От чего часто болит голова: Постоянные головные боли: причины, лечение и профилактика. Постоянные головные боли: что делать Сильные головные боли: причины и лечение

Содержание

Постоянно болит голова: причины и что предпринять

Под постоянными головными болями принято понимать ощущение пульсации либо неприятного сдавливания в одном из районов головы либо же разлитого характера. Человек чаще затрудняется указать локализацию головных болей, но жалуется специалисту, что у него постоянно болит голова, даже после ночного отдыха.

При этом наблюдается нарушение общего самочувствия:

  • Понижаются параметры внимания, а также памяти и мышления
  • Формируется ранее нехарактерная сонливость
  • Ощущение «разбитости» после качественного ночного отдыха
  • Отмечается разнообразной выраженности слабость, головокружение, позывы на тошноту

Постоянные головные боли обязательно должны тревожить человека. Они могут служить первым звоночком ряда серьезнейших патологий структур мозга.

Причины развития

Среди наиболее часто называемых причин, непосредственно вызывающих формирование симптома постоянной головной боли, специалистами указываются:

  • Злокачественное новообразование, сдавливающее структуры человеческого мозга
  • Наличие артериальной гипертензии, с повышением параметров артериального давления до высоких показателей
  • Тяжелые токсикозы периода вынашивания малыша
  • Хронические интоксикации в период выполнения трудовой деятельности на производстве
  • Состояние гипоксии структур и тканей головного мозга, обусловленное наличием атеросклеротического стеноза внутричерепных артерий
К иным причинам, обусловливающим наличие постоянных болей в голове, можно отнести:
  • Перенесенные патологии вирусной природы (например, грипп)
  • Поражение глистными инвазиями, к примеру, цистицеркоз головного мозга (весьма редко встречается)
  • Хронические стрессовые ситуации
  • Нескорректированный ночной отдых
  • Хроническое состояние переутомления

Постоянные сильные головные боли доставляют человеку мучительные страдания, значительно ограничивая социальную активность и трудовую деятельность. Поэтому специалистами настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией и проведение диагностических исследований для установления истиной первопричины подобной неприятной симптоматики.

Патологии, сопровождающиеся головными болями

Симптомокомплекс «постоянные головные боли» может быть следствием множества причин и патологий.

Нарушение поступления адекватного притока крови к структурам головного мозга, обусловленное вертеброгенными патологиями (как правило, шейным остеохондрозом), провоцирует формирование такой симптоматики, как постоянная головная боль и тошнота. Проведение комплекса диагностических процедур с последующей адекватной лечебной тактикой помогают восстановить оптимальную деятельность головного мозга.

Дисбаланс вертебро-спинальной системы приводит вначале к ощущению сонливости, слабости, головокружению. С течением времени симптоматика нарастает, переходя в нагнетающую головную боль, вплоть до потери сознания и расстройства множества жизненно-важных центров.

С целью установления первопричины именно в дегенеративных процессах элементов шейного отдела позвоночника, специалистами назначается рентгенография либо МРТ.

Патологии сердечно-сосудистого характера также зачастую дают о себе знать постоянными головными болями, обусловленными перепадами параметров артериального давления. Мониторинг позволяет установить временной промежуток наибольшего пика подъема давления, что помогает человеку заблаговременно принять меры к его стабилизации – гипотензивная терапия. Препараты должны назначаться только специалистом, самолечение может повлечь серьезные осложнения, к примеру, инсульт либо инфаркт.

Современному обществу присуща еще одна патология, изводящая постоянными головными болями, головокружением, понижением работоспособности – это мигрень. Специалистами дается довольно расплывчатые объяснения ее появления: хронические стрессовые ситуации, переутомление, чересчур интенсивный ритм жизнедеятельности.

Все это истощает человеческий организм, он и будет сигнализировать о сбое в своей деятельности болевыми импульсами. Полноценный ночной отдых, витаминотерапия, частые прогулки на свежем воздухе либо же перемена трудовой деятельности помогут избавиться от мигренозных болей.

Специалисты в последние годы бьют тревогу, поскольку подобная симптоматика проявляется и в детской практике. Постоянная головная боль у ребенка уже не удивляет, а заставляет принимать серьезные шаги в направлении ее профилактики и лечения.

Многие родители стараются оградить своих детей от негативного влияния компьютеров и телевидения, буквально вновь приучая к частым играм на улице и общению со сверстниками в режиме реального времени, а не виртуального.

Значительные по интенсивности болевые ощущения могут возникнуть после перенесенной патологии вирусной либо бактериальной природы. К примеру, хронический гайморит либо фронтит будет сигнализировать о себе постоянной головной болью в районе лба либо пазух носа. А отит оставит после себя напоминание дискомфортными ощущениями в области височной кости. Если не предпринять адекватных лечебных действий, могут сформироваться серьезные осложнения – гнойные массы прорвутся в оболочки головного мозга с формированием менингита либо энцефалита.

Тактика действий

[sc name="mv-1*1-1" ]Если человек ощущает постоянно головные боли, усталость, головокружение, слабость – ему необходимо как можно ранее пройти консультацию специалиста и ряд диагностических процедур для полноценного установления первопричины подобного состояния.

Имеет значение тщательно собранный анамнез: продолжительность симптоматики, время ее возникновения, цикличность, взаимосвязь с метеоусловиями, переутомлением, приемом пищи. Специалистом предлагается тщательно проанализировать события последнего времени на предмет установления причинно-следственной связи болей в голове постоянного характера и события из жизни.

Проведение инструментальных исследований: анализы крови, КТ либо МРТ головного мозга, ангиография, ЭЭГ, рентгенография помогут лечащему врачу подтвердить предварительный диагноз либо провести дифференциальную диагностику с установлением истинной причины сильных головных болей постоянного характера.

Лечебная тактика

Лечение постоянной головной боли во многом определяется после проведения диагностических процедур. Если первопричиной устанавливается новообразование – потребуется хирургическое вмешательство.

Если патология более отнесена к сосудистой природе возникновения, на помощь придут ноотропные и вазоактивные препараты. Адекватная гипотензивная терапия поможет устранить болевые ощущения, вызванные колебаниями параметров артериального давления.

ЛФК, массаж, физиопроцедуры облегчат состояние человека при наличии дегенеративных видоизменений в шейных элементах позвоночника, что восстановит адекватный приток крови к структурам человеческого мозга и постоянные головные боли в затылке головы будут купированы.

Самолечением лучше не увлекаться, поскольку прием анальгетиков не выход из сложившейся ситуации. Позднее обращение к специалисту может выявить уже осложнение патологии, которую вылечить будет значительно сложнее.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(5 голосов, в среднем: 5 из 5)

Постоянно болит голова: причины - Лечение в домашних условиях

Многие вполне здоровые люди страдают от того, что постоянно болит голова, причины этого недомогания могут быть самыми разными. Поэтому, в очередной раз принимая анальгетики для устранения болевых ощущений, не следует откладывать визит к врачу. Это необходимо для выяснения истинной причины недуга. После этого нужно будет провести необходимый курс лечения, чтобы коренным образом решить проблему.

Основные причины головной боли

Наиболее частыми причинами постоянной головной боли считаются:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли ЦНС;
  • гипертонические и гипотонические заболевания;
  • токсикоз при беременности;
  • отравление промышленными ядами, гипоксия;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • паразитарные инфекции мозга.

Сильные боли в голове могут быть спровоцированы патологиями нервов опорно-двигательной системы, мигренью, физическим и умственным перенапряжением, усталостью и голодом, нехваткой кислорода, черепно-мозговыми травмами.

Следует внимательно изучить свой образ жизни для выявления фактора, что вызывает постоянную головную боль. Очень часто бывает так, что устранение раздражающего элемента, изменение режима питания или образа жизни позволяет избавиться от головной боли практически без медикаментозного лечения.

Очень большую роль в профилактике приступов головной боли играет тщательный и вдумчивый анализ и учет всех сопутствующих приступу факторов. Иногда приступа головной боли можно избежать, если придерживаться заранее определенного графика физической работы или интеллектуальной деятельности, перемежая рабочие периоды небольшим отдыхом с прогулками на свежем воздухе. Особенно это касается занятий на компьютере, игры или другой увлекательной творческой деятельности.

Вернуться к змистуДеяки аспекты возникновения головной боли

Очень часто постоянная ноющая головная боль становится следствием постоянного переутомления, недосыпания, стресса. Это может быть вызвано тем, что напряженная трудовая деятельность, ежедневные домашние дела, повседневные заботы по тем или иным вопросам не оставляют человеку времени для полноценного сна и отдыха, морального и физического, заставляют забыть о физических упражнениях и прогулках на свежем воздухе.

В этом случае правильная организация питания и образа жизни, хороший отдых и комплекс простейших физических упражнений помогут нормализовать общее состояние организма, кровяное давление и избавиться от боли без применения лекарственных средств. Особенно важно это для лиц старше 40-45 лет.

Однако не следует забывать о том, что тупая постоянная головная боль может быть вызвана любым отоларингологичним или оптическим заболеванием.

Поэтому следует пройти обследование у окулиста и отоларинголога, даже если не появятся какие-либо симптомы.

Частые сильные боли в затылочной области в основном вызываются изменением давления крови. В этом случае необходим врач, который поможет выяснить причину снижения или повышения давления.

Если перепады давления вызываются переменой погоды, употреблением определенных продуктов или нарушением обычного режима, врач посоветует, как нормализовать давление. Человеку, склонному к частым изменениям давления, не помешает купить тонометр.

Если выяснится, что перепады давления является симптомом какого-либо заболевания, необходимо пройти курс лечения, назначенный врачом. Тяжесть в различных областях головы, мутное зрение, мелкие галлюцинации вызываются вегетососудистой дистонией. Все указанные симптомы заметно учащаются при нарушении ночного отдыха, употреблении алкогольных напитков, курении, вдыхании резких запахов. Кроме лечения, назначенного специалистом, для избавления от дистонии необходимо нормализовать режим питания. Свежие овощи и фрукты, каши, соки помогут нормализовать ситуацию.

Вернуться к змистуПорушення кровообращения головного мозга

Мозг является одним из важнейших органов человеческого организма. Поэтому нормальное функционирование мозга необходимо для здоровья всего организма в целом. Нарушение нормального мозгового кровообращения – серьезная патология, которую необходимо ликвидировать как можно скорее. Вызвать ее могут такие серьезные заболевания, как:

  • сахарный диабет;
  • различного рода интоксикации;
  • атеросклероз;
  • черепно-мозговые травмы.

Для восстановления нормального внутримозкового кровотечения требуется серьезный курс лечения, спокойный образ жизни, усиленное питание. Главное вовремя обратиться за помощью к специалисту-неврологу и выполнять все полученные рекомендации и назначения.

Не всегда головные боли провоцируются непосредственно мозгом. Все окружающие его ткани очень чутко воспринимают воздействие каких-либо раздражающих элементов. В зависимости от этого меняется локализация боли и ее характер, сила и длительность. Поэтому необходимо посещение специалиста для того, чтобы не ухудшить образовавшуюся патологию и правильно подобрать болеутоляющий препарат.

Многим пациентам, которые пришли к врачу узнать, почему часто болит голова, диагностируется мигрень. Мигрень проявляется пульсирующей болью, распространенной по одной части головы или сосредоточенной в определенном месте (точечная боль). Это вызвано повышенной чувствительностью сосудов сжимаются и сильно расширяются в момент нападения. Накануне нападения возможно усиление акустических и зрительных ощущений. Часто приступ мигрени сопровождается ощущением усталости во всем теле.

Склонность к мигреням, как правило, передается наследственным путем. Страдают от мигрени и дети, и взрослые не старше 60 лет. У пациентов старше этого возраста мигрень, как правило, не встречается.

Для успешного лечения мигрени необходимо прежде всего установить и, по возможности, устранить факторы, которые вызывают очередной приступ этой болезни. Приступ мигрени могут вызвать:

  • некоторые продукты питания;
  • определенные жизненные ситуации;
  • сильные переживания;
  • гиподинамия;
  • мозговое переутомление и т. п.

Отказ от провоцирующих факторов уменьшает количество приступов и повышает эффективность медикаментозного лечения. Для лечения применяются анальгетики, сосудосуживающие средства и препараты, уменьшающие чувствительность нервных окончаний.

Вернуться к змистуПрофилактика постоянных головных болей

Профилактические мероприятия для устранения постоянных головных болей включают в себя:

  • регулярный отдых;
  • полноценный сон, который обеспечивается не только достаточно времени, но и правильно организованным удобным ложем с соответствующей подушкой;
  • умственную и физическую загруженность в меру собственных сил;
  • достаточное количество положительных эмоций;
  • умение противостоять стрессовым ситуациям;
  • правильное питание с необходимым количеством микроэлементов, витаминов, белков, клетчатки;
  • двигательную активность, занятия спортом и физической культурой;
  • правильно организованный режим дня;
  • отказ от вредных привычек.

Соблюдение этих нехитрых правил не только поможет справиться с постоянными головными болями, но и значительно повысит общий тонус организма, укрепит иммунную систему, избавит от многих проблем, связанных с общим состоянием здоровья. И вам не придется задавать вопрос: почему постоянно болит голова?

что делать? Сильные головные боли: причины и лечение :: SYL.ru

У каждого из нас периодически бывают проблемы со здоровьем. Наиболее распространенным видом недомогания являются постоянные головные боли. Большинство людей предпочитает решать такую проблему классическим образом: приняв пару таблеток, наслаждаться отступающим дискомфортом. Однако такие действия не только в корне неправильны, но и весьма опасны. «Как же так?» - удивитесь вы. Постараемся разобраться в этой непростой ситуации.

Основные причины появления боли и ее последствия

Постоянные головные боли сами по себе не являются заболеванием, они лишь служат признаком каких-либо процессов, протекающих в организме. Только определив и устранив эти факторы, вы сможете распрощаться с неприятными ощущениями раз и навсегда. Итак, что может послужить причиной появления боли? В первую очередь принято выделять такие состояния, как:

  • Простудные заболевания (например, ОРВИ, ОРЗ).
  • Остеохондроз.
  • Гайморит и ринит.
  • Интоксикация.
  • Опухоль головного мозга.
  • Низкое или высокое артериальное давление.
  • Стресс, расстройства сна.
  • Зубные заболевания.

Указанный список далеко не полный. Последствиями длительных головных болей могут стать такие проблемы, как резкое ухудшение зрения, потеря равновесия, появление галлюцинаций и видений, нарушение связной речи, бред.

Лечение всегда зависит от причины

В зависимости от того, что послужило причиной появления сильной боли, определяется и комплекс специфических мер по ее устранению. Так, если ощущения связаны с появлением простуды, то избавиться от них можно при помощи обыкновенных лекарственных препаратов ("Парацетамол", "Анальгин" или "Аспирин"). При защемлении позвонков в области шеи следует пройти курс специального массажа и гимнастики.

Если постоянные головные боли связаны со скачущим давлением, следует тщательно пересмотреть рацион питания. При регулярных низких показателях рекомендуется держать под рукой кофе или черный чай, горький шоколад. При высоком давлении следует отказаться от употребления этих продуктов, а также кока-колы и алкоголя. Таблетки следует принимать лишь с разрешения врача, при этом постоянно проводить замер показателей специальным прибором - тонометром.

Различные нервные расстройства и бессонницу также обязательно следует лечить. Вы можете начать с приема успокоительных трав или легких препаратов (таких как "Персен" или "Новопассит"). Однако следует напомнить о том, что самолечение может иметь неприятные последствия. Поэтому обязательно консультируйтесь со специалистом.

Мигрень и ее основные признаки

Постоянные головные боли имеют второе, официальное название - мигрень. Для такого состояния характерны следующие признаки:

  • Длительность (приступ может продолжаться как несколько часов, так и несколько дней).
  • Наследственность (подобное заболевание часто встречается у кровных родственников, передается из поколения в поколение).
  • Чувствительность к внешним раздражителям (яркий свет, резкий запах, громкий звук).
  • Неприятные дополнительные проявления (приступы тошноты, рвота).
  • Болевые ощущения различного характера (пульсирующие, монотонные, могут усиливаться в зависимости от движения, нагрузок).

Бороться с мигренью очень сложно, средства профилактики практически отсутствуют.

Народные средства борьбы с головной болью

Если проверенные средства не помогают - продолжаются постоянные головные боли, - лечение можно построить на методах народной медицины. Следующие рецепты почти не имеют противопоказаний, однако отличаются довольно высокой результативностью:

  • Приложите к вискам луковые кольца и слегка помассируйте кожу. Подобное средство следует употреблять при болях, вызванных синдромом ПМС.
  • Попробуйте вдыхать различные эфирные масла. Положительного эффекта можно достичь при использовании цитрусовых или ментоловых ароматов.
  • При первых признаках мигрени приготовьте травяной чай на основе чабреца, мяты или мелиссы. Кстати, последние представители флоры используются и для местных компрессов (положите пропитанные настоем ватные диски на виски). Различные целебные отвары можно создать и из цветов боярышника или бузины. Не менее результативен классический, черный, очень крепкий чай с небольшим количеством сахара.
  • Унять боль может не только чай, но и свежий сок. Лучше всего готовить напиток из таких продуктов, как морковка и огурец.
  • Классическое средство от мигрени – холодные капустные листы, которые прикладывают к голове. Таким же образом можно использовать сирень или лопух.
  • Горячая ванна для ног может сделать неприятные ощущения в области головы менее болезненными.

Помните, что самолечение народными средствами всегда менее надежно и результативно, чем прием специальных лекарственных препаратов. Однако подобные методы имеют намного меньше противопоказаний и почти не способны нанести вред здоровью. При необходимости отдельные приемы можно комбинировать между собой. Не переусердствуйте в борьбе с мигренью, умеренность важна во всем.

Причины боли в области висков

Постоянные головные боли в висках являются одним из самых распространенных случаев. Согласно сухим статистическим данным подобная проблема мучает более 70 процентов людей, проживающих в развитых странах. Насколько эта цифра корректна, сказать сложно. Ведь большинство из нас не обращается с подобной проблемой к специалисту, а просто решает заниматься самолечением. Неприятные ощущения такого характера могут быть вызваны следующими причинами:

  • Вегетативные расстройства (характерно для молодого возраста).
  • Гипертония (характерно для пожилого возраста).
  • Инфекционные заболевания различного характера.
  • Отравления различного характера (чаще всего алкогольного).
  • Мигрень.
  • Гормональная перестройка (с началом менструации) и многое другое.

Продукты питания, вызывающие боль

Как ни странно, но постоянные головные боли в висках могут быть вызваны неправильным питанием. Целый ряд продуктов уже через полчаса после их употребления способен привести к крайне неприятным ощущениям. Виной всему служит особая добавка - глутамат натрия. Он содержится в полуфабрикатах, соусах, чипсах, различных специях. Обязательно обращайте внимание на состав продукта перед тем, как его приобрести.

Боли в области затылка, причины

Не менее распространенным явлением считается и постоянная головная боль в затылке. Определить ее природу намного сложнее. Причины ее появления могут быть связаны с:

  • Шейным отделом позвоночника (заболевания, защемления, растяжения).
  • Нервные расстройства, стрессы, бессонница.
  • Умственное и физическое перенапряжение.
  • Невралгия затылочного нерва.

Постоянная головная боль в затылке – еще один повод обратиться к врачу. К мерам первой помощи можно отнести принятие стандартной таблетки средств "Цитрамон" или "Аспирин", исключение внешних раздражителей и обеспечение полного покоя. Сократив активное движение и зафиксировав голову в одном положении, вы ощутите, как боль отступает.

Мигрень и тошнота - опасные симптомы

Постоянные головные боли и тошнота могут быть опасными симптомами сложных процессов, протекающих в организме человека. Так, временное чувство дискомфорта и рвота могут быть связаны с пищевым отравлением, однако регулярность подобных явлений чаще всего говорит о расстройствах нервной системы, опухоли мозга, менингите. Кроме того, данное сочетание может быть характерно для мозговой травмы, банального сотрясения или тяжелого отека. В любом случае диагностировать подобное состояние может только профессиональный врач. Если подвести итог, то стоит отметить, что постоянные головные боли и тошнота могут быть признаками следующих заболеваний:

  • мигрень;
  • опухоль мозга;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • нервное расстройство.

Сонливость на фоне головной боли

Люди, проживающие в современных мегаполисах, часто жалуются на такое явление, как постоянная головная боль и сонливость. Общая слабость организма и желание спать – характерный симптом для огромного множества заболеваний, однако он вполне может быть признаком обычной усталости. В сочетании с хроническими болями в области головы сонливость может представлять собой явный симптом гипоксии мозга. Подобное заболевание может быть вызвано целым рядом внешних и внутренних факторов. Чаще всего к ним относятся:

  • Длительное отсутствие свежего воздуха (плохо проветриваемое помещение).
  • Заболевания сердца, легких, сосудов.
  • Отравление ядами.

Вполне возможно, что указанные признаки свидетельствуют и об одном из самых распространенных заболеваний нашего времени - вегетососудистой дистонии. К дополнительным симптомам этой болезни относятся вялость, нарушение дыхания, холодные кожные покровы конечностей и боли в сердце. Чтобы избавиться от таких неприятных характеристик, следует обязательно обратиться к неврологу и пройти курс лечения от самой патологии.

Как бороться народными методами с головокружением и болью?

Постоянные головокружения и головные боли также весьма опасны. Такое состояние довольно просто определить. Вы ощущаете движение предметов вокруг вас, пустоту, позывы к рвоте, кожные покровы бледнеют, появляется испарина, сердце начинает биться быстрее. Причиной такого состояния могут быть нервные поражения, заболевания сосудов, различные травмы. К мерам первой помощи в такой ситуации можно отнести следующие действия:

  • Заварите и выпейте чай на основе мелиссы. Для его приготовления потребуется столовая ложка сырья и стакан кипятка. Заваривают напиток в течение 40 минут.
  • Выпейте стакан свежевыжатого морковного сока.
  • Попробуйте съесть пару ложек (лучше 100 грамм) морской капусты.

Формируем аптечку: основные лекарства и их свойства

Обратитесь к врачу, если вас посещают постоянные головные боли. Что делать до того, как специалист примет и осмотрит вас? Не терпите неприятные ощущения, если народные средства не помогают, используйте аптечные препараты. Помните, во всем следует знать меру. Вылечив голову, вы запросто можете испортить желудок. Чтобы добиться желаемого результата, всегда действуйте по инструкции, приложенной к лекарственному средству. Какие препараты лучше всего держать в аптечке? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Наиболее известными являются медикаменты:

  • "Анальгин". Действие построено на блокировке импульсов боли в нервных окончаниях. Эффективен при головной и зубной боли. Начинает действовать через 20-30 минут после приема.
  • "Аспирин". Снимает боль, сбивает температуру и разжижает кровь. Может применяться при внутричерепном давлении.
  • "Парацетамол". Наиболее безопасное лекарство, разрешенное к применению для беременных и кормящих женщин, маленьких детей.
  • "Ибупрофен". Препарат также разрешен для всеобщего применения, одобрен ВОЗ, универсален при всех видах болевого синдрома.

Важный повод посетить врача

Постоянные сильные головные боли – повод обратиться к специалисту и пройти всестороннее обследование. Будьте готовы к тому, что врач начнет задавать вам различные вопросы. Чтобы не забыть важную информацию, постарайтесь подготовиться к ответам еще дома. Вам будет необходимо определить частоту наступления мигрени, наличие реакций на внешние раздражители, наличие или отсутствие дополнительных симптомов, место локализации боли и многое другое. К какому же врачу следует обратиться, чтобы решить такую проблему? Ответ прост: за данную область здоровья человека отвечает невролог.

Будьте внимательны к своему здоровью

Сонливость, головокружение, температура и постоянная головная боль сами по себе не являются заболеваниями, а служат лишь признаками внутренних изменений, которые могут быть довольно опасны для вашего здоровья. Употребляя болеутоляющие лекарственные средства, вы боретесь лишь с внешним проявлением болезни, не затрагивая основную ее причину. Подобные действия можно назвать халатными, ведь недуг развивается, прогрессирует и может привести к опасным последствиям. При регулярном характере головной боли обязательно обратитесь к специалисту и пройдите обледование.

Что значит, когда часто болит голова

Слишком часто болит голова? В таком случае не следует лечиться самостоятельно, принимая обезболивающие препараты (в том числе, по рекомендациям товарища по несчастью, также знакомого с проблемой частой головной боли). Обратитесь к врачу!

По каким причинам может часто возникать головная боль

Голова может болеть из-за нарушений тонуса артерий и вен, которые образуют систему сосудов головного мозга. Также причиной может быть повышенное артериальное давление – гипертония.

Нередко причиной частых головных болей является мигрень. Природа этого заболевания до сих пор не до конца изучена. В большинстве случаев приступы мигрени начинаются внезапно, а болевой синдром быстро нарастает, распространяясь на лобную или височную часть половины головы. Предвидеть, когда начнется очередной приступ, невозможно.

Другими симптомами мигрени является обострение обоняния, болезненное восприятие света, раздражительность, онемение конечностей.

Частые головные боли также могут случаться из-за атеросклероза артерий, питающих мозг. Кроме того, распространенная причина этого явления – остеохондроз шейного отдела позвоночного столба, приводящий к сжатию артерии. Бывает также, что головные боли спровоцированы застойными явлениями в мускулах шеи и верхнего плечевого пояса.

Голова может часто болеть вследствие сильной интоксикации организма в результате ряда хронических заболеваний, а также из-за перенесенных травм. В некоторых случаях частая головная боль вызвана осложнениями при беременности.

Наконец, самая опасная причина частых головных болей – злокачественные новообразования в головном мозге. Это заболевание требует немедленного медицинского вмешательства.

Почему надо обязательно обращаться к врачу при частой головной боли

Установить причину, по которой человек страдает от частых головных болей, может только специалист. Поэтому не следует самостоятельно принимать обезболивающие препараты, даже по рекомендации хорошо знакомых людей, которым они эффективно помогли. Ведь эти препараты могут хорошо помочь при одной болезни и оказаться малополезными, а то и вовсе бесполезными при другой.

Кроме того, любое лекарство имеет свои противопоказания, предупредить о которых должен врач.

Если же боли вызваны злокачественными новообразованиями, лечение надо начинать как можно скорее. Промедление может очень дорого обойтись.

Информация, причины и симптомы головной боли

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головная боль - очень распространенное состояние, вызывающее боль и дискомфорт в голове, волосистой части головы или шее. Подсчитано, что у 7 из 10 человек хотя бы раз в год болит голова.

Иногда головные боли могут быть легкими, но во многих случаях они могут вызывать сильную боль, которая мешает сосредоточиться на работе и выполнять другие повседневные дела.Фактически, примерно 45 миллионов американцев часто страдают от сильных головных болей, которые могут вывести из строя. К счастью, с большинством головных болей можно справиться с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Врачи определили несколько различных причин головных болей.

Основные причины головных болей - это причины, не связанные с отдельными заболеваниями. Эти головные боли являются результатом основного процесса в головном мозге. Примеры распространенных первичных головных болей включают мигрень, кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Вторичные головные боли - это те, которые вызваны основным заболеванием. Примеры вторичных причин головной боли включают:

Опухоль головного мозга или аневризму головного мозга

Наличие опухоли головного мозга или аневризмы головного мозга (кровоизлияние в мозг) может привести к головной боли. Это потому, что в черепе так много места. Когда в черепе начинает накапливаться кровь или лишняя ткань, сдавливание мозга может вызвать головную боль.

Цервикогенные головные боли

Цервикогенные головные боли возникают, когда диски начинают дегенерировать и давят на позвоночник.В результате может возникнуть сильная боль в шее, а также головные боли.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств

Если человек ежедневно принимает значительное количество обезболивающих и начинает их постепенно снижать или полностью прекращать, может возникнуть головная боль. Примеры этих лекарств включают гидрокодон.

Головная боль, связанная с менингитом

Менингит - это инфекция мозговых оболочек, которые представляют собой оболочки, выстилающие череп и окружающие спинной и головной мозг.

Посттравматическая головная боль

Иногда человек испытывает головные боли после травмы головы, полученной во время такого события, как падение, автомобильная авария или несчастный случай на лыжах.

Головные боли в носовых пазухах

Воспаление обычно заполненных воздухом полостей носовых пазух на лице может вызывать давление и боль, что приводит к головной боли в носовых пазухах.

Спинальная головная боль

Спинальная головная боль может возникать из-за медленной утечки спинномозговой жидкости, обычно после эпидуральной анестезии, спинномозговой пункции или спинномозговой блокады.

Существует несколько различных типов головной боли. Примеры этих типов головной боли включают:

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли и чаще всего возникают у женщин старше 20 лет.Эти головные боли часто описываются как ощущение тугой повязки на голове. Они вызваны напряжением мышц шеи и волосистой части головы. Этому способствуют плохая осанка и стресс.

Головные боли напряжения обычно длятся несколько минут, но в некоторых случаях они могут длиться и несколько дней. Они также имеют тенденцию повторяться.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли - это не пульсирующие головные боли, которые вызывают мучительную жгучую боль с одной стороны головы или за глазом.Обычно они вызывают слезы на глазах и вызывают заложенность носа или ринорею (насморк). Эти головные боли могут длиться продолжительное время, известное как кластерный период. Кластерный период может достигать шести недель.

Кластерные головные боли могут возникать каждый день и чаще, чем один раз в день. Причина неизвестна; однако этот тип головной боли встречается редко и обычно поражает мужчин в возрасте от 20 до 40 лет.

Мигрень

Мигрень - это сильная головная боль, которая может вызывать пульсирующую, колющую боль, обычно с одной стороны головы.Существует несколько различных типов мигрени. Сюда входят хронические мигрени, которые возникают 15 или более дней в месяц.

Гемиплегическая мигрень - это мигрень с симптомами, напоминающими инсульт. Человек может даже испытывать мигрень без головной боли, что означает, что у него есть симптомы мигрени, такие как тошнота, нарушения зрения и головокружение, но без головной боли.

Головные боли отскока

Головные боли отскока - это те, которые возникают после того, как человек прекращает принимать лекарства, которые он регулярно использовал для лечения головных болей.Человек с большей вероятностью будет испытывать возвратные головные боли, если он будет принимать такие лекарства, как ацетаминофен, триптаны (Зомиг, Имитрекс), эрготамин (Эргомар) и обезболивающие (например, Тайленол с кодеином).

Головные боли типа «Удар грома»

Головные боли типа «Удар грома» - это резкие, сильные головные боли, которые часто возникают очень быстро. Обычно они появляются без предупреждения и длятся до пяти минут. Эти типы головной боли могут сигнализировать о проблеме с кровеносными сосудами головного мозга и часто требуют немедленной медицинской помощи.Существует значительное количество типов головной боли. Узнайте больше о 10 наиболее распространенных типах головной боли.

Мигрень - самый тяжелый и сложный вид головной боли. Исследователи полагают, что они могут быть вызваны изменениями активности нервных путей и химических веществ мозга. Считается, что генетические факторы и факторы окружающей среды также влияют на предрасположенность человека к развитию мигрени.

Мигрень - это очень сильная пульсирующая головная боль, поражающая одну сторону головы. Они также могут повысить чувствительность к свету и шуму.Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Заболеваемость и типы мигрени

По данным Фонда исследований мигрени, почти в 1 из каждых 4 домохозяйств в Соединенных Штатах есть люди, страдающие мигренью. Мигрень входит в 20-ку самых инвалидизирующих заболеваний в мире.

Среди подростков мигрень чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. Однако среди взрослых мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Они также чаще влияют на тех, у кого есть члены семьи, которые часто страдают мигренью.

Существует два основных типа мигрени: мигрень с аурой и мигрень без ауры. Ауры - это нарушения зрения, состоящие из ярких пятен, мигающих огней или движущихся линий. В некоторых случаях ауры вызывают временную потерю зрения. Эти нарушения зрения возникают примерно за 30 минут до начала мигрени и могут длиться 15 минут.

Мигрень с аурой обычно протекает менее серьезно и приводит к инвалидности, чем мигрень без ауры. Однако большинство людей испытывают мигрень без ауры.

Гемиплегическая мигрень - это еще один тип мигрени. Эти мигрени сопровождаются симптомами, похожими на инсульт, такими как невнятная речь, онемение или слабость на одной стороне тела.

Фазы мигрени

Мигрени делятся на три фазы: продромальный период, пик головной боли и постдром.

Продромальный период - период, предшествующий мигрени. Это время, когда могут возникать ауры. Фаза продрома может повлиять на концентрацию, настроение и аппетит. Эта фаза также может вызвать частую зевоту.

Пиковая головная боль - это период, когда симптомы мигрени становятся наиболее серьезными. Эта фаза может длиться несколько минут.

Постдром - это 24-часовой период после мигрени. В это время может возникнуть сонливость, а настроение может колебаться между чувством печали и чувством радости.

Триггеры мигрени

Точная причина мигрени неизвестна. Однако известно, что существует множество факторов, вызывающих приступы мигрени. К ним относятся:

  • колебания уровня гормонов, особенно у мальчиков, находящихся в период полового созревания, и у женщин
  • стресс или тревога
  • ферментированные и маринованные продукты
  • колбасы и выдержанные сыры
  • определенные фрукты, включая бананы, авокадо и цитрусовые
  • пропущенный прием пищи
  • слишком мало или слишком много сна
  • яркий или сильный свет
  • колебания атмосферного давления из-за перемены погоды
  • потребление алкоголя
  • отмена кофеина

Поскольку некоторые немигренозные головные боли могут быть серьезными, они могут трудно отличить между ними.Узнайте больше о различиях между мигренью и другими типами головной боли.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения, как правило, вызывают следующие симптомы:

  • скованность в шее
  • тупая и ноющая боль
  • болезненность кожи головы
  • скованность в плече
  • скованность или давление во лбу, которое может распространяться в стороны или затылок

Иногда головные боли напряжения могут ощущаться как мигрени. Однако обычно они не вызывают таких же нарушений зрения, как мигрень.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли часто непродолжительны и часто вызывают боль за глазами. Боль обычно бывает с одной стороны, и ее можно охарактеризовать как пульсирующую или постоянную. Кластерные головные боли обычно возникают через 1-2 часа после того, как человек ложится спать. Хотя у них могут быть некоторые симптомы, похожие на мигрень, они обычно не вызывают тошноту.

Мигрень

Мигрень часто проявляется такими симптомами, как:

  • ощущение пульсации в голове
  • тошнота
  • боль с одной стороны головы
  • чувствительность к звуку и свету
  • сильная пульсирующая боль
  • рвота

Мигрень часто вызывает настолько сильную боль, что человек не может сосредоточиться или выполнять свои повседневные дела.

Головные боли отскока

Головные боли отскока возникают, как правило, ежедневно, и обычно они усиливаются по утрам. Они часто улучшаются после приема лекарств, но возвращаются, когда действие лекарства заканчивается. Другие симптомы, связанные с возвратной головной болью, включают:

  • раздражительность
  • тошноту
  • беспокойство
  • проблемы с запоминанием важных деталей

Характер головной боли часто зависит от того, какое лекарство принимал человек.

Громовая головная боль

Грозовая головная боль вызывает кратковременную, но интенсивную по своей природе головную боль.

Головная боль иногда может быть симптомом болезни или другого заболевания. Врач может определить основную причину головной боли, изучив историю болезни и проведя физический осмотр. Это обследование должно включать полное неврологическое обследование.

Также важно собрать исчерпывающий анамнез, поскольку внезапное отсутствие лекарств и определенных продуктов питания может вызвать повторяющиеся головные боли. Например, у тех, кто много пьет кофе и внезапно бросает пить кофе, могут возникнуть головные боли.

Врач также может назначить диагностические тесты, если подозревает, что головные боли вызывает определенное заболевание. Эти тесты могут включать:

  • общий анализ крови (CBC), анализ крови, который может показать признаки инфекции
  • Рентген черепа, визуализирующий тест, который предоставляет подробные изображения костей черепа
  • sinus X- лучи, визуализирующий тест, который может проводиться при подозрении на синусит
  • КТ или МРТ головы, которое может быть выполнено в случаях, когда есть подозрение на инсульт, травму или сгустки крови в головном мозге

Большинство головных болей не являются симптомами опасная для жизни болезнь.Однако вам следует обратиться к врачу, если после травмы головы возникла головная боль. Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если головная боль сопровождается следующими симптомами:

  • сонливость
  • лихорадка
  • рвота
  • онемение лица
  • невнятная речь
  • слабость в руке или ноге
  • судороги
  • спутанность сознания

Давление вокруг глаз с желтовато-зелеными выделениями из носа и боль в горле также должен быть оценен врачом.

Лечение головной боли зависит от причины. Если головные боли вызваны болезнью, то, вероятно, головные боли исчезнут после лечения основного заболевания. Однако большинство головных болей не являются симптомами серьезных заболеваний и могут быть успешно купированы лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как аспирин, парацетамол (тайленол) или ибупрофен (адвил).

Если лекарства не работают, есть несколько других средств, которые могут помочь при головной боли:

  • Биологическая обратная связь - это метод релаксации, который помогает облегчить боль.
  • На курсах по управлению стрессом вы научитесь справляться со стрессом и снимать напряжение.
  • Когнитивно-поведенческая терапия - это тип разговорной терапии, который показывает вам, как распознавать ситуации, которые вызывают у вас стресс и тревогу.
  • Иглоукалывание - это альтернативная терапия, которая может снизить стресс и напряжение, применив тонкие иглы к определенным участкам тела.
  • Легкие или умеренные упражнения могут помочь увеличить выработку определенных химических веществ в мозгу, которые делают вас счастливее и расслабленнее.
  • Холодная или горячая терапия включает прикладывание грелки или пакета со льдом к голове на 5–10 минут несколько раз в день.
  • Принятие горячей ванны или душа может помочь расслабить напряженные мышцы.

Профилактическое лечение применяется, когда головные боли возникают три и более раз в месяц. Суматриптан - это лекарство, которое обычно назначают при мигрени. Другие лекарства, которые можно использовать для лечения или профилактики хронической мигрени или кластерных головных болей:

  • бета-блокаторы (пропранолол, атенолол)
  • верапамил (блокатор кальциевых каналов)
  • метисергид малеат (помогает уменьшить сужение кровеносных сосудов)
  • амитриптилин (антидепрессант)
  • вальпроевая кислота (противосудорожное средство)
  • дигидроэрготамин
  • литий
  • топирамат

U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) также недавно одобрило использование препарата Аймовиг, который относится к классу препаратов, называемых моноклональными антителами к пептиду, связанному с геном кальцитонина (CGRP). Эти лекарства специально нацелены на причины мигрени.

Другие лекарства, применяемые для лечения мигрени, обычно лечат другое заболевание, но могут помочь при мигрени. Несколько других подобных лекарств также находятся на стадии исследования.

Вы и ваш врач можете обсудить, какое конкретное лечение будет лучше всего для снятия головной боли.

Некоторые люди могут решить или попытаться лечить и предотвратить головные боли с помощью витаминов и трав. Перед началом приема новых лекарств всегда следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не оказывают негативного воздействия на то, что вы уже принимаете. Некоторые природные средства, которые может использовать человек для уменьшения головной боли, включают:

  • Белокопытник. По данным Национального института здоровья, экстракты этого кустарника снижают частоту возникновения мигрени.Хотя люди обычно хорошо переносят это растение, были сообщения об аллергических реакциях у людей, страдающих аллергией на амброзию, бархатцы, ромашки и хризантемы.
  • Коэнзим Q10. По данным Университета Миннесоты, прием 100 миллиграммов (мг) этого фермента три раза в день (или прием однократной дозы 150 мг в день) может снизить частоту мигреней.
  • Пиретрум. Пиретрум - трава, которая потенциально может снизить частоту мигрени.Однако научных исследований, подтверждающих это, не так много.

Что вызывает частые головные боли? (с иллюстрациями)

Есть много вещей, которые вызывают частые головные боли. Один из них - стресс. Эти типы головных болей называются головными болями напряжения, и они могут развиваться не только в ответ на стресс, но также в результате тревоги и депрессии. Они могут возникать чаще у людей среднего и старшего возраста, но могут поражать людей любого возраста.

Полости могут вызывать частые головные боли.

Иногда частые головные боли называют кластерными; они могут происходить каждый день в течение определенного периода времени. Например, кластерные головные боли могут поражать человека неделями или даже месяцами.Иногда эти головные боли связаны с заболеваниями, такими как болезни сердца, инфекции или даже опухоль. Они также могут возникать у человека, страдающего диабетом или другим типом состояния, связанного с его или ее метаболизмом. У человека могут возникнуть кластерные головные боли после травмы головы, и они могут длиться дольше, чем ожидалось.

Кластерная мигрень - это тип повторяющейся головной боли, которая поражает только одну сторону головы.

Частые головные боли также могут возникать в результате проблем во рту. Например, состояния, затрагивающие зубы, такие как кариес и ретинированные зубы, а также челюсть могут привести к головным болям. Глазные заболевания могут вызывать боль и здесь, как и заболевания, поражающие ухо, носовые пазухи и шею.Иногда человек испытывает головные боли из-за того, что его зрение не оптимально, а глаза напряжены. В таком случае корригирующие линзы могут положить конец боли.

Головные боли могут быть вызваны проблемами со здоровьем в менее очевидных местах.

Даже лекарства, которые принимает человек, могут вызывать боль, поэтому перед началом приема нового лекарства целесообразно выяснить, являются ли головные боли потенциальным побочным эффектом. В некоторых случаях головные боли могут быть даже связаны с аллергией или чувствительностью к определенным химическим веществам, которым он подвергается ежедневно. Некоторые люди даже чувствительны к погоде, страдая от боли в ответ на экстремальные температуры или определенные типы изменений атмосферного давления.

Некоторые люди генетически предрасположены к мигрени, в то время как другие страдают ими из-за факторов окружающей среды.

Головные боли могут быть вызваны проблемами в менее очевидных местах. Например, они могут быть вызваны артритом, поражающим позвоночник, или дегенеративным заболеванием костей.Болезнь диска также может вызывать головные боли. Из-за множества факторов, которые могут привести к этой проблеме, некоторые из них потенциально серьезны, люди, которые часто страдают, должны обратиться к врачу, чтобы исключить другие условия.

Частые головные боли могут быть вызваны артритом позвоночника.У некоторых людей проблемы со зрением могут вызывать головные боли. Частые головные боли могут быть признаком неправильного рецепта очков. Аллергия носовых пазух может вызвать головную боль.

Что вызывает головные боли? ЭТИ семь наиболее частых причин состояния.

Некоторые головные боли могут быть признаком более серьезного состояния, например, отравления угарным газом, апноэ во сне, но могут быть вызваны гормонами.

Однако первичные головные боли, которые не являются симптомами основного заболевания, вызваны чрезмерной активностью или проблемами с чувствительными к боли структурами в голове.

Доктор Сет Ранкин, терапевт Лондонской врачебной клиники, сказал: «Многие люди называют каждую головную боль, которую они испытывают,« мигренью », но это несправедливо по отношению к тем, у кого настоящая мигрень.

«Мигрень - это особый тип головной боли, причиной которой, как считается, являются временные изменения химических веществ, нервов и кровеносных сосудов в головном мозге.

«Есть определенные триггеры, которых следует избегать, а также ряд эффективных методов лечения, с которыми мы можем вам помочь. С другой стороны, головная боль - это боль, которую вы чувствуете в своей голове.

«Но самая распространенная головная боль, от которой страдают люди, называется головной болью напряжения. Более половины взрослого населения получают один или два в месяц, а некоторые несчастные получают гораздо больше ».

Доктор Рэнкин выделил семь наиболее распространенных причин головных болей напряжения.

Обезвоживание

«Недостаточное питье воды очень часто вызывает у людей головную боль», - объяснил доктор Рэнкин.

«Первое, что вы всегда должны делать, когда чувствуете, что приближается головная боль, - это хорошо запить водой.

«Очень часто исправляет. Как известно каждому, кто когда-либо имел похмелье, употребление алкоголя вызывает головные боли - конечно, не сразу. Это может показаться прекрасным сразу, но через несколько часов это вызывает обезвоживание, что и вызывает похмельную головную боль ».

Когда человек обезвоживается, ткань мозга теряет воду и может вызвать сокращение и отрыв мозга от черепа, что приводит в действие болевые рецепторы, окружающие мозг.

Ослепление

Прищуривание может вызвать головную боль, а яркий свет может вызвать косоглазие.

Доктор Ранкин сказал: «Ношение солнечных очков может помочь, но может сделать вас очень странным в зале заседаний. Просто постарайтесь по возможности не смотреть на яркий свет и отдохните от компьютера, планшета или смартфона ».

Нет сна

«Здесь никаких сюрпризов», - сказал доктор Ранкин. «Недостаток сна вызывает головные боли, а также сварливость и все другие проблемы, которые с этим связаны - например, ожирение, учащение сердечных приступов и множество других неприятностей.

Доктор Рэнкин сказал, что расслабление также помогает облегчить головные боли напряжения.

Шум

Д-р Ранкин сказал: «Шум вызывает у вас головную боль - как, несомненно, повторяли родители со времен Адама, Евы и их бесчисленного множества детей.

«Постарайтесь этого избежать. По возможности надевайте беруши, когда вокруг сильный шум ».

Ленивец

Доктор Рэнкин сказал, что у людей, которые сидят, лгут или не занимаются спортом, болит голова.

«Встань с дивана, отойди от стола, вставай с кровати; и сделайте несколько упражнений.Это изменит вашу жизнь примерно десятью разными способами, одним из которых является уменьшение головной боли ».

сутулость

Плохая осанка вызывает головную боль, потому что вызывает напряжение в верхней части спины, шеи и плеч, что может привести к головной боли. Доктор Рэнкин сказал: «Тот учитель, который постоянно говорил вам сидеть прямо, всегда был прав».

Голод

Отсутствие еды может вызвать головные боли. Это не повод съесть Haagen Dazs и пончики, но если вы оставите их слишком долго после последнего приема пищи, это может стать триггером.

Д-р Ранкин сказал: «Обработанные углеводы и сахара могут вызвать быстрое падение уровня сахара в крови вскоре после еды, что может сделать головные боли более вероятными, но в целом; ешьте понемногу и немного чаще, если у вас болит голова, особенно завтрак.

«Честно говоря, количество пациентов, которые приходят к врачу общей практики с жалобами на слабость и головную боль в середине утра, и которые не совмещают это с отсутствием завтрака, вас поразит».

Доктор Рэнкин добавил: «Итак, в общем, расслабьтесь, наденьте солнцезащитные очки на солнце, наденьте беруши вокруг детей, немного поспите, расслабьтесь и займитесь спортом, сядьте прямо, съешьте немного завтрака и съешьте пить воду.

«Если у вас все еще болит голова после всего этого - или вам трудно делать что-либо из списка - приходите к нам в клинику London Doctors Clinic, и мы посмотрим, есть ли еще что-нибудь, о чем вам нужно подумать»

Страдаете ли ВЫ мигренью? Это ШЕСТЬ продуктов, которых следует избегать

Как часто | LearnEnglish - British Council

Уровень: новичок

Самые распространенные наречия частоты:

всегда никогда обычно
редко редко иногда
иногда часто обычно

Обычно мы ставим эти однословные наречия с частотой перед основным глаголом :

Мы часто проводим Рождество с друзьями.
У меня Никогда Мне так нравилось .

, но обычно они идут после глагол должен быть :

He был всегда вечером устал.
Мы никогда не опаздываем на работу .

Иногда эти наречия имеют усилитель или смягчающий :

Он очень редко опаздывает на работу.
Мы почти всегда проводим Рождество с друзьями.

Мы используем наречие много для обозначения часто или часто . Он стоит в конце предложения:

Едем в кино , много .

Мы также можем использовать много с в другой раз наречие :

Едем в кино лот на выходных .

Мы используем много / много с отрицательным , что означает не часто :

Мы делаем нет выходим много / много . (= Мы не часто ходим.)

Как часто 1

Переупорядочивание по горизонтали_MTU3NTc =

Мы часто используем фразы с каждые в качестве наречий частоты.Мы используем каждые со словами типа минут , часов , день , неделя , месяц и год :

Большой праздник каждый год .
Мы встречаемся дважды каждую неделю .
Я обычно хожу домой один раз каждые два месяца .
Високосный год каждые четыре года .

Мы также используем каждые с днями недели и месяцами года:

У нас встреча каждый понедельник .
Мы отправляемся в отпуск каждый август .

Мы используем фразу через каждые :

Мы будем писать вам через день . (= через день)
Мы ходим к маме раз в две недели . (= через неделю)

Мы используем фразы с один раз , дважды , трижды , четыре раза и т. Д.и период времени:

Я купаюсь два раза в неделю .
Я вижу своих старых школьных друзей четыре или пять раз в год .

Как часто 2

GapFillTyping_MTU3NzE =

Мы используем , как часто и когда-либо до задают вопросы о частоте . как часто появляется в начале статьи:

Как часто вы ходите в кино?
Как часто вы были здесь?

всегда идет перед главный глагол :

Вы когда-нибудь ходили в кино на выходных?
Были ли вы там?

Большой список причин утренней головной боли

Просыпаться утром с головной болью, проще говоря, отстой.Независимо от того, сопровождается ли это тошнотой или болью в шее или нет, пробуждение с сильной головной болью сильно затрудняет ваш распорядок дня и может нарушить любые действия, которые вы пытаетесь делать в течение дня.

Хорошая новость в том, что есть способы сузить круг возможных причин, по которым у вас все время болит голова.

Плохая новость в том, что нужно рассмотреть довольно большое количество подозреваемых.

Каковы главные виновники сильных головных болей по утрам?

Итак, почему у вас болит голова по утрам? Это может быть связано со многими возможными причинами - это может быть обезвоживание, отказ от кофеина, плохой сон или, что еще хуже, нарушение сна.Давайте подробнее рассмотрим некоторые причины пробуждения с головной болью.

1. Обезвоживание
Это неудивительно, но вода очень важна для вашего тела. К сожалению, легкое обезвоживание - довольно распространенное явление, и около 75% американцев просто не пьют достаточно в течение дня.

Головные боли - один из начальных симптомов обезвоживания, и если вы не получали достаточно жидкости в течение дня, вы, вероятно, проснетесь с сильной утренней головной болью благодаря увеличению количества сухих часов во время сна.

2. Плохая подушка
В частности, плохая опора для шеи. Если вы просыпаетесь с головной болью и болью в шее, возможно, вы недостаточно хорошо поддерживаете шею, в зависимости от того, как вы спите. Если удерживать такое положение слишком долго, скажем, на ночь, вы обнаружите, что просыпаетесь с головной болью от напряжения.

В качестве альтернативы, использование слишком большого количества подушек может привести к приподнятой голове и согнутой шее в течение ночи, что еще больше усилит головную боль напряжения.

3.Скрежетание зубами
Также называемый «бруксизмом», люди иногда скрипят зубами по ночам. Эти повторяющиеся движения создают нагрузку на мышцы рта и лица, что может объяснить, почему у вас так часто болит голова. У бруксизма не так много выявленных причин, но известно, что некоторые лекарства могут вызывать скрежетание зубами в ночное время как побочный эффект.

4. Беременность
Среди множества эффектов, которые беременность оказывает на организм, одним из них является увеличение объема крови и кровообращения.Это может вызвать давление, которое часто приводит к головным болям. С другой стороны, усиление кровотока и объема не может вызывать утренние головные боли само по себе, но может усилить существующие головные боли.

5. Недостаток сна
Иногда имеет значение не качество сна, а количество. Если вы обычно засыпаете менее четырех часов каждую ночь, депривация может вызвать у вас головную боль по утрам.

6.Отказ от кофеина
Чаще всего это относится к кофеину, но технически это может происходить и с другими веществами. Если вы привыкли пить кофе, чтобы пережить свои дни, между вечером и следующим занятием у вас будет большой перерыв.

Для некоторых этой продолжительности достаточно, чтобы вызвать симптомы отмены кофеина, а время означает, что вы можете просыпаться с сильной головной болью каждый день и не осознавать причину. Да, и кофеин - мочегонное средство, поэтому он может способствовать обезвоживанию, еще одной причине головных болей.

7. Похмелье
Это не обязательно форма абстиненции, но похмелье все еще может вызывать серьезные головные боли по утрам из-за хаоса, вызванного последствиями опьянения.

Среди эффектов, которые алкоголь оказывает на ваше тело, это то, что он действует как мочегонное средство, поэтому вы не удерживаете столько воды и можете обезвоживаться. Алкоголь также является сосудорасширяющим средством, поэтому он расширяет кровеносные сосуды и нарушает кровообращение, что может еще больше усилить головные боли.

8. Лекарства
Один из парадоксов обезболивающих заключается в том, что они могут иногда вызывать утренние головные боли сами по себе. Это может произойти как с рецептурными, так и с безрецептурными обезболивающими и известно как «возвратная головная боль».

Дело в том, что ваше тело слишком привыкает к лечению, что приводит к головной боли, когда действие лекарства прекращается. Если ваш график приема лекарств означает, что они прекращаются в течение ночи, в результате каждое утро просыпается с головной болью.

9. Пазухи
Пазухи - это небольшие карманы в черепе, которые регулируют давление и отток определенной жидкости вдоль лица. Различные ситуации, начиная от болезни (инфекция носовых пазух) или давления, вызванного положением во сне, могут ухудшить их способность истощать или вызвать отек. Независимо от причины, в результате вы просыпаетесь с головной болью в носовых пазухах.

10. Уровень сахара в крови
За исключением некоторых форм лунатизма, вы не будете есть во время сна.В зависимости от ваших привычек в течение дня, это может привести к снижению уровня сахара в крови в течение ночи настолько, что вы проснетесь с гипогликемической головной болью.

Поскольку пищевые привычки и время приема пищи не всегда согласованы, возможно, вы будете испытывать гипогликемическую головную боль только время от времени, а не каждое утро.

11. Апноэ во сне
Если вы каждое утро просыпались с головной болью, это могло быть связано с тем, что вам не хватало воздуха.Апноэ во сне - это состояние, при котором вы на короткое время перестаете дышать в течение ночи. Как вы могли догадаться, ваше тело плохо реагирует на повторяющиеся приступы небольшого удушья, и по утрам у вас может возникнуть сильная головная боль.

Апноэ во сне бывает двух форм: обструктивного и центрального. При обструктивном апноэ во сне мышцы горла достаточно расслабляются, чтобы блокировать дыхательные пути ночью.

При центральном апноэ сна ваш мозг не может подавать сигналы дыхательным мышцам.Обструктивное апноэ во сне не всегда будит вас ночью, и можно подумать, что вы хорошо выспались, хотя на самом деле это было совсем не так.

Приведенный выше список далеко не исчерпывающий, но это хорошее начало при попытке оценить возможных виновников. Однако, чтобы лучше понять причину утренних головных болей, стоит задать себе несколько дополнительных вопросов.

Ваша головная боль односторонняя или сосредоточена между бровями?

Если ваша головная боль утром находится за глазами или бровями, скорее всего, это головная боль напряжения.Однако если кажется, что боль сконцентрирована только на одной стороне головы («полуголовная боль»), возможно, вы испытываете так называемую кластерную головную боль.

Редкие, но изнуряющие кластерные головные боли - это тип головной боли, которая возникает циклически (кластерами), которые могут длиться недели или месяцы. Боль кластерной головной боли, как правило, сосредоточена за одним глазом или на одной стороне головы.

Как ощущается ваша головная боль?

  • Головные боли напряжения характеризуются ощущением стягивания, как если бы вокруг головы стягивали повязку.
  • Кластерные головные боли вызывают более «жгучую» или «пронзительную» боль.
  • Боль при мигренозной головной боли может быть непреодолимой до неприемлемой.
  • Больные мигренью иногда также испытывают короткие (продолжительностью от пяти до 30 секунд) периоды внезапной колющей боли вокруг уха.

У вас болит голова после утренних тренировок?

Иногда головная боль может появиться не сразу утром, а, скорее, приходит после того, как вы закончили ранние упражнения.

Если вы замечаете, что каждый день после тренировки у вас болит голова, это может быть связано. Физические упражнения могут вызвать головную боль по нескольким причинам: напряжение мышц, влияние на артериальное давление или (чаще всего) вы не пьете достаточно во время тренировки и получаете обезвоживание.

Закуски перед сном вызывают головную боль по утрам?

Как упоминалось выше, низкий уровень глюкозы в крови может быть одной из причин головной боли по утрам. Даже если вы обязательно съедите что-нибудь перед сном, гипогликемия все равно может быть проблемой, если рассматриваемая закуска - это то, что ваше тело слишком быстро сжигает.Может помочь добавление протеина и медленно высвобождающегося углевода.

Связаны ли сильные утренние головные боли с другими симптомами?

Некоторые болезни, такие как менингит или рак мозга, наряду с другими симптомами могут проявляться головными болями. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль сопровождается:

  • Лихорадка;
  • тошнота;
  • Рвота;
  • Головокружение или дезориентация;
  • Онемение;
  • Слабость;
  • Путаница;
  • Проблемы со зрением; или
  • Жесткая шея.

Если вам кажется, что утренние головные боли усиливаются, чем обычно, запишитесь на прием к врачу. Кроме того, всегда следует расследовать внезапное появление большой, колющей или другой изнурительной головной боли.

Что касается менее серьезной части шкалы, головные боли, сопровождающиеся духотой или симптомами гриппа, могут быть просто легкой инфекцией, вызвавшей головную боль в носовых пазухах. Кластерные головные боли также иногда возникают с слезящимися глазами или насморком, но только на той стороне лица, где возникает боль.

Однако, если вы просыпаетесь с головной болью и тошнотой, это может быть мигрень. Мигрень часто, но не всегда, сопровождается фирменной зрительной аурой, а также другими визуальными искажениями, а также невнятной речью или односторонним покалыванием и слабостью. Чувствительность к свету и звуку также являются симптомами.

Что ухудшает вашу головную боль?

  • Головные боли напряжения обычно не усугубляются физической активностью, но могут сделать вас чувствительными к яркому свету или шуму.
  • Как упоминалось выше, физическая активность может быть причиной головной боли после тренировки. Это может быть связано с обезвоживанием или стрессом и активностью, вызывающими мигрень.
  • Мигрень, как известно, имеет множество триггеров в зависимости от человека, включая стресс, голод, красное вино или обезвоживание.

Что облегчает головную боль?

  • Как упоминалось выше, обезвоживание или низкий уровень сахара в крови могут вызывать головные боли по утрам, поэтому, если кажется, что прием пищи помогает избавиться от симптомов, это, скорее всего, причина.
  • Если кофе облегчает головную боль, это может быть вызвано отменой кофеина.
  • Мигрень иногда лечится отдыхом, минимизацией шума и яркого света.
  • Если вы принимаете лекарства, их прекращение может облегчить головную боль. Поскольку вы, вероятно, принимаете лекарства по определенной причине, чрезвычайно важно никогда не прекращать прием лекарств без одобрения врача.

Когда утренняя головная боль более серьезна? Какие заболевания связаны с утренними головными болями?

  • Болезни, которые чаще всего связаны с головными болями, - это менингит, инфекция спинного мозга или опухоль головного мозга.Опоясывающий лишай также может вызвать головную боль.
  • Другие возможности включают невралгию тройничного нерва (когда кровеносный сосуд на лице давит на нерв), аневризму, височный артериит или другие аутоиммунные заболевания.
  • Ни один из них не вызывает головную боль конкретно по утрам, и все они могут вызывать сильные головные боли в любое время дня.

Привычки здорового сна: помните эти советы по облегчению головной боли по утрам

Головные боли напряжения, вызванные тем, как вы спите, встречаются чаще, чем большинство других форм утренней головной боли, поэтому может быть полезно попробовать изменить свои привычки перед сном в качестве домашнего средства первой линии.

  • Используйте меньше подушек, в идеале одну или две.
  • Спите на груди или спине, а не на боку, так как в течение ночи ваша шея сгибается.
  • Попробуйте надеть капу, чтобы не скрипеть зубами во сне.
  • Легкий перекус и стакан воды перед сном.
  • Установите и поддерживайте постоянный график сна.

Если вы обычно страдаете от головной боли по утрам, попробуйте некоторые из перечисленных выше вариантов. Как всегда, сначала поговорите со своим врачом.

Связанная статья:

Боль в левом виске головы: 10 причин и методов лечения

Источники для сегодняшней статьи:
«Утренняя головная боль: 18 причин и решения (часть 1/2)», веб-сайт для людей, которые рано встают; http://www.early-riser.com/morning-headache-part1.html, последний доступ 21 марта 2016 г.
«Утренняя головная боль: 18 причин и решений (часть 2/2)», веб-сайт для людей с ранней пробуждением; http://www.early-riser.com/morning-headache-part2.html, последний доступ 21 марта 2016 г.
«Причины апноэ во сне», веб-сайт клиники Мэйо, 25 августа 2015 г .; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/basics/causes/con-20020286, последний доступ 21 марта 2016 г.
Хигеура и др., «Головные боли напряжения», веб-сайт Healthline, последний раз обновлено 20 октября 2015 г .; http://www.healthline.com/health/tension-headache#Overview1, последний доступ 21 марта 2016 г.
«Лечение головной боли напряжения и лекарства». Сайт клиники Мэйо, 16 июля%

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *