Для чего использовать блокнот в клетку: 18 способов, как использовать чистый блокнот?

Содержание

18 способов, как использовать чистый блокнот?

У многих людей «блокнотомания». Например, у меня 🙂
Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.
Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании  Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.

Здесь представлено 18 вариантов, во что можно превратить свой Молескин, чтобы полностью реализовать все свои фантазии.

1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.

Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата — Время — Пункт — Размер порции — Питательные вещества — Калории.

Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата — Время — Действие — Продолжительность — Потраченные калории.

2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время.  Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:

Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота — это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?

Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?

4. Начните «Журнал одного предложения». Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести «журнал одного предложения». Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:

«Сегодня был хороший день».
«Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.»
«Сегодня я наконец-то закончил свою повесть».

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

5. Начните вести «Журнал благодарности». Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, — вести «Журнал благодарности».

Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала — каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.

6. Пишите «утренние страницы». «Утренние страницы» — это своего рода «проба пера». Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон «Путь художника». Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).

7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.

Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?

8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.

Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?

 

9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.

Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.

10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово — просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.

11. Начните вести дневник. Дневник — это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:

  • Это заставило меня сегодня улыбнуться;
  • Это натолкнуло меня на размышления;
  • Это надо было сделать по-другому сегодня;
  • Это то, что я сегодня узнал;
  • Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;

12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.

13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.

14. Заведите журнал целей. Журнал целей — мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что

  • Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый  шаг к их свершению;
  • Запись целей — отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
  • Вы сможете отследить свой прогресс;
  • Это заставит Вас стать более ответственным.

15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.

Один из лучших способов проанализировать свою жизнь — это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.

16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:

  • Посетить Париж весной;
  • Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
  • Съездить на Супер Кубок;
  • Отвезти семью в Диснейленд;
  • Написать роман.

Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей — своего рода Ваш «Путеводитель по мечтам».

17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете.  Чтобы держать свои «писательские мышцы» в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.

18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:

  • Записывайте каждое новое для себя слово;
  • Пишите грамматические правила;
  • Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
  • Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?

А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

Подборка идей: 25 способов наполнить блокнот

Вы наконец-то выбрали идеальный блокнот и хотите его использовать, но открыв первую страницу, понимаете, что не знаете о чем писать? Не проблема. Вот советы, с чего начать, если вас одолел творческий ступор.

1. Сделайте список. Список желаний, мечтаний, дел, чего угодно.

2. Сделайте первую страницу разноцветной. Используйте карандаши, краски, фломастеры и любые другие подручные средства.

3. Запишите свои любимые цитаты и высказывания.

4. Зарисуйте или запишите историю из реальной жизни.

5. Сделайте майндмэп (mindmap).

6. Напишите кому-нибудь письмо.

7. Заполните страницу ровными геометрическими формами используя специальную линейку.

8. Сделайте коллаж из газетных или журнальных вырезок.

Фото — @ronnycakes

9. Напишите 20 вещей, за которые вы благодарны.

10. Напишите историю о том, что произойдет в вашей жизни в ближайший год.

11. Сделайте на первой странице несколько разных текстур с помощью любых подручных материалов.

12. Пойдите в музей и сделайте набросок вашей любимой картины.

13. Зайдите на любой сайт или приложение вроде Flickr, Pinterest или Instagram, найдите фото, которые вас вдохновляют и запишите свои мысли по этому поводу.

14. Сделайте иллюстрации к своему идеальному дню.

15. Создайте страницу того, что вас вдохновляет.

16. Попробуйте новые техники, например, рисование с помощью чая.

Фото — @kerbyrosanes

17. Используйте страницы для брейнсторма идей для ваших хобби: сделайте зарисовки, наброски, запишите идеи.

18. Используйте что-то из природных материалов вроде лепестков или листьев, чтобы создать коллаж.

19. Создайте свой портрет из журнальных вырезок.

20. Запишите первое слово, которое пришло на ум. Заполните остаток страницы визуальными образами, которые имеют отношение к слову.

21. Вырвите страницу из своего предыдущего блокнота и используйте ее как основу для первой страницы в новом.

22. Запишите свои креативные идеи и цели на месяц или год вперед. Сделайте это красиво.

23. Создайте коллаж, вдохновленный вашим лучшим днем.

24. Заполните эту первую страницу где-нибудь не дома. Пойдите специально на улицу, в кафе, в гости и сделайте то там.

25. Просто напишите или нарисуйте первое, что придет в голову. За первой страницей пойдут следующие.

Наша подборка блокнотов

Фото — @janethecrazy

Фото — @teachercandy

Фото — @susieloveslife

5 причин всегда носить с собой бумажный блокнот :: Здоровье :: РБК Стиль

© Green Chameleon/Unsplash

Автор

Ульяна Смирнова

21 марта 2019

Если установить «правильные» приложения, современные гаджеты способны практически на все. Но иногда от них полезно на время отказаться. Вот несколько причин прямо сейчас заменить электронные планировщики самым обычным бумажным блокнотом

Причина №1. Бумага поможет разгрузить мозг

Письмо от руки улучшает самочувствие. Если сравнить с 60-ми годами прошлого века, сегодня мы потребляем втрое больше информации. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Бумажный блокнот помогает мозгу отдохнуть от цифровых перегрузок и снижает тревожность. Если вы привыкли планировать свой следующий день перед сном, попробуйте составить список дел на бумаге. Экраны электронных устройств излучают вредный синий свет, который нарушает выработку мелатонина и вызывает бессонницу.

К тому же во время работы с гаджетами мы часто отвлекаемся на электронные письма, соцсети, различные уведомления и всплывающие окна. Ученые выяснили, что такая многозадачность вредна. Она утомляет мозг, снижает когнитивные способности и творческий потенциал, усиливает рассеянность, приводит к ошибкам и выгоранию. Кроме того, частое переключение между задачами мешает мозгу блокировать ненужную информацию и снижает его продуктивность. Блокнот позволяет хотя бы на время выключить смартфон и сконцентрироваться на важной информации.

Причина №2. Записные книжки вдохновляют

Лучшие идеи приходят в голову неожиданно. Даже если вы не планируете писать музыку или книги, блокнот позволит не терять интересные мысли и творческое вдохновение. Например, если вас внезапно посетит очередная оригинальная задумка. В нем можно создать настоящий уголок творчества, который будет доступен только вам. Попробуйте вклеить в ежедневник милые фотографии и нарисовать вдохновляющие картинки.

© Rachael Gorjestani/Unsplash

При этом рисование несет огромную пользу для нашего организма. Оно может быть полезно даже при параллельном выполнении других задач. Попробуйте сделать наброски в скетчбуке во время телефонного разговора или прослушивания аудиокниги. Согласно исследованию американского журнала Consumer Research, рисование развивает когнитивные способности. А тактильные ощущения от бумаги дополнительно стимулируют участки мозга, отвечающие за творчество и воображение.

Причина №3. Письмо от руки улучшает память

После окончания школы мышечная память рукописного письма обычно теряется. Но именно блокнот и ручка помогают эффективнее всего обрабатывать новую информацию, быстрее думать и лучше запоминать. Когда человек пишет от руки, включается левое полушарие мозга. Пока оно занято, правое полушарие может выполнять свои основные функции: создавать, предугадывать и чувствовать.

© Med Badr Chemmaoui/Unsplash

Исследование ученых из Принстонского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что бумага полезнее клавиатур и сенсорных экранов. Во время эксперимента они выяснили, что запись лекций от руки помогает лучше справляться с абстрактными вопросами. В отличие от студентов, которые печатали текст на ноутбуках, ученики с записными книжками намного лучше понимали материал и больше запоминали. Конспектируя лекции в блокнотах, они не просто писали слова под диктовку, а концентрировались на информации, мысленно ее обрабатывали и формулировали своими словами.

Причина №4. Записная книжка помогает бороться с депрессией

Если вы боретесь со стрессом или депрессией, попробуйте завести личный дневник. Научные эксперименты показали, что он помогает управлять своими эмоциями, поднимает настроение и улучшает психическое здоровье. Может быть, вы уже вели такой дневник, но забросили его с наступлением совершеннолетия. Сейчас самое время завести красивую тетрадь снова. Польза будет ощутимее, если записывать мысли и впечатления каждый день. Для этого психологи рекомендуют установить график и время работы с личным дневником. Поначалу будет достаточно 5–10 минут.

Необязательно соблюдать правила орфографии и пунктуации. Суть ведения дневника в том, чтобы писать не думая. Это позволит упорядочить мысли, снять психологические блоки, выявить ваши страхи и желания и лучше узнать себя. Определив стресс-факторы, будет проще разработать план для решения проблем и избавиться от тревоги и беспокойства. Может показаться, что у вас нет времени на ежедневное заполнение дневника. Но если положить блокнот в сумку или карман, дневник всегда будет под рукой. Вы сможете сделать новую запись во время обеденного перерыва, поездки в такси или ожидания в очереди.

Причина №5. Это универсальное хранилище данных

Цифровые устройства взяли на себя почти все функции, которые когда-то выполнял простой ежедневник. И все же бумага остается более универсальным хранилищем информации. Блокнот позволяет держать все данные в одном месте и не тратить время на переключение между приложениями. Он подойдет для списков дел, ежедневных записей, планирования бюджета, хранения рецептов и адресов. Этот носитель удобен для создания эскизов, графиков, быстрых набросков и диаграмм. В книжных магазинах сегодня продаются модели с разными внутренними блоками: в одном ежедневнике могут сочетаться листы в клетку, в линейку, без разметки или с рисунками.

Для использования электронных планеров может понадобиться синхронизация календаря и контактов. Для этого требуется подключение к интернету, который есть не везде. Блокнот лишен этих «недостатков». Ему не нужно электричество и сложные пароли, а еще у него никогда не садится батарейка. Поэтому носить с собой записную книжку стоит хотя бы ради перестраховки — на случай, если разрядится смартфон. Перейдя «на бумагу», вы больше не будете ждать запуска мобильных устройств и приложений, чтобы начать писать.

Личная информация, записанная в традиционном ежедневнике, никогда не попадет к хакерам и вряд ли заинтересует воров-карманников. А главное — оттуда ничего нельзя случайно удалить. Купив компактную записную книжку с гибкой обложкой, вы легко сможете убирать ее в карман — как и гаджеты. Воспользоваться блокнотом можно когда угодно: достаточно иметь ручку или карандаш. А некоторые современные модели даже имеют специальное водостойкое покрытие. В таких ежедневниках можно писать прямо под дождем или снегопадом. Более того, они способны выдержать стирку. 

Для чего и как можно использовать блокноты

В последнее время мне очень захотелось научиться рисовать. Но рисовать картины, мне думается, никогда не удастся, особенно если учесть, что в школе нас научили только раскрашивать картинки, а вот научиться иллюстрировать свои блокноты-дневники мне было бы вполне достаточно. Для инспирации я сделала небольшую подборку использования блокнотов. Самый часто встречающийся вариант — это ежедневники и, конечно, всем известно, что многие люди ведут дневники. А также люди с художественными наклонностями ведут арт-альбомы и скетчбуки, а по-простому делают зарисовки и рисуют в блокнотах, вклеивают понравившиеся картинки, наклейки… Ниже приведены некоторые примеры.
Вот так может выглядеть ежедневник, разворот недели:
источник
.. и разворот на месяц:
источник
Блокнот для поездок и путешествий:
источник
Мне очень понравилась эта идея, ведь таким образом в блокнот для путешествий можно вклеить памятные билетики, фотографии, написать об экскурсиях и замечательных днях проведенных в отпуске.

.. еще один разворот:

источник
Кулинарная книга с рецептами, очень наглядно:
Визуальный блокнот, это блокнот с зарисовками из жизни для описания своих ощущений, эмоций, полученного опыта. Такой вариант ведения дневника подходит для людей, кто не любит писать, таким образом рисунки выражают эмоции и чувства человека, обрисовывают ситуации:
источник
To-Do list или блокнот с текущими делами:
источник
Вот так может выглядеть дневник с элементами срапбукинга:
источник
… или вот так:

источник
А еще делают красивые фотоальбомы:

источник
…или такой:

источник
Блокнот для учета семейного бюджета тоже может быть красивым:

источник
Что почитать, какие галереи посетить, любимые блоги, рестораны, магазины.. Таким же образом можно вести тетрадь для записей своих аккаунтов и паролей на различных сайтах-форумах, чтобы потом мучительно не вспоминать, какой же пароль там был:
источник
Если вы думаете, что совсем не умеете рисовать, то поверьте, это не так. Рисовать умеют все, для этого достаточно иметь всего лишь ручку и бумагу:

источник
Вот так можно начать вести свой визуальный блокнот, разделите страничку блокнота на разные по величине и форме окошки и нарисуйте в каждом картинку:
источник
Вот еще один пример того, что рисовать совсем не сложно, уж такую-то милую картинку сможет нарисовать даже ребенок:

источник
Блокнот для художника:
источник
А у кого нет блокнота, рисуют прямо в книгах поверх текста
источник
Также я часто натыкалась в интернете на блокноты о божественном слове или scripture journaling (ведь многие люди верующие и изучают библию), вот так выглядит блокнот у Айми:

источник
А еще можно рисовать зентанглы, а по-простому разные рисуночки-узоры, которые мы часто бездумно рисуем на полях тетради разговаривая, например, в это время по телефону:

источник
… или вот такие цветные:
источник
А еще можно вклеивать разные бумажки, конвертики, наклейки, картинки и дорисовывать, например так:

источник
…или так:

источник
Исходя из всего вышеперечисленного можно придти к выводу, что с блокнотом можно делать все, чего душа пожелает: вклеивать понравившиеся картинки, фотографии, рисовать, раскрашивать, чирикать, писать, вести важные и неважные дела, путешествовать, делиться своими заметками, собирать любимые рецепты и даже зарисовывать их или держать блокнот в полной тайне под своей подушкой

Что такое Bullet Journal и как им пользоваться

Возможно, вы слышали про такую вещь, как Bullet Journal («буллет‑журнал»), от вашей сестры, коллеги или какого‑нибудь другого человека, собаку съевшего на теме продуктивности. Это невероятно крутой и универсальный инструмент, легко приспосабливаемый под любые нужды и простой в использовании. И с его помощью можно организовать что угодно в жизни.

Что такое Bullet Journal

Прежде всего учтите: система Bullet Journal рассчитана только на аналоговые носители. Проще говоря, вам придётся использовать блокнот и ручку. Или карандаш — но тогда настоящие фанаты Bullet Journal будут косо на вас смотреть. Никакой электроники.

Идея Bullet Journal (сокращённо BuJo) впервые пришла в голову парню по имени Райдер Кэрролл. Он кратко описывает свою концепцию ведения ежедневника в этом видео.

Основной посыл таков: вам понадобится только один блокнот, который будет содержать абсолютно все списки дел, заметки, планы и прочие важные для вас сведения. Смахивает на обычный планировщик, но это не совсем так: в Bullet Journal нет каких‑то жёстких шаблонов, заранее размеченных страниц и правил. Поэтому система очень гибкая. Есть только два условия:

  1. В вашем Bullet Journal должен быть так называемый индекс. Это оглавление в начале блокнота, с помощью которого легко находить нужные записи.
  2. Страницы должны быть пронумерованы — без этого, очевидно, индекс будет бесполезен.

Соблюдая два этих условия, вы всегда сможете найти нужную запись, будь то список целей на месяц, план поездки на Бермуды или номер страховки.

Поскольку больше особенных правил в Bullet Journal нет, свой блокнот вы можете заполнять любой информацией. Можно записать в журнал что‑то от руки, нарисовать, приклеить фотографию или стикер. Ваш Bullet Journal — это одновременно список дел, календарь и архив.

Почему люди ведут Bullet Journal

Записи положительно влияют на умственное и физическое здоровье

Исследования демонстрируют положительную корреляцию между письмом от руки (особенно — ведением дневника) и здоровьем. Взять, к примеру, многочисленные эксперименты психолога Джеймса Пеннебейкера из Техасского университета. Он попросил группу испытуемых писать в дневник по 20 минут три дня подряд.

И те, кто вёл записи, чувствовал себя куда счастливее, чем люди из контрольной группы. В течение нескольких месяцев после эксперимента у них нормализовалось кровяное давление, улучшились иммунные функции и они реже посещали врача. Кроме того, испытуемые сообщали о стабилизации отношений с окружающими и большем успехе на работе.

Исследования также показали, что письмо от руки увеличивает активность иммунных клеток, укрепляет память и уменьшает количество антител в крови у людей с вирусом Эпштейна — Барр. А ещё помогает решить проблемы со сном .

Дневник позволяет находить новые идеи путём ассоциаций

Метод свободных ассоциаций часто используется в психотерапии. Специалист предлагает испытуемому вести дневник, чтобы помочь понять, как разные моменты его жизни связаны друг с другом и как следует реагировать на те или иные мысли и эмоции.

Bullet Journal — сборник самых разнообразных мыслей и задач. Перечитывая свои записи, охватывающие физические, умственные и эмоциональные аспекты вашей жизни, вы наверняка наберётесь вдохновения и новых идей.

Этот метод разгружает память

Если вы читали «Гарри Поттера», то помните, что Дамблдор и Снейп сбрасывали ненужные воспоминания в волшебную чашу. Можете рассматривать Bullet Journal как своеобразный Омут Памяти, место для хранения ваших мыслей. Перенося их на бумагу, вы разгружаете ресурсы своего мозга, избавляя его от необходимости помнить всё.

Письмо от руки приносит удовлетворение

В наши дни, когда вокруг куча смартфонов, планшетов и компьютеров, бумажные носители информации обладают какой‑то своей особенной прелестью. Ведение списка дел на обычном листе приносит очень приятные ощущения, это не сравнить с печатью на клавиатуре или рукописным вводом на сенсорном экране.

Это просто весело

Многие люди относятся к ведению Bullet Journal настолько творчески, что блокнот со временем превращается в настоящее произведение искусства. Причём он приносит не только эстетическое наслаждение, но и практическую пользу.

Как вести Bullet Journal

Выберите инструменты

Основные инструменты — это записная книжка и ручка. А если вы решили вести Bullet Journal в полном соответствии с заветами Райдера Кэрролла, вам понадобится блокнот Leuchtturm 1917 — вот такой. Его страницы заранее пронумерованы, в начале отведено место для индекса, а вместо клеток — точки.

Также вам понадобятся цветные гелевые (лучше всего — Pilot Juice) и чернильные ручки (например, Pigma Micron).

Пригодятся также маркеры для выделения важных пунктов. Например, Mildliner: они обладают приятными неброскими оттенками и не отпечатываются на страницах.

Кроме всего вышеперечисленного, вы можете использовать стикеры, наклейки, закладки — всё что душе угодно. Но это, в принципе, необязательно. С тем же успехом можно обойтись и обычным блокнотом с дешёвой ручкой. Главное, чтобы их удобно было носить с собой.

Запомните обозначения

Большая часть записей в Bullet Journal представляет собой списки из коротких пунктов. В отличие от традиционных абзацев с текстом у них два преимущества: их можно быстро записать и легко читать. Отдельный пункт в таких списках именуется «пуля» (bullet), отсюда и название метода.

«Пули» помечаются специальными символами в зависимости от их содержания. Вот какие бывают варианты.

Не пытайтесь записывать заметки и дела на страничке отдельно. Пишите всё сплошным списком, только не забывайте маркировать каждый пункт соответствующим символом.

Кроме того, к каждой «пуле» можно приписывать отдельные символы в начале строки для придания дополнительного контекста. В оригинальном BuJo таких символов два. Но, в принципе, вы можете придумать и свои варианты.

  • Задача или событие с высоким приоритетом. Помечается звёздочкой (*). Используйте этот символ экономно: если обозначить им каждый пункт, вы просто потеряетесь.
  • Хорошая идея, которую важно не потерять. Помечается восклицательным знаком (!). Это могут быть особенно удачные мысли, цитаты, внезапные озарения.

В Bullet Journal существует такое понятие, как миграция (migration), или перенос заметок. Допустим, вы запланировали на этот месяц какое‑то дело, но не сделали его. Пометьте задачу значком > и перепишите её в план на следующий месяц. Так можно переносить любые пункты на страницы, которым они больше соответствуют. К примеру, вы записали название какой‑то книги, а теперь хотите перенести её в список «К прочтению».

Относитесь к такому дублированию задач с осторожностью. Чтобы переносить дела с одной страницы на другую, понадобятся определённые усилия. Помните: если пункт не хочется переписывать, значит, он не так уж и важен. И его можно просто вычеркнуть. А когда закончите, не забудьте дать странице тему и внести её в индекс. Кстати, об индексе.

Сделайте разметку

1. Индекс

Индекс (Index) в Bullet Journal — это оглавление. С его помощью вы будете находить записи, которые вам нужны. Этим BuJo выгодно отличается от традиционных ежедневников: вам не придётся подолгу листать блокнот, чтобы что‑то найти. Под оглавление выделяется первая страница. Если журнал объёмный, оставьте чуть больше места.

В дальнейшем принцип действий будет такой. Вы записываете в блокнот какую‑то информацию. Затем открываете оглавление и вносите туда соответствующую тему с номером страницы, на которой сделали запись. Если заметка занимает больше одной страницы, её следует индексировать так: «Тема заметки: 5–10 стр.».

Некоторые повторяющиеся темы могут быть разбросаны по журналу в произвольном порядке. Например, вы ведёте список фильмов, которые хотите посмотреть, и разворот переполнился, а дальше находится уже другая запись. В таком случае продолжите список в любом другом месте, а в оглавлении запишите: «Список фильмов к просмотру: 5–10, 23, 34–39 стр.».

Чтобы индекс работал, страницы должны быть пронумерованы. Специальные блокноты для Bullet Journal имеют готовое оглавление и нумерацию страниц, но вы можете расставить цифры и сами.

2. План на будущее

План на будущее (Future log) используется для постановки целей на следующие полгода. В него вносятся наиболее важные события. Проще всего его сделать так: разделите разворот горизонтальными линиями на шесть секций, по три на каждую страницу, и подпишите каждый названием месяца.

Не забудьте внести этот разворот в индекс. Каждый месяц просматривайте ваш план на будущее, чтобы перенести задания из него в раздел с месячными целями.

3. Месячный план

В ежемесячный план вы можете записывать встречи, дни оплаты счетов, расписание занятий и каникул, праздники, сроки и тому подобные вещи, о которых не хотите забыть. Каждый такой раздел в Bullet Journal должен занимать целый разворот. На одной странице — календарь, на другой — список задач. Вот как это выглядит:

  • Страница календаря используется для создания месячного плана. Вы можете вносить сюда события, которые ожидаются, или те, что уже прошли, но вам важно помнить о них. Записи должны быть как можно короче: здесь не место для расписывания подробностей.
  • Страница с заданиями заполняется делами на месяц — сюда можно вносить задачи, которые не получается привязать к определённой дате и записать в календарь. Отмечайте в списке приоритеты и переносите сюда несделанное из прошлого месяца.

Ещё один популярный способ сделать план на месяц — так называемый calendex (от слов «календарь» и «индекс»). В этом календаре вы записываете не дела, а номера страниц, на которых находится нужная информация.

Например, 13‑го числа вы присутствовали на какой‑нибудь встрече и делали заметки на странице 25. Вы открываете календарь в начале блокнота и приписываете номер страницы к соответствующей дате. Вот так:

Пара цифр занимает меньше места на странице, чем строчка текста, но информативность снижается. Не получится бросить взгляд на календарь и сказать, что за дело вас ожидает, не листая журнал.

Но можно пойти на компромисс и записывать дела как обычно, просто делая рядом с ними пометку, на какой странице найти подробности. Скажем, вы работаете над большим проектом и должны закончить его в этом месяце. Распишите ваши действия на отдельном развороте, а в месячный план добавьте только заголовок и номер нужной страницы.

4. Еженедельный план

Если у вас так много дел, что список с ними не помещается на странице с заданиями в месячном плане, можете отводить отдельный разворот под каждую неделю. Это выглядит примерно вот так:

Строго говоря, в классической концепции Райдера Кэрролла еженедельных планов нет. Так что этот шаг необязательный. Но Bullet Journal тем и хорош, что в нём нет жёстких правил и вы можете вести его как угодно.

5. Ежедневник

Ежедневные записи (Daily log) составляют большую часть Bullet Journal. Сюда вносятся задачи, которые вы должны сделать, события текущего дня, любые мысли, идеи и заметки, какие только придут вам в голову.

Чтобы начать вести ежедневные записи, откройте чистый разворот и запишите в верхней части страницы дату и день недели. В течение дня заполняйте страницу информацией в виде списка. Выглядит это примерно так:

Не нужно пытаться заранее определить, сколько места на странице понадобится на ежедневные записи. Если оно ещё есть, на следующий день просто продолжайте писать, не перескакивая на следующую, пока не закончится эта.

6. Коллекции

Bullet Journal примечателен тем, что его можно использовать для любых целей. Расписание тренировок, журнал садоводства, трекер питания, дневник, даже альбом для рисования — причём всё это может находиться в одном блокноте одновременно. Для организации этих данных применяются так называемые коллекции. В них собирается вся информация, которая не относится к планированию.

У вас могут быть коллекции, где вы собираете данные о ваших доходах и расходах, список мест, куда вы хотели бы устроиться работать, ваш график сна или списки книг, фильмов и игр, с которыми вы бы хотели ознакомиться. В общем, сюда вносятся любые идеи, которые нужно держать под рукой.

Подобные коллекции могут быть разбросаны в произвольном порядке по всему блокноту, вперемежку с ежедневными списками. Главное, чтобы они были внесены в индекс, и тогда их будет легко найти в нужный момент.


Вокруг Bullet Journal сформировалось целое сообщество. Люди в Сети делятся фотографиями своих эффектно оформленных ежедневников, ведение записей для них — это своего рода творчество. Не переживайте, если у вас не получится так же красиво, не стоит делать из ярких красок и ровных строчек самоцель. Просто помните: ваш журнал — инструмент продуктивности, и его эффективность важнее, чем эффектность.

Читайте также
🧐

Что можно сделать при помощи блокнота

Что можно сделать при помощи блокнота

Вам подарили блокнот, а вы обиделись на такого человека из-за бесполезного подарка? Зря, ведь блокнот — это пустые страницы, полные обещаний. При взгляде на пустые страницы почти невозможно противостоять соблазну схватить ручку и начать его заполнять.

К сожалению или к счастью, но до сих пор ни одно приложение не смогло приблизиться к ощущениям, которые дает физический блокнот. Он имеет массу преимуществ: вы можете рисовать, писать, вклеивать в него что угодно, зачеркивать, чертить таблицы и менять почерк. При должном уровне творческого мышления, вы сможете превратить его в шедевр искусства. Вот несколько советов о том, как можно использовать блокнот в своей повседневной жизни (помимо традиционных записей).

1

Журнал еды и тренировок

У многих людей есть цели, связанные с фитнесом и здоровым образом жизни. Два основных столба любого вида спорта и физической активности — это:

  • то, что вы едите
  • то, какие упражнения выполняете

Создайте шаблон, чтобы отслеживать пищу, которую вы едите. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, блюдо, размер порции, питательные вещества, калории.

Создайте еще один шаблон, чтобы отслеживать физические упражнения и сколько калорий вы сжигаете. В верхней части страницы напишите следующее: дата, время, активность, продолжительность, количество сжигаемых калорий.

2

Отслеживать время

Вы можете использовать блокнот, чтобы отслеживать время. Узнайте раз и навсегда, куда оно исчезает. Кроме того, отслеживайте следующее:

  • Сколько времени вы теряете из-за прокрастинации?
  • Как вы справляетесь с раздражителями и отвлечениями?
  • Вы выполняете задачи по одной за раз или работаете над несколькими сразу?
  • Сколько времени вы тратите на выполнение самых важных целей в своей жизни?
  • Сколько времени уходит на несущественные дела?

3

Отслеживать траты

Отслеживать, куда идут ваши деньги — правильная и мудрая стратегия. Следите за следующим:

  • Есть ли у вас легкомысленные расходы?
  • Какие траты следует сократить?
  • Инвестируете ли вы свои деньги? Например, в образование, в активы, производящие доход, в новый опыт?

4

Начать вести журнал одной фразы

Если у вас совсем мало времени или же вы решили бросить себе вызов, попробуйте вести журнал, в котором будете записывать лишь одну фразу в сутки. Не больше. Это поможет вам стать более осознанным и научиться вкладывать максимум смысла в минимум слов.

Если вы будете вести подобный дневник на протяжении пяти лет, то через этот период времени получите настоящую капсулу времени своей жизни.

5

Завести журнал благодарности

Вы слышите и читаете это снова и снова: ключ к счастью — привить себе навык благодарности. Поэтому когда вы заведете себе журнал благодарности, то наконец поймете, почему об этом вокруг столько говорят.

Исследования, проведенные психологами, выявили много преимуществ регулярной практики записи вещей, за которые вы благодарны. Самый простой способ вести журнал благодарностей — каждый вечер перед сном записывать пять вещей, за которые вы благодарны.

6

Утренние страницы

Идея состоит в том, чтобы сразу после пробуждения писать три страницы. Просто пишите все, что приходит в голову, на три страницы, а потом остановитесь. Используйте утренние страницы, чтобы решить проблемы, которые вас беспокоят, спланировать свой день и понять свои подлинные желания.

7

Провести аудит своей жизни

К примеру, вы начали замечать, что последние несколько месяцев еле доживаете до вечера — настолько истощены из-за недостатка энергии. Начните отслеживать уровни энергии на протяжении дня. Вы чувствуете себя истощенным после общения с определенными людьми? Может быть, стоит съесть яблоко и проверить, как это повлияет на уровень вашей энергии? Как вы себя чувствуете в конце рабочего дня?

8

Скопировать привычку Леонардо да Винчи

Леонардо да Винчи развивал привычку всегда брать с собой записную книжку, куда бы он ни пошел. Он использовал ее, чтобы делать эскизы людей, птиц или предметов, которые он видел во время прогулок, а также для записи идей и наблюдений.

С этой привычкой вы сможете:

  • Записать содержание разговора, подслушанного в кафе
  • Придумывать имена персонажей своего романа
  • Схватывать случайные мысли

9

Записывать любимые цитаты

Начните записывать цитаты, которые вы любите, и скоро у вас будет записная книжка, наполненная вдохновляющими высказываниями, которые могут помочь поднять ваше настроение в любой момент.

10

Журнал искусств

Художественный журнал включает рисунки, каракули и украшения. Это также может быть просто перечень ваших идей: хороших и не очень. Кроме того, вы можете вырезать изображения из журналов и вклеивать их в свой художественный журнал, а также включать фотографии и другие визуальные элементы.

11

Журнал целей

Такой журнал — отличный инструмент для достижения целей. Преимущества ведения журнала целей:

  • Запись ваших целей на бумаге — это первый шаг к воплощению их в жизнь.
  • Написание ваших целей — отличный способ создать план для достижения этих целей. Кроме того, это может помочь вам выявить любые препятствия, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.
  • Журнал целей позволяет записывать ваш прогресс.
  • Журнал целей позволяет вести отчетность.

12

Bucket List

Bucket List — это список вещей, которые вы хотите сделать за жизнь. Согласитесь, глупо держать этот список в голове, тем более, что всего не удержишь. А в блокноте вы сможете также размышлять и планировать. Хотите в Диснейленд? Создайте карту этой цели.

13

Использовать блокнот для письменных упражнений

Если вы хотите стать писателем или улучшить свое мастерство, вам нужно писать так часто, как только можно.

14

Изучайте язык

Когда вы изучаете новый язык, невероятно полезно отслеживать все, что вы изучаете. Вы можете сделать это, используя блокнот для создания языкового журнала. Вот некоторые из вещей, которые вы можете включить в свой языковой журнал:

  • Следить за каждым словом, которое изучаете.
  • Записывать грамматические правила.
  • Следить за стратегиями обучения, которые вы используете и насколько эффективными вы их находите.
  • Записывать ошибки, которые регулярно совершаете.

Желаем вам удачи!

Для чего можно использовать блокнот?

Блокнот — это простой и удобный способ записать, структурировать и запомнить нужную информацию. В нем также можно делать рисунки и эскизы, сохранять фотографии, билеты и другие мелочи. В своей записной книжке вы можете размещать все, что захочется, главное — выбрать цель использования и придумать удобную систему записей. Если вам уже удалось найти красивый блокнот, остается лишь раскрыть его и сделать первую запись.

Что можно записать в блокноте?

В отличие от планера, блокнот предназначен не только для записи дел, событий и встреч. Его можно использовать для творчества, учебы, развлечения и любых других целей. Он может стать вашим дневником и черновиком для рисунков, стихотворений. Чаще всего записные книжки используют для записи:

  • дат мероприятий;
  • рабочих заметок;
  • рисования;
  • фиксации планов и достижений.

В блокнот удобно записывать текущие дела и предстоящие встречи. Этот список всегда будет на виду, вы не потеряете важных дат. Вы можете записать план на день или месяц, поделиться своими впечатлениями от увиденного и создать собственные списки желаний и целей.

В ежедневнике удобно создавать списки книг и фильмов, которые вы хотите посмотреть. На бумаге можно зафиксировать свои идеи, цитаты и все, что хочется запомнить. Блокнот станет хранилищем полезной и важной информации.

Любые записи нужно правильно организовать, чтобы они не затерялись и могли действительно принести пользу. Для этого можно нумеровать страницы и ставить дату. Важно, чтобы вы могли в любой момент разобрать почерк и понять, что имели в виду. К каждой записи можно добавить заголовок, чтобы быстрее найти нужную информацию.

Как выбрать блокнот?

Планируете купить блокноты в подарок себе или близким? Обращайте внимание на следующие параметры:

  • размер;
  • конструкция;
  • количество листов;
  • наличие разделителей.

Блокнот, который используется только на работе или дома, может быть большим и тяжелым, а записная книжка для записей на ходу должна быть компактной. Ее должно быть удобно положить в сумку, в рюкзак, в портмоне и даже в карман. Твердая обложка станет надежной опорой для ведения записей в разных условиях, в том числе на ходу.

Вы можете выбрать книжку с белыми или цветными листами, в линейку или клетку. Для рисования подойдут чистые листы без маркеров и клеток, а для записей лучше выбрать разлинованный вариант. Интересным дополнением могут стать поля на страницах — они идеально подходят для заметок и кратких замечаний.

Если в вашей записной книжке будут разные разделы, то не помешают разделители. Они помогут сориентироваться в записях и быстро найти нужную. Мысли и идеи, записанные на бумаге, превращаются в планы и списки дел, ведут к успеху и самореализации. Записывайте все, что вас впечатляет, и делитесь своими наблюдениями с близкими.

Как заставить Notepad ++ сравнивать два файла с подключаемым модулем

Notepad ++ — это бесплатный редактор кода и текста с открытым исходным кодом, снабженный множеством функций как для обычных пользователей, так и для программистов. Он поддерживает различные языки программирования с настраиваемой подсветкой синтаксиса, автозаполнением и сворачиванием кода.

Включение сложных инструментов редактирования, определяемых пользователем параметров стиля и поддержки плагинов — это как глазурь на торте.Одним из таких мощных плагинов является Notepad ++ Compare plugin , который позволяет увидеть визуальную разницу между двумя файлами. Мы покажем вам, как использовать этот плагин для сравнения двух файлов в Notepad ++.

Основы администрирования плагинов в Notepad ++

Плагин Admin или Manager — это хранилище десятков или более плагинов для расширения функциональности Notepad ++.Перед тем, как вы начнете их использовать, есть несколько настроек, на которые следует обратить внимание при установке приложения.

На экране Choose Component во время установки обязательно выберите опцию Custom из раскрывающегося списка и установите флажок Plugins Admin .Многие пользователи пропускают этапы установки. Если вы это сделаете, диспетчер плагинов не будет установлен. Медленно продолжайте шаги при установке Notepad ++.

select plugin admins option while installing notepad++

Notepad ++ хранит файлы конфигурации в папке \ Users [Имя пользователя] \ AppData \ Roaming \ Notepad ++ \ plugins .

Если вы планируете использовать это приложение на другом компьютере или хранить на USB-накопителе, установите флажок Не использовать% APPDATA .

Ваши файлы конфигурации останутся в папке Program Files.

don't use the appdata option in notepad++

Администратор плагинов перечисляет все доступные и установленные плагины.Отсюда вы можете устанавливать, обновлять или удалять установленные плагины. Обновленная версия вступила в силу в версии 7.6 и выше. Если вы хотите использовать плагины, обновите Notepad ++.

Установка подключаемого модуля сравнения

Откройте Notepad ++.Перейдите в Plugins> Plugins Admin , чтобы открыть диспетчер плагинов. В появившемся всплывающем окне введите Сравнить в строке поиска. Установите флажок, затем нажмите Установить . После установки плагина приложение перезапустится.

plugins admin notepad++

Выберите инструмент Compare в меню Plugin .На данный момент вы можете загрузить последнюю версию этого плагина (версия 2.0.0) с Github. Доступны как 32-битные, так и 64-битные версии.

choose the compare option from the plugins menu

Как сравнить два файла в Notepad ++

Плагин сравнения предполагает, что вы хотите сравнить старую версию своей работы с новой.Откройте любые два файла (A, B) в Notepad ++, которые вы хотите сравнить. Файл B (новый) сравнивается с файлом A (старый).

Затем перейдите в Плагины> Меню сравнения> Сравнить .

comparing two files in notepad++

Он показывает разницу / сравнение бок о бок, как показано на скриншоте.Вы можете установить любой открытый файл по умолчанию, нажав Установить как первый для сравнения . Затем вы можете выбрать этот выбранный файл, чтобы сравнить его с другими в любом выбранном вами режиме.

Цвета и символы

Плагин сравнения использует различные цвета и символы для обозначения изменений в вашем файле.Вы могли добавить, удалить, переместить или изменить строку.

  • Добавлено (+): Строка существует только в новом файле, а не в старых. Цвет выделения — зеленый.
  • Удалено (-): Строка не существует в новом файле, а присутствует только в старом файле. Цвет выделения — красный.
  • Перемещено: строка появляется один раз в другом файле и в другом месте.
  • Изменено: Большая часть строки в обоих файлах идентична. Вы увидите изменения, выделенные оранжевым.

Примечание: Если вы уберете отметку с опции Detect Moves в меню Plugins> Compare Menu , значение символов изменится. Поэтому всякий раз, когда вы сравниваете два файла в сеансе, всегда проверяйте эту опцию.

file comparison areas highlighted in various colors and symbols

Панель навигации

Панель навигации в правой части Notepad ++ удобна при сравнении больших файлов.В большом файле перемещение по всему файлу путем перемещения вверх и вниз для поиска разницы является трудным и требует много времени. Панель навигации работает как карта сайта и браузер закладок.

navigation bar in notepad++

Щелкните выделенную область для прокрутки файла.Поскольку он использует то же соглашение для цветов и символов, вы сразу узнаете, какая линия была добавлена, удалена и т. Д.

Изменение режимов просмотра

По умолчанию, когда вы сравниваете два файла, это происходит в режиме двойного просмотра.Щелкните правой кнопкой мыши захват и выберите Повернуть вправо или влево . Он разбивает окно по горизонтали или по вертикали.

view modes in notepad++

И если вы продолжите вращение, ваш старый файл появится слева, а новый файл появится на правой панели.Рекомендуется перезапустить Notepad ++ после перехода от горизонтального разделения к вертикальному или наоборот.

Использование подключаемого модуля сравнения Notepad ++ для экономии времени

Нам часто нужно сравнить два файла.Инструмент позволяет сравнивать исходные и измененные файлы и перечислять строки, которые вы изменили. Он имеет множество практических применений:

  1. Если вы работаете над кодом и хотите увидеть изменения, внесенные другими людьми, инструмент сравнения может облегчить сравнение.
  2. Вы можете точно проверить строку с любыми ошибками кода, дефектами, которые вы не помните, и найти источник вашей проблемы.
  3. Любая разница выделяется различными светлыми и темными цветовыми оттенками, чтобы помочь вам идентифицировать изменения.
  4. Вы можете сравнить файлы в папке и узнать, в каком каталоге какие файлы отсутствуют. Это полезно, если на вашем компьютере есть большая коллекция музыки или электронных книг.

Если щелкнуть меню Сравнить , отобразится всплывающее окно со всеми командами и параметрами. В нем даже перечислены сочетания клавиш для этих команд.

Изучите настройки

Плагин сравнения имеет все основные функции стандартного инструмента Diff .Щелкните Настройки , чтобы просмотреть список параметров, которые можно настроить.

  • Настройки цвета : этот параметр позволяет установить цветовую кодировку для строк добавлено, удалено, перемещено, и изменено строк. Для каждого варианта вы можете выбрать другой цвет, изменить цвет выделения и его прозрачность.
  • Настройки меню : этот параметр позволяет настроить расположение файлов. Во-первых, определяет, сравниваете ли вы старый или новый файл. Позиция старого файла позволяет расположить старый файл слева или справа (сверху / снизу в вертикальном разрезе). Сравнение по умолчанию для одного просмотра с позволяет сравнивать активный файл в режиме одного просмотра с предыдущим или следующим файлом.
  • Предупредить о несоответствии кодировок : показывает предупреждающее сообщение при попытке сравнить два файла с разными кодировками.
  • Wrap around diffs : определяет, следует ли включать команду Next при достижении последнего различия и переходе к первому различию.
  • Перейти к первому различию после повторного сравнения : Если этот флажок не установлен, положение каретки не изменится при повторном сравнении.

compare plugin settings

Сравнить файлы Microsoft Office

Notepad ++ — это гибкое приложение для редактирования кода и текста.Вы можете настроить его на любой уровень в зависимости от ваших потребностей. Плагин сравнения — хороший пример, демонстрирующий мощь плагинов. Вы можете сравнить текстовый файл, файл разметки или любой файл языка программирования. Вы также можете попробовать эти инструменты для сравнения файлов Mac.

mac-comparison-tools

Благодаря гибким режимам просмотра и настройкам этот плагин ничем не уступает инструменту Diff.Но по некоторым причинам вы не можете сравнивать проприетарные форматы файлов, такие как DOCX, XLSX и другие. Если вы хотите узнать о процедуре, посмотрите наше руководство о том, как сравнить два файла Excel и документы Microsoft Word.

gps-6

Как отследить местоположение сотового телефона, используя только номер телефона

Потеряли телефон? Пытаетесь найти ребенка или присмотреть за ним? Это приложение может помочь.

Об авторе

Рахул Сайгал
(86 опубликованных статей)

Рахул со степенью магистра Оптома по специальности «Офтальмология» много лет работал в колледже лектором.Писать и обучать других — всегда его страсть. Теперь он пишет о технологиях и делает их удобоваримыми для читателей, которые плохо их понимают.

Ещё от Rahul Saigal

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

.

военных продолжают спасать детей из подземных туннелей по всему миру | Политика

Замученные, истощенные дети и десятки тысяч трупов были найдены в сложной сети Глубоких подпольных военных баз (DUMBS), которая проходила под США, Канадой, Мексикой, Австралией, Азией и по всей Европе. Более года спецназ США проходил подготовку к спасательным операциям, которые начались 16 октября 2019 года со спасения более 2100 младенцев и детей в клетках под военно-морским комплексом Чайна Лейк в Калифорнии.

Детей держали в клетках для экспериментов над людьми, извлечения органов, извилистого контроля над разумом, сексуальной эксплуатации, производства адренахрома (считалось, что употребление крови травмированного ребенка останавливает старение и вызывает «кайф») и обрядов жертвоприношения детей в честь сатаны. .

Обширные миссии по спасению детей по всему миру возглавляли президент Трамп, рабочая группа Пентагона по педофилам, спецназ и морские пехотинцы США в сотрудничестве с Интерполом, а также специальные вооруженные силы различных стран.Они включали аресты преступников-педофилов и разрушение подземных туннелей и баз с помощью бомб, вызвавших незначительные землетрясения. На вс. 6 сентября огромный туннель на Филиппинах был разрушен — сопровождалось землетрясением.

Подруга печально известного педофила Джеффри Эпштейна Гислен Максвелл дает свидетельские показания, чтобы спасти свою жизнь, против лидеров мирового правительства, членов королевской семьи и глав корпораций, вовлеченных в глобальную сеть туннелей. В результате тысячи людей были арестованы по всему миру за государственную измену, педофилию, торговлю детьми, отмывание денег и воспрепятствование правосудию.Детей продолжали спасать во всем мире, поскольку Максвелл отказался от информации о том, где их держали, оскорбляли и ритуально убивали.

Считалось, что, по крайней мере, с конца Второй мировой войны DUMBS финансировались, строились и управлялись членами иллюминатов, Глубинного Государства или Кабала на доллары налогоплательщиков США, направляемые через бюджет Черных ЦРУ. Хотя были обнаружены более глубокие туннели древнего происхождения. DUMBS Часть вторая: https://www.youtube.com/watch?v=-cogTtoYz-A

Карта DUMBS США: https: // www.youtube.com/watch?v=7XFezTn2C6Y&feature=youtu.be

Более 50 000 детей, получивших травмы или умерших, были извлечены из подземных туннелей, проходящих под городами США. Австралийские военные недавно обнаружили более 300 000 замученных детей в подземных туннелях Мельбурна, и было подсчитано, что в следующие пару недель более миллиона детей будут выведены из сети, которая кружила под Австралией.

Международная сеть торговли детьми, управляемая Ватиканом и финансируемая ЦРУ, по всей видимости, насчитывала тысячи детей, пропавших без вести каждый год.Дети были украдены по приказу мировой и политической элиты как в США, так и в Великобритании известными организациями, включая некоторые государственные службы защиты, а именно в Аризоне и Калифорнии. Считалось, что ЮНИСЕФ, НАТО, многие детские благотворительные организации в Африке и за пределами Голливуда похищали и пытали детей, используя сложную сеть туннелей.

Эта сеть похищения детей была обнаружена после того, как тысячи детей, подвергшихся насилию и пыткам, были найдены и спасены из туннелей, проходящих через Нью-Йорк и Лос-Анджелес.Под маской первой «пандемии» Covid-19 детей лечили на госпитальном корабле USNS Comfort в гавани Нью-Йорка и госпитале USNS Mercy у побережья в Калифорнии. ООН в Нью-Йорке и Сенчури-Сити в Лос-Анджелесе, оба находящиеся под контролем Совета по международным отношениям, были известными рассадниками явных сатанистов, которые практиковали детские жертвоприношения.

Чарли Уорд, профессиональный торговец золотом для Министерства финансов США, побывавший в паре туннелей, сказал: «В Неваде начались серьезные операции по спасению детей… что удивительно, все думали, что Лас-Вегас станет ужасом. шоу ужасов … там было шоу ужасов, но это был Рино … под Рино они не могли поверить, что туннели под землей … ДУМБЫ … Это последнее в Рино, и мы говорим только 7 дней назад (записано 17 Май 2020 г.).Кабала знает, что это приближается … так что большая часть детей, найденных в туннелях под Рино, были мертвы … не только мертвые люди, они были искалечены … Им пришлось пройти … они пытаются пройти ДНК-тестирование, чтобы получить части в порядке … какая часть принадлежит какому другому торсу. Это ужасно ».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *