Как себя развлечь когда скучно: Как себя развлечь — 50 легких занятий против скуки

Содержание

Как себя развлечь — 50 легких занятий против скуки

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Что делать, когда скучно?

Победить скуку несложно. Как разнообразить свою жизнь, как развлечь себя и провести время с пользой? Нужно начать действовать.

Распечатайте лист с этими небольшими занятиями. Разрежьте на полосы по одному заданию и положите в коробку. Настройтесь на приятное времяпровождение.  Вытаскивайте по одному и действуйте!

Небольшие задания для удовольствия

    1. Потанцевать под красивую музыку.
    2. Поиграть в новую онлайн игру.
    3. Выбрать из последних фотографий лучшие, отредактировать и заменить аватарки в соцсетях.
    4. Разобрать шкаф и выкинуть все старые вещи из гардероба.
    5. Небольшая физическая нагрузка вам не помешает. Сделайте планку на время.
    6. Тренировка мозга. Придумывайте рифму из слова выбранного наугад из книги.
    7. Найти сайт с интересными идеями, рецептами для ближайшего праздника.
    8. Принять ванну с ароматной пеной.
    9. Спа-процедуры. Сделайте маску для лица и тонизирующую ванночку для рук.
    10. Приготовьте чашечку горячего шоколада. Насладитесь приятным вкусом, смакуя каждый глоток.
    11. Сделать себе массаж с кремом.
    12. Посмотреть легкий добрый фильм.
    13. Раскрасьте страничку анти стрессовой книжки-раскраски (можно взять из интернета).
    14. Начните раскрашивать красками картину по номерам.
    15. Начните медитировать. Посидите в тишине 11 минут. Расслабьтесь. Постарайтесь прогнать все мысли из головы.
    16. Почувствуйте себя счастливой. Сядьте у окна с чашечкой кофе и понаблюдайте за прохожими, облаками и листьями деревьев.
    17. Приготовьте изысканное блюдо по рецепту знаменитого кулинара.
    18. Удалите неиспользуемые приложения с телефона или компьютера.
    19. Найти интересный вебинар, тренинг или онлайн-курс и прослушать его.
    20. Перенесите скопившиеся в памяти телефона фотографии на компьютер.
    21. Разобрать лекарства в домашней аптечке. Выкинуть с истекшим сроком годности.
    22. Найдите в интернете красивое украшение для интерьера, которое можно сделать своими руками.
    23. Составьте план по саморазвитию или список целей на ближайшее время.
    24. Зайти на сайт «Википедия». Почитать случайные статьи или по интересующей вас тематике.
    25. Начните выращивать микро-зелень на подоконнике.
    26. Изучите все способы как стильно завязать шарф.
    27. Посмотрите позитивные и смешные картинки в интернете.
    28. Сделайте себе крутую прическу, уложите волосы необычным способом.
    29. Выучите карточные трюки и простые фокусы, чтобы потом удивить друзей.
    30. Начните собирать огромный пазл из тысячи деталей.
    31. Погадать. Взять большую книгу, наугад назвать номер страницы и строки. Прочитайте предсказание.
    32. Написать письмо самой себе в будущее. Положить в капсулу времени и открыть ее через год.
    33. Составить себе интересный маршрут для прогулки в выходные по улицам города. Заранее прочитать о достопримечательностях этого маршрута.
    34. Разработать систему упражнений для утренней зарядки и начать ее делать по утрам.
    35. Начните изучать иностранный язык по сериалам. На сайте «ороро.ру» можно ежедневно бесплатно смотреть по 1 серии 40 минут.
    36. Смена декораций вашего интерьера. Переставьте мебель или поменяйте предметы на полках ваших открытых шкафчиков в ванной, комнате, на кухне.
    37. Сделайте звонок другу или напишите смешную смс-ку.
    38. Начните что-нибудь учить. Выберите тему для изучения, составьте план и обогащайте себя каждый день новыми знаниями.
    39. Решите кроссворд или сканворд в газете или на сайте.
    40. Приготовьте безалкогольный коктейль в красивом фужере.
    41. Создайте свой канал на ютубе. Сохраняйте в нем понравившиеся видео, создавайте и выкладывайте свои.
    42. Заведите аккаунт в Инстаграм своей кошки, собаки, рыбки или хомячка. Выкладывайте забавные фотки.
    43. Установите приложение «Шагомер» на телефон и ходите 10 тысяч шагов каждый день.
    44. Научитесь писать мудрое слово китайским иероглифом.
    45. Освойте фотошоп онлайн. Сделайте самую красивую фотографию.
    46. Пройдите в интернете тест на ай-кью.
    47. На сайте «TimePad» запишитесь на бесплатный онлайн вебинар.
    48. Абсолютно бесплатно записаться на куры на сайте «Открытое образование».
    49. Послушать аудио книгу для удовольствия.
    50. Записаться в ближайшую библиотеку и начать читать книги.

Заключение

Займитесь своим досугом. Занимайтесь интересными занятиями с удовольствием и избавьтесь от проблемы чем развлечь себя. Получайте новые ощущения и впечатления, живите с удовольствием!

Читайте также:

Чем заняться на карантине дома, когда скучно и нечего делать

Карантин — отличная возможность заняться делами, на которые раньше не хватало времени: привести себя и дом в порядок, получить новые навыки и продолжить саморазвитие. Но не обязательно всё время проводить с пользой — ниже есть и советы о том, как лучше отвлечься от тревожных новостей и какие новые развлечения онлайн, помимо всем известных, можно найти.

Список дел

1. Уборка

Самое полезное занятие на домашнем карантине — это уборка. Наконец-то будет время обратить внимание на дела, до которых не доходили руки, а после её завершения будет намного приятнее находиться в чистом пространстве.

С обычной уборкой можно закончить довольно быстро, поэтому стоит перейти к вещам, которые все обычно откладывают:

  • Функционально и логически реорганизовать вещи;
  • Перебрать гардероб и составить новые образы;
  • Отбелить белые вещи;
  • Перебрать лекарства в аптечке и выкинуть всё с истёкшим сроком годности;
  • Переставить книги по жанру/автору/эпохе;
  • Не забыть о виртуальной уборке: удалить ненужные файлы и фотографии на компьютере и смартфоне, запустить антивирус;
  • Почистить всю посуду от накипи и жира.

2. Начать домашние тренировки

С помощью специальных приложений (Nike Training Club) или уроков на ютубе.

3. Завести хобби

Вспомните то, что интересовало вас в детстве и на что никогда не хватало времени. Или же наоборот займитесь чем-нибудь абсолютно новым и нетипичным для себя. Например, даже если дома нет музыкальных инструментов, есть возможность делать электронную музыку. Сейчас много обучающих роликов, а скачать программу в демо-версии получится бесплатно. Самой интуитивно понятной профессиональной программой для музыки является Ableton Live.

Многие занимались рисованием или всегда хотели попробовать 3D-моделирование или монтаж видеороликов. Все обучающие материалы для новичков сейчас есть в свободном доступе.

4. Сходить на онлайн-экскурсию

Пока все путешествия откладываются, есть отличная возможность побывать в разных уголках мира виртуально и значительно пополнить свой кругозор. Увлекательные рассказы от местных жителей позволят отвлечься и получить знания, которые затем пригодятся уже при реальных прогулках и в будущих поездках. Онлайн-экскурсия подразумевает собой живую трансляцию гида, после которой вы получите дополнительные материалы в виде презентаций, лекций и дополнительных ресурсов.

Например, «Обратная сторона Петербурга», подробный рассказ о Саграде-де-Фамилии в Барселоне, популярные мифы об англичанах.

5. Подготовить маршруты будущих поездок

Ещё одно занятие, на которое обычно не хватает времени, — подготовиться к будущим поездкам. Помимо основных достопримечательностей, можно поискать необычные места, заброшенные здания, нетуристические маршруты, интересные точки в окрестностях. Отчасти в этом поможет карта мира по ссылке: https://www.atlasobscura.com/articles/all-places-in-the-atlas-on-one-map.

Если дальних поездок в будущем не предвидится, стоит поискать что-то в своём регионе: области и соседних городах. Много необычных точек сейчас выкладывают на Яндекс.Дзене и инстаграме — так что ищите блогеров в интересующей локации. Один из аккаунтов, собирающих заброшенные места России — https://www.instagram.com/anna_korob_/ или блог на Дзене, собирающий варианты поездок на выходные из Москвы.

Посты с необычными местами есть и на этом сайте: Необычные места Петербурга и Парижа, Заброшенные усадьбы и церкви Лен. области, Места Красного террора в СПб.

6. Подробнее изучить свой город

Откройте панорамы Яндекс.Карты и выберите 2009 год — получится наглядное сравнение, как изменился ваш город за десять лет. Исторические фотографии, собранные по локации, удобно смотреть на pastvu, а наблюдать за тем, как менялись мировые карты на сайте https://world.time.com/timelapse/.

7. Читать книги

Отличный шанс, чтобы наконец прочитать отложенные книги или же перечитать любимые — в любом случае чтение развивает речь и воображение. Помните, что если книга не нравится, её стоит отложить и начать новую без угрызений совести. Если нужны идеи о том, что почитать, воспользуйтесь рекомендациями от goodreads (на английском), который неплохо подбирает похожие книги. Для расширения кругозора выберите писателя из нобелевских лауреатов по литературе.

8. Попробовать новые рецепты

Отличное время, чтобы попробовать новые рецепты, научиться готовить сложные блюда, которыми потом можно будет угостить друзей.

9. Найти новую музыку

Система рекомендаций новой музыки неплохо работает во всех стриминговых сервисах, особенно Spotify. Если хочется расширить кругозор, стоит обратиться к различным спискам лучших альбомов всех времён — здесь. Рейтинги новой музыки есть на Rate your music, вот список за 2020 год.

10. Изучать иностранный язык

Всегда можно поднять уровень своего английского или начать изучать новый язык. Сейчас много приложений (Duolingo, memrise) и каналов на ютубе, которые делают из изучения языка развлечение. Если же больше нравится обстоятельный подход — скачайте на торрентах учебники с аудиофайлами и рабочими тетрадями.

11. Начать образовательный курс

Образовательный курс поможет заполнить пробелы, получить знания в совершенно новой области, овладеть азами новой профессии или получить практические навыки. Общие курсы можно найти на openedu.ru, азы программирования и других перспективных областей на Степике, а курсы из всех областей знаний есть на Курсере. Кстати, вот курс, который позволит овладеть практическими навыками — Управление личными финансами.

12. Изучение любимого исторического периода

Всегда интересно начать изучать новый для себя исторический период: посмотреть документальные фильмы, бесконечно переходить по ссылкам в Википедии, находить причинно-следственные связи и влияние на культуру и современность, искать старые фотографии или репродукции и сравнивать их с современными местами.

13. Проходить тесты

Ещё один способ занять время — психологические тесты. Не стоит относиться к ним слишком серьёзно, но бывает любопытно почитать описания себя и друзей, найти знаменитостей такого же типа и вымышленных героев. Один из самых удачных тестов — Майер-Бриггса по ссылке.

14. Сериалы и кино

Долгий сериал на несколько сезонов поможет погрузиться в другой мир и отвлечься от тревожных новостей. Кстати, многие стриминговые сервисы отменили плату на время карантина, подробнее здесь.

15. Бьюти-процедуры

Наконец-то набрать ванну, сделать маску для лица и волос.

16. Завести блог

Даже если блог не будет очень популярным, вести его довольно увлекательно. Для этого нужно выбрать подходящую тему, пересекающуюся с хобби, уникальным опытом или деятельностью. Почти каждый может поделиться чем-то, что пригодится другим или просто их развлечёт, а также блог привлечёт единомышленников. Это может быть телеграм-канал, новый тематический инстаграм аккаунт, твиттер, дзен или даже ютуб-канал. Сейчас многие воспринимают блоги исключительно как площадку для монетизации, но вначале не стоит думать об этом слишком много — лучше думать о том, чем вы может быть полезны или интересны миру — тогда всё получится.

17. Погрузиться в ностальгию

Немного грустный пункт — попробоваться погрузиться в прошлое, связанное с детством или молодостью. Например, включить на ютубе подборку старых клипов или целые эфиры телеканалов из прошлого. Ещё можно найти прохождение старых игр из детства.

18. Сыграть в короткую игру

Полноценные игры обычно требуют много часов на прохождение, да и не всем нравится гейминг. Однако есть короткие игры, больше напоминающие фильмы. Они гарантируют полное погружение в сюжет и рассчитаны всего на несколько дней. Одна из таких игр — Life Is Strange 1 и 2 часть. У неё увлекательный, но грустный сюжет и отличный саундтрек. Похожая игра — What Remains of Edith Finch.

19. Расшифровывать чужие дневники

Проект «Прожито» всегда ведёт набор новых волонтёров, которые будут оцифровывать исторические дневники. Отсканированный дневник реального человека, жившего несколько десятилетий назад, присылается вам для оцифровки — перепечатывании текста. Это возможность помочь составлению архива и узнать историю чужой жизни от первого лица. О проекте и запись — по ссылке.

20. Почитать интересные материалы

На этом сайте есть истории, до которых раньше у вас, возможно, не доходили руки: о волжских затопленных городах, среди которых был Калязин. Или об истории и современном облике самых интересных балканских городов: Сараево, Приштина, Тирана, Скопье. Или о Рижском гетто, созданном во время Второй мировой войны, большинство домов которого и сейчас выглядят так же. Интересные подборки ищите на главной странице.

Что делать, когда скучно — более 140 идей

Если человеку скучно, на то есть свои причины. В некоторых случаях скука одолевает человека из-за того, что все надоело, а иногда просто нет возможности разнообразить свой быт. Бывает, что появление апатии связано с плохим настроением, а в других случаях скучно потому, что нет цели. В этой статье мы попытаемся уделить внимание, всем видам скуки, начиная от банальных проблем и заканчивая вопросами, которые требуют некоторых усилий. Итак, что делать, когда скучно?

100 идей что делать, если скучно

Скучно? Очень скучно? Да, так бывает. Когда уже все перепробовал, когда времени много, а идеи для развлечения куда-то подевались и скука одолевает, как никогда. Если вы именно тот человек, у которого имеется данная проблема, тогда присаживайтесь поудобнее, и держитесь за кресло. Кстати, список способов, как побороться со скукой, который будет представлен ниже, также поможет тем, у кого полная апатия или даже депрессия.

Что делать, если скучно – 100 идей от скуки:

  1. Найти собеседника.
  2. Пригласить старых друзей.
  3. Навестить старых друзей.
  4. Пройдите различные тесты онлайн.
  5. Посмотреть в телевизор с обратной стороны.
  6. Постоять на голове. Кровь, прилитая к мозгу, может заставить его, придумать, что-то интересное.
  7. Искупаться в ванной, как в фильме «Ирония судьбы».
  8. Подстричь ногти.
  9. Посмотреть в зеркало.
  10. Найти в себе что-то хорошее.
  11. Потанцевать.
  12. Завести пушистое животное.
  13. Сделать прическу пушистому животному.
  14. Просто прогуляться.
  15. Спросить у прохожего, где юг.
  16. Сделать 300 шагов в сторону юга.
  17. Лечь поспать.
  18. Приготовить блюдо по рецепту знаменитого повара.
  19. Очистить обувь от грязи.
  20. Медитировать.
  21. Научиться лаять как овчарка.
  22. Переустановить операционную систему на компьютере.
  23. Покрасить волосы в синий цвет.
  24. Позвонить по случайно набранному номеру.
  25. Вырезать свой силуэт из фотографии и приклеить его на шкаф.
  26. Оценить, чем отличается запах пота от запаха котлет.
  27. Включить все электроприборы в доме, пусть пошумят.
  28. Прочитать книгу.
  29. Написать список из 30 бесполезных дел.
  30. Сделать держатель для телефона.
  31. Поснимать себя на камеру.
  32. Выполнить 30 бесполезных дел.
  33. Создать канал в ютубе.
  34. Дать имя унитазу.
  35. Купить выпить.
  36. Нет денег? Понравиться собеседнику, пусть купит выпить.
  37. Бросить пить. Начать есть.
  38. Построить что-либо из книг.
  39. Выключить везде свет и пожужжать.
  40. Написать автобиографию.
  41. Вызвать рвоту.
  42. Перестукиваться с соседями.
  43. Смастерить чесалку для спины.
  44. Попытаться укусить локоть.
  45. Пришить веревку к штанам и вообразить, что это хвост.
  46. Постараться вспотеть.
  47. Представить себя мертвым.
  48. Украсть знания.
  49. Шататься без дела.
  50. Поиграть ложками на кастрюлях.
  51. Сочинить стихотворение, про розетку.
  52. Достать до носа языком. Если вы еще читаете, значит, вам уже начинают помогать наши советы. Скука постепенно отступает, а чтобы избавиться от апатии, есть еще пол ста способов, к которым обязательно нужно прибегнуть.
  53. Побороться с ленью.
  54. Накачать мышцы полотенцами.
  55. Пострадать от мастурбации.
  56. Перелить из пустого в порожнее.
  57. Разделить ложку сахара на равные части крупиц.
  58. Рассыпать сахарницу на пол и залить теплой водой.
  59. Очень полезно, во время скуки, мыть полы.
  60. Откорректировать движение машин за окном.
  61. Разозлиться на невнимательных водителей.
  62. Показывать прохожим, в какую сторону они идут.
  63. Заострить внимание на муравье.
  64. Подчеркнуть свою половую принадлежность.
  65. Почитать вслух, на диктофон.
  66. Составить план на следующий день.
  67. Созерцать, как течет вода.
  68. Отыскать хорошее во всех, кого вспомнишь.
  69. Прочитать инструкцию от техники.
  70. Начать с кем, то встречаться и попробовать позу 69.
  71. Постараться поднять себя за шиворот.
  72. Нарисовать чепуху и красной пастой поставить высший бал.
  73. Поделиться впечатлениями от полетов на марс.
  74. Поискать музу.
  75. Найти доказательство кратчайшего пути к магазину.
  76. Вспомнить прошлую жизнь.
  77. Начать бегать.
  78. Научиться гипнозу.
  79. Скачать аудиокнигу.
  80. Полистать, потом посчитать страницы, потом почитать аудиокнигу.
  81. Войти в контакт с иноземными цивилизациями.
  82. Создать себе репутацию.
  83. Добавить +5 к самомнению.
  84. Провести заседание с морскими обитателями.
  85. Пошарить руками в недрах вселенной.
  86. Поискать цель в своем рождении.
  87. Ускорить процесс развития эволюции. Начать с себя.
  88. Дважды подумать об одном и том же.
  89. Замедлить свои движения.
  90. Вспомнить любимые школьные предметы.
  91. Начать безоговорочно выполнять запланированные дела.
  92. Просчитать порядок действий приготовления чая.
  93. Навести порядок в гардеробе.
  94. Найти того, кому нужна помощь.
  95. Помочь кому либо.
  96. Пересмотреть систему ценностей.
  97. Найти в себе преимущества.
  98. Постараться ускорить процесс метаболизма.
  99. Предсказать успех.
  100. Поплавать в солнечных лучах.
  101. Прочитать текст до конца.

Еще 20 идей, что делать, если скучно

Случается и так, когда на ум просто ничего не приходит. По этому поводу не стоит переживать. В мире, где полет информации исчисляется в гигабитах, с подобными затруднениями сталкивается каждый второй. Лучше просто выбрать один из двадцати предложенных вариантов, как избавиться от скуки.

1. Познакомиться – не составляет труда, когда есть интернет. Можно просмотреть наиболее популярные сайты знакомств или вообще посетить чатрулетку, где ненужно ждать письменного ответа.

2. Отправиться в спортзал – отличное решение для тех, у кого нет комплексов по поводу своего телосложения. В спортзале, также можно найти новые знакомства.

3. Найти интересную книгу – замечательная возможность потренировать свое воображение. Чтение книг отличается скоростью восприятия полученной информации, в связи с чем, у мозга есть возможность сформировать устойчивые впечатления.

4. Научиться делать коктейли – может стать не только интересным занятием, но и полезным, когда в дом приходят гости.

5. Пригласить гостей – хорошая возможность укрепить свои связи с друзьями, развеяться и избавиться от скуки.

6. Завести страничку в соцсети – такое занятие может затянуться на несколько часов, при этом скучать не придется.

7. Создать слайд-шоу или коллаж – один из способов убить сразу двух зайцев: сделать альбом фотографий презентабельным и погрузиться в ностальгию.

8. Завести видео-дневник – удобно, полезно, а главное, что видео-дневник будет передавать настроение, лучше, чем тетрадный лист.

9. Посетить онлайн-урок т

Чем можно заняться, когда скучно: доступные способы развлечения

Вопрос, что делать, когда скучно волнует многих людей. Человеку всегда требуются яркие эмоцию, а при отсутствии таковых, он начинает испытывать негативные чувства. Это также плохо сказывается на образе жизни, теряется интерес к чему-либо, главные цели отходят на второй план, не хочется жить и действовать. Поэтому нужно попытаться скрасить скуку, чтобы не навредить себе в дальнейшем.

Прежде, чем ответ на свой вопрос, задумайтесь о своем состоянии, почему вам стало скучно. В нашей современной жизни найти себе развлечение не проблема, но, тем не менее, вы испытываете скуку.

Разбираемся с причиной скуки

Вы достигли чего-то, что хотели давно и теперь вам нечему к чему  стремится. Да, у вас по-прежнему осталось много дел, связанные сбытом, однако смысл жизни пропал.

Вы считаете, что вам нечего не надо достигать, все и так хорошо. Но в этом часто кроется ваша лень, нежелание развиваться. Человеку всегда нужно что-то больше, лень мешает ему достигать в жизни многого.

Вы устали и ничем не можете заниматься, душа не лежит ни к каким делам, руки отказываются что-либо делать, никакие лекарства от скуки не помогают. Вам просто нужно отдохнуть и все придет в норму.

Что предпринять, чтобы исправить ситуацию – чем занять себя дома

Скука чаще всего возникает тогда, когда мы находимся дома. Одинокому человеку труднее всего это вытерпеть. Если на работе он занят делами, вокруг него другие люди, с которыми он может общаться, то дома он совершенно один. Рассмотрим, что делать, если скучно дома.

 Начать уборку в труднодоступных местах. Наверняка, дома есть такое место, куда руки обычно не доходят до уборки. И это прекрасная возможность очистить такое место от хлама. Вы будете заняты, и вам некогда будет думать о чем-либо плохом.

 

Приготовьте экзотическое блюдо

Попробуйте приготовить какое-либо экзотическое блюдо, пригласите близких друзей попробовать его. А лучше устройте тематическую вечеринку, чтобы развеяться.

Займитесь дизайном квартиры

Займите дизайном квартиры – это то, чем можно развлечь себя дома. Но это не значит, что надо начинать капитальный ремонт, несколько изменений в обстановке дома будет достаточно. Попробуйте переставить диван, кровать, перевесить картины на стене, чтобы дома стало еще уютнее. Такое занятие отвлечет вас от скуки.

Найдите интересную книгу в интернете, скачайте ее и начните читать. Этот процесс может сильно вас увлечь, что вы забудете о негативных чувствах.

Устройтесь на диване поудобнее, заверните плед, сделайте чашечку чая и окунитесь в мир увлекательного чтения. Кинематограф тоже поможет вам отвлечься. Найдите в интернете какое-либо интересное кино и смотрите его.

Займитесь спортом

Спорт помогает справляться нам с различными трудностями, в том числе и со скукой. Попробуйте позаниматься йогой, пилатесом дома, гантелями, вы сможете забыть о вашей скуке.

Наведите красоту, сделайте что-нибудь для вашей привлекательности, примите ароматическую ванну, устройстве спа в душе, приведите в порядок ваши ногти, накрасьте их лаком и отвлекитесь от ваших мыслей.

Увлечения из прошлого

Вспомните детство и займитесь тем, чем в этом периоде жизни вам нравилось заниматься. Например, когда вы были ребенком, то любили выжигать, или стоить из конструктора город. Вот и начните делать то же самое. Современные возможности позволяют нам заняться чем-угодно, хоть строить дома замки из цветного песка.

Вам никогда не будет скучно дома, если у вас будет любимое дело, которому вы захотите посвятить все свое время.

 

Обычные дела необычным способом

А если вам скучно от того, что приходится сидеть дома, например вы молодая мама с маленьким ребенком, то попробуйте делать обычные дела необычным способом. Вы можете заняться уборкой, представляя себя кем-нибудь (звездой Голливуда, известным человеком, персонажем из фильма, и т. д.).

Ребенка можно сделать своим другом и партнером. Для этого вы можете поиграть с ним, рассказать ему что-то интересное. А если это не помогает, затейте что-то интересное, увлекательное, вспомните уроки химии и проводите опыты.

Как развеять скуку в общественном транспорте

Когда нам приходится много передвигаться на большие расстояния в общественном транспорте, то мы можем заскучать. Возможно, вас спасут наушники с музыкой, слушая прекрасную музыку, вы не заметите, как дорога кончиться.

Но ведь передвижения на транспорте дают нам прекрасную возможность лучше осматривать местность. Это занятие может быть интересным. Вы можете взять ваш планшет, настроить навигатор и читать в интернете, что написано о тех местах, которые вы проезжаете.

Заниматься некоторыми делами мы можем в то время, когда едем в автобусе, а именно вязать, вышивать. Попробуйте также учить иностранный язык, ведь вам предоставляется отличная возможность учиться в это время.

В общественном транспорте можно почитать интересную книгу, но нагрузка на глаза будет значительна. Поэтому вы можете попытаться поспать или познакомиться с соседом. Вы получите опыт общения с незнакомым человеком, который может оказаться вам полезным.

Боремся со скукой с помощью интернета

Да, представьте себе, но иногда даже при наличии дома компьютера и интернета, может стать скучно. И что делать, если скучно за компом? Вы, конечно, можете начать играть в различные компьютерные игры, но это не очень хорошее средство избавления от этого чувства.

Просто игры в интернете меняют нашу реальность и создают нам еще больше психологических проблем.

Осваивайте что-то новое

Интернет порой дает нам уникальные возможности для самообразования. Осваивайте что-то новое для себя. Поверьте, вам совсем не обязательно записываться на дорогостоящие курсы. Вы можете научиться чему-либо самостоятельно, найдя информацию в интернете. Попробуйте освоить сайтостроение или язык программирования. В дальнейшем, это может принести вам огромную прибыль.

Осваивайте навыки быстрой печати на клавиатуре или быстрого чтения. Это будет способствовать росту вашей профессиональной деятельности.

Учитесь рисовать в разных техниках на компьютере. Кто знает, может вы откроете в себе талант к искусству. И научитесь создавать gif-анимационные картинки. В дальнейшем, вы сможете делать их для того, чтобы поздравлять своих друзей.

Интернет не только поможет вам освоить какой-либо навык, но возможность заработать. И если вам скучно за компом, то попробуйте поработать. За умение писать тексты, создавать дизайны сайтов, редактировать фотографии, снимать видео и еще за многое другое в интернете платят деньги.

Действенные лекарства от скуки

Психологи утверждают, что скучать вредно для здоровья, поэтому от этого чувства нужно всегда стараться избавляться. На самом деле, такой вопрос, что делать, когда скучно легко решается, можно найти 100 способов преодолеть это чувство.

Рассмотрим наиболее распространенные.

  1. Напроситесь в гости к одному из своих друзей. Даже если они заняты домашними делами, все равно посетите их. Вы можете помочь им в их делах, а заодно просто поговорить и развеять скуку.
  2. Если у вас нет пары, то попробуйте ее создать. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, начните встречаться с кем-то. Не хочется заводить отношения, просто пообщайтесь с кем-либо в социальной сети.
  3. Заведите домашнего животного. Вам придется ухаживать за ним, выгуливать, кормить – это даст вам возможность забыть о вашем состоянии.
  4. Идите по магазинам и смотрите, какие модные тенденции существуют сегодня. Даже если у вас нет денег на покупку, просто меряйте вещи, с вас за это не возьмут денег.
  5. В любом случае, когда скучно дома, стоит выйти на улицу, вы может просто прогуляться в ближайшем парке или посидеть в кафе, выпить чашечку чая или кофе, чтобы скоротать время.
  6. Поход в кинотеатр, в драматический театр, на художественную выставку также может отвлечь вас от ваших чувств. Кроме того, вы можете познакомиться там с интересными людьми. Это также прекрасная возможность для вашего личностного роста.

Ну что можно делать, когда дома скучно, когда ничего не помогает. Идите спать – так советуют китайцы. Скорей всего после сна вы почувствуете себя лучше.

По их утверждению сон помогает преодолеть любую неприятную ситуацию. Вот и попробуйте делать это, даже если день еще не кончился.

Возможно, вы проснетесь с какой-либо замечательной идеей, которая поможет вам улучшить вашу жизнь и сделать ее интереснее.

  • Познайте себя – пройдите тест:
  • Как Вы относитесь к одиночеству?
  • Какова Ваша позиция в жизни?
  • Каким должен быть ваш отдых?

Источник: https://feminissimo.ru/psycho/obo-mne/chto-delat-esli-doma-skuchno-soveti-i-idei.html

Что Делать Если Скучно За Компом: 20 Крутых Вариантов И Еще Чуть-Чуть

Куда сейчас без современных технологий? Мы начинаем и заканчиваем день в окружении техники. Работа за компьютером требует большой концентрации, а длительное его использование – отдыха. Когда рабочий день близится к концу или просто не знаешь, что делать, если скучно за компом, можно выпить еще чашку кофе и послушать музыку. Правда есть и более веселые способы – оригинальные сайты.

Интересные сайты — найди что-то и для себя!

Когда возникает вопрос, что делать если скучно за компом, сайты и сервисы могут предложить выход. Они не афишируются на каждом углу, зато их оригинальность стоит того, чтобы к ним заглянуть. Это могут быть сайты необычной музыки, сервисы для рисования комиксов или интересная игра!

-1-

Интерактивный клип. Потрясающая разработка, которая взаимодействует с просматривающим клип человеком. Очень крутой сайт, когда скучно. Управление происходит при помощи клавиши пробел, начать — пробел и клавиша вверх.

Попробуйте!

-2-

Resn. Сайт, который покажет вам массу вещей — красивый, странных, интересных, откровенно кислотных — тут уж как попадете. В один раз вы сможете последовательно «снимать» с черепа слой за слоем: кожу, мышцы, череп, нервы с глазными яблоками. В другой раз увидите красивейший калейдоскоп. В третий — трубку и шарик, которыми можно играть.

-3-

Игра Алхимия Генетика онлайн. Потрясающий вариант известной многим Алхимии, в которой из четырех базовых элементов можно было создавать буквально все что угодно.

-4-

Htwins.net! С одной стороны, все знают, что Вселенная огромная, а мы маленькие. С другой стороны, это невозможно вообразить. Откройте сайт и поразитесь, какой пылинкой является все окружающее нас. Просто прокручивайте колесико на мышке, пока не увидите величайшие объекты.

-5-

Карикатура! Этот сервис превращает все фотографии в карикатуру. Просто загрузите изображение, выберите нужный эффект и вуаля!

-6-

Акинатор! Казалось бы, о нем все забыли. Так и есть. Но зайдите на сайт и скажите, что это не затягивает, а? Удивительная вещь.

-7-

На кого похож ты?! Faceplusplus — сервис, который распознает лицо по фотографии и выдает сходства с знаменитыми людьми. Весело, круто, интересно и позволяет узнать, на кого из звезд похожи вы и все ваши знакомые!

-8-

Загадай желание! Это милейший сервис, на котором можно загадать желание, глядя на падающую звезду. Подойдет не только тем, кому скучно за компом, но и всем мечтателям.

-9-

Звук дождя. Обычный приятный сайт для медитации, на котором можно послушать музыку дождя, расслабиться, забыть о своих проблемах или просто релаксировать.

-10-

Рвать на лоскуты! Сайт для нервных людей, если коротко. Можете рвать на лоскуты столько, сколько захотите. Раздерите ее в хлам. Отрывайтесь.

-11-

Бесполезные сайты! Это действительно самые бесполезные сайты в интернете. Просто. Тупо. Бесполезные. Но веселые!

-12-

Обучайтесь на Coursera! Бесплатно! На сайте собраны онлайн-курсы по множеству разных специальностей. Найдутся варианты как на русском, так и на английском варианте, так что вы можете получить двойную пользу: и язык подтянуть, и новой специальностью овладеть — от программирования до математического анализа.

-13-

Radiooooo! Введите определенную дату и государство на свое усмотрение, и наслаждайтесь популярной в то время и в том месте музыкой! Это не только интересно, но и познавательно: вы научитесь различать стили и лучше разбираться в музыкальном искусстве при помощи крутого портала!

-14-

Сервис world.time.com позволяет увидеть изменения в развитии планеты за последние 20 лет. Это очень увлекательно, ведь можно выбрать свой город и увидеть, как он поменялся.

-15-

Расположенная по адресу игра agar.io поможет надолго скоротать время и забыть о делах. Придется почувствовать себя бактерией и попотеть, чтобы выжить. Хорошо занимает, когда думаешь че делать, если скучно за компом. Кстати говоря, развлечь может и игра в майнкрафт по локальной сети — попробуйте!

-16-

Очень необычный сайт песни herraizsoto. com, в котором с помощью курсора можно рисовать…музыку. Все верно, стрелка курсора создает красивые образы чернилом и все это сопровождается мелодией.

-17-

Если плохое настроение или размышляешь, что делать в интернете, когда скучно, сайт thenicestplaceontheinter.net поможет в этом. Здесь сотни и тысячи человек обнимают Вас. Такая «обнималка» здорово поднимет плохое настроение.

-18-

Уверены, что хорошо различаете цвета? Проверим? Можно надолго засесть на сайте kolor.moro.es, когда планируешь, че делать, если скучно за компом ночью.

-19-

Веселым сервисом, когда скучно, станет www.senddabear.com, здесь придется отправить плюшевого мишку в любую страну, а потом любоваться, что там с ним случилось. Порой случаются очень интересные приключения.

-20-

Письмо в будущее! Фишка с написанием писем себе-взрослому стала популярна еще… очень давно стала популярна, в общем. В нашу цифровую эпоху она трансформировалась соответствующим образом: теперь получить свое послание можно в электронной форме — неожиданно и круто, учитывая, что скорее всего вы забудете про написанное уже очень скоро.

Ну а если вам этих идей мало, скорее открывайте нашу новую статью, где мы расписали, чем заняться, когда скучно, мы привели еще 10 интересных идей и решений. Видели их уже?!

Смешные видео

Если развлечения с забавными сайтами уже не веселят, то попробуйте переключиться на видео-приколы из YouTube! К примеру, пранки Killer Clown отличаются достаточно жестким черным юмором, но в определенные моменты это очень даже смешит! Смотрите один из роликов из YouTube чуть ниже, а остальные работы на канале DmPranksProductions.

Захотелось скачать это видео и показать его друзьям? А мы знаем, как это сделать — узнайте и вы!

Про приколы про животных видео снято немало! Любите посмеяться над забавными ситуациями и действиями, которые иногда выдают зверушки? Тогда смотрите видео из YouTube:

У вас есть свои рекомендации? Обязательно напишите их ниже в х и поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях!

Александр Коваленко

Источник: https://moisovety.com/chto-delat-esli-skuchno-za-kompom-7-prostyh-variantov-chem-sebya-zanyat/

Чем заняться дома вдвоем: веселые игры и развлечения для влюбленной пары

Многие пары, которые находятся вместе длительное время, не знают, чем заняться дома вдвоем, чтобы было весело. Можно, конечно, разойтись по разным углам и уткнуться в телефоны, но это не лучший вариант, чтобы сблизить людей и поддержать здоровую атмосферу в отношениях. Поэтому ловите подборку интересных совместных занятий.

Как интересно провести вечер супругам дома

Обычно вечерами супруги, находящиеся не первый год в браке, занимаются домашними хлопотами либо играют в компьютерные игры и «зависают» в социальных сетях. Но попробуйте хотя бы раз в неделю забыть о подобном времяпрепровождении и посвятить день друг другу. Ведь есть много идей, как провести время вместе, чтобы стать ближе и роднее.

Что можно рассказать о себе парню: советы и подходящие темы

Идеи для романтиков

Многим супругам в отношениях не хватает нежности и романтики. Даже если муж равнодушно относится к подобным вещам, он оценит такие милые, приятные и сближающие совместные мероприятия:

  1. Тематические вечера. Можно «побывать» в другой стране, не выходя из дома. Для этого приготовьте национальное блюдо, закуски и напитки, включите подходящую музыку или фильм.
  2. Вечер воспоминаний. Для подобного занятия запаситесь горячим чаем с печеньями и конфетами, теплым пледом и фотоальбомами – старыми, свадебными, детскими. Всеми, которые найдете в доме.
  3. Первое свидание. Попробуйте поиграть в занимательную игру, будто не знаете друг друга и только что познакомились. Благодаря этому супруги выяснят интересные подробности о своем партнере.
  4. Эротические игры. Даже знакомые и привычные игры несложно превратить в эротические, например, сыграть в карты или шахматы на раздевание.

Вот чем можно заняться вечером дома с мужем, чтобы разнообразить досуг.

Варианты для весельчаков

Если вы привыкли к веселью и любите от души посмеяться, то превратите семейный вечер в увлекательное и нескучное занятие:

  • Танцевальный батл. Приобретите танцевальный коврик и виртуальный симулятор. Двигайтесь под любимые песни, при этом зарабатывая очки. Кто выиграл, тот и загадывает желание.
  • Шоу «Песни». Вместе пойте любимые песни, подключив к телевизору музыкальный проигрыватель с караоке, в специальный микрофон для караоке или просто скачав приложение на свой телефон. Кто наберет больше баллов, тот и победитель.
  • День шуток. Весь день рассказывайте партнеру смешные истории и анекдоты. Задача одного — насмешить, а другого — не засмеяться. Можно жульничать и щекотать.
  • Художники. Нарисуйте портреты друг друга на больших листах. Чем смешнее, тем интереснее. Потом повесьте свое творчество на стену на самое видное место.

Уметь веселиться вдвоем — большое мастерство. Оно делает ближе и привносит в отношения свежие нотки.

Для эрудитов

Если шутки и веселье не по душе, то периодически устраивайте битву умов. Для этого заранее приобретите занимательные, логические или настольные игры.

Желательно, чтобы играть в них можно было несколько раз, но при этом они не надоедали. Это могут быть как всем известные шахматы и «Монополия», так и специфические типа кроссенс.

Если это не привлекает, скачайте в интернете игры для эрудитов и вместе разгадывайте интригующие загадки.

Для спортивной пары

Если не знаете, чем можно заняться скучным вечером дома с женой, то посвятите его спорту. Спокойный вариант — запастись напитками и закусками, чтобы посмотреть спортивные соревнования или игру любимой команды. Подвижной паре можно устроить собственные игры — кто дальше прыгнет с места, быстрее поднимется по лестнице на 9 этаж, большее количество раз подтянется или отожмется.

Оригинальные идеи

Существует много способов интересно и с пользой провести время. Устройте дома настоящий спа-салон — зажгите свечи, наберите ванну с пеной или лепестками роз, а затем сделайте эротический массаж с ароматным маслом. Хорошая идея — вечер страшилок. Включите зловещую музыку, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории.

Что интересного можно сделать вдвоем с любимым парнем

Если не знаете, чем заняться скучным вечером дома с парнем, когда фильмы уже надоели, то придумайте что-нибудь увлекательное. Вот несколько интересных идей.

Кулинарные идеи

Здорово и весело проведите вечер с любимым на кухне, но не поедая романтический ужин, который женщина одна усердно готовила весь день. Займитесь вместе приготовлением угощений под задорную музыку и веселые танцы:

  • купите различный алкоголь и сделайте вкусные коктейли и закуски к ним друг для друга;
  • испеките печенье с предсказаниями внутри, а затем узнайте, кого какая судьба ожидает в ближайшем будущем;
  • устройте кулинарный батл, например, кто быстрее и вкуснее приготовит мясо;
  • изучите рецепт какого-то сложного и необычного блюда, а потом попробуйте совместно его приготовить.

Готовка может быть интересным и увлекательным занятием, если рядом находится хорошая компания, пусть и в лице одного человека.

Различные игры

С молодым человеком можно поиграть в увлекательные игры. Это не только позволит интересно провести вечер дома, если скучно вдвоем, но и сблизит.

Разнообразные игры можно приобрести в магазине. Это могут быть как универсальные, например, «Монополия», «Имаджинариум» или «Детективные истории», так и эротические варианты — «Фанты для взрослых» или «50 оттенков серого», состоящие из откровенных вопросов.

Если подобных покупных игр нет, то всегда под рукой можно найти карты, шашки или шахматы. Играйте на желание или раздевание — и весело, и эротично.

Идеи для любителей тишины

Если партнерам не по вкусу активное времяпрепровождение или просто хотите отдохнуть от суеты, но при этом интересно провести время, то этот список подойдет идеально:

  • заварите вкусный чай со сладостями, укутайтесь в один плед и просто почитайте книги — или каждый свою, или одну на двоих вслух;
  • посмотрите хорошие добрые комедии, обнявшись и прижавшись друг к другу;
  • соберите пазл из 1000 (2000, 5000) деталей и вставьте его в рамочку;
  • устройте спа-вечер — ванна с пеной и расслабляющий массаж пойдут только на пользу, особенно под спокойную музыку и приятные разговоры.

Существует много вариантов, как можно провести время с парнем, даже если хочется просто побыть в тишине.

Еще несколько вариантов

Не подходит ничего из вышеперечисленных вариантов? Не беда!

22 Преимущества хобби или досуга

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».

Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваши личные успех.

Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для пользы других.

Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые могут потребоваться для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным занятием, я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин. )

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого сайта .)

Давайте перейдем к делу…

1. Хобби — отличное средство от стресса.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный способ снять стресс. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас появляется возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, может быть, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство по времени, которое вы не можете себе позволить, но как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-то, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби — это новые задачи и новые впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось. Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам вызов физически, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не будете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу для гольфа и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам открыть для себя то, в чем вы хороши (и плохи), и может вас удивить.

5. Хобби может улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что наличие хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

Наличие хобби помогает научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и улучшить драйв, пока вы на работе, потому что свободное от работы время отвлечет вас от работы.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Хобби может приносить дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, может быть, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, чтобы сохранить свой сад ухоженным и здоровым.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предложить другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в работу на полную ставку. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться замечательной, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Чем вы будете заниматься все свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных действий людей.

Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

9. Хобби помогают расти духовно.

Так же, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение со своей высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете достичь того момента, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжить.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к повышению квалификации в искусстве тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно интенсивные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться от того, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для удовольствия, азарт от игры, вероятно, даст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса. Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума с телом для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить свое чувство тревоги, когда они были заняты вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Увлечение, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также избавить от чувства никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям быть счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов сбросить вес или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и забавным.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Поэтому, если ваше хобби более активное, например, занятия по кикбоксингу в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

(Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

Найдя хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора снова добавить эту искру.Если у вас нет нового хобби, которое вы оба хотели бы начать вместе, предложите супругу присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, — один из самых надежных способов установить контакт с другими людьми. Поэтому есть смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить свой круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого танца, который предлагает уроки в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, во время этого вида спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы будете вознаграждены за свое терпение, если вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:

  • Станьте наставником
  • Обучите класс
  • Пожертвуйте вещи, которые вы делаете
  • Пожертвуйте свои вещи, которые вам больше не нужны
  • Поддержите войска с написанием писем и другими проектами
  • Выгуливайте животных в местный приют
  • Включать музыку для других людей
  • Готовить на столовой
  • Волонтер из поисково-спасательной команды

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми вы можете поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или чем-то, чем вы уже занимаетесь дома.

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас заинтересует в долгосрочной перспективе.

Заключительные мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить хорошее хобби и научиться им овладевать.

Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Как продолжать работать, когда вы этого просто не чувствуете

Джейсон Шнайдер

Мотивировать себя сложно.На самом деле, я часто сравниваю это с одним из подвигов вымышленного немецкого героя барона Мюнхгаузена: попытка поддержать свой драйв через задание, проект или даже карьеру иногда может ощущаться как вытащить себя из болота собственными волосами. . Похоже, у нас есть естественное отвращение к настойчивым усилиям, которое не может исправить никакое количество кофеина или вдохновляющие плакаты.

Но эффективная самомотивация — одна из главных черт, которая отличает успешных профессионалов от всех остальных.Итак, как вы можете продолжать двигаться вперед, даже если вам этого не хочется?

В определенной степени мотивация носит личный характер. То, что тебя заводит, может для меня ничего не сделать. И некоторые люди, кажется, более стойкие, чем другие. Однако после 20 лет исследований человеческой мотивации мы с моей командой определили несколько стратегий, которые, кажется, работают для большинства людей — независимо от того, пытаются ли они похудеть, откладывать деньги на пенсию или реализовать долгую и трудную инициативу на работе.Если вам когда-либо не удавалось достичь достижимой цели из-за промедления или отсутствия обязательств — а кто из нас этого не сделал? — я призываю вас продолжить чтение. Эти четыре набора тактик помогут продвинуться вперед.

Дизайн — цели, а не дела

Обширные исследования подтвердили важность постановки целей. Исследования показали, например, что, когда у продавцов есть цели, они заключают больше сделок, и что, когда люди берут на себя ежедневные обязательства, они с большей вероятностью улучшат свою физическую форму.Абстрактные амбиции — такие как «делать все возможное» — обычно гораздо менее эффективны, чем что-то конкретное, например, привлечение 10 новых клиентов в месяц или прохождение 10 000 шагов в день. Итак, в качестве первого общего правила любые цели, которые вы ставите перед собой или соглашаетесь, должны быть конкретными.

Цели также должны, когда это возможно, вызывать внутреннюю, а не внешнюю мотивацию. Деятельность внутренне мотивирована, когда рассматривается как ее собственная цель; он имеет внешнюю мотивацию, когда рассматривается как служащий отдельной, скрытой цели — принося вам награду или позволяя вам избежать наказания.Мои исследования показывают, что внутренние мотивы предсказывают достижения и успех лучше, чем внешние.

Уловка состоит в том, чтобы сосредоточиться на элементах работы, которые вам действительно нравятся.

Примите новогодние обещания. Мы обнаружили, что люди, которые приняли решение в начале января, которое было более приятным для выполнения — скажем, посещали уроки йоги или субботу без телефона, — с большей вероятностью продолжали выполнять их в марте, чем люди, которые выбрали большее. важные, но менее приятные цели.И это несмотря на очевидный факт, что стремления к Новому году обычно трудно реализовать; если бы они не были, они бы не потребовали разрешения!

Конечно, если внешнее вознаграждение достаточно велико, мы справимся даже с самыми неприятными задачами. Крайний пример — химиотерапия. В контексте работы многие люди остаются на работе из-за денег, чувствуя себя «наемными рабами». Но в таких ситуациях обычно делают минимум, необходимый для достижения цели. Сама по себе внешняя мотивация вряд ли поможет нам по-настоящему преуспеть.

В идеальном мире мы все будем искать рабочие роли и среду, которые нам нравятся, и, таким образом, поддерживать высокий уровень вовлеченности. К сожалению, люди часто этого не делают. Например, мое исследование показывает, что на вопрос о том, важны ли позитивные отношения с коллегами и руководителями в их нынешнем положении, большинство людей отвечает утвердительно. Но они не помнят, что моральный дух в офисе был ключом к успеху на прошлой работе, и не предсказывают, что это будет важно для них в будущем. Так что просто не забывайте учитывать внутреннюю мотивацию при выборе работы и выполнении проектов, это может иметь большое значение для поддержания успеха.

В тех случаях, когда это непрактично — мы не все находим работу и получаем любимые задания — уловка состоит в том, чтобы сосредоточиться на элементах работы, которая вам нравится. Тщательно подумайте о том, насколько удовлетворительным может быть выполнение задачи — например, давая вам возможность продемонстрировать свои навыки перед руководителями вашей компании, построить важные внутренние отношения или создать ценность для клиентов. Наконец, постарайтесь компенсировать утомительный труд занятиями, которые вы считаете полезными, например, послушайте музыку, устраняя большое количество писем в почтовом ящике, или займитесь скучной работой с друзьями, семьей или любимыми коллегами.

Найдите эффективные награды

Некоторые задачи или даже отрезки карьеры являются совершенно обременительными — в этом случае может быть полезно создать для себя внешние факторы мотивации в краткосрочной и среднесрочной перспективе, особенно если они дополняют стимулы, предлагаемые вашей организацией. Вы можете пообещать себе отпуск после завершения проекта или купить себе подарок для похудения. Но будьте осторожны, чтобы избежать ложных стимулов. Одна ошибка — вознаграждать себя за количество выполненных задач или за скорость, когда вы действительно заботитесь о качестве выполнения.Бухгалтер, который лечит себя из-за быстрого завершения своих аудиторских проектов, может оказаться уязвимым для ошибок, в то время как продавец, сосредоточенный на максимизации продаж, а не на повторении бизнеса, вероятно, должен ожидать некоторых недовольных клиентов.

Другая распространенная ловушка — это выбор стимулов, которые подрывают цель, которую вы достигли. Если призером похудения для человека, сидящего на диете, является съесть пиццу и пирожное, он, скорее всего, избавится от части своего тяжелого труда и восстановит вредные привычки. Если награда за отличные результаты на работе на одной неделе состоит в том, чтобы позволить себе расслабиться на следующей, вы можете уменьшить то положительное впечатление, которое произвело.Исследования того, что психологи называют уравновешиванием, показывают, что достижение цели иногда позволяет людям поддаваться искушению, что отбрасывает их назад.

Кроме того, некоторые внешние стимулы более эффективны, чем другие. Например, в ходе экспериментов исследователи обнаружили, что большинство людей работают усерднее (вкладывая больше усилий, времени и денег), чтобы претендовать на неопределенное вознаграждение (например, с вероятностью 50% получить 150 или 50 долларов), чем они делают для определенного вознаграждения. (100% шанс получить 100 долларов), возможно, потому, что первый вариант более сложный и увлекательный.Неопределенное вознаграждение сложнее установить на работе, но возможно. Вы можете «геймифицировать» задачу, оставив на столе два конверта, один из которых содержит более ценное угощение, и выбрав наугад только один после того, как работа будет выполнена.

Наконец, неприятие потерь — предпочтение людей избегать потерь вместо получения эквивалентной выгоды — также можно использовать для создания сильного внешнего мотиватора. В исследовании 2016 года ученые из Пенсильванского университета попросили людей проходить 7000 шагов в день в течение шести месяцев.Некоторым участникам платили 1,40 доллара за каждый день, когда они достигли своей цели, в то время как другие теряли 1,40 доллара, если им не удавалось. Вторая группа чаще достигает своей дневной цели на 50%. Онлайн-сервисы, такие как StickK.com, позволяют пользователям выбирать цель, например «Я хочу бросить курить», а затем соглашаться на убытки, если они не достигают ее: они должны пожертвовать деньги организации или политической партии, которая они презирают, например.

Сустейн Прогресс

Когда люди работают над достижением цели, у них обычно рано возникает всплеск мотивации, а затем она падает в середине, где они, скорее всего, остановятся.Например, в одном исследовании наблюдательные евреи с большей вероятностью зажгли менору в первую и последнюю ночи Хануки, чем в другие шесть ночей, хотя религиозная традиция заключается в том, чтобы зажигать свечи в течение восьми дней подряд. В другом эксперименте участники, которые работали над задачей вырезания формы из бумаги, срезали больше углов в середине проекта, чем на исходной и конечной формах.

К счастью, исследования открыли несколько способов борьбы с этим паттерном. Я называю первый «короткими коридорами».«Если вы разделите свою цель на более мелкие подцели — скажем, еженедельные, а не квартальные целевые показатели продаж — у вас будет меньше времени, чтобы поддаться этому досадному спаду.

Советы могут быть еще более эффективным способом преодоления дефицита мотивации.

Вторая стратегия — изменить то, как вы думаете о достигнутом прогрессе. Когда мы уже достигли прогресса, цель кажется вполне достижимой, и мы склонны прилагать больше усилий. Например, потребители, участвующие в программах лояльности, склонны тратить больше, когда они ближе к получению вознаграждения.Вы можете воспользоваться этой тенденцией, думая, что ваша отправная точка находится еще дальше в прошлом; возможно, проект начался не в первый раз, когда вы начали действовать, а в то время, когда он был впервые предложен.

Еще один умственный трюк заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что вы уже сделали, до середины задачи, а затем обратить ваше внимание на то, что вам осталось сделать. Мое исследование показало, что этот сдвиг в перспективе может повысить мотивацию. Например, в рекламной акции для постоянных покупателей выделение завершенных шагов («вы выполнили две из 10 покупок») увеличило количество покупок клиентов в начале и выделение пропущенных шагов («до бесплатного вознаграждения осталось две покупки») стимулировали потребление, поскольку покупатели приближались к цели.

Эта тактика может работать как для механических задач (например, отправка 40 благодарственных писем), так и для более качественных целей (стать профессиональным пианистом). Человек, пишущий заметки, может получить мотивацию, напоминая себе, сколько он отправил, пока ему не исполнится 20; затем она должна отсчитать, сколько ей осталось сделать. Точно так же начинающий пианист должен сосредоточиться на всех гаммах и навыках, которые он приобрел на ранних этапах своего развития; затем, когда она станет лучше, сосредоточьтесь на оставшихся технических задачах (арпеджио, трели, тремоло и т. д.), которые ей необходимо освоить.

Обуздайте чужое влияние

Люди — существа социальные. Мы постоянно смотрим вокруг, чтобы увидеть, что делают другие, и их действия влияют на наши собственные. Даже если вы сидите рядом с высокопроизводительным сотрудником, вы можете увеличить производительность. Но когда дело доходит до мотивации, эта динамика более сложна. Когда мы видим, как коллега ускоряется над задачей, которая оставляет нас разочарованными, мы реагируем одним из двух способов: либо мы вдохновляемся и пытаемся скопировать это поведение, либо теряем мотивацию, полагая, что можем оставить задачу нашему коллеге. .Это не совсем иррационально: люди процветали как вид благодаря индивидуальной специализации и максимальному использованию своих сравнительных преимуществ.

Проблема в том, что, особенно на работе, мы не всегда можем делегировать полномочия. Но мы все еще можем использовать социальное влияние в своих интересах. Одно правило — никогда пассивно не наблюдать за амбициозными, эффективными и успешными коллегами; слишком велик риск того, что это будет демотивировать. Вместо этого поговорите с коллегами о том, чего они пытаются достичь своим тяжелым трудом, и почему они рекомендуют это делать.Мое исследование показывает, что, когда друг одобряет продукт, люди с большей вероятностью купят его, но вряд ли, если они просто узнают, что друг купил этот продукт. Если вы прислушаетесь к тому, что ваши образцы для подражания говорят о своих целях, это поможет вам найти дополнительное вдохновение и поднять собственный взгляд.

Интересно, что давать совет, а не спрашивать, может быть даже более эффективным способом преодоления мотивационного дефицита, потому что он повышает уверенность и тем самым стимулирует действия. В недавнем исследовании я обнаружил, что люди, пытающиеся достичь такой цели, как поиск работы, предполагают, что для достижения успеха им нужны советы экспертов.Фактически, им было лучше, если они предложили своей мудрости другим соискателям работы, потому что, когда они сделали это, они изложили конкретные планы, которым они могли бы следовать сами, которые, как было показано, увеличивают драйв и достижения.

Последний способ использовать положительное социальное влияние — это осознать, что люди, которые лучше всего мотивируют вас на выполнение определенных задач, не обязательно являются теми, кто выполняет эти задачи хорошо. Вместо этого это люди, которые разделяют с вами общую цель: близкие друзья и семья или наставники.Думая об этих людях и о нашем желании добиться успеха от их имени, мы можем создать мощные внутренние стимулы, необходимые для достижения наших целей. Для женщины тяжелая работа может быть полезной, если она чувствует, что подает пример своей дочери; мужчине будет легче придерживаться своего режима фитнеса, если он поможет ему чувствовать себя более энергичным, когда он находится с друзьями.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В позитивной психологии поток определяется как ментальное состояние, в котором кто-то полностью погружен, с энергичным фокусом и удовольствием, в деятельность.Увы, в повседневной жизни это чувство может быть мимолетным или неуловимым. Чаще мы чувствуем себя бароном Мюнхгаузеном в болоте, который пытается двигаться вперед, преследуя свои цели. В таких ситуациях это может помочь выявить силу внутренних и внешних мотиваторов, тщательно установить стимулы, направить наше внимание либо назад, либо вперед, в зависимости от того, насколько мы близки к финишу, и использовать социальное влияние. Самомотивация — один из самых сложных навыков, но он имеет решающее значение для вашего успеха.

Версия этой статьи появилась в выпуске за ноябрь – декабрь 2018 г. (стр.138–141) из Harvard Business Review .

Как изменить тему или тему разговора на английском • Английский с Ким

Представьте себе ситуацию: у вас отличный разговор, с человеком, которого вы только что встретили.

Вы говорите о теме, которая действительно интересует вас обоих, и вы обмениваетесь идеями.

Вы и задаете отличные вопросы, и отвечаете с энтузиазмом, но вдруг … тишина .

Эта конкретная тема разговора пришла к своему естественному завершению .

Вы сказали все, что хотели сказать по этому поводу.

Означает ли это, что весь разговор тоже превышает ?

Вовсе нет!

Теперь вам нужно сменить тему .

Изменить тему, продолжая поддерживать разговор, — это навык.

Вот почему мы собираемся попрактиковаться в этом сегодня.

Из этого видео вы узнаете, как сменить тему и перейти к другой теме , используя естественные выражения и переходные фразы.

Вы также потренируетесь в интонации, которую используют носители языка, чтобы показать, что мы все еще хотим поддерживать разговор, только на другую тему.

В конце концов, использование правильных интонационных паттернов помогает убедиться, что ваш смысл ясен.


Причины, по которым вы можете изменить тему

Помимо того, что вам нечего сказать по одной конкретной теме, есть еще причин, по которым вы можете захотеть сменить тему.

Например, вы можете оказаться в середине разговора с группой людей на светском мероприятии, когда кто-то спросит вас, откуда вы.

И правда в том, что в вашем городе, стране или даже регионе в последнее время произошли события, о которых вам просто не хочется говорить о .

Как вы, , смените тему, чтобы не попасть в долгую дискуссию , которая сейчас неуместна?

Вы можете сменить тему разговора, потому что это сложная тема, она не подходит для данной ситуации или заставляет вас чувствовать себя некомфортно.

Или вам может показаться, что вопрос был слишком личным, или он ставит вас в точку и заставляет вас чувствовать себя в центре внимания, когда вы действительно не хотите им быть.

Или, может быть, вас просто не интересует эта конкретная тема разговора.

Может быть, вы замечаете, что другим людям это немного надоедает, вам нечего добавить, вам кажется, что продолжается и продолжается уже слишком долго г, или у вас просто есть что-то еще, что вы бы хотели нравится воспитывать.

Это всего лишь несколько причин, по которым вы можете сменить тему и перейти к другой теме разговора.


Четыре стратегии изменения предмета

Теперь, когда вы решили ввести новую тему для разговора, давайте поговорим о четырех стратегиях смены темы .

Когда мы будем рассматривать эти варианты, помните, что вам нужно быть уверенным в смене темы.

Знание правильных выражений и интонации поможет вам подготовиться к плавному переходу к другой теме.

1. Измените тему, задав вопрос

Самый простой способ сменить тему — задать другому человеку вопрос , немного связанный с текущей темой.

Задавая связанный вопрос, вы даете им возможность рассказать больше на тему, которая их явно интересует. .

Они по-прежнему добираются до , чтобы выразить свое мнение и чувства по общей теме, а вы можете избегать разговоров о том, что вам не интересно обсуждать.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Во-первых, давайте поговорим о , избегая слишком личных или деликатных вопросов .

Например, когда кто-то спрашивает вас о статусе ваших отношений, когда вы собираетесь жениться, когда у вас будут дети или будут еще дети, вы можете не захотеть делиться этими личными данными .

Так что же вы делаете вместо этого?

Что ж, вы можете сказать, что этот человек явно ценит отношений , так что вы можете задать ему связанный с этим вопрос об их семье или друзьях .

Например, если кто-то спросит вас, состоите ли вы в отношениях, вы можете задать такой вопрос: «Разве ваша дочь недавно не выходила замуж? Как прошла свадьба?»

Если вам повезет, они начнут с энтузиазмом обсуждать эту тему. , и вы не сможете ответить на неудобный вопрос.

Или, может быть, вы разговариваете с кем-то, кому интересно узнать, сколько денег вы зарабатываете на своей новой работе.

Вы, вероятно, не хотите отвечать, поэтому можете сказать что-то вроде: «Это была одна из причин, по которой я сменил работу.Эй, когда я видел тебя в последний раз, разве ты не искал новую работу? Как дела?

В конце концов, им, вероятно, интересно узнать подробности вашей новой работы из-за их собственного интереса в поиске новой для себя.

Вернув разговор к на , вы подтверждаете их интерес к этой конкретной теме , но, надеюсь, избегаете необходимости отвечать на вопрос, который заставляет вас чувствовать себя неловко.

Вы также можете задать родственный вопрос, если вас всего не интересует тема , которую поднял другой человек, или вам просто нечего сказать .

Например, если кто-то одержим бегом, но вас больше интересует езда на велосипеде или другой вид спорта, вы можете задать один из следующих вопросов:

  • Как вы начали работать?
  • Какое у вас расписание тренировок?
  • Какие парки или дорожки подходят для бега?

Это дает им возможность продемонстрировать свой опыт , не вдаваясь в подробности того, почему бег является лучшим видом спорта.

Эти вопросы делают предмет немного более общим и интересным.

Вы могли бы поделиться подробностями о том, как вы начали заниматься одним из ваших увлечений, или о ваших любимых местных парках, или о важности ежедневного распорядка дня.


2. Измените тему, введя новую тему

Если вы не можете задать вопрос по теме, вы можете изменить тему, введя новую тему .

Чтобы сделать это хорошо, вы должны признать или распознать то, о чем другой человек только что говорил, , а затем найти способ двигаться дальше.

Когда вы меняете тему без какого-либо перехода или связи с тем, о чем вы только что говорили, другой человек может почувствовать, что игнорируется .

Чтобы подтвердить интерес другого человека, прокомментирует только что сказанное .

Можно сказать что-то вроде:

  • Это интересно.
  • Да, я тоже слышал об этом.
  • Это кажется здесь очень популярным.
  • Звучит как интенсивный спорт.
  • Похоже на сильное хобби.
  • Люди продолжают задавать мне этот вопрос.

Эти короткие выражения показывают, что вы их слушали, но они не способствуют дальнейшему обсуждению этой конкретной темы .


Полезные выражения и переходные фразы для смены темы

Теперь давайте рассмотрим полезных выражений и переходных фраз для смены темы .

Признав любопытство или интерес собеседника, вы можете поднять новую тему.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных переходов.

Когда я разделяю эти выражения, обращаю внимание на мою интонацию. Вы хотите использовать светлых дружеских интонаций , которые показывают, что вы заинтересованы в разговоре.

Вы должны следовать этим выражениям с новой темой .
  • Итак…
  • Кстати о…
  • Кстати…
  • Говоря о…
  • Кстати…
  • В любом случае…
  • Это напоминает мне…
  • Ох, пока не забыл …
  • Хочу отметить…
  • Давайте поговорим о…
  • Нам нужно обсудить…
  • О, я хотел тебе сказать…
  • Забавно, вы упомянули, что …
  • Эй, мы еще не обсуждали [эту другую тему] …

Эти выражения предполагают, что беседа напомнила вам о чем-то, связанном с , или о чем-то, о чем вы не хотите забывать.


Поднять совершенно другую тему разговора

Если разговор вдруг замолчал, можно просто задать другой вопрос.

Затишья или паузы в разговоре случаются, когда полностью исчерпал все, что нужно сказать по определенной теме.

Они сигнализируют о том, что пора поговорить о другом.

В этом случае вам не нужно связывать новую тему с тем, о чем вы только что говорили.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать:

  • Полностью меняя тему…
  • Это не имеет ничего общего с тем, о чем мы говорили, но …
  • Не менять тему, но… (а потом смените тему).
  • Немного переключить передачи…
  • Немного изменив тему…
  • Совершенно не связаны…

Ваша интонация покажет энтузиазм по поводу новой темы , так что собеседник тоже будет заинтересован в продолжении разговора.


3. Измените тему, отвлекая внимание

Если задать родственный вопрос или представить другую тему не помогло, а другой человек хочет продолжать говорить на неудобную или неинтересную тему, то вам нужен другой план .

В этом случае вы можете отвлечь вас от темы .

Тогда, надеюсь, другой человек забудет, что вы обсуждаете, , и тогда вы сможете поговорить о чем-то другом.

Один из способов сделать это — сделать человеку комплимент.

Вы можете похвалить их энтузиазм по поводу темы или их подробное объяснение. Например:

  • Ого, вы так увлечены этой темой. Я могу сказать, что вы потратили много времени на его изучение.
  • Спасибо, что поделились множеством ресурсов о своей программе тренировок. Я многому научился.

Или вы можете сделать им комплимент за прическу, одежду, аксессуары или личное имущество .

После комплимента задайте вопрос, чтобы плавно сменить тему.
  • Эй, мне нравится твоя стрижка. Когда ты это сделал?
  • Мне очень нравится этот пиджак. Где ты это нашел?
  • Какой красивый браслет. Как долго у тебя это?
  • Хороший телефон. Вы обычно покупаете этот бренд?
  • У вас хорошая квартира. Вы давно здесь живете?

Другой способ отвлечь внимание — физически покинуть .

Принесите извинения и отправляйтесь в ванную, возьмите напиток или закуску или попросите песню у ди-джея.

Это может быть действительно хорошей стратегией , если вы наслаждаетесь разговором , но не хотите продолжать говорить на определенную тему.

Если вы уйдете и вернетесь, скорее всего, разговор перейдет на новую тему , или вы сможете изменить ее на что-то более интересное для вас.

Если вы ведете беседу один на один, вы можете привлечь к беседе других людей .

Вы можете представить друга, а затем упомянуть что-то общее.

Это простой способ перейти к другой теме, сохраняя при этом дружескую беседу.


4. Резко смени тему

Наконец, бывают случаи, когда вам нужно резко сменить тему .

Если кто-то шутит, что не смешно, или говорит что-то действительно неуместное или оскорбительное, или молчание между темами становится слишком долгим, вы можете использовать одно из этих выражений, чтобы резко сменить тему.

Помните, что интонация очень важна.

В зависимости от ситуации, вы можете быть смешным или саркастичным , вы можете захотеть показать раздражение , или вам может потребоваться тихо признать, что комментарий кого-то обидел .

Как всегда, руководствуйтесь здравым смыслом . Вы по-разному относитесь к ситуациям с незнакомцами, знакомыми, друзьями, коллегами и коллегами.

Вот несколько выражений для , явно меняющих тему .

Поскольку ваша цель — полностью сменить тему, и вы очень четко и ясно говорите об этом , это может немного облегчить ситуацию.

  • Вперед!
  • Все равно! Тем не мение! Тем не мение!
  • ООО-кай.
  • На ЭТОЙ ноте…
  • На более счастливой ноте…
  • На грустной ноте…
  • Другие новости…
  • А теперь о другом…

Когда вы произнесете эти выражения с правильной интонацией, носителей языка поймут ваше значение и поймут, что действительно пора сменить тему.


Твоя очередь

Давайте рассмотрим четыре стратегии, которые я рекомендую для изменения темы или темы разговора на английском языке:

  1. Измените тему, задав соответствующий вопрос.
  2. Измените тему, введя новую тему.
  3. Измените тему, отвлекая внимание
  4. Резко смените тему.

Я буду рад получить известие от вас! Как вы думаете, какие выражения будут наиболее полезными для вас ?

Вы чувствуете себя увереннее, произнося их с правильной интонацией?

Какие еще стратегии, по вашему мнению, используют люди, чтобы сменить тему?

Оставьте комментарий и дайте мне знать!

Помните, умение плавно перейти к новой теме разговора поможет вам чувствовать себя более уверенно при общении с носителями языка.

Возможно, вы не сможете предсказать , что скажут люди, но вы определенно можете подготовить для уверенного решения этих типичных ситуаций.

Готовы более эффективно общаться в разговоре? Изучите коммуникативные навыки, которые позволят вам общаться с другими людьми и участвовать в естественных разговорах и профессиональных дискуссиях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *