Что с парнем делать дома: 18 способов провести время с парнем

Содержание

18 способов провести время с парнем

Уверены, ты и без нас знаешь, чем заняться дома со своим парнем. Но откроем секрет: романтические разговоры, поцелуи и все из этого следующее — не единственный способ хорошо провести время.

Детский мир

Доставай альбомы, которые родители хранят уже тысячу лет, и расскажи ему о том, почему испугалась плюшевого зайца в младшей группе детского сада и в кого была влюблена в первом классе. Правда, с последним будь осторожнее — если он вдруг в ответ будет рассказывать о себе.

Предложи узнать тебя на общей фотографии. Через 5 минут признайся, что в тот день смотрела «Губку Боба» дома.

Долго и счастливо

Устройтесь поудобнее на подушках и пофантазируйте о будущем: расскажите друг другу, как будет здорово жить в горах, выбираться на концерты в середине недели, а по выходным приглашать к себе друзей (кроме Толика). Отправляйтесь туда, куда вам захочется: в Сиэтл или в Вену, в Питер или на Камчатку.

Спланируйте отдых — выберите город и несколько экскурсий, до которых не догадается ни один экскурсовод. Даже если никуда не собираетесь.

Вместо суши

Выберите несколько рецептов, чтобы потом устроить дегустацию, и приготовьте вместе что-нибудь необычное. Вдохновитесь «Кухней», «Рататуем» и этими сайтами:

ogoloda.li — с возможностью выбора по ингредиентам, которые есть в холодильнике;

sushifan.ru — сайт с мультяшным дизайном для фанатов японской кухни;

talerka.tv/ru/recipes — видеорецепты, которые разбиты по частям света и странам.

 

Он еще побегает

Если для твоего парня тренировки так же привычны, как чистка зубов, попроси его стать твоим персональным тренером (это заодно и комплимент). Главное — не будь слишком серьезной. Девиз тренировок на дому — «Дурачиться разрешается!».

Альтернатива — армрестлинг (ему не приходится каждый день носить на плече сумочку с тонной косметики, а значит, у тебя есть все шансы).

Чистые танцы

Включите любимую медленную композицию (или ту самую песню, которую вы называете «наша») и... настольная лампа вместо обычной уже даст нужный эффект. Пусть этот танец длится ровно столько, сколько вы захотите.

Чтобы все действительно получилось как в кино, смени футболку на платье в пол.

Хлопай ресницами

Вряд ли парень — фанат модных показов (или знает о них только по шоу Victoria’s Secret). Но ведь его ангел самый лучший, хотя иногда и ведет себя не по-ангельски? Продемонстрируй несколько любимых нарядов, а он пусть выберет тот, в котором в следующий раз придешь на свидание.

Если нужно выбрать комплект по случаю (день рождения подруги или экзамен), попроси парня сфотографировать тебя в каждом — он почувствует себя художником, а ты увидишь все со стороны.

 

Придумай для него квест

Заранее купи какую-нибудь забавную штуку и спрячь в квартире. Придумай квест с подсказками, который поможет парню до него добраться. Когда повиснет молчание, хлопни себя по лбу: «А у меня ведь для тебя подарок!»

Вспомните игру «Горячо — холодно» и по очереди ищите плюшевую выдру.

Нужен карандаш

Узнать немного больше о МЧ ты сможешь с помощью психологических тестов. Как, впрочем, и он о тебе. Только не относись к этому серьезно, результат любого теста — не повод для ссоры, даже если получилось, что парню идеально подходит Гермиона, а ты больше похожа на Джинни.

Придумай тест сама. Например, насколько он хорошо знает тебя, с вопросами вроде «Какого цвета моя зубная щетка?». И он пусть придумает для тебя, да посложнее.

Даже варка мыла превращается в приключение, когда вы вдвоем.

Вышли из пены

У девушек это называется «День красоты», но принцу лучше об этом не рассказывай. Включите эмбиент, сделайте друг другу ароматный массаж. Может быть, тебе даже удастся заставить его сделать маску из голубой глины, которая снимает покраснения и убирает жирность.

Попробуйте освоить медитацию или позаниматься йогой по урокам на YouTube.

 

Все в порядке

Совместные трудности вроде уборки сближают. Его сильное плечо и решительный взгляд не дадут тебе бросить разбор ящиков на середине, а рост будет полезен (точнее, вреден) для пыли на карнизах. Каждые 15 минут устраивайте «минутку», во время которой разрешается валяться на диване и проверять странички.

Не указывай ему, что и как делать, и не обижайся, если он передвинет на миллиметр редкую ракушку хемифусус колоссус. Будь веселой, а не занудной.

Гик-романтика

Самообразовываться вдвоем гораздо приятнее. Учите языки, решайте головоломки, виртуально прогуливайтесь по музеям, держась за руки (уже в реальности). Можно заглянуть на сайт вроде universarium.org — это межвузовская площадка электронного образования, все серьезно.

Если у парня технический склад ума, а у тебя гуманитарный — еще лучше. Пусть объяснит тебе физику на простых примерах и с использованием подручных средств, а ты расскажешь ему на ушко о лейтмотивах творчества Булгакова.

И наконец просто помолчите

Если вам вдруг объективно нечем заняться, а все пункты выше перепробованы — просто сядьте рядом и займитесь каждый своим делом. И эти минуты будут прекраснее любых сумасшедших вечеринок и авантюр.

 

6 простых игр на двоих

  • «Дженга» (пусть концентрируется, пока ты отвлекаешь его рассказами о том, что будет с проигравшим).
  • «Морской бой» (сразу предупреди, что, если не будет поддаваться и потопит все твои корабли, ты устроишь бой подушками, в котором тебе нет равных).
  • «Города», «синеволосые герои мультиков» или что угодно (исключите использование любых гаджетов).
  • «Твистер» (к совету о йоге).
  • «Марио» (если не получится найти приставку, играйте на компьютере — и обязательно на желания).
  • Чтение вслух и по ролям.

Фото: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media 

18 способов провести время с парнем

Уверены, ты и без нас знаешь, чем заняться дома со своим парнем. Но откроем секрет: романтические разговоры, поцелуи и все из этого следующее — не единственный способ хорошо провести время.

Детский мир

Доставай альбомы, которые родители хранят уже тысячу лет, и расскажи ему о том, почему испугалась плюшевого зайца в младшей группе детского сада и в кого была влюблена в первом классе. Правда, с последним будь осторожнее — если он вдруг в ответ будет рассказывать о себе.

Предложи узнать тебя на общей фотографии. Через 5 минут признайся, что в тот день смотрела «Губку Боба» дома.

Долго и счастливо

Устройтесь поудобнее на подушках и пофантазируйте о будущем: расскажите друг другу, как будет здорово жить в горах, выбираться на концерты в середине недели, а по выходным приглашать к себе друзей (кроме Толика). Отправляйтесь туда, куда вам захочется: в Сиэтл или в Вену, в Питер или на Камчатку.

Спланируйте отдых — выберите город и несколько экскурсий, до которых не догадается ни один экскурсовод. Даже если никуда не собираетесь.

Вместо суши

Выберите несколько рецептов, чтобы потом устроить дегустацию, и приготовьте вместе что-нибудь необычное. Вдохновитесь «Кухней», «Рататуем» и этими сайтами:

ogoloda.li — с возможностью выбора по ингредиентам, которые есть в холодильнике;

sushifan.ru — сайт с мультяшным дизайном для фанатов японской кухни;

talerka.tv/ru/recipes — видеорецепты, которые разбиты по частям света и странам.

 

Он еще побегает

Если для твоего парня тренировки так же привычны, как чистка зубов, попроси его стать твоим персональным тренером (это заодно и комплимент). Главное — не будь слишком серьезной. Девиз тренировок на дому — «Дурачиться разрешается!».

Альтернатива — армрестлинг (ему не приходится каждый день носить на плече сумочку с тонной косметики, а значит, у тебя есть все шансы).

Чистые танцы

Включите любимую медленную композицию (или ту самую песню, которую вы называете «наша») и... настольная лампа вместо обычной уже даст нужный эффект. Пусть этот танец длится ровно столько, сколько вы захотите.

Чтобы все действительно получилось как в кино, смени футболку на платье в пол.

Хлопай ресницами

Вряд ли парень — фанат модных показов (или знает о них только по шоу Victoria’s Secret). Но ведь его ангел самый лучший, хотя иногда и ведет себя не по-ангельски? Продемонстрируй несколько любимых нарядов, а он пусть выберет тот, в котором в следующий раз придешь на свидание.

Если нужно выбрать комплект по случаю (день рождения подруги или экзамен), попроси парня сфотографировать тебя в каждом — он почувствует себя художником, а ты увидишь все со стороны.

 

Придумай для него квест

Заранее купи какую-нибудь забавную штуку и спрячь в квартире. Придумай квест с подсказками, который поможет парню до него добраться. Когда повиснет молчание, хлопни себя по лбу: «А у меня ведь для тебя подарок!»

Вспомните игру «Горячо — холодно» и по очереди ищите плюшевую выдру.

Нужен карандаш

Узнать немного больше о МЧ ты сможешь с помощью психологических тестов. Как, впрочем, и он о тебе. Только не относись к этому серьезно, результат любого теста — не повод для ссоры, даже если получилось, что парню идеально подходит Гермиона, а ты больше похожа на Джинни.

Придумай тест сама. Например, насколько он хорошо знает тебя, с вопросами вроде «Какого цвета моя зубная щетка?». И он пусть придумает для тебя, да посложнее.

Даже варка мыла превращается в приключение, когда вы вдвоем.

Вышли из пены

У девушек это называется «День красоты», но принцу лучше об этом не рассказывай. Включите эмбиент, сделайте друг другу ароматный массаж. Может быть, тебе даже удастся заставить его сделать маску из голубой глины, которая снимает покраснения и убирает жирность.

Попробуйте освоить медитацию или позаниматься йогой по урокам на YouTube.

 

Все в порядке

Совместные трудности вроде уборки сближают. Его сильное плечо и решительный взгляд не дадут тебе бросить разбор ящиков на середине, а рост будет полезен (точнее, вреден) для пыли на карнизах. Каждые 15 минут устраивайте «минутку», во время которой разрешается валяться на диване и проверять странички.

Не указывай ему, что и как делать, и не обижайся, если он передвинет на миллиметр редкую ракушку хемифусус колоссус. Будь веселой, а не занудной.

Гик-романтика

Самообразовываться вдвоем гораздо приятнее. Учите языки, решайте головоломки, виртуально прогуливайтесь по музеям, держась за руки (уже в реальности). Можно заглянуть на сайт вроде universarium.org — это межвузовская площадка электронного образования, все серьезно.

Если у парня технический склад ума, а у тебя гуманитарный — еще лучше. Пусть объяснит тебе физику на простых примерах и с использованием подручных средств, а ты расскажешь ему на ушко о лейтмотивах творчества Булгакова.

И наконец просто помолчите

Если вам вдруг объективно нечем заняться, а все пункты выше перепробованы — просто сядьте рядом и займитесь каждый своим делом. И эти минуты будут прекраснее любых сумасшедших вечеринок и авантюр.

 

6 простых игр на двоих

  • «Дженга» (пусть концентрируется, пока ты отвлекаешь его рассказами о том, что будет с проигравшим).
  • «Морской бой» (сразу предупреди, что, если не будет поддаваться и потопит все твои корабли, ты устроишь бой подушками, в котором тебе нет равных).
  • «Города», «синеволосые герои мультиков» или что угодно (исключите использование любых гаджетов).
  • «Твистер» (к совету о йоге).
  • «Марио» (если не получится найти приставку, играйте на компьютере — и обязательно на желания).
  • Чтение вслух и по ролям.

Фото: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media 

Как интересно провести время вдвоем: 100 способов

  • Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет – что вы хотите себе сказать?
  • Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.
  • Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром, когда никого нет.
  • Придумайте тематическую неделю. Кулинарную, танцевальную, кинематографическую – что вам больше  нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.
  • Устройте соревнование. Кто быстрее  смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?
  • Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.
  • Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.
  • Начните вместе изучать иностранный язык.
  • Напишите картину, которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.
  • Сходите в спа-салон вдвоем.
  • Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.
  • Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.
  • Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия, которые вам известны.
  • Примите вместе ванну с пеной.
  • Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.
  • Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову, растопить печку и проснуться с петухами.
  • Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.
  • Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну, или непроходимое.
  • Помечтайте вслух. Что бы вы загадали, если бы нашли волшебную лампу с джинном?
  • Займитесь сексом. Не так, как обычно, а так, как вы еще не пробовали.
  • Как начать встречаться с парнем и не разрушить все в начале отношений?

    Для успешных отношений девушке нужно знать, как начать встречаться с парнем. Женщины часто задумываются о том, как получить от мужчины предложение вступить с ним в отношения. Чтобы не испортить все в самом начале, оставаться любимой, важно придерживаться сдержанной линии общения и поведения с молодым человеком.

    В самом начале отношений нужно научиться вести себя сдержанно.

    1

    Как вести себя с парнем, который нравится?

    Многие девушки, встретив понравившегося мужчину, начинают вести себя с ним неправильно, тем самым отпугивая его. Чтобы этого не произошло, нужно знать, как вести себя с парнем, который нравится:

    1. 1. Нельзя навязывать ему свое общение, подходить первой, заговаривать под любым предлогом.
    2. 2. Не стоит просить первой номер телефона у него лично или его друзей. После подобного жеста у парня возникнет впечатление, что девушка непопулярна у мужчин (т. к. сама проявляет активность, не дожидаясь ее от представителей противоположного пола). Это на подсознательном уровне вызовет негативное отношение.
    3. 3. Не рекомендуют первой предлагать встречу. Это распространенная ошибка, которую совершают большинство девушек и женщин. После такого жеста мужчина не будет воспринимать ее должным образом.
    4. 4. Открыто не демонстрировать парню свои чувства. Это не означает, что с ним нельзя флиртовать, однако не стоит показывать всю глубину своей привязанности, а тем более признаваться в любви.
    5. 5. Не уделяют ему специального внимания. Мужчина не должен увидеть особого отношения к себе. Даже если он первым подойдет и заговорит, не стоит проводить с ним весь вечер. Необходимо показать, что другие присутствующие гости не менее важны (если это происходит на празднике или встрече друзей).
    6. 6. Необходимо контролировать свои эмоции и поведение при разговоре с парнем. Факт того, что он уже поселился в сердце девушки, не должен быть раскрытым.
    7. 7. Не стоит провоцировать его на общение: подходить и стоять рядом, часто проходить мимо, делать какие-либо неуместные жесты (что-нибудь ронять, падать и т. п.). Желание привлечь его внимание любыми способами не приведет к результату. Такое поведение может оттолкнуть парня навсегда.
    8. 8. Не нужно пытаться показать себя тем человеком, которым вы не являетесь, т. к. обман раскроется в будущем, если отношения все же сложатся. Это может стать причиной разногласий и даже расставания в дальнейшем. Играя чужую роль, женщина лишается возможности показать себя, а ведь только индивидуальность привлечет мужчину, который захочет быть рядом с ней.

    Как правильно начать разговор с понравившимся парнем

    1.1

    Какой должна быть нормальная девушка?

    Большинство девушек ошибочно полагают, что парней нужно завоевывать, сразу показывать им свои чувства и эмоции, демонстрировать откровенное поведение и говорить о своих желаниях. Однако это, напротив, может привести к тому, что мужчины сочтут их навязчивыми, вульгарными и не умеющими вести диалог.

    Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать такие негласные правила поведения с представителями противоположного пола:

    1. 1. Быть сдержанной в своем поведении и эмоциях, не переходить в общении на крик, не использовать нецензурную лексику. Таким образом, девушка сможет привлечь к себе внимание того мужчины, который ценит подобные качества.
    2. 2. Заботиться о своем внешнем виде, быть ухоженной и привлекательной.
    3. 3. Быть непринужденной и расслабленной, не нервничать, не пытаться играть чужую роль.
    4. 4. Демонстрировать внешнее спокойствие, быть уверенной в себе и умиротворенной.
    5. 5. Не стараться привлечь чужое внимание любыми способами.
    6. 6. Не заговаривать первой с мужчинами.
    7. 7. Быть недоступной, т. к. каждый уважающий себя мужчина ценит в женщине это качество.
    8. 8. Говорить спокойно и размеренно, избегать повышенных тонов в беседе.
    9. 9. Не проявлять сильных эмоций после того, как мужчина подойдет и предложит знакомство.
    10. 10. Знать и соблюдать правила этикета.
    11. 11. Вести разговор непринужденно. Если возникнет пауза, не пытаться исправить ситуацию, вставляя фразы и задавая неуместные вопросы.
    12. 12. Ни при каких обстоятельствах не показывать свою заинтересованность мужчиной, если таковая возникла.
    13. 13. Если парень после первой встречи не подошел знакомиться, не проявил знаков внимания, хотя видел девушку, необходимо вычеркнуть его из списка претендентов на отношения. Как показывает практика, нельзя самой инициировать знакомство и планировать отношения, т. к. последствия такого поведения всегда будут негативными.

    Мужчину привлекает аура таинственности и недоступности в женщине.

    Как красиво признаться девушке в чувствах и предложить начать отношения

    1.2

    Как разговаривать с парнем постарше?

    При разговоре с парнем, старшим по возрасту, девушке следует вести себя сдержано, не пытаться казаться опытнее, не демонстрировать намерения соблазнить его и т. п.

    Не стоит рассказывать ему свои жизненные истории (об отношениях с подругами, родителями, парнями и т.п.). Лучше придерживаться нейтральной темы разговора. Мимика и жесты также должны быть спокойными.

    Не стоит спрашивать о его личной и профессиональной жизни, тем более делать это настойчиво. Мужчина сам расскажет о том, о чем захочет. Ни в коем случае нельзя грубить ему или находящимся рядом людям, вызывающе вести себя, демонстрировать собственное превосходство. Такие действия приведут к обратному эффекту, т. к. за подобным поведением легко разглядеть незрелую личность. А у взрослых и состоявшихся мужчин такие девушки не вызывают интереса.

    Как восстановить отношения с бывшим парнем и стоит ли это делать?

    1.3

    Как общаться с молодым парнем?

    Общение может быть менее официальным, однако стоит придерживаться тех же правил, что и при диалоге со взрослым мужчиной. Разговор может быть более непринужденным, веселым. Тем не менее, вдаваться в какие-либо пикантные подробности своей жизни не стоит, как и рассказывать много различных фактов о себе. Если парень настойчиво интересуется, нужно дать понять ему, что подобное поведение не нравится.

    Не нужно делать замечаний на повышенных тонах, однако необходимо четко указать границы, за которые ему не стоит заходить.

    2

    Как правильно начать отношения с парнем?

    В начале любых отношений нужно установить свои правила, которые должны неукоснительно соблюдаться. Если же мужчина будет их игнорировать, то этот момент нужно проговаривать и давать ему понять, что так поступать нельзя. Если же он и в дальнейшем будет демонстрировать подобное поведение, то такие отношения стоит прекратить.

    2.1

    Дружба

    На первое место выходят доверительные отношения между партнерами. Девушка должна чувствовать себя защищенной, спокойной и уверенной в себе. Дать ей это ощущение может только мужчина, находящийся с ней рядом. На этом этапе он пытается как можно больше узнать о своей избраннице, понравиться ей, войти в доверие. Кроме того, он не демонстрирует агрессию, нетерпение. Он спокойно соглашается на те условия, которые предлагает женщина, не торопит события.

    2.2

    Симпатия

    Дружба часто перерастает в симпатию. Мужчина старается всеми силами показать себя с лучшей стороны, сделать так, чтобы она нуждалась в нем, в его покровительстве.

    Он стремится узнать, с кем общается его возлюбленная, знакомит ее со своими друзьями, вводит в свой круг. Он начинает интересоваться тем же, чем интересуется она.

    Не стоит скрывать от него какие-либо факты, которые он все равно узнает. Однако и не стоит откровенничать и раскрывать все свои тайны.

    Женщина, вне зависимости от того, находится она в отношениях или нет, должна нести за собой ореол загадочности.

    2.3

    Официальное начало отношений

    Понять, что отношения начались, даже если мужчина не озвучивает этого, можно тогда, когда он пытается привести девушку в свою семью, познакомить со своими родителями и родственниками. Здесь необходимо продемонстрировать свои лучшие качества, чтобы завоевать доверие его близких людей, т. к. их мнение всегда будет важным для избранника.

    3

    Что делать, когда отношения начались?

    Когда отношения уже начались, необходимо вести себя так же, как и в начале свиданий. Не стоит расслабляться. Нельзя проявлять открытый интерес к другим мужчинам, флиртовать с ними. Необходимо демонстрировать уважительное отношение к своему партнеру и требовать от него того же в ответ.

    Если женщина находится в отношениях, ей не следует флиртовать с другими мужчинами.

    4

    Возможные ошибки

    Девушки могут демонстрировать:

    1. 1. Провокационное поведение.
    2. 2. Стремление вызвать ревность.
    3. 3. Неумение выстраивать диалог, идти на компромиссы.
    4. 4. Желание учить своего мужчину, давать ему советы.
    5. 5. Излишнюю заботу и опеку.

    Такое поведение в дальнейшем приведет к возникновению конфликтных ситуаций, разногласий, непониманию и может стать причиной расставания.

    Надеемся, вы усвоили все вышенаписанное и теперь точно знаете, как начать встречаться с парнем.

     

    ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

     

    39 способов провести время вдвоём вместе с любимым

    Наверное все влюблённые парочки рано или поздно сталкиваются с ситуацией, когда просто не знают, чем заняться вместе. Кажется, всё уже перепробовано и самым главным развлечением становится просмотр очередного сериала и в лучшем случае – посиделки со старыми друзьями.

    Ну, а если у вас есть маленькие дети, то даже при наличии идей у вас вряд ли всегда есть возможность их реализовать. В любом случае, чтобы не теряться в догадках, как провести время вместе, когда оно у вас появится, забирайте себе в закладки этот список из 39 идей.

    1. Сходите на ваше первое свидание. Да-да, именно на первое) Вспомните, как это было, какие ощущения у вас были, где вы впервые провели свой первый день или вечер вместе и попытайтесь это воссоздать. Для пущего эффекта можете даже притвориться, будто вы действительно незнакомы (или мало знакомы) и первый раз проводите время вдвоём.

    2. Сходите вместе в тренажёрный зал. А ещё лучше – сыграйте вдвоём в теннис или другую игру на двоих. Это будет очень приятное и романтичное времяпровождение, да и к тому же тренировки повышают качество сексуальной жизни.

    3. Устройте себе романтический вечер в кино – запаситесь поп-корном и посмотрите со своим мужчиной интересный фильм. Заодно выгуляйте своё любимое мини-платье)

    4. Чем заняться в выходной вдвоём? Соберите чемоданы и езжайте в небольшое путешествие, и не неделю, а хотя бы на уик-энд. Не обязательно даже уезжать для этого за границу, достаточно посетить парочку городов, в которых вы никогда раньше не были. Постарайтесь выбрать интересные локации, чтобы в этих местах было куда сходить и на что посмотреть.

    5. Запишитесь на кулинарный мастер-класс и сходите на него вместе. Мужчины прекрасно готовят, помогите своему парню или мужу раскрыть свой талант ;))

    6. Выберите с партнёром интересную романтическую историю (желательно с интимными подробностями) и почитайте её на ночь. Это отличная замена опостылевшим сериалам, да и впечатлений от этого у вас двоих будет куда больше.

    7. Разнообразьте ваши вечера – сыграйте вместе в видеоигру. Никакой напряжённости, жеманности и наигранности, будьте непосредственны. Это очень лёгкий и забавный способ стать ближе друг к другу и доставить удовольствие своему внутреннему ребёнку.

    8. Примите вместе ванну. Вы когда-нибудь это делали? Нет ничего романтичнее совместного купания. Только вначале создайте необходимый антураж – зажгите свечи и благовония, если вам это нравится, подготовьте бокалы и бутылку шампанского или вина (безалкогольные напитки тоже уместны). Погрейтесь в тёплой воде, расслабьтесь за приятной беседой и помогите друг другу помыться. Поверьте, вам понравится)

    9. Если вам совсем скучно, и вы не знаете, чем можно заняться вдвоём, сидя дома, устройте битву подушками! Это может выглядеть глупо и странно, но какая разница, зато вы получите море позитивных эмоций. Главное не забудьте попросить вашего мужчину заранее замахиваться подушкой не в полную силу)

    10. Вы давно встречали рассвет (или закат) вместе? Организуйте себе приятную вылазку на природу вечером, полюбуйтесь закатом. А если хватит сил, гуляйте до утра и встречайте обалденный рассвет в объятиях друг друга.

    11. Если вы любите и часто проводите время вместе, вас наверняка не смущают самые нестандартные идеи. Ну что ж, тогда самое время отправиться в парк аттракционов и испробовать там всё, что подойдёт вам обоим по возрасту. Новые впечатления гарантированы.

    12. Если же вы любители более спокойного отдыха, тогда запасайтесь сухариками и отправляйтесь кормить уточек или других птиц. Только сначала загуглите, чем можно их кормить, чтобы не навредить им привычными батонами.

    13. Вспомните, как давно вы фотографировались вместе. У кого-то с этим нет проблем, но, как правило, у парочек не бывает совместных фото, а тем более хорошего качества. Организуйте себе совместную фотосессию и заодно получите результат в виде красивых совместных фотографий.

    14. Сходите вместе на концерт любимой группы. Только желательно, чтобы музыка устраивала обоих, иначе приятных эмоций не будет.

    15. Сходите на футбольный матч или на хоккей. Даже если вы не особо интересуетесь спортом – выберите наугад команду, за которую будете болеть и идите на трибуны. Поддержите “свою” команду кричалками вместе с настоящими болельщиками. Это даст большой заряд позитива и бодрости вам обоим.

    16. Сыграйте в шахматы или в карты. Можно даже на раздевание, почему бы и нет)

    17. Сходите вместе в бассейн и попробуйте посоревноваться, кто сделает больше “кругов” или кто быстрее доплывёт до противоположного края. Придумайте себе поощрительный приз.

    18. В тёплое время года прокатитесь вместе на велосипедах. Не обязательно при этом их покупать – одолжите у друзей или возьмите напрокат, если есть такая возможность.

    19. Осмотрите критично ваш дом и найдите то, что вы хотели давно исправить (что-то одно для начала). И начните вместе воплощать в жизнь улучшения.

    20. Начните изучать вместе иностранный язык. Это сложно и очень интересно, а ещё вы сможете списывать друг у друга домашние задания)

    21. Запишитесь в танцевальный класс и откройте для себя сальсу или танго. Многие пары отмечают улучшение отношений после совместных танцев.

    22. Не знаете, чем ещё заняться вечером с любимым? Особенно если лень куда-то ехать или слишком активничать? Просто выйдите на улицу (или на балкон) и посмотрите на ночное небо, полюбуйтесь на звёзды и попробуйте отыскать какие-нибудь созвездия.

    23. Сядьте и составьте вместе свой список целей на ближайшие 3-5 лет. У каждого из вас могут быть свои цели, но должно быть как минимум несколько общих пунктов, которые касаются вас обоих.

    24. В продолжение этой же темы – составьте карту желаний. Это очень увлекательно и помогает взглянуть на ваши отношения со стороны, сформировать совместные цели и вместе помечтать о будущем.

    25. Прихватите купальники и плавки и отправляйтесь вместе в аквапарк. Повеселитесь от души, ну или хотя бы поплавайте вволю.

    26. Не забывайте про культурную программу – выберите пьесу или другое представление, которое вам интересно было бы посетить и дерзайте. Даже если вы не поклонники театра или балета, сделайте это хотя бы для расширения своего кругозора и для того, чтобы разнообразить вашу жизнь.

    27. Игры есть не только на экране – попробуйте сыграть в интересную настольную игру. Почитайте отзывы или посоветуйтесь с друзьями и подберите себе классную игру.

    28. Купите гигантский пазл и соберите его вместе. Скорее всего это растянется на несколько вечеров. А если понравится, то спустя какое-то время сможете собрать и другие понравившиеся картинки.

    29. Найдите ближайший каток и отправьтесь кататься на коньках. Особенно весело, если вы оба этого делать не умеете. Коньки можно взять напрокат, а дальше, изучив технику катания по видео на youtube, отправляйтесь покорять лёд.

    30. Если идею с совместной фотосессией со своей половинкой вы уже реализовали, самое время заняться составлением вашего альбома. Выберите самый красивый альбом, который нравится вам обоим и распечатайте несколько самых лучших, на ваш взгляд, фотографий. Поместите их в ваш альбом и периодически дополняйте его.

    31. Сделайте друг другу массаж. Ничего страшного, если вы не заканчивали курсы массажиста – суть ведь не в этом.

    32. Ездили ли вы когда-нибудь на квадроциклах? Берите их напрокат, не забудьте прихватить инструктора и вперёд по бездорожью! Целый час адреналина обеспечен.

    33. Если бездорожье вас не сильно прельщает, а погонять хочется, идите прямиком на картинг. Устройте соревнование на скорость, не забывайте только соблюдать технику безопасности.

    34. Если адреналина не очень хочется, а поездить хочется, тогда ваш вариант – конная прогулка. Найдите конный клуб неподалёку от вас и попробуйте такой формат отдыха. В первые несколько раз может быть сложно, а потом привыкнете.

    35. Разгребите свой гардероб и соберите все ненужные вещи в отдельный пакет. Отдайте их в благотворительную организацию.

    36. Устройте ваш семейный день садовода: купите горшки и семена и посадите цветы. А если у вас есть участок за городом, то в вашем распоряжении могут быть целые грядки или хотя бы место для посадки дерева.

    37. Разнообразьте свои будни и поживите пару дней в гостиничном номере.

    38. Напишите письмо самим себе в будущем – как вы видите вашу семью, вас самих, что к этому моменту у вас должно быть и так далее.

    39. Узнайте, что для вас обоих является самым экстремальным – может быть прыжок с парашютом или полёт на воздушном шаре? Подумайте, как это реализовать, поддержите друг друга и постарайтесь избавиться от своих фобий.

    Ищите для себя новые идеи, как провести время вместе и помните о том, что в мире есть огромное количество мест, где вы ещё не были, и огромное количество занятий, которые вы никогда не пробовали. Будьте открыты миру и ваша совместная с возлюбленным жизнь станет очень разнообразной и интересной.

    100 дел, которые можно сделать вместе


    Мы убеждены, что жить должно быть интересно не только по праздникам, но и во все остальные дни. Вам в помощь — список из 100+ дел, которые можно сделать вместе. Распечатывайте два экземпляра, выбирайте, сопоставляйте. Теперь будет проще определить, что интересно обоим.

    Отношения
    1. Сделать друг другу сюрприз
    2. Организовать домашний романтический ужин
    3. Освоить видеомонтаж и сделать фильм о своих отношениях
    4. Снять ежегодное видео про свои взгляды на жизнь
    5. Дебаты, составление тем для дебатов
    6. Чтение друг другу вслух перед сном
    7. Запустить фейерверк вдвоём только для себя — далеко от города
    8. Решить разные психологические тесты, сравнить результаты
    9. Написать друг другу письма из будущего
    10. Написать друг другу письма от руки, отправить почтой
    11. Написать «12 записок» друг другу
    12. Сделать капсулу времени, написать себе послание в будущее
    13. Провести романтический ужин в ресторане
    14. Снять номер на двоих в гостинице на сутки
    15. Составить список из 100 совместных целей

    Путешествия
    16. Составить вместе план ближайшего путешествия (места, маршруты, путеводители)
    17. Составить альбом из последнего путешествия (артефакты, мелочи, билетики)
    18. Экскурсии выходного дня в новое место на машине
    19. Пешие экскурсии выходного дня в новое место
    20. Собрать ведро грибов
    21. Собрать корзину лесных ягод
    22. Поймать вместе садок рыбы
    23. Собрать огромный букет полевых цветов

    Развлечения
    24. Начать фотосессию длиной в жизнь (одинаковые портреты 1 раз в год)
    25. Провести фотосессию на улице
    26. Провести фотосессию в студии
    27. Провести домашнюю фотосессию «Подиум» (примерка разной одежды)
    28. Провести домашнюю фотосессию «Эротика» (в нижнем белье и без)
    29. Создать альбом семейных сувениров и артефактов
    30. Составить фотоальбом, подобрать к фотографиям заголовки из газет и журналов
    31. Сыграть вдвоём в компьютерную игру на приставке
    32. Посетить парк аттракционов

    Культура
    33. Посмотреть необычное документальное кино
    34. Составить список классических фильмов для просмотра, посмотреть и обсудить выводы
    35. Знакомство с новыми музыкальными стилями, обсуждение, составление плей-листов
    36. Посетить 100 раз кино и концерты; сохранить билеты
    37. Посетить 100 раз театры, оперу, балет, музеи; сохранить билеты

    Дом
    38. Составить и приготовить 100 национальных блюд
    39. Составить и приготовить 25 блюд из необычных продуктов
    40. Купить кулинарную книгу и приготовить все блюда из неё
    41. Разобрать шкаф, отдать ненужные вещи волонтёрам
    42. Оформить вместе квартиру
    43. Сделать генеральную уборку
    44. Выполнить вместе мелкий ремонт
    45. Вырастить домашний огород зелени
    46. Выбрать и завести домашнее животное

    Здоровье
    47. Совместная утренняя зарядка, фото «было-стало»
    48. Совместная вечерняя растяжка, фото «было-стало»
    49. Забраться на скалодром
    50. Прогуляться вместе на беговых лыжах
    51. Прокатиться вместе на горных лыжах (на сноуборде)
    52. Прокатиться вместе на коньках
    53. Прокатиться вместе на сноутюбинге
    54. Прокатиться вместе на велосипедах
    55. Прокатиться вместе на роликах
    56. Научиться играть в настольный теннис
    57. Научиться играть в большой теннис
    58. Записаться вместе в бассейн
    59. Записаться вместе в тренажёрный зал

    Способности
    60. Выучить вместе иностранный язык
    61. Просмотреть вместе вебинары по прикладным навыкам
    62. Освоить программирование и создать сайт семьи
    63. Научиться вместе икебане
    64. Научиться играть в покер
    65. Научиться играть в шахматы
    66. Осваивать 4 новых настольных игры в год
    67. Осваивать 4 устных игры в год, научиться играть вместе.
    68. Сделать своими руками открытки близким (квиллинг)
    69. Сделать своими руками подарки близким (полимерная глина)
    70. Освоить скрапбукинг
    71. Совместное рисование по шаблонам
    72. Совместная сборка паззлов
    73. Совместное моделирование
    74. Совместное складывание оригами или вырезание снежинок
    75. Сделать и повесить скворечник
    76. Научиться танцевать вдвоём бальный танец
    77. Научиться танцевать вдвоём современный танец
    78. Пройти вместе учебный курс по флористике
    79. Пройти вместе учебный курс по рисованию
    80. Пройти вместе кулинарный учебный курс
    81. Пройти вместе учебный курс по фотографии

    Друзья
    82. Придумывать или найти розыгрыши для друзей и соседей
    83. Организовать пижамную (тематическую) вечеринку для друзей
    84. Приглашать гостей каждый месяц
    85. Напроситься в гости каждый месяц
    86. Организовать ночной поход с друзьями
    87. Организовать сплав с друзьями
    88. Организовать пикник с друзьями
    89. Пройтись вместе (или с друзьями) на яхте

    Сходить
    90. Регулярное посещение квест-румов
    91. Посетить совместный массаж или спа
    92. Отдохнуть вдвоём в спелеокамере
    93. Отдохнуть вдвоём в бане
    94. Полетать на параплане
    95. Спрыгнуть с тарзанки (с парашютом)
    96. Проехать на водных лыжах
    97. Проехать на картинге
    98. Пострелять в боевом тире
    99. Запускать огромные мыльные пузыри
    100. Посетить вместе караоке
    101. Посетить на ночь танцевальный клуб
    102. Устроить пляж на крыше дома (или в необычном месте)
    103. Слепить снеговика и раскрасить его

    Автор: Пометун Андрей



    CAE Speaking Part 1 Примеры вопросов

    Вопросы и примеры ответов для Cambridge English Advanced (CAE) Speaking Part 1. Помимо примеров ответов на этой странице есть полезные фразы, которые помогут улучшить ваш результат! Если вы новичок на этом экзамене, посетите нашу страницу CAE Speaking.

    CAE Speaking Part 1 Образцы вопросов

    Обратите внимание, что эти примеры поставляются в наборах, которые соответствуют последовательности вопросов фактического экзамена. Сначала вам задают один или два вопроса о себе (например,г. "Откуда ты?" или «Как долго вы изучаете английский?»), после чего следует пара вопросов по таким темам, как планы на будущее, хобби, то, как они проводят свой день и так далее. Вопросы выделены жирным шрифтом , примеры ответов курсивом .

    Набор 1

    Откуда вы?
    Я из Мадрида, живу там уже два года. Родом из Эстепоны, небольшого курортного городка на юге Испании.

    Чем вы там занимаетесь?
    Я изучаю искусство в Мадридском университете Комплутенсе, моя специальность - история изобразительного искусства. Я также подрабатываю официантом в местном ресторане и волонтером преподавателя английского языка как иностранного в моей бывшей школе.

    Чем вы занимаетесь в свободное время?
    Я играю на гавайской гитаре - если вы не знаете, это небольшая четырехструнная гитара, родом из Гавайев. Я тоже очень люблю читать, но читаю не много современной литературы, в основном книги, написанные в двадцатом веке.

    Как долго вы изучаете английский язык?
    Я начал изучать язык, когда мне было восемь лет, но в то время я не был слишком в восторге от этого - родители настаивали, чтобы у меня были уроки английского. Но мне это очень понравилось в подростковом возрасте!

    CAE Speaking Part 2, Set 1


    Set 2

    Что вы можете рассказать мне о своем родном городе?
    Боюсь, что рассказать о нем очень мало - красивое, чистое и тихое место, но мало что привлекает посетителей.Мы несколько известны своим велодромом, построенным более века назад, но не более того.

    Вы работаете или учитесь?
    Я часть

    9 замечательных вещей, которые можно сделать с домашним сервером

    Запуск собственного сервера дома может быть дешевым и требует только базовых знаний командной строки. Старый ноутбук можно превратить в сервер без каких-либо физических модификаций, и даже на скромном рабочем столе из магазина можно будет легко запускать все указанные ниже приложения без особых усилий.

    Причины установки такой системы могут сильно различаться от человека к человеку. Некоторые люди считают, что компьютер, которым вы владеете, настраиваете и физически храните дома, является единственным сервером, которому вы можете полностью доверять, особенно когда он используется для хранения конфиденциальной информации, такой как криптографические ключи, личные данные или биткойны. Многим этот вариант удобнее, чем использование такого провайдера, как Dropbox.

    В других случаях производительность также может иметь значение. Если ваша личная библиотека музыки и фильмов слишком велика для вашего ноутбука, хранение ее в облаке может означать борьбу с медленной скоростью Интернета.Отключение интернета дома также отключит доступ к вашим фильмам.

    Вот несколько идей, что делать с домашним сервером:

    1. Хранить личные файлы

    Вы можете делиться данными на жестком диске сервера с кем угодно. Это может быть удобно, если вы хотите сделать файлы доступными для других без использования Dropbox. Вы также можете ограничить это действие только компьютерами в вашей домашней сети, что упростит обмен файлами между членами семьи. Улучшение скорости будет заметно, особенно для больших файлов.

    В качестве альтернативы полноразмерному серверу некоторые внешние жесткие диски также могут выступать в качестве «сетевого хранилища».

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    $$$

    2. Создать личный сайт

    Если у вас не миллионы показов в месяц или вы не живете на краю света, любой старый ноутбук будет работать так же, как ваш облачный провайдер.Что-то вроде сайта на WordPress или Jekyll ничего вам не стоит и хорошо работает. Это отлично подходит для размещения вашей контактной информации, ключей шифрования и ссылок на ваши социальные сети. И вы можете легко запустить его как луковый сайт!

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    ✱✱ $

    3. Используйте SecureDrop

    Если вам нужно безопасно и анонимно принимать файлы, например, в качестве журналиста, то SecureDrop будет вам очень полезен.SecureDrop похож на мертвый почтовый ящик в лесу, в который любой может анонимно добавлять файлы. Вы также можете использовать SecureDrop для связи с вашими источниками. Хотя программное обеспечение безопасно использовать и в облаке, его установка на машине, находящейся физически рядом с вами, позволяет легко поверить в то, что никто не вмешивался в его работу.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    ✱✱✱ $

    4.Собственный чат-сервер

    Следует признать, что служба обмена сообщениями Jabber / XMPP за последние годы потеряла значительную долю пользователей, в первую очередь из-за своей низкой производительности на мобильных устройствах. Но правда в том, что ни один другой протокол обмена сообщениями не удовлетворяет всем условиям, чтобы быть хорошо протестированным, иметь хорошо проверенное шифрование и быть работоспособным без использования третьей стороны. Если вы хотите, чтобы не только ваши чаты были зашифрованы, но и ваши метаданные были защищены, Jabber - ваш выбор. Его также можно запустить через луковый сервер.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    ✱✱ $

    5. Запустите собственный почтовый сервер

    Если вам удастся запустить собственный почтовый сервер, вы станете самым ярым сторонником конфиденциальности. Из-за распространенности спама получить электронную почту с вашего собственного сервера действительно сложно. Правильная настройка протоколов шифрования - тоже непростая задача. Реквизит вам!

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    ✱✱✱✱✱ $$$

    6.Создайте свой собственный VPN

    Домашняя VPN в основном отличается от коммерческого VPN-провайдера тем, что существует только одно местоположение сервера: ваш дом. Наличие собственной VPN позволяет вам безопасно выходить в Интернет, где бы вы ни находились, при условии, что вы можете доверять своему домашнему интернет-провайдеру. Однако ваш трафик не будет смешиваться с чьим-либо другим, а это значит, что у коммерческого VPN нет некоторых преимуществ конфиденциальности. Вы также потеряете пользовательский интерфейс (UI) и приложения для всех ваших устройств, но домашняя VPN может помочь вам безопасно получить удаленный доступ к вашим личным файлам и устройствам IoT.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    ✱✱✱ $

    7. Запустите узел Tor

    В зависимости от вашего желания внести свой вклад в сеть Tor и законности этого в вашей домашней юрисдикции, вы можете настроить свой узел Tor как ретранслятор или как выходной узел. Если это выходной узел, вы позволяете другим использовать вашу домашнюю сеть для работы в Интернете, как если бы она была их собственной.Это помогает им оставаться анонимными. Если это всего лишь ретранслятор, вы жертвуете пропускную способность сети, но весь трафик в вашем доме и из него зашифрован.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    $$$

    8. Настройте узел Биткойн

    Если у вас есть биткойн и вы обеспокоены тем, соблюдаются ли правила биткойна, вы можете настроить узел биткойна.Таким образом, вы можете проверить, не доверяя другим, сколько биткойнов существует и все ли они потрачены их законными владельцами. Если вы получаете биткойны в качестве оплаты, вы можете использовать свой узел, чтобы убедиться, что средства поступили в ваш кошелек. За Tor тоже очень легко бежать.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    $$

    9. Запустите узел Lightning

    Если вы регулярно совершаете и получаете небольшие платежи в биткойнах, узел Lightning поможет вам значительно увеличить их скорость и снизить их стоимость.Для запуска узла Lightning вам также понадобится узел Биткойн, но очень мало дополнительных хранилищ или вычислительных мощностей. Как и многие другие службы, вы также можете запустить этот узел за Tor.

    Сложность Стоимость Конфиденциальность
    $

    Домашний сервер - интересный способ узнать об Интернете

    Приобретение домашнего сервера может стать отличным опытом. Установив новую операционную систему на свой старый компьютер, научившись использовать командную строку и настраивая серверы, файлы конфигурации и программное обеспечение, вы увидите, как работает Интернет, соблюдаете некоторые принципы конфиденциальности и децентрализации и, как правило, просто покажете какой ты крутой.

    Понравилось то, что вы прочитали?

    Хлопайте за этот пост. Или поделитесь своими мыслями!

    Лекси, постоянный технический эксперт в блоге, увлечена расширением прав и возможностей с помощью технологий, космических путешествий и блинов с черникой.

    14 вещей, которые нужно сделать, если у кого-то, с кем вы живете, COVID-19

    versión en español.中文. versão em português.

    Примечание редактора: Информация о кризисе COVID-19 постоянно меняется. Для получения последних номеров и обновлений продолжайте проверять веб-сайт CDC . Для получения самой последней информации от Michigan Medicine посетите веб-страницу больницы Коронавирус (COVID-19) .

    Заинтересованы в клиническом исследовании COVID-19? Исследования в области здравоохранения имеют решающее значение для прекращения пандемии COVID-19. Наши исследователи усердно работают над поиском вакцин и других способов потенциально предотвратить и лечить болезнь, и им нужна ваша помощь.Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в клинических испытаниях в Michigan Medicine.

    Это случилось, или, по крайней мере, вы так думаете. Крошечный коронавирус, который вызывает большие проблемы во всем мире, проник в ваш дом.

    Кто-то, с кем вы живете, болен, и вы думаете, что это COVID-19. Им нужна ваша помощь, но вы тоже не хотите заболеть или передать вирус другим.

    Что ты умеешь?

    Даже если вы не знаете наверняка, предположите, что он у них есть.

    Несмотря на то, что сейчас тестирование более доступно, пока кто-то не пройдет тестирование, вы не узнаете наверняка, есть ли у вашего родственника или друга коронавирус или что-то еще.

    Но если у них жар, сухой кашель или ощущение сильной усталости без видимой причины, это вполне возможно. Некоторые менее распространенные, но возможные симптомы включают диарею и внезапную потерю обоняния или вкуса.

    СМОТРИ ТАКЖЕ: Проблемы с пищеварением являются симптомом COVID-19?

    Во-первых: позвоните в офис обычного врача, если он есть, или в отдел здравоохранения вашего округа, чтобы сообщить о симптомах и спросить, могут ли они пройти тестирование.Если они могут, вы должны помочь им добраться до места проведения испытаний. Но убедитесь, что они и вы надели маску или ткань на рот и нос, когда вы их принимаете. Держите окно машины приоткрытым, чтобы воздух мог циркулировать.

    Даже если они не могут пройти тестирование прямо сейчас или вы ждете результатов их тестирования, вам лучше принять те же меры предосторожности, которые вы бы предприняли, если бы узнали, что у них есть вирус.

    Обязательно соблюдайте следующие основные правила:

    - Не подходите ближе 6 футов к больному человеку, если он или вы не прикрыли рот и нос маской или тканью.Не заходите с ними в одну комнату и выделите им отдельное место.

    - Убедитесь, что больной кашляет в маску, ткань, локоть или ткань, чтобы частицы вируса не попадали в воздух. Утилизируйте салфетки после одного использования.

    - Часто и тщательно мойте руки с мылом или спиртом.

    - Очищайте поверхности с мылом или дезинфицирующими средствами.

    - Не трогайте лицо, пока не вымыли руки.

    Вы можете безопасно помочь им справиться с их симптомами дома, защищая себя и всех, с кем вы живете.

    «Когда вы живете с кем-то, кто, как вы думаете или знаете, болен COVID-19, вы должны поддерживать его физически и эмоционально, в то же время избегая приближаться, прикасаться к нему или прикасаться к вещам, которых они коснулись и которые не были очищены. пока », - говорит Тэмми Чанг, доктор медицины, магистр здравоохранения, магистр медицины, доцент кафедры семейной медицины в Michigan Medicine. «И обязательно проверяйте их часто, либо по телефону, либо не заходя в их комнату на всем пути, потому что они могут очень быстро стать хуже.”

    Если вы знаете кого-то, кто живет один и имеет симптомы, спросите, можете ли вы помочь с некоторыми из этих же вещей, не заходя к нему домой больше, чем необходимо. Часто проверяйте их по телефону или с помощью текстовых сообщений и предлагайте оставить еду, лекарства или вещи, чтобы они чувствовали себя комфортно.

    Знайте знаки опасности COVID-19 и что делать в случае их появления:

    Для большинства людей коронавирусная инфекция убьет их на пару недель. Поговорите со своим постоянным врачом о том, чего ожидать, но если у вас или у кого-то, с кем вы живете или знаете, есть эти симптомы, пора обращаться за неотложной помощью:

    - Проблемы с дыханием

    - Боль или давление в груди, которые не проходят,

    - Замешательство или не просыпается

    - Синий цвет губ или лица

    Если они или вы имеете более высокий риск развития тяжелого случая COVID-19, будьте особенно внимательны к этим симптомам.

    Уход за пациентом с COVID-19 на дому

    Думайте, как сочетание медсестры и обслуживания номеров в отеле.

    На протяжении более 100 лет медсестры и другие медицинские работники выполняли основные шаги по уходу за людьми с заразными заболеваниями, одновременно защищая себя от инфекций.

    Если у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы COVID-19, но он недостаточно болен, чтобы нуждаться в больнице, теперь ваша очередь оказать «поддерживающую помощь», одновременно защищая свое здоровье.

    Вот 14 способов, как:

    1. Выберите «комнату больного»: Больной должен оставаться в спальне с дверью, если это вообще возможно, и не выходить из нее, кроме как в ванную. Никто другой не должен проводить в этой комнате больше времени, чем это абсолютно необходимо. Дети и домашние животные должны держаться подальше. По возможности держите окно открытым в палате больного, чтобы воздух циркулировал. Обеспечьте салфетками.

    Если у вас не более одной спальни, предоставьте им спальню, и вы можете спать на диване или другом временном месте, например, на надувном матрасе, чтобы вы все равно могли использовать гостиную, кухню и другие помещения, пока они остаются в их комнате.

    2. Выберите «ванную комнату для больных»: Если у вас две ванные комнаты, сделайте одну из них ванной комнатой для больного и не позволяйте никому пользоваться ею. Если у вас нет двух, вам придется чистить каждую поверхность, к которой они прикасаются, после того, как они пойдут в ванную, чтобы она была чистой, когда вам или другим людям, с которыми вы живете, нужно ее использовать. (см. советы по очистке ниже.) И не делитесь стаканами с водой.

    3. Помогите им отследить симптомы: Попросите их измерять температуру несколько раз в день, не приближаясь к ним.Запишите показания и отметьте, когда появляются новые симптомы.

    4. Помогите им восполнить водный баланс: Убедитесь, что они пьют много воды и других безалкогольных прозрачных жидкостей.

    5. Облегчить симптомы: Помогите им понять, как часто они могут принимать лекарства для снижения температуры, такие как ацетаминофен и ибупрофен. (Врачи штата Мичиган изучили свидетельства об этих и других лекарствах, которые упоминались в новостях по COVID-19; дополнительную информацию см. Здесь.) Убедитесь, что больной понимает, сколько принимать - прочитайте этикетку на бутылке и следуйте ей. Если у них сильный кашель, помогите им понять, сколько и когда принимать лекарства от кашля.

    Не позволяйте им принимать больше рекомендованной дозы любого лекарства или употреблять алкоголь при приеме лекарства, которое не рекомендует это. Следите за тем, что и когда принял больной.

    Убедитесь, что они продолжают принимать любые другие лекарства, которые обычно принимают, если их врач не сказал им прекратить.

    6. Обеспечьте им комфорт и развлечение, соблюдая дистанцию: Убедитесь, что у них есть одеяла и подушки, книги, журналы, компьютер или телевизор, чтобы скоротать время, а также зарядное устройство для телефона рядом с их кроватью, чтобы вы не нужно входить и выходить из комнаты. Сохраняйте тишину в доме или квартире, чтобы они могли спать.

    7. Помогите им с едой, но держитесь на расстоянии: Найдите поднос или противень для печенья, чтобы принести им еду или напитки, когда они в этом нуждаются.

    Если они могут встать с постели: поставьте еду и напитки на поднос и поставьте его за закрытой дверью. Уходи. Они могут открыть дверь, взять поднос, поесть в своей комнате, а затем снова поставить поднос на пол за дверью и закрыть его.

    Если они не могут встать с постели: наденьте маску или ткань на рот и нос, когда вы входите в их комнату, и попросите их прикрыть и свои. Принесите еду и питье к прикроватной тумбочке и через некоторое время вернитесь, чтобы забрать их снова, снова надев маску или ткань.Тщательно мойте посуду горячей водой с мылом. Не прикасайтесь к лицу после того, как взяли их посуду, и тщательно мойте руки после того, как прикоснетесь к чему-либо, что они ели или пили.

    8. Держите их белье отдельно: Принесите им сменную одежду и пижаму, если они еще не в палате больного. Выносите одежду из палаты больного, если она обычно там хранится.

    Убедитесь, что в палате больного есть корзина, корзина или мешок, куда можно положить одежду, полотенца, мочалки и постельное белье.Попросите их положить ее за дверью, когда она заполнена, или наденьте маску или ткань на рот и нос, когда вы войдете за ней. Стирайте их одежду, полотенца и постельное белье отдельно от других.

    9. Чистота, чистота, чистота: Обойдите весь дом и используйте дезинфицирующий спрей или салфетки, чтобы очистить все, к чему мог прикоснуться больной, когда он был на ранней стадии заболевания или когда он был заразен раньше. развивающиеся симптомы.

    Сюда входят столы, стулья с жесткой спинкой, дверные ручки, выключатели света, пульты дистанционного управления, ручки на шкафах и холодильниках, столы, туалеты, раковины, компьютерные клавиатуры и мыши, планшеты и многое другое.Стирайте вещи, которые они носили или использовали в те дни, когда вы изолировали их в «палате больного».

    СМОТРИ ТАКЖЕ: вирусы живут на дверных ручках и телефонах и могут вызвать заболевание - умная чистка и хорошие привычки могут помочь защитить вас

    10. Скажи «нет» посетителям: В любом случае нельзя принимать гостей или людей, работающих в вашем доме. Если вам нужно встретиться с кем-то лично, сделайте это вне дома, желательно на открытом воздухе, и держитесь от него на расстоянии не менее шести футов.Если они приносят вам что-то, попросите их отложить это и отойти, чтобы вы могли это поднять.

    11. Используйте технологии для подключения: Может показаться глупым вести видеочат или голосовой звонок с кем-то в соседней комнате, но это может дать больному человеку возможность человеческого контакта с вами, вашими детьми или домашними животными и другими людьми в соседней комнате. домой, не распространяя вирус. Убедитесь, что они могут виртуально общаться и с другими людьми, включая родственников, друзей, коллег и религиозные организации. Это может облегчить неприятные ощущения от болезни и застревания в одной комнате.

    12. Оставайтесь дома сами: Теперь, когда вы и другие в вашем доме контактировали с кем-то, кто болеет или может болеть COVID-19, вы можете носить вирус с собой на работу или в магазин, даже если вы этого не сделаете. есть симптомы.

    Сообщите своему начальнику, что у вас дома есть кто-то с симптомами, и спросите, означает ли это, что вам следует оставаться дома или носить маску на работе. Запланируйте доставку из ресторанов и продуктовых магазинов или спросите друзей или родственников, могут ли они сделать для вас покупки, и оставьте товары за дверью.Если эти варианты недоступны, наденьте маску на рот и нос и совершайте как можно меньше поездок.

    Если у вас есть двор, сад, патио, балкон или веранда, проводите там время, чтобы выйти на улицу, но держитесь на расстоянии шести футов от тех, кто не живет с вами.

    БОЛЬШЕ ОТ MICHIGAN: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

    13. Не бойтесь просить о помощи или моральной поддержки: Это нормально - сообщать друзьям, соседям и семье, что кто-то, с кем вы живете, болен, а также искать и принимать их помощь, не подпуская их к больным. человек.Необязательно рассказывать всю свою социальную сеть, но, по крайней мере, рассказывать нескольким людям, на которых можно положиться. Они могут принести вам припасы из «внешнего мира» и оставить их у вашего порога или отправить вам. Они могут выгуливать вашу собаку, но сначала следует протереть поводок.

    Не забывайте, что вам нужна эмоциональная поддержка и связь, чтобы помочь вам пережить время, когда вы ухаживаете за COVID-19. Пока страна борется с распространением вируса и заботится о больных, мы все в той или иной степени страдаем.Но безопасное общение друг с другом может помочь нам справиться.

    14. Когда станет лучше: Лицам, переболевшим COVID-19, независимо от того, прошли ли они тесты или нет, следует оставаться дома и вдали от других до тех пор, пока они не будут соответствовать следующим критериям: По состоянию на 2 июля 2020 г., положения руководства CDC что, если вы думаете или знаете, что кто-то болен COVID-19, они могут быть с другими только после того, как у них нет температуры, без лекарств, в течение трех дней И их респираторные симптомы улучшатся (включая кашель или одышку) И с момента появления первых симптомов прошло 10 дней.CDC также заявляет, что люди, которые были рядом с кем-то с подтвержденным или подозреваемым COVID-19, должны оставаться дома в течение 14 дней после этого контакта.

    После этого вы и они должны провести тщательную уборку «комнаты больного», включая вытирание всех твердых поверхностей, стирку постельного белья, включая одеяла, и уборку пылесосом.

    Для получения дополнительной информации об уходе за человеком с известным или подозреваемым COVID-19, а также руководств CDC для бессимптомных носителей, лиц с ослабленным иммунитетом (ослабленной иммунной системы) и тех, кто думает, что они подверглись воздействию коронавируса, посетите веб-сайт CDC.

    Нравится подкасты? Добавьте Michigan Medicine News Break на свое устройство с поддержкой Alexa или подпишитесь на ежедневные обновления на iTunes , Google Play и Stitcher .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *