Как научиться любить себя женщине: Советы психолога: как полюбить себя как женщину, повысить самооценку и уверенность и быть собой

Содержание

Как полюбить себя: роман длиною в жизнь

Хочу начать с того, что подтолкнуло меня написать статью про то, как полюбить себя. Я постоянно работаю с людьми и получаю все больше писем, сообщений, личных вопросов. И что же волнует тех, кто обращается ко мне?

Первое место всегда уверенно занимают деньги. А точнее — нехватка денег. Затем следуют жалобы на отсутствие любимого человека, неразделенную любовь, развод, непонимание и унижения со стороны партнера.

А когда в письме сначала идут жалобы на финансовые проблемы, а затем на отсутствие любви и взаимопонимания, я знаю, что дальше будут жалобы и на здоровье.

Вы может мне сперва не поверите, но для решения сразу ВСЕХ этих проблем существует один универсальный совет. Или даже решение. Оно настолько сильно работает, что вы даже поразитесь…

Я говорю о любви к себе.

Кто имеет право на вашу любовь?

Прежде всего — вы сами!

Когда я начала работать с людьми и помогать решать им проблемы из разных сфер жизни, я открыла для себя удивительную вещь.

Если я помогу людям научиться принимать себя такими, какие они есть, повысить их самооценку, то нам не придется работать над всеми остальными проблемами, беспокоившими их ранее. Потому что все проблемы — или большая их часть — просто исчезнут. Поэтому я хочу научить людей любить себя.

Это бывает очень тяжело. Ведь мы с детства верим в то, что недостаточно хороши. Я спрашиваю людей: “что именно с тобой не так?”, “что такого ужасного произошло с тобой, что ты не любишь себя?”, — и я ни разу не услышала сколько-нибудь разумного ответа. К примеру, отвечают: «Хочу похудеть! Я слишком толстый».

А я удивляюсь: «И что?».

Когда вы понимаете свою ценность, вы начнете ощущать себя по-другому. Это основное в любви к себе. Не даром в последние годы такой популярностью пользуются советы психолога, как повысить самооценку и полюбить себя. Перестаньте обвинять и унижать себя, считать, что все делаете неправильно, — и почувствуете огромную разницу.

Почувствуйте желание любить себя, свою ценность, важность для этого мира — и все случится само собой >>>

Окружающий мир — это зеркало наших мыслей.
Ричард Бах

Если ты транслируешь сигналы и чувства: «Я хороший человек и заслуживаю всего самого лучшего. Я люблю жизнь, я люблю себя», — тогда и жизнь начинает воспринимать тебя по-другому.

Потому что ты посылаешь другие вибрации. Что отдашь, то и получишь взамен.

Почему так важно знать, как полюбить себя и повысить самооценку девушке?

Однажды мы разбирали с одной из учениц историю ее неудачных взаимоотношений с противоположным полом. Симпатичная, умная, адекватная девушка. При всех ее достоинствах — неустроенная личная жизнь. Она не раз влюблялась, но сценарий отношений дублировался от парня к парню.

Судя по её рассказу, парни ей попадались неплохие, но из серии «хороший парень, но не орел». Она изо всех сил подстраивалась под мужские интересы и образ жизни, пыталась ухаживать за ними в быту, но финал был приблизительно одинаковый у всех романов: от нее уходили со словами: «ты хорошая, это я плохой. И себе нашел похуже».

По теме: Самый важный совет о том, как любовь к себе поможет вам привлечь любовь мужчины.

Начинаем разбираться, я прошу рассказать кто из бывших готов был ради нее на поступок.

Девушка пробует защищать всех. Этот был хороший — даже один раз цветы подарил. А другой — встретил, когда с работы поздно возвращалась.

Я в шоке. Вещи, которые должны быть элементарной нормой поведения, для этой девушки оказались верхом галантности. Это же как надо не любить и не ценить себя! Пробую объяснить, что окружающие  считывают ее отношение к себе; что ни один мужчина не будет ценить женщину, которая сама себя не ценит; что важно разобраться, как полюбить себя и повысить самооценку женщине.

Я рекомендовала ей для повышения самооценки почитать биографии Луизы Хей и Опры Уинфри. Вы замечали, насколько похожи судьбы этих женщин на начальном этапе их духовного пути? У обоих были эмоциональные проблемы с родителями; обе подверглись насилию и забеременели; и обе смогли добиться успеха лишь после того, как поняли, что главное —

любить и ценить себя.

Почему создатель социальной сети Facebook, миллиардер Марк Цукерберг, который мог выбрать себе в жены самую обворожительную девушку на планете, выбрал женщину, далеко не модельной внешности?  Почему идеал красоты для нескольких поколений мужчин Мэрилин Монро всю жизнь страдала от предательств своих избранников?

Как получилось, что утонченную Бриджит Бордо мужчины оставляли ради кого-то другого, а Барбара Стрейзанд, обладательница нестандартной внешности, всегда сама выбирала себе любовников?

Я твердо уверена, то, какой мужчина рядом с вами, — следствие вашей психологии и вашего отношения к себе. Не зря тренинги как полюбить себя и повысить самооценку женщине в психологии стали такой хлебной темой для разных коучей.

Если вы бедны, значит вы очень не любите себя.

Без любви к себе, без принятия себя вы не преодолеете страх бедности: низкая самооценка не позволяет даже рассчитывать на что-то хорошее.

Если вы считаете, что 500$ в месяц — предел для вас, к вам 5000$ не придет, как не мечтай. Почему? Потому что нужно поработать над собой, продумать каждый шаг и увидеть целиком картинку последовательных действий, которые приведут к этим 5000$. Иначе вы будете стабильно получать ту зарплату, какую вы получали до сих пор.

Точно так же и с нелюбовью к себе. Вы можете без внутреннего сопротивления сказать «я принимаю себя», «я люблю себя», «я работаю над собой»? Если нет, значит вы считаете, что недостойны жить в богатстве и достатке.

По теме: 15 крутых уроков как стать самым богатым от Дональда Трампа + тест на богатство

А если вы сами так считаете, то невольно убедите в этом и своего работодателя. Если вы сами не знаете, как полюбить себя и повысить самооценку, не назначаете себе высокую цену, за что вам будут платить другие?

Один из самых популярных и высокооплачиваемых бизнес-тренеров в мире Брайан Трейси считает любовь к себе одним из определяющих факторов успеха:


Ключ к развитию характера – самолюбие. Искреннее отношение к себе определяет ваше влияние на окружающих больше, чем какой-либо другой фактор. Лучшее определение самолюбия – это то, насколько вы себе нравитесь.

Чем больше вы любите и уважаете себя, тем больше любите и уважаете других и тем больше они любят и уважают вас. Все, что вы делаете для укрепления самооценки, улучшает ваше настроение и отношение с людьми.

 

Психологические техники Трейси по вопросу как полюбить себя не зря обрели такую популярность.

По теме: Брайн Трейси: МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ!

Я знаю очень много людей, которых можно назвать трудоголиками. Работа — основная цель и смысл их жизни. Но какова отдача? Уровень достатка большинства из них ниже среднего, их преследуют неудачи.

После очередного провала такие люди начинают заставлять себя еще больше работать. И при этом не подозревают, что причина — постоянное ожидание неудачи и комплекс неполноценности.

Скорее всего, подсознание таких людей как губка впитало в ранние годы “наставления” от кого-то из взрослого окружения: «Ты бестолочь, ты ничего не добьешься, из тебя ничего не выйдет».

А в детстве мы все восприимчивы к любым словам старших о себе.

Но сейчас, когда вы уже далеко не ребенок и даже не подросток, ваша задача — перестать вредить самому себе, отталкивать благосостояние, которое принадлежит вам по праву.

Когда вы выберите курс на любовь к себе, вы поверите, что достойны самого лучшего. И тогда деньги самым неожиданным образом появятся в вашей жизни!


Для меня настоящее благополучие начинается с того, чтобы думать о себе хорошо. Это еще и свобода выбора: делать то, что хочешь и когда хочешь. И дело тут вовсе не в том, сколько у вас денег.

Благополучие – состояние души. Благосостояние или его отсутствие является отражением ваших мыслей и идей.

Луиза Хей

Как полюбить себя: никому не отдавайте авторские права на свою жизнь!

У психологии много советов, насчет того, как полюбить себя психология.

Лично я всем настойчиво советую прочесть книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь». Даже если вы ее уже читали, не поленитесь перечитать.

По теме: Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей

В ней Луиза рассказывает, как решить основные проблемы, которые чаще всего перед нами встают: с деньгами, работой, взаимоотношениями, здоровьем.

Но раз сегодня мы говорим и любви к себе, я выделила у Луизы три основных принципа, которых нужно придерживаться, чтобы полюбить себя и стать успешным:

  • перестать критиковать себя
  • научиться быть благодарным
  • постоянно практиковать аффирмации

По теме: Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Как полюбить себя: срочно перестаньте критиковать себя!

Прекратите критиковать себя.

Критика никогда ничего не меняла и не меняет. Откажитесь критиковать себя. Примите себя именно такими, какие вы есть, и все вокруг вас изменится.

Если будете критиковать себя – все может измениться только в отрицательную сторону. Когда вы одобряете себя – ваши изменения будут положительными.

Луиза Хей

У каждого из нас возникают проблемы. Мы решаем серьезные практические задачи на работе, в быту, в творчестве. И чаще всего мы отлично справляемся с поставленной задачей.

А что потом? Многие ли из вас радуются и гордятся собой? Я уверена, что нет. Мы чаще прокручиваем в уме уже разрешенную ситуацию и критикуем себя, что не сделали еще лучше.

Надо взять за правило после любого дела хвалить себя.

Чтобы выработать эту привычку, для начала отмечайте, как хорошо вы справились даже с самой незначительной задачей. Совет кажется простым? Попробуйте — и сразу почувствуете внутреннее сопротивление! Не так просто понять, что значит любить себя…

Я расскажу вам о технике, которая поможет вам перестать критиковать себя и начать собой гордиться.

В моем бесплатном вебинаре по исполнению желаний я даю много авторских проверенных методик, поэтому, если вам будет мало информации из статьи — присоединяйтесь >>>

А пока — сама техника.

Надо составить маленькое сочинение.

Составьте краткий список из 10 дел, которые вызывают у вас особую гордость.

Затем выберите и запишите 3 свои черты характера, благодаря которым вы способны добиться успеха.

И последнее: вас наверняка среди ваших знакомых выделяет какое-то исключительное качество или талант — запишите это качество.

Ежедневно читайте этот дневник и дополняйте, когда находите в себе все новые достоинства.

Как улучшить свою жизнь с помощью одного зеркала?

Многие из нас не осознают того, что для любви к себе нужна практика. Я хочу рассказать об одном самом эффективном упражнении для развития любви к себе, описанном Луизой Хей.

Оно заключается в том, чтобы каждый раз, когда вы видите свое отражение в зеркале, говорить себе: «Я люблю тебя. Я, правда, очень люблю себя». Очень сильно поможет, если вы будете использовать при этом свое имя. Все эти слова направятся к маленькому ребенку внутри вас, который так долго был отвергнут.

Когда вы откроете эту дверь внутри себя, с вами начнет происходить много чудес. Вы почувствуете тепло, которое исходит от зеркала. Вы и ощутите себя лучше и жизнь начнет относиться к вам лучше.

Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы полюбить себя, чтобы любить жизнь, посмотрите на себя в зеркало. Обратитесь к себе по имени и скажите: «Я люблю тебя, я правда, очень сильно люблю тебя. Я люблю тебя, я правда, очень сильно люблю тебя».

Многие, когда смотрят в зеркало, только критикуют себя. Шутят над собой или замечают все свои недостатки — это уже привычка. Но у подсознания нет чувства юмора. Оно примет все сказанное вами за чистую монету!

Почаще делайте это упражнение. Утром, когда вы только проснулись, или каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала. Скажите что-нибудь приятное себе, отметьте свой притягательный вид: «Ты выглядишь потрясающе! У тебя роскошный вид! Может быть, уже не так молода, как раньше, но все равно, ты выглядишь фантастически!»

Попросите прощения у себя в зеркале, если есть кто-то, кого вам нужно простить, если есть кто-то, на кого вы злитесь. Ваше подсознание испытывает стресс от этих негативных эмоций. Просите прощения, смотря на себя в зеркало.

Задайте вопрос своему отражению в зеркале: «Как сделать тебя счастливой на этот день?«

Научитесь быть благодарным

На днях я пересматривала интервью Опры Уинфри со знаменитыми людьми, которые практикуют и пропагандируют силу мысли. Это учителя из фильма «Секрет», Джим Керри (помните его историю про чек на миллион долларов?), Тони Роббинс, Луиза Хей.

Знаете, на что я обратила внимание? Они все упомянули то, как нужна благодарность. Что невозможно полюбить жизнь, а значит и себя в ней, если не будешь благодарен Вселенной за каждое событие в своей жизни.

Благодарите вселенную за все, что у вас есть —  Вселенная любит благодарных людей. Чем больше вы благодарите за все хорошее, что у вас есть, тем больше хорошего Вселенная дает вам.

По теме: Как улучшить отношения в паре: пишем дневник благодарности

Луиза Хей приводит такую простую аналогию. К примеру, если кто-то подарит вам подарок, а вы скажете: «Я терпеть не могу этот цвет, и вообще мне это не подходит», — этот человек никогда больше не подарит вам что-либо. Но если вы обрадуетесь подарку и поблагодарите за него, скорее всего, этот человек будет стараться радовать вас почаще. Тем же образом работает Вселенная.

Тони Робинс в интервью Опре рассказал о своем ежедневном десятиминутном ритуале, который он проводит сразу после пробуждения.

Первым делом он благодарит Вселенную за три вещи, которые выбирает произвольно. Это могут быть дети, семья, достаток. Если вы в таком подавленном состоянии, что не можете найти ничего хорошего в своей жизни, просто поблагодарите Вселенную за возможность просыпаться каждое утро.

Если вы начинаете свой день с благодарности — вы быстрее движетесь к счастью.

Тони Роббинс

И опять об аффирмациях, таких простых и таких эффективных

Мысли, которые мы думаем, и слова, которые мы говорим, имеют неимоверную силу в нашем мире. Они исходят от нас и возвращаются к нам в виде опыта.

Жизнь всегда может стать лучше. Я верю, что жизнь ставит только хорошее перед нами. Я всегда повторяю, что в моем будущем и настоящем для меня уготовано все только самое лучшее. Не важно, какой реальный опыт меня ждет, я знаю, что он будет полезен мне.

Программируйте свой день, свою жизнь, все события в своей жизни. Задайте как цель самое важное — быть здоровым, чувствовать себя в безопасности, поднимать самооценку. Говорите себе, что вы живете комфортно, в достатке, что вы любите жизнь.В вопросе как полюбить себя и повысить самооценку женщине, нет на мой взгляд лучшего учителя, чем Луиза Хей. И если у вас появилась проблема, используйте предложенную ею аффирмацию:

“В моем мире все хорошо. События складываются наилучшим для меня образом. Из этого опыта ко мне придет только хорошее. Я в безопасности».

Если у вас какая-то проблема, повторяйте это снова и снова. Вы перестанете волноваться и Вселенная сразу же начнет искать пути решения.

«Все хорошо, мой мир работает, чтобы мне было хорошо. Итог этой ситуации будет только хорошим. Я в безопасности.»

А если у вас есть чувство безопасности — значит, вы и есть в безопасности.

«Я в безопасности, жизнь любит меня. И я люблю себя».

Выработайте в себе привычку говорить перед сном: «Жизнь любит меня». Просто закройте глаза и повторяйте: «Жизнь любит меня». И у вас появится чувство, что вся ваша жизнь под вашим контролем и в вашем мире все хорошо.

То, что я рассказываю, может показаться слишком простым для многих людей, но это работает — энергия аффирмаций работают.

Как полюбить себя и что из этого выйдет?

А какова судьба девушки, моей ученицы, о которой я говорила в начале статьи?

Поиск себя оказался очень нелегким. Очень сложно оказалось не подстраиваться под интересы своего партнера, а жить своей жизнью и своими желаниями.

Помните из литературы такой тип женского персонажа, как Душечка Чехова или сбежавшая невеста в одноименном фильме в исполнении Джулии Робертс? У последней даже гастрономические пристрастия менялись вместе с новым женихом.

Примерно такая же ситуация была и у героини моей истории. Около полугода наших совместных усилий потребовалось ей, чтобы определиться со своими желаниями и отношением к себе.

Мы вместе продумывали, как ей полюбить себя и с чего начать. Но не буду подробно описывать нашу с ней работу. Расскажу о конечном результате.

Сейчас у девушки любимый и любящий мужчина. Они уже год вместе и дело идет к свадьбе. Отношения в паре нельзя назвать простыми — ведь сошлись два независимых человека со своими целями и желаниями; зато есть гармония и уважение к партнеру и нет желания изменять его.

Неожиданно для девушки и закономерно для меня в ее жизни проявились побочные эффекты обретенной любви к себе и веры в себя.

После того, как моя героиня отказалась выполнять на работе дополнительные неоплачиваемые обязанности (на что раньше соглашалась), ее подняли в должности и повысили зарплату. То есть, искусство любви к себе помогло ей не только устроить личную жизнь, но и повысить свои доходы.

Для моей ученицы это был наглядный урок силы мысли и силы любви к себе.

Подведем итог того, как полюбить себя:

То, о чем вы думаете и во что верите, — то и приходит в вашу жизнь. Ваши мысли создают вашу реальность. Вот так все просто.

И когда мы понимаем это, мы меняем свою жизнь к лучшему.

Поэтому я учу людей любить себя, хотеть принять себя такими, какие мы есть. Посмотрите на себя в зеркало, обратитесь к себе по имени и скажите: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! Я, ПРАВДА, ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!»

И когда вы сделаете это, ваша жизнь гарантировано изменится к лучшему. А если хотите узнать об исполнении желаний больше, приходите на мой мастер-класс. Здесь я расскажу все секреты изменения реальности. Присоединяйтесь! Регистрация здесь >>>

Если ты знаешь, что значит полюбить себя, если действительно чувствуешь, что жизнь любит тебя, что ты любишь жизнь и чувствуешь благодарность за это, то в твоей жизни начнет появляться все только хорошее.

 

 

Читайте также:

Как себя любить и баловать. Как научиться любить себя

Как себя любить и баловать. Как научиться любить себя

Памятка для прекрасных женщин.

1. признать свою уникальность и исключительность. Перестать сравнивать себя с другими, выискивая в себе недостатки. Запомните: у вас нет недостатков! Все ваши "Недостатки" в основном преувеличены и надуманы вами, к тому же они чаще всего являются вашими исключительными особенностями. Вы такая, какой вас создала природа, такой, как вы, больше нет в этом мире и никогда не будет! Будут другие, похожие, но не вы
. Вы одна такая, неповторимая, с таким вот разрезом глаз, с такой формой носа, овалом лица, контуром губ. Это ваши индивидуальные черты, и главное, чтобы вы сама себе казались красивой и привлекательной

2. заботиться о себе. Мы все можем любить кого-то, вроде бы знаем, как это делать. Например, мы знаем, что нужно нашему ребенку, думаем о том, что ему бы надо вовремя покушать, вовремя лечь спать, надо бы купить ему новые сапожки, а то эти старые и промокают, надо бы порадовать его желанной игрушкой, любимым лакомством. Скажите, а кто так позаботится о вас? Кто, если не вы сами? Только в том случае, если вы любите кого-то, то знаете, что нужно делать и можете всё то же самое применить по отношению к себе. Да, любить себя, баловать, относиться к себе, к своей женской душе как к хрупкому ребенку, которому нужна ласка и забота, которому хочется внимательного и бережного отношения к себе. Подумайте, в чем нуждается ваше тело, ваш организм. Может быть, пора купить себе фруктов, витаминчиков, может быть, пора отдохнуть, расслабиться, получить положительные эмоции. Неплохо бы сходить в бассейн, в сауну, в театр или кино. А как давно вы покупали себе красивую одежду и разные приятные женские мелочи: духи, чулочки, хороший крем, украшения?

3. понять, что вы достойны самого лучшего. Что вы выберете для себя любимой: всё самое дешёвое и простенькое или качественное, хоть и не дешевое по цене? Каждая из нас достойна лучшего! И пусть нечасто, но очень нужно покупать себе по-настоящему хорошие, качественные вещи. Чтобы носить эти вещи с гордостью, чтобы знать, что ваше тело достойно самых лучших тканей, самых приятных ощущений.

4. баловать себя. Подумайте, что вам хочется больше всего, прислушайтесь к своим ощущениям. И постарайтесь дать вашему телу и вашей душе то, в чем они нуждаются. Женщинам необходимо баловать себя, ухаживать за своим телом. Это очень хорошо, что существует множество услуг для нас, красивых: спа и фитнес - центры, массажные, маникюрные и косметические кабинеты. Женщинам нельзя отказываться от этих процедур, нельзя отказывать себе в удовольствии быть прекрасной. Заботясь о себе, о своем теле, вы автоматически повысите самооценку. Это удовольствие и расслабление, которое необходимо каждой. Ваши руки, ноги, лицо должны быть прекрасны. Полюбите своё тело и старайтесь доставлять ему приятные удовольствия. Так вы почувствуете себя желанной, ухоженной, женственной и соблазнительной.

5. помнить о том, женская сила заключается в слабости. "Какой бы Сильной ни Была Женщина, она Ждёт Мужчину Сильнее Себя … и не для Того, Чтобы он Ограничивал ей Свободу, а для Того, Чтобы он дал ей Право Быть Слабой". Не нужно бояться просить помощи, казаться слабой и беспомощной. В этом и заключается вся женская привлекательность. В беззащитности, нежности, по-женски милой слабости. Рядом с такой хрупкой и "Слабой" женщиной мужчины чувствуют себя защитниками, героями, рыцарями. У них Вера в себя появляется и в свой мужской авторитет. Мужчины, они ведь как дети: "дом мужчины - его крепость, но только снаружи. Внутри это чаще всего детская комната" (Клэр люс. Так пусть же мужчины будут сильными, пусть заботятся о нас, женщинах, оберегают, а мы будем дарить им свою любовь, свою красоту и женственность. Prorealgirl.

Как любить себя и баловать холить лелеять. Как научиться любить себя

После развала СССР, когда любить следовало партию и Родину, психологи, а за ними и все остальные, заговорили о любви к себе. То, что раньше считалось эгоистичным и всячески порицалось, к 21 веку стало жизненной необходимостью. Любить себя действительно нужно – это основа ваших гармоничных отношений с миром, но делать это надо правильно.

Инструкция

1

Женские журналы и реклама утверждают, что человек, любящий себя, должен заниматься спортом и посещать массажиста, чтобы поддерживать красоту своего тела. Он должен баловать себя изысканным ужином, посещать кинотеатры и концерты, заниматься рукоделием и непременно быть счастливым . Если вас давно занимает тема любви к себе, и вы уже прочитали эти журналы, то первым делам вы должны понять, что вам не обязательно делать ничего из вышеперечисленного, и вы никому ничего не должны, тем более, рекламе и журналам.

2

Делайте то, что вам нравится. Возможно, сначала это звучит несколько фантастично, ведь нужно ходить на зачастую нелюбимую работу, чтобы зарабатывать деньги, после бежать на надоевший фитнес, затем выслушать жалобы приятельницы по поводу неудачного брака. Не бойтесь сменить работу на менее высокооплачиваемую, но более интересную. Фитнес можно заменить интересными для вас танцами, а общаться стоит только с приятными для вас людьми.

3

Внимательно посмотрите на себя в зеркале и отметьте черты, которые вам не нравятся. Начните над ними работать. Подкачайте пресс, измените мышиный цвет волос на более яркий.

4

Представьте, что вашего недостатка нет. У вас идеальный подкачанный живот. Хвалите себя за это всякий раз, когда проходите мимо зеркала. При этом не забывайте заниматься упражнениями. Это один из эффективнейших методов полюбить себя.

5

Подумайте, в каком случае вы бы себя полюбили. Возможно, для любви к себе вам не хватает научиться плавать, или уметь рисовать, или одеваться, как бывшая одноклассница. Если причина устранима, сделайте все от вас зависящее, чтобы ничто не создавало препятствий вашей любви к себе.

6

Цените себя. Не занимайтесь теми вещами, которые вы не цените в других людях. Пускай каждый ваш день будет наполнен смыслом. Не стесняйтесь рассказывать близким о ваших достижениях. Поддержка и восхищение родных людей помогут вам понять, что вы многого стоите, и вас есть за что любить.

Как любить и баловать себя вкусным. Учимся любить и баловать себя!

Настало время полюбить себя по настоящему!Мы заслуживаем того, чтобы прожить долгую, счастливую и продуктивную жизнь!
Психологи утверждают, что, если вы не полюбите себя, то не сможете рассчитывать на любовь другого человека. Любовь к себе порождает уверенность, а это сделает вас сильней.
Все мы хотим чтобы нас любили! А любите ли вы себя? Вот просто такими без макияжа без украшений? Взгляните, на себя в зеркало. Какую женщину вы видите, как к ней относитесь? Она вам нравится?
Любить себя - это заботиться о себе!
Если же вы любите себя, то стремитесь стать еще лучше, добиться более значимых результатов во всем. ТО есть думаем о положительном, и получаем – положительное. Просто, не правда ли? Здесь работает обычный закон притяжения.
Давайте рассмотрим подробнее:
Не успеваете следить за собой? Значит Вы поступаетесь своими интересами и не очень уважительно относитесь к себе. А это сигнал окружающим, что Вашими интересами также можно поступиться, ведь вы не сами себя не цените.
Отношения с вашей сильной половинкой заходят в тупик? А вы сравните свой внешний вид в момент первых встреч и свиданий и то как вы выглядите сейчас. Улавливаете разницу? Психологи утверждают, что именно по внешнему виду женщины можно судить о климате в семье. Ну что вы можете сказать про это? Отношение к себе, – это еще и ваш вклад в гармоничные семейные (любовные) отношения.
Ну и наконец, отношение к себе - часть воспитания Вашего ребенка. Мама для ребенка – всегда эталон. Если хотите, чтобы дочка в будущем была ухоженной и красивой, просто следите за собой! С мальчишками вообще все куда серьезнее - на Вашем примере он учится воспринимать женскую красоту, формируя тип женщин, в которых он будет влюбляться в будущем.
Даже когда мы заботимся о себе, у нас остаются время и силы заботиться о других.
Забота о себе помогает привести наш внутренний мир в согласие с нашей внешностью.
А теперь мои Леди-бабочки задание для вас на эту неделю: хорошенько подумайте и ответьте на вопрос: "Любите ли вы себя?", сделайте что-нибудь приятное для себя и конечно поделитесь в комментариях, чего бы вам хотелось для СЕБЯ или просто оставьте смайликмне будет очень приятно!
Это Вам просто так!

Что значит любить себя для женщины и, как это сделать. Как научиться любить себя и быть любимой?

Что значит любить себя и как это сделать? Что такое любить себя? Как научиться любить себя? На самом деле это сделать очень просто. Главное дать себе слово измениться и, конечно, потрудится для этого.

Вот несколько шагов, которым надо следовать.
Шаг #1. Нужно стать уверенней в себе. 

Многие женщины   растворяются в муже, детях, их интересы превращаются в цель их жизни.  Нужно найти себя, повысить свою самооценку. Вот статьи, которые помогут Вам в этой задаче:

  • Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? Здесь План действий, Список полезных сайтов,
  • Как повысить самооценку женщине и полюбить себя? 5 секретов ФРАНЦУЖЕНОК из книги французской журналистки Джейми Кэт Каллан .
  • Как выйти замуж? Как сделать мужа успешным и богатым? Павел Кочкин «7 женских ошибок или почему Ваш мужчина не миллионер».

Вы удивитесь, как много в мире есть интересного и неизведанного, Вы найдёте свое хобби, откроете в себе таланты, достоинства и положительные черты, начнёте путешествовать, изучать языки, рисовать, заниматься танцами.

Шаг #2.  Нужно получить навык поддерживать себя в трудных ситуациях.  

Например, француженкам для этой цели служит «свой тайный сад». Чтобы научиться постоянно поддерживать себя, особенно, в трудные минуты, нужны упражнения и практика. Очень рекомендую всем моим читательницам 2-х недельный онлайн практикум «Я люблю себя!» Павла Кочкина.

У Павла Кочкина не просто тренинги, а именно практикумы (практические тренинги). Они потрясающе интересны, потому что кроме того, что Павел – успешный человек, владелец бизнесов, тренер, психолог с дипломами Гарвардской Школы Бизнеса, Психфака МГУ, Executive MBA GUU, он настоящий семейный человек, любящий муж и отец. Этим пронизаны все практикумы.

Я прошла этот тренинг, как полюбить себя, и была от него в восторге. Я и не ожидала, насколько я в плену стереотипов и как я далека от … любви к себе! На тренинге, в том числе, Вы научитесь практикам, при помощи которых сможете поддерживать себя в трудных ситуациях.

Вы замечали, как испытываете чувство стыда за то, что на часик устроились на диване с интересной книжкой. Вам стыдно, что Вы посвящаете время себе, а не стоите у плиты. Чтобы это изменить, нужно практиковаться . Вот ссылка на все другие именно практические тренинги Павла Кочкина , среди них и тренинг «Замужем за миллионером. 1-й шаг?!».

Шаг #3. Нужно стать более активной и энергичной и тогда настроение намного улучшится.

Для этого нужно рано ложиться и рано вставать , обязательно делать физические упражнения — только физические нагрузки выводят из организма человека адреналин. Адреналин мы получаем под действием постоянных стрессов на работе и дома. Если не получается утром делать зарядку и ходить в тренажерный зал, тогда нужно начать ходить пешком (полностью отказаться от лифта и выходить за 2-3 остановки до работы и идти пешком ). Всего нужно проходить не меньше 3-5 км в день. Бодрое самочувствие — залог хорошего настроения, стабильной самооценки. Трудно иметь уверенность в себе, если не хватает энергии на обычные дела.

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе.

  • Прежде всего, следует позволить себе быть несовершенной

Никто не в состоянии знать и уметь всё, даже самые красивые, богатые и знаменитые. У каждого человека в жизни бывают ошибки, может быть, непоправимые. Он прощает их другим людям, почему же не может простить себе? Следует учиться на них, чтобы не совершать в дальнейшем, но не терзаться мыслью о том, что уже ничего не исправить. Надо уметь отпускать прошлое, сделав необходимые выводы.

  • Не нужно жалеть себя, создавая образ жертвы

Жалость рождает чувство беспомощности и безысходности. Даже обделённый природой человек, инвалид может найти себя в этой жизни, если обладает достаточной силой воли. Зачем же жалеть себя здоровой, симпатичной и полной сил женщине?

  • Доводить до конца все дела – необходимое условие

Неоконченные дела свидетельствуют о слабости, поражении, неспособности бороться с трудностями.

  • Не надо проводить сравнения с другими людьми

Каждая женщина уникальна по-своему. Лучше сравнивать себя сегодняшнюю со вчерашней и отмечать позитивные изменения. Стоит чаще хвалить себя за достигнутые успехи, даже самые маленькие. Ещё полезнее их записывать. С каждым днём они будут увеличиваться, а вместе с этим появится уверенность в собственных силах. Нужно отмечать только свои достоинства. Недостатки есть у всех, поэтому не надо на них зацикливаться.

  • Счастливы люди, которые всю жизнь занимаются любимым делом

Выбирая занятие по душе, женщина достигает гораздо больших успехов. Они окрыляют, добавляют уверенности в своих силах, снимают негативные эмоции.

Как себя любить и уважать 19 советов. Как полюбить себя и повысить самооценку

Если вы хотите повысить свою самооценку, научитесь любить себя и все вокруг. Любовь — это основа всего. Необходимо найти в себе то, за что себя, несомненно, можно любить. У Вас масса положительных качеств, которые требуют вашей положительной оценки.

Помните, что нельзя зависеть от чьей-то любви и одобрения. Важно, опираясь на свой хребет, двигать себя, поддерживать, совершенствовать, любить и баловать. Главный совет психолога в этом деле — это уважения к себе. Никаким обстоятельствам из прошлого или настоящего не позволять опустить себя до уровня плинтуса, лишить сил и душевного равновесия. Вы сами должны поверить в себя, потому что никто не сможет сделать это за Вас.

Как женщине полюбить себя – советы психолога

Итак, в этой статье будут рассмотрены несколько популярных советы психологов, которые призваны помочь женщинам и мужчинам полюбить себя и повысить самооценку.

  • В первую очередь, важно уметь правильно оценивать свои действия и возможности и уметь себя похвалить. Как говорится в старой, доброй пословице: «Сам себя не похвалишь — никто не похвалит».
  • Важно не поддаваться давлению извне. Мнение людей, несомненно, важно. Но нужно правильно его использовать. Необходимо трансформировать его через призму собственных взглядов, но при этом не быть эгоистом и быть вежливым.
  • Умение говорить «Нет» занимает особое место. Постоянная безотказность часто вредит нам, так как мы делаем то, что нам не хочется. Мы напрочь забываем о своих желаниях, отсюда возникает подавленность, безжизненность и упадок сил. Иногда на таких этапах возникает тяжелая затяжная депрессия, отсутствие смысла жизни. Важно делать то, что нравится! Независимо от возраста, независимо от того, что скажут люди. Если это не наносит вреда окружающим, если Вам от этого хорошо, то, несомненно необходимо делать задуманное.
  • Присмотритесь к себе, полюбите в себе все: хорошее, плохое, не важно. Это Вы! Вы уникальная, особенная, Вы заслуживаете счастья, Вы заслуживаете уважения. Вы достойны! Всегда напоминайте себе это. Нельзя не уважать себя. Отсутствие любви к себе — это разрушение для Вас, как для женщины.

Как научиться себя ценить любить и уважать. Как себя уважать, чтобы тебя полюбили. Как научиться себя ценить

Как себя уважать, чтобы тебя полюбили. Как научиться себя ценить. Как сказал Василий Осипович Ключевский: “Мужчина любит обыкновенно женщин, которых уважает, женщина обыкновенно уважает только мужчин, которых любит”.

и это так. природа мужчины в том, что любовь и уважение сопряжены между собой. и если девушка хочет, чтобы ее любили, об уважении нужно позаботиться в первую очередь.

1. Не быть женщиной

“Да” Мужчины склонны в своем большинстве уважать тех, кто имеет собственное мнение, даже если оно противоречит их собственному. Девушка, которая соглашается со всем, что ни предложит или ни скажет мужчина, вряд ли вызовет у него глубокие чувства.

2. Не напивайтесь Да, у мужчин на этот счет двойные стандарты.

Если кто-нибудь из их товарищей напивается в хлам, они позже просто скажут — хорошо провели время, но напившаяся женщина, да еще в общественном месте, — для них стыд, позор и вообще унизительное зрелище.

3. Имейте собственную жизнь 

Большинство мужчин хотят быть частью жизни женщины, но не всей ее жизнью. Мужчины не уважают женщин, которые из них делают “свет в окошке”. Гораздо привлекательнее девушка, у которой есть свои интересы, хобби, друзья.

4. Не прыгайте в кровать с первым встречным 

Близость  на первом свидании — это самый верный способ начать отношения с неуважения. Правда в том, что мужчины не ценят того, что досталось им в легкую. Чем больше усилий к завоеванию он прилагает, тем больше ценит свою девушку.

И, чем дольше они будут ждать этого момента, тем больше будут уважать ее за принципы и разборчивость.

5. Не лгите Честность — это залог любых здоровых отношений.

Маленькая ложь, как известно, рождает большие обиды. И рушит драгоценное доверие. Любая ложь рано или поздно вернется к вам бумерангом.

6. Не жалуйтесь на бывшего 

Тут действует все сразу: и проверка на вшивость, и порядочность девушки, и банальная мужская солидарность. И каким бы гадом не был ваш бывший, важно понимать ту грань, за которой рассказывать что-либо опасною.

Лучше ограничиться несколькими фразами — честными, но исчерпывающими. Иначе он подумает, что в случае разрыва вы будете и о нем так же отзываться перед новым бойфрендом.

7. Не флиртуйте с другими 

Дело не только в ревности. Дело в том, что откровенный флирт принесет вам ненужную славу, а как на рогоносца будут смотреть на него. Это, знаете ли, ни одно мужское самолюбие не выдержит. И потом, если в вас он будет видеть девушку “облегченного поведения”, он вряд ли начнет вас уважать.

8. Будьте собой 

Не надо притворяться кем-то другим — мужчины уважают тех женщин, которые умеют быть честными самими собой. Всем хочется рядом с собой видеть настоящего человека без наигранности и пустозвонства.

9. Будьте леди Леди — высшее воплощение Женщины.

Не надо прикидываться своим парнем, вести себя развязно или греметь “стальными яйцами”. Нежность, женственность, чистота — те качества, которые никогда не перестают быть в цене у мужчин, даже, если они в этом никогда не признаются.

Как научиться любить себя психология. Любить или не любить… вот в чем вопрос!

Я полностью разделяю точку зрения о том, что чем лучше человек относится к себе, тем больше у него шансов стать успешным и добиваться поставленных целей. Хорошее отношение к себе  повышает вероятность достижения высот, например,  в профессиональной сфере. Любить себя – значит быть в гармонии с собой и окружающим миром, чувствовать уверенность и собственную привлекательность, уважать себя и свои желания, нести положительный заряд, ощущаемый окружающими людьми.

Недовольство собой лишает человека умения радоваться жизни, зачастую приводит к пониженному настроению или даже вызывает депрессию . Человек, который не любит себя, не может полюбить кого-то другого, поэтому частая проблема таких людей – одиночество , невозможность выстроить продуктивные отношения с окружающими, отсутствие друзей. Нелюбовь к себе часто связана с заниженной самооценкой , которая чревата недовольством собой, своей внешностью, отсутствием веры в себя, постоянным напряжением и ощущением собственной никчемности.

Как начать любить себя. Вы главный человек в вашей жизни

Все в вашей жизни вытекает из вашего отношения к себе. Научитесь относиться к себе, как к человеку, достойному любви, уважения и сострадания, и ваша жизнь будет течь более легко и радостно, чем вы можете себе представить.

Если вы будете относиться к себе, как к человеку, достойному только презрения и безразличия, каждый новый день станет для вас борьбой, чтобы хоть как-то удержать голову над поверхностью жизни.

К сожалению, большинство людей никогда не вкладывают достаточно энергии в позитивное отношение к самим себе.  Они дрейфуют по жизни, действуя как личный худший критик, препятствуя собственному потенциалу, и удерживая свое сердце и ум под полным контролем.

Если бы вы обращались со своими друзьям так, как вы ведете внутренний диалог с собой, сколько бы друзей у вас осталось?

Вы когда-либо чувствовали себя полностью любимым самим собой или кем-то еще? Вы удивитесь, насколько распространенным ответом людей является “Нет”. Все дело в том, что полюбить себя очень тяжело.

Легкий путь создания иллюзии решения проблемы – это отвлечь себя наркотиками, алкоголем, стрессом, лестью, занятостью, плохими отношениями, внешним подтверждением и притворством счастья.

Но это делает вас более холодным и бесчувственным, нежели живым и наполненным счастьем человеком.

Вашей личной миссией должно стать осознание, насколько вы удивительны, сильны и прекрасны.

Как научиться любить себя. 1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

  1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
    Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости .
  2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты.  Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
  3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку . Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
  4. Ты любишь себя просто так, без причины . Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Как любить себя. Что именно означает любить себя

В наше время многие люди путают значения любить себя с эгоизмом, гордыней и высокомерием. Это означает противоположность. Большая радость дарить чем брать. Брать от жизни всё как минимум не гигиенично. Человек который себя любит соблюдает гигиену. Например, некоторые говорят что любят себя, поэтому выбирают лучшие сигареты. Смешно? Такие ненавидят свой организм как минимум, и впихивают в него что не попадя.

Любить себя очень связано с пониманием того, как воспользоваться возможностью, чтобы получить лучшие возможности на всех уровнях: эмоциональный, романтический, духовный … Любить себя также означает быть честным с собой и с другими, и посвятить свою жизнь своему благополучию и других.

Научиться любить себя также подразумевает внимательность к жизненным потребностям, уважение и любовь к тому, чтобы быть тем, кто мы есть.

Любить себя означает:

  • Научиться управлять и регулировать свои собственные чувства, не вызывать потребности требовать их от других.
  • Не требовать предоставления необходимого внимания от людей, наоборот, делиться с любовью, в том числе поддерживать других в том что они делают.
  • Научиться управлять своим временем, пространством и финансами, чтобы чувствовать себя в безопасности и не налагать на других ненужную нагрузку.
  • Постоянно развиваться духовно, размышлять над каждой ситуацией в жизни.
  • Заботиться о своем физическом благополучии — есть здоровую пищу , тренироваться и получать достаточный сон.
  • Так же любить себя означает избавиться от разного рода манипуляций со стороны общества. Например, от стереотипов которые навязывают коллеги, друзья, средства массовой информации и т.д. (Не идите за большинством, это признак стадности. Отдавайте себе отчет, чем для вас полезно то, или иное действие).

Противоположность значению любить себя:

  • Я просто позабочусь о себе и до других мне нет дела.
  • Я не несу ответственность за то, как мое поведение влияет на вас. Это ваша проблема.
  • Если вы любите меня, вы будете делать то, что я хочу (что бы это ни было).
  • Я только пытаюсь помочь вам и поддержать вас в том, что, как мне кажется, хорошо для меня, даже если вы не просили о моей помощи или моем мнении.
  • Я обращу на вас все свое внимание и пожертвую собой ради вас, чтобы вы могли обратить на меня все свое внимание и жертвовать ради меня.
  • Когда мне больно, это твоя вина, и тебе решать, как это исправить.

В основном это признаки эгоизма, который разрушает человека духовно изнутри. Разве это означает любовь к себе когда человек разрушает себя?

Как научиться себя любить и уважать? 12 советов для счастья

В один момент можно обнаружить, что жизнь идет совсем не так как хочется. Почему она не такая, как ты хочешь и мечтал? Все дело в том, что ты недостаточно сильно себя любишь, чтобы исполнить свои мечты и добиться своих целей. Первым делом следует научиться любить себя.

В большинстве случаев мы не любим себя. Мы пытаемся заставить полюбить себя, но у нас слишком большие претензии к самим себя. Мы недостаточно хороши, красивы, умны, упорны, успешны и все такое. Мы смотрим на себя, а затем сравниваем с «сыном маминой подруги». Многие люди лучше нас, а поэтому мы относимся к себе пренебрежительно и не любим себя.

Обрати внимание на людей, которые любят себя. Их видно издалека, у них все получается и их любят все окружающие. Они словно везунчики судьбы, которые смогли поймать удачу за хвост. Но весь их секрет кроется в неподдельной любви к себе. Через эту любовь они находят в себе силы, потенциал, возможности, чтобы добиваться большего. Дорога к самореализации, успеху и счастью начинается с любви к себе.

Jade Scarlato , Unsplash

Как научиться себя любить и уважать?

1. Любить себя следует так, как любишь других людей

Любовь к себе должна быть похожа на любовь к другим людям. Когда ты любишь, то готов подарить мир этому человека и дать ему все. Ты стараешься принести счастье, хорошее настроение, комфорт, радостные моменты. Постарайся влюбиться в себя самого. Радуй себя, люби, балуй, дари подарки, устраивай себе праздники. Воспитывай в себе любовь к себе. Это не эгоизм, а благоразумие. Полюби себя так, как ты любишь другого человека в отношениях.

2. Люби свое тело и заботься о нем

Когда мы не любим свое тело, то начинаем ненавидеть себя. Ты слишком некрасивый, толстый, худой, слабый, неспортивный? Нельзя полюбить себя, если твое тело тебя огорчает. Приведи себя в порядок. Занимайся 3 раза в неделю спортом. Уже через месяц ты почувствуешь себя увереннее и лучше.

  • Питайся более здоровой и сбалансированной пищей.
  • Ухаживай за своей внешностью, используй крема и другие средства.
  • Покупай красивую одежду и одевайся так, чтобы нравится самому себе.
  • Веди спортивный образ жизни, регулярно тренируясь и занимаясь спортом.

Полюби свое тело, а уже очень скоро почувствуешь себя увереннее и красивее.

Shin Enn Yapp , Unsplash

3. Люби себя и свои мечты

Чувствуй себя комфортно за свои желания, мечты, планы и цели. Ты не обязан оправдываться за то, что идешь за определенными целями и мечтами. Ты не обязан оправдывать чужие ожидания и действовать так, как хотят другие. Чужие мнения, сплетни, критику, зависть, претензии – это все не твое. Это их суждение о тебе, которое обычно бывает предвзятое или ошибочное. Тебя не должно волновать и останавливать то, что скажут другие люди.

4. Люби себя, окружая любимыми людьми и вещами

Любить себя – это окружать себя любимыми людьми и вещами. Не изолируйся от общества, которое не всегда оправдывает твоих ожиданий. Ищи среди людей тех, с кем тебе хорошо, комфортно, весело. Найди единомышленников, друзей и хороших товарищей. Найди вторую половинку, чтобы вам быть счастливыми вместе. Окружай себя приятными и любимым вещами. Создай свой любимый мирок в этом мире, где ты будешь более счастлив.

5. Люби себя и уважай

Как научиться уважать самого себя и добиться этого от людей? Цени себя и уважай. Осознай свои достоинства, хорошие черты и плюсы. Вспомни все то, что ты достиг и получил. Все это является поводом уважать себя и любить. Отмечай свои победы, а затем гордись этим. Уважай себя сам и не позволяй обижать тебя. Как ты к себе относишься, так окружающие относятся к тебе.

6. Люби себя и заботься о себе

Любовь проявляется в заботе над самим собой. Как научиться уважать и любить себя? Вовремя лечь спать и дать себе возможность отдохнуть, когда тебе это нужно. Отложить дедлайны и важные вещи, чтобы уделить внимание нужным тебе вещам. Поразвлечься, ввязаться в приключения и путешествовать. Заниматься хобби и следовать увлечениям. Если все время делать то, что надо и требуется, то можно быстро потерять себя. Получай желаемое и иногда делай то, что хочется.

Joey Nicotra , Unsplash

7. Люби и верь в свое счастье

Как научиться любить себя любимого? Часто человек не считает, что застуживает простого и элементарного счастья. Но почему так? Ты достоин счастья и всего хорошего в жизни. Легко поддаться негативу и не верить в то, что ты сможешь быть счастливым. Но ты достоин счастья не меньше и даже больше, чем другие.

8. Не стыдись своих эмоций

Если тебе грустно и без настроения, то это нормально. Ты вправе чувствовать себя так, как есть. Ты не должен стыдиться за свои эмоции, ощущения, чувства, желания. Ты вправе злиться, выходить из себя, проявлять раздражение, досадовать, влюбляться, радоваться жизни, смеяться. Не стыдись своих эмоций и того, что они тебе дают. Не сдерживай чувства и эмоции, а полюби их. Быть человеком без эмоций – это быть несчастливым. Да и кому понравится такой человек в дружбе или отношениях?

Lindsay McGrath , Unsplash

9. Сделай себя приоритетом в жизни

Как научиться себя любить и уважать в полной мере? Ты единственный человек, который знает то, что он хочет от жизни. Поэтому сделай приоритетом жизни именно себя. Внешние факторы тоже влияют на жизнь, но когда не можешь их контролировать, просто отпусти. Не пренебрегай собственным благополучием и счастьем. Прими отсутствие контроля над всем, но сосредоточься над тем, что зависит от тебя. Не зацикливайся на действиях других, а сделай себя приоритетом в этом мире. Делай все, что зависит от тебя и люби себя.

10. Не сравнивай себя с другими людьми

Сравнение с другими людьми вошло в нашу повседневную привычку, когда мы каждый раз ругаем себя за то, что недостаточно хороши. Это убивает любовь к себе и весь потенциал. Чем ниже самооценка и уверенность, тем меньше шансов на счастье и удачу. Сравнение убивает любовь к себе. Единственный человек, с кем себя стоит сравнивать – это ты сам.

  • Каким ты был вчера, а какой сейчас?
  • Что ты узнал нового и чему научился?
  • Какие уроки извлек из происходящего?
  • Что нужно исправить и над чем работать?
  • В чем стал лучше и опытнее?

Отвечай на эти вопросы, развивайся и сравнивай себя только с собой. Это поможет развиваться, расти на глазах и быть счастливым.

11. Смени негатив на оптимизм и полюби себя.

Часто внутри нас сидит раздраженная бабка или старик, которые постоянно брюзжат. Прекращай постоянно хандрить, ныть, раздражаться, печалиться и нести негатив. Постарайся перейти на сторону оптимизма, дружелюбия, хорошего настроения, позитива и радости. Чаще улыбайся, смейся, радуйся и наслаждайся жизнь. Это поможет тебе стать увереннее и полюбить себя. Улыбайся!

Lauren Fleischmann , Unsplash

12. Полюби себя наконец

Можно долго уверять других, что ты счастлив и любишь себя. Но даже миллион повторений для других может не переубедить тебя внутренне. Ты не сможешь обмануть других, но не себя самого. Разберись внутри своей души и полюби себя. Когда ты сам в этом поверишь, то тебе не понадобится уверять других в этом с помощью социальных сетей, выпендрежа и других действий. Всегда видно человека, который любит себя.

Счастливая жизнь вполне досягаема, но для этого следует начать с самоуважения и любви к себе. Как научиться себя любить и уважать? Важно решить для себя самого свой дальнейший путь. Вечно ныть и жаловаться, но быть несчастливым? А может лучше полюбить себя и двигаться к мечтам и счастью?

Психолог рассказала, как научиться любить себя

Психолог-терапевт, трансформационный тренер Екатерина Хмелькова поделилась с ФАН практикой, которая поможет человеку научиться любить себя и выстраивать здоровую атмосферу своего быта. Коуч назвала эту практику «Дыши, выпрямляйся, бери себя в руки». По мнению психолога, три простых упражнения позволят «быстро вернуть себя себе».

Первое упражнение в технике психолога Хмельковой — «Дыши». Ничего сложного — нужно лишь дышать и наблюдать за дыханием. По мнению специалиста, это позволит обрести внутреннее равновесие и стать ближе к самому себе.

«Дыхание всегда возвращает вас к собственному «Я», что бы вы ни делали, в каком бы состоянии ни были. Когда мы дышим, мы начинаем чувствовать свое тело, мы приходим в норму, нам комфортно», — говорит эксперт.

Также многое зависит от осанки человека. Как отмечает Екатерина Хмелькова, сгорбленные плечи провоцируют человека смотреть вниз, а когда спина прямая, «мы открываемся, выпрямляемся, словно заявляя миру: «Я здесь, и я открыт».

«Когда плечи скукожены, мы смотрим вниз, мы унылы, нам плохо и хочется, чтобы нас жалели. Но у нас другая цель, поэтому мы выпрямляемся и дышим полной грудью», — отмечает тренер.

Прежде чем перейти к следующему этапу психологической практики, врач напоминает о понятии «взять себя в руки». Еще из детства многие привыкли трактовать эту фразу как «успокаиваться» или «сдерживать эмоции». Однако эксперт с такой расшифровкой фразы не согласна.

«Мы с детства интерпретировали эти слова не так, на самом деле это означает «обними себя сам», — объяснила Хмелькова.

Последний и самый важный этап техники заключается в признании в любви самому себе. По мнению психолога, практикуя эти три простых шага, каждый сможет научиться любить себя и изменить отношение к себе: плохое общение с начальством, с мужем, детьми. А ведь все проблемы, уверена Екатерина Хмелькова, идут из детства.

«Поначалу эту практику придется использовать очень часто, потому что вы не сможете вернуться в детство и сказать родителям, как правильно нужно воспитывать ребенка. На тот момент они делали так, как им казалось правильно, может, где-то не хватило внимания, любви, нежности. Так дайте эту любовь себе сами», — говорит собеседник ФАН.

Как полюбить себя: психология

Но я не сдалась. Тем более что к удобной теме детства обращается и Маргарет Пол, психолог и автор книги “Внутренняя связь”: “Представь, что ты младенец, и относись к себе как к ребенку: чутко слушай, тут же выполняй все его желания, напоминай, как он для тебя важен,
не скупись на ласку”. Первой моей нуждой оказалось поваляться на диване с мороженым. “Тогда на ужин сладкого не получишь!” — строго погрозила я себе пальцем, но тут же исправилась: “Ай-ай, у кого тут такие красивые ручки?” Кот покосился на меня подозрительно. Впредь я решила осторожнее проявлять своих внутренних взрослого и ребенка, и благодаря этому выяснилось: когда обращаешь внимание на все свои едва слышные “хочу” и “не буду”, чувствуешь себя немного гармоничнее.

Харизменное чувство

Через пару недель отражение в зеркале стало подмигивать мне по утрам. Наверное, сказалась привычка благодарить кота за порванный диван и не ругать маленькую Инну за желание поспать до одиннадцати. Или дело в том, что связи между нашей самоуверенностью и внешней привлекательностью вообще не существует? К такому выводу примерно 20 лет назад пришли исследователи Эдвард Динер и Брайан Волсик. Их эксперимент показал, что даже красивые люди иногда считают себя гадкими утятами, а те, кого природа не одарила миловидностью, могут чувствовать себя секс-бомбами.

Но тогда почему мы думаем о себе именно так, а не иначе? Специалисты считают, что все дело в нашей привычке смотреть на окружающих. С детства мы верим всему, что говорят родители, и больше не подвергаем сомнению суждения о нашей внешности или характере. Но когнитивный психолог Оксана Фадеева не согласна: “Взрослый человек тем и отличается от ребенка, что может самостоятельно сформировать представления о себе. Чтобы это сделать, оцени, насколько полезно для тебя каждое убеждение, помогает ли стать лучше. Если нет, ты не обязана принимать его”. Наверное, психологи не зря едят свой хлеб. И пусть я до сих пор не
пляшу от счастья перед зеркалом, все же учусь прощать себе мелкие слабости, не самые удачные реплики на свидании и тот танец на корпоративе. В конце концов, другой такой Инны во Вселенной нет.

Ты не любишь себя, если:

  • Критикуешь собственную внешность. Не устаешь ругать отражение в зеркале даже за незначительные изъяны.
  • Постоянно сравниваешь себя с другими. Это нормально, но личные успехи не должны казаться неважными “на фоне“.
  • Ставишь окружающих на первое место: “Юля красивее“, “Юра умнее“.
  • Тебе трудно высказать свое мнение. Страдаешь синдромом маленького человека? Плохой знак.
  • Принимаешь решения исходя из желаний других. Игнорируешь интересы, думая о пользе не для себя, а для родителей, мужчины, детей, подруг.

Как научиться любить себя:

  • Прими свои отрицательные черты. Никто не идеален, но каждый имеет право быть собой. Для этого мы и рождаемся на свет.

  • Не накручивай. Не принимай печали близко к сердцу. Важно не то, что происходит, а то, как ты к этому относишься.

  • Развивай терпение. Здоровый дзен не повредит. Не разменивайся на раздражение, береги энергию для радости.

  • Люби себя сейчас, а не в будущем. Ждать момента, когда ты похудеешь/станешь звездой/начальником, можно вечно. Не живи “на черновик“.

  • Не вини себя. Если ты и поступила неправильно, отнесись к этому как к опыту.

Как полюбить себя: советы психологов

Хорошо ли вы относитесь к себе? Балуете ли себя, считаете ли себя успешным, принимаете ли себя со всеми недостатками и сложностями натуры?

Психологи в один голос утверждают, что для решения самых разных межличностных проблем человеку надо в первую очередь полюбить самого себя. А почему, собственно? И не важнее ли любовь к окружающим, к близким, вообще к людям? Об этом и о том, как же на практике принять и полюбить себя самого, «МИР 24» рассказали психологи и психотерапевты из разных городов.

Почему важно принять и полюбить себя самого

Психологи сходятся в одном: любовь к себе — это базовая вещь, необходимая для того, чтобы любить и других людей тоже, и весь мир, и вообще чувствовать себя комфортно.

— Прежде всего, это для здоровья полезно. Любовь к себе – надежнейшая прививка от всяческих психосоматических заболеваний и профилактика стресса, — считает психолог, автор тренингов и специалист по гипнозу из Краснодара Олег Колмычок.

Психолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги Лариса Нестерова из Омска высказалась еще более определенно:

— Все просто... Если человек себя не любит, он явно или неявно для себя определяет как «недостаточно хорошего» и не чувствует себя достойным. Это закрывает ему двери к успехам в разных сферах. Он нередко становится в позицию жертвы и получает в ответ от окружающих жалость или «пинки».

Мы можем в полной мере любить других и наслаждаться этой любовью только тогда, когда умеем любить себя, считает психолог из города Каменск-Уральского Людмила Ющенко.

— «Люби ближнего своего, как самого себя» — эту заповедь Иисус назвал второй по важности. Человек может научиться любить, принимать и понимать других только тогда, когда умеет любить, понимать и принимать себя таким, какой он есть на самом деле, — сказала она «МИР 24».

С нею согласна психолог, супервизор, гештальт-терапевт из Москвы Марина Ашимихина.

— Немецкий философ Эрих Фромм говорил, о том, что, если ты не любишь себя, ты не сможешь полюбить другого человека, — считает она. — Для меня любить себя – это чувствовать себя, свои желания, потребности, относится к себе бережно, создавать свои ресурсы и разумно пользоваться ими, а не использовать себя из последних сил, когда наступает истощение. Еще, чтобы увидеть, понять и полюбить другого, нужно понимать и любить себя: Кто Я? Какой Я? Как мне? Если ты научишься откликаться на свою боль, радость, свои желания, то ты сможешь откликаться на чувства другого человека, близкого тебе.

Психолог, психоаналитик из Москвы Дмитрий Басов предупреждает, что в обыденном представлении людей любовь к себе часто путается с эгоизмом или же нарциссизмом.

— Мне нравится такое определение, — говорит он. — Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. В таком случае синонимами слова «любовь» становятся слова «отдавать», «делать для», «заботиться». А не «нуждаться», «ждать», «страдать»... Основой любви к себе является умение о себе позаботиться, удовлетворять свои настоящие потребности. Это необходимо для выживания, развития и нормального функционирования взрослого человека. Без базовой любви к себе человек просто не выживет, либо будет крайне несчастным, зависимым и депрессивным. Любить других может только зрелый человек, умеющий о себе позаботиться. Человек, не любящий себя, может только нуждаться и называть свою зависимость любовью.

Как понять, что пора менять отношение к себе

Психолог Юлия Купрейкина считает, что понять это несложно.

— Считаете себя неудачником? Вам кажется, что в вас нет ничего привлекательного для противоположного пола? Все эти мысли отражаются не только на вашем лице, но и в вашем поведении, в вашей ежедневной коммуникации с друзьями, коллегами, родственниками, — говорит она.

– Если человек длительно терпит что-то в контакте с другими и страдает, если ему не нравится собственная жизнь, то стоит задуматься, — говорит Лариса Нестерова. — Только вот «менять себя» вряд ли стоит, а вот открыть себя настоящего и полюбить себя реального – очень даже.

— К каждому человеку это понимание приходит по-разному, — говорит Людмила Ющенко. — И это зависит от самого человека. Если он задумывается о том, почему его не ценят, не уважают или почему им постоянно кто-то манипулирует, то это уже явные признаки нелюбви к себе. И с этим нужно что-то делать.

— О том, что настало время заняться собой, нам, как правило, напоминает состояние депрессии, — говорит Дмитрий Басов. — Когда собственное «Я» находится в тени «объекта» в пассивной позиции. Когда нет веры в себя, когда мы думаем, что что-то хорошее может быть только благодаря усилиям других людей, а не своих собственных. Также критерием того, что необходимо обратить внимание на любовь к себе является отсутствие близких и эмоционально теплых, стабильных любовных отношений. Человек, любящий себя, а не страдающий эгоизмом, всегда находит стабильные и удовлетворяющие отношения, где его любят.

Как научиться любить себя

Так что же делать, как полюбить себя со всеми недостатками»? — спросили мы у психологов. И как практически, действенно должна выражаться наша любовь к себе?

— Можно представить, что вы являетесь родителем сами себе. И учиться любить себя из этой позиции – учиться чувствовать свои потребности и желания, принимать ошибки в качестве опыта, давать себе поддержку и т.д. Но лучше, чем в работе с психологом вряд ли это можно сделать самостоятельно, — говорит Лариса Нестерова.

«Чувствую себя, одобряю, даю себе поддержку, забочусь о себе, взращиваю себя, не позволяю использовать и т. д.» — такое отношение она советует взять за основу.

Людмила Ющенко предлагает использовать очень конкретные приемы:

— Во-первых, научитесь видеть в себе и в других положительные качества, как бы это ни было сложно, — советует она. — Во-вторых, говорите себе и окружающим комплименты каждый день. Только помните: ваши комплименты должны быть искренними и правдивыми. А еще они должны быть постоянно новыми, а не напоминать «заезженную пластинку». В третьих, ставьте перед собой цели, пусть небольшие, но обязательно достигайте их! И всякий раз, когда достигнете – похвалите себя и поблагодарите за настойчивость, за труд, за усилия. Ведь похвала окрыляет. Но избегайте общих фраз типа «ты молодец».

Психолог Юлия Купрейкина тоже делится своими секретами:

— Перестаньте сравнивать себя с эталонами, — говорит она. — Помните, что даже успешные бизнесмены и признанные красавицы-модели не лишены комплексов. Возьмите лист бумаги и разделите его на два столбика. Справа напишите свои сильные стороны, слева – то, что вам в себе хотелось бы изменить. Если вы постараетесь быть объективным, то увидите, что положительных качеств в вас ничуть не меньше, чем поводов для недовольства собой и взращивания комплексов.

В конце каждого дня Юлия советует подводить позитивные итоги, вспоминая, что вам сегодня удалось лучше всего. А еще — почаще смотреть на свое отражение в зеркале и не забывать при этом улыбаться. Постарайтесь ежедневно находить добрые слова и говорить их своему отражению!
Психолог Олег Колмычок считает, что любовь к себе в первую очередь должна выражаться в заботе о себе. О своём здоровье, о своей внешности, об удовлетворении именно своих, а не чьих-то ещё желаний. В обязательном соблюдении информационной гигиены — надо поменьше загружать мозги всяческим негативом.

— Любовь к себе — это, в первую очередь, забота о своем развитии: интеллектуальном, духовном, психологическом, профессиональном, — сказал корреспонденту Мир 24 психолог Дмитрий Басов. — Во вторых, это умение создавать комфорт и вокруг себя — как физический как и эмоциональный. В третьих, это умение радоваться своим достижениям, успехам, своему развитию и прощать себя за оплошности и неудачи.

А если смысл жизни состоит в заботе о других?

Бывают люди, для которых забота о детях, семье, о других людях и составляет смысл жизни. Надо ли им учиться больше любить себя? Надо ли менять себя ради этого?

— Это их право выбирать – надо им учиться или нет, — говорит психолог Лариса Нестерова. — Но зрелый человек – это не только заботящийся о других. Да и не может действительно эффективно заботиться о других человек, который забывает о себе. По причине отсутствия такого опыта с самим собой, он многое упускает. А своим поведением демонстрирует, как отдавать себя без остатка. И близких своих, таким образом, учит тому, как не любить себя. Кроме того, есть такой кризис жизненный, который называется «Птенцы покидают родное гнездо». Когда у человека со сверхзаботой дети устраивают жизнь, он остаётся без смысла. Как он будет жить дальше, если не обретёт новый смысл? Большой вопрос.

— Мне откровенно жаль таких людей и тех, о ком они «заботятся», — говорит Людмила Ющенко. — Такие люди приносят себя в жертву другим, а эта жертва в итоге может оказаться никому не нужной. Более того, такая жертва причиняет боль и страдания и тем, кто заботится, и тем, о ком заботятся.

Психолог Марина Ашимихина признает, что в нашем обществе принято жертвовать собой, жить ради кого-то.

— Правда многие из тех, кто жертвует собой, не спрашивает, а нужна ли другому человеку эта жертва, — сетует она. — Часто так говорят родители: «Живу ради детей!» А к старости они же эту фразу переделывают в такую: «Я на тебя всю жизнь положил, а ты вон как со мной поступил!». Другой человек становится смыслом жизни тогда, когда невозможно найти смысл в своей собственной жизни. Чаще всего такие люди строят эмоционально зависимые отношения. Им сложно опираться на себя, они испытывают панику, страх, когда остаются одни. И если тот, кто составлял смысл жизни, уходит, то и сам человек «исчезает, перестает жить, замирает». Таким людям, прежде всего, нужно обращаться к себе, но им сложно поверить, что их проблема не в том, что кто-то другой ушел, а в том, что сам человек не знает, как прийти к себе. И с такой проблемой ко мне приходит до 90% всех клиентов.

— Чрезмерная забота о других является проблемным аспектом, — говорит Дмитрий Басов. — Как правило, стимулом такого поведения является глубокий внутренний дефицит, неверие в себя, в свою ценность, нужность и уникальность. Чрезмерная забота о другом выступает как стремление подтвердить свою значимость, не чувствовать себя нуждающимся в заботе, а чувствовать себя сильным и уверенным. Такие люди, как правило, действуют по принципу: надень свитер — мне холодно! Чрезмерная забота о другом, с психологической точки зрения, является извращенной формой заботы о себе. Я не могу позаботится о себе, так как чувствую стыд, вину, беспомощность... Тогда я помещаю свою «детскую» часть в другого человека и забочусь о нем как о себе, сам же при этом я могу позволить себе чувствовать себя важным, нужным и всемогущим. Как правило, люди прошедшие психоаналитическую психотерапию, научившись любить себя, начинают заботиться о других только по их просьбе и делают то, что важно не им самим, а тому, кому эта забота предназначена.

Олег Колмычок еще более решителен в своих рекомендациях.

— Для тех кто состоит в браке и хочет сохранить гармонию и счастье в себе и в семье на долгие годы, необходимо запомнить железное правило: «Себя люби сильнее, чем супруга (супругу), а супруга сильнее, чем детей, — сказал он.

Чем любовь к себе отличается от эгоизма

Как понять, где пролегает граница, не означает ли любовь к себе обычный эгоизм? Психологи четко разделяют эти понятия.

Людмила Ющенко напоминает, что эгоизм — это поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других (это цитата из Википедии).

— Человек, любящий себя, никогда не будет считать себя выше других, — говорит она. — Он знает свою ценность, соответственно знает, что каждый человек так же ценен, как и он сам. Поэтому к другим он будет относиться с уважением и любовью.

— В идеале, когда человек действительно любит себя, он от избытка любви внутри себя щедро дарит её окружающим. Помнит о своих интересах, но старается быть бережным и с другими. Эгоист «идёт по головам» во имя достижения собственных целей, — говорит Лариса Нестерова.

Дмитрий Басов поясняет, что эгоизм, как и нарциссизм, является защитным механизмом нашей психики.

— Эгоизм призван скрыть внутреннею пустоту через попытку наполнить себя внешними вещами, — сказал он корреспонденту «Мир 24». — Как будто конфеты, косметика, крутая машина или СПА-процедуры могут компенсировать недостаток любви и заботы родом из детства. Как правило, эгоизм удовлетворяет фальшивые потребности, которые составляют фасад личности. Эгоист всегда тянет одеяло на себя, не обращая внимание на то, каково при этом другим. Он как бы выбрасывает свою «нуждающуюся» часть, помещая ее в других: вот пусть другие померзнут и поголодают, а я буду сыт и одет. ..

Любовь о себе и настоящая забота всегда учитывает интересы окружающих, так как для здорового человека важно, чтобы и близким людям вокруг было хорошо. А главное, любовь к себе помогает нам удовлетворить настоящие глубинные потребности в любви, понимании, принятии, которые эгоистичный или нарциссичный человек предпочитает игнорировать в себе, так как они являются для него слишком болезненными.

Вероника Житина, психолог и коуч-тренер из Томска, так сказала корреспонденту «Мир 24»:

— Часто поиски ответа на этот вопрос превращаются в «проплывание между Сциллой и Харибдой», между страхами, что другие осудят, обвинят в эгоизме, и стремлением проявить свою индивидуальность, реализовать себя. Любовь к себе — это, в первую очередь, принятие себя таким, какой ты есть со своими достоинствами и недостатками, ощущение своей целостности. Эгоизм, наоборот, своих недостатков видеть и признать не хочет, идут попытки сравнения себя с другими в свою пользу, выпячивание тех своих сторон, которые нравятся, в которых уверен, фокус внимания эгоизма сосредоточен только на своих потребностях, игнорируя других. У эгоизма отсутствует целостное восприятие себя, другого, ситуации, поэтому, пожалуй, лучше искать не границу между любовью к себе и эгоизмом, а развивать другое восприятие себя и мира, переместить свой фокус внимания с частностей на целое. Как говорили древние: я в мире и мир во мне.

С психологами беседовала Татьяна Рублева

40+ простых советов о том, как полюбить себя больше, начиная с сегодняшнего дня

Поделиться - это забота!

Как полюбить себя больше, если совсем не любишь себя?

Как полюбить себя, если ты больше не смотришься на себя в зеркало.

Вы чистите зубы, причесываетесь, наносите макияж (если есть) и начинаете свой день с нулевой энергией.

И это не значит, что что-то серьезное не так.

То есть, да, жизнь не идеальна, но вы несколько здоровы, у вас есть семья, несколько друзей, работа…

Что не так?

Где сильные ВЫ? Где ваше стремление и страсть к жизни? Где любовь к себе?

Почему нельзя просто быть счастливым тем, кто ты есть? Почему должно быть так сложно делать то, что все считают самым важным в мире?

Почему должно быть так сложно делать то, что все считают самым важным в мире?

Помогите!

Вы боретесь с любовью к себе?

Я тоже.

Тяжелые времена требуют жесткой реакции.

У меня есть 42 вещи, которые вы могли бы сделать, чтобы помочь вам полюбить себя . Я использую сочетание нескольких из них.

Мой совет? Создайте свой!

Как полюбить себя, если ты больше не смотришься на себя в зеркало.

Это длинный пост, но он полон ценной информации, которую нельзя пропустить. Если вы хотите получить его более короткую версию прямо сейчас, заполните форму ниже, и загрузка начнется автоматически.

42 волшебных совета о том, как полюбить себя больше

Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы зарегистрируетесь или сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку моего бизнеса. См. Полное раскрытие.

1. Создайте журнал, посвященный самому себе

Начните свой собственный Журнал любви к себе , посвященный вашей новой миссии - любите себя больше.

Составьте план из того, что вы хотели бы попробовать, идеи о том, что применять на практике, и отслеживайте свой прогресс.

Сделайте себе фотографию в начале вашего путешествия и держите ее при себе, чтобы потом вы могли поиграть в «До и после».

Будет разница, я знаю.

Начните свой собственный дневник любви к себе, посвященный вашей новой миссии - любить себя больше.

Напишите внутри цитаты, которые вас вдохновляют, мысли, которые приходят вам в голову и являются позитивными, самолюбивыми.

Держите этот дневник под рукой, где-нибудь, где вы всегда можете его видеть. Посвятите себя заполнению этого дневника вещами, которые помогут вам больше любить себя.

2. В первую очередь - физическая забота о себе

Хотя я ставлю его на второе место… поймите!

Забота о своем физическом теле важнее заботы о себе.

Забота о своем физическом теле важнее заботы о себе.

Американский психолог Авраам Маслоу создает в 1942 году популярную иерархию потребностей Маслоу.

Пирамида разделена на 5 стадий, каждая из которых представляет различные потребности в жизни людей.

Автор FireflySixtySeven - собственная работа с использованием Inkscape, основанная на статье Маслоу, Теория человеческой мотивации, CC BY-SA 4.0, Ссылка

Вы тоже могли видеть эту пирамиду как пену.

Чтобы удовлетворить любую из потребностей, сначала необходимо выполнить предыдущие шаги.

Вы тоже могли видеть эту пирамиду как пену. Чтобы удовлетворить любую из потребностей, вы должны сначала выполнить предыдущие шаги.

Это означает, что если вы хотите достичь самоактуализации, вы должны начать с удовлетворения своих физиологических потребностей, быть в безопасности (физически, эмоционально и быть здоровым), принадлежать к социальному сообществу (семья, дружба, близость) и добиться признания (от других и себя тоже).

Если вы хотите достичь самоактуализации, вы должны начать с удовлетворения своих физиологических потребностей, быть в безопасности (физически, эмоционально и быть здоровым), принадлежать к социальному сообществу (семья, дружба, близость) и добиться признания (со стороны других и себя тоже. ).

Вы не сможете достичь желаемого уровня пирамиды, если не покроете ее основание - свое физиологическое благополучие.

Считайте это подготовкой к жизни.

Что вы делаете перед тем, как пойти на работу?

Вы просыпаетесь, чистите зубы, умываетесь, причесываетесь и одеваетесь. Независимо от вашей работы, вы проходите к ней особую подготовку, не так ли?

Посмотрите на этот самолюбивый процесс точно так же.

Твоя новая работа - любить себя больше, верно? Что ж, с учетом сказанного, подготовьтесь к своей позиции. Заботьтесь о своем физическом теле.

Очень часто, когда я борюсь с уверенностью в себе и не люблю себя, я обнаруживаю, что это когда я пренебрегаю своим телом - я не наделал маску для лица, мои брови в беспорядке или я просто забыл выпить достаточно воды и ешьте регулярно.

Что бы вы ни игнорировали в своем теле, начните с этого.

Что бы вы ни игнорировали в своем теле, начните с этого.

3. Еще одна самопроверка - стресс на работе

Иногда мы просто в стрессе, истощаемся и ненавидим все вокруг нас, включая себя.

Спросите себя, является ли ваше состояние ума (отсутствие любви к себе больше) чем-то новым для вас или вы боретесь с этим всю свою жизнь.

Спросите себя, является ли ваше состояние (отказ от любви к себе больше) чем-то новым для вас, или вы боретесь с этим всю свою жизнь.

Если это что-то новенькое и вы удивлены сами, это может быть связано с работой. Попросите несколько выходных дней, сократите часы, которые вы там проводите, найдите время, чтобы больше поспать и дистанцироваться от своего рабочего мира.

Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но любовь к себе требует от вас твердости в том, что отнимает у вас счастье.

Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но любовь к себе требует от вас твердости в том, что отнимает у вас счастье.

4. Я люблю себя Ящик или список

Выберите коробку, большую банку или используйте для этого Дневник любви к себе.

Начните с того, что напишите на листе бумаги все, что вам нравится в себе. Не стесняйся, но будь честным. Никто больше не будет это читать.

Поместите список в коробку и каждый день добавляйте еще что-нибудь, что вам нравится в себе, даже если вы принимали участие или что-то, что выходило за рамки вашего обычного распорядка.

Например, вы идете по улице, а человек перед вами бросает папку с документами на землю, и вы идете ему на помощь. Позже напишите это на листе бумаги и поместите в коробку.

Через год вы забудете, что сделали такое доброе дело.Но прохождение коробки напомнит вам об этом. "О да, это правда, я сделал это!" и вы улыбаетесь себе.

Просматривайте эти списки столько раз, сколько вам нужно. Они готовы помочь вам в этом процессе.

5. Список вещей, которые вам не нравятся в себе

Идея этого поста - помочь вам выполнить некоторую внутреннюю работу, а не приукрасить жизнь.

Есть вещи, которые вам в себе не нравятся. Это нормально. Ожидается.

Есть вещи, которые вам в себе не нравятся. Это нормально. Ожидается.

Однако они не должны быть на пути к внутреннему счастью. Тем не менее, их игнорирование не поможет.

Признание того, что у нас есть недостатки, очень важно. Твои родители, братья и сестры или самые близкие друзья тоже не идеальны, верно? Однако это не мешает любить их .

В то же время ваша любовь к ним не мешает вам признать, что у них есть недостатки.

Очень важно признать, что у нас есть недостатки.

Составьте список того, чем вы себя недовольны. Опять же, честно говоря, это частный список, который никто больше не будет читать.

6. Посмотрите, можно ли что-то изменить в этом списке

Посмотри, есть над чем поработать.

Если да, наметьте несколько идей, как это сделать. Это не изменение вашей личности, а простой процесс самосовершенствования, и это важная часть процесса.

Если вы не можете изменить то, что вам не нравится в себе, примите это и узнайте, что это часть вас самих.

Если вы не можете изменить то, что вам не нравится в себе, примите это и узнайте, что это часть вас самих.

Этот пост полезный, но длинный. Если вы предпочитаете его обобщенную версию, вы можете скачать ее по адресу здесь.

7. Если вы не сказали бы это своему лучшему другу, почему бы вы сказали это себе?

Вы не можете продолжить выполнение следующих пунктов, если не пообещаете себе что-то.

НЕТ БОЛЬШЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ САМОМЫСЛИ.

Вы не можете приступить к выполнению любого из следующих пунктов, если не пообещаете себе что-то. Больше никаких негативных мыслей о себе.

Вы бы посмотрели в глаза своему лучшему другу и сказали бы ему, что он толстый, глупый, неудачливый, ужасно выглядящий, не заслуживает любви или что-нибудь еще с похожим значением?

Зачем ты тогда себе это рассказываешь?

Вы бы посмотрели в глаза своему лучшему другу и сказали бы ему, что он толстый, глупый, неудачливый, ужасно выглядящий, не заслуживающий любви или что-нибудь еще с похожим значением? Зачем тогда ты себе это рассказываешь?

Немедленно избавьтесь от негативных разговоров с самим собой.Никто другой не мог помешать вам это сделать. Вы несете ответственность за это. Подойдите к зеркалу и скажите себе: Я ДОСТАТОЧНО.

Немедленно избавьтесь от негативных разговоров с самим собой. Никто другой не мог помешать вам это сделать. Вы несете ответственность за это. Подойдите к зеркалу и скажите себе: МНЕ ДОСТАТОЧНО.

8. Мне хватит

Несколько дней назад я искал короткое видео для моей обычной утренней медитации . Я нашла короткую утреннюю медитацию, которая изменила жизнь , которой я хотела бы поделиться с вами здесь.

Это вызвало у меня слезы на глазах.

Мы часто забываем сосредоточиться на сегодняшнем дне, на этом моменте, на вещах и людях, которые есть в нашей жизни сейчас. В погоне за будущим, которое никогда не наступит, мы пренебрегаем выражением благодарности и признанием того, что мы есть и какие мы есть.

Мы часто забываем сосредоточиться на сегодняшнем дне, на этом моменте, на вещах и людях, которые есть в нашей жизни сейчас. В погоне за будущим, которое никогда не наступит, мы пренебрегаем выражением благодарности и признанием того, что мы есть и какие мы есть.

Сегодня. Вот. Достаточно. Нас хватит.

Cегодня. Вот. Достаточно. Нас хватит.

Просмотрите видео ниже, закройте глаза и посвятите следующие минуты себе.

9. Прекратите сравнивать себя с другими

Логическое продолжение предыдущего пункта.

Если вы просыпаетесь утром, а ваше первое движение дня - проверить свои социальные сети и увидеть, как «другие не тратят свое время, как вы» (разговор с самим собой, который вам нравится), останови это прямо сейчас.

Я знаю, что вы не хотите удалять свои профили в социальных сетях.

Сократите время, которое вы тратите на это.

Перестаньте сравнивать себя со всеми вокруг. У всех нас разные пути, чтобы идти по этой Земле, и никто из нас не находится «позади» или «впереди» в жизни.

Вы именно там, где вам нужно быть, чтобы стать именно тем, кем вам нужно стать.

Вы именно там, где должны быть, чтобы стать именно тем, кем вам нужно стать.

Научитесь любить себя!

Научитесь любить себя!

Узнать Любить Иисуса Христа!

от Sandy Симпсон, 17.03.05

Учится любить сами реально чему людям нужно учиться? Это как христианин должен точно объяснить состояние человека? Проблема с люди, что они не любят себя достаточно или что они любят только себя? Является ли любовь к себе ответом на ваши жизненные потребности?

После прочтения Рика Третья колонка контрактов Уоррена под названием «Научитесь любить себя!» для дам Home Journal (LHJ) меня поразило, что это прекрасный пример того, почему церкви определенно НЕ должен использовать его материалы.Для дополнительной информации о Рике Уоррене, его учениях, рецензиях на книги и его ассоциациях можно найти здесь.

Отдам Вы всю его статью в LHJ СИНИМ цветом, тогда я дам вам мою опровержающую статью в RED. Эта статья LHJ многое рассказывает о ложных учениях Рика Уоррена. чьими наставниками являются Роберт Шуллер, К. Петер Вагнер и другие представители Новой Эры. лжеучителя.

Я просто прошу вы сравниваете то, чему Рик Уоррен учит христиан и неверующих женщины, которые читают LHJ по всему миру (в основном неверующие!), с чем Библия говорит, что мы должны учить и делать.Я думаю это будет помочь вам понять, откуда Рик Уоррен.


Узнать Любить себя!

Автор Рик Уоррен, Ladies Home Journal, март 2005 г.,

Узнать Любить Иисуса Христа!

по Сэнди Симпсон, Everybody's Home Journal, март 2005 г.,

Самоуважение все еще шатается после всех этих лет? Эти пять простых истин покажут что вам не нужно быть совершенным, чтобы быть бесценным.Рик Уоррен

А ты постоянно анализируешь себя? Вы слишком снисходительны? и гордый, или слишком много жалости к себе? Эти пять простых истин из Божьего Слова (а не из Послания «Библия»!) покажет вам, что вы можете быть совершенным во Христе, но только если вы верите в Него и распяты с Ему. - Сэнди Симпсон

Карнавал у забавных домиков искаженные зеркала, из-за которых мы кажемся выше; жирнее или короче, чем мы есть на самом деле.Но нас это не беспокоит, потому что мы знаем мы получаем неточное представление о себе. Это немного безобидно веселье.

Карнавал зеркала иллюстрируют искаженное представление о самих себе. Мы появляемся для себя, чтобы быть совсем другими, чем мы есть на самом деле. Библия говорит что мы обманываем себя (Гал. 6: 3, 1 Кор. 3:18). Правда в том, что мы обманчиво злы и неизлечимы (Иер. 17: 9) - это не «просто безобидное развлечение».

Что такое нет удовольствие тот факт, что многие из нас смотрят на себя иначе искаженного зеркала.Мы впускаем в свою жизнь других людей - от родителей и братьев и сестер друзьям и коллегам - создавать отражение того, кто мы есть, но это редко бывает точным. Чтобы по-настоящему полюбить себя, нужно знать пять истины, которые составляют основу здорового представления о себе.

Что такое не Веселье заключается в том, что многие из нас думают о себе больше, чем мы должны в наши дни через искаженное зеркало постмодернистской культуры. Вместо того, чтобы позволить Иисусу Христу изменить нас через отношения с Его (Еф.4: 20-24), мы позволяем миру (1 Иоанна 2:16), плоти (Иоанна 6:63) и дьявол (1 Иоанна 3: 8), чтобы влиять на то, как мы воспринимаем мы сами. Мы читаем о себе в журналах и книгах по саморазвитию. как The Purpose Driven Life , мы удовлетворяем каждый наш аппетит слишком много, и нас постоянно засыпают идеей, что если мы просто мыслить позитивно и признаваться, что мы хотим, мы это получим. Чтобы действительно люби себя (словосочетания «люби себя» нет в Библии), тебе нужно познать Иисуса Христа (1 Иоанна 3:16).Вы тогда вы обнаружите, что дело не только в ВАС, а в НЕМ. Вот пять библейских истин, которые составляют основу здорового образа себя.

Принять Себя . Не гонитесь за одобрением других людей. Слишком того, что мы делаем, говорим, покупаем или носим, ​​мотивировано нашим глубоким желанием быть принятым другими. Бог принимает нас безоговорочно, и, по Его мнению, мы все драгоценны. и бесценно. Сосредоточьтесь на этом, и вы не потратите зря время и силы пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь.

Запретить самим собой. Не гонитесь за тщеславием. Библия говорит нам, что если мы хотим иметь жизнь с избытком (Иоанна 10:10) мы должны отвергнуть себя и следовать за Христом (Луки 9:23) взяв наш крест и последовав за ним до смерти. Бог принимает только нас на основании нашей веры в (Рим. 10: 9) и отношения к (Иоанна 14:23) Его Сыну Иисусу Христу (Деяния 4:12), Кого Он послал на смерть (1 Иоанна 4:10), чтобы заплатить штраф (Откр. 5: 9) смерть (Рим. 6:23) за наши грехи (Рим. 3:23). Бог НЕ принимает нас вне Своего Сына (Иоанна 14: 6).Когда мы находимся во Христе, мы становимся «драгоценными и бесценными». Бог так любит всех людей, которых Он создал, что послал Своего Единственного Сына (Иоанна 3:16) умереть как единственная жертва (Евр. 10:12) возможного прощения (Кол. 1:14, Деяния 4:12), но Бог ненавидит беззаконие (Пс. 97:10, Является. 61: 8, Мал. 2:16, Прит. 6: 16-19), и только те, кто отворачивается от зла ​​(2 Тим. 2:19), покайтесь (Деяния 3:19) и примите Господь Иисус Христос (Рим. 10: 9) как их Спаситель (Иоанна 4:42, 1 Тим. 4:10) будут называться «детьми Божьими» (Иоанна 1:12).

Любовь самим собой. "Горы и холмы могут рухнуть, но мой любовь к тебе никогда не кончится », - говорит Господь. Бог непостоянен, и Он не бывает ворчливых дней. Я спросил свою жену Кей: «Когда ты в первый раз помните, действительно ли вы чувствуете себя любимым Богом? »Она сказала, что прошло более 25 лет. назад, когда наш брак распался, и мы решили получить консультацию. После того, как мы вернулись домой после особенно болезненного сеанса, Кей легла на наша кровать в темноте, молясь.В тот момент глубокого горя и неуверенности в себе, она сосредоточилась на Боге и была переполнена чувством, что "Бог действительно любит меня - без всяких условий! »Это был прорыв к свободе для нее и для нашего брака.

Любовь Иисус Христос. Бог сказал в отношении Своего избранного народа Израиль "Хотя горы поколеблются и холмы сдвинулись, неизменная любовь к тебе не будет поколеблена, и мой завет мира не будет отменен », говорит Господь, милующий вас."(Исайя 54:10 NIV) Итак это не имеет ничего общего с нееврейскими читателями Ladies Home Journal. Но идем дальше ... Бог не непостоянен, и у Него нет «ворчливых дней». но Бог - судья праведный и пошлет тех людей, которые "любящие самих себя »(2 Тим. 3: 1-9) на суд (Рим. 2: 5) и ад (Откр. 21: 8). Где концепция "чувствовать себя любимой" упоминается в Библии? Ответ некуда. Бог дал нам способность чувствовать, но наши чувства могут быть введены в заблуждение нами самими, другими, миром и врагом.Чтобы основывать отношения с Господом на том, как вы "чувствуете", полностью субъективно, и дает дьяволу возможность обмануть. Враг делает не обманывайте плохими вещами, но "хорошими" вещами, включая "хорошие" чувства (2 Кор. 11:14). Бог любит мир (Иоанн 3:16), но мир осужден (Иоанна 12:31, 1 Кор. 11:32). Бог любит людей (Мф. 18:14), но они без надежды идут к суду (Рим. 1:20, Рим. 3:23, Рим. 5:12). У Бога много творений (Быт. 1: 1-2: 25), но единственные люди, которые могут называть Бога «Отцом» (Гал.4: 6) - это те, кто спасены Его Сыном и имеют личные отношения с Ним (Титу 3: 7). Никакого «прорыва» быть не может без вашего обличения Святого Духа (Иоанна 16: 8) через Слово Божье (2 Тим. 3:16) и Евангелие проповедовало (Рим. 10:14) разрушать ваше жестокое сердце (Евр. 4: 7), чтобы вы исповедались ты грешник (1 Иоанна 1: 9). Вы должны покайтесь в своих грехах (2 Тим. 2:19) и обратитесь к Господа Иисуса Христа, чтобы испытать сыновство (Рим. 8:15).

Be верен себе. Примите и наслаждайтесь своей "формой" и что я говорю не только о контурах вашего физического тела - хотя вы тоже должны радоваться этому. Чтобы узнать себя, составьте список свои способности и будьте настолько честны, насколько можете. Попросите друзей поделиться своим мнением тоже. Затем подумайте о своем сердце, о том, что вы любите делать, а также о своих сильных сторонах. и слабости вашей личности. Не отрицайте своих слабостей; мы все есть их пачка. Будьте довольны ими.

Be верный Иисусу Христу. Примите и наслаждайтесь новой жизнью во Христе (Рим. 6: 4) когда ты станешь одним из Его детей (1 Иоанна 3: 1). Он поднимет вас (Джеймс 4:10). Он предузнал всех, кто будет верен Иисусу Христу (2 Иоанна 1: 9) и потому они предопределены, призваны, оправданы и прославлены (Рим. 8: 29-30). Познакомьтесь с Иисусом Христом (Иоанна 17: 3, 2 Домашнее животное. 3:18). Пусть Бог, сотворивший ваши дары и способности (Иакова 1:17) используют их (Пс. 100: 1-5), но что более важно Он также дает вам духовные дары (1 Кор.14:12). Их нужно использовать для созидания других, а не тратить их на свое тщеславие. Мы слабы, но Господь силен (2 Кор. 12: 9-10). Но мы не должны довольствоваться своей слабостью (грехами), а бороться Христос, чтобы жить святой жизнью (1 Фес. 4: 7, 2 Тим. 1: 9). Никто не может этого сделать, не родившись свыше (Иоанн 3: 3).

прости самим собой. Бог не ожидает совершенства, но настаивает на честность. Когда честно признаю свои ошибки и с верой прошу прощения, Он не затаил злобу, не свяжется и не поднимет эту тему снова.Мы должны проявлять к себе такое снисходительное отношение.

прости другие, как Бог прощает вас. Бог есть совершенство (Пс. 18:30, Иакова 1:17). Мы грешники (Рим. 5:12). Но Бог ожидает от верующих прийти к единству в вере (Еф. 4:13), чтобы уверовать что верно согласно Слову Божьему (Титу 1: 9, 1 Домашнее животное. 1:23). Бог ожидает честности (Еф. 4:15, Ред. 21: 8). Чтобы такой учитель, как Рик Уоррен, обладал честностью как «Христианин», он должен иметь дело с проблемой греха.Но он делает не. Единственное основание для очищения человека от грехов, опять же, это кровь Христа (Евр. 10:19), пролитая вместо от нашего имени. Мы должны исповедовать свои грехи (1 Иоанна 4: 9) и верят, что только Иисус Христос может спасти нас (Еф. 1:13). ТОГДА ... Бог не будет "затаить обиду", но удалит наши грехи, поскольку восток от запада (Пс. 103: 11-12). Иисус Христос простил тех, кто верит в Него (1 Иоанна 2:12). Мы, в свою очередь, должны простить другие (Луки 11: 4, Кол. 3:13) .В Библии нет упоминания о «прощении самих себя». Как виновный может простить себя?

Верить в себе. Я разговариваю со многими успешными женщинами, которые страдает мучительным чувством незащищенности и некомпетентности. Что вызывает это? Это потому, что они все еще слушают старые записи из их прошлое и действия на основании заявлений, сделанных много лет назад, которые не были правдой тогда. Как это изменить? Начни утверждать правду о себе! Истина в том, что Бог создал вас с талантами, способностями, личностью и фон в комбинации, которая уникальна для вас.

Верить в Иисусе Христе. Я разговариваю со многими успешными женщинами, которые страдают от гордости и самовлюбленности. Что вызывает это? Это потому, что они не слушают наставления Святого Духа. (Иоанна 16: 8), они не читают Слово Божье (2 Тим. 2:15), но вместо этого полностью поглощены культурой «я» это есть в мире и в церквях благодаря таким людям, как Рик Уоррен (Рим. 6:18). Как это изменить? Узнав правду о себе как о грешнике (1 Иоанна 1: 8), истину об Иисусе Христе как Богочеловеке (Фил.2: 6-11), истина о мире (Иоанна 14:17), плоть (Иоанна 6:63) и дьявол (Иоанн 8:44), истина о небесах (Евр. 12:23) и ад (2 Пет. 2: 4-9). Вы можете "подтвердить" и положительно исповедуй себя до самой погибели. Но что хорошо ли это тебе в конце (Иер. 5:31)? Истина в том, что Бог создал вас, чтобы вы подошли к точке, где вы кланяетесь колени перед Господом Иисусом Христом (Фил. 2: 6-11) и сделай Его Господом своей жизни (Луки 4: 8) ВМЕСТО СЕБЯ . Вы можете поклониться сейчас или вас заставят поклониться раньше, чем вы приговорен к озеру огненному (Рим.14:11).

Это твой выбор. Вы можете верить в то, что о вас говорят другие, или можете верить в себе, как и Бог, который говорит, что вы действительно приемлемы, милы, ценны и способный.

Это ваш выбор (Иисус Навин 24:15). Ты можешь поверить что Рик Уоррен говорит о вас, или вы можете поверить в то, что говорит Бог вы в Его Слове, Библии. Все хорошие атрибуты истинно верующего происходят от Бога. Ни один человек не может быть по-настоящему угодным Богу (1 Домашнее животное.2: 5), любимый Богом (1 Фес. 1: 4), ценный в Царстве Бога (1 Тим. 4: 8) или способны любовь (1 Иоанна 4: 7) без Иисуса Христа (Фил. 3: 8).

Для тех из вас, кто никогда не слышал об истинной жизни и «цели» что Иисус Христос учил, потому что вы читали Рика Уоррена книги ... и для Рика Уоррена, который явно забыл о Евангелии и поручение христианина проповедовать это ... вот с чего вы можете начать чтобы узнать об истинной жизни, настоящей любви, настоящей радости и настоящей надежде.

Прочтите этот трактат.



Стихи

Гал. 6: 3 Если кто думает, что он что-то, когда он ничто, он обманывает себя.
1 Кор. 3:18 Не обманывайте себя. Если кто-то из вас считает себя мудрым по стандартам в этом возрасте он должен стать «глупцом», чтобы стать мудрым.
Jer. 17: 9 лукаво сердце превыше всего и неизлечимо. Кто может понять Это?
Eph.4: 20-24 Однако вы не познали Христа таким образом. Вы наверняка слышали о Его и научили в нем в соответствии с истиной, которая есть в Иисусе. Вас учили в отношении вашего прежнего образа жизни откладывать старое «я», которое развращается своими лживыми желаниями; быть произведенным новое в мировоззрении; и облечься в новое я, созданное быть подобным Богу в истинной праведности и святости.
1 Иоанна 2:16 Ко всему на свете вожделения грешного человека, похоть его глаза и хвастовство тем, что он имеет и что делает, исходит не от Отца но от мира.
Иоанна 6:63 Дух дает жизнь; плоть ничего не значит. Слова, которые я сказал для вас дух, и они жизнь.
1 Иоанна 3: 8 Кто делает грешное, тот от диавола, потому что диавол был грешить с самого начала. Причина появления Сына Божьего заключалась в том, чтобы уничтожить дьяволы работают.
1 Иоанна 3:16 Вот как мы узнаем, что такое любовь: Иисус Христос отдал за нас Свою жизнь. И мы должны отдать жизнь за наших братьев.
Иоанна 10:10 Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и разрушить; Я пришел, что они может иметь жизнь и иметь ее в полной мере.
Луки 9:23 Тогда он сказал им всем: "Если кто-нибудь пойдет за мной, он должен отказать себе и каждый день бери его крест и следуй за мной.
Rom. 10: 9 Это если вы исповедуете устами: «Иисус есть Господь» и верите всем сердцем что Бог воскресил его из мертвых, вы будете спасены.
Иоанна 14:23 Иисус ответил: «Кто любит меня, тот послушается моего учения.Мой отец полюбим его, и мы придем к нему и поселимся вместе с ним.
Деяния 4:12 Спасение не встречается ни у кого другого, потому что нет другого имени под небом людям, которым мы должны быть спасены ».
1 Иоанна 4:10 Это любовь: не то, чтобы мы любили Бога, но то, что он любил нас и послал Сын как искупительная жертва за наши грехи.
Ред. 5: 9 И запели новую песню: «Ты достоин взять свиток и открыть его. печати, потому что вы были убиты, и своей кровью вы купили людей для Бог каждого племени, языка, народа и нации.
Rom. 6:23 Для Возмездие за грех - смерть, а дар Божий - жизнь вечная во Христе. Иисус наш Господь.
Rom. 3:23 для все согрешили и лишены славы Божьей,
Иоанна 14: 6 Иисус ответил: «Я есмь путь, истина и жизнь. Отец, кроме как через меня.
Иоанна 3:16 "Ибо Бог так возлюбил мир, что отдал своего единственного Сына. верит в него, не погибнет, но будет иметь жизнь вечную.
Евр. 10:12 Но когда этот священник принес на все времена одну жертву за грехи, он сел одесную Бога.
цвет 1:14 дюйм кого имеем искупление, прощение грехов.
Пс. 97:10 Пусть любящие Господа ненавидят зло, потому что Он охраняет жизнь своих верных один и избавляет их от руки нечестивых.
Ис. 61: 8 "Для Я, Господь, люблю правосудие; Ненавижу грабеж и беззаконие. В моей верности Я награжу их и заключу с ними вечный завет.
Mal. 2:16 "Я ненавижу развод, говорит Господь Бог Израилев, и ненавижу мужчин сам не только своей одеждой, но и насилием », - говорит Господь Вседержитель. Так что храните себя в своем духе и не нарушайте веры.
Пров. 6: 16-19 Господь ненавидит шесть вещей, семь отвратительных для Него: надменные глаза, лживый язык, руки, проливающие невинную кровь, сердце, которое придумывает злые планы, ноги, которые быстро бросаются во зло, ложные свидетель, который изливает ложь, и человека, разжигающего раздор между братьями.
2 Тим. 2:19 Тем не менее твердое основание Бога стоит твердо, запечатанное этой надписью: «Господь знает тех, кто Его», и «Каждый, кто исповедует имя Господа должно отвернуться от беззакония ".
Деяния 3:19 Покайтесь, тогда и обратитесь к Богу, чтобы ваши грехи были уничтожены, в то время освежение может исходить от Господа,
Иоанна 4:42 Они сказал женщине: "Мы больше не верим только из-за того, что ты сказал; теперь мы слышали сами, и мы знаем, что этот человек действительно Спаситель мира.«
1 Тим. 4:10 (и для этого мы трудимся и стремимся), что мы возлагаем нашу надежду на живых Бог, Спаситель всех людей, и особенно тех, кто верует.
Jn. 1:12 Еще всем, кто принял его, тем, кто верил в его имя, он дал право стать детьми Божьими
2 Тим. 3: 1-9 Но отметьте это: в последние дни будут ужасные времена. Люди будут быть любящими себя, любителями денег, хвастливыми, гордыми, оскорбительными, непослушными своим родителям неблагодарным, нечестивым, без любви, неумолимым, клеветническим, без самообладания, брутальный, не любители добра, предательства, опрометчивости, тщеславные, любители удовольствий, а не любители Бога, имеющие форму благочестие, но отрицание его силы.Не имею к ним никакого отношения. Они есть те, кто пробирается в дома и получает контроль над безвольными женщины, обремененные грехами и подверженные всякого рода злу желает, всегда учится, но никогда не может признать истину. Просто как Яннес и Джамбрес выступили против Моисея, так и эти люди выступают против истины люди с развращенным умом, которые отвергаются в отношении веры. Но они далеко не уедут, потому что, как и в случае с этими людьми, их глупость будет всем ясна.
Rom. 2: 5 Но из-за вашего упрямства и вашего упрямого сердца вы храните гнев на себя в день гнева Божьего, когда его праведники приговор будет раскрыт.
Ред. 21: 8 Но трусливые, неверующие, мерзкие, убийцы, сексуально безнравственные, их место занимают те, кто занимается магией, идолопоклонники и все лжецы будет в огненном озере горящей серы. Это вторая смерть ».
2 Кор. 11:14 И это неудивительно, ведь сам сатана маскируется под ангела света.
Иоанна 12:31 Сейчас время суда над этим миром; теперь князь этого мира будет быть изгнанным.
1 Кор. 11:32 Когда нас судит Господь, нас наказывают, чтобы не быть осужденным с миром.
Мат. 18:14 Точно так же и ваш Небесный Отец не желает, чтобы маленькие должны быть потеряны.
Rom. 1:20 Для с момента сотворения мира Боги невидимыми качествами его вечные сила и божественная природа были ясно видны, понятны из что было сделано, так что мужчинам нет оправдания.
Rom. 5:12 Следовательно, как грех вошел в мир через одного человека, и смерть через грех, и таким образом смерть пришла ко всем людям, потому что все согрешили
Бытие 1: 1-2: 25 ¶ В начале Бог создал небо и землю. Теперь земля была бесформенна и пуста, тьма была над поверхностью бездны, и Дух Божий носился над водами. И Бог сказал: "Пусть да будет свет ", и стал свет. Видел Бог, что хороший свет, и он отделил свет от тьмы.Бог назвал свет «днем», а тьму он назвал «ночью». И был вечер, и был утро первого дня. И сказал Бог: «Да будет пространство между воды, чтобы отделить воду от воды ». И создал Бог пространство и отделил вода под пространством от воды над ним. Так оно и было. Бог назвал простор "небом". И был вечер, и было утро второй день. И Бог сказал: «Да соберется вода под небом. в одно место, и пусть появится сухая земля."И это было так. Бог призвал суша «земля», а собранные воды он назвал «морями». И Бог увидел что это было хорошо. Тогда Бог сказал: «Да будет земля плодоносить: семенами. растения и деревья на земле, приносящие плоды с семенами в ней, согласно к их различным видам ". И это было так. Земля произвела растительность: растения приносить семена по их роду и деревья приносить плоды с семенами в нем по их видам. И Бог увидел, что это хорошо. И там был вечер, и было утро третьего дня.И сказал Бог: «Пусть там быть огнями в просторе неба, чтобы отделить день от ночи, и пусть они служат знамениями, отмечающими времена года, дни и годы, и пусть они будут светилами в просторе неба, чтобы светить на землю ». это было так. Бог сделал два великих огня большим светом, чтобы управлять днем и свет меньший, чтобы управлять ночью. Он также сделал звезды. Бог установил их в просторе неба, чтобы дать свет на землю, чтобы управлять день и ночь, и отделить свет от тьмы.И Бог увидел это это было хорошо. И был вечер, и было утро четвертый день. И сказал Бог: «Пусть вода изобилует живыми существами, и пусть птицы летать над землей по простору неба ». Так Бог создал великие создания на море и все живые и движущиеся существа, с которыми вода изобилует по роду их, и всякая крылатая птица по в своем роде. И Бог увидел, что это хорошо. Бог благословил их и сказал: "Будьте плодоносные и умножаются, и наполняют воды в морях, и пусть птицы умножаются на земле."И был вечер, и был утро пятого дня. И сказал Бог: «Пусть земля производит живых существ. по видам: домашний скот, существа, передвигающиеся по земле, и диких зверей, каждый по роду своему. И стало так. Бог создал дикие животные по их роду, домашний скот по их виды, и все существа, которые движутся по земле в соответствии с их виды. И Бог увидел, что это хорошо. Тогда Бог сказал: «Сотворим человека в наш образ, по нашему подобию, и пусть они господствуют над рыбами в море и птицы небесные, над скотом, над всей землей и над все существа, которые движутся по земле."Итак, Бог создал человека в своем собственный образ, по образу Божию он создал его; мужчина и женщина он создал их. Бог благословил их и сказал им: «Плодитесь и умножайтесь; Наполни землю и покори ее. Управляйте морскими рыбами и птицами воздуха и каждого живого существа, которое движется по земле ». Бог сказал: «Я даю вам все семенники на лице всего земля и всякое дерево, на котором есть плоды с семенами. Они будут твоими для пищевых продуктов. И всем зверям земным и всем птицам небесным и все существа, которые двигаются по земле, все, что имеет в нем дыхание жизни даю в пищу каждое зеленое растение."И это было так. Бог увидел все, что он создал, и это было очень хорошо. И был вечер, и было утро шестого дня. Так были небеса и земля. завершены во всем их огромном множестве. К седьмому дню Бог закончил работа, которую он делал; поэтому на седьмой день он отдыхал от всех своих Работа. И благословил Бог седьмой день и освятил его, потому что в него Он отдыхал от всей проделанной им работы по созданию. Это аккаунт неба и земли, когда они были созданы.Когда Господь Бог сотворил землю и небеса, и ни один куст поля еще не появился на земле, и ни одно полевое растение еще не росло, ради Господа Бог не посылал дождя на землю, и некому было обрабатывать землю, но потоки выходили из земли и орошали всю поверхность Земля Господь Бог создал человека из праха земного и вдохнул в его ноздри дыхание жизни, и человек стал живым существом. Господь Бог насадил сад на востоке в Эдеме; и вот он поставил человека, которого он сформировал.И Господь Бог выращивал все деревья из земли, приятных для глаз и пригодных для еды. Посреди сада стояли дерево жизни и древо познания. добра и зла. Река, орошающая сад, текла из Эдема; оттуда он был разделен на четыре истока. Имя первого - Фисон; он проходит через всю землю Хавила, где есть золото. (The золото той земли хорошее; ароматическая смола и оникс также присутствуют.) имя второй реки Гихон; он вьется по всей земле Куша.Название третьей реки - Тигр; он проходит по востоку сторона Ассура. А четвертая река - Евфрат. Господь Бог взял человека и поместили его в Эдемском саду, чтобы он работал и заботился о нем. И сказал Господь Бог человеку: "Ты можешь есть от любого дерева. в саду; но вы не должны есть с дерева познания добра и зло, потому что, когда ты вкусишь от него, умрешь ". Господь Бог сказал: "Нехорошо человеку быть одному. Я сделаю подходящего помощника для него.«И создал Господь Бог из земли всех зверей. поля и всех птиц небесных. Он привел их к человеку, чтобы посмотреть, как он назовет их; и как бы человек ни называл каждое живое существо, это было его имя. Итак, человек дал имена всему скоту, птицам воздуха и всех зверей полевых. Но для Адама нет подходящего помощника был найден. Господь Бог ввел человека в глубокий сон; и пока он спал, он взял одно из ребер мужчины и зашил место с мякотью.И создал Господь Бог женщину из взятого им ребра. из мужчины, и он привел ее к мужчине. Мужчина сказал: "Это сейчас кость от моих костей и плоть от моей плоти; ее назовут женщиной, ибо она была взята из мужчины. "По этой причине мужчина оставит своего отца и мать, и соединитесь с его женой, и они станут одной плотью. В мужчина и его жена были обнажены и не чувствовали стыда.
Гал. 4: 6 Потому что вы сыновья, Бог послал Дух Своего Сына в наши сердца, Дух кто кричит: <"Авва>, отец.«
Тит. 3: 7 так что, оправдавшись Его благодатью, мы могли бы стать наследниками, имеющими надежду вечной жизни.
Иоанна 16: 8 Когда он придет, он обличит мир в вине за грех и праведность и постановление:
2 Тим. 3:16 Все Писание богодухновенно и полезно для обучения, упрека, исправления. и обучение праведности,
Rom. 10:14 Как же тогда они могут призвать того, в кого не верили? И как могут ли они поверить в того, о ком не слышали? И как они могут слышать без того, чтобы кто-нибудь им проповедовал?
Евр.4: 7 Следовательно Бог снова установил определенный день, назвав его Сегодня, когда спустя много времени он говорил через Давида, как было сказано ранее: «Сегодня, если ты слышишь его голос, не ожесточайте свои сердца ".
1 Джн. 1: 9 Если мы исповедуем наши грехи, он верен и справедлив и простит нам наши грехи и очисти нас от всякой неправды.
2 Тим. 2:19 Тем не менее твердое основание Бога стоит твердо, запечатанное этой надписью: «Господь знает тех, кто Его», и «Каждый, кто исповедует имя Господа должно отвернуться от зла.«
Rom. 8:15 Для вы не получили духа, который снова делает вас рабом страха, но вы получили Дух сыновства. И им мы плачем: «Авва, отец».
Rom. 6: 4 Мы были поэтому погребен вместе с Ним через крещение в смерть, чтобы просто поскольку Христос воскрес из мертвых славой Отца, мы тоже может жить новой жизнью.
1 Джн. 3: 1 Как велика любовь, которую Отец одарил нас, чтобы мы были призваны дети божьи! И вот какие мы есть! Причина, по которой мир не знать нас это то, что он не знал его.
Иакова 4:10 Смиритесь перед Господом, и Он поднимет вас.
2 Jn. 1: 9 Кто угодно кто бежит впереди и не продолжает учить Христа, не есть Бог; всякий, кто продолжает учить, имеет и Отца, и Сын.
Jn. 17: 3 Сейчас это вечная жизнь: чтобы они знали тебя, единственного истинного Бога, и Иисуса Христос, которого вы послали.
Rom. 8: 29-30 Для тех, кого Бог предвидел, Он также предопределил сообразоваться с подобием его Сына, чтобы он был первенцем среди многих братьев.И те он предопределил, он также призвал; тех, кого он призвал, он также оправдал; те он оправдал, он также прославил.
2 Пет. 3:18 Но возрастайте в благодати и познании Господа нашего и Спасителя Иисуса Христа. Ему слава ныне и вовеки! Аминь.
Иакова 1:17 Каждый хороший и совершенный дар исходит свыше, нисходит от Отца небесного света, который не меняется, как бегущие тени.
Пс. 100: 1-5 Псалом. За благодарность.Воскликните от радости Господу, вся земля. Поклонение Господь с радостью; приходите к нему с радостными песнями. Знайте, что ГОСПОДЬ есть Бог. Это он создал нас, и мы его; мы его люди, овцы своего пастбища. Войдите в его ворота с благодарением и его дворы с похвалой; благодарите его и хвалите его имя. Для Господа хорошо и его любовь длится вечно; его верность сохраняется во всех поколениях.
1 Кор. 14:12 Так и с тобой. Поскольку вы жаждете духовных даров, постарайтесь преуспевайте в дарах, которые укрепляют церковь.
2 Кор. 12: 9-10 Но он сказал мне: «Моей милости достаточно для тебя, ибо моя сила сделана совершенен в слабости ". Поэтому я с радостью буду хвастаться мои слабости, чтобы сила Христа могла опираться на меня. Вот почему для Ради Христа, я радуюсь слабостям, оскорблениям, лишениям, гонениям, в трудностях. Когда я слаб, я силен.
1 Тес. 4: 7 Ибо Бог призвал нас не быть нечистыми, но жить святой жизнью.
Иоанна 3: 3 В ответ Иисус заявил: «Я говорю вам правду, никто не может увидеть Царства Божьего. если он не родился свыше.«
Пс. 18:30 Как для Бога его путь совершенен; слово Господа безупречно. Он является щит для всех, кто находит в нем прибежище.
Eph. 4:13 до все мы достигаем единства в вере и познании Сына Божьего и стать зрелыми, достигнув всей полноты Христовой.
Тит. 1: 9 Он должен твердо держитесь верного послания, как его учили, так что он может ободрить других здравым учением и опровергнуть тех, кто ему противостоит.
1 Пет. 1:23 Ибо вы рождены свыше не от семени бренного, но от непреходящего, через живое и непреходящее слово Божье.
Eph. 4:15 Вместо этого говоря правду с любовью, мы во всем вырастем в того, кто это Глава, то есть Христос.
Евреям 10:19 Итак, братья, поскольку у нас есть уверенность войти во Святое Святых кровью Иисуса,
1 Джн. 4: 9 Это вот как Бог показал свою любовь среди нас: Он послал своего единственного Сына в мир, чтобы мы могли жить через него.
Eph. 1:13 А вы также были включены во Христа, когда услышали слово истины, Евангелие вашего спасения. Поверив, вы отметили в нем печать, обетованный Святой Дух,
Пс. 103: 11-12 Ибо как высоко небо над землей, так велика любовь его к те, кто его боится; насколько восток от запада, так далеко он удалил наши преступления от нас.
1 Джн. 2:12 Пишу вам, дорогие дети, потому что ваши грехи прощены счет его имени.
Луки 11: 4 Прощать нам наши грехи, потому что мы прощаем всех, кто грешит против нас. И вести мы не в искушении. «
Кол. 3:13 Медведь друг с другом и простите любые обиды, которые вы можете иметь против одного еще один. Простите, как простил вас Господь.
Jn. 16: 8 Когда он придет, он обличит мир в вине за грех и праведность и постановление:
2 Тим. 2:15 Учись показывать себя одобренным Богу, работником, которому не нужно стыдиться, справедливо разделяя слово истины.(KJV)
Rom. 6:18 Ты были освобождены от греха и стали рабами праведности.
1 Джн. 1: 8 Если мы утверждаем, что мы без греха, мы обманываем себя, и правда не в нас.
Фил. 2: 6-11 Кто, будучи по природе Богом, не считал равенство с Богом чем-то быть схваченным, но ничего не сделал, принимая саму природу слуги, сделана по подобию человека. И будучи найденным внешне как мужчина, он смирил себя и стал послушным до смерти даже до смерти на кресте! Следовательно Бог вознес его на самое высокое место и дал ему имя, которое выше каждое имя, что при имени Иисуса каждое колено преклонится на небесах и на земле и под землей, и каждый язык исповедует, что Иисус Христос Господь, во славу Бога Отца.
Jn. 14:17 Дух истины. Мир не может принять его, потому что не видит его и не знает его. Но вы его знаете, потому что он живет с вами и будет в вас.
Иоанна 8:44 Вы принадлежишь твоему отцу, дьяволу, и ты хочешь выполнять своих отцов желание. Он был убийцей с самого начала, не придерживаясь правды, ибо в нем нет истины. Когда он лжет, он говорит на своем родном языке, ибо он лжец и отец лжи.
Евр.12:23 церкви первенцев, имена которых написаны на небесах. Вы пришли к Богу, судье всех людей, к духам праведников сделано идеально,
2 Пет. 2: 4-9 Ибо если бы Бог не пощадил ангелов, когда они согрешили, но послал их в ад, помещать их в мрачные темницы для суда; если бы он не пощадите древний мир, когда он навел потоп на его нечестивых людей, но защитил Ноя, проповедника правды, и семерых других, если он осудили города Содом и Гоморру, сжигая их дотла, и сделал из них пример того, что произойдет с нечестивыми; и если он спас Лота, праведника, который страдал от нечистой жизни беззаконников (для того праведника, живущего среди них день за днем, мучился в своей праведной душе злодеяниями, которые он видел и слышал) если это так, значит, Господь знает, как спасти благочестивых людей от испытаний и держать нечестивых в день суда, продолжая наказание.
Jer. 5:31 пророки пророчествуют ложь, священники правят своей властью, а мои людям это нравится. Но что ты будешь делать в конце?
Луки 4: 8 Иисус ответил: «Написано: поклоняйся Господу Богу твоему и служи Ему одному».
Римлянам 14:11 Написано: «Как живу, говорит Господь, каждое колено будет преклонись передо мной; каждый язык исповедуется перед Богом ".
Иисуса Навина 24:15 Но если служение Господу кажется вам нежелательным, тогда выберите для себя в этот день кому ты будешь служить , служили ли богам твои предки за рекой, или боги амореев, в земле которых вы живете.А я и мой дом будем служить Господу ».
1 Пет. 2: 5 вы также, как живые камни, строите духовный дом, чтобы быть святым священником, приносящим духовные жертвы, приемлемые для Бога, через Иисус Христос.
1 Тес. 1: 4 Ибо мы знаем, братья, возлюбленные Богом, что Он избрал вас,
1 Тим. 4: 8 Физическая подготовка имеет некоторую ценность, но благочестие ценно для всех. вещи, обещающие как настоящую, так и будущую жизнь.
1 Джн. 4: 7 Уважаемый Друзья, давайте любить друг друга, потому что любовь исходит от Бога. Все, кто любит родился от Бога и знает Бога.
Фил. 3: 8 Что Более того, все считаю потерей по сравнению с непреодолимым величием познать Христа Иисуса, Господа моего, ради Которого я все потерял. Я считаю их вздором, чтобы приобрести Христа

Как научиться любить себя в We Heart It

𝗟𝗶𝘃𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗳𝗼𝗿𝗴𝗶𝘃𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀.𝗪𝗲 𝗮𝗹𝗹 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗮𝗸𝗲𝘀, 𝗯𝘂𝘁 𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗹𝗶𝗳𝗲. 𝗜𝗳 𝘄𝗲 𝘄𝗼𝘂𝗹𝗱 𝗻𝗼𝘁 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗮𝗸𝗲𝘀, 𝘄𝗲 𝘄𝗼𝘂𝗹𝗱 𝗻𝗼𝘁 𝗹𝗲𝗮𝗿𝗻. 𝗬𝗼𝘂 𝗺𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗹𝘆 𝗮𝗹𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘆 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗮𝗸𝗲𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆, 𝗯𝘂𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗲, 𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗴 𝗼𝗳 𝗮 𝗱𝗲𝗮𝗹. 𝗬𝗼𝘂 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗮𝗹𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝘁𝗼 𝗳𝗼𝗿𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗮𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱 𝘆𝗼𝘂. 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗱𝗮𝘆 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗮𝗸𝗲 𝘂𝗽 𝗶𝘀 𝗮 𝗻𝗲𝘄 𝘁𝗼 𝗴𝗿𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘆 𝗯𝗲𝗳𝗼𝗿𝗲.

- 𝚃𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚊𝚖𝚎 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚒𝚗𝚍𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚘𝚟𝚎𝚍 𝚘𝚗𝚎𝚜.𝙿𝚞𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎𝚒𝚛 𝚜𝚑𝚘𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚘𝚘𝚔 𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚠𝚘𝚞𝚕𝚍 𝚜𝚎𝚎 𝚢𝚘𝚞.𝚈𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚘𝚠𝚗 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎𝚜𝚝 𝚏𝚊𝚗 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎𝚜𝚝 𝚕𝚘𝚟𝚎. 𝙻𝚎𝚊𝚛𝚗 𝚝𝚘 𝚜𝚎𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚒𝚗 𝚠𝚊𝚢𝚜 𝚢𝚘𝚞 𝚑𝚊𝚟𝚎 𝚗𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚎𝚗 𝚋𝚎𝚏𝚘𝚛𝚎.

- 𝓣𝓱𝓲𝓼 𝓲𝓼 𝓸𝓷𝓮 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓲𝓷 𝓽𝓱𝓲𝓷𝓰𝓼 𝓽𝓱𝓪𝓽 𝓾𝓼𝓾𝓪𝓵𝓵𝔂 𝓱𝓪𝓹𝓹𝓮𝓷𝓼 𝓽𝓸 𝓶𝓪𝓷𝔂 𝓹𝓮𝓸𝓹𝓵𝓮. 𝓢𝓸𝓶𝓮 𝓹𝓮𝓸𝓹𝓵𝓮 𝓭𝓸 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓲𝓼𝓽𝓪𝓴𝓮 𝓽𝓱𝓪𝓽 𝓽𝓱𝓮𝔂 𝓹𝓾𝓽 𝓮𝓿𝓮𝓻𝔂𝓽𝓱𝓲𝓷𝓰 𝓮𝓵𝓼𝓮 𝓯𝓲𝓻𝓼𝓽 𝓪𝓷𝓭 𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓲𝓷𝓽𝓸 𝓽𝓱𝓮 𝓯𝓾𝓽𝓾𝓻𝓮. 𝓣𝓱𝓮𝔂 𝓽𝓱𝓲𝓷𝓴 𝓽𝓱𝓮𝔂 𝔀𝓲𝓵𝓵 𝓼𝓽𝓪𝓻𝓽 𝓽𝓸 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓽𝓱𝓮𝓶𝓼𝓮𝓵𝓿𝓮𝓼 𝓽𝓱𝓮𝔂 𝓽𝓱𝓮𝓲𝓻 𝓰𝓸𝓪𝓵𝓼 𝓸𝓻 𝓽𝓱𝓮 ´𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮𝓲𝓻 𝓵𝓲𝓯𝓮´.𝓣𝓱𝓮𝔂 𝓭𝓸𝓷´𝓽 𝓻𝓮𝓶𝓮𝓶𝓫𝓮𝓻 𝓽𝓸 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓽𝓱𝓮𝓶𝓼𝓮𝓵𝓿𝓮𝓼 𝓯𝓲𝓻𝓼𝓽. 𝓨𝓸𝓾 𝓬𝓪𝓷 𝓷𝓸𝓽 𝓯𝓾𝓵𝓵𝔂 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓼𝓸𝓶𝓮𝓸𝓷𝓮 𝓮𝓵𝓼𝓮 𝓾𝓷𝓽𝓲𝓵 𝔂𝓸𝓾 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯. 𝓚𝓷𝓸𝔀 𝓽𝓱𝓪𝓽 𝔂𝓸𝓾 𝓷𝓮𝓮𝓭 𝓽𝓸 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝓪𝓬𝓬𝓮𝓹𝓽 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓯𝓲𝓻𝓼𝓽 𝓫𝓮𝓯𝓸𝓻𝓮 𝓪𝓷𝔂𝓽𝓱𝓲𝓷𝓰 𝓮𝓵𝓼𝓮. 𝓢𝓸 𝓲𝓯 𝔂𝓸𝓾 𝓪𝓻𝓮 𝔀𝓪𝓲𝓽𝓲𝓷𝓰 𝓪 𝓵𝓸𝓿𝓮, 𝓵𝓸𝓸𝓴 𝓲𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓲𝓻𝓻𝓸𝓻. 𝓨𝓸𝓾 𝓭𝓸 𝓷𝓸𝓽 𝓷𝓮𝓮𝓭 𝓪𝓷𝔂𝓸𝓷𝓮 𝓫𝓮𝓬𝓪𝓾𝓼𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝓪𝓵𝓻𝓮𝓪𝓭𝔂 𝓱𝓪𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯.

-𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕔𝕒𝕣𝕖. 𝕋𝕣𝕖𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕨𝕖𝕝𝕝. 𝕃𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟 𝕥𝕠 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕠𝕕𝕪 𝕒𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕞𝕚𝕟𝕕. 𝕚𝕗 𝕤𝕠𝕞𝕖𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕕𝕠𝕖𝕤𝕟’𝕥 𝕞𝕒𝕜𝕖 𝕪𝕠𝕦 𝕗𝕖𝕖𝕝 𝕘𝕠𝕠𝕕, 𝕥𝕙𝕖𝕟 𝕚𝕥 𝕚𝕤 𝕡𝕣𝕠𝕓𝕒𝕓𝕝𝕪 𝕓𝕒𝕕 𝕗𝕠𝕣 𝕪𝕠𝕦. ℙ𝕣𝕠𝕥𝕖𝕔𝕥 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗, 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 𝕥𝕙𝕒𝕥 𝕒𝕣𝕖 𝕟𝕠𝕥 𝕣𝕚𝕘𝕙𝕥 𝕗𝕠𝕣 𝕪𝕠𝕦, 𝕝𝕚𝕜𝕖 𝕦𝕟𝕙𝕖𝕒𝕝𝕥𝕙𝕪 𝕗𝕠𝕠𝕕 𝕠𝕣 𝕗𝕒𝕜𝕖 𝕗𝕣𝕚𝕖𝕟𝕕𝕤.𝕋𝕒𝕜𝕖 𝕔𝕒𝕣𝕖 𝕠𝕗 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕢𝕦𝕖𝕖𝕟! 𝕐𝕠𝕦 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕣𝕧𝕖 𝕥𝕠 𝕗𝕖𝕖𝕝 𝕘𝕠𝕠𝕕!

- 𝕃𝕚𝕧𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕟𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝𝕝𝕪. 𝕐𝕠𝕦 𝕨𝕚𝕝𝕝 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕞𝕠𝕣𝕖 𝕚𝕗 𝕪𝕠𝕦 𝕤𝕖𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕚𝕤𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕘𝕠𝕒𝕝𝕤.

- gєт тσ кησω уσυяѕєℓƒ. ι тнιηк тιмє αℓσηє ιѕ яєαℓℓу ιмρσятαηт. ωnєη уσυ αяє αℓσηє уσυ ¢ αη gєт тσ кησω уσυяѕєℓƒ, тσ тнє яєαℓ уσυ, тнιηк αвσυт уσυя ∂яєαмѕ αη∂ ƒιη∂ уσαυя ρυяρσтѕн αη∂. ιηѕтєα∂ σƒ вєιηg αℓωαуѕ ση тн ѕσ ¢ ιαℓ мє∂ια αη∂ тєχтιηg ωιтн ƒяιєη∂s, ѕєє нσω уσυ αяє ∂σιηg.

- у вас есть вιggєsт ¢ σммιтмєηт, ѕσνιηg уσυя ιηтηsιту, уσυя ωєιя∂ηєsѕ, уσυя νυℓηєяυαвιιt, νят.νєη тнє тнιηgs σƒ уσυ, уσυ ∂σ ησт ℓιкє. ιƒє вє ¢ σмєs мσяє ƒυℓƒιℓℓιηg ωнєη уσυ αяє тσтαℓℓу уσυяѕєℓƒ.

-𝘞𝘦 𝘢𝘭𝘭 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘤𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘥 𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘵𝘵𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘴𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘴 𝘰𝘯..𝘠𝘰𝘶 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴! 𝘠𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘰𝘴𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘵𝘰 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘤𝘳𝘪𝘵𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴.

- 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶. 𝘌𝘷𝘦𝘳𝘺𝘰𝘯𝘦 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘰𝘸𝘯 𝘰𝘱𝘪𝘯𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶. 𝘉𝘶𝘵 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘮𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘴 𝘪𝘴 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧.𝘋𝘰 𝘯𝘰𝘵 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶, 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶. 𝘞𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰 𝘯𝘰𝘵 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘴 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘴𝘢𝘺 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩.

- 𝑌𝑜𝑢 𝑎𝑟𝑒 𝑤𝑜𝑟𝑡ℎ 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠. 𝑌𝑜𝑢 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑡𝑜 𝑘𝑛𝑜𝑤 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑤𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑖𝑣𝑒𝑛 𝑡𝑜 𝑦𝑜𝑢 𝑓𝑜𝑟 𝑎 𝑟𝑒𝑎𝑠𝑜𝑛. 𝑌𝑜𝑢 𝑐𝑎𝑛 𝑓𝑒𝑒𝑙 𝑤𝑜𝑟𝑡ℎ𝑦 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒𝑚 𝑏𝑒𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑦𝑜𝑢 𝑎𝑟𝑒 𝑤𝑜𝑟𝑡ℎ𝑦 𝑜𝑓 𝑙𝑜𝑣𝑒, ℎ𝑎𝑝𝑝𝑖𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠.

- 𝚒𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚠𝚘𝚛𝚝𝚑 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚝𝚒𝚖𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚢. 𝙲𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚒𝚜𝚘𝚗 𝚖𝚒𝚜𝚜𝚎𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚑𝚘𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚒𝚏𝚎, 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚢𝚘𝚞.𝚃𝚘 𝚋𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚞𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎, 𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎. 𝙳𝚘 𝚗𝚘𝚝 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚠𝚊𝚜𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚝𝚘 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞 𝚜𝚎𝚎 𝚘𝚗 𝚜𝚘𝚌𝚒𝚊𝚕 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊. 𝚃𝚑𝚎𝚜𝚎 𝚍𝚊𝚢𝚜 𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚎𝚖𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚝𝚘𝚘 𝚖𝚞𝚌𝚑 𝚝𝚘 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛 𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎. 𝚆𝚎 𝚊𝚕𝚕 𝚑𝚊𝚟𝚎 𝚝𝚘 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚟𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚑𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚎𝚗 𝚐𝚒𝚟𝚎𝚗 𝚞𝚜.

♥ Дикси

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *