От запора народные методы: Самые эффективные народные средства от запоров для взрослых, детей и пожилых

Содержание

Народные средства от запора — у взрослых, в домашних условиях, быстрого действия, самые эффективные

Народные средства от запора получили широкое распространение среди людей, имеющих проблемы с регулярностью стула. Иногда они позволяют полностью заменить слабительные лекарства и наладить работу кишечника.

Некоторые из домашних рецептов помогают быстро и эффективно избавиться от запоров, но не способны их вылечить при наличии сопутствующих патологий. Кроме этого, применение таких слабительных средств не всегда безобидно и может быть противопоказано отдельной категории лиц: детям, пожилым и беременным.

Прежде чем использовать то или иной метод для борьбы с запорами в домашних условиях, следует ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Срочная очистка кишечника касторовым маслом

Касторовое масло раздражает активную спастику гладкой и мышечной мускулатуры пищеварительного тракта, тем самым способствуя быстрой и эффективной эвакуации отходов жизнедеятельности. Народное средство используют только в крайних случаях, когда нужно срочно очистить кишечник от каловых застоев.

Применение касторки

При пероральном применении касторовое масло даёт практически моментальный слабительный эффект. Но вместе с этим может вызвать и побочные явления в виде рвоты, диареи и сильных спастических болей в животе.

Народное средство используют только при острых запорах, при хроническом течении касторка противопоказана. Также её нельзя применять при патологиях ЖКТ (болезнь Крона, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д.), кишечной непроходимости и желудочно-кишечных кровотечениях. Не рекомендовано это народное лекарство и пожилым людям, беременным женщинам, детям.

Для очищения кишечника пьют 1-2 ст. л. масла натощак за полчаса до приема пищи. Слабительное действие, как правило, развивается в течение 1-4 часов после принятия. Иногда эффект может наступить чуть позже.

Сок алоэ при запоре

Сок алоэ усиливает секрецию желудочного сока и оказывает раздражающее действие на слизистую отдела толстой кишки, провоцируя сокращение её стенок. Кроме этого растительное средство обладает противовоспалительными свойствами.

Сок алоэ рекомендован к применению у людей с патологиями ЖКТ воспалительного характера, которые сопровождаются запорами.

Сок алоэ

Средство противопоказано при беременности, язвенном колите, непроходимости кишечника, болях в животе неясного генеза, геморрое в стадии обострения.

Принимают по 1 ч. л. утром за полчаса до еды в течение 2-4 недель.

Следует с осторожностью использовать сок алоэ при гипертонии, так как он способен повышать артериальное давление. Среди побочных эффектов растительного лекарственного средства – развитие диареи.

Хорошее слабительное действие также оказывает алоэ с медом. Смешивают по 1 ч. л. каждого компонента и принимают утром за полчаса до завтрака.

Эффективные отвары и настои

К самым эффективным народным средствам против запора у взрослых относятся отвары на основе листьев сенны и коры крушины. Однако у этих слабительных есть ряд противопоказаний:

  • кишечная непроходимость;
  • патологии ЖКТ воспалительного характера;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • ущемленная грыжа;
  • перитонит;
  • цистит;
  • спастический запор;
  • беременность;
  • детский возраст до 18 лет.

При отсутствии противопоказаний растительные средства применяют в комплексной терапии хронических запоров, вызванных вялой перистальтикой.

Отвар

Способ приготовления отвара из сенны для чистки кишечника:

2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Принимают половину стакана отвара перед сном, чтобы утром был стул. Курс лечения составляет 2-3 недели.

По аналогичному рецепту готовится слабительный настой из коры крушины. Схема применения остается такой же.

Отвары из коры крушины и листьев сенны не рекомендовано пить длительный период из-за возможного привыкания кишечника.

Рецепты с мягким слабительным действием

Мягким слабительным эффектом обладают чай с имбирем, отвар чернослива с шиповником, вода с лимонным соком и медом. Народные рецепты:

  1. Несколько кусочков имбиря залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут и добавить 1 ч. л. мёда. Принимать утром перед едой.
  2. Половиной литра кипятка залить 2 ст. л. чернослива и 1 ст. л шиповника. Варить на слабом огне в течение 20 минут. Пить по стакану перед сном. С осторожностью используют у гипотоников и людей с желчнокаменной болезнью.
  3. В стакан теплой воды добавить сок половинки лимона и 1 ч. л. меда. Принимать натощак за 20-30 до приёма пищи.

Хороший слабительный эффект показывает минеральная вода при запорах с большим содержанием магния. Чтобы наладить работу кишечника после пробуждения выпивают стакан минералки. Слабительное действие развивается в течение получаса.

Слабительные продукты питания

При запорах важную роль играет питание. Дефицит растительной клетчатки и кисломолочных напитков в рационе часто приводит к проблемам с дефекацией. Поэтому первое, что необходимо сделать, включить в повседневное питание продукты со слабительным эффектом. Наладить работу кишечника помогают:

  • красная свёкла;
  • сухофрукты;
  • груши и яблоки;
  • семена льна или кунжута;
  • растительное масло.

Вышеперечисленные продукты можно употреблять по отдельности или готовить из них более эффективные слабительные домашние средства по народным рецептам.

Красная свёкла

При запоре эффективным народным слабительным средством считается свёкла и полученный из неё сок.

В корнеплоде находится много растительных волокон. Они не перевариваются кишечником, но способствуют размягчению каловых масс и усилению перистальтики. Кроме этого, растительная клетчатка является питательной средой для ацидофильных бактерий кишечника. Таким образом, продукт способствует росту полезной микрофлоры, выступая в качестве натурального пребиотика.

Свёкла
Ограничить употребление свёклы следует людям, страдающим мочекаменной болезнью и сахарным диабетом. Не рекомендован продукт к употреблению детям младше 3 лет.

Свежевыжатый свекольный сок противопоказан при гастрите и язвенной болезни желудка, так как содержит органические кислоты, которые оказывают агрессивное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.

Для лечения запоров используют салаты из свежей и вареной свеклы. Хорошим слабительным действием обладает и свекольный сок.

Народные рецепты из свёклы:

  1. Сварить корнеплод, натереть на мелкой тёрке, заправить нерафинированным подсолнечным маслом. Употреблять во время ужина ежедневно до полной нормализации стула.
  2. Натереть на терке свежие свёклу, яблоко и морковь. Заправить маслом или сметаной. Употреблять во время ужина.
  3. Отжать сок из 1 свеклы среднего размера. Принимать натощак за полчаса до приема пищи или вечером перед сном. Слабительный эффект наступает в течение 2-6 часов после приема.

При частых запорах свёклу рекомендовано употреблять не реже 3 раз в неделю.

Груши и яблоки

Хорошим слабительным действием обладают груши и яблоки за счет содержания в составе органических кислот, нерастворимой клетчатки и пектина. Кроме этого, фрукты оказывают диуретический эффект, помогая выводить лишнюю жидкость из организма.

Груши от запора рекомендовано употреблять только при полном созревании продукта. Неспелый фрукт может вызвать противоположный эффект. Среди побочных действий груши – повышенное вздутие.

Людям с избыточным метеоризм рекомендуется заменить свежие яблоки на печеные. Они обладают мягким слабительным действием и не провоцируют образование газов в кишечнике.

Каши

Каши не лечат запоры, но являются хорошим профилактическим средством от их возникновения. При частых проблемах с дефекацией в ежедневный рацион рекомендовано включать овсяную, геркулесовую, перловую и ячневые каши.

Сухофрукты

Хорошим слабительным действием обладает смесь чернослива, орехов, изюма и кураги с медом.

Смесь сухофруктов с медом

Народный рецепт приготовления:

Сухофрукты берутся в равном количестве и смешиваются с жидким продуктом пчеловодства. Принимают натощак по столовой ложке каждое утро.

Средство не рекомендовано употреблять больным желчнокаменной болезнью.

Кефир

Одним из народных средств, которое помогает лечить запор, считается свежий кефир. В кисломолочном продукте содержатся бифидобактерии, которые нормализуют работу пищеварительной системы.

Слабительным эффектом обладает только кефир, которому не более 2 дней. «Старый» напиток может наоборот оказывать закрепляющее действие.

Народные рецепты с кефиром для лечения запоров:

  1. В стакан напитка добавляют столовую ложку нерафинированного растительного масла. Выпивают на ночь или натощак. Принимают ежедневно до полной нормализации стула.
  2. Стакан кефира слегка подогревают и добавляют в него 2 ст. л. отрубей. Убирают в теплое место и настаивают в течение 1-2 часов. Выпивают после ужина.

Кефир противопоказан при непереносимости лактулозы, больным с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью.

Семена льна и кунжута

Семена кунжута и льна содержат как нерастворимые, так и растворимые волокна. Первые вбирают в себя воду и разбухают, увеличивая объем каловых масс и размягчая их. Вторые принимают гелеобразную форму и служат в качестве смазки, облегчая продвижение содержимого кишечника.

Народные рецепты с кунжутом и семенами льна от запора:

  • 3 ст. л. кунжута смешать с 1 ст. л. меда, принимать по 1 ч. л. натощак в течение 10 дней.
  • Кунжутное масло – выпивать по 1 ст. л. каждые 2 часа в течение дня. После наступления эффекта, принимать еще в течение 3 дней по 1 ч. л. 3 раза в стуки.
  • Семена льна – 3 ст. л. зёрнышек на 0,5 л кипятка, томить на слабом огне в течение 10 минут. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день.

Растительное масло

Для симптоматического запора применяют только растительное масло, не прошедшее процедуру рафинирования. Продукт обладает желчегонным действием, обволакивает стенки кишечника и размягчает кал, способствуя мягкому стулу.

Для нормализации стула по народному методу за полчаса до завтрака выпивают по 2 ст. л. подсолнечного масла ежедневно.

Не рекомендовано употреблять нерафинированный продукт при остром панкреатите, желчнокаменной болезни и дискинезии желчевыводящих путей.

Клизмы

К народным средствам быстрого действия относятся клизмы с маслом касторки или подсолнечника. Понадобится 100 мл воды, подогретой до 37-38 градусов и 3 ст. любого из указанных масел.

Средство набирают в грушу, ложатся набок, вставляют наконечник спринцовки в задний проход на глубину 5 см и медленно вводят жидкость.

Постановка клизмы

После полного опорожнения, наконечник извлекают, не разжимая при этом спринцовки. Сохраняют лежачее положение до позывов в туалет.

Делать клизмы необходимо только в крайних случаях, когда требуется срочная помощь кишечнику. Это быстродействующее и относительно безопасное средство, но при регулярном применении вызывает привыкание кишечника.

Лечение запоров народными средствами может дать хороший, но кратковременный результат. Домашние методы не устраняют причины, которые вызвали нарушение дефекации. Поэтому при частых и стойких запорах следует пройти медицинское обследование для назначения схемы лечения.

Наилучшее слабительное лекарство – это правильное питание в сочетании с активным образом жизни и соблюдением питьевого режима. Если эти способы не помогают победить запор, следует подозревать наличие внутренних патологий. В этом случае бесконтрольное применение народных средств, избавляющих от констипации, может вызвать ухудшение в состоянии здоровья.

Мне нравится3Не нравится

Как быстро лечить запор в домашних условиях народными средствами

Запор – одна из самых распространенных проблем процесса пищеварения, проявляющаяся осложненным, замедленным либо недостаточным опорожнением кишечника. Это довольно неприятное явление, и нужно знать, как можно быстро лечить запор в домашних условиях. Для борьбы с запорами могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.

Быстрое лечение запоров в домашних условиях: препараты

Для избавления от столь деликатной проблемы могут использоваться многие методы от медикаментов и массажа до народных средств. Самый простой вариант лечения запора – прием слабительного.

В аптеках продается множество таких препаратов. Их действие может отличаться, но основная функция одна – облегчение дефекации.Примите слабительное при запоре

Могут применяться следующие группы средств:

  • Препараты на основе лактозы, способствующие опорожнению (Дюфалак, Лактулоза).
  • Средства, стимулирующие перистальтику (Макрогол, Форлакс).
  • Слабительные контактной группы, стимулирующие слизистую кишечника и ускоряющие продвижение каловых масс (Гербион, Лаксана, Глаксенна, Антрасеннин).
  • Препараты для размягчения кала (Норгалакс).
  • Медикаменты, усиливающие кишечную моторику (Неостигмин, Итоприд).

СПРАВКА. Если запор – редкое явление, можно попробовать помочь организму в восстановлении правильных рефлексов опорожнения. Обеспечивает это правильная поза при опорожнении. Можно присесть на «корточки в позе орла». Это будет способствовать дополнительному давлению на живот и правильному расположению кишечника, что улучшит его опорожнение.

Как избавится  от проблем со стулом

Проблемы со стулом, будь он слишком редким или твердым, способны возникнуть у любого человека. В таких случаях можно использовать аптечные препараты, которые могут быть дорогими и без результативными или оказывать побочные эффекты. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, вооружитесь знаниями о натуральных продуктах, стимулирующих более активную работу кишечника.

Узнайте какие традиционные медикаменты из аптеки и народные средства от запора, смогут вам помочь.

Традиционная медицина

Из аптечных средств быстро избавиться от запора помогают следующие:

Припарат Бисакодил поможет выведению каловых массБисакодил

Благодаря раздражающему действию на кишечник средство облегчает движение и выведение каловых масс. Также препарат улучшает перистальтику кишечника и оказывает щадящее действие на его микрофлору.

Дюфалак

Препарат улучшает перистальтику кишечника, способствуя тем самым борьбе с запорами. Может использоваться при дисбактериозе, геморрое, хронической недостаточности печени, энцефалопатии. Средство разрешено детям. Дозировка составляет 5-10 мл за раз, для детей до 3 лет – 5 мл.

Форлакс

Выпускается в форме порошка, который существенно увеличивает объем содержимого кишечника, обеспечивая тем самым слабительное действие. Применяется у детей. Эффект обычно проявляется спустя 1-2 дня. Курс лечения без назначения специалиста не должен превышать три месяца.

Дефенорм поможет при запореДефенорм

Средство на растительной основе, способствующее облегчению акта дефекации, разжижению твердых каловых масс и улучшающий перистальтику кишечника. Препарат почти не имеет противопоказаний. Он может использоваться для детей, беременных и кормящих женщин, а также при язвенном колите и болезни Крона.

Нормолакт

Препарат в форме сиропа, нормализующий микрофлору и перистальтику кишечника, нормализуя благодаря этому дефекацию.

ПикосенПикосен оказывает слабительное действие

Сироп показан при нерегулярности стула и запорах. Он оказывает слабительное действие и размягчает твердый кал, облегчая его прохождение по прямому кишечнику. Средство имеет ряд противопоказаний: беременность, возраст до 12 лет, цистит, геморрой, непроходимость кишечника.

Народные средства для лечения запора в домашних условиях

Существует немало народных рецептов, способствующих опорожнению. В народе популярны следующие средства, которые помогают лечить запор в домашних условиях:

Масло с кефиром

восстановливает функции пищеварительного тракта Масло с кефиромПростой вариант лечения – добавить в 0,5 литра натурального кефира ложку растительного масла (оливковое, касторовое, подсолнечное и так далее) и выпить при запоре.

Средство оказывает слабительное действие и способствует восстановлению нормальных функций пищеварительного тракта.

Толокно

Одна ложка толокна по количеству полезных веществ в составе превышает несколько порций отрубей и каш. Продукт очищает организм и стимулирует работу кишечника, помогая устранить запор. Готовить его можно подобно обычной каше.

Компот из фруктов

Готовить его рекомендуется из вишни и яблока, как любые другие компоты. Такой напиток помогает вывести из организма застоявшиеся каловые массы и устранить запор надолго.

Мед

Против запоров лучше использовать светлый луговой мед. Если вы склонны к этой проблеме, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с ложкой меда.

Касторовое масло

Его нужно просто употребить внутрь – действие начнется уже через пару часов.

Чернослив

Чернослив содержит слабительные и сорбирующие компонентыЭтот сухофрукт содержит полезные ферменты, антиоксиданты, слабительные и сорбирующие компоненты.

При проблемах с дефекацией нужно хорошо промыть и съесть 20 штук чернослива. Уже скоро активные компоненты подействуют и помогут организму справиться с опорожнением.

Как бороться с хроническими запорами народными средствами

При хронических запорах полезны следующие народные методы:

Настрой из трав

Хорошим слабительным действием обладает настой травы сены. Чтобы его приготовить, нужно две столовые ложки сырья перемешать с 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипятка. Средству нужно дать настояться и процедить, принимать каждый час по четыре столовых ложки.

Шиповник помогает при запореЧай из листьев шиповника

В равных пропорциях нужно смешать листья шиповника и плоды бузины и заварить их как обычный чай. Средство имеет мягкое слабительное действие.

Настрой из семян льна

Полезны при хронических запорах семена льна. Столовую ложку семени нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять два раза в день: утром натощак и перед сном. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Отвар из семян подорожника

Помогает и семя подорожника. В нем много слизи, улучшающей функционирование кишечника. Две столовые ложки семян надо залить стаканом коды, дать закипеть и настояться. Употреблять по столовой ложке утром натощак.

Сбор сухофруктов

При постоянных запорах рекомендуется использовать смесь, в которую входит по 100 грамм чернослива, кураги, изюма, инжира, травы сены и масла оливы. Сухофрукты нужно измельчить в мясорубке и перемешать с иными компонентами. Состав употребляется перед сном в количестве одной чайной ложки и запивается водой.

Самые эффективные народные слабительные средства

Отвар крушины

Наиболее известное средство — это растение крушина, отвары с которым помогают почти во всех случаях. Кору этого растения, тмин в зернах и аптечную ромашку нашинкуйте и разотрите до однородного состояния. 10 минут варите столовую ложку смеси в стакане воды на медленном огне в водной бане. Выпейте полученную жидкость перед сном.

Отвар из трав

Таким же методом готовится и употребляется отвар из этой коры, семян льна и молодого укропа.

Настрой трав

Замочите на час в воде измельченную кору крушины, семя кориандра и коренья алтея. По истечении срока варите 5 минут при 100 градусах, профильтруйте и выпейте, пока не остыло.

Морская капуста

Дважды в сутки съедайте чайную ложку порошковой морской капусты, запивая для удобства водой.

Ягоды брусники

 от запоров ягоды брусники

Замочите мытые ягоды брусники в холодной питьевой воде на час, которая затем приобретет сильные слабительные свойства.

Лучшее народное слабительное для детей – отвар ревеня.

Заварите чайную ложку порошка ревня как чай или просто съешьте, запивая теплой водой.

Настой семени льна

Залейте ложечку семени льна стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении 5 часов. Непосредственно перед сном выпейте весь отвар, съедая зерна.

Настойка рябиновая

Перетрите плоды рябины в равном количестве с сахаром и оставьте в месте, доступном для солнечных лучей, пока не натечет сок. Добавьте в него водку в соотношении 1 часть водки к 20 частям сока. Ежедневно на голодный желудок принимайте по стопке этого средства, но увлекаться не стоит. Если стул не нормализуется, на некоторое время прервитесь.

Отвар львиного зева

Высушенная мягкая часть травы львиный зев тоже подходит для слабительного отвара. Залейте 10 г измельченного растения доведенной до кипения водой и примите стакан отвара перед сном.

Свежая морковь

Сок свежей моркови помогает расслабить кишечник.

Семя подорожника

Соберите 10 г семени подорожника обыкновенного и залейте их 100 мл кипятка. Дайте отвару настояться в течение часа, профильтруйте и выпейте.

Отвар семян лопуха

Заварите на пару часов от 5 до 10 семян лопуха стаканом кипятка и выпейте.

Отвар из корня верблюжьей колючки

Хорошо действует и отвар из кореньев верблюжьей колючки. 5 столовых ложек мелко нашинкованных кореньев залейте стаканом воды, доведенной до кипения, и дайте настояться несколько часов. Профильтруйте и употребите за раз перед сном.

Листья алоэ

Отломите веточку алоэ и заморозьте в холодильнике на полмесяца. После этого добудьте из нее сок и в соотношении 1:1 перемешайте с теплым натуральным медом. Ежедневно с утра съедайте по столовой ложке смеси на голодный желудок. Вы почувствуете улучшение меньше чем за неделю.

Отвар терна

Отличным слабительным чаем является залитый кипятком терн. Чем гуще отвар, тем сильнее эффект. Употреблять можно до 5 раз в сутки по стакану.

Свежий щавель

Варите две столовые ложки измельченного щавеля в поллитре воды на протяжении 30 минут. Перед тем как лечь спать, выпейте стакан отвара.

Важным моментом является подбор времени. Постарайтесь употреблять отвар так, чтобы на следующий день у вас был выходной – это поможет избежать неудобных ситуаций на работе или учебе.

Что нельзя делать при запоре

Если запоры возникают нечасто и не являются следствием заболевания, можно использовать простые домашние методы. Но в некоторых случаях пациенты сами усугубляют проблему. Так, при долговременных запорах, сопровождающихся обезвоживанием, в кишечнике происходит образование твердого кала.

В таком случае прием препаратов и народных средств может быть неэффективным, и проблему приходится решать клизмой.

Она может состоять из прохладной воды, масла либо очистительного раствора. Процедура эффективно помогает избавиться от запоров, но это экстренная мера, которую нельзя использовать часто. При злоупотреблении клизмами кишечник может привыкнуть к ним и перестать работать самостоятельно.

При запоре клизму нельзя использовать часто

ВАЖНО! Для клизмы нельзя использовать теплую воду, иначе возможен обратный эффект. В этом случае средство быстро всасывается кишечником и может усугубить состояние.

Если запоры проявляются часто, эту проблему нельзя игнорировать, иначе они могут стать хроническими. При возникновении внезапных позывов к опорожнению нельзя их игнорировать, иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, что приведет к их чрезмерному всасыванию и интоксикационному отравлению.

Профилактика проблем со стулом

В первую очередь постарайтесь просто не доводить себя до такого состояния, для чего соблюдайте простые правила.

  1. Избегайте стрессовых состояний и нервных потрясений.
  2. Питайтесь вовремя.
  3. Приучите организм к определенному количеству пищи.
  4. Следите за тем, чтобы в рационе обязательно были жидкие и молочные блюда.
  5. Старайтесь высыпаться, но при этом вести активный образ жизни. Если такой возможности нет, делайте утреннюю зарядку.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу

Запоры не всегда являются самостоятельной патологией. Иногда это симптомы более серьезных болезней, таких как кишечная дискинезия и новообразования в толстой кишке и прочих органах. Если проблемы с опорожнением – частое явление, нужно обращаться к специалисту. Особенно это необходимо, если запор сопровождается следующими симптомами:

  • Лихорадка, симптомы интоксикации (общая слабость, тошнота).
  • Потеря веса, утрата аппетита.
  • Изменение нормальной конфигурации фекалий (форма шариков, лент, трубочек).
  • Судороги, болевые ощущения в животе.
  • Слизистые и жидкие выделения вместо кала.
  • Ректальные геморрагии (кровотечения).

ВНИМАНИЕ! Если запор сопровождается метеоризмом и острыми болевыми симптомами, нужно вызывать скорую помощь.

Длительные запоры опасны для организма и могут провоцировать серьезные нарушения. Поэтому важно своевременно принимать меры. Если это состояние является частым и дополняется другими неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Добавляйте в комментарии свои рецепты для борьбы с запорами в домашних условиях, они могут помочь другим избавиться от этой проблемы.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Порой прекрасной альтернативой медицинским препаратам, которые представлены в аптеке хоть и в ассортименте, но по достаточно высокой цене, является народная медицина. Порой, люди не подозревают, что невзрачная травка, растущая вдоль дорог, может вылечить такой спектр болезней, какой и не снился половине аптечного ассортимента. Сегодня мы поговорим о народных средствах от запора. Той проблемы, с которой сталкивался, пожалуй, каждый, имеющий проблемы с пищеварением, человек.

На нашем сайте вы можете узнать, эффективных слабительных средствах от запоров у пожилых.

Запоры, требующие лечения народными средствами в домашних условиях, могут возникнуть по разным причинам:

  1. В результате неправильного питания
  2. Из-за низкой физической активности
  3. По некоторым психологическим причинам
  4. В результате сидячего образа жизни
  5. Из-за воспаления кишечника, геморроя, рубцов в прямой кишке
  6. В случае неправильного строения кишечника
  7. В результате отравления токсическими веществами (к ним относится и никотин)
  8. Если произошла атака организма паразитами
  9. Причиной может стать обезвоживание
  10. Нарушение работы щитовидки
  11. В результате приема медикаментов

Как вы, должно быть, заметили, порой запор – это только следствие, а не причина заболевания. Поэтому, прежде чем приступать к самостоятельному лечению запора народными средствами, пусть и самыми эффективными, следует обратить внимание вот на что:

  • Затруднение дефекации не должно быть ни чем иным, кроме, как временным неудобством
  • Приступы не должны наступать внезапно, не должны сопровождаться спазмами, газы должны отходить легко
  • В кале не должно быть крови
  •  Не должно быть болей как в прямой кишке, так и в области живота
  • Сильное вздутие живота – также причина для беспокойства
  • Масса тела должна находиться на обычном уровне
  • Запор не должен чередоваться с диареей
  • Лечение не приносит желаемых результатов даже после нескольких недель использования

В том случае, если больной обнаружил у себя хоть один из вышеперечисленных признаков, необходимо обратиться к специалисту, самолечение в данном случае недопустимо. Не хочется говорить о самом плохом, но иногда затруднение дефекации может быть вызвано растущей опухолью в прямой кишке. А в этом случае, как вы понимаете, любое промедление с правильным лечением может привести к крайне печальному результату.

Как мы уже говорили, народные средства от запора могут быть не менее быстрыми и эффективными, чем аптечные. Иногда врачи даже назначают их для комплексного лечения заболевания, но прежде чем бороться с запором именно народными средствами, нужно как проконсультироваться со специалистом, так и сдать анализы.

Прежде чем перейти к перечислению сильных народных средств против запоров, давайте поговорим о том, как сделать это способами, не требующими приема чего бы то ни было внутрь. Иной раз человек, особенно склонный к сильным аллергическим реакциям, просто не может лечиться так, как все остальные.

Итак, как быстро избавиться от запора, ничего не принимая внутрь (эти методы также относятся к народным средствам):

Клизма

Клизмы при затруднении дефекации используют масляные (как помогает касторовое масло от запоров, можно узнать на нашем сайте), гипертонические и очистительные (с простой водой).  Первые два варианта стимулируют работу кишечника, с помощью третьего – каловые массы просто полностью вымываются из организма. Часто использовать клизму не стоит, да и вообще, это средство только для тех случаев, когда больше ничего не помогает. Особенно это касается гипертонических клизм, для которых используется солевой раствор. А еще этот метод противопоказан при ряде заболеваний, и поэтому тут консультация с врачом также необходима.

Читайте на нашем сайте, как делать слабительную клизму от запоров в домашних условиях.

Гимнастика

Часто причиной затрудненной дефекации становится «ленивый», ослабленный кишечник. Причина – малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа. Существует ряд упражнений, призванных кишечник укрепить.

  • Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде
  • Опять же, лежа, прижмите к животу ноги, согнутые в коленях, и побудьте в этом положении с полминуты
  • В том же положении разводите в стороны ноги, согнутые в коленях
  • Стоя «на четвереньках», по очереди вытягивайте ноги
  • В положении стоя, втягивайте и выпячивайте живот
  • Пройдитесь, максимально высоко поднимая колени

Массаж

В первую очередь – это лучшее народное средство от запора у грудных детей. Каждая мама знает, что если кроха долго не может «сходить в туалет», нужно легонько помассировать животик по часовой стрелке. Этот метод подойдет и взрослым, движения должны быть мягкими, давить на живот не нужно. Эффективен при этой проблеме точечный массаж. Нужные точки находятся примерно на два сантиметра ниже пупка. Кончиками пальцев надавите на это место и полежите так, глубоко дыша, около двух минут.

Вот такие существуют народные способы лечения запоров. Самое время перейти к перечислению продуктов и лекарственных растений, которые помогут решить проблемы с перистальтикой. Вы удивитесь, но самые быстродействующие народные средства от запора, скорее всего, есть в вашем холодильнике.

Вода

Самое простое и самое эффективное народное средство от запора – вода. Люди часто не догадываются, что уже на протяжении длительного времени страдают от обезвоживания. Человек обычно не беспокоится о недостатке жидкости в организме, пока не начинает испытывать жажду, а она, между тем, является одним из самых последних симптомов обезвоживания. Недостаточное употребление чистой питьевой воды очень часто становится причиной затруднения акта дефекации, и, чтобы этого избежать, а также чтобы справиться с уже возникшей проблемой, употребляйте в течении дня не менее двух литров живительной влаги.

Чеснок

Неожиданно, но это так, чеснок действительно помогает при затрудненной дефекации. За счет некоего раздражающего эффекта, он увеличивает частоту дефекаций, улучшает перистальтику и способствует более легкому отхождению каловых масс. Как лечить запор этим народным средством? В первые три дня лечения употребляйте не менее шести-семи долек свежего чеснока, добавляя его в пищу или просто запивая водой, как таблетки. Далее снизьте количество долек до одной-двух. Принимать их можно также, в свежем виде, но лучше сделать «чесночный кефир», он будет действовать эффективнее. Чтобы приготовить это народное средство при запорах, прекрасно подходящее для опорожнения кишечника, пропустите через пресс два-три чесночных зубчика, добавьте получившуюся кашицу в половину литра кефира и дайте настояться в течение получаса. Получившийся напиток принимается в течение суток равными частями. Также хорошо помогает пропущенный через пресс чеснок, смешанный с медом.

Горячее молоко

Утром, вместо чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если проблема с опустошением кишечника присутствует на постоянной основе, это – одно из лучших средств от запора в домашних условиях. Его регулярное употребление способствует комфортному пищеварению и легкому отхождению каловых масс. Ели вкус молока вам неприятен, добавьте сахар или мед. Кстати, мед еще и прибавит напитку полезных свойств.

Продукты, богатые клетчаткой

Если вы сделаете главной составляющей своего рациона продукты, в которых много клетчатки, то, скорее всего, очень быстро забудете о сложностях с опорожнением кишечника. Такая пища – прекрасное народное средство, которое поможет от запора быстро, причем, как у взрослых, так и у детей. Добавим конкретики и поясним, какие именно продукты максимально богаты клетчаткой:

  • Все овощи в сыром виде (можно порезать их в салат, а можно, например, сгрызть сырую морковку)
  • В отварном виде – картофель и свекла
  • Цельное зерно (нешлифованный рис, ячмень, пшено, гречиха, овес и пшеница)
  • Цельнозерновой хлеб
  • Бобовые (особенно фасоль и чечевица)
  • Орехи и семечки

Известно, что клетчатка улучшает пищеварение, но кроме этого, она делает кал более рыхлым и его продвижение по кишечнику – более легким.

Подробнее о продуктах при запорах у взрослых читайте на нашем сайте.

Сок из лимона

Лимоны и лимонный сок помогают в борьбе с множеством заболеваний, а в частности – являются эффективным народным средством от запоров и для нормальной работы кишечника. Нужно добавить сок половины лимона в стакан с теплой водой и выпить. Чтобы метод помог, принимать такой напиток нужно несколько раз в день.

Алоэ Вера

Сок растения Алоэ Вера – панацея при множестве заболеваний. Это растение называют «домашней аптечкой». Поможет сок алоэ и при той проблеме, которую мы сегодня обсуждаем. Для того, чтобы получить необходимый результат, нужно принимать не менее 50-100 мл этого средства за один прием по два раза в день. Не подойдет такое лечение тем, кто имеет такие заболевания, как язва двенадцатиперстной кишки и язва желудка.

Чернослив и сливовый сок

Это, пожалуй, самые известные народные слабительные средства от запора быстрого действия. Чернослив можно есть в свежем, запаренном виде, варить из него компоты, добавлять в разные блюда. Сок лучше готовить самостоятельно, вряд ли магазинный продукт окажет желаемый эффект. Компоненты, отвечающие за слабительные свойства чернослива, сделают каловые массы мягче и поспособствуют их легкому выведению.

Яблочный уксус

Стакан теплой воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса перед каждым приемом пищи поможет надолго забыть о запорах.

Инжир

Немногие знают, что инжир является прекрасным природным слабительным. Он уменьшает всасывание воды в толстой кишке и усиливает моторику кишечника. Кроме того, эта ягода полезна в целом и ее регулярное употребление поможет решить не одну проблему со здоровьем.

Для стимуляции работы кишечника, хорошо употреблять инжир вместе с молоком.

Шпинат и листья пажитника

Регулярно добавляя эту зелень в салаты или супы можно в кратчайшие сроки наладить работу пищеварительного тракта. Нелишним будет добавить к этой компании зеленый лук.

Семена льна

Для борьбы с запорами, семена льна тщательно измельчаются и смешиваются с небольшим количеством воды. Эту смесь нужно употреблять два раза в день, утром и вечером. Тем, кому не по вкусу подобный коктейль, можно посоветовать льняное масло. Оно принимается как в чистом виде, так и в качестве заправки к салатам.

Сенна

Это лекарственное растение также относится к слабительным народным средствам быстрого действия при запорах. Чтобы прочистить кишечник, подойдут как плоды, так и листья сенны, хотя плоды обладают более мягким действием. Положительная динамика наблюдается уже через восемь часов после первого приема этой травки. Причем ее можно найти как в фильтр-пакетах для заваривания, так и в виде измельченного порошка, экстракта или в таблетках.  Но подходит это растение только для разовых приемов, слишком длительный курс лечения или значительное превышение дозировки может привести к нарушениям в работе печени.

Крушина

Слабительное, которое делают из коры кустарника Каскара Саграда, как и в предыдущем случае, подходит только для единоразового преминения, хотя прекрасно стимулирует перистальтику и является эффективным народным методом против запора. В случае длительного приема, к сожалению, не избежать проблем со здоровьем.

Подорожник

Еще одно средство народной медицины, которое способно быстро и безболезненно избавить от запоров. Кроме слабительного эффекта, листья подорожника содержат много клетчатки, о пользе которой мы сегодня уже говорили.

Мы поговорили о применении средств народной медицины в борьбе с затрудненной дефекацией. Подробнее о том, как быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно узнать на нашем сайте.

Народные средства от запора быстро у взрослых в домашних условиях

Как избавиться от запора народными средствами

Народные средства от запора — — самый простой способ избавиться от проблем с испражнением желудка. Народные средства от запора у взрослых заключаются в комбинации диеты и использования домашних методов, отваров трав, настоев и определенных продуктов. Регулярное соблюдение ниже изложенных правил поможет избавиться от запора и сохранять нормальный стул на протяжении длительного времени. Сегодня мы поговорим о том, какие народные средства от запора действуют наиболее эффективно. Читайте следующую статью на страницах журнала gastritinform.ru.

Народные средства от запора

Если запоры впервые появились в пожилом возрасте, они сопровождаются интенсивными болями в животе, или боли носят преимущественно ночной характер, есть немотивированная потеря массы тела, беспокоит повышенная температура, присутствует примесь крови в кале, во всех этих случаях визит к врачу нельзя откладывать.

При более легком протекании заболевания можно самим попробовать скорректировать ситуацию при помощи домашних подручных средств и методов народной медицины.

Если запор вызван атонией кишечника, будет полезной диета, усиливающая перистальтику. В рацион необходимо ввести больше растительной клетчатки, соков из сырых овощей. Не меньшее значение имеют фруктовые салаты, блюда, компоты. Если в основе запора лежат спастические явления, диета должна быть щадящей. В этом случае большую эффективность проявят средства, успокаивающие нервную систему.

При запорах, возникших вследствие приема антибиотиков, перенесенной дизентерии, при колитах, назначаются препараты, нормализующие кишечную микрофлору. Когда нарушения перистальтики кишечника вызваны ослаблением мышц брюшного пресса, например, после родов, наиболее эффективным средством будет лечебная гимнастика и массаж. При хроническом геморрое, трещинах заднего прохода избавиться от запоров всегда помогает устранение этих причин.

Народные средства от запора быстро

Народные средства от запораИзбавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях

Избавиться от запора в кратчайшие сроки помогут глицериновые свечи. Это самое популярное и безопасное средство, спасающее в подобных ситуациях. Эффект от их применения будет на лицо уже через 5-10 минут.

Главным достоинством этого средства является то, что оно допускается к применению у детей, беременных и кормящих женщин. Глицерин, основное действующее вещество препарата, оказывает мягкое, но эффективное воздействие на кишечник.

Другим не менее популярным средством, оказывающим очищающее действие на желудок, является обычная клизма. Злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы кишечник не стал «ленивым». Но в экстренных случаях, когда необходимо в кратчайшие сроки избавиться от каловых масс, переполняющих кишечник и отравляющих организм своими токсинами, допускается применять очистительные клизмы. Классический состав такого средства – это отвар ромашки или солевой раствор.

Для оказания скорой помощи при запорах очень часто используется касторовое масло. Принимать это средство нужно на протяжении нескольких суток один раз в день в количестве 1-2 столовых ложек (20-30 капсул). Эффект от приема может проявиться уже через два или более часов.

Во время лечения желательно находиться дома, так как какой силы будет очистительный эффект предвидеть очень трудно. Маленьким детям такой метод противопоказан. С 12 лет можно давать детям по 10 г (10 капсул) касторки.

Как избавиться от запора народными средствами

Какие же рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.

Малоподвижный образ жизни, вредные продукты, сильнодействующие лекарственные препараты, дефицит жидкости в организме приводит к сбоям в работе пищеварительной системы. Легкую форму запора рекомендуется попробовать решить классическими методами, а именно диетическим питанием и активным образом жизни.

Народные средства от запора у взрослых

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

  • Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
  • Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
  • Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
  • Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю. Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем. В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка. Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды. Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

  • Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
  • Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой. Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств. Важно, основываясь на врачебных рекомендациях, подбирать из арсенала народного лечения щадящие варианты послабляющих средств, позволяющих результативно справляться с проблемой.

Использование масла

Использование маслаУдается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака. Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло. Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак. Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака. Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло. Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак. Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены. Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике. Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Эффективное народное средство от запоров

Несмотря на мягкое действие, народные способы лечения запоров могут быть весьма эффективными. Существуют методы, помогающие справиться с сильными запорами.

Вода

Необходимо в стакане кипяченой теплой воды растворить ложку меда, выпить раствор утром натощак за один раз. После необходимо на 5-10 минут сесть на корточки, слегка опустить голову. Такое положение запускает работу кишечника. Метод подходит и против хронических запоров, для их профилактики. Из противопоказаний только аллергия на пчелопродукты.

Второй рецепт – смешать стакан кипяченой теплой воды (40-50°) с лимонным соком. Вкус должен быть выражено кислым. Раствор выпивают за 1 раз утром натощак. Повторяют прием в обед и вечером. Опорожнение случится в этот же день или наутро. Такой способ не рекомендуется при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка.

Чернослив

5 крупных плодов помещают в чашку, заливают кипятком. Через 20-30 минут напиток размешивают, выпивают жидкую часть в один прием. Перед сном съедают распаренный чернослив. Дефекацию следует ждать к утру. Метод подходит для лечения регулярных запоров.

Растительное масло

Самое известное средство от запора – касторовое масло, можно заменить любым другим растительным жиром. Отлично подходит льняное, кунжутное, оливковое масло. При запоре следует выпить натощак 2 столовые ложки продукта. Это улучшит перистальтику за счет выработки желчи, будет способствовать более мягкому и безболезненному опорожнению.

Употребление сладкого теплого молока, сока алоэ, отвара овса работают против запоров, но они, скорее, предотвращают обострение хронической проблемы. Применяя любое народное средство, следует соблюдать питьевой режим – выпивать 2 л воды в сутки.

Источники

https://bezmedikov.ru/obshhie-voprosy/narodnye-sredstva-ot-zapora-vzroslyh.html

https://happiness-and-beauty.ru/narodnie-sredstva-ot-zapora.html

https://mojkishechnik.ru/content/chto-delat-pri-zapore-v-domashnih-usloviyah

 

Post Views:
90

Народные средства от запора: быстрые и эффективные рецепты

Запор – распространённое затруднение, с ним сталкиваются взрослые и дети. Согласно мнению людей, справиться с запором вовсе не сложно: выпить слабительные средства и движение в кишечнике восстановится. Слабительные редко имеют эффект полного выздоровления. Приходится прибегать к самолечению. В статье говориться о борьбе с запором, используя народные методы, об их последствиях на организм.

Признаки запора:

  • Стул в виде круглых гранул.
  • Стул реже 1 раза в 2/3 дня.
  • Боли и натуживание в туалете.

Главное – срочно обследоваться у врача, стоит выявить наличие серьёзных заболеваний, таких как рак кишечника. Стоит помнить – здоровье зависит от человека. Приступив к самолечению, нужно учесть поход к врачу.

Обращение к врачуОбращение к врачу

Причины запора у людей индивидуальны, но больше всего интересует лечение и профилактика. Самые эффективные – продукты с грубым волокном: чернослив (из чернослива варите компот), кунжут и зелень.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Лечение запора: быстрые и эффективные средства

Взрослым часто приходилось сталкиваться с запорами. Человек ведёт неправильный образ жизни, эта проблема ведет ним. Человек должен придерживаться правильного питания. Важно исключить из рациона рафинированный сахар. Отказаться от хлебобулочных изделий. Не отказывайтесь от хлеба совсем, употребляйте в ограниченном количестве.

Взрослым нужно заняться спортом. Человек большую часть времени проводит за столом, работа не позволяет двигаться обильно, стоит уделять 5 мин для лёгкой разминки.

Важно употребление воды: взрослому организму требуется 2 литра воды в сутки, она поспособствует улучшению метаболизма, в таких условиях больной избавится от хронического запора. Вода помогает сохранять консистенцию стула мягкой. Помните, говорится о воде, не о напитках, чай не входит в счёт.

Различные фруктовые напитки принимать нужно в свежевыжатом виде. Соки из магазинов содержат консерванты, что скажется на организме посредственно. Лучше вовсе заменить на овощные соки. Они являются хорошими слабительными против запора. Злоупотреблять ими не стоит.

С кофе дела обстоят индивидуально: на некоторых действует, как слабительное, а на других, как способ от диареи. Важно понимать, какие действия кофе оказывает на организм. Если человек в неведении – лучше отказаться на время.

Алкоголь влечет за собой ужасные последствия, не стоит рисковать с ним.

Запор у человекаЗапор у человека

Лечение у взрослых

Препараты или слабительные редко помогают в лечении запора. Но что же делать, если мучают запоры? На помощь приходят народные средства, ингредиенты для которых есть дома.

  • Лучшее средство – стакан чистой воды комнатной температуры. Берём столовую ложку мёда и разводим в воде. Пить на ночь.
  • Быстродействующие способы: любой кефир и любое растительное масло. Берём стакан, наливаем кефир и добавляем 2 десертные ложки масла. Через пару минут уже появится желание посетить уборную.
  • Третий простой способ: утром выпивать содовой воды натощак. Чайную ложку залить кипяченой водой, разбавить холодной водой для получения воды комнатной температуры.
  • Выпить стакан минеральной воды с магнием или любую сульфатно-магниевую минералку.

Хорошую возможность очищения от гельминтов дает использование клизм. Конечно, клизма – не из приятных предметов, но при ощущении нужды в чистке, стоит сделать 3 процедуры в течение трёх суток. Нужно делать клизму утром натощак. Берём литр тёплой воды, зависимо от весовой категории, добавляем соль, столовой ложки будет достаточно. Первая клизма должна быть с солевым раствором: она продезинфицирует слизистую кишечника. Морская соль также приветствуется. Нужно принять удобную позу, аккуратно и деликатно ввести раствор. На второй день уже содовый раствор: на литр воды тёплой чайную ложку соды. На 3 день на литр воды уже столовую ложку соды. Таким методом щелочная вода очистит весь организм.

Хороший способ против запора для людей всех возрастов – горячее молоко. У большинства людей непереносимость лактозы, но это средство является эффективным при запоре. Сразу после сна натощак нужно выпить горячее молоко. Если же вкус кажется неприятным, можно добавить по вкусу: сахар или мёд.

Чеснок

Полезный способ борьбы с запором: чеснок. Известно, что его противовоспалительные свойства способны помочь улучшить перистальтику кишечника. Важно, в каком в виде человек его ест: необходимо употреблять чеснок сырым.

Яблочный уксус

Благотворные свойства яблочного уксуса позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт, что поможет наладить пищеварение. Для приготовления лекарства нужно добавить в теплую воду 2 десертные ложки яблочного уксуса. Это лекарство необходимо принимать не менее двух раз в день.

Инжир

Его полезные свойства известны всем, особенно он полезен для кишечника. Он может помочь вылечиться от сильных запоров, так как является отличным слабительным средством.

Для приготовления лекарства нужно инжир поместить в кастрюлю с водой и ждать полного закипания, варить нужно 15-20 мин. Затем нужно достать варёный инжир и растереть. Затем его нужно будет обратно поместить в кастрюлю, и отвар готов. Прием средства необходимо осуществлять перед сном. Чаще всего рекомендуется тем, у кого хронический запор.

Морковь

Сок из моркови также поможет бороться с этим недугом. При запорах оказывает отличное слабительное действие, очищает организм от токсинов. Употреблять следует лишь свежевыжатый продукт. Выпивать стоит один стакан морковного сока утром натощак.

Морковный сокМорковный сок

Алоэ

Сок из алоэ – отличное средство с очистительным эффектом для организма, он улучшает пищеварительную систему, стимулирует беспроблемное опорожнение кишечника. Сок из алоэ получают из листьев растений. Листья поместите в холодильник на две недели, затем выжмите сок. Принимать нужно 2 раза в день по 2 ложки в течение 10 дней. Средство благоприятствует ускорению протекания процессов в организме, беременным или людям с тяжелыми заболеваниями запрещено его употреблять. Им не рекомендованы такого рода быстрые средства.

Свекла и капуста

Неплохим способом считается домашнее приготовление салата из невареной свёклы и из свежей капусты. Свеклу нужно потереть на тёрке. Взять полчашки воды и добавить ложку соли, сахара и перемешивать. Десертную ложку уксуса выливаем в эту воду. Разрезаем капусту, перемешиваем все, утрамбовываем так, как при закваске капусты для плотного прилегания. Растительного масла добавляем полную десертную ложку. Берём воду с солью, сахаром и уксусом и выливаем на салат. Ставим в холодильник на неопределенное время. Салат употреблять в пищу можно в чистом виде или же добавлять в другие блюда.

Отруби

Слабительные состоят из растительных компонентов, которые помогают устранить данный недуг, поэтому приготовить средство в домашних условиях будет легко. К примеру, отруби. Они имеют в составе клетчатку, которая нужна для плодотворной работы кишечника. Насыпать отрубей в посуду и перемешать с кипятком, после чего получится своего рода каша. Каждый день добавляйте этих отрубей в пищу или же просто употреблять в таком виде три раза в день. Спустя 10 дней увеличьте дозу.

Отруби в питанииОтруби в питании

В начале курса принимайте отруби по одной чайной ложке, после того, как заварили, процедили и остудили. А в продолжение курса порция будет: 2 десертные ложки во время приема пищи.

Стоит также употреблять сухие отруби в таком же количестве во время приема пищи. Делать это нужно 2-3 месяца. Их прием позволит вылечить организм и заставить кишечник работать лучше, укрепит его, что позволит вовремя опорожнять кишечник.

Тыква

Тыква – популярное и эффективное слабительное средство. Имеет массу преимуществ, в ней витамины и различные питательные вещества, укрепляющие весь организм. Врачи советуют употреблять людям с нарушением желудочно-кишечного тракта.

Тыкву употреблять в пищу в любом виде, рецепты индивидуальны, все принесут пользу.

Овёс

Блюда, приготовленные из овса, помогут избавиться от запора. Главное – выбрать блюдо на вкус и лечиться будет приятнее.

Лён

Приобретите семена льна в любой аптеке, стоят они недорого. Нужно залить стаканом кипятка и дать настояться. Употреблять нужно перед сном.

Лечение запора у детей и у подростков

Часто мамы с детьми обращаются к врачам из-за запора. Часто младенцев мучают боли в животе, стул у младенца страдает обычно после кормления. Но ребёнок достигает грудного возраста, даётся прикорм, стул становится реже.

Малыши в первые полгода жизни страдают от запоров. Как определить нарушение тракта? Первое – плотный стул. Ребёнок начинает реже ходить в туалет. Происходит обезвоживание организма. Задержка стула обычно характерна для периода новорождённости и раннего грудного возраста, связано с незрелостью центральной нервной системы, ведь у малыша не отложена дефекация.

У детей организм слабее, чем у взрослых, они могут не выдержать самолечения, медицина не рекомендует маленьких детей лечить народными средствами без консультации с врачом.

Как справиться с недугом? Помогать ребенку собственноручно – крайне важно. Разрешайте детям больше двигаться. Делать массаж животика: 10 минут до кормления и после кормления. Добавлять в еду клетчатку. Маленькие дети, как правило, не любят чернослив и сливы.

В случае новорожденного ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании, питание матери играет главную роль. У женщин, кормящих грудью, правильное питание на первом месте, так как у ребенка могут возникнуть трудности со здоровьем. Женщина обязана следить за личным здоровьем и за здоровьем грудничка.

Одно народное средство должно являться атрибутом любой мамы: ежедневно перед кормлением давать растительное масло, меняя дозу: первый день – 1 капля, второй – 2, так до восстановления работы кишечника.

Методы, перечисленные здесь, эффективны, но помните, что в лечении детей необходимо считаться с мнением врача!

Самые эффективные народные средства от запора

Малоподвижный образ жизни, вредные продукты, сильнодействующие лекарственные препараты, дефицит жидкости в организме приводит к сбоям в работе пищеварительной системы. Легкую форму запора рекомендуется попробовать решить классическими методами, а именно диетическим питанием и активным образом жизни. Только в крайнем случае назначают лекарственные препараты, если народные средства от запора не помогают.

Симптомы

Чтобы диагностировать запор. рекомендуется обращать внимание на следующие симптомы:

  • Если в течение двух дней отсутствует естественный процесс опорожнения кишечника, можно заподозрить запор.
  • Кал уменьшается в размере, становится сухим и плотным.
  • Ощущение переполненного кишечника.
  • Дискомфортные ощущения во время процесса дефекации.
  • Повышение температуры тела.
  • Общая слабость и болевые ощущения в различных частях живота.

Классификация

Запоры могут быть симптомом одного из заболеваний органов пищеварительной системы или самостоятельной болезнью.

При этом можно выделить следующие типы запоров:

  • Патологии кишечной системы или наследственность являются признаками первичного запора. Например, сюда можно отнести прямую кишку неправильной формы, что препятствует нормальному процессу дефекации.
  • После травм или заболеваний органов пищеварительной системы возникают вторичные запоры.
  • Слабость мышц пищеварительной системы приводит к идиопатическим запорам.
  • Дефицит жидкости в организме приводит к возникновению алиментарных запоров.
  • Наличие препятствий в пищеварительной системе вызывает механические запоры.

Причины

 

Проблемы с дефекацией могут возникать под влиянием следующих факторов:

  • Вредные продукты питания, которые приводят к затвердеванию отходов в кишечнике.
  • Дефицит жидкости в организме негативно влияет на плотность каловых масс.
  • Сидячий или лежачий образ жизни приводит к слабости мышц пищеварительной системы.
  • Стрессовые или конфликтные ситуации негативно сказываются на пищеварительных процессах и нарушают нормальный стул.
  • Во время беременности очень часто наблюдаются проблемы со своевременным выведением продуктов распада из организма.
  • Запор путешественника. Резкое изменение экологической ситуации отрицательно влияет на работу желудка.
  • Длительное медикаментозное лечение, в том числе бесконтрольный прием слабительных средств, приводит к запорам.
  • Нарушение гормонального фона в организме.
  • Патологии органов пищеварительной системы, например, неправильная форма или длина прямой кишки.
  • Искусственное сдерживание позывов к дефекации. Если постоянно сдерживаться, то можно получить запор.

Как избавиться от запоров народными средствами

Вылечить запор можно народными методами. При этом обязательно следует проконсультироваться с врачом, ведь возможны серьезные противопоказания и негативные побочные симптомы. Подобрать эффективное лечение может только гастроэнтеролог после обследования пациента и постановки правильного диагноза.

Лечение народными средствами

Подобрать наилучшее народное средство от запора может только специалист, учитывая особенности состояния здоровья конкретного пациента. Далее рассмотрим эффективные народные средства растительного происхождения.

Фрукты и ягоды

Лечение запоров народными средствами должно проводиться только под контролем врача, ведь возможны аллергические реакции на природные компоненты и обострение скрытых заболеваний.

Летом можно лечить запор ягодами и фруктами.

Итак, предлагаем следующие простые и эффективные рецепты:

  • Готовим лечебный компот на основе двух яблок и стакана спелых вишен. Фрукты и ягоды после кипения варим несколько минут, остужаем и пьем по одному стакану перед каждым приемом пищи.
  • Двумя стаканами воды заливаем горсточку крыжовника и варим в течение нескольких минут. Разделяем на несколько порций и принимаем перед каждым приемом пищи.
  • Спелую рябину нужно пересыпать в банке сахаром и оставить в темном месте на один месяц. Далее отжимаем сок через марлю и смешиваем со спиртом. Нужно на пол-литра сока один стакан спирта. Принимаем утром перед завтраком по большой ложке настоя, разбавленного в воде.
  • В банку насыпаем бруснику и заливаем холодной водой. Банку держим в холодильнике и утром съедаем перед завтраком по одному стакану ягод.

Овощи

Овощи содержат грубые волокна, которые эффективно очищают организм от шлаков и токсинов. Именно поэтому рекомендуется разнообразить ежедневное меню полезными овощами.

Итак, чтобы устранить запоры, рекомендуется использовать следующие эффективные рецепты:

  • Утром перед завтраком рекомендуется выпивать полстакана свежего картофельного сока.
  • Кроме картофельного можно готовить морковный сок, если нет аллергических реакций.
  • Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать по стакану свежего свекольного сока. Для того чтобы закрепить положительный результат, сок нужно пить в течение месяца. Это также положительно повлияет на уровень железа в крови.
  • При низкой кислотности желудка можно пить перед каждым приемом пищи по стакану рассола с соленых огурцов.
  • Для приготовления луковой настойки необходимо несколько измельченных луковиц залить водкой в ​​стеклянной банке. Ставим на подоконник на две недели. Процеживаем и принимаем по 10 капель перед едой.

Травы и семена

Народные слабительные средства включают также листья, семена и корни лекарственных растений.

Далее предлагаем несколько эффективных и простых рецептов от запора:

  • Созревшие семена укропа помогают наладить стабильный пищеварительный процесс. Для этого нужно стаканом кипятка залить одну ложку семян. Настаиваем в течение нескольких минут, остужаем, процеживаем и разделяем на несколько приемов перед едой.
  • Стаканом кипятка в термосе заливаем одну ложку семян льна. Настаиваем сутки, процеживаем и принимаем утром перед завтраком по полстакана отвара.
  • Трава сены характеризуется слабительным эффектом. При этом есть определенные противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом. Не рекомендуется принимать более одной недели. Завариваем траву согласно инструкции от производителя, которую можно найти на упаковке травы сенны.
  • Двумя стаканами кипятка в термосе заливаем измельченный корень лопуха, настаиваем до утра, разделяем на три приема перед едой.
  • Ложку свежего сока алоэ нужно разбавить водой и принять перед завтраком.
  • Стаканом кипятка запариваем ложку сухих листьев одуванчика. Настаиваем и разделяем на несколько приемов.
  • Стаканом кипятка в термосе заливаем ложку мелко порезанной огуречной травы и настаиваем целый день. Рекомендуется принимать перед сном, чтобы утром получить желаемый слабительный эффект.
  • Стаканом кипятка запариваем ложку сухих листьев крапивы. Настаиваем, процеживаем и принимаем по одной ложке перед каждым приемом пищи.
  • При запорах полезен настой душицы, который нужно готовить согласно рекомендациям от производителя.
  • Семена лопуха рекомендуют для лечения запоров хронического характера. Для этого нужно стаканом кипятка залить ложку семян, настоять, процедить и принимать перед едой по полстакана готового отвара.

Масло

Эффективное народное средство от запора может подобрать только врач после обследования пациента и постановки правильного диагноза.

Для приготовления народных средств можно использовать масла растительного происхождения, а именно:

  • В стакан кефира с живыми культурами нужно добавить ложку оливкового масла и выпить перед сном, чтобы утром получить желаемый эффект.
  • Перед каждым приемом пищи можно выпивать по одной ложке неочищенного оливкового масла, чтобы запустить пищеварительный процесс. Через неделю удается полностью восстановить стабильный пищеварительный процесс.
  • Можно сделать клизму на основе воды и растительных масел. При этом не стоит злоупотреблять данным методом, чтобы не нарушить баланс полезных бактерий в организме.
  • Кроме оливкового масла можно использовать касторовое, льняное, камфорное и подсолнечное масло.

Квашеная капуста

Народные слабительные средства нужно выбирать максимально осторожно, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

При пониженной кислотности желудка можно есть квашеную капусту и использовать ее для лечения запора. Можно купить уже готовую или заквасить самостоятельно белокочанную капусту. Для этого нужно просто мелко порезать капусту, пересыпать ее солью и оставить в теплом месте на три дня. После этого готовим вкусные и полезные салаты на основе квашеной капусты с добавлением зелени и растительного масла.

Рецепты от запоров

Лечение запора народными средствами нужно проводить только под контролем врача, чтобы избежать обострения скрытых заболеваний. Далее предлагаем ознакомиться с простыми и эффективными народными рецептами от запоров.

Фруктовый компот

Для приготовления компота необходимо взять несколько яблок и свежих вишен, залить тремя литрами воды и варить на маленьком огне несколько минут. Принимать нужно по одному стакану перед каждым приемом пищи. Такой компот позволяет запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые отходы в толстом кишечнике.

Масло в кефире

В одном стакане свежего кефира с живыми культурами нужно растворить ложку растительного масла, например, льняного или оливкового. Смесь рекомендуется пить перед сном, чтобы утром восстановить естественный процесс дефекации.

Слабительный фреш

Для приготовления эффективного и слабительного средства рекомендуется в равном количестве взять свежий сок яблока, свеклы и моркови. Сок рекомендуется пить перед завтраком, чтобы получить порцию полезных микроэлементов и запустить пищеварительный процесс. Средство также рекомендуется принимать в профилактических целях, чтобы избежать расстройства пищеварения в будущем.

Плоды и ягоды в качестве слабительного

Запоры у взрослых и лечение народными средствами. Эта тема волнует многих людей, которые заботятся о своем здоровье и пытаются безопасными методами наладить стабильный пищеварительный процесс.

Сухофрукты, чернослив, инжир, курага

Сухофрукты характеризуются быстрым слабительным эффектом. Кроме того, сухофрукты безопасны для здоровья, не вызывают аллергических реакций, поэтому разрешены как взрослым, так и детям.

В течение дня можно съедать несколько ягод чернослива или кураги. Детям можно давать отвар на основе сухофруктов. С первых дней жизни дают детям по одной ложке отвара из чернослива перед приемом пищи, чтобы запустить пищеварительный процесс.

На основе сухофруктов можно варить компоты и готовить десерты с кисломолочными продуктами. Грубые волокна, содержащиеся в высушенных фруктах, эффективно очищают организм от шлаков и токсинов.

Слива

Слива относится к слабительному фрукту. Детям можно готовить пюре на основе свежей сливы и давать по одной ложке перед едой, чтобы разбавить затвердевшие каловые массы в толстом кишечнике.

В течение дня можно съедать несколько свежих слив, готовить фруктовые салаты или компоты. Слива не вызывает аллергических реакций, поэтому разрешена пациентам разного возраста.

Черешня и киви

Эти ягоды имеют большое количество грубых волокон, полезных для пищеварения.

При этом нужно выбирать спелые плоды киви, чтобы получить максимальную пользу для пищеварения. На основе киви готовят десерты с йогуртом.

Черешню можно есть свежей или варить компоты с добавлением яблок. Компот нужно пить в течение дня между приемами пищи.

Свекла

Специалисты рекомендуют использовать при запорах народное средство – свеклу. Этот овощ характеризуется быстрым слабительным эффектом. Можно приготовить свежий сок, салат, заправленный оливковым маслом, или суп, чтобы ускорить пищеварительный процесс.

Утром перед завтраком рекомендуется выпить стакан свекольного сока с добавлением ложки растительного масла. Также на завтрак можно приготовить салат со свеклой и морковью, заправленным растительным маслом.

Осложнения

При появлении первых негативных симптомов обязательно нужно принять эффективные лечебные меры.

Если запор вовремя не вылечить, то можно получить следующие осложнения:

  • Продукты распада начинают постепенно выделять токсичные вещества, которые, в свою очередь, начинают отравлять важные органы.
  • Хронические запоры могут приводить к развитию гепатита и заболеваний желчного пузыря.
  • При запорах наблюдается геморрой с трещинами и кровотечениями.
  • Повреждение стенок толстого кишечника, что может привести к воспалительному процессу и даже злокачественной опухоли.

Чтобы избежать обострения существующих заболеваний, рекомендуется своевременно и правильно лечить запор.

Профилактика

Если вести здоровый и правильный образ жизни, то удастся избежать проблем с пищеварением в будущем.

Далее предлагаем несколько эффективных профилактических методов:

  • Рекомендуется в одно и то же время посещать туалет, чтобы пищеварительная система привыкала к регулярному опорожнению.
  • В течение дня нужно много пить соков, компотов, отваров и чаев.
  • В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами, которые очищают организм от шлаков и токсинов.
  • Активный образ жизни. Полезны ежедневные пробежки, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и плавание.

Мне нравитсяНе нравится

Быстрые и эффективные народные средства от запора в домашних условиях

Проблема развития запоров знакома многим. Причиной становится отсутствие достаточной двигательной активности, несбалансированное питание, частые стрессы, нерациональный питьевой режим.

При изменении образа жизни и использовании щадящих средств из базы народной медицины удается результативно устранять не осложненный запор, получив при необходимости врачебное разрешение.

Разновидности запоров

Алиментарный запорАлиментарный запор

Представляющие собой затрудненное выведение каловых масс запоры в зависимости от провоцирующих факторов делятся на несколько групп:

  1. Алиментарные (связанные с питанием).
    Появляются такие запоры при преобладании в рационе обедненных клетчаткой продуктов.
  2. Неврогенные.
    Развиваются как реакция организма на стрессы, нервные срывы, хроническую тревожность.
  3. Гиподинамические.
    Возникают проблемы с затрудненным опорожнением кишечника из-за дефицита физической подвижности.
  4. Медикаментозные.
    Проблема с дефекацией становится последствием длительного приема ряда лекарств, например, мочегонных, снотворных препаратов, антидепрессантов.
  5. Спастические.
    Возникают из-за спазмов мышц кишечника.
  6. Вторичные.
    Наблюдаются из-за воспалительных процессов в области брюшной полости.

Запоры могут возникать по причине образования опухолей кишечника.

Общие рекомендации

Практиковать народные средства нужно после выявления врачом природы запоров. Это позволит исключить серьезный вред, если причиной становятся опухоли или другие серьезные патологии кишечника.

Несмотря на щадящее воздействие, любые народные составы применять необходимо в соответствии с указанными дозировками, ориентируясь на следующие рекомендации:

  1. Нельзя использовать слабительное, если в кишечнике выявлен воспалительный процесс, а также служит противопоказанием повышенная температура.
  2. Запрещается применение целебных методик от запора при маточном кровотечении.
  3. Нельзя использовать рецепты на основе соли при наличии проблем с функционированием почек.

Если причиной является гиподинамия, то, прежде всего, следует включить в ежедневный режим физические упражнения, прогулки, легкие пробежки.

Рецепты лечения для взрослых

Луковая шелухаЛуковая шелуха

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Распространенные способы:
Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

  1. Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
  2. Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
  3. Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
  4. Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю.

Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем.

В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка.

Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Отвар душицыОтвар душицы

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды.

Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Оставляют его в стакане на три часа в прохладе, а затем смешивают в равных объемах с остывшим кипятком. За день рекомендуется выпить 100 мл раствора мелкими (не больше 2 ст. л.) порциями примерно каждые два часа.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

  1. Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
  2. Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой.

Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

Рекомендации для пожилых

Запор у пожилыхЗапор у пожилых

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств.

Важно, основываясь на врачебных рекомендациях, подбирать из арсенала народного лечения щадящие варианты послабляющих средств, позволяющих результативно справляться с проблемой.

Наиболее популярные для пожилого возраста рецепты:

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака.
Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло.

Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак.

Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены.

Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике.

Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Польза льняного семени

Содержащие большое количество клетчатки семечки льна не только регулируют кишечные процессы, но и позволяет нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, усиливает иммунитет. Используют такое сырье в разных вариантах:

  • Рекомендуется муку, полученную из льняного семени, добавлять в негорячие блюда по 1 ст. л. Если не удается купить готовый продукт, можно сделать такой порошок самостоятельно, размельчив зернышки льна в кофемолке.
  • Хорошо помогает льняной настой. При его изготовлении отмеряют 100 г семени, перекладывают в фаянсовый бокал со стаканом закипевший воды. Накрывают полотенцем и оставляют до остывания. Затем жидкую фракцию отцеживают и выпивают непосредственно перед сном.
  • Заваривают стаканом кипятка льняное семя — 1 ч. л. Спустя шесть часов съедают 2 ст. л. разбухшей массы без процеживания. Такая процедура проводится один раз за сутки.
  • Размельчают при помощи кофемолки 100 г льняных зернышек. Соединяют при интенсивном вымешивании с таким же объемом растительного масла. Рекомендуется съедать 1 ч. л. такого средства натощак утром.

Овощные соки

Овощные сокиОвощные соки

Рекомендуется в пожилом возрасте использовать в качестве слабительных составов овощные миксы:

  1. Соединяют в идентичных частях тыквенный и морковный соки. Пьют утром и вечером по стакану.
  2. Хорошо воздействует смесь трех разновидностей фреша — из огурцов, свеклы и моркови. Сразу после выжимания перемешивают их и выпивают четверть стакана. Рекомендуется выполнять такое действие дважды за сутки.

Соль

Если отсутствуют почечные патологии, можно использовать солевые средства:

  • После пробуждения держат под языком небольшую щепотку соли. Когда она растворяется, выпивают затем 200 мл подогретой воды.
  • Можно размешать 1/2 ч. л. в 200 мл воды комнатной температуры и сразу выпить натощак.

Другие средства

Среди кухонных запасов несложно отыскать разновидности, позволяющие быстро справляться с запорами, учитывая особенности пожилого возраста:

Соединяют мед и свежий лимонный фреш — по 1 ст. л. Растворяют эту смесь в 200 мл подогретой воды и пьют натощак после утреннего пробуждения. Можно принимать вечером на голодный желудок перед сном.

Рекомендуется заливать кипятком промытые ягоды чернослива и съедать утром и вечером по две штуки.

Поскольку для регулирования кишечной деятельности требуется клетчатка, то добавляют в пищу отруби. За сутки требуется максимум три столовых ложки.

Рябиновая настойка

В пожилом возрасте для нормализации перистальтики рекомендуются плоды красной рябины, которые были собраны после заморозков.

Выкладывают их в бутыль и всыпают сахар примерно в одинаковых соотношениях. Горловину завязывают хлопковым лоскутом и держат сосуд на солнце до появления сиропа примерно 4 недели.
Затем содержимое бутыли отжимают. Сироп соединяют со спиртом в соотношении 20:1. По 50 мл принимают перед завтраком.

Любые, даже мягко воздействующие домашние послабляющие составы, не должны вызывать аллергию. Целесообразно начинать употребление каждого нового средства с небольших порций, отслеживая реакцию организма.

При беременности

Запор во время беременностиЗапор во время беременности

Особенное внимание следует уделять подбору народных методик для устранения запоров при беременности.
Чаще всего эта проблема возникает из-за изменения пищевого рациона, ослабления кишечной мускулатуры и постепенно увеличивающегося давления матки на все внутренние органы.

  • Рекомендуется ежедневно включать в меню свежие фрукты, а также овощи, богатые клетчаткой. Исключают капусту, бобовые культуры, запрещается шпинат.
  • Утром следует натощак выпивать стакан отфильтрованной воды. Сокращают употребление сладостей, солений, копченостей. Готовить рекомендуется жидкие супы. Полезно заменить кофе и чай киселем, натуральными соками.
  • Если врач не выявил противопоказаний, то беременным можно рекомендовать следующие наиболее щадящие народные методики от запоров:
  • После утреннего пробуждения съедают небольшую отварную свеклу или два плода киви. Можно выпить свежий фруктовый фреш. Среди них самым эффективным считается сливовый сок.
  • Хорошо воздействует на кишечную деятельность картофельный сок, который в равных долях разводят водой и пьют по четверти стакана перед каждой трапезы.
  • Рекомендуется перед сном употреблять теплое молоко — 100 мл, растворив в нем мед — 1 ч. л.
    На протяжении дня заваривают чай из рябиновых ягод (желательно свежих). Можно использовать высушенные плоды шиповника.
  • Разрезают небольшими кусочками тыкву — 200 г. Выкладывают на противень и запекают в духовке. Едят на завтрак, добавив мед.

Используют и другие варианты приготовления слабительных составов.

Чернослив, свекла, овсянка

Выкладывают в эмалированную кастрюлю овсяные хлопья с тертой свежей свеклой. Добавляют тщательно промытый чернослив без косточек.

Берут все компоненты по 100 г, добавляют 2 л воды. При низкой температуре варят смесь на протяжении двух часов. Отцеживают через двойную марлю. Стакан отвара после остывания рекомендуется выпить перед сном. Хранят в стеклянной банке в холодильнике.

Полезные сухофрукты

СухофруктыСухофрукты

На основе сухофруктов, обладающих послабляющими свойствами, можно готовить полезные для организма витаминизирующие разновидности.

Объединяют по 100 г несколько промытых сухофруктов — курагу, чернослив, изюм. Их следует размельчить на мясорубке. При активном вымешивании в смесь вводят мед — 1 ст. л.

Перекладывают массу в чистую стерильную стеклянную баночку. Держат под крышкой в холодильнике. Для улучшения затрудненной дефекации следует перед сном съедать 1 ст. л. средства и выпивают не меньше 100 мл слегка согретой воды.

Отмеряют по 200 г чернослива с инжиром. Промывают, убирают косточки и размельчают. Перемешивая массу деревянной лопаткой, вводят 2 ч. л. кориандра.

Из получившегося эластичного теста скатывают шарики величиной с орех фундука. За день рекомендуется употреблять по три таких шарика.

На протяжении всего периода беременности при своевременном устранении запоров удается избежать развития геморроя, появления анальных трещин. Также в организм не будут поступать от скапливающихся каловых отложений токсические соединения, которые могут навредить развивающемуся ребенку.

Для детей

Появление запоров у детей, особенно в младенческом возрасте, является распространенной проблемой. Наиболее часто эта проблема проявляется при искусственном вскармливании.

У детей старше двух-трех лет часто проявляются кишечные нарушения как реакция на посещение дошкольных учреждений. Они испытывают стресс, достаточно сложно привыкают к режиму и изменившемуся рациону.

Если малыш страдает от запоров, основное заключение о возможности использования дома народных средств дает педиатр. В такой ситуации подбирают безопасные рецепты, учитывая персональные особенности ребенка.

Применение растительных масел

Запор у детейЗапор у детей

Наиболее безопасным считается льняное масло, которое интенсифицирует перистальтику, результативно размягчает кал, способствует усилению иммунитета.

Рекомендуется давать его на ночь, а затем утром после пробуждения натощак за полчаса до завтрака. Дозировка устанавливаются в соответствии с возрастом:

  • 1/2 ч. л. — 6-12 месяцев;
  • 1 ч. л. — 1-4 года;
  • 2 ч. л. — старше 4 лет.

Льняное масло отличается приятным вкусом, поэтому дети пьют его достаточно охотно.
Помогают малышам справляться с запором подсолнечное качественное масло, учитывая следующие дозировки:

  • 1/2 ч. л. — в возрасте до 12 месяцев. Дают дважды за сутки перед кормлением.
  • 1 ч. л. — в период 1-7 лет. Пьют утром натощак и перед сном.
  • 1 ст. л. — старше 7 лет. Принимают на ночь и натощак после сна. Завтракают через полчаса.

Безопасным для детского организма является оливковое масло, которое воздействует мягко и быстро выводит каловые массы. После трех лет малышам вводят его раз за сутки в пищу, рассчитывая, что на 70 г еды необходимо 1/2 ч. л. масла оливы.

Укропная вода

Пользуется у родителей популярностью укропная вода, которая результативно устраняет запор и не вызывает у малышей негативных побочных реакций.

Чтобы изготовить такое средство, потребуется довести до кипения в сотейнике стакан воды и положить в нее укропное семя — 1 ч. л. (для грудничков) или 2 ч. л. (для малышей старше года).

Под крышкой кипятят смесь три минуты. Оставляют отвар до остывания, а затем процеживают через двойную марлю. Дозировка зависит от возраста. Грудным младенцам трижды за день дают 1 ч.л. до еды. В возрасте после года дозировка увеличивается до 2-3 столовых ложек.

Изюмная вода

ИзюмИзюм

Часто используют при детских запорах изюмную воду, для которой потребуется 1 ст. л. тщательно промытого кипятком изюма.

Заваривают его вскипевшей водой — 200 мл. Накрывают емкость сложенной вдвое махровой салфеткой и выдерживают на протяжении часа.

Употребляют после процеживания через двухслойную марлю. Дают по 2 ч. л. настоя детям от полугода до 2 лет перед едой. Если требуется устранить запор ребенку старше 2 лет, то дают несколько раз за день по 50 мл.

Польза чернослива

Хорошим действием обладает отвар чернослива, который рекомендуется малышам старше 6 месяцев.
Вливают в эмалированный сотейник стакан отфильтрованной воды. Добавляют тщательно вымытые 10 ягод чернослива без косточек.

Помещают посуду на плиту и после закипания варят три минуты. Остуженный процеженный отвар дают по 2 ч. л. на ночь детям от 6 до 12 месяцев. Малышам после года разрешается выпивать по 50 мл дважды за день.

Ромашковый чай

Можно готовить при появлении проблемы с дефекацией ребенку ромашковый чай.
Помещают в эмалированный ковш 1 ст. л. растертых соцветий ромашки. Вливают кипящую воду — 250 мл и варят при медленном нагреве семь минут.

Оставляют до остывания, а затем отвар тщательно отжимают, используя двойную марлевую салфетку. Можно в послабляющий напиток добавлять мед при отсутствии аллергии на этот продукт.
Дают утром грудничкам 2 ч. л. После двух лет разрешается выпивать по 100 мл в утреннее и вечернее время.

Отвар овса

Детям в возрасте старше года можно готовить отвар овсяных зерен, который улучшает сон, устраняет запор, усиливает иммунитет.

Промывают зерна овса — 100 г и пересыпают их в эмалированную кастрюлю с двумя стаканами воды. При средней температуре кипятят смесь 20 минут. Отвар после остывания следует отжать сквозь двухслойную марлю.
Дают один раз за день в следующих дозах:

  • 1 ч. л. — 6-12 месяцев;
  • 1 ст. л. — 1-3 года;
  • 1/3 стакана — 3-7 лет;
  • 1/2 стакана — старше 7 лет.

Любые целебные действия от запоров для детей следует обязательно проверять на отсутствие аллергии, давая небольшую порцию и контролируя состояние малыша.

Профилактические меры

Девушка со свежими яблокамиДевушка со свежими яблоками

Целесообразно применять методики, позволяющие предотвратить образование запоров. С этой целью соблюдают ряд достаточно несложных правил:

  • Употреблять ежедневно овощи и фрукты.
  • Практиковать питание до 5-6 раз за сутки небольшими порциями.
  • Урегулировать питьевой режим, употребляя за день в среднем 1,5 л жидкости.
  • Больше двигаться, бывать на свежем воздухе.
  • Избегать стрессов.

Соблюдение несложных правил позволяет избежать неприятных нарушений кишечной деятельности, выражающихся в возникновении запоров.

Обращаются к народным методикам, облегчающим выведение каловых масс, многие люди. Но важно понимать, что самолечение в такой ситуации не рекомендуется, если точно не известны провоцирующие это состояние факторы. Поэтому при частом повторении запоров целесообразно получить консультацию специалиста.

6 советов, которые помогут вам вернуться к регулярным движениям кишечника — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы раздуты и заблокированы. Вы напрягаетесь в туалете, но …
ничего такого. У тебя запор.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запор — обычное дело. Для некоторых людей это хроническое заболевание.Для других это кратковременное явление, вызванное стрессом, приемом лекарств, неправильным питанием, выбором образа жизни, заболеванием или операцией, говорит колоректальный хирург Массарат Зутши, доктор медицины.

Но независимо от причины, вы можете найти облегчение — это просто
вопрос как.

Иногда решение простое

Большинство случаев острого запора случаются потому, что вы не
есть достаточно правильных продуктов (или в нужных количествах), пить достаточно
вода или достаточное количество упражнений.Так что исправления просты: больше двигаться, пить
больше воды и добавьте клетчатку в свой рацион (или принимайте в качестве добавки), чтобы увеличить объем
к стулу.

Некоторым людям также удается принимать пробиотики, которые могут изменить состав бактерий в кишечнике.

Найдите время для опорожнения кишечника

Попробуйте встать раньше, чтобы позавтракать, а затем переместите
кишечник. Еда может стимулировать желание пойти, и вы, вероятно, чувствуете себя наиболее расслабленным
в вашей домашней ванной.

Но не надо тоже
расслаблены там — чем больше времени вы проводите в туалете, тем больше вероятность, что вы
напрягаться при дефекации.«Не берите мобильный телефон в ванную
вместе с вами, или поработайте на своем компьютере, или почитайте книгу », — советует д-р Зутши.

И если вы чувствуете побуждение пойти куда-нибудь,
не избегайте общественных туалетов. Задержка дефекации может на самом деле
усугубляют запор.

Что у вас на тарелке?

Изменили ли вы недавно свою диету? Иногда резко
изменения в питании могут вызвать запор.

Например, если вы внезапно уберете из своего рациона все жиры,
легко заблокироваться.Вы не хотите переборщить с жиром, но вам нужно
мало что может продвигать через кишечник.

Волокно — не всегда ответ

Если вы добавляете клетчатку в свой рацион в виде еды или
добавки делают вас более раздутым и заблокированным, чем раньше, есть ряд
потенциальных причин. Например, при «медленном транзитном запоре» состояние
там, где кишечник не продвигает вещи быстро, клетчатка находится в кишечнике и
может ухудшить ваше самочувствие.

Короче говоря: если от клетчатки становится хуже, не добавляйте
Больше.Обратитесь к врачу.

Знайте, когда обращаться к врачу

Иногда простых изменений недостаточно. Если твой
запор не поддается лечению или изменениям в вашем рационе, и если он
длится недели или месяцы, доктор Зутши рекомендует пройти обследование
для исключения более серьезных медицинских причин.

Особенно важно обратиться к профессионалу, если у вас
другие симптомы, такие как головокружение, усталость, судороги или спазмы.

Хронический запор может быть признаком таких состояний, как:

  • Гипертиреоз
  • Гиперкальциемия
  • Целиакия
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Запор, вызванный опиоидами, является самостоятельным явлением и должен
также пройти лечение у врача, доктораЗутши говорит.

При сильном запоре есть варианты

Если ваш запор тяжелый и не проходит с
изменения в вашей диете и образе жизни, могут быть другие варианты, которые вы можете
обсудите со своим врачом. Хирургия — самый последний вариант.

Доступен широкий спектр слабительных, а также
препараты, способствующие развитию моторики, которые может назначить врач. Иногда домашние средства могут
приносят облегчение, например, диетическое растительное или минеральное масло для смазки
кишечник.

Вот итог: сначала попробуйте простые исправления, но если они
потерпите неудачу, не страдайте напрасно. Если вы думаете, что ваш стул не
вы считаете нормальным, сначала обсудите это со своим лечащим врачом, который
может поговорить с вами о лечении или направить вас к специалисту, который может помочь
заставить кишечник снова двигаться.

.

Запор; Симптомы, причины, лечение и профилактика

Что такое запор?

Менее трех испражнений в неделю — это технически определение запора. Однако то, как часто вы «ходите», сильно различается от человека к человеку. У некоторых людей дефекация бывает несколько раз в день, у других — только один-два раза в неделю. Каким бы ни был ваш режим опорожнения кишечника, он уникален и нормален для вас, если вы не отклоняетесь слишком далеко от него.

Независимо от типа вашего кишечника, один факт очевиден: чем дольше вы идете до того, как «уйдете», тем труднее становится прохождение стула / фекалий. Другие ключевые признаки, которые обычно определяют запор, включают:

  • Стул сухой и твердый.
  • Ваш кишечник болезненный, стул затруднен.
  • У вас есть ощущение, что кишечник не опорожнен полностью.

Насколько распространены запоры?

Вы не одиноки, если у вас запор.Запор — одна из самых частых жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта в США. По меньшей мере 2,5 миллиона человек ежегодно обращаются к врачу из-за запора.

У людей любого возраста могут быть эпизодические приступы запора. Есть также определенные люди и ситуации, которые с большей вероятностью могут привести к более частым запорам («хронический запор»). К ним относятся:

  • Пожилой возраст. Пожилые люди, как правило, менее активны, имеют более медленный метаболизм и меньшую силу сокращения мышц пищеварительного тракта, чем в молодости.
  • Быть женщиной, особенно во время беременности и после родов. Изменения в гормонах женщины делают ее более склонной к запорам. Ребенок внутри матки сдавливает кишечник, замедляя отхождение стула.
  • Недостаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки. Пища с высоким содержанием клетчатки способствует продвижению пищи через пищеварительную систему.
  • Прием некоторых лекарств (см. Причины).
  • Имея определенные неврологические (заболевания головного и спинного мозга) и расстройства пищеварения (см. Причины).

Как бывает запор?

Запор возникает из-за того, что ваша толстая кишка поглощает слишком много воды из отходов (кал / фекалии), что иссушает стул, делая его твердым по консистенции и его трудно вытолкнуть из тела.

Для небольшой поддержки, поскольку пища обычно проходит через пищеварительный тракт, питательные вещества усваиваются. Частично переваренная пища (отходы), которая остается, перемещается из тонкой кишки в толстую, также называемую толстой кишкой. Толстая кишка поглощает воду из этих отходов, в результате чего образуется твердое вещество, называемое калом.Если у вас запор, пища может слишком медленно перемещаться по пищеварительному тракту. Это дает толстой кишке больше времени — слишком много времени — для поглощения воды из отходов. Стул становится сухим, твердым и его трудно вытолкнуть.

Путь пищевых отходов через толстую, прямую и анус.

Может ли запор вызвать внутренние повреждения или привести к другим проблемам со здоровьем?

Есть несколько осложнений, которые могут произойти, если у вас не будет мягкой, регулярной дефекации.Некоторые осложнения включают:

  • Опухшие, воспаленные вены прямой кишки (состояние, называемое геморроем).
  • Слезы на слизистой оболочке заднего прохода из-за попытки прохождения твердого стула (так называемые анальные трещины).
  • Инфекция в мешочках, которые иногда образуются на стенке толстой кишки из-за застрявшего и инфицированного стула (состояние, называемое дивертикулитом)
  • Скопление слишком большого количества стула в прямой кишке и анусе (состояние, называемое фекальной закупоркой).
  • Повреждение мышц тазового дна из-за напряжения при опорожнении кишечника. Эти мышцы помогают контролировать мочевой пузырь. Слишком сильное напряжение в течение длительного периода времени может вызвать вытекание мочи из мочевого пузыря (состояние, называемое стрессовым недержанием мочи).

Не вызывает ли регулярное испражнение токсинов в моем теле и вызывает тошноту?

Не волнуйтесь, обычно это не так. Хотя ваша толстая кишка дольше удерживает стул, когда вы страдаете запором, и вы можете чувствовать себя некомфортно, толстая кишка является расширяемым контейнером для ваших отходов.Возможно, существует небольшой риск бактериальной инфекции, если отходы попадают в существующую рану толстой или прямой кишки.

Что вызывает запор?

Есть много причин запора — выбор образа жизни, лекарства, заболевания и беременность.

Общие причины запора в образе жизни включают:

  • Употребление в пищу продуктов с низким содержанием клетчатки.
  • Недостаточное питье (обезвоживание).
  • Недостаточно физических упражнений.
  • Изменения в вашем обычном распорядке дня, например, путешествия, еда или сон в разное время.
  • Употребление большого количества молока или сыра.
  • Стресс.
  • Сопротивление позыву испражняться.

Лекарства, которые могут вызвать запор, включают:

  • Сильные обезболивающие, такие как наркотики, содержащие кодеин, оксикодон (Оксиконтин®) и гидроморфон (Дилаудид®).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®) и напроксен (Aleve®).
  • Антидепрессанты, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (например, флуоксетин [Prozac®]) или трициклические антидепрессанты (например, амитриптилин [Elavil®]).
  • Антациды, содержащие кальций или алюминий, такие как Tums®.
  • Железные таблетки.
  • Лекарства от аллергии, такие как антигистаминные препараты (например, дифенгидрамин [Бенадрил®]).
  • Некоторые лекарства от артериального давления, включая блокаторы кальциевых каналов (такие как верапамил [Calan SR], дилтиазем [Cardizem®] и нифедипин [Procardia®]) и бета-блокаторы (например, атенолол [Tenormin®]).
  • Психиатрические препараты, такие как клозапин (Clozaril®) и оланзапин (Zyprexa®).
  • Противосудорожные препараты / противосудорожные препараты, такие как фенитоин и габапентин.
  • Лекарства от тошноты, такие как ондансетрон (Зофран®).

Многие лекарства могут вызывать запор. Спросите своего врача или фармацевта, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Медицинские и медицинские условия, которые могут вызвать запор, включают:

  • Эндокринные проблемы, такие как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), диабет, уремия, гиперкальциемия.
  • Колоректальный рак.
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК).
  • Дивертикулярная болезнь.
  • Запор с дисфункцией выходного отверстия. (Нарушение координации мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают органы таза и нижней части живота. Они необходимы для отхождения стула.)
  • Неврологические заболевания, включая повреждение спинного мозга, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и инсульт.
  • Синдром ленивой кишки. Ободочная кишка плохо сокращается и задерживает стул.
  • Кишечная непроходимость.
  • Структурные дефекты пищеварительного тракта (например, свищ, атрезия толстой кишки, заворот кишечника, инвагинация, неперфорированный задний проход или мальротация).
  • Множественные болезни органов, такие как амилоидоз, волчанка и склеродермия.
  • Беременность.

Каковы симптомы запора?

Симптомы запора включают:

  • У вас меньше трех дефекаций в неделю.
  • Ваш стул сухой, твердый и / или комковатый.
  • У вас затрудненный или болезненный стул.
  • У вас болит живот или спазмы.
  • Вы чувствуете вздутие живота и тошноту.
  • Вы чувствуете, что кишечник не опорожнился полностью после движения.

Далее: Диагностика и тесты

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 11.07.2019.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.
Политика

.

Полное руководство по борьбе с запором

Полное руководство по диагностике и лечению

У вас проблемы с дефекацией? Приходится ли вам напрягаться, идя в туалет? Ваш стул твердый, сухой и трудно отводимый? У вас может быть запор.

Итак, что вам делать? Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Хотя запор может доставлять вам дискомфорт, обычно это обычная проблема с пищеварением, а не серьезное заболевание.Большинство людей испытывают короткие приступы запора в разные моменты жизни. Обычно такой запор носит временный характер и поддается лечению. Различные факторы, в частности диета и упражнения, могут повлиять на ваш кишечник. Поняв причины, симптомы и методы лечения запора, вы сможете быстрее вернуться к нормальной жизни. Вы также узнаете, требует ли ваша ситуация более серьезной медицинской помощи и как предотвратить будущие эпизоды запора.

Что такое запор?

С медицинской точки зрения запор определяется как испражнение менее трех раз в неделю.Это руководство, которому следует западная медицина. В Аюрведе, древней индуистской медицине, человек может считаться страдающим запором, если он или она не испражняется в течение 24 часов. Каким бы ни было определение, всякий раз, когда отходы слишком медленно перемещаются по толстой кишке, стул становится твердым и сухим, что затрудняет и болезненно опорожняет кишечник. Запор также связан с вздутием живота, напряжением, болями в животе, повторяющимися позывами к дефекации и / или ощущением неполного выведения стула.В своей крайней форме запор может привести к закупорке кала , при которой стул затвердевает в прямой кишке до такой степени, что он вообще не может испражняться.

С точки зрения непрофессионала, вы можете начать чувствовать запор, если просто испражняетесь реже, чем обычно, чувствуете дискомфорт и боль или трудности при дефекации. Более того, то, что «нормально», широко варьируется от человека к человеку. Вы не можете избавляться от стула ежедневно.У здоровых людей дефекация может быть от трех раз в день до трех раз в неделю. Ключ заключается в следующем: всякий раз, когда вы испытываете замедление в вашего обычного распорядка , у вас может быть запор.

Каковы причины запора?

Задержка кишечника, характерная для запоров, возникает по разным причинам. Основные причины — неправильное питание и недостаточное потребление жидкости. Другие отягчающие факторы включают нерегулярный стул, изменения в жизни, путешествия, беременность и стресс.Кроме того, запор может быть побочным эффектом приема определенных лекарств, результатом злоупотребления слабительными или симптомом нескольких более серьезных заболеваний или заболеваний.

Как лечится запор?

Как и большинство людей, страдающих запором, вы можете справиться с запором с помощью простых мер самопомощи. Некоторые лекарства от запора являются естественными, другие — химическими. Большинство естественных лекарств от запора включают изменение диеты, употребление большего количества жидкости и выполнение упражнений.Широкий выбор продуктов, богатых клетчаткой, может обеспечить грубые корма, необходимые для восстановления нормальной работы кишечной системы. Увлажнение тела водой и соками также может помочь смягчить стул. Движение может помочь укрепить мышцы живота. Желательно попробовать эти естественные методы, прежде чем обращаться к химическим средствам от запора, таким как безрецептурные слабительные, таблетки, свечи или клизмы.

Может ли запор быть серьезным?

В некоторых случаях запор может быть хроническим и может быть симптомом более серьезного заболевания, например рака.В других случаях напряжение, трещины и кровотечение, вызванные устранением твердого стула, могут привести к осложнениям, с которыми необходимо бороться. Сам по себе запор редко опасен для жизни, хотя может привлечь внимание к более широкому расстройству.

.

Что такое запор и когда беспокоиться

9 причин запора

Запор возникает из-за медленного или нерегулярного движения стула по нижним отделам желудочно-кишечного тракта и может быть кратковременным или хроническим. Существует множество причин запора, в том числе изменения в диете, например, уменьшение количества клетчатки или жидкости, снижение физических нагрузок или активности, прием лекарств, беременность, старение, расстройства желудочно-кишечного тракта и некоторые системные заболевания. Более серьезные причины включают закупорку толстой кишки полипом или опухолью.Запор также может быть результатом эндокринных или неврологических нарушений или заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона, СРК или целиакия.

Распространенные причины запора

К наиболее частым причинам запора относятся следующие.

  • Обезвоживание
  • Прикованность к постели или сидячий образ жизни: Физические упражнения помогают стимулировать работу кишечника
  • Диета с низким содержанием клетчатки
  • Частые перелеты и путешествия: Путешествие предполагает много сидения и употребления полуфабрикатов которые обычно с низким содержанием клетчатки и свежих фруктов и овощей.
  • Прием некоторых лекарств

Серьезные причины симптомов запора

К серьезным причинам запора относятся следующие.

  • Рак толстой кишки: Опухоль может заблокировать толстую кишку и затруднить отхождение стула.
  • Непроходимость тонкого или толстого кишечника: Обычно этому сопутствуют вздутие живота, боль и рвота. Это требует немедленной медицинской помощи.
  • Геморрой или трещины заднего прохода: Любое заболевание заднего прохода может затруднить опорожнение кишечника, часто из-за боли при попытке опорожнить кишечник.

Желудочно-кишечные расстройства

Желудочно-кишечные расстройства, которые могут привести к запору, включают следующее.

  • Синдром раздраженного кишечника (СРК): Это обычное состояние, часто характеризующееся чередованием периодов диареи и запора.
  • Воспалительное заболевание кишечника: Воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит, могут привести к изменению привычек кишечника. Эти заболевания обычно вызывают диарею или кровь в стуле, запоры и другие симптомы.
  • Целиакия: Часто это вызывает диарею, а также может вызвать запор.

Системные причины

Системные причины запора могут включать следующие.

  • Неврология: Существует множество состояний нервной системы, вызывающих запор.
  • Депрессия: Перепады настроения и депрессия, в частности, могут замедлить многие процессы в организме, включая кишечник. Тело угнетает психику.
  • Диабет: Это заболевание может привести к повреждению нервов, которые помогают опорожнять кишечник.

Запор из-за недостаточного употребления клетчатки

Запор определяется как наличие большого, твердого и труднопроходимого стула. Это вызывает у человека чувство вздутия живота и дискомфорт. Многие вещи могут вызвать запор, и наиболее распространенной из них является недостаток клетчатки в рационе.

Чтобы определить, является ли нехватка клетчатки причиной запора, сначала исключаются все другие причины:

  • Недостаточное питье воды, иногда вплоть до обезвоживания.
  • Недостаток упражнений, который помогает улучшить кровообращение и, следовательно, моторику (сокращение и движение) кишечника.
  • Диета с очень низким или нулевым содержанием жиров.
  • Потребность в пробиотиках, которые восполняют «хорошие» бактерии в кишечнике.
  • Лекарства или некоторые болезни, вызывающие запор.
  • Постоянное игнорирование ощущения потребности в опорожнении кишечника и откладывание похода в туалет.

Если необходима клетчатка, лучшим источником являются свежие овощи; свежие или сушеные фрукты; и цельнозерновой и коричневый рис, потому что они включают богатые клетчаткой отруби.Можно попробовать безрецептурные таблетки с клетчаткой, хотя слабительные следует использовать только в том случае, если это рекомендовано врачом.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Запор, запор, боль в нижнем левом углу живота, боль при дефекации, чувство потребности в постоянном дефекации

Симптомы, которые всегда возникают при запорах из-за недостаточного питания клетчатка: запор, запор

Симптомы, которые никогда не возникают при запоре из-за недостаточного употребления клетчатки: рвота

Срочность: Самолечение

Запор в результате обезвоживания

Запор означает затруднения при дефекации.Частая причина запора — обезвоживание или недостаток воды в организме. Если содержимое кишечника не заполнено и не смазано большим количеством жидкости, отходы могут стать сухими и упакованными, и их будет очень трудно вывести.

Большинство сус

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *