Эфирное масло какое лучше: Лучшее базовые масла для кожи лица. Правила применения в домашнем уходе

Содержание

Как выбрать лучшее эфирное масло

Что такое эфирные масла?

Под эфирными маслами понимаются пахучие вещества, которые вырабатываются посредством эфирномасличных растений. Данные ароматические средства при условии их качественности и натуральности способны оказывать благотворный эффект на организм. Однако в условиях современной конкуренции и высокоразвитых технологий часто можно столкнуться с подделками, которые, в действительности, приносят больше вреда, чем пользы. По данной причине важно знать, как правильно выбирать самые лучшие эфирные масла, чтобы впоследствии не жалеть ни потраченных финансов, ни подорванного здоровья.

Виды

Для начала следует немного разобраться в понятиях с целью понимания того, каким образом эфирные средства воздействуют на организм. Итак, различают следующие разновидности ароматических масел:

  1. Очищающие. Способствуют выведению из организма вредных токсичных элементов, что положительным образом сказывается на состоянии покровов кожи.
    Сюда можно отнести: лаванду, розмарин, лимон.
  2. Возбуждающие. Повышают психоэмоциональное состояние на уровне чувств. Этому способствуют: иланг-иланг, жасмин, роза, сандал.
  3. Тонизирующие. Оказывают соответствующее воздействие на внутренние органы, а также улучшают внешний вид кожных покров. С данной задачей отлично справляются: базилик, мелисса, корица, мечта.
  4. Расслабляющие. Эффективно снимают напряжение и восстанавливают психическое равновесие. В данной категории стоит отметить: лаванду, душицу, ромашку.
  5. Гармонизирующие. С восстановлением внутреннего спокойствия и чувства умиротворения справляются: герань, майоран, мандарин.
  6. Укрепляющие. Используются в качестве укрепляющих средств для волос, ногтей. Сюда относятся: кедр, ветивер, вербена.
  7. Освежающие. Насыщают организм зарядом бодрости и держат его в тонусе. Этому способствуют: пихта, бессмертник, апельсин.
  8. Успокаивающие. Снимают стресс и нервные переживания. Для этого целесообразно использовать средства на основе: мелиссы, ванили, бигардии.

Большинство эфирных масел обладает сразу несколькими свойствами, которые в равной степени воздействуют на проблемные места.

Способы получения

При изготовлении качественных ароматических средств должны использоваться традиционные методы, проверенные годами:

Прессовка

Данная методика является идеальной для получения цитрусовых видов на основе:

Сам процесс использует технологию холодного отжима, предполагающего отжим цедры плодов, в результате чего получатся ароматизированная смесь жидкой консистенции. Впоследствии данная смесь тщательным образом настаивается, образуя пленку маслянистого характера, являющейся основой эфирного масла.

Мацерация

В данном случае используются только активные вещества растений, которые извлекаются посредством настаивания в жидкостной среде. Сырьем выступают лепестки, соцветия или корневища растений. Специальная жидкостная среда создается при помощи:

  • глицериновой воды;
  • растительных масел;
  • спирта с водой.

В целях получения более концентрированной смеси процесс настаивания может иметь продолжительность в несколько недель, в течение которых необходимо регулярное перемешивание. Финальная стадия мацерации сводится к фильтрации готовой смеси.

Дистилляция

Для получения эфирных масел используют два вида дистилляции:

  • паровую;
  • прямую.

Сама технология сводится к помещению сырья в специальную сетку, которая впоследствии устанавливается в ёмкость, расположенную над кипящей водой. В результате воздействия высоких температур происходит испарение ароматизированных компонентов, которые затем конденсируются в гравитационном сепараторе, предназначенном для отделения жидкостей. Именно посредством данного оборудования происходит трансформация сырья в эфирную смесь.

Анфлераж

Представленная технология используется с целью получения цветочных ароматов. Наиболее часто используется роза или жасмин. Сам процесс сводится к использованию предварительно очищенного жира говядины или свинины, который наносится на поверхность из стекла. Поверх жира укладываются цветочные лепестки, после чего запускается процесс впитывания жиром эфирных соединений, который может длиться неделями. В результате получается помада, которая впоследствии растворяется посредством спирта и тщательным образом встряхивается на протяжении суток с целью отделения готового продукта под названием «абсолют».
Абсолют представляет собой ароматизированное вещество с насыщенным ароматом высокого качества, которое оказывает целебное воздействие на организм. Наиболее широко данное средство используется в косметической промышленности для производства качественной косметики. Бытует мнение, согласно которому применение абсолюта в ароматерапии противопоказано, что обуславливается вероятностью содержания в нем остатков компонентов химического типа в виде ацетона, этанола и гексана.

Как определить качество?

Перед продолжением изучения информации, рекомендуем Вам посмотреть следующее видео от Российского эксперта, создателя ассоциации Ароматерапии:

Чаще всего ароматические средства приобретаются в целях терапии некоторых недомоганий и заболеваний. По данной причине следует знать, на что необходимо обращать внимание при выборе самых лучших эфирных масел:

  1. Средства должны приобретаться только в официальной торговой точке компании, занимающейся их производством. В крайнем случае, подойдут филиалы данной организации или её представительства.
  2. Стоимость эфирных масел разных видов отличается. Обуславливается это степенью концентрации ароматических веществ, которые в различных растениях присутствуют в большем или меньшем количестве. Так, например, эфирное масло на основе цитрусовых стоит дороже такового на основе хвойных деревьев.
  3. Форма масел представлена баночками из стекла тёмного цвета объёмом по 10 мл. Причиной такому явлению выступает тонко настроенное оборудование. Ёмкость прозрачного цвета или выполненная из пластмассы свидетельствует о низкосортности товара.
  4. У эфирных смесей натурального качества отсутствует срок годности. К исключениям относятся цитрусовые виды, хранение которых должно осуществляться не более 3 лет при условии их хранения в холодильной камере.
  5. Консистенция качественных ароматических средств отличается цветовой однородностью, лишенной осадков и примесей. Некоторые из них отличаются повышенной жидкостью (цитрусовые), другие — тягучестью (смолистые).
  6. Качественность эфирных масел характеризуется также отсутствием жирных следов на бумаге после испарения (такая проверка эфирного масла на бумаге допустима только для легколетучих продуктов). В целом допустимо небольшое окрашивание в соответствующий цвет масла.
  7. Средства ароматического типа изготавливаются только из эфирномасличных растений, по причине чего масла, произведенные из персика, клубники или яблока, являются фальсификатом.
  8. Также важно полагаться на собственные обонятельные и внутренние ощущения. При отталкивающем и явно синтетическом запахе масла, а также в случае отсутствия положительного эффекта после нескольких применений, от средства стоит отказаться в целях безопасности для собственного здоровья.
  9. Применение масла путём его нанесения на кожные покровы не должно провоцировать раздражение, проявляющееся в чувстве сильного жжения. Допустимо небольшое покраснение или покалывание.

С целью выбора качественного эфирного средства можно воспользоваться следующим тестом:

  • берутся три бумажных листа, на каждый из которых капается по одной капле ароматического масла с интервалом в полчаса;
  • по истечению полуторачасового периода проверяется характеристика запаха: первая капля раскрывает нижние тона запаха: землистые, бальзамические; вторая — терпкие, третья — свежие. Если запах ощущается именно таким образом, то масло является натуральным.

Эффективные эфирные масла

К какой бы разновидности ни относились эфирные масла, все они по-своему уникальны и полезны.

Однако существуют в некотором роде универсальные виды, отличающиеся широким спектром благотворного воздействия, а также высокой эффективностью. Например:

Жасмин

Представляет собой цветок с белыми или желтыми лепестками. Эфирное масло на основе жасмина отличается теплым и экзотическим ароматом, способствующим избавлению от депрессии, восстановлению водного кожного баланса. Использовать средство можно путем его добавления в ванну, крема, нанесения на височную зону и область запястий на руках.

Ромашка

Ромашка пахнет свежим и сладким ароматом, оказывающим расслабляющее воздействие, тем самым нормализуя душевное состояние и сон.

Розмарин

Смесь на основе розмарина активно применяется при массажных процедурах расслабляющего типа, поскольку эффективно освобождают ноги и тело от усталости и напряжения.

Чайное дерево

Масло чайного дерева отличается свежим камфорным ароматом. Такое эфирное масло является достаточно сильным антисептиком.

Также подходит для избавления от перхоти и является отличным маслом для волос. С данной целью средство втирается в кожный покров головы. Кроме этого, средство оказывает регенерирующее и противовоспалительное воздействие. В каком-то роде, в мире считается, что чайное дерево это самое лучшее эфирное масло.

Лаванда

Лавандовое эфирное масло нашло широкое применение в области парфюмерии. В терапевтической практике лаванда оказывает релаксирующее действие, избавляя от стресса. Отличным образом справляется с заболеваниями простудного характера. В данном случае делаются ингаляционные процедуры, предполагающие вдыхание паров лаванды.

Эвкалипт

Способствует облегчению кашля и болезненных ощущений в горле, по этой причине часто добавляется в растворы для полоскания полости рта, а также в противокашлевые сиропы.

Производители

Определить самые лучшие эфирные масла можно по фирмам-производителям, хорошо зарекомендовавших себя на рынке. Наиболее надёжными и проверенными из них являются:

  • «Bergland-Pharma» (Германия). Компания известна производством эфирных масел высокого качества. Её продукции выделено около 30% европейского рынка.
  • «Aromaterapie Karel Hadek» (Германия). Ещё один немецкий производитель, выпускающий ароматические масла терапевтического типа оригинального качества.
  • «Styx Naturcosmetics» (Австрия). Компания специализируется на производстве эфирных масел, а также иной продукции ароматического типа. Каждый год представители компании отслеживают условия выращивания и транспортировки эфирномасличных культур с целью получения лучшего качества своего товара.
  • «Just International» (Швейцария). Продукция швейцарской компании отличается высокой степенью очистки. Причина бешеного спроса продукции данной фирмы является отсутствие каких-либо химических компонентов.
  • «Vivasan» (Швейцария). Компания специализируется на производстве эфирных смесей и косметики лечебного типа, основанных на натуральном сырье.
  • «Floressence» (Франция). Французы также преуспели в изготовлении эфирных масел и ароматических отдушек. В процессе производства масел используется широкий сырьевой ассортимент.
  • «Лекус» (Россия). Производит косметику натурального качества с использованием уникальных компонентов. Технология производства соответствует всем международным стандартам.

Чтобы не нарваться на подделку, посмотрите, как выглядят флаконы перечисленных фирм-производителей:

Надеемся, мы ответили на ваш вопрос о выборе лучшего эфирного масла

Лучшие эфирные масла для создания косметики дома – какое эфирное масло лучше?

Рекомендации Аромашек

В предыдущей статье Аромашки делились своим выбором косметических средств.
В этой поговорим о том, что используется для терапии, создания косметики дома.

Ольга Кузнецова, ароматерапевт, мастер аромакосметики, гомеопат.
«Мой набор рабочих инструментов из каталога Аромашки очень богат. Я собрала  коллекцию эфирных масел, обожаю гидролаты, использую базовые масла. Но особая дружба завязалась с СО2-экстрактами. Это природные хранилища биологически активных  веществ, присущих растению, из которых они получены. В них есть жирные кислоты, флавоноиды, фитостерины, фосфолипиды. В составе также эфирные масла, воски, пигменты и пр.

Первое знакомство с СО2-экстрактами произошло в экспериментах по изготовлению аромакосметики. Но такова моя судьба, видимо, – все, за что берусь, превращается в терапию, а косметические продукты трансформируются в лечебные кремы, мази, бальзамы. Для человека с холистическим и гомеопатическим мышлением, как у меня, важно работать с проявлениями болезни натуральными, но терапевтически состоятельными средствами, без жесткого подавления.

Неизменный список любимчиков возглавляют экстракты календулы, облепихи, череды, березы, солодки и мать-и-мачехи. Во-первых, мне близка идея подхода, когда для терапии предпочтение отдается традиционным региональным растениям, которые знакомы нашей биохимии и генетическому коду, составляют наш экопортрет. Во-вторых, эти растения проявляют активные противовоспалительные, антибактериальные, успокаивающие, регенерирующие свойства. Безусловно, есть аспекты их целевого применения. Так, например, важным компонентом в лечебной формуле при дерматитах с выраженным зудом является солодка. Если коже требуется интенсивная регенерация, то нет равных облепихе.  Но особые оды я готова петь CO2-экстракту календулы. Это средство-спасатель! Раны, порезы, бактериальные повреждения, трещины, акне  — везде работает календула. Многие ароматерапевты советуют иметь дома масла лаванды и чайного дерева как многогранные sos-средства, лучшие эфирные масла для дома. Добавьте в эту компанию экстракт календулы, и аптечка первой помощи будет укомплектована.»

Оксана Лучко, практический ароматерапевт, автор рубрики «Ароматерапия в большом городе» и советов на все случаи жизни.
«Пользуюсь продукцией Аромашки с момента открытия фирмы. Персиковым маслом – точно более 10 лет. Его качество и универсальность  регулярно заставляют пополнять запасы. Смело готовлю аромаэссенции на его основе, потому что уверена – взрослым и детям понравится результат.

Мягкая, бархатистая кожа после использования, которую хочется постоянно поглаживать руками. Профилактика и лечение раздражений любого характера. Люблю его за видимый антивозрастной эффект и деликатное влияние на слизистые оболочки.

Незаменимо персиковое масло при растираниях и массаже. В нем можно смело разводить любые, даже агрессивные, эфирные масла, не рискуя получить неприятные реакции кожи, конечно, соблюдая правильные дозировки и методы применения.

Из эфирных масел самое значимое – масло ладанника. Однажды на семинаре спросили, какое бы одно эфирное масло я оставила, если бы забрали все остальные? Я назвала эфирное масло ладанника неспроста. Не знаю сферы и заболевания, на которые он не имеет положительного влияния. При небольших порезах, ранах, ожогах, укусах животных практически не заменим. Активно применяю при любых простудных и вирусных заболеваниях. У ладанника есть одна важная особенность. Параллельно с ярким антибактериальным и противовирусным эффектом он превосходно успокаивает нервную систему. Это особенно важно при травмах и для людей с подвижной психикой. Позволяет крепко спать, избавиться от страхов и переживаний, что значительно увеличивает его целительные способности.

Еще один любимый и постоянно покупаемый продукт – СО2-экстракт календулы. Надеюсь, он никогда не исчезнет из ассортимента. Добавляю его во все уходовые и лечебные аромасмеси. Использую для ректальных свечей и снятия любых воспалений.»

Ольга Скоринова, эксперт по натуральному уходу за кожей, автор фото-рецептов на сайте Аромашка.
«Эмульсионная база-актив – обязательная составляющая моих кремов для обезвоженной и чувствительной кожи. Уже через неделю применения можно заметить ощутимую разницу. Кожа становится более плотной, гладкой, уходят мелкие морщинки, появляется здоровое сияние.

Использую эмульсионную базу-актив в сочетании с маслом таману в креме для ребенка при обострении атопического дерматита. Мажу воспалённые участки кожи 2-3 раза в день. Такое средство способно полностью убрать зуд, красноту и другие неприятные проявления без применения гормональных мазей.

Если вы ищете идеальный увлажняющий актив – то это унитамурон. В отличие от других плёнкообразующих компонентов (гиалуроновая кислота, глицерин) унитамурон не оставляет дискомфортного ощущения при высоких концентрациях. Зато заветное увлажнение вы почувствуете сразу же после нанесения средства с ним. Кожа засияет, разгладится, обретёт эластичность и здоровую бархатистость.

Я люблю добавлять этот компонент в увлажняющие кремы и тоники для кожи любого типа. Ведь эффективное увлажнение нужно всем.

Мацерат зверобоя – неизменно высокое качество, насыщенного темного-красного оттенка благодаря наличию биологически активного компонента – гиперицина. Часто другие поставщики продают мацерат зверобоя светло-желтого цвета. Использую это масло в смесях от ушибов, синяков и ссадин вместе с ЭМ бессмертника и лаванды.»

Анна Терентьева, редактор и адепт ароматерапии.
«Среди баз многофункциональным и универсальным считаю рисовое масло. Оно текучее, более «тонкое», чем косточковые. При этом стабильное, нейтральное / рафинированное. Подходит всей семье. Как основа отлично идёт к активным базам (например, гранату, розе москета, другим). Для малышей как основа смесей для смазывания носа и тела (при необходимости). И капает через капельницу быстрее за счет меньшей вязкости.

А эфир розы… это сама нежность и нега. Гармонизирует. И тоже можно всем: от мала до велика. Думаете, дорого? Ванну, конечно, не примешь каждый день. Но в средства для лица пару капель на 2-3 месяца или в смесь для психологической гармонизации – на год 1-2 мл хватит с лихвой. Как говорит Олеся Токарева (ведущая курсов по АТ), для терапии лучше свежее масло. В плане розы это утверждение оправдано ещё и экономически. Купить раз в год вполне реально! Поэтому люблю, ценю и использую королеву цветов: и болгарскую, и иранскую.

И, конечно, роза есть в моем арсенале в виде гидролата. Розовая вода – универсальное и простое в обращении средство с потрясающим запахом! Даже ребенок любит принимать с ней ванну. 20 мл на небольшой объем ванны – аромат вполне ощутим.

А если стоит вопрос: «Эфирное масло для дома – какое лучше?», то выбираю хвойные, цитрусовые. Они прекрасно насыщают помещение знакомыми и понятными ароматами.»

Анна Матяш, специалист по аромакосметологии.
«Уже несколько лет я занимаюсь изготовлением косметических средств и постоянно пополняю запасы компонентов из каталога Аромашки. Моя кожа комбинированного типа, плотная, поры расширены в Т-зоне, иногда возникает сухость на лбу и вокруг губ. Недавно заметила, что в моей корзине всегда находится место для любимчиков, которые я заказываю с завидной регулярностью.

Универсальный гидролат для приготовления косметики и подходящий моему типу кожи — гамамелис. Проверено, что аромат гамамелиса (напоминает сено с ореховыми нотками) нравится как женщинам, так и мужчинам. Работает с любыми раздражениями, в том числе после укусов насекомых, укрепляет сосуды и убирает покраснения и опрелости. Наношу после умывания и перед нанесением крема, что облегчает его распределение. Летом делаю тоник на его основе и практически не использую эмульсию:

  • 50 г гидролата гамамелиса
  • 2 г экстракта фукуса в растительном глицерине
  • 0,2 г гиалуроновой кислоты (0,25-0,45)
  • 2 г декспантенола
  • 3 г трилагена
  • 2 г матриксила
  • 0,2 г Sharomix 721

Растворяю гиалуроновую кислоту в растительном глицерине и декспантеноле, добавляю теплый гидролат, матриксил и трилаген, консервант, тщательно перемешиваю и храню в холодильнике.»

Наталья Ишуткина, химик, косметический технолог.
«Про гидролаты, эфирные масла и компоненты можно написать несколько статей, но если кратко, выделю любимые!

Любимые гидролаты: василёк, липа, чёрная смородина, мята.
Самое любимое эфирное масло: чайное дерево.
Для гармонизации женской сферы: роза и иланг-иланг.

Если бы меня попросили выделить 3 компонента, то SIMULGEL – за лёгкость, простоту использования и комфорт на жирной коже. СО2-экстракт розмарина как подходящий жирной коже и антиоксидант.
Д-пантенол, потому что универсален и лёгок в использовании.

Говорить о средствах, компонентах, косметике Аромашка и Sentio можно бесконечно, поэтому здесь ставлю не точку, а многоточие в надежде на новые продукты.»
 
 

Автор: Анна Терентьева (Aromashka team)02 октября 2020 в 15:32

Рекомендованные товары по этой теме

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2020-10-02 15:32:46

Как определить качество качество эфирных масел

Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости! В этой статье поговорим про качество эфирных масел.

Я все больше и больше погружаюсь в изучение компонентов, которые могут входить в состав домашней косметики.

Кстати сказать, как только я начала писать все эти посты, пришла к выводу, что сейчас ведение этого блога стало для меня самой, дополнительным источником своего развития в этом направлении.

Я сейчас черпаю такое огромное количество полезной информации, вновь лезу в учебники, в научно-популярную литературу, чувствую себя, ну, просто начинающим алхимиком и мне это так нравится☺

Сегодня я хочу продолжить изучение эфирных масел на страничках своего блога и рассказать вам про качество эфирных масел.

Из этой статьи вы узнаете:

Качество эфирных масел — как выбрать эфирное масло высокого качества

Вчера, я писала о том,как получают эфирные масла, что входит в химический состав эфирных масел и как их правильно применять ( см. в этой статье)

А сегодня попробую разобраться с тем, как определяется качество эфирных масел и как можно отличить подделку от натурального продукта.

Беру в помощь себе этот замечательный учебник «Эфирные масла. Химия, теория, технология, анализ и применение» Л. Гуринович, Т. Пучкова.

Как выбрать эфирное масло хорошего качества?

Для меня последние несколько лет, покупка эфирных масел была просто головоломкой. Ведь купить настоящее 100% эфирное масло было очень при очень трудно.

К сожалению, в аромотерапиисегодня не существует никаких жестких стандартов по которым, мы можем сами отличить настоящее масло от подделки.

Понятие 100% масло в России законодательно не определено, поэтому любая ароматическая субстанция растительного или синтетического происхождения может называться эфирным маслом

Группы эфирных масел

Эфирные масла делятся на три группы:

  • натуральные
  • идентичные натуральным
  • синтетические

Натуральные эфирные масла

Конечно же, самыми лучшими и оказывающими настоящий терапевтический эффект и реальную пользу, считаются натуральные эфирные масла.

Их получают из натуральных экологически чистых растений с соблюдением всех технологий изготовления и степеней очистки.

Бывают также дешевые натуральные эфирные масла, но очень низкого качества( второсортное сырье, нарушение процессов изготовления), такие масла не дают никакого полезного эффекта.

Эфирные масла идентичные натуральным

Масла идентичные натуральным, как и первая группа, эти масла также получают в лабораторных условиях, но уже с целью воссоздания состава аналогичного натуральному.

Имеют крайне низкую терапевтическую ценность, поэтому ожидаемого эффекта эфирных масел не дадут!:(

Синтетические эфирные масла

Синтетические эфирные масла имеют очень простой состав (ароматизатор + дешевый растворитель), не обладают лечебными свойствами, стоят копейки, (внимание!) очень часто продаются в аптеках!!!!

Запах у них резкий и грубый, чем у натуральных эфиров, в некоторых случаях может даже пахнуть совершенно другим растением.

Вы их начнете сразу отличать по запаху, как только познакомитесь с тонким нежным ароматом натуральных эфирных масел.

Для использования в ароматерапии и для добавления в косметику должно использоваться только натуральное и чистое эфирное масло, тогда может быть гарантирован лечебный и косметический эффект и безопасное применение.

Но, кто ищет, тот всегда найдет.

Специально для этих целей, я составила небольшую инструкцию о том, как купить настоящее качественное эфирное масло.

Как определить качество эфирного масла?

Наверное, я сейчас расстрою многих, но определить самостоятельно качество эфирного масла, не специалисту, практически невозможно ( не верьте в эти рассказы по масляные пятна на бумаге, это очередной миф)

Но, вы можете обезопасить себя от покупки подделки, если усвоите эти несколько правил.

Сырье для получения эфирного масла

Настоящие эфирные масла можно получить только из эфирно-масличных растений

Это могут быть растения из различных ботанических семейств:

  • зонтичных — кориандр, тмин, анис, фенхель;
  • губоцветных — мята, лаванда, шалфей мускатный;
  • розоцветных — роза эфирномасличная;
  • гераниевых — герань (пеларгония) розовая;
  • амариллисовых — тубероза;
  • миртовых — эвкалипт лимонный и др.

Также сырьём для получения эфирного масла служат плоды цитрусовых, укропа, цветки цветочных культур (нарцисс, гиацинт), дикорастущие растения (бадьян, ладанник), деревья хвойных пород (сосна, пихта, кедр, лиственница).

  • Не существует таких эфирных масел:

алоэ, яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца  и т.д.

Именование пахучих веществ, напоминающих по запаху вышеперечисленные растения, эфирными маслами является фальсификацией, так как данные растения не являются эфирно-масличными.

Данные масла являются всего лишь искусственно синтезированными отдушками.

Прежде чем покупать эфирное масло, поищите информацию о том, есть ли оно в данном растении вообще.

И еще, очень многие путают эфирные масла с обыкновенными жирными базовыми маслами ( жожоба, авокадо, кокосовое, абрикосовое и т.д), таких эфирных масел тоже не бывает!

Стоимость качественного эфирного масла

 Запомните, что эфирные масла не могут быть дешевыми и стоить одинаково!!!!

Если, вы читали мой первый пост о получении эфирных масел, вы должны были понять, что этот процесс довольно трудоемкий и порой из 1 тонны растительного сырья можно получить всего лишь 50 мл эфирного масла.

Например, это относится к маслу розы суданской или эфирному маслу жасмина.

Более богаты на эфирные масла цитрусовые, поэтому эфирное масло апельсина и масло розы не могут стоить одинакового:

  • Дешевле всего (порядка 10 $ за 10 мл масла) стоят натуральные хвойные, цитрусовые, т.к.,
  • например, на 1 литр масла апельсина требуется всего 50 кг апельсиновых шкурок;
  • за ними идут травяные и цветочные масла (лаванда, герань, чабрец, шалфей) — 20-30 долларов и выше за 10 мл;
  • самые дорогие — масла мелиссы, розы, жасмина, нероли — цена за 1 мл может стартовать от 50 долларов.

Что должно быть написано на флаконе и этикетке настоящего эфирного масла?

По международным стандартам, пузырек должен быть из темного стекла (50% затемнения) с дозатором на горлышке.

Оптимальная расфасовка качественных эфирных масел — 6_10-15 мл, за исключением особо ценных (роза, жасмин, нарцисс, мимоза, вербена, тубероза — 1 мл).

Иногда этикетка дает хорошие подсказки, что перед вами подделка.

1) На этикетке НЕ должно быть написано:

  • «100% эфирное»
  • «ароматическое масло», «аромамасло», «100% аромамасло»
  • «100% чистое эфирное масло»
  • «экологически чистое масло»,
  • «масло для профессиональной ароматерапии»,
  • «самое качественное масло»
  • «Парфюмерное масло»

НА ЭТИКЕТКЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НАПИСАНО

«100% натуральное эфирное масло» или 100% Essential Oil,Pure Essential Oil, Pure and Natural»

Обязательно должно быть указано ботаническое название растения, из которого получено масло, производитель и его адрес, срок годности.

Хроматограмма эфирного масла

Обращаем внимание на слово натуральное, но помним, что натуральными могут быть некачественные масла с низкой степенью очистки, поэтому увидев слово «НАТУРАЛЬНОЕ, смотрим на цену( не может стоить дешево), оцениваем органолептические свойства, проверяем сертификат и хроматограмму.

У настоящего эфирного масла всегда есть хроматограмма (подробный анализ состава масла с расшифровкой) —  сегодня это единственный адекватный способ узнать состав и понять, что за масло перед вами.

К сожалению, далеко не все производители ее могут предоставить.Вот так, она может выглядеть.

Смотрим производителя.

Проверенный производитель эфирного масла

Последний и, наверное, самый важный пункт, который облегчит все наши поиски, это найти проверенного производителя натуральных эфирных масел и приобретать их у него.

Сегодня таких производителей не так уж и много.

По мнению авторитетных аромотерапевтов самая качественная продукция натуральных эфирных масел поставляется компаниями:

Primavera Life ( Германия)

Еdenbotanicals (США)

Aura Cacia (США)

Karel Hadek (Чехия)

из отечественных производителей масла компании»Ирис» и  «Глорион» и другие

Если Вы знаете других хороших  проверенных производителей натуральных эфирных масел,  буду рада, если добавите их в комментариях к посту.

И, пожалуйста, помните, что покупать эфирные масла в отпуске в ароматных лавочках в какой-либо из заморских стран очень небезопасно, тем более, что на 90 % это все сплошная низкокачественная синтетика.

Где купить качественные эфирные масла?

Найти качественные эфирные масла, вышеперечисленных фирм, можно в интернет магазинах.

Встретить их в аптеках или супермаркетах, косметических магазинах, практически невозможно( сужу по собственному опыту).

Если Вы их нашли в обыкновенных магазинах, считайте, что вам очень повезло!!!

Поэтому сегодня я покупаю эфирные масла, как и все остальные, на iherb.

Для меня здесь самые удобные условия доставки и очень выгодные цены, и самое главное, я не сомневаюсь в качестве!

Сейчас я остановилась на производителе натуральных масел Aura Cacia, это компания уже в течении 32 лет, специализируется на косметических базовых и эфирных маслах.

Основные достоинства марки:

  • В составе средств этой марки нет консервантов и прочих химически-синтезированных компонентов.
  • Вся продукция отмечена международными сертификатами качества и признана органической.
  • Каждое средство имеет подробнейшее описание состава с указанием родины сырья, из которого произведена косметика.
  • Описание ингредиентов средств отличается конкретностью: вы никогда не прочтете в составе такие расплывчатые формулировки как «ботаническое сырье».
  • Для бренда очень важно доверие потребителя!
  • Стоимость эфирных масел здесь от 4 до 100 $. Например, одно из самых дорогих эфирных масел розы, здесь можно приобрести за  95 $( со скидкой за 70 $)  за 3 ml.

А также мне очень понравился французский магазин aroma-zone.com, но пока ничего  там не заказывала, но планирую. Там такой выбор, закачаешься!!!☺

Просто найдите своего проверенного производителя натуральных эфирных масел и у вас отпадет сразу море ненужных вопросов по качеству эфирных масел, их безопасности применения и приобретения.

Надеюсь, эта информация поможет вам определиться с покупкой качественных эфирных масел.

Ну, и чтобы все закрепить, посмотрите это видео о том, как выбрать качественное эфирное масло.

Полезное видео про то, как выбрать качественное эфирное масло

О том, как применяются эфирные масла для кожи, как определить их качество и где их нужно покупать, я написала здесь ,  а как их применять для кожи здесь

Купить настоящие эфирные масла высочайшего качества можно здесь

C вами была Алена Яснева, всем пока!

фото@ duskbabe

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

5 лучших эфирных масел для здоровья

Какие эфирные масла в списке самых полезных — особенно сейчас, когда холодно и вовсю гуляют вирусы и простуды? В каких ситуациях их лучше всего применять?

Множество растений обладает очень полезными свойствами — они помогают выработать и укрепить иммунитет, нормализуют биоритмы, улучшают самочувствие, бодрят или, напротив, расслабляют.

Эти же свойства сохранены в качественных эфирных маслах — расскажем, какие из них наиболее полезны зимой, когда организм явно нуждается в поддержке, да и настроению “подпитка” тоже не помешает.

Чайное дерево

Незаменимое в зимнее время масло: оно очень хорошо помогает при снижении иммунитета, защищая организм от вирусных и бактериальных инфекций. Для лучшей защиты достаточно просто капнуть одну-две капли эфирного масла в аромамедальон — и иммунная система почти сразу придет в норму.

При болезни любого из членов семьи лучше всего добавить несколько капель масла в аромалампу — это обеззаразит воздух во всем помещении и помешает инфекции распространиться по комнате.

Очень хороши горячие ингаляции во время простуды, кашля и разных видов бронхита: достаточно капнуть немного масла чайного дерева в сосуд с горячей водой и дышать ароматным паром примерно 15 минут. Чтобы удержать внимание ребенка, можно запустить в емкость бумажные кораблики или плавающие игрушки, которые можно перемещать дуновением. Эта процедура смягчит кашель и поспособствует отхождению и выделению мокроты.

Масло чайного дерева традиционно помогает при кожных заболеваниях или высыпаниях — но перед применением нужно убедиться, что у вас нет на него аллергии. Достаточно просто намазать капельку масла на неприятный прыщик или болячку — и уже на следующий день вы увидите, что воспаление заметно уменьшилось.

Бергамот

Это масло славится в первую очередь улучшением работы нервной системы — оно отлично справляется с бессонницей и нормализует давление. Бергамот хорошо влияет на сосуды, разжижает кровь и даже способствует снижению холестерина в крови.

Вдыхая масло бергамота, можно поднять себе настроение и снять чувство напряженности или стресса. При простуде с ним тоже можно делать ингаляции, при возникновении насморка делать растирания спины, шеи и груди такой смесью: смешать одну столовую ложку хорошего оливкового или кокосового масла без примесей с несколькими каплями масла бергамота. Неприятные симптомы очень скоро исчезнут вместе с сухостью слизистой носа, дыхание облегчится.

Ангину, тонзиллиты и бронхиты — или даже боль в горле непонятного происхождения — очень хорошо лечить полосканиями: в ⅓ стакана теплой воды развести по две капли масла бергамота и чайного дерева. Полоскать горло несколько раз в течение суток.

Баргамот очень полезен и при кожных неприятностях: масло стоит наносить на кожу при ожогах и укусах насекомых — пораженный участок очень скоро заживет.

Левзея

Это эфирное масло очень хорошо помогает бороться с астеническими и депрессивными состояниями, его используют при общем упадке сил, стрессе и переутомлении. Достаточно капнуть капли две на подушку перед сном — и утром вы почувствуете себя хорошо отдохнувшими и бодрыми: масло левзеи повышает качество самого сна.

Антистрессовый массаж: для него нужно приготовить смесь из трех капель масла левзеи, двух капель лаванды, растворенных в масле кунжута, оливковом или кокосовом масле — взять примерно столовую ложку. Эту смесь надо втирать в область темени, затылка и висков.

Успокаивающая ванна: для наилучшего эффекта нужно взять три капли масла левзеи и смешать с эмульгатором — молоком, сливками или медом, тщательно развести в теплой воде. После 20 минут в такой ванне вы почувствуете себя гораздо лучше, а нервы будут куда спокойнее.

Терапевтически масло левзеи помогает снять спазмы, расслабить мышцы, устраняя в них болезненные ощущения, оно помогает при тошноте.

Дерматиты, нейродермиты, нарушения микроциркуляции в тканях, жжение и отеки после укусов насекомых — масло левзеи и тут придет на помощь. Нужно прикладывать компрессы на пораженные участки кожи (любая нейтральная масляная основа плюс 6-7 капель масла левзеи) или даже делать влажные обертывания с помощью простыни: на 500 мл теплой воды взять 10-12 капель масла левзеи и тщательно взболтать.

Эвкалипт

О целебных свойствах эвкалипта ходят легенды. Эфирное масло эвкалипта помогает при множестве заболеваний: им успешно лечат болезни инфекционного характера, оно хорошо снимает воспалительные процессы в органах дыхания и носоглотки, оказывает противопростудное действие широкого спектра.

Маслом эвкалипта успешно лечат бронхит и грипп, используют для полоскания горла и ингаляций. Им же можно сбивать высокую температуру: 8-10 капель масла нужно развести в ложке оливкового масла или детского крема и нежно втереть смесь в спину, особенно тщательно — в области легких и грудной клетки, избегая области сердца. Камфарное масло в количестве одной-двух капель поможет усилить эффект.

Подобное растирание можно проводить при застарелом кашле с трудновыводимой мокротой и застоем в бронхах — его нужно делать перед сном после теплого душа, после чего укутать больного теплым, мягким шарфом или накрыть одеялом.

Сосна

Масло сосны обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами, оно облегчает дыхание, устраняет кашель и очень помогает в выведении мокроты. Воспаление органов дыхания уменьшается, кровообмен в легких увеличивается.

Удушливый кашель очень облегчается активным втиранием в грудь смеси 30 мл оливкового или кокосового масла и 20 капель масла сосны, очень эффективны и ингаляции — это поможет при лечении бронхиальной астмы.

Эфирные вещества масла сосны помогают расслаблению организма и восстановлению эмоционального состояния. Для снятия тревоги и раздражения нужно выполнить очень простое и эффективное упражнение — нанести несколько капель масла сосны на ладони, тщательно растереть и поднести к лицу вертикально на небольшом расстоянии. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд и медленно выдохнуть. Повторить несколько раз в течение десяти минут.

Для защиты внутренних сил организма и снятия головокружения, мигрени и тошноты очень хорошо в течение дня использовать аромакулон с маслом сосны.

 

10 эфирных масел, которые нужны в каждом доме

Экология потребления.Масло, которое, как шутят ароматерапевты, «помогает от всех болезней и подходит всем». Используется при различных ранах, ссадинах, порезах взрослыми и детьми.

1. Лаванда

Масло, которое, как шутят ароматерапевты, «помогает от всех болезней и подходит всем». 

Используется при различных ранах, ссадинах, порезах взрослыми и детьми. В чистом виде точечно наносится на локальные воспаления (прыщи, фурункулы). 

Наиболее ценное свойство масла лаванды – оно успокаивает. Успокаивает психику, снимает чрезмерное напряжение после тяжелого рабочего дня. Мягко настраивает на сон.

Шампунь с добавлением эфирного масла лаванды, а также использование гидролата в качестве несмываемого тоника сделает волосы мягкими, послушными и сбережет от чрезмерного перегревания при укладке.

Регулярное воскуривание аромалампы с лавандой рекомендовано при перепадах настроения, эмоциональной нестабильности.

Лаванда – это спаситель при солнечных ожогах. Успокаивает кожу после загара, препятствует шелушению и разрушению кожного покрова при чрезмерном солнце.

2. Лимон

Масло № 1 для очищения и стимуляции работы печени. Очищает и нормализует состав крови. Снимает головные боли. Снижает давление.

Используется в качестве профилактики простудных заболеваний, поэтому его рекомендуется воскуривать в аромалампе не реже 1-2 раз в неделю.

Стимулирует работоспособность.

Входит в состав средств для рук, так как укрепляет ногти и придает рукам ухоженный вид. Добавляется в шампуни для светлых волос – обладает укрепляющим и осветляющим действиями.

3. Чайное дерево

Признано в кругах профессионалов и любителей антисептиком, хотя, согласно экспериментальным данным НИИ им. Сеченова (Крым), оно на пятом месте в списке эфирных масел-антисептиков. На первом месте в этом списке – эфирное масло чабреца, а на втором – эфирное масло розы.

Применяется при различных простудных заболеваниях, считается антисептиком широкого спектра действия. Точечно наносится на локальные прыщи и воспаления. Обладает вяжущим и противовоспалительным действиями. Добавляется в средства от грибка и от герпеса. Используется в составе средств для интимной гигиены для нормализации и поддержания микрофлоры.

Используется при различных поражениях кожи, в том числе жирной себорее, стафилококковой и стрептококковой инфекциях. Заживляет раны, трещины и ссадины. Добавляется в воду для ингаляций при насморке и гайморите в сочетании с эфирными маслами эвкалипта, ели, сосны, каяпута, мирта. Дезинфицирует помещение. Некоторые хозяйки добавляют масло чайного дерева во время стирки для дезинфекции постельного белья, одежды и так далее.
 

4. Иланг-иланг

Эфирное масло иланг-иланга – это самое интригующее эфирное масло, так как оно является очень мощным афродизиаком (на втором месте в списке растительных афродизиаков после гибискуса). Очень глубоко расслабляет и настраивает на отдых. После рабочего дня рекомендуется принимать ванные со следующей смесью эфирных масел: лаванда – 4 капли, иланг-иланг – 4 капли. Обязательно смешайте эфирные масла с эмульгатором перед тем, как добавлять их в ванную!

Иланг-иланг – аромат женственности, творчества, сюрприза! Раскрывает творческую энергию и повышает настроение. Используется для ухода за кожей всех типов в косметике, в масках для лица и тела, в ванных.

При добавлении в натуральный шампунь или в качестве тоника после мытья укрепляет корни волос, разглаживает и питает секущиеся кончики. Используется также в косметике для рук: укрепляет ногти и препятствует их ломкости.
 

5. Герань

Масло, которое особенно полезно женщинам. Поддерживает гормональную систему женщин в любом возрасте, особенно во время климактерического периода и предменструального синдрома. Очень мощный биорегулятор. 

Применяется при головных болях, мигренях, нервозах, чрезмерной вспыльчивости и переменах настроения. Детям очень полезно вдыхать аромат эфирного масла герани (в рекомендуемых дозировках!), так как оно стабилизирует психику.

Еще герань называют маслом «ухо-горло-нос», так как оно способствует лечению и профилактике воспалительных заболеваний, таких как гайморит, отит, ангина и т.д.

Герань – одно из немногих масел, которое подходит для чувствительной и смешанной кожи. Балансирует выработку кожного сала. Восстанавливает сухую и обезвоженную кожу при добавлении в натуральную косметику или в базовое масло. Способствует подтяжке кожи, что делает его эффективным при целлюлите.
 

6. Кедр

Эфирное масло кедра славится своим благотворным действием на энергетику. Пятнадцать минут в ванной с эфирным маслом кедра способны полностью восстановить энергетику человека после тяжелого дня, при упадке сил или сильной усталости. Очищает энергетику помещения при воскуривании в аромалампе или добавлении в воду для влажной уборки. 

С древних времен кедр входит в состав косметических процедур для тела и лица. В косметологии проявлено его основное действие: значительное улучшение энергетики и качества кожи.

Кедр более-менее принимается мужчинами, среди иланг-иланга, герани и лаванды они, скорее всего, предпочтут его. Используется в качестве средств и тоников для и после бритья за счет антисептического действия. 

Укрепляет волосы и ногти (в чистом виде эфирное масло кедра можно наносить на ногтевую пластину и втирать, применять через день).
 

7. Апельсин

Масло апельсина – масло, которое нравится всем! Одно из немногих масел, которое способно стабилизировать неустойчивый эмоциональный фон.

Улучшает психоэмоциональное состояние во время сезонных депрессий. Снимает головные боли, переутомление, восстанавливает силы при снижении работоспособности. Ускоряет процесс выздоровления.

Мыло с добавлением эфирного масла апельсина бодрит, заряжает оптимизмом и делает жизнь радостной!
 

8. Мята

Эфирное масло мяты – сильный антидепрессант. Помогает при укачивании в транспорте. Адаптирует к новым условиям жизни, таким как новая работа, новое место жительства и т.д. 

Используется при головных болях и мигренях в аромалампе или в качестве локальных растирок висков в пропорции 5:1, где 5 — 5 капель базового масла жожоба или абрикоса, 1 – 1 капля эфирного масла. Наносить смесь на виски круговыми движениями по часовой стрелке большим пальцем правой руки.

Повышает концентрацию внимания и стимулирует умственную активность. Показано при сердечно-сосудистых заболеваниях (в состав многих лекарств входит экстракт или эфирное масло мяты). При регулярном применении укрепляет иммунитет, что особенно рекомендовано пожилым людям.

Локально нанесенное на место укуса насекомых, устраняет жжение, зуд, отечность. Используется в низких дозировках.
 

9. Можжевельник

Можжевельник – одно из первых ароматических растений, положившее начало ароматерапии.

Масло можжевельника обладает мощным очищающим действием. Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат посредством втирания или массажа. 

При добавлении в ванную выводит токсины из организма. Способствует расщеплению жиров, препятствует накоплению лишней жидкости в теле, чистит лимфу и кровь.

В косметических целях применяется для ускорения заживления ран и язв, а также при инфекционных заболеваниях кожи.
 

10. Пачули

Пачули – один из любимых ароматов женщин и мужчин. Глубоко расслабляет и является сильным афродизиаком. Создает неповторимую атмосферу в доме. Считается, что масло пачули может улучшить благосостояние, многие называют это масло ароматом денег.

Применяется для всех типов кожи, способствует заживлению постакне и других шрамов. Обладает дезодорирующими и антисептическими свойствами.

Укрепляет волосы, придает им блеск, уменьшает жирность и препятствует выпадению. опубликовано econet.ru

Что такое эфирные масла и работают ли они?

Эфирные масла часто используются в ароматерапии, форме альтернативной медицины, в которой используются экстракты растений для поддержания здоровья и благополучия.

Тем не менее, некоторые утверждения о пользе для здоровья, связанные с этими маслами, противоречивы.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать об эфирных маслах и их влиянии на здоровье.

Эфирные масла — это соединения, получаемые из растений.

Масла передают запах и вкус растения, или «эссенцию».”

Уникальные ароматические соединения придают каждому эфирному маслу его характерную сущность.

Эфирные масла получают путем дистилляции (паром и / или водой) или механическими методами, такими как холодное прессование.

После экстракции ароматических химикатов они объединяются с маслом-носителем для создания продукта, готового к использованию.

Способ изготовления масел важен, поскольку эфирные масла, полученные с помощью химических процессов, не считаются настоящими эфирными маслами.

Краткое описание

Эфирные масла — это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус или «эссенцию» своего источника.

Эфирные масла чаще всего используются в практике ароматерапии, в которой их вдыхают различными способами.

Эфирные масла не предназначены для проглатывания.

Химические вещества в эфирных маслах могут взаимодействовать с вашим телом несколькими способами.

При нанесении на кожу некоторые химические вещества растений абсорбируются (1, 2).

Считается, что некоторые методы нанесения могут улучшить абсорбцию, например, нанесение тепла или на различные участки тела. Однако исследования в этой области отсутствуют (3, 4).

Вдыхание ароматов эфирных масел может стимулировать области вашей лимбической системы, которая является частью вашего мозга, которая играет роль в эмоциях, поведении, обонянии и долговременной памяти (5).

Интересно, что лимбическая система активно участвует в формировании воспоминаний. Это частично может объяснить, почему знакомые запахи могут вызывать воспоминания или эмоции (6, 7).

Лимбическая система также играет роль в управлении несколькими бессознательными физиологическими функциями, такими как дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, некоторые люди утверждают, что эфирные масла могут оказывать физическое воздействие на ваше тело.

Однако это еще не подтверждено исследованиями.

Краткое описание

Эфирные масла можно вдыхать или разбавлять и наносить на кожу. Они могут стимулировать обоняние или оказывать лечебное действие при абсорбции.

Существует более 90 типов эфирных масел, каждое со своим уникальным запахом и потенциальной пользой для здоровья.

Вот список из 10 популярных эфирных масел и связанных с ними заявлений о пользе для здоровья:

  • Мята перечная: используется для повышения энергии и улучшения пищеварения
  • Лаванда: используется для снятия стресса
  • Сандал: используется для успокаивает нервы и помогает сосредоточиться
  • Бергамот: используется для снижения стресса и улучшения кожных заболеваний, таких как экзема
  • Роза: используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства
  • Ромашка: используется для улучшения настроения и расслабления
  • Иланг-иланг: используется для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний
  • Чайное дерево: используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета
  • Жасмин: используется для лечения депрессии, родов и либидо
  • Лимон: используется для улучшения пищеварения, улучшения настроения, головных болей и т. Д.
Резюме

Существует более 90 широко используемых es эфирные масла, каждое из которых связано с определенными требованиями к здоровью.Популярные масла включают мяту, лаванду и сандал.

Несмотря на широкое распространение, мало что известно о способности эфирных масел лечить определенные заболевания.

Вот данные о некоторых распространенных проблемах со здоровьем, для лечения которых используются эфирные масла и ароматерапия.

Стресс и тревога

Было подсчитано, что 43% людей, испытывающих стресс и тревогу, используют какую-либо форму альтернативной терапии, чтобы облегчить свои симптомы (8).

Что касается ароматерапии, первоначальные исследования были весьма положительными. Многие показали, что запах некоторых эфирных масел может работать вместе с традиционной терапией при лечении тревоги и стресса (9, 10, 11).

Однако из-за запаха соединений трудно проводить слепые исследования и исключать предвзятость. Таким образом, многие обзоры о воздействии эфирных масел на снятие стресса и тревоги были безрезультатными (12, 13).

Интересно, что использование эфирных масел во время массажа может помочь снять стресс, хотя эффект может длиться только во время массажа (14).

Недавний обзор более 201 исследования показал, что только 10 были достаточно надежными для анализа. Также был сделан вывод о неэффективности ароматерапии при лечении тревожности (15).

Головные боли и мигрени

В 90-х годах два небольших исследования показали, что нанесение смеси масла перечной мяты и этанола на лбы и виски участников облегчило головную боль (16, 17).

Недавние исследования также показали уменьшение головной боли после нанесения на кожу масла мяты перечной и масла лаванды (18, 19).

Более того, было высказано предположение, что нанесение смеси ромашкового и кунжутного масла на виски может лечить головные боли и мигрени. Это традиционное персидское средство от головной боли (20).

Однако необходимы более качественные исследования.

Сон и бессонница

Было показано, что запах масла лаванды улучшает качество сна женщин после родов, а также пациентов с сердечными заболеваниями (21, 22).

В одном обзоре были рассмотрены 15 исследований эфирных масел и сна.Большинство исследований показали, что запах масел — в основном масла лаванды — положительно влияет на привычки сна (23).

Уменьшение воспаления

Было высказано предположение, что эфирные масла могут помочь бороться с воспалительными состояниями. Некоторые исследования в пробирках показывают, что они обладают противовоспалительным действием (24, 25).

Одно исследование на мышах показало, что прием комбинации эфирных масел тимьяна и орегано помог вызвать ремиссию колита. Два исследования на крысах масел тмина и розмарина показали аналогичные результаты (26, 27, 28).

Однако очень мало исследований на людях изучали влияние этих масел на воспалительные заболевания. Поэтому их эффективность и безопасность неизвестны (29, 30).

Антибиотики и противомикробные препараты

Рост числа устойчивых к антибиотикам бактерий возобновил интерес к поиску других соединений, которые могут бороться с бактериальными инфекциями.

В исследованиях в пробирках изучались эфирные масла, такие как масло перечной мяты и чайного дерева, на предмет их антимикробного действия, и были получены некоторые положительные результаты (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39).

Однако, хотя результаты этих исследований в пробирке интересны, они не обязательно отражают эффекты, которые эти масла оказывают на ваше тело. Они не доказывают, что конкретное эфирное масло может лечить бактериальные инфекции у людей.

Резюме

Эфирные масла могут иметь некоторые интересные применения для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Эфирные масла используются не только в ароматерапии.

Многие люди используют их, чтобы ароматизировать свои дома или освежить вещи, например, белье.

Они также используются в качестве натурального аромата в домашней косметике и высококачественных натуральных продуктах.

Более того, было высказано предположение, что эфирные масла могут стать безопасной и экологически чистой альтернативой искусственным репеллентам от комаров, таким как ДЭТА.

Однако результаты относительно их эффективности неоднозначны.

Исследования показали, что некоторые масла, такие как цитронелла, могут отпугивать определенные виды комаров примерно на 2 часа. Время защиты может быть увеличено до 3 часов при использовании в сочетании с ванилином.

Кроме того, свойства эфирных масел указывают на то, что некоторые из них могут использоваться в промышленности для продления срока хранения пищевых продуктов (39, 40, 41, 42).

Резюме

Ароматерапия — не единственное применение эфирных масел. Их можно использовать в доме и за его пределами в качестве натурального репеллента от комаров или в промышленности для изготовления косметики.

Многие компании заявляют, что их масла «чистые» или «медицинские». Однако эти термины не имеют универсального определения и поэтому не имеют большого значения.

Учитывая, что они являются продуктами нерегулируемой отрасли, качество и состав эфирных масел могут сильно различаться (43).

Помните следующие советы, чтобы выбирать только высококачественные масла:

  • Чистота: Найдите масло, которое содержит только ароматические растительные соединения, без присадок или синтетических масел. В чистых маслах обычно указывается ботаническое название растения (например, Lavandula officinalis ), а не такие термины, как «эфирное масло лаванды».”
  • Качество: Настоящие эфирные масла — это те, которые меньше всего изменились в процессе экстракции. Выберите эфирное масло без химикатов, полученное путем дистилляции или механического холодного отжима.
  • Репутация: Приобретите бренд с репутацией производителя высококачественной продукции.
Резюме

В высококачественных маслах используются только чистые растительные соединения, извлеченные путем дистилляции или холодного прессования. Избегайте масел, разбавленных синтетическими ароматизаторами, химикатами или маслами.

Если что-то естественно, это еще не значит, что это безопасно.

Растения и травяные продукты содержат множество биологически активных соединений, которые могут нанести вред вашему здоровью, и эфирные масла не исключение.

Однако при вдыхании или в сочетании с базовым маслом для ухода за кожей большинство эфирных масел считаются безопасными. Обязательно подумайте о других в вашем окружении, которые могут вдыхать аромат, включая беременных женщин, детей и домашних животных.

Тем не менее, они могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе (44):

  • высыпаний
  • приступов астмы
  • головных болей
  • аллергических реакций

Хотя наиболее частым побочным эффектом является сыпь, эфирные масла могут вызывать более серьезные реакции, и они были связаны с одним случаем смерти (45).

Масла, которые чаще всего вызывают побочные реакции, — это масла лаванды, мяты перечной, чайного дерева и иланг-иланг.

Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, могут вызывать раздражение кожи, и их нельзя наносить на кожу без добавления базового масла. Между тем эфирные масла цитрусовых усиливают реакцию кожи на солнечный свет, что может привести к ожогам.

Глотание эфирных масел не рекомендуется, так как это может быть вредным, а в некоторых случаях даже смертельным (46, 47).

Очень мало исследований изучали безопасность этих масел для беременных или кормящих женщин, которым обычно советуют избегать их (48, 49, 50, 51, 52).

Резюме

Эфирные масла обычно считаются безопасными. Однако у некоторых людей они могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно при нанесении непосредственно на кожу или проглатывании.

Эфирные масла обычно считаются безопасными для вдыхания или нанесения на кожу, если они были объединены с базовым маслом.Их нельзя есть.

Однако доказательства, подтверждающие многие из связанных с ними заявлений о здоровье, отсутствуют, а их эффективность часто преувеличивается.

При незначительных проблемах со здоровьем использование эфирных масел в качестве дополнительной терапии, вероятно, безвредно.

Однако, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете лекарства, вам следует обсудить их использование со своим лечащим врачом.

Что такое эфирное масло-носитель? 12 лучших масел-носителей: объяснение и сравнение

Масла-носители служат для разбавления эфирного масла перед нанесением на кожу.Они действуют как основа для «переноса» добавляемого в них эфирного масла. По сравнению с эфирными маслами вы бы использовали большее количество масла-носителя, чтобы убедиться, что вы правильно разбавили эфирное масло .

Этот метод местного использования эфирных масел также имеет преимущество , сочетающее действие эфирных масел ПЛЮС действие масел-носителей , обеспечивая более гладкую кожу, расслабляя мышцы и многое другое. Можно выбирать из различных масел-носителей, и важно знать, какие из них использовать для какого применения.В зависимости от того, как часто вы планируете использовать масло-носитель, вам также следует учитывать срок их хранения.

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Самые популярные эфирные масла-носители

Ниже приведен список некоторых из лучших масел-носителей эфирных масел , обычно используемых в ароматерапии, которые можно использовать для смешивания с эфирными маслами, чтобы оказать исключительное воздействие на организм.

Я включил информацию об аромате и текстуре , чтобы вы могли сделать лучший выбор. Я также говорю о сроке годности масла-носителя , чтобы вы знали, как долго эти масла-носители остаются пригодными и как быстро их следует использовать. Используйте масло-носитель, чтобы разбавить эфирное масло перед местным применением. Вы всегда должны разбавлять эфирные масла перед нанесением их на кожу.

Если есть сомнения, вы также можете провести тест на кожный пластырь для масла-носителя, которое вы рассматриваете .Нанесите масло-носитель на внутреннюю часть предплечья и подождите 24 часа, чтобы увидеть, есть ли у вас реакция. Проверьте, нет ли покраснения или зуда.

Как использовать несущие масла

Чтобы приготовить смесь основных эфирных масел, смешайте одну жидкую унцию (30 мл) масла-носителя с 18 каплями эфирного масла . Это составляет около 2% разведения, что является обычным и считается безопасным для взрослых. Для детей и пожилых людей или если вы знаете, что у вас чувствительная кожа, начните с 1% раствора: 6 капель на 1 жидкую унцию масла-носителя.Возможно, это все, что вам нужно. Всегда начинайте с консервативности! Вы всегда можете добавить больше эфирных масел позже для более сильного аромата, если обнаружите, что все хорошо сочетается с вашей кожей.

И последнее замечание, прежде чем мы начнем: если у вас аллергия на какие-либо орехи, обязательно используйте масло-носитель , которое НЕ является производным орехов .

Top 12 Carrier Oils Guide

1. Масло сладкого миндаля

Миндальное масло Plant Therapy — 4 жидких унции (118 мл)

Лично я люблю миндальное масло не только потому, что оно относительно недорогое, но и потому, что это очень легкое масло, а очень легко впитывается кожей .Оно довольно питательно и богато витаминами, включая A, B, D и E. Масло сладкого миндаля имеет высокий процент моно- и полиненасыщенных жирных кислот, благодаря чему прекрасно подходит для всех типов кожи. . Обильно нанесите его, если у вас зуд, сухость или воспаление кожи.

Миндальное масло особенно полезно для массажа лица, так как оно помогает сбалансировать уровень влаги в коже, помогает улучшить цвет лица и придает особенное «сияние молодости»!

Миндальное масло имеет очень легкий ореховый запах, но совсем не сильный.Я нахожу это довольно милым и приятным. Конечно, вы всегда можете добавить несколько капель своего любимого эфирного масла, чтобы персонализировать спа-процедуры дома.

Краткое предупреждение, если у вас аллергия на арахис: миндальное масло часто производится на тех же заводах, что и арахисовое масло. Если у вас аллергия на арахис, будьте осторожны. Возможно, у вас также аллергия на бразильский орех, фундук, миндаль и грецкий орех. Проверьте это у своего врача стр.

8 лучших эфирных масел для Focus

Эфирные масла для Focus

Эфирные масла — это натуральные продукты, которые в последние годы становятся все популярнее.Эфирное масло — это эфирное масло в высококонцентрированной форме, которое может оказывать положительное воздействие на организм. Эфирные масла могут использоваться для улучшения физического, психологического и эмоционального благополучия человека. 2

Эфирные масла все чаще используются для воздействия на психическое состояние и повышения концентрации внимания или повышения умственной активности. Хотя интерес к эфирным маслам появился в Северной Америке сравнительно недавно, они использовались в течение тысяч лет в разных культурах. 3

Поскольку эфирные масла обладают сильным ароматом и благотворным действием, исследователи начинают открывать связь между эфирными маслами и улучшением концентрации.Хотя исследования являются предварительными, наиболее эффективными эфирными маслами для умственного сосредоточения являются базилик, ладан, пачули, розмарин, шалфей и иланг-иланг. Посредством ингаляции или местного применения эфирного масла можно улучшить фокус, память или концентрацию.

Лучшие эфирные масла для фокусировки и концентрации:

  1. Эфирное масло базилика
  2. Эфирное масло ладана
  3. Эфирное масло пачули
  4. Эфирное масло розмарина
  5. Эфирное масло шалфея
  6. Эфирное масло иланг-иланга

Эфирное масло базилика for Focus

Эфирное масло базилика может снимать умственное истощение и улучшать концентрацию внимания.В клиническом исследовании 2012 года исследователи исследовали смесь эфирных масел базилика, бессмертника и мяты перечной, чтобы помочь сосредоточиться. Участникам было предложено вдыхать смесь в течение трех недель. Результаты указывают на улучшение умственной активности на 21%.

Чтобы использовать эфирное масло базилика для фокусировки, добавьте 2-4 капли в диффузор, наполненный водой. Позвольте бодрящему аромату наполнить комнату во время учебы или работы.

Эфирное масло пачули для концентрации

Одно из преимуществ эфирного масла пачули заключается в том, что оно обладает естественным эффектом снятия стресса.В исследовании 2002 года было показано, что вдыхание эфирного масла пачули снижает относительную симпатическую активность на 40%. Симпатическая нервная система отвечает за частоту сердечных сокращений, артериальное давление и контролирует реакцию «бей или беги». Регулирование этих факторов во время стрессовых ситуаций может помочь повысить внимание и концентрацию.

Используйте эфирные масла пачули для концентрации внимания и памяти дома с помощью диффузного или терапевтического массажа. Для местного применения смешайте 5 капель эфирного масла пачули с 1 ст.масла-носителя, такого как масло виноградных косточек или кокосовое масло. Нанесите смесь на виски головы, аккуратно массируя смесь.

Эфирное масло розмарина для фокуса и концентрации

Розмарин ( Rosmarinus officinalis ) — вечнозеленое растение, пришедшее из Африки и Средиземного моря. Исследования показали, что при использовании в ароматерапии эфирное масло розмарина улучшает умственную активность и познавательные способности. По словам естественных целителей, эфирное масло розмарина также может временно улучшить память, а также может сочетаться с другими эфирными маслами для повышения бдительности, такими как эфирное масло базилика или лимона.

Эфирное масло шалфея для улучшения фокуса

Согласно исследованию 2005 года, эфирное масло шалфея может улучшить память и познавательные способности. 24 участника получили разовые дозы эфирного масла шалфея или плацебо в специально разработанных капсулах. Пользователи сообщили, что чувствуют себя бодрее, спокойнее и отметили общее улучшение настроения. 4

В отдельном клиническом исследовании было показано, что эфирное масло шалфея обеспечивает когнитивную поддержку и улучшает умственную активность при вдыхании. Исследователи предположили, что конкретное соединение в эфирном масле должно быть дополнительно изучено на предмет его защитных эффектов от таких состояний, как болезнь Альцгеймера и деменция.

Примечание: Эфирные масла нельзя принимать внутрь, кроме как под непосредственным наблюдением специалиста в области здравоохранения.

Эфирное масло иланг-иланга для улучшения внимания и концентрации

Для людей, которые испытывают стресс после длительного сосредоточения внимания, иланг-иланг может быть эфирным маслом, к которому следует обратиться. Преимущества эфирного масла иланг-иланга включают в себя расслабление и снижение уровня кортизола.

Когда уровень кортизола повышается, у пользователей могут ухудшаться фокус, память или концентрация.Точно так же людям, находящимся в стрессе, может быть трудно сосредоточиться или выполнять совершенно простые задачи. В исследовании 2006 года наблюдалось, что вдыхание эфирного масла иланг-иланга помогает пользователям чувствовать себя более спокойными и расслабленными.

Эфирные масла при СДВГ

Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) — это заболевание головного мозга, которое может нарушать способность обращать внимание и может характеризоваться гиперактивностью, импульсивностью или невнимательностью до такой степени, что развитие или повседневные задачи могут быть затруднено. 1

Симптомы могут включать в себя склонность сильно отвлекаться, упускать детали, неспособность сосредоточиться или неспособность выполнять повседневные задачи. Людям с СДВГ может быть трудно организоваться или сидеть на месте. 1

Традиционно лечение включало медикаменты и психотерапию. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть использованы для снижения импульсивности и гиперактивности, а также повышения способности сосредоточиться на одной задаче. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут иметь ряд рисков и побочных эффектов, которые могут сделать их нежелательными. 1

По мере того, как число детей и взрослых с СДВГ продолжает расти, все более востребованы новые естественные и альтернативные методы лечения СДВГ. Обладая естественными успокаивающими свойствами, использование эфирных масел при СДВГ может помочь временно расслабить людей и помочь им сконцентрироваться.

Для тех, кто задается вопросом, какое эфирное масло полезно при СДВГ, есть несколько, которые были изучены на предмет их воздействия на нервную систему. Хотя исследователи все еще изучают связь между эфирными маслами и СДВГ, следующие эфирные масла считаются лучшими при СДВГ.Пользователям предлагается создать свою собственную смесь эфирных масел СДВГ из списка ниже, чтобы помочь устранить отдельные симптомы.

Лучшие эфирные масла при СДВГ:

  1. Эфирное масло лаванды
  2. Эфирное масло лимона
  3. Эфирное масло ветивера

Эфирное масло лаванды при симптомах СДВГ

Успокаивающие свойства эфирного масла лаванды могут помочь людям с СДВГ оставаться сосредоточенными. Исследования показали, что эфирное масло лаванды может помочь стабилизировать настроение, способствовать расслаблению, снизить уровень энергии и уменьшить общее беспокойство.Эти качества могут быть особенно эффективны для людей с симптомами гиперактивности.

Эфирное масло лаванды можно применять местно или вдыхать с помощью ароматерапии при СДВГ. При местном применении компоненты эфирного масла лаванды могут оказывать сильное влияние на центральную нервную систему. 3 Лаванда часто считается одним из лучших эфирных масел при гиперактивности.

Эфирное масло лимона при СДВГ

Говорят, что аромат эфирного масла лимона помогает расслабиться, снять стресс и способствует ясности ума.Недавнее исследование показало, что эфирное масло лимона обладает значительным антистрессовым действием. Для пациентов с СДВГ, которые испытывают стресс, пытаясь выполнять повседневные задачи, вдыхание эфирного масла лимона может помочь их успокоить.

Люди с СДВГ с большей вероятностью будут иметь другие расстройства настроения, такие как депрессия или тревожность, которые могут усугубить их симптомы СДВГ. 1 В предварительных исследованиях наблюдались антидепрессантные эффекты при использовании эфирного масла лимона на животных моделях. Считается, что эфирное масло лимона может помочь регулировать серотонин и дофамин в головном мозге, а также может принести пользу людям с СДВГ.

Эфирное масло ветивера для лечения СДВГ

Свойства эфирного масла ветивера помогают снять умственное истощение и стресс, а также улучшить способность сосредотачиваться. Эфирное масло ветивера, известное как «масло спокойствия», наряду с эфирными маслами лаванды и кедра, было изучено на предмет их воздействия на детей с СДВГ. Пациенты просто вдыхали эфирное масло, открывая флакон и подержав его под носом ежедневно в течение 30-дневного периода. Результаты показывают, что в группе, получавшей масло ветивера, симптомы СДВГ были значительно уменьшены, и было показано, что у пациентов было 32% улучшение в тестах после лечения. 5

Хотя ветивер и СДВГ могут быть маловероятной комбинацией, его естественные успокаивающие свойства могут влиять на нервное напряжение и импульсивность. Хотя исследования являются предварительными, эти результаты показывают, что с эфирным маслом ветивера симптомы СДВГ могут стать более управляемыми.

Для тех, кто задается вопросом, как использовать эфирное масло ветивера при СДВГ, добавьте 2-3 капли эфирного масла ветивера в диффузор. Позвольте аромату распространиться по комнате. Поскольку ветивер имеет сильный землистый аромат, вы можете комбинировать его с другими эфирными маслами от СДВГ.Для получения приятного аромата смешайте по 2 капли эфирного масла ветивера и лаванды в диффузоре.

Эфирные масла для детей с СДВГ

Хотя многие симптомы СДВГ считаются «нормальным поведением ребенка», частота или серьезность симптомов могут указывать на более серьезную проблему. Симптомы СДВГ могут проявиться уже в возрасте 3 лет и продолжаться в подростковом возрасте. Диагностика и помощь ребенку с СДВГ как можно раньше может принести большую пользу как ребенку, так и его семье. Часто такие симптомы, как невнимательность или импульсивность, могут влиять на учебу, поведение или взаимодействие с другими людьми.Отсутствие лечения СДВГ может привести к трудностям в обучении, развитию вредных привычек и / или повлиять на самооценку. 1

Использование эфирных масел при СДВГ у детей может сыграть вспомогательную роль в управлении этим заболеванием. С помощью эфирных масел можно сохранять концентрацию и поощрять чувство контроля над своей жизнью.

Тем, кто хочет извлекать неразбавленную, особо чистую форму паров эфирных масел, настоятельно рекомендуются новые небулайзерные диффузоры. Они не требуют воды.

Лаванда, ветивер и лимон часто называют лучшими эфирными маслами для детей с СДВГ.Ароматерапию при СДВГ легко проводить дома, она неинвазивна и естественна.

При использовании эфирных масел для детей с СДВГ всегда используйте меньшие количества, поскольку дети более восприимчивы к их воздействию. Родители должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать любое СДВГ или сосредоточить эфирное масло на своем ребенке.

Лучшие эфирные масла для СДВГ, концентрации внимания и концентрации

Для тех, кто заинтересован в поиске лучших эфирных масел для СДВГ, есть из чего выбрать.В зависимости от симптомов, пользователи могут рассмотреть возможность использования эфирных масел лаванды, лимона, ветивера или иланг-иланга. Все это прекрасные эфирные масла для лечения СДВГ, и их легко комбинировать в диффузоре, терапевтической ванне или массаже. Эфирные масла базилика, лимона, мяты перечной и розмарина можно использовать как натуральные средства для повышения энергии и бодрости. Розмарин также считается одним из лучших стимулирующих эфирных масел.

Пачули, ветивер и иланг-иланг — хороший выбор эфирных масел для фокусировки и концентрации.Это может быть полезно для людей с такими симптомами СДВГ, как невнимательность, или для тех, кто не справляется с задачей. Использование эфирного масла для концентрации может помочь поддержать умственную концентрацию или бдительность для пользователей любого возраста.

Научные исследования, упомянутые в этой статье

  1. Национальный институт психического здоровья. (2016, март). Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Получено 10 мая 2017 г. с сайта https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml — См. ссылку
  2. Национальная медицинская библиотека США: PubMed Health. (нет данных). Эфирные масла. Получено 10 мая 2017 г. с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025082
  3. Koulivand, P.H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Лаванда и нервная система. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2013, 1-10. DOI: 1155/2013/681304
  4. ТИЛДЕСЛИ, Н., КЕННЕДИ, Д., ПЕРРИ, Э., БАЛЛАРД, К., ВЕСНС, К., и ШОЛИ, А. (2005). Положительное изменение настроения и когнитивных способностей после введения острых доз эфирного масла Salvia lavandulaefolia здоровым молодым добровольцам.Физиология и поведение, 83 (5), 699-709. DOI: 1016 / j.physbeh.2004.09.010
  5. Фридманн, Т. С. (нет данных). ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ И НАРУШЕНИЕ ГИПЕРАКТИВНОСТИ (СДВГ). Получено 10 мая 2017 г. с https://www.scribd.com/document/215984541/ADHD-Research-by-Terry-S-Friedmann-MD-Adobe-Doc

Я начал свое путешествие с эфирных масел около двух лет. лет назад после рождения моего первого ребенка. Сказать, что они навсегда изменили мою жизнь, было бы преуменьшением. Я создал книгу под названием «Полное руководство по эфирным маслам для новичков», в которой рассказывается о некоторых удивительных преимуществах и применении эфирных масел в вашем доме. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ книгу.

Органические или дикие эфирные масла? Что лучше?

Все эфирные масла Oshadhi классифицируются в зависимости от их выращивания. Вы найдете следующие категории:

  • Дикий
  • Сертифицированный органический
  • Сертифицированный дикий органический
  • Обычный

Возможно, вы не до конца понимаете разницу и задаетесь вопросом, действительно ли стоит покупать «органические». Вот видео, в котором Мальте объясняет различную энергию, связанную с дикорастущими растениями.

Я хотел бы добавить к этому еще одно.

75% всех деревьев, которые растут в Австралии, — это эвкалипты. Иногда их можно сажать, но в основном масло австралийского эвкалипта получают из дикорастущих деревьев.

Масло с этих деревьев, можно сказать, создано природой. Некоторые из этих масел сертифицированы как дикие органические, а некоторые — из диких. «Сертифицированный органический продукт» означает именно то, что он говорит: что кто-то сертифицировал его. Это не значит, что он «лучше» дикого.Если вы австралийский производитель спиртных напитков, вы все равно сможете продавать все прекрасное эвкалиптовое масло, которое вы производите, и у вас может не быть склонности участвовать в затратах и ​​оформлении документов, необходимых для сертификации (что не имеет никакого отношения к качество масла все равно).

Поэтому я склоняюсь к тому, чтобы посоветовать людям, если есть выбор, использовать «дикий» вариант, если вам не требуется сертификация в маркетинговых целях и т. Д. Они обычно представляют собой лучшее соотношение цены и качества.

Различные виды выращивания эфирных масел:

Сертифицированный органический продукт [cert org] — Без использования химических удобрений, гербицидов, пестицидов, фунгицидов. Дистилляция обычно под низким давлением. Никакого перегрева. Медленная дистилляция для сохранения максимального количества активных компонентов в эфирном масле, которые способствуют его особому ароматическому эффекту и целительной силе. Если масло перегоняется слишком быстро (высокое давление, высокая температура), многие из этих драгоценных элементов теряются.

Сертифицированные органические дикие [cert org wild] — Эфирные масла, полученные из дикорастущих растений, собранные и дистиллированные в соответствии с сертифицированными органическими правилами. Продукция не отличается от сертифицированных органических эфирных масел.

Дикорастущие [дикие] — Эти эфирные масла получены из дикорастущих растений. Они могут производиться в больших количествах (например, эвкалипт, чайное дерево, сибирская сосна и т. Д.), Но не подвергались химической обработке.

Традиционное земледелие [Традиционное] — Как и в случае с сертифицированным органическим продуктом, без использования химических удобрений, гербицидов, пестицидов, фунгицидов.Дистилляция обычно под низким давлением. Никакого перегрева, обычно медленная перегонка. Фермер не является членом одной из контролирующих организаций, но посев, сбор урожая и выгонка производятся по старым традиционным методам без использования химических веществ. Благодаря нашему тесному личному контакту с этими фермерами, мы можем контролировать их работу и быть уверены, что при выращивании растений и производстве их эфирных масел не используются химические вещества.

Все, что вам нужно знать, и советы по безопасности

Самым спорным вопросом в ароматерапии является вопрос о том, безопасно ли употребление эфирных масел. Вы можете быть удивлены, узнав, что говорится в исследовании.

Не знаю, как именно это произошло, но каким-то образом введенные в заблуждение люди начали внушать пользователям эфирные масла страх, что эти драгоценные соединения небезопасны для внутреннего использования. Я говорю «заблуждение» в глубочайшем уважении, поскольку понимаю, что у всех нас разные мнения, и я знаю, что получу много «писем любви» за этот пост — письма ненависти звучат слишком уродливо, не так ли? Это? 😉

Что на самом деле говорят ароматерапевты

Чем больше я узнаю о них, употребление эфирных масел в качестве лекарств не является обычной практикой для меня и моей семьи.Мне все еще нравится капля перечной мяты и корицы в утреннем латте или капля лимона в газированной воде с небольшим количеством жидкой стевии в качестве моей особой газировки, но это все, если только я не борюсь с каким-то конкретным заболеванием. Мне потребовался год исследований и буквально сотни (если не тысячи) часов, чтобы добраться до этого «откровения».

Главное — дозировка. Одна или две капли эфирного масла лайма в вашем гуакамоле, которыми вы поделитесь с 4 или 5 другими людьми, не ваша забота.Это называется «кулинарной дозой». Беспокойство возникает, когда люди принимают 4, 5 или 6+ капель за раз. Это известно как «терапевтическая доза». Подробнее об этом ниже…

Я регулярно получаю вопросы от людей, которые спрашивают меня о приеме внутрь эфирных масел, и теперь я понимаю, почему возникает такая путаница. Один миф порождает еще больше мифов. Невинная неопределенность порождает еще большую неопределенность. И порочный круг продолжается.

Факт остается фактом: нет никаких научных, основанных на фактических данных, анатомических, физиологических или логических оснований утверждать, что все эфирные масла небезопасны для потребления человеком.Парадоксально, но ароматерапевты все еще расходятся во мнениях по этому поводу, что еще больше сбивает с толку случайного пользователя эфирных масел. С учетом вышесказанного, будьте уверены, что крупные профессиональные организации, такие как Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA), поддерживают безопасное внутреннее использование.

По словам NAHA, « Эфирные масла можно наносить на кожу (кожное нанесение), вдыхать, распылять или принимать внутрь. Каждый из этих методов имеет проблемы безопасности, которые необходимо учитывать. »(1) И это имеет для меня полный смысл. Как и все, что мы можем легко переборщить, и мы должны помнить, что в отношении эфирных масел — особенно для внутреннего применения! Мы также можем найти несколько местных и онлайн-школ, которые сертифицировают вас как ароматерапевта и научат безопасному внутреннему использованию.

Атлантический институт ароматерапии — одна из организаций, с которой я твердо придерживаюсь, поскольку это старейшая школа ароматерапии, которой постоянно руководит практикующий ароматерапевт.Их основатель, Силла Шеппард-Хэнгер, имеет более 40 лет опыта работы с клиентами и преподает уроки ароматерапии с 1985 года. Суть в том, что когда такая организация включает в свой учебный план рекомендации по употреблению эфирных масел — с сотнями тематические исследования в поддержку их рекомендаций — люди должны остановиться на секунду и послушать, не так ли?

И давайте не будем забывать, что во всемирно признанном тексте «Безопасность эфирных масел: руководство для специалистов здравоохранения» неоднократно упоминается «максимальная пероральная доза » в отношении безопасного и эффективного приема эфирных масел.

Что действительно зацикливает меня на людях, которые выступают против употребления эфирных масел, так это то, что они прямо противостоят десяткам исследований на людях в научной литературе и полностью игнорируют Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Да, Вы прочли это правильно! Согласно FDA, употребление эфирных масел в качестве ароматизаторов безопасно для употребления человеком. Исчерпывающий список общепризнанных безопасных (GRAS) масел, одобренный FDA, см. Ниже.

Примечание: не все масла, безопасные для проглатывания, включены в утвержденный FDA список GRAS. Я рекомендую использовать этот список в качестве отправной точки, чтобы начать разговор о том, что безопасно, а что нет, потому что все сводится к дозировке.

Что можно и чего нельзя делать при употреблении эфирных масел

Прежде чем я углублюсь в некоторые способы безопасного приема эфирных масел, мы должны обсудить некоторые «хозяйственные» вопросы. Вот что можно и нельзя.

Ежедневные действия:

  1. Вдыхайте эфирные масла через диффузор эфирного масла, ингалятор, спритзер и другие забавные способы.
  2. Добавьте эфирные масла в ежедневный режим ухода за телом.
  3. Будьте осторожны — изучите основы. Моя статья «Ароматерапия 101» поможет.
  4. Радуйтесь хорошему в жизни! Нет ничего лучше, чем одна капля масла лимона или апельсина, смешанная с Solubol, в стакане воды объемом 32 унции с небольшим количеством жидкой стевии в качестве особого угощения с содовой.
  5. Развлекайтесь и получайте новые возможности! Использование эфирных масел и других натуральных средств лечения — это опыт, меняющий жизнь большинства людей, и не забывайте наслаждаться путешествием, узнавая о них все!

Daily Do Not’s:

  1. Употребление эфирных масел для «профилактики». Это расточительно и опасно, и я был жертвой повседневного мифа о том, что под языком (или в воде) я принимаю эфирное масло, пока я не стал раздражать свой пищевод и у меня развился кислотный рефлюкс! Чем больше я узнаю об эфирных маслах, тем меньше я их употребляю — только для определенных состояний здоровья или моей специальной газировки.И нет, не имеет значения, насколько они «чистые» или «терапевтические». Ежедневное употребление — НЕ самый эффективный (и лечебный) способ их использования, и мне потребовалось 3 года проб и ошибок (много ошибок) и буквально сотни (если не тысячи) исследовательских часов, чтобы прийти к этому «откровению». ” Так что, пожалуйста, учитесь на моих ошибках!
  2. Считайте, что к каждому состоянию здоровья в определенной системе организма нужно подходить одинаково. Это означает: хотя перечная мята отлично помогает при СРК и тошноте, ее не следует использовать при ГЭРБ.Медицинский центр Университета Мэриленда особо предупреждает, что чай из перечной мяты и эфирное масло могут расслабить сфинктер пищевода и представлять опасность для людей с рефлюксом.
  3. Поверьте, «для этого есть масло». Эфирные масла настолько изменили мою жизнь, что я посвятил большую часть своей личной и профессиональной жизни тому, чтобы делиться идеей о том, что они действительно являются лекарством Бога. Серьезно, я «нефтяной» парень, и мне выпала возможность участвовать в бесчисленных саммитах, конференциях и документальных фильмах по вопросам здоровья.Тем не менее, давайте будем реальными. Как и все остальное, эфирные масла ограничены тем, что они могут, и мы не должны попадаться в ловушку, что они являются окончательным лекарством, потому что ошибочная надежда разочарует.

Хорошо, теперь, когда мы убрались в доме, приступим к работе…

Советы по безопасному употреблению эфирных масел

Я уже писал о частом употреблении эфирных масел, и если вы ищете подробное видео о как использовать их безопасно и эффективно, вы можете проверить на бесплатном просмотре моего мастер-класса по эфирным маслам для изобилия.Между тем, достаточно сказать, что эфирные масла являются чрезвычайно сильнодействующими соединениями растительного происхождения и должны использоваться с осторожностью.

Эфирные масла, также известные как «летучие органические соединения», представляют собой химические соединения, обнаруженные в коре, листьях, цветах, корнях и кожуре растений, фруктов и деревьев. Интересно, что в эфирных маслах нет витаминов или минералов, поскольку они состоят из соединений, о которых мы узнаем в классе органической химии, таких как терпеновые углеводороды (например, сесквитерпены, которые, как было показано, проникают через гематоэнцефалический барьер) и кислородсодержащие соединения (например,g альдегиды, кетоны и сложные эфиры, которые оказывают уникальное воздействие на человеческий организм).

Ключ к употреблению эфирных масел, и почему мы должны учитывать их в наших естественных режимах здоровья, заключается в том, что они борются с патогенами (вредными микроорганизмами), являются источником антиоксидантов (необходимых для предотвращения и лечения болезней) и, как было показано, помимо прочего, содержат передовые лечебные свойства в дополнение к цитотоксичности раковых клеток.

Кулинарные дозы (1-3 капли на блюдо)

Самый безопасный способ употребления эфирных масел — это кулинарное использование.Приготовление пищи с использованием эфирных масел — это чрезвычайно безопасный способ получить пользу для здоровья, а также улучшить вкус еды. Вот несколько идей, как начать.

  • Используйте 1-2 капли кинзы или кориандра с 1-2 каплями лайма, например, это прекрасно сочетается с домашним гуакамоле.
  • Попробуйте в следующий раз добавить в карри 1 каплю тмина. Или 2 капли черного перца практически во всем пикантном!
  • Вы можете, например, использовать эфирное масло корицы в тесте для торта, но вам понадобится всего одна капля на всю партию по сравнению счайная ложка или больше порошка коры.
  • Смешайте 1 каплю с утренним латте. Мне особенно нравится капля мяты и корицы в моем жиросжигающем латте с зеленым чаем матча.

Однако помните, что масло и вода не смешиваются, , поэтому, просто добавив каплю в кофе, она останется неразбавленной. Вот почему вам нужно сначала добавить пищевое масло-носитель, такое как кокосовое масло, а затем смешать с латте!

Терапевтические дозы (до 5-6 капель на одно нанесение)

При приеме внутрь эфирных масел в терапевтических целях требуется намного больше, чем кулинарная доза.«Лечебные» количества требуют до 5-6 капель эфирного масла на дозу. Чтобы сделать это безопасно, рекомендуется принимать их в гелевых капсулах. Кроме того, вы можете добавить 3-4 капли эфирного масла в одну столовую ложку пищевого масла-носителя, такого как оливковое, виноградное или кокосовое масло, и употреблять таким образом. Это то, что мы делаем для наших иммуностимулирующих прививок от «гриппа».

Как приготовить гелевые капсулы

Самый безопасный (и наиболее эффективный) способ употребления эфирных масел в терапевтических целях — это принимать их в капсулах.Взято из моей книги The Healing Power of Essential Oils, просто следуйте этим инструкциям.
(на 1 дозу)

Состав:

Инструкции:

  1. С помощью пипетки капните эфирные масла в более узкую нижнюю половину капсулы.
  2. Воспользуйтесь пипеткой, чтобы заполнить оставшееся пространство капсулы кокосовым или оливковым маслом.
  3. Установите более широкую верхнюю половину капсулы на нижнюю и плотно закрепите.
  4. Капсулу сразу же проглотить, запивая водой натощак.Принимайте дважды в день.
  5. Используйте до 2 недель за раз.

* Примечание. Не готовить заранее и хранить для будущего использования.

Эфирные масла GRAS, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

Важно понимать, что миллионы людей потребляют эфирные масла весь день, даже не осознавая этого. Как вы думаете, откуда у ваших обработанных пищевых продуктов вкус? Практически все, что имеет натуральный ароматизатор, скорее всего, содержит эфирные масла. Это то, что FDA говорит в официальном документе Свод правил, раздел 21, том 6, Маркировка пищевых продуктов для животных: особые требования к маркировке пищевых продуктов для животных.

Продукты, содержащие «искусственные ароматизаторы» и «специи», не содержат масел

«(a) (1) Термин« искусственный ароматизатор или искусственный ароматизатор »означает любое вещество, функция которого заключается в придании аромата, которое не является производным из специи, фруктового или фруктового сока, овощного или овощного сока, пищевых дрожжей, травы, коры, бутона, корня, листа или аналогичного растительного материала, мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов или продуктов их ферментации. (2) Термин «специя» означает любое ароматическое растительное вещество в цельном, дробленом или измельченном виде, за исключением тех веществ, которые традиционно считались пищевыми продуктами, таких как лук, чеснок и сельдерей; чья важная функция в пище — скорее приправка, чем питание; это верно для названия; и из которого не было удалено ни одной части летучего масла или другого ароматизатора.

  • душистый перец, анис, базилик, лавровый лист, семена тмина, кардамон, семена сельдерея, кервиль, корица, гвоздика, кориандр, семена тмина, семена укропа, семена фенхеля, пажитник, имбирь, хрен, булава, майоран, горчица мука, мускатный орех, орегано, паприка, петрушка, перец черный; Перец белый; Перец красный; Розмарин, шафран, шалфей, чабер, бадьян, эстрагон, тимьян, куркума.
  • Паприка, куркума и шафран или другие пряности, которые также являются красителями, должны декларироваться как пряности и красители, если они не указаны под их общим или обычным названием.
БОЛЬШЕ ПРИМЕНЕНИЯ И РЕЦЕПТОВ ЭФИРНЫХ МАСЛ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам (видео, руководства и многое другое) на сумму 300 долларов, которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils.com

Продукты, содержащие «натуральные ароматизаторы», действительно содержат масла

Термин натуральный ароматизатор или натуральный ароматизатор означает эфирное масло, олеорезин, эссенцию или экстрактивное вещество, гидролизат белка, дистиллят или любой продукт обжарки, нагревания или энзимолиза, который содержит ароматизирующие компоненты, полученные из пряностей, фруктовых или фруктовых соков, овощей или овощных соков. пищевые дрожжи, трава, кора, почки, корень, лист или аналогичный растительный материал, мясо, морепродукты, птица, яйца, молочные продукты или их продукты ферментации, основная функция которых в пищевых продуктах — ароматизация, а не питание.Натуральные ароматизаторы, включая натуральную эссенцию или экстракты, полученные из растений ». Позволяя здравому смыслу быть нашим руководством, я предлагаю несколько проверенных и верных советов о том, как принимать эфирные масла внутрь.

  1. Начните с использования масел GRAS (см. Ниже одобренный FDA список масел, которые обычно признаны безопасными для внутреннего использования).
  2. Будьте осторожны (подробнее об этом ниже).
  3. Не переусердствуйте — ограничьтесь 2-3 каплями за раз и обязательно подождите не менее 4 часов, прежде чем принимать последующие дозы.
  4. Слушайте свое тело и…
  5. НЕМЕДЛЕННО прекратите использование при возникновении побочных реакций.

Поверьте мне, люди не заболевают крапивницей в результате «детоксикации» при приеме эфирных масел, как я читал в киберпространстве. Боль, раздражение, отек, воспаление, вздутие живота, жжение, рефлюкс и все остальное неприятное — НЕ хороший знак. Это способ вашего тела предупредить вас о том, что на него нападает что-то вредное.

[Свод федеральных правил]
[Раздел 21, том 3]
[Пересмотрено на 1 апреля 2015 г.]
[CITE: 21CFR182.20]
НАЗВАНИЕ 21 — ПИЩЕВАЯ ПИЩЕВАЯ И НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПИТАНИЯ ПИТАНИЕ
ПОДГЛАВА B — ПИЩА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

ЧАСТЬ 182 — SUBSTALLY 9068 РАЗДЕЛ 9068 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

В КАЧЕСТВЕ АППАРАТА 9068 РАЗДЕЛ 90 — ПОДГОТОВКА ДЕТАЛИ 9068.182.20 Эфирные масла, олеорезины (без растворителей) и натуральные экстракты (включая дистилляты).

Эфирные масла, олеорезины (не содержащие растворителей) и натуральные экстракты (включая дистилляты), которые, как правило, признаны безопасными для использования по назначению в значении раздела 409 Закона, включают следующее: a. f. и Томс. L. Salvia officinalis L. Шалфей испанский ifolia или Vanilla tahitensis J. W. Moore.
Общепринятое название Ботаническое название растительного источника
Люцерна Medicago sativa L.
Душистый перец Pimenta officinalis Lindl.
Миндаль, горький (не содержащий синильной кислоты) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. или Prunus persica (L.) Batsch.
Ambrette (семена) Hibiscus moschatus Moench.
Ангелика корень Ангелика архангелика L.
Ангелика семя Do.
Анжелика стебель Do.
Ангостура (кора бугорка) Galipea officinalis Hancock.
Анис Pimpinella anisum L.
Asafetida Ferula assa-foetida L. и родственные виды. Ферулы.
Бальзам (мелисса) Melissa officinalis L.
Бальзам Перу Myroxylon pereirae Klotzsch.
Базилик Ocimum basilicum L.
Лавровый лист Laurus nobilis L.
Залив (масло мирчия) Pimenta racemosa (Mill.) J. W. Moore.
Бергамот (бергамот оранжевый) Citrus aurantium L. subsp. бергамия Райт и Арн.
Горький миндаль (не содержащий синильной кислоты) Prunus amygdalus Batsch, Prunus armeniaca L. или Prunus persica (L.) Batsch.
Bois de rose Aniba rosaeodora Ducke.
Какао Theobroma cacao L.
Цветки ромашки (ромашки), венгерские Matricaria chamomilla L.
Цветки ромашки (ромашки), римские или английские Anthemis nobilis L.
Canratanga
Capsicum Capsicum frutescens L. и Capsicum annuum L.
Caraway Carum carvi L.
Семя кардамона (кардамон) Elettaria cardam.
Рожковое дерево Ceratonia siliqua L.
Морковь Daucus carota L.
Кора каскариллы Croton eluteria Benn.
Кора кассии китайская Cinnamomum cassia Blume.
Кора кассии паданг или батавия Cinnamomum burmanni Blume.
Кора кассии, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees.
Семена сельдерея Apium graveolens L.
Вишня дикая, кора Prunus serotina Ehrh.
Chervil Anthriscus cerefolium (L.) Hoffm.
Цикорий Cichorium intybus L.
Кора корицы, Цейлон Cinnamomum zeylanicum Nees.
Кора корицы китайская Cinnamomum cassia Blume.
Кора корицы, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees.
Лист корицы, Цейлон Cinnamomum zeylanicum Nees.
Лист корицы, китайский Cinnamomum cassia Blume.
Лист корицы, Сайгон Cinnamomum loureirii Nees.
Цитронелла Cymbopogon nardus Rendle.
Кожура цитрусовых Citrus spp.
Шалфей мускатный Salvia sclarea L.
Клевер Trifolium spp.
Кока (декокаинизированная) Erythroxylum coca Lam.и другие виды Erythroxylum.
Кофе Coffea spp.
Орех колы Cola acuminata Schott and Endl. И другие виды колы.
Кориандр Coriandrum sativum L.
Тмин (тмин) Кумин циминум л. Galipea officinalis Hancock.
Одуванчик Taraxacum officinale Weber и T. laevigatum DC.
Корень одуванчика Do.
Трава собачья (quackgrass, triticum) Agropyron repens (L.) Beauv.
Бузины Sambucus canadensis L. и S. nigra I.
Эстрагола (эдрагол, эдрагон, эстрагон) Artemisia dracunculus L.
Эстрагон 90.
Фенхель сладкий Foeniculum vulgare Mill.
Пажитник Trigonella foenum-graecum L.
Галанга (галангал) Alpinia officinarum Hance.
Герань Pelargonium spp.
Герань, Восточная Индия Cymbopogon martini Stapf.
Герань розовая Pelargonium graveolens L’Her.
имбирь Zingiber officinale Rosc.
Грейпфрут Citrus paradisi Macf.
Гуава Psidium spp.
Кора гикори Carya spp.
борзая (хурхаунд) Marrubium vulgare L.
Хмель Humulus lupulus L.
Horsemint Monarda punctata L. Бессмертник Helichrysum augustifolium DC.
Жасмин Jasminum officinale L. и другие виды жасмина.
Можжевельник (ягоды) Juniperus communis L.
Кольский орех Cola acuminata Schott and Endl. И другие виды. колы.
Лавровые ягоды Laurus nobilis L.
Лавровые листья Laurus spp.
Лаванда Лаванда лекарственная Chaix.
Лаванда колосовидная Lavandula latifolia Vill.
Лавандин Гибриды между Lavandula officinalis Chaix и Lavandula latifolin Vill.
Лимон Citrus limon (L.) Burm. f.
Мелисса (см. Мелисса)
Лимонная трава Cymbopogon citratus DC. и Cymbopogon lexuosus Stapf.
Цедра лимона Лимон цитрусовый (L.) Берм. f.
Лайм Citrus aurantifolia Swingle.
Цветки липы Tilia spp.
Бобы рожкового дерева Ceratonia siliqua L,
Лупулин Humulus lupulus L.
Mace Myristica Fragrans Houtt.
Мандарин Citrus reticulata Blanco.
Майоран сладкий Majorana hortensis Moench.
Mate Ilex paraguariensis St. Hil.
Мелисса (см. Бальзам)
Ментол Mentha spp.
Ментилацетат Do.
Меласса (экстракт) Saccarum officinarum L.
Горчица Brassica spp.
Нарингин Citrus paradisi Macf.
Neroli, bigarade Citrus aurantium L.
Мускатный орех Myristica Fragrans Houtt.
Лук Allium cepa L.
Апельсин, горький, цветы Citrus aurantium L.
Апельсин, горький, кожура Do.
Лист апельсина Citrus sinensis (L.) Osbeck.
Апельсин сладкий Do.
Апельсин, сладкий, цветы Do.
Апельсин, сладкий, цедра Do.
Origanum Origanum spp.
Palmarosa Cymbopogon martini Stapf.
Паприка Capsicum annuum L.
Петрушка Petroselinum crispum (Mill.) Mansf.
Перец черный Piper nigrum L.
Перец белый Do.
Мята перечная Mentha piperita L.
Перуанский бальзам Myroxylon pereirae Klotzsch.
Петитгрейн Citrus aurantium L.
Петитгрейн лимонный Citrus limon (L.) Burm. f.
Петитгрейн, мандарин или мандарин Citrus reticulata Blanco.
Pimenta Pimenta officinalis Lindl.
Лист Pimenta Pimenta officinalis Lindl.
Листья Pipsissewa Chimaphila umbellata Nutt.
Гранат Punica granatum L.
Кора ясеня колючая Xanthoxylum (or Zanthoxylum) Americanum Mill. или Xanthoxylum clava-herculis L.
Абсолют розы Rosa alba L., Rosa centifolia L., Rosa damascena Mill., Rosa gallica L. и vars. этих видов
Роза (отто из роз, аттар из роз) До.
Бутоны роз Do.
Розовые цветы Do.
Роза (плоды) Do.
Герань розовая Pelargonium graveolens L’Her.
Листья розы Rosa spp.
Розмарин Rosmarinus officinalis L.
Шафран Crocus sativus L.
Шалфей Salvia officinalis L.
Salvia lavandulaefolia Vahl.
Хлеб зверобоя Ceratonia siliqua L.
Пикантный, летний Satureia hortensis L.
Пикантный, зимний Satureia montana L. L.
Ягоды терна (ягоды терновника) Prunus spinosa L.
Мята колосистая Mentha spicata L.
Тамаринд Tamarindus indica L.
Мандарин Citrus reticulata Blanco.
Эстрагон Artemisia dracunculus L.
Чай Thea sinensis L.
Тимьян Thymus vulgaris L. и Thymus zygis var. gracilis Boiss.
Тимьян белый Do.
Тимьян дикий или ползучий Thymus serpyllum L.
Triticum (см. Собачью траву)
Тубероза Polianthes tuberosa L.
Куркума Curcuma Vanilla L.
Vanilla Planifolia
Фиолетовые цветы Viola odorata L.
Фиолетовые листья Do.
Абсолют листьев фиалки Do.
Кора дикой вишни Prunus serotina Ehrh.
Иланг-иланг Cananga odorata Крючок. f. и Томс.
Кора зедоари Curcuma zedoaria Rosc.

[42 FR 14640, 15 марта 1977 г., с поправками, внесенными в 44 FR 3963, 19 января 1979 г .; 47 FR 29953, 9 июля 1982 г .; 48 FR 51613, 10 ноября 1983 г .; 50 FR 21043 и 21044, 22 мая 1985 г.]

Ресурсы:

12 способов использования эфирных масел для исцеления и здоровья

Один из вопросов, который чаще всего задают новые пользователи эфирных масел: «Что что мне делать с ними? Я только что купил три новых флакона и понятия не имею, как использовать эфирные масла, кроме как снимать крышки и нюхать их.Если вы попадаете в эту категорию, эта статья предложит несколько отличных советов о том, как использовать эфирные масла как часть вашей лечебной практики и общего улучшения здоровья.

Фитохимические вещества: целебное соединение эфирных масел

Интересно узнать, что именно то, что придает эфирному маслу характерный запах, также обеспечивает этому маслу его целебные свойства. В каждой капле эфирного масла могут быть сотни фитохимических веществ (химические вещества растительного происхождения).Наука только начинает изучать, как именно каждый фитохимический элемент работает в организме человека. Сказав это, мы еще многого не знаем!

Эти фитохимические вещества имеют забавные названия, такие как терпены, альдегиды, сложные эфиры, кетоны, фенолы, оксиды, сесквитерпены и многие другие. Каждый работает по-своему в теле.

Например, кетоны (содержатся в эфирном масле лаванды, пачули, иссопе) стимулируют регенерацию клеток, разжижают слизистые и обладают успокаивающими свойствами.

Альдегиды (содержащиеся в эфирном масле лемонграсса, мелиссе и цитронелле), как правило, обладают сильным противовирусным и противовоспалительным действием.

Сесквитерпены (содержащиеся в кедре, сандале и немецкой ромашке, и многие другие) известны своим действием при воспалении. Сесквитерпены также являются одними из немногих веществ, которые могут преодолевать защитный гематоэнцефалический барьер и увеличивать поступление кислорода в мозг. Они также могут обратить повреждение ДНК и удалить его из клеточной памяти.В результате эфирные масла, содержащие сесквитерпены, могут быть весьма полезны для больных раком.

Качество эфирного масла различается

Фитохимический состав масла может варьироваться от растения к растению, даже на одной ферме. Условия выращивания, методы сбора урожая и даже время суток, когда собирают растение, могут влиять на фитохимический состав масла. Например, цветы иланг-иланга лучше всего собирать между полуночью и 9:00 утра. Именно тогда содержание эфирных масел в цветках является самым высоким и лучшим.

Так почему я делюсь с вами всем этим? Не только потому, что это интересно, но и чтобы подчеркнуть необходимость гарантировать, что ваши эфирные масла, особенно если вы используете их для восстановления своего здоровья, поступают от уважаемой компании.

Убедитесь, что эфирные масла, которые вы покупаете, выращены органически. Убедитесь, что компания знает, как правильно дистиллировать каждое из продаваемых масел, и что в процессе экстракции не используются химические вещества. Хорошая компания по производству эфирных масел также проверит каждую партию эфирного масла с помощью газовой хроматографии, чтобы убедиться, что каждая партия содержит правильные фитохимические компоненты. Не полагайтесь только на этикетку с надписью «чистый». В наши дни этого просто недостаточно.

12 отличных способов использования эфирных масел

# 1. Метод ингаляции из бутылки — Начните с того, что подержите бутылку с эфирным маслом примерно на уровне сердца. Немного помахайте бутылкой, приближая ее к носу. Глубоко вдохните аромат, сначала нежно. Если вам это нравится и кажется уместным, дышите глубже. Когда вы вдыхаете эфирное масло через нос, крошечные молекулы масла (пар) обладают теми же свойствами, что и масло.Они взаимодействуют с органом обоняния и мозгом. Молекулы масла, вдыхаемые через нос или рот, также перемещаются в легкие и взаимодействуют с легкими и дыхательной системой.

№ 2. Метод ингаляции руками — Капните несколько капель эфирного масла на ладони, разотрите их вместе, чтобы масло активировалось, и накройте ими рот и нос. Как и в случае с методом ингаляции из бутылки, сначала дышите осторожно, а затем, если это кажется целесообразным, глубоко вдохните масло — как если бы вы протягивали масло вверх по своему мозгу.Обязательно держите глаза подальше от этого, так как эфирные масла не подходят для глаз. (Предупреждение : Если вы случайно попали эфирное масло в глаза, немедленно разбавьте его маслом-носителем, например сладким миндалем или оливковым, но не водой. Оно будет гореть как сумасшедшее, но исчезнет через несколько минут.)

№ 3. Метод терракотовой подвески — Нанесите каплю масла на терракотовую подвеску, закрепите ее на шее и наслаждайтесь преимуществами этого масла в течение дня.

№ 4. Метод с использованием соленой посуды перед сном — Поместите небольшое количество (около 1/4 стакана) хлопьев морской соли или английской соли в небольшую миску. Капните на соль 10-15 капель выбранного вами эфирного масла. Держи его у кровати. Соль помогает замедлить скорость испарения масел, что обеспечивает более длительную диффузию в течение ночи. Отличный способ усилить противораковый потенциал во время сна.

№ 5. Вдыхание в паровой чаше — Капните выбранное эфирное масло в чашу с кипящей водой (пожалуйста, используйте фильтрованную, чтобы не вдыхался хлор).Оберните полотенце над головой и над тазом с водой и глубоко вдохните (будьте осторожны, если вода была кипяченой, пар может быть достаточно горячим, чтобы обжечься). При использовании этого метода держите глаза закрытыми или используйте плавательные очки, чтобы защитить глаза. Пар быстро испаряет масло, и оно быстро всасывается в горло, носовые пазухи и затем в кровоток. Этот метод очень прямой и действенный. Не используйте больше 1-2 капель эфирного масла, иначе оно может вас подавить. Обратите внимание, что печное масло может снизить терапевтическую ценность масла, поэтому не используйте этот метод исключительно, если вы боретесь с раком.

№ 6. Ультразвуковой диффузор — Ультразвуковой диффузор использует воздух, воду и ультразвуковые колебания для распространения масла в воздух. Создается мелкий туман, который выпускается в воздух, поэтому он выполняет функцию увлажнителя. Концентрация эфирных масел более мягкая, так как используется вода. Этот метод позволяет молекулам масла оставаться связанными с воздухом в течение нескольких часов и не влияет на структуру или терапевтическую ценность масла. Вы можете использовать несколько масел вместе, например, ладан и сандал.Два или более масел лучше, чем одно, потому что фитохимические вещества в каждом масле обладают разными целебными свойствами.

№ 7. Автомобильный диффузор — Многие компании сейчас производят автомобильные диффузоры для своих эфирных масел. Представьте себе, что вы получаете великолепно пахнущее противораковое средство прямо в безопасности вашего автомобиля, когда вы едете на работу или по делам! Нет диффузора? Не волнуйтесь — просто возьмите ватный диск, капните на него несколько капель выбранного вами масла, воткните его в вентиляционное отверстие, включите его и наслаждайтесь.

№ 8. Массаж с эфирными маслами — Есть несколько способов сделать это. Вы можете аккуратно втирать эфирные масла в тело, то есть без разбавления. Убедитесь, что у вашего практикующего врача есть рекомендации относительно того, какие из них могут потребовать разбавления. Вы также можете разбавить эфирные масла, добавив натуральное масло-носитель (по возможности, органическое), такое как сладкое миндальное или кокосовое масло или даже оливковое масло. Нанесите разбавленные эфирные масла на участки кожи легкими массажными движениями.В качестве ориентира вы можете сделать 1% концентрацию, что соответствует одной капле эфирного масла одной чайной ложке масла-носителя. При разведении 2% будет две капли эфирного масла на одну чайную ложку масла-носителя. Обязательно проконсультируйтесь с практиком при использовании эфирных масел для детей, поскольку они требуют гораздо более слабых разведений, чем взрослые.

№ 9. Метод впитывания стоп — Вмассируйте несколько капель выбранного вами эфирного масла в подошвы (ступни) ног перед сном.Подошвы ног содержат одни из самых больших пор в теле. Таким образом, масла легко впитываются и работают в кровотоке всего за несколько минут.

№ 10. Пероральный прием — Если вы не работаете под руководством сертифицированного практикующего врача, вам не рекомендуется принимать эфирное масло внутрь. Дело не в том, что прием масел внутрь — это обязательно плохо или опасно, но вам нужно некоторое руководство относительно того, какие масла безопасно принимать внутрь, в каком количестве и как часто.

№ 11. Ванна с эфирными маслами — Капните выбранные вами эфирные масла в теплую (не горячую) ванну. Используйте несколько столовых ложек диспергатора, например цельного молока или кокосового масла, которые помогут впитаться маслам через кожу. Тогда просто войдите в ванну и впитайте. Вы не только впитываете масла, но и вдыхаете их одновременно. Это также отличный способ прикончить бутылочки с эфирными маслами, в которых осталась всего пара капель — просто бросьте всю бутылку в ванну.

№ 12. Вместо духов — Вместо того, чтобы использовать искусственные (и потенциально токсичные) духи, комбинируйте свои любимые эфирные масла и наносите их на точки пульса, за ушами, на ключицу и на обе стороны шеи. Вы не только будете замечательно пахнуть, но и принесете содержащиеся в этих маслах фитохимические вещества прямо в свое тело.

Как видите, существует множество способов использования эфирных масел. Не бойтесь пробовать новые методы. Важно начать и использовать их каждый день … потому что они не помогут вам улучшить ваше здоровье, если останутся в бутылке!

Краткое содержание статьи

  • Новые пользователи эфирных масел часто задаются вопросом, что с ними делать, кроме снятия колпачков и нюхания масел.

  • В каждой капле эфирного масла могут быть сотни фитохимических веществ (химические вещества растительного происхождения). Эти фитохимические вещества имеют забавные названия, такие как терпены, альдегиды, сложные эфиры, кетоны, фенолы, оксиды, сесквитерпены и многие другие.

  • Каждый фитохимический элемент имеет разные свойства, и наука только начинает понимать, как каждый фитохимический элемент работает в организме человека.

  • Фитохимический состав масла может варьироваться от растения к растению.Вам необходимо убедиться, что ваши эфирные масла, особенно если вы используете их для восстановления здоровья, получены от уважаемой компании. Не полагайтесь только на ярлык с надписью «чистый».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *