Что делать когда сильно выпадают волосы у женщины: Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Содержание

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Никто не поспорит, что лучшее украшение человека – это прическа! Но очень часто, когда мы смотрим рекламу очередного шампуня, то можем только позавидовать роскошным локонам модели, которая его рекламирует. Как же сделать и свои кудри такими же красивыми? Можно ли остановить выпадение волос в домашних условиях? Чтобы шевелюра радовала нас своим блеском, была пышной и густой, нужно только знать пару секретов ухода, ведь здоровые волосы требуют к ним внимания!

Причины выпадения волос

Давайте начнем с того, что выпадение волос — это естественный процесс, который предусмотрен самой природой. И если в сутки вы теряете не более 80-100 волосин, это считается нормой и не требует никакого вмешательства. Но когда после расчесывания, ваш гребешок просто усеян выпавшими волосками, несомненно, имеются причины побеспокоиться и разобраться в предпосылках к данной проблеме.

Самые распространенные причины выпадения волос у мужчин и женщин следующие:

  • возрастные изменения;
  • постоянные стрессы и депрессии;
  • недосыпание;
  • перхоть;
  • неправильное питание;
  • реакция организма на лекарства;
  • весенний авитаминоз и недостаток железа.

Возможно, в выше перечисленном списке вы уже узнаете что-то присущее именно вашему случаю. Тогда эта статья именно для вас.

Выпадение волос у мужчин и женщин: в чем отличия?

Проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Специалисты Студии парикмахерского искусства «ДИВА» знают, что проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Причины выпадения волос у мужчин:

Самое первое – это андрогенное облысение. Оно передается по наследству, и обусловлено сильной чувствительностью луковиц к мужскому гормону дигидротестостерону. При его увеличении в организме, может наблюдаться потеря волос. В таких случаях, можно втирать в кожу головы отвар мяты, шалфея, хмеля, настой из корней солодки или цветов клевера. Они содержат в себе аналоги женских гормонов, и остановят сильное выпадение волос.

Перхоть. Сухая кожа головы часто провоцирует выпадение волос.

Недостаток белка в организме влечет очаговое выпадение волос.

Стресс всегда оказывает пагубное влияние на организм и, конечно, на волосы тоже.

Инфекции. Любое инфекционное заболевание может привести к потере волос. Порой к этому приводят и хронические инфекции, которые протекают практически незаметно.

Причины выпадения волос у женщин:

Женщины, в отличие от мужчин, ухаживают за волосами более кропотливо. Но обратной стороной медали является то, что вреда своим прядям женский пол наносит гораздо больше.

Женщины теряют волосы по следующим причинам:

  • Гормональный сбой, такое случается при половом созревании, во время беременности и после нее, при климаксе.
  • Постоянное наращивание волос также может стать причиной их потери. Лучше сделать перерыв и немного подлечить ваши локоны.
  • Во время диеты. При желании быть стройной, вы истощаете свой организм, это относится и к волосам.
  • У женщин выпадение волос вызывает постоянное применение фена, утюжков и плоек.
  • Частое использование красок для волос (особенно осветляющих), химических завивок. Такие агрессивные вещества могут выжигать корни и негативно действовать на волосяную луковицу.

Волосы – это своеобразный показатель состояния нашего здоровья, поэтому при неполадках в организме, они страдают в первую очередь.

Укрепление волос изнутри Употребляйте больше витаминов Зачастую локоны начинают выпадать от нехватки витаминов группы В, Е и С.

Ели вы не знаете, как остановить выпадение волос, попробуйте включить в свой рацион:

  • жирную рыбу, богатую Омега-3;
  • зеленые овощи, в них много витаминов;
  • творог, т.к. в нем имеется большое количество кальция;
  • морковь и мясо птицы, которые содержат витамин А.

Все эти продукты помогут вернуть силу и красоту волосам. Также можно купить в аптеке специальный витаминный комплекс, рыбий жир в капсулах или препараты, содержащие железо.

Укрепление волос снаружи

Маски для волос Не стоит расстраиваться, если у вас сильно выпадают волосы, справиться с этой проблемой помогут народные средства от потери волос.

Маска с мякотью алоэ

Смешайте 1ч.л. меда с измельченным листком алоэ. Втирайте раствор в кожный покров головы,чтобы остановить выпадение волос.

Маска из масла репейника и лука

Соедините 1 ст.л. сока репчатого лука, 2-3 ст.л. масла репейника, 1ст.л. меда и один желточек. Хорошо все перемешайте, нанесите и массируйте кожу головы на протяжении 7-10 минут. После заверните пряди в полотенце. Держать такую маску нужно 40-50 минут, а затем аккуратно промыть волосы своим шампунем. Такая маска глубоко питает корни и оздоравливает волосы.

Маска с ретинолом

2 ст. л. нежирных сливок соединить с 1 ст.л. ретинола и соком лимона. Необходимо смешать состав в стакане и слегка подогрейте. Натрите этой смесью кожу головы,оставьте на четверть часа, затем волосы промойте.

Маска из масел

Возьмите по 3 ст. л. камфорного масла и касторки, по 2 ст. л. миндального масла и репейника. В подогретую смесь добавьте по капсуле жидкого ретинола и витамина В. Смесь тщательно распределите по всей поверхности волос. После заверните голову полотенцем и оставьте на 40-50 мин., потом смойте все, используя шампунь.

Луковая маска

Натрите одну луковицу и смешайте ее с медом, чтобы образовалась кашка. Вотрите смесь в корни волос, и укутайте полотенцем на 30 мин., затем локоны вымойте. Этой маской можно остановить сильное выпадение в домашних условиях. Лук имеет сильный антисептический эффект и усиливает кровообращение.

После таких процедур не выходите на улицу 2-3 часа. Все маски проводятся курсом (по 8-12 сеансов) не чаще 2-3 раз в неделю. Затем делаем паузу в 2 недели и повторный курс.

Правильный уход за волосами

Не забывайте о правильном уходе Ведь легче предотвратить выпадение волос, чем потом заниматься лечением.

Приведем несколько советов, которые помогут предотвратить дальнейшее выпадение волос:

  • не мойте голову горячей водой, она травмирует луковицы, и увеличивает выработку кожного сала;
  • делайте самомассаж головы, он будет стимулировать обмен веществ;
  • не выходите зимой из дома без головного убора, это приводит к гибели большого количества волосяных луковиц;
  • откажитесь на некоторое время от фена, краски для волос;
  • металлическую расческу смените на деревянную или хотя бы на пластиковую.

Для здоровья волос – боритесь с вредными привычками, они уж точно здоровья и красоты вашим прядям не добавят.

Рекомендуем записаться на курсы парикмахеров в нашем учебном центре.

Поделиться

Выпадение волос у женщин в зрелом возрасте

Усиленное выпадение волос у женщин, возникающее на фоне гормональных сбоев — это проблема, с которой сталкивается практически 50% представительниц слабого пола, достигших 50-летнего возраста.

На ранней стадии патологического процесса отмечается только более обильная, чем обычно, потеря волос. С течением времени волосяной стержень начинает истончаться и наблюдается значительное снижение плотности волос, преимущественно в лобно-теменной зоне.

Типы и степени облысения

В соответствии со шкалой доктора Людвига диффузное облысение характеризуется стадийностью своего развития, т. е. имеет 3 степени: I (минимальная), II (умеренная) и III (массивная потеря волос). Как правило, в данной ситуации краевая линия роста волос в области лба остается сохранной. В то же время пациентки обращают внимание на уменьшение толщины пучка, расширение центрального пробора, «просвечивание» кожи в теменной зоне.

Для некоторых женщин климакс и выпадение волос являются двумя взаимосвязанными понятиями. К моменту, когда поредение волос становится заметным, в области темени уже теряется порядка 60% волосяного покрова. Так же, как и у мужчин, у представительниц слабого пола данный процесс сопровождается уменьшением размеров фолликулов и укорочением фазы их активного роста, однако полного облысения при этом не развивается.

Необходимо отметить, что у женщин, вступивших в период менопаузы, уровень тестостерона снижается примерно на 50%. Поэтому роль мужских половых гормонов в выпадении волос на фоне климакса по сей день является предметом дискуссий. Недавние генетические исследования показали, что в отличие от андрогенетической алопеции у мужчин, развивающейся на фоне локального нарушения выработки андрогенов, поредение волос у представительниц слабого пола может быть связано с участием женских половых гормонов эстрогенов.

В отличие от представителей сильного пола, у которых диагноз, как правило, очевиден, пациентки, жалующиеся на чрезмерную потерю волос, должны быть тщательно обследованы специалистом. В данной ситуации для отличия андрогенетической алопеции от диффузного телогенового выпадения волос, рубцовой или гнездной алопеции, в первую очередь необходимо учитывать распределение зон поредения.

Кстати, диффузное телогеновое облысение нередко является сопутствующим патологическим процессом, стирающим клинические признаки основного нарушения.

Диагностика

Диагностическое исследование включает в себя анализ крови на гормоны (Т3, Т4, ТТГ, ЛГ, ФСГ) и показатели железа, а также некоторые другие лабораторные и инструментальные методики, позволяющие исключить иные причины выпадения волос.

Женщинам репродуктивного возраста с постоянным или сезонным выпадением волос, у которых присутствуют нарушения менструального цикла и наблюдаются признаки гирсуитизма (роста терминальных волос по мужскому типу – на лице, верхней части груди), рекомендуется проверить уровень тестостерона, дегидротестостерона, андростендиона и пролактина. В ряде случаев постановка окончательного диагноза осуществляется после исследования на наличие грибка, а также на основании результатов денситометрии и биопсии кожи головы.

Лечение

Для того чтобы остановить выпадение волос у женщин, лечение должно быть комплексным. Выбор врачебной тактики осуществляется после проведения дифференциальной диагностики, позволяющей исключить наличие других заболеваний. На сегодняшний день единственным препаратом с клинически доказанной эффективностью, рекомендованным к использованию при лечении у женщин выпадения волос, протекающего по андрогенетическому типу, является миноксидил

1. Данное средство усиливает местную микроциркуляцию крови, и стимулирует переход клеток корней волос в фазу активного роста.

Причины выпадения волос у женщин после 50 лет

Консультация

Мы удаленно консультируем пациентов по скайп. Рекомендации австрийских трихологов без языковых барьеров.

Новая услуга
Для Вас мы можем предложить Skype-консультацию

К 50 годам каждая женщина теряет до 10% волосяного покрова головы. А после эта цифра может увеличиться до 30%. Для женщины да и для окружающих становятся видимыми залысины, границы лба выше, по всей поверхности головы волосы редеют. Несмотря на неизбежные возрастные изменения, красоту и здоровье волос восстанавливают при условии правильного анализа причин выпадения (алопеции).

Клиника "Moser Medical" в Австрии располагает высокотехнологичными ресурсами в диагностике и лечении выпадения волос. Специализированный центр включает собственную исследовательскую лабораторию, где разрабатываются авторские методы и средства молекулярного восстановления волос. Основатель клиники, врач с мировой известностью Карл Мозер отдал более 35 лет жизни на изучение проблемы выпадение волос у людей разной возрастной категории. В том числе и у женщин после 50 лет. Ниже представленные причины считаются основополагающими в появлении алопеции.

Менопауза 

В 45—55 лет прекращают как ранее функционировать яичники, половые железы перестают вырабатывать необходимое количество гормона эстрогена. Женский организм вступает в самый трудный период гормональной перестройки — менопаузу. 

Главная причина выпадения волос у женщин после 50 лет на таком этапе — понижение концентрации эстрогенов и преобладание мужских половых гормонов (андрогены). Стоит отметить, что андрогены не превышают нормы содержания в крови женщины. Дисбаланс происходит из-за уменьшения влияния эстрогенов. 

У женщин начинается облысение по мужскому типу: высокие залысины, образуется круглая проплешина на поверхности темени. Такой тип выпадения волос называется андрогенная алопеция. Если нарушение не лечить — потеря волос будет длиться столько времени сколько и период менопаузы (от 1 года). 

Наследственный фактор

Выпадение волос, обусловленное активизацией генетического кода в ДНК, называется — андрогенетическая алопеция. У женщин встречается нечасто, а наследуется по материнской линии. Характеризуется выраженной деградацией волосяного фолликула. Плотная структура стержня волос истончается. В местах облысения становятся пушковыми. 

Наследственный фактор определяет чрезвычайную чувствительность волосяных луковиц к присутствию дигидротестостерона (мужского полового гормона). Волосяной фолликул содержит фермент 5-альфа-редуктаза, который активирует мужской половой гормон (андроген) и делает его сильнее. Дигидротестостерон проникает в ядро клеток и нарушает биохимический синтез протеина. Фолликул последовательно уменьшается в размере и прекращает функционировать. 

Обратите внимание, генетическое выпадение волос у женщин после 50 лет возможно в том случае, когда уровень андрогенов даже незначительно превысил норму содержания в периферической крови. 

Дефицит полезных компонентов

Женщины после 50 лет, проходя через период менопаузы, теряют достаточное количество кальция в организме. Микроэлемент вымывается из-за недостатка эстрогена. Кальций один из главнейших строительных материалов в жизнедеятельности волосяного стержня. Дефицит такого компонента провоцирует сухость, ломкость и выпадение волос у женщин после 50 лет. 

На фоне возрастных изменений женскому организму не хватает и других полезных веществ. Поэтому стоит пересмотреть ежедневный рацион, который влияет на этапы роста волос.  

Употребление лекарственных препаратов 

Выпадение волос после 50 лет у женщин связано с появлением или обострением патологий внутренних систем организма. Лечение проходит с употреблением лекарственных препаратов, которые накапливаются и обуславливают интоксикацию. 

Соли тяжёлых металлов как химический отход медикамента через циркулирующую кровь концентрируется в волосяной луковице. В механизмах развития волос происходит метаболический сбой. Через 3 месяца, когда наступает фаза покоя, волосы стремительно выпадают. Выделяют следующие опасные группы медикаментов, которые провоцируют интоксикацию волосяных фолликул:

  • тиреостатики — назначаются при лечении зоба щитовидной железы;
  • гепарин — используется при аутоиммунных нарушениях в организме;
  • нейролептики — помогают при психических расстройствах; 
  • бетаадреноблокаторы — успокаивают аритмию, артериальное давление;
  • антидеприсанты  — назначаются при депрессивных состояниях.

Выше перечисленные группы лекарств помимо интоксикации, влияют на процессы стабилизации гормонального баланса. Следовательно лечение алопеции стоит проходить только в специализированных центрах, где учитывается каждый аспект состояния организма пациента. 

Гиподинамия 

Женщины после 50 лет сокращают двигательные нагрузки на организм. Хотя врачи настоятельно рекомендуют увеличивать время, отведённое на физические упражнения в течение дня. 

Здоровье фолликулярного мешка волоса напрямую зависит от качества циркулирующей крови в организме. У человека, который подвержен гиподинамии, в крови образуется недостаток кислородных соединений, уровень продуктов распада увеличивается. В результате замедляется обмен веществ. 

При таких условиях сальные железы волос вырабатывают чрезмерное или недостаточное количество секрета. Что в дальнейшем приводит к ускоренной потере волос. 

Клиника Moser Medical обеспечит каждого пациента биотехнологическими методами восстановления волос с учётом индивидуальных диагностических показателей. Узнать обо всех аспектах лечения в центре можно через онлайн-консультации. На вопросы отвечают высокопрофессиональные врачи, которые помогут разобраться в причинах выпадения волос.

Кому нужна консультация эндокринолога?

Выпадение волос в разумной степени считается явлением совершенно естественным. Это происходит у каждого человека, когда волосы достигает определенного возраста и длины. Иногда в почти незаметной степени в течение всего года, иногда более заметно в какой-то сезон, чаще всего весной и осенью.
Если естественная потеря пополняется новым ростом волос, мы говорим о физиологической составляющей. Если же потеря волос больше, чем прирост, происходит истончение.

Волос состоит из корня, который находится в коже и сохраняется на уровне волосяного фолликула и свободной части, которая находится над поверхностью кожи. В течение жизни новые фолликулы не создаются, поэтому волосы в нас не могут увеличиваться. Человек имеет около 100 000 волос. За месяц волосы растут примерно на 1,5 см, в молодости растут быстрее, чем в пожилом возрасте. Волос растет от 2 до 7 лет, затем выпадает и на его месте вырастает новый. Этот обмен происходит ежедневно, поэтому каждый день выпадает около 80-100 волосинок. Выпадают - если их больше чем требуется нашему организму. Что с этим делать?
Причин может быть несколько. Волосы падает как, например, при болезни щитовидной железы (в этому случае вам поможет врач эндокринолог), в период после родов, при высокой лихорадке, в стрессовых ситуациях, из-за влияния окружающей среды. Также все чаще выпадают весной и осенью.


Общие рекомендации
Прежде всего, необходимо дополнять наш организм витаминами, особенно цинком, магнием, витамином B. Доказано также что чай или отвар из крапивы помогает восстановить волосы. Наиболее эффективным методом является, настойка из корня крапивы, который выкапывается весной или осенью. Корень помыть, мелко нарезать и заполнить им до горла пол-литровую бутылку, а потом все это залить водкой и дать постоять 14 дней в теплом месте. Затем процедить и мазать голову этой настойкой каждый день.

Попробовать мы можем также пивные дрожжи, которые продаются в аптеке в виде таблеток. Отличным средством являются инъекции пантенола, которые назначает врач-терапевт, вместе с инъекцией В12 Упаковка содержит 10 инъекций на основе пантенола, которые колются чаще всего через день.

При выпадении также играет большую роль наследственность, и это не только у мужчин, но и у женщин. У мужчин начинается истончение волос чуть выше лба, а у женщин в основном происходит истончение волос по всей голове. У мужчин первые признаки облысения появляются рано, как правило, на тридцатом году жизни. Волосы выпадают в течение многих лет, даже десятилетий. Выпадение затрагивает в первую очередь волосы выше лба, происходит увеличение лба и создание уголков, а порой истончение происходит в верхней части головы и появляется круговая плешь. Повторяющиеся случаи облысение у нескольких членов семьи, подтверждают, наследственный фактор.

Диффузная алопеция
О диффузной алопеции мы говорим тогда, когда волосы выпадают по всей поверхности головы, непрерывно, без ограниченного места. Часто поражает женщин после родов, появляется в строгом режиме питания, после инфекционных болезней или в результате тяжелых заболеваний. Потеря волос бывает временной, обычно заканчивается примерно через 2-4 месяца. Надо в таких случаях применять витамины, микроэлементы и другие средства.

Андрогенная алопеция
В этом случае речь идет о чрезмерной потере волос в определенном месте, что вызвано генетическим сбоем. Случается как у мужчин, так и женщин. Истончение волос чаще всего происходит над изголовьем и, поскольку речь идет о генетическом сбое, который связан с производством половых гормонов, можно этот ход только замедлить. В женщин, как правило, потери волос слабее, чем у мужчин.

Рубцовая алопеция
После всевозможных воспалений, инфекций или опухолей, кожа под волосами может привести к ограниченной потере волос из-за рубцов. Лечением рубцов, как правило, занимается дерматолог. 

Очаговая алопеция
При этом заболевании происходит быстрый выпад волос, благодаря чему возникают круглые островки лысины, которые постепенно сливаются. Очаговая алопеция может стать последствием какого-то другого заболевания, поэтому сначала необходимо выяснить причину. Лечение затем высевают дерматолог.

В МЦ Мужского и Женского здоровья "Ваш доктор" вы сможете получить консультации специалистов и соответствующее лечение. Доверяйте только профессионалам!

Причины выпадения волос у женщин

Процесс выпадения большого количества волос становится все более частой проблемой у женского населения. И причины, которые этому способствуют, также могут быть различными. Практически каждая из ныне существующих поддается качественному лечению, способному остановить алопецию, приносящую представительницам прекрасной половине человечества одни неприятности. Главное – это вовремя обратиться к специалистам при обнаружении алопеции и начать применять эффективные меры для ее остановки и восстановления организма женщины.

В чем кроются основные причины алопеции у женщин?

Если женщина вдруг замечает сильное и резкое уменьшение волосяного покрова, то ей стоит обязательно записаться на консультацию, а также пройти ряд обследований по рекомендации терапевта, чтобы исключить или подтвердить наличие скрытых болезней. Ведь выпадение волос может быть симптомом самых разных заболеваний: гастрит, дисбактериоз кишечника, энтерит, половые инфекции, колиты, сбой гормонов, патология щитовидки и даже онкология. 

Какие факторы могут способствовать обильному и очаговому выпадению волос в разном возрасте?

При назначении лечения трихологом женщины начинают использовать локальные препараты, которые способствуют укреплению волосяных луковиц, но не всегда способны полностью устранить причины выпадения волос у женщин, что собственно приводит к дальнейшей их потере.

В чём еще может быть причина сильного выпадения волос на голове?

  1. Вынашивание ребенка и дальнейший период лактации. Это связано с изменением гормонального фона, значительной потерей полезных минеральных веществ в организме, хронической усталостью и недосыпанием в первые месяцы после рождения малыша. Именно поэтому происходит интенсивная потеря волосяных луковиц. Как только молодая мама перестает кормить грудью все процессы начинают естественное восстановление, и количество локонов восстанавливается и становится таким же как до наступления беременности.
  2. Частое подвергание стрессу, постоянные умственные нагрузки, чрезмерная нервозность. Из-за этих факторов выпадение волос может настигнуть как в 20 лет, так и в 30 и после 50.
  3. Многие представительницы прекрасного пола изнуряют себя и свой организм бесконечными «новыми» диетами, не подозревая, что это является причиной истончения и выпадения волосяного покрова.
  4. Резкие перепады температурного режима. Каждая девушка желает выглядеть отлично каждый день. Именно поэтому в ход идут, фены, специализированные утюжки и плойки. Из-за частого использования могут начать выпадать волосы на висках, макушке и прочих участках головы.
  5. Прием неправильной пищи. Речь идет о чрезмерном употреблении алкоголя, вредных гамбургеров, отсутствии в рационе свежих овощей и фруктов, мясных продуктов, каш. Дефицит потребления полезных продуктов приводит к авитоминозу и способствует выпадению волос как в раннем возрасте, так и после 35 - 40 лет.
  6. Воздействие прямых солнечных лучей, ветра, мороза на шевлюру также может стать провокацией потери локонов. Поэтому обязательно стоит надевать зимой шапки, а летом шляпки согласно погоде.

Помимо этого, причины сильного выпадения волос могут иметь приобретенный характер. Это относится к долгосрочному ношению дредов, афрокосичек, тугих хвостов, беспрестанное наращивание накладных прядей, окрашивание или химзавивка.

Как лечить столь неприятное для женщины заболевание?

Определение причины выпадения волос и лечение, назначенное сразу же после обнаружения болезни, поможет возвратить красоту прическе. Прежде всего нужно обратиться к специалистам за консультацией, так как в самостоятельном порядке выяснить причину потери волос практически невозможно. После сдачи определенных анализов врач назначит соответствующее лечение. При тяжелых формах алопеции врач может сигнализировать пациенту о необходимости операции по пересадке волос. Поддерживать стабильное состояние волосяных луковиц можно также при помощи масок из репейного масла, которое без труда можно приобрести в ближайшей к дому аптеке. Специалистами также рекомендовано употребление витамина B и постоянное полоскание ромашкой, отваром лопуха и чистотелом.

Как скрыть от окружающих последствия облысения?

Даже самый длительный процесс лечения не поможет в полном объеме вернуть уже потерянные волосы? Поэтому у женщин возникает вопрос – как скрыть от чужих глаз имеющиеся на голове залысины и проплешины. Узнать секрет густых волос и отказаться от «устрашающего» хирургического вмешательства поможет загуститель для волос. Современная индустрия красоты и моды не стоит на месте, поэтому уже сейчас его можно купить в любой форме, удобной для покупателя.

Маскировочные препараты можно разделить на следующие группы:

  • Лосьоны;
  • Твердые карандаши;
  • Спреи и аэрозоли;
  • Пудра.

У каждого из представленных косметических средств свой принцип действия. Для того чтобы делать окончательный выбор в пользу какого-то одного препарата, стоит ознакомиться с приложенными инструкциями и лаже, возможно, попробовать, чтобы убедиться в действенности камуфляжного средства.

Например, сухие загустители удобно брать с собой в поездку в связи с практичным флаконом, а также легкостью применения даже в «полевых» условиях. Процедура нанесения не займет и нескольких минут, а залысины и проплешины будут исчезать на глазах!

Применение лосьона подойдет тем женщинам, у которых алопеция не повредила больших участков на голове. Используются он как обычный шампунь. Карандаши загустители для волос поразят потребителей своей экономичность, ведь их хватит практически на полгода!

У каждой женщины возникает резонный вопрос -не будет ли видно окружающим людям, что при создании прически были использованы какие-либо средства? Нет! Даже при внимательном рассмотрении секрет красивых и здоровых волос останется при своем владельце!

переболевшие коронавирусом девушки жалуются на выпадение волос — Daily Storm

Похоже, коронавирус вредит не только здоровью, но и красоте. Пользователи, переболевшие COVID-19, всерьез обеспокоены своим видом, а именно выпадением волос. Ученые подтвердили — проблема с шевелюрой, действительно, может стать последствием инфекции. Универсального лекарства в данном случае нет, девушки пробуют импортные шампуни, врачи в свою очередь советуют меньше нервничать и не злоупотреблять витаминами.  

«Волосы осыпаются, как осенняя листва. У меня весь дом в волосах, я теряю их каждый день в огромном количестве. Боюсь выйти из карантина лысая», — жалуется подписчикам фитнес-тренер Елена Нетужилова. 

Девушка болеет коронавирусом и лечится дома на самоизоляции. Проблемы с волосами у нее начались почти сразу. К утешению, в своей беде Елена не одна, от подписчиц она получила большой отклик — те тоже переболели коронавирусом и страдают от увядающей красоты. 

Связь ковида и алопеции (медицинское название выпадения волос) изучили японские ученые. Исследователи заявили: через два месяца после появления симптомов коронавируса четверть пациентов пожаловались на выпадение волос. Похожие симптомы наблюдались у тех, кто перенес Эболу и лихорадку денге. Причиной сбоя может стать не сам вирус, а переживания, связанные с длительным лечением. Кроме того, борющийся с ковидом иммунитет сильно угнетен, нехватка защитных ресурсов также вызывает алопецию.

Ранее на ту же проблему обратили внимание американские врачи. Согласно опросу, о выпадении волос сообщили 423 пациента из 1567. Среди других популярных «побочек» — боль в мышцах, одышка, головная боль, проблемы со сном. 

Репейник, аминексил, спокойствие 

Лечить выпадение волос девушки предпочитают сообща. Елена Нетужилова поделилась своим методом с подписчиками. «Пока улучшаю кровообращение путем массажа апоневроза (двигаю ткани) и пью витамины. Знаю, что есть ампулы Vichy Decros и они хорошо работают. Но что еще?» — просит совета фитнес-тренер. 

 

Тему алопеции горячо обсуждают в соцсетях. Кто-то делает упор на качественные средства для ухода. «Я от выпадения волос пользуюсь классным шампунем и бальзамом от Hair Vital. Все качественное и доступное по цене. Волосы шикарные с этим средством», — делится Лариса. 

Другие доверяют народным рецептам. Например, маске из репейного масла вперемешку с витаминами A и Е. «Эту смесь втираете в кожу головы после мытья, надеваете целлофановый чепчик или просто пакет на голову и держите час, после чего хорошенько моете голову водой. Скоро вы почувствуете улучшения», — уверяет Darkona 69.

Кто-то, наоборот, отговаривает от примитивного лечения. «Я делала маску с горчицей. Итог — волосы стали неимоверно сухими. Воняли горчицей, как ни вымывай. Выпадать начали еще сильнее», — рассказывает Lena shtef.

Некоторые в ответ на проблему лишь иронизируют. «Полстраны лысых, видать, давно уже все переболели», — пишет, расставляя смайлики, Светлана. 

Но в профессиональной среде не до шуток. Трихолог Наталья Яковлева предупреждает — заниматься самолечением опасно, точно так же нельзя оставлять проблему без внимания. При худшем раскладе выпадение может превратиться в облысение. 

 

По словам врача, прием витаминов «про запас» здесь не работает. Волосяные луковицы очень чувствительны к токсическим воздействиям. На любую сверхдозу витаминов организм может ответить раздражением, что навредит лечению. 

Обычно выпадение волос носит временный характер. Рост наладится, как только организм и нервная система придут в себя. Но если алопеция затянулась, лучше обратиться к врачу. Рецепты трихолога очень индивидуальны и комплексны. Лечить выпадение можно как медикаментами, так и наружными процедурами.    

«Из местных процедур проводятся противовоспалительные и антифиброзные физиотерапевтические процедуры с использованием лечебных лосьонов, сывороток и гелей, мезотерапия и PRP-терапия», — говорит врач-дерматолог Кристина Зырянова. 

С витаминами и добавками лучше быть начеку. БАДы — не конфеты, предупреждают врачи. Назначать их самостоятельно рискованно из-за побочных эффектов. Маски из перца и горчицы не подойдут тем более, они могут обжечь кожу головы. 

В то же время есть абсолютно безопасные средства для нанесения, рассказывает стилист по волосам Алексей Нагорский. В аптеках можно искать лосьоны и сыворотки, которые содержат следующие компоненты: аминексил («размягчает» коллаген вокруг волосяного фолликула и препятствует выпадению волоса), никотиновую кислоту (обеспечивает приток крови, улучшение трофики тканей), стемоксидин (пробуждает спящие фолликулы и стимулирует рост новых волос) и антиоксиданты, например, ресвератрол.  

Анализы на гормоны при выпадении волос

Выпадение волос — распространенное явление, с которым может столкнуться каждый. Чтобы установить истинную причину этой проблемы, необходимо пройти комплексное обследование.

Анализы на гормоны при выпадении волоснужно сдать, если:

  • Вы ежедневно теряете более 100 волосков,
  • данное явление наблюдается только на отдельных участках головы.

На интенсивное выпадение волос оказывают влияние следующие факторы:

  • неправильный подбор шампуня, бальзама-ополаскивателя и других ухаживающих средств,
  • сбои в работе внутренних органов,
  • гормональный дисбаланс,
  • сильные физические и психоэмоциональные перегрузки,
  • беременность и лактация,
  • хирургические вмешательства,
  • паразитарная инвазия,
  • генетическая предрасположенность.

Одна из самых частых причин ломкости волос — нарушение выработки гормонов. Это сказывается и на состоянии организма в целом: кожа становится сухой с участками шелушения и пигментации, ногти — хрупкими. Для диагностики причин проблемы при выпадении волос рекомендуют сдать анализы на гормоны:

  • щитовидной железы — ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТГ,
  • половые — ЛГ, ФСГ, тестостерон, пролактин, ДГТ,
  • кортизол.

Чтобы составить более полную картину, дополнительно назначают анализ крови:

  • общий — для определения уровня гемоглобина в крови и исключения анемии,
  • биохимический — для выявления дисбаланса микроэлементов, нарушения водно-солевого обмена, острых воспалительных процессов, сбоев в работе органов выделительной системы.

По результатам лабораторных тестов врач составит эффективную схему лечения.

Диагностика в «Литех»

Сеть лабораторий «Литех» приглашает пройти всестороннее обследование и сдать анализы на гормоны при выпадении волос. Доступны все виды исследований на:

  • ЛГ и ФСГ,
  • ДГТ, тестостерон и пролактин,
  • тироксин, трийодтиронин общий и свободный,
  • тиреотропный гормон,
  • тиреоглобулин,
  • кортизол и др.

Время исполнения — от 1-го до 14-ти дней в зависимости от вида исследования и сложности его проведения.

Чтобы исключить наследственную предрасположенность к заболеваниям, способным спровоцировать раннюю потерю волос, закажите оформление генетического паспорта здоровья — женского либо мужского. Вместе с документом Вы получите заключение квалифицированного врач-генетика и рекомендации по изменению образа жизни.

Вас беспокоит чрезмерное выпадение волос? Обратитесь в «Литех» и сдайте анализы крови на гормоны. Записывайтесь на диагностику любым удобным способом — по телефонам наших офисов или непосредственно на сайте через интернет-регистратуру. Подробности о ценах и сроках готовности результатов уточняйте у администраторов.

Все статьи

Причины выпадения волос и тесты для женщин

Вы обнаруживаете, что пряди ваших волос прилипают к подушке. Разрыв в вашей части увеличивается. Когда вы расчесываете, кажется, что вы выдергивает целую паутину волос. Что там происходит?

Выпадение до 100 волос в день - это нормально. Но одна из трех женщин потеряла больше. За это может повлиять множество вещей, включая гормоны, лекарства, стресс и даже ваши стилистические привычки.

Обычно ваши локоны отрастают снова после того, как событие срабатывания триггера проходит.

Облысение по женскому типу

Возможно, вы слышали об облысении по мужскому типу. Более 21 миллиона женщин в США рождаются с женской версией этого заболевания. Это также называется андрогенной алопецией и является основной причиной выпадения волос у обоих полов.

У мужчин волосы на висках редеют и могут стать лысыми. У женщин он обычно начинается на макушке или в части. Она может выглядеть как новогодняя елка с истонченными ветками. Вы могли услышать, что это называется облысением по женскому типу.Но женщины редко теряют все волосы. Вместо этого их волосы, как правило, редеют, и кожа головы становится прозрачной. Обычно это начинается в среднем возрасте после 40, а иногда и раньше, и продолжается в течение всей вашей жизни. Можно ли обратить облысение? Узнайте больше о шагах, которые вы можете предпринять.

Гормоны

У молодых мам иногда волосы выпадают клочьями. Виной всему снижение уровня эстрогена после родов. Волосы обычно отрастают, когда гормоны выравниваются.

Менопауза - еще один гормональный фактор, вызывающий временную потерю волос.Опять же, ваши волосы снова отрастут, но они могут быть не такими густыми, как раньше.

Состояние здоровья

Выпадение волос может быть признаком болезни. Это также может произойти после болезни или лечения. К ним относятся:

В большинстве случаев выпадение волос носит временный характер, и они снова отрастают.

Стресс

Большое горе в вашей жизни, такое как смерть в семье, развод или безработица, может стоить вам куска волос. Внезапный шок или болезнь могут привести к состоянию, называемому телогеновым отравлением.Во время расчесывания или мытья большая часть ваших волос может выпасть.

Стресс также может вызвать у некоторых людей желание выдергивать волосы с головы, бровей и других мест. Это называется трихотилломанией, и это способ ослабить напряжение, разочарование и другие неприятные чувства.

Диета и питание

Если вы сильно похудеете, более чем на 15 фунтов, вы также можете потерять часть волос. К другим причинам относятся:

Уход за волосами

Если вы носите волосы, зачесанные назад в хвост или косички, в течение длительного времени, это может плохо отразиться на ваших волосах.Другие стилистические привычки, которые могут привести к проблемам, включают:

  • Высокая температура от фена или утюга
  • Агрессивные химические вещества из отбеливателя, химической завивки или других продуктов
  • Плотно вытянутые волосы из заколок, лент или булавок
  • Сверх- мыть голову шампунем, расчесывать и расчесывать слишком много, особенно когда ваши локоны мокрые. Вероятно, они начнут с медицинского осмотра и спросят о вашей семейной истории и истории болезни.

    Анализы крови. Они предназначены для таких состояний, как низкий уровень железа и проблемы с щитовидной железой.

    Осмотр стержня волоса. Ваш врач с помощью светового микроскопа проверит стержень вашего волоса на предмет каких-либо нарушений.

    Испытание на растяжение. Они аккуратно потянут прядь ваших волос. Это дает приблизительное представление о том, какая часть ваших прядей теряется.

    Обследование кожи головы. Ваш врач проверит наличие инфекций или отеков и определит, где у вас выпадают волосы.Это может помочь вам узнать, есть ли у вас облысение по женскому типу.

    Биопсия . Врач аккуратно соскребает образцы кожи с кожи головы и отправляет их в лабораторию для анализа. Это может дать вашему врачу более детальное представление о вашей коже головы и корнях волос.

    8 удивительных советов по предотвращению выпадения волос у женщин

    Для многих женщин нет ничего более тревожного, чем заметно более редкая линия роста волос или тусклые пряди, которые, кажется, потеряли свой объем.Хотя выпадение от 50 до 100 прядей в день является нормальным явлением, это может указывать на проблему. Причина обычно безвредна и может быть вызвана чем угодно, от генетики до того, как вы укладываете волосы. К счастью, истончение волос обычно является скорее косметической проблемой, чем здоровьем.

    Поскольку эта проблема все больше затрагивает женщин по мере того, как они становятся старше, существует также множество продуктов и советов, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос у женщин. Если вы заметили, что в последнее время ваши волосы стали тоньше, попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных ниже советов, чтобы решить эту проблему.Если вы не начнете видеть результаты в течение нескольких месяцев, простой анализ крови, проведенный вашим врачом, может определить, вызвано ли выпадение волос основным заболеванием.

    1. Избегайте прически, растягивающей линию роста волос

    Плотные хвостики, косички, косы и все остальное, что тянет за волосы, образующие линию роста волос, может вызвать выпадение волос. Стресс, вызванный такой плотной прической, слишком сильно воздействует на нежные волосы на линии роста волос, что может привести к их выпадению / истончению.Если вам действительно нужно собрать волосы в хвост, используйте резинку без металла, такую ​​как линия продуктов для волос Goody's Ouchless. Это гарантирует, что ваши волосы не запутаются в резинке и не вырвут волосы при удалении хвоста.

    2. Избавьтесь от инструментов для волос, использующих высокую температуру

    Тепло всегда плохо влияет на волосы. Это приводит к разрыву связей в прядях волос, в результате чего волосы ломаются и выпадают. Если вы решили использовать выпрямитель для волос или щипцы для завивки, не оставляйте их на одном участке волос слишком долго и перемещайте их каждые десять секунд или около того.Также имейте в виду, что если вы слышите шипение или обжигаете пальцы, значит, установлен слишком высокий уровень нагрева и вы также обжигаете волосы. Старайтесь как можно чаще сушить волосы естественным путем, а когда вы все же используете инструменты для укладки, обязательно используйте термозащитный спрей, который уменьшит вред, который инструменты наносят вашим волосам.

    3. Остерегайтесь химической обработки

    Так же, как тепло очень вредно для волос, салоны предлагают различные виды химической обработки.Химическое выпрямление волос, обесцвечивание и осветление волос - все это может привести к повреждению стержня волоса, ослаблению волос и их выпадению. Всегда старайтесь как можно точнее придерживаться своего естественного стиля и цвета, если вы испытываете выпадение или истончение волос, иначе проблема только усугубится. Если вы регулярно используете химическую обработку, не реже одного раза в неделю обрабатывайте волосы средством для глубокого кондиционирования для достижения оптимальных результатов.

    4. Осмотрите свою кладовую

    Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамин B12, могут помочь оживить истонченные пряди.Убедитесь, что в вашем рационе много листовой зелени, орехов, бобов, рыбы и нежирного мяса. Если вам сложно получать достаточное количество питательных веществ в своем ежедневном рационе, хорошая пищевая добавка может помочь покрыть то, чего не хватает в вашем рационе.

    5. Используйте средства для волос, направленные на восстановление роста волос

    Поскольку истончение и выпадение волос - огромная косметическая проблема для женщин, многие компании в настоящее время создают продукты, специально предназначенные для восстановления роста волос. Этот список шампуней от выпадения волос предлагает множество продуктов, которые содержат многочисленные масла и минералы, которые могут способствовать росту волос, уничтожать бактерии, вызывающие ломкость и выпадение волос, улучшать кровообращение в коже головы и многое другое.

    6. Подумайте о лекарствах местного действия

    Миноксидил, активный ингредиент рогейна, представляет собой лекарство, отпускаемое без рецепта, которое можно наносить на волосы в жидкой или муссовой форме. Лекарство действует, стимулируя волосяные фолликулы и способствуя их отрастанию всего за шесть месяцев. Если шесть месяцев кажутся слишком долгими для достижения результатов, вы также можете использовать спрей для загущения волос, который покроет существующие волосы и придаст им вид более объемной гривы.

    7. Не пропускайте массаж кожи головы

    Простой способ включить массаж кожи головы в режим ухода за волосами - это выполнять его в душе, после нанесения шампуня или кондиционера. Было обнаружено, что массаж кожи головы улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос. Медленными круговыми движениями кончиков пальцев по всей голове вы уменьшите стресс и одновременно способствуете отрастанию волос.

    8. Обратите внимание на эфирные масла
    Эфирные масла давно рекламируются за их природные свойства, и они могут быть просто билетом, который поможет вашим волосам.Такие масла, как семена моркови, кипарис, лаванда и розмарин - и это лишь некоторые из них - обладают регенерирующими, успокаивающими и балансирующими свойствами, которые могут улучшить состояние кожи головы и способствовать росту волос. Поскольку эфирные масла становятся все более популярными в качестве более здоровой альтернативы, их легко найти в Интернете или в магазинах товаров для здоровья. Несколько капель, добавленных в кожу головы во время массажа, - отличный способ повысить эффективность массажа и воспользоваться всеми преимуществами масел.

    Вызов всех фанатов HuffPost!

    Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

    Женщины и выпадение волос: советы по борьбе

    Женщинам может быть особенно трудно потерять венец славы. Но есть способы справиться.

    Потеря волос у женщины, особенно если вы молоды или находитесь в трудный период жизни, может плохо повлиять на вашу уверенность в себе.

    Выпадение волос, известное с медицинской точки зрения как алопеция, довольно распространенное явление. По оценкам, например, около 40% женщин в возрасте 70 лет и старше испытывают облысение по женскому типу - наиболее распространенный тип облысения, который, как считается, передается по наследству.

    Различные типы выпадения волос

    Существует множество различных типов выпадения волос. Это может иметь форму «истончения» или полной потери волос. Это может быть постепенное или внезапное; это может повлиять на старых и молодых.

    Выпадение волос может быть генетическим, либо в результате сильного стресса, состояния здоровья или лечения.

    Выпадение волос - хорошо известный побочный эффект химиотерапии. Женщины также часто теряют больше волос, чем обычно, в течение 3 месяцев после родов.

    Средства от выпадения волос

    Может помочь решить физические аспекты выпадения волос. Постарайтесь узнать как можно больше о выпадении волос и доступных вам вариантах лечения.

    Доказанным средством от облысения по женскому типу является лосьон для волос, содержащий миноксидил. После его использования многие женщины видят улучшения, в том числе замедление или полное прекращение облысения, а также более густые волосы.

    Всегда обращайтесь к терапевту или дерматологу за советом перед началом или окончанием лечения или приема лекарств от алопеции.

    Узнайте о действенных методах лечения выпадения волос.

    Способы справиться с выпадением волос

    Также важно учитывать психологическое воздействие выпадения волос.Если вы потеряли волосы, даже временно, жизнь станет проще, если вы примете то, что произошло, и научитесь жить со своей изменившейся внешностью.

    Вот несколько полезных советов по самопомощи.

    Присоединяйтесь к группе поддержки

    По всей стране существуют группы, где вы можете встретиться и пообщаться с другими людьми с алопецией.

    Найдите ближайшую группу поддержки Alopecia UK.

    Примите

    Это непросто, но постарайтесь смириться с потерей волос. Один из способов сделать это - составить список всех ваших хороших качеств и сосредоточить свою энергию на их восприятии.

    Обсуди это

    Обсуди свою потерю волос с друзьями, семьей и близкими, желательно как можно раньше. Расскажите им, как вы к этому относитесь и в какой поддержке вы нуждаетесь.

    Если выпадение волос влияет на ваши отношения с партнером, вам может помочь посещение терапевта или семейного психолога.

    Прикрыть

    Вы можете скрыть потерю волос с помощью париков, наращивания волос, шарфов и макияжа. Будьте настойчивы, пока не найдете продукт и стиль, которые вам подходят. Точно так же вы можете вообще не прикрываться.

    Если у вас выпадение волос, которое вам трудно скрыть (выпадение волос около 50% и более), или если выпадение волос вызвано лечением рака, вы можете иметь право на парик в Национальной службе здравоохранения.

    Узнайте о париках NHS.

    Будьте терпеливы

    Выпадение волос у женщин часто носит временный характер. Тем не менее, повторный рост непредсказуем и может занять годы. Помните, что ваши новые волосы могут быть любой текстуры и цвета.

    Избегайте чудесных исцелений

    Не поддавайтесь претензиям на чудо-продукты.Лекарств от выпадения волос у женщин не существует.

    Узнайте больше о выпадении волос.

    Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
    Срок следующей проверки: 4 февраля 2024 г.

    Основные причины выпадения волос у женщин

    Причины выпадения волос у женщин

    Многие факторы могут привести к выпадению волос у женщин, от гормонов до стресса и использования или отказа от противозачаточных средств. Вот некоторые из основных причин выпадения волос у женщин:

    • Андрогенетическая алопеция Андрогенетическая алопеция (AGA) или облысение может привести к истончению волос на макушке у женщин, говорит Ребекка Бакст, доктор медицины. дерматолог в Парамусе, Нью-Джерси.«Это гормонально. Иногда это наследственное, иногда нет, и это очень распространено », - объясняет она. Доктор Бакст видит AGA у пациентов всех возрастов, начиная с позднего подросткового возраста, но отмечает, что во время менопаузы состояние определенно может ухудшиться из-за гормональных изменений.
    • Telogen Effluvium Другая причина выпадения волос - это телогеновый эффлювий, состояние, при котором женщины внезапно теряют волосы в небольшом количестве. Роды, операции, болезни, недоедание и другие события и состояния, вызывающие стресс, могут вызвать отток телогена. Семейное положение также может иметь значение. Исследование, опубликованное в журнале Plastic and Reconstructive Surgery , показало, что женщины, которые испытали стресс потери супруга в результате развода или смерти, потеряли больше волос, чем замужние женщины.
    • Alopecia Areata Гнездная алопеция - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает круглые пятна внезапного выпадения волос, поскольку иммунная система атакует волосяные фолликулы. Некоторые заболевания щитовидной железы могут подвергнуть вас риску очаговой алопеции.
    • Контроль над рождаемостью Включение или отключение противозачаточных средств, таких как оральные контрацептивы, имплантаты прогестина, гормональные инъекции и пластырь, иногда может вызвать выпадение волос у некоторых женщин, говорит Бакст. AHLA рекомендует всем женщинам использовать противозачаточные таблетки с «низким андрогенным индексом», а женщинам с семейным анамнезом выпадения волос - использовать негормональные противозачаточные средства.
    • Химиотерапия Поражая растущие волосяные фолликулы, химиотерапия может вызвать почти полное выпадение волос.Колпачки для охлаждения кожи головы помогают свести к минимуму выпадение волос во время химиотерапии.
    • Прически Неоднократное ношение кос, косичек или других причесок, которые слишком сильно затягивают волосы в течение длительного периода времени, может вызвать истончение и выпадение волос. Чрезмерная обработка волос химическими веществами, такими как отбеливатель, и нагревательными инструментами, такими как фен и утюжок, также может повредить волосы и вызвать ломкость, но это отличается от выпадения волос у корня, объясняет Бакст.
    • Дефицит питания Анемия или низкие запасы железа, а также дефицит белка также могут привести к выпадению волос, говорит Бакст.

    Выпадение волос может быть разрушительным для женщин, поэтому раннее вмешательство является ключевым моментом, - советует доктор Макмайкл. «Как и в случае с большинством других заболеваний, ключом к контролю за циклом выпадения волос является своевременное обращение за медицинской помощью».

    Лечение выпадения волос

    К счастью, существует несколько вариантов лечения выпадения и истончения волос. Ваш врач может прописать один или несколько из следующих способов лечения выпадения волос:

    • Препараты, блокирующие тестостерон По мере приближения менопаузы у женщин уровень эстрогена снижается по сравнению с тестостероном.По словам Макмайкла, для лечения выпадения волос полезны процедуры, направленные на блокировку тестостерона в волосяном фолликуле, такие как альдактон (спиронолактон) и эулексин (флутамид). Бакст добавляет, что спиронолактон - это лекарство от кровяного давления, которое иногда используется не по назначению для лечения андрогенной алопеции, что означает, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило этот препарат от выпадения волос.
    • Rogaine (Миноксидил для местного применения) Единственное средство от облысения по женскому типу, получившее одобрение FDA, Rogaine продается без рецепта и стимулирует рост новых волос.
    • Лечение основных проблем Лечение основного заболевания, вызывающего выпадение волос, например, заболевания щитовидной железы или дефицита питательных веществ, может обратить вспять проблемы облысения.
    • Местный или инъекционный кортизон «Это может помочь обратить вспять некоторую потерю волос, и это действительно хорошо работает для пациентов с гнездной алопецией», - говорит Бакст.
    • Трансплантация волос Это включает в себя хирургическое перемещение существующих волос на коже головы до тонких пятен. «Хирургическое восстановление волос - очень полезная процедура для женщин, потому что у женщин обычно меньше лысины, которую нужно покрыть, чем у мужчин, поэтому густые волосы легче выглядят более густыми», - говорит МакМайкл.
    • Лазерная фототерапия Эта световая процедура, также известная как низкоинтенсивная лазерная терапия, может помочь отрастить волосы снова. Но Макмайкл говорит, что эту терапию необходимо усовершенствовать, потому что ее эффективность у большинства пациентов еще не доказана.
    • Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) - это еще один метод лечения выпадения волос «не по назначению», популярность которого в последние несколько лет растет. Во время сеанса PRP техник берет кровь пациента, затем вращает ее для извлечения плазмы.По данным клиники Кливленда, в плазме содержатся тромбоциты, которые способствуют росту волос. Затем техник вводит плазму в участки кожи головы, пораженные выпадением волос - обычно от 15 до 20 инъекций за сеанс PRP (пациентам обычно требуется три ежемесячных сеанса плюс повторный визит, а затем ежегодные поддерживающие сеансы). «PRP действительно работает для большинства пациентов, но это дорого, и вы должны продолжать делать это», - говорит Бакст.

    Надежда для женщин с выпадением волос

    Новое исследование дает надежду женщинам (и мужчинам), страдающим от выпадения волос.В исследовании, опубликованном в мае 2018 года в журнале PLoS Biology , исследователи использовали лекарство от остеопороза, чтобы продлить фазу роста волос и потенциально лечить выпадение волос.

    Другие исследования на мышах также были многообещающими. Согласно отчету, опубликованному в июле 2018 года в журнале Scientific Reports , в одной серии экспериментов исследователи использовали экспериментальное соединение для обращения вспять выпадения волос у мышей. В третьем исследовании, опубликованном в июле 2018 года в журнале Cell Death and Disease , исследователи обнаружили, что отключение экспрессии мутантного гена обращает выпадение волос у мышей.

    Дополнительный отчет Дженнифер Д'Анджело Фридман.

    Лучшие средства от выпадения волос для женщин

    В моей юности стилисты всегда говорили мне: «Ух ты, у тебя много волос». Настолько, что я воспринимал свою пышную гриву как должное - завивку, выпрямление и отбеливание в подростковом возрасте. Но все изменилось на втором курсе колледжа; Я обнаружил, что вытаскиваю все больше и больше клубков из моей щетки и прядей из водостока. Комплименты прекратились, и началось беспокойство.Я ревниво осматривал девушку рядом со мной в метро. Почему я тоже не мог видеть корни на ее черепе?

    И когда-то мои волосы превратились в блестящую темную занавеску, и теперь они приобрели пугающе прозрачное качество. Я часами смотрела на свою кожу головы в зеркало, раздвигая и переставляя волосы, чтобы увидеть, какая сторона выглядит более густой. Я промыла голову спреями для увеличения объема, детоксицирующими тониками и шампунями для «ослабленных волос». Лекарства были густо на земле, но мои волосы продолжали становиться тоньше. Я линял.И мне было страшно.

    Как и блестящие перья павлина, волосы - вторичный половой признак, - объясняет лондонский трихолог доктор Филип Кингсли. «Вам не нужно, чтобы вам было тепло или холодно, поэтому его основная функция - повышать привлекательность».

    Сексуальная привлекательность и самооценка настолько тесно связаны, что опрос Rogaine 2004 года среди более чем 500 женщин в США показал, что 24 процента приравнивают потерю волос к потере конечности. Поскольку 30 миллионов женщин в Америке - примерно каждая четвертая - имеют редеющие волосы, существует серьезная часть населения, подверженная риску эмоционального кризиса.

    Когда я в конце концов поднял вопрос о волосах на ежегодном медосмотре, мой врач проверил меня на волчанку. Но тесты оказались отрицательными. * Затем * мне сказали, что, поскольку я не был полностью лысым, у меня действительно не было проблемы с . Так что я начал задаваться вопросом, все ли это в моей голове. Когда мой парень провел пальцами по моим волосам, все, о чем я мог думать, было ли у меня выпадение прядей. Это его возмутило? Или, что более важно, много пришло из ?

    Излишне говорить, что эти отношения длились недолго, так как я начала терять чувство доверия и уверенности в том, что он может найти меня привлекательной в таком состоянии.Я не осмелился спросить у друзей второе мнение, потому что не хотел, чтобы они внимательно изучали мою кожу головы. После очередного утомительного медицинского осмотра (без ответов) я проконсультировалась со своим дерматологом. Вместо того, чтобы отклонить мои опасения как простое тщеславие, он немедленно написал запросы на эндокринные анализы крови, что побудило моего терапевта наконец сдаться и дать мне направление к специалисту.

    Что вызывает истончение волос?

    Вот что я почерпнул из своих анализов крови и исследований облысения в целом. Облысение может быть вызвано многими вещами. - как вам покажет любой беглый поиск в WebMD, от стресса до химиотерапии - но 90% выпадения волос является генетическим и требует лечения. Это также может быть признаком заболевания щитовидной железы, говорит эндокринолог доктор Эмилия Ляо, которая диагностировала у меня легкий гипотиреоз.

    «Хорошо, что вы пришли, когда пришли», - сказала она мне во время моего первого визита. "Чем старше вы становитесь, тем сложнее и, возможно, опаснее становится все, особенно если вы хотите иметь ребенка.«По всей видимости, случаев выпадения волос во время беременности - это большой красный флаг. » У одной из 50 женщин диагностирован гипотиреоз во время беременности. Это по-прежнему самая частая причина умственной отсталости у детей », - говорит Ляо. И идея о том, что истончение волос - это просто симптом менопаузы, является мифом: Средний возраст женщин, имеющих дело с истончением волос, составляет от 25 до 35 лет.

    Нельзя винить только ваши привычки в уходе за волосами - если где-нибудь в вашем генеалогическом древе есть облысение, вы рискуете. В отличие от облысения по мужскому типу, при котором со временем выпадают участки волос, выпадение волос у женщин означает уменьшение объема волос. , что делает трансплантацию чрезвычайно трудной. «Общее количество волосков не всегда уменьшается, но диаметр каждой пряди уменьшается», - говорит Кингсли. А слишком тонкие волосы не вырастают больше определенной длины, что объясняет появление детского пуха вокруг моей линии роста волос.

    Можно ли лечить истончение волос?

    Если что-либо из вышеперечисленного пугает вас, потому что вы узнаете симптомы, не волнуйтесь.Залог успешного отрастания? Во-первых, признайте, что у вас есть проблема. Каждый день, когда вы пребываете в отрицании, вы теряете драгоценное время. Чем больше волос вы потеряли, тем меньше вероятность того, что все они вырастут снова. Контрольные признаки, такие как более широкая часть или меньший хвостик, не появляются, пока вы не потеряете почти половину своих волос! Обратитесь к трихологам, дерматологам или эндокринологам, специализирующимся на проблемах с волосами. (Хорошее место для начала - Американская ассоциация выпадения волос.)

    Getty Images

    Прошлым летом я начал посещать парикмахерскую Филипа Кингсли в Нью-Йорке каждую неделю, чтобы укрепить хрупкие пучки волос, выросшие вдоль линии моих волос в результате лечения по рецепту. Там я узнал, что физический и эмоциональный стресс может вызвать временное истончение волос и усугубить генетическое выпадение волос. Считайте это чем-то вроде эффекта домино.

    Выпадение волос оказывает прямое влияние на психику и моральное состояние, говорит Кингсли, который 40 лет назад придумал фразу «день плохих волос». 34-летняя женщина, пережившая рак груди, Кортни Хаген убедилась в этом на собственном горьком опыте. Она рассказала мне, что, когда она узнала о своем диагнозе, ее первые опасения были за свои золотые локоны: «У меня была двойная мастэктомия, но я был больше травмирован из-за потери волос.«

    Шампунь для загустения с комплексом биотина B

    Авалон walmart.com

    23,17 $

    LaserComb Ultima 9

    Hairmax nordstrom.com

    199,00 долл. США

    Расческа из щетины кабана для тонких волос

    Женская пена Rogaine 5% миноксидил

    Plump ‘N Густой несмываемый укрепляющий крем-кондиционер

    Профессиональный обратный активатор Évolis

    évolis Professional

    65 долларов.00

    Что касается меня, то благодаря двухлетнему регулярному лечению я наконец достиг стадии, когда мой рост с каждым днем ​​становится все гуще. Но процесс был трудным и дорогостоящим: Rogaine требует прилежного использования и 40 долларов в месяц до конца моей жизни. И некоторые из моих рецептов, регулирующих гормоны, которым я больше всего доверяю за свои хорошие результаты - например, Avodart, который стоит более 200 долларов в месяц - не покрываются, потому что, если вы принимаете их во время беременности, они могут нанести вред развитию плода.Но я продолжаю придерживаться своего режима, потому что для меня риск стоит средства - я все равно не планирую беременность на долгое-долгое время. Я также считаю, что будет намного проще найти потенциального отца с пышной шевелюрой.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Облысение у женщин: причины и лечение | Здоровье и благополучие

    Мои волосы не только не венец моей славы, но и проклятие всей моей жизни.Но меня всегда мучил один вопрос: моя проблема в моей голове или в моей голове? Хотя я подозревал, что мои волосы редеют на протяжении десятилетий, мало кто мне верил, а временами я даже сомневался в этом сам.

    Были годы, когда мои волосы казались гуще, когда я скручивала их локонами и радовалась их кажущейся густоте. В других случаях, особенно когда мне было 30, я беспокоился из-за тонких прядей на передней части головы или когда я видел в зеркале слишком много кожи головы.

    Друзья всегда уверяли меня, что у меня хорошая шевелюра.Большинство терапевтов, которых я видел, отреагировали так же, несмотря на мои слезы и протесты. У меня не было залысин или видимых щелей, поэтому они списали это на стресс или проверили уровень железа и щитовидной железы, который оказался нормальным.

    Некоторая часть моего облысения за долгие годы легко объяснима. У меня развилось расстройство пищевого поведения, и я вспоминаю, как собирала прядки волос с розового ковра в спальне, когда недоедала в подростковом возрасте.

    По словам трихологов, потеря веса, низкий уровень железа, неправильное питание и стресс, а также нарушение щитовидной железы и гормональный дисбаланс могут стать причиной выпадения волос.Волосы нуждаются в здоровом питании и хорошо функционирующей эндокринной системе.

    Но диффузное выпадение волос, связанное с лишним весом, анемией, диетой или проблемами щитовидной железы, является временным явлением, по словам Гленна Лайонса, клинического директора Трихологической клиники Филипа Кингсли в Лондоне. Волосяной фолликул не повреждается, и волосы отрастают автоматически или после устранения дисбаланса.

    То же самое и с выпадением волос после родов или после лечения рака - в большинстве случаев волосы восстанавливаются.Даже при очаговой алопеции, внезапной потере волос, которую испытала телеведущая Гейл Портер, остаются залысины, волосы часто отрастают снова, хотя проблема может повториться.

    Есть другой тип облысения у женщин, который менее драматичен и менее заметен, но может быть очень неприятным. Волосы постепенно истончаются, часто в течение десятилетий, вокруг верхней лобной области и возвращаются к макушке. Может начаться в любом возрасте, прогрессирует и передается по наследству.

    «Генетическое выпадение волос - единственное выпадение волос, при котором фолликул постепенно становится меньше и тоньше и производит более мелкие и тонкие волосы, пока полностью не прекратится, а затем вы получите истончение», - говорит Лайонс.

    «Это оказывает огромное психологическое воздействие на женщин, потому что они лысеют и худеют так же, как и мужчины», - добавляет Лайонс, который видит женщин в подростковом возрасте до 80 лет с этим заболеванием. «Не проходит и недели, чтобы женщины не плакали здесь. Это влияет на самооценку, уверенность, качество жизни и отношения».

    Андрогенетическая алопеция, как известно, связано с мужскими гормонами, но не вызвана слишком большим количеством тестостерона. Вместо этого волосяные фолликулы из-за генетической предрасположенности становятся чувствительными к нормальному уровню мужских гормонов в организме женщины.

    Но облысение у женщин - это сложный процесс, и доктор Хью Раштон, трихолог с Харли-стрит, говорит, что 72% женщин с облысением, связанным с мужскими гормонами, также страдают дефицитом железа: «Ключ в том, чтобы поставить точный диагноз и исключить все другие потенциальные возможности. факторы ".

    Стресс может усугубить генетическое выпадение волос, поскольку надпочечники или железы стресса выделяют в организм мужские гормоны, - говорит Лайонс. Поликистоз яичников также может ускорить заболевание, а генетическая потеря волос усугубится в период менопаузы, если не лечить по мере снижения уровня эстрогена.

    У меня было несколько кист яичников, я страдала от беспорядочного питания, низкого содержания железа и стресса. Но я всегда подозревал, что в моих редеющих волосах есть нечто большее. Идея о том, что это генетика, наконец-то обретает смысл

    Волосы моей матери стали редеть уже много лет, и волосы ее матери тоже. Ген может передаваться одним или обоими родителями, и он может затронуть только одного брата или сестру - у моего брата отличная шевелюра.

    К счастью для женщин, облысение по женскому типу протекает менее серьезно, чем по мужскому типу.

    Lyons лечит пациентов каплями для кожи головы, цель которых - предотвратить повреждение фолликулов мужскими гормонами или андрогенами. Некоторым женщинам трихологи рекомендуют оральные контрацептивы, но только с антиандрогенами. Некоторые противозачаточные средства усугубляют выпадение волос, как и некоторые заместительные гормональные препараты.

    Дерматологи могут прописать безрецептурный препарат миноксидил для кожи головы, но Лайонс говорит, что лосьоны должны содержать антиандрогены для борьбы с генетической потерей волос.

    Правильное лечение может восстановить часть волос, если фолликулы еще живы, но если они умерли, волосы больше не отрастут, говорят эксперты.Однако существующие волосы можно сохранить. Ключом к тому, чтобы сохранить здравомыслие и самооценку женщины, является раннее выявление этого заболевания - некоторые женщины могут потерять до половины волос, даже не заметив этого.

    В моем случае ясно, что я потеряла часть волос навсегда. Я должен быть коротким, он чувствует себя хорошо и тонко, и я могу видеть слишком много кожи головы наверху. Но, возможно, я смогу что-нибудь сделать с тем, что осталось. И даже если я теряю волосы, по крайней мере, теперь я знаю, что не схожу с ума.

    Факты облысения

    Телогеновая элиминация - общее выпадение со всей головы.Обычно мы теряем около 100 волос в день, но иногда они ускоряются из-за стресса, болезни, лекарств или гормонов. Волосы обычно отрастают в течение шести месяцев.

    Андрогенетическая алопеция - у женщин волосы обычно истончаются в верхней, лобной области, сразу за линией волос, но остаются густыми сзади. Фермент вызывает преобразование мужского полового гормона тестостерона в другой гормон, дигидротестостерон (ДГТ), заставляя волосяные фолликулы производить более тонкие волосы, пока они не прекратятся.

    Гнездовая алопеция - аутоиммунное заболевание, которым страдает до 2% населения. Это вызывает выпадение волос округлой формы и может привести к полному облысению. Во многих случаях волосы отрастают снова.

    Существует около 50 различных нарушений облысения у мужчин и женщин. Для получения дополнительной информации посетите nhs.uk/conditions/hair-loss.

    Национальная неделя осведомленности о потере волос проводится Институтом трихологов и продлится до 6 февраля.

    Да, женщины тоже испытывают истончение волос.Вот почему и возможные методы лечения.

    Всего несколько месяцев спустя 51-летняя Рики Лейк рассказала о своей собственной борьбе с выпадением волос - ирония для актрисы, получившей известность как звезда фильма «Лак для волос». Моя фиксация достигла пика, и я начал искать ответы в Интернете. Я узнал, что выпадение от 50 до 100 волосков в день - это нормально, а на их месте должны расти новые. Но целый ряд факторов, в том числе генетика, болезни и плохое питание, могут нарушить этот цикл роста не только у мужчин, но и у женщин всех возрастов.Американская ассоциация облысения сообщает, что 40 процентов всех страдающих от выпадения волос - женщины.

    «Общество и медицина не относятся серьезно к выпадению волос, потому что это не опасно для жизни», - сказал Спенсер Кобрен, основатель AHLA. «Но это болезнь духа, которая разъедает самооценку человека, и социальные разветвления, особенно для женщин, очень серьезны». Рассмотрим опыт члена палаты представителей Аянны Прессли (штат Массачусетс), которая недавно поделилась историей о том, что ей пришлось присутствовать на важном голосовании по импичменту на следующий день после того, как она потеряла последний прядь волос из-за алопеции.(Она не уточнила, какая у нее форма облысения.) Как она рассказала Root, она надела парик, проголосовала и затем спряталась в туалетной кабинке. «Я чувствовала себя голой, незащищенной, уязвимой», - сказала она. «Мне было стыдно. Мне стало стыдно. Я чувствовал себя преданным ».

    Генетика является основной причиной выпадения волос у обоих полов, сказал Марк Аврам, дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на этом состоянии. Американская академия дерматологии сообщает, что 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах страдают от наследственной потери волос по сравнению с 50 миллионами мужчин, хотя Аврам подозревает, что это число намного выше.

    «Часы начинают тикать, когда наступает период полового созревания», - сказал Аврам. «После этого существует целый спектр, когда дело доходит до того, сколько волос истончается и сколько времени это занимает. У некоторых людей это может происходить очень медленно в течение 30-40 лет. Для других это может произойти в сжатые сроки, очень скоро после полового созревания ».

    Эта генетическая предрасположенность более известна как облысение по мужскому или женскому типу. У мужчин различен генетический образец, обычно это М-образная линия роста волос, спускающаяся к вискам, или истончение макушки.Но у женщин потеря обычно происходит полностью. Ранние признаки могут быть незаметными, например, расширяющаяся часть или необходимость наматывать резинки для волос больше, чем обычно, вокруг конского хвоста.

    Но слово «потеря» не соответствует классическому генетическому паттерну, - сказал Терренс Кини, дерматолог из Арлингтона, штат Вирджиния. «Я трачу половину своего времени, говоря пациентам:« Вы не теряете волосы. У тебя волосы редеют, - сказал Кини. «Это важный момент для людей. Это действительно условие ускоренного прореживания - истончения сверх ваших сверстников.”

    У представителей обоих полов истончение визуально регистрируется как выпадение волос, поэтому этот термин широко используется. Но волосы все еще там, они просто «миниатюризированы» - тоньше, короче, без пигмента - до такой степени, что их не видно невооруженным глазом. В конце концов, по крайней мере, некоторые из них перестают расти.

    Плохое питание, диета йо-йо, стресс, лекарства и некоторые заболевания, такие как очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, могут усугубить генетическую предрасположенность к выпадению волос или привести к ней сами по себе. Для женщин другие факторы включают гормональные колебания и повреждения, вызванные средствами для укладки, красками для волос и химическими средствами.

    Что касается диагноза моего стилиста «жизнь случается», то это тоже справедливо. «Большинство людей с возрастом теряют эластичность волос», - сказала Дорис Дэй, дерматолог из Нью-Йорка. «Волосы стареют, как кожа». И, как и кожа, для одних она может стареть более изящно, чем для других. Но это редкий человек, у которого в 60 лет будет такая же густая шевелюра, как у нее или у него в подростковом возрасте, сказал Дэй.

    Что можно сделать с выпадением волос, зависит от того, является ли оно «рубцовым» или «не рубцовым». По словам Дэй, некоторые редкие заболевания волос или даже длительное ношение тугих косичек и наращивание волос могут привести к образованию рубцов и разрушению волосяных фолликулов, вызывая необратимые повреждения. Но многие из состояний, ведущих к хронической потере волос, не вызывают рубцевания и потенциально поддаются лечению, в том числе облысение по генетическому типу. Диагноз - хорошая идея - определить, какой у вас тип выпадения волос, и исключить его связь с другим заболеванием, например, с низким содержанием железа или проблемами с щитовидной железой.

    Как и при любом другом физическом недуге, доступные методы лечения не работают для всех. Результаты, если они случаются, приходят медленно, потому что новым волосам требуется лучшая часть года, чтобы отрасти до заметной длины. И если он вырастет, он снова выпадет, если пациент прекратит лечение - за исключением, возможно, пересадки волос, хотя даже эта операция на сумму от 8000 до 12000 долларов не является гарантией, и не все являются хорошим кандидатом на нее.

    Вот несколько распространенных методов лечения выпадения волос без рубцов.Дерматологи часто смешивают и подбирают подходы для достижения оптимальных результатов.

    Миноксидил. Это одобренное FDA средство для местного применения продается в виде жидкости и пены под торговой маркой Rogaine. При цене от 10 до 15 долларов в месяц это один из наиболее доступных вариантов. В отчете Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2016 год сделан вывод, что миноксидил предлагает «меру эффективности» при облысении по женскому типу, с «качеством доказательств в основном от умеренного до низкого». Препарат выпускается в двух дозировках: 2 процента и 5 процентов.Наиболее частыми побочными эффектами являются раздражение кожи головы и нежелательные волосы на лице, если продукт просачивается на лицо.

    Добавки для волос. Они повсюду с запоминающимися названиями (Hum, Moon Juice, SugarBearHair) и иногда сногсшибательными ценами (Nutrafol и Viviscal по 88 и 50 долларов соответственно за месяц). Большинство из них включает коллаген и старые школьные витамины и минералы. Nutrafol также содержит пальметто (растение, которое блокирует выработку гормона, приводящего к выпадению волос) и ашваганда (лекарственное растение, которое, как считается, помогает снизить уровень гормонов стресса и воспаление).Viviscal рекламирует свой запатентованный протеин из глубоководной рыбы, а Lambdapil говорит, что аминокислота таурин входит в число его ключевых ингредиентов.

    FDA не проводит независимую проверку заявлений, сделанных брендами добавок для волос, и несколько врачей говорят, что научные доказательства неубедительны. «У нас есть только ограниченные клинические испытания, показывающие, что некоторые марки добавок могут быть полезны при выпадении волос», - сказал Аврам.

    Кроме того, некоторые ингредиенты, содержащиеся в добавках, могут быть опасными для определенных групп населения.Например, пальметто может быть небезопасным для беременных. И FDA заявляет, что большое количество биотина может помешать лабораторным тестам, особенно тем, которые диагностируют сердечные приступы.

    Лазерная терапия. Это можно найти в виде шлемов, лент, шапок и гребней, которые можно использовать дома. Устройства излучают свет определенных длин волн, пытаясь стимулировать рост волос. Стоимость варьируется от нескольких сотен долларов за гребень до 3000 долларов за шлем.

    Большинство лазерных устройств было одобрено FDA для обеспечения безопасности, которая не связана с эффективностью.«Биология этого все еще выясняется», - сказала Мария Хордински, заведующая кафедрой дерматологии Университета Миннесоты. «Многие люди просят своих дерматологов порекомендовать лучшее устройство, но у нас не так много исследований, чтобы ответить на этот вопрос». Одно исследование 2014 года, частично финансируемое производителем устройства, показало «статистически значимое» увеличение плотности волос после тестирования лазерных гребней на мужчинах и женщинах с генетической потерей волос.

    Лекарства, отпускаемые по рецепту. Два рецептурных препарата - спиронолактон и финастерид - замедляют выработку гормонов, связанных с выпадением волос у мужчин и женщин.

    Финастерид, продаваемый под торговой маркой Propecia для лечения выпадения волос (он доступен как Proscar для лечения увеличенной простаты), одобрен FDA для мужчин с истонченными волосами. Он может использоваться женщинами в постменопаузе не по назначению, но не назначается женщинам в пременопаузе, поскольку может привести к серьезным врожденным дефектам. Обзор 2018 года выявил ограниченные результаты исследований, но назвал его «безопасным и многообещающим».

    Спиронолактон, диуретик, первоначально разработанный для лечения высокого кровяного давления, назначается (опять же не по назначению) при облысении по женскому типу, хотя исследования, подтверждающие его эффективность, ограничены.

    «Все больше людей переходят от рецептурных лекарств к процедурным подходам, потому что они не хотят принимать лекарства всю жизнь» или имеют дело с потенциальными побочными эффектами, включая нарушение полового влечения с финастеридом, по словам Нила Садика, дерматолог в Нью-Йорке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *