Чем лечат гормональный сбой у женщин: Гормональный сбой у женщин

Содержание

Гормональный сбой у женщин

Гормональный сбой известен многим женщинам. А у современных дам, живущих в больших городах, особенно проявляются сбои в работе организма. В большинстве случаев это обуславливается тем, что происходят функциональные изменения в эндокринной системе, которая, в свою очередь, и синтезирует (вырабатывает) гормоны.

Чаще всего женщины относятся к такому проявлению пренебрежительно, ссылаясь на простую усталость и недосыпание. Гормональный сбой может быть в любом возрасте, игнорировать данное состояние нельзя, ведь оно может быть причиной развития других заболеваний. Поэтому, при своевременном выявлении сдвига работы организма, необходимо срочное лечение.

Чаще всего вызывают гормональный сбой психологические факторы: стресс, постоянное напряжение, недосыпание и переутомление. Также причинами могут стать интенсивные физические занятия или жесткая диета. Только опытный врач может точно определить, как и почему возникло это состояние. Существует несколько оснований полагать, что у женщины гормональный сбой, причины могут быть совершенно различными:

- генетическая предрасположенность, здесь лечение происходит более сложно и педантично.

Обычно начинают замечать гормональный сбой тогда, когда в 16 лет до сих пор нет менструации;

- нарушение эндокринной системы, здесь может быть либо заболевание щитовидки, надпочечников или поджелудочной железы;

- инфекции, которые женщины перенесли половым путем, например, трихомониаз, гонорея, хламидиоз или сифилис. А также другие инфекции. Лица, которые часто болеют простудными заболеваниями или имеют слабый иммунитет;

- другие заболевания, например, киста груди, бронхиальная астма, миома матки, мигрень или поликистоз яичников;

- вмешательство хирургическим путем в брюшную полость, здесь идет речь об абортах, а также обо всех операциях, связанных с женскими половыми внутренними органами;

- сильный эмоциональный и нервный стресс, пережитый, например, от очень плохого известия;

- другие причины, которые могут развить гормональный сбой. Здесь может быть роды, беременность, подростковый возраст и половое созревание, а также климакс. Все они, безусловно, вылечиваются.

Также к причинам гормонального сдвига можно отнести чрезмерную полноту или худобу. Нарушения в работе организма могут возникнуть из-за некачественного или недостаточного питания, загрязненной экологии, стрессовых ситуаций, приема противозачаточных таблеток, гормоносодержащей косметики и других факторов.

Что касается симптомов гормонального сбоя, то их также может быть несколько:

- выпадение волос, угревая сыпь, прыщи и аллергия;

- повышенная усталость и депрессия;

- кратковременная заторможенность и отсутствие полового влечения;

- резкие скачки в весе и рост волос на лице;

- беспричинная тревожность и другие факторы.

Как лечить гормональный сбой? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратиться к врачу, только после всех процедур – УЗИ, различных анализов - будет назначен курс лечения. В некоторых случаях женщины должны будут принимать таблетки и другие лекарственные  препараты. В качестве лечения может назначаться специальная диета, также возможно оперативное вмешательство.

Беременной женщине, которая чувствует гормональный сбой, особенно важно наблюдаться у врача. Это касается и представительниц прекрасного пола, которые уже родили малыша.

Чтобы предупредить подобное заболевание, необходимо выполнять следующие пункты:

- следить за своим менструальным циклом;

- проходить осмотр у врача-гинеколога минимум два раза в год;

- избегать стрессовых ситуаций;

- правильно питаться;

- не злоупотреблять пастеризованными продуктами, алкоголем;

- не перегружаться физическими нагрузками.

С гормональным сбоем необходимо бороться, иначе можно подхватить серьезные заболевания. 

Гормональный сбой у женщин: симптомы и способы лечения

Женское здоровье и самочувствие во многом зависит от состояния желез внутренней секреции, слаженная работа которых создает идеальный гормональный баланс. Гормоны с химической точки зрения являются катализаторами реакций в организме на клеточном уровне.

Они способны изменить функционирование различных органов в зависимости от требований организма. Гормональный сбой у женщин является серьезной проблемой. Он может послужить причиной многих заболеваний и значительно ухудшить качество жизни.

Содержание статьи

Что это такое?

Гормональным сбоем называется нарушение гормонального фона из-за патологий эндокринной и нейрорегуляционной систем организма. За женское здоровье отвечают следующие гормоны:

  • эстроген и прогестерон, вырабатываемые в яичниках;
  • окситоцин, или гормон нежности. Его синтезируют надпочечники.
  • Тироксин. Этот гормон выделяет щитовидная железа. Он регулирует обмен веществ.
  • Пролактин и соматотропин, выделяемые гипофизом. Благодаря этим гормонам обновляются мышцы, поддерживается здоровье соединительной ткани. Красивая форма грудной железы во многом зависит от них.

При недостаточном или избыточном производстве этих веществ в организме женщины развивается гормональный сбой.

Причины возникновения

Чаще всего гормональные нарушения у женщин связаны с недостатком или избытком в организме гормонов эстроген и прогестерон. Следует отметить, что дисбаланс половых гормонов может быть следствием дефицита гормона пролактин, который вырабатывается гипофизом.

Причины гормональных сбоев могут быть физиологическими, функциональными, то есть связанными с патологиями внутренних органов, и наследственными.

К физиологическим причинам относятся такие естественные явления как:

  • половое созревание, при котором у девочек яичниками начинает активно вырабатываться эстроген.
  • Беременность и роды — это очень сложный период, во время которого организм женщины претерпевает много изменений, в том числе и на гормональном уровне.
  • Климакс, или период менопаузы связан с угасанием детородной функции. В связи с этим количество эстрогена в организме снижается.

Тем не менее, после таких, запрограммированных природой, гормональных сбоев организм способен восстановиться сам.

Также к физиологическим причинам можно отнести:

  • стрессы и хронический невроз, которые угнетают работу половых желез.
  • Неправильное питание. Недостаток жиров провоцирует дефицит эстрогена, а при отсутствии в рационе полноценных белков становится невозможным синтез пролактина и других гормонов, вырабатываемых гипофизом и надпочечниками.

Переедание тоже может привести к гормональному сбою, так как ожирение тормозит работу яичников.

  • Вредные привычки. Курение, алкоголь, наркотики — все это угнетает деятельность желез внутренней секреции и может послужить причиной гормональных нарушений в организме женщины.

Функциональные причины могут быть следующими:

  • опухоли и фиброзные образования яичников, грудных желез и матки;
  • нарушение работы гипоталамуса, который является единым руководящим центром всей эндокринной системы.
  • Патологии щитовидной железы и надпочечников.

Также к этим причинам можно отнести инфекционные и вирусные заболевания, которые способны надолго расстроить гормональный фон женщины.

Сбой может также развиться вследствие аборта или бесконтрольно принимаемых противозачаточных средств.

Наследственные причины могут быть связаны с врожденным недоразвитием у девочки половых органов. Как правило, эта причина устанавливается еще в раннем детстве. После этого ребенок находится под постоянным наблюдением врача эндокринолога.

Симптомы и диагностика

Основные симптомы гормональных нарушений у женщин проявляются в виде:

  • Нарушения цикла месячных.
  • Эмоциональной неустойчивости, депрессии, немотивированной истеричности.
  • Резкого увеличения или снижения веса, независимо от рациона питания.
  • Ухудшения качества сна, хронической усталости.
  • Снижения либидо.
  • Хронических мигреней.
  • Выпадения волос и ухудшения состояния кожи на лице (прыщи, преждевременные морщины и т. д.).

Также при гормональных сбоях возможно развитие отечности и усиленный рост нежелательных волос на лице и теле.

Гормональный сбой в организме женщины принято подразделять на следующие виды:

  • Климактерический, связанный с угасанием функции яичников. В этом случае становится невозможным созревание яйцеклетки из-за недостатка в организме гормона эстроген.
  • ПМС, или предменструальный. Здесь имеет место повышение содержания гормона эстроген в организме перед менструацией, что является нарушением. В норме концентрация его должна падать.
  • Аменорея, то есть отсутствие менструаций. Она может быть, в свою очередь, первичной и вторичной.

При первичной аменорее у девушки месячных не было ни разу. При вторичной — интервалы между менструациями могут длиться до полугода. Этот вид нарушения является следствием дефицита в организме не только эстрогена, но и прогестерона.

Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к терапевту, гинекологу и эндокринологу. Специалисты соберут общий анамнез и дадут направления на анализы крови и гормоны.

Также при гормональном сбое проводится УЗИ половых органов и берется мазок на наличие инфекционных заболеваний. Следует отметить, что нарушение гормонального фона может быть следствием заболеваний внутренних органов. По этой причине специалисты могут назначить комплексное обследование в условиях стационара.

Гормональное лечение назначается строго индивидуально в зависимости от результата анализов и общего обследования. При этом также учитывают возраст, вес и наличие сопутствующих заболеваний.

Как восстановить гормональный фон?

Все способы лечения заболевания должны быть направлены на устранение причины и нормализацию гормонального фона в организме женщины.

Что назначают пить из медикаментов?

При недостатке гормона прогестерон с успехом применяется препарат «Дюфастон» на основе дидрогестерона. Его назначают при вторичной аменорее, а также беременным женщинам при угрозе выкидыша. Предменструальный синдром способен смягчить «Циклодинон» на основе натуральных компонентов. Его используют также для нормализации менструального цикла при недостатке гормона пролактин.

Восстановить эстрогенный баланс, отрегулировать менструальный цикл и избавиться от мастопатии могут помочь препараты «Регулон», «Логест», «Мерселон». Они являются контрацептивами и имеют большое количество противопоказаний. Например, беременность, период лактации, тромбофлебит и варикоз.

«Новинет», «Линдинет», «Минизистон» тоже предназначены для контрацепции и нормализации месячных при недостатке эстрогена, но содержание гормонов в этих препаратах минимально. Их назначают девочкам при первичной аменорее и нерожавшим женщинам при вторичной.

При климаксе лучше всего использовать негормональные лекарства. Например, «Климактоплан» и «Иноклин» на основе фитоэстрогенов, снимающих повышенную тревожность, приливы и улучшающие сон.

Народные средства

Лечение народными средствами устанавливает в организме женщины баланс между гормонами прогестерон и эстроген. Нетрадиционное лечение можно применять совместно с медикаментозными препаратами, но не в одно и то же время.

Наиболее известным овощем, благотворно влияющим на гормональный фон женщины, является свекла, которую можно применять следующим образом:

  • При лечении бесплодия, поликистозе яичников и мастопатии, связанных с недостатком эстрогена рекомендуется ежедневное употребление свекольного сока с медом. Пить его нужно через полчаса после приготовления, разбавив водой в соотношении 1:1, с добавлением 10 г темного меда каждое утро натощак.
  • При угрозе выкидыша и других признаках дефицита прогестерона нужно отварить нарезанную на кубики свеклу в свежем молоке в течение получаса. Оставить отвар на ночь. Затем пить утром и на ночь по 150 мл, независимо от приема пищи. На 500 г овоща нужно взять 2 л молока.
  • Для смягчения симптомов климакса можно приготовить свекольный квас. Для этого 1 кг измельченного овоща поместить в трехлитровую банку, насыпать 50 г сахара, залить теплой кипяченой водой. В последнюю очередь добавить 5 г свежих дрожжей. Через пять дней квас будет готов. Его нужно процедить и хранить в холодильнике. Этот напиток имеет мощное омолаживающее и очищающее организм действие, снимает отечность, эмоциональную возбудимость, нормализует работу сердца. При длительном применении наблюдаются рассасывание доброкачественных образований.

Следующим чудесным народным средством для лечения гормональных нарушений является обычный репчатый лук.

  • Чай из луковой шелухи способен не только нормализовать гормональный фон, но и лечить бесплодие и эндометрит матки. Для его приготовления достаточно 5 г шелухи, которую можно заварить в чашке кипятком на семь минут. Затем напиток нужно выпить через час после завтрака или обеда.
  • Печеный лук рекомендуется для нормализации уровня пролактина. Запечь его нужно в духовке неочищенным до мягкости при температуре 130 градусов. Затем охладить, очистить и есть в течение дня в любом количестве. Для усиления лечебного эффекта сочетать с медом.

Также гормональный сбой прекрасно лечат проросшие зерна. При недостатке эстрогена рекомендуется есть проросшую пшеницу. Для нормализации пролактина — семя льна, а при климаксе — проросшие зерна гречихи.

Очень действенным средством для лечения гормональных сбоев является также масло черного тмина, которое нужно употреблять один раз в день по 5 мл через два часа после еды. Курс лечения — 20 дней. Через месяц можно повторить. Это средство особенно эффективно при лечении бесплодия и вторичной аменории.

Лекарственные травы

Фитотерапию можно применять только по рекомендации лечащего врача. Для лечения эстрогенной недостаточности применяют:

  • Шалфей в виде настоя (10 г на 200 мл кипятка. Настаивать в термосе в течение двух часов). Пить три раза в сутки после приема пищи по 50 мл.
  • Отвар полыни в течение пяти дней, начиная с первого дня месячных, по 20 мл два раза в сутки до еды.
  • Чай из крапивы. Пить по одному стакану на ночь.

Содержание прогестерона в организме нормализует чай из мяты или душицы. Эти травы способствуют также снижению веса.

При климаксе полезно ежедневное употребление чая из смеси зверобоя с чабрецом, который повышает настроение, и активизирует синтез пролактина.

Лечебная диета

Гормональный сбой при отсутствии функциональных нарушений можно вылечить диетой. Например, в подростковом возрасте рекомендуются продукты с повышенным содержанием цинка и селена, а при климаксе — вегетарианская.

В любом случае при гормональных нарушениях в рацион питания обязательно должны входить:

  • жиры в виде сливочного (10 г в день) и растительного (20 г в день) масел. Их нужно есть в первой половине дня.
  • Полноценные белки в виде нежирного мяса, творога, рыбы или морепродуктов. При климаксе желательно животные белки заменить растительными — орехи, бобовые.
  • Свежие овощи и фрукты рекомендуются на ужин.

Перекусы допускаются в виде ложки творога, ломтика сыра или яблока. Также следует исключить из рациона:

  • кофе и черный чай;
  • алкоголь;
  • кондитерские изделия.

Очень полезны при гормональном сбое кисломолочные продукты — сыр, кефир и творог. Наилучшим образом они усваиваются вечером в сочетании с фруктами или овощами.

При беременности

При беременности главную опасность представляет дефицит гормона прогестерон, отвечающего за полноценное вынашивание младенца. В этом случае возникает угроза выкидыша. Для лечения врач назначает препараты, активизирующие синтез прогестерона, безопасные для плода. Например, «Дюфастон».

Женщине при лечении желательно соблюдать полупостельный режим, пить чай с мятой, избегать нервного и физического напряжения.

Что делать не рекомендуется?

При признаках гормонального сбоя ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Этот дисбаланс часто бывает следствием серьезных заболеваний, которые нуждаются в своевременном лечении.

Также не стоит:

  • употреблять одновременно средства традиционной медицины и медикаментозные препараты, то есть таблетки запивать отваром трав, маслом и.т.д.
  • Увлекаться модными диетами и сыроедением. Они губительно влияют на репродуктивную функцию.
  • Пить во время лечения алкогольные и энергетические напитки. Это опасно для здоровья!

Возможные осложнения

Гормональный сбой необходимо лечить вовремя. Запущенное заболевание имеет очень неприятные последствия для женского здоровья:

  • бесплодие;
  • привычные выкидыши.
  • Эндометриоз матки и полипы в ней.
  • Образование множественных кист в яичниках.
  • Астма;
  • сахарный диабет.
  • Атеросклероз;
  • онкологические заболевания.

Профилактические меры

Для профилактики нарушения гормонального баланса необходимо вести здоровый образ жизни, а также:

  • вовремя и до конца лечить инфекционные и вирусные заболевания;
  • ежегодно проходить медицинский осмотр.
  • Организовать полноценное сбалансированное питание, включающее жиры и белки в разумных количествах.
  • Увеличить двигательную активность. Отмечено, что на гормональный фон положительно влияют занятия йогой или цигун.
  • Отказаться от разрушающих организм привычек.

Не стоит также забывать о полноценной половой жизни с постоянным партером, используя по мере необходимости современные контрацептивы.

Отзывы пациенток

Алена, 25

«Дюфастон», прописанный врачом, совершил чудо. Исчезли мешки под глазами, поднялось настроение, ушла отечность с ног. Готовлюсь к беременности.

Анна, 50

Свекольный квас пью уже год. Забыла о депрессии и неврозе. Прекрасно сплю. Сочетаю с курсами препарата «Климактоплан». Действует очень мягко. Исчезли зуд и сухость в интимных местах.

Мила, 33

Врач определил гормональный сбой. После анализов на гормоны назначил «Циклодинон». Теперь не так мучаюсь с мигренями перед месячными, но пить лекарство придется долго.

Гормональный сбой у женщин встречается очень часто. К счастью, он достаточно легко лечится современными препаратами и народными средствами при отсутствии сопутствующих заболеваний. Главное — вовремя обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Гормональный сбой у женщины: 7 признаков

Стабильность гормонального фона является одним из самых важных условий сохранения здоровья женщины. При этом эндокринная система – тонкий аппарат, чрезвычайно чувствительный к любым внешним влияниям. Причиной гормонального сбоя могут стать изменения образа жизни (например, режима питания), эмоциональные стрессы, инфекционные заболевания, прием некоторых лекарств. Кроме того, работа желез внутренней секреции имеет свою естественную специфику в определенные моменты жизни: на разных стадиях менструального цикла или беременности, после родов, в период вскармливания малыша или при менопаузе. Чтобы вовремя обращаться к врачу и минимизировать возникающие в организме неполадки, необходимо отслеживать гормональные сбои. Для этого женщина должна знать, каким образом события такого рода отражаются на ее здоровье, внешности и настроении. О нестабильности гормонального фона могут сигнализировать семь основных признаков.

Источник: depositphotos.com

Акне

Вопреки распространенному мнению, наличие угревой сыпи (акне) характерно отнюдь не только для подросткового возраста. Нарушение работы сальных желез, сопровождающееся возникновением комедонов и воспаленных прыщей, является следствием дисбаланса между мужскими и женскими гормонами в организме. Это явление связано как со слишком активной выработкой андрогенов, так и с недостаточностью эстрогенов. Непосредственными «виновниками» могут оказаться патологии желез внутренней секреции (например, синдром Кушинга или поликистоз яичников), воспалительные заболевания половых органов. Акне нередко бывает спровоцировано естественным или искусственно вызванным изменением гормонального статуса: после аборта или прекращения приема пероральных контрацептивов, во время беременности или кормления грудью. Около 70% женщин отмечают регулярное возникновение единичных прыщей за 2–7 дней до менструации.

Изменение темпа роста волос

Дисбаланс мужских и женских гормонов влияет на активность волосяных фолликулов и может привести к ускоренному росту волос по мужскому типу (гирсутизму). Этот симптом характерен, например, для женщин в период менопаузы. При некоторых видах поликистоза яичников сочетание роста волос на лице с акне является диагностическим признаком.

Нарушения менструального цикла

В норме менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней. Выделения обычно идут не более 7 дней, объем их составляет 20-80 мл. Отклонение от этих значений – как по срокам, так и по количеству выделений – считается нарушением. Эндокринные причины сбоев менструального цикла могут лежать не только в области выработки половых гормонов. Например, при гипертиреозе (гиперфункции щитовидной железы) наблюдаются нерегулярность и болезненность менструаций, скудость выделений. Сахарный диабет 1-го типа нередко способствует формированию слишком длинного менструального цикла, а также провоцирует раннее начало менопаузы. Нерегулярность месячных возможна и при патологиях гипофиза.

Читайте также:

7 регулярных обследований, которые должна проходить женщина

Синдром хронической усталости – болезнь XXI века

Как правильно питаться женщинам разного возраста

Резкие изменения веса

Быстрое похудение на фоне повышенного аппетита может свидетельствовать о развитии декомпенсированного диабета или гипертиреоза. Увеличение веса бывает связано с ожирением (вследствие нарушений инсулинового обмена), с накоплением больших объемов жидкости из-за нарушений в работе щитовидной железы.

Повышенное потоотделение во сне

У женщин в период менопаузы ночная потливость является одним из симптомов гормонального сбоя, характерного для климакса. У пациенток более молодого возраста такое нарушение может означать начало развития гипертиреоза.

Постоянная усталость

При патологиях щитовидной железы больные жалуются на быструю физическую и умственную утомляемость, дрожь во всем теле, сложности при выполнении действий, требующих минимальной нагрузки (например, при подъеме по ступенькам или переносе небольшого груза). Впрочем, аналогичные симптомы наблюдаются и при других эндокринных проблемах (синдроме Кушинга, нарушениях инсулинового обмена).

Источник: depositphotos.com

Нестабильность настроения

Эмоциональная сфера тесно связана с гормональным фоном. Любые сбои в этой области ведут к изменениям настроения. Так, при гипертиреозе и гормональных нарушениях, связанных с климаксом, женщины становятся раздражительными, обидчивыми, плаксивыми. Они испытывают чувство страха, неконтролируемого беспокойства. При синдроме Кушинга и гипергликемии часто наблюдаются приступы депрессии. Больные не могут ничего делать, потому что чувствуют себя слишком слабыми, вне зависимости от сложности предполагаемого занятия.

Заметив у себя хотя бы некоторые из описанных отклонений, следует незамедлительно обратиться к врачу. Списывать плохое самочувствие на усталость не стоит: оно может оказаться признаком начала тяжелого заболевания.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Явные симптомы и скрытые признаки гормонального сбоя у женщин

Гормональный сбой у женщин — это увеличенное или уменьшенное по отношению к нормальному количество выделяемых эндокринной системой гормонов, отвечающих за репродуктивную и половую функции.

При нарушении баланса страдают все органы и системы, в том числе нервная. Кроме самочувствия, страдает внешность женщины, поэтому врач часто по одним только внешним проявлениям может поставить диагноз.

Причины, группы риска

Есть много причин, при которых может увеличиться или уменьшиться количество вырабатываемых гормонов.

Каждая из них может повлиять на один или на несколько гормонов, однако ни из факторов не проходит для организма бесследно:

  • Хронический стресс: если работа или бытовая жизнь сопряжена с постоянным разрешением проблем, сбоя не избежать.
  • Несоблюдение здорового образа жизни: это вредные привычки, нездоровые пищевые пристрастия.
  • Раннее наступление климакса: в группу риска попадают женщины, у которых менопауза началась в возрасте до сорока лет.
  • Употребление гормоносодержащих медикаментов, контрацептивов.

    Избежать приема лекарств удается не всегда, однако если вы знаете, что находитесь в группе риска, стоит внимательнее отнестись к мерам профилактики сбоев.

  • Наследственная предрасположенность.

    Если в семье по женской линии гормональные сбои — частое явление, цепочка уже не прерывается, и все дети женского пола сталкиваются с проблемой.

  • Последствия заболеваний: частые инфекции, в том числе ЗППП, автоматически переносят в группу риска.
  • Проблемы в эндокринной системе.
  • Частое искусственное прерывание беременности, особенно — в юном возрасте: наступившая беременность уже настроила организм на выделение необходимых для вынашивания гормонов, поэтому ее прерывание вызовет сбой.

    Чем чаще женщина делает аборты, тем сложнее ее эндокринной системе восстановиться.

  • Временные периоды: половое созревание, беременность, лактация. Во все эти промежутки гормоны нестабильны, из-за чего могут возникнуть сбои. Консультации врача они требуют в любом случае, а вот специфического лечения — не всегда.
  • Избыточная масса тела: чем больше у женщины лишних килограмм, тем выше вероятность, что у нее произойдет гормональный сбой.
  • Постоянные физические нагрузки, травмы: организм женщины не приспособлен в чрезмерным физическим нагрузкам, потому постоянное их наличие может вызвать проблемы, в том числе гормональный сбой.
к оглавлению ↑

Специфическая и неспецифическая симптоматика

Все признаки и симптомы при гормональном сбое у женщины можно разделить на две большие группы.

К первой будут принадлежать симптомы, наличие которых безошибочно укажет на то, что у пациентки гормональный сбой.

Дополнительные исследования будут касаться только того, с каким гормоном проблема.

Это такие специфические признаки:

  • проблемы с зачатием ребенка,
  • увеличение количества волос на теле, скорости их роста,
  • нарушения менструального цикла,
  • резкое увеличение массы тела при прежнем образе жизни,
  • маточные кровотечения, не связанные с менструацией.

Вторая группа симптомов включает неспецифические признаки, т.е. которые могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

При такой симптоматике врач назначает дополнительные обследования для дифференциальной диагностики.

К таким признакам относятся:

  • слабость женщины,
  • быстрая утомляемость даже при отсутствии объективных причин,
  • частые головные боли,
  • нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянную сонливость),
  • снижение полового влечения,
  • сухость слизистой влагалища.

Иногда о том, что в организме женщины не все в порядке с гормонами, могут свидетельствовать даже перепады показателей артериального давления.

Больше о проблеме смотрите в этом видео:

к оглавлению ↑

Какой врач это лечит?

Само собой, первое, что должна сделать любая женщина, отметившая у себя даже один из перечисленных симптомов, — это обратиться к врачу.

Специализация врача, к которому обращаются за первичной консультацией, зависит от проявлений заболевания.

Например, если у женщины произошел сбой менструального цикла, само собой, что ее первый визит будет к гинекологу. А с головными болями или скачками давления логичнее будет обратиться к терапевту или семейному врачу.

Выбор специалиста уже будет зависеть от результатов первичного осмотра женщины, ее анамнеза и необходимости дополнительной диагностики.

Если количество и специфичность симптомов позволяют сразу же поставить диагноз, женщина направляется к эндокринологу, который будет заниматься ее лечением.

При позднем обращении может потребоваться консультация хирурга-гинеколога и проведение хирургических манипуляций (выскабливание).

Редко лечением занимается один врач. Требуется участие всех специалистов, в ведении которых находятся пострадавшие органы или системы.

к оглавлению ↑

Медикаментозное лечение

Чаще при своевременном обращении к врачу с ситуацией удается справиться путем назначения медикаментозного курса.

Прежде, чем сдавать анализы на гормоны или принимать гормоносодержащие препараты для устранения симптомов и лечения патологии, женщина должна пройти полное обследование на предмет выявления причины.

Это нужно, чтобы изначально устранить ее. Например, если причиной послужило венерическое заболевание, сначала необходимо пройти курс лечения от него, а потом уже применять гормональную терапию.

Хирургическое лечение проводится редко, но если без него нет возможности выздоровления — лучше согласиться на операцию.

к оглавлению ↑

Препараты

Медикаментозная терапия индивидуальна и назначается конкретному пациенту после обследования. Но есть препараты, чаще всего применяемые для борьбы с этой проблемой:

  • Контрацептивы: если анализ на гормоны показал, с чем именно проблема у женщины, ей назначат препараты, предупреждающие беременность, с содержанием этого гормона. Самые распространенные — Джес, Диане-35, Ярина.
  • Ременс — препарат, регулирующий гормональный баланс, чаще назначается в период менопаузы.
  • Боровая матка в каплях — аптечный препарат, назначаемый при проблемах с женской репродуктивной системой.
  • Фолибер — препарат, содержащий фолиевую кислоту и витамин В12. Нормализует менструальный цикл, восстанавливает гормональный фон при отсутствии физических причин (опухоль, миома).

При повышенном содержании мужских гормонов врач может посчитать целесообразным назначить ОК с антиандрогеном (например — Хлое), после приема которых уменьшается оволосение по мужскому типу, восстанавливается жировой баланс.

к оглавлению ↑

Безопасные народные средства — травы

Если вы знаете, что причиной патологии послужил хронический стресс, можно попытаться с ним справиться путем приема настоев успокоительных трав: ромашки, зверобоя, мяты.

Эти травы успокаивают нервную систему, чего часто оказывается достаточно для нормализации гормонального фона.

Душица называется еще женской травой, ей приписывают свойства регулировать количество женских гормонов.

Если у вас нет непереносимости этого растения, заваривайте его из расчета 2 ст.л. на пол-литра кипятка на полчаса, выпивайте полученный настой в течение дня.

Есть различные травяные сборы, которые влияют сразу на несколько органов и систем: нервную, эндокринную и т.п.

Однако не принимайте их без предварительной консультации с врачом, выяснения точной причины сбоя.

Для нормализации гормонального фона важно следить за защитными функциями организма. Как поднять иммунитет взрослому.

Сниженный иммунитет часто является причиной ячменя на глазу. О том, как от него избавиться дома, читайте в статье.

Если вы недовольны внешним видом своей груди, помогут упражнения для ее упругости. Тут https://beautyladi.ru/uprazhneniya-dlya-uprugoj-grudi/ собраны лучшие.

к оглавлению ↑

Чего следует избегать?

Если врач поставил вам диагноз гормональный сбой, но его причины еще не до конца установлены, — не принимайте какие-либо гормональные препараты, даже если они помогли кому-то из ваших знакомых.

Запомните: использование тех же ОК наобум может привести к нежелательным последствиям, среди которых — резкое увеличение массы тела, невозможность забеременеть.

Даже при отсутствии дисбаланса гормональные контрацептивы должны назначаться только специалистом.

Как только вы обнаружили у себя хотя бы один признак, указывающий на возможные проблемы, немедленно обращайтесь к врачу, особенно — если вы принимаете препараты, содержащие гормоны.

к оглавлению ↑

Профилактика

Все болезни лучше предупреждать, чем потом лечить.

Чтобы предотвратить гормональный сбой, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Не принимать самовольно гормоносодержащие препараты, ОК, средства экстренной контрацепции.
  • Разумно подходить к методам планирования семьи, во избежание абортов.
  • Соблюдать здоровый образ жизни, не увлекаться тяжелыми физическими нагрузками.
  • Максимально исключить из своей жизни стрессы.
  • Внимательно относиться к своему здоровью, своевременно посещая врача.

Соблюдение этих нехитрых рекомендаций поможет вам избежать проблем, которые повлекут гормональный сбой, причем не всегда последствия этих проблем оказываются обратимыми.

Гормональный сбой у женщин: причины, симптомы и лечение

Гормональный сбой у женщин

Гормональный сбой – дисфункция, которая обусловлена патологиями нейрорегулятивной или эндокринной системы. Он может проявиться как у женщин, так и мужчин. При его возникновении нарушается нормальное функционирование организма, больше всего страдает обмен веществ. Если долгое время не предпринимать никаких действий, велик риск развития серьезных заболеваний. Изменение гормонального фона требует незамедлительного обращения к лечащему специалисту, важно незамедлительно начинать медикаментозную терапию. Только она сможет помочь предотвратить негативное влияние этой патологии.

Причины гормонального сбоя у женщин

Определить причины гормонального сбоя у женщин не всегда считается возможным. Спровоцировать развитие данного нарушения могут различные и, на первый взгляд, безобидные факторы. Однако во всех случаях механизм развития сбоя кроется в снижении уровня прогестерона в крови. Прогестерон и эстроген — женские гормоны, которые поддерживают состояние репродуктивной системы в норме. Обычно прогестерона в крови больше, чем эстрогена. Однако в тех случаях, когда его концентрация начинает падать, в организме происходит гормональный сбой у женщин. Обычно к этому приводят:

    • Генетическая предрасположенность – если женщина страдает от врожденного нарушения гормонального фона, то подобные сбои будут повторяться у нее раз за разом. В таком случае патология требует более детального обследования и сложного лечения.
    • Отсутствие овуляции – если у женщины нарушается уровень прогестерона, происходят сбои во многих системах органов. Не исключением становится и репродуктивная система: при низком уровне этого гормона женский организм теряет возможность к вынашиванию плода.
    • Избыточная масса тела либо ожирения также могут привести к гормональному сбою у женщин. При чрезмерном количество подкожно-жировой клетчатки, организм не может нормально функционировать, вырабатываемых гормонов для регуляции становится недостаточно.
    • Естественные периоды в жизни женщины – половое созревание, беременность, роды либо климакс также могут привести к серьезному сбою. Патология такой природы считается наиболее безопасной, она не всегда требует медикаментозной терапии.
    • Несбалансированное питание, строгое соблюдение диет – из-за отсутствия необходимых витаминов, минералов и других компонентов начинаются резкие перестройки. Из-за этого может возникнуть серьезный сбой, лечение которого заключается в полном пересмотре образа жизни.
    • Женские болезни – если у дамы имеются такие заболевания, как поликистоз яичников, миома матки, киста в груди и другие заболевания, то причиной дисбаланса могут стать именно они.
    • Хронические заболевания – бронхиальная астма, мигрень, атеросклероз, гипертония и многие другие болезни также негативно сказываются на уровне гормонального фона.
    • Инфекционные болезни – если часто возникают ангины, тонзиллиты, ОРВИ, гриппы и многое другое, ее фон постоянно меняется. Это также может привести к сбою.
    • Инфекции, передающиеся половым путем, — сифилис, хламидиоз, гонорея и другие заболевания негативно сказываются на регуляторных способностях организма.
    • Постоянное эмоциональное перенапряжения, нервные нагрузки – эти факторы оказывают непосредственное влияние на выработку гормонов, что может привести к этой патологии.
    • Чрезмерные физические нагрузки – находясь в постоянном стрессе, организм ищет пути сохранять свое привычное состояние, из-за чего происходит дисбаланс.
    • Заболевания эндокринной системы – из-за неправильной работы щитовидной железы, в кровь может вырабатываться чрезмерное или недостаточное количество гормонов, что быстро вызывает нарушение естественного фона. Сбой у женщин часто возникает после удаления щитовидной железы.
    • Операции на брюшной полости, хирургические вмешательства во влагалище – из-за искусственной симуляции, организм выбрасывает в кровь огромное количество гормонов, что и приводит к данной патологии.

Симптомы дисбаланса гормонов


Распознать признаки гормонального сбоя на ранних стадиях достаточно сложно. Его проявления схожи со многими заболеваниями, которые требуют совершенного иного метода лечения. При появлении первых изменений в своем организме женщине лучше всего обратиться к своему лечащему врачу.

К наиболее распространенным симптомам гормонального сбоя можно отнести:

    • Нарушения в функционировании центральной нервной системы – если ранее женщина была спокойной и тихой, то при дисбалансе ее поведение значительно меняется. Она подвержена резким перепадам настроения, склонна к депрессии, апатии. Также нередко встречаются беспричинные и короткие вспышки агрессии. Женщина начинает расстраиваться по всем пустякам и мелочам, постоянно о чем-то переживает, легко начинает плакать.
    • Нестабильные и нерегулярные менструации – в случае длительного отсутствия цикла либо же быстрых месячных женщине стоит незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу. Также особое внимание нужно уделить изменению объема выделений – если они стали скудными, стоит незамедлительно сдать анализы крови на гормоны. Чаще всего такой симптом гормонального сбоя встречается у женщин с небольшой массой тела.
    • Снижение либо полное исчезновение либидо – отсутствие полового влечения также сигнализирует о сбоях в фоне. Если раньше женщина вела активную и полноценную половую жизнь, а сейчас любые прикосновения стали доставлять ей определенный дискомфорт либо же отвращения, стоит обратиться к врачу. Также распознать дисфункцию можно по отсутствии выработки секрета во время полового акта, что делает его неприятным и болезненным для женщины.
    • Нарушение репродуктивной системы – наиболее сложный и опасный момент, который очень тяжело поддается медикаментозному лечению. В случае длительного течения патологии многие дамы навсегда прощаются с возможностью самостоятельно выносить и родить малыша. Конечно, некоторым из них удается забеременеть, однако риск замирания или выкидыша остается крайне высоким.
    • Резкое изменение массы тела – из-за изменения фона, организм начинает резко накапливать жир либо же избавляться от него. В некоторых случаях такие изменения не поддаются корректировке – женщина, несмотря на соблюдение диеты и занятия спортом, продолжает набирать вес. При отсутствии медикаментозного лечения остановить этот процесс никак не получится.
    • Нарушение сна, чрезмерная утомляемость – также дисбаланс сопровождается повышенной тревожностью и чуткостью, появлением сильной бессонницы и апатии. Несмотря на отсутствие физических нагрузок или нервного напряжения, женщина все равно постоянно испытывает сильную усталость.
    • Ухудшение качества ногтевых пластин и волос – распознать симптомы гормонального сбоя можно по сильному выпадению волос, изменению их структуры, также ухудшается качество ногтей: они становятся ломкими, сильно слоятся. Никакие витамины не могут справиться с этой проблемой.
    • Регулярные высыпания – при сбое изменение кожного покрова на спине, молочных железах и лице возникает в первую очередь. Обычно жалуются на акне, от которого никак не удается избавиться. Со временем на их месте начинают расти черные волоски.

Сбой во время полового созревания

В подростковом возрасте каждая девушка сталкивается с серьезными перестройками. Организм девочки становится пригодным для вынашивания плода. У нее появляются вторичные половые признаки: увеличиваются молочные железы, возникает менструация, появляются волосы в тех местах, где их ранее не было. Однако из-за гормонального сбоя эти изменения могут задерживаться или же проявляться в неполном объеме. При серьезном отклонении вторичные половые признаки могут вообще отсутствовать.

Если в организме девушки недостаточное количество гормонов, то половое развитие не наступает, а менструация появляется позже 16 лет. Спровоцировать такое явление может перенесенный стресс, влияние серьезных хронических заболеваний, регулярные недосыпания, генетическая предрасположенность и многое другое. Если вы стали замечать, что ваш ребенок стал чрезмерно раздражительным и агрессивным, это веский повод обратиться к врачу-эндокринологу. Гормональный сбой у женщин следует лечить под чутким руководством специалиста.

В большинстве случаев причины такого явления кроются в неправильном образе жизни, который часто преследует подростов в этом периоде их развития. Чтобы избавиться от негативных проявлений этой патологии, достаточно просто пересмотреть образ жизни. Обычно через некоторое время уровень гормонов приходит в норму самостоятельно. Однако, если нарушение стойкое, стоит незамедлительно обратиться к лечащему врачу за подбором эффективной медикаментозной терапии. Гормональный сбой – серьезная проблема, которая требует ответственного подхода к лечению.

Лечение нарушений

После того, как факт дисбаланса будет подтвержден, врач постарается определить причину этого явления. Это необходимо для того, чтобы не допустить повторное развитие патологии. Чтобы сделать это, специалист отправит вам на биохимический анализ крови, ультразвуковое исследование органов малого таза и брюшной полости. После того, как диагностика гормонального фона будет закончена, вам могут назначить:

Гормональный сбой тяжело поддается лечению у женщин с избыточной массой тела. Терапия назначается после того, как часть лишних килограммов будет сброшена. Для этого необходимо постоянно соблюдать специальную диету, заниматься спортом, соблюдать все рекомендации по правильному режиму дня. Чтобы нормализовать питание, женщине рекомендуется пересмотреть свое меню, добавить в него свежие фрукты и овощи. Также по настоянию врачу можно принимать витаминные комплексы.

Основные принципы восстановления

Если у вас случился сбой, все назначения должен делать лечащий врач на основе результатов диагностики. Только так можно подобрать эффективный метод лечения, который минимизирует риск развития серьезных осложнений. Перед тем, как врач назначит вам медикаментозные препараты, вас отправят на расширенное исследование. В первую очередь необходимо сдать анализ крови, который покажет степень гормонального сбоя. Только зная этот параметр, можно получить адекватное и необходимое лечение, которое не спровоцирует развитие других нарушений.

Восстановление фона происходит двумя путями. В первую очередь необходимо найти причину, которая повлияла на развитие данной патологии, после чего определяется медикаментозное лечение, которое приводит уровень гормонов в норму. Если проигнорировать какой-нибудь из этих пунктов, смысла от терапии не будет. Длительность лечения в каждом случае определяется индивидуально, она зависит от степени поражения. Обычно для восстановления нормального фона таблетки принимают от нескольких недель до нескольких лет.

Если у вас диагностировали сбой, ни в коем случае не нужно тратить время на применение методов народной медицины либо же самолечение. Так вы рисуете только усугубить ситуацию, что приведет к развитию серьезных осложнений. Помните, терапией должен заниматься квалифицированный врач. Только он сможет назначить правильные медикаментозные препараты. Если от их применения у вас появились какие-то побочные эффекты, сообщите об этом своему лечащему врачу – он должен пересмотреть схему лечения гормонального сбоя. В редких случаях для восстановления организма прибегают к оперативному вмешательству.

Последствия сбоя

Гормональный дисбаланс – серьезная проблема, которая требует незамедлительной медикаментозной терапии. При отсутствии необходимого лечения у женщины может развиться ряд серьезных осложнений, которые полностью изменяют ее образ жизни. Обычно появляются:

    • Проблемы с избыточной массой тела.
    • Трудности с зачатием.
    • Полная потеря либидо.
    • Сахарный диабет.
    • Заболевания поджелудочной железы.
    • Развитие опухолевых образований.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
    • Остеопороз из-за плохой усвояемости кальция.

Профилактика гормонального сбоя

Чтобы не допустить развитие гормонального нарушения, не забывайте регулярно сдавать соответствующие анализы и проходить медицинский осмотр. При наличии предрасполагающих факторов необходимо тщательно следить за состоянием своего организма и при появлении первых симптомов гормонального сбоя обращаться к лечащему специалисту. Длительное отсутствие медикаментозной терапии может привести к серьезным последствиям.

Чтобы минимизировать риск нарушения, старайтесь вести здоровый образ жизни и не заниматься самолечением. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, вовремя начинайте терапию других патологий, и тогда никакой сбой не сможет у вас случится. Если долгое время игнорировать лечение этого нарушения, может развиться бесплодие, рак груди, ожирение и многие другие осложнения. Обязательно узнайте у своего врача, что такое гормональный сбой и чем он опасен.

Как лечить гормональный сбой у женщин: эффективные методы

Гормоны играют важную роль в организме мужчины и женщины. После наступления полового созревания и до климакса в организме женщины каждый месяц происходят гормональные изменения. Избыток или недостаток гормонов отражается не только на репродуктивной функции, но и функционировании всего организма.
Содержание:

Из-за чего происходит сбой гормональной системы

Гормоны представлены биологически активными веществами, которые отвечают и регулируют работу всего организма. От гормонального фона зависит не только самочувствие женщины, но и функционирование различных систем организма. Количество гормонов должно быть сбалансировано. При избытке или недостатке определенного гормона происходит гормональный дисбаланс. В результате нарушается работе всего организма.

У женщины в организме присутствуют различные гормоны. Самыми важными являются эстроген и прогестерон. Сбой происходит во многих случаях при повышении уровня эстрогена.

Основные причины, из-за которых происходит сбой гормональной системы:

  • Нарушения в работе эндокринной системы
  • Наследственная предрасположенность
  • Заболевания щитовидной и поджелудочной железы
  • Болезни надпочечников
  • Перенесенные инфекционные заболевания
  • Хирургические вмешательства
  • Сильные эмоциональные переживания
  • Использование гормональных препаратов

Во многих случаях гормональный сбой возникает после перенесенных инфекционных, а также некоторых других заболеваний: атеросклероза, бронхиальной астмы, поликистоза яичников, миомы, эндометриоза и др.

Хирургические операции на внутренних половых органах могут привести к сильному гормональному дисбалансу, а в результате к бесплодию.

Гормональный фон меняется во время полового созревания, в период беременности, после родов и с наступлением менопаузы. В послеродовой период гормональный фон восстанавливается самостоятельно.

В период климакса яйцеклетки перестают вырабатываться, что оказывает непосредственное влияние на поступление эстрогена в организм.

В состав большинства противозачаточных средств входят гормоны, что также может вызвать дисбаланс в гормональной системе.

На изменение гормонального фона может влиять неправильный образ жизни, нерациональное питание, лишний вес.

Признаки гормональных изменений

Гормональный фон может измениться под воздействием определенных факторов. Дисбаланс гормонов в организме проявляется в разный период развития и становления репродуктивной системы. Может наблюдаться как у девочек, так и женщин.

Основные признаки гормональных изменений во время полового созревания у девочек:

  • Нерегулярная менструация
  • Отсутствие месячных в 15-16 лет
  • Отсутствие волосяного покрова в лобковой части или подмышечных впадинах
  • Недоразвитие молочных желез
  • Выраженная худоба

У женщин при гормональном сбое наблюдаются следующие признаки:

  • Нарушение менструального цикла
  • Раздражительность и нервозность
  • Нарушение сна
  • Частые головные боли
  • Неприятные ощущения во время полового акта
  • Хроническая усталость
  • Увеличение массы тела
  • Выпадение волос

Эти симптомы могут свидетельствовать не только о гормональных изменениях, но и других заболеваниях.  

Во время менопаузы могут наблюдаться длительные периоды депрессии, выраженные признаки предменструального синдрома, расстройства сна, набухание молочных желез. Женщина жалуется на рассеянность, утомляемость, депрессию.

При гормональных нарушениях, наряду с указанными симптомами, у женщины выявляют некоторые гинекологические заболевания.

К чему может привести дисбаланс гормонов

Дисбаланс гормонов нарушает работу всех органов и систем организма. Если своевременно не выявить причину происходящих в организме нарушений, то это может привести к различным осложнениям:

  • Ожирение
  • Сахарный диабет
  • Атеросклероз
  • Остеопороз

  • Бесплодие
  • Снижение половой функции
  • Новообразования
  • Фиброзно-кистозные образования в груди
  • Выкидыш

Во многих случаях гормональные нарушения наблюдаются после 40 лет. Однако все чаще страдают молодые девушки и женщины репродуктивного возраста. Поэтому особое внимание следует обращать на любые изменения, происходящие в организме, чтобы избежать возможных серьезных осложнений.

Гормональный сбой: способы лечения

Если имеются указанные симптомы, свидетельствующие о гормональном сбое, то врач назначает обследование. Женщина должна сдать анализ на гормоны, анализ крови, анализ на выявление половых инфекций, а также сделать ультразвуковую диагностику внутренних органов.

Врач скажет, в какой день цикла следует сдать анализы на гормоны. Рекомендации врача следует с точностью выполнять. Следует знать, что вначале менструального цикла активно вырабатываются эстрогены, а во второй половине – прогестерон.

После диагностики и выявления причины сбоя в гормональной системе назначается лечение, которое включает использование соответствующих препаратов для восстановления и регулирования менструального цикла, облегчения симптомов менопаузы (Мастодинон, Циклодинон, Климадинон и др.). Вместе с гормональными препаратами могут назначить витаминотерапию, курс физиопроцедур. Во многих случаях рекомендуется оздоровление в санатории.

Прием лекарственных препаратов может длиться как несколько дней, так и месяцев. Лечение назначается индивидуально с учетом результатов анализа. Дозировка гормональных препаратов подбирается с учетом возраста, веса и показателя гормонов в крови. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Если дисбаланс прогестерона и эстрогена незначительный, то врач назначает прием витаминов А и Е, которые схожи по действию с эстрогеном. Поэтому данные витамины назначают для снятия симптомов нехватки гормонов.

Нормализовать гормональный фон можно при правильном и рациональном питании. В пищу следует больше употреблять рыбу, капусту, шпинат, соевые продукты.

Чтобы восполнить нехватку эстрогенов нужно употреблять семена подсолнечника в сыром виде, орехи. Если в организме дефицит прогестерона, то поможет его восполнить дикий ямс.

Кроме использования медикаментов, следует придерживаться правильного питания, а также здорового образа жизни. Очень важно соблюдать все рекомендации врача.

Народные методы лечения рекомендуется использовать как дополнительное средство при основном лечении.

Народная медицина при гормональном сбое

Чтобы женские гормоны вырабатывались в достаточном количестве, и урегулировался менструальный цикл, применяют травяные настои и отвары.

  • Настой из хмели и душицы. Целебные растения измельчить и взять по одной ложке. Высыпать смесь в банку и залить 200 мл кипятка. Оставить настаиваться на 20-30 минут. Принимать внутрь по 1/3 стакана 2 раза в день. Хмель и душицу можно использовать по отдельности. Хмель заварить в термосе и оставить на 8 часов. По истечении этого времени отвар можно принимать внутрь.

  • Отвар из полыни. Горячей водой залить измельченную полынь и оставить на 15 минут. Затем процедить и пить по полстакана начиная с 1 дня менструального цикла в течение 5 дней.
  • Отвар шалфея.  Растение в сухом виде можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно. В термос всыпать 2 столовые ложки шалфея и залить кипятком. Оставить на некоторое время. Принимать отвар следует с 6 дня менструального цикла в течение 9 дней. Шалфей активизирует выработку гормона эстрогена.
  • Настой манжетки или лапчатки гусиной. Можно использовать любую траву. Столовую ложку всыпать в кружку и залить кипятком. Настаивать в течение 30 минут. Принимать целебный настой следует на 16 день менструального цикла в течение 9 дней.   
  • Эти отвары следует принимать последовательно и в конкретные дни, когда активно вырабатываются гормоны в организме.
  • Очень эффективным средством для выработки эстрогенов являются семена льна. Столовую ложку семян залить любым кисломолочным продуктом около 0,5  литров. Принимать в таком виде несколько раз в день по одной ложке.
  • В период менопаузы женщинам полезно пить отвары на основе зверобоя, мелиссы или мяты. Принимать отвары рекомендуется в течение трех месяцев. После курса лечения травами следует сделать перерыв месяц. Употреблять отвар следует перед едой. Ежедневно необходимо готовить свежий отвар.

Профилактические мероприятия

Чтоб предупредить появление дисбаланса гормонов, следует регулярно сдавать необходимые анализы, а также наблюдаться у врачей.

  • Следует завести календарь менструального цикла и помечать характер выделений.
  • Рекомендуется по возможности избегать нервных перегрузок.
  • Физические нагрузки должны быть умеренными.
  • Соблюдать режим дня, чаще отдыхать.
  • Своевременно лечить инфекционные и другие заболевания.
  • Следует избавиться от вредных привычек.

При возникновении первых признаков гормональных изменений следует обратиться к врачу и не затягивать с визитом. В противном случае это приведет к серьезным осложнениям.

Симптомы, причины и естественная диета

Домашние блоги Гормональный дисбаланс у женщин

Патрисия | 10 июля 2009 г.

Гормоны - важные химические вещества в вашем теле, которые передают сообщения через различные органы, ткани и клетки. Они вырабатываются железами и перемещаются по всему телу через кровоток.

В женском организме присутствует несколько различных гормонов, основными из которых являются эстроген и прогестерон. Эти гормоны отвечают за регулирование ваших менструальных циклов, циклов овуляции, а также за различные важные функции, некоторые из которых включают -

  • Возбуждение полового влечения
  • Наращивание слизистой оболочки матки
  • Контроль настроения
  • Развитие мышечной массы
  • Сохранение здоровья костей
  • Подготовка слизистой оболочки матки к имплантации
  • Стимуляция тканей груди
  • Утолщение стенок влагалища
  • Контроль веса

Другой гормон, называемый тестостероном, можно назвать мужским стероидным гормоном, но он присутствует у всех женщин.Этот гормон попадает в кровоток (в небольших количествах) яичниками и надпочечниками.

К сожалению, существует ряд факторов, которые могут заставить ваши железы вырабатывать больше или меньше гормонов, чем обычно. Это приводит к гормональному дисбалансу в организме, что, в свою очередь, может вызвать некоторые проблемы со здоровьем. Некоторые из последствий гормонального дисбаланса могут быть довольно серьезными.

Симптомы

Симптомы гормонального дисбаланса могут различаться в зависимости от типа баланса, а также гормонов, на которые он влияет.

Высокий прогестерон

  • Вздутие живота
  • Болезнь груди
  • Уменьшение или прекращение менструации
  • Дефицит функционального эстрогена
  • Головокружение
  • Усталость
  • Повышенный риск дрожжевых инфекций
  • Перепады настроения
  • Сонливость
  • Сухость влагалища

Высокий эстроген

  • Аллергические реакции
  • Судороги
  • Депрессия
  • Чувство вялости
  • Высокое кровяное давление
  • Приливы
  • Увеличивает рост волос (включая волосы на лице)
  • Повышенный риск выкидыша
  • Бессонница
  • Нерегулярные периоды
  • Низкое половое влечение
  • Мигрень
  • Перепады настроения и вспыльчивость
  • Остеопороз
  • Кожные проблемы, такие как прыщи
  • Болезненность или нежность в груди
  • Истончение или чрезмерное выпадение волос
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Миома матки
  • Ослабленная память

Низкий прогестерон

  • Болезненность груди
  • Дефицит магния
  • Депрессия
  • Дисфункция или нарушения щитовидной железы
  • Фиброзно-кистозная грудь
  • Болезнь желчного пузыря
  • Бесплодие или трудности с зачатием
  • Нерегулярные периоды
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Панические атаки
  • Отхождение сгустков крови во время менструации
  • Сухость влагалища
  • Удержание воды
  • Увеличение веса

Низкий уровень эстрогена

  • Артрит
  • Трудности сосредоточения
  • Депрессия
  • Сухая кожа и преждевременное старение
  • Усталость
  • Усталость
  • Головные боли и мигрени
  • Приливы
  • Повышенный риск вагинальных инфекций
  • Промахи в памяти
  • Потеря либидо
  • Низкая самооценка
  • Ночные поты
  • Боль в суставах
  • Панические атаки

Лучше обратиться к врачу, как только вы заметите какой-либо из упомянутых выше симптомов.При отсутствии контроля симптомы гормонального дисбаланса со временем ухудшаются.

Причины

Существует несколько различных факторов, которые могут нарушить нормальный уровень гормонов в вашем организме, создавая дисбаланс. Ниже приведены некоторые из наиболее частых причин гормонального дисбаланса в организме -

  • Истощение надпочечников
  • Заболевания, подобные синдрому поликистозных яичников (СПКЯ) или синдром Тернера
  • Потребление алкоголя
  • Расстройства пищевого поведения
  • Чрезмерное и бесконтрольное употребление обезболивающих
  • Воздействие химических веществ окружающей среды
  • Следуя модной диете
  • Проблемы с железами
  • Высокий уровень инсулина
  • Неправильное использование противозачаточных таблеток
  • Непоследовательные режимы сна
  • Недостаток или даже чрезмерное выполнение упражнений
  • Проживание в сильно загрязненных районах
  • Ожирение
  • Нарушения овуляции
  • Плохое питание
  • Преждевременная менопауза
  • Наличие Candida
  • Продолжительный стресс
  • Курение или употребление рекреационных наркотиков
  • Проходит заместительную гормональную терапию

Некоторые из причин гормонального дисбаланса довольно серьезны и требуют немедленного обращения к врачу.В большинстве случаев устранение причины проблемы восстанавливает правильный гормональный баланс в организме.

Домашние средства

Лечение гормонального дисбаланса зависит от серьезности симптомов, а также от основной причины проблемы. Внесение здоровых изменений в свой рацион - это первый шаг в лечении гормонального дисбаланса. Вам необходимо -

  • Увеличьте потребление свежих органических фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Убедитесь, что выбранные вами продукты не содержат пестицидов и гербицидов.
  • Ограничьте потребление продуктов животного происхождения, таких как баранина, говядина, свинина и телятина.Сюда также входят молочные продукты, такие как сыр, сливки и цельное молоко
  • Ешьте необходимое количество продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как нежирная рыба, семена льна, семечки подсолнечника и семена тыквы
  • Выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день
  • Избегайте обработанных или жирных продуктов, таких как белый хлеб, замороженные обеды, мясные обеды, хлебобулочные изделия и сладости

Помимо выбора правильных продуктов для вашего рациона, вам также необходимо убедиться, что вы -

  • Ешьте 5-6 небольших приемов пищи в день вместо трех больших
  • Начните свой день с полноценного и обильного завтрака
  • Не оставляйте перерыв между приемами пищи более 2 или 3 часов
  • Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак
  • Включите широкий выбор продуктов из каждой группы продуктов в свой ежедневный рацион

Включение этих изменений в здоровый образ жизни также может в значительной степени помочь справиться с гормональным дисбалансом -

  • Соблюдайте надлежащий распорядок тренировок, при котором вы тренируетесь не менее получаса в день, 5 дней в неделю
  • Практикуйте методы снятия стресса и расслабления, такие как йога, медитация, глубокое дыхание, ароматерапия, массаж, акупунктура и точечный массаж
  • Прекратить вредные привычки, такие как курение сигарет, чрезмерное употребление алкоголя или употребление рекреационных наркотиков
  • Снижение воздействия вредных факторов окружающей среды и загрязняющих веществ
  • Спите около 8 часов каждый день.

В случае, если гормональный дисбаланс сохраняется, несмотря на соблюдение этих средств и рекомендаций, ваш врач может назначить лекарства или посоветовать вам пройти заместительную гормональную терапию.

Гормональный баланс: ключ к профилактике рака груди

Риск рака груди возрастает при нарушении гормонального баланса и преобладании эстрогенов. Тем не менее, снижение воздействия многих из этих факторов находится в пределах нашего влияния: нам не нужно стареть раньше времени, стресс может быть уменьшен, хорошее питание и физические упражнения могут стать привычкой, воздействие токсинов, вызывающих рак, может быть сведено к минимуму, биоидентичны. поставщики медицинских услуг могут предоставить простые тесты на гормоны и рекомендации по здоровому гормональному балансу.Даже смех и творчество теперь признаны важными стратегиями профилактики рака! Эти изменения в образе жизни дают нам возможность вести здоровый образ жизни и снижают риск рака груди. Для начала мы можем убедиться, что стресс в нашей жизни не занимает центральное место, нагружая наши надпочечники, поскольку они пытаются производить гормон кортизол, иммунитет и запасы гормонов; мы можем гарантировать, что эстроген не накапливается в наших тканях, выбирая органические продукты без гормонов и добавки, которые уменьшают нагрузку на эстроген; и мы можем снизить наше ежедневное воздействие токсинов, избавив наши шкафы от ксеноэстрогенов в бытовых чистящих средствах и продуктах личной гигиены, которые содержат токсичные химические вещества вместо травяных или растительных препаратов.

Однако наши усилия не должны начинаться и заканчиваться на этом. Если мы следуем программе биоидентичного восстановления баланса, важно, чтобы мы работали с врачом, чтобы контролировать наши уровни гормонов, чтобы мы могли быть уверены, что получаем лечение, адаптированное к нашим индивидуальным потребностям - ни больше, ни меньше, чем требуется организму.

Действия по восстановлению естественного гормонального баланса

Существует ряд ключевых инициатив в области образа жизни, которым мы можем следовать, чтобы поддерживать баланс гормонов и подавлять доминирование эстрогенов:

  • Определите симптомы дисбаланса
  • Найдите биоидентичного провайдера для работы с
  • Проверьте свои гормоны, чтобы подтвердить симптомы и обнаружить существующий дисбаланс
  • Если вам нужно восполнить гормональные добавки, рассмотрите биоидентичные версии, идентичные тем, которые вырабатываются естественным образом в организме
  • Никогда не принимайте эстроген отдельно - даже после гистерэктомии; сбалансировать его с прогестероном (биоидентичным) привычным для организма способом
  • Ешьте экологически чистые продукты без гормонов, чтобы избежать потребления гормонов роста, используемых в мясных и молочных продуктах промышленного производства
  • Включите в свой ежедневный рацион фитонутриенты и семена льна, клетчатку и овощи семейства крестоцветных, чтобы способствовать правильному метаболизму гормонов и помочь организму очиститься от ксеноэстрогенов
  • Принимайте высококачественные поливитамины, которые включают антиоксиданты A, B-комплекс, C, D и E, а также ключевые минералы, такие как кальций, магний, цинк и селен.
  • Уменьшить избыток кофеина, алкоголя, сигарет и других стимуляторов, вызывающих нагрузку на надпочечники
  • «Стань зелеными» и избавляйся от ксеноэстрогенов в пестицидах, лаке для ногтей, средствах гигиены, бытовых чистящих средствах и т. Д.
  • Поддержание идеального веса для снижения инсулинорезистентности и избыточного производства эстрогена в жировых клетках
  • Естественное повышение уровня гормонов с помощью силовых тренировок или упражнений с отягощениями
  • Сведите к минимуму ненужные факторы стресса и займитесь йогой, медитацией или глубоким дыханием для снятия стресса
  • Используйте свои творческие способности: пой, рисуй, пиши, играй, играй
  • Высыпайтесь - дремлет, чтобы наверстать упущенное!
  • Найдите время для тех, кого любите
  • Держись за чувство юмора!

Снижение риска рака груди с помощью правильных гормонов

Относительно крупное 10-летнее исследование, проведенное во Франции (Climacteric 2002; 5: 332-340), предоставляет прекрасные клинические доказательства того, что использование биоидентичного прогестерона не увеличивает риск рака груди.В нем B. de Lignieres и его коллеги сравнили различные категории заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и обнаружили, что у женщин, которые долгое время применяли ЗГТ в составе биоидентичных препаратов, не было повышенного риска рака груди по сравнению с теми, кто ее не принимал.

В 2008 году большое французское исследование с участием 54 548 женщин (Fournier, A; Int J Cancer 2005), которым в среднем было 53 года, рассматривало риск рака груди в связи с различными типами заместительной гормональной терапии. Результаты показали, что женщины, принимавшие комбинации ЗГТ, содержащие синтетические эстрогены и прогестины, имели повышенный риск рака груди, в то время как женщины, использующие биоидентичные комбинации, не имели увеличения риска рака груди.Фурнье также пришел к выводу, что в сочетании с синтетическими прогестинами даже кратковременное употребление эстрогенов может увеличить риск рака груди.

Роль тестостерона в профилактике и лечении рака груди

Растущее количество доказательств указывает на защитную роль тестостерона в замедлении роста клеток груди и фактическом уменьшении заболеваемости раком груди. Исследования на животных и эксперименты с клетками рака груди, а также исследования естественной замены андрогенов у женщин в постменопаузе предполагают, что тестостерон может служить естественным внутренним защитником груди.

Было обнаружено, что тестостерон значительно подавляет рак груди в нескольких линиях клеток рака груди, тип, наиболее часто используемый в экспериментальных исследованиях рака груди (Gynecol Endocrinol 2002; 16 (2): 113-20) . Также было обнаружено, что он снижает канцерогенное действие лечения эстрогеном на ткань груди у макак-резусов (Menopause 2003; 10 (4): 292-8) . А у женщин в постменопаузе, получающих ЗГТ (синтетический эстроген / прогестин), добавление биоидентичного тестостерона (не метилтестостерона) предотвращает пролиферацию клеток груди, вызванную лечением ЗГТ (Menopause 2007; 14 (2): 183-90) .

В этом исследовании клетки груди, собранные у женщин с помощью иглы после шести месяцев лечения, показали 5-кратное увеличение пролиферации с начала лечения в группе, получавшей только эстроген / прогестин, в то время как в группе, получавшей эстроген / прогестин плюс тестостерон не увеличивал пролиферацию. Другое обсервационное исследование тестостерона в дополнение к стандартной ЗГТ у женщин в постменопаузе (Menopause 2004; 11 (5): 531-5) обнаружило аналогичную частоту рака груди, что и у женщин, которые никогда не использовали ЗГТ, в исследовании «Миллион женщин». и значительно более низкая заболеваемость раком груди, чем сообщалось у пользователей ЗГТ в исследовании Women's Health Initiative.

Итак, у нас есть хорошие данные, указывающие на то, что включение физиологической дозы (не больше или меньше, чем обычно требуется организму) биоидентичного тестостерона в режиме гормонального баланса не только не увеличивает риск рака груди, но и может иметь потенциал. для защиты от рака груди. Это особенно важно для женщин, которым прописано лечение тестостероном при дефиците андрогенов, особенно после хирургической менопаузы, когда часто возникают такие проблемы, как низкое либидо.

Имейте в виду, что тестостерон может превращаться в эстроген в организме, поэтому важно время от времени проверять уровень гормонов при приеме гормонов и использовать гормональную терапию только по указанию квалифицированного врача. Биоидентичны или нет, но гормоны - мощные вещества, и мы должны убедиться, что они работают на нас, а не против нас!

Фитонутриенты для гормонального баланса

Нормализация эстрогена в организме может быть достигнута путем естественного баланса гормонов с помощью фитонутриентов , растительных гормонов, содержащихся в цельных продуктах и ​​зернах, таких как соя и семена льна.Использование таких добавок, как DIM, экстракт крестоцветных овощей, таких как брокколи, брюссельская капуста и цветная капуста, может способствовать правильному метаболизму эстрогенов в организме и помочь вывести излишки и ксеноэстрогены из организма.

Фитоэстрогены, одна из форм фитонутриентов, веками использовались для облегчения симптомов менопаузы и / или гормонального дисбаланса у женщин. По данным Национального института рака (NCI), фитоэстроген - это эстрогеноподобное вещество , которое содержится в некоторых растениях. Но это не эстроген. Это важное различие, поскольку многие женщины беспокоятся, что использование фитоэстрогенов, таких как соя или красный клевер, для облегчения состояния, повысит уровень эстрогена и повысит риск рака груди. Но растительные эстрогены очень безвредны и не действуют так же, как и синтетические эстрогены, используемые в заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Однако они имеют сильное сходство со структурой молекулы эстрогена человека, что дает им возможность свободно прикрепляться к участкам рецептора эстрогена.Это дает фитоэстрогенам встроенное преимущество уравновешивания, поскольку они могут заменять эстроген при низком уровне или блокировать его при слишком высоком уровне, тем самым сдерживая доминирование эстрогена и риск рака груди.

Женщинам важно понимать, что фитоэстрогены, используемые в пищевых препаратах, лечебных травах и настойках , не увеличивают выработку эндогенного (естественного) эстрогена в организме. И нет никаких известных нам исследований, подтверждающих, что эти доброкачественные эстрогены увеличивают риск рака.Фактически, Национальный институт рака признает, что растительные гормоны «могут иметь противораковое действие».

Продукты, богатые фитоэстрогенами, которые, как известно, поддерживают гормональный баланс, включают (в порядке их количества): семена льна и хлеб; соевые бобы, соевое молоко, соевый йогурт и тофу; кунжут и подсолнечник; многослойный и льняной хлеб; хумус; чеснок; ростки маша и люцерны; курага и финики; оливковое масло; миндаль; стручковая фасоль и черника.
Настойки и экстракты, богатые фитоэстрогенами, способствующие облегчению физических и психологических симптомов гормонального дисбаланса, включают:

  • Клопогон (Cimicifuga racemosa) широко использовался индейцами и американскими колонистами для облегчения менструальных спазмов, а поколениями женщин в кросс-культурном плане для облегчения симптомов гормонального дисбаланса во время менопаузы
  • Dong quai (Angelica sinensis) можно использовать для облегчения симптомов менопаузы, особенно приливов, а также болезненных менструаций, отсутствия менструации и / или слишком частых менструаций.
  • Клевер красный (Trifolium pratense) может слабо связываться с рецепторами эстрогена, заменяя эстроген при низком уровне и / или блокируя высокий уровень эстрогена, таким образом восстанавливая баланс и облегчая симптомы дефицита или доминирования эстрогена.
  • Целомудренное дерево (Vitex agnus-castus), как следует из названия, когда-то использовалось для подавления либидо у женщин детородного возраста. Он оказывает наблюдаемое влияние на сигналы гипофиза, посылаемые из мозга в яичники для выработки гормона, с благотворным действием во время менопаузы.Считается, что он имитирует успокаивающее действие прогестерона
  • .
  • Корень солодки (Glycyrrhiza glabra) используется в качестве лекарственного средства несколько тысяч лет назад, известен, в частности, средством для облегчения ПМС. Считается, что он снижает уровень эстрогена, одновременно повышая уровень прогестерона, тем самым помогая облегчить гормональный дисбаланс и симптомы доминирования эстрогена
  • Ашваганда (Withania somnifera) - это трава, которая успокаивает настроение и улучшает либидо. Недавние исследования показывают, что он помогает увеличить естественное производство андрогенов, ДГЭА и тестостерона.
  • Ферментированная соя (Glycine max) оказывает положительное влияние на здоровье костей, ногтей, кожи и волос, которое было тщательно изучено. Было показано, что он снижает частоту и тяжесть дискомфорта в период менопаузы, особенно сухости влагалища, приливов и ночной потливости.

Так называемые суперпродукты, в частности обезжиренный простой йогурт, яйца, орехи, киви, киноа, фасоль, лосось, брокколи, сладкий картофель и черника, являются источниками питания, богатыми клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и питательными веществами для растений.Эти преимущества среди источников пищи являются отличными партнерами для балансировки фитоэстрогенов.

Партнер с поставщиками медицинских услуг и фармацевтами для обеспечения естественного гормонального баланса

«Женщины в равновесии» предлагает сотрудничать с опытным поставщиком и фармацевтом при изучении естественных подходов к гормональному балансу. Имейте в виду, что то, что работает для одной женщины, не обязательно будет работать для каждой женщины, поскольку все мы индивидуальны по химическому составу тела, разуму и духу.И не забывайте всегда «начинать с малого и действовать медленно», когда вы интегрируете новые методы лечения, чтобы поддерживать гармонию и баланс гормонов в своей жизни.

Вот что происходит, когда вы страдаете гормональным дисбалансом

Гормональный дисбаланс не только вызывает накопление жира и увеличение веса (и ГДЕ его хранят…), он также вызывает множество других неприятных симптомов, таких как ПМС, прыщи, болезненность груди, мигрень, целлюлит, потеря либидо, нарушение месячного цикла, проблемы с менопаузой , и выгорание.

Поэтому мы рекомендуем вам сначала пройти нашу 5-минутную викторину.Перед вами эту викторину прошли более 36 000 женщин. Это научит вас многому о вашем гормональном дисбалансе. Ваши гормоны определяют практически все аспекты вашей жизни: от вашего душевного состояния до вашего поведения, формы тела, привычек в еде и даже вашей реакции на стресс. Вы можете жить счастливой и здоровой жизнью, только если ваши гормоны сбалансированы.

Хотите избавиться от ВСЕХ гормональных проблем?

Существует множество естественных инструментов, которые помогут вам в процессе восстановления баланса ваших гормонов.Если вы хотите узнать, как сбалансировать СВОИ гормоны с учетом ВАШЕГО тела, нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ проверку здоровья.

Что такое гормоны?

Гормоны действуют как посредники между системами организма и регулируют вашу физиологию и поведение, например пищеварение, метаболизм, дыхание, функцию тканей, сон, стресс, рост, движение, репродуктивную функцию и настроение.

Гормоны сообщают вашему телу, голодны ли вы, хотите спать, испытываете стресс или становитесь немного «резвыми». И это работает в обоих направлениях: гормоны также говорят вам, когда нужно перестать есть, когда вам нужно проснуться, когда вам нужно успокоиться или когда вы не чувствуете себя таким сексуальным.

Вы, наверное, знакомы с половыми гормонами: эстрогеном, прогестероном и тестостероном. Но есть и много других гормонов, таких как инсулин, гормон роста, лептин, кортизол и мелатонин. Для ясности в этой статье мы сосредоточимся только на половых гормонах.

Половые гормоны контролируют некоторые из наиболее важных процессов в организме, такие как беременность, половое созревание, регулирование цикла (у мужчин тоже месячный цикл!), Менопаузы, роста волос, цвета кожи и так далее.

К сожалению, они также играют важную роль, когда дело доходит до накопления жира и потери мышечной массы.

От дисбаланса зависит накопление жира и потеря мышечной массы

Научитесь балансировать гормоны и терять жир в нужных местах

И для ясности; у женщин есть «мужские» гормоны, у мужчин тоже есть «женские» гормоны:

Эстроген
  • Первичный женский гормон
  • Регулирует репродуктивную систему
  • Стимулирует плодородие и либидо
  • Развивает женские характеристики: грудь, бедра и ягодицы
Прогестерон
  • Регулирует цикл, менструацию и беременность
  • Ключевой фактор производства других половых гормонов и гормонов стресса
  • Улучшает качество сна
Тестостерон
  • Первичный мужской гормон
  • Отвечает за набор жира
  • Стимулирует рост мышц
  • Стимулирует волосы на теле и сексуальное желание

Сложная часть? Эти гормоны могут по-разному функционировать в определенных областях тела.Они могут дополнять друг друга или действовать как противоположности. И именно по этой причине так важно, чтобы они присутствовали в правильном соотношении: для оптимального и здорового гормонального баланса.

Признаки и симптомы гормонального дисбаланса

Существует несколько причин, по которым ваша гормональная система может быть разбалансирована, и каждый дисбаланс имеет свои собственные признаки и симптомы. Наиболее распространены преобладание эстрогена и низкий уровень тестостерона.

Признаки и симптомы доминирования эстрогена

Внешние симптомы со стороны тела:
  • Увеличение веса
  • Угри
  • Рост волос на теле
  • Рост волос на лице
  • Истончение кожи
  • Истончение волос
  • Хрупкие волосы / ногти
  • Живот жира
  • Пухлые глаза
Внутренние симптомы со стороны тела:
  • Ночные поты
  • Удержание воды
  • Покалывание в руках / ногах
  • Пониженная энергия
  • Приливы
  • Тяга к сахару / углеводам
  • Мигрень
  • Головные боли
  • Недержание мочи
  • Сухость влагалища
  • Приливы
  • Обильные менструации
  • Напряженная грудь
  • Кисты яичников / груди
  • PMS
  • Усталость
  • Запор
  • Низкое либидо
  • Жесткость
  • Воспаление суставов
Психологические симптомы:
  • Беспокойство
  • Напряжение
  • Панические атаки
  • Проблемы с концентрацией
  • Подавленное настроение
  • Перепады настроения
  • Раздражительность
  • Печаль
  • Чрезмерное беспокойство
  • Без напряжения

Распознаете ли вы 2-3 симптома из каждого списка? Тогда высоки шансы, что вы имеете дело с преобладанием эстрогена.

Дополнительные факторы риска, если в вашем анамнезе:
  • Курение
  • Прием гормональных средств против зачатия
  • Поликистоз яичников / груди
  • Рак груди
  • Заместительная гормональная терапия
  • Проблемы похудания

Признаки и симптомы низкого уровня тестостерона

Физический
  • Бледное лицо
  • Потеря мышечной массы
  • Болезненная кожа
  • Сухие глаза
  • Набор жира в животе
  • Увеличение жира на груди
  • Неспособность наращивать мышцы
  • Выпадение волос
  • Бесплодие
  • Трудности в достижении оргазма
  • Пониженная сила
  • Уменьшение костной массы
  • Мужчины: женские черты
  • Мужчины: проблемы с эрекцией
Психологический
  • Низкое либидо
  • Депрессивные чувства
  • Усталость / недостаток энергии
  • Путаница
  • Раздражительность / Изменения настроения
  • Проблемы со сном
  • Чувство стресса

Почему я страдаю от гормонального дисбаланса?

Причины гормонального дисбаланса довольно несправедливы.Вы, вероятно, сами оказали на это огромное влияние, даже не подозревая, что делаете что-то не так! Кроме того, существуют внешние факторы, над которыми вы практически не властны.

Сигналы нервной системы, сообщающие ваши гормоны? В современном мире они стали очень напряженными. Мы не адаптировались к нашему относительно новому и «неестественному» образу жизни, наполненному хроническим стрессом, обработанной пищей, химическим воздействием, длительным сидячим отдыхом и искусственным освещением.Evolution работает не так быстро.

1. Недоедание и чрезмерная тренировка

Диета, игнорирующая ваши гормоны, - это не диета. Период!

Слишком много, слишком мало или неправильное выполнение упражнений, а также йо-йо, экстренные и причудливые диеты - это билеты в один конец к гормональному дисбалансу.

Ваша диета и режим упражнений должны на работать с вашими гормонами, а не против них. Правильное питание и образ жизни действительно могут восстановить баланс в вашей гормональной системе!

К сожалению, 99% существующих диет и упражнений делают прямо противоположное, выводя ваше тело из равновесия, заставляя вас набирать вес и терять мышечную массу.

2. Неправильная еда

Продукты питания имеют большое влияние на ваш гормональный баланс. К сожалению, многие тенденции питания, нарушающие баланс гормонов, проскользнули в наш рацион за эти годы, что сводит с ума наши гормоны:

  • Слишком мало жирных кислот
  • Слишком мало волокна
  • Слишком много углеводов
  • Слишком много сои
  • Слишком много пива
  • Слишком много нездоровых жиров
  • Слишком много обработанных пищевых продуктов
  • Слишком много сахара
Какие из ваших гормонов не сбалансированы? Пройдите нашу бесплатную гормональную викторину!
3.Стресс

Физический и умственный стресс также нарушает работу гормонов. Хронический стресс настолько силен, что может быть даже только источником гормонального дисбаланса. Как это работает?

Как только ваше тело попадает в состояние хронического стресса, оно начинает расходовать прогестерон и превращать его в кортизол, гормон стресса. Ваша стресс-система буквально «ворует» вашу систему половых гормонов, сбивая ваше здоровое соотношение эстроген-прогестерон.

4.Токсины

Алкоголь, химические вещества, тяжелые металлы и другие токсины попадают в наш организм не только через то, что мы едим и пьем

Дисбаланс женских гормонов: причины и методы лечения

Гормоны необходимы для вашего общего благополучия. Они передают химические сообщения по всему телу, помогая держать ваши эмоции и системы под контролем. Репродуктивная система является одной из ключевых систем организма, на которую влияет баланс гормонов в организме. Женский гормональный дисбаланс может вызвать обильные месячные, бесплодие и эндометриоз.(Дисбаланс также может повлиять на другие системы организма.)

Что вызывает гормональный дисбаланс?

Дисбаланс гормонов может быть вызван необычно высоким стрессом, недостаточным сном, нездоровым питанием, диабетом, менопаузой, беременностью, проблемами с щитовидной железой и другими состояниями. У тела очень тонкий химический состав. Изменения в химическом составе могут быстро вызвать заметные симптомы и другие проблемы со здоровьем.

Помощь при гормональном дисбалансе рядом с вами

Хотя гормональный дисбаланс - неприятный и трудный опыт, помощь есть.Различные методы лечения, включая естественные методы лечения, лекарства и изменение образа жизни, могут быть успешными в устранении гормонального дисбаланса.

Возможно, наиболее распространенным методом лечения гормонального дисбаланса является назначение биоидентичных или синтетических гормонов. Это называется заместительной гормональной терапией.

• Биоидентичные гормоны (которые могут включать эстроген, прогестерон, ДГЭА и тестостерон) получены из природного вещества.

• Синтетические гормоны созданы, чтобы имитировать действие естественных гормонов.

Оба типа заместительной гормональной терапии могут быть очень эффективными для восстановления баланса и устранения симптомов. За более подробной информацией обращайтесь к своему провайдеру. Кроме того, ваш врач в Центре здоровья женщин Роки-Маунтин может посоветовать вам конкретные изменения в образе жизни и рекомендации, которые помогут естественным образом восстановить гормональный дисбаланс.

Есть вопросы о лечении гормонального дисбаланса?

Если вы обеспокоены тем, что у вас могут появиться симптомы гормонального дисбаланса, обратитесь к гинекологам в Центре здоровья женщин Скалистых гор.Вы можете получить лечение по телефону в одном из наших акушерских / гинекологических кабинетов по всему Уосатч Фронт, в том числе в Солт-Лейк-Сити, Лейтоне и Вест-Вэлли-Сити.

Увеличение веса при гормональном дисбалансе: факты и причины

Домашний блог

Реклама

Есть ряд причин набрать вес.Седативный образ жизни и неправильное питание - одни из основных причин увеличения веса. Упражнения и правильное питание помогают избавиться от лишних килограммов. Если регулярные занятия спортом и здоровое питание не приводят к потере жира, вам может понадобиться врач вместо кранчей. Гормональный дисбаланс может быть причиной увеличения веса.

Гормональный дисбаланс и увеличение веса

При рассмотрении набора веса часто упускается из виду гормональный дисбаланс и увеличение веса. Гормоны выделяются в нашу кровь и регулируют функции организма.Гормональный дисбаланс может заставить вас набрать вес, а также может помешать вам похудеть. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, средства для повышения настроения, определенные лекарства, которые принимаются для контроля диабета, стероиды и оральные контрацептивы, могут привести к увеличению веса. Если причиной набора веса является гормональный дисбаланс, несмотря на все упражнения и диеты, которые вы выполняете, вы не сможете сбросить жир. Одно только обнаружение и исправление различных гормональных дисбалансов может заставить вас сбросить лишний жир в этом случае.

Гормоны контролируют наши физиологические функции и играют жизненно важную роль в управлении эмоциями, аппетитом, ростом, уровнем энергии и обменом веществ. Кроме того, гормоны контролируют количество отложенного в организме жира. Некоторые гормоны напрямую влияют на синтез и расщепление жира, тогда как некоторые гормоны влияют на аппетит и обмен веществ. Когда уровень гормонов слишком высокий или слишком низкий, возникает гормональный дисбаланс, и это влияет на процесс похудания. Избыток гормонов, таких как инсулин и кортизол, может либо предотвратить расщепление жира, либо стимулировать синтез жира, что приводит к необъяснимому увеличению веса.

Пониженный уровень гормона щитовидной железы, пониженный уровень эстрогена у женщин, пониженный уровень тестостерона у мужчин и снижение метаболизма - частые причины увеличения веса. Еще одним важным фактором гормонального дисбаланса и увеличения веса могут быть психологические изменения, такие как стресс. Чтобы справиться со стрессом, в организме происходят гормональные изменения. Еще одна причина увеличения веса во время стресса - это склонность есть больше.

Причины

Резкое увеличение веса - показатель гормонального дисбаланса.Чтобы поддерживать нормальное функционирование, гормоны приспосабливаются к текущему состоянию организма. Это приводит к гормональному дисбалансу. Большинство людей ошибочно полагают, что гормональный дисбаланс присущ только женщинам в период менопаузы, менструации или беременности. Конечно, у женщин больше гормональных дисбалансов, они могут возникать у людей любого возраста и пола.

У женщин гормональные колебания обычно возникают во время менструального цикла и периода менопаузы. Во время менопаузы уровень эстрогена падает, что приводит к эмоциональному дисбалансу и стрессу, который может вызвать гормональный дисбаланс, приводящий к увеличению веса, депрессии, потере костной массы, остеопорозу и т. Д.Гормональный дисбаланс у мужчин возникает из-за таких диетических факторов, как пища с высоким содержанием жиров и углеводов. Это приводит к увеличению веса, импотенции, депрессии и раздражительности.

Заболевания, такие как гипотиреоз и синдром Кушинга, также вызывают гормональный дисбаланс. Кроме того, гормон, выделяемый щитовидной железой, регулирует обмен веществ и рост. Недостаточная выработка щитовидной железы приводит к снижению метаболизма и увеличению веса. Избыточное производство стероидного кортизола приводит к синдрому Кушинга.Это состояние увеличивает излишнюю тягу к еде, что приводит к увеличению веса.

Другие причины включают следующее:

  • Нарушения обмена веществ
  • Отсутствие полноценного питания
  • Напряжение
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Инфекция мочевыводящих путей

Симптомы гормонального дисбаланса включают следующее:

  • Резкое увеличение веса
  • Сухая кожа
  • Усталость
  • Депрессия
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Головная боль
  • Грубые волосы

Решение

Самое легкое и простое решение проблемы увеличения веса, которое происходит из-за гормонального дисбаланса, - это внести изменения в свой рацион.Гормональные изменения происходят из-за отсутствия или снижения уровня гормонов, необходимых для здоровья. Поэтому употребление продуктов, содержащих необходимые питательные вещества для восстановления гормонального баланса, является одним из лучших домашних средств.

  • Селен играет жизненно важную роль в правильном функционировании мышц. Фрукты и овощи - хорошие источники этого минерала. Недостаток йода, витамина B и цинка также может привести к гормональному дисбалансу
  • Употребление меньшего количества трансжиров и включение большего количества натуральных продуктов помогает контролировать увеличение веса, вызванное гормональным дисбалансом.Птица и рыба полезны людям, страдающим гормональными проблемами
  • Гормональный дисбаланс снижает уровень энергии, а эмоциональный дисбаланс, вызванный дисбалансом гормонов, снижает вероятность физических упражнений, вызывающих увеличение веса. Помимо сбалансированного питания, добавки могут помочь обратить вспять эффект гормонального увеличения веса
  • Худеть при гормональном дисбалансе непросто.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *