Кто такой энергетический вампир и как от него избавиться: Топ-19 советов о том, как защититься от энергетических вампиров на работе и в повседневной жизни

Содержание

Топ-19 советов о том, как защититься от энергетических вампиров на работе и в повседневной жизни

Какие типы бывают

  1. Кто высасывает энергию намеренно.
  2. Кто делает это неосознанно, сам того не подозревая.

По отдаче можно выделить следующие:

  1. Один тип выполняет роль и вампира и донора.
    Он может и забирать, и отдавать энергию.
  2. Другой – старается только забирать и ничего не давать взамен.

По типажу личности:

  1. Очень самовлюбленные вампиры эгоисты и нарциссы.
  2. Страдальцы и ноющие мученики.

Встречаются и комбинации нескольких разных типов одновременно.

Все способы защиты

1. Не хвали его и не давай положительного одобрения его поступкам

Самовлюбленные вампиры очень зависят от одобрения.

Такой тип очень жаждет хвалебных слов и комплиментов в свой адрес.

Если ты не говоришь их ему абсолютно, то он уже не может самоутвердиться за твой счет.

Он перестает видеть в тебе источник подпитки энергии.

Любые положительные отклики одобрения с твоей стороны – это пища и подпитка для вампира твоей энергией. Для защиты от энергетического вампиризма не давай ему хвастаться и повышать свою значимость перед тобой.

Эти паразиты – нарциссы очень любят почувствовать свое превосходство над кем-то и ощущать себя крутым.

На работе если он начинает хвастаться перед тобой, поставь под сомнение его желание самоутвердиться.

Например, ты можешь задать ему такие вопросы: «Разве это повод хвастаться? Что здесь такого особенного?».

2. Дай паразиту понять, что ты не собираешься брать на себя ответственность за его жизнь

Его проблемы – это не твои проблемы

Чтобы перестать париться о том, как защитить себя от энергетических вампиров на работе, перестаньте брать на себя ответственность за его беды и неудачи.

Не воспринимай всерьез косяки энергетического вампира.

Это его жизнь и его ошибки. Ты не собираешься страдать вместе с ним.

Это его и только его проблемы. И пусть в них он разбирается сам.

Иначе, взяв на себя роль безвозмездного помощника, ты сам берешь на себя роль жертвы истощения энергии.

3. Перестань с ним вообще общаться, максимально отдались от него

Если это ваш какой-то неблизкий знакомый, то тут все просто. Вы можете легко перестать с ним видеться и дать ему понять, что он вам не нужен.

Для защиты от энергетического вампира на работе, вам нужно будет максимально ограничить свое общение с ним.

Максимум, что стоит говорить ему, если вы работает в одной фирме или офисе – это формальное «Здравствуйте» и «До свидания!».

Если он сам идет на контакт к вам, то скажите ему: «Я сейчас занят, у меня нет времени, ты мне мешаешь».

Все это надо говорить без негатива и без малейшего намека на агрессию.

4. Веди активный образ жизни и занимайся спортом – это повышает уровень энергии в теле

Твое тело должно испытывать хотя бы небольшие физические нагрузки.

Польза от спорта

  • Будет ощущаться внутренняя сила.
  • Ты начинаешь чувствовать себя бодро.
  • Появляется легкость в теле.
  • Все это повышает уровень твоей энергии.

Повысив свой уровень энергии в теле, ты уже не будешь думать о том, как защититься от энергетических вампиров на работе.

Вы должны убрать это эмоциональное безразличие и дряблость, 

избавиться от апатии и уделить время развитию себя.

Почему так важно вести активный образ жизни

Если ты домосед или социофоб, то неудивительно, что любой контакт с людьми воспринимается очень реактивно и с большой затратой энергии.

Веди активный образ жизни, общайся больше с людьми.

Чем больше ты общаешься с людьми, тем больше удовольствия ты начинаешь от этого получать.

Социальные интеракции и коммуникации у самых общительных людей всегда происходят без напряжения и усилий.

Мастера социальных взаимодействий общаются со всеми свободно и без каких-либо затрат энергии.

То же самое должно происходить и у вас.

Иначе, если ты любишь сидеть дома и не разговаривать, то каждый человек субъективно для тебя будет восприниматься как энергосос. В таком случае ни один из способов защиты от энергетического вампира тебе не поможет.

В нашем блоге вы можете прочитать новую статью о том, как меньше лодырничать и избавиться от лени раз и навсегда.

5. Не сочувствуй и не сопереживай ему, не подпитывай его нытье

Вампиры обожают вызывать сострадание и сопереживание у своих жертв. Это его самый любимый способ высасывать энергию из людей.

Дай ему понять, что ты не жилетка, в которую можно плакаться! Не сочувствуй ему и не сопереживай!

И тогда ты закроешь свой вопрос о том, как противостоять энергетическому вампиру.

Я не говорю быть абсолютно холодным и черствым человеком.

Но некоторые ваши приятели настолько могут достать вас своими жалобами и нытьем, что лучше просто не общаться с ними.

Потому что вначале они спрашивают «Как дела?», а потом капают на мозги.

Моя проблема? Нет! До свидания! Капай на мозги себе сам!

Пусть хоть даже он старше вас на несколько лет.

Какой бы возраст у него ни был – это не причина делать поблажку человеку и позволять ему быть идиотом.

С возрастом человек должен, наоборот, расцветать.

6. Не позволяй ему монотонно говорить и задавать вектор разговору, не давай ему диктовать вам манеру общения

Если все же у вас не получается абсолютно полностью убрать его из вашего круга общения, то рекомендуем следующее.

Как обычно происходит процесс откачки энергии,

если вампир задает вектор разговору:

  1. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту путем долгого и нудного монолога.
  2. При коммуникации он любит слушать только самого себя.
    Все ваши слова проходят мимо его ушей.
  3. Он любит, когда внимание уделяется только его ничтожной персоне.
  4. Он может долго рассказывать вам о своих скучных вещах, и его даже не парит, что вам это неинтересно.
  5. Если вампира не затыкать, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и заодно и энергию.
  6. У тебя не будет с ним никаких точек соприкосновения, а у него с тобой будет одна – энергетическая.
  7. Он старается втянуть вас в свою реальность и будет пытаться опустить вас до своего низкого уровня.
    А потом уже начинается откачка энергии.

Даже по телефону он звонит вам не для того, чтобы узнать как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

Как противостоять ему в таких случаях?

Для защиты от энерговампира вы должны выразить ему свое недовольство и нежелание его слушать:

  • Либо прямо говорить ему: «У меня вянут уши от твоих слов!».
  • Либо помягче: «Я устал! Ты умеешь молчать? Я хочу побыть в тишине».

Будьте уверены в себе. В новой статье по ссылке мы рассказываем подробно о том, как развить веру в себя девушкам.

7. Не верьте ни единому его слову, они любят врать

Они очень лживые и лицемерные люди, которые все делают только для своей выгоды. Они не конгруэнтны с людьми.

Я научился видеть и различать, когда вампир думает одно, а говорит другое.

Сам вампир даже и не подозревает, что собеседник все чувствует и понимает. Он ничего не знает о том, что такое конгруэнтность в общении с людьми.

Вам даже могут говорить о какой-то душевной теплоте или братстве, которой и в помине нет!

Вас начинает злить эта наивная наигранность.

Любому не понравится, когда человек не является собой и выдает себя за того, кем он на самом деле не является.

Не верьте ни единому его слову, и тогда вы будете знать все о том, как уберечься от энергетического вампира.

Вампир любит разбрасываться именами.

И, скорее всего, он общается с вами ради какой-то своей выгоды.

8. Умейте говорить «Нет» и убирать паразитов из своей жизни

Некоторые люди не умеют посылать и говорить людям «Нет».

Научитесь это делать, и нужда в защите от энергетического вампиризма сразу отпадет.

Он так и будет сидеть на вашей шее и сосать энергию, пока вы не скажете ему «Пошел вон!».

Порой люди сами себе все усложняют.

Ваше милосердие и открытость к людям в случае с вампиром будет лишней.

Вы не должны привязываться к людям, которые только и делают, что забирают у вас все.

У нас на сайте есть новая статья о том, как устранить беспокойства по поводу потери людей, где расписаны методы избавления от привязанности и любовной зависимости.

9. Из-за «детской травмы» вы можете чувствовать вампира и его состояние на расстоянии

Есть люди, которые в детстве испытали психологическую травму того, что их покинули родители.

Эти люди более чувствительны, потому что они постоянно следят за другими людьми даже больше, чем за собой.

У таких людей появляется травма, которая называется «детской травмой покинутого».

Детская травма покинутого основана на том, что ты фокусируешь свое внимание на мысли о других людях.

Этот фокус развивает в тебе такую чуткость.

Правда, чуткость эта нам не нужна, так как счастья не добавляет.

Такие люди могут на расстоянии подключаться к состояниям других людей, чувствовать состояние другого человека, даже если он не находится рядом.

Имея такую чуткость чувствовать людей на расстоянии, люди с детской травмой сами создают нужду в защите и потом сами же начинают париться о том, как избавиться от энергетического вампиризма.

Эти люди неосознанно переставляют ответственность за свое состояние на других людей.

Вы никогда сами даже не можете догадываться, что это реально с вами происходит.

Это очень тонкий момент.

Как избавиться от этой чуткости

Для избавления от этой способности и чуткости, осознай, что:

  • Тебе не нужно больше чувствовать других людей
  • Тебе не нужно знать мысли и состояния других людей
  • Ты не хочешь больше этого знать и интересоваться этим.

И тогда нужда в защите от вампира на работе и в других местах пропадет сама.

10. Не реагируйте на него импульсивно и не давайте никакой эмоциональной подпитки ни одному его слову

Чтобы он вам не говорил, вы даете ему ноль реакций.

Это значит, что он для вас не имеет ценности и неважно, что он будет говорить в ваш адрес.

Если он начинает оскорблять вас, не нужно кричать в ответ или агрессивно что-то доказывать, брызгая слюной. Ведь он этого и ждет.

Не нужно давать ему никаких эмоциональных откликов, и тогда вы будете знать все о том, как бороться с энергетическими вампирами.

Ведь иначе он только лучше начнет себя чувствовать.

Можно просто в ответ вернуть ему его же слова.

Более подробно об этом написано в нашей статье о том, как ответить на оскорбление умными словами.

11. Будьте рядом с ним в закрытой позе: скрестите ноги и руки, ваша грудь не должна быть направлена на него

Самая закрытая поза – это та, в которой вы скрещиваете ваши ноги и руки.

Так ему тяжелее будет найти к вам подход.

Такая поза показывает отсутствие доверия и комфорта к вампиру с вашей стороны.

Вампир любит находить себе открытых людей в качестве жертвы, поэтому именно по отношению к нему не надо быть открытым.

Направление вашей груди

Стрелка на рисунке указывает направление, исходящее из вашей груди.

Самая лучшая поза против вампира – это та, в которой направление вашей груди не встречается с направлением груди вампира. 

Поэтому если вы работаете с ним в одном офисе, то лучше не садитесь напротив друг друга или перед ним.

Плечо к плечу и необязательно близко друг к другу – это поза, при которой тоже будет чувствоваться меньше давления.

Вы можете сесть за параллельными столами или так, чтобы направления ваших грудей было направлено в разные стороны.

Таким образом, вы закроете свой вопрос о том, как бороться с энергетическими вампирами на работе.

12. Не будьте с ним открытым и добродушным

Духовные кружки моральной поддержки – места наживы для энергососов

Обычно они стремятся к кругам людей, которые занимаются самопознанием и самосовершенствованием личности.

Вампиры любят искать себе осознанных людей в качестве жертвы.

Духовные кружки и собрания по исцелению – их излюбленные места.

Почему это так?

Потому что, как правило, духовные люди и те, кто встал на путь самопознания, – самые открытые для других люди.

Они умеют прощать, подпускают к себе других людей.

Духовные люди в меньшей степени готовы и настроены на оборону и защиту от незнакомых людей.

Это играет на руку вампирам.

Не будьте с ним добродушным и милосердным, и вы закроете свой вопрос о том, как уберечь себя от энергетических вампиров.

Этому паразиту намного легче остаться незамеченным, окружив себя людьми, которые стремятся быть лучше и умеют брать на себя ответственность.

Он заставляет испытывать к себе у других людей сожаление за боль, которую ему причинили.

Вы должны знать все о том, как найти новых друзей, которые подходят под ваши личностные границы, и на которых вы хотите быть похожим в какой-то степени.

13. Проведите самоанализ в письменном виде на листке бумаги

Возьмите ручку и бумагу и начните задавать вопросы самому себе. Анализируйте вашу проблему.

Например, вы можете задавать себе следующие вопросы:

  • Настоящее ли то, что я чувствую или я сам так сильно реагирую на его действия и все преувеличиваю?
  • Он ли начал это, или я сам создал ситуацию таким образом, что позволил ему забирать мои силы?
  • Кто виноват в том, что подпустил к себе этого паразита?
  • Хотел бы я дальше продолжать общаться с таким человеком?
  • Если нет, то почему я все еще общаюсь?

И так далее. Задавайте себе как можно больше вопросов.

Такой самоанализ также эффективен для избавления от переживаний и депрессий. И никакой психолог не нужен.

У нас на сайте есть подробная статья о том, как лечить депрессию в домашних условиях.

14. Не чувствуйте себя виноватым и отпустите обиду за ситуации, связанные с этой пиявкой

Чувство вины – это хороший способ забирать энергию для вампира.

Случилось то, что должно было произойти.

Это полностью ваша ответственность за то, что произошло. Это вы создали такую ситуацию и подпустили вампира к себе.

Но не нужно себя винить в этом.

И уж тем более нельзя чувствовать себя виноватым перед ним. Ведь он именно этого и ждет.

Ни за что не оправдывайтесь перед ним.

Признаки энергетического вампира, которые помогают распознавать его среди других людей, читайте по ссылке. В новой статье написано целых 15 явных признаков этих паразитов.

Научитесь распознавать энергососов среди толпы, зная их психологию и поведение.

Отпустите обиду и вину. Не держите это в себе.

Когда вы отпустите все свои беспокойные мысли, вы больше не будете переживать о том, как избавиться от энергетического вампира.

Что было, то было. И этого уже не вернуть.

15. Не выполняйте его просьбы, не позволяйте ему говорить вам что делать

Не нужно выполнять его просьбы и делать так, как он просит.

Пусть делает сам.

Если вы работаете с ним в одной фирме, и он такой же сотрудник, как и вы, то вы всегда можете отказать любой его просьбе.

Например, сказать ему: «Я завален своей работой. Сделай сам».

Если это ваш начальник или директор обращается с просьбой, то, конечно, надо трезвее смотреть на ситуацию и упертым не надо быть.

Но всегда помните о том, что вы хоть и уважаете статус, но уважаете в первую очередь себя!

16. Не рассказывайте ему о ваших слабостях

Если человек – энергетический вампир, то чтобы защититься от него, не рассказывайте ему о ваших изъянах, страхах и слабых местах.

И тогда он будет иметь меньше возможностей подобраться к вам, ведь ему не на что будет надавить.

Они любят давить на ваши слабые места, страхи и использовать это против вас.

Не давайте слабины и не говорите ему о ваших слабостях.

Вы должны знать все о том, как убрать слабые места и опасения из головы. Вы должны побороть свои страхи.

17. Фишка «отзеркаливания»

Если он очень наглый и часто сам идет на контакт с вами, вы можете в ответ пародировать его в шутливой форме.

Например, его жесты. Только не надо проявляться агрессию.

Если он ноет, пожалуйтесь тоже ему в ответ намеренно.

Если он хвастается, пародируйте его в шутку.

Используй на нем эту фишку и больше не парься о том, как защититься от энерговампира.

Неспроста в фильмах вампиры боятся зеркал.

Ему это не понравится. А кто пытался ему понравиться?

18. Порой мы сами страдаем от наших мыслей и неправильного восприятия и реагируем на это

Часто человек сам создает мысли относительно человека, которые препятствуют и создают сопротивление правильному потоку жизненной энергии в его теле.

Действие другого человека влияет на вас и воспринимается таким образом, что это препятствует доступу к вашему источнику энергии и нормальному потоку энергии в теле.

Энергия уже не может поступать в наше тело нормально.

Все эти ощущения и чувство истощения энергии – это просто реакция на присутствие человека рядом с вами.

У вас такая субъективная реакция на этого человека рядом. Вы так реагируете на него.

Другой может даже не увидеть и не обратить на него внимания.

19. Мысленные кирпичные стены или визуализация лучей света вокруг себя не работают

Почему иногда визуализации человека вокруг пузыря света помогает человеку?

Это просто мысли, которые дают сопротивление другим мыслям о том, что вампир может ворваться в ваше личное пространство.

Визуализация – это все работа нашего ума.

Работа со своими мыслями бесполезна.

Эффективнее работать над своими убеждениями и восприятием.

Поэтому представление всех этих кирпичных стен для защиты – это все временно и бесполезно.

Не тратьте на это свое время.

Вот и все. Теперь вы знаете все о том, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни.

Осознанно перечитайте все эти советы и применяйте их на практике.

Эффектные способы, как избавиться от энергетического вампира

В этой статье мы расскажем, как распознать энергетического вампира и избавиться от него. Наверное, каждый из нас замечал, что после общения с некоторыми людьми вдруг начинаешь чувствовать усталость и упадок сил, появляется чувство дискомфорта и раздражительность. Скорее всего, вы столкнулись с таким явлением, как энергетический вампиризм.  Давайте разберемся, кто же такой энергетический вампир и как от него защититься?

Что такое энергетический вампиризм?

Энергетическим вампиризмом считается паразитическое взаимодействие, при котором один из партнеров подзаряжается жизненной  силой другого. Люди, питающиеся чужой энергией, называются энергетическими вампирами.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Энергетическим вампиром может периодически быть любой из нас. Например, если человек болен, находится в состоянии стресса или депрессии. В такие моменты каждый испытывает острую нехватку жизненной энергии и нуждается в поддержке окружающих. Но некоторые люди практикуют высасыние чужой энергии постоянно. Каким образом у них это получается?

Чаще всего для этого используется механизм жалости и сострадания. Вампир выбирает для себя роль «вечной жертвы», заставляя окружающих дарить ему свою любовь и заботу. Ведь обычно люди склонны жалеть и помогать несчастным. Он играет на чувствах своей жертвы, пользуется ее добротой и милосердием и постепенно высасывает  энергию.

После такого взаимодействия жертва чувствует себя совершенно истощенной и опустошенной морально. У нее появляется апатия и раздражительность, ухудшается самочувствие и настроение, пропадает интерес к жизни. Если после общения с каким-то человеком вы заметили такие симптомы, знайте, что имеете дело с энергетическим вампиром. Старайтесь избегать общения с ним.

Как можно распознать энергетического вампира

Определить, что рядом с вами находится энергетический вампир, достаточно легко.

  • Вам не хочется общаться с этим человеком. Подсознательно вы стараетесь избегать любых контактов с ним.
  • После взаимодействия с вампиром у вас начинается головная боль, холодеют или дрожат руки.
  • Жертва выходит из состояния равновесия – испытывает раздражение и ярость или, наоборот, впадает в апатию.

Считается, что чем больше отрицательных чувств испытает жертва, тем больше энергии получит вампир. Например, если вы просто почувствуете легкое раздражение, этого будет недостаточно, чтобы «накормить» вампира. Поэтому он постарается довести вас до истерики, крика или приступов ярости. Теперь он будет удовлетворен, а жертва будет чувствовать себя истощенной, как выжатый лимон.

Контакт с энергетическими вампирами может привести к неприятным последствиям:

  • нарушению сна и плохому настроению;
  • ухудшению самочувствия;
  • состоянию депрессии и апатии;
  • нервному напряжению и раздражительности;

К сожалению, не всегда является возможным полностью прекратить общение с энергетическим вампиром. Ведь такая личность легко может оказаться в вашем ближайшем окружении – среди близких родственников или на работе. В таком случае вы будете вынуждены общаться с таким человеком долгие годы.

Но не стоит отчаиваться, вам помогут защититься от энергетического вампиризма простые рекомендации.

Советы, как можно защититься от энергетического вампира

Оказывается, что подпитаться чужой энергией совсем не просто. Для этого нужно нарушить целостность энергетической оболочки донора, которая помогает защититься от таких воздействий. Это можно сделать путем введения жертвы в состояние дискомфорта.

Другими словами, вампир должен вызвать у донора сильные переживания и стресс. После этого можно считать, что он добился своей цели. Поэтому главным правилом защиты от энергетической атаки является сохранение спокойствия. Как бы ни было сложно оставаться невозмутимым и не реагировать на провокационное поведение вампира, все-таки постарайтесь это сделать.

Очень часто люди, склонные к энергетическому вампиризму, любят часами изводить жертву рассказами о своих проблемах и болезнях. Поэтому, если вы разговариваете с таким человеком по телефону, прерывайте общение сразу после того, как поймете, что у него нет важных новостей. При этом можно сослаться на то, что вы очень заняты в данный момент.

Все прекрасно знают, что лучшая защита – это нападение. Как только вампир заводит разговор о нескончаемых проблемах и болезнях, начинайте грузить его своими заботами. Поверьте, в этом случае общение с ним не будет долгим и утомительным. Такие люди обычно не склонны жертвовать свою энергию на благотворительные цели.

Защититься от энергетических атак вам также помогут специальные амулеты и талисманы. Это могут быть украшения, обручи для волос или что-то другое. Желательно, чтобы эти предметы имели округлую форму.

Как защититься от энергетического вампира в семье?

Очень жаль, но энергетическим вампиром часто может оказаться один из самых близких вам людей – муж, отец или ребенок. Как защититься в таком случае, ведь вы не можете прекратить с ним общение?

Считается, что энергетический вампир получает жизненную энергию не только у людей. Мощную энергетическую подпитку может оказывать природа. Поэтому старайтесь больше времени проводить в лесу, на даче, у водоемов. Особенно этот способ подойдет для маленьких «вампирчиков».

Многие люди превращаются в энергетических вампиров в пожилом возрасте. Это происходит потому, что в старости им уже не хватает своей энергии и они начинают подпитываться жизненными силами окружающих.

Если вы замечаете за кем-то из близких такое свойство, постарайтесь, чтобы у этого человека было достаточно позитивных эмоций. У него должно появиться любимое занятие, хобби. Это может быть рукоделие, садоводство, рыбалка или что-либо другое. Главное, чтобы человек был увлечен этим занятием и у него просто не оставалось времени на «вампиризм».

Прекрасными оберегами для дома станут ароматические светильники и натуральные масла. Они помогут создать в жилище гармоничную и умиротворяющую атмосферу, пробудят у вампира положительные эмоции.

Как защититься от энергетического вампира на работе?

Вам знакома ситуация, когда после контакта с каким-то человеком на работе у вас резко ухудшается настроение, начинает раскалываться голова, появляется слабость и упадок сил? Скорее всего, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

Защититься от него вам помогут специальные обереги и талисманы. Такие магические предметы должны постоянно находиться на рабочем столе или в сумочке. Если это кольцо или браслет, надевайте его каждый раз перед встречей с вампиром.

Поставьте на своем рабочем месте зеркальце, чтобы его отражающая поверхность была обращена к посетителям. Таким образом вы отразите весь негатив, который посылается вам.

Постарайтесь употреблять в пищу больше свежих фруктов. Даже простая чашка чая с лимоном способна укрепить ваше биополе и сделать его менее уязвимым к энергетическим атакам.

Также в роли оберега может выступить обыкновенная косточка яблока или вишни. Заверните несколько косточек в платочек белого цвета и положите в сумочку или ящик письменного стола.

Но самое главное правило защиты – постарайтесь выработать в себе устойчивость перед нападками агрессора, сохранять спокойствие и эмоциональное равновесие.

Посмотрите видео о том, как защититься от энергетических вампиров:

Энергетический вампиризм: как от него избавляться


Энергетический вампиризм это довольно интересная и развивающая тема, которая волнует практически каждого. Мы знаем, что любой человек обладает собственным защитным биополем, а также отдельными энергетическими центрами, такими как чакры, благодаря которым осуществляется подпитка энергией из земли и космоса. Перекрывание этих центров ведет к тяжелейшим и даже фатальным последствиям. Но иногда чакры имеют свойство загрязняться плохими эмоциями, как собственными, так и чужими.

Перекрытие чакр говорит о том, что человеку сильно не хватает положительной энергии, и поэтому он начинает питаться той энергией, которую может заполучить. Так люди становятся энергетическими вампирами.

Их разделяют на два типа: активные и пассивные. Но в обоих случаях принцип их действия одинаковый – «высасывание» энергии самым подходящим для них путем.

Когда мы подвергаемся влиянию таких людей, то начинаем терять огромное количество энергии, вследствие чего становится очень уставшими, расстроенными, слабыми и раздражительными. Когда энергетический вампир питается энергией человека очень часто – тот подвергается болезням, начиная от постоянного кашля, перерастающего в хронический, до онкологических заболеваний. Конечно, это происходит не сразу, но в любом случае, процесс разрушения организма уже начинается. Это возникает не из-за уничтожения наших нервных клеток, а по вине возникающих отрицательных эмоций и мыслей в нашей голове, которые перенимаются от своего агрессора.

Активный вампиризм

Первый тип вампиров действует в открытую: 

  • устраивает ссоры,
  • провоцирует спорные ситуации,
  • постоянно в чем-то обвиняет других людей,
  • первым начинает конфликт.

Если другие люди не поддаются на подобные провокации, то вампир не может получать свою подпитку. Ему для получения желаемого необходимо усилить хватку до того момента, пока человек не начнет ему отвечать, и пока полностью не вымотает его нервы, упрекая во всем и «надавливая» на уязвимые места, которые он успел разглядеть.

Наилучшим способом в таких случаях будет совершенное и постоянное спокойствие, даже в случае, когда другой человек намерено вас оскорбляет. Необходимо знать себе цену и оставаться в здравом смысле. Когда человек пытается вас оскорбить, это значит, что у него есть какая-то цель. Обидеть человека является крайней мерой, на которую энергетический вампир идет в определенных случаях:

  • он считает, что вы превосходите его в каком-либо плане;
  • он чувствует вину перед вами, но при этом пытается «привить» вам те недостатки, которыми обладает сам и вследствие этого найти себе оправдание;
  • если человек просто в плохом настроении;
  • если он завидует;
  • если он злится за то, что кто-то другой в хорошем расположении духа.

Все указанные выше примеры являются явным признаком вампиризма. Когда человек по вине собственных негативных эмоций не может восстановить свою энергию, он начинает выискивать её у окружающих, а потом после вывода человека из себя – получать желаемое.

Также активный тип вампиров способен заполучать энергию от своей жертвы путем устрашения. Поэтому люди, которые любят запугивать окружающих, бить их, мучать или издеваться как раз относятся к агрессивным вампирам.

Мощная и очень коротная (всего 3 минуты) энергомедиация для начинающих !

Пассивный вампиризм

Данный тип людей немного отличается поведением от предыдущего. Они в основном ведут себя на людях достаточно тихо, спокойно и производят впечатление безобидного человека, в то время, как внутри они наполнены злостью, ненавистью и завистью, талантливо прячущейся от окружающих.

Беседуя с такими людьми, мы можем сделать выводы, что они довольно рассудительные, гуманные и даже благородные. Это объясняется тем что, спокойные вампиры забирают энергию человека с помощью своей хитрости. В разговоре с вами они всегда будут вас поддерживать, сопереживать, соглашаться с точкой зрения, но при этом вы чувствуете, что настроение начинает заметно ухудшаться и появляется некая тревога. Но, тем не менее, спокойные вампиры иногда тоже способны проявлять свой негатив более явно и заметно, в основном это происходит с людьми, которые им давно привычны.

Методы лечения

Прежде всего, старайтесь свести к минимуму общение с человеком, который заряжает вас постоянным негативом. Если же это осуществить проблематично, то пытайтесь всегда настраивать себя на позитив и держать себя в руках, ни в коем случае не поддаваться колкостям и провокациям. Почаще дарите себе положительные эмоции, благодаря которым негативная энергия внутри вас начнет стремительно падать, а положительная наоборот возрастать.

Запомните, если на вас обратил внимание энергетический вампир, то он увидел некую внутреннюю дисгармонию и почувствовал, что все-таки у вас не все так гладко, как может показаться на первый взгляд. Постарайтесь найти причины, которые способны испортить настроение и в случае их выявления сделайте все возможное, чтобы их устранить.

Наиболее эффективный способ защиты от подобных явлений – любовь к своему делу, к себе и своим близким, а также абсолютная искренность.

Все об энергии, ее управлении и воплощении, а также и об энергетичсеком вампиризме Вы можете узнать (и продолжить познание), если ознакомитесь с бесплатными обучающими материалами Проекта Планет Радости.   

Вы сможете более детально разобраться в понятии вампиризма и научиться правильной защите от действий вампиров. Погрузившись в мир непознанного, Вы:

  • поймете каким именно способом происходит энергетическая подпитка,
  • почему эмоциональное состояние влияет на иммунитет от вампиров,
  • а также узнаете такое понятие, как «энергетическая растяжка».

Запись вебинара “Кто пользуется вами и вашей энергией?” абсолютно бесплатна! Научитесь управлять собой и энергетическими вампирами, не выходя из дома! Все, что нужно сделать, чтобы получить ценные знания - перейти по ссылке и заполнить форму заявки!


Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

Как распознать и защититься от энергетического вампира, определить признаки и узнать энергетического вампира

Содержание

#1. Кто такой энергетический вампир?

#2. Признаки энергетического вампира

#3. Как нейтрализовать энергетического вампира?

#4. Как защититься от энергетического вампира?

Бывало ли у вас такое, что после встречи с каким-то человеком вы испытывали упадок сил, или любое позитивное состояние каким-то непонятным образом преобразовывалось в негативное? Скорее всего, в данном случае это было общение с энергетическим вампиром. Да, они в самом деле есть среди нас. На сегодняшний день совершенно нет необходимости в магических ритуалах для того, чтобы подпитываться чьей-то жизненной энергией. Достаточно всего лишь, чтобы ваша любая эмоция служила для личного блага такого человека. Разберемся с этой темой более подробно в данной статье.

Кто такой энергетический вампир?

Каждый из нас питается самыми разнообразными продуктами, употребляет ежедневно воду, дышит воздухом, для кого-то важна энергия солнца или земли, а кто-то впитывает в себя жизненную силу других людей. Далеко не у всех происходит это осознанно, многие вампиры даже не подозревают такого о себе. При любом контакте присутствует энергетический обмен между двумя людьми. Если оба человека испытывают после общения отличное настроение, прилив сил, то происходит равноценный обмен. В ситуации, когда один из собеседников после встречи надломлен или истощен, значит, другой восполнил свой дефицит энергии.

Нередки ситуации, когда донор сознательно идет на отдачу своих сил другому человеку. Это происходит в тех случаях, когда кто-то болен, есть какие-то проблемы и просто хочется поддержать, помочь или это может быть импульсивный порыв. Мы часто так относимся к друзьям, родителям, детям, любимым людям. Но в ситуациях, когда вы точно не хотели делиться своими силами, осознаете, что вас принудили к действиям – это сделал энергетический вампир.

Они – обычные люди без каких-то сверхъестественных способностей. Их, казалось бы, мистическая особенность состоит всего лишь в быстром расходе своей энергии и отсутствии умения при этом ее своевременно и в необходимом объеме пополнять. Еще одна разновидность пожирателей наших сил – это люди с изначально низким жизненным потенциалом, которые не умеют и не знают, как можно его генерировать. Именно поэтому они пытаются подпитаться за счет доноров и восполнить свои запасы.

Признаки энергетического вампира

Далеко не всегда получается быстро и сразу обнаружить энергетического вампира. В последнее время их существование не является тайной. Обычно с виду это очень милые и добрые собеседники с ярко выраженным желанием оказать помощь. Единственное, пообщавшись с ними, вы замечаете, что во всех сферах жизни начинает все рушиться. Это не удивительно, специализируются они на совершенно разном: кто на отношениях, кто на здоровья или финансах. Как же распознать энергетического вампира? Для этого надо знать признаки, помогающие без труда определять желающего подпитаться.

  • Эти люди всегда жалуются, эгоцентрично привлекая внимание в свою сторону. Будучи в роли жертв, стремятся, чтобы вы пожалели их, тем более всегда находятся причины. При этом энергетический донор ощущает себя в некотором смысле героем, который смог помочь, а возможно даже спасти собеседника. При этом порой незаметно происходит момент, когда внимания начинаем уделять очень много, теряя энергию.
  • Еще один признак, что в вашей жизни есть энергетический вампир – излишняя назойливость в отношении к вам. Им не нужно приглашение, чтобы кого-то навестить, без предупреждений и спроса, они врываются в гости, а вы не знаете, как их попросить уйти или избавиться от них. Они могут без устали говорить преимущественно о себе или своих проблемах, радуясь вашему раздражению или ощущению неловкости.
  • Вокруг вампира, по его словам, находятся, чуть ли не одни лишь злодеи, по вине которых происходят все неприятност

Кто такие энергетические вампиры и как им противостоять

Краткое содержание:

В нашем мире все есть энергия. Взаимосвязь между людьми также основана на энергии, с одними людьми вам комфортно, с другими дискомфортно, вы это просто чувствуете. Почему после общения с одними людьми вы чувствуете себя уставшими и обессиленными, а после общения с другими, вы чувствуете себя полным энергии и сил? Об этом поговорим в этой статье.

Энергетический вампиризм – это процесс, в котором один человек питается энергией другого человека, происходит это бессознательно.

Энергетические вампиры – люди, которые осознанно или неосознанно забирают жизненную силу других людей вместо того, чтобы вырабатывать свою или совершать взаимообмен.

Энергетический вампиризм – это одно из самых распространенных явлений современного общества. Каждый из нас однажды имел дело с энергетическим вампиром.

Слово "вампиризм" стоит употреблять только в переносном смысле, понимая, что под этим подразумевается провокационный или агрессивный стиль поведения другого человека.

При общении друг с другом происходит обмен энергией, если вы общаетесь с негативно настроенным человеком, то после беседы с ним, вы чувствуете себя выжатым лимоном, иногда это называют: «поделился плохим настроением». На самом деле между вами в этот момент не произошел обмен энергией, вы поделились с человеком своей энергией, а он взамен не поделился своей, только забрал вашу.

Каждый человек живет за счет своей жизненной энергии, в какие-то моменты ее может быть меньше, в какие-то больше. Мы обмениваемся энергией друг с другом и подзаряжаемся. Или отдаем свою, или напитываемся энергией другого человека.

Общаясь с большим количеством людей шансы встретить энергетического вампира очень велики, возможно вы живете с таким, а возможно, вы сами являетесь энергетическим вампиром.

Энергию вампиры воруют с помощью внимания. Энергетическим вампирам не хватает своей жизненной силы, поэтому они воруют жизненную силу у других.

Не важно, что ты взял от мира или человека, если ты ничего не дал взамен – это нарушение равновесия в мире энергий. Сила – всегда течёт и движется. С точки зрения закона равновесия, прежде чем что-то взять, сначала нужно отдать.

Приемы, которыми пользуются энергетические вампиры:

Сплетни (самые заядлые сплетники).

Они провоцируют у вас чувство жалости к себе.

Критика (они постоянно критикуют других людей).

Такие люди постоянно болеют и жалуются на свою болезнь.

Манипуляции.

Фокус внимания на негатив.

Обиды, претензии, упреки всегда в арсенале вампира.

Истерики, скандалы, ссоры.

Они чрезмерно все контролируют.

Они любят «сталкивать людей лбами».

Они лживы.

Пустые разговоры.

Ревность.

Болезнь как способ манипуляции.

Они разрушают чужую судьбу и отношения.

Они провоцируют у вас чувство вины.

Среди них есть вечные страдальцы и мученики.

Они постоянно в отчаянии.

Само-вампиризм также имеет место быть. Человек своими негативными мыслями, чувствами, эмоциями сам у себя крадет жизненную энергию. Лень, алкоголь, сигареты, наркотики, бездействие, пассивный образ жизни – все это также является само-вампиризмом. После общения с энергетическим вампиром, вы чувствуете себя обессиленным, уставшим, возникает чувство, что энергия ушла. Энергетические вампиры – это люди, которым не хватило любви в детстве, которые во взрослом возрасте свои старые проблемы взаимоотношений с родителями переносят на всех встречных.

Жертвы, по сути своей это безобидные энергетические вампиры. Они могут быть порой добродушны и жизнерадостны, но их истинная цель поделиться с вами своим негативом и безысходностью. Такие люди всегда наполнены пессимизмом и недовольством. У них всегда все плохо, мир к ним не справедлив, у них тяжелая жизнь, их никто не ценит по достоинству. Ему важно иметь при себе ваше внимание, чтобы выгрузить на вас весь свой негатив, в этот момент он отнимает вашу жизненную энергию. Любая мелочь раздувается до размеров вселенской трагедии. Своим поведением они вызывают жалость, сострадание, сочувствие.

Вторая разновидность энергетических вампиров – это агрессоры. Это очень конфликтные и скандальные личности. Вид у них всегда злой, недоброжелательный. Они всегда ищут повод, чтобы прицепиться к окружающим людям и на фоне этого раздуть скандал. Они всегда чем-то недовольны, у них все плохо, они жалуются и стараются обидеть другого человека, не важно кого, важно выплеснуть свою агрессию. Как только человек ввязывается в ссору, конфликт, то сразу начинает «отдавать» свою энергию. У человека открываются энергетические чакры и начинается «утечка» внутренних сил. Пенсионеры часто занимаются энергетическим вампиризмом, так как свои жизненные силы уже покидают их. Если кто-то украл вашу жизненную энергию, значит вы сами это разрешили.

Что делать, если ты сам энергетический вампир:

Признать это.

Принять решение перестать быть энергетическим вампиром.

Выйти из состояния жертвы.

Трансформировать свои негативные мысли в позитивные.

Контролируйте свой негатив.

Начните любить себя.

Начните доверять себе и окружающим.

Делитесь с людьми своей энергией.

Осознанно контролируйте себя.

Поднимайте себе настроение самостоятельно.

Найдите то, что поднимает уровень вашей энергии.

Займитесь спортом.

Все наши комплексы, страхи и фобии родом из детства, оттуда и энергетический вампиризм. Дети, которые чувствуют по отношению к себе равнодушие и холод, запоминают эту информацию и подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. В раннем возрасте такие дети обходятся шалостями и мелкими выходками. Они знают, что родители накажут их, но все равно поступают по-своему.

Как защититься от энергетического вампира:

Осознайте кто именно является вампиром.

Установите личные границы с ним.

Сократите ваше время общения с этим человеком.

Не поддавайтесь на провокацию.

Отражайте его манипуляции.

Оставайтесь спокойны, внимательны и рассудительны.

Не копируйте его манеру поведения и эмоции.

Старайтесь отвлечься от разговора, если не удалось уйти.

Выучите несколько техник энергетической защиты.

Прямо говорите о своих мыслях и чувствах, тогда им сложнее будет манипулировать вами.

Купите амулет.

Старайтесь не смотреть в глаза.

Будьте позитивны.

После беседы с энергетическим вампиром, лес, деревья и природа помогут восстановить силы.

А лучше всего, ограничьте контакт с энергетическим вампиром. Тратить силы и время на энергетических вампиров нет смысла, такова их природа, и одержать верх в конфликте их можно только силой. Он со временем может полностью потребить вашу жизненную энергию, и это повлияет на ваше здоровье. Учитесь восстанавливать свои силы и набираться энергии естественным способом.

Не каждый человек готов признать, что является энергетическим вампиром, но, если мужества хватило признаться в этом, то это первый шаг на пути к исцелению.

Мы живем в обществе потребителей, где в приоритет все чаще ставится потребление, а не отдавание. Всё в этом мире делается ради получения внимания, энергии и силы. Ведь, чем больше силы, тем больше возможностей, тем богаче и разнообразнее жизнь. Но можно получать всё это с помощью манипуляций "быстро и легко", а можно с помощью работы, договора и взаимодействия. Это более трудный и длинный путь, зато более честный и основательный. Манипулируешь и занимаешься энергетическим вампиризмом, – получишь откат назад. Направляешь силу во благо – получишь новые возможности.

Источник: ПСИТЕХ

Приветствую, дорогие друзья! . Читайте и комментируйте мои новые публикации! Мне очень важны Ваши оценки: если публикация Вам понравилась, прошу поддержать ее. Спасибо!

Энергетический вампиризм - признаки и защита от него

Энергетический вампиризм – это процесс взаимодействия, при котором один человек улучшает свое эмоциональное и энергетическое состояние за счет ресурсов другого. Этот процесс может проходить как в сознательной форме, так и являться бессознательным способом энергетической подпитки. Данный способ является самым простым с точки зрения приложенных усилий, но самым сложным по дальнейшим последствиям.

Энергетический вампиризм помогает восполнить и установить баланс энергии у того, кто напитывается, но нарушает его у донора. Со временем человек начинает замечать ухудшения самочувствия и упадок сил после взаимодействия с конкретной личностью. Многие подсознательно вычисляют таких вампиров и даже не задумываются, как защититься от энергетического вампиризма, просто прекращают взаимодействие. В долгосрочной перспективе вампиру это угрожает потерей всякого круга общения и вынуждает к поиску других источников энергии.

Признаки энергетического вампиризма

Поведение, характеризующееся, как энергетический вампиризм, свойственно всем людям. Даже если вам кажется, что вы постоянно лишь подвергаетесь нападкам, это не исключает того, что сами вы так же напитываетесь чужой энергией. Вопрос остается в том, в каких дозах это происходит и что получает каждый из участников взаимодействия. Например, все маленькие дети являются энергетическими вампирами, это необходимо для их роста и развития и именно этим объясняется сильная усталость женщин, когда ребенок маленький. Не трудностями и недосыпанием, а постоянной эмоциональной отдачей и требованием внимания круглосуточно. Поэтому же принципу вампирить окружающих начинают сильно больные люди и старики, поскольку им необходимо затрачивать огромные энергетические ресурсы для восстановления или поддержания жизни. Люди в сложных эмоциональных состояниях начинают тянуть энергию окружающих, чтобы выровнять свой эмоциональный фон.

Событийные причины включения сценария забора чужой энергии могут быть различны, но первопричина лежит в дисбалансе энергетической наполненности людей. Это зависит от уровня развития личности, ее духовности и образованности, умения справляться с жизненными трудностями и понимать самого себя. Те, кто научился автономному энергонаполнению и пониманию законов социального взаимодействия редко теряют энергию и являются привлекательными для окружающих. Но есть и те, кто не стремится заниматься собственным развитием и вместо создания нового и своего индивидуального предпочитает отобрать имеющееся у окружающих. Насколько будет полезна чужая энергия и мысли остается открытым вопросом.

Понять, связано ли ваше плохое самочувствие с энергетическим вампиризмом или нет, помогут некоторые факторы, отмечающиеся, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. К физическим признакам можно отнести проблемы с сердцебиением, головную боль, проблемы со сном, снижение аппетита и трудности с дыханием. Среди психологических показателей энергетического вампиризма на первое место выступает чувство усталости, снижение работоспособности, апатия, снижение реакции на внешние стимулы. Пробоина на энергетическом уровне характеризуется длительной потерей настроения, ощущением беспричинного страха, стыда, вины, усиливающимся пессимизмом и самоуничижением. Это основные самые часто встречаемые показатели, которые могут проявляться как самостоятельно, так и в любых сочетаниях. Кроме того, могут возникать ваши индивидуальные реакции, например появление аллергических пятен на коже или неконтролируемые приступы злости или паники.

Признак того, что перед вами энергетический вампир – это стремление человека вывести вас из эмоционального равновесия. Неважно, какими методами будет пользоваться энергетический вампир, и ошибочно считать, что он будет громко кричать или активно вас запугивать. Это шаблонное восприятие действительно является одним из признаков энергетического вампиризма, причем открытого.

Но многие энергетические вампиры выглядят довольно мило и тихо, тогда как их жертва может биться в истерике и швырять тарелки в стену. Тут важно не ошибиться и не перепутать, поскольку тихий вампир сделал все, чтобы довести человека до не вменяемого состояния и теперь просто впитывает выплески чужой энергии. Соответственно не всякий, кто кричит, является поглотителем энергии – прослеживайте ситуацию немного глубже и смотрите, кто смоделировал данную ситуацию, и кому в итоге морально стало лучше.

Узнать энергетического вампира вы сможете по определенным применяемым приемам, которые будут в начале общения сменять друг друга, чтобы найти наиболее эффективный способ. Эти люди часто используют критику, обидные слова, уменьшение заслуг других или вовсе обесценивание. Подобная манера общения может прикрываться заботой и желанием помочь, но в итоге снижает самооценку человеку, забирает радость достижений. Используются невербальные проявления, провоцирующие окружающих: яркая одежда, макияж, расцветка, поведение. То, что может зацепить чувства других – например, такой человек может прийти в церковь с ярким готическим макияжем и сатанинской символикой или не подать руки при знакомстве. Любое нарушение социальных норм в определенной среде вызывает негодование и чем более ценным является внешнее следование догматам, тем больше негодования вызовет несоответствующее поведение.

Особенности поведения, нарушающие ваши личные границы и нормы приличия, могут быть сигналом энергетического вампиризма. Так, человек, приходящий в гости без звонка, задерживающийся надолго и не понимающий намеков на окончание беседы не просто бестактен. Пока вы слушаете второй час жалобы подруги в телефоне и нервничаете, потому что не можете заняться своими делами, она напитывается вашей энергией. Поднимая трубку на ночные звонки шапочного знакомого, вы отдаете ему кусок своей энергии сначала тревогой, потом раздражением, а потом подавлением эмоций.

Мелкие раздражающие действия, за которые не принято ругать, и открыто выражать недовольство являются оружием тихих энергетических вампиров. Качание ногой, клацанье ручкой, чавканье за столом, стук ногтями по поверхности, постоянная громкая музыка или хождение на каблуках от соседей – все это отличные и безнаказанные способы энергетического вампиризма. Они вызывают много раздражения, причем, чем дольше применяются, тем сильнее реакция, при этом кричать и требовать от человека не причмокивать за столом может выглядеть неадекватно.

Энергетический вампир может выбирать тактику жертвы и давить на жалость – характерно для больных, старых людей, находящихся в депрессии или имеющих апатичную структуру личности. Для активных проявленных энергетических вампиров характерна активная позиция – домашние тираны, деловые эксплуататоры, садисты моральные или физические. А также есть вампиры-манипуляторы, которых распознать наиболее тяжело, в основном потому, что это люди из близкого окружения (друзья, родственники, любимые, пользующиеся вашим расположением для решения собственных трудностей).

Энергетический вампиризм неизменно отражается и на внешности человека. Обычно это ранние морщины в уголках глаз и в районе бровей. Происходит это от того, что лицо со временем приобретает то выражение, которое наиболее часто принимает человек. Для энергетических вампиров характерными эмоциями являются злость, недовольство, печаль, что проявляется во внешности.

Выражение лица постоянно печальное или тяжелый взгляд, который мало кто способен выдержать длительное время, свидетельствуют о серьезных эмоциональных проблемах, тяжелом характере, что также является неизменным спутником и инструментом энергетического вампира.

Защита от энергетического вампиризма

Методов как защититься от энергетического вампиризма столько же, сколько его проявлений, для разрешения ситуации необходимо проанализировать конкретный случай и выбрать подходящие действия. Но первое, что стоит усвоить это то, что сильный и гармоничный человек вряд ли попадет под воздействие энергетического вампира, ему будет просто не за что ухватиться. Все поглощение энергии построено на поиске ваших слабых мест, дисгармонии и раскачке внутреннего неустойчивого состояния. Если же вы устойчивы и целостны внутри, уверенны в себе и адекватны в оценки реальности, то раскачать на эмоциональный выплеск будет не просто. Соответственно, помимо защитных мер необходимо заняться и профилактическими, которые будут заключаться в исследовании собственной личности, психотерапии полученных ранее травм, проживании тяжелых эмоций, укреплении личностных границ.

Хорошо помогают техники визуализации, где необходимо представить преграду между собой и энергетическим вампиром. Это может быть щит, кокон, водопад, огненный шар, зеркала – все, что больше нравится вашей фантазии. Например, зеркало может возвращать негативные воздействия, а огонь наносить ущерб энергетическому вампиру при приближении, водопад может очищать и т.д. Можно экспериментировать с собственным восприятием энергетического вампира, обычно его важность и значимость преувеличиваются вследствие того, что человек испытывает страх или вину, но все это возникает как раз при воздействии энергетического вампира. Чтобы снизить значимость его личности, можно представить человека голым, маленьким, в костюме клоуна или другой нелепой ситуации. Смысл в том, что то, что вызывает у нас смех, больше не может нас пугать.

Верующим людям о

Как избавиться от мигрени: пошаговое руководство

Мигрень - это гораздо больше, чем обычная головная боль. Это может вызвать сильную боль, тошноту и рвоту, а также чувствительность к свету и звуку. Пульсирующая боль может быстро испортить вам день и помешать вашей жизни.

Но вам не нужно сидеть сложа руки и ждать, пока мигрень закончится. Если вы знаете, как с этим справиться, вы можете решать его со всех сторон и вернуться к своей повседневной жизни.

Запомните эти простые шаги, и вы будете готовы к следующему разу мигрени.

Твердый план может дать вам возможность избавиться от мигрени до того, как боль станет сильной. Это может быть самым важным оружием против будущих приступов мигрени.

Ваш план, скорее всего, будет включать прием лекарств, когда вы чувствуете приближение мигрени. Знание того, какое лекарство принимать, может снизить уровень стресса, поскольку избавляет от некоторых догадок о том, что вам следует делать. В ваш план могут входить безрецептурные болеутоляющие, рецептурные лекарства или их комбинация.Вам следует вместе со своим врачом разработать план лечения мигрени, который подходит именно вам.

Время решает все, когда дело доходит до облегчения мигрени. Принимайте лекарства как можно раньше. Американское общество головной боли рекомендует принимать лекарства во время продромальной фазы приступа. Продромальный период - это предупреждающий знак о приближении болезненной мигрени. Это дает вам больше шансов на облегчение. Не ждите и посмотрите, не начнется ли у вас полномасштабная мигрень.

Главное - быстро распознать продром, чтобы можно было принять меры.Продромальные признаки могут широко варьироваться у разных людей, но они часто включают такие симптомы, как:

  • чувствительность к свету или звуку
  • изменения настроения, такие как раздражительность, беспокойство или эйфория
  • проблемы с концентрацией внимания
  • тяга к еде, обычно углеводы
  • усталость или зевая

Если вы какое-то время страдали мигренью, вы можете легко определить свои продромальные симптомы. Это позволяет вам действовать проактивно, а не реагировать на боль.Возможно, вам придется всегда носить с собой лекарства от мигрени, чтобы вы могли принимать их, как только заметите ранние стадии приступа.

Если вы можете определить причину мигрени, вы можете предпринять дополнительные шаги для ее облегчения. Например, у вас мигрень, потому что вы сегодня не поели? Некоторые мигрени могут быть вызваны недостатком пищи, что может вызвать низкий уровень сахара в крови или гипогликемию. Если вы думаете, что ваша головная боль вызвана голодом, съешьте что-нибудь легкое для желудка, например соленые крекеры.Это в сочетании с вашими лекарствами может принести вам дополнительное облегчение. Национальный фонд головной боли утверждает, что некоторые люди могут жаждать углеводов непосредственно перед приступом мигрени. В таком случае прислушайтесь к своему телу и перекусите.

Обезвоживание также может вызвать головную боль и усугубить мигрень. Если сегодня вы не выпили достаточно жидкости, выпейте воды. Пейте медленно, чтобы не вызвать тошноту или рвоту.

Чувствительность к свету и звуку - один из наиболее частых симптомов мигрени.Отойдите от всего этого, если можете. Это может помочь вам избавиться от боли и снять стресс. Лягте и обратите внимание на свое дыхание. Попробуйте делать медленные глубокие вдохи диафрагмой. Почувствуйте, как ваш живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Это поможет вам расслабиться.

Упражнения на глубокое дыхание и расслабление могут помочь сократить и облегчить приступы мигрени. Они также могут помочь вам предотвратить мигрень.

Чашка кофе может помочь остановить мигрень.Многие безрецептурные обезболивающие содержат кофеин, потому что он может усилить действие лекарства.

Только не пейте слишком много. . Если вы выпьете более одной чашки кофе, позже у вас может развиться головная боль, связанная с отменой кофеина. У людей с мигренью, употребляющих кофеин более трех дней в неделю, может развиться зависимость от кофеина. Это может привести к еще большей головной боли. Умеренность - это ключ к кофеину, но он помогает многим людям найти облегчение.

Если вы когда-либо прикладывали пакет со льдом к травме или грелку на больную спину, вы знаете силу температурной терапии.Это также может помочь при мигрени. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы решить, что вам больше нравится. Некоторые люди считают, что приложенный к голове пакет со льдом дает успокаивающее и обезболивающее. Это особенно полезно, если мигрень вызвана солнцем или жарой.

Другие люди считают, что грелка или горячий душ имеют лечебное действие во время приступа. При следующей мигрени стоит попробовать горячую или холодную терапию. Он может безопасно и эффективно дополнять ваши лекарства.

Все шаги, описанные в этой статье, могут помочь.Поддержка со стороны других - еще один мощный инструмент выживания. Вы можете найти разнообразное сообщество реальных людей, страдающих мигренью, в нашем бесплатном приложении Migraine Healthline. Задавайте вопросы, обращайтесь за советом и обращайтесь к экспертным ресурсам по управлению мигренью. Загрузите приложение для iPhone или Android.

Как избавиться от стригущего лишая: 7 процедур

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сыпь от стригущего лишая может доставлять дискомфорт, но это обычное явление, которое поддается лечению.Раннее вмешательство имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекции среди других. Вот шесть простых способов лечения стригущего лишая.

В большинстве случаев стригущий лишай можно вылечить дома. Противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, могут убить грибок и способствовать заживлению. К эффективным лекарствам относятся миконазол (Cruex), клотримазол (Desenex) и тербинафин (Lamisil).

После очистки сыпи нанесите тонкий слой противогрибкового препарата на пораженный участок 2–3 раза в день или в соответствии с указаниями на упаковке.Распределите средство за пределами высыпания на пару сантиметров и дайте лекарству впитаться в кожу.

Купите следующие товары в Интернете:

Может показаться логичным закрывать стригущий лишай повязкой, чтобы предотвратить распространение инфекции. Однако перевязка удерживает влагу и замедляет процесс заживления.

Вместо этого наденьте удобную воздухопроницаемую одежду, чтобы ускорить заживление и не передавать сыпь другим людям. Сюда входят рубашки свободного кроя с длинными рукавами и брюки.

Поскольку стригущий лишай очень заразен, вы должны стирать простыни ежедневно, чтобы быстрее избавиться от инфекции. Споры грибов могут попасть на простыни и одеяло. Если вы спите на одних и тех же простынях ночь за ночью, для заживления стригущего лишая может потребоваться больше времени, и инфекция может распространиться на другие части вашего тела. Загрязненное постельное белье также может заразить вашего партнера.

Используйте горячую воду и моющее средство при стирке постельного белья и любой зараженной одежды. Одна только горячая вода может убить грибок.В качестве дополнительной меры предосторожности добавьте в стирку буры или отбеливатель вместе с обычным стиральным порошком.

Бура и отбеливатель можно купить в продуктовом магазине, они также убивают споры грибов. Следуйте инструкциям на упаковке.

Купите бура и отбеливатель в Интернете.

Если стригущий лишай развивается на ногах или в паховой области, держите эти области сухими. Если вы сильно потеете в течение дня, примите ванну с противогрибковым очищающим средством, а затем повторно нанесите противогрибковый порошок или лосьон. Прежде чем надевать новое нижнее белье или носки, убедитесь, что это место полностью высохло.

Иногда стригущий лишай развивается на коже черепа. Симптомы инфекции кожи головы включают сильный зуд, участки выпадения волос, фурункулы кожи головы и сильную перхоть. Если у вас есть стригущий лишай на коже головы, вымойте волосы лекарственным противогрибковым шампунем, отпускаемым без рецепта.

Эти шампуни убивают бактерии и грибки на коже головы и снимают воспаление. Вы можете купить их в продуктовом магазине или аптеке. Ищите шампуни с противогрибковыми активными ингредиентами, такими как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинк.Используйте шампуни в соответствии с указаниями на упаковке.

Однако имейте в виду, что грибок кожи головы практически невозможно вылечить без пероральных лекарств.

Интернет-магазин лечебных противогрибковых шампуней.

Продолжайте лечение противогрибковым порошком, кремом или шампунем до полного исчезновения сыпи. Инфекция может вернуться, если вы прекратите лечение слишком рано. Обратитесь к врачу, если сыпь не исчезнет после двух недель домашнего лечения. Инфекция стригущего лишая, которая не проходит или распространяется, может потребовать применения местного крема, отпускаемого по рецепту, или пероральных противогрибковых препаратов.

Запишитесь на прием к лечащему врачу или обратитесь к дерматологу. Принимайте лекарство по рецепту в соответствии с указаниями врача. Возможно, вам придется принимать рецепт в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от серьезности инфекции.

Не игнорируйте стригущий лишай. Хотя это обычная кожная инфекция, необходимы быстрые действия, чтобы предотвратить распространение грибка. Вы также должны убедиться, что знаете, как предотвратить заражение в будущем. Например:

  • Не передавайте другим предметы личной гигиены, например полотенца, одежду и щетки.
  • Часто мойте руки.
  • Узнайте, как распознать стригущий лишай у людей и животных.

13 признаков энергетических вампиров в вашей жизни - и как от них избавиться

Были ли в вашей жизни люди, которые, просто находясь рядом, истощают вашу эмоциональную и умственную энергию? Другими словами, энергетические вампиры?

Когда мы говорим о вампирах, мы не говорим буквально о кровососах.

Мы используем термин «вампир» для недобровольного питания, которое происходит за счет энергии нашей жизненной силы из другого живого сознания - в физическом или нефизическом мире и на всех уровнях нашего Бытия - физическом, эмоциональном, ментальном. , духовный.

Это также классифицируется как психическая атака, хотя психическая атака может принести больше страданий, чем энергетические вампиры. Это потребление энергии может быть очень запутанной ситуацией.

Что такое энергетические вампиры?

Есть два типа энергетических вампиров: физические и нефизические.

Физические вампиры - это люди, которые не могут двигаться по жизни, не забирая энергию у других. У них может быть физическая, эмоциональная или умственная дисфункция, которая истощает их, и в большинстве случаев энергетическая подпитка не является преднамеренной.

Это неосознанное решение забирать вашу энергию. Это не умышленно. Их энергетическая часть прикрепляется к вам и настраивает.

Это может быть кто угодно - друг, коллега, ваши дети, другие члены семьи, интимные отношения, мимолетная встреча и другие групповые встречи / организации.

Нефизические Вампиры - это сущности в невидимых, нефизических сферах вокруг нас. У них есть все намерения украсть и использовать вашу энергию. В основном так они выживают.

Они настраивают перекачку энергии через физические и сексуальные травмы детства / взрослого, зависимости, травмы, крайний страх, эпизоды и события экстатического блаженства. Или через невысказанные / устные соглашения в физической и нефизической сферах в других жизнях или в этой, а также через совместное разрешение с другими.

Если есть способ высосать из вас жизнь, они это поймут. Они также являются оппортунистами и присоединяются к сифонам энергии, которые использует другой человек .

Есть и другие сущности, например, привязанные к земле, которые сбиты с толку и не забирают вашу энергию намеренно. Они просто ищут безопасное место, когда приходят на ваше поле, чтобы отдохнуть и устроить гнездо.

Откройте для себя четыре эффективных практических способа «подзарядить» и задействовать свои скрытые запасы энергии с помощью энергетической медицины в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе >>>

13 признаков того, что вас высыхают

Вы подвержены риску заражения энергетическими вампирами или в настоящее время истощены, когда:

1.Вы чувствуете себя опустошенным после чьего-то присутствия или телефонного разговора

Ваша энергия вымыта, особенно когда кто-то разговаривал НА ВАС ВМЕСТО ВАС.

2. Попытка уместиться в

Когда вам нужно сжаться, чтобы вписаться в группу, чтобы вас меньше любили и принимали.

3. Чувство вины дома из-за того, что не являешься тем, кем они хотят, чтобы ты был или делал для них достаточно

4. Быть человеком "да", человеком, который хочет "пойти", тряпкой, делать то, что другие хотят, чтобы вы делали, даже если вы не хотите

А потом вы злитесь на себя, потому что знаете, что вами манипулируют, но ничего не делаете с этим.

5. Половая близость, когда оба партнера не любят друг друга и не радуются друг другу

6. Вы хотите расстаться с отношениями, но нет энергии

Царит неразбериха, а ясности нет из-за кормления. Не знаю, как найти выход или даже есть ли выход.

7. Участие в драме

Это огромный отстой и отвод энергии.

8. В ситуации жестокого обращения

Нарциссические личности являются известными потребителями и потребителями энергии. Они запугивают, физически или эмоционально оскорбляют, принижают, сбивают с толку и, как правило, создают всевозможные разновидности злого умысла. .

Энергетическая привязанность к нарциссу может потребовать большой помощи и значительной силы, чтобы освободиться от нее и сбежать.

9. Поклонение гуру, богу, знаменитости или другому существу, физическому или нефизическому, вне вас

Ваша энергия намеренно передается другому. Это нормально - читать книги и подписываться на кого-то, чтобы получить больше знаний, но если пойти дальше, это может быть вредным.

10. Кто-то важный в вашей жизни говорит, что не может жить без вас; они бы не знали, как жить без тебя

Если это звучит знакомо, вы знаете печально известную фразу: «Если бы ты любил меня, ты бы ____». Вы просто устали почти постоянно.

11. Испытываете хроническую усталость, и независимо от того, сколько напитков / продуктов питания / добавок / упражнений вы делаете, ваша энергия остается на низком уровне

Также неплохо проверить, есть ли физическое состояние при хронической усталости, такой как кандидоз или чрезмерный рост грибка.Оба они являются серьезными энергозатратами. Но если ваши отношения похожи на все вышеперечисленное, виновниками могут быть энергетические вампиры.

12. Быть жертвами физического / сексуального насилия в любом возрасте

13. Вы или кто-то из окружающих являетесь нуждающимся, созависимым и плаксивым

Слова «бедный я» являются ключевыми показателями Сознания жертвы.

3 ключевых момента, на которые вы должны обратить внимание

1. Вы не невиновны во всем этом.У вас есть и, возможно, все еще вы крадете энергию у других!

Это не делает вас публичным врагом №1, как и никого другого, кто кормит какашку. Это улица с двусторонним движением.

2. Судить и обвинять - нет

Думать, что мы невиновны и жертвы - это игра, которая увековечит схему. Когда мы обвиняем и остаемся в сознании жертвы, излучается определенная энергия, а затем втягиваются энергии, которые питаются этой динамикой.

3.Полностью принимать и допускать чужой путь и действия

Это выражение высшей любви. Это не значит, что мы должны оставаться в ситуации или позволять подпитке энергией продолжаться. Это просто означает живи, дай жить другим и уходи.

Всегда проверяйте, питаетесь ли вы энергией!

Очень важно не судить как и почему, , а просто выбраться из-под него и минимизировать контакт.

Просто скажи НЕТ!

Способ излечить это и все вторжения - это понять и ЗНАТЬ, что вы - Создатель.Кроме того, вы являетесь единственным сознанием своего тела.

Вы контролируете свое тело, и никому не позволено.

Как избавиться от негативной энергии ⋆ LonerWolf

Ариана из Испании недавно спросила нас:

Как мне избавиться от негативной энергии из моей жизни? На работе есть одна женщина, которая постоянно настроена негативно, и это меня истощает. Она всегда жалуется, осуждает и подло говорит о людях за их спиной.Я чувствую, что она постоянная утечка и заноза в заднице, и мне хотелось бы найти лучший способ справиться с этим.

Как избавиться от отрицательной энергии

Желание узнать, как избавиться от негативной энергии в своей жизни, является естественным защитным механизмом человека, и это показывает, что вы искренне заботитесь о собственном благополучии. Если что-то болит и сбивает вас с толку, почему бы не попытаться исправить это и исправить? Это логичный и рациональный ответ для здорового человека, который хочет перестать «просто мириться» с токсичными людьми и негативной энергией вокруг них.

Однако в сообществе любви к себе и самосовершенствования непропорционально большое внимание уделяется изучению того, как избавляться от негативной энергии, обучению блокированию чувств / тем обсуждения с низким уровнем вибрации и обучению тому, как укрыться от так называемых энергетических вампиров (людей, питающихся вашей энергией).


Все эти подходы, хотя и действуют из лучших побуждений, используют негативную энергию, исходя из бессильного мышления жертвы. На самом деле, сегодня утром я открыл свое электронное письмо и обнаружил сообщение с веб-сайта, на который я подписан, под названием «10 способов защитить себя от негативной энергии.В статье рекомендуются такие техники, как растушевка, очистка кристаллов, введение более легких тем для обсуждения, выделение времени для ухода за собой в течение дня, установка границ и визуализация защитных пузырей.

Не поймите меня неправильно, это отличные краткосрочные подходы к отрицательной энергии. Все эти техники являются проактивными, и они помогают вам чувствовать себя намного лучше в настоящий момент, но их способность действительно помочь вам понять отрицательную энергию и действовать вместе с ней в долгосрочной перспективе ограничена.

Проблема многих краткосрочных подходов, которые учат избавляться от негативной энергии, в том, что они говорят о негативной энергии в терминах «как изгнать ее», «как победить ее», «как заблокировать ее. ” Но эти общие подходы не принимают во внимание реальность жизни: есть отрицательная энергия и есть положительная энергия. Без одного не может быть другого. И , нет никакого способа, чтобы отрицательная энергия могла быть навсегда заблокирована, побеждена или преодолена. Но его можно понять, интегрировать и, таким образом, превзойти .

Если вы хотите узнать, как избавиться от негативной энергии - или, что еще лучше, узнать , как не поддаваться на нее столь сильному влиянию - вы можете извлечь пользу из некоторых уроков, которые я лично усвоил на своем духовном пути:

1. Отрицательная энергия - это факт жизни.

Принимая это и принимая негативных людей в своей жизни такими, какие они есть, вы создаете гармонию и большее спокойствие. Это потому, что вы уважаете жизнь такой, какая она есть, вместо того, чтобы тщетно пытаться ее изменить.По иронии судьбы, момент, когда вы сопротивляетесь негативной энергии других, - это момент, когда вы позволяете ей иметь власть над вами, и момент, когда вы заявляете: «Так не должно быть!» это момент, когда вы вносите еще больший вклад в негатив. Затем, как ни странно, вы жалуетесь в уме и жалуетесь другим людям на человека в вашей жизни, который постоянно жалуется. Так чем вы лучше их? Вы делаете именно то, что они делают, но с большей самодовольством.

2.Принимать негативных людей не означает позволять использовать себя как тряпку или туалет.

Вы по-прежнему можете устанавливать границы и быть уверенным в своих потребностях, но менее реактивным и стресс-ориентированным способом.


The Awakened Empath, электронная книга:

Написанный для очень чувствительных и эмпатических людей, Awakened Empath - это комплексная карта, которая поможет вам развить физическое, умственное, эмоциональное и духовное равновесие на всех уровнях.

3. Вы всегда будете свидетелем негативной энергии в своей жизни, но она не всегда должна вас беспокоить или влиять на нее.

Мы проводим значительную часть своей жизни, убегая от того, что, по нашему мнению, неудобно, но когда мы останавливаемся, чтобы встретиться с этим лицом к лицу, позволяя ему омывать нас и работать, чтобы понять это, мы перестаем быть рабами его влияния и вместо этого становимся любителями существования . Так что перестаньте убегать от этого и сразитесь с ним, когда будете готовы. Это похоже на жуткого монстра в шкафу в детстве: когда идея не встречается, ее боятся, но когда сталкиваются с ней, ее понимают.

4. Позвольте себе сопереживать негативным людям, но не позволяйте им.

Многие люди утверждают, что сочувствие - это форма предоставления возможностей. Это не так. Вы можете понять боль человека, которая подпитывает его токсичность, не питая его жалости к себе. Очень немногие из нас являются опытными эмпатиями, поэтому нам нужно сначала научиться любить и принимать себя, прежде чем мы сможем эффективно сопереживать другим (и имейте в виду, что быть эмпатом - это не то же самое, что иметь сочувствие). Но чем больше у вас любви к себе, тем легче будет любить других.

5. Подумайте о своей способности справляться с негативной энергией в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Дополните необходимость принятия и понимания негатива всеми краткосрочными приемами, упомянутыми в начале статьи (однако я не рекомендую методы экранирования, поскольку они являются явной формой сопротивления). Например, вы можете ограничить свое воздействие, спросить человека, что он планирует сделать, чтобы изменить свою проблему, убрать беспорядок на рабочем месте, узнать, как быть внимательным, очистить свое место эфирными маслами и т. Д.

Вопрос не в том, как избавиться от отрицательной энергии, а в том, как без сопротивления принять ее как неизбежную силу жизни.

Я хочу оставить вас с прекрасным посланием из Дао Дэ Цзин. Я часто размышляю над этими стихами:

Как вы думаете, вы можете взять

над вселенной

и улучшить ее?

Я не верю, что это возможно.

Вселенная священна.

Вы не можете улучшить это.

Если вы попробуете его поменять,

испортите.

Если вы попытаетесь удержать его,

вы потеряете.

Наука голода: как управлять им и бороться с тягой

Пытаетесь ли вы похудеть, поддерживать потерю веса или просто оставаться здоровым, в какой-то момент вы проголодаетесь.Но просто есть, когда возникает желание, не всегда является самой здоровой реакцией - и это потому, что голод не так прост, как вы думаете.

Сложная сеть сигналов, передаваемых в мозг и тело, определяет, как и когда мы чувствуем голод. И даже на вопрос , почему мы голодны, не всегда просто ответить. Стремление к еде возникает не только из-за потребности организма в энергии, но и из-за множества сигналов в окружающей среде и стремления к удовольствиям.

Чтобы помочь вам лучше понять и контролировать свой голод, Live Science поговорила с исследователями, изучавшими голод со всех сторон, от молекулярных сигналов, управляющих им, до психологии тяги.В самом деле, мы углубились в исследования, которые подталкивали и подталкивали голодных людей, чтобы точно узнать, что происходит в их телах. Мы обнаружили, что борьба с чувством голода выходит за рамки употребления сытных продуктов (хотя они, безусловно, помогают!). Это также включает в себя понимание ваших пристрастий и способов борьбы с ними, а также того, как другие варианты образа жизни, такие как сон, упражнения и стресс, влияют на то, как организм испытывает голод.

Вот что мы узнали о науке о голоде и о том, как с ним бороться.

Перейти в раздел:

Что такое голод? Гомеостатическое или гедоническое

Прежде чем мы начнем, важно точно понять, что такое голод , - что происходит в вашем мозгу и теле, что заставляет вас сказать: «Я голоден»?

Оказывается, чувство голода может означать как минимум две вещи, и они довольно разные, - сказал Майкл Лоу, профессор психологии Университета Дрекселя в Филадельфии.

Конечно, существует традиционное понятие голода: когда вы не ели в течение нескольких часов, ваш желудок начинает ворчать, и вы чувствуете те обычные телесные ощущения, связанные с голодом, - сказал Лоу.Это чувство голода возникает из-за потребности вашего тела в калориях; По его словам, потребность в энергии дает сигнал, что пора есть.

Исследователи называют этот тип голода «гомеостатическим голодом», - сказал Лоу Live Science.

Гомеостатический голод управляется сложной серией сигналов, поступающих по всему телу и мозгу, которые говорят нам, что нам нужна пища в качестве топлива, - сказала доктор Эми Ротберг, директор клиники контроля веса и доцент кафедры внутренней медицины в Мичиганском университете. Отделение обмена веществ, эндокринологии и диабета системы здравоохранения.

Гормоны в организме сигнализируют, когда запасы энергии заканчиваются. Когда это происходит, уровень грелина (иногда называемого «гормоном голода») начинает расти, но затем подавляется, как только человек начинает есть, сказал Ротберг. Кроме того, по мере того, как пища проходит по телу, запускается серия реакций сытости (которые сигнализируют о сытости), начинаясь во рту и продолжаясь вниз через желудок и тонкий кишечник, сказала она. Эти сигналы говорят мозгу: «Эй, мы здесь едим!»

И в мозгу работает еще одна серия сигналов, сказал Ротберг.Это набор противоположных сигналов: стимулирующие голод («орексигенные») пептиды и подавляющие голод («анорексигенные») пептиды, сказала она. Эти пептиды представляют собой гормоны, которые сообщают мозгу, что человеку нужно есть или что человек чувствует себя сытым.

Какие продукты с начинкой выбрать? (Изображение предоставлено: zstock Shutterstock.com)

Неудивительно, что лучший способ избавиться от гомеостатического голода - это поесть. И лучший способ сохранить это чувство в течение здорового количества времени - есть питательные продукты, которые, в общем, насытят, сказал Ротберг Live Science.[Диета и похудание: лучшие способы питания]

Диета, содержащая клетчатку и нежирный белок, очень насыщает, сказал Ротберг. По ее словам, белок - это самый насыщенный из макроэлементов. Действительно, недавнее метааналитическое исследование, опубликованное в Журнале Академии питания и диетологии, пришло к выводу, что употребление большего количества белка действительно увеличивает чувство сытости по сравнению с потреблением меньшего количества белка. [Какие продукты наиболее сытные?]

Но также важно быть осторожным с некоторыми продуктами.По словам Ротберга, низкокалорийные подсластители, например, могут сбивать с толку сигналы о сытости и обмануть ваш мозг, заставляя думать, что вы мало что ели, что приводит к тому, что вы едите больше. (Среди экспертов в области здравоохранения ведется много споров о влиянии этих подсластителей на организм. Например, хотя они могут помочь людям контролировать уровень сахара в крови, данные о том, помогают ли они людям снизить потребление калорий или похудеть, неоднозначны. В интервью с ней Ротберг имел в виду, как низкокалорийные подсластители могут повлиять на чувство голода и сытости.)

Еще одна группа продуктов, о которой следует проявлять осторожность, - это ультрапастеризованные продукты, в которых много жира и сахара. По словам Ротберга, люди едят не просто ради калорий, они едят для удовольствия, но такие продукты могут побудить мозг хотеть еще из них , что существенно перекрывает обычные сигналы насыщения, которые запускаются в мозгу (ультраобработанные продукты - это те, которые В дополнение к сахару, соли, маслам и жирам, включают такие добавки, как эмульгаторы, ароматизаторы и красители - например, картофельные чипсы или замороженная пицца.)

Вероятно, лучше передать эти ... (Изображение предоставлено Syda Productions Shutterstock.com)

Конечно, если бы люди ели только потому, что их телу нужны калории, все было бы просто. Но это не так.

Люди «необязательно едят из-за сигналов, управляющих нашими запасами энергии», - сказал Ротберг. Скорее всего, вы просто хотите еды.

Этот тип голода называется «гедоническим голодом». Но гедонический голод - желание есть, зацикливание на еде или, может быть, страстное желание чего-то - не так хорошо понимается, как гомеостатический голод, сказал Лоу.Термин «гедонический голод» был придуман в 2007 году в обзоре, проведенном Лоу и опубликованном в журнале Physiology & Behavior.

Наиболее широко распространенная теория гедонистического голода состоит в том, что предрасположенность человека к очень вкусной пище, которую люди разработали давно, вышла из-под контроля в современной среде с широкой доступностью действительно вкусной пищи, сказал Лоу. По его словам, люди хотят есть, даже когда им это не нужно. По его словам, чем чаще люди едят вкусные продукты, тем больше их мозг учится ожидать и хотеть их.Вы можете назвать это голодом, но причина этого «голодного» чувства, по-видимому, гораздо больше связана с поиском удовольствия, чем с потребностью в калориях, сказал он.

Но, по словам Лоу, людям важно понимать, что удовольствие играет важную роль во всех типах еды. Удовольствие имеет отношение как к гомеостатическому, так и к гедоническому питанию, тогда как потребность в калориях проявляется только во время гомеостатического питания, сказал он. Например, когда кто-то гомеостатически голоден, этого человека мотивируют как калории, так и удовольствие, которое приносит еда, сказал он.С другой стороны, тот, кто гедонически голоден, мотивируется только удовольствием, сказал он.

По словам Лоу, эти два типа голода не полностью различны, а представляют собой два конца континуума. Конечно, есть случаи голода, которые попадают в каждый конец спектра: человек, который не ел в течение 12 или более часов, испытывает гомеостатический голод, тогда как человек, который хочет десерт после сытной еды, испытывает гедонический голод. Но нет конкретного момента, когда кто-то мог бы сказать, что его голод перешел с мотивации калорий на мотив только удовольствия, сказал он.

Даже если человек может распознать, является ли его голод скорее гедоническим, чем гомеостатическим, с гедоническим голодом все же будет немного труднее бороться.

По словам Лоу, лучший способ борьбы с гедонистическим голодом - убирать из дома эти очень вкусные и соблазнительные продукты. Но если вы не хотите убирать в кладовой, еще один совет - попытаться обуздать это желание, съев что-нибудь «менее опасное» - например, фрукт вместо конфеты, - а затем посмотрите, хотите ли вы по-прежнему - сказал он.

Наконец, хранение угощений в

6 типов энергетических вампиров и способы справиться с ними

Энергетические вампиры находятся вокруг вас, но иногда бывает трудно распознать их и определить их токсичное и проблемное поведение.

Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью истощенными, истощенными и истощенными в присутствии определенного человека без видимой причины?

Если так, то вы могли встретить энергетического вампира.

И они встречаются чаще, чем вы думаете.

Если вы чувствуете, что люди в вашей жизни постоянно «высасывают» вас, пора обратиться за помощью.

Что такое энергетический вампир?

Энергетический вампир - это человек, который питается вашей эмоциональной или психической энергией. Людям, проявляющим черты энергетического вампира, обычно не хватает сочувствия, внимания и / или эмоциональной зрелости. Из-за боли или незащищенности, которые они чувствуют внутри, энергетические вампиры пристрастились к тому, чтобы питаться жизненной силой других в попытке исцелить свои внутренние страдания.

По сути, энергетический вампир может быть кем угодно, например, другом, членом семьи, коллегой, знакомым, ребенком, сыном или дочерью или даже романтическим партнером. Если вы очень чуткий и заботливый человек, вы также можете активно привлекать в свою жизнь энергетических вампиров. К сожалению, если вы очень чувствительный человек, который не знает, как устанавливать границы, вполне вероятно, что вы уже окружены энергетическими вампирами слева, справа и в центре.

Вы привлекаете энергетических вампиров, потому что они подсознательно желают разрешить более глубокую проблему в своей психике - и они воспринимают ВАС как решение своих проблем.

6 типов энергетических вампиров

Хотя легко почувствовать обиду на энергетических вампиров, важно помнить, что они еще не развили способность справляться со своими проблемами. Энергетические вампиры охотятся на других, потому что им больно. Однако важно помнить, что вы НЕ несете ответственности за решение их проблем.ОНИ несут ответственность за разрешение своих проблем.

Часто энергетический вампир оставляет нас настолько истощенными, что мы не в состоянии позаботиться о себе. В результате постоянного взаимодействия с энергетическим вампиром мы можем чувствовать хроническую усталость, депрессию, тревогу, раздражительность или гнев.

Очень важно, чтобы вы научились «проводить черту» и устанавливать границы вокруг этих типов людей. Не научившись определять различные типы энергетических вампиров в своей жизни, вам будет трудно практиковать самовоспитание и напористость.

Вот шесть основных типов энергетических вампиров:

1. Жертва или мученик, вампир

Жертва или мученик Вампиры нападают на вашу вину. Жертвы / мученики считают, что они «во власти» мира и страдают в первую очередь из-за других людей. Вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь, вампиры-жертвы / мученики постоянно обвиняют, манипулируют и эмоционально шантажируют других.

Дисфункциональное поведение жертвы / мученика-вампира происходит из-за их чрезвычайно низкой самооценки.Не всегда получая знаки любви, благодарности и одобрения, вампиры-жертвы / мученики чувствуют себя недостойными и неприемлемыми, что они пытаются решить, заставляя вас чувствовать вину и высасывая ваше сочувствие / сочувствие.

Как воспитать свою энергию: Когда вы находитесь рядом с жертвой / мучеником вампиром, помните о сигналах жалости к себе. Например, сигналом жалости к себе может быть склонность человека обвинять другого человека в своих страданиях или, возможно, описание того, насколько ужасным был его день.Не впадайте в их жалость к себе. По возможности ограничьте взаимодействие с ними.

Связано: 4 способа справиться с токсичными энергетическими вампирами, которые крадут ваши позитивные флюиды

2. Нарциссический вампир

Нарциссический энергетический вампир не способен проявлять сочувствие или искренний интерес к другим людям. Вампиры-нарциссы несут бессознательную философию «Я на первом месте, ВЫ - второй». Поэтому вампиры-нарциссы будут постоянно ожидать, что вы будете ставить их на первое место, подпитывать их эго и делать то, что они говорят.

Вампиры-нарциссы также будут манипулировать вами с помощью ложных чар, но так же быстро повернутся и нанесут вам удар в спину. Если в вашей жизни есть вампир-нарцисс, вы можете почувствовать крайнее бессилие, поскольку чувствуете себя подавленным под их вниманием к ним.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *