Почему быстро кончает: Что делать, если очень быстро кончаешь, как долго заниматься сексом мужчине, парню

Содержание

Что делать, если очень быстро кончаешь, как долго заниматься сексом мужчине, парню

Разберем ответ на вопрос кавалеров по теме о том, что делать, если быстро кончаешь.

Статистика скорострельности

По статистике около 75% мужиков непреднамеренно завершают интим уже через 2 минуты с момента начала фрикций.

Определение

Преждевременной называют эякуляцию, при которой женщина не успевает получить никакого удовольствия от соития с партнером или извержение семени произошло еще даже до того, как мужчина оказался в женщине.

Сколько минут считают нормой?

Строгих цифр и правил нет.

Основной показатель для нормы – это удовлетворенность процессом обоих партнеров и достижение необходимых наслаждений за время соития.

  • Иногда партнеры заканчивают оба, одновременно, и это может быть даже за 5 минут. И оба довольны.
  • Если к финишу приходит только один партнер, а другой остался недоволен, то тут есть над чем работать.

Причины, из-за которых кавалеры спускают быстро

Воздержание

Если было долгое отсутствие секса и девушки, тогда быстрый финиш будет абсолютно нормальной реакцией организма.

Ошибки дыхания

Частая причина быстрого финиша – очень частое дыхание или полная его задержка при сношении. Они приводят к быстрому сердцебиению, из-за чего принудительно включаются рефлексы тела на сброс семени.

Поэтому прежде чем приходить к урологу со словами: «Я очень быстро кончаю, что делать в такой ситуации?», не забывайте, что даже дыхание в сношении играет немалую роль.

Рассмотрим другие важные причины.

  1. Психологические причины: оставшаяся привычка слишком быстрых извержений с одиночной практики без партнерши; страх того, что девушка от тебя залетит; страх подцепить венерического пассажира (например, с сомнительной дамой).
  2. Неврологические причины: врожденная высокая чувствительность боеголовки, проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, травмы или наличие грыж.
  3. Органические патологии: инфекции и заболевания половых путей, простатит, наличие камней в простате (кальцинатов), короткая уздечка, слабая лк-мышца.

30 секретных методик на тему о том, как долго заниматься сексом

1. Уменьшите прикосновения оголенных тел во время близости

Существует проверенный секрет для долгого полового акта.

Чем больше раздетый мужчина касается своим телом оголенного женского тела, тем выше его возбуждение и тем быстрее он закончит.

И наоборот, чем меньше касаний раздетых тел, тем дольше интим

Нужно максимально избегать прижиманий к телу девушки.

Применяйте этот способ, и вас будет меньше волновать вопрос о том, как долго не кончать мужчине во время секса с девушкой.

Как решить проблему быстрого семяизвержения с помощью одежды?

  • Нужно надеть на верхнюю часть тела девушки одежду. Часто при сношении партнерша нередко расслабляется и ложится на мужчину всем телом. Особенно часто это происходит, когда она находится в позе сверху. Тогда вы обречены на провал.
  • Футболка на девушке поможет снизить площадь прикосновения, что обеспечит контроль за возбуждением и увеличит время соития.

2. Выбирайте лучшие позы для долгого занятия любовью

Основные требования в позах для долгого занятия любовью:

  1. Это отсутствие напряжения в ногах, в области ягодиц, в бедрах и в тазу.
  2. И как уже писалось выше, должна быть наименьшая площадь соприкосновения раздетых тел у занимающихся любовью партнеров.

1. Поза «собачья с поддержкой»

Многие собачьи позы подходят для долгого интима. Мужик может сместиться с партнершей на кровать, и оба уже будут стоять на коленях, но суть та же.

2. Поза «наездница»

Поза хороша тем, что ваше тело не испытывает нагрузок. Но не забывайте, что здесь задавать ритм должен мужчина.

3. На столике

Поза хороша тем, что девушка может также и лечь на стол, а вы все еще стоите. Если она захочет, может снова приподняться как на рисунке.

Здесь нужно только избегать большой площади соприкосновения тел.

4. Позиция butterfly planted

Чтобы у мужчины было полное понимание того, как дольше заниматься сексом с девушкой или женой в данной позе, он должен придерживаться кое-каких советов.

А именно: здесь только кавалер задает темп, и также он следит за тем, чтобы тело его не нагружалось.

5. Поза lap dance на 180

Здесь будет уместно прислонить стул к стене, чтобы он не уехал и имел опору во время фрикций. Темп задается кавалером.

3. Понизьте чувствительность на конце – хитрый лайфхак

Когда головка полового органа имеет слишком высокую чувствительность, стоит воспользоваться нехитрым лайфхаком:

  1. Не оголяйте боеголовку органа непосредственно перед интимной близостью. Наденьте средство контрацепции прямо так, на готовый войти в бой орган, не сдвигая крайнюю плоть.
  2. Толщина крайней плоти кожи и резиновый слой контрацептива поверх понизят чувствительность. Ощущения будут притуплены с двойным эффектом, что продлит половой контакт.

Способы снижения излишней чувствительности боеголовки еще описывались в другой работе сайта.

4. Используйте щипание как средство отвлечения


Эрекция обязательно понизится, если женщину ущипнет мужчину за другую чувствительную часть тела. А особенно эффективно это делать на внутренней стороне бедра.

Когда режим турбо уже подступает,

щипок поможет отсрочить этот момент.

Например, девушка может ущипнуть партнера за ноги, ягодицу, грудь, спину. Таким образом, она будет знать что делать, если мужчина очень быстро кончает в сексе.

Нужно смещать внимание с области интимного органа, в этом и суть методик отвлечения. И тогда вся энергия не концентрируется только в области паха, она перемещается по всему телу. Если вся энергия только там, внизу, где ваше внимание, то режим турбо унесет вас как табун лошадей, хотите вы того или нет.

Способы отвлечения, которые помогут мужчине не отстреливаться быстро

  1. Физический. Поможет щипок за участок тела с высокой чувствительностью. Либо же сильно прижимают кончик языка к небу.
  2. Визуальный. Мужчине следует отвести свой взор от женского тела и зафиксировать взгляд на стене, краю кровати или на любом другом предмете.
  3. Мыслительный. Мысленно представляют кадры из фильмов ужасов или начинают счет от 1 до 1000.
  4. Дыхательный. Мужчине следует внимательно сконцентрироваться на глубоком дыхании.

5. Секреты продления интимной близости от психологов

Существуют основные правила влечения между мужчиной и женщиной, которые помогают понять, с какой фазы после знакомства секс становятся долгими, а с какой – нет.

Абсолютный комфорт, когда вы рядом + полное доверие к даме→ создают в паре влечение → все это является залогом долгой интимной близости.

Если любая составляющая этой очень важной формулы отсутствует, то тогда понятно почему мужчина или парень стал быстро кончать во время секса.

Как из-за отсутствия комфорта происходит быстрое семяизвержение?

  1. Комфорт в представленной формуле является самой важной составляющей. Комфорт есть, если мужик сам в комфорте с самим собой. И только потом уже его комфортное состояние передается девушке тоже.
  2. С малознакомой особой выстроить комфортное общение крайне сложно, особенно это касается молодых парней.

Как при слабом влечении момент разрядки наступает рано?

  1. Обоюдное влечение начинается на 2 шаге. Изначально влечение должно возникнуть у кавалера. Когда мужчину влечет к ней, тогда уже и он начинает привлекать ее.
  2. Девушки, которые по мнению парня не совсем ему нравятся, но провести одну ночь с ней он не против, не влекут его, влечения попросту нет. В этом случае интимный орган вял, он недостаточно наливается кровью. Отсюда надеяться на долгий половой контакт не стоит.

У мужчин зачастую провисают шаги влечения или комфорта. Иногда отсутствуют оба шага. По этой причине в постели все происходит быстрее, чем хотелось бы.

6. Используйте в помощь особые средства контрацепции

  • Контрацептивы с толстым слоем и специальной пометкой strong также помогают закрыть вопросы на тему о том, как можно долго заниматься сексом и долго не кончать в домашних условиях. Латекс в таких моделях в 2 раза толще классических, отсюда идет притупление чувствительности и продление сношения.
  • Контрацептивы с нанесенным изнутри анестетиком обладают замораживающим эффектом, что снижает чувствительность и даст преимущество в выносливости. О подобных изделиях мы также говорили в иной публикации.

7. Применяйте прием оттягивания

Такой прием поможет мужчине продлить интимный процесс:

  1. Перед моментом извержения физиология мужика создана таким образом, что яички прижимаются ближе к телу.
  2. Древним способом держаться долго в постели считается оттягивание яичек. Нужно аккуратно взяться за них и безболезненно опустить их вниз, затем немного подержать.

8. Отвлечение ведением счета до 1000 в уме

Во время фрикций для отсрочки финиша в постели мужчине помогает отвлечься отсчет в голове от 1 до 1000.

В это время представитель сильного пола погружен в счет, отвлечен от разрядки, что повысит его выдержку в постели.

Жидкий конец с финишем и отдых предусмотрен только после отметки в 1000, не раньше.

9. Чем больше мужчина знаком с женщиной, тем прекраснее секс с ней

Сексологи и урологи нередко напоминают одно эффективное осознание на тему о том, как сделать секс долгим, и чтобы парень долго не кончал.

Чем меньше мужчина знаком с женщиной, тем быстрее, хоть и ярче, будет его момент разрядки в интиме.

Чем дольше знакомы партнеры, тем медленнее наступает развязка и жидкий конец.

1. Долгие отношения → полное расслабление → долгий половой акт

  • Это правило действительно работает, так как давние партнеры имеют полное доверие друг к другу. Представительница прекрасного пола отлично знает своего партнера, как и он её, в этом случае оба имеют повышенный комфорт в сексе. Отсюда появляется влечение, мужчину сильно влечет душевная искренняя связь с девушкой.
  • Душевная близость позволяет максимально расслабиться, полностью отсутствует зажатости. Отсюда и секс длится гораздо дольше. Правильно говорят, чем дольше пара знает друг друга, тем слаще и вкуснее их интимная жизнь.

2. Мимолетное знакомство → повышенное волнение → быстрый финал

  • К незнакомым дамам у мужчин низкое доверие. Расслабиться и чувствовать себя комфортно в этом случае не удается обоим партнерам. Отсюда влечение тоже ставится под сомнение. Не говоря уже о том, что мужчине будет очень тяжело открыть душу и быть самим собой.
  • Перед сексом с малознакомой особой сердцебиение мужчины учащается, повышается уровень адреналина, тело становится крайне зажатым. Отсутствие доверия к незнакомке, состояние адреналина только нагнетают на финиш. Отсюда и возникают беспокойства на тему о том, почему мужчина быстро кончает во время секса.

Итоги:

  1. Парням и взрослым кавалерам не стоит гнаться за количеством девушек и часто менять партнерш.
  2. Важно определиться на одной избраннице и оттачивать мастерство вместе с ней.
  3. Чем чаще с постоянной партнершей секс, тем дольше по времени и слаще он будет длиться.

10. Задавать темп в постели должен мужчина

Мужчина должен отвечать за темп, скорость фрикций, а не наоборот. Мужчина – это действие, женщина – реакция. Не путайте.

  • Нередко джентльмен желает лечь звездочкой, а всю работу в интимном плане доверяет девушке. Такая пассивность будет стоить вам ночи.
  • У новичков быстрое окончание в сексе происходит именно потому, что девушка берет все в свои руки и задает темп происходящему.
  • В этот момент мужчина непроизвольно теряет контроль над собой и
    реагирует
    сильнее на действия партнерши.
  • Задавать ритм происходящему нужно мужчине. Иначе женщина будет двигаться так, как ей нравится, а вы будете реагировать и быстрее разрядитесь.

Схожие приемы мы ещё описывали в ином издании нашего портала.

Видео о борьбе с быстрым семяизвержением

В другой статье мы также разбирали тему о том, как продлить секс.

11. Не заостряйте внимание на красивом женском теле партнерши

Ошибка в сексе у скорострелов – разглядывание женского тела в процессе полового акта.

В этот момент воображение и фантазия находятся на пике своих возможностей, дорисовывая манящие изгибы женского тела.

Все это форсирует возбуждение, откуда и получаем неожиданный для обоих партнеров финал.

  1. Во время секса не стоит рассматривать даже самую привлекательную девушку, это сыграет с мужчиной злую шутку.
  2. В период соития лучше заострить свое внимание на любом другом объекте в комнате – точка на стене, угол кровати или сосредоточиться на правильном дыхании.

Вот такой метод смещения внимания, который помогает в вопросах о том, что надо делать, чтобы мужчина быстро не кончал и долго держался с любимой.

Без витаминов для потенции и микроэлементов работа половой сферы будет нарушена.

12. Питание – важная составляющая для поддержания мужского здоровья

Какие продукты должен содержать мужской рацион:

  1. Мед
  2. Миндаль.
  3. Овсянка и другие крупы.
  4. Бананы.
  5. Чернослив.
  6. Сельдерей, спаржа, рукола.
  7. Орехи.
  8. Яйца.
  9. Горох.
  10. Помидоры.
  11. Устрицы.
  12. Стейк.
  13. Тунец.
  14. Тыква и иные афродизиаки, о которых уже писали здесь.

Следует отказаться от следующих вредных продуктов: жирная пища, острое, кока-кола, майонез, фастфуд, колбасные изделия и полуфабрикаты, рыбные консервы, продукты с холестерином.

13. Договоритесь о выполнении специальных команд

  • Пара, которая не умеет общаться и договариваться друг с другом, быстрее приходит к интимному провалу.
  • Молчание не является золотом, если речь идет об интиме.
  • Общаться во время секса крайне необходимо, особенно для быстро финиширующих мужчин.

Какие команды помогут понимать друг друга с полуслова

  1. Медленнее.
  2. Быстрее.
  3. Стоп.
  4. Старт.

При хорошей фантазии партнеры могут самостоятельно придумать дополнительные команды.

Вы уже знаете о том, в каких позах можно долго не кончать мужчине и с помощью каких техник это можно сделать. Но не стоит забывать об анализах.

14. Сдайте анализ, который часто упускают врачи

Любому мужчине, который быстро отстреливается при соитии с девушкой, следует обратиться к специалисту для сдачи ряда анализов.

Обычно урологи назначают стандартный набор анализов, среди которых есть список инфекций, которые передаются половым путем. Но один анализ в назначении часто забывается.

Анализ, который часто упускают урологи в назначении скорострелам, – это бактериологический посев семени на микрофлору и его чувствительность к антибиотикам.

Связь бакпосева с продолжительностью полового акта

  1. В семенных пузырьках может осесть вредоносная бактерия. К примеру, одна из часто встречаемых – эпидермический стафилококк.
  2. Наличие любых бактерий в семени непременно приводит к тому, что пузырьки становятся крайне чувствительными. В результате семяизвержение происходит в тот момент, когда мужчина даже не успел войти в женщину, либо практически сразу с начала полового контакта.
  3. Бактериологический посев обнаруживает подобных пассажиров, которые лечатся только с помощью антибиотиков. Бактерия при этом нередко провоцирует даже развитие простатита. Следовательно, сдавать бакпосев необходимо обязательно.

Про другие анализы

Важность бакпосева не говорит о том, что остальные анализы сдавать не нужно.

Просто если после сдачи основного списка анализов у вас ничего не обнаружено, бакпосев поможет прояснить сложившуюся ситуацию.

15. Научитесь распознавать все свои фазы возбуждения от 1 до 5

Научитесь понимать, в какой фазе вы находитесь во время полового акта, распознавать свою шкалу возбуждения.

И тогда ваша спутница не будет задаваться вопросами на тему о том, почему мужчина или парень очень быстро кончает в постели с женщиной.

Мужчина должен мысленно создать в голове фазу возбуждения к девушке от 1 до 5:

  1. Фаза 1. Нет мыслей о сексе, нет влечения, физическое и моральное состояние обычные.
  2. Фаза 2. Начальный этап возбуждения полового органа.
  3. Фаза 3. Влечение высокое, орган готов к бою, но не потерян контроль над собой.
  4. Фаза 4. Подступление оргазма, еще немного и будет финал.
  5. Фаза 5. Сокращения в половом органе и финал – момент разрядки.

Как использовать фазы на практике?

  • Нужно всегда отдавать себе отчет, на какой стадии находится ваше тело в настоящий момент.
  • Определите, сколько времени уходит для достижения 4 фазы? Если мало, нужно спуститься на фазу номер 3.
  • Важно остерегаться достижения 4 и 5 фазы, пока сами не решитесь завершить процесс по своей воле.

16. Выполняйте правильно одиночную практику, если у вас нет девушки

Почему мужчина быстро кончает во время секса?

Качественный и регулярный секс является основополагающим критерием гармоничных взаимоотношений между партнерами. К большому сожалению, как мужчин, так и женщин, все чаще среди молодых здоровых мужчин наблюдается проблема преждевременной эякуляции, когда мужчина быстро кончает во время секса. Проблемы с эрекцией, потенцией и половой системой в целом могут наблюдаться в любом возрасте по ряду причин.

Преждевременная эякуляция приводит к разладу и ссорам в семье, на практике многие семьи распадаются из-за несовместимости в постели. Очень важно для мужчины не впадать в депрессию, не поддаваться комплексам и переживаниям, а найти причины такого явления, после чего искоренить их. Но на практике происходит обычно все иначе, мужчина подвергается психологическим проблемам, которые только усугубляют положение дел.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Длительность полового акта напрямую зависит от возраста мужчины. То есть прежде чем искать ответы на вопрос, почему парень быстро кончает, следует узнать норму продолжительности секса для его возрастной категории.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Лучшее средство для продления полового акта

Специалисты утверждают, что чем моложе мужчина, тем дольше у него может длиться секс. С возрастом это показатель сокращается, причем это считается естественным процессом.

Для справки! Стереотип о том, что качественный секс тот, который длится как можно дольше, на самом деле является грубой ошибкой. Специалисты утверждают, что не длительность полового акта предопределяет его качество, а удовлетворенность обоих партнеров.

У мужчин после 22 лет начинает замечаться некое понижение сексуальной активности, но это не дает повода огорчаться и ставить крест на половых отношениях. Физиология устроена так, что после 26 лет организм мужчины снова повышает свою активность, подъем замечен и в сексе. Это обусловлено нестабильностью сексуальности в юные годы, а также ее снижением в зрелом возрасте.

График зависимости потенции от возраста (приблизительный)

На продолжительность полового акта влияют следующие факторы:

  • настроение;
  • состояние здоровья;
  • наличие болевых ощущений и дискомфорта от соития;
  • длительность прелюдии;
  • вредные привычки;
  • количество повторений полового акта.

Причем, по мнению медиков, если продолжительность полового акта не составляет меньше 2 минут, это можно считать нормальным показателем.

Основные причины, почему мужчина быстро кончает

Для того чтобы найти пути решения, почему мужчина очень быстро кончает, следует найти причины проблемы, после чего устранить их всяческими способами.

Причины преждевременного семяизвержения:

  1. Физиологические — воспалительные процессы семенных пузырьков хронического типа, а также чрезмерная чувствительность полового органа.
  2. Психологические — частая мастурбация мужчиной, что приводит к притуплению ощущений, а также страхи о том, что мужчина обычно быстро кончает.

Если мужчина из-за деликатности проблемы не пытается ее решить, помочь с проблемой может супруга, обеспокоенная, почему муж стал быстро кончать. На самом деле решений преждевременной эякуляции множество, нужно лишь найти оптимальный и подходящий способ для своего партнера.

Как с этим справляться, что делать?

Если мужчина быстро кончает во время секса, это не значит, что данный факт нужно воспринимать как должное, так как современная медицина изучает подобные проблемы, выдвигая ряд рекомендаций по продлению половых актов.

Исходя из выявленных причин ранней эякуляции, устранить ее можно следующими способами:

  • Если заниматься чаще сексом, это позволит мужчине продлить длительность последующих актов.
  • Перед соитием с партнершей можно помастурбировать до оргазма, после чего достичь следующего семяизвержения будет гораздо сложнее.
  • Специальная техника «1000 ударов», согласно которой мужчина ставит цель войти в свою женщину 1000 раз, а если будет приближаться финал, можно приостановиться на прелюдию.
  • Приближаясь к финалу, нужно просто сменить позу или ритмичность акта.
  • Половой акт можно чередовать несколько раз с оральными ласками.
  • Практика дыхательных тренировок, благодаря которой можно расслабиться и устранить перенапряжение.
  • Для продления полового акта в аптеке можно приобрести специальные смазки, гели, таблетки и прочие препараты.

Кроме этого во время полового акта можно постараться не концентрировать свое внимание на происходящем. Не последнюю роль в длительности соития играет ощущение комфорта обоих партнеров.

Это прорыв! Изобретен препарат - аналог хирургической коррекции размера мужского члена! Читайте здесь >>>

Из чего состоит половой акт?

Женщинам, у которых муж быстро кончает, следует проявить сдержанность, а также понимание ситуации. Возможно, преждевременная эякуляция является следствием неправильной физиологии полового акта между партнерами.

Специалисты утверждают, что качественный секс должен состоять из таких этапов:

  • прелюдия, продолжительность которой у каждого должна быть разной;
  • эрекционная стадия — только после увлажнения половых органов можно приступать к соитию;
  • фрикционная стадия — непосредственно секс;
  • завершающий этап — то есть оргазм.

Согласно статистике, среднестатистическая русская женщина будет довольна одному качественному сексу, длящемуся в среднем 3-5 минут при условии достижения ею оргазма. Слишком продолжительное соитие обычно приводит к утомлению, сухости половых органов, дискомфорту и прочим негативным факторам.

что делать, если мужчина стал финишировать рано

Преждевременное семяизвержение является распространенной проблемой среди мужчин всех возрастов. С этим сталкиваются подростки во время полового созревания, первого сексуального опыта. Однако взрослые мужчины часто задают себе вопрос, почему быстро кончаю и как исправить ситуацию?

Согласно статистике, средний половой акт до момента семяизвержения длится 3-7 минут. Но бывает так, что парень кончает в самом начале соития с партнершей.

Быстрым семяиспусканием называется стремительная эякуляция, которая наступает до того, как женщина достигла оргазма. Условным отклонением от нормы можно назвать эякуляцию в течение 1-2 минут с начала интроекции. Это может происходить в результате нарушений половой функции, поэтому с такой проблемой надо обращаться к врачу.

Быстро кончают во время секса 20% всего мужского населения. Специалисты не выделяют определенной связи между возрастом и быстрой эякуляцией. Чаще всего от этого страдают молодые люди в возрасте 18-27 лет, а также мужчины после 50 лет.

С парнями это происходит из-за неопытности, быстрой возбудимости, они еще толком не умеют контролировать свои эмоции, чувства. Все это уходит с опытом, парень набирается навыков сексуального общения с противоположным полом, становится увереннее, познает свой организм. А мужчины в возрасте, сталкиваясь с данной проблемой, должны задуматься о причинах ее появления.

Какая продолжительность соития является «нормой»

Когда врач слышит от пациента вопрос, почему почему быстро кончаю во время секса, он должен выяснить причину появления этого недуга.

Иногда проблемы быстрого семяиспускания вообще нет, но мужчины об этом не знают и очень переживают, чтобы доставить своей партнерше максимум удовольствия. Большинство считает, что нормальный половой акт должен длится 10-15 минут. Поэтому считают наступление оргазма у мужчины через 8 минут отклонением от нормы. Однако это не так, в физиологическом плане не каждый мужчина сможет продержаться четверть часа, не выпустив свое семя наружу.

Всемирная организация здравоохранения выделила критерии, отклонение от которых может говорить о проблемах с эякуляцией у мужчин. Если семяиспускание приходится на 1-3 минуту соития, можно говорить о некоторых проблемах, причины которых должен определят специалист.

Согласно медицинским данным, нормальной можно назвать фрикцию, которая длится 3-10 минут. Сам половой акт является условным, он зависит от многих факторов, даже места проживания мужчины.

В Германии нормальная фрикционная стадия длится около 8 минут, во Франции — 10 минут, а в США — не менее 13 минут.

Женщины утверждают, что мужчина должен эякулировать через 10-12 минут соития.

Однако эти критерии не имеют отношения к физиологии каждого мужчины. Поэтому, если парень извергает семя через 4 или 5 минут полового акта, это тоже можно назвать нормальным. В таких случаях нет смысла говорить о наличии половой дисфункции.

Каковы причины

Изначально необходимо выяснить причину проблем с ранним извержением у мужчин. Иногда мужчина быстро эякулирует на фоне психологических проблем, в других случаях надо искать нарушения физиологического уровня.

Факторы данной проблемы можно разделить по трем категориям:

  • Психогенные.
  • Неврологические.
  • Органиче

Преждевременная эякуляция - ускоренное семяизвержение: причины и лечение

В интернете можно встретить огромное количество мужчин и женщин общающихся на тему: "почему я быстро кончаю?", "...мой муж (парень) быстро кончает...", "как продлить половой акт..." Подобные жалобы являются едва-ли не самыми распространенными среди проблем в половой жизни мужчин. Таким образом, ответы на вопросы о преждевременной эякуляции будут весьма актуальны.

Немного теории:

Одно из самых важных отличий человека от животных - его социальная сущность. Если у животных половой акт и эякуляция служат в основном для воспроизводства, то для человека секс - не только способ продолжения рода, но и часть социальных взаимоотношений.

Долгое время специалисты пытались определить, что же такое преждевременное семяизвержение: считали фрикции, пытались стандартизовать время полового акта и, в конечном итоге, пришли к общему мнению, что длительность полового акта должна утолять сексуальную потребность обоих половых партнеров.

Таким образом, преждевременная эякуляция – состояние, при котором постоянно или очень часто семяизвержение происходит раньше, чем это необходимо обоим половым партнерам.

Классификация

  • Первичная ПЭ (существующая в отсутствии органических заболеваний мужских половых органов, головного и спинного мозга).
  • Вторичная ПЭ (возникшая на фоне заболеваний мочеполовых органов и центральной нервной системы).

Классификация исходя из продолжительности полового акта:

  • Абсолютная ПЭ (продолжительность полового акта менее 1 минуты).
  • Относительная ПЭ (продолжительность полового акта более 1 минуты, однако этого недостаточно для достижения оргазма половой партнершей).

Причины преждевременной эякуляции:

  • Органические причины:
    • Врожденная гиперчувствительность головки полового члена.
    • Воспалительные заболевания органов малого таза (простатит, колликулит, везикулит).
    • Нарушение функции центральных серотониновых рецепторов.
    • Неврологические заболевания, вызывающие нарушения иннервации органов малого таза (повреждение костей таза, позвоночника, межпозвоночные грыжи, повреждения вследствие перенесенных операций на органах малого таза и позвоночнике).
  • Психогенные причины:
    • Часто повторяющиеся половые акты или мастурбация осуществляемые в спешке в юношеском возрасте могут приводить к формированию условного рефлекса приводящего к ускоренному семяизвержению
    • Отсутствие опыта самоконтроля (начало половой жизни)
    • Синдром навязчивого ожидания (формируется в результате неудач в предыдущей половой жизни)
    • Ранний сексуальный опыт.

Диагностика

Установить диагноз не представляет сложности: практически все пациенты описывают свое состояние как: "я быстро кончаю". Куда сложнее установить форму заболевания. Диагностика основана на подробном опросе пациента, выявлении воспалительных болезней предстательной железы, семенных пузырьков, заболеваний позвоночника, органических поражений головного мозга. На основании полученных данных устанавливается форма преждевременной эякуляции.

Отличительные особенности различных форм ПЭ:

  • Повышенная чувствительность головки полового члена характеризуется относительно постоянной длительностью полового акта; длительность полового акта редко увеличивается при появлении регулярной половой жизни; второй, третий и последующие половые акты лишь незначительно продлевают время коитуса; алкоголь и смазки с анестетиком значительно продлевает половой акт; эякуляция никогда не возникает до введения полового члена во влагалище.
  • Преждевременная эякуляция на фоне воспалительных заболеваний (простатит, колликулит, везикулит) характеризуется волнообразным течением; появляется внезапно, на фоне удовлетворительной продолжительности полового акта даже в юношестве; эякуляция может возникать до полового акта; последующие половые акты обычно более продолжительные; алкоголь и смазки с анестетиками не влияют на продолжительность полового акта, либо влияют незначительно; иногда данная форма сопровождается смазанными оргастическими ощущениями и болями.
  • Психогенная преждевременная эякуляция отличается тем, что более характерна для юношей и мужчин не имеющей регулярной половой жизни; продолжительность полового акта может варьировать в широких пределах; эякуляцию удается значительно отсрочить при отвлеченных или неприятных мыслях во время полового акта; даже небольшое количество алкоголя может значительно продлить время полового акта.

Лечение преждевременной эякуляции - как продлить половой акт?

Методы лечения определяются причинами короткого полового акта. Могут применяется:

  • Фармакологическое продление полового акта (местные анестетики, альфа-адреноблокаторы, ингибиторы обратного захвата серотонина, фитотерапия).
  • Формирование условного рефлекса, обратного сформировавшемуся в юношеском возрасте (методика старт-стоп).
  • Лечение воспалительных заболеваний органов малого таза (простатит, везикулит, колликулит).
  • Физиотерапевтическое методы продления полового акта (электростимуляция полового члена).
  • Хирургическое лечение (циркумцизио, денервация-реиннервация головки полового члена, протезирование полового члена).

Важно понимать, что лечение ускоренного семяизвержения иногда является длительным процессом и может требовать от мужчины и его половой партнерши терпения.

Интересные статьи:

Почему мужчина быстро заканчивает? Причины раннего семяизвержения (эякуляции)

: Время прочтения:

О причинах, диагностике и лечении преждевременной эякуляции нам рассказал сексолог, кандидат медицинских наук Кан Игорь Юльевич.

Что такое преждевременная эякуляция? Почему мужчина быстро заканчивает? Какие самые правильные критерии этого расстройства — время, возраст, культуральные аспекты, удовлетворенность партнерши?

Быстрая эякуляция — одно из самых «любимых» сексуальных расстройств в практике врачей-сексологов. Несмотря на то, что оно встречается часто и доставляет немало хлопот, в большинстве случаев можно рассчитывать на благоприятный терапевтический прогноз.

Пациент с быстрой эякуляцией достигает семяизвержения настолько быстро, что «занятие любовью» разочаровывает обоих партнеров. В норме мужчина способен задержать оргазм или «отпустить» его по своему желанию, кстати, в отличие от эрекции. Пациент с преждевременной эякуляцией этого сделать не может.

Специалисты считают, что эякуляция может быть:

  • ранней — до начала половой близости
  • преждевременной, или ускоренной — если мужчина не может продлить половой акт более одной минуты
  • запаздывающей, или затрудненной — половой акт носит затяжной, изнурительный характер и может вообще не завершиться семяизвержением

При раннем семяизвержении (еще до введения пениса во влагалище) половой акт невозможен, так как после эякуляции эрекция быстро ослабевает. В случае абсолютного преждевременного семяизвержения эякуляция наступает на первой минуте полового акта (обычно после 10–20 фрикций, а иногда еще быстрее), что, как правило, лишает возможности удовлетворить сексуальную партнершу.

Об относительной преждевременной эякуляции речь идет в тех случаях, когда половой акт длится более одной минуты, но этого времени недостаточно для удовлетворения женщины.

С возрастом потребность в эякуляции постепенно снижается, сами акты длятся дольше, чем ранее. Иногда наблюдается так называемая астеническая эякуляция, когда семенная жидкость не извергается, а свободно вытекает.

Почему это происходит? В чем причины быстрого «семяиспускания» у мужчин?

Слово «семяиспускание» сексологи, кстати, не употребляют. Грамотно говорить «эякуляция» или «семяизвержение».

К причинам быстрой эякуляции относят:

  • низкую частоту половых актов, которая приводит к чрезмерному повышению сексуальной возбудимости
  • чувство тревоги и страха во время полового акта, которое связано с внешними факторами или беспокойством из-за возможного неудовлетворения женщины
  • органические заболевания центральной или периферической нервной системы
  • невротические реакции и неврозы
  • воспалительные заболевания предстательной железы, задней части уретры и их последствия
  • привычку к быстрому наступлению эякуляции, которая возникает у молодых мужчин при неблагоприятных условиях для проведения полового акта или при регулярных половых сношениях с женщиной, которая не получает удовольствия от секса и хочет быстрее прекратить половой акт

Какое обследование нужно пройти, чтобы разобраться в причинах расстройства?

Обследование назначает врач-сексолог. Врач опирается на клинические данные, определяет физиологические, психологические или социальные факторы, которые могут влиять на развитие заболевания. Это соматоневрологическое (ЭЭГ, другие объективные методики), психопатологическое, патопсихологическое, а также собственно сексологическое обследование, когда врач изучает параметры сексуального развития пациента, половой конституции и особенности его сексуальных отношений.

Нередко требуется дополнительное урологическое обследование, которое включает современные объективные методики для уточнения диагноза.

Почему в лечение преждевременного «семяиспускания» включают психотерапию?

Основные принципы терапевтической тактики — комплексность, в связи с разнообразием патогенных факторов, этапность для закрепления положительной динамики, парность с учетом необходимости взаимодействия с партнером, индивидуальный подход к каждому пациенту. Соответственно продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретных факторов, которые влияют на развитие заболевание, личностных особенностей пациента, характера партнерской ситуации.

Из методов, которые врач применяет в лечении быстрого семяизвержения, основной и общий — психотерапия, которая необходима пациенту с первого посещения в связи с важностью получения навыков приобретения и развития произвольного контроля; осознания тех ощущений, которые предваряют наступление оргазма; коррекции масштаба переживаний.

По возможности к терапевтическим мероприятиям привлекается партнерша, что обусловлено парностью сексуальной функции. Из конкретных психотерапевтических методик чаще применяется частный, «специализированный» для сексуальных расстройств вариант поведенческой (бихевиористской) терапии — секстерапия и семейная психотерапия для профилактики и лечения очень часто сопутствующих преждевременной эякуляции партнерско-сексуальных дисгармоний.

При преждевременной эякуляции врач назначает лекарства?

Что касается лекарственных средств, это также важный терапевтический инструмент, но их назначение, дозирование и продолжительность применения должны строго определяться сексологом, который опирается на конкретные клинические и диагностические данные. Это важно в связи с полиморфизмом (различием) факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции. Сексолог подбирает комбинацию медикаментов из разных фармакологических групп.

Возможно применение физиопроцедур, также основанное на индивидуальных показаниях и данных обследований. Разобраться в этих нюансах может только профессионал, поэтому самолечение или обращение к «целителям» может навредить и ухудшить ситуацию, стигматизировать человека так, что он в последующем начинает вообще избегать интимных отношений, что несомненно ухудшает качество его жизни.

В завершении еще раз подчеркну в большинстве случаев оптимистичный настрой на благоприятный прогноз при лечении преждевременной эякуляции при условии своевременного обращения к специалисту и благожелательном отношении партнерши.

 

Женский оргазм, как он возникает и проявляется

  • Новости
  • Аптеки
  • Недвижимость
  • Видео
  • Фото
  • Фокус
  • Работа
  • Объявления
  • Авто
  • Веб-камеры
  • Банки
  • Отдых
  • Афиша
  • Все разделы
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯ
  • Рубрики ▼
    • Акушерство
    • Анализы
    • Андрология
    • Артрология
    • Базы отдыха
    • Бани, сауны
    • Биодобавки (БАД)
    • Биоэнергетика
    • Венерология
    • Ветеринария
    • Гастроэнтерология
    • Гематология
    • Гинекология
    • Гомеопатия
    • Дерматология
    • Детская хирургия
    • Диетология
    • Домашний уют
    • Домашняя экология
    • Иглорефлексотерапия
    • Инфекционные болезни
    • Как я провел лето
    • Кардиология
    • Косметология
    • Лечебная косметика
    • Лечебная физкультура
    • ЛОР-болезни
    • Маммология
    • Мануальная терапия
    • Массаж
    • Наркология
    • Невропатология
    • Нейрохирургия
    • Нетрадиционная медицина
    • Нефрология
    • Общая медицина
    • Общая хирургия
    • Онкология
    • Оптика
    • Ортопедия
    • Офтальмология
    • Пластическая хирургия
    • Похудение
    • Проктология
    • Психиатрия
    • Психология
    • Психотерапия
    • Пульмонология
    • Реаниматология
    • Рыбалка и охота
    • Сексология
    • Сексопатология
    • Скорая помощь
    • Спорттовары
    • Стоматология

Почему мы зеем и это заразно?

Даже мысль о зевоте может заставить вас это сделать. Это то, что делают все, в том числе животные, и вам не следует пытаться подавить это, потому что, когда вы зеваете, это происходит потому, что ваше тело нуждается в этом. Это одно из самых заразительных и неконтролируемых действий, которые совершает тело.

Есть много теорий о том, почему люди зевают. Одна из популярных теорий заключается в том, что зевота помогает организму получать больше кислорода. Но эта теория была в основном опровергнута.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что, согласно текущим исследованиям, говорят о вас, температуре вашего мозга и вашем потенциале к сочувствию зевотой.

Наиболее научно обоснованная теория о том, почему мы зеваем, - это регулирование температуры мозга. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Physiology & Behavior, изучались привычки зевать у 120 человек и было обнаружено, что зимой зевать реже. Если температура мозга выходит за пределы нормы, вдыхание воздуха поможет его охладить.

Другая причина, по которой вы можете зевать, заключается в том, что тело хочет проснуться. Движение помогает растянуть легкие и их ткани, а также позволяет телу сгибать мышцы и суставы.Это также может заставить кровь течь к вашему лицу и мозгу, чтобы повысить бдительность.

Зевота определенно заразна. Даже видео с людьми, делающими это, может вызвать сеанс зевоты. Посмотрите видео ниже и посмотрите, не закончите ли вы зевать. Мы расскажем, что это может значить после.

Если вы действительно зевнули, то, согласно исследованию Университета Бэйлора, это хорошо: вы проявляете сочувствие и привязанность.

В исследовании, опубликованном в журнале «Личность и индивидуальные различия», изучались 135 студентов колледжа, их личности и их реакция на различные движения лица.

Результаты показали, что чем меньше у человека сочувствия, тем меньше вероятность, что он зеет, увидев, как зевает кто-то другой.

Важно отметить, что эти результаты нельзя обобщать. Отсутствие зевоты не свидетельствует о психопатических или социопатических тенденциях.

1. Попробуйте глубоко дышать.

Если вы чувствуете, что сильно зеваете, попробуйте упражнения на глубокое дыхание через нос. Вашему организму может потребоваться больше кислорода. Исследование 2007 года также показало, что носовое дыхание полностью уменьшило заразную зевоту.

Для лучшего сна

  • Больше упражнений.
  • Избегайте или ограничьте употребление кофеина и алкоголя.
  • Составьте график сна и придерживайтесь его.
  • Создайте перед сном комфортные условия для сна.

2. Двигайтесь

Прекращение распорядка также может помочь стимулировать ваш мозг. Чувства усталости, скуки и стресса заставляют людей больше зевать. Чрезмерная зевота также может быть связана с употреблением слишком большого количества кофеина или прохождением опиатной детоксикации.

3. Охладитесь

Вы также можете попробовать прогуляться на улице или найти место с более низкой температурой. Если у вас нет времени для этого, выпейте немного прохладной воды или съешьте охлажденную закуску, например фрукты или морковь.

Вам следует обратиться к врачу, если вы чувствуете, что зеваете больше, чем обычно, и испытываете дополнительные симптомы, которые мешают вашей повседневной деятельности.

Сообщите своему врачу, когда началась зевота, и о других симптомах, таких как туман в голове, боль в определенных областях или даже недостаток сна.Эта информация может помочь вашему врачу диагностировать основное заболевание и дать рекомендации по лечению с учетом индивидуальных потребностей.

Процесс, лежащий в основе умирания и забвения языков мира

Языки определяют нас, нашу культуру и, в конечном итоге, определяют то, как мир вокруг нас. Большинство из нас, вероятно, считает язык, на котором мы говорим, частью себя - так же, как, скажем, цвет волос или нашу личность.

Теперь отступите на секунду и представьте, что вы последний человек на земле, говорящий на вашем языке.

Как бы вы удостоверились, что он остался жив? И если бы вы не смогли, как бы вы относились к столетиям культуры, которая просто умирает вместе с вами?

СВЯЗАННЫЕ: 31 потерянный город, которого вы, возможно, не знаете

Это может показаться невероятным для тех из нас, кто говорит на английском, испанском или других широко распространенных языках, но языки появлялись и исчезали на протяжении всей истории человечества. Фактически, по оценкам, в настоящее время более половины из 6900 языков мира находятся под угрозой исчезновения к концу 21 века.

Первый вопрос, который нужно задать: почему.

Почему языки умирают?

Иногда языки быстро умирают, когда остается лишь небольшое сообщество носителей, которое уничтожено войной или стихийным бедствием. Это, как правило, языки коренных народов, которые сильно изолированы от географического региона.

В Сальвадоре люди, говорящие на языках ленка и какапера, перестали говорить на них, когда сальвадорские войска убили тысячи коренных жителей. Однако, хотя некоторые языки действительно умирают внезапно, большинство из них вымирают медленно в течение нескольких поколений.

Все начинается с того, что культуры начинают сливаться друг с другом, а новые поколения становятся двуязычными, поэтому они могут говорить с другими. В конце концов, их дети или дети их детей просто перестают говорить на необычном древнем языке и начинают говорить на более распространенном.

Ярким примером этого является исчезновение коптского языка в Египте 7-го века. Постепенно арабский язык стал более заметным, и, поскольку это был язык торговли, необходимость или желание говорить на другом языке отпали.

Источник: 1970s / iStock

По крайней мере, в современную эпоху, когда языки умирают, большинство из них задокументировано и сохранено историками, чтобы задокументировать старые культуры, традиции и жизни предков.

В некоторых случаях охранники также могут возродить старые языки; наиболее ярким современным примером является иврит. Ко 2 веку он вымер как общий язык, сохранившись только в религии и образовании.

Благодаря помощи историков, теперь, в 20-м и 21-м веках, он стал первым языком миллионов людей в стране Израиль.

Источник: Владимир Захаров / iStock

Итак, если мы поймем, почему языки умирают, каков на самом деле процесс умирания языка? В конце концов, если мы расшифруем, как это происходит, возможно, мы сможем помочь выяснить на раннем этапе, как сохранить умирающие языки, особенно до того, как они будут забыты и потеряны навсегда.

Процесс смерти языков

Когда язык начинает умирать, мы обычно видим, как начинают происходить следующие четыре вещи:

1.Мы теряем уникальную культуру и восприятие мира

Каждый язык представляет свою культуру и уникальный взгляд говорящего на мир. Даже в рамках этого восприятия есть факт, что каждый язык имеет уникальный способ представления нашего мира с помощью слов.

Каждый язык можно рассматривать как своего рода ключ, позволяющий легко проникнуть в историю и происхождение культуры. Понимание того, как язык сыграл уникальную роль в истории и его важность, - это одно из первых вещей, которые мы начинаем терять, когда язык начинает умирать.Как только языку больше не присуще значение, теряются и другие аспекты.

2. Мы теряем память о разных историях

Продолжая утрачивать различные представления об истории, по мере того, как языки умирают, мы также можем потерять понимание мира вокруг нас. Во многих случаях мы теряем мельчайшие детали историй и прошлого - все из-за того, как языки представляют информацию.

Например, в гренландском языке есть несколько слов, описывающих простое действие ветра, и все они описывают разные вещи.Когда этот язык умирает и эта история переводится на новые языки, эти детали теряются, и рассказ превращается в «простой» ветер.

Хотя это может показаться не таким уж резким, представьте себе это для всей книги, рассказов и целых историй. Поскольку исходный язык утерян, эти истории в конечном итоге меняются или теряются вместе с ним.

Источник: 4X-image / iStock

3. Мы теряем местные ресурсы

На протяжении большей части истории человечества языки приходили и уходили, но их общее количество оставалось примерно одинаковым.Когда местные языки умерли, говорящие выучили новый язык, который все еще не преобладал в других местах.

В 21 веке у нас сейчас всего около 100 языков , которые доминируют в культурном отношении во всем мире, а на остальных говорят немногие.

Местные жители, говорящие на этих языках, например, племена или жители деревень, часто обладают знаниями об окружающем мире, которых остальной мир не понимает. Это знание растений, где есть пресная вода, и, возможно, идеи о том, как устроен мир.Эти природные и культурные ресурсы, если их не сохранить или утомительно перевести на новый язык, могут быть потеряны со временем по мере того, как языки умирают. Во многих аспектах именно потеря ресурсов больше всего влияет на мир, когда умирает язык.

4. Люди теряют свой язык

Хотя мы обсуждали потерю идей и ресурсов, возможно, самая серьезная вещь, которая происходит, когда умирает язык, - это то, что происходит с первоначальными носителями. По мере того как языки умирают и перестают использоваться, многие перестают говорить на своем родном языке.Во многих случаях они могут потерять уникальные воспоминания и потерять связь с воспоминаниями о потерянных близких.

Во многих случаях также нет ресурса, чтобы выучить утраченный язык. Представьте, что вы переехали в испаноязычную страну, все время говорили на этом языке и потеряли английский. А теперь представьте, что никто другой не знал английского и не мог помочь вам его запомнить. Эта потеря интуитивна, поскольку языки часто помогают определить, кто мы есть.

Источник: benedek / iStock

Когда умирает язык, мы теряем культуры, целые цивилизации, но также мы теряем людей.Мы теряем перспективы, идеи, мнения, а самое главное, мы теряем уникальный способ быть человеком.

Ваш подход к найму неверен

Вкратце об идее
Проблема

Работодатели продолжают нанимать по высоким ставкам и тратить на это огромные суммы. Но они не знают, эффективны ли их подходы при поиске и отборе хороших кандидатов.

Основные причины

Компании сосредотачиваются на внешних кандидатах и ​​не отслеживают результаты своих подходов.Они часто используют сторонних поставщиков и высокотехнологичные инструменты, которые не проверены и имеют врожденные недостатки.

Решение

Вернуться к заполнению большинства должностей путем продвижения изнутри. Измеряйте результаты, полученные поставщиками и новыми инструментами, и будьте начеку на предмет дискриминации и нарушений конфиденциальности.

Компании никогда не набирали столько сотрудников, как сегодня. Они никогда не тратили на это столько денег. И они никогда не делали этого хуже.

На протяжении большей части периода после Второй мировой войны крупные корпорации нанимали сотрудников следующим образом: специалисты по кадрам подготовили подробный анализ вакансий , чтобы определить, какие задачи требуются для работы и какими качествами должен обладать хороший кандидат.Затем они провели оценку вакансий и , чтобы определить, насколько эта работа вписывается в организационную схему и сколько за нее следует платить, особенно по сравнению с другими должностями. Были размещены объявления, и кандидаты подали заявки. Затем пришла задача отсортировать претендентов. Это включало тесты навыков, проверки рекомендаций, возможно, тесты личности и IQ, а также обширные интервью, чтобы узнать больше о них как о людях. Уильям Х. Уайт в своей книге «Организатор» описал этот процесс как продолжающийся целую неделю до того, как победившему кандидату предложили работу.Подавляющее большинство вакансий не начального уровня было заполнено изнутри.

Сегодняшний подход не может быть более другим. Данные переписи показывают, например, что большинство людей, которые устроились на новую работу в прошлом году, ее не искали: кто-то пришел и нашел ее. Компании стремятся заполнить свою воронку приема на работу как можно большим количеством кандидатов, особенно «пассивных кандидатов», которые не хотят двигаться. Часто работодатели рекламируют несуществующие вакансии в надежде найти людей, которые могут быть полезны позже или в другом контексте.

Функция набора и найма была упразднена. Многие американские компании - около 40%, согласно исследованию Korn Ferry - передали на аутсорсинг большую часть, если не весь процесс найма, «аутсорсерам процесса найма», которые, в свою очередь, часто используют субподрядчиков, как правило, в Индии и на Филиппинах. Субподрядчики просматривают LinkedIn и социальные сети в поисках потенциальных кандидатов. Иногда они связываются с ними напрямую, чтобы узнать, можно ли их убедить подать заявку на должность и договориться о зарплате, которую они готовы получить.(Рекрутеры получают поощрительную оплату, если договариваются о понижении суммы.) Например, чтобы нанять программистов, эти субподрядчики могут сканировать веб-сайты, которые могут посещать программисты, отслеживать свой «цифровой выхлоп» по файлам cookie и другим средствам отслеживания пользователей, чтобы определить, кто они. , а затем изучите их биографические данные.

В компаниях, которые все еще занимаются подбором и наймом персонала, менеджеры, пытающиеся заполнить открытые вакансии, в основном вынуждены выяснить, что требуется для работы и что должно быть сказано в рекламе.Когда заявки приходят - всегда в электронном виде - программное обеспечение для отслеживания кандидатов просматривает их в поисках ключевых слов, которые менеджеры по найму хотят видеть. Затем процесс переходит на Дикий Запад, где новая отрасль продавцов предлагает удивительный набор инструментов с умным звучанием, которые претендуют на то, чтобы предсказать, кто будет хорошим наймом. Они используют распознавание голоса, язык тела, подсказки в социальных сетях и особенно алгоритмы машинного обучения - все, кроме чайных листьев. Целые публикации посвящены тому, что делают эти производители.

Большая проблема всех этих новых практик состоит в том, что мы не знаем, действительно ли они обеспечивают удовлетворительный набор сотрудников. Лишь около трети компаний США сообщают, что они следят за тем, приводит ли их практика найма к хорошему персоналу; немногие из них делают это осторожно, и лишь меньшинство даже отслеживает стоимость найма и время найма. Представьте, что генеральный директор спросил, как прошла рекламная кампания, и получил бы ответ: «Мы хорошо представляем, сколько времени потребовалось на развертывание и сколько это стоит, но мы не смотрели, будем ли мы продавать больше.”

Наем талантов остается главной заботой генеральных директоров в последнем ежегодном обзоре Conference Board; это также главная забота всего руководства. Согласно опросу руководителей компаний PwC, проведенному в 2017 году, руководители считают отсутствие талантов и навыков самой большой угрозой для своего бизнеса. Работодатели также тратят огромные суммы на найм - в среднем 4129 долларов на одно рабочее место в Соединенных Штатах, по оценкам Общества управления человеческими ресурсами, и во много раз больше на управленческие должности, - а Соединенные Штаты заполняют ошеломляющие 66 миллионов рабочих мест в год. .Большая часть из 20 миллиардов долларов, которые компании тратят на поставщиков кадровых ресурсов, идут на найм.

Почему работодатели тратят так много на что-то столь важное, хотя мало знают о том, работает ли это?

Где начинается проблема

Опрос за опросом обнаруживают, что работодатели жалуются на сложность найма. Объяснений этому может быть много, например, они стали очень разборчивы в отношении кандидатов, особенно в условиях слабого рынка труда во время Великой рецессии. Но очевидно, что они нанимают гораздо больше, чем когда-либо в современной истории, по двум причинам.

Во-первых, вакансии сейчас чаще заполняются за счет приема на работу извне, чем за счет продвижения по службе изнутри. В эпоху пожизненной занятости, с конца Второй мировой войны до 1970-х годов, корпорации заполняли примерно 90% своих вакансий за счет повышения по службе и дополнительных заданий. Сегодня эта цифра составляет треть или меньше. Когда они нанимают со стороны, организациям не нужно платить за обучение и развитие своих сотрудников. После волн реструктуризации в начале 1980-х было относительно легко найти опытных талантов за пределами компании.Только 28% лидеров по привлечению талантов сегодня сообщают, что внутренние кандидаты являются важным источником людей для заполнения вакансий - предположительно из-за меньшего внутреннего развития и меньшего количества четких карьерных лестниц.

Меньшее внутреннее продвижение означает, что усилия по найму больше не концентрируются на вакансиях начального уровня и недавних выпускниках. (Если вы сомневаетесь в этом, перейдите по ссылке «Карьера» на веб-сайте любой компании и найдите вакансию, которая не требует предварительного опыта.) Теперь компании должны уметь нанимать сотрудников на большинстве уровней, потому что кандидаты, которых они хотят, уже выполняет работу в другом месте.Эти люди не нуждаются в обучении, поэтому они могут быть готовы сразу внести свой вклад, но их гораздо труднее найти.

Вторая причина такой сложности найма состоит в том, что стало трудно удерживать сотрудников: компании нанимают у своих конкурентов и наоборот, поэтому им приходится постоянно заменять уходящих сотрудников. Данные переписи населения и статистики труда показывают, что 95% приема на работу осуществляется для заполнения существующих вакансий. Большинство этих вакансий вызвано добровольной текучестью. Данные LinkedIn показывают, что наиболее распространенной причиной, по которой сотрудники рассматривают вакансию в другом месте, является продвижение по службе, которое, несомненно, связано с тем, что работодатели не продвигаются для заполнения вакансий.

Таким образом, основной причиной большинства найма является крайне низкий уровень удержания персонала. Вот несколько простых способов исправить это:

Отслеживайте процент открытий, заполненных изнутри.

Деловая поговорка гласит, что мы управляем тем, что измеряем, но компании, похоже, не применяют эту максиму для отслеживания найма. Большинство из них шокированы, узнав, как мало их вакансий заполняется изнутри - действительно ли их люди не могут справляться с другими и более важными ролями?

Требовать внутренней разметки всех вакансий.

Внутренние советы по трудоустройству были созданы во время бума доткомов, чтобы снизить текучесть кадров, облегчая людям поиск новых рабочих мест у их существующего работодателя. Менеджерам даже не разрешили узнать, собирается ли подчиненный переехать в компанию, из опасения, что они попытаются заблокировать этого человека, и он или она уйдет. Но во время Великой рецессии сотрудники не увольнялись, и многие компании вернулись к старой модели, согласно которой менеджеры могли препятствовать перемещению своих подчиненных внутри компании.Дж. Р. Келлер из Корнельского университета обнаружил, что когда менеджеры могли заполнить вакансию кем-то, кого они уже имели в виду, у них оказывались сотрудники, которые работали хуже, чем те, кого наняли, когда вакансия была опубликована и любой мог подать заявку. Здравое объяснение этому состоит в том, что немногие предприятия действительно знают, какими талантами и способностями они обладают.

Признать затраты на наем со стороны.

Мой коллега Мэтью Бидвелл обнаружил, что помимо времени и усилий при найме на работу сторонним сотрудникам требуется три года, а внутренним сотрудникам требуется семь лет, чтобы заработать столько же, сколько оплачивается внешним сотрудникам.Внешний найм также заставляет нынешних сотрудников тратить время и энергию на поиск работы в другом месте. Это подрывает культуру и обременяет коллег, которые должны помогать новым сотрудникам разобраться, как все работает.

Ничто из этого не означает, что наем со стороны обязательно является плохой идеей. Но если ваша компания не является газелью Кремниевой долины, добавляя новые рабочие места с бешеной скоростью, вам следует задать себе несколько серьезных вопросов, если большинство ваших вакансий заполняется извне.

Работодатели одержимы новыми технологиями и снижением затрат.

Другой подход к удержанию (который некоторым кажется жутким) - это попытаться определить, кто заинтересован в уходе, а затем вмешаться. Такие поставщики, как Jobvite, исследуют социальные сети и общедоступные сайты в поисках подсказок, таких как обновления профиля LinkedIn. Измерение «риска бегства» - одна из наиболее распространенных целей компаний, которые проводят собственную сложную HR-аналитику. Это напоминает первые дни работы советов по трудоустройству, когда работодатели пытались выяснить, кто публикует резюме, и либо наказывали их, либо принимали их, в зависимости от настроения руководства.

Следует ли компаниям изучать контент в социальных сетях в связи с наймом на работу или другими действиями по найму - сложный этический вопрос. С одной стороны, информация является общедоступной и может раскрывать соответствующую информацию. С другой стороны, это инвазивно, и у кандидатов редко просят разрешения на тщательную проверку своей информации. Наем частного детектива для слежки за кандидатом также позволит собрать общедоступную информацию, которая может иметь отношение к делу, но большинство людей сочтут это неприемлемым вторжением в частную жизнь.

Процесс найма

Когда мы обращаемся к самому найму, мы обнаруживаем, что работодатели скучают по лесу за деревьями: одержимые новыми технологиями и снижением затрат, они в значительной степени игнорируют конечную цель: получение лучших сотрудников. Вот как следует изменить процесс:

Не размещайте «фантомные вакансии».

Ничего не стоит размещать объявления о вакансиях на веб-сайте компании, которые затем собираются Indeed и другими онлайн-компаниями и распространяются среди потенциальных соискателей по всему миру.Поэтому неудивительно, что некоторых из этих рабочих мест на самом деле не существует. Работодатели могут просто искать кандидатов. («Давайте посмотрим, есть ли кто-то действительно выдающийся, и если да, мы создадим для него или нее позицию».) Часто объявления о вакансиях остаются в силе даже после того, как вакансии были заполнены, чтобы продолжить сбор кандидатов на будущие вакансии или просто потому что потянуть рекламу вниз требует больше усилий, чем оставить ее. Иногда объявления размещают недобросовестные рекрутеры, ищущие резюме для передачи клиентам в другом месте.Поскольку эти фантомные рабочие места заставляют рынок труда выглядеть более напряженным, чем он есть на самом деле, они являются проблемой для политиков, а также для разочарованных соискателей. Компании должны убирать рекламу при заполнении вакансий.

Создавайте рабочие места с реалистичными требованиями.

Выяснить, какими должны быть требования к работе и какие атрибуты должны быть у кандидатов, сейчас сложнее, потому что многие компании сократили количество внутренних рекрутеров, чья функция, отчасти, состоит в том, чтобы оттеснить менеджеров по найму. ' Списки желаний.(«Эта работа не требует 10-летнего опыта» или «Никто со всей этой квалификацией не захочет принять зарплату, которую вы предлагаете платить».) Мое более раннее исследование показало, что компании нагромождали требования к должности, испекли их в программное обеспечение для отслеживания кандидатов, которое сортирует резюме в соответствии с бинарными решениями (да, в нем есть ключевое слово; нет, нет), а затем обнаруживает, что практически ни один кандидат не соответствует всем критериям. Урезание кадровых агентств, которые имеют опыт найма, и передача процесса менеджерам по найму - яркий пример того, как поступать с копейками и глупо.

Пересмотрите свое внимание к пассивным кандидатам.

Процесс приема на работу начинается с поиска опытных людей, которые не хотят никуда двигаться. Это основано на представлении о том, что что-то может быть не так с каждым, кто хочет оставить свою текущую работу. (Из более чем 20 000 специалистов по талантам, которые ответили на опрос LinkedIn в 2015 году, 86% заявили, что их кадровые организации ориентированы «в значительной степени» или «в некоторой степени» на пассивных кандидатов; я подозреваю, что с тех пор это число увеличилось. .Рекрутеры знают, что подавляющее большинство людей готовы к переезду по разумной цене: опросы сотрудников показывают, что только около 15% не готовы к переезду . Как сказал экономист Гарольд Демсец, когда его спросили в конкурирующем университете, счастлив ли он работать там, где он был: «Сделай меня несчастным».

Замечательные данные из процитированного выше опроса LinkedIn показывают, что, хотя самоидентифицированные «пассивные» соискатели отличаются от «активных» соискателей, это не так, как мы думаем.Фактор номер один, который побудит первых переехать, - это больше денег. Для активных кандидатов главным фактором является лучшая работа и возможности карьерного роста. Соискатели более активные, чем пассивные, сообщают, что они увлечены своей работой, участвуют в повышении своих навыков и в разумной степени удовлетворены своей нынешней работой. Кажется, что они заинтересованы в переезде, потому что они амбициозны, а не потому, что хотят более высокой заработной платы.

Согласно исследованию Джерри Криспина и Криса Хойта из CareerXroads, работодатели тратят непропорционально большую сумму своих бюджетов на рекрутеров, которые преследуют пассивных кандидатов, но в среднем они заполняют только 11% своих должностей индивидуально ориентированными людьми.Я не знаю никаких доказательств того, что пассивные кандидаты становятся более хорошими сотрудниками, не говоря уже о том, что этот процесс рентабелен. Если вы сосредотачиваетесь на пассивных кандидатах, хорошо подумайте о том, что вам на самом деле дает. А еще лучше проверьте свои данные, чтобы узнать.

Поймите пределы рефералов.

Самый популярный канал поиска новых сотрудников - это рекомендации сотрудников; Согласно исследованию LinkedIn, до 48% приходят именно от них. Это кажется дешевым способом, но дает ли он лучший персонал? Так думают многие работодатели.Однако трудно понять, правда ли это, учитывая, что они не проверяют. И исследования Эмилио Кастилья и его коллег говорят об обратном: они обнаруживают, что, когда рекомендации работают лучше, чем другие сотрудники, это происходит потому, что их рефералы заботятся о них и, по сути, поддерживают их. Если реферал уходит до начала нового найма, эффективность последнего не лучше, чем у нерефералов, поэтому имеет смысл выплачивать реферальные бонусы через шесть месяцев или около того после того, как человек был принят на работу - если он или она все еще там.

Обратной стороной рефералов, конечно же, является то, что они могут привести к однородной рабочей силе, потому что люди, которых мы знаем, обычно похожи на нас. Это имеет большое значение для организаций, заинтересованных в разнообразии, поскольку набор на работу является единственным способом, разрешенным законодательством США для увеличения разнообразия рабочей силы. Верховный суд постановил, что демографические критерии не могут использоваться даже для разрыва связей между кандидатами.

Измерьте результаты.

Немногие работодатели знают, какой канал производит лучших кандидатов с наименьшими затратами, потому что они не отслеживают результаты.Тата - исключение: она давно сделала то, что я защищаю. Например, для приема на работу в колледж он подсчитывает, какие школы направляют в него сотрудников, которые работают лучше всего, остаются дольше всех и получают самую низкую начальную заработную плату. Другие работодатели должны последовать их примеру и отслеживать каналы приема на работу и работу сотрудников, чтобы определить, какие источники дают наилучшие результаты.

Уговорите меньше людей подавать заявки.

Индустрия найма уделяет большое внимание «воронке», когда читатели объявлений о вакансиях становятся соискателями, проходят собеседование и, в конечном итоге, им предлагают работу.Вопреки распространенному мнению о том, что рынок труда в США сейчас чрезвычайно ограничен, на большинство вакансий по-прежнему поступает много соискателей. По оценке консультантов и поставщиков по набору и найму, предложения получают около 2% соискателей. К сожалению, основная попытка улучшить прием на работу - практически всегда направленная на то, чтобы сделать его быстрее и дешевле - заключалась в том, чтобы загнать больше кандидатов в воронку. Работодатели делают это в первую очередь через маркетинг, пытаясь распространить информацию о том, что они являются прекрасным местом для работы. Неясно, является ли это ошибочным способом привлечь более качественных сотрудников или просто сделать так, чтобы организация чувствовала себя более желанной.

Трава всегда зеленее ...

Намного лучше пойти в другом направлении: создать меньший, но более квалифицированный пул кандидатов, чтобы повысить доходность. Вот почему: каждый соискатель стоит денег - особенно сейчас, на рынке труда, где соискатели начали «призрачно» нанимать работодателей, отказываясь от своих заявлений на полпути. Каждое приложение также подвергает компанию правовому риску, поскольку у компании есть обязательства перед кандидатами (например, не допускать дискриминации), как и перед сотрудниками.А сбор большого количества кандидатов в широкую воронку означает, что многие из них не подходят для работы или компании, поэтому работодателям приходится полагаться на следующий этап процесса найма - отбор - чтобы отсеять их. Как мы увидим, работодатели в этом не разбираются.

Когда люди становятся кандидатами, они могут не быть полностью честными в отношении своих навыков или интересов - потому что они хотят, чтобы их наняли, - а способность работодателей узнать правду ограничена. Более поколения назад психолог Джон Ванус предложил дать соискателям реалистичное представление о том, на что похожа работа.Это все еще имеет смысл как способ удержать тех, кто в конечном итоге будет недоволен работой. Неудивительно, что Google нашел способ сделать это с помощью геймификации: соискатели видят, на что будет похожа работа, играя в ее игровую версию. Marriott сделал то же самое даже для сотрудников низкого уровня. Его игра My Marriott Hotel ориентирована на молодых людей из развивающихся стран, которые, возможно, не имели большого опыта работы в отелях, чтобы показать им, каково это, и направить их на сайт приема на работу, если они добьются высоких результатов.Ключевым моментом для любой компании является то, что предварительный просмотр должен ясно показывать, что является сложным и сложным в работе, а также почему это интересно, чтобы кандидаты, которые не подходят, не могли подавать заявки.

Кандидатам должно быть легко узнать о компании и вакансии, но упростить подачу заявки, просто чтобы заполнить эту воронку, не имеет большого смысла. Во время бума доткомов компания Texas Instruments хитроумно ввела тест перед приемом на работу, который позволял кандидатам видеть свои баллы перед подачей заявки.Если их оценки были недостаточно высоки для того, чтобы компания серьезно относилась к их заявкам, они, как правило, не продолжали, и компания экономила на необходимости обработки их заявок.

Если цель состоит в том, чтобы набрать больше сотрудников с минимальными затратами, важнее отпугнуть неподходящих кандидатов, чем затолкать больше кандидатов в воронку набора.

Проверить стандартные навыки кандидатов.

Как определить, каких кандидатов нанять - что предсказывает, кто будет хорошим сотрудником - тщательно изучалось, по крайней мере, со времен Первой мировой войны.Психологи по персоналу, которые исследовали это, многое узнали о прогнозировании хороших сотрудников, которые с тех пор забыли современные организации, например, что ни оценки в колледже, ни неструктурированные последовательные собеседования (переход от офиса к офису) не являются хорошим предсказателем, в то время как прошлые успехи.

Поскольку может быть сложно (если не невозможно) собрать достаточную информацию о прошлой работе внешнего заявителя, какие еще предсказательные факторы являются хорошими? Даже среди экспертов существует удивительно мало единого мнения.Это главным образом потому, что у типичной работы может быть очень много задач и аспектов, и разные факторы предсказывают успех в разных задачах.

Однако есть общее мнение, что тестирование для проверки наличия у людей стандартных навыков - лучшее, что мы можем сделать. Может ли кандидат говорить по-французски? Может ли она выполнять простые задачи по программированию? И так далее. Но просто провести тесты недостаточно. Экономисты Митчелл Хоффман, Лиза Б. Кан и Даниэль Ли обнаружили, что даже когда компании проводят такие тесты, менеджеры по найму часто игнорируют их, а когда они это делают, их нанимают хуже.Психолог Натан Кунсел и его коллеги обнаружили, что даже когда менеджеры по найму используют объективные критерии и тесты, применение их собственных весов и суждений к этим критериям приводит к выбору худших кандидатов, чем если бы они использовали стандартную формулу. Однако только 40% работодателей проводят какие-либо проверки навыков или общих способностей, включая IQ. Что они делают вместо этого? Семьдесят четыре процента сдают тесты на наркотики, в том числе на употребление марихуаны; даже работодатели в штатах, где использование в рекреационных целях теперь разрешено законом, все еще делают это.

Остерегайтесь продавцов, доставляющих подарки в области высоких технологий.

В пустоту тестирования вошла новая группа предпринимателей, которые либо занимаются исследованием данных, либо используют их в своих интересах. Они привносят свежий подход к процессу найма, но часто не понимают, как на самом деле работает найм. Джон Самсер из HRExaminer, онлайнового информационного бюллетеня, посвященного HR-технологиям, оценивает, что в среднем компании получают от пяти до семи презентаций каждый день - почти все они касаются найма - от поставщиков, использующих науку о данных для решения кадровых проблем.У этих поставщиков есть всевозможные крутые оценки, такие как компьютерные игры, по которым можно определить, кто из них будет хорошим наймом. Мы не знаем, действительно ли что-либо из этого приводит к увеличению количества сотрудников, потому что немногие из них проверяются на основании фактических результатов работы. Помимо этого, эти оценки вызвали встречную волну поставщиков, которые помогают кандидатам научиться получать на них хорошие результаты. Lloyds Bank, например, разработал основанную на виртуальной реальности оценку потенциала кандидата, а JobTestPrep предлагает научить потенциальных кандидатов, как преуспеть в этом.Обман на тестах навыков и даже видеоинтервью (когда коллеги за кадром дают помощь) является такой проблемой, особенно для ИТ и технических специалистов, что eTeki и другие специализированные поставщики помогают работодателям выяснить, кто обманывает в режиме реального времени.

Измените процесс собеседования.

Согласно исследованию Glassdoor, количество времени, которое работодатели тратят на собеседования, с 2009 года почти удвоилось. Невозможно сказать, насколько это увеличение представляет собой задержки в организации этих собеседований, но оно дает хотя бы частичное объяснение того, почему сейчас требуется больше времени для заполнения вакансий.Собеседование, возможно, является наиболее сложной техникой для правильного выполнения, потому что интервьюеры должны придерживаться вопросов, которые предсказывают удачный прием на работу - в основном о прошлом поведении или производительности, которые имеют отношение к задачам работы, - и последовательно задавать их всем кандидатам. Просто подбадривать и спрашивать все, что приходит в голову, почти бесполезно.

Что еще более важно, во время интервью наиболее легко проявляются предубеждения, потому что интервьюеры обычно решают на лету, что у кого спросить и как интерпретировать ответ.Каждый знает какого-нибудь руководителя, который абсолютно уверен, что знает один вопрос, который действительно поможет предсказать хороших кандидатов («Если бы вы оказались на необитаемом острове…»). Исследование социологом Лорен Ривера интервью на элитные должности, например, в фирмах, оказывающих профессиональные услуги, показывает, что хобби, особенно связанные с богатыми, играют важную роль в качестве критерия отбора.

Собеседования наиболее важны для оценки «соответствия нашей культуре» - критерия номер один, который используют работодатели при приеме на работу, согласно исследованию Фонда Рокфеллера.Это также один из самых сложных атрибутов для измерения, потому что немногие организации имеют точное и последовательное представление о своей культуре, и даже если они это сделают, понять, какие атрибуты лучше всего подходят, непросто. Например, отражает ли принадлежность заявителя к братству опыт работы с другими, элитарность или плохое отношение к женщинам? Должно ли это быть совершенно неуместным? Позволить кому-то без опыта или подготовки делать такие звонки - это рецепт плохого приема на работу и, конечно же, дискриминационного поведения.Хорошо подумайте, имеют ли смысл ваши протоколы собеседования, и не поддавайтесь желанию привлечь еще больше менеджеров к процессу собеседования.

Признайте сильные и слабые стороны моделей машинного обучения.

Культурное соответствие - еще одна область, в которую роятся новые поставщики. Обычно они собирают данные о текущих сотрудниках, создают модель машинного обучения для прогнозирования атрибутов лучших, а затем используют эту модель для найма кандидатов с такими же атрибутами.

Как и многие другие вещи в этой новой индустрии, это звучит неплохо, пока вы не задумаетесь; тогда он становится изобилующим проблемами. Учитывая лучшие показатели прошлого, алгоритм почти наверняка будет включать белых и мужчин в качестве ключевых переменных. Если ему запрещено использовать эту категорию, у него появятся атрибуты, связанные с тем, что он белый мужчина, например, игра в регби.

Во время интервью наиболее легко проявляются предубеждения.

Модели машинного обучения действительно могут обнаруживать важные, но ранее не рассматриваемые взаимосвязи.Психологи, которые доминировали в исследованиях по найму, стремились изучить атрибуты, имеющие отношение к их интересам, такие как личность, вместо того, чтобы задавать более широкий вопрос «Что определяет потенциального хорошего найма?» Их результаты затушевывают тот факт, что они часто обладают лишь тривиальной способностью предсказать, кто будет хорошим исполнителем, особенно когда задействовано множество факторов. Машинное обучение, напротив, может иметь очень предсказуемые факторы. Исследование, проведенное Evolv, пионером в области кадровой аналитики (теперь входящей в состав Cornerstone OnDemand), показало, что ожидаемое расстояние до работы кандидата очень хорошо предсказывает текучесть кадров.Но это не тот вопрос, который задают психологические модели. (И даже с этим вопросом есть проблемы.)

Совет по выбору прост: Тест на навыки. Попросите поставщиков услуг по оценке предоставить доказательства того, что они действительно могут предсказать, кем будут хорошие сотрудники. Проводите меньше интервью с большей последовательностью.

Путь вперед

Невозможно улучшить прием на работу, если вы не можете сказать, становятся ли выбранные вами кандидаты хорошими сотрудниками. Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда.У вас должен быть способ определить, какие сотрудники являются лучшими.

Почему это не доходит до компаний? Опрошенные работодатели говорят, что основная причина, по которой они не изучают, приводят ли их методы к лучшему найму, заключается в том, что измерить производительность сотрудников сложно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *