Как пережить развод с женой если любишь: Как пережить развод с женой, если еще любишь

Содержание

Как пережить развод с женой, если еще любишь

К сожалению, даже счастливые семьи могут развалиться, расставания случаются так же часто, как и встречи, и тогда возникает вопрос, как пережить развод с женой, если еще любишь. Мужчинам это сложнее, но придется это пережить.

Парни не плачут?

Психологи считают, что мужчинам пережить развод с женой тяжелее. Причина проста: мальчиков с детства учат сдерживать свои эмоции, убеждая, что парни не плачут. Это женщина может пореветь и кусать локти, выплескивая весь негатив, а мужчина должен молча принимать свою семейную трагедию.

Но как пережить развод с женой, если ты просто не можешь дать волю своим чувствам? Первое, что нужно сделать, это позволить себе эти слезы. Пару раз. Хочешь покричать – выезжай на природу, чтобы никто не слышал, кричи, пока горло не заболит. Можешь купить боксерскую грушу и выпускать пар, наколачивая ее.

Можно высказаться и своему другу, но чтобы он понимал, а не говорил банальное «Парни не плачут». Или психологу. Он еще и подскажет что-то хорошее и толковое.

Пункт второй. Найди полезное занятие.

Нет, не пьянство с друзьями и походы по барам, а что-то более продуктивное. Например, хобби. Или поставь цель освоить новую специальность. Или подняться по карьерной лестнице. Или накачать тело. А можешь попробовать стать чемпионом в каком-то виде спорта.

В любом случае, при встречах с друзьями главной должна быть не бутылка, а какое-нибудь интересное дело. Например, помощь друзьям в ремонте или сконструировать всей компанией действующий летательный аппарат для конкурса. Ну, или просто сходить на пейнтбол.

Хорошо, если дело будет сопряжено с общением. Вы определенно чувствуете себя сейчас одиноко, а общение немного сгладит это. В одиночестве есть риск заняться самокопанием и еще глубже опуститься в депрессию.

Как забыть человека, которого любишь: 11 шагов

Попробуй понять, в чем была твоя вина?

Если инициатором расставания стала именно она, не снимай с себя вины за случившееся. Женщина инстинктивно всегда стремится сохранить семью и худой мир, даже если вы плохо живете, да и измена в женском понимании – это акт страшной мести.

Но женщина простит и то, что, что вам не хватало денег, и то, что ты свинячил везде, где проходил, и даже твою измену, но вспомни, как часто она жаловалась, например, на то, что не вылезает из домашних дел, на то, что нет романтики в отношениях, на то, что ты не уделяешь ей внимание? На то, что она не слышит от тебя комплиментов? На то, что ты часто оставляешь ее в одиночестве?

Все это накапливалось медленно, но верно. Не нужно посыпать себе голову пеплом, просто знай наперед, что женщине нужна нежность. И помни это при построении новых отношений.

Отпусти ее

Не пытайся вернуть ее и не донимай. Некоторые мужчины не могут смириться с расставанием даже после того, как получили свидетельство о разводе. Не нужно ни преследовать ее, не обсуждать ее на каждом шагу.

Первое, что нужно сделать, это собрать все вещи, что она оставила после себя дома и вынести на помойку: и магнитики, и карандаши для глаз, и тапки. Не нужно идти с ней на открытый конфликт. Первое время просто не общайтесь, даже через силу, далее старайтесь сохранять хорошие отношения. Возможно, в этом тебе поможет твоя мама.

Сказки о принцах интересны даже мужчинам

Например, про принца, который всю жизнь жил в своей удовольствие, проводя время на рыбалке и с друзьями, никогда не убирал за собой и пил ведрами пиво. А все благодаря принцессе, которая когда-то не приняла предложение руки и среда…

Составь список всех плюсов холостяцкой жизни. Запишите все это на бумаге и поставьте на видное место. Как только станет тоскливо, перечитывайте весь список.

Освойте бытовые премудрости

Некоторые мужчины уверены, что не смогут освоить сложности быта. На самом деле, просто не хотят. Ты вполне можешь подружиться и со стиральной машинкой, и со свининой в горшочках, и с оплатой коммунальных. Более того, ты сможешь собой гордиться, если сумеешь это сделать. Да и времени на жалость к себе у тебя не будет.

Не только друзья, но ее и подруги

Да, флиртуй с девушками и заводи милые интриги. Но только не для того, чтобы отомстить бывшей. Не обещай ничего даме, а если испытываешь боль, то лучше пока воздержаться от отношений. Просто чтобы не ранить девушку.

6 способов перестать беспокоиться о вещах, которые вы не можете изменить

Если у вас есть дети: 3 главных шага

Даже самую любимую женщину можно забыть с годами. Но как пережить развод, если есть ребенок. Он останется вашим навсегда. И ваша задача – не сделать его наполовину сиротой. Тут нельзя пускать на самотек дела.

В первую очередь, нужно максимально быстро решить все вопросы относительно финансов. Даже если разводитесь вы со скандалом, у вас будет желание оставить с носом бывшую половинку. Но при этом вы лишаете денег и вашего ребенка. Он ведь наверняка останется с мамой. Что вам делать?

Остыть и сразу прикинуть размеры алиментов, которые ты будешь платить ребенку. Помни, что это ребенку, а не жене. Все это нужно обсудить с адвокатом. Даже если вы испытываете боль при мыслях о бывшей половине, это не освобождает от обязанностей относительно детей.

Следующий пункт.

Определись сразу же, когда и где и по сколько часов будешь видеться с чадом. Сразу же определите, где, когда и как вы будете видеться с ребёнком. Если развод у вас прошел мирно, это не так трудно: разумная мама не будет лишать ребенка возможности общаться с папой.

Но часто расставание и раздел имущества обоих партнеров выставляет людей не в лучшем свете и провоцирует на проявление худших качеств. Как часто бывшая жена использует детей для манипулирования супругом и шантажирует. Что делать? Вооружитесь терпением и найдите толкового адвоката. Только так вы добьетесь того, чтобы ваши отцовские права соблюдались. И пусть лучше в этом деле у вас будет худой мир, чем суд.

Кто прошлое помянет при ребенке…

Встречаясь с чадом, никогда не говори о маме плохого. Даже если знаешь, что она на тебя ребенку наговаривает. От этого хуже всего будет именно ребенку. Хотя бы потому, что и мама, и папа в юном возрасте для детей являются главными авторитетами.

Твоя задача – объяснить ребенку главное. Пусть папа и не живет сейчас с вами, он все равно всегда будет тебя любить и проявлять заботу.

И если ты не исчезнешь в неизвестном для мамы и ребенка направлении, а будешь проявлять свою заботу постоянно, чадо сможет сделать правильный вывод.

Как пережить развод: советы выживших

Егор:

«Я еще не до конца все пережил. Пока просто ищу положительные эмоции: путешествия ( не на самому), общение с девушками, только не в плане секса. Хотя тут кому как, но я получаю удовольствие именно от улыбок и женского смеха».

Олег:

«Мне помогли мои дети. Они уже вполне взрослые, но они так в меня верят…И просто показали, что жизнь не заканчивается. Ну, и работа, конечно. Погрузился с головой, осваиваю новую специальность…А вот от бухла толка нет и не будет, это я точно говорю».

Максим

«Я ушел в спорт. Впервые в жизни записался в тренажерку, оставляю именно там все свои негативные эмоции. Долблю железяки и знаю, что они покорятся мне…Ну, а первое, что я сделал, когда понял, что она не моя, это собрал все вещи, что остались от нее в квартире и занес подальше…»

Юрий:

«Мне помогло только время. Развод научил меня прощать и забывать. Искал поддержку у родных и друзей, ну, и у бога тоже. У вас тоже все наладится»

0 0 голос

Рейтинг статьи

что делать после развода, если жена ушла к другому и есть дети, советы психолога

Согласно последним статистическим подсчетам в 63% случаев разводов инициатором такого решения становятся женщины. Из-за этого многим мужчинам приходится переживать сложные времена, задумываясь о том, что привело к такому неутешительному исходу. Ситуация усугубляется, если в семье есть общие дети либо когда она уходит к другому мужчине.

При наличии любви встает логичный вопрос, как пережить развод с женой максимально безболезненно. В статье будут приведены дельные рекомендации психологов, как справиться со сложным периодом, а после начать новую жизнь, не допуская прежних ошибок.

Содержание материала:

Как легко и безболезненно разойтись с женой

Самыми болезненными и спорными всегда будут вопросы, касающиеся института семьи. Причины, по которым рушатся браки, многообразны и в каждом индивидуальном случае кардинально отличаются. Но вот методы, как безболезненно развестись с женой, у психологов сводятся к общим правилам:

  1. Не спешите искусственно создать новые отношения. Вы можете найти себе человека, близкого по духу, даже если это девушка. Но не торопитесь бросаться в омут с головой, романтику. Чтобы следующая попытка выстроить отношения была успешной, проанализируйте свой прошлый опыт, переживите все эмоции, остыньте.
  2. Сконцентрируйтесь на самосовершенствовании. Если жена от вас ушла, значит, на то были веские причины. Хорошо, если между вами сложится откровенный разговор, где вы осознаете свои минусы. На основе этого работайте над собой, изменитесь внешне, внутренне. Переосмыслите приоритеты в жизни, достигайте новых высот.
  3. Поддерживайте связь с детьми. Сколько бы ни встретилось на вашем пути женщин, самое важное – это дети. Даже будучи злым на жену, которая ушла, постарайтесь абстрагироваться от ситуации, общаясь с ребенком. Вы все так же несете ответственность моральную и материальную перед ними.
  4. Не замыкайтесь. Чтобы безболезненно воспринимать такую информацию, можно поделиться ею с близким человеком или вовсе посетить психолога. Специалист поможет найти плюсы от нового положения дел, а друзья окажут поддержку и помощь.
  5. Постарайтесь понять жену. Помните, что уход из брака – это стресс не только для вас, но и для нее. Мало кто поступает так кардинально без веских на то причин. Может она испытывает чувства к другому мужчине, брак стал слишком тягостным для нее или она попросту переросла вас. Она такой же человек и имеет право распоряжаться свое жизнью.

Как пережить развод с женой

Чаще всего мужчина, обратившийся за помощью к специалисту, приходит с вопросом «Развелся с женой, мне тяжело, что делать?». Рекомендации будут зависеть от обстоятельств, при которых жена сообщила о разводе. Наиболее сложно мужчине, если у него остались чувства к супруге, есть общие дети, а также когда она ушла к другому мужчине. Давайте подробнее рассмотрим каждый случай.

Если есть еще чувства

Сложно разводиться с женщиной, к которой есть чувства, любовь и эмоциональная привязанность. Для начала стоит найти для себя любое дело, на которое можно максимально перевести свое внимание. А дальше следовать простым советам:

  • постарайтесь установить связь с реальностью, то есть отодвиньте бушующие эмоции на второй план, четко прочувствуйте естественное положение дел;
  • определите те потребности, что так необходимы вашей личности, то есть найдите людей, которые могли бы стать эмоциональной подпиткой, поддержкой для вас вместо жены, кому можно доверять;
  • найдите факторы психологической уязвимости, любые раздражите, напоминающие о браке или причинах его распада, избавьтесь от них;
  • откажитесь от чувства сожаления, в этом поможет поиск всех плюсов от вашего нового семейного положения;
  • установите новые цели, которые будете достигать, продумайте комфортный для вас режим самостоятельного проживания.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Лучшим способом, как справиться с негативными мыслями и депрессией станет спорт. Он укрепляет силу духа, волю, веру в себя. Анализируя над тем, что привело к разрушению брака, адекватно воспринимайте свою вину, но не занимайтесь самобичеванием. Зная свои слабые стороны, работайте над их коррекцией.

Если есть дети

Еще один актуальный запрос на приеме психолога – «расстался с женой как пережить трудный период, если есть общие дети». В большинстве случаев ребенок остается жить с мамой, а на почве негативного сценария развода связь с отцом сильно ослабевает. Помните, что в первую очередь распад семьи является стрессом для детей, сколько бы им лет ни было.

Даже горячо любимую жену можно со временем забыть, а дети навсегда будут вашими. Придерживайтесь простых правил:

  1. Решайте любые финансовые вопросы. Не поддавайтесь злости и обидам, помните, что ваш ребенок все так же нуждается в опеке и финансовой помощи со стороны обоих родителей.
  2. Договоритесь о встречах с ребенком. Предложите наиболее комфортный сценарий свиданий с ребенком для всех, предложите помощь в посещении сада/школы/секций. Чем больше вы будете принимать участия в воспитании, тем менее травматичным для ребенка будет ваше отсутствие.
  3. Не настраивайте ребенка против матери. Ему не обязательно знать, какие проблемы в браке привели к разводу, кто был инициатором. Для него вы любимый папа ровно настолько, насколько любимая мама. Проявляйте уважение к бывшей жене.

Старайтесь откровенно общаться с ребенком, объясняя, что никто не застрахован от разводов. Но что бы ни происходило, это никаким образом не отразится на ваших взаимоотношениях.

Если она ушла к другому

Одно дело мириться с тем, что вы разошлись с супругой, другое – осознавать, что она живет с другим мужчиной. Постарайтесь принять тот факт, что эта женщина больше не принадлежит вам, а значит, она имеет право любить, иметь свою личную жизнь. Расставание и уход к другому мужчине легче будет переживать, если:

  • разорвать любые связывающие вас узы, не выяснять отношений, не интересоваться ее новой личной жизнью;
  • полностью сменить обстановку, уехать куда-нибудь отдохнуть, переехать в новую квартиру или хотя бы сделать ремонт, найти новые увлечения, чтобы ничего не напоминало о прежней жизни;
  • старайтесь больше общаться с разными людьми, ограждать себя от вредных привычек, получать эмоции от разных людей;
  • совершенствуйте себя, чтобы уход женщины к другому мужчине не отразился на вашей самооценке, не сравнивайте себя с ним, меняйте себя снаружи и внутри;
  • достигайте новых целей, это отлично поддерживает веру в себя, мотивирует на дальнейший рост.

Если жена завела отношения с другим мужчиной еще, будучи в браке с вами, постарайтесь ее простить. Ваша главная задача – не озлобиться на весь женский род, как это часто бывает. Приложите максимум сил, чтобы избавить себя от воспоминаний, негативных эмоций.

Что делать после ухода жены и как начать новую жизнь

Начало новой жизни – нелегкий труд для вас, бывшей супруги, сына или дочери. Каждому придется выстраивать новую жизнь с нуля. Для мужчин психологи рекомендуют следующие шаги на пути к этому:

  1. Найдите плюсы такой сложной ситуации. Наверняка, свободная жизнь откроет для вас много новых возможностей. А может раньше вы себя в чем-то ограничивали? Теперь можно этого не делать.
  2. Избавьтесь от воспоминаний. Начинайте жизнь с чистого листа. Отлично помогает избавление от разных фотографий, подарков, вещей, которые связаны с бывшей женой. Можно и выбросить или сжечь, с ними обязательно уйдет часть эмоций и чувств.
  3. Распишите планы на будущее. Избавляйтесь от неопределенности будущего. Задумайтесь над тем, что бы вы хотели изменить. Помогает ремонт, занятия спортом, новые хобби и увлечения.
  4. Простите и отпустите. Поймите, что, скорее всего, вы не смогли сделать ее по-настоящему счастливой, из-за чего она предпочла уход или другого мужчину. Осознайте свои ошибки, пожелайте ей счастья с новым кавалером. Наверняка, мысль о том, что она всю жизнь будет плохо жить, не облегчит ваши страдания.

Поменяли ли Вы с себе что-то кардинально после развода?

ДаНет

Как не допустить ошибок после ухода жены

После развода с женой большинство мужчин в порыве гнева, обид и разочарования допускают разные ошибки. Чтобы их не допустить, вам нужно их знать заранее. Вот несколько самых распространенных:

  1. На фоне стресса и переживаний мужчина ограждается от друзей, родственников. Занимаясь самобичеванием, можно привести к развитию чувства жалости к самому себе, что развивает депрессию, комплексы, неуверенность в себе.
  2. Полная сосредоточенность на проблемах. Все это плохо скажется на работоспособности, моральном и физическом состоянии мужчины. Парни также склонны к анализу, накручиванию негативных мыслей, как и девушки. В случае развода от этого лучше отказаться.
  3. Намеренная провокация супруги, чтобы вступать с ней в конфликты. Если мужчине сложно бороться с негативными эмоциями, он может обрушивать их на виновницу, каждый раз встречая ее. Усугубляется ситуация тогда, когда у бывшей супружеской пары есть общие дети. Они становятся разменной монетой и страдают от неприязни родителей друг к другу.
  4. Поспешные новые отношения. Пытаясь доказать собственную значимость, особенно если женщина ушла к другому мужчине, ее бывший муж допускает большую ошибку. Сначала нужно избавиться от любых чувств и эмоций от прошлой связи, отдохнуть, поработать над собой, а уже после строить новые отношения.

Советы психологов

Чтобы достойно перенести расторжение брака по инициативе супруги, прислушайтесь к нескольким общим рекомендациям психологов:

  • приложите усилия, чтобы выстроить нейтральное или дружеское общение с женой, особенно это необходимо, если у вас есть дети;
  • проводите время с друзьями и близкими людьми, они помогут пережить предательство и другие сложные ситуации, приведшие к разводу;
  • реализовывайте цели, жизненные задачи, не ставьте крест на своем будущем, карьере, разных увлечениях;
  • дайте себе время на отдых и успокоение, посещайте интересные места, путешествуйте, все это поможет наполнить душевную пустоту новыми положительными эмоциями;
  • больше времени проводите с детьми, интересуйтесь их моральным состоянием, успехами, вкладывайте в детей воспитание и ценности, а не деньги.

Доверяете ли Вы советам психологов?

ДаНет

Заключение

Если расставание случается во время беременности, чаще всего это бывает у молодых пар. Причиной этому может быть неготовность парня нести ответственность, отсутствие глубоких чувств у девушки. Беременной женщине крайне важно оградиться от негативных эмоций, поэтому разрыв отношений должен быть спокойным с обеих сторон. Помните, что одна закрытая дверь открывает перед вами массу новых, которые нужно открыть.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Загрузка...

 

как его забыть и начать жить женщине после развода, если есть дети

Люди встречаются, влюбляются, женятся… И разводятся, к сожалению. Такие переживания в буквальном смысле смерти подобны. Как же пережить развод с мужем?

Состояние женщины после развода с мужем любимым

Женщина, переживающая разрыв отношений в результате, например, предательства супруга, испытывает целую гамму эмоций. Это и любовь, и ненависть, и стыд, горечь и чувство вины, обида и желание отомстить. Нет больше прежней жизни. Женщина боится одиночества, ее терзают муки совести. Она хочет повернуть ситуацию вспять, чтобы вновь оказаться в своем неустойчивом, но в таком до боли знакомом мирке. Но как же трудно безболезненно пережить измену, забыть мужа после развода и не впасть в депрессию.

В обществе так сложилось, что свободный от брачных уз мужчина становится привлекательным холостяком, а на женщину вешают ярлык «разведенки». Непросто приходится девушкам рано вышедшим замуж. После развода с мужем им предстоит начать жить с нуля, строить карьеру, учиться самостоятельности. Экс-супруг обеспеченных мужей страшит бедность. Даже если женщина сама довольно состоятельная, на ее плечи после развода ложится масса непривычных обязанностей.

Советы психолога

Рекомендации психолога помогут быстрее, легче перенести грустное событие.

Как достойно пережить развод с мужем, его предательство и измену?

Как это сделать правильно:

  1. Убрать с глаз долой совместные фото, подарки, любые вещи, которые напоминают о нем. Заблокируйте или удалите его из соцсетей, мессенджеров. Нежелательно также общаться с его окружением.
  2. Принять тот факт, что экс-супруг отныне является посторонним гражданином. Ушел – значит, так тому и быть. Еще не известно, кому повезло больше – сопернице или вам.
  3. Не бросаться очертя голову в новые отношения. Принцип «клин клином» довольно эффективен, но не сейчас, позже.

Как перенести депрессию после расставания, если еще любишь мужа?

Нужно попробовать:

  • cменить имидж. Стоит решиться на модную стрижку, кардинально изменить цвет волос, прикупить обновки и т.д. Обновленный образ – новая жизнь;
  • вспомнить забытое хобби. Возможно, увлечение прошлыми интересами отвлечет от переживаний и поможет быстрее научиться жить без мужа;
  • завести домашнего питомца. К тому же с ним надо периодически выходить на прогулку, что благоприятно скажется на самочувствии и физической форме;
  • заняться спортом. Это фитнес, йога, плавание, бокс, танцы, рисование – все что угодно. Во-первых, совершенствует фигуру. Во-вторых, поддерживает общий тонус организма. И, в-третьих, закаляет характер.

Информация! Главное, ни в коем случае не сидеть в четырех стенах. Первое время можно поплакать, но потом нужно утереть слезы и выходить навстречу близким, родным, друзьям, коллегам.

Как безболезненно пережить развод женщине, оставшись с ребенком?

Для детей расход родителей – серьезная психологическая травма. Им даже тяжелее, чем бывшим супругам. Поэтому стоит сделать все возможное, чтобы облегчить состояние. Объясните детям, что родители разводятся друг с другом, а не с ними. Оба участника бракоразводного процесса должны помочь любимым чадам пережить это.

Информация! Дорогие мамы, как ни было вам мучительно больно, если отец любит детей и хочет участвовать в их жизни, не препятствуйте этому.

Жизнь женщины с ребенком после развода не заканчивается, она просто становится другой. Поскольку дети, как правило, остаются с мамой, надо обсудить с папой график посещений. Но обязательно убедитесь, что дети этого хотят и не против общения.

Как забыть мужа после развода?

Сразу стоит уяснить, что напрочь стереть бывшего супруга из памяти не получится. Это все-равно что стараться не думать о синем крокодиле. Самое правильное, как это ни банально звучит, – простить и отпустить.

Стоит ли и как общаться с бывшим мужем?

Ситуацию, когда у экс-супругов есть совместные дети, уже обсудили. Теперь что касается бездетных пар. Лучше на первых порах после развода не общаться с бывшим мужем или свести встречи к минимуму. Когда боль уляжется, вы, возможно, возобновите контакты и даже будете дружить новыми семьями (хотя это скорее исключение из правил). Но в первые несколько месяцев после расставания старайтесь не пересекаться с экс-благоверным, чтобы не бередить рану.

Что делать после развода и как начать жить?

Да, сейчас вам больно так, что хоть на стенку лезь. Но постарайтесь взять себя в руки и прислушаться к следующим рекомендациям:

  • не вините экс-супруга во всех бедах. В конфликте участвуют как минимум двое, значит, вдвоем и отвечают за создавшуюся ситуацию. Когда вы мысленно отпустите бывшего мужа, станет легче пережить развод;
  • сохраняйте позитивный настрой. Жизнь прекрасна и удивительна, она подарит еще не один повод для счастья!
  • уделите время себе. Наконец-то появилась эта редкая возможность;
  • помните о чувстве меры. Не стоит уходить с головой в работу, полностью игнорируя окружающих, особенно детей. Найдите время для отдыха, прогулок на свежем воздухе, поездок, новых увлечений и т. д.

Информация! Не забывайте: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Мудрый Ницше знал, о чем говорит.

Жизнь женщины после прекращения брака

Психологи советуют не отчаиваться, если расставание все же произошло. Что же делать и как жить дальше после развода? Лучше проанализировать обстоятельства и затем попытаться принять все как случившийся факт. Если будете ежечасно думать о прошлом, кто же тогда будет жить здесь и сейчас? А ведь еще светлое будущее впереди!

Ни в коем случае не воспринимайте детей в своих переживаниях после развода как обузу, иначе впадете в депрессию и неправильно воспитаете чад. Ребенок – это тот, ради кого стоит просыпаться каждый день. Если возникнут проблемы, обратитесь за поддержкой к родственникам, друзьям или квалифицированным специалистам-психотерапевтам. Не избегайте общения с мужчинами, ведь отношения – составляющая жизненного пути.

Видео по теме

Без физической активности, морального отдыха и возможности излить душу близкому человеку не удастся избежать нервного истощения, ряда сопутствующих трудностей и достойно пережить развод с мужем. Жизнь на этом не заканчивается. Выздоровление будет сопровождаться стадиями обострений и ремиссией, но наступит непременно!

Как легче пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь

Развод переживается очень болезненно всеми сторонами, страдают больше всего дети. Но и взрослые тоже в один момент должны многое поменять. А это значит, что нужно выйти их привычной «зоны комфорта», даже если вам там и было плохо. Статья посвящена вопросу как легче пережить развод с мужем, надеемся, что она вам поможет.

Что значит для женщины развод с мужем?

Любящие когда-то друг друга люди решили развестись по разным причинам. Психологически это нужно пережить «с меньшими потерями» для себя. И этому можно научиться, сейчас очень многие вещи с помощью знаний переживаются гораздо легче, чем, скажем, 10-20 лет назад.

Нужно просто знать, как проще пережить развод с супругом, и жить счастливо дальше...

Разрыв семейных отношений

Развод по-разному отзывается в душе каждого:

  • Трагедия «Вселенского» масштаба
  • Освобождение «от оков» и свобода
  • Многие сталкиваются с бытовыми сложностями «лицом к лицу»
  • Многие не готовы жить без финансовой зависимости от дающей стороны
  • Кто-то просто оформляет простую юридическую формальность, так как отношения давно уже закончены, и напоминал об этом только штамп в паспорте
  • Предательство близкого человека и «крушение вашего семейного корабля», ваших надежд и мечт, планов на дальнейшую жизнь
  • Негативные эмоции, гнев, даже болезнь физическая, иногда депрессия

Одним словом, все равно, это изменение статуса и человек все равно ощущает потерю и переживает, что ждет его впереди. Возникает ощущение пустоты рядом с вами, особенно, если отношения были с партнером больше 3-5 лет. Распределение определенных обязанностей, семейный ритм жизни всегда другой, чем если вы в одиночестве, и обязанностей в одиночестве прибавляется однозначно.

Бюджет совместный позволял иметь больше возможностей, а главное, спокойствия. Не нужно бороться за выживание и рассчитывать деньги с особой тщательностью, и ответственность за все полностью лежит на вас. Никому перекинуть ее не удастся. Вы теперь в «свободном полете».

Психологи советуют совсем не спешить с отношениями. Не кидаться «в омут с головой во все тяжкие», можно сделать только хуже себе.

Почему нужно переждать время

  • Очень часто можно еще раз нанести себе травму такой спешкой, «случайные партнеры» не смогут утолить ваш эмоциональный голод, у вас слишком сильна еще привычка жить «как раньше», а у нового партнера может быть просто желание «близости»
  • Однако ситуация может быть и противоположная, и человек может вам подходить на 100%, а вы еще в тех «старых» отношениях и нет у вас сейчас силы все оценить и разглядеть правильно
  • Можно попасть в «не те» отношения, и вами могут просто манипулировать и пользоваться вашим состоянием «боли»
  • «Я его слепила из того, что было», это уже из разряда боязни остаться одной, поэтому буду с тем, что есть

Поводов опять получить «пендель» вырастает в разы. Вы не готовы к новым отношениям, пока «не проживете» это расставание. Это факт!

«Я какая-то не такая», раз меня оставили, бросили, развелись…

Это самая частая фраза, которую говорят себе женщины. Самооценка падает в разы. Сразу начинается укоры в пользу того, что:

  • Сомнения в своих женских качествах
  • Неудовольствие своей внешностью
  • Поиск недостатков
  • Проигрывание бесконечных диалогов в уме: «Вот если бы я так не сказала, не поступила, не сделала, ТО все было бы хорошо». И это иллюзия, которая точно вам не поможет сейчас
  • Поиск причин своей «виновности» и несостоятельности

Возникает самое большое сомнение в том, что еще может появиться возможность новых отношений, возможно, даже лучших чем были прежние. Вывод всегда один, что «я никому не нужна больше». Иногда и партнер обижает тем, что говорит эти слова «по доброте души».

Вытащите себя из «БОЛОТА»

  • Дайте время себе и пройдите расставание в одиночестве, «переболейте», поплачьте, посердитесь на него и на себя, проговорите, пропишите эту «боль», даже выспитесь… но определите для себя время «проживания» боли. Вот пусть это будет 1-3-6 месяцев. Это нужно сделать обязательно, чтобы надолго не застрять в этом состоянии «болезни». И ВСЕ!
  • В это время нужно «почистить» все, от шкафов до уборки напоминающих старых вещей об этом человеке. Просто уберите «с глаз долой». Дайте покой вашей памяти, не нужно чтобы вы натыкались на его «любимую чашку», фото, стул, книгу. Уберите и ВСЕ.
  • Смените имидж и займитесь спортом. «Хорошего» адреналина будет больше, как и положительных эмоций.
  • Психологическая поддержка была бы вам очень в помощь. Вы быстрее и легче все пройдете, и тема будет закрыта для вас. Свой новый образ легче нарисовать с психологом. Он также и поможет энергетически выйти из этого кризиса обновленным.
  • В этот момент важно проявить заботу о себе, своих интересах, отложенных хобби и увлечениях. Не зацикливайтесь в четырех стенах и не закрывайтесь от людей.
  • Съездите в путешествие, как только «боль потери» немного уляжется, новые впечатления быстро вернут вас в «колею счастливой» жизни.

Нужно готовить себя к изменениям и дать себе время на обновление во всех сферах жизни. Эти изменения придут постепенно и быстрее если подойти к этому осознанно и с хорошим наставником-психологом.

Готовность «выходить в свет»

Рано или поздно вы войдете в новый ритм жизни, появятся новые желания, новое окружение и новые мысли о том, что вы хотите на самом деле. Можно для себя расписать все это на бумаге, эта информация очень поможет вам в будущем поиске «своего человека». Эта информация для вас как подсказка «что хочу и что не хочу». Кризис прошел, и вы можете выходить снова «в свет»!

Возможно, вы когда-нибудь после расставания скажете вашему мужу слова благодарности за то, что он вас бросил! Ваш характер закалится в этом разводе, особенно если вы следовали советам как легче пережить развод с мужем и не наносили себе лишних травм. Но пережив утрату, вы, несомненно, станете лучше! Помните: все придет, но не сразу, «дайте времени время» — это лучшее лекарство в таких случаях.

Поделиться в социальных сетях

ответ на вопрос, советы психолога

Развод — это юридическое расторжение брака, которое делит жизнь супругов на «до» и «после». Некоторые женщины воспринимают развод, как подведение итога неудачным отношениям и ждут его с нетерпением, чтобы начать новую главу своей жизни. Однако, большинство из нас очень болезненно переживают это событие. В нашей статье собраны полезные советы, которые помогут вам пережить развод с наименьшими эмоциональными потерями и как можно скорее восстановить душевное равновесие.

Психологические этапы развода

Развод — это морально тяжелое событие, которое вызывает у женщины бурную эмоциональную реакцию. Переживания, связанные с разводом, могут длиться несколько лет и имеют определенные стадии, каждая из которых имеет свои особенности. Психологи утверждают, что развод воспринимается так же тяжело, как смерть близкого человека, только в данном случае муж не умирает, а навсегда уходит из жизни женщины.

  • Стадия первая: Шок.
    Новость о разводе звучит, как гром среди ясного неба. Привычный мир рушится, словно карточный домик, земля будто бы уходит из-под ног. В этот момент можно заметить нарушения в восприятии времени и неспособность испытывать какие-либо чувства. Часто окружающие интересуются: «Как ты можешь так спокойно реагировать?» На самом деле женщина испытывает глубочайший эмоциональный шок, но сама не осознает своих чувств и тем более не может их выразить. Это естественная защитная реакция нашей психики, необходимая для того, чтобы справиться с душевной болью. Стадия длится от нескольких дней до 4 месяцев.
  • Стадия вторая: Отрицание.
    Женщина начинает думать, что произошла ужасная ошибка и вскоре ситуация изменится. Она может проводить вечера в ожидании телефонного звонка от мужа, может расспрашивать друзей и родственников о поведении мужа. Не хочется верить в то, что отношения пришли к логическому завершению, не хочется осознавать неизбежность жизненных перемен. Постепенно отрицание угасает, и женщина осознает всю реальность происходящего. Наконец-то она может испытывать эмоции, которые были подавлены в первые дни после шокирующего известия.
  • Стадия третья: Гнев.
    Женщина чувствует злость и агрессию по отношению к обидчику-мужу, и всем людям, которые причастны к разводу (любовница, свекровь или дети). Также агрессия проявляется и к окружающим, которые заводят разговоры на тему развода. Очень сложно в этот период контролировать свои эмоции, но женщина должна это сделать, чтобы не испортить отношения с близкими, ведь их поддержка ей еще понадобится.
  • Стадия четвертая: Страдание.
    Этот период особенно сложный, поскольку женщина много размышляет о жизни с мужем, вспоминает о прошлых событиях, обвиняет себя в том, что ситуация сложилась таким образом, жалеет о своих словах и поведении. Этот этап проходят даже те женщины, которые сами ушли от мужа-тирана или изменника. Им кажется, что если бы в какие-то моменты супружеской жизни они веди себя иначе, то муж не проявил негативных черт характера.
  • Стадия пятая: Принятие ситуации.
    Женщина смиряется с разводом и начинает размышлять о том, как строить свою жизнь дальше. Она больше не рассматривает развод как самое худшее событие в жизни. Развод теперь видится женщине как очередной пройденный жизненный этап, из которого можно извлечь уроки.

Каждая из этих стадий очень важна для восстановления душевного равновесия женщины. Если вы не проживете какой-либо из этих этапов, то не сможете со временем отпустить ситуацию и вновь и вновь будете возвращаться к болезненным воспоминаниям. В таком случае рекомендуется записаться на консультацию к психологу.

Почему не следует лечить душевные раны новыми отношениями и алкоголем

Многие женщины советуют подругам не оставаться в одиночестве после болезненного развода и как можно скорее найти себе пару, даже в том случае, если он не вызывает романтических чувств. На первый взгляд кажется, что новые отношения помогут заполнить душевную пустоту и в жизни не останется времени для страданий.

Такой подход помогает лишь в редких случаях. Большинство женщин совершают ошибку, «клин клином вышибая». Для того, чтобы начать новую жизнь, не следует вступать в новые отношения. Ваши чувствительность и эмоциональность сейчас слишком обострены, вы постоянно будете сравнивать нового партнера с бывшим мужем, будете думать о прошлом.

Алкоголь также не поможет вам пережить развод, а лишь усугубит ситуацию. Чувство опьянения быстро пройдет, и на утром вы снова останетесь наедине со своими эмоциями, дополнив их головной болью. Велика опасность навредить своему здоровью и получить алкогольную зависимость. Подумайте: нужны ли вам такие проблемы в будущем?

Что делать для того, чтобы легче пережить развод?

Эти полезные советы — обобщение жизненного опыта сотен женщин, которые пережили развод и смогли начать новую жизнь. Эти рекомендации доказали свою эффективность даже в самых сложных ситуациях и обязательно вам помогут.

  • Не сдерживайте свои эмоции.
    Если вам хочется плакать — плачьте, если хочется кричать — кричите. Найдите способ полностью выплеснуть свои чувства, чтобы в вашей душе на несколько часов или даже дней осталась пустота. Займитесь боксом, пробегите несколько километров, устройте экстремальный отдых, сломайте вещи, оставшиеся от вашего мужа. После того, как эмоции уйдут, со временем вы почувствуете желание наполнить свою жизнь чем-то новым.
  • Искренне простите и отпустите из своей жизни бывшего мужа.
    Это не так просто, как кажется, от вас потребуются определенные волевые усилия. Да, очень жаль, что ваша любовная история закончилась таким образом, но никто не знает, какие сюрпризы преподнесет вам судьба в будущем. Отпуская прошлое, мы освобождаем место в нашем сердце для новой любви.
  • Не стремитесь любой ценой избавиться от одиночества.
    Не захламляйте свою жизнь случайными знакомствами и общением, которого совсем не хочется. Первое время одиночество станет для вас панацеей, оно поможет разобраться в себе и проанализировать свои мысли, чувства, эмоции и наметить направление дальнейшего развития.
  • Тем не менее, не стоит проводить в одиночестве слишком много времени. Как минимум один выходной в неделю проводите в обществе родных и близких друзей. Посещайте общественные места и увеселительные заведения, выезжайте на природу. Таким образом вы отвлечетесь от грустных мыслей и получите новые впечатления. Глядя на окружение, вы поймете, что жизнь не остановилась. Если у вас есть дети, проводите с ними как можно больше времени.
  • После развода очень полезно сменить обстановку и уехать в другой город к родственникам или в отпуск с детьми на побережье моря. Высока вероятность, что после путешествия вы вернетесь совсем другим человеком.
  • Станьте лучше, чем вы были.
    Если развод — это новый жизненный этап, то настройте себя на позитивные перемены. Сейчас самое время заняться осуществлением своих давних желаний. Поменяйте в себе то, что хотели, например, смените имидж, запишитесь на интересные курсы, сделайте ремонт в квартире. Наметьте цель и двигайтесь к ней каждый день.
  • Займитесь своей внешностью.
    Наверняка тяжелый период развода повлиял не только на ваше душевное состояние, но и на внешность. Теперь настало время записаться в салон красоты и в тренажерный зал, чтобы восстановить форму. Просыпаясь по утрам, вы должны видеть в зеркале красивую и успешную женщину.
  • Не думайте о том, как сложится судьба бывшего мужа.
    Не расспрашивайте о его жизни у общих знакомых и детей, не следите за ним в социальных сетях. Постарайтесь освободить свою квартиру от вещей, которые напоминают о прошлых отношениях. Если вы вспоминаете о бывшем муже, то каждый раз мысленно благодарите его за все хорошие моменты, которые вы пережили вместе. Это поможет вам настроиться на позитивный лад после грустных мыслей.

Развод в большинстве случаев означает кардинальные перемены в жизни. В лучшую сторону или в худшую — решать вам. Даже если вы очень сильно любили своего супруга, даже если вам нестерпимо больно и вы морально раздавлены, следует принять приходящие в вашу жизнь изменения. Никто не знает, что будет дальше, какая судьба ожидает вас и вашего бывшего мужа. Возможно, этот болезненный этап необходим для того, чтобы в вашу жизнь вошли новые люди, события и отношения. После развода вы никогда не будете прежней: ваш характер изменится и станет сильнее, вы обретете жизненный опыт и мудрость.

Как пережить нападение льва | Умные новости

Если вы попадаете в схватку со львом, как недавно сделал один несчастный канадец, то, вероятно, у вас уже дела пошли плохо. Вы, вероятно, потерялись на открытых равнинах Африки в одиночестве по ночам. По возможности постарайтесь этого избежать. Но на самом деле, когда вы находитесь рядом со львами, вы должны быть осторожны. Лорен Фейген, раненая канадка, подверглась нападению, когда работала волонтером в реабилитационном центре дикой природы в Южной Африке.

Если вам удалось попасть в ситуацию человека против льва, вы, вероятно, не знаете, что с этим делать. К счастью, Интернет здесь для вас. Более того, чем должно быть.

(Дайан Мериуэзер)

Первое, что нужно знать о выживании после нападения льва, - это не убегать. Вас не должно удивлять, что лев намного быстрее вас, но если вам нужны цифры: самый быстрый человек из когда-либо живших, Усэйн Болт, может бежать 27.79 миль в час. Лев может бегать со скоростью 50 миль в час. Так что стой спокойно. Как сказал один из респондентов Quora: «Если ты убежишь, ты только умрешь уставшим».

Пока вы стоите на месте, следующее, что нужно сделать, - это выяснить, чего хочет лев. Львы, которые чувствуют угрозу, будут махать хвостом взад и вперед, как и ваша кошка. Львы, которые охотятся, стараются оставаться как можно более неподвижными, крепко держась за хвост. Если на вас охотится лев, это очень плохо для вас.

Если лев нападет на вас, вы все равно не должны бежать.Это, очевидно, будет сложно, как заявляет Discover Wildlife, что можно описать как преуменьшение: «Быть ​​заряженным львом, когда вы идете пешком, очень страшно». Как бы вы ни испугались, не бегите и не поворачивайтесь к льву спиной. Если это поможет, Discover Wildlife сообщает, что «большинство обвинений - фиктивные, так что обычно с вами все будет в порядке».

Во многих случаях нападения животных советуют выглядеть крупнее. Вы также часто видите это в советах по нападению львов.Но помните, львы регулярно нападают на зебр, жирафов, слонов и буйволов (и едят их) - все животные заметно крупнее вас. Да, и еще, не лезь на дерево, потому что львы лазают по деревьям лучше тебя. Есть причина, по которой они главные хищники. «Лев каждый день охотится на испуганную добычу. У вас мало опыта в борьбе со львами. Только на этом основании он получил серьезное преимущество », - пишет пользователь Quora.

Возможно, вы слышали, что огонь защищает от львов.Это сработало в The Jungle Book . У вас это не сработает. Большинство львов не боятся костров и будут ходить вокруг них, чтобы посмотреть, что происходит.

Но если вам нужен совет, а не напоминание о том, что вы, скорее всего, проиграете этот бой, у другого члена Quora есть совет. Рори Янг, гид по сафари, говорит следующее:

Если вы видите признаки преследования, поднимите руки над головой, помашите ими и, самое главное, ВЫКРИЧИТЕ СВОЮ ГОЛОВУ.Если у вас что-то есть в руке, бросьте это в льва. Даже если лев атакует, ты не убежишь. Поверьте, это может быть очень устрашающе. Они заряжаются со скоростью 80 км в час, и рев их оглушительный. Если вы замерзли, а лев не приближается, но и не уходит, начните медленно пятиться. Если он начнет двигаться, немедленно замерзните. Если вы замерзли, а лев не приближается, но и не уходит, начните медленно пятиться. Если он начнет двигаться, немедленно замерзните.

Но большинство сайтов говорят, что лучше всего опрыскать льва перцовым баллончиком. Или стрелять из пистолета. Вы не брали с собой никого из них на прогулку в одиночку по африканским равнинам? Что ж, тогда тебе лучше не двигаться.

Подробнее с сайта Smithsonian.com:

Наука о том, как выжить после атаки медведя
Самые печально известные атаки драконов Комодо за последние 10 лет

Как пережить День Благодарения как разведенный родитель

Размышляя о Дне Благодарения, возникают какие-то стандартные изображения: большая индейка на столе, дополнительные походы в супермаркет и чоканье полных стаканов с семьей и друзьями, пока дети весело играют под ногами.

Однако для многих американцев картина неполная. Развод сказывается на семьях с детьми круглый год, но в День Благодарения - праздник, посвященный единству - его раны могут казаться свежими, поскольку родители празднуют праздник без детей.

Я мать шестерых детей, поэтому вы можете предположить, что мой стол никогда не бывает пустым. Однако я прекрасно осознаю, что каждый год у меня нет двух сыновей от первого брака за столом Дня благодарения. Я остро чувствую их отсутствие - не только потому, что я безумно их люблю, но и потому, что это заставляет задуматься о том, что семейная жизнь не всегда заканчивается так, как я себе представлял, когда надеваю это белое свадебное платье.

Праздники сложно отмечать без детей, но они не обязательно должны быть «наказанием за развод», говорят эксперты. Шаттерсток

Разведенные родители без детей могут не испытывать особого восторга от приготовления еды, например, или в плохой год даже вставать с постели.

Тем не менее, есть способы облегчить стресс во время отпуска Нормана Роквелла, когда портрет вашей собственной жизни является неполным.

Реальный

«Возможно, ваш праздник Благодарения в этом году не будет таким, как вы могли себе представить, но это прекрасное время для перемен», - сказала Лия Клунгнесс, психолог и эксперт по воспитанию.«Постарайтесь не погрязнуть в жалости к себе и не задерживать свою жизнь по сравнению с медийными изображениями Дня Благодарения и семей, потому что это всего лишь изображения и, скорее всего, в значительной степени являются фантазией».

Сделайте свой День Благодарения

Кто сказал, что индейку можно жарить только в четвертый четверг ноября? Жизнь в стране бесплатного означает, что вы можете праздновать со своими детьми, когда захотите.

Многие родители развода придумывают собственные обходные пути. Мишель Ретик из Шорт-Хиллз, штат Нью-Джерси, проводит ежегодный День Благодарения «ранней пташкой» накануне праздника, приглашая друзей сделать вечер праздничным для нее и ее детей.

Никогда не пропустите историю о воспитании детей в информационном бюллетене TODAY Parenting! Подпишите здесь.

«Я чередую годы [с детьми] с моим бывшим, и это был способ для нас по-прежнему праздновать День Благодарения вместе», - сказал Ретик. «Это даже веселее, потому что мы приглашаем друзей, которые иначе не смогли бы прийти!»

«Подумайте об этом и с точки зрения ваших детей», - написала эксперт по воспитанию доктор Карен Финн в своих праздничных советах для разведенных родителей. «Большинству детей нравятся праздники, и двойные каникулы - один с мамой, другой с папой - могут быть для детей отличным выбором!»

Сосредоточьтесь на присутствии, а не на отсутствии

День благодарения - это день, когда нужно сосредоточиться на благодарности - так за что вы благодарны? Очевидно, это ваши дети, но, возможно, есть и другие ключевые моменты для вас.Благодаря технологиям вы, безусловно, можете быть на связи со своими детьми в День благодарения, чтобы рассказать им, как много они для вас значат, но вы также можете обратиться к друзьям и семье, которые были с вами, чтобы показать им, насколько они важны в жизни. твоя жизнь каждый день.

Старайтесь держаться подальше от социальных сетей, - говорит эксперт по воспитанию детей Джули Росс: «Если вы скучаете по своим детям, самое худшее, что вы можете сделать, - это увидеть их фотографии на Facebook или Instagram, которые прекрасно проводят время со своим бывшим.”

Расслабьтесь!

Это также хорошее время, если вы оказались в отпуске в одиночестве, - говорит Клунгнесс, - «чтобы делать то, на что вы постоянно жалуетесь, у вас нет времени для этого, но вы хотите закончить». Может быть, есть книга, которую вы хотели бы прочитать, сериал, который вы хотели бы посмотреть, или чулан, который вы постоянно обещаете себе очистить. Или, может быть, вы просто хотите немного отдохнуть. «Это нормально - вздремнуть», - говорит Клунгнесс. «Делайте то, что питает вашу душу, и вы станете намного лучшим родителем и человеком.Смотри на это как на возможность, а не на какое-то наказание за развод ». (Совет от профессионалов: не смотрите «Ловушку для родителей». Просто говорю.)

«Сделайте что-нибудь, что может быть« вашим делом »на День Благодарения или в другие праздники, когда ваших детей нет рядом», - говорит Росс. праздновать с друзьями, уезжать на выходные или собираться куда-нибудь поужинать. Если это заставляет вас чувствовать себя особенным, это может быть возможностью добавить немного заботы о себе в этот день ».

Обратите внимание на других

Многие благотворительные организации испытывают нехватку персонала на День Благодарения и могут использовать дополнительный набор рук.Чтобы найти возможности стать волонтерами на День Благодарения или в ближайшее время, проверьте его. Просто введите свое местоположение и узнайте, как вы можете помочь тем, кому повезло меньше вас.

Как выжить после развода после 30 лет брака?

Переключить навигацию
  • Информационные бюллетени
  • Подписаться
  • маг.
  • Форма поиска

    Поиск

  • #SomeoneCares
  • Вдохновение
    • Вдохновляющие цитаты
    • Вдохновляющие истории
      • Мотивационные истории
      • Истории веры
      • Истории надежды
    • Люди помогают людям
      • Ангелы Америки
      • Денежный
    • Чудеса
    • Ангелы
    • Жизнь после смерти
  • Better Living
    • Life Advice
      • Work Life
      • Управление жизненными изменениями
      • Как справиться с горем
      • В поисках жизненной цели
    • Позитивный образ жизни
      • Эмоциональное и психическое здоровье
      • Позитивное мышление
    • Здоровье и благополучие
      • Жить дольше, жить лучше
      • Жизнь с раком
      • Как справиться с болезнью
      • Зависимость и выздоровление
      • Упражнение
      • Исцеление
    • Рецепты
      • Суп
      • Закуски
      • Закуски
      • Завтрак
      • Обед
      • Ужин
      • Десерт
    • Развлечения
      • Книги
      • Спорт
      • Фильмы и ТВ
      • Музыка
    • Путешествия
  • Друзья и семья
    • Семья
      • Смешанные семьи
      • Проблемы семьи
      • Военные семьи
      • Внуки
    • Брак
    • Воспитание
      • Взрослые дети
      • Дети
      • Подростки
      • Дети с особыми потребностями
    • Друзья
    • Домашние животные
      • Кошки
      • Собаки
      • Животные-поводыри
  • Уход
    • Уход за семьей
      • Старение родителей
      • Стресс для воспитателя
      • Консультации для лиц, осуществляющих уход
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • О болезни Альцгеймера и слабоумие
      • Полезные занятия
      • Ежедневное пособие для лиц, осуществляющих уход
    • Ресурсный центр
    • Надежда и вдохновение
      • Вдохновение и молитва
      • Ежедневные молитвы
      • Истории надежды для воспитателей
  • Вера и молитва
    • Молитвенные истории
      • Ответные молитвы
      • Сила молитвы
      • Как молиться
      • Постоянная молитва
    • Молитва с просьбой
      • Молитва с ответом
    • Молитесь за других

Как выжить в отношениях на большом расстоянии: 15 стратегий Surefire

Этот пост спонсируется CatchEye.
CatchEye - это бесплатный плагин Skype, который помогает вам смотреть прямо в глаза во время видеозвонков.
Знакомьтесь с людьми там, где это наиболее важно, лицом к лицу.

Итак, вы встретили в сети кого-то, с кем действительно общаетесь… из другой страны. Или, может быть, вы начали с кем-то болтать на вечеринке, а потом, после трех напитков и много блестящей химии, они случайно упомянули, что живут в четырех часах езды от вас. Теперь вы «встречаетесь» с кем-то, кого почти не знаете, с кем-то, кто живет далеко, и задаетесь вопросом, как выжить в отношениях на расстоянии.

Может быть, вы сомневаетесь в себе и задаетесь вопросом, сошли ли вы с ума. Может быть, вы летите так высоко, что уже представляете себе, как долго жить. В любом случае, я хочу поделиться двумя вещами.

One: Этого не избежать… отношения на расстоянии - тяжелая работа. Если вы состоите в этих отношениях долгое время, вероятно, будут моменты, когда вы будете сомневаться в себе и задаться вопросом, сошли ли вы с ума, чтобы продолжать их.

Два: Если вы подходите друг другу, то и после этого жить долго и счастливо.(По крайней мере, счастливое времяпрепровождение включает в себя некоторые споры о домашних делах и - если у вас в итоге появятся дети - еще большее недосыпание, чем вы можете себе представить, в дополнение ко всем забавным вещам.)

У меня было несколько отношений на расстоянии. Семь лет назад я вышла замуж за свою последнюю любовь на расстоянии - человека, которого я встретила по электронной почте, когда мы жили на расстоянии 7000 миль. Вот 15 моих проверенных временем стратегий не только для выживания в отношениях на расстоянии, но и для процветания.

1.Помните: отношения на расстоянии вполне могут работать

LDR - даже те, которые начинаются на расстоянии - может привести к счастливым, здоровым и долгосрочным партнерским отношениям. Важно придерживаться этого. Любой, кто говорит вам, что отношения на расстоянии никогда не работают, просто ошибается.

2. Будьте собой

Не играйте в игры и не изображайте из себя кого-то, кого вы знаете, в глубине души вы не такие. Поверьте, если вы разговариваете с кем-то, кто любит пешие прогулки и ненавидите гулять более 10 минут за раз, не говорите им, что вы любите пешие прогулки.

Это кажется настолько очевидным, что я не решился включить его. Но в отношениях на расстоянии, особенно в тех, которые начинаются на расстоянии, слишком легко вести или позволять другому человеку поверить в то, что о вас просто не вы .

Не играй в эту игру. Будьте собой с самого начала. Да, иногда это хрупкое равновесие. Вы не хотите слишком рано рассказывать о себе в новых отношениях, но вы должны быть открытыми и честными.

Весь смысл свиданий состоит в том, чтобы выяснить, подходит ли кто-то вам в долгосрочной перспективе (и вы для них).Если вы будете помнить об этом, вам будет легче расслабиться и быть самим собой, потому что вы выиграете в любом случае. Вы выиграете, если отношения вырастут и перерастут в нечто прочное и прекрасное. И вы также выиграете (хотя и более болезненно), если отношения закончатся, потому что, если вы , а не , подходите друг другу, тогда в долгосрочной перспективе вам будет лучше, если вы не останетесь в отношениях.

Так что не слишком старайтесь произвести впечатление или работать, чтобы стать кем-то, кроме вас самих. Будь собой.

3. Начните медленно

Начните медленно. Есть веские причины, по которым люди шутят о том, что не спят с кем-то на первом свидании: вы можете испортить многообещающие отношения, слишком быстро прыгнув в постель вместе. Но знаете ли вы, что вы также можете вывести отношения из равновесия эмоционально, потратив слишком много времени, слишком быстро, глубоко подключившись к чьей-то жизни?

Если вы только что встретили кого-то в Интернете, помните: не проявляйте непринужденную близость. Не отказывайтесь сразу же от всякой сдержанности и изливайте свое сердце и свои секреты тому, кого вы только что «встретили».«Не тратьте каждую свободную минуту на разговоры и не принимайте на себя обязательства через несколько недель после начала общения. Повседневную близость так легко реализовать в онлайн-пространстве, потому что она дает нам все радости и радости и кажется такой безопасной и безобидной. В конце концов, вы ведь просто «болтаете»?

Ну не совсем так. Если вы хотите, чтобы ваши отношения на расстоянии были успешными, вам гораздо лучше с самого начала установить здоровые шаблоны и границы вокруг вашего общения.

4.Будьте осторожны

Если вы встретите кого-то в сети, а не начнете отношения на расстоянии лично, будьте особенно осторожны! Большинство людей окажется более или менее тем, кем они себя называют. У большинства людей обычно хорошие намерения. Большинство , однако, далеко не все. Так что подумайте, когда и будете ли вы сообщать им такую ​​информацию, как ваш адрес. Никому не присылайте деньги. И подумайте, прежде чем встретиться, так сказать.

5. Остерегайтесь розовых очков

На ранних этапах отношений каждый склонен видеть объект своей привязанности через розовые очки.Когда мы находим кого-то привлекательным, мы склонны считать, что он прекрасен и во многих других отношениях. Это означает, что когда нас привлекает чья-то яркая улыбка и блестящие волосы (или их дерзкие шутки в сети), мы склонны считать, что они также умные, добрые и интересные.

Итак, помните, что если у вас новые отношения, вы носите розовые очки. А если у вас новые отношения на дальние расстояния , вы носите розовые очки с очень толстыми линзами .

6. Как можно скорее встретиться лично

В чате или по телефону практически невозможно определить, будет ли у вас та неопределенная вещь, которая называется «химия», при личной встрече. Не торопитесь встречать кого-то, но и не откладывайте слишком долго. Если возможно, познакомьтесь лично, прежде чем вы потратите слишком много времени или эмоциональной энергии на свои многообещающие отношения.

7. Говорите часто, но не слишком часто

Вам не нужно проводить по три часа каждый день, чтобы быть на связи.Фактически, если вы проводите по три часа за телефоном каждый день, вы можете быть на слишком , чтобы быть здоровым.

Я всегда обнаруживал, что прикосновение к базе по электронной почте или тексту в некоторые дни (или быстрый 5-минутный звонок), а затем более продолжительные разговоры несколько раз в неделю работали для меня лучше всего. Такой ритм позволял мне чувствовать себя связанным, но не подавленным. И только длинные разговоры пару раз в неделю побудили нас вести более содержательные беседы во время наших «виртуальных свиданий».”

Ой ...

Слайдер с псевдонимом 401 страница лучших советов не найдена.

8. Читайте, смотрите и слушайте одно и то же

Смотрите те же шоу. Читайте те же книги. Слушайте те же подкасты. Делитесь новостями друг с другом. Такие вещи дают вам общие «точки соприкосновения», которые помогут вам установить более тесную связь, особенно когда ваша повседневная жизнь сильно отличается. А когда вы говорите о персонажах, темах и текущих событиях, вы узнаете больше о том, как вы думаете и реагируете.(Вот еще несколько идей, чтобы развлечься вместе)

9. Подробнее о связи

Самое большое преимущество пребывания в LDR в течение сезона заключается в том, что это побуждает вас к общению. Чем лучше вы общаетесь, тем лучше будут ваши отношения (как на расстоянии, так и на близком расстоянии и личные).

Так что постоянно стремимся стать лучше коммуникатором. Используйте этот и другие веб-сайты, чтобы узнать о динамике отношений на расстоянии, общения и разрешения конфликтов.Применяйте эти знания на практике со своим партнером, который находится на расстоянии. И используйте это время, когда вы живете далеко друг от друга, чтобы задать много-много вопросов. Глубокое и хорошее знакомство со своим партнером в конечном итоге окупится.

10. Слушайте, что вам говорят , а не

Обратите внимание на то, как ваш партнер относится к вам и говорит о других людях, а не только на то, что они говорят вам напрямую. Надеюсь, все, о чем они говорят косвенно, будет соответствовать тем приятным вещам, которые они говорят вам в Skype.Если нет, обратите внимание. Иногда то, что человек сообщает косвенно, расскажет вам о его характере больше, чем его настоящие слова.

11. Не позволяйте ревности стать большой проблемой

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, иногда неизбежно возникает чувство ревности или неуверенности. В конце концов, ваш партнер будет проводить больше времени с другими людьми, чем с вами. Но когда эти неприятные чувства поднимают их головы, не держите их близко и не зацикливайтесь на них слишком долго.Вместо этого признайте эти чувства такими, какие они есть, а затем выясните, как вы хотите справиться со своей ревностью, прежде чем она начнет вас контролировать.

12. Иметь жизнь вне любви

Не откладывайте остаток своей жизни на потом. Нет необходимости переориентировать всю свою жизнь вокруг LDR - на самом деле, это только навредит вам и вашим отношениям на расстоянии в конце концов! Поэтому убедитесь, что у вас есть другие дела в жизни, которыми вы любите заниматься, кроме разговоров по телефону со своей второй половинкой.Сходите в спортзал и на кулинарные курсы (или куда бы вы ни увлекались). Присоединяйтесь к новой группе или работайте над новым навыком. Увидимся с другими друзьями каждую неделю.

13. Планируйте посещения заранее

По возможности планируйте заранее, чтобы у вас всегда был график следующего визита. Это поможет вам выделить время и деньги, чтобы это произошло. Наличие в календаре даты воссоединения также облегчит ожидание. Знать, что до следующего визита нужно ждать три месяца, действительно сложно.Сложнее не знать , когда вы их снова увидите.

14. Периодически спрашивайте, куда это все идет

Вам не нужно быть уверенным, что вы хотите провести остаток своей жизни вместе, чтобы поддерживать отношения на расстоянии, но вы должны периодически говорить о ваших целях в отношениях, куда вы можете двигаться и чего хотите в жизни и любви. Эти разговоры иногда могут быть неловкими. Однако, если вы не на одной странице (или, по крайней мере, читаете одну и ту же книгу) с точки зрения сроков и того, чего вы хотите от отношений, тогда вы должны спросить себя, стоит ли вообще поддерживать отношения.

15. Составьте план по преодолению разрыва

Long Distance имеет срок годности. Расстояние - это то, от чего нужно расти, но в любых достойных отношениях это также то, что нужно терпеть и в конечном итоге преодолевать.

Не спешите с переездом или другими серьезными обязательствами. Сделайте довольно рано начните говорить о ваших надеждах и целях в отношениях и о том, как (все идет хорошо) вы могли бы в конечном итоге сократить разрыв. Не тогда попадитесь в ловушку, постоянно говоря об этом и одержимо сосредотачиваясь на этом. У регулярно, открыто и честно обсуждайте возможные следующие шаги.

К вам.
Какой один из ваших лучших советов о том, как выжить в отношениях на расстоянии?

Этот пост спонсировал CatchEye

CatchEye - это бесплатный плагин Skype, который позволяет устанавливать зрительный контакт и убирать отвлекающие факторы во время видеозвонков. Это поможет вам установить более прямую связь с тем, кого вы любите. Вот как Эрин говорит о разнице, которую это может иметь…

«Видеть чье-то лицо, даже на экране, обладает силой, которую я не могу объяснить, но это было критически важным для выживания Бена и моих отношений на расстоянии.В двух случаях мы чуть не отозвали дело, сначала его, потом меня. Оба раза мы обсуждали через Skype. Для меня то, что я видел его лицо и глядя ему в глаза во время разговора, напомнило мне, почему мы вообще делали эту безумную вещь, и мы решили придерживаться этого » (Эрин, ветеран дальних отношений)

Вы можете узнать больше и скачать плагин на сайте catch-eye.com.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *