Что делать если тебя предал любимый человек: Предала любимого человека. Как жить?

Содержание

Предала любимого человека. Как жить?

Вопрос читателя:

Здравствуйте!

Я собственными руками разрушила дарованное мне счастье, предав любимого человека.

Ещё в детстве я решила прожить жизнь по-христиански, имея одного партнёра, временные отношения были не для меня. И я часто просила Господа послать мне нужного человека.

Случилось это в мои 19 лет, когда я познакомилась в Сети с парнем и поняла, что это он. Интересно, что за два года до знакомства он снился мне, а когда мы начали виртуальные отношения, ему во сне явился покойный дедушка, сказав, что им сделан правильный выбор.

Отношения развивались, в планах было закончить учёбу, встать на ноги и наконец съехаться, заключить брак и повенчаться. Тем не менее, любовь не назвать безоблачной — мы часто ругались по причине его вранья, недомолвок и слишком близкой дружбы с другими девушками помимо меня. Были претензии и с его стороны — ему не нравилось, что я ругаюсь матом, не читаю книг и вообще порой с другими ему интереснее, а я не должна «выносить мозг» по этому поводу, ведь любит он ту, которую выбрал.

Однако, несмотря на ссоры мы слышали друг друга и менялись — я отказалась от очень многих пороков (не подумайте лишнего, курение-алкоголь-потеря девственности до свадьбы и венчания мне чужды), он тоже будто шёл мне навстречу. Также я усердно молилась Господу, и то ли Он услышал мольбу, то ли возлюбленный стал лучше шифроваться — но мы, наконец, достигли понимания и зажили, хоть и по-прежнему на расстоянии, довольно спокойно. Я, наконец, увидела с его стороны любовь и заинтересованность, он даже пошёл работать, чтобы помочь мне деньгами, и казалось, что так будет всегда.

Но тут наступил злополучный 2018-ый год и… Всё наперекосяк.

Если вкратце, по моей вине, прямой и косвенной, погибли животные. Я впала в отчаянье, винила себя и в общем стала более нервной и капризной. Именно тогда я стала чаще обижаться на любимого, требовала больше внимания и прибегла к ужасному приёму: когда мне что-то не нравилось, я стала «уходить», игнорировать его, при том, что все годы до этого мы общались ежедневно.

И если первые два раза сошли мне с рук, то третий стал финальным аккордом, последней каплей, разрушившей наши отношения, ведь я вспылила и ушла — осознанно — на целых полтора месяца, а по факту на три (!) по вине технических проблем. И это убило всё.

За три месяца отсутствия меня в его жизни мой любимый понял, что не так уж я ему и нужна, без меня спокойнее и, что самое главное, — свободнее. Потому за время «каникул» он решил зажить полной жизнью, вернувшись к самому себе образца прошлых лет, с постоянными знакомствами, весельем в компании девушек и прочему. На мне он поставил крест.

И когда мы возобновили общение, он ещё несколько дней поиграл в любовь, в итоге попавшись на обмане и сообщив мне, что перегорел и теперь не видит меня даже в качестве друга, не то что жены, потому что я предатель, и простить он меня не может, ведь «предала раз — предашь и ещё».

Более того, он стал чуть ли не прямым текстом намекать, что в случае чего даже не против моей смерти, на полном серьёзе предлагал мне различные способы уйти из жизни. Стоит отметить, что на фоне стресса у меня начались очень серьёзные проблемы со здоровьем (точного диагноза нет, но подозрение на рассеянный склероз — у меня стала отказывать нижняя часть туловища и ноги, частые приступы), что не вызвало в нём ни капли сочувствия и будто бы стало ещё одним веским аргументом в пользу суицида.

Но я хочу жить!

Я хочу жить и любить его, стать его женой — как мы планировали буквально за месяц до моего «побега» и все эти годы ранее. Хочу, чтобы он простил меня и всё было по-прежнему — но то прощение он дать мне отказывается, даже если я говорю, что не против нашего расставания, «только, пожалуйста, прости»!

В итоге уже больше года мы находимся в непонятных отношениях — иногда он снисходит до меня и общается нормально, то внезапно заявляет, что не хочет знать меня ни под каким соусом, потому что «исчерпан кредит доверия». Очень много врёт, практически ничего не рассказывает и периодически создаёт фальшивые аккаунты в соцсетях, чтобы я его не нашла. По телефону говорить не хочет.

И я в полнейшем отчаянии, потому что понимаю, что сама, своими погаными руками убила данное мне Господом счастье. Своей гордыней, своей глупостью. И теперь я не знаю, как мне быть — я практически инвалид, который сам отпугнул от себя единственного близкого (хоть и не по расстоянию) человека. И, кроме него, Господа и матери-пенсионерки у меня никого нет.

Потому я прошу Вас извинить меня за сумбурность рассказа и подсказать мне, как быть. Как получить прощение? От Господа и от возлюбленного? Я постоянно наказываю себя, молюсь, пощусь, но ничего не помогает — мне нет прощения, что и было озвучено.

Прошу, умоляю, помогите мне советом.

П.С.: если кому интересно, чем я занималась во время своего отсутствия в его жизни — я просто сидела дома и молилась. Веселье и праздный образ жизни излишни, когда ты не можешь разобраться в себе.

Дарья

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Уважаемая Дарья, чтобы примириться с Господом, Вам нужно исповедаться и впредь исповедоваться регулярно. Именно для примирения и для того, чтобы душа человека могла очиститься от совершенного греха Господь и установил таинство покаяния. Прибегайте к нему регулярно, не реже, чем раз в месяц, а первое время, возможно, чаще — поговорите со священником после или во время исповеди, и о причастии тоже.

Таинства — это такие особенные действия, процедуры, которые установил Сам Господь для того, чтобы человек мог черпать благодать Божию, которая так нужна для жизни. Человек живет и, увы, ошибается. И Таинство исповеди Господь установил для того, чтобы можно было очистить свою душу от грехов и их последствий, причем не символически, а реально, через совершение покаяния, когда человек при свидетеле-священнике перед Богом отрекается от своих греховных, ошибочных поступков и мыслей и собирается строить жизнь на новом, правильном основании. Причастие — это таинство соединения с Богом, когда, вкушая под видом хлеба и вина Тело и Кровь Христовы, человек реально приобщается Богу, становится Ему причастным, то есть обретает то состояние, к которому и призван — состояние синергии, соработничества, совместного действования с Богом.

Очень советую приобрести это в своем опыте.

Далее, что касается молодого человека, прошлого не вернуть, но, как я понял из письма, его идеальность, увы, во многом Вы придумали сами. По факту, молодой человек обманывал Вас и общался со многими девушками, в общем, жил своей жизнью, и, как кажется, не имел в отношении Вас таких же серьезных планов, какие имели Вы в отношении него. То, что он говорит сейчас, свидетельствует о том, что с Вами он быть не хочет. Возможно, это как-то связано с Вашим поведением, но, судя, опять же, по письму, вряд ли: он ведет себя так, словно давно ждал удобного предлога, чтобы вырваться из отношений с Вами и тех обязательств, которые Вы ждали от него. И Вам нужно спокойно принять, что у другого человека могут быть свои планы на жизнь и Вы ему не нравитесь, точка. В конце концов, дорогая Дарья, мужчина откровенно Вам говорит, что видеть Вас не хочет и предлагает свести счеты с жизнью. О чем вообще может идти речь после этого?! Я понимаю, что у Вас стресс, но, милая барышня, пришло время посмотреть правде в глаза и задать себе вопрос: «Что я вообще пытаюсь делать рядом с человеком, который рад моей смерти и подсказывает, как мне себя убить?».

Да Вы что, Дарья! Закройте все чаты, которые были с этим юношей, перекреститесь и живите дальше своей жизнью. Ничего Вы не убили: не было там ничего, больше, кажется, в мечтах Ваших было, чем на самом деле. Не надо пытаться насильно втиснуться в жизнь человека, который Вам не рад настолько, что обрадовался бы Вашей смерти. Уважайте себя и свое достоинство, хотя бы свою безопасность. И закройте эту страницу Вашей жизни. Не врут мужчины, когда любят и хотят быть рядом, не возникает неясностей и недомолвок. И никогда не будет нормальный человек советовать другому человеку, как свести счеты с жизнью.

Что касается Вашего здоровья, рассеянный склероз нужно подтвердить точно, до тех пор, пока диагноза нет, не надо разбрасываться им направо и налево. Срочно к врачу и на обследование: к терапевту — и далее по всем профильным врачам, к которым терапевт откроет записи. Параллельно — к психологу или психиатру, потому что, если ноги отказывают на фоне стресса, может быть совсем не телесная болезнь, а то, что называется психосоматикой, например, это может быть симптом депрессии и так далее.

И оперировать далее нужно только диагнозами, которые официально подтвердят специалисты. Если дело дошло до отнимания ног, поверьте, Вам очень есть чем позаниматься в своей жизни, начиная от долгого, кропотливого, ежедневного труда по восстановлению своей физической формы. Сходите к врачам — и принимайтесь за точное выполнение их рекомендаций.

Все прочее и более конкретное — по результатам разговора со священником, терапевтом и психологом/психиатром.

Бог даст, справитесь! Помоги Вам Бог!

Что делать, если тебя предали?

Люди всегда изменяли, предавали и будут это делать в дальнейшем. Но когда человек сталкивается с предательством со стороны того, кому так сильно доверял, он, как правило, к этому не готов. Коварство близких всегда неожиданно.

В чем опасность этой травмирующей ситуации?

Ответить на вопрос, почему так произошло, и что побудило близкого и любимого человека на предательство, сможет только он сам. Потерпевшая сторона может долго мучить себя вопросами и догадками. Но не стоит делать этого понапрасну. Если нет желания прощать, то лучше все забыть. Предательство очень опасно тем, что создает у потерпевшего массу психологических комплексов и проблем. Измена — это очень сильный удар по самолюбию и по самооценке человека.

Когда личность бросают или предают, у нее складывается неверное ощущение своей ненужности и никчемности, а также негативный образ обо всех окружающих. Человек, которого предали, становится недоверчивым, подозрительным и даже агрессивным по отношению к социуму. Такая ситуация может привести к серьезным проблемам с внутренним миром, и закончится депрессивным состоянием. Увы, нет возможности защититься от предательства. Каким бы безупречным, преданным, самоотверженным не был бы человек, всегда найдется повод, чтобы с ним поссориться, а иногда и предать его.

Как сохранить душевное равновесие?

Как ни цинично это звучит, но любой жизненный опыт идет человеку только на пользу. Предательство со стороны друга или любимого человека — это тоже опыт. Не стоит впадать в крайности и сразу подозревать свое окружение в попытках обмана. В ситуации с предательством нельзя замыкаться в себе. Если есть потребность выговориться, то нужно это сделать.

Не нужно зацикливаться на произошедшей трагедии. Негативные эмоции, которые раз за разом переживает человек, копаясь в ситуации, всегда разрушающе действую на его психику. Нельзя долго страдать о произошедшем. Да, можно плакать, грустить, но нужно отвести себе на это определенный отрезок времени, а затем дать себе слово, что ни дня больше не будет потрачено на негатив.

Важно отвлечься от произошедшего — это оптимальный способ сохранить душевное равновесие. Нужно как можно больше занимать себя важными делами или увлечениями, не оставляя времени на тоску. Нужно научиться переключаться с негативных мыслей на позитивные эмоции, радоваться каждому наступившему дню, Солнцу, дождю, снегу — простым вещам, на которые человек не обращает внимания в повседневной жизни. Принудительно заставлять себя не думать о том, что произошло.

Не следует мстить и желать зла предателю. Если нет сил и желания простить, то, по крайней мере, не нужно посылать на его голову проклятия. Злость и агрессия только усиливают негативное состояние. Это трудная работа над собой. Нужно отдавать себе отчет, и если все попытки перестать страдать не приводят к положительному результату, то следует обратиться к психологу. Стоит сходить на групповые занятия, где могут оказаться люди, пережившие подобную ситуацию.

7 мудрейших мыслей Далай-Ламы для тех, кого предал любимый человек

Предательство не зря сравнивают с ножом в спину. Вы верите, строите планы и радуетесь своей счастливой жизни, а потом оказывается, что это все ложь. Предательство мужчины сложно простить, а отношения уже не будут прежними. Но это нужно пережить, чтобы двигаться дальше.

«Если у проблемы есть решение, нет нужды беспокоиться; если решения нет, беспокоиться тоже не имеет смысла»

После того, как женщина узнает о предательстве, она чувствует себя опустошенной, обманутой и рассеянной. Факт произошел, и истязать себя уже нет смысла: нужно принять это. Если вы видите решение в расставании или в сохранении отношений, то нужно просто забывать о прошлом и идти по выбранному пути.

Если вариантов нет, и в голове сумбурно, то стоит погрузиться в решение других проблем, и позволить времени расставить все по местам. Главное, навести порядок в своей голове и чувствах.

«Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт»

Любое предательство – опыт. Женщина больше не будет наивно доверять мужчине и полностью растворяться в отношениях. Она научится уважать себя и перестанет оправдывать поступки чувствами.

Проигрыш в любви – это больно, но преодоление трудностей сделает сильнее, заставит многое переосмыслить. Женщина потеряет мужчину, но не лишится опыта, что впоследствии поможет получить те отношения, которые она всегда хотела.

«Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение»

Не нужно быть мудрецом, чтобы через 5 лет безответной любви или через пару лет после предательства, сказать: «Мне повезло, что я не с ним». К такому выводу приходят многие женщины, которые видят своего бывшего в новых отношениях. Женщина раньше не замечала, каким эгоистичным, деспотичным был избранник, но теперь видит со стороны, что ей повезло, что она не осталась вместе с этим алкоголиком, лентяем или грубияном.

Любовь, особенно первая, ослепляет и заставляет идеализировать мужчину. Но иногда расставание или его предательство – во благо, ведь женщине не пришлось всю жизнь потратить, на то, чтобы «раскусить» человека.

«Когда человеку кажется, что все идет наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное»

После предательства и расставания женщине кажется, что весь ее мир рухнул, что она больше не будет счастлива и не найдет свою любовь. Но часто не проходит и года, как она встречает того, кто ее по-настоящему полюбит и оценит.

Далай-Лама дал такой совет, но есть и другая схожая фраза: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Это касается личной жизни, работы, отношений. Стоит расценивать произошедшее, как избавление от лишнего, очищение места для новых людей.

«Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе, потому что все наоборот»

У многих мужчин происходит подмена ценностей: они потребительски относятся к женщинам, зато боготворят материальные ценности. Бессмысленно искать причину в себе в отношениях с таким человеком.

Проще просто выбирать людей, которые мыслят так же, как вы. Нужно достигнуть психологической зрелости, самостоятельно разобраться в том, что действительно важно в жизни и только потом выстраивать отношения, иначе союз не будет счастливым.

«Если смотреть на факты с позиции вожделения или ненависти, они никогда не предстанут в правильном свете. Вожделение и ненависть мешают увидеть реальность»

После предательства нужно суметь откинуть эмоции и разобраться в ситуации. Любовь и вожделение заставляют прощать мужчину и продолжать с ним отношения, даже понимая, что он никогда не любил и обманет снова. Ненависть, вызванная обидой на обман, не позволит объективно рассмотреть ситуацию, понять мотивы мужчины.

Не всегда все однозначно: иногда сама женщина своим поведением подталкивает избранника к непорядочному поведению. Важна реальность и нужно суметь ее принять, даже если она будет неприятна и болезненна.

«Человек сам выбирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию»

Женщина сама определяет свою роль в отношениях, границы дозволенного. Если она позволяет себя бить, оскорблять, то в этом есть отчасти и ее согласие на роль жертвы. Человек сам выбирает свой путь и может влиять на свои эмоции.

Сложно справиться с первыми чувствами после известия о предательстве, но потом нужно приложить все усилия, чтобы взять себя в руки и перестать страдать. Некоторым женщинам нравится себя жалеть, жаловаться подругам на бывшего, но это не делает их счастливыми, а только увеличивает «черную полосу», что они сами себе придумали.

Можно сожалеть о любимых, которые потеряны из-за преждевременной смерти, но не о предателях.

Комментарии

Как поступить когда тебя предал самый. Если вас предал любимый человек…. Берем время на размышления

Предательство всегда тяжело пережить. Жизнь раскололась на «до» и «после». Иллюзия счастливой семьи разлетается мелкими осколками, порождая множество вопросов. Как пережить измену любимого человека, если за спиной столько лет брака, многое пережито? Особенно трудно смириться, когда тебе немного за 60 лет. Кажется, боль от измены выбивает землю из-под ног. К счастью, так только кажется. Необходимо время, глубокий анализ ситуации, пересмотр жизненных ценностей.

Как справиться с изменой и не потерять себя? В современном обществе распространенный ошибочный стереотип о том, что изменяют исключительно супругам, что, решая бытовые семейные проблемы, потеряли себя, пожертвовали собственными интересами. Типичная картинка на страницах дамских журналов: дама в застиранном халате, грязном фартуке и небритый мужчина в семейных трусах, растянутой майке, тапках, с пивным животиком, вечно недовольным выражением лица. Знакомо? Есть в данном шаблоне доля правды, но невелика.

Распространенная ошибка — поиск причин в собственной внешности. Психологи называют данный защитный механизм рационализацией. Семейный союз — дело добровольное. Люди остаются вместе, пока желают быть рядом. Если чувства угасли, не превратились в глубокую душевную привязанность, человека не удержать чувством долга, взыванием к чести, морали, совести. Его не остановит общий дом, хозяйство, плачущие дети, даже болезненность супруга.

Если любящий человек хочет быть рядом, ваши недостатки не помеха. Он видит их особенностями, выделяющими объект обожания с толпы, изюминкой. Партнера, что намерен уйти, никакие достоинства, красота, таланты, умения не удержат.

Опыт показывает, что изменяют даже звездным красавцам, успешным леди, мастерам кулинарии и сексуальным «бомбам». Случается супружеское предательство и в молодых, юных, зрелых, независимо от расы, цвета волос, стиля одежды. Чтобы понять, как пережить измену и расставание, необходимо осознать, что факт предательства супруга не делает вас хуже, слабее. Вы остаетесь полноценной личностью с полным правом на счастье.

История о двух половинках, вечной любви — красивая, но наивная сказка. Вспомните прекрасный афоризм неповторимой Фаины Раневской:

Вторая половинка есть только у таблетки, ореха и мозга. Я изначально целая! — Фаина Раневская

Вторая типичная ошибка — сравнение себя с соперником. Личностью, разрушающей семью, редко управляет чистая любовь. Чаще глубинный невроз, страх одиночества толкает заполнить душевную пустоту любой ценой. Она не лучше вас, просто другая.

Третий распространенный стереотип о несчастной брошенной жене или стареющем холостяке, которым поздно начинать новую жизнь. Несусветная глупость, придуманная, видимо, закомплексованными подростками. Жизнь под одной крышей вызывает зависимость, обусловленную привычкой, необходимостью уступать, жертвовать интересами, искать компромиссы. Это необходимое условие сожительства, но теперь ограничения сняты. Это не одиночество, а свобода, шанс реализовать свои мечты. Трудно менять привычный образ жизни, но возможно и нужно.

Шаг второй — анализируем ситуацию

Как пережить предательство любимого человека? Причина болезненных переживаний — наивность, слепая вера партнеру. Не рассматривали подобную ситуацию как вероятную. Возникает гнев, чувство жалости к себе, обида, даже желание мести или бессилие, апатия. Измена как все жизненные события, имеет причину. Если брак длится долго без качественных изменений, монотонно и скучно, возникает дискомфорт. Семейная жизнь проходит определенные этапы, испытания на силу притяжения, преданности. Стабильность не всегда благо.

Каждый мужчина, как литературный рыцарь Дон Кихот, нуждается в периодической «борьбе с ветряными мельницами», возможности почувствовать себя героем, спасителем. Согласитесь, каждодневное выбрасывание мусора, упражнения с пылесососом назвать подвигом или интересным времяпровождением сложно. Женщины, попавшие под тяжелый пресс быта, отсутствие внимания, восхищения, комплиментов также теряют наслаждения жизнью. Каждодневные рутинные обязанности медленно прячут блеск ее красивых глаз под уставшим, задуманным, немного грустным выражением лица.

Взрывоопасное для семейных отношений соединение — гиперответственность одного и безответственность, незрелость, инфантильность второго супруга. Роль «заботливой матери для неразумного дитяти» неблагодарна. По сути, это поощрение безответственности партнера. Забываем суровые, но несменные многовековые законы жизни: жертвуя собственными интересами ради блага другого индивида, мы теряем себя. Итог печален: интерес к вам исчезает. Человек становится тенью или комфортным, несколько ворчливым сожителем, няней, но губит ореол привлекательности, близость. Скука сменяет страсть, создавая благоприятные обстоятельства для поиска связей на стороне.

Но как справиться с изменой, как пережить боль и быть счастливым? Необходимо избавиться от чувства вины, мыслей о собственной неполноценности. Это обычные спутники разрушенных иллюзий, но оставаться долго в подобном состоянии опасно. Они блокируют путь к развитию, движению вперед. Примите осознанное решение. Необходимо восстановить отношения, попытаться «отремонтировать трещину семейного союза» или уйти с гордой осанкой. Пересмотрите отношения, выясните причины, натолкнувшие на нарушения брачных обещаний.

Не существует гарантии отсутствия предательства в будущем, но вы в любом случае обретете полезный опыт, станете мудрее. Часто благоприятную почву супружеской неверности создают комплексы, низкая самооценка. Она толкает на попытки доказать собственную значимость, привлекательность, успешность в столь болезненный для супруги способ. Тогда следует начинать с истоков проблемы. Если решили остаться с партнером, необходимо поработать над восстановлением нарушенного доверия.

Не путайте прощение с помилованием, смирением, примирением. Это не взаимозаменяемые понятия. Прощение помогает избавиться от гнева, обиды, а смирение только прячет отрицательные чувства, загоняет вглубь, скрывает за красивой картинкой демонстративного принятия ситуации. Истинное прощение требует внутренней эмоциональной разрядки, возобновление душевного равновесия.

Необходимо дать понять, что доверие можно заслужить только преданностью, верностью на постоянной основе, совместной работой над семейными кризисами. Второго шанса не будет. Не оценит — потеряет вашу любовь, тепло, возможность сохранить семью.

Если хотите, чтобы в саду цвели цветы, а блюда получались каждый раз вкуснее, нужно уделять этому должное внимание. В браке также. Наши требования, потребности постоянно меняются. Настоящий крепкий семейный союз основывается на усилиях обоих партнеров ради общего блага. -Психолог Косенко Ангелина. «Психология отношений: вся правда о браке. Разоблачение сложившихся мифов»

Как пережить измену и расставание? Не берите чужую ответственность на себя. Человек уходит — он сделал выбор, пусть отвечает за принятые решения. Сделайте правильные выводи, извлеките полезные уроки с пережитого, чтобы не повторять ошибки и двигайтесь далее, меняйтесь к лучшему.

Шаг третий — развиваемся, уверенно начинаем жизнь с нового листа

Прошлое — заброшенная алея парка, по которой давно никто не ходит. Возможно, ее фонари в серой пыли паутин вызывают некую ностальгию, но постоянно возвращаясь, упускаешь главное — развитие, перспективу, будущую радость, новые наслаждения. В парке много тропинок. Выберите свою.

Вспомните нашумевшую историю супружеской неверности секс — символа голливудских блокбастеров актера Арнольда Шварцнеггера. После численных измен супруге с дамой в возрасте, собственной домработницей Милдред Баэной, которая родила внебрачного сына от знаменитости, Арнольд раскаялся, клялся красавице жене, что она «идеальная женщина», «до сих пор его волнует». Позже, давая интервью радиоведущему Говарду Стерну, Шварценеггер сказал, что развод после 25 лет счастливого брака — его главная ошибка.

Нужно ли милой Марии Шрайвер, жене актера, до конца дней винить себя в случившемся? Бережно хранить гнев, обиду, ограничивая собственные возможности, тратя жизнь на «консервирование травмы»? Мария поступила мудрее. Она стала свободной, перестала быть тенью звездного супруга. Ей удалось изменить ход мыслей и собственную жизнь. Она успешный журналист, лауреат премий «Пибоди» и «Эмми» и просто красивая самодостаточная женщина.

Сосредоточение на роли обманутой жертвы, постоянно жалуясь подругам, соседям, родным, мы получаем энергию через жалость к себе. Но это бесперспективный путь. Наоборот, нужно сфокусироваться на любимом увлечении, что наполняет радостью, вдохновляет, дает силу жить, творить и развиваться. Достижения, успехи, реализация зависят от наших усилий, стремлений.

Легенда гласит, что яблоко упало на голову Исаака Ньютона, натолкнув на мысли о силе земного притяжения. Биография ученного утверждает, что фрукт-искуситель просто приземлился рядом. Но столь обыденное событие дало начало развитию физической мысли. Возможно, выход за границы привычных отношений станет «волшебным пенделем», о котором упоминают психологи, для вашей самореализации.

Волшебный пендель — грациозно проведенная жесткая поддержка клиента. Грациозный мотивационный пинок, отправляющий человека в высокий полет мысли, энергичные полезные действования. — интернет-ресурс psychologos.ru

И вместо обычного маршрута «спальня — кухня — огород», или «рыбалка — гараж-телевизор» напишете интересную книгу, станете автором увлекательных статей местной газеты на хозяйственную тематику, заведете страницу в Instagram с фотоотчетами о красоте вашего города, откроете небольшую hand-made мастерскую. Начнете изготавливать на продажу забавных войлоковых игрушек и накопите денег на путешествие, которого давно хотели, но не решались. Превратите хобби в увлекательное жизненное приключение. Как говорят, была бы цель, средства найдутся.

Уделяйте больше времени себе, играм с внуками, самообразованию. Помните, жизнь исчисляется не днями, месяцами, годами, а яркими запоминающимися моментами, которые вызывают чувство удовлетворения, гордости собой, гармонии с миром.

Займите мысли интересным делом, что вдохновляет, приносит положительные эмоции, яркие впечатления. Найдите новых друзей, разделяющих вашу систему ценностей, расширьте круг общения. Не бойтесь обратиться при необходимости за помощью к врачу-психотерапевту.

Советы психолога тактично направят вас в нужную сторону, помогут разобраться с эмоциями, распознать скрытые желания, стать увереннее, восстановить доверие к окружающему миру и к самому себе.

Предательством называют нарушение клятвы верности или долга, чаще всего – Родине. Нередко предательством также называют супружескую измену, оставление друга в беде и отступление от веры. В христианстве предательство считается одним из самых тяжких грехов.

Когда вас предает близкий человек, боль бывает такой сильной, что кажется, что вы уже в аду. Но это не так. Я расскажу вам, какую картинку видела я. В вашем случае картинка может быть другой, ведь у каждого свой внутренний мир.

Ночь. В небе – ни звёздочки. Зима. Пронизывающий холод. Степь. Сквозь снег торчат скудные сухие стебли прошлогодней травы. И волчий вой. И одиночество. И осознание того, то на много миль кругом нет ни-ко-го…

А в душе образ близкого человека, который выдернул вас из вашего уютного мира и как ненужную вещь швырнул сюда. И повернулся к вам спиной. Вы хотите крикнуть ему: «За что?!», но в горле застрял комок. Вы знаете, что он вас не услышит…

И не хочется НИЧЕГО! Единственным спасением кажется, что если свернёшься комочком, покрепче обхватишь руками подтянутые к подбородку колени и сильно зажмуришься, удастся забыться и боль отступит. Но она не отступает. Она выворачивает вас изнутри. Кажется, что чья-то безжалостная рука залезла к вам в душу и пытается вырвать её с корнем…

А ещё, если у вас есть подруги или другие близкие люди, вы слышите их голоса. Но как бы не рядом, а извне, из другого мира, оттуда, откуда вас изгнали. И смутно разбираете, как вам говорят: «Плюнь!», «Забудь!», «Будь сильной!», но эти слова для вас ничего не значат. Они не имеют смысла здесь, в этой промозглой степи.

Что же делать, когда кажется, что выхода нет?

Поверьте мне на слово, выход есть, и не один.

Во-первых, можно пойти к психологу. Сама я им никогда не пользовалась, но, говорят, помогает.

Во-вторых. Запомните твёрдо: если вы останетесь лежать под одеялом, глотать сопли и слушать причитания родных – ваше состояние может растянуться на неопределённое время, и перейти в хроническую форму. А самое страшное – вы можете потерять веру в людей. Выжгите у себя в мозгу калёным железом: если один человек оказался гнидой – это не повод винить всё человечество!

А теперь, встали, и пошли!

Первым делом нужно отдаться во власть своей боли. Выть, кричать, кусать подушку, реветь, рыдать. В общем, пройти интенсивный курс шокотерапии по полной программе. Чем активнее вы будете это делать, тем быстрее уйдет боль. ОБЯЗАТЕЛЬНО: составьте для себя расписание: например, с 8-ти до 9-ти и с 20-ти до 21-го часа – страдания. И будьте любезны, соблюдайте график!

Если вам захочется погрызть сопли в перерывах между специально отведенными для этого часами, страдайте на здоровье, хуже не будет. А вот если вам захочется сжульничать и в назначенное время вместо страданий заняться чем-нибудь другим, запомните: чем меньшую порцию страданий вы переживете сегодня, тем больше останется «на потом», т.е. оно растянется во времени.

Внимание! Если вы чувствуете, что не сможете выдержать такой интенсивный курс, установите себе время не по часу, а меньше. Столько, сколько сможете выдержать, чтобы не впасть в истерику. Но в любом случае, страдать чётко по расписанию – обязательно!

Вскоре вы заметите, что если вначале для страданий вам часа не хватало, то с каждым днем вы успокаиваетесь всё быстрее. Например, страдать вы начали в восемь часов, а в 8:30 уже начали думать, что пора сделать ремонт в кухне. Не жульничайте! Решили с восьми до девяти, значит — с восьми до девяти! Запишите свою историю на бумаге как можно подробнее. Берите в руки свои записи и перечитывайте! Освежите в памяти, как с вами подло обошлись, и продолжайте страдать ещё положенные полчаса.

И не пытайтесь сбежать от своей боли, она вас догонит. Не впадайте в спячку, она достанет вас ночными кошмарами. Не пытайтесь затолкать ей внутрь, она будет грызть вас изнутри. Дайте ей волю (но на коротком поводке), ей быстро надоест измываться над вами по расписанию. Она быстро поймёт, кто здесь хозяйка и сбежит.

А теперь – самое главное! Каждое страдание заканчивайте словами: «Благодарю, тебя, Господи!» Эту фразу вы должны произнести 12 раз. Верите вы в Бога, или нет – не имеет значения. Это – ваше личное дело. Главное, что это работает! Единственное условие здесь: благодарить вы должны искренне.

А для этого вы должны понять, что в природе всё гармонично. Нет ничего лишнего и нет ни в чем недостатка. Причем, все процессы, происходящие в природе нацелены на эволюцию, то есть от простого — к сложному, от слабого – к сильному, от уродливого – к прекрасному. Значит и то, что произошло с вами в итоге должно привести вас к лучшему. Вы еще не знаете, каким образом это произойдёт, но это произойдёт! Это – закон природы! За это и благодарите.

Какой период времени надо продолжать делать это упражнение? Вы сами это почувствуете. Просто в один момент вы поймете, что боль ушла. Это может быть от нескольких часов до месяца и даже больше. Все зависит от вас. По себе могу сказать, что если боль от первого (и последнего) предательства я у себя снимала в течение более двух месяцев, то теперь из ЛЮБОГО стресса выхожу максимум за пару часов.

Когда боль уйдёт, сожгите листок со своими записями и смойте в унитаз!

И в завершение выхода из всей этой мерзкой истории – простите своего обидчика! Я понимаю, что сделать это очень непросто. Пожалуй, намного сложнее, чем снять боль. Но сделать это надо обязательно, чтобы ничего подобного никогда больше с вами не произошло.

Действуйте! Я уверена, у вас всё получится.

И дай вам Бог, чтобы это было последнее предательство в вашей жизни!

Елена Богушевская

> >

😉 Приветствую постоянных и новых читателей! Друзья, счастлив тот, кому не пришлось пережить предательство. К сожалению, мне пришлось испытать эту душевную боль. Надеюсь, что советы: как пережить предательство близкого человека, могут вам помочь.

Предательство, особенно близкого человека – как удар в самое сердце. Оно меняет мировосприятие, словно все хорошее осталось в прошлом, а жизнь стала опасно непредсказуемой. Но самое терзающее в этой ситуации – непонимание причин: почему так поступили, почему именно сейчас?

Предательство наносит удар и по самооценке, и по доверию к окружающим. Во-первых, многие ищут причины в себе. Думая, что если с ними так обошлись, значит, это было заслуженно, хотя и не очевидно, чем именно.

Во-вторых, после предательства начинает казаться, что таким же образом может поступить кто угодно. И доверительные отношения с людьми воспринимаются опасными и рискованными.

Как пережить предательство

Конечно, чтобы восстановиться после подобного эмоционального потрясения, нужно время. Однако, многие впадают в затяжную , не найдя способа «отпустить» ситуацию. Острая боль и обида от предательства, которые возникают в любом случае, сменяются либо смирением и равнодушием, либо озлоблением и депрессией.

Есть несколько советов, помогающих пережить предательство и быстрее восстановиться после психологической травмы:

Не позволять эмоциям взять верх

Поспешные выводы или месть могут только усугубить положение. Необдуманные поступки могут навредить многим, в том числе и тем, кто не имеет никакого отношения к сложившейся ситуации.

Не ходить кругами вокруг проблемы, а искать выход

Нужно помнить, что прошлое вернуть не дано никому. Постоянно прокручивая в мыслях события с различными вариантами развития сюжета, не избавиться от тяготящих чувств. На переживания о том, как все могло бы сложиться, тратится много энергии впустую. При этом стресс переживается раз за разом, истощая человека.

Нет смысла изводить себя пустыми переживаниями о неисправимом.

Фиксируя свое внимание на самом предательстве, можно только больше озлобиться

Можно очень долго анализировать поведение предавшего человека. Но это никогда не объяснит истинных причин и логики, которой руководствовался предавший. Чем больше будет размышлений о причинах поступка, тем больше злобы накопится в душе. Нет резона искать виновных.

Конечно, хочется возложить на кого-то всю ответственность: на себя либо предателя. Вот только эти попытки, скорее, в большей степени расшатают нервную систему. Лучшим решением будет принять случившееся и оставить его там, где ему и место – в прошлом.

Чтобы абстрагироваться от переживаний, надо переключиться на что-то интересное

Конечно, сперва это кажется непростой задачей. Однако, если вспомнить о делах или планах, которые были интересны, но откладывались в долгий ящик, за них можно зацепиться, чтобы вылезти из пучины переживаний.

Самое время увлечься тем, на что раньше не хватало времени. Возможно, сначала придется делать это через силу, но уже совсем скоро удастся вовлечься, и переживания начнут уходить на второй план.

Как бы ни было сложно, необходимо помнить, что жизнь не стоит на месте. Боль утихнет, если не упиваться ею, и совсем скоро мир снова приобретет былые краски. Всегда нужно верить в лучшее.

В этом видео ценная информация

Феномен предательства: понять невозможно, простить сложно

Любое существо приходит на белый свет беззащитным и беспомощным. Младенец в первые месяцы своего существования не способен обеспечивать себя, он не может поддержать свою жизнь самостоятельно. Кроха может лишь довериться окружающему миру, в надежде, что тот позволит ему быть живым и обеспечит всем необходимым.
На первых порах ребенок ищет поддержки у самых близких людей: матери и отца. Он безоговорочно им верит. Малышу нужна не только еда и вода, тепло и солнце. Крохе необходима безоговорочная родительская любовь, дающая уверенность, что ничего плохого с ним не произойдет, и он находится в безопасности.

На третьем году жизни у человека расширяется зона социального взаимодействия, появляются новые связи: он попадает в Большой Свет. Малыш устанавливает новые контакты, приобретает навыки взаимодействия с окружающими, учится выстраивать отношения с другими людьми. Он старается успешно взаимодействовать со сверстниками, более старшими ребятами, взрослыми прохожими. При этом ребенок относится ко всем с доверием и не ожидает от других подвоха.
Годы идут, и подросшее чадо соприкасается с реалиями мира, в котором существует обман, зависть, ложь, подлость, предательство. Ему приходится овладевать способами, с помощью которых можно четко установить, кто перед тобой – друг или враг. Однако у человека сохраняется доверие близким людям. Он верит родителям, родственникам, друзьям, любимому человеку, спутнику жизни, коллегам, партнерам по бизнесу. До тех пор, пока он на личном опыте не сталкивается с предательством человека.

Столкнувшись с предательством, особу накрывают волной бурлящие чувства. Он испытывает недоумение, не понимая, как любимый и дорогой человек смог так низко поступить. Он ощущает гнев, досаду, обиду, злость на весь белый свет. Он может винить и укорять себя, облачаясь в убранство неудачника. Или же наступает полная пустота, когда кажется, что весь мир отвернулся, и люди настроены против тебя.
Предательство и коварство было знакомо со времен Христа, когда Иуда Искариот предал Господа за 30 сребреников. Тема предательства волновала поэтов и писателей. Факт свершения таких подлых поступков запечатлен на полотнах гениальных художников. Про любовь и предательство снято немало фильмов и сложено песен. О том, почему «Поцелуй Иуды» так страшен и мучителен для любого человека, читайте далее.

В чем суть предательства: неожиданная боль
Как случается предательство? Иудин поцелуй происходит по-разному. Но предательство всегда нежданно, оно как нож в спину. Ведь суть этого коварства – внезапный крах доверия человека в самых важных для него аспектах. Предательство свершается вероломно, за мгновения разрушая существующую веру. Его невозможно предугадать и предвидеть. Человек не способен заранее расстелить соломку там, где ему суждено упасть.

В чем суть предательства? Хотя путь Иисуса к воскресению и спасению грешного человечества проходил именно через предательство, за тысячелетия боль от такого совершаемого коварства одолевает интенсивно, выворачивая душу наизнанку. Хотя предательство случается на каждом шагу, такое коварство доставляет огромную боль человеку, оставляя глубокие раны и незаживающие шрамы. Хотя ложь, обман, измена, «кидалово» – явления достаточно распространенные, от предательства нельзя сделать прививку, и к нему невозможно привыкнуть даже, прикладывая героические усилия воли.

В чем особенность предательства? Оно имеет очень неприятную характерную черту. Такое вероломное явление – крайне запутанный случай, который сопровождается изощренным поиском истины пострадавшим и мазохистским самобичеванием. Преданный человек на время становится Шерлоком Холмсам, пытаясь достучаться до истины, почему его обманули и кинули. Однако в отличие от мудрого детектива, чаще всего вину за такой подлый поступок персона накладывает на свою личность.
Еще одна особенность предательства – мгновенное награждение пострадавшего человека помутнением рассудка. Преданная личность моментально утрачивает способность объективно воспринимать происходящее, делать обоснованные выводы и видеть мир в реальных тонах. Нередко предательство приводит к тому, что потерпевшая особа начинает люто ненавидеть весь белый свет, приписывая всем окружающем черты злодеев и подонков.
Предательство имеет и еще одно отличительное свойство. Несмотря на тысячелетнюю историю существования вероотступничества, измены, подлости, такие явления недостаточно изучены психологами. До сегодняшних дней не представлены четкие правила, как избежать предательства в личной жизни, дружеских отношениях, бизнесе.

Можно ли предугадать предательство? От человеческого коварства не застрахован никто. Если в животном мире подлая тварь, предавшая стаю, обычно погибает в одиночестве, то предатель в людском сообществе может дальше жить припеваючи.
Предугадать предательство не способен даже мудрый пророк, поскольку человек не может существовать без веры самому близкому. Предсказать этот злодейский поступок сложно из-за того, что чаще всего предают самые родные люди, с которым ешь кашу из одной тарелки.

Кого чаще всего предают? Жертвой коварства чаще всего становятся самые близкие люди, которые доверили предателю таинство своего внутреннего мира. Пострадавшей персоной обычно становится особа, посвятившая свою жизнь ради комфорта супруга. Самоотверженная мать, отдающая себя без остатка воспитанию отпрысков. Верная подруга, поведавшая приятельнице все тревоги, волнения и радости. Коллега, безоговорочно помогающий нерадивому сослуживцу. Босс, выучивший неопытного подчиненного. Партнер по бизнесу, который встал на ноги благодаря усилиям жертвы.
Любовь и предательство тоже шагают нога в ногу, при этом, чем больше один из супругов доверяет своему партнеру, тем выше риск, что он станет жертвой коварства. Одним словом, как и во времена Христа, предателем становится самый близкий и родной сотрапезник.

Почему люди совершают предательство? Человека толкает на путь предательства несовершенство внутреннего мира – отсутствие гармонии и равновесия чувств. Причина предательства – деструктивный стиль мышления и патологически деформированный характер. Отсутствие моральных ценностей и неверные жизненные приоритеты. Комплексы, страхи, тревоги, патологические идеи становятся поводом для свершения злодейства.
При этом часто причина предательства не осознается злодеем: он не понимает, из-за чего свершил такой гнусный шаг. Нередко само действие предательства происходит спонтанно, без всякой предварительной подготовки и построения коварных планов.

Какие оправдания подбирают для предательства? Как правило, люди, свершившие предательство, находят массу аргументов, из-за чего они свершили тяжкий грех. Вариантов для объяснения коварства – тысячи.
Это и способ самовыражения, и деяние ради собственных перспектив, и действие, ради счастья жертвы. Это и использование подвернувшейся возможности, и необходимый шаг, и решение изменить свою жизнь кардинальным способом. Такой гнусный «подвиг» свершают ради корыстных интересов, личного обогащения, продвижения по карьерной лестнице, получения более хлебного места на фирме. Предательство происходит для удовлетворения своих низменных потребностей, например: непомерной похоти. Коварство может быть объяснено желанием повысить собственную самооценку за счет страданий других людей.
Такой акт может быть свершен во имя другого человека, например: для спасения тяжело больной особы, которой срочно нужна дорогостоящая операция. Однако, предателей, свершивших коварства ради благих намерений – считанные единицы.
Объединяет предателей одно: все они подбирают веские доводы, отличающиеся кружевной вычурностью, дабы оправдать свой поступок в собственных глазах и не быть заклейменными обществом. Они всеми силами стараются придушить еле слышный голос собственной совести.

Что происходит после предательства? От свершенного коварства страдает не только жертва, но и сам предатель. Пострадавший человек получает огромную психологическую травму, однако такую боль вполне реально преодолеть. Некоторые заливают свою обиду алкоголем, другие заедают душевную боль яствами, третьи выгоняют досаду интенсивной физической нагрузкой. Боль от предательства удается пережить самостоятельно либо с помощью психолога. И, пережив негативное состояние после предательства, человек становится опытнее и мудрее.
А вот с предателем ситуация обстоит значительно хуже. Вначале он пытается подобрать объяснения своему поступку, старается поднять себя в своих же глазах. Не сумев рационализировать свое деяние, предатель начинает искать поддержки у других людей. Однако мысль о выполненном подлом поступке не дает ему расслабиться и жить полноценно. Предатель начинает искать способы, как обмануть себя и заглушить муки совести. Он старается дистанцироваться от объекта предательства: избегает его общества и адресует в его сторону пожелания смерти.
В итоге, весь внутренний мир предателя наполняется негативной энергией, которая планомерно убивает человека, свершившего зло. Конечно, есть и те предатели, которые со временем испытывают искреннее раскаяние и меняют отношение к жизни.

Есть ли расплата за свершенное предательство? Расплата за содеянное зло есть всегда. Каким бы скептиком не был человек, как бы он ни относился к законам мироздания, наказание за предательство обязательно последует. В земном мире всегда срабатывает правило: что посеешь – то и пожнешь, и «обратка», несомненно, последует.
Что ожидает предателя? Рано или поздно предатель пожнет плоды своего злодеяния. Причем сила «обратки» будет значительно больше. Чаще всего, его так же предадут и обидят. Кинувшего партнера ожидает ухудшение дел в коммерции и спад в бизнесе. Изменившего любящей супруге ждет встреча с ветреной женщиной, которая будет наставлять ему рога. Предавшего друга поджидает мучительное одиночество. Обидевшему родителей грозит трудная старость, когда некому будет принести страждущему и немощному стакан воды.
Самое страшное наказание для предателя – ухудшение его психического здоровья. Люди, имеющие внутренние конфликты, нередко погружаются в затяжную депрессию. Их одолевают навязчивые страхи. Их не оставляют в покое идеи собственной греховности, и приходят на ум суицидальные мысли. Установлено, что существует прямая связь между душевным разладом и состоянием здоровья. Человек, у которого есть проблемы духовного аспекта, часто страдает от заболеваний вегетативной нервной системы, имеет проблемы с сердцем и органами дыхания.

Кто склонен к предательству? Не существует определенной формулы, по которой можно точно вычислить потенциального предателя. Однако можно указать на отдельные черты, наличие которых создает склонность к злодеяниям. Чаще всего предателями становятся люди, отличающиеся непомерной гордыней и эгоизмом. Те персоны, которые считают себя пупом Вселенной, а остальных людей относят к низшим существам. Предателем может стать человек с крайне заниженной самооценкой, который пытается возвысить себя за счет других. Совершить предательство может тот, кто жаждет власти и славы. К предательству склонны те, кто испытывает неудовольствие от своей жизни, но не готов прикладывать усилий для изменения собственной судьбы.

Как узнать, способен ли человек на предательство? Чтобы подстраховаться от того, что любимый человек или партнер по бизнесу совершит предательство, необходимо быть внимательным и наблюдательным. Проверять других малым и обращать внимание на мелкие промахи. Свершить предательство могут те, кто не держит своего слова, пренебрегает устными договоренностями. Те, кто соблазняется на мелкие выгоды и перекладывает вину на других за собственные промахи. Те, кто не имеет мощного внутреннего стержня и порхает по жизни со стороны в сторону.

Основное правило – не следует искушать людей доверием. В бизнесе необходимо четко ставить задачи и требовать безусловного выполнения обязанностей. Нужно делегировать полномочия, поощрять за заслуги и наказывать за ошибки. Руководствоваться правилом: доверяй, но проверяй.
Чтобы избежать предательства близкого человека, нельзя растворяться в его мире. Любовь и уважение к собственной персоне, соблюдение своих интересов, внимание к своим потребностям предохранят от того, что любимый муж изменит и предаст. Рациональное сочетание свободы и контроля над детьми предохранит отношения с потомками от появления лжи с их стороны.
Чтобы не допустить предательства, человек должен быть честен сам с собой и с окружающими. Необходимо быть готовым к обсуждению всех спорных моментов. Не умалчивать свое недовольство, а идти на открытый диалог. Не вынашивать черные мысли в голове, а прямо и корректно их высказывать.

Как пережить предательство: действуем себе во благо
Как следует себя вести, когда стал жертвой предательства? Ответ банальный. Главный шаг – не пороть горячку, а успокоиться. Не предпринимать сразу решительных действий, а дать себе время на затихание волнений. На первом этапе после предательства главная задача – не нагородить лишнего, чтобы потом не страдать от своих поспешных решений.

Как пережить предательство? Следуем шагам.

  • После того, как утихла эмоциональная буря, необходимо изучить свое прошлое, выявить и проанализировать собственные ошибки и предпринять меры, чтобы избежать их в будущем.
  • Помним о том, что винить предателя и укорять себя – бесполезная трата времени и энергии. Необходимо принять свершившееся злодеяние, как факт, и отбросить всякие обвинения.
  • Как пережить предательство? Нам необходимо выплеснуть свои негативные эмоции. Но ни путем закатывания истерик и скандалов или применения физической силы. Свою обиду бы можем громко прокричать в безлюдном месте, выгнать ее, отчаянно молотя боксерскую грушу. Мы можем работать в саду до седьмого пота или старательно драить посуду, пока нам не станет легче.
  • Следует помнить, что факт предательства мог быть роковой ошибкой, злой насмешкой судьбы. Не всегда зло свершается с умыслом и холодным сердцем. Мы должны дать обидчику шанс оправдать свое действие.
  • Если необходимо узнать причину предательства, методы дедукции здесь не помогут. Понять, из-за чего нас обманули и предали, можно только проведя откровенный диалог с обидчиком. Однако не всегда предатель готов на общение с объектом своего злодеяния. В такой ситуации необходимо просто отпустить прошлое, не пытаясь установить истину.
  • Как пережить предательство? Необходимо посмотреть правде в глаза. Не строить иллюзий и не предаваться розовым мечтаниям. Признать правду, какой горькой она бы не была.
  • Чтобы пережить предательство, необходимо дистанцироваться от проблем. Поставить точку на неудавшихся отношениях, уйти от прошлой жизни.
  • Следует помнить, что жизнь продолжается, а не останавливается после предательства. Необходимо найти новые ориентиры и определить свежие цели на будущее.
  • Мы должны учитывать, что стать жертвой предательства способствовали какие-то существующие у нас дефекты характера и ошибки в мировоззрении. Именно мы сами дали предателю карты в руки. Необходимо уделить себе внимание и обнаружить слабые звенья своей натуры.
  • Нам следует составить четкую программу развития своей личности. Гармоничная цельная натура с мощным внутренним стержнем застрахована от подлостей.
  • Вместо послесловия
    Несмотря на удары судьбы, жизнь после предательства продолжается. В наших силах стать Хозяином собственной судьбы и создать свою прекрасную реальность. Изменив свой стиль мышления на позитивный и конструктивный, отбросив идеи самообвинения, устранив мысли о собственной ущербности, преодолев страхи и волнения, мы прокладываем путь в счастливое будущее.

    Предательство… Подлость… Обман… Измена…

    Каждый из нас вкладывает в эти слова разный смысл, но вот чувства, которые мы при этом испытываем, неизменны: унижение, растерянность, нечеловеческая боль, обида, гнев, отчаяние. Палитра чувств и эмоций очень большая и разнообразная. Предательство близкого человека — тяжкая ноша. Это большое испытание и проверка чувств на прочность.

    Предательство человека не очень близкого можно пережить довольно легко, обрубив все контакты, просто перестав его видеть и общаться, а вот что делать, если предал самый близкий, самый родной и любимый человек? Можно ли простить? Как себе помочь справиться с болью? Как отпустить обиду и научиться снова радоваться жизни? Давайте сегодня попробуем разобраться, что переживает человек, которого предали, и как ему жить дальше?

    Во-первых, разберемся с самим термином «предательство». Что такое предательство в любовных отношениях? Психология трактует его как измену, моральную и физическую. Но скорее, физический контакт с другим человеком. Узнав, что любимый человек изменил, у человека есть только два выхода — простить и постараться сохранить отношения или расстаться и найти силы жить дальше, не превращая совместную жизнь в ад.

    Как пережить предательство?

    Безусловно, что бы вам ни говорили, какое бы оправдание ни нашел ваш партнер, весть об измене нанесет вам огромную рану. Боль, душевная и физическая, будет разрушать вашу личность, ваше «я», вашу сущность. Вы можете перестать контролировать свои действия, захотеть отомстить любимому человеку или тому, с кем он изменил, даже применить физическую силу. Все это пустое. Только потому, что изменить ничего невозможно. Узнав об измене, вам нужно найти возможность выплеснуть боль и избавиться от негатива.

    Как это сделать?
    • Если у вас есть финансовая возможность и время, лучше всего найти опытного психолога , который сталкивался с подобными случаями и успешно решал подобные проблемы. Если вы с вашим любимым примете решение остаться вместе, посещать психолога придется и партнеру также. Будут ли это одиночные или совместные сеансы, вам подскажет специалист. Количество и длительность будут зависеть от степени тяжести ситуации. Совет опытного психолога — отличный инструмент в борьбе со стрессом, который переживает человек, испытавший предательство.

    • Избавление от боли дома. Оставшись наедине, вы можете очень громко включить музыку и просто покричать, выплеснув боль в воздух. Можно кричать, можно плакать, но лучше это делать где-то на природе, чтобы не травмировать соседей. После этого вы должны почувствовать облегчение и немного успокоиться. Теплая ванна с ароматическими маслами, умиротворяющая музыка, любимый фильм и теплая постель помогут прийти в себя и немного успокоиться.
    • Если вы не способны справиться с проблемой в одиночку, на психолога денег у вас нет, а чувство боли мешает жить дальше, попросите помощи у близких друзей . Расскажите самой верной и настоящей подруге о своих чувствах, поделитесь с ней чувствами и переживаниями, избавьтесь от тех эмоций, которые накопились у вас внутри. Не сдерживайте слез — это тоже своеобразная релаксация.

    Как жить дальше?

    Когда вы пройдете первый, самый болезненный этап, впереди вас ждет еще немало испытаний и душевных мук. С ними придется бороться ежедневно, прилагая усилия и меняя свою жизнь к лучшему. Избавление от обиды может оказаться сложной задачей даже для сильных личностей с железным характером, но выбор всегда остается за вами — прожить остаток дней в унынии и депрессии или взять себя в руки и научиться радоваться жизни.

    Супружеская измена — тот вид предательства, который чаще всего становится поводом для развода и ступенькой к новому этапу. Справившись с отчаянием и болью, нужно будет выстраивать свою жизнь по кирпичику с самого основания. Возможно, выходом из ситуации будет смена работы, места жительства, новые отношения. Но если к кардинальным жизненным изменениям вы не готовы, попробуйте внести в свою жизнь немного ярких красок, найти в интернете опытного психолога и следовать его советам.

    • Не считать себя виноватым в том, что вас предали. Не берите ответственность за неблаговидный поступок любимого человека на себя, не делайте это своим личным грузом и ни в чем себя не вините.
    • Постараться простить и отпустить боль и обиду. Посещайте тренинги по позитивной психологии, найдите новое хобби, больше уделяйте времени своим друзьям, прислушивайтесь к своим желаниям и даже капризам.
    • Просто полюбить и принять себя. От того, что вам изменили вы не стали хуже, в этом нет вашей вины.
    • Воспринимать произошедшее событие, как опыт — болезненный, обидный и неприятный, но все-таки опыт.
    • Избегать деструктивных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте унылую музыку, не общайтесь с пессимистами.

    • Не жить прошлым. Если вы после измены расстались с любимым человеком, не расспрашивайте о нем у знакомых, не следите за его личной жизнью в соцсетях, не навязывайтесь ему в качестве друга.
    • Заняться собой. Начните посещать салоны и косметологов, учите язык, занимайтесь танцами, меняйтесь внешне и внутренне, наполняя себя изнутри позитивными эмоциями.
    • Сделать в доме перестановку, ремонт, обновить интерьер, сменить обстановку — отправиться в другой город или страну.
    • Искать новые впечатления — ходить в театры, на выставки, на музыкальные фестивали, в кино, оперу и так далее.
    • Добавить в жизнь адреналина: прыгать с парашютом, отправиться в поход, заняться экстремальными видами спорта.

    Чего не стоит делать?

    Даже самая большая обида, предательство любимого человека — не повод опустить руки и воспринимать мир в черно-белых красках. Мужчины изменяют. Если не все, то большинство точно. Так гласит статистика, об этом говорят психологи, это заложено в них природой. Если вам повезло и у вас верный мужчина, просто берегите его. Если же ваш любимый мужчина изменил, есть вещи, которые не помогут пережить предательство, а лишь усугубят ситуацию.

    Поэтому психологи не советуют:

    • принимать алкоголь;
    • бесконечно жалеть себя;
    • закрываться в четырех стенах;
    • становиться стервой;
    • считать, что все мужчины «козлы»;
    • портить жизнь другим людям;
    • становиться способной на подлость и предательство;
    • мстить.

    Главное правило — не терять веру в себя, в людей и в то, что все будет хорошо. Этому способствуют любимые люди рядом (конечно, не те, что предали вас), интересная работа, яркие эмоции, стильная, красивая одежда, новый образ. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло. Примите это, как данность, научитесь с этим жить, оставьте позади все плохое и двигайтесь к новой, яркой жизни, полной позитивных эмоций и впечатлений, приятных знакомств и интересных событий. Возможно, очень быстро у вас начнется новый счастливый этап в жизни — отношения с порядочным, не способным на предательство мужчиной.

    Позвольте себе быть счастливой, несмотря ни на что!

    К чему снится человек который предал тебя. К чему снится предательство


    Сонник Миллера

    В соннике известного толкователя грез Густава Миллера есть несколько толкований сна о такой неприятной вещи как предательстве друзей.

    Так, например, видеть во сне, как предают вас – сигнал о том, что вашему имуществу угрожает опасность. А вот приснившаяся греза, в которой вы сами являетесь предателем, означает грядущее унижение и позор.

    А если во сне вы пытаетесь скрыть свое предательство, то это признак того, что в реальности вас постигнет разочарование в каком-то идеале, огорчает толкователь.

    Что если снится предательство?

    Согласно соннику Миллера, предательство в мире грез предрекает человеку потери. В ближайшее время ему следует пристально смотреть за своим имуществом, так как спящего могут обокрасть. Не стоит оставлять деньги на видном месте, так как в любой момент их может кто-то стащить.

    Если человеку приснилось, что он предал кого-то во сне, наяву ему грозят неприятности. Ему будет трудно выбраться из этого болота, а друзья откажут в помощи. В ближайшее время не стоит ждать положительных изменений, нужно будет смириться с негативными событиями.

    Если человеку приснилось, что он закрыл глаза на предательство друга и вновь стал с ним общаться, наяву сновидец совершит неблаговидный поступок, о котором станет сожалеть. Его будет пугать тот факт, что окружающим станет известно об этом. По этой причине он станет вести себя странно и сторониться друзей. Однако это лишь вызовет подозрения у людей.

    Если человеку привиделось предательство матери, наяву она никогда не поступит с ним так. Женщина любит свое чадо и желает ему только добра.

    Согласно соннику медиума Хассе, предательство в мире грез, совершенное спящим, наяву предрекает ему семейное счастье. Сновидцу не на что будет жаловаться, он будет любим и окружен заботой, поэтому не стоит сетовать на судьбу и завидовать друзьям, так как никто из них не говорит правды.

    Согласно женскому соннику, предательство любимого человека сулит сновидцу счастье. Роман закончится свадьбой, брак будет гармоничен на зависть окружающим.

    Если человека во сне предал друг, наяву его ожидает уважение товарищей. Они будут прислушиваться к мнению спящего, приходить к нему за советом. Сновидец сможет во всем положиться на своих друзей.

    Когда снится предательство родственника, следует присмотреться к нему. Возможно, он замышляет что-то недоброе, нужно постараться узнать это и предотвратить негативную ситуацию или хотя бы разработать пути отступления.

    Если подобное сновидение привиделось со среды на четверг, следует ждать родственника в гости. Он придет просить денег в долг. Сновидец может ему одолжить средства, но возвращаться они будут очень долго. По этой причине следует хорошо подумать над своими действиями.

    Если во сне предал враг, с которым наяву было достигнуто перемирие, следует быть начеку, злоумышленник может нанести удар, но чужими руками.

    Грусть и потери

    Также о потерях говорит и сонник Странника, расшифровывая, к чему снится предательство друзей и близких людей. Припомните, в чем именно заключалась измена.

    Если вы видите во сне, что вам изменила любимая девушка или парень, то такое видение означает утрату теплых и доверительных взаимоотношений с этим человеком в реальной жизни.

    Приснилось, что предал соратник по общему делу или партнер по бизнесу? Стоит повременить с азартными играми и заключением пари, потому что с большой долей вероятности вас ждет проигрыш.

    Любовь и семья

    К чему снится предательство близкого человека? Зачастую, увидев сон, как любимый человек предает тебя, сразу же задаешься этим вопросом, так как предательство – это весьма неприятная тема для любого человека, пусть даже оно было и не наяву.

    Однако, как говорит сонник, предательство любимого не означает, что он действительно неверен. Чаще такой сон олицетворяет собой вашу чрезмерную доверчивость и предупреждает, что стоит быть более осмотрительным человеком, иначе это может привести вас к огорчениям.

    Сновидение, в котором изменивший муж раскаивается, говорит о том, что придется приложить усилия, чтобы определенные дела не сбились с верного курса. Очень хорошее значение у сна, в котором измена мужа являлась местью по отношению к вам, – это гарантирует вам спокойную и счастливую жизнь.

    Если же в сновидении супруг собирался изменить, однако передумал и остановился – вы обладаете весьма внушительной силой духа. Она поможет вам справиться с любыми трудностями – как в семье, так и в деловой сфере.

    Рекомендуем: К чему снится измена жены?

    Видеть во сне женщину или мужчину, с которыми произошел адюльтер у вашей «второй половинки», – значит, необходимо тщательно обдумывать все детали своего желания. Иначе есть вероятность того, что оно не сбудется.

    Если вы знаете человека, с которым произошла измена, – тщательно обдумайте намеченный план действий. Возможно, стоит его пересмотреть и перестроить. Если же это незнакомец – вас ожидают радостные дни, наполненные любовью.

    Многие сонники по-разному трактуют адюльтер.

    • Истинную верность и любовь предвещает подобный сон, по мнению англичан.
    • Эзотерический сонник предлагает оказывать больше доверия своему супругу, так как этот толкователь придерживается того же мнения, что и английский сонник.
    • Это проявление ваших сокровенных желаний, объясняет сонник Лонго.
    • По мнению Кананита, это символ окончания всех ваших неприятностей и начало более продуктивных и радостных дней.

    Измена во сне касается не только опытных супругов, но и совсем молодых людей – предать может как парень, так и девушка. Отношения всегда очень важны для нас, и такой сон навевает удручающее настроение.

    Однако на самом деле все на так плохо, это знак того, что вам не следует стоять на месте. Мир всегда движется вперед, а вот вы стараетесь ничего не менять в себе и в своей жизни. Это неправильно, и сон с изменой советует начать вносить новые штрихи в свою жизнь сразу же.

    Конкуренция даст о себе знать

    Восточный оракул, разгадывая сновидение о предательстве друзей, намекает на то, что этот сюжет, приснившись, является сигналом о рождении в душе спящего человека чувства конкуренции. Вам кажется, вещает сонник, что вы незаслуженно забыты или наглым образом «подвинуты» кем-то из людей, кому вы доверяли.

    Если же измена, случившаяся во сне, не принесла никакого душевного волнения, то это значит, вы сами станете зачинщиком негласной борьбы с кем-то из приятелей или хорошим знакомым. И сделаете вы это по причине скуки или внезапно проснувшегося азарта.

    Толкования сонников

    Популярные сонники толкуют сны про предательство друзей, любимых и родственников следующим образом:

    СонникТолкование
    МиллераУвиденное во сне вероломство друзей означает, что наяву человек будет окружен вниманием, заботой и уважением. Для влюбленных измена или обман во сне говорят о развитии романа и взаимном чувстве
    Фрейда
    • Для женщин собственное предательство намекает на недостаток чувств со стороны партнера, его внимания, подарков. Некрасивый поступок любимого говорит о сомнениях в своей привлекательности.
    • Для мужчины его измена во сне означает неуверенность в себе и эгоистические наклонности. Предательство любимой говорит о желании разнообразить свою интимную жизнь или указывает на неудовлетворенность существующими отношениями
    ВангиУвидеть измену любимого — к наступлению черной полосы, депрессии и упадка сил. Если изменщик во сне просит прощения, значит, у сновидца достаточно сил длят того, чтобы пережить трудный период, вернуть себе душевное равновесие. Боль говорит об усталости и отчаянии
    Хассе
    • Муж изменил с лучшей подругой — в реальной жизни сновидицу ждет полное крушение планов.
    • С посторонней женщиной — супружеская жизнь будет спокойной и благополучной.
    • Застать супруга в постели с несколькими незнакомками — к переоценке своих способностей
    ЦветковаСнится предательство любимого человека — наяву сновидца ждут неприятности и препятствия в делах. Он посмотрит другими глазами на окружающих и узнает о них нелицеприятные вещи
    ЭзотерическийПредали сновидца — к счастливой личной жизни. Совершить подлость самому — опасность несчастного случая. Быть соучастником недоброго поступка — окружающие будут недовольны спящим и его действиями

    Мнимые приоритеты

    Сонник пастора Лоффа дает такое объяснение тому, к чему снится предательство друзей: вполне вероятно, вы неверно расставили приоритеты, поэтому в последнее время испытываете «кризис» общения и чувствуете себя изгоем.

    Подумайте, как по-иному можно взглянуть на некоторые вещи, привычки, людей – это поможет вам понять, где вы ошиблись и поставили не на ту «лошадку», подсказывает «духовный гуру сновидений».

    Женский сонник также советует пересмотреть свою жизнь, но начать советует с собственных моральных принципов и отношения к окружающим.

    Дружба

    Переживать предательство всегда тяжело, но еще тяжелее, если предатель – ваш друг. Преданный своим другом чаще испытывает беспомощность и отчаяние, но значение такого сна весьма благоприятное. Он означает, что вы сможете обрести внутреннее равновесие и помиритесь с теми, с кем давно были в ссоре.

    Рекомендуем: Приснилось, что муж изменил

    К чему снится предательство подруги? У многих женщин такой сон сразу же вызывает сомнение, заслуживает ли эта особа доверия. Однако все переживания совершенно напрасны. Такой сон несет в себе смысл, противоположный увиденному. Он означает, что рядом с вами находится очень отзывчивый и достойный человек, она всегда протянет руку помощи и ни в коем случае не сможет вас предать.

    Если грезы шлют вам видение, в котором предателем выступаете вы, – значит, вы опасаетесь конкуренции. Не стоит завидовать своим товарищам, они так же завидуют и вам. Лучше поговорите с ними и исключите вариант конкуренции. В целом сновидение с предательством друзей несет в себе очень благоприятное значение. Оно означает, что вы будете окружены любовью и поддержкой и, что самое главное, чутким вниманием со стороны своих товарищей.

    В сонник предатель входит и как символ обмана или кражи. В ближайшие дни после такого сновидения стоит проявить повышенную бдительность. Будет неприятно, если вы станете жертвой неумного розыгрыша или же вас смогут обокрасть. Только ваша осторожность поможет избежать подобного.

    Рекомендуем: Бывший муж во сне

    Стоит упомянуть и о таком видении, как предательство родного человека (брата, сестры, детей, родителей). Такой сон призывает вас обратить внимание на многие ценности жизни, о которых вы, возможно, позабыли. Если во сне вас предала мама – значит, вам предстоит переосмыслить свои принципы и правильно расставить приоритеты. Людмила Мухачева

    Измена и вероломство, как наяву, так и во сне, вызывает ощущение одиночества, неуверенности в себе. И что бы ни предвещали сонники, то, к чему снится собственное или чужое предательство – это повод задуматься о семейных и моральных ценностях, дальнейших жизненных планах.

    Радостные события

    Наряду с негативными трактовками того, к чему снится предательство друзей, некоторые «сновещатели» дают и весьма радостные и положительные толкования – все зависит от вашей реакции на происходящее. Итак, видеть во сне, что вы:

    • не придали значения случившемуся – вы самодостаточная личность, с вами лучше не ссориться;
    • отомстили предателям – наяву вас ждет неожиданная поддержка в лице тех, кто вам приснился;
    • прекратили с ними все взаимоотношения – вы хотите окружить заботой «фигурантов» грезы;
    • читали им нотации и заставили раскаяться – к открытию в себе новых талантов.

    Сонник Предательство: любимого человека мужа друга или подруги видеть во сне к чему снится?

    Сонник предательство

    Быть преданным – безумно обидно. Человек в таком случае испытывает горечь, обиду, злобу, и еще массу неприятных чувств. А к чему снится предательство? Означает ли это, что вы столкнетесь с подобной низостью в реальной жизни? Или человек, что предал вас во сне, что-то от вас скрывает, или держит нож за спиной?

    К чему снится измена любимого человека

    Одно из самых негативных чувств, которые можно испытать в жизни – измена любимого парня или законного мужа. Мы задаемся вопросом, почему они поступили подобным образом? Возможно, мы не так хороши, или что-то сделали неправильно?

    Снится измена мужа

    Если приснилась измена вашего мужа

    Во время бракосочетания, у жениха и невесты спрашивают, будут ли они верны друг другу и в горе и в радости? Как правило, следует положительный ответ. Но в реальности не всегда так получается. Бытует мнение, что мужчины полигамны, и в них самой природой заложено «охотиться» и покорить как можно большее количество «самок».

    Пережить измену мужа тяжело, а что если подобное вам приснилось. Стоит заглянуть в самые популярные сонники.

    Сонник Миллера

    Как говорит данный сонник, предательство собственного мужа, означает, что вы довольно доверчивы, и вас в реальности легко обмануть.

    После того, как произошла измена, у мужа наступило раскаяние – ваши дела будет идти не самым лучшим образом.

    По мнению Миллера, если же у мужа была цель отомстить вам, то ваша семейная жизнь будет приятной и счастливой.

    Сонник Ванги

    К чему снится измена супруга – к тому, что положение дел будет обстоять слишком плохо, и вас ожидает длительная депрессия.

    Если же супруг в последний момент отказался от своей затеи, то ваша сила воли и железный характер помогут справиться с любыми жизненными трудностями.

    Сонник Цветкова

    Видеть, как супруг изменяет вам с другой женщиной – вы переоцениваете свои возможности. Задуманный вами план, может и не воплотиться в жизнь.

    Вашим планам не суждено осуществиться

    Для того, чтобы желаемое сбылось, необходимо продумать все тонкости и детали.

    Толкователь Хассе

    Муж изменят вам при помощи вашей подруги, или знакомой во сне – полное крушение построенных планов.

    Измена супруга с незнакомой женщиной – дальнейшая жизнь будет полна радости и любви.

    Толкования остальных сонников

    • Англичане считают, что видеть во сне предательство супруга к его истинной любви и верности в реальности.
    • Такого же мнения и эзотерический сонник, который советует перестать изводить благоверного необоснованной ревностью.
    • Сонник Лонго, говорит о том, что подобные сновидения посещают тех дам, которые желают изведать запретный плод.
    • По мнению колдуньи Медеи, супружеская измена в сновидении может говорить о том, что против вас задействованы темные силы. Возможно на вашей семье, или на вас лежит проклятие.
    • Толкователь Кананита считает, что супружеская измена во сне, символизирует конец вашим горестям и неприятностям в реальной жизни.

    К чему снится предательство вашего парня

    предательство любимого парня в сновидении может обернуться для вас подобной ситуацией в реальной жизни.

    также измена парня может отображать ваше нежелание менять что-либо в вашей жизни. не забывайте, что мир не стоит на месте и вам придется к этому приспосабливаться.

    кроме всего прочего измена любимого парня может говорить о том, что ваш благоверный охладел к вам.

    сновидение про предательство друга

    если предал друг

    • получить «нож в спину» от друга, крайне неприятно и обидно.
    • предательство друзей говорит о том, что в скором времени сновидца ожидает реальный подвох от родного человека.
    • новейший сонник считает, что видеть предательство друга, иди друзей, говорит о том, что вы примиритесь с приятелем, с которым находитесь в давней ссоре.
    • женский толкователь дает еще более позитивное предсказание. предательство друга или друзей сулит вам поддержку знакомых или родного человека, любовь и взаимопонимание.
    • если действия друга по отношению к вам не честны, то вы рискуете стать жертвой мошенников. вас обманут, и вы можете лишиться средств для существования.

    снится предательство родного человека

    еще обиднее, чем предательство друга будет нечестное отношение к вам самого родного человека – мамы.

    предательство мамы может сулить вам полное переосмысливание ваших жизненных принципов. ваше устоявшееся мнение и принципы могут рухнуть в один момент. что этому будет предшествовать, сонник не уточняет.

    к чему во сне видится предательство, по мнению толкователей снов

    В большинстве своем толкователи негативно относятся к подобным видениям. Для того, чтобы найти свое персональное толкование не лишним будет изучить несколько из них.

    Сонник для всей семьи

    Предатель во сне означает, что вас могут ограбить. При этом не обязательно вы лишитесь материальных благ, у вас могут увести любимого человека, работу, друзей.

    Если во сне предаете вы, поступайте белее лояльно к родным и знакомым, каждый человек имеет право на ошибку.

    Толкователь для женщин

    Во сне вас предали, значит, в реальной жизни вы будете окружены любовью и верными друзьями.

    Поделитесь с друзьями:

    Ваша оценка:

    Источник: https://sonnikonline.club/situatsii/k-chemu-snitsya-predatelstvo.html

    Сны по теме

    Как быть если тебя предали близкие люди. Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды? Как забыть предателя

    Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

    Поговорим немного о предательстве

    Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других — измена, а для кого-то — невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

    После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

    В чем причина?

    Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.

    Как справиться с болью?

    Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

    • Не замыкайтесь в себе.
    • Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
    • Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
    • Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
    • Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
    • Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
    • Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

    Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство — довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет — не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

    Какая может возникнуть реакция?

    Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

    • Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
    • Ненависть. Порождает зло.
    • Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

    Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

    А может он и не являлся таковым?

    Чем отличается настоящий друг:

    • Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
    • Будет разбираться в твоих проблемах.
    • С ним никогда не бывает скучно.
    • Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
    • Умеет прощать.
    • Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
    • Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
    • Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

    Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

    Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

    В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

    Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.

    Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

    • Ищите товарищей по интересам.
    • Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
    • Поддерживайте связи с друзьями.

    Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.

    Иногда кажется, что пережить предательство невозможно, жизнь уже не будет играть яркими красками, счастья больше никогда не будет. После предательства люди психологически меняются. На самом деле справиться с болью и различными видами предательства можно. О том, что рекомендуют психологи в этом случае, расскажем далее.

    Многие люди, пережившие предательство, сразу совершают главную ошибку — запрещают себе страдать. Они говорят себе «ты сильный» или «ты сильная», «ты выдержишь», «он/она не стоит твоих слез». Боль и обида накапливаются. Со временем они начинают разрушать человека изнутри. Главный совет психолога — разрешите себе пострадать. Это слегка облегчит боль, пережить предательство будет проще.

    У многих после предательства любимого человека возникает желание напиться. Это не выход. То, что алкоголь залечивает раны, является мифом. На самом деле человек, наоборот, становится более восприимчивым. Напившись, вы только усугубите ситуацию, вам станет еще хуже.

    1. Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
    2. Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
    3. Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.

    Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства. Лучше прослушайте аудиотранс известного специалиста по работе со страхами и фобиями

    Что такое предательство? Ответ вроде бы очевиден – нарушение верности, которое порицается во всех культурах. Самым большим грешником в христианстве называют Иуду, предавшего Христа. Самые осуждаемые люди в любой исторический период – предатели своего отечества. Но больше всего человек страдает от предательства самых близких ему людей – родственников, любимых, друзей. В такие моменты не просто предается доверие. Кажется, что рушится весь привычный мир, и теряется точка опоры. Кому тогда верить? На кого полагаться, если родной человек способен на такое? И самый главный вопрос – как пережить предательство?

    В чем сложность

    Для начала нужно разобраться с тем, что вы сами понимаете под словом «предательство». У каждого человека есть внутренняя шкала, по которой он оценивает поступки и поведение других людей. Таким образом он делает выводы о том, как к нему относится его окружение. Но шкала эта очень субъективна и находится в прямой зависимости от отношения человека к самому себе. Один будет спокойно реагировать на многочисленные измены супруга, а для другого даже нейтральное общение в социальной сети будет расцениваться как нарушение верности.

    Здесь нет правильного или неправильного отношения, а есть та грань, за которой именно для вас начинается предательство. И очень важно прояснить это не только для себя, но и для близких людей. Они должны понимать, что может причинить вам боль, и чего вы не сможете простить ни при каких обстоятельствах.

    Супружеская измена: понять нельзя расстаться

    Неверность в браке – одна из самых распространенных проблем в семейной жизни. Чаще всего именно женщины обращаются к психологам с этим вопросом – как пережить предательство любимого? И стоит ли мириться с изменами? Мужчины обычно заявляют о своей полигамности, убеждая, что сама природа не позволяет им хранить верность одной женщине. Советы психолога в таких ситуациях сводятся к одному – не рубить с плеча, а разобраться, что стало причиной измены.

    От природы у мужчины и женщины разные функции. Подсознательное стремление к продолжению рода может подталкивать мужчину к изменам, в то время как женщина нацелена на сохранение семьи. Однако главная причина кроется в другом. Склонность к изменам напрямую зависит от сексуальной конституции человека. Российский невропатолог и сексолог Георгий Васильченко в своих разработках выделил три уровня сексуальной конституции: высокий, средний и слабый – как у мужчин, так и у женщин.

    Мужчина с высоким уровнем, увы, будет изменять всегда. Даже если очень любит свою жену, даже если она и умница, и красавица. Дело просто не в ней, такова его природа. Он не будет расценивать свое поведение, как предательство, потому что оно для него естественно. Взывать к совести, угрожать, ставить ультиматумы бесполезно. Но и мучиться в браке, день от дня решая, точно не стоит. Жена должна сделать выбор – либо уйти от мужа, либо пересмотреть свое отношение к его изменам раз и навсегда.

    Средняя сексуальная конституция – самая распространенная в мире. Мужчины этого типа хранят верность жене, если в семье их все устраивает. Измена для них – это скорее способ заявить о своем недовольстве. Так они хотят показать, что им не хватает внимания, заботы, или что их не устраивает сексуальная жизнь в браке. После проработки истинных причин измена может никогда больше не повториться. И здесь решать должны оба – готовы ли они работать над сохранением семьи или нет.

    Мужчины со слабым типом конституции практически никогда не изменяют. Для них сложно налаживать коммуникации с противоположным полом. Пойти на сторону такие мужчины могут, только если их потребности совершенно не удовлетворяются в браке.

    Где же ставить запятую?

    Принимать решение о том, сохранять ли семью, нужно, прислушавшись к себе. Но как справиться с предательством? Как пережить боль? Какой бы выбор вы ни сделали, свою обиду нужно прожить и отпустить. Прощение нужно не другому человеку, а прежде всего вам самим. Непрожитые негативные эмоции скапливаются в организме и приводят к стрессам. Они подтачивают способность доверять людям и миру. А закрываясь от возможных потрясений, можно упустить и много прекрасного в жизни.

    Родители: понять и простить

    Самые глубокие раны наносят самые родные люди. Из детства тянутся чувства недопонятости, недолюбленности, непринятия. Все эти обиды в глубине души воспринимаются как самое настоящее предательство родителей. Вырастая, мы вроде и понимаем, что родители – такие же живые люди, которые совершают ошибки. Но сама обида остается. Почему так важно осознать эту боль и простить своих родителей? Многие психологические тренинги посвящены этой теме, и не случайно. Ведь в самых серьезных обидах скрыты важные жизненные уроки, которые мы должны получить. И, если мы не прошли их с родителям, они снова и снова будут появляться в жизни, материализуясь в отношениях с нашими партнерами. Чтобы вырваться из замкнутого круга повторяющихся проблем, нужно осознать, что они родом из детства. Нужно принять эти обиды, позволить себе прочувствовать их, понять, почему родители поступали именно так, и простить их за это. Тогда прошлое уже не сможет навредить вашему настоящему.

    А была ли она: как пережить предательство подруги

    Вам нужно разобраться с причинами. Для того, чтобы убедиться либо в том, что подруга на самом деле никогда по-настоящему и не дружила с вами, и извлечь из этого уроки. Либо вы убедитесь в том, что подруга не хотела вас обидеть, что она искренне любит вас и хочет наладить отношения. Вам решать, оставаться ли друзьями. Главное помнить, что нужно прояснить эту ситуацию для себя, чтобы двигаться дальше. Чтобы не бояться сближаться с новыми людьми, а просто быть осторожнее, учитывая полученный опыт.

    Как пережить боль предательства

    Даже осознавая причины произошедшего, сразу унять боль не получится. К этому нужно быть готовым. Психолог Питер Левин говорит о том, что общество учит нас быть сильными и стойко переносить все беды. Из-за этого многие прячут переживания в себе, не позволяя своей боли исцелиться. Левин сравнивает душевную травму с физической и утверждает, что на восстановление после травмирующего события нужно не меньше времени, а иногда и больше, чем после получения физической раны. Психолог разработал свою программу исцеления, которая состоит из восьми этапов, и помогает, в том числе, пережить предательство близкого человека:

    1. Восстановление чувства безопасности – специальные физические упражнения, контрастный душ помогут возродить границы личного пространства и ощутить защиту от внешнего негатива.
    2. Заземление – важно снова почувствовать почву под ногами, закрепить ощущение, что жизнь продолжается.
    3. Пополнение энергии – нужно понять, что наполняет вас энергией, а что забирает силы. Первое – привносить в свою жизнь, второе – исключить из нее.
    4. Нахождение блока в теле – на этом этапе важно постараться понять, в какой части тела вы физически ощущаете боль предательства.
    5. Осознанное наблюдение – когда вы сознательно начнете отслеживать проявления травмы, боль будет становиться все меньше и меньше.
    6. Обезвреживание травмы – на этом этапе психолог советует вернуться в момент получения травмы и постараться вспомнить все эмоции, которые вы испытывали в тот момент. Делать это нужно до тех пор, пока они не начнут трансформироваться или не станут менее сильными.
    7. Проявление любопытства – следует постепенно возвращаться к жизни, интересоваться тем, что происходит в мире, читать газеты, смотреть кино, гулять по улице.
    8. Закрепление – когда вы почувствуете силы и желание жить дальше, важно закрепить этот результат и больше не возвращаться к негативным мыслям. Принять этот опыт, поблагодарить за полученные уроки и идти дальше.

    Видео: Разговор с известным психологом Натальей Толстой о предательстве

    Итог

    Пережить предательство близкого человека непросто. Требуется время и силы, чтобы оправиться от тяжелого удара. Но, пожалуй, самое страшное – это предавать себя самого: жить ненавистной себе жизнью, терпеть плохое отношение, заниматься нелюбимым делом. Иногда судьба посылает сложные испытания только для того, чтобы человек вспомнил себя настоящего и взял ответственность за свою жизнь, чтобы он сделал ее такой, какой сам хочет. И со временем, оглянувшись назад, он увидит, что вопрос на самом деле был не в том, как пережить предательство, а в том, как начать жить своей жизнью, как научиться быть счастливым. И эта ситуация просто помогла ему найти ответ.

    Близкие люди больнее всего бьют, вы доверяете им самое сокровенное, а в ответ получаете предательство и затяжную депрессию. Каждый хочет верить в искренность чувств, но что делать, когда судьба уготовила испытание? К предательству нельзя подготовиться, его не вылечить с помощью медикаментов и не стереть из памяти. Как справиться с болью и отчаянием, не прибегая за помощью к психологу? Попробуем разобраться вместе.

    5 способов справиться с предательством любимого человека

    Не сдерживайте эмоции
    Не стоит выключать телефон, избегать друзей или прятаться под одеяло, желая, чтобы боль отступила. Горечь и обида не покинут вас до тех пор, пока вы самостоятельно их не прогоните. Позовите подругу и выговоритесь хорошенько, кричите, бейте тарелки, но не уходите в себя.

    Включите интересный фильм, который, возможно, не станете смотреть, но пусть он идёт в фоновом режиме. Закажите пиццу и купите бутылочку вина, еда приносит успокоение. Если желаете побыть одной, возьмите блокнот и напишите о том, что хочется сказать предателю. Если этот способ не подходит, заведите попугайчика и пообщайтесь с ним. Они весёлые, милые и болтливые существа.

    Важно понимать, что выплакаться необходимо, иначе боль вырвется наружу в самый неподходящий момент. Человек способен вытерпеть многое, но он также может сорваться, если налили чай недостаточно горячий. Сейчас вы имеете право на проявление эмоций, но не стоит забывать о родных. Не оскорбляйте их и не срывайте злость, гнев должен идти в сторону виновника.

    Отстранитесь от происходящего
    Выплакались и запачкали тушью плечо подруги? Не страшно. Пришло время отстраниться от происходящего и представить, что кошмар произошел не с вами. В мире существует не только возлюбленный-предатель, вспомните о родных, навестите старых приятелей. В конце концом, сходите на работу и пообщайтесь с коллегами.

    Если есть возможность, купите путёвку на море, подойдёт даже трёхдневный тур. Кто знает, может там вас ждёт сексуальный незнакомец и незабываемый курортный роман. Сейчас важно абстрагироваться, отодвиньте произошедшее на второй план. Считаете, легче сказать, чем воплотить в реальность? А вы попробуйте! Сделайте то, чего не делали раньше. Подойдёт любой вид экстремального спорта, который поспособствует выходу адреналина. Покатайтесь на лошадях, полетайте в аэротрубе или посетите аквапарк.

    Первые несколько месяцев после случившегося старайтесь проводить время в компании, которая не связана с виновником «торжества». Таким способом вы исключите постоянные воспоминания, когда всё было хорошо, и никто никого не предавал. Также в этот период старайтесь общаться больше с приятелями, нежели с лучшими друзьями, чтобы не было соблазна регулярно обсуждать «козла», который заставил вас пройти через семь кругов ада.

    Переключите внимание
    Опять же, легко сказать! Тем не менее, нужно попробовать. У вас наверняка есть сбережения, отложенные на чёрный день, пришла пора ими воспользоваться. Сходите по магазинам, купите красивое бельё, туфли и фирменную сумочку. Расширяйте круг общения, примите предложение о встрече, на которую не могли решиться раньше. Запишитесь на курсы английского, измените причёску или сделайте перестановку в квартире.

    Если разрыв окончательный, уберите рамки с фотографиями подальше, порежьте ножницами его вещи и выбросьте в мусор. Исключите все напоминания о произошедшем. Зарегистрированы «ВКонтакте»? Удалите предателя из друзей и добавьте в чёрный список, чтобы не отслеживать его последние посещения и не травмировать собственную психику.

    Всё вышеперечисленное очевидно, однако, по непонятным причинам некоторые девушки травят душу, проливая слёзы и просматривая совместные снимки. Не нужно сейчас этого делать. Когда горечь пройдёт, сможете рассматривать фотографии в деталях, но уже без бури негативных эмоций. После чёрной полосы идёт белая, выше нос!

    Посмотрите правде в лицо
    Прекратите причитать и жалеть себя, пришло время разобраться в причинах происходящего. Постоянное повторение «я этого не заслужила, как он мог так поступить, мерзавец…» ни к чему хорошему не приведёт. Принимайте случившееся за должное, не зря говорят «Что не делается, к лучшему!». Прекратите думать о том, что вас не ценят и не любят, ищите проблемы в собственной персоне. В подобной ситуации всегда виноваты двое, не скидывайте всё на парня.

    Проанализируйте прошлые действия и поступки, подумайте, может вы где-то ошиблись? Перестали ухаживать за собой? Регулярно отказывали спутнику в постельных утехах? Прекратили готовить или переписывались в социальных сетях с бывшим? Мужчину не сложно подтолкнуть на предательство, если девушка не уделяет ему достаточно времени.

    Начните с чистого листа
    Как бы странно не звучало, начинайте новую жизнь. Время слёз и самобичевания прошло, наступила пора действовать. Будьте вежливой и снисходительной к мужчинам, не равняйте всех под одну гребёнку. Девушки, которые не уважают мужчин и не умеют их ценить по достоинству, как правило, остаются одиноки.

    Познакомились с достойным человеком? Не торопитесь, сейчас не нужно прыгать в омут с головой. Раны ещё свежие, вы рискуете перенести их в новые отношения. Ходите на свидания, веселитесь, не ограничивайте себя в мелочах. Наслаждайтесь свободой, пока есть возможность. Будьте счастливой, красивой и желанной!

    Психологические приёмы

    Заведите дневник
    Купите блокнот, записывайте в нём хорошие моменты, происходившие в процессе дня. Улыбнулся симпатичный незнакомец? Запишем! Подарили цветы без повода? Отлично! Уступили место в маршрутке? Мир не без добрых людей!

    Фокусируйтесь исключительно на позитивных вещах, которые заставляют вас улыбаться и светиться от счастья. Создавайте вокруг себя уютную атмосферу и заряжайте энергией окружающих.

    Сходите к психологу
    Всё чаще современные мужчины и женщины обращаются к профессионалам, которые помогают разобраться в собственных мыслях. Тенденция пришла из Америки и набирает стремительные обороты с каждым годом. Не нужно стесняться посещать психолога, он же не психиатр. Бояться нужно лишь в том случае, если вы запишитесь на сеанс к последнему.

    Запрещённые приёмы

    Не нужно быть стервой
    Распространённая ошибка многих девушек — пренебрежительное отношение к окружающим вследствие перенесённого предательства. Не уподобляйтесь им, в мире остались достойные люди. На бывшем возлюбленном свет клином не сошёлся. Не нападайте на окружающих, не осуждайте их и не вмешивайтесь в чужую жизнь. Оставайтесь человечной и рассудительной, чтобы не потерять тех, кто действительно дорог.

    Сейчас агрессия может быть направлена на мужскую половину населения, однако, не все они плохие. Есть те, кто умеет оберегать, ценить и уважать свою любимую, просто вы подобного мужчину ещё не встретили.

    В фильмах, где парень предаёт девушку, она коротает вечера с бутылкой текилы, утопая в происходящем. В жизни всё проще. Дама в нетрезвом уме выглядит крайне непривлекательно: бессвязная речь, кривая походка и постоянные причитания о жалкой судьбе. Не стоит забывать, что алкоголь — временная мера, он притупит боль, которая вернётся на утро вместе с похмельем. Максимум, что можно сделать — выпить с подругой, она вас остановит в случае перебора.

    Оставьте прошлое в прошлом
    Не стоит регулярно сравнивать «до» и «после». Что было, то прошло. Не нужно представлять развитие событий, которые произошли бы, если вы заметили странное поведение раньше или приготовили вкусный ужин вовремя. Выключите воображение, прекратите развивать несуществующий сценарий. Пренебрегая данным советом, вы истощите организм, находясь в туманных мыслях. Живите настоящим и думайте о будущем!

    Не знаете, как пережить предательство любимого человека? Пригласите в гости приятельницу, выпейте с ней вина и поплачьте. Не стоит держать эмоции внутри, иначе они вырвутся наружу в неподходящий момент. Если совсем плохо, посетите психолога, он поможет разобраться в ситуации. Пройдитесь по магазинам, прикупите классных вещей на зависть всем подругам. Закажите путёвку на море и заведите курортный роман! Не расстраивайтесь, жизнь продолжается!

    Видео: как простить предательство близкого человека

    Журнал «Психология на каждый день»

    Как это бывает?

    Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя — такую красивую, улыбающуюся — и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь — вера. Вера как доверие миру.

    Предательство — что это?


    Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя — друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то — хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

    Как это происходит?

    По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства — нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему — именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

    А потом?

    В психологии на сегодняшний день довольно интенсивно исследуется проблема эффективного поведения в сложных ситуациях. Наиболее многообещающее направление в этой области — теория копинга. Термин введен американским психологом Абрахамом Маслоу в 1987 году, и подразумеваются под копинг-поведением (от англ. to cope — справиться, совладать) постоянно изменяющиеся умственные и поведенческие попытки справиться с внешними либо внутренними проблемами, возникающими перед человеком. В сущности, копинг-поведение отличает готовность человека решать жизненные проблемы. На противоположной стороне полюса — экспрессивное поведение «обиженного» и «преданного» — поведение, при котором поступки человека продиктованы лишь «голыми» эмоциями. В таком случае «предательски» покинутая любимым дама с утра упивается собственной виной, после обеда гневается на «подлеца», а ближе к ночи впадает в депрессию. Дальше — больше. Наша героиня начнет действовать под влиянием этих эмоций! То есть — умолять и проклинать, ругать и извиняться, и таким образом окончательно всё запутает и сама запутывается. Чем плох этот чудный, испытанный веками способ? Тем, что проблема таким образом не решается. Ведь наша обманутая героиня занимается лишь собой, а не проблемой. Эффективен совсем другой путь: решить проблему и таким образом избавиться от негативных переживаний.

    А если успокоиться?

    Каким образом следует себя вести в такой ситуации? Ответ до смешного прост. Сначала успокоиться, а потом решать, что именно предпринять. А не наоборот — сначала разволноваться и «нагородить лишнего», а потом — «чесать репу» над последствиями собственной эмоциональной бури. Успокоились? А вот теперь стоит подумать, что же вы сами сделали для того, чтобы вас предали.

    Предать, как можно догадаться, способен лишь близкий. Ведь именно к нему мы «поворачивались спиной», именно он владеет «секретной информацией», именно на него возлагались какие-то надежды. А стоило ли возлагать? Замечено, что тем сильнее наши переживания по поводу чьего-то вероломства, чем большую часть ответственности за собственную судьбу мы успели передать «обманщику» до того. Гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен (как младенец), чем — того, кто важные вопросы оставляет себе, а не дарит решать их кому-то. Пресловутый уход мужа — в одном случае досадный укол судьбы, а в другом — крах картины мира. И если ваш случай второй, считайте, что муж сделал вам подарок. Своим уходом он дал вам возможность убедиться, что вы можете прожить и без него. Картина мира восстановится. Только уж будьте любезны, в следующий раз не отводите в ней так много места новому мужу. Такой груз не каждому по силам. Да и вам будет жить веселее.

    Предательство как ошибка

    Очень часто перестать переживать по поводу чьего-то вероломства помогает пересмотр ситуации, в которой оказался ваш «обманщик». Ведь гораздо проще простить человека, если он ошибся, нежели, если вы точно знаете, что он злодей с холодным сердцем!

    Поверьте, злодеев с холодными сердцами очень мало. И вряд ли именно вам повезло вытащить такую гиблую карту. Как показывает практика, у любого некрасивого поступка, как правило, печальный мотив. Самые крупные подлости изнутри нередко ощущаются как слабость. А далее — вмешивается беспощадный фатум и довершает черное дело. Да, у вашего любимого исключительно симпатичная секретарша. Скорее, он просто спасовал, чем хотел задеть вас. Простите его, как прощают слабых. Ведь слабых прощать легче, чем злых.

    Здесь, между прочим, есть любопытный нюанс, который может помочь. Вам тяжело счесть злодеяние ошибкой? Вы предпочитаете продолжать изобличать? Вы, вероятно, считаете, что «злодей» обязан понести стопроцентную ответственность за содеянное? Отлично. А как насчет вашей стопроцентной ответственности? Ведь именно вы позволили ситуации свершиться. Именно вы дали предателю карты в руки. Именно вы доверились! Вы, а не кто-то другой позволили злоупотребить вашим доверием.

    Ах, это вы ошиблись? Конечно, вы ошиблись. И он — тоже.

    Как прощать непростительное?

    Увы, бывает и такое.

    Вас предали настолько жестоко, что о прощении не может быть и речи. О чем же тогда речь? Вероятно, о мести. Вы мучаетесь, не зная, как ответить обидчику. Вы вините себя за излишнюю доверчивость. Вы вновь и вновь поражаетесь, как можно было сделать такое — вам ? Ведь вы — такая особенная!

    К сожалению, разнообразные печальные происшествия плохи еще и тем, что отнимают у нас иллюзию собственной исключительности. Еще ее называют «иллюзией новобранца». Описать эту иллюзию можно простой фразой — «со мной ничего такого не может случиться, ведь это же я !». Крах этой иллюзии весьма болезнен. Оказывается, такое случиться может: предают и обманывают — не кого-то и где-то. Оказывается, это возможно здесь и сейчас, прямо с вами, такой уникальной и неповторимой. И теперь нужно мстить: чтобы доказать ему (ей или им), что они ошиблись, смешав вас с толпой.

    Возможно, вы удивитесь, но месть не поможет. Во-первых, «в пылу» обиды мстить хотят абсолютно все. То есть, и в этом вы не уникальны. А во-вторых, месть совсем не отменяет того, что сделали вам. А поэтому, вы вновь в толпе.

    Простить непростительное можно лишь единственным способом. Он работает несмотря на свою парадоксальность. Постарайтесь понять, что же вынудило обидчика поступить так, а не иначе. Особенно это важно в случае намеренных злодеяний в ваш адрес. Подумайте: что же вы сделали такого , что заставило вам столь ужасно навредить? Представьте себе, как плохо должно было быть человеку, который пошел на столь некрасивый поступок. Не думаете же вы, что близкий мог ударить вас походя, не задумываясь? Стало быть, были причины? И, вероятно, они были серьезны. И, как это ни печально, сия причина — вы. И вы, вероятно, причинили ему не меньшее зло. И как же вам это удалось? Это и есть самое интересное. А когда найдете ответ — попросите прощение за свою часть сделанного зла. Обещаю — вам станет легче.

    Плюс на минус


    Напоследок хочу подарить вам один трюк. Он поможет если не убрать, то уменьшить боль от произошедшей неприятности. Просто подумайте еще раз, что же действительно является проблемой, когда вас предали? Именно то, что предали? Или — чувства, которые на вас нахлынули? Это важный вопрос. Представьте: с утра от некоей женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом является владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос.

    Теперь-то вы понимаете, что любое предательство — внутри нас, а вовсе не снаружи?

    Моему мужу, Никите Блинову — спасибо за идеи и поддержку.

    Как пережить предательство

    Предатель – это тот, кто ради своей выгоды продает «наших» и примыкает к «чужим». В настоящей жизни порой безумно трудно понять, где «свои», где «чужие». Хочется просто понять: как пережить предательство и жить дальше? Многие терпят постоянные унижения и издевательства над собой в надежде, что у предателя проснется совесть. Что он поймет, что так делать «некрасиво», и изменится.

    Дружба

    Распространенное заблуждение обычно женское, прощающее все любимым мужчинам в ожидании чуда. Но, увы, не может проснуться то, чего нет. Совесть – это часть души, а у предателей душа маленькая и сморщенная, скукоженная от эгоизма и жадности (до денег, эмоций, секса, комфорта, беззаботной жизни и т.п.). Кроме того, предатель обычно всегда находит оправдание своему поступку и обвиняет всех вокруг, но только не себя.

    Шок

    Первая реакция на предательство – это шок. Просто не верится, что такое может случиться именно с вами. Кажется, что все происходящее – это дурной сон, потому что… ну не может любимый человек превратиться в Иуду, просто не может – и все. Предатель, загнанный в угол, обычно начинает оправдываться и искать виноватых, перекладывать свою вину на вас, на других, на погоду и правительство, на НЛО и метеориты, и выворачиваться, и выкручиваться, как уж на сковородке. А от этого еще противнее – уж лучше бы признался честно: да, я слабак. Мужчина, конвульсивно ищущий виноватых в своей слабости, вызывает щемящую брезгливость и недоумение: как я могла не заметить этого раньше?

    Выплесните эмоции

    После первоначального шока обычно наступает фаза жгучей обиды и ненависти. Хочется рвать, метать и крушить. Самое главное в это время – не натворить глупостей и не сделать ситуацию еще хуже, чем она есть. Все ваши истерики, слезы, разговоры и отчаяние, вместе взятые, уже не способны изменить то, что произошло, и этот факт придется принять.

    Некоторые психологи советуют дать волю эмоциям – побить посуду, порвать книги, порыдать в голос, но, честно говоря, мне эти методы кажутся немного странными. Благоразумие – это как ватерлиния, которая способна вас удержать на плаву здравого смысла и не позволит опуститься в пучину безумия и отчаяния. Падать в негативные эмоции и истерики можно бесконечно долго, а вот стоит ли это делать, если все равно ничего уже изменить нельзя? Выбираться-то из этого хаоса придется только вам, вам одной, так стоит ли предатель еще и таких жертв?

    Мне более импонирует другой совет психологов, которые предлагают на время жгучей обиды и ненависти вести дневник или писать письма самой себе с целью выговориться и облегчить душу. Использовать подруг в качестве жилетки не советую. Во-первых, так и подруг лишиться можно, а во-вторых, на эмоциях вы им такого наговорите, что потом стыдно в глаза смотреть будет. Да и хотите ли вы, чтобы вся информация о предательстве ушла «в мир» и стала достоянием общественности?

    Выбирайтесь чаще за город, проводите больше времени с детьми, животными и на природе, нащупайте спасительное равновесие, а потом плавно переходите к следующему этапу.

    Держите дистанцию от ситуации

    Вот теперь, когда эмоции улеглись, придется отпустить ситуацию, просто от нее дистанцироваться и пожить некоторое время (от трех месяцев до полугода), не размышляя о том, почему такое могло случиться. Это время необходимо вашей душе, чтобы не задохнуться от боли, и вашему разуму, чтобы понять, как жить дальше. Спокойная, размеренная жизнь без предателя – ваша единственная цель. Не анализ, не сомнения, не «разбор полетов», а простая жизнь от восхода до заката. Вот именно в это время и надо встречаться с друзьями, но не с целью пожаловаться; ходить по театрам и концертам, но не с целью выбить клин клином; заняться своей внешностью, но не с целью доказать предателю, что и без него вы прекрасно выглядите.

    Психологи советуют в этот период представить себе, что эта история предательства произошла не с вами, а с кем-то другим. Дайте себе время успокоиться, а разбор ситуации мы оставим на потом.

    Правде в глаза

    Ну что же, пора взглянуть правде в глаза. Мысли «как я допустила, чтобы со мной так поступили» вас оглушают и заводят в тупик. А ведь в большинстве случаев и раньше были «звоночки», которые указывали на то, какой человек рядом с вами. И это был только ваш выбор – делать вид, что вы не понимаете, не чувствуете, не догадываетесь, что происходит. Жить в иллюзиях очень удобно, комфортно, но лишь до определенного времени, а потом приходит прозрение. Вы знаете, как бы печально это ни звучало, но у отношений с предателем не может быть будущего. Предавший раз предаст другой – это такое правило, в котором не бывает исключений. Хотя каждая из нас может сделать выбор – начать жизнь с чистого листа без предателя или снова спрятать голову в песок и поверить в то, что такое больше не повторится. На этом этапе придется честно признаться себе, готовы ли вы уйти в новую жизнь или остаться в жизни старой, понимая, что в любой момент вас могут предать снова.

    Если вы решили уйти

    Психологи советуют прежде всего простить себя за то, что вы так ошиблись в человеке, которому доверились. Все люди ошибаются, и вы не исключение. Простить себя за крушение иллюзий и надежд. Простить себя за слабость – ведь вы позволили предателю быть рядом с вами какое-то время (а это время может быть равно половине прожитой жизни). Простить и отпустить, вот именно так – без ненависти, мести, сожалений и доказательств, «что и без тебя я могу быть счастливой».

    А как же предатель, спросите вы. Разве его не нужно простить? В идеале, конечно, простить предателя необходимо, а вот в жизни это сделать очень и очень трудно.

    Не надо выдавливать из себя прощение, если стоит ком в горле, просто не вспоминайте больше этого человека и идите дальше своей дорогой.

    А прощение когда-нибудь и само к вам придет, тогда, когда вы будете к нему готовы.

    Если вы решили остаться

    Предательство – это тот самый опыт, которого, пожалуй, можно было бы и избежать. С другой стороны, такое испытание делает вас сильнее и взрослее, и если вы решили дать предателю второй шанс, значит, на то у вас были веские причины. И, быть может, именно ваш случай станет первым со времен Иисуса Христа, когда предатель осознал свой поступок и превратился в человека. Кто знает?

    Пережить предательство / Газета «Ставропольская правда» / 2 августа 2013 г.

    Что сказать тому, кто вас предал?

    «Трудно сказать, кто держится за спину, а кто достаточно долго, чтобы ударить тебя ножом» — Николь Ричи
    В сфере отношений не может быть большей боли, чем предательство. Трудно простить того, кто предал вас, будь то ваш супруг, ваш давний парень, лучший друг, брат или сестра или родители. Если вас разочаровал человек, которому вы доверяете, это может быть душераздирающим событием.

    Самое печальное в предательстве — это то, что оно потрясает вас и лишает вас способности верить.Это заставляет вас чувствовать себя обманутым и неполноценным. Это недоверие затем проникает в другие аспекты жизни, поскольку вы не можете строить здоровые отношения.

    Чтение по теме: Как пережить предательство в отношениях? 8 способов понять это!

    Всегда будут мелкие сомнения или подозрения, даже когда вы встретите кого-то нового, поскольку эти отрицательные эмоции глубоко укоренились в вашем существе. И это лишь некоторые из психологических последствий предательства.

    Быть преданным любимым человеком

    В отношениях бывают разные формы измены.Постоянная ложь, хранение секретов, раскрытие своих секретов другим, неуважение к своим ценностям, нанесение ударов в спину, когда они вам нужны больше всего, грязная политическая игра на работе, чтобы продвинуться вперед… все это разные оттенки предательства. Результат тот же: глубокая боль в сердце и трудности с восстановлением веры в отношения.

    Однако быть преданным любимым человеком намного труднее, чем быть обманутым деловым партнером или коллегой по работе.

    Последнее вас злит, но первое вредит вашему самоощущению.Однако в обоих случаях реакция получателя одинакова.

    Как говорит гуру нового века Дипак Чопра, вы либо хотите отомстить тому, кто предал вас, желая, чтобы он страдал так же мучительно, как и вы, либо вы хотите стать лучше, подняться над болью и простить его.

    Но вот загвоздка. По словам Чопры, ни один из ответов не является решением. Желание мести заставляет вас чувствовать себя так же ужасно, как кто-то, кто предал вас, в то время как прощение, если не закрытие, равносильно снисхождению по отношению к нему.

    Чтение по теме: Как вылечиться после того, как обманули, и остаться вместе

    Как справиться с обидой, когда кто-то предает тебя

    Так что же тогда делать? Когда вы чувствуете себя ужасно разочарованным человеком, которого уважаете, ваша цель должна состоять в том, чтобы понять, что вы чувствуете, и справиться с этим. Не отрицай своей боли. Лучший способ исцелить преданное сердце — научиться восстанавливать доверие, хотя и с осторожностью.

    Не существует универсального подхода.Ваше исцеление так же, как и ваша боль. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть все эти ужасно негативные чувства и снова обрести покой. Итак, если вас кто-то предал, вот что вы можете им сказать.

    1. «Я злюсь на тебя и не стану отрицать»

    Худшее, что вы можете сделать в это время, — это притвориться, что «все в порядке». Нет, все не может быть хорошо, когда ты не можешь снова кому-то доверять и сама основа твоих отношений подорвана. Выпустите свой гнев и разочарование.Погрузитесь в глубины своего разума с помощью медитации или поговорите с кем-то чутким.

    Запишите, что вы чувствуете, это может быть катарсическим процессом. Как только вы точно узнаете, что вас болит, и перечислите свои чувства по отношению к тому, кто вас предал (разочарование, шок, гнев, боль?), Вы можете работать над их решением.

    2. «Я не хочу, чтобы ты возвращался»

    Одна из самых резких реакций, которой люди часто предаются, — это идти на все, чтобы доставить удовольствие своему предателю.Вероятно, это потому, что они не хотят мириться с тем, что произошло, или могут частично чувствовать себя виноватыми за предательство.

    Не хочу таких же отношений

    В других случаях у них может быть ошибочный страх полностью потерять человека, если они осмелятся выразить свое разочарование.

    Итак, кто-то, кто вас предал, косвенно сказал вам, что ваши чувства и заботы не имеют для него особого значения. Если бы это было так, он или она не ударили бы вас ножом в спину. Так что просто скажите им, что вы чувствуете.

    3. «Это полностью ваша потеря»

    Когда тебя обманывают, естественно, что ты не хочешь иметь ничего общего с предателем. Вы можете просто сократить свои потери и двигаться дальше, как бы трудно это ни казалось. Хотя решение о том, желаете ли вы этого человека в своей жизни, остается за вами, не прекращайте его, не поговорив.

    Расскажите партнеру или другу, насколько вы шокированы и ранены. Скажите им, что то, что они сделали, оставило на вас глубокий шрам. Подтвердите свою искренность и, если необходимо, напомните им о том, что вы для них сделали.Самое главное, дайте им понять, что вы уходите из их жизни, это их потеря.

    Ссылки по теме: 8 вещей, которые обман говорит о человеке

    4. «Спасибо, что научили меня тому, чего нельзя принимать»

    Каждый негативный инцидент преподносит нам урок. Когда вы имеете дело с кем-то, кто вас предал, рассматривайте это как шанс извлечь важные уроки из неудавшихся отношений. Возможно, ваш неверный партнер или друг научил вас не так широко раскрывать глаза в отношении вашего доверия.

    Может быть, все это произошло для того, чтобы научить вас важности границ. Этот опыт может сделать вас мудрее, когда вы войдете в следующие отношения, гарантируя, что вы больше не совершите те же ошибки в отношениях. Уроки могут даже принести вам пользу в других аспектах — например, в вашей карьере и семейных отношениях. Вы научитесь больше ценить себя.

    5. «Я постараюсь двигаться дальше изящно»

    Хотя вам нужно признать свой гнев и извлечь уроки, вы также должны научиться отпускать его.Это не значит, что вы забыли инцидент; просто сосредоточьтесь на положительных моментах.

    Если кто-то, кто вас предал, сожалеет о содеянном, и вы оба готовы примириться, делайте это с полной осознанностью.

    Вещи могут не вернуться к прежнему состоянию, но не храните это в вашем сердце слишком долго. Никогда не пересказывайте инцидент в будущем. Если позже у вас возникнет ссора, постарайтесь не бросать ее партнеру в лицо. Будьте изящны; действительно уйти от эпизода.

    6.«Вы не важны, мое выздоровление»

    Не задерживайся слишком долго на боли, причиненной тем, кто тебя предал. Постарайтесь составить конкретный план, чтобы выздороветь и стать здоровым. Лучший способ справиться с предательством — это быть счастливым и успешным, поэтому сосредоточьтесь на вещах, которые заставят вас снова ожить и воскресить забытые части вашей жизни.

    Ваша жизнь — это гораздо больше, чем ваши отношения (хотя, возможно, все казалось иначе, когда вам изменяли). У вас есть друзья, карьера, семья и все будущее, которого вы ждете.

    Запишитесь в какой-нибудь класс, которым вы хотели бы заниматься, узнайте что-то новое, совершите одиночное путешествие и, самое главное, попробуйте познакомиться с новыми людьми.

    Ссылки по теме: 8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать

    7. «Я буду искать настоящего друга, не похожего на тебя»

    Это моменты, когда вам нужен настоящий доверенное лицо. Хотя жизнь может или не может предоставить вам возможность наладить отношения с кем-то, кто вас предал, вы, безусловно, можете найти друга, который, возможно, прошел через ту же боль и успешно вышел из нее.

    Поможет осознать, что вы не единственный, кто потерпел предательство. Если ваша боль слишком сильна, не страдайте молча и обратитесь за профессиональной помощью. Психолог поможет вам справиться с болью и объективно взглянуть на ситуацию. Это помогает заживлению.

    8. «Не буду зацикливаться на твоем предательстве»

    Научитесь ставить точку после того, как период траура по отношениям закончился. Преодолеть предательство очень сложно, но зацикленность на прошлом не поможет процессу исцеления.Медитируйте и обретите власть над своими мыслями и примиритесь со своим прошлым.

    Признайте последствия предательства

    Наблюдайте и осознавайте последствия предательства, но не держитесь за них слишком долго. Боль тогда кажется драмой, которая будет раздражать даже ваших доброжелателей, поскольку вы все время будете казаться самодовольными и обиженными.

    Каждый ваш шаг должен быть направлен на исцеление, а не на то, чтобы застревать на одном и том же месте.

    Чтение по теме: 13 признаков того, что отношения стоит спасти

    9.«Я буду любить себя больше, чем любил тебя»

    Дорога к вере будет медленной, так как ваше доверие было бы разрушено кем-то, кто предал вас. Ничего страшного, вы постепенно будете складывать кусочки пазла один за другим. Сначала попробуйте поверить в себя, не осуждая себя слишком строго и не считая себя ответственным.

    Затем определите одного или двух человек, которые завоюют ваше доверие, постепенно отделяя себя от тех, от которых вы не получаете хорошего настроения. Уважайте свои инстинкты.Что бы вы ни делали, держите себя в центре внимания, поскольку нет лучшего способа исцелить преданное сердце, чем практиковать себялюбие.

    Предательство или неверность могут изменить жизнь. Но выбор за вами, хотите ли вы стать сильнее и мудрее из этого или хотите погрязнуть в жалости к себе, нарисовать остальной мир той же кистью и не лишать себя любви и дружбы. богато заслуживают. Выбирать мудро.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Что заставляет кого-то предавать другого?

    Причин предательства может быть несколько.Эгоизм, нечувствительность к потребностям партнера или друга, требование защищать собственные интересы, жадность — вот некоторые из факторов, по которым человек предает другого.

    2. Как вы поступаете с человеком, который вас предал?

    Вы должны обязательно сообщить о своих чувствах человеку, который вас предал. Сообщите ему или ей, какую боль причинили его действия. Выясните причины, по которым они вас подвели, и решите, заслуживают ли они второго шанса.

    3. Что является высшей изменой в отношениях?

    Окончательное предательство в отношениях — это роман с кем-то, кого знает ваш партнер.Подвести партнера в решающий момент его жизни — тоже очень болезненный и бесчувственный поступок.

    4. Как пережить измену бывшего?

    Чтобы преодолеть предательство бывшего, научитесь отстраняться от чувств. Инвестируйте в себя, практикуйте любовь к себе и исцеление и постепенно научитесь снова доверять правильному человеку. Нет лучшего способа преодолеть предательство, чем быть счастливым.

    Что такое микро-читерство и каковы его признаки?

    Как накраситься после драки

    12 советов, как произвести впечатление на коллегу-женщину и победить ее

    12 здоровых способов справиться с предательством

    «Каждый пережил хотя бы одно плохое предательство в своей жизни.Это то, что нас объединяет. Уловка состоит в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяйте им забирать это у вас ». ~ Шерилин Кеньон

    Нас всех предали хотя бы раз в жизни. Чаще всего это делает кто-то очень близкий вам. Подумайте о матери, отце, сестре, брате, двоюродном брате, лучшем друге или коллеге по работе. Это вредит. Этого нельзя отрицать. Когда вы не справляетесь с этим эффективно, это убивает вас. Медленно и коварно и продолжает влиять на все сферы вашей жизни так, как вы и представить себе не могли.

    Так же, как рана, которой нужно время, чтобы зажить, то же самое и с предательством. Первоначальные чувства обиды, боли и отчаяния будут казаться, что они никогда не закончатся. Однако со временем, по мере того, как вы будете преодолевать боль, ее станет меньше, и однажды вы сможете избавиться от нее. Вы можете никогда этого не забыть, но он не удержит вас в плену на всю жизнь.

    Вот 12 полезных способов справиться с предательством.

    1. Признать, что вас предали

    Вы были ранены.Кто-то намеренно поставил вас на линию огня и позволил выстрелить. Вы не можете игнорировать это. Умышленно или нет, но этот человек причиняет вам боль. Они ставят вас в положение неверия, обиды, боли и замешательства. Признайте, что это такое. Кто-то сломал ваше доверие, и потребуется время, чтобы преодолеть это и простить его.

    2. Злиться

    Есть много эмоций, которые переживает человек, когда узнает, что его предали. Они варьируются от гнева до депрессии, боли и желания отомстить.Вероятно, одной из самых ярких эмоций, которые вы испытаете, будет гнев. Гнев из-за того, что тебе это понравилось. Гнев, потому что вы им доверяли. Гнев, потому что он был не нужен. Гнев, потому что у вас есть другая проблема в жизни. Гнев, потому что ваше эмоциональное состояние совсем не в порядке. Гнев из-за того, что вы любили этого человека, но он вам понравился. Сердиться. Это человечно, необходимо, и это будет идти своим чередом.

    «Вообще говоря, если человек никогда не проявляет гнева, значит, я думаю, что-то не так.Он не прав в мозгу «. ~ Далай-лама

    3. Действуй

    Психологи часто советуют родителям детей, которые пережили особенно травматический опыт, позволить им действовать любым возможным способом, чтобы справиться с травмой, с которой они сталкиваются. Разыгрыванием может быть употребление алкоголя, курение, чрезмерный сон, безрассудное поведение, постоянный плач или молчание. Конечно, ничто из этого, кроме сна и плача, не является полезным для человеческого тела, но в некотором смысле отыгрывание помогает справиться с проблемами.Иногда отыгрывание может быть таким же простым, как оставаться дома и оплакивать потерю. Это может быть письмо ненависти или электронное письмо, но не отправка его (пожалуйста, , не отправляйте его ). Или это может быть беспокойство, как поход к психологу, группе помощи или реабилитации. Действуйте безопасным образом и узнайте у своего врача, что безопасно. Пожалуйста.

    4. Крик

    Определенно номер один в моем списке вещей, которые нужно делать, когда тебя предали. Плач — один из лучших способов избавиться от накапливающихся в вас эмоций и разочарований.Вы плачете, когда счастливы, грустны или злы. Вы можете плакать, когда смотрите мультфильм, например, Frozen , или глубокий фильм, например, The Help . Вы плачете, когда пораняетесь, царапаете колено или ударяете мизинцем. Вы можете плакать в день свадьбы, когда у вас рождается ребенок или когда ваша сестра заканчивает Summa Cum Laude. Вы плачете, когда попадаете в аварию, когда ваш парень расстается с вами, когда вы обнаруживаете, что кто-то нарушил ваше доверие. Плакать. Это полезно для процесса заживления.

    5. Спать на нем

    На мой взгляд, сон — величайший дар Бога человечеству. Когда вам грустно или вас переполняет мир и его бесконечные проблемы, вы можете, так сказать, проспать их. Конечно, когда вы проснетесь, они все еще будут смотреть на вас, но, по крайней мере, у вас будет сила справиться с ними. То есть больше, чем раньше, чем ты спал. Признав предательство, рассердившись на него, заплакав и разыгравшись, теперь вы можете спать на этом. Надеюсь, когда вы проснетесь, у вас будет более ясный взгляд на ситуацию.Кроме того, ваше тело будет эмоционально и физически истощено после четырех шагов, упомянутых выше, поэтому сон — это путь мудрости.

    6. Немного дуться

    Когда вы просыпаетесь, чувства, которые вы испытывали перед сном, могут вернуться, так что вы, естественно, можете дуться. Даться — это когда вы находитесь в некотором настроении и обычно молчите. Окружающие замечают это и обычно либо оставляют вас в покое, либо пытаются вытащить вас из этого. Если вы заранее объясните, что через что-то переживаете, они могут проявить доброту и позволить вам остаться.С другой стороны, они могут быть любопытными и пытаться заставить вас открыться, что просто заставит вас отвлечься. Люди — такие враги прогресса. Так что дуться, быть сварливым, задумчивым, угрюмым и лосячьим. Наслаждайся тишиной.

    7. Ориентируйтесь правильно

    После того, как вы подавили свои эмоции, вам нужно предпринять позитивные действия, чтобы двигаться вперед и действительно справляться с ситуацией. Это включает в себя правильное ориентирование. Теперь вам нужен план игры. Как вы собираетесь противостоять этому человеку? Вы противостоите им всем? Какой контроль ущерба нужно сделать? Как это повлияло на ваши отношения с ними и другими людьми? Насколько дорого обошлось это предательство? У вас есть сильная система поддержки? Какая помощь вам понадобится для восстановления? Реабилитация? Психолог? Записать все это и попросить надежного друга помочь вам в этом.

    8. Разработайте план, как оставить предательство позади и двигаться вперед

    Теперь, когда вы знаете, что вам нужно сделать и какие повреждения необходимо исправить, вам нужен план по их выполнению. Вам понадобится кредит? Кого вы можете попросить помочь вам с этим? У Google есть много ресурсов, которые помогут вам в такое тяжелое время. Отметьте, что нужно сделать в первую очередь, и работайте над этим. Шаг за шагом. Большие дела имеют приоритет, тогда как мелкие придут в нужное время.

    9.Получить помощь

    Не стоит недооценивать силу хорошей системы поддержки. Он может состоять из одного человека или из десяти. В любом случае, когда вам понадобится помощь, эмоциональная, физическая или социальная, вы ее получите. Вам просто нужно отбросить свою гордость и воспользоваться ею. Кроме того, это означает, что вы должны сообщить кому-нибудь, что вам нужна помощь . Обычно, когда вы проходите через это, вы становитесь скалой, без эмоций, показывающих, что никто не будет знать, как вам помочь, или если вам нужна помощь, если вы не попросите о помощи.

    10. Противостоять человеку

    Если не получится, по крайней мере, вы попробовали. Если они искренне раскаиваются, прости и продолжай жить дальше. Это может быть очень болезненно. Это почти как снова столкнуться со своим страхом. Например, если вас угнали, это все равно, что вернуться в машину и ехать в одиночестве. Страшный. Но это может быть сделано. Это требует много молитв, дыхания и уверенности в себе. Противостояние этому человеку дает вам душевное спокойствие, потому что вы снимаете его с себя и даете ему понять, что вы чувствуете по поводу того, что он сделал.Вы также можете услышать их версию истории. Реально это или нет — другой вопрос. В любом случае, дайте другому человеку вашего душевного спокойствия.

    В некоторых случаях вам нужно физически отстраниться от этого человека. Если окажется, что этот человек продал ваши секреты Google за 75 миллионов долларов, ему не обязательно быть в вашем пространстве. В других случаях это невозможно. Вам нужно отстраниться от них социально и эмоционально. Вы все равно можете поприветствовать их и даже поговорить с ними, но вы не будете приятелем, идя на спа-процедуры или вечера кино.Вы сохраните свое пространство, и они должны это уважать. В конце концов, они причинили тебе боль.

    12. Не позволяйте этому повториться

    Это, наверное, самый сложный, потому что он может означать одно из многих. Это может означать навсегда исключить человека из своей жизни. Это могло означать игнорирование того факта, что это произошло. Это может означать жить параноидальной жизнью, не позволяя никому обидеть себя. Это невозможно. Это означает, что вы не должны поддаваться чувствам, связанным с предательством.Это означает, что с каждым разом лучше справляться с ними. К сожалению, предательство не закончится, пока мы несовершенны.

    Надеюсь, эти советы помогут.

    Есть ли у вас какие-нибудь советы, которые помогут эффективно справиться с предательством? Если вы это сделаете, вы можете поделиться ими в разделе комментариев ниже 🙂

    пожаловаться на это объявление

    Комментарии

    Когда она не держит ручку и не вызывает рябь по всему миру, вы можете найти Лазолию, зарывшуюся в книгу, которая обдумывает идеи, которые когда-нибудь выйдут на большой экран, или попробует кухню со всего мира.Чтобы узнать больше о ее работах, посетите www.anybodylikeyou.com или свяжитесь с ней в Twitter и Facebook

    . читать далее
    Возможно вам понравится

    Люди пытаются сохранить жизнь, потому что боятся смерти.Но научиться жить — это не значит цепляться за вещи. Это не […]

    Сегодня я предпочитаю больше не бороться, сегодня я предпочитаю не сражаться против всей вселенной, против того, что есть, против настоящего […]

    Мы можем исцелить нашу жизнь так же быстро, как мы можем исцелить наши убеждения, и это может случиться в конкретном случае. Вы можете поверить […]

    7 способов побороть предательство

    Как справиться с ситуацией, когда люди, которым вы доверяете, подрывают ваше доверие.

    Быть преданным — одно из самых болезненных ощущений в мире. Это может потрясти вас до глубины души, повлиять на вашу способность доверять другим и оставить вас уязвимым или незащищенным.

    Предательство может принимать разные формы, но в конечном итоге это когда тот, кого вы любите и которому доверяете, делает что-то, что причиняет вам глубокую боль. Вы можете почувствовать себя преданным, если ваши родители разойдутся или начнут встречаться с другими людьми; друг раскрывает ваши секреты; или кто-то говорит о тебе за твоей спиной. Это может заставить вас разозлиться и поставить под сомнение свои отношения с человеком, который вас обидел.Это также может подорвать вашу веру в других, так как вы в конечном итоге задаетесь вопросом, предадут ли они вас в следующий раз.

    Почему люди причиняют боль тем, кого любят?

    Нет однозначного ответа на вопрос, почему люди предают других. Люди меняются, люди совершают ошибки. Иногда люди не так добры, как вам хотелось бы верить. Предательство означает преднамеренный акт причинения кому-либо вреда, но иногда вы можете чувствовать себя преданным, даже если человек, который вас обидел, сделал это не с таким намерением. Людей, которые предают других, часто охватывает чувство амбиций, жадности или страсти, и, когда они не могут контролировать эти вещи, они могут сделать что-то, что заставит их предать тех, кого они любят.Например, желание друга быть принятым может означать, что он раскрывает секреты или делится информацией, предоставленной ему со строжайшей конфиденциальностью, только для того, чтобы войти в новый круг дружбы. Когда кто-то полон решимости сделать или получить что-то, ничто не может встать у него на пути — даже если это означает предать самых близких ему людей. В отношениях сильные эмоции могут изменить людей и заставить их вести себя иначе.

    7 способов преодолеть боль предательства

    1.Не сдерживайте свои чувства

    Если вы не будете обсуждать, какие чувства вызвали у вас из-за предательства, в будущем это может иметь негативные последствия. Например, это может нарушить ваш режим сна, повлиять на ваше психическое здоровье или помешать вам доверять другим. Ощущение предательства причиняет боль, поэтому позвольте себе поплакать, крикнуть и немного подумать о ситуации. В таких обстоятельствах естественно расстраиваться.

    2. Запишите

    Найдите время, чтобы подумать, какие эмоции вы испытываете, и запишите, что вы чувствуете.Вы также можете написать письмо человеку, который причинил вам боль, точно объяснив, что вы чувствуете, но не отправляйте его. Подождите неделю или около того и перечитайте его, прежде чем решить, передавать или нет, поскольку вы, возможно, обнаружите, что ваши чувства тоже изменились. Даже если письмо предназначено исключительно для ваших собственных глаз, вы обнаружите, что просто записав слова, вы почувствуете себя лучше.

    3. Избегайте ответных ударов

    Это нормально — хотеть отомстить человеку, который предал вас, но не реагируешь быстро.Действия и слова, исходящие от гнева и обиды, могут оказаться тем, о чем вы в конечном итоге пожалеете. Найдите время, чтобы осознать, что произошло, и обдумать ситуацию. В первую очередь позаботьтесь о себе.

    4. Поговорите с кем-нибудь

    Обсуждение ситуации может помочь вам очистить разум и начать процесс исцеления. Если вам трудно преодолеть боль и вы чувствуете, что она действует на вас и что вы не можете отказаться от нее, поговорите со взрослым, которому вы доверяете — это может быть опекун, тетя или дядя, или школьный консультант — которые проконсультируют вас и подскажут, где получить дополнительную помощь, если она потребуется.

    5. Простить и забыть

    Это может показаться трудным, но, в зависимости от конкретных обстоятельств и того, насколько этот человек значит для вас, дайте ему время — это пойдет на пользу вашему психическому здоровью, если вы сможете простить этого человека. Это не означает, что вы принимаете то, что они сделали правильно, или забываете об этом, но это позволит вам в некоторой степени контролировать ситуацию в своем уме и поможет вам двигаться дальше. Если вы слишком долго держите в голове ненависть и гнев, они могут истощить вас и причинить вам боль больше, чем вы думаете.

    6. Слушайте человека

    Если человек, который обидел вас, хочет поговорить с вами, вам может помочь, если вы его прислушаетесь. Они могут признать свои ошибки и попросить прощения или сказать что-то, что заставит вас по-другому взглянуть на ситуацию. Найдите время, чтобы обдумать их слова. Если вы все еще хотите, чтобы они были в вашей жизни, вам придется в какой-то момент простить их.

    7. Доверяйте другим

    То, что один человек предал вас, не означает, что все предадут. Окружите себя позитивными, честными друзьями, чтобы напомнить себе, что предательство — редкость.Не позволяйте одному человеку влиять на то, как вы видите других. Продолжайте быть смелыми и доверчивыми, и вы увидите, что большинство людей в мире такие же добрые, как и вы.

    55 цитат о предательстве (обновление 2021)

    Откройте для себя лучшие цитаты и высказывания о предательстве с изображениями. Мы составили список из 55 величайших высказываний о предательстве. Не стесняйтесь делиться.

    Лучшие цитаты о предательстве

    1. «Самое печальное в предательстве — это то, что оно никогда не исходит от ваших врагов.”

    Штифт

    2. «Жизнь научила меня, что нельзя контролировать чью-то преданность. Как бы хорошо вы ни относились к ним, это не значит, что они будут относиться к вам так же. Независимо от того, насколько они значат для вас, это не значит, что они будут так же ценить вас. Иногда люди, которых вы любите больше всего, оказываются людьми, которым можно доверять меньше всего ».

    Штифт

    3. «Предательство никогда не бывает легким, и нет правильного способа принять его». — Кристин Фихан,

    Штифт

    4.«Нет ничего больнее, чем разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда».

    Штифт

    5. «Постарайтесь не переживать из-за сомнительных людей, которые предали вас. Я знаю, что это больно, но правда в том, что они всегда были теневыми, они никогда не изменятся, и вам на самом деле сейчас намного лучше, потому что вы, по крайней мере, знаете, кто они на самом деле ».

    Штифт

    6. «Иногда человек, за которого вы приняли пулю, находится за спусковым крючком».

    Штифт

    7.«Предательство не только разбивает тебе сердце, но и омрачает твою душу. Вы никогда не забудете боль, как туман, которая навсегда останется в глубине вашего разума ».

    Штифт

    8. «« Позорнее не доверять своим друзьям, чем быть обманутыми ими ». — Конфуций

    Штифт

    9. «Для меня предательство хуже смерти. Видишь ли, я мог зачать смерть, но не мог представить себе предательства ». — Малькольм Икс

    Штифт

    10. «Худшая ошибка, которую может совершить мужчина, — это предать женщину, которая на самом деле боролась за него с миром, стояла рядом с ним и поддерживала его, когда он переживал самое худшее в своей жизни.”

    Штифт

    11. «Если тебя предали, немедленно отпусти разочарование. Таким образом, горечь не успевает пустить корни ». — Тоба Бета

    Штифт

    12. «Самая страшная боль — это предательство, потому что это означает, что кто-то захочет причинить вам боль, только чтобы почувствовать себя лучше».

    Штифт

    13. «Я не плачу из-за тебя; ты этого не стоишь. Я плачу, потому что мое заблуждение о том, кем вы были, было разрушено правдой о том, кто вы есть.»- Стив Мараболи

    Штифт

    14. «Иногда, вместо того, чтобы обижаться, нужно смотреть на предательство как на подарок. Это значительно упрощает его подметание и выброс вместе с остальным мусором. А почему это спросите вы? Потому что мусор начинает вонять … и когда это происходит, он теряет ценность в вашей жизни ». — Донна Шенрок

    Штифт

    15. «Когда кто-то предает вас, это отражение их характера, а не вашего».

    Штифт

    16. «Один из самых тяжелых уроков в жизни — это отпускать.Будь то вина, гнев, любовь, потеря или предательство. Изменения никогда не бывают легкими. Мы боремся, чтобы держаться, и мы боремся, чтобы отпустить. Если тебе было больно, пока это не разобьёт твою душу на части, твоя перспектива в жизни обязательно изменится. , и никто и ничто в этом мире больше никогда не сможет причинить тебе вред ». — Мариз Рейес

    Штифт

    17. «Остерегайтесь человека, который наносит вам удар, а затем сообщает миру, что у него кровотечение!» — Джилл Блейквей,

    Штифт

    18. «Простите себя за слепоту, которая поставила вас на путь предавших вас.Иногда доброе сердце не видит плохого ».

    Штифт

    19. «Когда вы понимаете, что вас глубоко предали, вас действительно охватывает страх. Это то, что вы чувствуете в первую очередь. А потом гнев и разочарование. Потом разочарование и разочарование ». — Хосе Н. Харрис,

    Штифт

    20. «Некоторые люди готовы пожертвовать годами дружбы, чтобы получить хоть немного внимания». — Лорен Конрад

    Штифт

    21. «Даже люди, которые предают вас, являются частью плана.”

    Штифт

    22. «Предательство настолько эмоционально заряжено, потому что акт предательства нарушает основное соглашение пары — обещание заботиться друг о друге и обеспечивать безопасность друг друга».

    Штифт

    23. «Иногда самые близкие люди предают вас, и ваш дом больше не то место, где вы можете быть счастливы». — Кристин Каст

    Штифт

    24. «Честный враг лучше ложного друга. В случае сомнений обращайте больше внимания на то, что люди делают, а не на то, что они говорят.Действия не только говорят громче, чем слова, их труднее подделать ». — Нулевой декан

    Штифт

    25. «Честный враг всегда лучше друга, который лжет. Уделяйте меньше внимания тому, что говорят люди, и больше внимания тому, что они делают. Их действия покажут вам правду ».

    Штифт

    26. «Худшее чувство в мире — знать, что тебя использовали и солгали кому-то, кому ты доверяешь».

    Штифт

    27. «Предайте друга, и вы часто обнаружите, что испортили себя.»- Эзоп

    Штифт

    28. «Любовь приходит к тем, кто все еще надеется после разочарования, кто все еще верит после предательства и кто все еще любит после того, как им было больно».

    Штифт

    29. «Жизнь не в том, кто настоящий для вас в лицо, а в том, кто настоящий за вашей спиной».

    Штифт

    30. «Те, кто не знает ценности верности, никогда не смогут оценить цену предательства».

    Штифт

    31. «Я думаю, что если бы люди могли войти внутрь человека, который был предан любовью всей их жизни, и почувствовать агонию, которую это вызывает, ни один человек не хотел бы причинить кому-то такую ​​боль и душевную боль.”

    Штифт

    32. «У меня может быть много вещей, и даже больше я не являюсь, но я бы никогда не сделал с тобой того, что ты сделал со мной, и я думаю, это говорит о многом». — Джессика Катофф

    Штифт

    33. «Трудно кому-то доверять, когда единственный человек, которому вы полностью открылись, — это человек, который позже полностью предал вас».

    Штифт

    34. «Настоящее предательство — забыть себя».

    Штифт

    35. «Ножи предательства и драмы глубоко режут и раняют… но они также убирают бессмыслицу и раскрывают ваших настоящих друзей.»- Стив Мараболи

    Штифт

    36. «Нет ничего хуже, чем предавать себя».

    Штифт

    37. «Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы».

    Штифт

    38. «Я сожалею, что открылся некоторым людям, они не заслужили знать меня таким».

    Штифт

    39. «« Молчание — верный друг, который никогда не предаст ». — Конфуций

    Штифт

    40. «Я достаточно взрослый, чтобы простить тебя, но я недостаточно глуп, чтобы снова тебе доверять.”

    Штифт

    Популярные цитаты о предательстве

    41. «Предательство — обычное дело для людей без совести». — Тоба Бета

    42. «Я никогда не смогу причинить ему столько боли, чтобы его предательство перестало причинять боль. И это болит во всех частях моего тела ». — Вероника Рот

    43. «Самая страшная боль в мире выходит за рамки физической. Даже больше, чем любая другая эмоциональная боль, которую можно почувствовать. Это предательство друга ». — Хизер Брюэр

    44. «Легче простить врага, чем друга.»- Уильям Блейк

    45. «Верите ли вы, что мужчина может по-настоящему любить женщину и постоянно ее предавать? Неважно физически, но предай ее в его разуме, в самой «поэзии его души». Что ж, это непросто, но мужчины делают это постоянно ». — Марио Пузо

    46. «Чтобы было предательство, сначала должно было быть доверие». — Сюзанна Коллинз,

    47. «Мы встретились меньше недели назад, и за это время я только солгал, обманул и предал вас. Я знаю. Но если вы дадите мне шанс … все, что я хочу, — это защитить вас.Быть рядом с тобой. Пока я могу. — Марисса Мейер,

    48. «Трудно сказать, у кого твоя спина, от кого она достаточно длинна, чтобы ударить тебя ножом». — Николь Ричи

    49. «Ей единственный путь домой — предать друга».

    50. «Раньше я рекламировал свою лояльность, и я не верю, что есть хоть один человек, которого я любил, и которого я в конце концов не предал бы». — Альбер Камю

    51. «Гордость заставляла ее бежать, когда любовь предавала ее». — Сьюзан Элизабет Филлипс,

    52.«Тот, кто сделал больше, чем кто-либо другой, чтобы вытащить ее из пещер ее тайной, свернутой жизни, теперь бросил ее в более глубокие тайники страха и сомнения. Падение было большим, чем она когда-либо знала, потому что она так далеко отважилась на эмоции и отдалась им ». — Анаис Нин

    53. «Когда тебе кто-то небезразличен, ты не можешь просто отключить это, потому что узнаешь, что они тебя предали». — Паула Стоукс,

    54. «Я не совсем понимаю, почему. Но… вы перестаете любить кого-то только потому, что он вас предает? Я так не думаю.Вот почему предательство так больно — боль, разочарование, гнев … и я все еще любил ее. Я все еще делаю.» — Брэндон Сандерсон,

    55. «Touch. Именно прикосновение является смертельным врагом целомудрия, верности, моногамии, аристократии с ее кодексами, условностями и ограничениями. Прикосновением мы предаем и предаем других … случайное прикосновение к плечу или прикосновение рук … руки, положенные на плечи в жесте комфорта, который лежит, как вор, который берет, не дает, что хочет, не предлагает, который пробуждает, а не умиротворяет.Когда одна плоть ждет, электричество возникает при простейшем контакте ». — Уоллес Стегнер

    7 вещей, которые вам нужно сделать, если вы предали доверие своего партнера

    Есть ли что-то более неудобное, кроме неподходящей пары корректирующего белья, чем когда вы облажались и знаете это? Позвольте мне ответить за вас: нет, нет. Это болезненное чувство страха и раскаяния в глубине живота сделает вас несчастным, но суть в том, что люди совершают ошибки, которые постоянно причиняют боль людям, которых они любят.

    Ни в коем случае не бейте кого-нибудь ножом в спину … иначе вы будете пытаться следовать этим инструкциям из своей тюремной камеры.

    Я пропускаю большую часть личного понимания этого, потому что я идеален и очень хорошо себя веду. * Но, к счастью, некоторые эксперты из Psychology Today составили отличный список шагов, как с этим справиться, поэтому я думал, что поделюсь с вами.

    Если вы напутали своего партнера, будь то шпионство за его вещами или действительно предательство путем обмана, и вам нужно исправить это, вот семь шагов, рекомендованных психотерапевтами и консультантами по вопросам брака Линдой и Чарли Блум:

    1. Придите к чистоте самостоятельно, чтобы вас не поймали. Это сохраняет уровень доверия, которое будет разрушено, если вы подождете, пока он узнает.
    2. Будьте честны в будущем. Вам придется снова доказать, что вы заслуживаете доверия.
    3. __Ответь на все вопросы, которые он может задать .__ Я думаю, что это один из самых важных моментов, который следует вынести из статьи: не занимайте оборонительную позицию, даже если вы думаете, что вопрос глупый или повторяющийся. Отвечая, вы восстанавливаете и успокаиваете.
    4. Слушайте чувства, не оспаривая их. Это не значит, что вы должны соглашаться, но позвольте партнеру сказать, что он чувствует, не вдаваясь в подробности, почему он не должен так себя чувствовать.
    5. Будьте терпеливы, а потом еще немного. Для меня это вторая по важности часть процесса. Легко думать, что после извинений дела идут лучше. Но может потребоваться больше времени, чем вы думаете, чтобы человек, которого вы предали, действительно почувствовал себя лучше, и вы должны это понять.
    6. Избегайте отговорок и примите ответственность. Эксперты говорят, что вы можете объяснить определенные факторы позже, но, по крайней мере, на начальных этапах, не пытайтесь оправдать или объяснить это.
    7. Сосредоточьтесь на восстановлении. Время и усилия, которые вы вложите в это, в конечном итоге сделают ваши отношения крепче .__

    Ознакомьтесь с полной статьей, чтобы получить более подробные инструкции о том, как действительно преодолеть любое предательство доверия, которое вы могли совершить. Я думаю, что это очень ценный урок для любых отношений, романтических или иных.Как говорится, человеку свойственно ошибаться, но исправить это, не прячась и не ведя себя как еще больший придурок, — божественно. Или что-то типа того.

    * Хорошо, это утверждение полностью неверно. Спросите любого, кто меня знает.

    __ Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы полностью испортили своего парня? Как вы справиться с этим? Как он? Какие-нибудь советы добавить?

    Другие неприятные ситуации:

    В виноватых мыслях другой женщины

    «Совершил ли я абсолютное предательство?»

    Что можно и чего нельзя извиняться перед парнем

    Фото: Thinkstock

    🥇 Семинар по управлению отношениями между парами

    Предательство в отношениях — одна из самых сложных вещей, которые может вынести человек.Вы по праву ожидаете, что ваши отношения будут полны любви, поддержки и принятия, поэтому крайне сложно пережить ситуацию, когда вы чувствуете себя преданным каким-либо образом. Именно поэтому измены в отношениях трудно преодолеть.

    Неважно, произошло ли предательство из-за недавней скуки в отношениях или из-за того, что вы и ваш партнер начали вести себя нечестно по отношению друг к другу. Предательство любимого человека любым способом можно объяснить, но не простительно, и вам и вашему партнеру необходимо столкнуться с этим событием и разрешить его, если вы планируете двигаться вперед.

    В таких случаях некоторым парам может потребоваться помощь профессиональных экспертов по взаимоотношениям. Эти обученные и квалифицированные специалисты организуют частные семинары для семейных пар, посвященные различным трудностям в отношениях.

    Что считается предательством в отношениях?

    Самая распространенная и, безусловно, одна из самых болезненных форм предательства в отношениях — это измена кому-то или когда кто-то изменяет вам. Но что, если вы не сталкивались с такой проблемой и все еще чувствуете себя преданным?

    Дела — это лишь один из видов предательства.Предательства в отношениях могут принимать разные формы, и каждая по-своему ранит. Ниже приведены лишь некоторые из наиболее частых форм измен в отношениях:

    • Ваш партнер постоянно ставит свои потребности и желания выше ваших.
    • Испытывает эмоциональную измену от имени вашего партнера.
    • Ваш партнер не заступается за вас перед другими.
    • Ваш партнер нечестен в разных вопросах.
    • Ваши уязвимости и уязвимости используются против вас.
    • Заметить, как ваш партнер эмоционально дистанцируется от вас.
    • Находясь под постоянным давлением перемен.
    • Узнав, что ваш партнер жалуется на ваши отношения с кем-то другим.
    • Ваш партнер ставит хобби, работу или другие увлечения выше отношений.
    • Разглашение вашей личной информации другим лицам без вашего согласия.
    • Ваш партнер не уважает вас или критикует вас в присутствии других.

    Можете ли вы кого-то любить и предавать?

    Неважно, какое предательство испытали вы или ваш партнер, это вопрос, который может быть очень трудно решить и преодолеть.Это может быть эмоционально истощающим и разрушительным.

    Однако все делают ошибки. Ошибки не означают, что мы не любим своих партнеров, не ценим их или не хотим быть с ними.

    В PIVOT мы рассматриваем любовь как глагол. Вы любите своего партнера? Иногда по личным причинам мы можем чувствовать себя неспособными дарить и получать любовь. Возникают жизненные проблемы, которые иногда могут вызвать ужасное чувство страха, беспокойства и депрессии.Отсутствие любви не оправдывает измену партнеру. Коммуникация — ключ к успеху. Поделитесь своими чувствами друг с другом, чтобы ожидания были реалистичными.

    Ошибки случаются. Как мы справляемся с этими ошибками — это то, что мы можем использовать, чтобы показать нашим партнерам, насколько мы заботимся о них. Так что да, вы можете любить своего партнера и предавать его. Или быть любимым и чувствовать себя преданным. Если это произойдет, важно показать им, как сильно вы заботитесь и делаете все, что в ваших силах, чтобы все исправить.

    Что предательство делает с человеком?

    Предательства могут иметь большое эмоциональное воздействие на человека.Они принимают разные формы и происходят по разным причинам, но у них есть одна определяющая характеристика — они могут оставить серьезные эмоциональные шрамы для тех, кого предали.

    Первоначальная реакция на предательство у разных людей разная. Некоторые люди сначала будут удивлены и сбиты с толку, в то время как другие сразу почувствуют гнев или печаль. Все мы разные, и по-разному реагируем на неприятные и обидные ситуации.

    Однако большинство людей в какой-то момент испытают недоверие к человеку, который их предал.Хотя это проблема, которую можно преодолеть, она может действительно испортить отношения, если партнеры не найдут способ решить эту проблему.

    Это одна из главных причин, почему предательство в отношениях так трудно преодолеть. Первоначальные эмоциональные реакции утихают, а недоверие сохраняется. А восстановить доверие может быть чрезвычайно сложно.

    Почему предательство так больно?

    Предательства в отношениях могут заставить вас переосмыслить все отношения.Они позволяют сомнению и неуверенности закрасться в ваши отношения с партнером, что является личной связью, которая, как считается, достаточно сильна, чтобы противостоять любому вызову.

    В зависимости от человека предательства причиняют боль по разным причинам. Однако предательство в отношениях обычно причиняет боль, потому что мы часто чувствуем, что наш партнер, который должен быть ближе всего к нам, действовал против нас и своими действиями подвергал нас боли.

    И именно поэтому предательство так больно.Там, где когда-то была определенность, теперь неуверенность. Где было понимание, там и непонимание. И там, где была вера, теперь есть сомнения. И это больно.

    Как вы относитесь к предательству в отношениях?

    Быть преданным достаточно сложно, но справиться с предательством в отношениях и преодолеть его может быть намного сложнее. Не существует набора правил, которые помогут вам быстрее или лучше преодолеть предательство в ваших отношениях, но вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с предательством немного легче:

    • Назовите и примите эмоции, которые вы испытываете, поскольку понимание того, что вы чувствуете, является первым шагом к выздоровлению.
    • Не чувствую необходимости объяснять свои чувства кому-либо или рационализировать их.
    • Сопротивляйтесь потенциальному желанию отомстить предательству.
    • Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы смириться с изменой в отношениях.
    • Оцените предательство и попытайтесь раскрыть его возможные причины.
    • Постарайтесь спокойно обсудить измену со своим партнером и выслушайте его сторону.
    • Обратитесь к опытному профессиональному тренеру, который поможет вам в ваших мыслях и чувствах.
    • Знайте, что вам не обязательно оставаться. Если предательство слишком разрушительно для вас, вы можете работать над тем, чтобы обдумать, что делать, и если вы принимаете решение уйти, то это правильное решение. Часто, когда речь идет о детях, деньгах и других факторах, важно дать себе время, чтобы понять, что произошло и почему это произошло, чтобы вы могли двигаться дальше, не беря с собой дополнительный багаж.

    Оставьте предательство позади на семинаре PIVOT по управлению отношениями для пар

    Вы пережили предательство и хотите найти способ с этим справиться? Важно сначала раскрыть причины этого предательства.Понимание того, почему ваш партнер предал ваши отношения, — это первый шаг к тому, чтобы смириться с этим и в конечном итоге преодолеть всю сложную ситуацию.

    Иногда предательство в отношениях может произойти из-за того, что ваши отношения могли быть токсичными. Возможно, вы и ваш партнер эмоционально отдаляетесь друг от друга. Знание причин любого предательства необходимо для движения вперед и поиска способа восстановить доверие. Вот почему это хорошая идея — обратиться за помощью к специалистам по вопросам взаимоотношений в PIVOT.Наши сторонники взаимоотношений — знающие и опытные профессионалы, которые организуют как индивидуальные сеансы эмоционального коучинга для пар, так и групповые эмоциональные семинары для пар. Мы здесь, чтобы помочь вам любым возможным способом. Свяжитесь с нами сегодня!

    Как отомстить кому-то: действительно ли месть — ответ?

    Автор: Коррина Хорн

    Обновлено 14 апреля 2021 г.

    Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

    Предательство на грани невыносимого.Будь то маленькое предательство или большое, чувство предательства может подорвать вашу самооценку, стереть ваше доверие практически ко всему и создать настоящее цунами неразрешенных эмоций, тревог и неуверенности. Естественно, когда вы чувствуете, что вас предали, ваш разум может отвлечься от возможности отомстить и заставить преступника почувствовать именно то, что вы чувствовали, когда с вами поступили несправедливо. Но действительно ли месть является ответом?

    Терапия может помочь вам вылечить

    Работа через сложные эмоции с лицензированным онлайн-терапевтом Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: rawpixel.com

    Что такое предательство?

    Предательство принимает разные формы, но некоторые из них гораздо опаснее других. Если сотрудник покидает вашу компанию и переходит к вашему конкуренту, это можно считать предательством, но если вы не пострадали напрямую, чувства предательства могут не проникнуть глубоко или подавить вас. Предательство — это действие, которое обманывает или дает повод разрушить доверие между двумя людьми. Предательство может означать продажу кого-то или участие в неверности.

    Однако в конечном итоге предательство хуже всего, когда оно совершается кем-то, кому вы доверяли. Чаще всего виновниками жестокого предательства являются члены семьи, друзья и романтические партнеры, поскольку зачастую это люди, которым вы доверяете больше всего в мире, и люди, от которых вы меньше всего ожидаете предательства или жестокости. Хотя предательство можно классифицировать как любое поведение или действие, которое оправдывает потерю доверия, предательство, которое опустошает и наносит огромный и длительный ущерб, скорее всего, будет таким предательством, которое предполагает доверительные, близкие отношения.

    Что такое месть?

    Месть — это действие, возвращающее действие к действию. Если кто-то ворует у вас, вы отомстите, украв что-нибудь у него. Если кто-то обманывает, обманете и вы. Если кто-то заговорит за вашей спиной, мстительной реакцией будут сплетни о нем. Месть — это представление о том, что вы назначаете наказание в соответствии с действиями, которые совершили другие. Для некоторых месть разыгрывается как средство достижения справедливости.Для других месть помогает сохранить лицо и избежать смущения. Для третьих месть — это не что иное, как транзакция: вы связываете меня, я играю с вами, и цикл продолжается.

    Тем не менее, хотя месть кажется обычным делом — и даже ожидаемым в некоторых кругах — это не обязательно лучший способ двигаться вперед и справиться с предательством. Фактически, некоторые исследования показали, что месть может препятствовать росту и продвижению вперед и может удерживать вас в прошлом.

    Источник: rawpixel.com

    Опасности мести

    Месть обычно кажется отличной идеей: кто-то причинил вам боль, поэтому вы причиняете боль ему в ответ. Око за око, и ты будешь чувствовать себя прекрасно, правда? К сожалению, обычно это не так. Хотя месть может показаться прекрасным средством добиться своего, улучшить свою ситуацию и оставить прошлое позади, она может быть лучшим способом не двигаться дальше по жизни. Итак, в чем именно опасность мести?

    1) Вы застряли в прошлом

    Хотя месть обычно рассматривается как средство продолжения жизни, она, как правило, заставляет людей оставаться в своих нынешних ситуациях и может резко помешать вашим попыткам двигаться вперед.Это потому, что мстить требует эмоциональной энергии и сосредоточенности; вы должны точно спланировать, как вы собираетесь отомстить кому-то, на самом деле выполнить план и с нетерпением ждать последствий. Если все пойдет не так, как вы надеялись, вы испытаете еще один источник боли и разочарования.

    2) Вы можете не получить то, что хотите

    Вы можете отомстить частично, чтобы виновный в вашем предательстве чувствовал себя таким же грустным, злым, потерянным или растерянным, как и вы.Как бы хорошо это ни звучало, факт остается фактом: тот, кто готов предать вас без сожаления, скорее всего, не будет чувствовать себя виноватым, независимо от того, сколько мстительных заговоров вы начнете на его пути. В конце концов, если бы они чувствовали себя внимательными, доброжелательными или любящими, они бы не предали вас с самого начала. Хотя это может показаться прекрасной уловкой, чтобы успокоить раненое сердце или разрушенное эго, это может еще больше разбить ваше сердце и еще больше разорвать ваше эго. В конечном итоге вы вряд ли получите желаемое.

    Терапия может помочь вам вылечить

    Проработайте сложные эмоции с лицензированным онлайн-терапевтом

    Источник: rawpixel.com

    3) Ваша самооценка страдает

    Предав предавшего вас, вы почувствуете себя виноватым, мелочным и неудовлетворенным. Если вы мягкосердечны или достаточно открыты, чтобы чувствовать боль из-за действий любимого человека, весьма вероятно, что вы достаточно чувствительны, чтобы признать жестокость и глупость, присущие предательству того, кого любите. Если вы будете вести себя подобным образом, вы сами, независимо от катализатора, скорее всего, испытаете заниженную самооценку, поскольку знаете, что лучше не вести себя подобным образом, и вы можете испытать непреодолимое чувство вины, раскаяния и стыда. -все это скорее причинит боль и разочарование, чем поможет вам.

    4) Вы можете попасть в беду

    Если ваши попытки мести граничат с аморальными, незаконными или даже отдаленно предосудительными, вы можете заплатить гораздо больше, чем эмоциональную боль или унижение. Взять справедливость или отомстить в свои руки может подпитываться большим количеством праведного гнева, но это не означает, что закон, любимый человек или начальник будут чувствовать то же самое. Месть может навлечь на себя неприятности виновнику вашего предательства, но она также может привести вас к беде.

    Лучший подход

    Хотя месть может показаться идеальным коктейлем для того, кто вас предал, месть не лечит и не устраняет боль, которую вы чувствуете. Вместо этого месть часто открывает новые пути для боли и очень часто не дает точного ответа, на который вы надеялись. Лучший и более эффективный подход к исцелению и «отомстию» тому, кто вас обидел, часто состоит в том, чтобы просто сосредоточиться на себе и исцелить себя. Хотя это не мстит кому-то традиционным способом — заставить кого-то почувствовать столько боли, замешательства или горя, сколько вы чувствовали, — это позволяет вам двигаться дальше и оставить этого человека позади — что часто является лучшим способом выровнять игру. поле.

    Как бы это ни было больно, правда такова: тот, кто готов предать вас, опустошить вас или, казалось бы, разорвать вас в клочья, не будет опустошен чем-либо, что вы можете сделать, потому что он не испытывает искреннего и длительного Любовь к вам. Любовь — это опыт, который исключает способность причинять вред, нападать или предавать злобно, и наличие этих вещей в конечном итоге является индикатором потери любви. Это не означает, что отношения, связанные с предательством, нельзя исправить, но что ваша роль в восстановлении отношений, связанных с этим опытом, заключается в исцелении и самосовершенствовании; вы не можете принуждать или доводить кого-либо до состояния раскаяния и сожаления.Все, что вы можете делать, — это контролировать себя, свои действия и мысли, которые вы хотите слушать и с которыми хотите взаимодействовать.

    Получение помощи

    Безусловно, гораздо легче сказать, чем сделать, сосредоточиться на себе и исцелить себя. Исцеление после предательства требует огромного количества внимания, усилий и времени, и это нелегко. Возможно, вам удастся вылечиться с помощью месяцев интенсивной заботы о себе и постоянной поддержки близких, или вам может потребоваться помощь из внешнего источника, например терапевта или психолога, чтобы проработать все, что вы чувствуете и переживаете.Независимо от точного маршрута, важно понимать, что никто не лечит в вакууме. Никто не преодолевает травму простой силой воли и отношением «притворяйся, пока не добьешься». Травмы, предательство и душевная боль — все это очень реальные психические и эмоциональные переживания, и все они могут потребовать вмешательства кого-то, кто обучен справляться с этими переживаниями и может предложить множество ресурсов, соответствующих вашим уникальным потребностям и желаниям.

    Источник: rawpixel.com

    Боль предательства огромна и сильна, и может казаться, что мир вокруг вас рушится, когда вы обнаруживаете, что вас предали.Хотя может показаться, что месть — один из лучших способов преодолеть акт предательства или один из наиболее эффективных способов исцелить ваше больное сердце, стремление к мести может существенно замедлить ваш эмоциональный рост и может увековечить цикл боли. месть и дополнительная боль. Как это ни неприятно и несправедливо это может показаться, лучший способ исцелить, двигаться вперед и оставить боль позади — это практиковать прощение и заботу о себе, что не допускает заговоров мести или преданности делу, чтобы заставить кого-то заплатить за свои ошибки.

    Для того, чтобы научиться прощать, также может потребоваться помощь извне, особенно если вы выросли с определенным мировоззрением или системой убеждений, которая считает, что месть — единственный по-настоящему жизнеспособный вариант, когда было совершено зло. Хотя это может быть намного сложнее, а временами даже может казаться невозможным, месть не является ответом на предательство. Щедрая порция времени, терапия, терпение и настойчивость — более эффективные ответы на исцеление, которые сделают вас сильнее, здоровее и счастливее, чем раньше.

    Часто задаваемые вопросы

    Как отомстить тому, кого ненавидишь?

    Есть много способов отомстить, но большинство из них создают больше проблем, чем решают. Вы хотите причинить кому-то боль, чтобы вы могли почувствовать себя лучше, но в конечном итоге наиболее вероятный результат состоит в том, что месть причинит вам больше боли, чем им.

    Если вы кого-то ненавидите, это сильное и болезненное чувство, без которого вы были бы счастливее.Однако причинение боли тому, кого вы ненавидите, не избавит от этого чувства. На самом деле, скорее всего, это усилит его. Планируя способы отомстить, вы раздуваете огонь своих ненавистных чувств. Между тем ваши настоящие потребности в любви, тепле и безопасности отходят на второй план. Таким образом, лучший способ отомстить — это исцелить себя, а не причинить вред кому-то другому.

    Как я могу тайно отомстить?

    Вы можете рассматривать секретные способы отомстить как средство успокоить свои обиженные чувства, не навлекая себе неприятностей.Либо вы не хотите сталкиваться с последствиями своих действий на работе или в юридических вопросах, либо вы боитесь того, что они сделают или скажут, когда обнаружат, что вы пытались причинить им вред. Но правда в том, что даже секретные способы отомстить обычно доставляют больше неприятностей, чем они того стоят.

    Во-первых, то, что вы пытаетесь сделать что-то тайно, не означает, что вы можете быть уверены, что никто не узнает. Если окажется, что они не обнаружили вашего контр-предательства, вы можете сильно забеспокоиться, опасаясь, что они это сделают.И они могут действительно узнать, и таким образом начнется вражда.

    Но даже если ваша цель никогда не узнает, что произошло, даже если вам удастся избежать беспокойства, вам все равно придется жить с тем, что вы сделали. А если вы добрый и любящий человек, вы будете плохо относиться к себе из-за поведения, которое вы не оправдываете.

    Какая лучшая месть?

    Из всех способов отомстить лучший — сосредоточиться на самоисцелении.Теперь вы можете спросить, как исцеление себя является формой мести? Это просто. Вы можете рассматривать устранение своих ран самостоятельно как способ сказать тому, кто причинил вам боль: «Я лучше, чем вы думаете, и я заслуживаю любящей доброты». Вы также говорите им: «Я достаточно силен, чтобы противостоять боли, которую вы мне причинили, и преодолеть ее».

    Хотя поначалу вы можете чувствовать себя мстительным, со временем это, скорее всего, изменится. По мере того, как вы выражаете свои чувства, больше узнаете о своих потребностях и распутываете связанные с ними болезненные переживания, вы становитесь более стабильными, безопасными и свободными внутри себя.Затем вы можете оставить мысли о мести позади и сосредоточиться на полноценной, приносящей удовлетворение жизни.

    Как отомстить любимому человеку?

    Если вы действительно любите кого-то и хотите поддерживать с ним отношения, то последнее, о чем вам нужно думать, — это способы отомстить. Месть не только навредит отношениям, но и заставит вас почувствовать себя плохим человеком.

    Однако вам может потребоваться что-то сделать, чтобы привлечь их внимание.Они могут не осознавать, что причиняют вам боль. Или они могут не понимать, почему они так реагируют на вас. В любом случае лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с консультантом пары. Возможно, вам сначала придется обратиться к терапевту на индивидуальной основе, если другой человек не хочет пытаться или не думает, что в его поведении есть проблема. Если это так, терапевт может работать с вами, чтобы найти способы выразить свои чувства и принять жизненные решения для себя более конструктивным образом.

    Стоит ли мстить?

    Нет, почти во всех случаях месть делает вашу жизнь хуже, а не лучше. Рассмотрите эти недостатки стремления к мести.

    • Тот, кто предаст вас, вряд ли почувствует себя обиженным из-за того, что вы делаете.
    • Вы застряли в прошлом.
    • Вы разрушаете отношения, которые хотите исправить, или вкладываете энергию в отношения, которые вам больше не нужны.
    • Вы чувствуете себя плохо из-за того, что причинили кому-то боль.
    • Вы накапливаете свой гнев до тех пор, пока он не станет почти невыносимым и может даже перекинуться на другие отношения.
    • Если ваши планы приводят к обратным результатам или не приносят желаемых результатов, вы чувствуете себя неудачником.

    Успех — лучшая месть ?

    Есть старая поговорка, что лучшая месть — это хорошо. Успех может означать многое. Например, это может означать повышение, эмоциональное усиление или улучшение отношений с новым человеком.Другие способы отомстить не могут принести всех этих преимуществ. Однако, сосредоточившись на улучшении своей жизни и развитии собственных внутренних сильных сторон, вы получите сладчайшую месть. Ваш предатель больше не может причинить вам боль, как раньше. Вы пребываете в покое, и вы можете быть счастливы с ними или без них.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *