Признаки возбуждения у мужчин: Как распознать женское возбуждение. Сексуальное возбуждение. Что возбуждает женщину : Labuda.blog

Содержание

Как распознать женское возбуждение. Сексуальное возбуждение. Что возбуждает женщину : Labuda.blog


16.08.2020 Зорян Фрейдович Психология

Женское возбуждение — одно из самых загадочных явлений. Беспокойный взгляд, томление во всём теле, учащение дыхания — все эти признаки говорят о том, что женщина испытывает желание. Хорошее и качественное возбуждение гарантирует великолепный вечер для пары, а также получение максимального удовольствия от интимной связи. Но к сожалению, не каждый мужчина знает, что возбуждает женщину лучше всего. Давайте попытаемся разобраться в этой теме.

В чём отличие полового возбуждения женщин от мужского влечения?

По улице идёт эффектная девушка в короткой юбочке и на высоких каблуках, которые отлично подчёркивают стройные длинные ноги. Облегающая майка выделяет тонкую талию и красивую грудь, а яркий, но не вызывающий макияж создаёт взгляд хищницы. Внимание каждого второго мужчины будет приковано к такой красотке.

Однако женщине для появления сексуального влечения нужно больше. Редко бывает такое, что девушка, посмотрев на парня, возбудилась. В некоторых случаях нежные объятия или страстные поцелуи послужат идеальным средством для возбуждения женщины. В других ситуациях у девушек желание интимной близости появляется только после непосредственных ласк клитора, груди и бёдер. А бывают и такие дамы, которые заводятся от одного только разговора о сексе.

Все представительницы прекрасного пола индивидуальны. То, что понравится одной барышне, будет совершенно неприемлемо для другой. Но, тем не менее, основываясь на знаниях женской психологии, а также физиологии, существует несколько советов, которые помогут добиться сексульного возбуждения девушки.

Сильный мужчина привлекает женщин

Достаточно вспомнить о мировоззрении наших далёких предков, и всё сразу станет понятно. Какой мужчина пользовался особой популярностью у женщин в первобытные времена? Тот, кто был самым сильным: убивал больше всех на охоте, мог сразиться и выжить в поединке, а также вождь племени. Сила всегда притягивала к себе женский пол.

В наше время ничего не изменилось. Женщина хочет чувствовать рядом с собой сильного мужчину, быть, как за каменной стеной. Если мужчина не обладает атлетическим и мускулистым телосложением, то не стоит ставить на нем крест. Физические данные отлично заменит внутренняя сила, выраженная в уверенности и твёрдости характера. Девушке приятно видеть рядом с собой уверенного мужчину, который станет для неё настоящей опорой и поддержкой.

Ненавязчивые комплименты и искренние слова восхищения помогут расположить к себе почти любую девушку

Мужчины любят глазами, а женщины — ушами. Для того чтобы возбудить девушку, достаточно выразить свой восторг по поводу её внешности (платья, прически). Слова восхищения должны быть искренними и не натянутыми, исходить из самого сердца. Женщина, которая услышала комплимент в свою сторону, с большей вероятностью захочет продолжить общение.

Особо хорошо звучат комплименты по поводу внешности, маникюра, макияжа и прически. Большинство представительниц прекрасного пола тщательно готовятся к свиданию: проведённые часы в ванной комнате или посещение салона красоты не должны остаться незамеченными мужчиной.

Также хорошим средством для возбуждения женщины будет комплимент по поводу её милой улыбки, лёгкого характера, простоты общения и других качеств, свойственных именно этой девушке.

Немногие парни знают и пользуются тем, что женщину возбуждает лучше всего мужской голос: твёрдый и тихий, немного с хрипотцой. Стоит произнести несколько комплиментов тихим романтическим голосом прямо в ушко девушке, как сразу появятся первые признаки женского возбуждения.

Добиться доверия избранницы

Для мужчин секс — это чисто физиологическая потребность. Женщины же относятся к половой близости иначе. Для них секс — способ выразить свои эмоции, узнать партнёра ближе, получить психическую разгрузку. Именно поэтому очень важно добиться того, чтобы девушка полностью доверяла своему партнёру и не была скована, ведь иначе она не сможет расслабиться и получить максимум удовольствия от занятия любовью.

Как заполучить доверие миледи? Довольно просто. Лёгкая и непринуждённая беседа, пару искренних комплиментов, нежные секундные прикосновения расслабят девушку. Следует задавать вопросы личного характера (но не перегибать палку) : что любит кушать, какую предпочитает музыку (литературу или фильмы), какие качества ценит в людях (мужчинах) и так далее.

Женщина должна уютно чувствовать себя, а подобные вопросы и темы для обсуждения помогут увидеть в мужчине родственную душу.

Если отношения пары уже прошли стадию знакомства и букетно-конфетный период, то в таком случае добиться женского возбуждения помогут разговоры о сексе. История сексуального характера, рассказанная тихим бархатистым голосом прямо в ухо партнёрши, не заставит долго ждать результатов.

Романтический ужин при свечах

Немаловажно создать правильные условия для возбуждения женщины. Тихая обстановка, ужин при свечах, романтическая музыка на заднем фоне помогут девушке расслабиться и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения.

Для достижения большего эффекта следует во время уединённого ужина при свечах говорить комплименты, сопровождая нежными прикосновениями. Почти всегда такой вечер однозначно заканчивается интимной близостью партнёров.

Возбуждающие прикосновения и другие действия, которые заводят девушек

Не нужно боятся прикоснуться к мадам, даже на первом свидании. Телесные контакты должны быть ненавязчивыми, плавными и короткими: убрать ресничку с глаза, нежно приобнять при входе в кино или ресторан, мимолётно коснуться руки, поправить выбившийся из причёски локон волос. Некоторые мужчины не воспринимают такие действия всерьёз. А зря. В конечном счете они играют большую роль.

Поцелуи в шею и область декольте

Если отношения пары находятся на более серьёзном уровне, то в этом случае и действия должны быть увереннее и откровеннее. Ни для кого не секрет, что многие женщины обожают поцелуи в шею и область декольте, а страстный поцелуй в губы заводит как представительниц женского пола, так и мужского.

При поцелуе в шею следует начать с нежных прикосновений губами около ушка девушки, постепенно двигаясь вниз. По степени реагирования парнёрши поцелуи можно сделать более страстными и импульсивными. Однако не стоит спешить ставить «засос» на шеи парнёрши, так как такой поступок может быть воспринят крайне негативно.

После поцелуев в шею, которые чередуются с поцелуями в губы, можно перейти к области декольте. Начиная с правой или левой ключицы, медленно спускаться вниз. Груди стоит ласкать тёплыми и мягкими руками. Одна из самых чувствительных точек возбуждения у женщины — её соски.

Ласки груди руками или языком очень сильно заводят представительниц прекрасного пола. Целуя соски, следует быть осторожным, так как малейший укус зубами может доставить парнёрше боль и неприятные ощущения.

Ласки бёдер и клитора

Прижать к стенке, крепко обхватить за бёдра, начать целовать, а руку запустить в трусики девушки — такой подход сведёт с ума женщин, которые предпочитают инициативных и сильных мужчин.

Классические же ласки нижней части тела девушек предполагают поглаживание клитора, его пощипывание и растирание. Однако, прежде чем предаться этому занятию, необходимо удостовериться в том, приемлемо ли это для партнёрши или нет. Одни барышни с радостью позволят ласки клитора рукой, другие же — категорически будут против. Поэтому сначала следует провести небольшой анализ характера девушки, её воспитания и мировоззрения, или же спросить прямо.

Если ласки клитора имеют место быть, то начать стоит нежно и аккуратно, положив тёплую руку между бёдер на несколько секунд, после чего её убрать. Проследив за реакцией избранницы, можно повторить сие действие, задержавшись в заветном месте подольше. Сексуальное возбуждение помогут достичь нежные, но уверенные круговые движения, лёгкое пощипывание клитора. Также возможны ласки языком и очень осторожные покусывания клитора. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не доставить женщине неприятных ощущений или боли.

Что делать, если не получается возбудить девушку?

В современном мире женщины часто подвергаются стрессам на работе, в семье или в каких-либо других сферах жизни. Будни в постоянном стрессе влекут отсутствие сексуального влечения. В таких случаях стоит попробовать расслабить избранницу успокаивающим массажем или аромаванной. Хорошо поможет массирование ступней.

Еще одной причиной отсутствия женского возбуждения является её менструальный цикл. Девушка чаще всего испытывает сексуальное возбуждение во время овуляции, так как в это время велика возможность появления беременности, а также на высоком уровне находятся её гормоны. Возбуждения женщины намного сложнее добиться в конце менструального цикла. Связано это с перепадами настроения и болями внизу живота.

Итог: как возбудить женщину

Для возбуждения избранницы нужно следовать нескольким простым советам:

  • вести себя уверенно и настойчиво, но чувствовать меру;
  • говорить девушке искренние комплименты, располагать её к себе во время беседы;
  • ненавязчиво прикасаться;
  • создать подходящие условия для возбуждения женщины;
  • поцелуи и ласки тела парнёрши приблизят желаемый итог.
  • Источник: fb.ru



    Как понять, что мужчина возбудился

    В отношениях между мужчиной женщиной многое можно понять, не дожидаясь объяснения на словах. Как часто женщине хочется понять и прочитать по жестам и мимике мужчины, что она вызывает у него симпатию, интерес и желание. Признаки, дающие понять, что мужчина возбудился не столь примитивны, как это может показаться. Вожделение и сексуальное желание можно прочесть по глазам, выражению лица и движению мужчины даже на расстоянии.

    Как понять, что мужчина возбудился?

    По результатам психологических исследований было установлено, что при общении между представителями противоположных полов выражение лица и жесты могут иметь гораздо большее значение, чем слова. Речь передает лишь ту информацию, которую человек хочет сообщить, а движения тела и лица выдают истинные чувства и состояние.

    Жесты и мимика при возбуждении мужчины в психологии изучены и выведены в определенный физиологический алгоритм. На вербальном уровне человек может себя контролировать, а вот невербальные признаки скрыть довольно трудно. Если мужчина возбудился, он может стесняться это показать, но его тело и лицо выдают его настоящие чувства:

    1. Сексуальное желание можно прочитать по глазам и мимике. При возбуждении у мужчин расширяются зрачки и взгляд становится пристальным, концентрируясь на объекте вожделения. Приподнятые брови, приоткрытые губы, легкое скольжение взглядом по телу, заостренное внимание на женской груди – это условный сигнал заинтересованности и совершенно определенной направленности мыслей мужчины.
    2. Избегание зрительного контакта и суетливость в движениях выражают смущение и стремление скрыть своё желание. Такое поведение связано с тем, что чувствует мужчина, когда возбуждается в неподходящий момент. Мысли вступают в конфликт с мужским естеством, провоцируя беспокойные движения.
    3. Неосознанное привлечение внимания – жесты которые выдают возбуждение. Мужчина при этом подтягивает живот, выравнивает спину, застегивает или расстегивает воротник, поправляет манжеты или галстук.
    4. Учащенное дыхание и жажда – также частые спутники полового возбуждения. Не заметить того, что темп дыхания изменился сложно, жажда связана с приливом крови и повышением температуры тела.

    Женщинам сложно понять, что что чувствует мужчина, когда возбуждается. Физиология мужчины устроена так, что сильное возбуждение в отличие от представительниц прекрасного пола им скрыть гораздо сложнее. И дело не только в том, что кровь приливает к определенным частям тела. Мужское возбуждение более интенсивное, да и темперамент у большинства мужчин по естественным причинам мощнее.

    Женщинам нужно больше времени, чтобы возбудиться, у представителей сильного пола этот процесс гораздо быстрее и скрыть это весьма непросто.

     

    Сексуальное возбуждение, разница сексуального возбуждения у женщин и мужчин

    Цикл сексуальной реакции человека имеет различные фазы: сексуальное влечение, сексуальное возбуждение, оргазм и заканчивается фазой разрешения.

    Сексуальное влечение (либидо) зависит от работы желез внутренней секреции и от обмена веществ. Также сексуальное влечение зависит от головного мозга (коры и подкоркового слоя) и половых центров спинного мозга. Все половые центры взаимодействуют между собой и образуют единую систему.

    Степень возбудимости половых центров и полового влечения у взрослого человека находится в зависимости от уровня гормонов.

    Либидо (половое влечение) зависит от врожденных особенностей человека, связанных с антропологией: у брюнетов влечение сильнее, чем у блондинок, у низкорослых интенсивнее, чем у рослых; полные женщины для сексуального удовлетворения требуют меньших усилий и ласк, чем худые; у южан сексуальное влечение сильнее, чем у северян.

    У мужчин и женщин также различна сексуальная возбудимость. У мужчины половое возбуждение гораздо выше, чем у женщины.

    Если у мужчины возбуждение нарастает быстро, возникает эрекция, а после оргазма и эякуляции возбуждение и эрекция исчезают полность, то у женщины нарастание возбуждения — процесс достаточно длительный, требующий ласк со стороны партнера. А после оргазма возбуждение так же медленно спадает.

    Однако в случае, если у женщины оргазм не наступил, отток крови из половых органов происходит очень медленно, в течение часа и даже дольше. Отсутствие оргазма может произойти из-за недостаточной стимуляции эрогенных зон или слишком быстрого коитуса. Тогда у женщины отсутствует полове удовлетворение, нет половой разрядки. Это приводит к тому, что у женщины появляются боли в пояснице, боль и чувство тяжести внизу живота. При замедленном оттоке крови возникает застой лимфы и крови в тазовых органах, развиваются воспалительные процессы, болезненные менструации и бели (выделения из влагалища).

    Отсутствие оргазма очень вредно сказывается на здоровье женщины, так как при отсутствии разрядки после сильного возбуждения у женщины возникает состояние фрустрации — тягостное нервное напряжение с чувством неудовлетворенности и эмоциональной реакцией.

    Интимный гель Alura помогает женщине быстрее достичь полового возбуждения, а мужчине продлить эрекцию.

    При чрезмерной возбудимости половых центров у мужчин эякуляция происходит очень быстро. Это называется малопотентностью у мужчин. Если у мужчин отсутствует эрекция или слабая эрекция полового члена, то такое явление называется импотенцией.

    Хотя Alura была разработана для женщин, она точно также дейтсвует и на организм мужчин. Действуя через кору головного мозга и подкорковые образования, активное вещество геля Alura аминокислота L-аргинин нормализует работу желез внутренней секреции и гормональный фон, реакцию половых центров. Кроме того, при нанесении геля Alura на слизистую гениталиев (у мужчин Alura наносится на слизистую оболочку головки полового члена), происходит расширение сосудов и набухание тканей. Половой член становится более твердым, а эрекция более длительной.

    В 2011 году на основе интимного геля Alura специально для мужчин ученые компании NHT Global создали гель Valura, в котором учли особенности гормонального фона мужчин. Поэтому гель Valura действует на мужчин еще более эффективно, чем Alura.

    Чувственность у женщин и мужчин развивается по-разному.

    У большинства женщин сексуальное влечение развивается к 25−28, иногда к 30 годам. После 45−50 лет сексуальная чувственность снижается. В климактерический период сексуальное влечение может усилиться, а по окончании климакса исчезает. У некоторых женщин оно сохраняется до 60 лет и дольше. Alura помогает регулировать ии нормализовать выработку гормонов, вследствие чего сексуальная чувственность и влечение не снижаются с годами, а остаются на прежнем уровне.

    У мужчин же все происходит по-другому. До 25 лет потребность в половой жизни у них гораздо выше, чем у женщин. Сексуальное влечение достигает максимума к 28−30 годам, после чего начинает постепенно снижаться.

    Когда возраст мужчины приближается к «увяданию», его половая жизнь зачастую активизируется. Происходит это, скорее, по причинам психологического характера страх перед надвигающейся старостью.

    Снижение сексульной потенции бывает не у всех мужчин. Некоторые сохраняют сексуальную потенцию до преклонного возраста.

    Несовпадение периодов наибольшей сексуальной чувствительности и незнание этих нюансов может привести к размолвке супругов.

    Сексуальное удовлетворение одного партнера в большой степени зависит от другого партнера. Половой акт — это единственный парный физиологический акт человека. Поэтому если партнеры в сексе или супруги хотят сохранить отношения надолго, надо с пониманием и терпением относиться друг к другу, по возможности выявить эрогенные зоны у партнера и, если у мужчины эрекция не слишком длительная, по подольше стимулировать партнершу до наступления коитуса. Чаще всего у женщины такой эрогенной зоной является клитор. Гель Alura поможет сократить время стимуляции, приблизить и усилить оргазм.

    Как писать и продавать эротику для геев, Ларс Эйнер

    • Домой
    • Мои книги
    • Обзор ▾
      • Рекомендации
      • Награды Choice
      • Жанры
      • Подарки
      • Новые выпуски
      • Списки
      • Изучить
      • Новости и интервью
      • 4
          26 Жанры
        • Бизнес
        • Детский
        • Кристиан
        • Классика
        • Комиксы
        • Поваренные книги
        • Электронные книги
        • Фэнтези
        • Художественная литература
        • Графические романы
        • Историческая фантастика
        • История
        • Музыка ужасов
        • Тайна
        • Документальная литература
        • Поэзия
        • Психология
        • Романтика
        • Наука
        • Научная фантастика
        • Самопомощь
        • Спорт
        • Триллер
        • Путешествия
        • Молодые люди
        1 90 Больше жанров 025
      • Сообщество ▾
        • Группы
        • Обсуждения
        • Цитаты
        • Спросите автора

      9.4 эмоции — вводная психология

      Цели обучения

      К концу этого раздела вы сможете:

      • Объясните основные теории эмоций
      • Опишите роль, которую лимбические структуры играют в эмоциональной обработке.
      • Понимать повсеместную природу создания и распознавания эмоционального выражения

      В повседневной жизни мы испытываем самые разные эмоции. Эмоция — это субъективное состояние бытия, которое мы часто называем своими чувствами.Слова эмоция и настроение иногда используются как синонимы, но психологи используют эти слова для обозначения двух разных вещей. Обычно слово «эмоция» указывает на относительно интенсивное субъективное аффективное состояние, которое возникает в ответ на что-то, что мы переживаем (рисунок ниже). Часто считается, что эмоции переживаются сознательно и преднамеренно. С другой стороны, настроение относится к длительному, менее интенсивному аффективному состоянию, которое не возникает в ответ на то, что мы переживаем.Состояния настроения могут не распознаваться сознательно и не несут в себе интенциональности, связанной с эмоциями (Beedie, Terry, Lane, & Devonport, 2011). Здесь мы сосредоточимся на эмоциях, а вы узнаете больше о настроении в главе, посвященной психологическим расстройствам.

      Малыши могут быстро проходить через эмоции, будучи (а) чрезвычайно счастливыми в один момент и (б) чрезвычайно грустными в следующий. (кредит А: модификация работы Керри Чешика; кредит Б: модификация работы Керри Чешик)

      Мы можем быть на высоте радости или в глубине отчаяния.Мы можем злиться, когда нас предают, бояться, когда нам угрожают, и удивляться, когда происходит что-то неожиданное. В этом разделе будут описаны некоторые из наиболее известных теорий, объясняющих наши эмоциональные переживания, и дается понимание биологических основ эмоций. Этот раздел заканчивается обсуждением повсеместной природы выражения эмоций на лице и нашей способности распознавать эти выражения у других.

      ТЕОРИИ ЭМОЦИИ

      Наши эмоциональные состояния — это сочетание физиологического возбуждения, психологической оценки и субъективных переживаний.Вместе они известны как компоненты эмоции. Эти оценки основаны на нашем опыте, происхождении и культуре. Следовательно, у разных людей могут быть разные эмоциональные переживания, даже когда они сталкиваются с похожими обстоятельствами. Со временем было предложено несколько различных теорий эмоций, показанных на рисунке ниже, для объяснения того, как различные компоненты эмоции взаимодействуют друг с другом.

      Теория эмоций Джеймса-Ланге утверждает, что эмоции возникают в результате физиологического возбуждения.Вспомните, что вы узнали о симпатической нервной системе и нашей реакции «бей или беги» в случае угрозы. Если бы вы столкнулись с какой-либо угрозой в вашем окружении, например с ядовитой змеей на заднем дворе, ваша симпатическая нервная система инициировала бы значительное физиологическое возбуждение, которое заставило бы ваше сердце учащенно биться и увеличило частоту дыхания. Согласно теории эмоций Джеймса-Ланге, вы испытаете чувство страха только после того, как произойдет это физиологическое возбуждение.Кроме того, разные модели возбуждения будут связаны с разными чувствами.

      Другие теоретики, однако, сомневались в том, что физиологическое возбуждение, возникающее при различных типах эмоций, достаточно отчетливо, чтобы вызывать широкий спектр эмоций, которые мы испытываем. Так была разработана теория эмоций Кэннон-Барда. Согласно этой точке зрения, физиологическое возбуждение и эмоциональное переживание происходят одновременно, но независимо (Lang, 1994). Итак, когда вы видите ядовитую змею, вы чувствуете страх в то же самое время, когда ваше тело начинает реагировать на борьбу или бегство.Эта эмоциональная реакция будет отдельной и независимой от физиологического возбуждения, даже если они происходят одновременно.

      Каждая из теорий Джеймса-Ланге и Кэннона-Барда получила эмпирическую поддержку в различных исследовательских парадигмах. Например, Хвалис, Динер и Галлахер (1988) провели исследование эмоциональных переживаний людей, имевших травмы спинного мозга. Они сообщили, что люди, которые не смогли получить автономную обратную связь из-за своих травм, все еще испытывали эмоции; однако у людей с меньшим пониманием вегетативного возбуждения была тенденция испытывать менее сильные эмоции.Совсем недавно исследование, посвященное гипотезе лицевой обратной связи, показало, что подавление выражения эмоций на лице снижает интенсивность некоторых эмоций, испытываемых участниками (Davis, Senghas, & Ochsner, 2009). В обоих этих примерах ни одна из теорий не подтверждается полностью, потому что физиологическое возбуждение не кажется необходимым для эмоционального переживания, но это возбуждение, по-видимому, участвует в повышении интенсивности эмоционального переживания.

      Двухфакторная теория эмоций Шехтера-Зингера — это еще один вариант теорий эмоций, который учитывает как физиологическое возбуждение, так и эмоциональные переживания.Согласно этой теории, эмоции состоят из двух факторов: физиологического и когнитивного. Другими словами, физиологическое возбуждение интерпретируется в контексте, чтобы произвести эмоциональное переживание. Возвращаясь к нашему примеру с ядовитой змеей на вашем заднем дворе, двухфакторная теория утверждает, что змея вызывает активацию симпатической нервной системы, которая в контексте обозначается как страх, а наш опыт — это страх.

      Этот рисунок иллюстрирует основные утверждения двухфакторных теорий эмоций Джеймса-Ланге, Кэннона-Барда и Шехтера-Зингера.(кредит «змейка»: модификация работы «tableatny» / Flickr; кредит «лицо»: модификация работы Кори Занкера)

      Важно отметить, что Шехтер и Сингер считали, что физиологическое возбуждение очень похоже на разные типы эмоций, которые мы испытываем, и поэтому когнитивная оценка ситуации имеет решающее значение для реальной переживаемой эмоции. Фактически, можно было бы ошибочно приписать возбуждение эмоциональному переживанию, если бы обстоятельства были правильными (Schachter & Singer, 1962).

      Чтобы проверить свою идею, Шахтер и Зингер провели умный эксперимент. Участники мужского пола были случайным образом распределены в одну из нескольких групп. Некоторым участникам вводили адреналин, который вызывал телесные изменения, имитирующие реакцию симпатической нервной системы «бей или беги»; однако только некоторым из этих мужчин сказали ожидать, что эти реакции будут побочными эффектами инъекции. Другим мужчинам, которым вводили адреналин, сказали, что либо у инъекции не будет побочных эффектов, либо возникнет побочный эффект, не связанный с симпатической реакцией, например зуд в ногах или головная боль.Получив эти инъекции, участники ждали в комнате с кем-то еще, кого они считали еще одним объектом исследования. На самом деле другой человек был сообщником исследователя. Конфедерация демонстрировала эйфорию или гневное поведение по сценарию (Schachter & Singer, 1962).

      Когда испытуемых, которым сказали, что они должны ожидать появления симптомов физиологического возбуждения, спросили о любых эмоциональных изменениях, которые они испытали, связанных с эйфорией или гневом (в зависимости от того, как их соратник вёл себя), они не ответили ни на что.Однако мужчины, которые не ожидали физиологического возбуждения в результате инъекции, с большей вероятностью сообщали, что они испытали эйфорию или гнев в результате поведения назначенного им сообщника. В то время как каждый, кто получил инъекцию адреналина, испытал одинаковое физиологическое возбуждение, только те, кто не ожидал возбуждения, использовали контекст для интерпретации возбуждения как изменения эмоционального состояния (Schachter & Singer, 1962).

      Сильные эмоциональные реакции связаны с сильным физиологическим возбуждением.Это заставило некоторых предположить, что признаки физиологического возбуждения, включая учащенное сердцебиение, частоту дыхания и потоотделение, могут служить инструментом для определения того, говорит ли кто-то правду или нет. Предполагается, что у большинства из нас проявятся признаки физиологического возбуждения, если мы будем вести себя нечестно с кем-то. Полиграф или тест на детекторе лжи измеряет физиологическое возбуждение человека, отвечая на ряд вопросов. Кто-то, обученный чтению этих тестов, будет искать ответы на вопросы, связанные с повышенным уровнем возбуждения, как потенциальные признаки того, что респондент мог быть нечестным в этих ответах.Хотя полиграфы все еще широко используются, их достоверность и точность весьма сомнительны, поскольку нет никаких доказательств того, что ложь связана с каким-либо конкретным паттерном физиологического возбуждения (Saxe & Ben-Shakhar, 1999).

      Взаимосвязь между нашим переживанием эмоций и нашей когнитивной обработкой их, а также порядок, в котором они возникают, остается темой исследований и дискуссий. Лазарус (1991) разработал когнитивно-опосредованную теорию, которая утверждает, что наши эмоции определяются нашей оценкой стимула.Эта оценка является посредником между стимулом и эмоциональной реакцией, и она является немедленной и часто неосознаваемой. В отличие от модели Шахтера-Зингера, оценка предшествует когнитивному ярлыку. Вы узнаете больше о концепции оценки Lazarus, когда изучите стресс, здоровье и образ жизни.

      Два других важных взгляда вытекают из работ Роберта Зайонка и Жозефа Леду. Зайонц утверждал, что некоторые эмоции возникают отдельно от нашей когнитивной интерпретации или до нее, например, чувство страха в ответ на неожиданный громкий звук (Zajonc, 1998).Он также верил в то, что мы могли бы небрежно назвать интуитивным чувством, — что мы можем мгновенно испытать необъяснимую симпатию или неприязнь к кому-то или чему-то (Zajonc, 1980). Леду также считает, что некоторые эмоции не требуют познания: некоторые эмоции полностью обходят контекстную интерпретацию. Его исследования в области нейробиологии эмоций продемонстрировали основную роль миндалины в возникновении страха (Cunha, Monfils, & LeDoux, 2010; LeDoux 1996, 2002). Стимул страха обрабатывается мозгом одним из двух путей: от таламуса (где он воспринимается) непосредственно к миндалине или от таламуса через кору и затем к миндалине.Первый путь быстрый, а второй позволяет больше обрабатывать детали стимула. В следующем разделе мы более подробно рассмотрим неврологию эмоциональной реакции.

      БИОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ

      Ранее вы узнали о лимбической системе, которая представляет собой область мозга, отвечающую за эмоции и память (рисунок ниже). Лимбическая система включает гипоталамус, таламус, миндалину и гиппокамп. Гипоталамус играет роль в активации симпатической нервной системы, которая является частью любой эмоциональной реакции.Таламус служит сенсорным ретрансляционным центром, нейроны которого проецируются как на миндалину, так и на более высокие области коры для дальнейшей обработки. Миндалевидное тело играет роль в обработке эмоциональной информации и отправке этой информации в корковые структуры (Fossati, 2012). Гиппокамп объединяет эмоциональные переживания с познанием (Femenía, Gómez-Galán, Lindskog, & Magara, 2012).

      Лимбическая система, которая включает гипоталамус, таламус, миндалину и гиппокамп, участвует в обеспечении эмоциональной реакции и памяти.

      Пройдите через этот интерактивный трехмерный тренажер мозга Открытого колледжа, чтобы освежить знания о частях мозга и их функциях. Чтобы начать, нажмите кнопку «Начать изучение». Чтобы получить доступ к лимбической системе, щелкните значок «плюс» в правом меню (набор из трех вкладок).

      Миндалевидное тело

      Миндалевидное тело привлекло большое внимание исследователей, заинтересованных в понимании биологической основы эмоций, особенно страха и беспокойства (Blackford & Pine, 2012; Goosens & Maren, 2002; Maren, Phan, & Liberzon, 2013).Миндалевидное тело состоит из различных субъядер, включая базолатеральный комплекс и центральное ядро ​​(рисунок ниже). Базолатеральный комплекс имеет плотные связи с различными сенсорными областями мозга. Это очень важно для классической подготовки и для придания эмоциональной ценности учебным процессам и памяти. Центральное ядро ​​играет роль во внимании и связано с гипоталамусом и различными областями ствола мозга, регулируя деятельность вегетативной нервной и эндокринной систем (Pessoa, 2010).

      Анатомия базолатерального комплекса и центрального ядра миндалины показаны на этой диаграмме.

      Исследования на животных продемонстрировали повышенную активацию миндалевидного тела у крысят, у которых есть запаховые сигналы в сочетании с электрическим током, когда их мать отсутствует. Это приводит к отвращению к сигналу запаха, который предполагает, что крысы научились бояться сигнала запаха. Интересно, что когда мать присутствовала, крысы фактически отдавали предпочтение запаху, несмотря на его связь с электрическим током.Это предпочтение было связано с отсутствием увеличения активации миндалины. Это предполагает различное влияние на миндалевидное тело со стороны контекста , (присутствие или отсутствие матери) определяет, научились ли детеныши бояться запаха или привлекаться к нему (Moriceau & Sullivan, 2006).

      Raineki, Cortés, Belnoue и Sullivan (2012) продемонстрировали, что у крыс отрицательный опыт ранней жизни может изменить функцию миндалины и привести к формированию подростковых моделей поведения, имитирующих человеческие расстройства настроения.В этом исследовании крысят в течение 8–12 дней после рождения получали либо жестокое, либо обычное лечение. Было две формы жестокого обращения. Первая форма жестокого обращения была связана с неудовлетворительным состоянием постели. У крысы-матери было недостаточно подстилки в клетке, чтобы построить нормальное гнездо, в результате чего она проводила больше времени вдали от своих детенышей, пытаясь построить гнездо, и меньше времени кормила детенышей. Вторая форма жестокого обращения включала ассоциативную обучающую задачу, которая включала сочетание запахов и электрического раздражителя в отсутствие матери, как описано выше.Контрольная группа находилась в клетке с достаточным количеством подстилок и не беспокоилась со своими матерями в течение того же периода времени. У крысят, подвергшихся жестокому обращению, гораздо больше шансов проявлять симптомы депрессии в подростковом возрасте по сравнению с контрольной группой. Такое депрессивное поведение было связано с повышенной активацией миндалины.

      Исследования на людях также предполагают связь между миндалевидным телом и психологическими расстройствами настроения или тревогой. Изменения в структуре и функции миндалины были продемонстрированы у подростков, которые либо относятся к группе риска, либо имеют диагноз различных расстройств настроения и / или тревожных расстройств (Miguel-Hidalgo, 2013; Qin et al., 2013). Также было высказано предположение, что функциональные различия миндалевидного тела могут служить биомаркером для дифференциации людей, страдающих биполярным расстройством, от людей, страдающих большим депрессивным расстройством (Fournier, Keener, Almeida, Kronhaus, & Phillips, 2013).

      Гиппокамп

      Как упоминалось ранее, гиппокамп также участвует в эмоциональной обработке. Как и в случае с миндалевидным телом, исследования показали, что структура и функция гиппокампа связаны с различными расстройствами настроения и тревожными расстройствами.У лиц, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), наблюдается заметное уменьшение объема нескольких частей гиппокампа, что может быть результатом снижения уровней нейрогенеза и ветвления дендритов (генерация новых нейронов и генерация новых дендритов в существующих нейронах, соответственно. ) (Wang et al., 2010). Хотя невозможно сделать причинно-следственную связь с подобными корреляционными исследованиями, исследования продемонстрировали улучшение поведения и увеличение объема гиппокампа после фармакологической или когнитивно-поведенческой терапии у лиц, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (Bremner & Vermetten, 2004; Levy-Gigi, Szabó, Келемен и Кери, 2013 г.).

      В этом видео обсуждается исследование, демонстрирующее, как объем гиппокампа может изменяться в зависимости от травматических переживаний.

      ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА И РАСПОЗНАВАНИЕ ЭМОЦИЙ

      Культура может влиять на то, как люди проявляют эмоции. Правило культурного проявления — это один из набора культурных специфических стандартов, которые регулируют типы и частоту проявления эмоций, которые являются приемлемыми (Malatesta & Haviland, 1982). Следовательно, у людей с разным культурным происхождением могут быть очень разные культурные правила отображения эмоций.Например, исследования показали, что люди из США выражают отрицательные эмоции, такие как страх, гнев и отвращение, как в одиночку, так и в присутствии других, в то время как японцы делают это только в одиночестве (Matsumoto, 1990). Кроме того, люди из культур, которые склонны подчеркивать социальную сплоченность, с большей вероятностью будут участвовать в подавлении эмоциональной реакции, чтобы они могли оценить, какая реакция наиболее уместна в данном контексте (Matsumoto, Yoo, & Nakagawa, 2008).

      В эмоциональности могут быть задействованы и другие культурные особенности.Например, в эмоциональной обработке могут быть гендерные различия. Хотя исследования гендерных различий в эмоциональном проявлении неоднозначны, есть некоторые свидетельства того, что мужчины и женщины могут по-разному регулировать эмоции (McRae, Ochsner, Mauss, Gabrieli, & Gross, 2008).

      Несмотря на разные правила отображения эмоций, наша способность распознавать и воспроизводить эмоции на лице кажется универсальной. Фактически, даже врожденно слепые люди производят такое же выражение эмоций на лице, несмотря на то, что у них никогда не было возможности наблюдать эти выражения эмоций на лице других людей.Казалось бы, это наводит на мысль, что паттерн активности лицевых мышц, участвующих в формировании эмоциональных выражений, универсален, и действительно, эта идея была предложена в конце 19 века в книге Чарльза Дарвина Выражение эмоций у человека и животных (1872). . На самом деле, есть веские доказательства семи универсальных эмоций, каждая из которых связана с разными выражениями лица. К ним относятся: счастье, удивление, печаль, испуг, отвращение, презрение и гнев (рисунок ниже) (Ekman & Keltner, 1997).

      Показаны семь универсальных выражений эмоций на лице. (кредит: модификация работы Кори Занкера)

      Улыбка делает вас счастливым? Или счастье заставляет тебя улыбаться? Гипотеза лицевой обратной связи утверждает, что выражения лица способны влиять на наши эмоции, а это означает, что улыбка может сделать вас счастливее (Buck, 1980; Soussignan, 2001; Strack, Martin, & Stepper, 1988).Недавние исследования показали, как ботокс, парализующий мимические мышцы и ограничивающий выражение лица, может влиять на эмоции. Хавас, Гленберг, Гутовски, Лукарелли и Дэвидсон (2010) обнаружили, что люди, находящиеся в депрессивном состоянии, меньше сообщали о депрессии после паралича хмурых мышц с помощью инъекций ботокса.

      Конечно, эмоции отображаются не только через выражение лица. Мы также используем тон наших голосов, различное поведение и язык тела для передачи информации о наших эмоциональных состояниях.Язык тела — это выражение эмоций в виде положения тела или движения. Исследования показывают, что мы весьма чувствительны к эмоциональной информации, передаваемой посредством языка тела, даже если мы не осознаем ее (de Gelder, 2006; Tamietto et al., 2009).

      РАССТРОЙСТВО АУТИЗМИЧЕСКОГО СПЕКТРА И ВЫРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ

      Расстройство аутистического спектра (РАС) — это набор расстройств нервного развития, характеризующихся повторяющимся поведением, коммуникативными и социальными проблемами.Дети с расстройствами аутистического спектра испытывают трудности с распознаванием эмоционального состояния других, и исследования показали, что это может быть связано с неспособностью различать различные невербальные выражения эмоций (например, выражения лица) друг от друга (Hobson, 1986). Кроме того, есть данные, позволяющие предположить, что аутичным людям также трудно выражать эмоции тоном голоса и выражением лица (Macdonald et al., 1989). Трудности с распознаванием и выражением эмоций могут способствовать нарушению социального взаимодействия и коммуникации, которые характерны для аутизма; поэтому были изучены различные терапевтические подходы для решения этих трудностей.Различные учебные программы, когнитивно-поведенческая терапия и фармакологические методы лечения показали некоторые перспективы в оказании помощи аутичным людям в обработке эмоционально значимой информации (Bauminger, 2002; Golan & Baron-Cohen, 2006; Guastella et al., 2010).

      РЕЗЮМЕ

      Эмоции — это субъективные переживания, состоящие из физиологического возбуждения и когнитивной оценки. Были выдвинуты различные теории, объясняющие наши эмоциональные переживания. Теория Джеймса-Ланге утверждает, что эмоции возникают в результате физиологического возбуждения.Теория Кэннона-Барда утверждает, что эмоциональные переживания возникают одновременно с физиологическим возбуждением и независимо от него. Двухфакторная теория Шехтера-Зингера предполагает, что физиологическое возбуждение получает когнитивные ярлыки в зависимости от соответствующего контекста и что вместе эти два фактора приводят к эмоциональному переживанию.

      Признаков и Симптомов Домогательства | Малый бизнес

      Большинство людей ожидают, что на рабочем месте они смогут выполнять свои должностные обязанности при поддержке других сотрудников и без чрезмерного стресса.К сожалению, домогательства на рабочем месте, будь то в физической, устной или письменной форме, могут сказаться на рабочих и затруднить их выполнение ожидаемых действий.

      Жалобы на домогательства

      Жалобы представляют собой наиболее распространенный признак домогательств на рабочем месте. Такие жалобы могут включать жалобы, связанные с неприемлемыми видами прикосновений, а также устные или письменные замечания, которые заставляют работника чувствовать себя некомфортно. В идеале люди сообщают о таких жалобах официально и письменно, но некоторые люди могут отказываться от этого, особенно после того, как впервые столкнутся с таким преследованием.Вместо этого многие могут пожаловаться на инцидент коллегам, прежде чем набраться смелости и подать официальную жалобу. Часто задержка с официальным отчетом происходит из-за смущения или страха возмездия.

      Изменения в производительности труда

      Часто жертва преследования демонстрирует изменения в производительности. Например, человеку может быть сложно сосредоточиться на работе или уложиться в сроки. Он также может выполнять небрежную или неорганизованную работу или вообще не достигать целей. Также могут ухудшиться навыки принятия решений и решения проблем.

      Поведенческие проблемы

      Во многих случаях изменения в поведении развиваются как признак домогательств на рабочем месте. Например, человек может стать менее дружелюбным и открытым при общении с другими сотрудниками. Также может показаться, что она не хочет посещать встречи, особенно те, которые предполагают общение один на один. Точно так же она может избегать социальных мероприятий, таких как корпоративные вечеринки.

      Изменения посещаемости

      Если у ранее пунктуального и надежного работника внезапно появляется привычка опаздывать на работу, это может быть признаком преследований на работе.Точно так же увеличение количества случаев отсутствия на работе может указывать на такие проблемы. Этот знак может оказаться особенно показательным, если он сопровождается физическими признаками стресса, такими как частые головные боли, расстройство желудка и усталость.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *