Интересные движения для современного танца: Легкие движения для танца

Содержание

Легкие движения для танца

Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

Легкие движения ногами

Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

Восьмерка

К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

Видео уроки современного танца

Современные танцы — go-go, хип-хоп, dubstep и миксы других популярных стилей танца. Именно хип-хоп завоевал мировую популярность и является основным современным стилем танца. Для девушек же лучше всего подойдет Go-Go.

Видео урок на русском языке, показаны связки для начинающих по go-go.

Видео уроки на русском языке для парней. Показаны самые простые движения для улучшения пластики специально для танцев в клубе.

Базовые движения Go-go и изучение техник импровизации на русском языке.

Разбор базовых движений хип-хопа с объяснениями на русском языке.

Простые связки для начинающих для изучения дома на русском языке.

Связки для начинающих танцоров с пояснениями на русском языке.

Базовые движения хип-хопа на русском языке для начинающих.

Базовые шаги для начинающих танцоров на русском языке.

Видео урок на русском языке с простыми движениями для танцев в клубе.

Связки для продвинутых танцоров на английском языке для создания эффектных постановок в стиле фильмов шаг вперед.

основные движения современных танцев и их описание (видео)

Многие люди стремятся обладать хорошими навыками пластики, так как в большинстве клубов, чтобы быть на высоте не достаточно просто двигаться под музыку. Однако, далеко не у каждого есть возможность посещения специализированных курсов и мастер классов. Решением будет самообучение на дому. Сейчас существует множество вариантов научиться танцевать современные танцы дома бесплатно.

Чему можно научиться дома?

Конечно, дома сложно обучиться, например хип-хопу, на профессиональном уровне, но сделать так, чтобы комфортно ощущать себя на танцполе вполне можно. Также стоит учитывать, что движения современных танцев предполагают активную физическую нагрузку, а это значит, что это отличный способ поддержать хорошую физическую форму.

Спектр выбора пластики очень широкий. Главное определить любимое музыкальное направление и те движения, которыми хочется овладеть. Рассмотрим как можно научиться танцевать современные танцы по видео ниже.

Как научиться?

Для того, чтобы овладеть, например хип-хопом, не обязательно вникать в тонкости хореографии, пластики и ритмики. Хотя, несомненно, это будет преимуществом. В действительности достаточно обучиться нескольким базовым элементам движений и некоторым интересным движениям современного танца. Самое главное – дать волю своему телу и довериться музыке.

Основными способами обучения являются: посещение специализированных секций и онлайн обучение по видеороликам. Как обучиться современным танцам дома? Использовать безграничный ресурс интернета.

Преимущества и недостатки домашнего обучения

К основным преимуществам относятся:

  1. Время. Зачастую запись на курсы предполагает переустройство всего расписания, так как в расчет приходится брать не только время на сами занятия, но и дорогу туда и обратно. Также занятия проходят не всегда в удобное время. Онлайн тренировки позволяют брать уроки в любое удобное время, хоть ночью. Описание движений современного танца легко найти на просторах интернета.
  2. Деньги. Любое занятие в секции предполагает оплату аренды помещения и самого тренера. При работе с онлайн курсами можно значительно сэкономить финансы.
  3. Свобода действия. Если человек в прошлом не имел опыта, то первое время движения могут быть достаточно неуклюжи. Сложно раскрыться в присутствии большого количества незнакомых людей. Дома можно тренировать вдоволь наедине с самим собой. Это отличная возможность учить современные танцы для начинающих.

К основным недостаткам относятся:

  1. Помещение. Для занятия требуется много места, а габариты квартиры не всегда могут предоставить соответствующую площадь. Основные движения современного танца требуют пространство.
  2. Зеркало. Все танцоры тренируют свои движения, смотрясь в зеркало. Данный элемент интерьера не всегда расположен в удобном месте.
  3. Наставник. Главным недостатком самообучения является то, что нет взгляда со стороны. Даже при совершении очевидных ошибках оценить критически самого себя сложно. В такой ситуации, как научиться танцевать современные танцы? Видео уроки – единственная возможность.

Как начать обучение?

Если в голове закрепилась мысль: «хочу научиться танцевать современные танцы, видео курсы лучшее решение для меня», то для того, чтобы начать обучаться, необходимо сделать несколько простых шагов.

  • Во-первых, определить интересующий тип движений и найти соответствующие видеоуроки в интернете. Иногда требуется просмотреть несколько уроков, чтобы выбрать тот, который будет наиболее интересным, понятным и увлекательным.
  • Во-вторых, определить график тренировок. Для получения результата требуются не хаотичные занятия, а система тренировок.
  • В-третьих, приобрести соответствующую одежду, которая будет удобна в процессе тренировок.
  • В-четвертых, начать действовать. Не откладывать дела на потом, а начинать здесь и сейчас. Учиться танцевать современные танцы. Видео использовать в качестве основного источника информации.

Движения на танцполе – один из самых ярких языков общения, подчеркивающий индивидуальность и неповторимость танцора. Умение танцевать повышает самооценку человека и позволяет чувствовать себя непринужденно в любом коллективе.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Смотрите также

Движения для танца — Хореографический ансамбль Вдохновение

 

 

Ни для кого не секрет, что, как встанешь с утра, с таким настроем и проведешь целый день. Есть много способов проснуться с хорошим настроением, и одно из них – занятие танцами. Подобрав определённые движения для танца, вполне можно заменить зарядку или бег. Мало того, что движения для танца полезны, они ещё и позитивно воздействуют на настрой человека.

Известно даже множество случаев, когда люди начинали свой день с простых танцевальных движений, а затем попадали в популярный хореографический коллектив.

 

 

 

Основные движения в танцах для физического здоровья

Добавляя в свою жизнь физическую нагрузку, надо отметить, что приобретается стройность, повышается самооценка и настроение. К тому же, это хорошее занятие для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако не стоит забывать про нагрузки. Возможно, в первое время нужно выполнять легкие движения для танца, но и уже тогда можно ощутить положительные результаты в виде прилива энергии. Об этом даже сообщают научные исследования. Итальянские ученые наблюдали за группой людей, которые каждую неделю танцевали. В результате, улучшилось не только их физическое состояние, но и они стали более энергичными.

 

 

В первое время, разучивая движения для начинающих, не стоит слишком переусердствовать. Только постепенно увеличивая нагрузку, тело приобретает гибкость, выносливость и силу.

Большинство занятий начинаются с упражнений на гибкость и растягивание. Исполняя сами движения для танца, будут задействованы все группы мышц. Такие стили, как балет или джаз, да и не только, включают в себя прыжки, что вырабатывает силу и выносливость.

 

 

Танцы: движения для начинающих

Ни для кого не секрет, что даже самые простые движения для танца не просто полезны для тела, но и лечебны для психики. К ним относятся:

  • «Квадрат» выполняется ногами по воображаемому квадрату. При этом руки на поясе, а корпус выдается немного вперед. Такое танцевальное движение называется еще «Box Step». Его часто используют в клипах и в фитнесе.

Следующее движение происходит из предыдущего. Только его выполняют крест на крест. При этом шаг становится сложнее: правую ногу выносят вперед и ставят в левый верхний угол, а левую ногу из-за правой ноги ставят в верхний правый угол вымышленного квадрата. Из этого положения шагают назад.

  • «Слайд» — это еще одно простое движение, при котором одна нога стоит в стороне и немного согнута, а другую «тянут» следом как будто по скользкой поверхности, выпрямляя опорную ногу. Точно также повторяют и в другую сторону. Такие слайды можно встретить в «Хип-хопе»                                                                                                                                                      
  • «Восьмерку» исполнять можно бедрами, коленями и даже плечами, двигаясь по траектории бесконечности (8-ки).

 

 

Даже в самых простых движениях в танце человек почувствует себя и наладит контакт с собой. Благодаря таким занятиям люди избавляются от подавленных эмоций. Совершая разные движения под танцы, происходит выход чувств. Это характерно для большинства направлений, но особенно можно вспомнить движения народного танца. Даже в самом термине говорится о стихийном проявлении настроений, чувств, эмоций, выполняющихся второстепенно для зрителей. 

На Руси предки использовали ритуальные ритмичные пляски для выражения переполнявших чувств, эмоций, надежд и ожиданий. Принимали участие в них все, в том числе дети и старики. Движения для детского танца особо ничем не отличались. Русской пляске старались учить с самого малого возраста.  Со временем танцевальная культура усовершенствовалась, однако люди по-прежнему через танец могут избавиться от грусти.

 

 

Новые и непривычные движения для танца, которые не используются в повседневности, помогают разрушить привычные сценарии жизни, выйти из замкнутого круга и впустить долгожданные перемены. В конце концов, движения для танца, дарят радость, делают человека счастливым. Это тоже подтверждено учеными. Выяснилось, что терапия танцевальными движениями регулирует уровень в организме дофамина и серотонина.

К сожалению, депрессией сейчас страдают все больше людей. А танец, еще из древне считался лечебным искусством. Шаманы использовали его как способ войти в транс и расширить свое сознание. Они считали, что танцевальные движения – это связь между Небом и Землей. Так что, их можно использовать еще, как и медитацию. Она поможет обрести себя и активизировать свои дремлющие способности. Состояние гармонии, внутренней целостности и свободы успешно станет приятным результатом ежедневных занятий!

 

 

 

 

Читайте также:

 

 

 

 

список с описаниями и советами по обучению

Не велика вероятность, что вас пригласят на светский бал, намного больше шансов оказаться в клубе или на вечеринке друзей в другой демократичной обстановке.

Умение танцевать пригодится везде. Овладев техникой, вы будете чувствовать себя уверенно, повысите самооценку, улучшите осанку и фигуру, изменитесь внутренне, ощутив ни с чем не сравнимое удовольствие. Узнайте, какие современные танцы для девушек наиболее популярны и где научиться модным танцевальным движениям.

  1. Танец как полезное хобби
  2. Где научиться танцевать быстро и красиво
  3. Виды современных танцев для начинающих
  4. Лучшие танцевальные направления для женщин

Танец как полезное хобби

Владение своим телом в танце дано практически всем людям, но многим реализовать себя мешает излишняя скромность. Если вы стесняетесь в компаниях и отказываете мужчинам, приглашающим потанцевать, перестройте себя внутренне. Особо скромным девушкам можно попробовать научиться танцевать современные танцы дома, включив любимую музыку и импровизируя перед зеркалом.

Это хобби подходит для женщин всех возрастов, с любым весом и типом телосложения. Не стоит стесняться, если у вас нестандартная фигура, пышные бедра, большая грудь или выступающий животик.

Танцевать полезно не только для настроения и красоты, но и для здоровья. Благодаря танцевальным движениям усиливается кровоток, улучшается работа легких, укрепляется сердце. После регулярных занятий улучшается осанка, нормализуется координация движений и работа вестибулярного аппарата.

Для каждой девушки и женщины есть подходящий вид современного танца, в котором легко превратить недостатки в достоинства. Регулярно танцуя, девушки становятся более женственными, меняется походка, движения мимика. Хореография учит искусству соблазнения и кокетству, игривости и уверенному взгляду. В то же время, танцовщицы умеют держать расстояние и никогда не бывают игрушками в руках мужчины.

Где научиться танцевать быстро и красиво

Есть два пути научиться танцевать – самостоятельно и под руководством преподавателя. Первый вариант идеально подойдет тем, кто когда-то обучался хореографии, а теперь лишь хочет освоить новый стиль. Второй гарантирует успех всем.

Домашнее обучение и его особенности

Для самостоятельного обучения девушкам можно использовать видео-уроки по современным танцам, читать книги по хореографии, смотреть фильмы, изучать теорию в журналах.

Важно не пренебрегать рекомендациями виртуального хореографа, а четко им следовать. Еще важнее – найти хорошие курсы и материалы для самостоятельного обучения. Лучше выбрать несколько, а уже потом отсеять лишние, разобравшись в нюансах.

Для начала, конечно, можно обойтись без костюма, но костюм помогает настроиться на нужный лад и сразу приучает к движениям с учетом одежды. Обязательно нужна подходящая музыка, выбрать которую помогут обучающие уроки и описание танца.

Начинающим лучше выбирать направления, в которых допускается импровизация. Как правило, это «выходцы» из уличных стилей, они не требуют особой подготовки, костюмов и партнера. Овладев техникой свободных танцевальных стилей, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе.

Сложнее освоить классические стили, в которых требуется выучить положение тела, головы, рук, основные позиции и шаги. Такие направления требуют занятий с преподавателем на дому или в школе.

Обучение в школах и студиях

Если вы привыкли ко всему относиться серьезно и хотите быть не только участницей, но и центральным звеном танцпола, то лучше записаться в школу современного танца.

Преимущества обучения в студии:

  1. Опытные преподаватели, в хороших школах – профессиональные хореографы.
  2. Не нужно думать, где найти партнера или команду для парных и групповых танцев.
  3. Профессиональный танцевальный зал с зеркалами, нужная музыка.
  4. Особая атмосфера и новые друзья со схожими интересами.
  5. Для девушек – возможность найти себе пару не только для вальса, но и на всю жизнь.

Чтобы разобраться, какие услуги оказывают такие школы, мы позвонили в студию Fashion Dance, работающую в Москве, и задали несколько вопросов.

Каким танцевальным направлениям вы можете обучить новичка?

У нас очень много направлений, начиная от вальса и танго, включая бальные и современные, модные латиноамериканские и восточные танцы, и заканчивая гоу-гоу и эротическими стилями для особых случаев.

И что, вы можете научить танцевать любую девушку?

Для каждого клиента мы находим наиболее подходящий для него стиль, учитывая личные данные и пожелания. Нет людей, которые не умеют танцевать, это дано человеку природой, главное – правильно раскрыться.

А с какими пожеланиями к вам приходят чаще всего?

Самое популярное направление у юношей и молоденьких девушек – современные танцы, женщины постарше хотят освоить танец живота, а дамы, у которых появилось свободное время на пенсии, тянутся к вальсу.

Глобальная проблема современной молодежи – свадьба. Специально для молодоженов мы открыли курс предсвадебной подготовки, в рамках которого ставим танец жениха и невесты, отца и дочери, друзей и подружек.

А что нужно для начала обучения и сколько это стоит?

Для начала нужно прийти к нам и выказать свои пожелания. Мы помогаем сориентироваться в названиях и стилях, совместно подбираем группу и преподавателя. Далее все индивидуально, в том числе и цены. У нас очень много скидочных программ. Лучше заходите на сайт школы танцев Fashion Dance, а если непонятно, звоните, с радостью все расскажем!

Виды современных танцев для начинающих

Начинающим проще всего освоить стили современного танца, в которых нет четких правил хореографии. Небольшие огрехи здесь практически не заметны, их принимают за импровизацию и личные изюминки девушки.

Свободный танец – выбор фантазерок

Свободный, он же ритмопластический или пластический танец, появился в начале прошлого века. Основа этого танцевального стиля – балет, разбавленный свободными движениями из обычной жизни. Главная суть этого направления – раскрепощение, энергия, взаимодействие с окружающей средой.

В свободных танцах под современную музыку приветствуется импровизация, спонтанность, творчество. Пожалуй, это лучший выбор для начинающих, так как нет строгих правил хореографии и техники, но есть возможность самовыражения.

Свободные танцы девушки могут исполнять как в одиночку, так и в паре с мужчиной. Отсутствие строгих рамок – гарантия того, что вы не будете выглядеть плохо танцующей, ведь каждый может придумать свои движения.

Модерн как выбор свободных

Модерн возник на фоне отрицания традиционных балетных техник. Его кредо – отказ от канонов и условностей, воплощение новой хореографии. Модерн пришел к современным девушкам из двадцатого века. Одной из основоположниц направления была Айседора Дункан. Еще одна танцовщица, способствовавшая развитию и популярности стиля – Мэри Вигман, отказавшаяся от традиционных красивых движений в пользу непривычных и даже шокирующих.

Модерн танцуют босиком, его главный хореограф – природа. Технику нельзя назвать сложной, основная составляющая успеха – эмоциональность танцовщицы. Чувственность в каждом движении – гарантия собственного удовольствия и восторга окружающих.

Электро – молодежное направление

Электро – одно из самых популярных направлений в списке современных танцев для девушек, доступное для начинающих. По сути, это уличный танец, родившийся в середине прошлого века под клубную музыку. Электро танцуют больше руками, чем телом, поэтому он идеально подойдет начинающим танцорам и людям со слабой физической подготовкой.

Разделяют два направления:

  1. Milky Way – спокойные движения, чем-то похожие на игру актера на сцене. Каждый выход танцовщицы – маленький спектакль с началом и финалом. Начинать учиться танцевать электро лучше с этого вида, далее переходя на более сложное направление.
  2. Electro – активные движения, плавно переходящие друг в друга на высокой скорости. Главное здесь – чувствовать музыку и понимать, о чем поют в песне, чтобы движения не противоречили смыслу.
Тектоник – динамика и энергетика

Тектоник – еще одно современное направление танца для девушек и парней. Тектоник объединяет танцевальные элементы техно, хип-хопа, поппинга, локинга. Истинные поклонники придерживаются определенного стиля в одежде – узкие джинсы, обтягивающие футболки, кроссовки баскетбольного вида. Их отличают футуристические прически с элементами готики.

Однако строгих требований нет, танцевать тектоник можно в любой одежде и с любой прической. Позволительна не только облегающая, но и свободная одежда – балахоны, шорты, топы. Наиболее подходит для движений обувь на плоской подошве.

Принято выделять две группы тектоника – тяжелую и мягкую. В каждую группу входит несколько видов танца. Самостоятельно научиться танцевальным элементам сложно, лучше делать это в группе или с преподавателем.

Брейк-данс – любимец пластичных

Брейк-данс – танец для современных девушек, владеющих акробатикой, зародившийся в семидесятых годах прошлого века. Широкие массы брейк-данс буквально накрыл волной в 1984 году после выхода фильма Beat Street. Его стали танцевать на дискотеках, в клубах и даже на школьных вечерах.

Брейк подразделяют на две большие группы – нижний и верхний:

  • Верхний брейк схож с популярным дискотечным танцем. Для него характерны резкие сцепляющие движения рук, ног и всего тела. В группу верхнего брейка входит много стилистических направлений.
  • Нижний брейк-данс более сложен и наполнен акробатическими трюками. Его танцуют на полу, нужна физическая подготовка и сила, чтобы удерживать тело. Этот вид современного танца больше подходит парням, чем девушкам.

Одежда для брейка нужна максимально комфортная и удобная. Девушки – би-герл, танцуют брейк-данс в красивой спортивной одежде известных брендов, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. С короткой стрижкой нет проблем, а вот обладательницам длинных волос нужно позаботиться, чтобы волосы не мешали движениям.

Хип-Хоп – озорной и ритмичный

Хип-Хоп зародился в среде рабочего класса Нью-Йорка в середине семидесятых. Уже через несколько лет он стал частью молодежной культуры во многих странах. В конце девяностых Хип-Хоп оказался полноправной составляющей музыкальной индустрии. В наши дни это направление выделают в модную субкультуру, это популярный стиль, ставший для некоторых стилем жизни.

Хип-Хоп танцуют под ритмичную музыку, включая рэп. Ритм, как правило, задают ди-джеи, а танцорам и танцовщикам нужно успевать слышать музыку и продумывать движения под нее.

Контемп – полет души

Контемп удачно сочетает несколько танцевальных направлений. Он привлекает девушек простотой движений и возможностью импровизировать. Основатели контемпа, в числе которых была Айседора Дункан, сделали все, чтобы этот танец могли освоить все желающие.

Обучение контемпу нужно начинать с подготовки мышц, суставов и связок. Суть – чередование напряженных мышц с резким расслаблением. Контемп построен на контрасте падений и подъемов, характеризующих противоречие и баланс. Танцевать лучше босиком, чтобы ничто не мешало свободе.

Хакка – выбор современных девушек

Хакка появился в восьмидесятых годах двадцатого века, благодаря музыкальному направлению хардкор. Энергичные движения этого современного танца с характерным названием диктуют басовые удары тяжелого рока. Это один из самых эмоциональных танцевальных стилей, требующий от девушек выносливости и спортивной подготовки.

Во время тренировки можно даже похудеть, так как тратится много энергии и сжигаются калории. Хакка укрепляет мышцы ног, подкачивает бедра и делает более подтянутой и стройной нижнюю часть тела.

В то же время, хакку легко освоить начинающим, в нем немного базовых элементов, а все остальное – импровизация, вписывающаяся в рамки стиля.

Go-Go – для звезд дискотек

Go-Go зародился в середине шестидесятых прошлого века, изначально он был одним из способов развлечения посетителей в увеселительных заведениях, на фестивалях, в клубах, на дискотеках. В Россию Go-Go пришел только в девяностые, его активно использовали не только в клубах и на дискотеках, но и для привлечения внимания к каким-либо общественным мероприятиям.

Не нужно считать Go-Go чем-то непристойным, танцующая женщина всегда остается недоступной. На заре зарождения Go-Go танцовщиц даже подвешивали в клетках, чтобы у мужчин даже мысли не возникало о возможности приближения.

Умение танцевать Go-Go необходимо уверенным в себе девушкам, обожающим привлекать внимание и быть в центре событий. Go-Go пригодится в клубе или на дискотеке, он научит улавливать ритм, владеть свои теплом, играть и импровизировать.

Лучшие танцевальные направления для женщин

Для женщин, которые смотрят на танец, как на хобби и одну из возможностей самореализации, есть много современных направлений. Исходить нужно из имеющихся навыков и начальной физической подготовки. Постепенно планку можно поднимать, переходя к более сложным стилям.

Восточные и индийские танцы для начинающих

Восточный шарм никогда не выйдет из моды, ведь дух Востока никого не оставляет равнодушным. Все восточные танцы исключительно женские, они игривые и легкие. Современные виды идеально подходят для девушек и женщин, которых нельзя отнести к худышкам – пышные формы и даже выступающий животик приветствуются. Уже через несколько занятий пышечки забывают о своих комплексах и подают их как свои достоинства.

Наиболее популярны три направления:

  • египетское – для него характерна скромность, более закрытые одежды;
  • арабское – одну из главных ролей играют волосы, игра распущенных волос – элемент танца;
  • турецкое – откровенные наряды, контакт со зрителем, танцы на столе.

Танец живота – самый любимый восточный танец, яркий, эффектный, сказочный. Ему можно научиться самостоятельно, но лучше посетить хотя бы несколько занятий в школе. Для танца живота важен костюм, украшения, макияж. С начала двадцать первого века танец живота вышел из подполья и даже вошел в структуру Общероссийской Танцевальной Организации.

Манящие индийские мелодии заставляют пуститься в пляс даже тех, кто никогда не учился танцевать. В основе индийской хореографии лежит Натья – танцевально-музыкальный стиль, рожденный из теории Бхараты Муни «Натья-шастре». Важны не только движения, огромную роль здесь играет мимика, игра глазами, внутренняя энергия. Эти навыки не помешают в жизни.

Список популярных парных танцев

Парные танцы, как бальные, так и современные, помогают девушкам быстрее находить общий язык с мужчинами, учат быть в паре, доминировать и подчиняться, в зависимости от ситуации. Для стеснительных девушек и женщин это лучший способ избавиться от излишней скромности и неловкости от прикосновений мужчины.

Самые популярные современные парные танцы:

  • Вальс – медленный бальный танец, который не теряет популярности и постоянно развивается. Умение танцевать вальс – признак хорошего тона.
  • Танго – старинный аргентинский танец, который все равно называют современным. Сегодня танго подразделяют на много видов: аргентинское, уругвайское, бальное, финское и другие.
  • Бальбоа – очень тесный контакт с партнером, тела должны тесно прижиматься друг к другу, чтобы не было никакого просвета. Движений не так много, поэтому этот современный танец замечательно подходит для начинающих.
  • Рок-н-ролл – ритмичный парный танец с раскованными движениями. Рок-н-ролл требует акробатических навыков и долгих тренировок, лучше тренироваться с одним партнером, так как требуется много поддержек при быстром темпе.
  • Фламенко – яркий коктейль марокканских, испанских и цыганских мотивов, полный импровизации и загадочности.
  • Пасодобль – танцевальный стиль, в котором угадывается испанская коррида. Мужчина играет тореро, а девушка — плащ или мулет в руках матадора.
  • Румба – драматический танец любви под ритмы африканских барабанов, наложенных на ритмы клавэ. Современную рубму подразделяют на бальную, кубинскую, африканскую и цыганскую.

Выбирая танец, ориентируйтесь на начальную подготовку, осанку, выносливость, работу вестибулярного аппарата. Это не значит, что придется связывать себя рамками, просто начинать нужно с малого. Возможно, сначала потребуется заняться аэробикой или йогой, а уже потом переходить к танцевальным упражнениям.

Список и описания современных танцев подготовлены при участии школы Fashion Dance. Специально для интернет-журнала «Женские увлечения».

14 популярных песен всех времен с их фирменными танцевальными движениями (+ обучающие видео)

В детстве одним из моих любимых занятий было копировать танцевальные движения из музыкальных клипов. Согласитесь, есть такие клипы, которые нельзя просто смотреть, под них хочется вскочить и веселиться на полную.

Не знаете движений? Не беда! Обучающие видео вам помогут. Мы уже активно используем этот метод, когда ищем советы по макияжу, укладке волос и маникюру. Так почему бы не научиться по видео выполнять некоторые из лучших танцевальных движений и быть профи на любом танцполе.

Итак, мы собрали 14 песен с популярными танцевальными движениями. Плюс ко всему, 14 обучающих видео, чтобы помочь запомнить и выполнить даже самые сложные движения. Приготовьтесь быть в центре внимания на любой вечеринке!

Лучшие танцевальные хиты

1 Zay Hilfigerrr & Zayion McCall «Juju On That Beat»

JUJU в ударе. Хотите также?


    Эти подростки раскладывают всю песню по полочкам, шаг за шагом. Они просто прелесть:


    2 Бритни Спирз «Crazy»

    Быть может, вы главный поклонник Бритни и уже долго мечтаете выучить ее самые крутые движения из этого клипа..


    Весело, легко, доходчиво! Хватайте зеленый топ, как у Бритни, и скорее пробовать танцевать:



    3 Бейонсе «Single Ladies»

    Этот клип быстро вошел в ряды знаковых музыкальных клипов. Хотите так же?


    Представляем вам одну из нескольких серий обучающих видео по этому танцу, чтобы показать основную разбивку. Инструктор выполняет все медленно, поэтому вы легко усвоите каждый шаг:



    4 *NSYNC «Bye Bye Bye»

    Это довольно простой танец, но у ребят вы можете еще и мимике лица поучиться.


    Этот гениальный преподаватель научит вас всему. Просто повторяйте за ним:



    5 мадонна «Vogue»

    Еще задолго до того, как Мадонна стала поп-звездой, она была профессиональной танцовщицей. Поэтому ее движения действительно впечатляют.


    Это первое видео серии из двух частей. Парень выполняет движения так медленно и доходчиво, что не понять невозможно:



    6 Майкл Джексон «Billie Jean»

    Когда мы слышим «Billie Jean», сразу на ум приходит лунная походка. Сделав однажды это движение буквально в течение нескольких секунд, оно запомнилось каждому и стало фирменным стилем Майкла Джексона в танце.


    Будем честны: вы вряд ли сможете сделать лунную походку сразу после просмотра этого видео, поскольку некоторые шаги требуют действительно больших усилий и многочисленных тренировок. Но попробовать стоит!



    7 PSY «Gangnam Style»

    Есть всего несколько песен, таких же веселых, как «Gangnam Style». А танец какой!


    Это нельзя пропустить! Давайте пробовать вместе:


    8 Cupid «Cupid Shuffle»

    Назад в далекий 2007.. Вам нравился клип, но вы понятия не имели, что делать, когда Cupid говорит: «To the right, to the right, to the right, to the right.» Ну, теперь вы узнаете.


    На самом деле все очень легко:



    9 Lady Gaga «Bad Romance»

    Помните, когда «Bad Romance» впервые вышел, и каждый пытался повторить танец, потому что он нереально крут? Ну, теперь все в ваших руках.


    Маленькие девочки в этом обучающем видео просто очаровательны:



    10 Marcia Griffiiths «Electric Boogie (The Electric Slide)»

    Тут даже говорить ничего не стоит. Это уже классика. Танцевать обязательно!


    Это видео показывает основы основ. Вы сможете делать «буги-буги» на любой вечеринке:



    11 Джанет Джексон «Rhythm Nation»

    Эти танцевальные движения поражают.


    Это действительно не легко. В целом, есть четыре обучающих видео, потому что это чертовски трудно станцевать. Но в конце концов, ради «Rhythm Nation» можно и на жертвы пойти!



    12 Майкл Джексон «Thriller»

    Да, Хэллоуин уже прошел. Но неужели вы не хотите подготовиться к следующему?


    Инструктор тут потрясающий. Так что у вас все получится!



    13 Бейонсе «Formation»

    Так и хочется начать двигаться под слова: «My daddy Alabama, momma Louisiana.»


    Этот инструктор не говорит по-английски, но он знает, как сразить наповал с помощью танца. Мы уверены, что вы друг друга поймете:



    14 Los Del Rio «Macarena»

    Почти каждый в мире умеет танцевать макарену. Даже Хиллари Клинтон. Так что если вы родились после великой волны макарены 1996, вам может пригодиться быстрый урок.


    Инструктор не могла использовать песню «Macarena» из-за авторских прав, но вам она и не нужна. Тут все очень просто:



Узнайте о современном танце | Откройте для себя хобби

Информация о современном танце

Введение

Танец называют «свадьбой движения и музыки». Танец может быть самой старой формой человеческого общения. Мужчины и женщины всегда танцевали по той или иной причине: ритуал, праздник, отдых или развлечение. Каждая культура и социальная группа имеют свои собственные формы танца: от прыжков и поворотов в классическом балете до стилизованных узоров кадриль, элегантных шагов бальных танцев до произвольных круговоротов на выпускных вечерах в старших классах, брейк-данса и ирландского степ-танца. .

Танец может быть приятной формой социального взаимодействия, способом заниматься спортом и встречаться с людьми. Многие люди занимаются танцами как хобби. Доступны классы и танцевальные группы для многих видов танцев, от народных танцев до бальных танцев, балета или современных танцев. Современный танец возник в 20 веке как реакция на формальность классического балета; он имеет тенденцию быть свободным, экспериментальным, индивидуалистическим и творческим. Если вы мечтаете выразить себя через танец, превратить танец в форму художественного самовыражения, современный танец будет хорошим выбором.

Что такое современный танец?

Современный танец — это форма театрального танца, которая возникла в начале 20 века в Соединенных Штатах и ​​Европе в знак протеста против жесткости классического балета и других форм интерпретируемого танца того времени. Подобно современному искусству и современной музыке, современный танец является экспериментальным и иконоборческим, он является реакцией на ограничения традиционных форм искусства.

В начале 1900-х годов американские танцовщицы Айседора Дункан и Рут Ст.Денис и немецкая танцовщица Мэри Вигман начали восставать против жестких ограничений классического балета. Отказавшись от авторитарного контроля над классической балетной техникой, костюмом и обувью, эти пионеры танца раннего модерна сосредоточились на творческом самовыражении, а не на технической виртуозности.

Несмотря на то, что на развитие современного танца повлияло множество факторов, американская танцовщица Айседора Дункан — это человек, который обычно считается создателем современного танцевального движения.Обученная балету, но желая проявить себя как артист, Дункан обнаружила, что формальные движения балета не позволяют ей полностью выразить себя. Дункан считал, что танец должен быть божественным выражением человеческого духа, и что техника балета искажает естественные движения тела. Она чувствовала, что балерины похожи на кукол, и черпала вдохновение из движений природы, в том числе ветра. Нонконформистским жестом она отказалась от традиционных балетных шагов и создала спонтанную и очень личную форму танца, которая позволила ей выразить свой внутренний дух.Пока балерины танцевали в туфлях с узким носком, Дункан танцевал босиком, в простых струящихся костюмах. Поскольку ее форма искусства была настолько личной, новую форму танца нельзя было передать следующему поколению посредством обучения, но работа Дункан вдохновила молодых танцоров на самовыражение аналогичным образом, положив начало художественному движению, которое мы знаем как современный танец.

Современный танец — это более расслабленный, свободный стиль танца, в котором хореографы используют эмоции и настроение для создания собственных шагов, в отличие от структурированного кода шагов балета.В нем сознательно используется сила тяжести, тогда как балет стремится быть легким и воздушным.

Я хочу изучать современный танец, с чего мне начать?

Советы для начинающих

Если вы заинтересованы в изучении современного танца, существует множество доступных ресурсов, от DVD-дисков и онлайн-уроков до книг и классов.

• Найдите танцевальную студию или класс и возьмите уроки. Поищите в телефонной книге, желтых страницах или в Интернете, чтобы найти танцевальную студию в вашем районе, которая предлагает уроки современного танца.Если у вас младший колледж или местный университет, проверьте, предлагают ли они уроки танцев. Многие колледжи предлагают курсы без кредита для местных жителей по разумной цене. Еще один источник уроков — местный центр отдыха или общественный учебный центр. Эти уроки часто менее дорогие, и их можно найти для начинающих через экспертный уровень.

• Купить или взять напрокат видео. Вы можете купить видео о современном танце с пошаговыми инструкциями в Интернете или в местном видеомагазине.Если возможно, сначала возьмите напрокат видео, чтобы убедиться, что оно вам подходит. Также есть видео, доступные на танцевальных сайтах или на YouTube.

• Наймите частного учителя. Если вы не можете найти занятие или если вы серьезно настроены учиться, вы можете нанять личного инструктора по современным танцам. Это самый дорогостоящий вариант, но вы можете получить индивидуальный инструктаж и инструктаж.

• Посмотрите в Интернете. Вы можете найти в Интернете информацию о местных танцевальных коллективах.Такие ресурсы, как Craigslist, являются хорошими сайтами для поиска групп по интересам.

Основные шаги в современном танце

Современный танец был разработан классически обученными артистами балета, которые хотели исследовать и получать удовольствие от танца за пределами жестких ограничений классического балета. Они хотели очеловечить танцевальные движения, показать эмоции — горе, радость, боль, разочарование, тоску. Современный танец был очень творческим и новаторским видом искусства, и шаги развивались с каждым танцором, который исследовал эту форму танца.Как танцор, придерживающийся этой традиции, вы также сможете внести свой вклад в искусство современного танца.

Конкретная техника, которую вы изучите в начале занятий, будет зависеть от вашего учителя. Поскольку современный танец — это такой индивидуалистический и творческий жанр, студенты могут изучать большие вариации этого ремесла, обучаясь под разными инструкторами. Однако, несмотря на это, есть некоторые базовые движения и техники, которым повсеместно обучают в современных танцевальных студиях.

• Сгибание вниз и вверх: начните с параллельных ступней, лицом вперед и рук по бокам (это называется первой позицией джаза).Медленно сгибайте позвоночник, по одному позвонку за раз. Когда вы на полпути вниз, согните колени и продолжайте сгибание вниз. Достигнув пола, «растите» снова вверх, по одному позвонку за раз. Не сворачивайте на талии.

• Плоская спина: плоская спина требует определенной дисциплины и гибкости. Наклонитесь, держа позвоночник как можно более прямым, и поднимите руки высоко над головой, ладонями внутрь. Поднимите туловище обратно вверх, одновременно поднимая руки одним движением.Это движение изящное и управляемое, напоминающее балет.

• Боковые скручивания: сядьте на пол, согнув одну ногу в направлении паха, а другую скрестив, поставив ступню на пол. Руки на высоте плеч. Поднимаясь с талии, поверните противоположную руку к скрещенному колену, поворачивая туловище. Возьмитесь другой рукой за перекрещенное колено за внешнюю сторону, а вторую руку положите на поясницу. Осторожно потяните передний рычаг, чтобы крутить дальше. Это похоже на позу йоги, также известную как твист.

• Тенду: в тенду начните с параллельных ступней в первом положении. Поставьте ступню вперед и назад. Повторите положение в сторону, а затем назад.

• Chasse: Chasse — это простой прыжок, распространенный в современном танце. Встаньте, поставив вес на одну ногу, затем переместите его в стойку с балетным плие. Затем подпрыгните так, чтобы обе ноги стояли вертикально вместе в воздухе. Это движение можно использовать для передвижения по полу. Вы можете добавить высоту и вращение к прыжку для более сложного маневра.

Без границ

Все современные танцевальные шаги произошли от чего-то еще: классического балетного движения, повседневного движения тела или движения в природе. Современные танцоры используют движения, свидетелями которых они являются в повседневной жизни, для создания хореографических движений. Не бойтесь создавать свои собственные танцевальные шаги, выражать свой опыт, настроение и чувства с помощью хореографии. Вы можете рассказать свою историю с помощью современного танца.

Преимущества танца

На уроках современного танца вы будете работать над осознанием тела, гармонизируя свой разум и тело, приходя в гармонию со своим внутренним чувством баланса и ритма. Современный танец позволяет вам выразить себя через движения тела. Он улучшает гибкость и физическую форму, улучшает координацию и тонус и даже оттачивает музыкальные навыки. Танцевальная практика может быть интенсивной тренировкой, и регулярная практика увеличит вашу силу и выносливость.Кроме того, танцевальная тренировка может быть расслабляющей и бодрой, повышая уровень эндорфинов и снимая стресс.

История современного танца

Произвольный танец

Произвольный танец — это форма танца 20 века, предшествовавшая современному танцу. Восстав против жестких ограничений классического балета, танцоры и хореографы Европы и Америки начали поиск новых форм художественного самовыражения. Толчок для этого движения начался в конце 1890-х годов в Соединенных Штатах с трех женщин.

В 1891 году Лой Фуллер (танцовщица в пародийных юбках) начала экспериментировать с эффектом газового освещения на ее шелковые костюмы. Фуллер разработала естественные техники движения и импровизации, которые использовались в сочетании с ее революционным осветительным оборудованием и полупрозрачными шелковыми костюмами. Она запатентовала свой аппарат и методы сценического освещения, которые включали использование цветных гелей и горящих химикатов для люминесценции, а также запатентовала свои объемные шелковые сценические костюмы.

В 1903 году Айседора Дункан разработала танцевальную технику под влиянием философии Фридриха Ницше и веры в то, что танец древних греков (естественный и свободный) был танцем будущего. Дункан разработал философию танца, основанную на естественных и духовных концепциях, и выступал за принятие чистого танца как высокого искусства.

Затем, в 1905 году, Рут Сен-Дени, под влиянием актера Сары Бернар и японской танцовщицы Сады Якко, разработала свои переводы индийской культуры и мифологии.Ее выступления быстро стали популярными, и она много гастролировала, исследуя восточную культуру и искусство.

Фуллер, Дункан и Сен-Дени совершили поездку по Европе, ища более широкую и более гостеприимную аудиторию для своей работы. Рут Сен-Дени вернулась в Соединенные Штаты, чтобы продолжить свою работу. Айседора Дункан возвращалась в Соединенные Штаты в разные моменты своей жизни, но ее работа там не очень хорошо принималась. Она вернулась в Европу и умерла в Париже в 1927 году. Работа Фуллера также не получила большой поддержки за пределами Европы.

Ранний современный танец

Философия самовыражения Айседоры Дункан и ее забота о внутренней мотивации танцора вдохновили танцоров и хореографов, которые следовали за ней. Романтические стилизованные темы классического балета уступили место примитивным, приземленным изображениям глубочайших конфликтов и страстей человеческой души. Эти танцоры пытались развить более естественную, выразительную форму движения. Отказавшись от техники и композиционных методов своих учителей, танцоры раннего модерна разработали свои собственные методы, идеологии и танцевальные техники, которые стали основой современной танцевальной практики.

Марта Грэм рассматривала спину и таз как центр всех движений и в своих танцевальных движениях концентрировалась на центре тела, а не на руках и ногах. Дорис Хамфри рассматривала основу движения как взаимодействие между падением и восстановлением, между потерей равновесия и возвращением к равновесию. Вместо того, чтобы бросать вызов гравитации прыжками и вращениями, современные танцоры оставались близко к полу, падали, становились на колени и приседали, подчеркивая силу гравитации. Большинство танцевальных произведений раннего модерна выражали борьбу танцора, его страсть и эмоции.В то время как артисты балета стараются сделать свой танец непринужденным, современные танцоры подчеркивают боль и борьбу, составляющие танец, а также жизнь.

В 1927 году газеты стали регулярно назначать танцевальных критиков, таких как Уолтер Терри и Эдвин Денби, которые подходили к выступлениям с точки зрения специалиста по движению, а не как обозревателя музыки или драмы. Педагоги включили современный танец в учебные программы колледжей и университетов, сначала как часть физического воспитания, а затем как исполнительское искусство.Многие учителя колледжей прошли обучение в Беннингтонской летней школе танца, которая была основана в Беннингтон-колледже в 1934 году.

Экспрессионистский танец (Европа)

В Европе движение современного танца приняло форму экспрессионистского танца. Экспрессионистский танец — это европейская танцевальная форма, связанная с немецким экспрессионистским движением. Хотя он считается частью большого движения современного танца, он отделен от современного танца как такового.Немецкий экспрессионистский танец известен как Ausdruckstanz.

«Экспрессионизм» был культурным движением, первоначально в поэзии и живописи, зародившимся в Германии в начале 20 века. Его типичная черта — представить мир с совершенно субъективной точки зрения, сильно искажая его, чтобы получить эмоциональный эффект и ярко передать личные настроения и идеи. Художники-экспрессионисты стремились выразить смысл «быть живым» и эмоциональным опытом, а не физической реальностью.Экспрессионизм часто имел дело с эмоциональными потрясениями и страданиями и подчеркивал индивидуальное самовыражение и внутреннюю работу разума, в отличие от изображений внешнего мира.

Танцевальные артисты, связанные с экспрессионистским танцем в Европе, включают Мэри Вигман, Франсуа Дельсарт, Эмиля Жака-Далькроза и Рудольфа фон Лабана. Эти люди разработали теории человеческого движения и выражения, а также методы обучения, которые привели к развитию европейского современного танца и экспрессионистского танца.Их теории и методы распространились далеко за пределы Европы, чтобы повлиять на развитие современного танца и театра через своих учеников и учеников, и последующие поколения учителей и исполнителей несли эти теории и методы в России, США и Канаде, Великобритании, Австралии и Новой Зеландии. Зеландия.

В современном танце доминировало экспрессионистское движение в течение нескольких десятилетий, до 1940-х годов, когда американский хореограф Мерс Каннингем возглавил восстание, которое привело к следующей тенденции в современном танцевальном движении.

Радикальные танцоры

К концу Второй мировой войны возникло «заведение» современного танца, основанное на работах Грэма, Фуллера, европейских экспрессионистов и других. . В этот момент молодые хореографы начали искать способы еще раз нарушить правила: создавать танцы без темы, без эмоций и искать различные средства выражения посредством движения.

Начиная с 1940-х годов, один из учеников Грэма, Мерс Каннингем, возглавил растущую реакцию против экспрессионизма.Каннингем хотел создать танец ради него самого, а не ради рассказа историй, эмоционального выражения или социальных комментариев. Танец Каннингема был связан с движением, ритмом, фразировкой и структурой. Он считал, что движение должно определять свое собственное пространство и ритмы, а установка и музыка должны быть вторичными. Он также считал, что любое движение — это потенциальный танцевальный материал. Он включил в свой распорядок повседневные действия, такие как сидение и ходьба. С Каннингемом современный танец вновь обрел легкость и воздушность балета, с замысловатой работой ног, высоким и контролируемым разгибанием ног, а также с акцентом на вертикальное измерение.В то время как работы Марты Грэм были построены вокруг событий в рассказе, работы Каннингема были сосредоточены вокруг одной или нескольких хореографических идей; зрителям было предоставлено право составить контекст и сюжетную линию работы. «Эмоции появятся, — утверждал он, — когда движение будет танцевать, потому что там находится жизнь».

В то время как основатели современного танца продолжали создавать произведения, основанные на древних мифах и легендах, следуя повествовательной структуре, их ученики, радикальные танцоры, рассматривали танец как потенциальный агент перемен.Обеспокоенные Великой депрессией и растущей угрозой фашизма в Европе, они пытались поднять сознание, драматизируя экономические, социальные, этнические и политические кризисы своего времени.

Постмодерн и современный танец

И постмодернистский танец, и современный танец построены на основах, заложенных модерном, и являются частью большей категории концертного танца ХХ века. В то время как танец постмодерна был прямым и противоположным ответом на танец модерн, современный танец черпает вдохновение как из современного, так и из постмодернистского танца.

Социальные и художественные потрясения конца 1960-х и 1970-х годов спровоцировали еще более радикальные формы современного танца. Современный танец сегодня намного более сложен в технике и технологиях, чем когда он был основан. Основатели сочинили свои танцы исключительно духом, душой, сердцем и разумом, в отличие от сегодняшнего модерна, который имеет больше технических аспектов. Обеспокоенность социальными проблемами и состоянием человеческого духа все еще выражается, но представленные проблемы ужаснули бы многих танцоров раннего модерна.

Твайла Тарп полностью исключила звуковое сопровождение, полагая, что это может отвлечь внимание зрителя от самого танца. Кроме того, она выступала на необычных площадках, таких как лестница нью-йоркского Метрополитен-музея. Танцор Стив Пакстон добавил к своим распорядкам такие обыденные действия, как одевание и раздевание, и даже исполнил танцевальный дуэт с цыпленком. Как и другие поп-артисты 1960-х и 70-х годов, эти танцоры пытались разрушить барьеры между танцорами и публикой, между искусством и жизнью.

Суть современного танца — смотреть вперед, а не назад. Балет и модерн иногда сливаются воедино и обогащают обе формы, но ни одна из них не утратит своей идентичности в процессе. Невозможно предсказать, в каком направлении будет развиваться современный танец в будущем. Каждый стиль может иметь очень много разных направлений и обычно очень радикален. Если эта тенденция сохранится, будущие зрители могут рассчитывать на интересный танцевальный форум.

Заключение

Современный танец — это творческое ответвление традиционного балета, бунт против формальной структуры классического балета.В современном танце особое внимание уделяется самовыражению, изображению сильных эмоций и индивидуальному творчеству. Если вы ищете личную форму художественного самовыражения через движение, современный танец может стать для вас хобби. Доступны онлайн-ресурсы, танцевальные группы и классы. Независимо от вашего возраста или уровня навыков, это творческое и новаторское искусство найдет что-то для вас.

.

Modern Dance бесплатное руководство для начинающих

Что такое современный танец?

Это самая чистая и простая форма движения под музыку, которую вы когда-либо испытали.

Он может быть быстрым, медленным, сильным, мягким, громким, тихим, неистовым и неподвижным. Это смесь всех танцев — это все типы движений, темпов и чувств, которые вы можете себе представить.

Таким образом, это отличный способ хорошо потренироваться под огромное сочетание музыки, а также опробовать множество различных стилей танцев, которые вы никогда бы не попробовали.

Здесь есть что-то для всех, старых и молодых, танцоров и не танцоров.

Это одно из лучших упражнений в мире, но оно также отлично подходит для людей с меньшей трудоспособностью или восстанавливающихся после травм и ограниченных в движениях.

И, что лучше всего, все дело в ВАС.

На следующих нескольких страницах вы можете увидеть пару роликов из программы
чтобы вы поняли, что это такое, и множество
информация по всем аспектам изучения современного танца впервые.

Современный танец — это …

Проще говоря, это эволюция классического балета.

Это нарушает правила
классического балета и создает собственные.

Следовательно,
меньше ограничений, и это можно рассматривать как сплав множества танцев.

Modern Dance Class Pupils

Итак,
в одном классе современного танца, вы можете попробовать
много разных танцев.

Вы можете танцевать рутину, которая
есть элементы африканского танца, танго, сальсы, джаза, балета и так далее.

Вы называете это, вы наверняка найдете это в классах современного танца.

В
Благодаря своей изысканности он разработал множество стилей и техник.

красота в том, что это позволяет более свободный танец, который может быть инициирован
музыкой или внутренней темой или вдохновением.

Часто в классе современного танца учитель работает над самосознанием.

Это
позволит вам гармонизировать разум и тело, независимо от вашего возраста
или танцевальные способности.

Подходит всем и каждому.

И есть бесчисленные преимущества …

  • Это позволяет вам выражать себя, осознавать и использовать возможности движения вашего тела
  • Это улучшает гибкость и физическую форму, тонизирует тело, улучшает ко- Это может быть очень физическое, повышающее силу и выносливость
  • Или лирическое и спокойное, вдохновляющее на гибкость и плавность
  • Оно может одновременно расслабить и подбодрить вас.

Простота современного танца

Это может показаться немного сложным — это не так.

Фактически, это один из самых простых танцев для освоения, так как многие из его танцев открыты для личной интерпретации.

Кроме того, новичкам эти движения могут показаться довольно инстинктивными.

Вы собираетесь двигаться очень естественно и плавно.

Так
а в балете нужно стоять в жестком положении ногами,
ноги, бедра, спина, руки, руки и голова — все в «правильном» месте, в современных танцах нет нужных мест, все, что чувствуется
комфортно и естественно для вас.

Сюзанна говорит …
«Я нашла несколько
люди, которые отвергли современный танец, говоря, что им «не нравится» или они
«не понимаю». Я
встречал людей, которые думали, что этот танец — бахрома, высокомерный, вычурный,
высокая форма искусства бровей. Проблема в том, что когда я спросил их об их опыте, вскоре стало очевидно, что они никогда не пробовали и даже не видели современный танец. Хммм … Хорошо обученный класс современного танца для начинающих легко продемонстрирует любому, даже самому сварливому, что это очень легкая, простая и доступная форма танца, в которой есть что-то для всех.»

В этом суть современного танца для начинающих. На самом деле это очень просто, инстинктивно и вообще не имеет никаких претензий.

Это весело.

Это заставляет задуматься.

Он заставляет вас двигаться, задействуя множество групп мышц, и дает отличную тренировку.

Это танец для всех, так что это танец для вас.

Modern Dance Moves

Движения и шаги современного танца

Если это поможет, возможно, вообще не думайте об этом как о танце.

Класс современного танца — это урок движения.

Вы сгибаетесь, растягиваетесь, прыгаете,
дотянуться до множества разных ударов и ритмов.

Не так ли
звучит как хорошая идея?

И потому, что на него влияют
так много других танцевальных стилей, это небольшое путешествие по миру
танец, который может помочь вам определить конкретные танцы, которые вы могли бы захотеть
попробуйте или то, что вы обнаружите, подходят вам и вашему телу.

У нас есть
опытные ученики современного танца, которые после одного-двух семестров
затем также займитесь балетом, поскольку они удивляют себя, больше всего наслаждаясь этими танцевальными движениями.

И еще мы встретили несколько человек
которые записались на уроки самбы после того, как немного испытали самбу на уроках современного танца.

Так что это действительно фантастическое сочетание движения, танцев и упражнений, подходящее абсолютно всем.

Кому
поможет вам лучше понять современные стили и техники, а также
дать вам возможность попробовать уроки дома, мы создали нашу танцевальную тренировку — идеальное место для начала ваших танцевальных приключений …

«Ого, это НАМНОГО лучше, чем ходить в спортзал»

Для тонкого стройного силуэта это дает невероятные результаты.

«Это так интересно, никогда не бывает скучно и задействуется все ваше тело. Сказочно!»

Получите тренировку современного танца сегодня.

Modern Dance Moves

  1. Танцевальный класс

  2. Современный танец

.

танцев | Определение, типы, история и факты

Танец , ритмическое движение тела, обычно под музыку и в пределах определенного пространства, с целью выражения идеи или эмоции, высвобождения энергии или просто наслаждения. в самом движении.

Крестьянский танец , дерево, масло. Питер Брейгель Старший, ок. 1568; в Художественно-историческом музее, Вена. Kunsthistoriches, Вена, Австрия / SuperStock

Британская викторина

Викторина «Все о танцах»

Что такое маска?

Танец — это мощный импульс, но искусство танца — это импульс, который искусные исполнители направляют во что-то, что становится чрезвычайно выразительным и может радовать зрителей, которые не испытывают желания танцевать сами.Эти две концепции искусства танца — танец как мощный импульс и танец как искусно поставленное искусство, практикуемое в основном немногими профессионалами, — являются двумя наиболее важными объединяющими идеями, проходящими через любое рассмотрение предмета. В танце связь между двумя концепциями сильнее, чем в некоторых других искусствах, и ни одно из них не может существовать без другого.

Хотя приведенное выше широкое определение охватывает все формы искусства, философы и критики на протяжении всей истории предлагали различные определения танца, которые сводились к немногим более чем описания вида танца, с которым каждый писатель был наиболее знаком.Таким образом, утверждение Аристотеля в «Поэтике » о том, что танец — это ритмическое движение, цель которого — «представить характеры мужчин, а также то, что они делают и страдают», относится к центральной роли, которую танец играл в классическом греческом театре, где хор своими движениями воспроизводил темы драмы в лирических интермедиях.

Английский балетмейстер Джон Уивер, писавший в 1721 году, утверждал, с другой стороны, что «Танец — это элегантное и правильное движение, гармонично составленное из красивых положений и контрастирующих с изящной позой тела и его частей.Описание Уивера очень ясно отражает вид благородного и изысканного движения, которое характеризовало балет его времени, с его высоко формализованной эстетикой и отсутствием сильных эмоций. Французский историк танца XIX века Гастон Вуйе также подчеркивал качества грации, гармонии и красоты, отличая «настоящий» танец от грубых и спонтанных движений древнего человека:

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской.
Подпишитесь сегодня

Хореографическое искусство.. . вероятно, был неизвестен человечеству в более ранние века. Дикий человек, блуждающий по лесам, пожирающий дрожащую плоть своих трофеев, не мог ничего знать о тех ритмических позах, которые отражают сладкие и ласковые ощущения, совершенно чуждые его настроению. Ближайшим приближением к такому, должно быть, были стремительные прыжки, бессвязные жесты, которыми он выражал радости и ярость своей жестокой жизни.

Джон Мартин, танцевальный критик 20 века, почти игнорировал формальный аспект танца, подчеркивая его роль как физического выражения внутренних эмоций.Поступая таким образом, он выдал собственное сочувствие к экспрессионистской школе современного американского танца: «В основе всех этих разнообразных проявлений танца. . . лежит общий импульс прибегнуть к движению для экстернализации состояний, которые мы не можем экстернализовать рациональными средствами. Это базовый танец ».

Таким образом, поистине универсальное определение танца должно возвращаться к основополагающему принципу, согласно которому танец — это форма искусства или деятельность, в которой задействовано тело и диапазон движений, на который оно способно.В отличие от движений, выполняемых в повседневной жизни, танцевальные движения не имеют прямого отношения к работе, путешествию или выживанию. Танец, конечно, может состоять из движений, связанных с этой деятельностью, как в рабочих танцах, общих для многих культур, и даже может сопровождать такие действия. Но даже в самых практичных танцах движения, составляющие танец, нельзя свести к движениям простого труда; скорее, они включают в себя некоторые дополнительные качества, такие как самовыражение, эстетическое удовольствие и развлечения.

В этой статье обсуждаются техники и компоненты танца, а также эстетические принципы, лежащие в основе его признания как искусства. Обсуждаются различные виды танцев с акцентом на их стиль и хореографию. История танца в разных регионах освещена в ряде статей; увидеть танец, африканский; музыка и танец, Oceanic; танец, вестерн; искусство, Центральная Азия; искусство, восточноазиатские; искусство, исламское; танец, индейцы; искусство, Южная Азия; и искусство, Юго-Восточная Азия. В народном танце обсуждается взаимодействие танца с другими видами искусства.

.

Современный танец — Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Современный танец часто исполняется босиком в нетрадиционных костюмах.
Revelations в исполнении Американского театра танца Элвина Эйли в 2011 году

Современный танец связан с балетом, но направлен на другие виды исполнения по сравнению с классическими балетами. Многие из его танцоров прошли обучение балету, а современные танцевальные труппы очень похожи на балетные. Здесь слово «современный» не означает «недавний».Современному танцу более века, он зародился (в этом смысле) около 1900 года.

Фраза «современный танец» также применяется к бальным танцам английского (ныне «международного») стиля. Однако на этой странице Modern dance используется как термин для описания концертного танца 20 века на сцене. Стиль современного танца не имеет установленных правил. Современные танцоры часто создают свои собственные танцевальные номера, используя свои эмоции и настроение, но, с другой стороны, многие выступления ставятся хореографически.

Также современные танцы не требуют особых костюмов.Поэтому современные танцоры часто танцуют босиком и выбирают то, что им хочется надеть. Современные танцоры стараются показать свои сокровенные эмоции через танец, часто пытаясь приблизиться к своему внутреннему «я». Современный танец постоянно развивается. Художественное содержание менялось и переходило от одного хореографа к другому, как и стили и техники.

Современный танец был разработан в 20 веке, главным образом в США и Германии. В начале 1900-х годов несколько танцовщиц начали восстать против строгих правил классического балета.

Пионерами современного танца в США были Айседора Дункан, Лой Фуллер, Рут Сен-Дени и Марта Грэм. Пионерами Германии были Рудольф фон Лабан и Мэри Вигман. [1]

  1. ↑ Roseman J.L. 2004. Танец был ее религией: духовная хореография Айседоры Дункан, Рут Сен-Дени и Марты Грэм . Hohm Press. ISBN 1-890772-38-0
  1. Bedinghaus, Treva. Что такое современный танец? About.com
  2. Любовь П.1997. Терминология современного танца: азбука современного танца, определенная его создателями . Независимые издатели. ISBN 0-87127-206-7

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *