Как вывести мужа из кризиса среднего возраста: Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста? | Вопрос-Ответ

Содержание

Как помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста? | Вопрос-Ответ

Что такое кризис среднего возраста?

Это специальный психологический термин, обозначающий определенный переломный период в жизни (как у мужчин, так и женщин). Под этим понятием кроется долговременное эмоциональное состояние, которое может характеризоваться депрессивным настроем, неустойчивым настроением и даже эксцентричными поступками. Кризис среднего возраста у мужчин наступает в возрасте 35-45 лет, когда человек начинает переосмыслять и заново оценивать свой жизненный опыт. В этот период может казаться, что многие возможности, которые человек имел в юности и молодости — упущены, а приближение старости неминуемо и повлечет за собой непреодолимые изменения.

Почему он наступает?

Причинами кризиса среднего возраста является подсознательная неудовлетворенность жизнью. Это может быть нелюбимая работа, нереализованные в молодости планы. Когда приходит осознание того, что с возрастом возможности ограничены, мужчина пытается сделать по максимуму все то, что он хотел в жизни. Его

начинает беспокоить мысль о том, что останется после него и что он «завещает» предкам. Это переломный период, у всех он проявляется по-разному, но является вполне закономерным явлением в развитии психики любого мужчины.

Как определить, что у мужчины наступил кризис?

1. Он может начать вести себя необычно. Это означает, что мужчина резко меняет свое поведение: если он был замкнутым и стеснительным, то вдруг начнет балагурить, вести себя развязано, даже хамовато – на публике. С точностью наоборот, весельчак и душа компании может замкнуться, уйти в себя и пребывать в мрачном состоянии.

2. Работа, которая приносила удовлетворение, может стать обузой. Мужчина может вспомнить, что с детства мечтал стать гонщиком, уволиться и записаться на курсы экстремальной езды.

3. Друзья. Вспомнив молодость, взрослый мужчина начинает вести себя как мальчишка, уйти в загул с друзьями. Целыми днями его может быть не видно, при этом на домашние свои обязанности он может не обращать внимания.

4. Характерно для этого периода и другого рода «загул». Может статься, что вторая половина найдет в его записной книжке номера телефонов незнакомых женщин, он будет пропадать по вечерам, а приходя домой будет улавливаться чужой аромат женских духов. Таким образом мужчина пытается «нагнать» время, «догулять». Если женщине дорога семья и отношения с мужчиной, стоит подойти к этому переломному периоду с мудростью.

5. Неразумные траты. Ни с того ни с сего, мужчина может потратить деньги на непрактичные покупки – от игровой приставки до мотоцикла или автомобиля. Аргументом будет служить – «когда, если не сейчас?».

Источник фото: globallookpress.com

6. Случается, что мужчины, обеспокоенные приближением старости, начинаю маниакально следить за своим здоровьем и внешностью. Он записывается в спортзал и пьет белковые коктейли.

7. Устоявшиеся отношения в паре он начнет «раскачивать». Как именно – зависит от темперамента. Мужчина может отдалиться от второй половины или же наоборот - вести себя как много лет назад, когда вы только начинали встречаться.

8. Характерна для этого периода нервная возбудимость, проблемы с аппетитом, сном. Не каждый мужчина захочет делиться своими проблемами, но попробовать узнать о том, что беспокоит его, стоит.

9. Бывает, что мужчины в это время начинают отчаянно искать виноватых в том, что судьба сложилась так, а не иначе. Под горячую руку могут попасть родные, друзья, коллеги.

Что делать и чего не делать?

Психологи советуют:

1. Не стоит делать акцент на том, что у мужчины кризис. Он итак прекрасно осознает, что что-то не так.

2. Не стоит давить на его эмоции и чувства. Нервное состояние может не выдержать двойную нагрузку: внутриличностный конфликт и межличностный конфликт вместе вынудят его избавиться от напряжения, в результате он может совершить необдуманные и опрометчивые поступки.

3. Стоит дать мужчине понять, что вы всегда готовы поддержать его, что бы он ни натворил. Не требуйте от него того, чтобы он стал прежним. Не отстраняйтесь и не покидайте его в этот нелегкий период.

4. Мужчины предрасположены к тому, что должны самостоятельно решать свои проблемы, а привлечение внимания к тому, что с ним что- то не так в такие переломные периоды, как кризис жизни, ни к чему. Не рекомендуется тащить его к психологам и водить по врачам. Тем не менее, прислушивайтесь к тому, что пытается вам сказать мужчина. Возможно, он и сам захочет проконсультироваться со специалистом в области психологии по поводу своего состояния. Поддержите его в этом начинании.

5. Следите за тем, чтобы мужчина не пристрастился к какой-либо пагубной привычке. Особенно это касается алкоголя. Заметили – постарайтесь вернуть его «в реальность», продемонстрируйте ему свою поддержку и напомните ему о всем том, что для него ценно в жизни, и от чего не следует отказываться.

 

Смотрите также:

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин: возрастные особенности, психологические методы преодоления

В середине жизненного пути наступает период, в который можно поменять все. Приходит осмысление прожитого, человек принимает себя и свои ошибки. В это время он дает себе шанс начать жизнь с начала. Шанс не стать злобным пенсионером, ругающимся с кассиром в магазине. Возможность принять и полюбить себя. Со всеми недостатками и достоинствами.

Внешние проявления

Возрастной период кризиса среднего возраста у мужчин - 40-45 лет. Психологи отмечают, что в последние годы он наступает раньше и может нагрянуть с 35 лет. Этот кризисный период самый значимый и драматичный в жизни человека. Взрослый состоявшийся мужчина внезапно увольняется с работы и уходит в «вольные художники». Седеющий благополучный семьянин разводится с супругой. Жизнерадостный мужчина впадает в депрессию и глушит дурные мысли алкоголем. После 40 лет кризис среднего возраста толкает его на нелогичные, импульсивные поступки. Понять эти душевные порывы мужчины окружающие не в состоянии. Порой он сам себя не понимает.

Предпосылки

Маленький человек послушно доверяет родителям. Он уверен: чтобы достигнуть счастья, надо сначала учиться на пятерки. Потом поступить в университет, найти высокооплачиваемую работу. Потом жениться на порядочной женщине, воспитывать детей. И вот это все сбылось. Все получилось «как у нормального человека», а чувства удовлетворения не приносит. Он работал на благо будущего всю жизнь, забывал про собственные интересы. Откладывал отдых и увлечения. И вот долгожданное счастье должно наступить... И почему-то не наступает. Как правило, предшествует этому выводу щемящее чувство беспокойства. Неудовлетворенность жизнью, смутное желание добавить красок в пресное существование. Женщины замечают, что в кризис среднего возраста у мужа появляется навязчивое желание осуществить подростковые мечты. Кататься на роликах, проколоть ухо, набить татуировку (первую в жизни).

Симптоматика

Постепенно муж из «крепкого мужского плеча» превращается в инфантильного сорокалетнего подростка. Не всем суждено пережить этот период в мире и согласии. Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин:

  • Жалеет себя. Ему кажется, что его недооценивают на работе, не берегут дома.
  • Становится раздражительным. Случаются вспышки гнева, неожиданные для окружающих.
  • Частые ссоры с окружающими, как коллегами, так и с семьей. Конфликт возникает на пустом месте. Вспышка гнева гаснет так же неожиданно, как и началась.
  • Ностальгия. Постоянно копается в прошлом. Вспоминает былые времена, молодость.
  • Слабость и отсутствие интереса к жизни. Перестают занимать дела семьи. Работа не приносит удовольствия.
  • Острое внимание к собственной внешности. Попытки омолодиться. Возможно применение косметических средств, окрашивание волос. Мужчина, которому это не характерно, покупает абонемент в тренажерный зал, соблюдает диету. Появляется желание сменить гардероб.
  • Отсутствует сексуальное влечение к постоянной женщине. Обращает внимание на девушек гораздо моложе себя. Возможно появление юной любовницы.

Медики нашли объяснение этому состоянию с физиологической точки зрения. После 40 лет у мужчин происходит снижение количества мужских гормонов. Второе название кризиса среднего возраста - "мужской климакс". Гормональный дисбаланс запускает психологическую реакцию. Отсюда растут ноги неадекватного поведения мужчин в период кризиса. Характерны: смена настроения, вспышки гнева, ухудшение физического состояния.

Длительность

Заметить начало кризиса среднего возраста у мужа не сложно. Настигает он абсолютно разных людей. Под влияние попадают и обеспеченные семейные мужчины, и одинокие. Продолжительность этого напряженного периода достигает десяти лет. А может завершиться и в короткий период - до года. Длительность периода зависит от количества подростковых комплексов. От того, как остро человек ощущает нехватку в жизни внимания к себе. Проявления дефицита внимания посещают людей, привыкших полностью растворяться в работе. За чрезмерной озабоченностью внешним видом, физической формой кроется страх потерять всеобщую любовь и удовольствие от жизни.

«Спасение утопающих - дело рук самих утопающих»

В первую очередь, помните - это временный кризис. Дает повод исправить промахи из предыдущей жизни. Человеку в этом состоянии необходимо соблюдать баланс. Как пережить кризис среднего возраста у мужчин:

  • Активно принимать участие в жизни своей семьи. Открытое выражение положительных эмоций и чувств по отношению к близким вернется бумерангом. В ответ получите дозу любви и внимания, столь необходимые в период кризиса среднего возраста и после него.
  • Внимательное отношение к коллегам и друзьям. Не поддельный интерес к успехам и жизни людей. И они ответят тем же. Это позволит почувствовать себя востребованным и нужным обществу.
  • Забота о собственном теле. Организм стареет и ему требуется повышенное внимание. Это позволит дольше сохранить силы, поселит в сердце гордость и уважение к сосуду души.
  • Планирование дел, распорядок дня. Эта мера организует разбредающиеся мысли. В график внесите изучение чего-то нового. Возможно повышение квалификации или хобби, которым давно хотелось заняться. Так мозг держится в тонусе.

Как помочь мужчине пережить кризис среднего возраста?

Женщинам это явление кажется надуманным. Для сохранения семьи и внутреннего баланса потребуется приложить усилия. Наберитесь терпения.

Словом

Скорее всего, в браке пара пребывает продолжительное время. Супруга детально изучила вторую половину. Наступают моменты, когда муж корит себя за бесполезность, приводит аргументы несостоятельности. В этот период напомните о его достижениях. Расскажите как вы гордитесь им, приводите конкретные факты. Говорите ему о том, как он нужен, как дети скучают, когда он на работе, как вы его любите. На каждый выпад относительно его никчемности имейте в запасе фразу, чтобы парировать негатив. Мужчина должен находиться в уверенности, что его любят и ждут дома. Что он нужен и важен для семьи.

Делом

Доказанный факт, что физическая занятость не дает отвлекаться на моральные кризисы. Спорт, домашние дела и прочие телодвижения отвлекают от раздумий о жизни и самокопания. Положительно влияют неожиданные сюрпризы для мужчины, вспомните, о чем он мечтал. Устройте заграничную поездку или съездите на рыбалку. Посетить концерт любимой группы или интересный спектакль. Займите мужа чем-то приятным и интересным.

Занятость

Вариант физической занятости – трудотерапия. Не даст отвлекаться на дурные мысли, расписанный по часам день. Попросите его погулять с детьми, помочь им сделать уроки. Обновите вместе обои в квартире, съездите на дачу и там поухаживайте за участком. Женская фантазия безгранична. Найдите супругу занятие дома, так он находится под присмотром и у него не останется времени для меланхолии и занятия подростковыми шалостями. Посещение бассейна и тренажерного зала – вариант, как пережить кризис среднего возраста у мужчин. Сделайте ему подарок – абонемент в спортивный клуб. Этим путем убьете двух зайцев: мужу приятный подарок и занятие для него на несколько часов в день.

Дела постельные

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин его женщине - вопрос сложный. В ее адрес льются неодобрительные высказывания. Ссоры и взаимные упреки рушат семейную идиллию. Мужчина, которого в предыдущие годы устраивала сексуальная жизнь с партнершей, выдвигает претензии. Говорит, что она стала холодна, ему требуется инициатива в постели. Женщине, с приходом этого этапа в жизнь, необходимо взять себя в руки. Не обижайтесь на супруга. Он под властью психологического кризиса. Мудрая жена прислушается к новым требованиям супруга и постарается им соответствовать. Это не означает, что нужно бросаться на амбразуру и исполнять все его требования. Ищите компромисс, добавьте присущий возрасту шарм. Прожив годы с супругом, вы знаете его привычки и желания как никто другой.

Внешность

Приведите себя в порядок. Обновление гардероба, окрашивание волос и косметические процедуры творят чудеса. Мужчина вспомнит о той девушке, в которую был влюблен в юности и на которой женился. Профессиональный уход за кожей, макияж и ухоженные волосы – эффективное оружие в борьбе с возрастными изменениями. При кризисе среднего возраста у мужчин года, прошедшие рядом с супругой, вспомнятся с радостью, если не напоминать ему об их количестве.

Без обид

Самый сложный элемент в преодолении кризиса. В этот период мужчина нуждается в понимании, любви и ласке. Взаимные упреки и обиды навредят процессу выхода из кризиса. Заставьте его поверить в свои силы, поднимите самооценку. Муж в этот период не сдержан в выражениях, старайтесь не принимать это близко к сердцу.

Рекомендации психологов

Состояние кризиса не лечится медикаментозно. Главное лекарство – длительное терпение. Менталитет российских мужчин не поддерживает идею посещения психолога. Поэтому врачом для них становится любящая супруга.

Рекомендации специалистов следующие:

  1. Отказаться от вредных привычек и употребления алкоголя. Спиртное усугубляет процесс кризиса. Без этих веществ организм обновится и мужчина почувствует вкус к жизни.
  2. Смена обстановки. Путешествия заграницу, посещение санаториев или поездка в другой город. Это вдохнет в мужчину новые силы.
  3. Занятие спортом. В процессе физических упражнений восстанавливается психоэмоциональное состояние. Вместе с лишним весом уходят дурные мысли. Даже через силу, даже понемногу.
  4. Принять себя. Принять старение с достоинством. Чтобы не устраивать скандалы в очереди в магазине и общественном транспорте. Наслаждайтесь мудростью, опытом и спокойствием.
  5. Открытость. Общайтесь чаще, особенно с близкими людьми. Примите их такими, какие они есть. То же касается и посторонних людей. Не пытайтесь переделать окружающих. Большинство из них уже состоявшиеся взрослые люди.
  6. Создайте план на ближайшие пять лет, год, месяц, неделю. Распишите основные и вторичные цели. Следуйте плану развития собственной личности, и мысли придут к порядку.
  7. Не забывайте мечтать. Вспомните детские фантазии. Попробуйте пару из них воплотить в жизнь. Придумайте новые желания. Их осуществление наполнит жизненной энергией.

Проявления кризиса у женщин

Это психологическое явление затрагивает не только мужчин. В зону риска попадают женщины от 30 до 45 лет. Симптомы кризиса среднего возраста у женщин схожи с симптомами у мужчин. Отличие в том, что мужчины не ставят смыслом жизни личные отношения. Мотивируют индивидуальные успехи и востребованность.

Женщины же отчаиваются, видя возрастные изменения внешности, перестают нравиться себе. Становятся ревнивы, отдаляются от дружеских компаний. Неуверенность и беспокойство отныне сопровождают их.

Кризис среднего возраста у основной части женщин становится отправной точкой в счастливую жизнь. Карьеристки вспоминают про семью, домохозяйки, напротив, открывают бизнес.

Психологи рекомендуют найти занятие для самореализации. Проведите анализ собственной жизни. Не надумана ли проблема. После 30 лет женщинам, как правило, есть чем гордиться.

Общайтесь с интересными людьми. Займитесь собой, посетите косметолога, займитесь спортом. Хвалите себя почаще за успехи, даже за маленькие. Не забывайте семью и супруга.

В заключение

Не у всякого человека хватает смелости принять начавшийся процесс старения. С возрастом вы получили право строить жизнь так, как хочется. Ни перед кем не отчитываясь и никому не угождая. Нет времени откладывать изменения в жизни. Четкое знание своих желаний и составленный план даст стимул для осуществления задуманного. Хвалите сами себя, хвалите окружающих, но не льстите. Помогайте себе и близким людям. В кризисном состоянии человек стесняется просить помощи. Не бойтесь показаться странными на пути к мечте.

В экстренном случае не надо стесняться обращаться к психологу. Не рушьте сгоряча собственную семью, наберитесь терпения и работайте над собой. Кризис среднего возраста – это начало нового этапа в жизни. И от того, как он будет пройден, зависит будущее человека и его семьи. Примите возрастные изменения с достоинством, держитесь уверенней в себе. Не пытайтесь уйти от себя и спрятаться. Вы убережетесь от депрессии. Наполните каждый день счастливыми событиями и интересными приключениями. Полюбите себя и мир вокруг, и он ответит взаимностью.

Как пережить у мужа кризис среднего возраста: помогаем себе и мужу

Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста. Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей. Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.

Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния. Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств. Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?

Что такое кризис среднего возраста

Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции. На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.

Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.

Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.

Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну. В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия. Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.

Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин

Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.

  1. В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
  2. Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
  3. В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
  4. В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.

Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста

Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.

Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.

Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга

Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку. Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой. Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.

Будьте внимательны к мужу

Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы. Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение. Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.

Избегайте конфликтов

Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.

Уважайте и поддерживайте мужа

Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит. Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами. Просто будьте рядом и на его стороне.

Как женщине помочь себе в трудный период

Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.

Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:

  1. Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
  2. Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
  3. Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
  4. Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
  5. Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
  6. Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.

Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора. Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения. Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Итог

Возрастные кризисы – неотъемлемая часть жизни человека и обязательное условие его взросления и личностного роста. В эти особенные периоды происходят важные психологические изменения: меняется мировоззрение, ценности, приоритеты.

Если кризисы первых лет жизни хорошо изучены и всем известны, то возрастные кризисы зрелого возраста и старости пока во многом остаются белым пятном для обычного человека. Поэтому нужно понимать, как помочь пережить период кризиса среднего возраста любимому человеку. После кризиса начинается новая жизнь, и если вам удалось пройти через это испытание рука об руку, то вы имеете все шансы счастливо прожить вместе до конца своих дней.

Видео: психолог Наталья Толстая «Кризис вашего мужа. Включи настроение.»

У мужа кризис среднего возраста, что делать? Выгнать из дома. Кризис 40 лет у мужчин

Содержание:

Все слышали о кризисе 40 лет у мужчин, но не все в него верят. Психолог Александр Шахов утверждает, что это не байки. Опишем симптомы кризиса среднего возраста у мужчин, расскажем, можно ли помочь партнеру — и узнаем, когда правильнее всего выходить замуж, если ориентироваться на мужскую психологию.

В жизни каждого мужчины есть 7 периодов психоэмоционального развития: мальчик, подросток, юноша, молодой мужчина, зрелый, пожилой и престарелый. Переход с этапа на этап всегда предполагает пересмотр целей и ценностей, как следствие — смену отношения к жизни, серьезные изменения в поведении. На каждом этапе приходится отказываться от старых целей и ставить перед собой новые. Если этого не получается сделать, если человек не понимает, что его ждет, не изучает свою психику, наступает кризис.

Понять, что у мужчины начался кризисный этап, можно по следующим признакам:

  • он перестает уделять время семье;
  • сомневается в том, что выбрал правильную партнершу и что до сих пор ее любит;
  • начинает пить, предаваться депрессивным настроениям;
  • уходит с головой в работу или хобби;
  • проявляет интерес к молоденьким девушкам, хочет избавиться от бремени семьи и катится к измене.

У некоторых не получается преодолеть кризис, и они задерживаются на ранних этапах психоэмоционального развития. 40-летний мужчина с целями и ценностями, характерными для подростка — весьма распространенная ситуация. Таких обычно называют "инфантилами".

Женщины тоже проходят определенные периоды психоэмоционального развития, но они не так резко выражены. Из-за этого представительницы прекрасного пола не понимают, почему их партнер вдруг начинает вести себя иначе.

Как психолог с более чем 10-летним стажем, я убежден, что большинство трудностей не уникальны — через них проходят практически все. И если понимать, как развивается мужская психика, то можно выбрать оптимальную линию поведения. Не нужно воспринимать кризис как катастрофу — лучше быть готовым к нему и иметь свой план.

Продолжительность каждого периода психоэмоционального развития мужчины составляет около 7 лет. Это условный ориентир, потому что некоторые люди обгоняют свое развитие на десятилетия: зрелым и состоявшимся может быть даже 25-летний парень. Но чаще мужчины все же отстают от условной периодизации и задерживаются на предыдущих стадиях, как в том примере про 40-летнего с психикой подростка.

Что надо знать об этих этапах женщине, если она заинтересована в построении семьи?

"ПереПодросток" (18-25 лет)

В ходе эволюции мужчина занимался поиском новых способов выживания, для чего требовалось любопытство и любовь к играм, а женщина — поддержанием самых эффективных из них. Поэтому мужчинам в принципе больше свойственны такие черты, как, например, экспериментаторство — желание узнать что-то новое, любознательность. Даже взрослые мужчины любят играть в компьютерные, азартные и другие игры.

ПереПодросток находится во власти тестостерона, который требует от него передачи генетического материала. Другими словами, главное для него — секс. С одной стороны, ПереПодросток хочет доказать всем, что он уже взрослый и заслуживает признания. С другой стороны, нести ответственность он не намерен.

Его основные черты — эгоцентризм, нонконформизм, максимализм, эмоциональная нестабильность, подражательство, высокие амбиции, стремление к доминированию, агрессивность, слабые способности к эмпатии, тяга к риску, желание быстро достичь внешних целей (богатства, славы).

ПереПодросток не обладает достаточной квалификацией для того, чтобы построить крепкую семью и заботиться о ней. Если он и женится в этом возрасте — развод практически неизбежен в последующие 3-5 лет с вероятностью 93%.

Карьерист (26-32 года)

Это период, когда на смену максималистским планам по покорению мира приходят действия. Мужчина в это время стремится выполнить "социальный заказ" (родительский): устроиться на хорошую работу, нормально зарабатывать, подняться по карьерной лестнице, найти женщину, завести семью, детей. Он берется за ум, потому что уже "большой мальчик". Доказать он хочет то же, что и ПереПодросток: что уже взрослый. Вот только уже не мечтает о богатстве и славе, а действует, чтобы получить желаемое.

Те, кто добиваются поставленных целей на этом этапе, вдруг осознают, что им стало доступно гораздо больше потенциальных партнерш. Нередко они бросают своих жен или подружек-ровесниц и переключаются на более молодых девушек.

На стадии карьериста мужчины меняют футболки на строгие костюмы, спортивные пабы — на престижные рестораны. Покупают квартиры и машины, заводят детей. Они не требуют, чтобы социум признал их взрослость, а сами уверенно заявляют ему: "Я уже взрослый".

Такие мужчины ориентированы на внешние цели, их ценности прагматичны, они уверены в своих возможностях, считают себя всегда правыми и, как следствие, не слишком хорошо понимают внутренний мир женщин (и не стремятся это сделать). Поэтому для построения долгосрочных семейных отношений также недостаточно квалифицированы. Впрочем, те мужчины, которые успешно справляются с проблемами, добиваются самореализации и становятся хорошими мужьями и отцами. Если вам встретился такой мужчина — это идеальный кандидат в супруги.

Те же, кому не удается достичь успеха, застревают на стадии ПереПодростка и прячутся от проблем. Они могут часами играть в компьютерные игры, провозглашать себя адептами нигилистической философии (кришнаитами, хиппи). Мир оказался им не по зубам, и они отрицают его ценности, заявляя, что не очень-то им и хотелось его покорять.

Но большинство мужчин превращаются в "ПокрайнеМерщиков" или "Кое-Какеров". Они довольствуются малым: невысокой зарплатой, квартирой в ипотеку, старыми "Жигулями" — и оправдывают крах своих надежд тем, что это мир плохой.

Девиз этого этапа — "Посадить дерево, построить дом, вырастить сына". Браки, заключаемые в таком возрасте, чаще всего длятся 10-15 лет, до момента наступления кризиса среднего возраста. Хотя "по привычке" они могут продолжаться и до конца жизни.

"Кризисник" (33-40 лет)

Те, кто справился с выполнением "социального заказа": построил карьеру, завел семью и детей, купил квартиру и машину — вдруг чувствуют себя обманутыми. Они понимают, что удобное кожаное кресло в кабинете замдиректора или последняя модель "Мерседеса" не делают их счастливыми. Они устают от того, что годами пахали, как лошади, а ощущают лишь внутреннюю пустоту. Они не понимают, какой был в этом смысл, и зачем это продолжать, если счастья ничего не приносит.

В этот период мужчина должен понять, что счастье — это внутренняя категория, которая исходит, скорее, не от достижений, а от отношений. Ему предстоит сменить объект своей любви с одного себя на всю семью. В это время происходит переориентация с внешних ценностей на внутренние. Мужчина начинает осознавать, что заботиться о ком-то может быть приятнее, чем заниматься эмоциональным самоудовлетворением; что время, проведенное с семьей, значит больше, чем время, потраченное на построение карьеры. Работа над такой сменой ценностей — очень сложная, непривычная, мучительная задача, крайне затратная с точки зрения внутренних ресурсов.

Многие мужчины не выдерживают такого напряжения и убегают от него. Например, в алкоголь: ситуацию он не проясняет, зато помогает о ней не думать. Или в подростковые развлечения, на которые раньше не было денег: экстремальный спорт, яхты, мотоциклы. Или в полное отречение: "Если я не вижу смысла в жизни, значит, его нет. Поэтому брошу все и стану монахом или просветленным йогом".

Немалая часть "кризисников" начинает думать, что причина их неудач — неправильный выбор супруги. Вывод напрашивается сам собой: бросить эту и найти правильную (скорее всего более молодую). Если мужчина поступает именно так, он снова возвращается на виток выполнения "социального заказа": новая жена, новые дети, новая квартира... И, конечно же, без смены ценностей результат оказывается тот же.

Я консультировал 19-летнюю супругу одного обеспеченного немца из Баден-Бадена. Называл его "Неутомимый Мессершмидт на 4-м вираже" (его фамилия — Мессершмидт, так же называлась авиастроительная компания, выпускавшая самолеты во времена Второй мировой). Он пошел на четвертый круг выполнения "социального заказа": это был его четвертый брак, ему было 82 года, и к тому моменту у него было уже 9 детей.

Можно ли построить крепкую семью с мужчиной, который находится на этом этапе — достаточно сложный вопрос. Если он сумел перейти от эгоцентризма к полицентризму, осознать, что центр жизни находится в отношениях с близкими, а не в нем самом — то, возможно, да.

Многие не преодолевают этот кризис и умирают. Буквально: от заболеваний сердечно-сосудистой системы, автокатастроф, алкогольной интоксикации, несчастных случаев. И в переносном смысле: окунаясь в депрессию или самодеструктивное поведение (алкоголизм, игромания, бесконечный просмотр телевизора лежа на диване).

Поэтому к сорока годам соотношение выживших женщин и мужчин кардинально меняется в пользу первых. А если считать только тех мужчин, что прошли кризис, то ситуация будет еще более патовой. Я всегда рекомендую женщинам серьезно проверять мужчину на предмет того, прошел ли он кризис среднего возраста, прежде чем строить с ним серьезные отношения.

Реализованный (41-48 лет)

Те, кто преодолел кризис среднего возраста, становятся мудрыми, цельными, закаленными, способными на эмпатию (поскольку прошли через внутреннюю боль сами). У них есть четкие ценности. Это самый благоприятный этап для создания семьи с прицелом на долгий срок.

Реализованный мужчина романтичен, заботлив, он готов делиться своими материальными ценностями и эмоциональными ресурсами с женой и детьми. Браки, созданные на этом этапе, могут длиться до конца жизни (то есть, в среднем, 20-30 лет).

Часто мужчины, не дошедшие до этой стадии, винят в своей неудаче всех окружающих и весь мир, жалеют себя, запивают свои страдания алкоголем. И становятся "кухонными боксерами" — агрессивными, придирчивыми, слабовольными бытовыми тиранами, вымещающими злость за неудавшуюся жизнь на жене и детях. Это мужчины-зомби, морально разложившиеся трупы. Я советую бежать от них, пока есть хоть какие-то силы, пока они не вцепились в вас намертво и не заразили своим отчаянием и безысходностью.

Можно ли помочь мужчине в период кризиса?

Как помочь пройти кризис? Никак. Мужчины решают свои проблемы самостоятельно. Разве что какое-то время терпеливо ждать. Есть ли гарантии, что партнер справится сам? Нет, такой гарантии не существует. Может пройти, а может и нет.

Я рекомендую шоковый подход. Что делать? Нужно лишить мужчину комфорта. Вот он перестал ходить на работу (улегся на диван, играет в компьютерные игры или гоняет на мотоцикле). Лучший способ — выгнать его из дома со словами: "Решишь свои проблемы — возвращайся. Не решишь — извини, я не буду ждать, пока ты здесь медленно загниваешь, как живой труп".

Жестоко, но с точки зрения психологии это единственный способ его взбодрить. Мужчина включается, когда есть стресс, какая-то внешняя угроза. Тогда он начинает искать пути решения проблем. Я видел немало примеров, когда взрослые мужики впадали в состояние "маленького мальчика", а женщины примеряли роль "заботливой контролирующей мамочки". Если вы начнете разбираться со всеми трудностями за него, он попросту привыкнет к этому, так и не повзрослев.

Кризис среднего возраста у мужчин

Распространенная психологическая проблема, которая носит название кризис среднего возраста у мужчин, посещает всех представителей сильного пола от 35 до 40 лет.

Кризис может настигать мужчин чуть раньше или позже, но страдания беспощадный недуг доставляет в любом случае. Желательно оставить призрачные надежды на то, что он обойдет стороной, поскольку эту непростую ступень проходит каждый мужчина, независимо от материального положения и психологического равновесия.

Если в один «прекрасный» день мужское настроение сменяется с молниеносной скоростью, появляется раздражительное бурчание и жалобы на неудавшуюся судьбу – значит, час «Х» настал. А чтобы не ошибиться с диагнозом, следует распознать симптомы критического состояния.

Основные признаки

  1. Недовольство служебным положением и работой. При наличии вполне высокой зарплаты и неплохой должности мужчина искренне уверен, что его судьба могла сложиться куда успешней.
  2. Семейные проблемы. Кризис среднего возраста у мужчин сопровождается придирками к домочадцам: жена проявляет недостаточно внимания, а дети могли бы относиться с большим уважением.
  3. Задатки ипохондрии. Чрезмерная мнительность проявляется и в вопросах собственного здоровья. Все чаще можно услышать жалобы на недомогание и претензии в отсутствии должного ухода.

Поведение может отличаться, поскольку на него влияют различные черты характера:

  • Сильный и волевой мужчина превращается в жесткую и собранную личность, направляющую скопившуюся негативную энергию на самоутверждение в социальной среде.
  • Обладатели более мягкого и покладистого характера срываются, начиная злоупотреблять спиртными напитками и азартными играми, а появление любовницы кажется для них вполне целесообразным событием.

Непростой период становится тяжелым испытанием для женщин, особенно при обилии необоснованных обвинений. Ответственность за имеющиеся неудачи и проблемы мужчина пытается переложить на супругу, заявляя, что с другой половинкой он наверняка стал бы великим политическим деятелем или преуспевающим бизнесменом.

Правильное поведение женщины

Какими бы ни были негативные моменты кризиса, они гораздо быстрее и легче преодолеваются при верно выбранной женской стратегии:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Сдержанность. Не следует акцентировать внимание на переменчивом мужском настроении, а вступать в перепалку и вовсе не рекомендуется. Упреки и жалобы желательно выслушивать спокойно, предоставляя мужчине возможность выговориться и успокоиться.
  • Вдохновение. Чтобы понять, как пережить кризис среднего возраста у мужа, необходимо принять факт наличия у него упадка сил и общей душевной слабости. Важно спокойным тоном ежедневно внушать мужчине, как вы им гордитесь, сколького он достиг и сколько еще вершин покорит.
  • Поддержка. Во время кризиса некоторые мужчины стремятся сменить место работы или открыть собственное дело, поэтому супруга обязана воодушевить мужчину на решительный шаг и морально поддерживать его.
  • Улучшение интимной стороны жизни. Причиной возникновения кризиса становится ослабление сексуальной потенции, что порождает настоящую панику. Большинство мужчин предпочитает не признавать «возрастные сюрпризы», а обвинить жен в отсутствии сексуальной привлекательности.

Мудрая и опытная женщина не оставит своего мужа, а улучшит интимную жизнь. Для этого понадобится:

  • Следить за внешностью и привести в порядок фигуру.
  • Не отказывать в сексуальной близости, ссылаясь на мигрень или усталость.
  • С пониманием относиться к пикантным прихотям мужа, уважая его пожелания.

Любая проблема останется позади, поэтому отношения необходимо сохранить и укрепить. И сделать это следует так, чтобы между понятиями «кризис среднего возраста у мужчин» — «уход из семьи» не появился знак равенства.

Чем еще помочь?

Полезны постоянные разговоры, чтобы у мужа была возможность выплеснуть накопившийся негатив, не закрываясь в себе. В беседе важно подчеркивать имеющиеся достижения и успехи, выказывая гордость и восхищение супругом.

Одними словами ограничиваться не стоит, можно сходить в ресторан, посетить театр, записаться на увлекательные курсы или отправиться в поход. Все эти действия наглядно продемонстрируют мужчине, что жизнь продолжается и после отметки «40».

Мероприятия необходимо проводить постоянно, не оставляя депрессии ни малейшего шанса на развитие или победу. Муж оценит подобную заботу и ответит благодарностью. Для поддержания сексуальной силы можно включать в рацион супруга:

  • Яйца.
  • Грибы.
  • Шоколад.
  • Морепродукты.
  • Имбирь.
  • Авокадо.
  • Клубнику.

Пусть муж научится получать удовольствие от каждого дня и радоваться от души обычным вещам, чтобы отношение к жизни стало проще.

Запрещенные действия

Когда начинается кризис среднего возраста у мужчин, что делать женщине более менее понятно. Однако существует ряд поступков, которым не место в решении проблемы.

  1. Строгое табу на слезы и истерики, особенно при супруге.
  2. Нельзя озвучивать встречные требования и угрозы: поведение мужчина не изменит при всем своем желании, а развод может воспринять «на ура».
  3. Попытки убежать от трудностей лишь усугубят ситуацию, поэтому их лучше преодолевать, а не пускать на самотек.
  4. Не следует заниматься самобичеванием, упрекая саму себя за психологическое состояние мужчины, поскольку женской вины тут нет.

  The YouTube ID of BhCsr0aNTZg&list is invalid.

Только умная женщина способна помочь мужчине безболезненно пройти кризисный период, показав, что жизнь полна приятных и интересных событий. И она так коротка, чтобы впустую растрачивать годы на тоску и мрачное настроение.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Кризис среднего возраста у мужчин. Советы психолога

Кризис среднего возраста у мужчин – это огромная проблема, которая касается не только его одного, но и всей семьи. Он наступает у каждого второго мужчины, достигшего возраста тридцати лет, и избежать или игнорировать это явление не получится. Поэтому современная женщина должна позаботиться о том, как помочь преодолеть данную проблему, и пережить все напасти вместе с мужем.

Вы наверняка знаете, какие должны быть отношения в семье, но с наступлением кризиса у мужчины эти отношения держатся на волоске. Нередко муж может не только кричать понапрасну, но и пойти «налево», поэтому крайне важно помочь пережить ему этот непростой момент – наступление кризиса.

Признаки

Конечно, следует учитывать массу факторов, возможно, это далеко не критическое положение, а просто неприятности на работе, или повышенная усталость. Поэтому давайте рассмотрим признаки того, что у мужчины начался кризис среднего возраста:

  1. Испытывает недовольство собой и своей работой. Как правило, кризис среднего возраста – это ком шара проблем, которые не просто есть, они еще и накапливаются. Поэтому мужчина становится недовольным своей работой, своей должностью, зарплатой. Почему именно показатель работы проявляется одним из первых? Представьте на секунду, что ваш муж лишился работы. Для него это практически все, он существовал за счет работы, и даже все семейные трудности переносил на работе. А теперь он попадает в зону риска, или вообще, может ее лишиться. Во время кризиса любой мужчина переосмысливает свою жизнь, и все начинается с того, что, мол, если бы он сделал что-то иначе, то и жизнь могла бы быть другой. Закончил бы другой университет, пошел бы на другую работу, или вообще, поменял бы специальность. Он может начать сравнивать себя со своими ровесниками, и если те оказываются богаче и успешнее, депрессия ему гарантирована.
  2. Мужчина недоволен личной жизнью. Такое тоже не редкость. В кризис ему кажется, что супруга недостаточно его любит, что дети неправильно воспитаны, плохо к нему относятся, что его никто не ценит. Да и вообще, у других жены намного лучше. Это типичное поведение, из-за которого разрушена не одна семья.
  3. Муж излишне беспокоится о своем здоровье. Он становится слишком мнительным в этом вопросе, постоянно ищет болезни, которых и подавно не было, считает, что за ним плохо ухаживают, и так далее.

Если вы обнаружили у вашего мужа такие симптомы, то будьте готовы – у него кризис среднего возраста. Но благодаря тому, что мы расскажем дальше, вы сможете это пережить вместе с ним, и помочь поверить в себя, соответственно, он выйдет из такого депрессионного состояния.

Как избавиться от проблемы

В первую очередь, только женщина может помочь вывести мужа из такого состояния. Кризис среднего возраста у мужчин опасен, как избавиться от проблемы – сейчас разберем.

  1. Итак, в первую очередь следует знать секреты того, как наладить отношения с мужем. Нужно понимать, что женщина в семье – важное звено, но она должна стоять рядом с мужем, а не над ним, или под ним. Старайтесь вести себя сдержанно, не реагируйте на перепады настроения мужа. Ни в коем случае не вступайте с ним в споры и полемику, все равно ничего не докажете, только больше разозлите.
  2. Почаще хвалите мужчину. Каждый мужчина любит похвалы, особенно ему будет приятно слышать это от жены. Готовьте ему приятные сюрпризы, приготовьте новое блюдо, к примеру, домашний кекс, который моментально поднимет настроение. Внушите ему, что он прекрасный работник, что он незаменимый, ровесники и в подметки ему не годятся.
  3. Вселите веру в будущее. Во время кризиса среднего возраста у мужчин наблюдается душевная слабость. Вы должны логично объяснить ему, что он все еще молод, красив, запросто преодолевает трудности, и впереди его ждут огромные свершения и успехи. Направьте его энергию в правильное русло.
  4. Улучшите интимную атмосферу. Как ни странно, но этот фактор наиболее полезен и сильно влияет. Многие мужчины ищут утешения в других женщинах, потому что жены не дают его. Поэтому вам следует улучшить интимную атмосферу, возможно, попробовать что-то новое. Если муж изменил, то только потому, что боится, что ничего не может. Старайтесь не допустить этого, пойдите учиться в «Школу элитных жен» — Лизы Питеркиной. Это еще тот вариант! Пройдя такую школу женщина никогда не допустит никаких кризисов в семье, ни среднего ни младшего, не единого старшего!
  5. Приготовьте вкусный глинтвейн, устройте романтический ужин при свечах…

Как видите, кризис среднего возраста у мужчин может легко исчезнуть, если в этом поможет заботливая жена и наши интересные статьи. В таком случае, ваша семья сохранится, и вы будете счастливы!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

гугл блк

Как преодолеть кризис среднего возраста вашего мужа Дело

Увлажнение, ежедневное употребление пробиотического напитка, покупка дорогого велосипеда, подписка на Twitter, диета и расспросы о шиньонах…

К сожалению, это не единственные «симптомы» кризиса мужского среднего возраста.

Мужской кризис среднего возраста Дело все еще может быть клише, но оно реально. Это происходит постоянно, и хотя вы до сих пор не можете в это поверить, это случилось в вашем браке.

Вы когда-нибудь представляли, что такое может случиться в вашем браке?

Вы когда-нибудь думали, что когда-нибудь проснетесь рядом со своим сорока / пятидесятилетним мужем и обнаружите, что он за вашей спиной встречается с женщиной вдвое моложе или со своей бывшей девушкой из средней школы?

Кажется, вся ваша жизнь разваливается на части, кусок за кусочком.

  • Почему и как он начал свой «роман среднего возраста»?
  • Причем тут его возраст?
  • Это продлится?
  • Как долго это продлится?

Он бросит вас или уже оставил вас, и вы все еще надеетесь, что это всего лишь «этап», который он проходит?

В этом посте я попытаюсь ответить на все эти вопросы, показать вам этапы кризисных отношений среднего возраста и, возможно, убедить вас, что это не означает, что ваш брак должен быть распущен.

Но сначала, чем отличается роман о кризисе мужского среднего возраста?

Неизбежен ли кризис среднего возраста?

Некоторые исследователи считают, что кризис среднего возраста у мужчин является жестким и биологическим. Мужская версия менопаузы, если вы хотите (вы, вероятно, не ...)

Но определенно кажется, что мужчины начинают чаще ходить в спортзал, покупать дорогой велосипед и фантазировать о хорошеньких молодых вещах, а женщины впадают в депрессию, переживают приливы и набирают вес.

Есть десятки «симптомов» кризиса среднего возраста, но тот, который больше всего связан с делом мужчин среднего возраста, - это попытка вернуть молодость .

Возвращение к молодости для мужчин включает вновь открытое беспокойство о внешности, общение с бывшими девушками на Facebook и чрезмерную ностальгию (среди прочего).

А какой самый очевидный (и захватывающий) способ вернуть молодость?

Захватывающий, волнующий, динамичный, стимулирующий и опьяняющий новый роман.

Желательно с женщиной вдвое моложе.

(Но это не значит, что он это как-то спланировал!)

Однако имейте в виду, что кризис среднего возраста, будь то биологический или культурный, - реальная проблема:

Исследование 2014 года показало, что и мужчины, и женщины меньше всего счастливы в возрасте 44 лет. В США самый низкий балл для парней - 50.

Что такое кризис среднего возраста в браке?

Гормональные изменения и жизненная тревога вашего мужа (и вас) могут перерасти в проблемы в спальне.

И мужчин среднего возраста часто «становятся нежными» и начинают больше сосредотачиваться на людях и чувствах , но, по иронии судьбы, это облегчает их вовлечение в роман.

В любом случае, кризис среднего возраста вашего мужа никоим образом не является вашей ошибкой.

HE решил разбить свои гласные. Не ты.

👉 Вот лучшее руководство, как заставить его прекратить роман.

Как долго длится кризис среднего возраста?

По моему опыту, большинство женщин стараются игнорировать кризис среднего возраста своего мужа.

(В конце концов, у них есть свои дела среднего возраста)

Они надеются, что это временно и скоро пройдет само по себе.

Но дело о кризисе среднего возраста нельзя игнорировать. Правильно?

Твое разбитое сердце кричит: «Беги! Оставить его! Сейчас же!

Но ваш разум мешает и напоминает вам всю жизнь дружбы, детей, выросших вместе, общих друзей, жизни, которую вы построили вместе как семья.

Глубоко внутри вы надеетесь, что его роман среднего возраста временный.Вскоре он осознает свою огромную ошибку, бросит ее и будет умолять вас вернуть его.

Это продлится? Как долго это будет продолжаться? Неужели он действительно влюблен в эту женщину? Стоит ли прекращать брак?

Чтобы помочь вам ответить на этот вопрос, вот 3 стадии супружеской связи и как предсказать исход вашего брака:

Три этапа кризиса среднего возраста

Посмотрите лучшую книгу о том, как справиться с его делом

Дела в целом имеют тенденцию следовать общей схеме, и дело мужского кризиса среднего возраста не исключение.

1. Тайное возбуждение

Вы когда-нибудь представляли , каково будет начать новую историю любви после стольких лет? Волнение, приливы, фантазии и мечты?

Ощущение, что кто-то новый восхищается вашей внешностью, вашим чувством юмора, вашей улыбкой. Тот, кто понимает вас (не зная ваших слабостей), кто считает вас лучшим человеком на земле?

Я уверен, что вы можете себе это представить, так что теперь вы знаете, как себя чувствует первая стадия романа и почему так трудно отпустить его, независимо от того, что это идет на компромисс и кому больно.

Это резкий контраст с давлением и стрессом повседневной жизни. Это увлекает .

2. Обычный

Затем роман переходит во вторую фазу - обычные встречи, электронные письма, текстовые сообщения / секстинг и телефонные звонки.

На этом этапе фокус смещается в сторону партнера по делу . В конце концов, она новенькая.

Он еще не знает ее недостатков. Накал и страсть нового любовного романа могут сделать все остальное скучным и безжизненным.

Ваш муж (ошибочно) считает, что это лучшие отношения, которые у него когда-либо были .

Чтобы поддержать эту мысль, он перепишет историю и может убедить себя, что никогда по-настоящему не любил тебя и что он никогда не хотел жениться.

В то же время он знает, что, если он останется с этой женщиной, он потеряет , живущих со своими детьми, общими друзьями, и некоторые чрезвычайно необходимые «услуги» по приготовлению пищи, стирке и уборке, предоставляемые вами.

Плюс, его может отвергнуть его большая семья, и он столкнется с гневом и негодованием со стороны своих детей.

На этом этапе он решает, закончить ли это или выбрать путь «поедателя пирожных».

Он искренне желает быть с вами обоими. Другая женщина удовлетворяет одни потребности, а вы - другие. И он хочет всего этого.

«Поедатель тортов» может оставаться в этой фазе годами, , пока вы не узнаете.

Когда вы узнаете, он вынужден принять решение : прекратить роман и исцелить его брак, или оставить все для другой женщины.

3. Сильная неразбериха

Если роман длится достаточно долго, а вы об этом не узнаете, изменяющий супруг входит в фазу тяжелого замешательства.

Чувство вины (да, оно есть) о разрушении его брака, постоянная ложь и предательство начинают сказываться на нем.

Он не только ведет тайную жизнь, но и начинает получать требования от другой женщины. Она хочет все больше и больше. Она может пригрозить рассказать вам все.

Он чувствует настоятельную потребность принять решение : прекратить роман, признать себя и попытаться спасти свой брак? Или оставить тебя и своих детей ради женщины, без которой он не представляет жизни?

И вина не утихает. Эмоционально и физически.

Эта фаза обычно определяет исход романа вашего мужа среднего возраста. Это определит, как долго это продлится и продлится ли это, и оставит ли он вас ради нее - или нет.

Если подумать, чем дольше длится роман без вашего ведома, тем больше шансов, что он в конце концов закончит его и попросит у вас прощения.

Итог

Решение проблемы среднего возраста вашего мужа зависит, конечно, от вашей текущей ситуации.

👉 1. Если ваш муж / партнер уже бросил вас ради других женщин , не думайте, что это конец вашего брака. Даже если он сказал, что никогда не любил вас (что полная чушь!)

Временная разлука, отрегулированная разумно, может спасти ваш брак, а не разрушить его.

(Как непослушный ребенок, который возвращается к своей матери, он вернется к своей жене, если она сама соберется вместе и станет независимой от него.)

Прочтите: Что делать, если ваш муж бросил вас ради другой женщины .

👉 2 . Если ваш муж все еще живет с вами и отказывается принимать решение (просит вас подождать, пока он примет решение) - Не упрашивайте и не умоляйте.

Вы не хотите, чтобы он выбирал вас и вашу семью только потому, что вы просили об этом. Его решение не будет реальным и не сохранится надолго.

Если у вас был тяжелый брак до его романа, роман среднего возраста мог стать последним ударом.Но этого не должно быть.

Если он не может решить, я решу за него .

Вот как использовать разводного брака , чтобы спасти ваш брак .

👉 3. Если он просит у вас прощения и заканчивает роман - если ваш муж проявляет настоящее и искреннее раскаяние, немедленно прекращает роман (на ваших глазах) и просит прощения - есть вероятность, что его кризис среднего возраста дело действительно закончилось.

В этом случае, скорее всего, он возвращается на Землю с жесткой посадкой.

Это может показаться вам странным, но умная женщина сейчас сосредоточится на себе. Вложите всю свою энергию в , вы .

Купите новую одежду, сделайте массаж, гуляйте с друзьями, снова откройте себя и обретите спокойствие и равновесие. Это важный шаг к спасению брака после любовной связи.

Затем займитесь своим брачным кризисом. Я бы начал с восстановления твоего доверия к нему через и заключительное соглашение .

Заключение

Кризис среднего возраста у мужчин обычно случается с людьми в возрасте от 35 до 50 лет, у которых очень напряженная жизнь, слишком много ответственности и слишком мало развлечений и свободного времени.

И это НЕ ваша вина.

Я считаю, что то, как вы с этим справитесь, определит, положит ли его роман среднего возраста конец вашему браку или, что удивительно, сделает его крепче в долгосрочной перспективе.

Если вы можете поднять себя и не позволять гневу, разочарованию и грусти овладеть вами, ваш брак сможет вырваться из бури и, возможно, стать лучше, чем когда-либо.

Я верю в это . Вы?

Болеем за я,

Лиза

Как определить, что у вашей второй половинки кризис среднего возраста

Моя жена называет это «менопорше».Сидя на нашей дороге, как накрашенная черная акула, он объявляет прохожим, что в нашем доме живет мужчина средних лет с манией юности.

И я это обожаю. Если это кризис среднего возраста, мне жаль, что у меня не было своего много лет назад.

Я всегда меньше всех покупал Porsche. Ничто за мои 35 лет вождения не намекало на то, что наплыв смертности может побудить меня потратить 12 000 фунтов стерлингов на машину с мягкой крышей, двумя кожаными сиденьями и максимальной скоростью 150 миль в час.

До недавнего времени я бродил по городу на Renault Clio с 1.2-х литровый двигатель. Помните рекламу Папы и Николь? У меня была машина Николь, и это показывает, насколько я вообще не беспокоился об автомобилях.

Спросите меня о моей любимой из машин, которые у меня были, и я бы сказал, что Mini, на котором я прошел тест. Он был старше меня и имел максимальную скорость 55 миль в час, но это было круто и весело - в отличие от семьи машины у нас были десятилетиями.

Кристофер Стивенс (на фото) Импульс купил Porsche, помогая своему 24-летнему сыну Джеймсу купить машину после прохождения теста

Так что в моей истории не было ничего, чтобы предсказать, что произойдет, когда мой старший сын, Джеймс, 24 года, и Я зашел на местный автомобильный склад, чтобы найти ему обходной путь.

Джеймс недавно сдал экзамен и заметил красный VW Beetle с небольшим пробегом, который впервые увидел в сети. Пока он и продавец ехали на тест-драйв, я прогуливался по складскому отсеку автосалона среди обычных пригородных мобильных телефонов.

Психолог сказал бы, что в этот момент я был очень уязвим перед недомоганием среднего возраста.

Мой сын достиг вехи независимости - своей машины. Я больше не был доминирующим мужчиной в семье, а был седым старейшиной. Никогда еще я не был более восприимчив к красивым, пикантным вещам, которые могли бы снова вызвать у меня радость.

А потом в глубине сарая промелькнуло что-то соблазнительное. Изогнутые фары были похожи на два луча победителя Ле-Мана шестидесятых. Это выглядело так, как и должна была быть настоящая машина, вроде Джона Стида из «Мстителей» или Роджера Мура в роли Святого, который мог бы покрутить. Когда мужчина начинает сравнивать себя, пусть даже подсознательно, со Стидом или сэром Роджером, он находится в полномасштабном кризисе среднего возраста.

Продавец увидел таблички - я все еще вздыхал над машиной, когда он вернулся - и предложил мне запустить двигатель, правильно догадавшись, что я никогда раньше даже не садился в Porsche.

Крыша загудела при нажатии кнопки. Шестицилиндровый двигатель у меня за спиной хрипло.

Самым заманчивым была цена - гораздо меньше, чем я мог предположить. Даже Porsche 911 среднего класса стоит 78000 фунтов стерлингов, в то время как 918 Spyder, лучший суперкар марки, стоит 781000 фунтов стерлингов.

Но девятилетним откидным верхом на автомобильном складе был Boxster, двухместная, веселая, старомодная спортивная машина, стоимостью 12 000 фунтов стерлингов. Это все еще было больше, чем я мог разумно потратить.Тем не менее, кто сказал что-нибудь о разумности?

«Лучше не говори ничего маме», - предупредил я, когда мы ехали домой на «Рено». . . так что первые слова Джеймса через входную дверь были: «Мама! Папа влюбился! '

Кристофер (на фото) утверждает, что его жена Ники хорошо пережила кризис среднего возраста, так как у некоторых из их друзей вместо дорогих покупок были интриги и фестивали.

Ники воспринял это хорошо. Она ожидала какой-то подростковой реакции с тех пор, как пару лет назад мне исполнилось 50.Другие друзья-мужчины отправились в ужасные приключения, уехали на мотоциклах по Европе, провели лето, попивая экстази на музыкальных фестивалях, или обратились в буддизм.

Парень через дорогу купил мотоцикл размером с телегу. Я смотрел, как он осторожно обращается с ним по дороге, и задавался вопросом, думал ли он, что он Джеймс Дин.

Соседка пошла на пробежку в лайкры для всего тела. Каждые 100 ярдов он останавливался и выполнял сложную серию растяжек, вероятно, потому, что он бежал как можно дальше, не падая в обморок.

Кризис среднего возраста, конечно, не ограничивается только мужчинами. Одна из подруг моей жены ушла от мужа, чтобы завязать роман с ее первым парнем еще в школьные годы - это ужасно сработало для

Стратегий и историй из Клуба жен среднего возраста Пэт Годетт

  • Домой
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Choice Awards
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Новости и интервью
    Биография

    2070
  • Искусство
  • 9037
  • Бизнес
  • Детская
  • Христиан
  • Классика
  • Комиксы
  • Поваренные книги
  • Электронные книги
  • Фэнтези
  • Художественная литература
  • Графические романы
  • Историческая фантастика
  • История
  • Ужасы
  • Ужасы
  • Ужасы
  • Тайна
  • Документальная литература
  • Поэзия
  • Психология
  • Романтика
  • Наука
  • Научная фантастика
  • Самопомощь
  • Спорт
  • Триллер
  • Путешествия
  • Молодое поколение
  • Больше 027
  • Сообщество ▾
    • Группы
    • Обсуждения
    • Цитаты
    • Задать вопрос автору
  • Войти
  • Присоединиться
Зарегистрироваться
  • 0

Просмотреть профиль
  • 0 Просмотреть профиль

  • Друзья
  • Группы
  • Обсуждения
  • Комментарии
  • Задание по чтению
  • Kindle Заметки и основные моменты
  • Цитаты
  • Любимые жанры
  • Рекомендации друзей
  • Настройки учетной записи
  • Помощь
  • Выйти
  • 04
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Награды Choice
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Новости и интервью

    Жанры

    • Бизнес Искусство
    • 20
    • Детский
    • Христиан
    • Классика
    • Комиксы
    • Поваренные книги
    • Электронные книги
    • Фэнтези
    • Художественная литература
    • Графические романы
    • Историческая фантастика
    • История
    • Ужасы
    • Музыка
    • Мемуары
    • Документальная литература
    • Поэзия
    • Психология
  • Советы о том, как пережить кризис среднего возраста

    Средний возраст - это время перехода для женщин: наши дети больше не полагаются на нас и скоро уйдут из дома, оставив нас задаться вопросом «кто я сейчас?»; мы можем столкнуться с разлукой или разводом; наши родители стареют, и у нас есть проблемы со здоровьем.

    Мы можем встретить все эти вызовы с тяжелым сердцем и обидой, или мы можем принять этот новый этап нашей жизни с энтузиазмом.

    В один несчастный день после разрыва моего 21-летнего брака, годы слез и горя хлынули из меня. Затем пришло сообщение от подруги со словами: «Все, что я могу сказать, это поправляется. Идите осторожно, будьте добры к себе и всегда лучшие трусики.

    Я понял, что она имела в виду. Моя самооценка сильно пострадала, а нижнее белье, которым я всегда гордился, было выгнано в заднюю часть ящика.Она хотела, чтобы я снова заботился о себе.

    Вот и я, недавно отпраздновал свое 50-летие, и мне бы не хотелось, чтобы ему снова исполнилось 20 лет. Мне нравится, что женщины нашего поколения могут делать выбор, который не могли сделать наши матери и бабушки.

    Мы можем открыть собственное дело, выглядеть моложе, разорвать несчастливый брак, путешествовать в одиночестве и быть счастливыми. Но нам нужно верить, что мы можем это сделать.

    Вот несколько уроков, которые я усвоил:

    Измените одну вещь

    Сделайте одно небольшое положительное изменение в своей жизни сегодня и посмотрите, что произойдет: езжайте на работу другим способом, установите будильник на 10 минут раньше, чтобы вы не торопится.Есть что-то воодушевляющее в небольших изменениях - и внезапно вы оборачиваетесь и видите, как далеко вы зашли.

    Перестаньте стоять на своем пути

    Мы часто обвиняем других - это наш муж, родители или начальник мешают нам делать выбор в жизни. Но мы сами саботируем наши усилия: наливаем бокал вина, чтобы «расслабиться», даже когда мы сказали, что не будем, или гладим вместо того, чтобы искать новую работу.

    Мы слышим голос: «Я этого не заслуживаю, я этого не заслуживаю.«Спросите себя: что, если бы я прекратил оправдываться и ушел со своего пути?

    Решите, что вы готовы терпеть

    Что вы терпите? У меня был длинный список: без лампочки в духовке, квитанции в сумочке, дети оставляют вещи на лестнице, только я разгружаю посудомоечную машину - это продолжалось и продолжалось. Но это вы позволяете это в своей жизни - никто не делает этого без разрешения.

    Решите, с чем вы будете мириться, так что это ваш выбор - а затем перестаньте стонать.

    Научитесь слушать

    Большинство людей не слушают - они просто ждут, чтобы поговорить. Вы видите это в их глазах и языке тела. Не будь одним из таких людей.

    Остановитесь и послушайте, и другие всегда будут помнить, что вы заставляли их чувствовать.

    У всех есть выбор

    У нас всегда есть выбор в нашем отношении к ситуации. Если мы говорим, что нет, мы становимся жертвой наших обстоятельств. Выберите свой ответ на ситуацию и оставьте роль жертвы другим.

    Сделай что-нибудь, что тебя пугает

    Жизнь в моей зоне комфорта была нормальной: она была безопасной, легкой и безрисковой, но, честно говоря, она не была радостной, захватывающей или такой приятной. Мы растем, когда выходим из зоны комфорта, поэтому рискните: напишите это письмо и приступайте к работе.

    На этом небольшом отрезке вы почувствуете себя сильным и живым.

    Будьте самоуверенны

    Я вижу вокруг себя много женщин, которые наконец-то обрели свой голос в среднем возрасте, которые верят, что то, что они говорят, имеет ценность.Не бойтесь стать более откровенными и отстаивать то, во что вы верите.

    Будьте менее доступными

    Люди оставят сообщение, если оно настолько важно. На самом деле нам не нужно размещать еще один комментарий в Facebook или отвечать на это сообщение во время обеда. Иногда отключение может быть полезным.

    Составьте плейлист

    Моя называется Best Knickers Always Kitchen Disco, и это было одним из лучших моих занятий. Когда я слышу эти приятные песни, я становлюсь выше, я двигаюсь и чувствую себя «собой» больше, чем когда-либо прежде.Играйте их, когда бьет блюз - и когда вы чувствуете себя на вершине мира.

    Выращивайте зеленые пальцы

    Независимо от того, есть ли у вас балкон или луг, выращивайте мяту (для пимма и чая), ромашку (протирать пальцами для мгновенного успокоения), лаванду (для воспоминаний о жарких праздниках) и ароматные розы.

    Каждый раз, когда я выхожу в свой небольшой сад, я скручиваю листья мяты между пальцами и втираю ромашку в руки. Это драгоценные моменты.

    Можно редактировать список дружбы

    Я отбирал свой список друзей несколько раз в жизни.Можно позволить некоторым уйти - обычно это те, кто не принимает или не приветствует ваш рост.

    Дружба должна обогащать, а не истощать, а увядшие - утомительные. Возможно, пришло время пересмотреть некоторые из ваших дружеских отношений и решить, совпадают ли ваши ценности дальше.

    Празднуйте

    Вознаграждайте себя за крошечные достижения, особенно в тяжелые времена. Возможно, кусок торта и чашка чая в саду, когда небольшая часть работы будет завершена, или несколько квадратов шоколада, чтобы пережить ужасный день.Не устраивайте праздники для особых случаев - найдите, что отпраздновать сегодня.

    Имейте героя или наставника

    Это может быть писатель, которым вы восхищаетесь, или родственник или друг, на которого вы равняетесь - я все еще скучаю по дедушке, человеку, к которому я обратился, когда сомневался в важных вещах в жизни.

    Я часто спрашиваю себя: «Что бы сказал папа?»

    По возможности ходите босиком

    Контакт с землей, песком, травой, деревом и даже ковром соединяет вас с окружающим миром.Сознательная постановка ног прямо на землю дает равновесие и стабильность, которые вы чувствуете как умственно, так и физически.

    Сразитесь со страхом лицом к лицу

    Раньше я чувствовал себя физически больным, когда думал о просмотре выписок по счету, которые всегда валялись грудой на кухонном столе. Но когда я стал родителем-одиночкой, мне нужно было взять на себя ответственность, поэтому я столкнулся с этим лицом к лицу.

    Теперь я открываю свой пост и проверяю свои финансы в Интернете - и в результате моя жизнь стала менее напряженной.

    Развивайте дружбу

    Женщины преуспевают с подругами. Делимся, поддерживаем, даем. Я знаю, что мое путешествие за последние несколько лет стало терпимым из-за их безоговорочной поддержки.

    Кому из друзей вы могли бы позвонить в 3 часа ночи?

    Удивите себя

    Что вы могли бы сделать, что немного отличается и не характерно? Выучить музыкальный инструмент или самбу? Станьте волонтером в том, чем вы увлечены? Я до сих пор не исключил татуировку.Чем бы Вы хотели заняться?

    Путешествие в одиночку

    Посетите друзей в одиночестве: чистая радость от просмотра аэропорта или железнодорожных магазинов и наслаждения тихим кофе - не что иное, как возвышенное после стольких лет, проведенных в качестве родителей, составляя паспорта и стоя на стойках регистрации с детьми.

    Невероятно быть без расписания, иметь возможность любоваться своим окружением и проводить время в полной тишине, просто слушая.

    В каждом облаке есть серебряная подкладка

    Вы слышите, как люди говорят, что серьезное заболевание было лучшим, что с ними случалось, когда они выздоровели, или что развод, каким бы болезненным он ни был, оказался хорошим делом.

    Что бы с вами ни случилось, верьте в серебряные накладки: солнце всегда следует за дождем.

    Иметь большие мечты

    Не позволяйте никому говорить вам, что вы слишком стары. Записывайте свои самые смелые мечты - вы будете поражены тем, что при этом втянете в свою жизнь. Даже самые большие мечты начинаются с одного шага.

    Четко сформулируйте свои цели, запишите их и составьте план. Как писал Джордж Элиот: «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть».

    Извлечено из книги «Лучшие трусики всегда» Ребекки Перкинс, опубликованной Orion в четверг (7 фунтов стерлингов.99, мягкая обложка; £ 3,99, электронная книга). См. Expressbooks.co.uk

    Что может вывести человека из кризиса среднего возраста? - Эндрю Г. Маршалл


    Злость - естественная реакция на кризис среднего возраста, но она строит стену между вами двумя. Так какая альтернатива?

    Читатель пишет…

    Я купил «Я люблю тебя, но…» после того, как мой муж произнес именно эту речь в апреле прошлого года. Мне она показалась очень полезной, но мой муж не захотел ее читать.Мы собрались, когда ему было 17, а мне 22. Мы вместе 17 лет, переехали вместе через 5 лет, поженились в 2001 году, у них двое мальчиков 6 и 5 лет. Он сказал, что почувствовал себя как в мгновение ока. Это был 2011 год, 17 лет спустя, и он не знал, что он сделал со своей жизнью. Для меня это прозвучало как типичный кризис среднего возраста - его жизнь стала скучной, работа стала особенно тяжелой (и в некотором смысле сделала его бессильным), и он, казалось, винил меня в своей судьбе. По правде говоря, у нас был фантастический брак - мы всегда хорошо относились друг к другу, всегда любили друг друга, мы были «той парой».Теперь он говорит, что всегда отступал передо мной еще до того, как я знал, что отступать есть от чего - я весьма принципиален!

    Он думает, что все эти жертвы он принес ради меня, но я тоже многому уступил ради него - просто меня не было так слышно об этом и я не вел счет. Я отказался от идеи продолжить карьеру, о которой всегда мечтал - для него в основном потому, что это означало бы, что мне пришлось бы отказаться от своей роли кормильца и поступить в университет. В то время он получал половину моей зарплаты.То, чем он «отказался» ради меня, было посещение ресторанов, где были хорошие вегетарианские блюда, потому что я вегетарианец, а он ест мясо. Я думаю, что он чувствует себя выхолощенным, потому что я всегда был Деятелем - мне приходилось жаловаться, если мы когда-либо в чем-то упирались, от ресторанного обслуживания до более важных вещей. Я занимался домашними финансами, я заботился о доме, ходил по магазинам в поисках лучших предложений по таким вещам, как ипотека, страхование и т. Д., Что означало, что мы должны вести более роскошный образ жизни, потому что я разбираюсь в вещах.Я покупал продукты, готовил, делал большую часть работы по дому. Он не мог отвлекаться ни на что из этого бара, на приготовление еды и работу по дому, и оставил это мне. Он каждый раз выбирал легкую дорогу и садился, чтобы позволить мне сделать это, и теперь он жалуется, что я взял бразды правления в свои руки. Я часто говорил ему, что было бы хорошо не брать на себя всю ответственность и что он должен быть более вовлеченным. У него не было склонности.

    Мы попытались обсудить вещи после выступления - следуя вашему совету, переезд не помогает людям работать ни над чем.Но он был непреклонен, что он переедет, и в июле он купил себе квартиру и с тех пор живет там. Незадолго до того, как он переехал, он начал меня по-настоящему дурачить - даже в тот день, который мы договорились, был днем ​​его переезда, он решил перенести его на неделю назад, сказав, что сказал мальчикам, что останется на неделю - но не сказал мне !!! Внимание ко мне растворилось в воздухе!

    Когда он переехал, несмотря на заверения в том, что мы все еще увидимся, проведем время семьей и пойдем на странное свидание, он полностью проигнорировал мое существование! Я схватил его, но он сказал, что просто не знает, что сказать.По сей день он говорит, что у него не было романа, или бросил меня ради кого-то другого, но я узнал, что в феврале этого года (то есть через 8 месяцев после нашего расставания) у него был роман с «пирожками», его слова, не мои, я до сих пор не знаю, кто она, потому что он мне не говорит - это, видимо, не мое дело! Наш брак распался, так что все хорошо - в его глазах. Судя по всему, это длилось всего пару месяцев. Для меня это почти уничтожило меня - я не ел и не спал неделю, когда узнал об этом (через друга, который их видел).

    Я спросил его, почему он не хочет работать над чем-то - в конце концов, в вашей книге есть множество примеров пар, которые работали над вещами и сделали свой брак даже лучше, чем раньше! Он сказал, что просто не хотел!
    Я был невероятно зол на него, понятно, поэтому я могу добавить, хотя я признаю, что гнев определенно не направил никого или что-либо в правильном направлении. Теперь я отпустил этот гнев. Однако на этой неделе мы все встречаемся с нашими адвокатами, чтобы обсудить наши финансы в отношении развода, который он заставил меня дать ему (если вы не разведетесь со мной, я разведусь с вами).

    Вчера он написал мне длинное электронное письмо, в котором был очень горький и сердитый тон - начиная со слов «правда, это будет больно, но вот оно», в котором он изложил вышеупомянутые причины. Он, казалось, очень заботился о своей семье, поскольку все причины были сосредоточены вокруг них - будь то его мама, его отец или его сестра. «Ты ничего не сказал моей семье, когда мы все вышли на день рождения папы» - один из таких примеров - он забыл, что меня тошнило из-за боли в нижнем левом боку в то время (я даже не упомянул об этом его, опасаясь того, чем это может обернуться) Все, о чем он мог думать, это его семья и их обида! Кроме того, его мама и папа пытались шантажировать нас, чтобы мы пригласили на нашу свадьбу нескольких гостей, которых мы не хотели, потому что они не знали нас, мы их не знали.Это было более 10 лет назад. Я противостоял им, но в конце концов он захотел отступить, чтобы сохранить мир. Я стоял на своем. В конце концов, мы отменили свадебные планы и поженились в Вегасе, только мы двое, никому не сказав. Он говорит, что это его самое большое сожаление - что я не откажусь от него !!!!

    По правде говоря, насколько я могу судить, он хотел еще раз пойти по легкому пути, но, к сожалению, я был привязан к этой конкретной ситуации, и я не выбираю легкий путь, я выбираю «правильный» путь.
    Но теперь он обвиняет меня в последующем ущербе, который был нанесен его отношениям с родителями - хотя мы все исправили, он чувствовал, что все изменилось никогда.

    Все, что он сделал в этом письме, - это выделил несколько случаев, когда, возможно, у меня был выходной, или он что-то неправильно понял и сделал свои собственные (неверные) выводы - он ел крошки! Эти несколько примеров - все, что он смог извлечь в негативном свете из наших 17 лет совместной жизни. И в его глазах за это стоило положить конец.Лично я не верю, что люди могут «вести себя» так счастливо столько лет. Что-то меня бы показало или встревожило. К тому же у меня не было бы возможности завести детей от того, в ком бы я хоть немного сомневался.

    Он говорит, что наша сексуальная жизнь сошла на нет - ну, иногда мы проводили месяц без секса - я был истощен - мои дни были очень беспокойными - гудел вокруг работы, мальчиков, готовил, бегал по дому и т. Д. - Моя муж не приходил домой до того, как они ложились спать, потому что нам приходилось менять наши смены, чтобы справляться с детьми, их дошкольным и школьным обучением.В то время моя уверенность была не особенно велика - я хотела вернуть себе тело, которое было до рождения ребенка, и не чувствовала себя хорошо из-за того, как выгляжу. Он не сделал ничего, чтобы успокоить это чувство, и поэтому я признаю, что усугубил ситуацию - когда вы так невероятно заняты, что вам нужно найти время для таких вещей, как упражнения и секс, слишком легко упустить это. Кроме того, я знал, что этот этап был временным, наши дети собирались поступить в полноценную школу с полным учебным днем, а это означало, что жизнь станет намного легче с точки зрения нашего рабочего времени.Мы уже забронировали неделю на работу во время семестра, чтобы провести ее вдвоем (один день уже был выделен на то, чтобы провести в постели !!). Но это было слишком поздно, на несколько месяцев, и этого не произошло.

    Я знаю, что он в смятении - он превратился в кого-то, кого я не узнаю - если бы вы сказали мне, что его тело занимает инопланетянин, я бы почти поверил! Как я уже сказал, это похоже на клише кризис среднего возраста, и это единственное, о чем, как мне кажется, ваша книга могла бы развить дальше - он, похоже, не считает, что наш брак был прекрасным, - он переписал историю, чтобы оправдывает свои действия, и он думает, что экономить не на чем.Наши бедные мальчики вырастут без него - он будет видеться с ними только раз в два уик-энда - так что это означает, что все родительские обязанности оставлены мне, и он дважды в месяц становится мистером Веселым.

    Есть ли сейчас мудрость, которая может заставить парня понять, что он выбрасывает? Это расстраивает, потому что у него никогда в жизни не было проблем - никто из его близких не умер, у него никогда не было проблем со здоровьем, у нас всегда были хорошие деньги, у нас хорошая работа, наши прекрасные, красивые, здоровые дети, - его жизнь была настолько беззаботной, что мне интересно, считает ли он незначительные вещи важными, потому что нечего рассматривать все в перспективе.Я думаю, что если бы он действительно столкнулся с тем, что он сделал с нашей семьей, он бы спрыгнул с моста! Он был так ужасен со мной после переезда.

    Все, что он хочет, это развода, это все, что он видит - легкий путь - убежать. Что можно сделать, чтобы он осознал, что он сделал? Что может вывести человека из кризиса среднего возраста?

    Андрей отвечает…

    Я представляю, как вы доставляете это письмо, положив руки на бедра, ваш голос действительно сердит, и время от времени вы кричите и машете пальцем.Итак, у меня возникают несколько другие вопросы: как я могу заставить вас осознать ВАШУ часть всего этого? Как я могу остановить ваш кризис среднего возраста на 100% хуже? Как я могу помешать тебе загнать его к мосту и сбросить!

    Прежде чем пойти еще одним словом, я повторю то, что вложил в свою книгу. Эта проблема - шесть из полдюжины других. Если бы он писал мне, я бы посоветовал ему перестать убегать от вашего гнева, выслушать и признать, что у вас есть много законных причин для злости ...но это не он написал, это ты. Я знаю, что это будет сложно, но я подниму зеркало, и, надеюсь, вы остановитесь и подумаете. В настоящий момент вы идете не просто к разводу, а к горькому и ужасному - разводу, о котором ваши дети будут говорить со своим терапевтом в будущем. (Я знаю, что слышал это миллион раз.) Когда я закончу, вы можете решить, что не хотите пытаться спасти этот брак и что он слишком сильно вас обидел (и это было бы совершенно понятно), но если вы хотите сохранить этот брак, вам нужно будет внести изменения самостоятельно.

    Итак, пожалуйста, перечитайте свое письмо, имея в виду следующие мысли.

    1. Я не удивлен, что он отступает. Вы производите впечатление более чем «весьма принципиального». На самом деле, вы ставите себя еще сильнее… .. ваш муж выбирает «легкий» путь, а вы - «правильный» путь! Вы не просто оспариваете то, что ваш муж был несчастлив в вашем браке, но говорите мне: «У нас был фантастический брак ИСТИНА». Я получил сотни писем от женщин, занимающих ваше положение - просто недоуменных и злых, - но они пишут: «Я ДУМАЛ, что у нас счастливый брак».Как ваш муж может спорить, обсуждать и предлагать альтернативы тому, кто на ПРАВИЛЬНОМ пути знает ИСТИНУ. Вы либо идете позади, либо уходите!

    2. Как и многие пары, достигшие этой точки, вы оба делаете то же самое, в чем обвиняете другого. Например, вы жалуетесь, что он ведет счет, а затем ставите мне счет от вашего имени. Я хочу, чтобы вы подумали ... не кто загнал нас в эту дыру (потому что вы будете спорить об этом до скончания веков), а как нам выбраться из дыры? (Я объясню как позже…)

    3.Пожалуйста, перестаньте кататься. Это не только разозлит и расстроит вас, но и заставит оттолкнуть его еще дальше. Например: «Мои бедные мальчики вырастут без него» - вы говорите так, будто он летит на Луну или действительно прыгает с моста - и это логически несовместимо с тем, что он «мистер Веселые сумки» (пока вы что, миссис Дисциплина?) Неудивительно, что вы расстроены, но вы также превращаете плохую ситуацию в катастрофу.

    Подчеркну, я бы тоже хотел, чтобы он изменился.Быть напористым, а не пассивным (в пункте один), чтобы перестать убегать и смотреть в лицо музыке (в пункте два), и я уверен, что он тоже катастрофичен. (Я догадываюсь, что происходит в его голове через мгновение.)

    Вот что я бы хотел, чтобы вы оба сделали (но я привлек только ваше внимание, так что вам придется начать и смоделировать путь вперед, и он последует) ... поставьте себя на место друг друга, ибо минутку и представьте, что каждое слово, которое он / вы говорите, правда. Начнем с секса (и моего примера того, как может сработать его катастрофа.) Он знает только одну женщину за всю свою жизнь, и она неохотно будет заниматься с ним сексом примерно раз в месяц, и, если он действительно хорош, он может получить это снова через некоторое время в будущем. Но он никогда больше не будет заниматься страстным сексом! Неудивительно, у него кризис среднего возраста, он уходит из секса и даже не 40! В лучшем случае он время от времени планирует после детей и всего остального на неделю. (Если бы я писал ему, я бы спросил, достаточно ли он делает, чтобы помочь вам почувствовать себя сексуальным, поскольку наличие детей никак не влияет на образ тела женщины.)

    Винить?

    Если вы думаете, что я виню вас в этой печальной ситуации. Я приношу извинения. Я мог так же легко обвинить его мать в том, что она относилась к нему как к золотому ребенку, который никогда не мог сделать ничего плохого, или в депрессии и непредсказуемости, поэтому он научился ходить на цыпочках вокруг женщин, а не быть честным. Я мог в равной степени обвинить его отца в побеге - эмоционально (отключение) или физическом (уход) - и в том, что он не научил его, как эффективно общаться с женщинами.Я мог бы винить людей, которые зарабатывают миллионы на «сайтах знакомств для взрослых», которые продвигают идею безвинного романа, который «спасет» браки. Я мог бы обвинить наше общество, что ценности мужчину больше за то, что они зарабатывают, а не кто они - что делает мужчина переутомления и самолечение их стресс с алкоголем и порно. Я мог бы обвинить всех мужчин в том, что они думали, что быть сильным - значит сдерживать наши чувства, и что они не разговаривают друг с другом. Если бы мужчины на его работе были честны в отношении своей жизни после развода, ни один здравомыслящий мужчина не бросился бы вслепую бросить свой брак.Я мог бы продолжать, но то, что я говорю, что винить, бессмысленно. Это заставляет всех злиться и защищаться и усугубляет плохую ситуацию.

    Если он обвиняет вас, что вам делать? Думайте о вине как о посылке, просто потому, что он передает ее вам, это не значит, что вы должны взять ее, подержать и поверить в это! Тебе также не нужно бросать это ему в лицо. Только представьте, что вы оставляете его там, где он положил - это не то, что вам нужно - и идете мимо.

    Так как же двигаться дальше?

    Если ваши дети ссорятся друг с другом, вы когда-нибудь просите одного из них стать «большим» и сделать первый шаг.В данном случае это то, что я прошу вас сделать.

    Если есть вещи, которые вы бы хотели, чтобы вы поступили иначе, извинитесь (без объяснений, поскольку это может звучать как оправдание) и вместо того, чтобы пытаться подавить или отклонить его несчастье как кризис среднего возраста (и еще больше преуменьшить его как клише) послушайте его, скажите, как вы хотите, чтобы его чаяния на будущее сбылись. Таким образом, вы будете на его стороне, а не противником. В конце концов, каждый имеет право хотеть делать что-то другое в 40 лет и быть кем-то другим, чем в 17 лет.Возможно, есть вещи, которые вы хотите другого, так почему бы не поговорить о них вместе?

    Удачи, освежите свои коммуникативные навыки и будьте более гибкими, и нет причин, по которым вы не можете изменить этот раунд.

    Моя новая книга

    Общаться с партнером, у которого кризис среднего возраста, действительно сложно. Вот почему я написал свою новую книгу: «Это НЕ кризис среднего возраста, это возможность». Моя цель - помочь навести мосты и помочь объяснить, что ваш партнер чувствует к вам и почему вы так злитесь на него или на нее.В заключительном разделе я помогаю вам двоим укрепить отношения.

    Как помочь другу, переживающему кризис среднего возраста

    Если кто-то, кого вы любите, в зрелом возрасте начнет вести себя нестандартно, это может стать шоком. Хотя вы можете беспокоиться о своем друге, изменение характера может означать, что человек принимает забытую часть своей личности.

    Чтобы узнать больше о кризисах среднего возраста, мы обратились к Джеффу Ричардсону, основателю и директору Центра обновления среднего возраста.«В среднем возрасте часто случается, что части нас самих, которые были отложены или проигнорированы в 20–30-е годы, начинают требовать большего внимания. Чтобы заново открыть их и найти способы привнести их в нашу жизнь, может потребоваться время, терпение и уверенность в себе, "- объясняет он.

    Поддержка друга или любимого человека поможет им обрести терпение и уверенность в себе, которые им необходимы, чтобы понять свои новые эмоции. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь.

    1. Распознавайте признаки перемен
    Одной из распространенных характеристик кризиса среднего возраста является резкое отклонение от обычного поведения и действий .

    «На одном конце спектра, человек может показаться подавленным : недостаток энергии , незаинтересованный в вещах, которые ему обычно нравятся, немотивирован и не желает что-либо делать», - говорит Ричардсон. «На другом конце спектра человек может тратить много времени и денег на новую или ранее незначительную деятельность».

    Если новое отношение вашей подруги кажется вредным или рискованным, обсудите это с ней. Если вы поговорите об изменениях, которые вы заметили, подруга узнает, что вы ей поможете.

    2. Не осуждайте
    Чтобы ваша подруга чувствовала себя комфортно, рассказывая вам о своих чувствах, она должна чувствовать себя в безопасности. «Старайтесь не навешивать ярлыки и не судить о поведении вашего друга», - говорит Ричардсон. «Если вам действительно не все равно, сохраняйте открытое сердце, непредвзятость и искреннее любопытство».

    Ричардсон предлагает сообщить вашей подруге, что вы заметили, что она чаще, чем раньше, или что она занимается нехарактерными занятиями, и спросить, что привело к внезапному сдвигу.Можно задавать вопросы без навязчивости и осуждения.

    Страница 1 из 2 - Если ваш друг переживает кризис среднего возраста, узнайте, почему лучше не предполагать, что ему или ей необходимо вмешательство, на стр. 2.
    3. Будьте честны
    новые эмоции - неизведанная территория для вас обоих, и есть вероятность, что он или она так же сбиты с толку, как и вы. Лучший способ помочь другу преодолеть это замешательство - быть честным.

    «Он или она просто пытается разобраться в своей идентичности, потому что после того, как он много лет придерживался определенного пути, что-то говорит, что пришло время для перемен», - объясняет Ричардсон.«Собери всю свою эмпатию и будь по-настоящему любопытным», - советует он. Задавая вопросы, вы сможете лучше понять , что может понадобиться вашему другу .

    4. Не думайте, что изменение требует вмешательства
    Хотя вы можете быть шокированы и обеспокоены этой новой стороной вашего друга , важно знать, что его или ее новое поведение не обязательно вредно. Изменения или желания, которые проявляются в среднем возрасте, могут быть столь же естественными, как и изменения, которые происходят в подростковом или двадцатилетнем возрасте.

    «Средний возраст - это не болезнь или несчастный случай. То, что вы можете назвать« кризисом среднего возраста »вашего друга, требующим вмешательства, на самом деле может быть частью жизненно важной личной эволюции вашего друга», - говорит Ричардсон. «Например, женщина, которая много лет работала домохозяйкой, уделяла внимание мужу и детям, теперь может решить, что пора ей».

    Вместо того, чтобы автоматически переходить в «режим помощи», будьте откровенны со своим другом, пытаясь понять, что на самом деле происходит в его или ее жизни.

    5. Помогите своему другу работать над достижением его целей
    За поверхностными изменениями скрывается более серьезная проблема: желание более значимого удовлетворения от жизни, - объясняет Ричардсон. «В разгар кризиса среднего возраста - осознаем мы это полностью или нет - мы задаем себе фундаментальные вопросы», - говорит он. «Кто я? Какое мое место в мире? Что действительно важно для меня? Если в моей жизни идут часы, как я хочу провести оставшееся время?»

    Хотя у вас может не быть всех ответов для своей подруги, вы можете помочь ей найти удовлетворение, которого она жаждет.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *