Привкус витаминов во рту: От чего во рту беспричинно появляется чувство сладости

Содержание

От чего во рту беспричинно появляется чувство сладости

От чего во рту беспричинно появляется чувство сладости – как избавиться от симптома и начать жить полноценной жизнью

Такой симптом, как сладкий привкус во рту, обычно кажется чем-то несущественным. Однако здесь не все так просто, ведь периодическое или постоянное ощущение приторности сигнализирует о проблемах в организме. В сегодняшней статье расскажем, о чем говорит сладкий привкус во рту (гликогевзия) и как от него избавиться.

От чего во рту может появляться ощущение сладкого

Причины сладкого вкуса во рту могут быть различны

Причины сладкого вкуса во рту могут быть различны, а также они могут «рассказать» врачу о нарушениях в работе внутренних органов, переизбытке сахара в крови или в пище. Понятно, что сразу после еды – если только что съели леденец, фрукт, шоколад, выпили сок или газировку, то во рту будет ощущение сладости, но кратковременное. А если оно появляется регулярно или присутствует всегда и никак не связано со временем приема пищи, то здесь уже речь идет о гликогевзии. Далее рассмотрим основные причины, почему появляется сладкий привкус в полости рта.

Погрешности в питании

При повышенном потреблении сладостей, выпечки, снеков и т.д. в организм поступает большое количество углеводов, особенно так называемых «простых». В процессе переваривания они быстро расщепляются до глюкозы, причем ее объем серьезно превышает допустимые нормы. Поэтому меняется и состав слюны – она насыщается глюкозой, а человек чувствует во рту сладкий привкус. При регулярном переедании такой симптом может сохраняться постоянно. Опасность в том, что и в крови уровень глюкозы повышается, т.е. возрастает риск сахарного диабета.

Такой симптом может появится при повышенном потреблении сладостей

Интересный факт! Некоторые люди замечают изменение вкусовых ощущений на фоне приема БАДов, витаминов, травяных отваров и некоторых лекарственных средств. Здесь следует обратиться к своему врачу для коррекции дозы препаратов или замены их на аналоги.

Людям, в силу каких-либо причин, ограничивающих себя в питании – диета для похудения или ускорения выздоровления, также может быть свойственно ощущать приторный вкус. Дело в том, что при низкоуглеводной диете организм пытается «получить» энергию из других соединений, поэтому усиленно расщепляет жирные кислоты. В результате происходит перенасыщение кетоновыми телами и иными продуктами обмена, имеющими приторный вкус. Такая симптоматика присутствует постоянно и дополняется слабостью, вялостью, головокружением и головной болью.

Патологии органов ЖКТ, печени и поджелудочной железы

Проблемы с органами ЖКТ также могут вызвать такой симптом

Терапевты и гастроэнтерологи отмечают изменения вкусовых ощущений у пациентов с ГЭРБ (гастроэзофагаельной рефлюксной болезнью), эрозивными и язвенными поражениями желудка или двенадцатиперстной кишки (гастрит, гастродуоденит). Сладкий привкус может усиливаться во время и после наклонов, приседаний, поднятия тяжестей, после длительного горизонтального положения – во всех состояниях, когда голова находится на уровне желудка или чуть ниже. Причина заключается в забросе содержимого желудка в полость рта. После чистки зубов и полоскания рта приторность может немного угаснуть, но полностью не исчезает.

Важно знать! При проблемах с поджелудочной железой сладкий привкус во рту обычно появляется утром или во время длительных промежутков между завтраком-обедом, обедом-ужином. Дополнительно человек чувствует тяжесть в животе, может тошнить или происходить рвота (после нее приторный привкус обычно усиливается). Также отмечается боль в правом подреберье – кстати, такой же симптом может быть и при патологиях печени, желчного пузыря.

Стоматологические проблемы – кариес, воспаление десен

Чем больше гнойного содержимого, тем сильнее сладковатый привкус во рту

На ранних стадиях кариеса, гингивита или пародонтита человек не чувствует сладкого вкуса. Но с распространением инфекции и поражением большей площади эмали, дентина (а также при воспалении зубного нерва) или слизистых оболочек может образовываться гной. Гнойные массы скапливаются в зубной полости, между зубами, под деснами. Что это значит? Чем больше гнойного содержимого, тем сильнее сладковатый привкус во рту, причем максимально выражен он в утренние часы до чистки зубов или в течение всего дня – при пренебрежении гигиеной полости рта. Дополнительно человек ощущает боль в зубах от различных раздражителей (кислого, сладкого, горячего или холодного), от надавливания, смыкания челюстей.

Стрессовые ситуации и поражения неврологического характера

Стрессы, повышенная тревожность, переживания приводят к «всплеску» гормона адреналина и стероидных гормонов, вырабатываемых корой надпочечников. Это провоцирует увеличение объема глюкозы в крови и слюне. Поэтому человек, испытывающий психоэмоциональные перегрузки (особенно, на регулярной основе), замечает, что во рту сластит. Одновременно может возникать чувство страха, озноб, головокружение, пересыхание слизистых оболочек в полости рта.

Стресс провоцирует увеличение объема глюкозы в крови и слюне

На заметку! Зачастую основные симптомы проявляются ночью и немного угасают после того, как человек выпьет 1-2 стакана воды. После стабилизации состояния все сопутствующие признаки исчезают. Но если они сохраняются более недели, то есть смысл обратиться к психологу или психотерапевту.

Изменение или потеря вкусовых ощущений возможны из-за токсического поражения или черепно-мозговых травм. Дополнительно человеку может быть затруднительно двигать челюстью, глотать, снижается секреция слюны. Выздоровление и нормализация восприятия зависит от характера поражения, своевременного качественного лечения и соблюдения всех реабилитационных мер.

Заболевания дыхательных путей и ЛОР-патологии

При болях в горле, миндалинах, при синуситах, гайморитах, а также при застое крови в легких или ее проникновении в альвеолы, может появляться чувство сладости во рту. Этот симптом чаще встречается у пациентов с хроническим течением заболевания. Максимальное проявление сладкого привкуса обычно наблюдается утром, т.к. за ночь патологические жидкости скапливаются в глотке или носоглотке.

При болях в горле также может наблюдаться данный симптом

Важно знать! Онкологические заболевания дыхательных путей (в т.ч. легких, бронхов) также могут стать причиной того, почему в горле или во рту периодически появляется сладкий привкус.

Скрытый или выявленный сахарный диабет

Сахарный диабет опасен тем, что долгое время может не проявляться какими-либо тревожными признаками, а присутствуют только незначительные с виду – гликогевзия, сухость во рту и жажда, повышенный аппетит. А на самом деле в организме уже начались «сбои» в углеводном обмене, которые провоцируют диабет. Если с течением времени ощущение приторности сменяется горечью, а затем появляется запах ацетона изо рта, то врач может поставить диагноз «диабетический кетоацидоз». Это состояние крайне опасно, т.к. при отсутствии лечения наступает кома и смерть. Поэтому обращайте внимание на дополнительные симптомы – беспричинную слабость, усталость, сильные головные боли.

Отказ от вредных привычек

У мужчин сладкий привкус во рту может стать следствием отказа от курения, особенно, если «стаж курильщика» очень большой. С чем это связано? Дело в том, что никотин и табачный дым годами воздействовали на вкусовые рецепторы, угнетая их. А после отказа от курения вкусовое восприятие постепенно восстанавливается. И нередко этот процесс сопровождается ощущением приторности – особенно в первые месяцы перехода к здоровому образу жизни.

Полезно знать! Также возможен такой вариант, что после отказа от сигарет человеку хочется чаще есть – в ход идут леденцы, семечки подсолнуха, снеки, которые оставляют после себя чувство сладости.

Период беременности у женщин

Беременность также влияет на вкусовые ощущения

Во время беременности у женщин меняется гормональный фон, происходят «сдвиги» в обмене веществ. Утренний токсикоз и тошнота в первом триместре могут стать причиной того, что во рту появился сладкий привкус. А в третьем триместре некоторые беременные сталкиваются с этим же симптомом, но уже из-за гестационного сахарного диабета (наблюдается у 5-14% женщин). Эта патология опасна тем, что способна спровоцировать врожденные пороки развития и гипогликемию (пониженный уровень глюкозы в крови) у ребенка. У будущей мамы может серьезно осложниться течение беременности, вплоть до гибели плода.

К какому врачу обращаться

Если человек сам не может разобраться в причинах того, почему его преследует сладкий запах изо рта, а также при наличии любых сопутствующих симптомов – обязательно нужно обратиться к врачу:

  • к терапевту: при любых симптомах, а терапевт уже отправит к нужному специалисту,
  • к стоматологу: при боли в зубах, кровоточивости и загноении десен,
  • к гастроэнтерологу: при болях в животе, тошноте, изжоге, наличии налета на языке,
  • к ЛОРу: если болят уши, горло, есть насморк и одновременно боль в голове.

При появлении неприятных симптомов следует обратиться к специалисту

«Лечилась у невропатолога. Навыписывали мне кучу таблеток и зачем-то рыбий жир. Через 3-4 дня поняла, что еда и даже вода стали какими-то приторными. И как убрать этот сладкий привкус во рту, тоже непонятно. Потому что чистить зубы и полоскать аптечным ополаскивателем не помогало. Пришлось опять идти в поликлинику, чтобы насчет таблеток узнать, а то может из-за них. В общем, так и оказалось. Перестала рыбий жир пить и все ок».

Марина В., 31 год, отзыв с сайта стоматология.рф

Как проводится диагностика

Перед тем, как лечить гликогевзию, нужно поставить правильный диагноз, поскольку различные причины сладкого привкуса во рту устраняются разными методами – какого-то одного универсального не существует. Поэтому пациент сначала должен рассказать специалисту о своих симптомах (их характере и продолжительности), затем проводится осмотр полости рта. Далее назначаются обследования:

Для точной постановки диагноза потребуется сдать анализы

  • анализы: кровь (общий и биохимический), мочи, соскоб со слизистых оболочек или мазок из горла,
  • ФГС (фиброгастроскопия): во время обследования могут сделать биопсию,
  • УЗИ органов брюшной полости (в т.ч. печени, поджелудочной железы, желчного пузыря), малого таза, почек,
  • невролог

Привкус железа во рту. Что это значит, причины, от чего может быть по утрам, после кашля, на языке, губах, если тошнота

Человек способен различить 5 вкусовых оттенков: кислый, сладкий, горький, соленый и «umami». Возникновение неприятного металлического привкуса может быть результатом употребления специфических продуктов или несоблюдения правил ухода за полостью рта, а также может означать, что в работе организма происходят сбои.

Содержание записи:

Что означает привкус железа во рту

Образование вкуса происходит на языке, который имеет множество рецепторов. Они называются сосочками. На их поверхности содержатся вещества, которые при взаимодействии с молекулами других субстанций меняют свой состав, создавая нервные импульсы. Они передаются в мозг.

Распознанные им неспецифические вкусовые оттенки могут являться тревожным симптомом, а также свидетельствовать о наличии патологий. Металлический привкус во рту — это значит, что в человеческих органах происходят процессы, при которых в ротовой полости скапливаются ионы железа, меди, мышьяка либо ртути.

Причинами такого явления могут быть:

  • различные заболевания;
  • действие медицинских препаратов;
  • физиологические изменения в работе организма.

Переизбыток металла в организме

Стальной вкус во рту может означать накопление в организме большого количества металлов:

  • железа;
  • меди;
  • алюминия;
  • ртути;
  • мышьяка.

Причинами их скопления могут быть:

Пирсинг на языкеПостоянный контакт железных изделий с вкусовыми рецепторами вызывает отложение ионов металла на слизистой.
Дешевые украшенияИзделия из различных металлов при постоянном контакте с кожей вступают с ней в химические реакции, высвобождая ионы железа, алюминия или меди. Эти частицы проникают в организм и накапливаются в нем, вызывая неприятный вкус во рту.
Недостаточная гигиена ротовой полостиЗубной налет или камень, кариес, частички пищи — это все провоцирует постоянное присутствие стального вкуса за счет скопления продуктов распада и гниения.
Стоматологические устройства: брекеты, протезы, зубные коронкиПри наличии таких приспособлений употребление продуктов с высоким содержанием кислот вызывает химическую реакцию, из-за которой во рту скапливаются частицы металла.
Минеральная вода с высоким содержанием ионов железа или медиУпотребление большого количества ионизированной воды вызывает избыток металлов в крови человека.
Приготовление еды в неэмалированной посудеСочетание металлической посуды и продуктов с высоким содержанием кислоты или щелочи способно вызвать некоторые реакции с выделением металлических частиц, которые с пищей попадают в организм человека.
Накопление тяжелых металловОтравление может произойти при проведении ремонта, при работе на заводах и складах. Такие металлы не выводятся из организма, они накапливаются и вызывают сильную интоксикацию. Кроме стального привкуса может часто возникает рвота, головокружение, тошнота и мигрени.

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

Привкус железа во рту также указывает на развитие патологий пищеварительного тракта. Патологии этой системы имеют ярко выраженную симптоматику, которая позволяет точно установить диагноз.

ЗаболеваниеСимптомы
Гастрит
  • боли в подвздошной области;
  • сильная отрыжка;
  • железный привкус во рту;
  • налет на слизистых поверхностях;
  • повышенное газообразование;
  • периодическая изжога;
  • изо рта чувствуется тухлый запах.
Язва
  • незначительное повышение температуры;
  • острые боли в центре живота, возникающие при усилении чувства голода, которые могут проявляться в области спины;
  • тошнота;
  • рвота;
  • металлический привкус;
  • изжога.
Пониженная или повышенная кислотность желудка
  • сильное газообразование;
  • изжога;
  • вкус металла во рту;
  • отрыжка;
  • боль тупого характера в области желудка.
Холангит, дисфункция желчного пузыря, холецистит.
  • ноющая боль справа, она может появляться сзади;
  • повышенная температура;
  • рвота;
  • диарея;
  • железный привкус во рту.
Изменение микрофлоры кишечника и новообразования в нем
  • запор;
  • бурление в кишечнике;
  • серый налет на слизистых поверхностях;
  • привкус железа;
  • появление сгустков крови в кале.
Отравления
  • головокружение;
  • железный привкус во рту;
  • боли в суставах и мышцах;
  • рвота;
  • сильная жажда.

Заболевания печени

Металлический привкус во рту — это значит также, что у человека могут быть проблемы с печенью.

Заболевания печени — одна из причин появления привкуса железа во рту.

Кроме неспецифического вкуса могут проявляться другие симптомы:

  • рвота;
  • тошнота;
  • снижение массы тела;
  • сонливость;
  • ноющая боль под правым ребром;
  • изменение цвета каловых масс на более светлый;
  • потемнение мочи;
  • кровоточивость десен;
  • низкая свертываемость крови.

Совокупность нескольких признаком говорит о наличии заболеваний:

  • гепатит;
  • печеночные кисты;
  • опухоли.

Для онкологических заболеваний печени характерно уменьшение размера конечностей из-за скопления жидкости в области живота, который резко увеличивается в объеме.

Заболевания полости рта

Неприятный вкус во рту может являться следствием заболеваний ротовой полости и ее слизистых оболочек. Чаще всего эти проблемы связаны с некачественной чисткой и уходом за зубами и деснами. Металлический привкус во рту — это значит, что идет активный процесс развития стоматологических отклонений.

Стоматит

Он может начаться после перенесенных инфекционных заболеваний, приема сильных антибиотиков либо размножения болезнетворных бактерий. Данная патология характеризуется покраснением обширных участков слизистой оболочки рта.

Среди признаков заболевания выделяются:

  • кровоточивость и болезненность десен;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • обильное слюнотечение;
  • язвы и волдыри поверхности слизистой;
  • неприятный сильный запах изо рта.

Глоссит

После травм языка либо ожогов начинается его воспаление.

Симптомами патологии являются:

  • болезненность языка;
  • его онемение;
  • ощущение инородного предмета в ротовой полости;
  • обильное слюнотечение;
  • железный вкус во рту;
  • жжение языка;
  • пузыри и волдыри на слизистых оболочках.

Гингивит, пародонтоз и пародонтит

Все 3 патологии связаны с воспалением десен. При этом они кровоточат, болят. Также возможно расшатывание зубов и увеличение вязкости слюны.

Гормональные нарушения

Стальной привкус во рту может появиться при некотором дисбалансе в гормональном фоне. Часто это происходит на фоне беременности или кормления грудью и оповещает о начале анемии. Также возможно проявление неспецифического привкуса во время менструации и климакса, так как в этот период возможны значительная кровопотеря или увеличение объема крови в организме.

Кроме металлического привкуса, гормональные сбои характеризуются:

  • ухудшением четкости зрения;
  • бледностью кожных покровов;
  • скачки температуры тела;
  • повышенное потоотделение.

Любые изменения в гормональном балансе женщины должны строго контролироваться гинекологом, так как похожие симптомы могут быть вызваны новообразованиями в репродуктивной системе женщины.

Прием противозачаточных препаратов

При дополнительном приеме гормональных медикаментов возможно нарушение восприятия вкуса сосочками языка. Это связано с гормональным перестроением организма и стрессом, который испытывает мозг. Привкус железа, появляющийся при приеме гормональных средств, является индивидуальной реакцией организма. Для подтверждения их зависимости необходимо на время прекратить прием медикаментов.

Неправильное питание

Металлический привкус во рту — это значит также, что человек может питаться неправильно, провоцируя нехватку или избыток железа и витаминов, а также употребление в пищу продуктов, содержащих тяжелые металлы.

Несбалансированное питание приводит к развитию заболеваний желудка, а жареная, копченая и перченая еда провоцирует отравление всего организма, которое и вызывает неприятный кисловатый привкус. Использование водопроводной воды также вызывает стальной вкус, так как стенки трубопровода подвержены коррозии под действием влажной среды.

Недостаток витаминов в организме

Неспецифический вкус часто свидетельствует о гиповитаминозе и анемии. Недостаточное количество железа, или анемия, является частой причиной стального вкуса во рту.

Также при этом присутствуют другие симптомы:

  • слабость;
  • головокружение;
  • бледность;
  • тахикардия или аритмия;
  • сонливость;
  • сухость кожи;
  • ухудшение обоняния или зрения
  • мигрень.

К развитию анемии могут привести:

  • различные кровотечения;
  • патологии желудка или кишечника;
  • плохое питание;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • перенесенные операции;
  • бактериальные, вирусные и простудные заболевания.

Неправильное и недостаточное питание провоцирует развитие гиповитаминоза. Человек страдая от нехватки витамина В1-В12, витаминов А и Е, фолиевой кислоты, чувствует стальной или горький привкус на языке.

При этом у него проявляются:

  • апатия;
  • слабость;
  • железный привкус во рту;
  • ослабление иммунитета;
  • ухудшение памяти;
  • заторможенность мыслительных процессов;
  • нарушение зрения и слуха.

Вредные привычки

Большое влияние на появление неприятного вкуса во рту или на губах оказывают различные вредные привычки.

К ним относятся:

  • Курение: с сигаретным дымом в организм попадает около тысячи вредных веществ, которые не только отравляют его, но и накапливаются в нем.
  • Алкоголь: воздействуя на способность мозга передавать нервные импульсы, он способен искажать вкусовое восприятие. Также после его употребления чрезмерно нагружается печень, что способствует появлению неприятного вкуса во рту.
  • Употребление кофе натощак: кофеин сильно раздражает слизистую желудка и увеличивает его кислотность. Это вызывает проблемы с пищеварением и во рту появляется стальной привкус.

Прием различных лекарственных препаратов

Медицинские средства, такие как антибиотики:

  • Доксициклин;
  • Метронидазол;
  • Доксилан;
  • Тетрациклин;
  • Иннолир;

могут иметь побочные эффекты в виде привкуса железа.

Похожее действие на вкусовое восприятие оказывают:

  • биологические добавки;
  • минеральные комплексы;
  • препараты для восстановления давления;
  • противоаллергические средства;
  • холистики;
  • препараты для лечения и контроля сахарного диабета.

Диагностика

Для определения причины привкуса во рту металла и постановки верного диагноза необходимо пройти обследование у нескольких врачей:

  • терапевта;
  • гинеколога — для женщин;
  • стоматолога;
  • гастроэнтеролога;
  • инфекциониста;
  • онколога.

Каждый из врачей внимательно изучит все симптомы и составит первичную клиническую картину.

Затем при необходимости назначают дополнительные анализы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • кал на энтеробиоз;
  • биохимию крови;
  • гистологию материала слизистой;
  • УЗИ органов брюшной полости и малого таза;
  • цитологический анализ;
  • гастроскопию;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография.

В зависимости от полученных результатов врач подберет индивидуальную схему лечения и необходимые медицинские препараты.

Лечение препаратами

Если металлический привкус является симптомом выявленной патологии, то назначается медикаментозная терапия.

При сбоях в работе печени:

  • Эссенциале форте;
  • Фосфоглив;
  • Гептор;
  • Урсофальк.

При болезнях полости рта:

  • Асепта;
  • Метрогил гель;
  • Клиндамицин;
  • Азитромицин;
  • Ципрофлоксацин;
  • Пенициллин.

При развитии аномалий желудочно-кишечного тракта:

  • Энтерол;
  • Энтеродез;
  • Эспумизан;
  • Церукал;
  • Мезим;
  • Хилак Форте;
  • Тримедат.

При гормональных сбоях индивидуально подбирают корректирующие препараты или полностью исключают их прием. При гиповитаминозах и анемии назначают железосодержащие комплексы, фолиевую кислоту, витамин В12 и различные минеральные комплексы в зависимости от вида авитаминоза.

Лечение народными средствами

Справится с металлическим привкусом во рту также помогают народные способы:

  • Полоскание ротовой полости яблочным уксусом, разведенным в соотношении 1:10.
  • Чистка зубов и полоскание пищевой содой, разведенной 1:20водой.
  • Орошение полости рта солевым раствором: 1 ч.л. разводится в 200 мл теплой кипяченой воды.
  • Зеленый чай, который крепко заваривают или жуют в сухом виде.
  • Употребление в пищу специй: корицы; кориандра; имбирь.

Появление любого постороннего привкуса во рту, в том числе железного, требует особого внимания, а при проявлении дополнительных тревожных симптомов следует сразу обратиться к терапевту и гастроэнтерологу для установки точной причины его возникновения. Железный привкус может означать и безопасные физиологические процессы организма, и сигнализировать о развитии тяжелых заболеваний.

Автор: Шалунова Анна

Полезные видео о причинах и способах устранения привкуса железа во рту

Фрагмент передачи «О самом главном» о металлическом привкусе:

Причины и лечение привкуса железа во рту:

Привкус кислого во рту | Симптомы болезни и признаки заболеваний на EUROLAB

Переживать стоит, если вместе с кислым привкусом во рту у вас наблюдаются и другие симптомы. Это могут быть приступы тошноты и рвоты, болевые ощущения в животе, диарея, частая дефекация и пр.

Нужно срочное обследование пищеварительной системы, потому что эти признаки могут быть проявлением язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Воспаление стенок желудка с повышенной кислотностью может быть причиной кислого привкуса во рту. Чтобы болезнь не прогрессировала и не осложнялась, необходимо перейти на правильное щадящее питание. В части случаев понадобится назначение некоторых лекарственных препаратов, которые назначаются гастроэнтерологом сугубо индивидуально.

Кисло-сладкий привкус во рту

Этот симптом может говорить о том, что вы пережили стрессовую ситуацию (конфликт на работе или в семье, решение тяжелых жизненных задач и пр.), и количество сахара в крови выросло. Также подобные ощущения бывают, если человек ест много сахара и сладостей (десертов). Симптом в части случаев говорит о заболеваниях пищеварительной системы, печени. При резком отказе от курения появления кислоты и сладости во рту одновременно также вероятно.

Заболевания ротовой полости, при которых бактериальная микрофлора начинает резко размножаться, могут стать причиной рассматриваемого симптома. Это гингивиты, пародонтиты, кариес. Причиной может быть интоксикации химическими веществами (пестицидами, дихлорангидридом угольной кислоты).

Прием некоторых лекарств может иметь такое побочное действие как кисло-сладкий привкус во рту. Важно помнить, что симптом может говорить о латентном (скрытом) сахарном диабете.

Горько-кислый привкус во рту

Ощущение горько-кислого во рту может быть как постоянным, так и периодическим. Если такое ощущение появляется утром, это значит, что вечером было съедено достаточно много жирных и жареных продуктов. При этом печень и пищеварительная система приняла на себя излишнюю нагрузку, они стали хуже функционировать.

Данный симптом появляется иногда после приема алкоголя, особенно в больших дозах. При этом увеличивается нагрузка как на печень, так и на желчный пузырь и желудок. Причиной горько-кислого привкуса во рту может быть прием препаратов от аллергии или антибиотиков.

Работа пищеварительного тракта при этом нарушается, что и провоцирует не совсем приятные ощущения. Данный симптом отмечается у заядлых курильщиков, особенно при курении перед сном.
Ощущение кислоты и горечи во рту одновременно говорит часто о поражениях пищеварительного тракта и желчевыводящих путей: холецистопанкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит и холецистит.

Кисло-металлический привкус во рту

Металлический привкус во рту иногда говорит о том, что во рту кровь. Но симптом часто отмечается у тех, кто имеет металлические коронки, протезы и пирсинг во рту. Среди наиболее частых причин ощущения кислоты и металла во рту называют болезни ротовой полости, такие как стоматит, гингивит и пародонтоз. Вызвать подобные ощущения во рту могут отравление соединениями ртути, свинца, цинка, мышьяка, меди и хроническая интоксикация.

В начале развития сахарного диабета иногда возникает кисло-металлический привкус во рту. Такое бывает и при гормональных колебаниях, которые отмечаются при вынашивании ребенка, половом созревании, климаксе и т. д. Распространенные причины: хроническая анемия, а также кровоточащая язва желудка.

Металлический привкус во рту возникает иногда как побочное действие после приема некоторых групп лекарств: антисудорожныХ. антибактериальных, антихолинергетиков, нестероидных антивоспалительных препаратов, сердечнососудистых средств. После того, как человек перестает пить лекарство, симптом проходит.

Кисло-соленый привкус во рту

Этот симптом часто говорит о воспалительном процессе в слюнных железах, который называется сиалоаденитом. Но среди более простых причин распространены насморк, длительный плач, отоларингологические патологии. Кисло-соленая слюна отмечается у больных с системной патологией Шегрена, при которой проявляется хроническое поражение слюнных и слезных желез.

При нарушениях в рационе кисло-соленый привкус во рту также встречается довольно часто. Такое бывает, если вы пьете много крепкого черного чая и/или крепкого кофе, выпиваете, употребляете газированные напитки, энергетики в больших количествах. Симптом типичен для тех, кто пьет мало жидкости, что приводит к обезвоживанию организма. Причиной может быть переедание в сочетании с малым употреблением жидкости.

Кислота и соленый привкус во рту может говорить о сочетании проблем, а не об одной причине, что часто и обнаруживают. Например, поражение пищеварительной системы может сопровождаться воспалением в носовой полости, а какая-либо патология желудка может сочетаться с неправильным питанием.

Тошнота и кислый привкус во рту

Сочетание данных симптомов говорит о том, что имеются определенные патологии ЖКТ. В будущем может появиться чувство тяжести в эпигастральной области, боли вверху живота, отрыжка и другие проявления. Среди причин называют гастрит с повышенной кислотностью, язву 12-перстной кишки или желудка, гастродуоденит.

Тошнота и кислый привкус могут быть последствием переедания. Также симптом характерен для еды всухомятку. Еда застаивается в желудке, что вызывает тошноту и кислый привкус. После этого могут быть процессы гниения и брожения в желудке, из-за чего появится тухлая отрыжка, диарея или запоры и рвота или чувство подташнивания. Но чаще всего рассматриваемое сочетание симптомов указывает на поражение поджелудочной железы, потому для диагностики с целью окончательной постановки диагноза нужно специально обследование всей системы пищеварения.

Другие проявления и причины кислого привкуса

Кислый привкус во рту по утрам может говорить о том, что у вас гастрит, гастродуоденит или гастроэзофагеальный рефлюкс. Если привкус кислого молока во рту возникает, если вы не употребляли молочное, это вас должно насторожить. Симптом может быть последствие перенесенного стресса, может быть вызван глистной инвазией, спазмом кишечника или сбоями в работе ЖКТ.

Расстройства работы желудка и поджелудочной железы иногда провоцируют ощущение вкуса кислого молока во рту. Но также параллельно могут развиваться иные проявления: отрыжка, тошнота боли в животе. Приступы рвоты и жидкий стул отмечаются редко, но фиксируют разбитость, общую слабость, человека клонит в сон. В большинстве случаев такие признаки говорят о диагнозе гастрита или панкреатита, потому обязательно нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Постоянный кислый привкус во рту говорит о болезни в 99,9% случаев. У вас может быть гиперацидный гастрит. Это болезнь, которая характеризуется воспалением стенок желудка и повышенной кислотностью желудочного сока. Болезнь также проявляется болями в животе, изжогой, периодически появляющейся тошнотой, кислой отрыжкой и пр.

Гастроэзофагеальный рефлюкс также может быть причиной постоянного кислого ощущения во рту. Болезнь означает частичный возврат желудочного сока в просвет пищевода, что со временем вызывает раздражение слизистой пищеводной трубки и развитие воспалительного процесса. Среди причин называют язву желудка и 12-перстной кишки, при обострении заболеваний проявляется рассматриваемый симптом.

Постоянный кислый привкус во рту говорит иногда о диафрагмальной грыже. Это ослабление или повышенная эластичность отверстия диафрагмы, из-за чего в полость пищевода попадает кислота из желудка. Заболевания ротовой полости или панкреатит также могут быть причиной симптома.

Лечение кислого привкуса во рту

Для определения правильного лечения консультация врача обязательна! Вы не можете без специальных исследований установить причину болезни и понять, как ее нужно устранить. Для лечения важное значение имеет налаживание режима питания. Нужно есть небольшими порциями, исключить из рациона вредную, жирную, копченую и жареную пищу, кушать чаще, но малыми порциями.

В рацион ввести больше растительной пищи и злаков. Нужно исключить слабости, печеные изделия типа белых булок, фаст-фуд и полуфабрикаты. Следует пить достаточно жидкости в виде чистой воды, зеленого чая, свежевыжатых соков. Нужно как можно меньше употреблять газировок, крепкого чая, кофе и сладких напитков, которые продаются в супермаркетах.

Нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, в том числе и пива. Важно соблюдать гигиену ротовой полости, регулярно чистить зубы и посещать стоматолога. После употребления еды лучше не принимать горизонтальное положение. Нужно посидеть или неспешной пройтись. На ночь есть врачи также не советуют.

Для устранения изжоги часто применяют раствор пищевой соды. Но при первых признаках кислоты во рту такое средство использовать не нужно. Это может только заглушить симптом, но причину не устранит. А в будущем последствия будут еще более печальными. Для лечения обратитесь к гастроэнтерологу или стоматологу.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

8 возможных причин металлического привкуса во рту — Основы здоровья от клиники Кливленда

Есть ли у вашего рта вкус старых грошей? Это состояние встречается чаще, чем вы думаете.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Металлический привкус может указывать на серьезное заболевание, такое как проблемы с почками или печенью, недиагностированный диабет или некоторые виды рака.Но эти причины встречаются нечасто и обычно сопровождаются другими симптомами.

Если в остальном вы здоровы, то металлический привкус обычно бывает доброкачественной, — говорит доктор семейной медицины Майкл Рабовский.

Если металлический привкус в вашем ваша единственная жалоба — это рот, причина может быть одной из нескольких, в том числе отпускаемые по рецепту лекарства или заболевание. Здесь, по словам доктора Рабовский, восемь причин металлического привкуса во рту.

  1. Плохая гигиена полости рта — Если вы не пользуетесь зубной щеткой и зубной нитью регулярно, результатом могут быть проблемы с зубами и деснами, такие как гингивит, пародонтит и зубная инфекция.Эти инфекции можно вылечить по рецепту стоматолога. Вкус металла обычно проходит после того, как инфекция исчезнет.
  2. Лекарства, отпускаемые по рецепту — Эти лекарства включают антибиотики, такие как тетрациклин; лекарство от подагры аллопуринол; литий, который используется для лечения определенных психических заболеваний; и некоторые сердечные лекарства. Ваше тело поглощает лекарство, и оно выходит со слюной. Также причиной могут быть лекарства, которые могут вызвать сухость во рту, например антидепрессанты.Они могут повлиять на ваш вкус, поскольку закрывают вкусовые рецепторы.
  3. Витамины или лекарства, отпускаемые без рецепта — Мультивитамины с тяжелыми металлами (такими как медь, цинк или хром) или лекарства от простуды (например, леденцы с цинком) могут вызывать металлический привкус. То же самое можно сказать о пренатальных витаминах и добавках с железом или кальцием. Обычно вкус пропадает, когда организм обрабатывает витамины или лекарства. Если нет, проверьте дозировку и убедитесь, что вы не принимаете слишком много.
  4. Инфекции — Инфекции верхних дыхательных путей, простуда и синусит изменяют ваше чувство вкуса.Это временно и обычно заканчивается при заражении.
  5. Лечение рака — Пациенты, проходящие лечение от рака с помощью химиотерапии или лучевой терапии, могут ощущать металлический привкус.
  6. Беременность — На ранних сроках беременности у некоторых женщин меняется чувство вкуса. Одним из таких изменений может быть металлический привкус.
  7. Деменция — Люди с деменцией часто имеют нарушения вкуса. Вкусовые рецепторы связаны с мозгом нервами.Нарушения вкуса могут возникать, когда часть мозга, связанная со вкусом, не работает должным образом.
  8. Химическое воздействие — Если вы подвергаетесь воздействию ртути или свинца, вдыхание большого количества этих веществ часто может вызвать металлический привкус.

Доктор Рабовский говорит, что если вы почувствуете металлический привкус, лучше всего поговорить со своим врачом, который сможет определить, есть ли у вас серьезное заболевание или состояние.

Симптомы дефицита витамина B12: Металлический привкус во рту может означать, что вам не хватает B12

Симптомы дефицита витамина B12 могут развиться, когда человек не получает достаточного количества витамина из продуктов, которые он ест.Две причины для этого могут заключаться в соблюдении веганской или вегетарианской диеты или наличии определенного заболевания, например, злокачественной анемии. Веганам и вегетарианцам может не хватать B12, потому что основные источники витамина — продукты животного происхождения. Пагубная анемия влияет на усвоение человеком B12 из пищевых продуктов.

Витамин B12 жизненно важен для производства красных кровяных телец в организме и для поддержания здоровья нервов, поэтому при дефиците витамина B12 количество красных кровяных телец человека может быть ниже, а нервы рискуют повредиться.

Если не лечить дефицит витамина B12 в течение длительного времени, может возникнуть ряд осложнений, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Распознавание симптомов состояния может помочь предотвратить возникновение осложнений, и одним из признаков, которых следует опасаться, является металлический привкус во рту.

По словам известного доктора доктора Эндрю Вейла, металлический привкус во рту может быть вызван дефицитом витамина B12.

«Металлический привкус во рту — обычная жалоба, которая может быть вызвана множеством причин», — говорится на его веб-сайте.

«При отсутствии других симптомов металлический привкус во рту маловероятно указывает на серьезное заболевание.

«Металлический привкус обычно ассоциируется с дефицитом витамина B12, D или цинка.

«Вы также можете посетить стоматолога, потому что забавный металлический привкус во рту может быть признаком заболевания десен».

Металлический привкус во рту также может быть вызван приемом некоторых лекарств, например антибиотиков, сообщает NHS.

Простуда, несварение желудка и беременность также могут быть виноваты.

Наряду с металлическим привкусом во рту, зуд или покалывание на языке может быть признаком дефицита витамина B12.

Язык может внезапно зудеть время от времени без предупреждения, заявляет организация Thyroid Patient Advocacy.

В нем поясняется: «Это происходит на краю языка, вдоль одной или другой стороны или на кончике. Возникает непреодолимое желание почесать языком зубы, чтобы прекратить зуд. Некоторые люди вместо зуда испытывают жжение, боль или покалывание.

Другие симптомы дефицита витамина B12

Другие симптомы этого состояния перечислены Бупа как:

  • Чувство сильной усталости
  • Одышка даже после небольшой нагрузки
  • Учащенное сердцебиение
  • Головные боли
  • Снижение аппетита
  • Боль во рту

Организация здравоохранения добавляет: «Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина B12, вы также можете выглядеть бледным или желтушным (иметь желтоватый оттенок на коже и белках глаз).

«Помимо симптомов анемии, дефицит витамина B12 может вызывать симптомы, связанные с вашими нервами. Это называется невропатией витамина B12. Это может повлиять на ваши движения и ощущения, особенно в ногах, вызвать онемение или появление булавок и игл и снизить вашу чувствительность к прикосновению, вибрации или боли. Это также может вызвать замешательство, депрессию, плохую концентрацию и забывчивость.

«Эти симптомы не всегда связаны с витаминной B12-дефицитной анемией, но если они у вас есть, обратитесь к терапевту.”

Как избежать дефицита витамина B12

Эксперты говорят, что взрослым в возрасте от 19 до 64 лет требуется около 1,5 мкг (мг) витамина B12 в день, и вы сможете получать его через свой рацион.

Некоторые продукты содержат витамин B12, и издательство Harvard Health Publishing, входящее в состав Гарвардской медицинской школы, предлагает на своем веб-сайте «Список продуктов B12».

Пять продуктов, богатых B12, включают:

  • Говядина — 3 унции содержат 1,5 мкг B12
  • Яйца — 1 большое яйцо содержит 0.6 мкг B12
  • Обогащенные злаки — одна чашка содержит 6 мкг B12
  • Лосось — 3 унции — 4,9 мкг B12
  • Нежирное молоко — 1 чашка содержит 1,2 мкг B12

Витамин B12 в основном содержится почти во всех продукты животного происхождения. Это означает, что люди, придерживающиеся растительной диеты, например веганы, подвергаются риску дефицита витамина B12, если не едят правильную пищу.

Веганам следует обратить внимание на следующие источники питания:

  • Дрожжевой экстракт (например, мармит)
  • Соевое молоко, йогурты и десерты
  • Сухие завтраки
  • Определенные марки рисовых и овсяных напитков

Витамин Лечение дефицита B12

Если вы потребляете очень мало продуктов с витамином B12, ваш терапевт может посоветовать вам принимать добавки с витамином B12 или делать инъекции витамина B12.

Это может относиться к беременным или кормящим женщинам, веганам или вегетарианцам.

Вы также можете рассмотреть возможность приема добавок витамина B12. Департамент здравоохранения советует вам не принимать слишком много, так как это может быть вредно.

Прием 2 или менее миллиграммов витамина B12 в день в виде добавок вряд ли причинит вред.

Симптомы дефицита витамина B12: добавьте в рацион продукты B12 с металлическим привкусом

По данным Национальной службы здравоохранения, организм использует витамин B12 для образования красных кровяных телец.

Он также поддерживает здоровье нервной системы, помогая в производстве ДНК.

Общие симптомы дефицита витамина B12 включают головные боли, усталость и потерю аппетита.

Но, как утверждается, вы также можете подвергнуться риску заболевания, если почувствуете металлический привкус во рту.

Металлический привкус во рту может быть вызван недостаточным содержанием витамина B12 в вашем рационе, сказал врач д-р Эндрю Вейл.

Хотя это не обязательно должно вызывать беспокойство, металлический привкус во рту был связан с дефицитом витамина B12, дефицитом витамина D или даже дефицитом цинка.

Некоторые пациенты могут даже потерять чувство вкуса без достаточного количества витамина B12, добавила Гарвардская медицинская школа.

«Металлический привкус во рту — это частая жалоба, которая может быть вызвана множеством причин», — сказал д-р Вейль.

«При отсутствии других симптомов металлический привкус во рту маловероятно указывает на серьезное заболевание.

«Металлический привкус обычно ассоциируется с дефицитом витамина B12, D или цинка.

«Вы также можете посетить стоматолога, потому что забавный металлический привкус во рту может быть признаком заболевания десен.

Металлический привкус может быть признаком дефицита витамина B12, если он сопровождается другими контрольными признаками.

Гладкий на вид язык — один из наиболее распространенных симптомов дефицита.

Он выглядит гладким, так как язык воспаляется, а характерные пузыри вкусовых рецепторов становится трудно различить.

Пациенты также могут испытывать язвы во рту, ощущение жжения во рту или иглы в языке.

За пределами ротовой полости симптомы могут включать потерю зрения, запор, бледность кожи или проблемы с нервами.

Эти нервные проблемы могут включать онемение или покалывание в конечностях или даже трудности при ходьбе.

Вы можете восполнить запас витамина B12, потребляя больше говядины, лосося, молочных продуктов, яиц или печени.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоят признаки или симптомы дефицита витамина B12.

Ранняя диагностика заболевания имеет решающее значение, так как оно может привести к сердечным заболеваниям или временному бесплодию.

Горький привкус во рту: 7 возможных причин и что делать

Горький привкус во рту может иметь несколько причин, начиная от более простых проблем, таких как плохая гигиена полости рта, до более серьезных проблем, таких как грибковая инфекция или кислота рефлюкс.

Курение сигарет также может вызывать горечь во рту, которая сохраняется от нескольких минут до нескольких часов. Этот тип изменения вкуса обычно улучшается после употребления другой пищи, питья воды или чистки зубов.

Однако, если горечь сохраняется в течение длительного времени или если это происходит очень часто, рекомендуется обратиться к терапевту или гастроэнтерологу, чтобы узнать, есть ли заболевание, которое может вызывать этот вид симптомов, и начать лечение. соответствующее лечение.

1. Плохая гигиена полости рта

Это наиболее частая причина горечи во рту, особенно при пробуждении, и это происходит из-за скопления слюны и бактерий на языке, зубах и деснах. что вызывает неприятный запах изо рта.

Что делать: чистить зубы не реже двух раз в день, достаточно один раз после пробуждения и еще раз перед сном. Также очень важно чистить язык из-за скопления бактерий и мертвых клеток, также известного как налет на языке.

2. Антибиотики или антидепрессанты

Есть некоторые лекарства, которые при приеме внутрь абсорбируются организмом и выделяются в слюну, вызывая горечь во рту. Некоторыми примерами являются антибиотики, такие как тетрациклины, лекарства от подагры, такие как аллопуринол и литий, или лекарства, используемые для лечения некоторых сердечных заболеваний.

Люди, принимающие антидепрессанты, также могут чаще испытывать сухость во рту, что может изменить вкус.

Что делать: горечь обычно исчезает через несколько дней после начала приема этих лекарств.Однако, если он постоянный и неприятный, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к врачу, чтобы оценить возможность использования другого препарата, не вызывающего такого рода побочных эффектов.

3. Беременность

Дисгевзия, также известная как металлический привкус во рту, является очень частым симптомом для многих женщин в первом триместре беременности и возникает из-за гормональных изменений. Это изменение обычно длится всего несколько дней, а затем проходит естественным путем.

Итак, некоторые беременные женщины могут сообщать о вкусе, похожем, например, на монету во рту или питьевую воду из металлической чашки.

Что делать: отличный способ избавиться от горечи во рту — выпить лимонад или пососать лимонное эскимо.

4. Витаминные добавки

Некоторые витаминные добавки, содержащие большое количество металлических веществ, таких как цинк, медь, железо или хром, могут вызывать металлический и горький привкус во рту. Этот побочный эффект очень распространен и обычно появляется, когда добавка полностью усваивается организмом.

Что делать: рекомендуется подождать несколько минут, чтобы организм мог впитать добавку.Если горький вкус очень интенсивный или появляется очень часто, вам следует обратиться к врачу, чтобы оценить возможность уменьшения дозы или смены добавок.

5. Гастроэзофагеальный рефлюкс

Гастроэзофагеальный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка достигает пищевода после начала пищеварения, при котором кислота попадает в рот и остается во рту с горьким вкусом.

Что делать: избегайте употребления в пищу очень жирных или трудно перевариваемых продуктов, так как они повышают содержание кислоты в желудке.Также важно избегать слишком больших приемов пищи, поскольку они затрудняют правильное переваривание желудка.

6. Проблемы с печенью

Когда печень не работает должным образом, в организме начинает накапливаться большое количество аммиака, токсичного вещества, которое обычно превращается печенью в мочевину и выводится с мочой. Эти повышенные уровни аммиака вызывают изменение вкуса, как у рыбы или лука.

Что делать: проблемы с печенью обычно сопровождаются другими симптомами, такими как плохое самочувствие или усталость.Поэтому при подозрении на заболевание печени рекомендуется обратиться за помощью к гепатологу для подтверждения диагноза и при необходимости начать лечение.

7. Респираторные инфекции

Инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, ринит, синусит или тонзиллит, могут вызывать горечь во рту из-за веществ, вырабатываемых бактериями, вызывающими этот тип инфекций.

Что делать: важно выпивать не менее 2 литров воды в день, так как это помогает избавиться от горечи и ускорить выздоровление.Однако также рекомендуется обратиться за помощью к терапевту, чтобы определить конкретную причину и начать соответствующее лечение.

ВИТАМИНЫ

Витамины — это вещества, которые необходимы для определенных химических превращений в организме человека. Они помогают организму перерабатывать белки, углеводы и жиры. Некоторые витамины также способствуют производству клеток крови, гормонов, генетического материала и химических веществ нервной системы.

Витамины содержатся в пище в ничтожных количествах.Большинство витаминов не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей. Поскольку ни один продукт или один класс питательных веществ не обеспечивает всех необходимых витаминов, необходимо употреблять разнообразные продукты. Например, витамин А необходим для глаз и для поддержания здоровья слизистой оболочки бронхов, мочевыводящих путей и кишечника; витамин С необходим для развития костей, зубов, кровеносных сосудов и других тканей; витамин К необходим для свертывания крови; а витамин D также необходим для развития костей и зубов.

Основными витаминами являются: витамин A, витамин B 1 , витамин B 2 , пантотеновая кислота (часть комплекса B 2 ), витамин B 3 , витамин B 6 , фолиевая кислота, витамин B 12 , витамин C, витамин D, витамин E, витамин H (часто считается частью группы B-витаминов) и витамин K.

Некоторые витамины (например, витамин К) вырабатываются кишечными бактериями, а некоторые могут быть образованы организмом из веществ, называемых провитаминами (части витаминов, которые могут быть собраны или преобразованы организмом в функциональные витамины).Каротин является примером провитамина, который может быть изменен организмом с образованием витамина А. Витамины используются организмом в их первоначальной или слегка измененной форме. Как только химическая структура витамина разрушена, его функция обычно утрачивается. Химическая структура многих витаминов разрушается при нагревании (например, при переваривании пищи).

Существует два основных класса витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, всасываются из кишечника вместе с липидами, и некоторые из них могут храниться в организме в течение длительного периода времени.Поскольку они могут храниться, возможно накопление передозировки этих витаминов в организме (гипервитаминоз) до точки токсичности. Водорастворимые витамины, такие как комплекс B и C, абсорбируются с водой из кишечного тракта и остаются в организме лишь на короткое время, прежде чем вывести их из организма.

Отсутствие в рационе определенного витамина может привести к определенной болезни, вызванной дефицитом.

Витамины — это соединения, которые необходимы для роста и здоровья. Они необходимы только в небольших количествах и обычно присутствуют в продуктах, которые вы едите.Витамин А необходим для нормального роста и здоровья, а также для здоровья глаз и кожи. Недостаток витамина А может привести к редкому состоянию, называемому куриной слепотой (проблемы со зрением в темноте), а также к сухости глаз, глазным инфекциям, проблемам с кожей и замедлению роста. Ваш врач может лечить эти проблемы, выписывая вам витамин А. Витамин А содержится в различных продуктах, включая желто-оранжевые фрукты и овощи; темно-зеленые листовые овощи; цельное молоко; и маргарин. Витамин А бывает разных форм.Форма витамина А, содержащаяся в растениях, называется бета-каротином. Обработка пищевых продуктов может разрушить некоторые витамины. Например, замораживание может снизить количество витамина А в пище. Витамин А накапливается в организме, и прием слишком большого количества в течение определенного периода времени может вызвать отравление.

Витамин B 2 (рибофлавин) необходим для нормального обмена веществ. Недостаток витамина B 2 может вызвать зуд и жжение в глазах, чувствительность глаз к свету, болезненность языка, кожный зуд на носу и язвы во рту.Витамин B 2 содержится в различных продуктах питания, включая молоко и молочные продукты, рыбу, мясо, зеленые листовые овощи, цельнозерновые и обогащенные злаки и хлеб.

Витамин B 12 необходим для здоровой крови. Цианокобаламин и гидроксокобаламин — это искусственные формы витамина B 12 . Недостаток витамина B 12 может привести к анемии, проблемам с желудком и повреждению нервов. Витамин B 12 содержится в различных продуктах, включая рыбу, яичный желток, молоко и ферментированные сыры.Он не содержится ни в каких овощах.

Витамин E предотвращает химическую реакцию, называемую окислением, которая иногда может оказывать вредное воздействие на организм человека. Недостаток витамина Е встречается крайне редко, за исключением людей, страдающих заболеванием, при котором он не всасывается в организм. Витамин Е содержится в различных продуктах питания, включая растительные масла (кукуруза, соя), зародыши пшеницы, цельнозерновые злаки и зеленые листовые овощи. Витамин Е накапливается в организме, и прием слишком большого количества в течение определенного периода времени может вызвать вредные последствия.

Витамин К необходим для нормального свертывания крови. Витамин К содержится в различных продуктах, включая зеленые листовые овощи, мясо и молочные продукты. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, содержащей эти продукты, вы должны получать весь необходимый вам витамин К. При обычном приготовлении пищи витамин К теряется. Недостаток витамина К встречается редко, но может привести к проблемам со свертыванием крови и усилению кровотечения. Новорожденным младенцам обычно дают витамин К для предотвращения кровотечений.Он содержится в шпинате, растительных маслах и капусте.

Витамин D необходим для крепких костей и зубов. Недостаток витамина D может привести к состоянию, называемому рахитом, особенно у детей, у которых ослаблены кости и зубы. У взрослых это может вызвать состояние, называемое остеомаляцией, при котором кальций теряется из костей, так что они становятся слабыми. Витамин D иногда используется для лечения других заболеваний, при которых кальций не используется организмом должным образом. Витамин D естественным образом содержится только в рыбе и жирах печени рыб.Однако он также содержится в других продуктах, таких как молоко и хлеб, в которые его добавляют. Приготовление пищи не влияет на содержание витамина D в продуктах питания. Витамин D иногда называют витамином солнечного света, поскольку он вырабатывается в коже, когда человек подвергается воздействию солнечного света. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты и гуляете на улице, вы должны получать все необходимое количество витамина D.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *