Как стать женственной и ласковой: Научиться быть ласковой, женственной

Содержание

6 эффективных техник и упражнения

Сегодня речь пойдет об очень актуальной теме — как развитие женственности влияет на нашу жизнь.
Природа человека непроста, но она позаботилась о том, чтобы в нем все было гармонично.

Содержание статьи

Предназначение прекрасной половины человечества

В современном ритме многие женщины забыли о своем природном предназначении.
Вроде каждая из нас занимается обычными, привычными для всех делами: строит карьеру, хлопочет по хозяйству, строит с мужем планы для совместного летнего отпуска.
Но, приходит такой момент, когда в погоне за равноправием, мы начинаем понимать, насколько сильно нас выматывает работа, быт, дети.
А дело обстоит в отсутствии женственности, которую надо развивать и воплощать.
В этой статье попробую максимально раскрыть эту тему.
Реализовать в реальной жизни приемы по ее осуществлению.

Основа основ заключается в принятии себя как женщины – совершенного творения.

Ведь без осознания своего природного предназначения все упражнения, техники по развитию чувственности будут заранее провальными.

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале и поставить цель.

Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Как можно чаще облачайтесь в красивые платья, любимые туфли, не выходите на улицу без макияжа, укладки.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени.
Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Почему очень важно не спешить!

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе.
Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало.
Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

Процесс этот длительный, трудоемкий, а вот насколько он будет увлекательным, зависит непосредственно от вас.

Упражнения для развития женственности

В любой представительница женского пола заложено природой восприятия мира через ощущения, эмоции.
Поэтому для прекрасной половины человечества очень важно развивать эти органы чувств.
Этому способствует регулярное выполнение ниже предложенных упражнений.
Выполняя любой несложный комплекс гимнастики, каждая из вас откроет в себе истинную женщину, сможет построить крепкие, доверительные отношения с собой и окружающими людьми.

Начинать раскрывать свою женственность лучше с самого утра.

Мы привыкли по звонку будильника вскакивать с кровати, носится сломя голову по квартире собираясь на работу, в школу.
Свое утро надо начинать со слов благодарения, направленных к вселенной за то, что вы видите солнце, дышите воздухом, живете на этом свете.

Попробуйте встать не спеша с кровати, подойти к зеркалу, от всей души улыбнуться своему отображению в зеркале.

Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.

Полюбите себя, свою внешность. Она ответит с благодарностью на это.

Затем выполните утреннюю гимнастику, которая разбудить мышцы, суставы, разгонит кровь.

Аффирмации

Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию.
Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни.
Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать.
Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась.
Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания.
Так же с женственностью – главное

представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.

Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.

Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.

Избавление от негативного мышления

Следующее упражнение по развитию женского начала, является избавление от негативного мышления.

Женственная особа олицетворяет собой спокойствие, нежность, заботливость.

«Но, что же делать, если душу переполняют обида, гнев, озлобленность»

, — подумаете вы.
Конечно, кричать, бить посуду это не подобает истинной леди, но держать все в себе это не выход из положения.
Очень хорошим вариантом есть выпускание всего накопленного негатива в отсутствие самого обидчика.
Как вариант, это поставить перед собой подушку мысленно вообразив, что перед вами находится обидчик, высказать все, что вы о нем думаете.
Можно даже дать волю кулакам, хорошенько ее попинать, тем самым шаг за шагом подойдя к состоянию успокоения и умиротворения.
Если в момент «общения с подушкой» подкатили слезы, не стоит их сдерживать, пускай сердце освободится от накопившейся горечи, вспомненных обид.
После выполнения этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, освобождение от негатива

Женственный цветок

Еще одним хорошим упражнением по улучшению чувственности, является техника под названием «Женственный цветок».
Раскрыть в себе внутренние потенциалы для развития своей, присущей только вам женственности поможет упражнение, которое должно выполняться в полном уединении.

Я думаю, у каждой из нас имеется любимое укромное местечко дома.
Создайте в этом месте расслабляющую атмосферу: включите легкую музыку, зажгите ароматические свечи, расположитесь на полу в положении лежа.
Тело должно быть полностью расслабленным, мысли освобождены от всего лишнего, негативного.
Надо вообразить, что вы являетесь прекрасным маленьким, хрупким цветочком.
Именно этот прекрасный цветочек будет вашей женственностью.
Одарите его заботой,вниманием, ведь он так в этом нуждается.
Ощутите для себя всю его ценность, важность для себя.

Необходимо прочувствовать каждой клеточкой души как этот маленький цветочек начинает постепенно прорастать, проникая в шею, грудь, руки, постепенно расходясь по всему телу.

Научитесь наполнять тело таинственным светом, который пробивается наружу, стремясь осветить пространство вокруг вас женственной энергией, безграничной любовью.

Танец в развитии женского начала

Поддерживать женственность на необходимом уровне можно с помощью разнообразных танцев, в том числе восточных.

Диагностика внутренних сигналов

Давайте попробуем прямо сейчас отложить дела в сторону, выполнить одно эффективное упражнение, которое не займет много времени.
Сконцентрируйтесь на своем теле, прислушайтесь к ощущениям, медленно вдыхая и выдыхая воздух животом.
Осознайте то, что тело ни когда вас не обманет, надо просто научиться его понимать.

Если в процессе выполнения упражнения вы получите тревожные сигналы, значит с ним что-то не так.

Удовольствие от процесса

Читая эти строки, вы наверняка задаетесь вопросом о том, как в танце раскрыть свой потенциал?
Конечно, техники в танцевальном искусстве занимают первые позиции, однако основополагающую роль лежит в умении получать удовольствие от процесса.
Если не кривить душой, то очень редко можно встретить танцора, который бы не беспокоился о том, на сколько хорошо он смотрится на танцполе.
Мало людей, которые умеют танцевать так, как будто он один на этом свете, не волнуясь о мнении окружающих.
Именно эта зажатость не позволяет открыться нашей природной, энергетической силе в процессе танца.

Запомните, что движения не должны быть идеально отточенными, бездушно выполненными.

Они должны исходить от сердца с наслаждением во всем, что в этот момент вас окружает: партнер, музыка, атмосфера.
Любой танец станет восхитительным, незабываемым, если ты будешь исполнять его не только телом, но и душой, ловя удовольствие от каждого движения своего тела.

Борьба с напряженностью

Запомните, женственность нам дана природой, надо просто дать ей возможность проявится и вырваться наружу в полном объеме.
До тех пор пока в нашем теле будет царить напряжение, постоянная борьба с внутренним миром, танцевальные движения ни когда не смогут стать грациозными, женственными.
Поэтому, если вы будете игнорировать эти моменты, то ни какие учителя не смогут научить вас классно танцевать.
Расслабленность во всем, в том числе танце, это первый шаг к достижению грациозности, привлекательности.

Следующим этапом служит получение удовольствие от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь.

Вот вспомните, наверняка у каждой из вас были такие моменты в жизни, когда с легкостью получались самые недостижимые вещи,
но никаких больших сил приложено не было.

Это правило работает в любой сфере жизни

Современные способы активизации энергии

Ни для кого не секрет, что любой мужчина рядом с нежной, чувственной женщиной начинает максимально проявлять свои мужские качества.

Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу.
Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности.
Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда.
От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг.
Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы.
Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней.
Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола!
После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса.
Предлагаю несколько действительно работающих техник  проверенных мной на деле

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении.
Физические застои приводят к энергетическим зажимам.
Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в  гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки.
Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений.
Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц.
Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте.
Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами.
Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов.
Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи.
Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья.
Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание.
Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку.
Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Воспитание в сюжетно-ролевой игре

Основной задачей для мам является раскрытие заложенного от природы женского начала у дочки.

Целью является воспитание в девочке будущей мамы, жены.

Достаточно долгое время в воспитании детей не учитывались половые принадлежности.
Сейчас существует много приемов, техник для повышения уверенности в себе для женщин.
Особенно хорошо развиваются эти качества в сюжетно ролевой игре.
С юных лет у девочек должно развиться осознание своей половой принадлежности.

В сюжетно-ролевой игре хорошо усваиваются правила поведения ребенка, учитывая гендерный фактор.

В процессе такой игры девочка учится разделять хорошие и плохие поступки, определяя для себя нравственные каноны.
Воспитание женского мировоззрения у девочки делится на три этапа: мотивационный, когнитивный и поведенческий.
На основании этого раскрывается основа поведения ребенка в социуме.
Дело в том дорогие мамочки, важно чтобы ваша дочь выросла женственной и чувственной.
Необходимо уделять особенное внимание этому аспекту ее жизни с самого детства.
Только тогда девочка, которую вы воспитаете, в будущем скажет вам огромное спасибо!

В заключении посмотрите интересное видео

Всем удачи и до новых встреч.

С уважением,

Анастасия

70 способов стать женственнее. — 9 ответов на Babyblog

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины.

Итак, список дел, которые дают нам Силу:

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как песня".

12. Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы «изниоткуда».

13. Посещение психолога - но обязательно Женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

15. Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он – мужчина.

16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я сама". Потому как это типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги – это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение – прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все "плесенью зарастет" – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!

24. Кулинария – все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

25. Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?
Мужчина мыслит масштабно: "Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!". Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы...

29. Уроки актерского мастерства – женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актерская игра.

30. Устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы – один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило – не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

35. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка мужчину.

36. Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

39. Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.

40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. Физическая нагрузка – если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период, пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку – все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того записывание мыслей способствует их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно в отношениях. И забудьте про "могу". Могу – это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: «Я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу)». Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я могу" она становится "мужчиной". Сравните: «Я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж» и «я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж».

52. Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. Послушание – споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

57. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка..все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60. Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

61. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами, и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна – одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется.

67. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

69. Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина – это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.

70. Достоинство – будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина – это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы сексуальны! Вы Женщина!

Источник:
Руслан Нарушевич - аюрведист, астролог, психолог.

Как стать более женственной и ухоженной девушкой

Если женщина хочет стать женственнее, ей необходимо заняться не только внешним видом, но и внутренним содержанием. Только уверенная в себе девушка сможет обрести красоту и привлечь поклонников.

Что такое женственность?

Критерии женственности были выработаны мужчинами. Они оценивают противоположный пол сразу с нескольких сторон. Большое значение имеют такие качества, как нежность, искренность, хрупкость и даже слабость. Если женщина обладает ими, то мужчина стремится ее защищать и оберегать, ему хочется заботиться о ней и оказывать помощь. Благодаря такому распределению ролей молодой человек чувствует себя нужным, сильным и важным.

Женственность подразделяется на 2 вида. К внешней стороне относят следующие показатели:

  1. Фигура. Чтобы сохранить стройность, нужно внимательно следить за своим рационом. Худоба не всегда является эталоном красоты, поэтому не следует стремиться к модельной внешности. Однако лишние складки утяжеляют фигуру, делают ее непропорциональной. Силуэт должен напоминать песочные часы. Если от природы женщина не наделена такими параметрами, можно создать образ с помощью правильно подобранной одежды.
  2. Волосы. Молодые люди отдают предпочтение длинным волосам, которые имеют ухоженный вид и натуральный цвет. Женщин с короткой стрижкой мужчины воспринимают как равных и относятся к ним соответствующим образом.
  3. Макияж. Яркие тона отталкивают мужчин. Они хотят видеть на лице своей избранницы мягкие, натуральные тона.
  4. Стиль в одежде. Чтобы стать женственной, необходимо носить одежду неярких цветов, с цветочным принтом или узором в виде гороха.

Внутренние критерии женственности таковы:

  1. Эмоциональность. Девушка должна обладать чувствительностью, душевностью, искренностью.
  2. Открытость. Женственные натуры жизнерадостны, они улыбаются, не боятся своих чувств, легко идут на контакт. Таким людям хочется доверять.
  3. Умение сопереживать. Доброта, отзывчивость, умение посочувствовать высоко ценятся мужчинами. Важно, чтобы девушка могла выслушать и понять.

Уход за собой

Женственной может стать только ухоженная девушка. Уделять время внешности нужно ежедневно, сделав косметические процедуры частью образа жизни.

Кожа

Чистая кожа является залогом привлекательности. Она должна быть естественного цвета, мягкой и шелковистой. Необходимо умываться 2 раза в день, снимать макияж специальными средствами. При высыпаниях следует проверить работу желудочно-кишечного тракта, провести соответствующее лечение. Не следует забывать о том, что 1 раз в 10-15 дней нужно регулярно проводить глубокое очищение кожи, наносить увлажняющие и питательные маски.

На состояние кожи сильно влияет солнечный свет. Необходимо пользоваться средствами, которые защитят лицо от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи, можно прибегать к народным средствам. Ингредиенты, входящие в них, стоят недорого, а эффективность их применения проверена временем.

Кожа тела тоже нуждается в уходе. Сохранить ее гладкость, эластичность помогут ванны с солью, растирания, обертывания и другие косметические процедуры. После душа тело следует смазывать специальным увлажняющим кремом или молочком.

Макияж

Для красивого макияжа обязательно понадобится тональная основа. Она сделает кожу ровной, подчеркнет естественный цвет лица.

Дневной макияж делают с помощью теней пастельных тонов, розовых румян и туши для ресниц. Следует использовать неяркую помаду. Наносить косметические средства следует аккуратно, с помощью спонжа и кисточек. Завершают процедуру взмахами пуховки с пудрой.

Для вечернего мейкапа используют более яркие тона, однако важно правильно расставить акценты на лице. Их делают или на глазах, или на губах. Излишки косметики придадут женщине вульгарности, что, возможно, сделает ее привлекательной, но не женственной.

Волосы

Насколько часто нужно мыть волосы, следует определять по их типу. Главное, чтобы они были чистыми, блестящими и ухоженными. Ежедневное использование фена, утюжка или средств для укладки сделают волосы тусклыми и ломкими, поэтому не следует использовать их часто. Хороший способ сохранить здоровье волос – дать им высохнуть самостоятельно.

Важно использовать правильную расческу, шампунь или бальзам. Необходимо укреплять корни, регулярно проводя косметические процедуры с использованием масок или других средств.

Не следует бояться экспериментов с прической, для этого не обязательно идти в дорогой салон. Легкая небрежность в укладке придаст естественности, поэтому не стоит ее бояться.

Ручки, ножки и ногтики

Элегантная женщина, которая хочет быть всегда желанной, должна находить время для ухода за руками и ногами. Кожа должна быть мягкой, нежной, бархатистой. Недопустимы обкусанные кончики ногтей или наличие заусенцев. Следует подобрать хороший крем для рук и ног, регулярно делать укрепляющие ванночки для ногтей, а также процедуры для расслабления кожи. Особенно внимательно нужно следить за состоянием пяток. Надо пользоваться пемзой или специальными щетками.

Красивый маникюр и педикюр можно сделать и в домашних условиях. Перед тем как наносить лак, над ногтями нужно поработать пилкой, отвести кутикулу. Цвет лака должен гармонировать со стилем или выбранным образом. Кричащие цвета часто не только не привлекают, но, наоборот, отталкивают своей агрессивностью.

Стиль: пересмотрите гардероб

Одежда должна подчеркивать достоинства женщины, хорошо прятать ее недостатки. Чтобы выработать свой стиль, девушке нужно прислушаться к себе. Рекомендуется подбирать такие вещи, чтобы чувствовать себя в них уверенно. Не нужно ориентироваться на красивые и дорогие предметы. Одежда должна нравиться. Предпочтительнее покупать вещи из натуральных тканей.

Одежда, макияж, обувь должны гармонировать друг с другом. Следует отдавать предпочтение юбкам, платьям, блузам и обуви на каблуке. Можно включить в гардероб джинсы и обувь на платформе, но при этом они должны выглядеть элегантно, украшать девушку, делая ее хрупкой и нежной.

Важное значение имеют аксессуары. Подчеркнуть красоту изгибов рук, сделать их более изящными, помогут браслеты, акцентировать внимание на ключицах – цепочки и колье. Не следует надевать сразу много украшений. Во всем важна умеренность.

Оживить образ поможет шарф, косынка или яркая сумочка.



Поведение

Задаваясь вопросом, как стать женственной, нужно подумать о поведении и манерах. В процессе общения у мужчины складывается главное впечатление о собеседнице. Если допустить ошибки на этом этапе, исправить сложившееся мнение уже не удастся.

Необходимо избавиться от грубости, резкости в обращении, заменив их мягкостью, любезностью. Следует повторить правила этикета, стараться придерживаться их в разных ситуациях. Женщина, которая пытается открыто демонстрировать свое превосходство, ведет себя высокомерно, оттолкнет мужчину. Вульгарное поведение, резкие движения, громкий хохот – это то, от чего тоже следует избавляться.

Надо внимательно относиться к выбору тем для разговора, избегать обсуждения слухов и сплетен. Необходимо слушать собеседника, быть участливой и вежливой.

Принятие себя

Каждая женщина должна помнить о своей неповторимости. Следование стандартам красоты стирает индивидуальность, что приводит к обезличиванию. Любой человек имеет достоинства и недостатки. Первые нужно подчеркивать, над вторыми – работать.

Девушке не следует притворяться, лгать и казаться той, которой она хочет быть, но не может. Если в душе она мягкая, добрая и спокойная, не надо стремиться произвести впечатление страстной и импульсивной. Ложь быстро раскроется и создаст непреодолимые препятствия для дальнейшего общения.

Основа уверенности – принятие себя. Если девушка сомневается в себе и своей красоте, то ни макияж, ни модная, элегантная одежда не помогут ей стать более женственной.

Хорошие манеры

Хорошие манеры – это основа самопрезентации. В поведении неприемлемы грубость, резкость в обращении. Большую роль играют движения, мимика. Для женщины важна походка. Она должна быть легкой, грациозной. Даже если у девушки хорошая фигура, но двигается она тяжело, ей не удастся произвести приятное впечатление. Следует внимательно следить за осанкой, держать плечи расправленными, а спину ровной.

Коммуникативность

Мужчинам нравятся открытые, общительные женщины, умеющие поддержать разговор. В беседе девушке следует быть участливой, интересоваться собеседником, не бояться делать комплименты. Ей необходимо развивать чувство юмора, правильно выражать свои эмоции. Не следует забывать о чувстве такта, чтобы не затронуть неприятных для собеседника тем. Важно чувствовать его настроение, не навязывать общение.

Скованность, напряженность, зажатость являются признаками неуверенности в себе, они создадут трудности в процессе общения, даже если девушка обладает хорошими внешними данными и богатым внутренним миром.

Если женщина хочет очаровывать людей, ей следует быть мягче, терпимее по отношению к человеческим недостаткам, не подчеркивать их, не обсуждать и не давать советов по их исправлению.

Чистота речи

Речь женственной женщины должна быть чистой, нельзя, чтобы в ней встречались слова-паразиты, грубые просторечные выражения или мат. Важно говорить грамотно, использовать разные конструкции, разнообразить свою речь примерами. Следует позаботиться о расширении словарного запаса.

Сияющая улыбка

Главным женским оружием в борьбе за мужское внимание является улыбка. Она может быть разной: загадочной, соблазнительной, открытой, переходящей в заливистый смех. Следует помнить об адекватности выражаемых эмоций.

Эмоции должны быть искренними. Натянутая улыбка выглядит фальшиво и неуместно, поэтому не следует заставлять себя вымученно улыбаться.

Смена окружения

Большое значение для репутации женщины имеет ее круг общения. Необходимо выбирать людей со сходными взглядами на жизнь, имеющих похожий жизненный стиль. Нужно посещать различные тематические мероприятия, ходить в театры и музей. Это позволит расширить круг единомышленников, найти людей близких по духу.

Дарите подарки

Женственная женщина всегда добра. Она не скупится на небольшие знаки внимания. Они могут быть в виде комплиментов или подарков. Выбирать презент следует всегда с учетом индивидуальных особенностей характера человека. Даже если подарок будет небольшим, но выбран с любовью, вниманием, он принесет много положительных эмоций.

Не стоит пренебрегать сюрпризами. Они сделают общение более интересным.

Ласковое общение

Человек раскрывается через общение. Доброжелательность в процессе коммуникации имеет основополагающее значение. С доброй, искренней женщиной хочется поддерживать отношения, проводить с нею время. Ласковость в обхождении создадут нужное настроение у собеседника. Важно помнить о проявлениях своих чувств. Нужно научиться ими управлять.

Если у девушки что-то не ладится, не следует показывать свое плохое настроение. Нужно воздержаться от проявлений недовольства.

В общении важным моментом является эмоциональная стабильность. Резкие перепады в настроении, эмоциях могут озадачить мужчину, со временем он предпочтет отказаться от общения из-за непредсказуемости реакций девушки.

Нежность прикосновений

Не стоит недооценивать тактильный контакт. Нежное прикосновение, сделанное вовремя, позволит сблизить собеседников. Оно указывает на возрастающую степень доверия. Однако движения должны быть аккуратными, мягкими, ненавязчивыми. Можно слегка коснуться кисти руки или области предплечья.

Если человек не приемлет нарушение личного пространства, то следует соблюдать установленную им дистанцию. Женщина должна чувствовать, когда она может позволить прикосновение.

Саморазвитие и самообразование

Внешняя привлекательность женщины и даже хорошие манеры ее поведения не создадут впечатление женственности, если девушка не обладает богатым духовным миром. Необходимо постоянно развивать мышление, знакомиться с чем-то новым. Чтение – один из эффективных способов выработать вкус и расширить кругозор.

Жизнь должна вызывать у женщины интерес, не ограничиваться хозяйственными хлопотами или заботами о внешнем виде. Девушке необходимо иметь увлечения, заниматься любимым делам, стараться совершенствоваться в нем. Понять себя поможет психология: можно начать посещать тематические тренинги по раскрытию творческих способностей.



Как стать женственной и привлекательной девушкой

Женственная, нежная девушка всегда вызывает в мужчинах естественное желание оберегать и защищать её, взять под крыло и заботиться. Рядом с милой дамой в летящем платье и широко открытыми глазами мужчина чувствует себя таким, каким его задумала природа — сильным, нужным, мужественным и готовым взять на себя ответственность за семью.

Если именно такая позиция в паре является для вас комфортной — стоит задуматься, как максимально соответствовать образу женственной, нежной и привлекательной девушки.

Что значит быть женственной внешне и внутренне

Женственной девушку делает совокупность качеств — то, что делает прекрасную леди нежной, заботливой, мягкой, чувствительной. В список входят именно те качества, которые присущи исключительно девушкам.

Женственность складывается из двух составляющих – внешней и внутренней.

Первое впечатление мужчины всегда складывается из внешнего вида избранницы — ухоженного лица, волос, фигуры, одежды. Не обязательно соответствовать модельным стандартам — мужчин со здоровой психикой красивые куклы не привлекают, им важна индивидуальность. Но запускать себя нельзя. Разница между чуть полноватой жизнерадостной девушкой и той, что запустила себя очевидна для всех.

На что в первую очередь обращают внимание мужчины?

  • Длинные волосы. Редкость в наше время моды на короткие практичные стрижки. Но если есть возможность отрастить длинные волосы, ухаживать за ними — внимание мужчин практически гарантировано.
  • Аккуратность, ухоженность. Чистая кожа, красивые руки, приятный свежий запах — немаловажные составляющие женственности.
  • Одежда. Все мальчики в детстве рисуют девочек в платьях. У большинства из них этот образ прочно закрепляется в подсознании, даже если мама платья не носила никогда. Длинные волосы, летящая юбка, тонкая блузка — именно так мужчины представляют себе «правильную» женщину.
  • Косметика. Большинство мужчин предпочитают ухоженную даму, на которой макияж не виден. Но это не значит, что косметикой стоит пренебрегать — сияющего внешнего вида без небольшого «тюнинга» достичь сложно.

Женственность глазами мужчин – это не только внешность, еще поведение и характер избранницы.

  • Умение выслушать собеседника, поддержать разговор. Эрудированная, начитанная девушка привлекает внимание — ведь красота перестает впечатлять быстро, а возможность поговорить и вместе посмеяться укрепляют отношения, позволяют им развиваться.
  • Спокойствие, нежность, отсутствие стервозности и склонности к истерикам. Способность быть в нужный момент слабой, довериться спутнику, а не брать на себя инициативу абсолютно во всех аспектах жизни.
  • Эмоциональность. Проявление эмоций — слез, печали, радости — должно быть очевидным. Именно эмоциональность отличает женщин от мужчин. Главное — не переборщить и не превратиться в истеричку.
  • Желание иметь детей и заботиться о них. Это природное предназначение женщины.

Важно бросить вредные привычки. Не обязательно полностью отказываться от алкоголя, но дама с сигаретой и пивом привлекает только определенный тип мужчин — об этом забывать не стоит.

Как всегда быть привлекательной и элегантной

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Развитие будет включать три этапа: уход за собой, смена стиля и коррекция поведения.

Уход за собой

Неопрятная женщина с засаленным пучком на затылке и в потрепанных слаксах никогда не будет выглядеть привлекательно.

Ухоженная женщина — женщина с гладкой, красивой кожей, чистыми (пусть не длинными) волосами, аккуратным макияжем и нежными руками.

Сияющая кожа

В любом возрасте сияющая кожа зависит от ваших усилий. Процент женщин, у которых от природы гладкая нежная кожа без прыщей и неровностей, ничтожно мал. Большинству же представительниц прекрасного пола приходится для появления сияющего свежего личика прилагать ежедневные усилия.

На кожу лица максимально негативно влияют внешние факторы — мороз, сухость кожи, пыль и грязь, ведь лицо не прикрыто одеждой или перчатками.

  • Умываться необходимо дважды в день — в подростковом возрасте специальными гелями и пенками, корректирующими гормональный баланс и предотвращающими развитие угрей, в зрелом — антивозрастными средствами. Если умыванием пренебрегать — грязь забивает поры, стимулируя появление прыщей, неровностей кожи и ее видимую жирность.
  • После умывания обязательно нанести крем — дневной или ночной, подходящий по возрасту и типу кожи.
  • Три-четыре раза в неделю по вечерам делать маски для лица — увлажняющие, питательные, подтягивающие — чередуя их.

Обязательно гулять не менее часа в день и пить больше воды — это усилит кровообращение, предотвратит преждевременное увядание кожи и придаст сияния изнутри.

Идеальный макияж

Для ежедневного дневного макияжа потребуется только немного тональной основы, выравнивающей тон кожи, тушь для ресниц и блеск для губ.

Тени, румяна и яркую помаду лучше приберечь для вечерних походов в ресторан, кафе или концерт — днем в офисе они неуместны.

Шелковый блеск волос

Мнение о том, что мужчины предпочитают девушек с длинными волосами — миф. Волосы должны быть чистыми, длина же зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, сложнее выглядеть женственной с многослойной стрижкой и в джинсах — но многим удается.

Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, сухие достаточно мыть раз-два в неделю. Локоны должны быть блестящими и ухоженными, поэтому:

  • фен применяйте только для сложных укладок — в ежедневном уходе им злоупотреблять не стоит;
  • не пережигайте волосы щипцами, термобигудями — лучше воспользоваться папильотками;
  • пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной.

Гели и муссы для волос делают локоны жирными и безжизненными — применять их стоит аккуратно.

Нежные ручки и ножки

Женщина в дорогом пальто и с идеальной укладкой все равно будет выглядеть неряшливо, если у нее неухоженные, запущенные руки. Регулярно балуйте себя маникюром и педикюром — в салоне или у частного мастера.

Даже без лака и основы на ногтях ухоженные руки и ноги будут выглядеть прекрасно.

Если времени на посещение профессионала нет — в ежедневном режиме пользуйтесь кремом для рук, аккуратно подпиливайте ногти пилочкой, обрезайте кутикулу.

За ножками нужно ухаживать не менее тщательно — с помощью ванночек с морской солью и натуральной содой распарить кожу, после чего жесткой щеткой почистить пятки и воспользоваться кремом для ног. Такую процедуру нужно делать еженедельно.

Стиль

Стиль – это все то, что придает шарм женщине. В это понятие входят внешний образ (одежда, обувь, аксессуары), правильный макияж, поведение и даже то, какими духами пользуется женщина.

Стиль в одежде — это прежде всего летящие платья, длинные юбки, блузки нежных цветов. В кроссовках девушке тяжело выглядеть женственной — хотя многим удается и это. Можно не пользоваться косметикой и духами — но без этих женственных вещей трудно выглядеть милой и нежной.

В создании стиля не последнюю роль играют украшения. Шарфики, платки, браслеты, сумочки идеально дополнят женственный образ.

Поведение

В женщине важна уверенность в себе, ощущение самодостаточности и отсутствие пессимизма. Улыбчивая, радостная девушка — пусть и не красавица — привлекает больше взглядов, чем «натюнингованные» гордые дамы.

Внимательное отношение к окружающим, терпимость к недостаткам других, стремление помочь — важные качества в настоящей женщине.

Как научиться быть женственной и нежной

Любые изменения требуют времени и усилий. Несколько месяцев работы над собой — и отражение в витринах будет восхищать.

Осознание реального желания поменять образ, стиль поведения и привычки — первый шаг к успеху.

Принять себя

Не пытаться стать кем-то другим — девушкой из телевизора, соседкой, дальней родственницей — а принять себя со всеми недостатками и достоинствами.

Достоинства подчеркнуть — это потребует усилий. Недостатки нивелировать или принять — это тоже потребует работы, как внешней, так и внутренней.

Ухаживать за собой

Привычка ухаживать за собой, посвящать себе время — хотя бы час в день — должна выработаться за три недели. Именно это время нужно быть стойкой — иначе произойдет быстрый возврат к суете и тотальной нехватке времени.

Важно знать — мужчина сначала смотрит на внешность, только потом его может заинтересовать богатый внутренний мир избранницы. Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратить много денег на салоны, достаточно соблюдать простые правила:

  • спать — от 8 до 9 часов в день,
  • ежедневно, не пропуская ни дня, ухаживать за лицом и телом,
  • следить, чтобы вещи были чистыми и аккуратными,
  • перейти на здоровое питание,
  • двигаться — хотя бы гулять по часу в день,
  • пить простую и минеральную воду, свежевыжатые соки,
  • следить за состоянием зубов и ногтей.

Свежая, сияющая девушка с блеском в глазах и здоровым румянцем будет привлекательной без косметики и дорогих нарядов.

Здоровый образ жизни

Доводить себя до истощения диетами и ежедневными тренировками не стоит — это грозит сбоями в гормональной системе и ухудшением внешнего вида.

Поддерживать форму лучше всего правильным питанием и отказом от вредных привычек (бесконтрольного поедания сладкого и жирного, курения).

Курение — главный враг женственности. Увядшая кожа, желтые зубы и мерзкий запах изо рта точно не делают женщину милой.

В рацион нужно добавить зелень, свежие овощи, кисломолочные продукты и постататься максимально исключить трансжиры и белый сахар.

Спорт — то, что дает радость и приводит фигуру в желаемый вид. Тренажерный зал — не единственный выход, найдите активность себе по душе. Возможно, в детстве вы мечтали заниматься балетом, но не сложилось — запишитесь в группу для взрослых новичков. На сцену Большого театра вы вряд ли выйдете, но в форму придете быстро.

Если балет не подходит по темпераменту — идите на йогу, латину или просто гуляйте каждый день — по часу зимой и поздней осенью, по 2-3 летом и весной. Главное — заниматься регулярно, хотя бы два раза в неделю.

Пересмотреть гардероб

Какие вещи нужно убрать из гардероба при смене имиджа?

  • блузки с большим декольте;
  • мини-юбки;
  • обтягивающие леггинсы;
  • зауженные джинсы, в которых трудно дышать;
  • любые вызывающие и безвкусные вещи.

Женщина в обтягивающей юбке, без сомнения, вызывает эмоции у мужчин — но вовсе не те, которых вы стремитесь добиться.

Длинная летящая юбка, тонкая мягкая блузка, необычное яркое платье, каблучок — все эти чисто женские образы сделают вас мягкой и желанной.

Также обязательно купите красивую, удобную одежду для дома. Растянутые спортивные брюки и засаленный халат стоит выбросить, ведь ничто так не характеризует женщину, как то, как она стремиться выглядеть наедине с собой или в компании только самых близких людей.

Изменить образ

Со сменой гардероба придет осознание того, что хотелось бы изменить во внутреннем содержании.

Возможно, стоит пойти изучать экзотический язык или, например, сменить работу на кардинально иную — ту, о которой мечтали в юности. Начать рисовать, вышивать, шить игрушки. Сменить прическу и развивать свои сильные стороны — например, вновь начать петь, но уже с учителем — чтобы результатом все восхищались.

Поменять стиль поведения

Речь женщины должна быть мягкой, правильной, без ненормативной лексики. Тембр голоса — спокойный, расслабленный.

Истерики должны остаться в прошлом. Все проблемы нужно постараться решать спокойно, рассудительно, предлагая себе и окружающим возможные варианты, а не обвиняя всех подряд в неудачах.

Улыбаться и быть дружелюбной

Мужчина должен знать, что его женщина всегда поймет, поддержит и поможет — хотя бы морально.

Милая, дружелюбная девушка, веселая и жизнерадостная привлекает правильных мужчин — готовых оберегать и защищать свою половинку.

Не подражать никому

Любая попытка прожить чужую жизнь оборачивается катастрофой. Женщина должна понять, чего хочет и что любит именно она — и развивать свои сильные стороны.

Любить себя

Слишком «тюнинговать» себя не нужно. Мужчины устают от череды одинаковых женщин — с нарощенными копнами блондинистых волос и накачанных губ.

Любить себя нужно всегда — а для этого себе нужно посвящать время и силы. Одевать, образовывать, правильно кормить, возить на танцы — так же, как вы поступали бы с любимым ребенком.

Не пренебрегать бытовыми вопросами

Банально, но факт — именно женщина создает уют в доме и делает из маленькой квартирки место, в которое хочется возвращаться по вечерам.

Не нужно пренебрегать уютом и чистотой в доме. Очень полезным навыком является умение готовить, особенно печь — печенье, блинчики, пирожки и кексы.

Приготовление домашней еды очень расслабляет, действует умиротворяюще. Не стоит забывать, что для многих мужчин самый лучший парфюм — запах свежесваренного борща или теплого пирога из духовки.

Самое главное в изменении образа на женственный и нежный — ваше желание эти перемены действительно совершить.

Понять, что именно этот стиль — одежды, поведения — подходит и сделает счастливой, принесет гармонию. После же осознания начать работать над собой -при должном упорстве результат изменений будет заметен окружающим уже через пару недель.

Как стать самой женственной и нежной женщиной

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и  сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу  устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин  можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради детей, ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка  и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: платья, юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи  очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

  • Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
  • Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
  • Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
  • Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
  • Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
  • И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Как стать женственной и более привлекательной?

Содержание:

Двадцать первый век – время, когда женственность, сексуальность, грациозность и прочие подобные качества отодвигаются на задний план. Девушки стараются стать независимыми, получают несколько образований, стремятся работать наравне с парнями. Они одеваются в строгие костюмы, делают короткие стрижки и пытаются выглядеть мужественно. Понятие «унисекс» все прочнее входит в нашу жизнь, стирая грань между мужчиной и женщиной. Порою кажется, что в обществе сильный и слабый пол поменялись местами. Теперь главой семьи являются сильные и уверенные в себе дамы. Им удалось развить такие качества, как жесткость, властность и целеустремленность.

Добившись немыслимых высот в карьере и положения в обществе, многие красавицы теряют ту важную особенность, которая отличает их от особей мужского пола – женственность. Превратившись в командира в юбке, будет сложно обрести ту мягкость и очарование, которая как раз и ценится. А без таких качеств просто невозможно построить личную жизнь. Как стать женственной, несмотря на сложившийся образ и взращенное чувство лидера? Как заставить окружающих увидеть в вас не только «рабочую лошадку», но и тонкую, ранимую душу?

Роковая женщина: почему не стоит верить глянцу

К сожалению, многие молодые девушки считают женским идеалом эдакую стервозную красавицу, холодную, сильную и рациональную. Такой образ пропагандируют современные средства массовой информации. Они рекламируют этот стиль, как единственно возможный для успешной женщины. В любом модном журнале вы найдете холодных красавиц с хищным выражения лица и пустым взглядом. Такое ощущение, что фотографу приходится вначале как следует разозлить модель, чтобы сделать подобный снимок. А вот кадров с мягким, женственным лицом и блеском в глазах – единицы. Неудивительно, что молодое поколение стремится подражать образу женщины-вамп, причем только в угоду моде.

Сознательно лишая себя женственности, девушки строят отношения с противоположным полом на обрывках знаний, почерпнутых из западных фильмов и журналов. Именно там эталоном привлекательности считается женщина-босс, способная подмять под себя любого мужчину. А после удивляются, почему их парни не хотят видеть в них слабую женщину, нуждающуюся в защите и понимании.

Вместо того чтобы ждать, когда мужчина разглядит в вас тонкую и ранимую натуру, попытайтесь понять, как стать более женственной и нежной. Своей боевой раскраской и имиджем роковой красотки вы вряд ли привлечете тех мужчин, что хотят завести нормальную семью и детей. С такими девушками принято проводить время, женятся же на спокойных, ласковых и нежных.

Кстати, заграницей представительницы прекрасного пола довели мужчин до такого состояния, что они даже боятся взглянуть на дамочек. Так и засудить могут. У них не принято пропускать вперед, помогать  или подносить сумки незнакомке. Если парень едет с девушкой в лифте, он ни в коем случае не должен разговаривать или смотреть на нее. А любой комплимент считается сексуальным домогательством. К сожалению, эмансипация добралась и в нашу страну. Но неужели вы хотите походить на западных красоток, которые уже не возбуждают, а пугают мужчин?

Почему нужно быть женственной

Бог создал мужчину и женщину для того, чтобы они взаимодополняли друг друга, а не заменяли. Эмансипация и феминизм хороши в меру. А вот в личной жизни эти принципы не принесут представительницам прекрасного пола счастья. Как бы высоко вы не ценили свои приобретенные качества сильной женщины, мужчины мечтают о нежной и мягкой подруге жизни. Это вовсе не означает, что для нормального супружества вам придется стать «размазней». Женственность – это не слабость, а сила, которая помогает сделать мужчину твердым и уверенным, защитником и добытчиком. Словом, тем, кем ему положено быть по природе.

Давайте представим ситуацию, где жена зарабатывает деньги, а муж – сидит дома и пьет пиво по вечерам. В конце концов, пара разводится, он уходит к другой. И тут происходит нечто необычное! Парень, который раньше и палец о палец не ударял, сейчас открывает свой бизнес, возит новую пассию на Багамы, задаривает ее подарками и не позволяет работать. Почему он так изменился? Да просто вторая жена (невеста, девушка) не стала брать на свои плечи груз ответственности за семью и финансы, а повела себя именно как настоящая женщина. Она пробудила в нем мужественность.

Но это не значит, что вы постоянно должны подталкивать вторую половинку к действиям. Многие дамы абсолютно неправильно понимают понятие «женственность». В личных отношениях они гордятся ролью шеи, которая поворачивает голову мужчины в нужном направлении. Привыкнув быть лидером в обществе, они переносят это качество в семью, желая не просто равноправия с мужчиной, но и полного главенства в отношениях.

Такие жены стремятся конкурировать с мужчиной за право принятия решений. Они хотят ставить последнюю точку в любом диалоге. Дамочки просто вырывают из рук сильного пола позицию лидера и главы семьи. Гордясь возможностью манипулировать и провоцировать мужчину, они обвиняют своих мужей в недостаточной к ним любви и нежности.

Женщина: богиня или роковая красотка?

Давайте заглянем в толковый словарь и посмотрим, что означает слово «женственность». Что же мы увидим? «Нежность, мягкость, изящество». А вовсе не способность заставить всех плясать под свою дудку. Не верите – почитайте сами и поймите, чего от вас ждет противоположный пол. Если вы стремитесь сделать из мужа подкаблучника, то это говорит о том, что вы примеряете на себе мужскую роль в семейных отношениях. И как бы вы в душе ни мечтали о сильном товарище или парне, вряд ли привлечете его таким поведением. Настоящим мужчинам не нужны командиры в доме, они ищут женственных, мягких и нежных женщин.

Как научиться быть женственной и нежной

Многие современные представительницы прекрасного пола, попав в ловушку образа «эмансипе», уже не могут внушить окружающим мысль о том, что они относятся к слабым и беззащитным особам. От них не ждут мягкости и снисхождения, им не дарят цветы и конфеты, не радуют подарками. Шанс встретить мужчину своей мужчины улетучивается, как дым. А если семья уже есть, то в ней действует правило «Я и лошадь, я и бык, …». Продолжение вы знаете. А зачем мужу опекать женщину, если внутренне она и так сильнее его?

Помните, прекрасный фильм «Служебный роман»? Героиня пережила предательство подруги и отгородилась от внешнего мира своей работой. Ничего, кроме карьеры, ее не интересовало. И постепенно она превратилась в робота. А как можно полюбить существо из проводов и стали? То, что нашелся один отчаянный представитель противоположного пола, который заставил ее почувствовать себя женственной – чудо. За это любим мы такие сказки, где невозможное – возможно.

В реальной жизни все обстоит совсем по-другому. Для того чтобы внутренне измениться, нужно этого захотеть. Мало понять, как стать женственной и желанной – нужно идти к этой цели. То, что вы знаете в теории, нужно уметь применять на практике. Разберитесь в себе и найдите причины, которые мешают вам быть настоящей и великой женщиной. А способов, как к этому прийти, достаточно. Стоит лишь только захотеть, можно и горы свернуть.

  • Взгляните на себя с другой стороны

Такое качество, как женственность, прячется в каждой из нас. Не стоит сомневаться в этом. Запомните раз и навсегда: так предусмотрено природой. Загляните в себя поглубже. Постарайтесь найти то, что так упорно прячете от себя и окружающих. Возможно, вы чего-то боитесь?

Себя не обманешь – в каждой из нас, даже в самой сильной и неуступчивой внешне, живет маленькая слабая женщина, мечтающая о сильном плече поблизости. А раз внутри она есть, то почему не рискнуть и не выпустить ее наружу? Ваша робость, мягкость и застенчивость имеют право на существование. Не бойтесь показывать эти чисто женские качества, с ними ценить вас будут гораздо больше.

  • Перестаньте быть ведущей

Не будьте слишком напористой в отношениях с противоположным полом. Помните, сила женщины – в ее слабости. Не заиграйтесь в конкуренцию, добиваясь позиции лидера, и не превращайте семью в борцовский ринг. Достигнув неимоверного успеха на работе, вы можете разочароваться в результате.

Обратите внимание на мужскую психологию, в которой все же присутствует немного логики. Раз вместо женственности и мягкости в вас чувствуется сила и властность, мужчине незачем оберегать и баловать такую Железную Леди. А разве не этого втайне желает любая женщина?

  • Настраивайтесь на позитив

Излучайте позитив, будьте веселы и игривы. Поверьте, сложно не заметить жизнерадостную кокетку или обвинить ее в отсутствии женственности. Зачем завидовать другим представительницам прекрасного пола, способным мило улыбаться и флиртовать? Добрый нрав и врожденная женственность помогут справиться ничуть не хуже. Плюс, научитесь улыбаться глазами.

Полюбив себя и свою внешность, вы найдете ответ, как стать женственной. Погоня за модными аксессуарами и одеждой от кутюр – такие старания ничего не дадут. Если вы не ощутите легкость изнутри, вашей ранимой натуры никто не заметит. Удивительно, но некоторым представительницам прекрасного пола удается оставаться мужеподобной в розовом платье. Но ведь можно быть женственной и нежной со стрижкой «под мальчика». Только ваше внутреннее «я» поможет разглядеть окружающим женскую сущность. Избавьтесь от комплексов и поднимите самооценку. Ведь вы – уникальная женщина, и всем прочим пора об этом узнать.

  • Сходите в салон красоты

Как бы нам не хотелось, но мужчины любят глазами. Будь девушка трижды умна, отросшие корни, собранные в пучок волосы, лицо, на котором нет ни капли макияжа – все это отталкивает. Чтобы стать женственной, придется меняться не только изнутри, но и снаружи.

Первым делом обновите стрижку. Если у вас нет времени на сложные укладки, попросите мастера сделать вам такую прическу, с которой вы смогли бы утром справиться за пять минут. Не забудьте выкрасить волосы в яркий, сочный и насыщенный цвет. Мечтали быть рыжей, но боитесь экспериментов? Почему бы не рискнуть? Волосы всегда отрастут. Зато будет потом о чем вспомнить, даже если все выйдет ужасно.

С косметикой дело обстоит сложнее. В наше время лишь единицы умеют пользоваться подводкой, тенями, пудрой, тональным кремом. Выход есть – записаться на курсы визажистов. И, конечно же, тренироваться перед зеркалом. Кстати, не забывайте смывать косметику на ночь, чтобы утром не проснуться с кругами под глазами, как у панды.

  • Обновите гардероб

У каждой представительницы прекрасного пола в шкафу должно быть маленькое черное платье. Но не забываем и про легкие сарафаны, туфли-лодочки, босоножки кокетливую юбку, пеньюар и красивое нижнее белье. Как, вы никогда не носили чулки? Попробуйте! Кстати, мужчины сума сходят, когда видят, что женщина носит не колготки, а ажурные чулочки.

  • Займитесь женским спортом

Не знаете, как стать женственной? Запишитесь на танцы. Румба, вальс, сальса – все это преподают для представительниц прекрасного пола во всех городах. Такие занятия подходят для разных возрастных категорий. Так вы не только раскрепоститесь, но и приведете фигуру в порядок. Хотите что-нибудь посексуальнее и экзотичнее? Отлично, вам подойдут восточные танцы, Pole-dance и т.д. И как-нибудь вечером продемонстрируйте эротичные движения второй половинке. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.

«Женственность – это доброта, обернутая в нежность» – замечательные слова Алексея Филаткина. Данная фраза как нельзя более точно описывает суть того, какими хотят видеть нас мужчины. Искать ответ, как стать более женственной – не значит идти на уступки их желаниям. Для того чтобы обрести личное счастье, мы не должны забывать о себе. Вам нужно лишь вернуть свою сущность и наслаждаться всеми преимуществами положения женщин, что подарила нам мать-природа.

Как быть женственной: 11 секретов всех желанных женщин

Как быть женственной и вести себя как настоящая леди

Быть женственной - один из высших комплиментов, которые может получить женщина. Хотели бы вы вести себя как настоящая женщина? Считаете ли вы себя милой девушкой или паршивцем, узнайте, как превратить себя в женщину высокого класса и изысканности. Это то, что мужчины находят наиболее привлекательными.

Помните, что, когда вы учитесь быть женственным, есть простые методы, которые помогут улучшить вашу привлекательность.Вы будете более популярны среди парней и будете предметом зависти для каждой девушки, которая увидит вас. Женственность - мощный товар в современном обществе. Добейтесь того уровня красоты, который вы видите у знаменитостей на телевидении и в журналах, используя некоторые из этих стратегий.

Женщина определяется тем, как она ведет себя. Научитесь быть женственной, чтобы вы могли выглядеть и действовать сообразно

Никогда не бойтесь быть женщиной. Ваша женственность - это то, что отличает вас от мужчин, и это воодушевляет, когда вы принимаете то, как быть женственным.

1. Станьте экспертом по макияжу
Повышение квалификации

Когда дело доходит до макияжа, больше не обязательно лучше. Секрет того, как быть женственным, заключается в эффективном использовании ваших инструментов. Макияж - это лишь один из инструментов, который при эффективном использовании может оказаться очень действенным. Вы можете думать, что знаете все приемы, позволяющие выглядеть как можно лучше, но может быть, вы еще многого не знаете. Чем больше вы исследуете макияж, тем лучше. Узнайте, как сделать макияж в зависимости от случая.

2. Научись стесняться
Будь той девушкой

Женственность больше связана с твоим поведением, чем с тем, как ты выглядишь. Узнайте, как быть той застенчивой девушкой, за которой гонится каждый парень, зная, что движет мужчинами. Кому-то застенчивость дается более естественно, чем другим, и не для всех одинаково. Если люди говорят вам, что вы выглядите застенчиво, примите это и найдите способы использовать это в своих интересах. Стеснительные девушки снова в моде, и быть застенчивым - это очень женственно.

3. Не стригите волосы
Отращивайте

Волосы - это одна из черт, которая отделяет мужчин от женщин, и вы хотите максимально отделить себя от мужчин внешне. Если у вас красивые волосы, было бы неразумно их остричь. Даже если это неудобно, научитесь ухаживать за волосами и дайте им отрасти как можно дольше. Даже если парень говорит, что ему все равно, в глубине души ему это действительно нравится. Это просто еще один способ раскрыть свою женственность.

4. Хороший запах
Эксперимент

Как и в случае с макияжем, чрезмерное использование духов запрещается. Лучше вообще не иметь запаха, чем иметь запах, который подавляет обонятельные рецепторы других людей. Найдите надежные духи, которые часто вызывают комплименты, и наносите их каждое утро. Немного имеет большое значение. Даже слабый запах хорошего запаха может привести парня в неистовство. Когда дело доходит до духов, дорогие торговые марки не всегда лучший выбор. Так что поэкспериментируйте, чтобы найти то, что вам подходит.

5. Будьте откровенны

Нет лучшего способа быть женственным, чем прямота. Парням нравятся девушки, которые сначала усердно играют, но со временем эта игра устаревает. Говорите откровенно, и вы произведете впечатление классного человека, который постоит за себя. Разные личности можно рассматривать как женские, но общество изменилось с давних времен. Традиционная девушка, которая боится высказывать свое мнение, может быть привлекательна для некоторых, но откровенная девушка чаще всего желает лучшего.

6. Обращайте внимание на мелочи
Накрашивайте ногти

Такие вещи, как накрашивание ногтей, могут иметь большое значение, и вы удивитесь, сколько парней заметят это. Детали женственности - вот что делает среднестатистическую девушку безумно привлекательной. Если у вас есть симпатичные черты лица, поиграйте с ними. Если у вас есть сексуальные черты лица, то выставляйте их напоказ. Используйте все оружие, которое есть в вашем распоряжении, для наибольшего успеха.

7. Избегайте аргументов
Сохраняйте спокойствие

Отношения могут быть непростым делом.Однако если вы сохраните самообладание, вы сохраните женственность. Не поддавайтесь на споры людей, которые вас не уважают. Часть того, чтобы быть женщиной, - это быть достаточно зрелой, чтобы знать, когда где-то нужно ваше присутствие. Поэтому вместо того, чтобы разжигать ненависть, отпустите ее и продолжайте свой день. У вас есть дела поважнее, чем тратить время, позволяя эмоциям взять над вами верх.

8. Никогда не ругайся

Нет ничего более не женственного, чем девушка, не знающая того, как ее воспринимают люди.Научитесь следить за своим языком и вести себя достойно, независимо от того, с кем вы разговариваете. Когда вы доведете себя до уровня мужчины, с вами будут обращаться как с мужчиной. Если вы классная дама, вы не отклонитесь от женских принципов. Вы можете выражать себя словами, которые не оскорбляют других.

9. Говорите мягко
Мягче

Если ваш голос громкий и дерзкий, он может напугать многих парней и выключить их в процессе. Чтобы научиться быть женственным, вы должны говорить мягко, чтобы выглядеть нежным человеком, который никогда не обидит муху.Если у вас от природы более низкий голос, чем у других женщин, особенно важно говорить мягко. Говорите так, чтобы люди слушали, и ваши слова станут более значимыми.

10. Любите себя таким, какой вы есть
Будьте собой

Есть определенные вещи в себе, которые вы не можете изменить. Примите эти вещи и используйте их в своих интересах. Женские черты субъективны, поэтому узнайте, как сделать свои черты женственными по-своему. Ваше тело, личность и внешний вид уникальны для вас.Вместо того чтобы постоянно сбивать себя с толку, научитесь любить себя, и все остальные последуют за вами.

11. Оправдайте свои ожидания

Посмотрим правде в глаза. Времена изменились. То, что когда-то считалось женским, теперь многие считают покровительственным и шовинистическим. И мы вроде как должны согласиться. Потому что да, мы прошли долгий путь до и после 8 марта 1917 года, и этим нельзя пренебрегать или забывать.

Тем не менее, самое главное остается в силе: выбор за вами.Вы сами выбираете, какой образ жизни вам подходит, поэтому это только ваша забота. Не существует такой вещи, как официальная шкала женственности, которой вы должны подчиняться и по которой вас могут оценивать. Как женщина, вы отвечаете за свой собственный вес. Вы тот, кто диктует свои собственные правила, и вы тот, кто должен им следовать.

Когда дело доходит до женственности, единственные ожидания, которым вы должны соответствовать, - это ваши собственные и никакие другие. Так что устанавливайте свои ожидания там, где они должны быть.

Читайте, учитесь и развивайтесь

Если у вас есть возможность, воспользуйтесь ею.
Если у вас нет возможности, сделайте его сами.

На пути к превращению в женственную женщину не сосредотачивайтесь только на физическом аспекте и улучшайте свои физические особенности. Для вас гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и вы всегда должны знать об этом.

И не прекращайте над этим работать. Женственная женщина, которая хочет быть ИТ-специалистом, остается женственной женщиной. Женственная женщина, которая хочет быть механиком, также может быть механиком и оставаться женственной.И она может выполнить одну работу в обеих областях. Но ей все равно придется работать, учиться, практиковаться и приобретать опыт в этой области.

И если вы мечтаете быть домохозяйкой и футбольной мамой, нет ни одного человека в мире, который мог бы сказать вам, что ваш выбор неправильный. Если это ваша страсть и ваша цель, продолжайте. Ты знаешь, что будешь лучшей мамой. Потому что мы с вами знаем, что вы будете там, растить молодых людей, учить их быть добросердечными и трудолюбивыми, как и вы.И вы также будете поддерживать их выбор, каким бы он ни был.

Ваша женственность не определяется тем, что вы делаете или как вы это делаете. Это определяется тем, как вы относитесь к другим людям и к себе. Он отражает ваше отношение к обучению и развитию как зрелого, разумного человека. Он отражает вашу доброту и ваше сострадание.

Поддерживайте

Если вы хотите знать, как вести себя женственно, считайте это улицей с двусторонним движением. То, что вы предложили, вы получите обратно.

То, как вы думаете и действуете, откликнется на вас. По этой причине поставьте перед собой цель не только быть женственной, но и поддерживать, позитивно и любить. Выпустите эти вещи, и они ответят вам эхом. В противном случае вы не можете ожидать их в своей жизни.

Так что поддерживайте других женщин в своей жизни и других женщин, с которыми вы сталкиваетесь с трудностями. Покажите им, что вы понимаете и что вам не все равно, и протяните руку помощи, если вы хотите ее взамен. Потому что настоящая женственная женщина готова отстаивать то, во что верит.

5 способов укрепить вашу женскую энергию

Изображение Art by Rassouli

Она была красива, но меня поразила не ее красота, а ее энергия. Она стояла там высокая и сильная, и она просто излучала энергию богини. Она чувствовала себя сильной, и само ее присутствие требовало уважения.

Это была женщина, которую я случайно увидел, проходя мимо. Она была изящной и женственной, и все же в ней было что-то, что я сразу же уважал.Она привлекла мое внимание, и когда я увидел, как она проплывает мимо, я просто почувствовал, что она полностью раскрыла свою женскую силу.

В западном мире женская энергия часто рассматривается как слабая, но на самом деле в этом нет ничего слабого. Если бы вы увидели эту женщину, которая просто излучалась энергией богини, вы бы тоже почувствовали, что она сильна, но не агрессивно, но вызывающим уважение.

Возможно, эта женщина привлекла мое внимание, потому что с годами женская энергия подавлялась и принижалась.Фактически на протяжении десятилетий женщин поощряли брать на себя больше мужской энергии.

Хотя нет ничего плохого в уважении мужского начала, я думаю, что с годами и мужчины, и женщины забыли о силе, которая приходит через женскую энергию.

Женская энергия выражается иначе, чем мужская энергия, но она так же важна, и особенно в наше время для нас стало более важно требовать ее обратно.

Хорошая новость в том, что мы все можем сыграть свою роль в усилении и развитии женской энергии.Это касается как мужчин, так и женщин, однако я чувствую, что женщины должны быть здесь главарями и начать отстаивать то, что действительно принадлежит им. В данном случае я чувствую, что это женщины должны возглавить изменение.

Чтобы усилить вашу женскую энергию, важно понимать ее качества. Мужская энергия рассматривается как прямые линии, она рассматривается как внешнее выражение, она рассматривается как быстрое и быстрое движение.

Женская энергия, с другой стороны, рассматривается как извилистые линии, она рассматривается как внутреннее выражение, она медленная и методичная.

Женская энергия текучая и водянистая. Это интуитивно понятно и изящно. Это творчески и позволяет нам получать. Мужская энергия прямая и земная. Это логично и практично. Он прочный и позволяет нам отдавать.

Женская энергия - это инь, а мужская энергия - это ян.

Чтобы почувствовать женскую энергию, прогуляйтесь по воде и обратите внимание на то, как она приливает и отливает, или взгляните на Луну ночью, когда она полна, и ощутите сильные и сияющие вибрации.

Или прогуляйтесь по парку и просто наблюдайте за тем, что вы видите. Посмотрите на цветы, посмотрите на листья, развевающиеся на ветру, просто посмотрите, как творит Мать Земля.

Наблюдая за природой, мы можем начать настраиваться на часть женской энергии, которая была потеряна для нашего сознания за эти годы.

Вот еще 5 шагов, которые вы также можете предпринять, чтобы настроить свою женскую силу:

1.) Уважайте свой менструальный цикл

В современной культуре периоды по-прежнему считаются грубым, табу и тем, о чем мы не должны говорить.Менструация естественна и является одним из самых сильных проявлений женской энергии. До патриархата мужчины трепетали перед женщинами, когда они истекали кровью, потому что, если они так истекали кровью, они бы умерли. Они на самом деле пили менструальную кровь, поскольку считали, что она обладает целебными свойствами и способствует вечной жизни. Сегодня месячные считаются почти постыдным занятием, но вы можете остановить это, почитая и отмечая свой цикл. В конце концов, какое сказочное напоминание нам, женщинам, о силе и силе нашего тела.Менструальный цикл - это наше окно во внутреннюю работу нашего тела, и его следует праздновать. Когда у нас месячные, мы также более чувствительны и интуитивны, и я чувствую, что чем больше мы принимаем периоды как общество и начинаем уважать их, тем меньше мы будем испытывать ПМС.

2.) Проводите время с другими женщинами

Проведение времени с другими женщинами может быть таким исцеляющим. Женщины от природы восприимчивы и воспринимают энергию, и когда они собираются вместе, создается впечатление, что создается силовое поле, в котором они могут поддерживать и заряжать друг друга.Вот почему многие ритуалы часто проводятся группой женщин, поскольку вместе они были более сильными и более восприимчивыми, чтобы посылать свои желания во Вселенную. Объединение с другими женщинами, особенно в ритуале или просто для того, чтобы делиться, может естественным образом очищать и поднимать настроение.

3.) Чувствуйте себя красивой в своей коже

На протяжении десятилетий женскую энергию принижали, поэтому неудивительно, что многие женщины страдают от низкой самооценки. Нам постоянно говорят, что мы недостаточно хороши, и нас постоянно заставляют стыдиться своего тела.Подумать только, мужчина может без проблем показывать свои соски на публике, а женщину арестуют. В телерекламе может появиться грудастая женщина, но кормление грудью на публике считается оскорбительным. Неудивительно, что из-за такого искажения женской энергии многие женщины изо всех сил пытаются чувствовать себя красивой в своей коже. Однако сила заключается в том, чтобы заглушать то, что думают и говорят СМИ или другие люди, а также принимать и владеть тем, кем вы являетесь. Чувствовать себя красивой в собственной коже - это самая сильная и освобождающая вещь, которую вы можете сделать, она мгновенно высвобождает волны женской энергии.

4.) Удовольствие больше

Чувство удовольствия во многом связано с женской энергией. Вы можете искать удовольствия разными способами: от оргазма до расслабляющей ванны, покупки букетика красивых цветов, поедания декадентских шоколадных конфет, танцев под любимую музыку и так далее. Привнося удовольствие и чувственность в свою жизнь, вы можете помочь раскрыть внутреннюю женскую энергию. Если вы уделите время своему телу и получите от него удовольствие, это также может помочь пробудить вашу внутреннюю богиню и может творить чудеса с вашим чувством собственного достоинства.Знакомство со своим телом также является важной частью уважения к себе.

5.) Пробуди свою Кундалини

Кундалини - это женская творческая энергия, которая живет внутри всех нас. Он представлен в виде змеи, которая остается туго свернувшейся в глубине вашего живота. Когда она просыпается, змея поднимается и наполняет наше тело женской энергией. Это помогает нам поднять наше сознание и войти в нашу истинную силу. Вы можете узнать больше о пробуждении кундалини и о том, как его испытать здесь.

Принимая эти шаги и прилагая сознательные усилия, чтобы чтить и прославлять женское начало, мы можем создать сдвиг, который ощущается во всем мире.

Подробнее:

Единство женской и мужской энергии

Возвышение женского сознания

Что такое пробуждение Кундалини?

9 способов пробудить в себе божественную женственность ⋆ LonerWolf

Вопреки распространенному мнению, Божественное Женское начало не ограничивается только женщинами.

Божественное Женское начало - это энергия, которой мы, все обладаем, , независимо от того, где мы находимся в гендерном спектре (или его отсутствии). Таким образом, эта статья предназначена для всех, кто заинтересован в создании большего внутреннего баланса и раскрытии этого мира.

По мере того, как наша планета подвергается ужасам разрушения и кончины окружающей среды, становится ясно, что имеется избытка мужской энергии.


Как сила, ответственная за организацию, управление, борьбу, строительство и господство, мужская энергия, безусловно, полезна - , но только до определенного момента.

Настало время для подъема Божественной Женственности . Но не только у женщин (хотя женщинам, безусловно, легче получить к нему доступ), но и у всех существ.

Для нашего общества, для этой самой планеты, чтобы выжить, мы отчаянно нуждаемся в культивировании женской энергии внутри нас, пока не стало слишком поздно.

Что такое Божественное Женское начало?

Божественное Женское начало - это форма энергии, которой обладают все существа. Он известен под многими именами, такими как шакти, инь, и лунная энергия , и часто символически связана с Луной, Гайей (Матерью-Землей) и водой.Так же, как Божественное Мужское начало, это «половина» Духа Жизни. Как Божественное Женское, так и Божественное Мужское возникают взаимно и в своем наиболее естественном состоянии работают вместе без усилий и гармонично.

Почему мужская энергия разрушает планету

Когда мужское и женское начало не сбалансированы, естественным результатом является хаос. Так почему же мужская энергия разрушает планету? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте ненадолго вернемся назад.

Как активная сила, Божественное Мужское начало отвечает за прогресс и эволюцию. В отличие от женской энергии, она выполняется эффективно и упорядоченно. Поскольку природа жизни - это рост и изменение, нам нужна эта сила, и мы нуждались в ней с незапамятных времен.

Но теневая сторона Божественного Мужского - это его озабоченность властью. Когда мужская энергия становится коррумпированной, это приводит к токсичному патриархальному обществу, которое мы наблюдаем сегодня, которое основано на фундаментальной философии «получить, отвергнуть, использовать и доминировать». Следствием этого является мир, полный расовой, сексуальной и религиозной нетерпимости; гендерное неравенство; безудержный материализм, приводящий к масштабному уничтожению окружающей среды; изнасилование и разграбление земли, приводящие к изменению климата, которое приводит к огромным стихийным бедствиям и социальному коллапсу… вы называете это.

Почему Божественная мужская энергия «перешла на темную сторону»? Существует множество теорий, но я считаю, что Божественная мужская энергия, по сути, незрелая. Оно еще не созрело и поэтому похоже на своенравного подростка-нигилиста, все еще пытающегося разгадывать тросы.

Если вся жизнь - это процесс роста, созревания, Божественная мужская энергия еще не раскрылась в полной мере. Это все еще неуклюжая, застенчивая и ненадежная сила , которая пришла к убеждению (как наивный ребенок), что сила исходит из того, что затмевает других.Но это не так. Чего он не смог понять до сих пор, так это того, что истинная сила исходит изнутри. Истинная сила проявляется в зрелых Божественных мужских актах милосердия, целостности, честности и ответственности.


Подобно теории возраста души (что есть молодые, зрелые и старые души), мы могли бы сказать, что есть также молодая, зрелая и старая энергия. И Божественная мужская энергия все еще находится в подростковом возрасте - и, возможно, даже не в этом.

Так где же тогда Божественная женская энергия?

Divine Feminine: Из тени, в свет

Подобно Божественной мужской энергии, Божественная женская энергия до сих пор была незрелой.

Скрываясь в тени и забывая о своей силе, властной теневой стороне Божественного Мужского было позволено выйти из-под контроля. Кто был там, чтобы постоянно ставить его на место? Для танго нужны двое. Ни один из них не несет «большей» ответственности за уничтожение планеты, чем другой. У обоих по-своему равные руки.

Мы можем представить этот сценарий, наблюдая, как двое детей ссорятся на заднем дворе. Один из них - маленький мальчик - закатывает истерику.«ЭТО МОЕ», - агрессивно кричит мальчик, пытаясь запугать девочку, чтобы она вернула ему свою любимую игрушку. «Но ты же сказал, что я могу поиграть с ним», - рыдает маленькая девочка, в слезах подбегая к маме или папе.

Она играет жертву. Он играет преследователя. Это старинный танец. И этому нужно закончить.

Мы приближаемся к поворотному моменту в истории, когда что-то нужно изменить. Наш мир - само выживание нашего вида - зависит от этого.Каково решение?

Возвышение Божественного Женского.

Мы видим это все чаще и чаще: феминизм, сострадание к животным (что приводит к более этичному выбору еды), йога, медитация и даже инициативы в социальных сетях, такие как движение #metoo , становятся все более популярными.

Но у всего в жизни есть темная сторона. И нам нужно осознавать свою теневую сущность, чтобы выйти на свет.

Сторона тени

С учетом сказанного, давайте разберем теневую сторону Божественного Женского и Божественного Мужского:

Отстранение 902 902 Бесконечная 902 902 Бесстыдная 902 902 902 Бесстыдная 902 902 902 Бесстыдная
Божественная женская сторона тени: Божественная мужская сторона тени:
Жертва Преследователь
Со-зависимый Холодное отстранение Манипулятивная Эгоистичная
Пассивная Агрессивная
Чрезмерно эмоциональная Эмоционально оцепенелая
Эмоционально оцепенелая
Примирительная 902 902 Бесстыдная 902 902 902 902 Бесстыдная 902 902
Светлая сторона

Теперь давайте посмотрим на светлую сторону Женской и Мужской энергий.Мы могли бы также назвать это зрелым, полностью актуализированным Божественное Женское и Мужское:

Подлинный
Божественная Женская Светлая Сторона : Божественная Мужская Светлая Сторона:
Интуитивный Внимательный
Уязвимый
Уязвимый Подотчетный Подотчетный Организованный
Сострадательный Милосердный
Взаимозависимый Независимый
Открытый Беспристрастный
902 902 Неуважительный
902 Тупичный
Инстинктивное Интеллектуальное
Внимательное Беспристрастное
Спонтанное Стратегическое
Приспосабливаемое Заземленное
Заземленное
Сила воли Воля к любви

Вы могли заметить, что многие из этих черт на самом деле довольно нейтральны, и здесь у слов есть предел. Все черты , присущие Божественному Женскому и Мужскому, нейтральны, и только когда они выходят из равновесия, они становятся проблемой. Сострадание, например, - это Божественная женская черта, которая может быть как положительной, так и отрицательной, в зависимости от того, как ее использовать. Когда сострадания слишком много, возникает самомученичество и взаимозависимость, а когда его мало, возникает жестокость.

Итак, по сути, «светлая» сторона Божественного Женского и Мужского - это на самом деле всего лишь другой способ сказать, что уравновешивает сторону.

Преимущества пробуждения божественной женственности

Она настолько ярка и великолепна, что вы не можете смотреть на ее лицо или ее одежду из-за великолепия, которым она сияет. Ибо она страшна ужасом мстительной молнии и нежна добротой яркого солнца; и ее ужас, и ее мягкость непостижимы для людей ... Но она со всеми и в каждом, и так прекрасна ее тайна, что никто не может знать, с какой сладостью она поддерживает людей и щадит их в непостижимой милости.”

- Хильдегард фон Бинген

Неважно, какого вы пола (или его отсутствия), вот что вы можете ожидать, когда решите пробудить в себе Божественную Женственность:

  • Повышенная интуиция (более высокое восприятие)
  • Обостренные инстинкты кишечника (восприятие животных)
  • Повышенная гибкость и спонтанность
  • Повышенное сострадание к себе
  • Повышенная любовь и принятие других
  • Связь с Создателем внутри
  • мелочи жизни
  • Повышенная восприимчивость к себе, другим и жизни
  • Повышенная способность отпускать
  • Более глубокий комфорт с неизвестным и снижение тревожности
  • Повышенная связь со своим телом и чувственность
  • Повышенная способность расслабляться, получать , и быть
И женщины, и мужчины обладают Божественной женской энергией - это нейтральная сила.

9 способов пробудить в себе божественную женственность

Глубокая Женственность, тайна сознания, Она, которая есть жизнь, так же сильно, как и мы, жаждет нашего преобразования.Она сдерживается, предоставляя нам свободу выбора, время от времени подталкивая нас синхронистичностями, болезнями, рождениями и смертями… Но когда мы даем Ей место, она бросается во все пропасти, охватив нас своим желанием жизни и самовыражения. Это то, чего Она жаждет, это то, к чему мы стремимся: испытать Женское через себя. Нам просто нужно замедлиться и найти, куда направить наше сознательное внимание.

- Люси Х. Пирс, Burning Woman

Чтобы быть цельными и уравновешенными существами, мы должны уважать обеих сторон нашей природы: Божественное Женское и Божественное Мужское, также известные в терминах Юнга как анима и анимус.Но сейчас, более чем когда-либо, мы все призваны пробудить Шакти внутри.

Мужчинам необходимо преодолеть свою незрелость, связанную с женственностью, а женщинам нужно больше подчиняться своей власти. Независимо от того, мужчина ли вы, женщина или небинарный / трансгендерный человек, вы несете ответственность за изменение внутри себя. Ибо только тогда, когда мы изменим себя, могут произойти настоящие изменения в мире.

Указывать пальцем на один пол или группу как на «ответственного» за все мировые беды, «меньшего, чем» другой тип энергии и т. Д. - это инфантильно.Нам нужно вырасти и перестать кормить нашу низшую природу. Как пишет Луна в своей статье о Божественном мужском:

Не подпитывай себя тени. Не увековечивайте новые разделения в этом мире. Узнайте, как пробудить в себе оба типа энергии здоровым способом.

Итак, с учетом сказанного, вот как начать эту священную внутреннюю работу:

1. Соединитесь со своей внутренней Божественной Матерью

Это может показаться странным, но на самом деле мы состоим из множества субличностей.Психиатр Карл Юнг назвал их «архетипами», а совсем недавно психотерапевт Ричард С. Шварц (основатель «Внутренних семейных систем») назвал их «частями».

Мать - это универсальная часть / архетип, который можно найти у всех людей всех полов. Мы видим Великую Мать, изображенную на протяжении веков во множестве форм; как Дева Мария, Лакшми, Исида, София, Мать Природа, Кали - вы называете это.

Итак, вопрос: как выглядит ваша внутренняя Божественная Мать? Я рекомендую соединиться с этой частью вас через такие практики, как ведение дневника, рисование / раскрашивание, автоматическое письмо, работа сновидений и работа с зеркалом.Вы можете создать или распечатать картинку, напоминающую вашу внутреннюю Божественную Мать, и поместить ее в какое-нибудь важное место в вашем доме. Позвольте ей вдохновлять и напоминать вам о важности почитания и связи с Божественным Женским.

2. Осмотрите свои раны вокруг женственности

Изучите следующие вопросы:

  • Что вас научило общество о женственности как о мужской, женской или небинарной / трансгендерной?
  • Как ваша мать моделировала свою женственность и чему она вас научила (прямо или косвенно)?
  • Какие негативные основные убеждения вы могли развить в отношении женственности?
  • Какие привычки и поступки, которые вы привносите в этот мир, прямо или косвенно угнетают Божественную Женственность?

Запишите эти вопросы в дневник и подумайте над собой. Понимание того, как вы действительно относитесь к женской энергии - со всех сторон - жизненно важно. Часто мы несем старые программы, которые мешают нашему росту и созреванию. Единственный способ пройти через эти блоки - это видеть сквозь них.

Например, распространенные негативные обусловленные убеждения включают представление о том, что женщины всегда должны быть красивыми, хорошими во всем, никогда не стареть, иметь идеальное тело, быть покорными мужчинам, быть кроткими и эмоционально сдержанными и нравиться всем.(Есть , много других негативных идей - это лишь несколько распространенных примеров.)

Однако ваши личные раны могут быть совершенно другими. Например, если вы росли с поглощенной матерью-вертолетом, вы могли бы бояться женщин и считать их принципиально опасными. Если ваша мать была маниакально-депрессивной, вы могли бы подсознательно воспринимать всех женщин как хаотичных, небезопасных и ненадежных. Постарайтесь изучить как свой личный, так и более широкий социальный контекст.

3.Настройтесь на свои эмоции

Как вы себя чувствуете? Если вы выросли на Западе, у вас будет больше мужских ценностей. Вы склонны спрашивать людей: «Как у вас , ?» а не "Как ты себя чувствуешь?" Нам нужно отказаться от этого мышления. Ценность человека не зависит от того, сколько он делает. Фактически, ценность человека вообще не зависит от внешних факторов. Нам нужно начать чувствовать вещи изнутри; , чтобы узнать больше о себе, настроиться на свои эмоции.Чтобы узнать, как проявлять сострадание, познавая нашу подлинную эмоциональную среду, значит подключиться к Божественной Женственности.

Так что остановитесь прямо сейчас и спросите себя: «Как я себя чувствую?» (Если вам сложно обозначить свои эмоции, поищите «диаграмму эмоций» на изображениях Google и распечатайте ее.) Вы чувствуете себя усталым, угрюмым, взволнованным, заинтригованным, грустным, ностальгическим, разочарованным, удивленным? Возьмите в привычку приписывать слова тому, что вы чувствуете.

4. Развивайте интуицию

Интуиция - это основное Божественное Женское качество.Тем не менее, поскольку многие из нас живут в наших головах, мы теряем связь с нашими сердцами и душами (источником нашей интуиции). К сожалению, в результате большинству из нас сложно отличить голос страха от интуиции. Некоторые из нас даже полностью отвергают ценность интуиции!

Чтобы начать развивать свою интуицию, попробуйте любую из следующих практик:

Вы также можете прочитать мою статью о том, как доверять своей интуиции, чтобы получить больше рекомендаций.

5. Найдите женского учителя / наставника / фигуру, которой вы восхищаетесь

Всем нам нужны образцы для подражания, и найти зрелую и воплощенную женщину - мощный способ настроиться на Божественную Женственность.К счастью, существует множество прекрасных проявлений Божественной Женственности. Вы можете начать свой поиск в кругу друзей или родственников и расширить его на авторов, художников, исторических и религиозных икон и современных женских фигур. Как только вы найдете кого-то (или нескольких учителей), которыми восхищаетесь, поместите их фотографию в какое-нибудь особенное место, чтобы почтить Божественную Женственность.

Помните, весь смысл поиска женского учителя / наставника / фигуры, которой вы восхищаетесь, состоит в том, чтобы выучить у них .Пожалуйста, не боготворите их и не отдавайте свою силу. Просто уважайте и цените их и не забывайте интегрировать уроки, которые вам предлагаются.

Кроме того, если вы обнаружите, что есть мужчина (или транс / небинарный человек), который здоровым и уважительным образом отражает энергию Шакти, не стесняйтесь добавить его в свой список образцов для подражания.

6. Притормози и присутствуй

Мужская энергия - это все, что нужно делать. Но женская энергия заключается в том, чтобы быть восприимчивым, пассивным и жить настоящим моментом.Нам не всегда нужно чего-то добиваться. Так что найдите время в течение дня, чтобы притормозить и присутствовать. Старайтесь получать удовольствие от мелочей и проявлять благодарность. Возможно, вы даже захотите завести дневник благодарности - или, если вы увлекаетесь поэзией, место, где вы пишете стихи в знак признательности за маленькие радости жизни.

Например, для того, чтобы сбавить скорость, можно просто выключить телефон и выйти на улицу, чтобы насладиться закатом. Или это может означать отказ от дополнительной задачи, которую коллега хочет, чтобы вы закончили к пятнице.Хотя сначала сложно замедлить темп, продолжайте это делать. Ваш мозг, вероятно, настроен все время на частоту «делания», а не на состояние бытия. Так что будьте снисходительны и терпеливы (другие Божественные женские качества) и не сдавайтесь. Даже если вам нужно запланировать замедление в течение дня, убедитесь, что это приоритет.

7. Практикуйте любовь к себе и работу с внутренним ребенком

Важнейшая часть духовного пути - это научиться любить себя и исцелить своего внутреннего ребенка. Научившись любить себя, вы лучше подготовитесь к тому, чтобы проявлять истинное сострадание к другим. Какие лучшие способы пробудить в себе Божественную Женственность ?!

Самолюбие и работа с внутренним ребенком идут рука об руку, но прежде чем слишком углубляться в работу с внутренним ребенком, я рекомендую начать с любви к себе. Самолюбие поистине является основой всей внутренней работы, потому что без нее возможно повторно травмировать нашего и без того раненого внутреннего ребенка.

Чтобы начать заниматься любовью к себе, одна из самых действенных практик - это работа с зеркалом.По сути, эта практика включает в себя ежедневное стояние перед домашним зеркалом и повторение про себя ласковых слов. Эти утверждения могут включать: «Я вижу тебя», «Я ценю тебя», «Я прощаю тебя», «Я здесь для тебя» или любое любящее заявление, исходящее из вашего сердца.

Узнайте больше о том, как практиковать работу с зеркалом.

8. Более глубокая связь со своим телом

Божественная Женственность - это чувственная, внутренняя сила, которая лежит в основе всей жизни. Она та, кто порождает существование, а также заботится о нем и питает его: все это очень грубые и инстинктивные процессы.

Чтобы уважать энергию Инь внутри себя, соединитесь со своим телом. Выучите ее язык. Узнайте больше о том, что значит быть воплощенным в этой жизни духовным существом. Это может принимать разные формы, например:

  • Изучение работы с телом и дыхания
  • Изучение смысла напряжения мышц
  • Практика сосредоточенности на теле
  • Изучение своей чувственной натуры (уважение к телесным удовольствиям, таким как еда, сон, расслабление и секс)
  • забота о ваших основных телесных потребностях (получение качественного питания, воды, сна, пищеварения и т. д.) путем обучения самообслуживанию

9. Чти, защищать и праздновать Мать-Землю

Как физическое воплощение Божественной Женственности, Земля - ​​наш главный кормилец. Она поддерживает нас, защищает и позволяет нам процветать. Мы рождены в ней и умрем в ней. И каждый день у нее есть бесконечные напоминания, которыми она может поделиться с нами, которые отражают Божественность, радость, красоту и любовь, присущие жизни.


Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы.Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

Подключиться к Матери-Земле просто: выходите на улицу! Наслаждайтесь деревьями, ветром, облаками, дождем, цветами, солнечным светом, почвой - всем этим. Будьте к ней благодарны. Но не позволяйте этому останавливаться.

По-настоящему уважать Мать-Землю - значит уважать ее своими действиями. Придерживаясь экологически рационального, экологически чистого и этичного образа жизни, мы делаем ставку на то, что нам нужно.Нам не нужно быть идеальными. Мы не можем быть . Но мы можем делать все возможное, понимая, что, сколько бы ошибок мы ни совершали, нас любят.

***

В конечном счете, все мы несем как Божественную Женскую, так и Мужскую энергии. Но мы подошли к моменту в истории, когда нам нужно сосредоточиться на культивировании Шакти - энергии Инь, чтобы уравновесить Ян.

Каковы ваши отношения с Божественным Женским? Есть ли у вас какие-нибудь советы? Позвольте себе быть услышанными внизу.

Как стать монахиней

Какое обучение требуется, чтобы стать монахиней?

Каждая вера и орден предъявляют свои требования к тем, кто хочет стать монахинями. Например, женщина, которая хочет стать католической монахиней, должна быть не моложе 18 лет, быть незамужней, не иметь детей-иждивенцев и не иметь долгов. Буддийские монахини сталкиваются с аналогичными требованиями при принятии решения о рукоположении. Буддийские монахи должны быть свободны от семейных и денежных обязательств, таких как браки и долги.

Женщины, которые рассматривают возможность стать католическими монахинями, проходят процесс «проницательности», в ходе которого они проводят некоторое время, обычно один или два года, разговаривая с монахинями, посещая монастыри, посещая ретриты и молясь, чтобы определить, станут ли они монахиня и в каком порядке они присоединятся. Теперь женщины могут пройти этот процесс распознавания, по крайней мере частично, онлайн, общаясь с монахинями из разных сословий по электронной почте, используя службы подбора или посещая виртуальные ретриты.

Как только женщина решает стать католической монахиней, она подает заявление о присоединении к определенному ордену, пройдя аспирантуру, то есть период от двух до четырех недель, в течение которого она живет с другими монахинями своего ордена. Если монахини ее ордена определят, что она подходит, она будет принята в постулат. После нескольких месяцев жизни в ордене и занятий будущая монахиня поступает в послушник. На этот раз ей будет присвоено новое имя. После двух лет послушания монахиня принимает свои первые обеты, а затем, еще через три года, дает свои последние обеты.

Монахини православной церкви идут по тому же пути, что и католические монахини, с некоторыми отличиями. В православной церкви, например, нет отдельных монашеских орденов. Различные уровни, которые проходят монахини, не имеют временных ограничений, и монахини не обязаны проходить определенный этап, но между каждым этапом должно пройти не менее трех лет. После стадии послушания монахини могут стать рассофорами, а затем ставрофорами. На стадии ставрофора монахини делают свою профессию и получают новое имя.

В Соединенных Штатах есть несколько вихар или буддийских женских монастырей, где женщины могут стать новичками и учиться у учителей. Некоторые послушницы предпочитают учиться в монастырях в странах Восточной и Южной Азии, но роль женщин в монастырях может варьироваться в зависимости от народа и традиций культуры. Честолюбивые монахини сначала просят убежища у своего учителя, церемонии посвящения. Во время этой церемонии они принимают обеты мирян и живут в соответствии с ними несколько лет, пока не будут готовы начать процесс посвящения.Монахи-новички принимают несколько обетов и, в зависимости от их традиции, принимают от 200 до 300 обетов, чтобы стать полностью посвященными.

Существуют ли какие-либо требования к сертификации или лицензированию?

Для того, чтобы стать монахиней, не требуется государственной сертификации или лицензирования.

Сколько времени нужно, чтобы стать монахиней?

В каждой вере монахини проводят много лет, изучая и участвуя в жизни своего монастыря, прежде чем они смогут принять свой последний обет.

Что зарабатывает монахиня?

Монахини посвящают себя жизни бедности и простоты. Если они не выполняют дополнительную работу, например, работают учителем или врачом, они не получают зарплату. Некоторые монахини поддерживают свои монастыри, продавая сделанные ими изделия, но во многих случаях повседневные потребности монахинь, такие как жилье и еда, обеспечивается их религиозной общиной. Однако буддийские монахини в Соединенных Штатах могут не пользоваться поддержкой этого сообщества, поскольку буддизм не является основной религией в стране, и структура поддержки монахов все еще создается.

Каковы перспективы трудоустройства?

Число католических монахинь в Соединенных Штатах сократилось за последние несколько десятилетий, и средний возраст католических монахинь в 2012 году составлял 74 года. Многие отряды монахинь охотно принимают послушников, а в прошлом начинающие католические монахини были должен быть в возрасте от 18 до 25 лет, принимаются также кандидаты более старшего возраста.

Каковы долгосрочные перспективы карьерного роста монахинь?

Ожидается, что после того, как монахини дадут свои последние обеты, они посвятят всю свою жизнь своей вере.В течение своей жизни монахини изучают учения своей веры и могут стать учителями для начинающих монахинь в своем ордене или монастыре. Некоторые монахини становятся руководителями своего монастыря, аббатства или женского монастыря, руководя деятельностью своих сестер.

В Православной церкви монахиням, проявившим превосходство в своем служении, дарована Великая схема, которую некоторые монахини достигают только на смертном одре.

Поскольку система поддержки буддийских монахов в Соединенных Штатах все еще растет и развивается, монахини могут сыграть важную роль в создании новых вихар и женских монастырей.

Как я могу найти работу монахиней?

Если вы хотите стать монахиней, вы можете начать общение с монастырем, монастырем, аббатством или вихарой. В большинстве случаев, если монахини в интересующем вас монастыре считают, что вы подходите, вы сможете провести там некоторое время, живя жизнью монастыря. Ваше признание в качестве религиозного или монашеского зависит от вашего прогресса в изучении религии и от вашей совместимости с жизнью монахини.

Как я могу узнать больше о том, как стать монахиней?

Вы можете узнать больше о том, как стать монахиней, поговорив с монахинями своей веры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *