Учимся танцевать дома: Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

Содержание

крутые красивые танцы в домашних условиях для парней (видео)

Часто люди обращают внимание на мнение окружающих. Им кажется, если у них что-то не получится, то их осудят, будут обсуждать. Это касается и умения танцевать. Многие не идут учиться в студии танца только потому, что боятся выглядеть смешными, считают что их возраст или телосложение не позволяют посещать подобные мероприятия. Это большое заблуждение!

Не стоит отчаиваться. Научиться красиво танцевать начинающим любителям можно дома, причём самостоятельно. Мы расскажем и покажем, как это сделать.

Что даёт танец?

В занятии танцами есть много преимуществ:

  • возможность поддерживать физическую форму;
  • поддержание оптимального веса;
  • новые знакомства, общение;
  • хорошее настроение.

Если появилось желание — сделайте это. Начинайте с простых рекомендаций для начинающих любителей, которые прочитаете и увидите на этой странице.

С чего начать?

Итак, вы принял решение научиться танцам дома. Как научиться танцевать дома, с чего лучше начинать?

Существует множество пособий и руководств, чтобы научиться танцу для начинающих любителей дома. Но, они вряд ли помогут — нужна практика. Можно посоветоваться с друзьями, знакомыми, посмотреть выступления профессионалов.

Для того, чтобы научиться танцу дома, сначала определитесь, какие танцы вам больше нравятся. Ориентируйтесь на определённый стиль. Это важно, потому что разные танцевальные стили требуют конкретного имиджа.

Кому-то по душе быстрые, зажигательные латиноамериканские танцы, другой выберет плавные, таинственные знаковые движения индийских. Многие предпочитают вальс, как классику. Вариантов много, поэтому постарайтесь найти именно свой.

Прежде всего перестаньте стесняться себя дома. Многие люди стыдятся даже своего отражения в зеркале. Поймите, что делаете это только для себя, вас никто не видит и первые, неловкие движения останутся наедине с вами.

Выбирать определённый стиль нужно согласно своему темпераменту. Когда стиль выбран, постарайтесь подобрать для домашних занятий костюм. Это необходимо, чтобы полностью соответствовать образу.

Не волнуйтесь, что для вальса у вас пока нет партнёра — он появится со временем.

Чтобы научиться танцевать дома для начинающих можно посоветовать обучающие видео-курсы. Запоминайте разные приёмы, пробуйте их повторять, слушайте музыку, ощущайте ритм танца.

Самый важный момент с начала обучения дома — раскрепоститься перед самим собой. Вы решили научиться прежде всего для себя. Когда поймёте, что перестали стесняться собственного отражения в зеркале, можно приступать к следующему этапу.

Перед занятиями начинающим любителям можно посоветовать сделать обычную, физкультурную разминку. Разогрейте свои мышцы, чтобы избежать растяжения при резких движениях.

Базовые уроки

Дома возможно научиться танцевать. Попробуйте хип-хоп, тектоник, брейк данс, стрип-пластику. Остановимся на уличных танцах, с которых легче начать:

  • стрит-данс. Здесь необязательны профессиональные движения. Можно смешивать различные направления, добавлять от себя какие-то трюки. Используйте сочетание ритмичных, резких и плавных движений. Будьте собой, раскрепоститесь, проявите фантазию;
  • слушайте музыку, следуйте за её ритмом. В этом секрет уличных приёмов;
  • стрит-данс не требует согласованности и определённости в движениях. Вы танцуете, импровизируете на ходу;
  • танцуя, не забывайте о своих руках — они тоже участвуют.

Для желающих освоить базовые движения и научиться красиво танцевать дома есть видео уроки, предложенные ниже.

Не забудьте подобрать соответствующую танцу музыку.

Можно выбрать любое танцевальное направление, которое вам по душе. Главное, чтобы это соответствовало вашему настроению, желаниям. Начните — не заметите, как станете увереннее чувствовать себя на различных клубных и корпоративных вечеринках, и постепенно научитесь.

Мужчина в танце

Сложилось мнение, что танцевальное умение необходимо только девушкам. Это неправильно, ведь таким образом мужчина может заинтересовать понравившуюся ему девушку, выразить своё настроение, эмоции. Как же научиться красиво танцевать мужчине в домашних условиях?

Можно опять же обратиться к друзьям, или понаблюдать за ними в клубе, на вечеринке. Смотрите больше танцевальных видео уроков. Чтобы научиться танцевать, необходимо больше проб, практики. Начинайте свой день с музыки, танцевальных движений у зеркала. Научиться танцевать парню не так сложно, как кажется.

Многие парни любят приплясывать, когда чистят зубы или что-нибудь готовят. Используйте эти приёмы в клубных танцах! На дискотеках и в клубах не так много профессиональных танцоров. Молодые люди больше импровизируют. Зная несколько базовых танцевальных приёмов для начинающих любителей, можно смело отправляться танцевать.

Стиль без границ

Хип-хоп — современный стиль, подходящий для совсем молоденьких девушек. Этот крутой танец для девочек учить дома совсем не сложно.

В этом стиле главное — привлечение внимания. Если присутствует чувство ритма, любовь к музыке, желание нравиться окружающим, то проблем для начинающих не будет.

Изучение приёмов доставит массу удовольствия, поднимет настроение. Можно посмотреть на видео как научиться красиво танцевать в домашних условиях хип-хоп.

В заключение

  1. Изучайте различные стили. Это интересно. Танец даёт возможность позитивного общения, независимо от возраста.
  2. Научившись танцевать, вы сможете знакомиться с разными людьми, без стеснения общаться с ними. Танец кроме приятной физической нагрузки вы получаете замечательное настроение.
  3. Любые движения начинаются с разминки. А это уже и первые, лёгкие занятия спортом.

Вы понимаете, как круто научиться танцевать в домашних условиях. Освоив базовые танцевальные движения, можно удивить друзей, сделать приятное любимому человеку. Да и на общее самочувствие танцы влияют только положительным образом.

Все немного танцуют дома, даже не замечая этого. Стоя под душем, можно напевать и пританцовывать. Не стойте просто так, когда готовите утренний кофе ¬— включайте музыку, делайте плавные движения. Чаще доверяйте свои движения зеркалу. Это уже начало самостоятельного обучения танцевальным приёмов.

Видео-уроки

Чем можно заняться дома на карантине, или как начать обучаться танцам по видео-урокам

Выбрать себе школу или курс



  • Выбирая себе школу или курс от какого-либо преподавателя, почитайте сначала отзывы.
    Лучше остановить свой выбор на хорошо известных школах и преподавателях, которые занимаются
    обучением танцам не первый год. Идеально, если вы сперва посмотрите несколько бесплатных видео
    с их занятий, чтобы понять, подходит ли вам этот преподаватель и понятны ли вам его объяснения.
    Если у вас есть танцующие друзья, пусть они вам подскажут, на какие школы или преподавателей стоит
    обратить внимание. Друзья также смогут дать вам полезные советы по специфике занятий / объяснений именно
    этого преподавателя.

  • Выбирайте курс, исходя из своего уровня. Обычно видео-уроки делятся по уровням, от начинающего к продвинутому. Если вы новичок и решили начать заниматься онлайн, ищите видео с разбором базовых шагов, не пытайтесь сразу начать с видео для средней группы. Это не поможет вам поскорей научиться танцевать. Наоборот, вы решите, что это все слишком сложно, и бросите. Двигайтесь от урока к уроку, ничего не пропуская и не забегая вперед.Это важно! (Ну, если только ради того, чтобы подсмотреть, как потом можно будет использовать этот шаг или движение.) На онлайн-платформе нашей школы вы сможете найти подходящий материал для любого уровня подготовки: новички смогут поработать над сольным исполнением (кстати более опытным танцорам это будет также полезно), а для старших учеников мы подготовили уроки по парному взаимодействию.

  • Подготовить все для занятий



  • Будет лучше, если вы сможете вывести видео на телевизор или монитор компьютера.
    Тогда вы сможете просто встать перед экраном и повторять движения за преподавателем.


  • Для занятия танцами вам понадобится свободное пространство, минимум 2х2 метра.
    Пол должен быть ровным и лучше, если на нем не будет незакрепленных ковров.
    В идеале просто паркет или линолеум.

  • Разведите руки в стороны, чтобы проверить, что вам ничего не мешает
    (танцуют не только ногами, но и совершая движения руками).
  • Не забудьте про разминку



  • Делайте разминку перед занятием. Любая тренировка (и танцы не исключение)
    требует предварительного разогрева мышц и суставов. Так вашему телу будет
    проще воспринимать движения, и вы избежите дискомфорта и мелких травм.
    На нашем открытом канале есть комплекс разминочных упражнений, который
    мы рекомендуем танцорам всех уровней.





  • Старайтесь тренироваться регулярно



  • Старайтесь тренироваться регулярно. Составьте себе расписание тренировок и придерживайтесь его —
    это поможет вам продвигаться вперед плавно и равномерно. В этом случае очень хорошо подойдут
    онлайн-занятия, которые проводятся по расписанию. Например, наша школа ежедневно ведет
    трансляцию на канале в
    Instagram (у нас есть как открытый канал школы, где мы даем общую информацию,
    так и закрытый, в котором выкладываем материал для работы). Помимо танцевальных видео-разборов на
    нашем канале можно посмотреть тренировки по физкультуре танцора и другим направлениям школы, а также
    другие интересности.




  • Чем же онлайн-тренировки отличаются от занятий в школе? Только тем, что преподаватель вас не видит и не может исправить ваши ошибки. Но и это тоже решаемая проблема. Мы проводим индивидуальные онлайн-занятия на специальной платформе для проведения онлайн-занятий, во время которых преподаватель работает с вами, смотрит как вы выполняете движения, поправляет вас, если нужно. Такой урок может быть неплохой альтернативой “живым” занятиям на время карантина. Однако все-таки заметим, что очные уроки куда полезнее и интереснее. А пока занимайтесь по видео или в онлайн-режиме, а потом ждем всех в школе на занятиях!

    Как научиться танцевать дома? Что нужно для полноценного обучения? — Topkin

    Танцы появились примерно вместе с человеком. Изначально они имели отношение к ритуалам, или же просто выражали радость, но сегодня это полноценная сфера искусства, подразделенная на множество видов. Многим интересно, как научиться танцевать дома.

    Конечно, проще всего это сделать в условиях профессиональных студий, где опытные тренеры не только покажут новые движения, но и заметят ошибки в их исполнении, вовремя поправят их. Однако, многие предпочитают именно домашнее обучение, и на то есть ряд ключевых причин:

    • Экономия денежных средств.
    • Возможность изучать любое направление, независимо от того, каким танцам обучают в каждом конкретном городе.
    • Отсутствие стеснения перед другими, особенно в случае ошибок.
    • Возможность тренироваться в любое удобное время.

    Конечно, домашний способ обучения имеет и ряд недостатков. Самое простое – его легко забросить, так как ничто ни к чему не обязывает, вроде оплаты абонемента. Также без опытного танцора понять, как делается какое-то сложное движение, бывает проблематичным. Однако, иногда домашнее обучение становится попросту единственным выходом.

    как научиться танцевать домакак научиться танцевать дома

    Первые шаги

    Процесс обучения танцам можно подразделить на три элемента: подготовка всего необходимого, выбор направления и источника информации и, наконец, самого обучения. Итак, в первую очередь, необходимо найти место для занятий. Это должно быть свободное пространство, не обязательно очень большое, но желательно без ковра.

    • Оптимальный вариант – если на расчищенной территории будет находиться большое зеркало, или даже шкаф со стеклянной дверцей, чтобы будущий танцор имел возможность оценить свои движения со стороны.
    • В крайнем случае, можно обратиться к помощи видеокамеры, чтобы после тренировки просматривать запись.
    • Также в зоне для танцев должен находиться компьютер или хотя бы ноутбук, с которого будут запускаться видео.
    • Совершенно необязательным, но интересным элементом в подготовке является подбор одежды. Можно поискать подходящие сочетания леггинсов, шорт, маек, футболок и других элементов, чтобы создать хороший танцевальный костюм.
    • Важно, чтобы он не стеснял движения и позволял четко видеть, что и как делают ноги.

    После всего этого начинается самое интересное. Необходимо определиться с направлением танца. Конечно, никто не мешает выбрать сразу два или три, и распределить их по дням, но, для начала, стоит всё-таки остановиться на чем-то одном. Данный процесс бывает проблематичным, так как стилей достаточно много.

    Однако, независимо от того, какое направление выберет будущий танцор, подобная физическая активность всегда связана с рядом преимуществ. В их числе возможность поддерживать хорошую форму и вес, отлично развить гибкость и пластику, получить хорошее настроение и найти новых друзей. Считается, что танцы помогают раскрыться, стать более раскрепощенным и улучшить собственное отношение к себе и окружающим.

    прыжокпрыжок

    Выбор направления

    Итак, этап, определяющий практически всё – выбор направления. С каждым днём их появляется всё больше, многие стили смешиваются и видоизменяются, но некоторые варианты остаются в максимально классическом виде.

    В их числе:

    • Восточные танцы, вроде знаменитого танца живота. Это направление относится к одному из самых простых для самостоятельного изучения, а в интернете представлена просто масса разнообразных обучающих видео. Более того, восточные танцы подходят практически любому возрасту, так как не содержат сложных прыжковых и других элементов, способных навредить суставам. В целом, за счет пластичности и умеренной резкости движений (резкая обычно только тряска бёдрами) восточный стиль относится к одному из наиболее безопасных.
    • Стрип-пластика. В последнее время этот вид набирает особую популярность, наравне с тверком, но, в отличие от него, вновь относится к пластичным вариантам. Хотя в названии и фигурирует слово «стирп», данное направление не подразумевает под собой раздевания, а также используется далеко не только для того, чтобы воздействовать на мужчин. Однако, и с этой ролью оно вполне справится, так что женщины, желающие порадовать мужа чем-то новым, могут обратиться к такому оригинальному направлению.
    • Бальные и другие классические танцы. Несмотря на внешнюю простоту, изучать их самостоятельно достаточно трудно, так как классические они на то и классические – что-либо изменять, придумывать свои элементы вряд ли возможно. Необходимо четко изучать существующие движения, не допуская ошибок, что очень трудно сделать без квалифицированного тренера.
    • Гоу-гоу. Несколько лет назад был одним из самых популярных направлений, но и сейчас по-прежнему достаточно котируется. Это стиль, который используют танцовщицы ночных клубов. Два ключевых отличия – постоянное движение и ношение каблуков. Подойдёт далеко не всем, но выглядит эффектно и допускает огромное количество импровизации.
    • Латиноамериканские направления. Бачата, сальса и другие танцы очень эффектны, но сложны, и нередко дают большую нагрузку на суставы. Разобраться с ними самостоятельно обычно трудновато, но вполне реально, если найти достаточное количество адекватных видеоуроков.

    Наконец, остается не менее знаменитый хип-хоп. При просмотре разнообразных клипов или современных танцевальных шоу высока вероятность, что там будут использовать именно этот стиль, хотя также нередко встречается гоу-гоу и новые направления, вроде вога и тверка. В целом, несмотря на то, что хип-хоп появился достаточно давно, он остается одним из самых популярных и сейчас, просто в сильно измененном виде.

    Существует и масса других направлений, вроде брейк-данса, C-walk, Jump Style, дэнсхолла, даб степа, house, джаз фанка, крампа, R&B, Robot, Tecktonik и других. Некоторые изучают стиль кинг-тат, также называемый tutting или таттинг. Его ключевая особенность в том, что весь танец можно станцевать одними только руками или даже пальцами.

    таттингтаттинг

    Как научиться танцевать дома хип хоп?

    Первое, что нужно знать о данном направлении – это его максимально травматическое воздействие на суставы, особенно в коленях. Обучение этому стилю требует физической подготовки, а также постоянного слежения за техникой безопасности, иначе возможно растяжение связок, после которого не всегда удается полностью восстановиться.

    Также хип-хоп вряд ли можно отнести к стилям, полностью доступным для домашнего обучения. Однако, это всё же реально, за счёт вариативности движений и широты возможностей импровизации. В целом, большинство современных танцев именно на этом и строится – танцор изображает практически всё что угодно, но четко под музыку.

    После того, как стиль выбран, можно начинать изучать интернет в поиске подходящих видеокурсов. Помимо конкретных роликов с разбором движений, потребуется найти и ещё кое-что. Это связано с тем, что будущие танцевальные тренировки состоят из нескольких элементов:

    • Разминки,
    • Повтора движений прошлой тренировки,
    • Изучения новых танцевальных элементов,
    • Составления импровизированного танца,
    • Дополнительной работы над трудными движениями.

    В целом, лучше всего поставить перед разбором танцевальных элементов практически полноценную обычную тренировку, направленную на развитие силы и гибкости. Разминка – обязательно. Нужно медленно разогреться, немного потянуть мышцы. Обычно после этого танцоры переходят к изучению движений, но лучше также уделить время хотя бы базовым упражнениям, вроде приседаний и отжиманий.

    Как научиться танцевать дома хип хоп:

    • У данного направления есть несколько ключевых элементов (по крайней мере, у классического варианта) – это степы и кач. В начале своего обучения лучше разбираться именно с ними, и лишь затем переходить к более сложным движениям.
    • Классическая танцевальная техника хип-хопа подразумевает под собой полусогнутый корпус и ноги, в результате чего тело выглядит расслабленным. Однако, современные аналоги, которые можно увидеть, например, в серии фильмов Шаг вперёд, конечно, имеют с этим мало общего.
    • Всё начинается с основ. Для обучения необходимо разобраться с базовыми классическими элементами, и лишь затем видоизменять их и приносить в танец что-то своё.

    Видеотренировок по хип-хопу достаточно много, найти их нетрудно. Однако, следует выбирать движения по степени своей физической подготовки. Некоторые требуют весьма серьёзных усилий, которые не подойдут неподготовленному новичку-танцору.

    хип-хопхип-хоп

    Общие советы

    Каждая тренировка должна завершаться расслаблением, то есть, как и в начале, используется растяжка. Можно найти в интернете специальные не слишком длинные видео, которые подойдут для использования в качестве разминки и заминки.

    • Самое главное в процессе обучения танцам – не сдаваться, идти к своей цели и не забрасывать сложные элементы.
    • Нередко, когда что-то не получается, человек стремится задвинуть это в дальний ящик и больше не прикасаться. В танцах должно быть всё наоборот. Если какое-то движение не удаётся, нужно не отбрасывать его, а уделить ему больше времени, чем всем остальным.
    • Легко делать то, что получается, но настоящее мастерство – в осваивании того, что долго не выходило.
    • База, классика – это хорошо, но нельзя основывать свои танцы исключительно на стандартных движениях, которым обучают в видео.

    Как говорится, танец – это язык тела, так что нужно постараться максимально раскрыть себя через существующие движения, изменяя их. Конечно, не стоит списывать не получающиеся элементы на «свой стиль», но и исключительно копировать других – тоже не вариант. Танец – это искусство, в нём каждый реализовывает себя по-своему.

    Видео инструкция

    Как быстро научиться танцевать | otvetclub.com

    Можно смотреть долго, завораживающе на то, как танцует профессионал. Все чёткие и пластичные движения, как по волшебству, рисуя в воздухе, проделывает танцор. Нас всегда притягивает красота, стремимся к лучшему, и для любой практики необходима теория, знания. И конечно, главное это стопроцентная отдача. Обучиться танцевать в домашних условиях, доступно притом, если думаете, что не склоны к пластике. Развить талант доступно каждому желающему. Кроме домашних самостоятельных учений, Вы можете попробовать различные танцевальные школы. Их сейчас ума и доступна всем, какого уровня Вы не были и каким кошельком не обладали.

    Распространённые ошибки при танцах


    Не ошибается тот, кто ничего не делает. Но любые действия оставляют след в памяти, и переучиваться сложнее, чем учить всё заново. Идеальные действия по освоению танцев, являются по шаговые, усваивая один урок до тех пор, пока действие не станет идеальным.

    В зарубежных фильмах, танцевальных школах в основном показываются всё наоборот. После нарушения техники методики, уходит уйма времени на устранение ошибок. Нужно идти к результату, а не количеству потраченного времени. Всё — таки будем реалистами, для приобретения наиболее серьёзных результатов, потребуется много времени. Также важна постоянность, не пропускайте тренировки или запланированные занятия.

    Одним не из маловажных фактом, является раскрепощённость танцора.

    Если Вы скованы, стесняетесь, то Ваши движения будут такими же, зажатыми. Нужно работать над собой, забывать о страхе публичного выступления.

    Домашние тренировки в обучении танцам


    Перед началом того, как Вы приступите к тренировке, обязательно разомнитесь, как и перед любыми физическими нагрузками. Некоторым покажется, что танцевать легко и ничего сложного. Но это только на первый взгляд, при любом танцевальном направлении, идёт огромная нагрузка на мышцы, исходя из этого, нужно их разогреть. Если Вы занимаетесь дома, то лучше всего выполнять уроки перед своим отражением полноценного роста с качественным освящением. Следите за прямой осанкой, двигаясь, не забывайте улыбаться. Начните с легких движений, что Вам легче, затем добавьте более сложные элементы. Секрет красивого танца, таиться в синхронности рук, ног.

    Обращайте своё внимание на подвижность всех частей тела.

    Воспроизводите постоянно музыкальные композиции, различных стилей, темпов, вслушивайтесь в ритм, и визуализируйте себя танцующем. Многие спортсмены, танцоры пользуются этим методом. Всегда думайте о своих подвигах, что они свершаться и у Вас получиться идеальный танец.
    При выполнении обучения в домашних условиях, представляйте себя профессиональным танцором и стремитесь именно к этому уровню. Оттачивайте движения до идеального состояния.

    Подготовка к обучению танцам дома


    Стремясь к тому, чтобы научиться танцевать, правильно и красиво двигаться, помните о комфорте. Одежда для тренировок не должна быть слишком обтягивающей, тем самым сковывая движения. Джинсы и мини — юбки, разумеется, не подойдут.

    И всё же, красивые вещи придают уверенность, подберите себе среднее, что-то по душе. Обувь по размеру, удобная, в идеале обзавестись профессиональной, на мягком небольшом каблуке. Но для начала достаточно и кроссовок. Следующий шаг, о котором нужно упомянуть, это повторение движений. Танцуйте всегда, при любой возможности.

    Повторяйте движения тренера в танцклассе, девушек гоу гоу в клубах, да и просто, элементы танцоров из ТВ — шоу.

    Тело само перехватит основные движения, и повторить их не составит особого труда. Да, и, конечно же, перед началом занятий, всегда разогревайтесь и тянитесь. Разминка важная часть тренировок, она подготавливает мышцы к танцевальным нагрузкам, даёт свободу. Пробуйте растянуться на продольный шпагат, вставать на мостик, завершив танцевальные занятий, тоже потянитесь.

    Техника тренировок танца


    Она элементарная, главное регулярно выполнять все танцевальные элементы:
    • Всегда начинайте с не сложных действий, постепенно увеличивайте сложность. Выращивайте в себе заинтересованность к дальнейшим переходам.
    • Представляйте мысленно свой танец, движения. Если сложно воспроизводить в мыслях фантазии, уделяйте наибольшее внимание данному действию, где произошёл сбой.

    • Практикуйтесь, не загоняя себя до бессилия, когда танец становятся в мыслях не ясными. Делайте перерывы, иначе запрограммируйте себя на не точные движения.
    • Стремитесь ощутить всё мышцами, одних зрительных действий без мышечных ощущений, мало.
    • Начинайте выполнение каждого элемента, замедленно, постепенно набирая необходимый темп. Но с мысленной визуализацией, представляйте себя в нужном темпе.
    • Рекомендуется сопровождать выполнение уроков словесным описанием, как можно, точно описывая.

    Как научится танцевать в домашних условиях


    Хотелось бы дать несколько рекомендаций, тем, кто решил приобщиться к миру танцев. Конечно же, отбросьте страх и начните просто получать удовольствие от движений. Не сдавайтесь при первых же сложностей и будьте верными своим желаниям.
    • Даже самый мало продвинутый танцор, знает, что танец, это не только два прихлопа, три притопа, это целое искусство, делящееся на стили. Какой именно Вам по душе, решите только Вы. Послушайте музыку разных направлений, какая Вам приятнее, какой ближе ритм, возможно, о каком-то конкретном танце, Вы мечтали в детстве, всё доступно.
    • Если танцевальные школы Вам не подходят, по каким-либо причинам, обучиться азам танцев вполне вероятно и дома, главное Ваша нацеленность. В интернете много виде — уроков, в которых всё понято объясняется. Не откладывайте свою мечту.
    • Возможно, Вы таите в себе желание, научиться парным танцам, к примеру, танго, сальса, латино, но из-за отсутствия партнёра, не решаетесь идти в танцевальные школы. А зря, во-первых, там помогут с парой, а во-вторых, можно научиться танцевать соло, что не менее красиво.

    Танец, прекрасный способ погрузиться в свой мир, исследовать себя, расширить физические способности, избавиться от комплексов. Танцуйте в первую очередь, для себя, не бойтесь, что Вас кто-то осудит, избавляйтесь от границ. У танца нет возраста, денежных ограничений, можно найти способ и стиль, каждому по душе.

    Можно смотреть долго, завораживающе на то, как танцует профессионал. Все чёткие и пластичные движения, как по волшебству, рисуя в воздухе, проделывает танцор. Нас всегда притягивает красота, стремимся к лучшему, и для любой практики необходима теория, знания. И конечно, главное это стопроцентная отдача. Обучиться танцевать в домашних условиях, доступно притом, если думаете, что не склоны к пластике. Развить талант доступно каждому желающему. Кроме домашних самостоятельных учений, Вы можете попробовать различные танцевальные школы. Их сейчас ума и доступна всем, какого уровня Вы не были и каким кошельком не обладали.

    Распространённые ошибки при танцах


    Не ошибается тот, кто ничего не делает. Но любые действия оставляют след в памяти, и переучиваться сложнее, чем учить всё заново. Идеальные действия по освоению танцев, являются по шаговые, усваивая один урок до тех пор, пока действие не станет идеальным.

    В зарубежных фильмах, танцевальных школах в основном показываются всё наоборот. После нарушения техники методики, уходит уйма времени на устранение ошибок. Нужно идти к результату, а не количеству потраченного времени. Всё — таки будем реалистами, для приобретения наиболее серьёзных результатов, потребуется много времени. Также важна постоянность, не пропускайте тренировки или запланированные занятия.

    Одним не из маловажных фактом, является раскрепощённость танцора.

    Если Вы скованы, стесняетесь, то Ваши движения будут такими же, зажатыми. Нужно работать над собой, забывать о страхе публичного выступления.

    Домашние тренировки в обучении танцам


    Перед началом того, как Вы приступите к тренировке, обязательно разомнитесь, как и перед любыми физическими нагрузками. Некоторым покажется, что танцевать легко и ничего сложного. Но это только на первый взгляд, при любом танцевальном направлении, идёт огромная нагрузка на мышцы, исходя из этого, нужно их разогреть. Если Вы занимаетесь дома, то лучше всего выполнять уроки перед своим отражением полноценного роста с качественным освящением. Следите за прямой осанкой, двигаясь, не забывайте улыбаться. Начните с легких движений, что Вам легче, затем добавьте более сложные элементы. Секрет красивого танца, таиться в синхронности рук, ног.

    Обращайте своё внимание на подвижность всех частей тела.

    Воспроизводите постоянно музыкальные композиции, различных стилей, темпов, вслушивайтесь в ритм, и визуализируйте себя танцующем. Многие спортсмены, танцоры пользуются этим методом. Всегда думайте о своих подвигах, что они свершаться и у Вас получиться идеальный танец.
    При выполнении обучения в домашних условиях, представляйте себя профессиональным танцором и стремитесь именно к этому уровню. Оттачивайте движения до идеального состояния.

    Подготовка к обучению танцам дома


    Стремясь к тому, чтобы научиться танцевать, правильно и красиво двигаться, помните о комфорте. Одежда для тренировок не должна быть слишком обтягивающей, тем самым сковывая движения. Джинсы и мини — юбки, разумеется, не подойдут.

    И всё же, красивые вещи придают уверенность, подберите себе среднее, что-то по душе. Обувь по размеру, удобная, в идеале обзавестись профессиональной, на мягком небольшом каблуке. Но для начала достаточно и кроссовок. Следующий шаг, о котором нужно упомянуть, это повторение движений. Танцуйте всегда, при любой возможности.

    Повторяйте движения тренера в танцклассе, девушек гоу гоу в клубах, да и просто, элементы танцоров из ТВ — шоу.

    Тело само перехватит основные движения, и повторить их не составит особого труда. Да, и, конечно же, перед началом занятий, всегда разогревайтесь и тянитесь. Разминка важная часть тренировок, она подготавливает мышцы к танцевальным нагрузкам, даёт свободу. Пробуйте растянуться на продольный шпагат, вставать на мостик, завершив танцевальные занятий, тоже потянитесь.

    Техника тренировок танца


    Она элементарная, главное регулярно выполнять все танцевальные элементы:
    • Всегда начинайте с не сложных действий, постепенно увеличивайте сложность. Выращивайте в себе заинтересованность к дальнейшим переходам.
    • Представляйте мысленно свой танец, движения. Если сложно воспроизводить в мыслях фантазии, уделяйте наибольшее внимание данному действию, где произошёл сбой.

    • Практикуйтесь, не загоняя себя до бессилия, когда танец становятся в мыслях не ясными. Делайте перерывы, иначе запрограммируйте себя на не точные движения.
    • Стремитесь ощутить всё мышцами, одних зрительных действий без мышечных ощущений, мало.
    • Начинайте выполнение каждого элемента, замедленно, постепенно набирая необходимый темп. Но с мысленной визуализацией, представляйте себя в нужном темпе.
    • Рекомендуется сопровождать выполнение уроков словесным описанием, как можно, точно описывая.

    Как научится танцевать в домашних условиях


    Хотелось бы дать несколько рекомендаций, тем, кто решил приобщиться к миру танцев. Конечно же, отбросьте страх и начните просто получать удовольствие от движений. Не сдавайтесь при первых же сложностей и будьте верными своим желаниям.
    • Даже самый мало продвинутый танцор, знает, что танец, это не только два прихлопа, три притопа, это целое искусство, делящееся на стили. Какой именно Вам по душе, решите только Вы. Послушайте музыку разных направлений, какая Вам приятнее, какой ближе ритм, возможно, о каком-то конкретном танце, Вы мечтали в детстве, всё доступно.
    • Если танцевальные школы Вам не подходят, по каким-либо причинам, обучиться азам танцев вполне вероятно и дома, главное Ваша нацеленность. В интернете много виде — уроков, в которых всё понято объясняется. Не откладывайте свою мечту.
    • Возможно, Вы таите в себе желание, научиться парным танцам, к примеру, танго, сальса, латино, но из-за отсутствия партнёра, не решаетесь идти в танцевальные школы. А зря, во-первых, там помогут с парой, а во-вторых, можно научиться танцевать соло, что не менее красиво.

    Танец, прекрасный способ погрузиться в свой мир, исследовать себя, расширить физические способности, избавиться от комплексов. Танцуйте в первую очередь, для себя, не бойтесь, что Вас кто-то осудит, избавляйтесь от границ. У танца нет возраста, денежных ограничений, можно найти способ и стиль, каждому по душе.

    Как научиться танцевать шафл — Лайфхакер

    Этот стиль танца включает много свободы и импровизации. Именно поэтому он так хорош. Вы можете освоить основные движения за пару часов, а потом до бесконечности усложнять их и комбинировать между собой, создавать свои связки и подсматривать чужие.

    Танцуйте в кроссовках, носках или босиком, в любой одежде и в любом месте.

    Освойте основные движения шафла

    В этом стиле все основные движения вы делаете ногами, руки чаще всего двигаются свободно — как велит сердце.

    Running man

    Это самое базовое и главное движения шафла. Можно выполнять его тремя разными способами.

    На всю стопу

    Движение начинается с того, что вы сгибаете колено и поднимаете одну ногу. Дальше надо одновременно поставить обе ноги — опорную и поднятую — на расстояние одного шага друг от друга.

    Поднятая нога ставится вперёд на полную стопу, сзади стоящая проскальзывает назад на подушечке стопы и на ней же остаётся — пятка на пол не ставится. Вес равномерно распределяется между двумя ногами.

    После этого остаётся вернуться в исходное положение. Для этого впереди стоящая нога скользит назад, и одновременно с этим сзади стоящая нога подтягивается вверх. Вы оказываетесь в исходном положении и повторяете цикл. Само движение мягкое и пружинистое: не втыкайтесь в пол, держите ноги в расслабленном состоянии.

    На пятку

    Это более лёгкий и быстрый вид Running man, который может понадобиться для каких‑то комбинаций. Здесь вы ставите ногу не на всю стопу, а на пятку. Сзади стоящая при этом остаётся на носке.

    На подушечках

    В этом варианте нога ставится вперёд на подушечку. Сзади стоящая при этом также остаётся на подушечке стопы, а корпус слегка отклоняется назад.

    T‑step

    В этом движении одна стопа постоянно делает «ёлочку» — поворачивается пяткой внутрь и наружу — а вторая касается пола и тут же поднимается обратно.

    Когда пятка опорной ноги разворачивается внутрь, носок другой ноги касается пола, когда наружу — вторая нога поднимается, разворачиваясь коленом внутрь.

    Получается два положения: закрытое — когда ноги завёрнуты коленями внутрь, а одна нога поднята, и открытое — когда ноги развёрнуты коленями наружу, а носок касается пола. Потренируйтесь выполнять Т‑step в обе стороны: сначала медленно, потом с ускорением.

    Rocking

    Вы прыгаете на одной ноге, а второй касаетесь пола в разных местах: сбоку от опорной ноги, накрест, сзади — в любом месте, где вам захочется. Можете ставить ногу на носок или на пятку — последнее называется кик. Опорная нога может просто невысоко подниматься или выполнять Т‑step — двигаться пяткой наружу и внутрь.

    Чарльстон

    Для начала вы заворачиваете колени и носки стоп внутрь и поднимаете одну ногу. Затем разворачиваете носки и колени наружу, а поднятую ногу ставите вперёд накрест. То же самое повторяете с другой ноги.

    Всё движение происходит на подушечках стоп, пятки на пол не опускаются. Можно двигаться как вперёд, так и назад.

    Diamond

    Сначала вы с прыжком ставите стопы накрест носками наружу, потом так же с прыжком расставляете ноги в стороны.

    Скольжения

    Одна нога прямая, стоит на всей стопе, другая — с согнутым коленом на подушечке. Опираясь на подушечку, вы проскальзываете стопой прямой ноги назад, как будто вытираете подошву об пол.

    Сразу после проскальзывания вы разворачиваетесь. В развороте прямая нога сгибается и переходит на подушечку, а та, что стояла на подушечке, наоборот, поворачивается на пятке. После этого остаётся только поменять ноги и точно так же двигаться в другую сторону.

    Ножницы

    Из исходного положения — стоя с поднятой ногой, как в Running man, — вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и ставите ноги накрест.

    Впереди стоящая нога оказывается на пятке, сзади стоящая — на подушечке. Затем вы с прыжком собираетесь в исходное положение и делаете то же самое в другую сторону.

    Sidekick

    Из исходного положения вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и расставляете ноги на расстояние шага друг от друга. Впереди стоящая нога ставится на пятку, сзади стоящая остаётся на подушечке. Потом вы с прыжком собираете ноги и выполняете то же самое в другую сторону.

    Попробуйте другие варианты основных движений шафла

    Вы можете выполнять основные движения в разных направлениях: вперёд и назад, в повороте вокруг себя. Это даст вам больше свободы для импровизации.

    Вариации Running man

    Сделайте несколько раз на месте, а потом поворачивайтесь вокруг себя. Также можете попробовать шагать таким образом в сторону. Каждый раз ногу нужно будет ставить немного накрест, чтобы потихоньку сдвигаться вбок.

    Вариации Т‑step

    Вы можете опускать ногу на носок, на всю стопу, касаться пола сбоку от опорной ноги или вперёд и сзади от неё.

    Также вы можете вообще не отрывать вторую ногу от пола — оставить на носке и разворачивать коленом внутрь и наружу.

    Вариации Diamond

    Здесь к движению добавляется ещё один элемент — выход на пятки. В исходном положении вы заворачиваете носки стоп и колени внутрь, а потом прыгаете на пятки, разворачивая носки в стороны.

    Из этого положения вы без прыжка заворачиваете носки и колени внутрь, с прыжком перекрещиваете ноги, разворачивая стопы носками наружу, а потом возвращаетесь в исходное положение.

    Вариации чарльстона

    После трёх разворотов чарльстона поверните оба носка в одну сторону, а затем в другую. В конце можно развернуть колено в сторону.

    Соедините знакомые движения шафла

    Пока вам не хватает навыков, чтобы двигаться свободно и придумывать что‑то своё, выучите несколько комбинаций. В них встречаются интересные движения, которые пополнят копилку вашей танцевальной лексики.

    Комбинация 1

    Это простое сочетания двух основных движений — Running man и T‑step. Сначала делаете пять шагов Running man, затем четыре T‑step вбок и повторяете то же самое в обратную сторону.

    Комбинация 2

    Ещё одно сочетание двух основных движений. Здесь вы делаете три Running man, потом один T‑step c касанием ногой сзади и два кика — касания пяткой впереди. То же самое в другую сторону.

    Комбинация 3

    Здесь нет стандартных шагов, зато есть уже знакомые вам Sidekick и переход с пяток на носки.

    Выучите комбинации посложнее

    Мы добавим несколько видео с хорошими комбинациями.

    1. Крутое видео для новичков: движения повторяются в замедленном ритме, чтобы проще было танцевать под музыку.

    2. А здесь пошагово разбирают комбинацию в замедленном темпе, разделив её на три части. Очень удобно. Поищите ещё на этом канале, там несколько таких разборов.

    3. Здесь нет замедления, просто классная комбинация. Но ведь вы уже знаете практически все движения, так что сможете разобраться. Если что‑то непонятно, смотрите видео на скорости 0,25.

    Подберите музыку и импровизируйте

    Наверняка у вас есть любимые композиции, под которые можно танцевать шафл. Включайте их и начинайте с базовых движений: просто делайте Running man и периодически добавляйте разные элементы, когда захочется. Двигайтесь в разных направлениях, расслабьтесь и получайте удовольствие.

    Если любимых треков у вас нет, попробуйте нашу подборку.

    Надо сказать, что шафл — это потрясающая кардионагрузка. Всего за пару треков вы запыхаетесь и вспотеете, как после пробежки, но будете чувствовать себя абсолютно счастливым!

    Более того, если во время бега вам приходится заставлять себя двигаться дальше, для шафла вам потребуется сила воли, чтобы остановиться и не танцевать. В качестве бонуса — небольшое видео от новичка после пары‑тройки часов практики.

    Шафл — это круто!

    Читайте также
    🕺💃🤸‍♀️

    Научитесь танцевать дома

    Польза танцев для здоровья огромна. В дополнение к физическим упражнениям вы будете стимулировать обучающие области мозга, которые, как доказано, делают нас счастливее и здоровее.

    Могу ли я научиться танцевать дома?

    Мне жаль, что у меня никогда не было ни цента, когда мне задавали этот вопрос. Ответ прост: да! Я не говорю, что вы когда-нибудь выиграете Pan Pacific, или Ohio Star Ball, или крупнейшего танцевального конкурса в мире The Blackpool Dance Festival, но вы можете научиться танцевать на свадьбе, в круизе или во многих других соревнованиях. любой другой тип танцевальной вечеринки.

    Есть много разных танцевальных стилей, поэтому первое, что вам нужно сделать, это выбрать стиль, на котором вы хотите сосредоточиться. Посетите наши онлайн-уроки танцев, чтобы узнать обо всех стилях, для которых у нас есть уроки.

    Некоторые из основных танцевальных стилей:
    Бальные и латиноамериканские
    Сальса
    Хип-хоп
    Балет
    Танцы живота
    Ирландские степ-танцы
    Чечетка
    Кантри-вестерн
    И многое другое

    После того, как вы выбрали свой стиль, вам нужно начинать изучение самых основных шагов этого танца.Не беспокойтесь об обучении оружию, стилю и тому подобному, ЕЩЕ …

    Это будет позже! Сначала вам нужно выучить самые базовые схемы работы ног и узнать время танца. Когда вы учитесь танцевать дома, самое главное — встать и скопировать то, что показывает инструктор. На большинстве наших уроков учитель показан сзади под углом, поэтому вы сможете быстро и легко подобрать его.

    Как только вы это усвоите, вам нужно будет изучить правильную технику, которая используется, чтобы вы не просто шагали, но и танцевали.Затем вам нужно будет научиться вести за собой партнера и следовать за ним. Наконец, вы можете сосредоточиться на стилизации.

    Дополнительные советы по обучению танцам дома:

    1. Вставайте и пробуйте танцевать. Не сидите все время и смотрите. На самом деле вставайте и пробуйте двигаться, где бы вы ни находились. Вам не нужно много места.

    2. Вам не нужен партнер. Если вы учитесь танцевать с партнером, вы можете подумать, что вам нужен партнер, чтобы научиться танцевать, но это так далеко от истины.Нужно уметь все делать самому.

    3. Просмотрите видео несколько раз. Большинство людей не могут вспомнить все, что узнали из онлайн-видеоурока. Но это лучшая часть обучения танцам из дома — это то, что вы можете возвращаться и смотреть это видео столько раз, сколько вам нужно.

    4. Изучите шаги и технику в правильном порядке. Не переходите к середине или концу видео, если вы еще не освоили первые шаги. Смотрите видео в том порядке, в котором оно было снято, чтобы не пропустить ни одной информации.

    Так что вперед и начни учиться танцевать дома!

    Посетите танцевальные студии рядом со мной

    Желаю вам удачи!

    Ознакомьтесь с нашими уроками танцев:
    Онлайн-уроки бальных танцев
    Уроки ирландского степ-танца
    Как выстраивать танец
    Степа
    Шаги танца сальсы

    .

    Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

    Хотите научиться танцевать дома?

    Бывают моменты, когда у вас появляется мотивация стать лучше танцором …

    НО вы либо живете в 92736 милях от ближайшей студии, занятия в этот день не предлагаются, у вас нет поездки или вы не можете себе позволить платить за занятие.

    Ух, жужжание.

    Не всегда возможно пойти в танцевальный класс или мастерскую, когда приходит вдохновение. Но это не значит, что вы не можете танцевать!

    Танцевать можно где угодно и когда угодно… включая вашу собственную гостиную. Вот 4 способа научиться танцевать дома!

    1. Практикуйте предмет, который вы уже выучили.

    Когда-нибудь проходил курс, который был так хорош?

    Что ж, этому опыту не нужно заканчиваться! Вы можете продолжать заниматься этим произведением в свободное время.

    Начните с воспроизведения песни и отметки пьесы в голове. Тогда попробуйте со световой отметкой.

    (Зеркало здесь не нужно, но оно помогает для чистки.)

    Как только вы вспомните свои ощущения, выключите песню и подробно просмотрите каждую восьмерку.

    Постарайтесь запомнить ноты, которые дал хореограф, которые вы, возможно, пропустили из-за давления класса.

    Это прочно укоренилось в вашей мышечной памяти? Круто. Теперь идите по полной.

    Имея большую свободу действий по времени, у вас есть роскошь по-настоящему поиграть с хореографией — добавить выступление, маски для лица, немного фристайла и т. Д.

    Это отличный способ лучше танцевать и отточить свою стратегию в классе принимая.

    Повторное изучение пьесы в удобном для вас темпе поможет вам понять, как подойти к предмету в следующий раз, когда вы пойдете на урок.

    Получите больше идей о том, как продолжить обучение танцам дома! Как вам следует практиковаться после изучения детали

    2. Выполнение основных упражнений и углублений

    Popping, Locking, Waacking, House и т.д. все равно — повторение.

    Сыграйте песню и попрактикуйтесь в основах. Переключайте его каждые несколько 8-ми счетов или около того.

    Комбинируйте вариации этих базовых упражнений — это скелет вашего фристайла! Это не только укрепит ваши основы, но также станет практикой в ​​области умственной дисциплины.

    Вы укрепите задействованные вами части тела, добавив бороздки в мышечную память.

    Хотите углубить свои знания в области поппинга? Попробуйте Popping Program Boogie Frantick на STEEZY Studio!

    ‍Boogie также дает массу практических упражнений, которые вы можете выполнять в свободное время, вне уроков.Или потренируйтесь в хип-хоп груве с Бьянкой Валлар.

    На этом занятии вы обязательно получите расслабленное и комфортное тело. Выполните эти движения в кружке фристайла или в клубе!

    Карло Даранг из Choreo Cookies, Building Block и STEEZY Studio рассказывает о грувах здесь:

    Узнайте, как танцевать хип-хоп с Джейд «Душа» Зубери в его программе из 11 занятий.

    Щелкните здесь, чтобы попробовать его бесплатно.

    3. Растяжка и силовая тренировка тела

    Как танцоры, наши тела являются нашим самым важным инструментом.Очень важно сохранить его здоровым, сильным и гибким.

    Даже если вы не танцуете активно, вы все равно можете стать лучшим танцором, растягивая и тренируя свое тело.

    Определите несколько частей своего тела, которые вы хотите укрепить.

    Например, чувствуете ли вы, что ваши руки вялые, когда вы танцуете? У вас проблемы с балансом? Хотите прыгнуть выше или дальше?

    Ориентация на ключевые области сделает вас более уверенными и способными действовать так, как вы себе представляете.

    Когда вы лучше понимаете свое тело, вы станете лучше танцевать с ним.

    Не знаете, с чего начать? Ваш core — отличная часть тела для тренировки — более сильное ядро ​​означает лучший баланс, контроль и силу.

    Выполнение скручиваний, планок и других упражнений для пресса — это простой способ стать лучше танцором дома. T

    Пример: 7 растяжек, которые помогут вам танцевать лучше (и избежать травм!)

    Когда я только начал танцевать, я нашел фрагменты на YouTube и попробовал чтобы узнать это из 240-пиксельного незеркального видео.

    Но теперь … есть STEEZY Studio.

    STEEZY Studio — это уроки танцев от хореографов мирового уровня прямо к вам домой.

    Вы можете просматривать определенные разделы, переходить на 15 секунд вперед или назад, быстро переключаться между видами спереди и сзади и практиковаться в медленной, средней или темпе столько раз, сколько вам нужно.

    ‍ Зарегистрируйтесь сейчас и начните учиться танцевать дома!

    У вас есть все необходимое, чтобы танцевать дома!

    Мы надеемся, что эти идеи вдохновили вас на тренировки — со студией или без нее.

    Есть другие предложения по тренировкам дома? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!

    .

    Недостатки научиться танцевать дома самостоятельно

    Несколько дней назад мы опубликовали преимуществ обучения танцам с учителем . Но если вы решили научиться танцевать дома самостоятельно, знайте, что у этого есть некоторые недостатки.

    Вы хотите знать, что это такое?

    Скоро мы их раскроем, но самый главный недостаток в том, что вам некому будет исправлять ваши ошибки, промахи и недочеты в танце.

    На самом деле, может наступить время, когда вы думаете, что танцуете хорошо, но это не так. Возможно, вам все равно, но создание начальных пороков может затруднить вам обучение в будущем.

    Девушка танцует дома прыгает на кушетке

    (Исходное изображение: ohmygeek. Net)

    Если вам нравится танцевать, если вы хотите прогрессировать и делать это каждый раз лучше, идеальным вариантом является присоединение к танцевальным классам с профессионалами из танцевальных школ.

    В танцевальных классах вы познакомитесь со многими людьми, пообщаетесь, воспользуетесь рекомендациями других учеников, которые хорошо танцуют, и, прежде всего, научитесь танцевать быстрее, создавая правильные основы.

    Хотя лучше всего ходить на уроки танцев с учителем, в зависимости от ваших целей также может быть полезно учиться и совершенствоваться дома.

    Например, если вы не планируете достигать очень высокого уровня, но хотите весело провести время с друзьями, когда идете танцевать, или выучите несколько шагов, чтобы научиться больше на вечеринке, это также может помочь вам улучшить твой стиль дома.

    Здесь мы насчитали 8 качеств, которые нам всем нужно научить танцевать. Посмотрите, есть ли у вас все они, и оставьте нам свой комментарий в посте, пожалуйста.

    Что бы я сделал, чтобы научиться танцевать дома?

    # 1. Найдите людей , которые уже танцуют, чему я хочу научиться
    Чтобы подготовить вас к обучению дома, я бы поискал и поговорил с другими людьми, которые знают танец, который вы хотите хорошо изучить, и спросил бы их, как они научились танцевать, и какие советы они бы дали дай мне начать танцевать из дома.

    №2. Соберите хорошие учебные материалы
    Хотя вы можете собирать разные книги, танцевальные гиды, брошюры, журналы и т. Д., без сомнения, лучший материал для обучения танцам без учителя — это видео.

    Вы можете купить или взять напрокат DVD с обучающими программами, посмотреть множество видеороликов в Интернете и даже уроки танцев в Интернете.

    Видео, такие как это (с 2009 года), которые обучают вас бальным танцам и латиноамериканцам:

    Если вы сосредоточите свое обучение на конкретном материале, DVD или онлайн-классах, все, что вам нужно сделать, это следовать этому порядку.

    Но если вам удалось собрать много материала из разных источников, прежде чем приступить к нему, вы должны организовать все в соответствии с логической эволюцией.

    Вы должны знать, что вы не можете выучить все сразу. Правильный прогресс требует, чтобы вы усваивали шаги и цифры, постепенно улучшались, шлифовали ошибки и т. Д.

    Будут дни, когда из-за вашего настроения или других обстоятельств у вас ничего не получится. Возможно, в таких случаях лучше всего оставить его и вернуться на следующий день. Терпение очень важно.

    № 3. Выделите несколько часов , чтобы научиться танцевать дома
    Первое, что нужно научиться танцевать дома, — это разминка.Вы можете рассчитывать на свободу и гибкий график, адаптированный к вашей повседневной деятельности. Но и здесь есть свои риски.

    Бывают дни, когда лень и домашняя работа мешают вам найти время, чтобы следить за своими занятиями и прогрессом. Дисциплина очень важна.

    Посмотрите на недельное расписание, например, два занятия по одному часу каждое. И постарайтесь сохранить это.

    Если вы любите танцевать, это для вас.

    № 4. Поиск подходящего места для танцев
    Задумывались ли вы о том, где вы будете учиться и совершенствовать свой танцевальный стиль дома? Важно выбрать чистое место, где вам будет комфортно или комфортно.В идеале перед вами должен быть хороший экран с как можно большим количеством дюймов, чтобы вы могли смотреть видео и эволюцию шагов, движений и фигур.

    Очень важно, чтобы во время занятий танцами дома вас не отвлекали слишком часто, поскольку это отвлекает вас и не позволяет эффективно использовать ваше время. Пол, на котором вы танцуете, также является важным вопросом. Он не должен быть слишком твердым или слишком грубым. Лучшие полы — деревянные.

    Если пол цементный или аналогичный, во время танцев лучше всего покрыть это место каким-либо материалом.

    № 5. Практика того, чему вы научились , занимаясь танцами вне дома
    Хотя вам нужно время, чтобы научиться танцевать дома и улучшить свой стиль, вам следует дополнить его танцами вне дома. Будет очень хорошо, если вы примените на практике то, что вы узнали в течение недели, и проанализируете, что нужно улучшить, но сделаете это в окружении людей.

    Выполнение этих шагов и фигур в интимной обстановке дома — не то же самое, что выполнять их с людьми, которые могут наблюдать за вами. Очень важно, чтобы вы танцевали то, чему научились дома, в окружении большего количества людей; он послужит вам для снятия запрета.

    В конце концов, танцевать лучше всего с учителем.
    Даже если вы начали дома с видео и всех выбранных вами материалов, рано или поздно вы почувствуете потребность в ком-нибудь, кто посоветует вам ваш стиль, совершенство ваших движений и т. Д…

    Для этого вам следует записаться в академию или танцевальную школу, получить помощь и совет учителя или учителя танцев, даже если на ограниченный период времени.

    6 вещей, которые вы упустите, если научитесь танцевать дома

    Вы не знаете людей со схожими вкусами
    Вы веселитесь и меньше общаетесь
    Ошибки, время и поза вас не исправляют.
    Вам нужна большая дисциплина, чтобы следовать расписанию.
    Трудно учиться в логическом порядке от меньшего к большему.
    Вы не знаете танцевальных планов и мероприятий, которые возникают в классе.
    В любом случае, я думаю, что всегда полезно дополнять то, что вы изучаете в классе, практикой дома перед тем, как пойти потанцевать в обществе. Но прежде всего …

    ТАНЦЫ И ОБУЧЕНИЕ!

    неудобства научиться танцевать дома

    А теперь расскажите (пожалуйста) в комментариях к статье, как вы учитесь танцевать дома и какой у вас опыт?

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *