Что сделать чтобы не воняло изо рта: Неприятный запах изо рта: причины, лечение, что делать

Содержание

Как раз и навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта :: Инфониак

Здоровье

Вряд ли кому-то понравится, если ему укажут на неприятный запах изо рта и вежливо предложат мятную конфету. 

В такой ситуации мало что можно сделать, но если вы будете лучше подготовлены в этом вопросе, то сможете избежать неловкой ситуации в будущем.

Как и в случае с любым другим запахом тела, с галитозом можно справиться, вооружившись знаниями и средствами гигиены.

Что же вызывает неприятный запах изо рта и как узнать, страдаете ли вы от этого.

Причины неприятного запаха изо рта


Сухость во рту

Самой распространенной причиной галитоза является сухость во рту. Сухость возникает, если вы пьете недостаточно воды, либо вы спали или путешествовали, из-за чего в теле замедлилась выработка слюны.

Сухость во рту приводит к появлению мертвых клеток на языке, которые разлагают бактерии.

В результате этого процесса возникает неприятный запах.

Плохая гигиена зубов

Плохой запах, как правило, исходит из языка, хотя тот же процесс разложения мертвых клеток и остатков еды может возникнуть и в других областях рта, например от застрявшей еды в зубах.

Если вы не чистите зубы тщательно, бактерии могут скапливаться на зубах и вызывать неприятный запах.

Еда

Другой распространенной причиной неприятного запаха изо рта является еда, которую вы потребляете. Например, многим знакомо дыхание от чеснока или лука или дыхание курильщика.

Жесткие диеты и голодание также могут привести к неприятному запаху, так как организм расщепляет жир и высвобождает кетоны, которые можно почуять.

Курение

Курение само по себе является источником неприятного запаха изо рта. Также у курильщиков часто развивается пародонтит, который также вызывает плохой запах.

Инфекции полости рта

Неприятный запах может быть вызван кариесом, пародонтитом или стоматитом.

Изредка неприятный запах изо рта исходит от пробок в миндалинах, хронического воспаления носа, носовых пазух и горла, что ведет к стеканию слизи по задней стенке горла.

Читайте также: Галитоз – профилактика явления

Существуют и медицинские причины неприятного запаха изо рта, включая:

· Лекарства

· Ксеростомия (сухость полости рта, вызванная лекарствами)

· Желудочно-пищевой рефлюкс

· Болезни почек и печени

· Диабет и другие

Запах ацетона изо рта

Запах ацетона изо рта может указывать на плохо регулируемый диабет.

Когда в организме не хватает инсулина, он использует жирные кислоты для энергии, в результате чего производятся кетоны – побочные продукты жирового обмена. Кетоны также вырабатываются во время голодания или питания богатого жирами и бедного углеводами.

Кетоны могут вызывать тошноту, рвоту и усталость, а также приводить к опасному состоянию – диабетическому кетоацидозу. В этом случае нужно обратиться к врачу за помощью.

Неприятный запах изо рта у ребенка: причины


Существует множество причин, которые могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта у ребенка. Часто причина временная и несущественная, но иногда может указывать на некоторые проблемы со здоровьем.

Хронический синусит

Это одна из распространенных и скрытых причин неприятного запаха изо рта. Слизь скапливается в синусах и носовых пазухах, стекает по задней стенке горла и остается на задней части языка. Признаками синусита являются частые простуды, желтые выделения из глаз, насморк, частый кашель.

Попробуйте очищение паром (посидеть в ванной, наполнив ее паром от горячей воды) или капли с морской водой несколько раз в день. Обратитесь к врачу, чтобы проверить ребенка на наличие хронического синусита.

Увеличенные миндалины

Если у ребенка увеличены миндалины, выделения из носа и рта могут скапливаться и это может приводить к неприятному запаху.

Проблемы с зубами

Еда, застрявшая между зубов, может приводить к неприятному запаху. Проследите за тем, как тщательно ребенок чистит зубы. Приятная зубная паста облегчит процесс. Кроме того, проследите, чтобы ребенок полоскал водой вокруг рта, чтобы смыть дополнительные остатки.

Инородное тело в носу

Еще одной причиной неприятного запаха изо рта может быть разлагающееся инородное тело, например кусочек еды (горошина, семечко) или игрушки, застрявшей в носу ребенка. В таком случае запах будет исходить из одной ноздри. Обратитесь к врачу, чтобы удалить инородное тело.

Сухость во рту

Когда во рту — сухость, естественные свойства слюны снижаются. Это позволяет бактериям во рту размножаться и вырабатывать неприятный запах. Следите за тем, чтобы ребенок выпивал 3-4 стакана воды в день.

Обложенный язык

Бактерии и выделения часто собираются в задней части языка. Попробуйте соскрести их скребком для языка или ложкой, насколько ребенок вам позволит.

Желудочно-кишечный рефлюкс

Другой причиной неприятного запаха может быть срыгивание желудочной кислоты в горло. Если вы заметили у ребенка кислый запах, скорее всего, причина состоит в этом. Ребенок может часто срыгивать, беспокойно спать, издавать звуки в горле и испытывать дискомфорт в животе. Лучше предлагать ребенку маленькие частые порции, и держать его в вертикальном положении, по меньшей мере, полчаса после еды.

Запах ацетона у ребенка

Запах ацетона может быть признаком диабета.

Кетоз у ребенка может возникнуть, когда организм не может получить достаточно энергии для обмена веществ из углеводов и начинает расщеплять жиры для выработки кетонов.

Причиной однако, может быть не только диабет, но и снижение аппетита из-за болезни или другой причины.

Плохой запах изо рта: что делать и как проверить?


Первым шагом борьбы с неприятным запахом изо рта является, конечно, определение его до того, как кто-то укажет вам на это.

Как было уже сказано, источником неприятного запаха чаще всего является язык, поэтому его нужно проверить первым.

Если визуально ваш язык розовый и блестящий – это хороший признак, а белый с отложениями – не очень.

Возьмите ложку и соскребите заднюю часть языка кончиком ложки. Затем дайте ей высохнуть и понюхайте ее.

Дыхание в руки, сложенные в форме чаши – не лучший способ проверить свое дыхание.

Вместо этого можете облизнуть тыльную сторону руки, позволить слюне высохнуть в течение нескольких секунд, а затем понюхать поверхность.

Что касается еды, то тут надо быть внимательнее к тому, что вы едите. Если вы ели чеснок или лук, лучше предпринять меры, чтобы исправить ситуацию.

Как избавиться от запаха изо рта?


К сожалению, не существует одного долговременного решения для этой проблемы.

Так как галитоз вызван разными причинами, все решения временны, и их нужно повторять, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Чаще пейте воду

Бактерии скапливаются, когда у вас сухость во рту, и, естественно, один из способов борьбы с этим – это регулярно пить воду. Если вы регулярно пьете воду и вырабатываете слюну, шансы появления неприятного запаха снижаются.

Используйте скребки для языка

Чистка задней части языка является самым эффективным способом. В идеале это нужно делать после каждого приема пищи. Это снижает концентрацию летучих серных соединений, уменьшая неприятный запах во рту.

Полоскайте рот

Если вы не можете воспользоваться зубной щеткой или скребком для языка, можете прополоскать рот средством для промывания полости рта. Полоскание лучше избавляет от бактерий, чем жевательные резинки или мятные конфеты, но это все же временное средство и не такое тщательное, как чистка языка.

Чтобы добиться лучшего результата, нужно полоскать рот в течение 30 секунд, не есть и не курить в течение получаса после полоскания.

Недавно появились некоторые опасения связанные с тем, что ополаскиватели для рта, содержащие алкоголь, могут вызывать рак ротовой полости, хотя последние исследования не подтвердили эту связь.

Если вы все же не хотите рисковать, можете сделать ополаскиватель для рта без алкоголя.

· Прокипятите 5 палочек корицы в одной чашке воды в течение 5 минут.

· После этого, вытащите палочки корицы и дайте воде остыть.

· Храните такой ополаскиватель для рта в бутылке или распылителе.

Также попробуйте полоскать рот водой с щепоткой соды или соли.

Чистите зубы ниткой

Бактерии могут расщеплять еду, застрявшую между зубов, и вызывать неприятный запах. Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить частицы еды. И хотя язык является основным источником неприятного запаха, зубная нить также играет важную роль.

Мятные драже

Большинство людей носит с собой мятные драже или жевательную резинку, чтобы освежить дыхание. Однако эффект от этого временный и продлится не так долго, как после ополаскивания рта и чистки языка.

Как убрать запах изо рта?


Определённые продукты могут уменьшать неприятный запах.

Так, например зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, а корица содержит эфирные масла, убивающие многие бактерии. Можете добавлять корицу в утреннюю кашу или палочку корицы в чай.

Хрустящие овощи и фрукты, например, сельдерей и яблоко обладают двойным действием. Они увеличивают выработку слюны, а твердая структура удаляет бактерии с поверхности. Дыня, апельсины и ягоды также могут помочь.

Вот несколько продуктов, которые можно носить с собой, чтобы на какое-то время уменьшать неприятный запах изо рта:

Семена:

· Анис (несколько семян перед едой также полезны для пищеварения)

· Кардамон

· Фенхель

· Укроп (маскирует запах)

А также:

· Палочки корицы (откусите небольшой кусочек и жуйте)

· Гвоздика (одного зубца достаточно)

· Петрушка (хорошо разжуйте)

Как убрать запах лука и чеснока изо рта


Лук и чеснок – довольно популярные ингредиенты, которые не только делают блюдо вкуснее, но и полезны для здоровья. Однако они часто являются виновниками появления неприятного запаха изо рта. Вот несколько средств, которые помогут вам нейтрализовать запах лука или чеснока.

Сырое яблоко

Яблоко и некоторые другие фрукты обладают свойствами, которые вызывают их окисление. Эти свойства также эффективны в борьбе с сернистыми соединениями в чесноке и луке.

Лимонный сок

Кислота в лимонном соке нейтрализует аллииназу – фермент, вырабатываемый при раздавливании лука или чеснока, вызывающий неприятный запах.

Зеленый чай

Зеленый чай богат полифенолами, которые маскируют вещества, вызывающие неприятный запах.

Молоко

Недавнее исследование показало, что сочетание воды и жира в молоке помогает в борьбе с неприятным запахом от чеснока. При этом лучше всего молоко пить вместе с чесноком, чем после еды.

Как избавиться от запаха алкоголя или перегара изо рта


Алкоголь обладает достаточно отчетливым запахом и, к сожалению, ни один метод избавления от него не является идеальным. Если вы хотите избавиться от запаха алкоголя, можно попробовать следующие методы:

Почистите зубы

Хотя сильно пахнущая зубная паста помогает убрать запах алкоголя, этот метод не всегда удобен и не избавит вас от запаха, оставшегося на задней стенке горла.

Кофе

Кофе может приглушить запах алкоголя. Лучше всего выбирать крепкий черный кофе без молока и сахара и слегка прополоскать им зубы. Можно также пожевать зерна кофе.

Жевательная резинка

После кофе можете пожевать жевательную резинку. Однако многие знают, что жевательная резинка чаще всего используется, чтобы замаскировать запах перегара, так что этот метод может вызвать подозрения.

Активированный уголь

Чтобы убрать запах алкоголя можете воспользоваться активированным углем, разжевав таблетки в дозировке согласно весу (10-20 таблеток).

Ароматные продукты

Продукты с сильным запахом хорошо маскируют другие запахи. В некоторых ситуациях запах чеснока или лука будет воспринят боле благосклонно, чем запах перегара. В идеале воспользуйтесь пряностями, указанными выше.

Как справиться с запахом изо рта | Здоровая жизнь | Здоровье

Самая грубая ошибка, которую ты можешь совершить, – это отмолчаться. Твой драгоценный наверняка даже не догадывается о том, что у него дурно пахнет изо рта. И не может понять, почему собеседники воротят нос и стараются поскорее закончить разговор. Впрочем, какой-нибудь «доброжелатель» рано или поздно отважится указать твоему благоверному на изъян. Представь, как неловко он будет себя чувствовать. Поэтому не миндальничай и не бойся обидеть любимого. Расскажи ему о проблеме и помоги ее решить.

Грязные монстры: бактерии в ротовой полости

Первым делом убедись, что ненаглядный уделяет достаточное внимание гигиене полости рта, ведь бактерии – основная причина несвежего дыхания. Тебе даже не придется шпионить за ним или задавать вопросы в лоб. Просто загляни в его ванную комнату. Если суженый пользуется только пастой и щеткой, пренебрегая зубной нитью и скребком для языка, то такой гигиены может быть недостаточно. Основная часть бактерий скапливается вовсе не на резцах, а между ними и на языке. Зубная щетка здесь бессильна. А невычищенные микроорганизмы выделяют продукты жизнедеятельности, которые пахнут далеко не розами. К тому же коварные вредители постепенно разрушают твердые ткани зубов, в результате чего может появиться кариес. Нелишним будет выяснить, есть ли у твоего благоверного коронки, протезы и десенные карманы – патологические углубления между зубами и мышечной тканью. В этих местах могут застревать остатки пищи, которые, к сожалению, нельзя удалить самому. Рано или поздно начинается процесс гниения, десны воспаляются, и все это, опять-таки, сопровождается дурным запахом.

Возможно, проблема решится сама собой, если любимый возьмет за правило ежедневно пользоваться флоссом и не будет забывать про язык. При наличии десенных карманов стоит обратиться к стоматологу. Доктор вычистит углубления и проведет лечение, способствующее их полному заживлению. Неправильно изготовленные коронки придется переделать, иначе под ними постоянно будут скапливаться остатки пищи и неприятный запах станет верным спутником твоей второй половинки. Металлические коронки лучше не устанавливать. Может возникнуть аллергия, и десны воспалятся. А это опять же чревато дурным запахом.

Великая сушь: недостаток слюны

Твой возлюбленный – лучший друг Мойдодыра. Как минимум дважды в день он чистит зубы, используя весь необходимый арсенал стоматолога. Но, несмотря на все старания, по утрам с ним не то что целоваться, даже разговаривать не хочется. Видимо, во время сна у него значительно сокращается выделение слюны, которая содержит антибактериальные ферменты и является природным очистителем. Микробы начинают интенсивно размножаться, и появляется неприятный запах. Сухость, возникающая по утрам, вполне естественна и проходит сама.

Но, к сожалению, у некоторых людей ротовая полость напоминает Сахару в течение всего дня. Часто с этой проблемой сталкиваются болтуны. Если твой ненаглядный любит блеснуть даром красноречия, намекни ему, что время от времени полезно держать рот на замке. Ведь разговоры без остановки сушат ротовую полость, а это вызывает неприятный запах. Недостаток слюны также может спровоцировать диета, голодание, прием некоторых антидепрессантов, мочегонных и противоаллергических препаратов, употребление капель для носа. Кстати, в запахе изо рта после сигареты или бокала вина тоже виновата обезвоженная ротовая полость. Табачный дым и алкоголь сушат слизистые оболочки, способствуя размножению бактерий.

Если недостаток слюны ощущается в течение всего дня, во-первых, начни готовить по утрам овсяную кашу. Геркулес способствует усилению слюноотделения. Во-вторых, сбалансируй диету своего драгоценного и проследи за тем, чтобы тщательное пережевывание пищи вошло у него в привычку. В-третьих, посоветуй ему чаще пить воду. И всегда заворачивай любимому на работу пакетик с обедом, если у него нет возможности перекусить в общепите. Пропущенный прием пищи вызывает сухость во рту, появляется запах.

С душком: пахучие продукты

Всем известно, что лук и чеснок обладают противомикробными свойствами и могут использоваться для профилактики заболеваний и общего укрепления организма. Твой возлюбленный об этом знает и поэтому лопает природные лекарства, не уставая повторять: «Чеснок и лук – от семи недуг». Здоровье у него и впрямь отменное, не в пример дыханию, которое трудно назвать свежим. Ничего удивительного, ведь микрочастицы пахучих растений застревают в ложбинках и трещинках на языке и могут «благоухать» там несколько часов. К тому же лук и чеснок перевариваются не полностью. Неусвоенные компоненты выделяются при выдохе и тоже имеют весьма неприятный запах.

Прими к сведению: если репчатый лук нашинковать и обдать кипятком, то уйдет не только горечь, но и специфический аромат, который возникает после употребления этого продукта.

С зелеными побегами и чесноком такой фокус, к сожалению, не пройдет. Но избавиться от запаха можно. После чесночного и лукового пиршества следует прополоскать рот теплой водой и пожевать листья петрушки с грецкими или миндальными орехами.

Тревожный симптом

Бывает, что специфический запах изо рта – не самостоятельная проблема, а симптом серьезного заболевания.

Кислый запах часто сигнализирует о язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Яблочный или ацетоновый сопровождает диабетическую кому.

Аммиачный запах – признак почечной недостаточности.

Гнилостный говорит об абсцессе легкого и бронхоэктатической болезни (в карманах бронхов скапливается гной).

 

В продолжении: Почему пахнет изо рта →

Причины запаха изо рта. Как избавиться от неприятного запаха

Галитоз или, проще говоря, неприятный запах изо рта — весьма распространенный феномен, который портит качество жизни многим людям. Чаще всего он возникает из-за недостаточной гигиены полости рта, но может быть и признаком серьезного заболевания. Юлия Клоуда, руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru, предупреждает: чтобы избавиться от запаха изо рта, необходимо определить источник проблемы и следовать рекомендациям специалистов.

Неприятный запах изо рта: причины

Одной из самых распространенных причин галитоза медики называют недостаточное увлажнение ротовой полости. В первую очередь это касается людей, которые пьют мало жидкости (не случайно врачи рекомендуют выпивать минимум два литра воды в день). Из-за недостатка влаги в организме органы секреции производят меньшее количество слюны, что приводит к отмиранию клеток языка и образованию неприятного запаха.

Помимо этого галитоз может стать следствием неправильного режима питания. Жесткие диеты, игнорирование завтрака и обеда могут привести к тому, что вашему организму потребуются жировые отложения, — в результате производятся кетоны, которые отрицательно влияют на запах изо рта.

К слову, некоторые осведомленные специалисты могут лишь по одному запаху изо рта определить, какие у человека имеются заболевания. Если ощущается дух сероводорода, а также боли в животе и другие неприятные симптомы, то у человека может быть язва или гастрит. Запах железа свидетельствует о том, что у пациента возможен пародонтоз. Горький запах может быть у людей с больными почками.

К неприятному запаху могут приводить и распространенные заболевания полости рта, среди которых кариес, зубной камень, пародонтит, гингивит и пульпит. Кроме того, болезнетворные бактерии могут скапливаться на языке и в областях между зубами и по линии десны.

Еще одна распространенная причина галитоза — заболевания слизистой носоглотки, в результате которых может образовываться гной. При недугах, связанных с ЛОР-органами, человеку часто приходится дышать через рот, что приводит к чрезмерной сухости и образованию плохого запаха.

Как правило, у многих людей неприятный запах изо рта возникает по утрам. Причина достаточно банальна: во сне слюнные железы работают не так интенсивно и вырабатывают меньше секрета, что приводит к сухости. Выходит, чем меньше слюны, тем больше в полости рта бактерий, из-за которых возникает неприятный запах.

Как узнать, что у вас плохо пахнет изо рта

К сожалению, далеко не все люди знают, что страдают галитозом. Естественно, лучше «учуять» эту деликатную проблему самостоятельно, нежели выслушивать нелестные комментарии во время общения с другим человеком. Точный диагноз может поставить только специалист, однако и вы можете попытаться определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, и принять меры по его устранению.

Многие наивно думают, что, закрыв рот ладонями, смогут заприметить неприятный запах. Разочаруем вас: это совсем не так. Чтобы выявить галитоз, специалисты рекомендуют рассмотреть свой язык в зеркале — на органе не должно быть белого налета. Также вы может лизнуть свое запястье и через пару минут понюхать кожу (так вы узнаете наверняка, есть ли у вас неприятный запах изо рта). Еще один проверенный метод: облизните ложку так, чтобы на ней осталась ваша слюна, подождите пару минут и поднесите столовый прибор к носу.

Как избавиться от неприятного запаха?

К кому обращаться за помощью в такой щекотливой ситуации? Отвечает Валерия Ткаченко, врач-стоматолог высшей врачебной категории: «Если вы заметили у себя запах изо рта, то прежде всего обращайтесь к врачу-стоматологу. Он вылечит кариес, осложненный и неосложненный, удалит зубные отложения и устранит воспалительные процессы пародонта (пародонтит, гингивит). Кроме того, на приеме стоматолог обучит пациента индивидуальной гигиене полости рта и порекомендует подходящие в вашем случае средства. Как правило, этого достаточно, а если плохой запах продолжает вас беспокоить, то следует обратиться к отоларингологу, а также гастроэнтерологу, нефрологу и пульмонологу».

Увы, полностью и навсегда победить галитоз крайне сложно. Однако для поддержания эффекта необходимо регулярно принимать следующие меры.

  • Пейте достаточное чистой воды.
  • Приобретите специальный скребок для языка. Используйте его регулярно, ведь именно на языке скапливается огромное количество бактерий, способствующих развитию галитоза.
  • Не забывайте пользоваться зубной нитью. Большое количество болезнетворных бактерий собирается между зубами.
  • Старайтесь правильно питаться. Неприятный запах изо рта помогут устранит такие продукты растительного происхождения, как яблоки, ягоды, корица, апельсины, зеленый чай и сельдерей. Бактерии очень «любят» белковую пищу — именно после ее употребления образуется неприятный запах. Поэтому вегетарианцы почти не страдают проблемой запаха изо рта.
  • Пользуйтесь специальным средством для полоскания рта. Используйте его ежедневно по 30 секунд. После полоскания не рекомендуется есть, пить и курить в течение получаса.
  • Увы, жевать резинку при неприятном запахе изо рта абсолютно бессмысленно — дыхание станет свежим лишь на несколько минут.
  • Чтобы плохой запах изо рта стал менее интенсивным, можно выпить чашку крепкого чая, а затем прополоскать рот водой. А неприятный привкус уменьшится, если пожевать кофейное зерно.
  • Не случайно многие врачи рекомендуют есть на завтрак геркулесовую кашу. Это блюдо не только благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, но и способствует слюноотделению, а слюна — это природное средство очистки и обеззараживания полости рта.
  • Если по каким-то причинам у вас не оказалось под рукой зубной щетки, рекомендуется хотя бы протереть зубы и десны пальцем, нанеся на него зубную пасту. Таким образом вы не только уменьшите неприятный запах, но и помассируете десны.

Профилактика неприятного запаха изо рта

Для того чтобы предотвратить галитоз или другие заболевания полости рта, необходимо проходить профилактический осмотр у стоматолога хотя бы пару раз в год.

Станислав Васильев, имплантолог, напоминает: «Образ жизни, а именно режим питания, напрямую влияет на состояние здоровья в целом и полости рта в частности. Поэтому я рекомендую начинать борьбу с запахом изо рта с коррекции образа жизни и режима питания. Но прежде всего пройдите полное медицинское обследование: стоматолога, ЛОРа, гастроэнтеролога, пульмонолога. Самолечение и попытки бесконтрольно использовать средства народной медицины могут быть не только неэффективны, но и опасны. Особенно это справедливо, если галитоз мучает вас уже много лет».

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

17.10.2017

Обновлено 12.10.2020

Как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам

Многим людям не понаслышке знакомо состояние, когда утром пахнет изо рта. Запах бывает очень неприятным. Зловонное дыхание не только отрицательно влияет на психоэмоциональную сферу человека, это еще и возможный симптом заболеваний, которые развиваются во внутренних органах. Поэтому важно знать не только, как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам, а еще и почему он появляется.

Провоцирующие факторы проблемы

Почему с утра пахнет изо рта? Если возникает запах изо рта причина может крыться во влиянии определенных экзогенных и эндогенных факторов. Все причины появления проблемы специалисты разделяют на такие категории:

  1. Пересушенность слизистой оболочки. Такое происходит по той причине, что количество слюны в ротовой полости во время сна уменьшается. А поскольку слюнная жидкость содержит в своем составе иммунные вещества, которые нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы, ночью ее защитные функции ослабевают. При достаточном употреблении жидкости неприятный запах изо рта утром может быть устранен.
  2. При такой проблеме дело может быть в хроническом заболевании аденоидов, в аллергической реакции, синусите или рините. В таком случае необходимо обращаться к врачу и лечить заболевания.
  3. Неприятный запах изо рта по утрам чаще всего появляется вследствие недостатка жидкости в организме. Поэтому специалисты рекомендуют выпивать в течение всего дня не менее двух литров чистой воды, чтобы восполнить этот недостаток.
  4. Если плохо пахнет изо рта, причиной может стать употребление определенной пищи. При переваривании некоторых продуктов, употребленных на ужин, желудок может выделять такой симптом. К таким продуктам относят: жирные сорта мяса, кукурузу, чеснок и лук, пряности, концентрированные соки. Кстати, неприятный аромат после таких продуктов обычно будет сопровождать человека в течение всего дня. И избавиться от него при чистке зубов и языка, либо с помощью жевательной резинки не получится, поскольку серные структуры, имеющиеся в составе этих продуктов, всасываются в системный кровоток и разносятся по всему организму.
  5. Если воняет изо рта, причиной может быть употребление очень часто в пищу продуктов, насыщенных белком. Выраженность неприятного дыхания обусловлена частым употреблением мяса, кисломолочной продукции, бобовых. Поэтому рекомендуется поужинать кашей либо фруктами и овощами.
  6. Несоблюдение полноценной гигиены полости рта. Для здоровья зубов очень важно чистить поверхность зубов дважды в день или после каждого приема пищи. Также следует применять специальные ополаскиватели. Они нейтрализуют бактерии, которые располагаются на поверхности зубного ряда. В ночное время слюна в ротовой полости выделяется меньше чем днем, частицы пищи застревают между зубами и не обрабатываются надлежащим образом. Они начинают перегнивать и выделять зловония.
  7. Заболевания внутренних органов – болезни желудка, печени и почек. Такой симптом свидетельствует о патологических процессах в органах брюшной полости. При пониженной кислотности желудка остатки употребляемой пищи начинают застаиваться в организме, выделяя неприятный аромат.
  8. Поражение гельминтами.
  9. Онкологические процессы.
  10. Развитие начальной стадии сахарного диабета.
  11. Бактерия Хеликобактер Пилори.
  12. Полипы в кишечном тракте.

Прежде чем использовать какие-либо средства от запаха, рекомендуется выяснить, чем он вызван, обследовать организм. При наличии стоматологических или других заболеваний у людей помимо утреннего галитоза, появляются и сопутствующие клинические проявления: неприятная отрыжка, тошнота, горечь во рту, боли в желудке, расстройства кишечника или трудности с его опорожнением, кровоточивость десен, зубная боль, нарушения в дыхательной системе, болезненность десен, пересушенность слизистой оболочки, кашель, заложенность носа.

Симптомы появляются в зависимости от основного заболевания.

Кто входит в группу риска

Плохой запах и вкус во рту может быть у людей, независимо от пола и возрастной категории. Такой симптом может появляться один раз, а может сопровождать человека в течение всей жизни. В группу риска входят люди, которые:

  • не соблюдают полноценную гигиену ротовой полости, особенно подвержены аромату те, кто не чистит зубы перед сном;
  • испытывают кислородное голодание;
  • применяют некачественный ополаскиватель;
  • имеют в анамнезе хронические заболевания носоглотки;
  • имеют вредные привычки;
  • имеют чрезмерно густую слюнную жидкость;
  • длительно употребляют белковые продукты;
  • продолжительное время принимают антибактериальные препараты.

Когда стоит обратиться к врачу

В каких случаях должно быть обращение к специалисту? Если запах изо рта утром сильный, при этом он сопровождается чувством горечи во рту по утрам, появляется отрыжка, которая горчит, тошнота, боль в желудке, это прямой повод для обращения к доктору. Также если не помогают никакие средства для борьбы с проблемой. Стойкий запах, который не проходит на протяжении длительного времени, может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний внутренних органов.

Изменение вкусовых ощущений может быть признаком заболеваний органов пищеварительной системы. Горькие ощущения во рту могут сигнализировать также о воспалительном процессе в печени.

Как справиться с запахом

Что делать, чтобы не появлялся неприятный запах изо рта? Рекомендуется использовать подходящий ополаскиватель для полости рта. Он должен быть качественным, например, listerine total. Также следует наладить режим питания:

  • внести в меню разумное количество белковых продуктов;
  • употреблять большое количество жидкости, чтобы ротовая полость не пересыхала.

Чтобы избавиться от запаха, рекомендуется использовать зубные пасты и другие средства для поддержания полноценной гигиены ротовой полости – флоссы, ополаскиватели (можно использовать отвары из трав). О пользе ополаскивателя свидетельствует свежее дыхание. Помимо чистки зубов, следует обязательно очищать поверхность языка. Если эти средства не помогут, стоит обратиться к стоматологу. Он проведет осмотр полости рта, определит, имеются ли заболевания и проведет их лечение. После этого неприятный запах изо рта после сна должен пройти самостоятельно. Зная, почему утром пахнет изо рта, можно удалить такую неприятность.

Какие аптечные средства могут помочь

От галитоза по утрам избавляются также с помощью аптечных средств. Как убрать запах с помощью лекарственных средств:

  1. Ремодент.
  2. Камфомен.
  3. Этоний.
  4. Цетилпиридин.
  5. Хлоргексидин.

Перечисленные средства призваны удалить ужасный аромат из ротовой полости, который ощущается по утрам. Только после полоскания с помощью перечисленных средств следует ополоснуть рот водой, чтобы не спровоцировать пересушенность слизистой, которая может быть после их применения. Причины и лечение у взрослых тесно взаимосвязаны. Когда главная причина устранена, запах изо рта пройдет самостоятельно.

Народная медицина в помощь

Утренний галитоз можно устранить и с помощью народных средств. Избавляемся от проблемы доступными методами:

  1. Процедура полоскания ягодными настойками. Для их приготовления используются шиповник, земляника, клюква, черная смородина.
  2. Употреблять березовый или кленовый сок в пищу.
  3. Прополоскать лимонным соком.
  4. Использовать настой из хвои.
  5. Полоскать перекисью водорода.
  6. Пожевать зелень петрушки.
  7. Полоскать настойкой чабреца.
  8. Использование аира для полоскания.

С помощью простых и доступных средств можно помочь своим зубам оставаться чистыми, а дыханию – свежим.

В остальных случаях к врачу попадают пациенты, неприятное дыхание которых является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени, дыхательной системы, щитовидной железы.

Какими заболеваниями может быть вызван неприятный запах изо рта:

  • Гингивит;
  • Пародонтит;
  • Кариес;
  • Зубной камень;
  • Глоссит;
  • Отклонения в работе слюнных желез;
  • Стоматит;
  • Хронический тонзиллит;
  • Бронхит;
  • Ринит;
  • Нефроз;
  • Дистрофия почек;
  • Гайморит;
  • Туберкулез;
  • Пневмония;
  • Гастрит;
  • Язва;
  • Энтерит;
  • Колит;
  • Гипертиреоидный криз;
  • Сахарный диабет.

Неприятный запах изо рта заболевания усиливают по мере того как ухудшается общее состояние, поэтому так важно не игнорировать этот симптом, а сразу провериться на наличие заболеваний у профессионалов.

Причины возникновения галитоза у здорового человека

Что может вызвать неприятный запах изо рта, если речь не идет о болезнях? Причины запаха изо рта у взрослых здоровых людей определяются несколькими внешними факторами — то есть вмешательством в работу организма извне.

Употребление медикаментов

Некоторые лекарства (антигистаминные, диуретики, транквилизаторы, антидепрессанты и вещества призванные нормализовать кровяное давление) обладают побочными эффектами вызывающими обезвоживание тканей в ротовой полости. Сама по себе сухость и вызывает появление неприятного запаха: чем меньше во рту слюны, тем меньше полость очищается от остатков пищи, отмерших клеток и зубного налета. Как следствие — процессы разложения во рту вызывают галитоз.

Употребление

9 научно обоснованных способов предотвратить похмелье

Существует большое количество предполагаемых средств от похмелья, но лишь немногие из них прошли научную проверку или доказали свою эффективность.

Похмелье — это то, что некоторые люди испытывают утром после вечернего пьянства. Симптомы обычно включают головную боль, обезвоживание, усталость, тошноту и рвоту.

Тяжесть похмелья может зависеть от многих факторов, таких как количество и тип алкоголя, которые он выпил, сколько времени он спал и есть ли у него еда или вода.

Здесь мы рассмотрим девять способов предотвратить или уменьшить тяжесть похмелья.

Поделиться в Pinterest Пейте в умеренных количествах. Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает вероятность сильного похмелья.

Лучший способ избежать похмелья — употреблять умеренно или совсем не употреблять алкоголь. Чем больше алкоголь выпит, тем больше вероятность, что на следующий день у него будет тяжелое похмелье.

Степень безопасности питья для человека будет варьироваться от человека к человеку и зависит от многих факторов, например, сколько еды они съели, сколько воды выпили и сколько спали.

Однако, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Диетические рекомендации США для американцев на 2015–2020 гг. рекомендуют употреблять алкоголь только совершеннолетним совершеннолетним лицам, и они должны употреблять его только в умеренных количествах, включая :

  • до одного напитка в день для женщин
  • до двух напитков в день для мужчин

В этих рекомендациях считается, что один напиток составляет

  • 12 унций (унций) 5-процентного алкоголя по объему пиво
  • 8 унций солодового ликера 7% крепости
  • 5 унций вина 12% крепости
  • 1.5 унций дистиллированного спирта или ликера с крепостью 40%

Алкоголь является мочегонным средством, что означает, что он увеличивает потребность человека в мочеиспускании и может вызвать у некоторых людей более высокий риск обезвоживания.

Употребление большого количества воды вместе с алкогольными напитками может помочь человеку избежать обезвоживания и уменьшить симптомы обезвоживания, такие как жажда, усталость и головная боль.

Употребление большого количества алкоголя и ранний отход ко сну не обязательно идут рука об руку. Тем не менее, хороший сон может помочь уменьшить последствия похмелья на следующий день.

Алкоголь может отрицательно сказаться как на качестве, так и на продолжительности сна. Хорошо выспавшись, человек может помочь своему телу восстановиться после предыдущей ночи, поэтому на следующий день попробуйте лечь или лечь спать пораньше.

Поделиться на PinterestАлкогольные напитки, содержащие конгенеры, такие как виски, могут способствовать появлению симптомов похмелья.

Некоторые алкогольные напитки содержат химические вещества, известные как конгенеры. Эти химические вещества являются примесями и могут способствовать возникновению симптомов похмелья.

Напитки с высоким содержанием конгенеров включают:

  • виски, особенно бурбон
  • коньяк
  • текила

Напитки с низким содержанием конгенеров включают: люди чувствуют себя хуже после употребления бурбона, чем от водки.

Некоторые эксперты считают, что некоторые симптомы похмелья возникают в результате незначительного воспаления.Таким образом, некоторым людям может быть полезно принимать добавки с травами, которые обладают противовоспалительными свойствами, такими как красный женьшень и кактус опунции.

Люди, которые задают себе ритм, когда пьют алкоголь и пьют медленно, с меньшей вероятностью испытают тяжелые симптомы похмелья на следующий день.

В среднем человек может выпить одну стандартную порцию напитка каждый час. Медленное питье также означает, что в целом человек может пить меньше.

Для человека очень важно отмерять свои напитки и знать, сколько они выпивают.Выпивая дома, некоторые люди могут налить себе более существенную дозу или менее осведомлены об объемах, которые они употребляют. Это может затруднить отслеживание потребления алкоголя человеком.

Поделиться на Pinterest Если хорошо поесть перед тем, как пить, можно снизить уровень алкоголя в крови.

Для человека важно хорошо поесть перед тем, как пить.

Прием пищи до или во время употребления алкоголя может замедлить всасывание алкоголя в кровоток.

Еда может помочь снизить концентрацию алкоголя в крови человека и уменьшить последствия похмелья.

Низкий уровень сахара в крови может усугубить похмелье. Хороший завтрак может помочь поддерживать уровень сахара в крови, а также обеспечить организм правильным сочетанием витаминов и минералов для лучшего функционирования.

Умеренное употребление алкоголя или совсем без него — лучший способ избежать похмелья. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя и даже умеренное употребление алкоголя может оказать неблагоприятное влияние на краткосрочное или долгосрочное здоровье человека.

Люди, употребляющие больше рекомендованного количества алкоголя, подвергают себя повышенному риску:

Риск развития этих состояний увеличивается с течением времени с увеличением количества выпитого алкоголя.

11 домашних средств от сухости во рту

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сухость во рту возникает, когда во рту вырабатывается недостаточное количество слюны.Хотя это не опасно, это может быть неприятным симптомом.

Иногда во избежание сухости во рту от жажды можно просто пить воду. Сухость во рту также может появиться из-за других причин, например из-за приема лекарств или основного заболевания.

Из этой статьи вы узнаете о 11 домашних средствах от сухости во рту, а также о том, когда следует поговорить с врачом.

Любой, кто испытывает сухость во рту, должен пить достаточно воды.

Питьевая вода в течение дня может помочь предотвратить незначительное обезвоживание, которое может привести к сухости во рту.

Медленное и регулярное питье воды в течение дня может помочь предотвратить расстройство желудка, которое может возникнуть в результате употребления слишком большого количества воды за один раз.

Плохое здоровье полости рта может вызвать сухость во рту, а сухость во рту также может привести к ухудшению здоровья полости рта. Принятие мер по улучшению общей гигиены полости рта жизненно важно, независимо от того, что является основной причиной сухости во рту.

Хорошая гигиена полости рта включает ежедневную чистку щеткой и зубной нитью, а также полоскание рта водой или жидкостью для полоскания рта после еды, чтобы помочь смыть частицы пищи.

Некоторые люди предпочитают использовать скребок для языка, чтобы уменьшить количество бактерий на языке, что также может улучшить общее состояние полости рта.

Ополаскиватель для полости рта может играть положительную роль в поддержании здоровья полости рта, но важно учитывать его ингредиенты. Ополаскиватели для рта, содержащие спирт, убивают бактерии, но могут также сушить рот.

Однако жидкости для полоскания рта, содержащие такие ингредиенты, как ксилит, могут помочь убить бактерии, сохраняя при этом влажность рта.

Авторы исследования 2014 года отметили, что ксилит и бетаин, которые входят в состав некоторых жидкостей для полоскания рта, могут эффективно уменьшить сухость во рту, когда это побочный эффект лекарств.

Рассасывание леденцов или леденцов без сахара может помочь предотвратить высыхание во рту. Сосание леденца удерживает рот закрытым и помогает поддерживать циркуляцию слюны.

Это может временно уменьшить сухость или предотвратить ее появление. Важно выбирать сорт без сахара, так как сладкие сладости могут повредить зубы.

Подобно конфетам без сахара, жевательная резинка без сахара может помочь сохранить слюноотделение и стимулировать выработку слюны, что может предотвратить высыхание во рту.

Жевательная резинка — временное решение, но может быстро помочь.

Имбирный спрей, чай и другие продукты с имбирем могут помочь стимулировать слюнные железы и увеличить выработку слюны.

Клиническое испытание в 2017 году с участием 20 человек показало, что имбирный спрей может быть альтернативой другим методам лечения для некоторых людей с сухостью во рту.

Некоторые безрецептурные (OTC) продукты содержат лекарства или искусственные формы слюны, предназначенные для стимуляции слюноотделения или предотвращения сухости во рту.

Они могут обеспечить временное облегчение и обычно имеют меньше побочных эффектов, чем более сильные рецепты.

Безрецептурные продукты от сухости во рту включают леденцы, спреи, ополаскиватели и многое другое.

Если человек проводит много времени в помещении, он может заметить, что сухой воздух в помещении усугубляет симптомы сухости во рту.

Многие люди находят облегчение, используя увлажнитель воздуха в комнатах, которые они чаще всего используют. Повышение влажности воздуха с помощью увлажнителя может помочь сохранить влажность дыхательных путей и рта и предотвратить сухость во рту.

Многие лекарства могут вызывать сухость во рту, в том числе лекарства для лечения:

Любой, кто принимает лекарства от любого из этих состояний и испытывает сухость во рту, может захотеть поговорить со своим врачом об альтернативах или решениях для побочных эффектов.

Хотя некоторые средства могут временно облегчить сухость во рту, также может потребоваться изменение образа жизни, чтобы уменьшить симптомы.

Например, Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований отмечает, что такие вещества, как употребление табака и алкоголя, могут сушить рот.В некоторых случаях отказ от табака и алкоголя может помочь предотвратить сухость во рту.

Кофеин может также вызывать сухость во рту. Избегание источников кофеина, таких как кофе, чай и энергетические напитки, может предотвратить сухость.

Дыхание с открытым ртом может быстро высушить дыхательные пути. Некоторые люди дышат с открытым ртом, если у них респираторное заболевание, например, простуда, или из-за сопутствующих заболеваний.

Действия, вызывающие тяжелое дыхание, например, тяжелые упражнения, также могут заставить человека дышать с открытым ртом.

Кроме того, если человек каждое утро просыпается с сухостью во рту, он может спать с открытым ртом и вдыхать сухой воздух.

Сознательное усилие, чтобы держать рот закрытым и дышать через нос, может помочь улучшить отток слюны у некоторых людей. Другие советы могут помочь в этом, например, сосание леденца без сахара.

Сухость во рту может вызывать раздражение и даже вызывать другие проблемы во рту, если ее не остановить. Многие домашние средства могут помочь человеку получить облегчение.

Всем, кто борется с сухостью во рту в домашних условиях, следует поговорить с врачом. Они могут порекомендовать изменить лекарства или другие тесты, чтобы помочь диагностировать и лечить любую основную проблему.

МАГАЗИН СРЕДСТВ ОТ СУХОГО РТА

Многие домашние средства, описанные в этой статье, доступны в аптеках и в Интернете:

Как лучше всего бороться с вонючими насекомыми? (с иллюстрациями)

Люди могут бороться с вонючими насекомыми, используя множество методов, многие из которых являются недорогими.Запечатывание дома или здания — это первая линия защиты, за которой следует удаление или сокращение источников пищи. Некоторые люди добились успеха с помощью природных методов, таких как каолиновая глина, диатомитовая земля и контроль света, в то время как другие просто пылесосили насекомых, которых они видели. Инсектициды также могут работать, но их можно использовать только вне дома, и они не действуют на все виды животных и надолго.

Вы можете использовать пистолет для герметика, чтобы запечатать ваш дом и не дать вонючим насекомым легко проникнуть внутрь.
О насекомых

Жуки-вонючки, также называемые щитовыми насекомыми, — это насекомые из семейства Pentatomidae , и, как следует из их общего названия, они имеют неприятный запах. Коричневого или зеленого цвета с несколько квадратным или трапециевидным видом, они выделяют небольшое количество ядовитого вещества из желез под их телом, которое отпугивает хищников и посылает сигналы другим вонючим насекомым.Родом из Азии, они проникли в другие регионы, где не так много существ, которые ими питаются, что позволило им быстро и в больших количествах размножаться. В домашних условиях они относительно безвредны, но создают проблемы в сельском хозяйстве, делая урожай непригодным для употребления в пищу.

Жук-вонючка на листе.
Исключение

Один из основных способов борьбы с этими вредителями — убедиться, что они не могут проникнуть в здание. Это не так просто, как кажется, потому что в обычном доме много потенциальных точек входа.Хорошее начало — нанести уплотнитель и герметик вокруг дверных проемов и окон, а также установить дворники. Дымоходы и вентиляционные отверстия также должны иметь экраны, и иногда необходимо заменить конструкции на старую или гниющую древесину, так как в ней любят прятаться насекомые. Эти улучшения могут стоить небольших денег, но они часто делают дом более энергоэффективным и повышают ценность собственности, а также защищают ее от вредителей.

Красочный вонючий жучок.
Уход за растениями и газонами

Большинство видов Pentatomidae питаются растениями и используют их в качестве укрытия, хотя некоторые виды являются хищниками, поедающими других насекомых. Они с удовольствием лакомятся фруктами, бобами, перцем, орехами пекан, по меньшей мере 70 различными видами декоративных растений и других полевых культур, а также сорняками и травой.Легкий метод борьбы — удалить их источники пищи. Растения, которые находятся очень близко к дому, следует убирать, чтобы насекомые пересекали бесплодную землю, чтобы получить доступ к конструкции. Также помогает поддержание низкого уровня травы при регулярном уходе за газоном.

Инсектициды, предназначенные для борьбы с вонючими насекомыми, можно распылять с самолетов на фермы.
Каолиновая глина и диатомитовая земля

После того, как сорняки и другие растения вокруг здания были уменьшены или полностью уничтожены, хороший трюк — это сбрызнуть оставшиеся растения каолиновой глиной в виде порошка или раствора. Безвредное вещество, часто используемое в косметике, этот минерал покрывает растения, мешая насекомым откладывать яйца и питаться ими.Любую глину с фруктов и овощей нужно просто смыть, прежде чем кто-нибудь съест их.

Еще одним естественным сдерживающим фактором является диатомовая земля, которая представляет собой форму осадочной породы, которая легко рассыпается в порошок и которая включает окаменелости водорослей с твердой оболочкой, называемых диатомовыми водорослями. Эти окаменелости придают порошку умеренно абразивные свойства, и когда насекомые пытаются ползти по нему, диатомовая земля царапает их экзоскелеты, вызывая их обезвоживание и смерть.Также считается, что он может зацепиться за суставы и порезать их, поэтому это отличный инструмент, препятствующий их движению. С этой тактикой важно использовать только пищевые версии, потому что в коммерческие типы добавлены химические вещества, которые могут быть токсичными. Терпение также необходимо, так как насекомым требуется некоторое время, чтобы умереть.

Мыло

Очень распространенное средство, которое часто работает для борьбы с заражением, — это использование простого раствора мыльной воды. По данным Университета штата Колорадо, люди использовали моющие средства в качестве дешевого инсектицида не менее 200 лет.Эксперты все еще изучают, как именно это работает, но они считают, что это вызывает проблемы с клеточными мембранами или восковым покрытием экзоскелета, что позволяет жукам легко тонуть и тонуть или, когда они находятся вне воды, обезвоживаться. Многим людям удалось нанести некоторые из них с помощью пульверизатора, который хорошо подходит для экранов. Другие люди кладут небольшое количество в обычную бутылку или банку, используя крышку, чтобы выбить насекомых внутри, а некоторые предпочитают использовать открытое ведро, особенно если насекомых много.Иногда специалисты рекомендуют опрыскивать мыльным раствором и наружные стены домов.

Пылесос
Пылесосы

часто являются эффективным средством против вонючих насекомых, и многим нравится этот метод удаления, потому что это быстрый способ справиться с множеством насекомых одновременно и потому, что он не требует никаких химикатов.Как только они окажутся в вакууме, избавиться от содержимого мешка или канистры потребует минимальных усилий. Однако здесь следует отметить, что необходимо приобрести отдельную машину, а обычную оставить только для очистки, потому что любые насекомые, которые умирают во время процесса сбора, будут вызывать вонь.

Управление освещением

Как и другие насекомые, жуков-вонючих привлекает свет.Простое действие — закрывать жалюзи или шторы на ночь — может уменьшить их количество в доме. Некоторые домовладельцы считают, что им нужно прекратить включать освещение крыльца или убрать садовые и дорожные принадлежности, чтобы решить эту проблему.

Другие методы

Совет от Bayer Advanced ™ заключается в том, чтобы натирать салфетки сушильными салфетками с сильным запахом над сетками, что, как сообщается, предотвращает проникновение вонючих насекомых на 80%.Эта же компания рекомендует повесить влажное полотенце на улице, где насекомые являются проблемой. Как только насекомые собираются на нем, человек может взять полотенце и бросить его в ведро с мыльной водой. Хотя раздавливать их обычно не очень хорошая идея, если они на улице, убийство нескольких из них может выпустить запах, который предупредит других. Рик Стейнау из Ask the Exterminator также рекомендует системы поражения электрическим током для таких помещений, как чердаки.

Инсектициды

Химические инсектициды, разработанные для различных видов насекомых-вонючих, являются еще одним вариантом борьбы.Однако многие инсектициды очень токсичны, и с ними сложно бороться, поэтому их следует рассматривать только в крайнем случае.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *