Чем полезна никотиновая кислота для волос: Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Содержание

Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Никотиновая кислота – водорастворимый витамин, который участвует в углеводном обмене и окислительно-восстановительных реакциях на клеточном уровне. У никотиновой кислоты есть множество научных синонимов: ниацин, ниацинамид, никотинамид, витамин РР, витамин В и другие замороченные наименования.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кстати, «никотинка» содержится во многих пищевых продуктах: ты можешь получить её из рыбы, печени, молока, гречки и найти в дрожжах.

Та никотиновая кислота, что продаётся в аптечных ампулах, может быть одинаково полезна как в чистом виде, так и в качестве ключевого ингредиента в масках для волос домашнего изготовления. Кроме лечебных свойств она оказывает и профилактический эффект, укрепляя и питая луковицы впрок. 

Никотиновая кислота для роста волос в ампулах

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обычно в упаковке содержится 10 ампул, поэтому лучше всего применять никотиновую кислоту одним десятидневным курсом или купить сразу 3 упаковки на весь месяц.

Никотиновая кислота воздействует на сосуды кожи головы, расширяя их, улучшая кровообращение и налаживая обменные процессы. Раствор никотиновой кислоты лучше всего наносить на корни волос, тщательно втирая в верхний слой эпидермиса. Несколько основных моментов, которые необходимо знать о никотиновой кислоте:

  • Этот препарат снижает жирность волос и кожи головы, регулируя выработку кожного сала.
  • Никотиновая кислота влияет и на внешний вид волос: они становятся блестящими, объёмными и более послушными.
  • Никотиновая кислота не утяжеляет волосы, они остаются чистыми и свежими после нанесения препарата.
  • «Никотинка» улучшает природный цвет натуральных волос
  •  воздействуя на пигмент.
  • Этот препарат ускоряет рост волос до 3-4 сантиметров за месяц. Эффект может быть заметен уже после двух недель применения.
  • Используй никотиновую кислоту только на чистые волосы, поскольку загрязнения могут проникнуть ещё глубже, что негативно скажется на внешнем виде волос.
  • Существует ряд ограничений по применению никотиновой кислоты из-за высокого риска появления аллергических реакций. Перед тем, как покупать ампулы, лучше проконсультироваться с трихологом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как использовать никотиновую кислоту для волос: инструкция по применению

  • Кислота в ампулах подходит исключительно для наружного использования. Содержимое необходимо втереть в кожу головы лёгкими массирующими движениями, можно использовать пипетку, ватный диск или шприц без иглы.
  • Наноси препарат на кожу головы сразу же после того, как откроешь ампулу, иначе полезные свойства кислоты существенно ослабнут.
  • Распределяй никотиновую кислоту от височной кости, двигаясь от макушки к затылку. Раздели волосы на небольшие проборы, так удобнее наносить кислоту на корни.
  • Одна процедура = одна ампула. Старайся грамотно распределить содержимое ампулы, чтобы захватить все участки кожи головы. Раствор никотиновой кислоты очень активный, поэтому даже при маленьких дозировках сосуды начинают быстро реагировать.
  • Смывать кислоту не нужно, если ты наносишь её отдельно. Необходимо предварительно протестировать препарат на небольшом участке кожи, и если всё будет в порядке, то смело наноси на всю поверхность.
  • Для усиления положительного эффекта регулярно пользуйся никотиновой кислотой в течение месяца, сделай паузу в 1-2 месяца и после снова повтори курс.
  • Для очень чувствительной кожи рекомендуется водяной раствор никотиновой кислоты: просто добавь несколько капель воды, вылив содержимое из ампулы на ладонь или ватный диск.
  • Никотиновая кислота подходит абсолютно для всех типов волос, она не сушит волосы и не провоцирует появление секущихся концов.
  •  Лёгкое жжение после нанесения – это нормально. Но в случае появления зуда и сыпи от никотиновой кислоты стоит немедленно отказаться.
  • Стеклянные ампулы вскрывать вручную довольно опасно. Некоторые производители никотиновой кислоты изготавливают мягкие пластмассовые ампулы, уточняй их наличие в аптеке.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Домашние маски для роста волос на основе никотиновой кислоты

Наноси кислоту на слегка влажные или уже сухие, но обязательно чистые волосы. Для усиления эффекта укутай волосы шапочкой или полотенцем.

Держи маску в течение 1-2 часов, после тщательно смывай тёплой водой с небольшим количеством шампуня.

Маска 1

Возьми 1 ампулу никотиновой кислоты, чайную ложку экстракта алоэ и 2-3 капли жидкого прополиса; смешай все жидкости и полученную смесь вотри в корни волос. Через 1-2 часа смой. Наноси маску через день, сделай 10 процедур по количеству ампул в упаковке.

Маска 2

Возьми 1 ампулу никотиновой кислоты, 10 мл витамина Е, 15 мл кокосового или льняного масла, 1 яичный желток. Смешай все ингредиенты и нанеси на чистые волосы. Смой через 1-2 часа тёплой водой с каплей яблочного уксуса. Маску применяй 3 раза в неделю, сделай 10 процедур курсом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

 Маска 3

Смешай никотиновую кислоту, 1 столовую ложка мёда, 1 столовую ложку коньяка и пару капель касторового масла. Нанеси смесь на корни волос и оставь на 1-2 часа. Смой тёплой водой. Рекомендуется наносить 1-2 раза в неделю.

Никотиновая кислота «Миролла»: отзывы

Никотиновая кислота фирмы «Mirolla» продаётся не в привычных ампулах, а в удобном флаконе с дозатором, который позволяет наносить препарат более экономно. Одна упаковка содержит приблизительно 65 миллилитров раствора никотиновой кислоты. По многочисленным отзывам «Миролла» очень удобна для использования не только в домашних условиях, но и в путешествиях, флакон даже можно класть в ручную кладь. Эффективное средство для роста и укрепления волос, которое можно найти в ближайшей аптеке.

Фото: Getty Images

Никотиновая кислота для волос и кожи: как простое средство из русской аптеки может помочь

Никотиновая кислота, которую можно найти практически в каждой аптеке, известна также как витамин РР, — это витамин группы В. В организме она участвует в окислительных реакциях, метаболизме белков и аминокислот, процессах транспортировки водорода и тканевого дыхания. Также витамин РР расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Расшифровываем, что это все значит и почему вам стоит добавить кислоту в список покупок.

Как работает? 

Сфокусируемся на том, какую пользу никотиновая кислота принесет вашим локонам. Если ответить одним словом — огромную. Витамин РР расширяет периферийные кровеносные сосуды, а также активирует обменные процессы в тканях, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост. И на этом плюсы не заканчиваются: никотиновая кислота восстанавливает поврежденные волосяные луковицы и пробуждает новые, укрепляет корни, снижает выработку кожного сала и увеличивает синтез белка, отчего волосы становятся гуще. 

Кроме того, никотиновую кислоту можно использовать для лечения кожных проблем и высыпаний. Согласно исследованию, применение крема с витамином РР на протяжении двух месяцев уменьшает пигментные пятна на лице и выравнивает тон кожи. Еще один анализ свойств никотиновой кислоты показал, что она помогает регулировать липидный обмен, благодаря чему улучшается общее состояние кожи и уменьшаются высыпания и покраснения. Также витамин РР хорошо работает в борьбе с возрастными изменениями — косметика с этим компонентом способствует сокращению морщин. 

Как использовать? 

Для волос. В аптеке никотиновая кислота продается в виде ампул, каждая рассчитана на одно применение, или во флаконе с дозатором. Наносить средство следует на влажные волосы после мытья. Необходимо равномерно распределить содержимое ампулы или немного жидкости из флакона по всей голове и массирующими движениями втирать в корни волос. Смывать раствор не нужно. Такой курс можно проводить в течение двух месяцев каждые два-три дня. 

Для лица. Использовать никотиновую кислоту на лице нужно в сочетании с другими компонентами. Например, прекрасный дуэт витамин РР образует с алоэ. Возьмите две ампулы никотиновой кислоты и смешайте с одной ложкой сока алоэ. Нанесите полученную массу на лицо и смойте через двадцать минут.

Противопоказания. Но как бы замечательно все ни звучало, у никотиновой кислоты есть противопоказания. Например, она может вызвать аллергию, поэтому перед применением необходимо нанести раствор на небольшой участок кожи — если покраснений и аллергической реакции нет, смело пользуйтесь.

Что еще классного можно купить в аптеке, читайте здесь. 

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

почему все говорят о пользе никотиновой кислоты для волос

Что нужно знать о никотиновой кислоте?

Спойлер! Несмотря на свое название, к табаку она никакого отношения не имеет. Никотиновая кислота – вещество, которое является одним из форм витамина группы B. Чаще всего его обозначают как PP. Он поступает в организм с продуктами питания: фасолью, гречкой, орехами, грибами, яйцами, мясом и рыбой. Никотиновая кислота влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и участвует в обменных процессах. Ее недостаток в организме может привести к мигрени, дерматитам и проблемам с волосами.

Чем она полезна для волос?

В трихологии о никотиновой кислоте начали говорить еще очень давно, но популярна среди инфлюенсеров и обычных потребителей стала лишь сейчас. И не зря. Красота и здоровье волос сильно зависит от окружающей среды, но в условиях современного мира сложно поддерживать их в идеальном состоянии. Сеченые концы, обильное выпадение прядей, жесткость и сухость – основные проблемы, с которыми сталкивается каждая девушка. Поэтому никотиновая кислота просто необходима в уходе за волосами. Кроме того, это доступное, недорогое и эффективное средство.

«Под воздействием витамина РР расширяются капилляры. Это обеспечивает сильный приток крови к волосяным фолликулам. Соответственно, луковицы получают больше питательных веществ, а это делает их рост более активным. Кроме того, никотиновая кислота влияет на выработку пигмента – меланина, который окрашивает наши волосы. Вот поэтому применение никотиновой кислоты делает их гуще, плотнее, более блестящими и «живыми», предотвращает и уменьшает их выпадение, и, как следствие, делает нашу шевелюру густой и красивой!», – рассказывает Зухра о пользе витамина PP.

Инъекции или маски – что выбрать?

Никотиновая кислота – универсальное медицинское средство, которое подходит любому типу волос. После использования она не создает жирную пленку и не утяжеляет их.

Однако, важно понимать, что применение этого вещества зависит от желаемой цели: «В случае, если мы хотим улучшить качество волос, то на мой взгляд, целесообразнее местное применение в виде масок и лосьонов. Это поможет избежать побочных эффектов и уменьшит спектр противопоказаний к использованию препарата. Да и не придется терпеть болезненные уколы!».

Помимо инъекцией и уходовых средств, на аптечных полках можно часто ее встретить в таблетках, но к ним нужно относиться с особой осторожностью: «Никотиновая кислота в такой форме способна вызвать острое раздражение слизистой желудка вплоть до язвы, а это слишком высокая цена за тот результат, который мы хотим иметь на своих волосах».

Ампулы для роста волос, Dercos Aminexil Pro, Vichy Никотиновая кислота для волос, Mirolla

Правила применения

Средство можно втирать в кожу после мытья головы. Так активизируется процесс кровообращения, который способствует росту и укреплению волос.

С никотиновой кислотой можно сделать особый ритуал ухода для своих локонов. Возьмите ампулу с веществом и с помощью пипетки распределите его по всей поверхности головы. Остатки распределите расческой по всей длине волос. При этом контролируйте дозировку, иначе вы получите не тот эффект, который ожидаете: «При наружном применении возможно использование готового 1%-го раствора в ампулах. Одной – достаточно для всей поверхности волосистой части головы».

Есть ли противопоказания?

Как и любой медицинский препарат, никотиновая кислота может вызвать аллергическую реакцию. Если у вас чувствительная кожа, то не избежать раздражения, жжения и воспаления. Иногда это активное вещество может спровоцировать выпадение волос.

Никотиновая кислота для волос – польза и способы применения в уходе за волосами

Ищете бюджетное, но эффективное средство для роста волос? У нас есть одно на примете. Эффект от курса применения вас удивит.

Густые, шелковистые и блестящие волосы в любом сезоне года, при любой погоде – это реальность. Вам даже не нужно забывать о фене, стайлерах и плойках, следить за лунным календарем стрижек, ведь есть эффективное аптечное средство, которое действует на волосы чуть ли не магическим образом. Это простая никотиновая кислота, или витамин РР.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на свое название, к табаку она отношения не имеет. Это лекарственный препарат, который является одной из форм витамина группы В (PP). Также его часто называют ниацином или никотинамидом.

В медицине никотиновую кислоту используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, а также острым недостатком витаминов. Они, собственно, и являются главными виновниками проблем с волосами. Вот, почему "никотинка" так эффективна.

Ниацин в аптеках можно найти в виде белесых мелких крупинок, хорошо растворимых в теплой воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах. Именно последний действует на волосы лучше всего.

Для ускорения роста волос никотиновую кислоту не обязательно колоть внутревенно, как это делают в больницах. Эффективнее применять ее на коже головы в чистом виде. Известно, что кожа - самый большой наш орган, а кожа головы имеет самые большие поры и сальные железы, которые отлично впитывают "никотинку".

Польза никотиновой кислоты для волос

  1. Густота: при нанесении "никотинки" на кожу головы, она дает согревающий эффект. Волосяные луковицы, которые "уснули" из-за стресса или диеты, активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми.
  2. Рост волос: витамин РР в чистом виде активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы. Это дает дополнительную энергию фолликулам для ускорения роста волос.
  3. Блеск: никотиновая кислота не только стимулирует рост волос, но и придает им блеска за счет увлажнения верхних слоев волоска, а также "разглаживании" чешуек.
  4. Лечение облысения: сосудорасширяющее свойство витамина РР помогает при лечении выпадения волос. Восстановление структуры происходит благодаря усилению кровотока в коже, насыщению фолликул витаминами и кислородом.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Применение никотиновой кислоты для улучшения роста волос, ослабленных авитаминозом, неправильным уходом, питанием или стрессами, может стать замечательным средством, если знать, как правильно ее применять. И цена "никотинки" настолько приемлема, что ее может себе позволить каждый. При этом, курс масок для волос из никотиновой кислоты может заменить курс салонного ухода.

Маска для волос из никотиновой кислоты

Самый эффективный способ использования "никотинки" - нанесение раствора в чистом виде на кожу головы. Для этого вам понадобится жидкость 2-х ампул. Обмокните в нее пальцы и массирующими движениями втирайте в кожу головы через несколько минут после мытья. Волосы должны "остыть" после душа, чтобы никотиновая кислота не испарилась с кожи. Также не рекомендуется использовать фен в течение 30 минут после нанесения витамина.

Курс таких масок расчитан на 15 применения через день. Отзывы об использовании никотиновой кислоты для волос говорят о том, что за месяц волосы должны стать длиннее на 2-3 см.

Вы также можете добавлять ампулу никотиновой кислоты в различные маски и даже в свой привычный бальзам, но так снижается эффективность препарата.

Противопоказания к использованию никотиновой кислоты:

  • Повышенная чувствительность к препарату;
  • Высокое артериальное давление;
  • Заметное покраснение кожи головы с ощущением ожога;
  • Зуд при использовании;
  • Головокружение, связанное с понижением давления из-за сосудорасширяющего эффекта применения витамина РР.

Никотиновая кислота для волос: как использовать

Никотиновая кислота для волос: Pixabay

Никотиновая кислота для волос — только один из вариантов использования ценного вещества. Витамин РР (В3) поступает в организм человека с продуктами питания. Также химическое соединение существует в виде лекарственного препарата и применяется в случае недостатка его в организме. Известно, что используется никотиновая кислота для роста волос: ее добавляют производители в средства по уходу за локонами.

Никотиновая кислота для волос: эффективность

Никотиновая кислота оказывает воздействие на сосуды кожи головы, поэтому кровообращение улучшается, а обменные процессы налаживаются. Меня часто спрашивают, какой эффект способно оказать это средство. Опираясь на практический опыт, делюсь сведениями:

  • Никотинка для волос уменьшает жирность локонов.
  • Волосы становятся более послушными, блестящими, ухоженными.
  • Естественный цвет волос выглядит красивее, а окрашенные пряди дольше сохраняют оттенок.
  • Никотиновая кислота для волос помогает их росту.

Читайте также

Масло виноградных косточек для лица: применение

Подробнее о свойствах и составе никотиновой кислоты писали в научной статье мои коллеги Е.И. Рыбкина и К.А. Чуйкова.

Никотиновая кислота для волос: применение

Никотиновая кислота для волос в домашних условиях применяется наружно. Для этого понадобится раствор для инъекций. Содержимое ампулы безопасное и готово к использованию. Однако нельзя не отметить, что польза этого средства индивидуальна для каждого. Чтобы не навредить волосам, я рекомендую проконсультироваться со специалистом перед применением никотиновой кислоты.

Простой способ укрепить волосы витамином РР выглядит так:

  1. Вскройте стеклянную емкость.
  2. Наберите жидкость в шприц.
  3. Снимите иглу и нанесите капельками на чистую кожу головы.
  4. Втирайте средство массирующими движениями.

Процедуру проводите на протяжении месяца ежедневно или через 1–2 дня. Ампулы достаточно для одного нанесения.

Читайте также

Петрушка для лица: полезные свойства

Я лично проверила, что эффективны также маски для роста волос с содержанием никотиновой кислоты. Ознакомьтесь с действенными рецептами:

  1. Соедините содержимое одной ампулы витамина РР, 20 г касторового масла и по 6 капель масляных витаминов Е и А. Нанесите смесь на кожу головы, укутайте волосы полиэтиленом и полотенцем, подержите маску 1,5 часа. Затем помойте шевелюру с шампунем.
  2. Никотинка (1 ампула) и сок алоэ (2 ст. л.) укрепляют волосяные луковицы и оздоравливают кожу головы, рассказывают мои коллеги из WebMD. Распределяйте смесь от корней по длине локонов и выдерживайте 30 минут.
  3. Смешайте 1 мл никотиновой кислоты, желток куриного яйца, по 20 г оливкового масла и жидкого меда, добавьте 10 капель витамина Е. По желанию можете добавить несколько капель масла перечной мяты, которая незаменима для роста волос, сказано в статье. Маска для роста волос даст лучший эффект, если на час оставить ее под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Затем помойте волосы, как обычно.

Читайте также

Травы, разжижающие кровь: самые эффективные растения

Никотиновая кислота стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, расширяет сосуды и делает их стенки эластичными. Вследствие этого к луковицам поступает больше полезных веществ, они укрепляются. Средство стимулирует рост новых волосков, останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы.

Никотиновая кислота для волос: Pixabay

Никотиновая кислота для волос: противопоказания

Никотиновая кислота при наружном применении не имеет побочных эффектов. Единственное предостережение — индивидуальная непереносимость.

Перед нанесением раствора на кожу головы проведите аллергопробу: намажьте витамином РР локтевой сгиб и проследите за реакцией в течение 20 минут. Если зуда и высыпаний нет, то смело используйте препарат для укрепления волос.

Противопоказано использовать никотиновую кислоту для ухода за локонами в таких случаях:

  • при повышенном артериальном давлении;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • если беспокоят мигрени;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • при наличии ран на коже головы;
  • при склонности к аллергии и чувствительной коже.

Читайте также

Семена льна: польза и противопоказания

Помните о технике безопасности: аккуратно вскрывайте ампулу, чтобы не порезаться, не допускайте попадания раствора в глаза, храните препарат в недоступном для детей и животных месте.

Не используйте жидкость для инъекций после истечения срока годности. Даже в случае наружного применения это может навредить здоровью.

Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, то никотиновая кислота не решит проблему полностью. Если после использования средства выпадение не проходит, обязательно обратитесь к доктору за квалифицированной помощью и назначением комплексного лечения.

Уход за волосами: Pixabay

Никотиновая кислота — недорогое средство для ускорения роста волос и укрепления луковиц.

Используйте витамин РР отдельно или в составе масок, чтобы наполнить волоски полезными элементами. Не применяйте средство дольше месяца и ограничьтесь парой ампул на процедуру.

Читайте также

Кокосовое масло для лица: свойства, применение

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Рыбкина Е.И., Чуйкова К.А. Биологическая роль никотиновой кислоты в организме человека // Материалы IX Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум» https://scienceforum.ru/2017/article/2017036689
  2. Brunilda Nazario. What is aloe vera? // WebMD. — 2020. — 17 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-is-aloe-vera
  3. Ji Young Oh. Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs // National Library of Medicine. — 2014. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25584150/

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1727291-nikotinovaa-kislota-dla-rosta-volos-kak-ispolzovat/

зачем нужна для кожи и эффективна ли для роста волос

Никотиновая кислота появилась в средствах для ухода за кожей и волосами всего пару лет назад, и многие косметологи говорят о ее эффективности. Что это за компонент и действительно ли он работает? Разбираемся с Валерией Шевченко, косметологом, создателем и автором рецептур бренда Trust The Bottle.

Валерия Шевченко, косметолог, создательница и автор рецептур бренда Trust The Bottle

Зачем никотиновая кислота нужна для кожи и волос? 

Никотиновая кислота используется в медицинских целях и по праву считается лечебным веществом. Имеет широкое применение в косметологии, положительно воздействует на рост волос, пробуждает спящие луковицы.

Для поддержания оптимального здоровья волос ниацин – ключевой витамин, который значительно улучшает их внешний вид.

Фото: @haileybieber

Кому стоит попробовать косметику с никотиновой кислотой? 

Никотиновая кислота – must-have для тех, кто хочет иметь длинные и роскошные локоны. 

Фото: @hungvanngo

На какие процессы влияет никотиновая кислота?

При дефиците ниацина (витамин B3) кожа становится сухой и чувствительной, быстро покрывается морщинами, шелушится, на ней легко появляются раздражения, которые могут перейти в дерматит.

Фото: @nikki_makeup

Чем никотиновая кислота полезна для волос, какой эффект она дает?

Никотиновая кислота активизирует микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса. Активируя кровоток, никотиновая кислота приводит к расширению сосудов. Волосы начинают получать больше питания, в результате чего «просыпаются» луковицы и начинают активнее производить клетки

Никотиновая кислота способствует:

● активизации кровообращения в коже головы;

● усиленному питанию фолликулов;

● увеличению объема и быстрому росту волос;

● устранению перхоти;

● укреплению, сиянию, увлажнению и эластичности волос;

● остановке выпадения волос.

Фото: @rosiehw

Можно ли использовать никотиновую кислоту в уходе за кожей? Какое у нее действие?

Никотиновая кислота способна преобразить даже самую проблемную кожу. Она активно вливается в процессы окисления и восстановления, проходящие в организме, а также участвует в росте тканей и преобразовании жировых клеток в энергию.

Исследования подтверждают, что ниацинамид в лечении акне показал результаты, идентичные терапии антибиотиками (использование препаратов с 2–4 % ниацинамида сравнивали с эритромицином и клиндамицином, которые часто назначают пациентам с акне).

Фото: @hungvanngo

Как правильно пользоваться никотиновой кислотой для волос? 

Для ухода за волосами никотиновую кислоту используют наружно. Ее можно наносить соло, включать в качестве одного из компонентов в маски или дополнять ей шампуни и бальзамы. Последний вариант прост в использовании, но предпочтительнее первые два. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать никотиновую кислоту курсами, а не от раза к разу.

Фото: @nikki_makeup

Как использовать никотиновую кислоту в уходе за лицом?

Можно использовать в масках для лица в домашних условиях. Для приготовления масок с никотиновой кислотой понадобятся витамины в ампулах: их можно купить в любой аптеке, и стоят они очень недорого. Перед тем как наносить маски, нужно хорошо очистить лицо, чтобы они подействовали лучше.

Никотиновая кислота для роста волос

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, за ними необходимо тщательно ухаживать. В магазинах продаются разнообразные косметологические средства. Но подобрать подходящее бывает очень сложно. Часто много положительных отзывов можно услышать о никотиновой кислоте, предназначенной для роста волос.

Никотиновую кислоту по-другому называют ниацинамидом или никотиномидом. В ее состав входит витамин РР. Название звучит немного отпугивающее, но оно не имеет никакого отношения к табаку. Ее выпускают в таблетках и ампулах. Стоимость препарата невысокая.

Чем полезна никотиновая кислота

Многие женщины используют кислоту дома для приготовления масок по уходу за волосами. Ее можно также добавлять в скрабы и шампуни. «Никотинка» предназначена для лечения и насыщения волос витаминами, а также укрепления сосудов. Купить ее можно в любой аптеке.

Как же действует препарат? При нанесении него на кожу головы сосуды расширяются и становятся более эластичными. Кислота впитывается в эпидермис, и с кровью разносится к каждой волосяной луковице. При этом луковицы насыщаются кислородом и получают необходимое количество витамина РР. Результат от использования кислоты будет заметен после нескольких недель применения. Препарат не имеет запаха, увлажняет волосы и способствует их росту. Препарат рекомендуется использовать женщинам с чрезмерной потерей волос, а также тем, кто хочет в короткие сроки ускорить рост волос и тем самым заполучить так желанные длинные волосы.

Фото: необходимая нам форма выпуска - в ампулах.

Форма выпуска препарата

Витамин РР содержится во многих продуктах, поэтому его дефицит в организме является редкостью. Тем не менее, для профилактики некоторых заболеваний его выпускают в таблетках. У женщин, принимающих данные таблетки, волосы становятся более сильными и быстрее растут. Но применять их следует с никотиновой кислотой в ампулах. Таблетки для лечения волос следует пить на протяжении двух недель – по одной таблетке два раза в день. Пьют их после еды с большим количеством теплого молока или минеральной воды.

Для инъекций выпускают ампулы. В одной упаковке содержится 10 ампул по одному миллилитру вещества. Никотиновая кислота для роста волос в ампулах втирается в кожу головы или добавляется в шампуни и маски.

Противопоказания и вред препарата

Никотиновая кислота, как и другие препараты, имеет и противопоказания:

  • Высокое артериальное давление.
  • Язва желудка.
  • Болезни печени.
  • Непереносимость витамина РР.

От использования никотиновой кислоты следует отказаться людям, перенесшим кровоизлияние в мозг, так как препарат может ухудшить ситуацию.

Фото до и после применения "никотинки", видный результат за 30 дней.

Никотиновая кислота для роста волос

Итак, при нанесении никотиновой кислоты на кожу головы увеличивается приток крови к волосяным луковицам. Чтобы волосы хорошо росли, им нужен еще приток кислорода. С этими двумя функциями справляется витамин РР. Но вы должны знать, что препарат не избавляет от седых волос, он справляется только с их выпадением.

Как же пользоваться «никотинкой»? Перед применением препарата следует вымыть и высушить волосы (естественным способом). Никотиновая кислота прозрачная (очень похожа на воду). После ее применения у некоторых людей волосы начинают быстрее пачкаться. Это происходит из-за того, что кровь приливает к волосяным луковицам и ускоряет деятельность сальных желез. А у некоторых женщин пользовавшихся препаратором волосы наоборот стали меньше жирнеть. Здесь все зависит от организма.

Никотиновая кислота имеет ряд преимуществ:

  • Нанести препарат на кожу головы можно самостоятельною.
  • Витамин РР не сушит кожу головы.
  • Препарат можно использовать с экстрактами и настоями трав.

Помните! Чтобы волосы стали крепкими и начали быстрее расти, нужно пройти тридцатидневный курс лечения, который может назначить только врач-трихолог.

За один раз на голову можно наносить только одну ампулу. Втирать препарат нужно в кожу головы кончиками пальцев. На палец капают по одной капле препарата, а волосы при его нанесении делят на проборы. Наносят «никотинку» ежедневно, сначала на виски, а потом продвигаются к макушке. Помните, что никотиновая кислота аллергический препарат. Если при ее использовании у вас появилась аллергия, то в следующий раз разведите ее с небольшим количеством воды.

Совет! Используйте препарат сразу после вскрытия ампулы, так как при взаимодействии с воздухом никотиновая кислота разрушается, а через час полностью выдыхается и становится непригодной.

Фото до и после, еще один пример с заметным результатом.

Маски для домашнего применения

Если хотите, то можете делать маски с «никотинкой». Маску следует использовать 1-2 раза в неделю. Длительность курса 5 процедур. После этого нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. После этого процедуру можно повторить. Все маски смываются теплой водой без шампуня.

Маска на основе хны

Заварите хну и смешайте ее с небольшим количеством воды, в которой предварительно разведена 1/3 пачки дрожжей. Хну следует использовать бесцветную. Через пять минут добавьте в полученную смесь 1 ампулу никотиновой кислоты и 4-6 капель вербного масла. Нанесите маску на 40 минут.

Медовая маска с яичным желтком

Смешайте мед и желток в пропорции 1:1. Добавьте в смесь 2 столовые ложки оливкового масла, 10 капель витамина Е и 1 ампулу никотиновой кислоты. Массажными движениями нанесите маску, замотайте голову полиэтиленовым пакетом. Выдержите маску в течение часа.

Маска на основе алоэ

На 1 столовую ложку сока алоэ смешивают с 2-мя ампулами никотиновой кислоты. Маску распределяют по волосам и оставляют на 20 минут.

Фото: до и после использования препарата.

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Отзыв Маши:
После сильного стресса у меня начали выпадать волосы. Пробовала различные шампуни от выпадения волос, но ничего не помогало. Подруга посоветовала попробовать никотинку. После нескольких применений волосы перестали так сильно выпадать. Втирала препарат в кожу головы каждый день на протяжении месяца.

Отзыв Ксении:
Пользовалась препаратом два месяца подряд. Результат превзошел все мои ожидания. Волосы перестали выпадать, да еще и расти стали быстрее. Очень довольна, советую попробовать.

Отзыв Ани:
У меня волосы не выпадали. Никотиновую кислоту решила попробовать для ускорения роста волос. Втирала в кожу головы ежедневно на протяжении месяца. Результат от препарата стал заметен через 2 недели. Очень довольна.

Ниацин для здоровья волосяных фолликулов - какие доказательства?

Последнее обновление 15 июля 2021 г., доктор Сануси Умар, доктор медицины

Ниацин - водорастворимый витамин B (B3) и важное питательное вещество для человека, получаемое из пищевых источников, поскольку организм не может его синтезировать. Его основная роль - превращать пищу в энергию, необходимую нашим клеткам. В организме витамин B3 может сочетаться с никотиновой кислотой. Конечным продуктом является ниацинамид, также известный как никотинамид, которому уделяется большое внимание как ингредиент для красоты кожи.И теперь на передний план выходят новые исследования, подтверждающие пользу ниацина для здоровья волосяных фолликулов.

Источники ниацина для волос и общего состояния здоровья Ниацин содержится в зеленых листовых овощах и других источниках здоровой пищи.

Ниацин может быть получен из натуральных пищевых источников, таких как:

  • зеленые овощи
  • грибов
  • гайки
  • семечки
  • злаков
  • зеленый горошек

Ниацин, а также ниацинамид также доступны потребителям в качестве пищевых добавок.

Исследование местного применения ниацинамида для роста волос у женщин Ниацин потенциально может помочь женщинам, страдающим облысением

В исследовании под названием Пилотное исследование по оценке эффективности местного применения производных ниацина для лечения облысения по женскому типу, 60 женщин на различных стадиях облысения (Ludwig типы 1-3) участвовали в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании эффектов никотината [1].

У женщин типичное облысение (андрогенная алопеция) проявляется в уменьшении плотности волос, повышенном выпадении и уменьшении объема прядей. Пока что Миноксидил 2% - единственное одобренное лекарство от этого состояния.

Как обсуждалось ранее, никотиновая кислота соединяется с ниацином с образованием никотинамида, также известного как ниацинамид. Анионная форма этой кислоты - никотинат, который наблюдался в этом исследовании.

Исследователи наблюдали местные эффекты октилникотината.Сначала они разделили участниц на две группы:

.
  1. Группа лечения, получавшая раствор октилникотината для местного применения
  2. Контрольная группа, получившая неактивный раствор транспортного средства

Через 6 месяцев раствор производного ниацина вызывал значительное увеличение густоты волос у субъектов группы лечения. Исследователям не ясен точный механизм действия. Но они предполагают, что формула лечения, возможно, помогла улучшить плотность фолликулов и качество существующих волос.

Это показало, что производные никотиновой кислоты могут быть потенциально эффективным средством лечения женской алопеции. Но на данный момент все еще необходимы дальнейшие исследования с использованием более крупных выборок.

Исследование состава для местного применения ниацина для роста волос

В другом исследовании, Новый косметический подход к лечению истончения волос , группа исследователей разработала несмываемый состав для местного применения для обработки прядей волос с уменьшенным диаметром [2]. Он состоял из следующего набора ингредиентов (CNPDA)

  • кофеин
  • ниацинамид
  • пантеон
  • диметикон
  • акрилатный полимер

Исследовательская группа надеялась найти новый способ решения проблемы истончения волос у женщин.Существующие методы лечения выпадения волос обычно пытаются улучшить густоту волос или предотвратить их дальнейшее повреждение. На данный момент нет решений, которые действительно решают проблему уменьшения диаметра стержня волос.

Эта группа ученых была оптимистично настроена по поводу того, что они смогут разработать формулу на основе ниацина, которая поможет решить проблему уменьшения толщины прядей волос.

Они измерили диаметр волокон волос с помощью микрометра с лазерным сканированием. Они также использовали методы испытаний на разрывное напряжение и кручение с помощью маятника, чтобы определить улучшения механических и поведенческих свойств.

Основываясь на своих данных, исследователи обнаружили, что обработка CNPDA может увеличить диаметр прядей волос на 2-5 мкм, увеличивая площадь их поперечного сечения примерно на 10%.

Обработанные волосы также проявляли характерные свойства более толстых волос с улучшенной тонкостью, податливостью и способностью выдерживать силу, не ломаясь.

Ниацин ЛПВП и почему он важен при выпадении волос Низкий уровень ЛПВП (хорошего холестерина) может быть связан с выпадением волос.Ниацин может помочь в лечении.

Ниацин может помочь уменьшить выпадение волос за счет улучшения содержания липопротеинов высокой плотности, также известных как холестерин ЛПВП, или «хороший холестерин» в организме.

Исследование под названием Как низкий уровень циркулирующего инсулиноподобного фактора роста, так и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин. Кроме того, группа ученых обнаружила сильную корреляцию между низким уровнем ЛПВП и выпадением волос у женщин [3].

Они внимательно изучили 323 женщины среднего возраста и обнаружили, что субъекты с уровнем холестерина ЛПВП ниже среднего чаще страдали от выпадения волос по сравнению с участницами женского пола с нормальным уровнем хорошего холестерина.

Поскольку ниацин обычно используется для повышения уровня холестерина ЛПВП, это питательное вещество может предотвратить или даже обратить вспять выпадение волос у женщин. Однако потребуются дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли это быть причинно-следственной связью.

Ниацин и его роль в производстве кератина

В амидной форме ниацин помогает облегчить и ускорить синтез кератина (ороговение) в волосяных фолликулах, который необходим для формирования видимых прядей волос.

Этот процесс основан на механизме деления клеток в основании фолликулов.Клетки сосочка дермы излучают гормональный сигнал стволовым клеткам, который заставляет их дифференцироваться в клетки-предшественники. Эти клетки-предшественники делятся и делятся на две дочерние клетки. Один сохранит ядро, а другой умрет, образуя контейнер с кератином (кератиноцитом). Это скопление кератина формирует новые пряди волос.

Работа

Ниацин - поддерживать этот процесс. Отсутствие правильного движения приведет к слабым и тонким прядям.

Минусы приема ниацина

Хотя ниацин обладает множеством положительных преимуществ (например,g., он снижает уровень плохого холестерина, превращает пищу в энергию), он также может вызывать различные нежелательные побочные эффекты, такие как

1. нерегулярное сердцебиение

2. Проблемы со зрением

3. желтуха (пожелтение глаз или кожи)

4. легкомысленность

5. Покраснение или покраснение кожи

6. диарея

7. рвота

8. сухая зудящая кожа

9. головные боли

10. Изменение цвета кожи

Не принимайте ниацин, если вы беременны или кормите грудью.Кроме того, избегайте употребления алкоголя, если решите принимать добавки.

Дополнительный набор факторов риска включает:

1. Аллергия на ниацин

2. Серьезная болезнь печени

3. Активное кровотечение

4. Язвы желудка. Ниацин также противопоказан несовершеннолетним в возрасте до 18 лет.

Профиль безопасности ниацина

В своей оценке ингредиентов Skin Deep Рабочая группа по окружающей среде (EWG) дает ниацину оценку токсичности / опасности 1 из 10.В целом, этот ингредиент считается в целом безопасным с точки зрения его потенциального риска для таких областей, как:

  • рак
  • токсичность для развития / репродуктивной системы
  • иммунотоксичность
  • аллергия
  • Экологическая токсичность
  • Биоаккумуляция и стойкость

Кроме того, согласно FDA, ниацин безопасен для «общего или специального, ограниченного использования в пищевых продуктах».

Однако, как и любая добавка, ниацин вызывает побочные эффекты, как отмечалось выше.Обсудите со своим врачом безопасные пределы дозировки, временные ограничения и любые другие ранее существовавшие проблемы со здоровьем, которые могут помешать вам использовать эту добавку.

Другие виды применения ниацина

Ниацин используется в качестве естественного (вторичного) лечебного вмешательства при таких проблемах со здоровьем, как

  • синдром предменструальный
  • проблемы с памятью
  • катаракта
  • диабет
  • Болезнь Альцгеймера
  • Артрит
  • прыщи
  • мигрень
  • укачивание

Из-за возможности возникновения нежелательных побочных эффектов проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки ниацина.Также не забудьте рассмотреть влияние обработки на конечное качество, будь то ниацин или другой натуральный ингредиент.

Как ниацин улучшает кровоток Исследователи обнаружили, что ниацин может помочь улучшить приток крови к коже головы и сделать волосы здоровыми.

Ниацин помогает расширять кровеносные сосуды, что помогает улучшить кровообращение по всему телу.

Кроме того, его производное, никотиновая кислота, также может уменьшать толщину крови (т.е.е., вязкость), облегчая кровоток.

Здоровые волосы зависят от кровообращения, которое доставляет кислород и питательные вещества, необходимые фолликулу для правильного функционирования. Помогая стимулировать кровообращение, ниацин способствует оптимизации процессов роста волос.

Ниацин восстанавливает повреждения ДНК

Ниацин также помогает восстанавливать повреждения ДНК, что может снизить уровень белка, необходимого для здорового роста волос.

Наша ДНК содержит кодовые последовательности для построения всех белков в организме.Повреждение ДНК, которое происходит в результате естественных процессов старения, УФ-излучения и свободных радикалов, может препятствовать построению важных белковых структур, независимо от того, используются ли они для волос или других частей тела.

Ниацин используется для производства кофермента под названием НАД (никотинамид-аденин-динуклеотид), который играет главную роль в окислительном фосфорилировании, превращая пищевые компоненты, такие как жирные кислоты и глюкоза, в энергию.

Исследования показывают, что в организме происходит повышенный уровень окислительного фосфорилирования в ответ на поврежденную ДНК.

Ниацин, таким образом, помогает восстановить нормальное производство белка, служа важным строительным блоком для процессов восстановления ДНК.


Эта женщина вернула себе край с помощью нашей помады - Продукт доктора УГро Гаши с ниацином

Познакомьтесь с Дайан Льоренс, одной из наших настоящих историй жизни Гаши. Как страдающая тракционной алопецией, она обезумела при виде потерянных краев. После использования миноксидила в течение года улучшений не наблюдалось. Однако она решила попробовать помаду доктора УГро Гаши, что существенно изменило ее внешний вид.Этим улучшениям способствовали ниацинамид в сочетании с натуральными экстрактами растений.


Часто задаваемые вопросы - преимущества ниацина для здоровья волосяных фолликулов

Сколько мг ниацина для роста волос мне следует принимать ежедневно?

Хотя ниацин считается витамином и питательным веществом, необходимым для нашего здоровья, передозировка может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. К ним относятся гиперемия, расстройство желудка, дисфункция печени, непереносимость глюкозы и помутнение зрения.Рекомендуемая суточная доза (RDA) для взрослого мужчины составляет 16 мг / день. А RDA для взрослых женщин составляет 14 мг в день. Переносимый верхний уровень потребления ниацина составляет 35 мг / день.

Потребление ниацина из пищевых продуктов, вероятно, будет безопасным, но использование добавок с ниацином следует обсудить с врачом, который может порекомендовать дозировку, соответствующую вашим конкретным потребностям здоровья. По этим причинам вы можете найти средства для ухода за волосами для местного применения как лучший способ доставки ниацина к волосам.Существует меньше шансов на системные побочные эффекты из-за применения ниацина через местный продукт. В формулах некоторых натуральных продуктов для волос оптимально используется ниацин, что оказывает превосходное воздействие на здоровье волос.

Вызывает ли никотинамид выпадение волос?

Нет исследований, подтверждающих, что никотинамид является причиной выпадения волос. Фактически, исследования, такие как исследования, описанные выше, на самом деле показывают, что никотинамид поддерживает рост волос в качестве местного лечения и в рамках собственных естественных процессов организма.

Ограничивается ли польза ниацина для волос прядями волос? Может ли это питательное вещество помочь волосяному фолликулу?

Исследователи обнаружили, что никотинамид может проявлять фотозащитные свойства [4]. И как ингредиент солнцезащитных кремов, он также может обеспечить улучшенную защиту эпидермального барьера поверхности кожи, что также приносит пользу волосяным фолликулам, защищая их от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Список литературы
  1. Draelos et al., Пилотное исследование, оценивающее эффективность применяемых местно производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу, Journal of Cosmetic Dermatology, 4 (4): 258-61, январь 2006 г.
  2. Davi MG, et al., Новый косметический подход к лечению истончения волос , BrJ. Дерматол 2011 Декабрь; 165 Дополнение 3: 24-30
  3. Noordman et al., инсулиноподобный фактор роста с низким уровнем циркулатинов и липопротеины высокой плотности связаны с выпадением волос у женщин. , Br. J Dermatol.2016
  4. Gehring W., Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа , J.Cosmet. Дерматол: 3 апреля 2004 г. (2) 88-93

Дополнительная литература

Узнайте больше об исследованиях, подтверждающих пользу масла ши для здоровья волос

Мечтаете о более мягких и блестящих волосах? Откройте для себя натуральное экологически чистое соединение для кондиционирования волос, известное как глицерилолеат

.

Никотиновая кислота для ухода за волосами

Никотиновая кислота - популярное средство для роста и густоты волос.Однако не все решаются попробовать это из-за противоречивой информации о нем в Интернете. Как узнать, подходит ли вам никотиновая кислота? И если возможно, как использовать это с максимальной пользой? GoBeauty узнала об этом.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на название, он не имеет ничего общего с табаком. Это лекарство, представляющее собой форму витамина B (PP). Его также часто называют ниацином или никотинамидом.

В медицине никотиновую кислоту применяют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, а также острого авитаминоза.Фактически, они являются главными виновниками проблем с волосами. Вот почему «никотин» так эффективен.

Ниацин продается в аптеках в виде небольших беловатых гранул, хорошо растворимых в теплой воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах. Последний лучше всего действует на волосы.

Чтобы ускорить рост волос, никотиновую кислоту не нужно вводить внутривенно, как это делают в больницах. Эффективнее всего наносить его на кожу головы в чистом виде.Известно, что кожа - наш самый большой орган, а кожа головы имеет самые большие поры и сальные железы, которые отлично впитывают продукт.

Эффективность никотиновой кислоты для волос

Никотиновая кислота воздействует на сосуды кожи головы, благодаря чему улучшается кровообращение и улучшаются обменные процессы. Может:

  • уменьшить жирность локонов;
  • делают волосы более послушными, блестящими, ухоженными;
  • усиливает естественный цвет и увеличивает стойкость красителя;
  • увеличить плотность за счет ускорения роста.

Как использовать никотиновую кислоту

Наиболее эффективное применение средства - втирание в корень волоса, так оно действует напрямую.

  1. Необходимо принять 1-2 ампулы никотиновой кислоты (в зависимости от длины волос и способности втирать). Не все умеют правильно распределить 1 ампулу, поэтому приготовьте 2 в первый раз.
  2. Смешайте в соотношении 1: 2, т.е. 1 часть ампулы на 2 части воды (или отвар из трав на выбор: крапива, тимьян, шалфей, лопух).
  3. Полученную смесь энергично втирать в корни волос. Он у корней, потому что средство воздействует только на кожу, нет смысла распределять его по волосам.
  4. Держите волосы 30 минут.
  5. Надеть шапочку для душа и укутаться полотенцем. Это создаст небольшой эффект сауны, сохранит тепло.
  6. Промыть водой. Некоторые девушки не моют голову, но мы все же рекомендуем полоскание, чтобы избежать жжения или зуда.

Курс употребления никотиновой кислоты очень важен.Нет смысла использовать, если наносить раз в две недели. Курс длится в среднем около 2-3 недель (если часто мыть голову, то 2 недели, если реже, то 3 недели).

Наносите продукт на волосы каждый раз перед мытьем головы. Только после того, как вы вымойте волосы шампунем и дайте им немного подсохнуть.

Ниацин для лечения выпадения волос | ClinicExpert International по трансплантации волос и пластической хирургии

Лечение выпадения волос с помощью ниацина Каждая четвертая женщина и каждый второй мужчина страдают от выпадения волос.На это есть несколько причин; гормональные колебания, наследственные факторы, болезни и стресс в сочетании с неправильным питанием могут негативно повлиять на структуру волос. Как и многие другие витамины, для лечения выпадения волос с применением ниацина входит в число рекомендаций.

Как заметить выпадение волос?

Определяющим фактором является характер распределения облысения, который дает информацию о его причине. Если у мужчин светлые волосы и уменьшенные волосы на затылке, это связано с гормональными причинами, также известными как андрогенная алопеция.У женщин наблюдается усиленное выпадение волос в средней части головы, но если на затылке очень жесткие волосы, это также называется выпадением волос, связанным с гормонами. Многие женщины и мужчины, которые хотят сделать пересадку волос Турция , борются с алопецией.

Витамины против выпадения волос
  • Железо: Дефицит железа широко распространен во всем мире, особенно среди женщин. Исследования, проведенные во Франции, показали, что 60 процентов женщин, страдающих от широко распространенного выпадения волос, имеют значительный дефицит железа.Хорошими источниками железа являются печень, бобовые и пшеничные отруби. Витамин С улучшает усвоение и доступность.
  • Витамины группы В: считается, что биотин ускоряет рост волос и обеспечивает здоровье волос и ногтей. Пантотеновая кислота стимулирует деление клеток волосяных фолликулов и содержится в основном в говядине, куриных яйцах, молоке и апельсинах.
  • Цинк: этот жизненно важный микроэлемент участвует в образовании кератина и поэтому важен для волос. Дефицит может вызвать выпадение волос. Он содержится в сыре, молоке, яйцах и мясе, поэтому строгие вегетарианцы часто страдают от дефицита цинка.
  • L-лизин: серосодержащая аминокислота играет роль в формировании волос. Если распространенное или наследственное выпадение волос лечится с помощью пищевых добавок, этот важный строительный блок не должен быть упущен.

Регулярные витаминные добавки являются эффективным методом лечения как при выпадении волос, так и после пересадки волос .

Как растут волосы?

Ниацин необходим для многих процессов в организме. Помимо накопления и расщепления углеводов, аминокислот и жирных кислот, он также играет роль в делении клеток и передаче сигналов и играет роль в функционировании иммунной системы.

Ниацин выращивает волосы, которые раньше были, по крайней мере, низкорослыми. Раствор превращает их в терминальные волосы. Однако корень волоса должен оставаться неповрежденным. Как только останется рубец или исчезнет волосяной фолликул, средство больше не действует. В таком случае вам необходимо связаться с нашим центром по пересадке волос в Турции .

Что такое ниацин?

Никотиновая кислота - это не что иное, как витамин B3, который чрезвычайно важен и полезен для здоровья и красоты! Витамин B3 также чрезвычайно важен для выработки энергии в организме человека.Использование никотиновой кислоты в косметических целях имеет много положительных качеств. А никотиновую кислоту часто используют особенно для ухода за волосами.

Насколько точно используется никотиновая кислота?

Работает в составе сложной и слаженной витаминной бригады. Его основная задача - превращать пищу в энергию, энергию, которую наш организм может использовать позже. Это помогает улучшить состояние наших волос, кожи и ногтей. Никотиновая кислота используется для волос из-за ее известных функций в контексте деления и регенерации клеток.Никотиновая кислота также помогает организму усваивать кальций. Это еще один важный фактор в поддержании здоровья волос и после пересадки лучших волос . Известно, что, употребляя продукты с высоким содержанием ниацина, вы можете улучшить состояние своих волос, кожи и ногтей. Это намного эффективнее приема поливитаминного комплекса.

Какие продукты содержат ниацин?

Продукты, богатые ниацином, - это мясо, иногда «завтрак» молоко (обогащенное), апельсиновый сок, орехи и злаки.Молекулы никотиновой кислоты проникают в кожу головы и расширяют кровеносные сосуды, так что важные питательные вещества могут проникать в волосяные фолликулы. Таким образом получают питание волосяные фолликулы по всей поверхности кожи головы. Вы должны не забыть рассказать своим врачам о своей истории болезни, независимо от того, используете ли вы обычную витаминную терапию или применяете лучшую технику пересадки волос . В дополнение к ингредиентам, перечисленным выше, они обычно содержат кремний, магний, калий и медь и, как ожидается, обеспечат дальнейший рост и новый блеск.

Пересадка волос при выпадении волос

Самый постоянный и надежный способ избавиться от облысения, с которым не справиться, - это трансплантация волос. С наименьшими побочными эффектами и рисками можно навсегда устранить пробелы в голове. Как бы вы ни старались, если средство от выпадения волос ниацином не помогает, вы можете записаться на прием к нашим врачам-специалистам.

10 лучших витаминов для роста и густоты волос - Нур Витамины

Вы когда-нибудь пытались измерить количество счастья, которое вы получаете от того, что ваши волосы выглядят великолепно? Или у тебя волосы совсем не падают? Это потрясающе.Это может произойти только тогда, когда ваши волосы получают оптимальное питание в сочетании со здоровой витаминной диетой. Витамины - лучший источник, чтобы сбалансировать недостаток питания в вашем организме, исправить гормональный дисбаланс и уменьшить внешние воздействия, которые в целом делают ваши волосы тусклыми, вьющимися и вызывают их выпадение. Какие витамины помогают сделать ваши волосы блестящими, здоровыми и счастливыми, - вот тема, которую мы обсудим сегодня. Давайте попадем в список 10 лучших витаминов, которые сделают ваши волосы длинными и сильными.Как и в случае со всеми витаминами, вам следует искать ингредиенты из натуральных источников и не принимать больше витаминов, чем рекомендованные суточные дозы, чтобы получить положительный эффект. Кроме того, если у вас есть какие-либо диетические ограничения, такие как халяльные, кошерные или веганские, будьте особенно осторожны при выборе продукта, который вы покупаете, поскольку многие витамины содержат свинину и ингредиенты животного происхождения. Теперь доступны халяльные витамины, кошерные витамины, натуральные витамины и веганские витамины, чтобы вы могли принимать необходимые добавки, не беспокоясь об ограничениях в своей диете.

1. Витамин А

Витамин А - это жирорастворимый витамин. Его можно накапливать в организме, принимая пищу, богатую витамином А, или добавляя дополнительные добавки. Витамин А очень полезен, так как выполняет важные функции организма. Для волос это особенно полезно, потому что это антиоксидант, который не дает радикальным элементам повредить волосы. Витамин А удерживает влагу в коже головы, постоянно вырабатывая необходимое масло. Полученное масло помогает избавиться от сухости. Он также помогает бороться с внешними бактериями, которые могут повредить ваши волосы.Витамин А, тем не менее, полезен для волос, но в то же время необходимо очень осторожно регулировать его потребление. Избыток может в любой момент свести на нет его преимущества и вызвать выпадение волос. Ниже приведены некоторые продукты, которые богаты витамином А и могут естественным образом помочь вам зарядить ваше тело необходимой дозой:
  • Морковь
  • Абрикосы
  • Тыквы
  • Манго
  • Красный перец
  • Картофель
  • Листовые зеленые овощи
Если вам трудно регулярно употреблять какие-либо из вышеперечисленных продуктов, возможно, вы захотите прибегнуть к дополнительным витаминным добавкам, которые необходимы вашим волосам.

2. Витамин B3 или ниацин

Ниацин - это водорастворимое питательное вещество и комплекс B, который играет важную роль в росте волос. Ниацин, хотя и очень эффективен для волос, но не так широко известен и популярен, как другие его собратья B-комплекса. Ниацин в основном превращает углеводы и жиры в энергию для выполнения ряда функций организма. То же самое и с волосами. Он помогает транспортировать кровь и кислород к коже головы и волосяным фолликулам. Транспортировка сопровождается расширением капилляров, благодаря чему кровь и кислород попадают в нужное место.Пока волосы получают достаточное количество витамина B3, они растут быстрее и лучше. Дефицит ниацина может привести к истончению волос и их обильному выпадению. Рекомендуемая дозировка витамина B3 - 35 миллиграммов в день. Ниже приведены некоторые продукты, которые могут помочь вам накопить достаточно витамина B3 в течение дня.
  • Рыба
  • Постное красное мясо
  • Креветки
  • Фасоль
  • Миндаль
  • Морковь
  • Зерновые

3. Витамин B5

Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, уже давно используется в нескольких продуктах по уходу за волосами.Он удерживает влагу в коже и удерживает влагу. Вот почему его рекламируют как эффективное увлажняющее и смягчающее средство для волос и кожи. Витамин B5 особенно полезен для предотвращения поседения волос из-за старения. Он также известен как «антистрессовый витамин». Это очень помогает снизить уровень гормонов стресса и, следовательно, разрушить мощный фактор, вызывающий выпадение волос. Взрослым рекомендуется употреблять 5 мг витамина B5 в день. Вот краткий список источников витамина B5.
  • Говядина
  • Лосось
  • Пшеница
  • Кукуруза
  • Мясо
  • Утка
  • Турция
Это один из тех витаминов, которые получают из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или витамины для веганов, чтобы удовлетворить ваши потребности.

4. Витамин B7 или биотин

Биотин - это водорастворимый витамин группы B, необходимый для роста волос. Он используется для утолщения прядей, увеличения объема и улучшения общего состояния волос. Он производит кератин - белок, который улучшает сухость и разглаживает поверхность волос. Биотин улучшает здоровье кожи головы и защищает ее от раздражения, вызванного воздействием солнца.Это также помогает минимизировать эффекты старения. Он также предотвращает раннее поседение волос. Биотин можно получить из ряда питательных продуктов или из добавок. Лучше уже начать употреблять пищу, богатую биотином, для улучшения качества волос и обеспечения защиты, а не прибегать к ней, когда волосы испытывают плохие условия, которые становится сложно решить. Вот список продуктов, которые вы должны включить в свой рацион.
  • Яичный желток
  • Арахис и миндаль
  • Мясо органа
  • Цветная капуста
  • Овес
  • Зеленый горошек
  • Банан
  • Грибы
  • Авокадо

5.Витамин B8

Витамин B8 также называют инозитом. Это водорастворимый витамин B-комплекса, который способствует здоровому функционированию клеток организма. Он помогает транспортировать питательные вещества в клетки тела и из них. Витамин B8 также способствует здоровому росту волос в сочетании с другими витаминами группы B. Придает силу и здоровье прядям волос. Оптимальная доза - 500 мг инозита, рекомендованная экспертами в области здравоохранения. Ниже приведены источники пищи, на которые вам следует обратить внимание.
  • Злаки
  • Рис
  • Зеленые листовые овощи
  • Гайки
  • Соя
  • Цельнозерновые
  • Цитрусовые

6.Витамин B12

Витамин B12 - еще один из семейства витаминов B. Это водорастворимый витамин, также известный как кобаламин. Одна особенность этого витамина заключается в том, что в отличие от других водорастворимых витаминов, он может храниться в течение многих лет в вашем теле, точнее в вашей печени, откуда он выполняет такие функции, как образование красных кровяных телец. Эритроциты, вырабатываемые витамином B12, играют ключевую роль в стимулировании роста волос. Они служат, неся кислород и кровь в прядях волос, помогая им расти.Витамин B12 также питает волосяные фолликулы и спасает от преждевременного выпадения волос. Скорректированный уровень этого витамина очень быстро восстанавливает поврежденные волосы. Важно, чтобы все витамины из семейства B принимались пропорционально. Недостаток одного из них может привести к ухудшению работы других. Для волос также лучше всего работает соединенный B-комплекс. Ежедневно требуется 2,4 мг витамина B12. Пищевые источники витамина B12 следующие.
  • Яйца
  • Мясо
  • Молоко
  • Моллюски
  • Печень говяжья
  • Птица
  • Соевое молоко
Это один из тех витаминов, которые получают из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

7. Витамин C

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является невероятно эффективным питательным веществом, которое помогает улучшить состояние волос и вызвать их быстрый рост. Он также вырабатывает коллаген, который имеет решающее значение для поддержания гармонии волос с кожей головы. Витамин С также поглощает железо, что делает пряди крепкими, чтобы они не выпадали. Дефицит витамина С может очень быстро привести к секущимся кончикам и сухости волос.Нездоровые волосы также быстрее высыхают. Важно поддерживать безопасный режим приема витамина С, чтобы волосы не высыхали, не истончались и не выпадали. Оптимальное потребление витамина С для женщин составляет 75 миллиграммов, а для мужчин - 90 миллиграммов в день. Ниже приведены источники питания, из которых можно получить витамин С.
  • Папайя
  • Киви
  • Апельсины
  • Гуава
  • Красный перец
  • Зеленый перец
  • Брюссельская капуста

8.Витамин D

Витамин D напрямую связан с волосами на голове. Если в вашем рационе нет витамина D, не беспокойтесь о том, что у вас недостаточно волос. Витамин D - это самое мощное питательное вещество, способствующее развитию волос. Он утолщает пряди волос и придает волосам больший объем за счет увеличения количества фолликулов. Недавнее исследование Stem Cells Translational Medicine показывает, что витамин D помогает в формировании новых волосяных фолликулов. Он не только создает новые фолликулы, но и обновляет старые. (Волосяные фолликулы - это поры, из которых прорастают волосы) . Для удовлетворения потребностей волос требуется как минимум 600 МЕ витамина D каждый день. Следование источникам, отличным от солнечного света, который является важным источником, может помочь вам получить хорошее количество витамина D.
  • Рыбы
  • Грибы
  • Яичный желток
  • Печень
  • Зерна
  • Обогащенное молоко
  • Апельсины
Это один из тех витаминов, которые получают из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

9. Витамин E

Витамин Е - жирорастворимый витамин - еще один важный катализатор роста волос. Он действует на волосы двумя способами. Во-первых, он способствует кровообращению в организме, что позволяет нужному количеству крови достигать волос. Помимо крови, он также переносит кислород в волосы. Это стимулирует процесс роста волос. Во-вторых, витамин Е обладает антиоксидантными свойствами.Они восстанавливают волосяные фолликулы и устраняют коррозию тканей. Эти функции поддерживают волосы. Витамин Е также полезен для удержания влаги на коже головы. Чаще всего сухость является единственной причиной выпадения волос. Витамин Е питает кожу головы и сохраняет волосы здоровыми. Рекомендуется частый массаж волос витамином Е для питания кожи головы. Хотя дефицит витамина Е встречается редко, потому что он в изобилии содержится в основных приемах пищи. Но, чтобы знать, ниже приведены пищевые источники витамина Е.
  • Растительные масла
  • Семена подсолнечника
  • Миндаль и орехи
  • Брокколи
  • Тыквы
  • Рыбы
  • Мамей Сапоте
  • Авокадо

10. Цинк

Цинк действует как панацея от волосяных фолликулов. Он укрепляет, защищает и защищает волосяные фолликулы при любых обстоятельствах лучше, чем что-либо еще. Укрепляет и увеличивает толщину волос. Цинк связан с производством ДНК и РНК. Он накапливает и пропорционально делит клетки волосяных фолликулов для здорового роста волос.Цинк борется с четырьмя различными типами заболеваний, связанных с выпадением волос, а именно с очаговой алопецией, телогеновой алопецией и мужским и женским типами облысения. Цинк также эффективен для кожи головы. Это помогает минимизировать, а в некоторых случаях полностью избавиться от перхоти. Среди множества преимуществ цинка он также рекламируется как средство, которое возвращает седым волосам их первоначальный цвет. Это может случиться и с вами - при регулярном употреблении добавок цинка. Пища, в которой много цинка, это:
  • Морепродукты
  • Говядина и баранина
  • Шпинат
  • Гайки
  • Какао и шоколад
  • Цыпленок
  • Фасоль
  • Грибы
Это один из тех витаминов, которые можно получить из продуктов животного происхождения.Если у вас есть ограничения на потребление животных, ищите витамины Халяль, кошерные витамины, натуральные витамины или веганские витамины, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Прощальный совет

Если вы хотите, чтобы ваши волосы были длинными, сильными и здоровыми, вам потребуется сбалансированная диета, содержащая почти все продукты и ингредиенты, упомянутые выше. Простым решением было бы начать принимать витаминные добавки, которые могут уменьшить дефицит и способствовать выработке полезных гормонов и ингредиентов, необходимых для более здоровых волос.Кроме того, если у вас есть ограничения в диете и вам нужно помнить о потреблении свинины или продуктов животного происхождения, у вас все еще есть варианты. Теперь доступны халяльные витамины, кошерные витамины, натуральные витамины и витамины для веганов.

Дина Хайри, PharmD

Доктор Дина Кейри - медицинский специалист, проработавшая почти десять лет на ключевых должностях в компании NoorVitamins. Получив докторскую степень в области фармации в Университете Св. Иоанна в Нью-Йорке, она начала свою карьеру в качестве ведущего клинического фармацевта в общественной аптеке.Д-р Хайри, опытный специалист в области медицинской науки, специализируется на управлении медикаментозной терапией, предоставляя научные и клинические знания в терапевтических областях, от иммунологии и вирусологии до гематологии / онкологии. Она также провела обучение по принципу «равный-равному» для фармацевтов в Соединенных Штатах. Ее опыт включает работу в некоторых ведущих мировых фармацевтических компаниях, включая Johnson & Johnson и Sanofi. В компании Noor д-р Хайри принимает непосредственное участие в разработке и разработке продуктов.Она также развила способность передавать сложные научные данные различным аудиториям и служит Ноор в качестве основного ресурса в распространении информации о научных продуктах и ​​состоянии болезни как среди медицинских работников, так и среди потребителей.

ГОРНЫЙ ПАРТНЕР VITAMIN ANGELS

Vitamin Angels предоставляет жизненно необходимые витамины матерям и детям в возрасте до 5 лет, которые подвержены риску недоедания, чтобы уменьшить предотвратимые болезни, слепоту и смерть и помочь создать более здоровый мир!

узнать об их миссии

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

(PDF) Пилотное исследование по оценке эффективности местных производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу

Местные производные ниацина и женской алопеции •

Z D Draelos

et al.

© 2005 Blackwell Publishing •

Журнал косметической дерматологии

,

4

, 258–261

259

Основная биоактивная форма ниацина, никотинамид аденин

динуклеоти в метаболизме клеточной энергии

и, как быстро разрастающаяся ткань, волосяной фолликул

требует высокой энергии.

2

НАД также является субстратом

для ферментов, участвующих в поддержании целостности генома

3

и гомеостаза кальция.

4

Кроме того,

кожа содержит рецепторы ниацина, которые стимулируют высвобождение лептина

,

5

и нижестоящие регуляторы в

пути лептина участвуют в гомеостазе кожи

6

Цикл волосяных фолликулов.

7

В то время как ниацин или другая его витаминная форма

, ниацинамид, потенциально может быть преобразована в НАД

, рецептор никотиновой кислоты

реагирует только на ниацин.

8

Хотя ниацин может принести пользу

коже и волосистой части головы, доставка ниацина сама по себе неосуществима в заметных количествах

, так как вызывает интенсивное расширение сосудов в

месте нанесения и его физические свойства. не

позволяет добиться длительного пребывания на коже.

Это привело к разработке миристилникотината, производного ниацина

, который обеспечивает доставку к клеткам кожи без расширения сосудов

и создает время пребывания, позволяя преобразовать

в NAD

9

и стимулировать никотиновый

рецептор кислоты в клетках кожи.

8

Было показано, что миристилникотинат

способствует дифференцировке эпидермиса, что приводит к сильному усилению целостности кожного барьера.

10

Второе производное ниацина

, октилникотинат, стимулирует кровоток

с ожидаемым результатом улучшенной доставки питательных веществ в кожу головы

и увеличения скорости удаления продуктов метаболического конца

. Таким образом, потенциал миристилникотината и

октилникотината оказывать благоприятное воздействие на волосяной фолликул за счет нескольких механизмов

в сочетании с хорошо установленным профилем безопасности ниацина

послужил обоснованием для клинической оценки этих производных ниацина для улучшения состояния волос полная -

у женщин с женским типом Людвига I – III

выпадение волос.

Материалы и методы

Шестьдесят женщин в возрасте от 20 до 80 лет, которые прошли процедуру информированного согласия

с типом Людвига I – III

Выпадение волос по женскому типу

11

были включены в 6-месячный

пилотное исследование с использованием двойного слепого плацебо-контролируемого дизайна

. Субъектов случайным образом распределили на группы плацебо

,

(20, только носитель) или активные группы (40, носитель

,

, содержащий 0,5% октилникотината, и 5.0% миристил

никотинат). Отпускаемая продукция была расфасована в

идентичных

тары. Трисилоксан и диметикон были основными компонентами препарата. Поскольку активные вещества

представляют собой вещества, полученные из витаминов, как плацебо, так и исследуемые активные препараты

классифицируются как косметические

в соответствии с действующими рекомендациями Управления по контролю за продуктами и лекарствами

.

На исходном уровне испытуемым был выдан месячный запас

назначенного исследуемого продукта.Первую дозу ввела

медсестра исследовательского центра. Субъектам было дано указание

наносить один раз в день на ночь шесть дозированных капель

на кожу головы следующим образом: по одной капле на

правую переднюю часть скальпа, левую переднюю часть скальпа, правую среднюю вершину

головы, левую среднюю верхняя часть головы, правый задний скальп,

и левый задний скальп. Если волосы были вымыты, после мытья волос применяли препарат исследования

.Все

субъектов получали шампунь (формула Pantene

для поврежденных волос, Procter & Gamble, Цинциннати, Огайо).

Частота мытья волос выбиралась самостоятельно. Испытуемых

попросили сохранить начальный стиль, цвет и завиток

своих волос на протяжении всего исследования.

Субъекты возвращались с ежемесячными интервалами для оценки

повышенной густоты волос, раздражения кожи головы или других

нежелательных явлений и распределения продукта.Их попросили

мыть шампунь утром во время посещения исследования и избегать применения средств для укладки волос. Испытуемых также попросили оценить

внешнего вида своих волос. Стандартизированная фотография

использовалась для оценки густоты волос, так как увеличение полноты волос на

за 6-месячный период исследования обычно не обнаруживается ни исследователем, ни

субъектами. На исходном уровне, в 3 и 6 месяцах Polaroid

были сделаны изображения вершины скальпа, при этом волосы

были зачесаны от вершины, как спицы колеса,

и центральная линия пробора, при этом волосы были гладко зачесаны.

с обеих сторон головы.Эти изображения были сделаны

в двух экземплярах, причем один набор был предоставлен испытуемым для личного сравнения

, а второй набор остался на

в исследовательском центре. Стандартизированная 35-мм фотография

проводилась на исходном уровне, через 2, 4 и 6 месяцев следующим образом:

вид вершины с волосами, зачесанными от макушки,

улучшенный вид с волосами, разделенными по средней линии, вид спереди

с оголовьем чтобы выявить переднюю линию роста волос.

изображений были сделаны с головой объекта в трехточечном креплении

, специально разработанном для фотосъемки выпадения волос

(Canfield Scienti cienti).Оценка была проведена на

6-месячных фотографиях, поскольку это представляет минимальное время

для обнаружения изменений в густоте волос.

Результаты и обсуждение

Из общего числа субъектов, включенных в исследование, 32 из 40 активных субъектов

и 12 из 20 субъектов плацебо завершили исследование.

Относительно высокая частота исключения типична для исследований полноты / роста волос

, но интересно отметить, что

пропорционально вдвое больше субъектов в группе плацебо

по сравнению с активной группой выбыли в этом исследовании

.Общая переносимость составов для местного применения

была очень хорошей. Не было зарегистрировано серьезных нежелательных явлений,

, а легкие нежелательные явления включали 9 сообщений о волосистой части головы

Витамин B3 (ниацин) | Дополнительная и альтернативная медицина

гексаниацинат инозита; Ниацин; Ниацинамид; Никотинамид; Никотиновая кислота

Витамин B3 - один из 8 витаминов группы B.Он также известен как ниацин (никотиновая кислота) и имеет 2 другие формы, ниацинамид (никотинамид) и гексаникотинат инозита, которые обладают различными эффектами, чем ниацин.

Все витамины группы B помогают организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которое организм использует для производства энергии. Эти витамины группы B, часто называемые витаминами группы B, также помогают организму использовать жиры и белок. Витамины группы B необходимы для здоровья печени, кожи, волос и глаз, а также для правильного функционирования нервной системы.

Ниацин также помогает организму вырабатывать различные гормоны, связанные с сексом и стрессом, в надпочечниках и других частях тела. Ниацин помогает улучшить кровообращение и подавляет воспаление.

Все витамины группы B водорастворимы, а это означает, что организм их не накапливает.

Вы можете удовлетворить все потребности своего организма в B3 с помощью диеты. Редко кто-либо в развитом мире имеет дефицит B3.В США алкоголизм является основной причиной дефицита витамина B3.

Симптомы легкой недостаточности B3 включают:

  • Расстройство желудка
  • Усталость
  • Язвы язвы
  • Рвота
  • Плохое кровообращение
  • Депрессия

Тяжелая недостаточность может вызвать состояние, известное как пеллагра.Пеллагра характеризуется потрескавшейся чешуйчатой ​​кожей, слабоумием и диареей. Обычно его лечат с помощью сбалансированной диеты и добавок ниацина. Дефицит ниацина также вызывает жжение во рту и опухший ярко-красный язык.

Очень высокие дозы B3, отпускаемые по рецепту, были изучены для предотвращения или улучшения симптомов следующих состояний. Однако в высоких дозах ниацин может быть токсичным. Вы не должны принимать дозы, превышающие Рекомендуемую суточную норму (RDA), кроме как под наблюдением врача.Исследователи пытаются определить, обладает ли гексаникотинат инозита аналогичными преимуществами без серьезных побочных эффектов. Но результаты неубедительны.

Высокий холестерин

Ниацин, но не ниацинамид, используется с 1950-х годов для снижения повышенных уровней ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов (жиров) в крови. Однако побочные эффекты могут быть неприятными и даже опасными.Высокие дозы ниацина вызывают:

  • Промывание кожи
  • Расстройство желудка (которое обычно проходит в течение нескольких недель)
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Затуманенное зрение
  • Повышенный риск повреждения печени

Форма ниацина с замедленным высвобождением снижает покраснение.Но длительное употребление связано с поражением печени. Кроме того, ниацин может взаимодействовать с другими лекарствами, снижающими уровень холестерина. Вы не должны принимать ниацин в высоких дозах без наблюдения врача.

Атеросклероз и болезни сердца

В одном исследовании мужчины с существующим заболеванием сердца замедляли прогрессирование атеросклероза, принимая ниацин вместе с колестиполом.У них также было меньше сердечных приступов и смертей.

В другом исследовании люди с сердечными заболеваниями и высоким уровнем холестерина, принимавшие ниацин вместе с симвастатином (Зокор), имели более низкий риск первого сердечного приступа или инсульта. Риск их смерти также был ниже. В другом исследовании мужчины, принимавшие только ниацин, снижали риск второго сердечного приступа, хотя и не снижали риск смерти.

Диабет

При диабете 1 типа иммунная система организма по ошибке атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и в конечном итоге разрушает их.Ниацинамид может на время защитить эти клетки. Требуются дополнительные исследования.

Исследователи также изучали, могут ли высокие дозы ниацинамида снизить риск диабета 1 типа у детей из группы риска. Одно исследование показало, что это так. Но другое, более крупное исследование показало, что он не защищает от развития диабета 1 типа. Требуются дополнительные исследования.

Воздействие ниацина на диабет 2 типа более сложное.Люди с диабетом 2 типа часто имеют высокий уровень жиров и холестерина в крови. Ниацин, часто вместе с другими лекарствами, может снизить эти уровни. Однако ниацин также может повышать уровень сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом. По этой причине, если у вас диабет, вам следует принимать ниацин только под наблюдением врача и внимательно следить за уровнем сахара в крови.

Остеоартроз

Одно предварительное исследование показало, что ниацинамид может улучшить симптомы артрита, включая увеличение подвижности суставов и уменьшение количества необходимых нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).Требуются дополнительные исследования.

Другое

Болезнь Альцгеймера: Популяционные исследования показывают, что люди, которые получают более высокий уровень ниацина в своем рационе, имеют более низкий риск болезни Альцгеймера. Однако никакие исследования не оценивали добавки ниацина.

Катаракты: Одно крупное популяционное исследование показало, что люди, которые употребляли много ниацина в своем рационе, имели более низкий риск развития катаракты.

Состояние кожи: Исследователи изучают актуальные формы ниацина для лечения купероза, старения и профилактики рака кожи, хотя еще слишком рано говорить об эффективности этого препарата.

Хотя нет никаких доказательств того, что он помогает лечить какое-либо из этих состояний, исследователи также изучают использование витамина B3 в лечении:

  • СДВГ
  • Мигрень
  • Головокружение
  • Депрессия
  • Укачивание
  • Алкогольная зависимость

Диетические источники

Лучшие пищевые источники витамина B3:

  • Свекла
  • Дрожжи пивные
  • Печень говяжья
  • Почка говяжья
  • Рыба
  • Лосось
  • Рыба-меч
  • Тунец
  • Семечки подсолнечника
  • Арахис

Хлеб и крупы обычно обогащены ниацином.Кроме того, продукты, содержащие триптофан, аминокислоту, которую организм превращает в ниацин, включают птицу, красное мясо, яйца и молочные продукты.

Доступные формы

Витамин B3 доступен в нескольких различных формах добавок:

  • Ниацинамид
  • Ниацин
  • Гексаниацинат инозита.

Ниацин выпускается в форме таблеток или капсул как с обычным, так и с замедленным высвобождением. Таблетки и капсулы с замедленным высвобождением могут иметь меньше побочных эффектов, чем обычный ниацин. Однако версии с замедленным высвобождением с большей вероятностью могут вызвать повреждение печени. Независимо от того, какую форму ниацина вы принимаете, врачи рекомендуют периодические функциональные пробы печени при приеме высоких доз (более 100 мг в день) ниацина.

Как взять

Обычно высокие дозы ниацина используются для борьбы с определенными заболеваниями.Такие высокие дозы должен назначать врач, который будет постепенно увеличивать количество ниацина в течение 4-6 недель. Принимайте ниацин во время еды, чтобы избежать раздражения желудка.

Ежедневные рекомендации по содержанию ниацина в рационе здоровых людей:

Педиатрический

  • Младенцы от рождения до 6 месяцев: 2 мг (достаточное количество)
  • Младенцы от 7 месяцев до 1 года: 4 мг (адекватное потребление)
  • Дети в возрасте от 1 до 3 лет: 6 мг (суточная норма)
  • Дети от 4 до 8 лет: 8 мг (суточная норма)
  • Дети от 9 до 13 лет: 12 мг (суточная норма)
  • Мальчики, от 14 до 18 лет: 16 мг (суточная норма)
  • Девочки от 14 до 18 лет: 14 мг (суточная норма)

Взрослый

  • Мужчины 19 лет и старше: 16 мг (суточная норма)
  • Женщины 19 лет и старше: 14 мг (суточная норма)
  • Беременные женщины: 18 мг (суточная норма)
  • Кормящие женщины: 17 мг (суточная норма)

Меры предосторожности

Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами вам следует принимать пищевые добавки только под наблюдением квалифицированного врача.Побочные эффекты могут включать диарею, головную боль, дискомфорт в желудке и вздутие живота.

Высокие дозы (50 мг и более) ниацина могут вызывать побочные эффекты. Наиболее частый побочный эффект называется «прилив ниацина», то есть ощущение жжения, покалывания в лице и груди, а также покраснение или покраснение кожи. Прием аспирина за 30 минут до приема ниацина может помочь уменьшить этот симптом.

В очень высоких дозах, используемых для снижения уровня холестерина и лечения других заболеваний, может возникнуть повреждение печени и язва желудка.Ваш врач будет регулярно проверять вашу функцию печени с помощью анализа крови.

Людям с заболеваниями печени, почек или язвой желудка в анамнезе не следует принимать добавки ниацина. Пациентам с диабетом или заболеванием желчного пузыря следует делать это только под тщательным наблюдением врача.

Прекратите прием ниацина или ниацинамида по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.

Ниацин и ниацинамид могут усугубить аллергию за счет увеличения гистамина.

Людям с низким артериальным давлением не следует принимать ниацин или ниацинамид, поскольку они могут вызвать опасное падение артериального давления. НЕ принимайте ниацин, если у вас в анамнезе была подагра.

Людям с ишемической болезнью сердца или нестабильной стенокардией не следует принимать ниацин без наблюдения врача, поскольку большие дозы могут повысить риск нарушений сердечного ритма.

Прием любого из витаминов группы В в течение длительного периода времени может привести к дисбалансу других важных витаминов группы В.По этой причине вы можете захотеть принять витамин B-комплекса, который включает все витамины B.

Возможные взаимодействия

Из-за своего воздействия на печень витамин B3 может взаимодействовать с несколькими лекарствами. Если вы в настоящее время принимаете лекарства или регулярно употребляете алкоголь, вам не следует принимать ниацин, предварительно не посоветовавшись с врачом.Ниже приведен неполный список лекарств, которые могут взаимодействовать с витамином B3.

Антибиотики, тетрациклин: Ниацин не следует принимать одновременно с антибиотиком тетрациклином, потому что он мешает абсорбции и эффективности этого лекарства. Все добавки комплекса витаминов B действуют таким же образом, и их следует принимать в разное время от тетрациклина.

Аспирин: Прием аспирина перед приемом ниацина может уменьшить покраснение от ниацина. Но принимайте его только под наблюдением врача.

Противосудорожные препараты: Фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот) могут вызывать дефицит ниацина у некоторых людей.Прием ниацина с карбамазепином (Тегретол) или мизолином (Примидон) может повысить уровень этих препаратов в организме.

Антикоагулянты (разжижители крови): Ниацин может усилить действие этих лекарств, увеличивая риск кровотечения.

Лекарства от артериального давления, альфа-адреноблокаторы: Ниацин может усилить действие лекарств, принимаемых для снижения артериального давления, что приводит к риску снижения артериального давления.

Лекарства, снижающие холестерин: Ниацин связывает препараты, снижающие уровень холестерина, известные как секвестранты желчных кислот, и может сделать их менее эффективными. По этой причине ниацин и эти лекарства следует принимать в разное время дня. Секвестранты желчных кислот включают колестипол (Colestid), колесевелам (Welchol) и холестирамин (Questran).

Статинов: Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что прием ниацина с симвастатином (Зокор) замедляет прогрессирование сердечных заболеваний. Однако комбинация может также увеличить вероятность серьезных побочных эффектов, таких как воспаление мышц или повреждение печени.

Лекарства от диабета: Ниацин может повышать уровень сахара в крови.Люди, принимающие инсулин, метформин (глюкофаг), глибурид (дибета, микроназа), глипизид (глюкотрол) или другие лекарства, используемые для лечения высокого уровня глюкозы в крови, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при приеме добавок ниацина.

Изониазид (INH): INH, лекарство, используемое для лечения туберкулеза, может вызывать дефицит ниацина.

Никотиновые пластыри: Использование никотиновых пластырей с ниацином может ухудшить или увеличить риск покраснения, связанного с ниацином.

Эти лекарства могут снизить уровень ниацина в организме:

  • Азатиоприн (Имуран)
  • Хлорамфеникол (Хлоромицетин)
  • Циклосерин (Серомицин)
  • Фторурацил
  • Леводопа и карбидопа
  • Меркаптопурин (Пуринетол)

Дополнительные исследования

AIM-HIGH Следователи.Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности для снижения сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическим сердечно-сосудистым заболеванием и оптимально леченным холестерином липопротеинов низкой плотности Обоснование и дизайн исследования. Вмешательство атеротромбоза при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП / высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Am Heart J . 2011 Март; 161 (3): 471-477.e2.

Биссетт Д.Л., Продолговатый Д.Э., Берге С.А. и др. Ниацинамид: витамин B, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Dermatol Surg . 2005; 31: 860-865; Обсуждение 865.

Боден В.Е., Сидху М.С.Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther . 2014; 19 (2): 141-58.

Браун Б.Г., Чжао XQ, Чалт А. и др. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med .2001; 345 (22): 1583-1592.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-456.

Draelos ZD, Ertel K, Berge C и др.Увлажняющий крем для лица, содержащий ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу пациентам с розацеа. Cutis . 2005; 76: 135-141.

Элам М., Ханнингейк Д.Б., Дэвис К.Б. и др. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование.Исследование множественных вмешательств при артериальных заболеваниях. JAMA . 2000; 284: 1263-1270.

Гарсия-Клосас Р. и др. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. евро J Рак .2007; 43 (11): 1731-1740.

Гинзберг HN, Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Curr Opin Липидол . 2013; 24 (6): 475-9.

Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др.Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Am J Кардиол . 2000; 85: 1100-1105.

Гайтон-младший. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Curr Opin Липидол .2007 августа; 18 (4): 415-420.

Жак П.Ф., Чилак Л.Т. младший, Хэнкинсон С.Е. и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арочный офтальмол . 2001; 119 (7): 1009-1019.

Джонс К.В.Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? JAAPA . 2013; 26 (7): 9-10.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Am J Ophthalmol .2001; 132 (1): 19-26.

Миттал М.К., Флорин Т., Перроне Дж., Дельгадо Дж. Х., Остерхоудт KC. Токсичность при использовании ниацина превосходит скрининг мочи на наркотики. Ann Emerg Med . 2007; 50 (5): 587-590.

Питательные вещества и пищевые агенты.В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о лекарствах и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.

Раджа Р., Томас Дж. М., Гринхилл-Хоппер М., Лей С. В., Алмейда Пас Ф.А. Простое, одноэтапное производство ниацина (витамина B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием одноцентрового гетерогенного катализатора. Химия . 2008; 14 (8): 2340-2348.

Сахебкар А. влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Vasc Med . 2014; 19 (1): 54-66.

Саньял С., Карас Р. Х., Кувин Дж. Т.. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Expert Opin Pharmacother . 2007 август; 8 (11): 1711-17.

Песня WL, Фитцджеральд GA.Ниацин, старый наркотик в новом свете. J Lipid Res . 2013; 54 (10): 2486-94.

Сурджана Д. Дамиан DL. Никотинамид в дерматологии и фотозащите. Кожаный . 2011; 9 (6): 360-365.

Торкос С.Взаимодействие между лекарственными средствами и питательными веществами: основное внимание уделяется средствам, снижающим уровень холестерина. Int J Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Виллинес Т.С., Ким А.С., Гор Р.С., Тейлор А.Дж. Ниацин: доказательства, клиническое использование и направления на будущее. Curr Atheroscler Rep .2012; 14 (1): 49-59.

Волертон: Комплексная дерматологическая лекарственная терапия . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2007 г.

Чжан XM, Jing YP, Jia MY, Zhang L.Отрицательная транскрипционная регуляция воспалительных генов никотинамидом витамина B3. Мол Биол Реп . 2012; 39 (12): 1036-1071.

Чжао Х., Ян Х, Чжоу Р., Ян Ю. Исследование витамина B1, факторов удержания витамина B2 в овощах. Вэй Шэн Ян Цзю .2008; 37 (1): 92-96.

Добавка для распутывания волос - Тональный крем для ухода за кожей

НАЗАД В НАЛИЧИИ!

Раскрывая тайну здоровых волос

Мы решили загадку плохого здоровья волос, смешав науку и природу.

Дополнительную информацию см. В нашем FAQ.


МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН

Появляется все больше доказательств того, что добавки с коллагеном, состоящим из белков и гликозаминогликанов морского происхождения, оказывают благотворное влияние на волосы и кожу как у мужчин, так и у женщин.Морской коллаген поступает из чешуи и костных частей рыб и моллюсков.

Морской коллаген богат незаменимыми аминокислотами, включая глицин и пролин, которые являются строительными блоками нашего собственного коллагена. В сочетании с вышеперечисленными ингредиентами это строительный материал для роста волос.

ВИТАМИН A

Витамин А - это жирорастворимый витамин, который полезен для здоровья зрения, кожи, костей и других тканей тела. Витамин А часто действует как антиоксидант, борясь с повреждением клеток, но он также имеет много других применений.Существует два типа витамина А: Предварительно сформированный витамин А, также называемый ретинолом, содержится в продуктах животного происхождения. Хорошие источники - обогащенное молоко, яйца, мясо, сыр, печень, рыбий жир палтуса, сливки и почки. Провитамин А содержится в растительных продуктах, таких как фрукты и овощи. Наиболее распространенным типом провитамина А является бета-каротин, каротиноид, который производит темные пигменты в растительной пище.

Витамин А необходим для здоровья глаз. Однако он также широко используется как средство для укрепления здоровья волос.Витамин А способствует выработке здорового кожного сала - маслянистого вещества, выделяемого кожей головы, которое предотвращает высыхание и ломкость волос. Кроме того, витамин А борется со свободными радикалами, отягощающими волосы.

Хотя витамин А необходим для здоровых волос, вы должны проявлять осторожность, так как слишком большое количество витамина А может привести к токсичности и на самом деле может привести к обратному эффекту - выпадению волос. Максимальная суточная доза, которую вы должны потреблять либо в виде добавок, либо с пищей, либо вместе, составляет 25000 МЕ.

ВИТАМИН D-3

Витамин D3 естественным образом вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнечного света, отсюда его прозвище «Солнечный витамин». Хотя D3 классифицируется как витамин, в организме он превращается в гормон. В этой форме он циркулирует в кровотоке, чтобы помочь усвоению кальция и фосфора, поступающих из переваренных источников пищи. Витамин D сохраняет здоровье костей и кожи, а также способствует росту волос. Этот витамин может помочь создать новые фолликулы - маленькие поры, в которых могут расти новые волосы.Это может улучшить толщину ваших волос или уменьшить их количество.

ВИТАМИН C

Витамин С (аскорбиновая кислота) - одно из самых безопасных и эффективных питательных веществ. Это водорастворимое питательное вещество, которое в основном содержится во фруктах. В организме он действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Возможно, это не лекарство от простуды, но преимущества витамина С могут включать защиту от дефицита иммунной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, пренатальных проблем со здоровьем, болезней глаз, защиты волос и даже морщин на коже.Витамин С - одно из самых эффективных питательных веществ, способствующих росту и укреплению волос. Витамин C помогает вырабатывать коллаген, который очень важен для роста волос, но не менее важно поддерживать прочность волос. Витамин С играет важную роль в усвоении железа, что делает наши волосы сильными и здоровыми.

ВИТАМИН E

Витамин Е - это витамин, растворяющийся в жире. Он содержится во многих продуктах питания, но также доступен в виде добавок. Витамин Е - важный витамин, необходимый для правильного функционирования многих органов тела.Это также антиоксидант. Это означает, что он помогает замедлить процессы, повреждающие клетки. Витамин Е может помочь улучшить общее состояние кожи головы и волос. Поврежденные волосы могут выглядеть тусклыми. Когда защитный жировой слой на внешней стороне кутикулы волоса удален, он теряет свой блеск, и им становится трудно управлять. Витамин Е может помочь заменить этот защитный слой и вернуть блеск. Витамин Е в целом также помогает удерживать влагу, уменьшает ломкость и защищает волосы от повреждений.

БИОТИН

Биотин - это водорастворимый витамин, который входит в семейство витаминов B.Он также известен как витамин Н. Биотин необходим организму для преобразования определенных питательных веществ в энергию. Он также играет важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей. Если вы не получаете достаточного количества биотина, у вас может возникнуть выпадение волос или красная чешуйчатая сыпь.

Одна из первых вещей, которые ученые обнаружили о биотине, - это то, что он может способствовать росту, особенно когда он помогает сохранить кожу и волосы здоровыми и сильными. Кератин - это основной белок, из которого состоят ваши волосы, кожа и ногти.

Нет никаких экспериментальных доказательств, подтверждающих большие количества (5000 мкг и более), которые содержатся в большинстве добавок для волос. Хотя эти супердозы биотина и не совсем полезны, они на самом деле могут мешать обычным лабораторным тестам на щитовидную железу и другие гормоны (J Am Acad Dermatol.2018 Jun; 78 (6): 1236-1238). Именно по этим причинам мы решили сохранить нашу дозировку биотина ближе к рекомендуемой в США диетической норме. Много, чтобы заменить, если у вас что-то не так, но не настолько, чтобы вызвать другие проблемы.

НИАЦИН

Ниацин или витамин B3 - один из 8 витаминов группы B. Он также известен как никотиновая кислота и имеет две другие формы, ниацинамид (никотинамид) и гексаникотинат инозита, которые обладают различными эффектами, чем ниацин. Это водорастворимый витамин, который помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Когда дело доходит до добавок для роста волос, ниацин - малоизвестный бэк-вокалист, которому суждено стать звездой. Ниацин - это витамин, который играет большую роль в здоровом росте волос.Ниацин также помогает поддерживать структуру клеток крови и улучшает кровообращение. Вот почему ниацин усиливает приток крови к коже головы, доставляя больше кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Вот почему эксперты рекламируют преимущества ниацина для роста волос.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

Фолиевая кислота - это форма витамина B9, которая растворяется в воде. Это ключевой ингредиент в создании нуклеиновой кислоты, которая составляет часть всего генетического материала. Витамин B9 включает фолиевую кислоту и фолиевую кислоту и важен для нескольких функций организма.Регулярное употребление фолиевой кислоты или фолиевой кислоты способствует беспрепятственному росту тканей, а также позволяет клеткам нормально функционировать.

утюг

Железо - важный минерал. Основная причина, по которой он нам нужен, заключается в том, что он помогает транспортировать кислород по всему телу. Железо является важным компонентом гемоглобина, вещества красных кровяных телец, которое переносит кислород из легких для транспортировки его по всему телу. Многие эксперты рекомендуют железо как чрезвычайно важное средство.Хорошо известно, что анемия или дефицит железа приводят к выпадению волос. Есть много питательных веществ, которые возвращают фолликулы в работу, но железо рекомендуется для общего роста и здоровья волос, поскольку оно переносит кислород к корням.

СЕЛЕН

Селен - это минерал, содержащийся в почве. Селен естественным образом содержится в воде и некоторых продуктах питания. Хотя людям нужно очень небольшое количество, селен играет ключевую роль в обмене веществ. Селен больше сконцентрирован в щитовидной железе, чем в других наших органах, и важен для правильного функционирования нашего гормона щитовидной железы.А этот гормон, в свою очередь, играет огромную роль в регулировании выпадения волос у пациентов, страдающих от того типа выпадения волос, который происходит в виде пятен. Селен также является важным кофактором для разнообразных ферментативных реакций в наших клетках.

ЦИНК

Цинк - это природный минерал. Цинк важен для роста, развития и здоровья тканей тела. Цинк служит кофактором многих ферментативных реакций.

Преимущества цинка для волос включают стимулирование размножения клеток, рост тканей и восстановление поврежденных тканей.Он также поддерживает секретирующие жир железы, прикрепленные к волосяным фолликулам, тем самым уменьшая их шансы отпасть.

ЭКСТРАКТ ЛОШАДИ

Лекарственные средства на травах существуют уже много лет, и хвощ не исключение. Хвощ, известный под ботаническим названием Equisetum, представляет собой доисторическое растение с характерными полыми стеблями. Он содержит кремний, вещество, которое играет важную роль в поддержании прочности костей. Благодаря наличию в нем определенных минералов, эта трава может улучшить здоровье ваших волос.Он способствует росту волос, избавляет от перхоти и секущихся кончиков, действует как естественный кондиционер.

ПАНТОФЕНОВАЯ КИСЛОТА

Витамин B5, также известный как пантотеновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который содержится во всех живых клетках организма. Он также играет роль в синтезе жира, гормонов и нейромедиаторов в головном мозге. Пантотеновая кислота необходима для роста. Это помогает организму расщепляться и использовать пищу. Это называется метаболизмом. Пантотеновая кислота способствует здоровью волос, во-первых, помогая синтезировать белки и жиры, два макроэлемента, которые обеспечивают структуру волос и помогают восстановить их поврежденный внешний слой.Это предотвращает потерю влаги, высыхание и ломкость волос.

ПИЛА PALMETTO

Пила пальметто - это вид пальмы, произрастающей на юго-востоке США. У него длинные зеленые заостренные листья, как у многих видов пальм. Также у него есть веточки с мелкими ягодами. Пила пальметто - слабый ингибитор фермента, ответственного за андрогенное (мужское и женское) выпадение волос. Его нельзя принимать беременным или активно пытающимся забеременеть женщинам.

Предупреждения:

Пока вы используете наше приложение, следуйте инструкциям в тексте ниже. Без сомнения, они вам помогут.

  • Курильщикам и, возможно, бывшим курильщикам следует избегать поливитаминов (MVM), которые обеспечивают более 100% дневной нормы витамина А (либо в виде предварительно сформированного ретинола, либо бета-каротина, либо их комбинации), потому что два исследования связывают высокие дополнительные дозы этих питательных веществ повышают риск рака легких у курильщиков.

  • Было показано, что прием избыточного количества витамина А (предварительно сформированная форма ретинола, а не бета-каротин) во время беременности увеличивает риск врожденных дефектов у младенцев.

  • За исключением случаев дефицита или недостаточности железа или если врач не рекомендует иное, взрослым мужчинам и женщинам в постменопаузе следует избегать использования добавок железа или MVM, содержащих больше, чем их рекомендуемая суточная доза железа (8 мг / день). Добавки железа могут быть рекомендованы женщинам детородного возраста, беременным женщинам, недоношенным детям, младенцам старшего возраста и девочкам-подросткам, поскольку они подвергаются большему риску развития дефицита.Тем не менее, добавки железа являются основной причиной отравлений у маленьких детей, поэтому родители и опекуны должны хранить железосодержащие добавки в недоступном для детей месте.

  • MVM, обеспечивающие питательные вещества на уровне или до 100% от рекомендованной в США суточной нормы, обычно не взаимодействуют с лекарствами, но всегда рекомендуется обсудить добавку с врачом или фармацевтами перед приемом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *