Муж интроверт жена интроверт: Мужчина-интроверт. Интроверт в экстравертном мире

Содержание

Мужчина-интроверт. Интроверт в экстравертном мире

Мужчина-интроверт

Мужчине-интроверту труднее в социальной жизни, ибо требует она, как ни крути, экстравертных качеств, особенно сегодня, когда успех в большой мере построен на навыках общения. Скорость социальной жизни для интроверта очень напряженная, не хватает времени подумать над вопросами и часто недостает энергии. Да и в личной жизни нелегко, ибо все-таки со всеми уступками и оговорками о европейских корнях нашей культуры, инициатива в отношениях принадлежит мужчине. А если он от этой принадлежности отказывается, то, опять же, попадает в трудную ситуацию.

Давайте посмотрим на гипотетического мужчину-интроверта и на то, как ему сегодня живется. Мужчина-интроверт старается прежде всего вынести свои внутренние требования вовне и как-то выгородить себе территорию. Например, единое рабочее пространство с полупрозрачными перегородками для такого работника практически карьерный тупик. Хорошо, если он сразу заработает имидж человека неразговорчивого, с которым не поболтаешь, и не нуждающегося в советах и компании. А если окружающие будут настаивать на своем обществе, то, возможно, работу придется сменить, либо эффективность его будет намного ниже потенциальной. Пусть это будет угол под лестницей, но только его и чтобы дверь закрывалась. Кстати, практически то же самое касается территории в личной жизни. Должно быть его священное место, куда проникновение – большое табу, ибо оно не просто нарушает границы, а надолго снижает уровень общесемейного счастья.

До смешного порой важна неприкосновенность в вещах. Мальчик-интроверт не станет меняться с приятелем кедами, рюкзаком или одалживать любимую ручку. Не потому что он – жадина, а потому что любимое. Все другое – пожалуйста, а то, что он внес в невидимый список личных вещей, приобретает статус вещей священных. Это как бы частички его внутреннего мира. Сами понимаете, с таким отношением к вещам многие ситуации становятся травмирующими. Например, только из-за этого интроверт может отказаться участвовать в выезде на природу, соревнованиях, не пойти в гости или не поехать в поход.

Для отказа может быть и другая причина – невозможность при необходимости оказаться в одиночестве. Повторю, для любого интроверта, девочки или мальчика, мужчины или женщины, слово «дверь» имеет сакральный смысл. Если экстраверты двери все время открывают, то интроверты их закрывают. Один юноша четырех лет раз и навсегда избавился от проблем с мочеиспусканием не там и невовремя, когда обнаружил, что может не просто прикрыть, а закрыть на защелку дверь в туалете. Выдергивать интроверта из одиночества или не пускать его туда – значит приобрести угрюмого, задерганного, раздражительного спутника на сутки, а может и на всю жизнь.

Каждый мужчина-интроверт обставляет свою личную территорию и свое время одиночества по-разному. Многим удается найти «алиби»: я работаю, я читаю, я смотрю телевизор, я сплю. Хуже всего работает причина «я думаю», но, как это ни странно, она и есть самая искренняя. Если мужчина говорит, что он думает, а вы думаете, что он интроверт, оставьте его наедине с его мыслями. Возможно, в благодарность он проявит доверие и поделится ими с вами, но… потом.

Часто для мужчины-интроверта телефон является классовым врагом. Эта адская игрушка звонит всегда невовремя и умеет как-то по-иезуитски коварно настоять, чтобы ты разговаривал с невидимым собеседником. Для интроверта телефон существует исключительно для передачи конкретной информации, договоренностей и просто как маячок: «Я жив, я помню». Долгие телефонные беседы ему непонятны и, более того, неприятны. Не стоит обижаться, просто сумейте вычислить или даже спросите, когда ему удобно поговорить и, исчерпав конкретную тему, тут же прекращайте разговор. Тогда в следующий раз вы услышите в трубке более доброжелательный голос.

Собственно, этот мужчина желал бы, чтобы календарь подстраивался под его настроение, а то, что праздники и дни рождения выпадают на совершенно неподходящие по его настроению дни, – форменное безобразие. Бороться с этим он может только одним способом – угрюмо ожидая, совпадет дата юбилея с его желанием повеселиться или не совпадет. Желание праздника надо накопить, как и энергию для его осуществления. Поэтому, если вы хотите устроить интроверту праздник:

1) никаких сюрпризов, предупредите его заранее;

2) проследите, чтобы на празднике были те, кого он не боится, уважает и любит, и форма праздника была для него приемлемой;

3) попробуйте устроить так, чтобы до и после торжества у него было время в одиночестве подготовиться и отдохнуть. Хотите, чтобы мужчина радовался, учитывайте его тип личности.

Если день рождения или праздник у вас, также придется принимать во внимание его особенности. Например, он может не позвонить или не прийти по пустяковой причине. Не потому что забыл или вы для него не важны. Интроверт помнит дни рождения, дни свадьбы, дни знакомства и даже ваши туфли вспомнит почти наверняка, но, возможно, он не в состоянии себя заставить исполнить ритуал поздравления. Ему неловко, с одной стороны, говорить банальности, а с другой, когда и как положено открывать душу. Позвоните ему сами, лучше с конкретным вопросом. В процессе разговора он найдет, как вас поздравить. Или позвоните, чтобы сказать, что вы его сегодня ждете к такому-то часу, там-то, подтверждая, что ждете именно его и именно сегодня, и он не попадет в неловкую ситуацию. А когда он пришел, уделите внимание лично ему, вписывая в ситуацию, куда позвали.

Следующая черта мужчины и интроверта – долго думает. Черта двойная, потому что мужчины думают дольше, чем женщины, ибо вообще привыкли и научены думать, прежде чем делать. А интровертам времени нужно еще больше, ибо они ждут, пока их мысль до конца созреет, и не готовы делиться полуфабрикатами. Представляете, какой колорит это придает телефонным разговорам с ними? Успеете и супчик сварить, и белье погладить. Это, конечно, шутка, но в ней есть доля истины. Только попрошу не путать время на принятие решения или на высказывание мысли с неумением ввернуть острое словцо или мгновенно отреагировать шуткой на вашу фразу. Этим искусством интроверты обладают наравне с экстравертами, только это просто вуаль, чтобы прикрыть паузу.

Вернемся еще раз к личному пространству интроверта-мужчины. Здесь не только территория, где он может быть один, но еще и аудиопространство, личная дистанция и пространство мыслей. С интровертом не стоит разговаривать громко. Он воспринимает громкий голос как нарушение границ и… прикроет дверь с той стороны, фигурально и буквально выражаясь: отключится на свои мысли или уйдет под благовидным предлогом.

Назидательный тон тоже не лучшее средство разбудить интроверта. Такая манера – попытка что-то перекроить в его собственных мыслях. Пытайтесь дальше, ваш собеседник давно уже исчез, даже если тело по-прежнему находится рядом с вами. Кстати, о теле. Хотите общаться с этим конкретным мужчиной, выясните, какая личная дистанция для него комфортна. С интровертами это очень важно. А то пока вы будете пытаться вести беседу, он будет искать, куда бы ретироваться от слишком энергичной собеседницы или собеседника. И речь здесь не о сексе, а об общении.

Что касается тем для разговора, то тут тоже есть свои тонкости. Расспросы о личном недопустимы. Все мужские тайны и личные подробности должны остаться неприкосновенными. Обладание знанием о них не принесет вам ничего, кроме настороженного отношения интроверта. А вопросы, заданные на эту тему, ведут к прекращению общения. Лучше расскажите ему о чем-нибудь, о чем можно подумать и по поводу чего можно задать вопросы. Пусть тема будет интересна вам, а интроверт попытается найти в ней интерес для себя. Если тема не пошла, перейдите на другую.

С интровертом нужно найти связь и постепенно ее укреплять, как бы подтягивая собеседника туда, куда вам нужно. Но не обольщайтесь, вполне может оказаться, что своим вниманием и своими вопросами он незаметно привел вас туда, куда интересно ему самому. Кстати, очень полезное свойство для долгих деловых переговоров. Там, где экстраверт уже пробежался десять раз по кругу вопросов и сам от себя заскучал, интроверт продолжает конструктивно осваивать территорию, все больше и больше извлекая из оппонентов.

Интроверты вообще хорошие работники. Не продавцы, не двигатели, не рекламщики, не представители, а именно работники и творцы. Их сильное место – создание продукта. И пока он создает, не торопите, не мешайте. И не надо навязываться к нему в помощники, помогать нужно потом, когда он закончит и не будет знать, что делать с сотворенным дальше. Именно в этот момент необходимо сделать три вещи:

1) оценить сделанное и поблагодарить;

2) оговорить период передышки;

3) наметить следующую работу.

При соблюдении этих несложных правил интроверт будет работать продуктивно, с удовольствием и постоянно.

Еще один момент: во время работы кто-то должен быть у него «на связи». Дело вполне может застопориться из-за недостатка какой-то информации, детали, разрешения, нюанса, человека. Тогда тот, кто «на связи», обязан решить этот вопрос, потому что сам интроверт, конечно, тоже его решит, но… через неделю. Вообще интроверты – урожденные фрилансеры или работники со свободным графиком. Но если он работает в офисе, то для эффективности нужны именно такие условия.

В отношениях с женщинами интроверт-мужчина либо серьезен, либо весело-циничен. Если второе, то тут чистой воды сделка, и он даже не пытается подключить что-либо для душевности. Но интроверты так умеют редко, слишком трудно им даются контакты вообще. Поэтому чаще всего его отношения «серьезны». То есть он с первого свидания, на которое вы его заманили, уже начинает обдумывать план ваших дальнейших долгих лет. Он выслушает вас до конца, он расспросит и все это не будет формально. Есть такой признак: если интроверт стал задавать вам вопросы, значит, вы его «возбудили».

Серьезность может и раздражать, и пугать, и манить. Относиться к интровертам можно, естественно, по-разному. Но помните: это человек, для которого его внутренний мир важнее всего остального, и если он вас расспрашивает, если в его глазах вы читаете интерес, то… это многое значит. Вы вошли в круг избранных. И, возможно, когда-нибудь, как-нибудь он что-то об этом вам скажет. Парой слов.

Вот такой мужчина-интроверт и такая у него жизнь. Может сложиться впечатление, что это слабые личности, нуждающиеся в постоянной заботе, присмотре и особых условиях. С точки зрения экстравертных требований мира это действительно так. И все-таки не совсем. Вопреки общему мнению, интроверты-мужчины разные, среди них есть и общепризнанные ботаники, и королевские шуты, и герои-одиночки, и сумасшедшие профессора, есть молчуны – мастера своего дела и непризнанные гении, медленно теряющие человеческий облик, есть спокойные и надежные отцы семейства и вялые подкаблучники. Под все эти образы может трансформироваться тип интроверта, снабженный соответствующим темпераментом, характером, воспитанием, окружением, образованием и образом жизни. У всех будут какие-то общие базовые черты, и все они будут испытывать некоторые трудности при попытках в соответствии с требованиями социальной жизни быть активными, быстрыми, коммуникативными, открытыми, всегда улыбаться. И каждый будет решать проблему этих требований своим способом и получит свою жизнь.

Подсказки о том, как можно стать ближе мужчине-интроверту и даже чем-то помочь, как любить и что иметь в виду, изложены выше.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как ужиться в одной семье экстравертам и интровертам

Все люди по типу личности и поведения делятся на экстравертов и интровертов. Экстравертов отличает то, что эти люди все свои эмоции и проявления направляют вовне. Для таких людей важно общение, компания и большое количество друзей. Интроверты – полная противоположность экстравертам. Они замкнутые, спокойные, ценят одиночество и очень избирательны в общении и в выборе друзей.

Если в жизни экстраверта случается какое-либо яркое событие то, чтобы полноценно воспринять его ему необходимо с кем-то поделиться информацией о случившемся. Интроверт переживает всё внутри себя, бережно относится к любой мелочи и рассказать кому-либо о происходящем в его жизни означает полностью потерять интерес к событию.

Нередко случается так, что в одной семье приходится уживаться экстравертам и интровертам на одной территории. Чтобы сохранить комфорт и гармонию в доме нужно хорошо знать привычки и манеры поведения близкого человека. На основе этого можно сделать вывод о том, к какому типу личности он относится и учитывая это строить отношения в семье и налаживать семейный быт.

Для экстравертов важно общение и окружающие их люди. При невозможности поделиться впечатлениями или просто пообщаться, то экстраверт чувствует себя вяло, у него пропадает настроение.

Ребенок-экстраверт будет чувствовать себя хорошо, будет доволен и послушен, если с ним беседовать и предоставлять ему общение со сверстниками. Ни в коем случае нельзя лишать экстраверта возможности общения. Так, если родители являются ярыми противниками детских воспитательных учреждений и не хотят устраивать ребенка в детский садик, их ждут серьезные проблемы дома. Ребенок будет капризным и непослушным.

Интроверт в противовес экстраверту любит находиться в одиночестве. Так, если в семье есть интроверт, то для у него должна быть своя территория, в которой он будет чувствовать себя комфортно и находясь там будет в полной уверенности, что его не тронут. И близкие ему люди должны понимать, что если этот член их семьи зашел, например, в свою комнату, приставать с вопросами к нему нельзя.

Экстраверты не могут обходиться без похвалы. Причем желательно, чтобы она была прилюдная и громкая. Например, если муж-экстраверт сообщает жене о том, что помыл полы обычного одобрительного кивка головы будет недостаточно. Нужно сказать о том, насколько важна его помощь.

Если же интроверта похвалить таким же способом, то он просто решит, что вы над ним издеваетесь. Для похвалы интроверта нужно тщательно подбирать слова, так как комментарии должны быть уместными.

Кроме этого, характерной чертой экстраверта является то, что он всегда размышляет посредством разговора. Так как экстраверты выражаются в основном во вовне, то свои идеи и мысли им необходимо обсуждать.

У интроверта другая особенность процесса размышления – оно всегда достаточно длительное. Причем вне зависимости от темы для размышления. Так, если родителям хочется уговорить ребенка-интроверта на поход в цирк, а он не любитель походов куда-либо, тем более туда, где имеется большое скопление народа, можно уговорить его, выдавая ему информацию, которая поможет принять ему, нужное вам решение.

Например, можно немного рассказать ребенку про цирк, о том, что его может там заинтересовать, можно некоторую информацию повторить несколько раз в завуалированной форме. Необходимо дать ребенку понять, что люди – неотъемлемая часть цирка. Затем нужно дать ребенку время, чтобы осмыслить полученную информацию и самостоятельно принять решение.

Также от интроверта не следует ждать мгновенного ответа на какой-либо вопрос. Например, если жена вечером спрашивает у мужа-интроверта, только что вернувшегося с работы, как у него прошел день и как дела на работе и в ответ слышит банальное «нормально», то у нее создается впечатление, что муж просто не желает с ней общаться. А мужу кажется будто его пытают в конце дня. Из-за этого непонимания между разными типами личности может возникнуть ссора или конфликт. Чтобы избегать этого нужно просто помнить всегда об особенностях характера и личностного типа близкого человека.

Если же к уставшим родителям вечером пристает с вопросами ребенок-экстраверт, у которого в течение дня накопились эмоции и впечатления, которыми он желает поделиться с родителями, на него не стоит ругаться, ему нужно просто объяснить, что родителям нужно немного отдохнуть, после чего они выслушают его.

Еще одной особенностью интроверта является то, что если он занят каким-нибудь делом его ни в коем случае нельзя отвлекать. Часто бывает так, что женщине приходится делать несколько дел по хозяйству одновременно – одной рукой мыть пол, другой держать телефонную трубку и разговаривать с подругой и еще нужно убавить газ на плите.

Женщину-интроверта это может привести к стрессу. Интроверту важно сосредоточиться на деле, которое он делает и полностью отключиться от внешнего мира. В такой момент даже элементарная просьба включить свет может довести интроверта до отчаяния, потому что он отвлекся, а значит потерял нить рассуждений и проделанных действий и ему всё придется начинать заново.

Как избежать конфликтов в семье с экстравертами и интровертами?

Для того, чтобы избежать ссор в семье нужно помнить все особенности характера близких людей и, исходя из этого, научиться предугадывать их реакцию на определенные события и обсуждение совместных проблем.

У экстраверта есть два варианта реакций на стресс. Поскольку экстраверт всегда проявляет себя во вне, он может отреагировать криком, нередко перерастающим в агрессию и потом пожаловаться друзьям и близким о произошедшем.

Интроверт реагирует на стресс иначе. Он всегда будет держать эмоции глубоко в себе и не покажет, что он расстроен. Чтобы преодолеть стресс интроверты используют методы сублимации. Ее способами могут быть, например, компьютерные игры, которые помогают интроверту забыться и побыть наедине с самим собой. Пока человек путешествует по виртуальной реальности у него есть уверенность, что его не тронут в реальной жизни.

Будьте внимательны друг к другу и берегите свою семью!

Читать книгу Преимущества интровертов Марти Лэйни : онлайн чтение

Четвертая беседа

– Отчитайтесь в том, как продвигаются дела с переменами в поведении.

– Пусть каждый из вас в течение пятнадцати минут перечисляет, что ему больше всего нравится в партнере, например: мне нравится, как ты слушаешь; ты очень интересно рассказываешь о книге, которую сейчас читаешь; мне по душе твое предложение пойти на скачки.

– Уточните высказывания партнера, проясните все моменты недопонимания.

В течение десяти минут проводите «мозговой штурм» по поводу идей, как развлечься так, чтобы это удовлетворило вас обоих, например: посетить местное историческое общество, отправиться в компьютерный магазин и опробовать новую компьютерную игру, прогуляться по саду, полному роз, сходить в недавно открывшийся ночной клуб.

– Обсудите, что вы думаете и чувствуете по поводу своего участия в занятии, выбранном вашим партнером. Назначьте дни в течение ближайшего месяца, когда будете реализовывать по одной идее. Отметьте эти даты у себя в календарях.

– С ответственностью отнеситесь к планированию каждого вечера (или дня).

– Поздравьте друг друга. Это не только развлечение, но и тяжелая работа!

Теперь, после того как вы чему-то научились, продолжайте беседовать друг с другом о ваших отношениях. Общение – это замкнутая система: вы поровну делите время или один забирает все себе? (Разумеется, иногда такое случается, но какова общая модель общения?) Если доминирует кто-то один, обсудите способы, которые помогут второму стать активнее. Например, мужчина-интроверт может сказать партнерше, что хотел бы, чтобы она говорила медленнее и делала перерывы, а он мог бы вставить слово. Женщина-экстраверт может сказать, что не чувствует себя связанной с ним, если не знает его мыслей. Она может описать свои чувства, когда слушает его: обеспокоена, рассеянна, разочарована (ей кажется, что все это пустая трата времени), заинтересована и т. д.

Его чувства можно описать словами: нервозность, незащищенность, удовольствие. Замечательное упражнение – попробовать ходить так, как ходит партнер. Если решите выполнить его, обратите внимание, что вы при этом испытываете: дискомфорт, спешку, скуку, расслабление, разочарование. Организуйте новые серии разговоров, подберите темы для обсуждения, например урегулирование конфликтов или самочувствие в зависимости от уровня энергии. Не забывайте отмечать положительные стороны ваших отношений. Помните: стиль жизни вашего союза имеет свои сильные стороны – используйте их себе во благо.

Преимущества и проблемы

Преимущества союза муж чины-интроверта и женщины-экстраверта

• Женщина обладает бо́льшим влиянием, чем в традиционных отношениях.

• Мужчина слушает ее и ценит ее мнение.

• На него не оказывается давление, чтобы он взял на себя роль лидера.

• У обоих партнеров есть свое личное пространство, и они уравновешивают уровень активности друг друга.

Проблемы союза мужчины-интроверта и женщины-экстраверта

• Мужчина чувствует, что отношения с такой женщиной давят или душат его.

• Эмоциональные потребности женщины, возможно, не удовлетворяются; она становится излишне требовательной.

• Женщина может испытывать стыд за своего партнера, считая его слабым, пассивным или избегающим ответственности.

• Его самооценка часто сильно занижена.

Женщина-интроверт и мужчина-экстраверт: противоположности притягиваются

Жизнь устроена таким образом, что противоположности раскачиваются на колеблющемся балансире.

Дэвид Лоуренс

Самый распространенный тип пар со смешанным темпераментом: женщина-интроверт и мужчина-экстраверт. Не такое простое сочетание! Вспомните: континуум «внутренник» – «внешник» у всех нас внутри. Если мы целый день функционировали удобным для нас способом, позже при наличии определенных условий можем изменить свой стиль поведения. Подобное положение вещей наиболее очевидно проявляется именно в таком союзе. Муж-экстраверт часто удовлетворяет свои потребности на работе, поэтому ко времени прихода домой ему хочется некоторого спокойствия. К тому же он не любитель интимных бесед. Его интровертированная жена, со своей стороны, ожидает, чтобы он удовлетворил ее экстравертные потребности, потому что ей с ним комфортно. Она хочет откровенности. Со стороны это выглядит так, будто интроверт – муж, а экстраверт – жена. Она хочет общаться, а он мечтает о спокойствии и тишине. Какими бы люди ни казались окружающим, их фундаментальный способ пополнять запас энергии всегда выдает, кто – «внутренник», а кто – «внешник».

Джейк и Лайза пришли ко мне сразу после рождения второго ребенка, потому что все время ссорились и это ни к чему не приводило. Оба энергичные, коммуникабельные, творческие люди, с удивительным чувством юмора. Они совместно владели компанией по продвижению на рынок модных товаров, их бизнес расширялся. Они разочаровались друг в друге и были перегружены работой и домашними делами. Стресс с большой буквы воцарился в их жизни.

На этом примере хорошо прослеживается всеобщая динамика человеческих отношений: стресс или кризис раскрывает наши способы справляться с ним. Но почему же так много разводов спровоцированы каким-то крупным событием (как плохим, так и хорошим) – например, смертью или свадьбой, капитальным ремонтом дома, болезнью, карьерным ростом, уходом ребенка в свободное плавание по жизни? Если супружеская чета не может приспособиться к изменениям (стрессу), отношения портятся.

До того как родился второй ребенок, а бизнес стал требовать больше внимания, Джейк и Лайза, не отдавая себе отчета в различиях их темпераментов, сами выработали способы дополнять друг друга. Джейк – экстраверт. Он занимается продажами, участвует в деловых встречах, обхаживает клиентов. Лайза – интроверт. Она руководит сотрудниками, координирует деловое расписание Джейка, работает дома и в офис приходит не каждый день. До последнего времени подруги и творческая деятельность удовлетворяли ее эмоциональные потребности. Лайза не требовала слишком многого от мужа. Он находился где-то там, во внешнем мире, в своей зоне эмоционального комфорта, имея достаточно свободы для того, чтобы встречаться с клиентами, играть в гольф, ездить в командировки и быть зеницей ока Лайзы.

Их прежние отношения вполне удовлетворяли обоих, но теперь все изменилось. Даже при наличии няни Лайзе пришлось сократить часы пребывания в офисе и дольше оставаться дома. Она нуждалась в эмоциональной поддержке Джейка. А Джейк почувствовал себя в ловушке из-за дополнительных обязанностей дома и на работе. Он считал, что Лайза не заботится о нем, поскольку не хочет помогать ему в бизнесе и переключилась на детей. Он знал, что менеджмент не относится к его сильным сторонам, и боялся сам выполнять некоторые обязанности. Лайза, разрываясь между домом и работой, совсем измучилась. Джейк был встревожен, он не мог подавить беспокойства. Нужно было срочно принимать меры.

Прежде всего, Лайзе и Джейку не следовало обвинять себя или друг друга в теперешнем состоянии их отношений. Менять модель поведения всегда болезненно. Но трудности всегда сопровождаются возможностью справиться с ними – новые обстоятельства дают каждому шанс развиваться. У Джейка появилась перспектива улучшить отношения и организационные навыки и научиться справляться с беспокойством. Лайза поняла, что не нужно стесняться обращаться за помощью, говорить о своей усталости и пора перестать чувствовать себя виноватой.

Ниже я привожу несколько советов, которые помогли Джейку и Лайзе. Помните, что люди меняются, делая два шага вперед и один назад, а затем снова два шага вперед.

Изменение фигуры танца посреди танца

Признайте, что каждому из вас нужно внести некоторые коррективы в поведение.

– Обсудите темперамент друг друга и то, как на вас повлияли перемены. Например, мужчина-экстраверт может объяснить своей партнерше, каково чувствовать себя загнанным в ловушку. Женщина-интроверт, в свою очередь, может объяснить, что ей кажется, будто она осталась один на один с возложенной на ее плечи ответственностью за семью.

– Выясните, что поможет каждому измениться. Например, женщина могла бы сказать партнеру, что нуждается в покое, возможности слушать, помощи по дому. Мужчина может обсудить с ней, как совместить бизнес-задачи и обязанности главы семьи.

– Заявляйте о своих потребностях, не обвиняя друг друга. Обвинение – это замаскированный страх. Он уменьшается, если вы прямо просите, чего хотите.

– Попытайтесь извлечь из обсуждения обоюдную выгоду, что-то выиграв и чем-то поступившись. Мужчине следует попросить, чтобы его остановили, если он станет упрекать, а женщине пора перестать чувствовать себя ответственной за все проблемы в отношениях.

– Сядьте друг напротив друга, возьмитесь за руки, и пусть каждый говорит три минуты. Выслушайте внимательно и повторите то, что услышали. Проверьте, все ли точно вы передали.

– Напомните себе, что от вас обоих зависит равновесие в отношениях: она привносит ощущение расслабления, он осуществляет активные действия.

– Мужчине следует делиться своими опасениями и не стесняться уязвимых мест; женщине нужно учиться справляться с переутомлением и разочарованием в жизни.

– Чередуйте встречи наедине с вечеринками для друзей и семьи.

– Каждую неделю устраивайте друг другу маленькие сюрпризы – положите любовную записочку в машину супруга вместе с его любимым лакомством или листочек мяты ему или ей на подушку, сделайте друг другу легкий массаж.

Пара интроверт и интроверт: двое против всего мира

Одиночество – хорошее место для визитов, но плохое для проживания.

Джон Биллингс

Многие пары интровертов, которые я интервьюировала, были очень счастливы. Они рассказывали мне, как сидели вдвоем и читали, а в это время шел снег и сугробы на улице росли и росли. Они описывали вечера, проведенные вместе за игрой в триктрак, как катались в лесу на велосипеде, посещали концерты. Многие чувствовали гораздо меньше напряжения и давления, чем в детстве в своих семьях. Я подозреваю, что два интроверта образуют хорошее партнерство. Но даже если вы вполне удовлетворены своими отношениями, бывает, что слишком много хорошего становится привычкой.

Пара интровертов обратилась ко мне за психотерапевтической помощью: после семи лет совместной жизни супруги почувствовали, что в их отношения закрадывалась скука. Пэт сказала: «Каждый вечер одно и то же: мы сидим дома, смотрим телевизор или читаем». Тони согласился: «Я понимаю, что должен все делать вместе с Пэт. Но иногда хотелось бы куда-то ходить с друзьями».

Именно в этом и состоит одна из проблем интровертной пары: ей не хватает внешних стимулов и дружеских связей с другими людьми. Ни одни отношения не могут нормально существовать и развиваться под прессингом чрезмерных потребностей и ожиданий.

Помните танцевальные марафоны, популярные в тридцатые годы? Мужчина и женщина беспрерывно танцевали, умудряясь даже спать, танцуя, чтобы оказаться самой выносливой парой и завоевать приз. Они кружились и кружились до тех пор, пока наконец один из них не падал от усталости. В союзе интровертов может так случиться, что один или оба партнера застынут на одном месте, после чего происходит омертвение отношений. Если вы привыкли все или почти все делать вместе, возможность проводить свободное время врозь будет пугать вас. Даже если вам все уже немного надоело, мысль о том, что можно развлекаться без партнера, вызовет ощущение дискомфорта.

Если люди слишком долго были замкнуты друг на друге, то любые трудности – например, болезнь, проблемы с ребенком или потеря работы – могут все разрушить. Отношения, в которых отрицается застой, напоминают мне о популярной детской книжке «Барабанщик Хофф» (Drummer Hoff) Барбары Эмберли. Это трогательная сказка о солдатах, которые собирали части для пушки, чтобы соединить их вместе, построить пушку и выстрелить. По мере того как пушку собирали, суматоха и нетерпение росли. Рядовой Паррок несет колеса, сержант Чодох – порох, капитан Ромбол – шомпол. Дело заканчивается огромным «ба-бах и трах!!!», когда барабанщик Хофф кричит: «Огонь!»

Преимущества и проблемы

Преимущества пары интровертов

• Внимательно слушают друг друга.

• Проявляют терпение, обдумывая различные вещи.

• Понимают, что у каждого есть потребности в уединении и тишине.

• У них меньше конфликтов.

Проблемы пары интровертов

• Могут потерять связь с внешним миром.

• Могут воспринимать все события с точки зрения важности лично для себя.

• Могут избегать обсуждения конфликтов, разногласий и удовлетворения потребностей каждого.

• Возлагают друг на друга слишком большие эмоциональные надежды.

Иногда интровертный дуэт может с успехом игнорировать свои проблемы до тех пор, пока какое-то событие не выведет партнеров из состояния самоуспокоенности. Как правило, в этом случае отношения разбиваются вдребезги. У такой пары гораздо больше шансов пережить угрозы извне, если они вовремя обратят внимание на рутинность своего образа жизни и попытаются вместе найти способ тонко и с изяществом выбраться из сложившегося положения прежде, чем все взорвется.

Ниже приведен ряд рекомендаций, которые помогут вам сделать первый шаг.

Сходим с привычной колеи

– Проанализируйте, нет ли застоя в ваших отношениях. Спросите друг у друга, не чувствуете ли вы, что отношения застряли на одном месте.

– Расширяйте социальную жизнь, раз в неделю встречайтесь с друзьями или другой супружеской парой.

– Чаще выходите из дома. Раз в месяц устраивайте свидание друг с другом вне дома. Организуйте это по очереди.

– Разминайте мускулы каждый по-своему. Это абсолютно нормально, когда у каждого есть свои друзья и личные интересы.

– Говорите о том, какие вы оба разные и почему это полезно для отношений.

– Обратите внимание, не обвиняете ли вы партнера за отсутствие в ваших отношениях веселья; по очереди берите на себя функции «искры» (механизма зажигания).

– Вполне закономерно иметь собственные взгляды на что-либо. Это совершенно не то, что деструктивные секреты (любовные связи на стороне).

– Обсудите свои потребности в свободном времени. Они совпадают или различаются?

– Придумайте что-то неожиданное, что можно делать вместе: поехать в какое-то интересное место, пойти в новый ресторан, съесть любимое вами обоими мороженое или отправиться поиграть в кегли, если вы раньше никогда этого не делали.

– Если конфликты начинают пугать вас, прочитайте совет 2, который вы найдете в следующем разделе, и попробуйте применить методику разрешения конфликтов.

– Спросите партнера, нет ли у него тайного желания, а затем помогите его исполнить. Например, если супругу всегда хотелось поехать в Непал, приобретите хотя бы книгу об этой стране. Если жена мечтает стать первоклассным кулинаром, запишите ее на курсы французской кухни в местной школе кулинарии.

Хореография парного танца

Каждому из нас Луна видится по-разному.

Фрэнк Борман

Став парой, вы мгновенно понимаете, что отношения требуют определенных навыков и постоянной шлифовки. Ниже я предлагаю пять советов, которые помогут вам улучшить технику любых отношений интроверт – экстраверт. Помните, все отношения несовершенны, и работать над их улучшением можно бесконечно.

Совет 1. Попробуйте найти подход друг к другу

Помните, в главе 1 я описывала, как мы с Майком ездили в Лас-Вегас? Экстраверт Майк гарцевал по огромному залу отеля. В его глазах мерцала радуга пляшущих огоньков и толкущихся тел, он слышал вокруг смех и звон монет, вдыхал жаркие ароматы переполненных буфетов примыкающего к отелю ресторана. Все его тело покалывало от новизны ощущений при подъеме в наклонном лифте. Он уже предвкушал возбуждение от предстоящего вечера.

Моя реальность интроверта была совсем иной. Вспыхивающий свет ослеплял меня. В ушах стояло дребезжание от падающих в стальной ящик монет. Табачный дым закупорил дыхательные пути. Чужие тела прессовали меня в узких проходах. Мне хотелось сбежать. Я с трудом добралась до лифта, чтобы спрятаться в номере.

Не отдавая себе отчета в происходящем, люди вступают в отношения, воспринимая их сквозь очки собственного темперамента, линзы которых выточены из наших генов, физиологии, воспитания, эмоциональной истории, социального происхождения, образования, друзей. Каждая линза сделана по точному рецепту, поэтому конкретный человек видит через нее очень четко и ясно. Но только он один. А для здоровых отношений очень важно понимать, что вы смотрите на жизнь через свои собственные очки.

Если мы убеждены, что именно наш взгляд на жизнь – правильный, отношения превратятся в борьбу. Было ли впечатление Майка от Лас-Вегаса неправильным? Нет. А мое? Нет. Каждый был прав по-своему. Майк и я носили только те очки, которые имели. У нас может быть только свой собственный опыт.

Многие интроверты вырастают в обстановке, где все считают, что на быстро говорящих, быстро думающих предприимчивых людей следует равняться. Если вы вступили в отношения с экстравертом, то, возможно, думаете, что ваш партнер ведет себя «правильно». Это убеждение мне приходилось слышать не раз от множества интровертов, которых я интервьюировала, и от своих клиентов. Они говорили: «У меня никогда не получается быстро придумать остроумный ответ. Что со мной не так?» Ничего. Экстраверты и даже другие интроверты, страдающие от собственной ненаходчивости, могут проявлять нетерпение по отношению к вам или даже счесть, что вы что-то утаиваете, если у вас нет готового ответа на их вопросы. Но теперь вы уже знаете, что ваш ум работает по-другому. Это поможет вам оправдаться перед собой.

Поменяйтесь местами

Итак, твердо уяснив, что представляет собой наш взгляд на мир, мы можем начать познавать партнера. Как понять, какой видит жизнь другой человек? Проявим любопытство. «Интересно» – сильное слово. Что это означает для тебя? Расскажи мне, что тебе в этом понравилось. Каково это – иметь другой темперамент? Отношения развиваются и расширяются благодаря любопытству.

Майк обожает местные ярмарки. Как вы можете догадаться, принимая во внимание толпы людей и многочисленные движения, вызванные присутствием в таком месте, это не самое мое любимое времяпрепровождение. Но каждые несколько лет ради поддержания гармонии в супружестве я соглашаюсь сопровождать мужа на какую-нибудь ярмарку. Так, возвращаясь из Калифорнии, мы попали на закрытие ярмарки в Вентуре. Я надеялась, что к концу все любители таких массовых торгов уже насладились и их станет меньше, может быть, несколько случайно забредших посетителей. Как бы не так! Страстные толпы, опаляемые полуденным солнцем, оккупировали пространство ярмарки. Мы стояли в длинных очередях сначала, чтобы купить какие-то сверхкалорийные закуски, а потом в мрачную уборную, вовсе не предназначенную для такого количества народа. В Зале науки мы наблюдали, как образуется снег и снежинки падают на головы публики. В хлеву любовались, как большая свинья нянчилась с визжащими поросятами.

Спасение для меня наступило в хлеву 4Н, где происходила оценка козлов. В тускло освещенном помещении оставалось совсем мало людей – как раз то, что мне нужно. Подростки, владельцы животных, водили четырех белых козлов по кругу. У троих «конкурсантов» была блестящая, золотисто-жемчужного оттенка белая шерсть, и они дерзко держали хвостики в положении восклицательного знака. Четвертый козел, серовато-белый, свой хвостик-комочек зажал между ног. Он казался мирным и непритязательным. В шерсти у него виднелось несколько непонятных прогалин, как будто ее тронула моль. Я удивилась, что его вообще выставили на конкурс. В конце концов оценщик выдал им белую, розовую, красную и синюю ленты. Поеденный молью козел с поджатым хвостом, у которого, я подумала, не было никаких шансов, получил первый приз. Оказалось, победил он благодаря спокойному поведению. Вот еще один триумф интровертного темперамента, потому что, можете мне поверить, животное вовсе не выглядело победителем, если судить по внешности.

Когда мы уезжали, я спросила Майка: «Послушай, я действительно хочу понять твою точку зрения. Что тебе нравится в этих ярмарках?» «Ну, – ответил он, – мне нравится видеть, как люди самого разного возраста работают вместе, занимаются любимым делом. Как, например, эти ребятишки из 4Н. Они показывали скот, который сами же и вырастили. Животные напомнили мне о моем собственном детстве, проведенном на ферме. Я вспомнил, как ждал тогда ярмарки. Вот это чувство предвкушения мне и нравится». Если бы я не поменялась очками с Майком, то уехала бы с ярмарки, ворча по поводу вони, толпы и шума. А с его точки зрения, все было нормально, ему нравилась царившая там атмосфера. И я уехала оттуда с теплым чувством к Майку – ведь он такой ребенок! – и мне захотелось еще лучше его понять. В этом году я с нетерпением жду открытия ярмарки. Если только мы не слишком долго будет там оставаться.

Экстраверты и интроверты: как понять? | Материнство

Могут ли ужиться вместе лед и пламень? А экстраверт и интроверт? И кто вообще это такие?

Понятиями «экстраверт» и «интроверт» в психологии описываются два различных типа личности. Впервые эти термины появились в работе К. Г. Юнга «Психологические типы» (1921).

Психолог Екатерина Бурмистрова подробно рассказывает о различиях между экстравертами и интровертами, о сложностях совместной жизни с представителями этих типов личности, о путях преодоления этих сложностей.

Различие темпераментов

Экстраверты («экстра» – наружу) – это люди, все основные события у которых лежат во внешнем мире, в основном в области межчеловеческих отношений.

Экстраверт производит впечатление очень общительного человека, у него может быть огромное количество знакомых, и при этом все такие знакомства могут быть не очень глубокими, не очень надежными.

Для людей интровертного типа более значительным и важным является то, что находится у них внутри.

Если человек интроверт, это не значит, что он сидит целыми днями дома, уткнувшись в книгу, компьютер, картину, которую он пишет. Он может быть сильно социализированным человеком. Но самые важные для него события – это те, что происходят в его внутреннем мире. Друзей у интровертов не будет 438 в разных социальных сетях, это может быть два-три друга, но зато это отношения качественные, надежные, сохраняющиеся иногда на всю жизнь.

Экстраверту, для того чтобы пережить событие, нужно о нем сказать кому-то, хотя бы по телефону, или набить коротенький пост. И тогда событие будет состоявшимся. А для интроверта сразу рассказать о событии – это как ластиком его стереть. Ему сначала нужно это событие внутри пережить, выстроить свое к нему отношение, и уже потом он сможет им делиться.

Источники энергии экстраверта

Энергетическими источниками экстравертов, в первую очередь, являются люди. Если нет возможности поделиться впечатлениями и чувствами, то настроение у них падает, если хронически нет возможности поделиться своими переживаниями, человек может стать брюзгой. Ребенок-экстраверт доволен, счастлив и может себя прилично вести, когда у него есть возможность общаться с другими детьми.

Потребность в людях – это не комплекс неполноценности, она существует не потому, что человек в себя не верит и ему нужны другие. Ребенку-экстраверту, да и взрослому, часто нужны люди, чтобы чувствовать себя живым.

Для экстраверта общение – это источник энергии, аккумуляторная батарея, которая должна периодически подзаряжаться. Какое-то время он может не практиковать общение, а погружаться в себя, но даже погруженный в деятельность или систему взглядов, не приветствующую общение, экстраверт все равно найдет возможность себя применить, реализовать свое стремление к общению с другими людьми.

Перекрывать эти каналы бессмысленно и жестоко. Например, родители могут быть страстные противники детских учреждений, не хотят ребенка отдавать в сад, школу. Само по себе это желание не хорошо и не плохо. Но этот выбор не всем детям подходит. Ребенок-экстраверт, пока вы его в сад не отведете, вам «вынесет мозг». Потому что все общение, которое ему необходимо, он будет выбивать, выкручивать из вас.

Следующий источник экстраверта – замечательный, но не все взрослые это осознают. Это похвала, желательно словесно выраженная или ощутимая – вроде медали. Экстраверт говорит: «Я посуду помыл». Правильная реакция не «угу», а медаль. Интроверту тоже нужна похвала, но если вы будете хвалить так, как экстраверта, то у него будет ощущение, что вы глумитесь над ним. Похвала и комментарии должны быть уместными и тонкими.

Взрослых, все понимающих экстравертов очень вдохновляет похвала, у них от нее сил прибавляется. Похвала для экстраверта – обратная связь, положительное подкрепление.

Третий источник энергии экстраверта – содействие в размышлении путем разговора. Экстраверты думают, когда говорят. Если им невозможно обсудить, им сложно додумать. Чтобы что-то решить, с ними нужно обязательно поговорить. Экстраверты не болтают, это просто размышления вслух.

Источники энергии интроверта

Энергетический источник интроверта – во-первых, время в одиночестве. Если в семье есть интроверт, должна быть выделена зона, в которую человек зашел – и это становится маркером: «ко мне не приставайте». Хорошо, если формируется «законодательство», что в этой зоне человека не трогать.

Следующий источник интроверта – свободное пространство. У нас очень часто, даже в больших квартирах, нет ни у кого своего места. Интроверту оно необходимо. Часто такими местами уединения становятся ванная или туалет, единственные помещения, которые закрываются…

Следующий источник энергии интроверта – время подумать. Например, вам нужно повести в театр ребенка-интровера, а он не очень-то любит ходить куда-то. Для того, чтобы не возникло затруднение, можно использовать систему ступенчатых оповещений: «Знаешь, в Москве есть такой интересный театр. Вообще, театр – это такое интересное место». Не сразу предлагать, а кругами ходить, дать время привыкнуть, что театр есть, что он имеет отношение к людям, и к нему он тоже может иметь отношение. Время осмыслить факт, особенно, если это связано с увеличением количества людей, внешним мероприятием.

Требуя немедленного ответа у интроверта, вы как бы отбираете у него энергию. Требуя немедленных рассказов о впечатлениях – тоже. Очень часто неучитывание этой особенности в общении является началом трещины и увеличением дистанции в супружеских отношениях. Муж-интроверт с работы приходит, жена: «Ну как дела?» Муж: «Нормально». На 1001–е «нормально» уже вопросов не возникает.

Главное, у одного впечатление, что с ним не хотят делиться, а у второго впечатление, что его трясут как липку и из него хотят что-то получить. Надо дать мужу время. 40 минут на входе – это золотое правило. Детям, даже маленьким, можно объяснить, что папа или мама приходят с работы усталые, они сейчас не могут общаться, папу можно поцеловать и дать ему «отмокнуть».

И последний источник энергии интроверта – это возможность не отвлекаться. Обычно, когда есть семья и хозяйство, приходится делать много дел одновременно. И только женщины-интроверты понимают, что это очень утомительно – одной рукой мешать суп, другой подметать пол, третьей ребенка держать, четвертой брать телефонную трубку.

Попробуйте интроверту любого пола, который погрузился в какое-то занятие, сказать: «Слушай, пойди рис выключи!» Нормальная просьба, ничего особенного, но это может привести к катастрофическим последствиям, потому что это прерывание возвращает интроверта на нулевой уровень в деле, от которого его оторвали.

Можно привести классический пример из школьной жизни: старшая школа, отвечает человек у доски: «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то. Второй способ, он может быть в этой ситуации лучше – такой-то». «Так, Иванов быстрее давай уже». Иванов прерывается. «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то…» Он вернулся в нулевую точку. У него мысли простроены, он не может перескакивать. Это не вредность, не патология, не умственный дефект, а особенность мышления человека данного типа.

Если интроверт заговорил, значит у него в голове уже выстроена схема.

И ребенку, и взрослому нужно, осознав типологию, учиться подзаряжаться. Учиться видеть, когда силы на исходе, и учиться, исходя из тех ресурсов, которые есть на данный момент, искать новые силы. Нужно знать, какие ситуации наиболее истощают того или другого типажа.

Внимание, состыковка!

Как состыковать эти разные способы жить?

Первый шаг – осознать, что у вас есть в наборе. Чистых типов нет, но какие-то вещи должны обрисоваться. Нужно понять, что именно в вашей семье связано с этой типологией.

Второе – назвать ситуации. Назвать – это на 30% ее видоизменить. Например, да, у нас есть вечерний пик конфликтов: «Один пришел, и ему надо посидеть одному. Второй насиделся дома и ему хочется поговорить. Что мы сможем сделать?»

Следующий шаг – осознать свои нормативные конфликты и подумать о них с точки зрения различия типологий. Может, маме нужно взять какой-нибудь спортивный абонемент в фитнес-клуб, и тогда она получит впечатления? Или дешевле будет включить ребенку вредный мультик, чтобы оба интроверта смогли придти в себя? Идея в том, чтобы каждого члена семьи научить держать свой тонус в приемлемом состоянии и не мешать делать это другому. А ребенку помочь – как-то научить, подсказать, сорганизовать. Сам он этого сделать не сможет.

Очень важно, чтобы на вас не влияла такая «замечательная» идея, будто человека можно перевоспитать. «Сейчас он такой, тут мы на него наляжем, объясним, что лучше по-другому жить. И тут он изменится, и нам будет всем счастье». Типология произвольно не меняется. Ее нужно осознавать и учитывать.

Что самое сложное при взаимном учитывании типологии в семье? – личные интересы. Основное препятствие – аргумент «я постарался больше». «Я на лекцию сходил. Все записал, пытаюсь это воплотить, а он (она), гад, пальцем не пошевелил». И это может довольно сильно влиять на отношения в семье, будто если я буду что-то делать, от меня убудет. На самом деле проигравших не будет. Хотя, конечно, хочется симметричности действий.

Муж думает, что жена сходила на лекцию, ей там тетка какая-то что-то в уши наговорила, и теперь она хочет его просветить.

Но информация не передается вверх по системе семейной лестницы. Навязчивое передавание без запроса не может работать. А если хоть на йоту меняется ваше поведение, то источник информации, который послужил реальному изменению поведения, становится все более достоверным, все большим уважением будет окружен.

Для того, чтобы другой человек что-то воспринял, нужно сначала разрешение на вход – готов ли он поговорить. Активное навязывание – это один из типичных нормативных конфликтов между интровертами и экстравертами.

Есть такой тип в психологии – недобровольный пациент: это когда один другого привел на прием к психологу за ручку. Это один вред и для отношений, и для человека. Только когда у вас есть запрос – вы слушаете.

Расширения в познании психологии могут быть и полезны, и вредны для семьи. Это не должно стать отбойным молотком, способом воздействия на ближнего в сторону его улучшения. Главное – не лишать другого того, что ему нужно и не нужно вам. И не навязывать то, что ему не нужно. Не нужны интроверту занятия в коллективе. Ничего он не получает, кроме усталости. Он сидит в обществе незнакомых людей, пространства нет, куча не нужных ему впечатлений. А экстраверту нужно придти, на мир посмотреть, себя показать, и он уже отдохнул.

Реакции на стресс

У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Есть возможность отреагировать экстрапонятивно (вовне) – наорать, поделиться по телефону, рассказать двадцати людям о том, что с тобой произошло.

Экстраверты так поступают довольно часто.

Но у них есть возможность прореагировать на стресс другим, интропонятивным образом. Это реакция, направленная вовнутрь, когда какое-то событие чрезмерно усиливает внутреннее переживание.

Для экстравертов более опасными могут являться проявления первого рода. Эти люди и так очень экспрессивны, и, если они в стрессе выражают себя наружу, эта экспрессивность может переплескиваться в агрессию. Для интровертов опасной может быть слишком сильная реакция вовнутрь, ведь у них и так есть большая тенденция погружения во внутренние переживания. При стрессе реакция вовнутрь может привезти к полному погружению в себя, к чему- то похожему на депрессию, к изоляции, отрыву от мира.

Принятие типологии ребенка

Типологию нужно принимать как внешность ребенка. Это не всегда простое дело – принять ребенка таким, какой он есть. Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны. Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта. Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества.

Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый – иными словами, жаворонок. К нему приклеивается ярлык – «фашист», т.к. не дает родителям поспать. Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас. А самосознание и самооценка маленького ребенка строится снаружи вовнутрь. «Мама говорит, что я дурак, значит я дурак. Умненький мальчик – значит я умненький мальчик».

Ребенок о себе думает так, как мы о нем говорим: мы, Марья Ивановна в детском саду и пара друзей. И только в более позднем возрасте он может додуматься и сказать: «Сама дура». Маленький будет все слушать, впитывать, строить свою самооценку.

Темперамент можно принять, и от этого будет всем польза, потому что вы будете понимать, что это и как можно будет это использовать, где сильные стороны.

Либо можно его не принять. А поскольку деть его никуда нельзя, ребенок или взрослый будет невротизироваться, а КПД будет меньше. Это как против ветра плевать, плыть против течения. Качество темперамента можно использовать как движущую силу. А бороться с этим так же бесполезно, как бороться с ветром.

Нерациональные способы в решении проблем

Компьютерная игра – способ для интроверта побыть наедине с самим собой. Любая экранная зависимость будет иметь источником то, что «пока ты тут, тебя не трогают» Ты уединился, мочишь своих монстров, они виртуальные, их на самом деле нет, они от тебя ничего не хотят, не вступают в контакт с тобой. И всякие другие привычки, типа курения и алкоголя, тоже могут иметь такую подоплеку.

Был случай: пришла пара на семейный прием к психологу, у мужа начальная стадия алкоголизма. Стали выяснять, когда он пьет. Муж говорит: «Работаю полный рабочий день, подхожу к подъезду (а там несколько детей, жену мне жалко, она за день устала, намучилась, сейчас надо ей помогать), я как про это подумаю, не могу не выпить бутылочку». И он у подъезда пьет.

Очень хороший семейный человек, очень ответственный папа. До плохого у них не дошло, но стало понятно, откуда бутылка. Или приходит он домой. Дети на него липнут, а ему бы посидеть 20 мин. И он догоняется еще и дома. Он как выпьет, контуры реальности размываются, и он фактически один.

Алкоголизм может быть еще оттого, что человеку сложно вступить в контакт, он очень сдержан, застегнут на все пуговицы. А выпьет немножко – расслабится. Таких случаев немало.

Изменение типологии

В течение жизни преобладание экстра- и интровертированных черт может меняться. Не за день или неделю, но за какие-то длительные промежутки времени может меняться значительно.

Изменение типологии – актуальное в наше время явление. Часто хронически перегруженные экстраверты начинают иметь черты характера интроверта. Например, мужчина экстравертированного типа хронически перегружен работой, а работа у него связана с большим количеством общения. И он на этой работе проводит не восемь часов в день, а больше, без выходных и длительных отпусков, оставаясь еще в режиме online после того, как закончил пребывание на работе. А дома у него жена с маленькими детьми, и это тоже предполагает общение.

За несколько лет такой жизни характер у него может сильно поменяться. Он не испортится, но потребность получать впечатление из внешнего мира будет у него так перенасыщена, что может начать перерождаться во что-то другое. Хронически перегруженный экстраверт начинает себя вести как задерганный интроверт.

Записала и подготовила Тамара Амелина

"Соционика без купюр": экстраверсия/интроверсия. - трава сквозь асфальт.. — LiveJournal

? LiveJournal
  • Main
  • Top
  • Interesting
  • 235 ideas
  • Your 2020 in LJ
  • Disable ads
Login
  • Login
  • CREATE BLOG Join
  • English (en)
    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)
    • Deutsch (de)
    • Italiano (it)
    • Беларуская (be)

разговоров с Карлом Юнгом об «интуитивном экстраверте» и «интуитивном интроверте».

С тех пор, как я начал изучать психологию еще в школе, меня всегда интересовали идеи Карла Юнга о когнитивных функциях. Так люди воспринимают и судят о мире через свои субъективные линзы. Для читателей, которые не знают о юнгианских когнитивных функциях, они определяются как «мышление», «чувство», «ощущение» и «интуиция». Используя метафоры для имен, Юнг описал два вида когнитивных процессов - восприятие и суждение.Ощущение и интуиция - это два вида восприятия. Мышление и чувство были двумя видами суждения. Он сказал, что каждый умственный акт состоит из использования по крайней мере одного из этих четырех когнитивных процессов. Затем он описал восемь типов личности, которые характеризовались использованием одного из процессов в экстравертном или интровертном мире; экстравертные сенсорные типы, интровертные сенсорные типы, экстравертные интуитивные типы, интровертные интуитивные типы, экстравертные типы мышления, интровертные типы мышления, экстравертные типы чувств и интровертные типы чувств. Он также предположил, что эти процессы действуют не только как доминирующий процесс в личности, но и другими способами. В этом посте я сосредоточусь только на «Интуиции».

Что такое «интуиция»?

В теории эго Карла Юнга, описанной в 1916 году в Психологических типах , интуиция - это «иррациональная функция», которой наиболее прямо противостоят ощущения и менее сильно противостоят «рациональные функции» мышления и чувств. Юнг определил интуицию как «восприятие через бессознательное»: использование чувственного восприятия только в качестве отправной точки для выявления идей, образов, возможностей, путей выхода из заблокированной ситуации с помощью процесса, который в основном является бессознательным.Юнг сказал, что человек, в котором преобладает интуиция, «интуитивный тип», действует не на основе рациональных суждений, а на основе чистой интенсивности восприятия.

Вот одна из цитат Юнга об интуиции:

Интуиция дает видение и понимание; он упивается садом волшебных возможностей, как если бы они были реальностью. [«Психология переноса», CW 16, пар. 492.]

Если вас тоже вдохновляет Юнг и его идеи, это для вас. Это отрывок из книг Карла Юнга и др.Ричард И. Эванс (факультет психологии, Хьюстонский университет) беседует об «интуитивном экстраверте» и «интуитивном интроверте».

Д-р Эванс: В частности, каков пример разницы между интуитивным экстравертом и интуитивным интровертом?

Д-р Юнг: Итак, вы выбрали довольно сложный случай, потому что один из самых сложных типов - это интуитивный интроверт.

Интуитивный экстраверт, которого можно встретить у самых разных банкиров, игроков и т. Д., что вполне понятно.

Интроверт сложнее, потому что у него есть интуиция относительно субъективного фактора, а именно внутреннего мира; и, конечно, это очень трудно понять, потому что то, что он видит, - это самые необычные вещи, о которых он не любит говорить, если он не дурак. Если бы он это сделал, он испортил бы свою игру, рассказывая то, что видит, потому что люди этого не поймут.

Например, однажды у меня была пациентка, молодая женщина лет 27 или 28.Сразу после того, как я усадил ее, она сказала: «Вы знаете, доктор, я пришла к вам, потому что у меня в животе змея».

Что! «Да, у меня внизу живота свернулась черная змея».

Я, должно быть, скривился, и она сказала: «Вы знаете, что я не имею в виду буквально».

Затем я ответил: «Если вы скажете, что это была змея, то это была змея». (примечание: человек, доминирующий в сенсорной функции, будет воспринимать это так же, как он есть. Буквально!) *

В более позднем разговоре с ней, который произошел во время ее лечения, лечения, которое длилось всего десять консультаций, она напомнила мне кое-что, что она мне предсказала.

Она сказала: «Я приду десять раз, и тогда все будет хорошо», на что я ответил вопросом: «Откуда ты знаешь?»

«О, я догадываюсь, - сказала она. (интуиция) *

Теперь, примерно в пятый или шестой час, она сказала: «Доктор, я должна сказать вам, что змея воскресла; это сейчас примерно здесь ».

Догадка.

Затем на десятый день я сказал: «Теперь наш последний час, и чувствуете ли вы себя излеченным?»

Просто сияя, она ответила: «Знаешь, сегодня утром он поднялся, вышел из моего рта, и голова была золотой.”

Это были ее последние слова.

Что касается реальности, то та самая девушка пришла ко мне, потому что она больше не слышала шагов своих ног, потому что она буквально ходила по воздуху. Она не могла этого слышать, и это ее напугало.

Когда я спросил ее адрес, она сказала: «О, пенсия такая-то. Ну, это не просто пенсия, это своего рода пенсия ».

Я никогда об этом не слышал.

«Я никогда не слышал об этом месте», - сказал я.

Она ответила: «Это очень красивое место.

Там только молодые девушки; они все очень хорошие молодые девушки, очень милые молодые девушки, и они весело проводят время.

Мне часто хочется, чтобы меня приглашали на свои веселые вечера ».

И я сказал: "Они развлекаются одни?"

«Нет, - ответила она, - входит много молодых джентльменов; они прекрасно проводят время, но никогда не приглашают меня ».

Оказалось, что это частный бордель.

Она была вполне порядочной девушкой из очень хорошей семьи, не отсюда.

Она нашла это место, я не знаю как, и совершенно не подозревала, что все они были проститутками.

Я сказал: «Ради всего святого, вы попали в очень тяжелое место; ты поспешишь выбраться из этого ».

Она не видела реальности, но у нее были догадки, как и все, vraiment.

Такой человек не может рассказывать о своих переживаниях, потому что все подумают, что она сошла с ума.

Я сам был весьма шокирован и подумал: «Ради всего святого, это шизофреник?»

Обычно вы не слышите такую ​​речь; но она предположила, что старик, конечно, все знает и понимает такой язык.

Итак, вы видите, если бы интуитивный интроверт сказал бы то, что он действительно воспринимает, практически никто бы его не понял; его неправильно поймут.

Таким образом они учатся держать вещи при себе.

Вы почти никогда не слышите, чтобы они говорили об этих вещах.

В каком-то смысле это большой недостаток, но с другой стороны - огромное преимущество, что эти люди не говорят о своем опыте, как о своем внутреннем опыте, так и о том, что происходит в человеческих отношениях.

Например, они могут предстать перед кем-то, кого они не знают, не от Адама, и внезапно у них могут появиться внутренние образы.

Теперь эти внутренние образы могут дать им много информации о психологии того человека, которого они только что встретили.

Это типичный случай, который часто случается.

Они внезапно узнают важную часть биографии этого человека, и, если они не будут хранить это при себе, они расскажут эту историю.

Тогда жир был бы в огне!

Итак, у интуитивного интроверта в некотором роде очень трудная жизнь, хотя и очень интересная.

Довольно сложно попасть в их доверие.

Д-р Эванс: Да, потому что они боятся, что люди подумают.. .

Доктор Юнг: Они больны.

То, на что они намекают, интересно им, жизненно важно для них и совершенно чуждо обычному человеку. Однако психолог должен знать о таких вещах.

Когда люди занимаются психологией, как и положено психологу, это самый первый вопрос - интроверт он или экстраверт?

Психолог должен смотреть на совершенно другие вещи.

Он видит сенсационный тип; он видит интуитивный тип; он видит мыслящие и чувствующие типы.

Это сложные вещи.

Они еще более сложны, потому что, например, интровертное мышление компенсируется экстравертным чувством, неполноценным, архаичным, экстравертным чувством.

Итак, мыслитель-интроверт может быть грубым в своих чувствах, как, например, философ-интроверт, который всегда тщательно избегает женщин, может в конце концов выйти замуж за своего повара.

Д-р Эванс: Итак, мы можем взять вашу интровертно-экстравертную ориентацию и описать несколько типов; интровертный и экстравертный типы, интровертный и экстравертный типы, интроверт-мыслящий и экстравертный типы, а также интуитивно-интровертный и экстравертный типы. В каждом случае эти комбинации не представляют конкретную категорию, а просто, как вы указали, представляют собой модель, которая может быть полезна для понимания личности.

Д-р Юнг: Это просто своего рода скелет, к которому вам нужно добавить плоть.

Можно сказать, что это как страна, обозначенная точками триангуляции, но это не означает, что страна состоит из точек триангуляции; это только для того, чтобы иметь представление о расстояниях.

Итак, это средство для достижения цели.

Это имеет смысл только как схема, когда вы имеете дело с практическими случаями.

Например, если вам нужно объяснить интровертно-интуитивного мужа экстравертной жене, это будет очень кропотливое дело, потому что, как вы понимаете, экстравертный тип ощущений находится дальше всего от - внутреннего опыта и рациональных функций.

Он приспосабливается и ведет себя в соответствии с фактами такими, какие они есть, и эти факты всегда его ловят.

Он сам те факты.

Но если интроверт интуитивен, для него это ад, потому что, как только он оказывается в определенной ситуации, он пытается найти дыру, из которой он может выбраться.

Для него любая ситуация - это худшее, что может с ним случиться.

Он ущемлен и чувствует, что его поймали, задушили, приковали цепью.

Он должен разорвать эти оковы, потому что он тот человек, который откроет новое поле. Он засевает это поле, и как только появятся новые растения, он готов; он больше не интересуется.

Другие пожнут то, что он посеял.

Когда эти двое женятся, экстраверт-ощущающий и интроверт-интуитивный, возникают проблемы, уверяю вас. (Бывает и на рабочем месте.) *

Примечание: комментарии со знаком «*» не являются частью отрывка.

_______________________________________________________

Что вы думаете о психологических типах? Какой ты тип? Вас когда-нибудь неправильно понимал кто-то, чей тип личности отличается от вашего? Как преодолеть разрыв в общении?

Поделитесь своим мнением в разделе комментариев ниже: -

ВНУТРЕННИЙ ▷ индонезийский перевод - примеры использования интровертированного предложения на английском языке

ВНУТРЕННИЙ индонезийский перевод - примеры использования интровертного предложения в английском языке Я, берсемангат, лебих сеперти, тертутуп . Тихий и интровертный ... а? Испытал внезапное изменение и стал интровертом . Mengalami perubahan mendadak dan menjadi tertutup .Моя дочь очень тихая и замкнутый . Anakku ini sangat pendiam dan pemalu .

Скачать роман «Муж-интроверт» от Ikesweetdevil Pdf

«Толонг menjauh! Аку бенар-бенар фрустраси ди декатму, Луна ». Стюарт Абрахам.

Луна адалах гадис кантик дари келуарга седерхана, ян харус мембанту аяхнья бекерджа себагай гуру Т.К. Деми кесембухан ибунья ян сакит-сакитан. Сампай суату хари, Луна кенал дан декат денган сеоранг ванита, янь менаваринья себуах бантуан денган сату персьяратан.

«Акан Тантэ биайай семуа пераватан ибу каму сампай сембух, асал каму мау мениках денган анак Тантэ.”

Awalnya Luna tidak mengerti maksud dari wanita itu, hingga mau menjadikannya seorang menantu, padahal status derajatmereka sangat berbeda. Намун семуа терджаваб, саат Луна бертему денган Стюарт, лелаки интроверт янь так терсентух, сикапня так ачух дан дингин, кебиасаання ханья менггамбар комик ди камарня янь суньи.

Дари Иту, Луна Джади Пахам Била Ванита Ян биаса Дисапанья Денган Тант Анита Иту Ханья Инджин Мелихат Путранья Мениках Дан Хидуп Багагия. Намун била дилихат дари кеприбадиан Стюарт ян интроверт, тидак акан ада ванита ян мау денгання валау ваджанья чукуп dikategorikan тампан.

Begitupun dengan Luna, ia juga tidak mau memiliki suami yang dingin dan kaku seperti Stuart, karena impiannya adalah menikah dengan lelaki yang mau mencintainya. Тапи лаги-лаги кондиси ибунья мембуат Луна тидак биса менолак терлебих лаги берсикап эгоис, карена аяхня ян ханья буру пабрик пун так акан сангуп мембияй семуа пераватан истринья хингга сембу.

Иту ла кенапа Луна мау менерима Стюарт менджади суаминя, мескипун диа таху била хидупня тидак акан биса бахагия менингат кеприбадиан анех дари лелаки иту.Tapi sebisanya Luna bertahan дан menjalaninya, walau Стюарт terus mengabaikannya entah karena apa.

Намун дибалик семуа иту, Стюарт менйимпан перасааннйа секара диам-диам дан менутупнйа бегиту рапат, хингга тидак ада сату сеорангпун ян акан менядаринйа, била хатинья судах димилики Луна седжак лама.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *