Не можешь долго кончить: Почему парень или мужчина долго не может закончить половой акт, что делать

Содержание

Почему мужчина не может кончить: причины

Тонны порно могут иметь эффект «обезболивающего», если показываются такие сцены, которые трудно воплотить в жизни. Мужчине просто становится трудно испытывать оргазм с низким уровнем стимуляции, то есть во время самого обычного человеческого секса.

Важно заметить: большинство людей смотрят порно без каких-либо негативных побочных эффектов, поэтому нельзя сказать однозначно, что порно — это плохо. Нет, это абсолютно нормально! Но, если ваш парень действительно испытывает проблемы с эякуляцией после просмотра таких фильмов, стоит с ним об этом поговорить.

Мужчина принимает лекарства, влияющие на оргазм

 Почему мужчина долго не кончает? Антидепрессанты, нейролептики, лекарства против высокого кровяного давления, наркотики и некоторые мочегонные средства — использование таких препаратов может оказывать негативные побочные эффекты на интимную жизнь. Если это так, то стоит поговорить об этом с доктором, который выпишет альтернативу этим лекарствам с меньшим количеством побочных эффектов.

Мужчина изрядно выпил перед сексом

Почему мужчина не кончает во время секса? Ни для кого не секрет, что алкоголь влияет на способность любого человека к оргазму. То есть член-то встанет, он даже сделает свою отважную работу, но сам останется ни с чем — повышенная доза алкоголя, выпитого накануне секса, коварно займет царское кресло, пока мужчина не протрезвеет. Так что бокал вина — всегда пожалуйста, а уж дальше не стоит, если в ваших планах есть секс.

Это может быть связано с инфекцией или состоянием здоровья

Это может быть симптомом инфекции простаты или инфекции мочевыводящих путей, хотя, вероятно, неспособность достигнуть оргазма в таких случаях — не единственный симптом. Трудности в сексе могут возникнуть еще у мужчин с повреждением нерва, неврологическими расстройствами, заболеваниями сердца или гормональными сбоями (например, гипотиреоз или низкий уровень тестостерона). Если вы подозреваете, что причина кроется именно в этом, то стоит обратиться к врачу, который сможет ответить на все волнующие вопросы и при необходимости проведет обследование.

Мужчина не уверен в себе

Одна из самых распространенных причин, особенно в начале сексуальной жизни у мужчин. Это может быть тревога, неуверенность в себе, отсутствие доверия к партнерше или страх сделать что-то не так (кончить слишком быстро или кончить в женщину). В таком случае единственное решение — это время. Нужно немного подождать, чтобы мужчина больше узнал женщину, понял, что ей доставляет удовольствие и что от него требуется, чтобы стать лучшим в ее жизни.

Почему мужчина не может долго закончить акт? 12 причин!

Казалось бы, длительный половой акт сулит не менее длительное удовольствие. Однако это далеко не всегда так. Зачастую он становится самой настоящей пыткой, причем для обоих партнеров. Но каковы причины?

1. Не возбуждает именно ЭТА женщина

Причина, в сущности, самая логичная. Правда, она не может не породить не менее логичный вопрос: а каким же тогда образом он оказался с ней в одной постели? Как бы там не было, причина имеет полное право на существование. Не так уж и редки случаи, когда мужчина это может понять неожиданно для себя. Возбуждала-возбуждала, да и перестала. Прошла любовь — завяли помидоры? возможно, возможно…

Кроме того, у мужчин иногда появляются другие женщины, что в подавляющем большинстве случаев и влечет за собой столь досадные (только вот для кого?) последствия. Ведь все его мысли, а особенно, самые потаенные, занимает именно ДРУГАЯ женщина. Ни о каком оргазме с той, которая рядом в данный момент, и быть не может, хотя, видит Бог, он старается! А секс как вынужденная необходимость? Ведь и такое в жизни бывает!

2. Сильное алкогольное опьянение

Если чисто символическая доза качественного алкоголя может даже подстегнуть мужскую потенцию, с сильным алкогольным опьянением дело обстоит ровно наоборот: несмотря на то, что эрекция в принципе очень даже возможна, дай Бог хотя бы достойно начать половой акт! Ведь порой член может «увять» практически в начале любовного ритуала. Что же тогда говорить о победном логическом завершении этого самого ритуала?! Ведь даже подросток, начинающий постигать азы интима понимает, что алкоголь — это анестетик. А в данном случае, не столько сильный, сколько довольно коварный.

3. Привычка мастурбировать

Мужчина, вынужденный по тем или иным причинам прибегнуть к мастурбации, в процессе полового сношения с женщиной может столкнуться с таким явлением, как задержавшееся семяизвержение. И объясняется оно довольно просто: он привык ублажать себя за считанные секунды. Разгрузился — и можно жить дальше. Он точно знает, какая скорость процесса и интенсивность сжатия члена ему необходимы. А к женщине ему ещё предстоит приноровиться, отсюда и проблемы с достижением оргазма. Опять же, разница в ощущениях играет свою роль. В конце концов, нельзя не упомянуть и об элементарной привычке.

4. Он увлекается просмотром порнофильмов

Это объяснение отчасти перекликается с вопросом мастурбации. Разница лишь в том, что чрезмерное увлечение порнофильмами — причина ментального характера, а мастурбация — все-таки чисто физический нюанс. И, как ни странно, длительное время наедине с фильмами излишне пикантного содержания, сказывается на мужской потенции крайне негативно. А все дело в том, что он видит сцены, которые не так-то просто воплотить в жизнь по таким причинам как нежелание партнерши или элементарное «слабо». Тривиальный же половой контакт является для него слабым стимулятором.

Портал woman-club.su не утверждает, что порнофильмы — это зло. Но если мужчина после их просмотра не может кончить, с откровенным разговором затягивать не стоит.

5. Прием препаратов, негативно влияющих на оргазм

К таким препаратам относятся лекарства, способствующие понижению давления, мочегонные средства, антидепрессанты и нейролептики, а также наркотики и лекарства, их содержащие. Все это способно изрядно отравить интимную жизнь, и есть смысл обсудить этот достаточно деликатный вопрос с медиком. Возможно, он порекомендует средства, не влекущие данного побочного эффекта.

6. Прием препаратов-сексуальных стимуляторов

Нет-нет, они, в общем-то, довольно эффективны и эффект после их приема впечатляет. Но стоит перед очередной ночью любви забыть принять заветную пилюлю или просто решить на сей раз обойтись без неё, фиаско не заставит себя ждать. Мужчина вроде и порадует зазнобу длительным интимным марафоном, но через час, а то и другой, секс элементарно утомит.

При этом следует учесть, что слишком долгий половой контакт — это меньшее из зол, сопряженных с приемом виагры и других стимуляторов. В худшем-то случае стрелка упорно будет показывать половину шестого. Так что для мужчины предпочтительнее положиться на мужскую способность, дарованную природой. Но никак не на средства, вызывающие искусственное возбуждение.

7. Состояние здоровья

Проблемы с потенцией могут быть тревожным звоночком, сигнализирующим об инфекции мочевыводящих путей или простаты. Помимо заболеваний мочеполовой системы, у мужчины может быть сердечно-сосудистое заболевание, расстройство ЦНС, повреждение нерва, гормональные нарушения. В последнем случае, речь идет, как правило, о низком уровне тестостерона или гипотиреозе. И если есть подозрения именно на то, что причина в одном из перечисленных недугов, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

8. Неуверенность в себе

Причина чисто психологического плана, однако недооценивать её важность не стоит. Мужчина может быть неуверенным в собственной привлекательности, умении доставить женщине удовольствие и других качествах, по которым женщина обычно дает окончательную оценку мужчине. Не исключены и сравнения с бывшими партнерами женщины, и, разумеется, не в свою пользу.

9. Усталость, стресс и проблемы на работе

Причина более чем уважительная — ведь мужчина не робот, чтобы после ударной смены в шахте или после разноса начальника выдать любимой несколько порций зажигательного секса. А если попытка заняться любовью и имеет место быть, процесс, как правило, грозит затянуться. Мужчине требуется здоровый сон и/или полноценный отдых, женщине же не остается ничего, как проявить заботу и понимание.

10. Сеанс №2 и более

Иными словами, повторный или даже третий (четвертый, пятый и далее половой акт. А он, как известно, значительно дольше первого, причем порой до такой степени, что конца-края ему просто не видно.

11. Имели место рьяные попытки стимуляции полового члена

Тут ведь вот какое дело: порой излишняя стимуляция любовного органа приносит совершенно не тот результат, на который рассчитывает пара. Проще говоря, если половой акт упорно не получается, следует просто спокойно полежать, а там, может статься, все придет само собой. Более того, как правило, приходит! Ан нет — многие пары продолжают мучить ни в чем ни повинный половой член. И даже если попытки вернуть «дружка» к жизни увенчаются успехом, оба партнера и не рады будут, ибо песнь любви безнадежно затянется.

12. Бурная реакция мужчины на интимную неудачу

«Чем дальше в лес — тем больше дров» — сия мудрость распространяется даже на такой вот щекотливый вопрос. Там, где однозначно следует успокоиться, а в идеале хорошо расслабиться, мужчина упорно бьет себя в грудь кулаком: «Я — мужик! Я — могу!» И зря. Такое волнение качественной кульминации точно не способствует. Хотя, чего греха таить, именно такое поведение и свойственно большинству мужчин.

Проблема, между тем, требует ответственного подхода и однозначно не относится к разряду тех, что допустимо спустить на тормозах. Хотя, на первый взгляд, вроде бы, нет ничего страшного — ведь может же! Ведь если столь досадное недоразумение повторяется неоднократно, дорога лишь одна — к специалисту.

Как долго не кончать

Почему оргазм приходит слишком быстро

Причины бывают разными :

  1. Нерегулярный секс. Если возбуждение накопилось, разрядка может случиться раньше, чем обычно.
  2. Сильный восторг от партнёрши.
  3. Индивидуальные особенности. Кому-то, чтобы достичь оргазма, требуются интенсивные движения и много времени. Другим достаточно нескольких минут и несильной стимуляции.
  4. Проблемы со здоровьем .

Что делать, чтобы не переживать попусту

Поймите, что нормы не существует

Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

Одно из последних крупных исследований показало , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает вообще не фиксироваться на сроках.

Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма. Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.

Джастин Лемиллер, научный сотрудник Института Кинси, исследователь, автор книг и статей о сексе

О преждевременной эякуляции стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

Не переоценивайте оргазм

В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

Прекратите верить мифам о сексе

Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

Поговорите с партнёршей

Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет.

Джастин Лемиллер, автор книг и статей о сексе

Обратитесь к врачу

Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

Что делать до секса

Попробуйте мастурбировать дольше

Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям). Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс.

Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно. Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же.

На время откажитесь от порно

Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации. Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране. В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение. И оргазм наступает неожиданно.

Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.

Найдите точку невозврата

Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий. Его называют точкой невозврата.

Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей.

Во время мастурбации меняйте степень возбуждения

Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма. И примерно так же действуете во время секса.

Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает использовать дразнящие техники в мастурбации.

Представьте, что возбудиться можно по шкале от 1 до 10, где 10 — оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения. Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, поднимитесь до 7, спуститесь к 5, доберитесь до 6 и 2. После этого снова усиливайте возбуждение, теперь до 8. Продолжайте менять интенсивность.

Ванесса Марин, психотерапевт, сексолог

Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс.

Делайте упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию.

Помастурбируйте прямо перед сексом

Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией. Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма.

Что делать во время секса

Используйте презервативы и лубриканты

Даже обычный презерватив может замедлить оргазм. Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее.

Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива. Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса.

Сосредоточьтесь на удовольствии партнёрши

Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме. Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши. Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником.

Глубоко дышите

Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться. Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм.

Забудьте об однообразии

  • Чередуйте степени возбуждения так же, как при мастурбации.
  • Меняйте скорость движений. Например, после двух быстрых фрикций делайте пять медленных. Постарайтесь выдерживать ритм как можно дольше.
  • Смело замедляйтесь, если чувствуете, что иначе никак.
  • Меняйте глубину и резкость фрикций.

Делайте перерывы

Интенсивные движения приближают оргазм. Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса. Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком.

Используйте пальцы, язык и секс-игрушки

Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен. В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы. Ну или подключить секс-игрушки.

Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм

Волноваться

Тревога только приближает оргазм. Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами. С помощью медитации, например.

Использовать пролонгирующие мази и спреи

В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного. С мазями и спреями всё иначе . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши. В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит. Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы.

Пользоваться народными методами

На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой. Не надо так. Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально.

Принимать лекарства без консультации с врачом

Самолечение вредно. Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах с сексом. Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Один из эффектов таких средств — замедление оргазма.

Пить

Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе. А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые.


Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать. Главное — наслаждение. Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным.

Читайте также
🧐

Почему мужчина не может кончить: причины, решение проблемы

К отсутствию оргазма у мужчины могут привести разные причины — психологические и физиологические. Например, проблема может возникать из-за эмоционального состояния молодого человека. Также влияют и другие факторы: наличие стресса, образ жизни, состояние здоровья, употребление медикаментов или алкоголя. Чаще всего справиться с этой проблемой можно самостоятельно. В редких случаях необходима консультация специалиста.

1 Причины отсутствия оргазма

На то, как быстро кончает молодой человек, влияет его изначальное состояние. Если еще до полового акта мужчина чувствовал себя плохо, ощущал слабость, то оргазм он может не испытать.

Нормально, если человек не испытывает оргазма в следующих случаях:

  • Пребывает в состоянии алкогольного опьянения. Этиловый спирт блокирует нервные рецепторы, из-за чего тактильные ощущения сильно притупляются. Проблема исчезнет сама собой, если не употреблять алкогольные напитки на регулярной основе.
  • Устал, сильно хочет спать. Если молодого человека клонит в сон, то вряд ли он испытает удовольствие от секса. Желательно дать ему отдохнуть, и тогда все функции восстановятся.
  • Испытывает постоянный стресс. Нервное напряжение мешает мужчине вести нормальную жизнь, в том числе половую. Необходимо избавиться от проблемы, успокоиться, вернуться к спокойному образу жизни, и человек снова сможет испытывать оргазм.

Молодой человек может терпеть и не кончать специально, чтобы продлить половой акт. Если долго сдерживаться, то в итоге достичь оргазма получается не всегда.

Реже причиной отсутствия семяизвержения являются проблемы со здоровьем. Они могут быть следующими:

Проблема Описание и характеристика
Аноргазмия Патология способна развиваться у мужчин абсолютно любого возраста. Причины бывают и физиологическими, и психологическими
Инфекции мочеполовой системы Чаще всего присутствует и другая симптоматика: жжение, зуд, боль, затрудненное мочеиспускание, выделения, налет на головке, неприятный запах и тому подобное. Воспалительный процесс, вызванный патологиями мочеполовой системы, может стать причиной задержки спермы в семявыводящих протоках
Патологии эндокринных желез При наличии проблем, связанных с эндокринной системой, у человека нарушается выработка гормонов. Присутствуют и другие признаки: снижение либидо, ожирение, перепады давления, быстрая утомляемость и прочее

Некоторые медикаментозные препараты (антидепрессанты, нейролептики, лекарства против высокого кровяного давления, мочегонные средства) имеют побочные эффекты, в числе которых и отсутствие оргазма.

Не стоит забывать и о психологическом состоянии парня. Если мужчина будет сильно переживать, нервничать, стесняться девушки или не доверять ей, то кончить у него не получится. Сексуальная близость пары не должна проходить в напряженной обстановке, чтобы молодой человек смог расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях.

В некоторых ситуациях отсутствие оргазма бывает у мужчин, которые очень не уверены в себе. В этом случае нужно помочь парню повысить самооценку: сделать ему комплимент на тему внешности, сказать что-то приятное о его личностных качествах, напомнить о своих чувствах к нему.

Почему мужчина может кончить во сне: причины возникновения поллюции

2 Решение проблемы

Если эта проблема присутствует в сексуальных отношениях достаточно долго, то следует обратиться к врачу. Особое внимание нужно уделить другой симптоматике. Когда мужчина неспособен кончить, то есть и другие признаки, свойственные той или иной патологии.

Решить эту ситуацию самостоятельно можно только в тех случаях, когда пара точно уверена, что дело в психологическом состоянии молодого человека.

Важно заострить внимание на следующих нюансах:

  • Как часто бывают конфликты, ссоры, скандалы в отношениях. Если такие ситуации редкостью не являются, то парень может испытывать эмоциональный дискофморт рядом со своей партнершей и из-за этого во время интимной близости не достигать оргазма.
  • Что происходит в жизни юноши. Если мужчина ведет бурную социальную жизнь, много работает или учится, то причиной может стать эмоциональное напряжение. Ему следует отдохнуть, расслабится, побыть наедине с собой или партнершей.
  • Как часто в паре бывает секс. Если интимная близость между парнем и девушкой происходит слишком часто, то причина, возможно, кроется в этом. Некоторые мужчины обладают низким либидо, и чрезмерное количество секса не приносит им большого удовольствия.

В тех ситуациях, когда мужчина не может кончить из-за напряжений в отношениях с женщиной, следует обратиться к семейному психологу или сексологу. Специалисты помогут паре разобраться в себе и друг друге.

Ни в коем случае нельзя упрекать мужчину в том, что он не может кончить. Наверняка парень и так переживает из-за отсутствия оргазма. Замечание девушки не принесет никакого результата, а лишь усугубит проблему, отразившись на самооценке человека.

Почему девушка не кончает: причины аноргазмии, как исправить

Нередко женщины не могут получить оргазм, а некоторые из них даже не знают, что это такое. Не все парни понимают, почему девушка во время интимной близости не кончает, но эта проблема довольно распространенная. Ее можно решить, если знать особенности женского тела.

Содержание статьи:

Природа женской аноргазмии

Ранее в психологии считалось, что если девушка не испытывает сексуального влечения и не достигает оргазма в процессе близости, значит, она фригидна. Сейчас специалисты отказываются от такой концепции, ведь каждый случай индивидуален. Даже когда женщина хочет секса и испытывает удовольствие в постели, оргазм для нее остается чем-то недосягаемым.

По статистике, около четверти всех девушек, ведущих половую жизнь, не кончали ни разу. Примерно треть представительниц слабого пола достигает пика удовольствия лишь изредка. Проблема очевидна и требует решения, особенно если есть переживания по этому поводу. Часто дамы не подозревают о своей аноргазмии и вполне довольны интимной жизнью. Но те, кто получил оргазм хоть однажды, желают снова испытать это удовольствие.

Причины, по которым девушка не получает оргазма

Нередко девушки переживают: «Я вообще не получаю оргазм, со мной что-то не так». Сексопатологи утверждают, что существует несколько причин, по которым женщина может не испытывать удовлетворения от секса с бойфрендом. Разберем самые распространенные из них:

  1. Отсутствие сексуального желания и низкое либидо.
  2. Болезненные ощущения во время близости из-за атрофии мышц влагалища и половых органов. Это происходит в период менопаузы. Также боль может быть вызвана другими причинами, например, заболеваниями.
  3. Проблема с сексуальным возбуждением, которая появляется из-за физических и психологических факторов.
  4. Нелюбовь к сексу. Она возникает после того, как женщина стала жертвой изнасилования.
  5. Физическая неспособность получить оргазм. Многие дамы за свою жизнь не испытывали ни одного оргазма. Некоторые с большим трудом его достигают. Но даже эту причину при желании можно устранить.

Есть разные способы исправления проблем в сексуальной сфере. Их выбор зависит от причины появления расстройства. Его могут спровоцировать лекарства или неправильное поведение мужчины.

Нелюбовь к сексу

Способы, позволяющие возбудить девушку

Женщину часто сравнивают с музыкальным инструментом. Умелыми руками на нем можно сыграть великолепную мелодию. Чтобы подготовить партнершу к сексу, недостаточно нескольких поцелуев. Торопиться в этом вопросе не нужно.

Есть несколько способов, которые безотказно действуют, чтобы возбудить возлюбленную. Вот что делать нужно для этого:

  1. Использовать голос. Если вы хотите сводить девушек с ума, тогда следует научиться сексуально разговаривать. Многие барышни в восторге, когда они слышат соблазнительный бархатный баритон. Добиться этого можно с помощью регулярных тренировок.
  2. Прикосновения. Обращаясь с партнершей ласково, удастся довести ее до сильного сексуального возбуждения. От одной умелой ласки девушка способна завестись. Но для начала нужно применять легкие поглаживания и расслабляющий массаж.
  3. Подавать невербальные знаки. Девушке понравится, когда мужчина намекнет о том, что хочет ее, смотрит на нее с восхищением. Используйте невербальные знаки — и она с наслаждением отдастся.
  4. Говорите комплименты. Скажите, что возлюбленная очень притягательно и сексуально выглядит, у нее бархатная нежная кожа, вы сходите с ума от аромата ее духов. Все это можно томно прошептать на ушко — девушке такие слова обязательно понравятся.
  5. Нежно целуйте. Начните, прикоснувшись губами к ее ушку, шее. Затем плавно переходите к губам и остальным частям тела. В сочетании с нежными поглаживаниями метод сработает отлично.

Чтобы доставить возлюбленной удовольствие, сделайте ей эротический массаж. Для этого нет необходимости обладать навыками профессионала. Девушки не могут устоять, когда сильные мужские руки прикасаются к их спине, плечам, ягодицам и ногам.

Как довести девушку до вагинального оргазма

За вагинальный оргазм у женщин отвечает специальный мускул, располагающийся в нижней части влагалища. Часто он недостаточно развит, поэтому многие барышни не испытывают наслаждения. Девушки могут избавиться от проблемы, выполняя специальные упражнения. Конечно, мужчина тоже может повлиять на ситуацию.

Рассмотрим несколько техник, которые помогают женщине достичь этого вида оргазма.

Предварительные ласки

Мужчина должен знать их, чтобы его любимая осталась удовлетворенной:

  1. Стимулируйте точку G пальцами. Когда партнерша хорошо возбудилась, введите ей два пальца во влагалище и поласкайте ее изнутри. Одновременно можно нежно прикасаться к клитору, целовать эрогенные зоны. Это позволяет возбудить любовницу и приводит к мощному эффекту.
  2. Выбирайте позицию, которая наиболее подходит для достижения вагинального оргазма. Отлично стимулируют каждый участок влагалища три позы: миссионерская, наездницы и когда мужчина находится сзади. Лучше чередовать эти положения, тогда удастся получить нужный результат.
  3. Не торопитесь. Чтобы половой акт продолжался долгое время, начните с осторожных фрикций. Следует делать перерывы на оральные ласки, поцелуи и поглаживания.

Если ваши усилия оказываются бесполезными, воспользуйтесь секс-игрушками. Приобретите вибратор или фаллоимитатор. С их помощью удастся проникнуть максимально глубоко, добраться до самых чувствительных участков влагалища.

Доведение любовницы до клиторального оргазма

Клиторальный оргазм — наиболее распространенный вид наслаждения. Он достигается с помощью стимуляции клитора, головка которого расположена на поверхности вульвы. Эта эрогенная зона у женщин считается самой пробужденной, поэтому добиться такого вида оргазма несложно:

  1. Воздействуйте на клитор при помощи рук и языка. Его можно поглаживать, теребить пальцами. Главное — действовать мягко. Резкие и грубые движения вряд ли понравятся партнерше. Если девушка долго не кончает, сдаваться нельзя. Чтобы она испытала наслаждение, стимуляция должна длиться несколько минут.
  2. Мужчина может вплотную прикасаться к клитору партнерши своим лобком. Трение возбуждает эту эрогенную зону, благодаря чему барышне удается получить оргазм.
  3. Обязательно учитывайте физиологические особенности партнерши. Выберите позицию, где клитор наиболее соприкасается с вашим телом. Например, догги-стайл в этом случае не подойдет. Лучший вариант — поза наездницы, в которой девушка сама может контролировать процесс. Ее партнер для большей стимуляции клитора может подставить руку.

Чтобы не было проблем с оргазмом, женщина должна хорошо изучить свои эрогенные зоны. Важно знать, что может доставить ей удовольствие. Во время интимной близости она может подсказывать возлюбленному, что нужно делать, и предлагать подходящие позиции.

Довести до клиторального оргазма

Истинный оргазм без симуляции

Иногда женщины не достигают удовольствия и пытаются симулировать. Это неправильная позиция. Важно разобраться, почему девушка не может кончить. Желая не навредить мужскому самолюбию, она поступает нечестно, лишая себя возможности испытать яркие и незабываемые ощущения.

Если парень чувствует, что возлюбленная симулирует, нужно это исправить. Помогите девушке достичь настоящего пика удовольствия. Определить, что женщина испытывает оргазм, несложно, но для этого важно быть внимательным к ней. Если ее тело выгибается, по нему начинают бегать мурашки, а бедра немного приподнимаются, значит, ей хорошо. В состоянии сексуального удовлетворения женщина начинает издавать томные звуки и метаться по кровати.

Полезные лайфхаки

Способность регулярно получать яркий и продолжительный оргазм можно развить. Принцип здесь тот же, что и в спорте. Если не бросать ситуацию на самотек, вскоре вы добьетесь мощных результатов. Важно разобраться, почему женщина не кончает, и знать, как решить проблему:

  1. Следите за циклом. С 7 по 14 день происходит овуляция, девушка в этот период максимально настроена на секс. Эрогенные зоны становятся очень чувствительными из-за воздействия на них специальных гормонов. Занимаясь любовью в эти дни, женщины испытывают наибольшее удовлетворение.
  2. Займитесь мышцами. Если не тренировать регулярно матку, влагалище, брюшной пресс и тазовое дно, они теряют форму. Из-за этого в момент оргазма девушка испытает лишь несколько неярких спазмов. Можно регулярно выполнять упражнения Кегеля, прибегнуть к помощи вагинальных шариков или просто качать пресс.
  3. Занимайтесь любовью утром. Когда мозг не занят повседневными проблемами, проще расслабиться. Также в это время организм вырабатывает больше эндорфинов.
  4. Открывайте новые эрогенные зоны. У девушки есть не только широко известная точка G. Специалисты выделяют также точки K, которые находятся на расстоянии 1 см по обе стороны клитора. В центре промежности можно найти небольшой выпирающий бугорок — точку C.
  5. Следите за дыханием. Пусть оно будет ровным и глубоким. Постарайтесь не задерживать его, ведь чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее будут впечатления от оргазма. Также можно научиться дышать животом.

Естественный оргазм

Яркие ощущения испытывают девушки, которые занимаются йогой. Она поможет управлять сексуальной энергией и проще достигать наслаждения.

Советы сексологов

Нередко женщины не кончают во время близости и обращаются к врачу с проблемой: не могу достичь вагинального или клиторального оргазма. Способностью испытывать удовольствие природа наградила каждую девушку, но добиться его могут не все. Научиться получать оргазм важно, поскольку он позволяет всем органам женского тела развиваться нормально. Кроме того, когда девушка достигает пика удовольствия, она эмоционально разряжается.

Советы специалистов:

  1. Перед интимной близостью важно настроиться. Выбросьте лишние мысли и постарайтесь отключить контроль над сознанием. Благодаря этому тело сработает так, как ему нужно.
  2. Для хорошего секса нужно, чтобы все органы были чувствительными. Их важно поглаживать, осторожно прикасаться к ним. Девушка может объяснить возлюбленному, что доставляет ей наивысшее наслаждение. Можно изучить эрогенные зоны вместе с ним, завязав друг другу глаза, чтобы усилить ощущения.
  3. Приобретите в секс-шопе игрушки для взрослых. Они помогают изучить женское тело и понять, стимуляция каких зон доставляет наибольшее удовольствие. Во время секса с партнером девушке будет легче испытать оргазм.

Если женщина во время секса не получает оргазм, это плохо сказывается на ее психике. Возникают скандалы с членами семьи, она чувствует себя неудачницей и паникует перед любой сложной ситуацией. Чтобы решить проблему, нужно посетить сексопатолога. Он расскажет о точных причинах невозможности получить оргазм и назначит подходящее лечение.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, а 80% парней страдают той или иной формой преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг — что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным, позитивным взглядом на свои поступки.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или смущаться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не волнуйтесь. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2. Ежедневные упражнения для более длительного ухода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если в этой статье вы больше ничего не делаете, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратного Кегеля, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотрите на меня так, я знаю, что вы это сделали).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
  6. Если вам действительно сложно его найти, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ПК-мышцей или тазовым дном, и, хотя он может контролировать поток мочи, он также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, — это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую другую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно постоянно увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍ Я предполагаю, что у этого будет действительно высокий коэффициент конверсии на Tinder.

Я установил в приложении напоминание о том, что мне нужно пинговать 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день — нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы будете приучать себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается посредством «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию.

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 — это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжатие : СЖАТИТЕ сжимайте ЛК-мышцы, как если бы вы выполняли интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару более коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с ручной стимуляцией / стимуляцией рта, либо с помощью медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся в спальню те же принципы, которые мы использовали для мастурбации.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Сними ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите его, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно много раз, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее силы значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она падает на вас, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте позы для секса для окантовки.

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного иначе. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет разочаровывать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Поза с более сомкнутыми ногами (большее трение) плюс вы делаете толчки лежа (например,г. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», — это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или сочетание более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол своего пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как получить множественные оргазмы без эякуляции, как парень, развлекайтесь!

.

Как сохранить эрекцию дольше 20 способами

индивидуальное меню

  • Диван любви

    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт

    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить

    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин

    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин

    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь

    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа

    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы

ajax-loader

  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Wild Secrets
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
  • Lovepanky - Your Guide to Better Love and Relationships

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *