Как расстаться с прошлым: Как пережить расставание с любимым мужчиной безболезненно

Содержание

Как пережить расставание с любимым мужчиной безболезненно

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня я предлагаю изучить важную и актуальную тему, а именно как пережить расставание с любимым мужчиной или женщиной, как восстановиться после разрыва отношений и встретить новую любовь. Многие из нас хоть раз расставались с любимыми. В этот момент близкий человек отдаляется, находя какие-то новые увлечения, окунаясь с головой в карьеру или встречи с новой пассией. Большинству людей сложно безболезненно расстаться и забыть волнительные и приятные моменты, пережитые вместе, смириться с разлукой и отпустить отношения. Далее мы рассмотрим самые эффективные советы психолога и выясним причины страданий после расставания.

Почему после расставания становится плохо

В начале отношений в мозге человека вырабатываются “гормоны счастья” дофамин и окситоцин. Когда возлюбленный рядом, они поступают в кровь, включается система поощрения, и мы чувствуем себя счастливыми.

После разлуки у организма начинается ломка на фоне прекращения работы системы поощрения. Начинают активно вырабатываться гормоны стресса, негативно влияющие на сердечно-сосудистую, пищеварительную и иммунную системы. Кроме того, активируются системы, отвечающие за восприятие боли. Нам кажется, что мы ощущаем физическую боль, но с телом никаких изменений не происходит.

Процесс психологической адаптации после расставания зависит от типа нервной системы человека, обстоятельств и прилагаемых усилий самого человека начать новую жизнь.

Этапы переживаний

После расставания человек переживает несколько этапов:

  1. Стресс, шок и отрицание происходящего. Человек не может смириться с тем, что партнер в нем больше не нуждается и ушел.
  2. Гнев. Возникает обида и желание отомстить.
  3. Напрасные ожидания и надежды. Человек пытается возобновить отношения, но партнер не возвращается. Узнать подробнее о том, как помириться с девушкой, можно в одной из наших статей.
  4. Апатия, депрессия. Оба состояния характеризуются потерей интереса к жизни.
  5. Принятие и возрождение. Появляется чувство благодарности за все приятные воспоминания и хорошие поступки, которые были в прошлом. На этом этапе начинается новая жизнь без партнера.

Нередко боль из-за расставания на фоне измены настолько терзает человека, что он хочет забыть все события, связанные с бывшим партнером. Но это не удается никому, поскольку мы обычно боимся проживать отрицательные эмоции до конца.

Как справиться с разрывом отношений

Для того, чтобы справиться с расставанием, рекомендую следовать нескольким простым советам.

Позволить себе пострадать

Не нужно заниматься самоутешением и искусственно бодриться. Не держите эмоции в себе, если хочется плакать – плачьте, если вас переполняет крик – покричите. Если вы любите петь, то самое время спеть пару грустных песен. Отвлекитесь на просмотр сериалов или мелодрам. Не слушайте друзей, которые будут утешать вас словами о том, что расставание – это не трагедия. Никто, кроме вас, не знает, что творится на душе. Плачьте до тех пор, пока вам не станет легче и не кончатся слезы. Силы обязательно к вам вернутся, но для этого нужно время.

Не винить себя

Решение закончить отношения обычно приходит не сразу. И даже не за неделю или месяц. Обычно оно сопровождается длительным процессом осмысления. У каждой пары разные причины для расставания. Но это не значит, что виноваты только вы. Партнер также начал терять с вами контакт. Ответственность за отношения всегда лежит на обоих. Не старайтесь высчитывать, кто больше виноват, а кто меньше.

Не пытаться вернуть партнера

Если вы считаете, что не можете жить в одиночестве и нужно все вернуть, рекомендую остановиться и хорошо подумать. В вас говорит обычный страх. После длительных отношений большинству людей страшно представить, что они остаются одни. Это вполне нормальная реакция. Не поддавайтесь эмоциям и страху, не унижайтесь перед бывшим партнером. Даже если он и захочет вернуться, то прежних отношений вам уже не видать.

Найти новое хобби

Когда острая боль от разрыва отношений пройдет, начните путешествовать или сходите туда, куда не могли сходить с бывшим партнером. Смотрите фильмы того жанра, который любите вы, но не любит он.

Вспомните об увлечениях, которые были заброшены во время отношений. Занимайтесь тем, чем не могли заниматься вместе. Это поможет вам ощутить радость от своей свободы. Запишитесь в студию танцев или начните ходить на уроки рисования. Найдите дело, которое вам понравится, и тогда думать о прошлом будет некогда.

Больше двигаться

Сразу после разрыва отношений многие целыми днями голодают и усиленно теряют вес. Из-за этого ресурсы организма истощаются, и внезапно появляется нездоровый аппетит, что приводит к повышению массы тела. Человек хочет не просто есть для того, чтобы жить, а заедает плохое настроение тортом, шоколадом, пиццей и другими высокоуглеводными продуктами. Если он не занимается спортом, то вес будет стремительно расти. Рекомендую записаться в тренажерный зал и следить за своей фигурой. Пусть бывший партнер пожалеет о том, что вас потерял.

Обязательно следите за своим здоровьем и ухаживайте за собой. Девушкам полезно делать разные прически, экспериментировать с длиной и цветом волос, покупать больше стильной и красивой одежды.

Парням после расставания рекомендуется регулярно ходить в спортивный зал, попробовать изменить свой стиль и задуматься об избавлении от вредных привычек.

Составить список хороших вещей

Не думайте, что черная полоса будет длиться вечно, просто мозг таким образом реагирует на стресс. Мир от расставания не потускнел, постарайтесь расписать на листе бумаги все хорошее, что у вас есть. Это могут быть друзья, работа, книги, увлечения, ваша коллекция магнитов из разных стран и любимых кружек, вкус горячего кофе в дождливый день, поход по магазинам. Ежедневно старайтесь пополнить список новыми пунктами, а когда станет совсем плохо на душе – перечитайте его.

Сменить обстановку

Если все в квартире напоминает о бывшем партнере, смените обстановку. Купите новую посуду и предметы интерьера, повесьте новые шторы. Идеальным решением считается переезд на некоторое время.

Чаще общаться с друзьями

Поддержка друга в трудные минуты очень важна. Но не забывайте интересоваться их делами и спрашивать о чувствах, иначе весь разговор будет построен только на ваших проблемах и жалобах на бывшего партнера. Старайтесь избегать общения с теми людьми, кто будет только усугублять ваше эмоциональное состояние, подчеркивая вашу вину во всем произошедшем. Найдите тех людей, кто приносит вам облегчение и позитивные эмоции, и обязательно используйте этот ресурс. Не забудьте в ответ поддерживать друзей и выслушивать их проблемы.

Сделать 5 упражнений

Известный психолог Дафна Роуз Кингма рекомендует сделать 5 несложных упражнений после того, как человек успокоится после расставания. Главное – не затягивать с выполнением, в противном случае они могут усугубить положение.

Можно завести специальную тетрадь или набирать текст на компьютере. У первого варианта есть большое преимущество – его можно сжечь после завершения комплекса упражнений.

Не выполняйте упражнения подряд. Беритесь за следующее, когда все эмоции угаснут. Не пытайтесь просто отписаться, это не курсовая работа, которую хочется быстрее закончить и сдать. Никто не прочитает написанное, кроме вас.

  1. Необходимо вернуться к истокам. Напишите вкратце историю о том, как познакомились с бывшим партнером, опишите первое свидание, начало отношений и тот период, когда начали жить вместе. Подробнее опишите, какие надежды и мечты связывали вас с этим человеком. Затем сосредоточьтесь на причине расставания. Обычно это психологическая черта или какая-то физическая особенность.
  2. Расскажите о своем статусе вне отношений, какие события происходили у вас до встречи с бывшим партнером. Хотели ли вы влюбиться или вам нравилось быть в одиночестве? Какие эмоции вы хотели испытать и чего добиться? Опишите то, что партнер мог вам предложить или вы ему, но по каким-то причинам не сделали этого. Расскажите о том, что почувствовали, когда стали появляться предпосылки к расставанию.
    Представьте, что вам предложили снять фильм про ваши отношения. Как бы вы его назвали? Придумайте для него постер и краткий обзор. Расскажите о реальной причине расставания. Связана ли причина разрыва с вашим профессиональным развитием или развитием вашего партнера?
  3. Тщательно проанализируйте расставание. Когда вы осознали, что пришли в себя, а внутри все отболело? Если инициатором разрыва отношений был ваш партнер, то осознание пришло гораздо позже. Опишите в деталях, что вы тогда чувствовали. Составьте список причин, почему вы расстались. Представьте, что пишете бывшему партнеру письмо. Выскажите ему всю ярость, боль и подавленные эмоции, не скупитесь на слова.
    Далее можете описать свое ощущение вины. Это может быть не только самобичевание, но и манипуляции с вашей стороны, неприятные слова и действия, которыми вы пытались вызвать агрессию и гнев у бывшего партнера. Такой текст поможет вам понять свои недостатки и ошибки.
    Теперь можно написать письмо бывшему партнеру, в котором следует выразить благодарность за все, что он сделал. Это поможет справиться с чувством вины.
    Напоследок посвятите несколько строчек самому себе. Вы должны простить себя, чтобы спокойно жить дальше.
  4. Напишите благодарственное письмо бывшей или бывшему. Вспомните все хорошее, что было во время вашего союза.
  5. Проведите переоценку реальности. Хорошо подумайте, чего вы хотите от будущего? Какого человека вы хотите видеть рядом с собой в дальнейшем?

Проконсультироваться с психологом или психотерапевтом

Если боль длительное время не проходит, это говорит о начале депрессии. Если у вас все валится из рук, нет желания ходить на работу, вы целыми днями не едите, практически не двигаетесь и плохо соображаете, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Ознакомиться с действенными способами, как пережить расставание, можно в видео:

Чего нельзя делать после расставания

Многие из нас под влиянием эмоций совершают глупые и необдуманные действия, о которых потом очень жалеют. К ним относятся следующие.

Поиск случайного секса

Интимная близость с малознакомым человеком не только не принесет облегчения, но и усугубит состояние. Причиной желания заняться сексом считается ломка. Головной мозг нуждается в источнике гормона окситоцина, поэтому мы начинаем искать человека для утешения.

Если животный инстинкт не удается побороть, то рекомендую не напиваться перед половым контактом. Спиртные напитки – это депрессант. Вместо яркого оргазма вы почувствуете сильную обиду на бывшего партнера и чувство вины, а наутро у вас будет болеть голова и появятся другие симптомы похмелья. Также не забывайте о средствах контрацепции.

Шантаж

Не издевайтесь над бывшим и не пытайтесь эмоционально его шантажировать. Это подло и низко. Если человек действительно считает себя виноватым, он не будет отвечать на ваши нападки и осаждать вас.

Не строить новые отношения

С помощью построения новых отношений некоторые люди пытаются сразу забыть прошлую любовь. Иногда это действительно помогает. Но в большинстве случаев отношения получатся недолговечными и приводят к новым разочарованиям.

Не заставлять друзей делать выбор

Не ставьте людям, с которыми общаетесь, ультиматумы. Им это не понравится. Если бывший партнер плохо с вами обращался, применял физическую силу, а ваши друзья продолжают с ним хорошо общаться и принимают его позицию, то подумайте, а стоит ли с ними поддерживать дружеские отношения.

Как забыть бывшего партнера

На форумах по психологии можно найти ряд несложных рекомендаций, которые помогут забыть о прошлых отношениях.

Удаление из всех социальных сетей

Многие люди после расставания начинают активно следить за аккаунтами своих бывших партнеров. Кто-то делает это в надежде найти признаки того, что по нему скучают, кто-то ехидничает и злорадствует. Смиритесь с тем, что у человека началась другая жизнь. Удалите вашу переписку и очистите ленту. Не забывайте о том, что чем больше энергии и времени вы тратите на бывших, тем дольше вы застреваете в неизвестности.

Возврат всех вещей и подарков

Такая мера поможет быстрее пережить разрыв с мужем или женой. Если же бывший партнер отказался забирать вещи, то отдайте их нуждающимся или просто выбросьте. Можете сломать их или сжечь, тогда на эмоциональном фоне вам станет немного легче.

Попытка остаться друзьями

Вы можете не поддерживать хорошие отношения с бывшим партнером даже при наличии общей недвижимости или детей. Прислушайтесь к своему сердцу, а не к советам окружающих. Остаться друзьями считается вполне нормальным решением, пусть и тяжелым.

Уважать друг друга

Одно из главных правил после расставания. Несмотря на то, что вам хочется сказать что-нибудь резкое, попробуйте сдержаться, сделать глубокий вдох или даже несколько. Подумайте, почему вас переполняют эмоции и почему вы с ними едва справляетесь. Возможно, вам удастся найти причину, и от этого станет легче. Когда вы оба созреете для разговора, то в первую очередь обсудите причины окончания отношений и что делать в дальнейшем.

Сохранять дистанцию

Постарайтесь принять тот факт, что вы больше не вместе. Чтобы построить новые границы в общении друг с другом, может потребоваться длительное время. Если бывший партнер считает себя виноватым и пытается искупить вину материальной или физической помощью, не стоит садиться ему на шею и поощрять такие действия.

Подробнее узнать о том, как забыть бывшую девушку, можно в видео:

Заключение

В статье мы обсудили, как пережить расставание с человеком, которого любишь, как отвлечься от навязчивых мыслей, как быстро отойти и очиститься от отношений с помощью писем-обид и благодарственных писем.

А какие способы помогали пережить расставание вам? Поделитесь своими секретами в комментариях. Возможно, ваши советы сейчас кому-нибудь очень нужны!

Слежка за бывшим: как отпустить прошлое

При всем желании начать новую жизнь, ничего не получится до тех пор, пока вы не расстанетесь с прошлым. Возможно, расставания — нередкий случай на земле, но от осознания того, что все когда-то прекращали отношения, легче не становится. С прошлым надо безжалостно рвать, ведь лучше избавляться от старого сразу, прежде, чем оно станет занимать слишком много места и начнет отравлять. А значит, первая необходимость — это решиться сделать неудавшуюся любовь воспоминанием.

Однако иногда сделать это весьма непросто. Если вы постоянно обращаетесь к прошлому, следите за жизнью бывшего партнера через социальные сети или общих знакомых — значит, что-то пошло не так, когда вы решились расстаться с отношениями. Важно вовремя проанализировать, где именно вы могли оступиться, чтобы не повторять этой ошибки в другой раз, а заодно не ориентироваться на прошлое и жить полной жизнью.

Как расстаться с прошлыми отношениями

Сразу после расставания есть неизбежный этап. Обычно, он самый тяжелый и неприятный. Отрицательные и тяжелые эмоции будут переполнять вас, могут вызвать депрессию и слезы. Даже если вы по натуре не слишком эмоциональный человек, вы явно будете какое-то время растеряны и подавлены. Очень важно, как ни странно, пережить его, не давя чувств. Боль нужно прожить, чтобы прочувствовать полностью всю невозвратность ситуации и избавиться от переполняющих вас отрицательных эмоций. Вы как бы опустошаете сосуд, чтобы налить чистой воды.

Очень возможно, что вам захочется сразу после расставания завести новые отношения как можно быстрее. Осознавайте, что здесь о любви пока речи быть не может, вы просто пытаетесь забыть предыдущего любимого человека. Более того, вы переносите ваши чувства на другого человека. Стоит ли делать кого-то причастным к вашим неудачам и давать ему роль временного утешителя, когда от вас желают любви? Вы ставите его в такую же ситуацию, в какой находитесь сами. Прежде чем начать новые отношения, лучше сначала полностью успокоиться и даже впасть в апатию.

Когда наступит стадия абсолютного безразличия к происходящему, срочно начинайте действовать. Этот момент крайне важно не упустить, чтобы избежать глубокой депрессии. При желании, избавьтесь от напоминающих о прошлой любви, вещей и вообще всего, что напоминает о человеке, который был вами любим. Ни в коем случае не следите за ним, не узнавайте о нем информацию, не проклинайте его и не стройте плана мести. Если к человеку, с которым вы расстались, у вас возникает чувство гнева, то оно возникает из-за перехода в противоположную крайность чувства любви. Пока вы не избавитесь от каких-либо чувств к нему, заново начать будет нельзя.

Все эмоции и переживания лучше всего разделять с самой близкой подругой, с мамой или сестрой — с теми людьми, кому вы действительно доверяете. Можете попробовать писать стихи или начать вести дневник. Вам необходимо многое излить, проанализировать и превозмочь. Но не жалейте себя слишком долго, иначе это войдет в привычку. Когда вы освоитесь, начинайте посещать людные веселые мероприятия. Вам необходимо развеяться. И ваши знакомые вас в этом поддержат.

Постепенно эмоциональное состояние стабилизируется и вы почувствуете себя заново родившимся человеком. Тогда вы перевернете страницу вашей книги и будете открыты для новой любви. Не держите ни на кого зла, будьте счастливы 

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

29.02.2016 00:10

Как расстаться с прошлым? 3 совета психологов, консультации

Встречалась со своим молодым человеком 2 года. Из них большую часть на расстоянии,жили в разных городах. Несколько месяцев назад переехала к нему в Москву. Снимали вместе квартиру, я была в поисках работы.Были" притирки", он очень уставал на работе. Но, тем не менее, удалось прийти к более-менее гармоничному сожительству. За исключением нескольких нюансов:

— Несколько раз я заставала его за эротическими переписками. Причем, он будто не пытался это скрывать. Один раз переписывался, сидя рядом со мной. В другой раз- случайно открыл страницу, а там история посещения эротических сайтов. После первого раза он пообещал прекратить это. Выдумал «байку» про выманивание денег. Якобы таким способом он пытается развести на деньги и пишет от лица девушек к девушкам. Тогда простила. И тут в особенно гармоничный период выясняется, что это не единичный случай! он сидит на многих сайтах. Теперь он даже не пытался ни оправдываться, ни что-то обещать. Большей частью молчал, и все его слова были противоречивы:«он так уходит от реальности», он «стебется и страдает ерундой». «он сидит не от своего имени». Тем не менее, переписки показывать отказался.

— Он так и не познакомил меня со своей мамой, хотя она жила рядом с нами. Сам часто заходил к ней.Этой темы всегда старательно избегал. — Познакомились мы на сайте знакомств, сначала я не воспринимала его всерьез. но постепенно чувства стали появляться. Уже в начале отношений он подорвал доверие тем, что создал для меня отдельную страницу в соцсети и продолжал активно общаться со своей бывшей. Она всячески пыталась его вернуть. Отношения прекратились из-за ее измены. Он же поддерживал общение, даже признался, что в начале отношений выбирал между мной и ей.

-Предложила съехаться я. До этого он приезжал ко мне с периодичностью раз в месяц. К себе в гости не звал.Я устала от дистантных отношений, его все устраивало. Долго решался, за этот период чуть не расстались. Потом все-таки начали жить вместе. Я рассталась с ним на днях, собрала вещи и вернулась домой. В душе теплилась надежда, что человек что-то сделает, попытается остановить. Он лишь сказал: «что не хочет меня более мучить». Вел себя отстраненно и лишь в конце ударился в слезы. Понимаю, что сложно анализировать общую картину по ее фрагментам. Но говорят, мужчинам сложно расставаться, и они пытаются спровоцировать девушку на расставание.

У меня возникают такие вопросы: Возможно ли, что он специально спровоцировал расставание? Он человек достаточно прижимистый, так как я не могла найти работу, и он единолично платил за съем квартиры, это по идее могло послужить причиной охлаждения. Также были и бытовые вопросы: он очень педантичен, я-не настолько, но стремилась подстраиваться. Всегда ли уход от реальности на сайты знакомств значит проблемы в отношениях? И как наиболее продуктивно пережить период расставания, без надежд, что меня попытаются вернуть?

Как расстаться с прошлым? (1 ответ)

Простое прошедшее время | АНГЛИЙСКИЙ СТРАНИЦА

Простое прошедшее (также называемое прошедшим простым, прошедшим неопределенным или претерит) - это глагольное время, которое используется, чтобы показать, что завершенное действие имело место в определенное время в прошлом. Простое прошлое также часто используется, чтобы говорить о прошлых привычках и обобщениях. Читайте подробные описания, примеры и простые прошлые упражнения.

Простые прошлые формы

Простое прошедшее время образуется с помощью глагола + ed .Кроме того, есть много глаголов с неправильными формами прошедшего времени. Вопросы составляются с до , а отрицательные формы с до .

  • Заявление: Вы позвонили Дебби.
  • Вопрос: Вы звонили Дебби?
  • Отрицательный: вы не звонили Дебби.

Полный список простых прошлых форм

Простое прошлое использование

USE 1 Выполненное действие в прошлом

Используйте простое прошлое, чтобы выразить идею о том, что действие началось и закончилось в определенное время в прошлом.Иногда говорящий может не указывать конкретное время, но он имеет в виду одно конкретное время.

Примеры:

  • Я вчера смотрел фильм.
  • Я вчера не видел спектакль.
  • В прошлом году я ездил в Японию.
  • В прошлом году я не ездил в Корею.
  • Вы ужинали прошлой ночью?
  • Она вымыла свою машину.
  • Он не мыл свою машину.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 2 Серия выполненных действий

Мы используем простое прошлое, чтобы перечислить серию завершенных действий в прошлом. Эти действия происходят 1, 2, 3, 4 и так далее.

Примеры:

  • Я закончил работу, прошел пешком до пляжа, а нашел хорошим местом для купания.
  • He прибыл из аэропорта в 8:00, зарегистрировал в отеле в 9:00, а встретил остальных в 10:00.
  • вы добавили муки, залили в молоко, а затем добавили яиц?

USE 3 Длительность в прошлом

Простое прошлое можно использовать с продолжительностью, которая начинается и заканчивается в прошлом. Продолжительность - это более длительное действие, которое часто обозначается такими выражениями, как: два года, пять минут, весь день, весь год и т. Д.

Примеры:

  • Я прожил в Бразилии два года.
  • Шауна изучала японского языка в течение пяти лет.
  • Они сидели на пляже весь день.
  • Они не оставались на вечеринке все время.
  • Мы разговаривали по телефону тридцать минут.
  • A: Как долго вы, , ждали их ?
    B: Мы ждали один час.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ 4 прошлых привычки

Простое прошлое также может использоваться для описания привычки, которая прекратилась в прошлом.Может иметь то же значение, что и «привык». Чтобы прояснить, что мы говорим о привычке, мы часто добавляем такие выражения, как: всегда, часто, обычно, никогда, когда я был ребенком, когда я был моложе и т. Д.

Примеры:

  • Я изучал французский, когда был ребенком.
  • He играл на скрипке.
  • He не играл на пианино.
  • Вы, , играли на музыкальном инструменте в детстве?
  • Она работала в кинотеатре после школы.
  • Они никогда не ходили в школу , они всегда пропускали класс.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ 5 фактов или обобщений из прошлого

Простое прошлое также может использоваться для описания прошлых фактов или обобщений, которые больше не соответствуют действительности. Как и в USE 4 выше, это использование простого прошлого очень похоже на выражение «привык».

Примеры:

  • Она была застенчивой в детстве, но сейчас она очень общительная.
  • He раньше не любил помидоров.
  • вы, , жили в Техасе, когда вы были ребенком?
  • People раньше платили на гораздо больше за звонки по мобильному телефону.

Простые советы прошлых лет

ВАЖНО, когда появляются первые пункты

Предложения - это группы слов, которые имеют значение, но часто не являются полными предложениями. Некоторые предложения начинаются со слова «когда», например, «когда я уронил ручку»... "или" когда класс начался ... "Эти предложения называются when-clauses, и они очень важны. Примеры ниже содержат when-clauses.

Примеры:

  • Когда я заплатил ей один доллар , она ответила на мой вопрос.
  • Она ответила на мой вопрос , когда я заплатил ей один доллар .

Когда-предложения важны, потому что они всегда появляются первыми, когда оба предложения находятся в простом прошлом. Оба приведенных выше примера означают одно и то же: сначала я заплатил ей один доллар, а затем она ответила на мой вопрос.Неважно, стоит ли «когда я ей заплатил один доллар» в начале предложения или в конце предложения. Однако приведенный ниже пример имеет другое значение. Сначала она ответила на мой вопрос, а потом я заплатил ей один доллар.

Пример:

  • Я заплатил ей один доллар , когда она ответила на мой вопрос .

РАЗМЕЩЕНИЕ НАКЛАДКИ

В приведенных ниже примерах показано размещение наречий грамматики, таких как: всегда, только, никогда, никогда, неподвижно, просто и т. Д.

Примеры:

  • Ты только позвонил Дебби.
  • Ты только позвонил Дебби?

АКТИВНЫЙ / ПАССИВНЫЙ

Примеры:

  • Том отремонтировал автомобилей.
  • Автомобиль отремонтировал Том.

Подробнее об активных / пассивных формах

Простые прошлые упражнения

Прошедшее простое время (также называемое простым прошедшим временем)

Вам интересно, когда использовать прошедшее простое время? Мы узнаем об этом все здесь, и есть много примеров, чтобы прояснить ситуацию.

[Примечание: нажмите здесь, чтобы узнать, как сформировать простое прошедшее время.]

Простое прошедшее время, употребление # 1: для описания выполненных действий

Мы используем простое прошлое для описания завершенных действий в прошлом. Событие или действие могло происходить один раз, много раз или никогда не происходить. (Это закончено и не связано с настоящим).

Примеры :

  • I пошел в магазин.
  • Я несколько раз играл в тенниса.
  • Моя дочь ненавидела этот фильм.
  • Они дрались за пульт телевизора.
  • Роджер Федерер сыграл Рафа Надаль и проиграл .
  • Я никогда не изучал китайский или русский.
  • Растению требовалось солнечного света. Медленно умерло .

Использование № 2: для описания прошлых ситуаций / вещей

Выше мы узнали, что мы можем использовать это время, чтобы говорить о действиях , но мы также можем описать ситуации и других вещей с прошедшим простым.

  • Мы жили в Испании десять лет.
  • Мой отец был очень добрым человеком.
  • Мне нужен был муж, который был на более отзывчивым и отзывчивым.
  • Было было холодным ветреным утром.
  • В детстве мы были очень непослушными, а разозлили нашу мать.
  • Какие были вашими любимыми ресторанами из , когда вы остановились в Нью-Йорке?

Использование № 3: Чтобы рассказать о серии прошлых событий

Мы используем простое прошлое, чтобы говорить о разных вещах, которые мы делали одно за другим.

Примеры:

  • Этим утром я проспал поздно, оставался в пижаме весь день и съел мороженого из коробки.
  • Чтобы добраться сюда, я прошел пешком до автобусной остановки, проехал две остановки, а затем пересадил на поезд.
  • Она приготовила обедов, накрыла стол и подала вина, но ничего не ела с нами.
  • Я смотрел телевизор , разговаривал с моим другом, а затем ложился спать.
  • Они смеялись , плакали и обнимали друг друга прежде, чем они сказали «до свидания» .
  • Я позвонил моей матери, отправил электронное письмо моему отцу и отправил моему брату хорошие новости.

Использование # 4: с завершенными выражениями времени

Мы используем прошедшее простое время для действий с обычными выражениями времени, которые показывают, что что-то произошло в прошлом:

  • последние ночь / неделя / месяц / год / лето / и т. Д.
  • неделя / месяц / год / и т. Д. предпоследняя
  • Вчера / на другой день / позавчера
  • некоторое время / месяц / год / минута / декада / два дня / и т. д. назад
  • В 2005 году, в 1970-е годы, в средние века

Вот еще несколько примеров использования этих выражений:

  • Прошлой ночью мой бывший парень позвонил мне , когда он был снова пьян.
  • Я забыл позвонить моей девушке вчера.
  • На позапрошлой неделе Я опаздывал на работу каждый день.
  • Мы отдыхали на Мальдивах прошлым летом.
  • Слушали ли вы рэп в 1990-е годы ?
  • Кто сделал мы видели на днях на вечеринке?
  • Я закончил мою домашнюю работу некоторое время назад.
  • Я последний проходил осмотр у стоматолога два года назад.

Использование # 5: во втором условном

Мы используем прошедшее простое время как часть фраз, использующих второе условное выражение.

Примеры :

  • Если бы я жил в Париже, я бы говорил по-французски каждый день.
  • У вас будет много новых друзей, если вы l заработали английский язык.
  • Если бы мы заработали на больше денег, мы бы чаще путешествовали.
  • Если бы у него было времени, он бы приходил к нам каждый день.
  • Мой отец похудел бы, если бы он тренировался на больше, а ел на меньше еды.
  • «Если бы я был мальчиком, думаю, я мог бы понять, каково это - любить девочку». - Бейонсе Ноулз

Если вам нужно узнать, как образовать простое прошедшее время, посетите эту страницу. Я просматриваю положительные и отрицательные формы, вопросы, орфографию и привожу много примеров.

Домашняя страница › Грамматические темы › Прошлое простое использование

прошедших причастий | Что такое прошедшие причастия?

Наша история

Прошедшие причастия

Причастие прошедшего времени - это слово, которое (1) образовано от глагола, (2) используется как прилагательное или для образования времени глагола, и (3), вероятно, оканчивается на «-ed», «-d,» «-t. , "" -en "или" -n." Например:
Понял? Сделайте быстрый тест.

Давайте посмотрим на глагол шепотом :

  • Вот причастие прошедшего времени: шепотом
    • Здесь оно используется как прилагательное : прошептал слово
    • Здесь оно используется для образования глагольного времени : она шепнула ему ответ.
Есть два типа причастий:
  • Причастие прошедшего времени
  • (Прошедшие причастия обычно заканчиваются на «-ed», «-d», «-t», «-en» или «-n. ")
  • Причастие настоящего
  • (Все причастия настоящего времени оканчиваются на «-ing».)
Причастия - это глаголы, не являющиеся конечными. (Неограниченный глагол - это глагол, который сам по себе не имеет времени. Это означает, что если вы посмотрите только на причастие, вы не сможете сказать, имеете ли вы дело с прошедшим, настоящим или будущим временем.)

Примеры употребления прошедших причастий в качестве прилагательных

Вот несколько примеров использования причастий прошедшего времени в качестве прилагательных:
Глагол Причастие прошедшего времени
Набухать опухшие глаза
сломать сломанную пластину
Испортить Испорченный торт

Еще примеры прошлых причастий, используемых в качестве прилагательных

Вот еще несколько примеров использования причастий прошедшего времени (заштрихованные) в качестве прилагательных:
  • Вот ламинированная копия на замену твоей оторванной.
  • Чучела оленей на стенах - это уже плохо, но еще хуже, когда у них на рогах ленты, потому что тогда вы знаете, что они наслаждались, когда в них стреляли. (Телеведущая Эллен ДеДженерес)
  • Порванный пиджак скоро починят, но резкие слова ранят сердце ребенка. (Поэт Генри Лонгфелло)
  • Скандал - это сплетни, утомляющие мораль. (Поэт Оскар Уайльд)
  • Враг - это любой, кто убьет вас, независимо от того, на чьей он стороне.(Автор Джозеф Хеллер)

Прошедшие причастия во фразах причастия

Причастия прошедшего времени часто встречаются в причастных фразах. Фраза причастия действует как прилагательное. В приведенных ниже примерах причастия причастия затенены, а причастия прошедшего времени выделены жирным шрифтом:
  • Мальчик доставлен в больницу выздоровел.
  • (Фраза причастия «доставлен в больницу» описывает «мальчика».)
  • У меня сердце содрогнулось от горя .
  • (Фраза причастия «охваченная печалью» описывает «сердце». )
  • Потрепанный ветром Джон упал на колени.
  • (Фраза причастия «Побитый ветром» описывает «Иоанна».)
  • Наконец, сломано , Ли опустил перчатки.
  • (Фраза причастия «Наконец сломана» описывает «Ли».)
Узнать больше о фразах при причастии.

Причастия прошедшего времени, используемые во временах глаголов

Причастия прошедшего времени используются не только в качестве прилагательных, но и для образования времен глаголов.Вот времена глаголов (причастия прошедшего времени заштрихованы):

Еще примеры прошедших причастий, используемых во временах глаголов

В этих примерах причастия прошедшего времени заштрихованы.
  • Я пересек черту. Я был свободен, но мне некому было поприветствовать меня в стране свободы. Я был чужим в чужой стране. (Политический активист Харриет Табман)
  • Я видел рождение и смерть, но думал, что они разные. (Поэт Т. С. Элиот)
  • Я позвонил отцу и сказал ему, что бросил курить. Он назвал меня лодырем.
  • Не принимайте неправильную сторону аргумента только потому, что ваш оппонент занял правильную сторону.
  • Поэты загадочным образом умалчивают о сыре.
  • Как и все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше, чем видел. (Премьер-министр Великобритании Бенджамин Дизраэли)
  • Я вынес из алкоголя больше, чем алкоголь вывел из меня.
  • К сентябрю эту роль возьмет на себя Дженни.
  • Я надеюсь, что, когда я покину эту планету, я коснусь некоторых людей положительным образом. (Актер Уилл Ротхаар)

Формирование причастия прошедшего времени (правильные глаголы)

Если это правильный глагол, то причастие прошедшего времени совпадает с простым прошедшим временем. Другими словами, он формируется так:

Добавьте «ed» к большинству глаголов:

  • прыжок> прыгнул
  • краска> окрашенная
Если глагол с одним слогом оканчивается [согласный-гласный-согласный], удвойте последний согласный и добавьте «ed»:
  • чат> общались
  • остановка> остановка
Если последняя согласная - это «ш», «х» или «у», не удваивайте ее:
  • шить> шить
  • играть> играли
  • исправлено> исправлено
Если последний слог более длинного глагола подчеркнут и оканчивается [согласный-гласный-согласный], удвойте последний согласный звук и добавьте «ed»:
  • понесено> понесено
  • предпочитают> предпочитают
Если первый слог более длинного глагола подчеркнут и глагол оканчивается [согласный-гласный-согласный], просто добавьте «ed»:
  • открыто> открыто
  • введите> введенный
  • проглотить> проглотить
Если глагол заканчивается на «е», просто добавьте «d»:
  • процветать> процветать
  • жрать> жрал
Если глагол оканчивается [согласная + «y»], замените «y» на «i» и добавьте «ed»:

Образование причастия прошедшего времени (неправильные глаголы)

Если это неправильный глагол, то причастие прошедшего времени образуется по-разному. Вот некоторые примеры:
  • возникло> возникло
  • улов> поймано
  • выбрать> выбрать
  • знаю> известно
Вам просто нужно выучить их.

Подробнее о неправильных глаголах (включает список наиболее распространенных неправильных глаголов).

Почему меня должны волновать прошлые причастия?

Если вы изучаете или преподаете английский язык, важно хорошо понимать причастия (причастия прошедшего и настоящего), потому что прилагательные и времена глаголов являются фундаментальными строительными блоками при изучении языка...любой язык.

Как правило, носители языка хорошо умеют использовать причастия, т. Е. Не вызывают слишком много письменных ошибок. Однако этого нельзя сказать о фразах причастия, которые вызывают довольно частую ошибку, называемую неуместным модификатором.

Это еще не все плохие новости с фразами причастия. Они также предлагают преимущество.

Вот две веские причины подумать еще немного о причастиях прошедшего времени (в частности, причастиях прошедшего времени в фразах с причастиями). Начнем с блага.

(Преимущество 1) Используйте фразу с передним причастием, чтобы эффективно сказать две вещи о предмете.

Причастия могут использоваться для создания структуры предложения, которая позволяет вам эффективно сказать две или более вещи о предмете. Например:
  • Пропитанный здравым смыслом и энтузиазмом, Патрик всегда быстро находит экономичное решение.
  • (В этом примере причастие прошедшего времени (выделено жирным шрифтом) во фразе причастия (выделено).)
Эта структура особенно полезна при написании аттестации персонала. Это позволяет автору включить дополнительное наблюдение по теме в одно предложение.

Узнайте больше о преимуществах использования причастий на странице «нефинитных глаголов».

(Ловушка 1) Остерегайтесь неуместных модификаторов и свисающих модификаторов!

При использовании структуры предложения в «Преимуществе 1» авторы должны быть осторожны, чтобы не написать двусмысленное предложение, не поставив фразу причастия рядом со словом, которое она изменяет. Например:
  • Пропитанные здравым смыслом и энтузиазмом, старшие менеджеры регулярно хвалят Патрика за его способность находить экономичное решение.
  • (В этом примере фраза причастия (заштрихованная) могла быть изменением «старшие менеджеры» вместо «Патрик». Это называется неуместным модификатором.)
Неуместный модификатор делает ваше предложение двусмысленным или неправильным. Вы можете избежать неуместного модификатора, поместив свой модификатор рядом с тем, что он модифицирует.Исправим пример.
  • Пропитанный здравым смыслом и энтузиазмом, Патрик регулярно получает похвалы от руководителей высшего звена за его способность находить экономически эффективное решение.
  • (Фраза причастия теперь стоит рядом с «Патриком». Двусмысленность исчезла.)
Иногда писатели допускают ошибку, известную как модификатор зависания. С модификатором dangling изменяемое слово отсутствует в предложении. Например:
  • Наполненные здравым смыслом и энтузиазмом, руководители высшего звена постоянно хвалят его за способность находить экономичное решение.
  • (В этом примере фраза причастия (заштрихованная) не нуждается в изменении. «Патрик» даже не упоминается. Это называется модификатором висячего.)
Подробнее о неуместных модификаторах.
Подробнее о модификаторах «висячие».

Ключевые моменты

  • Причастия прошедшего и настоящего времени являются ключевыми строительными блоками в любом языке.
  • Использование переднего причастия позволяет вам втиснуть больше информации в предложение.
  • Если вы используете фразу при причастии вперед, поместите слово, которое нужно изменить, следующим.

Сводка видео

Вот видео, обобщающее этот урок причастий прошедшего времени.


Пройдите другой тест на причастия прошедшего времени. Помогите нам улучшить грамматику Monster
  • Вы не согласны с чем-то на этой странице?
  • Заметили опечатку?
Сообщите нам, используя эту форму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *