Как дома отбелить зубы без вреда: Как натурально отбелить зубы народными средствами в домашних условиях?

Содержание

Как быстро отбелить зубы без вреда в домашних условиях?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у меня речь пойдет о том, как отбелить зубы в домашних условиях. Всем нам хочется, чтоб наши зубки были белые и красивые. Почему я коснулась этой темы? Я заметила, что у дочки зубки немного пожелтели, я стала искать, чем можно дома отбелить зубы, ну и конечно, так чтобы без вреда. Все-таки скоро первое сентября, а хочется выглядеть на все 100.

Нашла кое-какие рецепты, как отбелить зубы, вот, например, как отбелить зубы содой, это я знала раньше, так как сама часто в подростковом возрасте отбеливала себе зубы, насмотревшись передач о голливудских улыбках звезд. Но, нашла еще рецептики, будем применять, ну и заодно решила поделиться интересными рецептами с вами. Также, если у вас есть рецепты с помощью которых можно зубы отбелить и так чтоб без вреда, то поделитесь ими в комментариях.

Причины возникновения налета на зубах. 

Не для кого не секрет, в том числе и для вас, что в силу очень разных причин, на зубах может появиться различный налет.

Желтого, серого и даже коричневого цвета. Иногда, с ним не может справиться наша самая обычная зубная паста и мы ищем средства, которые помогут нам отбелить зубы. Конечно, можно купить зубную пасту отбеливающую, и чистить зубы, но можно использовать и другие средства, так сказать, для более быстрого очищения зубов.

Итак, почему может быть налет на зубах?

Употребление чая и кофе. Часто, при чрезмерном употреблении кофе или крепкого чая возникает налет на зубах и зубы становятся с коричневым оттенком. Еще такое может быть от употребления вина.

Курение сигарет. Это главный враг зубам, потому что, в табачном дыме содержится много веществ, которые просто въедаются в зубную эмаль, к сожалению, уже с такими зубами, даже зубная паста не справиться.

Употребление большого количества сладостей. Не только разрушает зубы и образуется кариес и истончается зубная эмаль, зубы становятся желтоватого цвета.

Избыточное поступление соединений фтора. В этом случае эмаль «рябого» цвета, все это из-за некачественной воды, питания, загрязнения окружающей среды. На зубах появляются меловидные пятна, повышается хрупкость зубов.

В каких случаях от отбеливания зубов стоит отказаться?

  • При чувствительности ваших зубов, если зубки ваши очень чувствительные, прибегать к отбеливанию зубов в домашних условиях не стоит.
  • Если у вас есть пломбы на заметных участках зубов, тем самым, отбелив зубы, они станут очень заметными.
  • При кариесе и других повреждениях зубов.
  • Не отбеливайте при беременности, при кормлении грудью отложите это дела на потом.
  • При аллергии на соду, при аллергии на перекись и прочие средства.
  • При тонкой зубной эмали.

В этих случаях конечно лучше обратиться к врачу стоматологу, дабы не навредить своим зубам домашним отбеливанием.

Как быстро отбелить зубы без вреда в домашних условиях?

При домашнем отбеливании зубов нужно убедится, что зубная эмаль у вас действительно твердая, прочная, а не тонкая. Также, желтизна должна быть на поверхности зубов, а не прочно «въевшись» в зуб, просто в таком случае отбелить хорошо зубы эффективно не получиться.

Прежде чем, проводить процедуру отбеливания зубов дома, проверьте пломбы, бывает так, что имеются зазоры, куда может попасть средство для отбеливания и зуб будет разрушаться.

После процедуры отбеливания зубов желательно конечно отказаться от курения, крепкого кофе, чистить зубы щеткой средней жесткости и следить за состоянием своих зубов.

Отбеливающие полоски для зубов.

Для отбеливания зубов дома используют отбеливающие полоски, которые можно заказать в интернете или спросить у вас в аптеке. Эти полоски имеют осветляющий состав.

Полоски на зубы наносятся каждый день, примерно на пол часа. А через месяц можно рассчитывать на осветление зубов на несколько тонов. Как пишут, что белые зубы вас будут радовать несколько месяцев, а потом зубы опять потемнеют.

А вот более дорогие полоски, которые и плотно фиксируются и даже позволяют в это время разговаривать отбеливают зубы на 5 тонов и эффект от них на 1.5 года вам обеспечен.

А вот минус этих полосок в том, что межзубные промежутки отбелить не удастся.

Использование отбеливающих гелей для зубов.

Эффект от отбеливающих гелей достигается через пару недель, поэтому этот способ отбеливания зубной эмали считается быстрым.

Есть разные виды гелей, одни просто наносятся на зубы, другие — наносятся на капу, это пластиковая конструкция, которая наноситься на верхний, а также нижний ряд зубов. Основное пространство нужно заполнить гелем и надеть на зубы капу. Все это для того, чтобы гель действовал непосредственно на зубы, а не на слизистые оболочки.

Домашние гели на основе перекиси водорода действуют быстро и эффективно, но могут разрушить зубную эмаль, плюс ко всему может быть ожог десен. А вот гели на основе перекиси кабрамида гораздо лучше.

Как отбелить зубы перекисью водорода?

Что касается всяких покупных средств, то здесь все понятно, но в домашних условиях, используя, как говориться, подручные средства, можно дешево и эффективно отбелить зубную эмаль от желтого налета. Плюс ко всему перекись водорода это хорошее средство, которое еще и от неприятного запаха изо рта избавит. А вот, как убрать неприятный запах изо рта можно узнать из статьи «Как убрать запах изо рта«.

Вся процедура длиться не долго, но главное, все просто.

  • Нужно почистить зубы зубной пастой.
  • Двадцать капелек перекиси 3% добавить в пол стакана воды и прополоскать ею ротовую полость.
  • Далее, берем ушную палочку и каждый зуб с обеих сторон протираем перекисью водорода 3% не разбавленной.
  • Потом рот прополоскать тепленькой водой.
  • Также вы можете почистить зубы после процедуры вашей обычной зубной пастой.

Такую процедуру лучше не проводить больше 2-3 раз, так как есть риск ожога десен, все нужно делать действительно очень аккуратно и осторожно. Недостаток в том, что после применения перекиси можно почувствовать жжение, а зубы могут приобрести некую чувствительность.

Как отбелить зубы с помощью соды.

Это наверное самый простой и доступный способ отбеливания зубов. Сода действительно продукт дешевый и эффективный, но главное без побочных действий, только увлекаться сильно тоже не стоит, чтобы эмаль не повредить.

О соде на блоге у меня есть статья «Сода польза и вред«. В статье вы найдете, как еще можно применять соду для лечения. Ведь спектр применения ее достаточно широк.

Дело в том, что зубной налет убирается с помощью мелкого достаточно абразивного вещества. Чистить зубы содой  раз в неделю достаточно. Все просто, на марлечку или на ватный диск наносим небольшое количество соды разбавленного водичкой до кашицеобразного состояния. Чистим зубы содой тщательно, затем прополаскиваем рот водой.

Можно еще соду на порцию зубной пасты добавлять, но не часто это все делать, но примерно раз в неделю.

Как отбелить зубы содой и перекисью водорода. 

Для того, чтобы отбелить ваши зубы перекисью водорода с обычной содой, достаточно набрать одну чайную ложечку соды, капнуть в нее несколько капелек перекиси водорода 3%. Эту смесь нанести на зубную щетку и почистить ею зубы.

Можно эту пасту добавить к порции  вашей обычной зубной пасты, которой вы утром чистите зубы. Процедуру можно проводить несколько раз в неделю. Когда же ждать эффект? Он заметен уже с первого применения. Но, используйте все аккуратно и осторожно.

Как отбелить зубы лимоном?

Лимон очень полезен для здоровья, для красоты лица, полезен при простуде и прочих заболеваниях. Также лимон используют чтобы отбелить зубную эмаль в домашних условиях быстро и эффективно.

Все дело в том, что лимон содержит достаточное количество витамина С, то есть аскорбиновой кислоты, а кожура лимона еще и эфирные масла содержит.

Для того чтобы отбелить зубы достаточно почистить зубы и протереть их долькой лимона, можно протереть кусочком цедры лимона.

Лимонный сок добавьте в порцию зубной пасты, которой вы обычно чистите свои зубы. Отбеливать зубы лимоном предостаточно раз в недель. Но, злоупотреблять процедурой совсем не стоит, раз в недельку будет достаточно.

Как отбелить зубы активированным углем?

Что только не используют для отбеливания зубов, даже активированный уголь идет в ход. Я отбеливала только содой и перекисью, с другими способами не знакома, не пробовали их применять.

Так вот, таблетку угля следует размять в порошок, этим порошком с помощью ватного диска потереть зубы. Можно посыпать порошком порцию зубной пасты, которой вы чистите обычно зубы. Прополоскать после процедуры рот водой.

Процедура эта конечно не быстрая, через несколько недель только можно увидеть результат. Применяют уголь несколько раз в неделю.

Как отбелить зубы маслом чайного дерева?

Понятно, что масло чайного дерева для отбеливания зубов нужно использовать только натуральное 100%. Для того чтобы, очистить ротовую полость от желтого налета, сначало нужно почистить зубы пастой зубной. Далее, пару капелек капнуть на щетку масла и почистить зубы.

Минус процедуры в том, что во время чистки могут щеки онеметь, ну и естественно десна и язык. После процедуры полоскаем рот теплой водой очень тщательно. Масло хорошо отбеливают желтый налет.

Также отбеливают зубы мелкой солью. Отбеливают смешивая ее и с содой и с перекисью, но я скажу честно, не пробовала. Конечно, всем нам хочется без вреда для зубов их отбеливать, но даже казалось бы, обычная сода и та, может нанести вред. Да и процедуру отбеливания, чем бы то ни было, нужно с большой осторожностью делать, чтобы не повредить эмаль зубов и десна.

Отбелить зубы в домашних условиях без вреда: традиционные и современные способы

Отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали возможно. Главное — подобрать правильные методы.

Красивая белоснежная улыбка делает человека более привлекательным и придаёт ему уверенность. Не всем по карману отбеливающие процедуры у стоматолога, поэтому в качестве альтернативы можно попробовать отбеливать зубы дома.

Эмаль теряет свой цвет из-за красящих продуктов, которые человек употребляет ежедневно — чай, кофе и другие. Курение тоже не придаёт ей белизны. Из-за физиологических особенностей эмаль со временем становится жёлтой и блёклой. Если отбеливающие зубные пасты не приносят желаемого результата, нужно искать другие способы.

Содержание статьи:

Разница между отбеливанием и осветлением эмали

При отбеливании зубов на глубокие слои эмали оказывается химическое воздействие, которое разрушает пигменты, находящиеся в эмали продолжительное время. Однако химическое отбеливание осуществляется довольно агрессивными реагентами, например, высоко концентрированной перекисью водорода, ортофосфорной кислотой и прочими. Использование таких интенсивных отбеливающих средств может привести к негативным последствиям.

Осветление эмали проходит иначе. После этой процедуры цветовая характеристика эмали улучшается только на поверхности. Процесс предполагает очищение зубов от мягкого и в некоторых случаях твёрдого налёта, который придаёт эмали тёмный оттенок без воздействия на внутренние ткани.

Если эмаль по своим природным свойствам имеет желтоватый оттенок, таким способом голливудской белизны эмали добиться не удастся. Не стоит надеяться и на эффективное отбеливание зубными пастами или народными способами. В случае естественного тёмного оттенка эмали даже химическое отбеливание не всегда даёт ослепительный результат, а нездоровая тяга отбелить от природы жёлтую эмаль может нанести ей существенный вред.

Традиционные методы

Нашим бабушкам и дедушкам давно известны способы как отбелить зубы в домашних условиях. Средства, которые они применяли, не только положительно влияли на цвет эмали, но и обеззараживали ротовую полость.

Очищение содой

Это самый простой и доступный, а поэтому очень известный метод, позволяющий эффективно побороть жёлтые зубы. Для проведения процедуры надо смочить щётку тёплой водой, насыпать на неё соду и просто почистить зубы. Есть и другой способ использования соды, подходящий людям с чувствительными зубами. Пасту сначала смешивают с содой, превращая порошок в мягкую кашицу, и лишь потом обрабатывают эмаль.

Стотик Виталий

стоматолог-терапевт

Некоторые люди для отбеливания смешивают соду с лимонным соком. Однако из-за концентрированности состава его не рекомендуется применять чаще, чем один раз в месяц.

Нужно упомянуть и о негативных моментах использования соды для чистки. Из-за таких процедур эмаль быстро истончается, зубы могут стать более чувствительными, начать болеть. Кроме того, слабые дёсны тоже отрицательно реагируют на соду, при частом использовании порошка они могут начать кровоточить.

Перекись водорода

Перекись водорода — ещё один популярный традиционный метод, чтобы отбеливать зубы в домашних условиях. Для процедуры нужно смочить тампон перекисью и протереть им зубы, или прополоскать ротовую полость приготовленным раствором: на 100 г воды берут 30–40 капель перекиси. После такого полоскания нужно обязательно ополоснуть рот водой.

При таком отбеливании могут возникнуть дискомфортные ощущения, особенно если перекись проникнет в нервные окончания. Как и сода, перекись водорода увеличивает чувствительность зубов и отрицательно влияет на дёсны. Поэтому назвать традиционные методы отбеливания полностью безопасными нельзя.

Более безопасные способы

Активированный уголь

В прошлом это был довольно хороший способ отбелить потемневшую эмаль и даже немного уменьшить зубной камень. Но ещё несколько десятилетий назад пища была более грубой, и, соответственно, зубы были крепче. В настоящее время зубы людей стали слабее, им не приходится пережёвывать твёрдую пищу, поэтому слабая эмаль может сильно пострадать после чистки углем.

Стотик Виталий

стоматолог-терапевт

Использовать это средство можно после небольшой подготовки. Если размолоть уголь в мелкий порошок, он будет более пригоден к использованию. Также активированный уголь содержится в составе многих отбеливающих паст.

На видео известный блоггер рассказывает о своём опыте отбеливания зубов активированным углем:

Белая глина

В интернете часто предлагают отбеливать зубы с помощью белой глины. Она содержит больше абразива, чем сода, и её тоже используют в некоторых зубных пастах. Однако использовать такие пасты, а тем более чистить зубы непосредственно самой глиной нужно очень осторожно.

Отбеливание фруктами

Слегка отбелить зубы без вреда для эмали помогут обычные яблоки. Отбеливающими свойствами этот фрукт не обладает, зато может избавить вас от налёта, который придаёт эмали более тёмный оттенок. Кроме того, органические кислоты, которые содержатся в яблоках, вытягивают из зубного камня ионы кальция. Камень разрушается и отделяется от эмали, визуально они становятся светлее. Так что если вы мечтаете о белозубой улыбке — ешьте больше яблок.

Также хорошо влияют на цвет земляника и клубника. Разомните ягоды в пюре и почистите этой кашицей зубы. После чистки хорошо прополощите рот водой, а лучше — почистите зубы пастой. Потому что как и другие ягоды клубника и земляника содержат кислоты, глюкозу и фруктозу, которые при длительном воздействии не помогают, а отрицательно влияют на поверхность зубов.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева хорошо очищает от зубного налёта. Капните несколько капель этого масла на щётку, а сверху положите зубную пасту. Курс обработки — один месяц. Масло чайного дерева помогает удалить не только налёт, но и зубной камень, а также избавляет от кровоточивости дёсен.

Визуальные способы отбеливания

Ещё один совершенно безопасный метод как отбелить зубы дома. Он подходит только женщинам и заключается в использовании яркой губной помады или помады с эффектом плампера. Последняя не только временно увеличивает губы, но и делает зубы визуально более белыми, хотя их настоящий оттенок совершенно не изменяется.

Женщинам, чья улыбка далека от идеальной белизны, следует избегать коричневых, морковных, коралловых, багровых и розовых оттенков помады. Эти цвета будут делать улыбку на полтона темнее.

Стоматологические методы

Среди широкодоступных профессиональных способов можно выделить отбеливающие полоски, карандаши и капы. Расскажем подробнее как сделать зубы белее в домашних условиях.

Полоски содержат перекись водорода и некоторые другие вспомогательные компоненты. При взаимодействии перекиси и зубной эмали выделяется активный кислород, который является сильным окислителем, разрушающим органические пигменты эмали. При частом использовании таких полосок эмаль, конечно, сильно страдает. Некоторые люди замечают повышение чувствительности зубов уже после первой процедуры. При таком симптоме не стоит терпеть дискомфорт и продолжать отбеливание, лучше поискать более подходящий способ.

На видео автор рассказывает о своём опыте использования отбеливающих полосок:

Карандаш имеет такой же принцип работы, как и полоски, разница состоит лишь в нанесении. Гель нужно распределить по поверхности зубов специальной кисточкой, а затем какое-то время походить с раздвинутыми губами и дождаться полного высыхания состава. Отбеливающий эффект наступает после длительного курса, а побочные эффекты, схожие с побочными эффектами от использования полосок, могут проявиться довольно быстро.

Чтобы быстро отбелить зубы в домашних условиях с минимальным риском, стоматологи рекомендуют использовать специальные капы, которые изготавливают индивидуально по слепку заказчика. В комплект набора, кроме капы, входят специальные гели и инструкция по применению. В таком средстве концентрация перекиси водорода значительно меньше, чем в приготовленных вами растворах, и во много раз меньше, чем в растворах, которые применяют в стоматологических клиниках. Поэтому риск для зубной эмали будет минимален, впрочем, и результат будет виден не раньше чем через неделю использования.

Стотик Виталий

стоматолог-терапевт

Не стоит пользоваться отбеливающими капами сомнительного производства. Китайские подделки практически не оказывают ожидаемого эффекта, а в некоторых случаях могут даже оказаться опасными. Если консистенция геля будет слишком жидкой, он будет вытекать из капы. Это чревато серьёзными ожогами слизистой оболочки полости рта. Кроме того, капа, произведённая на поток, не может плотно прилегать к зубам, что также негативно сказывается на комфортности и эффективности процедуры.

Неважно какой именно метод осветления зубов вы выберете для себя — стоматологическое кресло, народные рецепты или домашние стоматологические процедуры — риск повреждения эмали остаётся довольно большим. Кроме способа с поеданием яблок, конечно.

Негативное воздействие процедур нужно правильным образом компенсировать. Для этого можно купить пасту с высоким содержанием минералов и чистить ею зубы после каждой процедуры отбеливания или осветления. Минеральный дисбаланс после отбеливающих процедур будет восстанавливаться и зубы не потеряют своего здоровья. Какой бы способ вы ни выбрали, важно регулярно посещать стоматолога и советоваться с ним об особенностях проводимых вами процедур.

Несколько правил

  • Красящие напитки лучше пить через соломинку, чтобы эмаль не окрашивалась.
  • Перед тем как чистить зубы, стоит использовать флосс — так вы предотвратите появление кариеса.
  • Чистить зубы надо не менее 4–5 минут. Патогенная микрофлора может размножаться на дёснах и языке, поэтому их гигиена тоже обязательна.
  • Если в регионе, где вы проживаете, вода содержит недостаточное количество фтора, то лучше пользоваться фторсодержащими зубными пастами.
  • Ешьте больше сыра — это источник кальция. Кроме того, сыр чеддер славится своими отбеливающими свойствами. Зубную эмаль также укрепляют морковь и молочные продукты.

Самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях :: Инфониак

Здоровье Содержание:

Зубы – это первое, на что обращают внимание другие люди. Красивые зубы также являются показателем крепкого здоровья.

Многие беспокоятся, если их зубы выглядят не такими белыми, как им хотелось бы.

Существует несколько способов придать вашим зубам сверкающую белизну в домашних условиях, используя простые подручные средства.

Почему зубы становятся желтыми

Зубы меняют цвет, становятся желтыми или коричневыми из-за пятен, которые возникают как на поверхности зубов (эмали), так и глубоко в структуре зуба.

Под поверхностью эмали находится бежевое вещество дентин, которое становится видимым, когда истончается эмаль. Эрозия эмали возникает из-за потери твердой ткани зуба, которая была удалена с поверхности зуба.

Хотя не стоит ожидать, что зубы останутся блестящими и белыми до преклонного возраста, многие факторы ускоряют изменение окраски зубов.

Читайте также: Действительно ли отбеливающая зубная паста отбеливает зубы?

Вот, несколько причин, по которым зубы становятся желтыми, бежевыми или коричневыми:

·         Потребление кофе и чая

·         Курение

·         Истончение зубной эмали из-за возраста

·         Питание: это включает потребление большого количества продуктов с высоким содержанием кислоты, включая сладкие газированные напитки, конфеты и некоторые фрукты.

·         Сухость во рту ( недостаток слюны означает меньшую защиту для эмали)

·         Дыхание через рот и заложенность носа. Это снижает количество слюны и мешает увлажнению зубов.

·         Использование антибиотиков

·         Чрезмерное потребление фтора

·         Генетические факторы

Способы отбеливания зубов в домашних условиях

Существует множество средств для отбеливания зубов, большинство из которых использует химические вещества, повреждающие зубы и зубную эмаль, из-за которых зубы становятся чувствительными.

Альтернативой этому являются различные домашние средства, которые также эффективно отбеливают зубы.

1. Отбеливание зубов содой

Пищевая сода обладает легким абразивным свойством. Эта абразивность помогает удалить пятна и налет с зубов и отбелить их. И все это можно сделать за несколько минут.

Применение:

·         Вытрите зубы насухо полотенцем. Намочите зубную щетку, окуните ее в соду и почистите зубы, как обычно. Нужно чистить зубы в течение 3 минут.

·         Вы можете использовать пищевую соду вместе с обычной зубной пастой, чтобы чистить зубы.

·         Также вы можете смешать небольшое количество пищевой соды с перекисью водорода, чтобы сделать пасту и использовать ее для чистки зубов.

2. Отбеливание зубов содой и фольгой

Существует еще один рецепт отбеливания зубов с использованием соды и алюминиевой фольги, который обещает результаты через несколько дней.

·         Возьмите небольшое количество пищевой соды и зубной пасты и смешайте их.

·         Возьмите кусочек алюминиевой фольги и сложите по длине и ширине зубов.

·         Нанесите пасту на фольгу и оберните зубы фольгой

·         Оставьте фольгу с пастой на 1 час.

·         После этого снимите фольгу и смойте смесь водой.

Запомните: Пищевая сода может  стирать защитную эмаль зубов, поэтому этот метод можно применять 1-2 раза в неделю.

3. Отбеливание зубов перекисью водорода

Перекись водорода обладает отбеливающими свойствами. Она окисляет органическую матрицу под зубной эмалью,  осветляя ее. Это не вызывает существенных изменений в зубной эмали и является абсолютно безопасным методом быстрого отбеливания зубов. Единственное, о чем надо помнить – это не проглатывать перекись.

Читайте также: 50 способов применения перекиси водорода

Применение:

·         Возьмите раствор перекиси водорода и налейте в небольшой контейнер, промокните чистую салфетку из ткани в этой жидкости и влажной салфеткой слегка протрите зубы.

·         Можете также промокнуть зубную щетку в растворе перекиси и использовать ее для чистки зубов.

Помните: Длительное воздействие перекиси водорода может привести к повреждению тканей ротовой полости.

4. Отбеливание зубов активированным углем

Активированный уголь – это абсорбирующее вещество, способное поглощать и выводить токсины из организма как внутри, так и снаружи.

Кроме того, сам активированный уголь не всасывается в организм. Он также является эффективным средством для отбеливания зубов, так как связывает налет и микроскопические крупицы, которые пачкают зубы, и вымывает их.  Он всасывает неприятные запахи и действует, как дезинфицирующее средство.

Применение:

·         Намочите зубную щетку и окуните ее в растертый до порошкообразного состояния активированный уголь. Почистите зубы как обычно в течение 2-х минут, а затем тщательно ополосните рот, пока содержимое не будет прозрачным.

·         Добавьте немного воды в активированный уголь, чтобы сделать густую пасту, окуните зубную щетку в пасту и почистите зубы в течение 2-х минут. Тщательно ополосните рот. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Помните: Активированный уголь может пачкать коронки, защитные прокладки и фарфоровые виниры. Если ваши зубы стали чувствительными, прекратите использовать это средство.

5. Отбеливание зубов кокосовым маслом

Одним из самых легких и лучших способов отбелить зубы естественным образом является масляное полоскание рта. Полоскание рта кокосовым маслом считается одним из самых эффективных средств. В кокосовом масле содержится лауриновая кислота, которая удаляет бактерии, которые приводят к желтизне зубов.

Исследования показали, что масляные полоскания способны уменьшить количество налета на зубах и гингивита.

Читайте также: Кокосовое масло: свойства, польза и применение

Применение:

·         Положите ложку кокосового масла в ротовую полость и прополоскайте ею между зубов в течение 5 - 20 минут.

·         Также можете добавить несколько капель кокосового масла на зубную щетку и почистить зубы, как обычно.

·         Для отбеливания зубов можете использовать уголок чистой махровой салфетки, смоченной в масле, чтобы втереть его в зубы.

Так как масляное полоскание совершенно безопасно, вы можете проделывать эту процедуру ежедневно наряду с обычной чисткой зубов.

6. Отбеливание зубов маслом чайного дерева

Масло чайного дерева восстанавливает и укрепляет десны, уменьшает количество зубного налета, предотвращает кариес, очищает пространство между зубов и язык.

Регулярное использование масла чайного дерева также поможет отбелить зубы на 1-2 оттенка совершенно естественным образом.

Применение

·         Почистите зубы обычным способом. После этого нанесите несколько капель масла чайного дерева на зубную щетку и снова почистите зубы. Прополощите рот водой.

Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, и через месяц вы заметите разницу.

Домашние средства отбеливания зубов

7. Отбеливание зубов клубникой

Клубника содержит фолиевую кислоту, которая помогает очистить и отшелушить зубы. Благодаря этому зубы выглядят чище и белее. Также клубника содержит витамин С, который помогает избавиться от зубного налета, и яблочную кислоту, которая слегка отбеливает зубы.

Применение:

·         Разомните клубнику и смешайте ее с небольшим количеством пищевой соды, чтобы сделать природную отбеливающую пасту.

·         Разрежьте клубнику наполовину и используйте половинки, чтобы почистить зубы в течение 1 минуты.

·         Разомните 3 клубники и добавьте немного морской соли. Уберите излишки слюны во рту с помощью бумажной салфетки и затем нанесите щедрую порцию смеси по всей поверхности зубов. Оставьте смесь на 5 минут и прополоскайте рот. Повторяйте процедуру на ночь.

8. Отбеливание зубов яблочным уксусом

Считается, что яблочный уксус также помогает избавиться от пятен на зубах. Хотя вы можете не получить мгновенных результатов, яблочный уксус - это природный метод, который поможет восстановить белизну зубов при регулярном применении.

Применение

·         Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Сполосните рот в течение 2-х минут. Повторяйте ежедневно.

·         Смешайте 1 часть пищевой соды с 2 частями яблочного уксуса. Используйте эту смесь, чтобы почистить зубы.

·         Нанесите яблочный уксус непосредственно на зубы, и через несколько минут сполосните рот водой.

·         Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 2 части воды и используйте этот раствор для ополаскивания рта каждое утро.

9. Отбеливание зубов банановой кожурой

Еще один домашний метод отбеливания зубов состоит в использовании банановой кожуры. Бананы богаты питательными веществами и минералами, такими как азот, фосфор, калий, кальций, марганец, натрий, железо и сера, которые также присутствуют в кожуре.

Банановая кожура впитывает бактерии и микробы с зубов, таким образом, отбеливая их.

Применение

  • Возьмите спелый банан и протирайте зубы внутренней частью кожуры  в течение 2 минут. Затем прополощите рот водой. Повторяйте дважды в день.

10. Полоски для отбеливания зубов

Полоски для отбеливания зубов являются одним из популярных  и недорогих средств, которые помогают обрести белоснежную улыбку.

Производители полосок утверждают, что эффект будет заметен уже на 3-й день использования полосок. Однако в среднем результаты можно увидеть примерно через неделю использования, что также зависит от уровня желтизны зубов.  Эффект отбеливания может длиться от 6 месяцев до года после полного курса.

Отбеливающие полоски очень легко использовать. Обычно набор состоит из двух полосок, одну из которых помещают сверху, а другую снизу. Их можно носить, пока вы занимаетесь домашними или другими делами.

·         Промокните зубы салфеткой, чтобы убрать излишки слюны.

·         Поместите полоски так, чтобы они не касались десен. 

·         Прижмите полоски к зубам и оставьте максимум на час (в зависимости от того, что сказано в инструкции).

Помните, что долгое использование полосок может повредить десна и привести к повреждению зубной эмали.

Отбеливание зубов без вреда

Многие химические средства для отбеливания зубов могут повреждать зубы, удаляя зубную эмаль. 

Постоянное применение отбеливающих полосок может со временем вызвать эрозию эмали и сделать зубы чувствительными, особенно при потреблении горячих, холодных  и кислых продуктов.

Хотя стоматологи считают, что многие средства безопасны, те, что содержат много кислоты, повышают риск появления кариеса при частом использовании.

Эти средства нужно использовать умеренно, в идеале после того, как вы попробовали домашние средства.

Помните, что лучшим способом отбеливания зубов является правильное питание, отказ от курения, регулярная чистка зубов и десен, и ограничение кофе, чая и сладких продуктов.

Чем быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали

Каждому хочется, чтобы их зубки были белыми и красивыми. Конечно же, поход к стоматологу решит этот вопрос, так как давно уже изобрели различные отбеливающие средства . Но нам хочется самостоятельно отбеливать зубы в домашних условиях. Как отбеливать зубы в домашних условиях быстро? Что для этого сделать и какие средства являются эффективными рассмотрим ниже.

Если вы проведёте кончиком языка по внутренней стороне зубов и заметите какие-либо неровности или шероховатости, то следует немедленно начать процесс отбеливания. Так как, эти так называемые неровности могут прорасти в кариес.

Как же определить степень потемнения зубов? Просто. Если прикладывать обыкновенную бумажную полоску к зубам и вам показалось, что они желтее по сравнению с полоской, то это тоже является сигналом для их отбеливания.

Причины потемнения зубов

Для того чтобы быстро отбеливать зубы в домашних условиях нам надо сперва определить причину потемнения. Причин может быть целая куча, от никотина до заболевания зубов. Рассмотрим ниже всё по по рядку.

Кариес — самая распространённая причина потемнения зубной эмали. Появление пятен на поверхности эмали является началом кариозного процесса. Сначала это белые пятна, но постепенно они чернеют. Если кариес появился внутри пломбы, то зубная эмаль начинает темнеть изнутри.

Неправильная чистка зубов. Если не соблюдать правила личной гигиены и плохо чистить зубы, то зубной налёт остаётся на поверхности эмали и приводит к потемнению. Для предотвращения этой ситуации нужно тщательнее почистить зубную эмаль.

Вред никотина. Так как в никотине содержатся смолистые вещества, которые постепенно оседают на поверхности эмали, у курильщиков сначала желтеют зубы, а затем зубная эмаль берёт тёмно-коричневый оттенок.

Старение зубов, который является естественным фактором, тоже может быть причиной потеменения зубной эмали.

Пищевые красители, как известно, также являются причиной потемнения зубов. Употребление пищи, насыщенной разнообразными цветами, такие как кофе, чёрный чай, разные травяные настои и соки, вино вредят зубной эмали. Нужно ограничивать себя от такого рода пищи или после её употребления прополоскать зубы хотя бы обычной водой.

Как известно, употребление сладостей разрушает эмаль и приводит к появлению кариеса, отчего эмаль приобретает желтоватый оттенок.

Попадание на организм большого количества фтора. Причиной может быть загрязнение окружающей среды, некачественное питание и вода с содержанием большого количества фтора. Появляется налёт на поверхности зубной эмали. Тут следует обратиться к врачу, чтобы он мог назначить лечение. Отбеливание тут неуместна.

В каких случаях не следует отбеливать зубы

  • если ваши зубы чувствительны к отбеливающим средствам и имеют тонкую эмаль;
  • при беременности и кормлении грудью тоже нужно повременить с отбеливанием;
  • если у вас пломба находится на видном месте. При отбеливании пломба будет более заметна;
  • если ваш зуб повреждён кариесом сначала следует его лечить, а потом уже отбеливать;
  • если у вас аллергия на перекись водорода и соду.

Способы отбеливания зубов

Современная медицина изобрела масса способов отбеливания зубов в наши дни и выпускаются они в различных формах, как гели, карандаши, специальные пасты и полоски, а также ополаскиватели. Какие из них самые эффективные рассмотрим ниже.

  • выпускаются зубные пасты, в составе которых содержится пероксид карбамида для химического отбеливания. Но ими нужно пользоваться регулярно, чтобы достичь желаемого результата. Они снимают налёт и способствует отбеливанию зубной эмали;
  • существуют специальные гели для осветления. Наносятся они специальными кистями непосредственно на поверхность зубов. Отбеливающие гели не наносят вред организму;
  • специальные полоски также являются эффективным и в то же время недорогим способом отбеливания. На эти полоски нанесены специальные гели для отбеливания, содержащие пероксид карбамида и пероксид водорода. Полоски прикладываются непосредственно на поверхность передних зубов каждый день на полчаса в течение двух недель;
  • специальные карандаши для отбеливания также имеют в своём составе пероксид карбамида или пероксид водорода. Является самым удобным средством для отбеливания в домашних условиях;
  • ополаскиватели для полости рта также являются удобным и в то же время эффективным способом отбеливания. Прополоскать полость рта после чистки зубов не займёт много времени. Ну и потом, регулярное их использование может навсегда вас избавить от проблемы отбеливания.

Способы отбеливания зубов стоматологами тоже имеют место быть. Современные стоматологи предлагают лазерное, ультразвуковое и фотоотбеливание. Отбеливающий эффект специального раствора, который наносится на поверхность зубной эмали, усиливается при помощи лазера, ультразвука или фотолучей. При помощи этой процедуры у вас белоснежная улыбка всего за пару часов. Но такая процедура очень дорогая, раз и два — она не может применяться регулярно, так как значительно повреждает зубную эмаль.

Народные средства для отбеливания зубов в домашних условиях

Вопрос отбеливания стара как мир. Например, к нам из древней Индии пришло домашнее отбеливание с помощью золы. Зола древесины содержит гидроксид калия, который удаляет налёт зубной эмали даже в недоступных местах. Способ применения прост. Нужно добавить в вашу пасту немного золы и почистить зубы этой пастой. Конечно, злоупотреблять этой процедурой не стоит. Рекомендуется применять такую пасту раз в месяц, чтобы не повредить зубную эмаль.

Отбеливание содой

Этот метод является самым распространённым. Для этого нужно приготовить раствор из соды и чистой воды и окуная щётку в этот раствор нужно почистить зубы. Эффе кт мг новенный, так как сода — это абразивное вещество, который снимает зубной налёт. Злоупотреблять этим методом тоже не стоит. Процедуру можно проводить раз в 2 — 3 недели.

Отбеливание перекисью водорода

Этот способ также весьма эффективен. Перекись активирует химическую реакцию, тем самым удаляя налёт с зубной эмали. Нужно помнить, что и сода и перекись водорода являются химическими элементами и повреждают зубную эмаль, оставляя небольшие трещинки на нём, которые не видны глазу, но постепенно обязательно дадут о себе знать.

Отбеливание активированным углем

Этот природный материал также может использоваться при домашнем отбеливании. Эффект не мгновенный, но если применять 2-3 раза в неделю активированный уголь, то можно увидеть плоды своего старания. Для этого нужно таблетку активированного угля размельчить в порошок и нанести на поверхность зубов пальчиками или же ватным диском. Активированный уголь является более безопасным методом отбеливания.

Если применять народные средства, то самыми безопасными для зубной эмали могут быть масло чайного дерева и цедра лимона. Конечно, эффект этих средств не является самым быстрым, но зато безопасным.

Масло чайного дерева является бактерицидным и отбеливающим средством. Для проведения процедуры нужно обязательно использовать натуральное масло. После чистки зубов прокапать на зубную щётку 2-3 капли масла и нанести на поверхность зубной эмали.

Цедра лимона содержит и лимонную кислоту и масло, который отбеливает зубную эмаль. Наносится непосредственно на поверхность зубов массированными движениями. Можно повторить эту процедуру через 10 дней и достичь желаемого результата.

Побочные эффекты

При неправильном использовании отбеливающие средства могут повредить зубную эмаль и ваши зубы могут быть чувствительны к холодной, горячей и сладкой пище. В этом случае необходимо прекратить процедуры, обратиться к стоматологу и без консультации не начинать лечение.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

самые распространённые и эффективные способы, отзывы потребителей

Белоснежная улыбка — эталон красоты и привлекательности. Наверное, каждый человек мечтает о здоровых, крепких, белых зубах, но эмаль имеет свойство темнеть со временем под влиянием различных внешних факторов. Да и не каждому природа подарила красивые зубы.

На сегодняшний день стоматология предлагает множество вариантов, при помощи которых можно отбелить эмаль. Для каждого случая индивидуально подбирается способ отбеливания, исходя из состояния зубов, предпочтений клиента и его финансовых возможностей. Процедура не из дешёвых и доступна не каждому, поэтому желающие получить белоснежную улыбку ищут другие способы улучшить внешний вид зубов, что вполне реально сделать в домашних условиях.

Показания к отбеливанию

Перед тем как отбелить зубы, стоит взвесить все за и против и хорошо подумать, нужно ли это на самом деле. В некоторых случаях отбеливание в домашних условиях может принести больше вреда, чем пользы.

  • Процедура отбеливания рекомендована курящим людям. Табачный дым содержит массу веществ, которые оседают на зубной эмали, впитываются в неё и меняют оттенок. Зубные пасты недостаточно эффективны чтобы удалить образовавшийся налёт полностью. Возвратить природный цвет зубной эмали можно в домашних условиях, а сохраняется он только в случае, если отказаться от курения.
  • Избыточное употребление сладкого также приводит к потемнению эмали. Легкоусвояемые углеводы, поступающие в повышенном количестве, интенсивно выделяют продукты жизнедеятельности, которые разъедают зубную поверхность. В результате эмаль становится тонкой и начинает просвечиваться желтоватый от природы дентин.
  • Белизна теряется также вследствие употребления спиртных напитков с природными пищевыми красителями. Коричневатый оттенок зубов свойственный любителям красного вина, чёрного чая, крепкого кофе.
  • Желтоватая окраска свойственна так называемым тетрациклиновым зубам, формирующимся в детском возрасте.
  • Во время беременности у женщин также может желтеть эмаль в результате избыточного поступления в организм тетрациклина. Свидетельством избытка фтора являются зубы рябого оттенка. В повышенном количестве фтор поступает в организм из-за некачественных продуктов питания, питьевой воды, загрязнённой атмосферы.
  • Беловатые или желтоватые пятна являются признаком заболевания гипоплазия.

Противопоказания

Отбеливание зубов противопоказано людям с повышенной чувствительностью зубов. Не стоит отбеливать зубы, если на видных участках имеются пломбы, так как они более белыми не станут и будут контрастировать с оттенком эмали. Среди других противопоказаний:
  • молодой возраст;
  • приём лекарственных препаратов;
  • период грудного вскармливания, беременность;
  • кариес, заболевания ротовой полости;
  • аллергия на перекись водорода.

Как отбелить зубы дома

Отбеливание в стоматологическом кабинете или в домашних условиях не принесёт пользы здоровью, поэтому нужно направить все усилия на минимизацию вредного воздействия путём выбора самого подходящего варианта. Посетить врача перед осуществлением процедуры всё же стоит, так как он оценит состояние зубной эмали с профессиональной точки зрения и даст необходимые рекомендации. Зубы можно обрабатывать отбеливающими веществами только в случае, если они достаточно прочные и твёрдые.

Перед применением домашней системы отбеливания необходимо изучить состояние пломб, ведь со временем между ними и основанием зубов образуются микроскопичные зазоры, являющиеся путями проникновения внутрь агрессивных веществ. Вариантов отбеливания зубной эмали существует несколько и все они обладают своими преимуществами и недостатками. Чем отбеливать зубы человек решает сам.

Отбеливающие полоски

С их помощью можно достичь быстрого косметического эффекта. Специальные полоски, на которые нанесено активное отбеливающее вещество, предназначены для отбеливания зубов в домашних условиях и являются одним из самых современных вариантов. Наряду с обычными в продаже доступны также полоски для чувствительных зубов. Приобрести продукт можно в аптеке или в интернете.

Пользоваться полосками достаточно просто: их следует наносить на полчаса каждый день, осуществив предварительно тщательную гигиену ротовой полости. Этот метод помогает осветлить зубы на 2–3 тона. Эффект не отличается стойкостью, белоснежная улыбка сохраняется на протяжении двух месяцев, потом эмаль опять темнеет. Более дорогостоящие полоски позволяют отбелить зубы даже на 6 тонов, а результат может сохраняться до года. Недостатком процедуры является то, что отбеливание не распространяется на промежутки между зубами.

Отбеливающие гели

Осветлить зубную эмаль в домашних условиях можно, используя специальные гели. Вещество наносится на поверхность зуба при помощи мягкой щётки, застывает, затем растворяется постепенно, смываясь слюной.

Разновидностью гелевого отбеливания является капа. Это конструкция из пластика, которую нужно надеть на нижний или верхний зубной ряд, заполнив свободное пространство активным веществом в форме геля. Капа обеспечивает плотный контакт средства с поверхностью зуба и защищает слизистую оболочку. Отбеливать зубную эмаль в домашних условиях рекомендуется при помощи геля на основе перекиси карбамида. Этот способ один из самых быстрый, так как позволяет получить хороший результат уже через несколько недель после применения.

Ещё одной разновидностью геля является отбеливающий карандаш, в котором концентрация активных веществ ниже, чем, например, в каппе. Используется карандаш скорее для поддержания белизны зубной эмали, чем для её отбеливания. С его помощью можно избавиться на некоторое время от пятен, образовавшихся на поверхности зубов в результате курения или употребления пищи и напитков, содержащих красители.

Перекись водорода

Эффективно удалить с эмали тёмный налёт можно при помощи перекиси водорода. Этот способ считается одним из самых действенных и дешёвых. Отбеливающее средство можно купить в любом аптечном киоске по доступной цене. Перед тем как приступать к отбеливанию, следует провести тщательную гигиену ротовой полости. Для осуществления процедуры понадобится 3% перекись, которую разводят в тёплой воде и применяют для полоскания рта. Потом неразбавленной перекисью нужно смочить ватный тампон и протереть им все зубы. Наконец, ротовую полость нужно прополоскать водой и почистить зубы, не используя при этом пасты.

Усилить отбеливающий эффект поможет обычная пищевая сода, чайную ложку которой смешивают с перекисью. В результате должна получиться своеобразная паста. Смесью нужно почистить зубы и прополоскать ротовую полость чистой водой. Уже после первого применения заметен эффект.

Перекись водорода поможет получить быстрый и стойкий результат, но не следует слишком часто проводить процедуру или использовать для полоскания неразбавленное средство. Передозировка может негативно повлиять на состояние ротовой полости вплоть до появления ожогов дёсен и повреждения зубной эмали. Также необходимо следить за тем, чтобы вещество не попало внутрь. Нормальной реакцией на перекись является временная повышенная чувствительность зубов и жжение дёсен.

Отбеливание лимоном

В лимонах содержится большое количество аскорбиновой кислоты, без которой невозможно нормальное функционирование костной и соединительной ткани. Цитрус издавна известен своими отбеливающими свойствами, он часто получает положительные отзывы людей, что боролись с пигментацией кожи, его часто используют с целью отбеливания зубной эмали.

Первый, и, наверное, самый простой способ заключается в протирании зубов корочкой фрукта. Добавление сока лимона в зубную пасту не только поможет отбелить зубы на несколько тонов, но и предотвратит кровоточивость дёсен. Отбеливающий эффект можно получить, даже если просто пожевать кусочек цитруса. Необходимо помнить, что зубы с повышенной чувствительностью не будут рады контакту с лимоном, поэтому в таком случае от его использования лучше отказаться.

Другие способы отбеливания зубов дома

Существуют и другие признанные методы, помогающие отбелить зубную эмаль в домашних условиях. Их преимуществом является безопасность, доступность и дешевизна.

  • Смесь лимонного сока и несколько капель масла чайного дерева следует использовать для чистки зубов на протяжении 5 минут.
  • Видимые пятна из эмали можно устранить при помощи пищевой соды, соли и уксуса, которые тщательно перемешиваются и применяются для полоскания рта.
  • После основной чистки зубов можно их прополоскать смесью из перекиси водорода, пищевой соды и лимонного сока.
  • Отбеливающий эффект можно также получить, если добавить в обычную зубную пасту немного соли, соды и перекиси.
  • Ещё можно добавить в пасту несколько капель сока лимона и порошок активированного угля.

Отзывы

Отбеливание активированным углём превзошло все ожидания. Это гораздо лучше и дешевле, чем в стоматологическом кабинете. Об этой методике узнала из отзывов на форуме. Процедура достаточно проста. Понадобится три таблетки угля, из которых нужно сделать порошок. Чистила порошком зубы на ночь. Удалось отбелить зубную эмаль на три тона, исчез налёт от сигарет и кофе, эффект держится уже три месяца.

Лариса, 34 года

Однажды воспользовалась профессиональной услугой отбеливания у стоматолога. Результатом была довольна, но продержался он всего несколько месяцев (при этом я не курю). Идти к профессионалу во второй раз не решилась, так как услуга не из дешёвых. Чтобы вернуть белизну, попробовала смесь из пищевой соды и перекиси водорода. После первой же процедуры мои зубы стали белее. На протяжении месяца я отбеливала эмаль дома около трёх раз. Зубы стали более белыми. С того времени прошло чуть больше пяти месяцев, эффект не потерялся.

Ольга, 23 года

Отбеливала зубы полосками. Эффект хороший и стойкий. Процедура полностью безболезненна и достаточно проста, результат держится на протяжении полугода.

Виктория, 37 лет

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

самые лучшие способы без вреда

Есть несколько причин, мотивирующих анализировать самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях людей различных профессий и социального положения. Кому-то важна экономическая выгода, других же привлекает возможность сформировать с помощью белоснежной улыбки презентабельный имидж.

Причины потемнения зубной эмали

Известно несколько факторов, провоцирующих появление неэстетичного темного налета на зубных поверхностях.

  1. Наличие в рационе пищевых разновидностей, содействующих потемнению эмали. К ним относится крепко заваренный черный чай, кофе.
  2. Привычка к курению. Проявляется в неприятной желтизне или коричневатом налете. Приводит к тому, что курящий человек начинает смущаться своей улыбки.
  3. Недостаточная гигиена, заключающаяся в нерегулярном очищении зубов. Результатом становится постепенное нарастание и уплотнение налета, изменяющего цвет до коричневатого, желтого или серого оттенка.

Естественной причиной, влияющей на потерю былой белизны зубной эмали, является преклонный возраст.

Противопоказания процедуры

В процессе анализа вариантов и принятия решения использовать народные средства отбеливания зубов обратите внимание на противопоказания к подобной процедуре:

  • слабая, истонченная эмаль;
  • незалеченный кариес;
  • наличие аллергии на рекомендуемое для отбеливания средство;
  • чрезмерная чувствительность эмали.

Пломбы, располагающиеся на местах, открытых для обзора, при отбеливании домашними средствами будут заметными на фоне отбеленных зубов, что не добавит эстетичности улыбке.

Средство для отбеливания зубов в домашних условиях требует не только точного следования рекомендациям, но и постоянного самостоятельного контроля. При появлении признаков увеличения чувствительности отмените процедуры.

Способы отбеливания зубов

Мнения о том, существует или нет отбеливание зубов в домашних условиях без вреда для эмали и ротовой полости, различаются достаточно сильно.

Это зависит от чувствительности эмали, степени загрязнения, наличия заболеваний ротовой полости, десен, зубов. Из-за этих факторов итоговый эффект даже при использовании одного средства будет заметно отличаться.

Приступая к отбеливанию, посетите стоматолога, чтобы устранить заболевания и получить квалифицированное разрешение на применение выбранного средства:

  • Кто-то выберет механическое отбеливание зубными пастами, порошками, ополаскивателями.
  • Кому-то придутся по душе народные способы, практикующие использование соды, соли, перекиси водорода, активированного угля.
  • Есть и более современные приемы, базирующиеся на использовании специальных отбеливающих составов.
  • Ценители натуральности возьмут на заметку отбеливающие способности ягод и фруктов.

Среди апробированных методик, ориентированных для домашнего использования, несложно подобрать варианты, подходящие для конкретного состояния.

Отбеливающие пасты, ополаскиватели, щетки

В ассортименте готовых гигиенических средств популярностью пользуются разновидности, предназначенные для придания белизны зубной эмали.

  • Зубные пасты с включением абразива, способствующие механическому удалению налета. Применение чередуется с проведением гигиенических мероприятий обычной пастой. Использование прекращается после достижения прогнозируемого результата.
  • Ополаскиватели с наличием в структурной формуле перекиси водорода, позволяющие осветлить эмаль до двух тонов. Не применяются дольше 2 недель.
  • Зубной порошок из серии отбеливающих составов, являющийся довольно агрессивным средством. Применять целесообразно два — три раза, если требуется быстро получить белоснежную улыбку.
  • Специальные зубные щетки, оснащенные резиновым покрытием или имеющие пропитку химическими осветляющими веществами. Чаще — это кристаллы карбоната кальция. Также есть варианты щеток с активированным углем. Зубные поверхности после нескольких процедур заметно белеют. Учитывайте, что эти процедуры не предназначены для длительного и частого применения.

Достигнув ожидаемой степени отбеливания, вводят в арсенал гигиенических средств зубные пасты с фтором.

Химическое домашнее отбеливание зубов

В настоящее время приемы химического отбеливания эмали стали доступными для домашнего использования.

Отбеливающие гели

Включаемая в состав специализированных стоматологических гелей перекись водорода обеспечивает постепенный осветляющий эффект. Существуют разновидности с содержанием перекиси карбамида. Эти вещества во влажной среде вступают в химическую реакцию с выделением активного кислорода.

Гель просто наносят на все отбеливаемые поверхности кисточкой. Для ускорения процесса применяется лампа для отбеливания зубов, базирующаяся на основе галогенового, светодиодного, ультрафиолетового излучения. В такой ситуации отбеливание достигает 8 тонов.

Капы в самостоятельном отбеливании

Все чаще отбеливание зубов гелем проводят при помощи специализированных накладок в форме желобков. Эти капы наполняют веществом и надевают на определенный промежуток времени (30 минут и более) в соответствии с прилагаемой инструкцией. Требуется до 15 процедур, чтобы достичь желаемой белизны эмали.

Отбеливающие полоски

Несложный способ осветления — наклеивание на зубы гибких полосок, одна сторона которых со слоем перекиси карбамида или водорода.

Основное правило – пластинки должны равномерно и плотно прилегать к поверхностям. При ежедневном проведении процедуры длительность составляет 5 — 30 минут.

Отбеливающие карандаши

Карандаши в форме тюбиков, наполненных отбеливающим гелем, привлекают удобным способом использования:

  1. Прополоскать зубы.
  2. Вытереть салфеткой.
  3. Покрыть гелем.
  4. Выдержать, не закрывая рта, 1-10 мин.

Если в инструкции указано, что финишного полоскания не требуется, остается просто закрыть рот, и процедура закончена.

Безопасность гарантируется только при правильном пользовании любым из химических методов.

Применение народных методик

В народной копилке рецептов можно подобрать безопасное отбеливание зубов, подходящее для каждого конкретного случая. Используются, как правило, доступные вещества.

Активированный уголь

Используя отбеливание зубов активированным углем, достигают заметного осветления, но не более, чем на 2-3 тона. Применяют измельченные таблетки, в которые окунают влажную зубную щетку.

Важно после чистки тщательно прополоскать рот, контролируя, чтобы черные кусочки угля не оставались между зубами.

Сода

Практикуя отбеливание зубов содой, продукт применяют вместо пасты, поместив на зубную щетку. Поскольку вкус соды бывает неприятным, чаще слой порошка насыпают поверх обычной зубной пасты. Делают такие очищающие процедуры раз в неделю.

Поваренная соль

В роли абразивного средства выступает поваренная соль мелкой фракции. Приемы использования идентичны применению соды.

Перекись водорода

Некоторые ценители народных способов предпочитают отбеливание зубов перекисью водорода в домашних условиях, считая такую методику наиболее безопасной. Концентрация должна быть максимум 3%. Пропитав перекисью ватный диск, обрабатывают отбеливаемые поверхности. Затем ротовая полость прополаскивается.

Масло чайного дерева

Эфирное масло, сырьем для которого служит мелалеука (второе название – чайное дерево), обладает антисептическими свойствами. Способно размягчить налет на зубной эмали, что позволяет добиться легкого отбеливания:

  • Используют 2-3 капли масла, размещенного на зубную пасту, набранную на щетку во время обычной процедуры чистки зубов.
  • Добавляют такое же количество масла чайного дерева на стакан предварительно прокипяченной и остуженной воды. Раствор применяют как отбеливающий ополаскиватель.

Рецепт Неумывакина

Пользуется популярностью методика Неумывакина, следуя которой быстро обретают приятную белизну эмали. Судя по отзывам, многие считают, что это действительно эффективное отбеливание зубов в домашних условиях, попутно освежающее дыхание:

  1. Приготовить пастообразную массу из соды (половина чайной ложки), перекиси водорода (10 капель), лимонного сока (3 капли).
  2. Положить состав на ватку.
  3. Обработать зубные плоскости со всех сторон.

Благодаря ранозаживляющим свойствам, одновременно с отбеливанием зубов происходит постепенное оздоровление десен.

Любой рецепт отбеливания зубов, предлагаемый для домашних условий, способен нанести вред эмали, если практиковать его длительное время. Соблюдайте рекомендуемые сроки.

Вкусные рецепты для отбеливания

Есть несколько разновидностей ягод, фруктов, благоприятно воздействующих на зубы, возвращая свежесть и белизну.

Цедра лимона

Обладающая противовоспалительными и осветляющими качествами цедра лимона помогает избавиться от темных отложений. Достаточно после вечерней гигиенической процедуры протирать внутренней стороной кусочка кожуры зубные плоскости. Длительность курса – 10 дней.

Клубника

Ароматная и вкусная клубника поможет отбелить зубы:

  1. Размять до кашеобразного состояния.
  2. Нанести на отбеливаемые поверхности.
  3. Держать 5-10 минут.
  4. Прополоскать рот.
Яблоки

Если налет на зубах незначительный, справиться с проблемой смогут яблоки:

  • Просто медленно разжуйте фрукт, распределяя выделяющийся сок по поверхностям.
  • Полоскайте рот кипяченой теплой водой (стакан) с влитой чайной ложкой яблочного уксуса.
Морковь

Жевание сырой моркови не только удаляет налет и отбеливает зубы, но и укрепляет эмаль.

Приступая к отбеливанию зубов практикуйте чередование разных методик, чтобы добиться значительного эффекта и не повредить эмаль.

Режим после отбеливания

Добившись прогнозируемого результата в процессе проведения отбеливания зубов, на несколько дней (оптимально – на 2 недели) полностью исключите из меню пищу, способную окрасить эмаль.

К ним относятся насыщенные соки, кофе, красное вино. Нельзя употреблять:

  • морковь;
  • свеклу;
  • чернику;
  • шоколад;
  • крепкий чай.

Желательно отказаться от курения. Чтобы не усиливать чувствительность зубов, ограничивают кисломолочные, квашеные, маринованные, кислые продукты.

С целью сохранения на долгое время достигнутой белизны зубов правильно проводите ежедневную утреннюю и вечернюю чистку. Пасту подбирают с фтором. Манипуляции по чистке продолжаются не менее 3 минут. Оптимальным считается – 5 минут. Одновременно очищают язык, а также с осторожностью десны.

После приема пищи целесообразно полоскать рот, применяя ополаскиватель. Подбирайте разновидность с отбеливающими характеристиками. При отсутствии можно обойтись водой. Полезно для зубов завершать трапезу поеданием яблока. Жевательную резинку используют, но не стоит ее долго держать во рту. Для очищения эмали достаточно 2 минут.

Консультативная поддержка опытного стоматолога накануне начала процедур домашнего отбеливания зубов позволит избежать возможных ошибок и получить белоснежную улыбку безопасными методами.

О революционном прорыве в области стоматологии читайте здесь.

Будьте здоровы!

3 естественных способа отбеливания зубов в домашних условиях

Более белые зубы, такие как густые, блестящие волосы, - это то, чего сегодня хотят многие люди в нашем косметическом мире. Фактически, американцы ежегодно тратят более 1,4 миллиарда долларов на средства для отбеливания зубов, отпускаемые без рецепта, - это неплохая сумма денег только для того, чтобы добиться другого оттенка зубов. Я буду первым, кто признается, что пробовал безрецептурный отбеливатель для зубов - я даже заплатил, чтобы однажды это сделал мой стоматолог. Некоторое время это сработало, но мои зубы стали настолько чувствительными, что я не выдержал.Я также чувствовал, что мне действительно не нужно быть настолько одержимым цветом моих зубов, что я заплатил кучу денег за кучу неизвестных причин, от которых у меня болели зубы, поэтому я начал искать более естественные альтернативы. Я думаю, проявив немного терпения, вы сможете естественным образом вернуть своим зубам белизну. Возможно, они не будут пугающими - роговицы кого-то - когда - улыбка - белая, но они будут больше походить на то, что вы хорошо ухаживали за своими красивыми жемчужно-белыми волосами, а не просто отбеливали их, как сумасшедший.


Почему желтеют зубы?

Чтобы понять, как отбелить зубы, мы должны знать, почему они вообще желтеют.Есть несколько факторов, которые играют роль, в том числе генетика, какую пищу и напитки вы употребляете, и насколько хорошо вы соблюдаете гигиену полости рта. Зуб состоит из 4 тканей - эмали, которая представляет собой прочное белое покрытие, которое защищает зуб, дентин, который поддерживает эмаль, и представляет собой твердый желтый материал, несущий нервы, пульпу, которая находится в центре зуба и содержит кровеносные и лимфатические сосуды, а также цемент, покрывающий корень зуба.

Эмаль и дентин играют важнейшую роль в цвете.Да, некоторые продукты питания и напитки могут непосредственно пачкать эмаль, но со временем двумя главными виновниками являются неприятные продукты и напитки, которые фактически разрушают эмаль и ослабляют эмаль с возрастом. Когда эмаль разрушается, под ней обнажается желтый дентин. Эти средства будут сосредоточены на отбеливании зубов, которые уже утратили белую эмаль, но также полезно иметь в виду, что меры по укреплению эмали не менее важны, чтобы вы могли предотвратить ее дальнейшее разрушение. Унция профилактики стоит фунта лечения (или отбеливания!)

1.Пищевая сода и паста из лимонного сока

Пищевая сода

здесь не шокирует. Бикарбонат натрия (его официальное название) имеет умеренную абразивность; аккуратно удаляя пятна с поверхности, чтобы вернуть зубам более белый оттенок. Он также очень щелочной (противоположный кислотному), поэтому я думаю, что если у вас очень кислая во рту или вы едите много кислой пищи, это может помочь сбалансировать Ph, что было бы полезно, поскольку кислота разрушает эмаль - это строго предположения с моей стороны. Это также снизит кислотность лимонного сока, который действует как своего рода естественный отбеливатель.В некоторые дни я использую смесь пищевой соды и воды, а в другие - лимонный сок, потому что не хочу переусердствовать.

Вам понадобится…
- Несколько чайных ложек пищевой соды
- Достаточное количество лимонного сока или воды для образования пасты
- Зубная щетка

Указания
Смешайте несколько чайных ложек пищевой соды с достаточным количеством свежего лимонного сока (или воды), чтобы получилась паста. Вытрите зубы и остатки слюны бумажным полотенцем. Нанесите хорошее количество пасты на зубную щетку и нанесите.

Оставьте пасту на 1 минуту, затем смойте, чтобы избежать воздействия кислоты на эмаль. Если вы используете просто воду, оставьте ее на 3 минуты.

2. Скраб из клубники, соли и пищевой соды

Клубника богата витамином С, который помогает разрушить зубной налет, из-за которого зубы выглядят желтыми. В нем также есть фермент, называемый яблочной кислотой, который может помочь удалить поверхностные пятна. Соль действует как абразивная часть пасты, физически стирая грязь, вызывающую пятна, а пищевая сода - это дополнительный штрих, который вы можете не использовать, если хотите (я просто хочу добавить ее ко всему, что связано с моими зубы.)

Вам понадобится…
-1-3 крупная клубника
-щепотка сидячей соли
-1/2 чайной ложки пищевой соды (по желанию)

Проезд
Разотрите ягоды в кашицу и добавьте щепотку морской соли и ½ чайной ложки пищевой соды, если вы ее используете. Сотрите остатки слюны с зубов бумажным полотенцем, затем нанесите большую часть смеси на зубную щетку и нанесите. Оставьте смесь на 5 минут, затем смойте. Делайте это каждую ночь.

3.Ополаскиватель кокосовым маслом

Я знаю, что это звучит абсолютно безумно (я тоже подумал, что это безумие, когда впервые прочитал об этом), но полоскание рта кокосовым маслом (так называемое «масляное полоскание») - это уникальное старое средство, которым люди клянутся, чтобы отбеливать зубы. . Звучит не как самая приятная вещь в мире, но я на самом деле не возражаю против вкуса и думаю, что он действительно влияет на цвет ваших зубов. Говорят, что это не повлияет на «отбеливание», но лауриновая кислота в кокосовом масле может избавить ваши зубы от бактерий, обнаруженных в зубном налете, которые могут сделать их желтыми.Он также способствует здоровью десен и помогает сохранять свежесть дыхания.

Вам понадобится…
-По столовой ложке кокосового масла

Указания по применению
Утром, перед тем как чистить зубы, возьмите столовую ложку или немного меньше (в зависимости от размера вашего рта) кокосового масла. Вы можете либо размягчить его, либо просто положить в рот (я обычно делаю последнее и просто позволяю ему размягчиться). Толкайте, взмахивайте и «протягивайте» масло через зубы и вокруг них в течение 10-15 минут, затем сплюните вытрите его, промойте водой и почистите зубы.

Примечание: Вы можете использовать любую из паст после того, как почистили зубы на ночь, если хотите.

Гарантируют ли эти средства невероятно белые зубы в течение недели? Нет. Вы можете начать замечать разницу, но она не будет такой мгновенной, как в коммерческих продуктах. В конце концов, будут ли ваши зубы такими, чтобы белые люди щурились, когда вы открываете рот? Нет. И мне так больше нравится. Я обнаружил, что с их помощью мои зубы действительно стали белее, мой рот в целом стал более здоровым, и не похоже, что я отбелил жизнь из себя.Мы живем в мире, где лица (и зубы) с фотографиями знаменитостей и знаменитости, покрытые макияжем, устанавливают стандарты нашей внешности, что усложняет жизнь людям, которым нравятся настоящие люди. В результате мы, кажется, забываем о том, что хорошо для нас самих, и тратим кучу денег только на то, чтобы выглядеть идеальными. Соблюдая естественность здесь, вы можете сэкономить деньги на что-то другое, почувствовать себя лучше и иметь более здоровый рот (а здоровье - это то, что в конечном итоге создает настоящую красоту).

Советы по отбеливанию зубов

- Рутина.Настройте распорядок с использованием этих средств и придерживайтесь его любой ценой, чтобы получить от них максимальную пользу.

- Хотя это и не «натуральный», как говорят, использование 3% (я повторяю, 3%) перекиси водорода в качестве полоскания рта может отбелить зубы в результате процесса окисления. Он входит в состав многих безрецептурных отбеливающих наборов, но часто встречается в гораздо более высоких (и дорогих) комбинациях в них.

- Это общеизвестно и сложно в современном мире, но старайтесь избегать темных напитков, таких как кока-кола и кофе, которые окрашивают зубы.

П.С. Обязательно загляните в «Ежедневную книгу корней», где содержится более 350 страниц лучших домашних средств, рецептов натуральной красоты, домашних чистящих средств и товаров для дома своими руками. Посмотреть средства защиты

Клэр Гудолл

Клэр любит жизнь, мир природы и чернику. По выходным вы можете увидеть, как она играет в саду, играет со своими собаками и гуляет на свежем воздухе со своей лошадью. Клэр очень открыта, спросите ее о чем угодно 🙂 Познакомьтесь с Клэр

Мы хотим услышать от вас! Сообщите нам, какие средства защиты работают и не работают для вас, задайте вопрос или оставьте комментарий:

Все, что вам нужно знать о профессиональном и домашнем отбеливании зубов

Примерно 32% людей говорят, что их очень беспокоит внешний вид своих зубов.Каждый пятый человек даже скрывает зубы на фотографиях. Исходя из этого, неудивительно, что отбеливание зубов так популярно во многих странах мира.

Когда дело доходит до отбеливания зубов, у вас есть два основных варианта: вы можете сделать это самостоятельно дома (сделай сам) или отправиться к стоматологу, чтобы все было сделано профессионально.

Какой из этих двух методов более эффективен? Один по закону лучше другого?

Читайте дальше, чтобы узнать.

Если по какой-то причине вы не хотите идти на прием к стоматологу, но все же хотите получить эти профессиональные результаты отбеливания зубов, у вас по-прежнему есть широкий выбор доступных вариантов.

Отбеливание зубов своими руками - это удобно. Вы можете делать их в удобное для вас время и на своих условиях. Однако обратная сторона этого заключается в том, что они эффективны только до определенного момента. Трудно получить те же результаты, что и в профессиональной среде, не посидев на самом деле с дантистом, чтобы выполнить работу.

В этой статье мы рассмотрим три варианта отбеливания зубов своими руками: ванночки для отбеливания зубов, полоски для отбеливания зубов, а также отбеливающие зубные пасты и ополаскиватели.

Подносы для отбеливания зубов

Ванночки содержат уникальный раствор или другую форму жидкости, которая при регулярном применении со временем отбеливает ваши зубы на 5-8 оттенков. Сам процесс зависит от того, какой бренд вы планируете использовать.

Но, вообще говоря, люди добиваются наибольшего успеха при продолжительности от одного до трех часов в сутки от одного до трех раз в неделю.Чем чаще вы будете использовать ванночки, тем белее станут ваши зубы.

Это, безусловно, самый эффективный способ отбеливания зубов в домашних условиях. Обратной стороной здесь является стоимость. Эти наборы могут варьироваться от 50 до нескольких сотен долларов и более, в зависимости от того, сколько вам нужно, как часто вы планируете их использовать, и других факторов, которые будут уникальными для вашей ситуации.

Будьте на высоте своего стоматологического здоровья

Находите и сразу же бронируйте доступного стоматолога в Австралии

Найти стоматологов в Австралии

Полоски для отбеливания зубов

Полоски для отбеливания зубов - это прозрачные полоски, покрытые отбеливающим раствором, которые вы наносите на зубы один или два раза в день на срок от получаса до двух полных часов (в зависимости от выбранной вами марки).

Основным преимуществом этого устройства перед ванночками для отбеливания зубов является стоимость: вы можете получить полный набор полосок всего за 40 долларов. Однако они не так эффективны и, вероятно, отбеливают зубы только на два-четыре оттенка. Кроме того, результаты будут менее стабильными вокруг щелей зубов и в других областях, где трудно установить длительный контакт с полоской.

Отбеливающие зубные пасты и полоскания

Источник: Adobe Stock

Наконец, у нас есть отбеливающие зубные пасты и ополаскиватели - очень популярный вариант для многих людей во всем мире.Они намного удобнее других вариантов. Вместо того, чтобы использовать обычную зубную пасту или жидкость для полоскания рта, вы просто переходите на ту, которая предназначена для отбеливания зубов.

Они стоят намного дешевле, чем любой другой вариант для дома. Качественную отбеливающую зубную пасту можно купить всего за 10 долларов во многих местах, но она также гораздо менее эффективна. Ваши зубы станут примерно на два тона светлее, но их будет трудно заметить с первого взгляда.

Из-за этого отбеливающие зубные пасты и ополаскиватели действительно лучше всего использовать в качестве дополнения к другому из этих методов - не обязательно в качестве замены.

С другой стороны, у нас более профессиональный подход, который требует от вас записи на прием к стоматологу.

Это дороже, чем домашний метод, и он явно менее удобен, но также будет очень сложно получить такие результаты самостоятельно.

Вы можете выбрать один из двух вариантов: отбеливание зубов и галогенная лампа.

Отбеливание зубов

Источник: Adobe Stock

Отбеливание зубов - один из наиболее распространенных существующих профессиональных методов отбеливания зубов, и на это есть веские причины: результаты столь же очевидны, как и мгновенны.В лучшем случае вы можете ожидать, что ваши зубы станут белее примерно на восемь оттенков.

Стоматолог примет меры для защиты ваших десен перед нанесением отбеливающего средства на поверхность ваших зубов. Общее количество посещений будет зависеть от результата, которого вы хотите достичь.

Главный недостаток этого метода - стоимость и время. Посещения намного дольше, чем другие методы, и в зависимости от стоматолога, с которым вы работаете, вы можете рассчитывать заплатить до 1000 долларов.

Галогенная лампа

Некоторые поставщики стоматологических услуг также предоставляют пациентам возможность выполнять отбеливание зубов с помощью дополнительного элемента галогенной лампы.

Процесс очень похож на описанный выше, но галогенная лампа фактически ускоряет отбеливающий агент, что позволяет добиться лучших и быстрых результатов.

Вместо того, чтобы делать несколько посещений, вы сделаете свои зубы белее на восемь оттенков всего за одну поездку. Вам определенно придется заплатить за это - некоторые провайдеры взимают до 3000 долларов за один час вашего времени.

Теперь, когда вы изучили различные варианты отбеливания зубов, которые вам доступны, пора сделать выбор.

Для обзора основные преимущества и недостатки этих двух совершенно разных типов методов заключаются в следующем:

Отбеливание в домашних условиях Профессиональное отбеливание
От одного до трех часов в сутки для ванночек для отбеливания зубов Для отбеливания зубов требуется несколько посещений стоматолога
Продолжительность Один или два раза в день для отбеливания зубов полосками С галогенной лампой достаточно одного сеанса у стоматолога.
С отбеливающей зубной пастой используйте ее каждый раз, когда чистите зубы
Чего ожидать Может сделать ваши зубы в 2-8 раз белее Может сделать ваши зубы в 8 раз белее
Цена От 10 до 100 долларов США От 1000 до 3000 долларов США

В конце концов, важно помнить, что не обязательно существует универсальный подход к отбеливанию зубов.Некоторым людям нравится удобство и рентабельность лечения на дому, в то время как другим нужны немедленные результаты и средства, чтобы их оплатить в профессиональной среде.

Выбрать лучший вариант для вашей ситуации - это то, что можете сделать только вы. Только очень тщательно взвесив все «за» и «против», вы сможете добиться этого решения.

Но, прежде всего, не бойтесь записаться на прием, чтобы проверить зубы у стоматолога.

Пусть вас не пугают такие факторы, как цена. Часто ставки намного разумнее, чем вы думаете. Более того, если учесть, что вы говорите о чем-то столь же важном, как ваше долгосрочное здоровье полости рта, это одна из тех ситуаций, когда вы действительно не хотите ничего оставлять на волю случая.

Если вы хотите записаться на следующий прием к стоматологу, не откладывайте - найдите стоматологические приемы у доступных практикующих врачей поблизости.

Чистите зубы: как часто и когда?

Когда и как часто нужно чистить зубы?

Ответ Томаса Дж.Салинас, Д.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором в течение двух минут каждый раз.

Чистка зубов помогает удалить остатки пищи и зубной налет - липкую белую пленку, которая образуется на зубах и содержит бактерии. После того, как вы съедите еду или перекус, содержащий сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют зубную эмаль.

Со временем кислота может разрушить зубную эмаль, вызывая кариес. Налет, который не удаляется, также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет поддержание чистоты зубов.Накопление зубного камня на деснах приводит к воспалению, которое вызывает заболевание десен.

Выбирая, когда чистить зубы, вы можете также учитывать свою диету. Если вы съели кислую пищу или напитки, не чистите зубы сразу. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, а слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль.

Если у вас артрит или вам трудно держать зубную щетку, подумайте о покупке электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках. Было показано, что они удаляют налет лучше, чем ручные зубные щетки.

Помимо чистки зубов, чтобы сохранить здоровье рта, делайте следующее:

  • Нить ежедневно.
  • Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью.
  • Пейте много воды.
  • Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
  • Избегайте частых перекусов.
  • Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина неровная или растопыренная.
  • Запланируйте регулярные стоматологические осмотры с рентгеном и чисткой.
  • Что такое рефлексотерапия?
  • Отбеливающая зубная паста
5 июня 2019 г. Показать ссылки
  1. Вопросы здоровья полости рта: Домашний уход за полостью рта. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. Проверено 25 мая 2019 г.
  2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease. По состоянию на 17 мая 2019 г.
  3. Вопросы о здоровье полости рта: Зубные щетки.Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. Проверено 25 мая 2019 г.
  4. Забота о зубах и ротовой полости. Национальный институт старения. https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *