяете запах изо рта (откуда исходит неприятный запах изо рта), чего не может сделать простое дыхание. Кроме того, поскольку мы привыкли к собственным запахам, человеку трудно определить, есть ли у него неприятный запах изо рта.

Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, убедитесь, что вы правильно ухаживаете за зубами и ртом. Некоторые жевательные резинки и мятные конфеты без сахара также могут временно маскировать запахи.

Если вы правильно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью и регулярно посещаете стоматолога, но неприятный запах изо рта сохраняется, у вас могут быть проблемы со здоровьем, такие как синусит или заболевание десен. Если вы подозреваете проблему, позвоните своему врачу или стоматологу. Они могут выяснить, не стоит ли за неприятным запахом изо рта что-то еще, и помочь вам с этим справиться.

Как улучшить запах изо рта - 13 методов лечения неприятного запаха изо рта и средств правовой защиты по мнению стоматологов

Прежде чем приступить к делу, давайте договоримся, что коллективно оставим приговор за дверью, потому что, в новостях, мы все время от времени виновны в зловонном дыхании.Независимо от того, является ли причиной ваша диета, утро или общая гигиена полости рта, неприятный запах изо рта существует - и иногда случается чаще, чем вам хотелось бы.

Но что именно является причиной неприятного запаха изо рта? Ну, TBH, их больше одного. Слава богу, доктор Андре Риттер, доктор медицинских наук, магистр медицины, магистр делового администрирования, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой кариологии и комплексного лечения стоматологии Нью-Йоркского университета, объяснил это с профессиональной точки зрения: «Галитоз, также известный как неприятный запах изо рта, обычно вызывается ротовой полостью. , верхних дыхательных путях или гастроэзофагеальных проблемах.«Доктор Риттер также отметил, что ваш рот (а значит, и ваше дыхание) контролируется комбинацией 1) личной и профессиональной гигиены и 2) диетических привычек. Так что дело не только в том, используете ли вы жидкость для полоскания рта или нет.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

К счастью, сейчас 21 век, и существует так много одобренных экспертами способов, позволяющих убедиться в правильности своего дыхания.По большей части, все они довольно неприхотливы, но вам, возможно, придется сократить употребление двух-трех чашек кофе в день, и ваша ** привычка разбрасывает чесночный порошок повсюду **.

Ниже мы попросили стоматологов поделиться своими экспертными советами о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить появление неприятного запаха изо рта, и как помочь своему дыханию stat , если вы хотите исправить это прямо сейчас.

1. Уменьшить или отказаться от употребления алкоголя

Это трагично, я знаю. По словам доктораKami Hoss, DDS, алкоголь действительно может повредить ваш микробиом полости рта или микроорганизмы, обнаруженные в полости рта человека, которые действительно необходимы для нашего здоровья. Он также играет большую роль в поддержании устойчивого и нормального экологического баланса полости рта. А поврежденный микробиом - это то, что вызывает действительно сухость во рту ... и неприятный запах изо рта. Если вы заметите, что в следующий раз, когда вы будете пить, ваше дыхание станет не очень приятным, когда вы проснетесь утром, сокращение алкоголя может помочь исправить ваш микробиом!

2.Избегайте употребления определенных продуктов и напитков

К сожалению, лук, чеснок и кофе являются серьезными причинами неприятного запаха изо рта. Доктор Хосс предлагает держаться подальше, если вы хотите свежего дыхания. Гав, извините всех, кто любит хорошую еду и чувствует себя живым с утра.

        3. Очистите! Ваш! Язык!

        По словам стоматолога Мишель Чан, DDS, одним из основных источников неприятного запаха изо рта является тип бактерий, ненавидящих кислород, во рту, называемых анаэробными бактериями.Поскольку они не любят свежий воздух, бактерии гнездятся глубоко на поверхности вашего рта, вызывая воспаление и кровотечение десен, что, в свою очередь, создает вонючие серные побочные продукты. Сексуально, правда? Доктор Чан предлагает использовать скребок для языка, чтобы удалить бактерии, заросшие в пушистых нитях вашего языка. Если в вашей аптечке нет скребка для языка, попробуйте использовать чистую ложку.

        4. Попробуйте жидкость для полоскания рта, насыщенную кислородом.

        Поскольку анаэробные бактерии ненавидят кислород, попробуйте полоскать горло насыщенным кислородом жидкостью для полоскания рта, чтобы быстро убить их, даже в труднодоступных местах, таких как миндалины.Да, анаэробные бактерии, как правило, накапливаются в контурах миндалин и создают очень острые камни миндалин (скопление бактерий и мусора в миндалинах). Ням! Доктор Чан также предлагает полоскать горло соленой водой, чтобы удалить камни, или обратиться к ЛОР-врачу, чтобы удалить их.

        Ополаскиватель для полости рта с пероксилом Colgate, антисептическое очищающее средство для полости рта и ополаскиватель Mint

        Colgate Peroxyl Walgreens.ком

        6,99 долл. США

        5. Избегайте обезвоживания

        Редакторы красоты любят на все отвечать «пейте больше воды», и я заранее извиняюсь, но то же самое применимо и здесь. Обезвоживание снижает выработку слюны, что является проблемой, поскольку слюна обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые сохраняют здоровье во рту и приятный запах изо рта. На базовом уровне слюна также помогает расщеплять пищу, смывать ее и смазывать зубы, чтобы еда не застревала.«Если пища разлагается во рту из-за того, что она не была расщеплена или вымыта, бактерии могут процветать», - говорит доктор Чан. «Чем больше еды вы оставите, тем больше пищи для бактерий».

        TL; DR: Плюнь хороша. Оставайтесь гидратированными.

        6. Прополощите жидкость для полоскания рта без спирта

        Пока мы говорим об обезвоживании, смело выбрасывайте все спиртосодержащие ополаскиватели, потому что по иронии судьбы жидкость для полоскания рта может быть вашей проблемой. По словам стоматолога Дебры Глассман, стоматолога Дебры Глассман, алкоголь сушит рот, что приводит к росту бактерий.Если вы не хотите бежать в магазин, вы можете создать свое собственное, смешав столовую ложку пищевой соды со стаканом теплой воды и несколькими каплями эфирного масла мяты перечной. «Пищевая сода является естественным антибактериальным средством, а масло мяты перечной помогает освежить дыхание, если у вас закончилась жидкость для полоскания рта», - говорит доктор Глассман.

        Ополаскиватель для полости рта TheraBreath Fresh Breath

        Ополаскиватель для рта Listerine Zero без спирта

        Crest Antigingivitis / Средство для полоскания рта против зубного налета

        CloSYS Ultra Sensitive Ополаскиватель для полости рта

        7.Перекусите яблоками или любой другой хрустящей, здоровой пищей

        Лучше сразу зайти в Whole Foods (это романтично, правда?). Твердая текстура яблок, сельдерея, моркови и т. Д. Может удалить остатки пищи между зубами и стереть прилипшие к ним бактерии. Думайте о хрустящей здоровой пище как о зубных щетках природы.

        8. Жуйте жевательную резинку без сахара, содержащую ксилит.

        Жевательная резинка улучшает дыхание по нескольким причинам. Во-первых, процесс жевания стимулирует выделение слюны, что, помните, помогает вымывать бактерии.Во-вторых, он помогает собирать оставленную пищу. И в-третьих, ксилит, подсластитель, также обладает антибактериальным действием. Попробуйте отбеливающую жевательную резинку SuperSmile с ксилитом или, если вы не любитель жевательной резинки, попробуйте Spry Xylitol Mints.

        9. Ешьте пробиотические продукты

        Доктор Глассман говорит, что хорошее дыхание зависит от здоровья кишечника. Употребление в пищу ферментированных продуктов с пробиотиками, таких как кимчи, йогурт и кефир, увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике (толстом и тонком кишечнике и желудке). А когда хорошие бактерии процветают, остается меньше места для плохих бактерий, которые могут издавать не очень приятный запах, который попадает по пищеварительному тракту в ваш рот.

        Полная формула пробиотиков

        Пробиотики для женщин 25 миллиардов

        10. Жуйте свежие листья мяты или петрушку

        Вы смеетесь, но это работает! Если вы уже на свидании, закажите напиток с листьями мяты или небрежно попросите у официанта кусок петрушки (вы просто очень любите петрушку, хорошо?).Мята поможет освежить дыхание, а петрушка содержит хлорофилл, который, по словам доктора Дженнифер Джаблоу, DDS, борется с вышеупомянутыми соединениями серы.

        Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        11. Щетка и нить Every. Одинокий. День.

        Конечно, чистка зубной нитью - это дополнительный шаг, но очень важный. Чистка зубов помогает избавиться от зубного налета и бактерий на передней, задней и жевательной поверхности, но чистка зубной нитью удаляет все, что ваша зубная щетка не может достать между зубами.Если вы не пользуетесь зубной нитью, доктор Чен говорит, что произойдет следующее:

        Минералы в слюне (например, кальций и фосфаты) могут вызвать затвердевание налета между зубами (так называемый зубной камень). В зубном камне полно бактерий. Колонии бактерий могут размножаться и глубже проникать в десну. Со временем ткань вокруг кости раздражается, вызывая воспаление. Ваши десны начинают разрушаться, что приводит к кровоточивости десен, когда вы чистите зубы. Если он прогрессирует, пространство между деснами и зубами увеличивается.Добро пожаловать в болезнь десен.

        По сути, анаэробные бактерии являются виновниками заболеваний десен и неприятного запаха изо рта. Так что чистка зубной нитью и неприятный запах изо рта будут наименьшей из ваших проблем.

        12. Держитесь подальше от сигарет

        Помимо очевидного факта, что сигареты плохо пахнут, доктор Чан говорит, что курение подавляет вашу иммунную систему, что может повлиять на способность вашего организма бороться с вредными бактериями. Это может привести к более быстрому прогрессированию заболевания десен и неприятного запаха изо рта.

        13. Не пропускайте посещения стоматолога

        Посещайте стоматолога не реже двух раз в год (в зависимости от состояния полости рта) для чистки, и пока вы там, не стесняйтесь сообщать о своих проблемах, если вы все перепробовали, но неприятный запах изо рта все еще не проходит. Это может быть результатом нескольких факторов, поэтому не загоняйте WebMD в темную дыру. Просто договоритесь о встрече.


        Брук Шунатона Брук Шунатона - писатель для Cosmopolitan.com. Меган Ю Помощник редактора покупок Меган - помощник редактора по магазинам в Cosmo, где она освещает все, что связано с покупками в сфере моды и образа жизни.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        причин неприятного запаха изо рта - Американская стоматологическая ассоциация

        Неприятный запах изо рта случается.Если у вас когда-либо возникало это не очень свежее чувство на свидании, на собеседовании при приеме на работу или просто при разговоре с друзьями, вы не одиноки. Исследования показывают, что у 50 процентов взрослых в какой-то момент жизни был неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.

        Что вызывает неприятный запах изо рта?

        Есть ряд причин, по которым у вас может появиться дыхание дракона. Хотя многие причины безвредны, неприятный запах изо рта иногда может быть признаком чего-то более серьезного.

        Бактерии
        Неприятный запах изо рта может возникнуть в любое время благодаря сотням видов вызывающих неприятный запах бактерий, которые естественным образом обитают во рту.Ваш рот также действует как естественная теплица, в которой размножаются эти бактерии. Когда вы едите, бактерии питаются пищей, оставшейся у вас во рту, и после нее остаются продукты с неприятным запахом.

        Сухость во рту
        Чувствуете пересыхание? Возможно, ваш рот не вырабатывает достаточно слюны. Слюна важна, потому что она работает круглосуточно, чтобы полоскать рот. Если вам не хватает, ваш рот очищается не так, как следовало бы. Сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств, проблемами с слюнными железами или простым дыханием через рот.

        Заболевание десен
        Непрекращающийся неприятный запах изо рта или постоянный неприятный привкус во рту могут быть предупредительным признаком прогрессирующего заболевания десен, которое вызывается липкими бактериями, вызывающими кариес, называемыми зубным налетом.

        Еда
        Чеснок, лук, кофе ... Список продуктов, вызывающих нарушение дыхания, длинный, и то, что вы едите, влияет на воздух, который вы выдыхаете.

        Курение и табак
        Курение оставляет пятна на зубах, вызывает неприятный запах изо рта и подвергает вас риску возникновения множества проблем со здоровьем.Табак снижает вашу способность ощущать вкус пищи и раздражает ткани десен. Потребители табака чаще страдают заболеванием десен. Поскольку курение также влияет на ваше обоняние, курильщики могут не знать, как пахнет их дыхание.

        Медицинские условия
        Инфекции полости рта могут вызвать неприятный запах изо рта. Однако, если ваш стоматолог исключил другие причины и вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью каждый день, ваш неприятный запах изо рта может быть результатом другой проблемы, например, состояния носовых пазух, желудочного рефлюкса, диабета, заболевания печени или почек.В этом случае обратитесь к своему врачу.

        Как я могу избавиться от неприятного запаха изо рта?

        Щетка и зубная нить
        Чистите щеткой дважды в день и ежедневно чистите между зубами зубной нитью, чтобы избавиться от всех бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

        Ополаскиватель для рта
        Ополаскиватели для рта, отпускаемые без рецепта, могут помочь убить бактерии или нейтрализовать и временно замаскировать неприятный запах изо рта. Однако это только временное решение. Чем дольше вы будете ждать, чтобы почистить и стереть пищу во рту, тем больше вероятность того, что ваше дыхание будет неприятным.

        Очистите протезы
        Если вы носите съемные протезы, снимайте их на ночь и тщательно очищайте, прежде чем снова использовать на следующее утро.

        Держите эту слюну в потоке
        Чтобы слюна текла во рту, попробуйте есть здоровую пищу, которую нужно много пережевывать, например морковь или яблоки. Вы также можете попробовать жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара. Ваш стоматолог также может порекомендовать искусственную слюну.

        Бросить курить
        Отказ от этой опасной привычки во многих отношениях полезен для вашего организма.У вас не только улучшится дыхание, но и повысится качество жизни.

        Регулярно посещайте стоматолога
        Если вас беспокоит, что вызывает неприятный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу. Регулярные осмотры позволяют стоматологу обнаружить любые проблемы, такие как заболевание десен или сухость во рту, и остановить их до того, как они станут более серьезными. Если стоматолог определит, что у вас здоровый рот, вас могут направить к лечащему врачу. Нужен стоматолог? Найдите члена ADA рядом с вами.

        Подробнее о MouthHealthy

        Неприятный запах изо рта (галитоз) | Сидарс-Синай

        Что такое галитоз?

        Галитоз - это проблема со здоровьем полости рта, при которой основной симптом плохой. пахнущее дыхание. В большинстве случаев поиск причины неприятного запаха изо рта является первым. шаг к лечению этого предотвратимого состояния.

        Что вызывает неприятный запах изо рта?

        Есть много причин неприятного запаха изо рта, как и много других причин. источники бактерий во рту.Галитоз может быть вызван следующим.

        Определенные продукты

        То, что вы едите, связано с вашим здоровьем полости рта, в том числе: твое дыхание. Такие продукты, как чеснок и лук, или любые другие продукты впитываются в организм. кровоток. Пока эта пища не покинет тело, она может повлиять на ваше дыхание.

        Плохой уход за полостью рта

        Без правильной и регулярной чистки зубов щеткой, зубной нитью и обычного распорядка стоматологические осмотры, еда остается во рту.Это рассадник бактерий. Пища, скапливающаяся на зубах, деснах и языке, может гнить. Это вызывает неприятный запах и привкус во рту.

        Неправильная чистка зубных протезов

        Зубные протезы, которые не очищены должным образом, могут собирать бактерии, грибки и оставшиеся частицы пищи. Все это плохо дыхание.

        Бактерии на языке, вызывающие неприятный запах

        Некоторые бактерии на задней части языка могут взаимодействовать с аминокислоты в продуктах питания и образуют сернистые соединения с неприятным запахом.

        Болезнь десен (пародонта)

        Один из основных симптомов этого заболевания десен - неприятный запах. дыхание и неприятный привкус во рту.Это состояние требует правильного ухода у врача-стоматолога.

        Сухость во рту (ксеростомия)

        Это состояние часто является основной причиной неприятного запаха изо рта. Когда ваш во рту вырабатывается недостаточно слюны, ваш рот не может очиститься сам. Он не может удалить мусор и частицы, оставленные пищей. Сухость во рту может быть вызвана определенными лекарства.Это также может быть вызвано проблемой слюнных желез или всегда дыхание через рот, а не через нос.

        Табачные изделия

        Табачные изделия, такие как сигареты, сигары бездымные табак и нюхательный табак пачкают зубы и подвергают организм риску многих заболеваний. Но они также помогают вызвать неприятный запах изо рта.Потребители табака также подвергаются более высокому риску для:

        • Болезнь десен
        • Утрата вкусовых ощущений
        • Раздражение десен
        • Рак полости рта

        Состояние здоровья

        Неприятный запах изо рта может быть симптомом любого из следующих условия.Обратитесь к своему врачу за диагнозом.

        • Респираторные инфекции
        • Инфекция носа, трахеи или легких
        • Хронический бронхит
        • Постназальный капельница
        • Хронический синусит
        • Диабет
        • Расстройство пищеварения
        • Заболевание печени или почек

        Каковы симптомы галитоза?

        Основным признаком неприятного запаха изо рта является неприятный запах изо рта. за пределы социально приемлемого уровня.Запах может усиливаться утром или после курение, употребление кофе или употребление определенных продуктов, таких как чеснок.

        Как диагностируется галитоз?

        Стоматологи обычно диагностируют неприятный запах изо рта. Диагноз ставится на основании история вашего здоровья и запах изо рта во время стоматологического осмотра. Весь рот проверил, можно ли найти причину, например инфекцию. Если дантист не может найдите причину, и они направят вас к вашему основному лечащему врачу.

        Как лечится галитоз?

        Лечение в основном зависит от причины заболевания.

        Причина Возможное лечение
        Плохая гигиена полости рта Ваш стоматолог будет часто устранять причину проблемы, если у вас неприятный запах изо рта возникает из-за плохого ухода за полостью рта.
        Болезнь десен Ваш стоматолог может лечить заболевание десен. Или он или она могут сослаться к стоматологу (пародонтологу). Чистка пародонтологом часто помогает удалить бактерии, зубной камень и зубной налет, построен. Это ослабит воспаление по линии десен.
        Накопление зубного налета Ваш стоматолог или пародонтолог может посоветовать вам использовать противомикробное средство. полоскание рта.Вам также могут посоветовать осторожно чистить язык каждый раз. раз чистить зубы. Это поможет избавиться от неприятного запаха. бактерии.
        Состояние здоровья Обнаружение и лечение существующего состояния здоровья может избавить от неприятный запах изо рта.

        Что я могу сделать, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта?

        Галитоз можно предотвратить или уменьшить, если вы:

        • Чистите зубы зубной нитью не реже двух раз в день.
        • Почистите язык, щеки и нёбо. Наиболее На языке обитают бактерии неприятного запаха изо рта. Таким образом, чистка или соскабливание языка может сильно изменить ваше дыхание.
        • Если у вас есть зубные протезы, снимайте их на ночь. Очистите их полностью перед тем, как положить их обратно в рот. Поговорите со своим стоматологом перед используя дезодорирующие спреи или таблетки. Некоторые лишь ненадолго маскируют запах время.
        • Если вы курите, бросьте. У вас будет лучше пахнущее дыхание и в целом более здоровое тело.
        • Поддерживайте выделение слюны, употребляя здоровую пищу, вы жуете. Моркови и яблокам нужно много слюны. Вы также можете жевать без сахара резинки или сосать леденцы без сахара. Если у вас все еще недостаточно слюны, чтобы держать ваш рот влажный, ваш стоматолог может посоветовать искусственную слюну.
        • Регулярно посещайте стоматолога. Регулярные осмотры могут найти такие проблемы, как заболевание десен, инфекции и сухость во рту. Если у тебя плохо дыхание, и стоматолог не может найти причину, вас могут направить к основному поставщик медицинских услуг для дальнейшего наблюдения.

        Следующие шаги

        Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего врача провайдер:

        • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите случаться.
        • Перед визитом запишите интересующие вас вопросы ответил.
        • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и помните, что вам говорит ваш провайдер.
        • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции ваш провайдер дает вам.
        • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как это поможет вам. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
        • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
        • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие результаты могут означать.
        • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или тест или процедура.
        • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
        • Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас вопросов.

        © 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

        Что я могу сделать с неприятным запахом изо рта (неприятным запахом изо рта)

        Неприятный запах изо рта случается со всеми нами. У него даже есть научное название: неприятный запах изо рта. Неприятный запах изо рта возникает, когда бактерии размножаются на языке, зубах и в полости рта. Когда бактерии во рту расщепляют белки в нашей пище, это создает своего рода запах серы.

        Но для некоторых людей зловонное дыхание - это больше, чем просто периодическое раздражение, которое возникает первым делом утром или после еды с чесноком. Это может быть постоянным источником смущения или беспокойства.В редких случаях это может даже сигнализировать о состоянии здоровья пивовара.

        17 причин, почему ваше дыхание плохо пахнет

        Вонючее дыхание

        Неприятный запах изо рта похож на прилипание туалетной бумаги к подошве стопы: обычно безвредно, но настолько неудобно, что никто не скажет вам об этом. Хорошие новости: обычно это временное явление. Плохие новости: это часто вызвано неуместной рутиной чистки зубов и зубной нитью, а также множеством других продуктов и привычек.Вот 17 причин, по которым у вас неприятный запах изо рта.

        Вы только что проснулись

        Да, утреннее дыхание в значительной степени само собой разумеющееся, но вот почему это происходит: пока вы мирно спите, бактерии во рту совсем не такие. Жуки пользуются тем фактом, что выработка слюны значительно замедляется во время сна, а поскольку слюна помогает «очистить» рот, ваше дыхание может иметь неприятный запах, пока вы не почистите зубы на следующее утро. Утреннее дыхание совершенно нормально, но некоторые исследователи называют его «утренним галитозом».”

        Вы дышите через рот

        Дыхание через рот может вызвать испарение слюны, что может пересушить ваш рот и снизить способность вашего рта смывать частицы пищи. Некоторые люди дышат через рот во время сна, но многие люди часто делают это и во время упражнений. Конечно, это не повод прекращать тренировки. Просто убедитесь, что вы остаетесь гидратированными во время тренировки, а потом пополняете запасы жидкости.

        Вы съели немного вонючей пищи

        Чеснок и лук - два известных виновника, но другие виновники включают специи, капусту, брюссельскую капусту, цветную капусту и редис.И хотя резкий запах этих продуктов может исчезнуть через час или два, он все равно может вернуться снова - одной большой чесночной отрыжкой. И неприятный запах изо рта от еды иногда может исходить не только изо рта, но и из желудочно-кишечного тракта. Когда вы перевариваете пищу, химические вещества в конечном итоге попадают в ваш кровоток и попадают в легкие, откуда вы можете изгнать их позже.

        Или вы не ели весь день

        Пропуск приема пищи - верный способ избавиться от неприятного запаха изо рта. Это потому, что, когда мы не едим, мы не производим столько слюны.Почему это важно? Поскольку слюна не просто убирает частицы пищи, она также расщепляет эту пищу, помогая ей легче скользить по горлу.

        Вы курите

        Добавьте неприятный запах изо рта в список заболеваний, которые могут быть вызваны сигаретами. Неудивительно, что курение не только увеличивает количество соединений, вызывающих запах, во рту и легких человека, но эта привычка также может высушить ваш рот, что приведет к снижению выработки слюны

        Вы принимаете лекарство, которое сушит ваш рот

        Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, диуретики, нейролептики и миорелаксанты, могут вызывать побочные эффекты, в том числе сухость во рту.А это, в свою очередь, может уменьшить количество слюны, выделяемой во рту, и количество бактерий, которые будут продолжать собираться там.

        Поскольку вы ничего не можете поделать с режимом приема лекарств, попробуйте почистить язык зубной щеткой или скребком для языка. На вашем языке обитает большинство бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, и если соскоблить его с поверхности, неприятный запах изо рта прекратится, по крайней мере, на время.

        У вас капает из носа

        Слизь в носу помогает фильтровать все инородные частицы, которые вы вдыхаете из окружающей среды - это хорошо.Но что происходит, когда слизь начинает скапливаться в задней части горла из-за ужасной аллергии на пыльцу или сильной простуды? Эти инородные частицы в конечном итоге попадают в ваш рот, оседают на поверхности вашего языка и, в свою очередь, вызывают неприятный запах изо рта. Как будто боли в горле недостаточно.

        Вы соблюдаете низкоуглеводную диету.

        Известно, что люди, которые сокращают потребление углеводов, сообщают о повышенном уровне неприятного запаха изо рта.

        У вас есть кариес или две

        Мама уже предупредила вас, что накопление налета может разрушить ваши зубы, в результате чего останется кариес.И хотя плохая гигиена полости рта, безусловно, способствует появлению неприятного запаха изо рта, эти «дыры» также могут косвенно вызвать неприятный запах изо рта: пища может застрять в полостях, а поскольку полости трудно чистить, остатки вашего последнего приема пищи могут оставаться там на более длительные, чем обычно, периоды времени, что может привести к усилению неприятного запаха изо рта.

        Вы носите стоматологический аппарат

        Мы говорим не только о подтяжках - ортодонтические приспособления, такие как зубные протезы и несъемные мосты, тоже могут быть трудными в обслуживании.Но важно, чтобы вы чистили их каждый день, так как они также являются основным магнитом для частиц пищи, которые могут застрять в материале.

        У вас изжога

        Подавляющее большинство случаев дурного запаха изо рта вызвано бактериями во рту человека, но исследователи также подозревают, что у меньшинства людей неприятный запах изо рта вызывается расстройством желудочно-кишечного тракта, таким как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). ), при котором содержимое желудка человека просачивается обратно в пищевод.

        Мифы о неприятном запахе изо рта

        Существует множество мифов о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Вот три вещи, которые вы, возможно, слышали о неприятном запахе изо рта, которые не являются истиной :

        Ополаскиватель для полости рта устранит неприятный запах изо рта

        Ополаскиватель для полости рта только временно избавляет от неприятного запаха изо рта. Если вы все же используете жидкость для полоскания рта, поищите антисептик (убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта) и средство, уменьшающее образование зубного налета. Когда вы решаете, какие стоматологические товары бросить в корзину, всегда полезно спросить совета у стоматолога.

        Пока вы чистите зубы, у вас не должно быть неприятного запаха изо рта.

        На самом деле большинство людей чистят зубы только 30–45 секунд, а это никуда не годится. Чтобы в достаточной степени очистить все поверхности зубов, вы должны чистить зубы не менее 2 минут не реже двух раз в день. Не забудьте также почистить язык - бактерии любят там болтаться. Не менее важно пользоваться зубной нитью, потому что чистка сама по себе не удалит вредный налет и частицы пищи, застрявшие между зубами и деснами.

        Если вы вдохнете в руку, вы узнаете, когда у вас появится неприятный запах изо рта

        Неправильно! Когда вы дышите, вы не используете свое горло так, как когда говорите. Когда вы говорите, вы, как правило, выделяете запахи изо рта (откуда исходит неприятный запах изо рта), чего не бывает при простом дыхании. Кроме того, поскольку мы привыкли к собственным запахам, человеку трудно определить, есть ли у него неприятный запах изо рта.

        Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, убедитесь, что вы правильно ухаживаете за зубами и ртом.Некоторые жевательные резинки и мятные конфеты без сахара также могут временно маскировать запахи.

        Симптомы и диагностика

        Один из способов определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, - спросить честно того, кому вы доверяете, и сказать, есть ли у вас неприятный запах изо рта. Вы также можете спросить своего стоматолога при следующем осмотре. Более частный метод определения неприятного запаха изо рта - лизать запястье, подождать, пока высохнет слюна, а затем понюхать эту область. Поскребите заднюю часть языка ложкой, а затем понюхайте ложку - это еще один метод самопроверки на неприятный запах изо рта.Вам следует обратиться к стоматологу, если у вас есть следующие признаки или симптомы:

        • Неприятный запах изо рта, который не проходит после лечения самостоятельно в течение нескольких недель
        • Десны болезненные, кровоточащие или опухшие
        • Зубная боль (Почему я есть зубная боль, и как ее лечить?) или шатающиеся зубы у взрослого человека
        • Проблемы с зубными протезами.

        Дантист сможет определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, и может оценить его интенсивность по шкале после того, как почувствует запах изо рта и носа.Они также могут оценить интенсивность запаха от соскабливания языка или длину зубной нити. У некоторых стоматологов есть детекторы, которые могут определять конкретные химические вещества, вызывающие неприятный запах изо рта.

        Поскольку проблемы во рту являются наиболее частой причиной неприятного запаха изо рта, стоматолог проверит ваши зубы, язык и десны, а также может сделать рентген. Если стоматолог не может найти причину неприятного запаха изо рта во рту, он посоветует вам обратиться к врачу.

        Чтобы найти другие причины неприятного запаха изо рта, стоматолог спросит о других симптомах и проведет физический осмотр.Они также могут сделать анализы крови и осмотреть внутреннюю часть вашего носа, горла, пищевода и желудка.

        Устранение неприятного запаха изо рта

        Просыпаетесь ли вы с дыханием дракона или чувствуете зловоние, исходящее изо рта несколько раз в день, неприятный запах изо рта обычно можно вылечить быстро и легко, поддерживая хорошее здоровье полости рта. Вот пять способов избавиться от неприятного запаха изо рта:

        • Часто чистите щеткой: Чистка физически удаляет некоторые бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.Чистите зубы (аккуратно) не реже двух раз в день или после еды в течение не менее 2 минут зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором.
        • Нить : или используйте межзубные щетки не реже одного раза в день для чистки между зубами
        • скребок для языка : Используйте скребок для языка один раз в день для чистки языка
        • Меняйте зубную щетку каждые 3–4 месяца
        • Избегайте табака: Курение и жевание табака могут создавать неприятные запахи, которые трудно устранить.
        • Сохраняйте водный баланс: Поскольку сухость во рту может привести к неприятному запаху изо рта, важно пить достаточно воды.
        • Используйте ополаскиватель для рта: Ополаскиватель для рта, не содержащий спирта, может помочь убить бактерии и нейтрализовать запахи, вызывающие неприятный запах изо рта, не вызывая при этом сухости.
        • Посетите стоматолога: Около 80–90% причин неприятного запаха изо рта связаны с ротовой полостью. Возможно, ваша капа не была очищена должным образом, ваши зубы неправильно сидят во рту или ваши зубные протезы не подходят.В каждом из этих случаев стоматолог может помочь решить вашу дилемму. Посещайте стоматолога регулярно, не реже одного раза в год.
        • Заболевание десен: Ваш стоматолог может лечить заболевание десен. Или он может направить вас к стоматологу (пародонтологу). Чистка пародонтологом часто помогает удалить накопившиеся бактерии, зубной камень и налет. Это ослабит воспаление по линии десен.
        • Накопление зубного налета : Ваш стоматолог или пародонтолог может посоветовать вам использовать антимикробное полоскание для полости рта.Вам также могут посоветовать аккуратно чистить язык каждый раз, когда вы чистите зубы. Это поможет удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.
        • Держите зубные протезы в чистоте и снимайте их на ночь перед сном.
        • Держите в чистоте зубные ретейнеры, ночные защитные приспособления и капы.
        • Используйте антибактериальные ополаскиватели для рта или зубную пасту. Если вас беспокоит сухость во рту, подумайте о полоскании рта без спирта.
        • Избегайте сладких напитков, продуктов и других продуктов, вызывающих неприятный запах изо рта.
        • Уменьшите потребление алкоголя.

        Что я могу сделать, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта?

        Галитоз можно предотвратить или уменьшить, если вы:

        • Почистите язык, щеки и нёбо. Большинство бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, обитает на языке. Таким образом, чистка языка щеткой или соскабливанием может существенно повлиять на ваше дыхание.
        • Поддерживайте выделение слюны, употребляя здоровую пищу, которая заставляет вас жевать. Моркови и яблокам нужно много слюны. Вы также можете жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара.Если у вас все еще недостаточно слюны, чтобы поддерживать влажность во рту, стоматолог может порекомендовать искусственную слюну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *