Польза чая каркаде для мужчин: Полезные свойства чая каркаде и противопоказания: чем он полезен

Содержание

Полезные свойства чая каркаде и противопоказания: чем он полезен


Этот известный по всему миру цветочный напиток отличается необычным оттенком и массой положительных качеств. О полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде мы поговорим в этой статье.


Что это такое


Необычный сорт изготавливается из высушенных прицветников суданской розы, которая относится к роду гибискусов. Впервые настой стали применять в Древнем Египте, хотя родиной растения считается Юго-Восточная Азия.


Наличие антоцианов обеспечивает насыщенный рубиновый цвет. А в холодном виде с добавлением сахара оно напоминает по вкусу морс.


Египтяне считали, что заварка восстанавливает энергию и утоляет жажду во время сильной жары. Но, помимо этого, она имеет еще множество полезных функций, в том числе и расширение сосудов или противораковый эффект.


Состав и калории


Полезность чая каркаде обуславливается наличием обширного комплекса веществ:

  • антиоксиданты;
  • кверцетин;
  • биофлавоноиды;
  • фруктовые кислоты;
  • 13 аминокислот и 6 незаменимых;
  • антоцианы;
  • витамины группы B, а также P, A, C;
  • микроэлементы: железо, фосфор, калий, натрий. И в меньшей степени: кальций, цинк, медь, магний.


А также здесь содержатся пищевые волокна, поэтому присутствует естественный осадок. На 100 граммов продукта приходится 37 ккал, а также белки, жиры и углеводы – от 1 до 2%.

ТОП-10 положительных действий


В Египте настойка из суданской розы считается едва ли не панацеей. Рассмотрим основные ее качества.

Снижение артериального давления


Такое свойство чая каркаде было доказано в исследовании от 2013 года в университете Аризоны. Напиток способствует расширению сосудов и поддерживает давление в пределах нормы. А также имеющийся в составе рутин влияет на проницаемость капилляров, укрепляя их.


Снижение холестерина


Входящая в состав линолевая кислота предупреждает образование бляшек в кровеносных сосудах. А также стабилизирует уровень холестерина низкой плотности и общего.

Способствует похудению


За счет ингибиторов окисления и фруктовой кислоты усиливается метаболизм, что отлично помогает при потере веса. Но это свойство проявляется и с других сторон:

  • Оказывает легкий слабительный и мочегонный эффект, из-за чего лишняя жидкость выводится из организма. Таким способом предотвращается вздутие живота.
  • Влияет на всасывание углеводов и жиров с помощью соединения Фазеоламин. Последние начнут откладываться на талии и бедрах в меньшей степени. А также он участвует в расщеплении крахмала и сахара, повышая тем самым мышечную массу.


Но максимальный результат будет получен при соблюдении диеты и физических нагрузках.

В чем польза от чая каркаде при менструальных спазмах


Напиток ликвидирует некоторые симптомы, возникающие у женщин в этот период: судорожное сжатие и сокращение мышц. Всего одна чашка уменьшает боль, а также действует на эмоциональный фон.


Борьба с депрессией


Комплекс веществ в составе тонизирует и бодрит организм, что помогает бороться с негативным настроением и нормализовать состояние нервной системы.

Защита печени


Благодаря антоцианам, уровень воспалительных процессов снижается.

Укрепление пищеварения


Большое количество напитков на травах благотворно влияют на пищеварительную систему. И гибискус не исключение. Он борется с запором, а также расстройством желудка и изжогой. Такое действие оказывается за счет полифенолов. Именно они стимулируют весь ЖКТ.

Полезен ли каркаде для укрепления иммунитета


Наличие витамина С и природных антиоксидантов делает настой средством, тонизирующим иммунную систему. Помимо этого, другие вещества в составе обладают противовоспалительным эффектом.


При первых признаках простуды настойка предотвращает дальнейшее ее развитие. А в Восточной Африке он с древних времен используется для лечения кашля.

Для здоровья кожи


Гибискус активно используется в косметологических целях. Его регенерирующие свойства нашли активное применение в кремах и масках.


Снижает риск онкологии


Входящие в состав ингибиторы уничтожают свободные радикалы, что замедляет рост раковых клеток, а также протокатеховая кислота снижает риск появления онкологических заболеваний.

Вкусовые качества


Травяной напиток включает фруктовые кислоты. За счет этого он имеет кисловатый оттенок, который можно разбавить сахаром. Глубокий и насыщенный аромат часто дополняют корицей, корнем имбиря, ванилью и другими специями. В холодном виде он схож с ягодным морсом. А с добавлением яблок похож на компот.

Для чего и чем полезен чай каркаде


Как мы отметили выше, цветочная заварка вмещает множество целебных свойств. Именно поэтому ее так ценили в древности.


Кратко резюмируем положительные характеристики настоя:

  • усиление иммунитета и противовоспалительное действие;
  • уменьшение кровяного давления ввиду сосудорасширяющего эффекта антоцианов;
  • профилактика и помощь при сахарном диабете;
  • выведение токсинов и других негативных веществ;
  • нормализация работы печени и пищеварительной системы;
  • участие в снижении веса благодаря сжиганию лишнего жира, усвоению углеводов и мочегонной функции;
  • борьба с кожными недугами: экземой, акне, придание кожи свежести и здоровья;
  • замедление развития раковых клеток;
  • снижение объема вредного холестерина;
  • улучшение мозговой деятельности благодаря комплекту микроэлементов;
  • витамины A, C, PP укрепляют стенки кровеносных сосудов и предупреждают авитаминоз.


Помимо этого, магний обладает успокаивающим и снотворным действием, а кальций и фосфор укрепляют зубы, кости и волосы.


Польза для мужчин и женщин


Этот факт является неоспоримым благодаря химическому составу.


В сухой продукции имеются:

  • пищевые волокна;
  • тиамин;
  • органические, фруктовые и аскорбиновая и никотиновая кислоты;
  • микроэлементы;
  • антиоксиданты;
  • биофлавоноиды;
  • каротин;
  • антоцианы;
  • рибофлавин и др.


Сосудорасширяющий эффект усиливает кровообращение. Это благотворно сказывается на здоровье мужской половой системы.


Дамы могут принимать лечебные ванны с суданской розой или готовить примочки. Это способствует оздоровлению кожи, уничтожению признаков старения и снятию воспалений.



Помимо этого, каркаде смягчает болевые ощущения во время менструальных спазмов.

Сочетание с лекарствами


Гибискус совместим с некоторыми медикаментами:

  • Он усиливает воздействие мочегонных и противораковых средств, а также антивирусных агентов.
  • Не стоит сочетать с противомалярийными препаратами, в частности, с хлорохином и хинином. Он понижает их эффективность.
  • В ситуации, если Вы принимаете противовоспалительные таблетки, например, парацетамол, то следует подождать два часа перед приемом красной заварки. В противном случае возможны побочные действия.

Сколько разрешено употреблять в день


Средний суточный объем равен 3 чашечкам умеренно крепкого напитка для взрослых. Употребление настойки после еды рекомендуется любителям жирной пищи. Тогда она улучшает пищеварение и устраняет желудочные спазмы.


Ученые Америки склонны считать, что использование 2 чашек гибискуса выступает в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезный ли чай каркаде при давлении


Лечебные характеристики для гипертоников обуславливаются структурой настоя. Сюда входят вещества, необходимые для правильной работы сердца:

  • медь – улучшение создания эритроцитов;
  • магний – укрепление стенок кровеносных сосудов;
  • марганец – улучшение свертываемости крови;
  • железо – нормализация гемоглобина, борьба с анемией;
  • калий – стабилизация артериальных показателей;
  • фитостеролы – предупреждение появления бляшек холестерина;
  • кальций – снижение риска образования кровяных сгустков.


Таким образом, цветочный настой содержит мощный комплекс для преодоления гипертонии.


Употребление при беременности


Беременным женщинам использовать цветок будет как нельзя кстати. Благодаря положительным качествам сорта, он поможет даже в тех случаях, когда медикаменты будут стоять под вопросом. Незаменимым средством он станет при:

  • повышенном кровяном давлении, так как входящие сюда микроэлементы полезны для сердца и сосудов;
  • отравлении – все токсины и вредные составляющие выводятся под воздействием мочегонных свойств;
  • авитаминозе – в составе находится целый комплекс витаминов, а особенно C;
  • гельминтозе – заварка способствует очищению кишечника и уничтожает паразитов.


Однако существуют ограничения: в положении нельзя выпивать более одной чашечки в сутки. Перед включением в свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.



В период грудного вскармливания пить чай не рекомендуется. Во-первых, есть риск возникновения аллергических реакций у малыша, чей организм еще не сформировался. Во-вторых, влияние на сердечно-сосудистую систему ребенка усилится посредством молока.

Виды


Начиная с 1920 года миру известно два типа напитка. Их выращивают преимущественно в тропиках, так как растение не переносит заморозков:

  • «Розелла». Эту разновидность суданской розы получают на плантациях Индии. Заварка яркого красного цвета прекрасно утоляет жажду и может похвастаться глубоким вкусом независимо от температуры.
  • «Гибискус сабдариффа». Популярен в таких странах, как Египет и Судан. Его заваривают отдельно или используют как добавку для разнообразных чаев: фруктовый, зеленый, черный и др.



Выделяют еще три сорта, растущие исключительно на Филиппинах:

  • «Рико». Отличается высокой урожайностью и крупными соцветиями. Широко используется в пищевой сфере промышленности.
  • «Арчер». Его еще называют «Белый щавель». В нем содержится меньшее количество красных пигментов, из-за чего стебли окрашены в ярко-зеленый оттенок. Цвета – желтые или зеленоватые с примесью белого. Чаще всего он применяется в лубяной области (для пряжи), но не в приготовлении напитка.
  • «Виктор». Имеет меньшее количество цветков и более грубую стеблевую часть, чем в первом варианте.

Правильное приготовление


Существуют разнообразные методы заваривания: с использованием кипятка или настаивание в холодной жидкости.

Горячий вариант


Такой чай отлично утоляет жажду.

Нам понадобится:
  • заварочный чайник из фарфора или стекла;
  • сахар по вкусу;
  • 1,5-2 чайные ложки сушеного растения.
Описание процесса:
  • Сырье засыпают в прохладную воду, чтобы придать насыщенность.
  • Ставим емкость на огонь и доводим до кипения, после этого делаем нагрев минимальным и ждем еще пару минут.
  • Этого времени достаточно, чтобы заварка стала густой, цветки набухли и отдали все полезные компоненты.

Заваривание в низкой температуре


Этот занимает чуть дольше времени, чем предыдущий.


Ингредиенты:
  • сушеная суданская роза – две столовые ложки;


При желании можно добавить:

  • зеленый чай – половина ст. л.;
  • сок лимона – 0,5 ст. л.
Инструкция:
  • добавляем в чайник с холодной водой цветы гибискуса и все остальные составляющие и отправляем в холодильник на 2-3 часа, а лучше на ночь;
  • далее, довести настой до кипения и проварить пару минут;
  • в конце добавляем кубики льда или даем ему остыть самостоятельно.

Сколько потребуется времени


Это зависит от способа приготовления:

  • Если сырье варить в кипятке около 10 минут, то этого будет достаточно для полной его готовности.
  • В случае если суданскую розу оставляют в горячей воде, необходимо настаивать заварку в течение 5-7 мин.
  • При низких температурах временной отрезок увеличивается на 3 часа.

Как пить для избавления от излишнего веса


Каркаде – прекрасный помощник в сбрасывании лишних килограммов. В состав растения входят антиоксиданты, которые выводят из организма токсины и увеличивают метаболизм. Всего 3 чашки в сутки способствуют заметному расщеплению жировых веществ.


Фазеоламин, в свою очередь, ингибирует ферменты, участвующие в расщеплении крахмала и сложных сахаров. Таким образом, всасывание углеводов, приводящих к ожирению, замедляется.



Мочегонный эффект избавляет от излишков влаги и предупреждает появление целлюлита.


Особенностью настоя является не только маленькое количество калорий, но и снижение аппетита. Это поможет оградить от внезапных перекусов.

Противопоказания


Мы уже говорили о пользе чая каркаде для организма и здоровья человека, теперь затронем возможный вред. Не рекомендуется употреблять гибискус тем, у кого:

  • Повышенная кислотность, а также обостренная форма гастрита или язва желудка. Кислоты, находящиеся в структуре растения, негативно влияют на желудочные стенки, тем самым вызывая изжогу или даже рецидивы.
  • Мочекаменная или желчекаменная заболевания. Настойка имеет мочегонную характеристику, что воздействует на нежелательное перемещение камней в почках или желчном пузыре.
  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Растение нельзя с точностью назвать гипоаллергенным.


А также не следует давать напиток маленьким детям и кормящим мамам. Еще не до конца сформировавшийся организм малышей может подвергнуться аллергическим реакциям.



Таким образом, мы рассмотрели все о чае каркаде: его пользу и противопоказания, а также чем он вреден для отдельных людей. Даже несмотря на перечисленные противопоказания для большинства это полезный продукт, который содержит в себе массу положительных веществ и микроэлементов. При правильном применении он укрепляет иммунитет, помогает снизить вес, обладает успокаивающим действием и улучшает работу пищеварительной системы. Но прежде чем включать его в свой рацион на постоянной основе, следует спросить совета у врача.

Полезные свойства чая каркаде для здоровья мужчин

Напиток красного цвета с приятным кислым вкусом, под названием каркаде, готовится из цветков растения гибискуса. Ещё гибискус называют суданской розой, а выращивать его начали в Индии. В составе каркаде множество полезных веществ. Часто каркаде принимают как лекарственное средство. Для мужчин красный чай несёт особую пользу – поддерживает мужской организм и повышает потенцию.

Химический состав каркаде

Чай каркаде готовят из лепестков гибискуса, в составе которых содержатся:

  1. Витамины – группы А, В, никотиновая и аскорбиновая кислоты, токоферол. Этот комплекс играет роль антиоксидантов и предотвращают развитие раковых заболеваний.
  2. Минералы – кальций, магний, калий, железо. Они настраивают работу нервной системы, укрепляют скелет и являются профилактикой развития анемии.
  3. Каротиноиды – бета-каротин, рутин. Улучшают зрение и способствуют укреплению сосудов.
  4. Флавоноиды – антоцианы. Ускоряют процесс выведения токсинов, подключают защитные функции и помогают противостоять различным паразитам.
  5. Пектин – очищает организм от шлаков и токсинов, выводит соли и тяжёлые металлы.
  6. Кислоты – нормализуют обмен жиров, микрофлору и перистальтику в кишечнике, способствует выведению холестерина,
  7. Лимонная кислота – стимулирует иммунную систему, помогает противостоять вредным микроорганизмам и снимает жар.

Химический состав каркаде

Благодаря полезному составу гибискуса, в арабских странах каркаде часто применяют как лекарственное средство.

Чай каркаде – польза для здоровья мужчин

Распространено мнение, что каркаде имеет особую ценность для мужчин. Некоторые считают, что он является неким афродизиаком. Хотя подтверждений учёных этому пока нет, такие выводы небезосновательны.

Польза красного чая для мужчин заключается в следующем:

  1. Замедление процесса старения и предотвращение развития онкологических заболеваний.
  2. Поддержание организма мужчины в полноценной форме. Вещества, входящие в состав растения, ускоряют обмен веществ и помогают сбросить вес. Поэтому каркаде советуют пить мужчинам в возрасте, у которых возникли проблемы с весом.
  3. Поддерживает работу сердечной мышцы. Мужчины после 40 лет часто страдают болезнями сердца, а красный чай – профилактика заболеваний сердца.
  4. Повышает выносливость организма, улучшает деятельность мозга, успокаивает нервы.
  5. Повышает потенцию, укрепляет мочеполовую систему.
  6. Снижает последствия алкогольного отравления, похмелья, помогает вернуться к нормальному самочувствию.

Так как красный чай является источником для поддержания мужской силы, он наиболее интересен сильному полу, нежели женщинам.

Каркаде и потенция

Сексопатологи и «мужские» врачи рекомендуют принимать сильному полу чай каркаде для улучшения качества сексуальной жизни. Гибискус повышает потенцию и является хорошей профилактикой заболеваний простаты. Три чашки красного чая ежедневно сыграет роль афродизиака.

Каркаде и потенция

За счёт вывода вредного холестерина из организма, улучшается кровообращение. Вследствие этого у мужчины укрепляется эректильная функция. К тому же растение, на основе которого готовится напиток, положительно влияет на нервную систему, чем устраняется импотенция на психологическом уровне.

Что будет с мужчиной через 30 минут после употребления чая каркаде:

  • Улучшиться самочувствие и появится здоровая эрекция.
  • Увеличиться продолжительность полового акта.
  • Оргазм становится ярче и насыщеннее.
  • Уходит хроническая усталость.
  • Налаживается процесс выработки половых гормонов.

Эффект, достигнутый употреблением каркаде, может сохраниться до 3 дней. Помните, что нельзя злоупотреблять напитком.

Как приготовить каркаде – рецепты

Для того чтобы напиток принёс желаемую пользу, важно знать, как его правильно приготовить. Рассмотрим несколько популярных рецептов:

  1. На целый стакан кипятка добавить две чайных ложки перемолотого чая или же шесть соцветий. Если вы предпочитаете насыщенный чай, то добавьте 8 цветков. Но помните, что напиток с высокой концентрацией способен навредить организму.
  2. Холодный чай каркаде заваривают по той же методике, только вместо кипятка используют холодную воду. Напиток настаивают в течение трёх часов и пьют в охлаждённом виде.
  3. Каркаде варённый. Сушёные цветки высыпают в кастрюлю и наливают холодную воду. На две чайные ложки чая (или шесть цветков) понадобится один стакан воды. Сваренный напиток будет иметь очень кислый вкус, поэтому рекомендуется добавить сахар или мёд для придания сладости чаю.
  4. Полезным и вкусным будет красный чай, приготовленный вместе с ароматными добавками. Возьмите цветки гибискуса, свежую или сушёную мяту, цитрусовый фрукт (апельсин или лимон) и корицу. Смесь залейте кипятком, по желанию добавьте сахар. Чай варится в течение 15 минут либо просто заваривается кипятком.

Все части растения разрешено употреблять в пищу. Но для получения тёмно-красного, насыщенного напитка лучше использовать лепестки, чашки и подчашия.

Как приготовить каркаде

Применяя чай в качестве профилактики, всё же необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы исключить вариант развития аллергии на компоненты растения.

Противопоказания и вред

Чай каркаде не панацея, и не единственный верный метод для поддержания мужского здоровья. Поэтому его необходимо употреблять в умеренных количествах. Кислинка, которая присутствует во вкусе напитка, является основания для противопоказаний к употреблению красного чая.

В чём заключается вред и противопоказания чая каркаде:

  1. Повреждение зубной эмали. Кислоты, содержащиеся в составе растения способны ухудшить качество эмали зубов. Поэтому не стоит злоупотреблять напитком и выпивать более трёх чашек за день.
  2. Увеличение нагрузки на сердечную мышцу. Несмотря на то что каркаде укрепляет сердце, чрезмерное его употребление создаёт нагрузку на жизненно важный орган. Кроме того, каркаде понижает артериальное давление, поэтому не рекомендуется употреблять его при ускоренной работе сердца.
  3. Развитие аллергической реакции. Компоненты гибискуса способны вызвать аллергию. Поэтому красный чай не рекомендуется пить людям, склонным к аллергии.
  4. Каркаде противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудка. Мужчины, достигшие среднего возраста часто подвергаются желудочным заболеваниям, поэтому им не стоит употреблять кислый чай.

Чай каркаде несёт в себе безусловную пользу при условии его не чрезмерного употребления. Помните, что у каждого продукта есть ряд противопоказаний и ограничений.

Замечательный каркаде: полезные свойства чая для женщин и мужчин, противопоказания и правила заваривания

Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 1.4k.

Если заглянуть вглубь веков, то чай каркаде в древнем Египте пили исключительно фараоны и богатые люди. Особенно его любила Клеопатра. Она верила, что этот волшебный напиток подарит ей долголетие. Лекари арабских стран использовали его в качестве лекарства от всех болезней.

Сейчас давно уже нет фараонов, а лекарство, способное излечить любые недуги, – не более чем вымысел. Однако каркаде по-прежнему ценится, к тому же попробовать его может каждый. В этой статье речь пойдет о том, какие полезные свойства приписываются чаю каркаде и есть ли существенные противопоказания, чтобы от него отказаться.

Что такое каркаде и из чего делают напиток?

Каркаде является чайным напитком, получаемый путем засушивания соцветий и лепестков гибискуса. У него несколько названий, к примеру, суданская роза, красный чай. Изначально гибискус произрастал в Индии, однако со временем его стали активно выращивать в Шри-Ланке, Египте, Китае, Мексике и Судане.

Лепестки гибискуса имеют насыщенный рубиновый цвет и достаточно терпкий пряный аромат. Его очень любят заваривать в странах Ближнего востока, в том числе и с религиозной точки зрения. Существует даже одна трактовка: в каждом маленьком соцветии есть пять лепестков, которые являются символами 5 исламских заповедей.

А в Малайзии гибискус считается священным растением. Изображение цветка каркаде присутствует на гербе этой страны.

гибискусЦветок гибискуса

Полезный состав и лечебные свойства чая

От чая каркаде больше пользы, чем вреда. Об этом можно судить по уникальному составу. Красивый цвет лепесткам суданской розы придают антоцианы – вещества, способные укреплять стенки кровеносных сосудов.

В отваре содержатся антиоксиданты, обладающие свойствами противостоять старению. Чай матча.

Также в составе каркаде есть органические кислоты, к примеру, яблочная и лимонная. Именно эти вещества дарят напитку ту самую легкую кислинку, которой он славится. А где вкус, там должна быть и польза, поэтому, попадая в организм, эти кислоты способствуют его укреплению.

Еще чем полезен чай каркаде, так это тем, что лимонная кислота устраняет воспалительные процессы, также она способствует замедлению процессов старения.

Чем полезен для женщин?

Из чего делают чай каркаде – понятно, теперь необходимо выяснить, полезен ли он женщинам. А польза его такова:

  • для улучшения самочувствия – снимает стресс и хроническую усталость;
  • для красоты волос – еще чем полезен каркаде для женщин, так это тем, что он устраняет перхоть, сечение кончиков прядей, выпадение, а также борется с заболеваниями, которыми может быть подвержена кожа головы.

Для мужчин?

каркаде заварка и чайЕсли не считать незначительного вреда, существует польза чая каркаде для мужчин:

  • для подвижного образа жизни – чай способствует повышению выносливости, особенно в спорте, и восстановлению сил;
  • для эмоционального состояния – оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • для сердечно-сосудистой системы – является профилактикой ишемических болезней, инфаркта, инсульта (особенно это касается мужчин старше 45 лет).

Как правильно заваривать?

Чтобы наслаждаться неповторимым вкусом чая каркаде, готовят его должным образом. Пьют каркаде как горячим, так и холодным. Существует шесть несложных способов, как заваривать каркаде:

Отвар

  1. В воду (0,5 л) добавляют большую ложку сухой заварки.
  2. Затем ставят на огонь, желательно медленный.
  3. Как только отвар закипит, надо сделать огонь еще слабее и потомить около трех минут.

Заваривание традиционным горячим способом

  1. Для приготовления каркаде таким образом в чашку кладут маленькую ложку сухих лепестков гибискуса и заливают горячей водой.
  2. Чай накрывают крышкой или салфеткой.
  3. После 5-10 минут чай готов к употреблению.

Если лепестки будут настаиваться дольше, тогда исчезнут все полезные микроэлементы.

Холодный чай

Зная, чем полезен чай каркаде, следует выяснить и то, как правильно заваривать его именно в холодном виде:

  1. Для этого способа берется большая ложка сухих лепестков и заливается теплой водой. Примерно это может быть 0,5 л.
  2. Чай накрывается сверху крышкой.
  3. Настаивать напиток следует около семи-восьми часов.
  4. Перед тем, как его пить, можно добавить для вкуса мед.

Как советует В. В. Похлебкин, автор «Книги о вкусной и здоровой пище»

Советский историк Вильям Васильевич,которому не чужды секреты вкусной пищи, спешит поделиться с нами одним хорошим рецептом, благодаря которому сохраняются все полезные свойства чая каркаде. Вот как правильно надо заваривать каркаде:

  1. 10 достаточно крупных сушеных лепестков гибискуса заливается просто горячей водой. Кипяток не нужен. Также подойдут дробленые лепестки, причем достаточно двух маленьких ложек.
  2. Затем надо включить духовку и поставить на плиту посуду с напитком. Обязательно, чтобы поверхность под этой посудой была горячей.
  3. Таким образом напиток следует подержать около десяти минут.

Если добавить сахар в каркаде, приготовленный подобным способом, по вкусу он будет напоминать вишневый сок. Тоже самое касается и цвета напитка.

чай каркаде с лимоном и мятойВ готовый чай можно также добавить лимон или мяту

По-тайски

  1. Берется турка для приготовления кофе и в нее засыпается 3 маленьких ложки сухого чая.
  2. Заливается стаканом горячей воды.
  3. В момент закипания в чайный отвар добавляется чуть кардамона или корицы, немного бутонов гвоздики.
  4. Через три минуты турка снимается с плиты.

По-египетски

Очень даже вероятно, что по этому рецепту готовили каркаде великой царице Клеопатре.

  1. В холодной воде замачивается большая ложка лепестков.
  2. Настаивать чай надо два часа.
  3. Затем кипятить на небольшом огне около трех-пяти минут.
  4. Процедить.

В какое время лучше пить?

Многие интересуются не только пользой и вредом чая каркаде, но и тем, в какое время его лучше пить. Чтобы наслаждаться ароматом суданской розы, не существует четких предписаний относительно того, когда это лучше всего делать. Будь это холодное или теплое время года, утро или вечер. Когда угодно.

Но учитывая, что напиток каркаде способен хорошо утолять жажду, он станет незаменимым помощником в жаркую погоду. Из-за мочегонных свойств чая в вечернее время им лучше не увлекаться.

Раз что такое каркаде и из чего его делают теперь не секрет, не менее интересной будет памятка о том, что взрослым не рекомендуется за день выпивать больше трех чашек чая. Что касается детей, одну или две чашки слабого настоя. И лучше всего устраивать тихие и спокойные чаепития спустя тридцать или сорок минут, к примеру, после обеда или ужина.

Возможен ли вред и противопоказания?

каркаде и стетоскопПольза суданской розы очевидна, а вот каков еще и ее вред, предстоит выяснить. Существуют факторы, из-за которых наслаждается его вкусом не представляется возможным:

  • при наличии гастрита и язвы, поскольку напиток повышает кислотность желудочного сока;
  • если есть аллергия;
  • с особой острожностью при гипертонии.

Помимо всего прочего прием гормональных препаратов не лучшим образом сочетается с употреблением каркаде.

Можно ли употреблять беременным?

Особенную осторожность следует проявлять по отношению к каркаде при беременности. Гибискус – это эмменагог. Растение способно спровоцировать кровотечение. Происходит отслойка эндометрия и сокращение матки, в результате чего это может грозить абортивным эффектом на плод. Так что можно ли беременным чай каркаде – скорее нет, чем да. А можно ли пить кофе – прочтете здесь.

Использование чая для похудения

Учитывая лечебные свойства и противопоказания каркаде, следует знать, что его пьют ради того, чтобы сбросить ненавистный вес. Тем более он способен нормализовать пищеварение, избавляя от вредных токсинов.

Если принимать каркаде около 40 дней, два или три килограмма уйдут потому, что организм очистится. Это без учета нагрузок и диет. Однако жировая прослойка не уменьшится. Как эффективно пить чай каркаде в данном случае:

  1. Сначала необходимо пить литр каркаде первые 3 недели. Должно быть несколько порций.
  2. Затем каркаде следует заменить на зеленый чай.
  3. 10 дней снова начать употребление цветков гибискуса по привычной схеме.

После очередной чашки чая рот надо прополоскать водой, иначе органические кислоты нанесут вред зубной эмали.

Существуют еще некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от нежелательного веса. Только придерживаться их стоит в том случае, если вкупе с приемом чая соблюдается диета и выполняются упражнения. Как пить чай каркаде для похудения:

  1. Чай пьют за 30 минут до еды. Не натощак.
  2. Напиток должен быть теплым.
  3. За сутки выпивается по 60 мл, не больше.

Рассчитывается три порции, причем заранее заваривать каркаде не желательно, растение годится только на один раз. Благоприятное время для употребления суданской розы – утро. В течение всего дня чай может простоять в холодильнике, но перед приемом его следует немного подогреть до максимально комфортной температуры.

Отзывы от употребления

заваривание каркадеУчитывая отзывы, чай каркаде является тем самым напитком, который действительно стоит попробовать. Есть утверждения, что отвар их суданской розы благоприятно воздействует на кровяное давление. Причем есть утверждения, что свойства чая каркаде в холодном и горячем виде отличаются. В первом случае напиток способен сделать давление выше, а во втором способствует его понижению. Никакими серьезными данными эти утверждения не подкреплены, поэтому их можно считать голословными.

Также многие любят пить чай в холодном виде – так он лучше утоляет жажду. Еще напиток фараонов используется для того, чтобы похудеть. И если есть хоть какие-то сомнения относительно того, полезен ли чай каркаде, их смело можно отбросить в сторону.

Полезное видео

В этом видео расскажем, чем еще полезен чай каркаде, как правильно его употреблять, а также поделимся лучшими рецептами приготовления этого напитка:

Заключение

  1. Каркаде – это не просто экзотика из жарких стран, это еще источник полезных витаминов.
  2. Этот напиток очищает организм и способствует его омоложению.
  3. Полезен женщинам для улучшения самочувствия и мужчинам для повышения выносливости.
  4. Можно заваривать каркаде или же пить холодным, особенно это будет актуальным в жаркую погоду.
  5. Во время беременности женщинам от употребления каркаде лучше отказаться.

Польза чая каркаде для мужчин

На чтение 19 мин. Опубликовано

Химический состав

Каркаде представляет собой напиток из высушенных соцветий гибискуса, обладает лечебными свойствами. Чай каркаде- есть полезные свойства и противопоказания напитка. Польза и вред для организма лепестков гибискуса давно известны целителям жарких стран. Надо признать, фараоны не зря предпочитали этот напиток всем остальным.

Его полезные свойства не подлежат сомнению. Уникальный химический состав растения придаёт ему особые свойства. В засушенном каркаде имеются антоцианы, жиры, растительные волокна, белки, 13 аминокислот, биофлаваноиды, витамины (группы А, В, С, Р), антиоксиданты, углеводы и многое другое. В период вынашивания ребёнка и вскармливания грудью, женщине необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не причинить вред своему ребёнку

Напиток, приготовленный на основе высушенного сырья, обладает ярким красным цветом, кисловатым послевкусием, мягким ароматом. Принято считать, что каркаде — это чай, а не настой. На практике же ситуация обстоит иначе.

Суданскую розу именуют соцветием фараонов благодаря полезным качествам, которыми наделено растение. Рассмотрим химический состав подробно, выделим пользу элементов.

  1. Витамины. В составе гибискуса присутствует никотиновая кислота, ретинол, аскорбиновая кислота, вся группа витаминов B, токоферол. Перечисленные элементы считаются природными антиоксидантами, которые профилактируют и лечат большинство заболеваний (в частности рак).
  2. Каротиноиды. Яркими представителями считаются рутин, бета-каротин и антоциан. Перечисленные вещества придают каркаде красноватый оттенок, отвечают за эластичность стенок кровеносных каналов, укрепляют глазные мышцы и улучшают остроту зрения.
  3. Железо. Макроэлемент борется с малокровием у детей и взрослых. Чай полезно потреблять беременным девушкам, чтобы снизить вероятность появления врождённой анемии у плода. Также железо отвечает за активную деятельность головного мозга и снижает артериальное давление.
  4. Флавоноиды. Группа соединений по праву считается палочкой-выручалочкой для человеческого организма. К ценным качествам флавоноидов относится повышение защитных функций, борьба с воспалениями и гельминтами, очищение кишечного тракта и сосудов.
  5. Лимонная кислота. Элемент необходим взрослым и детям для укрепления иммунной системы в периоды распространения вирусных инфекций и межсезонье, когда начинается авитаминоз. Лимонная кислота препятствует проникновению бактерий в организм, снимает жар при простуде.
  6. Пектин. В сочетании с поли- и моносахаридами пектин обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами. Вещество расщепляет соли тяжёлых металлов и быстро выводит их из организма. Пектин освобождает пищеварительный тракт от скопления шлаков и токсинов, очищает печень от радионуклидов.
  7. Кислоты. Каркаде богат комплексом кислот, которые в сочетании нормализуют кишечную микрофлору и усиливают перистальтику. Это действие достигается благодаря яблочной, аскорбиновой, винной кислотам.
  8. Пищевые волокна. К ним относится клетчатка, которая ответственна за пищеварительную систему. Волокна нормализуют стул, способствуют защите желудка от раздражения и катаров.
  9. Магний. Элемент нужен организму для правильного функционирования нервной системы. При регулярном и дозированном приёме каркаде нормализуется эмоциональный фон человека, исчезает бессонница и излишняя раздражительность.
  10. Кальций. Вещество заполняет пустоты в костной ткани, позволяет мышцам развиваться в полной мере, укрепляет зубы и ногти. Кальций особенно требуется детям для правильного формирования опорно-двигательного аппарата.
  11. Витамины группы F. Каркаде богат линолевой и гамма-линоленовой кислотами, которые отвечают за жировой обмен, трансформируют углеводы в энергию, выводят вредный для организма холестерин из крови. Вследствие этого проводится профилактика ожирения, облегчаются симптомы диабета.
  12. Дополнительные элементы. В составе чая каркаде присутствуют полифенольные соединения, отвечающие за купирование клеток рака. Входящие антоцианы делают сосуды и капилляры эластичными, снижая их проницаемость.

Что касается калорийности, 100 гр. сухого соцветия включает всего 48 Ккал. Кружка готового напитка без сахара объёмом 250 мл. насытит организм всего 5 Ккал. Сахарный песок или мёд повышают калорийность на 60—80 Ккал. с расчётом на 200 гр.

польза и вред чая с мелиссой

Напиток от болезней и жажды

Напиток из цветков гибискуса — национальное питье Египта. В местных климатических условиях особенно ценится тот факт, что каркаде отлично справляется с жаждой. А древние египтяне считали растение источником жизненной силы. Цветы гибискуса даже обнаружены в знатных гробницах.

Гибискус стал неотъемлемой частью культуры штата Гавайи. На островах суданская роза — символ женской красоты. Здесь принято украшать этим цветком прически. Из него часто делают знаменитые гавайские «бусы».

Каркаде особенно популярен в жарких странах. В нашей же местности, если верить статистике производителей, напиток пока уступает первенство черным и зеленым сортам чая, кофе и даже травяным сборам. Но, по отзывам любителей отваров из китайской розы, такое положение дел несправедливо. Ведь напиток не только имеет необычный вкус — неоценима польза каркаде для здоровья.

Чай из китайской розы укрепляет иммунитет, положительно влияет на печень, почки и сердце, помогает при повышенном давлении. Устраняет изжогу, обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом. Продукт тонизирует, но не приводит к перевозбуждению. Поэтому чай каркаде пьют даже перед сном и заваривают для детей. Каркаде хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок, так что особенно подходит спортсменам. А еще это хорошее средство от похмелья.

Когда рекомендован каркаде для мужчин?

  1. Мужчины возрастом 45 страдают недугами сердечной мышцы чаще женщин. В редких случаях заболевания приводят к летальному исходу или п

7 основных преимуществ чая из гибискуса

В последний раз, когда вы заказывали чай из гибискуса в ближайшем кафе, вы, вероятно, просто получали вкусный напиток.

Но что, если бы я сказал вам, что чай из гибискуса на самом деле обладает основными преимуществами, которые могут оказать положительное влияние на ваше здоровье?

Я говорю не только о небольших преимуществах, таких как улучшенная кожа и волосы (хотя гибискус тоже может…), я говорю о помощи при серьезных состояниях, таких как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и инфекции мочевыводящих путей.

Вот 7 способов, которыми чай из гибискуса укрепляет ваше здоровье. Я собираюсь познакомить вас с несколькими различными научными исследованиями, которые показывают, что ваш вкусный чай также полезен для здоровья.

1. Управляйте диабетом

Многие люди могут не осознавать, что одним из побочных эффектов диабета является плохой холестерин.

[themify_box style = ”light-yellow”] Всего за 7 коротких вопросов узнайте, почему у вас могут быть болезненные ИМП, и узнайте, как вернуться к своей нормальной жизни.Пройдите тест прямо сейчас! [/ themify_box]

У диабетиков может быть пониженный «хороший» холестерин и повышенный «плохой» холестерин. Гибискус может быть полезным противоядием от этой проблемы.

В одном исследовании приняли участие 60 пациентов с диабетом. Они были разделены на две группы: группу чая из гибискуса и группу черного чая. Каждому приходилось пить чай два раза в день в течение целого месяца.

Исследователи взяли образцы крови до начала исследования и после месяца чаепития. В конце исследования группа гибискусов значительно увеличила свой хороший холестерин, а общий уровень холестерина снизился.

2. Снижает уровень холестерина

Прежде чем мы полностью уйдем от темы холестерина, я хочу убедиться, что вы видите, как гибискус улучшает уровень холестерина не только среди диабетиков, но и для всех.

Исследователи уже знали, что гибискус является мощным средством для поддержания здорового холестерина, но они хотели увидеть, насколько эффективен гибискус на самом деле.

У участников исследования уровень холестерина от 175 до 327 (от нормального до очень высокого). Все были случайным образом разделены на три группы людей.

  • Первая группа приняла 1 таблетку экстракта гибискуса
  • Вторая группа приняла 2 таблетки экстракта гибискуса
  • Третья группа приняла три таблетки экстракта гибискуса

Это происходило ежедневно в течение четырех недель.

Ко 2 неделе во всех группах снизился уровень холестерина. Затем к 4-й неделе их все снизили еще больше. В конечном счете, наибольший успех имела вторая группа с двумя таблетками.

По теме: Почему вам следует обратиться к экстракту гибискуса для лечения ИМП

3. Изгнание инфекций мочевыводящих путей

E. coli — это бактерия, вызывающая многие инфекции мочевыводящих путей. Это означает, что врачи затем дают больному ИМП несколько раз (или больше) антибиотиков, чтобы убить инфекцию. Но слишком много антибиотиков может на самом деле привести к резистентности — а именно то, чего не хотят люди с рецидивирующими ИМП, — а также к серьезным проблемам с кишечником.

[themify_box style = ”light-yellow”] Бонус: Загрузите наши 20 самых эффективных домашних средств защиты, которые покажут вам, как быстро вылечить и предотвратить ИМП.[/ themify_box]

Гибискус потенциально мог бы стать мощной альтернативой. Два исследования — одно в 2011 году и одно в 2012 году — показали, что экстракт гибискуса на самом деле является достаточно сильным противомикробным средством, чтобы противостоять кишечной палочке.

Те, кто имеет дело с хроническими ИМП, часто страдают кандидозом. И снова гибискус оказался эффективным противогрибковым средством для борьбы с кандидой.

4. Пониженное кровяное давление

Вот еще одна серьезная проблема, с которой может помочь гибискус: высокое кровяное давление.

65 взрослых (от 30 до 70 лет) считались предгипертензивными или умеренно гипертоническими. Никто из них еще не принимал лекарства для снижения кровяного давления.

Этим субъектам давали либо заваренный чай из гибискуса ежедневно в течение 6 недель, либо напиток плацебо.

В конце исследования чай из гибискуса снизил систолическое кровяное давление, а также немного улучшил артериальное давление. Интересно, что наибольшее улучшение показали пациенты с более высоким артериальным давлением в начале исследования.

Имейте в виду, что исследование включало 3 чашки чая из гибискуса каждый день. Несколько глотков тут и там не окажут одинакового воздействия.

5. Избавьтесь от лишних килограммов

Я собираюсь поговорить с вами о том, как гибискус может помочь вам похудеть, и я хочу, чтобы вы рассмотрели это не только с точки зрения хорошего самочувствия / хорошей внешности, но и с точки зрения идеи что слишком большой вес может вызвать действительно серьезные проблемы, такие как ожирение печени.

В одном исследовании эти два вопроса рассматривались одновременно.

У всех испытуемых ИМТ был больше или равен 27. Им было от 18 до 65 лет. В течение 12 недель контрольной группе давали плацебо, а группе гибискуса — таблетку с экстрактом гибискуса.

Группа гибискусов не только похудела, снизила ИМТ, уменьшила жировые отложения и улучшила соотношение талии и бедер, но также продемонстрировала улучшение состояния печени. Дополнительным бонусом было то, что ни у кого не было никаких отрицательных побочных эффектов от исследования.

Помните: если вы попытаетесь выпить много чая из гибискуса, чтобы похудеть, но решите добавить сахар (или купите предварительно разлитый в бутылки с любым подсластителем), вы не достигнете цели.Обычный чай из гибискуса вкусен без сахара.

Продолжайте читать: Как регулярные упражнения могут предотвратить образование камней в почках

6. Борьба с окислительным стрессом

Возможно, мы слышали фразу «окислительный стресс», которую мы не хотим иметь… но сколько из них мы действительно знаем, что это такое?

Это просто. Окислительный стресс возникает, когда в организме слишком много свободных радикалов и недостаточно антиоксидантов для борьбы с ними.

Эта проблема может привести к разного рода проблемам со здоровьем, включая:

  • Рак
  • Сердечные расстройства
  • Диабет
  • Болезнь почек
  • Хроническая усталость
  • Болезнь Альцгеймера
  • Артрит
  • Аутоиммунные заболевания
  • И многое, многое другое

Я уверен, что вы понимаете — окислительный стресс — это нехорошо.

Раннее исследование, проведенное на крысах, показало отличные результаты гибискуса, который помог защитить крыс от цитотоксичности и генотоксичности. Это означает, что антиоксидантные способности гибискуса могут принести вам огромную пользу.

7. Предотвращение образования камней в почках

Камни в почках из-за слишком большого количества камнеобразующих веществ (например, оксалата кальция) в моче. Гибискус может помочь в решении этой проблемы.

В исследовании 2012 года гибискус рассматривался как способ препятствовать превращению кристаллов оксалата кальция в камни в почках.Хотя это исследование проводилось на крысах, а не на людях, гибискус «значительно снизил отложение камнеобразующих компонентов в почках».

И он работал без каких-либо побочных токсических эффектов.

Это очень хорошее решение для тех, кто страдает болезненными камнями в почках.

Приготовление собственного чая из гибискуса

Чай из гибискуса можно найти в большинстве магазинов здорового питания или продуктовых магазинов. Убедитесь, что вы выбираете бренд, который не просто приправляет чай по вкусу, как гибискус, а продает вам измельченные листья гибискуса.

Вы также можете приготовить чай из гибискуса дома, если у вас есть доступ к прекрасному цветку. Вот небольшое видео, сделанное своими руками, чтобы показать вам, как это сделать:

Чай или экстракт гибискуса?

Теперь, когда вы увидели, что гибискус может принести вам пользу для здоровья (а это совсем немного), давайте поговорим о чае и экстракте чая.

Возможно, вам не захочется пить несколько стаканов чая из гибискуса каждый день, чтобы справиться с этими проблемами.Людям может быть легче воспользоваться преимуществами экстракта гибискуса.

В любом случае этот цветок может положительно сказаться на вашем здоровье.

Читать дальше: Как использовать пробиотики для борьбы с инфекционными заболеваниями мочевых путей

Источники:

https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Diabetes/WhyDiabetesMatters/Cholesterol-Abnormalities_Abnormalities_Abnormalities13 # .WV6N3sbMyu4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20018807
https://tuftsjournal.tufts.edu/2008/12_1/briefs/01/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24549255
https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9449221
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22057204
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / article / PMC3609315 /
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157304/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819477/
https: //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531707000280
https: // www.news-medical.net/health/Oxidative-Stress-Effects.aspx

.

Какая польза для здоровья от чая из гибискуса? (с иллюстрациями)

В течение многих лет чай из гибискуса, который использовался в качестве домашнего лечебного средства во многих странах Азии, Африки и Карибского бассейна, способствует хорошему здоровью благодаря антиоксидантам, которые борются с повреждением клеток и поддерживают иммунную систему. Считается, что натуральные химические вещества в напитке помогают бороться с сердечными заболеваниями, включая гипертонию. Они также могут способствовать регулярному пищеварению и кишечнику, контролю воды, а также снижению и контролю веса. Хотя доказательства этих преимуществ являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью определить, насколько это безопасно и какую дозу принимать.Медицинские работники уже знают, что гибискус может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами и не подходит для беременных или кормящих женщин.

Цветок гибискуса.

Преимущества антиоксидантов

В организме окисление заставляет два электрона распадаться, оставляя два кислородных радикала свободно перемещаться.Иногда они повреждают здоровые клетки, которые затем могут стать злокачественными. Лепестки гибискуса, которые являются частью растения, которое люди используют для приготовления чая, имеют темно-красный цвет из-за соединений, называемых флавоноидами. В частности, они содержат антоцианы, растительные пигменты, которые придают красный, синий или фиолетовый оттенок. Это антиоксиданты, то есть они борются с негативными последствиями процесса окисления.

Чай из гибискуса содержит витамин С.

Способность бороться со свободными радикалами влияет практически на все функции организма, поскольку помогает клеткам оставаться достаточно здоровыми, чтобы нормально функционировать и воспроизводиться. При меньшем повреждении раковые образования часто возникают не так легко. Многие люди замечают визуальное различие в состоянии своей кожи, которая кажется мягкой и эластичной, с меньшим количеством мелких морщин.

Женщинам, кормящим грудью, не следует пить чай из гибискуса.

Характеристики иммунной системы

Подобно многим другим растениям и фруктам, гибискус содержит витамин С, который, по мнению медицинских экспертов, влияет на развитие и активность белых кровяных телец. Их роль — бороться с инфекциями и уменьшать воспаление, поэтому употребление этого чая может уберечь человека от частых заболеваний.Это также может помочь при таких заболеваниях, как артрит, а также отек, покраснение и раздражение, возникающие после травмы.

Считается, что чай из гибискуса борется с гипертонией.

Здоровье сердца

Исследования чая из гибискуса показывают, что он обладает способностью снижать систолическое артериальное давление до 7%.Эксперты считают, что это может быть связано с флавоноидами, которые помогают расширять кровеносные сосуды. Эти результаты показывают, что напиток потенциально может лечить такие проблемы, как гипертония, высокое кровяное давление и связанные формы сердечных заболеваний. Они также важны, потому что они очень похожи на то, что испытывают многие люди, принимая рецептурные лекарства от артериального давления, что позволяет предположить, что этот напиток может быть жизнеспособной альтернативой для людей, которые не могут или не хотят принимать эти лекарства. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем эксперты смогут точно сказать, устойчивы ли эти преимущества.

Пищеварение и функция кишечника

Химические вещества, содержащиеся в этом чае, обладают антибактериальными свойствами и служат очень мягким слабительным средством, которое временно может облегчить запор и связанные с ним проблемы, такие как болезненные газы и вздутие живота.Поддержание движения кишечника очень важно, поскольку оно влияет на количество усваиваемой воды и питательных веществ. Вялый или закупоренный кишечник также может помешать опорожнению желудка должным образом, что, в свою очередь, может привести к таким проблемам, как расстройство желудка и изжога. Считается, что полифенолы в напитке стимулируют пищеварительную систему, сдерживая рост рака желудка.

Контроль воды

Люди нуждаются в воде для жизни, так как она составляет большую часть каждой клетки и необходима организму для выполнения различных физических процессов.Однако иногда у человека остается лишняя вода. Это часто проявляется в виде вздутия живота или отека, которые могут быть болезненными и вызывать временное небольшое увеличение веса. Чай из гибискуса является естественным мочегонным средством, поэтому человек может использовать его, чтобы восстановить надлежащий уровень воды в организме.

Похудение и управление

Чай из гибискуса содержит ингибитор фермента, который снижает выработку амилазы, фермента, расщепляющего сахар и крахмал.При меньшем количестве амилазы человек обычно не может усваивать столько углеводов. Это означает, что организм человека не может использовать или хранить все углеводы, которые он ест, что, возможно, облегчает достижение цели по снижению веса или предотвращение набора лишних килограммов.

Предупреждения

Несмотря на многочисленные преимущества этого напитка для здоровья, он небезопасен для беременных.Медицинские работники считают, что он может стимулировать менструацию и привести к выкидышу у некоторых женщин. Было проведено недостаточно исследований, чтобы определить, можно ли его использовать во время грудного вскармливания, поэтому женщине следует избегать его использования в течение этого времени.

Другая проблема заключается в том, что гибискус взаимодействует с ацетаминофеном, распространенным безрецептурным обезболивающим.Это заставляет лекарство быстрее покидать организм, поэтому облегчение боли может длиться не так долго. Простое употребление большего количества парацетамола — не лучшее решение, поскольку оно противоречит стандартным рекомендациям по дозировке.

Хотя эксперты начинают понимать, как действует чай из гибискуса, и выявили некоторые потенциальные риски, исследования его побочных эффектов продолжаются.Они не знают всех проблем, которые могут возникнуть, и, следовательно, не всегда могут предвидеть, как человек может отреагировать или может ли произойти взаимодействие. Рекомендации по дозировке также не стандартизированы. По этим причинам людям лучше использовать напиток с некоторой осторожностью и предупредить врача о том, что он принимает его.

Чай из гибискуса может помочь в похудании..

Преимущества, как приготовить, побочные эффекты

Чай из гибискуса получают путем заваривания сушеных лепестков цветов гибискуса. Он известен своими различными преимуществами для здоровья. Например, исследования показывают, что экстракты гибискуса могут способствовать заживлению ран (1). Чай также может помочь похудеть, укрепить здоровье волос и помочь справиться с диабетом.

Чай можно заварить, используя как цветы, так и листья. Однако в некоторых отношениях последнее оказывается более выгодным.

В этой статье мы обсудим, что наука говорит о чае из гибискуса и как приготовить чай, чтобы получить от него максимальную пользу.

11 Польза для здоровья от чая из гибискуса

Исследования доказывают способность чая из гибискуса контролировать гипертонию. Говорят, что он обладает мочегонными и антидепрессивными свойствами. Цветки гибискуса также являются эффективным слабительным и благоприятным для печени.

1. Может помочь в лечении кожных заболеваний

Чай из гибискуса может способствовать заживлению ран и лечить другие формы кожных заболеваний.

В исследованиях на крысах было обнаружено, что экстракты гибискуса лучше заживляют раны, чем популярные мази для местного применения (1).Экстракт цветков гибискуса можно эффективно использовать для лечения местных ран.

Согласно исследованию, экстракт гибискуса может улучшить сокращение и закрытие раны (1).

Местное применение экстрактов гибискуса другого вида также может помочь в лечении опоясывающего герпеса (вирусной инфекции, характеризующейся болезненными высыпаниями и волдырями) (2).

2. Может способствовать снижению веса

Согласно исследованиям на животных, вид гибискуса может помочь уменьшить ожирение.

Лечение экстрактом может уменьшить ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров.Экстракт гибискуса был богат полифенолами и флавоноидами, которые помогли снизить параметры ожирения (3).

Водный экстракт гибискуса снижает уровень триглицеридов в сыворотке и общего холестерина. Это происходит за счет ингибирования всасывания липидов в кишечнике (3).

В рамках лабораторных испытаний людям давали около 100 мг / день порошка экстракта гибискуса в течение 1 месяца. У пациентов наблюдалось значительное снижение уровня триглицеридов и общего холестерина и повышение уровня ЛПВП или хорошего холестерина (4).

Было обнаружено, что особый вид гибискуса снижает количество абдоминального жира. Экстракт уменьшал маркеры ожирения и уровень свободных жирных кислот у субъектов (5).

3. Может способствовать росту волос

Цветы рода Hibiscus обычно используются для получения длинных блестящих локонов. Некоторые исследования на крысах демонстрируют стимулирующие рост волос свойства экстрактов листьев гибискуса (6).

В ходе палестинского исследования было обнаружено, что цветок гибискуса способствует здоровью волос и кожи головы.Замачивание цветка в теплой воде, а затем нанесение на волосы (именно так готовится чай из гибискуса) может улучшить здоровье кожи головы и волос (7).

Точный механизм этого метода еще предстоит понять. Также отсутствует информация о том, могут ли другие виды гибискуса, обнаруженные в других частях мира, иметь аналогичные эффекты. Недостаточно исследований, чтобы понять действие чая из гибискуса на рост волос.

4. Может помочь при диабете

Определенный вид гибискуса может помочь в лечении диабета и улучшить чувствительность к инсулину.

Лепестки Hibiscus sabdariffa (другой вид гибискуса) содержат такие фитохимические вещества, как цианидин 3, рутинокод, дельфинидин, галактоза, гибцитин, аскорбиновая кислота, лимонная кислота, антоцианы, бета-каротин и ситостерин.

В ходе исследований было обнаружено, что настой этого чая из гибискуса трижды в день в течение четырех недель положительно влияет на диабет 2 типа. Также этот чай улучшил работу бета-клеток поджелудочной железы (8).

Окислительный стресс является основной причиной сахарного диабета.Чай из гибискуса может помочь снизить окислительный стресс и проявить антидиабетические свойства.

В одном исследовании крысам с диабетом перорально давали экстракты гибискуса тайваньского (другого вида гибискуса) трижды в день в течение трех дней. Ученые сообщили о повышении чувствительности к инсулину (9).

5. Может снизить уровень холестерина

Появляется все больше доказательств того, что употребление чая из гибискуса может иметь эффект снижения холестерина.

Гибискус, как правило, содержит полифенольные кислоты, флавоноиды и антоцианы.Эти соединения проявляют антиоксидантную активность. Чай может положительно влиять на уровень холестерина.

Исследования показывают, что цветок может быть использован в будущих исследованиях для профилактики и лечения повышенного холестерина у подростков (10).

Было проведено исследование с участием 43 взрослых (30-60 лет) с высоким уровнем холестерина. Испытуемой давали две чашки чая из гибискуса в течение 12 недель. Результаты показали среднее снижение общего холестерина на 9,46%, ЛПВП на 8,33% и ЛПНП на 9,80%. В исследовании говорится, что чай из гибискуса может оказывать значительное положительное влияние на уровень холестерина в крови (11).

В отличие от других гиполипидемических средств, чай из гибискуса не может вызывать электролитных нарушений. Следовательно, его потребление с фиксированным режимом питания и физической активностью может иметь положительное влияние на уровень холестерина. Однако этот вывод требует дальнейших исследований (12).

6. Может защитить сердце от болезней

Прием чая из гибискуса или экстракта цветов может значительно снизить систолическое кровяное давление (САД) и диастолическое кровяное давление (ДАД) у взрослых, что способствует здоровью сердца.

Согласно исследованию 2008 года, у добровольцев, которые пили чай из гибискуса, систолическое артериальное давление упало на 7,2 пункта по сравнению с падением на 1,3 пункта у тех, кто принимал плацебо. Чай обладает огромным потенциалом для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, и для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования (13).

Несколько контролируемых испытаний показали, что чай из гибискуса обладает гиполипидемическим действием. Считается, что за эту характеристику отвечают антоцианы в цветке (13).

Предотвращение образования этих окисленных липидами бляшек может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз.Тем не менее, исследования по изучению точного механизма кардиозащиты с помощью чая из гибискуса продолжаются. Кроме того, еще предстоит определить активные ингредиенты, стоящие за этой активностью (13).

7. Может предотвратить повреждение печени

В контролируемых испытаниях сообщается, что экстракты гибискуса могут уменьшить накопление жира в печени хомяков, соблюдающих диету с высоким содержанием жиров. Прием этого экстракта снижает уровень холестерина и триглицеридов в печени (3).

Диета с высоким содержанием жиров также повышает уровни пары ферментов, а именно сывороточной аланинаминотрансферазы и аспартатаминотрансферазы.Это увеличивает риск повреждения печени. Было обнаружено, что лечение экстрактами гибискуса снижает уровень этих ферментов (3).

Кроме того, экстракты могут восстанавливать уровни антиоксидантных ферментов, таких как каталаза и супероксиддисмутаза, в печени. Это может еще больше улучшить здоровье печени (14).

8. Может снимать беспокойство и способствовать сну

Экстракты гибискуса (другого вида того же растения) обладают седативным и успокаивающим действием на мышей. В исследованиях на мышах они показали более выраженные эффекты при повторных дозах экстрактов (15).

Экстракт гибискуса может также снимать боль, жар и головную боль. Однако информация по этому поводу ограничена.

9. Может помочь в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями

Употребление чая из гибискуса может не только помочь вам вылечиться от простуды и гриппа, но и бороться с вирусом гриппа, чтобы отсрочить следующий приступ. Исследования показывают, что гибискус может быть многообещающим лекарством от гриппа (16).

Экстракт чая гибискуса может помочь в борьбе с вирусом птичьего гриппа и некоторыми лекарственно-устойчивыми вирусами.В лабораторных экспериментах из 11 экстрактов чая этот чай показал наиболее сильное противовирусное свойство (16).

Гибискус богат антоцианами. Предполагается, что эти соединения обладают противовирусным действием (16).

10. Может оказывать антидепрессивное действие

Флавоноиды гибискуса (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Обладают антидепрессивным действием. Они работают на высвобождение дофамина и серотонина (гормонов счастья), тем самым помогая снизить симптомы депрессии (17).

Спиртовые экстракты гибискуса другого вида также могут проявлять антидепрессантную активность при послеродовых расстройствах. Послеродовая депрессия у матерей существенно влияет на когнитивное и эмоциональное развитие детей (18).

Было обнаружено, что экстракт гибискуса ингибирует ферменты, инактивирующие дофамин и серотонин. Это может косвенно помочь в лечении послеродовой депрессии (18).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования. Также неизвестна безопасность чая из гибискуса при беременности.Поэтому проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом.

11. Может помочь предотвратить рак

Полифенолы, содержащиеся в цветках гибискуса, являются проверенными антиоксидантами. Некоторые из них также обладают противоопухолевыми или противораковыми свойствами.

Экстракты, богатые полифенолами, могут вызывать гибель (апоптоз) различных раковых клеток, включая рак желудка и груди (19), (20).

В исследовании рака груди тритерпеноиды гибискуса воздействовали только на злокачественные клетки, а не на окружающие здоровые клетки (20).

Эти активные биомолекулы вызывают фрагментацию ДНК в целевой раковой клетке после 24-часовой обработки экстрактом гибискуса (19).

Однако это исследования в пробирке. Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы определить соединения гибискуса, которые обладают такими противораковыми свойствами.

Но чтобы дать вам более ясную и широкую картину, мы обсудим фитохимический профиль цветов гибискуса. Поскольку для приготовления чая используются одни и те же цветы, давайте также посмотрим на профиль питания чая из гибискуса.

Пищевая ценность и фитохимический состав * чая из гибискуса

1430

095

всего

мг

Пищевая ценность 8,0 жидких унций или 237 г
Пищевая ценность Единицы Количество
0

901 901

0

901 Зола г 1,00
Минералы
Кальций, Ca мг 19
Железо, Fe мг 0.19
Магний, Mg мг 7
Фосфор, P мг 2
Калий, K мг

47 901 мг

47 901 мг натрия 9
Цинк, Zn мг 0,09
Марганец, Mn мг 1,130
Витамины
Фолат, всего мкг 2
Фолат, пищевая мкг 2
Фолат, DFE 143 901 901 901 901 0,9

* значения получены из Министерства сельского хозяйства США, Напитки, чай, гибискус, сваренные

  • Цветки гибискуса содержат различные типы фитохимических веществ, такие как органические кислоты, гликозоцианиды, антоцианиды .
  • Преобладающими антоцианами являются дельфинидин-3-самбубиозид, дельфидин и цианидин-3-самбубиозид.
  • Фенольные кислоты включают протокатехиновую кислоту, катехин, галлокатехины, кофейную кислоту и галлокатехин галлаты (13).
  • Исследователи также выделили агликоны, такие как гибисцетрин, госсипитрин, сабдаритрин, кверцетин, лютеолин, мирицетин, гибисцетин.
  • Стеролы, включая эвгенол, β-ситостерин и эргостерин, также были зарегистрированы (21).
  • Эти фитохимические вещества действуют совместно, улучшая здоровье сердца и печени, цвет волос и настроение.

В следующем разделе мы обсудили, как приготовить чай из гибискуса прямо у себя дома.

Как приготовить чай из гибискуса

У нас есть рецепты как горячего, так и холодного чая / напитка из гибискуса.

1. Горячий чай из гибискуса

Что вам нужно
  • Сушеные цветы гибискуса: 2 чайные ложки
  • Вода: 3-4 стакана
  • Варочный котел
  • Палочка корицы (по желанию)
  • Листья мяты (по желанию)
  • Долька лайма (по желанию)
  • Мед, сахар или подсластитель по выбору (по вкусу)
Let’s Make It!
  1. Доведите до кипения воду.
  2. Положите сушеные цветы гибискуса в пустой чистый чайник.
  3. Налить кипяток в чайник.
  4. Дайте чаю настояться примерно 5 минут. Чай станет насыщенным и красным. Вы можете настаивать дольше, чтобы вкус был более глубоким / сильным.
  5. Процедите содержимое, чтобы избавиться от цветов.
  6. Добавьте подсластитель по вашему выбору. Еще лучше пить его без сахара.
  7. Подавайте горячим с гарниром из корицы, листьев мяты и дольки лимона.

2. Холодный чай из гибискуса

Для приготовления этой версии чая из гибискуса вам понадобятся те же ингредиенты, за исключением кувшина. Все, что вам нужно сделать, это:

  1. Добавьте цветы / порошок гибискуса и воду в кувшин. Размешайте как следует.
  2. Охладите смесь на ночь (или на 8-12 часов), чтобы хорошо пропитать ароматизаторы.
  3. Кувшин можно накрыть крышкой или фольгой.
  4. Достаньте из холодильника, как только проявится аромат и цвет.
  5. Процедите содержимое в сервировочные стаканы.
  6. На этом этапе вы можете добавить подсластитель.
  7. Подавать охлажденным со льдом с гарниром из корицы, лайма и листьев мяты.

Идеальным вариантом было бы выпить чашку чая из гибискуса два раза в день. Информация о рекомендуемой дозировке отсутствует.

Если вы хотите использовать порошок сушеного гибискуса, достаточно 250 мг в день. Вы можете купить это здесь.

Также можно попробовать безалкогольную настойку цветков гибискуса. Вы можете купить это здесь.

Все эти формы гибискуса одинаково эффективны.Но лучше всего чай из гибискуса. Здесь вы можете купить чай из гибискуса (цветы).

Но что будет, если выпить больше двух-трех чашек этого чая? Кроме того, можно ли пить чай из гибискуса? Есть ли ограничения на употребление этого напитка? В следующем разделе мы обсудили возможные побочные эффекты, которые может вызвать этот чай.

Побочные эффекты и риски от чая из гибискуса

Есть несколько задокументированных побочных эффектов от употребления чая из гибискуса, включая взаимодействие лекарственных растений с травами.

  • Корни гибискуса обладают противозачаточным и утеротрофическим действием. Они могут оказывать эстрогенное действие на ваше тело и препятствовать имплантации плода или зачатию (22).
  • Полифенолы, содержащиеся в чае из гибискуса, могут увеличить содержание алюминия в организме. Повышенное выведение алюминия с мочой наблюдалось через несколько дней после употребления горячего чая из гибискуса. Следовательно, беременным женщинам и людям с камнями в почках следует опасаться передозировки (23).
  • Hibiscus sabdariffa L.Отвары показали лекарственное взаимодействие лекарственных растений с мочегонным средством, гидрохлоротиазидом (HCT). Они также препятствуют активности комплекса цитохрома P450 (CYP). Эти комплексы CYP отвечают за метаболизм нескольких прописанных лекарств. Имеют ли они фатальные последствия или нет, требует дальнейшего изучения (24), (25).
  • Некоторые данные свидетельствуют о том, что чай из гибискуса также может снижать кровяное давление (13). Хотя нет прямых доказательств того, что чай может влиять на лекарства для лечения высокого кровяного давления, тем, кто принимает то же самое, необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем употреблять чай из гибискуса.
В двух словах…

Чай из гибискуса в целом безопасен. Однако беременным женщинам и лицам с определенными заболеваниями (которые описаны выше) следует соблюдать осторожность.

Вы можете регулярно выпивать одну-две чашки чая (как и любой другой чай). Мы предлагаем не выходить за рамки этого, поскольку безопасная дозировка чая не была научно установлена.

Хотя его польза для здоровья кожи или волос или потери веса подтверждена некоторыми исследованиями, необходимы дополнительные исследования.