Чем отличаются пмс от месячных: «Что такое ПМС?» – Яндекс.Кью

Содержание

Месячные, овуляция, ПМС. Какой он менструальный цикл?

Самочувствие и настроение многих женщин часто зависит от фазы менструального цикла. Жизнь прекрасного пола очень похожа на американские горки – уровень одного гормона периодически достигает высшей точки, а другого – низшей, отсюда взлеты и падения самочувствия и эмоционального тонуса. С их учетом составили график дней, благоприятных и неблагоприятных для здоровья, который оказался намного точнее астрологического прогноза.

Какой он менструальный цикл?

Менструальный цикл можно разделить на следующие фазы:

С 1 по 5 дни. Месячные. Эндокринные качели.

Перепад гормонов (прогестерон начинает падать, а эстрогены, наоборот, расти) во время менструации требует от женщины передышки в напряженном графике. В Японии и многих европейских странах в этот период работающим женщинам предоставляют 3 оплачиваемых отгула. Во время месячных женщина теряет как минимум 1 стакан крови, а вместе с ней железо, которое эритроцитам помогает переносить кислород к тканям, а главное – к головному мозгу. Вот почему в этот период вы с трудом просыпаетесь утром, становитесь забывчивой, хуже воспринимаете новую информацию, вам труднее сосредоточиться на работе и молниеносно реагировать на сложившуюся ситуацию. Все это происходит из-за кислородного голодания головного мозга – гипоксии, вызванной потерей менструальной крови и особенностями гормонального фона.

СОВЕТ Ешьте больше продуктов, содержащих железо и витамин С, который помогает железу лучше усваиваться в организме. В рацион включайте яичные желтки, говядину, гречку, овсянку, грибы, яблоки, щавель, шпинат, свеклу, капусту, редис, морковь, инжир, изюм, чернослив, курагу, мандарины, апельсины, орехи, какао. Все это лучше запивать кислыми соками (гранатовым, яблочным, цитрусовыми), поскольку железо в кислой среде лучше усваивается. Спать ложитесь на час раньше, чем обычно, и вставайте на час позже – в критические дни возрастает потребность в ночном отдыхе.Будьте осторожны за рулем автомобиля, когда переходите улицу или готовите обед – сейчас опасность травм очень высока.

Помните, такая боль легко снимается нестероидными противовоспалительными препаратами. Не терпите ее, поскольку боль бывает такой острой, что врачи начинают исключать холецистит, острый аппендицит, почечную колику, пиелонефрит, которые часто маскируются под болезненные месячные. Зачем же так страдать? Кроме того, избыток простагландинов плохо действует и на другие органы, проявляясь тошнотой, мигренью, головокружением вплоть до обмороков, тахикардией и другими симптомами, которые сопутствуют дисменорее.

Из 10 женщин у 5-8 менструация бывает болезненной, а для некоторых становится, и вовсе, настоящим кошмаром. Такое состояние называется дисменореей, которая является диагнозом и требует установления причины.

Обычно боль ощущается внизу живота и бывает ноющей, тупой или схваткообразной. Как правило, неприятные ощущения возникают в первый день менструации и длятся не больше 48 часов (если дольше, то срочно обратитесь к врачу- расстройства очень серьезные).

Иногда за 2 дня до менструации возможны несильные болевые ощущения и дискомфорт внизу живота.Дисменорея может быть спазматической (первичной) и органической (вторичной). Последняя возможно вызвана миомой матки, кистой яичников или другими заболеваниями. Ее обязательно нужно исключить!

Если окажется, что речь идет (так бывает в большинстве случаев) о первом варианте, то можете вздохнуть с облегчением. Неприятные ощущения во время месячных врачи объясняют гормональным дисбалансом, который ведет к повышенному выбросу в кровь простагландинов, вызывающих болезненное сокращение матки.

 

СОВЕТ Не дожидаясь, когда боль усилится, примите таблетку, рекомендованную врачом. Но помните, парацетамол и аспирин также приносят облегчение, но они уменьшают свертываемость крови, и делают месячные более затяжными и обильными, а это нежелательно! В таких случаях очень полезны витамины А, В6, С и Е, а также микроэлементы, такие как: бор, магний и кальций.   Для этого включите в свой рацион свежевыжатые овощные и фруктовые соки, сливочно- морковный коктейль (50г сливок и 150г свежеотжатого морковного сока), молоко с медом (на ночь лучше), чай, например, травяной с мятой или зеленый.

С 6 по 12 дни. Позитивным курсом

В организме растет уровень гормонов женской красоты и здоровья – эстрогенов. Организм настроился на овуляцию, в вас энергия бьет ключом, у вас прекрасное настроение, иммунитет на высоте, работоспособность замечательная, самочувствие отличное, велика устойчивость к стрессам и, вообще, сейчас вам по плечу любые сверхзадачи и трудности. За 5 дней вынужденного бездействия организм соскучился по тренажерам и жаждет теперь получить свою порцию нагрузки.

Но не перестарайтесь, если не хотите заработать головокружение или упасть в тренажерном зале в обморок. Все дело в том, что большинство сосудистых кризов происходят в начале цикла, потому что потеря крови и гормональные перепады ослабляют миокард. Требуется 5-7 дней для его восстановления! А в конце этого периода возрастает риск обострения кожных заболеваний и аллергических реакций. Чтобы их предотвратить, нужно почистить организм.

СОВЕТ Посидите 10 или 11 день на яблоках, арбузе, несладкой овсянке без масла или кефире. Пейте свежевыжатые соки, минеральную воду и травяные чаи. Вы освободитесь от токсинов и сбросите полкилограмма лишнего веса. На 7-9 дни цикла назначьте визит к стоматологу или плановое хирургическое вмешательство, потому что сейчас чувствительность к боли ниже и риск послеоперационных осложнений меньше, чем в другие дни.

С 13 по 17 дни. Овуляция.

Сигнал тревоги. Уровень эстрогенов, вырабатываемых яичниками, и лютеинизирующего гормона, который производится гипофизом, достиг максимума. Это значит, что у вас овуляция, полцикла позади! Яйцеклетка покидает фолликул (пузырек), в котором созревала, и, в результате, в организме назревает гормональная буря – это что-то вроде месячных в миниатюре. Поэтому не удивляйтесь повышенной утомляемости, внезапным перепадам настроения, раздражительности, тянущим ощущениям в нижней части живота. Возможны даже кровянистые выделения – это овуляторные кровотечения, проходящие обычно за 2-3 дня.

В момент выхода из яичника созревшей яйцеклетки – овуляции – отторгается часть слизистой оболочки матки, также как и во время месячных. Правда в норме выделяется так мало крови, что обнаружить ее можно только в мазке из влагалища под микроскопом. Если у вас более обильные кровяные выделения, срочно обратитесь к врачу!

СОВЕТ Для того чтобы овуляторное кровотечение свести к минимуму, за день до овуляции и во время нее пейте настои крапивы, ешьте ягоды калины с сахаром или медом, принимайте препараты, повышающие свертываемость крови, которые назначил врач (например, кальций).

Поберегите себя – не планируйте никаких важных дел на этот период! Если будете перенапрягаться, полуночничать, и голодать, можете спровоцировать обострение хронического заболевания или подцепить простуду. Согласно статистике, женщины чаще всего заражаются заболеваниями, передающимися половым путем, в период овуляции, потому что в это время под влиянием эндокринных всплесков легко теряют голову и, не задумываясь о последствиях, идут на случайные связи. В этом отношении особенно опасны летние месяцы и бархатный сезон в начале осени, потому что противостоять зову гормонов в отпуске труднее.

 С 18 по 28 день. ПМС. Загадочный предменструальный синдром

Эстрогены – гормоны, регулирующие в организме около 300 различных процессов. Поэтому неудивительно, что снижение их уровня в конце цикла способствует развитию 150 симптомов предменструального синдрома. Замедляется обмен веществ, задерживается жидкость в тканях, повышается аппетит, растет вес, в кишечнике усиленно вырабатываются газы, раздувается живот. Создается впечатление, что за неделю вы набрали 5-6 кг, хотя на самом деле 1-1,5 ( и то за счет воды, которая задержалась в организме).

Мысль о том, что это временно, не утешает, потому что хорошо выглядеть хочется всегда!У некоторых женщин перед месячными начинается мигрень, а ночами возникают икроножные судороги. Предупредительным сигналом о приближении менструации часто бывают боль в горле и насморк, свидетельствующие о ослаблении защитных сил организма, которые уже не могут противостоять вирусам.

СОВЕТ Ешьте понемногу, но часто, что-нибудь малокалорийное. Чтобы утром в зеркале не увидеть свое опухшее лицо с мешками под глазами, ничего не пейте за 1,5-2 часа до сна.Ограничьте потребление соли, потому что она усиливает проявления предменструального синдрома. 

Избегайте чипсов, крекеров, консервов, соленых орешков, но можно сделать исключение для продуктов с пониженным содержанием соли. Заваривайте мочегонные травы: почечный чай, медвежьи ушки, брусничный лист, листья толокнянки и побольше налегайте на яблоки и кефир, которые активизируют работу почек.

От предменструальной мигрени поможет избавиться травяной сбор, который обладает расслабляющим и мочегонным действием. Для его приготовления нужно смешать в равных количествах зверобой, шалфей и мяту. 1 столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, в термосе, на 30 мин., процедите. Данный настой принимайте 2-3 раза в день по 1/3 стакана за 40 мин. до еды.

 

 

 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, склонность к аллергическим реакциям.

Как видно, ничего страшного слова «месячные», «критические дни», «менструация» и «менструальный цикл» в себе не несут. Все вполне закономерно, все продумано природой.

Теперь стало понятно, почему большую половину своей жизни мы проводим в дурном настроении – выжить во время менструации, овуляции и ПМС не просто!

7 лайфхаков во время менструального цикла

Чем отличается пмс от месячных

Многие женщины сталкиваются с предменструальным синдромом (ПМС), который обычно проявляется во второй период цикла перед месячными и вызывает эндокринные, психоэмоциональные, вегетососудистые нарушения. ПМС имеет определенные признаки, по которым женщина понимает, что у нее скоро начнется менструация. Кроме того, симптомы помогают понять, как отличить зачатие до задержки от предменструального синдрома.

Причины ПМС

Точного ответа, почему начинается предменструальный синдром, врачи не могут дать до сих пор. Однако самым распространенным мнением считается то, что во втором периоде менструального цикла происходит гормональный сбой, провоцирующий ненормальное поведение организма:

  • Повышается уровень гормонов эстрогена, прогестерона, простагландина, которые удерживают жидкость в организме, влияют на раздражительность, агрессию, вызывают отклонения в здоровье, проявляющиеся в головной боли, расстройствах пищеварения.
  • Понижается уровень серотонина, отвечающего за хорошее настроение, – отсюда появление грусти, депрессии, плаксивости.

Кроме того, первые симптомы ПМС могут возникать из-за нехватки в организме витамина В6, магния, а также в связи с курением, избыточным весом, после аборта или осложненных родов.

Признаки ПМС перед месячными

ПМС может проявляться у женщин по-разному: у кого-то будет целый набор признаков, а у кого-то всего один. Это может зависеть от ее физического состояния, от того, сколько дней составляет цикл, были ли у нее роды, аборты. Все признаки перед месячными можно разделить на три большие группы:

  • Нервно-психические (эмоциональные расстройства). Женщина становится агрессивной, раздражительной, может впасть в депрессию, беспричинно плакать.
  • Вегетососудистые, проявляющиеся в общем недомогании. Появляются головные боли, тошнота, головокружение, перепады артериального давления.
  • Обменно-эндокринные. Проявляются в задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отеков, жажде, набуханию груди, вздутию живота, повышению температуры.

На основе этих групп признаки перед ПМС подразделяют на формы, которые чаще всего проявляются в совокупности, а не по отдельности:

  • Нейропсихическая – нарушаются нервная и эмоциональная сферы. Возникают раздражительность, агрессия, панический страх, перепады настроения, депрессия, забывчивость, головокружения, беспричинная тоска, нарушается сон.
  • Кризовая – нарушения сердечно-сосудистой системы. Проявляется через перепады давления, появление тахикардии, сердечной боли.
  • Отечная – нарушения в оттоке жидкости из организма, характеризуется появлением отеков, постоянной жажды, лишнего веса, суставной боли, снижается мочеотделение и нарушаются пищеварительные процессы.
  • Цефалгическая – нарушения невралгической и вегетососудистой сфер, характеризуется такими признаками, как мигрень, тошнота (рвота), тахикардия, чувствительность к запахам.
  • Атипичная – повышенная температура, аллергические реакции, в том числе отек Квинке, сонливость, рвота.

Как отличить признаки ПМС от беременности

Женщине важно следить за циклом менструаций, знать, сколько дней он составляет, обращать внимание на задержки и изменения в цикле. Все это поможет понять разницу между предменструальным синдромом и зачатием. Ведь некоторые симптомы ПМС перед месячными не отличаются от первых признаков беременности. К ним относятся следующие:

  • снижение работоспособности, утомляемость;
  • появление тошноты или рвоты;
  • набухание груди;
  • перепады настроения;
  • боль в поясничном отделе.

Однако при появлении первых признаков не стоит сразу бежать к врачу, лучше дождаться начала месячных, и если задержки не будет, значит, зачатие не произошло.

Чтобы не спутать зачатие и первые признаки ПМС, важно знать, как отличить одно от другого, понять между ними разницу. Для этого необходимо сравнить проявляемые первые признаки:

  • Набухание груди при ПМС проходит с началом месячных в отличие от зачатия, где болезненность молочных желез длится весь период.
  • Изменяются вкусовые предпочтения, однако при беременности они более выраженные.
  • В период ПМС возможно появление болей в пояснице, а при беременности боли появляются только на поздних сроках.
  • Наличие болей внизу живота также отличается: для предменструального синдрома они не характерны, при зачатии же могут проявляться незначительные болевые ощущения.
  • Отличие будет и в эмоциональном состоянии: для беременности характерна плаксивость, а для ПМС – раздражительность.
  • Токсикоз в период предменструального синдрома проявляется сразу, в отличие от зачатия, когда тошнота или рвота появляется только через месяц.

Грань между первыми симптомами зачатия и предменструальным синдромом очень тонкая, поэтому разобраться и поставить точный диагноз – признаки ПМС или беременность – может только гинеколог. Если же менструация не началась, задержка продолжается более суток, то целесообразно сделать тест, который поможет понять, произошло зачатие или нет.

Таким образом, предменструальный синдром, сколько бы дней он ни длился, доставляет немало хлопот женщине. Однако его можно регулировать, если следить за своим здоровьем и вести дневник менструаций.

Самочувствие и настроение многих женщин часто зависит от фазы менструального цикла. Жизнь прекрасного пола очень похожа на американские горки – уровень одного гормона периодически достигает высшей точки, а другого – низшей, отсюда взлеты и падения самочувствия и эмоционального тонуса. С их учетом составили график дней, благоприятных и неблагоприятных для здоровья, который оказался намного точнее астрологического прогноза.

Содержание

Какой он менструальный цикл?

Менструальный цикл можно разделить на следующие фазы:

С 1 по 5 дни. Месячные. Эндокринные качели.

Перепад гормонов (прогестерон начинает падать, а эстрогены, наоборот, расти) во время менструации требует от женщины передышки в напряженном графике. В Японии и многих европейских странах в этот период работающим женщинам предоставляют 3 оплачиваемых отгула. Во время месячных женщина теряет как минимум 1 стакан крови, а вместе с ней железо, которое эритроцитам помогает переносить кислород к тканям, а главное – к головному мозгу. Вот почему в этот период вы с трудом просыпаетесь утром, становитесь забывчивой, хуже воспринимаете новую информацию, вам труднее сосредоточиться на работе и молниеносно реагировать на сложившуюся ситуацию. Все это происходит из-за кислородного голодания головного мозга – гипоксии, вызванной потерей менструальной крови и особенностями гормонального фона.

СОВЕТ Ешьте больше продуктов, содержащих железо и витамин С, который помогает железу лучше усваиваться в организме. В рацион включайте яичные желтки, говядину, гречку, овсянку, грибы, яблоки, щавель, шпинат, свеклу, капусту, редис, морковь, инжир, изюм, чернослив, курагу, мандарины, апельсины, орехи, какао. Все это лучше запивать кислыми соками (гранатовым, яблочным, цитрусовыми), поскольку железо в кислой среде лучше усваивается.Спать ложитесь на час раньше, чем обычно, и вставайте на час позже – в критические дни возрастает потребность в ночном отдыхе.Будьте осторожны за рулем автомобиля, когда переходите улицу или готовите обед – сейчас опасность травм очень высока.

Помните, такая боль легко снимается нестероидными противовоспалительными препаратами. Не терпите ее, поскольку боль бывает такой острой, что врачи начинают исключать холецистит, острый аппендицит, почечную колику, пиелонефрит, которые часто маскируются под болезненные месячные. Зачем же так страдать? Кроме того, избыток простагландинов плохо действует и на другие органы, проявляясь тошнотой, мигренью, головокружением вплоть до обмороков, тахикардией и другими симптомами, которые сопутствуют дисменорее.

Из 10 женщин у 5-8 менструация бывает болезненной, а для некоторых становится, и вовсе, настоящим кошмаром. Такое состояние называется дисменореей, которая является диагнозом и требует установления причины.

Обычно боль ощущается внизу живота и бывает ноющей, тупой или схваткообразной. Как правило, неприятные ощущения возникают в первый день менструации и длятся не больше 48 часов (если дольше, то срочно обратитесь к врачу- расстройства очень серьезные).

Иногда за 2 дня до менструации возможны несильные болевые ощущения и дискомфорт внизу живота.Дисменорея может быть спазматической (первичной) и органической (вторичной). Последняя возможно вызвана миомой матки, кистой яичников или другими заболеваниями. Ее обязательно нужно исключить!

Если окажется, что речь идет (так бывает в большинстве случаев) о первом варианте, то можете вздохнуть с облегчением. Неприятные ощущения во время месячных врачи объясняют гормональным дисбалансом, который ведет к повышенному выбросу в кровь простагландинов, вызывающих болезненное сокращение матки.

СОВЕТ Не дожидаясь, когда боль усилится, примите таблетку, рекомендованную врачом. Но помните, парацетамол и аспирин также приносят облегчение, но они уменьшают свертываемость крови, и делают месячные более затяжными и обильными, а это нежелательно! В таких случаях очень полезны витамины А, В6, С и Е, а также микроэлементы, такие как: бор, магний и кальций. Для этого включите в свой рацион свежевыжатые овощные и фруктовые соки, сливочно- морковный коктейль (50г сливок и 150г свежеотжатого морковного сока), молоко с медом (на ночь лучше), чай, например, травяной с мятой или зеленый.

С 6 по 12 дни. Позитивным курсом

В организме растет уровень гормонов женской красоты и здоровья – эстрогенов. Организм настроился на овуляцию, в вас энергия бьет ключом, у вас прекрасное настроение, иммунитет на высоте, работоспособность замечательная, самочувствие отличное, велика устойчивость к стрессам и, вообще, сейчас вам по плечу любые сверхзадачи и трудности. За 5 дней вынужденного бездействия организм соскучился по тренажерам и жаждет теперь получить свою порцию нагрузки.

Но не перестарайтесь, если не хотите заработать головокружение или упасть в тренажерном зале в обморок. Все дело в том, что большинство сосудистых кризов происходят в начале цикла, потому что потеря крови и гормональные перепады ослабляют миокард. Требуется 5-7 дней для его восстановления! А в конце этого периода возрастает риск обострения кожных заболеваний и аллергических реакций. Чтобы их предотвратить, нужно почистить организм.

СОВЕТ Посидите 10 или 11 день на яблоках, арбузе, несладкой овсянке без масла или кефире. Пейте свежевыжатые соки, минеральную воду и травяные чаи. Вы освободитесь от токсинов и сбросите полкилограмма лишнего веса. На 7-9 дни цикла назначьте визит к стоматологу или плановое хирургическое вмешательство, потому что сейчас чувствительность к боли ниже и риск послеоперационных осложнений меньше, чем в другие дни.

С 13 по 17 дни. Овуляция.

Сигнал тревоги. Уровень эстрогенов, вырабатываемых яичниками, и лютеинизирующего гормона, который производится гипофизом, достиг максимума. Это значит, что у вас овуляция, полцикла позади! Яйцеклетка покидает фолликул (пузырек), в котором созревала, и, в результате, в организме назревает гормональная буря – это что-то вроде месячных в миниатюре. Поэтому не удивляйтесь повышенной утомляемости, внезапным перепадам настроения, раздражительности, тянущим ощущениям в нижней части живота. Возможны даже кровянистые выделения – это овуляторные кровотечения, проходящие обычно за 2-3 дня.

В момент выхода из яичника созревшей яйцеклетки – овуляции – отторгается часть слизистой оболочки матки, также как и во время месячных. Правда в норме выделяется так мало крови, что обнаружить ее можно только в мазке из влагалища под микроскопом. Если у вас более обильные кровяные выделения, срочно обратитесь к врачу!

СОВЕТ Для того чтобы овуляторное кровотечение свести к минимуму, за день до овуляции и во время нее пейте настои крапивы, ешьте ягоды калины с сахаром или медом, принимайте препараты, повышающие свертываемость крови, которые назначил врач (например, кальций).

Поберегите себя – не планируйте никаких важных дел на этот период! Если будете перенапрягаться, полуночничать, и голодать, можете спровоцировать обострение хронического заболевания или подцепить простуду. Согласно статистике, женщины чаще всего заражаются заболеваниями, передающимися половым путем, в период овуляции, потому что в это время под влиянием эндокринных всплесков легко теряют голову и, не задумываясь о последствиях, идут на случайные связи. В этом отношении особенно опасны летние месяцы и бархатный сезон в начале осени, потому что противостоять зову гормонов в отпуске труднее.

С 18 по 28 день. ПМС. Загадочный предменструальный синдром

Эстрогены – гормоны, регулирующие в организме около 300 различных процессов. Поэтому неудивительно, что снижение их уровня в конце цикла способствует развитию 150 симптомов предменструального синдрома. Замедляется обмен веществ, задерживается жидкость в тканях, повышается аппетит, растет вес, в кишечнике усиленно вырабатываются газы, раздувается живот. Создается впечатление, что за неделю вы набрали 5-6 кг, хотя на самом деле 1-1,5 ( и то за счет воды, которая задержалась в организме).

Мысль о том, что это временно, не утешает, потому что хорошо выглядеть хочется всегда!У некоторых женщин перед месячными начинается мигрень, а ночами возникают икроножные судороги. Предупредительным сигналом о приближении менструации часто бывают боль в горле и насморк, свидетельствующие о ослаблении защитных сил организма, которые уже не могут противостоять вирусам.

СОВЕТ Ешьте понемногу, но часто, что-нибудь малокалорийное. Чтобы утром в зеркале не увидеть свое опухшее лицо с мешками под глазами, ничего не пейте за 1,5-2 часа до сна.Ограничьте потребление соли, потому что она усиливает проявления предменструального синдрома.

Избегайте чипсов, крекеров, консервов, соленых орешков, но можно сделать исключение для продуктов с пониженным содержанием соли. Заваривайте мочегонные травы: почечный чай, медвежьи ушки, брусничный лист, листья толокнянки и побольше налегайте на яблоки и кефир, которые активизируют работу почек.

От предменструальной мигрени поможет избавиться травяной сбор, который обладает расслабляющим и мочегонным действием. Для его приготовления нужно смешать в равных количествах зверобой, шалфей и мяту. 1 столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, в термосе, на 30 мин., процедите. Данный настой принимайте 2-3 раза в день по 1/3 стакана за 40 мин. до еды.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, склонность к аллергическим реакциям.

Как видно, ничего страшного слова «месячные», «критические дни», «менструация» и «менструальный цикл» в себе не несут. Все вполне закономерно, все продумано природой.

Теперь стало понятно, почему большую половину своей жизни мы проводим в дурном настроении – выжить во время менструации, овуляции и ПМС не просто!

7 лайфхаков во время менструального цикла

Менструация или месячные – это регулярное кровотечение у женщин, как правило, происходящее один раз в месяц и продолжающееся от 3 о 7 дней. Термин «предменструальный синдром» используется для описания раздражающих и неприятных симптомов, которые женщина может испытывать в дни перед началом менструации.

Полезная информация о менструальном цикле

Болезненные менструации

Менструации иногда могут быть болезненными, и большинство женщин испытывают «менструальные боли» время от времени. Некоторые женщины имеют очень болезненные менструации (это называется дисменорея), которые могут вызывать значительный дискомфорт на протяжении нескольких дней в каждый менструальный цикл.

Менструальные боли можно устранить обезболивающими средствами, отпускаемыми без рецепта, однако при наличии очень болезненных менструаций лучше всего обратиться к врачу.

Обильные менструации

Некоторые женщины имеют обильные менструации. Такие менструации называются гиперменореями и предполагают обильное или длительное кровотечение. Большинство женщин выделяют от 6 до 8 чайных ложек крови за менструацию, но это практически невозможно измерить. Если вам приходится менять тампон или прокладку слишком часто (чаще, чем рекомендуется производителем) и при наличии больших сгустков крови, возможно, вы страдаете от обильных менструаций.

Обильные менструации могут иметь множество причин, включая гормональный дисбаланс, внутриматочное противозачаточное средство (ВМС) и фиброма, однако для многих женщин причина остается неизвестной.

Обильные менструации не обязательно бывают болезненными. Однако если вы страдаете от обильных и очень болезненных менструаций, которые фактически препятствуют привычному образу жизни в течение нескольких дней в месяц, рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить методы снижения болевых ощущений и обилия кровотечения.

При постоянных обильных менструациях также следует обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии симптомов анемии (дефицит железа, который может вызывать слабость и головокружения).

В зависимости от причины обильного кровотечения существует несколько способов лечения. Если причиной является гормональный дисбаланс, имеется множество лекарственных препаратов, которые могут быть назначены для выравнивания гормонального фона. Для других причин можно выбирать из ряда альтернативных способов.

Отсутствие менструации

Некоторые женщины после совершенно регулярных менструаций на протяжении многих лет могут столкнуться с продолжительным отсутствием менструации. В таком случае в первую очередь следует исключить вероятность беременности, выполнив домашний тест на беременность.

Медицинский термин для отсутствия менструации на протяжении более 6 месяцев – «аменорея». Причин неожиданного прекращения менструаций может быть множество, включая быстрый набор и потерю веса, чрезмерные физические упражнения и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение интереса к сексу, возможно, это первые признаки менопаузы (перименопаузы).

Какими бы не были симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если ваши менструации изменяются или прекращаются.

Что такое «предменструальный синдром» (ПМС)?

Что такое «ПМС»?

Предменструальный синдром (ПМС), также известный как предменструальное напряжение (ПМН), охватывает множество разнообразных симптомов у женщин во время второй половины менструального цикла.

ПМС включает широкий спектр симптомов, и около 75 % женщин ежемесячно испытывают один или несколько из них. Симптомы могут включать:

повышенную чувствительность молочных желез;

Признаки ПМС: перед месячными, как отличить от беременности, отличия до задержки, за сколько дней начинается ПМС

С приходом месячных сталкивается каждая женщина, которая со временем быстро различает признаки ПМС. Для многих этот период отличается состоянием дискомфорта и сменой настроения. Многочисленные исследования не выявили точной причины предменструального синдрома. Одной из версий считают гормональные изменения во 2 половине менструального цикла.

  1. Каковы признаки ПМС перед месячными
  2. В чем отличие ПМС от ранних признаков беременности
  3. Определяем: состояние перед месячными или беременность
  4. Различные состояния: с чем можно перепутать беременность
  5. Когда происходит вздутие живота: перед месячными или беременности
  6. Первые признаки ПМС (видео)

Каковы признаки ПМС перед месячными

Для нормальной репродуктивной способности в женском организме вырабатываются специальные гормоны: эстроген и прогестерон. Эстрогены улучшают физическое самочувствие, повышают тонус и способность к быстрому восприятию информации. Прогестерон подавляет нервную систему, особенно во 2 фазе цикла.

Накануне менструации происходит колебание половых гормонов. Их повышение влияет на нервную систему, вызывая ее угнетение.

Кроме этого снижается уровень серотонина, который напрямую влияет на гормон радости. Возникают депрессии, на фоне которых возможно повышенный жор сладкого. Недостаток витамина В вызывает отеки и увеличение веса, чувствительность груди. Не маловажным является генетический фактор и психологическое состояние в ожидании месячных.

Основные симптомы ПМС:

  • Расстройства нервной системы, истерика, депрессии, бессонница,
  • Перепады давления,
  • Тошнота,
  • Недомогание,
  • Отеки,
  • Набухание и чувствительность груди,
  • Боли в животе и пояснице,
  • Высыпание прыщей,
  • Легкий озноб,
  • Ухудшение зрения.

Каждая женщина переносит ПМС по-разному, и частота патологических нарушений не одинакова. Усугубить дискомфорт могут заболевания эндокринной системы, женских половых органов, аллергические реакции, эпилепсия.

За сколько дней до месячных начинается данное состояние? Каждый организм индивидуален, но большинство женщин отмечали данные симптомы за 2-8 дней перед месячными.

В чем отличие ПМС от ранних признаков беременности

Предменструальный синдром после начала менструального цикла проходит. Нормализуется давление, повышается настроение, улучшается самочувствие. Что бы точно знать начало менструации необходимо ежемесячно вести календарь. Таблица упростит диагностику симптомов и позволит проанализировать свое состояние.

Тяжесть ПМС определяется количеством дней и выраженностью симптомов. В отличие от других недугов синдром имеет постоянную цикличность. Его симптомы пропадают с наступлением менструации.

Симптомы ПМС схожи с первыми признаками беременности. После овуляции начинается повышаться прогестерон, как и в случае предменструального синдрома.

Одинаковые симптомы:

  • Увеличение молочных желез,
  • Утомляемость, головокружения,
  • Смена настроения,
  • Боль в поясничном отделе.

Отличить беременность можно по нескольким признакам. Если происходит изменение аппетита, повышается чувствительность к запахам, возникает беспричинный отказ от еды.

Если женщина прислушается к организму, она найдет несколько отличий:

  1. Разница между набуханием груди. При ПМС грудь имеет меньшую чувствительность и болезненность.
  2. Повышенная усталость. На начальных сроках беременности женщина чувствует большую утомляемость. Это связано с увеличением прогестерона.
  3. Болит живот в области яичников. При ПМС боли ярче выражены и продолжительнее. Зачатие дает лишь кратковременный дискомфорт при прикреплении яйцеклетки в стену матки.
  4. При наступающих месячных тянет поясницу. Это связано с отслоением слизистой матки и выработкой кровяных телец. При беременности такие боли на первых неделях не характерны.
  5. Отличается смена настроения. Будущую маму больше наполняют положительные эмоции, которые могут резко перейти в смену настроения.

Ощущения при ПМС и беременности достаточно похожи, однако существуют некоторые существенные отличия.

Определяем: состояние перед месячными или беременность

Каждый организм индивидуален. Некоторым очень сложно отличить признаки ПМС от наступившей беременности на ранних сроках. Синдромы настолько схожи, что легко бывает перепутать.

Состояния характерные во время беременности:

  1. Явным признаком беременности становится токсикоз. Данное состояние проявляется сразу после прикрепления зиготы к маточной стенке. Его острая фаза наступает уже через неделю беременности. При ПМС таких ощущений не бывает. Хотя не каждая женщина в положении испытывает токсикоз.
  2. Специфическим явлением является внедрение оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, которое сопровождается повреждением мелких кровеносных капилляров. При этом могут появиться небольшие кровянистые выделения. Они выходят единожды и больше не продолжаются. Это является главным признаком пикантного положения.

После наступления беременности организм женщины начинает стремительно меняться. В крови повышается уровень ХГЧ и базальная температура, которые говорят о наступившей беременности.

Женщине необходимо дождаться прихода месячных. В случае задержки можно сделать специальный тест на беременность. Данная процедура определяет овуляцию на 90 процентов. Высокая чувствительность к ХГЧ позволяет точно установить результат.

Различные состояния: с чем можно перепутать беременность

В некоторых случаях женщина может ощущать предменструальные симптомы, но задержка месячных наталкивает на другую мысль. Почему женщина думала, что она беременна, а оказалось – нет?

Одной из причин становится киста яичника. Она сопровождается болями внизу живота, головокружениями, тошнотой, повышением давления, учащенным сердцебиением и чувствительностью молочных желез. Синдром схож с наступлением овуляции и первыми признаками беременности.

При этом происходит задержка или перебои с менструацией, если месячные пришли раньше или вовсе отсутствуют.

Иногда в организме женщины происходит изменение гормонального фона, что может повлечь за собой дисфункцию яичников. При этом симптомы ПМС могут быть выражены или вовсе отсутствовать.

Ощущения похожи на начало месячных, но задержка продолжается, и менструальный цикл не наступает. В этом случае девушка может подумать о беременности.

Симптомы гормонального сбоя:

  • Мажущиеся выделения,
  • Болит низ живота,
  • Напряженность груди.

При этом может тянуть и ныть поясница, повышается сонливость. Необходимо сразу делать тест на беременность, чтобы подтвердить или опровергнуть данное состояние.

Иногда за пищевое отравление принимают токсикоз и пытаются избавиться от дискомфорта современными лекарственными препаратами, что крайне не желательно на ранних сроках беременности.

Когда происходит вздутие живота: перед месячными или беременности

К симптомам приближения месячных можно отнести вздутие и урчание живота. Это означает, что яйцеклетка вышла и двигается по направлению к матке.

Главный виновник изменения стройной фигуры является прогестерон. Он контролирует репродуктивную способность женщины. Под его действием происходит утолщение и наполнение полезными веществами внутренних половых органов. К слизистой подтягивается большое количество жидкости, разрыхляется структура и увеличивается объем. Как только организм поймет, что оплодотворение не произошло, эндометрий отслоиться, выделяя кровотечения, и живот за 2-3 дня примет свое прежнее состояние.

Однако увеличение животика может свидетельствовать о 2 или 3 недели беременности. Тогда с каждым последующим сроком пузико будет только увеличиваться.

В некоторых случаях при приеме противозачаточных могут отмечаться такие явления как:

  • Вздутие живота,
  • Изжога и отрыжка,
  • Увеличение массы тела,
  • Головные боли и мигрени.

Некоторые дамы отмечали, что часто бурчит живот, повышается раздражительность и нервозность.

Женщина при попытке забеременеть часто может спутать ПМС и начало зачатия. Она ощущает схожие состояния: плаксивость, отсутствие аппетита, набухание груди.

Первые признаки ПМС (видео)

При любой задержке месячных необходимо обратиться к специалисту, который поможет выявить проблему, назначить лечение или поставить на учет по беременности.

Загрузка...

Что это такое ПМС? Симптомы и признаки у девушек, расшифровка, отличие от беременности

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание

Как отличить пмс от беременности до задержки

Беременность и ее признаки на ранних сроках очень сходны по симптоматике с ПМС – предменструальным синдромом, проявляющимся за несколько дней до момента наступления месячных. Внешне заметная раздражительность, беспокойство и перемена эмоций у женщины может совпасть с периодом оплодотворения яйцеклетки, зарождением новой жизни или быть выражением ПМС.

Проконтролировать свой цикл может каждая женщина, обратив внимание на его систематичность, интенсивность течения и возможные сбои. Задержка месячных может произойти из-за нарушения функций яичников или в связи с беременностью. Именно для этого необходимо четкое наблюдение за процессами в организме, чтобы понять, что происходит с вами.

Как определить, чем вызвано такое состояние женщины – беременностью или гормональной перестройкой организма перед месячными? Как отличить пмс от беременности? Абсолютно идентичное состояние женщины, имеющее разные причины, возникают в одно и то же время, что делает предварительное диагностирование сложным. Но возможность определиться есть, попробуем это сделать.

Общие симптомы: питание

Симптоматика, проявляющаяся у женщин на этом этапе одинакова, но небольшие различия все-таки существуют и именно они помогут точно определиться:

  • изменение вкусовых предпочтений. Стабильно женщина в этот период хочет соленного или сладкого. На что окружающие молниеносно реагируют и ставят диагноз – беременность. Но они ошибаются, изменение обычных вкусов и появление незнакомых предпочтений в еде характерны, как беременности, так и ПМС;
  • нежелание принимать пищу и отсутствие аппетита связано только с беременностью и появлением токсикоза. Процесс связан с серьезными внутренними трансформациями у женщины и деятельностью плода. Первый триместр характеризуется развитием плаценты. До этого времени продукты жизнедеятельности будущего ребенка напрямую попадают в кровь матери и вызывают интоксикацию, в связи с этим происходит токсикоз;
  • необходимость в получении полезных микроэлементов возникает на начальных сроках беременности и с этим связаны новые, а иногда и необычные вкусы в еде женщины. Кто-то не ел мясо, а в этот период возжелал огромный кусок прожаренной свинины или, наоборот, при виде его женщина-мясоедка чувствует неприязнь;
  • во время ПМС или на начальных сроках у женщины может наступить жор. Это связано с развитием плода и его потребности в витаминах и питании;

Делая вывод, можно понять лишь одно, что по перемене вкуса или отсутствию аппетита сложно определить состояние женщины. Питание не может быть определяющим фактором в установлении точной причины и подтверждающим признаком беременности.

Грудь

Вопрос «пмс или беременность» часто возникает при наблюдении женщиной за своей грудью. В этот период она набухает, наливается и это связано с гормональными изменениями, которые происходят как при беременности, так и при ПМС. Чувствительность груди резко отличается от привычных ощущений. При соприкосновении ощущается острая боль в сосках, изменяется ее размер и тактильные показатели – упругость, твердость.

Единственным отличием, которое может указать на зачатие ребенка – это продолжительность болевого синдрома в груди. Так при ПМС боль и «налитость» груди длится несколько дней, а при беременности может сохраняться весь период подготовки к кормлению малыша.

Усталость

Первые месяцы беременности связывают с ужасной усталостью будущей мамочки. Это происходит на фоне увеличения показателя гормона – прогестерона. В этот период отмечается рост уровня глюкозы, артериального давления, что приводит к быстрой утомляемости беременной и длится до конца вынашивания ребенка.

По причине гормонального всплеска наблюдается усталость и при ПМС. Но с появлением менструальных выделений прогестерон приходит в норму и состояние утомляемости проходит.

Рассмотрев данный показатель, точно определить, какое состояние у женщины, практически невозможно.

Яичники

Работа яичников – половых желез женщины, изменяется в период ПМС или беременности. Появление болевых спазм в этот период может свидетельствовать как о беременности, так и о наступлении месячных. При подготовке организма к месячным отторгается повышенное количество слизи, образовавшееся на стенках матки – это приводит к боли внизу живота. Во время наступившей беременности боль ощущается из-за закрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке, что серьезно раздражает ее стенки. Если боль сильная и ее очаг локализован в определенной области – это серьезный повод обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные гинекологические проблемы. Характер боли различен и отличается силой и интенсивностью.

Так у беременных боль слабая и длится несколько дней, а у женщин с ПМС может быть сильный, жуткий болевой синдром в течение всего периода, перед и до завершения месячных.

Боль в спине

Данный симптом появляется только во время ПМС, его не относят к раннему признаку беременности. Эти боли отличаются сроками и не пересекаются.

При выявлении отрицательного теста на беременность болевой синдром ощутим в период отторжения скопившейся слизи из матки и связан с динамичным воспроизводством кровяных телец костным мозгом. Это происходит за неделю до менструации.

На ранних этапах беременности похожих ощущений у женщины нет. Поясничные боли появляются у беременной во втором триместре и циклично продолжаются до родов. Это состояние характеризуется ростом плода и его нагрузке на внутренние органы матери, а также давлением на позвоночник.

Смена настроения

Перепады в настроении можно отнести и к беременности, и к состоянию перед месячными. Фактор, влияющий на данный показатель – состояние гормонального фона. В данном случае есть некоторые отличия, которые помогут определиться наступила беременность или обычный ПМС.

Так перед месячными женщина ощущает нервозность и отрицательные эмоции, которые заставляют ее огорчаться и плакать. Тогда как при беременности происходит очень частая смена настроения. Оно проявляется и положительными, и отрицательными эмоциями. За короткий период от их смешения окружающие приходят в смущение. Беременная женщина остро реагирует на ситуацию, может одновременно плакать и смеяться, выказывает эмоциональную ранимость и чувствительность.

Отличия: мочеиспускание

Пмс и беременность имеют некоторые отличительные симптомы. Например, частое мочеиспускание характерно только для беременных. На конечном этапе это связано с давлением веса плода на мочевой пузырь. Женщина ощущает желание в 2-3 раза чаще.

Первые дни после зачатия нет никакой возможности отличить симптомы пмс от беременности. Частые позывы в туалет проявляются на 4 неделе срока. Причиной становится перестройка организма и трансформация процесса обмена веществ. Продукты жизнедеятельности плода в 1 триместре поступают в кровь. Для их вывода в процесс вступают почки беременной, которые спешат очистить кровь и быстрее обычно наполняют мочевой пузырь.

Токсикоз и выделения

С наступлением беременности возможны выделения кровянистой слизи. Они могут наблюдаться в промежутке между месячными и быть первым признаком беременности, выделения имеют низкую интенсивность и длятся несколько дней.

Основным показателем у женщины, до того как она узнает о задержке является токсикоз. Именно он отличает беременность от ПМС. Уже через неделю после зачатия заметны симптомы. Будущая мама начинает ощущать дискомфорт и тошноту, которая со временем может перерасти в токсикоз.

Выводы

Схожесть симптомов заставляет в очередной раз задуматься о ведении всевозможных таблиц и календарей, которые позволят не гадать, а четко знать с чем связаны симптомы – с беременностью или периодом перед месячными.

Каждая женщина по-своему переносит наступление беременности или месячных. Описанные выше симптомы существуют, но являются личными, индивидуальными показателями каждой.

Первые недели беременности могут иметь плохо выраженные показатели. Диагностировать зарождение плода на ранних сроках лучше при помощи врача, который сможет распознать симптомы визуально или с использованием современных средств ультразвуковой диагностики.

Разница между овуляцией и менструацией

Овуляция и менструация

Репродуктивная система женской анатомии состоит из двух основных частей: яичников и матки. Выделения из матки и влагалища образуются внутри матки, а также возникают, когда оплодотворенная яйцеклетка продолжает развиваться в плод, а яйца создаются в яичниках. Оба яичника также отвечают за образование яйцеклеток или яйцеклеток и за гормональные выделения.Они видны рядом со стенками полости малого таза. Одна из этих яйцеклеток расположена в левой части, а другая - в правой.

Овуляция происходит, когда яйцеклетки образуются в обоих яичниках. Это прерывистый процесс, при котором зрелые фолликулы яичников выделяются и разделяются яйца или яйцеклетки. На время процесса овуляции созревшая яйцеклетка выделяется яичниками, подготовленными к оплодотворению. Если оплодотворение не происходит, стенки матки опадают, и из тела женщины выходит кровь.Это называется регулярным менструальным циклом женщины, также называемым периодом. Менструация или период могут быть скрытыми или явными. Скрытый период возникает, если эндометрий реабсорбируется организмом человека, и встречается у большинства видов млекопитающих женского пола, таких как собаки, кошки и т. Д.

У женского пола наблюдаются явные периоды или менструация. Кровотечение может происходить внутри матки и выходить через влагалище. Это то, что люди обычно называют своим месячным периодом. Обычный период или менструация обычно длится от двух до шести дней, начиная с первого дня кровотечения и до его прекращения.Менструальное кровотечение начинается постепенно, затем медленно увеличивается, а через пару дней уменьшается. На протяжении менструального цикла женщина может ощущать определенную боль, судороги, эмоциональные расстройства и головные боли.

Женщины обычно чувствуют дискомфорт, необычную усталость и перепады настроения. Менструальный процесс длится 28 дней, а овуляция происходит в определенный день менструального цикла, 14-й день. В течение этого времени женщина будет испытывать легкие боли и повышенное чувство сексуальных позывов и запахов.Во время овуляции она происходит естественным образом или может быть спровоцирована. Женщина, страдающая олигоменореей, состоянием, при котором периодически возникают менструации, может управляться с помощью индукции овуляции. Он также используется для копуляции in vitro.

Помимо физических атрибутов, во время овуляции есть зрелость и восприимчивость к некоторому физическому фасаду, готовность соединиться с другим человеческим существом и взрастить новую жизнь в жизни, участвовать в процессе зарождения. Во время менструации эта потенциальная новая жизнь истекает и разряжается.Это более одинокий инцидент. Женщины могут быть сговорчивыми, но это не для совокупления с другим человеком, а скорее из стремления к союзу с самим собой или с Богом. Это пример высвобождения и очищения, время подготовки и восстановления для следующего процесса. Каждой женщине важно знать свой собственный цикл, чтобы она знала о своих нормальных и нерегулярных циклах.

Резюме:

1. Овуляция происходит, когда яйца или яйцеклетки образуются в обоих яичниках. Менструация или период могут быть скрытыми или явными.

2. Во время процесса овуляции созревшая яйцеклетка высвобождается из яичников, подготовленных к оплодотворению. Если оплодотворение не происходит, стенки матки опадают, и из тела женщины выходит кровь.

3. Скрытый период возникает, если эндометрий реабсорбируется организмом человека и встречается у большинства видов млекопитающих женского пола, таких как собаки, кошки и т. Д.

4. Менструальный процесс длится 28 дней, а овуляция происходит в определенный день менструального цикла, 14-й день.

5. Во время овуляции это происходит естественным образом или может быть спровоцировано. Женщина, страдающая олигоменореей, состоянием, при котором периодически возникают менструации, может контролироваться путем индукции овуляции.

6. Помимо физических атрибутов, во время овуляции есть зрелость и восприимчивость к некоторому физическому фасаду, готовность соединиться с другим человеческим существом и взрастить новую жизнь в жизни, участвовать в процессе зарождения. Во время менструации эта вероятная новая жизнь истекает и прекращается.


: Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, расскажите об этом. Поделитесь им с друзьями / семьей.

Cite
золотистый. «Разница между овуляцией и менструацией». DifferenceBetween.net. 9 ноября 2011 г.

Сколько дней между периодами? Нормальные и нерегулярные менструации

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. Это означает, что между первым днем ​​менструации и первым днем ​​следующей менструации проходит около 28 дней.

Но не у всех есть этот учебный цикл. Вы можете обнаружить, что месячные обычно происходят каждые 21–35 дней.

Периоды, расположенные ближе или дальше друг от друга, не всегда вызывают беспокойство.

Отслеживание менструального цикла может помочь вам лучше понять свой общий цикл, а также выявить симптомы, которые следует обсудить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Продолжительность менструальных выделений варьируется и может длиться от двух до семи дней.Поток обычно более сильный в первые дни и может уменьшиться до света или пятен в последние дни.

Во многих ситуациях менструация может наступать чаще, чем каждые 21 день.

Например, у людей в перименопаузе могут быть более короткие и нерегулярные циклы, пока они не достигнут менопаузы.

Другие факторы, которые могут сократить продолжительность цикла, включают:

  • стресс
  • временное заболевание, например грипп
  • значительные изменения веса
  • гормональные противозачаточные
  • миома матки
  • отсутствие овуляции (ановуляция)

Часто , ваш цикл разрешится сам по себе.

Если у вас по-прежнему короткие циклы (более одного цикла в течение одного месяца), обратитесь к врачу после шести недель нерегулярности.

Они могут определить причину вашего отклонения от нормы и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструирующие люди обычно начинают менструацию в возрасте от 9 до 15 лет. В среднем человек испытывает не менее четырех периодов в течение первого года менструации.

Это число будет постепенно увеличиваться со временем, при этом у среднего взрослого человека бывает не менее девяти менструаций в год.Это означает, что некоторые периоды могут естественным образом происходить с интервалом более 35 дней.

Случайное опоздание также может быть вызвано:

  • стрессом
  • интенсивными упражнениями
  • значительными изменениями веса
  • гормональными противозачаточными
  • перименопаузой

Хроническое опоздание может быть вызвано основным заболеванием. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), например, может вызывать:

  • нерегулярные периоды
  • избыточный рост волос на теле
  • неожиданное увеличение веса

Преждевременная недостаточность яичников также может вызывать нерегулярные или случайные периоды у менструирующих людей в возрасте до 40 лет. .

Беременность - еще одна возможность. Если вы ведете активную половую жизнь, возможно, стоит пройти домашний тест на беременность.

Если вы подозреваете, что виновата беременность или другое основное заболевание, запишитесь на прием к врачу. Они могут оценить ваши симптомы и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструация

Первый день вашего кровотечения - это первый день вашего цикла.

Во время этой фазы слизистая оболочка матки проходит через влагалище в течение трех-семи дней.Ваш менструальный цикл содержит кровь, ткань матки и цервикальную слизь.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается с менструации и заканчивается перед выходом яйцеклетки из яичников.

В это время ваш мозг посылает телу сигналы о выработке фолликулостимулирующего гормона. Ваши яичники производят от 5 до 20 фолликулов, содержащих незрелые яйца.

Овуляция

Овуляция обычно происходит между 10 и 14 днями вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена побуждает ваше тело вырабатывать лютеинизирующий гормон. Это вызывает высвобождение зрелой яйцеклетки для потенциального оплодотворения.

Это яйцо попадает в маточную трубу. Он будет там около суток. Если яйцеклетка не оплодотворена, она выпадет во время менструации.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается в первый день менструации. Это длится примерно от 12 до 15 дней.

За это время ваш организм вырабатывает прогестерон.Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации и беременности.

Если беременность не наступит, уровень прогестерона упадет. Это приводит к потере слизистой оболочки матки, сигнализируя о первом дне вашего нового менструального цикла.

Отследить менструальный цикл можно так же просто, как записать в календаре время начала и окончания менструации.

Если вы столкнулись с отклонениями от нормы, вы также можете записать:

  • Объем потока. Подумайте, как часто вы меняете прокладку, тампон или другую защиту.Чем больше вы его меняете, тем тяжелее ваш поток. Также обратите внимание на любые изменения цвета или текстуры.
  • Боли и боли. Спазмы - особенно вне менструации - могут быть признаком другого основного заболевания. Убедитесь, что вы записали время, точку происхождения и серьезность.
  • Неожиданное кровотечение. Также обратите внимание на любое кровотечение, которое происходит за пределами ожидаемого периода менструации. Убедитесь, что вы записали время, громкость и цвет.
  • Изменения настроения. Хотя изменения настроения можно легко отнести к ПМС, они могут указывать на другое основное заболевание, особенно в сочетании с нарушениями менструального цикла.

Существуют также бесплатные приложения, которые позволяют записывать эту информацию на ходу. Попробуйте проверить:

Чем больше вы регистрируетесь, тем больше эти приложения могут рассказать вам о предполагаемых датах менструации, вашем периоде фертильности и многом другом.

Хотя периодические изменения часто связаны со стрессом и другими факторами образа жизни, постоянная нерегулярность может быть признаком основного состояния здоровья.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас не было месячных в течение трех месяцев.
  • У вас регулярные месячные чаще, чем раз в 21 день.
  • У вас регулярные месячные реже одного раза в 35 дней.
  • Ваши месячные длятся более одной недели.
  • Вы впитываете один или несколько менструальных продуктов в час.
  • У вас появляются сгустки крови размером в четверть или больше

Отслеживание менструального цикла и других симптомов, возникающих на протяжении всего цикла, может помочь вашему поставщику услуг определить основную причину.

Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, поэтому будьте открыты своему провайдеру и дайте ему время.

Менструальные проблемы: диагностика, лечение и перспективы

Что такое менструальные проблемы?

Менструальные циклы часто вызывают множество неприятных симптомов, ведущих к менструации. Предменструальный синдром (ПМС) включает в себя наиболее распространенные проблемы, такие как легкие спазмы и усталость, но симптомы обычно проходят, когда начинается менструация.

Однако могут возникнуть и другие, более серьезные нарушения менструального цикла.Слишком обильные или слишком легкие менструации либо полное отсутствие цикла могут указывать на наличие других проблем, способствующих нарушению менструального цикла.

Помните, что «нормальный» менструальный цикл означает что-то свое для каждой женщины. Регулярный для вас цикл может быть ненормальным для кого-то другого. Важно оставаться в гармонии со своим телом и поговорить со своим врачом, если вы заметили какие-либо существенные изменения в своем менструальном цикле.

Вы можете столкнуться с несколькими проблемами менструального цикла.

ПМС возникает за одну-две недели до начала менструации. Некоторые женщины испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов. У других мало симптомов или их нет вообще. ПМС может вызвать:

  • вздутие живота
  • раздражительность
  • боли в спине
  • головные боли
  • болезненность груди
  • угри
  • тягу к еде
  • чрезмерная усталость
  • депрессия
  • тревога
  • чувство стресса
  • бессонница
  • запор
  • запор
  • диарея
  • легкие спазмы желудка

Вы можете испытывать разные симптомы каждый месяц, и их тяжесть также может различаться.ПМС доставляет дискомфорт, но, как правило, не вызывает беспокойства, если только он не мешает вашей обычной деятельности.

Другая распространенная проблема менструального цикла - обильные месячные. Обильные месячные, также называемые меноррагией, вызывают у вас кровотечение больше обычного. У вас также могут быть месячные дольше, чем в среднем от пяти до семи дней.

Меноррагия в основном вызвана дисбалансом уровней гормонов, особенно прогестерона и эстрогена.

Другие причины обильных или нерегулярных менструальных кровотечений включают:

  • половое созревание
  • вагинальные инфекции
  • воспаление шейки матки
  • недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
  • доброкачественные опухоли матки (миома)
  • изменения в диете или физических упражнениях

В некоторых случаях у женщин могут не начаться месячные.Это называется аменореей. Первичная аменорея - это когда у вас не начнутся первые месячные к 16 годам. Это может быть вызвано проблемами с гипофизом, врожденным дефектом женской репродуктивной системы или задержкой полового созревания. Вторичная аменорея возникает, когда у вас прекращаются регулярные месячные в течение шести или более месяцев.

Общие причины первичной аменореи и вторичной аменореи у подростков включают:

  • анорексия
  • сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
  • кисты яичников
  • внезапное увеличение или потеря веса
  • прекращение контроля над рождаемостью
  • беременность

не менструация, общие причины часто бывают разные.К ним могут относиться:

  • преждевременная недостаточность яичников
  • воспалительное заболевание органов малого таза (репродуктивная инфекция)
  • прекращение контроля над рождаемостью
  • беременность
  • кормление грудью
  • менопауза

Пропущенный период может означать, что вы беременны. Если вы подозреваете, что беременны, обязательно сделайте тест на беременность. Тесты на беременность в аптеке - наименее затратный способ определить, беременны вы или нет. Чтобы получить наиболее точные результаты, подождите, пока у вас не прекратится менструация как минимум на один день, прежде чем проходить тест.

Ваши месячные могут быть не только легче или тяжелее, чем обычно, но и быть болезненными. Судороги являются нормальным явлением во время ПМС, и они также возникают, когда ваша матка сокращается в начале менструации. Однако некоторые женщины испытывают мучительную боль. Также называемая дисменореей, чрезвычайно болезненная менструация, вероятно, связана с основной медицинской проблемой, такой как:

  • миома
  • воспалительное заболевание органов малого таза
  • аномальный рост ткани вне матки (эндометриоз)

Первый шаг в диагностике менструальных проблем обратиться к врачу.Ваш врач захочет узнать о ваших симптомах и о том, как долго вы их испытываете. Вам может быть полезно подготовить записи о вашем менструальном цикле, его регулярности и любых симптомах, которые вы испытывали. Ваш врач может использовать эти заметки, чтобы выяснить, что является ненормальным.

В дополнение к физическому осмотру ваш врач, скорее всего, проведет тазовый осмотр. Гинекологический осмотр позволяет врачу оценить ваши репродуктивные органы и определить, воспалены ли ваше влагалище или шейка матки.Мазок Папаниколау также будет выполнен, чтобы исключить возможность рака или других основных состояний.

Анализы крови могут помочь определить, является ли гормональный дисбаланс причиной ваших нарушений менструального цикла. Если вы подозреваете, что беременны, ваш врач или медсестра назначат вам анализ крови или мочи на беременность во время вашего визита.

Другие тесты, которые ваш врач может использовать для диагностики источника ваших менструальных проблем, включают:

  • биопсия эндометрия (используется для извлечения образца слизистой оболочки матки, который можно отправить на дальнейший анализ)
  • гистероскопия (небольшая камера является вставлен в матку, чтобы помочь врачу найти любые отклонения)
  • УЗИ (используется для получения изображения матки)

Тип лечения будет зависеть от того, что вызывает проблемы с менструальным циклом.Противозачаточные таблетки могут облегчить симптомы ПМС, а также регулировать обильные выделения. Если более тяжелое или более легкое, чем обычно, кровотечение связано с заболеванием щитовидной железы или другим гормональным заболеванием, вы можете почувствовать большую регулярность после начала заместительной гормональной терапии.

Дисменорея может быть гормональной, но вам также может потребоваться дополнительное лечение для решения проблемы. Например, антибиотики используются для лечения воспалительных заболеваний органов малого таза.

Нерегулярность между менструациями - это нормальное явление, поэтому случайное легкое или сильное течение обычно не является поводом для беспокойства.Однако, если вы испытываете сильную боль или обильное кровотечение со сгустками крови, вам следует немедленно позвонить своему врачу. Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если периоды между менструациями меньше 21 дня или если они случаются с интервалом более 35 дней.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 1 июня 2020 г.

Что такое предменструальный синдром (ПМС)?

Предменструальный синдром (ПМС) - это набор симптомов, которые многие женщины испытывают за одну-две недели до менструального цикла.Эти симптомы могут быть физическими, психологическими и эмоциональными. Они исчезают вскоре после начала менструального кровотечения.

Исследователи не уверены, что вызывает ПМС. Наиболее популярным объяснением является то, что симптомы ПМС связаны с циклическими изменениями:

  • Женские половые гормоны
  • Гормоны гипофиза
  • Простагландины
  • Определенные химические вещества мозга (нейротрансмиттеры)

Есть некоторые свидетельства того, что дефицит магния может играть определенную роль.

Образ жизни может играть важную роль в ПМС. Симптомы ПМС вызывают наибольшее беспокойство у женщин, которые:

  • Дым
  • Вести стрессовую жизнь
  • Редко тренируются
  • Слишком мало сна
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием:
    • Кофеин
    • Алкоголь
    • Соль
    • Красное мясо
    • Сладкие продукты

Однако неясно, увеличивают ли эти факторы риск ПМС, или же ПМС является причиной этих различий в образе жизни.Например, более вероятно, что ПМС вызывает стресс, а не стресс вызывает ПМС.

Лекарства могут усиливать симптомы ПМС. У некоторых женщин оральные контрацептивы вызывают симптомы ПМС. Однако у некоторых женщин симптомы улучшаются или исчезают при приеме противозачаточных таблеток.

В медицинском сообществе ведутся споры о разнице между предменструальным дискомфортом и истинным ПМС. Предменструальный дискомфорт довольно часто встречается у женщин детородного возраста.Им страдает около трех четвертей всех менструирующих женщин.

Однако менее чем у одной из десяти женщин наблюдаются достаточно серьезные симптомы, чтобы нарушить их личные отношения или помешать их работе и домашним обязанностям. Некоторые врачи считают, что истинный ПМС бывает только у женщин с такими тяжелыми симптомами.

Другие врачи используют менее строгое определение ПМС. Их определение включает симптомы от легкой до умеренной.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) - тяжелая форма ПМС.Женщины с этим расстройством имеют 5 или более симптомов ПМС, они также испытывают перепады настроения, гнев, раздражительность, напряжение и / или беспокойство.

Симптомы

Симптомы ПМС делятся на две основные категории:

Физические симптомы

  • Вздутие живота
  • Нежность груди
  • Отек стоп и лодыжек
  • Задержка жидкости и увеличение веса
  • Болезненные спазмы в матке непосредственно перед и в течение первых нескольких дней менструации
  • Головные боли
  • Тяга к еде (особенно соленой или сладкой)
  • Прорыв акне
  • Низкая энергия или усталость
  • Сердцебиение
  • Головокружение
  • Боли в спине или мышцах

Психологические и эмоциональные симптомы

  • Усталость
  • Перепады настроения
  • Раздражительность
  • Депрессия
  • Агрессивность или враждебность
  • Заклинания плача
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Повышенный аппетит
  • Забывчивость
  • Изменения полового влечения

Специфические симптомы ПМС варьируются от женщины к женщине.Но три основных жалобы - раздражительность, усталость и вздутие живота.

Диагноз

Ваш врач спросит вас о:

  • Ваши симптомы ПМС
  • Время появления этих симптомов по отношению к вашему менструальному циклу
  • Регулярность появления симптомов (каждый месяц, раз в два месяца и т. Д.)

Ваш врач также спросит об общем качестве вашей жизни. Вопросы могут включать:

  • Чувствуете ли вы в последнее время грусть, напряжение или тревогу?
  • Вы замечаете перепады настроения? Усталость? Проблемы с концентрацией внимания?
  • У вас есть трудности с супругом, членами семьи или коллегами?
  • Вы так торопитесь, что плохо спите и пропускаете приемы пищи?
  • Вы ведете малоподвижный образ жизни и мало занимаетесь спортом?
  • Вы курите сигареты?
  • Вы употребляете алкоголь или напитки с кофеином?
  • В вашем рационе много красного мяса, соленой пищи или сахара?

Затем ваш врач изучит вашу историю болезни.Он или она спросит, какие лекарства вы принимаете.

Затем ваш врач осмотрит вас. Он или она сделает тазовый осмотр с мазком Папаниколау.

Ни одно физическое открытие не может подтвердить диагноз ПМС. Но тщательный медицинский осмотр может выявить другие проблемы со здоровьем. Они могут включать гипотиреоз или опухоль груди, мозга или яичника.

Точно так же ни один лабораторный тест не может подтвердить, что у вас ПМС. Но анализы крови могут исключить медицинские нарушения.Они могут включать гипогликемию, гипотиреоз или другие гормональные проблемы, которые могут вызывать ваши симптомы.

Если нет никаких физических признаков и результаты ваших лабораторных анализов нормальные, то ваш врач может попросить вас вести ежедневный учет симптомов ПМС. Вы будете делать это в течение двух-трех месяцев. В эту запись войдут:

  • Тип симптома
  • Степень тяжести симптомов
  • Время менструального цикла
  • Описание особых стрессов, которые повлияли на вашу жизнь

Как только эта запись будет заполнена, ваш врач просмотрит ее.Если ваши симптомы соответствуют образцу, соответствующему ПМС, это поможет установить диагноз.

Обычно предменструальные симптомы должны отсутствовать в течение примерно двух недель, чтобы можно было поставить диагноз ПМС. Симптомы будут отсутствовать сразу после начала менструации до следующей овуляции.

Ожидаемая продолжительность

ПМС может быть хроническим заболеванием. У некоторых женщин симптомы ПМС обостряются перед каждой менструацией.Эта картина продолжается до наступления менопаузы. Менопауза - это возрастное окончание менструального цикла.

У других женщин симптомы ПМС уменьшаются после 35 лет.

Профилактика

Поскольку врачи не совсем уверены в том, что вызывает ПМС, невозможно предотвратить его. Однако вы можете облегчить некоторые симптомы ПМС, ведя более здоровый образ жизни.

Лечение

Лечение ПМС зависит от:

  • Степень тяжести и вид симптомов
  • Какие они надоедливые

Например, ваши симптомы могут быть легкими.Они не могут мешать вашей повседневной жизни или личным отношениям. В этом случае ваш врач может предложить вам попробовать одно или несколько из следующих изменений образа жизни:

  • Регулярно занимайтесь спортом, старайтесь уделять не менее 30 минут большую часть дней в неделю.
  • Не пропускайте приемы пищи. Следуйте регулярному графику приема пищи, чтобы поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием рафинированного сахара.
  • Постарайтесь хорошо выспаться.Избегайте спать всю ночь.
  • Если вы курите, бросьте.
  • Сократите употребление кофеина, алкоголя, красного мяса и соленых продуктов.
  • Практикуйте методы снижения стресса. Примите хорошую долгую ванну. Или попробуйте медитацию или биологическую обратную связь.

Если у вас умеренные или тяжелые симптомы, ваш врач, вероятно, пропишет вам лекарства. Эти лекарства предназначены для облегчения определенных симптомов. Например, оральные контрацептивы, особенно те, которые содержат и эстроген, и прогестин, могут минимизировать тяжесть судорог и продолжительность менструации.

Ваш врач может посоветовать вам попробовать антидепрессанты. Это вероятно, если у вас есть симптомы, которые мешают вашей работе или домашним обязанностям или вашим личным отношениям. Эти симптомы могут включать раздражительность, социальную изоляцию, вспышки гнева или депрессию.

Наиболее эффективными антидепрессантами для снятия предменструального синдрома являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или ингибитор обратного захвата серотонин-норадреналина (ИОЗСН). Примеры включают:

Реже врач может прописать лекарство, которое заставляет яичники перестать вырабатывать эстроген и прекращать овуляцию.Обычно это делается при очень серьезных симптомах или при неэффективности других лекарств. Агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), такие как лейпролид (лупрон), вызывают временное состояние менопаузы. Они делают это путем подавления гормонов, контролирующих выработку гормонов яичников и овуляцию.

Эти лекарства обычно используются в течение коротких периодов времени. Обычно они вызывают приливы и другие симптомы менопаузы. Если терапия должна продолжаться более шести месяцев, вам также нужно будет принимать эстроген, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Независимо от того, являются ли ваши симптомы легкими или серьезными, всегда полезно получить понимание и поддержку со стороны вашей семьи, пока вы лечитесь от ПМС. Ваш врач посоветует вам откровенно поговорить с членами семьи о ваших симптомах и лечении ПМС.

Когда звонить профессионалу

Если у вас предменструальные симптомы, позвоните своему врачу:

  • Причина сильного беспокойства или дискомфорта
  • Заставить вас функционировать в повседневной жизни
  • Помешать вашим личным отношениям

Если вы считаете, что можете причинить вред себе или окружающим, позвоните своему врачу и попросите о приеме у врача.

Прогноз

У большинства женщин симптомы ПМС начинают исчезать после 35 лет. Они заканчиваются в период менопаузы. Женщины с ПМС или ПМДР подвержены большему риску развития депрессии.

Подробнее о предменструальном синдроме (ПМС)

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex

Внешние ресурсы

Национальный институт психического здоровья
http://www.nimh.nih.gov/

Американский колледж акушеров и гинекологов
http: // www.acog.org/

Национальный информационный центр здоровья женщин (NWHIC)
http://www.4woman.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Менструация или менструация - это когда у неоплодотворенной женщины кровь выходит из влагалища в течение 2–7 дней каждый месяц.Более распространенное слово для обозначения менструации - «период , период ».

Внутри толстой части матки находятся кровеносные сосуды и другие питательные вещества, которые необходимы ребенку для роста. Если яйцеклетка в матке оплодотворяется, она прилипает к стенке матки и начинает расти. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она не прилипнет. Затем матка избавляется от яйцеклетки и лишних тканей, высвобождая их из тела. Ткань и кровь вытекают из матки через влагалище. Это называется менструацией или менструацией.Обычно кровотечение длится 3-5 дней, хотя у некоторых девочек кровотечение может длиться дольше или небольшое кровотечение между менструациями. [1] Затем матка начинает подготовку к следующей яйцеклетке. Для большинства девочек период между менструациями составляет около одного месяца. Примерно через 2 года после начала менструации время между менструациями не всегда одинаковое. [2] Некоторые девочки могут пропускать месяц или иметь 2 близких друг к другу месячных. Также нормально иметь спазмы (довольно болезненные ощущения сдавливания) или ощущение вздутия (вздутия) живота во время менструации. [1] Когда у многих девочек начинаются месячные, они начинают использовать гигиенические салфетки или тампоны, чтобы впитать кровь и ткани. Гигиеническая прокладка - это кусок материала, который впитывает (впитывает) жидкость, который надевается между вульвой и трусами. Тампон - это палочка из абсорбирующего материала, которую вводят во влагалище.

График, рассказывающий о цикле

Менструация [изменить | изменить источник]

У большинства женщин менструация длится 3-5 дней каждый месяц. Однако обычно от 2 до 7 дней.Количество потерянной крови обычно составляет около 50 мл. Женщины обычно используют тампон или тампон, чтобы кровь не оставила пятен на нижнем белье.

Менопауза [изменить | изменить источник]

Менопауза - это прекращение менструации в возрасте примерно 45-70 лет, вызванное гормонами. Симптомы включают раздражительность, жар, жжение и / или дискомфорт во влагалище и сухость влагалища. На жаргоне это называется «изменение». Большинству женщин требуется несколько месяцев, чтобы привыкнуть к сухости.После прекращения менструации они больше не могут производить детей.

Вытекающая жидкость выглядит как кровь, но это больше, чем просто кровь. В нем также есть ткань эндометрия. Это ткань, выстилающая внутреннюю часть матки (матки).

Менструации случаются в первые дни менструального цикла. Это изменения, которые происходят в организме женщины каждый месяц. Эти изменения начинаются с изменения уровня гормонов в крови. Эти изменения также вызывают у женщины овуляцию и образование яйцеклетки (также называемой «яйцеклеткой»).Менструация обычно начинается примерно в 11 лет, даже в 9 лет и заканчивается, когда женщина слишком стара, чтобы иметь детей. Однако у некоторых женщин все еще могут быть дети в возрасте от 50 до 70 лет.

У некоторых женщин во время менструации возникают боли в нижней части живота. Это называется дисменореей или спазмами. Гормоны, которые вырабатываются до и во время менструации, также могут заставить женщину чувствовать себя капризной или просто странной. Это называется предменструальным синдромом (ПМС) или предменструальным напряжением (ПМТ).Женщина может чувствовать вздутие живота или опухание, а также продолжительные спазмы. Некоторые женщины очень плохо реагируют на менструацию и могут даже склоняться к суициду. Это называется предменструальным дисфорическим расстройством или ПМДР.

Большинство женщин используют что-то для поглощения или удержания менструального цикла. Доступно несколько различных методов. Наиболее распространенными методами поглощения потока являются гигиенические прокладки (иногда называемые «прокладками»), тампоны и мягкое нижнее белье. Некоторые женщины используют морские губки, полотенца и другие впитывающие предметы многоразового использования.

В дополнение к продуктам, сдерживающим менструальные выделения, фармацевтические компании также предоставляют продукты - обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - для облегчения менструальных спазмов. Утверждается, что некоторые травы, такие как донг-кай, лист малины и корка судороги, облегчают менструальную боль, однако документальных научных доказательств этому нет.

  1. 1.0 1.1 Byers, Часто задаваемые вопросы о половом созревании , p. 32.
  2. Д.Аптер (1980). "Стероиды сыворотки и гормоны гипофиза в женском половом созревании: частично продольное исследование". Клиническая эндокринология (Оксфорд) . 12 (2): 107–120. DOI: 10.1111 / j.1365-2265.1980.tb02125.x.

Менструация

Не путать с «измерением», математическим и лесным термином, означающим измерение.

Менструация - это выпадение слизистой оболочки матки (эндометрия). Регулярно встречается у самок репродуктивного возраста некоторых видов млекопитающих.Эта статья посвящена менструации у человека.

Обзор

Регулярная менструация (также называемая эуменореей ) длится несколько дней, обычно от 3 до 5 дней, но нормальным считается от 2 до 8 дней. [1] Средний менструальный цикл длится 28 дней с первого дня одного менструального цикла до первого дня следующего. Нормальный менструальный цикл обычно составляет от 21 до 35 дней между менструациями. [2]

Средняя кровопотеря во время месячного менструального цикла составляет 35 миллилитров (или от 4 до 6 столовых ложек менструальной жидкости), при этом типичной считается 10-80 миллилитров.Менструальная жидкость - правильное название менструального цикла, хотя многие люди называют это менструальной кровью. Менструальная жидкость на самом деле содержит немного крови, а также цервикальную слизь, вагинальные выделения и ткань эндометрия. Менструальная жидкость красновато-коричневая, немного темнее крови. [3]

Многие женщины также замечают отслаивание слизистой оболочки матки во время менструации. Выстилка эндометрия выглядит как маленькие кусочки ткани, смешанные с кровью.Эти кусочки ткани часто называют менструальными сгустками (хотя они являются частями эндометрия, а не настоящими сгустками крови) и встречаются часто; они чаще возникают у женщин, у которых менструальный цикл превышает средний. [4] Иногда ошибочно полагают, что это указывает на ранний выкидыш эмбриона. Фермент плазмин, содержащийся в эндометрии, имеет тенденцию препятствовать свертыванию крови. Из-за этой кровопотери женщины в пременопаузе имеют более высокие диетические потребности в железе для предотвращения дефицита железа.

Первый опыт менструального цикла в период полового созревания называется менархе. Менархе обычно возникает в возрасте от 10 до 17 лет. [5] Перименопауза - это период, когда фертильность у женщины снижается, и менструация может происходить нечасто в годы, предшествующие менопаузе, когда женщина полностью прекращает менструацию и перестает плодородить. Менопауза обычно наступает между 40 и 50 годами [6] в западных странах.

Физический опыт

У большинства женщин различные физические изменения вызываются естественными колебаниями уровня гормонов во время менструального цикла и сокращениями мышц (менструальными спазмами) матки, которые могут предшествовать или сопровождать менструацию.Женщины могут заметить задержку воды, изменение полового влечения, усталость, болезненность груди или тошноту. Набухание груди и дискомфорт могут быть вызваны предменструальной задержкой воды. Обедание встречается у меньшинства женщин во время менструации. [7] Обычно такие ощущения легкие, и некоторые женщины замечают очень мало физических изменений, связанных с менструацией. Здоровая диета, снижение потребления соли, кофеина и алкоголя и регулярные физические упражнения часто эффективны для контроля этих физических изменений. [8] Типичные физические изменения, связанные с менструацией, обычно не считаются истинным предменструальным синдромом. Тем не менее, немедицинские люди обычно называют эти физические изменения в просторечии «симптомами ПМС». Ощущения варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу.

Болезненные менструальные спазмы

Многие женщины испытывают болезненные спазмы матки во время менструации. Мышцы матки и мышцы живота, окружающие матку, спазматически сокращаются, выталкивая менструальную жидкость из матки.Сокращения вызываются тканью, выстилающей матку, которая, как полагают, выделяет избыток жирных кислот, называемых простагландинами, которые стимулируют мышцы, что приводит к сокращению. Это называется первичной дисменореей. Первичная дисменорея обычно начинается в течение года или двух после менархе. Это может продолжаться до менопаузы, но многие женщины обнаруживают, что симптомы дисменореи постепенно исчезают после 20 лет. Если боль возникает между менструациями или длится дольше первых нескольких дней менструации, это называется вторичной дисменореей. [9]

У некоторых женщин симптомы дисменореи могут ослабить. Неизвестно, почему это происходит у некоторых женщин, а у других нет. Тяжелые симптомы могут включать боль, распространяющуюся на бедра, поясницу и бедра, тошноту и частую диарею или запор. Лечение направлено на избыток простагландина с использованием антипростагландиновых препаратов или оральных контрацептивов. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как безрецептурный ибупрофен и напроксен, могут облегчить симптомы. [10]

Эмоционально-психологический опыт

Некоторые женщины испытывают эмоциональные расстройства, связанные с менструацией.Они варьируются от раздражительности до усталости или «слезливости» (т. Е. Легко провоцируемой плаксивости). Подобный диапазон эмоциональных эффектов и перепадов настроения связан с беременностью. [11] Распространенность ПМС оценивается от 3% [12] до 30%. [13] Признаками предменструального синдрома могут быть более серьезные симптомы тревоги или депрессии. В редких случаях у людей, подверженных психотическим эпизодам, менструация может быть триггером (менструальный психоз).

Предменструальный синдром

В некоторых случаях сильные физические, эмоциональные или психологические ощущения могут ослаблять и включать значительную менструальную боль (дисменорея), мигрени и тяжелую депрессию.Дисменорея, или сильная боль в матке, особенно часто встречается у подростков и молодых женщин (одно исследование показало, что 67,2% девочек в возрасте 13–19 лет страдают от нее). [14] Это явление называется предменструальным синдромом. Более серьезные симптомы могут быть классифицированы как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Нарушения менструального цикла

Следует отметить, что существует широкий спектр различий в том, как женщины могут испытывать менструацию. То, что может указывать на более серьезные физические проблемы для одной женщины, может быть вполне нормальным для другой.Менструальный цикл женщины может отличаться от нормы несколькими способами, любой из которых следует обсудить с врачом, чтобы определить первопричину:

Признак См. Статью
Нечастые периоды Олигоменорея
Короткие или очень светлые периоды Гипоменорея
Слишком частые периоды (определяемые как более частые, чем каждые 21 день) Полименорея
Чрезвычайно обильные или продолжительные менструации (рекомендуется замачивать гигиеническую салфетку или тампон каждый час или около того, или менструация продолжается более 7 дней) Гиперменорея
Чрезвычайно болезненные месячные Дисменорея
Прорывное кровотечение (также называемое кровянистыми выделениями) между менструациями; нормально у многих женщин Метроррагия
Отсутствующие периоды Аменорея

Дисфункциональное маточное кровотечение - это гормональное нарушение кровотечения.Дисфункциональное маточное кровотечение обычно возникает у женщин в пременопаузе, которые не овулируют нормально (т. Е. Являются ановуляторными). Все эти аномалии кровотечения требуют медицинской помощи; они могут указывать на гормональный дисбаланс, миому матки или другие проблемы. Поскольку у беременных может возникать кровотечение, тест на беременность является частью оценки аномального кровотечения.

Менструация и беременность

Менструация - это наиболее заметная фаза менструального цикла, которая тесно связана с гормональным циклом, и поэтому используется как предел между циклами; Менструальные циклы отсчитываются с первого дня менструального кровотечения, момента времени, обычно называемого , последний менструальный цикл ( LMP ).Время от LMP до овуляции составляет в среднем 14,6 дня, но со значительными различиями как между женщинами, так и между циклами у любой одинокой женщины, с общим 95% интервалом прогноза от 8,2 до 20,5 дней.

Во время беременности и на некоторое время после родов менструация обычно приостанавливается; это состояние известно как аменорея, то есть отсутствие менструального цикла. Если менструация не возобновилась, фертильность в период лактации низкая. Средняя продолжительность послеродовой аменореи больше при соблюдении определенных методов грудного вскармливания; это может быть сделано намеренно в качестве контроля над рождаемостью.

Использование синтетических гормонов для контроля менструации

С конца 1960-х годов многие женщины решили контролировать частоту менструаций с помощью гормональных противозачаточных средств длительного действия, часто называемых просто «таблетками». Чаще всего это комбинированные гормональные таблетки, содержащие эстроген, которые принимаются в течение 28-дневных циклов, 21 гормональная таблетка с 7-дневным перерывом от таблеток или 7 таблеток плацебо, во время которых у женщины происходит менструация. Гормональные контрацептивы действуют за счет использования низких доз гормонов для предотвращения овуляции и, таким образом, предотвращения зачатия у сексуально активных женщин.Но при использовании таблеток плацебо в течение 7 дней в течение месяца регулярный менструальный цикл все еще сохраняется.

Инъекции, такие как депо-провера, стали доступны в 1960-х годах. Гестагенные имплантаты, такие как Норплант в 1980-х, и комбинированные оральные противозачаточные таблетки расширенного цикла в начале 2000-х.

Используя синтетические гормоны, женщина может полностью исключить менструальный цикл. [16] При использовании гестагенных имплантатов менструация может сократиться до 3 или 4 менструаций в год.При непрерывном приеме противозачаточных таблеток, содержащих только прогестагены (иногда называемых «мини-таблетками»), без 7-дневного периода приема таблеток плацебо, менструальный цикл полностью устраняется. Некоторые женщины делают это просто для удобства в краткосрочной перспективе, [17] , в то время как другие предпочитают полностью исключить месячные, когда это возможно.

Подавление менструального цикла

Некоторые женщины используют гормональные противозачаточные средства таким образом, чтобы исключить месячные на месяцы или годы за раз, практика, называемая подавлением менструального цикла.Когда разрабатывалась первая противозачаточная таблетка, исследователи знали, что они могут использовать противозачаточное средство для увеличения расстояния между менструальными периодами до 90 дней, но они остановились на 28-дневном цикле, который имитировал бы естественный менструальный цикл и производил месячные. . За этим решением стояла надежда изобретателя Джона Рока добиться одобрения своего изобретения в Римско-католической церкви. Эта попытка не удалась, но 28-дневный цикл оставался стандартом, когда таблетки стали доступны широкой публике. [18] Среди исследователей-медиков ведутся споры о потенциальном долгосрочном воздействии этих практик на здоровье женщин. Некоторые исследователи указывают на тот факт, что исторически у женщин было гораздо меньше менструальных периодов на протяжении всей жизни из-за более короткой продолжительности жизни, а также большего времени, проведенного во время беременности или кормления грудью, что сокращало количество периодов, которые испытывали женщины. женщины. [19] Эти исследователи считают, что большее количество менструальных периодов, которые испытывают женщины в современном обществе, может иметь негативное влияние на здоровье женщин.С другой стороны, некоторые исследователи полагают, что существует больший потенциал негативных последствий от воздействия на женщин, возможно, излишне регулярных низких доз синтетических гормонов в течение их репродуктивного возраста. [20] [21]

Менструальные продукты

Основная статья: Менструальный продукт

Большинство женщин используют что-то для поглощения или удержания менструального цикла. Доступно несколько различных методов.

Многоразовые предметы:

  • Тканевые прокладки многоразового использования изготавливаются из хлопка (часто органического), махрового материала или фланели и могут быть сшиты вручную (из материала или повторно использованной старой одежды и полотенец) или куплены в магазине.
  • Менструальные чаши - прочное гибкое устройство в форме колокольчика, которое надевается во влагалище для улавливания менструальных выделений. Многоразовые версии включают резиновые или силиконовые колпачки.
  • Морские губки - Натуральные губки, носимые внутри, как тампон, для поглощения менструальных выделений.
  • Трусики с подкладкой - многоразовое белье из ткани (обычно хлопка) с дополнительными впитывающими слоями, вшитыми для поглощения потока.
  • Одеяло, полотенце (также известное как протирочная простыня) - большой кусок ткани многоразового использования, который чаще всего используется ночью, помещается между ног для поглощения менструальных выделений.
  • Менструальные чаши - прочное гибкое приспособление в форме чашечки, которое надевается во влагалище для улавливания менструальных выделений. Стерилизовать после каждого периода.

Одноразовые предметы:

  • Гигиенические прокладки (гигиенические прокладки) или прокладки - куски материала прямоугольной формы, которые носят в нижнем белье для поглощения менструальных выделений, часто с «крыльями», кусками, которые складываются вокруг нижнего белья и / или липкой подложкой для удержания прокладки на месте. Одноразовые подушечки могут содержать изделия из древесной массы или геля, обычно с пластиковой подкладкой и отбеленные.Некоторые гигиенические салфетки, особенно старые модели, удерживаются на месте с помощью устройства в виде ремня, а не клея или крыльев.
  • Тампоны - Одноразовые цилиндры из обработанных смесей вискозы / хлопка или полностью хлопкового флиса, обычно отбеленного, которые вводятся во влагалище для поглощения менструальных выделений.
  • Падетты - Одноразовые тампоны из обработанного флиса из смеси вискозы и хлопка, которые помещаются во внутренние половые губы для поглощения менструальных выделений.
  • Одноразовые менструальные чаши - прочное гибкое приспособление в форме чашки, которое надевается во влагалище для улавливания менструальных выделений.Одноразовые стаканчики изготовлены из мягкого пластика.

Помимо продуктов, сдерживающих менструальные выделения, фармацевтические компании также предоставляют продукты - обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) - для облегчения менструальных спазмов. Утверждается, что некоторые травы, такие как донг-кай, лист малины и корка судороги, облегчают менструальную боль; [22] , однако, нет никаких документальных научных доказательств этого. [ необходима ссылка ]

Культура и менструация

Основная статья: Культура и менструация

Многие религии имеют традиции, связанные с менструацией.Это могут быть запреты на определенные действия во время менструации (например, половой акт в ортодоксальном иудаизме и исламе) или ритуалы, проводимые в конце каждой менструации (такие как миква в иудаизме и гусль в исламе). Некоторые традиционные общества изолируют женщин в жилых помещениях, «менструальных хижинах», которые предназначены исключительно для этой цели до конца их менструального цикла.

Evolution

У всех самок плацентарных млекопитающих есть слизистая оболочка матки, которая накапливается, когда животное плодородно, но разрушается (менструируется), когда животное бесплодно.Некоторые антропологи ставят под сомнение энергетические затраты на восстановление эндометрия в каждом цикле фертильности. Тем не менее, антрополог Беверли Штрассманн предположила, что экономия энергии, связанная с отсутствием необходимости непрерывного поддержания слизистой оболочки матки , более чем компенсирует затраты энергии на восстановление слизистой оболочки в следующем цикле фертильности, даже у таких видов, как люди, у которых большая часть слизистой оболочки теряется из-за кровотечения (явная менструация), а не реабсорбируется (скрытая менструация). [23] [24] Однако даже у людей большая его часть реабсорбируется.

Многие ставят под сомнение эволюцию явных менструаций у людей и родственных им видов, размышляя о том, какое преимущество может иметь потеря крови, связанная с разборкой эндометрия, а не с ее поглощением, как это делают большинство млекопитающих.

Начиная с 1971 года, некоторые исследования показали, что менструальные циклы сожительствующих женщин стали синхронизированными. Некоторые антропологи выдвинули гипотезу о том, что в обществах охотников-собирателей мужчины отправлялись на охоту, в то время как женщины племени были во время менструации, предполагая, что женщины не были бы столь восприимчивы к сексуальным отношениям во время менструации. [25] [26] Однако в настоящее время существует значительный спор относительно того, существует ли менструальная синхронность. [27]

На самом деле люди реабсорбируют около двух третей эндометрия за каждый цикл. Штрассманн утверждает, что явная менструация происходит не потому, что она полезна сама по себе. Скорее, для развития плода у этих видов требуется более развитый эндометрий, слишком толстый, чтобы полностью реабсорбироваться. Страссман соотносит виды, у которых есть явные менструации, с теми, у которых матка большая по сравнению с размером тела взрослой женщины. Штрассманн Б.И. (1996). «Эволюция эндометриальных циклов и менструации». Q Rev Biol 71 (2): 181–220.

v · d · e Физиология человека и эндокринология полового размножения
Менструальный и эстральный цикл
Гаметогенез
Сексуальное поведение человека
Срок службы
Яйцо (биология)
Репродуктивная эндокринология
и бесплодие
Грудь

ноко / конг / НПЛС, системный / эпон

proc / asst, лекарство (G1 / G2B / G3CD)

ноко / конг / тумр, системный / эпон

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *