Можно изменить: Можно ли изменять жене? Почему нельзя? Последствия.

Содержание

Можно ли изменить другого человека?

Бывает, что-то начинает меняться, но обычно ненадолго.

Почему так происходит?

Реальные изменения начинаются только тогда, когда человек сам этого хочет. Изменить другого человека без его желания невозможно. Можно изменить только себя, тогда появится шанс на то, что начнет меняться и он.

Например, муж и жена привыкли взаимодействовать определенным образом (муж, приходя вечером домой, отдыхает, а жена, также отработав весь день, готовит ужин и моет после него посуду). Наступает момент, когда жена понимает, что ее это перестало устраивать.

Но это не значит, что и муж тоже хочет изменений. Ему вполне комфортно, и менять он ничего не собирается. В этом случае все попытки жены изменить ситуацию будут вызывать его сопротивление, так как человек не меняется, если он находится в зоне комфорта.

Что же делать жене?

Сделать так, чтобы муж вышел из зоны комфорта, чтобы он сам захотел пересмотреть разделение обязанностей. Обиды и претензии тут не помогут. Жене придется измениться самой.

Для начала ей важно осознать, что это она сама создала такую ситуацию, согласившись взять на себя больше обязанностей в семье, чем муж, а он это ее решение с удовольствием принял. Если мы готовы вкладывать в отношения больше, чем партнер, то так оно и будет.

Дальше ей важно разобраться, зачем она вкладывает больше? Что за этим стоит?

Может, так было принято в ее родительской семье.

Возможно, это ее способ заслужить любовь мужа.

Не исключено, что так проявляется ее стремление быть хорошей женой или страх перед конфликтами.

Разобравшись со своими внутренними установками и со своими страхами, она может начать работать с ними. Это и будет означать, что она меняется. А изменившись, она найдет способ не принимать больше существующую ситуацию.

Для мужа это будет выходом из зоны комфорта. Раньше жена, может, и ворчала, но делала. Значит, соглашалась с таким положением дел. А теперь не ворчит, но по-старому уже поступать не хочет. Значит ситуация изменилась, и мужу, чтобы снова войти в зону комфорта, надо начать действовать по-другому - то есть ему тоже придется измениться: например, заново договориться с женой о разделении обязанностей.

Мы меняем других людей через себя. Именно поэтому попытки воздействовать на другого человека, оставшись при этом таким(ой) же, обречены на провал.

Есть еще один важный путь к изменениям, о котором хочется сказать. Хочешь изменить другого человека, - прими его.

Давайте разберемся, что это означает?

Например, жена хочет, чтобы муж чаще дарил ей подарки, но подарки – это не его язык любви. В его родительской семье любовь проявляли по-другому. Например, через заботу.

Если жена никак не может это принять, то муж постоянно будет чувствовать, что она хочет получить от него то, чего он не готов ей дать. Ее ожидания он будет воспринимать, как насилие, и его желание делать подарки может пропасть совсем.

Если же жена сможет принять мужа таким, какой он есть, и позволить ему проявлять свою любовь так, как он хочет, то может произойти чудо. Муж, почувствовав, что от него больше ничего не ждут и благодарны за все, что он делает, сам захочет проявить любовь к жене и именно на таком языке, который понятен ей больше всего.

Если нас принимают такими, какие мы есть, мы сами хотим стать лучше и сделать что-то хорошее для того, кто смог нас принять.

Еще один парадокс.

Мы иногда продолжаем оставаться рядом с каким-то человеком только потому, что не принимаем его. Приняв, мы понимаем, что больше не хотим быть с ним вместе.

Принять - это не значит с чем-то согласиться.

Принять – это значит признать, что это что-то существует, и позволить этому быть.

Почему сложно принять?

Нам трудно позволить быть тому, что не соответствует нашим представлениям о жизни и нашим внутренним установкам, ведь мы уверены, что именно наши представления и установки самые правильные.

Мы сопротивляемся принятию того, что доставит нам боль или заставит начать что-то в своей жизни менять. Нам проще не принимать и пытаться изменить что-то, но не себя. Предпринимая мучительные попытки воздействовать на ситуацию или другого человека, мы часто тем самым подсознательно защищаем себя от чего-то, еще более тяжелого.

Например, пока женщина не принимает, что ее муж зависимый, она может пытаться выстраивать с ним нормальные отношения, надеясь, что он изменится. Но с зависимым мужчиной нормальные отношения построить невозможно. Если она примет, что он – зависимый, что меняться он не собирается, то ей придется искать в себе силы, чтобы уйти и начать выстраивать свою жизнь уже без него. Ее уход, возможно, даст и мужу толчок к изменениям.

Мы меняем ситуацию и других людей через принятие.

Все сказанное относится не только к партнерским отношениям, но и к отношениям родственников, друзей, коллег, соседей. Если вам что-то не нравится в поведении другого человека или в его отношении к вам, ищите причину в себе, осознавайте свою долю ответственности в том, что происходит, и меняйте себя или свое отношение к ситуации.

Тогда и другой человек сможет измениться и сделать свой шаг навстречу вам.

Можно ли изменить характер? - Психология жизни

Что такое характер?

Характер (Charakter) с греч.— примета, отличительная черта, знак. Уже из самого значения слова можно заключить, что характер человека рассматривается, как устойчивая система особенностей и своеобразия личности человека.

С точки зрения психологии, характер — это индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поведении человека и определяют его отношение к окружающей среде.

Характер — это совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации.

Характер тесно связан с темпераментом человека и его особенностями. В какой-то мере темперамент является одной из составляющих частей характера, т.к. он обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов.

И если темперамент является врождённым свойством личности, то характер не является неизменяемым свойством. Характер формируется под влиянием менталитета, жизненного опыта, воспитания и ближайшего окружения человека. Подробнее про темперамент и характер

 

Можно ли вообще изменить характер?

Исходя из вышесказанного любой характер можно изменить, но не любого человека. Можно изменить характер человека только в том случае, если он этого действительно хочет и стремится к улучшению своего характера. Наверное каждый человек хоть раз в жизни хотел бы измениться, стать лучше, изменить свой характер в лучшую сторону.

25 принципов саморазвития

Как можно изменить характер?

Конечно же сразу и моментально невозможно кардинально изменить свой характер. Чтобы изменить характер надо начать с изменения определенной черты своего характера.

В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова

Четыре группы черт характера по системе Б. М. Теплова

Первую группу составляют общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества личности как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.

Во вторую группу входят черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям. Например, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие.

Особенности характера в общении

Третья группа черт характера выражают отношение человека к самому себе. К ним относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость.

Четвертая группа черт характера отражает отношение человека к труду, а именно трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность.

Другие учёные делят все черты характера человека на нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с психическими заболеваниями.

Это интересно!

Любопытно, что одни и те же черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Определяющим является то, насколько данная черта выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой и объяснимой, но при ее доминировании можно уже говорить о паранойе.

 

Как изменить свой характер?

1. Определите те черты характера, с которыми вы хотите расстаться. Запишите их. Для начала наметьте план по формированию какой — нибудь одной противоположной черты в своём характере.

2. Чтобы изменить свой характер научитесь анализировать свои поступки. Ведь в вашем поведении и проявляется весь ваш характер. Если вы стремитесь стать доброжелательнее с людьми, подумайте в каких ситуациях вы смогли бы проявить данную черту характера. Создайте себе такую ситуацию и проявите доброжелательность, чтобы закрепить её в своём характере. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее желательная черта характера укорениться в нём.

3. Большинство людей хотят изменить характер, и не осознают, что они подражают другим для того чтобы иметь схожий характер. Вы никогда не сможете иметь точно такой же характер, как у другого человека, только время зря потратите. Лучше научитесь ценить свои личностные особенности и уникальные ни с кем не схожие свойства характера.

4. Найдите все возможные достоинства своего характера, и тогда, нежелательные черты характера можно будет изменить достаточно легко, но не быстро. Научитесь любить и уважать себя уже сегодня, таким какой вы есть в этом мире. Но при этом не переставая меняться и становиться всё лучше и лучше! Удачи вам и всего самого хорошего!

Миф 1 - Свою личность изменить нельзя

Пожалуй, одним из самых распространенных и опасных человеческих заблуждений касательно человека является вера в то, что себя, свою личность изменить нельзя. Эта вера покоится на убеждении в том, что существуют закрепленные за нами качества, способности, вкусы, привычки и недостатки, которые являют собой суть нашей личности и не поддаются изменению. Часто приходится слышать «Ну такой я человек(ленивый, без определенных способностей, нужных качеств итд) я по-другому не могу и тут ничего не поделаешь». Так считают многие и носятся с этим убеждением всю жизнь.


Так можно ли изменить свою личность? Если да, то как можно себя изменить?

Можно ли изменить себя?

Или действительно, личность есть нечто непреходящее и неизменное и все метаморфозы, которые могут в ней произойти, так сказать, косметические и не касаются ее сути. Я уверен, что изменить себя можно и причем в лучшую сторону: избавиться от личностный недостатков, заполучить и развить определенные качества, поменять характер…

Каждый может, если захочет, преобразиться до неузнаваемости: побороть «природную» трусость и застенчивость, став сильным характером и уверенным, умерить склонность к тревогам и переживаниям, обретя крепкие нервы и невозмутимость. Вчерашний робкий и забитый юноша, может стать общительным и уверенным в себе молодым человеком, просто приложив определенные усилия.

И было бы ошибкой полагать, что робость и замкнутость у этого юноши в крови и он «от природы» зажат и не приспособлен к общению. Эта ошибка, это заблуждение не носит безобидный, с практической точки зрения, характер, как например заблуждение, заключающее в том, что Сингапур — столица Африки (конечно при условии что вы не сдаете итоговые экзамены по географии в институте, а в случае провала вас не ждет масса незабываемых впечатлений на необъятных просторах нашей родины в составе армейской части).

Это ложное убеждение намного опаснее, чем безобидное географическое, так как, веря в то, что себя изменить нельзя, вы опускаете руки, боитесь прикладывать усилия в работе над собой и так и живете со своими недостатками, которые мешают вам жить и отравляют жизнь окружающих вас людей.

Почему же я так уверен в том, что изменить себя можно?

Во-первых, человеческий вид от природы оснащен сильным адаптационным потенциалом, способностью изменяться, подстраиваясь под условия окружающей действительности. Это делает человека гибким и дает возможность меняться либо под внешним воздействием либо управляя сознательными усилиями воли изнутри, соизмеряя это усилие с внутренней потребностью к изменению личности. (в контексте данного ресурса, нас интересует последнее, а именно сознательное управление тем, как мы будем меняться и будем ли вообще. Мы же сами хотим решить какими нам стать? Верно?)

Во-вторых, есть масса примеров тому, как люди менялись либо в худшую, либо в лучшую сторону. Одним из таких примеров являюсь я сам, автор этих строк. Мне удалось, поборов внутреннее сопротивление, стать более уверенным в себе, дисциплинированным, организованным и общительным.

Это проявилось в улучшении качества моей жизни и реализации значительных жизненных достижений. А ведь раньше я тоже считал лень, склонность к переживаниям и депрессии, трусость, застенчивость, неумение себя держать и контролировать свои чувства исконно своими непреходящими качествами и не верил в возможность их изменения.

Мне казалось, что я такой какой какой есть и таким останусь. Действительность показала то, что я ошибался: я справился с депрессией и приступами тревоги и паники без всяких таблеток или лечения, улучшились мои математические способности, (раньше считал что их вообще у меня нет) изменились даже мои музыкальные вкусы (не то что переменились, а очень сильно расширились) и еще много чего, этот список можно продолжать очень долго.

Ценность борьбы с собой

Так что я буду настаивать на том, чтобы читатель этих строк, вместо того, чтобы губить себя верой в неизменность своей личности, все таки брал и пробовал работать над собой и меняться. Даже если ему не удастся стать тем, кем он хочет, то все равно его усилия будут вознаграждены. Так как борьба и попытки справится с внутренним сопротивлением, которое обязательно возникнет на пути, если вы захотите изменить себя, всегда окупаются!

Действуя вопреки сопротивлению, против своих слабостей и укорененных привычек, вы тренируете волю и закаляете характер. Возрастает степень контроля над своими чувствам и приходит трезвое понимание того, что происходит у вас внутри и что руководит вами!

И с точностью, наоборот. Индивидуум, который привык рассматривать себя в качестве совокупности неизменных характерных черт, привычек, недостатков и патологий всегда идет на поводу у своего характера и слабостей. Он остается таким как есть.

Его воля не закаляется в борьбе с чувствами, им управляют его Эго, страхи и комплексы. Каждый день он капитулирует перед ними: его воля слабеет, а подлинная сущность начинает меркнуть за обилием недостатков и привычек.

Внутренняя борьба и сопротивление и их ценность — ядро моей системы саморазвития и самосовершенствования. Ценность этих вещей не только инструментального характера (т.е. не обязательно только средство достижения определенной цели: борьба с комплексами ради победы над ними), но и несут огромную ценность в себе. Про это буду еще писать неоднократно более подробно.

Может ли личность меняться?

Вы должны уяснить, что ваша истинная личность не является множеством привычек, плодов воспитания и детских травм Все это просто мишура и привычки ума и чувств!. Это наживное,т.е. появилось по мере вашего становления и также и исчезнет стоит вам только захотеть: ведь все это не прописано у вас в генах. Личность — понятие динамическое, непрерывно меняющееся, а не что-то предопределенное навсегда!

Ну, конечно же, есть какие-то природные ограничения, врожденные склонности ит.д. То, на что вы никак не повлияете, и я это прекрасно понимаю. В то же время вижу всеобщую потребность к преувеличению числа тех факторов личности, на которые якобы нельзя воздействовать.

То, что является просто-напросто наживным недостатком, проявившимся в следствие лени и нежелании что-то делать, ошибочно воспринимается многими как естественное и раз и навсегда определенное свойство личности! Возможно, это просто психологическая уловка, призванная списать с человека ответственность за свой характер.

Это такое же вопиющее заблуждение как «врожденная безграмотность»! (ну подумайте как она может быть врожденной? мы все рождаемся без знания языка, первые наши слова это простейшие слоги «МАМА» «ПАПА») На самом же деле множество свойств нашего существа, на которые мы принципиально не можем оказать влияние в силу природных, естественных ограничений намного меньше, чем мы все привыкли полагать.

И вы сами в этом убедитесь, когда, в результате вашего саморазвития, вы переживете много позитивных личных метаморфоз, которые затронут те ваши качества, которые вы до этого считали укоренившимися в вас навсегда.

Мой опыт личностных метаморфоз

Мне самому удалось преодолеть множество внутренних негативных черт характера, которые беспокоили меня с самого детства и так бы и продолжали меня беспокоить и портить мою жизнь (а я был очень слабым и болезненным ребенком, а затем юношей и имел множество недостатков (и сейчас их имею, но значительно меньше)). Жаль, что я не обратил на них внимание уже тогда и не начал работать над собой, заручившись уверенностью, что я способен с этим справиться.

И практика только подтвердила мою уверенность, одарив меня ценным результатом как в плане развития своего внутреннего потенциала, так и в контексте улучшения факторов внешнего комфорта и порядка(отношения с людьми, финансовое положение, жизненные достижения итд), как отражение изменений личности.

Обычно те кто говорит «я такой человек и таким останусь» никогда не пытались что-то сделать с собой и измениться к лучшему. Тогда откуда они знают о том что ничего сделать нельзя?

Как изменить себя? Это большой вопрос и этому будут посвящены почти все материалы данного сайта. Ведь саморазвитие и самосовершенствование подразумевают изменения себя и это всегда так. Поэтому данная статья представляет из себя просто попытку разрушить устоявшееся заблуждение и призвать к действию и может быть вселить в кого-то надежду в то, что изменить себя можно. А конкретные рекомендации вы сможете найти сейчас и потом по мере публикации на страницах этого сайта — тема очень обширная.


Меняться в лучшую сторону это противоестественно?

Один раз я напоролся на такое возражение. «Мол, да, изменить себя можно, но зачем это делать? Не является ли это противоестественным? Ты такой какой есть, зачем проявлять насилие над личностью?»
Я же задал встречные вопросы: «Ну а что ты считаешь сформировало твою личность, какие факторы повлияли на ее становление? Из-за чего ты такой какой есть сейчас? Должно быть из-за воспитания, родителей, круга общения и каких-то врожденных параметров (наследственности, природных предрасположенностей ит. д.).

В основном все эти факторы относятся к случайным, к тем на которые ты не мог повлиять. Ведь родителей не выбирают и круг общения тоже не всегда. Не говоря уже о наследственности и генах. Так получается, что развитие тебя как личности под влиянием внешних, произвольных факторов, которые не сильно зависят от твоей воли ты считаешь естественным.

А попытки сознательно воздействовать на свой характер и привычки, опираясь на понимание того кем ты хочешь стать и формирование каких качеств у тебя отвечает твоим целям — это значит противоестественно? Идти на поводу у внешних обстоятельств, списывая все на милость случая…

Что же такого правильного и естественного в этом? И почему осознанная работа над собой, изменение себя к лучшему для того чтобы достичь счастья и гармонии это воспринимается как насилие над собой?»

Напротив, определяя самостоятельно вектор развития себя, ты вносишь тот порядок в свою жизнь, которого сам желаешь и не предоставляешь внешним обстоятельствам полностью решать каким ты будешь. Это приближает тебя к претворению твоего жизненного плана, к удовлетворению собой, своей жизнью и своим окружением, которое ты сам выбираешь, а не довольствуешься тем, что тебе навязали внешние обстоятельства.

Что касается вопроса «зачем себя менять?». На него я отвечаю, пожалуй, в бОльшем количестве своих статей в явной и неявной форме. Отвечу еще раз. Саморазвитие — является динамическим процессом непрерывного совершенствования всех лучших человеческих качеств.

Лучшие и худшие качества человека

Под лучшими качествами я понимаю такие свойства натуры, которые отвечают соображениям личного комфорта и счастья, гармоничным взаимоотношениям с людьми, жизненному успеху, преодолению трудностей, внутреннему спокойствию, порядку мыслей, здоровью, силе воли и духовной свободе.

Плохие качества — это те, которые заставляют нас страдать, злиться, разрываться во внутренних противоречиях, затруднять нашу жизнь и отравлять жизнь окружающих, делать нас болезненными, зависимыми от страстей и желаний, слабыми морально и физически.

Развивая хорошие качества и освобождаясь от плохих качеств, вы стремитесь к счастью и свободе, делая наоборот, вы летите в пучину страдания и зависимости. Саморазвитие подразумевает первое. Когда вы способствуете развитию лучших свойств вашей натуры вы меняетесь, так как у вас проявляются новые способности и исчезают старые недостатки. Это и есть смысл саморазвития в этих позитивных личностных метаморфозах.

Вот, собственно, и все, никакой мудреной философии или относительной морали, все упирается в ваше личное счастье и гармонию, а не в какие-то абстрактные идеи. Это то, к чему я хочу чтобы вы стремились и то чему всецело посвящен этот сайт.

Я уже говорил, какой страшной ошибкой является уверенность в невозможности изменить себя. Но еще куда опасной вещью является отсутствие потребности что-то менять в себе. Многие считают, что и так являются венцами творения, достойнейшими представителями человеческого вида и всякие сайты саморазвития они в гробу видели.

Бывает действительно так, что человек действительно очень развит, но чаще всего он попадает в ловушку своей гордыни и самолюбия, считая, что развиваться ему некуда, ведь практически всегда существует возможность куда-то двигаться и что-то улучшать.

Да и к тому же очень часто образование и воспитание не способны развить личностный потенциал полностью (а могут где-то даже навредить), оставляя после себя множество зияющих брешей, нераскрытых способностей, скрытых тревог и комплексов внутри структуры индивидуальности.

Поэтому почти во всех случаях необходимо прилагать усилия для того, чтобы сделать из себя что-то: ведь мало кому повезло настолько что его воспитатели и родители смогли дать нужный для гармоничного развития скачок и решения всех возникающих внутренних проблем и противоречий.

Если вы задаетесь вопросом можно ли себя изменить?, значит вы признаете наличие в себе таких свойств, которые нужно менять и не считаете себя идеалом и тупиком развития и все не так страшно, вы делаете первые шаги к саморазвитию, стоя на пороге чудесных метаморфоз.

Осталось лишь вооружившись поддержкой, которую я вам буду оказывать своими советами и рекомендациями по самосовершенствованию, с песней двинуться в этот нелегкий, но светлый путь.

Update 22.01.2014: Очень рекомендую прочитать замечательную книгу Кэрол Дуэк — Гибкое сознание на тему данной статьи.

Если ситуацию изменить невозможно, то можно изменить свое отношение к ней: полезные советы

Иногда изменение внешних обстоятельств невозможно физически. Или не в нашей власти как-то повлиять на ситуацию, или же человек пока не хочет вносить некие радикальные изменения. Однако при этом он все равно хочет быть счастливее. В этих случаях принято говорить, что нужно изменить отношение к тревожащему вопросу. Однако, как водится, всегда проще сказать, нежели сделать. Каким же образом можно преобразовать свой взгляд на проблемную ситуацию? Об этом мы и поговорим.

Сместить фокус внимания

Греческий философ Эпиктет очень хорошо высказался на этот счет более двух тысячелетий назад:

Расстраивают человека не факты и ситуации, а то, как он смотрит на них.

Одно и то же событие, таким образом, может служить и источником расстройства, и причиной для радости. Взять, к примеру, развод с супругом. Один человек будет несколько месяцев убиваться по поводу того, что его личная жизнь потерпела крах. Другой, напротив, обрадуется, так как теперь у него гораздо больше свободного времени, чтобы заполнить его интересующими хобби. Или же начать свободно встречаться с представителями противоположного пола.

Еще один пример - это увольнение с работы. Если некто может легко опечалиться, услышав о сокращении штата, то другой человек , напротив, будет только рад. Ведь по каким-то причинам эта работа его не очень радовала. А теперь стали открыты все пути.

Конечно же, не во всякой ситуации можно найти такие выгоды. Однако мудрецы и философы считают, что они имеются в каких угодно обстоятельствах.

Признать несчастье, не отталкивать его

Проблема также часто заключается в том, что сам человек стремится вытеснить плохие переживания. Вместо того чтобы прожить их до конца, он убегает от неприятных эмоций. Однако таким образом его стремление к счастью (которое, конечно же, на данный момент невозможно) лишь делает его бытие еще более безрадостным.

Поэтому самый оптимальный способ, при помощи которого можно избавиться от неприятных переживаний, - это просто перестать убегать от собственных чувств и посмотреть страхам и недовольству в глаза. Иными словами, необходимо признать, что сложилась определенная ситуация. И теперь нужно действовать в соответствии с новыми условиями.

Сделать сознательный выбор в пользу оптимизма

Человек не рождается изначально с позитивным или негативным отношением к миру. Свое мировоззрение он приобретает благодаря опыту. И в действительности очень немногие ситуации является абсолютно плохими. Всегда можно найти три-пять положительных моментов даже в самых сложных обстоятельствах. Кстати, когда вы определите для себя такие выгоды, их обязательно стоит записать в блокнот, чтобы в неприятной обстановке вспомнить о них.

Использовать позитивную лексику

Нередко психологи дают и такой совет тем, кто не может поменять обстоятельства: сначала преобразовать собственную речь в отношении их. Такие слова, как "надеюсь, что все будет хорошо" или же "решение обязательно будет найдено" помогут пережить непростые времена. Слова, которые человек использует, всегда влияют на его отношение к миру, расширяют кругозор. С позитивными фразами будет легче пережить даже самые сложные обстоятельства.

Остановить разум и немного отдохнуть

Чтобы получить контроль над тем, что происходит в сознании, следует научиться наблюдать за течением мыслей. Необходимо при этом отличать собственные мысли от тех, что навязаны другими людьми или же каким-либо страхами и переживаниями. Как правило, в неприятных ситуациях мы слишком сильно привязываемся к исходу событий, начинаем думать об этих обстоятельствах день и ночь.

Но проблема в том, что помочь разрешить трудности это не помогает. Напротив, иногда самым полезным вариантом оказывается обыкновенный отдых. Поэтому если возникли неприятные обстоятельства, которые мы не в состоянии решить, возможно, настала пора немного отвлечься от этих событий.

Для этого полезной будет практика медитации. Концентрировать внимание можно на каком-либо внешнем предмете, музыке, картине, дыхании. В проблемных обстоятельствах выполнение подобной практики может показаться трудным. Но часто оно требуется для улучшения фокуса внимания и смещения его с затруднительных ситуаций на те вещи, которые подвластны вашему контролю.

Найти опору в духовном мире

В сложных обстоятельствах относительно проще существовать верующим людям, принадлежащим к любой религии. Ведь они опираются на некую высшую силу, которая должна рано или поздно привести их к внутреннему покою и гармонии.

Но даже если вы не принадлежите к какому-либо религиозному направлению, можно отыскать для себя подобную точку опоры. Ведь каждый человек все равно верит, что существуют некие силы, которые могущественнее нас. В сложной ситуации можно положиться на Высший разум или Вселенную, признать, что рано или поздно все складывается во благо всем живым существам.

Практиковать благодарность

Нередко в неприятных обстоятельствах люди забывают о том хорошем, что еще есть в их жизни. Простой пример: когда отходит в мир иной кто-нибудь из родных, близких или друзей, человек может погрузиться в глубокое горе. Но все равно он не может оставаться в состоянии депрессии в течение долгого времени. У него есть определенные социальные обязанности, а также и другие близкие люди, которые требуют внимания.

Осознание того, что на фоне некого негативного события или потери все равно остаются вещи, за которые стоит быть благодарными жизни и судьбе, за которыми надо ухаживать, трудиться над ними, всегда помогает пережить непростые обстоятельства. Жизнь может быть несправедливой по отношению к нам. Однако в наших силах и отыскать позитивные моменты в неприятных ситуациях, и найти другие вещи, за которые мы вполне можем испытывать благодарность.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Можно ли изменить характер человека в лучшую сторону

Дорогие читатели сегодня мы поговорим о том, можно ли изменить характер человека в лучшую сторону. Вы узнаете, какими способами этого можно достичь. Вам станет известно, что важное место в этом стремление занимает умение самоконтроля.

Алгоритм действий

  1. Должно прийти понимание того, какие черты нужно развивать.
  2. Заняться замещением. Человеку будет сложно сразу от чего-то избавиться. Сначала нужно попытаться минимизировать проявление плохих черт.
  3. Найти себе предмет для подражания.
  4. У человека, который стремится измениться, должен быть какой-то мотив, причем достаточно сильный. Например, когда семья рушится из-за грубого поведения мужчины.

Какой характер получить

Прежде, чем узнавать, как изменить характер девушки или парня, нужно четко определиться с тем, каким он хочет стать, выяснить, к чему нужно стремиться.

  1. Иногда стремление измениться продиктовано подсознательным желанием быть на кого-то похожим. Тут важно просто усовершенствовать себя, а не полностью подстраиваться под кого-то.
  2. Прежде, чем менять характер, важно определиться с жизненным предназначением, со своей нишей. Если человек будет на своем месте, заниматься любимым делом, его характер может со временем сам перестроиться. То есть этот процесс будет неосознанным. Также нужно понимать, что у человека, который работает в нелюбимом месте, постоянно находится в стрессе, напряжении, также начинает меняться характер, но в плохую сторону.
  3. В жизни должна появиться дисциплина. Человек должен жить, имея четкий распорядок, планы на будущее, знать цель, и стремиться ее достичь, тогда и характер будет подстраиваться.
  4. Посвятите время саморазвитию. Человек не может просто дальше жить, надеяться, что в один прекрасный день его поведение станет хорошим. Всегда для этого необходимо прикладывать особые усилия. Если Вы нацелены на результат, должны знать, что поначалу будет сложно, могут опускаться руки, постигать неудачи, возникнет страх того, что ничего не выйдет. Однако, необходимо все перебороть и стремиться к лучшему.
  5. На характер мужчины часто могут влиять вредные привычки, особенно злоупотребление алкоголем. В такой ситуации основная борьба будет направлена против них.

Как меняться

  1. Проанализировать черты своего характера. Первое, что нужно сделать , обнаружить свои недостатки. Для этого можно воспользоваться листком бумаги, расчертить его на две колонки, в первую выписать свои положительные черты, во вторую , свои недостатки. Когда список будет окончен, Вы сможете со стороны оценить всю ситуацию в целом, увидеть «врага» в лицо. Дальше нужно будет выяснить, какими методами можно противостоять своим недостаткам.
  2. Большое влияние на характер человека могут оказывать книги. Поэтому очень важно читать правильную литературу. Если осознаете свои проблемы, то можете обратиться к специальной литературе, связанной с вопросами по психологии или к книгам, в которых раскрывается судьба людей со сложным характером.
  3. Очень важно научиться себя контролировать, сдерживать эмоции. Возможно, замечали за собой, что некоторые Ваши слова наносят боль другим людям, а вернуть назад их уже не получается. Именно поэтому так важно научиться молчать в минуты гнева.
  4. В своем стремлении поменять характер можно обращаться за помощью к родственникам, близким друзьям. Они, наверняка, будут сами заинтересованы в том, чтобы избавить Вас от недостатков.
  5. Человек может попробовать заняться тренировкой своей силы воли. Можно создавать искусственные ситуации, на примерах которых учиться, как правильно из них выходить, брать себя в руки, не гневаться.

Перевоспитание при помощи самоконтроля

Человек может изменить свой характер, научиться себя контролировать. Что же для этого нужно делать?

  1. Уметь переключать внимание. Как только будет появляться искушение, необходимо сразу начинать думать о чем-то другом.
  2. Не нужно действовать по наитию, поступать спонтанно. Все решения должны быть взвешенными и обдуманными.
  3. Важно тренировать общую модель поведения. Человек должен выяснить, в каких сферах ему придется над собой поработать. Вы должны понимать, что способны повлиять на черты своего характера, но не можете изменить то, что зависит от взаимодействия двух или нескольких людей. Например, стать отличным мужем не получится без участия любимой женщины.
  4. Важно уметь проводить самоанализ, определяться со своими потребностями и желаниями, целями в жизни. Проведя самоанализ, задумываться, какие люди находятся вокруг. Если в ком-то из них Вы видите черты, которыми, и сами хотели бы обладать, почаще находитесь в обществе этих людей.
  5. Также необходимо поработать над своими комплексами и страхами, научиться принимать самостоятельные решения.

Рекомендации

  1. Если человек осознает, что сам не способен измениться, то можно обратиться к психологу, который даст ценные советы, объяснит, что именно не так и как с этим бороться.
  2. Должно прийти осознание того, что плохой характер, в первую очередь, портит жизнь. Меняясь, Вы облегчите ее, наладите отношения с близкими.
  3. Выявите все самое хорошее в своих друзьях и родственниках. Осознайте, то, что на первый взгляд кажется грубостью, вмешательством, на самом деле, проявление заботы.
  4. Всегда программируйте себя на положительные мысли, думайте о том, как хорошо Вы выглядите, как прекрасен мир.
  5. Устройте личную жизнь, порой любовь способна менять людей.
  6. Займитесь созданием правильного распорядка дня, уделите время на занятия спортом и любимым делом.
  7. Начните совершать хорошие поступки, например, отправьтесь в магазин для соседки, которая уже неспособна выйти.
  8. Прекратите лгать, все тайное все равно всплывет наружу. От этого отношение людей к Вам значительно испортится.
  9. Учитесь владеть своими эмоциями, контролировать их.
  10. Меняя свои привычки, не забывайте и о своей внешности.
  11. Нужно научиться при необходимости идти на компромисс, уступать своим близким.
  12. Человек должен понимать, что иногда причина не в плохом характере, а в выработанных комплексах.
  13. Нужно научиться держать в приоритете свои достоинства и пытаться скрывать недостатки.

Теперь Вы знаете, как изменить свой характер в лучшую сторону, что для этого нужно предпринять. Вряд ли найдется человек, который будет полностью доволен всеми чертами своего характера. Многие люди стремятся к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни и стать лучше. Но Вы должны понимать, что не все дается так просто, порой необходимо прилагать серьезные усилия и длительные затраты времени.

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Что такое судьба и можно ли изменить свою жизнь?

Миллионы судеб и каждая уникальна по-своему. Но существует ли закономерность? Некие законы и порядки, объединяющие жизненные пути всех на планете Земля? Множество людей верит, что судьба предопределена, другие же, засучив рукава, находятся в постоянной борьбе с жизненными обстоятельствами. Поговорили с Робертом Оксузяном о том, как устроена судьба на самом деле и как взять управление жизнью в свои руки, не борясь с ветряными мельницами окружающей реальности.

Что такое судьба?

Судьба — одна из ключевых категорий человеческой культуры, ключ к которой испокон веков пытались найти мыслители, мудрецы и философы во всем мире. Три главные характеристики в представлениях о судьбе у древних народов – это непостижимость или непознаваемость, тотальность и независимость от человеческой воли. Но потом наступила эра революций, технического прогресса и времена, когда человек стал в своем представлении центром мира. В наш век достигаторства и мотивационных спикеров оставаться фаталистом стало элементарно немодно. 

Вот эти «встань и иди», «добивайся», «загадывай желания и реализуй их» с одной стороны и вправду помогли тысячам людей изменить свою жизнь, с другой – ввели многих в когнитивный диссонанс. За модным трендом «взять судьбу в свои руки» люди еще больше потеряли себя. 

И только в последние годы фокус с результатов и успеха значительно передвинулся в сторону внутреннего баланса и счастья. А за ним – и принцип взаимодействия с судьбой. Теперь задача человека – найти этот срединный путь между своим истинным предназначением, внешними обстоятельствами, модными тенденциями, атрибутами успеха и внутренним комфортом. В общем, научиться «управлять судьбой», не потеряв при этом себя. Как же это сделать? 

Предназначение или злой рок

На самом деле судьба человека представляет собой многовариантность событий, берущих начало из каждой точки жизни. Каждый день, каждую секунду мы делаем выбор в ту или иную сторону, таким образом двигая линии своей судьбы в то или иное направление. Да, безусловно, элементы фатализма в нашей жизни есть. Так, судьбой предопределено то, где мы родились, в какой семье и стране, с каким уровнем достатка, каким здоровьем. Таким образом сформировался контекст реальности, то есть наши границы мира и судьбы. 

В судьбе человека, как в жизненном пути, как в сценарии, как в истории его воплощения, можно выделить ряд событий, которые, конечно, могут быть случайными и неизбежными, внешними и внутренними, актуальными и незначительными. Список можно продолжать, но главное – как относиться и что извлекать из каждого такого момента.

Большинство людей плывет по течению жизни, не предпринимая каких-либо серьезных мер по изменению линий своей судьбы. Таким образом их жизнь идет плавно, без особых изменений. Если только не вмешиваются какие-то внешние факторы и обстоятельства, которые буквально вырывают их из контекста реальности, чтобы заставить измениться. В этом случае человек либо «сгорает» под напором либо «восстает из пепла», резко меняя образ мыслей и жизни. Таких счастливых и несчастных историй миллионы, а такие обстоятельства принято называть «рукой божьей», «пространством», «злым роком», «фатальной случайностью» и прочим. На самом деле подобные события происходят не просто так и действительно посылаются нам как помощь, чтобы мы «очнулись», хоть и воспринимаются многими как наказание. Однако есть люди, которые и сами не хотят плыть по течению. Они не дожидаются таких отрезвляющих «пинков» от судьбы, а действуют и добиваются невероятных высот благодаря тому, что решаются взять контроль над своей жизнью.  

И сделать это вполне реально, ведь судьба имеет свойство меняться. Условно можно представить, что человек находится на первом этаже реальности, где у него одна судьба и одни жизненные обстоятельства. Если он делает шаг для их изменений, он может выйти за пределы первого этажа и подняться на второй, где линии судьбы будут уже другими и он пойдет уже по альтернативному сценарию жизни. Ведь раз судьба – это многовариантность событий и выборов, делая правильные, человек добивается больших высот и карабкается по небоскребу своей жизни, пользуясь возможностями каждого этажа. Плывя же по течению, он не сможет достигнуть успеха и взять контроль. 

Как изменить свою жизнь?

Осознанный выбор и знание, куда ты идешь, – это ключ к управлению своей судьбой. Как правильно идти по этому пути? 

Во-первых, взять ответственность за свою жизнь и перестать сетовать на ту самую судьбу, плохого начальника, правительство, налоги и прочие внешние обстоятельства. Есть тысячи примеров, когда люди с ограниченными возможностями меняли, казалось бы, неизбежное, и становились успешными, богатыми и счастливыми. 

Во-вторых, понять, что именно необходимо вам, что отвечает вашему истинному пути, а не просто навязано обществом как мерило «счастливой жизни». 

В-третьих, начать работать со своим мышлением. Благо, сейчас есть множество способов – курсов личностного роста, медитаций, психологов и прочих эффективных инструментов познания себя. За изменениями в мышлении пойдут изменения в выборах и действиях, а за этим – и в линиях вашей судьбы. 

Эти составляющие и есть тот самый мостик между знаменитыми «от судьбы не уйдешь» и «судьба в твоих руках». И либо человек готов взять на себя ответственность, меняться и действовать, при этом тонко чувствуя окружающее пространство и себя, чтобы не бороться с обстоятельствами, а идти своим путем. Либо он просто подчинен определенному сценарию и играет в нем отведенную роль. А какой выбор делаете вы? 

Если ты изменишься, ты сможешь изменить свою жизнь

Жизнь - это постоянные, предсказуемые модели изменений, и единственным постоянным фактором будут наши чувства и отношение к жизни. Мы, люди, обладаем силой позиции, которая определяет выбор, а выбор определяет результаты. Все, что мы есть, и все, чем мы можем стать, действительно предоставлено нам решать и интерпретировать через наше отношение и выбор.

Жизнь подобна смене времен года: вы не можете изменить времена года, но можете изменить себя.Итак, первый важный жизненный урок, который нужно усвоить, - это как справляться с зимой. Приходят регулярно, сразу после осени. Некоторые длинные, некоторые короткие, некоторые сложные, некоторые легкие, но они всегда приходят сразу после осени. Это никогда не изменится.

Зимы бывают самые разные: «зима», когда ничего не понимаешь, «зима», когда кажется, что все идет наперекосяк. Есть экономические зимы, социальные зимы и личные зимы.

Зима может принести разочарование, и разочарование является общим для всех нас.Итак, вы должны научиться справляться с зимами. Вы должны научиться справляться с трудностями; он всегда приходит после возможности. Это никогда не изменится.

Большой вопрос, что делать с зимой. От января нельзя избавиться, просто оторвав его от календаря. Но вот что вы можете сделать: вы можете стать сильнее; можно поумнеть; ты можешь поправиться. Запомните это трио слов: сильнее, мудрее, лучше. Зимы не изменятся, но можно.

Прежде, чем я это понял, я желал лета, когда было зимой.Когда было сложно, мне хотелось, чтобы это было легко. Я не знал ничего лучше. Затем мой наставник Эрл Шоафф дал мне ответ из части своей уникальной философии, когда он сказал: «Не хочу, чтобы было легче, желаю тебе лучше. Не желайте меньшего количества проблем, желайте больше навыков. Не желай меньших испытаний, желай больше мудрости ».

Связанный: Почему важно отношение

Изначально это сообщение появилось на SUCCESS. com.
Фото Сегопоцо Махутжи из Pexels

Все сериалы и шоу онлайн

Членство

Какие планы подписки предлагает Sun NXT?

Sun NXT предлагает на выбор 3 (три) плана подписки. План, на который вы выберете подписку, будет определять срок действия вашего членства.

Планы подписки для Индии:
  • Месячный план
  • Ежеквартальный план; и
  • Годовой план
Для международных пользователей:
  • Месячный план
  • Ежеквартальный план; и
  • Годовой план
  • .

Стоимость каждого плана указана перед тем, как вы его выберете.

Почему я получаю уведомление о том, что «Sun NXT недоступен в вашей стране» каждый раз, когда я пытаюсь получить доступ к Sun NXT?

Несмотря на то, что мы стремимся сделать наши услуги доступными во всем мире, мы еще не запустили наши услуги в нескольких странах. Если вы получаете сообщение «Sun NXT недоступен в вашей стране», это означает, что мы еще не активировали нашу службу в вашей стране.Мы находимся в процессе запуска Sun NXT в нескольких юрисдикциях и просим вас вернуться через некоторое время.

Могу ли я просматривать видео в режиме приватного или инкогнито в моем веб-браузере?

Да, можно. За исключением отключения истории просмотров, приватный просмотр очень похож на обычный просмотр.

Получу ли я возмещение при отмене подписки?

Да, возможен возврат. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения дополнительной информации.Могу ли я обновить свой план подписки до истечения срока действия существующего плана подписки? Вы можете перейти на новый план подписки без каких-либо проблем. Ваш новый план подписки начнется после истечения срока действия существующего. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения дополнительной информации.

Нужно ли мне быть участником, чтобы получить доступ к содержимому Sun NXT?

Да, вам нужно будет выбрать один из наших планов подписки, чтобы воспользоваться преимуществами Sun NXT.

Будет ли мой план подписки продлеваться автоматически? Подписка

Sun NXT автоматически продлевается в конце срока действия вашего текущего плана подписки, если вы не отправите нам запрос на отмену.Если не отправить запрос на отмену до истечения срока действия вашего плана подписки, это будет означать, что вы предоставили нам явное согласие на продление вашего плана подписки, и мы вычтем абонентскую плату в соответствии с существующим планом. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения дополнительной информации. Обратите внимание, что автоматическое продление действует в соответствии с:

Должен ли я платить дополнительную плату за доступ к контенту на других языках?

Согласно новому требованию, заказчик за пределами Индии также может получить доступ ко всем языкам в рамках одной подписки.


В Индии: Все кредитные карты | Дебетовые карты Axis bank, ICICI Bank и HDFC bank | Кошелек Paytm
За пределами Индии: Все кредитные и дебетовые карты через PayPal. Могу ли я использовать свою подписку в стране за пределами страны, из которой я подписался на Sun NXT?

Нет, услуги Sun NXT имеют географические ограничения, и план подписки, приобретенный в одной стране, не будет действителен в другой стране.

Моя учетная запись не была активирована, хотя я оплатил абонентскую плату. Что я должен делать?

Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по адресу [email protected]

Почему я не могу использовать промо-код скидки?

Пожалуйста, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по адресу [email protected] com

Технические

Почему мои видео так долго буферизуются?

Пожалуйста, проверьте ваше интернет-соединение.Иногда низкоскоростной интернет может привести к замедлению потоковой передачи видео или его полной остановке. Видео более высокого качества используют большую пропускную способность, чем видео более низкого качества. Если ваш поставщик услуг применяет ограничение полосы пропускания или данных к вашей интернет-службе, вы можете управлять использованием полосы пропускания, изменив настройки качества видео на Низкое или Среднее. Если проблема не исчезнет, ​​свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Почему моя платформа Sun NXT зависает?

Пожалуйста, убедитесь, что ваша платформа Sun NXT обновлена ​​до последней версии и на вашем устройстве достаточно памяти.Если сенсорный экран вашего устройства перестает отвечать на запросы после запуска платформы, перезагрузите устройство. Если проблема не исчезнет, ​​свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Почему некоторые видео недоступны в моей стране?

Определенный контент ограничен отдельными странами из-за ограничений авторского права. Следовательно, вы не сможете просматривать определенные видео в своей стране.

Могу ли я транслировать Sun NXT на свой Smart TV?

Да.Используя такие сервисы, как Google Chromecast и Apple Airplay, вы можете транслировать Sun NXT на свой телевизор и мгновенно просматривать контент. Sun NXT также доступен на некоторых Smart TV.

Когда станут доступны видео с сообщением «Скоро появится»?

Вы получите уведомление о доступности видео, если вы включили опцию получения уведомлений Sun NXT.

Как я могу вручную установить качество видео и звука?

Вы можете либо перейти в настройки своего профиля и установить желаемое качество, либо установить его во время просмотра контента, нажав «Выбрать качество» в правом нижнем углу медиаплеера.

Сколько данных потребляет Sun NXT?

Sun NXT передает на ваши устройства контент с высоким разрешением. Для этого требуется значительная пропускная способность и может привести к высоким расходам вашего оператора сотовой связи за использование данных. Попробуйте использовать платформу с подключением к беспроводному Интернету (Wi-Fi), если хотите минимизировать эти расходы.

Как заставить платформу Sun NXT воспроизводить музыку в свернутом виде?

По умолчанию платформа проигрывает музыку, когда она свернута.

Как ограничить загрузку "только через Wi-Fi"?

Это вариант по умолчанию на платформе SunNxt, загрузка начнется только при наличии стабильного соединения Wi-Fi. Во всех остальных случаях вам потребуется предоставить подтверждение, чтобы продолжить загрузку.

Какие платформы / устройства поддерживают платформу Sun NXT?

Следующие платформы и / или устройства поддерживают платформу Sun NXT. Однако обратите внимание, что определенные платформы и устройства, которые в настоящее время поддерживают эту платформу, могут перестать поддерживать ее.

  • Операционные системы:
    • Android - версия 4.4 и выше
    • iOS - версия 8 и выше
  • Устройства
    • Смартфоны
    • Таблетки
    • Фаблеты
    • Компьютеры, ноутбуки и настольные ПК
    • Избранные Smart TV
    • Apple TV
    • Amazon Fire TV Stick - версия 5.0 и выше
    • Android TV - версия 5.0 и выше
    • Samsung Smart TV - модель 2016 года и выше и Tizen 2. 3 и выше
  • Браузеры
    • Google Chrome - версия 64 и выше
    • Safari - версия MAC 64 бит и выше
    • Mozilla Firefox - версия 49 и выше)
    • Opera - Версия Opera 35 и выше
    • Edge Browser - Все версии
Я не могу смотреть мою любимую программу на определенном канале, которая транслируется в прямом эфире на Sun NXT.Однако я могу просматривать все другие программы на том же канале. Это почему?

Из-за ограничений авторских прав нам не разрешается транслировать определенные шоу и видео. Услуги возобновятся после окончания указанного шоу.

Вы храните файлы cookie для отслеживания моего использования?

Да, мы регулярно храним файлы cookie, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт и предоставить вам персонализированный контент. Пожалуйста, обратитесь к нашей Политике использования файлов cookie для получения дополнительной информации об использовании файлов cookie.

Как я могу поделиться видео в моей социальной сети?

Вы можете поделиться ссылкой на свои любимые программы на определенных платформах социальных сетей, которые время от времени становятся доступными для нас, нажав кнопку «Поделиться» на платформе.

Смогу ли я получить доступ к видео, доступному для просмотра в автономном режиме, на другом устройстве с той же учетной записью? Что произойдет с моими офлайн-видео, если я поменяю трубку?

Нет, загружаемые видео зависят от устройства.Он будет доступен только на устройстве, на которое вы его изначально загрузили.

Почему офлайн-загрузки недоступны на Smart TV?

В настоящее время эта функция недоступна для Smart TV.

Почему я не могу пропустить рекламу, которая воспроизводится во время видео?

В рамках нашей политики мы показываем рекламу без возможности пропуска, чтобы компенсировать большую скидку, которую мы предлагаем нашим клиентам. Однако мы сознательно сокращаем количество рекламных объявлений, чтобы попытаться улучшить пользовательский интерфейс.

Могу ли я остановить / приостановить загрузку контента?

Да. Вы можете остановить / приостановить загрузку любого загружаемого контента из раздела загрузок на странице профиля.

Пользовательский интерфейс и взаимодействие с пользователем

Могу ли я изменить изображение своей учетной записи?

Да. Вы можете изменить его в разделе профиля пользователя.

Как я могу изменить или сбросить свой пароль?

Вы можете сбросить свой пароль с помощью опции сброса пароля в Редактировать профиль, Экран входа в систему или по электронной почте.

Чтобы сбросить пароль по электронной почте, отправьте себе письмо для сброса пароля. Электронное письмо обычно приходит в течение нескольких секунд и содержит ссылку, по которой вы автоматически войдете в Sun NXT. Оттуда вам будет предложено создать новый пароль. Ссылка в электронном письме истечет через 24 (двадцать четыре) часа, поэтому обязательно используйте ее как можно скорее.Если срок действия ссылки в письме истек, вы всегда можете отправить себе еще одно письмо для сброса пароля. Если вы не видите электронное письмо, проверьте папку для спама / нежелательной почты и все фильтры электронной почты, которые вы настроили, чтобы убедиться, что сообщение не перенаправляется из вашего почтового ящика.

Если вы не можете найти письмо для сброса пароля после проверки папки спама / нежелательной почты. Затем снова отправьте себе электронное письмо для сброса пароля.

Если вы все еще не получили электронное письмо для сброса пароля, возможно, ваш поставщик услуг электронной почты задерживается.Подождите 5 (пять) часов, а затем снова проверьте свой почтовый ящик.

Как отключить уведомления?

Вы можете изменить или настроить уведомления в меню настроек из меню настроек вашего устройства.

Как мне включить ограничения для несовершеннолетних?

Sun NXT позволяет вам создать отдельный детский профиль для детей младше 12 лет. После входа в детский профиль вам потребуется ввести пароль, прежде чем вы сможете вернуться к взрослому профилю.Весь контент, предназначенный для детей, будет помечен как «Детский контент», и только такой ограниченный контент будет доступен через детский профиль.

Как выбрать предпочитаемый язык?

Вы можете выбрать предпочитаемый язык при регистрации на платформе Sun NXT. Дополнительно это можно сделать из раздела Профиль. Обратите внимание, что язык, на котором вам доступен контент на платформе Sun NXT, зависит от вашего плана подписки.

Где я могу найти свою историю просмотров?

Мы сохраняем вашу историю просмотров только для улучшения вашего пользовательского опыта в соответствии с нашей Политикой использования файлов cookie. Мы не храним их таким образом, чтобы они были доступны вам.

Могу ли я просматривать видео в автономном режиме?

В зависимости от вашего плана подписки некоторые заголовки доступны для просмотра в автономном режиме. Вы можете загрузить контент, щелкнув значок загрузки. Перед тем, как пытаться сделать контент доступным для просмотра в автономном режиме, убедитесь, что вы подключены к стабильному Интернету или соединению для передачи данных и что на вашем устройстве достаточно места для хранения.
Sun Direct Offer - Если вы получаете доступ к Sun NXT с использованием действующего Sun Direct RMN, вы сможете загружать видео для просмотра в автономном режиме.
Предложение Vodafone Play & Idea Movies - если вы получаете доступ к Sun NXT через мобильное приложение Vodafone Play или мобильное приложение Idea Movies, вы не сможете загружать видео для просмотра в автономном режиме.

Как я могу оценить фильмы и выбрать любимого актера / жанра?

Под видеоплеером вы можете оценивать фильмы или отмечать определенные жанры как любимые на странице сведений.

Могу ли я установить напоминания в Live TV?

Да, вы можете сделать это, нажав на значок напоминания в расписании прямой трансляции.

Как мне выставить счет за подписку?

Вы получите счет на оплату на зарегистрированный адрес электронной почты или SMS на зарегистрированный номер мобильного телефона. Доступные способы оплаты - кредитная карта и дебетовая карта, и вам будет выставлен счет с помощью выбранного вами метода оплаты.

Какие способы оплаты доступны?

Вы можете выбрать оплату кредитной / дебетовой картой.Мы также можем время от времени предоставлять другие способы оплаты.

Включены ли налоги в сборы?

Да, все сборы указаны с учетом налогов. Однако это может измениться в зависимости от применимого законодательства.

Где я могу получить доступ к информации о моей подписке / членстве?

Это доступно в разделе вашего профиля.

Могу ли я отменить свое членство между расчетными циклами?

Вы можете отменить свой план подписки в любое время в течение платежного цикла, однако любой возврат, если таковой имеется, должен соответствовать политике возврата, указанной в наших Условиях использования.

Могу ли я отменить ошибочно списанный платеж?

Советуем соблюдать осторожность при оформлении подписки и оплаты. После того, как платеж произведен, его нельзя отменить.

Включена ли в стоимость подписки плата за передачу данных?

Нет, плата за передачу данных не включена и будет зависеть от вашего поставщика услуг мобильной передачи данных / Интернета.

Учетная запись

Какие данные для входа необходимы для доступа к Sun NXT?

Вы можете войти в Sun NXT, используя зарегистрированный номер мобильного телефона, зарегистрированный идентификатор электронной почты или любых других сторонних поставщиков услуг, которых мы время от времени предоставляем.

Могу ли я создать несколько учетных записей, используя одно и то же электронное устройство?

Да. Вы можете, но одновременно на устройстве можно получить доступ только к одной учетной записи. Однако у вас есть возможность создать до 4 профилей в каждой учетной записи. Если вы хотите переключаться между профилями, выйдите из существующих профилей и войдите с желаемыми учетными данными. Если у вас создано несколько профилей, вы можете использовать их на разных устройствах одновременно (до 4 (четырех) устройств одновременно).

Сколько профилей я могу создать?

Вы можете создать до 4 (четырех) профилей для каждой учетной записи в зависимости от ваших требований. Каждый профиль может быть адаптирован для детей, изменив настройки при создании профиля. Профили, созданные для детей, будут содержать только контент, подходящий для детей младше 12 лет, независимо от вашего плана членства. Обычные профили предоставят вам полный доступ в зависимости от вашей подписки

Как мне переключаться между профилями?

Есть возможность переключаться между профилями, которые вы создали в разделе профилей платформы. Щелкните значок в правом верхнем / нижнем углу экрана и выберите нужный профиль, на который вы хотите переключиться. Новые профили можно добавить, нажав кнопку «Плюс» на странице «Сменить профиль».

Как я могу защитить данные моей учетной записи?

Вы несете ответственность за обеспечение безопасности данных учетной записи. Данные учетной записи не должны передаваться или разглашаться третьим лицам. Ваша учетная запись содержит личную информацию, включая, помимо прочего, сведения о вашем выставлении счетов, историю платежей и историю просмотров.Убедитесь, что вы часто меняете свой пароль, чтобы избежать несанкционированного доступа.

Могу ли я изменить свой зарегистрированный адрес электронной почты и номер мобильного телефона?

Учетные данные, такие как идентификатор электронной почты и номер мобильного телефона, не могут быть изменены ни по какой причине. Пожалуйста, обратитесь к нашим Условиям использования для получения информации о регистрации и создании учетных записей.

Как я могу связаться со службой поддержки клиентов?

С нашей службой поддержки клиентов можно связаться по адресу contact @ sunnxt.com.

Содержимое

Могу ли я перемотать прямой эфир?

Да, можно перемотать до 3 (трех) часов.

Могу ли я смотреть загруженный контент в другом плеере или приложении?

Нет, загруженный контент Sun NXT доступен только через платформу Sun NXT. Попытки передать контент и просмотреть его на других платформах недопустимы.

Где я могу получить доступ к исходному контенту?

Оригинальный контент, который является контентом исключительно для платформы Sun NXT, доступен через вкладки «Оригиналы» в правом верхнем углу экрана.

Могу ли я смотреть контент на нескольких устройствах, используя одну учетную запись?

Вы можете получить доступ к контенту, используя одну и ту же учетную запись с 4 (четырех) разных устройств одновременно, однако доступ к контенту одновременно с более чем 4 (четырех) устройств невозможен.
Sun Direct Offer - Если вы получаете доступ к Sun NXT с помощью действующего Sun Direct RMN, вы сможете одновременно получить доступ к Sun NXT только через 1 (одно) устройство.
Предложение Vodafone Play & Idea Movies - если вы получаете доступ к Sun NXT через мобильное приложение Vodafone Play или мобильное приложение Idea Movies, вы сможете одновременно получить доступ к Sun NXT только через 1 (одно) устройство.

Могу ли я взять фильм напрокат / купить? Если да, то как долго он мне будет доступен?

Нет, фильмы можно смотреть только в потоковом режиме и скачивать для просмотра офлайн. Загруженные фильмы будут доступны в течение 48 (сорока восьми) часов с момента завершения загрузки. Загрузки зависят от устройства. Доступ к загруженному контенту невозможно получить с другого устройства, даже если учетная запись такая же.

Как узнать, что что-то добавлено недавно?

Вы будете получать уведомления, если не отключили то же самое. Мы сообщим вам об этом по мере добавления нового контента. Мы рекомендуем не отключать уведомления, чтобы получать мгновенные обновления.

10 способов помочь уменьшить изменение климата

С увеличением количества парниковых газов и сокращением ледников угроза превращения нашей зеленой планеты в бесплодную землю в будущем кажется реальной. Повышение уровня загрязнения из-за безрассудного использования ресурсов Земли создало тревожную ситуацию для людей, населяющих планету.

Если это неправильное использование ресурсов продолжится в будущем, есть вероятность, что наша планета может оказаться среди других семи планет, где жизнь невозможна. Чтобы этого не произошло, мы, жители этой зеленой планеты, должны предпринять строгие меры, чтобы охранять уникальность нашей планеты и позволить ей всегда быть зеленой и полной жизни.

СМОТРИ ТАКЖЕ: ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА МОЖЕТ ДОБИТЬСЯ ДО «ТОЧКИ НЕ ВОЗВРАТА» В 2035 г. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ УЧЕНЫХ

Итак, что вы можете сделать для защиты окружающей среды на индивидуальном уровне? Чтобы решить вашу дилемму, мы составили список из десяти вещей, которые вы можете сделать, чтобы спасти и защитить наш дом.

1. Скажи «нет» пластику

Источник: Pxhere

Пластик или полиэтилен, несомненно, вредны не только для здоровья человека, но и для здоровья биоразнообразия. Запрет использования пластика в окружающей среде автоматически снизит уровень загрязнения в несколько раз.

Но учитывая обилие пластика во всех уголках нашей жизни, задача кажется нереальной. Но некоторые маленькие шаги могут значительно уменьшить количество пластикового загрязнения в нашей жизни.

Это:

  • Использование перерабатываемого тканевого мешка.
  • Отказ от пластиковых бутылок и использование бутылок из стекла, глины, нержавеющей стали или меди.
  • Замените пластиковые ланчбоксы на стальные

2. Солнце спешит на помощь

Источник : Tiia Monto / Wikimedia Commons

Альтернативное использование ископаемого топлива с энергией нашей самой горячей звезды может быть отличной идеей для отказа тенденция чрезмерного использования ресурсов. Использование солнечных батарей для освещения наших домов в ночное время может сэкономить тысячи мегаватт электроэнергии.

Хотя установка солнечных панелей на крыше может быть дорогостоящей. Но с развитием технологий стоимость солнечных панелей снижается, и в долгосрочной перспективе общая стоимость установки этих панелей снизится.

Таким образом, для новичков установка солнечных батарей на крошечной площади дома также может привести к значительному снижению потребления электроэнергии.

3. Обучение людей

Недостаточная осведомленность среди простых людей также является одним из основных аспектов неправильного использования ресурсов, что в конечном итоге приводит к загрязнению.

Правительство каждой страны должно взять на себя ответственность за образование своих граждан. Людей следует обучать с помощью документальных фильмов, короткометражных фильмов, рекламы и кампаний.

4. Общественный транспорт, всегда

Использование общественного транспорта не только обеспечивает простое решение проблемы загрязнения окружающей среды, но также позволяет нам знакомиться с новыми людьми на пути к офису.Это также помогает уменьшить заторы на улицах, позволяя нам быстрее добраться до места назначения.

Недавно правительство Люксембурга отменило все тарифы на проезд в общественном транспорте, чтобы сделать свою страну менее загрязненной и свободной от дорожного движения. Этот небольшой шаг правительства Люксембурга может сэкономить галлоны ископаемого топлива и, следовательно, помочь замедлить процесс изменения климата.

5. Отказаться от ископаемого топлива

Источник : Marco Verch / Flickr

Ископаемые виды топлива отвлекли внимание от возобновляемых источников энергии в середине двадцатого века из-за их обилия и простоты использования.Но мало кто знал, что эти обильные ресурсы скоро закончатся из-за их неосторожного использования.

В текущем сценарии стало необходимым сосредоточиться на возобновляемых источниках, таких как ветряные турбины, гидроэлектроэнергия и солнечная энергия. Чтобы сделать эту планету устойчивой для будущих поколений, мы должны научиться отказываться от ископаемого топлива.

6. Ешьте правильно

Почти треть продуктов, производимых нашими фермерами, не попадает в наш желудок.Цифры кажутся весьма тревожными, когда почти каждый девятый человек на Земле страдает от голода.

В местах с низким уровнем доходов и слабой инфраструктурой потеря продуктов питания обычно носит непреднамеренный и структурный характер. Но в местах с высоким доходом расточительство происходит по воле людей.

В обеих ситуациях конечный результат схож, и это потеря ресурсов.

Цели устойчивого развития Организации Объединенных Наций призывают к 2030 году сократить вдвое глобальные пищевые отходы на уровне розничной торговли и потребления на душу населения, а также сократить потери продовольствия в цепочках производства и поставок. Чтобы ограничить глобальную потерю продовольствия, правительство каждой страны должно сформулировать строгие правила, чтобы избежать потерь.

7. Прекратите рубить леса

Источник: IndoMet in the Heart of Borneo / Wikimedia Commons

Вырубка лесов - одна из основных причин, по которым качество воздуха упало до рекордно низкого уровня. Утрата деревьев и другой растительности может вызвать изменение климата, опустынивание, эрозию почвы, сокращение урожая, наводнения, увеличение выбросов парниковых газов в атмосферу и множество проблем для коренных народов.

Из-за сокращения количества деревьев, окружающая среда Земли подверглась неблагоприятному воздействию. Многие виды флоры и фауны находятся на грани исчезновения из-за потери их естественной среды обитания.

8. Подавить рост населения

Перенаселение перегрузило нашу планету не только с точки зрения пространства, но также с точки зрения продовольствия и воды. Вскоре он станет самой крупной угрозой экологии и биоразнообразию планеты в ближайшие десятилетия.

Глобальное нарушение климата из-за скопления антропогенных парниковых газов в атмосфере скоро станет реальностью, если его не остановить.

9. Отключите свои устройства от сети

Источник: trenttsd / Flickr

Почти все устройства, которые мы используем в наши дни, работают от батарей и в той или иной форме используют электричество, и мы, как нерадивые существа, часто оставляем зарядные устройства своих устройства включены и подключены. Это приводит к непрерывному потоку энергии без какого-либо использования.

Итак, чтобы остановить это неправильное использование, каждый человек должен быть осведомлен о потерях из-за этого простого акта небрежности, и его следует научить отключать каждую розетку перед тем, как покинуть свой дом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *