Польза и вред от шиповника: Польза и вред шиповника — 9 доказанных фактов о его влиянии на здоровье человека

Содержание

Польза и вред шиповника — 9 доказанных фактов о его влиянии на здоровье человека

Шиповник – это маленькие красные плоды розы, которые находятся чуть ниже лепестков. Чаще всего их принимают в виде чая, который обладает нежным цветочным ароматом и слегка сладковатым вкусом.

С середины 17 века шиповник получил широкое признание в медицине, а в 21 веке учёные подтвердили многие полезные свойства растения для здоровья, известные ещё с давних времён.

Шиповник содержит колоссальный объём витамина C и клетчатки. Его регулярный приём укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также помогает похудеть и улучшает состояние кожных покровов. Но следует помнить, что растение имеет и ряд противопоказаний.

9 полезных свойств

Ниже рассмотрены 9 фактов о пользе шиповника, которые имеют мощную доказательную базу.

1. Крайне богатый состав

Плоды шиповника содержат следующие биологически активные компоненты:

Название вещества Процент от рекомендуемой суточной потребности (на 100 грамм плодов)
пищевые волокна 116 %
витамин A 45 %
витамин E 25 %
витамин C 1111 %
витамин B1 5 %
витамин B2 17 %
витамин PP 6 %
калий 2 %
кальций 6 %
магний 4 %
фосфор 2 %
железо 17 %

Также плоды богаты антиоксидантами, которые предотвращают развитие онкологии, сердечно-сосудистых патологий, а также сахарного диабета II типа.

Шиповник имеет в своём составе ряд ценных биологически активных веществ. Отличается рекордным содержанием витамина C (лишь 9 грамм плодов удовлетворят суточную потребность).

2. Антиоксидантное действие

Антиоксиданты – это особые растительные соединения, которые защищают все клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Шиповник содержит множество полифенолов, каротиноидов, а также витамины C и E. Каждое из описанных веществ, как утверждают учёные, обладает крайне высокой антиоксидантной активностью.

Доказано, что шиповник защищает клетки печени и почек от воздействия токсичных веществ, улучшает течение аутоиммунных заболеваний опорно-двигательного аппарата, существенно снижает риск развития сахарного диабета II типа, атеросклероза, ожирения и рака.

Отдельно следует отметить, что содержание антиоксидантов существенно различается в зависимости от вида шиповника, времени сбора урожая, условий выращивания и даже высоты над уровнем море. Наибольшую ценность представляют спелые плоды, если их кушать в свежем виде.

Шиповник обладает выраженным антиоксидантным эффектом, а потому может применяться для профилактики рака и ряда хронических заболеваний.

3. Укрепление иммунитета

Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина C среди прочих фруктов, овощей и ягод.

Витамин C играет крайне важную роль в поддержании работы иммунной системы.

Множественные зарубежные исследования (Нидерланды, Новая Зеландия, Финляндия, Иран) отмечают следующее влияние витамина С на иммунитет:

  1. Стимуляция выработки и дифференцировки лимфоцитов.
  2. Усиление функциональной активности лимфоцитов.
  3. Повышение способности всех клеток иммунной системы, обладающих макрофагальной активностью, к распознаванию и уничтожению чужеродных агентов, попавших в кровеносное русло.
  4. Улучшение работы барьерных тканей (кожа, слизистые оболочки). В результате они становятся менее чувствительными к внедрению патогенных частиц из внешней среды.

Также шиповник является ценным источником полифенолов, витаминов A и E, которые нормализуют обмен веществ и, тем самым, улучшают работу иммунной системы.

При регулярном употреблении растения значительно реже встречаются инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания, а также системные инфекции.

Употребление шиповника в любом виде – простой, но крайне эффективный способ поддержать работу иммунной системы.

4. Профилактика сердечно-сосудистых патологий

Многочисленные исследования подчёркивают особую эффективность шиповника в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Работники Национального университета медицинских наук (Ломбард) установили, что приём всего 47 грамм шиповника в сутки на протяжении 1 месяца значительно снижает уровень общего холестерина, а также его атерогенных фракций (ЛПНП и ТАГ).

В ходе нормализации уровня холестерина уменьшается вероятность атеросклеротического поражения стенок артерий и развития таких патологий, как: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт.

Высокий уровень потребления витамина C, которым богат шиповник,также ассоциирован с низким риском смерти от заболеваний сердца и сосудов.

Не менее важную роль, по данным британских экспертов, играют флавоноиды. Они снижают артериальное давление и улучшают коронарный кровоток за счёт расширения сосудов, питающих сердечную мышцу.

В качестве наглядного примера эффективности шиповника можно привести исследование шведских учёных. Они доказали, что употребление всего 40 грамм порошка шиповника в сутки на протяжении нескольких недель снижает систолическое артериальное давление на 3,4 %, диастолическое – на 5,8 %, уровень общего холестерина в плазме крови – на 6,5 %.

Шиповник снижает риск развития самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помощь в похудении

В составе шиповника имеется особый антиоксидант – тилирозид, который способствует похудению, так как ускоряет распад клеток жировой ткани.

Японские учёные провели эксперимент на животных, в ходе которого 1 % от рациона животных отводился на экстракт шиповника. Было зафиксировано снижение массы тела на 3-7% спустя 8 недель.

Аналогичные результаты показывают и исследования на людях. Спустя 12 недель употребления аналогичного количества шиповника (1% от рациона) было зарегистрировано выраженное снижение объёма мышечной ткани и массы тела.

Научные труды показывают, что шиповник может использоваться в качестве потенциального средства для похудения (за счёт утилизации жировых запасов в организме).

6. Предотвращение сахарного диабета II типа

Опыты на мышах установили, что добавление шиповника в рацион приводит к снижению уровня глюкозы в плазме крови, а также к повышению чувствительности периферических тканей к инсулину.

В трудах иранских учёных было доказано, что экстракт растения значительно снижает концентрацию сахара в крови у грызунов, страдающих сахарным диабетом II типа.

Шиповник, предположительно, воздействует на главный механизм развития сахарного диабета II типа – инсулинорезистентность и может применяться для профилактики и облегчения течения данного заболевания.

7. Противовоспалительное и обезболивающие действие

Согласно данным испанских учёных, шиповник богат полифенолами и галактолипидами, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Подобный состав позволяет использовать шиповник в качестве сырья для изготовления противовоспалительных и антиоксидантных медикаментов.

Специалисты Университета РМИТ (Виктория) выявили, что порошок шиповника значительно снижает выраженность болевого синдрома. Эффективность была сопоставима с фармацевтическим препаратом – парацетамолом.

В одном из небольших зарубежных исследований было обнаружено, что экстракт шиповника уменьшает выраженность боли в тазобедренном суставе у 96 % лиц, что повышает объём активных и пассивных движений в поражённом сегменте опорно-двигательного аппарата.

Шиповник – потенциальное средство для обезболивания и облегчения течения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

8. Замедление старения кожи

Витамин C, входящий в состав шиповника, активирует синтез коллагена – главного структурного белка кожи, отвечающего за эластичность.

Учёные из Новой Зеландии утверждают, что аскорбиновая кислота также защищает клетки эпидермиса от воздействия вредного солнечного излучения, улучшает доставку ценных питательных веществ.

Также плоды содержат важный каротиноид – астаксантин, который обладает омолаживающими свойствами, так как тормозит разрушение уже имеющегося коллагена.

Шиповник содержит ряд соединений, которые улучшают состояние кожи и замедляют её старение.

9. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

Доказано, что шиповник обладает рядом лечебных свойств и для пищеварительной системы. А именно:

  1. Поддержание микробиоценоза. Шиповник, благодаря обилию клетчатки в составе, поддерживает рост и размножение полезных микроорганизмов, угнетает жизнедеятельность патогенных и условно-патогенных представителей микрофлоры. На фоне адекватного соотношения дружественных и болезнетворных бактерий лучше работают ферменты, усваивается больше ценных питательных веществ.
  2. Облегчение диареи и запоров. Растение замедляет моторную активность кишечника, что эффективно в целях избавления от диареи (действие сопоставимо с лекарственным препаратом – лоперамидом). В то же время, плоды могут использоваться для устранения запоров, так как улучшают консистенцию каловых масс, предупреждают образование каловых камней.
  3. Профилактика гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
    Шиповник изменяет кислотность желудочного сока, в результате в нём не могут поддерживать жизнедеятельность бактерии Helicobacter Pylori, которые в 99 % случаев ответственны за развитие данных патологий.

Рекомендуется включать шиповник в рацион с целью борьбы с нарушениями стула и профилактики заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вред и противопоказания

Шиповник имеет достаточно много противопоказаний и при неправильном употреблении может нанести вред здоровью.

К числу противопоказаний относят:

  1. Гастрит с повышенной секреторной активность. Шиповник ускоряет секрецию пищеварительных соков и провоцирует значительную травматизацию слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
    (увеличивается время заживления, повышается риск развития кровотечений в просвет желудочно-кишечного тракта). Растение эффективно в целях профилактики данного заболевания, но противопоказано – при наличии.
  3. Тяжёлые заболевания печени и почек с явлениями функциональной недостаточности.
  4. Повышенная индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам. На шиповник встречаются все типы аллергических реакций: от крапивницы до анафилактического шока. Ангионевротический отёк бывает крайне редко.
  5. Приём диуретиков. Шиповник обладает незначительным диуретическим эффектом, однако способен в несколько раз повысить активность фуросемида (лазикса), что может привести к нарушению водно-электролитного баланса в организме.
  6. Приём противозачаточных средств (содержащих эстрогены), а также антипсихотических препаратов (флуфеназин). Высокие дозы витамина C в составе плодов взаимодействуют с данными медикаментами, снижая их эффективность.

Вопрос употребления шиповника при беременности – крайне спорный. Плоды предупреждают развитие отёков, токсикоза и гестоза, эклампсии, а также повышают иммунитет матери и плода, снижая риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний. Однако, влияние шиповника на организм женщины в ходе течения беременности не изучалось ни в одном из исследований до сих пор.

Шиповник имеет много противопоказаний к употреблению. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности приёма.

Как его принимать?

Есть большой перечень рецептов на основе данного лекарственного растения. Ниже рассмотрены самые распространённые:

  1. Чай. Чай из плодов, лепестков и листьев шиповника обычно используется для снижения уровня холестерина в крови и профилактики злокачественных новообразований. Для приготовления нужно залить 2 ст. л. измельчённых плодов 250 мл кипятка и дать настояться около 10 минут. Полученный состав рекомендуется смешать с зелёным чаем, мятой или каркаде. Также для вкуса можно добавить мёд, имбирь или корицу. Принимать фиточай по 250 мл 2 раза в сутки. Курс – 2-3 месяца.
  2. Отвар. Отвар используется для укрепления иммунитета в период эпидемий гриппа или наличия активных инфекций верхних отделов дыхательного аппарата. Чтобы приготовить данное средство следует залить 2 ст. л. плодов шиповника 400 мл кипятка и варить на медленном огне около 20 минут. Затем состав снимается с огня и настаивается в течение 40 минут. Для улучшения вкусовых качестве допустимо добавление 1-2 ч.л. натурального мёда. Принимать по 200 мл 3 раза в день (через 30 минут от приёма пищи).
  3. Домашняя настойка. Средство используется для борьбы с артериальной гипотензией, анемией, а также с целью восполнения дефицита витамина C. Для приготовления потребуется: 200 грамм плодов шиповника, 0,5 ст. л. мёда и 4 000 мл водки. Все ингредиенты смешиваются в стеклянной ёмкости и плотно закрываются крышкой. Будущая настойка должна отстояться в тёмном прохладном помещении нe менее 30-40 дней.  Принимать следует по 2-4 мл 6 раз в день после еды. Длительность приёма не ограничена.
  4. Аптечная настойка. Приобретается в аптеке. К числу показаний для приёма относят: астенические состояния, гиповитаминоз C и период выздоровления после перенесённых респираторных инфекций. Рекомендуется употреблять по 1-2 ст. л. 2-4 раза в сутки.
  5. Настой. Показания: ишемическая болезнь сердца, снижение иммунитета. Необходимо засыпать 2 ст. л. сушёных плодов шиповника в термос или плотно укутанную тёплым полотенцем стеклянную банку. Залить 1 000 мл кипятка и дать настояться на протяжении 6-8 часов. Употреблять по 200 мл 2-3 раза в день после еды. Продолжительность лечения – 2 недели.
  6. Сок. Сок шиповника обычно используется для облегчения дискинезии желчевыводящих путей, сахарного диабета II типа и запоров. Его можно приготовить самостоятельно с помощью соковыжималки (крайне сложная задача) или приобрести в магазинах. Главное – следить, чтобы отсутствовали консерванты и красители в составе. Принимать по 100 мл 1 раз в день. Максимальный срок терапии – 2 месяца.
  7. Компот. Для приготовления 250 грамм сухих плодов нужно залить 1 литром кипятка, поместить в термос и настаивать 40 минут. Затем перелить настой в кастрюлю, добавить 50 грамм сахара (по вкусу – корицу, цедру лимона) и довести до кипения. Варить на медленном огне около 5 минут. Компот можно принимать по 300-500 мл в сутки независимо от приёма пищи для укрепления иммунитета, лечения сердечно-сосудистых расстройств.
  8. Сироп. Принимается исключительно с целью устранения отёков некардиогенного происхождения. Чтобы приготовить сироп шиповника необходимо залить 1 кг сахара и 1200 грамм плодов шиповника 1200 мл воды. Смесь довести до кипения и варить на медленном огне порядка 60 минут. Затем снять с огня и остудить. Принимать по 1-2 ч. л. 4-5 раз в сутки.
  9. Растворимый порошковый напиток. Порошкообразный шиповник приобретается в продуктовых магазинах. Показания для приёма: период активного течения инфекционных заболеваний, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Для приготовления нужно залить 2 ч.л. порошка 150 мл горячей воды и добавить (при необходимости) сахар. Употреблять по 150 мл 2-3 раза в сутки. Длительность не ограничена.

Таким образом, существует много рецептов на основе шиповника. Каждый показан при определённом перечне патологических состояний.

Заключение

  1. Шиповник отличается крайне высоким содержанием витаминов (особенно витамина C) и антиоксидантов.
  2. При регулярном употреблении он снижает риск развития различных заболеваний со стороны сердца и сосудов, а также пищеварительной и эндокринной систем.
  3. Также растение улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и способствует снижению массы тела.
  4. При этом плоды имеют много противопоказаний, что обуславливает необходимость предварительной консультации с врачом.

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Самым популярным среди лекарственных видов шиповника традиционно считается шиповник майский. В лечебных целях также используют плоды иглистого, даурского, кокандского, мелкоцветного шиповника и некоторых других видов растения.

В ботанике шиповник относят к кустарникам семейства Розоцветных с пятилепестными ярко-розовыми и реже белыми цветками и с шипами на побегах и стеблях. Плоды шиповника представляют собой темно-красные или желтые ягоды овальной формы до 3 см в длину с перетяжкой у верхушки и с кисло-сладким вкусом, что обусловлено содержанием галактозы и фруктозы.

Кстати, ягодами на самом деле они не являются. Этот плод называется многоорешек, так как под общей сочной оболочкой то, что похоже на семена внутри них, на самом деле и есть плоды шиповника. Собирают их в период их созревания с августа до октября, иногда раньше полного их созревания, но строго до наступления холодов, так в замороженном виде они теряют свои полезные свойства и легко осыпаются. В сыром виде плоды не употребляют.

Так как не все виды растения являются витаминными, важно уметь их различать. Для примера, плоды собачьего шиповника содержат мало витамина С, но обладают желчегонным эффектом и подходят для лечения печени. Именно из плодов собачьего шиповника делают сироп Холосас. Эта разновидность растения также популярна у садоводов, так как подходит для прививания черенков и почек садовых роз.

Высушенные ягоды можно купить в аптеке. Из сока свежих плодов обычно делают сироп, а из самих плодов – экстракт шиповника. Плоды дикой розы также входят в состав многих лекарственных и витаминных сборов.

В аптечной сети представлены следующие формы плодов шиповника:

  • сироп шиповника;
  • масло шиповника;
  • экстракт шиповника;
  • плоды шиповника в пачках;
  • плоды шиповника в фильтр-пакетах;
  • плоды шиповника низковитаминные в пачках.

полезные свойства и противопоказания для мужчин или женщин, рецепты лечебного отвара и чая

Дикая роза, как еще называют шиповник, популярна в медицине издавна, когда отварами из ее плодов и листьев лечили различные заболевания. Современные поклонники избавления от болезней в домашних условиях тоже применяют шиповниковые ягоды и части стебля. Стоит знать, как правильно лечиться растением, чтобы извлечь пользу из свойств.

Статьи по теме

Польза шиповника

Целебные свойства шиповника кроются в его составе. В плодах много аскорбиновой кислоты – природного антиоксиданта. Бактерицидный эффект достигается за счет богатого содержания витаминов А, Е, В, К, Р. Помимо плодов, используют корни, плоды, цветки и лепестки, чтобы излечиться от артрита, малокровия. Из растения делают мази от дерматитов, язв, обморожения. Шиповник – полезные свойства и противопоказания: ягоды лечат желчнокаменную болезнь, стимулируют работу половых желез, снижают кровоточивость десен, уменьшают хрупкость сосудов.

Действие шиповника на организм

Перед тем, как приступать к лечению растением, стоит узнать, чем полезен шиповник для организма, какие существуют противопоказания. Ягоды снимают воспаления, улучшают работу кишечника и желудка. Помимо этого, чем еще помогает растение:

  • бактерицидным свойством;
  • мочегонным, желчегонным действием;
  • растворимое свойство по отношению к холестерину, снижает возможность атеросклероза;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает свертываемость крови;
  • улучшает срастание костей при переломах;
  • масло из плодов заживляет раны, язвы, трещины;
  • избавляет от вредной малярии, благотворно действует на работу кишечника и печени.

Отвар шиповника

Многие интересуются о том, чем полезен заваренный шиповник. Отвар служит самым популярным способом применения, потому что поднимает иммунитет. Перед приемом следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить противопоказания и не свести на нет полезные свойства. Чтобы сделать чай, нужно в 20 г сушеных листьев либо плодов влить 200 мл кипятка, залить в термос и настоять пару часов. Другим рецептом служит замачивание сырья прохладной водой на ночь, утром – доведение до кипения и настаивание.

Чем полезен отвар шиповника? Лечит атеросклероз, простуду, эндокринную систему, повышает обмен веществ. За счет приема отвара лечится холецистит, гиповитаминоз С и Р, нефрит, гепатит. Снадобье с полезными свойствами способно излечить астму, кишечник, печень, унять кровотечения. Пьют лекарство по 100 мл дважды в день, предварительно выявив противопоказания у лечащего врача.

Корень шиповника

Не только листья или плоды растения обладают полезными свойствами. Вот, от чего пьют шиповник, используя при этом корень:

  • воспаления мочевого пузыря, болезни почек, камни;
  • судороги в мышцах, слабость;
  • дизентерия, малярия;
  • подагра, ревматизм;
  • заболевания кожи.

Для приготовления можно купить готовое сырье в аптеке или выкопать корни самостоятельно, очистив и высушив их. Рецепт: взять 37 г сырья, влить 400 мл горячей воды в стеклянную посуду, закрыть крышкой, ждать четверть часа на паровой бане. Настоять, укутав теплыми одеялами, 5 часов. После процеживания пить по полстакана за полчаса до приема пищи четырежды за день. Снадобье готовится на сутки. Курс – 3 недели.

Сироп шиповника

Если заготавливать самостоятельно сырье не получается, то можно приобрести в аптеке готовый сироп. Он содержит в составе плоды и сахар, пьется по инструкции. Чем полезен сироп шиповника:

  • защита от гиповитаминоза;
  • лечение пневмонии, бронхов;
  • чистка печени;
  • выводит токсины после длительного лечения;
  • повышает иммунитет;
  • останавливает кровотечение в матке, легких;
  • применяется в постреабилитационный период;
  • профилактика рака.

Шиповниковый сироп положительно действует на свертываемость крови, лечит нефрит, восстанавливает нормальное давление, улучшает зрение. Медики любят растение за полезные свойства в укреплении костей, выработке коллагена, лечении стресса. Ребенка при помощи сиропа или компота можно излечить от глистов. Самостоятельно приготовить сироп можно из равного количества ягод и сахара. Плоды прокрутить, влить кипяток, варить треть часа, залить сахарный сироп, варить еще полчаса.

Противопоказания

Польза и вред шиповника для организма находятся в растении на равных позициях. Стоит знать, что шиповник – полезные свойства и противопоказания имеет равные. Не стоит применять растение при следующих факторах:

  • язва, гастрит;
  • тромбофлебит;
  • после применения в полости рта ее нужно ополаскивать водой;
  • заболевания сердца;
  • сбои в кровообращении;
  • спиртовую настойку нельзя принимать гипотоникам, а водную – гипертоникам;
  • длительное применение несет противопоказания в виде вреда для печени;
  • дерматологические противопоказания;
  • запоры.

Применение шиповника

Существует много факторов, от чего помогает шиповник:

  • простуды;
  • давления у мужчин и женщин;
  • при лечении почек, печени;
  • при похудении;
  • при онкологии.

Отвар шиповника при беременности и кормлении грудью

По причине популярности растения возникает вопрос о том, чем полезен шиповник для женщин. Отвар из него является безопасным при беременности, поэтому его смело можно пить в положении для лечения гриппа, простуды, повышения иммунитета. Противопоказания по приему сиропа есть для беременных, чтобы не вымывать из тела плода полезные микроэлементы, не наносить вред от аллергии. Кормящая мать может принимать шиповниковый отвар.

Важным фактором применения растения для укрепления женского здоровья служит избавление при помощи него от кровотечения в матке – пьют при этом отвар. Масло из плодов применяется в косметических целях, используется для волос, лечит воспаления слизистых, дерматиты, трещины на сосках при кормлении. Использовать для женского организма можно корни, листья, плоды – для общего оздоровления, хорошего самочувствия.

Шиповник для похудения

Отлично подходит шиповник для похудения, потому что он активно участвует в выводе токсинов из тела. Ягоды улучшают работу желудка при регулярном применении. Для похудения принимают чай: 100 г ягод залить кипятком, настоять ночь. Кипятить снадобье нельзя, чтобы не убить витамины. Пить 5 раз в день по 100 мл. Если сделать из пакетика ягод кисель с добавлением крахмала, то получится вязкий напиток, снижающий чувство голода.

Шиповник при простуде

Самым полезным средством считается шиповник при простуде, который можно пить взрослым и детям. Для приготовления надо взять 25 г сухих ягод, измельчить, влить стакан кипятка. Варится лекарство 9 минут, после чего его нужно настоять в теплом месте, процедить. Употреблять с медом либо сахаром. Для повышения эффективности в отвар можно добавить малину или черную смородину.

Шиповник и давление

Известно, что шиповник понижает давление, поэтому его применяют при повышенных показаниях. Нужно к 25 г сухих плодов прилить 400 мл кипятка, нагревать на слабом огне 9 минут, охладить, процедить. Пить с медом дважды в сутки по 50 мл, хранить смесь допускается в холодильнике. Для повышения эффективности в комплексе с чаем пьют сок черноплодной или красной рябины по 30 мл, если на то нет противопоказаний.

Шиповник для почек и печени

Неоценимый эффект оказывает шиповник для печени и почек. При заболеваниях этих органов пьют отвары из продолговатых плодов (ложка на 400 мл воды), настой из термоса (3 ложки на пол-литра), которые пьются натощак. Более сложными рецептами считаются отвар круглых коричневых плодов (20 г на 200 мл, заваривать 12 часов) и из корней (ложка на стакан, варится четверть часа).

Шиповник при онкологии

Эффективно помогает шиповник при онкологии. Существует несколько рецептов от разных видов опухолей:

  • при раке желудка помогает состав из мятных капель, экстракта чистотела и шиповникового сиропа;
  • от рака печени вылечит сбор из тысячелистника, шиповниковых плодов, цикория, березовых почек;
  • отвар из корней растения лечит доброкачественные образования.

Узнайте, как применяется чага при онкологии.

Видео: польза шиповника для организма

Шиповник полезные свойства и противопоказания Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

полезные свойства и противопоказания, возможный вред, применение при простатите и прочие аспекты

Автор Ирина Нежигай На чтение 15 мин. Просмотров 800 Опубликовано

В «джентльменский набор» каждого мужчины должен обязательно входить шиповник. Ароматные и вкусные кисловатые напитки из ягод и корней дикой розы помогают не только сохранить на долгие годы, здоровье, бодрость и молодость, но и многократно укрепить сугубо мужскую силу. Как же работает шиповник в этом смысле и как правильно его применять?

Страсти виновник — целебный шиповник

Список лечебных заслуг и прочих несомненных достоинств шиповника велик и известен многим. Особое место в нём занимают деликатные мужские проблемы, которые шиповник решает не хуже патентованных лекарств. Дикая роза оказывает мощное благотворное воздействие на мужской организм в целом и, в частности, существенно повышает потенцию. За счёт чего это происходит?

Ягоды шиповника — природные «таблетки» для мужского здоровья

Состав и полезные свойства

«Фирменная» составляющая плодов шиповника — аскорбиновая кислота. Прославленные природные лидеры по содержанию витамина С — лимон и чёрная смородина — далеко отстают от от дикой розы, в ягодах которой в 10 раз больше аскорбинки, чем в смородине, и в 40(!) больше, чем в лимоне.

Шиповник — настоящая сокровищница ценного витамина С
Состав и калорийность шиповника (данные приведены в расчёте на 100 граммов свежих ягод) — таблица
НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность109 кКал1684 кКал6.5%6%1677 г
Белки1.6 г76 г2.1%1.9%76 г
Жиры0.7 г60 г1.2%1.1%58 г
Углеводы22.4 г211 г10.6%9.7%211 г
Органические кислоты2.3 г~
Пищевые волокна10.8 г20 г54%49.5%20 г
Вода60 г2400 г2.5%2.3%2400 г
Зола2.2 г~
Витамины
Витамин А, РЭ434 мкг900 мкг48.2%44.2%900 г
бета Каротин2.6 мг5 мг52%47.7%5 г
Витамин В1, тиамин0.05 мг1.5 мг3.3%3%2 г
Витамин В2, рибофлавин0.13 мг1.8 мг7.2%6.6%2 г
Витамин C, аскорбиновая650 мг90 мг722.2%662.6%90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.7 мг15 мг11.3%10.4%15 г
Витамин РР, НЭ0.7 мг20 мг3.5%3.2%20 г
Ниацин0.6 мг~
Макроэлементы
Калий, K23 мг2500 мг0.9%0.8%2556 г
Кальций, Ca28 мг1000 мг2.8%2.6%1000 г
Магний, Mg8 мг400 мг2%1.8%400 г
Натрий, Na5 мг1300 мг0.4%0.4%1250 г
Фосфор, Ph8 мг800 мг1%0.9%800 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.3 мг18 мг7.2%6.6%18 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)19.4 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г

Кроме того, в ягодах шиповника в высокой концентрации содержатся:

  • яблочная и лимонная кислоты;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • сахара;
  • пищевые волокна.
В красных ягодках содержится масса ценных для мужского организма веществ

Как это работает?

Для лечения простатита и прочих мужских хворей особенно важна высокая концентрация витамина С в целебных напитках из шиповника. А богатый, удачно подобранный «ассортимент» других витаминов и минералов помогает быстрейшему выздоровлению и реабилитации больных, восстановлению у них нормальной половой функции.

В корне шиповника для мужчин почти столько же пользы, как в корне женьшеня

Корень же шиповника работает как универсальный растворитель, освобождая сосуды от холестериновых бляшек, а предстательную железу — от образовавшихся в ней камней. Растворяя и выводя фосфатные и известковые отложения, различные соли из простаты, отвары корня шиповника являются незаменимым средством для лечения даже запущенных случаев хронического простатита.

Такое лечение предотвращает развитие серьёзного заболевания — аденомы простаты, естественным образом повышает эрекцию и половое влечение, возвращая мужчин к полноценной жизни и улучшая её качество.

Простой шиповниковый чай повышает качество жизни

Как заготовить и сохранить шиповник

Для осуществления эффективной природной терапии следует использовать только то, лекарственное сырьё, в качестве которого вы полностью уверены. По возможности заготавливайте плоды и корневища дикой розы самостоятельно — в экологически чистых местах и в ту пору года, когда концентрация целебных веществ наиболее высока.

Собирайте шиповник только в экологически чистых местах
Ягоды

Плоды шиповника собирают в сентябре-октябре, когда ягоды уже полностью созрели, но еще не начали подсыхать на кусте. Обратите внимание на то, чтобы плоды дикой розы не были испорчены вредителями и болезнями — и тех, и других у шиповника достаточно много. Крепкие, здоровые ягоды сразу же после сбора следует отправить на сушку.

Собирайте только спелые и здоровые плоды шиповника

Сушить шиповник лучше всего естественным образом или в электросушилке при минимальном режиме. Духовку для этих целей лучше не использовать — даже при самом слабом огне и постоянном проветривании часть полезных веществ будет утрачена. Важно полностью высушить ягоды, но не пересушить их, чтобы они сохранили свой цвет и тонкий аромат. Не следует сушить шиповник под прямыми солнечными лучами; их нужно разложить в один слой на чистой ровной поверхности в хорошо проветриваемом месте, защищённом от попадания влаги.

Правильно сохраните шиповник — это золотой запас на зиму

Правильно высушенная ягода должна оставаться немного упругой; если при разломе ощущается затхлый запах плесени, такое сырьё для использования не годится — его можно только выбросить.

Лучше всего хранится сухой шиповник в плотно закрытых стеклянных банках, предварительно выложенных бумагой. Срок хранения — не дольше двух-трёх лет.

Как правильно собрать, высушить и применять ягоды шиповника — видео
Корень

Корни шиповника заготавливают два раза в году, в те периоды, когда они накапливают больше всего полезных веществ. Оптимальное время сбора: поздняя осень, когда куст уже сбросил листья, но заморозки ещё не начались; и весна — до того, как сформировались цветочные бутоны.

Осенью удобно одновременно заготавливать и корни, и ягоды дикой розы

Для заготовки подходят корневища молодых боковых побегов. Их аккуратно подкапывают, стараясь не повредить основной корень, чтобы не погибло всё растение. Выкопанный корень срезу же тщательно промывают от остатков земли и нарезают на кусоки по 1,5–2 сантиметра. Можно также разделить кусочки на волокна, это ускорит высушивание и облегчит приготовление отваров.

Корень шиповника нужно сушить уже в измельчённом виде

Заготовленное лекарственное сырьё сушат и сохраняют точно таким же образом, как и ягоды шиповника. Корни дикой розы при правильном хранении до двух лет полностью сберегают свои лечебные свойства.

Как правильно выкопать корень шиповника — видео

Лечебные напитки для настоящих мужчин

При отсутствии пить чай или отвары из шиповника периодически следует всей семьёй. Но для мужчин это народное средство действительно является жизненно важной необходимостью. Важно: для лечения серьёзных заболеваний терапию препаратами шиповника можно воспринимать только как вспомогательную. Основную лечебную схему назначает врач.

Шиповниковый чай — это мужской напиток

Не используйте металлическую посуду при измельчении ягод шиповника и приготовлении из них настоев и отваров. Соприкосновение с металлом существенно снижает лечебную ценность народного средства. Кипящую воду для заваривания чая из дикой розы следует остудить примерно до 60–65 градусов — таким образом в напитке сохранится максимум ценных и полезных веществ.

Заваривайте шиповник правильно — тогда эффективность лечения будет высокой

Не используйте металлическую посуду при измельчении ягод шиповника и приготовлении из них настоев и отваров. Соприкосновение с металлом существенно снижает лечебную ценность народного средства. Кипящую воду для заваривания чая из дикой розы следует остудить примерно до 60–65 градусов — таким образом в напитке сохранится максимум ценных и полезных веществ.

Как правильно заваривать шиповник — видео

Для тех, кому за сорок

Мужской возраст в диапазоне от сорока до пятидесяти — полоса повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. Инфаркты и инсульты чаще всего являются неизбежным следствием напряжённого образа жизни и работы: стрессов, неправильного питания, дефицита физических нагрузок, злоупотребление алкоголем и т. д.

Чай из шиповника — индульгенция за грехи молодости

Регулярный приём препаратов на основе плодов и корней дикой розы обеспечивает профилактику недугов сердца и сосудов, питая важнейшую из систем человеческого организма всеми необходимыми витаминами и минералами, а также

  • обновляет сосуды и повышает их эластичность;
  • очищает от токсинов и плохого холестерина;
  • приводит в норму давление крови;
  • нормализует липидный обмен и избавляет от лишнего веса;
  • поддерживает работу сердечной мышцы;
  • улучшает память и мозговую деятельность;
  • укрепляет иммунную и нервную системы.
Шиповник поможет на долгие годы сохранить молодость и здоровье
В ритме сердца

Лечебные курсы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует проводить дважды в году, предпочтительнее всего в начале весны и осени.

Применение.

  1. Готовить целебный напиток лучше с вечера — тогда его можно будет употреблять уже утром.
  2. Непосредственно перед приготовлением растолочь в ступке 10 крупных плодов шиповника и засыпать их в термос.
  3. Залить ягоды 0,5 литра горячей воды, настаивать 6–8 часов, затем процедить.
  4. Полученный настой выпить в течение дня за 3–4 приёма, вскоре после еды.
  5. Длительность одного курса лечения — месяц.
Пейте шиповник весной и осенью — сердце скажет вам спасибо

Чтобы сохранить мужскую силу и здоровье

Правильное, под постоянным врачебным контролем, лечение шиповником помогает решить интимные проблемы мужского здоровья. Отвары и настои дикой розы

  • улучшают кровообращение в малом тазу и проницаемость капилляров;
  • нивелируют последствия стрессов и депрессивных состояний;
  • стимулируют работу половых желёз;
  • растворяют камни и солевые отложения в предстательное железе;
  • снимают боль и воспаление.
Отвар шиповника — эликсир мужского здоровья
При простатите

Народное лечение простатита состоит в купировании бактериального заражения и застойных явлений в предстательной железе. С этими задачами отлично справляется шиповник — как самостоятельно, так и в боевом союзе с боярышником.

Применение.

  • Смешать стакан ягод шиповника со столовой ложкой плодов боярышника, измельчить.
  • Ягоды залить 1,5 литра кипятка и поставить томиться на водяной бане.
  • Через полчаса смесь снять с огня, остудить и процедить.
  • Выпить в течение дня за несколько приёмов (до или после еды — неважно).
  • Один курс лечения — две недели, затем обязательно следует сделать перерыв на месяц.
Для здоровой простаты хорош шиповник — и в чистом виде, и в смеси с боярышником
Для лечения аденомы

В сочетании с медикаментозным лечением препараты шиповника обновляют и оздоравливают ткани простаты, улучшают внутри них обменные процессы и кровоснабжение. Хорошие результаты даёт совместное применение с листьями лопуха.

Применение.

  1. Приготовить отвар шиповника по классическому, приведённому выше рецепту.
  2. Две столовые ложки листьев лопуха залить литром готового горячего отвара шиповника и снова поставить на водяную баню.
  3. Прогревать на тихом огне в течение четверти часа.
  4. Остудить до комнатной температуры и профильтровать через несколько слоёв марли.
  5. Пить по две столовые ложки двойного отвара перед каждым приёмом пищи — 3–5 раз в день.
  6. Лечение длительное, по схеме: месяц приёма препарата, месяц перерыва и снова лечение продолжается.
Для лечения аденомы препараты шиповника — только вспомогательное средство
При преждевременной эякуляции

Правильное лечение природными средствами позволяет не только забыть о проблемах с потенцией, но и существенно продлить половой акт. В этом случае смесь лекарственных растений действует эффективнее, чем шиповник в чистом виде.

Применение.

  1. Взять по две столовые ложки шиповника и пустырника, а календулы и вахты трёхлистной — по одной; компоненты измельчить и перемешать.
  2. Подготовленный травяной сбор залить 1,5 литра холодной кипячёной воды и довести смесь до кипения на водяной бане.
  3. Уменьшить огонь до минимума и прогревать отвар в течение получаса.
  4. Настаивать до полного остывания, после чего процедить.
  5. Лечение длится три-четыре недели, на протяжении которых нужно дважды в день принимать по 100 миллилитров травяного отвара за полчаса до еды.
По две маленьких чашки вкусного напитка в день — и никаких проблем с эякуляцией!
Для улучшения потенции

Практически все препараты шиповника оказывают благотворное влияние на мужскую потенцию. Существует старинный рецепт настойки на красном вине с мёдом травяного сбора, в который входят и ягоды шиповника. Долгие годы рецепт этого эффективного снадобья был знахарской тайной за семью печатями.

Ингредиенты:

  • сухие ягоды шиповника — 0,5 стакана;
  • сок алоэ с мякотью — 150 граммов;
  • семена петрушки — 2 столовые ложки;
  • качественное красное вино (сухое или кагор) — 1 стакан;
  • жидкий натуральный мёд — 1 стакан.
Старинное тайное зелье — спасение для потенции

Применение.

  1. Смолоть на кофемолке семена петрушки и плоды шиповника максимально мелко, до состояния порошка.
  2. Вылить вино в мёд и перемешивать до тех пор, пока мёд полностью не растворится.
  3. Высыпать в винно-медовую смесь растительную «муку» и ещё раз тщательно перемешать.
  4. Снадобье перелить в бутылку или банку из тёмного стекла, плотно укупорить.
  5. Настаивать в течение двух-трёх недель в тёмном месте, ежедневно взбалтывая настойку.
  6. Готовый эликсир профильтровать и оставить в тёмном месте.
  7. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой, пока настойка не закончится.
При камнях в предстательной железе

Длительность лечения зависит от рекомендаций врача и состоит из нескольких курсов по две-четыре недели с перерывами в месяц. При появлении дискомфортных ощущений: болей и тяжести внизу живота — курс терапии следует прервать.

Применение.

  1. Корни шиповника для приготовления целебного отвара дополнительно измельчают: дробят молотком или перемалывают на кофемолке.
  2. Три столовые ложки измельчённых корней заливают кипятком (желательно в стеклянной или керамической термостойкой посуде) и ставят на водяную баню.
  3. На очень слабом огне отвар прогревают в течение 20–30 минут под закрытой крышкой.
  4. Сняв с огня, посуду с отваром тщательно укутывают — например, тёплым одеялом на 5–6 часов, можно на ночь.
  5. Принимают отвар корней шиповника по полстакана четыре раза в день.
  6. Желательно готовить отвар два раза в сутки, чтобы принимать его только свежим — в таком виде он максимально полезен и эффективен.

Противопоказания, возможный вред и меры предосторожности

Несомненно полезный шиповник, к сожалению, не настолько безвреден, как того хотелось бы.

У препаратов шиповника немало противопоказаний — соблюдайте осторожность

Самым тщательным образом необходимо следить за тем, чтобы не превышалась дозировка, а применение препаратов не было бы слишком длительным. Передозировка дикой розы может привести к плачевным последствиям. В частности — спровоцировать

  • образование тромбов;
  • неинфекционную желтуху;
  • гастрит или язвенную болезнь желудка;
  • расстройства системы пищеварения;
  • скачки артериального давления;
  • кожные высыпания.

Причина столь многочисленных проблем — опасная передозировка витамина С, такого полезного в малых дозах. Чтобы получить необходимую организму суточную норму аскорбиновой кислоты, вполне достаточно использовать не более десяти плодов шиповника в день, экстрагируя их в настои и отвары.

Десять-двенадцать ягод шиповника — дневная норма

Учитывая такие побочные эффекты, можно с определённостью назвать группу риска, в которую входят следующие заболевания:

  • тромбофлебит и тромбоз;
  • эндокардит;
  • повышенная кислотность желудка;
  • обострения хронических недугов печени и почек;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на препараты шиповника.

С осторожностью следует принимать дикую розу и тем, у кого диагностирована мочекаменная болезнь — народное лечение может привести к тому, что локализующиеся в почках камни стронутся с места.

Напитки на основе шиповника разрушают зубную эмаль, поэтому лучше пить их через трубочку — такое простое средство поможет сохранить зубы здоровыми.

Отзывы

Рецепты вечной мужской молодости и здоровья — это лишь один из многих целебных секретов шиповника. Применяйте правильно его препараты, и уже скоро результаты вас приятно удивят и порадуют.

Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Настой шиповника: полезные свойства, правильное приготовление

Настой шиповника еще у наших предков пользовался спросом из-за его лечебных свойств. Мамы заваривали напиток для своих детей, чтобы обезопасить их от сезонных болезней и избежать авитаминоза. В весеннее и осеннее время шиповник был популярен для усиления иммунитета и облегчения аллергических реакций. Однако сейчас растение уходит на второй план из-за большого количество таблеток и аптечных растирок.

Состав плодов шиповника 

Шиповник от природы богат большим количеством витаминов и минералов, поэтому его часто используют в медицинских целях:

  • Витамин С. В несколько десятков раз больше, чем в лимоне;
  • Витамины В и В1;
  • Витамин К;
  • Витамин Е;
  • Кератин;
  • Сахар, яблочная и лимонная кислоты;
  • Железо и кальций;
  • Фосфор и магний;
  • Марганец.

Каждый из компонентов плодов шиповника дополняет друг друга и помогает организму получать недостающие ферменты. Если соблюдать дозировку и курс лечения, то можно восполнить в организме недостаток витаминов и минералов.

Полезные свойства настоя шиповника 

Настой шиповника можно использовать при заболеваниях и в качестве профилактики. Специалисты рекомендуют делать напиток для:

  • Улучшения свертываемости крови;
  • Мочегонного и желчегонного эффекта;
  • Восстановления после затяжной болезни;
  • Защиты от болезней в межсезонье;
  • Укрепления сосудов и капилляров;
  • Поддержания здорового зрения.

Также настой шиповника является хорошим успокаивающим средством, поэтому его можно пить перед защитой диплома, устройством на новое место работы, экзаменами. Упали с велосипеда? Поцарапались или поранились? Настоем из шиповника можно промыть рану, потому что он обладает заживляющим, антибактериальным и кровоостанавливающим эффектом.

Также отвар из шиповника используется во время поста или диеты. Вещества в составе плодов растения сжигают лишнюю жировую массу, тонизируют и выводят шлаки с токсинами. Через регулярное применение настоя состояние организма улучшится, лишние килограммы будут постепенно уходить.

Показания к применению настоя 

Медицинские исследования показали, что настой шиповника способен привести в норму организм при клинических заболеваниях:

  • Недостаток витаминов, в частности С и Р;
  • Астения. Синдром усталости, перенапряжения;
  • Восстановление после операций;
  • Инфекции, ОРВИ, ОРЗ.

Настой увеличивает свои свойства при комплексном лечении, особенно, если организм испытал стресс после операций и тяжелых болезней. Не рекомендуется заниматься самолечением, если диагноз не был поставлен врачом на осмотре. Если имеется непереносимость к плодам растения, курс прекращается.

Настой шиповника при беременности и детям 

Будущим мамам не стоит опасаться вреда для здоровья малыша настоем шиповника. Отвар благотворна сказывается на общем состоянии и мамы, и малыша, поэтому его можно пить в разумных количествах. Специалисты рекомендуют перед началом курса посоветоваться с врачом, однако, если девушка чувствует себя хорошо, можно пить разбавленный настой.

Для детей период употребления шиповника не должен превышать 2 месяцев с начала приема. Напиток нужно разбавлять водой 1:2-2,5.

Для беременных девушек и для детей курс прописывается одинаковый. Обычно достаточно 6 столовых ложек свежих или сушеных ягод. Измельченные в кофемолке плоды заливают 0, 5 мл кипятка и оставляют на 7 часов. После этого можно процеживать, разбавлять водой и пить за 30 минут до еды 2 раза в день. Выпивать по 100 мл два раза в день не дольше 2 месяцев.

Важно! Кормящим мамам рекомендуется пить настой после еды не дольше 4 недель.

Как правильно приготовить настой шиповника 

Не стоит игнорировать тот факт, что даже травяные настои нужно делать с определенной дозировкой и заваривать определенной температурой воды. Для плодов шиповника также нужно выделить время, чтобы ознакомиться с условиями его хранения и применения.

Настой шиповника в термосе 

Расчет идет на средний размер термоса, объемом не больше 2 литров:

  • Свежие ягоды шиповника промываются водой и высушиваются на полотенце;
  • Термос обдается кипятком, и засыпаются плоды 6-7 столовых ложек;
  • Заливается кипяток 1, 5-2 литра;
  • Закрывается термос и ставится на ночь в темное место.

Пить отвар нужно ½ стакана два раза в сутки или 1 стакан, разбавленный водой в пропорции 1:2.

Длительность курса выбираете в зависимость от желаемого результата.

Важно! Если хотите получить напиток из шиповника быстро, достаточно его измельчит в кофемолке и залить кипятком. Через 2 часа настой будет готов.

Настой из сухого шиповника 

Сухие плоды шиповника не теряют питательные свойства со временем при правильном хранении и также могут быть использованы в лечебных целях. Шиповника плоды можно купить в аптеке или самостоятельно засушить, отобрав здоровые ягоды. Отвар:

  • 100 гр шиповника плодов;
  • 4 стакана кипятка по 250 мл;
  • Измельченные плоды залить кипятком и довести до кипения, снять с огня;
  • Перелить в емкость с крышкой, накрыть полотенцем и убрать в темное место настаиваться 12 часов.

Настой нужно пить перед едой за 20-30 минут не больше 3-4 раз в день. В напиток можно во время заливания водой добавить сухие листья малины (2 ст. ложки), чтобы ускорить выздоровление. Также можно добавлять мед, но не рекомендуется употреблять сахар.

Важно! Плоды растения должны храниться правильно. Для их содержания нужно выбрать бумажную коробку, стеклянную банку с крышкой или бумажный пакет. Держать в сухом, темном месте не дольше двух лет с момента открытия упаковки.

Как и сколько пить настой шиповника 

Курс профилактики и лечения настоем шиповника рассчитывается в зависимости от желаемого результата. В среднем настой не пьется больше 3-3,5 месяцев.

Если болезнь затяжная и нужно организму помочь восстановиться, то шиповник пьется 7 дней с разбавлением водой 1:2. Если нужно очистить организм от шлаков и токсинов, то прописывается 3, 5 месяца для выведения ненужных веществ. Для профилактики сезонных заболеваний или поддержания организма в период авитаминоза достаточно пропить курс 2-3 недели без перерывов.

Если не получилось по каким-то причинам достичь желаемого результата, курс можно возобновить через 3-4 недели после последнего приема напитка.

Важно! Чтобы настой не вызвал расстройства желудка или изжогу, его нужно разбавлять водой и пить мелкими глотками.

Возможные противопоказания и вред

Не стоит относить к растениям без опаски, потому что даже безобидный шиповник может нанести вред организму. Плоды кустарника являются хорошим лечебным и профилактическим средством в отваре, однако даже у них есть противопоказания:

  • Наличие язвы и гастрита. В шиповнике можно активных веществ, которые могут раздражить поверхность желудка и усугубить состояние заболевания;
  • Повышенная кислотность желудка. При повышенной кислотности настой шиповника может вызвать несварения, боли и рези в области желудка;
  • Личная непереносимость, аллергия. Перед употреблением рекомендуется выпить разбавленный водой настой, если не появилось аллергической реакции через 1-2 часа, значит, можно использовать напиток;
  • Чувствительность зубов и дёсен. Шиповник раздражает эмаль зубов, поэтому после каждого приема нужно чистить зубы и полоскать водой;
  • Сердечные заболевания, эндокардит. При сердечных заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом о пользе шиповника для сердца в каждом случае отдельно;
  • Повышенное артериальное давление. Также нужно посоветоваться со специалистом перед приемом.

Нужно помнить, что нельзя затягивать курс лечения шиповником больше указанного курса. Перенасыщение веществами растения может неблагоприятно сказаться на общем самочувствии. Также нужно соблюдать четкую регулярность и дозы во время приема, это позволит организму быстро привыкнуть к курсу лечения.

Напиток шиповника – кладезь здоровья для вашего здоровья, поэтому не стоит игнорировать его, если нужно укрепить здоровье. Из-за большого количества эфирного масла и сахара в плодах шиповника, напиток будет слегка сладковатым, отчего его приятно пить даже детям.

Желательно жидкость выпивать, ничем не заедая, чтобы ускорить реакцию организма. Для усиления полезных качеств отвара к настою можно добавлять листья мелиссы, малины, мяты, порошок куркумы или смородины.

Но самое главное в периоде лечения – нужно следить за своим самочувствием и не превышать заданный период употребления напитка. Помните, что больше – не значит лучше.

10 преимуществ масла шиповника — масло против прыщей и против старения

Известно, что масло шиповника Rosa canina, имеет несколько преимуществ, особенно для кожи. Масло шиповника холодного отжима, которое получают из плодов шиповника и семян розы, богато незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, C и E, которые вносят свой вклад в его многочисленные преимущества. В этом посте мы рассмотрим эти преимущества.

Содержание

Для чего полезно масло шиповника?

Витамины, содержащиеся в масле, служат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами.А незаменимые жирные кислоты в масле, а именно олеиновая, линолевая, пальмитиновая и гамма-линолевая кислоты всасываются кожей и превращаются в простагландины. Эти соединения играют роль в регенерации тканей и клеточных мембран. Масло также помогает улучшить здоровье кожи и замедляет появление признаков старения.

Масло имеет маслянистый запах (как и большинство масел), а при смешивании с витамином Е сохраняется до двух лет. Что ж, теперь мы переходим к деталям.

Знаете ли вы?

Для приготовления 30 мл масла шиповника требуется около 210 000 семян шиповника.

Вернуться к TOC

Каковы преимущества масла шиповника?

1. Борется с прыщами и улучшает кожу лица

По мнению экспертов, прыщи могут быть признаком недостаточного питания кожи. Масло шиповника содержит мощные питательные вещества, которые обогащают кожу необходимыми питательными веществами и улучшают ее здоровье. Недоедающая кожа также имеет тенденцию выделять излишки масла, что может привести к появлению прыщей. Масло шиповника предотвращает это. Он также помогает очистить поры (масло шиповника не вызывает комедонов) и предотвратить появление прыщей.Просто нанесите масло на лицо с помощью ватного диска утром, по крайней мере, за 15 минут до принятия ванны. Стирать как обычно.

Вы также можете использовать масло в качестве увлажняющего крема для борьбы с сухостью кожи. Но поскольку это может сделать вашу кожу жирной (хотя это маловероятно), нанесите ее с помощью ватного диска не менее чем за 20 минут до сна. Перед сном удалите излишки масла с помощью ватного диска. Кроме того, вы также можете смешать масло шиповника с гиалуроновой кислотой, которая является популярным ингредиентом для ухода за кожей с удивительными увлажняющими свойствами.

Интересно, что масло шиповника также может лечить жирную кожу. Для жирной кожи обычно не хватает линолевой кислоты, и поскольку масло шиповника богато этой жирной кислотой, оно может решить эту проблему. Однако здесь исследования ограничены. Итак, посоветуйтесь с дерматологом.

[Читать: Может ли масло шиповника лечить прыщи? ]

2. Обладает антивозрастными свойствами

Витамины A и C стимулируют выработку коллагена и обладают антивозрастными свойствами. Они уменьшают морщины (особенно вокруг глаз) и тонкие линии.Масло также содержит ликопин, который обладает омолаживающими свойствами кожи. Если вы не хотите наносить на лицо химические вещества, масло шиповника может быть хорошим вариантом. Известно также, что он лечит темные пятна.

3. Помогает осветлить кожу

Масло шиповника можно использовать для осветления вашей кожи. Поскольку он особенно полезен при лечении темных пятен, он может улучшить цвет лица. Вяжущие свойства масла сужают поры, а также помогают осветлить кожу.

Вы можете просто смешать две-три капли масла шиповника с каплей кокосового масла и массировать кожу.Этот метод также поможет избавиться от темных кругов под глазами.

4. Помогает лечить различные кожные заболевания

Масло шиповника обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить воспаление и боль, вызванные экземой. Он также увлажняет кожу и предохраняет ее от высыхания, что является еще одной проблемой, с которой сталкиваются больные экземой. Витамины А и С в масле также восстанавливают эластичность кожи. Просто промойте пораженные участки водой. Промокните насухо чистой мягкой тканью и нанесите на кожу три капли масла шиповника.Дайте ему высохнуть естественным путем. Повторяйте процедуру один раз в день перед тем, как принять ванну.

Для лечения розацеа можно смешать несколько капель масла шиповника с маслом виноградных косточек или миндальным маслом и наносить на пораженные участки каждое утро перед принятием ванны. Это же средство можно использовать для лечения гиперпигментации и волосяного кератоза.

Нанесение масла шиповника на сыпь также может помочь успокоить ее благодаря своим противовоспалительным свойствам.

5. Помогает лечить ожоги и синяки

Благодаря регенерирующим и антиоксидантным свойствам масла шиповника вы можете ускорить заживление ожогов и синяков.А наличие незаменимых жирных кислот также может предотвратить образование рубцов. Было также обнаружено, что применение масла шиповника для лечения келоидных рубцов и ускорения заживления ран.

6. Лечит сухие и потрескавшиеся губы

Масло шиповника также можно использовать для облегчения обесцвечивания губ. Он также защищает их от солнечных ожогов. Смешайте две капли масла шиповника с одной чайной ложкой кокосового масла. Вы можете использовать сливочное масло вместо кокосового масла. Наносите этот натуральный кондиционер для губ на потрескавшиеся или потрескавшиеся губы несколько раз в день.

Вы также можете наносить масло шиповника в качестве бальзама для губ — это помогает избавиться от шелушения губ.

7. Укрепляет ресницы

Более толстые и крепкие ресницы всегда добавляют к образу. А с маслом шиповника это вполне возможно. Просто нанесите на ватный диск от двух до пяти капель масла и аккуратно нанесите его на ресницы.

8. Может уменьшить растяжки

Растяжки возникают, когда коллаген и эластичный слой кожи разрываются и, как следствие, образуют рубцы. Масло шиповника легко впитывается кожей.Его незаменимые жирные кислоты стимулируют выработку коллагена. Масло также смягчает и увлажняет эпидермис. Жирные кислоты превращаются в простагландины, которые затем стимулируют регенеративные способности вашей кожи. Это в конечном итоге защищает от растяжек.

Просто нанесите несколько капель масла шиповника на проблемные участки — в том числе грудь и живот. Эта процедура также может помочь в лечении меланодермии — гиперпигментации, возникающей во время беременности.

[Читать: 20 простых домашних средств для удаления растяжек]

Знаете ли вы?

Плоды шиповника использовались древними египтянами и майя из-за их удивительных целебных свойств.

9. Может лечить боли в суставах

Как ни удивительно, масло шиповника — народное средство от болей в суставах. Одно исследование показало, как порошок шиповника может помочь облегчить боли в суставах без каких-либо побочных эффектов (1). Хотя в исследовании говорится только о преимуществах порошка, шиповник в других формах также оказался эффективным. Нанесение масла на суставы несколько раз в день может принести облегчение, поскольку незаменимые жирные кислоты помогают бороться с воспалением.

Однако проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла шиповника для этой цели.

10. Улучшает здоровье ногтей

Масло шиповника укрепляет ногти и защищает их от поломки. Об этом позаботятся жирные кислоты. Втирайте масло в ногти раз в неделю.

11. Может ускорять рост волос

Учитывая, что масло является отличным источником незаменимых жирных кислот, оно может восстанавливать поврежденные волосяные фолликулы и ткани кожи головы, а это способствует здоровому росту волос.
Масло также увлажняет волосы и предотвращает их сухость и обезвоживание. Благодаря своим антибактериальным свойствам масло шиповника также можно использовать в качестве тонизирующего средства для кожи головы.Его противовоспалительные свойства могут способствовать здоровью кожи головы.

Вот как масло шиповника может сделать вас (и вашу жизнь) намного красивее. Но важно знать, что не все в этом масле безоблачно.

Вернуться к содержанию

Каковы побочные эффекты масла шиповника?

  • Проблемы во время беременности и кормления грудью

Недостаточно информации о том, что произойдет при употреблении масла шиповника в этот период.Следовательно, избегайте этого. А относительно местного применения вы можете посоветоваться с врачом.

Химическое вещество в шиповнике (ругозин E) может замедлять свертывание крови и увеличивать риск кровотечения. Не используйте его при нарушениях свертываемости крови. И не принимайте масло по крайней мере за две недели до и после операции.

Большое количество витамина С в масле может вызвать камни в почках. Так что не используйте его при заболеваниях почек.

Содержащийся в масле ругозин E может вызвать образование тромбов, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.Поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.

* Хотя это не является установленной проблемой, витамин C в масле может влиять на контроль диабета. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Вернуться к TOC

Заключение

С маслом шиповника за углом, возможно, вам больше не придется полагаться на химическую косметику. Используйте масло, чтобы вы были красивее и здоровее.

Расскажите нам, как этот пост помог вам, оставив комментарий ниже.

[Читать: 12 удивительных преимуществ шиповника для здоровья]

Ответы экспертов на вопросы читателей

В чем разница между маслом шиповника и маслом семян шиповника?

Масло шиповника — это то, что мы получаем из лепестков цветов, а масло семян шиповника — это то, что мы получаем из семян. Но поскольку масло семян шиповника широко используется, этот термин используется как синонимы.

В каких частях мира широко используется масло шиповника?

В основном используется в Южной Африке и Европе (включая Норвегию и Ирландию).Другие страны включают Новую Зеландию, Китай, Индию, Таиланд, Индонезию, Австралию и Сингапур.

Список литературы

1. «Пудра для бедра Розы…». ScienceDirect.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет.Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы — чтение и театр.

Преимущества, формы, способы использования и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Розы — от мягких лепестков до колючих шипов — являются символом красоты и здоровья.

Они принадлежат к роду Rosa семейства Rosaceae, насчитывающему более 100 видов (1).

Однако менее известной частью розы являются круглые луковицы с семенами, известные как плоды шиповника, которые находятся под лепестками роз.

Плоды шиповника, также называемые плодом розы, обычно красно-оранжевые, хотя встречаются также желтые и черные разновидности (2).

В отличие от цветков роз, которые распускаются весной и летом, плоды шиповника обычно отрастают после того, как лепестки распустились и начали опадать, что обычно происходит в период с начала до середины осени. Фактически, они считаются более сладкими, если собирать их после первых морозов сезона (3).

Плоды шиповника, богатые питательными веществами и борющимися с болезнями, привлекают внимание благодаря своей роли для здоровья и красоты.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о плодах шиповника, включая их преимущества, способы применения и побочные эффекты.

Внутри плода шиповника много мелких съедобных семян, которые являются хорошим источником многих питательных веществ. Порция плодов шиповника из 2 столовых ложек (16 граммов) обеспечивает (4):

  • Калорий: 26
  • Углеводы: 6 граммов
  • Клетчатка: 4 грамма
  • Витамин A: 4% дневной нормы (DV)
  • Витамин B5: 3% DV
  • Витамин C: 76% DV
  • Витамин E: 6% DV

Шиповник получают свой красно-оранжевый цвет от каротиноидных пигментов, известных как ликопин и бета-каротин.Было показано, что эти пигменты способствуют здоровью кожи и глаз (2, 5, 6).

Они также богаты антиоксидантами, борющимися с болезнями, такими как витамин С, катехины, кверцетин и эллаговая кислота. Рацион, богатый этими соединениями, может помочь снизить воспаление и окислительный стресс в организме (2, 6).

Кроме того, витамин С играет ключевую роль в синтезе коллагена и иммунном здоровье (7, 8).

Тем не менее, содержание питательных веществ в плодах шиповника во многом зависит от почвы и условий выращивания, методов обработки и конкретных видов.Например, многие сорта шиповника обрабатываются теплом и водой, что значительно снижает уровень витамина С в них (6, 9).

резюме

Плоды шиповника богаты антиоксидантами, особенно витамином С. Эти соединения могут иметь различные преимущества для здоровья.

Плоды шиповника веками использовались в традиционной и народной медицине благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам.

Антивозрастные свойства

Масло шиповника является популярным антивозрастным веществом в косметологическом сообществе, хотя исследования, подтверждающие его преимущества, ограничены.Его получают путем холодного отжима плодов шиповника и извлечения из них натуральных масел (10, 11).

Семена шиповника содержат много полиненасыщенных жиров, которые поддерживают здоровую кожную оболочку и защищают кожу от воспалительных соединений, таких как ультрафиолетовые (УФ) лучи, сигаретный дым и загрязнения (12, 13).

В одном небольшом 8-недельном исследовании ежедневный прием 3 мг порошка шиповника привел к значительному уменьшению морщин на коже и значительному увеличению содержания влаги и эластичности кожи (13).

Исследователи связали эти результаты с сильным антиоксидантом плодов шиповника, витамином С и профилем жирных кислот, которые защищают и восстанавливают кожный барьер (13).

Кроме того, было показано, что использование витамина С непосредственно на коже значительно увеличивает синтез коллагена и обновление клеток — скорость, с которой клетки кожи пополняются.

Следовательно, продукты с высоким содержанием витамина С, такие как масло шиповника, могут иметь антивозрастное действие (14).

Масло шиповника также может способствовать заживлению ран. В недавнем исследовании крысы, получавшие это масло, имели значительно более быстрое заживление ран и меньшее образование рубцов, чем контрольная группа. Однако необходимы исследования на людях (15).

Может уменьшить боль при артрите

Плоды шиповника хорошо изучены на предмет их воздействия на боль при остеоартрите.

Остеоартрит — один из наиболее распространенных типов артрита, которым страдают 10% и 13% мужчин и женщин старше 60 лет соответственно. Это определяется как постепенное уменьшение количества хрящевой ткани в суставах, что может привести к сильной боли и воспалению (16, 17).

Недавний обзор 24 исследований показал, что прием добавок шиповника может помочь облегчить симптомы остеоартрита, борясь с окислительным стрессом и воспалением в суставах (17).

Кроме того, обзор трех исследований показал, что люди, принимавшие порошок шиповника, в два раза чаще сообщали об уменьшении боли при остеоартрите. Тем не менее, серьезным предостережением является ограниченное количество исследований (18).

Наконец, недавний обзор показал, что плоды шиповника уменьшают боль и скованность у людей с остеоартритом, но не улучшают диапазон движений (19).

Хотя плоды шиповника, по-видимому, облегчают боль при остеоартрите, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять подходящие дозировки.

Может помочь с потерей жира

Плоды шиповника были изучены как потенциальное средство для похудания.

В 12-недельном исследовании с участием 32 человек ежедневный прием таблетки шиповника 100 мг значительно снизил количество абдоминального жира по сравнению с контрольной группой. Авторы связывают этот эффект с тилирозидом, мощным антиоксидантом, который может увеличивать метаболизм жиров (20).

Этот эффект также был продемонстрирован в ряде исследований на грызунах. Однако необходимы более обширные исследования (21, 22).

Может улучшить здоровье сердца

Употребление плодов шиповника может улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина и артериального давления.

В 6-недельном исследовании с участием 31 человека ежедневное употребление напитка из плодов шиповника, содержащего 40 граммов порошка шиповника, привело к значительному снижению артериального давления, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) по сравнению с контрольной группой (23).

Напиток также содержит 31 грамм клетчатки. Не только высокое потребление клетчатки связано с улучшением здоровья сердца, но и высокий уровень антиоксидантов в плодах шиповника также может иметь значение (23).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

обзор

Плоды шиповника могут помочь предотвратить старение кожи, уменьшить боль при остеоартрите, помочь похудеть и укрепить здоровье сердца. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Плоды шиповника можно использовать в пищевых и коммерческих продуктах.

Многие культуры добавляют их в супы, чаи и десерты. Например, чай из шиповника — популярный европейский напиток, а нипонсоппа — классический шведский суп из шиповника. Наконец, на Ближнем Востоке популярны джемы и мармелад из этого фрукта (10).

Кроме того, этот фрукт можно измельчить в мелкий порошок и использовать в качестве пищевой добавки для антивозрастного эффекта и здоровья суставов.

Масло шиповника широко доступно в косметических средствах против старения, которые можно купить в магазинах или в Интернете.

обзор

Плоды шиповника можно добавлять в блюда в качестве усилителя вкуса или перерабатывать в масло или порошок для использования в качестве добавки.

Плоды шиповника считаются безопасными. Однако в настоящее время неизвестно, безопасны ли они во время беременности и кормления грудью (24).

Хотя исследований по побочным эффектам от употребления большого количества плодов шиповника недостаточно, потребление высоких доз витамина С может вызвать тошноту, расстройство желудка, запоры и изжогу (6, 25).

Наконец, из-за их витамина С избыточное потребление шиповника может нанести вред людям с рецидивирующими камнями в почках, серповидноклеточной анемией и гемохроматозом — заболеванием железа (25).

Всегда говорите со своим врачом перед началом приема новой добавки.

резюме

При чрезмерном употреблении в пищу наиболее частыми побочными эффектами шиповника могут быть проблемы с желудком, тошнота и изжога.Перед приемом добавок из шиповника обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Исторически плоды шиповника использовались как естественное средство от многих болезней и недугов.

Они могут помочь уменьшить признаки старения и снизить кровяное давление, холестерин и боль при остеоартрите.

Хотя плоды шиповника безопасны для большинства людей, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать добавки.

Где купить

Продукты шиповника широко доступны в специализированных магазинах и в Интернете:

Шиповник Применение, преимущества и побочные эффекты

  1. Натуральные продукты (Потребительские)
  2. Шиповник

Медицинское заключение компании Drugs.com. Последнее обновление: 5 марта 2019 г.

Какие еще распространенные имена?

  • R. acicularis Lindl.
  • R. cinnamomea L.
  • R. rugosa Thunb.
  • Роза Альба
  • Роза канина
  • Rosa canina L.
  • Роза сентифолия
  • Роза дамасская
  • Роза Галлика
  • Rosa lutetiana
  • Роза помифера
  • Роза провинциальная
  • Rosa rugosa
  • Rosa villosa
  • Аптекарская роза
  • Шиповник
  • Синородон
  • Cynorhodons
  • Cynosbatos
  • Шиповник ( р.canina )
  • Плоды шиповника
  • Шиповник
  • Fruit de l’Églantier
  • Гулаб
  • Haw
  • Heps
  • Бедро
  • Хип Фрукт
  • Хип Сладкое
  • Брусника
  • Хипберри
  • Бедра
  • Фрукты хмеля
  • Персидская роза
  • Пхул Гулаб
  • Розовая роза
  • Poire d’oiseaux
  • Rosae pseudofructus сперма со спермой
  • Роза де Провен
  • Rose des Apothicaires
  • Роза Хав
  • Роза Хеп
  • Семена шиповника
  • Шиповник
  • Rose Rouge de Lancaster
  • Шиповник
  • Семена шиповника
  • Шиповник
  • Розье де Прованс
  • Сатапатри
  • Сатапатрика
  • Шатпари
  • Плоды дикого кабана
  • Эглантье

Для чего используется этот продукт?

Шиповник используется некоторыми людьми для лечения проблем с желудком, мочевыводящих путей и предотвращения образования камней в почках.Другие считают, что это поможет при остеопорозе или артрите. Некоторые люди принимают шиповник при диабете, повышенном уровне холестерина, повышенном кровяном давлении или при потере веса. Другие считают, что это поможет при инфекциях и простудных заболеваниях, в основном из-за витамина С в шиповнике. Некоторые считают, что это может защитить от рака.

Какие меры предосторожности при приеме этого продукта?

  • Перед использованием натурального продукта обязательно посоветуйтесь с врачом. Некоторые продукты могут плохо смешиваться с лекарствами или другими натуральными продуктами.

  • Этот продукт может помешать некоторым лабораторным испытаниям. Обязательно поговорите со своим врачом об этом и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

  • Обязательно сообщите своему врачу, что вы принимаете этот продукт, если вам назначена операция или анализы.

  • Будьте особенно осторожны, если у вас аллергия на розовые кусты или цветы.

  • Будьте особенно осторожны, если вы подвержены высокому риску заражения.Сюда входят люди, перенесшие трансплантацию, проходящие химиотерапию или страдающие аутоиммунным заболеванием.

  • Будьте особенно осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом, есть ли у вас:

    • Рак

    • Высокое кровяное давление

    • Серповидно-клеточная анемия

    • Диализ

    • Диабет

    • Условия кровотечения

    • Анемия

  • Держите под рукой леденцы, таблетки глюкозы, жидкую глюкозу или сок при низком уровне сахара в крови.

  • Не используйте этот продукт, если вы беременны или планируете вскоре забеременеть. Используйте противозачаточные средства, которым вы можете доверять, принимая этот продукт.

  • Не используйте этот продукт, если вы кормите грудью.

  • Будьте особенно осторожны, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Это такие препараты, как варфарин (Кумадин), гепарин или эноксапарин (Ловенокс).

На что мне смотреть?

  • Расстройство желудка

  • Повышенный газ

  • Чувство усталости

  • Проблемы со сном

  • Сыпь

  • Запор

  • Изжога

Когда мне нужно вызывать врача?

  • Признаки очень плохой реакции.К ним относятся хрипы; стеснение в груди; высокая температура; зуд; сильный кашель; голубой цвет кожи; судороги; отек лица, губ, языка или горла. Сразу же отправляйтесь в скорую.

  • Признаки пониженного сахара в крови. К ним относятся голод, головокружение, дрожь, учащенное сердцебиение, спутанность сознания или потливость.

  • Очень сильная рвота

  • Очень сильная боль в животе

  • Очень плохой жидкий стул

  • Очень сильная головная боль

  • Синяки или ненормальное кровотечение

Дата последнего пересмотра

13.10.2017

Использование информации для потребителей

Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг.Только ваш лечащий врач обладает знаниями и подготовкой, чтобы дать совет, который подходит вам. Вы не должны полагаться на эту информацию при принятии решения о том, следует ли использовать или принимать советы вашего лечащего врача относительно использования любых натуральных продуктов или аналогичных методов лечения, терапии или выбора образа жизни. Эта информация не подтверждает, что какие-либо натуральные продукты или аналогичные методы лечения, методы лечения или образ жизни безопасны, эффективны или одобрены для лечения любого пациента или состояния здоровья.Это лишь краткое изложение общей информации. Он НЕ включает всю информацию о натуральных продуктах, возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут быть применимы к вам. Вы должны поговорить со своим лечащим врачом для получения полной информации о вашем здоровье и вариантах лечения.

Авторское право

Авторское право © 2018 Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. и ее аффилированные лица и / или лицензиары. Все права защищены.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Подробнее о плодах шиповника

Потребительские ресурсы

Профессиональные ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

Плоды шиповника полезны при лечении артрита и не только

Шиповник — это «ложный плод», связанный с розой. Но несмотря на то, что плоды шиповника на самом деле не являются фруктами, они съедобны. И они не только съедобны, они на самом деле содержат широкий спектр питательных веществ, которые могут помочь с рядом проблем со здоровьем.

Вот все, что вам нужно знать о некоторых преимуществах плодов шиповника, чтобы вы могли решить, стоит ли добавлять это малоизвестное растение в свой распорядок дня. Эти питательные вещества значительно укрепят ваше здоровье.

Магний

Магний — мощный помощник для здоровья сердца, поэтому он незаменим для взрослых и всех, кто обеспокоен риском сердечных заболеваний. Также было показано, что магний помогает при симптомах мигрени, а также важен для здоровья костей.

К счастью, плоды шиповника содержат большое количество магния, что является одной из причин, почему они отлично справляются с артритом.

Витамин C

Это, пожалуй, самый известный витамин, и не зря. Витамин С может помочь укрепить вашу иммунную систему, которая защитит вас от различных заболеваний. Не только это, но и витамин С может естественным образом обеспечить прилив энергии для вашего тела.

Когда мы думаем о витамине С, мы часто думаем о цитрусовых, таких как апельсины или лимоны, или даже о грейпфруте.Но вы можете не учитывать, что такое растение, как шиповник, на самом деле может быть очень богатым витамином C. Если вы ищете другой способ добавить витамин C в свой рацион, шиповник может быть именно тем вариантом, который вам нужен.

Антиоксиданты

Еще один мощный усилитель иммунитета, антиоксиданты, которые помогают защитить ваш организм от «свободных радикалов», образующихся в процессе пищеварения и вызывающих воспаление, среди других проблем со здоровьем, в вашем теле.

Этих свободных радикалов трудно избежать, поэтому употребление антиоксидантов — хороший способ обеспечить защиту своего тела и еще один способ укрепить здоровье сердца.

Витамин E

Известно, что этот витамин помогает сохранить здоровье кожи и глаз, а также укрепляет иммунную систему. Витамин Е способствует этому, помогая восстанавливать клеточные ткани, как те, что содержатся в глазах.

Витамин E может помочь с различными тканями в вашем организме, поэтому важно, чтобы вы поддерживали надлежащий запас этого витамина в своем рационе.

Ликопин

Ликопин — это питательное вещество, которое может помочь с широким спектром проблем со здоровьем, возможно, в первую очередь с когнитивным здоровьем.Ликопин помогает защитить ваши познавательные способности от потенциального ухудшения и даже может помочь с другими симптомами, которые мы обычно связываем со старением.

Ликопин снижает риск некоторых заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, и даже помогает регулировать уровень холестерина.

Эллаговая кислота

Эта кислота содержится в некоторых продуктах питания, в том числе в шиповнике. Он обладает антиоксидантными свойствами, поэтому может помочь защитить от некоторых заболеваний. Также было показано, что он помогает бороться с воспалениями и ожирением.

Эллаговая кислота — не самое известное вещество, но она содержится в плодах шиповника, что дает плодам шиповника еще большую пользу для здоровья.

Фенолы

Растительные фенолы, подобные тем, которые содержатся в плодах шиповника, могут быть чрезвычайно полезными, когда дело доходит до борьбы с болезнями. Один фенол, например, называется EGCG или галлат эпигаллокатехина. Этот фенол также присутствует в зеленом чае, и он несет ответственность за многие преимущества для здоровья, связанные с зеленым чаем.

Марганец

Этот минерал необходим для поддержания здоровья костей и суставов.Но марганец может не только защитить ваши кости от износа. Также было показано, что он улучшает здоровье щитовидной железы, что помогает регулировать гормоны и поддерживать метаболизм в хорошем рабочем состоянии.

Марганец также может помочь облегчить последствия воспаления и даже помочь регулировать уровень сахара. В общем, марганец является мощным усилителем здоровья, который придает плодам шиповника заряд здоровья.

Кальций

Возможно, самым известным преимуществом кальция является то, что он может помочь в здоровье костей, но он делает гораздо больше.Кальций также может помочь защитить ваше сердце и мышцы, а вашим нервам действительно требуется кальций для правильного функционирования.

| Связанный: Витамин К лучше для костей, чем кальций? |

Некоторые исследования даже показывают, что кальций может помочь регулировать кровяное давление, так что это еще одна причина, по которой стоит подумать о добавлении плодов шиповника в свой распорядок дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *