• Рассказы

14 способов преодолеть его

Он разбил вам сердце, и теперь вы изо всех сил пытаетесь понять, как преодолеть любовь всей своей жизни.

Все кажется тусклым и серым. Хотя прошли недели (или даже месяцы), вы не можете выбраться из этого фанка.

Ты не можешь сфокусироваться.

Нельзя есть.

Тебе не спится.

Хотя вы знаете, что быть с бывшим — это не то, что вам нужно, от этого не легче избавиться от того, кого вы глубоко любите.

Введение

Заканчиваете ли вы дела с ним или наоборот, вы знаете, что этот человек в чем-то не подходил вам.Это больно. Жесткий. Но вы знаете, что быть без него — правильный путь.

Только … легче сказать, чем сделать, принять, как преодолеть любовь всей своей жизни.

Ваши друзья говорят вам, что с вами все будет в порядке, и вы просто хотите их ударить. Они не могут понять, что вы переживаете… не так ли?

Я знаю, что вы сейчас очень сосредоточены на себе, но понимаете: большинство людей в какой-то момент пережили горе . Поэтому, даже если вам кажется, что ваши друзья этого не понимают, они, вероятно, понимают.Так пусть они будут рядом и позаботятся о вас.

Был ли он действительно любовью всей вашей жизни?

Прямо сейчас вы не можете представить себе любви больше, чем то, что было у вас, будь то недели, месяцы или годы. И, скорее всего, вы никогда никого не любили так сильно, как этого человека. Но мужайтесь: в будущем вас ждет большая и лучшая любовь. Вам нужно найти время и исцелиться от этого горя, а затем снова открыть свое сердце любви.

На ранних стадиях горя вас охватит горе и вы подумаете, что этот мужчина был любовью всей вашей жизни и что вы никогда не найдете лучшего.Но поймите, что ваше мышление сейчас искажено. Во многих отношениях вы не в своем уме.

Признавайте все чувства, которые у вас есть, но позвольте им пройти через вас, а не действовать в соответствии с ними, отчаянно зовя бывшего в попытке снова вместе.

Вы не узнаете, был ли он любовью всей вашей жизни, до тех пор, пока в вашей жизни не появится больше опыта, с которым можно было бы сравнить его, но я предполагаю, что если все закончится, он не был вашей родственной душой.

Так что успокойтесь, зная, что лучшая любовь еще впереди.

14 проверенных шагов, чтобы преодолеть любовь всей вашей жизни

Чтобы преуспеть в том, как преодолеть любовь всей своей жизни, вам нужно пройти каждый из этих шагов, которые за годы моего коучинга отношений снова и снова доказали свою эффективность. Будьте терпеливы с собой. Это не произойдет в одночасье или даже через несколько недель. Лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас, — это поставить себя на первое место в процессе исцеления.

1. Пусть время делает свое дело

Помните: время лечит все раны.

К сожалению, не существует установленного графика того, сколько времени потребуется вашему сердцу, чтобы зажить после разрыва. В Интернете можно найти статьи, в которых говорится, что вам нужен месяц на каждый год, проведенный вместе, но это неточно. Все разные.

И я знаю, что пройти через эту часть процесса горя может быть неприятно, но понимаю, что вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить это. Однако то, что вы делаете в это время, повлияет на то, как вы вылечитесь.

Оказывается, на самом деле разбитое сердце — это физическая вещь.Исследователи из Университета Абердина обнаружили, что кардиомиопатия такоцубо или «синдром разбитого сердца», хотя и встречается редко, вызывается сильным эмоциональным или физическим стрессом. Оглушается сердечная мышца, в результате чего левый желудочек меняет форму. Еще одна причина позаботиться о себе!

2. Когда вы скучаете по нему, помните, почему вы его отпускаете

Я могу почти на 100% гарантировать, что в ближайшие недели вы будете скучать по бывшей хотя бы часть времени. Вы будете помнить только положительные моменты в ваших отношениях… и ничего плохого.

«Он был таким хорошим поваром!» [забывая, как он сильно вонял, если ты не мыл посуду ЕГО способом.]

«Я любил разговаривать с ним всю ночь!» [не обращая внимания на то, как он будет капризничать по утрам и начнет с вами спор.]

«Он действительно любил меня». [хотя большую часть времени у него были проблемы с его отображением.]

Может быть полезно вести дневник о своих чувствах, чтобы не обрабатывать их. Вы можете писать о том, чего вам не хватает … но вы также должны быть реальными и говорить о том, чего вы не делаете.Напишите, почему вы расстались с ним (или почему это хорошо, что он расстался с вами), чтобы вы могли вернуться к этому, когда забудете.

3. Знай, что ты снова найдешь любовь

Вы должны верить, что снова найдете любовь, чтобы найти ее.

Я знаю, что прямо сейчас вы хотите верить, что у вас уже была самая большая любовь в своей жизни, но я здесь, чтобы сказать вам: это неправда. У тебя достаточно времени, чтобы найти Единственного, и поверь мне, Уверенная Сексуальная Леди, это был не он.

Вы не можете вообразить снова найти любовь — даже большую и лучшую любовь, чем вы когда-либо знали, — но мне нужно, чтобы вы сказали себе, что найдете. Сейчас в это может быть трудно поверить, но, как и в положительные утверждения, чем больше вы их говорите, тем больше вы им верите.

Итак, каждое утро, когда вы умываетесь, я хочу, чтобы вы посмотрели в зеркало на свое отражение и сказали вслух:

«Я снова найду любовь».

4. Прекратите с ним общение

Я уже упоминал об этом совете в сообщениях о правиле отсутствия контактов, но обычно это совет, который я даю, когда вы хотите вернуть своего бывшего парня.В этом случае прекращение любых контактов необходимо для вашего собственного здравомыслия, чтобы вы могли сосредоточиться на исцелении.

Я понимаю, что если у вас есть дети, это будет тяжело. Если это так, убедитесь, что общение осуществляется либо по тексту, либо по электронной почте, а только касается логистики совместного воспитания. Если он начинает указывать пальцем на вас как на причину разрыва ваших отношений или пытается вернуть вас обратно, не отвечает.

В противном случае должно быть просто не иметь контакта.Удалите его из друзей в социальных сетях. Удалите его номер со своего телефона (это предотвратит отправку сообщений бывшему в пьяном виде!). Слишком легко пролистать ленту Instagram вашего бывшего и развалиться, когда вы видите его фотографию с женщиной, поэтому, заблокировав все коммуникации и контактные связи, вы избегаете такой возможности.

Убедитесь, что вы также попросили своих друзей не сообщать вам о его планах, если они подписаны на него в социальных сетях.

5. Избавьтесь от старых фотографий, предметов и подарков, которые заставляют вас вспомнить Его

Эти старые воспоминания вам не служат.

Я работал с женщинами, которые спасают сувениры от каждого. не замужем. отношения. они есть. Когда-либо. имел. В том числе их первые бойфренды из 8 класса.

Я говорю, что в этом нет никакой ценности! Это только заставляет копать старые воспоминания и думать о бывшем.

Так что бросьте ту его концертную футболку, в которой вы любили спать.

Удалите фотографии, на которых вы двое, со своего телефона.

Отдайте того гигантского плюшевого мишки, который он вам подарил.

Если вы совершенно не можете расстаться с тем, что он вам дал, упакуйте это и уберите с глаз долой.Если вы не думаете об этом предмете больше года, я призываю вас отпустить его.

6. Сделайте перерыв в социальных сетях

Конечно, вы не хотите рисковать видеть фотографии своего бывшего в профилях общих друзей, но это также просто для того, чтобы сосредоточить ваше внимание на себе. Исследования показывают, что если вы проводите много времени в социальных сетях, это может вызвать у вас депрессию, и, поскольку вы уже там, нет смысла подливать масла в огонь.

Когда вы учитесь преодолеть любовь всей своей жизни, может быть больно видеть других такими счастливыми в Facebook и Instagram.Просто помните: мы склонны фильтровать свою жизнь для социальных сетей, поэтому, скорее всего, никто из ваших друзей не так счастлив, как кажется. Тем не менее, удаление приложений в социальных сетях на время позволит вам жить настоящим моментом и ценить то, что происходит вокруг вас.

7. Идите на свидания с друзьями

Кто сказал, что свидания должны быть романтическими? Используйте это время, чтобы снова встретиться с друзьями, с которыми вы, возможно, не проводили так много времени в последнее время. Они будут рады быть рядом с вами в эти трудные времена, и это отличный повод нарядиться и вместе заняться чем-нибудь интересным.

Вместо того, чтобы ждать, пока у вас завяжутся отношения с парнем, который потратит деньги на то, чтобы отвезти вас в модный ресторан … идите со своими лучшими подругами.

Вместо того, чтобы ждать, пока на Netflix выйдет последний фильм о девушках-властительницах, поделитесь с сестрой гигантской тазой попкорна и посмотрите его на большом экране.

Запланируйте еженедельный ужин домашнего приготовления с несколькими подругами, который нельзя отменить.

Вы не только сблизитесь с людьми, которые важны для вас больше, чем когда-либо, но вы также быстро заполните свой календарь, что даст вам меньше времени сидеть сложа руки и жалеть себя.

8. Позвольте себе грустить … Но не грусти

Грустные дни — это нормально … только не позволяйте этому одолевать вас каждый день.

Вы поймете, пытаясь забыть своего бывшего, что ваша печаль заставляет людей чувствовать себя некомфортно. «Не грусти», — скажут они . Вы ничего не сможете с этим поделать.

Я говорю, позволь себе грустить . Признайте, что в данный момент вы тонете в печали. Это пройдет. Пусть это.

Не нужно притворяться счастьем.Но если, с другой стороны, вы замечаете, что с нетерпением ждете возможности валяться в своей печали на диване с коробкой салфеток каждую ночь, пора что-нибудь сделать. Поговорите с терапевтом или, по крайней мере, с хорошим другом.

9. Откажитесь от мысли, что вы собираетесь быть с ним

Это возвращает нас к моему вопросу: был ли он действительно любовью вашей жизни? После того, как у вас будет несколько недель в разлуке с ним, вы можете ответить на этот вопрос иначе, чем сразу после разрыва.Но, возможно, вы продолжаете верить, что где-то в будущем вы двое снова будете вместе.

Может быть, это было в прошлом. Может быть, вы расстались и снова собирались вместе больше раз, чем вы можете сосчитать. Но это не значит, что вы двое должны быть такими; это просто заставляет вас привыкать друг к другу. Возможно, вы не уделили достаточно времени перерыву, чтобы поразмыслить над всем, что не так в ваших отношениях, прежде чем снова собраться вместе.

Ненавижу выкладывать банальности, но позвольте мне сказать: , если так и должно было быть, то будет. Но, скорее всего, этого не должно быть. Вы просто не можете осознать ситуацию, чтобы осознать это.

Рассматривайте свои отношения с этим парнем как объект в зеркале заднего вида в машине. Сразу после разрыва она тут же, за твоей машиной. Вы не можете осмотреться, чтобы увидеть, что там еще есть. Но со временем, по мере того как вы едете по этой метафорической дороге жизни, она становится все меньше и меньше… пока вы не сможете ее увидеть. Это займет время. Он исчезнет из виду.

10.Не сравнивайте себя с другими

«Моя подруга Тифф избавилась от бывшего за месяц», вы скулите, «так почему ты говоришь мне, что это займет месяцы, Адам?»

Дело в том, что вы не понимаете, что Тифф приняла кучу плохих решений во время свиданий, пытаясь забыть своего бывшего (ясно показывая, что она не была над ним). Каждый вечер она пьет бутылку вина. Она скрывает это, потому что хочет, чтобы вы думали, что с ней все в порядке.

Она не такая.

Так что перестань сравнивать себя с ней или кем-либо еще.Это ваш путь , и он займет столько времени, сколько вам нужно. Не до тех пор, пока вы хотите, чтобы это было !

11. Гордитесь своим решением избавиться от любви к своей жизни

через GIPHY

Особенно если вы разорвали отношения, вам нужно похлопать себя по плечу. Не у каждой женщины есть силы разорвать отношения, особенно если в них нет серьезных вопиющих проблем. Но вы решили не останавливаться на достаточно хороших отношениях, потому что в глубине души вы знаете, что для вас есть кто-то получше.

Так что найдите минутку и по-настоящему подумайте о мужестве, которое потребовалось, чтобы оставить мужчину, которого вы считаете любовью всей своей жизни. Вероятно, в общении с ним были какие-то преимущества, например, он побуждал вас начать собственный бизнес или знакомил вас с суши. Но вы поняли, что этих преимуществ было недостаточно, чтобы удержать вас в неправильных отношениях, и ушли.

Молодец!

12. Учитесь на опыте разрыва

Я призываю своих клиентов, обучающих взаимоотношений, извлекать уроки из всего, что они делают во время свиданий и отношений.Это включает и расставания. Если вы поразмыслите над этим, вы, вероятно, сможете увидеть некоторые вещи, которых следует избегать в будущих отношениях. Возможно, вы даже захотите по-другому общаться со следующим парнем.

Опять же, дневник может помочь. Не смотрите на эти отношения как на то, о чем вы сожалеете; Вместо этого найдите, что вы получили от этого и как это помогает вам лучше подготовиться к следующим отношениям.

13. Вернитесь в игру знакомств

Угг. Я знаю, что это последних советов, которые вы хотите услышать прямо сейчас, но однажды вы будете готовы к нему, когда перестанете кого-то, кого сильно любили.

Когда дело доходит до того, чтобы вернуться туда, просто подумайте: вам нечего терять.

Если вы встретите мужчину, с которым связаны в сети, через друзей или в кафе, вам не обязательно выходить за него замуж. Тебе даже не нужно его целовать. Вам просто нужно посмотреть, есть ли химия и не хотите ли вы потратить больше времени на то, чтобы познакомиться с ним.

14. Доверяйте своему будущему! Вас это удивит!

Придет день, когда вы остановитесь и поймете: «Я в порядке.Я в порядке ».

В тот день вы увидите, что ваше будущее большое и яркое. И хотя вы точно не знаете, что это влечет за собой, или когда вы встретите мужчину, который — любовь всей вашей жизни, именно это делает его таким захватывающим.

Так позвольте вашему будущему разворачиваться без необходимости контролировать его. Принимайте каждый день с благодарностью и живите настоящим.

Заключение: как преодолеть любовь всей своей жизни? Медленно и сознательно

Найдите время, чтобы быть нежным с собой.

Рассмотрите процесс обучения тому, как преодолеть любовь всей своей жизни, в качестве дипломированного специалиста в Школе жестких ударов. Это будет отстой, гарантированно. Но это закончится. Сохраняйте эту перспективу, даже когда все выглядит мрачно.

Миллиарды людей во всем мире пережили душевную боль. Вы можете стать жертвой на всю оставшуюся жизнь, держа эту боль в центре всего, что вы делаете… или вы можете просто испытать ее и двигаться дальше.

Я знаю, что предпочитаю.

Будьте добры к себе. У вас будут дни, когда вы почувствуете, что вернулись на Square One, и поверьте мне: это совершенно нормально. Не упускайте из виду общую картину и то, как далеко вы продвинулись с момента разрыва, и знайте, что каждый день вы становитесь на один день ближе к тому, чтобы стать здоровым и исцеленным.

Какими советами вы можете поделиться с другими читателями, как преодолеть любовь всей своей жизни? Поделитесь ими в комментариях ниже.

Кроме того, если вы хотите присоединиться ко мне на новом вебинаре, чтобы узнать, «почему мужчины нервничают, избегают обязательств и постоянно становятся призраками, пока не встретят женщину, которая выполняет эти 7 простых шагов», то зарегистрируйтесь здесь (это на 100% бесплатно ).

Боимся привязаться ⁠— Почему мы убегаем от отношений | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

«Я хочу снова сбежать», — говорит Лена. Я не в первый раз слышу от нее эту фразу. Наоборот.

С тех пор, как мы стали друзьями, ее отношения всегда развивались по одному и тому же шаблону: крайний порыв любви, за которым следует такое тяжелое «похмелье», что она не знает другого способа помочь себе, кроме как бросить вовлеченного парня.

Теперь она снова сидит передо мной. Прошло почти пять месяцев с тех пор, как она познакомилась со своим новым парнем. И она борется с побуждением бежать.

Ей скучно. То, что она считала милым минуту назад … теперь ее беспокоит. Буквально на днях она подумала, что он такой веселый. Все было так хорошо.

Лена слишком хорошо знает эту ситуацию. И на этот раз она хочет сделать это по-другому. Она хочет остаться. Потому что ей очень нравится этот парень. Кроме того, даже Лене ясно: она может убежать, конечно, но этот образец будет следовать за ней — везде.Она не может убежать от себя.

«Побег — действительно плохое решение», — говорит сексопатолог Гертруда Вольф. По крайней мере, если вы заинтересованы в понимании и изменении своего поведения.

Итак, если Лена хочет остаться и сломать привычный образ жизни, ей понадобится смелость. Смелость противостоять страхам, от которых она всегда убегает.

Подробнее: Психология: счастливый партнер — это эликсир долгой жизни

После вечеринки

Причины, побуждающие таких людей, как Лена, бежать, сложны, говорит Вольф.Проблемы могут начаться в тот момент, когда мы влюбляемся.

«На этой фазе влюбленности наш мозг наводнен наркотиками», — объясняет Вольф. «Серотонин, дофамин и опиаты смешиваются вместе, образуя лекарственный коктейль, который никогда не будет продаваться без рецепта в аптеке».

Какими бы эйфоричными, страстными или влюбленными мы ни были вначале, спешка вскоре утихает. Так же, как каждая вечеринка в какой-то момент заканчивается. Загорается свет, и следует разочарование (иногда болезненное).

«В наши дни мы влюбляемся в совершенно незнакомых людей», — говорит Вольф, имея в виду такие платформы цифровых знакомств, как Tinder. Поскольку эти любовные наркотики затуманивают наш мозг, мы даже не видим, с кем на самом деле имеем дело. Плохие сюрпризы неизбежны. Когда два человека встречаются как друзья и узнают друг друга, это «падение» может быть не таким глубоким.

Для некоторых, однако, чувство любви является непреодолимым влечением. «Коктейль с наркотиками, который сопровождает это, может вызвать привыкание», — говорит Вольф.Лена тоже любит этот эмоциональный ад: азарт, веселье, ощущение легкости.

Психотерапевт, однако, призывает к осмотрительности: «Я бы посоветовал кому-то вроде этого не так сильно увлекаться этим чувством влюбленности и немного потрогать тормоза». Она сравнивает это с употреблением алкоголя: «Если у вас есть вода, ваше похмелье будет менее сильным».

Подробнее: Супружеская неверность: интрижка не обязательно должна положить конец всему

Теория привязанности

По словам Вольфа, наркотический коктейль работает около полугода.Затем «ты должен снова съесть шоколад».

И не только это: «Вдруг мы снова чувствуем свои страхи», — говорит она. Точнее, наш страх привязанности.

Страх привязанности, как подозревает Вольф, также мог быть причиной побега Лены. «Мы различаем разные типы привязанности», — говорит терапевт. Лена, по ее мнению, могла бы вписаться в категорию людей, которые «неуверенно избегают».

Теория привязанности, о которой говорит Вольф, восходит к детскому психиатру Джону Боулби.Он «описывает возникновение и возможные изменения в поведении привязанности людей».

Согласно этой теории, люди со страхом привязанности в какой-то момент испытали, что в угрожающих ситуациях они остаются наедине со своими страхами. Их родители, например, могут по какой-то причине не испытывать страданий собственного ребенка. Комфорт или чувство соответствующей поддержки отсутствовали — и остаются.

Ребенок воспринимает такое поведение родителей как отказ — болезненный опыт, который он или она не хочет испытывать снова.В будущем, когда эти дети станут взрослыми, они предпочтут держать свои заботы и проблемы при себе и будут стараться избегать негативных эмоций, насколько это возможно.

Когда страх задает тон

«Эти ненадежно связанные люди испытывают трудности во взрослом возрасте, когда дело доходит до участия и принятия долгосрочных обязательств», — говорит Вольф. Страх играет главную роль. «Либо сильный страх потери, либо сильный страх стать зависимым», — говорит она. «Мама и папа — наши первые партнеры по связям, и они создают структуры, на которых мы строим все дальнейшие связи.

Лене действительно напоминают определенные ситуации с отцом, когда она со своим парнем. Но разве это не совпадение?

Нет, Вольф говорит, это не так. «Это похоже на танец, который вы выучили. Вы, конечно, танцуете это снова и снова ».

Подробнее: Невыносимое: Жизнь с нарциссом

Любовь — это (тоже) решение

Хорошая новость в том, что мы все еще можем изучать новые танцевальные шаги как взрослые. «Но, — предупреждает Волк, — вы должны столкнуться со своим страхом обязательств.

Вначале это означает не что иное, как терпение.

Не убегать. Сопротивляться импульсу к побегу.

Потому что: «Любовь, как чрезвычайное положение, не может длиться долго».

Тот, кто живет согласно к этой максиме, независимо от того, знают ли они, что они это делают, остается в бегах до конца его или ее жизни. Это, конечно, одна из возможностей.

«Вопрос в том, хочу ли я оставаться верным на это изречение? »- спрашивает Волк.« Или я хочу оставить его или ее? »Если так, говорит она, ты должен пересмотреть свое представление о любви на самом деле.

Итак, прежде всего, Лена должна решить, хочет ли она дать этому мужчине шанс — без передозировки дофамина, проносящейся по ее крови.

Стоит попробовать.

И затем, если он действительно не подходит, она всегда может уйти.

• Преимущества физического прикосновения

  Задание тона

  Наша кожа часто является отправной точкой для того, как мы воспринимаем ситуации и взаимодействуем друг с другом. Исследователи обнаружили, что люди могут распознавать определенные эмоции, такие как любовь, гнев, благодарность и отвращение, от прикосновения.Было показано, что регулярное позитивное прикосновение снижает агрессию и усиливает просоциальное поведение. Это также помогает нам формировать и поддерживать эмоциональные связи в отношениях.

• Преимущества физического прикосновения

  Прикосновение как средство создания команды

  Прикосновение, или тактильное общение, может помочь нам укрепить доверие и сотрудничество. Одно исследование даже показало, что профессиональные баскетболисты и команды, у которых было больше физического взаимодействия в начале сезона, например «дай пять» и командные встречи, показали лучшие результаты в последующих играх.

• Преимущества физического прикосновения

  Обнять

  Обнять — это знак поддержки, который может снизить стресс. Они также могут помочь предотвратить внутренние потрясения после конфликта. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали в день, когда произошел конфликт, впоследствии оказывались в лучшем настроении. Также было показано, что объятия снижают вероятность простуды из-за их свойств, снижающих стресс.

• Преимущества физического прикосновения

  Теплые объятия

  Теплый контакт между партнерами, например, держание за руки или объятия, может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и может снизить реактивность человека на стресс.Это потому, что этот положительный физический знак поддержки снижает частоту сердечных сокращений, снижает уровень гормона стресса кортизола и снижает артериальное давление. Пары могут даже синхронизировать частоту сердечных сокращений и мозговые волны, просто прикоснувшись к ним.

• Преимущества физического прикосновения

  Массаж: больше, чем просто расслабление

  Исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили, что массаж всего тела снимает боль и увеличивает подвижность у пациентов с артритом в коленях.Также было показано, что терапевтическое прикосновение уменьшает боль и повышает качество жизни пациентов с фибромиалгией. Не только те, кто получает массаж, видят преимущества: массаж также улучшает личное самочувствие.

• Преимущества физического прикосновения

  Кожа к коже

  Массаж также приводит к увеличению веса у недоношенных детей за счет воздействия на часть их нервной системы. Это улучшает пищеварение и высвобождает гормоны, необходимые для усвоения пищи.Прикосновение кожа к коже способствует высвобождению окситоцина, гормона, связанного с привязанностью матери и ребенка, и снижает уровень кортизола, гормона стресса. Он также может иметь обезболивающий эффект для младенцев, подвергающихся незначительным медицинским процедурам.

• Преимущества физического прикосновения

  Самомассаж

  Однако вам не нужен другой человек, чтобы воспользоваться преимуществами прикосновения. Самомассаж может иметь те же эффекты, что и обычный массаж. Польза для здоровья тем сильнее, чем сильнее давление, а не легкое прикосновение.Йога и другие виды упражнений с физическим контактом между вашим телом и землей (или весами) также могут производить аналогичный эффект снятия стресса.

• Преимущества физического прикосновения

  Демонстрация вашей поддержки

  Поддержка в виде держания партнера за руку, когда он испытывает физическую боль, может быть полезной как для получателя, так и для дающего. При прикосновении боль у пострадавшего партнера уменьшается. Этот контакт также может помочь людям с низкой самооценкой избавиться от неуверенности в себе.

• Преимущества физического прикосновения

  Повышенное чувство ощущения

  Сегодня ведется работа по созданию сенсорных протезов, чтобы инвалиды могли получить от прикосновения такую ​​же пользу для здоровья. Доказано, что психологическое благополучие увеличивается у тех, кто использовал такое протезирование. Другие исследователи также работают над разработкой технологии электронной кожи, которая может ощущать твердые поверхности, мягкие ткани или такие ощущения, как тепло.

  Автор: Сэм Бейкер

5 причин почему и как это остановить!

«Вы можете мне сказать, почему мужчины уходят?» Это один из самых частых вопросов, которые я слышу на тренировках.Так почему они отстраняются? В этой статье я собираюсь провести вас через различные сценарии, которые могут пролить свет на то, почему это может происходить с вами, и дать вам другую точку зрения, над которой можно подумать, и раз и навсегда остановить это. Это обычная тенденция в современном обществе, и если вы попали в эту статью, я знаю, что вы, вероятно, были напрямую затронуты ею или боитесь испытать это с тем, кто вам интересен.

Почему парни уходят?

Итак, давайте начнем с того, почему это стало такой распространенной тенденцией в нашем 21 веке свиданий.Сейчас, более чем когда-либо, мужчинам трудно привязаться к женщине. Это особенно верно, когда существует так много внешних источников, которые мешают приверженности, и так много женщин, которые не являются искренними и верными тому, кто они есть и чего хотят. Я слышал такое высказывание некоторое время назад. «Как только секс стало легче получить, любовь стало труднее найти». В некоторой степени это может быть правдой, и мы можем обсудить почему.

В этой статье я подробно расскажу, почему могут возникать эти проблемы.Я прошу вас не только прочитать, но и найти время, чтобы увидеть, подходит ли вам какая-либо из этих ситуаций. Как только вы замечаете ситуацию, которая случилась с вами ранее или в настоящее время, я хочу, чтобы вы спросили себя, откуда это происходит? Я работаю со многими клиентами, и это самая обычная вещь, с которой сегодня сталкиваются женщины. Я приглашаю вас поделиться своими комментариями ниже, и я лично отвечу на вопросы, которые могут у вас возникнуть, и постараюсь дать вам свой совет, адаптированный к заданному вами вопросу. Мне нравится слышать от вас, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарии.

Мужчины, которые отстраняются , часто оказываются в ситуациях, когда они играют на поле и играют в игры с женскими эмоциями. Это сразу приводит к нестабильности. Здесь я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы сказать своим тренерам, что, хотя они могут быть холостыми и встречаются, не все мужчины, которых они встречают, будут иметь те же намерения. Вот почему для вас важно полностью любить себя, следить за тем, чтобы вы соответствовали своим целям и оставались верными своим ценностям.

Понимание того, что вам не нужен мужчина, чтобы быть лучшей версией себя, имеет решающее значение.Любить себя и делать именно то, что делает вас счастливым, является ключевым моментом, а это означает, что вам нужно знать, как быть счастливым в одиночку. Когда у вас будет такой склад ума, вы сможете сразу заметить красные флажки и станете достойным восхищения. Если мужчина хочет быть с вами, он будет говорить об этом на протяжении всех отношений. Он расскажет об этом здоровыми способами, как следует ухаживая за вами. Он не будет посылать вам поздно вечером в 11 вечера или в час ночи текстовое сообщение, чтобы вы пришли «посмотреть фильм».

Искренние мужчины приложили усилия.Так что перестаньте оседать, потому что я могу обещать вам, что они там!

Получите эту бесплатную электронную книгу о правде о любви, нажав здесь…

Почему мужчины уходят: они осознают проблему или что-то, к чему они не привыкли…

В мире свиданий я часто вижу, что одна из самых распространенных причин, по которым мужчины отстраняются , заключается в том, что они считают женщину сложной, а она уступает, потому что он ей нравится. Она начинает успокаиваться и извиняться за его ленивое или неуместное поведение.Я много раз вижу, как женщина встречается с мужчиной, и он показывает все признаки того, что он не готов к отношениям, своим поведением и своими словами. Вместо того, чтобы подталкивать себя к нему в надежде изменить его мнение, я считаю, что в этой ситуации правильнее всего копаться в своих чувствах. Если вы можете контролировать свои чувства, поддерживая дружбу, дерзайте. (И я не говорю о том, чтобы «дружить с пособиями».)

Дружба с пособиями позволяет ему легко получать то, что он хочет, и часто приводит к тому, что мужчин отказываются от него .Сохранение настоящей дружбы без привязанности к желаемому результату может дать ему возможность увидеть вас в другом свете, когда он будет к этому готов. Если вы понимаете, что я имею в виду, важно иметь возможность выбора и не сосредотачивать всю свою энергию на одном человеке. 😉

Если вы не можете контролировать свои чувства, я бы посоветовал вам не поддерживать отношения с этим человеком. Кроме того, я всегда думаю, что для любой отправной точки свиданий или отношений важно четко понимать ожидания друг друга.Если вы ищете отношений, сообщите об этом другому человеку как можно раньше! Если нет, так и скажи. Слишком много раз я видел, как женщина встречается с мужчиной в течение нескольких месяцев подряд, но в конечном итоге получает травму, потому что это становится чисто физическими «современными отношениями», в которых мужчина никогда по-настоящему не участвует. Эти двое никогда не возлагали надежд на отношения, или женщина сидела молча, боясь, что ее оттолкнут, надеясь, что он вернется.

причин, по которым мужчины уходят: 5 вещей, на которые следует обратить внимание.

То, что я собираюсь поделиться с вами сейчас, — это наиболее частые причины исчезновения мужчин! Читая эту статью, важно понимать, что мужчины — прирожденные охотники, которым нравится охота. Если он заинтересован в том, чтобы вы были его девушкой, он покажет вам это своими действиями. Будьте осторожны, никогда не соглашайтесь на мужчину, который не дает вам 100% своими действиями, но говорит все своими словами. Именно здесь многие женщины сталкиваются с проблемами в поисках хорошего мужчину.Обратите внимание на его действия больше, чем на его слова.

Кроме того, я хочу упомянуть еще кое-что, связанное с этим. Я видел, как несколько женщин встречались с мужчиной, а затем возвращались и говорили: «Он был так во мне в начале, он ухаживал за мной и осыпал меня подарками, говорил все правильные вещи и так хотел сделать меня своей». Но затем, как только этот человек получает то, что хочет, он уходит, и его действия начинают медленно меняться. Я называю этот тип людей «змеей». Такие мужчины, как правило, очень нарциссичны, но также часто получают то, чего хотят.У них есть острые ощущения от погони, и они видят значительную награду за свое эго, когда они выиграли свой приз. Я всегда говорю женщинам быть ОЧЕНЬ осторожными с мужчиной, который вначале слишком напорист. Не торопитесь и бросьте вызов тому, кто может быть очень настойчивым. Так много женщин влюбляются в такого мужчину, потому что мы безнадежные романтики, а вы просто потрясающие! Итак, когда вы видите мужчину, проявляющего к вам столько привязанности и внимания, это заставляет вас думать: «Вау, он такой другой!» Правильно? Затем вы играете в эту эмоциональную игру разума в своей голове, заявляя: «Я был бы глуп, если бы позволил этому уйти.«Я собираюсь объяснить дальше, когда вы будете читать дальше.

Совет 1: Мужчины отстраняются, потому что не хотят быть в отношениях.

Если мужчина честен и говорит вам, что он не хочет отношений, то, как женщина, вы должны уважать его правду, говоря вам это, и уделить время размышлениям и осознанию того, что вам, возможно, нужно отстраниться. Не говоря уже о том, что если он также дает вам популярную остроту, говоря: «Я просто смотрю, куда идут дела», действуйте осторожно. Это не преданный ответ, так зачем ему связываться с вами? Это просто ответ, чтобы увести вас от правды в надежде удержать вас там, где он находится, в поисках удовольствия и внимания.

Хотя спросить мужчину, что он ищет, может быть непросто, это также заставляет вас стать на шаг ближе к своей цели. Чем удобнее вы будете с этим, тем легче станет. Я знаю, что некоторые люди не всегда могут последовать моему совету бросить вызов самим себе и спросить мужчину, что он ищет, поэтому я хочу дать вам еще несколько подсказок о том, на что обращать внимание, если вы не хотите разговаривать с ним. ему. Замечание: я ни в коем случае не предлагаю вам выйти из разговора! Помните, бросайте вызов самому себе.

Почему мужчины отталкивают Совет 2: признаки того, что он игрок.

Женщинам важно понимать, как и когда обращать внимание на красные флажки. В другой статье я объясняю разницу между женщиной с высокими ценностями и женщиной с низкими ценами. Все мы сталкиваемся с игроками. Разница в том, продолжаете ли вы встречаться с ними после того, как заметите красные флажки.

Так много женщин приходят ко мне и говорят: «Аполлония, он был так во мне в начале». Это может быть признаком того, что мужчина получает острые ощущения от погони и ему быстро становится скучно.Такого типа мужчин я называю «змея». Этот мужчина будет звонить вам ежедневно, писать ежечасно и говорить о том, какая вы красивая и как он счастлив, что встретил вас. Он может пойти еще дальше и упомянуть, что ищет отношений. Но разница в этих отношениях заключается в том, что он сразу же идет ва-банк, и, похоже, это правда. Под «ва-банк» я подразумеваю то, что вначале бывает жарко и тяжело, и иногда вам кажется, что вы даже не можете перевести дух. Вы можете взволноваться и подумать: «О боже, он такой потрясающий, но давайте рассмотрим его действия».В конце концов, он выдыхается так же быстро, как и начался. Поскольку мы говорим о , почему мужчины отстраняются и что делать , давайте проанализируем эти общие вещи:

1. О чем он с тобой говорит? Глубокие разговоры или разговоры на поверхностном уровне.
2. Он устанавливает или планирует даты, а затем выполняет их на постоянной основе?
3. Помнит ли он то, что вы ему рассказываете?
4. Ему жарко или холодно и часто ли его телефон отключается поздно ночью?
5. Часто ли он приглашает вас к себе домой на ночевку или как следует ухаживает за вами?
6.Сдерживает ли он свое слово или говорит: «Давай пообщаемся в пятницу», а затем связывается с вами в воскресенье?
7. Много ли у него фото с разными женщинами в социальных сетях?
8. Или это тот человек, который говорит вам все, что вы хотите услышать, и вначале сильно на это возлагает? Он рисует картину, к которой вы привязываетесь, и когда этого не происходит, вы обнаруживаете, что говорите: «Но он был во мне, когда впервые встретил меня… Что случилось?»

Совет 3: Когда парни уходят, они могут быть не такими, как вы.

Несмотря на то, что это может быть трудно проглотить, потому что мы так высоко ценим себя, как женщин, и никто не любит удары по эго или отвержение, о нем важно поговорить. Часто мужчина демонстрирует вам признаки приверженности, но не хочет связываться с вами поближе. На это есть две основные причины. Либо они просто не интересуются вами и не хотят обидеть ваши чувства, либо вы слишком легко влюбились, и они потеряли интерес в погоне за своим «призом».Я углублюсь в смысл погони и «приза» по мере продвижения по этой статье.

Вот несколько типичных сценариев, которые я вижу , когда мужчина отстраняется от и теряет интерес:

1. У них разные взгляды на будущее.
2. Они видят, что их ценности не совпадают.
3. Они замечают, что женщина не придерживается их целей или требований в отношениях.
4. Они теряют привлекательность, потому что вы становитесь слишком навязчивыми.
5.Ты ему просто больше не нравишься. Ему это могло показаться неестественным.

Совет 4: Почему парни уходят? Ты слишком легко влюбляешься.

Обычно мужчинам нравится видеть в своей женщине приз, ради которого им нужно работать. Они видят в женщине, с которой хотят быть, достижение и кого-то, кому нужно работать, чтобы заработать. Это может показаться немного глупым, но это правда. Мужчинам нравится знать, что женщина имеет собственное мнение, уверена в себе, и ее нелегко добиться. Итак, мужчины отрывают , когда женщины становятся слишком навязчивыми.Не начинайте отменять все свои планы, чтобы быть доступным ему каждый день в течение всего дня.

Держите его немного в напряжении, чтобы он иногда задумывался, где вы стоите. Спрашивать его, что он делает каждую минуту каждого дня, и планировать дела, не давая ему возможности сказать «да» или «нет», могут быть признаками того, что вы становитесь цепляющимся и слишком легко падаете для него. Как мы все знаем, это должна быть взаимная погоня между мужчиной и женщиной. Если баланс нарушен, ему становится слишком легко принять вас как должное.

Совет 5: Почему он уходит? Личные проблемы.

Так вот, многие мужчины не будут в отношениях, если не будут чувствовать себя в безопасности. Это особенно актуально, если женщина красивая и независимая. Например, мужчина может отозвать , если в данный момент он финансово не обеспечен. Это может помочь ему почувствовать превосходство, уверенность и не задумываться, достаточно ли он хорош для вас. Кроме того, у него могут быть определенные проблемы со здоровьем, о которых ему будет неудобно рассказывать вам, пока он не разберется во всем самостоятельно.Другой причиной может быть нестабильность или несчастье, связанное с работой. Это может быть дополнительным источником стресса, и мужчины склонны чувствовать, что им нужно чувствовать себя уверенно или защищенными с помощью своих основных источников свободы: денег, здоровья и работы.

Что делать, когда мужчины уезжают?

Короче говоря, когда вы видите, что ваша любовь или парень отстраняется , вы тоже отдаляетесь. Не связывайся с ним. Сконцентрируйтесь на собственном росте, подумайте о том, что вы узнали из динамики отношений, и двигайтесь вперед к своим личным целям.Четко выражайте свои ожидания и потребности. Если они не встретятся, то идите дальше и посмотрите, появится ли он когда-нибудь… Потому что, если он не встретится, я уверен, что кто-то другой придет!

Пока мы расстаемся, я оставляю вас с этим.

Если вы возьмете одну вещь из этой статьи, я надеюсь, что она полностью понимает, что вы должны всецело и глубоко любить себя, чтобы свободно отдавать любовь другому. Это самая здоровая форма любви, которую вы можете получить в жизни. Я призываю вас копать глубже, исцелять и работать над любым прошлым опытом, который проверял вас сегодня!

Как всегда, я всегда здесь, чтобы помочь.Прокомментируйте ниже, если у вас есть конкретные вопросы и вам нужен совет. Я лично отвечу вам или свяжусь со мной напрямую для индивидуальной тренировки. Я также прикрепил несколько видео от другого эксперта (мужское мнение), которые также помогут вам в это время. xoxo

Всего наилучшего,

Ваш тренер, который знает, почему мужчины отстраняются,

Аполлония Понти