Высокая температура без симптомов у подростка: Высокая температура у подростка без симптомов причины

Содержание

Температура без причины у ребенка: причины

Патогенез самого процесса повышения температуры тела заключается в ряде реакций со стороны организма. Химические вещества, называемые цитокинами и медиаторами, производятся в организме в ответ на вторжение микроорганизма или другого нарушителя.

Организм вынуждает вырабатывать и активировать в ответ на это больше макрофагов, которые являются клетками, которые идут в бой. Эти клетки фактически съедают заражающий организм. Тело активно пытается создать естественные антитела, которые борются с инфекцией. Эти антитела будут распознавать инфекцию в следующий раз, когда она пытается вторгнуться.

Многие бактерии заключены в оболочку. Когда эта мембрана разрушается, то содержимое, которое может выходить из микроорганизма, может быть токсичным для организма и также усиливает выработку макрофагов. Макрофаги, чтобы повысить интенсивность своей работы, вырабатывают активные вещества и медиаторы, которые попадают в мозг. В мозгу есть центра регуляции температуры тела. Эти вещества действуют на этот центр, и таким образом, повышают температуру. Все это является защитной реакцией, поскольку повышения температуры организмы не выдерживают и гибнут.

Температура увеличивается по ряду причин: инфекционные заболевания, действие некоторых лекарств, тепловой удар, переливание крови, физиологические изменения в организме.

Лихорадка у ребенка в возрасте менее 3 месяцев необычна и вызывает беспокойство. Лихорадка у детей в возрасте 3-6 месяцев имеет более высокий шанс быть серьезной. Большинство лихорадок у маленьких детей старше 6 месяцев не являются серьезными и в большинстве случаев лихорадка вызвана несерьезной вирусной инфекцией. Многие вирусные инфекции, которые поражают маленьких детей, вызывают лихорадку продолжительностью до 48 часов до появления других симптомов. Небольшое количество распространенных вирусов вызывает лихорадки, которые продолжаются дольше. Фактический уровень температуры в лихорадке не является хорошим руководством к тому, насколько тяжело больной ребенок, когда он старше 6 месяцев. Поэтому не стоит судить о том, насколько тяжело малышу, если лихорадка небольшая, но длится около недели, как пример.

Более длительное повышение температуры без других симптомов и видимых причин может свидетельствовать о бактериальной инфекции. Для такой причины лихорадки более характерным является начало заболевания именно с гипертермии без других симптомов. Бактериальная причина лихорадки может быть любой локализации – это может быть бактериальная пневмония, менингит, полиомиелит.

Если говорить о детях   старшего возраста, то у них нужно думать о системных заболеваниях с поражением соединительной ткани. Такие заболевания чаще проявляются длительным повышением температуры тела без других проявлений, а спустя некоторое время появляется сыпь, боль в суставах и другие характерные симптомы.

У детей повышение температуры без причин может быть и при опухолевых процессах, а также злокачественных заболеваниях крови.

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Высокая температура у ребенка без симптомов: причины, лечение

Лихорадка - это признак того, что тело вашего ребенка борется с инфекцией или болезнью.

Это всем известная истина, но не всегда это так. Лихорадка возникает, когда температура тела превышает среднюю температуру 37 градусов. В то время как лихорадка у ребенка вызывает потенциальную панику родителей, большинство случаев повышения температуры не являются серьезными и их можно успешно лечить дома.

Причины лихорадки могут быть разные. Лихорадка возникает в ответ на инфекцию, травму или воспаление и имеет много причин. Вероятные причины лихорадки зависят от того, длится ли она 14 дней или менее (острые) или более 14 дней (хронические), а также важен возраст ребенка.

Читайте также статью: Высокая температура без видимой причины у ребенка

Острые лихорадки у младенцев и детей обычно вызваны инфекцией. Прорезывание зубов обычно не вызывает лихорадки более 37,5.

Наиболее частыми причинами острой лихорадки являются:

  1. респираторные инфекции, вызванные вирусом, такие как простуда или грипп;
  2. гастроэнтерит (инфекция пищеварительного тракта) чаще вирусного происхождения;
  3. определенные бактериальные инфекции, особенно ушные инфекции (средний отит), инфекции пазух, пневмония и инфекции мочевых путей

Новорожденные и маленькие дети подвергаются более высокому риску некоторых серьезных инфекций, поскольку их иммунная система не полностью развита. Такие инфекции могут быть приобретены до рождения или во время родов и включают сепсис (серьезная инфекция крови), пневмония (инфекция альвеол легких) и менингит (инфекция тканей, покрывающих мозг).

Менее распространенные причины острого повышения температуры без иных симптомов включают побочные эффекты вакцинации и действие некоторых медикаментов. Также причиной могут быть бактериальные инфекции кожи (пиодермия) или суставов (септический артрит), энцефалит и вирусные или бактериальные инфекции головного мозга (болезнь Кавасаки). Тепловой удар также вызывает очень высокую температуру тела.

Как правило, лихорадка, вызванная вакцинацией, длится от нескольких часов после вакцинации до нескольких дней. Однако некоторые прививки могут вызвать лихорадку даже через 1 или 2 недели после вакцинации (как при вакцинации против кори). Это связано с тем, что иммунизация, как правило, предназначена для «обманывания» иммунной системы организма, считая, что она видит инфекцию, так что она развивает иммунитет.

Хроническая лихорадка чаще всего возникает при пролонгированном вирусном заболевании, либо при повторяющихся вирусных инфекциях, которые не успевают вылечиваться, особенно у маленьких детей. Хроническая лихорадка также может быть вызвана многими другими инфекционными и неинфекционными расстройствами.

Инфекционные причины хронической лихорадки включают гепатит, хронический синусит, абсцессы брюшной полости, костные инфекции (такие как остеомиелит). Также повышение температуры может быть начальным симптомом  туберкулеза, ювенильного идиопатического артрита или других нарушений соединительной ткани.

Также не стоит забывать, что иногда дети подделывают лихорадку.

Большинство лихорадок у маленьких детей старше 6 месяцев не являются серьезными.

Лихорадка у детей в возрасте 3-6 месяцев имеет более высокий шанс быть серьезной. Вы должны обратиться за медицинской помощью, если температура составляет 39  C или более. Лихорадка у ребенка в возрасте менее 3 месяцев необычна и вызывает беспокойство.

Лихорадка у маленьких детей обычно означает, что у них есть определенная инфекция. Это понятно беспокоит родителей.

Многие вирусные инфекции, которые поражают маленьких детей, вызывают лихорадку продолжительностью до 48 часов до появления других симптомов. Небольшое количество распространенных вирусов вызывает лихорадки, которые продолжаются дольше. Поэтому незначительная гипертермия может быть единственным проявлением.

[13], [14], [15], [16], [17]

как сбить в домашних условиях и надо ли сбивать

Консультация врача тем более важна, что эти симптомы могут сопровождать и воспалительный процесс во рту (стоматит, молочница и просто воспаление горла).

Чаще всего, высокая температура при прорезывании зубов бывает с 6 до 12 месяцев, когда появляются резцы, а также в 1,5 года при прорезывании коренных зубов. Тогда температура может подняться и до 39 градусов. В такие дни дети плохо спят, часто отказываются от еды.

Температуру при прорезывании зубов нужно сбивать в зависимости от состояния ребенка. Например, температура невысокая (в районе 37,3 градусов), но ребенок плачет, очень капризничает, значит, нужно дать обезболивающее. При этом некоторые дети спокойно реагируют на температуру и выше.

Часто температура из-за прорезывания зубов может держаться от одного до семи дней. После того, как зуб вылезет, пройдет сама.

Лучше всего в эти дни не перевозбуждать ребенка, почаще прикладывать к груди, обнимать. Не включать громкую музыку, давать ему побольше спать. Обязательно соблюдайте температурный режим (не выше +20 в комнате). Оденьте ребенка в свободную одежду, которая не стесняет движения. Желательно, когда температура повышена, оставлять малыша без памперса, чтобы кожа дышала и не было перегрева. И тогда температура спадет без лекарств.

ВАЖНО!

Обязательно вызывайте врача, если высокая температура (39 и выше) держится дольше суток, плохо сбивается жаропонижающими или слишком быстро повышается после приема лекарств.

Особенно важно, если при этом малыш постоянно монотонно плачет, срыгивает больше обычного, его рвет, он постоянно вялый.

- Очень важно при бессимптомной температуре у младенцев исключить инфекции мочевыводящих путей, - предупреждает педиатр Евгений Тимаков. - Особенно опасно бессимптомное нарушение в работе почек, которое сопровождается лишь повышенной температурой. Поэтому в первую очередь при температуре я рекомендую сдать общий анализ мочи, который может о многом сказать врачу.

Температура 39 у ребенка без признаков простуды: причины отсутствия симптомов

Редко каким родителям удается вырастить ребенка и ни разу не столкнуться с непонятным резким повышением температуры тела без других симптомов. Насморка нет, кашля нет, горло не болит, а столбик термометра упорно стремится к 39,0 градусам.

Самое страшное для мам и пап в этой ситуации – полная неопределенность. Когда непонятно, что у малыша болит, взрослые чувствуют сильнейшую тревогу и растерянность. В этом материале мы расскажем, почему повышается температура без признаков простуды и что родителям в этой ситуации делать.

Что происходит?

Если у ребенка внезапно поднялась высокая температура, это означает, что его иммунитет отчаянно «сражается» с неким возбудителем, который претендует на право поселиться в детском организме. Повышение температуры до высоких значений (выше 38-39 градусов) без признаков простуды или иных жалоб со стороны малыша всегда говорит только о том, что началась острая инфекция.

Ее могут вызывать как бактерии, так и вирусы. Но в подавляющем большинстве случаев в детском возрасте встречаются именно вирусные инфекции. Родителям может показаться, что развивается болезнь без симптомов, на самом деле признаки могут появиться несколько позже.

Жар – зачастую самый первый признак начинающегося ОРВИ.

Бактериальные инфекции, как правило, имеют четкую симптоматическую картину, и без симптомов при них температура не повышается.

Высокой температурой организм ребенка пытается «убить» возбудителя болезни, ведь для большинства вирусов идеальной является только естественная среда человеческого организма с нормальной температурой. Помимо этого, при жаре иммунитет активнее вырабатывает специфические антитела к проникшему болезнетворному организму.

Конечно, бывают особые случаи, когда высокая температура связана с перегревом на солнце или режущимся зубом у грудничка, а также реакцией детского организма на сделанную очередную прививку. Но диагностика таких состояний обычно у родителей вопросов не вызывает. Гораздо труднее понять, что на самом деле происходит, если жар есть, а других симптомов нет.

Давайте рассмотрим несколько вероятных причин происходящего с ребенком.

Возможные причины

Большинство вирусов являются респираторными. Грипп, парагрипп, респираторно-сентенциальный вирус и риновирус с большой долей вероятности проявятся катаральными симптомами – кашлем и насморком, затруднением носового дыхания, осиплостью голоса, покраснением воспаленной ротоглотки, головной болью. Если же первой «стартует» именно высокая температура, родителям нужно успокоиться и занять наблюдательный пост у постели ребенка. При большинстве ОРВИ симптомы проявятся в первые же сутки.

Респираторные вирусы (которых насчитывается несколько сотен) поражают клетки мерцательного эпителия верхних дыхательных путей, температура повышается в качество ответной реакции на «вторжение». Но без симптомов вообще не обойдется. Внимательное наблюдение покажет уже через несколько часов насморк, текущие прозрачные сопли, сухое покашливание, ребенок постарше может начать жаловаться на головную боль, на боли в суставах и мышцах.

Итак, ОРВИ – основная и самая распространенная причина спонтанного повышения температуры. Но есть и другие.

Энтеровирусная инфекция

Эта инфекция (а точнее, большая группа заболеваний, вызываемых энтеровирусами) стоит на втором месте по частоте возникновения у детей. Речь идет о различных серотипах вируса Коксаки, о ЕСНО. Заразиться одним из таких вирусов ребенок может где угодно и когда угодно, а симптоматическая картина может быть различной – от внезапного повышения температуры до развития поноса, рвоты, кашля и насморка.

Даже если температура – единственный симптом, имеет смысл немного подождать. С большой долей вероятности проявятся либо катаральные явления, либо кишечные (за что энтеровирусную инфекцию в народе часто называют кишечным гриппом).

Инфекции мочевыводящих путей

Отсутствие признаков простуды на фоне высокой температуры вполне может быть признаком воспалительного процесса в мочевыводящих путях. У детей такой недуг – очень частое явление. Около 20% всех случаев высокой в температуры без видимых для нее причин приходится как раз на пиелонефриты и циститы. Сложнее всего в этом случае с малышами, которые не могут объяснить, где и что у них болит.

Родителям нужно внимательно наблюдать за характером мочеиспусканий – при учащенном мочеиспускании, при плаче малыша во время акта мочеиспускания, при изменении цвета и запаха мочи следует незамедлительно обратиться к врачу.

Атипичная пневмония

С середины прошлого столетия доля пневмоний с неясной клинической картиной выросла на 35%. Это явление получило название «немая» или «атипичная» пневмония. При ней наблюдается лихорадка без явных катаральных признаков, и даже кашель есть не всегда.

Атипичная пневмония может развиться как самостоятельное заболевание, вызванное бактериями или грибками, или как осложнение от перенесенной вирусной инфекции. Характерным признаком может служить время повышения жара.

Если ребенок недавно перенес вирусную болезнь (в народе именуемую обычно простудой), а через неделю или 10 дней у него резко «подскочила» высокая температура, но других признаков болезни не наблюдается, обязательно следует обратиться к доктору-педиатру и сделать анализы, не исключено тяжелое осложнение.

Туберкулез

Сама по себе температура при туберкулезе необязательна, но практика показывает, что встречается она достаточно часто. Она может подняться до 38,0-38,5 и держаться длительное время, а может быть субфебрильной (чуть выше 37,0 градусов). При туберкулезе ребенок чувствует значительный упадок сил, у него повышена потливость, он очень слаб. Иммунитет начинает стремительно снижаться, что может вызвать вторичные осложнения.

Герпесвирусы

Высокий жар может подняться от некоторых видов герпесвирусных заболеваний. Если вирусы первого и третьего типов (обычный герпес на губах и ветрянка) к обсуждаемой нами теме отношения не имеют, поскольку всегда сопровождаются характерными высыпаниями в характерных местах), то вирус Эпштейна-Барр, например, вполне может «стартовать» именно с высокой температуры.

Чуть позднее развивается отечность миндалин, налет на языке и горле, а также увеличение лимфатических узлов (не воспаление, а именно увеличение). Лимфатические узлы безболезненны, тогда как при воспалении до них почти невозможно дотронуться – ребенок будет плакать от боли.

Еще более частым поводов внезапной температуры без других сопутствующих симптомов и признаков является пятый герпесвирус – цитомегаловирусная инфекция. Также у детей 1,2,3 лет очень часто встречается герпесвирус шестого типа или так называемая «розеола детская» или «шестая болезнь». При ней температура поднимается внезапно и сразу до 39,0 градусов и выше. Других симптомов нет. Но ровно через три дня жар спадает и появляется розовая сыпь по всему телу.

Герпесвирусы шестого и седьмого типа у детей встречаются довольно редко. Они также выражаются повышением температуры, а также существенным снижением иммунитета.

Парвовирусная инфекция

Высокая температура может подняться от проникновения в детский организм парвовирусов. Протекает заболевание, как и у большинства вирусных инфекций – начинается с высокой температуры, потом может присоединиться сыпь, часто у детей краснеют щечки, эритемы стойкие, держатся несколько суток. Потом малыш может начать жаловаться на боли в суставах. Почти всегда парвовирусная инфекция сопровождается анемией.

Помимо этого, причиной странной резкой лихорадки может стать какое-либо аутоиммунное заболевание, бактериемия, любой внутренний воспалительный процесс, при котором ребенок просто не может сообщить, что у него болит, а потому родители искренне считают, что других симптомов нет.

Есть также психосоматическая лихорадка. Ею обычно страдают пугливые дети, которые подвержены частым и сильным стрессам. Из-за регулярного повышенного синтеза адреналина у них развивается адреналиновая гипертермия.

Как только малыш испугался или расстроился, он может отреагировать бурной высокой температурой. Для таких малышей лучшее лечение – успокоиться.

Порядок действий

Как видите, причин повышения температуры без сопутствующих симптомов простуды или других заболеваний может быть довольно много. Естественно, в обязанности родителей не входит диагностика причин. Но от правильной реакции и точности действий мамы и папы в такой ситуации зависит многое. Итак, как нужно действовать, обнаружив у ребенка высокий жар:

  • Уложите ребенка в постель. Постельный режим поможет сэкономить силы и энергию, которая сейчас необходима малышу для скорейшего иммунного ответа на вторжение болезнетворного организма. Если температура выше 39,0 градусов, обычно не встает вопрос, как уложить и удержать чадо в постели. При такой температуре ребенок будет лежать сам – организм точно «знает», что ему сейчас необходимо.

  • Внимательно осмотрите ребенка. Разденьте малыша, при дневном естественном освещении осмотрите кожные покровы. Отмечайте любые изменения – сыпь, прыщики, пятна. Осмотрите волосистую часть головы на предмет сыпи. Попросите высунуть язык, оцените, нет ли на нем налета. При помощи чистого шпателя или основания ложки слегка прижмите кончик языка и посмотрите, не покраснели ли миндалины и гортань. Оцените носовое дыхание – свободно ли дышит малыш. Посмотрите на живот – нет ли вздутия, мягкий ли он. Изучите цвет и количество мочи. Все обнаруженное и не обнаруженное сообщите врачу, которого также нужно незамедлительно вызвать.
  • Вызовите доктора. Этот, казалось бы, простой пункт нуждается в особых пояснениях. И вот почему: грудные дети тяжелее переносят высокий жар, у малышей выше риск развития фебрильных судорог на фоне высокой температуры тела. Если ребенку от 0 до года – сразу вызывайте «Скорую помощь».

Если ребенок старше, то можно вызвать участкового педиатра из поликлиники при условии, что на дворе не глухая ночь и сама температура не выше 38,5. Если ночь и 39,0 – также звоните в «Скорую помощь».

  • Вспомните, что было накануне. Обязательно нужно учесть факторы, которые могли привести к повышению температуры. Если ребенок несколько дней назад вернулся с родителями из путешествия в тропические страны, не исключено, что у него одна из «экзотических» болезней. Если малыш ел новую пищу, не исключены реакции желудочно-кишечного тракта и пищевая аллергия. Если накануне у вас были гости и ребенок долго и эмоционально играл с ними, то причина жара может быть психосоматической, вызванной стрессом и перевозбуждением нервной системы. Обязательно сообщите обо всем, что удалось вспомнить, доктору, эта информация поможет ему быстрее поставить диагноз.

  • Детям старше 3 лет можно дать жаропонижающее средство в разовой дозе, дождаться утра и потом вызвать врача из поликлиники. При принятии решения о том, какого врача и откуда вызвать, опирайтесь на самочувствие ребенка.

  • До приезда доктора обеспечьте правильный уход. Активно поите ребенка водой без газа, несладким чаем или компотом. Чем младше малыш, тем важнее не допустить обезвоживания. Разденьте ребенка. Пусть он будет накрыт легкой простынкой, а не ватным одеялом, при этом на нем рекомендуется оставить только трусики. Если речь о грудном ребенке, лучше заменить одноразовый подгузник на марлевый, чтобы отдача тепла телом была более равномерной. Не оставляйте малыша одного в комнате, поскольку у него могут начаться судороги, которые потребуют вашего участия в оказании первой помощи.

Не давайте ребенку никаких лекарственных препаратов, даже жаропонижающего. Доктор должен оценить состояние малыша без действия лекарств.

Подробнее о порядке действий при заболевании ребенка вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Общие правила лечения

При высокой температуре без других симптомов рекомендуется тактика выжидания. Как видно из описания возможных причин такого явления, при большинстве распространенных у детей болезней, которые начинаются с высокой температуры, симптомы все равно проявятся, просто чуть позже.

Тактика выжидания означает, что ребенку не нужно сразу давать антибиотики или какие-то другие препараты, ведь причина повышения температуры пока неизвестна. Зная о том, что у девяти из десяти малышей в такой ситуации одна из вирусных инфекций, постройте уход за ребенком на общих правилах лечения вирусных недугов.

В комнате, где лежит малыш, должно быть проветрено и помыто – влажная уборка и открытая форточка являются обязательными действиями, которые нужно сделать сразу после того, как малыша посмотрит доктор. Если врач не забирает ребенка в стационар, подозревая что-то серьезное, то лечение ляжет на плечи родителей.

В комнате нужно создать такие условия, которые помогут иммунитету малыша быстрее справиться с болезнью. Помимо чистого воздуха, следует обратить внимание на температуру – в комнате не должно быть жарче, чем 21-22 градуса. Если в семье имеется такой прибор, как увлажнитель воздуха, его следует включить и следить, чтобы влажность в комнате была на уровне 50-70%.

Если такого прибора нет, развесьте мокрые пеленки и полотенца по батареям и следите, чтобы они не высыхали – смачивайте их своевременно.

Такие параметры внешней среды помогут избежать осложнений вирусных заболеваний, связанных с пересыханием носоглотки, слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Ребенок должен много пить и мало есть. Не пытайтесь любой ценой во что бы то ни стало накормить чадо. Если же он сам просит кушать, можно давать легкую пищу, которая будет быстро усваиваться, не требуя большого количества энергозатрат на процесс пищеварения. К такой пище можно отнести фруктовый салатик, кашу, пюре из овощей, паровую котлету. Пирожные и жирное мясо лучше не давать.

Температуру следует снижать только тогда, когда она начинает угрожать состоянию. Жар – защитный механизм, необходимый иммунитету ребенка. А потому давать жаропонижающие препараты следует только после того, как столбик термометра «перешагнет» отметку в 38,5 у грудничков и детей до 2 лет, и 39,0 – у детей в 2 года и старше. Для снижения температуры лучше использовать препараты на основе парацетамола. Для детей разного возраста можно выбрать либо сироп, либо таблетки, либо ректальные свечи.

Не стоит натирать ребенка спиртом или водкой, погружать его в холодную ванну. Такие действия могут вызвать спазм сосудов. И уже тем более не надо натирать чадо барсучьим или иным жиром. Это нарушит отдачу тепла и приведет к перегреву всего организма.

Не стоит пытаться лечить то, чего нет. Часто можно услышать о том, что родители при появлении высокой температуры начинают делать ребенку ингаляции и ставить банки. И делают они это не потому, что у него кашель. Мамы стараются не допустить этого кашля и думают, что «играют на опережение». Единственное, что на самом деле стоит делать, если очень хочется чем-то что-то полечить, так это закапывать домашний солевой раствор в носовые ходы как можно чаще (чтобы не допустить пересыхания последних), а также полоскать горло все тем же солевым раствором.

При появлении новых симптомов следует обязательно сообщить об этом врачу. По назначению доктора обязательно нужно сделать общие анализы крови и мочи, а также иммунологический анализ крови, который покажет наличие антител к некоторым вирусам.

Доктор Комаровский о проблеме

Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что родители не должны пытаться найти точное название вируса, поразившего их ребенка. Название вируса и его штамм в большинстве случаев не играют ровным счетом никакой роли. Поскольку подход к лечению всех вирусных заболеваний примерно одинаковый – поить, увлажнять воздух и не перекармливать.

Требовать от педиатра, чтобы он точно и прямо сейчас назвал причину высокой температуры, не стоит. Доктор, как и вы, ее не знает. А потому и назначает анализы, которые, может быть, смогут ответить на вопрос о причинах. Отказываться от сдачи анализов ни в коем случае не надо.

На вопрос родителей о том, сколько нужно выжидать, если другие симптомы так и не появляются, Комаровский отвечает, что работа иммунитета каждого конкретного ребенка индивидуальна. Но существует правило, которое гласит, что отсутствие улучшений в состоянии на 4 сутки после начала болезни – это однозначный повод вызвать врача, если ранее это не было сделано, или вызвать его повторно, если родители в первые сутки уже приглашали малышу медицинского специалиста.

В большинстве случаев, по словам Евгения Олеговича, улучшение все-таки наступает в течение первых четырех дней. Повлиять на это родители могут, если будут правильно ухаживать за малышом.

О чём говорит температура без других симптомов болезни

Какая температура считается повышенной

Для начала определимся с понятиями. Если у вас 36,9 °C и даже 37 °C, говорить о повышенной температуре ещё рано. Нормальная температура тела — это вовсе не обязательно 36,6 °C. Она колеблется в довольно широких пределах.

Нормой считается диапазон от 36,1 до 37,2 °C.

Если градусник показывает значения выше 37,2 °C, говорят о лихорадке . Она же повышенная температура, или просто температура в общеупотребительном смысле.

Чаще всего такое состояние вызвано инфекцией. Например, вирусной — гриппом или другими распространёнными ОРВИ. В этом случае помимо лихорадки вы, скорее всего, обнаружите у себя другие признаки респираторного заболевания: боль в горле, насморк, головную боль.

Однако бывает, что температура есть, а других симптомов — соплей, тошноты, высыпаний, вялости, раздражительности — нет. Причины этого могут быть как безобидными, так и смертельно опасными.

Когда надо немедленно обращаться к врачу

Сама по себе лихорадка ещё не повод для тревоги. Но есть исключения . Срочно обратитесь за медицинской помощью, если температура без симптомов:

  • превысила 38 °C у младенца до трёх месяцев или 38,9 °C у 3–6‑месячного ребёнка;
  • достигла 38,9 °C и держится дольше суток у ребёнка младше двух лет;
  • возникла после того, как ребёнка надолго оставили в стоящей под солнцем машине;
  • держится у ребёнка дольше трёх дней;
  • поднялась выше 39,4 °C у взрослого.

Всё это говорит о состояниях, которые угрожают здоровью и даже жизни.

Если опасных признаков нет, температура без симптомов может быть показателем некоторых изменений в вашем образе жизни и может вскоре спасть сама собой. Но это не точно.

В чём причины температуры без других симптомов

Вот самые распространённые факторы, которые приводят к повышению температуры.

1. Вирусные заболевания

Чаще всего признаки простуды или, например, мононуклеоза очевидны. Но иногда вирусная инфекция может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного кашля, боли в горле или насморка. Тем не менее и в таком состоянии организм активно борется с инфекцией, о чём и сообщает повышением температуры.

2. Бактериальные инфекции

Как и в случае с вирусами, симптомы бактериального поражения не всегда очевидны. По крайней мере на ранних стадиях заболевания. Например, туберкулёз поначалу может не проявлять себя ничем, кроме слабости, которую легко принять за результат обычного переутомления, и температуры 37–37,5 °C.

3. Приём некоторых лекарств

Незначительное, но устойчивое повышение температуры может возникнуть через 7–10 дней после того, как вы начали принимать новый препарат. Это состояние называют лекарственной лихорадкой.

Лекарственную лихорадку без каких‑либо других симптомов способны спровоцировать некоторые антибиотики (часто из группы пенициллинов или цефалоспоринов), лекарства от гипертонии и противосудорожные препараты.

4. Аутоиммунные заболевания

Небольшое повышение температуры — частый признак ревматоидного артрита. Считается, что в этом случае лихорадка вызвана начинающимся воспалительным процессом в суставах. Ещё одно распространённое заболевание, которое может давать о себе знать температурой без иных симптомов, — рассеянный склероз.

5. Некоторые прививки

Вакцина против дифтерии, столбняка и коклюша, а также пневмококковая вакцина тоже могут повышать температуру.

6. Стресс

Эмоциональное состояние способно влиять на температуру тела. Врачи называют этот феномен психогенной лихорадкой. Чаще всего она встречается у излишне впечатлительных молодых женщин, но может поражать людей вне зависимости от пола и возраста. Если речь идёт о затяжных переживаниях, хроническом стрессе, психогенная температура держится в пределах 37–38 °C. При высоких эмоциональных нагрузках она может подскакивать за 40 °C.

7. Онкологические заболевания

Некоторые виды рака, например лимфомы и лейкемия, иногда вызывают стойкое и необъяснимое повышение температуры.

8. Неопределённые причины

Иногда причину затянувшейся бессимптомной температуры установить не удаётся. В этом случае врач поставит диагноз «лихорадка неизвестного происхождения».

Что делать при температуре без других симптомов

Ваша задача — наблюдать за своим состоянием и помочь организму справиться с внутренним нарушением, которое и стало причиной повышения температуры. Для этого:

  • отдыхайте;
  • пейте больше жидкости;
  • соблюдайте режим дня;
  • гуляйте, дышите свежим воздухом;
  • постарайтесь успокоиться и справиться со стрессом, например, откажитесь на время от просмотра новостей, слушайте успокаивающую музыку, практикуйте размеренное глубокое дыхание.

Если температура вызвана лёгким вирусным заболеванием или переживаниями, спустя 3–4 дня она пройдёт сама собой.

Но вот если лихорадка не отступает и даже усиливается, обрастает дополнительными симптомами, нужно обратиться к врачу. Для начала — к терапевту. Медик расспросит вас о том, сколько держится температура, задаст вопросы о самочувствии и образе жизни, проведёт осмотр и, скорее всего, предложит сдать анализы крови и мочи. Тесты помогут выяснить, нет ли в вашем организме воспалительных процессов и других нарушений.

В зависимости от результатов обследования терапевт либо даст рекомендации, которые помогут справиться с температурой, либо отправит вас к профильному специалисту — пульмонологу, гастроэнтерологу, ревматологу, эндокринологу, онкологу, — который предложит дальнейшие варианты лечения.

Читайте также 😷👩‍⚕️🤧

Высокая температура без симптомов - повод для диагностического поиска :: SYL. ru

На свете не так много людей, которые, заподозрив повышение у себя температуры тела, остаются к этому равнодушными. Сама по себе высокая температура означает, что в организм попало нечто, с чем ему нужно справиться. И если при инфекционных и гнойных заболеваниях без такой реакции выздоровление (несмотря на лечение) происходит медленнее, то при некоторых других болезнях температура может только истощить человека. В любом случае, высокая температура – просьба организма о помощи: нужно найти причину и ее устранить.

Почему появляется высокая температура без симптомов?

Появление высокой температуры может быть вызвано острым и хроническим процессом. Острая лихорадка – та, которая длится до двух-трех недель, хроническая – та, которая превышает этот период. Причины у этих двух видов повышенной температуры разные. Также отличаются пусковые факторы повышения температуры у взрослых, детей и подростков.

Когда бывает острая высокая температура без симптомов?

1. При инфекционных и гнойных заболеваниях. Это могут быть любые вирусные, бактериальные, грибковые, риккетсиозные патологии. Если нет совсем никаких симптомов (ни кашля, ни насморка, ни поноса, ни рвоты и т.д.), на первом этапе в диагностике поможет характер лихорадки:

   а) Когда температура в течение дня опускается до нормальных цифр: это может быть абсцесс (скопление гноя в любом месте поверхностно, в некоторых внутренних органах). Такая температурная кривая может быть и при туберкулезе.

   б) Температура имеет суточный ритм колебания (с утра ниже), но при этом не опускается до нормальных цифр. Эта лихорадка не является характерной для какого-либо определенного заболевания.

в) Высокая температура без симптомов наблюдается в течение дня, особо не снижаясь. Это может быть при сыпном или брюшном тифе, некоторых других заболеваниях.

г) Повышение температуры тела до высоких цифр, с последующим ее снижением, которое может держаться даже несколько дней. Это может быть при:

- малярии – после пребывания в странах с жарким климатом, где есть комары;

- содоку – после укуса крысы;

- заболевании желчных протоков – болезнь Шарко;

- инфекции мочевыводящих путей.

2. Механическая травма: ушиб, размозжение, перелом. Даже инфицирование занозы может стать причиной повышения температуры тела.

3. Новообразования, особенно злокачественные. В этом случае температура без симптомов простуды (и каких-либо других симптомов) может стать первым признаком опухоли любого органа.

4. Некоторые эндокринные заболевания: тиреотоксикоз, зоб, порфирия.

5. Острое разрушение эритроцитов (гемолиз) вследствие различных причин.

6. Инфаркт легкого, инфаркт миокарда могут тоже вызывать повышение температуры тела.

7. Болезни крови, в том числе лейкоз (он начинается с появления высокой температуры без других симптомов), лимфома (для нее характерна лихорадка со снижением температуры до нормальных цифр в течение дня).

8. Системные заболевания: волчанка системная красная, склеродермия, ревматоидный артрит.

9. Психические расстройства.

Почему может остро подняться температура у подростка?

Температура у подростка без симптомов может свидетельствовать о бактериальном эндокардите (образование бактериальных налетов на клапанах сердца – это обычно сочетается с наркоманией, но может встречаться и без нее), лейкозе, гемолитическом кризе, употреблении каких-то «лекарств» для похудения или наращивания мышечной массы.

Почему может остро подняться температура у ребенка раннего возраста?

Высокая температура без симптомов чаще всего имеет инфекционное происхождение (ОРЗ, менингит, ангина, кишечная инфекция, аппендицит, отит и другие). Но может быть первым признаком порока сердца, болезни крови, аллергии. Может быть и «нестрашное» повышение температуры при прорезывании зубов, после прививки, при длительном плаче в ответ на психогенный фактор.

Что делать при повышении температуры без симптомов?

Обследоваться у врача-терапевта (или педиатра). Иногда то, что вы симптомом болезни не посчитали, им является. Многие серьезные заболевания (например, лейкоз, гемолиз или заболевания почек) могут быть выявлены обычным анализом крови или мочи. При необходимости вам назначат УЗИ, рентген, посев крови, мочи и мокроты на различные среды. Не стоит «залечивать» болезнь жаропонижающими – так вы и организму мешаете бороться, и врачей сбиваете с толку.

Это редко, но у вас может быть пневмония без лихорадки.

Пневмония - это респираторная инфекция, при которой крошечные воздушные мешочки в легких воспаляются и наполняются жидкостью. Он может варьироваться по степени тяжести от легкой до опасной для жизни.

Хотя лихорадка является обычным симптомом пневмонии, в некоторых случаях пневмония может протекать без повышения температуры.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой теме, различных типах и причинах пневмонии, а также симптомах, на которые следует обратить внимание.

Симптомы пневмонии, такие как лихорадка, могут отсутствовать или быть менее тяжелыми в некоторых группах населения, в том числе:

  • новорожденных
  • младенцев
  • пожилых людей

В этих ситуациях могут быть другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание.

Пожилые люди или люди с ослабленной иммунной системой могут иметь более низкую температуру тела, если у них пневмония. Кроме того, у пожилых людей с пневмонией также могут быть изменения психического состояния, например спутанность сознания.

Новорожденные и младенцы могут иметь или не иметь лихорадку, но могут испытывать учащенное дыхание, раздувание носа и хрюканье. Признаки очень тяжелой инфекции также могут включать отказ от еды, низкую температуру тела и судороги.

Пневмония иногда может вызывать серьезные осложнения и становиться опасными для жизни.Возможные осложнения могут включать:

Люди, у которых может быть риск более серьезных симптомов или осложнений, включают:

Существует несколько типов пневмонии. Их можно классифицировать по тому, как вы заразились.

Внебольничная пневмония (ВП)

Это тип пневмонии, которым вы можете заразиться в вашем районе и за пределами больницы или медицинского учреждения. На его долю приходится от 5 до 12 процентов инфекций нижних дыхательных путей у взрослых, получающих лечение у терапевтов.

Пневмония, приобретенная в медицинских целях

Иногда пневмония может возникнуть во время пребывания в больнице или учреждении длительного ухода. Этот тип пневмонии может быть более серьезным, потому что бактерии, устойчивые к антибиотикам, могут вызвать инфекцию.

Пневмония, связанная с вентилятором (ВАП)

ВАП возникает после помещения на вентилятор. Аппарат ИВЛ помогает вам дышать, подавая кислород через трубку, вставленную в нос или горло, или через отверстие в шее.

Хотя аппараты ИВЛ могут быть очень важны для людей, которые очень больны или восстанавливаются после операции, они также могут облегчить проникновение микробов, вызывающих пневмонию, в легкие.

Аспирационная пневмония

Аспирационная пневмония возникает, когда вы случайно вдыхаете в легкие небольшое количество чего-то вроде еды, питья или рвоты. Это может привести к попаданию микробов в легкие.

Аспирационная пневмония чаще встречается у:

  • людей с нарушенным рвотным рефлексом
  • психически измененных людей, например, из-за употребления наркотиков или алкоголя
  • часто рвавших

ходячих пневмоний

Пневмония при ходьбе вызвана бактериальной инфекцией. Вы также можете увидеть это заболевание, называемое атипичной бактериальной пневмонией. Его часто вызывают бактерии, называемые Mycoplasma pneumoniae .

Пневмония при ходьбе может быть более легким заболеванием. Из-за этого некоторые люди могут даже не осознавать, что они больны.

Пневмонию также можно классифицировать по типу возбудителя. Это могут быть бактерии, вирусы и грибки.

Бактериальная пневмония

Бактериальную пневмонию можно разделить на типичную и атипичную.Общие типичные бактерии включают Streptococcus pneumoniae и Haemophilus influenzae .

К атипичным бактериям относятся:

Многие типы бактериальной пневмонии включают такие симптомы, как высокая температура, потоотделение и учащенное дыхание.

Люди с атипичной (ходячей) пневмонией могут испытывать более легкие симптомы, такие как субфебрильная температура, головная боль и сухой кашель.

Вирусная пневмония

Вирусную пневмонию могут вызывать различные типы вирусов, в том числе:

Многие случаи вирусной пневмонии протекают легче, чем бактериальная пневмония. Симптомы могут включать жар, кашель, ломоту и боли.

Грибковая пневмония

Пневмония, вызванная грибковой инфекцией, чаще встречается у людей с ослабленной иммунной системой. Однако люди со здоровой иммунной системой также могут получить его.

Грибки, вызывающие эти инфекции, часто встречаются в почве или в птичьем помете и могут быть вызваны такими организмами, как:

В некоторых случаях симптомы грибковой пневмонии развиваются в течение недели или более.Они могут включать жар, кашель и боль в груди.

Пневмония вызывается несколькими типами микробов, многие из которых заразны. Это означает, что они могут передаваться от человека к человеку, потенциально вызывая пневмонию.

Вы можете вдыхать эти организмы воздушно-капельным путем, которые образуются при кашле или чихании инфицированного человека. Вы также можете заразиться, прикоснувшись к зараженным предметам, а затем коснувшись лица или рта.

Грибковая пневмония обычно не заразна. Вместо этого он приобретается при вдыхании спор, присутствующих в окружающей среде. Тем не менее, инфекции, вызванные P. jirovecii , передавались между людьми.

Чтобы снизить риск заболевания пневмонией, выполните следующие действия.

  • Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки теплой водой с мылом. Если нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Сделайте прививку. Вакцины против некоторых причин пневмонии.К ним относятся вакцины против пневмококковой инфекции, гриппа и Haemophilus influenzae типа b (Hib).
  • Избегайте курения. Курение может повредить ваши легкие и снизить их способность бороться с инфекциями.
  • Сохраняйте здоровье своей иммунной системы. Это может включать в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения.

Чтобы диагностировать пневмонию, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Во время этого обследования они могут выслушать ваши легкие на предмет пузырящегося или урчания, которые могут указывать на пневмонию.

Кроме того, есть несколько других тестов, которые можно использовать для диагностики пневмонии:

  • Рентген грудной клетки. Это проверяет ваши легкие на наличие признаков воспаления.
  • Анализы крови. Они могут включать полный анализ крови (CBC), который может сообщить вашему врачу, борется ли ваше тело с инфекцией. Анализ крови также может проверить наличие бактерий в крови.
  • Анализ мокроты. Для этого посева слизь собирается при одном из ваших глубоких кашлей. Это может помочь вашему врачу определить причину вашей инфекции.
  • Пульсоксиметрия. Этот тест измеряет количество кислорода в крови с помощью небольшого датчика.

В более серьезных случаях или при подозрении на осложнения ваш врач может провести следующие дополнительные тесты.

  • Посев плевральной жидкости. Небольшой образец жидкости взят из плевральной полости.Затем этот образец можно проверить на наличие бактерий.
  • Компьютерная томография. Технология визуализации этого типа дает больше деталей, чем рентген. Это может помочь проверить наличие таких осложнений, как жидкость в легких или абсцессы легких.
  • Бронхоскопия. Врач использует камеру на маленькой гибкой трубке для осмотра ваших дыхательных путей и легких. Это может быть полезно, чтобы увидеть, не блокирует ли что-то ваши дыхательные пути, или собрать образец жидкости или ткани.
Это пневмония?

Вы плохо себя чувствуете и не понимаете, чем заболели? Просмотрите следующие вопросы:

  • У вас постоянный кашель с выделением слизи?
  • Вы чувствуете дискомфорт в груди при кашле или глубоком вдохе?
  • Вы чувствуете одышку при выполнении обычных действий?
  • Появились ли у вас симптомы вскоре после перенесенной вирусной инфекции, такой как простуда или грипп?
  • Находились ли вы в настоящее время (или были недавно) в больнице или другом медицинском учреждении?
  • Вы недавно контактировали с больным пневмонией?
  • Вы чувствуете усталость, утомление или потерю аппетита, помимо кашля?

Если вы ответили «да» на многие из этих вопросов, у вас может быть пневмония.

Помните, что не у всех больных пневмонией бывает лихорадка или другие общие симптомы.

Если вы подозреваете, что у вас пневмония, запишитесь на прием к врачу, чтобы ему поставили диагноз и начали лечение, особенно если вы входите в группу риска.

Если у вас пневмония, лечение зависит от причины пневмонии, а также от общего состояния вашего здоровья. Давайте рассмотрим некоторые возможные варианты лечения ниже.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Тип прописанного вам лекарства будет зависеть от микроба, вызывающего вашу инфекцию.

Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, а противовирусные и противогрибковые препараты назначают для лечения вирусной и грибковой пневмонии соответственно.

Госпитализация

Госпитализация может потребоваться, если у вас очень тяжелые симптомы или если вы находитесь в группе риска по развитию осложнений. Таким образом, вы можете получить лечение, пока ваше состояние будет тщательно контролироваться.

Если вы плохо дышите, вас могут поставить на искусственную вентиляцию легких.Люди с низким уровнем кислорода в крови также могут получать кислородную терапию. Если вы госпитализированы по поводу пневмонии, вы можете получать лекарства внутривенно.

Уход на дому

Есть несколько вещей, которыми вы можете заниматься дома, пока выздоравливаете от пневмонии:

  • Отдохните. Если вы много отдыхаете, это поможет вашему организму бороться с инфекцией.
  • Пейте много жидкости. Это не только поможет вам на пути к выздоровлению, но и избавит вас от слизи в легких.
  • Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта . Эти лекарства могут помочь облегчить боли и жар. Примеры включают ибупрофен (мотрин, адвил) и ацетаминофен (тайленол).
  • Умеренно используйте сироп от кашля. Кашель действительно помогает разжижать и очищать легкие от слизи. Однако, если это мешает вам отдохнуть, вы можете принять небольшую дозу сиропа от кашля.
  • Избегайте мест, где может присутствовать дым или другие раздражители. Это может еще больше вызвать раздражение дыхательных путей и легких во время их заживления.
  • Пейте теплые напитки или используйте увлажнитель воздуха. Влажный воздух может помочь открыть дыхательные пути и улучшить дыхание.
  • Следуйте своему плану лечения. Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями врача. Если вам прописали антибиотики, обязательно пройдите весь курс, даже если вы почувствуете себя лучше.
Когда обращаться к врачу

Обязательно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • лихорадка 102 ° F (38 ° C) или выше
  • стойкая кашель, особенно если выделяется мокрота
  • Боль в груди

Помните, что в некоторых группах лихорадка и другие общие симптомы могут быть умеренными или даже отсутствовать.Возможно, вам придется обратить внимание на другие предупреждающие знаки, такие как низкая температура тела или спутанность сознания.

Время, необходимое для выздоровления от пневмонии, зависит от человека. Некоторые могут обнаружить, что могут вернуться к своему обычному распорядку дня примерно через неделю. Другим может потребоваться дополнительное время для восстановления. Иногда усталость и утомляемость могут сохраняться на несколько недель.

Болезнь также может быть более тяжелой в группах риска, таких как маленькие дети, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями. Эти группы часто нуждаются в госпитализации и тщательном наблюдении за их лечением и выздоровлением.

А как насчет различных причин пневмонии? Время до улучшения симптомов также может зависеть от того, что вызвало инфекцию.

При бактериальной пневмонии вы можете почувствовать себя лучше после нескольких дней лечения антибиотиками. Вирусная пневмония обычно проходит через 1–3 недели, тогда как при грибковой пневмонии может потребоваться прием противогрибковых препаратов в течение недель или даже месяцев.

что делать во время выздоровления

Помните, микробы, вызывающие пневмонию, могут быть заразными.Во время выздоровления обязательно сделайте следующее:

  • ограничьте контакт с другими людьми
  • прикрывайте нос и рот, когда кашляете
  • часто мойте руки
  • немедленно выбрасывайте использованные салфетки в закрытый контейнер

Обязательно поговорите со своим врачом о том, когда вы сможете вернуться к своей обычной деятельности. Ваш врач может также назначить повторный рентген грудной клетки, чтобы убедиться, что ваша инфекция полностью исчезла.

Хотя лихорадка является распространенным симптомом пневмонии, пневмония может протекать без лихорадки.Это может произойти в определенных группах, таких как маленькие дети, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой.

Пневмония может быть вызвана различными микробами, некоторые из которых заразны. Время лечения и восстановления может зависеть от того, что является причиной вашего заболевания, а также от вашего общего состояния здоровья.

Важно своевременно лечить пневмонию, чтобы предотвратить осложнения. Если вы подозреваете, что у вас пневмония, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваши проблемы и получить диагноз.

Если у вас еще нет поставщика медицинских услуг, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Домашние средства от лихорадки: Взрослые, дети и младенцы

Лихорадка возникает, когда температура тела человека поднимается выше нормального диапазона. Хотя лихорадка обычно безвредна, она может вызывать сильный дискомфорт. Очень высокая или стойкая лихорадка иногда требует медицинской помощи, хотя большинство лихорадок требует лечения только домашними средствами.

Инфекция - наиболее частая причина лихорадки.Фактически, повышение температуры тела - это способ организма помочь бороться с инфекцией.

Некоторые другие причины включают воспалительные состояния, определенные виды рака и реакции на лекарства или вакцины.

Однако есть много способов вылечить жар в домашних условиях. В этой статье вы узнаете о некоторых безопасных и эффективных домашних средствах от лихорадки для людей всех возрастов.

Средняя температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Однако температура тела естественным образом колеблется в течение дня, особенно при физической активности.

Легкая лихорадка возникает, когда температура тела человека достигает 100–102 ° F (37,8–39 ° C). Высокая температура возникает, когда температура тела человека превышает 104 ° F (40 ° C).

Помимо повышения температуры тела, у человека с лихорадкой также могут наблюдаться:

Очень высокая температура может иногда вызывать судороги. Это называется «фебрильными припадками». Чаще всего они встречаются у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет.

Симптомы фебрильного припадка включают:

  • подергивание
  • закатывание глаз
  • скованность в руках или ногах
  • судороги
  • потеря сознания

фебрильные припадки, как правило, длятся несколько минут и обычно не вызывают никаких серьезные проблемы со здоровьем.Однако у ребенка, перенесшего фебрильные судороги, больше шансов, что они снова появятся в будущем.

Взрослый может сделать несколько вещей, чтобы чувствовать себя более комфортно во время лихорадки. К ним относятся:

Обильное питье

Во время лихорадки организму требуется больше воды, чтобы компенсировать повышенную температуру. Это может привести к обезвоживанию.

Питьевая вода или напитки, замещающие электролиты, могут помочь восстановить водный баланс организма.

Отдых

Борьба с инфекцией требует много энергии.Люди должны как можно больше отдыхать, чтобы помочь организму восстановиться.

Принятие прохладной ванны

Многие люди думают принять холодную ванну, когда у них жар. Однако это может вызвать дрожь, что приведет к еще большему повышению температуры тела.

Вместо этого люди могут принять теплую или прохладную ванну, чтобы помочь телу остыть. Ванна также помогает успокоить уставшие мышцы.

Использование безрецептурных лекарств

Как правило, лекарства не нужны для лечения лихорадки.Тем не менее, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь снизить температуру и заставить человека чувствовать себя более комфортно. К таким лекарствам относятся:

Легкая повязка

При высокой температуре человек может в одну минуту чувствовать жар, а в следующую - холод. Слишком много слоев одежды может задерживать тепло на теле, что еще больше повышает температуру тела.

Людям следует носить несколько слоев одежды и добавлять больше, если им становится холодно.

Лечение лихорадки у детей очень похоже на лечение взрослых.Однако есть несколько тонких отличий.

Например, для лечения лихорадки дети и младенцы должны попробовать:

Обильное питье

Как и взрослые, дети с лихорадкой также нуждаются в большом количестве жидкости. Однако бывает трудно заставить маленьких детей пить больше воды.

Некоторые более привлекательные альтернативы включают:

  • теплый куриный бульон
  • фруктовое мороженое
  • ароматизированное желе
  • разбавленный фруктовый сок

отдых

Дети могут чувствовать себя лучше после приема безрецептурных препаратов.В результате они могут чувствовать себя более энергичными и игривыми.

Однако важно, чтобы дети отдыхали до тех пор, пока не пройдет лихорадка или болезнь.

Если ребенок не может спать или расслабиться, родители и опекуны могут попробовать прочитать ему сказку или сыграть ему какую-нибудь нежную музыку.

Принятие теплой ванны

Дети вряд ли оценят купание, когда они больны. Альтернативный вариант - приложить ко лбу ребенка теплую мочалку, чтобы снять жар.

Никогда не следует наносить медицинский спирт на кожу ребенка, пытаясь снять жар. Алкоголь может быть опасен при попадании на кожу.

Прием безрецептурных лекарств

Как и взрослым, ребенку с высокой температурой лекарства обычно не нужны. Однако прием безрецептурных препаратов может помочь снизить температуру и заставить ребенка чувствовать себя более комфортно.

Ацетаминофен подходит для детей любого возраста. Он доступен под торговой маркой Тайленол.

Производители Тайленола заявляют, что он подходит для использования даже у очень маленьких детей. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не предоставляет инструкций по дозировке ацетаминофена для детей младше 2 лет.

Людям, которые хотят лечить грудного ребенка, следует посоветоваться со своим врачом или фармацевтом о подходящих дозировках.

Некоторые лекарства не подходят детям до определенного возраста. К ним относятся аспирин, который не подходит для людей младше 16 лет, и ибупрофен, который не подходит для детей в возрасте до 3 месяцев или тех, кто весит менее 5 килограммов.

Ибупрофен также не подходит для детей, страдающих астмой.

Люди должны обязательно обратиться к врачу, если у них или их ребенка очень высокая или постоянная лихорадка, не поддающаяся лечению.

Также важно обратиться за медицинской помощью, если лихорадка сопровождается одним из следующих симптомов:

Эти симптомы могут указывать на более серьезную инфекцию, например менингит.

Порог обращения за медицинской помощью для детей и младенцев обычно ниже, чем для взрослых.Как правило, пациенты должны обращаться за медицинской помощью для ребенка, которому:

  • младше 3 месяцев и у него температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
  • 3–6 месяцев и температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше
  • лихорадка, которая длилась более 5 дней
  • другие признаки болезни, например сыпь
  • симптомы обезвоживания, такие как запавшие глаза, отсутствие слез при плаче или в не очень влажных пеленках
  • не ест и кажется, что в целом нездоровится

Лихорадка - частый симптом инфекции и воспаления.В большинстве случаев человек может помочь снять жар в домашних условиях.

Лихорадка обычно не требует лечения. Однако прием безрецептурных лекарств может снизить температуру тела человека и помочь ему чувствовать себя более комфортно.

Важно помнить, что некоторые лекарства не подходят для детей младше определенного возраста. Всегда уточняйте подходящие методы лечения и дозировку у врача или фармацевта, прежде чем давать их ребенку или младенцу.

Человек должен обратиться к врачу, если у него или его ребенка наблюдается высокая или стойкая лихорадка, не поддающаяся лечению.Лихорадка, сопровождающаяся более серьезными признаками болезни, также требует медицинской помощи.

Все, что вам нужно знать о симптомах подростковой тревожности

Подростки нередко страдают от серьезного беспокойства. С тревогой достаточно сложно справиться, но когда вы еще подросток, который сталкивается со всеми проблемами взросления и старшей школы, это может стать настоящей проблемой.

В этой статье мы рассмотрим симптомы тревожности и их проявления у подростков.

Типы и симптомы тревоги у подростков

Способы проявления симптомов определенных тревожных расстройств у детей и подростков часто незначительно отличаются от того, как симптомы тех же расстройств проявляются у взрослых. По этой причине важно ознакомиться с поведением, связанным с подростковой версией различных тревожных расстройств.

Приведенные ниже описания являются кратким изложением описаний, содержащихся в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств» , четвертое издание или DSM-IV , диагностическом справочнике, используемом большинством специалистов в области психического здоровья.

  • Генерализованное тревожное расстройство (GAD) GAD - одно из наиболее распространенных тревожных расстройств среди подростков. Он отмечен интенсивными, нереалистичными и неконтролируемыми тревогами, связанными с множественными (а не отдельными) объектами, идеями и ситуациями. Подросток с ГТР может выражать беспокойство по поводу того, как другие воспринимают их, безопасность членов семьи и имеет негативные чувства по поводу будущего. Они часто будут искать подтверждения от друзей и взрослых в том, что их тревога неконтролируема.Они также могут демонстрировать соответствующее поведение, интенсивную самокритику и трудности с концентрацией внимания.
  • Социальное тревожное расстройство (SAD) SAD - наиболее распространенное из тревожных расстройств. Люди с САР испытывают сильный страх и дискомфорт в социальных ситуациях до такой степени, что их функциональные возможности в таких ситуациях нарушаются. Часто наблюдаются чрезмерное покраснение, дрожь, заикание, потливость, быстрая речь и тошнота. В частности, у подростков SAD увеличивает вероятность употребления наркотиков и алкоголя в качестве механизма преодоления и может привести к депрессии и суицидным наклонностям.Подростки с САД могут проводить большую часть своего времени в одиночестве или только с одним или двумя близкими друзьями, избегать посещения клубов или занятий в школе после уроков и получать низкие оценки за участие в занятиях, даже если их другие оценки высокие. Они могут быть застенчивыми, хотя не всякая застенчивость - это социальное тревожное расстройство.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) По оценкам, ОКР поражает 2-3% детей и подростков. Подростки с ОКР будут испытывать навязчивые мысли и образы и участвовать в компульсивных ритуальных действиях в ответ на эти навязчивые мысли способами, которые мешают их повседневной жизни.Важно диагностировать это состояние на ранней стадии, поскольку, по оценкам, 10% подростков с ОКР будут пытаться покончить жизнь самоубийством либо в молодости, либо во взрослом возрасте, поэтому это важное расстройство, которое необходимо контролировать.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Посттравматическое стрессовое расстройство чаще встречается у взрослых, но встречается и у подростков. Некоторые исследования показывают, что у подростков действительно может развиться дисфункция мозга, если у них с детства не лечили посттравматическое стрессовое расстройство, возможно, из-за того, как это влияет на развитие мозга.Посттравматическое стрессовое расстройство обычно возникает, когда человек переживает травмирующее событие, а в некоторых случаях он становится свидетелем травмирующего события. Симптомы включают повышенную осведомленность об опасных ситуациях и повышенный стресс, связанный с ними, яркие воспоминания (в часы бодрствования и / или во время сна), повышенную реакцию испуга и панические атаки. Симптомы должны длиться четыре недели или более, чтобы заболевание было диагностировано как посттравматическое стрессовое расстройство. Если симптомы длятся 4 недели и менее, это считается паническим расстройством.
  • Паническое расстройство Панические атаки обычно сопровождаются тремя или более из следующих симптомов: учащенное сердцебиение, одышка, потливость, дрожь, головокружение, тошнота, дереализация и сильный страх смерти.События также могут вызывать беспокойство о здоровье. Паническое расстройство у подростков определяется повторяющимися паническими атаками или страхом панических атак в будущем. Они могут быть непредсказуемыми (не связанными с конкретным триггером окружающей среды), ситуативно связанными (зависящими от неизбежного при наличии триггера среды) или ситуативно предрасположенными (что означает, что наличие определенного триггера среды иногда, но не всегда приводит к паническая атака). Через 10 минут паническая атака обычно достигает пика и начинает утихать.
  • Тревога разлуки Тревога разлуки раньше могла быть классифицирована, только если подросток моложе 18 лет, но недавно она была добавлена ​​в DSM-V. Его можно определить по сильному беспокойству из-за мысли или реальности разлуки с местом или людьми, с которыми они сильно эмоционально связаны. Это расстройство, основанное на уместности чувств, учитывая уровень развития подростка, и на том, мешают ли чувства его способности посещать друзей или посещать школу.
  • Общие фобии У подростка может развиться фобия в результате травмирующего инцидента, связанного с определенным стимулом, из-за страхов, полученных от родителей в молодом возрасте, или по причинам, которые могут никогда не быть полностью ясными. Фобии у подростков проявляются во многом так же, как и у взрослых. Подростки, страдающие фобией, испытывают сильную нервозность и страх при столкновении с определенными раздражителями и по возможности избегают этих раздражителей.

Лечение тревожных расстройств обычно назначается в индивидуальном порядке специалистом в области психического здоровья.Однако существуют и другие, более безопасные варианты лечения, которые будут обсуждаться в следующем разделе.

Безопасные лекарства от тревожности для подростков

Как и в случае с симптомами тревоги, рекомендации по лечению тревоги для подростков немного отличаются от рекомендаций для взрослых. Поскольку мозг подростков все еще развивается, по возможности лучше избегать приема лекарств и начинать с пробования немедицинских методов снятия тревоги, в том числе:

  • Упражнение Упражнение - самое важное, что может сделать подросток.Многие подростки думают, что упражнения - это глупость, поскольку фитнес - это не совсем проблема подростков. Но упражнения не просто наращивают мышцы. Он также выделяет в мозг химические вещества, которые улучшают настроение и расслабление, и утомляют мышцы, уменьшая симптомы тревоги. Это один из самых ценных инструментов контроля тревожности, который человек может интегрировать в свою жизнь.
  • Здоровая диета Здоровое тело часто является ключом к здоровому духу. Здоровое сердце, легкие и мышцы снижают нагрузку на организм, вызываемую тревогой, и позволяют подростку с комфортом участвовать в таких здоровых, снимающих стресс видах досуга, как бег, езда на велосипеде, пеший туризм или плавание.Кроме того, здоровое тело улучшает самооценку, что в подростковом возрасте очень хрупко.
  • Положительная обратная связь Если дать подростку понять, что он стоит и может делать все, что он задумал, это поможет ему сохранить чувство собственной значимости, когда перепады настроения и подростковые драмы расстраивают его. Даже когда они делают что-то глупое из-за недостатка рассудительности, лучше оказать им максимальную поддержку.
  • Поддерживающее отношение Даже когда желания и мечты подростка кажутся необоснованными или надуманными, помните, что центры логики и суждения в их мозгу еще не сформировались.Они с большей вероятностью захотят сделать противоположное тому, что вы говорите, а затем сделают то, что вы случайно одобряете. Такое отношение ограничивает стресс у подростков, заставляя их чувствовать, что кто-то на их стороне, а также ограничивает напряжение в семейных отношениях.
  • Медитация Медитация - это отличный способ для подростков найти время для себя, а также метод обучения их дисциплинировать свой разум и тело, чтобы они работали на них, а не против них.Изучение методов контролируемого дыхания и того, как расслабить свой разум, поможет им справиться со всеми стрессами, с которыми они сталкиваются ежедневно, и предоставит им лекарство и безопасный метод ухода от реальности.
  • Вступление в клуб Найти клуб, в который можно вступить, - хорошая идея даже для подростков, которым не так комфортно в социальных ситуациях. Клубы позволяют подросткам заниматься тем, чем они увлечены, с людьми, разделяющими общие интересы, вместо того, чтобы заставлять их ассимилироваться, чтобы соответствовать социальным условиям и иметь друзей.Наличие людей, с которыми можно поговорить и чем-то заняться, будь то вязание, чтение, игра в шахматы или защита прав животных, - это надежный способ снять стресс и способствовать позитивному мышлению и целеустремленности.
  • Книги или группы самопомощи Книги самопомощи - это более личный способ поиска помощи, в то время как группы предлагают поддержку со стороны сверстников, преодолевших аналогичные проблемы. Эти типы ресурсов могут дать подростку советы и философию, которые помогут им лучше справляться со своими симптомами тревожности и не дать тревоге контролировать их жизнь.
  • Терапия Терапия предоставляет подростку кого-то, с кем можно регулярно говорить о своих тревогах и предлагать им поддержку и помощь, когда у них возникают проблемы с их поиском в другом месте. Он учит подростков механизмам совладания с причинами их беспокойства и помогает выявить бесполезные негативные убеждения и стереотипы мышления, которые подросток может скрывать, которые приводят их к тревоге. Изменение этих убеждений и нездорового образа мышления часто является решающим шагом на пути к победе над подростковой тревогой.
  • Ведение дневника Ведение ежедневного дневника - отличный способ облегчить процесс выявления негативных убеждений и стереотипов мышления, которые способствуют тревоге, а также предоставить подросткам здоровый, творческий и продуктивный выход для своих мыслей и чувств.

Обеспечение подростка позитивных и поддерживающих семейных отношений и наличие у него здоровых выходов для своего разума и тела, позволяющих справиться со стрессом, может иметь огромное влияние на ограничение того, насколько глубоко подростковая тревога будет влиять на них.

Также важно иметь в виду, что если подросток не чувствует, что его состояние препятствует их жизни, то с ним нельзя обращаться как с больным, если только они не подвергают опасности себя или других. Подростки, вероятно, находятся в том возрасте, когда им нужно чувствовать контроль, и если их заставят пройти терапию, они могут взбунтоваться.

Эффективное лечение тревоги для подростков

Если были опробованы вышеперечисленные методы, но подросток все еще не отвечает, возможно, пришло время проконсультироваться с психиатром, чтобы он порекомендовал лекарство, безопасное для подростков.Лекарства необходимы в некоторых случаях, когда химический дисбаланс стал слишком серьезным, чтобы уравновесить его самостоятельно, и их необходимость, если таковая возникает, не следует рассматривать как слабость характера или недостаток какого-либо человека.

Чем раньше будет решена серьезная, препятствующая жизни тревога, тем скорее подросток сможет перейти к здоровой и полноценной жизни, которую он хочет для себя, без сдерживающего беспокойства.

Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:

Лихорадка и COVID-19 - Вместе

Лихорадка - один из самых распространенных симптомов COVID-19.Однако у людей с COVID-19 иногда может быть невысокая температура или она может отсутствовать вовсе.

Обычно лихорадкой считается температура выше 100,4 ° F (38 ° C). Узнайте больше о лихорадке и о том, как измерить температуру.

Всегда обращайтесь к своему врачу за конкретными советами и инструкциями.

Почему важно знать, есть ли у меня температура?

Самая частая причина лихорадки - инфекция, вызванная бактериями или вирусами.Рекомендуется проверять температуру всякий раз, когда у вас появляются симптомы лихорадки, такие как озноб, ломота в теле, ощущение тепла или покраснения. Общие симптомы COVID-19 включают жар, кашель и проблемы с дыханием. Другие возможные симптомы включают ломоту в теле, озноб, усталость. и потеря обоняния или вкуса. У некоторых людей также может быть насморк, тошнота или диарея.

Если вам кажется, что вы заболели, проверьте температуру с помощью термометра. Запишите свою температуру, чтобы сообщить об этом врачу.

Некоторых людей могут попросить измерить температуру, даже если у них нет симптомов COVID-19. Например, ваш врач может посоветовать вам проверять температуру каждый день, если вы контактировали с кем-то с COVID-19. Других людей могут попросить проверять температуру в рамках их работы. Эти меры предосторожности могут помочь остановить распространение COVID-19.

Как мне измерить температуру?

Вы можете использовать цифровой термометр для измерения температуры. Температура орального (через рот), как правило, является лучшим способом проверить температуру у взрослых и детей старше 4 лет.

Обязательно подождите не менее 30 минут после еды или питья. Кроме того, для лучшего измерения температуры не принимайте жаропонижающие лекарства, такие как ацетаминофен (Тайленол®) или ибупрофен, в течение 4 часов после измерения температуры.

Как часто мне следует измерять температуру, чтобы проверять на COVID-19?

Рекомендации относительно того, как часто измерять температуру, могут зависеть от таких факторов, как ваша работа, здоровье и факторы риска. Если вы подвержены риску заражения COVID-19 из-за возможного контакта с вирусом, CDC рекомендует проверять температуру дважды в день, утром и вечером.

CDC также рекомендует проверять всех людей на лихорадку и другие симптомы COVID-19, прежде чем они попадут в медицинское учреждение.

Регулярная проверка температуры - хорошая практика для всех, кто работает в сообществе во время пандемии COVID-19. Это особенно важно для любого лица, осуществляющего уход, или работника, который находится в тесном контакте с людьми из группы высокого риска, такими как пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями.

Скрининг на лихорадку и другие симптомы может помочь выявить COVID-19 на ранней стадии и предотвратить распространение вируса среди других.

Могут ли все члены семьи пользоваться одним и тем же термометром?

Все члены семьи могут использовать один и тот же термометр, если он правильно очищен. Обязательно вымойте руки и продезинфицируйте поверхности, чтобы избежать распространения микробов.

У всех, кто болен COVID-19, лихорадка?

Нет. Хотя высокая температура (> 100,4 F) является распространенным симптомом COVID-19, люди могут быть инфицированы коронавирусом, но не иметь лихорадки. У некоторых людей сначала может быть субфебрильная температура, а затем со временем ей станет хуже.Или лихорадка может приходить и уходить. Также возможно, что у человека не будет симптомов (без лихорадки или других симптомов), и он все равно будет передавать вирус другим.

Могу ли я заразить коронавирус, если у меня нет температуры?

Распространение COVID-19 возможно, даже если у вас нет температуры или других симптомов. Лабораторный тест может определить, есть ли у вас вирус, вызывающий COVID-19. Найдите информацию о тестировании на COVID-19 в CDC.

Как долго держится лихорадка при COVID-19?

Симптомы COVID-19 варьируются от человека к человеку.Люди с легким заболеванием обычно выздоравливают примерно через 2 недели. У людей с более тяжелым заболеванием выздоровление может занять 3-6 недель. Лихорадка может присутствовать в начале инфекции или появиться позже во время болезни. Он может быть стойким (постоянным) или приходить и уходить в течение нескольких дней. Вот почему до прекращения изоляции важно не повышать температуру тела в течение 72 часов.

Что такое нормальная температура тела?

В целом, нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но она может варьироваться от человека к человеку.Это хорошая идея, чтобы определить, что для вас нормально. Определите нормальную температуру тела, измерив ее, когда вы чувствуете себя хорошо. Проверяйте свою температуру в разные дни утром и днем. Ваша нормальная температура будет где-то посередине этих значений.

Тревога у подростков - Как помочь подростку справиться с тревогой

Тревога может быть трудной для любого, но добавьте к ней вихрь изменений, которые приходят с подростковым возрастом, и тревога может ощущаться как навязчивый разум, который тоже тратит слишком много много времени сжимает, удивляет и подавляет любого, на кого он приземляется.

Если тревога представляет собой угрозу сама по себе, хорошая новость состоит в том, что есть способы вернуть ее к достаточно малому уровню. Однако сначала важно понять явные признаки беспокойства и их происхождение. Когда вы это поймете, тревога начнет терять силу, проистекающую из ее тайны и непредсказуемости.

подростков с тревогой. Несколько вещей, которые вам нужно знать

Беспокойство абсолютно не связано с силой, характером или храбростью.

Люди с тревогой будут одними из самых сильных, симпатичных и храбрых людей, которых знает любой из нас.Тревога и смелость всегда существуют вместе. Смелость не означает, что вы никогда не боитесь - если вы не боитесь, не нужно быть храбрым. Мужество означает, что вы упираетесь в свои края. Неважно, где находятся края. Они у всех будут разные. Дело в том, что храбрость заключается в том, чтобы чувствовать их и заставлять двигаться через них, а люди с тревогой делают это все время.

Иногда заходит без всякой причины.

Тревога возникает, потому что ваш мозг думает, что может быть опасность, даже когда опасности нет совсем.Мозги умен, но все они иногда могут читать что-то немного неправильно.

Беспокойство настолько распространено. Почти так же часто, как ноги. Но не совсем так.

В среднем примерно каждый пятый молодой человек испытывает беспокойство. Без сомнения, кто-то, кого вы знаете или о котором заботитесь, также будет время от времени бороться с тревогой. Статистика не лжет. Они не сплетничают и не устраивают скандалов, поэтому такие надежные. Они такие хорошие.

Каждый на каком-то уровне испытывает беспокойство.

Тревога бывает разной формы - некоторые люди получают ее часто, а некоторые - намного меньше, но все мы испытываем беспокойство на определенном уровне в какой-то момент нашей жизни - экзамены, собеседования, выступления. Иногда это может произойти без всякой причины.

Беспокойство - это чувство, а не личность.

Беспокойство не определяет вас. Это чувство - оно придет, но будет уходить всегда, и это так же человечно, как сердцебиение.

Твой мозг, который сильный, здоровый и делает именно то, для чего он предназначен.

Ваш мозг великолепен. Это просто немного чересчур. Он любит вас, как любимое, и хочет уберечь вас. И жив. Мозги любят поддерживать жизнь людей. Они на самом деле обожают это.

Тревога может выглядеть примерно так…

Вот некоторые из распространенных признаков тревожности у подростков. Если у вас есть некоторые из них, это не значит, что подростковая тревога является для вас проблемой. Этот список - способ разобраться в вещах, которые кажутся вам мешающими, но если вы испытываете некоторые из них и путешествуете красиво, то никаких проблем нет.Что-то является проблемой, только если оно вызывает у вас проблему.

Мысли…
  • Негативные мысли - «что, если», мысли о том, что вас осудят или смущают, мелкие мысли, которые перерастают в большие заботы.
  • Чрезмерное беспокойство по поводу физических симптомов (что порез может инфицироваться, что головная боль может означать рак мозга).

Тревожный мозг - это сильный мозг, и тревожные мысли могут быть убедительными маленькими зверюшками, которые прилипают к внутренней части вашего черепа, как будто они принадлежат ему.Запишите это и приклейте к зеркалу, чтобы видеть каждое утро, когда вы видите свою великолепную голову: «Мысли есть мысли. Это НЕ предсказания. Пусть приходят. А потом отпусти их ».

Чувства…
  • Напуганный, встревоженный, подавленный, неконтролируемый.

  • Ужас, как будто должно случиться что-то плохое.

  • Паника, которая, кажется, возникла из ниоткуда.
  • Чувство отделенности от своего физического «я» и своего окружения.(Это называется деперсонализацией и может быть вызвано тревогой. Управляйте этим, управляя своим беспокойством. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.)
Физически…
  • Гоночное сердце.
  • Затягивание в груди
  • Бабочки.
  • Напряженные мышцы.
  • Рукопожатие.
  • Ощущение рвоты.
  • Головокружение или дурнота.
  • Ощущение, будто хочется расплакаться.
  • Чувство злости.

Это все из-за выброса нейрохимических веществ, который происходит, когда организм находится в режиме борьбы или бегства. Они могут казаться пугающими, но все они - вполне нормальная часть того, как ваш мозг и тело защищают вас от возможной опасности (подробнее об этом позже).

Поведение…
  • Выщипывание кожи (дерматилломания).
  • Выдергивание волос (трихотилломания).
  • Кусание ногтей.
  • Избегание людей или ситуаций, даже если они, вероятно, доставляют удовольствие.(Речь идет не обязательно о желании избегать вовлеченных людей, а больше о желании избежать беспокойства, которое возникает в определенных ситуациях, таких как вечеринки, встречи или что-то незнакомое.)
  • Чувствовать себя вынужденным выполнять определенные привычки или ритуалы, которые кажутся бессмысленными (например, необходимость складывать вещи в четные числа, необходимость прикасаться к дверной ручке определенное количество раз перед выходом, навязчивое мытье рук, проверка замков и т. Д. ).

Люди с тревогой склонны находить всевозможные способы уменьшить свою тревогу на некоторое время.Это успокаивающее поведение часто будет усиливаться с увеличением интенсивности беспокойства, но уменьшится, когда оно будет под контролем. Если вы сможете справиться со своим беспокойством, это поможет избавиться от этих симптомов. (Сидите спокойно - мы поговорим о том, как это сделать.)

У вас может быть немного…
  • Заболевание желудка - (запор, диарея, раздраженный кишечник).

В кишечнике находятся сотни миллионов нейронов. Это с любовью называют «мозг в кишечнике». Эти нейроны действительно важны для психического здоровья, потому что они отправляют информацию из живота в мозг.Когда среда в кишечнике не сбалансирована (недостаточно хороших бактерий, слишком много плохих), сообщения, отправляемые обратно в мозг, могут вызывать беспокойство.

А эти ззз…
  • Проблемы со сном - проблемы с засыпанием или пробуждение и невозможность снова заснуть.

Когда вы неподвижны, тихи и пытаетесь расслабиться, негативные мысли или заботы будут воспринимать это как приглашение. Они наденут свои модные штаны, и вечеринка начнется в вашей голове.Вот и такие напористые маленькие пираты-сонники.

Практичные и эффективные способы помочь справиться с тревогой.

Поймите, почему это так.

Понимание того, почему возникает тревога, будет одним из лучших инструментов в борьбе с ней. Подумайте об этом так. Представьте, что вы находитесь в темной комнате, полной "всякой всячины". Когда вы ходите в темноте, вы можете столкнуться с вещами. Вы собираетесь поцарапать, ушибить и, может быть, произнесете несколько отборных слов. Однако включите свет, и эти вещи все еще там, но теперь вы можете перемещаться по ним.Больше никаких шишек. Больше никаких царапин. И больше не нужно держать язык за зубами перед людьми, которые могут конфисковать ваш телефон. Вот что вам нужно знать…

Тревога возникает из-за того, что часть вашего мозга (миндалевидное тело) думает, что может быть чем-то, от чего нужно вас защищать. Когда это происходит, он наполняет ваше тело смесью нейрохимических веществ (включая кислород, гормоны и адреналин), призванной сделать вас сильнее, быстрее, бдительнее и мощнее, чтобы вы могли бороться за свою жизнь или бежать за ней.Это реакция "бей или беги". Это нормально и здорово, и это есть у каждого. У людей с тревогой он активируется немного быстрее.

Миндалевидное тело действует импульсивно. Это деятель, а не мыслитель - все действия, а не мысли. Он просто хочет, чтобы вы были в безопасности, потому что быть в безопасности - это прекрасно, и потому что это была его работа с самого начала человечества. Миндалевидное тело не всегда может отличить то, что может причинить вам вред (например, бейсбольный мяч, летящий вам в голову), и то, что не причинит вреда (например, прогулка на вечеринке), - и ей все равно.Все, что он хочет, - это защитить вас.

Когда некуда бежать или не с чем бороться, нечего сжигать нейрохимическое топливо, которое хлынет через вас. Топливо накапливается, и поэтому тревога ощущается именно так. Вот как это работает:

»Ваше дыхание меняется с обычного медленного на короткие неглубокие вдохи. Это потому, что ваш мозг говорит вашему телу сохранять кислород при дыхании и отправлять как можно больше в мышцы, чтобы они могли подготовиться к бегу или драке.

Вы можете почувствовать одышку или легкое дыхание. Вы также можете почувствовать, как ваши щеки горят красным (из-за прилива крови к лицу), и ваше лицо становится теплым.

»Если вы не сражаетесь или не убегаете, в вашем теле накапливается кислород, а углекислый газ падает.

Вы можете почувствовать головокружение или немного сбиться с толку.

»Ваше сердце бешено колотится, чтобы получить кислород по всему телу.

Вам может казаться, что сердце бьется из груди, и вас может тошнить.

»Топливо попадает в руки (для боя) и в ноги (для полета).

Ваши руки, руки и ноги могут ощущаться напряженными или дрожащими.

»Ваше тело начинает охлаждаться, чтобы не перегреться, если ему придется сражаться или бежать.

Вы можете чувствовать себя липким или вспотевшим.

»Все, что происходит с вашим телом, что не является абсолютно необходимым в данный момент для вашего выживания, будет отключено для экономии энергии.Ваша пищеварительная система - одна из них. Он отключается до тех пор, пока «опасность» не будет устранена, поэтому топливо, которое он использовал для переваривания пищи, может быть использовано вашим телом для борьбы или бегства.

Вы можете почувствовать бабочек в животе. Вы также можете почувствовать себя больным, как будто вас вот-вот вырвет, и во рту может возникнуть сухость.

»Миндалевидное тело также контролирует ваши эмоции, поэтому, когда оно в бою или в бегстве, оно переключается на большую громкость. Значит, ваши эмоции тоже могут быть.

Вы можете расплакаться или рассердиться.

Все, что вы чувствуете, когда испытываете тревогу, связано с тем, что ваше тело готовится драться или убегать, хотя на самом деле в этом нет необходимости. Ничего страшного - с этим можно кое-что поделать. Поговорим об этом…

Как справиться с тревогой - практические советы

Вот несколько способов справиться с тревогой, укрепив структуру и функции вашего мозга таким образом, чтобы защитить его от тревожности. Однако помните, что мозг похож на любую другую мышцу вашего тела - с практикой он станет сильнее.Хотел бы я сказать вам, что это станет сильнее с пиццей и тако, но это было бы грязной большой ложью и очень бесполезно. Может быть, вкусно, но бесполезно. То, что не является ложью, заключается в том, что следующие стратегии, как было доказано множеством очень серьезных исследований, очень эффективны в снижении тревожности.

  1. Внимательность. Но сначала покажу почему.

Множество исследований показали, что внимательность может быть волшебной силой в укреплении мозга против беспокойства.В результате обширного анализа ряда различных исследований внимательности / тревожности было обнаружено, что внимательность « связана с надежным и существенным уменьшением симптомов тревоги ».

Осознанность изменяет мозг так же, как упражнения меняют наше тело - но без потения и одышки. Осознанность изменяет мозг двумя способами:

  • за счет усиления связи между миндалевидным телом (ключевым звеном в тревоге) и префронтальной корой (частью мозга, которая может успокаивать сильные эмоции (а тревога считается большой эмоцией).Чем сильнее связи, тем больше префронтальная кора способна взвесить во время тревоги и успокоить ситуацию.
  • , обучая мозг оставаться в настоящем. Беспокойство движет мозг, брошенный в будущее. Мысли начинаются как «а что, если» и превращаются в маленьких убедительных зверюшек, которые никуда не денутся. Внимательность помогает сохранить контроль над своим мозгом, чтобы он не беспокоился о вещах, в которых он не нуждается.

Ладно. Что еще может сделать внимательность?

Много.Внимательность может улучшить концентрацию, успеваемость, способность концентрироваться, а также помогает при стрессе и депрессии. Он также увеличивает количество серого вещества, которое является частью мозга, содержащей нейроны. Нейроны - это клетки мозга, поэтому нам нужно много их и много серого вещества, в котором они могли бы находиться.

Итак, внимательность, эй? Что это точно ?

Внимательность - это пребывание в настоящем и «наблюдение» за своими мыслями и чувствами, не цепляясь за них слишком долго.Именно это «слишком долго держаться» дает им силы, необходимые для того, чтобы стать чем-то большим. Умы очень любят блуждать, особенно тревожные, поэтому для того, чтобы оставаться в моменте, может потребоваться некоторая практика. Вот как:

  • Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
  • Обратите внимание на свое дыхание. Как ощущается воздух, когда вы втягиваете его в себя? Обратите внимание на ощущение воздуха или подъем и опускание живота. Обратите внимание на биение своего сердца. Если ваш ум начинает блуждать, вернитесь к этому.
  • Итак, что вы слышите? Что вы можете чувствовать вне себя и внутри своего тела? Если ваш разум начинает блуждать, снова сосредоточьтесь на своем дыхании.

Есть ли для этого приложение?

Есть несколько замечательных приложений, которые помогут вам в осознанности. Вот три (со ссылками), на которые вы можете взглянуть:

Улыбающийся разум - бесплатное приложение, адаптированное для разных возрастов.

Остановись, дыши, подумай - начните с выбора слов, чтобы описать то, что вы чувствуете прямо сейчас, и приложение предложит лучшие медитации в зависимости от того, где вы находитесь.

Insight Meditation Timer - еще одно бесплатное приложение с управляемыми медитациями от более чем 700 учителей.В нем также есть отличная функция, которая показывает карту того, сколько других людей в мире медитируют (используя приложение) одновременно с вами. Как сделать мир немного меньше и более связанным. Ницца.

Упражнение.

Влияние физических упражнений на психическое здоровье доказано и действенно. Исследование положительного влияния физических упражнений на тревожность, вероятно, могло бы охватывать небольшую планету или, знаете ли, очень большое здание. Дело в том, что их очень много.

Вот как это работает. Некоторые нейроны (клетки мозга) рождаются с характером щенков - очень возбудимы и быстро возбуждаются. Нам это нужно. Они помогают нам быстро думать, быстро действовать и запоминать. В нужном количестве и в нужное время эти нейроны представляют собой кусочки магии мозга размером с клетку. Однако иногда они могут немного увлечься собой. Когда слишком много возбудимых нейронов становятся слишком активными, может возникнуть тревога.

Чтобы эти нейроны не нервничали и не вызывали проблем, в мозгу есть нейрохимическая ГАМК (гамма-аминомасляная кислота - это название, которое ей нравится произносить на научных собраниях и когда она хочет произвести впечатление).Нейрохимические вещества - это маленькие учтивые посланники в мозгу, которые переносят важную информацию от одной клетки к другой. ГАМК - это химическое вещество, успокаивающее мозг, что-то вроде сладкой колыбельной для тех частей мозга, которым очень нужна колыбельная. Когда уровень ГАМК в мозгу низкий, нет ничего, что могло бы успокоить возбудимые нейроны. Упражнения - действительно эффективный способ довести ГАМК в мозгу до нужного уровня.

Когда эти нейрохимические вещества возвращаются к здоровому уровню, симптомы беспокойства, как правило, исчезают на закате или в коробке с очень плотно закрывающейся крышкой - мы не знаем наверняка, но куда бы они ни пошли, это где-то далеко от вас что важно.

Любая деятельность, которая заставляет ваше сердце биться, считается упражнением. У всех будет по-разному. Это не должно означать, что вы стучите по тротуару беговыми ногами до такой степени, что вы задыхаетесь от сладкой жизни и потребуете кислородного баллона. Не то чтобы в этом что-то не так, просто не всегда есть кислородные баллоны, когда они вам нужны. Бодрая 20-минутная прогулка или 8-10 минут подъема и спуска по лестнице пару раз в день тоже подойдут. Все, что вам подходит.Старайтесь делать то, чем вы можете заниматься, по крайней мере, пять раз в неделю.

Если интенсивные упражнения и вы все еще находитесь в фазе знакомства, пытаясь понравиться вам в ваших отношениях, неаэробные упражнения, такие как йога, также могут облегчить беспокойство.

Дыши. Но практика, практика, практика. А потом еще немного потренируйтесь.

Тревога временами может казаться таким гангстером, трудно поверить, что что-то столь же простое и нормальное, как дыхание, может его разогнать - но это возможно.Вот почему. Сильное глубокое дыхание вызывает реакцию расслабления. Кардиолог из Гарварда обнаружил, что релаксационная реакция является автоматической реакцией, которая может нейтрализовать выброс нейрохимических веществ, вызывающих ужасное физическое чувство тревоги. Поскольку это автоматический ответ, вам не нужно верить, что он работает, он просто будет, но вам нужно его инициировать.

Дыхание - это переключатель, который активирует реакцию расслабления и начинает ослаблять симптомы беспокойства.Как только вы начнете медленное глубокое дыхание, ваше тело возьмет на себя все остальное. Вдохните через нос в течение 3, задержите дыхание в течение 1, а затем выдохните через рот в течение 3-х. на один задержите дыхание, затем на одно дайте ему остыть.) Убедитесь, что дыхание идет прямо в живот, а не только в грудь.

В гуще тревоги мозг слишком занят другими делами, чтобы не забыть сделать глубокое глубокое дыхание.Чтобы вашему мозгу было легче понять сильное глубокое дыхание, выполняйте его пару раз в день, когда вы спокоены.

Еда. За своим животом нужно ухаживать

Раньше мы думали, что тревога или депрессия вызывают проблемы с животом, но все чаще исследователи думают, что на самом деле это работает наоборот - несчастный живот может сделать несчастный мозг. Хорошая новость в том, что это не требует особых усилий, но правильное питание очень важно.

Мы знаем, что в кишечном тракте живут триллионы микробов.Они посылают в мозг сигналы, которые могут изменить настроение и поведение. Если вы едите слишком много обработанной пищи или слишком много сахара (или недостаточно хорошей еды), это может нарушить баланс полезных бактерий в кишечнике. Это может нарушить баланс всего и сильно повлиять на ваше настроение, посылая фанковые сообщения обратно в ваш мозг. Употребление необработанной, здоровой пищи и продуктов, содержащих полезные бактерии (например, мисо или йогурт), может помочь сбалансировать внутреннюю часть кишечника и вернуть все в норму.

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени есть что-нибудь нездорово вкусное, но не переусердствуйте.Чем здоровее ваш кишечник, тем здоровее ваше психическое здоровье. Кишечные бактерии - рок-звезды в мире психического здоровья. Очень важно, чтобы вы были счастливы, потому что, знаете ли, капризные рок-звезды могут причинять боль и раздражать, а также причинять более чем приличное количество неприятностей.

И напоследок…

Убедитесь, что вы любите себя немного громче. В подростковом возрасте вы находитесь на этапе своей жизни, когда мир открывается вам. Это мир, которому нужна ваша мудрость, ваша смелость и ваш интересный и очень замечательный взгляд на вещи.Тревога может слишком часто смещать акцент на негатив, но то, что мы хотели бы изменить в себе, часто имеет очень сильные стороны. Конечно, вы всегда предпочли бы не беспокоиться, но в вас столько сильных сторон. Уделите им много времени.

Беспокойство - это то, что случается, а не то, чем вы являетесь. Ты умный, с грузом эмоционального интеллекта, с прекрасным и уникальным взглядом на вещи, а также с тем, что ты человек, на которого люди могут рассчитывать, тот, кто думает о вещах, которых нет у других, творческий ( даже если вы не делаете ничего творческого, это в вас), чувствительной, сильной и смелой.Вы были бы любимым типом людей большинства людей.

Симптомы лихорадки | Новое руководство по здоровью

Лихорадка возникает, если гипоталамус в головном мозге изменяет уставку нормальной температуры тела в сторону увеличения. Повышенная температура тела или жар могут быть вызваны сильным солнечным ожогом, тепловым истощением, бактериальной инфекцией, вирусом или другими причинами. Некоторые лекарства также могут вызывать лихорадку, в том числе лекарства от высокого кровяного давления и судорог, антибиотики и определенные прививки.

В большинстве случаев лихорадка проходит в течение нескольких дней. Хотя для снижения температуры доступно несколько безрецептурных лекарств, некоторые эксперты рекомендуют отпускать ее естественным путем, поскольку они играют важную роль в борьбе вашего организма с инфекциями.

Как измеряется температура тела?

Для измерения температуры тела вам понадобится термометр, и существует несколько типов показаний в зависимости от типа термометра, включая показания, снятые на руке, анусе, ухе или рту.Каждый из них связан с разной средней температурой тела.

Имейте в виду, что температура вашего тела будет меняться в зависимости от определенных факторов, таких как одежда, после курения, во время тренировок, после еды, в холодной или теплой комнате, от времени дня и в различные периоды менструального цикла.

Следующая таблица дает представление о средних нормальных температурах и температурах при температуре для различных типов измерений. Поскольку температура тела непостоянна, большинство врачей также будут искать другие симптомы, включая снижение концентрации внимания, чувствительность к боли, сонливость, низкий аппетит, депрессию и летаргию.

Место измерения

Средняя температура

Температура

Подмышка

36,4 ° C (97,6 ° F)

37,2 ° C (99,0 ° F)

Рот

36,8 ° C (98,2 ° F)

37.5 ° С (99,5 ° F)

Анус, влагалище, ухо

37,6 ° C (99,6 ° F)

38,0 ° C (100,4 ° F)

Каковы симптомы лихорадки?

  • Повышение температуры. Лихорадка - это ненормальное повышение температуры тела, которое может быть вызвано контактом с грибком, вирусом или бактериями.
  • Тело пот. Люди начинают потеть как способ тела контролировать температуру тела, и во время этого процесса потовые железы выделяют пот на поверхности кожи.Потоотделение помогает снять жар, но всегда следует проверять температуру, чтобы убедиться, что она не вредна.
  • Боль в голове. Головные боли обычно указывают на то, что что-то в организме не работает должным образом. В случае лихорадки головная боль может быть сильной и внезапной и может включать воспаление носовых пазух.
  • Дебильность. Слабость или слабость возникает, когда пациент чувствует слабость из-за потери энергии и усталости.
  • Плохой аппетит. Человек с высокой температурой может ничего не есть.Это может быть связано с лихорадкой, инфекцией или несварением желудка.
  • Дрожь. Дрожь или дрожь возникают только у теплокровных животных, и именно так организм помогает при понижении температуры тела. Небольшие движения помогают создавать тепло или энергию и контролируются гипоталамусом мозга. Во время этого процесса пациенту будет холодно.
  • Обезвоживание. Лихорадка также может привести к обезвоживанию, при котором во рту становится сухо. В крайних случаях человек может быть не в состоянии плакать, у него может быть темная моча, запавшие глаза, усталость или сухость кожи.
  • Раздражительность. Раздражительность связана с сильной лихорадкой и включает ненужные и чрезмерные реакции на раздражитель.
  • Путаница. Это также происходит при очень высоких температурах и включает потерю концентрации, неправильное функционирование мозга или спутанность сознания при распознавании или идентификации вещей.
  • Галлюцинация. Галлюцинация также является симптомом сильной лихорадки и может означать, что пациент видит нереальные вещи.Это происходит потому, что из-за высоких температур мозг теряет контроль.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев высокая температура не требует обращения к врачу, но иногда может указывать на что-то серьезное. Это зависит от возраста пациента.

Для взрослых

Как взрослый, вам следует позвонить своему врачу, если:

  • Ваша температура держится более трех дней
  • Температура выше 39,4 ° C (103 ° F)

В некоторых случаях вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, в том числе когда лихорадка сопровождается следующими симптомами:

  • Изъятие
  • Сенсорные изменения или мышечная слабость
  • Боль при мочеиспускании или боль в животе
  • Крайняя раздражительность или вялость
  • Боль в груди или затрудненное дыхание
  • Постоянная рвота
  • спутанность сознания
  • Боль и скованность в шее при наклоне головы вперед
  • Необычная светочувствительность
  • Необычная кожная сыпь (быстро ухудшающаяся)
  • Сильный отек горла
  • Сильная головная боль

Для детей

Обычно вам не нужно беспокоиться, если у вашего ребенка высокая температура, если он реагирует.Однако вам следует обратиться к врачу, если он:

  • Плохо смотрит в глаза и кажется вялым
  • Имеет лихорадку более трех дней (если возраст младше 2 лет)
  • Остался в горячей машине, в результате у него поднялась температура
  • Постоянная рвота или раздражительность, сильная боль в животе или головная боль или другие значительно неприятные симптомы

В особых случаях (например, если у вашего ребенка уже есть заболевание), поговорите со своим врачом раньше.

Для младенцев

У младенцев вам следует обращаться к врачу в любой из следующих ситуаций:

  • Температура вашего новорожденного ниже нормы (36.1 ° C, 97 ° F). Очень маленькие дети могут простудиться во время болезни из-за неспособности регулировать температуру.
  • У вашего ребенка младше трех месяцев ректальная температура превышает 38 ° C (100,4 ° F).
  • У вашего ребенка в возрасте от трех до шести месяцев температура выше 38,9 ° C (102 ° F) или температура в этот момент, но с дискомфортом, летаргией или раздражительностью.
  • Ваш ребенок в возрасте от шести до двадцати четырех месяцев имеет температуру выше 38,9 ° C более суток без других симптомов.Обратитесь к врачу в зависимости от степени тяжести, если есть также диарея, кашель или простуда.

Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы лихорадки?

  • Сохранять прохладу . Носите легкую одежду, спите с легкой простыней и сохраняйте в комнате прохладу.
  • Пей много . Повышенная температура может привести к обезвоживанию, поэтому вам необходимо пить много воды, сока или бульона. Людям младше одного года также потребуются растворы для пероральной регидратации (например, Pedialyte), поскольку они помогают восполнять жидкости, а также электролиты .
  • Отдохнуть . Физическая активность может повысить температуру тела, а отдых поможет вам восстановиться.
  • При необходимости используйте OTC .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *