Как сделать себя красивым: Как прокачать внешность за месяц: 25 простых советов

Содержание

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

1. Лицо кубиком льда протри. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.

2. съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты), затем смой прохладной водой.

3. присыпка вместо сухого шампуня. В случае если ты, к примеру, ночуешь у родственников, а твой любимый сухой шампунь остался дома, одолжи у их малыша немного детской присыпки, чтобы его заменить. Нанеси ее на корни, хорошенько стряхни излишки, которые оставляют белый след и ложись спать. Утром ты не нарадуешься своим чистым и объемным локонам!

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту. Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый румянец.

5. нанеси мусс на влажные волосы от корней до кончиков и собери их в высокий пучок утром, а вечером, после работы тебе нужно будет просто распустить волосы, чтобы получить идеальные легкие волны. Взбей локоны пальцами - вуаля, ты готова идти на вечеринку!

6. помада может быть не только помадой, но еще и румянами, и даже тенями для глаз. В том случае, если времени на полноценный макияж нет, подчеркни веки, скулы и губы любимым оттенком помады, тщательно растушуй. Этот прием мгновенно тебе ухоженный и стильный вид придаст.

7. массаж сухой щеткой - недооцененная, но эффективная классика ухода за собой. Купи себе натуральную губку со средне - жесткой щетиной и массируй ею тело снизу вверх перед душем. Так ты снимешь ороговевшие частицы кожи, а также запустишь лимфодренажный механизм, очищающий от токсинов и выводящий излишки жидкости из организма. Прощай, целлюлит!

8. не выбрасывай спитый кофе, из него можно сделать суперэффективный антицеллюлитный скраб. Смешай гущу с медом, грейпфрутовым или лимонным маслом и втирай полученную массу в проблемные зоны перед душем. Эффект будет более быстрым и выраженным, если использовать кофейный скраб, как обертывание: завернуть бедра и живот пищевой пленкой, надеть сверху что-то теплое, а через два часа смыть.

9. с помощью хайлайтера можно скрыть следы бессонной ночи, если нанести его не только на скулы, но и во внутренние уголки глаз. Это подсветит взгляд и нивелирует темные круги под глазами.

10. Держи на рабочем столе пузырек с мятным или лимонным эфирным маслом и вдыхай его каждый раз, когда чувствуешь напряжение и стресс. Это гораздо полезнее, чем пить кофе.

11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе. Выбирай травяные и фруктовые, без кофеина, они не обезвоживают кожу. В идеале пей чай из цветов гибискуса (более известного, как каркаде) - он содержит ферменты, очищающие кожу и кровь.

12. А вот от кекса к чаю лучше отказаться. Излишек сахара разрушает коллаген и эластин - как результат, преждевременные морщины. Побалуй себя сухофруктами или протеиновым батончиком - это лучше не только для кожи, но и для талии.

13. Вымой волосы теплой водой, как делаешь это обычно, а в конце ополосни прохладной, чтобы закрыть кутикулы и придать прядям блеск. Привет, роскошные локоны, как у Блейк лайвли.

14. Подведи нижнее веко коричневым карандашом вместо черного, если тебе не удалось выспаться и глаза выглядят уставшими. Черный цвет - слишком контрастирует с белками глаз, усиливая красноту, а натуральный коричневый, наоборот, нивелирует ее.

15. Ополосни волосы яблочным уксусом пополам с водой. Так ослепительно твои пряди еще никогда не сияли!

Как стать красивой за 5 минут в 9 лет. Как стать красивой за 5 минут

Случаются ситуации, когда на то, чтобы привести себя в порядок, остается всего лишь 5 минут. Казалось бы, времени очень мало, но если подойди к проблеме рационально, многое можно успеть! ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут.

Ухоженная кожа тела

Если вы проспали, 2 минуты в душе помогут вам быстро взбодриться. А для того, чтобы сэкономить время на нанесении увлажняющего средства для тела, воспользуйтесь смываемым кондиционером для душа от Nivea.

Средство непосредственно в душе увлажнит вашу кожу, она станет гладкой и шелковистой. А главное - вам не нужно будет ждать, пока крем или лосьон для тела впитается. С кондиционером от Nivea вы сможете начать одеваться сразу после душа, не беспокоясь о сухости кожи. Приблизительная стоимость – 40 грн.

Чистые волосы

Когда времени в обрез, а освежить волосы необходимо, лучше всего воспользоваться сухим шампунем. В марке Klorane, к примеру, есть два варианта – сухой шампунь для жирных волос с крапивой и сухой шампунь для всех типов волос с молочком овса. Приблизительная стоимость – 140 грн. Уже через пару минут после использования ваши волосы обретут легкость, дополнительный объем и ощущение чистоты.

Способ применения подобных шампуней очень прост – необходимо распылить средство на волосы, подождать пару секунд, чтобы оно впитало в себя жир с волос. Затем хорошенько вычесать белый налет от шампуня. Если у вас не получается полностью избавится от белого налета, намочите расческу и пройдитесь по всем прядям еще раз.

В случае если под рукой сухого шампуня нет, сделайте себе модную в этой сезоне прическу «конский хвост». Кроме того, что хвост подходит практически всем, эта прическа легкая в исполнении и не требует много времени.

Если у вас подстрижена челка, и нет сухого шампуня, несмотря на нехватку времени челку следует все же помыть. Наклоните голову над раковиной, возьмите шампунь, и промойте только волосы челки. Затем быстро высушите их с помощью фена и круглой расчески. Эта процедура может занять всего лишь 1-1,5 минуты вашего времени.

Минимальный макияж

Несмотря на то, что времени практически не остается, успеть сделать минимальный макияж все же можно.

В качестве тона, откажитесь от жидкой основы, а вместо нее воспользуйтесь пудрой. Она быстрее наносится и дает хорошее покрытие. Ресницы прокрасьте черной тушью, нанесите светло-розовые румяна, чтобы освежить лицо, и блеск для губ. Этот базовый набор средств поможет вашему лицу мгновенно преобразиться.

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

1594

познавательное советы лайфхаки

Все женщины хотят быть неотразимыми красотками, но при этом ничего не делать. Природная лень или нехватка свободного времени делают своё дело, и женщины лишь мечтают о том, что когда-нибудь наступит тот день (чаще всего какой-нибудь из понедельников), когда они возьмутся за себя и начнут делать маски для волос и лица, правильно питаться и заниматься спортом. Хватит мечтать, пора действовать! А на помощь в борьбе за красоту вам придут работающие способы, которые сделают из вас красотку всего за 15 минут.

 

Волосы

Если есть возможность, то есть вы дома или даже в гостях, то надо потратить пять драгоценных минут на душ, лучше всего контрастный.

Но главное — вымыть волосы. Грязные висящие сосульки — это провал, куда бы вы ни направлялись.

Есть и более экстремальные способы вымыть волосы, чем душ:

    Использовать сухой шампунь.

    Вымыть только чёлку.

    Вымыть голову в раковине офисного туалета при помощи стакана и жидкого мыла, а потом использовать сушилку для рук.

Да, звучит жутко, но оцените себя в зеркале трезво: если волосы настолько грязные, что это бросается в глаза, лучше перетерпеть неудобства.

Если такие экстремальные процедуры не для вас, срочно ищите головной убор. Женщины могут завязать на голове платок или шарф, мужчин спасут кепки и шляпы, которые можно одолжить у коллег (если вы на работе, например).

 

Глаза

Когда с волосами вопрос решён, пора переходить к лицу, и главное, на что надо обратить внимание, — это глаза.

Заспанные, воспалённые, уставшие красные глаза сразу сигнализируют о том, что вы совсем не в порядке.

Поэтому для начала закапайте сосудосуживающие капли, которые уберут эффект красных глаз. Главное — выбирать препараты, которые не сделают ещё хуже и не добавят к усталости ощущение сухости. 

Теперь пора переходить к устранению мешков под глазами.

Тут трюков предостаточно. Самый известный — это, конечно, положить чайные пакетики под глаза и полежать. Но вот беда: полежать надо как раз минут пять, значит, на остальные действия останется меньше времени. Ещё один способ — забросить в морозилку столовые ложки, чтобы они охладились. Пока вы заняты мытьём головы, ложки дойдут до кондиции. Приложите их к мешкам под глазами, холод поможет убрать отёки, и глаза засияют.

 

 

Лицо

Даже если вы уже побывали в душе, лицу надо уделить отдельное внимание. Если же душа не было, то над лицом придётся поработать, то есть умыть его холодной водой (если ради этого придётся смыть потёкший макияж — ничего страшного, лучше совсем никакой косметики, чем свалявшаяся и местами облезшая).

Можно протереть лицо кубиком льда из холодильника или шкуркой банана.

Серьёзно, обратная сторона шкурки банана — неплохая экспресс-маска для кожи, особенно если через пару минут смыть её всё той же холодной водой. Эти процедуры сузят поры, выровняют цвет лица, уменьшат отёки и помогут выглядеть свежее. Кстати, не забудьте после умывания расчесать или хотя бы пригладить брови, чтобы они не торчали во все стороны.

Совсем уж хорошо, если получится почистить зубы или хотя бы использовать освежающую жвачку.

 

Одежда

Быстро привести одежду в порядок получается не всегда. Если есть возможность воспользоваться утюгом, то воспользуйтесь. Если нет — как минимум отмойте обувь. Пусть мылом, а не кремом, и протрите её хотя бы туалетной бумагой. Грязная обувь испортит любой образ, чистая — исправит положение.

 

Тело

Когда мы смотрим на человека, оцениваем привлекательность не только по каким-то деталям, но и по образу в целом.

Мало что влияет на образ так сильно, как поза, которую человек занимает в пространстве.

Если осталась ещё пара минут до выхода, сделайте простое релаксирующее упражнение: сядьте и дышите ровно, делая вдохи и выдохи на счёт до 10. Теперь вы выглядите достойно и готовы ко всему.

Выпрямитесь, встаньте уверенно, расслабьте плечи, опустите лопатки и улыбнитесь. Улыбка и сияющие глаза сделают красивым любого человека.

Как стать красивой без макияжа за 5 минут. Похожее на других сайтах

15 советов, как стать красивой и ухоженной за 5 минут - estet-portal.com

Утром волосы будут выглядеть прекрасно , остается только аккуратно причесаться и – непревзойденная прическа готова. Попробуйте, внешний вид сразу преобразиться к лучшему. Как стать красивой и ухоженной за 5 минут ?

Как стать красивой за 5 минут - hochu.ua

Случаются ситуации, когда на то, чтобы привести себя в порядок, остается всего лишь 5 минут . Казалось бы, времени очень мало, но если подойди к проблеме рационально, многое можно успеть! ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут .

15 СПОСОБОВ СТАТЬ БОЛЕЕ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ | Женская - beauty-for-women.ru

Как стать Красивой за месяц: 10 советов. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты ), затем смой прохладной водой.

Как стать красивой за пять минут ? - www.kp.ru

Способ применения: маску наносим на уже очищенную кожу (исключая области вокруг глаз) на 7 - 10 минут , после чего смываем водой. Девушка похудела до 42 килограммов, чтобы обрести «модельную» внешность. …и только потом спохватилась: это и не красиво , и смертельно

15 способов стать красивее за 5 минут . | Школа красоты - krasota.ru-best.com

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту . Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый Это гораздо полезнее, чем пить кофе. 11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе.

Как Стать Красивой За 5 Минут ? Моё Утро - YouTube - www. youtube.com

Как стать красивой с утра всего за несколько шагов? Что сделать, чтобы лицо/волосы выглядели превосходно? Ровный тон кожи, пухлые губы, пышные волосы - в

Мой ежедневный макияж.* КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ - www.youtube.com

My everyDay Makeup Зачем я наношу окрас племени Майя? Как пользоваться хайлайтером?Секрет- который я нашла у Елены Крыгиной) Зачем нужен хайлайтер?

Как стать из уродины красавицей за 5 минут ! - YouTube - www.youtube.com

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ за 3 дня? Будь ГОТОВА За 5 минут - Макияж, Прическа, Платье - Продолжительность: 5:41 missAnnsh 641 455 просмотров.

Как стать красивой за 5 минут ? - vk.com

Как стать красивой с утра всего за несколько шагов? Что сделать, чтобы лицо/волосы выглядели превосходно?

5 способов стать красивой за одну минуту - cosmo.com.ua - www.cosmo.com.ua

Допустим, за пять минут до окончания рабочего дня парень мечты зовет тебя на свидание, а из зеркала на тебя смотрит усталая и не сама привлекательная особа. Твои ноги станут визуально длиннее и стройнее, изменится походка и самоощущение — не сравнить с

Ответы@Mail.Ru: Как стать красивой за 5 минут ? - otvet.mail.ru

Встать под душ, пройтись скрабиком по телу, на лицо масочку. Потом одеть то, что безумно подчёркивает все достоинства фигуры и выгодно смотрится с цветом кожи. а главное, убедить себя: " Я -супер! Я самая красивая !!!!

CypLive Woman - Как стать красивой за 5 минут - cyplive.com

Ничто так не портит макияж, как впопыхах нанесенная тушь. Если вы все время опаздываете, то идеальным вариантом для вас станет наращивание ресниц. Пластические хирурги назвали обладательницу самого красивого лица.

Как стать красивой за 5 минут - www.imagemirror.ru

ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут . Средство непосредственно в душе увлажнит вашу кожу, она станет гладкой и шелковистой. А главное — вам не нужно будет ждать, пока крем или лосьон для тела впитается.

Прочь депрессия. Как стать красивой за 5 минут - ladysarafan. ru

А сейчас и Лешка женился на этой рыжей мымре с накладными ресницами, и соседа ты уже не видела лет пять . Юлия, ты очаровательная девушка. Твой прекрасный голос и лучезарная улыбка дарят

Как стать красивой за 5 минут » Женский эксперт - zhenskiyexpert.ru

Женский эксперт » ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА » Красота » Как стать красивой за 5 минут . Если на коже появились небольшие раздражения, её нужно успокоить. Для этого прекрасно подойдут кефир и йогурт.

Как стать красивее всего за пять минут | Ключи от счастья - hranitel-2.ru

Всего 5 минут в день перед выходом из дома будет достаточно, чтобы вы выглядели свежо и молодо! Красивые щеки должны быть подтянутыми и упругими, гладкими и с легким румянцем. Со временем кожа становится дряблой и теряет свой привлекательный внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях: в 9,10,11,12,13,14,15,16 - MiaSet.com

Секреты красоты в 17 лет. Стать красивой дома в 18 лет. Пробуем смелый макияж в 18 лет. Экспресс-методы для красоты за 5 минут . А как стать стройной и красивой в домашних условиях совершеннолетним? Девушкам этого возраста уже известны хитрости макияжа, но

Как стать красивой за 5 минут )) только для девушек - videos.nur.kz

00:54. Смешной вариант тог..елать себя красивее . 08:37. Как на самом деле у..в этом что-то есть! 2044. Похожее

Как стать красивой за 5 минут - RU.DELFI - ru.delfi.lt

Как собраться за минимальное количество времени утром и выглядеть великолепно, пишет zdorovieinfo.ru.

Как стать красивой за 1 день. Как стать красивой за 1 день?



Привлекательным женщинам известно, что залогом внешней красоты является непрерывная тяжелая работа над собой. Женщина, которая планомерно и терпеливо ежедневно ухаживает за собой и своей внешностью, в результате оказывается поистине привлекательной.

Но очень часто так случается, что необходимо сделать себя максимально привлекательной очень быстро, так как до решающего события у вас имеется только один день. В данном случае возникает вопрос: как сделать себя красивой за день?

Важно сказать, что это не просто возможно, а совсем не сложно сделать. Быстро сделать себя максимально красивой можно либо в салоне красоты, либо самостоятельно.

Давайте поговорим о том, как это осуществить самостоятельно, так как к профессиональным мастерам обычно необходимо записываться заранее. Необходимо визуально определить, какие из процедур помогут вам снять с лица внешние признаки усталости, скрыть мелкие морщинки и прочее.

Важно продумать свой наряд на предстоящее мероприятие, прикиньте, какая прическа и макияж будут уместны в данной ситуации. Не стоит паниковать, все получится! В первую очередь необходимо успокоиться, расслабиться, принять душ. Такая процедура позволит взбодриться, избавиться от усталости, негативной энергии и вялости.

Теперь пришла очередь маникюра и педикюра. А после этого можно приступать к освежению кожи лица. Если вы хотите освежить кожу лица, то можно воспользоваться кубиком льда. После этого можно лицо аккуратно промокнуть полотенцем, и приступать к избавлению от синяков под глазами и отечностью. Для этого можно сделать компрессы из сырого картофеля, которые помогут коже лица выглядеть очень свежо.

После всего этого останется только сделать макияж и прическу. Если вы идете на какое-то торжество, посвященное ребенку, то вы можете купить подарок в детском интернет магазине.

Видео КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ ? + ЛАЙФХАК ДЛЯ КРАСОТЫ

Как стать красивой в 13 лет. Как стать красивой в 13 лет

Тринадцать лет – это возраст, в котором большинство девочек проходят первые этапы взросления. Маленькая девочка превращается в девушку, и ее мировоззрение в корне меняется. Изменения касаются и внешнего вида, но именно они, к сожалению, зачастую становятся предметом стыда еще вчерашних малышек, из-за них появляются комплексы и непринятие себя. Как этого избежать, возможно ли это в принципе и как стать красивой в 13 лет? Обо всем по порядку.

Вероятно, большинство 13-летних девушек преувеличивают свои недостатки. В качестве основных минусов в этом возрасте девушки выделяют следующие:

  • Маленькая грудь.
  • Проблемная кожа.

Однако на данном этапе взросления внешность имеет первостепенное значение, и любой представительнице прекрасного пола важно нравиться в первую очередь именно себе. Что для этого важно знать и делать?

1Узкие бедра можно откорректировать. До начала полового созревания фигура девочек мало чем отличается лот мальчишеской. Однако с этим очень легко бороться. Широкая юбка или брюки с накладными карманами, а также галифе решат этот вопрос.
Маленькая грудь может доставить своей обладательнице немало неприятностей. Девушка будет комплексовать, особенно если ее формы проигрывают в сравнении с подругами. Тем не менее, сегодня существует огромное число бюстгальтеров с push-up эффектом. При этом следует помнить, что в таком вопросе ни в коем случае нельзя переусердствовать. Определяясь, как стать красивой в 13 лет, невероятно важно помнить о чувстве меры.

3 Лишний вес. Если он есть, то с ним придется поработать. Именно сейчас девушка может заложить основу своей будущей фигуры, которую потом будет намного сложнее откорректировать. И если пустить все на самотек, то впоследствии бороться с лишним весом будет гораздо сложнее. Поэтому – меньше мучного и сладкого, больше физической активности и лишний вес уйдет. Только не стоит голодать, как это делают многие подростки, потому что голодание не приведет к желаемому результату, а лишь нанесет непоправимый вред здоровью.
4Проблемная кожа. Гормональный всплеск в большинстве случаев сказывается на коже лица. Как стать красивой в 13 лет и сохранить свою кожу чистой и ухоженной? Правила просты. Необходимо подобрать косметические средства, подходящие по возрасту и типу кожи. Не стоит пренебрегать ежедневной очисткой лица и увлажнением кожи.

Как сделать себя красивее? Как стать красивее

О том, как стать красивее, думает практически каждая женщина в мире. Вряд ли можно найти представительницу прекрасного пола, которая на все сто уверена в себе и не мечтает об устранении хотя бы одного своего недостатка. Все стремятся что-то в себе исправить. Каждая девушка хочет быть самой красивой, а для некоторых это даже становится целью всей жизни.

Правда, не стоит забывать, что понятие «красота» является относительным для всех. Некоторые любят стройных, а некоторые – полных. Кто-то считает, что яркий макияж – это красиво, а кто-то ценит естественную красоту. Одни уделяют особенное внимание красивому декольте, а другие уважают скромность.

Однако есть универсальные секреты красоты, которые будут полезны любой женщине, независимо от ее предпочтений в одежде или макияже. Они помогут избавиться от недостатков, которые порой заставляют грустить. Ну так как сделать себя красивее?

Сон

Полноценный отдых – первое и основное правило для избегания проблем со здоровьем. Если постоянно недосыпать (то есть спать менее восьми часов в день), состояние кожи на лице заметно ухудшится. Под глазами появятся темные круги и мешки, от усталости возникнут и со временем углубятся морщинки. Общий внешний вид заметно пострадает, пропадет свежесть и энергичность, а это никого не красит. Тут не поможет никакая косметика.

Людям, которые задаются вопросом о том, как сделать себя красивее, очень важно задуматься о необходимости здорового сна:

  • Рекомендуется всегда ложиться спать до полуночи.
  • Не пить на ночь (чтобы на утро лицо не было опухшим) и не ужинать поздно.
  • Удобные анатомические матрас и подушка – залог здорового и крепкого сна.
  • Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха в комнату ночью.

Спорт

Если девушка считает, что хорошая фигура – это и есть красота, то спортзал – идеальный вариант. От тренажеров до танцев – все будет полезно, даже простая пробежка по утрам или вечерам. Говорят, хотя бы двадцать минут занятий каждый день могут обеспечить заряд сил и систематический расход калорий, к тому же это позволит поддерживать мышцы в тонусе.

Отказ от косметики

В последнее время мода на естественную красоту стала распространяться по всему миру. Если и делать макияж, то в естественных тонах, так, чтобы это было практически незаметно. Для того чтобы убрать недостатки кожи, совсем не обязательно скрывать их под слоями тонального крема и пудры.

Для отбеливания и выравнивания тона кожи подходит лимон, а также огуречные маски для разглаживания и избавления от кругов под глазами. Яичный шампунь для волос – чудесное средство, проверенное временем. Яблочные маски и содовые ванночки для укрепления и придания красоты ногтям тоже можно смело использовать, не боясь переборщить.

Питание

Проблема с тем, как сделать себя красивее, возникает у женщин всех возрастов. Вот почему представленная в статье информация поможет не только опытным дамам. Подскажем, как девочке стать красивой.

Ни для кого не секрет, что основа отличной фигуры и хорошего самочувствия – здоровое питание. Да, об этом говорят со всех сторон. Фрукты там, овощи здесь, долой фастфуд! И не просто так. Отказ от трансжиров, газировок, очень соленой и жирной пищи, любовь к натуральным продуктам – лучшее решение. Свежие овощи и фрукты, вареное диетическое мясо очень помогут, если встал вопрос о том, как стать красивой за неделю.

Вредные привычки

Так часто звучащая с экранов телевизоров социальная реклама о вреде сигарет и алкоголя буквально кричит: «Это убивает!» Невооруженным глазом видно, как у давно курящих девушек меняется внешний вид. Так, у них ломкие волосы и ногти, постаревшая желтая кожа, грубый голос, больные зубы.

Конечно, от одного бокальчика качественного вина раз в месяц ничего не случится, но каждая девушка, задающаяся вопросом о том, как стать красивее, должна усвоить: систематическое употребление алкоголя и никотина может так ухудшить общее состояние организма, что не помогут никакие маски и пудры.

Одежда

Уметь подобрать одежду именно для себя, подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки – настоящее искусство. Надо научиться избегать веяний моды и следовать только за своим вкусом, иначе будет трудно выделиться из толпы. Мода меняется, поэтому важно иметь свой собственный стиль. Новый имидж поможет кардинально и быстро изменить внешность, так что если стоит вопрос о том, как стать красивее за неделю, его можно считать решенным.

Правильный уход

Современная женщина далеко не всегда располагает достаточным количеством времени для приготовления домашних масок и шампуней, поэтому ей часто приходится обращаться к уже готовым средствам. Хоть домашняя косметика по «бабушкиным» рецептам и считается самой правильной, покупные средства для ухода не всегда плохие и некачественные. Надо только уметь их правильно подбирать.

Если у вас жирная кожа, значит, косметику надо искать именно для такого типа кожных покровов, не стесняясь этого. Если волосы окрашенные, то следует подбирать специальный шампунь, и т. д. По возможности нужно проходить курсы массажа и посещать СПА-салоны.

Разгрузочный день

Разгрузочный день – полный или частичный отказ от еды на сутки. Это своего рода палочка-выручалочка для многих женщин, поскольку позволяет быстро избавиться от пары килограммов и вернуть чувство легкости.

Как правило, выбирают кефир, зеленые яблоки или огурцы. Разгрузочный день поможет в решении вопроса о том, как сделать себя красивее, довольно быстро. Обычно его устраивают с частотой от раза в неделю до раза в месяц.

Прическа и маникюр

Давно известно, что по одежке встречают, а по уму провожают. Требуется внести уточнение: встречают не только по одежке, но и по прическе, и по маникюру. Многие стилисты говорят, что прическа – половина всего внешнего вида, поэтому волосам следует уделять особе внимание. То же касается и рук. Нельзя допускать облупившегося лака и сухой кожи.

Мыть шевелюру следует по мере загрязнения, не дожидаясь, пока волосы испачкаются окончательно. На каждый день можно делать простые прически, это создает впечатление ухоженности. Главное – не лениться.

Самое важное – почувствовать свою красоту внутри, стать уверенной в себе, и тогда все получится.

Как стать красивой в домашних условиях? Секреты женской красоты :: SYL.ru

Одна из самых болезненных и животрепещущих тем для женского пола – это вопрос внешности. Каждая девушка хоть раз задавала себе вопрос: "Как стать красивой?" Фото изумительных звезд в журналах и на экране заставляют критически посмотреть на себя. Из-за этого редко кто бывает полностью доволен собой. Часто даже самые красивые женщины находят какие-то изъяны в своей внешности, а что говорить о тех, кто далек от идеала женской красоты? Миллион раз правы мудрецы, утверждающие, что нет некрасивых женщин, есть неухоженные, те, кто махнул на себя рукой, погрузившись в быт, или просто не знает, как правильно следить за собой. Поэтому для многих женщин и девушек очень актуальным является вопрос, как стать красивой в домашних условиях? Поговорим об этом сегодня.

Быть салону или не быть?

Самый легкий способ изменить себя – это посетить салон красоты. Опытные мастера проведут «оценку» состояния кожи и волос, помогут составить необходимую программу ухода. Визажист подберет правильный макияж, а парикмахер подскажет, какие прически больше всего подойдут к вашему типажу и как ухаживать за волосами, если с ними есть проблемы.

Серьезными минусами этого варианта решения проблемы с внешностью являются время и деньги. Посетить хотя бы раз хороший салон может каждая женщина, но делать это регулярно не все могут себе позволить. Кто-то постоянно загружен работой и домашними делами, а кто-то не в состоянии тратить ежемесячно немаленькую сумму на посещение парикмахера, косметолога или визажиста.

Остается один способ – узнать, как стать красивой в домашних условиях, и заниматься своей внешностью самостоятельно. И в этом нет никакой сложности. Главное – не лениться. Найти полчаса в день для ухода за собой, любимой, может каждая.

Самое главное – настрой

Очень часто плотно заняться собой мешает обычная лень. Все разговоры о том, что нет времени на маникюр или маску для лица – это отговорки. На самом деле, посвящая себе всего полчаса в день, но делая это регулярно, можно добиться потрясающих результатов за короткий срок. Самое главное – настроиться заниматься собой ежедневно. Для этого нужен сильный стимул. У каждой женщины или девушки есть своя причина измениться в лучшую сторону.

Как стать красивой за 30 дней – с чего начать?

Возможно ли за месяц кардинально измениться? Если не лениться и следовать четкой программе, то совершенно реально можно добиться заметных изменений во внешности. Что нужно для этого делать?

Для начала следует определить, что именно во внешности хотелось бы изменить или улучшить. Затем составить программу действий. Для этого можно самостоятельно поискать примеры таких программ в интернете или в женских журналах. Если есть подруги, которые давно тщательно следят за собой, не стоит стесняться спросить совета у них. Еще вариант (за который, правда, придется выложить деньги) – пройти тренинги у профессиональных косметологов и визажистов.

Далее остается самое трудное – заставить себя следовать программе изменений в лучшую сторону.

Как стать красивой без косметики – все дело в коже

В первую очередь при встрече все обращают внимание на лицо. Поэтому, чтобы измениться и чувствовать себя увереннее, нужно начать с ухода за кожей лица. С чего начать? Прежде всего кожа нуждается в хорошем и правильном очищении, увлажнении и питании.

Дома кожа тоже подвергается вредному влиянию окружающей среды. Поэтому, даже если вы не пользуетесь косметикой, обязательно очищайте ее перед сном. За ночь она восстановится и утром будет радовать своим сиянием и свежим видом. Для очищения кожи существует огромное количество средств. Это могут быть пенки, муссы или гели для умывания, молочко, тоники, мицеллярная вода и многое другое.

Для тех, кто категорически не хочет использовать магазинные косметические продукты, есть другой вариант – очищать лицо натуральным способом, например, при помощи растительного масла или отвара трав.

Хотя бы раз в неделю следует очищать лицо от отмерших частичек кожи при помощи скрабирования. Если этого не делать, кожа будет выглядеть тусклой и безжизненной. Натуральные скрабы для лица легко приготовить самостоятельно. Их можно делать из меда и пшеничных отрубей или из перемолотого подсушенного черного хлеба, смешанного с мелкой солью.

Чтобы выглядеть без косметики ухоженной и красивой, необходимо высыпаться. 8 часов полноценного сна делают с кожей чудеса. Недостаток сна приводит к появлению темных кругов под глазами, потухшему взгляду, припухшим векам.

Питание – основа всего

Правильная пища – еще один важный шаг на пути того, как стать красивой в домашних условиях. Не стоит забывать еще одно мудрое изречение: «Мы то, что едим». Если в юности вредная пища легко усваивается, то со временем она начинает негативно сказываться на общем состоянии организма. Самым легким последствием этого может быть излишний вес. Чтобы не бороться с ним в зрелости, нужно научиться принципам правильного питания как можно раньше.

Уход за телом

Как стать красивой женщиной? Этот вопрос ежедневно задают себе миллионы представительниц слабого пола по всему миру. Без комплексного ухода за собой невозможно преобразиться и чувствовать себя красивой и уверенной.

Уход за телом похож на процедуры, которые проводят с лицом. Обязательно нужно очищать кожу, питать и увлажнять. Один-два раза в неделю следует использовать скраб для тела. Он бережно убирает ороговевшие частички кожи, делает ее мягкой и подготавливает к нанесению крема или масла. Их желательно использовать после каждого приема ванны или душа, и тогда кожа будет всегда нежной, мягкой и бархатной.

Для поддержания тонуса нелишними будут и физические нагрузки.

Несколько слов в заключение

Чтобы было легче начать ухаживать за собой, можно каждый день недели посвятить определенной зоне тела. Например, в понедельник занимаемся уходом за лицом и шеей, вторник посвящаем маникюру, среда будет выделена для педикюра, а в четверг занимаемся волосами. Пятница – процедуры для тела. Можно принять расслабляющую ванну с пеной и затем нанести на тело питательный или увлажняющий крем.

Теперь вы знаете, как стать красивой в домашних условиях. Уделяя хотя бы полчаса в день, можно добиться приятных результатов не только для себя, но и для окружающих.

Как стать самой красивой и быть красивее других

Красивая. Это мощное слово, имеющее власть и престиж далеко за пределами любого другого прилагательного. А вопрос как стать самой красивой и желание быть всегда ею гонит женщин под скальпель пластической хирургии или экстремальных диет в домашних условиях. Этот вопрос — основа всех женских желаний на протяжении всей жизни. Притом он волнует как взрослых женщин, так и девушек в школе либо девочек в классе, независимо им 9,10 или 14,16 лет.

До сих пор величайшей загадкой является непонимание того, что делает женщину красивой, а не просто хорошенькой или ухоженной? Что за метаморфозы происходят с женщинами способные превратить прекрасную внешность в отталкивающую, по мнению мужчин и наоборот «серенькой мышке» стать магнитом для мужчин?

Например, дамы с «красивым экстерьером» могут начать выглядеть некрасиво после нескольких часов знакомства. Тогда как «обычная девушка» становится красивее и привлекательнее даже без дорогой косметики.

Это доказывает, что красота является понятием большим чем «фасад». Она включает в себя качества и то, как женщина ходит, разговаривает и представляет себя. Женщина – существо изящное, нежное и очень привлекательное. Вот только не все женщины знают о том, как сохранять и поддерживать свою красоту, оставаясь всегда притягательной. Поэтому рассмотрим советы, которые помогут женщинам стать и оставаться всегда красивыми.

Как стать самой красивой

В понятии женской красоты есть несколько составляющих. Это внешность, тело, манера подачи себя и внутренний мир. Рассмотрим подробней эти основные составляющие.

На что мужчина сразу обращает внимание, говоря о красоте? На внешность, так как никто сразу не влюбится в чистую, ранимую женскую душу. Мужчинам в первую очередь хочется детально рассмотреть все тонкости женской внешности. Поэтому первое, что им бросается в глаза — это фигура. Кстати, желая быть красивой в глазах мужчин нужно помнить, что подавляющее большинство из них рассматривают представительниц слабого пола, прежде всего, как сексуальный объект и никуда от этого не деться.

Пока мужчины глазами не пройдутся по всем женским прелестям, они вряд ли будут торопиться заглянуть в женскую душу. Значит, женщинам нужно научиться, этим пользоваться и уметь красиво себя презентовать. 

Согласитесь, сегодня нет ни одной женщины/девушки абсолютно удовлетворенных своей внешностью, всех что-то не устраивает. Половина из них считают себя толстыми, другая половина худыми и плоскими. Кого-то мало устраивает ее грудь, губы, зубы, бедра, попа, ноги или волосы. Поэтому хватит гоняться за ветром, ломая себе удовольствие от жизни. Лучше подумайте, как стать красивее, используя то, что есть?

Что отличает красивых дам от одиноких, закомплексованных клуш? Вряд ли это отсутствие недостатков, так как они у них также наблюдаются. Просто эти дамы умеют правильно обыгрывать свои достоинства. Четко понимая, что не так важна красота, как образ женской привлекательности, который они смогут нарисовать своей внешностью в голове мужчины. Поэтому они научились играть мужским воображением. Посмотрим, на что они обращают внимание.

Лицо

Первое на что всегда обращают внимание мужчины при виде девушки это лицо. Лицо является вашей, скажем так, визитной карточкой. Это одна из тех вещей, по которым складывают первое впечатление о человеке. Даже если у женщины красивая фигура, она интересна, но вид ее лица уставший, замученный, это будет отталкивать противоположный пол. Поэтому стоит позаботиться о свежести своего обличья. Чтобы мужчина, смотря на женское одухотворенное лицо, мог себе сказать «класс, какая интересная женщина».

Здесь помощником будет хорошо подобранный макияж. За подборкой макияжа, можно отправиться к профессиональному визажисту, а можно потренироваться самому дома, попробовать разные виды макияжа, разные техники (помогут видео уроки на YouTube). Все недостатки лучше всего скрыть с помощью тонального крема.

Тело

Красивое тело — также очень важная составляющая вашего образа красивой девушки. Издавна и до наших дней идеалы красоты менялись, усовершенствовались. Но здоровое тело всегда красиво. Чтобы добиться красоты своего тела, нужно лишь две вещи: спорт + правильное питание. Спорт обеспечит подтянутое тело, и будет держать мышцы в тонусе, а питание, в свою очередь, будет обеспечивать организм всеми полезными веществами и насыщать его.

Необязательно днями и ночами сидеть, не вылезая из спортзала и ограничивать себя во всем (в плане еды). Достаточно лишь заниматься 2-3 раза в неделю, и стараться по минимуму употреблять вредности. Если нет денег на спортзал – это вовсе не беда. Существует сколько угодно комплексов упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Нужно лишь желание!

Манера подачи самой себя

Это включает в себя: стиль одежды, осанку, походку, мимику, жесты, взгляд, а также речь и аромат. Всё это требует детальной и тщательной проработки. Подробно в одной статье всего этого разобрать невозможно. Поэтому цель данной статьи — дать лишь наводки, где нужно расставить определенные акценты, чтобы стать более красивой и привлекательной в мужских глазах. Потому что многие девушки уделяют внимание не тем областям, когда думают, как стать красивой девушкой.

Избегайте наигранности и желания строить из себя ту женщину, которой не являетесь. Старайтесь быть естественной, так как фальшь очень быстро распознается мужчиной и вместо благоприятного впечатления получится нежелательный результат.

Стоит помнить, что часто внешность является показателем интеллекта, самоиронии + отношения человека к окружающему миру. Значит, нужно учиться прятать слабые свои стороны, делая акценты на сильных сторонах. Тогда женский образ станет более ярким и притягательным. Именно тогда женщина сможет стать красивой, сделав из своей внешности дорогой бренд.

(Прочитайте как женщине стать привлекательней для мужчин?)

Внутренний мир

Безусловно, внешняя красота — очень важна, она складывает первое впечатление о человеке. Да, и судят, как известно, по одежке. Но на одной красоте далеко не уедешь. В человеке, а особенно в девушке/женщине, должно быть прекрасно все. Ведь, согласитесь, всегда приятно, когда есть о чем поговорить. Нужно развиваться, самосовершенствоваться.

Главным советом, пожалуй, будет чтение книг, ибо в них можно научиться абсолютно всему. Нужно также развивать манеры, воспитанность. Ведь мало кому будет приятно видеть рядом грубиянку.

Но,  раздумывая как быть самой красивой, стоит согласиться, что одних только манер или воспитанности будет недостаточно. Нужны еще энергия и эмоции.

Например, представьте ситуацию, когда обыкновенную девушку приглашают на званый ужин. Придя на званный ужин, она замечает, что там уже полно красоток, которым она уступает в красоте. Что произойдет, если девушка начнет сравнивать себя с ними? У нее начнут пускать корни и размножаться опасные мысли в голове: у меня ноги не такие длинные, прическа желает лучшего, фигура уступает, и одеться надо было подороже.

Настроение постепенно падает, падает. Как результат станет угрюмой, всем и вся недовольной малопривлекательной дамочкой, с которой вряд ли захочется знакомиться, общаться и развивать отношения.

Другая ситуация: Та же девушка, но при этом у нее веселый нрав, а ее самоиронии хватит на то, чтобы не зацикливается на своих изъянах либо недостатках в сравнении с присутствующими красотками. Наоборот она нацелена получать максимум удовольствия от общения с гостями. Что произойдет тогда?

Спустя непродолжительное время вокруг нее уже собирается компания, слетевшаяся к ней как мотыльки на светящуюся лампочку. Потому что от нее исходит лучезарная улыбка, она яркая, теплая и привлекательная в глазах присутствующих. Тогда как остальные дамочки хоть по каким-то социальным маркерам и более в выигрышном положении, но они не могут удерживать долго внимание людей, своей холодными манерами. Энергия, эмоции сделали свое дело.

Кстати, в этом видео можно увидеть интересные советы, которые помогут женщинам заставить других думать о них, как о красивой даме.

Как стать красивой в домашних условиях

Существует несколько простых и несложных правил, придерживаясь которых женщина останется красивой для мужчин в любой ситуации и любом возрасте.

Фигура. Первое что сразу бросается мужчинам в глаза — это силуэт. Именно он цепляет их в первые секунды — грудь, талия, бедра. Поэтому стоит своим внешним видом подчеркивать силуэт. Для этого нужно одеваться со вкусом, не вульгарно или вызывающе, а аккуратно и стильно.

Волосы — следующая вещь, на которую необходимо обратить внимание. Волосы являются ловушкой для мужского пола. Они должны быть ухоженными, вымытыми, аккуратно уложенными. Мужчинам нравится, когда женщина играет своими волосами, и они красиво смотрятся. Это сразу бросается в глаза. Особенно нравится, когда волосы и прическа контрастирует с одеждой.

Например, темные волосы + светлый наряд или темный наряд + светлая прическа. Кстати, посеченность кончиков лучше всего вовремя убирать с помощью визита к парикмахеру. Если же волосы крашенные, то необходимо вовремя закрашивать отросшие корни, так как они выглядят совсем несимпатично.

Ухоженные руки. Аккуратный маникюр, аккуратно обстриженные ногти — это то, что бросается сразу в глаза мужчине. Облупившийся маникюр либо обкусанные ногти выглядит очень, не эстетично, свидетельствуя о неаккуратности его обладательницы.

Обувь — еще один важный момент. Не зря говорят, по тому, как человек относится к своей обуви, можно сделать вывод о том, какой у него характер или манеры. Грязная, сношенная обувь выглядит некрасиво и говорит о том, что ее обладатель — неаккуратный человек. Поэтому девушке стоит следить, чтобы ее обувь была всегда чистой, особенно каблуки.

Еще несколько советов, как без больших затрат оставаться красивыми.

Как стать красивой без косметики

Губы. Вот очень простой совет о том, как сделать ваши губы мягкими. Нежно помассируйте губы каждый вечер зубной щеткой в течение нескольких минут, а затем помажьте губы медом на ночь. Также хорошим средством является масло ши (карите).

Улыбайтесь и любите себя. Улыбка мгновенно поможет почувствовать себя самой красивой, даже без какого-либо макияжа. Улыбайтесь всякий раз, когда смотритесь в зеркало. Улыбайтесь людям, которых встречаете на улице. Пусть улыбка станет вашим любимым аксессуаром и вы увидите, как весь мир начнет улыбаться вам.  Любите себя, приняв себя целиком и полностью, независимо с макияжем вы или без него. Потому что вы по-настоящему уникальная и красивая!

Кожа лица. Немного об уходе за кожей, ведь вопрос как быть красивой, притом всегда оставаться ею? Обязательным шагом является очищение кожи. После целого трудового дня обязательно нужно умыться, возможно, с использованием пенки, геля или тоника, в зависимости от вашего типа кожи. Также кожа нуждается в увлажнении.

Очень важным компонентом красоты можно назвать правильное питание. Не зря ведь бытует поговорка «Мы то — что мы едим» А ведь и правда, оттого что мы употребляем в пищу, напрямую зависит внешний вид и состояние наших волос, ногтей, кожи, тела, здоровья в целом. Так что следите за тем, чем перекусываете в течение дня.

Брови. Обратите внимание, посмотрев на себя в зеркало на вашу естественную форму бровей. Естественная бровь не означает непослушная бровь. Поэтому аккуратно обрежьте (выщипайте) любые волосы, которые заметно длиннее, чем ваша естественная форма бровей. Установите форму бровей (мы используем бальзам для губ).

Это видео подскажет несколько советов коррекции формы бровей в домашних условиях.

Вывод

Красота в этом мире понятие субъективное. Она сильно зависит от смотрящих на эту красоту, так как у всех людей разные стандарты, относящиеся к красоте.  Поэтому если дама будет стремиться соответствовать представлению окружающих, то никогда не сможет стать красивой и быть довольной своей красотой.

Подкорректировав некоторые нюансы своего образа, девушка сможет стать красивее и привлекательней. За чье внимание о-го-го как придется мужчинам побороться. Тем самым дама без слов ставит уровень планки, которую нужно достичь претендентам на ее сердце.

Важно помнить, что внешняя красота — это отражение красоты внутренней. Поэтому если женщина не просто думает как стать самой красивой и быть ею, а светится красотой изнутри, тогда всё вокруг для нее становится также красивым. Но, если человек внутренне уродлив (качества, дела, привычки), то даже красивая внешность не сделает его красивее.

10 способов как быть красивой каждый день?

Как быть красивой и душой и телом… каждый день. Сложность этом нет ничего, проблема в том, что отсутствие цели и мотивации позволяет нам ничего не делать, ходить с растрепанными волосами и в неуклюжих джинсах. В чем дело? Как все изменить?

Советы опытных

Коко Шанель говорила, если женщина к 30 годам не становится красивой, значит, она глупа. А ведь красота не рождается, а воспитывается человеком. Как стать ухоженной и красивой всегда?

Основными секретами очарования является улыбка, яркие эмоции и добрый взгляд. Когда в душе свет, тогда он излучается наружу, освещая представительницу прекрасного пола. Нужно после каждого пробуждения говорить себе – "Я самая красивая и привлекательная", а кто сможет поспорить с этим утверждением.

Нужно обратить внимание на походку:

  • идти к гордо расправленными плечами, без сутулости, с уверенным взглядом;
  • ноги красиво поднимать, а не шаркать, с трудом волоча их по земле;
  • глаза должны быть на уровне деревьев, взгляд открытый.

Возможно, первое время будет сложно, но выработанная за несколько недель привычка быстро поставит все на свои места.

Ухоженность

Чтобы держать внешность в порядке, на это нужно время и усилия. Делать макияж в спешке – отсутствие собственного достоинства. Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженности женщины.

Маникюр и педикюр – сопоставимо с чисткой зубов, как дама ухаживает за руками и ногтями, так она относится к себе и окружающим. А аромат духов должен быть легким, едва уловимым, а не приторным.

Нужно помнить, что никакая косметика не сможет спрятать усталый и измученный вид, а потому важно соблюдать следующие правила:

  • высыпаться – здоровый полноценный сон не менее 8 часов вдень;
  • делать зарядку – пусть это будет легкая пробежка, танцевальные курсы или занятие в спортзале;
  • завтрак – энергичный и питательный, пусть это будут злаковые каши и овощные или фруктовые смузи;
  • одежду нужно подбирать с вечера, утюжить, правильно гармонируя с сумочкой и аксессуарами;
  • пить достаточное количество в день – не менее 2 л, чтобы увлажить кожу изнутри и вывести из организма шлаки и токсины;
  • ежедневный контрастный душ – для придания бодрости и сил;
  • на ужин важно не переедать, а кушать за несколько часов до сна;
  • употреблять меньше полуфабрикатов, жирной, острой, жаренной пищи, больше овощей и фруктов, которые наполнять организм полезными витаминами и микроэлементами.

Следует отметить следующий момент, независимо от качества и дороговизны косметических продуктов важно наносить их только на чистое тело, кожу, вымытые волосы и прочее.


Для лица нужно подобрать очищающую линию, используя этот комплекс утром или вечером. А ухоженным макияжем считается гладкая и чистая кожа, с естественным блеском.

Несколько советов, как быть ухоженной каждый день

Руки – визитка женщины, как и глаза, а потому всегда должны быть ухоженными. Ванночки, чистка кожи, массажи, маникюр, красиво оформленные ногти, отсутствие кутикул…

Макияж естественный, приятный, без слоя тонального крема на лице. Аккуратно наносятся тени, а контур века подчеркивается карандашом или подводкой. Важно освежить лицо, а не сделать из себя куклу.

Физическая активность – каждый день. При этом упражнения должны приносить радость, а не быть в тягость. Можно обойтись и без дорогих фитнес – салонов, каждодневные прогулки, пробежка вокруг дома также станут помощниками в «получении» красивого тела.

Присутствие стиля в одежде. Важно, не сколько стоит платье, а как гармонично оно сидит на фигуре, как сочетается с аксессуарами, сумочкой, обувью и прочее. Нельзя надевать один и тот же наряд 2 день подряд, в таком случае Вы будете выглядеть не так свежо и опрятно, как бы хотелось.

Еще один секрет очарования – укладка волос. Порой, это хлопотное дело, но ведь можно сделать оригинальную косу или элегантный хвостик, чтобы подчеркнуть свою выразительность.

Что касается аксессуаров, то подбирать их нужно правильно, не навешивать на себя крупные или массивные изделия, которые никаким образом не сочетаются со стилем. Интересные сочетания получаются на контрасте – черное-белое или красное, желтое-зеленое и т.д.

Немаловажным элементом считается гигиена. Нужно каждый день принимать душ, следить за чистотой волос, использовать дезодорант, чистить зубы, используя специальные отбеливающие составы, чтобы сверкать улыбкой, как в рекламе.

Важно избавляться от вредных привычек – курение делает лицо серым и тучным, а алкоголь приводит к возникновению отечности, мешков под глазами. Да и на детородной функции такие привычки вряд ли скажутся хорошо.

Обувь должна выглядеть идеально, никакой грязи, пыли, потрепанности или поломок. Это все влияет на первое впечатление, по которому встречают человека. Будьте благоразумными и любите себя, тогда окружающие обязательно отметят Вашу ухоженность и красивый внешний вид.

Как стать самой красивой: советы психолога

10 полезных советов от психолога: как стать красивее или как стать самой красивой девушкой? Начинай действовать уже сегодня!

Не устаю повторять: красота это крайне субъективное понятие!

То, что для одного – эталон совершенства, для другого – самое обычное.

Это касается всего: одежды, предметов искусства, автомобилей, пейзажей, интерьеров, внешности и много другого.

Женщины во все века были озабочены одним вопросом: как стать самой красивой?

Они стремились завоевать восхищение мужчин и зависть представительниц своего пола.

Для достижения признанного стандарта дамы не жалели ничего: ни сил, ни времени, ни денег.

Но правильно ли это?

Как стать красивее: об этом даже думали пещерные девушки


Эталоны женской красоты меняются в зависимости от исторического периода.

В эпоху средневековья дамы должны были обладать хрупкостью, бледностью и иметь высокий лоб. Тогда еще, несчастные женщины использовали свинцовые белила, пили уксус и выбривали волосы надо лбом, чтобы увеличить его.

В ХVIII – XIX веках восхищались пышной красотой: складки жира, огромная грудь и покатые плечи считались очень сексуальными.

ХХ век дал нам Мерлин Монро, Элизабет Тейлор и других голливудских красоток со стройными, но исключительно женственными фигурами.

В конце ХХ ст. дамы морили себя голодом, чтобы достичь злополучных модельных параметров и походить на вешалок с подиума.

А вот сегодня, социальные сети заполонили селфи барышень с утиными губками и татуированными бровями.

И кажется, что всему этому не будет ни конца, ни края!

Ну ладно, средневековые леди шли на любые жертвы, чтобы понравиться мужчинам.

Тогда женщина и полноценным человеком-то не считалась, поэтому смысл жизни у нее был – удачно выйти замуж.

Но почему же сегодня мы продолжаем мучить себя вопросами, типа: «Как стать красивой девушкой, чтобы нравиться мужчинам?»

Тем более, что мнением самих мужчин никто особо и не интересуется.

Вы удивитесь, когда узнаете, что представители сильного пола смеются над «красотками» с надутыми силиконовыми губками, одетыми в леопардовые лосинчики и закованными в стриптизерские туфли.

Им больше по душе ухоженные волосы, чистая кожа, натуральный макияж, нейтральный тон лака на ногтях…

А вот наиболее сексуально девушка, по их мнению, выглядит в белой блузке и офисной юбке-карандаше.

Так что быстренько выписывайтесь из завтрашней процедуры прокачки губ и для начала наведите порядок у себя в голове!

Стать красивой девушкой можно только с правильным мужчиной


Расскажу я вам две истории, после которых вы поймете, чем отличается счастливая женщина от несчастной, а в нашем случае красивая от некрасивой!

1 история.

Есть у меня одна знакомая.

Внешне она, ну, просто мышка: серый цвет волос, появляющиеся на лето веснушки, кривоватые зубы, килограмм 10 лишнего веса, никаких тебе маникюров-педикюров.

Да что там, даже макияж она считает лишней тратой времени.

Любимая одежда – джинсы и серо-черные футболки и свитера, любимая обувь – все, что на плоском ходу.

Моя знакомая замужем за высоким красивым мужчиной, который настолько ее обожает, что мы часто шутим на тему: «Здесь 100% задействовано приворотное зелье»!

Ну, правда, кажется невероятным, что такой красавец без памяти влюблен в «мышку».

Как стать женственной — рекомендации специалистов

Но он считает ее королевой и совершенством.

Она уже стала самой красивой для своего мужчины и вполне счастлива от этого!

2 история.

Вторая же история довольно грустная.

Моя близкая родственница Ира очень зависима от чужого мнения.

Ее подружки – сплошь гламур и картинки из женских журналов.

Стараясь им соответствовать, она не устает экспериментировать со своим лицом, телом и гардеробом.

Только появился в салонах красоты татуаж бровей?

Уже завтра Ира будет хвастаться угольно-черными крыльями над глазами. Загар цвета копченого мяса вреден и давно вышел из моды?

Неправда, все Ирины подружки не вылезают из соляриев и т.д.

Но причины ее поведения кроются, как по мне, не в одобрении подружек, а в отсутствии восхищения ее мужа!

Если бы он хоть иногда говорил, что его жена самая красивая, то в жизни сорокалетней родственницы было бы гораздо меньше стразиков, татуажа и силиконовых губ.

Как видите, красота далеко не всегда зависит от вложенных в себя средств.

Чаще – это уверенность в себе, адекватный круг общения и правильный мужчина рядом!

Как стать самой красивой: делаем 10 шагов


Я не буду вас убеждать, что нужно совсем забить на уход за собой, а только ежедневно повторять как мантру слова о своей привлекательности.

Это неправильный подход.

Индустрия красоты и психология идут рука об руку, поэтому советы из двух сфер будут чередоваться.

Не бывает некрасивых женщин, бывают только ленивые.
Коко Шанель.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь и добиться восхищения представителей сильного пола, обязательно:

  1. Доведите до совершенства свою фигуру.

    Речь идет не о достижении модельных параметров, а об отсутствии висящих боков, выпирающего живота, целлюлита и жировых складок.

    Ваши формы могут быть женственными и объемными, но тело должно быть подтянутым!

  2. Приобретите уверенность в своей привлекательности.

    Если вы сами не поверите в свою красоту, то как в нее смогут уверовать окружающие?

    Медитация перед зеркалом, комплименты себе, чтение специальной литературы и даже консультации психотерапевта — вам помогут в этом.

  3. Наведите порядок на голове.

    Подберите прическу и цвет волос, которые будут только подчеркивать вашу красоту.

    Кроме того, помните, что волосы должны быть чистыми, блестящими и приятно пахнуть.

  4. Избавьтесь от тех людей в своем окружении, которые формируют ваши комплексы.


    Подруга постоянно вставляет шпильки по поводу вашей внешности?

    С такими подругами вам и враги не нужны!

    Молодой человек позволяет себе фразы: «У меня аж слюнки потекли на ту стройную малышку, так как ты рядом с ней кажешься неуклюжей свинкой»!

    Вы что, правда, собрались за него замуж?

    Не разочаровывайте меня!

    Гоните этого олуха куда подальше!

  5. Развивайтесь.

    Женщина должна быть интересным собеседником и уметь красиво излагать свои мысли.

    Пустоголовых красоток не любят, их покупают для временного использования.

  6. Чистая здоровая кожа – ваше все.

    Никакой макияж не скроет прыщи, морщины, пигментные пятна и прочие кожные дефекты.

    Вместо того, чтобы покупать за бешенные деньги декоративную косметику, тратьте побольше на крема и очищающие препараты.

    Регулярные визиты к косметологу тоже никому еще не вредили!

  7. Красиво одевайтесь.

    Это не значит, что нужно носить мини-юбки и высоченные каблуки.

    Но ваши вещи должны быть стильными, подчеркивать достоинства фигуры, хорошо сочетаться друг с другом, выглядеть дорого и быть всегда чистыми и выглаженными.

  8. Улыбайтесь.

    Угрюмая женщина с кислым выражением лица скорее оттолкнет, чем привлечет мужчину.

    Тоже касается нытья и постоянных жалоб на жизнь.

  9. Не выходите на улицу без маникюра.

    Маникюр не означает наличие длиннющих нарощенных ногтей и вырвиглазных оттенков лака.

    Маникюр – аккуратная форма пластины, чистые ногти, кутикула, приведенная в порядок, и нежная кожа рук.

  10. Соблюдайте нормальный режим.

    Правильно питайтесь, спите не меньше 8 часов, читайте книги, гуляйте на свежем воздухе, посещайте театр, музеи, презентации.

И напоследок, предлагаю вам просмотреть интересный видеоролик о том,

как менялись стандарты женской красоты за последние 100 лет:

Стать красивой девушкой — легко!

Модельные параметры и стильные шмотки к красоте имеют весьма сомнительное отношение.

Соблюдайте элементарные правила ухода за собой, чаще улыбайтесь, постоянно самосовершенствуйтесь – и все у вас получится.

способов почувствовать себя красивой // #IAmBeautiful on We Heart It

Всем привет! В сегодняшней статье я хотел бы поделиться с вами несколькими способами напомнить себе о своей ценности и ценности. Я знаю, что не все мы находимся на той стадии, когда мы полны уверенности, поэтому вот несколько способов стать ближе. Кроме того, это будет моя первая статья для #IAmBeautiful, созданная @darlingwonders, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь с ее аккаунтом и коллекцией!

Принять комплименты

Как человек, который обычно отвергает комплимент, потому что он кажется неправильным, никогда не покажется вам правильным, если вы его не примете.Когда вы сначала начнете верить в себя, вы действительно начнете обретать уверенность. А другие делают вам комплименты по разумной причине, так что будьте благодарны, примите это и поблагодарите их!

Цени свои «недостатки»

Момент, когда вы можете увидеть свои «недостатки» как хорошую часть себя, это когда вы знаете, что действительно в уверенности. Чувствовать себя красивой - это не просто нанести много макияжа, чтобы скрыть свои неуверенности, но использовать их как силу и показать свою оригинальность.

«Если вы признали свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас».

Найдите свою внутреннюю красоту

Быть красивой не обязательно означает иметь привлекательные черты. Напишите список или просто подумайте о нескольких причинах того, насколько вы красивы внутри. Что делает вашу личность сияющей? Что вы создали и как повлияли на других?

Вести здоровый образ жизни

Быть красивым - значит чувствовать себя здоровым.Относитесь к себе с уважением, пейте больше воды и занимайтесь спортом. Откажитесь от сладкого и просто делайте то, что лучше для вашего тела.

Окружите себя любимыми

Не тратьте свое драгоценное время на токсичных людей. Оставайтесь с людьми, с которыми вам хорошо, это начнет сказываться на вас, и вы почувствуете себя лучше.

Хватит переусердствовать

Не работайте сами, пока не устанете с ума. Не тратьте деньги на бесполезную косметику и роскошную одежду.Вам не нужны эти предметы, чтобы выглядеть красиво, так что перестаньте переусердствовать. Позвольте себе отдохнуть и насладиться тем, что делает , что делает . Не на кого произвести впечатление.

Оставайся позитивным

Чтобы чувствовать себя красивой, думайте красиво. Не зацикливайтесь на глупой ошибке, которую вы совершили, когда вам было одиннадцать. Не зацикливайтесь на неприятных вещах о себе или других людях. Посмотрите на светлую сторону на все , и я обещаю, что вы действительно почувствуете себя красивее.

Сделайте себе комплимент

Нет, это не напрасно и не эгоистично. Подобно тому, как комплименты делают вас более уверенными, комплименты себе тоже. Начните верить в то, что вы говорите, и на самом деле слушайте себя. Вы будете чувствовать себя великолепно в конце дня. (Делайте это ежедневно, чтобы получить дополнительный импульс !!)

Сделайте себе приоритет

Делайте то, что приносит вам радость и хорошее самочувствие. Забота о себе чрезвычайно важна, и когда вы начнете заботиться о себе, ваша уверенность резко возрастет! Любите себя, ведь так выглядит настоящая красота!

Ну вот и все! Я надеялся, что это немного помогло, и если вы хотите присоединиться к #IAmBeautiful, обязательно сообщите @darlingwonders (ссылка выше).Спасибо, что прочитали, и увидимся в следующий раз !!

~ Кейли

Ешьте себя красиво: как еда может улучшить ваш внешний вид

Логотип Realbuzz Пропустить навигацию
  • Поиск
  • регистр Войти здесь
  • Переключить навигацию по сайту
  • регистр Войти здесь
  • Вызовов Показать
    • Проблемы по типу
    • Проблемы обучения
    • Простые задачи

Как начать блог в 2020 году, чтобы зарабатывать деньги


Тысячи статей в Интернете отвечают на вопрос, как начать вести блог, но большинство из них говорят только о самых первых шагах, таких как выбор хостинга или платформы для ведения блога, регистрация доменного имени.Это не так просто. Перед созданием блога необходимо подумать о его теме, структуре, стратегии монетизации и т. Д. В этом руководстве я попытался обобщить свой собственный опыт и порекомендовать вам те тактики и услуги, которые я лично использовал и которым доверял. Это руководство может показаться довольно обширным, если вы прокрутите страницу вниз, поэтому, чтобы упростить задачу, я сначала дам вам план ниже.

Хотите знать, сколько денег вы можете заработать на блоге, прежде чем начать?
Вот как я заработал $ 15 355 ведения блога за 6 месяцев.

Made Весь процесс создания блога, подробно описанный в этом посте, занял у меня 10 минут, думаю, это не так уж много времени, чтобы получить возможность изменить жизнь!

Это часть 1 из 4 из серии Начало блога серии .
1. Как начать блог за 10 минут

2. Как выбрать доменное имя
3. Контрольный список для создания блога на WordPress (10 важных деталей, которые забывают большинство новичков!)
4.Как заработать деньги на блогах

FAQ: Как бесплатно завести собственный блог?

Да, это возможно. Если вы рассматриваете создание блога как хобби, вы можете начать его бесплатно на одной из платформ: WordPress, Ghost, Tumblr, Weebly, Medium, Wix и других.

Но представьте, даже если вы начали это как хобби и через некоторое время поняли, что это на самом деле работа вашей мечты, и вы хотите начать зарабатывать деньги на своем блоге. Если вы начали вести блог на бесплатной платформе, варианты монетизации (зарабатывания денег на блоге) будут очень ограничены.Затем вам нужно будет переместить весь контент блога, изображения и т. Д., Все, что вы создали, на платную платформу, и вам обязательно понадобится технический специалист, который поможет вам в этом. Таким образом, вам придется заплатить за перемещение вашего сайта и все, что вы сэкономили, запустив блог бесплатно, плюс гораздо больше будет потрачено на коммутатор.

1. Как создать блог на WordPress

Выбор платформы для ведения блога должен определяться вашими ресурсами. Если вы собираетесь создать блог впервые в своей жизни, вам, вероятно, понадобится платформа, которая широко используется, проста в обслуживании и имеет большое сообщество пользователей вокруг нее, поэтому, когда вам понадобится помощь или совет, вы легко сможете найти другие люди, которые используют ту же платформу.Если все это относится к вам, WordPress.org - ваш лучший выбор. И вряд ли будет заменен в ближайшее время из-за огромного количества тем, виджетов, инструментов автоматизации маркетинга, доступных для владельцев веб-сайтов WordPress. Когда ваш блог станет больше, вам, вероятно, потребуется найти профессионала, который поможет вам улучшить сайт. С WordPress это будет легко и относительно дешево, потому что между техническими экспертами, работающими с платформой WordPress, идет огромная конкуренция.

Другой вопрос, использовать ли WordPress.com в качестве бесплатного хостера или платите за собственный блог. Если вы создаете блог просто для развлечения, то бесплатный хостинг WordPress.com вам подойдет. Но если вы серьезно относитесь к созданию блога и рассматриваете его как потенциальный источник дохода, вам следует подумать о небольших инвестициях в хостинг.

Видите ли, бесплатные вещи - это здорово, но они всегда подразумевают определенные ограничения. Если вы решите разместить свой блог бесплатно на WordPress.com, вы не сможете использовать медийную рекламу и некоторые виджеты. Блог на другом бесплатном хостинге - Blogger (принадлежит Google), может показывать рекламу, но он всегда будет зарабатывать меньше, чем аналогичный блог на платном хостинге.

Некоторые из вас могут подумать, ничего страшного - я начну с бесплатного блога, а когда увижу, как все идет, я переключусь на платную платформу. Что ж, если честно, для вас как новичка обеспечить простой перенос всего вашего контента на другую платформу может оказаться довольно сложной задачей. Как я уже сказал, если вы серьезно настроены создать успешный веб-сайт, лучший способ - создать собственный блог в системе управления контентом WordPress.

Узнайте, как начать свой блог и зарабатывать деньги в Интернете!

Присоединяйтесь к 7-дневному бесплатному курсу

Создайте успешный блог всего за неделю!

Я заработал $ 25 000 за месяц ведения блога.Вы тоже можете!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

2. Проверка и регистрация доменного имени

Когда вы обдумываете некоторые идеи доменных имен, важно понимать, что не существует единого рецепта успеха в именовании веб-сайтов. С одной стороны, обычная практика - иметь имя, объясняющее цель или основную тему вашего сайта. С другой стороны, иногда выбор странного или забавного слова может помочь компании выделиться среди конкурентов, таких как Apple с их фруктовым именем среди компьютерных монстров, таких как IBM или Microsoft, или вроде Google, который, в конце концов, стал настоящим глаголом ( "загуглить").

Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. Мои раскрытия здесь.

Вы можете выбрать любую из этих стратегий, только помните о паре дополнительных советов:

  1. Золотое правило наименования - делайте его как можно короче и легко запоминайте.
  2. Домены в зоне .com всегда предпочтительнее, потому что пользователи автоматически думают о .com, когда запоминают домены.
  3. Не используйте цифры и дефисы в своем домене, их трудно читать и запоминать.

Регистрацию доменного имени можно произвести отдельно от вашего хостинга. Вы можете найти нескольких регистраторов доменных имен в Интернете и купить домен у одного из них. Но вы также можете использовать пакет хостинга + доменное имя и приобрести обе вещи вместе у хостинговой компании. Например, Bluehost , мой предпочтительный хостинг для создания блога WordPress, предлагает бесплатное доменное имя, если вы зарегистрируете хостинг.

Вы можете использовать этот удобный инструмент Bluehost, чтобы проверить, доступен ли домен, о котором вы думаете:

3.Как настроить хостинг веб-сайтов на Bluehost

Во-первых, позвольте мне объяснить, почему я рекомендую Bluehost в качестве хостера для вашего нового блога WordPress. Из пошагового руководства, которое следует ниже, вы увидите, что WordPress будет установлен, и ваш сайт начнет работать так плавно, просто нажав несколько кнопок в интерфейсе Bluehost, что вам не потребуются какие-либо технические навыки для его настройки. вверх.

Кроме того, при выборе хостинга это все равно, что доверять своего ребенка няни, здесь нельзя идти на компромиссы, нужно выбирать из лучших и самых надежных хостеров, а Bluehost определенно является лидером своего рынка.Почему так важен надежный хостинг? Поскольку хостер является хранителем всего контента вашего сайта, часов работы и творчества, вложенных в него, все доверено хостеру. Итак, вы хотите убедиться, что хостинговая компания достаточно велика, имеет многолетнюю сильную историю и что служба поддержки всегда к вашим услугам в любой срочной ситуации. Все вышесказанное относится к Bluehost, помимо очень привлекательных (лучше средних по рынку) цен.

Хватит говорить, пора действовать! Давай сделаем это; Я уверен, что вам не терпится увидеть свою первую запись в блоге вживую!

1) Зайдите в Bluehost по этой ссылке anastasiablogger.com / bluehost. Если все пойдет хорошо, я могу получить партнерскую комиссию за рекомендацию вам Bluehost, так что спасибо за поддержку! Но я честно выступаю за Bluehost, я использую его для своего собственного блога, и их поддержка доступна 24 часа, они очень помогли мне, когда я был в самом начале, как и вы. Если вы зарегистрируетесь по моей ссылке, вы также получите БЕСПЛАТНОЕ ИМЯ ДОМЕНА (стоимостью от 11 до 15 долларов, в зависимости от того, насколько «красив» ваш домен) с вашим планом хостинга. Приятный бонус, не правда ли?

Итак, если вы приняли решение, просто нажмите зеленую кнопку «Начать сейчас».

2) Так как вы уже знаете, какой домен вы хотите использовать, введите его в поле «новый домен» и перейдите к следующему шагу.

3) Укажите свои контактные данные и создайте учетную запись.

4) В разделе, который включает всю «информацию о пакете», вы можете выбрать 36 месяцев, потому что этот вариант предлагает вам лучший ежемесячный платеж. С вас будет взиматься предоплата за 36 месяцев, но не беспокойтесь об этом, у Bluehost есть политика возврата.Если вы решите отказаться от их услуг до того, как 36 месяцев будут полностью использованы, Bluehost вернет деньги за оставшиеся месяцы.

По моему опыту, предоплата вашего хостинга безопаснее, потому что, если вы забудете продлить его в конце каждого расчетного периода, ваш блог перейдет в автономный режим, и если вы не будете действовать быстро, сайт его можно будет удалить из хостинг постоянно.
Форма предложит вам дополнительные услуги и опции, но пока вам не нужно сосредотачиваться на них, потому что они всегда будут доступны из учетной записи Bluehost.Если вы не уверены, нужны ли вам эти параметры или нет, просто снимите их сейчас.

Завершите платеж, установите флажок соглашений об обслуживании и нажмите Далее.

5) Ура! Вы только что создали свою учетную запись пользователя Bluehost, и теперь вам нужно установить для нее пароль. Убедитесь, что это надежный пароль, потому что это ключ ко всему содержимому вашего сайта. И, конечно же, не забудьте этот пароль!


6) Сохраняйте спокойствие, после того, как я создал пароль, страница загружалась около 2 минут, пока я не увидел изображение ниже.Теперь вы можете впервые войти в свой аккаунт!

7) Bluehost предлагает вам выбрать одну из этих симпатичных тем WordPress. Выберите то, что вам нравится сейчас, это всего лишь примеры, и вы можете легко изменить тему позже.

7) Теперь вы можете сразу перейти к настройке вашего сайта в WordPress

8) На следующем шаге вам предлагается выбрать, какой тип сайта вы собираетесь создать - бизнес или личный сайт.

9) Нажмите Запустить сайт, пока, если вам нужны дополнительные настройки, вы можете сделать это позже.

10) Теперь вас просят настроить заголовок и описание для вашего сайта. Когда вы думаете о них, имейте в виду, что эти два должны включать некоторые ключевые слова, относящиеся к вашей нише. Однако сейчас не стоит над этим задумываться. Вы можете отредактировать и улучшить свое название и описание в любое время позже.

11) В общем, все готово! Поздравляю! У вас есть сайт с названием, теперь вы можете начать создавать свой первый пост!

4. Выберите лучшую тему WordPress для своего блога

Перед тем, как вы начнете читать эту часть, сделайте небольшой перерыв, выпейте чашечку кофе, потому что вы этого заслуживаете.Да! Вы только что сделали это !!!

Вы создали блог WordPress, и пора подумать о его внешнем виде. То, что определяет внешний вид вашего сайта, называется ТЕМА. Если вы собираетесь зарабатывать на своем блоге, вам следует серьезно подумать об инвестициях в премиальную тему. В своем блоге я использую Divi Theme в одном из своих блогов и X-Theme - в другом.

Зачем платить за премиальные темы WordPress?

1) SEO: Google предпочитает сайты премиум-тематики

Бесплатные шаблоны блогов, помимо того, что они выглядят слишком простыми, имеют еще один недостаток, который может повлиять на потенциал заработка вашего блога - Google не особо ценит блоги, созданные на бесплатных темах, поскольку они обычно выглядят непрофессионально, и поэтому сайты, созданные на них, не могут конкурировать с другие сайты. SEO (поисковая оптимизация) включает тысячи факторов, влияющих на рейтинг вашего сайта, и тема премиум-класса является одним из положительных сигналов для Google. Темы премиум-класса предназначены для того, чтобы приносить вам доход.

2) Премиум-темы WordPress созданы, чтобы приносить вам доход

Кроме того, многие темы премиум-класса созданы специально для блогов, приносящих прибыль, поэтому заранее заданная структура сайта облегчает получение дохода от вашего контента. Чтобы получить максимальную отдачу от своей аудитории, необходимо использовать социальные сети, электронный маркетинг, а иногда и функции электронной коммерции - все зависит от вашей бизнес-модели, и этого невозможно добиться с помощью бесплатного шаблона WordPress.В премиум-темах у вас будут предустановлены самые необходимые функции, и для новичка это лучшее решение.

3) Оптимизация для мобильных устройств (адаптивный дизайн)

Большинство премиальных тем в настоящее время созданы для мобильных пользователей. Это значит, что ваш блог будет одинаково хорошо выглядеть и им будет удобно пользоваться на любом устройстве - настольном компьютере, планшете или смартфоне любого размера и разрешения. Мне не нужно объяснять вам, насколько важна мобильная аудитория в 2020 году, верно? Просто проверьте свои собственные привычки просмотра в Интернете, и вы заметите, что половину времени, если не большую часть времени, вы выходите в Интернет через какое-то мобильное устройство.С бесплатными темами у вас никогда не будет гарантии лучшего качества на каждом устройстве. Авторам бесплатных тем WordPress не платят за дополнительные усилия, так зачем им беспокоиться об этом?

4) Чтобы создать профессиональный блог, вам не нужны технические навыки

Достаточно сложно изучить десятки инструментов и маркетинговых стратегий, чтобы монетизировать свой блог. Если вы начнете копаться в технической реализации на себе, это просто лишит вас энтузиазма в самом начале вашего марафона.Я был там, я знаю, о чем говорю.

По цене 80-120 долларов США вы можете получить премиальную тему и забыть обо всех технических вещах, которые вы не сможете реализовать так же профессионально, как разработчики и дизайнеры, которые работают над этим с 9-6 каждый день.

5) Поддержка разработчика темы и сообщества

Самые популярные разработчики премиальных тем ценят своих клиентов и оказывают поддержку на своих форумах. Для новичка всегда важно иметь место, где кто-то может профессионально ответить на ваши вопросы.По крайней мере, компании, с которыми я рекомендую вам работать - Elite Themes (тема Divi), и StudioPress - имеют очень активные форумы и сообщества поддержки.

Как оптимизировать ваш сайт для конверсии

Это очень важная часть вашего блога, которую часто видят. Даже если новый пользователь читает одно из ваших сообщений в блоге, он много раз нажимает на домашнюю страницу, потому что хочет увидеть, о чем ваш блог. Первое, что они увидят, - это верхняя часть вашей домашней страницы.

Многие думают, что главное в дизайне вашего дома - сделать ваш блог красивым. Однако есть еще более важный фактор. Когда кто-то попадает на вашу домашнюю страницу, вы хотите направить его на выполнение определенных действий.

Основная причина, по которой многие люди создают блог, - это получить результаты. Для достижения этой цели ваш блог должен конвертировать посетителей. Вы должны уметь

  • Подпишите их в список рассылки
  • Продай им свою продукцию

Если вы новичок в ведении блога, вам практически невозможно определить лучший макет самостоятельно.Поэтому вам нужно простое решение, основанное на проверенном временем опыте других успешных блоггеров. Вот пример того, как вы могли бы настроить свою домашнюю страницу, если бы вы хотели собирать адреса электронной почты и составлять список в качестве основного действия:

Вы видите, как это все готово? Все, что вам нужно сделать, это заменить слова, фото, подключить свой почтовый сервис.

Этот пример может быть не идеальным решением для вас, потому что ведение блога может следовать различным стратегиям.Поэтому лучше всего вам взглянуть на демонстрацию этих различных тем Thrive.

В левой верхней части экрана вы можете выбрать из 10 различных тем и просмотреть каждую из них.

Если у вас небольшой бюджет, вы можете получить эти темы по отдельности. Однако, если вы хотите стратегически подходить к своему блогу, вам следует планировать его заранее.

Вам понадобятся другие типы страниц в вашем блоге, и, к сожалению, вы столкнетесь с той же проблемой: WordPress не настроен для их создания, и вы не знаете успешных шаблонов.

К счастью, создатели Thrive Themes также придумали плагин под названием Thrive Architect. Щелкните ссылку, чтобы увидеть все различные оптимизированные для конверсии страницы , созданные ими. Все, что вам нужно сделать, это отредактировать текст, и ваша специальная страница готова к работе.

Следующее, что действительно нужно вашему блогу, - это расширить список рассылки, потому что это ключевой способ получения дохода от вашего блога. Если вы хотите достичь этой цели, вам нужны формы подписки, которые могут конвертировать, где вам просто нужно отредактировать текст и изменить изображение.

Дополнительно нужно

  • лента в верхней части вашего блога
  • регистрационная форма после каждого сообщения
  • виджет регистрации на боковой панели
  • всплывающие окна выхода для тех, кто собирается закрыть страницу

Всего этого можно добиться с помощью Thrive Leads .

Поскольку цены на все эти компоненты могут немного сбивать с толку, я хотел бы кратко это объяснить.

1 плагин на 1 сайт = 67

$

1 плагин на 5 сайтов = 97

$

Thrive Membership (вы можете использовать все темы и плагины на 25 сайтах) = 228 долларов США с годовой поддержкой и пожизненными обновлениями.

Thrive также имеет несколько других плагинов, таких как Thrive Apprentice, который позволяет создать онлайн-курс в собственном блоге. Если вы захотите сделать это где-нибудь в будущем, вы сможете сделать это, не платя за другой плагин, он включен в членство.

10 отдельных тем также включены в состав. В настоящее время они недоступны для покупки отдельно, потому что скоро появится Thrive Themes 2.0, конструктор визуальных тем следующего поколения.

WordPress Genesis Framework и дочерние темы

Итак, с чего бы начать? Существует платформа, высоко оцененная большинством блоггеров, от новичков до профессионалов, - это Genesis Framework. Чтобы объяснить вам, что это такое, я воспользуюсь аналогией с куклой Барби. Каркас Genesis - это пластиковый корпус игрушки - основа, а затем вы можете выбрать любую одежду, чтобы ваша кукла выглядела красивой - это детские темы.

Разработчики Child Themes создают шаблоны для различных типов сайтов, таких как типичный блог, онлайн-журнал, сайт электронной коммерции и т. Д.И они выполняют самую трудоемкую работу по подбору цветов в соответствии с тематикой блога и вкусами аудитории, выбором лучших шрифтов, определением структуры сайта и т. Д. Что касается вас, все, что вам нужно сделать, это выбрать одну из тем, доступных в библиотеке, приобрести ее и загрузить. Это сэкономит вам много времени и определенно избавит вас от многих технических деталей строительных площадок.

Genesis Framework был разработан компанией StudioPress, они также предлагают свои собственные дочерние темы, и если они вам нравятся, я могу поделиться с вами хорошим советом: когда вы покупаете темы в пакете с Genesis Framework, вы получаете хорошую скидку . Темы StudioPress сгруппированы по темам, поэтому вы можете выбрать идеальную тему для своей темы.

Важно понимать, что если вы, , начнете свой блог на Genesis Framework , это значительно упростит будущие изменения дизайна / темы! Как я уже сказал, вы получаете куклу Барби, и все, что вам нужно сделать позже, - это надеть ей новое красивое платье. За Genesis Framework стоит целое сообщество, поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, их форумы поддержки и руководства сэкономят вам много времени!

Давайте заглянем в гардероб милого платья (Child Theme) 🙂 Мне очень нравится Glam Pro Theme + Genesis Framework за 129.95. Вы заметите, что цвета, которые они используют, похожи на цвета моего блога, и я думаю, что они идеально подходят для блога о женском образе жизни.

Я знаю, что многие из моих любимых блоггеров используют Foodie Pro Theme , которая выделяется своим минималистским подходом и чистым дизайном, стремясь сделать акцент на изображениях, которые вы публикуете.

Чтобы лучше понять, что делает Genesis Framework и как он работает с дочерними темами, вы можете загрузить этот (БЕСПЛАТНЫЙ) PDF-файл The Genesis Guide for Absolute Beginners (PDF - 1.4 МБ) из StudioPress.

FAQ: Как блоггерам платят?

Прочтите мой пост о том, как блоггеры зарабатывают здесь деньги. Не забудьте прочитать мой список вещей, которые новички всегда забывают устанавливать в своих новых блогах!

6. Не стесняйся, девочка! 🙂

Если вы все еще со мной, читаете эту страницу, значит, у вас уже есть все инструменты, необходимые для ведения блога своей мечты! У вас есть доменное имя, вы приобрели хостинг, установили симпатичную тему, теперь пришло время дать волю своему творчеству и начать писать фантастические посты, снимать фотографии и видео.

Не пугайтесь технической части, просто начните вести блог сегодня и проходите каждый тест шаг за шагом. Невозможно знать все в исходной точке, где вы находитесь сейчас, поверьте мне, ни один из тех успешных блоггеров с шестизначным доходом не знал все с самого начала. Но вы должны постоянно ставить одну ногу перед другой, и вы увидите, насколько увлекательно отслеживать рост вашего блога и вывод вас на желаемый финансовый уровень!

Как я использую Pinterest для своего собственного бизнеса в Интернете и мои результаты

Моему сайту чуть больше 1 года, я начал с 0 подписчиков на Pinterest и к 10 -м месяцу ведения блога я достиг 172 000 просмотров страниц в месяц в моем блоге, с приходом около 90% трафика из Pinterest.

Я начал свой второй блог в феврале 2018 года, а новый блог momshealth.co уже набрал 74 000 просмотров страниц в месяц менее чем за 90 дней! И снова почти весь трафик идет с Pinterest.

Если вы заинтересованы в быстром увеличении трафика Pinterest, вы можете настроить себя на успех с помощью моего курса «Секреты трафика Pinterest». Это более 6 часов видео-обучения, наполненных моими личными ноу-хау и хитростями Pinterest.

Я могу гарантировать, что по крайней мере 50% советов и рекомендаций Pinterest, которыми я делюсь с вами в этом курсе, являются абсолютно эксклюзивными, и вы не найдете их ни в одном другом курсе Pinterest.

Если вам не нужно быстро расти и вы не против работать на работе с 9 до 5 намного дольше, вы можете продолжать читать мои электронные письма и сообщения, потому что я также делюсь множеством бесплатных советов. Вопрос лишь в том, насколько БЫСТРО вы хотите развивать свой блог и доход.

Узнайте, как начать свой блог и зарабатывать деньги в Интернете!

Присоединяйтесь к 7-дневному бесплатному курсу

Создайте успешный блог всего за неделю!

Я заработал $ 25 000 за месяц ведения блога.Вы тоже можете!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Как стать лучше (25 простых способов улучшить себя каждый день)

Стать лучшей версией себя - благородная цель, но возможно ли быть «лучшей» версией?

Может быть, более реалистичная цель - каждый день хоть немного улучшать себя. Поскольку жизнь постоянно меняется, вы должны уметь адаптироваться, чтобы соответствующим образом изменить свое мышление и действия.

Как только вы думаете, что все это выяснили, жизнь бросает вам вызов, бросая вызов вашему лучшему «я» или тому, чем вы считали. Эти события могут оставить вас в покое, поставив под сомнение все, что вы думали о себе.

Вот почему ваша эволюция никогда не останавливается - по крайней мере, не должна. Кривые жизни - это уроки, которые помогут вам перейти к следующему этапу этой эволюции.

Улучшение себя - это непрерывное путешествие на протяжении всей вашей жизни, и если каждый день выделять немного времени на саморефлексию, это позволяет вам расти и совершенствоваться.

А почему бы не доставлять удовольствие? Самосовершенствование t - это то, над чем вы будете работать всю оставшуюся жизнь. С таким же успехом можно сделать процесс как можно более полезным.

Что значит стать лучше?

Ответ на этот вопрос личный и субъективный. То, что для одного человека может показаться «лучшим», может не иметь отношения к другому.

Например, возможно, если вы посвятите больше времени и энергии делам, которыми вы увлечены, вы станете лучше в ваших глазах.

Но этот выбор не обязательно совпадает со всеми ценностями или убеждениями о том, что значит быть «лучше».

Кто-то другой может рассматривать улучшение себя как умение принимать помощь от других или уделять себе больше времени для ухода за собой.

Независимо от того, с чего вы отправляетесь, ко всем нам применимы некоторые рекомендации о том, как стать лучше. Эти руководящие принципы включают:

  • Стремление к самоанализу и поиску самосовершенствования.
  • Готовность услышать конструктивную критику от других.
  • Стремление к здоровым, благоприятным и взаимовыгодным отношениям.
  • Персональная операционная система, которая включает ваши основные ценности, жизненные приоритеты и личные границы.
  • Здоровое чувство собственного достоинства, которое позволяет вам признавать свои недостатки и ошибки, не разрушаясь.
  • Признание того, что стать лучше - это стремление на всю жизнь.

Не менее важно определить, что значит «улучшить себя» , а не .Быть лучше - это , а не о:

  • Быть идеальным.
  • Исправляем то, что с вами «не так».
  • Устраивать симпатию других за счет своих ценностей или честности.
  • Достижение конечного пункта назначения «самого лучшего».

Если вы когда-нибудь поймете, что думаете: «Я хочу быть лучше», вот несколько стратегий вашего личностного роста. Давайте рассмотрим несколько способов, которыми вы можете постоянно совершенствоваться.

25 способов стать лучше

1.Возьмите на себя обязательство.

Один из основных способов улучшить себя - это посвятить себя процессу.

Вы не можете бояться саморефлексии или прятать голову в песок, когда ваше мировоззрение меняется.

Вы должны посвятить себя самосовершенствованию, что означает отказ от оправданий. Примите решение признать свои ошибки и извлекать уроки из предполагаемых неудач.

2. Делайте себе комплименты.

. Начните свой день с оптимизма и постарайтесь сформировать позитивное отношение к своему дню.

Это может быть так же просто, как похвалить себя за то, как ты скажешь, или что-то более существенное, например, завершение проекта или достижение цели, используя свой уникальный набор навыков.

3. Оцените свою уникальность.

Будьте верны себе и не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Иногда трудно быть собой, когда ты не уверен, кто это «я» на самом деле. И когда вы работаете над самосовершенствованием, вы можете не поверить, что в вас есть что-то уникальное, что стоит принять.

Если вы не уверены, потратьте некоторое время на выяснение. Определите свои жизненные приоритеты, убеждения, ценности и образ жизни. Настройтесь на свою естественную и подлинную личность - ту, которая скрывается за любыми претензиями или страхом.

Когда вы принимаете то, что вы есть, вы соглашаетесь со своими убеждениями и ценностями, создаете свою личность, развиваете смелость, устанавливаете и поддерживаете границы, а также находите фокус и направление.

4. Отпустите гнев и негодование.

Внутренняя негативная энергия - серьезное препятствие для личного развития, поэтому примите меры, чтобы с ней справиться.Вы не можете позволить гневу разгореться, если хотите добиться прогресса в становлении лучше. Это может повлиять на принятие неверных решений и отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Если вы размышляете о чем-то или о ком-то, кто причинил вам боль, то одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего улучшения, - это высвободить эти мысли и чувства.

Запишите свои чувства в дневник, чтобы помочь справиться с ними и высвободить гнев. Практикуйте медитацию по несколько минут в день, чтобы научиться управлять навязчивыми негативными мыслями.

5. Уважайте свои границы.

Что вы чувствуете, когда вам лгут? Вероятно, это подорвет ваше доверие к этому человеку.

Что вы делаете, когда друг пользуется вашим временем или ваш босс кладет вам на тарелку больше, чем вы можете выдержать?

Чтобы стать лучше, необходимо определить свои границы и прямо и уверенно сообщить о них.

Научитесь формулировать свои убеждения, чувства и границы добрым, но прямым и честным образом.Если вы этого не сделаете, вы скоро будете справляться с обидами и негативными чувствами, которые я упомянул в пункте №3.

6. Будьте готовы к обучению и продолжайте учиться.

Чтобы стать лучше, нужно учиться у других людей, независимо от их происхождения.

Не закрывайте возможности учиться, потому что вы думаете, что уже знаете достаточно. Позвольте себе быть открытым для обучения и ищите возможных наставников и тренеров, которые могут направлять вас.

Прежде чем вы сможете стать хорошим лидером, вы должны быть хорошим последователем.Прежде чем вы сможете стать хорошим партнером, вам нужно понять, что такое хорошее партнерство или брак.

Ищите людей и информацию, которые могут улучшить ваше самосознание и знания. Никогда не предполагайте, что вы знаете все, что нужно знать по какой-либо теме или делу.

7. Будьте дотошными и стремитесь к совершенству.

Обращаете ли вы внимание на детали в личной и профессиональной жизни? Внимание к деталям, вероятно, встречается реже, чем вы думаете.

Скрупулезные люди вкладывают свое сердце и душу во все, что они делают, и эта преданность неизменно приводит к совершенству в любом деле.

Если вы будете дотошны, вы автоматически станете ценным активом в вашей личной и профессиональной жизни.

Дотошность также означает надежность, надежность и последовательность. Вы стремитесь к совершенству в своей честности, а также в своей работе и поступках.

8. Проявите личную ответственность.

Научитесь управлять своими проблемами и жизнью, не полагаясь на других людей.

Конечно, вам нужно время от времени полагаться на других, но не ждите, что другие люди решат ваши проблемы за вас.И не оправдывайтесь и не обвиняйте других, если вы не выполняете своих обязательств или когда что-то идет не так.

Управляйте своей жизнью, осознавая свои обязанности и проблемы. Личная ответственность дает вам возможность взять свою жизнь под контроль и стать более надежным и уверенным в себе человеком.

9. Читайте регулярно.

Составьте список книг и аудиокниг, которые вы хотите прочитать, которые помогут вам стать лучше. Выберите хотя бы одну книгу, на которой будете сосредоточиваться каждый месяц, и поставьте своей целью закончить ее к последнему дню.

Выбирайте книги (или аудиокниги) со следующими критериями:

  • Самосовершенствование
  • Самопомощь
  • Развитие навыков или знаний
  • Развлечения / отдых

Посвятите хотя бы пятнадцать минут чтению или прослушиванию хорошей книги каждый день.

Это помогает запланировать время чтения на определенный час и приходить на него - так же, как на работе или на приеме.

10.Уберите беспорядок в своем пространстве.

Если внутри вы чувствуете беспорядок, ваше окружение, как правило, отражает это.

Что ж, это работает в обе стороны (как вы, наверное, тоже заметили). Загроможденная комната заставляет вас чувствовать себя более загроможденным внутри. Такая простая вещь, как грязная липкая столешница, может испортить вам настроение и заставить вас чувствовать себя неухоженным и заброшенным изнутри.

Решение? Declutter. Загроможденные пространства сложнее содержать в чистоте и порядке.

И после того, как вы очистили свое пространство от вещей, которые вам не нужны, не используете или не любите, добавьте к нему несколько значимых и вдохновляющих произведений искусства и декоративных акцентов.

11. Научитесь медитировать.

Думайте о своем мозге как о недавно взбудораженном снежном шаре, частицы которого кружатся и порхают. Однако как только вы положите этот снежный шар на плоскую поверхность и дадите ему время и неподвижность, частицы осядут, и мир восстановится.

А потом снова встряхиваешь. Но вы уловили суть: медитация - это тишина, которая позволяет утихомирить блуждающие и бесчисленные мысли вашего ума.

Ежедневная медитация не только дает вашему мозгу столь необходимый перерыв; он может перестроить ваш мозг и снизить активность, связанную с тревогой и другими негативными эмоциями.

Это не значит, что вы никогда не будете злиться, нервничать, грустить или беспокоиться; отрицательные эмоции имеют свое место. Но никто не выигрывает от их захвата.

Попробуйте использовать такое приложение, как Calm , Headspace или Simple Habit , чтобы выработать привычку к ежедневной медитации. Вы можете сделать это частью утреннего и вечернего распорядка дня или начать с одного из них и посмотреть, как эта привычка может изменить ситуацию.

Это может начаться с микро-привычки.Придерживайтесь медитации не менее 5 минут каждое утро или перед сном (или оба раза). Запланируйте это и отметьте эту встречу с собой.


Другие статьи по теме:

37 цитат о благодарности душить людей любовью

Что такое свободная духовная личность? 15 главных черт

Мега-список 145 вредных привычек, которых следует избегать


12. Практикуйте внимательное ведение дневника.

Ежедневное ведение дневника - одна из самых сильных привычек, которые вы можете создать для себя.

Джулия Кэмерон рекомендует практику утренних страниц - «трех страниц от руки, письменного потока сознания» - и называет их «основным инструментом творческого восстановления». Если три страницы журнала кажутся слишком большими для начала, сделайте это всего лишь одной утренней страницей и заполните ее всем, что поможет вам подготовиться к своему дню:

  • Три ваших главных намерения на день
  • Три (или более) вещи, за которые вы благодарны
  • Что бы вы ни думали этим утром
  • Напоминание о главной цели этого месяца (или этого квартала)
  • Случайные мысли

13.Создайте еженедельный режим упражнений.

Физические упражнения - это та область, в которой микропривычки могут стать идеальной основой для устойчивой и продолжительной привычки. Вы можете начать с небольших ежедневных упражнений, а как только они станут частью вашего распорядка, вы можете дополнить их.

Но оставьте эту микро-привычку в качестве якоря для этих дополнений и в качестве минимального ежедневного обязательства, которое в идеале мотивирует вас и позволяет легко делать больше.

Если вы ищете идеи, попробуйте начать с одного из следующих:

  • Десять приседаний
  • Десять отжиманий (а также отжимания с опущенными коленями или на столешницу считаются!)
  • Десять боковых подъемов гантелей стоя, подъемов вперед или жимов плеч
  • Десять становых тяг с гантелями или веса тела «Доброе утро.
  • Десять ягодичных мостиков (со стулом или без)
  • Десять выпадов (чередование ног или выполнение пяти статических выпадов на каждую ногу)

Думайте об этом как о своем разогреве, который вы не можете не прибить. Все остальное поможет вам быстрее приблизиться к фитнес-целям.

Используйте напоминания (приложения, заметки и т. Д.), Чтобы помочь вам выполнить свои обязательства. Также неплохо найти партнера по подотчетности, который поможет вам придерживаться своего разогрева, пока оно не станет привычкой.

14. Обратитесь к своим страхам.

В некоторых ситуациях страх может спасти вам жизнь. В данном случае мы говорим о тревоге - страхах, которые могут парализовать и мешать вам быть тем, кем вы хотите быть.

Но что вы можете сделать, чтобы противостоять и преодолеть один из ваших страхов, а именно первый, который приходит на ум? Это может быть любое из следующего (или что-то еще):

  • Публичные выступления
  • Выход из дома или пребывание в людных местах
  • Плавание или погружение головы под воду
  • Разговор с людьми о том, чем вы занимаетесь
  • Примирение с кем-то - просьба или дарование прощения

Вы можете избавиться от этих страхов действием.Присоединитесь к группе Toastmasters или рассмотрите возможность консультирования или терапевтического гипноза. Очень важно найти кого-то, кто поможет вам в процессе противостояния и преодоления этой фобии.

Иногда помогает просто «сорвать пластырь» и сделать что-то, что вас пугает, зная, что вы справитесь с этим и узнаете что-то ценное.

Как сказала Элеонора Рузвельт: «Каждый день делайте то, что вас пугает». Испытайте себя и, если возможно, найдите ответственного партнера, чтобы вы могли бросать вызов и поддерживать друг друга.

15. Взгляните на свои финансы.

Труднее добиться улучшения самочувствия, когда вы переживаете из-за денег или глубоко погрязли в долгах. Если ваши личные (и деловые) финансы уже не в отличной форме, это должно быть приоритетом.

Помимо того, что вы тратите меньше, чем зарабатываете, поставьте перед собой цель в этом году выполнить одно или несколько из следующих действий:

  • Создайте и ведите таблицу с текущими остатками долга и ежемесячными платежами.
  • Выберите один долг, на котором нужно сосредоточиться, и погасите его до конца года - либо для снижения общих процентов, либо для отмены ежемесячного платежа.
  • Отслеживайте все списания с кредитной карты и спрашивайте себя, какие расходы можно исключить с этого момента, чтобы облегчить вам снижение долгового бремени.
  • Создавайте и ведите учет всего своего дохода каждый месяц и, насколько это возможно, отслеживайте, куда он идет.

Сделайте это годом, когда ваш кредитный рейтинг начнет улучшаться. Это не произойдет в одночасье, но этого не произойдет вообще, если вы не начнете работать над тем, чтобы это произошло.

16. Изучите новый навык.

Какие навыки вы могли бы изучить, чтобы облегчить вашу жизнь, помочь большему количеству людей или открыть дверь к новому источнику дохода?

Может быть, вы хотите выучить испанский язык, чтобы помочь своим испаноязычным клиентам, или заняться плотницким делом, чтобы наконец добавить эти книжные шкафы от пола до потолка в свою семейную комнату.

Новые навыки не только помогают развить и омолодить ваш ум, но также открывают для вас новый мир, который может открыть возможности, о которых вы даже не догадывались.

Как начать?

  • Пройдите онлайн-курс.
  • Запишитесь в общеобразовательный класс в школьном округе.
  • Пройдите курс колледжа - в кампусе или через Интернет.

Примите решение работать над этим навыком каждую неделю и записывайте свой прогресс на утренних страницах, в списке благодарностей или в дневнике внимательности.

17. Развивайте хобби.

Хобби могут сделать вас более интересным и увлекательным человеком. Выбранное вами хобби должно быть терапевтическим и приносить удовольствие, хотя поначалу может возникнуть некоторое напряжение, когда вы научитесь делать это правильно.

Если вы уже знаете, как это сделать, но немного заржавели, может потребоваться несколько дней, чтобы вернуться к этому.

Есть из чего выбирать. Вы можете попробовать что-то новое или вернуться к хобби, которое когда-то нравилось вам, но перестало уделять время.

Вы можете освоить новое хобби или освежить в памяти старые любимые, просмотрев видео на YouTube, прочитав книги или пообщавшись с другими любителями в Интернете.

18. Слушайте больше музыки.

Работаете ли вы под музыку или предпочитаете тишину, музыка обладает силой, которую никто не может позволить себе игнорировать.Несколько исследований доказали когнитивные преимущества игры на музыкальном инструменте.

Простое прослушивание музыки, которое помогает вам войти в состояние творческого потока, может помочь вам выполнить больше работы с лучшим качеством, чем раньше. Другие музыкальные стили мотивируют вас двигаться и могут сделать упражнения или другие физически сложные задачи более приятными, чем они могли бы быть в противном случае.

Расслабляющая медитативная музыка поможет вам подготовиться к хорошему ночному отдыху или к событию, которое обычно вызывает у вас беспокойство.

Найдите способ включить музыку в то, что вы делаете, и позвольте себе заметить, как каждый музыкальный стиль влияет на вас.

19. Ремонт поврежденных или запущенных отношений.

Если у вас не было возможности восстановить испорченные отношения, еще не поздно сделать это приоритетом. Восстановите или укрепите отношения, которые за последние двенадцать месяцев (или больше) отошли на второй план.

  • Напишите письмо тому, с кем давно не разговаривали.
  • Простите тех, кто вас обидел.
  • Извинитесь за вашу роль в разрушении отношений, которые важны либо для вас, либо для кого-то из ваших близких.
  • Работа над вашим браком / интимными отношениями.
  • Познакомьтесь с членами своей семьи лучше и покажите им, что их интересы важны для вас).

Возможно, вы не получите ответа на каждую сделанную вами увертюру, но суть этого упражнения не в этом. Вы делаете это не для того, чтобы нравиться людям; вы делаете это, потому что отношения требуют работы, а самые важные отношения того стоят.

Вы делаете это еще и потому, что решение простить других и стереть все с лица земли освобождает вас из тюрьмы негодования и помогает вам стать тем человеком, которым вы хотите (и всегда должны были) быть.

20. Отстаивайте социальную справедливость.

Если вы видите, что происходит что-то несправедливое, например, расизм, издевательства или другая несправедливость, заявите о себе и сообщите об этом.

Трудно выставить себя на критику или неприятие, но сделайте все возможное, чтобы уважать свои ценности, помогая тем, кто лишен гражданских прав.

Поддержите других людей, если вы видите, что с ними несправедливо обращаются или осуждают. Станьте тем изменением, которое хотите увидеть.

21. Стремитесь делать больше.

Не перегружая себя, бросьте вызов себе и выходите за рамки предполагаемых ограничений.

Когда вы устанете, заставьте себя немного усерднее. Когда ваш мозг борется с проектом, дайте ему еще несколько минут, прежде чем отказаться. Если начальник просит вас выполнить задание, делайте больше, чем он просит.

В противном случае вы никогда не будете расти или развивать свои способности. Заставьте себя расширить свои границы, чтобы увеличить свои способности.

22. Будьте лидером.

Когда вы лидер, вы можете вдохновлять других и проявлять в них лучшее.

Вы побуждаете людей действовать ради общей цели и видения.

Лидерство начинается в вашей повседневной жизни, когда вы показываете другим, как вы ведете себя и как вы проживаете свою жизнь.

Необязательно быть общительным экстравертом, чтобы быть лидером.Спокойные, задумчивые и вдумчивые люди тоже могут руководить своими идеями и действиями.

23. Попросите обратную связь.

Вы можете не знать, становитесь ли вы лучше, если не будете искать и прислушиваться к отзывам других.

Обратная связь - один из наиболее эффективных способов определить области вашей жизни, которые требуют улучшения. Помните, что другие люди могут видеть ваши слепые пятна, и многие из них искренне заинтересованы в ваших интересах.

Найдите надежных друзей, семью и наставников, которые мягко сообщат вам, где вам нужно расти и меняться.

24. Практикуйте благодарность.

Будьте благодарны за то, что у вас есть, и распознавайте те области своей жизни, где вы благословлены. Практика благодарности - это способ признать хорошее в своей жизни и сосредоточиться на нем.

Это усилие сделает вас более счастливым, сострадательным и ценителем даже самых незначительных удобств и удобств.

Покажите другим людям свою любовь и благодарность за то, кто они такие и за то, что они для вас делают, и не принимайте ничего как должное.

Мы часто забываем о том, что другие люди сделали для нас, и недооцениваем ценность наших связей.

Напишите благодарственное письмо другу, чтобы сообщить ей, насколько вы ее (или его) цените. Каждый день уделяйте некоторое время размышлениям о хорошем в своей жизни.

Ведите дневник благодарности, чтобы размышлять обо всем хорошем и прекрасном в своей жизни.

25. Живите с целью.

Найдите причину «почему». Почему ты здесь? Почему вы делаете ту работу, которую делаете? Зачем тебе семья и друзья?

Каковы более важные и более глубокие причины вашего жизненного выбора? Если вы не знаете, постарайтесь понять это.

Это поможет вам естественным образом стать лучше. Достижение своей цели - это путешествие, которое придает вашей жизни смысл и содержание.

Это помогает вам ответить на болезненные экзистенциальные вопросы, которые порой заставляют нас чувствовать себя безнадежными и лишенными направления.

Выберите одну или две из этих стратегий, которые больше всего вам нравятся, и примените их в ближайшие недели.

Следите за тем, как ваши действия заставляют вас думать о себе и как окружающие реагируют на ваши попытки стать лучше.

Считали ли вы эти занятия полезными для себя?

Жизнь - это постоянное упражнение в самосовершенствовании, когда вы хотите знать, как быть хорошим человеком. Я надеюсь, что описанные здесь стратегии и способы улучшить себя станут частью вашей жизни.

Каждый из нас пытается найти свой путь и улучшить себя, и вы можете быть ошеломлены всеми изменениями, которые, по вашему мнению, вам необходимо внести.

Но помните, одно небольшое изменение, которое поможет вам стать лучше, может привести к существенным положительным результатам.Выберите один или два действия из этого списка и работайте над ними в течение следующих нескольких месяцев. Обратите внимание на то, как в результате ваша жизнь улучшается.

Пусть ваша приверженность и позитивный настрой вдохновляют вас каждый день становиться лучше.

23 тонких способа стать более привлекательными

Спросите у дюжины людей, что делает кого-то привлекательным, и вы получите дюжину разных ответов: упаковка из шести штук, пышная форма или даже отличное чувство юмора могут быть решающими факторами в том, получите ли вы чей-то номер телефона или номер телефона. второе свидание.Но вы можете внести множество тонких изменений, которые помогут вам выглядеть универсально более привлекательно в кратчайшие сроки, в основном потому, что они придадут вам массу уверенности. От добавления определенного цвета в гардероб до работы над языком тела - эти небольшие хитрости помогут вам сиять.

Shutterstock / milosljubicic

Всплеск привлекательного цвета может иметь решающее значение. Добавление красного в ваш наряд не только выделит вас из толпы, но и сделает вас более привлекательным.

Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Journal of Experimental Psychology: General , женщины считали мужчин в красном более привлекательными, чем в других цветах. Фактически, эффект был настолько сильным, что даже мужчины, стоящие перед красным фоном, казались более привлекательными, чем те, кто стоял перед белым.

Best Life может получать комиссию за любые продукты, приобретенные по ссылкам на этой странице. Цены и наличие актуальны на дату первоначальной публикации статьи, но могут быть изменены впоследствии.

Shutterstock

Улыбка имеет большое значение, но белая может пойти еще дальше. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Oral Rehabilitation , состояние зубов человека тесно связано с его воспринимаемой привлекательностью. Исследователи также обнаружили, что осветление цвета зубов человека - это изменение, которое, скорее всего, заставит окружающих воспринимать их зубы как привлекательные.

Shutterstock

Многие люди «застревают в прическе», - говорит визажист Минди Грин , основатель мобильного салона красоты MG Beauty.

«По мере того, как вы больше узнаете о себе и достигаете разных этапов своей жизни и карьеры, вы должны убедиться, что волосы по-прежнему подходят вам», - объясняет Грин. «Возможно, ваши волосы слишком длинные или короткие и не соответствуют лучшим чертам вашего лица или вашему новому образу жизни. Или вы тратите слишком много времени на укладку, потому что ваш текущий стиль не сочетается с текстурой ваших волос. В любом случае обновляйте несколько лет - хорошая идея ".

Shutterstock

Еще один ключ к хорошему внешнему виду - не летать в одиночку: согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Psychological Science , люди, как правило, выглядят более привлекательными для других, когда они находятся в группе.Это означает, что не выходите из дома без своих ведомых и женщин.

Shutterstock / Monkey Business Images

Один из самых простых способов выглядеть лучше? Напомните людям, насколько вы добры, несколькими добрыми делами. Исследование 2014 года, опубликованное в Personality and Individual Differences , показало, что люди, которых считали хорошими и добрыми, наслаждались так называемым «эффектом ореола», что означает, что их доброта фактически делала их физически более привлекательными для других.

Shutterstock

Одна удивительная вещь, которая может заставить вас чувствовать себя лучше и выглядеть лучше для других, - это откровенность о своих чувствах, независимо от того, счастливы ли вы, грустны или даже стрессы.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Proceedings Национальной академии наук ( PNAS ), степень влечения, которую люди испытывали к другим, была напрямую связана с тем, насколько хорошо они понимали эмоциональное состояние другого человека.

Shutterstock

Быть единственным человеком в джинсах и шлепанцах, когда все остальные одеты до мелочей, редко бывает привлекательным.

«Всегда одевайтесь соответственно ситуации, в которой вы находитесь», - советует стилист Патрик Кенгер , основатель консалтинговой компании PIVOT по мужскому имиджу.«Это показывает, что у вас есть интеллект, потому что вы умеете создавать что-то подходящее, а также уважаете окружающих вас людей. Оба привлекательных качества».

Shutterstock / Luna Vandoorne

Правильная пара джинсов может существенно повлиять на вашу привлекательность в глазах окружающих. «Мешковатые легкие джинсы, которые вы используете для работы на открытом воздухе, больше нигде не подойдут», - говорит Кенгер. «Тонкая пара темного денима - один из самых универсальных предметов одежды, который [можно] иметь, и прекрасно смотрится как в модном, так и в обычном стиле.«

Shutterstock / Asier Romero

Этот сдержанный язык тела не делает вам никакой пользы, когда дело касается вашей привлекательности. «Обратите внимание на то, как вы сидите или стоите. Большинство людей в большинстве случаев демонстрируют очень замкнутый язык тела - руки скрещены, ноги скрещены, спина наклонена вперед и т. Д. Займите немного места и немного разложитесь, "предлагает Кенгер. «Не перекрещивайтесь. Это заставит вас выглядеть более уверенно и расслабленно, приглашая других чувствовать себя комфортно рядом с вами.«

Фактически, в исследовании 2016 года, опубликованном в PNAS , исследователи обнаружили, что широкое положение тела - например, когда вы скрещиваете руки - заставляло людей казаться более желанными для других.

Shutterstock

Правильные очки могут иметь огромное значение - и все дело в изучении формы вашего лица. «Те, у кого более округлые лица, выглядят лучше в более угловатой оправе, а те, у кого более угловатые лица, выглядят лучше в более округлой оправе», - говорит Кенгер. "Это позволяет вашим кадрам компенсировать некоторую округлость или прямоугольность и, таким образом, делает вещи более пропорциональными.«

А когда есть сомнения, откажитесь от оправы: обзор исследования 2011 года, опубликованный в Swiss Journal of Psychology , показал, что очки без оправы были единственным типом очков, которые повышали воспринимаемую надежность объекта, не уменьшая его привлекательности.

Shutterstock

Хотя никто не любит, когда на него обрушивается слишком много духов или одеколона, правильный из них может творить чудеса с вашим уровнем привлекательности. "Между влечением и запахом существует невероятно сильная связь.Также было доказано, что выбор аромата, который вам нравится, повышает вашу уверенность в себе и ведет к более привлекательному языку тела, - говорит Кенгер. - Смешайте вещи, чередуя два-три разных аромата, чтобы все не наскучило ».

Исследование 2009 года, опубликованное в International Journal of Cosmetic Science , показало, что мужчины, распылявшие ароматный антимикробный ароматизатор, были не только более уверены в себе, но и, когда женщины просматривали видео с ними, они считали носящих спрей более привлекательными, чем члены общества. контрольная группа.

Shutterstock / pressmaster

Один из самых быстрых и простых способов выглядеть более привлекательно - смотреть в глаза людям, с которыми вы разговариваете. Обзор исследования 2018 года, опубликованный в журнале Frontiers in Psychology , подтвердил, что зрительный контакт красивого человека может активировать центры вознаграждения в мозгу наблюдателя, благодаря чему человек, обеспечивающий хороший зрительный контакт, выглядит еще более привлекательным.

Shutterstock

Вы знаете, что ваша собака очаровательна, но знаете ли вы, что этот хороший мальчик заставляет вас выглядеть лучше? Это согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Journal of Evolutionary Psychology , которое показало, что мужчины с собаками воспринимались другими как более привлекательные и лучшие партнеры.

Shutterstock / Maridav

«Ухоженные брови улучшат ваш образ», - говорит эстетик Стефани Джонс , владелица The Blushery в Бикон, Нью-Йорк. «Вместо того, чтобы ходить с растрепанными, разросшимися гусеницами или чрезмерно выщипанными побегами, регулярно корректируйте брови каждые четыре-шесть недель с опытным косметологом. Придавая форму бровям, попросите своего косметолога показать вам, как правильно заполнить редкие участки и определите свою арку с помощью подходящих продуктов дома в перерывах между приемами.«

Даже наука поддерживает нашу культурную одержимость смелыми бровями: исследование 2017 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology , показало, что высокий контраст лица - например, густые темные брови на фоне кожи - воспринимается как особенно привлекательный.

Shutterstock / VGStockStudio

Если вы хотите повысить свою привлекательность, начните с кожи. Регулярный увлажняющий уход за кожей может заставить вас выглядеть так, как будто вы светились изнутри. «Попробуйте добавлять хорошее масло для лица каждый вечер после очищения», - предлагает Джонс.Для более зрелой кожи добавьте утром пару капель под макияж, чтобы придать ей легкое сияние.

Shutterstock

Поиграйте глазами, и вы мгновенно станете выглядеть еще привлекательнее.

«Черная тушь для ресниц универсальна, - говорит Джонс. «Независимо от естественного цвета ресниц, быстрое нанесение черной туши откроет глаза, удлинит и приподнимет ресницы и определит форму глаз».

Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva

Как и этот красный акцент в вашем наряде, немного яркого цвета в вашем макияже обязательно привлечет внимание.«Добавьте яркости с помощью ярких цветов», - предлагает Джонс. «Чистая кожа, черная тушь и потрясающе красная губа обязательно улучшат любой образ».

И есть исследования, подтверждающие это! Исследование 2017 года, опубликованное в журнале i-Perception , показало, что красные губы и более темные цвета помады воспринимались как наиболее привлекательные.

Shutterstock

Думаете, благодаря чистому бритью вы выглядите на миллион долларов? Подумай еще раз. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Journal of Evolutionary Psychology , посвященное волосам на лице, показало, что для женщин наиболее привлекательна густая щетина, за которой следуют легкая щетина, густая борода и, наконец, чисто выбритое лицо.

Shutterstock / Don Huan

Перед тем, как сойти с ума с восковой эпиляцией, знайте следующее: исследование 2016 года, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior , показало, что мужчины с волосами на груди считались женщинами более привлекательными, чем люди с лысым телом.

Shutterstock / Africa Studio

Неудивительно, что каблуки считаются таким сексуальным аксессуаром: исследование 2004 года, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , показало, что существует связь между длиной ног у женщин и их предполагаемой привлекательностью.То же самое касается и мужчин. Обзор исследования 2018 года, опубликованный в Royal Society Open Science , показал, что то же самое верно и для женщин, смотрящих на мужчин.

Shutterstock / Flamingo Imags

Хотите легко обновить свой внешний вид, который займет всего несколько минут? Получите нежный загар. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале « Facial Plastic Surgery », светло-коричневые оттенки кожи считались наиболее привлекательными среди представителей разных рас.

Shutterstock / Cookie Studio

Регулировка угла наклона головы всего на несколько сантиметров может мгновенно сделать вас более привлекательной.Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в International Journal of Behavioral Ethology , когда людям давали фотографии женщин для обзора, люди считали женщин с опущенной головой более привлекательными, чем их коллеги без наклона, более чем в 60% случаев.

Shutterstock

Если бы вам пришлось выбирать между хмурым лицом и кем-то с теплой, приветливой улыбкой, вы бы каждый раз выбирали последнее, не так ли? И вы не одиноки: исследование 2016 года, опубликованное в журнале PLoS One , показало, что улыбка не только заставляет людей казаться моложе, но и привлекательнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *