Фитолакс через какое время действует: инструкция по применению, способ применения, побочные действия, условия и сроки хранения, цена, форма выпуска, аналоги, отзывы

Содержание

как принимать слабительное: состав и действие препарата, аналоги и цена, отзывы о лекарстве

При проблемах с дефекацией, нарушениях перистальтики кишечника врачи рекомендуют чай, концентрат, батончики или таблетки Фитолакс. Эти средства относятся к биологически активным добавкам (БАД), что делает их универсальными и практически безопасными. Узнайте из инструкции по применению о свойствах препарата, способе приема. Помните, что самолечением заниматься не стоит, – это рискованно для здоровья.

Слабительное Фитолакс

Натуральные средства Фитолакс Эвалар относятся к послабляющим пищевым добавкам, избавляющим от запоров и прочих проблем с функционированием кишечника. Эффективность действия обусловлена наличием в составе активных компонентов растительного происхождения – абрикосов, сенны, подорожника. Использование разных форм выпуска средства поможет ускорить процесс опорожнения кишечника.

Состав и форма выпуска

Известно четыре формы выпуска пищевой добавки, отличающиеся составом и назначением. Их характеристики:





Жевательные таблетки

Чай

Жидкий концентрат

Батончики

Описание

Круглые темно-серые таблетки массой 0,5 г, сладковатые, пахнут травами и фруктами

Чай с включениями растительного сырья

Концентрированная жидкость

Батончик, покрытый глазурью

Состав

Порошок абрикоса, экстракт укропа, экстракт сенны, натуральный ароматизатор клубники, фруктоза, кроскармеллоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат кальция, диоксид кремния, экстракт подорожника

Натуральный ароматизатор клубники, листья сенны, сухие кусочки абрикоса, цветки ромашки, чайный лист

Сливовый сок, экстракты фенхеля, сенны и крушины, листья подорожника

Чернослив, натуральный ароматизатор клубники, пшеничные волокна, экстракт укропа, порошок свеклы, оболочка семян подорожника, кондитерская глазурь, сыворотка концентрата белка

Упаковка

Блистеры по 20 или 40 шт.

Пачка по 20 фильтр-пакетов (2,1 г)

Флакон 50 или 100 мл

Один батончик 50 г, в пачке 12 шт.

Фармакологические свойства

Препараты не являются лекарством, это БАД с послабляющим действием. Натуральные средства линейки Фитолакс оказывают следующие действия:

Препарат ФитолаксПрепарат Фитолакс

  • слабят;

  • укрепляют организм;

  • оказывают противовоспалительное действие;

  • повышают секрецию желез желудочно-кишечного тракта;

  • снимают спазмы;

  • задерживают калий, кальций;

  • разжижают каловые массы;

  • усиливают перистальтику кишечника;

  • стимулируют рецепторы толстой кишки;

  • насыщают организм витаминами, минералами;

  • нормализуют регулярность опорожнения кишечника.

Такие эффекты достигаются за счет включения в состав фитокомпонентов, каждый из которых обладает определенными свойствами. Активные составляющие нелекарственного средства:

  1. Абрикосы – богаты витаминами, аскорбиновой кислотой, минералами, клетчаткой, обладают укрепляющим, послабляющим действием. В плодах содержится много калия, что предупреждает его дефицит. За счет содержания пектина и полисахаридов в кишечнике образуются гидроколлоиды, что увеличивает впитываемость эфирных компонентов.

  2. Сенна или Александрийский лист – помогает при атонии толстого кишечника, запорах. Растение содержит протеины и антрагликозиды, которые стимулируют рецепторы пищеварительного тракта.

  3. Подорожник – спазмолитик, противовоспалительное и послабляющее растение, мягко обволакивает слизистую ЖКТ. Основной действующий компонент — гликозид аукубин.

  4. Укроп – повышает секрецию пищеварительных желез, оказывает ветрогонное, спазмолитическое действие.

Показания к применению

В инструкции по применению добавок Фитолакс указано на их показания для использования. К таковым относятся:

  • проблемы с моторикой кишечника;

  • атония толстой кишки;

  • хронические запоры;

  • периодические заторы в кишечнике;

  • потребность организма в органических кислотах, биофлавоноидах, макро-и микроэлементах, холинах.

Способ применения и дозировка

В зависимости от диагноза пациента, формы выпуска средства отличается способ употребления и курс лечения. Режим также зависит от индивидуальных особенностей пациента, типа используемой биологически активной добавки. Все средства линейки Фитолакс предназначены для перорального (внутреннего) употребления. Нежелательно сочетать их друг с другом, так эффект будет слишком сильным. Во время лечения пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Жевательные таблетки от запора

Для подростков старше 14 лет и взрослых предназначены жевательные таблетки Фитолакс. Врачи советуют принимать их по две пастилки вечером во время еды. После жевания таблеток необходимо выпить воды. Слабительный эффект наступает через 8-12 часов. При хронических запорах дозу можно увеличить до четырех таблеток. Курс приема длится 14 дней, при необходимости его повторяют.

Жидкий концентрат

Перед употреблением жидкого концентрата Фитолакс бутылочку со средством надо хорошо взболтать, чтобы убрать возможный осадок. Жидкость растворяется в количестве одна чайная ложка на половину стакана воды. Оптимально пить смесь во время ужина или последнего приема пищи перед сном. При необходимости дозировка увеличивается до четырех ложек. Курс терапии продолжается семь дней.

Фитолакс чай

Женщины часто используют чай Фитолакс для похудения как самостоятельное средство или в комплекс с диетой, ограничением питания и спортом. Один фильтр-пакет заливается стаканом кипятка, настаивается 5-10 минут. Взрослым положено принимать по стакану/день во время приема пищи, можно увеличить дозу до двух стаканов. Курс приема длится до двух недель, при необходимости повторяется.

Батончик Фитолакс

Более приятным вкусом , чем все остальные препараты линейки, обладает батончик Фитолакс. Взрослым можно съедать по 1-2 шт./день не более семи суток подряд. При необходимости курс можно продолжить после разрешения врача, либо периодически повторять. Помимо слабительного эффекта, батончики обладают ценными питательными свойствами.

Батончик ФитолаксБатончик Фитолакс

Особые указания

Фитолакс относится к биологически активным добавкам и содержит только натуральные компоненты, поэтому средство не является лекарством и не должно применяться в качестве самостоятельной терапии. В сладких батончиках содержится пребиотик инулин, который помогает нормализовать микрофлору кишечника и предотвращает запоры естественным образом. Пациентам с непереносимостью фруктозы следует с осторожностью использовать пищевые добавки. Длительное влияние смол в составе препаратов может привести к дистрофии, нарушениям работы печени и метаболизма.

Фитолакс при беременности

Во время вынашивания ребенка Фитолакс запрещен, так как он содержит много растительных компонентов, обладающих аллергическими свойствами. Употребление этого средства может привести к нарушению развития плода. Фитолакс при грудном вскармливании е рекомендуется, потому что его компоненты проникают в грудное молоко, могут негативно влиять на неокрепший организм новорожденного.

Фитолакс для детей

Вся линейка Фитолакса запрещена для употребления детьми и подростками в возрасте до 14 лет. Такой запрет связан с наличием в составе экстракта сенны. Он вызывает очень активный слабительный эффект и может приводить к возникновению кишечных колик, сильных болей даже у взрослых, у детей действие может проявляться еще ощутимее. Перед приемом БАД проконсультируйтесь с педиатрами.

Лекарственное взаимодействие

Врачи не рекомендуют сочетать прием Фитолакса с другими слабительными медикаментами, особенно на основе экстракта сенны. Это приводит к взаимному усилению эффективности и может закончиться развитием сильных болей в кишечнике. Под запретом и сочетание средства с другими биологически активными добавками – между их приемами должно пройти минимум два часа. Нельзя сочетать прием БАД с алкоголем.

Побочные действия

Пациенты, принимавшие пищевые добавки линейки Фитолакс, положительно отзываются об их эффекте. Средства хорошо переносятся, редко вызывают побочные реакции. К распространенным негативным последствиям приема БАД относятся аллергические реакции (отек, крапивница, покраснение кожи и слизистых), понос, нарушение аппетита и метеоризм. О других побочных эффектах в инструкции не говорится.

Передозировка

Превышение суточной дозы Фитолакса или ежедневный длительный прием добавки грозит передозировкой. Она проявляется симптомами вздутия живота, ярко выраженной диареи, болезненных спазмов и колик. При их появлении необходимо срочно прекратить прием средства, обратиться к врачу за назначением симптоматической терапии. При развитии аллергии принимают антигистаминные средства.

Противопоказания

В составе Фитолакса заявлены натуральные растительные компоненты, но это не мешает им иметь противопоказания для приема. К запретам для использования биологически активной добавки относятся:

Беременная девушкаБеременная девушка

  • беременность, кормление грудью;

  • детский и подростковый возраст до 14 лет;

  • повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость компонентов;

  • кишечная непроходимость;

  • язвенный колит неспецифического типа;

  • артериальная гипотензия;

  • гастрит, боли в животе неясного генеза;

  • нарушения электролитного обмена;

  • ущемленная грыжа;

  • маточные, желудочно-кишечные кровотечения;

  • спастический запор.

Условия продажи и хранения

Средства линейки Фитолакс не требуют особых условий хранения – температура не выше 25 градусов, защита от влажности. Срок годности – три года, отпускаются без рецепта.

Аналоги

Полностью идентичных средств не существует, Фитолакс уникален по своему сотаву. Из аналогов с похожим действием, но другими активными веществами, выделяют:

  • Фитоплюс – содержит растительные компоненты, обладает послабляющим эффектом.

  • Глицелакс – слабительное средство в виде свечей.

  • Гутталакс – капли, таблетки на основе натрия пикосульфата.

  • Хитозан – для расщепления липидов.

  • Дюфалак – сироп на основе лактулозы.

Цена Фитолакса

Купить Фитолакс можно через аптеки или интернет-площадки. Стоимость биологически активной добавки зависит от формы выпуска, объема упаковки. Примерные цены на средства:








Разновидность БАД

Интернет-стоимость в рублях

Аптечный ценник в рублях

Таблетки 40 шт.

294

310

Таблетки 20 шт.

192

210

Концентрат 100 мл

367

390

Чай, фильтр-пакеты, 20 шт.

184

199

Батончик 50 г, 12 шт.

960

1000

Батончик 50 г, 1 шт.

109

115

Отзывы

Андрей, 32 года
Я редко соблюдаю режим питания, на работе могу забыть про обед, а ужин сделать очень обильным. Это часто приводит к возникновению запоров. Чтобы избавиться от проблем с кишечником, я пью Фитолакс в виде жидкого концентрата. Средство работает мягко, если выпить его с вечера, на утро можно забыть о проблеме. Мне нравится эффект!

Любовь, 37 лет
У меня есть лишний вес, с которым я борюсь диетами и спортом. Если диета мне не подходит, начинаются запоры. От такой проблемы у меня есть решение – жевательные таблетки Фитолакс. Мне нравится, что их состав полностью натурален, они имеют приятный фруктовый вкус и действуют всего за ночь. Принимаю их раз в 1-2 недели, довольна.

Марина, 29 лет
От стресса и неправильного питания у меня случился запор. Я два дня не могла нормально сходить в туалет, стала искать помощь в лекарствах. Решила купить разрекламированный Фитолакс-чай, выпила перед сном, ночью проснулась от жуткой боли в кишечнике. Запор средство устранило, но такие боли я терпеть не могла, лучше куплю свечи.

Игорь, 35 лет
У меня иногда возникают запоры, с которыми я сначала не боролся, но потом прочитал, что лучше их устранять специальными средствами. Фармацевт посоветовала попробовать батончики Фитолакс на натуральной основе, я оценил их высоко. Средство вкусное, содержит фрукты, экстракты трав, мягко работает. Всегда держу под рукой небольшой запас.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Фитолакс 💊 — инструкция по применению послабляющего средства

Функциональные расстройства кишечного тракта, или запоры, — проблема, с которой сталкиваются многие. Поэтому годами принимают слабительное, и в результате кишечник — отвыкает работать самостоятельно.

Компания «Эвалар» пошла по новому пути, создала комплекс «Фитолакс» — средство на фруктовых составляющих. Фруктовые жевательные таблетки «Фитолакс» помогают кишечнику очиститься и действовать самостоятельно. Факт: фрукты регулируют работу кишечника естественным образом.
Эвалар Фитолакс — противовоспалительное, спазмолитическое и послабляющее средство.

Формы выпуска Фитолакса

Фруктовые таблетки для рассасывания Фитолакс, жевательные таблетки

Фитолакс — биологически активная добавка, она поддерживает функции кишечника. Препарат повышает секрецию пищеварительных желез.

Препарат действует через 8-10 часов после приема.

Состав БАДа

Составляющие биологически активной добавки — растительные ингредиенты :

Таблетки Фитолакс

  • Семена укропа;
  • Сушеные абрикосы;
  • Семя льна;
  • Листья сены;
  • Подорожник;
  • Ламинария.

Перечисленные компоненты Фитолакса отлично помогают и устраняют запоры.

  1. Сушеные абрикосы содержат микроэлементы, витамины, и растительные пищевые волокна, которые укрепляют организм и слабят. К тому же в абрикосах содержится калий, его присутствие в организме важно для нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта. Полифруктозиды и пектин абрикоса в присутствии жидкости образуют гидроколлоиды, увеличивают сорбционные характеристики препарата и эвакуаторную функцию кишечника.
  2. Листья сены используются как слабительное средство при атонии толстого кишечника. При попадании в желудок, оказывает стимулирующее действие на слизистую оболочку желудка. Слабительное действие сенны происходит за счет антрагликозидамидов — они стимулируют рецепторы толстого кишечника.
  3. Плоды укропа повышают выделение пищеварительных соков — обладают ветрогонным и спазмолитическим эффектом, а подорожник оказывает слабительный и противовоспалительный результат.

к оглавлению ↑

Показания к применению

Основное предназначение Фитолакса — стабилизация функционирования желудочно-кишечного тракта. Механизм действия заключается в усилении секреции желез пищеварения и оказании легкого слабительного эффекта. Фитолакс действует через 8-10 часов после приема.

Сколько и как принимать препарат

Фитолакс предназначен для приема внутрь. Поэтому таблетки принимают во время еды, лучше в вечернее время. Взрослым — по 1 — 2 таблетки, в течении 2 недель. При необходимости разовый прием Фитолакса увеличивают до 4 таблеток.

Применение при беременности и кормлении грудью

Препарат Фитолакс противопоказан во время беременности и при грудном вскармливании.

Недопустимо пить Фитолакс беременным — БАД вызывает повышение маточного тонуса и становится причиной преждевременных родов или самопроизвольного выкидыша.

Неприемлимо использование лекарственного средства в лечении лактирующих женщин, так как нет данных о том, способны ли составляющие проникать в кровь и влиять на здоровье новорожденного.

к оглавлению ↑

Побочные эффекты и негативные действия

Не обнаружены.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Батончик Фитолакс Эвалар

Фруктовый батончик Фитолакс рекомендуется при склонности к запорам.

Преимущества

Мягкий слабительный эффект – без соли, спазмов и вздутия.

Состав

Натуральные компоненты:

  1. 3 вида пищевых волокон;
  2. БатончикЧернослив;
  3. Свекла;
  4. Оболочка семян подорожника;
  5. Укроп.

Не содержит красителей и искусственных ароматизаторов. Приятный вкус и удобство в использовании.

Инструкция по приему

Взрослым по 1-2 батончика в день. Длительность приема – 7 дней. При необходимости прием продлевают или периодически повторяют.

Жидкий концентрат

Составлящие

  1. Концентрированный сок сливы ;Концентрат Фитолакс
  2. Фенхель ;
  3. Листья сенны ;
  4. Экстракт крушины .

Фармакологическое действие

Жидкий растительный комплекс Фитолакс с мягким послабляющим действием стимулирует естественную работу кишечника — благодаря усилению перистальтики, улучшению эвакуаторной функции кишечника, спазмолитическому и ветрогонному действию, сорбционным свойствам.

Как и за счет чего действует препарат

Принимать слабительное Фитолакс рекомендуется вечером. Действие мягкого послабляющего средства Фитолакс происходит на протяжении ночи — после приема вечером результат будет получен на утро. Такой порядок приема удобный и совпадает с естественными биоритмами организма.

Действующий ингредиент жидкого средства Фитолакс — экстракт сенны. Содержащиеся в листьях кассии остролистной (сенны) антраценовые производные (хризофановая кислота, реин, алоэ-эмодин) вызывают усиление перистальтики и повышение тонуса стенок толстой кишки, улучшают моторную функцию кишечника. При продолжительном применении кассия не проявляет токсического действия на организм, не вызывает последующих запоров, работает мягко и безболезненно.

Действие сенны в слабительном концентрате дополнили свойствами экстрактов коры крушины и плодов фенхеля, сока сливы.

  • Экстракт коры крушины замедляет всасывания жидкости слизистой оболочкой толстой кишки, что влечет разжижение каловых масс и увеличение их объема.
  • Экстракт плодов фенхеля сокращаяет спазмы кишечника, уменьшает газообразование, регулирует моторную функцию кишечника.
  • Сок плодов сливы усиливает перистальтику, улучшает пищеварение, обладает мягкими слабительными и мочегонными свойствами. Слива полезна и при «вялости» кишечника.

Показания к применению

Нарушение функций кишечника, которые сопровождаются задержкой стула.

к оглавлению ↑

Противопоказания к использованию препарата

При индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным, кормящим грудью. Перед применением посовейтуйтесь с врачом.

Способ применения и дозировка

Взрослым по 1-2 чайной ложке (5-10 мл) вечером во время еды, предварительно растворив в 1/2 стакана (100 мл) воды. При необходимости прием увеличивают до 4 чайных ложек. Длительность приема до 10 дней. При необходимости прием повторяют. Флакон с концентратом перед использованием встряхнуть.

Чай

Послабляющий чай Фитолакс – это приятный мягкий вкус и тонкий фруктовый аромат. Богатство чайного листа в сочетании с лекарственными травами и кусочками абрикоса, делают чай Фитолакс здоровым и вкусным.

1 пакетик чая на ночь — и запоры останутся воспоминанием.

Состав

  1. Листья сенны;Чай
  2. Цветки ромашки;
  3. Семена укропа;
  4. Чайный лист ферментированный;
  5. Абрикоса кусочки сухие;
  6. Ароматизатор натуральный «Клубника»

к оглавлению ↑

Способ применения

1 пакет залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-10 минут, взрослым принимать по 1 стакану в день во время еды. Допускается увеличить прием до 2-х стаканов в день. Продолжительность приема до 2 недель. При необходимости прием повторяют.

Кому не рекомендуется

При непереносимости компонентов препарата, беременным и кормящим грудью. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Применение для похудения

Применяется «Фитолакс» и для похудения. Рекомендуемая доза иногда увеличивается в два раза. Помните — эта добавка — для борьбы с запорами, а не для снижения веса. Повышение дозировки приводит к сильным кишечным болям, коликам, спазмам живота и болезненным опорожнениям кишечника.

Применяя средство с целью снижения массы тела придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Повышать рекомендованную дозу не нужно;
  • Не превышайте максимально возможный срок применения;
  • Низкокалорийная диета противопоказана – питайтесь сбалансировано — с содержанием витаминов, белков и клетчатки;
  • Не пренебрегайте физическими нагрузками, которые помогают выводу шлаков и улучшают обмен веществ, а кроме того повышают мышечный тонус и обеспечивают эффект стройного тела.

Действие препаратов «Фитолакс» заключается в выведении шлаков и токсинов, и уменьшении вредоносного воздействия на организм. С его помощью можно избавиться от 2-4 килограмм и улучшить обменные процессы в организме. Для закрепления эффекта потребуется приложить усилия — соблюдать правильное питание и заниматься спортом.

к оглавлению ↑

Аналоги — чем можно заменить

Аналоги Фитолакса от Эвалар которые относятся к биологически активным веществам:

  • Кисель слабительный Леовит – разрешен при постоянный запорах, как мягкое слабительное;
  • Каскара Саграда – используется при запорах и разных заболеваниях кишечника (геморрой, воспаление толстого кишечника), почек (желчно-каменная болезнь).

Аналоги со слабительным эффектом — лекарственные препараты:

  • Пиколакс – усиливает перистальтику кишечника посредством воздействия дифенола на слизистую;
  • Микролакс – размягчает каловые массы путем связывания воды и не дает ей выходить через стенки кишечника;
  • Глицелакс – раздражает слизистую кишечника и помогает продвижению каловых масс;
  • Лактувит – содержит единственный ингредиент лактулозу, снижает рН кишечника, стимулирует перистальтику;
  • Дюфалак – работает по принципу Лактувита, разрешен для приема детям.
  • Мовипреп – слабительный препарат для очищения желудочно-кишечного тракта. Выпускается в форме порошка. Применяют курсом: разбавляют содержимое в двух литрах жидкости. Один литр выпивают вечером, другую часть – с утра на следующий день.
  • Фортелакс – рекомендован к применению при нарушении стула у взрослых. Возможно употребление при кормлении грудью. Выпускается в форме порошка. Перед употреблением, содержимое пакетика развести 200 мл воды.
  • Глицериновые свечи – вводятся в прямую кишку, проявляют небольшое раздражение на слизистую. Рекомендуется вводить утром, после завтрака, один раз в день по одной свече. Противопоказано использовать при анальных трещинах и геморрое.

Фитолакс: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Растительный комплекс Фитолакс, выпускаемый в виде фруктовых таблеток для рассасывания, имеет приятные, запоминающиеся вкус и аромат, что делает его привлекательным как для взрослых, так и для детей. Растительный комплекс «Фитолакс» с мягким послабляющим действием стимулирует естественную работу кишечника благодаря: усилению перистальтики, улучшению эвакуаторной функции кишечника, спазмолитическому и ветрогонному действию, сорбционным свойствам. Каждый из входящих в состав Фитолакса ингридиентов обладает своим выраженным биологическим действием на проблему, связанную с запором:
Абрикосы содержат комплекс витаминов, микроэлементов, пищевые волокна (клетчатку), обладают общеукрепляющим и послабляющим действием. Так же абрикосы богаты калием, что предупреждает его потерю, связанную с послаблением кишечника.
Сенна (Александрийский лист) применяется в качестве слабительного при атонии толстого кишечника, привычных запорах. Действие обусловлено антрагликозидами растения, которые, распадаясь в желудочно-кишечном тракте, стимулируют рецепторы слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Показания к применению:
Основное назначение препарата Фитолакс заключается в стабилизации функционирования желудочно-кишечного тракта. Механизм действия фитолакса заключается в усилении секреции желез пищеварения, а также оказании легкого слабительного эффекта.

Способ применения:
Препарат Фитолакс употреблять взрослым по 1–2 чайной ложке (5–10 мл) вечером во время еды, предварительно растворив в 1/2 стакана (100 мл) воды. При необходимости прием можно увеличить до 4 чайных ложек. Продолжительность приема — до 10 дней. При необходимости прием можно повторить. Флакон с концентратом перед применением встряхнуть.

Побочные действия:
Препарат Фитолакс может вызывать общую слабость, болевые ощущения в животе.

Противопоказания:
Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов препарата Фитолакс, беременности и кормлении грудью.

Условия хранения:
Препарат Фитолакс хранить в сухом месте.

Форма выпуска:
Таблетки по 0,5 г; в блистере по 20 шт.

Состав:
Содержание в 1 таблетке
Абрикосы  170 мг
Экстракт сенны  100 мг
Лист сенны  40 мг
Плоды укропа  7,5 мг
Лист подорожника  7,5 мг

Фитолакс – инструкция по применению, противопоказания, отзывы

Цены в интернет-аптеках:

Упаковка ФитолаксФитолакс – представляет собой биологически активную добавку, которая поддерживает функцию кишечника.

Форма выпуска и состав

Фитолакс выпускается в виде таблеток по 0,5 г для рассасывания. Упакован в блистеры по 20 таблеток. Каждая таблетка Фитолакса содержит:

  • Сушеная мякоть абрикоса – 170 мг;
  • Лист сенны – 40 мг;
  • Лист подорожника – 7,5 мг;
  • Экстракт сенны – 100 мг;
  • Плоды укропа – 7,5 мг.

Фармакологическое действие Фитолакса

Каждый растительный компонент, входящий в состав Фитолакса, оказывает выраженное биологическое воздействие:

  • Абрикос обладает послабляющим и общеукрепляющим действием. Богат клетчаткой, витаминами и микроэлементами, в частности калием. Благодаря чему предупреждают возможную потерю калия, связанную с послаблением кишечника.
  • Александрийский лист (сенна) давно применяется в медицине для лечения привычных запоров, атонии кишечника. Слабительное действие этого растения обусловлено содержащимися в нем антрагликозидами, которые оказывают стимулирующее действие на рецепторы толстого кишечника.
  • Подорожник оказывает противовоспалительное, послабляющее и спазмолитическое действие.
  • Плоды укропа повышают секрецию пищеварительных желез, оказывают ветрогонное и спазмолитическое действие.

В результате этого препарат обладает послабляющим, спазмолитическим и противовоспалительным действием. В инструкции к Фитолаксу указывается, что он усиливает перистальтику кишечника, хорошо размягчает стул и способствует регулярному опорожнению кишечника. По отзывам Фитолакс начинает действовать примерно через восемь часов после принятия его внутрь.

Показания к применению Фитолакса

Применение данного препарата показано при атонии кишечника и запорах.

Читайте также:

10 причин обострения геморроя

Биологически активные добавки

Морские водоросли: 6 причин для включения в рацион

Фитолакс: противопоказания

Использование данного препарата противопоказано при наличии индивидуальной непереносимости к какому-либо компоненту, входящему в его состав.

Применение Фитолакса при беременности недопустимо, т.к. он может привести к повышению маточного тонуса и стать причиной самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

Фитолакс противопоказан также в период лактации.

Побочные действия

В инструкции к Фитолаксу отмечено, что до настоящего времени какие-либо побочные эффекты от его приема обнаружены не были.

Режим приема и дозы Фитолакса

Форма выпуска ФитолаксФитолакс назначается взрослым по одной-две таблетки на ночь. При недостаточной эффективности доза может быть увеличена до четырех таблеток на один прием. Курс лечения 14 дней.

По отзывам Фитолакс может применяться и с целью похудания. В этом случае его принимают в течение недели по одной таблетке на ночь.

Условия хранения

Фитолакс должен храниться в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Отпускается из аптек без рецепта врача, т.к. по своей сути является биологически активной добавкой (БАД), а не лекарственным препаратом.

Фитолакс: цены в интернет-аптеках

Название препарата

Фитолакс батончик батончик 50 г 1 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс батончик 50 г

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс 0.5 г таблетки жевательные 20 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс чай фиточай 2,1 г 20 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс таблетки 500 мг 20 шт.

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс фиточай 2,1 г 20 шт.

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс жидкий концентрат жидкость для приема внутрь 100 мл 1 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс 0.5 г таблетки жевательные 40 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс таблетки 500 мг 40 шт.

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс концентрат 100 мл

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс экспресс пакетик-саше 6,2г 5шт

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс Экспресс порошок для приготовления суспензии для приема внутрь 5 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс мармеладные ягоды пастилки жеват. 4г №30 (бад)

ЦВ ПротекЦВ Протек

Фитолакс Мармеладные ягоды пастилки жевательные 4 г 30 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Фитолакс батончик батончик 50 г 12 шт.

Интернет аптека Uteka.ru

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Фитолакс — инструкция, применение, отзывы

Фитолакс – биологически активная добавка, обладающая послабляющим действием.

Форма выпуска и состав Фитолакса

Фитолакс выпускается в виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом или в виде сиропа.

В состав Фитолакса входят: плоды укропа, сушеная мякоть абрикоса, экстракт и лист сенны, лист подорожника.

В качестве вспомогательных веществ Фитолакса выступают: микрокристаллическая целлюлоза, сахар, стеарат кальция, аэросил, натуральный пищевой ароматизатор.

Фармакологическое действие Фитолакса

Фитолакс представляет собой биологически активную добавку, которая способствует поддержанию функций кишечника. Фитолакс обладает послабляющим, спазмолитическим и противовоспалительным действием, улучшает секрецию желез пищеварительного тракта.

Входящие в биологически активную добавку растения, обеспечивают мягкое и разностороннее воздействие на стенки пищеварительного тракта, активизируя его функциональную активность и обеспечивая максимальное освобождение кишечника.

Растительные компоненты, входящие в состав препарата, обладают выраженными биологическими эффектами:

Сенна (александрийский лист) издавна используется для лечения атонии кишечника, запоров. Слабительное действие сенны обусловлено входящими в ее состав антрагликозидами, стимулирующими рецепторы толстого кишечника.

Абрикос обладает общеукрепляющим действием и богат калием, поэтому предотвращает потерю калия, вызванную послаблением кишечника. Полифруктозиды и пектин абрикоса в присутствии жидкости образуют гидроколлоиды, повышая сорбционные свойства препарата и эвакуаторную функцию кишечника.

Плоды укропа способствуют улучшению секреции пищеварительных желез, обладают ветрогонным и спазмолитическим эффектом.

Подорожник обладает спазмолитическим, противовоспалительным, послабляющим действиями.

Эффект от приема препарата проявляется через 8-10 часов.

По отзывам Фитолакс способствует регулярному опорожнению кишечника и хорошо размягчает стул.

Показания к применению Фитолакса

По инструкции Фитолакс рекомендован как дополнительный источник хризофановой кислоты и как средство, способствующее послаблению кишечника.

Противопоказания

Противопоказанием к Фитолаксу является:

  • беременность и кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость входящих в состав Фитолакса компонентов.

Способ применения и дозировка Фитолакса

Фитолакс принимается внутрь по 1-2 таблетки, лучше всего во время ужина вечером. Разовую дозу Фитолакса при необходимости можно увеличить до 4 таблеток.

Сироп употребляется вместе с напитками в дозировке, указанной в инструкции.

Принимать Фитолакс следует на протяжении двух недель.

Эффект препарата наступает, как правило, через 8-10 часов.

Побочные действия

Отзывы к Фитолаксу не содержат сведений о возникновении побочных явлений от его применения.

Передозировка

Случаев передозировки данной добавкой зафиксировано не было.

Применение при беременности и лактации

Препарат противопоказан к применению в период беременности, поскольку он может повышать маточный тонус, приводить к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам.

Применение Фитолакса во время грудного вскармливания так же противопоказано.

Особые указания

Перед тем, как начать принимать данную пищевую добавку, следует проконсультироваться с врачом.

Необходимо иметь в виду, что Фитолакс – это не лекарственное средство, а лишь биологически активная добавка. В связи с этим, при ухудшении самочувствия, нужно сообщить об этом своему врачу.

Условия хранения Фитолакса

Фитолакс хранят при температуре не более 25ºC.

Таблетки Фитолакс 👉 от чего помогают, инструкция по применению

Запор возникает по разным причинам, но наиболее вероятная – нарушенная работа желудочно-кишечного тракта. Многие люди неправильно питаются, живут в постоянном стрессе, употребляют в пищу продукты, которые способствуют накоплению шлаков в кишечнике. Компания «Эвалар» производит биологически активную добавку «Фитолакс». Она помогает быстро выводить каловые массы, улучшает перистальтику кишечника. Добавка производится на основе натуральных компонентов: фрукты, пищевые волокна, целебные экстракты лекарственных растений.

Фитолакс

Состав

Препарат натурального происхождения «Фитолакс» стимулирует деятельность желудка, усиливает перистальтику кишечника. Основное действие наблюдается в ночное время. Уже утром пациенты получат необходимый эффект от приема.

Этот режим хорошо воспринимается организмом, потому что идентичен с естественными ритмами. Биологическая добавка обладает приятными вкусовыми качествами. Добавку производят в разных формах, что упрощает ежедневное и регулярное применение. В состав входят следующие ингредиенты:

  • высушенная мякоть спелого абрикоса;
  • подорожник;
  • листья сены;
  • плоды укропа.

Каждый ингредиент имеет свои полезные свойства:

  • Абрикосы. Еще несколько столетий назад плоды использовались в качестве натурального и безвредного слабительного. Фрукты содержат в себе полезную клетчатку, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта. У людей улучшается естественное сокращение стенок кишки, быстро выводятся продукты распада. Кислота, которая содержится в мякоти, помогает нормализовать пищеварительную систему. Она не нарушает естественный кислотный баланс в желудке. Абрикосы хорошо помогут при ярко выраженном колите или частых запорах;

Абрикос: один из компонентов в составе

  • Экстракт сенны. Растение содержит в своем составе антрагликозиды, которые способствуют усилению активности толстого кишечника. Даже при длительном применении сенна не будет негативно воздействовать на организм и желудочно-кишечный тракт. Очищение осуществляется постепенно, поэтому люди не сталкиваются с дискомфортными ощущениями во время приема;
  • Подорожник. Это незаменимый источник натуральной и полезной клетчатки, которая оказывает на организм человека слабительный эффект;
  • Плоды укропа. Они помогают устранить неприятные ощущения и болезненность в желудочно-кишечном тракте. Укроп устранит дискомфорт и тяжесть в желудке, которая часто возникает при употреблении в пищу жирной или калорийной пищи.

Батончик «Фитолакс»

Форма выпуска

Препарат «Фитолакс» от запора производится в виде таблеток, жидкого концентрата и фруктового батончика. Таблетки выпускают в блистерах по 20 штук, в картонной упаковке.

Фармакодинамика и фармакокинетика

В инструкции к препарату «Фитолакс» обозначено, что он помогает усилить естественную работу кишечника. В толстой кишке размягчаются каловые массы, что способствует опорожнению кишечника. Препарат «Фитолакс» назначают пациентам, у которых диагностировали геморрой. После приема препарата «Фитолакс» основные компоненты начинают действовать спустя 7-8 часов и послаблять кишечник.

Растительный комплекс обладает выраженным биологическим действием, поэтому эффективно справляется с запорами. Уже после первого применения стимулируется естественная работа кишечника. У пациентов улучшается перистальтика, наблюдается спазмолитическое и ветрогонное действие. В растениях, которые содержатся в составе, имеются особые компоненты, которые при распаде в желудочно-кишечном тракте начинают стимулировать рецепторы слизистой оболочки.

Фитолакс нормализует работу ЖКТ

Показания к применению

Препарат «Фитолакс» используется для лечения сильных запоров, когда у пациента диагностировали атонию желудочно-кишечного тракта – снижение перистальтики и потеря тонуса. Когда стенки кишечника сокращаются, то они способствуют проталкиванию и передвижению каловых масс в нижний отдел кишечника.

Если перистальтика нарушена, человек сталкивается с сильными запорами, которые часто приобретают хронический характер. В результате появляется геморрой, который протекает с воспалительным процессом. При систематическом приеме нормализуется микрофлора желудочно-кишечного тракта, поэтому перистальтика стимулируется естественным образом.

Противопоказания

Препарат «Фитолакс» противопоказан пациентам, у которых в анамнезе присутствует аллергическая реакция на отдельные компоненты лекарства. К абсолютным противопоказаниям относят:

  • период беременности;
  • грудное вскармливание;
  • прогрессирование эрозивно-язвенного поражения кишечника;
  • воспаленные очаги на слизистой желудка;
  • болезни кишечника в острой форме.

Препарат «Фитолакс» не назначают беременным женщинам и девушкам. Дополнительная стимуляция перистальтики кишечника во время вынашивания ребенка способствует повышению маточного тонуса. Это состояние может стать причиной начала преждевременных родов или самопроизвольного выкидыша.

Беременность – одно из главных противопоказаний

Категорически запрещено принимать добавку «Фитолакс» во время кормления грудью. Ученые не проводили исследования, поэтому сегодня отсутствует информация о способности проникновения отдельных компонентов в кровь или плазму. Поэтому существует вероятность ухудшения здоровья плода.

Побочные действия

Представленная добавка в отдельных случаях может стать причиной появления аллергической реакции или поноса при панкреатите. После попадания в желудочно-кишечный тракт натуральные экстракты начинают взаимодействовать с иммунной системой, поэтому существует вероятность появления реакции, которая характерна для аллергии.

К наиболее вероятным клиническим проявлениям аллергии при приеме препарата «Фитолакс» можно отнести:

  • покраснение кожи, чрезмерный зуд;
  • крапивницы, другие реакции на коже;
  • одышка;
  • покраснение, раздражение глаз, повышенное слезотечение.

Во время приема добавки «Фитолакс» не отмечались такие серьезные формы аллергии, как отек Квинке, приступы бронхиальной астмы, анафилактический шок. В большинстве случаев аллергия на «Фитолакс» проявляется в виде высыпаний на коже.

Может возникнуть зуд кожи

Способ и дозировка

Первые результаты после применения добавки «Фитолакс» наблюдаются спустя 9 часов. Ее нужно принимать вечером во время еды. Если врачом не назначена индивидуальная схема лечения, рекомендуемая дозировка 2-4 жевательных таблеток на одно применение.

Чтобы добиться максимально положительного эффекта рекомендуется их рассасывать. Если человек покупает «Фитолакс» в форме чая, то его пьют, как обычный напиток. Чтобы приготовить его, нужно развести один фильтр-пакет в стакане кипятка.

В аптеках продают «Фитолакс в виде жидкого экстракта. Для лечения запоров нужно принимать по чайной ложке препарата. Средство предварительно разбавляют в половине стакана слегка теплой воды.

Батончики «Фитолакс» для кишечника можно принимать в пищу в течение дня. Рекомендуемое количество – не более двух штук. Длительность терапии для лечения хронического запора и воспаленного геморроя – 14-15 дней. Нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать слабительное «Фитолакс». Инструкция поможет ознакомиться с фармакологическими особенностями препарата, но дозировку и способ приема должен назначать доктор.

Жидкий концентрат «Фитолакс»

«Фитолакс» для похудения

Добавка «Фитолакс» часто используется для похудения. Многие диетологи и врачи изучали состав, поэтому ничего не имеют против, если мужчины или женщины будут использовать его для избавления от лишних килограммов. Состав добавки полностью натуральный, а компоненты в составе не нарушают естественные процессы в организме.

Даже при длительном и регулярном использовании не возникает эффект привыкания или снижения действия. При правильном применении улучшается перистальтика кишечника, мягко выводятся каловые массы и другие вредные вещества, которые накапливались долгое время.

«Фитолакс» для похудения используют не для сжигания жировой массы, а для мощного очищения организма. Если регулярно принимать добавку в течение двух недель, можно избавиться от 3-4 килограммов. При этом нужно правильно питаться, чтобы лишний вес не вернулся после отмены добавки.

Нужно скорректировать рацион, чтобы в нем преобладала низкокалорийная пища. Дополнительно его обогащают свежими овощами, фруктами, зеленью, молочными продуктами, мясом и рыбой. Питаться нужно маленькими порциями, 6 раз в день, через равные промежутки времени. Во время применения добавки «Фитолакс» при похудении важно придерживаться питьевого режима, чтобы поддерживать водный баланс при очистке организма.

Из подорожника, который содержится в составе, можно готовить настойку для похудения. Ее нужно употреблять перед приемом пищи. Растение помогает быстро сжигать лишние килограммы, уменьшает аппетит.

Фитолакс для похудения

Оценка врачей

Врачи положительно отзываются о действии биологически активной добавки «Фитолакс». Она полностью безопасная для здоровья человека. Положительный эффект заметен при регулярном применении и соблюдении дозировки.

Нужно обратить особое внимание на рекомендацию врачей. Категорически запрещено самостоятельно увеличивать дозировку добавки. При необходимости, этот вопрос можно оговорить с врачом. Если человек использует препарат «Фитолакс» для похудения, можно дополнительно проконсультироваться с диетологом.

Если пациент самостоятельно экспериментирует с дозировкой, то можно нанести вред собственному здоровью. Реакция организма бывает непредсказуемой. Положительный эффект наблюдается при соблюдении дозировки. При злоупотреблении добавкой существует вероятность нарушения работы кишечника, возникновение более серьезных проблем со здоровьем.

Передозировка

В медицине зафиксированы случаи передозировки препаратом «Фитолакс». У пациентов развивалась диарея, болезненные спазмы в желудке и кишечнике, возникало ощущение вздутия живота.

Чтобы устранить неприятные симптомы проводят промывание желудка. Дополнительно рекомендуют пить больше жидкости и принимать энтеросорбенты.

Взаимодействие

Биологически активная добавка «Фитолакс» для кишечника хорошо взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Врачи не рекомендуют одновременно принимать несколько препаратов с «Фитолаксом», а также употреблять в пищу продукты, которые обладают слабительным эффектом.

Аналоги

Существует несколько проверенных аналогов добавки «Фитолакс», которые имеют схожий принцип действия. Они относятся к категории лекарственных средств, поэтому перед применением важно ознакомиться с инструкцией и обратиться к доктору.

  1. «Дефенорм». Этот препарат показан пациентам, у которых наблюдаются регулярные запоры разной этиологии. Лекарственное средство разрешено принимать беременным девушкам, если к этому есть особые показания. Уже после первого применения смягчаются каловые массы и начинают быстрее высвобождаться из кишечника. Препарат назначают пациентам, у которых обнаружили геморроидальные шишки, есть трещинки в анальном отверстии или дивертикулез толстой кишки. «Дефенорм» способствует нормализации выведения каловых масс при синдроме раздраженного кишечника и язвенном колите.
  2. «Норглакс». Это лекарство, которое снимает неприятные симптомы при хроническом запоре. Назначают больным для подготовки к эндоскопическому исследованию кишечника. Все компоненты выводятся из организма в неизменном виде.
  3. «Нормазе». Препарат рекомендуется к применению при хронических запорах у маленьких детей, беременных девушках, людей пожилого возраста. Основные показания к применению: прогрессирование печеночной энцефалопатии, назначается для профилактики дисбактериоза.
  4. «Лактулоза». Лекарственное средство эффективно при хронических запорах. Оно стимулирует перистальтику кишечника и способствует быстрому выведению каловых масс. Показания к применению: нарушенное пищеварение, гнилостные процессы при пищевом отравлении.

Перед использованием этих лекарственных средств, необходимо обратиться к врачу. Только он сможет изучить индивидуальные особенности организма, подобрать препарат для дальнейшего применения. Все вышеперечисленные аналоги, которые обладают слабительным эффектом, имеют противопоказания к применению.

Отзывы

Мария

«Уже прошла недельный курс и вижу первые результаты. После приема в желудке нет дискомфорта или неприятных ощущений. Действие добавки действительно мягкое, отсутствует тошнота».

Виктория

«Я всегда страдала от запоров в маленьком возрасте, но родители решили не утруждать и верили, что я перерасту. Но когда я стала старше, запоры начали возникать часто. Я противник покупки химических лекарственных средств. Но добавка привлекла меня своим составом и мягким действием».

Людмила

«Пропила курс при запоре. Я столкнулась с неприятной ситуацией – запор и воспаление геморроидальной шишки. Добавку посоветовал мой врач, который рассказал о том, что он и сам периодически использует Фитолакс против запоров. Я решила попробовать, купила жевательные таблетки и начала курс. Они действительно эффективные, а что радует, и безопасные».

Многие люди хотят узнать про таблетки «Фитолакс», от чего помогают и как их правильно принимать. Они назначаются пациентам, чтобы помочь справиться с запором. Препарат не рекомендуется принимать кормящим мамам при лактации и грудном вскармливании новорожденного малыша. Добавка не используется для похудения или быстрого снижения массы тела.

73 отзыва, инструкция, аналоги, цена 121 руб.

Что это за лекарство и для чего нужно: Фитолакс – биологически активная добавка к пище на основе сушеной мякоти абрикосов, семян льна и сенны, листьев подорожника и укропа. Фитолакс стимулирует работу кишечника. В состав вспомогательных веществ входят сахар, натуральный ароматизатор, целлюлоза, аэросил. Компоненты, входящие в состав БАДа, дают прекрасный эффект, например, Сенна дает слабительный эффект, стимулируя рецепторы толстого кишечника; укроп обладает спазмолитическим эффектом; Абрикос предотвращает потерю калия, которая вызвана ослаблением кишечника; Подорожник обладает противовоспалительными, спазмолитическими действиями. Фитолакс – это вкусные таблетки с фруктовым вкусом, которые удобно принимать, так как нет необходимости запивать водой.

Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)
Рекомендуется применять людям, страдающим запором, при атонии, а также для улучшения работы кишечника.

Противопоказания
Не следует применять во время беременности, в период, когда женщина кормит грудью, и людям с повышенной чувствительностью на компоненты, входящие в состав БАДА.

Способ применения (дозировка)
Детям от 14 лет и взрослым желательно применять БАД в Вечернее время по 2 таблетки во время еды. Если необходимо, то можно прием увеличить до 4-х штук.
Действие препарата происходит на протяжении ночи, результат будет получен через 9-10 часов. Данный режим приема препарата удобен, так как совпадает с естественными биологическими часами человека.
По продолжительности таблетки следует принимать 2 недели. Возможно повторение курса.

Побочные действия
При применении препарата Фитолакс в редких случаях могут возникать аллергия, Понос и развитие Метеоризма, то есть скопления газов в желудке.

Передозировка
Случаев, когда бы произошла передозировка данным БАДом, зафиксировано не было.

Особые указания
Перед применением биологически активной добавки Фитолакс рекомендуем пройти консультацию с врачом. Необходимо помнить, что БАД не является лекарством. БАД – это только добавка к принимаемой вами пище, которая помогает улучшить ваше состояние организма и быть здоровыми. Поэтому при ухудшении вашего самочувствия необходимо срочно обратится к врачу.

Форма выпуска
БАД Фитолакс выпускается в форме сиропа или в виде жевательных таблеток. Еще можно встретить Фитолакс в виде концентрата напитка, который по желанию можно добавлять в ваши любимые напитки, а также в виде чая.

👨‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 6 раз пациентами и врачами обсуждается препарат Фитолакс — посмотреть советы врачей

В какое время ночи лучше перестать есть?

Недавно мне позвонил очень разочарованный клиент. Она слышала, как эксперт в радио-шоу говорил о похудании. Этот эксперт говорил слушателям, что они не должны допускать, чтобы кусочек еды проходил мимо их губ после 18:00.

Моя клиентка пыталась придерживаться совета, но к позднему вечеру она уже умирала от голода.

Вот в чем суть: если вы рано ложитесь спать, рано вставаете, сократите прием пищи на 6 р.м. может работать на вас. Однако, если вы — сова, которая регулярно ложится спать до 11 или позже, то отказаться от еды после 6 будет очень сложно.

Требуется около трех часов, чтобы переварить типичный обед из 600 калорий, который включает некоторые белки, углеводы и овощи. Если вы закончите есть около 18:00. а затем не ложитесь спать, чтобы смотреть новости, к 9:30 вы почувствуете приступы голода.

Большинство людей пытаются сразиться с ним, но в конечном итоге проигрывают битву, уступая место тарелке мороженого или коробке крекеров.Но худшее время, чтобы тратить деньги на калории, — это когда вы собираетесь ложиться спать, потому что вы не даете своему телу возможности сжечь эти лишние калории.

Вот три моих главных совета, которые помогут вам контролировать ночное питание:

  • Чистите зубы! Как только вы закончите ужин, идите и почистите жемчужные белки. Вкус мяты перечной плохо сочетается с остатками макаронного сыра.
  • Сделайте перерыв перед тем, как приступить к уборке кухни. Выйдите на улицу, полейте растение или погуляйте с собакой.Исследования показывают, что вашему телу и, что более важно, вашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы почувствовать себя сытым. Когда вы делаете небольшой перерыв, это дает вашему телу возможность почувствовать удовлетворение, поэтому вы съедите меньше остатков во время уборки кухни.
  • Полдник. Если вы знаете, что в планах поздний ужин, перекусите во второй половине дня, которое включает белок, углеводы и овощи. Это поможет снизить аппетит. Вы будете меньше есть за ужином, что очень поможет в ваших усилиях по снижению веса.

Healthy Bites появляется на MyHealthNewsDaily по средам. Дебора Херлакс Энос — сертифицированный диетолог, тренер по здоровью и эксперт по снижению веса в Сиэтле с более чем 20-летним опытом. Дополнительные советы читайте в ее блоге «Здоровье в спешке!»

.

Который час? 9 важных уроков о том, как определять время по-английски

Каждый изучает числа, когда впервые начинает изучать новый язык.

Однако, говоря о времени, нужно нечто большее, чем просто цифры на часах.

Возможность задавать вопросы и говорить о времени — основа разговора на любом языке.

Итак, вместо того, чтобы просто произносить числа, которые вы видите на часах, вы можете говорить как носитель языка, используя те же фразы и термины, что и большинство носителей английского языка.

Слова и фразы в этой статье можно использовать в вашем родном городе или во время путешествий, и они могут даже быть частью ваших ежедневных дневников для практики английского языка.

Используя этот пост, вы выучите каждое слово и фразу, которые вам нужны, чтобы определять время как естественный!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

1.Научитесь говорить о времени суток

Числа могут сказать вам точное время. Тем не менее, многие люди будут говорить об общем времени суток вместо того, чтобы быть конкретным. Вот слова, которые вы можете услышать и использовать, когда точное время не очень важно.

Полдень

Полдень означает 12:00, в самом начале дня.

«В какое время мы встречаемся в эти выходные?»
«Около полдня , так что мы можем поспать».

Полдень

Иногда это означает то же самое, что и полдень, потому что полдень — это середина дня.Полдень также может быть в любое время с 11:00 до 14:00.

Это в основном, когда люди начинают и заканчивают обед (имеется в виду середина дня).

«Сегодня в , полдень , должно быть очень жарко и солнечно».

После полудня

Поскольку эта фраза означает «после полудня», она действительно универсальна. Это может быть в любое время между полуднем (12:00) и до захода солнца (обычно около 18:00). Если вы не живете на экваторе, время заката всегда меняется в зависимости от времени года.Закат может быть в 16:00. зимой и в 21:00. летом. Это означает, что «полдень» может быть короче или длиннее в зависимости от сезона.

«Я занят весь после обеда , так что давай поужинаем вместе сегодня вечером».

Полночь

Полночь означает середину ночи. Однако сейчас многие люди используют его для обозначения 12:00 утра (12:00 утра), когда начинается следующий день.

Фраза полночь относится к любому времени между 12:00 a.м. и с 3:00 утра (3:00) .

«Люди целуются в канун Нового года в , полночь ».

Сумерки

«Сумерки» могут быть просто популярной книгой и сериалом для некоторых людей, однако сумерки — это на самом деле время, когда солнце едва (очень слабо или очень мало) освещает небо. Обычно это происходит прямо перед восходом или сразу после захода солнца. Лучший способ запомнить это время — это то, что оно находится между окончанием одного дня и началом нового дня, а небо имеет голубой или фиолетовый оттенок (легкий цвет).

«Мне нравится, как деревья смотрят на сумерки ».

Закат и восход

Когда солнце заходит, (идет вниз) или поднимается, (поднимается), вы можете назвать это время закатом и восходом . Закат прямо перед наступлением сумерек, когда небо начинает становиться розовым и оранжевым, но еще не темно. Восход солнца происходит, когда солнце начинает восходить утром (после наступления утренних сумерек) и имеет тот же оранжевый и розовый цвета, что и закат.

«Давайте поднимемся на гору до восхода солнца , чтобы мы могли наблюдать за восходом солнца».
«Я лучше уйду днем ​​и посмотрю на закат ».

После наступления темноты

Время суток после наступления темноты обычно с 9:00 ночи до 1:00 утра или даже позже. Это также может быть фраза, когда ночная жизнь начинается в городе, и люди идут выпить или потанцевать, когда солнце полностью село. Хороший способ запомнить это время — это то, что если большинство людей засыпают или собираются спать в ближайшее время, то это уже после наступления темноты.

«Вы когда-нибудь были в Лос-Анджелесе после наступления темноты
«Нет, но я слышал, что это сходит с ума».

Рассвет

Фактическое время для рассвета — это когда вы впервые начинаете видеть свет в небе, но солнце еще не видно. Люди часто используют этот термин для обозначения пробуждения перед солнцем или очень рано, около 4-6 часов утра.

«Если мы хотим пробиться завтра, нам нужно будет проснуться на рассвете .”

2. Назовите часы

Когда вы называете время на английском языке, сначала всегда идут часы . Если вы посмотрите на часы и увидите, что сейчас , 15:00, , тогда вы можете сказать: «Сейчас три» или «Сейчас три часа». Это так просто!

Помните, что когда вы говорите о , просто о часах , а не о минутах, тогда вы часто будете использовать «часы».

3. Используйте O’clock

O’clock — это сокращение от старой фразы, означающей часов, , и это то, что вы можете сказать после того, как скажете, какой сейчас час.Однако вы используете это только для определения часа. Если вам нужно указать минуты, вы не можете сказать «часы».

«Сэр, вы знаете, который час?»
«Сейчас двенадцать после полудня».

Вот как это работает для каждого часа на часах:

1:00 — Один час

2:00 — Два часа

3:00 — Три часа

4:00 — Четыре часа

5:00 — Пять часов

6:00 — Шесть часов

7:00 — Семь часов

8:00 — Восемь часов

9:00 — Девять часов

10:00 — Десять часов

11:00 — Одиннадцать часов

12: 00 — Двенадцать часов

4.Знайте о утре, дне, вечере и ночи

В любой части англоязычного мира на часах написано только двенадцати часов . Это может быть верно и для региона, в котором вы живете. Это очень распространенная система определения времени. Однако это означает, что он будет 6:00 , дважды каждый день, один раз утром и один раз ночью! Итак, как вы говорите о 6:00 утра и 6:00 ночи ?

Проще говоря, вы можете точно сказать, о каком времени суток вы говорите.Например:

Утро (с 12:00 до 12:00)

1:00 — час ночи.

6:00 — Сейчас шесть утра.

11:00 — Одиннадцать утра.

После полудня (с 12:00 до заката)

13:00 — Сейчас час дня.

15:00 — Сейчас три часа дня.

16:00 — Сейчас четыре часа дня.

Вечерний (с 17:00 п.м. до 20:00)

18:00 — Сейчас шесть вечера.

20:00 — Сейчас восемь вечера.

Ночь (с 18:00 до 12:00)

5. Используйте до и после полудня.

Когда вы говорите что-то в шесть часов, вы должны сообщить человеку, имеете ли вы в виду утро (утро) или после полудня. (ночь). Эти слова являются сокращениями латинских терминов «ante meridiem» и «post meridiem», что означает до полудня и после полудня.

«Кажется, я проспал, сколько сейчас времени?»
«Сейчас 12:30.”
“ 12:30 или 210005 ? »
“12:30 вечера

6. Говоря о минутах

Когда вы сообщаете точное время в минутах, вы можете произносить время по-другому. Например, произнося 3:05, 3:06 и т. Д., Вы произносите это как « три о пять, » или « три о шесть, », как если бы вы говорили «час». Это потому, что иногда мы называем ноль (0) «о» на английском языке, и сказать «о, пять» быстрее и проще, чем сказать «ноль пять».

Все остальные минуты с 10 по 59 произносятся нормально («десять» и «пятьдесят девять»). Однако есть много других способов говорить о минутах, кроме точного числа.

Полчаса

Так как час составляет 60 минут , полчаса составляет 30 минут. Чтобы использовать термин «полчаса», не обязательно должно быть точно 00:30, вы можете использовать его для времени от 25 до 35 минут.

«Сколько еще до 6?»
«Около полчаса .”

Четверть часа

Так как полчаса — это тридцать минут, четверть часа — это 15 минут. Вы можете использовать термин квартал вместе с после и с до при определении времени. Например, 7:45 — это «, , , четверть восьмого, », , , а 8:15 — это «четверть восьмого / восьмое». Мы поговорим об этих словах, прошлых и будущих, позже в этой статье, так что продолжайте читать!

Вы все равно можете сказать «четверть», если у вас есть минут от 12 до 17.

«Сколько еще до 6?»

«Примерно четверть часа »

«Который сейчас час?»
«А кварт тер до девяти ».

7. Используйте военное время

Если вы не хотите использовать утро или вечер, вы можете выбрать то, что американцы называют военным временем .

При этом методе подсчета часов дня вы начинаете с 00:00 в полночь (12:00) и отсчитываете оттуда до 23:59 для 11:59 часов.м .

Люди также будут произносить это по-другому, поэтому вместо «двадцать три и ноль минут» для 23:00 вы должны сказать «двадцать три часа».

«Вам нужно явиться в офис по телефону пятнадцатьсот часов сегодня. После этого вы можете уехать по номеру , семнадцать пятьдесят девять, девятьсот шестьдесят шесть.

8. Используйте классические фразы из истории

Когда часы звонят / Когда звонят колокола

Это старые термины для определения времени, потому что они основаны на больших башнях с часами, таких как Биг-Бен в Англии.

И звонок , и звонок означают звонок в колокол. В церквях и центрах городов (а иногда и в часах в домах) колокол звенел каждый новый час. Итак, бывают случаи, когда вы можете сказать, что сделаете что-то в начале следующего часа, используя эти фразы. Вы, вероятно, услышите это чаще в старых фильмах и книгах, а иногда и в шутку.

«Увидимся после того, как часы прозвонят ».

9. Будьте более общими

Возможно, вы не хотите использовать очень точное время, например 7:56.Однако вы также не хотите быть слишком общим, говоря «вечер» (с 5:00 до 8:00 ночи). Вы можете использовать приведенные ниже термины, чтобы быстро сказать, сколько сейчас времени, без необходимости уточнять.

Прошлое и До

Вы можете использовать их вместе с любой комбинацией слов о времени. Какой из них вы используете, зависит от того, считаете ли вы вперед или назад.

6:30 может быть половина шестого или тридцать минут до 7. (Till — это более простой способ сказать от до , вы можете использовать любой из них в зависимости от ситуации.)

22:30 — Половина после десять. / Тридцать минут с до 11.

11:30 — половина после одиннадцать. / Тридцать минут 12.

Пара и несколько

Пара чего-либо обычно означает два чего-либо. Если вы говорите, что у вас есть пара минут, это означает около двух или трех минут. Несколько обычно означают от трех до пяти чего-то, поэтому несколько минут немного длиннее пары, однако они обычно используются одинаково.

Оба могут сказать людям, что до чего-то осталось совсем немного времени, или могут сделать время дня менее конкретным. Вы можете использовать пару и несколько минут или часов.

«Как скоро мы уедем?»
« несколько минут».

«Который час?»
« пара минут пятого».

Пять, Десять или Двадцать

При определении общего времени люди обычно считают пятерки, десятки или двадцатки. Например, гораздо чаще слышать от человека «пять девятого», чем «четыре девятого».«Если человеку нужно точное время, вы можете сказать ему, но хорошее правило — считать по группам по пять человек, поскольку минут в любом случае очень мало.

«Вы знаете, который час?»
«Примерно десять минут после полуночи».
«А когда поезда перестают ходить?»
«В двадцать после двенадцати».

Теперь вы знаете, как можно по-разному ответить на вопрос «Который час?» с легкостью.

Это требует практики, но вы сможете естественным образом произнести все эти словарные слова в кратчайшие сроки!


Кристин МакГахи — американская писательница, живущая в настоящее время в Южной Корее, которая в течение нескольких лет работала волонтером, чтобы обучать студентов и взрослых английскому языку.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Да, и еще кое-что…

Если вам нравится учить реальный английский, попробуйте приложение FluentU. Как и веб-сайт, приложение FluentU позволяет вам изучать английский язык по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

best English apps

Если вы хотите его посмотреть, приложение FluentU, вероятно, имеет его.

Приложение FluentU позволяет очень легко смотреть видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

best English apps

FluentU позволяет изучать интересные материалы со всемирно известными знаменитостями.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

best English apps

FluentU позволяет вам нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

best English apps

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Учить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете. Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. У вас действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или магазина Google Play.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *