Как общаться: Как научиться общаться с людьми? 25 секретов интересного общения

Содержание

Как научиться общаться с людьми? 25 секретов интересного общения

Иметь много хороших друзей, наладить общение с окружающими, находить язык к коллегами, быть интересным собеседником и нравиться противоположному полу. Как стать хорошим собеседником, как научиться общаться с людьми и быть интересным?

Умением вести беседу обладают далеко не все, от чего потом страдают. Работа, успех, друзья и вторая половинка. Их наличие зависит от твоего умения общаться. Если испытываешь сложности в общении с окружающими, то сложно надеяться на хорошую, успешную и счастливую жизнь. Каждый современный человек должен прокачать коммуникационные навыки или свое умение быть хорошим собеседником.

Коммуникационные навыки отвечают за простоту установления контакта, поддержку разговора и налаживание приятельских отношений. Существуют книги по психологии, упражнения и методы, помогающие научиться легко общаться с людьми. Как научиться общаться и быть интересным собеседником?

Как научиться общаться с людьми? Секреты и упражнения из книг по психологии

1. Будь хорошим слушателем. Меньше говори и больше слушай собеседника.

2. Никогда не перебивай своими историями и вставками в речь собеседника.

3. Больше улыбайся и старайся быть доброжелательным.

4. Проявляй искренний интерес к собеседнику, его жизни, делам, настроению.

5. Уклоняйся неразумных споров, избегай возражений и уходи от противостояний.

6. Старайся говорить о том, что интересует и волнует собеседника.

7. Прочувствуй настроение собеседника и подстройся к нему.

8. Избегай негативных тем и ориентируйся на позитивные.

9. Называй собеседника по имени. Это самое приятное для человека.

10. Будь наблюдательным, демонстрируй свой широкий кругозор и глубину мышления.

11. Формулируй мысли коротко и ясно, чтоб дать возможность собеседнику высказаться.

12. Дай человеку почувствовать свою значимость и важность.

13. Не отвечай на раздражительность и гнев, а будь спокоен.

14. Задавай наводящие вопросы собеседнику, чтобы развить беседу.

15. Избегай говорить слово «нет» и ищи разумные способы согласия с собеседником.

16. Следи за тоном голоса и своим языком тела, чтобы они не противоречили речи.

17. Периодически смотри в глаза собеседника и не бегай ими по сторонам.

18. Избегай обвинений и упреков. Если критикуешь, то делай это конструктивно.

19. Присутствуй в разговоре активно, а не витай в облаках и мыслях.

20. Пробуй взглянуть с точки зрения собеседника.

21. Избегай категоричности и не настаивать на правоте, когда важнее услышать собеседника.

22. Избегай сплетен и критики других людей.

23. Высказывай согласие с мнением собеседника и поддакивай по ходу разговора.

24. Располагайся ближе к собеседнику, чтобы улучшить понимание.

25. Высказывай комплименты, поддержку, восхищение и благодарность собеседнику.

Эти психологические советы помогут научиться быстрее и легче общаться с людьми.

Как научиться общаться? - Психологос

На занятиях в Синтоне

Чтобы лучше общаться, во-первых, надо просто общаться. Тот, кто сидит дома и листает интернет в надежде научиться общению, занят не тем. Идите к людям и учитесь общаться.

Обратите внимание: не просто общайтесь, а - "учитесь общаться". Если до сих пор вы в общении (вдруг) делали только две вещи - злились, когда собеседник говорил красиво, и язвили, когда он был неправ, то продолжать такое общение, укрепляясь в нем - глупо. Искусству общения нужно учиться, как и любому другому хорошему делу.

Как? Разбить это большое дело на несколько более мелких дел и работать над каждым направлением последовательно. В искусстве общения много разных задач и направлений, и чтобы все освоить успешно, лучше браться не за все сразу, а осваивать по частям.

Хороший собеседник - интересный собеседник. Уметь к месту пошутить, удивить, заинтриговать, вдохновить - замечательные умения! Это в том числе умение подмечать неожиданное в привычном, умение играть своей интонацией, а не бубнить нечленораздельно себе под нос, чтобы собеседник напрягался.

Действительно, обратите внимание на темп и тембр вашего голоса, запишите себя и свои разговоры на диктофон (это удобно тем, у кого на телефоне есть функция записи) – и меняя характеристики своего голоса, сделайте его таким, чтобы он вам нравился.

Как оказаться интересным для собеседника и какие приемы в этом могут помочь - важная тема для многих. Освойте фишки для создания интереса, но не забывайте про главное: на фишках далеко не уедешь, нужно не только показаться интересным собеседником, но стать интересным человеком. Это тоже реально, нужно только побольше времени.

А пока - поучитесь людей слушать. Для многих удивительно, но для ваших собеседников важно не столько что и как вы говорите, а как вы умеете их слушать. Некоторые считают умение слушать даже более важным качеством. Бестолковая критика, наезды, провокации, перебивания, возражения, конфликтогены, - кажется, что работы в этой области невпроворот, тем не менее, весь этот мусор можно убрать одним замечательным упражнением из арсенала Дистанции: «Если бы я любил того человека, который сейчас передо мной». Все, что требуется, это задать себе вопрос: «Как я разговаривал бы с этим человеком, если бы он по-настоящему был мне дорог»? Как по волшебству, ваш взгляд станет более мягким и добрым, а общение – более теплым.

Когда научитесь слушать, поставьте задачу научиться собеседника - слышать. Умеете ли слышать в речи других то разумное и полезное, с чем можно согласиться, что можно использовать? Когда привыкнете находить разумное в словах собеседника, вы станете более внимательны к своей собственной речи: точнее формулировать тезисы, приводить обоснования и иллюстрации, говорить коротко и содержательно.

Научившись слышать и быть внимательным к содержанию, снова обратитесь к форме, к задаче радовать собеседника. Не просто не напрягать его, не просто заинтересовывать его, а строить общение так, чтобы он чувствовал себя умным, важным, удивительным. Это искусство комплимента, это восхищенные глаза и это снова голос - голос живой и энергичный.

​​​​​​​А когда вы освоите все это, задумайтесь о смысле общения. Можно быть прекрасным собеседником и занимать милым и увлекательным общением многие часы жизни, отнимая их от чего-то более важного. Вы общаетесь - для чего? Для радости. И только? Потренируйте целенаправленность вашей речи. Вы говорите, чтобы произошло - что? Вы хотите, чтобы ваш собеседник что-то сделал или не сделал, чтобы он начал делать это по-другому, чтобы вас похвалил или просто посмеялся вместе с вами? Иногда только продумывание цели своего высказывания совершенно меняет и интонацию, и само содержание его...

Вот так, постепенно, вы будете двигаться вперед, поднимаясь все к новым и новым вершинам. И скоро поймете, что достигли гораздо большего, чем задумывали вначале: вы занимались искусством общения, а постепенно стали - лидером и руководителем, стали интересным и большим человеком. Хороший результат!

А как наилучшим образом организовать эту учебу? Для самостоятельной работы посмотрите статью "Как работать над собой", но самостоятельно организовать себя умеют не все. Более простой вариант – прийти в Синтон на Мастерство коммуникации или на Дистанцию. Там будут и ведущие, и серьезная программа, и много-много наблюдений, подсказок и возможностей для совершенствования. Работать под руководством учителя и тренера и более эффективно, и веселее.

Желаем вам душевного общения!


Как правильно общаться с людьми?

В нашем мире сегодня очень много говорят о неудачах в общении. Вне всяких сомнений, неудача в общении может очень дорого обойтись как с точки зрения денег, так и с точки зрения времени. Неудача в общении может разрушительно действовать на взаимоотношения.

Одна из самых лучших рекомендаций по поводу правильного общения с людьми это: «Начиная любой диалог, ищите возможность отдать, помочь, проявить заботу».

Многие люди подходят к общению с установкой: «Мне нужно сказать другим все, что я думаю, открыто, честно и доверительно». Это, конечно же, является одним из аспектов общения, но гораздо лучшей отправной точкой для общения является следующая перспектива: «Я хочу понять других людей до такой степени, чтобы сопереживать их чувствам и обстоятельствам, принимать их такими, какими он есть, и услышать то, что они говорят».

Концепция открытости, честности и доверия важна не меньше.

Разница в том, видите вы себя в первую очередь говорящей или слушающей.

Старайтесь быть слушателем! Много лет назад один человек заметил: «Нам дали два уха и только один рот. Наверное, Бог имел в виду, что нам нужно слушать в два раза больше, чем говорить».

Поймите, что большая часть вашей коммуникации с другими происходит через язык, на котором вы говорите, и через язык телодвижений, который ваши слова сопровождает. Мне представляется интересным то, что заметили исследователи: общение — это

• на 7 % слова

• на 38% тон голоса

• на 55% язык телодвижений.

Обращайте внимание на свой тон голоса — на громкость, с которой вы говорите, на силу вашего выражения, на напряженность, которая может сопровождать ваши слова. Обращайте внимание на то, как во время выступления вы управляете своим телом.

Всегда будьте открыты к уточнениям и вопросам. Просите уточнения, если не понимаете то, что было сказано. Задавайте вопросы для того, чтобы выяснить всё, что вам необходимо. В то же время, не сопротивляйтесь, если другие хотят что-либо уточнить или задают вам вопросы. Будьте терпеливы, если вам приходится что-либо пояснять или повторять заново.

Уточнение смысла высказывания лежит в основе разрешения конфликтов.

Иными словами, основной причиной частого непонимания дома и на рабочем месте является то, что мы не уделяем достаточного количества времени и усилий для того, чтобы по настоящему выяснить, что же имелось в виду, когда говорились те или иные слова.

Позвольте мне рассказать вам о девяти способах, при помощи которых вы можете правильно общаться с людьми:

1. Дайте увидеть свою душу. Предлагайте свое мнение и идеи с уязвимой прозрачностью. Неподдельная забота и уязвимость являются признаками коммуникации «высокого уровня».

Коммуникация низкого уровня либо привычна и механична, либо держится на сплетнях. Именно во время коммуникации низкого уровня мы полагаемся на «факты» и вовлекаем себя в процесс вежливых извинений, которые мало что значат. Мы все знаем вопрос: «Привет, как дела?», и следующий за ним ответ: «Спасибо, хорошо. А как у вас?». У обеих дела могут идти из рук вон плохо, но общение идет на таком мелком уровне, что ни одна из сторон не хочет ни говорить, ни слушать о том, какие чувства они испытывают на самом деле!

Коммуникация высокого уровня имеет дело с мнениями, чувствами и настоящей прозрачностью и честностью в выражении желаний, мечтаний, сильных и слабых сторон, ошибок и недостатков. Общение на высоком уровне включает в себя уязвимость и риск. Это тот уровень, на котором чувствуется и проявляется искренняя забота.

Жизненно важно, чтобы вы хотели рискнуть выразить всё, чем вы являетесь. Чем больше ваша готовность идти на этот риск, тем больше другие откроются перед вами и поделятся с вами своими сильнейшими убеждениями, своими самыми глубокими чувствами, своими самыми сокровенными желаниями и самыми большими проблемами.

2. Покажите свое доверие. Настоящие близкие отношения заботы и общения требуют доверия. Примите решение доверять другим и принимайте то, что они говорят, за чистую монету. Может, время от времени вас будут обижать, но ваша прозрачность в доверии во всеуслышание заявит миру: «Я — честен. Забота, которую я выражаю, не направлена на достижение моих эгоистичных целей, и не является манипуляцией. Я действительно желаю вам всего самого наилучшего». В вашем сердце должно быть место для других. Это ключ к тому, чтобы ваша забота была эффективной.

3. Дайте дорогу другим. Бывает так, что вам необходимо уступить. Не имеет значение, насколько сильным лидером вы являетесь, бывает так, что вам необходимо быть последователем. Если вы последователь по природе, то может наступить время, когда вам будет необходимо подняться и лидировать. Иметь взаимоотношения означает отдавать и получать. Они также означают и то, что время от времени кто-то ведет, а кто-то следует — с энтузиазмом, без всякого сопротивления, горечи и зависти.

4. Предоставьте поддержку и ободрение. Одной из самых больших потребностей, которую я вижу в современном мире, является потребность в ободрении. Стержнем любого ободрения является комплимент. Марк Твен однажды сказал: «На хорошем комплименте я могу прожить два месяца». Искренний идущие от всего сердца комплименты, обладают огромной мотивирующей силой. Комплимент может изменить ваше видение самой себя, а также и то, как вы видите окружающий вас мир.

5. Дарите позитивные комплименты.

6. Выражайте уверенность. Частью ободрения других является выражение уверенности в способностях, идеях или энтузиазме человека. Говорите людям: «Слушай, я в тебя верю!», или «Я вижу в тебе большие задатки лидера!», или «Я верю в то, что ты поможешь миру стать лучше!»,или «Твоя приверженность совершенству меня воодушевляет!».

7. Дарите слова успокоения. Ищите возможность успокоить тех, кто в отчаянии или переживает горе. Слова успокоения особенно необходимы по времена развода, смерти или потерь, в особенности потери бизнеса или карьеры. Однако помните,что слова — это не единственный способ успокоить. Иногда ваши действия будут говорить гораздо громче.

8. Терпеливо давайте инструкции. Ранее я говорила о том, что необходимо быть гибкой и изучать новые технологии. Из собственного опыта я могу сказать вам, что новым технологиям научиться можно, но это может оказаться трудным делом!

9. Вселяйте надежду. Делайте все, что в ваших силах для того, чтобы вселять надежду в тех, кто в этом нуждается, или в тех, кто находится в плохой ситуации.

5 правил, как завести беседу в интернете – Знакомства – Домашний

Если вы являетесь зарегистрированным пользователем на сайте знакомств или в социальных сетях, то вам, наверное, не раз приходилось сталкиваться с тем, что довольно сложно начать беседу с незнакомцем – срабатывает инстинкт «реальности». Вдруг вас неверно воспримут, сочтут навязчивой или решат, что у вас нет гордости?

Стоит отбросить все эти сомнения и просто придерживаться простых правил во время беседы, чтобы не выглядеть глупо. Хотя, понятие глупости – очень растяжимое. 

1. Изучите анкету/профиль

Итак, первое и основное правило – вам нужно познакомиться с человеком еще до того, как вы вступили с ним в диалог. Ознакомьтесь с его профилем. Посмотрите на фото – что на нем изображено, какая выбрана фотография, прочтите про его увлечения, обратите внимание на орфографию, указал ли семейное положение и другие факты. После того, как вы составите первое впечатление о незнакомце, используйте полученные знания для начала общения. Если вы нашли общие увлечения и интересы – то полдела уже сделано, осталось написать сообщение и начать беседу, вам определенно есть о чем поговорить, хотя бы в первых трех предложениях.

2. Будьте оригинальны

Написать слова «привет, как дела» можно, но вряд ли сможете выделиться из массы остальных «писательниц». Поэтому если вы все-таки набрались храбрости вступить в диалог, то проявите оригинальность. Придумайте, какое именно должно быть первое сообщение от вас. Возможно, игривая постановка вопроса в духе «вижу, вам нравятся горные лыжи, а как вы проводите время летом без снега?» поможет привлечь внимание понравившегося мужчину и таким образом завяжется диалог. Не стоит начинать беседу с фраз: «А что ты тут ищешь?», «Какие у вас планы на вечер?», «Я тоже люблю выпить» – это неконструктивно и грубовато. Репутация в интернете – тоже репутация.

3. Не устраивайте допрос

После того, как вы начали общаться с мужчиной, старайтесь поддерживать разговор в духе светской беседы. Это значит, что не нужно задавать прямые вопросы: «А сколько у тебя детей?», «Как зовут твою бывшую жену» и «Что ты делал в 90-е?». Говорите на общие темы, смотрите на реакцию, оценивайте чувство юмора и грамотность. Все интересующие вас вопросы сможете задать позже, когда общение перерастет во что-то большее, но на первых порах попытка влезть в душу человеку будет воспринято исключительно как бестактность.

4. Не настаивайте на обмене контактами/встрече

Если за время переписки человек не предложил вам встретиться или хотя бы воспользоваться более реальными средствами связи, не стоит его в этом упрекать и уж тем более настаивать на свидании. Возможно, у него есть свои причины не переходить в режим оффлайна, о коих он вам вряд ли сообщит. При этом, если ваши планы – это реальное общение, есть смысл поискать нового собеседника, чтобы не тратить время попусту на болтовню с малореальным мужчиной.

5. Не навязывайтесь

Что подразумевается под этим словом? Писать одно-два сообщения в день – это нормально, а 5-10 – уже много? Дело вовсе не в этом. Если вы написали мужчине сообщение, но он так на него и не ответил, можно предпринять еще одну попытку. Если же и второе сообщение было проигнорировано, отступайте. То же самое относится и к диалогам. Одно дело, когда вы интенсивно переписываетесь, задаете друг другу вопросы, делитесь впечатлениями, что-то обсуждаете и все время «находитесь на связи», и совсем другое, когда мужчина отвечает на ваши сообщения односложно и раз в неделю.

Основной плюс виртуального общения – вы никому ничего не должны. Вы можете в любой момент прервать переписку или же, наоборот, перевести ее в реальное время. За время общения у вас есть возможность действительно так или иначе узнать человека и получить о нем представление, чтобы во время свидания чувствовать себя более уверенно и расслабленно. Главное – не стесняйтесь, и если вы ищете свою любовь с помощью интернета, то таков ваш выбор, и значит – он определенно верный!

Как общаться с токсичными людьми, когда не общаться с ними нельзя :: Здоровье :: РБК Стиль

© shutterstock

Автор Алиса Таежная

23 января 2020

«Токсичный» человек — не тот, в присутствии которого неуютно или плохо (для этого могут быть разные причины), а скорее тот, кто своими действиями и словами разрушает вашу веру в себя и в окружающий вас мир, с которым вы находите понимание.

Берегите свои секреты

Один из важных признаков токсичного человека — он не дает никому спуску ни на словах, ни на деле. Часто это виртуозные острословы, разбрасывающие яркие характеристики и узнающие первыми все слухи. Еще чаще у таких людей есть мнение что почем и определенная иерархия ценностей, которой они меряют поступки других по себе.

Токсичные люди часто живут на виду, а поиск уязвимых мест и высмеивание других — их постоянная практика: именно использование информации против тех, кто вызывает негативные чувства, и есть их операционная мощность. Несмотря на поговорку «держи друзей близко, а врагов еще ближе», мало кому хватает сил играть в такую игру с коварным противником — то, что подходит для кодекса мафиозных кланов, плохо работает в обычной жизни. Подходящее оружие против токсичного человека — давать ему мало информации, особенно секретов о ваших слабых местах, сильных переживаниях, боли и проблемах, напоминание о которых способно вывести вас из равновесия. Держите в голове, с кем из вашего близкого окружения так же близко общается беспокоящий вас человек, и, самое главное, выясните причину их общения: необходимость (например, рабочая и семейная) — это одно, добровольные постоянные контакты — это другое.

Не участвуйте в сплетнях

Золотое правило, продолжающее совет выше, — не делать с другими то, что вы не хотели бы испытать сами. Токсичные люди умеют быть в центре внимания, организовывать пространство общения и использовать связи в нужном ключе. Сплетни — один из самых сильных инструментов влияния: они многим интересны, создают информационный шум и иллюзию пережитых событий, а еще дополняют образы малознакомых людей интересными подробностями. Распространяя слухи, в которых вы не уверены, вы, с одной стороны, солидарны с таким способом общения, с другой — попадаете в паутину чужих интересов, в которой легко потерять собственные. Если же это не невинные слухи, а сплетни о бедах и глубоких проблемах в жизни другого человека — со здоровьем, близкими, потерей чего-то дорогого — вы через сплетни участвуете в том, чтобы потопить и так тонущего человека вместо того, чтобы оказать ему поддержку или хотя бы выбрать нейтралитет.

Направляйте общение в конструктивное русло

Общение по делу переходит на личности? Неформальный обмен новостями становится поводом вас покритиковать? Рабочая встреча становится разбором полетов? Первое, что по-настоящему важно в защите интересов с токсичным человеком, — запастись терпением. Токсичные люди — мастера манипуляций, передергиваний, упреков и претензий, которые очень болезненно испытывать на себе. Не все из них действуют осознанно, но их приемы не становятся от этого честнее.

Держите в голове примерный план разговора и сценарий, внутри которого вам удобно, — и тщательно отслеживайте переход границ. Иногда этот план и вовсе стоит записать, чтобы не сбиться — многие в ситуации стресса забывают, с чего началась беседа, и ведутся на сторонние провокации. Если встреча посвящена повышению зарплаты, приготовьтесь перечислить ваши успехи и обоснуйте необходимость большего вознаграждения, а не обсуждайте ваши недочеты. Если вы встретились на семейном торжестве, следите, чтобы праздник не омрачился дрязгами — вам так или иначе позже вменят это в вину. Если это переговоры, запомните принципиальные моменты, в которых вы не хотите уступать, и не позволяйте продавливать вас.

Объединяющие вопросы очень помогают: «Какие решения мы можем принять прямо сейчас?», «Что можно сделать, чтобы это исправить?», «Каких результатов вы хотите?», «Как выглядит оптимальный выход из этой ситуации?». Все вариации открытых вопросов, формальные и неформальные, сводят фокус с претензий на поиск общего решения и зоны ответственности человека, который обвиняет/запугивает/критикует/обесценивает вас. В случае, когда никаких совместных дел с токсичным человеком у вас нет, следуйте старому правилу — вежливость, дистанция и условные разговоры о погоде. Это не тот тип людей, с которым надо говорить о серьезном или тем более пытаться их переделывать.

© taylor hernandez/Unsplash

Не бойтесь стать героем слухов

Соблюдая границы с токсичными людьми, мы раздражаем их нашей самостоятельностью и нежеланием подыгрывать. А так как обсуждение других — одно из любимых занятий токсичных людей, рано или поздно вы, скорее всего, станете героем или героиней полувыдуманных историй о вас, если вас вдруг назначили целью.

Если в среде против вас образовалась целая коалиция — например, в рабочем коллективе или в большой семье — покинуть это место или дистанцироваться от него будет самым логичным шагом. Если же недоброжелателей вокруг немного или он всего лишь один — не переживайте о том, что человек додумает за вас: это никаким образом от вас не зависит.

Если родителям привычно обесценивать ваши действия, они додумают трактовки событиям вашей жизни, неважно, что вы рассказываете о себе — поводом может стать как образ жизни, так и знак зодиака. Если начальнику нравится видеть в вас сотрудника, за которым нужен глаз да глаз, он будет сообщать другим, что вы выдаёте нестабильный результат. Если приятель использует любую возможность, чтобы рассказать о вас что-то обидное, даже нейтральные фото из отпуска и черты внешности могут стать объектом злорадства. В присутствии токсичных людей о вас обязательно будут говорить за вашей спиной, и на это никак не повлиять. Важно не только успокоиться мыслью, что всем нравиться невозможно, но и понять, как этот токсичный человек попал в ваше окружение и почему с ним общаются остальные.

Общайтесь на ваших условиях

Если от общения с токсичным человеком нельзя избавиться, значит, оно вам для чего-то необходимо. Например, семью не выбирают. Или у старого знакомого случилась трагедия, и его надо поддержать. Или рабочий проект, которым вы горите, необходимо закончить ради вашей репутации, несмотря на конфликт с начальниками или коллегами. Или во время расставания нужно обойтись малой кровью, не тратя дополнительно деньги и нервы.

Держите в голове условия, при которых токсичное общение становится для вас хоть немного более сносным. Например, общение на нейтральной территории. Или удобное для вас расписание. Или конкретно расписанные этапы работы, по которым вам будет проще отследить свою эффективность. Или интересный сценарий выходных с семьей, чтобы впечатления скрасили трудности общения. Или эмоционально нейтральные совместные занятия с бывшими коллегами, чтобы войти в общий ритм и доделать дела. Подумайте, что сделает в вашем случае невыносимое легче, и постарайтесь выдвинуть токсичным людям такие условия, чтобы они даже не показались им условиями, но подходили вам. 

21 способ эффективного общения - соотнесите

8. При необходимости будьте тверды, но тактичны.

Научитесь использовать твердые, но дипломатичные слова, даже когда поправляете оппонентов. Вы можете быть правдивым, но не безвкусно.

9. Используйте вопросы как следует.

Человек, который задает вопросы, часто является лицом, контролирующим беседу. Однако контроль не обязательно является целью. Скорее, использование хороших вопросов поможет понять суть проблемы и вовлечь людей в процесс диалога и общения.Спрашивайте, пока не появятся разъяснения, используя вопросы «кто-что-когда-где-как», а иногда и «почему».

10. Ищите поучительные моменты, разъяснения или самопознание.

Сделайте это, останавливая другого человека в критических точках и спрашивая, о чем он или она думает.

11. Ищите момент молчания реестра.

Это момент, когда человеку кажется, что он замирает и обдумывает сказанное. Часто это место, в котором человек (а) занят, то, что вы сказали, находит отклик и находит отклик у него или него.

Однако не используйте молчание, чтобы расстроить другого человека. Если разговор становится труднее, чем вы можете вынести в это время, объясните, почему вы не решаетесь говорить, а затем закройте обсуждение.

12. Заранее узнайте, о чем организованная конференция.

Если вас просят о встрече с кем-то и вы подозреваете, что это не просто развлечение или общественное мероприятие, то спросите, может ли другой человек оказать вам любезность и заранее сообщить вам цель встречи.

13. Записывайте важные дела.

В некоторых случаях это важно, например, при личной встрече с оппонентом или антагонистом, или во время очень важного собрания комитета или команды. Уинстон Черчилль был сторонником этой практики. Одна из его максим была: «Я твердо верю в ведение официальных дел с помощью письменного слова ... Пусть будет ясно, что все исходящие от меня указания сделаны в письменной форме или должны быть немедленно подтверждены письменно, и что я делаю это». не беру на себя ответственность за вопросы, связанные с национальной обороной, по которым я предположительно принимал решения, если они не зарегистрированы в письменной форме.»(Стивен Хейворд, Черчилль о лидерстве, ; стр. 110)

14. Регулярно сообщайте о планах и решениях тем, кому это необходимо.

15. Не допускайте перебоев.

Люди, которые прерывают разговор, делают это по разным причинам, некоторые из которых приносят пользу разговору или улучшают его. Некоторые прерывают разговор, потому что не слушают. Им нужно слушать, иначе ваше время и энергия будут потрачены зря. Некоторые прерывают разговор, потому что мало уважают вас или других участников разговора.Когда они такие, это вызывает у вас презрение. Вряд ли может быть взаимовыгодный обмен, когда нет уважения. Им нужно относиться с уважением. Некоторые прерывают разговор, потому что они слишком высокомерны, чтобы поверить, что у вас есть что-то интересное или важное, чем можно поделиться. Им нужна мера смирения, чтобы иметь возможность взаимодействовать с другими любым полезным и значимым образом.

Если собеседник продолжает перебивать, прекратите разговор и уйдите.

16.Не позволяйте нерешенным вопросам оставаться без ответа.

Редко нерешенные вопросы просто уходят. Часто эти проблемы возвращаются к вашим отношениям позже. Если вы не можете решить какие-либо проблемы во время разговора, назначьте встречу, чтобы обсудить это позже. Обычно лучше сделать именно этот вопрос исключительным приоритетом вашего последующего выступления.

17. Используйте перефразирование.

Если вопрос достаточно важен, перефразируйте то, что было сказано, или попросите слушателя перефразировать вам то, что вы сказали.Это может быть ценным инструментом для определения наличия приемлемого взаимопонимания между сторонами. Может быть полезно убедиться, что вы понимаете сказанное, перефразируя сказанное другим человеком и спрашивая его или ее, действительно ли это то, что было сказано или подразумевалось.

18. Подведите итоги встреч.

На собраниях выделите в конце время, чтобы подвести итог тому, что было рассмотрено, и кому поручены различные задачи.

19. Обратитесь за помощью, если общение с другим человеком затруднено.

Если вы постоянно испытываете трудности в общении с другим человеком, обратитесь за помощью к одному или двум другим людям, чтобы улучшить общение. Часто это может решить проблему между регулярно конфликтующими людьми. Имейте в виду, что это не всегда означает, что решение будет.

20. Дайте общую картину, но не злоупотребляйте обобщениями.

Следуйте абстрактным концепциям на конкретных примерах. Как советуют специалисты по коммуникациям: нарисуйте словесную картинку и соедините точки.

21. Избавьтесь от отвлекающих факторов.

Убирайте вещи, которые могут лишить ваш разговор того уровня ценности, которого он заслуживает. Выключение мобильного телефона, закрытие планшета или компьютера, снятие наушников с головы - вот способы сделать это. Вы можете не только , а не уделять внимание беседе с другими вещами, соперничающими за внимание вашего ума, эти отвлечения фактически демонстрируют другим, что они недостаточно важны для того, чтобы вести содержательный разговор.

С другой стороны, есть преимущества, когда вы откладываете все, что может помешать вашему разговору с другими. Преимущества включают, но не ограничиваются:

  • Возможность говорить более содержательным образом.

  • Проявление взаимного уважения, которое с большой вероятностью улучшит ваши отношения.

  • Повышение шансов на достижение реальных результатов.

  • Вы можете лучше сосредоточиться друг на друге, а также на теме или повестке дня.

  • Вы можете вспомнить разговор и, скорее всего, основные моменты позже.

Это всего лишь несколько советов по улучшению коммуникации, которые могут уменьшить недопонимание или конфликты и увеличить позитивное и полезное взаимодействие. Что бы вы к этому добавили? Какой из них вы хорошо тренируетесь? Что из этого вам нужно улучшить?

Доктор Дон

5 лучших коммуникативных навыков и способы их улучшения

Развитие сильных коммуникативных навыков имеет важное значение, когда дело доходит до построения успешной карьеры.Но ваши коммуникативные навыки играют ключевую роль и в вашей личной жизни. Узнайте о самых востребованных коммуникативных навыках и о том, как их улучшить.

🔎 Обладая хорошими коммуникативными навыками, вы можете легко улучшить общение на рабочем месте. Загрузите нашу электронную книгу «10 принципов современного взаимодействия сотрудников» и узнайте, как общаться с современным сотрудником в сегодняшнюю цифровую эпоху.

Навыки общения: определение и важность на рабочем месте

Коммуникативные навыки - это набор действий, которые в конечном итоге обеспечивают качественное публичное выступление.

Общение сегодня очень важно как в деловом мире , так и в личной жизни .

Успешное общение помогает нам лучше понимать людей и ситуации. Это помогает нам преодолевать различия, укреплять доверие и уважение, а также создавать условия для обмена творческими идеями и решения проблем .

Развитие сильных коммуникативных навыков становится одним из главных приоритетов руководителей

В деловом мире многие работодатели считают, что правильные внутренние коммуникации могут значительно повысить производительность труда сотрудников.

Хотя само общение кажется простым, часто, когда мы пытаемся установить общение с другими, всегда есть шанс на непонимание, которое может вызвать конфликты и разочарования в личной или профессиональной жизни в отношениях с другими людьми.

Приобретя сильных коммуникативных навыков , вы можете лучше общаться со своими друзьями, коллегами, начальником ... все это, улучшая общение на рабочем месте.

Зачем нужно развивать сильные коммуникативные навыки

В наше время, в котором мы живем, мы получаем, отправляем и обрабатываем большое количество сообщений каждый день.

Но успешное общение - это гораздо больше, чем обмен информацией, это также понимание чувств, стоящих за этой информацией .

Успешное общение может углубить отношения в личной или профессиональной жизни. В личной жизни они могут помочь нам лучше понять людей и ситуации, которые происходят ежедневно.

Развитие коммуникативных навыков может помочь нам избежать конфликтов, компромиссов и помочь в принятии более эффективных решений.

📚 Читайте дальше: Межличностное общение: определение, важность и необходимые навыки

Вот отличный обзор , почему коммуникативные навыки важны t.

Сила сильных коммуникативных навыков на рабочем месте

Обладая хорошими коммуникативными навыками, вы можете существенно повлиять на свой бизнес. Отличные коммуникаторы - это те, кто предлагает решения, стимулирует изменения, мотивирует и вдохновляет своих коллег.

Улучшая коммуникативные навыки, мы можем улучшить вовлеченность сотрудников, командную работу, принятие решений и межведомственное взаимодействие на рабочем месте.

По этой причине коммуникативные навыки являются наиболее востребованными мягкими навыками, которые работодатели ищут в своих сотрудниках.

Хорошие коммуникативные навыки позволяют менеджерам получать и отправлять негативные или серьезные сообщения, не вызывая разочарования и подрыва доверия .Это важно для поддержания мотивации и заинтересованности сотрудников.

📚Читайте дальше: 8 статистических данных о вовлеченности сотрудников, которые необходимо знать [ИНФОГРАФИКА]

Сегодня сотрудники рассчитывают, что их будут информировать обо всех аспектах бизнеса и не упустить ни одной важной информации.

Коммуникационные навыки | SkillsYouNeed

Умение эффективно общаться, пожалуй, самый важный из всех жизненных навыков. Это то, что позволяет нам передавать информацию другим людям и понимать то, что нам говорят.Вам нужно только наблюдать, как ребенок внимательно слушает свою мать и пытается повторить звуки, которые она издает, чтобы понять, насколько фундаментальным является желание общаться.

Коммуникация, в простейшем виде, представляет собой акт передачи информации из одного места в другое. Оно может быть устным (с использованием голоса), письменным (с использованием печатных или цифровых носителей, таких как книги, журналы, веб-сайты или электронные письма), визуально (с использованием логотипов, карт, диаграмм или графиков) или невербально (с использованием языка тела, жестов и тон и высота голоса).На практике это часто комбинация нескольких из них.

Навыкам общения может потребоваться целая жизнь, чтобы овладеть ими - если действительно кто-то может утверждать, что овладел ими. Однако есть много вещей, которые вы можете довольно легко сделать, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки и убедиться, что вы можете эффективно передавать и получать информацию.

Эта страница знакомит с навыками общения. Это также руководство по страницам SkillsYouNeed, которые охватывают эту важную область, чтобы вы могли эффективно перемещаться по ним.

Важность хороших коммуникативных навыков

Развитие коммуникативных навыков может помочь во всех аспектах вашей жизни, от профессиональной жизни до общественных мероприятий и всего, что между ними.

Способность передавать информацию точно, ясно и в соответствии с назначением - это жизненно важный навык, который нельзя упускать из виду. Никогда не поздно поработать над своими коммуникативными навыками, и тем самым вы можете обнаружить, что улучшаете качество своей жизни.

Коммуникативные навыки необходимы практически во всех сферах жизни:

  • В профессиональном плане, если вы подаете заявление о приеме на работу или ищете продвижение по службе у своего нынешнего работодателя, вам почти наверняка потребуется продемонстрировать хорошие коммуникативные навыки.

    Коммуникативные навыки необходимы, чтобы правильно разговаривать с самыми разными людьми, сохраняя при этом хороший зрительный контакт, демонстрировать разнообразный словарный запас и адаптировать свой язык к вашей аудитории, эффективно слушать, правильно представлять свои идеи, писать ясно и лаконично и хорошо работать в общении. группа.Многие из этих навыков необходимы большинству работодателей.

    Навыки вербального общения занимают первое место среди обязательных навыков и качеств кандидата на работу. Согласно опросу Национальной ассоциации колледжей и работодателей (NACE) за 2018 год.

    По мере развития вашей карьеры важность коммуникативных навыков возрастает; способность говорить, слушать, задавать вопросы и писать ясно и лаконично, что очень важно для большинства менеджеров и лидеров.

  • В личной жизни хорошие коммуникативные навыки могут улучшить ваши личные отношения, помогая вам понимать других и быть понятыми.

    Это почти клише, что личные отношения нуждаются в общении. Неспособность говорить является причиной разрушения любого количества партнерских отношений и отношений, но способность слушать также является важным элементом. Общение также имеет жизненно важное значение для более широких семейных отношений, независимо от того, хотите ли вы обсудить приготовления к праздникам или убедиться, что ваши дети-подростки здоровы и счастливы.

    Если эта область представляет особый интерес, вы можете прочитать наши страницы на Общаясь с подростками , Разговор с подростками о контрацепции, порнографии и Согласия и Talking для подростков о сексе и взаимоотношениях . Наши страницы «Навыки личных и романтических отношений» также содержат ряд страниц, касающихся общения.
  • Коммуникативные навыки также могут гарантировать, что вы сможете управлять взаимодействием с предприятиями и организациями

    В течение своей жизни вам, вероятно, придется взаимодействовать с широким кругом организаций и учреждений, включая магазины, предприятия, государственные учреждения и школы.Хорошие коммуникативные навыки могут облегчить такое взаимодействие и гарантировать, что вы сможете спокойно и четко изложить свою точку зрения, а также принять во внимание ответы.

    Умение эффективно жаловаться - важный навык, например, как справляться с критикой самостоятельно.

Обмен данными двусторонний


Связь - это не то же самое, что широковещательная передача или просто отправка информации.

Это двусторонний процесс.Другими словами, это включает как отправку, так и получение информации.

Следовательно, это требует как речи, так и слушания, но также - и, что, возможно, более важно - развития общего понимания передаваемой и принимаемой информации.

  • Если вы являетесь «отправителем» информации , это означает, что для начала необходимо четко передать ее (письменно или лично), а затем задать вопросы, чтобы проверить понимание ваших слушателей.Затем вы также должны выслушать их ответы и, при необходимости, уточнить их.
  • Если вы являетесь получателем , это означает, что вы внимательно выслушиваете информацию, затем проверяете, все ли вы поняли, отражая ее в ответ, или задавая вопросы, чтобы убедиться, что вы оба одинаково понимаете ситуацию.

Следовательно, это активный процесс. В общении в любом направлении нет ничего пассивного.


Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Наши электронные книги по навыкам общения

Узнайте больше о ключевых коммуникативных навыках, необходимых для эффективного общения.

Наши электронные книги идеально подходят для всех, кто хочет узнать или развить свои коммуникативные навыки, и они полны удобной практической информации и упражнений.


Развитие коммуникативных навыков

Хорошие коммуникативные навыки могут улучшить ваш образ жизни, сгладив ваши отношения с другими людьми.

С другой стороны, плохие коммуникативные навыки могут испортить отношения от деловых до личных и значительно усложнить вашу жизнь.

Некоторые люди, кажется, понимают, как общаться, даже не пытаясь. Они могут адаптировать свой язык, тон и сообщение к своей аудитории и быстро и лаконично изложить свою точку зрения так, чтобы ее услышали. Они также могут быстро улавливать отправленные им сообщения, понимая как то, что говорится, так и то, что не было сказано.

Это может показаться легким, но есть вероятность, что они потратили много времени на оттачивание своих навыков.

Попутно они, вероятно, также выработали хорошее понимание самих себя (так называемое самосознание ) и привычки , отражающие успехи и неудачи, а также действия, которые привели к тому или иному.

Долгосрочный проект


Развитие отличных коммуникативных навыков, вероятно, лучше всего рассматривать как долгосрочный проект.

Скорее всего, вы будете продолжать учиться общению на протяжении всей своей жизни. Мало кто из нас, если вообще кто-либо, когда-либо сказал бы, что нам нечего было узнать по этому вопросу.

Однако это не означает, что начинать путешествие не стоит.

Есть много мелких и простых вещей, которые вы можете сделать сразу, которые помогут вам общаться более эффективно.



Навыки общения на SkillsYouNeed

На SkillsYouNeed вы найдете множество страниц и статей, которые помогут вам понять и улучшить свои коммуникативные навыки.

Разделы вы найдете на:

Навыки межличностного общения

Навыки межличностного общения - это навыки, которые мы используем при непосредственном общении с одним или несколькими людьми.

Для хорошего общего введения в тему навыков межличностного общения вы можете прочитать наши страницы Навыки межличностного общения , Что такое общение? и Принципы коммуникации .Они помогут вам понять основы и начнут осознавать, что вам, возможно, нужно улучшить.

Наши страницы Барьеры для общения и Лестница вывода дают вам некоторые идеи о том, что может идти не так в ваших личных коммуникационных процессах. Улучшение коммуникации предоставляет информацию о том, как вы могли бы начать решать эти проблемы. В частности, могут возникнуть проблемы, связанные с межкультурным общением, особенно если вы работаете или регулярно общаетесь с людьми из других культур.

Наши более конкретные страницы, посвященные навыкам межличностного общения, в целом разделены на Verbal Communication и Non-Verbal Communication и Listening.

Устное общение

Устное общение - это все, что мы говорим, что является важным способом донесения нашего сообщения.

Устное общение может быть как письменным, так и устным, но на этих страницах основное внимание уделяется устному общению.

Слова, которые мы выбираем, могут иметь большое значение для понимания нас другими людьми.Рассмотрим, например, общение с маленьким ребенком или с кем-то, кто не очень хорошо говорит на нашем родном языке. В таких обстоятельствах вам нужно использовать простой язык, короткие предложения и регулярно проверять понимание. Это сильно отличается от разговора со старым другом, которого вы знаете много лет, и с которым вам, возможно, даже не нужно заканчивать свои предложения. Точно так же разговор с другом сильно отличается от делового обсуждения, и слова, которые вы выбираете, могут быть значительно более техническими при разговоре с коллегой.

См. Наши страницы Устное общение и Эффективная речь .

Обдумывание и разъяснение - распространенные техники, используемые в вербальном общении, чтобы убедиться, что то, что вы услышали и поняли, соответствует задумке. Рефлексия - это процесс перефразирования и повторения того, что только что сказал другой человек, чтобы убедиться, что вы поняли. Разъяснение - это процесс поиска дополнительной информации, которая поможет вам понять ваше понимание, например, задавая вопросы.Вы можете узнать больше на наших страницах по Reflecting и Clarification .

Навыки вопрошания - одна из очень важных областей вербального общения, часто используемая для разъяснения, но также для извлечения дополнительной информации и как способ поддерживать беседу. Узнайте больше на наших страницах о навыков опроса и Типы вопросов .

Наконец, две конкретные области, в которых вам потребуются навыки вербального общения и которые стоит рассмотреть отдельно, - это выступление и разговор .

Невербальное общение

Использование нашего голоса - это только верхушка айсберга.

На самом деле мы передаем гораздо больше информации, используя Невербальное общение . Это включает невербальные сигналы, жесты, выражение лица, язык тела, тон голоса и даже нашу внешность. Они могут служить для усиления или ослабления послания наших произнесенных слов, поэтому их стоит внимательно рассмотреть.

Если вы хотите сказать что-то возмутительное, наденьте костюм.


Покойный доктор Джо Джайна, организационный психолог школы менеджмента Крэнфилда.

Вы можете узнать больше об этом на наших страницах Язык тела, лицо и голос , Personal Presentation и Personal Appearance .

Прослушивание

Слушание также является жизненно важным навыком межличностного общения.

Как мы уже говорили выше, общение - это двусторонний процесс. Слушание - важная часть получения информации.Когда мы общаемся, мы проводим 45% времени, слушая. Большинство людей воспринимают слушание как должное, но это не то же самое, что слух, и его следует рассматривать как навык.

Наша страница «Навыки аудирования» служит введением в предмет, и вас также может заинтересовать «Десять принципов слушания » .

Наша страница Active Listening предоставляет гораздо больше информации о том, как эффективно слушать, а также может помочь вам избежать недопонимания, а Types of Listening объясняет больше о теории слушания.

У нас также есть страницы о Неэффективном слушании и Заблуждениях слушания . Всегда стоит думать о том, что не следует делать , а также о том, что следует делать , пытаясь развить свои навыки. Вы можете обнаружить, что узнаете некоторые из вредных привычек, которые приобрели вы или другие люди, слушая.

Использование навыков общения

Навыки межличностного общения важны в широком диапазоне обстоятельств и сред: вероятно, фактически везде, где мы можем встречаться и взаимодействовать с другими людьми.

У нас есть несколько страниц о том, как использовать коммуникативные навыки. Например, они необходимы для начала построения отношений как в профессиональной, так и в домашней сфере. Вы можете найти нашу страницу Building Rapport полезной, а также советы по прохождению собеседования ( Interview Skills ) и собеседованию с другими ( Interviewing Skills ).

Хорошие коммуникативные навыки также могут помочь вам обеспечить эффективную обратную связь , причем таким образом, чтобы не обидеться: жизненно важный навык на протяжении всей жизни.

Хорошие навыки межличностного общения позволяют нам более эффективно работать в группах и командах, которые могут быть как формальными, так и неформальными. На наших страницах, посвященных группам и командам , рассказывается больше о работе в группах и необходимых навыках.


Прочие коммуникативные навыки

Коммуникативные навыки включают в себя гораздо больше, чем простое вербальное и невербальное общение даже в самых разных обстоятельствах. SkillsYouNeed также включает страницы, посвященные некоторым более конкретным формам коммуникативных навыков, например:

Навыки презентации

Многие из нас нечасто используют навыки презентации.Однако, вероятно, в вашей жизни будут моменты, когда вам потребуется представить информацию группе людей в формальной или неформальной обстановке.

Презентации

- это намного больше, чем просто стоять перед экраном и рассказывать на слайдах. Они также включают в себя возможность изложить свою точку зрения на встречах, как малых, так и крупных, и даже , предлагая вашу бизнес-идею потенциальному инвестору .

Начните свое путешествие с главной страницы Presentation Skills .

Навыки письма

Коммуникативные навыки не ограничиваются прямым взаимодействием с другими людьми и устным словом.

Умение писать ясно и эффективно также является ключом к общению.

Этот набор навыков не должен ограничиваться журналистами или профессиональными авторами. Плохое письменное общение может расстроить читателя и потенциально нанести вред автору - вы бы купили продукт на веб-сайте, на котором есть орфографические ошибки или где есть неполные или нечеткие предложения?

Просмотрите наши страницы на сайте Writing Skills , чтобы помочь вам понять и преодолеть типичные ошибки, а также улучшить ваше общение с помощью письменного слова.

Вас также могут заинтересовать наши страницы по Study Skills . Не только для студентов, это навыки, необходимые для того, чтобы вы могли учиться, обмениваться своими идеями и более эффективно понимать идеи других. Они могут, в частности, помочь вам читать более критически и сохранять больше информации, делая заметки: улучшая процесс получения письменного сообщения.

Личные навыки

Личные навыки - это навыки, которые мы используем для поддержания здоровья тела и разума.Но они также могут улучшить общение.

Например, Повышение самооценки и Повышение уверенности может помочь вам более положительно относиться к себе и своим способностям, включая способность к общению. А позитивное настроение - это первый шаг к более позитивным и, следовательно, эффективным действиям.

Имея более глубокое понимание себя и более расслабленный и позитивный взгляд на жизнь, вы с большей вероятностью станете харизматиком, что может еще больше помочь процессу общения.Наша страница Что такое Харизма? объясняет это более подробно. Хорошее общение также связано с напористостью или отстаиванием того, во что вы верите. В нашем разделе о Assertiveness объясняется больше.

Во время стресса или когда мы злимся, мы можем общаться менее эффективно. Узнайте больше об этих эмоциях и о том, как их контролировать, уменьшать и управлять ими, на наших страницах Что такое стресс? и Что такое гнев? Вас также могут заинтересовать Как избежать стресса и справиться с ним и Советы по борьбе со стрессом , а также Управление гневом .

У нас даже есть страницы, которые помогут вам справиться с более сложными ситуациями, такими как Работа с агрессией и Общение в сложных ситуациях .


Коммуникация - сложный предмет, требующий рассмотрения многих областей и навыков.


Умение эффективно общаться - это такой же навык, как и любой другой. Этому тоже можно научиться со временем. Любой может начать улучшать свои коммуникативные навыки в любое время, и затраченное время и усилия, скорее всего, быстро окупятся.


Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Наши электронные книги по навыкам общения

Узнайте больше о ключевых коммуникативных навыках, необходимых для эффективного общения.

Наши электронные книги идеально подходят для всех, кто хочет узнать или развить свои коммуникативные навыки, и они полны удобной практической информации и упражнений.


Как эффективно обмениваться данными - стратегии группы данных

перейти к содержанию Piktochart
  • Создать
    • Презентации
    • Отчеты
    • Инфографика
    • Листовки
    • Графика в социальных сетях
    • Плакаты
  • Решения
    • Для отдела кадров
    • Для маркетинга
    • Финансы
    • Для здравоохранения
  • Для команд
  • Стоимость
    • Пакеты с ценами
    • Цена для некоммерческих организаций
    • Стоимость образования
  • Учиться
    • Блог
    • Центр поддержки
    • Видеоуроки
  • Piktostory
Авторизоваться

Как общаться с духами ваших предков

Кто предок?

Лакота говорят Митакуе Оясин: «Все - мои родственники» - дерево, вода, небо, земля, животные, братья, сестры и те, кто совершил свой духовный путь.Есть священный обруч, колесо медицины, мандала жизни. Все связано. Все есть жизнь и все имеют сущность Любви. Все они являются детьми Великой Матери и Отца - в духе и физической форме.

Предок - это тот, кто принял физическое тело и испытал любовь, печали, радости и боли человеческого существования. Это ваши родители, тети, дяди, бабушки и дедушки, прабабушки и дедушки. Любой, кто пошел своим духом. Всем, кто в твоей душе племя.

Предки - это те, кто хорошо знает, каково это - принять человеческое воплощение и поделиться своей духовной и / или физической ДНК.У них может быть большое сочувствие, сострадание и чуткость к тому, что значит быть в личном земном путешествии. Они могут предоставить полезные учения, руководство, защиту, исцеление и прощение из духовного измерения. У предков также может быть собственная непрерывная работа по исцелению и эволюция в качестве духа, и они по-прежнему считаются частью священного обруча жизни.

Существуют и другие типы предков, включая Территориальных Предков (также известных как Земные Предки) и Духовных Предков. Территориальные или наземные предки - это существа, которые воплощаются на участке земли и теперь связаны с землей в качестве духовных хранителей и управляющих.Предки вашей семьи также могут быть вашими территориальными предками, если вы живете / работаете на исконных землях. Ваши духовные предки - это линии духовных существ, с которыми ваша душа постоянно выбирает для работы. Это может быть архангел Михаил, Будда, Гуань Инь (он же Гуаньинь), женщина-теленок белого буйвола, звездные существа с Плеяд или египетские духи мудрости - предел не исчерпывается. Есть бесконечные возможности, и конкретный предок мог принадлежать к нескольким «категориям».

В нашей церемонии о том, как общаться с вашими предками, мы сосредоточимся на ваших предках из племени души.Совершенно нормально приглашать других своих предков присутствовать и помогать.

Зачем общаться со своими предками?

Когда мой отец Роберт Шенкельберг умер от внезапного тромба в легких в 2003 году, я был далек от решения многих вопросов с ним. Это была смесь глубокой любви, горя, замешательства, гнева, печали и множества оставшихся без ответа вопросов о некоторых детских переживаниях. В то время я не особо хотел духовной связи и даже избегал ее.

Прошло десять лет, и я все больше и больше терял связь со своим сердцем. Я оказался в ашраме в горах в поисках внутреннего покоя и читал книгу о духовном учителе, который знал, когда он умрет. Пригласив всех своих учеников вместе, учитель поделился, что когда кто-то умирает, его никуда не девается - он присутствует в Любви. Они перешли в духовные измерения и все еще присутствуют с нами.

Он предложил нам почитать их и послать им любовь.Это заявление пробудило мою душу и открыло портал для глубокого сдвига в моем духовном сердце. В октябре 2013 года, в середине осени и зимы, мой отец связался со мной во сне. Это развивающийся процесс на протяжении трех лет через молитву, медитацию, церемонии, ежедневный диалог и сдачу более глубокой трансформации. Однако эта связь с моим отцом была самым глубоким путем к исцелению для меня, его духа, моих бабушек и дедушек и даже моей живой семьи, включая мою мать, брата, сестру, двоюродных братьев, тётей и дядей.

Если открыть свое сердце и научиться общаться со своими предками, это может обеспечить глубокое трансформационное исцеление на всех уровнях.

Я нашел много моментов радости и удовлетворения, когда нахожусь в общении со своим отцом и моими предками. Они смеются вместе со мной, они посылают мне послания по ветру, они плывут на крыльях ястреба, они утешают меня любовью и с любовью направляют путь моей души в этой жизни. Это требует личной работы - растворения старых программ, эмоций, обид и историй - и продолжает требовать этих изменений.Для меня общение с предками и исцеление были самым мощным и полезным подарком в моем духовном путешествии.

Зачем нужна церемония для общения с предками?

Есть много способов общаться со своими предками, и со временем это может стать для вас повседневной практикой и диалогом. Просто позвать их в свое сердце и спокойно провести время - это прекрасно. Однако церемония может помочь улучшить общение.

Дух - это энергия, использующая высокие частоты вибрации для доступа к земному царству.Церемония - это высокая вибрация. Разница между церемонией подношения и личной молитвой подобна разнице между игрой на гитаре с усилением или акустической игрой на гитаре. Они оба красивы и подходят для разных нужд, но у одного есть больший резонанс и охват. Как нам легче слышать усиленную гитару, так и духу легче общаться с нами, используя более высокие вибрации церемонии.

Мы много раз проводили церемонии лично, в группах, в нашей студии йоги, на ретритах и ​​с людьми разных вероисповеданий и убеждений.Мы обнаружили, что у большинства людей есть врожденная память и связь с церемонией даже в их первом опыте.

Что такое церемония?

На нашей планете существует множество древних традиций мудрости, которые разделяют дар церемонии, и существует множество способов проведения церемонии - индивидуально или в группах. Хотя специфика церемонии может быть разной, есть три важных элемента, которые применимы где угодно и когда угодно:

  1. Намерение : В традиции йоги это называется Санкальпа, что переводится как «обет сердца».Объявите свою цель. Это может быть положительное подтверждение, просьба ответить на вопрос или исцеление.
  2. Внимание : Присутствовать. Или, как говорит Рам Дасс: «Будь здесь сейчас». Укрепитесь в своем сердце и очистите свой разум. Энергия течет туда, куда направлено ваше внимание.
  3. Целеустремленность : Убедитесь, что то, что вы делаете, важно для вас. Когда вы участвуете в групповой церемонии, могут быть аспекты, которые в данный момент вас не интересуют. Это нормально. Сосредоточьтесь на своем внутреннем намерении, на том, что вы предлагаете от всего сердца.Когда вы создаете свою личную церемонию, создайте церемонию, которая вдохновляет вас и имеет для вас значение.

Как создать обряд предков

После того, как вы выполнили основные три, теперь вы готовы создать свою церемонию предков и открыть линии связи. Вот список элементов, которые могут быть частью вашей родовой или любой церемонии:

Создание священного пространства

Найдите место, подходящее для вашей церемонии: настоятельно рекомендуется побывать на природе или тихое место внутри.Создайте жертвенник для своих предков. Это может включать:

  • Зажигание ладана, копала, шалфея или пало-санто, чтобы очистить энергию и открыть портал
  • Элементы природы, такие как огонь (свеча), цветы, чаша с водой, кристаллы, ракушки, перья, табак, кукуруза или зерна
  • Реликвии предков, такие как фотографии, личные вещи, такие как кольцо, карманный нож, книга или любимые блюда предков
  • Духовные реликвии, такие как ваше любимое божество, молитвенные флажки или что-нибудь, что представляет для вас дух
  • Погремушки, барабаны, колокольчики, гонги или поющие чаши, чтобы открыть портал через звук

Запрос разрешения и отправка приглашения

Попросите разрешения, руководства и защиты от Духа для проведения вашей церемонии.Призовите своих духовных наставников и ангелов, чтобы они помогли вам, и пригласите своих предков, которых вы хотели бы поименно присутствовать на церемонии.

Звоните в направлениях

Попросите духов Четырех Направлений, Матери Земли и Отца Неба присутствовать на церемонии.

Сделать предложения

Предложите предкам рукописное письмо, которое можно сжечь и отнести Духу через дым. Или сделайте заявление умершему вслух. После ваших слов принесите в жертву предметы, которые вы выбрали для алтаря.

Возьмите момент

Сидите спокойно и пребывайте в энергии Духа и ваших предков. Сосредоточьтесь на своем первоначальном намерении. Слушайте любое послание с полным вниманием сердцем, разумом и телом. Вы можете получить мгновенное знание, образ, чувство, внутренний свет, любовь или даже слова. Или это может быть просто мирный отдых. Дух отвечает в божественное время. Больше может быть раскрыто в снах, природе и будущих взаимодействиях.

Мантра и музыка

Вы можете выбрать песню, мантру или пение, которые вам подходят.Он может сопровождаться вашим голосом или инструментами барабанов и погремушек, чтобы донести изначальное сердцебиение Матери-Земли.

Путешествие с гидом (дополнительно)

Попробуйте отправиться в путешествие с гидом: его часто совершает шаман или кто-то, обученный управляемым медитациям.

Закрыть церемонию

Закройте Четыре направления, Мать-Землю и Отец-Небо. Поблагодарите своих духовных наставников и ангелов за их помощь и пошлите последнее благословение своим предкам.

Праздник и размышление

Поделитесь едой, водой, музыкой и / или обсудите с близкими и запишите свои чувства и переживания в свой дневник.

Будьте открыты всему, что приходит. Дух может приходить как шепот или как космический шлепок по голове. Иногда это происходит сразу же, а иногда - тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Главное - ваше намерение, внимание и цель. Посеянные вами семена прорастут, если о них позаботиться искренне. Доверяйте процессу. Да пребудут с тобой предки.

Подробнее о соавторе Катрине Густафсон.

Проблемы общения по электронной почте: как эффективно общаться

Электронная почта - чрезвычайно популярная форма общения как в деловой, так и в личной среде общения, но она часто может привести к серьезным проблемам, если основной тон сообщения электронной почты неправильно истолкован с одной стороны.Если вовлеченные стороны находятся в разных эмоциональных состояниях, малейшее разногласие по электронной почте может быстро выйти из-под контроля, что приведет к полномасштабному спору. Нарушение электронной почты происходит потому, что… давайте признаем, мы все не поэты. Опытные поэты могут явно демонстрировать блестящие эмоции в своих произведениях, но предполагаемые эмоции, выраженные средним почтовым коммуникатором, при переводе теряются.

Как только составители электронных писем начнут использовать текстовые фразы для характеристики эмоций, которые обычно доставляются с помощью физического языка тела, предполагаемое сообщение может быть неправильно понято читателем из-за полного неверного истолкования эмоционального тона автора.Также важно отметить, что намеренный сарказм в электронном письме только усугубляет ситуацию. Источник проблемы при общении по электронной почте напрямую связан с эмоциями. Эмоции, изображенные в текстовом электронном письме, могут быть по-разному интерпретированы, когда их читают разные люди, во многом так же, как хорошо написанное стихотворение или набор текстов песен могут интерпретироваться разными людьми по-разному.

Как решить проблему общения по электронной почте? Не существует единственного правильного ответа, но вот четыре пункта, которые могут вам помочь:

  1. Будьте ясны.Будь краток. - Пишите короткие сообщения электронной почты с кристально ясной точкой зрения. Не пишите длинные запутанные абзацы, которые оставляют место для неправильного толкования.
  2. Корректура. - Вычитайте свое сообщение несколько раз. Если электронное письмо касается щекотливой темы, попросите кого-нибудь еще прочитать его. Это может дать вам дополнительное представление о том, насколько хорошо письмо будет принято предполагаемым получателем.
  3. Подождите. - Напишите электронное письмо, вычитайте его, а затем немного посидите с ним.Сделайте еще пару дел, прежде чем взглянуть на это еще раз. Если ваши эмоции вспыхнули, когда вы написали электронное письмо, немного времени может позволить этим эмоциям утихнуть, что позволит вам оценить сообщение в другом свете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *